Issue 90

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

‫‪TOURISM‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫جزيرة ايانج ايانج‬

‫تتخذ جزيرة ايانج ايانج (والتي تعني "الطائرة الورقية") خطى سريعة نحو التربع‬ ‫فوق عرش جزء الغوص لتصبح ثاني أفضل وجهة غوص بعد جزيرة سيبادان ذائعة‬ ‫الصيت على مستوى العالم‪.‬‬

‫والسمك اأسد‪ ،‬وسمك العربيد‪ ،‬والساحف البحرية‪ ،‬وأسماك الافقاريات من‬ ‫فصيلة (‪ ،)Nudibranches‬وسمك الجوبي (‪ ،)Goby‬وسمك الشبح‬ ‫(‪.)Ghost pipefish‬‬

‫تقع هذه الجزيرة المحيطية في بحر الصين الجنوبي على بعد حوالي ‪ 300‬كم‬ ‫تقريبًا من كوتا كينابالو التي تعد عاصمة واية صباح‪.‬‬

‫الوصول الى هنا‬

‫تضم هذه الجزيرة مترامية اأطراف منتجع غطس فاخر يتسع لـ ‪ 90‬غرفة‬ ‫كما تضم قاعدة بحرية ماليزية بل وتعتبر موطنًا للعديد من الطيور المهاجرة‬ ‫فوق البحار‪ .‬تتألف تضاريس الجزيرة من الشعب المرجانية من ُش َعب كثيفة‬ ‫وصلبة يطفو معظمها فوق سطح البحر مع ظهور تيارات المد المنخفض‪ ،‬إا‬ ‫ا‬ ‫أنه بإمكانك إيجاد معظم هذه الشعاب تظهر بداية من عمق خمسة أمتار ونزو ً‬ ‫حتى أكثر المناطق عم ًقا في قاع المحيط‪.‬‬ ‫ا يخلو هذا المكان الساحر اأخاذ من الحيوانات البحرية حيث يوجد الكثير‬ ‫منها حول مواقع الغطس اأربعة عشر‪ .‬وهذه الحيوانات تضم أسماك القرش‬ ‫الساحلية ذات الزعانف السوداء‪ ،‬وأسماك القرش من فصيلة أبو مطرقة‪،‬‬ ‫وأسماك الجد او العقام أو البركودة‪ ،‬وأسماك الببغاء (الحريد) بارزة الرأس‪،‬‬

‫جوا‬ ‫ً‬ ‫تقع أقرب نقطة لانطاق إلى ايانج ايانج في كوتا كينابالو بواية صباح‪ ،‬حيث‬ ‫تقل إحدى شركات الطيران الخاصة عشاق هذه الجزيرة إلى رحابها‪ .‬ويتولى‬ ‫تنظيم هذه الرحات منتجع الجزيرة‪ .‬كما يتم تنظيم رحات جوية مباشرة إلى‬ ‫كوتا كينابالو من طوكيو وتايبيه وكاهسيونج وسيول وهونج كونج ومانيا وسيبو‬ ‫وسنغافورة وكواالمبور‪.‬‬

‫بمن يتم ااتصال‬ ‫‪Sabah Tourism Office‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 12‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

d n a l s I g n a y a Layang L

PDF Compressor Free Version

Layang Layang, meaning kite, is fast becoming another one of Malaysia's premier dive destinations after the worldfamous Sipadan Island.

This oceanic haven is situated in the South China Sea about 300km northwest of Kota Kinabalu, the capital of Sabah.

Its mass supports a luxurious 90-room dive resort, a Malaysian Naval base and a nesting colony for several sea-faring migratory birds. The reef topography is essentially made up of a rich growth of hard corals; some so shallow that they break the sea surface during low tides, but most begin at depths of about 5m right down to the ocean loor.

Some of the marine animals observed around the 14 dive sites include blacktip sharks, hammerheads, jacks barracu-

www.kioskmagazine.net 13

Sample output to test PDF Combine only

das, bump-head parrotish, lionish, moray eels, turtles, nudibranches, gobies and the ghost pipe ish.

Getting Here

By Air The nearest kick-off point is at Kota Kinabalu, Sabah, where a private charter company lies clients to Layang Layang.

This is arranged by Layang Layang Island Resort. Direct lights to Kota Kinabalu are available from Tokyo, Taipei, Kaohsiung, Seoul, Hong Kong, Manila, Cebu, Singapore and Kuala Lumpur.

Who To Contact Sabah Tourism Ofice

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

‫‪BEAUTIFUL MIND‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫مضادات اأكسدة‪ :‬اكتشفي‬ ‫كيف تحمي الجسم من‬ ‫اأمراض؟‬ ‫قبل الحديث عن مضادات اأكسدة ودورها في الجسم‪ ،‬ا‬ ‫بد من فهم ماهية الجذور الحرة وعملها‪.‬‬

‫كل التفاصيل في الموضوع اآتي‪:‬‬ ‫الجذور الحرة‬ ‫الحرة هي مواد كيميائية‪ ،‬جزيئات أو ذرات غير مستقرة‪ ،‬ووجودها‬ ‫الجذور ّ‬ ‫الحرة هو ثمرة الوظائف‬ ‫ضروري لكي يؤدي جسمنا وظائفه‪ :‬إنتاج الجذور ّ‬ ‫الطبيعية لخايا أجسامنا‪.‬‬ ‫الحرة‪ ،‬مثل أنيون سوبر أوكسيد (‪،)–O2‬‬ ‫الجذور‬ ‫هناك أنواع مختلفة من‬ ‫ّ‬ ‫وبيروكسيد الهيدروجين (‪ )H2O2‬أو هيدروكسيل (‪ .)OH‬وعدم استقرار‬ ‫الجذور الحرة سببه اإجهاد التأكسدي‪.‬‬ ‫وهذه الجزيئات أو الذرات غير مستقرة‪:‬‬ ‫‪ ;h‬إما أنه ينقصها إلكترون‪.‬‬ ‫‪ h‬أو بسبب وجود إلكترون زائد‪.‬‬

‫!‬ ‫‪ h‬أمراض القلب واأوعية الدموية‪.‬‬ ‫‪ h‬اأمراض اانتكاسية امرتبطة بالتقدم ي السن‪ :‬اخرف‪ ،‬وتصلب الشراين‪،‬‬ ‫والتهاب امفاصل‪.‬‬ ‫‪ h‬أمراض القلب واأوعية الدموية مثل احتشاء عضلة القلب‪.‬‬ ‫‪ h‬إضعاف نظام امناعة‪ ،‬ومرض باركنسون‪.‬‬ ‫‪ h‬أمراض الرؤية (الضمور البقعي ‪ ،‬وإعتام عدسة العن ‪ ،‬وهشاشة العظام) ‪.‬‬ ‫‪ h‬التجاعيد (بسبب اهجوم على الكواجن)‪.‬‬

‫إضافة إلى ذلك فإ ّن بعض السلوكيات أو تأثيرات الحياة‬ ‫الحرة والتي سوف تتكاثر‬ ‫الحديثة‪ ،‬تساهم في تطور الجذور ّ‬ ‫بفعل تأثير ما يلي‪.‬‬

‫‪ q‬التدخن والتبغ‪.‬‬ ‫‪ q‬غازات العوادم واانبعاثات‪.‬‬ ‫‪ q‬التعرض لفرات طويلة إى الشمس‪ ،‬بسبب اأشعة فوق البنفسجية‪.‬‬ ‫‪ q‬التلوث بشكل عام‪.‬‬ ‫‪ q‬امنتجات الكيميائية‪.‬‬ ‫‪ q‬التوتر واإجهاد‪.‬‬ ‫‪ q‬استهاك الكحول‪.‬‬

‫واإجهاد التأكسدي هو تفاعل تسلسلي‪ :‬فقدان إلكترون‬ ‫بواسطة ذرة سوف يؤدي إلى كسب إلكترون بواسطة ذرة‬ ‫أخرى‪ ،‬والتي سوف تريد التخلص أو تستعيد إلكترون آخر‬ ‫على حساب ذرة أخرى ‪ ...‬وهكذا‪.‬‬

‫َ‬ ‫وبشكل عام فإن هذا اإجهاد التأكسدي‬ ‫هو أحد أسباب شيخوخة البشر‪.‬‬

‫الفعل الذي تقوم به الجذور الحرة هو أصل العديد من اأمراض‬

‫الحرة‬ ‫فوائد مضادات اأكسدة أو المعركة الدائمة ضد الجذور ّ‬

‫إذا م حت ِو جسمنا على ما يكفي من مضادات اأكسدة للح ّد من عمل اجذور‬ ‫احرة‪ ،‬فإ َن عملية التأكسد هذه سوف تدمر بعض اخايا‪ ،‬وتؤدي إى تفاعات‬ ‫ّ‬ ‫متسلسلة سوف تؤدي إى بعض اأمراض مثل‪:‬‬ ‫‪ h‬أمراض السرطان (بسبب اهجمات على احمض النووي ‪ DNA‬بواسطة‬ ‫احرة)‪.‬‬ ‫اجذور ّ‬

‫مضاد اأكسدة هو مادة كيميائية‪ ،‬جزيء يوجد ي أجسامنا أو ي اأطعمة‬ ‫واأغذية الي نأكلها‪ .‬وعندما توجد مضادات اأكسدة ي اأنظمة الغذائية فإها‬ ‫تطلق أنزمات أو فيتامينات‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 16‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫ما هو دور مضادات اأكسدة؟‬ ‫تدعى هذه امواد الكيميائية مضادات أكسدة‪ ،‬أها تعاج أو تعكس عملية أكسدة‬ ‫احرة‪ .‬وميع الكائنات احية من بي‬ ‫اجزيئيات اأخرى ي أجسادنا والي سببتها اجذور ّ‬ ‫البشر واحيوانات والنباتات‪ ،‬تنتج مضادات اأكسدة حاربة عملية التأكسد هذه‪ ،‬ومن‬ ‫هنا تأي فوائد مضادات اأكسدة‪.‬‬ ‫وبفضل مضادات اأكسدة اموجودة ي الفاكهة واخضروات‪ ،‬نقوم محاربة عملية‬ ‫التأكسد هذه‪ ،‬وما أ ّن اجذور احرة تساهم ي تسريع شيخوختنا‪ ،‬حن حاول قدر‬ ‫اإمكان تقليل كميات اجذور احرة هذه للح ّد من آثارها‪.‬‬

‫إين توجد مضادات اأكسدة؟‬ ‫يحارب الجسم الجذور الحرة بواسطة نوعين من مضادات اأكسدة‪:‬‬ ‫‪ q‬مضادات اأكسدة التي ينتجها الجسم بنفسه‪.‬‬ ‫‪ q‬مضادات اأكسدة الموجودة في اأنظمة الغذائية عند تناول اأطعمة‪ ،‬مثل‬ ‫اللحوم والفاكهة والخضروات‪...‬‬

‫مضادات اأكسدة الموجودة في أجسامنا على سبيل المثال‪:‬‬ ‫‪ l‬كو‪ -‬انزم َ‪ 10‬من أقوى مضادات اأكسدة ي اجسم‪.‬‬ ‫‪ l‬مياتونن هرمون مضاد لأكسدة‪.‬‬ ‫‪ l‬سوبر أكسيد ديسميوتاز أنزم‪ :‬يعمل على حييد جذور سوبرأكسيدات وأساسه‬ ‫الزنك والنحاس وحويلها إى بروكسيد اهيدروجن‬ ‫‪ l‬سوبر أكسيد ديسميوتاز أنزم‪ :‬يعمل على حييد جذور سوبرأكسيدات وأساسه‬ ‫امنغنيز وحويلها إى بروكسيد اهيدروجن‪.‬‬ ‫‪ l‬كاتااز أنزم‪ :‬يعمل على حييد بروكسيد اهيدروجن‬ ‫وأساسه احديد وحويلها إى ماء وأوكسيجن‪.‬‬

‫مضادات اأكسدة الموجودة في أنظمتنا الغذائية‪،‬‬ ‫‪Free Version‬على سبيل المثال‬ ‫‪PDF Compressor‬‬ ‫احرة ي الدم وداخل اخايا‪.‬‬ ‫‪ l‬فيتامن "سي" ‪ C‬الذي يتفاعل مع اجذور ّ‬ ‫‪ l‬فيتامن "إي" ‪ E‬ويوجد ي امكسرات واللوز واأفوكادو وجنن القمح وزيت الزيتون‬ ‫ويتفاعل مع اجذور احرة ي البيئة الدهنية‪.‬‬

‫أستهلكت الكثير من الفاكهة والخضروات‪،‬‬ ‫أنك إذا‬ ‫ِ‬ ‫والملخص هو ِ‬ ‫فسوف تحصلين على معظم مضادات اأكسدة التي تحتاجينها‪:‬‬ ‫الفيتامين "سي" ‪ C‬والكاروتينويدات والبوليفينول والسلفورافان‬ ‫والسيلينيوم والنحاس والزنك والمنغنيز‪.‬‬ ‫تناول عصير الخضروات النيئة – غير المطبوخة – لاستفادة من‬ ‫مضادات اأكسدة‬ ‫القسم اأكر من مضادات اأكسدة يفقد تأثره مع الطهو‪ ،‬أ ّن الطهو جعلها غر‬ ‫نشطة‪ .‬وحن ندعوكم بالتاي إى تناول عصر اخضروات الطازجة النيئة لاستفادة منها‬ ‫بالكامل‪.‬‬ ‫ولكن هناك استثناءات‪ ،‬فعلى سبيل امثال الليكوبن اموجود ي الطماطم يزيد من توافره‬ ‫احيوي بعد الطبخ‪.‬‬

‫الجمع بين امتصاص الفاكهة والخضروات مع الدهون النباتية‬ ‫إ ّن اجمع بن استهاك الفاكهة واخضروات مع الدهون النباتية‪ ،‬يزيد امتصاص مضادات‬ ‫اأكسدة من قبل اجسم‪ .‬وقد ثبت ذلك بالنسبة لزيت اأفوكادو الذي يضاعف‬ ‫امتصاص األفا‪ -‬كاروتن أكثر من ‪ 7‬مرات‪ ،‬وامتصاص البيتا – كاروتن أكثر من‬ ‫‪ 15‬مرة‪ ،‬وامتصاص اللوتن أكثر من ‪ 5‬مرات‪.‬‬

‫كمكمات غذائية‬ ‫وماذا عن مضادات اأكسدة‬ ‫ّ‬ ‫امكمات الغذائية الي حتوي مضادات اأكسدة تكون مفيدة أحيانًا ي حاربة اإجهاد‬ ‫ّ‬ ‫لكن تأثرها على صحة اجسم م يتم حديده بشكل واضح بعد‪ :‬أثبتت‬ ‫التأكسدي‪ ،‬و ّ‬ ‫لكن بعض الدراسات اأخرى تقدر أها با‬ ‫بعض الدراسات التأثرات امفيدة ها‪ ،‬و ّ‬ ‫أبدا‪.‬‬ ‫تأثر ً‬

‫‪www.kioskmagazine.net 17‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪HISTORY‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫‪karnak‬‬ ‫معبد الكرنك‬ ‫مجمع معابد الكرنك‪ ،‬المشهور عالمياً باسم الكرنك‬ ‫‪ ،Karnak‬هو تجمع هائل من أطال المعابد‬ ‫وأماكن المصليات واأعمدة الضخمة ومبان أخرى‪.‬‬ ‫ويقع على بعد ‪ 3‬كم من اأقصر في مصر‪ .‬واسمه‬ ‫بالمصرية القديمة كان إيپت‪-‬إيسوت ‪Ipet-isut‬‬ ‫("أكثر اأماكن إصطفاءاً")‪ ,‬وهو مقر العبادة الرئيسي‬ ‫لثالوث طيبة الذي كان أمون رأسه‪ ،‬في مدينة طيبة‬ ‫العامرة بالصروح‪.‬‬ ‫المجمع يأخذ اسمه الحالي من القرية القريبة التي يحيط‬ ‫بها وهي قرية الكرنك‪.‬‬ ‫تعتبر من عامات اأقصر المميزة حيث كان كل ملك‬ ‫من الملوك المتعاقبين يحاول جعل معبده اأكثر روعة‪.‬‬ ‫ليتميز به عن سلفه لذلك تحولت معابد الكرنك إلى‬ ‫الفن المصري‬ ‫دليل كامل و تشكيلة تظهر مراحل تطور ّ‬ ‫القديم والهندسة المعمارية الفرعونية المميزة ‪ .‬إ ّن معبد‬ ‫الكرنك مفتوحة يومياً ويتميز بعروض الصوت والضوء‬ ‫الساحرة التي تقام كل مساء التي تعتبر طريقة رائعة‬ ‫إكتشاف معبد الكرنك‪.‬‬

‫التسمية‬ ‫ُس ِمى المعبد بهذا ااسم نسبة لمدينة الكرنك وهو‬ ‫اسم حديث مشتق من كلمة فارسية خورنق وتعني‬ ‫القرية المحصنة والتي كانت قد اطلقت على العديد‬ ‫من المعابد بالمنطقة خال هذه الفترة‪ .‬بينما عرف‬

‫المعبد في البداية باسم "بر امون" أي معبد آمون‬ ‫أو بيت آمون‪ ،‬وخال عصر الدولة الوسطى أطلق‬ ‫اختيارا من‬ ‫عليه اسم ابت سوت والذي يعني اأكثر‬ ‫ً‬ ‫اأماكن (ترجمت احيانًا بالبقعة المختارة) وقد عثر‬ ‫على هذا ااسم على جدران مقصورة سنوسرت اأول‬ ‫في البيلون الثالث‪ .‬كذلك عرف المعبد بالعديد من‬ ‫اأسماء منها نيسوت‪-‬تواأي عرش الدولتين و إبيت‬ ‫إيسيت أي المقر اأروع‪.‬‬ ‫كان لتسمية المعبد بتلك اأسماء عاقة مع ااعتقاد‬ ‫المصري القديم بأن طيبة كانت أول مدينة تأسست‬ ‫على التلة البدائية التي ارتفعت عن مياه الفوضى في‬ ‫بداية تكوين اأرض‪ .‬في ذلك الوقت وقف اإله‬ ‫أتوم )أحيانًا اإله بتاح( على التلة لبدء صنع الخلق‪.‬‬ ‫كذلك كان يُعتقد أن موقع المعبد هو هذه اأرض‬ ‫وتم رفع المعبد في هذه البقعة لهذا السبب‪ .‬كذلك‬ ‫اُعتقد بأن الكرنك كان مرص ًدا عري ًقا‪ ،‬فضا عن كونه‬ ‫مكان للعبادة حيث يتفاعل اإله آمون مباشرة مع‬ ‫أهل اأرض‪.‬‬

‫التاريخ‬ ‫البناء‬

‫معبد الكرنك هو أعظم ما شيد من مبان لعبادة اآله‬ ‫ويقع على مساحة مائتي فدان‪ .‬تشتمل على العديد من‬ ‫المنشآت والمعابد‪ ،‬وتضم "معبد أمون رع" العظيم‪،‬‬ ‫ومعابد"بتاح ومنتو وخنسو وآتون"‪ ،‬إلى جانب معابد‬ ‫اإلهات موت وأيبت‪ ،‬ويحيط بمعظم هذه المنشآت‬ ‫سور سميك من الطوب اللبن وبه ثمان بوابات وقد‬ ‫أقامه أحد ملوك اأسرة الثاثين‪.‬‬

‫سبب البناء‬

‫وكان هذا الملك يتقرب لإله بإضافة المباني والمنشآت‬ ‫وإقامة التماثيل والمسات وتقديم العطايا والهبات‪،‬‬ ‫فلما بلغ المكان مداه في ااتساع أقام الملوك مبانيهم‬ ‫في أكثر من جانب كما قام بعض الملوك بإزالة مباني‬ ‫سابقيهم ليشيدوا في مواقعها مبانيهم‪.‬الرئيسي للقلعة‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 18‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫معبد أمون‪-‬رع‬

‫الم ْر َسى ‪ :‬وهو عبارة عن رصيف مرتفع بواسطة‬ ‫أول شيء في هذا المعبد هو َ‬ ‫قاعدة مربعة للمركب المقدس وكان يصل بين المرسى والنيل‪ .‬وواجهة المعبد يمثلها‬ ‫الصرح اأول والذي يرجع إلى عهد الملك نَقطانبو اأول من اأسرة الثاثين وهو‬ ‫مبني من الحجر الرملي وهو ذو برجين‪ ،‬ويتوسط البرجين مدخل ذو بوابة بارتفاع‬ ‫‪ 26‬متراً‪.‬‬ ‫مفتوح‪ ،‬وهو فناء ااحتفاات وتبلغ مساحته ثمانية آاف‬ ‫فناء‬ ‫المعبد‬ ‫بهذا‬ ‫ويوجد‬ ‫ٌ‬ ‫ٌ‬ ‫متر مربع‪ ،‬ويرجع إلى عصر اأسرة الثانية والعشرين‪ ،‬وقد ازدان جانباه القبلي‬ ‫والبحري بالبواكي التي تحملها أعمده مستديرة تيجانها على هيئة براعم البردي‬ ‫وأمامها تماثيل كِباش لرمسيس الثاني‪.‬‬

‫تماثيل ِكباش‬

‫معناها أن هذه التماثيل رأسها رأس كبش وجمسها جسم أسد‪ .‬ولذلك سمي الطريق‬ ‫بين هذه التماثيل الرابضة بطريق الكباش وهو بطول ‪ 52‬متراً‪ ،‬وعرضه ‪ 12‬متراً‪.‬‬

‫معبد رمسيس الثالث‬

‫يقع معبد رمسيس الثالث في الجهة الجنوبية من الفناء‪ ،‬شيده الملك رمسيس الثاني‬ ‫استراحة الزوارق المقدسة وهو بطول ‪ 52‬متراً‪ ،‬يتصدره صرح يتقدمه تمثاان‬ ‫للملك‪ ،‬ويلي الصرح فناءٌ مستطيل مكشوف على جانبيه صفان من ستة عشر‬ ‫عموداً ثمانيةٌ على كل جانب وأمام كل عمود تمثال للملك‪ .‬وصاله هذه اأعمدة تعد‬ ‫أكبر صالة أعمدة في العالم فتبلغ مساحتها ستة آاف متر مربع‪ ،‬يؤدي اليها مدخل‬ ‫أعاد بناؤه بطليموس الثالث والرابع‪ ،‬وهذه الصالة هي أعظم ما شيد من مبان دينية‬ ‫اذ يحمل سقفها ‪ 134‬عمودا من الحجر الرملي في ستة عشر صفاً‪.‬‬ ‫ي‬ ‫البرد‬ ‫زهرة‬ ‫شكل‬ ‫وبالوسط صفان من اثني عشر عموداً اسطواني الشكل بتاج على‬ ‫ّ‬ ‫المتفتحة‪ ،‬وارتفاع العمود ‪ 22,40‬مترا‪ ،‬أما اأعمدة الجانبية وعددها ‪ 122‬عموداً‬ ‫في اربعة عشر صفا فتيجانها مثل براعم البردي وارتفاع كل منها ‪ 14,75‬متراً‪.‬‬

‫قدس اأقداس‬

‫قام تحتمس الثالث بفك مقصورة حتشبسوت وشيّد مكانها مقصورة له في صالة‬ ‫الحوليّات الثانية ولكنها تهدمت‪.‬‬

‫بهو ااحتفاات‬

‫هو فريد في عمارته فهو يمثل الخيمة الملكية التي كانت تنصب في الحروب‪.‬‬ ‫طوله ‪ 43,2‬متراً‪ ،‬وعرضه ‪ 15,6‬متراً يتوسطه صفان من اأعمدة المستديرة العالية‬ ‫بكل صف عشرة أعمدة بتاج يشبه الناقوس فَتحتُهُ من أسفل‪ ،‬ومدور في أعاه وعلى‬ ‫جوانت البهو ‪ 32‬عموداً‪.‬‬

‫حديقة آمون‬

‫هي عبارة عن بهو مستطيل يحمل سقفه أربعة أعمدة بردية مضلعة في صف واحد‬ ‫وقد سجل على جدرانها كل أنواع النباتات الغريبة وكل أنواع الزهور الجميلة التي‬ ‫جلبها"آتون"‪.‬‬

‫البحيرة المقدسة‬

‫سور‪ .‬ويوجد‬ ‫أنشأها تحتمس الثالث بطول ‪ 80‬متراً وعرض ‪ 40‬متراً وكان يحيط بها ٌ‬ ‫قاس للنيل‪ ،‬له مدخان أحدهما من الجهة الشرقية‪،‬‬ ‫على جانبيها الشمالي والجنوبي َم ٌ‬ ‫والثاني من الناحية الغربية بكل منها سالم حجرية‪.‬‬

‫معبد اإله موت‬ ‫أنشأه أمنحتب الثالث ثم أضاف إليه بعض الملوك حتى العصر البلطمي‪.‬‬ ‫وهو يضم معبدين أحدهما في الزاوية الشمالية الشرقية من السور مكرس لإله‬ ‫"خنسو باغرز" ويرجع إلى اأسرة الثامنة عشرة‪ ،‬ثم رممه نقطانبو من اأسرة الثاثين‬ ‫وبه إضافات من العصر البطلمي‪ ،‬والثاني من الزاوية الجنوبية ويرجع إلى عصر‬ ‫رمسيس الثالث‪.‬‬

‫معبد مونتو‬

‫هذا الموقع مكرس ابن موت أمون‪-‬رع‪ ،‬مونتو‪ ،‬إله الحرب في ثالوث طيبة‪ .‬يقع‬ ‫الموقع بالقرب من شمال مجمع أمون‪-‬رع ويشغل مساحة أصغر‪ .‬وهو غير مفتوح‬ ‫للعامة‪.‬‬

‫معبد اإلهة إيپت‬

‫أنشأه بطليموس الثامن "يورجيتس الثاني"‪ ،‬وساهم فيه ملوك البطالمة وهو يقع إلى‬ ‫كرس لإلهة إيپت على شكل فرس النهر وكان يتقدمه صرح‬ ‫الغرب من معبد "خنسو" و ّ‬ ‫ثم رواقان وصاله بها عمودان وحجرة في قدس اأقداس الذي به قبو "اوزوربس"‬ ‫ويحيط بقدس اأقداس بعض الحجرات‪.‬‬

‫المتحف المفتوح‬

‫وهو يقع شمال المعبد الرئيسي ويؤدي اليه باب شمال فناء البوبسطيين وآخر في‬ ‫وسط الجدار الشمالي في صاله اأعمدة الكبرى ومعروض به أحجار المقصورة‬ ‫الحمراء للملكة حتشبسوت تبلغ حوالي ثلثي أحجار المقصورة ويبلغ عددها ‪300‬‬ ‫قعطة‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 19‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪NUTRITION‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫النظام‬ ‫ّ‬ ‫الغذائي السيىء‬ ‫ّ‬ ‫يولد ااكتئاب‬ ‫والضغط النفسي‬

‫‪BAD DIET GENERATES‬‬ ‫& ‪DEPRESSION‬‬ ‫سلطت دراسة أمريكية الضوء‪PSYCHOLOGICAL‬‬ ‫على اآثار السلبية للنظام‬ ‫‪STRESS‬‬ ‫الغذائي غير المتوازن على‬ ‫الصحة العقلية والنفسية‪.‬‬ ‫المزيد من اأدلة‬

‫ّ‬ ‫ووجدت أن استهاك البطاطا‬ ‫المقلية واأطعمة السريعة‬ ‫وشرب الصودا له عاقة‬ ‫بالمعاناة النفسية‪.‬‬

‫امزيد من الدراسات تكشف العاقة الوثيقة بن النظام‬ ‫الغذائي والصحة النفسية‪ .‬وقد تأكدت هذه العاقة‬ ‫جددا بعد نشر حث جديد ي اجلة الدولية لعلوم الغذاء‬ ‫ً‬

‫والتغذية ‪International Journal of Food‬‬

‫‪ .and Nutrition Sciences‬وي واقع اأمر‬ ‫أثبت الباحثون من امركز الطي التابع جامعة لوما‬ ‫ليندا ي الوايات امتحدة اأمريكية‪ ،‬أ ّن امرضى الذين‬ ‫يستهلكون أطعمة سلبية أكثر عرضة أن تظهر عليهم‬ ‫أعراض الضغط النفسي‪ ،‬مقارنة بنظرائهم الذين يتبعون‬ ‫نظاما غذائيًا صحيًا أكثر‪.‬‬ ‫ً‬

‫اعتمد العلماء على استبيان مسح امقابات الصحية‬

‫ي كاليفورنيا ‪ CHIS‬الذي أجري بن اأعوام‬ ‫‪ 2005‬و ‪ .2015‬وحتوي هذا امسح على معلومات‬ ‫حول احالة والسلوكيات ذات العاقة بالصحة‪ ،‬ولكن‬ ‫أيضا اخصائص ااجتماعية الدموغرافية‪ .‬ومَ حليل‬ ‫ً‬ ‫أكثر من ‪ 240‬ألف استبيان جرى عر اهاتف‪ .‬وقد‬ ‫وجد ما نسبته ‪ 17‬ي امائة من البالغن من سكان‬ ‫مرضا عقليًا‪،‬‬ ‫كاليفورنيا‪ ،‬من هم عرضة إى أن يعانوا ً‬

‫و‪ 13.2‬ي امئة يعانون مشاكل نفسية متوسطة‪ ،‬و‬

‫مسبـًّقا العاقة بن امرض العقلي النفسي وخيارات‬ ‫السيء‪ .‬فعلى سبيل امثال ارتبط‬ ‫النظام الغذائي ّ‬

‫استهاك السكر مع التوتر‪ .‬وارتبطت اأطعمة امقلية‬

‫الي حتوي على كميات كبرة من السكر أو احبوب‬ ‫امصنّعة مع ااكتئاب‪.‬‬ ‫تعطي نتائجهم هذه امزيد من القرائن بأنه جب على‬ ‫السياسات العامة واممارسات السريرية‪ ،‬أن هدف‬ ‫أكثر إى حسن نوعية اأنظمة الغذائية اخاصة‬ ‫اضا صحية عقلية‬ ‫باأشخاص الذين يعانون أمر ً‬ ‫ونفسية‪.‬‬

‫‪ 3.7‬ي امئة يعانون مشاكل نفسية أكثر شدة‪.‬‬ ‫وقد ارتبط هذان العامان باخفاض استهاك‬ ‫الفواكه واخضروات‪ ،‬وزيادة استهاك البطاطا امقلية‪،‬‬ ‫والوجبات السريعة‪ ،‬والصودا‪ .‬وحذر الباحثون من أ ّن‬ ‫العاقة بن السبب والتأثر م تثبت ولكنهم يعتقدون‬ ‫أ ّن الدراسة تدعم اأحاث السابقة الي كشفت‬

‫‪www.kioskmagazine.net 20‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫اكتشفي فوائد‬ ‫الزعفران‬ ‫الصحية الثمينة‬

‫الزعفران ربما أغلى من الذهب‪ ،‬وهو اأغلى‬ ‫ً‬ ‫ثمنا بين أنواع التوابل في العالم‪ .‬يدخل في‬ ‫تحضير عدد من المأكوات والحلويات‬ ‫الشرقية والغربية‪ُ .‬ويعتبر كذلك‬ ‫من النباتات الطبية المذهلة ومادة‬ ‫ملونة قوية قابلة للذوبان في الماء‪.‬‬ ‫تعرفي في اآتي إلى فوائد الزعفران القيّمة‪:‬‬ ‫ّ‬ ‫مضا ّد لاكتئاب‬ ‫حتوي الزعفران على مركبات تعطيه العديد من اخصائص الدوائية‪ .‬وعلى وجه‬ ‫ومضاد لاكتئاب‪ ،‬ويعمل‬ ‫اخصوص فإ َن الزيت اأساسي للزعفران له تأثر مه ّدىء‬ ‫ّ‬ ‫على حسن الذاكرة والتعلم‪ .‬وي حاات تع ّكر امزاج أو ااكتئاب امومي‪ ،‬فإ َن‬ ‫إضافة الزعفران إى قائمة الطعام مع الديك الرومي‪ ،‬أو إى بودنغ اأرز مع احليب‪،‬‬ ‫يعمل على تنشيط نواقل الريبتوفان (وهي مض أميي من سائف السروتونن ‪،‬‬ ‫وهو هرمون السعادة)‪ .‬كما أ ّن الزعفران غي بالكروسينات ومضادات اأكسدة‬ ‫مضاد‬ ‫من الكاروتينات الي تعزز عملية اهضم وتنظّم وظائف امعدة‪ .‬والزعفران ّ‬ ‫للتشنج حيث إنه مثاي مكافحة تشنجات امعدة‪ :‬عند الشعور باأم‪ ،‬يتم وضع‬ ‫كمية من الزعفران ي كوب من اماء الساخن‪ ،‬وتركه لينقع م مكن شربه ي هاية‬ ‫الوجبة‪.‬‬

‫شط ممتاز‬ ‫مقوي ومن ّ‬ ‫ّ‬

‫بنكهة الزعفران من فرة إى أخرى‪ ،‬ا يسبب مشاكل ولكن كإجراء احرازي من‬ ‫اأفضل عدم تناوله من قبل النساء احوامل‪ .‬كما ا تُنصح امرأة امرضعة باستهاك‬ ‫أيضا‪.‬‬ ‫الزعفران ً‬

‫أي شكل يمكن شراء الزعفران؟‬ ‫تحت ّ‬ ‫• على شكل شعرات‪ :‬وهو الشكل امفضل لشراء الزعفران‪ ،‬ويتم اختيار الشعرات‬ ‫باللون اأمر الغامق بطول ‪ 2‬إى ‪ 3‬سم وهايتها تكون مشعة‪ ،‬وهذه امميزات‬ ‫تضمن شراء نوعية متازة‪ .‬وهناك أكياس صغرة (مثل أكياس الشاي) حت اسم‬ ‫الزعفران تباع ي اأسواق واحال التجارية‪ ،‬ولكن قد حتوي إما على شعرات‬ ‫الزعفران‪ ،‬أو على مسحوق الكركم‪ ،‬فالزعفران من أكثر التوابل الي من السهل‬ ‫تزييفها‪.‬‬ ‫• على شكل بودرة‪ :‬من اأفضل تفادي شراء الزعفران هذا الشكل‪ ،‬بسبب خاطر‬ ‫التزييف وااحتيال إا إذا مَ شراؤه من امنتج مباشرة‪ ،‬أو من عامة جارية معروفة‬ ‫باجودة‪.‬‬

‫يُستخدم الزعفران لأشخاص الضعفاء أو حاربة أمراض الشتاء الصغرة‪ .‬هذه‬ ‫التوابل الرائعة تعمل ي الواقع كمحفز متاز جدًا لدفاعات اجسم‪ ،‬وحارب على‬ ‫وفعال كذلك‬ ‫ومقوي ّ‬ ‫وجه اخصوص نزلة الرد والسعال واأنفلونزا‪ .‬والزعفران حفز ّ‬ ‫ضد اإرهاق والتعب اجسدي والذهي‪ ،‬وضد فقدان الذاكرة‪ .‬كما أ ّن الزعفران‬ ‫أيضا كمسكن‬ ‫حليف للرياضين ويعزز الطاقة واانتعاش‪ .‬كما مكن استخدامه ً‬ ‫أيضا لتخفيف اأم الذي يرافق التسنن عند اأطفال (أول‬ ‫ومعاجة آام احيض‪ ،‬و ً‬ ‫وخصوصا عند استخدامه لتدليك اللثة خلوطًا‬ ‫بروز اأسنان عند الطفل)‬ ‫ً‬ ‫بالعسل‪.‬‬

‫هل من آثار سلبية للزعفران؟‬ ‫على الرغم من ميع فوائده فقد تكون هناك آثار سلبية‬ ‫غر مرغوبة للزعفران‪ ،‬إذ ا تُنصح امرأة احامل‬ ‫باستهاك الزعفران‪ ،‬حيث إ ّن ااستهاك امفرط‬ ‫للزعفران قد يسبب التقلصات‪ .‬إ ّن تناول اأرز‬

‫‪www.kioskmagazine.net 21‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪CHILD‬‬

‫متى أقول " ا " لطفلي؟‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫حب أهله وعطفهم ليطالب بالعديد من اأمور‪ ،‬وإن كان بعضها غير‬ ‫يستغل الطفل عموماً ّ‬ ‫ّ‬ ‫منطقي أحياناً‪ .‬لذا‪ ،‬نجد الكثير من اأمهات في حيرة من أمرهن مع هذا النوع من اأطفال‪.‬‬ ‫هل يجب ااستجابة وتنفيذ كل طلبات اأطفال إثبات الحب الكبير لهم‪ ،‬أم يمكننا قول “ا”‬ ‫في الوقت المناسب‪...‬‬ ‫يتفق علماء النفس وااختصاصيون التربويون على ضرورة‬ ‫إطاق العنان لحرية الطفل‪ ،‬وعدم فرض القيود عليه في‬ ‫مجاات اللعب واإبداع‪ ،‬أن حيوية الطفل الصغير هي‬ ‫الركيزة اأساسية لتكوين الشخصية ااستقالية القوية‪.‬‬ ‫لكن هذا ا يعني منح الطفل الحرية المطلقة الخالية من أية‬ ‫قيود‪ ،‬وعدم رفض أي طلب من طلباته‪ .‬ففي بعض اأحيان‪،‬‬ ‫قد تكون رغبات الطفل أو طلباته بمثابة أخطار محدقة به‬ ‫(مثل رغبته في اللعب باأدوات الكهربائية أو مستحضرات‬ ‫التنظيف المشتملة على مواد كيميائية‪ ،‬أو رغبته في‬ ‫تسلّق السلّم الشاهق‪ .)...‬لذا‪ ،‬ينصح ااختصاصيون كل‬ ‫أطفالهن‪ ،‬ا بل يجدر‬ ‫اأمهات بأا يضعفن أمام رغبات‬ ‫ّ‬ ‫بهن قول “ا” للطفل الصغير في الوقت المناسب‪ ،‬وشرح‬ ‫ّ‬ ‫أسباب هذا الرفض له‪ .‬ويحدث أحياناً أن يبكي الطفل‬ ‫كثيراً إذا لم يستجب اأهل لرغباته‪ ،‬وقد يرمي نفسه على‬ ‫اأرض‪ ،‬أو يعمد الى الصراخ بطريقة غير مقبولة بهدف‬ ‫وحث اأهل على تلبية رغباته‪ .‬لكن ا مجال‬ ‫لفت اأنظار ّ‬ ‫أبداً للرضوخ وااستسام واإذعان استبداد طفل صغير‪.‬‬ ‫فرضوخ اأهل مرة واحدة أمام صراخ الطفل وإعطاؤه ما‬ ‫يريد‪ ،‬يعنيان حتماً الدخول في متاهة تنتهي دوماً بفوز الطفل‬ ‫وحصوله على ما يريد‪.‬‬

‫الحاات التي تستدعي كلمة “ا”‬ ‫‪ v‬عدم رغبة الطفل في تناول أنواع معينة من الطعام‪.‬‬ ‫في هذه الحالة‪ ،‬يتوجب على اأم التعامل بحزم مع طفلها‬ ‫وعدم ااستسام لعناده‪ ،‬وإجباره على تناول اأكل بأية‬ ‫تذوق‬ ‫طريقة ممكنة‪ .‬فمن المهم أن يعتاد الطفل على ّ‬ ‫مختلف اأطعمة من دون أية تحيّزات مسبقة‪.‬‬

‫هذا السياق‪ ،‬ا سيما أن اإكثار من تناول الوجبات السريعة‬ ‫يضر بالصحة‪ ،‬ويفضي إلى مشكات صحية‬ ‫والحلويات ّ‬ ‫كثيرة‪ .‬ا ب ّد من إغراء الطفل بأطعمة صحية (مثل الفاكهة‬ ‫والخضر) عوض الحلويات‪.‬‬ ‫‪ v‬رفض الطفل غسل وجهه أو يديه‪ ،‬رغم الوسخ الظاهر‬ ‫للعيان‪ .‬ا يمكن التغاضي عن هذه المسألة وااستسام‬ ‫لعناد الطفل‪.‬‬ ‫‪ v‬رغبة الطفل في شراء كل ما يريده أو يشتهيه‪ .‬فهذا‬ ‫غير منطقي البتة إذ ا ب ّد من أن يتعلم الطفل قيمة اأشياء‬ ‫واستحالة الحصول على كل شيء‪.‬‬ ‫‪ v‬الجلوس أمام شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر لساعات‬ ‫طويلة‪ ،‬وعدم القيام بأي نشاط رياضي أو بدني‪ .‬فهذا يؤثر‬ ‫سلباً في صحة الطفل ونفسيته‪ ،‬ويجعله أكثر عدائية‪ .‬ا ب ّد‬ ‫من تحديد مواعيد معينة للنشاطات البدنية وإجبار الطفل‬ ‫مسمراً لساعات طويلة أمام‬ ‫على االتزام بها كي ا يبقى ّ‬ ‫الشاشة‪.‬‬ ‫‪ v‬رفض الطفل للخلود إلى النوم وإصراره على السهر‬ ‫رغم حلول موعد النوم‪ .‬ا ب ّد من أن يعتاد الطفل الصغير‬ ‫على الخلود إلى النوم باكراً‪ ،‬أن جسمه الصغير يحتاج إلى‬ ‫ساعات معينة من النوم والراحة‪ ،‬ولذلك ا يمكن التساهل‬ ‫في هذا الموضوع‪.‬‬

‫‪ v‬اإدمان على تناول الوجبات السريعة والحلويات‬ ‫والسكاكر‪ .‬ا ب ّد من أن يكون موقف اأهل حازماً في‬

‫‪www.kioskmagazine.net 22‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫الطريقة الصحيحة لقول “ا”‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫‪ v‬التعاطي مع الطفل بطريقة حاسمة وعدم إعطاء إجابات‬ ‫مموهة‪ ،‬أن التمويه يجعل الوضع سيئاً ومحيّراً بالنسبة الى‬ ‫ّ‬ ‫الطفل‪ .‬ا تعني ا بكل بساطة‪ ،‬وليس ربما أو يمكن‪.‬‬ ‫مبسطة بعيداً من المبالغة والتكلّف‪.‬‬ ‫‪ v‬شرح اأمور بطريقة ّ‬ ‫ِ‬ ‫رفضت مثاً شراء السكاكر والحلويات لطفلك‬ ‫فإذا‬ ‫الصغير‪ّ ،‬برري له هذا الرفض من خال شرح التأثيرات‬ ‫السلبية للسكاكر في صحة اإنسان‪ .‬ولكن افعلي ذلك‬ ‫بطريقة تتماشى مع القدرات العقلية لطفلك وعمره‪.‬‬ ‫‪ v‬عدم ترك الرفض من دون إجابة‪ .‬فإذا سألك طفلك عن‬ ‫سبب رفضك لتلبية طلبه‪ ،‬ا تجيبي بالصمت‪ ،‬وا تتركي‬ ‫اأمر مموهاً‪ ،‬بل كوني واضحة وق ّدمي تبريراً جلياً لرفضك‪.‬‬ ‫‪ v‬عدم اإكثار من استخدام كلمة “ا”‪ .‬فالرفض الدائم‬ ‫لكل طلبات الطفل قد يفضي إلى نتائج عكسية بحيث‬ ‫يصبح الطفل أكثر عناداً وا يستجيب لتعليمات اأهل‪.‬‬ ‫ا ب ّد من الموافقة حيناً‪ ،‬والمساومة أحياناً والرفض في‬ ‫الحاات التي تستدعي مثل هذا الموقف الحازم‪.‬‬ ‫‪ v‬اعتماد المرونة والحوار بحيث يوصى بعدم إرغام الطفل‬ ‫على الطاعة بالقوة واستعمال الصراخ وصيغة اأوامر‪ .‬فهذه‬ ‫الطريقة لن تُجدي نفعاً‪ .‬يُستحسن بدل ذلك اللجوء إلى‬ ‫اأسلوب اللّين والمرن‪ ،‬أن الضغط على الطفل يزيد من‬ ‫عناده‪.‬‬ ‫‪ v‬اعتماد الحوافز التشجيعية للطفل‪ ،‬بحيث يجب‬ ‫مكافأته في حال أذعن لرفضك والتزم بكل ما هو صحيح‪.‬‬ ‫يمكن أن تكون تلك الحوافز على شكل نزهة أو وجبة‬ ‫لذيذة أو زيارة إلى مكان محبّب على قلب الطفل‪.‬‬ ‫فالتشجيع ضروري لدفع الطفل إلى الطريق المستقيم‪ ،‬وحثّه‬ ‫والتفوق واإبداع‪.‬‬ ‫على النجاح ّ‬ ‫‪ v‬تنفيذ التهديد‪ .‬فإذا قلت “ا” لطفلك لكنه قرر عدم‬ ‫اامتثال والمضي قدماً في قراره‪ ،‬عليك أن تكوني صارمة‬ ‫وتعاقبيه من دون أي تهاون‪ ،‬وإا سيعتقد الطفل أن رفضك‬ ‫كان مجرد مزحة‪.‬‬

‫ا ب ّد من أن‬ ‫يكون موقف اأهل‬ ‫حازماً ا سيما أن اأكثار من‬ ‫تناول الوجبات السريعة‬ ‫يضر بالصحة‬ ‫والحلويات ّ‬

‫يوصى بعدم‬ ‫إرغام الطفل‬ ‫على الطاعة‬ ‫بالقوة‬

‫‪www.kioskmagazine.net 23‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

EDUCATION

PDF Compressor Free Version

www.kioskmagazine.net 24

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

www.kioskmagazine.net 25

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

‫‪HEALTH‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫كيف تعالجين‬ ‫داء الشقيقة‬ ‫خارج المنزل‬ ‫قد تصابين بالقلق والهلع مع بروز أولى عامات داء الشقيقة‬ ‫أو "الصداع النصفي" الذي يُعاني منه الكثيرون‪ ،‬ومن أبرز‬ ‫اأعراض األم في العنق والرأس وبعض المشاكل في الرؤية‪،‬‬ ‫وقد يكون اأسوأ من ذلك أن تصابي بنوبة صداع ِ‬ ‫وأنت خارج‬ ‫المنزل‪ ،‬في العمل مثاً‪ ،‬وا تستطيعي تعليق ما تقومين به‬ ‫الحل اأمثل‬ ‫لاستراحة أو حتى المغادرة والخلود إلى النوم‪ّ .‬‬ ‫هو تناول الحبوب المه ّدئة والمس ّكنة لألم‪ ،‬أو تناول بعض‬ ‫تخف وطأة األم‪.‬‬ ‫الشوكواتة الداكنة‪ ،‬أو الجلوس وحيدةً ريثما ّ‬ ‫ُكثـٌُر ممن يُعانون الصداع النصفي في مراحل متق ّدمة‪ ،‬ا يستطيعون السيطرة‬ ‫على األم فيفقدون صوابهم‪ ،‬وهذا من اأخطاء الشائعة التي نرتكبها إذا باغتنا‬ ‫األم‪ ،‬وكما تقول طبيبة اأعصاب في مركز ‪MedStar Georgetown‬‬ ‫‪ Headache Center‬في جامعة جورج تاون اأميركية‪ ،‬جيسيكا أياني‪،‬‬ ‫كل ُمصاب بداء الشقيقة خطّة خاصة للتعامل مع اأزمة‪،‬‬ ‫يجب أن تكون لدى ّ‬ ‫وتتضمن ست خطوات هي على الشكل التالي‪:‬‬ ‫ّ‬

‫ضعي الهاتف جانباً‬ ‫المقربين بنوبة الصداع التي‬ ‫قد تظنّين أ ّن من الضروري إباغ أحد اأصدقاء أو ّ‬ ‫تعانينها‪ ،‬ولكن في الحقيقة‪ ،‬يجب أن تُبعدي ِ‬ ‫عنك كل اأجهزة اإلكترونية‪ ،‬بما‬ ‫تخف وطأة األم‪ ،‬فهي من شأنها‬ ‫تتعرضي لها ريثما ّ‬ ‫فيها الهاتف الخليوي‪ ،‬وأا ّ‬ ‫مضاعة األم والتأثير مباشرةً في الرؤية‪ ،‬فيجب ترك الهاتف جانباً والمشي قلياً‬ ‫وأخذ ٍ‬ ‫نفس عميق‪.‬‬

‫ِ‬ ‫أدويتك بسرعة‬ ‫تناولي‬ ‫سارعي إلى تناول الحبوب المه ّدئة التي وصفها ِ‬ ‫لك الطبيب‪ ،‬والتي‬ ‫حقيبتك في ٍ‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫علبة خاصة بعيداً من زجاجة العطر‬ ‫عليك توضيبها في‬ ‫ودوني عليها تاريخ انتهاء الصاحية‪ ،‬فتكون‬ ‫أو مصادر الرطوبة‪ّ ،‬‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫طلبت المساعدة من أحدهم‪.‬‬ ‫شعرت بالدوار أو‬ ‫واضحةً في حال‬

‫خذي قسطاً من الراحة‬ ‫يجب أن تأخذي قسطاً من الراحة وتبتعدي عن مصادر الضجيج واإزعاج‪،‬‬ ‫ِ‬ ‫فيمكنك البحث عن أقرب مكتبة أو ركن هادئ للجلوس فيه بعيداً من اإضاءة‬ ‫وصخب اأحاديث‪ ،‬أو حتى الجلوس في آخر رواق المكتب بعيداً من ضغط‬ ‫العمل لبعض الوقت‪ .‬قد يلجأ البعض إلى دخول المرحاض لاختاء بالنفس‪ ،‬ولكن‬ ‫يُستحسن عدم اعتماد هذه الطريقة‪ ،‬ا سيّما مع تدنّي أو انقطاع نسبة اأكسيجين‬ ‫صعب عملية التنفس في اأماكن المغلقة ويزيد من القلق‪.‬‬ ‫في الداخل‪ ،‬ما يُ ّ‬

‫تناولي بعض القهوة‬ ‫ي ِ‬ ‫بمكعبات الثلج‪،‬‬ ‫مكنك تناول القهوة أو حتى المشروبات الباردة المرفقة‬ ‫ّ‬ ‫ُ‬ ‫ِ‬ ‫وذلك لرفد جسمك بكمية إضافية من السوائل والتي تكون حرارتها‬ ‫ِ‬ ‫جسمك فتنعشه‪ .‬حاولي تناول القهوة المثلّجة أو‬ ‫مختلفة عن حرارة‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫الشاي اأسود المثلّج بالنكهات والمحلّى فيُساعدك على تخطّي أزمتك‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 28‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫ا تقودي السيارة‬ ‫ِ‬ ‫إصابتك بنوبة‬ ‫حاولي قدر المستطاع اابتعاد عن قيادة السيارة والمركبة عقب‬ ‫الصداع النصفي‪ِ ،‬‬ ‫فأنت حتماً ا تستطيعين التركيز‪ ،‬وحاذري أيضاً الجلوس في‬ ‫ِ‬ ‫المقعد الخلفي في السيارة‪ ،‬أ ّن ذلك سيُضاعف ح ّدة التوتر لديك ويشتّت‬ ‫تر ِ‬ ‫كيزك‪ ،‬فمن المستحسن الجلوس إلى جانب السائق مع إحكام ربط حزام‬ ‫اأمان‪.‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫اعتمدي روتيناً صحياً‬ ‫كل ُمصاب بداء الشقيقة اتباع روتين معيّن مثاً خال رحاته أو‬ ‫على ّ‬ ‫وجوده خارج المنزل‪ ،‬تفادياً إصابته بنوبة الصداع النصفي التي قد‬ ‫تباغته‪ ،‬فمن الضروري اانتظام في النوم خال فترات السفر ورحات‬ ‫الطيران‪ ،‬فضاً عن ضبط بعض العادات الغذائية وأخرى مرتبطة بتناول‬ ‫اأدوية واأطعمة والمشروبات والقهوة وتعديل نسبة ساعات ااستراحة‪.‬‬

‫نصائح غذائية عامة حفاظاً على الرشاقة‬ ‫ يجب التركيز على الوجبات اأساسية‪ ،‬واسيما الفطور الذي يعتبر وجبة‬‫أساسية يجب عدم إهمالها تجنّباً لزيادة الوزن‪ .‬هذا إضافة إلى أهمية تناول وجبتين‬ ‫صغيرتين خال النهار‪.‬‬ ‫ يجب اابتعاد عن اأطعمة التي تحتوي على السكر في الفطور وتناول خبز‬‫الشوفان مع اللبنة القليلة الدسم أو البيض مع الحليب‪ .‬في كل الحاات‪ ،‬من‬ ‫المهم تناول وجبة الفطور‪ ،‬أن الدراسات أكدت أن اامتناع عنها يؤدي إلى زيادة‬ ‫الوزن‪.‬‬ ‫ من اأفضل اعتماد أطباق أصغر حجماً لأكل لاعتياد على تناول كميات‬‫صغرى من الطعام والحصول على معدات أقل من الوحدات الحرارية‪.‬‬ ‫ يفضل اعتماد الملعقة بداً من الشوكة في اأكل‪.‬‬‫ من المهم ترطيب الجسم جيداً وتناول ما ا يقل عن ليتر ونصف الليتر من‬‫الماء‪.‬‬ ‫الدراجة‬ ‫كوب‬ ‫ر‬ ‫أو‬ ‫المشي‬ ‫من‬ ‫ساعة‬ ‫نصف‬ ‫بمعدل‬ ‫الرياضة‬ ‫ممارسة‬ ‫يجب‬ ‫‬‫ّ‬ ‫الهوائية يومياً على اأقل‪.‬‬ ‫ يجب اامتناع عن تناول الحلويات لفترة من الوقت للحد من كمية الدهون‬‫والوحدات الحرارية وااتجاه أكثر إلى تناول الفاكهة كمصدر للسكر‪ ،‬خصوصاً‬ ‫تؤمن حاجات الجسم من الفيتامينات والمعادن‪.‬‬ ‫أنها ّ‬

‫حاولي قدر‬ ‫المستطاع اابتعاد عن‬ ‫قيادة السيارة‬ ‫إصابتك‬ ‫والمركبة عقب‬ ‫ِ‬ ‫بنوبة الصداع‬ ‫النصفي‬

‫‪www.kioskmagazine.net 29‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪K‬‬

‫‪TECHNOLOGY‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫‪HUAWEI‬‬ ‫‪M AT E X‬‬ ‫هواوي ميت اكس‬ ‫مواصفات وسعر‬ ‫الهاتف القابل للطي‬ ‫أعلنت شركة هواوي عن هاتفها الذكي‬ ‫‪ Huawei Mate X‬الجديد القابل‬ ‫للطي‪ ،‬وذلك خال مؤتمر ‪MWC‬‬ ‫‪ 2019‬الذي عقد في مدينة برشلونة‬ ‫اإسبانية فبراير الماضي‪ ،‬ويأتي كشف‬ ‫هواوي عن ‪Huawei Mate X‬‬ ‫القابل للطي بعد أيام من إعان سامسونج‬ ‫عن هاتفها جااكسي فولد بشاشة قابلة‬ ‫للطي‪.‬‬ ‫ويحمل ‪ Huawei Mate X‬شاشة أكبر‬

‫ويأتي ‪ Huawei Mate X‬هواوي ميت اكس‬

‫‪ RAM‬بسعة ‪ 8‬جيجابايت‪ ،‬ويتوفر بمساحة‬

‫بشاشة ‪ OLED‬مستوية مع حواف صغيرة قابلة‬

‫تخزين داخلية سعتها ‪ 512‬جيجابايت يمكن‬

‫للطي للخارج‪ ،‬بحيث يكون الهاتف بشاشتين على‬

‫تزويدها من خال بطاقات نانو ‪ ،SD‬ويدعم‬

‫كا الجانبين عندما يكون مطويا‪ ،‬مع وجود ما يشبه‬

‫الهاتف شبكات ‪ 5G‬من خال مودم هواوي‬

‫مقبض على طرف الشاشة مزود به ‪ 3‬كاميرات‪،‬‬ ‫وهو ما يتيح للمستخدم التقاط صور السيلفي‬ ‫والجهاز مطوي‪ ،‬وهي شاشة قياسها ‪ 8‬بوصة بدقة‬ ‫‪ 2200×2480‬بكسل عندما تكون مبسوطة‪،‬‬ ‫وتتحول إلى شاشتين عند طيها‪ ،‬الرئيسية قياسها‬ ‫‪ 6.6‬بوصة بأبعاد ‪ 19.5:9‬بدقة ‪1148×2480‬‬ ‫بكسل‪ ،‬والخلفية قياسها ‪ 6.4‬بوصة بدقة‬ ‫‪ 892×2480‬بكسل‪.‬‬

‫ما هي مواصفات‬ ‫مواصفات ‪Huawei‬‬ ‫‪ Mate X‬هواوي ميت‬ ‫اكس؟‬

‫وأنحف مقارنة مع هاتف سامسونج جااكسي فولد‪،‬‬ ‫كما يدعم الهاتف الجديد شبكات الجيل الخامس‬ ‫‪ ،5G‬باإضافة لكونه مزودا بمعالج ‪Kirin 980‬‬ ‫وهو أقوى وأحدث معالج من هواوي‪ ،‬إلى جانب‬ ‫بطارية كبيرة قدرتها ‪ 4500‬ميللي أمبير‪/‬ساعة‪.‬‬

‫أما عن مواصفات ‪Huawei Mate X‬‬ ‫هواوي ميت اكس‪ ،‬فإن الهاتف يأتي مزودا‬ ‫بمعالج هواوي ‪( Kirin980‬نفس معالج‬ ‫هواوي ميت ‪ 20‬برو) مع ذاكرة وصول عشوائي‬

‫‪www.kioskmagazine.net 30‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫‪ ،Balong 5000‬والذي تقول هواوي أنه ضعف السرعة التي يوفرها مودم الجيل الخامس ‪Snap-‬‬ ‫‪ dragon X50‬من كوالكوم‪ ،‬والمتوفر في هواتف ذكية مثل ‪ Galaxy S10 5G‬و‪.Mi Mix 3 5G‬‬ ‫كما يأتي ‪ Huawei Mate X‬هواوي ميت اكس ببطارية قدرتها ‪ 4500‬ميللي أمبير‪/‬ساعة‪ ،‬مع دعم تقنية الشحن فائق السرعة‬ ‫من خال شاحن بقدرة ‪ 55‬وات‪ ،‬وهو ما يوفر شحن ميت اكس حتى ‪ 85‬في المئة خال ‪ 30‬دقيقة وفقا لهواوي‪ ،‬مع وجود مستشعر‬ ‫لبصمات اأصابع على الجهة الجانبية للهاتف‪.‬‬ ‫وفيما قالت هواوي خال مؤتمر الكشف عن الهاتف أن هواوي ميت اكس يوفر نفس تجربة التصوير التي توفرها الكاميرات الثاثة في‬ ‫هواوي ميت ‪ 20‬برو‪ ،‬إا أنها لم تكشف عن مواصفات هذه الكاميرات‪ ،‬باإضافة لعدم كشفها عن نظام التشغيل وكيفية عمله مع الشاشة‬ ‫الكبيرة وفي أثناء طي الهاتف‪ ،‬إلى جانب عدم الكشف عن أي تفاصيل عن مقاومة الهاتف للصدمات والخدوش‪.‬‬

‫ما هي مواصفات مواصفات ‪Hua-‬‬ ‫‪ wei Mate X‬هواوي ميت اكس؟‬ ‫ويتوفر ‪ Huawei Mate X‬هواوي ميت اكس بسعر ‪2299‬‬ ‫يورو (حوالي ‪ 2600‬دوار أمريكي)‪ ،‬وذلك خال شهر يونيو المقبل‬ ‫‪ ،2019‬ومن المتوقع أن يتوفر الهاتف في الصين والدول اأوروبية‪،‬‬ ‫وللمقارنة فإن هاتف سامسونج القابل للطي ‪ Galaxy Fold‬يبدأ‬ ‫سعره من ‪ 1980‬دوار أمريكي‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 31‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪DECOR‬‬

‫الـ"فينج شوي"‬ ‫في الديكور الداخلي‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫الـ"فينج شوي" مفردة مركبة من الـ"فينج" أي الهواء‪ ،‬والـ"شوي" أي الماء‪،‬‬ ‫ٍ‬ ‫َ‬ ‫البشرية على المكان‪ ،‬بغية‬ ‫وهي تشير إلى فن صيني َيستهدف السيطرة‬ ‫ّ‬ ‫َ‬ ‫اإيجابية تتدفق فيه‪ .‬ويحمل هذا الفن قواعد ُمساعدة في‬ ‫جعل الطاقة‬ ‫ترتيب اأشياء داخل المنزل‪ ،‬بشكل متناغم ومريح‪.‬‬

‫يدعو الـ"فينج شوي" في المنزل بحسب متخصصي الديكور إلى‪:‬‬ ‫القضاء على الكراكيب التي تتسبّب بالفوضى في الغرف‪ ،‬بغية جعل الطاقة تتدفّق في‬ ‫المنزل‪.‬‬ ‫الحرص على جعل الغرف تحظى بالهواء والنور الطبيعيين‪ ،‬فهذان العنصران أساسيّان في‬ ‫طاقة الـ"فينج شوي"اإيجابيّة‪ .‬ويت ُم هذا اأمر من خال فتح نوافذ وأبواب المنزل‪.‬‬ ‫التناسق في توزيع النباتات الداخليّة‪.‬‬ ‫تجنُب وضع عناصر متضاربة‪ ،‬بالقرب من بعضها البعض‪.‬‬ ‫علما أنّه‬ ‫إيجاد التوازن بين العناصر الخمسة (النار واأرض والمعادن والماء والخشب)‪ً .‬‬ ‫يمكن استخدام هذه العوامل في ديكور المنزل من خال رموزها‪ ،‬وفق اآتي‪:‬‬ ‫المثلّثة للدالة إلى النار‪.‬‬ ‫اللون اأحمر (أو اأصفر القوي أو البرتقالي) أو اأشكال ُ‬ ‫األوان الترابية واأشكال المربّعة والمستطيلة للدالة إلى اأرض‪.‬‬ ‫المدورة‪ ،‬للدالة‬ ‫ألوان اأبيض والفضّي والذهبي والبرونز والرمادي واأزرق‪ ،‬كما اأشكال ّ‬ ‫إلى المعادن‪.‬‬ ‫المتموجة أو تلك التي ا‬ ‫ألوان اأسود والرمادي الغامق واأزرق الغامق‪ ،‬كما اأشكال‬ ‫ّ‬ ‫ّدا‪ ،‬للدالة إلى الماء‪.‬‬ ‫تحمل ً‬ ‫شكا ُمحد ً‬

‫‪www.kioskmagazine.net 32‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫لك ّل غرفة قواعد‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫ئيسا في إطار إدخال طاقة الـ"فينج‬ ‫باب المنزل الخارجي‪ :‬يع ُد باب المنزل الخارجي ر ً‬ ‫بأي عنصر يحتاج‬ ‫بأي شقوق‪ ،‬أو محاطًا ّ‬ ‫شوي"إلى المسكن‪ ،‬وا يجب تاليًا أن يكون مخترقًا ّ‬ ‫اجها لباب ح ّمام الضيوف‪ ،‬إذ من شأن ذلك أن يجعل الطاقة الداخلة من الباب الرئيس‬ ‫إلى التدوير‪ ،‬أو مو ً‬ ‫تتجه الى الح ّمام‪ ،‬فا يبقى سوى القليل منها في المنزل أو حتّى تنعدم فيه‪ ...‬أضف إلى ذلك‪ ،‬ا يُحبّذ‬ ‫أن يواجه باب المنزل الرئيس السالم الداخليّة‪ ،‬إذ من شأن ذلك أن يسحب الطاقة إلى القسم العلوي من‬ ‫اأرضي‪.‬‬ ‫المسكن‪ ،‬من دون أن تدخل ذلك‬ ‫ّ‬ ‫جهة ٍ‬ ‫من ٍ‬ ‫ثانية‪ ،‬يدعو خبراء الـ"فينج شوي" إلى إبعاد المرآة عن هذا الباب‪ ،‬إذ يعتقدون أنّها تبعد الطاقة‬ ‫عن دواخل المنزل!‬ ‫غرف النوم‪ :‬يكسب المرء الحيويّة والطاقة من ج ّراء النوم‪ ،‬ما يستدعي إبعاد السرير عن زاوية‬ ‫الغرفة‪ ،‬إذ يعوق ذلك دورة الطاقة المزدهرة‪ ،‬ما يشعر المرء بالتعب‪ ،‬كما ضعف الحركة‪ .‬ويجب‬ ‫نظرا إلى المحتوى الذي يبثُه في النفس والعقل الباطني‬ ‫إبعاد التلفاز من غرفة النوم‪،‬‬ ‫ً‬ ‫خصوصا تلك الزوجيّة ‪ً ،‬‬ ‫قبل النوم عن اأجسام المثاليّة والوجبات السريعة‪...‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 33‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪BIOGRAPHY‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫من هو حسين الجسمي‬ ‫‪Hussain Al Jassmi‬‬ ‫حسين الجسمي‪ ،‬مغني إماراتي ألف هو وأخوته فرقةً موسيقيةً‬ ‫كانت تحيي الحفات في المنطقة الشرقية من اإمارات العربية‬ ‫المتحدة‪ ،‬وكانت تلك الفرقة من الفرق المحلية المعروفة‪.‬‬

‫نبذة عن حسين الجسمي‬ ‫ٍ‬ ‫ٍ‬ ‫بشكل‬ ‫بشكل عام واإمارات‬ ‫حسن اجسمي‪ ،‬هو أحد أشهر امطربن العرب‬ ‫خاص‪ ،‬بل رما يكون امطرب اإماراي الوحيد امعروف على مستوى الوطن العري‪،‬‬ ‫نظرا ما ميز به من ٍ‬ ‫تنوع وعدم التقيد‬ ‫حس متمي ٍز وختلف‪ ،‬وما يقدمه ي أغانيه من ٍ‬ ‫ً‬ ‫باللهجة احلية أو اأغاي الوطنية‪.‬‬ ‫إتقانه للغناء اخليجي واللهجة امصرية واللهجة امغربية‪ ،‬زاد من شهرته وشعبيته‪،‬‬ ‫سبب آخر زاد من شهرته وشعبيته‪ ،‬وهو فقدانه الكثر من وزنه‬ ‫وحسن اجسمي ٌ‬ ‫ي ٍ‬ ‫ٍ‬ ‫بشكل ملحوظ لفرة كبرة من حياته‪.‬‬ ‫وقت قصر‪ ،‬بعد أن عاى من زيادة الوزن‬ ‫ُولِ َد حسن اجسمي ي ‪ ،1979‬وبدأ مسرته وهو ي السابعة عشرة من عمره بغناء‬ ‫بعض اأغاي الشعبية ي اخليج‪ ،‬فاجتذب شرحةً ا بأس ها من اجمهور – اسيما‬ ‫الشباب – ما دفع شركة روتانا للصوتيات وامرئيات أن تتعاقد معه لطرح أول ٍ‬ ‫ألبوم‬ ‫له ي ‪.2002‬‬

‫بدايات حسين الجسمي‬ ‫ُولِ َد حسن اجسمي ي اإمارات ي اخامس والعشرين من شهر آب‪ /‬أغسطس لعام‬ ‫‪ٍ ،1979‬‬ ‫لعائلة هوى اأعمال الفنية ي اجمل؛ فقام مع إخوته صاح ومال وفهد‬ ‫ٍ‬ ‫ٍ‬ ‫بتأسيس ٍ‬ ‫فرقة موسيقية أموها "فرقة اخليج"‪ .‬وكانوا حيون ها مناسبات ختلفة‪ ،‬مثل‬ ‫اأفراح واحفات‪ ،‬ي امنطقة الشرقية من دولة اإمارات‪ .‬اشتهرت الفرقة حليًا ومعها‬ ‫اشتهر أخوه فهد ي عام التلحن وأصبح أحد أشهر ملحي اإمارات‪.‬‬ ‫فعا عام ‪ 1996‬وهو بعمر ‪ 17‬عام‪ ،‬عندما بدأ بتقدم نفسه‬ ‫تعتر بداية مشاركاته ً‬ ‫مغنيًا أغاي الفنان عبد الكرم عبد القادر (سيد اإحساس ي اأغنية اخليجية)‪،‬‬ ‫وشارك ي برنامج البحث عن امواهب ضمن مهرجان دي للتسوق‪ ،‬والذي استطاع‬ ‫كثرا ي زيادة شعبيته بن‬ ‫فيه أن يفوز جائزة امركز اأول عن فئة اهواة‪ .‬ساعد ذلك ً‬ ‫الشباب من الفتيان والفتيات‪ ،‬ما شجع روتانا للصوتيات وامرئيات على التعاقد‬ ‫معه وطرح أول ٍ‬ ‫ألبوم له (والذي م حمل سوى امه وصورته) ي ‪ 2002‬واقى‬ ‫استحسان اجمهور ببعض اأغاي الي أبدع فيها مثل "بودعك" وكذلك "سافر"‪،‬‬ ‫كبرا ي السوق حيث سيطر على سوق الكاسيت‬ ‫كما اقى هذا األبوم ً‬ ‫جاحا ً‬ ‫مجرد نزوله وانتشر بشدة‪.‬‬ ‫عاى حسن اجسمي من السمنة امفرطة‪ ،‬حى أن وزنه بلغ ‪ 174‬كيلو غرام‪ ،‬فسبب‬ ‫له ذلك الكثر من اأمراض وامشاكل الصحية‪ ،‬اأمر الذي اضطره إى اخضوع‬ ‫لعملية تصغر امعدة‪ ،‬وامتابعة مع طبيب من أجل فقدان نصف وزنه‪ ،‬وهو ما جح‬ ‫ٍ‬ ‫بشكل كبر‪.‬‬ ‫فيه وحسنت حالته الصحية‬

‫إنجازات حسين الجسمي‬ ‫دائما حسه امميز وروحه امرحة وأسلوبه امتواضع ي اختيار‬ ‫ميز حسن اجسمي ً‬ ‫ٍ‬ ‫مهرجانات ٍ‬ ‫غنائية ختلفة‪ ،‬كان أوها‬ ‫الكلمات واأحان امميزة‪ .‬شارك اجسمي ي‬ ‫مهرجان ها فراير ي ‪ 2002‬بعد إصدار ألبومه اأول‪ ،‬وتوالت مشاركاته بعد‬ ‫ذلك ي مهرجانات مثل مهرجان صاله ي عمان ومهرجان دي ومهرجان قطر‪.‬‬ ‫بعد النجاح الكبر لألبوم اأول له‪ ،‬توالت أعماله بعد ذلك‪ ،‬فصدر له ألبوم‬ ‫"اجسمي ‪ "2004‬م "اجسمي ‪ "2006‬م "احرت أعر" ‪ 2007‬م "اجسمي‬ ‫‪ ،"2010‬كما له الكثر من اأغاي امنفردة دون ألبومات مثل أغنية "سلمان‬ ‫الشهامة" ي ‪ 2011‬وأغنية "لوحة العازي" ي ‪ 2013‬واأغنية الشهرة عن أهل‬ ‫مصر "بشرة خر" ي ‪.2014‬‬ ‫ساهم حسن اجسمي كذلك ي الغناء لبعض اأعمال الفنية بغناء أغنية امقدمة‬ ‫"غدا‬ ‫أو النهاية مثل أغنية برنامج "خواطر ‪ "10‬للمتميز أمد الشقري‪ ،‬وبرنامج ً‬ ‫أمل" على قناة اقرأ‪ ،‬وأغنية الفيلم امصري "الرهينة" للنجم أمد عز‪ ،‬وبعض‬ ‫أغاي امسلسات مثل مسلسل "بعد الفراق" ي ‪ 2008‬ومسلسل "أهل كايرو"‬ ‫ي ‪ 2010‬وامسلسل اخليجي "صعب امنال" ي ‪ ،2010‬وامسلسل امصري‬ ‫"فرتيجو"‪.‬‬ ‫كذلك قدم اجسمي بعض اأغاي الدينية مثل "اه يا اه" وكذلك "ربنا يا وي‬ ‫النعم"‪.‬‬

‫جوائزه‪:‬‬ ‫استطاع اجسمي مشواره البسيط أن حصد بعض اجوائز‪ ،‬مثل جائزة اإبداع الفي‬ ‫امتميز من مهرجان ‪ ART‬عن جمل أعماله الي قدمها خال عام ‪،2007‬‬ ‫وجائزة تكرم من امهرجان الوطي الثالث عشر لأغنية امغربية عن روائعه وإبداعاته‬ ‫خال مسرته الفنية‪ ،‬وجائزة أفضل أغنية وأفضل مطرب عري عن أغنية "حبك‬ ‫وحشتيي" ضمن فعاليات حفل موريكس دور ‪ ،2007‬وجائزة التميز ي جال‬ ‫الغناء على مستوى الوطن العري ي ‪ 2009‬ي إطار احتفاات اأمم امتحدة‬ ‫باليوم العامي للشباب‪.‬‬

‫حياة حسين الجسمي الشخصية‬ ‫أعلن عن زواجه منذ عام ‪ ،2013‬ولكنه م ي ِ‬ ‫دل بأية تفاصيل حول ذلك‪ ،‬ولديه‬ ‫ُ‬ ‫ماما‪.‬‬ ‫ابنة من هذا الزواج‪.‬‬ ‫ً‬ ‫وإماا‪ ،‬حياة اجسمي اخاصة بعيدة عن اأضواء ً‬

‫حقائق سريعة عن حسين الجسمي‬ ‫عدد من مشاهر املحنن ٍ‬ ‫أغان من ألبومه اأول‪ ،‬أشهرهم علي كانو وأصيل‬ ‫حن له ٌ‬ ‫أبو بكر وعلي منصور وإبراهيم معه وفايز السعيد وفهد اجسمي‪.‬‬ ‫ُكرم ي قصر الكرملن ي موسكو‪ ،‬ونال اجسمي جائزة "الفنان اأكثر شعبية ي‬ ‫الشرق اأوسط ومال أفريقيا" ي مهرجان برافو السنوي‪.‬‬ ‫اشرى شركة فنون اإمارات مبل ٍغ ماي كبر رفض اإفصاح عنه‪.‬‬ ‫شارك ي العديد من احفات اخرية‪ ،‬وترع بعوائدها لصاح معيات خرية تُعى‬ ‫مرضى السرطان والعجزة‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 34‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

PDF Compressor Free Version

www.kioskmagazine.net 35

Sample output to test PDF Combine only

‫‪PSYCHOLOGY‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫فوبيا من المستقبل‪:‬‬ ‫تساعدك على التخلص منها‬ ‫نصائح‬ ‫ِ‬ ‫فوبيا إزاء المستقبل أو الخوف من المستقبل‪ ،‬هو مصدر للقلق‪ ،‬سواء كان ذلك على‬ ‫الصعيد الفردي‬ ‫والشخصي على المدى القصير أو على مستوى البشرية ًجمعاء على‬ ‫ّ‬ ‫المدى الطويل‪ ،‬فإن عدم معرفة المستقبل يولد التوتر واإجهاد أيضا‪.‬‬ ‫ما هي الحل‬ ‫ول للتوقف عن الخوف؟‬ ‫إليك بعض النصائح‪:‬‬

‫فعقلنا الاواعي يعطينا حقيقة الصور الي نغذيه ها‪.‬‬

‫تقبّل عدم القدرة على التوقع والتنبؤ‬

‫تحديد ما نريد بالضبط‬

‫لدينا الوعي إزاء امستقبل‪ ،‬ومع ذلك حن غر قادرين‬

‫مثرا‬ ‫أمرا ً‬ ‫دماغنا البشري يكره الفراغ‪ ،‬لذا سيكون ً‬ ‫لاهتمام لو أننا ساعدنا على ملئه باأشياء اإجابية‪،‬‬

‫على مواجهة الغموض الذي حيط به ومثله‪ .‬وحيث إ ّن‬ ‫دائما عن وسائل‬ ‫الدماغ البشري يكره الفراغ‪ ،‬فإنه يبحث ً‬

‫ومة الكثر لنفعله!‬

‫ملء هذا الفراغ‪.‬‬ ‫وبناءً عليه‪ ،‬فإ َن إدراكنا ووعينا هذه احقيقة هي اخطوة‬

‫احسية امتعلقة بذلك (ماذا نرى‪ ،‬ماذا نسمع‪ ،‬ماذا‬

‫فا يصبح من الضروري الصراع والنضال مع رغبتنا ي‬

‫نشعر)‪ ،‬فإ ّن دماغنا سوف يتعرف ويألف امستقبل‬ ‫وملؤا‬ ‫الذي يناسبنا‪ ،‬وهكذا يصبح امكان الفارغ‬ ‫ً‬ ‫مشغوا ً‬ ‫وليس هناك مكان لأفكار السلبية لكي تسكن فيه‪.‬‬

‫اأوى حو التقبل‪ .‬أن نتقبل عدم القدرة على توقّع‬ ‫امستقبل يسمح لنا هذا امنظور‪ .‬وحاما نتقبل ذلك‬

‫إذا حددنا ماذا نريد حقيقة‪ ،‬ووضعنا بدقة التفاصيل‬

‫السيطرة‪ ،‬واأخذ بعن ااعتبار التوقعات الكارثية الي‬

‫وإذا ظهرت بقعة مظلمة للقلق‪ ،‬علينا فقط أن نتخيل ما‬

‫أحد يستطيع أن يعرف‪.‬‬

‫بدا من ذلك‪ .‬فلدينا القدرة على اختيار أفكارنا‬ ‫نريده ً‬ ‫مثلما ختار مابسنا الي سوف نلبسها كل صباح‪ ،‬ومن‬

‫مكن أن حدث‪ .‬وتبقى احقيقة هي أننا ا نعرف وا‬ ‫فإذا مكنت من التخلي عن هذه الرغبة للسيطرة‪ ،‬فمن‬ ‫شأن ذلك يسمح لك العيش ي حالة من الرفاه والعافية‬ ‫على الفور‪ ،‬أنه خفف التوترات النامة عن الفجوة بن‬ ‫معتقداتنا حول السلطة الزائفة والواقع الفعلي‪.‬‬

‫امؤسف أن حرم أنفسنا من ذلك‪.‬‬ ‫لذا من امهم للغاية أن ختار الصور اجيدة‪ ،‬وأن نغذي‬ ‫أدمغتنا باأشياء اإجابية‪.‬‬ ‫أيضا أ ّن‬ ‫عندما نضع ذلك بعن ااعتبار فسوف ندرك ً‬ ‫بدا من مشاهدة اأخبار‬ ‫من اأفضل التأمل ي الطبيعة ً‬ ‫البائسة على التلفزيون‪ ،‬أو متابعة فيلم زومي امخيف‪.‬‬

‫إعادة ااتصال مع الذات‬ ‫على اأرجح أ ّن العودة إى اللحظة احاضرة مع الذات‪،‬‬

‫فعالة للغاية للتخلص من اأفكار السلبية‪.‬‬ ‫هي طريقة ّ‬ ‫وأجل ذلك يكفي الركيز على اأحساسيس وامشاعر‬ ‫اجسدية‪:‬‬ ‫ ما الذي نشعر به عندما نفكر ي ميع هذه اأشياء‬‫امرعبة الي مكن أن حدث؟‬ ‫ ما هي اأحاسيس غر امرغوبة؟ وأين موقعها بالضبط؟‬‫نرك عام اأفكار للعودة إى اجسد‪ ،‬نعود إى اآن‬ ‫واللحظة الراهنة‪ ،‬فامستقبل غر قائم واماضي م يعد‬ ‫موجودا‪ ،‬فقط احاضر هو الذي يهم وحسب له احساب‪.‬‬ ‫ً‬

‫ وسيكون من امثر لاهتمام أن نركز على ما نشعر به‬‫كما لو كنت تريد أن تصفه بأكر دقة مكنة‪ ،‬كما لو‬ ‫ِ‬ ‫بإمكانك‬ ‫أنك تشرح لشخص آخر التجربة الي مر ها‪.‬‬ ‫حاولة جربة مارين ااتصال مع عو ِ‬ ‫اطفك الداخلية‬

‫وفعالة إعادة ااتصال مع الذات‪.‬‬ ‫وهذه مارين بسيطة ّ‬ ‫وبامتاك الشجاعة مواجهة هذه امشاعر غر اللطيفة‬ ‫مهمن‪:‬‬ ‫وعيشها بالكامل سوف تدرك سر ًيعا أمرين ّ‬

‫‪www.kioskmagazine.net 36‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫بأي شيء عندما نعيشها؛‬ ‫‪ b‬اآثار حدودة وحن ا خاطر ّ‬

‫ماما‪.‬‬ ‫‪ b‬تتبدد هذه اآثار عندما نأخذها بعن ااعتبار ونقبلها ً‬

‫اتخاذ إجراء لاستعداد‬ ‫دائما بأن نعيش مع اخوف‬ ‫بالنسبة لكل شيء يعتمد علينا يوجد لدينا اخيار ً‬ ‫مّا سيحدث‪ ،‬وااستعداد بشكل أفضل لكي يسر كل شيء حو اأفضل‪ .‬وقد‬ ‫دائما بأن ندرك أ ّن أفعالنا‬ ‫يبدو ذلك و ً‬ ‫اضحا‪ ،‬ومع ذلك قد ا يكون اأمر بسيطًا ً‬ ‫احاضرة قد يكون ها تأثر على مستقبلنا‪.‬‬

‫ي كل حالة تسبب لنا القلق مكن أن نسأل أنفسنا‪:‬‬ ‫بدا‬ ‫ما الذي استطيع أن أفعله لكي أؤثر بشكل إجاي على ما أمى أن حدث‪ً ،‬‬ ‫من التفكر السلي؟‬ ‫فإذا كان اجواب على هذا السؤال هو "ا أعرف" فإ ّن السؤال التاي سيكون‪:‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬ ‫نتخيل اأسوأ لكي ا نخاف من المستقبل‬ ‫أي‬ ‫قد يكون هذا التمرين‬ ‫ً‬ ‫متناقضا‪ .‬نعم إنه كذلك‪ ،‬ومع ذلك عندما ا ينجح ّ‬ ‫ماما فقد تكون فعالة جدًا‪.‬‬ ‫شيء‪ ،‬واحرمنا الوصفة ً‬ ‫يتمحور اأمر حول خيّل اأسوأ‪ .‬وي كل مرة تشعر خاها بالقلق حول امستقبل‪،‬‬

‫ضع نفسك ي اموقف وخيّل اأسوأ الذي مكن أن حدث ومدة ‪ 20‬دقيقة‪ .‬نفكر‬ ‫ي كل شيء خطر مكن أن حدث‪ ،‬نتخيل التفاصيل اأسوأ‪ ،‬ونستمر ي ذلك‬

‫فعا أسوأ اأسوأ‬ ‫حى تنتهي مدة ‪ 20‬دقيقة‪ ،‬حى لو كان لدينا اانطباع أننا خيلنا ً‬

‫قصرا‪.‬‬ ‫وحى لو كان خيالنا ً‬ ‫من شأن الركيز على هذا امخاوف هذه الفرة حددة من الوقت‪ ،‬أن يعمل على‬ ‫تشتيت طبيعتها غر السارة وغر امرغوبة‪ .‬وإضافة إى ذلك‪ ،‬فإننا نشبع دماغنا‬ ‫ما خيفنا أكثر ما يكون من ناحية‪ ،‬ومن الناحية اأخرى فسوف جعلنا ذلك أقل‬

‫من يمكن أن تكون لديه اإجابة‬ ‫على هذا السؤال؟‬

‫خوفًا ونتوقف سر ًيعا عن خيّل اأسوأ‪.‬‬

‫وهكذا ندرب عقلنا وختار ما نرغب أن نفكر به ومى نريد أن نفكر به‪.‬‬

‫ًّ‬ ‫ً‬ ‫هدوء ا‬ ‫مستعدا أكثر‪ ،‬أصبح أكثر‬ ‫كلما كان الشخص‬ ‫وسكينة من أجل مواجهة ما سوف يحدث‪ .‬وهذا الموقف‬ ‫اإيجابي ّ‬ ‫والفعال يعزز الثقة بالنفس‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 37‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪TRAVEL‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫السياحة في بلجيكا‪ :‬أماكن تاريخية مغرية‬

‫في إطار السياحة في أوروبا‪ ،‬تتعدّد المعالم السياحية في‬ ‫بلجيكا‪ ،‬ما يجعل من الرحلة إلى هذه المملكة الواقعة في‬ ‫أوروبا الغربيّة‪ ،‬المملكة التي تتشارك الحدود مع فرنسا وألمانيا‬ ‫واللوكسمبورغ وهولندا‪ ،‬تتك ّ‬ ‫شف عن أبنية من العصور الوسطى‪.‬‬ ‫نظرا إلى مناخها المعتدل‪ ،‬حيث‬ ‫وتحلو السياحة في بلجيكا‪ً ،‬‬ ‫تُس ّجل الحرارة ‪ 25‬درجة مئويّة في الصيف‪ ،‬و‪ 7‬درجات في‬ ‫الشتاء‪ .‬أماكن السياحة التاريخيّة في بلجيكا‪ ،‬تشمل‪:‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 38‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫"شاتو دو بويون"‬

‫"بروج"‬

‫تربض هذه القلعة على تلَة ُمطلَة على مدينة "بويون"‪ ،‬ومن امعتقد َأها ترجع إى‬ ‫الرومان‪ ،‬على الرغم من َأها ذكرت للمرة اأوى ي أواخر ُ‬ ‫القرن العاشر‪ .‬وهي تض ُم‬ ‫ُ‬ ‫َ‬ ‫تحركة‪ ،‬وجموعة من الزنزانات وغرفة للتعذيب‪ .‬كانت ِزودت بنظام‬ ‫ثاثة جسور ُم ِ‬ ‫علما أ َن أمر التحصينات فيها يعود إى الدوق‬ ‫اة‪،‬‬ ‫ز‬ ‫الغ‬ ‫من‬ ‫مايتها‬ ‫دفاع هدف‬ ‫ً‬ ‫غودفري الثالث‪ ،‬ما بن ‪ 1050‬و‪.1067‬‬ ‫تتغر‬ ‫هذه القلعة مفتوحة على مدار السنة‪ ،‬على الرغم من أن ساعات العمل َ‬ ‫تغر الفصول‪.‬‬ ‫باستمرار مع ُ‬

‫يرجع تاريخ برج اجرس ي "بروج" القروسطية إى سنة ‪ ،1240‬ويعتر أحد رموز‬ ‫مرا‪ ،‬وذلك‬ ‫قمته الي ترتفع لـ‪ً 83‬‬ ‫امدينة‪ .‬ويُنصح امُسافرون العرب بالصعود إى ّ‬ ‫للمتعة بإطالة بانوراميَة على "بروج" وامناطق احيطة ها‪ .‬كان أُعيد بناء الرج بعد‬ ‫جرسا كانت تستخدم لتنظيم‬ ‫أن طالته احرائق ي القرون امتعاقبة‪ .‬ويض ُم الرج ‪ً 47‬‬ ‫احياة ي العصور الوسطى وحذير امواطنن من تقدُم العدو‪.‬‬

‫"غرافنستين"‬ ‫تقع قلعة "غرافنستن" ي مدينة "غنت"‪ ،‬وترتفع لتسعة أمتار‪ .‬كانت بُنيت ي سنة‬ ‫‪ ،1180‬من قبل فيليب األزاس‪.‬‬ ‫حى سبتمر‪ /‬أيلول‪ ،‬وذلك من التاسعة‬ ‫نيسان‬ ‫تفتتح القلعة أبواها من أبريل‪/‬‬ ‫َ‬ ‫حى‬ ‫اأول َ‬ ‫صباحا َ‬ ‫حى السادسة مساءً‪ .‬أ َما ي الفرة اممتدة من أكتوبر‪ /‬تشرين َ‬ ‫ً‬ ‫مارس‪ /‬آذار فتقفل أبواها ي مام اخامسة بعد الظهر‪.‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫قنوات "بروج"‬ ‫دورا حوريًا‬ ‫تُس َمى بروج بـ"فينيسيا الشمال" نسبةً إى قنواها‪ ،‬الي كانت لعبت ً‬ ‫ي مضمار التجارة ي العصور الوسطى‪ .‬عند السياحة ي "بروج"‪ ،‬حلو استقال‬ ‫قارب للتعريج على أحاء الشبكة الواسعة من القنوات ي جولة تستغرق حو ‪30‬‬ ‫حى هاية‬ ‫دقيقة‪ .‬تُنظَم اجوات امذكورة كل أيَام اأسبوع‪ ،‬من مارس‪ /‬آذار َ‬ ‫حى اخامسة بعد الظهر‪.‬‬ ‫صباحا َ‬ ‫أكتوبر‪ /‬تشرين اأول‪ ،‬وذلك من العاشرة ً‬

‫‪www.kioskmagazine.net 39‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪WHATS UP‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫‪ 5G‬شبكة الجيل الخامس لاتصاات وكل المعلومات حولها‬ ‫يستعد العالم في ‪ 2020‬لتجربة ‪ 5G‬شبكة الجيل الخامس‬ ‫لاتصاات‪ ،‬وهو الجيل الجديد الذي يتميز بتقنيات تتقدم به عن‬ ‫الجيل اأول والثاني والثالث والرابع من ااتصاات‪ ،‬من حيث‬ ‫السرعة والنطاق الذي يغطيه‪.‬‬ ‫وتهدف تقنية ‪ 5G‬الجيل الخامس لاتصاات لجعل العالم‬ ‫قرية كونية‪ ،‬من خال توفير اإنترنت في كل مكان‪ ،‬أوما يمكن‬ ‫ااصطاح عليه "إنترنت اأشياء"‪ ،‬أي ذاك الذي سيتواجد في‬ ‫اأمكنة كلها مثل السيارة واأدوات المنزلية والطرقات العامة وفي‬ ‫كل مكان؛ لجعل الحياة أكثر سهولة وتقدماً وعصرية‪.‬‬

‫ماهي تقنية الـ‪ 5G‬شبكة اتصاات الجيل الخامس؟‬ ‫الجيل الخامس لاتصاات ‪ ،5G‬هو انترنت فائق السرعة واسع النطاق يعمل‬ ‫بالموجات الاسلكية التي تنطلق من أبراج ااتصاات‪ ،‬وتصل سرعة الجيل‬ ‫الخامس لاتصاات ‪ 5G‬إلى ‪ 100‬غيغابايت في الثانية‪ ،‬كما ستتم مضاعفة‬ ‫النطاق ألف مرة‪ ،‬وبهذا ستشمل هذه التقنية ‪ ،% 99.9‬في ما يتعلق بالمساحة‪.‬‬

‫ماهي اأجيال السابقة للجيل الخامس لاتصاات ‪5G‬؟‬ ‫شبكة اتصاات الجيل اأول ‪:1G‬‬ ‫مح لنا اجيل اأول ‪1G‬بإجراء ااتصاات اهاتفية عر اهواتف النقالة‪ ،‬وكانت‬ ‫اانطاقة لشبكة اتصاات اجيل اأول ‪ 1G‬كانت على يد شركة ‪ NTT‬اليابانية‬ ‫ي العام ‪ .1979‬واقتصرت الشبكة آنذاك على القطاع الصناعي وعلى الشركات ي‬ ‫اليابان فحسب‪ ،‬وهو ما م يستمر أكثر من مسة أعوام‪ ،‬لتبدأ الشبكة حينها بتغطية‬ ‫اليابان كاملة‪ ،‬وهذا كانت الدولة اأوى ي استخدام شبكة اتصاات اجيل اأول‬ ‫‪.1G‬‬ ‫وي العام ‪ 1981‬استخدمت كل من الدمارك والسويد وفنلندا شبكة ‪NMT‬‬ ‫العاملة بنظام ‪ G1‬ومن م جاء دور أمركا ي العام ‪ 1983‬من خال استخدام التقنية‬ ‫بالشراكة بن ‪ Chicago-based Ameritech‬وهواتف موتوروا‪.‬‬

‫شبكة اتصاات الجيل الثاني ‪:2G‬‬ ‫أتاحت اتصاات اجيل الثاي ‪ 2G‬إمكانية ارسال رسائل نصية قصرة إى جانب‬ ‫امكامات اهاتفية‪ ،‬وما امتازت به هذه التقنية وهي اتصاات اجيل الثاي ‪2G‬‬ ‫مستهل‬ ‫قدرة النقل الي بلغت ‪ ،Kbps 114‬وقد بدأ العمل على هذه التقنية ي‬ ‫ّ‬ ‫التسعينيات ومن م أُرفِق ها خدمات الرسائل والصوت‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 40‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫طورت الدول من هذا اجيل‪ ،‬ما أحدث مسارات غر متوازية بينها؛ إذ على‬ ‫ّ‬ ‫طورت أمركا ‪ 3‬أجيال منه‪ .‬وقد م تطوير هذا اجيل وهو شبكة‬ ‫سبيل امثال ّ‬ ‫اتصاات اجيل الثاي ‪ 2G‬إى ‪ 2.5G‬لرتفع معدل نقل البيانات إى ‪1‬‬ ‫‪.Mbps‬‬

‫شبكة اتصاات الجيل الثالث ‪:3G‬‬ ‫وكانت هذه النقلة النوعية الي وفرت خدمة اانرنت على اهواتف النقالة‬ ‫وكانت هنا مرحلة ابتكار واستخدام التطبيقات‪ .‬ويُطلق على اجيل الثالث‬ ‫‪ ،IMT-2000‬وضمن مساعي التطوير‪ ،‬ارتفعت سرعة النقل من ‪153‬‬ ‫‪ Kbps‬إى ‪ .Mbps 14‬وقد أُطلِقت هذه التقنية وهي شبكة اتصاات‬ ‫اجيل الثالث‪ 3G‬ي مطلع األفية‪ ،‬بعد عمل حثيث من ااحاد الدوي‬ ‫لاتصاات دام حواي عقدين‪ .‬وكانت اليابان صاحبة السبق ي هذه التقنية؛‬ ‫إذ أعلنت عنها ي العام ‪ 1998‬لتُطلِقها ي العام ‪.2001‬‬ ‫ومن بن اأمور الي تضمنتها هذه التقنية‪ ،‬إى جانب ما سبق‪ ،‬اتصاات‬ ‫الفيديو وحسن خدمة الوصول لإنرنت من اهواتف اخلوية وتقنيات ‪Mo-‬‬ ‫‪ bile-TV‬والـ ‪.GPS‬‬ ‫وقد أُطلِق نسخة حسنة من هذه اخدمة هي ‪ ،3.5G‬ليكون امع ّدل اأقصى‬ ‫للنقل ي هذه اخدمة بن ‪ Mbps 42‬و ‪.Mbps 84‬‬

‫شبكة اتصاات الجيل الرابع ‪:4G‬‬ ‫ووهو اانرنت اأكثر سرعة‪ ،‬ففي العام ‪ 2002‬أطلقت الشركة الكورية‬ ‫‪ KT‬خدمة من خدمات اجيل الرابع‪ ،‬الذي شهد نقلة افتة ي السرعة‬ ‫والنطاق واخدمات‪ ،‬لتكون هذه اخدمة ‪ WiMAX‬وهي متعلقة بااتصال‬ ‫باإنرنت‪.‬‬ ‫وم يع ّد السابق على درجة عالية من الكفاءة حى جاءت تقنية ‪LTE Ad-‬‬ ‫‪ vanced‬ي العام ‪ 2009‬ي دولة السويد الي كانت اأوى ي استخدام‬ ‫هذه التقنية ي سياق جاري‪ .‬وكانت ‪ LTE‬التقنية اأكثر قرباً ما كان مزمعاً‬ ‫ي موضوع نقل البيانات‪ ،‬ليكون ‪ Bandwidth‬هو اأقصى ي معدل نقل‬ ‫البيانات ومعدل يصل حى ‪ Mbps 100‬مع إمكانية مشاهدة القنوات‬ ‫التلفازية كذلك‪.‬‬ ‫لعل أكثر ما متاز به اجيل اخامس لاتصاات ‪ 5G‬السرعة العالية‪ ،‬الي‬ ‫و ّ‬ ‫تضمن مزيداً من انسيابية التواصل‪ ،‬مقارنة مع اجيل الرابع لاتصاات ‪4G‬‬ ‫واجيل الثالث لاتصاات ‪ 3G‬واجيل الثاي لاتصاات‪ 2G‬واجيل اأول‬ ‫لاتصاات ‪.1G‬‬ ‫وسيكون اجيل اخامس لاتصاات ‪ 5G‬مثابة النقلة النوعية ي عام‬ ‫ااتصاات احديثة‪ ،‬مقارنة باأجيال السابقة‪ ،‬وهو ما تثبته اأرقام الي تتح ّدث‬ ‫الرددي‪.‬‬ ‫عن السرعات وزمن التأخر والنطاق ّ‬

‫‪www.kioskmagazine.net 41‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪CHEF‬‬

‫كيك التفاح بالكراميل الشهي‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫المقادير‬

‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬

‫البيض ‪ 4 :‬حبات‬ ‫دقيق ‪ :‬كوب‬ ‫سكر ‪ :‬كوبان‬ ‫الفانيليا ‪ :‬ملعقتان صغرتان‬ ‫بيكنج بودر ‪ :‬ملعقة صغرة‬ ‫التفاح ‪ 3 :‬حبات‬ ‫الزبدة ‪ 3 :‬ماعق كبرة‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬ ‫‪ 1‬ضعي الدقيق و كوب من السكر و الفانيليا و البيكنج‬ ‫باودر و البيض ي إناء عميق و اخلطيهم باخفاقة‬ ‫الكهربائية حى متزج اخليط ويصبح كرمي‬

‫‪ 3‬إحضري القالب أو الصينية الي ستقومي خبز الكيكة ها و ضعي ها كوب من‬ ‫السكر و قلبيه حى يتغر لونه للبي الغامق م أضيفي الزبدة و أضيفي كوب صغر من‬ ‫اماء امغلي‬ ‫‪ 4‬قلي خليط الكراميل معاً جيداً م ضعي التفاح بشكل متناسق فوق خليط الكراميل‬ ‫و أطفئي النار‬ ‫‪ 5‬أضيفي خليط الكيك إى خليط الكراميل و التفاح‬ ‫‪ 6‬أدخلي الكيكة الفرن مدة ‪ 25‬دقيقية على درجة حرارة توسطة‬ ‫‪ 7‬قومي بقلب الكيكة ي طبق التقدم حرص‬

‫‪ 2‬قشري التقاح و قطعيه على شكل حلقات م ضعيه‬ ‫ي إناء به ماء و ليمون كي ا يتغر لونه‬

‫‪www.kioskmagazine.net 42‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫المقادير‪:‬‬

‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬

‫زيت الزيتون ‪ :‬ملعقتان كبرتان‬ ‫طماطم ‪ 4 :‬حبات (متوسطة احجم‬ ‫مقشرة ومفرومة)‬ ‫الثوم ‪ 6 :‬فصوص (مفروم)‬ ‫البقدونس ‪ :‬ملعقتان كبرتان (طازج ومفروم‬ ‫ناعم)‬ ‫كزبرة خضراء ‪ :‬ملعقتان كبرتان (طازجة‬ ‫ومفرومة ناعم)‬ ‫بابريكا ‪ :‬ملعقة صغرة‬ ‫الشطة ‪ :‬نصف ملعقة صغرة‬ ‫الكمون ‪ :‬نصف ملعقة صغرة‬ ‫ورق غار ‪ 1 :‬ورقة‬ ‫ملح ‪ :‬نصف ملعقة صغرة‬ ‫فلفل أسود ‪ :‬نصف ملعقة صغرة‬ ‫اجمري ‪ 1 :‬كيلو (روبيان‪ ،‬متوسط‬ ‫احجم‪ ،‬مقشر ماعدا الذيل)‬ ‫ليمون ‪ 3 :‬شرائح‬

‫طاجن الجمبري‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬ ‫‪ 1‬ي إناء عميق يُضاف زيت الزيتون‪ ،‬ويُسخن قلياً م يُضاف الثوم امفروم ويُقلب مدة‬ ‫دقيقة واحدة وتُضاف الطماطم‪.‬‬ ‫‪ 2‬يُرك اخليط على نار متوسطة مدة ‪ 12‬دقيقة تقريباً أو حى تصبح الطماطم ميكة‪.‬‬ ‫‪ُ 3‬هدأ النار قلياً ويُضاف البقدونس امفروم‪ ،‬الكزبرة‪ ،‬البابريكا‪ ،‬الشطة والكمون‪.‬‬ ‫‪ 4‬يُضاف ورق الغار‪ ،‬املح والفلفل اأسود إى الصلصة مع التقليب‪ ،‬م يُضاف اجمري‬ ‫للصلصة ويُرك على النار مدة دقيقة ويُرفع اخليط من على النار‬ ‫‪ 5‬يُصب اخليط ي طاجن‪ ،‬ويُضاف إليه ملعقتن من اماء وشرائح الليمون ويُغطى بورق‬ ‫الفويل‪ ،‬م يُوضع ي الفرن امسخن مسبقاً على درجة حرارة عالية مدة ‪ 15 -10‬دقيقة‪.‬‬ ‫‪ 6‬يُقدم طاجن الروبيان ساخناً مع اأرز اأبيض والسلطة اخضراء‪ .‬وباهنا والشفا‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 43‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪CAR‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫جينيسيس ‪ G90‬ليموزين ‪ 2020‬سيارة‬ ‫كورية تعتقد نفسها ًمنافسة مايباخ‬ ‫بولمان‬ ‫تتميز سيارة جينيسيس ‪ G90‬ليموزين‬ ‫‪ 2020‬بكونها تستند على قاعدة عجات‬ ‫طولها ‪ 3.45‬متر ‪ ،‬ليبلغ طول الكلي‬ ‫لنسخة سيارة الليموزين من جينيسيس‬ ‫‪ G90 2020‬مقدار ‪ 5.94‬متر ‪ ،‬أما‬ ‫ارتفاع هذه السيارة الجديدة فيبلغ ‪1.50‬‬ ‫متر ‪ ،‬وفي الجانب اأخر يتوجب علينا‬ ‫تذكيركم أن سيارة السيدان اأساسية تعتمد‬ ‫على قاعدة عجات طولها ‪ 3.15‬متر‬ ‫ويبلغ الطول الكلي للسيارة ‪ 5.2‬متر ويبلغ‬ ‫ارتفاعها ‪ 1.49‬متر ‪ ،‬أما بالنسبة للعرض‬ ‫فتمتلك كلتا النسخيتن السيدان والليموزين‬ ‫نفس العرض البالغ قدره ‪ 1.91‬متر‬

‫وبالتأكيد تميزت مقصورة سيارة الليموزين‬

‫سرعات ‪ ،‬وتعمل هذه السيارة الليموزين الكورية‬

‫الكورية بحصولها على مساحة إضافية خاصة‬

‫بنظام دفع رباعي للعجات ‪ ،‬وحصلت على نظام‬

‫بمقاعد الصف الثاني ‪ ،‬وتزويدها بشاشتين ‪،‬‬

‫تعليق مت ّكيف ‪.‬‬

‫وكسوة من الكنتارا مع تطريزات فارهة وغيرها‬

‫سيبدأ سعر نسخة الليموزين من سيارة جينسيسيس‬

‫من لمسات الترف ‪.‬‬

‫‪ G90 2020‬في سوقها اأم كوريا الجنوبية‬

‫ميكانيكياً تعتمد سيارة جينيسيس ‪G90‬‬ ‫ليموزين ‪ 2020‬على محرك ‪ V8‬سعة ‪5‬‬

‫من ‪ 138,100‬دوار أمريكي أي ما يعادل‬

‫لترات يولد قوة ‪ 420‬حصان (‪ 420‬حصان‬ ‫اوروبي ‪ )PS‬و ‪ 520‬نيوتن‪.‬متر من عزم‬ ‫الدوران ‪ ،‬يتصل مع قير اوتوماتيك من ‪8‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 44‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫‪ 517,875‬ل سعودي ‪ ،‬ليتضح لنا وجود زيادة في السعر يبلغ قدره‬ ‫‪ 33‬ألف دوار أمريكي أي ما يعادل ‪ 123,750‬ل سعودي مقارنة مع‬ ‫سعر جينيسيس جي ‪ 2020 90‬السيدان المحدثة ‪.‬‬

‫كما تتوفر سيارة السيدان بهذه الخيارات من المحركات ‪:‬‬

‫يجدر اإشارة إلى أن التحديثات الخارجي التي حصلت عليها سيارة‬

‫حرك ‪ V6‬سعة ‪ 3.8‬لر ‪.‬‬

‫جينيسيس ‪ G90 2020‬تضمنت شبك أمامي مجدد على شكل مثلثل‬

‫حرك ‪ V6‬سعة ‪ 3.3‬لر مع شاحن توربيي مزدوج يولد قوة ‪ 365‬حصان‬

‫تحيط به مصابيح امامية محدثة مع اضواء ‪ ، LED‬وحصلت السيارة‬

‫و ‪ 510‬نيوتن‪.‬مر من عزم الدوران ‪.‬‬

‫على غطاء محرك يحتوي على خطوط حادة ‪ ،‬ومن الجوانب زودت‬

‫حرك ‪ V8‬سعة ‪ 5‬لرات تلقائي التزود باهواء يولد قوة ‪ 420‬حصان و‬

‫أجدد سيارات جينيسيس ‪ 2020‬بأغطية مرايا جانبية محدثة و اطارات‬

‫‪ 519‬نيوتن‪.‬مر من عزم الدوران ‪.‬‬

‫جديدة ‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 45‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

PDF Compressor Free Version

MALAYSIA EVENTS APRIL 2019

01 December 2018 - 31 December 2019

HandMade Market

Gathering the best of hands and talents, Handmade Market is a novel idea that aspires to be the best latest attraction in town. Touted to be the biggest handmade market in Malaysia, it gathers 200 artisans (single mothers, orphans, people with disabilities and charity organisations) and their creations such as handbags, soaps, jewellery, towels, rare traditional games, miniature dolls, soft toys, and more!

Time 10.00am to 10.00pm EVERY SECOND AND FOURTH WEEKEND (SATURDAYS AND SUNDAYS) OF THE MONTH

VENUE

03 April 2019 - 06 April 2019

The Malaysia International Halal Showcase (MIHAS) Respected as a modern, peaceful and prosperous Islamic country especially among OIC member countries, Malaysia has the added advantage of championing the halal cause. With more than 22,000 trade visitors locking into the MIHAS 2017, it had resulted in total immediate and negotiated trade value of over RM1.01 billion.

VENUE Malaysia International Trade & Exhibition Centre (MITEC)

Jalan USJ 25/1, One City, 47630 Subang Jaya, Selangor

29 March 2019 - 07 April 2019

28 February 2019 - 11 March 2019

National Craft Day 2019

Malaysian Handicraft Development Corporation, an agency under the Ministry of Tourism, Arts and Culture Malaysia will be hosting the National Craft Day Celebration (HKK 2019), which begins on 28 February until 11 March 2019, from 10.00 am to 10.00 pm at the Kuala Lumpur Craft Complex, Jalan Conlay.

VENUE Sample output to test PDF Combine only

Kompleks Kraf

Pesta Buku Antarabangsa KL Ministry of Education Malaysia via the National Book Council of Malaysia (NBCM) organizes the Kuala Lumpur International Book Fair (KLIBF) in collaboration with six Malaysian book industry associations. KLIBF is an annual major event in the global publishing calendar.

VENUE

Putra World Trade Centre

www.kioskmagazine.net 46

PDF Compressor Free Version

13 April 2019 - 28 April 2019

14 April 2019 - 14 April 2019

Penang International Food Festival

Vaisakhi Celebration

The Penang International Food Festival 2017 celebrates the wondrous delicacies found in the Pearl of the Orient, showcasing the humble authenticity of its world-famous food. Penangites take immense pride in their food heritage and this is no wonder as we live in the food capital of Malaysia, and arguably of Southeast Asia.

Vasakhi is a long established harvest festival in the Punjab. It had been celebrated long before it gained an added dimension for Sikhs. Vasakhi (also spelled Baisakhi) is the festival which celebrates the founding of the Sikh community known as the Khalsa. It is celebrated on April 14 each year.

VENUE

VENUE

Fort Cornwallis, Pulau Pinang

George Town

26 April 2019 - 28 April 2019 16 March 2019 - 18 March 2019

Labuan International Sea Challenge 2019 The annual event, which started in 1997, has given Labuan a positive image internationally due to the international participation. The event has been listed in the BIMP-EAGA Equador Asia tourism calendar and annual national tourism calendar under the National Water Fiesta Celebration and Malaysia Water Fiesta.

VENUE

www.kioskmagazine.net 47

Sample output to test PDF Combine only

Federal Territory of Labuan

Regatta Lepa Semporna The Regatta Lepa Semporna is an annual State event that pay homage to the lepa; a traditional single-mast sailing boat of the Bajau of Semporna. A lotilla of colourful boats dot the Celebes Sea as they compete for the title of ‘Most Beautiful Lepa’. The celebration continues with various cultural performances, the Lepa Beauty Pageant, cultural performances, ireworks display as well as traditional and contemporary sports and games.

VENUE

Semporna, Sabah

‫‪HOROSCOPE‬‬

‫برج الحمل‬ ‫النجاح ي كل مكان فيما يتعلق بأمور العمل‪،‬‬ ‫معا عاد ًة‪ .‬ا‬ ‫إا أن النجاح والغرور يكشيان ً‬ ‫خلق أعداء لك بالغرور وإا سوف يتاشى‬ ‫النجاح الذي نلته مجهودك‪ .‬احذر من التضحية‬ ‫حياتك الشخصية مقابل طموحك امهي أو أن‬ ‫تتأثر باماديات‪ .‬سوف تتعلم مدى ضآلة اأموال‬ ‫واهيبة عندما يتوقف اآخرون عن اإعجاب‬ ‫بك أو فهمك‪ .‬إذا حاولت حقيق التوازن بن‬ ‫نفسك واآخرين‪ ،‬سوف ترى مدى مال احياة‪.‬‬

‫أكشاك‪PDF Compressor Free‬‬ ‫برجك مع مجلة ‪Version‬‬

‫برج الثور‬ ‫ي امستقبل القريب‪ ،‬سوف تواجه امزيد من‬ ‫اخافات وسوء التفاهم‪ .‬قد تواجه نقاش ي‬ ‫العمل أو خافات مكبوتة ي الشراكات‪،‬‬ ‫فحاول أن حتفظ هدوئك حى وإنكان اموقف‬ ‫مستعدا‬ ‫خادعا‪ .‬إذا أخذت وقتك وأصبحت‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫للتنازل‪ ،‬سوف تتمكن من حل امشكات‪.‬‬ ‫تعمل اخافات على استنفاذ الكثر من‬ ‫طاقتك‪ ،‬ولذلك جب أن تقضي بعض الوقت‬ ‫اهادئ وأن تقوم ببعض الرياضة اخفيفة‬ ‫للحفاظ على دورتك الدموية‪ .‬فيما خص‬ ‫أيضا‪ ،‬فا‬ ‫اأمور امالية‪ ،‬سوف تواجه سوء حظ ً‬ ‫حاول معادلة أية خسائر باستثمارات خطرة‪.‬‬

‫برج الجوزاء‬ ‫متعا أنك مفعم بالطاقة‪ ،‬ولذلك‬ ‫أنت جد العمل ً‬ ‫تستطيع القيام بامهام الصعبة وأن تنال رضا الرؤساء‪.‬‬ ‫حب الزماء حسك الفكاهي وجدون ماسك معديًا‪.‬‬ ‫أيضا‪،‬‬ ‫اأمور تسر بشكل جيد ي اأمور الشخصية ً‬ ‫وعليك أن تقابل الشريك أو اٌقرب اأصدقاء لتقضي‬ ‫معهم الكثر من اأوقات‪ .‬قد يفيدك مارسة الرياضة ي‬ ‫اهواء الطلق لتوجيه طاقتك بالطريقة السليمة‪ ،‬وعندئذ‬ ‫سوف تشعر مزيد من التحسن‪ .‬أمورك امالية تسر على‬ ‫ما يرام‪ ،‬وسوف حصل على هدايا أو نقود أو إرث‪.‬‬

‫برج العذراء‬

‫برج السرطان‬

‫برج اأسد‬

‫اآن أنت ي خطر أن تضطر إى إثبات شيء‬ ‫ما أمام الكل‪ ،‬واآخرون ا حبون سلوكك‪ .‬قد‬ ‫تستطيع خطي الصعوبات ي العمل‪ ،‬ولكن‬ ‫إحساسك امبالغ ي احاجة إى اإعجاب جعل‬ ‫اآخرون يغارون منك‪ .‬ي حياتك اخاصة‪ ،‬أنت‬ ‫جدا وميل إى امبالغة أنك تشعر بأنك‬ ‫حساس ً‬ ‫ضحية‪ .‬قد يكون من امفيد أن تقوم ببعض الرياضة‬ ‫للتخلص من هذا التوتر‪ ،‬ولكن ا حاول أن تفعل‬ ‫الكثر حى ا تؤذي نفسك‪ .‬فيما خص اأمور‬ ‫امالية‪ ،‬أنت تبالغ ي تقدير إمكانياتك وقد خاطر‬ ‫خسارة الكثر‪ .‬توخى احذر وارجع لرشدك‪.‬‬

‫اآن لديك احرية لكي هتم أكثر بعاقاتك‬ ‫الشخصية‪ .‬قد تستطيع تأسيس عاقات‬ ‫جديدة ي العمل مع زماء جدد أو قدامى‬ ‫وهو ما م يكن مكنًا من قبل‪ ،‬وقد تستطيع‬ ‫التوصل إى بعض امعلومات امفيدة خصوص‬ ‫مستقبلك امهي‪ .‬قد تتبلور بعض الصداقات‬ ‫اجيدة نتيجة لذلك‪ ،‬فتقدم إى اأمام‬ ‫وقم بتوسيع دائرة اأصدقاء‪ .‬رما سيقوم‬ ‫أحد اأشخاص بتعريفك هواية جديدة‬ ‫ستحسن من مستوى لياقتك وستدخل‬ ‫امتعة للمعادلة‪ .‬بالنسبة لأمور امالية‪،‬‬ ‫أنت حظوظ فيما خص التخمن وامقامرة‪،‬‬ ‫ولكن احرص على مراعاة التوقيت السليم‪.‬‬

‫برج الميزان‬

‫برج العقرب‬

‫لديك اآن البصرة واإدراك اخاذ خطوة أخرى‬ ‫حو حقيق أهدافك‪ .‬ي العمل‪ ،‬قد تقرح مشروع‬ ‫ما طاما أردت تنفيذه وقد حصل على الوسائل‬ ‫والوقت لتنفيذه‪ ،‬أو قد تسافر إى مكان أحامك‬ ‫ويفضل مع شريك حياتك أو أي شخص آخر‬ ‫قريب منك‪ .‬جب أن تقوم بتجربة اأشياء مع هذا‬ ‫الشخص بشكل أعمق وأن تستخلص اإهام طويل‬ ‫اأمد من هذه التجارب‪ .‬رما تستطيع استخدام‬ ‫غرائزك ي اأمور امالية للحصول على إجازة بسعر‬ ‫جيد‪ ،‬أو قد تبدأ ي مارسة رياضة جديدة طاما‬ ‫رغبت ي مارستها‪ ،‬وذلك لرى بنفسك مدى‬ ‫سهولة مارستها والفائدة الي تعود عليك منها‪.‬‬

‫بدأت اأمور ي اهدوء بعض الشيء وأنت‬ ‫اآن لديك وقت لاسرخاء وإعادة شحذ‬ ‫استعدادا أنشطة جديدة‪ .‬هناك‬ ‫طاقتك‬ ‫ً‬ ‫حادثة متأخرة مع الزماء أو امدير والي من‬ ‫شأها أن تقدم رؤى جديدة‪ ،‬أو قد تعرض‬ ‫امساعدة‪ .‬مكنك قضاء بعض الوقت مع‬ ‫اأصدقاء أو العائلة أو شريك احياة ممارسة‬ ‫بعض اأنشطة ااجتماعية اهادئة وامليئة‬ ‫باحادثات اممتعة‪ ،‬والقيام بأشياء حفزة‬ ‫للذهن‪ .‬لسامتك الشخصية‪ ،‬حتاج إى‬ ‫الكثر من النوم وامشي ي اهواء الطلق وذلك‬ ‫لتوسيع أفقك‪ .‬فيما خص اأمور امالية‪،‬‬ ‫تشعر بفرص كبرة قادمة وحقق مكاسب‬ ‫فعاً‪ ،‬ولكن احذر من أن تفقد رشدك‪.‬‬

‫يقف كوكب امشرى خلفك ويعطيك الطاقة الازمة‬ ‫لكي حلق عليًا‪ .‬استخدم ذلك ي لتحقيق ما يبدو‬ ‫مستحياً ي العمل‪ ،‬وذلك بتنفيذ اإجراء خطوة‬ ‫خطوة وبالتمسك خطتك الطموحة‪ .‬تشتاق إى‬ ‫بعض اهدوء والسكينة ي حياتك اخاصة‪ ،‬وتستطيع‬ ‫إزالة أي سوء تفاهم باحديث اهادئ ي احال‪ .‬ي‬ ‫الوقت احاي‪ ،‬أنت تريد اختبار حدودك فيما خص‬ ‫اللياقة البدنية‪ ،‬ورما تبدأ ي التدريب للمنافسة‪ .‬فيما‬ ‫خص اأمور امالية‪ ،‬كل شيء حت السيطرة وتتخذ‬ ‫القرارات السليمة‪.‬‬

‫برج الجدي‬

‫برج الدلو‬

‫برج الحوت‬

‫ا يفيد هذا الغرور اخارج عن السيطرة مع عادتك‬ ‫احالية ي اإسراف ي احفاظ على الصداقات‬ ‫ي الوقت احاي‪ ،‬والواقع أنه رما ينتهي بك اأمر‬ ‫أيضا‪ .‬سوف يكون هذا السلوك‬ ‫مشكات مالية ً‬ ‫امتهور عواقب سلبية على أموالك الي تعبت ي‬ ‫ملتزما وأن‬ ‫احصول عليها‪ .‬من اأفضل أن تكون ً‬ ‫تتجنب اخيال غر الواقعي‪ ،‬ولذلك جب أن تنتقد‬ ‫ذاتك وأن تأخذ الوقت الكاي لكي تستمع إى‬ ‫صوتك الداخلي‪ .‬رما تتحمل مسئولية الكثر من‬ ‫العمل‪ ،‬وإن كان اأمر هكذا‪ ،‬فيجب أن تسريح‬ ‫من حن آخر‪ .‬ا جب أن تفسد اأمور بالكثر‬ ‫من العمل أو أن تفسد صحتك وصدقاتك‪.‬‬ ‫‪.‬‬

‫تشع شخصيتك بالثقة بالنفس والطاقة‬ ‫امبتكرة‪ .‬تسمح لك الطرق غر التقليدية‬ ‫الي تستخدمها بالتعامل مع أي نوع من‬ ‫التحديات بطريقة عبقرية‪ ،‬وتستطيع إقناع‬ ‫عنادا ومن ضمنهم رؤسائك‪.‬‬ ‫أكثر النقاد ً‬ ‫تشتاق باستمرار إى جربة اأشياء اجديدة‪،‬‬ ‫وهذا سوف يؤثر على عاقاتك‪ .‬أنت على‬ ‫استعداد دائم لسماع اآخرين‪ ،‬ولذلك تشعر‬ ‫بالكثر من األفة جاه أشخاص ختلفن عنك‬ ‫ماما‪ ،‬ورما تتطور هذه امعارف فيما بعد بطرق‬ ‫ً‬ ‫غر متوقعة‪ .‬صحتك البدنية جيدة‪ ،‬وبالتاي‬ ‫مكنك إرواء عطشك للحركة من خال حرق‬ ‫أيضا‪.‬‬ ‫الطاقة‪ .‬حالتك امالية على ما يرام ً‬

‫أنت ا خاف من ارتكاب اأخطاء وسلوكك واثق للغاية‪.‬‬ ‫يبدو أن احظ حليفك‪ ،‬ويسمح لك بتحقيق نتائج متازة‪.‬‬ ‫لذلك‪ ،‬جب أن تتوخى احذر‪ ،‬فنجاحك يعتمد فقط على‬ ‫جهوداتك اآن وليس على احظ‪ ،‬أن امشرى ا ميل‬ ‫إليه‪ .‬سواءً كنت غر مرتبط أو كنت تعيش مع شخص ما‪،‬‬ ‫مغرورا‪.‬‬ ‫جب أن تأخذ اأمور ببساطة‪ ،‬وإا سوف تبدو ً‬ ‫ما أنك ميل إى دفع اأمور أكثر من الازم فيما خص‬ ‫صحتك‪ ،‬حاول اآن أن تأخذ اأمور ببساطة وهدوء‬ ‫وأن تستخدم امنطق السليم‪ .‬ا خف من رفض بعض‬ ‫امعامات امالية‪ ،‬خاصةً امعامات الي حمل خطورة‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 48‬‬

‫مؤخرا‪ ،‬فسوف‬ ‫إذا كانت اأمور متوترة بالنسبة لك ً‬ ‫تلحظ كيف أن اأمور قد بدأت هدأ‪ .‬جب أن‬ ‫تنتبه لزماء العمل حيث يتم حل سوء التفاهم‬ ‫مؤخرا‪ .‬ي حياتك اخاصة‪ ،‬حب‬ ‫الذي ظهر‬ ‫ً‬ ‫الناس التعامل معك ومسايرة أفكارك‪ ،‬وأنت تعلق‬ ‫أمية كبرة على أن تقضي معهم أوقات مرحة‪.‬‬ ‫حى وإن كنت تفضل أن تأخذ اأمور هدوء وأن‬ ‫تظل سلبيًا ي الوقت احاي‪ ،‬فمن اأفضل أن‬ ‫ماما الضغوط‬ ‫تفعل شيئًا‪ ،‬فبهذه الطريقة ختفي ً‬ ‫مؤخرا‪ .‬أنت تلعب بالنقود وعلى‬ ‫الي تعاي منها ً‬ ‫الرغم من جاحك ي ذلك‪ ،‬أنت ا تشعر بالرضا‪.‬‬

‫برج القوس‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

‫‪INTRODUCTION‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫آموزش‌دریافت‌تیک‌آبی‌‬ ‫در‌اینستا‪‌،‬توییتر‪‌،‬تلگرام‌و‌‪...‬‬ ‫اگــر بــه عضویــت شــبکههای‬ ‫اجتماعــی درآمده باشــید‪ ،‬احتما ًا با‬ ‫اکانتهایی روبرو شدید که در کنار‬ ‫اســم آنها یک آیکون آبی رنگ قرار‬ ‫گرفتــه اســت‪ .‬این تیک آبی نشــان‬ ‫میدهــد کــه کاربری که با آن آشــنا‬ ‫شدید‪ ،‬به تأیید آن شبکه اجتماعی‬ ‫رسیده اســت‪ .‬این اکانتهای تأیید‬ ‫شــده از شــانس بااتری برای دنبال‬ ‫و مشــهور شــدن در فضــای مجــازی‬ ‫برخوردارند‪.‬‬ ‫تیک آبی اختراع شــبکه اجتماعی‬ ‫توییتر است‪ .‬توییتر با اضافه کردن‬ ‫ایــن آیکون آبــی رنگ در کنار اســم‬ ‫افراد ســعی داشت تا شخصیتهای‬ ‫مشــهور و برجســته را از افراد عادی‬ ‫متمایــز کنــد‪ .‬بعــد از توییتــر دیگر‬ ‫شبکههای اجتماعی مثل اینستاگرام‬ ‫هم رویــه مذکور را پیــش گرفتند‪.‬‬ ‫برترینهــا در ایــن آمــوزش نگاهی‬ ‫خواهد داشــت به بهترین استراتژی‬ ‫برای دریافت تیک آبی و تأیید شدن‬ ‫اکانت در شبکههای اجتماعی‪.‬‬ ‫دریافت‌تیک‌آبی‌در‌فیس‌بوک‬ ‫پروســه دریافــت نشــان تأییــد در‬ ‫فیسبوک شــباهت زیادی به اینســتاگرام‬ ‫دارد‪ .‬البته با توجه به اینکه هردو شــبکه‬ ‫متعلق به یک شخص و شــرکت است‪ ،‬این‬ ‫موضوع چنــدان دور از ذهن نیســت‪ .‬برای‬ ‫تأیید در فیسبــوک باید به صفحه ‪Page‬‬ ‫‪ Veriication‬در زیرمجموعــه اکانــت در‬

‫تنظیمات این شبکه اجتماعی مراجعه کنید‪.‬‬ ‫با توجه به تغییرات سریع فیسبوک‪ ،‬ممکن‬ ‫اســت پیدا کــردن این گزینه کمی مشــکل‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫امــکان تأییــد صفحــات و اکانتهــای‬ ‫شــخصی در فیسبوک در نظر گرفته شده‪.‬‬ ‫بــا ایــن حــال تأییــد در فیسبــوک ماننــد‬ ‫اینستاگرام‪ ،‬ارتباطی مستقیم با شهرت فرد‬ ‫یا شــرکت مورد نظر در خارج از دنیای مجازی‬ ‫دارد‪ .‬بهتر اســت پیش از درخواست تأیید‪،‬‬ ‫تصویر مناســبی را برای اکانت خود انتخاب‬ ‫کنید‪ .‬نــام باید بهصــورت واقعــی و کامل‬ ‫وارد شــده باشــد و در بخش بیوگرافی هم‬ ‫اطاعات صحیح و قابل بررســی ذکر شــود‪.‬‬ ‫هیچگونه لینک به دیگر شبکههای اجتماعی‬ ‫رقیب مانند توییتر نباید در پروفایل شــما‬ ‫وجود داشته باشد‪.‬‬ ‫فیسبوک مدت زمان مشــخصی را برای‬ ‫تأییــد اکانــت کاربری در نظــر نگرفته و این‬ ‫پروسه ممکن است تا چند ماه طول بکشد‪.‬‬ ‫عاوه بــر این در بیشــتر مــوارد فیسبوک‬ ‫پیغام خاصی را برای عدم پذیرش درخواست‬ ‫ارســال نمیکند‪ .‬ارســال دوباره درخواست‬ ‫تیــک آبــی در فیسبــوک‪ ،‬تأثیــر خاصی در‬ ‫ســرعت بخشــیدن به فرایند بررســی این‬ ‫شبکه اجتماعی ندارد‪.‬‬ ‫دریافت‌تیک‌آبی‌در‌اینستاگرام‬ ‫دریافــت نشــان آبیرنگ اینســتاگرام‬ ‫از توییتــر ســختتر اســت‪ .‬اینســتاگرام با‬ ‫بررســی غیــر ماشــینی و تکبهتــک تمامی‬

‫درخواستها‪ ،‬باید به این موضوع اطمینان‬ ‫داشــته باشــد کــه اکانــت مــورد نظــر‪ ،‬در‬ ‫اختیار یک شــخصیت یا شــرکت مشهور در‬ ‫دنیــای مجــازی قــرار دارد‪ .‬ســادهترین راه‬ ‫برای دریافت این نشــان تأییدیه آبیرنگ‪،‬‬ ‫مشــهور بودن در خارج از اینستاگرام است‪.‬‬ ‫به طور کلی مهم نیســت که شــما چند هزار‬ ‫دنبال کننده داشته باشید یا یک میلیون‪.‬‬ ‫اینستاگرام تنها شــهرت و دایل شما برای‬ ‫تأیید را در نظر میگیرد‪.‬‬ ‫بهتر است پیش از ثبت درخواست تأیید‬ ‫در اینستاگرام‪ ،‬مطمئن باشید که اکانت شما‬ ‫از شرایط زیر برخوردار است‪.‬‬ ‫‪ .۱‬اکانــت بایــد در اختیار کاربــر واقعی‬ ‫باشــد‪ .‬اکانتهای طرفــداری و غیــر مرتبط‬ ‫مورد بررسی قرار نمیگیرند‪.‬‬ ‫‪ .۲‬تنهــا یــک اکانت برای هر شــخصیت‬ ‫حقیقی و حقوقی مورد تأیید قرار میگیرد‪.‬‬ ‫‪ .۳‬اکانت شما باید شامل اطاعات کامل‬ ‫مثل تصویــر واقعی‪ ،‬نام کامــل و بیوگرافی‬ ‫شما باشد‪.‬‬ ‫‪ .۴‬در توضیحــات اکانــت بــه هیچ وجه‬ ‫نبایــد به یک شــبکه اجتماعــی دیگر مانند‬ ‫تلگرام لینک داده باشید‪.‬‬ ‫‪ .۵‬اکانت باید متعلق به یک شــخصیت‬ ‫یا شــرکت مشــهور در خارج از دنیای مجازی‬

‫‪www.kioskmagazine.net 50‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫باشــد‪ .‬درصورتیکــه در دیگر شــبکههای‬ ‫اجتماعی تأیید شــده باشــید‪ ،‬شانس شما‬ ‫برای تأیید در اینستاگرام افزایش مییابد‪.‬‬ ‫پــس از اطمینــان از دارا بــودن شــرایط ذکر‬ ‫شــده‪ ،‬باید صفحه تأیید اکانــت در برنامه‬ ‫اینســتاگرام رجــوع کنیــد‪ .‬ایــن صفحه در‬ ‫زیرمجموعــه بخــش تنظیمــات (‪)Setting‬‬ ‫و بــا عبــارت "درخواســت راســتیآزمایی"‬ ‫(‪ )Request Veriication‬مشــخص‬ ‫شــده اســت‪ .‬ممکن اســت برای شــما جای‬ ‫قــرار گرفتن این عبــارت در بخش تنظیمات‬ ‫متفاوت باشــد‪ .‬بااینحال با کمی جســتجو‬ ‫میتوانید عبارت باا را بهراحتی پیدا کنید‪.‬‬ ‫مــدت زمان بررســی دریافــت تیک آبی‬ ‫در اینســتاگرام حدود یک ماه اســت‪ .‬البته‬ ‫در بیشــتر مواقــع این درخواســت در کمتر‬ ‫از یــک هفته مورد بررســی قــرار میگیرد‪.‬‬ ‫درصورتیکه درخواســت تأییدیه شــما رد‬ ‫شــود‪ ،‬پس از یــک مــاه دوبــاره میتوانید‬ ‫درخواستی جدید را ثبت کنید‪ .‬اینستاگرام‬ ‫هیچگونــه پرداخــت مالــی را بــرای دریافت‬ ‫تیک آبی در نظر نگرفته‪ .‬بهتر است به هیچ‬ ‫شرکت یا شخصی که ادعای فروش تیک آبی‬ ‫اینستاگرام را دارد‪ ،‬اعتماد نکنید‪.‬‬ ‫ســادهترین راه بــرای دریافت تیک آبی‬ ‫در اینســتاگرام‪ ،‬موفقیت در رشتهای است‬ ‫کــه در آن فعالیــت میکنید‪ ،‬خریــد دنبال‬ ‫کنندههای فیــک و دروغیــن کمک چندانی‬ ‫به دریافت تأییدیه اینســتاگرام نمیکنند‪.‬‬ ‫پیش از این اکانتهایی بــا کمتر از دو هزار‬ ‫دنبــال کننده نیز در اینســتاگرام تیک آبی‬ ‫دریافت کردهاند‪ .‬از سوی دیگر اکانتهایی‬ ‫هســتند که بــا بیش از یک میلیــون دنبال‬ ‫کننده‪ ،‬درخواســت آنها برای دریافت تیک‬ ‫آبی اینستاگرام‪ ،‬تأیید نمیشود‪.‬‬

‫دریافت‌تیک‌آبی‌در‌توییتر‬

‫اکانت توییتر توســط اشخاص حقیقی انجام‬ ‫میشود‪.‬‬

‫‪PDF Compressor Free‬‬ ‫‪Version‬‬ ‫توییتر از‬ ‫دریافت نشــان آبــی رنــگ در‬

‫دیگر شــبکههای اجتماعی‪ ،‬ســادهتر است‪.‬‬ ‫در واقــع بر خــاف اینســتاگرام کــه تأیید‬ ‫اکانــت را بســیار ســختتر انجــام میدهد‪،‬‬ ‫توییتــر رویــهای آســانتر را در نظــر گرفته‬ ‫اســت‪ .‬بــرای تأیید شــدن در توییتــر ازم‬ ‫نیســت یک شخصیت کام ًا مشهور باشید‪.‬‬ ‫حتی روزنامهنگارها‪ ،‬نویسندهها‪ ،‬عکاسها‬ ‫و دیگر شــخصیتهای هنری که ســلبریتی‬ ‫بهحساب نمیآیند هم میتوانند در توییتر‬ ‫تأیید شــوند‪ .‬فقط ازم است اکانت شما از‬ ‫خصوصیات ذیل برخوردار باشد‪.‬‬ ‫‪ .‬تصویــر اکانت توییتــر باید تصویر‬ ‫واقعی شــما یا لوگو شرکتی باشد که اکانت‬ ‫برای آن ساخته شده‪.‬‬ ‫‪ .‬نام واقعی شــما بایــد بر روی اکانت‬ ‫استفاده شده باشد‪ .‬تنها افرادی با نام غیر‬ ‫واقعی تأیید میشــوند که در دنیای مجازی‬ ‫به آن نام شناخته شده باشند‪.‬‬ ‫‪ .‬توییتر باور دارد درصورتیکه شــما‬ ‫شــخصیتی جدی در دنیای مجازی هســتید‪،‬‬ ‫باید یک وبسایت به نام شما وجود داشته‬ ‫باشد‪ .‬در نتیجه برای تأیید اکانت بهتر است‬ ‫آدرس وبسایت خود یا شرکت مورد نظر را‬ ‫در بیوگرافی اکانت وارد کنید‪.‬‬ ‫‪ .‬اکانــت شــما نبایــد در حالت مخفی‬ ‫قرار گرفته باشد‪ .‬یعنی کاربران باید بدون‬ ‫هیچ مشکلی با شما در ارتباط باشند‪.‬‬ ‫‪ .‬بیوگرافــی اکانت باید معرفی کامل‬ ‫شخصیت شما باشد‪ .‬استفاده از بیوگرافی‬ ‫غیرواقعــی توســط توییتــر تشــخیص داده‬ ‫میشــود‪ .‬در نظر داشــته باشــید که تأیید‬

‫در پروســه تأیید اکانت‪ ،‬توییتر از شما‬ ‫میخواهــد کــه اطاعاتــی از جملــه دایــل‬ ‫دریافت تیک آبی‪ ،‬تصویری از کارت شناسایی‬ ‫و صفحات اینترنتی که نشاندهنده فعالیت‬ ‫شما باشــد را در اختیار این شبکه اجتماعی‬ ‫قرار دهید‪.‬‬

‫درصورتیکــه همــه شــرایط ازم را دارا‬ ‫هســتید میتوانید به صفحــه تأیید اکانت‬ ‫توییتــر بــه آدرس ‪veriication.twitter.‬‬ ‫‪ com/request‬برویــد و اطاعــات را در‬ ‫اختیار این شرکت قرار دهید‪ .‬در فرم پیش‬ ‫رو بهتــر اســت به هیــچ وجه از کپــی کردن‬ ‫اطاعات استفاده نکنید‪ .‬در این فرم از شما‬ ‫خواســته میشــود تا نام کاربــری‪ ،‬دو لینک‬ ‫بــرای معرفی شــخصیت یا شــرکتی که قرار‬ ‫است مورد تأیید قرار بگیرد‪ ،‬توضیحی ‪۵۰۰‬‬ ‫کلمــهای از دایــل تأیید شــدن و تصویری‬ ‫واضــح از کارت شناســایی خــود را برای این‬ ‫شرکت ارسال کنید‪.‬‬ ‫بعد از ارسال فرم‪ ،‬خاصهای از اطاعات‬ ‫ارســالی شما نشــان داده میشــود‪ .‬حدود‬ ‫‪ ۲‬هفته طول میکشــد تــا توییتر بهصورت‬ ‫شخصی و غیر اتوماتیک‪ ،‬اکانت شما را مورد‬ ‫بررســی قرار دهد‪ .‬تعداد دنبالکنندههای‬ ‫شما در توییتر تأثیر چندانی در تأیید اکانت‬ ‫و دریافت تیک آبی ندارد‪ .‬ما شــاهد تأیید‬ ‫اکانتهایی در توییتر هستیم که تنها چند‬ ‫هزار دنبال کننده دارند‪.‬‬ ‫به طور کلی توییتر اکانت موسیقیدانان‪،‬‬ ‫عکاسهــا‪،‬‬ ‫نقاشهــا‪،‬‬ ‫بازیگــران‪،‬‬ ‫سیاســتمداران‪ ،‬ورزشــکاران‪ ،‬شــرکتها‬ ‫و افراد مشــهور در خارج از دنیــای مجازی را‬ ‫تأیید میکند‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 51‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪TRAVEL‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫َ‬ ‫سب َلنگاه‬ ‫اول ِ‬

‫‌‬ ‫نگین‌ییاقات‌ماسال‬

‫اولسبلنگاه(اولسبانگاه)روستایی‬ ‫ییاقــی از توابــع ماســال درغــرب‬ ‫گیان اســت‪ .‬ایــن روســتا از ییاقات‬ ‫میانکوهیســت‪ .‬بیشتر ســاکنین این‬ ‫ییــاق از اهالــی ماســالاند کــه بــرای‬ ‫گذراندن فصل گرما به آنجا نقل مکان‬ ‫میکنند‪.‬‬ ‫ویژگی‌های‌ییاق‌اولسبلنگاه‬ ‫ییــاق اولســبلنگاه ماســال در ارتفاع‬ ‫‪ ۱۴۸۹‬متــری از ســطح دریــا؛ در ارتفاعــات‬ ‫تالش واقع شده است‪.‬‬ ‫اینجا ییاقــی خوش منظره با کلبههای‬ ‫چوبی و مراتعی وســیع است‪ .‬خوشبختانه‬

‫امکان تغییر محیط اولسبلنگاه توسط منابع‬ ‫طبیعــی محدود شــده و ســاخت و ســاز با‬ ‫مصالحی غیر از چوب مجاز نیســت‪ .‬این کار‬ ‫موجب شــده تا طبیعت و فضای بکر ییاق‬ ‫حفظ شود‪ .‬بنابراین ییاق قابلیت بومگردی‬ ‫نیز دارد‪.‬‬ ‫برای بکر ماندن‪ ،‬اولســبلنگاه مجهز به‬ ‫شبکه برقرسانی نیســت و برق مورد نیاز‬ ‫از موتــور برق و گاهی پنلهای خورشــیدی‬ ‫تامیــن میشــود‪ .‬همچنین ایــن ناحیه آب‬ ‫لوله کشی هم دارد که از چشمههای همان‬ ‫حوالی تامین میشود‪.‬‬

‫معنی‌اولسبلنگاه‬ ‫اولســبلنگاه نامی تالشی ســت و از دو‬ ‫بخش او َلس و بِ َلنگاه تشکیل شده‪ .‬اولس‬ ‫به معنی درخت َمم َرز و بِ َلنگاه به معنی جای‬ ‫بلند است‪ .‬اولسبلنگاه یعنی جایگاه رویش‬ ‫درخت ممرز‪.‬‬ ‫ممرز یا همان اولس در مناطقی از شمال‬ ‫بــه َشــ َرم معروف اســت‪ .‬ایــن درخت بین‬ ‫‪ ۱۵‬تا ‪ ۲۵‬متر رشــد میکند و در جنگلهای‬

‫‪www.kioskmagazine.net 52‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫هیرکانی بــه فراوانی دیده میشــود‪ .‬ممرز به هیزم و کپسولهای گاز هستید‪.‬‬ ‫گیاهــان و گلهــا‪ ،‬مراتــع و درختــان؛‬ ‫بومــی جنگلهــای اروپایی نیز هســت‪ .‬این‬ ‫‪PDF‬‬ ‫‪Free‬‬ ‫‪Version‬‬ ‫اند‪ .‬آلو جنگلی‬ ‫‪Compressor‬آورده‬ ‫ییاقی بیمثال را پدید‬ ‫موتــور برقهــا از نیمــه شــب بــه بعــد‬ ‫درخــت تنهــا در ارتفاعات بــاای ‪ ۶۰۰‬متر با‬ ‫و فندق از درختان میوهدار این ییاقاند‪ .‬چه‬ ‫درختان راش و بلوط دیده میشود‪ .‬ممرز از خاموش میشوند و روستا به بکرترین حالت‬ ‫بهتر که فصل میوهدهی این درختان به این‬ ‫درختان خزان کننده است‪ .‬یعنی برگهایش ممکن میرسد‪.‬‬ ‫منطقه ســفر کنید‪ .‬آلوها اواسط اردیبهشت‬ ‫در پاییز زرد شــده و در نیمه دوم زمســتان‬ ‫و خرداد میرسند و فندقها اوایل شهریور‬ ‫ارتفاعات آاله در باای اولسبلنگاه قرار‬ ‫میریزد‪.‬‬ ‫تا مهر‪.‬‬ ‫دارد و پیاده میتوانید از میان کلبهها عبور‬ ‫جاهــای‌دیدنــی‌و‌جذابیت‌های‌ کرده به آن سمت بروید‪ .‬در بین راه گلههای‬ ‫مســیر‌های‌دسترســی‌و‌نحــوه‌‬ ‫گاو و گوســفند را در حــال چــرا میبینیــد‪.‬‬ ‫سفر‌به‌اولسبلنگاه‌ماسال‬ ‫ســفر‌ بــه‌ روســتای‌ اولســبلنگاه‌‬ ‫میتوانیــد این مســیر را با خــودرو هم طی‬ ‫ماسال‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫اولسبلنگاه مقصدیســت برای پیوند با‬ ‫مسیررفتن به اولسبلنگاه بسیار آسان‬ ‫تورها معموا برنامه نیســان ســواری از‬ ‫طبیعت و رهایی از خستگی‪.‬‬ ‫است‪ .‬عمدهترین دلیل پر رفت و آمد بودن‬ ‫روســتا تا ارتفاعــات آالــه را در برنامه خود‬ ‫اینجــا عاوه بــر زیبایی همین آســان بودن‬ ‫در ییــاق اولســبلنگاه تجربههــای دارند‪.‬‬ ‫مسیر آن است‪.‬‬ ‫بومگــردی و طبیعتگــردی را همزمــان بــا‬ ‫از آالــه به منطقه اشــراف کامل دارید‪.‬‬ ‫کیفیتی باا دارید‪ .‬تجربه هایی از قبیل‪:‬‬ ‫اولسبلنگاهکجاست؟‬ ‫حتی شــهر ماســال هم در دیدرستان قرار‬ ‫اســتان گیــان‪ ،‬شهرســتان ماســال‪،‬‬ ‫دارد‪ .‬غــروب آفتــاب در این ارتفاع همچون‬ ‫روستایی بی نظیر‬ ‫فضای‬ ‫ِ‬ ‫روستای ییاقی اولسبلنگاه‪.‬‬ ‫اقامت در کلبههای چوبی و گرم شــدن طلوع آن تجربهای فراموش نشدنیست‪.‬‬ ‫کنار آتش هیزم‬ ‫مسیر اولسبلنگاه ماسال‬ ‫از اولســبلنگاه میتوان دریا را هم دید؛‬ ‫شــنیدن صــدای پرنــدگان و وجود گله‬ ‫فاصله تهران تا ییاق اولســبلنگاه ‪۴۰۰‬‬ ‫البته اگر مه دورتان را نگرفته یا فرشی از ابر‬ ‫گاوها و گوسفندان‬ ‫کیلومتر است‪ .‬طی کردن این فاصله بسته‬ ‫منظره کلبههای ییاقی که رو به ســوی دیدتان را محدود نکرده باشد‪ .‬معموا ابرها‬ ‫بــه ترافیک بین ‪ ۵‬تا ‪ ۵‬ســاعت و نیم طول‬ ‫صبحهای زود جلوهگری میکنند‪.‬‬ ‫مراتع سرسبز باز میشوند‬ ‫میکشد‪.‬‬ ‫محصوات دامی مانند شــیر‪ ،‬کره‪ ،‬پنیر‪،‬‬ ‫درهها عمیق و سرســبز و کوهها ســر به‬ ‫عسل طبیعی و نان سنتی‬ ‫از تهران؛ مســیر آزاد راه قزوین رشت را‬ ‫فلک کشــیدهاند‪ .‬اگر بهار کوهســتانهای‬ ‫آب گوارای چشمهها‬ ‫در پی بگیرید‪ .‬بعد از طی ‪ ۳۰۰‬کیلومتر؛ از ‪۲۰‬‬ ‫هوای مهآلود اولســبلنگاه و ابرهایی که آلــپ را از نزدیــک ندیدهایــد اینجــا قرابت‬ ‫کیلومتری قبل رشت به جاده فومن بپیچید‪.‬‬ ‫نزدیکی به آن دارد و چه بسا به یاد کارتون‬ ‫پایین دست را پوشانیدهاند‬ ‫پس از عبور از فومن و سپس صومعهسرا به‬ ‫آب مصرفی اولســبلنگاه از چشــمههای خاطره انگیز هایدی بیفتید‪.‬‬ ‫روستای کلید َبر میرسید‪ .‬به سمت روستای‬ ‫خود روستا گرفته شده و در تانکرها ذخیره‬ ‫طاهرگوراب ادامه دهید؛ سپس از اینجا به‬ ‫ثبت خاطرات در این ســفر از آسانترین‬ ‫میشود‪.‬‬ ‫سمت ماسال برانید‪ .‬در جنوب ماسال جاده‬ ‫کارهای ممکن است‪ .‬دوربین را به هرجهت‬ ‫گیلوان – ماسال را ادامه دهید تا پس از طی‬ ‫در مورد امکانات گرمایشــی نیز محدود بچرخانید منظرهای بدیع جلوهگری میکند‪.‬‬ ‫‪ ۳۰‬کیلومتر مسیر کوهستانی و پر پیچ و خم‬ ‫به اولسبلنگاه برسید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 53‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪STYLE‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫آشنایی‌با‌استایل‌مونوکروم‌یا‌‬ ‫استایل‌سر‌تا‌پا‌یک‌رنگ‬ ‫استایل یا پوشش مونوکروم چیست؟‬ ‫مونوکروم (‪ )monochrome‬یا استایل سر تا پا یک رنگ روشی برای طراحان مد و لباس‬ ‫در خانم ها و اقایان می باشد‪ .‬که توسط آن ترکیب رنگ لباس ها به گونه ای محافظه کارانه‬ ‫انتخاب می شود و رنگ های هم خانواده با سایه روشن های متفاوت در نظر گرفته میشود‪.‬‬

‫معنای مونوکوم‬ ‫مونوکروم به این معنا نیست که فقط مشکی ‪.‬صورتی و یا قرمز بپوشید‪ .‬به این معنی‬ ‫است که هر رنگی طیف های مختلفی از تیره تا روشن دارد و باید از این طیف استفاده کرد‪ .‬در‬ ‫طراحی استایل مونوکروم شما نباید به گونه ای رفتار کنید که بیننده فکر کند شما یونیفورم‬ ‫بر تن دارید‪.‬‬

‫ترکیب رنگ در مونوکروم‬ ‫ترکیب رنگ در استایل کار ساده‬ ‫ای نیست و افراد در سنین مختلف برای‬ ‫اجتناب از پوشیدن لباس هایی که تناسب‬ ‫خوبی ندارند بیشتر به رنگ های خنثی‬ ‫تمایل دارند‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 54‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬ ‫رنگ و نوع بافت پارچه بسیار‬ ‫مهم است و زیبایی خاصی به‬ ‫ظاهر شما می دهد‪.‬‬

‫آنچه در مونوکروم اهمیت دارد‬ ‫انتخاب هوشمندانه است‪ .‬تک‬ ‫رنگ پوشی کار ساده ای است اما‬ ‫هارمونی و رعایت آن در استایل‬ ‫اهمیت دارد‪.‬‬ ‫به تونالیته رنگ ها توجه‬ ‫کنید و در انتخاب آن محتاط‬ ‫باشید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 55‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪STYLE‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫‪6‬‬

‫توصیه‌برای‌خرید‌‬ ‫تیشرت‌های‌با‌‬ ‫کیفیت‌و‌زیبا‬

‫بعضــی ها لباس های رســمی و کت و شــلوار می پوشــند و بعضی هــا لباس های اســپرت و پیراهن های‬ ‫مختلف‪ .‬بعضی مردها معتقدند فقط با تیپ و لباس رســمی زیبا و خوش لباس هســتند و بعضی دیگر هم به‬ ‫هیچ عنوان حاضر به پوشیدن لباسی جز پیراهن های اسپرت نیستند‪.‬‬ ‫اما تیشــرت ها یکی از آن گزینه های مورد توافق بین هر دو گروه هســت‪ .‬یک لباس اسپرت که اصوا به‬ ‫هر فردی با هر سایز و هر اندمی زیباست‪ .‬فقط باید چند نکته کوچک را در انتخاب آن لحاظ کنید‪.‬‬

‫نکات‌ریز‌در‌انتخاب‌تیشرت‌‬ ‫های‌زیبا‌و‌با‌دوام‬

‫جنس باکیفیت بخرید‬ ‫دیگــر باید بعد از این همه ســال خرید یــا همراهی‬ ‫کــردن با دیگران جنس خوب را از بد تشــخیص بدهید‪.‬‬ ‫تیشــرت های با کیفیت بــازار از جنس های مختلف مانند‬ ‫نخ‪ ،‬پنبه‪ ،‬پیما (ضد پرز و چروک)‪ ،‬ژرســه (ترکیب پارچه‬ ‫ای از پنبــه و الیاف مصنوعی) و مرینو (پشــم گوســفند)‬ ‫موجود اســت که شما با توجه به نوع پوست و راحتی خود‬ ‫سراغ انتخاب آنها می روید‪ .‬پس پیش از توجه به قیمت‬ ‫حتما از کیفیت و جنس مطلع شوید‪.‬‬

‫سایز مناسب انتخاب کنید‬ ‫تیشــرت مردانــه نبایــد تنــگ یا گشــاد باشــد پس‬ ‫تیشــرتی را برای خرید و پوشــش انتخاب کنید که فیت‬ ‫تنتان و هماهنگ با فرم بدن شــما باشــد‪ .‬از طرفی طول‬ ‫آستین تیشرت نه باید کوتاه و نه بلند باشد‪ .‬بعاوه طول‬ ‫اندازه آن که باید با توجه به اندازه بااتنه شما هماهنگی‬ ‫داشته باشد‪ .‬همه این اندازه ها را در اتاق پرو یا با قرار‬ ‫دادن تیشرت روی تن خود در مقابل آینه بررسی کنید و‬ ‫سپس اقدام به خرید کنید‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 56‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫یقه مورد عاقه شما چیست‬

‫‪PDF‬‬ ‫‪Version‬‬ ‫ســه دکمه و‬ ‫‪Compressor‬گرد‪،‬‬ ‫‪Free‬انواع یقه های هفت‪،‬‬ ‫تیشــرت ها در‬ ‫ایستاده وجود دارد پس با سلیقه و اندازه طول گردن خود‬ ‫در خرید به آنها دقت کنید‪ .‬چون یقه های هفت گردن و قد‬ ‫شما راکشیده تر یا یقه های خیلی باز شما را چاق تر از سایز‬ ‫واقعی خود جلوه می دهد و ظاهر چندان خوبی ندارند‪.‬‬ ‫با شلوار جین بپوشید‬ ‫بعد از یک عمر پوشــیدن پیراهن با شــلوار پارچه ای یا‬ ‫کتــان اگر می خواهید مــی توانید با تیشــرت های کمدتان‬ ‫شــلوار جیــن هم به پا کنیــد‪ .‬این ترکیب می تواند ســن و‬ ‫سال شما را هم کمی جوان تر جلوه دهد‪.‬‬

‫به رنگ های کاسیک بیشتر توجه کنید‬ ‫از آنجــا که تیشــرت هــا بعد از خرید به یکــی از راحت‬ ‫ترین و پرطرفدارترین پوشــش های شــما تبدیل خواهند‬ ‫شد‪ ،‬رنگ هایی را انتخاب کنید که با هر پوششی هماهنگی‬ ‫دارند و همیشــه چشــم نواز هســتند‪ .‬مشــکی‪ ،‬آبی تیره‪،‬‬ ‫طوسی‪ ،‬سرمه ای و سبز یشمی رنگ های کاسیکی هستند‬ ‫که بعد از پوشش به ظاهر شما نمای دیگر می بخشد‪.‬‬

‫ساعت و انگشتر فراموش نشود‬ ‫این متعلقات به ظاهر ســاده به خوش تیپی شما‬ ‫کمــک ویــژه ای خواهد کــرد‪ .‬پس ایــن متعلقات را‬ ‫همراه عینک دودی با خوش سلیقگی تمام با پوشش‬ ‫خود هماهنگ و استفاده کنید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 57‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪CINEMA‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫با‌بهترین‌فیلمهایی‌سینمایی‌ساخته‌‬ ‫شده‌توسط‌دیوید‌فینچر‌آشنا‌شوید‬ ‫فیلمهای دیوید فینچر ‪ David Fincher‬مملو از خیالبافی است‪ :‬برخی از آنها قهرماناند و برخی از آنها‬ ‫جامعهستیز؛ اما هیچکدام بیتفاوت نیستند‪ .‬معموا همٔ آنها با برنامهریزی پیش میروند‪ .‬در دنیای فینچر‪،‬‬ ‫تنها اقدامات شجاعانٔ مردم در برابر بینظمی و ناسازگاریهای اطرافشان کافی نیست؛ آنها باید به جزئیات‬ ‫نیز توجه زیادی داشته باشند‪.‬‬ ‫به گزارش مووی مگ به نقل ازنماوا‪ ،‬این قضیه درمورد فیلمسازی او نیز صدق میکند‪ .‬بهترین فیلمهای‬ ‫او نیز دربارٔ همین پاتولوژی اســت‪ .‬شــخصیتهای وسواســی که در معمایی گیر میافتند و خود را از دیگر‬ ‫انسانها جدا میکنند‪ .‬فینچر در ابتدا به ساخت آگهیهای تبلیغاتی و موزیک ویدئو روی آورده بود و تجربٔ‬ ‫ساخت اولین فیلمش را در ‪ ۲۷‬سالگی رقم زد‪ .‬این لیست دربارٔ کمنقصترین فیلمهای او نیست‪ ،‬بلکه در‬ ‫آخر به بهترین نقشههای طرحشده در داستان میرسیم‪.‬‬

‫‪)۱۹۹۲(‌۳‌Alien‬‬ ‫اولین تجربٔ فیلمســازی فینچر‪ ،‬فیلم مفهومی‬ ‫قــاراش میــش از همه چیز اســت و تعجبــی ندارد‬ ‫«بیگانــه ‪ »۳‬در آخــر ایــن لیســت قــرار میگیرد‪.‬‬ ‫ایــن فیلــم دنبالــٔ فیلــم «بیگانههــا» اثــر جیمز‬ ‫کامــرون اســت و تهیهکننــدگان آن هزینــه زیادی‬ ‫روی کارگردانها و فیلمنامههای چشــمگیر متعدد‬ ‫کردند‪ .‬اما بازماندهی پیشنویس اولیه‪ ،‬فیلمنامٔ‬ ‫نهایــی را همچون یک بازی با جســدهای زیاد جلوه‬ ‫میداد‪ .‬تمایل فینچر به نابود کردن امتیاز ســاخت‬ ‫این فیلم به منظــور رونق دادن به آن‪ ،‬کمی بعد به‬ ‫موفقیت رسید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 58‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪The Curious Case of‬‬ ‫‪Benjamin Free‬‬ ‫‪Button‬‬ ‫‪PDF Compressor‬‬ ‫‪Version‬‬ ‫هنگام پیشــنهاد ساخت «فارست گامپ» ‪ Forrest Gump‬بعدی‪ ،‬فینچر به‬ ‫سمت نوعی احساسات پیشپاافتاده‪ ،‬که به نظر میرسد با طبیعت بیاحساس او‬ ‫در تضاد اســت‪ ،‬گرایش پیدا کرد‪ .‬تصمیم به ســاخت این فیلم به شــدت دور از‬ ‫شــخصیت فینچر بود‪ .‬با این حال‪« ،‬مورد عجیب بنجامین باتن» لحظات نفسگیر‬ ‫زیبایی که با داستان تلخوشیرین مردی که برعکس دیگر انسانها رشد میکند‪،‬‬ ‫را خلق کرده اســت‪ .‬بااخره عاقٔ فینچر به تکنولوژی‪ ،‬نتیجه ٔ خوبی را در کارنامٔ‬ ‫هنری او رقم زد‪.‬‬

‫‪The Girl With the‬‬ ‫‪Dragon Tattoo‬‬ ‫با ساخت «دختری با خالکوبی اژدها» فینچر‬ ‫توانست برای بار سوم به زیربخش ژانر قتلهای‬ ‫زنجیــرهای بازگردد‪ .‬ایدٔ ســاخت ایــن فیلم بر‬ ‫اســاس رمانــی بــا همین نــام به قلم اســتیگ‬ ‫ارسن ‪ Stieg Larsson‬شکل گرفت‪ .‬داستان‬ ‫پیچیــدٔ ارســن به شــیؤ فینچر و بــه زیبایی‬ ‫ساده میشود‪ .‬بازی رونی مارا ‪Rooney Mara‬‬ ‫در نقــش لیزبث ســلندر ‪Lisbeth Salander‬‬ ‫کارآگاه و هکــر مســتقل باعث تمایــز این فیلم‬ ‫شــد‪ .‬ســلندر جایــگاه ویــژهای میــان قهرمان‬ ‫فیلمهای فینچر به دست میآورد‪.‬‬ ‫آسیب دیگر فیلم تختی به نگاه ژورنالیستی‬ ‫سازنده اثر به موضوعش مربوط میشود؛ فیلم‬ ‫کمتریــن شــناخت جدیدی از تختــی به مخاطب‬ ‫نمیدهد ‪-‬جز مقداری اطاعات ورزشــی در حد‬ ‫اینکه تختی در فان المپیک چــه کرد و‪ ...‬و از‬ ‫نظر شــخصی و فردی نیز بــه قهرمانش نزدیک‬ ‫نمیشود‪ .‬شاید بتوان گفت که از ابتدا تا انتهای‬ ‫فیلــم چیزی بــه دانســتههای تماشــاگر درباره‬ ‫قهرمانی که سرشناسترین قهرمان ورزشی ما‬ ‫در نیم قرن اخیر بوده‪ ،‬اضافه نمیکند‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 59‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪CINEMA‬‬

‫‪Panic Room‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫فینچــر بــا کارگردانــی «اتاق پناهــگاه»‪ ،‬کمــی فراتر از‬ ‫تجربٔ ســبک فیلمســازی خــودش رفته اســت‪ .‬اینبــار او‬ ‫روی فیلمنامــهای بــه قلم دیوید کوئــپ ‪ David Koepp‬که‬ ‫متخصص ژانر پشــت «پــارک ژوراســیک» ‪ Jurassic Park‬و‬ ‫«مأموریــت‪ :‬غیرممکن» ‪ Mission: Impossible‬اســت‪ ،‬کار‬ ‫کرده اســت‪ .‬تفاوتهــای جزئی میان فیلــم و فیلمنامٔ کوئپ‬ ‫وجود دارد؛ مثل دســتهبندی اخاقی میان دزدها و پیچیدگی‬ ‫خود اتاق پناهگاه که هماناندازه که برای شخصیتهای اصلی‬ ‫داستان نجات دهنده است‪ ،‬آنها را گیر میاندازد‪ .‬وحشتی‬ ‫که در این فیلم به تصویر کشیده شده یکی از بهترینها به‬ ‫حساب میآید‪.‬‬

‫‪The Game‬‬ ‫ســخت میتوان نســبت به «بازی» بیاعتنا بود‪ .‬داستان دربارٔ‬ ‫یــک بانکدار تنها با هنرنمایی مایــکل داگاس ‪Michael Douglas‬‬ ‫است که وارد بازی ماجراجویانٔ عجیبی میشود و هرچه پیش میرود‪،‬‬ ‫رنگ توطئه بیشتر خود را نشان میدهد‪ .‬سبک تریلر و روانشناسنٔ‬ ‫داستان‪ ،‬قهرمان قصه را با چالشهای اساسی روبرو میکند‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 60‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫‪Fight Club‬‬ ‫«باشگاه مبارزه» با اقتباس از رمان کوتاه چاک پالنیک ‪ Chuck Palahniuk‬ساخته شده و داستان مردان جوانی است‬ ‫که برای رهایی از خشم و ناامیدیشان به دنبال راهحل میگردند‪ .‬این فیلم به صورت ناخواسته‪ ،‬به سنگ محک نسل ایکس‬ ‫ناراضی (متولدین دهه ‪ ۶۰‬تا ‪ ۸۰‬میادی) در آمده است‪ .‬نیمه دوم فیلم بخش دشوارتری است‪ ،‬اما فینچر فانتزی قوی برای‬ ‫محو کردن سیستم و امید به پدیدار شدن چیزی جدید از میان خاکسترها را حفظ کرده است‪.‬‬

‫‪Gone Girl‬‬

‫بار دیگر فینچر به سراغ بازسازی داستانی خارقالعاده رفت و رمان دیوانهکنندٔ جیلین فلین‬ ‫‪ Gillian Flynn‬را انتخــاب کرد‪ .‬ماجرا دربارٔ گم شــدن زنی اســت که پس از ایــن اتفاق‪ ،‬پرده از‬ ‫رازهای زندگی زناشویی او نیز برداشته میشود‪ .‬این فیلم ایدٔ فینچر دربارٔ یک داستان عاشقانه‬ ‫است‪ .‬فینچر استاد پیچیدگی است؛ او نقطه اوجی که در کتاب وجود داشت را با روایتی سلیس و‬ ‫در زمانهای مختلف به تصویر کشیده تا تمام ماجرای یک رابطٔ آسیبدیده را روایت کند‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 61‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪CAR‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫نقیمت‌تاریخ‌‌آشنا‌شوید‬ ‫با‌خودروی‌های‌‌گرا ‌‬ ‫کمپانی بوگاتی در نمایشــگاه ژنو ‪ ۲۰۱۹‬با رونمایی از ‪ La Voiture Noire‬گران‬ ‫قیمتترین خودروی جهان را معرفی کرده است‪ .‬رونمایی از این خودروی استثنایی‬ ‫بهانــهای مناســب برای معرفی ‪ ۱۰‬خــودروی گران قیمــت بوده و شــما در ادامه با‬ ‫گرانترین خودروهای جهان آشنا میکنیم‪.‬‬

‫فراری ‪Sergio Pininfarina‬‬ ‫فــراری ســرجیو پینینفارینــا یکــی از‬ ‫زیباتریــن خودروهــای موجــود در لیســت‬ ‫ماســت‪ .‬این خــودرو ‪ ۳‬میلیون دار قیمت‬ ‫داشته و تنها شش نمونه از آن ساخته شده‬ ‫است‪ .‬ســرجیو پینینفارینا در ســال ‪۲۰۱۵‬‬ ‫رونمایی شــد و میتوان آن را نســل جدید‬ ‫مــدل ‪ ۴۵۶‬از محصــوات فراری دانســت‪.‬‬ ‫این سوپراســپرت فوقالعــاده از توان یک‬ ‫پیشــرانه ‪ V۸‬با حجم ‪ ۴.۵‬لیتر بهره برده و‬ ‫توان آن به ‪ ۵۶۲‬اسببخار میرسد‪.‬‬ ‫استون‌مارتین‌‪Valkyrie‬‬

‫ابرخودروی هیبردی اســتون مارتیــن هنوز به بازارهــای جهانی وارد‬ ‫نشده؛ اما قیمت آن نزدیک به ‪ ۳.۳‬میلیون دار خواهد بود‪ .‬البته کمپانی‬ ‫استون مارتین هنوز قیمت رســمی ‪ Valkyrie‬را اعام نکرده و براساس‬ ‫گمانهزنیها میتــوان قیمت ‪ Valkyrie‬را بین ‪۲.۶‬‬ ‫تــا ‪ ۳.۹‬میلیــون دار دانســت‪ Valkyrie .‬از یــک‬ ‫پیشــرانه ‪ V۶‬با حجم ‪ ۶.۵‬لیتر اســتفاده میکند‪.‬‬ ‫پیشــرانه مذکور ‪ ۱۱۶۰‬اســببخار قدرت داشته و‬ ‫ســرعت ‪ Valkyrie‬را به بیــش از ‪ ۳۲۱‬کیلومتر در‬ ‫ساعت میرساند‪ .‬استون مارتین تنها ‪ ۱۵۰‬نمونه‬ ‫از ‪ Valkyrie‬را ســاخته و بــزودی روانــه بازارهای‬ ‫جهانی خواهد کرد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 62‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪Free Version‬‬

‫‪Chiron‬‬ ‫بوگاتی‌‪PDFSport‬‬ ‫‪Compressor‬‬

‫بوگاتــی ‪ Chiron Sport‬حــدود ‪۳.۳‬‬ ‫میلیون دار قیمت داشــته و در نمایشگاه‬ ‫ژنو ‪ ۲۰۱۸‬رونمایی شــده است‪ .‬مشخصات‬ ‫بوگاتی ‪ Chiron Sport‬با نســخه معمولی‬ ‫و اســتاندارد آن یکســان بــوده و از یــک‬ ‫پیشرانه ‪ W۱۶‬با چهار توربوشارژ استفاده‬ ‫میکنــد‪ .‬پیشــرانه مذکــور ‪ ۱۴۷۹‬اســب‬ ‫بخار قدرت داشــته و به لطف اســتفاده از‬ ‫فیبرکربن در بدنه آن وزن بوگاتی ‪Chiron‬‬ ‫‪ Sport‬حدود ‪ ۱۸‬کیلوگرم ســبکتر شــده‬ ‫است‪.‬‬ ‫بوگاتی ‪Veyron Vivere‬‬ ‫منصوری‬ ‫بوگاتی ‪ Veyron Vivere‬یک ســتاره‬ ‫اســت؛ زیرا کــه از نظر فنی توســط کمپانی‬ ‫بوگاتــی ســاخته نشــده اســت‪ .‬در واقــع‬ ‫‪ Veyron Vivere‬بــه تعــدادی انــدک و‬ ‫توســط کمپانی منصوری به تولید رســیده‬ ‫اســت‪ .‬قیمــت ایــن خــودرو ‪ ۳.۴‬میلیون‬ ‫دار بــوده و آن را یکی از گران قیمتترین‬ ‫خودروهای موجود در بازار جهانی میدانند‪.‬‬ ‫کمپانی منصوری تنها دو نمونه از ‪Veyron‬‬ ‫‪ Vivere‬را ســاخته است‪ .‬در داخل کابین‬ ‫‪ Veyron Vivere‬از فیبرکربن و چرم سیاه‬ ‫و سفید استفاده شــده و قدرت پیشرانه‬ ‫آن به ‪ ۱۲۰۰‬اســببخار میرسد‪ .‬این یعنی‬ ‫حداکثــر ســرعت ‪ Veyron Vivere‬حدود‬ ‫‪ ۴۰۸‬کیلومتر در ساعت خواهد بود!‬

‫‪W Motors Lykan Hypersport‬‬ ‫کمپانــی ‪ W. Motors‬در ســال ‪۲۰۱۳‬‬ ‫بــا معرفــی ‪ Lykan Hypersport‬در دبی‬ ‫همه را شگفتزده کرد‪ .‬قیمت این خودرو‬ ‫‪ ۳.۴‬میلیون دار بوده و برای ساخت آن از‬ ‫قطعات تیتانیوم و الماس اســتفاده شــده‬ ‫اســت‪ .‬پیشــرانه این خــودرو یــک موتور‬ ‫‪ ۳.۷‬لیتری شش سیلندر با دو توربوشارژ‬ ‫بوده و حداکثر توان آن به ‪ ۷۸۰‬اســببخار‬ ‫میرسد‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 63‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪PHOTOGRAPHY‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫نکته‌هایی‌‬ ‫برای‌استفاده‌‬ ‫از‌انعکاس‌در‌‬ ‫عکاسی‬ ‫‌به‌ترکیب‌بندی‌توجه‌کنید‬

‫از‌تقارن‌استفاده‌کنید‬

‫تمــام عکسها باید ترکیببندی خوبی داشــته باشــند‪ .‬این‬ ‫موضوع در مورد عکاســی موبایل از انعــکاس هم صدق میکند‪.‬‬ ‫ترکیببندی خوب شــما را قادر خواهد کرد انعکاسهایی را که با‬ ‫حضور خود ابعاد جدیدی به عکس میبخشــند بهخوبی کادربندی‬ ‫و تقویت کنید‪.‬‬

‫تکنیک دیگری که هنگام عکاسی از انعکاس استفاده میشود‬ ‫بهــره گرفتن از آن برای ایجاد تقارن در عکس اســت‪ .‬این شــیوه‬ ‫تعادلی کامل در عکس ایجاد خواهد کرد‪ .‬برای مثال اگر شیئی در‬ ‫بخش باایی تصویر داشــته باشــید انعکاس آن در پایین تصویر‬ ‫قرار خواهد گرفت‪.‬‬

‫هنــگام تصمیمگیری در مورد ترکیببندی میتوانید از قانون‬ ‫یکسوم بهره بگیرید‪ .‬برای مثال سعی کنید خط افق را به اندازهی‬ ‫یکســوم از بــاا یا پاییــن کادر فاصله بدهیــد‪ .‬همچنین هنگام‬ ‫بســتن ترکیببندی باید تصمیم بگیرید که کدام بخش انعکاس‬ ‫قرار است تأثیرگذارترین بخش باشد و نقطهی تمرکز اصلی عکس‬ ‫را تشکیل دهد‪.‬‬

‫به همین ترتیب میتوانید از ســطوح انعکاســی برای تقسیم‬ ‫تصویر و ایجاد تاثیرات غیرمعمول استفاده کنید‪ .‬برای مثال تغییر‬ ‫دادن نحــوهی نزدیک شــدن خطوط به هم با اســتفاده از انعکاس‬ ‫میتواند درک روزمره از پرسپکتیو را به هم ریخته و بیننده را تحت‬ ‫تاثیر قرار دهد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 64‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫کادر‌را‌ساده‌نگه‌دارید‬ ‫عکس بــرای تاثیرگذار بــودن لزوما نباید پیچیده باشــد‪ .‬در‬ ‫اغلــب مــوارد ایدهی «هرچه کمتــر بهتــر» (‪ )Less is more‬در‬ ‫مورد عکاسی موبایل کارایی بیشتری دارد‪ .‬این موضوع میتواند‬ ‫بهخصوص در مورد استفاده از انعکاس در عکس صادق باشد‪.‬‬ ‫یک ســوژه و انعکاس گیرا میتواند بر عکس مســلط شــده و‬ ‫تمــام جذابیتی را که نیاز دارید مهیا کند‪ .‬قرار دادن عناصر دیگر‬ ‫در عکــس با ایجاد نقاط تمرکز غیرضروری تنها موجب حواسپرتی‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫در‌ساعت‌های‌طایی‌عکاسی‌کنید‬ ‫ســاعت طایی به زمان کوتاه قرار گرفتن خورشید در نزدیکی‬ ‫خــط افق پــس از طلــوع و پیش از غــروب آفتاب گفته میشــود‪.‬‬ ‫بنابراین منظور از ســاعت طایی دقیقا مدتی برابر با یک ســاعت‬ ‫نیســت‪ .‬دایل زیادی برای عاقهی عکاســان به ایــن زمان از روز‬ ‫وجود دارد‪.‬‬ ‫یک دلیل این اســت که آسمان در ســاعت طایی میتواند با‬ ‫رنگهای درخشان قرمز‪ ،‬نارنجی و زرد خود پسزمینهای دراماتیک‬ ‫برای ثبت صحنهای که در برابر شماســت فراهم کند‪ .‬در عکاسی‬ ‫موبایــل از انعــکاس اســتفاده از بازتاب خورشــید هنــگام طلوع‬ ‫یــا غروب از روی ســطح دریا یــا دریاچه میتواند به خلق عکســی‬ ‫فوقالعاده زیبا و سرشار از جذابیت منجر شود‪.‬‬ ‫همچنین نور در ســاعت طایی بســیار نرمتر است و عکاسی‬ ‫کردن به سمت آفتاب را آسانتر میکند‪ .‬هنگام عکاسی به سمت‬ ‫نور ســوژهی شما به شکل ســیلوئت در برابر آسمان ظاهر خواهد‬ ‫شد و بازتاب آن بر سطح نازک آب قرارگرفته روی شنهای ساحل‬ ‫یا در یک گودال آب نیز همین وضعیت را خواهد داشت‪.‬‬

‫به‌سطح‌انعکاس‌دهنده‌نزدیک‌شوید‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬ ‫اگر با اســتفاده از آب عکاســی میکنید تاش کنید به ســطح‬ ‫آن نزدیک شــوید‪ .‬بــا ایــن کار پیشزمینهی تصویر بــا انعکاس‬ ‫آســمان و سوژهی عکاسی پر خواهد شد‪ .‬بعاوه این کار به بهبود‬ ‫ترکیببندی و جذابیت عکس و حذف کردن نقاط تمرکز غیرضروری‬ ‫کمک خواهد کرد‪.‬‬ ‫نزدیک شدن به آب همچنین موجب تقویت جنبههای خاصی‬ ‫نظیر امواج و درخشش نور خورشید روی سطح آن میشود‪.‬‬

‫از‌آیینه‌ها‌برای‌کادربندی‌سوژه‌استفاده‌کنید‬ ‫اســتفاده از آیینهها تکنیکی هوشمندانه در عکاسی موبایل‬ ‫اســت که اجازه میدهد ســوژه را به شــکلی متفــاوت کادربندی‬ ‫کنید‪ .‬این تکنیک نمونهای عالی است که نشان میدهد انعکاس‬ ‫چگونه میتواند توازن نیروهای یک تصویر را تغییر دهد‪.‬‬ ‫میتوانید از تصویر منعکسشــده در یک آیینه برای ساختن‬ ‫کادری طبیعی در اطراف سوژه استفاده کنید‪ .‬پسزمینه همچنان‬ ‫ســر جای خــود قــرار دارد ولی تصویــر قرارگرفتــه در آیینه کاما‬ ‫برجسته شده و نوعی ترکیببندی «تصویر در تصویر» میسازد‪.‬‬ ‫هنگام استفاده از این تکنیک باید مطمئن شوید که فوکوس‬ ‫دوربین بهجای محیطی که آیینه را احاطه میکند روی سوژهای که‬ ‫در درون آیینه قرار دارد تنظیم شده باشد‪ .‬با استفادهی خاقانه‬ ‫از افکتهای محوشــدگی (‪ )Blur‬یا کاهش عمق میدان میتواند‬ ‫پسزمینه را محوتر کرده و تمرکز را بازهم بیشتر متوجه انعکاس‬ ‫سوژه در آیینه کنید‪.‬‬

‫البته‌در‌خیلی‌از‌موارد‌ممکن‌است‌انعکاس‌سوژه‌ی‌‬ ‫اصلی‌شما‌نباشــد‪‌.‬سوژه‌ی‌اصلی‌می‌تواند‌یک‌فرد‪‌،‬‬ ‫یــک‌درخت‌یا‌هر‌شــیء‌دیگری‌باشــد‌کــه‌در‌صحنه‌قرار‌‬ ‫گرفته‌اســت‪‌.‬درهرحال‌نزدیک‌کردن‌ســوژه‌به‌لبه‌های‌‬ ‫کادر‌بــا‌فاصله‌ی‌ایده‌آل‌یک‌ســوم‌می‌تواند‌به‌ســاختن‌‬ ‫عکسی‌با‌ترکیب‌بندی‌خوب‌کمک‌کند‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 65‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪ARCHITECTURE‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫خانه‌های‌مدرن‌و‌‬ ‫ویژگی‌های‌دکوراسیون‌و‌‬ ‫چیدمان‌منزل‌مدرن‬ ‫دکوراســیون خانــه هــای مــدرن دارای خطــوط‬ ‫مشخص‪ ،‬ابعاد ساده‪ ،‬طرحهای باز و نور طبیعی بوده‬ ‫و از نســل معماری بین المللی هستند که در دهه‬ ‫‪ ۱۹۲۰‬توسعه یافت‪ .‬از ویژگیهای ساختار و معماری‬ ‫خانه های مدرن میتوان به ســقفهای مســطح یا‬ ‫کوتاه‪ ،‬پنجرههایی با ابعاد بزرگ و شیشههای یک‬ ‫تکه و سراســری اشــاره کرد‪ .‬در خانــه های مدرن‬ ‫همیشــه یک فضای باز و سراســری وجود دارد که‬ ‫تمامی قسمتهای خانه را بجز سرویس بهداشتی‬ ‫و اتاق خوابها را در بر میگیرد‬ ‫اتاق‌کار‌خانگی‪:‬‬ ‫اتــاق کارهــای خانگــی در خانه مــدرن بین مــردم از‬ ‫محبوبیت زیادی برخوردار شده است‪ .‬در محیط آرام و در‬ ‫طراحی دکوراســیون اتــاق کار در خانه میتوان خاقیت از‬ ‫خود نشــان داد و با آرامش کارهــای روزانه را انجام داد‪.‬‬ ‫فضای دفتر کار خانگی خود را میتوانید به یک محیط کاما‬ ‫سفارشی تبدیل کنید‪.‬‬ ‫میتوانیــد از کتابخانه برای روح بخشــیدن به اتاق کار‬ ‫خود اســتفاده کنید و محیط کار خــود را به محیطی ارامش‬ ‫بخش تبدیل کنید‪.‬‬ ‫برای داشــتن یک دفتــر کار مدرن و جــذاب و دارای‬ ‫محیطــی صمیمانــه میتــوان از فرشهــای ســبک مدرن‬ ‫اســتفاده کرد‪ .‬چرا که فرش اتاق کار شــما را جلوهای زیبا‬ ‫میبخشد‪.‬‬ ‫شما میتوانید برای زیبایی بخشیدن به اتاق کار مدرن‬ ‫خانگی خود از مبلهای مدرن استفاده کنید‪.‬‬

‫میــز‌ تلوزیون‌هــای‌ مــدرن‌ شــناور‌ یــا‌‬ ‫دیواری‌خانه‌های‌مدرن‪:‬‬ ‫استفاده از میز تلوزیونهای مدرن شناور نیز میتواند‬ ‫در طراحی دکوراســون خانه های مدرن موثر باشد‪ .‬بویژه‬ ‫در اتــاق خــواب ها و اتاق نشــیمن‪ .‬در رابطــه با میزهای‬ ‫تلویزیــون و در صورتی که قصد خرید میز تی وی دارید‪،‬‬ ‫پیشــنهاد میکنیم مطلب راهنمای خرید میز تلویزیون را‬ ‫نیــز مطالعه کنید کــه در آن به طور کامل به معرفی انواع‬ ‫میزهای تلویزیون و راهنمای خرید آنها پرداختهایم‪.‬‬

‫طراحی‌داخلی‌خانه‌های‌مدرن‪:‬‬ ‫در طراحــی خانــه های مدرن باید بــه این اصل توجه‬ ‫داشــت کــه باید بــر طبق اصــول اولیه یعنــی هماهنگی‬ ‫بین قســمت های مختلف خانه برقرار باشــد‪ .‬مثا حال و‬ ‫پذیراییها دارای طراحی و چیدمانی یکسان باشند‪.‬‬

‫دکراسیون‌آشپزخانه‌خانه‌های‌مدرن‪:‬‬ ‫در آشــپزخانه ها عناصری که باید به آنها توجه کرد‬ ‫کابینتها‪ ،‬ســنگ اپــن و لوازم مورد نیاز یک آشــپزخانه‬ ‫اســت که باید آنها را جوری انتخــاب کرد که به خوبی با‬ ‫هم ترکیب شــوند‪ .‬نور طبیعی در آشــپزخانه های مدرن‬ ‫یکی اصلیترین نکات در طراحی آشپزخانه است‪.‬‬

‫طراحی‌سالن‌نشیمن‌در‌طراحی‌‬ ‫خانه‌های‌مدرن‪:‬‬ ‫برای داشــتن اتاق نشــیمنی مدرن و زیبا استفاده از‬

‫‪www.kioskmagazine.net 66‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫کفپوشهای چوبــی‪ ،‬کاغذ دیــواری‪ ،‬صندلیهای راحتی‪،‬‬ ‫چراغ ها و داشتن نورگیر میتوان در نظر گرفت‪ .‬استفاده‬ ‫از فرش در طراحی اتاقهای نشیمن مدرن میتواند یکی‬ ‫از عناصری باشد که طراحی شما را شیکتر و با سلیقهتر‬ ‫جلوه میدهد‪.‬‬

‫دکوراســیون‌ حمــام‌ و‌ ســرویس‌‬ ‫بهداشتنی‌مدرن‪:‬‬ ‫حمام‪:‬‬ ‫معموا در دکوراســونهای حمام مدرن در خانه های‬ ‫مدرن از رنگهای روشــن و شــاد اســتفاده میکنند‪ .‬از‬ ‫تکههای تزیینی همرنگ با حمام میتوان برای جلوه دادن‬ ‫و آرامش بخشــیدن به فضای داخل حمام استفاده کرد‪.‬‬ ‫داشتن نور طبیعی در حمام یکی از ازمههای داشتن یک‬ ‫حمام شــیک و زیبا است‪ .‬اســتفاده از کفپوشهای تیره‬ ‫نیز میتواند در داشتن حمامی مدرن کار آمد باشد‪.‬‬

‫سرویس‌بهداشتی‌مدرن‪:‬‬ ‫ســرویسهای بهداشتی باید محیطی آرام و دلنشین‬ ‫داشــته باشند‪ .‬محیط کوچک ســرویس بهداشتی احتیاج‬ ‫بــه تزییــن و زیباســازی دارد‪ .‬اســتفاده از ســنگهای‬ ‫تزیینی برای پوشــاندن دیوار و کف ســرویس بهداشتی‬ ‫در زیبایی محیط ســرویس بهداشــتی نیز تاثیز بسزایی‬

‫دارد‪ .‬اســتفاده از ســینکهای طرح دار و فانتزی امپهای‬ ‫‪PDF‬میتواند‬ ‫های روشن‬ ‫هالوژنهای پر نور با نور‬ ‫ســقفی بلند‬ ‫‪Compressor‬‬ ‫‪ Version‬و‪Free‬‬ ‫سرویس بهداشتی شما را به بهترین نحو تزییت کند‪.‬‬

‫اتاق‌خواب‌های‌خانه‌مدرن‪:‬‬ ‫اتاق خوابهــای مدرن را میتوان در طرحها و رنگهای‬ ‫مختلف طراحی کرد‪ .‬یکی از طرحهای نســبتا پرطرفدار بین‬ ‫اتاق خوابهای مدرن ترکیب رنگهای خاکســتری و ســفید‬ ‫اســت‪ .‬اتاق خوابهای مدرن معموا پنجرههایی بدون پرده‬ ‫و محیطی خلوت دارند‪ .‬استفاده از فرشهای همرنگ محیط‪،‬‬ ‫نقاشــیهای قاب شــده هم رنگ دیوار و سقف میتواند به‬ ‫مدرنیته بودن طراحی یک اتاق مدرن کمک کند‪.‬‬

‫سرویس‌بهداشتی‌مدرن‪:‬‬ ‫ســرویسهای بهداشــتی باید محیطی آرام و دلنشــین‬ ‫داشــته باشند‪ .‬محیط کوچک ســرویس بهداشتی احتیاج به‬ ‫تزییــن و زیباســازی دارد‪ .‬اســتفاده از ســنگهای تزیینی‬ ‫برای پوشــاندن دیوار و کف ســرویس بهداشتی در زیبایی‬ ‫محیط سرویس بهداشــتی نیز تاثیز بسزایی دارد‪ .‬استفاده‬ ‫از ســینکهای طــرح دار و فانتــزی امپهای ســقفی بلند‬ ‫و هالوژنهای پر نور با نورهای روشــن میتواند ســرویس‬ ‫بهداشتی شما را به بهترین نحو تزییت کند‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 67‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪BIOGRAPHY‬‬

‫عادل‌فردوسی‌‌پور‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫مرد حذف نشدنی فوتبال‬ ‫عادل فردوسی پور متولد ‪ 11‬مهر ‪ 1353‬در تهران‪ ،‬مجری ورزشی است‪.‬‬ ‫فارغ التحصیل فوق لیسانس مهندسی صنایع از دانشگاه صنعتی‬ ‫شریف و دانشجوی دکترای مدیریت رسانه دانشگاه تهران می باشد‪.‬‬ ‫وی اصالتا اهل رفسنجان کرمان می باشد‪ ،‬پدرش مهندس برق‬ ‫بود‪ ،‬اولین فرزند خانواده است و یک خواهر و یک برادر دارد‪.‬‬ ‫عاقه‌به‌فوتبال‌از‌نوجوانی‌تا‌جوانی‬ ‫عاقه زیادی به نشریات ورزشی داشتم و تمام امید و آرزویم مجله‬ ‫دنیای ورزش یا کیهان ورزشی بود که در دوران نوجوانی و جوانی‬ ‫ام هر هفته برای بدست آوردنش کلی تاش میکردم‬ ‫خانواده ام اهل فوتبال نبودند و هضم این موضوع که من فوتبال‬ ‫را دوست دارم برایشان دشوار بود؛ ولی با این حال چند باری با‬ ‫التماس زیاد‪ ،‬پدرم مرا به استادیوم برد‬ ‫شروع‌با‌روزنامه‌نگاری‬ ‫کار رسانهای خود را در سال ‪ ،13۷۲‬با روزنامه نگاری در روزنامه‬ ‫ابرار ورزشی آغاز کرد وی در آن زمان دانشجوی سال سوم‬ ‫کارشناسی بود و در بخش ترجمه صفحه فوتبال خارجی کار می کرد‬ ‫پس از قبولی در آزمون گزارشگری صدا و سیما‪ ،‬کمی از روزنامه‬ ‫نگاری فاصله گرفت‪ ،‬اما پس از مدتی با مجله سروش جوان‪ ،‬مجله‬ ‫همشهری جوان و روزنامه جام جم به همکاری پرداخت‬ ‫او برای مجله ورلدساکر (ماهنامه ورزشی انگلستان) نیز مطلب می‬ ‫نویسد‬ ‫ورود‌به‌صدا‌و‌سیما‬ ‫در پایان سال ‪ 13۷3‬پس از چندین بار آزمون به صدا و سیما راه‬ ‫یافت و در ابتدا به گزارش برنامه منتخب ورزشی می پرداخت‪ ،‬کم‬ ‫کم پیشرفت کرد و توانست بازی های بهتری را گزارش کند‬

‫مجری محبوب یک برنامه ورزشی پربیننده‬ ‫در ایران درست در روزهایی کنار گذاشته‬ ‫شده که بینندگان به این برنامه به عنوان‬ ‫بهترین محصول صدای و سیمای جمهوری‬ ‫اسامی رای دادند‪ .‬کنار گذاشتن عادل‬ ‫فردوسی پور از اجرای برنامه ورزشی‬ ‫نود‪ ،‬واکنشهای خشم آلود و حسرتبار‬ ‫زیادی داشته‪ ،‬از چهرههای سیاسی گرفته‬ ‫تا بازیگران سینما و نامهای سرشناس‬ ‫دنیای مطبوعات‪ .‬ولی چطور عادل فردوسی‬ ‫پور در سازمانی با منتقدان بسیار و‬ ‫محدودیتهای بیشمار‪ ،‬برنامهای تحسین‬ ‫برانگیز ساخت‪ ،‬آنهم نه یک هفته‪ ،‬یک‬ ‫ماه و یک سال‪ ،‬بلکه برای بیست سال‬

‫او پس از گزارش های خوبش در جام جهانی ‪ ،۹۸‬توانست خود را‬ ‫به همه بشناساند در آن زمان که تلفظ نادرست نام های خارجی در‬ ‫گزارش های فوتبال صدا و سیما زیاد اتفاق می افتاد‪ ،‬او از معدود‬ ‫گزارشگران مسلط به زبان های خارجی بود‬ ‫شهرت‌با‌‪90‬‬ ‫عادل فردوسی پور در خرداد سال ‪ 13۷۸‬با ایده از یک برنامه‬ ‫ایتالیایی‪ ،‬برنامه ‪ ۹0‬را که از شبکه سه سیما پخش میشود کلید زد‬ ‫و به روی آنتن برد‬ ‫برنامه پرمخاطبی که با آن شهرت فراوانی یافت‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 68‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫قدرت‌سیاسی‌ورزشی‬ ‫مجله ورلد ساکر به خاطر فعالیتها و کار‬ ‫حرفه ای عادل فردوسی پور به او لقب‬ ‫جان ماتسن ایران را داده است‪ .‬این‬ ‫درحالی است که هفته نامه نیوزیک او‬ ‫را در فهرست پرقدرتترین افراد ایران‬ ‫قرار داده است و به عنوان نفر نوزدهم‬ ‫نام برده است‬ ‫پرسپولیسی که اان خنثی است‬ ‫در‌دوره‌ای‌که‌در‌دانشگاه‌شریف‌‬ ‫درس‌می‌خوانده‌پرسپولیسی‌بود‬ ‫امروز اصا حاضر نیست به طرف خاصی‬ ‫متمایل شود‪ ،‬می گوید اان دیگه اصا‬ ‫برام فرق نمی کنه اان واقعا بی طرفم‪،‬‬ ‫گزارشگر‪ ،‬یه ذره به یک تیم گرایش‬ ‫داشته باشه‪ ،‬تو کارش تاثیر می ذاره‬ ‫بازیکنان‌مورد‌عاقه‌خارجی‬ ‫تو دوره های زمانی مختلف بازیکن‬ ‫محبوب زیاد داشتم از لیورپولی ها‬ ‫امثال ایان راش‪ ،‬جان بارنز‪ ،‬رابی فاولر و‬ ‫سوارز رو دوست دارم‪ .‬خارج از لیورپول‬ ‫هم مارادونا‪ ،‬باجو‪ ،‬فان باستن‪ ،‬زیدان و‬ ‫مسی مورد عاقه ام هستند‪.‬‬

‫نکرد نوشتم می خواهی برایت مسی‬ ‫را بیاورم که اشتباهی این پیامک برای‬ ‫‪PDF Compressor Free Version‬‬ ‫خواننده ای که از من دعوت کرده بود‬ ‫آ‌رزوی‌مرگ‌با‌سقوط‌هواپیما‬ ‫فرستاده شد !‬ ‫عادل فردوسی پور دوست دارد با‬ ‫فردوسی پور در ادامه نیز اعام‬ ‫هواپیما سقوط کند و به صخرهای سخت‬ ‫کرد یک بار می خواسته به یکی از‬ ‫بخورد و این که بین سقوط تا رسیدن به‬ ‫عوامل برنامه اش زنگ بزند تا کلیپ‬ ‫صخره هم یک دقیقه بیشتر طول نکشد‬ ‫و ترجیح می دهد آنه ایی هم که دوست موردنظرش را سریعا آماده کند و‬ ‫اشتباها شماره داورزنی‪ ،‬رییس‬ ‫شان دارد همراهش باشند‬ ‫فدراسیون والیبال را گرفته و با‬ ‫عصبانیت از او خواسته تا کلیپ را به‬ ‫محمدحسین میثاقی با اشاره به همین‬ ‫ماجرا گفت‪ :‬با استاد در هواپیما نشسته برنامه برساند‬ ‫بودیم که یکی از مهماندارها جلو آمد و‬ ‫اتمام‌کار‌فردوسی‌پور‌با‌شبکه‌‬ ‫با عصبانیت از آقا عادل پرسید چرا آن‬ ‫‪۳‬‬ ‫حرف را زده است و آخرش هم گفت‬ ‫؛ انشااله در این پرواز نه‪ ،‬در پرواز‬ ‫اخیرا در پی باا گرفتن اختافات بین‬ ‫دیگری به آرزویتان برسید !‬ ‫عادل فردوسی پور و مدیر جوان و بی‬ ‫اس‌ام‌اس‌اشتباهی‌زیاد‌می‌زنم تجربه شبکه ‪ ,3‬فروغی ‪ ,‬برنامه نود از‬ ‫کنداکتور پخش شبکه سه در آخرین‬ ‫هفته سال خارج شد‪ .‬به احتمال زیاد از‬ ‫من معموا اس ام اس اشتباه می‬ ‫این پس برنامه ‪ ۹0‬بدون حضور عادل‬ ‫فرستم‪ .‬یک بار یکی از خواننده های‬ ‫فوتبال نمایش داده میشود‪ .‬به امید‬ ‫خیلی معروف به من پیامک داد که‬ ‫بازگشت فردوسی پور به برنامه ‪.۹0‬‬ ‫کنسرت من بیا‪ .‬همزمان یک تورنمنت‬ ‫بود تا تیمی فوتبالی را انتخاب کنیم‬ ‫چند اسم برای کسی که می خواست این‬ ‫تیم را راه بیندازد نوشتم که او قبول‬

‫‪www.kioskmagazine.net 69‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪HEALTH‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫براق‌شدن‌موهای‌سر‌با‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‬ ‫روش‌ساده‌‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ولی‌حرفه‌ای‌‌‌‬

‫‪10‬‬ ‫‪1‬‬

‫ماسک مو آووکادو‪:‬‬

‫برای آماده کردن این ماسک مو باید‬ ‫آووکادو را له کنید و آن را با دو قاشق‬ ‫چای خوری روغن زیتون مخلوط کنید‪.‬‬ ‫ماسک را روی موهای خیس خود‬ ‫بمالید‪ .‬از ریشه ها شروع کنید‪ ،‬تا به‬ ‫سمت ساقه مو برسید‪.‬‬ ‫این کار را با ماساژ پوست سر و‬ ‫حرکات دایره ای انجام دهید تا بتوانید‬ ‫تمام مواد مغذی فوق العاده را جذب‬ ‫موهایتان کنید‪ .‬موهای خود را با یک‬ ‫کاه حمام بپوشانید و بگذارید به‬ ‫مدت سی دقیقه بمانید‪ .‬سپس آن‬ ‫را بشویید و از شامپو معمولی خود‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫سرکه سیب‪:‬‬

‫یک نسبت سرکه سیب را با یک نسبت‬ ‫آب مخلوط کنید‪ .‬موهای خود را با‬ ‫شامپو معمولی بشویید و سپس این‬ ‫محلول را روی پوست سر خود بمالید‪.‬‬ ‫چند دقیقه بگذارید تا بماند و سپس‬ ‫با آب سرد بشویید‪.‬‬

‫گزینه دیگر ترکیب سرکه سیب‬ ‫با آب لیمو ترش است‪:‬‬ ‫نسبت های مساوی از هر دو ماده را مخلوط‬ ‫کنید و سپس موهایتان را آبکشی کنید‪.‬‬ ‫اگر هفته ای یک بار این روند را دنبال‬ ‫کنید‪ ,‬موهای شما زیبا و براق خواهد شد‪.‬‬

‫‪3‬‬

‫ماسک تخم مرغ‪:‬‬

‫ابتدا‪ ,‬باید دو عدد تخم مرغ را هم بزنید‬ ‫تا کف کند‪.‬نصف فنجان ماست و دو‬ ‫قاشق سوپ خوری روغن بادام را اضافه‬ ‫کنید‪ .‬این مخلوط را به پوست سر و تمام‬ ‫موهای خود بزنید و ماساژ دهید‪ .‬سر‬ ‫خود را با یک کاه حمام بپوشانید و سی‬ ‫دقیقه صبر کنید‪ .‬در نهایت‪ ,‬آن را آبکشی‬ ‫کنید و با شامپو معمولی خود موهایتان‬ ‫را بشویید‪ ,‬از آب سرد برای تاثیر بیشتر‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫در اینجا از آب داغ استفاده نکنید‪ ،‬چون‬ ‫می تواند باعث لخته شدن تخم مرغ روی‬ ‫موهای شما شود و ممکن است شستن‬ ‫را سخت کند‪ .‬هفته ای یک بار از ماسک‬

‫تخم مرغ استفاده کنید تا موهایتان براق‬ ‫و قوی شوند‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫ماسک پودر کاری‪:‬‬

‫این روشی آسان تر از ماسک تخم مرغ‬ ‫است و همان تاثیر را دارد‪ .‬روش استفاده‬ ‫دقیقا مشابه ماسک تخم مرغ است‪.‬‬

‫‪5‬‬

‫برگ کاری‪:‬‬

‫گزینه دیگری که می تواند تاثیر زیادی بر‬ ‫روی موهای خشک شما داشته باشد‪ ،‬مخلوط‬ ‫کردن دو قاشق چای خوری روغن نارگیل با‬ ‫چند برگ کاری است‪ .‬آن را کمی گرم کنید‬ ‫و سپس به پوست سر و تمام موهای‬ ‫خود بمالید‪ .‬یک حوله را در مایکروویو‬ ‫گرم کنید و از آن برای پوشش دادن سر‬ ‫خود استفاده کنید‪ .‬بگذارید سی دقیقه‬ ‫بماند و موهایتان را با شامپو بشویید‪.‬‬ ‫به جای روغن نارگیل می توانید از روغن‬ ‫بادام‪ ،‬روغن کرچک و روغن زیتون نیز‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 70‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪6‬‬

‫ما الشعیر‪:‬‬

‫موهای خود را با شامپو بشویید و بعد‬ ‫مااشعیر را روی سر و موهای خود بریزید‪.‬‬ ‫آن را به طور کامل روی پوست خود با‬ ‫حرکات دایره ای ماساژ دهید‪ .‬بگذارید‬ ‫به مدت پنج دقیقه بماند و سپس با آب‬ ‫ولرم بشویید‪.‬‬ ‫این روند را دو بار در هفته تکرار کنید‪.‬‬

‫‪7‬‬

‫ماسک آلوئه ورا‪:‬‬

‫برای تهیه یک ماسک ترمیمی‪ ،‬چهار قاشق‬ ‫چای خوری ژل آلوئه ورا‪ ،‬سه قاشق چای‬ ‫خوری ماست و دو قاشق چای خوری روغن‬ ‫نارگیل را باهم مخلوط کنید تا خمیری‬ ‫سفت تهیه شود‪.‬‬ ‫خمیر را روی موها و پوست خود بمالید‪.‬‬ ‫سرتان را با کاه حمام بپوشانید و‬ ‫بگذارید سی دقیقه بمانید‪ .‬آن را با آب‬ ‫ولرم یا آب سرد بشویید‪.‬‬ ‫یک گزینه عالی دیگر این است که‬ ‫مقدار کمی ژل آلوئه ورا را با یک قاشق‬

‫چای خوری روغن زیتون و چند گل ختمی‬ ‫مخلوط کنید‪ .‬مخلوط را‬ ‫خود بمالید‪.‬سرتان را با یک کاه حمام‬ ‫بپوشانید و حدود بیست دقیقه صبر‬ ‫کنید‪ .‬پس از آن زمان‪ ،‬موهای خود را با‬ ‫شامپویتان بشویید و یک یا دو بار در‬ ‫هفته تکرار کنید‪.‬‬

‫‪9‬‬

‫ژاتین‪:‬‬ ‫ماسک‬ ‫‪Version‬موی‬ ‫روی سر و‬ ‫‪PDF‬‬ ‫‪Compressor‬‬ ‫‪Free‬‬

‫‪8‬‬

‫ماسک عسل‪:‬‬

‫دو لیوان آب گرم را آماده کرده و آن ها را‬ ‫با دو قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید‪.‬‬ ‫از عسل ‪ 100‬درصد طبیعی استفاده کنید‬ ‫تا حاوی هیچ ماده افزودنی مصنوعی‬ ‫نباشد‪.‬‬ ‫مخلوط را در یک بطری اسپری تمیز بریزید‬ ‫و پس از آن که موهایتان را با شامپو‬ ‫شستید‪ ،‬مخلوط را روی موهای خود‬ ‫اسپری کنید‪ .‬آن را به آرامی به پوست‬ ‫سر و موهایتان بمالید و با حرکات دایره‬ ‫ای ماساژ دهید و بعد از حدود ‪ 15‬دقیقه‬ ‫با آب ولرم بشویید‪.‬‬ ‫هفته ای یک بار این کار را انجام دهید تا‬ ‫موهای زیبایی داشته باشید‪.‬‬

‫یک قاشق غذاخوری ژاتین را در یک‬ ‫فنجان آب گرم حل کنید‪ .‬یک قاشق چای‬ ‫خوری سرکه سیب را به آن اضافه کنید‪.‬‬ ‫همچنین می توانید چندین قطره روغن‬ ‫اسطخدوس را نیز اضافه کنید‪.‬‬ ‫محلول را روی موهای خشک و پوست سر‬ ‫خود بمالید و سرتان را با یک کاه حمام‬ ‫و یا حوله بپوشانید‪ .‬حدود ده دقیقه‬ ‫صبر کنید و آن را با آب ولرم بشویید و‬ ‫از شامپو مایمی برای شستن مویتان‬ ‫استفاده کنید‪ .‬این کار را هفته ای یک بار‬ ‫انجام دهید‪.‬‬

‫‪10‬‬

‫ماسک ماست‪:‬‬

‫موهایتان را به طور کامل بشویید و‬ ‫سپس ماست را روی سر و مویتان بمالید‪.‬‬ ‫سر خود را با یک کاه حمام بپوشانید و‬ ‫حدود سی دقیقه صبر کنید‪ .‬آن را با آب‬ ‫سرد بشویید و از شامپویی مایم برای‬ ‫شستن آن استفاده کنید‪ .‬کافی است که‬ ‫هفته ای یک بار از این روند پیروی کنید تا‬ ‫موهایتان براق‪ ،‬نرم و سالم باشد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 71‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪SKIN‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫آبرسانی‌به‌پوست‌‬ ‫با‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌روشی‌که‌پوست‌‬ ‫شما‌را‌از‌خشکی‌‬ ‫در‌می‌آورد‌‬

‫‪10‬‬

‫خشکی پوست یکی از مشکات پوستی است که اغلب ما با آن درگیریم‪ .‬برای برطرف‬ ‫کردن خشکی و آبرسانی به پوست‪ ،‬لوسیونها و مرطوبکنندههای صنعتی زیادی‬ ‫در داروخانهها وجود دارد که برخی از آنها بهاندازهی کافی مؤثر نیستند‪ .‬در این مقاله‬ ‫میخواهیم شما را با روشهای طبیعی و خانگیای آشنا کنیم که میتوانند بهراحتی و‬ ‫با هزینهی بسیار اندک‪ ،‬مشکل خشکی پوست شما را برطرف کنند‪.‬‬ ‫آبوهوا‪ ،‬صابونها‪ ،‬پاککنندههای‬ ‫قوی و دوش گرفتن با آب بسیار‬ ‫گرم میتواند باعث خشکتر شدن‬ ‫پوستتان شود‪ .‬شما میتوانید‬ ‫با مرطوبکنندهها و لوسیونهای‬ ‫گرانقیمت خشکی پوست خود را‬ ‫درمان کنید‪ .‬اما چرا برای مرطوبتر‬ ‫کردن پوست خود از روشهای‬ ‫طبیعی استفاده نمیکنید؟ با‬ ‫ما همراه باشید تا با چند روش‬ ‫فوقالعادهی آبرسانی طبیعی به‬ ‫پوست آشنا شوید‪.‬‬ ‫مقدار زیادی آب بنوشید‬ ‫گرچه احتماا در مورد تأثیرات وشیدن‬ ‫آب روی پوست زیاد شنیدهاید‪ ،‬اما ین‬ ‫مورد همچنان در صدر فهرست ما قرار‬ ‫میگیرد‪ .‬آسانترین راه برای مرطوب‬ ‫کردن پوست‪ ،‬هیدراته کردن بدن از‬ ‫درون است که برای سامتی قلب و‬ ‫کلیهها نیز بسیار مفید است‪ .‬پس‬ ‫حتما روزی ‪ ۲‬لیتر آب بنوشید‪.‬‬

‫روغن زیتون استفاده کنید‬ ‫روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و‬ ‫آنتی اکسیدانهاست که به آبرسانی و‬ ‫سالم نگهداشتن پوست کمک میکند‪.‬‬ ‫قبل از دوش گرفتن و حمام کردن‪،‬‬ ‫پوستتان را با روغن زیتون ماساژ‬ ‫بدهید تا کاما جذب شود‪ .‬این کار باعث‬ ‫میشود آب داغ و صابون تأثیر کمتری‬ ‫روی پوست و خشکی آن داشته باشد‪.‬‬ ‫از صابونهای مایم و طبیعی‬ ‫استفاده کنید‬ ‫برچسبهای روی صابونها و‬ ‫پاککنندهها را بررسی کنید و از‬ ‫صابونهایی که مواد شیمیایی‬ ‫زیاد و قوی دارند استفاده نکنید‪،‬‬ ‫چون چربیهای طبیعی پوست را از‬ ‫بین میبرند‪ .‬در عوض صابونها‬ ‫و پاککنندههایی را انتخاب کنید‬ ‫که حاوی مواد طبیعی و عوامل‬ ‫مرطوبکننده مثل آلوئهورا باشند‪.‬‬

‫برای حمامکردنازآبولرماستفادهکنید‬ ‫آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین‬ ‫میبرد‪ .‬پس مدت زیادی را در حمام و‬ ‫زیر دوش آب گرم سپری نکنید‪ .‬شاید‬ ‫آب گرم خوشایند و آرامشبخش‬ ‫باشد اما به هیچوجه برای پوست‬ ‫مناسب نیست‪.‬‬ ‫آووکادورابهرژیمغذاییخوداضافهکنید‬ ‫آووکادو چربیهای مفیدی دارد که‬ ‫به آبرسانی پوست کمک میکند و‬ ‫کلسترول بد را نیز کاهش میدهد‪.‬‬ ‫در واقع آووکادو نوعی مرطوبکنندهی‬ ‫طبیعی روی پوست ایجاد میکند‪.‬‬ ‫چند آووکادوی تازه را در کاسهای‬ ‫بریزید و له کنید‪ .‬سپس چند قاشق‬ ‫چایخوری روغن آووکادو به آن‬ ‫بیفزایید‪ .‬این ترکیب را به مدت ‪۵‬‬ ‫دقیقه روی صورتتان قرار بدهید و‬

‫‪www.kioskmagazine.net 72‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید‪ .‬این یک ماسک‬ ‫فوقالعاده‪ ،‬طراوتبخش و مغذی است که بهراحتی تهیه‬ ‫میشود و بسیار مؤثر است‪.‬‬

‫بیشتر میوهها حاوی مقدار زیادی آب‪ ،‬ویتامین و مواد معدنی‬

‫از یک دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوای اتاق استفاده‬ ‫کنید‬

‫نیاز دارد‪ .‬یکی از تنقات روزانهی فعلی خود را با تکههای‬

‫یک دستگاه بخور در اتاق خواب خود روشن کنید تا از خشک‬ ‫شدن پوستتان جلوگیری کنید‪ .‬دستگاه بخور همچنین برای‬ ‫ِ‬ ‫خواب بهتر و بهبود وضعیت تنفسی بسیار مفید است‪ .‬شوفاژ‬ ‫یا کولر منزلتان را نیز روی درجهی باا تنظیم نکنید چون‬ ‫باعث خشکی پوست میشود‪.‬‬ ‫از خاصیت مرطوبکنندگی فوقالعادهی‬ ‫«عسل» غافل نشوید‬ ‫ِ‬ ‫محصوات مراقبت از پوست که مادر طبیعت‬ ‫یکی از بهترین‬ ‫به ما انسانها ارزانی داشته است‪ ،‬عسل ارگانیک است‪.‬‬ ‫عسل مرطوبکنندهای طبیعی است و خاصیت ضدباکتریایی‬ ‫و ضدقارچی دارد که سوزش را تسکین میدهد و با عفونت‬ ‫مبارزه میکند‪ .‬عسل را بهخصوص روی نواحی که بهشدت‬ ‫خشک شده است قرار بدهید و بگذارید حدود ‪ ۵‬دقیقه‬ ‫بماند‪ .‬سپس محل موردنظر را با آب ولرم بشویید‪ .‬این کار را‬ ‫چند روز انجام بدهید‪ .‬بعد از این مدت حتما تأثیر آن را روی‬ ‫پوستتان میبینید‪.‬‬ ‫کدوتنبل مصرف کنید‬ ‫یکی دیگر از مواد غذایی فوقالعاده برای آبرسانی به پوست‬

‫درونی پوست‪ ،‬خوردن کدوتنبل است‪ .‬فقط‬ ‫و هیدراته کردن‬ ‫ِ‬

‫بیشتر میوه بخورید‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫هستند که بدن و پوست شما برای سالم ماندن به آنها‬

‫میوهی تازه جایگزین کنید؛ خواهید دید پوستتان زیباتر‬

‫بهنظر میرسد و احساس بسیار خوبی خواهید داشت‪.‬‬ ‫اسید چرب امگا‪ ۳‬مصرف کنید‬

‫اسید چرب امگا‪ ۳‬بلوکهای سازندهای را که بدن برای تولید‬

‫چربیهای پوست به آنها نیاز دارد‪ ،‬تأمین میکند‪ .‬ماهی‬

‫سالمون و ماهیهای پرچرب را بیشتر در رژیم غذایی خود‬ ‫جای بدهید‪ .‬امگا‪ ۳‬عاوه بر آبرسانی به پوست‪ ،‬برای سامت‬

‫قلب مفید است‪.‬‬

‫نکتهای که باید به آن توجه کنید‬ ‫همیشه با پوست خود مهربان باشید‪ .‬از ایهبرداری و‬

‫خاراندن خشن پوست اجتناب کنید تا پوستتان دیرتر پیر‬ ‫شود و مدت طوانیتری جوان بمانید‪ .‬همچنین اطمینان‬

‫حاصل کنید که به مواد طبیعی ماسکهای صورت و‬ ‫درمانهای ارائهشده حساسیت نداشته باشید‪ .‬قبل از‬

‫مصرف ابتدا آنها را روی پوست مچ دستتان امتحان کنید و‬

‫سپس روی صورت بگذارید‪.‬‬

‫با افزودن مقدار کمی کدوتنبل به رژیم غذاییتان‪ ،‬پوست‬

‫خود را با مواد مغذی موردنیاز تغذیه میکنید تا هم سالم‬

‫بماند و هم آب و رطوبت کافی به آن برسد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 73‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪TECHNOLOGY‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫یافته‌های‌شگفت‌انگیز‌‬ ‫فضاپیمای‌اسیریس‌رکس‌‬ ‫از‌سیارک‌بنو‬ ‫ناسا به تازگی نتایج پژوهشهای انجام شده روی دادههای فضاپیمای اسیریس رکس‬ ‫(‪ )OSIRIS-Rex‬که مدتی است در مدار سیارک بنو (‪ )Bennu‬قرار گرفته را منتشر‬ ‫کرده است‪ .‬یافتههایی که نشان میدهند بنو عجیبتر و جذابتر از چیزی است که قبا‬ ‫میپنداشتیم‪.‬‬ ‫دادههای فضاپیمای اسیریس رکس نشان میدهند که ذرات غبار و شن از این سیارک‬ ‫پانصد متری به فضا پرتاب میشوند‪ .‬به عبارت دیگر بنو سیارکی فعال است و این در‬ ‫حالی است که تعداد سیارکهای فعال شناخته شده بسیار اندک است‪.‬‬ ‫یکی از پژوهشگران ارشد ماموریت اسیریس رکس در این باره گفته‪« :‬این یکی از‬ ‫بزرگترین شگفتیها در طول دوران کاری من است»‪.‬‬

‫ماموریت اسیریس رکس و اهداف آن‬ ‫فضاپیمای اسیریس رکس در سال ‪ ۲۰۱۶‬به فضا ارسال شد و حدود سه ماه پیش در‬ ‫مدار سیارک بنو قرار گرفت‪ .‬هدف اصلی این ماموریت ‪ ۸۰۰‬میلیون داری نمونهبرداری‬ ‫از سیارک بنو و بازگرداندن نمونهها به زمین است‪ .‬طبق برنامه اسیریس رکس در‬ ‫اواسط سال ‪ ۲۰۲۰‬از این سیارک نمونهبرداری خواهد کرد و در سال ‪ ۲۰۲۳‬کپسول مواد‬ ‫جمعآوری شده را به زمین بازخواهد گرداند تا در آزمایشگاههای پیشرفته مورد بررسی‬ ‫قرار بگیرند‪.‬‬ ‫مطالعهی سیارکها در درک بهتر دوران ابتدایی منظومهی شمسی اهمیت زیادی دارد‪.‬‬ ‫همچنین بررسی سیارکها به دانشمندان کمک میکند تا نحوهی انتقال آب و ترکیبات‬ ‫شیمیایی سازندهی حیات به زمین را مورد بررسی قرار دهند‪.‬‬ ‫عاوه بر این دادههای اسیریس رکس در پژوهشهای مربوط به معدن کاوی فضایی و‬ ‫خطر برخورد سیارکها به زمین مورد استفاده قرار خواهند گرفت‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 74‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫یافته‌های‌اسیریس‌رکس‬ ‫گروه ماموریت اسیریس رکس انتظار این را نداشتند که با یک‬ ‫سیارک فعال مواجه شده و بتوانند آن را از نزدیک مطالعه کنند‪.‬‬ ‫به این ترتیب این کشف فضاپیمای اسیریس رکس سورپرایز‬ ‫بزرگی برای دانشمندان بود‪.‬‬

‫ذراتی که از سیارک بنو به فضا پرتاب میشوند قطری بین چند‬ ‫سانتیمتر تا چند ده سانتیمتر دارند‪ .‬سرعت این ذرات نیز متفاوت‬ ‫است‪ .‬برخی از ذرات به سرعت ازم برای فرار از نیروی گرانش سیارک بنو‬ ‫میرسند و در فضای میانسیارهای حرکت میکنند‪ .‬اما برخی دیگر از ذرات که سرعت‬ ‫کمتری دارند دوباره به سطح سیارک بنو بازمیگردند‪.‬‬ ‫هنوز دلیل به بیرون پرتاب شدن ذرات از سیارک بنو به طور دقیق مشخص نیست‪ .‬تا به‬ ‫این جا فرضیهی اصلی پای گرمای خورشید را به ماجرا باز میکند‪ .‬سیارک بنو کمتر از سه ماه‬ ‫پیش به نزدیکترین فاصله از خورشید رسیده و ممکن است گرمای خورشید دلیل این رویداد‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫نکتهی جالب توجه دیگر در این رابطه احتمال شکلگیری یک بارش شهابی بر اثر ورود ذرات سیارک‬ ‫بنو به جو زمین است‪ .‬این بارش شهابی احتمالی در اواخر تابستان رخ خواهد داد و ساکنان نیمکرهی‬ ‫جنوبی زمین بهترین موقعیت را برای رصد آن خواهند داشت‪ .‬گروه ماموریت اسیریس رکس در تاش‬ ‫است تا با کمک متخصصان پروژهی ‪ SETI‬شهابهای بارش شهابی بنویی را آشکار کند‪.‬‬ ‫هر چند که ذرات به بیرون رانده شده مشکلی برای فضاپیما ایجاد نمیکنند‪ ،‬اما بر اساس دادههای جدید‬ ‫اسیریس رکس به نظر نمونهبرداری از سطح سیارک سختتر از چیزی خواهد بود که پیش از این گمان‬ ‫میکردیم‪.‬‬ ‫یافتههای جدید اسیریس رکس نشان میدهند سطح سیارک بنو ناهموارتر از چیزی است که دادههای‬ ‫قبلی راداری و مدلسازیها نشان میدادند‪ .‬اسیریس رکس قرار بود از سطح صافی با گستردگی حداقل‬ ‫پنجاه متر نمونهبرداری کند‪ .‬اما به نظر چنین سطح صافی در سیارک بنو وجود ندارد و بزرگترین منطقهی‬ ‫تخت در این سیارک اندازهای در حدود ‪ ۲۰‬متر دارد‪.‬‬ ‫بنابراین برای انجام موفق ماموریت نمونهبرداری احتماا اسیریس رکس نیاز به بهروز رسانی در نرمافزار‬ ‫جهتیابیاش دارد‪ .‬با این حال به نظر تیم اسیریس رکس مشکلی در انجام این کار نخواهد داشت‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 75‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪NUTRITION‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫حذف چربی شکم و‬ ‫پ‬ ‫ه‬ ‫ل‬ ‫و‬ ‫ی‬ ‫ه‬ ‫ش‬ ‫ب‬ ‫ه‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫یک رژیم‬ ‫اورژانسی!!‬ ‫برای حذف چربی شکم نیاز به یک رژیم سریع دارید همان رژیم اورژانسی ‪.‬منظور از رژیم‬ ‫اورژانسی ‪ ،‬رژیمی می باشد که تاثیر فوق العاده سریعی داشته باشد ‪ .‬در این بخش از تناسب‬ ‫اندام از نمناک می خواهیم رژیمی که می تواند طی ‪ 24‬ساعت در شما تاثیر بگذارد را معرفی‬ ‫کنیم‪.‬این نوع رژیم اغلب برای افرادی که مراسمی در پیش رو دارند و می خواهند اغر شوند‬ ‫توصیه می شود که در طی ‪ 24‬ساعت می توانند به خواسته خود برسند و طی یک شب چند‬ ‫کیلو از چربی های شکم شما دفع خواهد شد و دیگر استرس چاقی را نخواهید داشت ‪.‬طی‬ ‫این رژیم بدن شما بیشتر و بیشتر سم زدایی می شود و تمام سموم داخل خون شما از بین‬ ‫می رود ‪.‬‬

‫حذف چربی شکم در ‪ 24‬ساعت‬ ‫تنها نکته جالب که در ادامه این مطلب خواهید دید‬ ‫این است که این رژیم تنها شامل آب و نوشیدنی ها‬ ‫می باشد و نوشیدن آنها به پاکسازی سموم داخل‬ ‫بدنتان کمک می کنند ‪.‬‬ ‫برنامه اصلی رژیم غذایی برای کوچک کردن و حذف‬ ‫چربی شکم در یک روز ‪:‬‬ ‫‪ 8‬صبح ‪ -‬یک لیوان آب آشامیدنی را با آب لیمو بنوشید‪.‬‬ ‫‪ 10‬صبح ‪ -‬یک لیوان آب را با آب پرتقال یا سیب بنوشید‪.‬‬ ‫‪ 12‬صبح ‪ -‬یک فنجان چای سبز‬ ‫‪ 1‬بعد از ظهر ‪ -‬یک لیوان آب سرد با آب هویج‬ ‫‪ 3‬بعد از ظهر ‪ -‬نوشیدن یک فنجان چای سبز‬ ‫‪ 5‬بعد از ظهر ‪ -‬یک لیوان آب با آب هر میوه ایی که خودتان در‬ ‫اولویت قرار می دهید بنوشید ‪.‬‬

‫‪ 7‬شب‪ -‬یک فنجان دیگر چای سبز بخورید‪.‬‬ ‫‪ 9‬شب ‪ -‬یک لیوان آب با آب میوه گریپ فروت بنوشید‪.‬‬ ‫‪ 10‬شب ‪ -‬برنامه رژیم غذایی را با یک لیوان آب گرم با آب‬ ‫لیمو‪ ،‬همانطور که در ابتدا از آن استفاده کردید‪ ،‬پایان دهید‪.‬‬ ‫اگر می خواهید که لباس هایتان در طی ‪ 24‬ساعت‬ ‫برای شما گشاد شوند بهتر است که این رژیم را‬ ‫امتحان کنید و یک نکته دیگر که می توان در مورد‬ ‫این رژیم غذایی بدانید این است که تمام سموم‬ ‫خون شما از بین خواهند رفت و احساس شادابی‬ ‫و نشاط خواهید داشت و نسبت به روز گذشته پر‬ ‫انرژی تر خواهید بود‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 76‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫توجه ‪ :‬مطمئن باشید که هیچ نوع شیرینی‬ ‫دیگر در هنگام نوشیدن این نوشیدنی ها اضافه‬ ‫نکنید و نوشیدنی هایی که در طی این رژیم می‬ ‫نوشید باید کاما طبیعی باشند و بطور کلی‬ ‫اصول این رژیم بر پایه طبیعی بودن آن است ‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 77‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

‫فال ماهیانه فروردین‬

‫‪HOROSCOPE‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫در ایام نوروز‪ ،‬اعصاب تان آرامش یافته‬ ‫و ترس تان از آینده کمتر خواهد شد‪.‬‬ ‫دلخوری که از محبوب تان به دل داشته‬ ‫اید‪ ،‬بعد از گذشت چند سال از بین می‬ ‫رود و دوستی از سرگرفته می شود‪.‬‬ ‫فرصت را از دست ندهید‪ ،‬یک بار او را از‬ ‫دست داده اید و پشیمان شده اید‪ ،‬حاا‬ ‫که خودش آمده است‪ ،‬اجازه ندهید تجربه‬ ‫ی دوری گذشته تکرار شود‪.‬‬

‫در سال جدید‪ ،‬نگران از دست دادن‬ ‫چیزی بودید که زمان‪ ،‬اوضاع را به نفع‬ ‫شما تغییر داد‪ .‬برای خانواده بیش از حد‬ ‫توان در تاش هستید‪ .‬آینده ی فرزندان‬ ‫تان مهمتر از هر چیز دیگری است‪ .‬تمام‬ ‫تاش خود را می کنید‪ ،‬محیطی آرام در‬ ‫خانه داشته باشید‪ .‬به تحصیات فرزندان‬ ‫تان اهمیت زیادی می دهید‪ .‬گاهی بیش‬ ‫از حد نگران آنها هستید و این نگرانی‬ ‫باعث می شود‪ ،‬آزادی آنها را سلب کنید‪.‬‬

‫ماقات بسیار مهمی در روزهای آتی در‬ ‫پیش دارید و این امر میتواند در زندگی‬ ‫تان نقطه عطفی باشد پس به سادگی از آن‬ ‫نگذرید ؛ پیغامی از راه دور دریافت میکنید‬ ‫که برایتان مسرت بخش است و یک سفر‬ ‫سرنوشت ساز پیش رو دارید این سفر‬ ‫شما را از ورطه خیال به واقعیت میکشاند‪.‬‬ ‫مدتی است تمام هم و غم شما معطوف به‬ ‫کار شده است و به زندگیتان توجه چندانی‬ ‫ندارید لذا عزیزان تان به لحاظ عاطفی از شما‬ ‫دور شده اند ؛ باید سعی کنید کار و زندگی‬ ‫را از هم جدا کنید تا دچار سردرگمی نشوید‪.‬‬

‫چرا آنقدر با خودتان کلنجار میروید و مدام‬ ‫با دیگران برخورد نامناسب دارید‪ .‬زندگی‬ ‫را سخت نگیرید که هرچه سختگیر باشید‪،‬‬ ‫زندگی هم برایتان سخت خواهد گذشت‪.‬‬ ‫اهدافتان را گم کردهاید‪ .‬باز هم میتوانید‬ ‫برای خود اهدافی تعیین کنید و در جهت‬ ‫رسیدن به آنها گام بردارید‪ .‬کسالتی دارید‬ ‫که به امید خدا به زودی برطرف خواهد‬ ‫شد‪.‬مراقب باشید و با چشمانی باز به اطراف‬ ‫نگاه کنید و بیجهت به کسی اطمینان نکنید‪.‬‬

‫یادت باشد اجتماع خوشبخت مرهون‬ ‫خانواده هایی است که با سازندگی و‬ ‫تربیت شایسته خود اجتماع فردا را به‬ ‫سوی نور و روشنایی سوق می دهند‪.‬‬ ‫این ماه پر خیر و برکت در زندگی ات‬ ‫خواهد بود‪.‬پس اگر در فکر تشکیل‬ ‫خانواده هستی‪،‬تمام تاشت را بکن‪.‬در‬ ‫مقابل خطای دیگران گذشت کن‪،‬همانطور‬ ‫که از عیوب خودت چشم پوشی می کنی‪.‬‬ ‫خطاهای خودت را ببین و اگر کار اشتباهی‬ ‫مرتکب شدی‪ ،‬برای اصاح آن اقدام کن‪.‬‬

‫شاید از لحاظ مالی کمی دستت خالی‬ ‫باشد‪،‬مناسبت های ویژه ای مثل تولد‪،‬جشن‬ ‫فارغ التحصیلی‪،‬عروسی‪،‬اعیاد و تعطیات‬ ‫ویژه ای در پیش است‪.‬یادت باشد که‬ ‫هدیه هایی برای خویشاوندان و بستگان‬ ‫بفرستی‪.‬افراد نزدیک به تو با مشکل مالی‪-‬‬ ‫اقتصادی روبه رو شده اند و پولی به عنوان‬ ‫قرض می خواهند‪،‬اگر شرایطش را داری‬ ‫کوتاهی نکن‪.‬با همسرت در مورد کارهایی‬ ‫که باید انجام بدهید‪،‬در آرامش کامل‬ ‫صحبت کن‪.‬خرید ملک فکر خوبی است‪..‬‬

‫این ماه می تواند یک ماه بزرگ برای‬ ‫قدمهای محکم زندگی باشد‪ .‬قادر خواهید‬ ‫بود ذهن خود را درباره برخی مسائل مهم‬ ‫و حتی اطرافیان ‪ ،‬آماده کنید‪ .‬و آماده برای‬ ‫رسم برنامه های اینده خود برروی شن‬ ‫ها و دوباره سازی انرژی های خود در هر‬ ‫موقعیتی هر چند کمی مهم تا به درخشش‬ ‫خود دست پیدا کنید‪ .‬در دومین هفته‬ ‫از این ماه کسی شما جذاب خواهد دید‬ ‫اما شما دور از او و سخت در دسترس‪.‬‬

‫این ماه منابعی به کمک شما برای‬ ‫پیشرفتتان خواهند شتافت و تاشها و‬ ‫توانایی های تان شما را به موفقیت می‬ ‫رسانند‪ .‬از نتایج رضایت بخش در زندگی‬ ‫تان شاد خواهید شد‪ .‬زندگی زناشویی‬ ‫با درک زیادی پیش می رود و عاری از‬ ‫هر گونه اختاف است‪ .‬در روابط بیش‬ ‫از پیش حساس خواهید شد و مقدمات‬ ‫یک ازدواج نهایی می شود‪ .‬در عشق‬ ‫خودخواه هستید و برایتان رضایتمندی‬ ‫نیازهای خودتان بااهمیت ترین است‪.‬‬

‫در این ماه شرایطی پیش روی شماست‬ ‫که باید هر چه زودتر نسبت به آن اظهار‬ ‫نظر کنید ‪،‬تردید و دودلی موجب به تعویق‬ ‫افتادن کارتان خواهد شد و این اصا ً به نفع‬ ‫شما نیست‪.‬میزبان دوست عزیزی خواهید‬ ‫بود که میتوانید با او درد دل کنید و با‬ ‫طرح مشکات پیش رویتان از او کمک فکری‬ ‫بخواهید ‪ ،‬متأسفانه مدتی است نسبت به‬ ‫گذر عمر بی توجه شده اید ‪ ،‬باید به این‬ ‫نکته توجه داشته باشید که امکان باز گشت‬ ‫زمان نیست و باید از این اوقات حداکثر‬ ‫استفاده را ببرید‪.‬‬

‫شما دارای قلبی پاک ‪ ،‬مهربان و انسان‬ ‫دوست هستید اما بعضی از دوستان و‬ ‫آشنایان قدر شما را ندانسته و موجب‬ ‫ناراحتی تان را فراهم میکنند‪.‬‬ ‫شما آرزوهای بزرگی در سر دارید که هر‬ ‫کدام در جای خود دارای ارزش هستند اما‬ ‫باید توجه داشته باشید که راه موفق تر‬ ‫بودن شما اوا حفظ ارتباط صمیمانه با مردم‬ ‫و باور داشتن نتایج اعمال و مسئول بودن‬ ‫در برابر خداوند است‪.‬‬

‫استرحت کافی کمی از خستگی دوران‬ ‫پرمشغله ی کاری تان کاسته است‪ .‬به فکر‬ ‫تغییر شغل هستید‪ .‬دوره ی یکنواختی را‬ ‫طی می کنید‪ ،‬اما به زودی باید آماده ی کار‬ ‫و فعالیت در زمینه ی شغلی خود باشید‪.‬‬ ‫مشغله ی شما بیش از گذشته خواهد شد‪.‬‬ ‫از نظر مالی به همن صورت گذشته خواهد‬ ‫بود‪ .‬کمی کم تحملی و کم حوصلگی داشته‬ ‫اید‪ .‬مراقب برخوردتان با بزرگترها باشید‪.‬‬ ‫این دوره بهترین فرصت است برای تصمیم‬ ‫گیری های جدید در مورد تحصیل و کار‪.‬‬

‫در این ماه سیاره حاکم شما تحت استرس‬ ‫و فشار است ‪ ،‬از اینکه شما کارهای‬ ‫بسیاری برای انجام دادن دارید و این‬ ‫میتواند مانع لذت بردن شما از زندگی‬ ‫شود چرا که شما باید انرژی ازم را‬ ‫برای رویارویی با کارهای بی شماری که‬ ‫در این ماه خواهید داشت بدست آورید‪.‬‬ ‫اگر چه ممکن است اهداف شما در‬ ‫مسیر شما و درست جلوی رویتان‬ ‫قرار داشته باشند‪ ،‬اما به نظر نمیآید‬ ‫که رسیدن به آنها کار آسانی باشد‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 79‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫خصوصیات‌متولدین‌فروردین‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫ماجرا جو و پرجنب و جوش‬ ‫پیشگام و متهور‬ ‫پر شور و شوق و اطمینان بخش‬ ‫پویا و حاضر جواب‬ ‫متولدین فروردین ماه ذاتا افرادی بیباک‬ ‫و پر دل و جرأت زاده شدهاند و به افرادی‬ ‫کهمطیع آنها هستند عاقه زیادی دارند و‬ ‫به منظور رسیدن به اهداف و مقاصدشان‬ ‫از آنهانهایت استفاده را میبرند‪ .‬از آنجایی‬ ‫که آنها به سرعت در عمل و در احساسات از‬ ‫حداعتدال خارج میشوند‪ ،‬ممکن است برای‬ ‫افراد تابع و خود تولید دردسر و مشکلنمایند‪.‬‬ ‫آنها از انجام کارهایی که دلیل موجهی برای‬ ‫آن نمییابند و یا با آن مخالفند‪،‬شدیدا سرباز‬ ‫میزنند و هرگز تسلیم نمیشوند‪ .‬به گونهای‬ ‫مثبت و گاهی منفی نگرانخود هستند و در‬ ‫ارتباط با پیشبرد کارها و موفقیت هایشان تا‬ ‫سر حد جنون وآزمندی متکی به خود و تا حدی‬ ‫خود محور محسوب میشوند‪ .‬انرژی سرشار‬ ‫آنهاباعث میشود که پرخاشگر‪ ،‬بیپروا‪ ،‬جسور‪،‬‬ ‫ستیزه خو‪ ،‬خستگیناپذیر‪ ،‬جنجالی‪،‬اهل جر و‬ ‫بحث‪ ،‬سرسخت‪ ،‬عصبی‪ ،‬جوشی‪ ،‬زودرنج و کینه‬ ‫توز باشند‪ ،‬به خصوصاگر احساس کنند که به‬ ‫شخصیت آنها توهین و بیاحترامی شده است‪.‬‬

‫زن فروردین ماهی‬ ‫ظرف عسلی است که قدری فلفل‬ ‫به داخل آن ریخته شده است‪ .‬از بسیاری جهات بی نظیر‬ ‫است‪ .‬ناراحتترین مردها در جوار زن اسفند احساس‬ ‫آرامش میکنند‪ .‬سخت رویائی و خیالباف است‪ ،‬به‬ ‫کودکان خویش عشق میورزد‪.‬‬ ‫متولدین این ماه‪ ،‬زنانی نیک گفتار‪ ،‬امانتدار‪ ،‬نسبتا ً‬ ‫صبور‪ ،‬کمی خودبین و مغرور و دارای قدی نسبتا ً متوسط‬ ‫هستند‪ .‬اینان افرادی غریب دوست و مهمان نواز‬ ‫هستند‪ ،‬اما خود از جانب دوستان و خویشان‪ ،‬کمتر محبت‬ ‫میبینند‪ .‬اغلب این زنان در شوهرداری استادند و تا حد‬ ‫امکان همسر را از خود راضی نگاه میدارند‪.‬‬ ‫این زن ممکن است ناگهان تصمیم بگیرد به کوه نوردی‬ ‫بپردازد و یا جزو سپاه صلح بشود‪ .‬او به دنبال ستاره اي‬ ‫میرود که ما هرگز آنرا ندیده ایم‪.‬‬

‫مرد فروردین ماهی‬ ‫رک و راست‪ ،‬عاشق پیشه‪ ،‬حسود‪ ،‬پرتوقع و ریاست طلب‪،‬‬ ‫هرگز به گذشته فکر نمیکند‪ ،‬رفتار و قیافه اش جوانتر از‬ ‫سنش به نظر میرسد‪ ،‬از زن خجول‪ ،‬مالت آور و منفی باف بیزار است‪.‬‬ ‫متولدین این ماه افرادی خوش طبع و خوشرو و بلند قد و خوش اقبال‬ ‫میباشند‪ .‬اینان اغلب در سینه‪ ،‬صورت یا بازونشانی دارند‬ ‫که برایشان نیک است‪.‬‬ ‫متولدین این ماه افرادی با ذوق و سلیقه بوده و عموما ً رفتار‬ ‫مسالمتآمیز دارند‪.‬‬ ‫این افراد طالع و بخت خوبی دارند‪ ،‬به شرط آن که همت خود را به‬ ‫کار گیرند اینان عموما ً افرادی مهربان و بخشنده بوده و اگر چیزی را از‬ ‫دست بدهند‪ ،‬باز به دست میآورند‪.‬‬ ‫گاه گرفتار بیماری میشوند که بیشتر از ناحیه پهلو و کمر میباشد‪.‬‬ ‫این افراد بهتر است از نزدیک شدن به آب رونده و تند‪ ،‬پرهیز کنند‪.‬‬ ‫از لحاظ شغلی‪ ،‬صنعت کشاورزی و خرید و فروش برایشان سودبخش وسازگار‬ ‫است‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 80‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

‫‪JOURNEY‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫مقاصد‌جدید‌برای‌‬ ‫شروع‌سال‌جدید‬ ‫ترکیه‬ ‫شاید از نظر عموم مردم بهترین کشور جهت مسافرت در‬ ‫نوروز ترکیه باشد‪ .‬بله درست است‪ .‬محبوب ترین و به‬ ‫اصطاح‪ ،‬راه دست ترین کشور خارجی که ایرانیان برای‬ ‫سفر خارجی انتخاب می کنند کشور ترکیه است‪ .‬البته این‬ ‫کشور زیبایی های شگفت انگیزی دارد و حتی بهار بهترین‬ ‫زمان برای سفر به این کشور محسوب می شود‪ .‬پایتخت‬ ‫این کشور آنکارا و از مشهورترین شهرهای توریستی آن‬ ‫استانبول است‪ .‬البته باید بدانید که ترکیه تنها مقصدی‬ ‫محبوب برای ایرانیان نیست و در رتبه ششم کشورهای‬ ‫گردشگرپذیر دنیا قرار گرفته است‪ .‬همچنین برای سفر‬ ‫به این کشور نیازی به دریافت ویزا نخواهید داشت‪.‬‬

‫پاریس‌‬ ‫پاریس جزو آن دسته از مقصدهای رویاییست که هر‬ ‫ایرانی دوست دارد روزی به آنجا سفر کند‪ .‬این شهر‬ ‫شیرین و دوست داشتنی هیچ وقت به ایرانی ها حس‬ ‫غربت نمی دهد و مردم می توانند با هر نوع پوشش و‬ ‫دین و مذهب بدون نگاه های آزار دهنده در سطح شهر‬ ‫گردش کنند و ار جاذبه های پاریس لذت ببرند‪.‬‬ ‫این شهر پر از عشق هیچ وقت خلوت و آرام نخواهد‬ ‫ماند و برای مسافران پرواز تهران پاریس که از شهری‬ ‫شلوغ و پر ترافیک به پاریس آمده اند‪ ،‬همیشه پر از‬ ‫شور و هیجان خواهد بود‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 82‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫آلمان‬ ‫پرجمعیت ترین‬ ‫‪Free‬کشور در اروپای‬ ‫بزرگترین‬ ‫آلمان‬ ‫مرکزی‪PDF،‬‬ ‫‪Compressor‬‬ ‫‪Version‬‬ ‫کشور حاضر در اتحادیه اروپا و یکی از پیشرفته ترین‬ ‫کشورهای جهان از نظر اقتصادی و صنعت محسوب می‬ ‫شود‪ .‬شهرهای مختلف این کشور به تنهایی جاذبه های‬ ‫گردشگری فراوانی دارند و بهترین زمان برای سفر به‬ ‫این کشور نیز در فصل بهار است‪ .‬همچنین در این فصل‬ ‫جشنواره های جذابی در شهرهایی همچون هامبورگ و‬ ‫مونیخ برگزار می شوند که باعث می شوند حجم سفرها‬ ‫به این کشور افزایش یابد‪ .‬کشور آلمان عاوه بر اینکه در‬ ‫لیستی از بهترین کشورها برای سفر زمستانی قرار دارد‪،‬‬ ‫برای سفر در نوروز و ایام بهار نیز قابل توجه است‪.‬‬ ‫فرانکفورت‪ ،‬هامبورگ‪ ،‬برلین‪ ،‬برمن‪ ،‬دوسلدورف و مونیخ‬ ‫برخی از پرگردشگرترین شهرهای این کشور محسوب می‬ ‫شوند‪ .‬بندر هامبورگ سومین بندر بزرگ اروپا محسوب‬ ‫می شود و دومین شهر بزرگ آلمان به شمار می رود‪ .‬این‬ ‫شهر به دلیل آب و هوای اقیانوسی در فصل بهار شرایط‬ ‫جوی جذابی برای یک سفر تمام عیار فراهم می کند‪.‬‬

‫گرجستان‬ ‫گرجستان هم کشور عجیبی است و هم کشوری‬ ‫جذاب‪ .‬عجیب به این دلیل که نمی توان این کشور‬ ‫را کاما اروپایی دانست‪ .‬در واقع این کشور نقطه‬ ‫تاقی قاره های آسیا و اروپا محسوب می شود و به‬ ‫نوعی می توان آن را یک کشور اروپایی‪-‬آسیایی با‬ ‫کفه سنگین تر اروپایی آن دانست‪ .‬به همین دلیل‬ ‫ما این کشور را در پایان لیست بهترین کشورهای‬ ‫اروپایی برای سفر در عید نوروز قرار دادیم‪ .‬اما‬ ‫جذاب به این دلیل که گرجستان کشوری مدرن و‬ ‫زیبا محسوب می شود که به خوبی فرهنگ و اصالت‬ ‫کلیسایی خود را حفظ کرده است‪ .‬این کشور را می‬ ‫توانیم یکی از مهمترین کشورهای مسیحیان جهان‬ ‫بدانیم‪.‬‬

‫تایلند‬

‫وجود شهرهای بی نظیری همچون‬ ‫بانکوک‪ ،‬پاتایا و پوکت باعث شده اند‬ ‫که این کشور نیز به یکی از مقاصد‬ ‫مهم گردشگری برای ایرانیان تبدیل‬ ‫شود و هر ساله مسافران زیادی راهی‬ ‫شهرهای مختلف این کشور حیرت‬ ‫انگیز شوند‪ .‬در واقع بهترین زمان‬ ‫برای بهره بردن از زیبایی های شهر‬ ‫پوکت و تفریح در سواحل نیلگون‬ ‫دریای آندامان فصل بهار است‪ .‬در‬ ‫بیشتر زمان های سال بارندگی های‬ ‫شدیدی در این کشور در حال باریدن‬ ‫است‪ ،‬اما اگر تصمیم گرفته اید در‬ ‫فصل بهار به این کشور سفر کنید‬ ‫بهترین زمان را برای سفر خود انتخاب‬ ‫کردید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 83‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪CHILD‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫افزایش هوش کودکان‬ ‫برای افزایش هوش کودکان‬ ‫به تغذیه و محیطی مناسب‬ ‫نیاز است‪ .‬اولین محیطی که‬ ‫کودک در آن رشد کرده و‬ ‫شکل می گیرد خانه و در کنار‬ ‫خانواده است‪ .‬پس هر کدام از‬ ‫اعضای خانواده در این زمینه‬ ‫می توانند به رشد و پرورش‬ ‫کودکشان کمک کنند‪ .‬اقوام‬ ‫و بستگان در درجه ی دوم‬ ‫اهمیت قرار دارند‪ .‬بهتر است‬ ‫مادر و پدر از همان زمان قبل‬ ‫از بارداری به فکر پرورش‬ ‫کودکی هوشمند باشند‪ .‬در‬ ‫ادامه مراحل مختلف رشد‬ ‫کودک را از نظر می گذرانیم‪.‬‬

‫کاری خفیف تیروئید در خانمهای باردار‬ ‫سبب کاهش معنی داری در هوش‬ ‫کودکان می شود‪.‬‬

‫‪ ۸‬منابع غنی از آهن مانند گوشت‪،‬‬ ‫سبزیجات‪ ،‬تخم مرغ و میوه های تازه‬ ‫مصرف کنید‪.‬‬

‫‪ ۲‬کولین مصرف کنید‪ ،‬این ماده مغذی‬ ‫در گوشت‪ ،‬تخم مرغ و حبوبات وجود‬ ‫دارد‪.‬‬

‫‪ ۹‬در زمان شیردهی خوردن غذاهای‬ ‫حاوی ویتامین مانند مخمر‪ ،‬نان‪،‬‬ ‫غذاهای دریایی و تخم مرغ را‬ ‫فراموش نکنید‪.‬‬

‫‪EATIVE‬‬ ‫‪CHILD‬‬ ‫نکات مهم برای افزایش هوش‬ ‫کودکان در هنگام بارداری‪:‬‬ ‫‪ ۱‬تیروئیدتان را آزمایش کنید زیرا کم‬

‫‪ ۳‬ویتامین هایی را که پزشک در‬ ‫دوران بارداری برای شما تجویز می کند‬ ‫مصرف کنید‪.‬‬ ‫‪ ۴‬با جنین خود حرف بزنید و او را صدا‬ ‫کنید‪.‬‬

‫‪ ۵‬از نوشیدن قهوه و خوردن دارو‬ ‫بدون تجویز پزشک اجتناب کنید‬

‫‪ ۱۰‬برای کودکتان موسیقی به ویژه‬ ‫موسیقی سنتی و کاسیک پخش‬ ‫کنید‪.‬‬

‫‪ ۱۱‬کودک را ماساژ دهید ‪ ،‬مطالعات‬ ‫نشان دادهاند که ماساژ روزانه‬ ‫کودکان رشد مغزی آنان را به میزان‬ ‫قابل توجهی افزایش می دهد‪.‬‬

‫شش ماهه نخست پس از تولد‬

‫شش ماهگی تا یک سالگی‬

‫‪ ۶‬فرزندتان را با شیر مادر تغذیه‬ ‫کنید‪.‬‬

‫‪ ۱۲‬با کودکتان به طور مستقیم و‬‫چشم در چشم صحبت کنید‪.‬‬

‫‪ ۷‬در صورت بروز افسردگی بعد از‬ ‫زایمان ‪ ،‬برای درمان آن اقدام کنید‪.‬‬

‫‪ ۱۳‬معنای لغات را با اشاره ارتباط‬‫دهید ؛ به طور مثال هنگامی که نام‬

‫‪www.kioskmagazine.net 84‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫چیزی را می برید به آن اشاره کنید یا کودک را در مقابل آن‬ ‫نگه دارید‪.‬‬

‫جمعی ‪ ،‬مهارت های هوش اجتماعی کودک را افزایش می‬ ‫دهد‪.‬‬

‫‪۱۴-‬با هدیه های مخصوص کودکان‪ ،‬او را تشویق کنید‪.‬‬

‫‪ ۲۵‬مطمئن شوید کودکتان خوب استراحت کرده است‪،‬‬‫خوابیدن دستکم ده ساعت در شبانه روز برای او ازم است‪.‬‬

‫‪ ۱۵‬اجازه آزادی حرکت به کودکان بدهید‪ ،‬بگذارید که آنها‬‫کنجکاوی غریزی شان را همواره به کار برند‪.‬‬ ‫‪ ۱۶‬تشخیص و فرق گذاری بین اشیا را به کودکتان با پرسش‬‫و گفتن جواب درست بیاموزید‪.‬‬ ‫‪۱۷‬کودکان از آموزش اجباری خوششان نمی آید‪ ،‬از آن‬‫بپرهیزید‬ ‫‪ ۱۸‬هنگامی که فرزندتان احساس خستگی کرد‪ ،‬آموزش را‬‫قطع کنید‬

‫یک تا دو سالگی کودک‬ ‫‪ ۱۹‬کودکان را با غذاهای سرشار از آهن تغذیه کنید‪.‬‬‫‪ ۲۰‬به کودکان میان وعده های سالم و مغذی بدهید و از‬‫دادن میان وعده های بی فایده مانند پفک و چیپس به‬ ‫کودک خودداری نمایید‪.‬‬ ‫‪ ۲۱‬برای کودکتان کتاب بخوانید‬‫‪ ۲۲‬در حضور او مطالعه کنید‪.‬‬‫‪ ۲۳‬برای او اسباب بازی های کمک آموزشی تهیه کنید‪.‬‬‫‪ ۲۴-‬با کودک خود بازی کنید‪ .‬شرکت در بازی های دسته‬

‫‪CRE‬‬ ‫‪C‬‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫‪ ۲۶‬هنگامی که با کودکتان صحبت می کنید صداهای اضافی‬‫مانند رادیو و تلویزیون را خاموش کنید و نور را در حد متوسط‬ ‫نگاه دارید‪.‬‬ ‫‪ ۲۷‬درخواست های تکراری کودک را اجابت کنید‪ .‬تکرار‬‫ارتباط نورون ها را در مغز تقویت می کند ؛ بنابراین اگر برای‬ ‫چندمین باز از شما می خواهد کتابی را برایش بخوانید ‪ ،‬بدون‬ ‫اصرار و پافشاری روی خواندن یک داستان دیگر ‪ ،‬آن را برای‬ ‫او بخوانید‪.‬‬ ‫‪ ۲۸‬وقتی کودک نوپای شما به چیزی اشاره می کند و نامش‬‫را می پرسد در جوابش به او اطاعات بیشتری بدهید‪ .‬به طور‬ ‫مثال ‪ :‬آن یک توپ است‪ ،‬یک توپ آبی با خط های قرمز‪.‬‬ ‫‪ ۲۹‬در تربیت کودک انضباط همراه با محبت فراوان داشته‬‫باشید‪.‬‬ ‫‪ ۳۰‬هرگز به کودکتان نگویید “تو چیزی نمی فهمی” زیرا اگر‬‫کودک آن را باور کند‪ ،‬حرف شما تحقق خواهد یافت‪.‬‬ ‫خاصه اینکه سعی کنید تعذیه ی مناسب برای هر وعده ی‬ ‫غذایی کودک خود در نظر بگیرید و محیطی امن ‪،‬آرام و بدون‬ ‫استرس و جنجال در خانه داشته باشید‪ .‬برای برنامه ی غذایی‬ ‫و تغذیه ی مناسب کودک برنامه ریزی کنید‪ .‬سعی کنید این‬ ‫برنامه ریزی ها را از پیش از تولد کودک انجام دهید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 85‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪CHEF‬‬

‫طرز‌تهیه‌‌پیش‌غذا‌و‌عصرانه‌خوشمزه‌و‌مجلسی‌‬

‫برای‌مهمانی‌ها‌‌‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫مواد ازم‬

‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬

‫‪ ۲ / ۱‬سینه مرغ‬ ‫‪ ۲‬فنجان کاهو ( ‪ ۶۰‬گرم )‬ ‫‪ ۶‬عدد گوجه فرنگی گیاسی‬ ‫‪ ۱‬تخم مرغ پخته شده‬ ‫‪ ۲‬قاشق سوپ خوری پنیر پارمزان( ‪ ۴۰‬گرم )‬ ‫‪ ۱‬قاشق سوپ خوری پودر سیر ( ‪ ۱۵‬گرم )‬ ‫‪۱‬قاشق سوپ خوری روغن زیتون (‪ ۱۵‬میلیلیتر)‬ ‫‪ ۲ / ۱‬قاشق سوپ خوری فلفل ( ‪ ۸‬گرم )‬ ‫‪ ۱‬قاشق سوپ خوری نمک ( ‪ ۱۵‬گرم )‬

‫دستورالعمل‬ ‫اول‪ ،‬مرغ را با کمی نمک و پودر سیر مزه دار کنید‪ .‬آن را ‪ ۱5‬دقیقه در‬ ‫دمای ‪ ºC ۱۸۰ / ºF ۳5۰‬در فر قرار دهید‪.‬زمانی که این مدت سپری‬ ‫شد ‪ ،‬مرغ را از فر بیرون آورید و آن را تکه تکه کنید‪.‬‬ ‫سپس کاهو و گوجه فرنگی را بشویید و خرد کنید و در کاسه بریزید‪.‬‬ ‫سپس مرغ و تخم مرغ را داخل کاسه بریزید و تمام مواد تشکیل‬ ‫دهنده را با هم مخلوط کنید‪.‬‬ ‫در نهایت روغن زیتون روی سااد‪،‬با کمی نمک و فلفل بریزید و دوباره‬ ‫مخلوط کنید‪ .‬و آن را سرو کنید و از اوقات خود با مهمان تان لذت‬ ‫ببرید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 86‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫جدول کلمات‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫افقی‬

‫عمودی‬

‫‪ -1‬فیلسوف و حکیم بزرگ ایرانی که هرچند شهرت وی در‬ ‫حوزه فلسفه است ولی در حوزه ادبیات رباعی های او آوازه‬ ‫بلند باایی داشتهاند‬ ‫‪- 2‬رنگ آسمان ‪ -‬شهری در استان خراسان جنوبی ‪ -‬ساحل‬ ‫‪-3‬آواز قورباغه ‪ -‬نظیر ‪ -‬شهر باران ‪ -‬جدا‬ ‫‪-4‬بصیرت ‪ -‬خوشحال ‪ -‬افشرده گوجه فرنگی‬ ‫‪-5‬جواب های ‪ -‬از ماکیان ‪ -‬اثر رطوبت‬ ‫‪-6‬درخشان نور دهنده ‪ -‬وسیله مکالمه ‪ -‬صفات و شرایط‬ ‫قاضی طبق موازین به وسیله‪ ...‬معین میشود‬ ‫‪-7‬تیر پیکاندار ‪ -‬توقف مسافر وسط راه ‪ -‬یار بامیه‬ ‫‪-8‬تکبر ‪ -‬شهر آرزو ‪ -‬صومعه ‪ -‬مرطوب‬ ‫‪-9‬لذیذ ‪ -‬احترام و بزرگداشت ‪ -‬درخت زبان گنجشک‬ ‫‪-10‬مقابل کال ‪ -‬حرارت باای هوا ‪ -‬سازمان فضایی‬ ‫‪-11‬حرف مفعولی ‪ -‬چاق ‪ -‬بازنده شطرنج‬ ‫‪-12‬ضمیر متصل دوم شخص مفرد ‪ -‬علم و دانش ‪ -‬به آرزو‬ ‫رسیده‬ ‫‪-13‬عظیم الجثه ‪ -‬نمونه خروار ‪ -‬بادام ته حلق ‪ -‬ساز موالنا‬ ‫‪-14‬بازیچه کودکانه ‪ -‬گلی زیبا ‪ -‬میل زودگذر‬ ‫‪-15‬با اندکی نا مالیمی می گویند‬ ‫‪1‬‬

‫‪2‬‬

‫‪3‬‬

‫‪4‬‬

‫‪5‬‬

‫‪6‬‬

‫‪7‬‬

‫‪-1‬علم کاشت و پرورش گیاهان زینتی‪ ،‬گیاهان دارویی و درختان‬ ‫میوه و طراحی فضای سبز ‪ -‬رنگ زرد تیره تا قهوه ای روشن‬ ‫‪-2‬هوای گرفته ‪ -‬چوبی گرانبها ‪ -‬به فرمایش حضرت علــی )‬ ‫ع(‪ ...‬گــردآورنده پاکیزگی و پاکدامنی است‬ ‫‪-3‬ویتامینی در موز ‪ -‬منع کردن ‪ -‬مژده رسان موی صورت مردان‬ ‫‪-4‬پشت سر ‪ -‬همیشه ‪ -‬قورباغه درختی‬ ‫‪-5‬بزرگواری سروری ‪ -‬نو ‪ -‬برادر پدر‬ ‫‪-6‬میرا ‪ -‬شالی نفیس ‪ -‬نام مردانه‬ ‫‪-7‬فروغ ‪ -‬چوب دندان پاک کنی ‪ -‬اسیر‬ ‫‪-8‬هرگر نه ‪ -‬آرنج ‪ -‬خاک آرامگاه امامان ‪ -‬ادات تشبیه‬ ‫‪-9‬برنامه کودک ‪ -‬زینت پر کاربرد لباس ‪ -‬فلج‬ ‫‪-10‬قطع عملیات جنگی ‪ -‬برای اینکه ‪ -‬کشوری در قاره کهن‬ ‫‪-11‬چک سیلی ‪ -‬وسیله تهیه چای ‪ -‬اهل مازندران‬ ‫‪-12‬صدمه ‪ -‬ثروت ‪ -‬مرکز بحرین‬ ‫‪-13‬پرستار ‪ -‬کنده کاری روی چوب ‪ -‬ماده بیهوشی ‪ -‬تصدیق عامی‬ ‫‪-14‬سرگرد قدیم ‪ -‬عامل بیماری ‪ -‬زهره‬ ‫‪-15‬روشندل ‪ -‬بد و زشت‬

‫‪8‬‬

‫‪9‬‬

‫‪10‬‬

‫‪11‬‬

‫‪12‬‬

‫‪13‬‬

‫‪14‬‬

‫‪15‬‬

‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪15‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 87‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

‫‪TOURISM‬‬ ‫‪TOURISM‬‬

‫بازار سیتی خدیجه‬

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫بازار سیتی خدیجه‬ ‫بازدید از بازارهای شهرهای مالزی‪ ،‬یعنی مرکز اقتصادی این‬ ‫جامعه‪ ،‬راه خوبی برای شناختن این شهرها است‪ .‬نام بازار‬ ‫سیتی خدیجه از همسر کارآفرین حضرت محمد (ص) گرفته‬ ‫شده است ‪ -‬یک نام مناسب برای بازاری که اکثرا توسط زنان‬ ‫اداره می شود‪.‬‬ ‫در این بازار برای همه افراد کاا دارد‪ ،‬از محصوات تازه گرفته تا‬ ‫صنایع دستی سنتی و کیک‪ .‬این بازار بخشی از زندگی در کانتان‬ ‫نیز محسوب می شود که مملو از رنگ ها‪ ،‬رایحه ها و صداهای‬ ‫جامعه محلی است‪.‬‬

‫رسیدن به اینجا‬

‫پیاده یا با تاکسی‬ ‫بازار سیتی خدیجه (بازار مرکزی) در جاان هولو واقع شده‬ ‫است‪.‬‬

‫با چه کسی باید تماس گرفت‬ ‫‪Tourism Malaysia Kelantan Ofice‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 88‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

SitiPDFKhadijah Compressor Free Version Market A good way to get to know a Malaysian town is to visit its markets, the economic centre of the community.

The Siti Khadijah Market is named after Prophet Muhammad's entrepreneurial wife – a itting name for a market mostly run by women.

This market has something for everyone, from fresh produce to traditional crafts and cakes. It is also a slice of life in Kelantan, abuzz with colour, scents and sounds of the local community.

By Taxi or Walk The Siti Khadijah Market (Central Market) is located on Jalan Hulu.

Who To Contact Tourism Malaysia Kelantan Ofice

www.kioskmagazine.net 89

Sample output to test PDF Combine only

‫‪PDF Compressor Free Version‬‬

‫‪CONTENTS‬‬ ‫‪BEAUTIFUL MIND‬‬ ‫مضادات اأكسدة‪ :‬اكتشفي كيف تحمي الجسم من اأمراض؟‬

‫‪16‬‬

‫‪HISTORY‬‬ ‫معبد الكرنك‬

‫‪74‬‬

‫‪CHILD‬‬

‫‪TECHNOLOGY‬‬

‫یافته‌های‌شگفت‌انگیز‌‬ ‫فضاپیمای‌اسیریس‌رکس‌‬ ‫از‌سیارک‌بنو‬

‫متى أقول " ا " لطفلي؟‬

‫‪22‬‬

‫‪TECHNOLOGY‬‬

‫‪Huawei Mate X‬‬

‫‪30‬‬

‫‪PSYCHOLOGY‬‬ ‫تساعدك على التخلص منها‬ ‫فوبيا من المستقبل‪ :‬نصائح‬ ‫ِ‬

‫‪36‬‬

‫‪INTRODUCTION‬‬

‫‪68‬‬

‫‪BIOGRAPHY‬‬

‫عادل‬ ‫‌فردوسی‌پور‬

‫آموزش دریافت تيک آبيرمزنگاری با بيگانگان؛‬

‫‪50‬‬

‫‪TRAVEL‬‬ ‫اولَسبِلَنگاه نگين یياقات ماسال‬

‫‪52‬‬

‫‪STYLE‬‬ ‫توصيه برای خرید تيشرت های با کيفيت و زیبا‬

‫‪44‬‬

‫‪18‬‬

‫‪56‬‬

‫‪CINEMA‬‬

‫‪CAR‬‬

‫بهترین فيلمهایی دیوید فينچر‬ ‫با خودروی های گرانقيمت تاریخ آشنا شوید‬

‫‪62‬‬

‫‪CAR‬‬ ‫‪62‬‬

‫‪ARCHITECTURE‬‬ ‫خانه های مدرن و ویژگی های چيدمان منزل مدرن‬

‫‪66‬‬

‫جينيسيس ‪ G90‬ليموزين ‪2020‬‬ ‫‪DECOR‬‬

‫‪21 NUTRITION‬‬

‫اكتشفي فوائد‬ ‫الزعفران‬ ‫الصحية الثمينة‬

‫‪32‬‬

‫الـ"فينج شوي"‬ ‫في الديكور الداخلي‬

‫جدول کلمات‬

‫‪87‬‬

‫‪Sample output to test PDF Combine only‬‬

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only

PDF Compressor Free Version

Sample output to test PDF Combine only