Issue 92, June 2019

Linking You to the Middle Eastern World The Preferred Middle - Eastern Magazine In Malaysia

‫ مجلة شهرية مرخصة من الحكومة الماليزية‬- ‫مجلة أكــشــاك العالمية‬

92

FREE COPY Issue 92 | June 2019 |

KDN:PP 17559/09/2012 (030790)

o OnePlus 7 Pr ‫المواصفات‬ ‫والمميزات‬ ‫والسعر‬

STARBUCKS AVAILABLE In STARBUCKS

‫من هي ريا أبي راشد‬

Raya Abirached

‫‪TOURISM‬‬

‫لنكاوي‬

‫توجد سلسلة مكونة من ‪ 99‬جزيرة بعي ًدا عن ساحل قدح وجميعها يقدم للزائر‬ ‫نظرا إلى‬ ‫مز ً‬ ‫يجا من سحر الشواطئ وحضارة المدن‪ .‬فسحر هذه الجزر ال يضاهى ً‬ ‫ما تنفرد به من مزايا ال ينعم بها غيرها من الجزر‪ .‬فهي تذخر بالشواطئ الساحرة‬ ‫والبنية التحتية المعمارية عالمية المستوى جنبًا إلى جنب مع غابات المانجروف‬ ‫المليئة بالحياة النباتية والحيوانية باإلضافة إلى مراكز تسوق للبضائع زهيدة الثمن‬ ‫وتلك المعفاة من الرسوم الجمركية وتمأل أرجاءها األساطير الرائعة‪.‬‬ ‫إن تاريخ لنكاوي محاك بأساطير عدة نسجت على مر السنين‪ ،‬فلتسأل أي‬ ‫شخص بالجزيرة عن القصة المأساوية للفتاة الشابة الجميلة التي كانت تُدعى‬ ‫ومحاطة بالمخاطر وستعرف‬ ‫ماهسوري‪ ،‬وستستمع منه قصة مليئة بالحب والغيرة ُ‬ ‫قصص اللعنة التي حلت على الجزيرة وامتدت لسبع أجيال بسبب هذه الفتاة‪.‬‬ ‫أما اليوم‪ ،‬مع مرور سبعة أجيال من سكان لنكاوي على القصة‪ ،‬ال يزال الناس‬ ‫تماما بأن الرخاء والمنح والهبات التي تتمتع‬ ‫على أرض هذا الجزيرة يعتقدون ً‬ ‫بها الجزيرة اليوم وما حل عليها من لعنة ليس محض صدفة‪ .‬ويمكنك أن تلمس‬ ‫هذا الغموض المخيم على هذه األسطورة في أماكن عديدة بالجزيرة‪ ،‬والسيما‬ ‫في مكام ماهسوري (مقبرة ماهسوري) والتي قيل أنها المكان الذي دفنت فيه‬ ‫ماهسوري‪.‬‬ ‫وعلى الرغم من أن هذه الجزيرة تبدو للكثير قبلة سياحية‪ ،‬فالكثير من سكانها‬ ‫يعملون بالزراعة والصيد وتأسيس المشروعات البسيطة‪ .‬ال تفوت على نفسك‬ ‫فرصة التمتع بحقول األرز والتجول بين أرجائها بتأجير سيارة واالستمتاع بجولة‬ ‫بين أرجاء الجزيرة‪ .‬وال تنس أن تستمتع بمشاهدة أجمل المناظر الطبيعية الريفية‬ ‫الخالبة الموجودة على طول الطريق المحيط بالجزيرة‪.‬‬ ‫وبينما تتجول في هذه الجزيرة ومن حولها ستمر بقرى صغيرة ومنازل خشبية‬ ‫محاطة بأشجار النخيل كما سترى أطفاالً على دراجاتهم القديمة‪ .‬وإلى جانب‬ ‫استمتاعك بأسلوب حياة القرويين‪ ،‬فهناك الكثير والكثير من األنشطة التي تنعم‬ ‫بها في لنكاوي‪ .‬يمكنك صعود قمة جبل مات سينكانج "‪"Mat Cincang‬‬ ‫(والذي يعد ثاني أعلى جبل في لنكاوي) عبر التلفريك الجديد األخاذ لالستمتاع‬ ‫بالمناظر التي ال مثيل لها داخل محيط الجزيرة وخارجه‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 10‬‬

‫ومن بين المعالم السياحية الشهيرة التي يمكنك زيارتها بهذه الجزيرة‪ :‬حقل‬ ‫األرز المحروق‪ ،‬وينابيع المياه الساخنة‪ ،‬و"تيالجا توجوه" (أو "اآلبار السبعة")‪،‬‬ ‫وشاطئ الرمال السوداء‪ .‬كما تنظم رحالت بالقارب إلى "تاسيك دايانج بونتنج"‬ ‫(أو "بحيرة العذراء الحامل") و"جوا سيريتا" (أو "كهف القصص")‪ ،‬و"جوا‬ ‫النجسير" (أو "كهف الستائر")‪.‬‬ ‫سيرا على األقدام إلى الغابات‬ ‫إذا كنت ممن يعشقون الطبيعة‪ ،‬فلتستمتع بنزهة ً‬ ‫االستوائية المطيرة التي تغطي معظم لنكاوي‪ ،‬أو تمتع بنزهة نيلية بالقارب بين‬ ‫أشجار المانجروف‪ ،‬كما تتوفر لك في هذه الجزيرة األخاذة فرصة ممارسة‬ ‫رياضة الغوص أو لعب الجولف في منتجعات من فئة الخمس نجوم‪ .‬ومن بين‬ ‫معالم لنكاوي البحرية الفريدة ذلك النفق المشيد تحت سطح البحر بين جدران‬ ‫متحف مائي ضخم يحوز إعجاب الجميع‪.‬‬

‫‪ ‬الوصول الى هنا‬ ‫المعديات‬ ‫بدءا من‬ ‫تنطلق الزوارق والمعديات كل ساعة من ميناء كواال قدح بالبر الرئيسي ً‬ ‫مساء‪ .‬وتستغرق هذه الجولة حوالي ساعة‬ ‫الساعة ‪7‬‬ ‫ً‬ ‫صباحا وحتى الساعة ‪ً 6‬‬ ‫ونصف‪ .‬وتتوفر خدمات القوارب من ميناء كواال برليس الرئيس وميناء ساتون‬ ‫التايالندي‪ ،‬وكالهما يبعد ‪ 45‬دقيقة عن لنكاوي‪.‬‬

‫جوا‬ ‫الطريق ً‬ ‫تنظم الخطوط الجوية الماليزية وطيرن آسيا رحلتي طيران يوميًّا من كوااللمبور‬ ‫إلى لنكاوي وتهبط الطائرات بمطار لنكاوي الدولي‪ .‬كما أن هناك رحالت‬ ‫مباشرة من بينانج وسنغافورة‪.‬‬

‫بمن يتم االتصال‬

‫‪Langkawi Tourist Information Centre‬‬

Langkawi Island

Off the coast of Kedah is a cluster of 99 islands offering the best of many worlds: beautiful beaches, world-class infrastructure, mangroves rich in flora and fauna, ultra-cheap duty-free shopping and fascinating legends.

Langkawi has a lingering legend woven into its history. Ask anyone on the island about the tragic story of a beautiful young lady named Mahsuri, and you'll hear a tale of love, jealousy and a curse that was placed upon the island by her for seven generations.

Today, the seventh generation of Langkawi's inhabitants has long come and gone, but people here still believe that the prosperity and blessings the islands enjoy today and the passing of the curse is no mere coincidence.

The mysticism of this legend can be felt in many parts of this island, especially at Makam Mahsuri (Mahsuri's Mausoleum), where Mahsuri is said to be buried.

Despite what looks like a slant towards tourism, many of the islanders are actually farmers, fishermen and entrepreneurs. Experience the beautiful countryside and peaceful landscape of paddy fields by renting a car and taking a leisurely drive around the island.

Some of Langkawi's most rustic and memorable views are along the road that circles the island.

You'll pass small villages with wooden houses framed by palm trees, and children pedaling their old bicycles on errands. Aside from experiencing the local lifestyle, there is no shortage of things to do in Langkawi. Head up the thrilling new cable car to the summit of Mount Mat Cincang - Langkawi's second highest mountain - for an unrivalled view of the entire main island and beyond.

www.kioskmagazine.net 11

Other popular destinations are the Field of Burnt Rice, Hot Springs, Telaga Tujuh (The Seven Wells) and the Beach of Black Sand.

Boat tours are organized to Tasik Dayang Bunting (Lake of the Pregnant Maiden), Gua Cerita (Cave of Stories) and Gua Langsir (Curtain Cave).

Getting Here

By Ferry Ferries usually leave the port of Kuala Kedah on the mainland on the hour from 7am to 6pm.

The ride lasts 1.5 hours. There are also ferry services from the mainland port of Kuala Perlis and the Thai port of Satun, both 45 minutes from Langkawi.

By Air Both Malaysia Airlines and AirAsia have twice daily flights to Langkawi from Kuala Lumpur which land at Langkawi International Airport.

There are also direct flights from Penang and Singapore.

Who To Contact Langkawi Tourist Information Centre

‫مدرسة سان جون الدولیة في کوااللبور‬ ‫‪ST. John's International school‬‬

‫السمة األساسية للتميز‬ ‫ما الذي جيعل املدرسة جيدة ومميزة ؟ سؤال‬ ‫مهم جداً يتطلب إجابة طويلة ومفصلة‪ .‬وقرار‬ ‫مهم يتطلب التفكري قبل اختاذ خطوة تتطلب‬ ‫جرأة عالية‪ .‬فهذا القرار املصريي لن يفيد األباء واألمهات املهتمني مبسقبل‬ ‫أبنائهم وبناهتم فقط ‪ ,‬بل سيعود بالفائدة األكربعلى مستقبل الطالب حبد‬ ‫ذاهتم‪ .‬لذلك‪ ،‬ميكن تأكيد ذلك من خالل موقف املدرسة املرتقبة من التطوير‬ ‫املهين لنمو طالهبا‪ .‬فالغرض األساسي من أي مدرسة هو تأسيس الطالب‬ ‫وتعزيزاحلماس لديهم جتاه التقدم والتطور والتفاؤل جتاه احلياة‪..‬‬

‫تجربة مدرسية فريدة من نوعها‬ ‫مدرسة سان جون الدولية (‪ )SJIS‬هي مدرسة فريدة من نوعها ومميزة عن غريها‬ ‫‪ ،‬وهي واحدة من املدارس الدولية اخلاصة املرموقة واملدارة بالتعاون مع ‪De La‬‬ ‫‪ ، Salle Brothers Malaysia‬كما أن هلا تاريخ متميز ومميز يف األرتقاء‬ ‫التعليمي‪ .‬فمدرسة سان جون الدولية (‪ )SJIS‬معروفة بسمتها التقليدية للتميز‬ ‫يف التعليم ‪ ،‬واليت تقدم منهج كامربيدج الربيطاين‪ .‬رؤيتها ورسالتها تعزز أوراق‬ ‫اعتمادها األكادميية لتعزيزالتعلم من خالل خمتلف املبادرات الرئيسية‪ .‬وليس هناك‬ ‫شعورأهم وأمسى من معرفة أن مدرسة سان جون الدولية يف كواالملبور تعترب صرح‬ ‫تعليمي جيمع الطالب من خمتلف الثقافات واجلنسيات‪.‬‬

‫نموذج التحول‬ ‫تقع املدرسة داخل املساحات اخلضراء حملمية غابة "بوكت ناناس" باخللف من‬ ‫برج املنارة وبرجا برتوناس التوأم يف قلب كواال ملبور‪ .‬نشأت املدرسة على نطاق‬ ‫صغري يف عام ‪ ، 2010‬وبدأت بالتوسع مرحلة تلو االخرى من خالل التفاين‬ ‫بالعمل من قبل القائمني عليها وشغفهم وطموحهم حنو التفوق‪ .‬رحلة من‬ ‫التطور‪ ،‬امتزجت بني الغايات واألهداف التعليمية جنباً إىل جنب مع استخدام‬ ‫االبتكارات والتكنولوجيا املتطورة أضافةً لرسوم دراسية بأسعار جداً معقولة ‪،‬‬ ‫كل هذه املور جمتمعة عادت بتتأثرياهتا اإلجيابية ومنحت املدرسة القوة التعليمية‬ ‫والسمعة املرموقة‪.‬‬ ‫كمعلمني ‪،‬حنن ندرك مدى التفاعل بني املساحات املادية والبيئة التعليمية ضمن‬ ‫حرمني منفصلني للمدرسة ‪ .‬احلرم املدرسي األول والذي يليب املرحلة األعدادية‬

‫للصفوف الدراسية الـ ‪ 7‬و ‪ 8‬و ‪ 9‬واليت تقدم املرحلة الرئيسية مبراحلها الثالث‪ .‬يف‬ ‫الوقت اليت سامهت املرافق احلديثة يف احلرم املدرسي الثاين والذي أطلقناه حديثًا يف‬ ‫مبىن "‪ "Ming Building‬يف حتسني البنية التحتية للمدرسة وثقافتها التعليمية‬ ‫وذلك من خالل وسائل الراحة احلصرية املصممة بنظرة عصرية‪ .‬حيث خي ّدم هذا‬ ‫احلرم املرحلة الثانوية للصفوف ‪ 10‬و ‪11‬أضافةً للمرحلة التأسيسية للجامعة‬ ‫"الفاونديشن" والذي نوفر فيه مناهج كامربيدج الربيطانية العرتف هبا يف كل من‬ ‫اجلامعات احمللية والدولية‪..‬‬

‫األهمية األكاديمية‬ ‫مدرسة سان جون الدولية يف كواالملبور (‪ )SJIS‬لديها السمة املميزة للتفوق‬ ‫الدراسي ‪,‬حيث بلغ عدد املتفوقني واملتحصلني على الدرجة املمتازة ما نسبتة ‪41‬‬ ‫‪ ٪‬من عدد الطالب ‪ ,‬وبنسبة إمجالية من الـ ‪IGCSE‬بلغت ‪ .٪ 82‬وذلك‬ ‫مبا يتوافق مع تقاليد املدرسة واحلرية األكادميية اليت نوفرها‪ ،‬حيث إن الطالب‬ ‫لديهم اخليار لتقدمي أفضل ما لديهم‪ ،‬والسعي للحصول على املنحة الدراسية اليت‬ ‫نقدمها لطالبنا واليت تصل حىت ‪ 50٪‬لطالب ‪ IGCSE‬امللتحقني مبستوى ‪A‬‬ ‫‪ Levels‬ما قبل املرحلة اجلامعية‪.‬‬

‫معايير النجاح لمدرسة سان جون الدولية‬ ‫على مر السنني ‪ ،‬متيز طالبنا وحققوا درجات الشرف اإلقليمية والوطنية والدولية‬ ‫يف جمموعة من التخصصات األكادميية والرياضية مثل "الكيك بوكسينغ والسباحة‬ ‫وفرق التشجيع الراقصة واجلمباز اإليقاعي"‪ .‬ففي عام ‪ ، 2018‬كانت أكثر‬ ‫اللحظات سعادة لنا عندما مثل أحد طالبنا دولة ماليزيا يف سباق الرتياتلون يف‬ ‫ألعاب الكومنولث يف أسرتاليا‪ .‬ومن خالل التدريب واحلفاظ على االنضباط الذايت‬ ‫‪ ،‬مل يتخلف طالبنا عن اللحاق بالنجاحات ‪ ،‬حيث تصدرت مدرستنا بذهبية‬ ‫دورة سنغافورة العاملية للرياضيات (‪.)SINGA‬‬ ‫إن منهجنا التعليمي الشامل احملاط باملعرفة الرتبوية احلديثة واملنهجية ‪ ،‬يعزز قيم‬ ‫احرتام اجلميع ‪ ،‬مصحوبًا باإلحساس باملسؤولية‪ .‬موظفينا املتفانني يرقون إىل‬ ‫مستوى التفوق يف تعزيز االنضباط اجليد والعالقة القوية بني الطالب وأعضاء هيئة‬ ‫التدريس من خالل البحث املستمرعن األفكار واملنهجيات اجلديدة‪ .‬املدرسة‬ ‫أيضا حاصلة على شهادة ‪ ISO 9001-2015‬للجودة ‪ .‬وكما يقول املثل ‪،‬‬ ‫ً‬ ‫"التعليم ليس أن متلء سطالً ‪ ،‬بل أن توقد ناراً"‪.‬‬ ‫باختصار ‪ ،‬ال ميكن ملبىن املدرسة وحده أن يبث الرؤية والنجاحات اليت من شأهنا‬ ‫تطويراملدرسة‪ .‬إمنا الروح اإلنسانية والتفاعل بني املعلمني والطالب هم من يصنع‬ ‫الفرق ويضمنون مستوى أعلى من التعلم‪.‬‬

‫‪BEAUTIFUL MIND‬‬

‫ع ُ‬ ‫شر‬ ‫ع‬ ‫الما‬ ‫ت‬ ‫ت‬ ‫دل‬ ‫َ على أن حيـاتك جيدة‬ ‫حتى لو كنت تظن العكس!‬ ‫إذا ما تمت تنقية أبواب اإلدراك؛ سيظهر‬ ‫متناه‬ ‫لإلنسان حينها كل شيء كما هو ‪ :‬ال ٍ‬

‫‪ ‬ويليام باليك‬

‫ال تدور عجلة الحياة دائماًكما نشتهي‪ ،‬لكن هذا ليس سيئاً بالضرورة‪،‬‬ ‫فربما يدفعك طردك اليوم من الوظيفة ألن تبدأ بجعل أحالمك واقعاً‬ ‫ملموساً‪.‬الحياة أحياناً تشبه الفن‪ ،‬فهو يكمن في عين الرائي‪ ،‬وما يراه‬ ‫أحدهم كارثة قد يراه آخر فرصة كبيرة! من السهل أن تغير إدراكك‬ ‫للحياة بالقول أكثر من الفعل‪ ،‬ولكن ‪-‬مجدداً‪ -‬هكذا كل شيء! فأن‬ ‫تخبر نفسك أنك تريد كتابة هذه المقالة‪ ،‬أسهل بكثير من كتابتها‬ ‫بالفعل‪ ،‬لكنها ستستحق الوقت والجهد المبذولين فيها كلياً إن شعر‬ ‫أحدهم بشعور أفضل بعد قراءتها‪.‬‬

‫إليك ‪ 10‬عالمات تدل على أنك تبلي جيداً في الحياة‬ ‫حتى لو كنت ال تظن ذلك‪:‬‬

‫‪1‬‬

‫أنت حي!‬

‫بعد كل التجارب واحملن الىت واجهتها ىف احلياة‪ ،‬إال أهنا مل توقعك أرضاً‪.‬‬ ‫عندما أفكر بشأن احلياة أتذكر “فكتور فرانكل”‪..‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 14‬‬

‫د‪ /‬فرانكل‪ ،‬والذي كان معتقالً مبعسكر “أوشفيتز” النازي أثناء‬ ‫أحداث احملرقة‪ ،‬كان قادراً على إجياد اجلانب املضيء بالرغم من وضعه‬

‫املزري‪ ،‬واستطاع أن ينشر هذا املعىن يف كل حماضراته فيما بعد‪ ،‬وأصبح‬ ‫واحداً من أكثر امللهمني حول العامل‪.‬خالصة جتاربه يف احلياة تتلخص‬

‫يف معىن واحد مهم‪ :‬كونك مازلت حياً اىل يوم آخر‪ ،‬معناه أن هناك‬

‫أمل ‪ ..‬وأنك أفضل من اآلالف غريك الذين ميوتون أو يقتلون يف نفس‬ ‫اللحظة اليت تقرأ فيها هذا املقال!‬

‫‪2‬‬

‫هناك سقف يظلك‬

‫هذا شيء يجب أن تذ ّكــر نفسك به يومياً؛ خاصة حين تضع‬ ‫في اعتبارك إحصائية كالتالية‪:‬‬ ‫“يف واحدة من لياىل شهر يناير ‪ 2013-‬بالواليات املتحدة‬ ‫األمريكية‪ ،‬واجه ‪ 610.042‬شخصاً التشرد؛ منهم ‪394.698‬‬ ‫تشردوا باملالجئ‪ ،‬بينما تعايش ال ‪ 215.344‬دومنا مالجئ”‬ ‫إىل جانب كل ما حييط بنا يف العامل العريب من أحداث مأساوية جعلت‬ ‫املاليني – حرفياً – بال منازل!‬

‫‪3‬‬

‫تعمل على تطوير نفسك‬

‫سواء كان نشاطاً‬ ‫“إن كنت ترسم حدوداً دائماً لكل ما تفعله ً‬

‫جسدياً أو غيره؛ فستمتد الحدود لتقيد عملك وحياتك‪،‬‬

‫ليس هناك ثمة حدود؛ هناك فقط حالة سكون عليك‬ ‫أن تتجاوزها لما هو أبعد ” – “بروس لى”‬ ‫صاغها بروس جيداً؛ ال حدود هناك‪ ،‬فقط حالة‬ ‫سكون تعقب النشاط‪ ،‬رمبا تشعر أنك عالق‬ ‫هناك بتلك احلالة؛ لكن جمرد إدراكك‬ ‫هلذه احلقيقة هو أمر كبري يعين‬ ‫معرفتك بأنه البد من حدوث‬ ‫تغيري ما‪.‬‬

‫ميكن وضعه يف حقيبة واحدة؛ لكين أيضاً ال أمسح لذايت باالنغماس يف عامل‬ ‫املوضة‪ ،‬كن سعيداً ألنك متتلك الثياب الكافية يف حياتك‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫لديك مياه نظيفة‬

‫أطلقت األمم املتحدة تقريراً يعلن أن “هناك ‪ 783‬مليوناً من البشر ال يستطيعون‬

‫الوصول إىل املياه النظيفة؛ وتقريباً هناك ‪ 2.5‬بليوناً من البشر الذين ال يتمتعون‬

‫بنظام صرف صحي الئق‪”.‬‬

‫فكر هبذا لدقيقة ودعه يغوص عميقاً يف إدراكك‪ ،‬إن كنت تتمتع مبياه نظيفة‬ ‫فأنت حمظوظ جداً‪.‬‬

‫‪9‬‬

‫أنت إنسـان ” أصلي‬

‫“كن ذاتك؛ فالكل غيرك محجوز بالفعل” – أوسكار وايلد‬ ‫من الصعب أن حتتفظ جبوهرك يف جمتمع حماط باالدعاء املزيف؛ إن كنت تعرف‬ ‫ماهية نفسك وماذا تريد من احلياة وترفض أن تبيع جزءاً من ذاتك مقابل عائد‬

‫مادي فكن ممتناً هلذا؛ البعض ال ميلكون أدىن فكرة عن ماهيتهم حىت يف وجود‬ ‫كل أموال العامل حبوزهتم‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫‪10‬‬

‫سافرت إلى بلد آخر‬

‫العديد من اخلربات الرائعة تأيت هلؤالء الذين يظلون منفتحني على كافة‬ ‫االحتماالت؛ فالعيش ىف دولة أخرى يفتح عينيك ويفيدك كثرياً يف املستقبل‪.‬‬

‫أحالمك كبيرة‬

‫العامل الذي تراه اليوم صنعه احلاملون‪ ،‬قبل أن يقود الواقع؛ ال بد من حدوث‬

‫إذا كانت لديك هذه العالمات العشـر – أو معظمها –‪ ‬فأنت حتماً تبلي بالءً‬ ‫جيداً يف حياتك‪ ،‬مهمـا كنت تظن أنك تعيش حياة بائسة أو صعبة!‬

‫عملية احللم واخليال؛ وبعض أعظم عقول العامل خرجوا بأفضل أفكارهم‬ ‫من خالل احللم‪.‬‬

‫‪5‬‬

‫ال زلت تغفر‬

‫“التمسك بالغضب والمقت واألذى ال يصيبك سوى بتشنج العضالت‬ ‫ووجع الرأس والتهاب فمك جراء اصطكاك أسنانك ببعضها‪ ،‬لكن‬ ‫التسامح يعيد إلي حياتك الضحك والنور من جديد‪“ -‬جوان الوندن”‬ ‫إن التسامح أحد أهم دروس احلياة؛ فهؤالء الذين بإمكاهنم تعلمه‬ ‫يستطيعون العيش يف سالم‪ ،‬ومن املهم أن تتذكر أن مساحمة نفسك هو‬ ‫بذات الدرجة من األمهية أيضاً‪.‬‬

‫‪6‬‬

‫أنت محبوب‬

‫يف احلياة نادراً ما جتد أشياء أمجل من امتالك األصدقاء والعائلة واحلبيب؛‬

‫لذا ال تأخذ هذه العالقات أبداً كأمر مسلم به وخصص الوقت دائماً‬ ‫لشكر هؤالء الناس لوجودهم يف حياتك‪.‬‬

‫‪7‬‬

‫لديك بعض الثياب‬

‫لست حباجة للكثري من الثياب يف خزانتك‪ ،‬أنا فقط لدي قدر الثياب الذي‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 15‬‬

HISTORY

the blue mosque

‫المسجد األزرق‬

‫‪NUTRITION‬‬

‫التمر مصدر‬ ‫غذائي مهم تعرفي على فوائده‬ ‫وواظبي على تناوله‬ ‫لذا تعرفي على تاريخ وأصل شجرة النخيل التي تحمل ثمرة‬ ‫التمر‪ ،‬وكيف تساهم هذه الثمرة في تعويض الجسم عن الكثير‬ ‫من المواد الغذائية األخرى‪ ،‬واكتشفي أنواع التمور المختلفة‬ ‫والمتعددة‪.‬‬ ‫أصل وتاريخ شجرة النخيل‬ ‫تعترب شجرة النخيل من األشجار اليت ازدهرت زراعتها منذ القدم‪ ،‬وتُعرف بأهنا‬ ‫نبات شجري ينتمي إىل الفصيلة النخلية أو الفوفلية‪ .‬أما عن املوطن األصلي لشجرة‬ ‫النخيل‪ ،‬فيجمع كثريون على أن منطقة الشرق األوسط هي املوطن األصلي هلا‪،‬‬ ‫وحتديداً دول اخلليج العريب‪ ،‬ولذلك تُع ّد مثرة التمر من األغذية األساسية لسكان‬ ‫هذه املنطقة‪ ،‬كون زراعتها مزدهرة لديهم‪ .‬وجتدر اإلشارة إىل أن هناك أكثر من أل َفي‬ ‫صنف من التمور حول العامل‪.‬‬ ‫معمرة وتُثمر لفرتات طويلة من الزمن‪ ،‬باإلضافة إىل‬ ‫أهنا‬ ‫أكثر ما مييز شجرة النخيل‬ ‫ّ‬ ‫أهنا ذات ساق غليظة وطويلة‪ ،‬والبعض منها مثمر بينما البعض اآلخر هو للزينة‬ ‫فقط‪ .‬لذا تتم زراعة األنواع املختلفة من أشجار النخيل للحصول على مثار متر‬ ‫متنوعة‪ ،‬باإلضافة إىل املنظر اجلميل واجلذاب هلذه الشجرة‪ ،‬كوهنا ذات ساق غليظة‬ ‫وسعف مميزة‪.‬‬

‫هل صحيح أن تناول ‪ 7‬حبّات من التمر في اليوم يحمي‬ ‫اإلنسان من العين والحسد؟‬ ‫النشويات‪ :‬الرتكيز على استهالك احلبوب الكاملة‪ ،‬مثل القمح واألرز البين واخلبز‬ ‫النب حممد (صلّى اهلل عليه وسلّم) سنّة نبوية تقضي بتناول التمر بعدد فردي‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫سن ّ‬ ‫أي ‪ 3‬مترات أو ‪ 5‬أو ‪ ...7‬وقد بينت بعض األحباث أن تناول التمر بعدد فردي‬ ‫حيول السكر‬ ‫حيول السكر فيه إىل كربوهيدرات‪ ،‬بينما تناول التمر بعدد مزدوج ّ‬ ‫ّ‬ ‫الذي فيه إىل آخر ضار للجسم‪.‬‬ ‫وقد توارث اجلميع سنّة نبوية بتناول ‪ 7‬حبّات من التمر على الريق‪ ،‬لتثبت‬ ‫الدراسات أن تناول التمر هبذا العدد يولّد حول اجلسم هالة زرقاء تشكل درعاً واقي ًة‬

‫‪www.kioskmagazine.net 18‬‬

‫من األمواج الكهرومغناطيسية اليت حتمي اإلنسان من العني واحلسد‪ ،‬وقد ثبُت ذلك‬ ‫علمياً‪ ،‬فالتمر حيتوي على الفوسفور‪ ،‬وهو معدن غين باإللكرتونات والشحنات‬ ‫يضره‬ ‫املوجبة‪ .‬وقال الرسول عليه الصالة والسالم‪" :‬من تصبّح سبع مترات عجوة مل ّ‬ ‫سم وال سحر"‪.‬‬ ‫ذاك اليوم ٌّ‬

‫ما هي فوائد التمر على الصحة؟‬ ‫تتميز ثمرة التمر بطعمها الحلو اللذيذ‪ ،‬والذي يفضله الكثير من الناس‬ ‫على أنواع فواكه أخرى ذات طعم حلو أيضاً‪ .‬لكن قد يغيب عن بال‬ ‫الكثيرين أن التمر يحتوي على العديد من المرّكبات والعناصر الغذائية‬ ‫المهمة التي تمنح الجسم فوائد صحية مختلفة لما فيها من معدالت‬ ‫كبيرة من السكر الطبيعي واأللياف والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنزيوم‪.‬‬ ‫أما الفوائد التي تمنحها ثمرة التمر للجسم فهي‪:‬‬ ‫‪ p‬يعترب التمر مصدراً غنياً بالبوتاسيوم‪ ،‬الذي يلعب دوراً رئيساً يف بناء العضالت‬ ‫والسيطرة على السوائل‪ ،‬باإلضافة إىل تنظيمه ضربات القلب وضغط الدم‪ ،‬والذي‬ ‫يقي اجلسم من السكتات الدماغية وأمراض القلب املختلفة واخلطرة‪.‬‬ ‫‪ p‬حيتوي التمر على الفيتامني ‪ B3‬الذي يساهم يف حتويل الطعام إىل طاقة‬ ‫داخل اجلسم‪ ،‬كما يتدخل يف وظائف األعصاب املختلفة‪ .‬كذلك يُع ّد التمر‬ ‫مصدراً جيداً للفيتامني ‪ B6‬املهم أيضاً يف بناء العضالت ومنو الشعر واألظافر‪.‬‬ ‫‪ p‬عنصر احلديد حاضر بقوة يف مثرة التمر‪ ،‬وهو من العناصر األساسية اليت‬ ‫تدخل يف تكوين كريات الدم احلمراء اليت تعمل على نقل األوكسجني إىل كل‬ ‫خاليا اجلسم‪.‬‬ ‫يزود‬ ‫ا‬ ‫يومي‬ ‫التمر‬ ‫من‬ ‫ات‬ ‫حب‬ ‫بع‬ ‫ر‬ ‫أ‬ ‫تناول‬ ‫فإن‬ ‫لذلك‬ ‫و‬ ‫باأللياف‪،‬‬ ‫غين‬ ‫ً‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫‪ p‬التمر ّ‬ ‫الرجال مبا يقارب ‪ ،%21‬والنساء مبا يقارب ‪ %30‬من احتياجاهتم اليومية من‬ ‫األلياف اليت تساهم يف الوقاية من اإلمساك من خالل تليني املعدة‪.‬‬ ‫‪ p‬حيتوي التمر على الفيتامني ‪ B‬الذي يساعد على حتسني وظائف الدماغ‬ ‫واجلهاز العصيب لكونه حيتوي على البوتاسيوم أيضاً‪.‬‬ ‫‪ p‬يشتمل التمر على محض التّانّيك الذي حيتوي بدوره على بعض من مضادات‬ ‫األكسدة الطبيعية اليت تُعرف بالبوليفينول‪ ،‬واليت تساعد خاليا اجلسم على الوقاية‬ ‫من التلف‪ ،‬باإلضافة إىل امتالكه خصائص مضادة لاللتهابات‪ ،‬وتقي اجلسم من‬ ‫السرطان‪.‬‬

‫وتتقلص مدة خماضهن مقارنةً باألخريات‪.‬‬

‫كيف يساهم التمر في حماية البشرة‬ ‫والحفاظ على نضارتها؟‬

‫يساهم التمر يف محاية البشرة واحلفاظ على نضارهتا‪،‬‬ ‫وذلك الحتوائه على الفيتامني ‪ B5‬الذي يعد من أفضل‬ ‫الفيتامينات للبشرة إذ يساعد يف ترميمها وجتديد خالياها‪.‬‬ ‫كما أن تناول التمر بشكل يومي ولو بكميات قليلة‬ ‫املهمة للبشرة‪ ،‬وذلك‬ ‫يساهم يف إنتاج مادة الكوالجني ّ‬ ‫لغناه بالفيتامني ‪ C‬املسؤول عن إنتاج الكوالجني‪،‬‬ ‫ومضادات األكسدة اليت ختفف من ظهور التجاعيد‪.‬‬ ‫أيضاً حيول التمر دون تراكم مادة امليالنني يف اجلسم‪،‬‬ ‫ومبا أنه املسؤول عن لون البشرة‪ ،‬فهو يعمل على تنقيتها‬ ‫من الشوائب ويساهم يف إفراز امليالنني باعتدال‪ .‬كذلك‬ ‫مهماً يف نضارة البشرة وترطيبها ومحايتها‬ ‫يلعب التمر دوراً ّ‬ ‫من التشققات‪ ،‬ألنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية‪،‬‬ ‫وبالتايل خيلّص اجلسم من السموم املرتاكمة‪ ،‬واليت تظهر‬ ‫على شكل شوائب وإفرازات دهنية يف بشرة الوجه‪.‬‬

‫هل يُسمح بتناول التمر في الحميات‬ ‫الغذائية؟‬

‫‪ p‬حيارب التمر مرض األنيميا‪ ،‬وذلك الحتوائه‬ ‫على عنصر احلديد الذي ينتج كمية كبرية من مادة‬ ‫اهليموغلوبني املهمة يف عالج فقر الدم احلاد‪ ،‬وخاصة‬ ‫عند األطفال‪.‬‬

‫هل يجب على مرضى السكري االمتناع‬ ‫عن تناول التمر؟‬ ‫يعتقد الكثريون أن التمر بسبب طعمه احللو واحتوائه‬ ‫على كمية كبرية من السكر‪ ،‬لن يكون مناسباً ملرضى‬ ‫السكري‪ ،‬ألهنم بطبيعة احلال ممنوعون من تناول أطعمة‬ ‫وفواكه حتتوي على السكريات‪ّ ،‬إل أن األحباث أثبتت‬ ‫عكس ذلك‪ .‬فعلى الرغم من غىن التمر بالكربوهيدرات‬ ‫والسكريات البسيطة كالغلوكوز والسركوز والفركتوز‪ ،‬لكن‬ ‫يف إمكان مريض السكري تناوله باعتدال وبشكل يومي‬ ‫إذا رغب بذلك‪.‬‬ ‫لذا ينصح األطباء مرضى السكري بتناول ‪ 3‬إىل ‪ 5‬حبات‬ ‫من التمر يومياً ضمن خطة غذائية مدروسة‪ ،‬وبذلك‬ ‫يتمكن مريض السكري من االستمتاع مبذاق التمر احللو‬ ‫اللذيذ‪ ،‬والذي ُحرم منه بسبب إصابته باملرض‪.‬‬

‫هل يفيد التمر المرأة الحامل أو التي‬ ‫على وشك الوالدة؟‬ ‫أك ّدت دراسات كثرية أن التمر مهم جداً للمرأة احلامل‬ ‫ومنو جنينها‪ ،‬لغناه بالفوائد الغذائية‪ ،‬ولكن تزداد أمهيته‬ ‫يف األسابيع األربعة األخرية من احلمل‪ ،‬ألنه يساعد على‬ ‫توسيع عنق الرحم وتقوية عضالته‪ ،‬وبالتايل يقلّل احلاجة‬ ‫إىل الطلق االصطناعي‪ .‬كما بيّنت إحدى الدراسات أن‬ ‫النساء اللوايت يتناولن ‪ 6‬مترات يومياً يف األسابيع األربعة‬ ‫األخرية من احلمل‪ ،‬تزداد نسبة الوالدة الطبيعية لديهن‬

‫مع أن التمر حيوي نسبة ال بأس هبا من السعرات احلرارية‬ ‫والدهون والسكريات‪ّ ،‬إل أنه من الفواكه املهمة للرجييم‬ ‫واحلميات الغذائية‪ ،‬خاصة إذا مت تناوله باعتدال‪ .‬وتكمن‬ ‫أمهية التمر يف منحه الشعور بالشبع الحتوائه على نسبة‬ ‫عالية من العناصر الغذائية اليت تُشعِر الشخص باالمتالء‬ ‫وعدم احلاجة اىل تناول أطعمة أخرى‪ .‬لذا من الضروري‬ ‫يف احلميات الغذائية‪ ،‬الرتكيز على التمر باللنب‪ ،‬ألنه‬ ‫ويؤمن‬ ‫األشهر بينها‪ ،‬حبيث خي ّفض الوزن من جهة‪ّ ،‬‬ ‫حاجات اجلسم من الغذاء من جهة أخرى‪.‬‬

‫ريجيم التمر واللبن‪:‬‬ ‫صباحاً‪ :‬مخس حبّات متر مع كوب من اللنب‬ ‫ظهراً‪ :‬ثالث حبّات متر مع كوب من اللنب‬ ‫عصراً‪ :‬مخس حبّات متر مع كوب من اللنب‬ ‫مساء‪ :‬ثالث حبّات متر مع كوب اللنب‪.‬‬ ‫ً‬

‫ما أهمية التمر للصائم؟ ولماذا يُنصح بأن‬ ‫يبدأ إفطاره به؟‬

‫يعترب التمر غذاءً أساسياً على املائدة الرمضانية‪ ،‬كما أن‬ ‫من الضروري للصائم أن يبدأ إفطاره بتناول ‪ 3‬أو ‪5‬‬ ‫حبّات من التمر عمالً بالسنّة النبوية‪ ،‬وذلك للفوائد اليت‬ ‫يعود هبا التمر على جسم الصائم بعد انقطاع عن الطعام‬ ‫لساعات طويلة‪ ،‬ومن هذه الفوائد‪:‬‬ ‫‪ p‬مبا أن التمر حيتوي على نسبة عالية من األلياف‬ ‫واملعادن والفيتامينات‪ ،‬فهو يساعد الصائم على الشعور‬ ‫ويعزز قدراته على حتمل العطش‪.‬‬ ‫بالشبع‪ّ ،‬‬ ‫‪ p‬التمر سريع اهلضم وال تستغرق عملية هضمه أكثر‬ ‫من ساعة ليقوم بدوره يف رفد اجلسم بالطاقة اليت حيتاجها‬ ‫بعد الصيام‪.‬‬ ‫‪ p‬حي ّفز التمر املعدة واألمعاء على إفراز كل اإلنزميات‬ ‫اهلاضمة‪ ،‬كما يساهم يف تفكيك العناصر املركبة واملعقدة‬ ‫كالكربوهيدرات والربوتينات‪ ،‬وبالتايل جينّب الصائم‬ ‫الشعور بالتخمة بعد تناول اإلفطار‪ ،‬ألن املعدة تكون قد‬ ‫باشرت عملية اهلضم‪.‬‬

‫‪ p‬يُع ّدل التمر نسبة احلموضة يف البول‪ ،‬واليت تضطرب‬ ‫تكون احلصيات‬ ‫نتيجة الصيام‪ ،‬وبالتايل حيمي اجلسم من ّ‬ ‫يف الكلى‪.‬‬ ‫‪ p‬يف حال تناول الصائم التمر بعد االنتهاء من اإلفطار‪،‬‬ ‫فذلك يساعده على التخفيف من الشعور بالعطش‪ ،‬ألنه‬ ‫حيتوي على نسبة كبرية من البوتاسيوم‪.‬‬ ‫يعوض تناول التمر عند اإلفطار مباشرةً نقص‬ ‫‪ّ p‬‬ ‫السكر الذي يتعرض له اجلسم بعد فرتة الصيام الطويلة‪،‬‬ ‫وذلك الحتوائه على نسبة عالية من السكريات الضرورية‬ ‫واألساسية للجسم‪ ،‬باإلضافة إىل نسبة من الكربوهيدرات‬ ‫والعناصر املعدنية‪.‬‬ ‫‪ p‬يقضي التمر على الشعور بالدوار وزوغان النظر اليت‬ ‫حتدث نتيجة االمتناع عن تناول الطعام لفرتات طويلة‪،‬‬ ‫وخاصة اذا تناول الصائم التمر عند اإلفطار مباشرةً لكونه‬ ‫حيتوي على فيتامينات مت ّد اجلسم بالطاقة‪.‬‬

‫ما أشهر أنواع التمور وأكثرها انتشاراً؟‬ ‫تختلف أنواع التمور ومذاقاتها وأشكالها بين دولة‬ ‫وأخرى‪ ،‬وأحياناً بين مدينة وأخرى في الدولة الواحدة‪،‬‬ ‫وهذا يعود إلى انتشار زراعة شجر النخيل في أكثر من‬ ‫منطقة في العالم‪ ،‬وبالتالي تتنوع ثمار التمر ويختلف‬ ‫طعمها وشكلها‪ .‬أما أشهر أنواع التمور‪ ،‬والتي تزيّن‬ ‫المائدة الرمضانية‪ ،‬فهي‪:‬‬ ‫‪ p‬تمر العجوة‪ :‬هو من أشهر أنواع التمور وأكثرها‬ ‫انتشاراً حول العامل‪ .‬يتميز بالليونة واجلفاف ومبذاقه الرائع‪،‬‬ ‫كما أنه ذُكر يف الكثري من األحاديث النبوية‪.‬‬ ‫‪ p‬تمر العنبرة‪ :‬يأيت يف املرتبة الثانية من حيث الشهرة‪،‬‬ ‫لكنه من أغلى أنواع التمور‪ ،‬ولذلك يطلق عليه اسم "متر‬ ‫امللوك"‪ .‬يشتهر حبجمه الكبري الذي يشبه املستطيل وصغر‬ ‫نواته ولونه األمحر اجل ّذاب‪ .‬ونظراً لقيمته الكبرية‪ ،‬يق ّدمه‬ ‫البعض كهدية فاخرة يف رمضان‪.‬‬ ‫‪ p‬تمر الصفاوي‪ :‬يتميّز هذا النوع من التمور‬ ‫بلونه األسود الداكن وحجمه املتوسط‪ ،‬كما يتم إنتاجه‬ ‫بكميات كبرية‪ ،‬وهلذا يتوافر يف األسواق بشكل دائم‪،‬‬ ‫وتعترب املدينة املنورة يف اململكة العربية السعودية من أكثر‬ ‫املناطق اليت يُزرع فيها‪.‬‬ ‫‪ p‬تمر الخضري‪ :‬يتوافر هذا النوع يف األسواق بكثرة‪،‬‬ ‫حيث ميكن شجرة النخيل الواحدة أن تنتج ما يقارب الـ‬ ‫‪ 350‬كيلوغراماً من التمر‪.‬‬ ‫‪ p‬تمر الخنيزي‪ :‬من أجود أنواع التمور اإلماراتية‪،‬‬ ‫ويتميز بلونه الوردي الغامق وشكله البيضوي‪.‬‬ ‫‪ p‬تمر المجدول‪ :‬من أفضل أنواع التمور املغربية‬ ‫وأغالها مثناً‪ ،‬يتميز بنكهات فريدة من الكراميل والعسل‬ ‫الربي ويشتهر حبجمه الكبري‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫‪ p‬تمر الخالص‪ :‬من أشهر وأجود أنواع التمور‬ ‫العمانية اليت تتميز بقيمتها الغذائية الكبرية‪.‬‬ ‫‪ p‬تمر الزغلول‪ :‬هو من التمور الشائعة بكثرة يف‬ ‫مصر‪ ،‬يتميز حبجمه الكبري ولونه األمحر وفقره باأللياف‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 19‬‬

‫‪CHILD‬‬

‫طفلك يكذب‪...‬‬ ‫ساعديه على‬ ‫التخلص من الكذب‬ ‫بهذه الخطوات‬ ‫من الطبيعي أن تشعري باالنزعاج عندما يبدأ طفلك في عمر صغير‬ ‫ِ‬ ‫عليك‪ ،‬وخاصة عندما تتمحور األكاذيب على األخطاء‬ ‫بالكذب‬ ‫التي يرتكبها في المدرسة أو البيت‪ .‬وقد تعتقدين أن هذه العادة‬ ‫السيئة سوف تتسبب بالكثير من المشاكل في المستقبل‪ ،‬لك أو‬ ‫له‪ ...‬هذا صحيح بالطبع‪ ،‬ولكن يجب أن تعلمي أن الكثير من‬ ‫اختصاصيي علم النفس اللذين يؤكدون أن الكذب عند األطفال‬ ‫أمر طبيعي بسبب عوامل محيطة بهم تختلف باختالف العمر أو‬ ‫البيئة‪ ،‬هذا باإلضافة إلى أسلوب األهل في التعامل مع هذه الحالة‪.‬‬ ‫فما األسباب التي تدفع الطفل الى الكذب؟ وكيف تتمكنين من‬ ‫مساعدة طفلك للتخلص منه؟‬ ‫في أي عمر يبدأ األطفال بالكذب؟‬ ‫يبدأ األطفال عادة بالكذب يف عمر الثالث سنوات‪ ،‬أي يف سن مبكرة جداً تتطور‬ ‫مع الوقت إىل مرحلة ما قبل املدرسة‪ ،‬أي عمر الست سنوات‪ .‬فيبدأ خيال الطفل‬ ‫يف نسج القصص حول ما حيدث يف املنزل بينه وبني إخوته ووالديه‪ ،‬أو يف اخلارج‬ ‫منوه‬ ‫مع األقارب والعائلة واألصدقاء‪ .‬ومبا أن الطفل يف هذه املرحلة يتعلّم من خالل ّ‬ ‫وتطوره استخدام اللغة للتخيّل وابتكار القصص واألحداث‪ ،‬كما يتعلم التحكم مبا‬ ‫ّ‬ ‫حوله من حاجات مادية‪ ،‬هذا باإلضافة إىل ازدياد مشاعر الرفض يف داخله‪ ،‬يصبح‬ ‫بطبيعة احلال قادراً على رفض الكثري من الواجبات املفروضة عليه‪ ،‬وبالتايل حياول من‬ ‫خالل اكتشافه ملهاراته اللغوية أن خيترب تأثري الكلمات يف غريه‪ ،‬وخاصة الوالدين‪،‬‬ ‫فيبتدع لنفسه أسلوب ٍ‬ ‫كذب خاصاً‪.‬‬ ‫َ‬

‫متىتكونالقصصالتييختلقهااألطفالطبيعيةوبسيطة؟ومتىتصبحكذباً؟‬ ‫جيب ّأل تنسي أن األطفال يسعون دائماً إىل اختالق القصص اليت يدور مضموهنا‬ ‫حول أمور حيبّوهنا أو يتمنون أن حتدث معهم ليكونوا أبطاهلا‪ .‬لذا من الضروري التمييز‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 20‬‬

‫بني القصة البسيطة وتلك الكاذبة‪ .‬فإذا أخربك طفلك على سبيبل املثال أنه رأى فيالً‬ ‫أو أسداً يف احلضانة‪ ،‬عليك ّأل تعتربي كالمه هذا كذباً‪ ،‬فطفلك ال خيتلق قصة تُلحق‬ ‫األذى باآلخرين‪ ،‬بل هو حي ّفز خميّلته ويُطلعك على كل ما تنتجه من خيال خصب‪.‬‬ ‫أما إذا كانت القصة حول طفل زميل له يف احلضانة آذاه جسدياً أو اعتدى عليه‬ ‫بالضرب‪ ،‬وتبني أن ما يقوله غري صحيح‪ ،‬عليك اإلسراع يف البحث عن السبب الذي‬ ‫دفعه للكذب‪ ،‬وحماولة حل املشكلة مثل التح ّدث معه وفهم األسباب الكامنة وراء‬ ‫تعرض هلا‬ ‫كذبه هذا‪ .‬وهنا من الضروري اإلصغاء إىل كل ما يقوله طفلك عن حوادث ّ‬ ‫لتتم ّكين من التفريق بني الكذب واخليال‪.‬‬

‫الكذب ال يولد‬ ‫مع الطفل بالفطرة‪،‬‬ ‫لكن قد تبدأ هذه العادة السيئة‬ ‫بالظهور لديه بسبب شخصيته‬ ‫وخياله الخصب‬

‫كيف يؤثر األهل في طفلهم ويدفعونه إلى الكذب؟‬ ‫الكذب ال يولد مع الطفل بالفطرة‪ ،‬لكن قد تبدأ هذه العادة السيئة بالظهور لديه‬ ‫بسبب شخصيته وخياله اخلصب‪ ،‬ويف هذه احلال جيب االنتباه إىل التصرفات اليت‬ ‫يقوم هبا الوالدان‪ ،‬واليت تساهم يف شكل أو آخر يف ترسيخ هذه العادة لدى الطفل‪.‬‬ ‫فعلى سبيل املثال‪ ،‬إذا ِ‬ ‫كنت تكذبني على طفلك عندما خترجني من املنزل يف ما يتعلق‬

‫وتبي له العكس‪ ،‬سيشعر الطفل‬ ‫بالوجهة اليت تقصدينها‪ّ ،‬‬ ‫تصرفك هذا طبيعي‪ ،‬وبالتايل ينتهج الكذب أسلوب ًا‬ ‫أن ّ‬ ‫يف احلياة‪ ،‬مقتدياً بك يف ذلك‪ .‬وقد يعمد الوالدان أحيان ًا‬ ‫اىل توبيخ طفلهما الصغري إذا قام بأي فعل خاطئ‪ ،‬وهذا‬ ‫تصرف غري سليم‪ ،‬ألن الطفل سوف يضطر الحقاً‬ ‫أيضاً ّ‬ ‫إىل الكذب ليتجنّب التوبيخ والعقاب‪.‬‬

‫ما األسباب التي تدفع الطفل إلى الكذب؟‬ ‫هناك الكثير من األسباب التي قد تدفع بالطفل‬ ‫إلى الكذب وعدم قول الحقيقة‪ ،‬ولعل أهمها‪:‬‬ ‫الكذب دفاعاً عن النفس‪ :‬يلجأ الطفل إىل الكذب يف‬ ‫هذه احلالة لتفادي العقاب الذي قد يكون قاسياً من‬ ‫الوالدين‪ ،‬خاصة إذا كان يف عمر صغري‪ ،‬وهذا النوع من‬ ‫الكذب هو األسوأ ألنه يؤثر مباشرةً يف شخصية الطفل‪،‬‬ ‫حتمل نتائج أفعاله يف‬ ‫فيصبح ضعيفاً وغري قادر على ّ‬ ‫املستقبل‪ ،‬ولذلك يلجأ دائماً اىل الكذب كي يتجنّب‬

‫التوبيخ والقصاص‪.‬‬ ‫الكذب الكتساب هوية خاصة‪ :‬عادةً ما يعمد الطفل‬ ‫إىل الكذب على أبويه أو رفاقه يف املدرسة لتلميع صورته‬ ‫أمامهم‪ ،‬وهو لذلك خيربهم بالكثري من األمور الالفتة‬ ‫واملثرية لالهتمام‪ ،‬واليت ال أساس هلا من الصحة‪ ...‬وكل‬ ‫ذلك من أجل اكتساب هوية خاصة متيّزه عن اآلخرين‪.‬‬ ‫الكذب للهروب من قواعد المنزل‪ :‬إذا شعر طفلك‬ ‫بأنك تفرضني قواعد صارمة يف املنزل‪ ،‬واليت قد تكون‬ ‫التحمل‪،‬‬ ‫غري مرحية بالنسبة إليه أو تفوق قدرته على‬ ‫ّ‬ ‫ِ‬ ‫سوف يلجأ إىل الكذب ِ‬ ‫عليك لتمويه تصرفاته املخالفة‬ ‫هلذه القواعد‪ ،‬وليُظهر لك التزامه التام‪ ،‬بينما احلقيقة هي‬ ‫عكس ذلك‪.‬‬ ‫الكذب لدوافع انتقامية‪ :‬إذا كان طفلك يكذب هلذا‬ ‫السبب‪ ،‬فعليك إجياد حل سريع‪ ،‬ذلك أن الطفل قد‬ ‫يشعر بالغرية من أحد إخوته يف املنزل أو من رفاقه يف‬ ‫املدرسة فيعمد إىل تأليف قصص خيالية عنهم لتوجيه‬ ‫هتمة ما إليهم‪ .‬وألن الطفل يف هذه احلالة يكون قد‬ ‫خطّط للكذب‪ ،‬يُع ّد كذبه هذا من أخطر أنواع الكذب‪.‬‬

‫لكنكيف نساعد الطفل على‬ ‫التخلصمنالكذب؟‬ ‫ألن أسباب الكذب ودوافعه‬ ‫تختلف بين طفل وآخر‪ ،‬يصبح‬ ‫من الضروري معرفة األساليب‬ ‫الفضلى التي تساعد كل طفل على‬ ‫اإلقالع عن هذه العادة السيئة‪ ،‬وهي‬ ‫تتلخص بالخطوات البسيطة اآلتية‪:‬‬

‫اقرئي له قصصاً عن أهمية الصدق‪ :‬هذه الطريقة‬ ‫هي األجنح مع األطفال الصغار‪ ،‬خاصة أهنم مييلون‬ ‫إىل مساع القصص عن األبطال اخلارقني أكثر من تلك‬ ‫الواقعية واليت ال وجود للخيال فيها‪ .‬لذا اختاري قصصاً‬ ‫بسيطة تتحدث عن أمهية الصدق يف حل املشكالت ويف‬ ‫تكوين بيئة صحيحة‪ ،‬وأخربي طفلك أنه قادر على القيام‬ ‫مبا قام به بطل القصة اذا ابتعد عن الكذب‪.‬‬ ‫كوني قدوته دائماً‪ :‬ينشأ األطفال على فكرة أن والديهم‬ ‫هم قدوهتم يف احلياة‪ ،‬لذا جتنّيب أن يسمعك طفلك و ِ‬ ‫أنت‬ ‫ختربين شخصاً آخر قصة كاذبة‪ ،‬خاصة إذا كان يعلم ما‬ ‫هي القصة احلقيقية‪ ،‬ألن ذلك سوف خيلق يف داخله‬ ‫اإلحساس بأن الكذب أمر طبيعي‪ .‬واحرصي دائماً على‬ ‫قول احلقيقة يف ما تقومني أو ختطئني به‪ ،‬مشددةً على أن‬ ‫حل املشكالت‪.‬‬ ‫الصدق هو وحده القادر على ّ‬ ‫واجهيه بأخطائه‪ :‬يف حال ِ‬ ‫عرفت أن طفلك أخطأ يف‬ ‫أمر ما‪ ،‬عليك مواجهته باألمر مباشرةً‪ ،‬فعلى سبيل‬ ‫املثال إذا علمت أنه سكب العصري على الطاولة‪ ،‬جتنّيب‬ ‫السؤال‪ :‬هل سكبت العصري على الطاولة؟‪ ،‬ألنه يف هذه‬ ‫احلالة سوف يلجأ اىل الكذب خوفاً من عقابك‪ ،‬بل قويل‬ ‫له‪ :‬أعلم أنك سكبت العصري عن غري قصد‪ ،‬دعنا ننظّفه‬ ‫معاً‪ ...‬وهبذا تساعدينه على حتمل مسؤولياته من دون‬ ‫اللجوء إىل الكذب‪.‬‬ ‫امدحي صدقه‪ :‬يتأثر األطفال دائماً بعبارات املديح‬ ‫اليت يسمعوهنا نتيجة عمل جيد قاموا به‪ .‬لذا من الضروري‬ ‫أن متدحي طفلك على صدقه‪ ،‬ألن ذلك سوف يولّد يف‬ ‫داخله الشعور بأمهية قول الصدق من أجل احلصول على‬ ‫ثنائك‪ .‬واألفضل أن متدحي صدقه أمام العائلة واألقارب‪،‬‬ ‫يعزز ثقته يف نفسه‪.‬‬ ‫فذلك ّ‬ ‫كوني صريحة وصادقة معه‪ :‬جيب أن تكوين دائماً‬ ‫صادقة مع طفلك‪ ،‬وجتنّيب الكذب عليه من اجل مراعاة‬ ‫شعوره‪ ،‬بل صارحيه برأيك بكل ما يقوم به ليعتاد هو‬ ‫أيضاً االبتعاد عن الكذب على اآلخرين‪ ،‬واختاري‬ ‫كلمات غري جارحة يف التعبري عن صدقك ليتذكرها‬ ‫طفلك الحقاً‪.‬‬

‫من الضروري‬ ‫التمييز بين القصة البسيطة‬ ‫وتلك الكاذبة‬

‫‪www.kioskmagazine.net 21‬‬

EDUCATION

www.kioskmagazine.net 22

www.kioskmagazine.net 23

‫‪HEALTH‬‬

‫ما هي الفحوص الالزمة‬ ‫في كل مرحلة عمرية؟‬ ‫قد يعتقد الكثيرون أن عدم الشعور بالتعب أو ظهور عالمات الجهد واإلرهاق عليهم‪ ،‬يعني أنهم ينعمون‬ ‫لكن أطباء كثراً يخالفون هذا الرأي‪ ،‬ويؤكدون أن‬ ‫بصحة جيّدة ومن غير الضروري أن يخضعوا لفحوص طبية‪ّ .‬‬ ‫هناك عدداً من األمراض ال تترافق مع أعراض تدل على اإلصابة بها‪ ،‬ومن هنا أهمية إجراء الفحوص الروتينية‬ ‫الدورية لالطمئنان على سالمة الجسم‪ .‬فما هي الفحوص الضرورية لكل مرحلة عمرية؟ وكيف يؤدي إهمالها‬ ‫إلى اإلصابة بأمراض خطرة؟‬

‫ما األمراض التي ال تظهر عوارضها إال‬ ‫بعد وقت طويل من اإلصابة بها؟‬ ‫ثمة أمراض كثيرة ال تظهر عوارض اإلصابة بها‬ ‫إال في مراحل متق ّدمة‪ ،‬وأحياناً يفتك المرض‬ ‫بالجسم وتكون العوارض غير ظاهرة‪ ،‬مما‬ ‫يدفع األطباء إلى تشجيع النساء على إجراء‬ ‫الفحوص الروتينية األساسية في كل مرحلة‬ ‫عمرية لتفادي اإلصابة باألمراض الخطرة‪ ،‬ومن‬ ‫هذه األمراض‪:‬‬

‫تكيّس المبيضات‪:‬‬

‫‪v‬‬

‫يعد من أخطر األمراض اليت قد تتعرض هلا املرأة‬

‫‪v‬‬

‫حبيث يرتفع معدل الس ّكر يف الدم اىل مستويات غري‬ ‫طبيعية من دون أن تالحظ املرأة أي أعراض‪ ،‬أو رمبا تنتاهبا‬ ‫أعراض خفيفة مثل جفاف الفم أو العطش‪.‬‬

‫ضغط الدم المرتفع‪:‬‬

‫‪v‬‬

‫ال ترتافق اإلصابة هبذا املرض مع أي أعراض‪،‬‬

‫على الرغم من سهولة عالجه يف حال مت اكتشافه باكراً‪،‬‬

‫دون معرفة املرأة به‪ ،‬إال أهنا تشعر أحياناً بآالم خفيفة يف‬

‫البطن‪ ،‬وال تعريها اهتماماً‪.‬‬

‫سرطان الرئة‪:‬‬

‫‪v‬‬

‫هو أحد أكثر أنواع السرطانات فتكاً‪ ،‬لكن عادةً ما‬

‫يتم اكتشافه يف مراحل متق ّدمة‪ ،‬ذلك أن ال أعراض ظاهرة‬ ‫هن من النساء‬ ‫له يف املراحل املبكرة‪ ،‬وأكثر املصابات به ّ‬ ‫املدخنات‪.‬‬ ‫ّ‬

‫‪v‬‬

‫يُع ّد سرطان الثدي من أكثر األمراض اليت تصيب‬

‫النساء‪ ،‬وهلذا يش ّدد األطباء على ضرورة إجراء الصورة‬ ‫الشعاعية للثدي كل ستة أشهر حيث يكون حجم الورم‬ ‫صغرياً ويسهل استئصاله جراحياً‪ ،‬وبالتايل وقف انتشاره‬ ‫يف اجلسم‪.‬‬

‫قياس نسبة الكوليسترول في الدم‪:‬‬

‫‪v‬‬ ‫في عمر العشرين ‪:‬‬

‫حساسة جداً في حياة أي‬ ‫تُعد ّ‬ ‫سن العشرين مرحلة ّ‬ ‫السن تشهد الهورمونات تقلّبات‬ ‫فتاة‪ ،‬ففي هذه ّ‬ ‫سريعة‪ ،‬كما يتأثر الجسم بالعوامل الخارجية‬ ‫المحيطة به‪ ،‬مما يستوجب إجراء فحوص روتينية‪،‬‬ ‫من أهمها‪:‬‬

‫تحليل الدم‪:‬‬

‫وقد يؤدي إمهاله إىل اإلصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة‬

‫‪v‬‬

‫القلبية‪.‬‬

‫عمر العشرين‪ ،‬لكونه يكشف اإلصابة بالكثري من األمراض‬

‫‪www.kioskmagazine.net 26‬‬

‫والبيضاء والصفائح اليت يتألف منها الدم‪.‬‬

‫وقد متر سنوات عدة على اإلصابة بتكيس املبيضات من فحص الثدي‪:‬‬ ‫ّ‬

‫السكري‪:‬‬ ‫وهو من أهم األمراض ذات األعراض الصامتة‪،‬‬

‫وأبرزها فقر الدم الناجم عن خلل يف عمل الكريات احلمراء‬

‫من الضروري أن ُتري املرأة حتاليل للدم ابتداءً من‬

‫وترسبه يف الدم‬ ‫يؤدي ارتفاع معدل الكوليسرتول ّ‬ ‫إىل اإلصابة بتصلب الشرايني والنوبات القلبية والسكتات‬ ‫الدماغية‪ ،‬لذا جيب ضبط مستوى الكوليسرتول الضار يف‬

‫الدم‪ ،‬تفادياً لإلصابة بأمراض القلب‪.‬‬

‫في عمر الثالثين ‪:‬‬

‫سن الثالثين أكثر نشاطاً وتبذل‬ ‫تبدو المرأة في ّ‬ ‫جهداً للقيام بالكثير من المهمات الموكلة إليها‪،‬‬ ‫تعرضها لبعض األمراض‬ ‫ولكن هذا ال يمنع ّ‬ ‫التي تبقى خفية ما لم تسارع الى إجراء عدد‬ ‫من الفحوص الطبية‪ ،‬التي تحدد نتائجها نوع‬

‫صحتها‪،‬‬ ‫وما فوق‪ ،‬لذا يجب االنتباه الى صحة الجسم‪،‬‬ ‫في عمر األربعين‬ ‫المرض‪ ...‬ولكي تحافظ المرأة على ّ‬ ‫عليها أن تخضع للفحوص الطبية التالية‪:‬‬ ‫وإجراء الفحوص الطبية الالزمة بشكل دوري‪،‬‬ ‫سن األربعين يزداد خطر اإلصابة باألمراض أو وهي‪:‬‬ ‫في ّ‬ ‫قياس ضغط الدم‪:‬‬ ‫المشاكل الصحية‪ ،‬والفحوص الطبية الالزمة في‬ ‫فحص الماموغرام‪:‬‬ ‫السن هي‪:‬‬ ‫‪ v‬مع التق ّدم يف العمر يتعرض ضغط الدم يف اجلسم هذه ّ‬

‫‪v‬‬

‫إىل خلل‪ ،‬وقد يرتفع ليتسبّب يف مشاكل صحية خطرة‪،‬‬ ‫أمهها أمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي‪.‬‬

‫فحص السكري‪:‬‬

‫وهلذا جيب قياس ضغط الدم كل ‪ 6‬أشهر مرًة على األقل‬

‫‪v‬‬

‫للحفاظ على معدل ثابت هو ‪ 80/120‬حىت وإن مل‬ ‫تظهر أعراض تدل على اإلصابة به‪.‬‬

‫فحص الغدة الدرقية‪:‬‬

‫‪v‬‬

‫ُيرى فحص الغدة الدرقية من طريق اختبار للدم‪،‬‬

‫يعترب مرض السكري من أخطر األمراض اليت ال‬

‫تظهر عالماهتا منذ البداية‪ ،‬ألن اجلميع قد يهمل العوارض‬ ‫البسيطة اليت يتسبّب هبا املرض‪ ،‬مما يؤدي إىل استفحاله‬ ‫يف اجلسم‪ .‬لذا جيب إجراء الفحص مرة كل ‪ 3‬سنوات إذا‬ ‫مل تظهر عالمات للمرض‪ ،‬أما اذا الحظت املرأة بعض‬ ‫العوارض فعليها اخلضوع للفحص مباشرًة‪.‬‬

‫وهناك أعراض تظهر يف اجلسم وتشري اىل اضطراب يف‬

‫عمل الغدة الدرقية‪ ،‬سواء كان قصوراً أو ازدياداً يف فحص العيون‪:‬‬

‫نشاطها‪ .‬ومن أهم هذه العوارض‪ ،‬اخللل يف الوزن وعدم‬

‫‪v‬‬

‫انتظام ساعات النوم‪.‬‬

‫لذا من الضروري إجراء فحص للعيون مرًة كل عام أو‬ ‫عامني من أجل تفادي اإلصابة باملياه الزرقاء اليت تؤدي اىل‬

‫فحص عنق الرحم‪:‬‬

‫‪v‬‬

‫من الطبيعي أن يضعف النظر مع التق ّدم يف العمر‪،‬‬

‫العمى الكلي ما مل تتم معاجلتها سريعاً‪.‬‬

‫ُيرى هذا الفحص باستخدام املنظار املهبلي‪ ،‬وعلى‬

‫كل امرأة تراوح سنّها ما بني الـ ‪ 30‬والـ ‪ 40‬اخلضوع هلذا فحص القولون‪:‬‬ ‫مرة واحدة كل سنتني‪ ،‬فكلما اكتُشف سرطان‬ ‫الفحص ّ‬ ‫عنق الرحم مبكراً كان قابالً للشفاء بنسبة أكرب‪.‬‬

‫‪v‬‬

‫جيب البدء بربنامج الكشف املبكر عن سرطان‬

‫القولون قبل سن الـ ‪ ،50‬لتفادي اإلصابة به‪ ،‬وذلك من‬ ‫خالل فحص الدم املتخ ّفي يف الرباز والصور الشعاعية‬ ‫والطبقي احملوري‪.‬‬

‫فحوص الدم والكوليسترول‪:‬‬

‫‪v‬‬

‫ال ميكن إمهال هذه الفحوص يف عمر األربعني‪،‬‬

‫وال بد من احلفاظ على نسبة الكوليسرتول ثابتةً يف الدم‪،‬‬

‫وكذلك عدد الكريات احلمراء والبيضاء والصفائح الدموية‪.‬‬

‫في عمر الخمسين وما فوق‬ ‫السن‪ ،‬من الطبيعي أن يضعف عمل‬ ‫مع التق ّدم في ّ‬ ‫غالبية األعضاء في الجسم‪ ،‬وبالتالي يزداد خطر‬ ‫اإلصابة باألمراض‪ ،‬وخصوصاً في عمر الخمسين‬

‫هذا الفحص أساسي من أجل اكتشاف سرطان‬

‫الثدي يف وقت مبكر وقبل ظهور أي عالمات أو عوارض‪،‬‬ ‫فإذا كان عمرك بني الـ ‪ 50‬والـ ‪ ،75‬عليك اخلضوع‬ ‫لفحص املاموغرام مرة كل عام أو عامني‪ ،‬وبالطبع يف حال‬ ‫كان هناك تاريخ عائلي لإلصابة مبرض سرطان الثدي جيب‬ ‫املواظبة على الفحص كل ‪ 6‬أشهر‪.‬‬

‫فحص هشاشة العظام‪:‬‬

‫‪v‬‬

‫هذا الفحص يتص ّدر قائمة الفحوص الطبية الالزمة‬

‫واليت الضروري القيام هبا‪ .‬فقد أثبتت إحدى الدراسات أن‬ ‫هن من‬ ‫‪ 80‬يف املئة من املصابني مبرض هشاشة العظام ّ‬ ‫النساء‪ .‬لذا على كل امرأة اخلضوع هلذا الفحص وتكراره‬ ‫كل ‪ 3‬سنوات‪ ،‬خاصة بعد انقطاع الطمث‪ ،‬لتجنّب‬ ‫حدوث كسور يف العظام‪.‬‬ ‫اختبار الفيتامين ‪ :B12‬هذا الفيتامني هو املسؤول‬ ‫عن تكوين كريات الدم احلمراء اليت تنقل األوكسجني إىل‬ ‫كل أعضاء اجلسم‪ ،‬ولكن بعد انقطاع الطمث قد تعاين‬ ‫النساء اخنفاضاً يف معدل الفيتامني ب ‪ ،12‬والذي من‬ ‫أهم عوارضه اإلرهاق والصداع الدائم‪ .‬لذا جيب اخلضوع‬ ‫هلذا االختبار مرة كل سنة‪ ،‬أو ثالث مرات يف السنة يف‬ ‫حال ظهور بعض العوارض‪.‬‬ ‫فحص العيون‪ :‬من الضروري زيارة طبيب العيون مرةً‬ ‫كل ‪ 6‬أشهر‪ ،‬خاصة أن ضعف النظر يزداد سوءاً مع‬

‫التق ّدم يف العمر‪ ،‬كما قد يؤدي استخدام نظّارات طبية‬

‫قدمية إىل آالم يف الرأس وصداع حاد‪ ،‬لذا جيب فحص‬ ‫العيون بصورة دورية للتأكد من سالمة النظر ومن مدى‬ ‫فاعلية النظّارات املستخدمة‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 27‬‬

‫‪K‬‬

‫‪TECHNOLOGY‬‬

‫‪OnePlus 7 Pro‬‬

‫وان بلس ‪ 7‬برو‪:‬‬

‫المواصفات والمميزات‬ ‫والسعر‬ ‫أعلنت شركة وان بلس رسميا عن هاتفها‬ ‫الذكي الجديد ‪OnePlus 7 Pro‬‬ ‫وان بلس ‪ 7‬برو‪ ،‬ويحمل ‪OnePlus‬‬ ‫‪ 7 Pro‬تصميما تشغل فيه الشاشة معظم‬ ‫الجهة األمامية تقريبا‪ ،‬كما يأتي مزودا‬ ‫ببطارية كبيرة مع أقوى معالجات كوالكوم‪،‬‬ ‫باإلضافة إلى دعم الشحن فائق السرعة‪.‬‬

‫منفذ تقليدي للسماعات واالكتفاء مبنفذ ‪USB-C‬‬

‫بلس أن شاشة ‪ OnePlus 7 Pro‬حاصلة على‬

‫للشحن وتوصيل السماعات‪ ،‬لكن وان بلس ‪ 7‬برو‬

‫تقييم ‪ A+‬من موقع ‪ DisplayMate‬املتخصص‬

‫يأيت مزودا بسماعتني سترييو بدعم من ‪ Dolby‬بدال‬

‫يف تقييم الشاشات‪.‬‬

‫من مساعة واحدة‪.‬‬ ‫وتدعم شاشة وان بلس ‪ 7‬برو تقنية ‪،HDR 10+‬‬ ‫وفيما قالت الشركة الصينية أن ‪OnePlus 7 Pro‬‬

‫واليت توفر حمتوى جبودة عند مشاهدة الفيديو عرب‬

‫وان بلس ‪ 7‬برو يدعم مقاومة املاء‪ ،‬لكنها اختارت عدم‬

‫نتفلكس أو يوتيوب وغريها من املنصات‪ ،‬باإلضافة‬

‫احلصول على شهادة مبدى مقاومة اهلاتف للماء ‪،IP‬‬

‫لدعم وضع ‪ Night Mode 2.0‬إلراحة العني‬

‫وذلك بدعوى أهنا مكلفة ولتوفري اهلاتف بسعر أقل‪،‬‬

‫يف أثناء الليل‪ ،‬وذلك من خالل تصفية اللون األزرق‬

‫لكن غياب الشهادة جيعل املستهلك غري واثق يف مدى‬

‫وحتسني مستوى السطوع‪ ،‬كما تدعم الشاشة عرض‬

‫مقاومة اهلاتف للماء‪ ،‬ويتوفر اهلاتف بثالثة ألوان متنوعة‬

‫‪ 90‬إطارا يف الثانية الواحدة بدال من ‪ 60‬إطارا‪ ،‬وهو‬

‫تشمل الذهيب واألزرق واألسود‪ ،‬لكن اهلاتف وزنه ثقيل‬

‫ما يتيح سالسة أكرب يف التعامل مع الرسومات على‬

‫إىل حد ما‪ ،‬حيث يبلغ وزنه ‪ 206‬جرام‪.‬‬

‫الشاشة‪ ،‬باإلضافة إىل تفاعل أفضل مع اهلاتف وجتربة‬

‫تصميم ‪ OnePlus 7 Pro‬الشاشة في وان بلس ‪ 7‬برو‬ ‫يأيت ‪ OnePlus 7 Pro‬بتصميم تشغل فيه الشاشة‬ ‫كل اجلهة األمامية تقريبا‪ ،‬مع عدم وجود حواف حول‬ ‫الشاشة تقريبا من مجيع النواحي أو وجود “نوتش”‪،‬‬ ‫وذلك اعتمادا على شاشة منجنية من اجلانبني وكامريا‬ ‫منبثقة خترج من أعلى اهلاتف عند احلاجة إليها فقط‪،‬‬ ‫ومثل معظم اهلواتف الذكية الرائدة‪ ،‬فإن اهلاتف حيمل‬ ‫خلفية من الزجاج مغطاة بطبقة من زجاج ‪Gorilla‬‬ ‫للحماية مع إطار من املعدن‪ ،‬وذلك مع عدم وجود‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 28‬‬

‫أسرع وأفضل يف أثناء تشغيل األلعاب‪.‬‬

‫الكاميرا في وان بلس ‪ 7‬برو‬

‫وتعترب شاشة ‪ OnePlus 7 Pro‬وان بلس ‪ 7‬برو‬ ‫أهم ما مييز اهلاتف اجلديد‪ ،‬حيث حيمل شاشة ‪Fluid‬‬

‫وزودت وان بلس هاتفها الذكي اجلديد ‪OnePlus‬‬

‫‪ OLED‬قياسها ‪ 6.67‬بوصة منحنية من اجلانبني‬

‫‪ 7 Pro‬بثالثة كامريات خلفية‪ ،‬الكامريا الرئيسية بدقة‬

‫بأبعاد ‪ ،19.5:9‬بدقة ‪ QHD+‬أو ‪x 3120‬‬

‫‪ 48‬ميجابكسل بفتحة عدسة ‪ f/1.6‬تدعم ميزيت‬

‫‪ 1440‬بكسل بكثافة ‪ 516‬بكسل لكل بوصة‪ ،‬مع‬

‫التثبيت البصري والتثبيت اإللكرتوين‪ ،‬وأخرى مقربة‬

‫وجود مستشعر ضوئي لبصمات األصابع مدجما يف‬

‫‪ TelePhoto‬بدقة ‪ 8‬ميجابكسل بفتحة عدسة‬

‫الشاشة‪ ،‬والذي تقول وان بلس أنه أسرع بنسبة ‪64%‬‬

‫‪ f/2.4‬تدعم ميزة التثبيت البصري والتكبري البصري‬

‫مقارنة مع ‪ ،OnePlus 6T‬كما أن املستخدم لن‬

‫حىت ‪ 3‬مرات ‪ ،3x‬باإلضافة إىل كامريا بزاوية واسعة‬

‫حيتاج سوى ‪ 0.21‬ثانية لفتح اهلاتف‪ ،‬وقالت وان‬

‫جدا ‪ UltraWide‬بدقة ‪ 16‬ميجابكسل بفتحة‬

‫عدسة ‪ ،f/2.2‬مع دعم ميزة الرتكيز التلقائي املتعدد‪،‬‬ ‫باإلضافة لدعم التقاط صور البورتريه وتطبيق تأثري‬ ‫البوكيه‪ ،‬إىل جانب تسجيل مقاطع فيديو بدقة ‪4K‬‬ ‫مبعدل ‪ 30‬أو ‪ 60‬إطار يف الثانية‪ ،‬وكل من ميزة‬ ‫التصوير الليلي ‪ Nightscape‬وميزة حتسني الصور‬

‫يوفر تفاعال أفضل مع اهلاتف عند ملس الشاشة‪.‬‬

‫ما هو سعر وان بلس ‪ 7‬برو ؟‬ ‫يتوفر وان بلس‪ 7‬برو‪ OnePlus 7 Pro‬بسعر‪:‬‬

‫اعتمادا على تقنيات الذكاء الصناعي وميزة حفظ‬ ‫الصور بنسق ‪.RAW‬‬

‫‪ 669k‬دوالر أمريكي لإلصدار مبساحة ختزينية ‪128‬‬ ‫جيجابايت و‪ RAM‬بسعة ‪ 6‬جيجابايت باللون‬ ‫األسود‪.‬‬

‫كما يعمل ‪ OnePlus 7 Pro‬بنظام التشغيل‬

‫‪ 699k‬دوالر أمريكي لإلصدار مبساحة ختزينية ‪256‬‬

‫أندرويد ‪ 9.0‬باي مع واجهة ‪ OxygenOS‬اليت‬

‫جيجابايت و‪ RAM‬بسعة ‪ 8‬جيجابايت‪ ،‬وذلك باللون‬

‫تعترب من أفضل واجهات أندرويد‪ ،‬مع دعم وضع‬

‫األسود واللون األزرق واللون الذهيب‪.‬‬

‫‪ Fanatic Mode‬الذي يضبط إعدادات اهلاتف‬

‫‪ 749k‬دوالر أمريكي لإلصدار مبساحة ختزينية ‪256‬‬ ‫جيجابايت و‪ RAM‬بسعة ‪ 12‬جيجابايت باللون‬ ‫األزرق‪.‬‬

‫ما الذي ينقص وان بلس ‪7‬‬ ‫برو؟‬ ‫‪k‬‬ ‫‪ k‬تقييم معدل مدى مقاومة املاء‪.‬‬ ‫‪ k‬منفذ السماعات التقليدي‪.‬‬ ‫‪ k‬اهلاتف رمبا يكون ثقيال بالنسبة لبعض املستخدمني‪.‬‬ ‫الشحن الالسلكي‪.‬‬

‫ما هي أبرز مميزات وان بلس‬ ‫‪ 7‬برو ؟‬

‫يف أثناء األلعاب‪ ،‬كما مينع التشتت من التنبيهات يف‬

‫‪ k‬تصميم مميز بشاشة بال حواف‪.‬‬

‫أثناء اللعب‪ ،‬باإلضافة لدعم تسجيل فيديو للشاشة‬

‫‪ k‬أقوى معاجل من كوالكوم‪.‬‬

‫يف أثناء اللعب‪ ،‬إىل جانب دعم حمرك اهتزاز جديد‬

‫‪ k‬ثالثة كامريات خلفية من بينهم كامريا بزاوية واسعة‪.‬‬

‫‪k‬‬

‫ذاكرة وصول عشوائي حىت ‪ 12‬جيجابايت وسعة‬

‫ختزينية ‪ 256‬جيجابايت‪.‬‬ ‫‪ k‬بطارية كبرية مع دعم الشحن السريع‪.‬‬ ‫‪ k‬شاشة ‪ Amoled‬مبعدل عرض ‪.90HZ‬‬ ‫‪ k‬مساعتني سترييو‪.‬‬

‫‪k‬‬

‫واجهة سريعة وسلسة‪ ،‬مع حتديثات سريعة لنظام‬

‫التشغيل ملدة عامني‪.‬‬ ‫‪ k‬سعر مناسب مقارنة مع املنافسني‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 29‬‬

‫‪DECOR‬‬

‫"الصوت في خطة‬ ‫الديكور الداخلي "‬ ‫ً‬ ‫َّ‬ ‫صوتية مريحة في المنزل‪ ،‬يستدعي االلتفات إلى أمور عدة؛ فقد تكون الجدران مثل‬ ‫الحديث عن تجربة‬ ‫ُ‬ ‫ِّ‬ ‫مسؤولة عن ُّ‬ ‫تسرب الصوت من مساحة ألخرى‪ ،‬أو األركان المفتوحة على بعضها البعض التي تصعب‬ ‫ِّ‬ ‫ً َّ‬ ‫حصر الصوت في مكان ما‪ ،‬وكذا األمر في َّ‬ ‫علما أن نجاح‬ ‫نوعية التشطيبات التي يولد بعضها الصدى‪.‬‬ ‫َّ‬ ‫ً‬ ‫تصميم المنزل الداخلي ال يقتصر على إطاللته الجذابة فحسب‪ ،‬بل أيضا على مدى تلبيته لحاجات‬ ‫حواس الساكنين األخرى‪.‬‬

‫التجربة المثاليَّة تقوم على وضع خطَّة للصوت لكامل المساحة‬ ‫المنزليَّة منذ البداية‬ ‫قد يقصر البعض عنايته بالصوت على غرفة بعينها‪ ،‬كمساحة السينما المنزليَّة‬ ‫مثل‪َّ ،‬إل أ ّن التجربة المثاليَّة تقوم على وضع خطَّة للصوت لكامل المساحة‬ ‫ً‬ ‫أي مشكالت مستقبليَّة‪ ،‬في هذا الصدد‪.‬‬ ‫ُّب‬ ‫ن‬ ‫لتج‬ ‫وذلك‬ ‫البداية‪،‬‬ ‫منذ‬ ‫ة‬ ‫ي‬ ‫ل‬ ‫ز‬ ‫المن‬ ‫َّ‬ ‫ّ‬ ‫علما َّ‬ ‫أن توزيع المساحة في المخطِّط الرئيس قد يقف خلف المشكلة‪ ،‬بحيث‬ ‫ً‬ ‫يتدفَّق الصوت من غرفة ألخرى بشكل غير مرغوب فيه‪ .‬وفي هذا اإلطار‪،‬‬ ‫يشرح مدير شركة "كيه بي أكوستيكس" ‪ KP Acoustics‬في لندن‪،‬‬ ‫المتخصصة بخدمات الصوتيات‪ ،‬كيرياكوس باباناجيوتو‪َّ ،‬‬ ‫أن "التصميم الصوتي‬ ‫ِّ‬ ‫كل مشروع سكني‪ ،‬لذا كلّما ُدمج في وقت‬ ‫من‬ ‫أ‬ ‫يتجز‬ ‫ال‬ ‫جزء‬ ‫هو‬ ‫المعماري‬ ‫َّ‬ ‫ِّ‬ ‫ِّ‬ ‫مبكر في الخطَّة‪ ،‬كان ذلك أفضل‪ .‬ويرجع األمر إلى حقيقة أننا قد نفهم‬ ‫تطلُّعات فريق التصميم والعميل منذ البداية‪ ،‬ونوصي بحلول مرتبطة بالتصميم‬

‫‪www.kioskmagazine.net 30‬‬

‫بحسب الطلب‪ ،‬مع تقدُّم المشروع‪ ،‬وباالعتماد على قيوده المعماريَّة من جدران‬ ‫خرسانيَّة خفيفة أو أرضيَّات أو خشب أو‪."...‬‬

‫جودة الخامات المستخدمة‬ ‫يدعو باباناجيوتو صاحب المنزل‪ ،‬إلى أن يشترط على المقاول موافقة خبير‬ ‫كل مقاول خبير بمواد عزل‬ ‫المستخدمة في البناء‪ ،‬فليس َّ‬ ‫الصوتيات على المواد ُ‬ ‫أقل جودة للتوفير في‬ ‫الصوت‪ ،‬حسبه‪ .‬كما قد يلجأ البعض إلى استخدام مواد ّ‬ ‫ُّ‬ ‫التحكم بالصوت‪،‬‬ ‫كبيرا في‬ ‫السعر أو لمحدوديَّة الخبرة‪ .‬فالخامات تلعب ً‬ ‫دورا ً‬ ‫يمتص الصوت‬ ‫وبعضها‬ ‫األسقف‪،‬‬ ‫سواء تعلَّق األمر في األرضيَّات أو الجدران أو‬ ‫ُّ‬ ‫َّ‬ ‫كالسجاد وألواح عزل الصوت عصريَّة التصاميم التي تُركب على الجدران‪ .‬ويُعلي‬ ‫السجاد في امتصاص دعس األقدام‪ ،‬ويقول إنَّه يوفِّر حدًّا‬ ‫باباناجيوتو من شأن َّ‬ ‫أقل حدَّة في الصالة‪ ،‬داعيًا إلى الجمع بين‬ ‫الصوت‬ ‫خفي ًفا للصدى‪ ،‬ما يجعل‬ ‫ّ‬ ‫السجاد مع عازل سقف أو جدار‪.‬‬ ‫استخدام َّ‬

‫شيوعا‬ ‫أخطاء التصميم األكثر ً‬ ‫السؤال لباباناجيوتو عن السيناريوهات الشائعة للضوضاء في المنزل‪ ،‬كصوت التلفاز األعلى في غرف أخرى داخل َّ‬ ‫الشقة غير‬ ‫مثل) على الرغم من َّ‬ ‫أن الباب مغلق‪ ،‬يجيب‬ ‫الحمام (تحريك الستارة ً‬ ‫تلك التي تحضنه‪ ،‬أو عن إمكان سماع أصوات الحركة في َّ‬ ‫قائل َّ‬ ‫إن "هذه السيناريوهات ترتبط باالقتران الصوتي أي التصميم الذي ال يُلبِّي العزل بين العناصر المختلفة‪ .‬وبالتالي‪،‬‬ ‫عنه ً‬ ‫َّ‬ ‫كرسي‪ ،‬يتيح نقل الصوت إلى أماكن قريبة"‪ .‬ويضيف‬ ‫نقل‬ ‫أو‬ ‫ام‪،‬‬ ‫الحم‬ ‫ستارة‬ ‫يك‬ ‫ر‬ ‫تح‬ ‫أو‬ ‫يون‬ ‫ز‬ ‫التلف‬ ‫مشاهدة‬ ‫يشمل‬ ‫نشاط‬ ‫أي‬ ‫َّ‬ ‫فإن ّ‬ ‫ّ‬ ‫جهة ٍ‬ ‫"الحل يكمن في التفاصيل الصوتيَّة الصحيحة‪ ،‬كاستخدام طبقة قويَّة من شأنها أن تعزل سطح الممشى"‪ .‬من ٍ‬ ‫َّ‬ ‫ثانية‪ ،‬إذ‬ ‫أن‬ ‫َّ‬ ‫استقر خيار صاحب المنزل مع الخبير على تغليف جدار ما بلوح عازل للصوت‪ ،‬تجدر اإلشارة إلى توافر مجموعة من التصاميم‬ ‫َّ‬ ‫العصريَّة المتاحة على هيئة مربعات أومستطيالت‪ ،‬وبألوان مختلفة‪ ،‬ما يستدعي ترتيبها بصورة غير تقليديَّة‪.‬‬

‫جديد تصاميم الصوتيات‬

‫ُ ُّ‬ ‫َّ‬ ‫أسطوانية الشكل تصف إلى‬ ‫"ساوند ستيكس" عبارة عن وحدات‬ ‫ُ ِّ‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ُّ‬ ‫جانب بعضها البعض‪ ،‬لتشكل معا فاصل بين المساحات يمتص‬ ‫الصوت‬ ‫المستخدمة في التصميم السكني‪ ،‬يشير باباناجيوتو إلى‬ ‫عن االتجاهات األكثر حداثةً في الصوتيات ُ‬ ‫المنتجات المستدامة (الـ"بودز" وألواح الجدران‪ )...‬القابلة للدمج بسهولة مع األثاث أو اإلضاءة‪.‬‬ ‫وتتطور إلى هياكل أكثر مرونة‪،‬‬ ‫وتخرج هذه األلواح من الشكل المربَّع الكالسيكي أو المستطيل‪َّ ،‬‬ ‫سمي باباناجيوتو "ساوند ستيكس"‪ ،‬المنتج‬ ‫وتوفِّر معامل امتصاص ِّ‬ ‫متوسط من ‪ 0.5‬أو ‪ .0.6‬ويُ ِّ‬ ‫المصمم أندريا روغييرو‪ ،‬وعبارة عن‬ ‫الذي طرحته شركة "أوفيست" السويدية‪ ،‬وهو من تصميم‬ ‫ِّ‬ ‫ِّ‬ ‫وحدات أسطوانيَّة الشكل تُ ُّ‬ ‫فاصل بين المساحات‬ ‫ا‬ ‫مع‬ ‫ل‬ ‫شك‬ ‫لت‬ ‫البعض‬ ‫صف إلى جانب بعضها‬ ‫ً‬ ‫ُ‬ ‫ً‬ ‫يمتص الصوت‪ .‬ويُمكن التفنُّن في ِّ‬ ‫صف الوحدات بحسب شكل المساحة وفكرة التصميم‪،‬‬ ‫ُّ‬ ‫تتكون من‬ ‫فكل وحدة َّ‬ ‫أو تعليقها على ارتفاع أو ارتفاعات عدَّة‪ .‬وهي مصنوعة من بواقي مواد‪ُّ ،‬‬ ‫قصاصات نسيج ُمخلَّفة من مواد التنجيد‪ ،‬وتُ َّ‬ ‫شكل على هيئة أنبوب تُثبَّت أطرافه بوساطة أغطية‬ ‫من األلومنيوم ُمعاد التدوير‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 31‬‬

‫‪BIOGRAPHY‬‬

‫من هي ريا أبي راشد‬

‫‪ Raya Abirached‬؟‬

‫ريا أيب راشد‪ ،‬مقدمة برامج تلفزيونية ومنتجة لبنانية بريطانية‪ ،‬اشتهرت يف الشرق‬ ‫األوسط بتقدميها النسخة العربية من برنامج املواهب العاملي ‪Arabs got talent‬‬ ‫وبكوهنا أول صحفية عربية جتري مقابالت مع أهم مشاهري هوليود وجنومها‪.‬‬

‫نبذة عن ريا أبي راشد‬ ‫ريا أيب راشد هي مقدمة برامج لبنانية بريطانية ومنتجة تعيش يف بريطانيا‪ ،‬وقد‬ ‫اشتهرت يف الشرق األوسط بتقدميها النسخة العربية من برنامج‪ ‬املواهب‪Arabs ‬‬ ‫‪ got talent‬وبكوهنا أول صحفية عربية جتري مقابالت مع أهم مشاهري هوليود‬ ‫وجنومها مثل‪ ‬توم كروز‪ ‬وأجنلينا جويل‪ ،‬وجنوم املوسيقى مثل‪ ‬ماريا كريي‪ ‬وبيونسيه‪ ‬نولز‬ ‫وشاكريا‪ ‬وغريهم الكثري‪.‬‬ ‫كما تغطي أيب راشد كل عام مجيع مهرجانات اجلوائز املهمة اليت تقام حول العامل‬ ‫مثل جوائز األوسكار والبافتا والربيت‪ ،‬ومهرجانات اجلوائز اخلاصة باألفالم مثل‬ ‫مهرجان كان والبندقية وبرلني‪.‬‬ ‫ووجها لوجه مع أهم النجوم العرب مثل‪ ‬عمر‬ ‫وقامت بإجراء مقابالت مباشرة ً‬ ‫الشريف‪ ‬ويوسف شاهني‪ ‬وراغب عالمة وكاظم الساهر‪ ،‬ويف عام ‪ 2006‬رافقت‬ ‫صانع األفالم الفلسطيين هاين أبو أسعد أثناء مسريته لنيل جائزة أفضل فيلم أجنيب‬ ‫يف جوائز الغولدن غلوب وترشيح فيلمه جلوائز األوسكار‪.‬‬

‫بدايات ريا أبي راشد‬ ‫ُولدت ريا أيب راشد يف بريوت‪ ،‬لبنان يف ‪ 12‬أيار‪ /‬مايو ‪ .1977‬بدأت ريا حياهتا‬ ‫املهنية صحفية يف بريوت‪ ،‬قبل انتقاهلا للعيش يف بريطانيا يف العام ‪ ،1999‬وقد‬ ‫حصلت على ٍ‬ ‫عدد من الدرجات العلمية املختلفة‪ ،‬مثل البكالوريوس يف االقتصاد‪،‬‬ ‫واملاجستري يف الصحافة واإلذاعة‪ ،‬كما أهنا تتحدث عدة لغات بطالقة مثل العربية‬ ‫واإلجنليزية والفرنسية واإليطالية‪.‬‬

‫إنجازات ريا أبي راشد‬ ‫عددا من الربامج مثل ‪ World Business‬على قناة ‪CNBC‬‬ ‫ق ّدمت ريا ً‬ ‫‪ ،Europe and Asia‬وشاركت يف تقدمي مسابقات ومهرجانات عديدة مثل‬ ‫حفل إطالق ‪ Ferrari World‬يف أبو ظيب‪.‬‬ ‫وهي تُعترب أول حماورة عربية تدخل كواليس جنوم السينما واملوسيقى والفن الغريب‪،‬‬ ‫ومن هنا توسعت نشاطاهتا بعد حصوهلا على شهادة ماجستري يف الصحافة املرئية‬ ‫يف لندن؛ لتشمل إعداد وتقدمي برنامج سكووب يف سنة ‪ 2005‬الذي تقوم ريّا فيه‬ ‫مبحاورة جنوم الغرب‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 32‬‬

‫إىل جانب تقدميها برنامج سكووب‪ ،‬تشارك ريا كذلك يف تقدمي برنامج ‪Arabs Got‬‬ ‫‪ Talent‬مع النجم قصي‪ ،‬والذي يُعرض كذلك على قنوات ‪.MBC‬‬ ‫تعترب ريّا برنامج سكووب أهم إجنازاهتا بوصفها حماورة خاصة‪ ،‬وهي اليوم الوجه اإلعالين‬ ‫للعديد من الشركات العاملية من ضمنها ماركة ساعات ‪ IWC‬الشهرية وشركة ‪Sony‬‬ ‫للهواتف احملمولة وماركة ‪ BannanaRepublic‬للمالبس واإلكسسوارات وهي‬ ‫ماركة تابعة لشركة ‪ Gap Inc‬األمريكية العاملية‪.‬‬ ‫إىل جانب تقدمي الربامج‪ ،‬فقد شاركت ريا باألداء الصويت يف النسخ العربية من أفالم‬ ‫أنيميشن شهرية من بينها ‪ The Angry Birds Movie‬و ‪Smurfs: The‬‬ ‫‪.Lost Village‬‬ ‫وتشارك ريا كذلك بوصفها صحفية مشاهري مع العديد من القنوات التلفزيونية العاملية‬ ‫مثل ‪ Entertainment Tonight‬يف الواليات املتحدة وقناة ‪ Star‬يف سويسرا‬ ‫و‪ ZDF‬يف أملانيا و ‪ ORF‬يف النمسا وتيلي ساين يف الربازيل‪ ،‬كما تطلب كثرياً‬ ‫إلجراء مقابالت لصاحل استوديوهات أفالم مهمة مثل وورنر بروس وديزين وباراماونت‪.‬‬

‫أشهر أقوال ريا أبي راشد‬ ‫أنا شخصيًا عانيت ما عانيته من السرطان‪ ،‬بسبب إصابة والديت هبذا املرض اللعني منذ‬ ‫أيضا‪ ،‬وأنا‬ ‫سنوات وتوفيت بسببه‪ ،‬كما أنه ال يزال يسري يف عائليت‪ ،‬وأصيبت به خاليت ً‬ ‫أجري فحوصات باستمرار خوفًا منه‪.‬‬ ‫إيل املنافسة يف احلياة مت ّدنا بالسلبية‪ ،‬وإذا مل نشعر بالسعادة لنجاح اآلخرين‬ ‫بالنسبة ّ‬ ‫مجيعا يف‬ ‫دخلنا‬ ‫لو‬ ‫ختيلي‬ ‫نسمة‪،‬‬ ‫مليون‬ ‫‪350‬‬ ‫هناك‬ ‫العريب‬ ‫الوطن‬ ‫يف‬ ‫بأنفسنا‪،‬‬ ‫فلن نفرح‬ ‫ً‬ ‫منافسة؟! أعتقد أنه على كل شخص منا أن يبحث عن "ستايله" وتفرده يف اجملال الذي‬ ‫يتقنه وبالتايل ستنال أعماله إعجابنا‪.‬‬

‫حياة ريا أبي راشد الشخصية‬ ‫ال تشارك ريا أيب راشد الكثري من املعلومات حول حياهتا الشخصية‪.‬‬ ‫تزوجت عام ‪ 2011‬من رجل أعمال إيطايل امسه فالرييو وكانت يف الرابعة والثالثني‬ ‫دائما ما تطلق على زوجها لقب‬ ‫من العمر ورزقا عام ‪ 2016‬طفلة مسّياها لوال‪ ،‬وهي ً‬ ‫"الشجرة" يف إشارة منها لتطويره الدائم ومساندته هلا يف عملها‪.‬‬ ‫تعرفت ريا على زوجها يف إحدى احلفالت وهو شقيق زوج إحدى صديقاهتا‪.‬‬

‫حقائق سريعة عن ريا أبي راشد‬ ‫[‪ z‬كشفت اإلعالمية اللبنانية يف ٍ‬ ‫وقت سابق عن دخوهلا اجملال اإلعالمي عن طريق‬ ‫الصدفة‪ ،‬قائلة إهنا مل ترد قط أن تكون إعالمية‪ ،‬وإمنا كانت تفضل أن تكون حمامية أو‬ ‫سياسية يف مقتبل عمرها‪ ،‬وأضافت أهنا حينما وقفت أمام الكامريا ألول مرة‪ ،‬شعرت أن‬ ‫هذا هو املكان الصحيح هلا‪.‬‬ ‫عاما‪ ،‬وكانت تدرس االقتصاد‪،‬‬ ‫‪ z‬دخلت ريا اجملال اإلعالمي عندما كان عمرها ‪ً 18‬‬ ‫وكانت البداية مع إذاعة ‪ RML‬وتلفزيون ‪ MTV‬اللبناين‪ ،‬و‪ ،Murr TV2‬كما‬

‫كانت تقدم األخبار السينمائية يف برنامج يدعى ‪The Music‬‬ ‫‪ ،Show‬وبعد ذلك دعيت لعمل مقابالت مع جنوم سينمائيني‪ ،‬وبعد‬ ‫إهنائها بكالوريوس االقتصاد‪ ،‬حصلت على شهادة عليا يف الدراسات‬ ‫السينمائية من لبنان‪ ،‬مث انتقلت إىل بريطانيا للحصول على شهادة أخرى‬ ‫يف الصحافة املرئية‪ ،‬ويف عام ‪ 2000‬التحقت بـقناة ‪ ،MBC‬وقدمت‬ ‫برنامج ستارز الذي كان يعرض على ‪.mbc2‬‬ ‫‪ z‬كان اللقاء األول إلعالمية العرب يف هوليوود‪ ،‬مع ميغ رايان عام‬ ‫جدا للقاء‪ ،‬حىت إين اشرتيت‬ ‫‪ ،١٩٩٨‬وتقول إهنا كانت وقتها متحمسة ً‬ ‫هلا عباءة كهدية‪.‬‬ ‫‪ z‬بعد بزوغ جنمها ولقاءاهتا املتعددة‪ ،‬أيقنت ريا أنه من الصعب أن‬ ‫تظل مقيمة يف لبنان‪ ،‬وأنه من الضروري أن ترحل لبلد مثل بريطانيا حىت‬ ‫كثريا‬ ‫تتمكن من القيام بعملها العاملي‪ ،‬وتقول‪ :‬أعيش يف بريطانيا وأقدر ً‬ ‫قوانينها‪ ،‬واحرتامها حقوق اإلنسان‪ ،‬وحصلت على جواز سفر بريطاين‪،‬‬ ‫أبدا‪.‬‬ ‫لكنين لن أصبح بريطانية ً‬

‫‪ z‬نفت ريا يف وقت سابق‪ ،‬أن يكون هناك إغراءات أو أجور مادية‬ ‫تدفع للنجوم األجانب ليظهروا يف براجمها‪ ،‬وقالت إهنم ال يدفعون أي‬ ‫جدا الوصول‬ ‫مبلغ للنجوم الكبار الذين تلتقي هبم‪ ،‬غري أنه من الصعب ً‬ ‫إىل هؤالء النجوم واحلصول على لقاء معهم‪.‬‬ ‫ومن املواقف اليت ال تنساها ريا‪ ،‬لقاؤها مع النجمة جوليا روبرتس الذي‬ ‫كثريا‬ ‫جعلها تشعر بنوع من اإلحباط‪ ،‬وتقول‪ :‬جوليا روبرتس ال أحبها ً‬ ‫ألهنا يف احلياة عكس مما هي على الشاشة‪ ،‬وأنا ال أحب هذه النوعية‬ ‫من الناس‪ ،‬كما أهنا ال حتب أن جتري مقابالت مع النساء بل تفضل‬ ‫الرجال‪ ،‬وتضيف‪ :‬أذكر أنين عندما دخلت عليها الغرفة اليت من املقرر‬ ‫كثريا قبل أن تعرف من أنا‪ ،‬وجرى اللقاء يف جو‬ ‫إجراء اللقاء فيها انفعلت ً‬ ‫صعب‪ ،‬لدرجة أين أصبت باإلحباط‪ ،‬كوين أعرف مدى شعبية جوليا‬ ‫يف الشرق األوسط‪ .‬وبعد ثاين مقابلة هلا مع النجمة العاملية‪ ،‬قالت إهنا‬ ‫أيضا ال حتبها‪ ،‬وأشارت إىل أهنا يف املرة الثانية كانت‬ ‫ال تكرهها‪ ،‬لكنها ً‬ ‫أطفال‪.‬‬ ‫أجنبت‬ ‫بعدما‬ ‫ودودة أكثر خاصة‬ ‫ً‬ ‫‪ z‬قالت ريا يف إحدى حواراهتا أن بعض جنوم هوليوود حيبون إجراء‬ ‫احلوار معها‪ ،‬ويقدرون أهنا من الشرق األوسط‪ .‬وكشفت أن النجم‬ ‫العاملي‪ ،‬جورج كلوين‪ ،‬طلبها باالسم لكي جتري معه مقابلة يف مهرجان‬ ‫فينيسيا‪ ،‬وهي كانت املقابلة الوحيدة له‪.‬‬ ‫‪ z‬قدمت ريا برنامج سكوب على فضائية ‪ ،MBC‬وهو يعترب أشهر‬ ‫وأجنح براجمها‪ ،‬وكانت تستضيف خالله جنم عاملي بشكل أسبوعي‪،‬‬ ‫مميزا عن غريه من الربامج‪ .‬وتعترب اإلعالمية اللبنانية‪ ،‬أن‬ ‫وهو ما جعله ً‬ ‫هذا الربنامج هو ابنها‪ ،‬لذا فهي ال تفكر يف التوقف عن تقدميه‪ ،‬مشرية‬ ‫إىل أهنا ترى أن الربنامج ميكن أن يعيش لثالثني سنة‪ ،‬ورمبا أكثر‪ ،‬ألنه‬ ‫متجدد واملشاهدون يعشقونه‪.‬‬ ‫‪ z‬رغم دراستها االقتصاد وتقرهبا من العمل السياسي يف بدايتها‪،‬‬ ‫ورغبتها يف العمل كمحامية أو سياسية‪ ،‬أصبحت ريا تكره السياسة‬ ‫بشكل كبري‪ ،‬بسبب الصراعات واحلروب‪ ،‬مشرية إىل أهنا حتب الرتفيه‬ ‫ٍ‬ ‫بشكل كبري‪.‬‬ ‫‪ z‬من العادات السيئة اليت أعلنت ريا أهنا ترغب يف تركها إال أهنا ال‬ ‫ٍ‬ ‫بشكل كبري‪ .‬تقول ريا‪:‬‬ ‫تستطيع‪ ،‬هي أكل السكر‪ ،‬الفتة إىل أهنا تدمنه‬ ‫أمتىن أن أتوقف عن أكل السكر‪ ،‬أعلم أن العديد من الكتب حتث على‬ ‫مستحيل‪.‬‬ ‫االبتعاد عن السكر لألبد‪ ،‬لكين أجد هذا‬ ‫ً‬

‫‪www.kioskmagazine.net 33‬‬

‫‪PSYCHOLOGY‬‬

‫‪e‬‬ ‫‪s‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪Men‬‬

‫مرض الهوس ‪...‬‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ه‬ ‫و‬ ‫و‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫أ‬ ‫س‬ ‫ب‬ ‫ابه؟‬

‫الهوس هو مرض عصبي يتميز باضطراب أو خلل في التفكير‬ ‫في المشاعر‪ ،‬أو بأفكار معينة‪ ،‬والميل بشكل غير طبيعي‬ ‫ً‬ ‫إلى التفكير في مواضيع مزعجة‪ ،‬وخصوصا الموت بشكل ال‬ ‫يمكن للمريض التخلص منها‪ :‬وهذا هو الشكل األكثر خطورة‬ ‫واألشمل من علم األمراض العصبية؛ وإنه نادر ويشكل مشاكل‬ ‫عالجية مختلفة‪.‬‬

‫مرض الهوس بماذا يتميز؟‬ ‫المعاناة من اضطرابات نفسية ال يمكن احتمالها‪:‬‬ ‫‪ ,‬فكرة مسمومة‪ ،‬سلسلة ذهنية من الصيغ والكلمات واألرقام‪ ،‬يصارع معها املريض‬ ‫حماول التخلص منها عبثًا؛‬ ‫بشكل مقلق جدًّا ً‬ ‫‪ ,‬خوف مرعب من ارتكاب عمل سخيف أو مضحك أو غري أخالقي أو فاحش‬ ‫(وسواس قهري على سبيل املثال من التلفظ بعبارات مقدسة ) أو حىت من ارتكاب‬ ‫عمل إجرامي‪.‬‬ ‫‪ ,‬شك جنوين‪.‬‬ ‫‪ ,‬حيدث يف النصف الثاين من احلياة أن يتحول من نوبات هوس اكتئايب إىل اهلوس التام‪.‬‬ ‫‪ ,‬موقف استسالمي‪.‬‬ ‫‪ ,‬اضطرابات جسدية متكررة مثل أمل معوي‪ ،‬أو صداع نصفي‪ ،‬أو خفقان يف القلب‬ ‫أو غريها من األعراض‪.‬‬

‫مرض الهوس‪ :‬ما هي آليته؟‬

‫الشرجية‪ .‬ومن هنا رد الفعل السلوكي ضد الرغبات املكبوتة‪.‬‬ ‫مثال‪ :‬النظافة املفرطة كرد فعل ضد طعم القذارة‪ ...‬وغري ذلك‪.‬‬

‫مرض الهوس‪ :‬ما الذي ينبغي فعله؟‬ ‫االتصال بالطبيب أو المعالج النفسي أو مركز الرعاية‪ ،‬في حال قام‬ ‫المريض بما يلي‪:‬‬ ‫‪ ,‬انتابته نوبة قلق مع تأكيد زيادة ظهور إشارات لفظية أو وحشية بصوت ٍ‬ ‫عال‪.‬‬ ‫متاما عن النفس‪.‬‬ ‫‪ ,‬نوبة اكتئاب تأخذ شكل أو مظهر احلزن الشديد‪ ،‬مع التخلي ً‬

‫مرض الهوس‪ :‬العالج‬ ‫خصوصا‪:‬‬ ‫العالج صعب والنتائج محدودة‪،‬‬ ‫ً‬ ‫‪ ,‬إىل جانب النوبات اليت تؤدي إىل دخول املستشفى‪ ،‬سوف حياول الطبيب احملافظة‬ ‫على اندماج املريض االجتماعي املهين‪.‬‬

‫الهوس هو تحول إلى مرض اضطراب الشخصية الوسواسية‪.‬‬

‫‪ ,‬يصف الطبيب أدويةً مضادة للقلق ومهدئات عصبية لتهدئة نوبات القلق اليت‬ ‫تصاحب صراع املريض ضد اهلوس‪.‬‬

‫عدم اختاذ القرار يف مرحلة الطفولة بشأن اإلثارة اجلنسية والسادية العدوانية للمرحلة‬

‫‪ ,‬يعتمد العالج األساسي على العالج النفسي للتحليل الذهين العقلي‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 34‬‬

‫منافع الشمع المعطر‬ ‫بإضفاء طاقة إيجابية‬ ‫من حولك‬ ‫ّ‬ ‫مما ال شك فيه أن التكنولوجيا حاضرة في كل تفاصيل حياتنا‪ ،‬لدرجة أننا ننسى‬ ‫تقدير األشياء البسيطة‪ .‬وبالتأكيد هناك أنواع عدة من المصابيح التي تخلق األجواء‬ ‫اإليجابية المطلوبة‪ ،‬فهناك مصابيح صافية براقة‪ ،‬ومصابيح خافتة الضوء‪ ،‬والمصابيح‬ ‫مع الظالل‪ ،‬ومصابيح جانبية‪ ،‬وغيرها الكثير‪ .‬وفي موازاة ذلك يمكننا اختيار ضوء‬ ‫الشموع‪ ،‬والشموع المعطرة هي األفضل إلضفاء طاقة إيجابية‪.‬‬ ‫منافع الشمع المعطّر بإضفاء طاقة إيجابية‬ ‫أجواء لطيفة هادئة‪ .‬ويمكنك االسترخاء في الوقت ذاته من خالل‬ ‫يخلق ضوء الشموع‬ ‫ً‬ ‫ضا‪ .‬وإذا كانت الشموع معطرة فإنه سوف تنشر رائحتها الجميلة‬ ‫خلق أجواء رومانسية أي ً‬ ‫حم ًاما دافئًا جي ًدا‬ ‫في أرجاء المنزل‪ .‬انفصلي عن عالم التكنولوجيا‪ ،‬وأضيئي الشموع وخذي ّ‬ ‫معطرا بالزيوت العطرية‪ .‬خذي الوقت الكافي لكي تستمتعي وأبعدي‬ ‫ً‬ ‫جميع األفكار السلبية وعيشي اللحظة‪ .‬وباإلضافة إلى االستمتاع‬ ‫ِ‬ ‫يمكنك في الوقت ذاته توفير فاتورة الكهرباء!‬ ‫بأجواء الشموع‬ ‫ِ‬ ‫من المهم أن تشعري بالراحة في منزلك‪ ،‬فهو المكان الذي‬ ‫يمكن فيه للمرء أن يهرب ويجد ملجأً‪ .‬ويجب أن يكون‬ ‫ِ‬ ‫عليك أن تمأليه بالذبذبات‬ ‫المنزل دافئًا ورحبًا‪ ،‬لذا‬ ‫ِ‬ ‫الجيدة‪ ،‬وأن تحيطي نفسك بالطاقة اإليجابية وتكوني‬ ‫سعيدة في منزلِك‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 35‬‬

‫‪HISTORY‬‬

‫اإلسكندرية‬ ‫تُعتبر اإلسكندرية من المدن المصرية التي تقع على ساحل البحر المتوسط باتجاه الشمال‪ ،‬وتلقب بـ " عروس‬ ‫البحر المتوسط" ‪ ،‬وهي العاصمة الثانية للجمهورية المصرية بعد القاهرة‪ ،‬بل كانت العاصمة األولى للدولة‬ ‫قديماً‪ .‬تبعد اإلسكندرية عن دلتا النيل قرابة (‪ )70‬كيلومتراً باتجاه الشمال الغربي‪ ،‬وعن بحيرة مريوط قرابة‬ ‫(‪ )71‬كيلومتراً باتجاه الجنوب‪.‬‬ ‫تح ّد اإلسكندرية منطقة سيي كرير من الغرب وتبعد عنها حوالي (‪ )36‬كيلومتراً‪ ،‬وتح ّدها من الجهة الشرقية‬ ‫مدينة إدكو وخليج أبو قير‪ .‬يبلغ عدد سكانها قرابة (‪ )4.123.869‬نسمة حسب تقديرات عام (‪2006‬م)‪.‬‬

‫نبذة تاريخية عن اإلسكندرية‬ ‫تأسست االسكندرية يف عام (‪ )332‬قبل امليالد على يد اإلسكندر‬ ‫األكرب‪ ،‬وذلك من خالل ردم أجزاء الساحل يف املنطقة اليت تفصل‬ ‫بني قرية راقودة أو راكوس‪ ،‬وما بني جزيرة فاروس املمتدة على الساحل‬ ‫تضم ميناءً قدمياً‪ ،‬باإلضافة لبعض القرى احمليطة هبا املنتشرة‬ ‫الرئيسي واليت ّ‬ ‫بني حبرية مريوط والبحر األبيض املتوسط‪.‬‬ ‫ظلّت اإلسكندرية عاصمةً ملصر يف عهد اإلسكندر وخلفائه قرابة‬ ‫(‪ )1000‬عام إىل أن جاءت الفتوحات اإلسالمية على مصر يف العام‬ ‫(‪ )641‬على يد الصحايب عمر بن اخلطاب‪ .‬تشتهر مدينة اإلسكندرية‬ ‫منذ القدم مبكتبة اإلسكندريّة القدمية والتارخيية؛ حيث كانت تضم‬ ‫هذه املكتبة أكثر من (‪ )700‬ألف جملد‪ ،‬باإلضافة الشتهارها مبنارة‬ ‫اإلسكندرية اليت تتميّز بارتفاعاهتا؛ حيث يبلغ ارتفاعها قرابة (‪ )35‬مرتاً‪،‬‬ ‫تدمرت يف عام (‪1307‬م) بسبب زلزال‪ ،‬كما متّ‬ ‫وبقيت شاخمةً حىت ّ‬ ‫اختيارها على ّأنا من عجائب الدنيا السبع‪.‬‬

‫المعالم األثرية‬ ‫عمود السواري‬ ‫يُعترب عمود السواري من أشهر املعامل األثرية يف اإلسكندرية‪ ،‬أقيم فوق‬ ‫تل باب سدرة بني منطقة مدافن املسلمني احلالية واملعروفة باسم "مدافن‬ ‫مرتا‪.‬‬ ‫العمود" وبني هضبة كوم الشقافة األثرية‪ ،‬ويصل طوله إىل حوايل ‪ً 27‬‬ ‫ختليدا لإلمرباطور دقلديانوس يف القرن الثالث امليالدي‪ ،‬وهو‬ ‫أقيم العمود ً‬ ‫آخر اآلثار الباقية من معبد السرابيوم الذي أقامه اإلمرباطور بوستوموس‬ ‫ويع ّد أعلى نصب تذكاري يف العامل‪ ،‬وقيل أن هذا العمود أهدي للمسيحية‬ ‫بعد انتصارها يف اإلسكندرية‪ .‬جسم العمود عبارة عن قطعة واحدة‪ ،‬ويبلغ‬ ‫مرتا‪ ،‬ويف اجلانب الغريب‬ ‫االرتفاع الكلي له مبا فيه القاعدة حوايل ‪ً 26.85‬‬ ‫من العمود قاعدتان ميكن الوصول إليهما بسلم حتت األرض كما يوجد‬ ‫متثاالن مشاهبان أليب اهلول مصنوعان من الغرانيت الوردي يرجع تارخيهما‬ ‫إىل عصر بطليموس السادس‪.‬‬

‫قلعة قايتباي‬ ‫تقع قلعة قايتباي يف منطقة حبري بأقصى غرب اإلسكندرية‪ ،‬وشيدت يف‬ ‫املوقع القدمي لفنار اإلسكندرية والذي هتدم سنة ‪702‬هـ أثر الزلزال املدمر‬ ‫الذي حدث يف عهد السلطان الناصر حممد بن قالوون‪ ،‬وقد بدأ السلطان‬ ‫األشرف أبو النصر قايتباي بناء هذه القلعة يف سنة ‪882‬هـ وانتهى من‬ ‫بنائها سنة ‪884‬هـ‪ ،‬وكان سبب اهتمامه باإلسكندرية كثرة التهديدات‬ ‫املباشرة ملصر من قبل الدولة العثمانية واليت هددت املنطقة العربية بأسرها‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 36‬‬

‫المسرح الروماني‬ ‫يقع املسرح الروماين يف منطقة كوم الدكة وسط املدينة‪ ،‬هو أحد آثار العصر الروماين‬ ‫وقد متت إقامته يف بداية القرن الرابع امليالدي‪ .،‬وهو املسرح الروماين الوحيد يف مصر‬ ‫اكتشف هذا املوقع بالصدفة أثناء إزالة الرتاب للبحث عن مقربة اإلسكندر األكرب‬ ‫بواسطة البعثة البولندية عام ‪ ،1960‬أطلق عليه األثريون اسم املسرح الروماين عند‬ ‫اكتشاف الدرجات الرخامية‪ ،‬ولكن ثار جدل كبري حول وظيفة هذا املبىن األثري‪،‬‬ ‫وقد استغرق التنقيب عنه حوايل ‪ 30‬سنة‪.‬‬

‫مكتبة اإلسكندرية الجديدة‬ ‫تُعد مكتبة اإلسكندرية من أحدث وأبرز الصروح الثقافية يف مصر والعامل‪ ،‬أنشئت‬ ‫لكي تعيد أجماد مكتبة اإلسكندرية القدمية اليت كانت منارة للعامل كله منذ حنو ألفي‬ ‫سنة‪ ،‬تقع املكتبة على ساحل البحر املتوسط يف منطقة الشاطيب‪ ،‬وتضم أكثر من‬ ‫‪ 8‬ماليني كتاب‪ ،‬واملكتبة احلالية هي إعادة إحياء للمكتبة القدمية واليت كانت أكرب‬ ‫مكتبات عصرها‪ ،‬ويعتقد أ ّن بطليموس الثاين هو من أمر بتأسيسها يف أوائل القرن‬ ‫الثالث قبل امليالد‪ ،‬وأ ّن عدد الكتب اليت احتوهتا قد بلغ ‪ 700,000‬جملّد‪.‬‬

‫الميناء الشرقي‬ ‫يُعد امليناء الشرقي باإلسكندرية بصفة عامة من أقدم املوانئ الواقعة على البحر‬ ‫املتوسط‪ ،‬يشمل امليناء الشرقي مناطق الشاطيب وحمطة الرمل واملنشية وحبري‪ ،‬وقد‬ ‫كان اإلسكندر األكرب يستهدف من وراء تأسيس املدينة إنشاء ميناء جديد حيتل‬ ‫مكانة كبرية يف عامل التجارة بعد أن حطم ميناء صور وهو يف طريقه إىل مصر‪،‬‬ ‫وكذلك كان ضمن أهدافه إنشاء ميناء جديد كبري يربط بني بالد العامل القدمي‬ ‫وامليناء الشرقية‪.‬‬

‫مقابر مصطفى كامل األثرية‬ ‫تقع مقابر مصطفى كامل يف منطقة مصطفى كامل‪ ،‬وهلذا مسيت هبذا االسم‪،‬‬ ‫وتتكون من أربعة مقابر ُنتت مجيعها يف الصخر‪ ،‬وقد ُنتت املقربتني األوىل والثانية‬ ‫حتت سطح األرض‪ ،‬أما املقربة الثالثة والرابعة فريتفع جزء منها فوق سطح األرض‪،‬‬ ‫وقد مت الكشف عن هذه اجملموعة من املقابر بطريق الصدفة ما بني عامي ‪1933‬‬ ‫و‪ ،1934‬يرجع تاريخ هذه املقابر إىل أواخر القرن الثالث وأوائل القرن الثاين قبل‬ ‫وحتديدا إىل العصر اليوناين والروماين‪.‬‬ ‫امليالد‪،‬‬ ‫ً‬

‫متحف اإلسكندرية القومي‬ ‫هو أحد متاحف اإلسكندرية‪ ،‬يقع يف شارع فؤاد بوسط املدينة‪ ،‬ويضم ما يزيد عن‬ ‫‪ 1800‬قطعة أثرية متثل مجيع العصور اليت مرت هبا املدينة من العصر الروماين وحىت‬ ‫العصر احلديث‪ ،‬املتحف هو عبارة عن قصر سابق ألحد جتار األخشاب األثرياء‬ ‫يف املدينة‪ ،‬قام بإنشائه على طراز املعمار اإليطايل‪ ،‬وبيع يف العام ‪ 1954‬للقنصلية‬ ‫األمريكية‪ ،‬واشرتاه اجمللس األعلى لآلثار املصري مببلغ ‪ 12‬مليون جنيه مصري‪،‬‬ ‫الذي حوله بدوره إىل متحف قومي للمدينة‪ ،‬وقام الرئيس املصري حسين مبارك‬ ‫بافتتاحه يف ‪ 1‬سبتمرب ‪.2003‬‬

‫المتحف اليوناني الروماني‬ ‫أحد متاحف اآلثار مبدينة اإلسكندرية‪ ،‬افتتحه اخلديوي عباس حلمي الثاين يف‬ ‫‪ 17‬أكتوبر ‪ ،1892‬يعرض املتحف تشكيلة واسعة من اآلثار اليت عثر عليها يف‬ ‫اإلسكندرية وما حوهلا‪ ،‬وهي يف معظمها آثار من العصر البطلمي والعصر الروماين‬ ‫وحتديدا منذ نشأة اإلسكندرية من القرن الثالث قبل امليالد إيل القرن‬ ‫الالحق له‪،‬‬ ‫ً‬ ‫الثالث بعد امليالد‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 37‬‬

‫‪WHATS UP‬‬

‫‪SURFACE HUB 2S‬‬ ‫مواصفات وسعر جهاز‬ ‫مايكروسوفت اللوحي‬ ‫الجديد لالجتماعات‬ ‫أعلنت شركة مايكروسوفت عن جهازها اللوحي الجديد ‪Surface‬‬ ‫‪ ، Hub 2S‬وذلك في حدث أقامته الشركة في مدينة نيويورك األمريكية‪،‬‬ ‫ويتوفر جهاز مايكروسوفت اللوحي الجديد لالجتماعات وفرق العمل‬ ‫‪ Surface Hub 2S‬بإصدارين أحدهما بشاشة قياسها ‪ 50‬بوصة‪،‬‬ ‫واآلخر بشاشة قياسها ‪ 85‬بوصة‪.‬‬ ‫وقالت مايكروسوفت أن جهازها الجديد ‪ Surface Hub 2S‬مصمم‬ ‫لتمكين فرق العمل من التعاون بسهولة وطريقة إبداعية‪ ،‬حيث أن االنتاجية‬ ‫في العمل اآلن تتطلب التعاون بين فرق العمل‪ ،‬كما تتطلب مجموعة‬ ‫متنوعة من المعارف والمهارات‪ ،‬بدال من التركيز على اإلنتاجية الفردية‪.‬‬ ‫كما قالت مايكروسوفت أنها عملت خالل الفترة الماضية على تعزيز‬ ‫التعاون بين فريق العمل‪ ،‬وذلك من خالل دعم مايكروسوفت أوفيس‬ ‫التعاون بين مجموعة من المستخدمين معا آنيا من أي جهاز‪ ،‬هذا باإلضافة‬ ‫إلى تقديم خدمة مايكروسوفت ‪.Teams‬‬ ‫ويأتي سيرفس ‪ Hub 2S‬مزودا بنظام التشغيل ويندوز ‪ 10‬مع كل‬ ‫البرامج الالزمة للتعاون بين فرق العمل‪ ،‬مثل مايكروسوفت ‪Teams‬‬ ‫ومايكروسوفت أوفيس ‪ 365‬ومايكروسوفت ‪ ،Whiteboard‬وقالت‬ ‫مايكروسوفت أن حاسوبها اللوحي الجديد يأتي بتصميم أنحف بنسبة ‪60‬‬ ‫في المئة مقارنة باإلصدار السابق‪ ،‬كما يأتي بوزن أخف بنسبة ‪ 40‬في‬ ‫المئة‪ ،‬باإلضافة إلى أقل حواف ممكنة حول الشاشة‪.‬‬ ‫ومن خالل إقران الجهاز بحامل خاص من ‪ Steelcase‬وبطارية قابلة‬ ‫للشحن‪ ،‬يمكن لفريق العمل نقل الجهاز بسهولة سواء في أرجاء الغرفة أو‬

‫‪www.kioskmagazine.net 38‬‬

‫بين الغرف المختلفة‪ ،‬وذلك دون الحاجة لتوصيل الجهاز بمصدر مباشر للتيار المتردد أو الطاقة‪ ،‬كما يدعم‬ ‫الجهاز اللوحي الجديد أو سبورة االجتماعات الذكية من مايكروسوفت القلم الرقمي الجديد ‪Surface‬‬ ‫‪.Hub 2 Pen‬‬ ‫ويمكن للمستخدمين إجراء االجتماعات مباشرة على سيرفس ‪ Hub 2S‬عبر سكايب‪ ،‬وذلك باالعتماد‬ ‫على كاميرا ‪ 4K‬ومكبرات صوت واضحة‪ ،‬باإلضافة إلى مصفوفة من الميكروفونات يمكنها التقاط الصوت‬ ‫عن بعد‪ ،‬وهو ما يتيح التواصل مع جميع األشخاص في الغرفة‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 39‬‬

‫‪CHEF‬‬

‫برياني دجاج هندي‬ ‫لتتبيلة الدجاج ‪:‬‬

‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬

‫صدر الدجاج ‪ 500 :‬غراماً‬ ‫أفخاذ الدجاج ‪ 500 :‬غراماً‬ ‫الكركم ‪ :‬نصف ملعقة صغرية‬ ‫ملح ‪ 2 :‬ملعقة صغرية‬ ‫الفلفل االحمر الحار ‪ :‬ملعقة صغرية‬ ‫كزبرة يابسة ‪ :‬ملعقة صغرية‬ ‫الزنجبيل ‪ :‬ملعقة صغرية (طازج ومبشور)‬ ‫حبهان ‪ 4 :‬حبات‬ ‫القرفة ‪ :‬عود‬ ‫القرنفل ‪ 5 :‬حبات‬ ‫فلفل أسود ‪ :‬نصف ملعقة صغرية‬ ‫النعناع ‪ :‬عود (أخضر)‬ ‫كزبرة خضراء ‪ :‬عود‬ ‫لبن زبادي ‪ :‬كوب‬

‫لتحضير البرياني ‪:‬‬

‫‪y‬‬

‫(حب)‬ ‫الكمون ‪ :‬ملعقة صغرية ّ‬

‫‪www.kioskmagazine.net 40‬‬

‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬

‫(حب)‬ ‫فلفل أسود ‪ 5 :‬حبات ّ‬ ‫الزيت ‪ 4 :‬ملعقة صغرية‬ ‫ملح ‪ :‬ملعقة صغرية‬ ‫الكركم ‪ :‬ربع ملعقة صغرية‬ ‫أرز بسمتي ‪ 4 :‬اكواب‬ ‫الماء ‪ 6 :‬اكواب‬ ‫البصل األحمر ‪ :‬كوب (مقطع اىل شرائح)‬ ‫فلفل أخضر حار ‪ 2 :‬حبة‬ ‫كاجو ‪ :‬ربع كوب (مقلي)‬ ‫لوز ‪ :‬ربع كوب (مقلي)‬ ‫زبيب ‪ :‬ربع كوب (منقوع)‬ ‫فستق حلبي ‪ :‬ربع كوب (مقلي)‬

‫طريقة تحضير برياني دجاج هندي‬ ‫‪. 1‬لتحضير تتبيلة الدجاج‪ :‬يف وعاء‪ ،‬ضعي قطع‬ ‫الدجاج‪.‬‬ ‫‪ . 2‬أضيفي الكركم وامللح والفلفل األمحر احلار والكزبرة‬ ‫البودرة والزجنبيل وحبوب احلبهان والقرفة والقرنفل والفلفل‬

‫األسود وأوراق النعناع والكزبرة اخلضراء واللنب الزبادي‪.‬‬ ‫‪ . 3‬أخلطي القطع مع التوابل حىت تتغطى بالكامل‪.‬‬ ‫‪ . 4‬غطّي الوعاء وأدخليه إىل الثالجة لـ‪ 20‬دقيقة‪.‬‬ ‫‪ . 5‬لتحضير البرياني‪ :‬يف قدر‪ ،‬ضعي املاء‪.‬‬ ‫احلب وحبوب الفلفل األسود‬ ‫‪ .6‬أضيفي الكمون ّ‬ ‫وملعقتني صغريتني من الزيت والكركم وامللح‪.‬‬ ‫‪ .7‬أخلطي وضعي القدر على النار حىت الغليان‪.‬‬ ‫‪ .8‬أضيفي األرز البسميت املصفى‪.‬‬ ‫ُ‬ ‫‪ .9‬غطّي القدر واتركيه على نار هادئة لـ‪ 15‬دقيقة أو‬ ‫حىت تنضج حبات األرز‪.‬‬ ‫‪ . 10‬يف قدر‪ ،‬محّي ملعقتني صغريتني من الزيت‪.‬‬ ‫‪ . 11‬ضعي البصل والفلفل األخضر احلار وقلّيهما حىت‬ ‫ذهيب اللون‪.‬‬ ‫يذبال ويصبح البصل ّ‬ ‫‪ . 12‬أضيفي قطع الدجاج (مع التتبيلة)‪ ،‬أخلطي مث‬ ‫غطي القدر لـ‪ 25‬دقيقة مع تقليب الدجاج من وقت‬ ‫ّ‬ ‫آلخر كي ال يلتصق ويكتسب لوناً ذهبياً من كافة‬ ‫اجلهات‪.‬‬ ‫‪ . 13‬ق ّدمي الدجاج إىل جانب األرز ُمزيّن باملكسرات‬ ‫(اللوز‪ ،‬الكاجو‪ ،‬الزبيب والفستق احلليب) حبسب الرغبة‪.‬‬

‫تشيز كيك بالكراميل‬ ‫المقادير‪:‬‬ ‫لطبقة الكراميل ‪:‬‬

‫‪y‬‬

‫احليب ‪ 200 :‬غم (املكثَّف املحلَّى‪،‬‬ ‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫جاهزا)‬ ‫ً‬ ‫لطبقة البسكويت ‪:‬‬

‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬

‫ابسكويت ‪ 2 :‬كوب (مفتت)‬ ‫االقرفة ‪ :‬ربع ملعقة صغرية‬ ‫االزبدة ‪ :‬ثلث كوب (سائلة)‬ ‫اسكر ‪ :‬ملعقة كبرية‬

‫لطبقة الجبن ‪:‬‬

‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬

‫اجبن كريمي ‪ 650 :‬غم‬ ‫اسكر ‪ :‬نصف كوب‬ ‫االبيض ‪ 3 :‬حبات (كبري احلجم)‬

‫‪y‬‬ ‫‪y‬‬

‫االفانيليا ‪ :‬ملعقة صغرية‬ ‫ادقيق ‪ :‬ملعقة كبرية‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬ ‫صب احلليب املكثَّف املحلَّى يف قدر مغمور باملاء املغلي‪ ،‬ويُدع على نار‬ ‫‪ . 1‬إلعداد طبقة الكراميل‪ :‬يُ ُّ‬ ‫ُ‬ ‫هادئة من ساعتني لثالث ساعات‪ ،‬مع إضافة املزيد من املاء الساخن كلَّما تقلَّص حجم املاء‪.‬‬ ‫سخن الفرن على حرارة ‪ 150‬درجة مئويَّة‪.‬‬ ‫‪ . 2‬يُ َّ‬ ‫معا جيِّ ًدا‪ ،‬مثَّ توضع يف قالب الـ"تشيزكيك"‬ ‫‪ . 3‬إلعداد طبقة البسكويت‪ :‬تُقلَّب ِّ‬ ‫مكونات طبقة البسكويت ً‬ ‫متاما‪.‬‬ ‫املتحرك‪ .‬يُدخل القالب إىل فرن ساخن خلمس دقائق‪ ،‬مثَّ يُدع ‪ ‬جانبًا َّ‬ ‫ذي القعر ِّ‬ ‫حت يربد ً‬ ‫َّ‬ ‫معا يف وعاء كبري‪ ،‬بوساطة َّ‬ ‫اخللط الكهربائي‪ ،‬مثَّ يفقص‬ ‫ر‬ ‫السك‬ ‫و‬ ‫اجلنب‬ ‫لط‬ ‫ي‬ ‫الجبن‪:‬‬ ‫طبقة‬ ‫‪ . 4‬إلعداد‬ ‫ُ‬ ‫ً‬ ‫البيض‪ ،‬احلبَّة تلو األخرى‪ ،‬فتُضاف الفانيليا فالدقيق‪ ،‬مع الضرب بوساطة َّ‬ ‫كل إضافة‪.‬‬ ‫اخللط الكهربائي مع ِّ‬ ‫ويصب هذا اخلليط فوق طبقة البسكويت‪.‬‬ ‫ُّ‬ ‫َّ‬ ‫‪ . 5‬يُغلف قالب الـ"كيك" من جوانبه بورق األلومينيوم‪ ،‬مث يوضع يف صينيَّة كبرية حتتوي على املاء املغلي‪،‬‬ ‫وذلك يف فرن ساخن على حرارة ‪ 150‬درجة مئويَّة‪ ،‬خلمس وأربعني دقيقة إىل مخسني منها‪ُ .‬تفَّف حرارة‬ ‫قليل‪ُ .‬يرج القالب من الفرن‪،‬‬ ‫مفتوحا ً‬ ‫الفرن بعد ذلك‪ ،‬مع إيداع القالب داخله لعشر دقائق‪ ،‬فيما باب الفرن ً‬ ‫األقل‪.‬‬ ‫متاما‪ .‬مثَّ‪ُ ،‬يفظ القالب يف الربَّاد ِّ‬ ‫لست ساعات على ِّ‬ ‫ويُرتك جانبًا ‪ ‬يف حرارة الغرفة ليربد ً‬ ‫باردا‪ .‬‬ ‫‪ . 6‬يُطلى سطح الـ"تشيزكيك" بطبقة الكراميل‪ .‬ويُقدَّم الـ"كيك"‪ً ،‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 41‬‬

‫‪CAR‬‬

‫‪RANGE ROVER 2020‬‬ ‫“‬

‫سيارة رنج روفر ‪ 2020‬أصبحت‬ ‫متوفرة بـ محرك انجينيوم‬ ‫‪ 6‬سلندر هجين “‬

‫سيارة رنج روفر ‪ 2020‬أصبحت اآلن متوفرة مع‬ ‫محرك إنجينيوم البنزين الجديد سداسي االسطوانات‬ ‫بشكل خطي سعة ‪ 3‬لترات ونظام هجين‪ ،‬ومع‬ ‫األداء المحسن واالستجابة األسرع المترافقة مع‬ ‫فعالية استهالك الوقود األفضل ‪ ،‬تحتفظ ملكة‬ ‫سيارات الـ ‪ SUV‬بمكانتها كأفضل السيارات‬ ‫الرياضية متعددة األغراض الفاخرة ‪.‬‬ ‫محرك إنجينيوم الذي أصبح متوفر على السيارة‬ ‫البريطانية يصدر منه قوة ‪ 395‬حصان (‪400‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 42‬‬

‫حصان أوروبي ‪ )PS‬و ‪ 550‬نيوتن‪.‬متر من عزم‬ ‫الدوران ‪ ،‬لتتسارع سيارة رنج روفر ‪ 2020‬من ‪ 0‬إلى‬ ‫‪ 100‬كم‪/‬س في ‪ 6.3‬ثانية ‪ ،‬وتبلغ سرعتها القصوى‬ ‫‪ 225‬كم‪/‬س (‪ 140‬ميل‪/‬س) ‪.‬‬ ‫ومع تكنولوجيا الشحن الفائق الكهربائية التي توفر دفعة‬ ‫فورية خالل ‪ 0.5‬ثانية إلى ‪ 65,000‬دورة في الدقيقة‬ ‫‪ ،‬فإن المحرك المتجاوب سداسي االسطوانات يوفر‬ ‫تجاوباً مذهالً لعزم الدوران ‪ ،‬مقارنة بالمحركات ذات‬ ‫السعة األكبر ‪ ،‬وهذا بفضل التنسيق المثالي بين تقنية‬ ‫الشحن الفائق الكهربائي والشاحن التوربيني المزدوج ‪،‬‬ ‫الذي يزيل عملياً أي تباطؤ في التيربو ‪.‬‬ ‫الجمع المبتكر بين الميزات المتقدمة يشمل الشاحن‬ ‫التوربيني المزدوج الذي يزيد من الطاقة بمساعدة‬

‫نظام الصمام المتغير باستمرار ‪ ،‬عبر مساعدة المحرك‬ ‫الجديد على استيعاب الهواء بأقصى فعالية ممكنة ‪،‬‬ ‫وال يؤدي ذلك إلى تحسين األداء وتوفير الوقود فقط‬ ‫‪ ،‬فيما يخفض االنبعاثات ‪ ،‬ولكنه يقدم أيضاً التوازن‬ ‫والدقة التي يتوقع العمالء الحصول عليها من سيارة‬ ‫رينج روفر ‪. 2020‬‬ ‫هذه الميزات التي يحتويها محرك اإلنجينيوم العامل‬ ‫بالبنزين ‪ ،‬تشكل جزءاً من تقنية القوة المحركة‬ ‫الكهربائية الهجينة الخفيفة (‪ ، )MHEV‬المصمممة‬ ‫لتوفير فعالية محسنة لهذه السيارة ‪ ،‬مع استهالك وقود‬ ‫يبلغ ‪ 9.3‬لتر من أجل قطع مسافة ‪ 100‬كيلومتر ‪،‬‬ ‫وانبعاثات ثاني أوكسيد الكربون تبلغ ‪ 212‬غ‪/‬كم (بعد‬ ‫جمع معايير دورة القيادة األوروبية الجديدة) ‪ ،‬وهذه‬

‫أحدث خطوة تتخذها جاكوار‪ ‬الند روفر‪ ‬لضمان توفيرها خياراً كهربائياً من كل‬ ‫سياراتها بحلول ‪. 2020‬‬ ‫كما يُلحق بهذا المحرك بسعة ‪ 3.0‬لتر‪ ،‬المبني على نظام االنطالق والتوقف‪،‬‬ ‫محرك كهربائي صغير لجمع الطاقة المفقودة أثناء تباطؤ السيارة وتخزينها في‬ ‫ٌ‬ ‫بطارية ‪ 48‬فولت‪ ،‬لتستخدم هذه الطاقة الحقاً في مساعدة المحرك على العمل‬ ‫بكفاءة أعلى‪ ،‬ما يؤدي لتخفيف انبعاثات ثاني أوكسيد الكربون والعبء على‬ ‫المحرك‪.‬‬

‫إضافة إلى ذلك أصبحت سيارة رنج روفر ‪ 2020‬تتوفر بخيارين‬ ‫جديدين من األوان الخارجية ‪:‬‬ ‫لون رمادي “إيغر” بدالً من رمادي “كوريس” ‪.‬‬ ‫أزرق “بورتوفينو” بدالً من أزرق “لوار”‬ ‫ويمكن للعمالء اختيار اطارات سوداء المعة قياس ‪ 22‬إنش ‪ ،‬إضافة إلى‬ ‫خيارات ‪ 21‬إنش و‪ 22‬إنش الموجودة حالياً ‪.‬‬ ‫وتم تحديث األضواء األمامية في سيارة رنج روفر ‪ 2020‬لتحتوي على ميزتين‬

‫جديدتين ٍ‬ ‫كجزء من الميزات األساسية ‪ ،‬حيث تتوفر في مجموعتي “ماتريكس”‬ ‫و “بيكسل” المؤلفتين من مصابيح ‪ LED‬تقنية تخفيف الضوء عند اإلشارات‬ ‫‪ ،‬والتي تستشعر إشارات المرور وتطفئ مصابيح الليد المنفردة التي يمكن أن‬ ‫ينعكس نورها وتتسبب بإعاقة رؤية السائق ‪ ،‬كما تمت إضافة “وضع السياحة”‬ ‫إلى مجموعة “بيكسل” ‪ ،‬والتي تتيح للسائق اختيار جهة القيادة على الشارع‬ ‫بناء عليها‪.‬‬ ‫وتعديل اتجاه اإلضاءة ً‬ ‫ومع إضافة باقة الهواتف الذكية ٍ‬ ‫كجزء من الميزات األساسية ‪ ،‬تم تحسين‬ ‫االتصال في السيارة مع توفير تطبيقي ؛ ‪ ، Apple CarPlay‬و �‪An‬‬ ‫‪ droid Auto‬إلمكانية استعراض شاشة الهاتف المحمول ‪ ،‬وبالتالي أصبح‬ ‫بإمكان العمالء استخدام التطبيقات المفضلة لديهم مثل تطبيقات الخرائط‬ ‫واالستماع للموسيقى ‪.‬‬ ‫وما زال بإمكان مالكي سيارة رنج روفر ‪ 2020‬االستمتاع بميزات أدائها التقليدية‬ ‫‪ ،‬مثل “نظام االستجابة للتضاريس ‪ ، ”2‬ومجموعة تكنولوجيا السالمة ‪ ،‬بما فيها‬ ‫النظام التكيفي لتثبيت السرعة – مع مساعدة التوقف واالنطالق – إضافة إلى‬ ‫نظام الكبح التلقائي في حاالت الطوارئ ‪.‬‬ ‫وتتوفر مجموعة األلوان المحدثة ومصابيح اإلنارة واالتصال المحسنين في سيارة‬ ‫رينج روفر سبورت ‪ ، 2020‬إضافة إلى محرك اإلنجينيوم الجديد بقوة ‪400‬‬ ‫حصان ‪ ،‬كما يتوفر محرك اإلنجينيوم األحدث بقوة ‪ 400‬حصان ‪ ،‬الذي تم‬ ‫إطالقه في طراز ‪ ، HST‬في الطرازات األخرى‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 43‬‬

MALAYSIA EVENTS JUNE 2019

12 June 2019 - 13 June 2019

Start In Tioman Kg Genting Tioman Island Pahang The programme promotes the idyllic island of Tioman in the South China Sea as the international destination for diving lessons. Visitors from around the world can bask in the glorious tropical sun, explore the marine wonders and obtain their diving licence at competitive prices.

VENUE

Kg Genting, Tioman Island, Pahang

14 June 2019 - 07 July 2019

Phantom of the Opera Musical The world-famous, award-winning musical hits our shores again in June. Touted as the longest running Broadway show, this musical will feature a 37-strong international cast along with a full 12-piece live orchestra that will feature some of Andrew Lloyd Webber’s iconic compositions.

VENUE

Istana Budaya, Kuala Lumpur

12 June 2019 - 13 June 2019

Panggung Seni Tradisional 2019 Siri III Panggung Seni Tradisional” provides an opportunity for the public to enjoy the traditional performances of the multiracial society in Malaysia.

VENUE

Tourism Centre, KL

22 June 2019 - 23 June 2019

Frasers Hill International Bird Race A fun event for participants and nature lovers alike to spot, identify and record the most number of bird species. It is held within the lush tropical foliage of Fraser’s Hill.

VENUE

Bukit Fraser, Raub, Pahang

www.kioskmagazine.net 44

28 June 2019 - 30 June 2019

Borneo International Camping Ride & Roar 2019 is something UNIQUE, FRESH and EXCITING to all two wheelers in Borneo specifically, and in the region generally. BICRR 2019 will be held from 28th to 30th June 2019 and is guaranteed to bring you the best experience ever in Sabah, Land Below The Wind while touring the nearby vicinity.

VENUE

Sabah, Malaysia

29 June 2019 - 01 July 2019

Fiesta San Pedro The Fiesta of St. Peter the patron of fisherman.

Highlights at the Portuguese Settlement include a decorated boat festival, food and fun fair.

VENUE

Portuguese Settlement

29 June 2019 - 30 June 2019

30 June 2019 - 30 June 2019

Perak International Century Ride 2019 Participants cycle around the scenic spots of Meru, Perak in this Century Ride.

VENUE

Meru Casuarina / MAPS, Perak

www.kioskmagazine.net 45

Malaysia Miniature Hobby Show and Malaysia Competition is the 4th annual South East Asia Hobby Show.

It is a trade show featuring renowned international Hobby Manufacturers from Spain, United States, Japan, China, Hong Kong, Taiwan, South Korea, Singapore, Thailand, Vietnam and New Zealand who will showcase and launch their news products at the show. The 4th MMHS will be more interesting as we will introduce new show category "Hobby Collectibles & Designer Toys". There will be also miniature model exhibition from modellers and modelling clubs from various countries.

VENUE

Cititel Penang

‫‪HOROSCOPE‬‬

‫برج الحمل‬

‫برجك مع مجلة أكشاك‬ ‫برج الثور‬

‫برج الجوزاء‬

‫تسود الثقة بالنفس واملاديات حياتك‪ ،‬وقد يرى‬ ‫اآلخرون يف العمل ذلك كمستوى عايل من‬ ‫مستويات التحفيز والرغبة يف النجاح‪ .‬توخى‬ ‫احلذر حبيث ال تكون متطلبًا وال ختاطر حىت ال‬ ‫تفسد عالقاتك باآلخرين يف العمل‪ .‬كذلك‪ ،‬ال‬ ‫جيب أن هتمل العالقات والصداقات‪ .‬رغبتك يف‬ ‫شراء شيء خاص أو ولعك باقتناء اجملموعات‬ ‫قد يعين أنك ختصص القليل من الوقت للعائلة‪.‬‬ ‫حاول االهتمام بصحتك يف خضم كل هذا‪،‬‬ ‫ورمبا تكون ممارسة الرياضة وفرتات الراحة‬ ‫بصفة منتظمة فكرة جيدة إلراحة ذهنك‪ .‬قد‬ ‫تغرت بثقتك الزائدة بالنفس يف األمور املالية‪.‬‬

‫اآلن أنت يف خطر أن تضطر إىل إثبات شيء‬ ‫ما أمام الكل‪ ،‬واآلخرون ال حيبون سلوكك‪ .‬قد‬ ‫تستطيع ختطي الصعوبات يف العمل‪ ،‬ولكن‬ ‫إحساسك املبالغ يف احلاجة إىل اإلعجاب‬ ‫جيعل اآلخرون يغارون منك‪ .‬يف حياتك‬ ‫جدا ومتيل إىل املبالغة‬ ‫اخلاصة‪ ،‬أنت حساس ً‬ ‫ألنك تشعر بأنك ضحية‪ .‬قد يكون من املفيد‬ ‫أن تقوم ببعض الرياضة للتخلص من هذا‬ ‫التوتر‪ ،‬ولكن ال حتاول أن تفعل الكثري حىت‬ ‫ال تؤذي نفسك‪ .‬فيما خيص األمور املالية‪،‬‬ ‫أنت تبالغ يف تقدير إمكانياتك وقد ختاطر‬ ‫خبسارة الكثري‪ .‬توخى احلذر وارجع لرشدك‪.‬‬

‫برج السرطان‬

‫برج األسد‬

‫لديك شعور بأن القدر يتالعب بك وهذا يضايقك‬ ‫بعض الشيء‪ .‬قد ال يسري العمل بشكل جيد‬ ‫وتشعر بأن هناك من ينتقدك بدالً من إعطائك‬ ‫نصائح مفيدة‪ .‬عندما تكون مع العائلة‪ ،‬فإنك‬ ‫حتاول إزالة سوء التفاهم وأن تتفادى النزاع‪ ،‬وهو‬ ‫ما قد ال تنجح فيه طوال الوقت‪ .‬حتاول أن تبتعد‬ ‫عن كل شيء مبمارسة الرياضة وختاطر بتعريض‬ ‫نفسك لإلجهاد الزائد‪ .‬فوق ذلك‪ ،‬تعتمد على‬ ‫احلظ بشكل زائد فيما خيص النقود وهذا قد‬ ‫يقودك إىل حتقيق اخلسائر‪ .‬قد يكون من املفيد‬ ‫اآلن اتباع سلوك أكثر هدوءً يف الكثري من األمور‪.‬‬

‫هذه األشياء اليت كانت تعيقك يف السابق‬ ‫قد مت التغلب عليها هنائيًا وتستطيع اآلن‬ ‫أخذ نفس عميق‪ .‬يف العمل‪ ،‬لديك وقت‬ ‫لزمالئك مرة أخرى وسوف ميررون لك بعض‬ ‫األفكار اجليدة‪ .‬يف حياتك اخلاصة‪ ،‬أنت‬ ‫تريد االستمتاع بوقتك‪ ،‬ولذلك جيب أن‬ ‫تذهب لتناول الطعام مع شريك حياتك أو‬ ‫أن تذهب يف رحلة قصرية‪ ،‬فأنت تستحق‬ ‫هذا التغيري‪ .‬تستطيع االسرتخاء بشكل أفضل‬ ‫يف اهلواء الطلق أو أثناء ممارسة الرياضة‪ .‬هيا‬ ‫إىل األمام لكي تبدأ بالشعور بالنشاط مرة‬ ‫أخرى‪ .‬تفقد كشف حساب البنك من حني‬ ‫آلخر‪ ،‬ولكن ال تصرف كل ما فيه مرة واحدة‪.‬‬

‫بدأت األمور يف اهلدوء بعض الشيء وأنت اآلن‬ ‫لديك وقت لالسرتخاء وإعادة شحذ طاقتك‬ ‫استعدادا ألنشطة جديدة‪ .‬هناك حمادثة متأخرة‬ ‫ً‬ ‫مع الزمالء أو املدير واليت من شأهنا أن تقدم رؤى‬ ‫جديدة‪ ،‬أو قد تعرض املساعدة‪ .‬ميكنك قضاء بعض‬ ‫الوقت مع األصدقاء أو العائلة أو شريك احلياة‬ ‫ملمارسة بعض األنشطة االجتماعية اهلادئة واملليئة‬ ‫باحملادثات املمتعة‪ ،‬والقيام بأشياء حمفزة للذهن‪.‬‬ ‫لسالمتك الشخصية‪ ،‬حتتاج إىل الكثري من النوم‬ ‫واملشي يف اهلواء الطلق وذلك لتوسيع أفقك‪ .‬فيما‬ ‫خيص األمور املالية‪ ،‬تشعر بفرص كبرية قادمة وحتقق‬ ‫مكاسب فعالً‪ ،‬ولكن احذر من أن تفقد رشدك‪.‬‬

‫برج الميزان‬

‫برج العقرب‬

‫برج القوس‬

‫يف الوقت احلايل‪ ،‬لديك رؤية جيدة عن كيفية سري‬ ‫األمور وما الذي جيب عمله لتحسينها‪ .‬مبا أن‬ ‫لديك موهبة يف متابعة األمور‪ ،‬فيجب استخدامها‬ ‫يف حتسني إجراءات العمل يف املكتب أو أن تتخذ‬ ‫قرارات استثمارية‪ .‬سوف يكون لذلك تأثري إجيايب‬ ‫أيضا‪،‬‬ ‫على مستقبلك املهين‪ .‬يف حياتك اخلاصة ً‬ ‫تستطيع التوصل إىل أسباب سوء الفهم العرضي‬ ‫الذي حيدث‪ ،‬وتستطيع التوصل إىل حل من‬ ‫أيضا التوصل إىل‬ ‫خالل احلوار اهلادئ‪ .‬تستطيع ً‬ ‫أن وضع بعض املسافة بينكما سوف يؤدي إىل‬ ‫عدم حدوث هذه اخلالفات من أساسه‪ .‬انظر إىل‬ ‫نفسك عن قرب مث قم بتكسري حواجزك الداخلية‪.‬‬

‫كل شيء يسري على ما يرام يف الوقت احلايل‪،‬‬ ‫حىت وإن كان أمامك أن تفعل الكثري للوصول‬ ‫إىل أهدافك‪ .‬جتد سهولة يف العمل‪ ،‬حىت إنه‬ ‫لديك الوقت الكايف لكي تساعد زمالئك‪.‬‬ ‫تشعر بالقرب من شريكك‪ ،‬وتشعر بالتناغم مع‬ ‫احلب ومع ذاتك‪ .‬إذا كنت غري مرتبط‪ ،‬فلن‬ ‫يستمر الوضع هكذا‪ .‬إذا كنت تشعر أنه مازال‬ ‫لديك طاقة‪ ،‬مارس برنامج للياقة البدنية‪ .‬انظر‬ ‫إذا ما كانت االستثمارات تساوي قيمتها‪.‬‬

‫لديك اليد العليا مرة أخرى‪ ،‬وقد استعدت السيطرة‬ ‫وتستطيع االنتهاء من األعمال يف الوقت املطلوب‬ ‫بدون أي توتر وهذا يرضي اجلميع‪ .‬سوف تطلب‬ ‫منك املساعدة أكثر من ذي قبل وسوف تتلقى‬ ‫أيضا‪ .‬أنت اآلن قادر على التعبري عن‬ ‫الشكر عليها ً‬ ‫مشاعرك بوضوح أكثر يف حياتك العاطفية‪ ،‬ولديك‬ ‫الشجاعة الكافية لكي تعرتف بأخطائك‪ .‬إذا كنت‬ ‫متتلك الشجاعة لكي تتحدث مع اآلخرين‪ ،‬سوف‬ ‫تنال اإلعجاب وحتصل على مردود أكثر مما كنت‬ ‫تتوقع‪ .‬أصبحت تواجه نفسك أكثر‪ ،‬ولذلك حاول‬ ‫إسراع هذه العملية من خالل التأمل‪.‬‬

‫برج الدلو‬

‫برج الحوت‬

‫دائما قد‬ ‫األمور اليت كنت جتدها صعبة ً‬ ‫أصبحت سهلة للغاية بالنسبة لك اآلن‪،‬‬ ‫وهذا يشعرك باألمان والقوة‪ .‬لكن جيب‬ ‫توخي احلذر واالحتفاظ مبستوى معني من‬ ‫التواضع‪ ،‬فالنجاح قد يؤدي إىل التقييم الزائد‬ ‫للنفس‪ ،‬وهذا بالتأكيد سيؤدي إىل مضايقة‬ ‫األصدقاء والزمالء‪ .‬احذر من تأثريك على‬ ‫اآلخرين وكن على طبيعتك‪ ،‬وهذا سهل‬ ‫بالنسبة لك‪ .‬تستمتع يف الوقت احلايل بصحة‬ ‫جيدة وذهن صايف‪ ،‬وألنك متمكن بشكل‬ ‫استثنائي‪ ،‬قد حتاول فعل الكثري من األشياء‪،‬‬ ‫ولكن جيب أن تكون واقعيًا يف توقعاتك‪.‬‬

‫يف املستقبل القريب‪ ،‬سوف تواجه املزيد من اخلالفات‬ ‫وسوء التفاهم‪ .‬قد تواجه نقاش يف العمل أو خالفات‬ ‫مكبوتة يف الشراكات‪ ،‬فحاول أن حتتفظ هبدوئك حىت‬ ‫خادعا‪ .‬إذا أخذت وقتك وأصبحت‬ ‫وإن كان املوقف‬ ‫ً‬ ‫مستعدا للتنازل‪ ،‬سوف تتمكن من حل املشكالت‪.‬‬ ‫ً‬ ‫تعمل اخلالفات على استنفاذ الكثري من طاقتك‪،‬‬ ‫ولذلك جيب أن تقضي بعض الوقت اهلادئ وأن تقوم‬ ‫ببعض الرياضة اخلفيفة للحفاظ على دورتك الدموية‪.‬‬ ‫فيما خيص األمور املالية‪ ،‬سوف تواجه سوء حظ‬ ‫أيضا‪ ،‬فال حتاول معادلة أية خسائر باستثمارات خطرة‪.‬‬ ‫ً‬

‫برج الجدي‬

‫أنت ال ختاف من ارتكاب األخطاء وسلوكك‬ ‫واثق للغاية‪ .‬يبدو أن احلظ حليفك‪ ،‬ويسمح‬ ‫لك بتحقيق نتائج ممتازة‪ .‬لذلك‪ ،‬جيب أن تتوخى‬ ‫احلذر‪ ،‬فنجاحك يعتمد فقط على جمهوداتك اآلن‬ ‫وليس على احلظ‪ ،‬ألن املشرتى ال مييل إليه‪ .‬سواءً‬ ‫كنت غري مرتبط أو كنت تعيش مع شخص ما‪،‬‬ ‫جيب أن تأخذ األمور ببساطة‪ ،‬وإال سوف تبدو‬ ‫مغرورا‪ .‬مبا أنك متيل إىل دفع األمور أكثر من‬ ‫ً‬ ‫الالزم فيما خيص صحتك‪ ،‬حاول اآلن أن تأخذ‬ ‫األمور ببساطة وهبدوء وأن تستخدم املنطق السليم‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 46‬‬

‫استغل هذه املرحلة اجلديدة لتنتهي من األمور املعلقة‬ ‫وتبدأ يف أنشطة جديدة‪ .‬لديك الكثري من الطاقة‬ ‫وهذا سيمكنك من تنفيذ بعض األهداف‪ .‬تأكد‬ ‫من استخدام نقاط القوة لديك بكفاءة‪ ،‬فاملزيج‬ ‫املكون من الطاقة الصافية والرغبة يف استكشاف‬ ‫أفق جديدة ما هو إال دعوة لتحقيق أحالم قلبك‪،‬‬ ‫وقد يشمل ذلك رحلة طويلة ومثرية‪ ،‬وألنك متيل‬ ‫إىل التكاسل‪ ،‬احذر من عدم االستفادة من هذه‬ ‫املرحلة اإلجيابية‪ .‬احلظ حليفك فيما خيص األمور‬ ‫املالية‪ ،‬ولكن ال جتعل الثقة الزائدة تؤثر عليك‪.‬‬

‫برج العذراء‬

www.kioskmagazine.net 47

‫‪SCIENCE‬‬

‫حادثه هایی که‬ ‫هیچ دلیل علمی‬ ‫برای آن‌ها وجود ندارد‬

‫عجوبهموسیقی‬ ‫تصــور کنید که یــک روز بــدون اینکه‬ ‫هیچ آمــوزش و تمرین خاصی را انجام داده‬ ‫باشید‪ ،‬به یک هنرمند موسیقی‌دان تبدیل‬ ‫شــوید‪ .‬این درست همان اتفاقی است که‬ ‫برای شــخصی به نــام ‪ Derek Amato‬رخ‬ ‫داده اســت‪ .‬در ســال ‪ ۲۰۰۶‬درک در یــک‬ ‫اســتخر در حال شــنا کردن بود که اتفاقی‬ ‫ناگوار برای او رخ داد‪ .‬پس از شــیرجه زدن‪،‬‬ ‫ســر درک به کف اســتخر برخورد کــرد و او‬ ‫دچار ضربه مغزی شد‪.‬‬

‫ابر طوفان‌زا در شهر تیوی‬ ‫وقتــی زیســت شناســی بــه نــام چارلز‬ ‫دارجزیره تیوی یک جزیره کوچک در استرالیا‬ ‫است که به خاطر یک ابر طوفان‌زا به شهرت‬ ‫جهانــی رســیده اســت‪ .‬این ابر کــه هکتور‬

‫نام‌گذاری شــده‪ ،‬هرســاله از ماه شهریور تا‬ ‫اسفند در آسمان این جزیره نمایان می‌شود‬ ‫و تقریبــ ًا هر روز‪ ،‬عالئمی از طوفان را نشــان‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫پــس از این اتفــاق‪ ،‬درک بیــش از ‪۳۵‬‬ ‫درصد از مو‌های خود را از دست داد‪ ،‬بخشی‬ ‫از حافظــه او دچار مشــکل شــد و مهم‌تر از‬ ‫همه‪ ،‬به یک آهنگ‌ساز نابغه تبدیل شد‪ .‬با‬ ‫این مصدومیت درک آماتو که هیچ آموزش‬ ‫حرفه‌ای موسیقی را در زندگی تجربه نکرده‬ ‫بود‪ ،‬می‌توانســت حرکت نت‌هــا را در ذهن‬ ‫خود تصور کند‪.‬‬ ‫هرچنــد اتفاقاتــی مشــابه در تاریــخ‬ ‫پزشــکی وجــود دارد‪ ،‬اما هیچ فــرد دیگری‬ ‫در جهان تــا این حد تحت تأثیر ضربه‌مغزی‬ ‫قرار نگرفته است‪ .‬زندگی درک آماتو بعد از‬ ‫این اتفاق به‌ظاهر ناگوار‪ ،‬زیر و رو شــد و او‬ ‫این‌روز‌ها به‌عنوان یک موسیقی‌دان مشهور‬ ‫و موفق به زندگی ادامه می‌دهد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 48‬‬

‫نام‌گذاری هکتــور در زمان جنگ جهانی‬ ‫دوم رخ‌داده و همیــن موضوع ثابت می‌کند‬ ‫که زمــان زیادی از بــه وجود آمــدن پدیده‬ ‫هکتور گذشــته است‪ .‬دانشــمندان زیادی‬ ‫ســعی به بررســی و کشــف راز ایــن پدیده‬ ‫آسمانی کرده‌اند‪ ،‬اما هنوز دلیلی قانع‌کننده‬ ‫بــرای تکرار حضــور این ابر در آســمان تیوی‬ ‫وجود ندارد‪.‬‬

‫دستخطناشناخته‬ ‫حدود ‪ ۵۰۰‬ســال پیش این دستخط به‬ ‫زبانی ناشناخته نوشته شده است‪ .‬در سال‬ ‫‪ ،۱۹۱۲‬ویلفــرد ووینیــچ‪ ،‬ایــن دست‌نوشــته‬ ‫رمزآلــود را برای بررســی بیشــتر بــه ایتالیا‬ ‫آورده اســت‪ .‬از این رو دستخط ناشناخته با‬

‫نام کاغذ ووینیچ شناخته می‌شود‪.‬‬ ‫با توجه به جنس کاغذ به‌کاربرده شده‬ ‫در این نوشــته‪ ،‬دانشــمندان باور دارند که‬ ‫ممکن است این دستخط در جنوب ایتالیا یا‬ ‫جزیره مالت نوشته شده باشد‪ .‬دانشمندان‬ ‫زیادی از زمان جنگ جهانی اول تاکنون سعی‬ ‫کرده‌انــد تــا راز این دست‌نوشــته را فاش‬ ‫کنند‪ ،‬اما هنوز هیچ خط‌شناســی نتوانسته‬ ‫معنی این کلمات را کشف کند‪.‬‬ ‫شــاید بــا خودتــان فکــر کنید کــه این‬ ‫دست‌نوشــته یک شوخی ســاده است‪ ،‬اما‬ ‫باید بــه این موضوع اشــاره کنیم که کاغذ‬ ‫ووینیــچ ‪ ۲۷۲‬صفحــه دارد و بــدون شــک‬ ‫هیچ‌کس چنین زمانی را صرف نوشــتن یک‬ ‫شوخی نمی‌کند‪.‬‬

‫رقص مرگ‬ ‫در سال ‪ ۱۵۱۸‬یک بیماری بسیار عجیب‬ ‫در شــهر استراســبورگ نمایــان و بــه یــک‬ ‫همه‌گیر تبدیل شد‪ .‬این بیماری که بیش از‬ ‫‪ ۴۰۰‬نفــر را گرفتار کــرد با نام بیماری رقص‬ ‫شناخته می‌شود‪ .‬در تابستان ‪ ۱۵۱۸‬زنی به‬ ‫نــام تروفیا شــروع به رقصی بــدون کنترل‬ ‫کرد و کم‌کم ‪ ۳۴‬نفر دیگر نیز به شــرایط او‬ ‫دچار شدند‪.‬‬

‫صفحه فستوس‬ ‫درســت مثل نوشــته ووینیــچ‪ ،‬صفحه‬ ‫فستوس نیز تاکنون برای تمامی کارشناسان‬ ‫و تاریخ‌شناسان‪ ،‬ناشناخته مانده است‪ .‬این‬ ‫در آغاز تصــور عمومی این بــود که یک‬ ‫موضــوع غیرطبیعی باعث این اتفاق شــده‪،‬‬ ‫اما پزشــکان آن دوره باور داشــتند که یک‬ ‫بیماری ویروســی‪ ،‬عروق این افــراد را تحت‬ ‫تأثیــر قرار داده اســت‪ .‬روزانه بیــش از ‪۱۵‬‬ ‫نفر جان خود را در اثر مشکالت ناشی از این‬ ‫بیماری از دست دادند‪.‬‬ ‫با توجــه به اشــاره این اتفــاق در کتب‬ ‫تاریخی مختلف می‌توان حقیقت این بیماری‬ ‫را تأیید کرد‪ ،‬اما هنوز مشــخص نیســت که‬ ‫چه ویروس‪ ،‬باکتری یا قارچی توانسته چنین‬ ‫تأثیری را بر بیماران بگذارد‪.‬‬ ‫سیگنالبیگانه‬ ‫در ســال ‪ ۱۹۷۷‬یــک ســیگنال بســیار‬ ‫عجیب در تلسکوپ رادیویی دانشگاه اوهایو‬ ‫دریافت شــد که تاکنون هیچ توضیح علمی‬ ‫مشــخصی برای آن ارائه نشــده اســت‪ .‬این‬ ‫سیگنال ‪ ۷۲‬ثانیه‌ای آن‌قدر واضح و متفاوت‬ ‫بود که کارشناس دریافت‌کننده آن در کنار‬ ‫کاغذ‪ ،‬واژه ‪ WOW‬را نوشت‪ .‬این‌روز‌ها این‬ ‫ســیگنال با نام ســیگنال ‪ WOW‬شناخته‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫بســیاری از دانشــمندان اعتقــاد دارند‬ ‫که این ســیگنال خاص‪ ،‬توســط موجوداتی‬ ‫فرازمینی تولید شــده و تعدادی دیگر آن را‬ ‫حاصل عمل یک انســان می‌داند‪ .‬بااین‌حال‬ ‫دانشــمندان هنوز نتوانســته‌اند وسیله یا‬ ‫موجود تولیدکننده این ســیگنال را کشــف‬ ‫کنند‪.‬‬

‫توضیحی علمی و مشخص دست پیدا کنند‪.‬‬ ‫باور عمومی این اســت که روستا باید بر اثر‬ ‫رانش زمین نابود شده باشد‪ ،‬اما توضیحی‬ ‫مشــخص بــرای ســالم مانــدن گیاهــان و‬ ‫حیوانات وجود ندارد‪.‬‬

‫ملوانان گمشده‬ ‫دیســک ســفالی که به نظر به دوران برنزی‬ ‫تاریخ برمی‌گردد‪ ،‬نشانه‌هایی بسیار عجیب‬ ‫دارد که با مفاهیم مختلف مذهبی در ارتباط‬ ‫است‪ .‬بااین‌حال هنوز هیچ توضیح مشخصی‬ ‫برای این دیسک کشف نشده است‪.‬‬ ‫بیشــتر کارشناســان باور دارند که این‬ ‫صفحــه بــرای پیش‌بینــی آینده اســتفاده‬ ‫می‌شــده‪ .‬از ســوی دیگــر ممکــن صفحــه‬ ‫فســتوس تنها یــک نماد مذهبــی عجیب و‬ ‫غریــب باشــد‪ .‬ایــن صفحــه ایــن روز‌ها در‬ ‫موزه‌ای در یونان نگهداری می‌شود‪.‬‬

‫روستای گم‌شده‬ ‫در ســال ‪ ۱۹۳۰‬اهالــی یــک روســتای‬ ‫کم‌جمعیت که در جزیره‌ای در کشــور کانادا‬ ‫زندگــی می‌کردند‪ ،‬در طول کمتــر از یک روز‬ ‫ناپدیــد شــدند‪ .‬یک فروشــنده پشــم که‬ ‫یــک روز قبل از ناپدید شــدن این روســتا‪،‬‬ ‫بــه این محــل مراجعه کرده بــود‪ ،‬با مراجعه‬ ‫دوبــاره متوجــه می‌شــود که تمامــی اهالی‬ ‫روستا و خانه‌های ساخته‌شده در این روستا‬ ‫به‌طورکلی ناپدید شده است‪.‬‬

‫در ســال ‪ ۱۹۵۵‬یک قایق بــه نام جویتا‬ ‫با ‪ ۲۵‬سرنشــین دچار حادثه شد‪ .‬این قایق‬ ‫به‌صورتی طراحی شــده بــود که در بدترین‬ ‫وضعیت بازهم قسمتی از آن در خارج از آب‬ ‫قرار می‌گرفت و امکان غرق شــدن آن وجود‬ ‫نداشــت‪ .‬بااین‌حال وقتی قایق جویتا پیدا‬ ‫شد هیچ ملوانی بر روی آن حضور نداشت‪.‬‬ ‫قایــق به‌طــور کامل غــرق نشــده بود و‬ ‫ملوانان می‌توانســتند در قســمت بیرون از‬ ‫آب منتظر بمانند‪ ،‬اما اتفاقی عجیب رخ داده‬ ‫بود‪ .‬لوازم شــخصی و ارزشمند این ملوانان‬ ‫دزدیده نشــده بود در نتیجه این اشــخاص‬ ‫به‌صورت خودخواســته قایــق را ترک کرده‬ ‫بودند‪ .‬عالوه بر این‪ ،‬اجســاد این اشــخاص‬ ‫هیچ‌گاه پیدا نشد و جزایر اطراف نیز اطالعی‬ ‫از ملوانان نداشتند‪.‬‬

‫دانشمندان کانادایی بررسی‌های زیادی‬ ‫را در راســتای کشــف راز روســتای گم‌شده‬ ‫انجــام داده‌انــد‪ ،‬اما هنوز نتوانســته‌اند به‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 49‬‬

‫‪APPLICATION‬‬

‫بازی های موبایلی‬ ‫هیجان‌انگیز برای بهبود‬ ‫روحیه و تقویت ذهن‬ ‫‪Alto’s Adventure‬‬ ‫‪ Alto’s Adventure‬یــک بازی ماجراجویی با اســنوبرد اســت که‬ ‫شــخصیت اصلی آن ‪ Alto‬برای انجام ماموریت‌های خود یک کوهستان‬ ‫پهناور را با اســنوبرد طی می‌کند‪ .‬این بازی که برای ‪ iOS‬طراحی شــده‬ ‫اســت؛ یک بازی دلنشــین و در عین حــال آرامش بخش و زیبا اســت‬ ‫کهشما را وارد یک چالش واقعی می‌کند‪ .‬همین طور که در زمان غروب‬ ‫خورشــید و در حــال تغییر هوا اســکی می‌کنید‪ ،‬متوجه می‌شــوید که‬ ‫‪ Alto’s Adventure‬یکــی از بهتریــن بازی‌هــای هیجان انگیز موبایل‬ ‫است که تا به حال ساخته شده است‪.‬‬

‫‪World of Goo‬‬ ‫این بازی ساخت شرکت ‪ ۲D Boy's‬است که بر اساس قوانین فیزیک‬ ‫ســاخته شــده و برای اولین بار در ســال ‪ ۲۰۰۸‬روی ‪ Wii‬عرضه شد‪ .‬این‬ ‫بازی کالســیک‪ ،‬بسیار چشمگیر اســت و در کنار گیم پلی جذاب و چالش‬ ‫برانگیزش آهنگ پس زمینه خارق العاده‌ای هم دارد‪.‬‬ ‫شما به عنوان بازیکن باید توپ‌های ‪ goo‬دوست داشتنی را با ساخت‬ ‫آن‌ها در ساختار‌هایی خالقانه به محلی امن برسانید‪ .‬حتما باید این بازی‬ ‫را امتحان کنید تا لذت آن را لمس کنید‪.‬‬

‫‪( Little Inferno‬دوزخ کوچک)‬ ‫‪ Little Inferno‬به گونه‌ای یک بازی پازلی است که در آن بازیکن‬ ‫کنترل کارکتری را به عهده می‌گیرد که عموما دیده نمی‌شود و اسباب‬ ‫بازی‌ها و وسایل خانه را برای گرم نگه داشتن خود می‌سوزاند‪ .‬این‬ ‫بازی بی همتا توسط شرکت ‪ ۲D Boy's‬ساخته شده است‪.‬‬ ‫ممکــن اســت در نــگاه اول بازی بــه نظرتان ســاده بیایــد‪ ،‬اما‬ ‫اســتفاده‌ی جالب و طنز آمیــز ‪ ۲D Boy's‬از کلمات و ترکیب آن‌ها با‬ ‫فضایی سوزان تجربه‌ای فراموش نشدنی برای شما خواهد بود‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 50‬‬

‫‪BIT. TRIP RUN‬‬ ‫این بازی که روی کنســول به عنوان ‪ ۲ Runner‬شناخته می‌شود‪،‬‬ ‫مسیر بی پایانی است که بازیکن را در نقش فرمانده ویدیو می‌بیند‪.‬‬ ‫این بازی موزیکال نیازمند زمان بندی مناســب اســت و به شــما اجازه‬ ‫می‌دهد تا از مراحل فوق العاده پیچیده عبور کنید‪ .‬موســیقی محصور‬ ‫کننده و حرکات بی وقفه شما را به هیجان می‌آورد و آن را به یک بازی‬ ‫کالسیک مستقل تبدیل می‌کند‪ .‬پیشنهاد من به شما این است که در‬ ‫هنگام بازی حتما از هدفون استفاده کنید!‬

‫‪Monument Valley‬‬ ‫‪ Monument Valley‬کــه از کار‌هــای هنــری ‪ M.C. Escher‬الهام‬ ‫گرفته است و برنده‌ی جایزه‌های متعددی هم شده است‪ ،‬یک بازی پازلی‬ ‫با گرافیک نفس گیر و تجربه‌ای چالش برانگیز است‪ .‬شما باید شاهزاده‬ ‫آیــدا را در طــی مراحل راهنمایی کنید؛ در طول مســیر هــم می‌توانید از‬ ‫گرافیــک زیبای آن لــذت ببرید‪ .‬این بازی یکــی از بازی‌های هیجان انگیز‬ ‫موبایل است‪.‬‬

‫‪Secret of Mana‬‬ ‫این بازی ‪ RPG‬ســاخته‌ی شــرکت ‪ Square Enix‬که در گذشته‬ ‫با نام ‪ Squaresoft‬شــناخته می‌شــد‪ .‬بــازی ‪ Secret of Mana‬یک‬ ‫بازی کالســیک از ســال ‪ ۱۹۹۳‬اســت و با قدرت خوبی در نسخه‌ی ‪iOS‬‬ ‫کار می‌کند‪ .‬سیســتم کنترل قوی بازی‪ ،‬شما را به درون محیطی جذاب‬ ‫با گرافیک رنگارنگ می‌کشاند‪ .‬این بازی موسیقی زمینه‌ی برجسته‌ای‬ ‫دارد و داستان آن از ساختار خوبی برخوردار است‪.‬‬

‫‪Chrono Trigger‬‬ ‫‪ Chrono Trigger‬یکــی دیگــر از بازی‌هــای هیجــان انگیــز و‬ ‫کالســیک است‪ .‬این بازی به عنوان یکی از بهترین بازی‌های سبک‬ ‫‪ RPG‬شــناخته می‌شــود‪ Chrono Trigger .‬کــه بــه دلیــل خط‬ ‫داســتانی خوب و گیم پلی جذابش شناخته شده است‪ ،‬سفری به‬ ‫نیروی ‪ square Enix‬در ‪ ۲۰‬سال گذشته است و هنوز هم یکی از‬ ‫سرسخت‌ترین بازی‌های کالسیک می‌باشد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 51‬‬

‫‪STYLE‬‬

‫‪5‬‬

‫ست کت و‬ ‫شلوار که هر مردی‬ ‫باید داشته باشد‬

‫کــت و شــلوار الزمــه ی ظاهــر یک جنتلمن اســت‬ ‫خاکســتری روشــن‪ ،‬آبی روشــن یــا انواع کتــان‪ ،‬برای‬ ‫روزهای آفتابی انتخاب خوبی است ‪ ,‬یک مرد با کالس‬ ‫و خــوش تیــپ باید یک پیراهن دکمه دار ســفید هم‬ ‫داشته باشد‪.‬‬

‫کــت و شــلوار الزمــه ی ظاهر یــک جنتلمن‬ ‫اســت خاکستری روشــن‪ ،‬آبی روشــن یا انواع‬ ‫کتان‪ ،‬برای روزهای آفتابی انتخاب خوبی است‬ ‫‪ ,‬یــک مــرد بــا کالس و خــوش تیــپ باید یک‬ ‫پیراهن دکمه دار ســفید هم داشــته باشــد‪.‬‬ ‫ست کت و شلوار‪.‬‬

‫کت و شلوار سورمه ایی‬ ‫کت و شلوار آبی سورمه ایی یکی از مهمترین رنگ ها برای هر مرد‬ ‫خوش پوشی است که می توان به عنوان اولویت اول در نظر گرفت‪،‬‬ ‫این رنگ تقریبا برای هر رویدادی مناسب است و در عین حال میتوان‬ ‫رســمی ترین رنگ کت و شــلوار شناخت و شما می توانید آن را با هر‬ ‫ترکیب رنگ پیراهن و کروات خود ست کنید‪.‬‬

‫کت و شلوار خاکستری‬ ‫خاکستری تیره دومین رنگ مهم برای هر مردی است‪ ،‬به خصوص‬ ‫اگر فقط به چند مورد محدود می شوید‪ .‬شما قادر به پوشیدن آن با‬ ‫ترکیــب پیراهن و کراوات های متعدد خواهید بود‪ .‬فقط این نکته را‬ ‫در نظر بگیرید که به دلیل خنثی بودن این رنگ ممکن است کمی سن‬ ‫شما را باالتر نشان دهد‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 52‬‬

‫با ماهمراه باشید تا در اینجا حداقل ‪5‬دست کت‬ ‫و شلواری که با توجه به شرایط در مکان های خاص و‬ ‫حتی رنگ پوست شما مناسب است را داشته باشید‬ ‫به شــما معرفی کنیــم‪ ،‬از آنجا که کت و شــلوار برای‬ ‫آقایان هزینه باالیی دارد‪ ،‬اولویت ها را براساس نیاز‬ ‫شما قرار دادیم‪.‬‬

‫کت و شلوار طرح دار‬ ‫اکنون که رنگ های مناسب خود را دارید وقت‬ ‫آن است که کمی متفاوت باشید البته این موضوع‬ ‫را در نظر داشــته باشید که کت و شلوارهای طرح‬ ‫دار مناســب مجالس رســمی نیست و برای محفل‬ ‫های خانوادگی و دوســتانه انتخابی هوشــمندانه‬ ‫است‪.‬‬

‫کت و شلوار های روشن‬ ‫شــما نبایــد(و یــا حداقــل نبایــد)از لبــاس‬ ‫های ســنگین مانند پشم در تابســتان استفاده‬ ‫کنیــد‪ .‬کت و شــلوارهایی با رنگ هــای قهوه ایی‬ ‫روشن(خاکی)‪ ،‬سفید‪ ،‬کرم انتخابی مناسب برای‬ ‫فصل تابســتان اســت‪ .‬همچنین به یاد داشــته‬ ‫باشید با انتخاب این رنگ ها در کانون توجه قرار‬ ‫دارید‪.‬‬

‫کت و شلوار مشکی‬ ‫کت وشلوار مشکی مجلسی لباسی خواهد بود‬ ‫که هر جا قابل پوشــیدن نخواهــد بود‪،‬به همین‬ ‫دلیل در اولویت آخر قرار دادیم‪ ،‬اما زمانی خواهد‬ ‫بود که شــما در یک مجلس عروســی و یا جلســه‬ ‫خیلی رســمی به آن نیاز دارید‪ .‬علت اینکه کت و‬ ‫شــلوار مشــکی در رده پنجم قرار دارد این است‬ ‫که رنگ مشــکی به هر پوســتی نمی آید اساســا‬ ‫این رنگ به افرادی که رنگ پوست و یا موی تیره‬ ‫دارند مناسب است و این نکته حایز اهمیت است‬ ‫که مشکی برای مجالس رسمی مناسب می باشد‪.‬‬

‫یــک مرد موفق مردی اســت که همیشــه‬

‫بتوانــد توجــه اطرافیــان را بــه‬ ‫خــودش جلب کنــد و در واقع نوع‬ ‫انتخــاب لباسش‪،‬نشــان دهنــده‬ ‫اعتمــاد بنفس ‪ ،‬شــخصیت‪ ،‬کمال‬ ‫و هنــر اوســت‪ .‬یــک مــرد امروزی‬ ‫برای رســیدن به اهدافــش تمام‬ ‫تالش خــودش را می کنــد و هیچ‬ ‫چیزی مانع رســیدن بــه اهدافش‬ ‫نمی شود‪ .‬چنین مردی شخصیتی‬ ‫جــذاب و بیــاد ماندنــی دارد و بــا‬ ‫نوع لباس پوشــیدنش ‪ ،‬می تواند‬ ‫شــیک و منحصر بفرد باشد‪ .‬ظاهر‬ ‫او از سر تا پا‪ ،‬موقعیت‪ ،‬شخصیت و‬ ‫افکارش را نشان می دهد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 53‬‬

‫‪STYLE‬‬

‫‪10‬‬

‫نکته مهم‬ ‫برای انتخاب لباس‬ ‫مناسب بانوان چاق‬

‫آیا چاق بودن‪ ،‬یک ضعف است؟‬ ‫چاق بــودن از نظر طراحی اســتایل‪ ،‬یک‬ ‫ضعف بزرگ محســوب نمی شــود‪ .‬با جادوی‬ ‫طراحــی مد و لباس و ظریف کاری در انتخاب‬ ‫تناژھای رنگی در انتخاب پوشش‪ ،‬می توان‬ ‫افراد چاق را در طرح ھا و رنگ ھای گوناگون‪،‬‬ ‫خوش تیپ و جذاب نشان داد‪.‬‬

‫راه راه بپوشید‪.‬‬

‫به گفته تینا چای استایلیست برجسته‪،‬‬ ‫لباس­های راه راه یک انتخاب کالسیک برای‬ ‫گذرانــدن آخــر هفت ­ه ها هســتند‪ .‬یک یقه­‬ ‫ی قرمز‪ ،‬سفید یا ســورم ­ه ای برای مثال می‬ ‫­تواند هم سرزندگی شما را نشان دهد و هم‬ ‫پیشنھاد برای انتخاب لباس زنان چاق این که کاربرد چند گان ­ه ای برای شما داشته‬ ‫باشد‪.‬‬

‫(بانوانــی کــه بــازوان درشــت دارنــد‪،‬‬ ‫از لبــاس ھــای بــدون آســتین بلنــد مثــل‬ ‫‪ HOLIDAY TEES‬اســتفاده کننــد)‬ ‫ت ها بــرای این که کت زیبای‬ ‫بعضی وق ­‬ ‫بنابراین حتی اگر شما یک سلبریتی شاخص‬ ‫در عرصــه مد و موســیقی باشــید‪ ،‬باز ھم خــود را از خطر نپوشــیده شــدن و دادن به‬ ‫گزینه ھای بسیاری پیش روی شما است اما دیگران حفظ کنید‪ ،‬کاری که حتی کمتر از یک‬ ‫نباید انتظار داشته باشید که سبک طراحی وعده غذایی برای شما هزینه دارد‪ ،‬تعویض‬ ‫مد و لباس شــما ھمچون جی جی حدید ســخت افــزار ارزان قیمت آن اســت‪ .‬دکمه‬ ‫یا فرشتگان ویکتوریا سکرت باشد! اگر چه ­هــای قدیمی را با دکم ­ه های جدید و زیبا تر‬ ‫رونــد رو به رشــد جھانی که با ھشــتگ من تعویض کنید یا به خیاطی بسپرید این کار را‬ ‫برای شما انجام دهد‪.‬‬ ‫فرشته نیستم (‪( ANGLE NO AM I‬به‬ ‫راه افتاده اســت‪ ،‬می توان شــما را برای‬ ‫برای خان های چاق ‪ ،‬لباس طرح دار‬ ‫انتخاب ھای مختلف لباس‪ ،‬دلگرم کند‪.‬‬

‫دکمه های خود را ارتقا دهید!‬

‫پروژه کاهش اضافه وزن!‬ ‫اگــر اضافــه وزن دارید‪ ،‬حتمــا مثل یک‬ ‫پــروژه بلند مدت بــه آن نگریســته و برای‬ ‫کاھش منطقی و علمی وزن خود‪ ،‬بر اســاس‬ ‫قد و وزن و اندام و شرایط فیزیکی که دارید‪،‬‬ ‫اقدام کنید‪ .‬ھمه اقدام شما می بایست‬ ‫زیــر نظر متخصــص تغذیه و پزشــک مجرب‬ ‫باشــد‪ .‬از درمان ھــای اینترنتی به شــدت‬ ‫اجتنــاب کنید و روش ھــای جراحی تھاجمی‬ ‫را در اولویــت اقدام خــود قرار ندھید‪ .‬مگر‬ ‫اینکه پزشک یا جمعی از پزشکان شما را به‬ ‫چنین رویه ای توصیه کنند‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 54‬‬

‫چاپ برجسته ممنوع!‬

‫ایــن یک اصل مھم در انتخاب پوشــش‬ ‫برای زنان چاق اســت که از پوشــیدنی ھای‬ ‫طرح دار به خصوص چھار خانه بزرگ اجتناب‬ ‫کنند‪ .‬ھر چیزی که در طراحی استایل سبب‬ ‫افزایش میزان تمرکــز دید بیننده روی‬ ‫بــدن بشــود باید تغییــر کنــد و روش ھای‬ ‫جایگزین برای ان در نظر بگیرید‪.‬‬

‫لباسساده‬ ‫بنابراین‪ ،‬پوشش ساده‪ ،‬نقش خوبی در‬ ‫جلوگیری از تمرکز چشم در نقاط مختلف بدن‬

‫یک فرد چــاق دارد‪ .‬به خصــوص برای زنان‬ ‫چاق که معموال ران ھای درشت کوتاه دارند‪.‬‬ ‫لبــاس ھای چیــن دار‪ ،‬لبــاس ھایی که‬ ‫خیلــی بلند اســت‪ ،‬مثل مانتو ھــای بلند یا‬ ‫پالتوھــای روی زانــو و طــرح ھای برجســته‬ ‫رنگی‪ ،‬ھمه سبب چاق تر به نظر آمدن افراد‬ ‫چاق می شود‪.‬‬ ‫بــه جای آن توصیه می شــود که بانوان‬ ‫چــاق ‪ ،‬از اســتایل ھای تک رنــگ در طراحی‬ ‫اســتایل اســتفاده کننــد تــا ھیــکل آن ھا‬ ‫کشیده تر و اندام آن ھا با کمترین نقص به‬ ‫نظر برسد‪ .‬دوری از چین ھا در طراحی یقه و‬ ‫آستین لباس زنان چاق ‪ ،‬موضوعی است که‬ ‫بایــد در نظر بگیرید‪ .‬چرا که چین ھا‪ ،‬بخش‬ ‫ھایی از لباس ھســتند که توجــه را به خود‬ ‫جلــب می کند و اصوال ایــن ترند خوبی برای‬ ‫بانوان الغر اندام است‪ .‬مثال گیپورھای گل‬ ‫برجسته رنگی حتما گزینه خوبی برای انتخاب‬ ‫پوشش مناسب زنان چاق نیست‪.‬‬

‫بانوان اندام گالبی‬ ‫اگر شــما انــدام گالبــی داریــد‪ ،‬از طرح‬ ‫برجسته و چاپی اجتناب کنید‪ .‬این طرح ھای‬ ‫چاپی ســبب بزرگ نشان دادن استایل شما‬ ‫می شود و استایل شما را خیلی شلوع و در‬ ‫ھم برھم می کند‪ .‬شما باید تالش کنید‬ ‫که به عنوان یک بانوی چاق‪ ،‬مرتب در طراحی‬ ‫استایل خود‪ ،‬خطای دید ایجاد کرده و با این‬ ‫خطای دید‪ ،‬نقص ھای بدن را با اکسسوری‬ ‫ھا و اســتفاده از پارچه ھای متناسب با‬ ‫قد و وزن و میمیک چھره‪ ،‬پوشاند‪.‬‬ ‫زنان چــاق در انتخاب رنگ ‪ ،‬دستشــان‬ ‫بســتھ نیســت‪ .‬اما آنچھ مشــخص است‬ ‫توجھ بھ این نکتھ خواھد بود کھ انتخاب‬ ‫رنگ لباس‪ ،‬به میمیک چھره و رنگ پوست و‬ ‫قد ھم ارتباط دارد‪ .‬شــکم بزرگ و بازوھای‬ ‫درشــت و باســن برجســته‪ ،‬بھ دلیل اصل‬

‫خطای دید به شــما اجازه نمی دھد که ھر‬ ‫رنگی را در لباس استفاده کنید‪.‬‬

‫خانمھایچاق‪،‬رنگتیرهانتخابکنید‬ ‫اصوال‪ ،‬ھم برای آقایــان و ھم بانوان ‪،‬‬ ‫رنــگ ھایی با تناژ تیــره‪ ،‬گزینه ھای خوبی‬ ‫برای الغر نشان دادن استایل است‪ .‬حتما‬ ‫نباید سراغ مشــکی بروید یا زغالی! طیف‬ ‫رنگ ھای مکمل و خنثی تیره بسیار است‪.‬‬ ‫امسال در سال ‪ ۲۰۱۸‬میالدی‪ ،‬رنگ بنفش‪،‬‬ ‫رنگ ســال است‪ .‬بنفش تیره‪ ،‬گزینه فوق‬ ‫العــاده ای برای انتخاب پوشــش مناســب‬ ‫زنــان چــاق خواھد بود و می تــوان آن را با‬ ‫طیف رنگی گوناگون از اکسســوری ھاست‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫مــدل ھایی کــه رنگ روشــن دارد‪ ،‬نه‬ ‫تنھا ســایز شما را کوچک نشان نمی دھد‪،‬‬ ‫بلکه درشــت تر از واقعی در چشــم به نظر‬ ‫می رسد و بعضا برندھای الکچری وقتی با‬ ‫تناسب رنگ پوســت و سایز بانوان ھمراه‬ ‫نشــوند‪ ،‬جلوه فاخری را تداعی نمی کنند‪.‬‬ ‫حتمــا دامادھــای کــم ســن و ســال را در‬ ‫مراســم عروسی ســال ھای اخیر مشاھده‬ ‫کردید که برای بزرگ نشــان دادن سن‪ ،‬از‬ ‫کت و شلوارھای روشن یا صدفی یا سفید‬ ‫استفاده می کنند! دکلته ھای سفید برای‬ ‫بانوانی که بازوان چاق و اندام گالبی دارند‪،‬‬ ‫ممنوع نیست! اما ظاھر جذابی برایشان به‬ ‫ارمغان نمی آورد‪.‬‬

‫لباس راه راه عمودی بپوشید‬ ‫توصیــه شــده کــه بانــوان چــاق ‪ ،‬بر‬ ‫اســاس اصل خطای دید‪ ،‬از گزینه ھای راه‬ ‫راه عمودی استفاده کنند که برای بانوان‬ ‫و آقایان‪ ،‬به عنوان ترند در سال ‪۲۰۱۸‬‬ ‫میالدی نیز در فشــن شو ھا مشاھده می‬ ‫شــود‪ .‬لباس راه راه‪ ،‬بــه خوبی خطای دید‬ ‫ایجــاد می کنــد‪ .‬خط ھای عمودی‪ ،‬شــما را‬ ‫قد بلند و کشــیده نشــان داده و خط ھای‬ ‫راه راه افقی‪ ،‬چون ظاھر شــما را شلوغ می‬ ‫کند‪ ،‬برای بانوان چــاق و قدکوتاه توصیه‬ ‫نمی شود‪.‬‬ ‫بانوان چاق قد کوتاه می توانند بخشی‬ ‫از ضعف ھای طراحی اســتایل را با انتخاب‬ ‫کفش ھای پاشــنه بلند جبران کنند‪ .‬باال‬ ‫تنــه ای که خیلــی تنگ نباشــد و با دامن‬ ‫ھای به نسبت گشاد ھمراه شود‪ ،‬استایل‬ ‫مطلوبی برای زنان چاق خواھد بود‪ .‬اما به‬ ‫ھــر حال‪ ،‬حضــور رنگ تیره باید شــاخص‬ ‫باشد تا چاقی شما مخفی بماند!‬

‫برای شکم خود راھکار پیدا کنید‬ ‫شــکم زنان چاق ‪ ،‬بیــش ترین تمرکز‬ ‫دید بیننده را به ســمت خود می کشــد‪.‬‬ ‫مخصوصــا اگــر دکلتــه بــدون بنــد ھــم‬ ‫پوشیده باشید‪ ،‬بازوان درشت نیز دومین‬ ‫منطقه بدن اســت که در کانون توجه قرار‬ ‫می گیرد‪ .‬لباس ھای خیلی تنگ حتی برای‬ ‫بانوانــی کــه گن می پوشــند نیــز توصیه‬ ‫نمی شود‪ .‬چرا که پنھان کردن برجستگی‬

‫شــکم‪ ،‬کار آســانی نیســت‪ .‬به جــای آن‪،‬‬ ‫گت و شــلوارھای مجلسی شیک رنگارنگ‬ ‫می تواند انتخاب بھتری از اســتایل دامن‬ ‫باشد‪.‬‬

‫لباس ھای الگو دار‬ ‫لبــاس ھایی کــه از الگوھــای مختلف‬ ‫برخوردارنــد‪ ،‬گزینه ھای حذف شــده در‬ ‫فھرســت انتخاب شما نیســتند‪ .‬شما می‬ ‫توانیــد با انتخاب رنگ و طرح و ھم چنین‬ ‫اکسســوری مناســب‪ ،‬بخــش ھــای زائد‬ ‫در طراحــی اســتایل خود را بــا لباس ھای‬ ‫الگودار کوتاه یا بلند‪ ،‬بپوشانید و از اصل‬ ‫خطای دید به نفع خود استفاده نمایید‪.‬‬

‫شلوار پاچه گشاد‬ ‫اگر بانوی چاقی‪ ،‬از کمر یا شکم یا باسن‬ ‫بزرگ رنج می برد‪ ،‬از لباس ھای یقه قایقی‬ ‫استفاده کند‪ .‬شــلوارھای پاچه گشاد نیز‬ ‫بــرای انحراف دید توصیه می شــود‪ .‬حتی‬ ‫برای بانوانی که سینه ھای بزرگ دارند نیز‬ ‫شلوارھای پاچه گشــاد در طراحی استایل‬ ‫توصیــه می شــود‪ .‬اگــر چاق ھســتید اما‬ ‫برجســتگی زیــادی در انــدام شــما دیده‬ ‫نمی شــود‪ ،‬برای اتحرف دیــد‪ ،‬میتوانید از‬ ‫کمربندھای مختلف اســتفاده کنیــد‪ .‬اما‬ ‫پوشیدن لباس خال خالی سفید مشکی را‬ ‫فراموشکنید!‬

‫‪www.kioskmagazine.net 55‬‬

‫‪CINEMA‬‬

‫رنگی‌ترین‬ ‫فیلم‌های‬ ‫تاریخ سینما‬ ‫رنگ با سینما همان کاری را کرد که مزه‌های مختلف با بستنی کردند‪ :‬تبدیل کردن یک چیز خوب‬ ‫به یک چیز فوق العاده‪ .‬یک کارگردان می‌تواند از رنگ برای تغییر تمرکز‪ ،‬برجســته کردن یک چیز یا‬ ‫تنها افزایش جنبه زیبایی شناختی فیلم استفاده نماید‪ .‬در ادامه این مطلب می‌خواهیم به این ترفند‬ ‫کارگردانی برای مورد اخیر که همان زیبایی بصری است بپردازیم و بهترین فیلم‌های تاریخ سینما از‬ ‫لحاظ پررنگ بودن را به شما معرفی کنیم‪.‬‬

‫آواتار (‪)۲۰۰۹‬‬ ‫فیلم «آواتار» (‪ )Avatar‬یک ضیافت‬ ‫جلوه‌های ویژه دیگر از جیمز کامرون اســت‬ ‫که داســتان آن در یک سیاره فرازمینی به‬ ‫نام پاندورا رخ می‌دهد و داســتان فضایی‬ ‫فیلم‪ ،‬کارگردان را مســلح بــه آزادی کامل‬ ‫برای اســتفاده مطلق از تصــور و نقب زدن‬ ‫به تصویرسازی سورئال می‌سازد‪ .‬کامرون‬ ‫تصورات و تجسم‌های خود را در هر زمینه‌ای‬ ‫برای خلق یک دنیای مســحور کننده جدید‬ ‫رهــا می‌ســازد‪ .‬همچنیــن رنــگ آبــی بدن‬ ‫شــخصیت‌های فیلــم اشــاره‌ای زیرکانه به‬ ‫اهمیتــی بود کــه در دنیای واقعــی به رنگ‬ ‫پوســت مردمــان می‌دهیــم‪ .‬تصمیمــات‬ ‫زیبایی شناختی آگاهانه در ترکیب با زیبایی‬ ‫تکنولوژیکــی بــه خلق یک داســتان حیرت‬ ‫انگیز در قالب یک داستان عاشقانه دوست‬ ‫داشتنی تبدیل می‌شود‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 56‬‬

‫مولین روژ (‪)۲۰۰۱‬‬ ‫در فیلــم «مولیــن روژ» (‪Moulin‬‬ ‫‪ )Rouge‬داســتان دو دلداده بدشانس در‬ ‫یک فضای بوهمیایی در منطقه مونت مارتر‬ ‫پاریــس و در عصــر طالیی فرانســه حکایت‬ ‫می‌شود‪ .‬کمتر رابطه عاشــقانه‌ای می‌تواند‬ ‫ماننــد این فیلم یک فضای پیچیده و پر آب‬

‫و رنگ داشته باشد و کنتراست رنگ‌ها بین‬ ‫کریستین و ساتین باعث شده که «مولین‬ ‫روژ» یــک نمایش تاثیرگذار باشــد‪ .‬در این‬ ‫فیلــم بــه شــکلی هنرمندانــه از رنگ‌های‬ ‫فراوان با ســایه‌هایی نرم استفاده می‌شود‬ ‫تا مخاطب را سرگرم و متوجه نگه دارند‪.‬‬

‫سقوط (‪)۲۰۰۶‬‬ ‫کــودکان شــفاف‌ترین و رنگین‌تریــن‬ ‫تصورات را دارند و این همان چیزی است که‬ ‫شخصیت الکساندریای کوچک در «سقوط»‬ ‫(‪ )The Fall‬نیــز دارد‪ .‬ایــن فیلــم یــک‬ ‫ضیافت افسار گسیخته بصری است‪ ،‬سفری‬ ‫از واقعیت به دنیای قلمرو‌های مرموز‪ .‬شاید‬ ‫بتــوان این فیلــم را وحشــی‌ترین تصویری‬ ‫دانســت که یک کارگردان تاکنون داشــته‬ ‫است‪ .‬تارسم ســینگ این فیلم را در مدت‬ ‫‪ ۴‬ســال در ‪ ۲۸‬کشــور جهــان فیلــم برداری‬ ‫کرده اســت و برای تولید سکانس‌ها از هیچ‬ ‫تصویرســازی کامپیوتــری اســتفاده نکرده‬ ‫است‪.‬‬

‫گیسو کمند (‪)۲۰۱۰‬‬ ‫شــما نیز منتظــر یکی از انیمیشــن‌های‬ ‫والــت دیزنــی در این فهرســت بودید‪ ،‬مگر‬ ‫نه؟! انیمیشن «گیسو کمند» (‪)Tangled‬‬ ‫یک برداشت و تصویرسازی مدرن از داستان‬ ‫کالســیک بــرادران گریم با عنــوان راپونزل‬ ‫اســت‪ .‬اگر چه دیزنی انیمیشــن‌های زیادی‬ ‫با خط داســتانی‪ ،‬بازیگران و موســیقی بهتر‬ ‫و جذاب‌تــر دارد‪ ،‬اما زیبایی بصری «گیســو‬ ‫کمند» یکی از بهترین‌ها در نوع خود اســت‬

‫که توسط این استودیو تولید شده است‪.‬‬ ‫این فیلم یک سبک هنری منحصربفرد را‬ ‫با ترکیب جلوه‌های ویژه کامپیوتری و سبک‬ ‫انیمــه ســازی ســنتی را در پیــش می‌گیرد‬ ‫تــا بیشــترین حس مربــوط به یک نقاشــی‬ ‫زنــده را ایجاد کند‪ .‬ســکانس دیدنی که در‬ ‫آن شــخصیت‌های اصلی داســتان تماشاگر‬ ‫هــزاران فانــوس با بــن مایه غــروب آفتاب‬ ‫هســتند که روی دریاچه شــناور مانده اند‬ ‫بــرای قــرار دادن «گیســو کمنــد» در این‬ ‫فهرست کافی است‪.‬‬

‫زندگی پی (‪)۲۰۱۲‬‬ ‫کمتــر فیلمی بــه انــدازه «زندگی پی»‬ ‫(‪ )Life of Pi‬ساخته آنگ لی هم از جلوه‌های‬ ‫بصری خیــره کننده و داســتانی چنین غنی‬ ‫برخــوردار اســت‪ .‬این فیلم داســتان پی ‪۱۶‬‬ ‫ســاله را روایت می‌کند که در دل دریا دچار‬ ‫دردسر شــده و از این تجربه تلخ برای ورود‬ ‫به یــک ماجراجویــی حیرت انگیز اســتفاده‬

‫این همان چیزی است که هنگام تماشای‬ ‫هزارتو‌های درماندگــی‪ ،‬راه پل‌های زیگزاگ‬ ‫حیــرت انگیز و مردی که از درون یک درخت‬ ‫در حال سوختن بیرون می‌آید شما را حیرت‬ ‫زده می‌ســازد‪ .‬این فیلم را می‌توان تالشــی‬ ‫شجاعانه برای خلق یک زیبایی رنگی بادوام‬ ‫دانست‪.‬‬ ‫می‌کنــد و همزمان یک رابطــه غیرمنتظره و‬ ‫متفاوت را بــا یک بازمانده دیگر که یک ببر‬ ‫بنگالی ترسناک است ایجاد می‌کند‪ .‬در حالی‬ ‫که جســتجوی خشــکی پی را به طور مدام از‬ ‫واقعیت بــه فانتزی می‌برد‪ ،‬بیننده شــاهد‬ ‫جلوه‌های بصری و ســه بعدی خیره کننده‌ای‬ ‫اســت که استاندارد جدیدی برای فیلم‌های‬ ‫آینده ترسیم کرده و به معنای واقعی کلمه‬ ‫به شــکلی شــاعرانه انســان را بــه هیجان‬ ‫می‌آورد‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 57‬‬

‫‪CINEMA‬‬

‫آملیا (‪)۲۰۰۱‬‬ ‫شــیطنت‌های آملیا پولین بــرای آوردن‬ ‫خوشــبختی به زندگی کســانی که اطرافش‬ ‫هســتند معمای این فیلم فرانسوی دوست‬ ‫داشــتنی و تاثیرگــذار بــا عنــوان «آملیا»‬ ‫(‪ )Amelie‬را تشــکیل می‌دهند و این گرما‬ ‫و محبت از طریق رنگ‌های روشن فیلم خود‬ ‫را نشان می‌دهند‪ .‬یک نور زرد رنگ براق در‬ ‫تمام فیلم حاضر اســت بــا رگه‌هایی از رنگ‬ ‫ســبز و قرمز که احساســات فانی را نشــان‬ ‫می‌دهند‪ .‬این رنگ‌ها لنز‌هایی مات هستند‬ ‫که از طریق آن‌ها دیدگاه آملیا در مورد شهر‬ ‫پاریس را می‌بینیم‪« .‬آملیا» موفق می‌شود‬ ‫یــک احســاس ســورئال و منحصربفــرد و‬ ‫همزمان قابل درک را در تمام طول داستان‬ ‫به تصویر بکشد‪.‬‬

‫هتل گرند بوداپست (‪)۲۰۱۴‬‬ ‫شــخصیت‌های عجیــب و غریــب بــا‬ ‫دیالوگ‌های تند‪ ،‬زیبایی کالسیک و جلوه‌های‬ ‫بصــری اســتادانه و توجه بســیار دقیق به‬ ‫جزییات خصوصیت اصلی وس اندرسون در‬ ‫فیلم هایش است و «هتل گرند بوداپست»‬ ‫(‪ )The Grand Budapest Hotel‬تالش‬ ‫او برای ســاخت یک دنیای رنگین متعلق به‬ ‫خودش را نشان می‌دهد که وس اندرسون‬

‫با جریان رنگ‌ها برای نشان دادن گذر زمان‬ ‫بین سال‌های ‪ ۱۹۳۰‬تا ‪ ۱۹۸۰‬از آن‌ها استفاده‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫اگر چــه کــت ارغوانی شــخصیت اصلی‬ ‫داســتان یــک جلــوه رنگــی تند اســت‪ ،‬اما‬ ‫اندرســون بــا آن وســواس همیشــگی و‬ ‫مثال زدنی خود در مــورد تقارن و رنگ‌های‬ ‫حســاس‪ ،‬اگر بخواهــد می‌توانــد یک حمام‬ ‫خون را زیبا و حیرت انگیز جلوه دهد‪.‬‬

‫درخت زندگی (‪)۲۰۱۱‬‬ ‫نوبت به یک کارگردان دیگر می‌رسد که‬ ‫در زمینه جلوه‌های بصری زیاده روی می‌کند‪.‬‬ ‫چیز‌های زیــادی در مــورد «درخت زندگی»‬ ‫(‪ )The Tree of Life‬گفته شــده اســت‪.‬‬ ‫چه یک شــاهکار ســینمایی و چه یک سبک‬ ‫آشــفته هنری شــخصی باشــد‪ ،‬اما همه بر‬ ‫ســر یک موضوع در مورد فیلم توافق دارند‬ ‫و آن این اســت که «درخــت زندگی» یکی‬ ‫از زیباتریــن فیلم‌های تاریخ ســینما از لحاظ‬ ‫بصری است‪.‬‬ ‫اشــتیاق ترنس مالیک برای جستجو در‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 58‬‬

‫حــال و هوای عشــق» را بــدون زیرنویس و‬ ‫بدون اینکه زبان آن را فهمید تماشــا کرد و‬ ‫همچنان تمام احساسی که فیلم می‌خواهد‬ ‫منتقل کند را درک نمود‪.‬‬

‫سه گانه سه رنگ‬ ‫(‪)۱۹۹۴-۱۹۹۳‬‬

‫وجــود خداوند و ماهیت درونی انســانیت‬ ‫باعث شکل گیری برخی از بهترین جلوه‌های‬ ‫بصری تاریخ سینما می‌شود؛ درست مانند‬ ‫رنگ‌های روشــن غروب آفتــاب که از میان‬ ‫شــاخه‌های یــک درخــت دیــده می‌شــود‪،‬‬ ‫جریان آب زندگی بخش یا پروانه‌ای که روی‬ ‫دست یک زن می‌نشیند‪« .‬درخت زندگی»‬ ‫یک تجربه بصری درمانگر است‪.‬‬

‫ندارد‪.‬‬ ‫درســت ماننــد دیگر جنبه‌هــای فیلم‪،‬‬

‫بــرای برتری یافتن بر فیلم قبلی نیاز به‬ ‫ســه فیلم در یک قالب داریم‪ .‬آبی‪ ،‬ســفید‬ ‫و قرمــز رنگ‌هــای پرچم فرانســه از ســمت‬ ‫چپ به راست هســتند و داستان هر یک از‬ ‫فیلم‌های ســه گانه «ســه رنگ» (‪Three‬‬ ‫‪ )Colors‬بر اساس سه ایده آل سیاسی در‬ ‫شــعار جمهوری فرانسه ساخته شده است‪:‬‬ ‫آزادی‪ ،‬برابــری و اتحــاد‪ .‬ژولیــت بینوش در‬

‫در حال و هوای عشق (‪)۲۰۰۰‬‬ ‫بــرای شــرح زیبایــی پویــای فیلمی که‬ ‫در درون خــود نیــز بــه دیالــوگ زیــادی‬ ‫بــرای برانگیختــن عمیق‌تریــن و زیباترین‬ ‫احساســات انســانی متوســل نمی‌شــود‬ ‫چــه می‌توانیم بگویم؟ شــاید من نفر یک‬ ‫میلیاردم باشــم که فیلم «در حال و هوای‬ ‫عشــق» (‪ )In The Mood For Love‬را‬ ‫یک شعر در قالب تصویر توصیف می‌کند‪،‬‬ ‫اما حقیقت این اســت که هیــچ راه دیگری‬ ‫بــرای توصیف زیبایی‌هــای این فیلم وجود‬

‫رنگ‌هــای مورد اســتفاده در فیلــم نیز بی‬ ‫نقص و حیرت انگیزند‪ .‬رنگ‌های گرم قرمز‪-‬‬ ‫زرد نشان دهنده عشق عمیق‪ ،‬اما همراه با‬ ‫خویشتنداری و احتیاط شخصیت‌های فیلم‬ ‫هســتند با رگه‌هایی از رنگ سبز که ترس‬ ‫و بیــم را نمایندگی می‌کنــد‪ .‬می‌توان «در‬

‫قسمت «آبی» (‪ )Blue‬بعد از اینکه فرزند‬ ‫و شــوهرش را از دســت می‌دهد بــه آزادی‬ ‫برای شروع یک زندگی جدید دست می‌یابد‬ ‫یا شــاید بتوان گفــت که دیگــر آزادی برای‬ ‫زندگی کردن ندارد‪ .‬زبیگنیو زاماچوفسکی‬ ‫در «ســفید» (‪ )White‬بعد از تالش زیاد و‬ ‫دچار دردسر شدن‌های زیاد در مسیر رفتن‬ ‫به پاریس توســط همســر زیبایــش از خانه‬ ‫بیرون انداخته می‌شود‪.‬‬ ‫در زادگاهش در لهســتان‪ ،‬او می‌خواهد‬ ‫چنان ثروتمند شــود کــه بتواند با همســر‬ ‫زیبایــش برابــر باشــد و از او انتقام بگیرد‪.‬‬ ‫والنتین و قاضــی پیر در «قرمــز» (‪)Red‬‬ ‫اتحــاد قلبــی را دارنــد که از موانــع زمانی و‬ ‫جنســیتی فراتر می‌رود‪ ،‬زیرا هــر دوی آن‌ها‬ ‫تصوری مشابه دارند‪ .‬چنین بیان تاثیرگذاری‬ ‫تنها با اســتفاده از رنگ‌ها به شایستگی در‬ ‫صدر این فهرست قرار می‌گیرد‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 59‬‬

‫‪CAR‬‬

‫ایمن‌ترین شاسی‌بلن ‌‬ ‫دهای لوکس سال ‪۲۰۱۹‬‬ ‫از ایمن‌ترین اتومبیل‌های ‪ ۲۰۱۹‬که اغلب از محصوالت برند‌های لوکس اروپایی هستند توانسته‌اند در‬ ‫آزمایش تصادف این دو موسسه ‪ ۵‬ستاره کیفیت ایمنی را کسب کنند‪ .‬در موسسه ‪ IIHS‬برای نمره ایمنی‬ ‫الزم اســت اتومبیل در آزمایش‌های مختلف از نمره خوبی برخوردار باشــد و میانگین باالیی از تست‌های‬ ‫مختلفی مانند تست تصادف از جلو و عقب‪ ،‬مقاومت سقف‪ ،‬ترمز خودکار برای جلوگیری از برخورد به منظور‬ ‫دست‌یابی به وضعیت ‪ TSP‬یا ‪ +TSP‬و عملکرد چراغ‌ها برای جلوگیری از تصادف در شب کسب کند‪.‬‬

‫آکورا ‪RDX‬‬ ‫مدل آکورا ‪ RDX‬توانســته نمره باال‬ ‫ایمنی را از موسســه ‪ IIHS‬در آزمون‌های‬ ‫مختلف کسب کند‪ .‬این برند در واقع برند‬ ‫لوکس شــرکت هوندا است که سیستم‬ ‫ترمــز خــودکار آن رتبه برتر گرفتــه و در‬ ‫مجمــوع این سیســتم برای آکــورا ‪RDX‬‬ ‫توانســته امتیاز ‪ +TSP‬را کســب کند و‬ ‫رتبه پنج ســتاره ایمنی را برای حفاظت از‬ ‫سرنشینان در تصادف‌ها را نیز به دست‬ ‫بیاورد‪.‬‬

‫‪Audi Q8‬‬ ‫پرچمــدار شاســی‌بلند جدیــد آئودی‬ ‫در ســال ‪ ،۲۰۱۹‬آئــودی ‪ Q۸‬بــا ظرفیــت‬ ‫پنج سرنشــین اســت‪ .‬ایــن اتومبیل نیز‬ ‫توانســته نمــره باالیی در ایمنی کســب‬ ‫کــرده و چراغ‌های ‪ LED‬قابل قبول آن با‬ ‫پرتو کمکی توانسته نمره ‪ TSP‬را کسب‬ ‫کنــد‪ ،‬اما در چراغ‌های عــادی‪ ،‬آئودی ‪Q۸‬‬ ‫نمره پایینی کسب کرده است‪ .‬به غیر از‬ ‫ایــن آئودی ‪ Q۸‬نمره باالیی در حفاظت از‬ ‫سرنشینان به خود اختصاص داده و ترمز‬ ‫خــودکار آن رتبه برتر را نیز کســب کرده‬ ‫اســت‪ .‬همچنین آئودی ‪ Q۸‬توانســته از‬ ‫موسســه ‪ NHTSA‬پنج ســتاره کیفیت‬ ‫ایمنی را نیز به دست بیاورد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 60‬‬

‫‪BMW X2‬‬ ‫اتومبیل کــراس‌اوور‪ ،‬کوچک و اســپرت‬ ‫ب‌ام‌و توانســته نمره ‪ TSP‬را ‪ IIHS‬کســب‬ ‫کنــد‪ .‬چراغ‌هــای ‪ LED‬جلو آن نمــره خوبی‬ ‫گرفتــه و ب‌ام‌و ‪ X۲‬مجهــز به دو سیســتم‬ ‫کمک‌راننــده اســت‪ .‬چراغ‌هــا و ایــن دو‬ ‫سیستم در این بخش توانسته‌اند نمره باال‬ ‫‪ +TSP‬را بــرای این اتومبیل کســب کنند‪.‬‬ ‫ب‌ام‌و ‪ X۲‬برای سیســتم ترمــز خودکار خود‬ ‫نیز رتبه ‪ Advanced‬یا پیشرفته را کسب‬ ‫کــرده اســت‪ .‬ب‌ام‌و ‪ X۲‬هنوز در موسســه‬ ‫‪ NHTSA‬ایــاالت متحــده آزمایش نشــده‬ ‫است‪.‬‬

‫سبنز‪GLC‬‬ ‫مرسد ‌‬

‫‪BMW X3‬‬ ‫ایــن ب‌ام‌و از ب‌ام‌و ‪ X۲‬بزرگ‌تــر اســت‬ ‫و توانســته ‪ +TSP‬را از ‪ IIHS‬بــرای امکان‬ ‫منحنــی انطباقــی چراغ‌های جلــو ‪ LED‬خود‬ ‫که شــامل پکیج سهولت در رانندگی است‪،‬‬ ‫کســب کند‪ .‬همچنین ب‌ام‌و ‪ X۳‬برای ترمز‬ ‫خــودکار خود توانســته رتبه برتــر را گرفته‬ ‫و بــرای ب‌ام‌و ‪ X۳‬پکیــج کمــک راننــده نیز‬ ‫وجود دارد‪ .‬همچنین این اتومبیل توانسته‬ ‫‪ ۵‬ســتاره کیفیــت ایمنــی ‪ NHTSA‬را نیز‬ ‫دریافت کند‪.‬‬

‫یــن خــودرو کــراس‌اوور در نســخه‌های‬ ‫چندگانــه تولیــد و عرضه شــده اســت که‬ ‫شامل نسخه‌های اسپرت ‪ AMG‬و‬ ‫کوپه نیز اســت‪ .‬موسسه ‪ IIHS‬به‬ ‫مرســدس بنز ‪ GLC‬نمره ‪+TPS‬‬ ‫بــرای آزمایش‌هــای تصــادف داده‬ ‫و ایــن مرســدس بنز رتبــه برتر را‬ ‫بــرای ترمز خــودکار خــود دریافت‬ ‫کرده اســت‪ .‬مرســدس بنز ‪GLC‬‬ ‫بــرای چراغ‌هــای ‪ LED‬جلو خود که‬ ‫یک آپشــن اختیاری برای مشتریان‬ ‫اســت باالتریــن نمــره را گرفتــه و‬ ‫برای چراغ‌های اســتاندارد آن نمره‬ ‫قابل قبول را کســب کرده اســت‪.‬‬

‫مرســدس بنز ‪ GLC‬از موسســه ‪NHTSA‬‬ ‫بــرای حفاظــت از سرنشــینان ‪ ۵‬ســتاره را‬ ‫دریافت کرده است‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 61‬‬

‫‪PHOTOGRAPHY‬‬

‫چگونه با دوربین‬ ‫موبایل عکس‌های‬ ‫شگفت‌انگیز بگیریم؟‬

‫نوردهی طوالنی‬ ‫(‪)Long Exposure‬‬ ‫گرفتــن عکس‌های نوردهــی طوالنی با‬ ‫اســتفاده از دوربین موبایــل خیلی با ثبت‬ ‫کردن این نوع عکس‌ها توسط دوربین‌های‬ ‫‪ DSLR‬یا دوربین‌های بدون آیینه تفاوت‬ ‫ندارد‪ .‬پیش از هر چیز به یک سه‌پایه نیاز‬ ‫داریــد تا برای گوشــی موبایــل تکیه‌گاهی‬ ‫محکــم فراهــم کنید‪ .‬هــر گونه لــرزش یا‬ ‫حرکــت دوربیــن باعــث تــار شــدن عکس‬ ‫می‌شــود و تاثیر مطلوب نوردهی طوالنی را‬ ‫خراب خواهد کرد‪.‬‬ ‫ســپس باید شــیوه‌ای را بــرای متصل‬ ‫کردن گوشــی به ســه‌پایه بیابید‪ .‬معموال‬ ‫ســه‌پایه‌های مخصوص موبایــل به گیره‌ی‬ ‫نگه‌دارنده مجهز هســتند‪ .‬هنگام انتخاب‬ ‫ســه‌پایه یا گیره‌ی نگه‌دارنده از متناســب‬ ‫بودن آن‌ها با اندازه و مدل گوشــی مطمئن‬ ‫شوید تا گوشــی موبایلتان به شکلی کامال‬ ‫ایمن روی سه‌پایه قرار بگیرد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 62‬‬

‫شاید فکر کنید با دوربین موبایل تنها باید از خانواده و غذایتان‬ ‫عکــس بگیرید! ولی این‌طور نیســت؛ دوربین گوشــی موبایل ابزار‬ ‫بسیار قدرتمندی است که می‌تواند بسیار فراتر از چیزی که در مورد‬ ‫عکاسی با موبایل تصور می‌کنید کارایی داشته باشد‪ .‬برای مثال با‬ ‫دوربین گوشی موبایل می‌توانید تصاویر ویژه‌ای مانند عکس‌هایی‬ ‫با نوردهی طوالنی (‪ )Long Exposure‬و عکس‌های انتزاعی ثبت‬ ‫کنید یا با تغییر زاویه‌ی دید تصور قبلی بیننده را از سوژه‌های عادی‬ ‫بــر هم بزنید‪ .‬تنها چیزی که نیاز دارید چند نکته و ترفند به همراه‬ ‫لوازم جانبی مناسب است‬

‫در ادامــه بایــد‬ ‫اپلیکیشنی را بیابید که‬ ‫امکان نوردهی طوالنی‬ ‫را بــه شــما بدهــد‪.‬‬ ‫اپلیکیشــن دوربیــن‬ ‫پیش‌فــرض برخــی از‬ ‫گوشــی‌های موبایــل‬ ‫به ایــن قابلیــت مجهز‬ ‫شده است‪ .‬برای آیفون هم اپلیکیشن‌های‬ ‫متعــددی در این زمینه تولید شــده‪ .‬البته‬ ‫برخــی از اپلیکیشــن‌های ‪Slow Shutter‬‬ ‫واقعــا ســرعت شــاتر دوربیــن را کنتــرل‬ ‫نمی‌کنند‪ ،‬بلکــه چندین بار نوردهی مجزا را‬ ‫در یک تصویر با هم ترکیب می‌کنند تا حس‬ ‫یک عکس با نوردهی طوالنی را ایجاد کنند‪.‬‬ ‫در هــر حــال چیــزی کــه مهــم اســت‪،‬‬ ‫اپلیکیشنی که انتخاب می‌کنید باید به شما‬ ‫امــکان کنترل کــردن تنظیمــات نوردهی را‬ ‫بدهد و بتوانید با آن تاثیراتی مانند میزان‬ ‫محو شدگی و مدت زمان نوردهی برای ثبت‬ ‫عکس را تعیین کنید‪ .‬بهتر است‬ ‫اپلیکیشــن به زمان‌سنج فعال‬ ‫کردن شاتر هم مجهز باشد‪ .‬در‬ ‫غیر این صــورت مجبور خواهید‬ ‫بود برای شروع نوردهی دکمه‌ی‬ ‫شاتر را به صورت دستی بزنید‪.‬‬ ‫ایــن موضــوع احتمــال لرزیدن‬ ‫دوربین و خراب شدن عکس را‬ ‫باال می‌برد‪.‬‬

‫در نهایت تنها چیزی که نیاز دارید اندکی‬ ‫تمرین با دوربین و اپلیکیشن خواهد بود تا‬ ‫بتوانید به تاثیر دلخواهتان برسید‪ .‬جریان‬ ‫آب‪ ،‬ابرهــای در حرکــت و عبــور خودروهــا‪،‬‬ ‫همگی سوژه‌هایی عالی برای ثبت عکس‌های‬ ‫نوردهــی طوالنــی هســتند‪ .‬بــرای ثبت هر‬ ‫سوژه الزم است اندکی تمرین کنید و تاثیر‬ ‫نوردهــی طوالنــی را بســنجید‪ .‬زمانی که با‬ ‫شــرایط آشــنا شــدید‪ ،‬می‌توانید تنظیمات‬ ‫اپلیکیشن را دست‌کاری کنید تا حس حرکت‬ ‫را به بهترین شکل در عکس نمایش دهید‪.‬‬

‫عکاسی انتزاعی‬ ‫عکاســی انتزاعــی روشــی عالــی اســت‬ ‫که اجــازه می‌دهد ســوژه‌های معمولی را به‬ ‫صورت چیزهایی ماورایی تصویر کنید‪ .‬یعنی‬ ‫می‌توانید همان‌طور که صبحانه می‌خورید‪،‬‬ ‫به ســوی محــل کار قدم می‌زنید یــا هر کار‬ ‫روزانــه‌ی دیگری را انجام می‌دهید‪ ،‬گوشــی‬ ‫موبایلتان را از جیب خارج کنید و با استفاده‬

‫عکاسی فیش آی‬ ‫(‪)Fisheye Photography‬‬ ‫عکاســی فیش آی یکــی دیگــر از انواع‬ ‫عکس‌های متفاوتی اســت کــه می‌توانید با‬ ‫دوربین گوشی موبایل ثبت کنید‪ .‬البته برای‬ ‫این نوع عکاســی الزم است دوربین گوشی‬ ‫موبایل خود را به یک لنز فیش آی با کیفیت‬ ‫مجهز کنید‪ .‬زیبایی لنز فیش آی در این است‬ ‫که صحنه را به شکلی جذاب دگرگون می‌کند‬ ‫و ســوژه‌های عــادی را به صــورت تصاویری‬ ‫خالقانه و منحصر بــه فرد نمایش می‌دهد‪.‬‬ ‫تصاویری که ذهن را مشغول خواهند کرد‪.‬‬ ‫مهم‌ترین تاثیر لنز فیش آی این اســت‬ ‫که خطوط مســتقیم را خم کرده و به شــکل‬ ‫خطوطــی منحنــی درمــی‌آورد‪ .‬در نتیجه اگر‬ ‫بــا اســتفاده از لنز فیــش آی از یــک منظره‬ ‫عکاســی کنید‪ ،‬خــط افق در تصویــر به جای‬ ‫این که تخت و مســتقیم باشــد به شــکلی‬ ‫اغراق‌آمیــزی حالت کروی پیــدا می‌کند‪ .‬اما‬ ‫ایــن تنهــا کاربرد لنــز فیش آی نیســت‪ .‬با‬ ‫اســتفاده از ایــن لنز می‌توانیــد پرتره‌هایی‬ ‫متفــاوت بگیرید کــه در آن‌ها چهــره‌ی فرد‬ ‫به شیوه‌ای جالب و کاریکاتورگونه دگرگون‬ ‫شــده اســت‪ .‬همچنین می‌توانید در فضای‬ ‫داخلــی از لنز فیش آی برای عکاســی از آثار‬ ‫معماری استفاده کنید‪ .‬برای مثال می‌توانید‬ ‫سقف یک اتاق بزرگ را به طور کامل در یک‬ ‫عکسبگنجانید‪.‬‬

‫از عناصــر ســاده‌ای مانند خطوط‪ ،‬اشــکال‬ ‫یا رنگ‌هــای جذاب‪ ،‬تصویــری جالب توجه‬ ‫بسازید‪.‬‬ ‫کلیــد موفقیــت در عکاســی انتزاعی‬ ‫اســتفاده‌ی مناســب از خطــوط‪ ،‬انحناهــا‪،‬‬ ‫اشــکال‪ ،‬طرح‌هــا‪ ،‬بافت‌هــا‪ ،‬ســایه‌ها یــا‬ ‫روشنایی‌ها است‪ .‬همه‌ی ما این عناصر را‬ ‫می‌شناسیم و می‌توانیم آن‌ها را تشخیص‬ ‫دهیم‪ .‬بخش مشــکلی که بایــد بیاموزیم‬ ‫این اســت که چگونه باید از این عناصر به‬ ‫عنوان ســوژه‌ی اصلی در یک عکس جذاب‬ ‫استفاده کنیم‪.‬‬ ‫مانند هر هدف دیگری در عکاسی‪ ،‬یاد‬ ‫گرفتن عکاسی انتزاعی هم نیاز به تمرین‬ ‫زیــاد و صبر مناســب دارد‪ .‬یکــی از نکات‬ ‫مهــم در ایــن نوع عکاســی این اســت که‬

‫باید نگاه عکاســانه‌ی خود را تربیت کنید تا‬ ‫تنها سایه‌ها‪ ،‬اشکال و بافت‌ها را تشخیص‬ ‫ندهــد‪ ،‬بلکه بتوانــد درک کند کــه چگونه‬ ‫می‌تــوان این عناصــر را کادربندی کرد تا به‬ ‫تصویری چشم‌گیر تبدیل شوند‪.‬‬ ‫یک روش برای این که چشــم خود را به‬ ‫دید انتزاعی عادت دهید این اســت که به‬ ‫جزئیات یک کل توجه کنیــد‪ .‬برای مثال به‬ ‫جــای این که به کلیت یک ســاختمان اداری‬ ‫بنگریــد‪ ،‬به قاب هر کــدام از پنجره‌های آن‬ ‫دقت کنید‪ .‬خطــوط متفاوتــی را که چهره‌ی‬ ‫ساختمان را ساخته‌اند تشخیص دهید‪ .‬به‬ ‫ســایه‌های جذابی که زیر ساختمان تشکیل‬ ‫شــده توجه کنید‪ .‬با این کار یعنی واســازی‬ ‫صحنه می‌توانید فرم‌های انتزاعی موجود در‬ ‫آن را بهتر و آسان‌تر تشخیص دهید‪.‬‬

‫مانند دیگــر انواع عکاســی که پیش‌تر‬ ‫توضیح داده شد‪ ،‬خبره شدن در هنر عکاسی‬ ‫فیش آی هم نیــاز به تمرین و صبر دارد‪ .‬با‬ ‫توجه به این که در این نوع عکاسی خودتان‬ ‫باید نقش زوم را بــازی و فاصله‌ی خود را با‬ ‫ســوژه کم و زیاد کنید‪ ،‬الزم است محل‌های‬ ‫قرارگیری و زوایای دید مختلف را بیازمایید و‬ ‫از فواصل و زوایای متفاوت عکاسی کنید تا‬ ‫تاثیر لنز فیش آی را به بهترین و بیشــترین‬ ‫میزان برسانید‪.‬‬

‫سخن آخر‬ ‫گرچه خیلی از ما تمایل داریم از دوربین‬ ‫گوشــی موبایل تنها برای عکــس گرفتن از‬ ‫اتفاقــات روزمره اســتفاده کنیــم‪ ،‬ولی این‬ ‫بدیــن معنــی نیســت کــه دوربین گوشــی‬ ‫موبایــل باید محدود بــه گرفتن عکس‌های‬ ‫یکســان و کسل کننده باشد‪ .‬همان‌طور که‬ ‫دیدیم با اندکی خالقیت‪ ،‬اپلیکیشن مناسب‬ ‫و تجهیــزات ســاده‪ ،‬می‌توانیــد عکس‌های‬ ‫‪ ،Long Exposure‬انتزاعی و فیش آی را با‬ ‫دوربین گوشی موبایل ثبت کنید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 63‬‬

‫‪ARCHITECTURE‬‬

‫چگونه خانه خود را‬

‫بــــــزرگـــــــــــــــ‬ ‫نشان دهیم؟‬

‫داشــتن یک خانه بــزرگ و دلبــاز آروزی اغلب‬ ‫ماســت و کمتر کسی را می شناسیم که از داشتن‬ ‫یک خانه ی کوچک با لوازم در هم و برهم احساس‬ ‫رضایت داشــته باشــد‪ .‬بــه همین منظــور در این‬ ‫مطلب از چیدانه می خواهیم شــما را با ترفند ها و‬ ‫راه های بزرگ نشــان دادن خانه آشنا کنیم پس با‬ ‫ما همراه باشید‪.‬‬ ‫مبلمان عریض استفاده نکنید!‬ ‫انتخاب مبلمان عریــض برای خانه هایی با ابعاد کم می‬ ‫تواند فضای خانه ی شــما را کوچکتر از قبل نشــان دهند‪.‬‬ ‫بهتریــن مبلمــان برای خانه های کوچک مبل ال شــکل می‬ ‫باشد که می توانید به جای انتخاب مبلمان با عرض زیاد از‬ ‫نوع مبلمان اســتفاده کنید‪ ،‬ایــن موضوع در رابطه با انواع‬ ‫لوازم و وســایل منزل صدق می کند به طور مثال از بوفه‬ ‫ها یا کمدهای بلند و کم عرض نســبت به انواع عریض آن‬ ‫استفاده کنید که فضای کمتری را اشغال می کنند‪.‬‬

‫رنگ های روشن را انتخاب کنید‪.‬‬ ‫یکــی از راه های بزرگ نشــان دادن خانه انتخاب رنگ‬ ‫های روشــن بــرای مبلمــان و دیوارها و ســایر بخش های‬ ‫خانه اســت‪ .‬توجه داشته باشــید که برای دیوارهای خانه‬ ‫ی کوچک تان حتما از رنگ های روشــن مثل ســفید و رنگ‬ ‫های مشابه آن استفاده کنید با این روش به سادگی فضای‬ ‫خانه خود را بزرگتر نشــان خواهید داد‪ .‬مطلب انواع رنگ‬

‫‪www.kioskmagazine.net 64‬‬

‫سفید در دکوراســیون منزل را بشناسید! در این زمینه‬ ‫اطالعات بسیاری را در اختیار شما قرار می دهد‪.‬‬

‫از پرده های بلند استفاده کنید‪.‬‬ ‫یکــی دیگر از پاســخ های کابردی به ســوال " چگونه‬ ‫خانه خود را بزرگ نشــان دهیم ؟ " استفاده از پرده های‬ ‫بلند در اتاق های کوچک اســت‪ .‬برای این منظور پرده را‬ ‫از سقف تا روی زمین آویزان کنید و اجازه دهید تا دو یا‬ ‫سه سانتی متر روی زمین قرار بگیرد‪ .‬با این روش سقف‬ ‫شــما بلند تر دیده می شــود و در نتیجه فضای خانه شما‬ ‫بزرگ تر دیده می شود‪ .‬فراموش نکنید که بهترین رنگ‬ ‫و طرح برای پرده خانه های کوچک رنگ‌های ساده و خنثی‬ ‫است و بدون هیچ نقش و نگار است‪.‬‬

‫از فضای دیوار استفاده کنید‪.‬‬ ‫در آشــپزخانه هــا عناصری کــه باید به‌آن‌هــا توجه‬ ‫کریکی از راه های بزرگ نشان دادن فضای خانه استفاده‬ ‫از فضــای دیوار برای جایگزینی لوازم و وســایل اســت‪.‬‬ ‫با کمک شــلف ها به ســادگی می توانیــد فضایی را برای‬ ‫قرار دادن کتاب ها‪ ،‬لوازم دکوری و سایر لوازم و وسایل‬ ‫منزل برای خودتان ایجاد کنید‪ .‬همچنین در دکوراسیون‬ ‫خانه های کوچک می توانیــد تلویزیون تان را روی دیوار‬ ‫نصب کنید و فضای خانــه را بزرگ تر جلوه دهید‪ .‬مطلب‬ ‫دکوراســیون تلویزیــون دیواری‪ ،‬با لذت بیشــتری فیلم‬ ‫ببینید! در انتخاب بهترین دکوراسیون تلویزیون دیواری‬ ‫به شما کمک می کند‪.‬‬

‫نورپردازی مناسب انتخاب کنید‪.‬‬ ‫خانه های کم نور غالبا کوچک تر از ابعاد واقعی شــان‬ ‫به نظر می رسند به همین منظور انتخاب یک نورپردازی‬ ‫مناســب تا حد زیــادی به بــزرگ تر دیده شــدن فضای‬ ‫داخلی شــما کمک می کنــد‪ .‬مطلب نورپــردازی ایده آل‬ ‫بــرای فضاهای مختلف خانه شــما را با انــواع نورپردازی‬ ‫مناسب در دکوراسیون منزل آشنا می کند‪.‬‬

‫از آینه کمک بگیرید‪.‬‬ ‫یکی از ترفندهای قدیمی بزرگ تر نشان دادن فضای‬ ‫خانه استفاده از آینه برای بخش های مختلف دکوراسیون‬ ‫داخلی می باشــد‪ .‬شما به سادگی می توانید با نصب یک‬ ‫آینه فضای داخلی تان را دو برابر کنید‪ .‬برای این منظور‬ ‫مطلب جادوی آینه ها در طراحی دکوراسیون داخلی دلباز‬ ‫می تواند به شما کمک شایانی نماید‪.‬‬

‫فضای آشپزخانه را شلوغ نکنید‪.‬‬ ‫بــرای بزرگ تر نشــان دادن خانه بهتر اســت فضای‬ ‫داخلی تان حالت نمایشــگاهی داشــته باشد‪ ،‬به خصوص‬ ‫فضاهایی مانند آشــپزخانه که جزییات بیشــتری در خود‬ ‫دارد‪ ،‬بــرای چنین فضاهایی مرتب بودن فضا شــرط اول‬ ‫دلباز بودن آن فضاســت‪ .‬مطلب چگونه آشپزخانه مرتب‬ ‫داشته باشیم؟ در این زمینه به شما کمک شایانی خواهد‬ ‫کرد‪.‬‬

‫اکسســوری هــای نظــم دهنــده را‬ ‫فراموش نکنید‪.‬‬ ‫همان طور که گفته شــد یکی از راه های بزرگ نشان‬ ‫دادن خانــه مرتــب نگه داشــتن فضای خانه می باشــد‪.‬‬ ‫اکسســوری های نظم دهنده فضای خانــه در این زمینه‬ ‫می تواند کمک شایانی به شما کنند برای آشنایی بیشتر‬ ‫با ابن نظم دهنده ها می توانید به مطلب نظم دهنده ها‪،‬‬ ‫این ‪ ۱۰‬اکسسوری پرطرفدار! مراجعه کنید‪.‬‬ ‫بــرای بزرگتــر نشــان دادن فضای خانــه روش های‬ ‫مختلفی وجود دارد که هر کدام از آنها مناســب فضاهای‬ ‫گوناگون است‪ .‬گروه طرح و هنرسپنتا در زمینه چیدمان‬ ‫داخلی دکوراسیون تان می تواند به شما کمک نماید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 65‬‬

‫‪BIOGRAPHY‬‬

‫ناگفته‌هایی از زندگی‬ ‫کرت کوبین که پس از‬ ‫مرگش برمال شدند‬ ‫‪Kurt Donald Cobain‬‬

‫کــرت کوبیــن (‪ ،)Kurt Donald Cobain‬در‬ ‫‪ ۲۷‬ســالگی و در اوج شهرت از دنیا رفت و آثارش‬ ‫برای همیشــه ماندگار شد‪ .‬کرت کوبین زاده سال‬ ‫‪ ۱۹۶۷‬میالدی است و راه‌اندازی گروه نیروانا باعث‬ ‫شهرت و محبوبیت جهانی او شد‪.‬‬ ‫کوبیــن در ســال ‪ ۱۹۹۲‬بــا کورتنــی الو (‪Courtney‬‬ ‫‪ ،)Love‬خواننده گروه راک «هول» (‪ ،)Hole‬ازدواج کرد‪.‬‬ ‫گروه نیروانا راه صد ســاله را در یک شــب طی کرد و ســال‬ ‫به ســال محبوبیت این گروه بیشتر میشد‪ ،‬اما کرت کوبین‬ ‫عالقه‌زیادی به شــهرت نداشــت و نمی‌خواست رسانه‌ها از‬ ‫زندگــی شــخصی او ســر در بیاورند‪ .‬این مــوارد و همچنین‬ ‫مشــکالت زندگی زناشویی باعث شد تا کوبین در سال‌های‬ ‫پایانــی عمــر کوتــاه خود مــواد مخدر مصــرف کنــد و دچار‬ ‫افســردگی شــدید شــود‪ .‬به همین دلیل نیز کــرت کوبین‬ ‫در ســال ‪ ۱۹۹۳‬سومین و آخرین آلبوم گروه نیروانا را با نام‬ ‫رحم» (‪ )In Utero‬منتشــر کند‪ .‬ایــن آلبوم نمادی از‬ ‫«در ِ ِ‬ ‫شــرایط روحی کرت کوبین بود و ترانه‌های اعتراض‌آمیزی را‬ ‫در آخرین آلبوم گروه نیروانا شاهد بودیم‪.‬‬ ‫در نهایت کوبین شرایط موجود را تحمل نکرد و در تاریخ‬ ‫هشــتم آوریل سال ‪ ۱۹۹۴‬جنازه او در خانه‌اش پیدا شد‪ .‬در‬ ‫کنار او یک اســلحه نیز مشاهده میشد و پلیس مدعی شد‬ ‫که کرت کوبین خودکشی کرده است‪.‬‬ ‫مرگ کرت کوبین بازتاب وســیعی در رســانه‌ها داشــت‬ ‫و شــبکه معــروف ام‪ .‬تــی‪ .‬وی به‌نــاگاه پخــش برنامه‌های‬ ‫معمولــی‌اش را قطــع کــرد و با نمایــش تصویــری از کوبین‬ ‫به ایــن هنرمنــد پرطرفــدار ادای احتــرام کــرد‪ .‬کوبین به‬ ‫اندازه‌ای در میان جوان‌های سرتاســر دنیــا محبوب بود که‬ ‫جوانانی از آمریکا‪ ،‬ژاپن و استرالیا در پی خودکشی خواننده‬ ‫موردعالقه‌شان‪ ،‬دست به خودکشی زدند‪.‬‬ ‫محبوبیــت کرت کوبین به اندازه‌ای اســت که حتی پس‬ ‫از گذشــت دو دهه از مــرگ او‪ ،‬هنوز هــم در دل هواداران‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 66‬‬

‫جــا دارد‪ ،‬از طرف دیگر کرت کوبین زندگی بســیار‬ ‫پرحاشیه‌ای نیز داشت و گذشت ایام باعث شده تا‬ ‫جوانب دیگری از زندگی این خواننده پرطرفدار برمال‬ ‫شــود‪ ،‬به همین دلیل در ادامه برای شما ناگفته‌هایی‬ ‫از زندگــی کرت کوبین را خواهیم گفت که پس از مرگش‬ ‫برمال شدند‪.‬‬

‫کــرت کوبیــن از یــک طــرف از شــهرت‬ ‫خوشــش می‌آمــد و از طــرف دیگــر از‬ ‫معروف بودن متنفر بود‬ ‫برای شــما گفتیم که کرت کوبین میانه خوبی با شهرت‬ ‫نداشــت‪ ،‬امــا انتشــار آلبــوم «مهــم نیســت»‪Never( ،‬‬ ‫‪ ،)Mind‬در ســال ‪ ۱۹۹۱‬او را بــه شــهرتی جهانــی رســاند‪.‬‬ ‫انصافــ ًا هــم باید اعتــراف کرد در عرض یک شــب معروف‬ ‫شدن خیلی هم جذاب به نظر نمی‌رسد و مدت زمانی طول‬ ‫می‌کشد تا یک هنرمند به شهرت و محبوبیتی که به دست‬ ‫آورده عادت کند‪.‬‬ ‫کــرت شــخصیتی خجالتی داشــت و به همیــن دلیل نیز‬ ‫تمایلــی بــه حضــور در مصاحبه‌هــای رادیویــی و تلویزیونی‬ ‫نداشت‪ ،‬از طرف دیگر اجرای زنده نیز تسلط خاصی می‌خواهد‬ ‫و کرت که از ‪ ۲۰‬ســالگی به بعد افســرده شــده بود به‌خوبی‬ ‫نمی‌توانســت با این موارد کنار بیاید‪ .‬در این بین طرفداران‬ ‫دائم ًا خواستار کنسرت‌های زنده از جانب گروه نیروانا بودند‪،‬‬ ‫رسانه‌های خبری نیز دست از سر کرت برنمی‌داشتند‪.‬‬

‫درگیری‌های میان کرت کوبین و‬ ‫اکسل رز‬ ‫اکســل رز کــه او را به‌عنوان خواننده ثابــت گروه «گانز‬ ‫ان روزز» (‪ ،)Guns And Roses‬می‌شناســیم‪ ،‬در دوران‬ ‫جوانی یکی از طرفداران پر و پا قرص گروه نیروانا بود‪ .‬ماجرای‬ ‫کرت کوبین و اکســل رز به انتشــار آلبوم «مهم نیست» در‬ ‫ســال ‪ ۱۹۹۱‬باز می‌گردد‪ ،‬این آلبوم موسیقی آلترناتیو راک را‬ ‫وارد دوره جدیدی کرد و موفقیت‌های گروه نیروانا باعث شد‬

‫کرت کوبین شمشیرش را برای گروه گانز ان‬ ‫روزز و اکسل رز از رو ببندد و در مصاحبه‌ها‬ ‫ترانه‌هــای گانــز ان روزز را زیر ســؤال ببرد‪.‬‬ ‫کرت کوبین در مصاحبه‌هایی که با نشریات‬ ‫داشــت تالش می‌کرد دستاورد‌های گانز ان‬ ‫روزز را ناچیــز قلمــداد کند و مدعــی بود تا‬ ‫جایــی که می‌توانــد میخواهد گــروه نیروانا‬ ‫دنباله رو آثار گانز ان روزز نباشد‪.‬‬ ‫اوضــاع میان اکســل رز و کــرت کوبین‬ ‫روز به روز تیره‌تر می‌شد و در مراسم جایزه‬ ‫موسیقی ام‪ .‬تی‪ .‬وی نیز که اکسل و کرت در‬ ‫آن حضور داشــتند‪ ،‬درگیری لفظی میان این‬ ‫دو خواننده در گرفــت‪ .‬مدتی بعد نیز کرت‬ ‫کوبین به نشریات گفت که اکسل رز و گروه‬ ‫گانز ان روزز‪ ،‬چیزی از ترانه‌سرایی و موسیقی‬ ‫نمی‌دانند و اکسل رز را به نژاد‌پرستی متهم‬ ‫کــرد‪ .‬در ایــن بیــن داف مــک‌کاگان (‪Duff‬‬ ‫‪ ،)McKagan‬یکــی از نوازنده‌های گانز ان‬ ‫روزز‪ ،‬برنامه‌ای برای آشــتی کرت و اکسل در‬ ‫نظر داشــت تا ترتیب دهد‪ ،‬اما عمر کرت به‬ ‫دنیا نبود و با مرگش‪ ،‬کینه میان اکســل رز‬ ‫و کرت کوبین به نفرتی ابدی تبدیل شد‪.‬‬

‫کرت کوبین پس از یکی‬ ‫از کنسرت‌های معروف‌اش‬ ‫ُاوردوز کرد‬ ‫همان‌گونه که برای شما گفتیم هواداران‬ ‫دائم درخواســت می‌کردند تا گــروه نیروانا‬ ‫اجرای زنده داشــته باشــد‪ ،‬به همین دلیل‬ ‫نیز این گروه در «پخش زنده شنبه‌شــب»‪،‬‬ ‫(‪ ،)Saturday Night Live‬اجــرای بســیار‬ ‫عالی انجــام داد‪ .‬این ماجرا مربوط به ســال‬ ‫‪ ۱۹۹۲‬اســت و گــروه نیروانــا ترانــه معروف‬ ‫«‪ ،»Smells like tenn Spirit‬را اجرا کرد‪.‬‬ ‫اعضای گروه برنامه بســیار عالی اجرا کردند‬ ‫و پس از پایان موســیقی به رسم گروه‌های‬ ‫موســیقی راک‪ ،‬ساز‌های خودشان را به در و‬ ‫دیوار کوبیدند و حسابی شلوغ‌کاری کردند‪.‬‬ ‫ایــن اجــرا بــه انــدازه‌ای در میــان‬ ‫عالقه‌مندان موسیقی محبوب شد که گروه‬ ‫نیروانا توانســت مایکل جکسون افسانه‌ای‬

‫را نیز از صــدر جدول آهنگ‌هــای پرفروش‬ ‫به پایین بکشــد‪ .‬اعضای گــروه پس از این‬ ‫اجــرای موفــق‪ ،‬مهمانــی گرفتند و حســابی‬ ‫خوش‌گذرانــی کردنــد‪ ،‬اما کــرت کوبین به‬ ‫اتاق خودش در هتل رفت و تا می‌توانســت‬ ‫هروئین مصرف کــرد‪ .‬این کار باعث اوردوز‬ ‫کرت شــد و همســرش بدن نیمه‌جان او را‬ ‫صبــح روز بعد پیدا کرد و کــرت کوبین را از‬ ‫مــرگ حتمــی نجــات داد‪ .‬خوشــبختانه این‬ ‫حادثــه خاطره تلخــی در ذهن کــرت کوبین‬ ‫باقی نگذاشــت و سال بعد نیز گروه نیروانا‬ ‫اجرای خوب و چشمگیری را در برنامه «پخش‬ ‫زنده شنبه‌شب»‪ ،‬انجام داد‪.‬‬

‫خودکشی در خانواده‬ ‫کوبین سابقه‌دار بود‬ ‫کــرت کوبیــن در ایالــت واشــینگتن‬ ‫آمریکا به‌دنیا آمده و این ایالت به‌لحاظ آمار‬ ‫خودکشی‪،‬دوبرابربیشترازسایرقسمت‌های‬ ‫آمریکا قرار دارد‪ .‬از طرف دیگر مصرف مواد‬ ‫مخــدر و بیکاری نیز در واشــینگتن نســبت‬ ‫به دیگر قســمت‌های آمریکا بیشتر است و‬ ‫بدون شــک این موارد زمینه‌های گرایش‬ ‫کرت کوبین به خودکشــی را مهیا کرده‬ ‫بود‪ .‬از طرف دیگر خودکشی در خانواده‬ ‫کوبیــن امــری عجیب و غریــب نبود و‬ ‫بعضی دیگــر از اعضای خانواده او نیز‬ ‫خودکشی کرده بودند‪.‬‬

‫کرت به رغم ســن و ســال کمی که داشــت‬ ‫به یکــی از محبوب‌تریــن خواننده‌های دنیا‬ ‫تبدیل شد و زندگی او از جانب رسانه‌ها زیر‬ ‫ذره‌بیــن قرار گرفت‪ .‬این قضیه فشــار‌های‬ ‫زیــادی بــه او وارد کرد‪ ،‬از طــرف دیگر کرت‬ ‫زندگی نابسامانی داشت و خودکشی چندین‬ ‫نفــر از اعضای خانــواده او از وضعیت وخیم‬ ‫رفتار‌های اجتماعی و سطح زندگی خانوادگی‬ ‫کرت حکایــت می‌کرد‪ .‬جالب اینجاســت که‬ ‫کــرت کوبین اصــراری نداشــت تــا راز‌های‬ ‫زندگی خانوادگی‌اش را دید هواداران مخفی‬ ‫بماند‪.‬‬ ‫عموی کرت در سال ‪ ۱۹۷۹‬با شلیک گلوله‬ ‫به شکم‌اش جان خودش را گرفت و پنج سال‬ ‫بعد نیز یکی دیگر از عموهایش خودکشــی‬ ‫کرد‪ .‬این موارد را نمی‌توان دست‌کم گرفت‬ ‫و چــه بســا حضــور در چنین وضعیتــی‪ ،‬در‬ ‫نهایت کــرت کوبین را‬ ‫به خودکشی‬ ‫سوق داده‬ ‫بود‪.‬‬

‫برای شــما گفتیم‬

‫‪www.kioskmagazine.net 67‬‬

‫‪HEALTH‬‬

‫‪6‬‬

‫توصیه برای‬ ‫اینکه موهایتان‬ ‫سفید نشود‬

‫درست است که سفید شدن‬ ‫موها عوامل مختلفی دارد‪ ،‬اما‬ ‫با این حال می‌توان با استفاده‬ ‫از برخی گیاهان جلوی سفیدی‬ ‫زودهنگام آن‌ها را گرفت‪ .‬یکی‬ ‫از این گیاهان موثر آلوئه‌ورا‬ ‫است‪.‬‬ ‫هر قدر تغذيه شما بهتر باشد و به‬ ‫رژيم همیشه یک سۆال برای من‬ ‫وجود دارد که چرا خیلی از ما از حالت‬ ‫و جنس موهایمان راضی نیستیم! یکی‬ ‫را می‌بینید که موهای لختی دارد اما‬ ‫دربه‌در دنبال فر کردن است‪ ،‬آن دیگر‬ ‫موهای فر دارد همیشه شاکی است و‬ ‫می‌خواهد موهایش را صاف کند‪ .‬یکی‬ ‫موهایش پرکالغی است و همیشه‬ ‫دنبال رنگ مو است و یکی دیگر‬ ‫می‌خواهد موهایش را مشکی کند‪.‬‬ ‫احتما ًال اآلن هم در کوچه و خیابان دیده‬ ‫باشید که برخی از جوان‌ها اسپری رنگ‬ ‫سفید را روی موهایشان خالی می‌کنند‬ ‫تا قسمت‌هایی از موهایشان را سفید‬ ‫کنند‪ .‬این یکی دیگر از آن کارهاست!‬ ‫چون هر کسی که موهایش سفید‬ ‫می‌شود اولین کاری که انجام می‌دهد‬ ‫رنگ کردن موهاست اما بعضی‌ها‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 68‬‬

‫برعکس عمل می‌کنند‪ .‬موی سالم و زیبا‬ ‫یک زینت طبیعی برای صورت است‪ .‬اگر‬ ‫شما هم جزو افرادی هستید که بر عکس‬ ‫این جوان‌ها نمی‌خواهید به این زودی‌ها‬ ‫موهایتان سفید شود باید به فکر‬ ‫مراقبت از آن‌ها باشید‪ .‬برخی از مواد‬ ‫غذایی‪ ،‬گیاهان و ویتامین‌ها می‌توانند‬ ‫با سفیدی زودهنگام موها مقابله کنند‪.‬‬ ‫در این مقاله ‪ ۶‬توصیه داریم که جوانی‬ ‫را به موهایتان بر می‌گرداند‪ .‬با ما همراه‬ ‫باشید‪.‬‬

‫ژل آلوئه‌ورا برای مقابله با‬ ‫سفیدی موها‬ ‫درست است که سفید شدن موها‬ ‫عوامل مختلفی دارد (مثل وراثت‪،‬‬ ‫استرس‪ ،‬فشارهای روزمره و غیره) اما‬ ‫با این حال می‌توان با استفاده از برخی‬ ‫گیاهان جلوی سفیدی زودهنگام آن‌ها‬ ‫را گرفت‪ .‬یکی از این گیاهان موثر‬ ‫آلوئه‌ورا است‪ .‬ژل گیاه آلوورا حاوی‬ ‫ویتامین‌ها‪ ،‬اسیدهای آمینه و مواد‬ ‫معدنی متعددی است برای همین هم‬ ‫مانند یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و‬ ‫باعث تقویت بدن می‌شود‪ .‬باید بدانید‬

‫که این ژل نمی‌گذارد که به این زودی‌ها‬ ‫چین و چروک روی پوستتان عرض اندام‬ ‫کند و عالوه بر این از پیری موها نیز‬ ‫پیشگیری می‌کند‪.‬‬ ‫موها مستقیم ًا از طریق خون تغذیه‬ ‫می‌شوند و استرس و نگرانی هم باعث‬ ‫کند شدن جریان خون می‌شود‪ .‬برای‬ ‫همین هم استرس تعادل موها را برهم‬ ‫زده و باعث سفید شدن آن‌ها می‌شود‪.‬‬ ‫برای پیشگیری از استرس تا جایی که‬ ‫می‌توانید مواد غذایی ضداسترس میل‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫برای بهره‌مندی از خواص این گیاه مفید‬ ‫توصیه می‌کنیم که یک قاشق غذاخوری‬ ‫ژل آلوورا را در مقدار آب حل کرده و به‬ ‫مدت یک ماه هر روز سه مرتبه از این‬ ‫ترکیب میل کنید‪ .‬سپس به مدت سه ماه‬ ‫و هر ماه بیست روز این کار را تکرار کنید‪.‬‬ ‫توصیه می‌کنیم از ژل‌هایی استفاده کنید‬ ‫که معتبر بوده و دارای مهر استاندارد‬ ‫باشد‪.‬‬

‫مواد غذایی ضد پیری را دریابید‬ ‫با گذشت زمان موهای سفید البه‌الی‬

‫موها خودنمایی می‌کنند‪ .‬برای اینکه با‬ ‫پیری فیزیولوژیک موها مقابله کنید به‬ ‫تغذیه‌ی تان اهمیت بیشتری بدهید‪.‬‬ ‫برای این کار ویتامین‌های زیر را دریابید‪:‬‬ ‫ویتامین ‪ :E‬روغن‌های گیاهی‪ ،‬روغن‬ ‫زیتون یا روغن کنجد و غیره‬ ‫سبزیجات سرشار از بتاکاروتن‪ :‬میوه‌ها و‬ ‫سبزیجات زرد‪ ،‬نارنجی و سبز تیره‬ ‫گیاهان سرشار از زینک یا همان روی‪:‬‬ ‫جوانه‌ی گندم‪ ،‬لوبیاها‪ ،‬توفو و غیره‬ ‫منیزیم‪ :‬میوه و سبزیجات‪ ،‬میوه‌های‬ ‫خشک‪ ،‬مغزها و آجیل و غیره‬ ‫کلسیم‪ :‬سبزیجات برگ سبز تیره‪ ،‬بادام‪،‬‬ ‫آجیل‌ها‪ ،‬انگور فرنگی و غیره‬ ‫پتاسیم‪ :‬گوجه‌فرنگی‪ ،‬هویج‪ ،‬لوبیا‬ ‫آهن‪ :‬آجیل‌ها‪ ،‬میوه و سبزیجات خشک‪،‬‬ ‫گوشت‪ ،‬جلبک‌های دریایی‬

‫دمنوش گیاه جینکو میل کنید‬ ‫چند نفر را می‌شناسید که موهایش خیلی‬ ‫زود سفید شده و وقتی علت را جویا‬ ‫می‌شوید آه از نهادش بلند می‌شود و‬ ‫افسوس می‌خورد؟ سفید شدن موها یک‬ ‫حالت نگرانی و استرس ایجاد می‌کند‪.‬‬ ‫و وقتی هم که استرس بیشتر می‌شود‬ ‫پیری و سفیدی موها شتاب بیشتری‬ ‫می‌گیرد‪ .‬باید بدانید که بر گ‌های گیاه‬

‫جینکو یک درمان طبیعی برای مقابله با‬ ‫استرس اکسیداتیو محسوب می‌شوند‬ ‫این گیاه باعث گردش خون بهتر می‌شود‬ ‫و از مشکالتی مانند پیری فیزیولوژی موها‬ ‫پیشگیری می‌کند‪ .‬برای بهره‌مندی از‬ ‫خواص این گیاه توصیه می‌کنیم که ‪۴۰‬‬ ‫گرم برگ خشک گیاه جینکو را در یک ظرف‬ ‫حاوی یک لیتر آب ریخته و به مدت یک‬ ‫ساعت بجوشانید‪ .‬محلول را صاف کرده و‬ ‫بعد از هر وعده‌ی غذایی (یعنی سه مرتبه‬ ‫در روز) میل کنید‪.‬‬

‫کاله بگذارید‬ ‫تابستان فصلی است که سالمت موها‬ ‫به خصوص موهای رنگ شده را به‬ ‫خطر می‌اندازد‪ .‬می‌پرسید چرا؟ به‬ ‫خاطر اینکه خورشید بی‌امان می‌تابد و‬ ‫اشعه‌های ماورای بنفش به فولیکول‌های‬ ‫موها آسیب زده و آن‌ها را حساس تر و‬ ‫شکننده‌تر می‌کند‪ .‬از آنجایی هم که موها‬ ‫نمی‌توانند نور خورشید را منعکس کنند‬ ‫کدر شده و سفید می‌شوند‪.‬‬ ‫درست است که سفید شدن موها عوامل‬ ‫مختلفی دارد (مثل وراثت‪ ،‬استرس‪،‬‬ ‫فشارهای روزمره و غیره) اما با این حال‬ ‫می‌توان با استفاده از برخی گیاهان جلوی‬ ‫سفیدی زودهنگام آن‌ها را گرفت‪ .‬یکی از‬ ‫این گیاهان موثر آلوئه‌ورا است‬

‫استرس را از خود دور کنید‬ ‫باید بدانید که موها مستقیم ًا از طریق‬ ‫خون تغذیه می‌شوند و استرس و‬ ‫نگرانی هم باعث کند شدن جریان‬ ‫خون می‌شود‪ .‬برای همین هم استرس‬ ‫تعادل موها را برهم زده و باعث سفید‬ ‫شدن آن‌ها می‌شود‪ .‬برای پیشگیری از‬ ‫استرس تا جایی که می‌توانید مواد غذایی‬ ‫ضداسترس میل کنید‪ .‬آرامشتان را حفظ‬ ‫کنید‪ .‬ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی و یوگا‬ ‫را دریابید‪ .‬خواهید دید که روزبه‌روز‬ ‫وضعیت موهایتان بهتر شده و جوانی‌شان‬ ‫را بازمی‌یابند‪.‬‬

‫در انتخاب رنگ مو دقت کنید‬ ‫زمانی که موها خیلی سفید شده باشند‬ ‫ی جز رنگ کردن باقی نمی‌ماند‪ .‬در‬ ‫چاره ا ‌‬ ‫این صورت الزم است که هر ماه موها‬ ‫رنگ شوند تا ریشه‌ی سفید آن‌ها خیلی‬ ‫معلوم نشود‪ .‬اما حواستان باشد‪ .‬نتایج‬ ‫پژوهشی که در سال ‪ ۲۰۰۱‬انجام شد‬ ‫نشان می‌دهد که آمونیاک برای بدن‬ ‫خطرناک است‪ .‬برای همین هم توصیه‬ ‫می‌کنیم از رنگ موهایی استفاده کنید که‬ ‫فاقد این ترکیب شیمیایی باشند‪ .‬توصیه‬ ‫می‌کنیم رنگ‌هایی را انتخاب کنید که به‬ ‫رنگ موی اصلی‌تان نزدیک تر باشد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 69‬‬

‫‪SKIN‬‬

‫کاربردهای‬

‫آلوئه ورا‬

‫برای سالمت و‬ ‫زیبایی‬ ‫آلوئه ورا از محبوب ترین گیاهان دارویی به شمار‬ ‫می رود که هزاران سال است انسان ها از‬ ‫خواص این گیاه شگفت آور بهره می برند‪.‬‬

‫کاربرد های باورنکردنی آلوئه ورا‬ ‫گیاه «آلوئه ورا» گیاهی است که به‬ ‫طور عمده در مناطق خشک رشد می‬ ‫کند‪ .‬آلوئه ورا با اینکه به خانواده زنبق‬ ‫تعلق دارد اما در ظاهر شباهت بسیار‬ ‫زیادی به کاکتوس دارد‪.‬این گیاه دارای‬ ‫خواص بسیاری برای سالمت و زیبایی‬ ‫است که در این مطلب با این خواص‬ ‫آشنا می شوید‪.‬آلوئه ورا‬

‫آلوئه ورا چه کاربردهایی برای‬ ‫سالمتی و زیبایی دارد‬ ‫کرم های تسکین دهنده و کاهنده‬ ‫التهابی که از آلوئه ورا گرفته می شود‬ ‫شهره خاص و عام است‪ .‬نوشیدنی‬ ‫آن هم این روزها در هر سوپرمارکتی‬ ‫یافت می شود و از شرق تا غرب کسی‬ ‫نیست که از خواص بی شمار این گیاه‬ ‫معجزه آسا نشنیده باشد ‪.‬‬ ‫طبق آمار موسسه ‪ LA plante‬در سال‬ ‫‪ 2016‬میالدی‪ ،‬مصرف این گیاه در‬ ‫حوزه های زیبایی‪ ،‬دارویی و خوراکی‬ ‫طی چند سال اخیر به شدت رو به رشد‬ ‫بوده و طی ‪ 10‬سال گذشته تقریبا ‪2‬‬ ‫برابر شده است‪ 7 .‬نکته مهم در رابطه‬ ‫با خواص و نحوه مصرف این گیاه وجود‬ ‫دارد که در ادامه به آن می پردازیم ‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 70‬‬

‫خواص و نحوه مصرف آلو ئه ورا‬

‫پیچیده ای به نام «اسمانام» وجود‬ ‫دارد که خواص فوق العاده ای دارد‪.‬‬ ‫طبق بررسی های مختلف‪ ،‬این گیاه‬ ‫ضدالتهاب و محرک سیستم ایمنی‬ ‫بدن است ‪.‬‬

‫آلوئه ورا حاوی اسیدهای چرب است و‬ ‫حداقل ‪ 4‬نوع استریل گیاهی دارد که‬ ‫برخی خواص ضدالتهابی‪ ،‬ضدعفونی‬ ‫کنندگی یا ضددرد دارند‪ .‬هورمون‬ ‫هایی هم در این گیاه موجود است‬ ‫که می تواند به روند ترمیم زخم کمک‬ ‫کنند و خواص ضدالتهابی داشته‬ ‫باشد‪ .‬آلوئه ورا حول و حوش ‪20‬‬ ‫اسیدآمینه از ‪ 22‬اسید آمینه مورد‬ ‫نیاز برای بدن انسان و ‪ 7‬اسیدآمینه‬ ‫از ‪ 8‬اسید آمینه ضروری برای بدن‬ ‫انسان را نیز در خود دارد‪ .‬همچنین‬ ‫ترکیباتی مثل سالیسیلیک اسید با‬ ‫خواص ضدالتهابی‪ ،‬ضدباکتری در‬ ‫گیاه آلوئه ورا وجود دارد‪ .‬ساپونیل‬ ‫(‪ )SAPONIL‬هم ترکیبی است که‬ ‫تقریبا ‪ 3‬درصد از محتوای ژل آلوئه‬ ‫ورا را تشکیل می دهد و خواص پاک‬ ‫کنندگی و ضدعفونی کنندگی دارد ‪.‬‬

‫‪ .3‬معجون الغری‬

‫‪ .1‬یک نوشیدنی مقوی‬

‫‪ .2‬سم زدای طبیعی‬ ‫آب آلوئه ورای خالص حاوی مواد مغذی‬ ‫ای است که به سادگی توسط بدن‬ ‫جذب می شود‪ .‬میان این مواد قند‬

‫هنوز به اثبات نرسیده که آلوئه ورا‬ ‫الغر کننده است یا نه‪ ،‬اما تحقیقات‬ ‫نشان داده می تواند قندخون را‬ ‫تنظیم و از بروز ریزه خواری و اشتهای‬ ‫کاذب پیشگیری کند‪ .‬به عبارتی‬ ‫نوشیدن آلوئه ورا سبب الغری نمی‬ ‫شود اما با کنترل اشتها و تاثیر مثبتی‬ ‫که بر هضم و جذب چربی و قند دارد‬ ‫به روند الغری کمک می کند ‪.‬‬

‫‪ .4‬ماسک آلوئه ورا‬ ‫آلوئه ورا خواص فوق العاده ای برای‬ ‫پوست دارد‪ .‬استفاده از آن روی زخم‬ ‫سبب بهبود سریع تر زخم می شود‪.‬‬ ‫استفاده از آن به شکل ماسک روی‬ ‫پوست سبب نرمی و لطافت پوست‬ ‫و بسته شدن منافذ باز پوستی و‬ ‫آبرسانی و تقویت پوست می شود‪.‬‬ ‫همچنین ماسک آلوئه ورا ‪ pH‬پوست‬ ‫را تنظیم می کند ‪.‬‬

‫‪ .5‬ضدآفتاب سوختگی‬ ‫از آلوئه ورا می توانید به عنوان آبرسان و تقویت کننده‬ ‫پوست بعد از آفتاب سوختگی استفاده کنید‪ .‬کافی است بعد‬ ‫از آفتاب سوختگی مقداری از ژل آن را روی محل بزنید و چند‬ ‫ثانیه ای صبر کنید ‪.‬‬

‫‪ .6‬الیه بردار پوستی‬ ‫آلوئه ورا یک الیه بردار طبیعی است و در عین پاک کردن‬ ‫پوست به افزایش جریان خون زیر پوست کمک کمک می‬ ‫کند‪ .‬می توانید بعد از شامپو کردن پوست از ماسک آلوئه‬ ‫ورا استفاده کنید‪ .‬آلوئه ورا همچنین به رشد سریع تر موها‬ ‫کمک می کند ‪.‬‬

‫‪ .7‬استفاده آسان‬ ‫تمام خواص ذکرشده برای آلوئه ورا در صورتی محقق خواهد‬ ‫بود که از آب خالص آن استفاده کنید‪ .‬برای نگهداری آب‬ ‫آلوئه ورا باید آن را در محیطی خنک نگهداری کنید‪ .‬مصرف‬ ‫آلوئه ورا با آب و شکر فایده ای ندارد و بهتر است آن را به‬ ‫شکل شربت مصرف نکنید‪ .‬دمنوش آلوئه ورا نیز خواصی‬ ‫نخواهد داشت‪ .‬این گیاه را می توانید در باغچه خانه تان‬ ‫پرورش دهید‪ .‬بخشی از سر آن را برش دهید و ژل آن را‬ ‫مصرف کنید‪ .‬اگر می خواهید خواص این ژل را بر سالمتتان‬ ‫ببینید حداقل باید برای ‪ 3‬ماه روزانه بین ‪ 30‬تا ‪ 90‬میلی لیتر‬ ‫به صورت ناشتا یا با فاصله از وعده غذایی بنوشید ‪.‬‬ ‫برای ساخت ماسک آلوئه ورا کافی است کمی آلوئه ورا را با‬ ‫عسل و ماست و روغن آرگان مخلوط کنید و از آن به عنوان‬ ‫ماسک مرطوب کننده پوست یا مو بهره ببرید ‪.‬‬

‫کاربردهای متفاوت آلوئه ورا‬ ‫برایسالمتی‬ ‫آرامبخشیعالی‬ ‫آلوئه ورا خواص مسکن دارد که به آرام شدن ماهیچه های‬ ‫سر کمک می کند‪ .‬ماساژ پوست سر با ژل آلوئه ورا عالوه بر‬ ‫فوایدی که برای موها دارد به کسب آرامش نیز کمک می‬ ‫کند ‪.‬‬

‫روشی مؤثر در کاهش سلولیت‬ ‫یکی از کاربردهای مهم آلوئه ورا در زمینه پوست‪ ،‬مقابله‬

‫با سلولیت است‪ .‬البته باید در کنار این کاربرد به انجام‬ ‫تمرینات ورزشی‪ ،‬رژیم غذایی متعادل و ماساژ منظم پاها نیز‬

‫توجه کرد ‪.‬‬

‫رفع یبوست‬

‫التکس آلوئه ورا برای پاکسازی روده ها و رفع یبوست‬ ‫توصیه می شود‪ .‬با این حال‪ ،‬نباید در مصرف آن زیاده روی‬ ‫کرد زیرا ممکن است عملکرد روده ها را کاهش دهد ‪.‬‬

‫گزیدگی حشرات‬ ‫بی شک شما هم گاهی از خارش گزیدگی یک پشه عصبی‬

‫شده اید‪ .‬یک بریدگی کوچک از آلوئه ورا خارش های ناشی‬ ‫از گزیدگی حشرات را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد‪،‬‬

‫آن را ضدعفونی کرده و سوزش آن را نیز از بین می برد‪ ،‬به‬ ‫ویژه اگر آن را قبال در یخچال گذاشته و خنک استفاده کنید‬

‫به مراتب تأثیر بیشتری خواهد داشت ‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 71‬‬

‫‪TECHNOLOGY‬‬

‫شگفتی‬ ‫تکنولوژی‬ ‫سال به روایت‬ ‫بیل گیتس‬ ‫بیل‌گیتس در مقاله خود تصمیم گرفته فناوری‌های جدیدی را معرفی کند که ممکن است با‬ ‫ورودشان برای همیشه نام خود را در تاریخ جاودانه کنند‪ .‬آقای گیتس در مقدمه مقاله خود‬ ‫می‌گوید‪« :‬برای یافتن مهم‌ترین دستاورد‌های تازه بشری‪ ،‬باید به سیر تکاملی خالقیت از ‪۴۰۰۰‬‬ ‫سال پیش از میالد که مردم بین‌النهرین برای کشاورزی زمین را با وسیله‌های تیز شخم زدند‬ ‫نگاه کنیم‪ .‬ما همان مسیر را ادامه دادیم و آهسته‌آهسته پیشرفت کردیم‪ .‬در واقع فناوری‌های‬ ‫شگفت‌انگیزی که امروز شاهدشان هستیم ریشه‌اش همان شخم‌زدن اولیه بوده است!»‬

‫ربات‌ها چابک‌تر می‌شوند‬ ‫ربات‌ها به خود می‌آموزند چطور با دنیای‬ ‫فیزیکی تعامل کنند‪ ،‬اما ربات‌های ساخته‬ ‫شده تاکنون هنوز انعطاف‌پذیری الزم و‬ ‫چابکی کافی برای پذیرفتن مسؤولیت‌های‬ ‫کاری و جایگزینی با نیرو‌های انسانی را‬ ‫ندارند‪.‬‬

‫ربات می‌تواند به صورت مداوم یک‬ ‫محصول را از خط تولید با دقت و ظرافت‬ ‫بسیار زیادی بدون خسته شدن بردارد‪،‬‬ ‫اما اگر آن را یک سانتی‌متر جابه‌جا‬ ‫کند یا با مورد دیگری که کمی متفاوت‬ ‫است جابه‌جا کنند‪ ،‬این ماشین به ظاهر‬ ‫خبره‪ ،‬دیگر نمی‌تواند آن را پیدا کند و‬ ‫چنگال‌هایش بی‌هدف در هوا باز و بسته‬ ‫می‌شود‪ .‬اگرچه هنوز به جایی نرسیده‌ایم‬ ‫که ربات‌ها به گونه‌ای برنامه‌نویسی‬ ‫شوند که مانند انسان‌ها هر شیئی را با‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 72‬‬

‫دیدن بتوانند شناسایی کنند و بردارند‪،‬‬ ‫اما دنیای ربات‌ها به قدری پیشرفت کرده‬ ‫است که می‌تواند با آزمون و خطا‌های‬ ‫مجازی بیاموزند چطور با اشیا تعامل کنند‪.‬‬ ‫در حال حاضر محققان مرکز غیرانتفاعی‬ ‫هوش مصنوعی باز (‪ )OpenAI‬در‬ ‫ایاالت متحده در حال توسعه رباتی به‬ ‫نام داکتیل (‪ )Dactyl‬هستند که در‬ ‫سر انگشتانش دوربین‌ها و المپ‌های‬ ‫ریز متعددی قرار دارد‪ .‬این ربات با کمک‬ ‫اشیای شناخته‌شده یادگیری‌اش را تقویت‬ ‫می‌کند با الگوریتم‌های یادگیری شبکه‬ ‫عصبی‪ ،‬برداشتن یک قطعه و چرخاندنش‬ ‫در دستش را ابتدا شبیه‌سازی می‌کند‬ ‫و سپس وارد عمل می‌شود‪ .‬نرم‌افزار‬ ‫این ربات به گونه‌ای طراحی شده که در‬ ‫ابتدا به صورت شانسی عمل می‌کند و‬ ‫به مرور با افزایش تجربیاتش‪ ،‬محاسبات‬ ‫دقیق‌تری برای برداشتن و بازی با اشیای‬ ‫ناشناخته خواهد داشت‪.‬‬ ‫دنیای ربات‌ها هنوز به موفقیت‌های‬ ‫بیشتری برای دستیابی به چابکی و انعطاف‬ ‫برای انجام کار‌های خانگی یا صنعتی‬ ‫نیاز دارد‪ .‬اما اگر دانشمندان بتوانند‬ ‫به خوبی این روند یادگیری ماشینی را‬ ‫توسعه دهند‪ ،‬به‌زودی می‌توانیم شاهد‬ ‫ربات‌هایی باشیم که قطعات دستگاه‌ها‬ ‫را در کارخانه‌ها به هم وصل می‌کنند‪،‬‬ ‫ظرف‌ها را می‌شویند‪ ،‬لباس‌ها را در‬ ‫ماشین‌لباسشویی قرار می‌دهند یا حتی به‬ ‫سالمندان در انجام کار‌های شخصی‌شان‬ ‫کمک کنند‪.‬‬

‫موج جدید انرژی هسته‌ای‬ ‫در راه است‬ ‫رآکتور‌های پیشرفته هسته‌ای از جمله‬ ‫فناوری‌هایی هستند که به‌زودی‬ ‫شاهد ورودشان به دنیا خواهیم بود‪.‬‬ ‫طرح جدید ساختار هسته که سال‬ ‫پیش مطرح شد و در آن کمیت تکانه‬ ‫(‪ )Momentum‬لحاظ شده است‪،‬‬ ‫می‌تواند تحول زیادی در تولید انرژی‬ ‫ایمن و ارزان از منابع هسته‌ای ایجاد کند‪.‬‬ ‫از جمله این فناوری‌های نسل جدید‪،‬‬ ‫تولید رآکتور شکافت نسل ‪ ۴‬است؛‬ ‫یک رآکتور کوچک مولکولی و در حقیقت‬ ‫نمونه تکامل‌یافته رآکتور‌های هسته‌ای‬ ‫سنتی است و رآکتور‌های همجوشی که‬ ‫پیش از این دستیابی به آن‌ها غیرممکن‬ ‫به نظر می‌رسید‪ .‬شرکت‌های تولیدکننده‬ ‫رآکتور‌های شکافت نسل ‪ ۴‬در کانادا و‬ ‫ایاالت متحده در مرحله تحقیق و توسعه‬ ‫قرار دارند و هدفشان عرضه انرژی‬ ‫تولیدشده در شبکه تا سال آینده است‪.‬‬ ‫رآکتور‌های کوچک هسته‌ای می‌توانند‬ ‫تا چند ده مگاوات برق تولید کنند‬ ‫(رآکتور‌های هسته‌ای سنتی حدود‬ ‫هزار مگاوات تولید دارند)‪ .‬به عقیده‬ ‫کارشناسان حوزه انرژی اتمی این‬ ‫رآکتور‌های کوچک و مینیاتوری به هزینه‬ ‫کمتری نیاز دارند و خطرات محیط‌زیستی‬ ‫و اقتصادی را کاهش می‌دهند‪.‬‬ ‫رآکتور‌های همجوشی نیز در حال‬ ‫پیشرفت‌های قابل توجهی هستند‪.‬‬

‫اگرچه هیچ‌کس انتظار دستیابی به‬ ‫این فناوری را تا پیش از سال ‪/ ۱۴۰۹‬‬ ‫‪ ۲۰۳۰‬ندارد‪ ،‬اما شرکت‌های هسته‌ای‬ ‫بزرگ پیشرفت‌های خوبی در این حوزه‬ ‫داشته‌اند‪ .‬این فناوری که شبیه خواب‬ ‫و خیال به نظر می‌رسد به دلیل این که‬ ‫نیازی به ذوب ندارد و زباله با طول عمر‬ ‫باال تولید نمی‌کند‪ ،‬قطعا با مخالفت‌های‬ ‫عمومی کمتری نسبت به رآکتور‌های‬ ‫سنتی مواجه خواهد شد‪ .‬بیل گیتس‬ ‫نیز از سرمایه‌گذاران دو شرکت بزرگ‬ ‫فعال در زمینه تولید این رآکتورهاست‪.‬‬

‫بالفاصله نیرو‌های خود را برای مبارزه با‬ ‫سلول‌های سرطانی جدید اعزام خواهد‬ ‫کرد‪.‬‬

‫سوخت مصنوعی خود را که با استفاده‬ ‫از دی‌اکسید کربن جمع‌آوری شده تولید‬ ‫می‌شود‪ ،‬به تولید انبوه برساند‪.‬‬

‫شکل‌گیری فرضیه امکان تولید چنین‬ ‫واکسنی از حدود ده سال پیش آغاز‬ ‫شد‪ .‬پنج سال پس از آن زمانی که پروژه‬ ‫ژنوم انسان تکمیل شد‪ ،‬محققان اولین‬ ‫توالی ژنی یک سلول سرطانی را منتشر‬ ‫کردند‪ .‬بالفاصله تحقیقات در خصوص‬ ‫بررسی تفاوت‌های ژنی در سلول‬ ‫سرطانی با سلول‌های عادی و همچنین‬ ‫سایر انواع سلول‌های سرطانی آغاز‬ ‫شد‪ .‬نتیجه این تحقیقات حاکی از آن‬ ‫بود که هر نوع سلول سرطانی حداقل‬ ‫چندصد جهش خاص و منحصربه فرد‬ ‫دارد‪.‬‬

‫در ایتالیا نیز نوعی دستگاه رباینده‬ ‫دی‌اکسیدکربن که فناوری آن سوئیسی‬ ‫است و بر پایه سازوکار ربایش‬ ‫مستقیم هوا عمل می‌کند‪ ،‬قادر است‬ ‫با استفاده از دی‌اکسیدکربن جمع‌آوری‬ ‫شده و هیدروژن‪ ،‬متان تولید کند و‬ ‫در ادامه دستگاه دیگری در سوئیس‪،‬‬ ‫دی‌اکسید کربن را به کارخانه‌های تولید‬ ‫نوشیدنی‌های گازدار می‌فروشد‪.‬‬

‫فناوری جمع‌آوری‬ ‫دی‌اکسیدکربن توسعه‬ ‫می‌یابد‬

‫واکسن‌های سرطان سفارشی‬ ‫به بازار می‌آید‬ ‫منظور از واکسن‌های سرطان سفارشی‪،‬‬ ‫روش درمانی است که با تحریک‬ ‫سیستم دفاعی طبیعی بدن آن را برای‬ ‫شناسایی جهشی ویژه‌ای که برای هر‬ ‫تومور منحصر به فرد است‪ ،‬آماده کند‬ ‫تا به این ترتیب سیستم ایمنی فقط‬ ‫به سلول‌های سرطانی حمله کند و‬ ‫سلول‌های سالم بدن آسیبی نبینند‪.‬‬ ‫این در حالی است که در روش‌های رایج‬ ‫و دارو‌های شیمی‌درمانی موجود‪ ،‬دارو‬ ‫به سمت بافت سرطانی بیشتر هدایت‬ ‫خواهد شد‪ ،‬اما آسیب‌هایی را برای‬ ‫سایر سلول‌های بدن به همراه خواهد‬ ‫داشت‪ .‬مزیت دیگر استفاده از این‬ ‫روش این است که سیستم ایمنی پس‬ ‫از مبارزه اولیه با سلول‌های سرطانی‪ ،‬از‬ ‫این مبارزه خاطره‌ای ثبت خواهد کرد‪.‬‬ ‫در این حالت اگر بعد‌ها دوباره سرطان‬ ‫بازگشت داشته باشد‪ ،‬این‌بار سیستم‬ ‫ایمنی بسیار هوشیارتر خواهد بود و‬

‫راه‌های عملی و در دسترس برای به دام‬ ‫انداختن دی‌اکسیدکربن موجود در هوا‪،‬‬ ‫می‌تواند باعث انتشار و رسوخ گاز‌های‬ ‫گلخانه‌ای شود‪ .‬حتی اگر میزان انتشار‬ ‫دی‌اکسید کربن را آهسته کنیم‪ ،‬اثر‬ ‫گرمایشی گاز‌های گلخانه‌ای می‌تواند‬ ‫برای سال‌ها باقی بماند‪ .‬طبق اعالم‬ ‫کارگروه آب‌وهوا در سازمان ملل برای‬ ‫جلوگیری از اثرات مخرب و خطرناک باال‬ ‫رفتن دما الزم است در قرن حاضر حدود‬ ‫یک تریلیون تن از دی‌اکسیدکربن‬ ‫موجود در جو کاهش یابد!‬

‫«مهندسی کربن» نام شرکت نوپایی‬ ‫بود که کیت در سال ‪۱۳۸۸/۲۰۰۹‬‬ ‫همراه با همکارانش در کانادا بنا نهاد‬ ‫و یکی از سرمایه‌گذاران اصلی آن بیل‬ ‫گیتس بود‪ .‬این شرکت برنامه داشت‬ ‫تولید دستگاه‌هایی را که به‌صورت‬ ‫آزمایشی ساخته بود‪ ،‬گسترش دهد و‬

‫دستیاران هوشمند به‌خوبی‬ ‫صحبت خواهند کرد‬ ‫دستیاران هوشمند در حال حاضر هم تا‬ ‫حدی رواج پیدا کرده‌اند‪ .‬اما واقعیت این‬ ‫است فناوری این دستیاران هنوز آن‌قدری‬ ‫که انتظار می‌رود هوشمند نیست تا بتوان‬ ‫واقعا به عنوان یک دستیار واقعی که‬ ‫بسیاری از کار‌ها را برای ما آسان می‌کند‬ ‫روی آن‌ها حساب کرد‪ .‬این دستیاران‬ ‫فقط تعداد محدودی از واژه‌ها و جمالت‬ ‫را می‌توانند شناسایی کنند و بسیاری‬ ‫از موارد برایشان مبهم است‪ .‬به همین‬ ‫دلیل گاهی نمی‌توانند به‌درستی کاری را‬ ‫که از آن‌ها خواسته می‌شود‪ ،‬انجام دهند‪.‬‬ ‫اما پیشرفت‌های اخیر حاکی از توسعه‬ ‫عملکرد‌های این دستیار‌های دیجیتال‬ ‫است‪ .‬استفاده از الگوریتم یادگیری‬ ‫ماشین برای برنامه‌نویسی هوش‬ ‫مصنوعی این دستیاران توانسته تا حد‬ ‫زیادی دامنه اطالعاتی آن‌ها را افزایش‬ ‫دهد‪ .‬این پیشرفت‌ها زمانی که با توانایی‬ ‫تولید جمالت روان‌تر همراه شود‪ ،‬نتیجه‬ ‫بسیار شگفت‌آوری خواهد داشت‪ .‬دیگر‬ ‫به جای استفاده از جمالت امری کوتاه و‬ ‫واضح می‌توانید خیلی راحت با دستیار‬ ‫هوشمندتان معاشرت و گفتگو کنید‪.‬‬ ‫این دستیاران می‌توانند وظایف روزانه‌ای‬ ‫مانند پیاده‌سازی متن جلسات‪ ،‬یافتن‬ ‫اطالعات مورد نیاز یا حتی خرید آنالین را‬ ‫به عهده بگیرند‪.‬‬ ‫یکی از همین نمونه‌های پیشرفته‪ ،‬گوگل‬ ‫دوپلکس (‪ )Google Duplex‬است که‬ ‫نمونه عجیب و غریب از به‌روزرسانی همان‬ ‫دستیار گوگول (‪)Google Assistant‬‬ ‫است‪ .‬این دستیار هوشمند می‌تواند‬ ‫پاسخ تلفن‌های تبلیغاتی را بدهد‪ ،‬در‬ ‫ساعت مشخصی با رستوران تماس بگیرد‬ ‫و برایتان میز رزرو کند یا برایتان وقت‬ ‫دکتر بگیرد‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 73‬‬

‫‪NUTRITION‬‬

‫تاثیر تغذیه‬ ‫در تعیین جنسیت‬

‫پروتئین یا لبنیات؟‬

‫مادری که تمایل به داشتن فرزند پسر دارد باید مصرف لبنیات را از رژیم‬ ‫غذایی خود حذف کند و میوه جات و سبزیجات بیشتری مصرف کند‬ ‫مادری که تمایل به داشتن فرزند پسر دارد باید مصرف‬ ‫لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کند و میوه جات و‬ ‫سبزیجات بیشتری مصرف کند‪ .‬مواد غذایی غیر مجاز در‬ ‫رژیم غذایی جنین پسر شامل میگو‪ ،‬تخم مرغ و از گروه‬ ‫میوه و سبزیجات کرفس و اسفناج‪ ،‬لوبیا سبز و کاهوی‬ ‫سبز‪ ،‬بیسکویت‪ ،‬کاکائو و شکالت می باشد‪.‬برای رسیدن‬ ‫به جنین پسر‪ ،‬باید نسبت سدیم به پتاسیم باالتر از نسبت‬ ‫کلسیم و منیزیم باشد تا متابولیسم تخمک و به خصوص‬ ‫الیه خارجی آن را به نحوی تغییر دهد که اسپرم های حامل‬ ‫جنسیت پسر به طرف آن جذب شوند و برعکس‪ .‬برای‬ ‫جذب اسپرم های جنسیت دختر به وسیله تخمک الزم‬ ‫است میزان کلسیم و منیزیم خون باالتر از میزان پتاسیم‬ ‫و سدیم خون باشد‪ .‬غذاهای حاوی سدیم عبارتند از ‪:‬‬ ‫ گوشت‬‫ تخم مرغ‬‫ جگر گوساله‬‫ هویج‬‫ اسفناج‬‫ شیر‬‫‪ -‬نمک طعام‬

‫غذاهای حاوی پتاسیم شامل‬ ‫فراورده های گوشتی‬ ‫ میوه ها به خصوص موز و خرما‬‫ غالت‬‫ سبزیجات به خصوص سیب زمینی و هویج‬‫‪www.kioskmagazine.net 74‬‬

‫غذاهای حاوی منیزیم عبارتند از‬ ‫ قهوه‬‫ کاکائو‬‫ غالت‬‫ سبزی ها‬‫ سویا‬‫ چغندر‬‫گردو‬ ‫جوانه گندم‬

‫غذاهای حاوی کلسیم شامل موارد زیر هستند‬ ‫ شیر کاکائو‬‫ ماست‬‫ بستنی‬‫ شلغم‬‫ بادام‬‫‪ -‬ساردین‬

‫بنابراین غذاهایی که بیشتر برای لقاح پسر مناسب‬ ‫هستند شامل‬ ‫‪ -‬غذاهای شور‬

‫ خرما‬‫ هویج‬‫ جگر‬‫ گوشت‬‫ موز‬‫ تخم مرغ‬‫‪ -‬سیب زمینی‬

‫و غذاهایی که برای لقاح دختر‬ ‫مناسب هستند شامل موارد زیر‬ ‫است‬ ‫ بادام‬‫ کاکائو‬‫ شیر و فراورده های آن مانند ماست و‬‫پنیر‬ ‫ ماهی ساردین‬‫ خاویار‬‫ جوانه گندم‬‫ کلم‬‫ کدو‬‫ فلفل سبز‬‫رژیم غذایی که کم انرژی هستند و دارای‬ ‫حداقل کالری و مواد معدنی و مواد مغذی‬ ‫می باشند منجر به ایجاد جنین دختر در‬ ‫رحم می شوند‪ .‬با مصرف میوه ها و مواد‬ ‫شیرین قند خون باال می رود و با باال رفتن‬ ‫گلوکز در ترشحات مخاطی دهانه رحم در‬ ‫روزهای تخمک گذاری محیط رحم را برای‬ ‫جذب اسپرم پسر مناسب تر می کند زیرا‬ ‫اسپرم نوع پسر از تحرک بیشتری به نسبت‬ ‫اسپرم دختر برخوردار است‪.‬‬

‫غذاهای شیرین عبارتند از‬ ‫ عسل‬‫ آب نبات‬‫ کشمش‬‫ خرما‬‫ غالت صبحانه شیرین شده‬‫ هویج‬‫ بیسکویت‬‫ سیب زمینی پخته‬‫ نان گندم سفید‬‫ نوشابه های دارای شکر‬‫رژیم پیشنهادی برای جنسیت جنین دختر‬ ‫از گروه میوه ها و سبزیجات هویج‪ ،‬خیار‪،‬‬ ‫لوبیا سبز‪ ،‬سیب‪ ،‬ترب‪ ،‬سیب زمینی و‬ ‫پیاز و در مصرف انواع لبنیات هیچ گونه‬ ‫محدودی ندارد‪ .‬حذف نمک در غذاها از‬ ‫نکات مهم در این رژیم می باشد‪.‬‬ ‫اگر به عنوان زوجی که قصد به دنیا آوردن‬ ‫نوزاد پسری را دارید‪ ،‬به خاطر داشته‬ ‫باشید که مصرف برخی مواد غذایی خاص‬ ‫برای افزایش شانس داشتن نوزاد پسر‬ ‫بسیار مفید است‪ .‬در ادامه این مقاله‪،‬‬ ‫برخی از مواد غذایی که شانس فرد را در‬ ‫داشتن جنین پسر به طور طبیعی افزایش‬ ‫می دهند‪ ،‬معرفی شده است‪ .‬این مواد‬ ‫غذایی عبارتند از‬

‫‪ .3‬مصرف قارچ و تولد نوزاد پسر‬ ‫‪ .4‬مصرف مرکبات به منظور افزایش‬ ‫شانس مادران برای پسردار شدن‪.‬‬ ‫‪ .5‬انتخاب جنسیت جنین پسر با‬ ‫مصرف غذاهای نشاسته دار‬ ‫‪ .6‬مصرف غذاهای دریایی برای‬ ‫داشتن جنین پسر‬ ‫‪ .7‬مصرف غذاهای شور و جنسیت‬ ‫جنین پسر‬ ‫‪ .8‬مصرف گوجه فرنگی برای افزایش‬ ‫شانس مادران برای پسردار شدن‬ ‫‪ .9‬مصرف ترشیجات برای پسردار‬ ‫شدن‬ ‫‪ .10‬مصرف میوه و سبزیجات و‬ ‫انتخاب جنسیت جنین پسر‬

‫‪ .1‬موز افزایش شانس پسردار ‪ .11‬افزایش شانس پسردار شدن‬ ‫با تخم کدو تنبل‬ ‫شدن‬ ‫‪ .2‬مصرف غالت در وعده صبحانه ‪ .12‬مصرف مارچوبه به منظور‬ ‫افزایش شانس مادران برای پسردار‬ ‫برای داشتن جنین پسر‬ ‫شدن‬

‫‪www.kioskmagazine.net 75‬‬

‫‪CHEF‬‬

‫طرز تهیه اسموتی نارگیل‬ ‫همراه با و یتامین‬

‫نارگیل حاوی روغن های مفیدی است که برای زیبایی پوست‬ ‫ضروری هستند‪ .‬در ضمن‪ ،‬ویتامین ‪ E‬بسیاری در خود دارد‬ ‫که باعث ترمیم و بازسازی سلول های پوست می شود‪ .‬این‬ ‫اسموتی خوشمزه نارگیل حاوی انواع مواد معدنی مغذی‬ ‫است که باعث درخشش و شفافیت زیاد پوست می شود‪.‬‬

‫مواد الزم اسموتی نارگیل‬

‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬

‫نارگیل رنده شده یک قاشق غذاخوری‬ ‫موز نصف یک عدد‬ ‫شیر بادام ‪ 113‬گرم‬ ‫آب سرد ‪ 113‬گرم‬ ‫شیرین کننده یک پاکت‬ ‫یخ ‪ 4‬قالب‬

‫‪,‬‬

‫موز را منجمد و سپس آن را مکعبی خرد کنید‬

‫طرز تهیه اسموتی نارگیل‬ ‫موز منجمد را به همراه مقداری آب ‪ ،‬شیر بادام ‪ ،‬شیرین‬ ‫کننده و ‪ 4‬قالب یخ در دستگاه مخلوط کن بریزید و میکس‬ ‫کنید تا ترکیب نرم و یکدستی به وجود بیاید‪.‬‬

‫ماه تیر‬

‫‪HOROSCOPE‬‬

‫بــر شما چه خواهد گذشت ؟‬ ‫چرا آنقدر با خودتان کلنجار می‌‌روید و‬ ‫مدام با دیگران برخورد نامناسب دارید‪.‬‬ ‫زندگی را سخت نگیرید که هرچه سخت‌گیر‬ ‫باشید‪ ،‬زندگی هم برای‌تان سخت خواهد‬ ‫گذشت‪ .‬اهداف‌تان را گم کرده‌اید‪ .‬باز هم‬ ‫می‌‌توانید برای خود اهدافی تعیین کنید‬ ‫و در جهت رسیدن به آنها گام بردارید‪.‬‬ ‫کسالتی دارید که به امید خدا به زودی‬ ‫برطرف خواهد شد‪ .‬فعال از این‌که چیزی را‬ ‫به زندگی خود اضافه یا کم کنید خودداری‬ ‫کنید که زمان مناسبی برای این تغییرات‬ ‫نیست‪.‬‬

‫یات بزرگ و مقاصد پرارزشی را در مد نظر‬ ‫دارید که انشاء اهلل به یکی یکی آن ها جامه‬ ‫عمل خواهید پوشانید بشرط آن که اوال (آغاز‬ ‫و میان و پایان) هر کار را خوب بسنجید و‬ ‫سبک و سنگین کنید و ثانیا از مشورت با‬ ‫کسانی که از شما بصیرتر و خبیرتر هستند‬ ‫استفاده کنید‪ .‬مدتی به فکر تغییر محیط‬ ‫زندگی افتاده که گرچه سخت است ولی شما‬ ‫آن را انجام خواهید داد‪ .‬از لحاظ محیط کاری‬ ‫نگرانی هائی دارید که قسمتی از این نگرانی‬ ‫ها به طرز (کار کردن) شما مربوط می شود‪.‬‬

‫بحثهای احساسی همیشه جلوی تفکرات در‬ ‫این ماه بنظر میرسد شما دنبال خواسته‬ ‫ای باشید که اطرافیان شما و عرف جامعه‬ ‫آن را نمی پسندند! مانند معشوقی جوانتر‬ ‫یا مسن تر از خودتان‪ ،‬لباسی یا مقامی که‬ ‫در خور شما نیست و خالصه هر چیزی‬ ‫که عرف جامعه آن را از شما نمیپذیرد‪.‬‬ ‫اگر این مساله را آگاهانه انتخاب کرده اید‪،‬‬ ‫اشکالی ندارد و به دنبالش بروید‪ ،‬مشروط‬ ‫به اینکه حرف و حدیث دیگران را به جان‬ ‫بپذیرید و انتظار تایید عموم را نداشته‬ ‫باشید در غیر اینصورت آرامش زندگی تان به‬ ‫هم خواهد خورد ؛ اینک لحظه انتخاب است‪.‬‬

‫یشنهادی دریافت میکنید که البته قبل‬ ‫از هر تصمیمی به تمام زوایای قضیه‬ ‫فکر کنید و بعد پاسخ دهید ؛ لبخند شما‬ ‫ممکن است به دیگران حیاتی تازه ببخشد‬ ‫و به زندگی امیدوارشان کند‪ ،‬اگر به شما‬ ‫اعتماد کردند ارزش این محبت را بدانید‬ ‫و با درستی و نیکی آن را پاسخ دهید‪.‬‬ ‫با قناعت زندگی کنید‪ ،‬زیرا قناعت یک‬ ‫ارزش است‪ ،‬ولی هرگز خسیس نباشید‬ ‫؛ روزهای خوش فرا خواهد رسید‪،‬‬ ‫روزهایی که خاطرات خوش گذشته‬ ‫را بار دیگر برای شما زنده میکند‪.‬‬

‫این ماه با وجود اینکه می‌دانید باید‬ ‫کاری انجام دهید اما احتماال به درستی‬ ‫نمی‌دانید که آن کار دقیقا چیست‪.‬‬ ‫ممکن است این ماه تمرکزتان را از دست‬ ‫بدهید اما زیاد هم نگران این نیستید‬ ‫که نتوانید آن را دوباره بدست بیاورید‬ ‫‪ ،‬به جای اینکه سعی کنید رویاهایتان را‬ ‫معقول جلوه دهید اجازه دهید آنها به شما‬ ‫نشان دهند که در دنیا چه کار باید بکنید‪.‬‬ ‫در این ماه مسئله این نیست که آیا اهداف‬ ‫جدیدتان تحقق می‌یابند یا نه! فقط اجازه دهید‬ ‫آنها زندگی تان را به روش خودشان بسازند‪.‬‬

‫زمان‪ ،‬غنی ترین گنجینه هاست پس‬ ‫مراقب باشید زمان را از شما نگیرند یا آن‬ ‫را از دست ندهید‪ .‬با صداقت به زندگی‬ ‫تان گرما ببخشید و سعی کنید اشتباهات‬ ‫گذشته را تکرار نکنید‪ .‬اگر قصد سفر‬ ‫دارید‪ ،‬بهتر است آن را به بعد از انجام‬ ‫اموری که به شما محول شده موکول کنید‪.‬‬ ‫در حرفه خود ممتاز می شوید و موقعیت‬ ‫اقتصادی خوبی برایتان فراهم خواهد شد‪.‬‬

‫در این ماه برای شما شرایط تازه‌ای بوجود‬ ‫می‌آید و ناگهان تصمیم میگیرید که بالخره‬ ‫برنامه ریزی کنید و شروع به کار نمائید‪.‬‬ ‫روش‌های کناره گیری و دوری شما ممکن‬ ‫است تا االن نتیجه داده و موفقیت آمیز‬ ‫بوده اما شرایط بسرعت تغییر کرده و‬ ‫ممکن است شما مجبور باشید که تمام‬ ‫تمرکز خود را روی این تصمیم بگذارید‬ ‫که چگونه میتوانم کاری را که شروع‬ ‫کرده‌ام را به خوبی به پایان برسانم؟‬ ‫در این ماه آهسته پیش بروید و بنیادی‬ ‫ایجاد کنید که به اندازه کافی مستحکم باشد‬ ‫که تا آخرین زمان همین جور باقی بماند‪.‬‬

‫ین ماه را باید جشن بگیرید زیرا زمان‬ ‫موفقیت شما بسیار نزدیک شده است‬ ‫و شاید هم بتوان گفت که هم اکنون‬ ‫غرق در مقدمات آن موفقیت هستید‪.‬‬

‫اعضای خانواده از شما توقع دارند که کمی‬ ‫از وقت خودتان را صرف آنها کنید ‪ ،‬این‬ ‫خواسته آنها چندان بیجا نیست و اگر به‬ ‫آن مبادرت کنید پشیمان نخواهید شد‪.‬‬

‫در ماه قبل کمی اندوهگین بوده اید و دلتان‬ ‫گرفته بود ‪ ،‬پیشامدهایی برایتان ایجاد شده‬ ‫بود که احساس غمی سنگین داشتید اما به‬ ‫شما مژده داده می شود که در ماه جدید‬ ‫زمان غم شما گذشته است‪ ،‬به شرط آنکه‬ ‫به دامان دین‪ ،‬اخالق و عرفان روی آورید‪.‬‬

‫منتظر رسیدن یک نامه یا نتیجه یک کار‬ ‫هستید که به زودی آن را دریافت خواهید‬ ‫کرد ؛ در این ماه با موجی از توقعات از جانب‬ ‫دیگران مواجه خواهید شد ‪ ،‬به خودتان‬ ‫سخت نگیرید و سعی کنید تا آنجا که‬ ‫برایتان مقدور است بکوشید و نه بیشتر‪.‬‬

‫تالشهایتان موفقیت آمیز بوده و فداکاری‬ ‫شما در کارها باعث رشد هویت تان می‬ ‫شود‪ .‬پر از ایده های جدید برای رشد‬ ‫شغلی خودتان هستید‪ .‬یکسری سهل‬ ‫انگاری هم به دلیل شتاب در مکاتبات‬ ‫پیش می آید‪ .‬مهارتهای اجرایی در این ماه‬ ‫فعال هستند‪ .‬تصمیم گیری های حساس‬ ‫باید به درستی انجام شوند‪.‬‬

‫بخش عمده این ماه به دنبال شانس برای‬ ‫دریافت دانش و یا تعداد زیادی افراد‬ ‫جدید و یا گذران وقت با خانواده و دوستان‬ ‫هست‪ .‬زندگی عاشقاه شما می تواند پر‬ ‫برکت تر شود البته با ورود سیاره حاکم‬ ‫شما یعنی ونوس در روز ‪ ۵‬م ماه‪ .‬ونوس‬ ‫تا پایان ماه مهمان نشان شماست و باعث‬ ‫ایجاد نیروی عظیمی از اعتماد به نفس در‬ ‫شما خواهد شد و از قبال آن قادر به انجام‬ ‫کارهای فوق العاده ای انجام دهید‪ .‬این امر‬ ‫می تواند برای شما که مجرد هستید چون‬ ‫کسی بسیار جذاب را سر راه خود خواهد‬ ‫یافت‪.‬‬

‫می خواهی ‪،‬تمام آدمهای منفی زندگی‬ ‫ات را ببخشی و با نیکی کردن آنها را به‬ ‫دوست تبدیل کنی‪.‬خرید وسایل جدید‬ ‫را به زودی شروع می کنی‪.‬می خواهی‬ ‫مسایل مالی را با دید دیگری نگاه کنی‪،‬اما‬ ‫اهل حساب و کتاب نیستی‪.‬اگر الزم‬ ‫است از کسی که بتواند مشاوره های‬ ‫خوبی به تو بدهد استفاده کن‪.‬هرگز‬ ‫برای دستیابی به اهدافت‪،‬قوانین را زیر‬ ‫پا نگذاشته ای و هر جایی می روی این‬ ‫حسن اخالقت زبان زد خاص و عام است‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 77‬‬

‫خصوصیات متولدین تـــیــــــر‬ ‫سمبل متولدین تیر ‪ :‬خرچنگ‬ ‫عنصر متولدین تیر ‪ :‬آب‬ ‫سیاره متولدین تیر ‪ :‬ماه‬ ‫متولد تیر تحت تاثیر رنگ هایی‪ ،‬چون آبی فیروزه‌ای‬ ‫و قرمز قرار می‌گیرند‪ .‬به عالوه رنگ هایی‪ ،‬چون‬ ‫سفید و سبز و آبی روشن نیز رنگ‌های متناسب با‬ ‫متولدین تیر است‪.‬‬ ‫متولدین این ماه از دریافت گل و هدایای مختلف‬ ‫لذت زیادی می‌برند؛ به آن‌ها توجه زیادی نشان‬ ‫دهید؛ آن‌ها از اینکه ساعات طوالنی را با همسر یا‬ ‫عزیزان شان در محیطی صمیمی و گرم سپری کنند‪،‬‬ ‫حساس‪ ،‬سریع االنتقال‪،‬‬ ‫خیلی به وجد می‌آیند‪.‬خیلی ّ‬ ‫رویایی‪ ،‬عاشق خانه و خانواده‪ ،‬منزوی‪ ،‬عاشق مهتاب‪،‬‬ ‫عاشق فرزند‪ ،‬عالقه‌مند به کشاورزی‪ ،‬گاهی آرام‬ ‫و گاهی طوفانی‪ ،‬خجالتی‪ ،‬بسیار با سلیقه و شیک‬ ‫پوش‪ ،‬پشتیبان اقوام‪ ،‬دارای قویترین احساسات‪،‬‬ ‫بهترین آشپز‪ ،‬عالقه زیاد به گل‪ ،‬دارای حس پدرانه‬ ‫یا مادرانه‪ ،‬با وفا‪ ،‬رفیق باز‪ ،‬صرفه جو و اقتصادی‪،‬‬ ‫محتاج به کمک دیگران‪ ،‬پر محبّت‪ ،‬مطیع همسر‪ ،‬تا‬ ‫حدودی خسیس‪ ،‬متنفّر از انتقاد‪ ،‬با هوش‪ ،‬اهل قهر‬ ‫و آشتی‪ ،‬در آشتی پیشقدم نمی‌شود‪ ،‬همسری با‬ ‫وفا‪ ،‬غمگین در روز‌های ابری‪ ،‬گاهی خوب و گاهی‬ ‫بد‪ ،‬خیاالتی‪ ،‬عاشق عتیقه و اشیاء کهنه‪ ،‬اهل تدارک‬ ‫و آذوقه‪ ،‬مادیّگرا و پول پرست‪ ،‬رک گو‪ ،‬خودخواه‬ ‫ومغرور‪ ،‬تا حدودی سطحی نگر‪ ،‬صبور و آرام‪ ،‬حافظ‬ ‫اسرار‪ ،‬عالقه زیاد به مادر‪ ،‬عاشق تعریف و تمجید‪،‬‬ ‫مهمان نواز عالی‪ .‬خیلی ظریف‪ ،‬شکیبا‪ ،‬صمیمی‪،‬‬ ‫محافظ ه‪ .‬کار‪ ،‬اهل ریسک نیست‪ ،‬میهن پرست‪،‬‬ ‫انتقامجو‪ ،‬وسواسی‪ ،‬رئوف و مهربان‪.‬‬

‫زن تیر ماهی‬ ‫با وفا‪ ،‬نجیب‪ ،‬گاهی اوقات خسیس‪ ،‬در آشپزی قابل‪،‬‬ ‫در شب‌های مهتابی عاشق‪ ،‬در دوران مادری یک زن کم‬ ‫نظیر‪ ،‬از انتقاد نفرت دارد‪ ،‬اگر مورد تمسخر قرار گیرد به شدت‬ ‫آزرده خاطر می‌گردد و تاب تحمل طرد شدن را ندارد‪ .‬صبر و از‬ ‫خودگذشتگی او برای کسانیکه دوستشان دارد حد و مرزی ندارد‪.‬‬ ‫متولدین این ماه عموما ً دارای قدی متوسط و بعضا ً بلند باال‪،‬‬ ‫سرخ رو‪ ،‬نیک سیرت و پاکدامن‪ ،‬صبور کمی حسور هستند‪.‬‬ ‫دروغ و حرام با آن‌ها سازگار نیست‪ .‬ین زنان بعضا ً در زندگی با‬ ‫مشکل و مصیبتی مواجه می‪‎‬شوند کهجز صبر و تحمل و توسل به‬ ‫خداوند‪ ،‬چاره‪‎‬ای ندارند‪ .‬اینان اغلب با چهار خطر در زندگی مواجه‬ ‫می‪‎‬شوند‪ .‬باید از آتش دوری کنند‪ .‬این زنان بهتر است مراقب‬ ‫گفتار خود باشند تا گرفتار مشکل نشوند‪ .‬در عین حال هرگاه‬ ‫غمگین شوند و یا با مشکلی مواجه گردند‪ ،‬بهتر است ذکر خدا‬ ‫بگویند تا از غم و مشکالت رهایی یابند‪ .‬این زنان در روی یکی از‬ ‫اعضاء بدن‪ ،‬نشانی دارند که آنان را نزد دیگران عزیز می‪‎‬کند‪.‬‬

‫مرد تیر ماهی‬ ‫اخمو‪،‬‬

‫می‌رود‪ .‬هیچ‬

‫بچه مسلک‪ ،‬تودار‪ ،‬همبازی بچه ها‪ ،‬کمی بخیل و‬ ‫پول دوست‪ ،‬او بدون شک استاد است و می‌تواند‬ ‫طوالنی‌ترین مطالب را در کوتاهترین جمالت بیان‬ ‫کند‪ .‬حواسش هرگز پرت نمی‌شود و از پرچانگی بیزار‬ ‫است‪ .‬اگر قلبش جریحه دار شود فورا به الک خویش فرو‬ ‫مردی به اندازه او زنش را دوست ندارد‪.‬‬

‫متولدین این ماه عموما ً با گذشت‪ ،‬خدا ترس و مورد محبت پدر و مادر هستند‪.‬‬ ‫اغلب کارشان منظم و پول فراوان به دست می‪‎‬آورند‪ .‬اما بعضا ً آن را در جای‬ ‫غیر ضروری خرج می‪‎‬کنند‪ .‬آنان دوست و دشمن را به خوبی تشخیص نمی‪‎‬دهند‬ ‫و گاه گرفتار تهمت می‪‎‬شوند‪ .‬به طور کلی در زندگی ممکن است گرفتار مشکالت‬ ‫زیاد شوند‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 78‬‬

‫‪JOURNEY‬‬

‫نکات پایه و حیاتی‬ ‫که هر ماجراجوی‬ ‫طبیعت گردی باید‬ ‫بداند!‬

‫بدون آمادگی پا به درون طبیعت نگذارید‪.‬‬ ‫همه مسافران‪ ،‬به ویژه کسانی که به سفرهای‬ ‫ماجراجویانه می پردازند‪ ،‬باید در هنگام پیاده روی‬ ‫ایمن و سالمت سفر کنند و برای اجتناب از فعالیت‬ ‫هایی که فراتر از سطح دانش و تجربه آنهاست‪ ،‬مراقب‬ ‫باشند‪ .‬در این مطلب نکاتی را که مگان هین ( فردی‬ ‫ماجراجو و نجات یافته از طبیعت) عنوان کرده را می‬ ‫آورد‪ .‬مگان هین یک متخصص بقا در طبیعت می باشد‬ ‫که کتاب هایی نظیر ‪( Man vs. Wild‬بشر در مقابل‬ ‫حیات وحش) را به نگارش در آورده است‪ .‬هین به ما‬ ‫در جستجوی آب با کندن زمین (نکته‪ :‬هر سوراخی در‬ ‫صحرا را حفاری نکنید)‪ ،‬ایجاد آتش در حالی که تمام‬ ‫اطراف شما را برف احاطه کرده است و چند اشتباه برای‬ ‫جلوگیری از انجام آن ها را گوشتزد می کند‪.‬‬ ‫چطور آب تمیز پیدا کنید‪.‬‬ ‫اگر در وضعیت بغرنجی گیر افتادید و به دنبال آب می گشتید‪،‬‬ ‫مگان هین به شما پیشنهاد می دهد که به دنبال مناطق سرسبز و‬ ‫گیاهان بگردید‪ .‬می توانید به نقاط مرتفع بروید تا دیدی بهتر به‬ ‫اطراف خود داشته باشید‪ .‬همچنین در قسمت هایی که سنگ های‬ ‫سخت به سنگ های نرم رسیده اند نیز می توانید آب تازه پیدا‬ ‫کنید‪.‬او به راهنمایان بقا در سفرهای ماجراجویانه که به مردم‬ ‫پیشنهاد می دهند که در بیابان زمین را برای جستجوی آب بکنند‪،‬‬ ‫انتقاد می کند‪ .‬چرا که این عمل باعث از بین رفتن انرژی زیادی‬ ‫از شما می شود و در نهایت بی فایده است‪ .‬او می گوید‪“ :‬بقا به‬ ‫هر شکلی‪ ،‬مربوط به صرف و هزینه انرژی است‪ .‬منتها با حفر یک‬ ‫چاله در واقع این انرژی را می سوزانید‪ ”.‬بنابراین یادتان باشد‬ ‫که باید در مناطقی که سرسبز است یا در نقاطی که تفاوت صخره‬ ‫ها و سنگ ها را مشاهده می کنید‪ ،‬به حفر گودال برای یافتن آب‬ ‫بپردازید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 80‬‬

‫به محیط اطراف خود بسیار دقت کنید‪.‬‬ ‫این موضوع ممکن است به نظر توصیه خیلی واضح و‬ ‫مشخصی باشد‪ ،‬اما زمانی که مسافران و راهپیمایان در‬ ‫طبیعت با محیط خود اخت شده و به مراقبه در طبیعت می‬ ‫پردازند دیگر متوجه خطاها و خطرات نمی شوند‪ .‬خطراتی‬ ‫که شاید هزینه سنگینی برای شمایی که به درون طبیعت‬ ‫وحشی پا گذاشته اید به همراه داشته باشد‪ .‬بنابراین‬ ‫همیشه هشیار بمانید‪ .‬به پیشنهاد مگان هین‪ ،‬در اینگونه‬ ‫سفرهای ماجراجویانه و در زمان هایی که در طبیعت قدم‬ ‫می زنید‪ ،‬حواستان هم به جلو و هم به پشت سر خود‬ ‫باشد‪ .‬همه نقاط اطراف خود را به دقت مشاهده کنید‬ ‫و اگر الزم دیدید در بعضی از مناطق عالئمی را مشخص‬ ‫کنید یا برای خود یادداشتی راجع به مسیر و اطراف خود‬ ‫بنویسید‪.‬‬ ‫هر لحظه برای گم شدن آماده باشید‪.‬‬ ‫در سفرهای ماجراجویانه خود اگر در خارج از مسیر مشخص‬ ‫شده پیاده روی می کنید‪ ،‬می توانید به راحتی متوجه‬ ‫شوید که بی نظمی گیاهان خودرو بیشتر شده است‪ .‬در‬ ‫این مواقع داشتن ابزار مناسب بسیار ضروری است‪ .‬چرا‬ ‫که زمانی که شما گم شده اید‪ ،‬یک نقشه و قطب نما الزم‬ ‫می شود‪ .‬همچنین داشتن یک جی پی اس بسیار مفید‬ ‫می باشد‪ .‬اما یادتان باشد که تکیه و اعتماد برای مدت‬ ‫طوالنی به وسایلی که با باتری کار می کنند‪ ،‬می تواند‬ ‫خطای بزرگی باشد‪.‬‬ ‫بنابراین پیشنهاد می شود که اگر گم شدید و در محیط‬ ‫امنی هم قرار داشتید‪ ،‬ابتدا کمی بنشینید و تالش کنید‬ ‫که آرامش خود را بازیابید‪ .‬بزرگترین اشتباهی که مردم‬ ‫در اینطور مواقع انجام می دهند این است که وحشت زده‬ ‫می شوند و برای یافتن کمک به اطراف می دوند‪.‬‬ ‫در این مواقع‪ ،‬یکی از بهترین ایده ها‪ ،‬این است که اگر در‬ ‫نزدیکی نقطه مرتفعی هستید به سمت باال بروید‪ .‬کمی‬ ‫وقت گذاشتن و باال رفتن از آن‪ ،‬می تواند دید بهتری از‬ ‫جایی که قرار دارید را به شما ارائه بدهد‪.‬‬

‫حداقل دو روش برای روشن کردن آتش به‬ ‫همراه داشته باشید‪.‬‬

‫مگان هین‪ ،‬توصیه می کند که در سفرهای ماجراجویانه‬ ‫تان‪ ،‬همیشه دو روش فندک و کبریت را برای آتش روشن‬ ‫کردن به همراه داشته باشید‪ .‬چرا که همیشه ممکن است‬ ‫یکی از آنها قابل استفاده نباشد‪ .‬همچنین داشتن کمی از‬ ‫مواد شیمیایی مخصوص روشن کردن آتش برای مواقعی‬ ‫که در کوهستان برفی و شب گیر افتاده اید‪ ،‬می تواند‬ ‫بسیار ضروری باشد‪ .‬چرا که در این جور مواقع با در دست‬ ‫داشتن این وسایل و پیدا کردن یک سرپناه می توانید‬ ‫خود را در طول شب گرم نگه دارید‪ .‬این قضیه (گرم نگه‬ ‫داشتن خودتان) نکته اصلی بقا و زندگی یک فرد در این‬ ‫مواقع می باشد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 81‬‬

‫‪CHILD‬‬

‫با کودکان‬

‫خجالتی‬

‫خود چه کنیم‬

‫اینکه شما و همسرتان هیچ کدام‬ ‫خجالتی نیستید دلیل بر این نمی‬ ‫شود که کودکتان نیز خجالتی نباشد‪.‬‬ ‫مسئله ی وراثت موضوع پیچیده‬ ‫ای است ‪ ،‬به خصوص در رفتار های‬ ‫فردی‪ .‬خجالت در کودکان موضوعی‬ ‫است که باید به کمک پدر و مادر حل‬ ‫شود ‪ ،‬زیرا در صورتی که این موضوع‬ ‫ادامه پیدا کند ‪ ،‬در آینده ی کودک‬ ‫تاثیرات منفی بر جای خواهد گذاشت‪.‬‬ ‫به عنوان مثال‪ ،‬خانواده ای را در نظر‬ ‫بگیرید که والدین‪ ،‬هر دو در زمان‬ ‫کودکی شان بسیار آرام‪ ،‬کم حرف و‬ ‫خجالتی بودند ولی دختر کوچکشان‬ ‫برعکس‪ ،‬بسیار اجتماعی و پر سر و‬ ‫زبان است‪ .‬در همین خانواده فرزند‬ ‫دوم بسیار خوددار‪ ،‬گوشه گیر‪ ،‬ساکت‬ ‫و کم حرف است‪ .‬مدام به مادر می‬ ‫چسبد و کسی نمی تواند او را جدا‬ ‫کند‪ .‬بنابراین همان طور که فرزندان‬ ‫با یکدیگر متفاوتند‪ ،‬نحؤه رفتار و‬ ‫فرزندپروری والدین نیز باید منطبق با‬ ‫ویژگی های خلقی و رفتاری کودکانشان‬ ‫باشد‪ .‬زمانی که شما با کودکی خجالتی‬ ‫و خوددار مواجه می شوید‪ ،‬با رعایت‬ ‫نکات و موارد به ظاهر کوچک تربیتی‬ ‫می توانید مسیر تربیت و پرورش او را‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 82‬‬

‫ساده تر کنید‪.‬‬ ‫با توجه به تفاوت های فردی‪ ،‬هر‬ ‫کودکی با ویژگی های خلقی و شخصیتی‬ ‫خاصی متولد می شود که در طول‬ ‫شیرخوارگی و نونهالی نمایان تر می‬ ‫شود‪ .‬طبق نظر کارشناسان‪ ،‬کودکان‬ ‫خجالتی میزان باالتری از بازداری‪،‬‬ ‫در خود فرورفتگی و اضطراب را در‬ ‫مقایسه با کودکان اجتماعی تجربه‬ ‫می کنند‪ .‬معمو ًال در مورد کم روئی و‬ ‫مالحظه کاری‪ ،‬دالئل ژنتیکی را بیشتر‬ ‫عنوان می کنند‪ .‬دانشمندان عقیده‬ ‫دارند که خصوصیات زیست شناختی‪،‬‬ ‫تأثیر والدین‪ ،‬روابط دوران کودکی و‬ ‫احساس کودک دربارٔه خود می تواند‬ ‫در کم روئی او مؤثر واقع شود‪.‬‬

‫نقش والدین به عنوان‬ ‫مددرسان‬ ‫این واقعیت دارد که کودکان آرام‬ ‫و خجالتی هم می توانند خوشحال و‬ ‫خشنود باشند ولی اغلب آن ها از ترس‬ ‫هائی که دارند خجالت می کشند‪ .‬یک‬ ‫کودک خجول معمو ًال اعتماد به نفس‬ ‫کافی را در رابطه با خودش‪ ،‬توانائی‬ ‫هایش و یا دنیای پیرامون ندارد‪.‬‬ ‫در این مورد‪ ،‬تجربیات کودکی خود‬

‫والدین و میزان نفوذی که می توانند‬ ‫داشته باشند به عنوان عوامل کمک‬ ‫کننده یا مشکل ساز در برخورد با‬ ‫رفتار خجالت و کم روئی مطرح است‪،‬‬ ‫با کاربرد روش های خالقانه و اندکی‬ ‫تشویق می توان به کودک کمک کرد‬ ‫بدون اینکه خودش متوجه شود کم‬ ‫تر احساس خجالت بکند‪.‬‬

‫راه کارهای فرزندپروری برای‬ ‫والدینی که کودکان خجالتی‬ ‫دارند‪.‬‬ ‫اولین گام در پرورش کودک‬ ‫خجالتی پذیرش او است‪ .‬کودک‬ ‫خود را آن طور که هست بپذیرید‬ ‫نه آن طور که دوست داشتید یا‬ ‫انتظار دارید باشد‪ .‬اگر کودکتان‬ ‫بداند که "همین طور که هست"‬ ‫بسیار دوست داشتنی است‪،‬‬ ‫اعتماد به نفس بیشتری خواهد‬ ‫داشت‪ .‬البته این مطلب در مورد‬ ‫بزرگ تر نیز مصداق دارد‪.‬‬

‫دوم‪:‬‬ ‫سعی در تغییر رفتار خجالتی‬ ‫کودکتان داشته باشید اما با‬

‫تأکید بر این نکته که مجبور نیست‬ ‫کاری را که دوست ندارد انجام دهد‪،‬‬ ‫چرا که اصرار بر انجام کار‪ ،‬روحیٔه‬ ‫تدافعی را در کودک افزایش می دهد‪.‬‬

‫سوم‪:‬‬ ‫احساسات کودک خود را بشناسید و‬ ‫اجازه دهید خودش باشد‪ .‬اطمینان‬ ‫داشته باشید با صرف وقت‪ ،‬عشق و‬ ‫حمایت شما او می تواند بر ترس های‬ ‫خود غلبه کند‪ .‬به عبارت دیگر فرزند‬ ‫خود را باور کنید تا او نیز خود را باور کند‪.‬‬

‫چهارم‪:‬‬ ‫کودک خود را در یافتن فرصت های‬ ‫زمانی که می تواند خارج از محیط آشنای‬ ‫خود قدم بردارد یاری دهید‪ .‬همٔه ما‬ ‫در موقعیت های سخت و مبهمی جهت‬ ‫تصمیم گیری دربارٔه مسائل قرار گرفته‬ ‫ایم‪ .‬ما دوست داریم کاری را انجام‬ ‫دهیم ولی می ترسیم و همین ترس‬ ‫ما را منصرف می کند‪ .‬زمانی که چنین‬ ‫موقعیت هائی برای کودکتان پیش می‬ ‫آید او را تشویق به پریدن از مانع و‬ ‫سعی در رسیدن به مقصود کنید‪ .‬اگر‬ ‫او سعی نکرد‪ ،‬مشکلی نیست و به او‬ ‫بگوئید همچنان مقبول نظر شماست‪.‬‬

‫پنجم‪:‬‬ ‫پرخاشگری نسبت به کودکی که با ترس‬ ‫هایش درگیر است به هیچ وجه مناسب‬ ‫نیست‪.‬پذیرش‪ ،‬عشق ورزی و تشویق‬ ‫از نکات کلیدی پرورش کودک خجول‬ ‫است‪ .‬بنابراین درک این نکته از اهمیت‬ ‫بیشتری برخوردار است که موفقیت یا‬ ‫شکست او در رفع خجالت و کم روئی‬ ‫چندان مهم نیست بلکه یاد گرفتن‬ ‫این که خود را دوست بدارد اهمیت به‬ ‫سزائی دارد‪.‬‬

‫خجالت طبیعی یا کم روئی‬ ‫افراطی؟‬ ‫تصور کنید دختر ‪ ۳‬سالٔه شما زمانی‬ ‫که در حضور شماست نسبت ًا پرحرف‬ ‫و پرسر و صداست ولی درحضور هیچ‬ ‫شخص دیگری صحبت نمی کند‪ .‬او حتی‬ ‫پیشنهاد بازی با هم سن های خود را‬ ‫نمی پذیرد یا پسر ‪ ۵‬سالٔه شما هنگام‬ ‫مهمانی‪ ،‬پشت کاناپه پنهان می شود و از‬ ‫جمع دوری می کند‪ .‬آیا چنین رفتارهائی‬ ‫در حوزٔه کم روئی طبیعی کودکان قرار‬ ‫می گیرد؟ والدین در این موقعیت ها چه‬ ‫باید بکنند؟ تصمیم گیری راجع به میزان‬ ‫کم روئی کودک و افراطی بودن آن بسیار‬

‫دشوار است و شاید نیاز به مشاوره با‬ ‫متخصص داشته باشد‪ ،‬برای تصمیم‬ ‫گیری در این زمینه که آیا کودک نیاز به‬ ‫کمک خالقانه برای رفع خجالت دارد یا‬ ‫این که بی توجهی موقتی به موضوع و‬ ‫امید به رفع آن در سنین باالتر چارٔه کار‬ ‫است‪ ،‬به چند نکته باید توجه نمود‪:‬‬

‫آیا فرزند شما در اکثر مواقع کم‬ ‫روست یا در بعضی مواقع؟‬ ‫آیا او احساس رضایت و خشنودی‬ ‫نسبت به زندگی اش دارد؟‬ ‫آیا اغلب در موقعیت های اجتماعی‬ ‫احساس ناراحتی و دشواری دارد؟‬ ‫آیا زمانی که ترس هایش مانع بازی‬ ‫با همساالنش می شود احساس‬ ‫یأس و ناراحتی می کند؟‬

‫در بسیاری از کودکان تودار و خجالتی‪،‬‬ ‫"مفهوم خود" مفهومی مثبت است‪ .‬اگر‬ ‫کودک ترسو و خجالتی شما در عین حال‬ ‫خوش خلق و شاد است‪ ،‬نیازی به تغییر‬ ‫رفتار او نیست‪ .‬برای تشخیص این که‬ ‫کودکتان در قلمروی افراد خجالتی و کم‬ ‫رو قرار می گیرد و یا خیر‪ ،‬الزم است‬ ‫مجدد ًا به جلوه های عاطفی و احساسی‬ ‫کودکتان دقت کنید‪ .‬کودکان تودار‬ ‫با خود پنداره و خودارزشمندی سالم‬ ‫ذات ًا باادب هستند‪ .‬تماس چشم با‬ ‫چشم و نزدیک برقرار می کنند و عموم ًا‬ ‫خوشحالند‪ .‬اما اگر فرزند شما مضطرب‬ ‫است و ک ًال در موقعیت های اجتماعی‬ ‫احساس ناراحتی می کند‪ ،‬تصمیم‬ ‫برای انجام کارهای بعدی مانند کار بر‬ ‫روی ترس های وی و مشاوره گرفتن از‬ ‫متخصصین توصیه می شود‪.‬‬

‫پاسخ به این سئواالت منجر به آگاهی‬ ‫از میزان مداخله و پیشروی خجالت در‬ ‫زندگی کودک می شود‪ .‬اضطراب زمانی‬ ‫نقش مداخله ای در زندگی کودک‬ ‫می یابد که وقفه و گسستی در روند‬ ‫موفقیت و پیشرفت کودک ایجاد‬ ‫نماید‪.‬‬ ‫همچنین اگر نگرانی والدین متناسب‬ ‫با مسئلٔه کم روئی کودک نباشد‬ ‫مشکالتی بروز می کند‪ ،‬مث ًال نگرانی و‬ ‫توجه زیاد جهت کمک به رفع کم روئی‬ ‫کودک‪ ،‬مانع توجه به ابعاد و موقعیت‬ ‫های دیگری که کودک در‬ ‫حین بزرگ شدن با‬ ‫آن مواجه است می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫دیدگاه های‬ ‫متنوعی در‬ ‫زمینٔه برخورد‬ ‫با کم روئی‬ ‫کودک مطرح‬ ‫است‪ .‬برخی‬ ‫از متخصصین‬ ‫معتقدند که‬ ‫نباید کودکان‬ ‫خجالتی را فاقد‬ ‫اعتماد به نفس‬ ‫تصور کرد چرا که‬

‫‪www.kioskmagazine.net 83‬‬

‫‪CHEF‬‬

‫طرز تهیه غذای کره ای جاجانگمیون‬

‫مواد الزم‬

‫دستورالعمل‬

‫‪ 400‬گرم نودل جاجانمیونگ یا عادی‬ ‫‪ 5‬قاشق غذاخوری سس یا رب لوبیای سیاه‬ ‫‪ 2‬قاشق غذاخوری روغن گیاهی‬ ‫‪ 1‬قاشق غذاخوری شکر‬ ‫‪ 100‬گرم گوشت گوساله – مکعبی کوچک خرد‬ ‫شده‬ ‫‪ 2/1‬قاشق چارخوری زنجبیل رنده شده‬ ‫‪ 1‬عدد پیاز بزرگ – خرد شده‬ ‫‪ 100‬گرم کلم سفید – خرد شده *اختیاری‬ ‫‪ 1‬عدد کدوی سبز متوسط – مکعبی ریز خرد شده‬ ‫‪ 1‬لیوان آب‬ ‫‪ 1‬قاشق غذاخوری نشاسته ذرت‬ ‫‪ 1‬قاشق روغن زیتون‬ ‫‪ 1‬عدد سیب زمینی – مکعبی ریز خرد شده‬ ‫نمک و فلفل‬

‫ابتدا گوشت را داخل ماهیتابه ای ریخته و با دو قاشق روغن گیاهی به‬ ‫مدت ‪ 5‬دقیقه سرخ می‌کنیم‪ .‬سپس کدوی سبز خرد شده‪ ،‬پیاز‪ ،‬کلم‬ ‫سفید و سیب زمینی را به گوشت اضافه کرده و مواد را برای ‪ 5‬دقیقه‬ ‫دیگر سرخ کنید‪.‬‬ ‫رب لوبیای سیاه را با شکر و روغن زیتون مخلوط کرده کرده و به گوشت‬ ‫و سبزیجات اضافه میکنیم‪ .‬مواد را برای دقیقه تفت داده سپس لیوان‬ ‫آب به مواد اضافه کرده و می گذاریم به مدت ‪ 10‬تا ‪ 15‬دقیقه حرارت‬ ‫ببیند‪.‬‬ ‫پودر نشاسته ذرت را نیز به مواد اضافه کرده و خوب هم بزنید تا غلیظ‬ ‫شود‪.‬‬ ‫نودل ها را در ظرف آب جوش به مدت ‪ 5‬دقیق پخته و آبکش کنید و در‬ ‫مرحله آخر نودل را نیز به مواد اضافه کرده و با یکدیگر مخلوط کنید‪.‬‬

‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 84‬‬

‫نکته‬ ‫جاجانگمیون می تواند بجای نودل با برنج کته نیز سرو شود‪.‬‬

‫طرز تهیه دوکبوکی‬ ‫مواد الزم‬

‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬

‫‪ ۲‬لیوان آرد برنج (برای تهیه کیک برنجی)‬ ‫‪ ۲/۱‬قاشق چایخوری نمک (برای تهیه کیک‬ ‫برنجی)‬ ‫‪ ۱‬لیوان آب جوش (برای تهیه کیک برنجی)‬ ‫‪ ۱‬قاشق روغن کنجد (برای تهیه کیک‬ ‫برنجی)‬ ‫‪ ۴۵۰‬گرم کیک برنجی‬ ‫‪ ۱‬دسته پیازچه – خرد شده به قطعات ‪۴‬‬ ‫سانتی‬ ‫‪ ۴‬لیوان آب جوش‬ ‫‪ ۳‬قاشق غذاخوری پودر فلفل چیلی‬ ‫‪ ۵‬عدد ماهی کولی خشک شده‬ ‫‪ ۱‬قاشق غذاخوری سویا سس‬ ‫‪ ۲‬قاشق غذاخوری شکر‬ ‫‪ ۲‬حبه سیر رنده شده‬ ‫‪ ۱‬قاشق غذاخوری روغن کنجد‬ ‫‪ ۲‬قاشق غذاخوری کنجد خام یا بو داده‬ ‫‪ ۱‬بسته کیک ماهی *اختیاری‬ ‫‪ ۵۰‬گرم کلم سفید – خرد شده * اختیاری‬ ‫‪ ۲‬قاشق رب فلفل چیلی *یا رب گوجه‬

‫‪,‬‬ ‫‪,‬‬

‫‪ ۳‬عدد تخم مرغ آب پز شده‬ ‫‪ ۱‬بسته نودل‬

‫دستورالعمل‬ ‫در صورت استفاده از ماهی کولی آنها را پاک کرده و در ‪ ۴‬لیوان آب‬ ‫جوش بریزید و به مدت نیم ساعت بروی حرارت بگذارید‪ .‬بعد از‬ ‫گذشت نیم ساعت ماهی ها را در اورده و سیر‪ ،‬پودر فلفل‪ ،‬شکر‪،‬‬ ‫روغن کنجد‪ ،‬رب چیلی یا رب گوجه را به آب اضافه کنید و بگذارید تا‬ ‫‪ ۵‬دقیقه حرارت ببیند‪.‬‬ ‫بعد از گذشت ‪ ۵‬دقیقه کیک برنجی ها را نیز به آب اضافه کرده و‬ ‫بگذارید به مدت ‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۵‬دقیقه بپزند‪.‬‬ ‫در مرحله آخر نودل‪ ،‬کیک ماهی‪ ،‬پیازچه‪ ،‬کلم‪ ،‬و تخم مرغ های آب‬ ‫پز را اضافه کرده و بعد از گذشت ‪ ۷‬تا ‪ ۱۰‬دقیقه حرارت را خاموش‬ ‫کنید‪ .‬برای سرو کردن نیز می توانید کمی کنجد بر روی دوکبوکی ها‬ ‫بریزید‪.‬‬

‫نکته ‪:‬‬ ‫دوکبوکی (کیک برنجی تند کره ای) را می توانید برای مدت ‪ ۱‬روز‬ ‫در یخچال نگهداری کنید ولی برای گرم کردن مجدد آن از مایکروفر‬ ‫استفاده نکنید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 85‬‬

‫‪TOURISM‬‬

‫دریاچه دایانگ بانتینگ یا‬

‫در یک سمت این جزیره‪ ،‬که حدود ‪ 20‬کیلومتر از شهر کوا‬ ‫فاصله دارد‪ ،‬جمعیت قابل مالحظه ای زندگی می کنند و سمت‬ ‫دیگر‪ ،‬جاییکه دریاچه در آن قرار دارد‪ ،‬خالی از سکنه است‪.‬‬ ‫افسانه تاسیک دایانگ بانتینگ به قرار ذیل است‪ :‬گفته می‬ ‫شود که تاسیک دایانگ بانتینگ (دریاچه دوشیزه باردار)‬ ‫حوضچه حمام مورد عالقه یک پرنسس آسمانی به نام مامبانگ‬ ‫ساری بوده است‪ .‬یک شاهزاده به نام مت تجا‪ ،‬دیوانه وار‬ ‫عاشق این دختر می شود و با حقه با او ازدواج می کند‪.‬‬ ‫متاسفانه‪ ،‬فرزند آنها در اثر یک بیماری مرموز در سن هفت‬ ‫سالگی از دنیا می رود‪ .‬مامبانگ ساری افسرده و محزون جسد‬ ‫فرزندش را در دریاچه می اندازد و به خانه بهشتی خود باز می‬ ‫گردد‪ .‬امروزه‪ ،‬برخی معتقد هستند هر زن نازایی که در این‬ ‫دریاچه حمام کند‪ ،‬صاحب فرزند خواهد شد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 86‬‬

‫رسیدن به اینجا‬ ‫از راه دریا‬ ‫شما می توانید از اسکله کوا یا در پانتای سنانگ از قایق داران‬ ‫یک قایق اجاره کنید و به پالو دایانگ بانتینگ بروید‪ .‬سفر‬ ‫شما حدود ‪ 15‬دقیقه طول می کشد‪.‬‬

‫با چه کسی باید تماس گرفت‬

‫‪Langkawi Tourist Information Centre‬‬ ‫تلفن ‪+604-966- 7155 955 /7789 :‬‬

Dayang Bunting Lake The island, which is about 20 kilometres from Kuah town, is modestly populated on one side and virtually uninhabited on the other where the lake is situated.

The legend of Tasik Dayang Bunting goes like this: The favourite bathing pool of a celestial princess named Mambang Sari was said to be Tasik Dayang Bunting (Lake of the Pregnant Maiden). A prince, Mat Teja, fell madly in love with her and tricked her into marrying him.

Sadly, their child died from a mysterious illness at the age of seven days. Distraught, the grieving Mambang Sari left the child's body in the lake and returned to her heavenly abode. Today, some believe that barren women who bathe in this lake will be endowed with a child.

www.kioskmagazine.net 87

Getting Here

By Boat From Kuah Jetty or at Pantai Cenang, you can hire a boat from the many boat operators there to Pulau Dayang Bunting. The journey takes about 15 minutes.

Who To Contact

Langkawi Tourist Information Centre

‫‪92‬‬ ‫‪72‬‬

‫‪issue‬‬

‫‪CONTENTS‬‬ ‫‪BEAUTIFUL MIND‬‬

‫‪TECHNOLOGY‬‬

‫عش ُر عالمات تدل على أن حيـاتك جيدة‪.‬‬

‫شگفتی‬

‫تکنولوژی‬ ‫سال به روایت‬

‫‪14‬‬

‫‪NUTRITION‬‬ ‫التمر مصدرغذائي مهم تعرفي على فوائده وواظبي على تناوله‬

‫بیل گیتس‬

‫‪18‬‬

‫‪CHILD‬‬

‫عش ُر عالمات تدل على أن حيـاتك جيدة‪.‬‬

‫‪20‬‬

‫‪DECORE‬‬

‫"الصوت في خطة الديكور الداخلي "‬

‫‪30‬‬

‫مرض الهوس‪.‬ما هو وما أسبابه؟‬

‫‪34‬‬

‫بازی های موبایلی برای بهبود و تقویت ذهن‬

‫‪50‬‬

‫‪ 5‬ست کت و شلوار که هر مردی باید داشته باشد‬

‫‪52‬‬

‫‪PSYCHOLOGY‬‬

‫‪66‬‬

‫‪BIOGRAPHY‬‬

‫ناگفته‌هایی از زندگی‬ ‫کرت کوبین که پس از‬ ‫مرگش برمال شدند‬ ‫‪Kurt Donald Cobain‬‬

‫‪APPLICATION‬‬ ‫‪STYLE‬‬

‫‪CINEMA‬‬ ‫رنگی‌ترین فیلم‌های تاریخ سینما‬

‫‪62‬‬

‫‪ARCHITECTURE‬‬

‫‪42‬‬

‫چگونه خانه خود را بزرگ نشان دهیم؟‬

‫‪HEALTH‬‬

‫‪CAR‬‬

‫‪ 6‬توصیه برای اینکه موهایتان سفید نشود‬

‫‪RANGE ROVER 2020‬‬

‫‪26‬‬

‫‪64‬‬

‫‪HEALTH‬‬

‫‪32 TECHNOLOGY‬‬ ‫‪OnePlus 7‬‬ ‫‪ Pro‬وان بلس ‪7‬‬ ‫برو‪ :‬المواصفات‬ ‫والمميزات والسعر‬

‫ما هي الفحوص الالزمة‬ ‫في كل مرحلة عمرية؟‬ ‫جدول کلمات‬

‫‪91‬‬

‫‪68‬‬

OUR TEAM PUBLISHER

KIOSK INTERNATIONAL , MEDIA , MAGAZINE ,

Editor’s note

Global Kiosk Sdn. Bhd.

BOARD OF DIRECTOR Info@kioskmagazine.net Hessam Keshtdar

Linking You to the Middle Eastern World

Fereshteh Hajigholami

EDITORAL Kiosk Editoral Team

MARKETING & COMMUNICATION Ads@kioskmagazine.net Arab Marketing Manager: Housam Adra Malaysian Marketer: Zakri Bin Alias Persian Marketer: Mahsa Janfeshani English Marketer: Karmila Danak Creative Manager: Sam Ktd

䴀愀栀猀愀 䨀愀渀昀攀猀栀愀渀椀

CONTRIBUTION AmirAli Sadeghitabar Mohammed Alojaily Ibrahim Kassem Helen Jones Aisyah binte Musa Ismaiel Alkassab

A warm welcome…

Do you want to promote your business to Middle Eastern people as a new potential customers with high financial Capability, who are living in and visiting Malaysia or having intention to migrate to Malaysia from 14 Middle Eastern countries …? They are including Middle Eastern Second Home Residents, Businessmen, Students, Tourists, High Commissioners/Diplomatic Staff, Agents and …

If so, Place your advertisements in Kiosk Magazine (Hard Copy + Online Advertisement) using three (3) languages: Arabic, Persian and English.

Kiosk Magazine is the Highest Circulated free Triple Language Magazine (Arabic, Persian, English) in Malaysia and Middle East.

After 8 years of publication in Malaysia, we proudly announce that our magazine officially printing in Iran too.

So if you are thinking to expand your business, here is your chance to introduce it to people in Middle East where the idea meet’s media.

As always, we love hearing from you so do get in touch with us via our email at Info@kioskmagazine.net with you thoughts and feedback.

All the best,

Ali Omran

The Kiosk Magazine Team

Orwa Alshatti

ART

Special Thanks to our sposors:

Design@kioskmagazine.net

Tourisem Selnagor, KLIA Airport, Mahan Airline, AirAsia Airline, PalmBeach

Art Director : MATASH CO Graphic Design : A.M Homatash

travel agency, pital

stionsl

PHOTOGRAPHY Mohsen Kermani

DISTRIBUTION Kiosk Magazine Distribution Team

No 7, 18th Floor,Plaza138, Hotel maya Jalan Ampang,50450 Kuala Lumpur, Malaysia.

Tel : + 60 3 218 11 555 + 60 12 244 45 46 Fax : + 60 3 218 11 777

And

Alryam

travel agency,

Pusrawi, Nexus Clinic, School, Nobel Click

also

Mart, rosh

Sweets,

IAE

tours and travel,

study,

2020

gorup,

Parsian, Zand, Pararate Money

Sana’a

Resturant,

Resturant, Shisha

Canadian Lounge

IJN Hospital, Hos-

IUKL University, HELP University, Nexus Intern-

AlFyhaa Pizza,

Resturant,

MUST University, Suria School.

exchange,

Resturant, Kolbeh HST

box

Suria Wholeseller,Tayba

Mand-Hadarmot Sharghi and

and

Resturant,

Hisham

MaDamas

& Associates.

‫افقی‬

‫عمودی‬

‫‪-1‬عاقبت پایان ‪ -‬فقیر و تهیدست‬ ‫‪-2‬گردنبند ‪ -‬مهربان و دلسوز ‪ -‬غذای ظهر‬ ‫‪-3‬طایفه کریم خان ‪ -‬فرو ریختن ‪ -‬پارچه کم عرض‬ ‫‪-4‬نامی برای خانم ها ‪ -‬قورباغه درختی ‪ -‬حرص ولع ‪-‬زوبین‬ ‫‪-5‬زیر خاک پنهان کردن ‪ -‬شهری در استان زنجان ‪ -‬شعله ور‬ ‫‪-6‬دعوا برای خیرات آن نیست ‪ -‬کشش ابهت ‪ -‬آب دهان‬ ‫‪-7‬امر به یافتن ‪ -‬چیزی که مال چند نفر است ‪ -‬سپاسگزار‬ ‫‪-8‬فلز چهره ‪ -‬فریب خورده در معامله ‪ -‬تظاهر به نیکی‬ ‫‪-9‬بخت برگشتگی ‪ -‬رنجاندن ‪ -‬ضمیر عربی‬ ‫‪-10‬قله ایرانی ‪ -‬جمع کاسب ‪ -‬ویران‬ ‫‪-11‬جریمه ‪ -‬حاکم ‪ -‬ماه سرد‬ ‫‪-12‬عنصر شیمیایی ‪ -‬خجسته نیک بختی ‪ -‬نیمه دیوانه‬ ‫شکستنی در ورزش‬ ‫‪-13‬برای این که ‪ -‬از خوراکی های معروف ایرانی و متعلق به‬ ‫شهر آبادان ‪ -‬ظرف پذیرایی‬ ‫‪-14‬فرمانروایی ‪ -‬مرغابی ‪ -‬بارکش شهری‬ ‫‪-15‬ماده قابل انفجار از ترکیب نیتروگلیسیرین با مواد‬ ‫ متالشی شدن سنگهای پوسته زمین به وسیله تماس‬‫مستقیم سطح کره زمین با هوا کره‬

‫‪-1‬آبادی و ابداع ‪ -‬بشر‬ ‫‪-2‬گیاه رنگرزی ‪ -‬کشوری در خاورمیانه ‪ -‬کار نسنجیده‬ ‫‪-3‬نشانگان نقص ایمنی اکتسابی ‪ -‬بنشن‪-‬قسمیتی از پا‬ ‫‪-4‬مخفف نه از ‪ -‬جرب ‪ -‬حرف انتخاب ‪ -‬ییالق کرج‬ ‫‪-5‬جای عکس ‪ -‬خم شدن در نماز ‪ -‬زمینه‬ ‫‪-6‬جای بی خطر ‪ -‬جد پیامبر اکرم (ص) ‪ -‬شش عرب‬ ‫‪-7‬معروف ‪ -‬ضرر کردن ‪-‬بازنده شطرنج‬ ‫‪-8‬باغ صدر اسالم ‪ -‬شایستگی ‪ -‬آگاهی و اطالع‬ ‫‪-9‬جاودانی و ثبات ‪ -‬یاد شده نامبرده ‪ -‬ناپاک‬ ‫‪-10‬مساله ای از علم ‪ -‬همنشین ‪ -‬تختگاه‬ ‫‪-11‬ریشه ‪ -‬کسی که در معرض اتهام باشد ‪ -‬فرزند نتیجه‬ ‫‪-12‬از دست رفته ضرر بزرگ ‪-‬مرطوب ‪ -‬قلعه نظامی ‪-‬صدای زنبور‬ ‫‪-13‬کلس ‪ -‬مقسوم علیه ‪ -‬دوستی و محبت‬ ‫‪-14‬جهان ‪ -‬مغازه ‪ -‬صدای برخورد ناخن با ساز‬ ‫‪-15‬ماشین زراعت ‪-‬بی چیزی و نداری‬

‫‪1‬‬

‫‪2‬‬

‫‪3‬‬

‫‪4‬‬

‫‪5‬‬

‫‪6‬‬

‫‪7‬‬

‫‪8‬‬

‫‪9‬‬

‫‪10‬‬

‫‪11‬‬

‫‪12‬‬

‫‪13‬‬

‫‪14‬‬

‫‪15‬‬

‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪15‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 91‬‬

‫ماهنامه‬ ‫در ایران با مجوز وزارت ارشاد‬

‫‪92‬‬

‫‪Linking You to the Middle Eastern World‬‬ ‫‪The Preferred Middle - Eastern Magazine In Malaysia‬‬

‫ماهنامه اینترنشنال کیوسک ‪ -‬دارای مجوز رسمی مالزی و ایران‬

‫‪FREE COPY‬‬ ‫| ‪Issue 92 | JUNE 2019‬‬

‫)‪KDN:PP 17559/09/2012 (030790‬‬

‫ناگفته های زندگی‬ ‫‪Kurt Donald Cobain‬‬

‫شگفتی سال به‬

‫روایت بیل گیتس‬

‫رنگی‌ترین فیلم‌های‬ ‫تاریخ سینما‬