Mamino Sunce | broj 23. by Mamino sunce

maminosunce broj 23/travanj 2009.

Kontracepcija nakon trudnoće TRUDNOĆA

Prehrana u trudnoći što moramo jesti?

besplatni časopis za trudnice, mame i tate

BEBA

Down sindrom što je to? kako pomoći bebi?

DOJENJE

Dojenje važni savjeti koji će vam pomoći

ZDRAVLJE

Peludna hunjavica issn 1845-4216

zašto se javlja i kako pomoći?

r h . e c n u s o n i m a www.m

maminosunce

www.

uvodnik

.hr

Impresum travanj 2009.

Dragi čitatelji! Cvrkut ptičica, toplina proljetnog sunca, miris procvalog drveća, zelena trava... sve me to budi i zove da zgrabim dječicu i povedem ih van, u prirodu, na selo ili barem u park. A i na moju djecu to jednako djeluje. Ne mogu ih zadržati na miru. Čitave ih zime odvlačim od crtanih ﬁlmova, a sada ih katkad mamim da sjednu na kauč i pogledaju kakav crtić. Čak i kad iz mene pršti energija, oni je ipak imaju mnogo više od mene. Vjerujem da znate o čemu pričam. U našem novom Maminom suncu možete pročitati mnoštvo zanimljivih tema: o prehrani u trudnoći, neplodnosti, aktivnostima kojima se smijete baviti u trudnoći, dojenju, peludnoj hunjavici... Također možete saznati koji pregledi u prvoj godini života očekuju vas i vašu bebu. Saznajte ponešto i o Down sindromu te o mucanju i agresivnom ponašanju u male djece. U idućem ćete broju pronaći mnogo tema vezanih za more, ljeto i sunce. Do tada uživajte u proljeću i vašim malim i velikim bebama. Puse, Andrea

Izdavač: Educa, udruga za educiranje i informiranje javnosti Glavna urednica: Andrea Hribar Livada Marketing: Irena Šimrak 01/6198 913 irena@latrija.hr Ana Gečević 01/6198 924 ana@latrija.hr Snježana Korajac 01/6198 913 snjezana@latrija.hr Uredništvo: 4. Vrbik 6, Zagreb tel: 01/ 6198 924 fax: 01/6198 787 urednistvo@ maminosunce.hr www.maminosunce.hr Grafička priprema: Latrija d.o.o. Tisak: Grafički zavod Hrvatske Radnička 210, Zagreb Izlazi pet puta godišnje Sljedeći broj izlazi u lipnju 2009.

PNEUMOKOKNE BOLESTI LIJEČENJE I ZAŠTITA P ŠTO JE PNEUMOKOKNA BOLEST? O

P O

Pneumokokna bolest je zajednički naziv za čitav niz oboljenja uzrokovanih bakterijom Streptococcus pneumoniae, poznatom i pod nazivom pneumokok. Najčešće zarazne bolesti uzrokovane ovom bakterijom su: meningitis, upala pluća, upala srednjeg uha, upala sinusa, bakterijemija, sepsa.

KAKO SE ŠIRI I TKO SE MOŽE ZARAZITI PNEUMOKOKOM? Pneumokok se prenosi s čovjeka na čovjeka kapljičnim putem. Pneumokokom se može zaraziti bilo tko, na prvom mjestu djeca do dvije godine starosti, zatim djeca u jaslicama i vrtićima te djeca s kroničnim bolestima (npr. bolesti pluća, srca…i dr.).

KOLIKO JE OZBILJNA PNEUMOKOKNA BOLEST? Ona je, bez sumnje, među bakterijskim infekcijama vodeći uzrok bolesti među djecom mlađom od 2 godine diljem svijeta. Meningitis uzrokovan pneumokokom još uvijek je značajni uzrok smrti (do 10%), dok kod 20% preživjelih ostavlja trajne neurološke posljedice, čak i u razvijenim zemljama.

P KAKO SE LIJEČI PNEUMOKOKNA BOLEST? O

Prvi izbor u liječenju pneumokokne bolesti je penicilin. Međutim, u zadnjem desetljeću pneumokok je postao otporan na penicilin i neke druge antibiotike. Porast otpornosti pneumokoknih sojeva na penicilin danas predstavlja veliku prepreku u liječenju pneumokokne bolesti.

P MOŽE LI SE PNEUMOKOKNA BOLEST SPRIJEČITI? O P O

Najbolji način zaštite od invazivne pneumokokne bolesti je cijepljenje.

KOLIKO JE CJEPIVO UČINKOVITO? Cjepivo se pokazalo vrlo učinkovito u sprečavanju invazivnih pneumokoknih bolesti. Američki podaci kažu da je cjepivo učinkovito u spriječavanju invazivne pneumokokne bolesti više od 90%, a istraživanje rađeno na području Hrvatske pokazalo je da je 83% svih invazivnih pneumokoknih bolesti u djece do 2 godine starosti uzrokovano serotipovima sadržanim u 7-valentnom pneumokoknom cjepivu.

P JE LI CJEPIVO DOSTUPNO I U HRVATSKOJ? O

Konjugirano pneumokokno cjepivo je registrirano i dostupno u Hrvatskoj od 2007., ali se ne nalazi u kalendaru obveznog cijepljenja. Ukoliko želite znati nešto više o mogućnosti cijepljenja vašeg djeteta, upitajte svog liječnika pedijatra.

P KADA SE DIJETE MOŽE CIJEPITI? O

Konjugiranim pneumokoknim cjepivom mogu se cijepiti djeca već od dva mjeseca starosti i može se kombinirati s ostalim cjepivima iz kalendara obveznog cijepljenja.

Sadržaj N

N N

Moja pisma 8 Tjelesna aktivnost u trudnoći 12 Prehrana u trudnoći 20 Kontracepcija nakon porođaja 24 Roditeljstvo nakon neplodnosti 28 Dobro je znati 36 Uspješno dojenje 38 Pravila za zaštitu od sunca 44 Tijelo nakon porođaja 46 Pregledi u prvoj godini 48 Peludna hunjavica 50 Down sindrom 52 Agresivno dijete 56 Moje dijete muca 60 Dijete i bajka 66 Iz pera tate 72 Mei Tai 74 Njam-njam savjeti 76 Govorna komunikacija 79 Za najmlađe 80 Oglasna ploča 82 Nagradna igra 84 Galerija maminih sunašca 86 Malo šale 90

N N

N M 48

Pretplatite se već danas na časopis Mamino sunce i postanite sretni vlasnik...

...jedne od naljepnica za automobil “Mamino sunce u autu” Pr vih 10 pretplatnika dobiva jednu od 10 naljepnica za automobil! Naša pretplata je tako malena jer se odnosi samo na troškove poštarine. Iznosi svega 49,00 kuna! Ispunite opću uplatnicu te njome uplatite 49,00 kuna na naš račun u RBA: 2484008-1103469221 te kopiju uplatnice s narudžbenicom pošaljite na našu adresu Educa 4. Vrbik 6, 10000 Zagreb, na fax: 01/6198 787 ili pošaljite potvrdu o uplati sa svojim podacima na e-mail adresu urednistvo@maminosunce.hr. Time ste se pretplatili na svih 5 brojeva koji izlaze u godini dana te očekujte prvi sljedeći broj Maminog sunca na svoju adresu!

UPUTE ZA iSPUNJAVANJE UPLATNICE PRIMATELJ: Udruga Educa, 4. Vrbik 6, Zagreb SVRHA UPLATE: Pretplata Mamino sunce IZNOS: 49,00 kn ŽIRO RAČUN: 2484008-1103469221

OVOM NARUDŽBENICOM NEOPOZIVO NARUČUJEM GODIŠNJU PRETPLATU (pet brojeva)

IME I PREZIME: ADRESA:

GRAD:

POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

VLASTORUČNI POTPIS: Uz ovu narudžbenicu, molimo pošaljite kopiju uplatnice.

sve što želim podijeliti s uredništvom (ili drugim roditeljima)

 Moja pisma! Pozivam vas da nam i dalje marljivo pišete, podijelite s nama svoja veselja i brige, upite i nedoumice, a željno iščekujemo i vaše prijedloge. Potrudit ćemo se da vam pomognemo! Naša adresa je: Udruga Educa (Mamino sunce), IV. Vrbik 6, 10000 Zagreb, a pisati nam možete i putem e-mail adrese: urednistvo@maminosunce.hr. Hvala Maminom suncu za inovativnost, kvalitetu i pregršt dobrih savjeta. Moj petogodišnjak uživa u vašim igrama za najmlađe (labirintima, bojalicama i slično), a mojoj dvomjesečnoj princezi Lari donosite savjete od postanka do razvoja, pravo malo otkriće dječjeg svijeta. Moj suprug i ja, velika mama, uživamo u vašim receptima, pismima, slikama mališana... Jasna, Velika Gorica Draga mama Jasna, veseli nas što u Maminom suncu uživa čitava obitelj. Želim vam svima mnogo ljubavi i sreće, Andrea

Poštovani, mi smo obitelj Milak i šaljemo vam sliku našeg najmlađeg člana Armina rođenog 16.11.2008. Svojim ste me savjetima vodili kroz cijelu trudnoću i djelomično vas smatram zaslužnima što je sve prošlo u najboljem redu te vam stoga zahvaljujemo i šaljemo sliku našeg sina kao produkt naše ljubavi i vašeg znanja i iskustva. Lijep pozdrav, Korana, Nedelišće Draga Korana, puno, puno vam hvala. Zeko je presladak. Gomilu pusa vam šalje Andrea

Uskrs je tu, a mi

svog zeku imamo!

©©©

Poštovana gospođo Andrea, ulovih malo vremena uz moje malo sunce, Lorenu (6 mjeseci ) koja sjedi mami u krilu, guguće i gleda kako mama tipka vama pisamce. Ponajprije, najljepša hvala na poklonu, kompletu protiv ušiju. Jako smo se razveselili kada nam je javljeno da smo dobili poklon. Imamo već djevojčicu od pet godina i na žalost već smo jednom imali susret s ušima kojih smo se jedva riješili, tako da svaka mama zna koliko je takav poklon dobrodošao, iako bi bilo bolje da sredstva protiv ušiju ne trebaju, bar ne u današnje vrijeme. Moja sestrična je nabavila električni češalj koji ste nam poklonili tako da smo ga već isprobali i koristili i sretni smo da ga sad i sami imamo. Također svaka pohvala vašem listu. Primili smo drugi broj - trgali s nestrpljenjem foliju da ga možemo pročitati :) i već dobili i nagradu! Kako smo se pretplatili, našli smo na Internetu i vašu stranicu i neke od prijašnjih brojeva, s temom atopijski

dermatitis. Molila bi vas ako tu temu možete u nekom od sljedećih brojeva detaljnije obraditi ili ako netko ima kakav savjet o tome kako najbolje liječiti tu bolest. Poslali smo vam već jednom mail s fotkama naših malih sunaca, Eme i Lorene, nadamo se da ćete ih objaviti. Veliki pozdrav i veliko hvala! Lorena, Ema, Kruno i Kristina Draga Kristina, baš mi je drago što smo vas razveselili poklonom. Evo, u ovom ćemo vas broju ponovno razveseliti - fotkicom vaša dva sunašca. Pusice, Andrea

Cijenjeno uredništvo, evo šaljem vam fotograﬁju svog sunašca Petre koja je 04.02.2009. napunila godinu dana. Nakon dva spontana pobačaja, ona je pravi blagoslov i dar s neba. Šaljem vam njenu fotograﬁju u nadi da će osvanuti na vašim stranicama, bilo u fotoalbumu ili pismima. Čitamo vas od početka trudnoće, a sada se u čitanju pridružila i Petrica. Puno pusa i pozdrava od mame Nade, tate Tomislava i Petrice, Šenkovec Dragi moji, sretna sam što ste dobili takav prekrasan dar s neba. Šaljemo vam mnogo pusa i dobrih želja. Andrea

NAJBRŽI PRETPLATNICI IZ PROŠLOGA BROJA KOJI SU OSVOJILI NALJEPNICU ZA AUTO: Blanka Serdarušić, Kaštel Kambelovac Jadranka Ružička Jakus, Marina Vlatka Strahonja, Zaprešić Darija Karašić, Križ Sanja Zelić, Rijeka Snježana Križ, Novoselec Andreja Cmrk, Koprivnica Marina Sirovina, Badljevina Jelena Grmuša, Zagreb Marija Felkel, Zagreb

moja trudnoća // zdravlje

dr. sc. Ulla Marton, spec. ginekologije i porodiljstva

Tjelesna aktivnost

u trudnoći

U jednom će se većina žena složiti, vrijeme trudnoće zasigurno predstavlja jedno od emotivno najburnijih i najljepših razdoblja u životu svake žene.

rlo često uz osjećaje ushita i radosti ono je popraćeno i mnogim pitanjima, strahovima s temeljnom osnovicom hoće li sve biti u redu kako tijekom same trudnoće, tako i za vrijeme porođaja. Naravno da o trudnoći svi znaju sve, i buduće bake i sve prijateljice i sve tete i svi bliži i daljnji poznanici. U vrijeme očekivane menstruacije nije se desilo krvarenje, vaš ono kasni i vi ulazite u 5. tjedan trudnoće. Upravo ovom konstatacijom dešava se čitav niz burnih promjena kako u vašem tijelu tako i u vašoj duši. Jedno od prvih pitanja je kako sam već u petom tjednu trudnoće? Morate znati da trudnoća traje većinom 9 kalendarskih mjeseci, 40 tjedana, odnosno 280 dana, naime trajanje

trudnoće se računa od dana posljednje menstruacije. Stoga već samim izostankom menstruacije ulazite u 5 tjedan trudnoće ili ginekološkim rječnikom rečeno 5. tjedan gestacije. Vrlo senzibilne žene već i samim izostankom uočavaju prve promjene. Zbog gotovo eksponencijalnog brzog rasta razine hormona u krvi (progesterona, estrogena, Bhcg odnosno hormona karakterističnog za trudnoću koji luče korionske resice odnosno posteljično tkivo) grudi postaju bujnije, napetije, bolnije i znatno osjetljivije. Iz istih razloga pojedine žene se mogu osjećati pospanije i umornije, malaksalo, pojedine imaju naglašenu senzaciju osjećaja nadutosti u maloj zdjelici. Istodobno u tijelu maternice dolazi do ukopavanja zametka u

materničnu sluznicu koja mu omogućuje optimalne uvjete za rast i razvoj. Ponekad već krajem 5. tjedna na ultrazvuku se može razabrati malena gestacijska vrećica veličine svega 2 do 3 mm, ukopana u zadebljanu sluznicu maternice (endometrij). Povišene razine hormona trunoće (Bhcg-a) i ultrazvučna slika malene gestacijske vrećice predstavljaju objektivne odnosno sigurne znakove trudnoće. Mnoge ove navedene burne tjelesne promjene uvjetovane burnim hormonskim promjenama uzrokuju bitne promjene u tjelesnim mogućnostima kao i u promjenama dnevnog ritma (npr. povećana potreba za snom, promjene u prehrambenim navikama, promjene osjetila, intenzitet okusa, mirisa). Iako je ©©©

moja trudnoća // zdravlje ©©© još uvijek u našoj kulturi uvriježen kruti stav o tjelesnoj aktivnosti tijekom trudnoće, vrlo često smo vođeni idejom o nužnosti obroka za dvoje, totalnim prestankom radne aktivnosti tijekom trudnoće i time prestankom tjelesne aktivnosti u smislu tjelovježbe. Ujedno u našoj kulturi, još uvijek je prihvatljivo da trudnoća znači gubitak mišićne mase, a povećanje masnih naslaga smatra se kao normalna pojava. No to nisu nužno prirodna stanja i ne moramo ih obligatno prihvatiti. Ona su uzrokovana neaktivnošću i kulturološkim stavom dasu trudnice, posebice prvorotkinje osuđene na adinamično razdoblje tijekom 9 mjeseci trudnoće. Trudnoća ne mora nužno

značiti da se više ne smijete baviti svojim uobičajenim sportskim aktivnostima, što ujedno i ne znači da ne smijete započeti vježbe pripremljene za trudnice. Najveći broj trudnica može nastaviti s vježbanjem, i tjelesnom aktivnošću, samo morate imati na umu da nećete moći raditi sve vježbe i istim intenzitetom, jer se tijelo u kratkom vremenskom slijedu intenzivno mijenja. Vježbanjem ćete ostati zdraviji, snažniji i psihoﬁzički spremniji za tijek trudnoće, sami porođaj i dolazak željenog djeteta. No, bez obzira na želju za tjelovježbom nužan je nadzor liječnika koji će vam odobriti tjelovježbu (žene s ugroženim trudnoćama prijetećim pobačajima, višeplodnim trudnoćama, niskim sijelom posteljice, dijabetičarke i žene s povišenim krvnim tlakom moraju imati izrazito dopuštenje svojeg liječnika). Istodobno je važno slušati svoje tijelo, tijekom vježbanja slijediti granice tjelesnih mogućnosti i najvažnije je u glavi prihvatiti ﬁziološka ograničenja i saživjeti se s ljepotom trudnoće. Plivanje, je u svakom slučaju najbolji oblik tjelesne aktivnosti za trudnice. Voda

Plivanje , je u sva kom slučaju najbolji oblik tje lesne aktivno sti za trudnic e

je najpovoljniji medij, koji rasterećuje sve udove, a istodobno omogućuje vrlo kvalitetnu tjelesnu aktivnost uz aktivaciju brojnih mišićnih skupina. Plivanje je izvrstan kardiovaskularni trening. Trudnica se u vodi osjeća ugodno i lagodno. Mogućnost ozljeđivanja je svedena na minimum. Osim klasičnog plivanja (bilo prsno ili leđno), u vodi možete trčati ili se baviti aqua aerobikom. Ukoliko imate mogućnosti, plivajte svakodnevno ili svaki drugi dan nekoliko puta dnevno 15-20 minuta, upišite se na tečaj aqua aerobika. Između mora i bazena izaberite more. Nikako nemojte ići u turske kupelji, vruće kupke, saune zbog jer mogu podići vašu tjelesnu temperaturu na opasnu razinu i time ugroziti vas i vaše dijete. No, i dalje obratite pažnju na redovitu promjenu kupaćih kostima s ciljem izbjegavanja mogućih infekcija mokraćnog mjehura Hodanje, sveprisutna ali često zanemarena tjelovježba predstavlja odličnu tjelesnu aktivnost. Izvodiva svuda oko nas, jedini preduvjet je dobra

©©©

moja trudnoća // zdravlje

©©©

obuća, osobito kako odmiče trudnoća i udobna odjeća koja vas nigdje ne sputava. Upravo zbog promjene u tjelesnoj građi trudnice, važno je osobitu pozornost obratiti na uspravno držanje, koristeći abdominalne mišiće kako bi vam leđa bila ravna. Nakon lagano zagrijavanja i rastezanja započnite s hodanjem, po završetku rastegnite se i opustite svoje mišiće. Naravno kako trudnoća odmiče morate biti svjesni da se kondicijske mogućnosti mijenjaju, odmor između zadanih dionica mora biti veći. Ukoliko ste se aktivno jogirali prije trudnoće, trudnoća vas ne sprječava da s ovom aktivnošću nastavite, no na prve znakove umora morate poslušati vaše tijelo. Uskladite svoje trenutno stanje s mogućnostima. Ukoliko osjetite umor, usporite ili hodajte. Od ostalih aerobnih vježbi, vježbanje sa stručnim navođenjem prilagođeno trudnicama je za svaku preporuku. Za razliku od joge i pilatesa i specijaliziranih vježbi za trudnice pod vođenim nadzorom postoji cijeli niz sportova koji se ne preporučuju za trudnice zbog tjelesnih i metaboličkih promjena u tijelu trudne žene.

Izbjegavajte ekstremne sportove, skakanje u vodu, ronjenje, planinarenje, jahanje, biciklizam, skijanje u visokim mjesecima trudnoće. Za razliku od njih pilates i joga svakako se ubrajaju u one tjelesne aktivnosti koje su preporučene od strane ginekologa bez većeg dvoumljenja kao i što su široko prihvaćene od strane trudnica. Pilates omogućuje spoznaju o

vlastitom tijelu, dok će tehnike disanja iz joge omogućiti lakši

Pilat i joga sv es se ubra akako tjelesne jaju u one koje su aktivnosti od stra preporučene bez već ne ginekologa eg kao i štodvoumljenja s prihvać u široko strane t ene od rudnica

porođaj. Vježbanjem podižete imunitet, omogućujete cirkulacijske promjene koje doprinose općem boljem stanju tijekom trudnoće, kondicijski pripremate tijelo za porođaj i razdoblje babinja. Planskim uvođenjem tehnika disanja u psihoﬁzičku pripremu olakšat ćete porođaj, a Kegelovim vježbama ojačati svodove dna zdjelice i time doprinijeti lakšem oporavku po porođaju. Stoga uživajte u svome tijelu, trudnoći i osluškujete njegove promjene, jer vježbanjem se postiže jačanje ramenog, trbušnog, leđnog i zdjeličnog pojasa, a time su i bolovi u tim dijelovima tijela rjeđi, a tijek trudnoće lakši.

dr. sc. Ulla Marton, spec. ginekologije i porodiljstva Poliklinika za ginekologiju i porodiljstvo dr. Marton Andrije Hebranga 20, Zagreb tel: 01/4811 336

moja trudnoća // zdravlje

Prehrana u trudnoći Zdrava prehrana vrlo je važan dio trudnoće. Ako se vi u trudnoći zdravo hranite i vaše će dijete u trbuhu zdravo živjeti.

ako se velikom broju trudnica u tom razdoblju ukus za hranu promijeni i često požele neku određenu vrstu hranu, postoje neka pravila za zdravu prehranu koja vam mogu pomoći. Naime, u trudnoći se potrošnja određenih hranjivih sastojaka u tijelu povećava i zato je potrebno da ih u tom razdoblju s hranom unesete što više.

FOLNA KISELINA Folna kiselina vrlo je važna već na samom početku trudnoće. Najbolje je da je uzimate već nekoliko mjeseci prije zatrudnjivanja. Možete je uzimati u obliku tableta koje se kupuju u ljekarni, a možete je naći i u tamnozelenom povrću. Nedostatak folne kiseline može dovesti čak i do pobačaja, prijevremenog odvajanja placente i manje težine novorođenčeta.

ŽELJEZO U tom je razdoblju obvezna i kontrola željeza jer ga tada tijelo zahtijeva dvaput više nego obično. Nedostatak željeza često je povezan s nepravilnom težinom u trudnoći. Željezo koje dobivamo iz hrane životinjskog podrijetla mora imati

©©©

moja trudnoća // zdravlje ©©©

prednost pred onim biljnog podrijetla. Usprkos tomu, bolje je, ako već dođe do nedostatka željeza, da ga nadoknadimo tabletama nego da pojedemo dvaput više mesa.

VEGETARIJANSTVO A kako je s vegetarijanstvom u trudnoći? Žene koje su bile vegetarijanke prije trudnoće moraju se pobrinuti da dobiju dovoljno sastojaka koji će nadoknaditi hranjive sastojke koji se nalaze u mesu. Preporučuje se da u prehranu uključite dovoljno mliječnih proizvoda, a za nadoknađivanje vitamina B12 trebate izabrati kombinaciju tog vitamina i folne kiseline. Pri potpunom odricanju hrane životinjskog podrijetla (jaja, mlijeko i mliječni proizvodi), možete naškoditi razvoju djeteta, stoga je bolje da se u trudnoći odreknete potpunog vegetarijanstva.

VITAMINI I MINERALI Kalcij i vitamin D važni su za formiranje kostiju i za rast embrija. Najbolje je da nabavite dodatan kalcij u obliku tableta. Ako dođe do nedostatka kalcija u tijelu u trudnoći, dijete će crpiti kalcij koji bi inače pripadao vama. Kao posljedica toga kasnije može doći do problema sa zubima i osteoporozom. Voće i povrće – pokušajte ih konzumirati u najmanje tri dnevna obroka – odličan su izvor vitamina A i C. Vitamin C koji se nalazi u brokuli, kupusu, paprici, krumpiru, špinatu, grašku, rajčici, narančama, dinjama, grejpfrutu pomaže tijelu pri apsorpciji željeza iz hrane. Zelena paprika, mrkva, krumpir i brokula će sa zalihama vitamina A pripomoći rastu vaših i djetetovih zdravih stanica.

KOLIČINA HRANE I na kraju – koliko hrane treba ženskom tijelu u trudnoći da ne bude ni previše ni premalo, tj. da bude dovoljno za razvoj djeteta? Liječnici preporučuju da količina hrane u prva tri mjeseca bude ista kao prije trudnoće. Naime, tad embriju za opstanak i razvoj treba minimalna količina energije. U četvrtom se mjesecu preporučuje da povećate unos energije za 200 – 300 kalorija. Glad, koja će se pojaviti u tom kasnijem razdoblju, možete utoliti malim obrocima između glavnih obroka. Pažnja, mali obroci nisu pola vrećice čipsa, tortica ili grickanje čokolade! Zbog prevelike težine u trudnoći može doći do previsokog tlaka, trudničkog dijabetesa i drugih komplikacija.

izvor: www.ringeraja.hr

Prirodna njega za trudnice i bebe

bellybutton – jedna trudna žena devet mjeseci je dio jednog čuda, njezino tijelo je dom za novi život, koji se mjenja svaki dan. Koža reagira na mnogo osjetila te je u visokom stupnju senzibiliteta. Mi znamo koliko je važno imati povjerenja u proizvode koji se u to osjetljivo vrijeme upotrebljavaju. Upravo zato je opširni program bellybutton usmjeren na posebne potrebe trudnica, majka i beba.

Ekskluzivni zastupnik za Hrvatsku: Novus d.o.o., G.Bukovac 79,10000 Zagreb tel.: 01/5616-411, e-mail: info@novus.com.hr

moje zdravlje // kontracepcija

Kontracepcija

nakon porođaja Kad sam opet plodna? Prva ovulacija, a time i menstruacija, nakon porođaja je individualna. Pritom bitnu ulogu ima dojenje.

koliko žena nakon porođaja ne doji, prva ovulacija može se pojaviti najranije 25 dana nakon porođaja. Prvu menstruaciju žene koje ne doje obično dobiju nakon 45 +/- 10 dana nakon porođaja. S obzirom da se menstruacija javlja tek dva tjedna nakon ovulacije možete i odmah nakon porođaja biti plodni, a da to i ne znate.

Kod žena koje doje (najmanje 5 do 6 podoja u redovitim razmacima tijekom 24 sata), ne prihranjuju djecu te nemaju menstruacijskih krvarenja može se pretpostaviti da nemaju ovulaciju. Dojenje

uzrokuje anovulacije zbog povišenog izlučivanja hormona prolaktina, što se dešava svaki puta kod stimulacije bradavice dojke prilikom dojenja. Visoke razine prolaktina ometaju normalnu sekreciju hormona koji su zaduženi za ovulaciju. Zbog toga na jajniku nastaje folikul koji ne prska te se jajna stanica ne oslobađa, odnosno izostaje ovulacija. Na žalost, dojenje svejedno nije sigurna metoda sprječavanja trudnoće, jer već same pauze pri dojenju koje traju duže od četiri sata mogu toliko smanjiti razinu prolaktina, da dođe do ovulacije. Zbog toga bi čak i majke koje isključivo doje trebale razmišljati o kontracepciji.

Kontracepcija kod žena koje ne doje: SPIRALA Spirala i intrauterini uložak s hormonskim cilindrom („Mirena”) može se postaviti najranije šest do osam tjedana nakon porođaja. Maternica se tek tada vraća na svoju normalnu veličinu. Osim toga treba sačekati da iscjedak iz maternice potpuno prestane kako ne bi došlo do

dr. med.Sanda Marković-Latković, spec. ginekologije i opstetricije

infekcije. Prednost ove metode kontracepcije je u tome da se žena narednih pet do sedam godina ne mora brinuti o zaštiti. Dodatna prednost „Mirene“ je i to da smanjuje jačinu i trajanje krvarenja pri menstruaciji.

ORALNA HORMONSKA KONTRACEPCIJA Ukoliko žena ne doji, preporučuje se započeti s oralnom kontracepcijom,

pri čemu se prednost daje niskodoziranim kontraceptivima. S obzirom da je trudnoća stanje u kojem postoji povišeni rizik tromboze, s oralnom kontracepcijom se ne bi trebalo započeti prije navršenih 28 dana (4 tjedna) po porođaju. To je vremenski period u kojem dolazi do normalizacije parametara ﬁbrinolize i koagulacije krvi. Ako se tijekom trudnoće

javljao povišeni tlak, s oralnom kontracepcijom se ne bi smjelo započeti sve do normalizacije tlaka.

MINI-PILULE I DEPO GESTAGENSKA HORMONSKA INJEKCIJA To je gestagenska kontracepcija koja se može početi primjenjivati već kratko vrijeme nakon porođaja. Mini

©©©

moje zdravlje // kontracepcija

©©© pilula se može uzimati već tri tjedna iza porođaja, a injekcija depo-gestagena se može dati već tjedan dana po porođaju, obzirom da ne utječe na intenzitet i trajanje lohija.

KONDOM ILI DIJAFRAGMA Metode barijere kao što su kondom ili dijafragma su pogodne metode kontracepcije nakon porođaja kako kod žena koje ne doje tako i kod žena koje doje. Neposredno nakon porođaja, kada još postoji iscjedak iz maternice najbolji odabir je kondom. Dijafragma se nakon porođaja treba nanovo prilagoditi.

Kontracepcija kod žena koje doje SPIRALA Spirala i intrauterini uložak s hormonskim cilindrom („Mirena”) su nehormonalni oblici kontracepcije koju kao metodu izbora kontracepcije kod žena koje doje preporučuju i World Health Organisation (WHO) i International Planned Parenthood Federation (IPPF). Postavljaju se šest do osam tjedana nakon porođaja. To je vremenski

period koji je potreban da se maternica vrati na svoju normalnu veličinu. Prednost spirale jest da se žena narednih pet do sedam godina ne mora brinuti o zaštiti. Dodatna prednost Mirene je i to da smanjuje jačinu i trajanje krvarenja pri menstruaciji.

MINI-PILULE I DEPO GESTAGENSKA HORMONSKA INJEKCIJA Mini-pilule i depo gestagenska hormonska injekcija su preparati koje ne sadrže estrogen nego samo progesteron, a i koncentracija hormona u ovim preparatima je manja nego u uobičajenim oralnim kontraceptivima. Ako samo dojite možete početi uzimati mini pilule šest tjedana iza porođaja. Ako dijete uz dojenje i nadohranjujete, možete početi uzimati mini pilule tri tjedna iza porođajaa. Mini pilula neće izmijeniti kvalitetu ni količinu vašeg mlijeka niti na bilo koji način utjecati na zdravlje vašeg djeteta. Nedostatak mini pilule jest da se svaki dan mora uzimati u točno isto vrijeme. Hormonska depo injekcija je s te strane sigurnija jer se

o njoj mora voditi računa samo svaka tri mjeseca. Postoje i kontracepcijski implantati koji također sadrže samo gestagene no u znatno većoj količini pa se stoga ne preporučuju tijekom dojenja.

ORALNA HORMONSKA KONTRACEPCIJA Oralna hormonska kontracepcija se za vrijeme dojenja ne primjenjuje. Ona može utjecati na smanjenje proizvodnje mlijeka, povisiti rizik tromboembolije, a i hormoni se putem mlijeka prenose na dojenčad.

KONDOM ILI DIJAFRAGMA Metode barijere su pogodne tijekom dojenja. U ove metode se ubrajaju kondomi i dijafragma. Kondom je najbolji odabir netom nakon porođaja kad je još prisutan iscjedak iz maternice. Dijafragma se nakon porođaja mora nanovo prilagoditi jer su se vagina i cerviks promijenili, a to je moguće otprilike tri mjeseca nakon porođaja kad se vagina potpuno vratila u svoj položaj. Dijafragma bi se uvijek trebala kombinirati sa spermicidnim pastama.

dr. med.Sanda Marković-Latković, spec. ginekologije i opstetricije Poliklinika Hilarus V. Lisinskog 2, Zagreb tel: 01/ 4851 777

PLIKO P3 - MODULAR SYSTEM TRI - FIX DjeÄ?ja kolica, autosjedalica, nosiljka, torba Peg Perego Set Peg Perego proizvoda koji vam sluĹži od roÄ&#x2018;enja do 3. godine starosti djeteta Ovisno o vaĹĄoj potrebi na P3 Naked ram moĹžete staviti ili nosiljku ili auto sjedalicu ili sportsko sjediĹĄte kolica Navetta - koĹĄara - nosiljka za bebe do 5 mjeseci starosti Primo Viaggio Tri Fix - auto sjedalica i nosiljka za djecu do godinu dana Borsa Media - torba za pelene Sportsko sjediĹĄte kolica

FUN FOR MUM & PEG PEREGO ;BHSFC *MJDB UFM Â&#x2026; TINTILINIÄ&#x2020; - Zagreb, Ilica 13, tel. 01/4831 466 Â&#x2026; TINTILINIÄ&#x2020; ;BHSFC 5$ .BOEJ UFM Â&#x2026; TINTILINIÄ&#x2020; ;BHSFC $FOUBS 7SCBOJ UFM Â&#x2026; TINTILINIÄ&#x2020; ;BHSFC .*--&/*6. 4FTWFUF UFM Â&#x2026; TINTILINIÄ&#x2020; ;BHSFC 5VSJOJOB C C UFM Â&#x2026; DJEÄ&#x152;JI SVIJET4BNPCPS 6M HSBEB 7JSHFTB ( UFM Â&#x2026; BEBAÄ&#x152; 7 (PSJDB -KVEFWJUB 1PTBWTLPH UFM Â&#x2026; TINTILINIÄ&#x2020; ;BEBS 1PMBĂĽJĂŞĂ¤F UFM Â&#x2026; BABY CENTAR Ă¨JCFOJL *WBOB .FĂŞUSPWJĂ¤B CC UFM Â&#x2026; TINTILINIÄ&#x2020; Ă¨JCFOJL 7JEJDJ CC UFM Â&#x2026; TINTILINIÄ&#x2020; 4QMJU 6M 4MPCPEF UFM Â&#x2026; TINTILINIÄ&#x2020; - Split, Put Brodarice 6, UFM Â&#x2026; KOTEX 4QMJU ,SBMKB ;WPOJNJSB UFM Â&#x2026; BEBA CENTAR - Rijeka, Verdijeva 17, tel:051/313 Â&#x2026; TINTILINIÄ&#x2020; 3JKFLB ;BHSFCBĂĽLB UFM Â&#x2026; TINTILINIÄ&#x2020; 7BSBĂŤEJO ;BHSFCBĂĽLB UFM Â&#x2026; TINTILINIÄ&#x2020; 0TJKFL 5SH 4MPCPEF UFM Â&#x2026; INTER TRADE Ă§BLPWP #BOB + +FMBĂĽJĂ¤B UFM Â&#x2026; INTER TRADE 0TJKFL 7JOLPWBĂĽLB UFM Â&#x2026; INTER TRADE 4M #SPE 1FUSB ,SFĂŞJNJSB *7 UFM Â&#x2026; INTER TRADE 1PĂŤFHB 4UKFQBOB SBEJĂ¤B UFM Â&#x2026; BEBA EXCLUSIVE 3JKFLB + 1 ,BNPWB B Â&#x2026; DJEÄ&#x152;JI CENTAR IVANA ,SJĂŤFWDJ 5SH+ + 4USPTNFZFSB UFM Â&#x2026; MOTUM 1VMB .VUJMTLB UFM Â&#x2026; RK MRVICA 4MBWPOTLJ #SPE * 1M ;BKDB UFM Â&#x2026; KATEX d.o.o., Karlovac, Petrinjska 23a, 047/648-540 Uvoznik i distributer:

d.o.o., KriĹžna 18, Zagreb, tel: 01/ 6302-111, fax: 6302-142, www.ďŹ lip-trade.hr

moje zdravlje // neplodnost

Roditeljstvo nakon neplodnosti Ja sam Daria, mama Nike, jedne od mnogih IVF beba. Prošlo je četiri mjeseca otkad je Nika uljepšala moj svijet nakon dugotrajne borbe s neplodnošću. BORBA S NEPLODNOŠĆU Naša priča počela je prije šest godina u kojima je neplodnost postala dio mog života. Moj suprug i ja živjeli smo tu “priču” sve te godine u kojima smo prošli 19 različitih postupaka medicinski potpomognute oplodnje. Krenuli smo s inseminacijama i uspjeli ih odraditi sedam, nakon toga smo išli na invazivniju metodu - IVF postupak uz primjenu stimulacije (hormonskih injekcija) pri kojem je utvrđeno da buduća mama ne reagira na iste. Tada mi se svijet srušio jer moje jajne stanice nisu bile dovoljno kvalitetne za oplodnju. Zahvaljujući svom liječnikureproduktivcu koji nije odustajao, krenuli smo dalje, probali s još jednim stimuliranim IVF postupkom i tada deﬁnitivno zaključili da moje tijelo ne želi surađivati uz hormonsku stimulaciju, ali bez obzira na razočaranje i bol

odlučila sam ići dalje, probati nešto drukčije jer se pokrenuo i još jedan novi osjećaj zvan inat. Tada smo s liječnikom dogovorili pokušati IVF postupak iz prirodnog ciklusa, tek da vidimo što se događa s mojim jajnim stanicama bez stimulacije. Nakon prvog postupka dobili smo stanicu, dovoljno kvalitetnu za oplodnju... ali eto, ni tada nije uspjelo doći do embrio transfera jer se stanica nije nastavila dijeliti. Znam da možda zvuči smiješno, ali meni je to bio pomak, nekakva nada da će jedna od sljedećih oplodnji uspjeti. Kako je vrijeme prolazilo mi smo uporno nastavljali s tom istom borbom kojoj je kraj uvijek bio razočaravajući i neizmjerno emotivno bolan, sve do mog zadnjeg, desetog IVF postupka iz prirodnog ciklusa. Sjećam se tog dana i vjerujem da ga nikada neću zaboraviti... Jutro, vrijeme je za test, ja već po navici spremna na negativan odlazim

u kupaonicu provjeriti... jer ipak, nada postoji. Uzmem test u ruke i... suze... ali ovaj put od sreće. Novi život je u meni!!! Trudnoća je prošla bez nekih većih problema. Netko bi pomislio da će žena nakon toliko truda i muke leći u krevet i ne micati se i čuvati tu malu mrvu, ali ja nisam. Postala sam neobično aktivna, neobično sretna jer sam znala da je moje dijete tu, da dolazi i da će sigurno ostati uz mene. Mnogo sam putovala, uživala u svakom danu i nisam dozvolila da taj prekrasan period provedem u strahu... živjela sam s tim malim anđelom u sebi i veselila se svakom novom jutru.

MOJA PRIČA S POROĐAJA Kako da počnem tu čudesnu priču... hm... E pa, hajdemo krenuti od nedjelje 19.10. (zašto tako rano kad je Nika rođena tek 22.10., saznat ćete uskoro). Taj dan je

mamica Daria pošašavila i počela ribati kuću, sredila kovčeg za bolnicu do kraja, lijepo spakirala sve što treba i zvala supruga koji je mislio - kako je šašava, sprema se već za bolnicu, a tek smo u 35. tjednu. Na kraju ispalo da je moj instinkt stvarno nepogrešiv. Legla sam spavati iscrpljena i mirna jer sam sve obavila. Oko 1 sat u noći probudila me neka čudna bol, ponovila se ponovno oko 4 ujutro. Mislila sam kako nije to to... već kontrakcije. Opet sklopim oči, a nedugo zatim evo opet boli i tako redom. Ustala sam oko 7, šetala stanom jer nemam više što raditi i borila se sa svojim mislima: “Nemoguće da je to to, rano je, termin je tek 25.11.” Da skratim svoje dileme, napišem post na forum i čekam... čekam... Kad evo, Silki odgovara u prepoznatljivom mirnom stilu “Hajde ti u bolnicu...” A ja tako ne bih i dalje se nadam da nije vrijeme, da beba samo malo zeza. Oko 10 sam odlučila nazvati svog liječnika i objasniti situaciju, a on kao iz topa: “Spremite stvari i dođite u trudničku ambulantu pa ćemo vidjeti, mogli biste ostati nekoliko dana u bolnici” Krenulo je tuširanje, depiliranje i mama je došla po mene. U 1 sat sam bila u bolnici, stavili me na CTG koji pokazao prave trudove u razmaku od 10 minuta. Doktor me pregledao i

veli: “Otvoreni ste tri centimetra i ostajete ovdje. Idite u rađaonu, pa ćemo tamo srediti papirologiju. Nije dobro ovako rano, ali nije ni tragedija. Dat ćemo sve od sebe da sačuvamo trudnoću još bar tjedan ili dva.

Borit ćemo se za svaki dan.” Nisam tako htjela, ostala bih još u komadu... Dakle, smjestili su me u sobu, stavili infuziju i tako sam provela dan. Trudovi su se malkice smirili, ali i dalje sam ih osjećala. ©©©

moje zdravlje // neplodnost ©©©

CTG ih više nije pokazivao, liječnici sa smiješkom govore da je dobro, izdržat ćemo. Tresem se kao prut od te tekućine u venama, srce lupa kao šašavo, ali nema veze, sve za moju malu djevojčicu, samo da mi ona bude dobro. Preživjeli smo noć, utorak je, jutro... Dolazi moj

Dan je protekao mirno i u 21 sat evo opet vizite. Mladi liječnik kaže: “Žao mi je, šef je rekao da vas skidam”. Opet plačem, molim, ali uzalud... Skidaju bocu, zovem muža, trudovi se pojačavaju. Sva sluđena, pišem poruku svom liječniku na mobitel na što on odgovara da s

mirna sam. Pakiram stvari u sobi, cure se smiju i kažu da sam blesava, da neću još, odmahujem rukom i odlazim po kavu. Sjedim sama u hodniku i pijuckam i brojim minute od truda do truda... dolazi mi do glave da je to sad već na dvije minute i da bih trebala reći

liječnik pozdraviti me i dati mi podršku. Mnogo to znači u takvim trenucima, hvala mu na tome. Govori da ga nema do sutra, ali da ću biti OK. I onda ono što je u meni pobudilo bujicu suza, dolazi vizita na čelu s cijenjenim liječnikom koji me vidi prvi put u životu i kaže: “Kakvo održavanje u 35. tjednu, skidamo vas s terapije” i bez objašnjenja izađe van. Svijet mi se srušio, plačem... Dolazi dragi liječnik kojeg znam iz viđenja, razgovara sa mnom i zove me na UZV. Smirio me i objasnio da će biti sve OK ako i rodim danas, ali da će probati vratiti me na infuziju i tako je i bilo.

obzirom da su trudovi prisutni ne može se vraćati na terapiju i da će me zvati kasnije. Čekam poziv kao ozebao sunce jer sada mi nitko osim stručne osobe ne može pomoći. Dolazi poziv oko 11.30, traje poprilično dugo. Objašnjava mi što se dogodilo, mnogo činjenica koje me umiruju i mogućih posljedica. Govori kako dolazi ujutro i da ne brinem, neću valjda do tada... Mirna sam, to mi je trebalo, da mi netko ﬁno objasni što je i kako je... bez zamotavanja u celofan s mašnom, jednostavno da znam! Oko 12.30 odlazim pod tuš, sredim depilaciju i osjećam bol svake 4 minute, ali

dežurnom mladom doktoru. Polako dolazim u 1.30 i kažem “Oprostite, ja imam trudove” na što mi simpatična babica odgovara “Znam dušo, ali nije ti još vrijeme”, a ja njoj “Ali ja imam trudove svake 2 minute.” Ona kaže “Ma nije valjda... nemoguće pa ne bi ti tako mirno sa mnom razgovarala, ali hajde idemo na CTG.” Prikopčali me i kad su shvatili da je stvarno tako, babica mirno pogleda u smjeru doktora i kaže “Doktore, trebamo pregled” Liječnik je dojurio, pregledao me: “Otvoreni ste 9,5 cm - to je za porođaj. Pa kad se to dogodilo?”. Daju mi njihovu ©©©

moje zdravlje // neplodnost ©©© spavaćicu... ja kažem “Nisam klistirana”, pogledavaju se i liječnik kaže da mi daju lagani klistir jer nije pukao vodenjak i valjda će biti toliko vremena. Dok sam odijevala spavaćicu, osjetim mlaz vode na nogama... dođem u rađaonicu i smjeste me na krevet u boksu bez klistira... ipak nije bilo vremena... Ležim tamo, borim se s trudovima... dišem iako nisam stigla naučiti kako... trudim se... To traje i traje... iscrpljena sam i spavam između trudova, doslovno. Čini se da je vječnost prošla, ali nije, svega nekih sat, sat i pol... Dolazi liječnik i kaže da će malo pomoći i stavljaju mi drip... nemam nagon za tiskanje. Kad je taj drip počeo djelovati nema više sna između trudova, nema više staloženosti samo govorim: “Ne mogu ja to, Bože pomozi”. Nakon 15 minuta dolazi doktor i ponovno pregledava i kaže: “Sad ću opet pomoći. Uzima neku napravu, osjećam nekakvo olakšanje... vadi iz mene nešto tekuće i tada osjećam silni nagon... on viče: “Nemoj tiskati, babica nije spremna”, a ja vičem “MOOOORAAAAMMMM”. Koncentriram se nekako... postajem svjesna svite pedijatara i sestara ispred boksa i gledam babicu. Primjećujem da ima masku, ima kapu, ima rukavice i tiskam. Tri jaka tiska i čujem plač... ne vidim je... samo čujem. Babica kaže: “Ajme koja lijepa cura, kosa prekrasna... prava gimnastičarka, jedva sam je ulovila, doktore jeste li vidjeli taj salto”. Nije mi smiješno... čekam da je vidim, neka mi netko kaže da je sve OK. Pedijatar je pregledava i čujem

ono što želim: “Predivna zdrava beba, piši 10/10 i mičite mi tu opremu s očiju, ne treba nam ništa, ovo je prava mala žilava cura. Napokon mi je daju, stavljaju na prsa... ne plače više... sad mama plače, ali od sreće! Predivan moj mali čovjek je uz mene i mazi se... Toliko sam je čekala, željela i sad je tu... moja mala mišica, teška 2620 i duga svega 46 cm... Mala je, ali savršena, prava mamina i tatina cura...”crna žena” kako su je poslije prozvale sestre. Sve ovo je vrijedilo proći, svaku inseminaciju, svaki IVF postupak, vrijedilo se mučiti,

vrijedilo je sve silne boli, vrijedilo je svih šest godina upornosti... isplatilo se na najljepši mogući način. Moja “crna žena” sada leži u svom krevetiću, sanja lijepo i smiješi se, a mama je samo gleda i ne vjeruje koliko to malo biće može pružiti ljubavi i nježnosti, koliko je sreće donijela.

NAPOKON MAMA Ni sama ne znam što pisati baš na tu temu, mama k’o mama. Otkad je Nika ovdje, moj svijet se totalno promijenio. Glavna preokupacija su mi pelene, kupanje, šetnje, odlasci na preglede doktoru, vježbice za

& Potražite nas na novoj adresi:

Ilica 185, Zagreb tel: 01/3704 786

www.fun4mum.hr motoriku, spavanje… ma bilo je tu i grčića… PELENE: Odlučili smo se za jednokratne jer je mama praktična žena i svjesna je da jednostavno za one ekološki prihvatljivije neće naći vremena, odnosno za njihovo održavanje. Nije pohvalno, ali realnost je takva. HRANA: Pripremila sam se biti prava dojilja i ustrajala u tom naumu, ali nažalost nakon mjesec dana uspješnog dojenja došlo je do toga da sam izgubila mlijeko. Tada je nastupilo opet ono staro razočaranje: kakva sam ja to mama kad ne mogu uspješno hraniti svoje dijete. Bilo je tu i suza, ali opet i onaj moj optimizam. Ako je to najgore što se moglo dogoditi, onda je dobro. Idemo dalje… krenuli na adaptirano mlijeko. Nakon samo par dana smo shvatili da joj ta vrsta hrane ne odgovara pa smo tražili razne druge hrane za dojenčad i isprobali gotovo sve, ali rezultat je uvijek bio isti, bljuckanje. Nakon izvjesnog vremena

pronašli smo pravu hranu i otad je lakše, Nika se veseli svakom obroku i nema problema nakon istog. KUPANJE: Od samog početka nemamo problema s kupanjem. Voli vodu, voli se brčkati, jedino nastaje problem kad treba izaći iz vode. Onda su to suze najvećeg razočaranja. Moja beba ima problema s kožom, odnosno dijagnosticiran joj je neurodermitis. To podrazumijeva jako suhu kožu. Peruta se cijela. Morali smo, po preporuci dermatologa, krenuti na mliječno ulje za kupanje i nakon toga kožu mazati kremom. Uporno to koristimo i naizgled je malo bolje, ali problem još nije riješen. Sad čekamo novi pregled kod dermatologa pa ćemo vidjeti hoće li biti potrebna neka nova terapija. ŠETNJE: Deset dana od izlaska iz bolnice smo išle u prvu šetnju. Ne bundamo se previše, samo pazim da joj nije hladno. Držim se pravila - samo jedan sloj odjeće više nego što ga ja imam i sve je super. Još se nismo

prehladili pa pretpostavljam da mi je taj sistem dobar. U šetnje idemo svakodnevno. Obožavamo naš “ferarri” (kolica) i čim joj dođe u vidokrug, smiješak se ne skida s lica. Uživa u svježem zraku i suncu kad ga ima. Često obavljamo sve vrste kupovine skupa. Može nas se vidjeti u supermarketima, na tržnici, u ljekarnama... ma posvud nas ima. Osim klasičnih šetnji, često je vozim u autu. Naravno, u njenoj sjedalici, pravilno postavljenoj. Tu nemamo nikakvih problema jer čim je u autu, mirna je. Cura se voli voziti, a vrlo često i zaspe na taj način. VJEŽBICE: Tu je nastao jedan problemčić, koji je u trenu saznanja bio moja najveća briga otkad sam postala roditelj. Naime, s obzirom da je Nika ranije rođena (u 35-tom tjednu) bili smo prisiljeni obaviti liječničke preglede kao što su UZV mozga, ﬁzijatar i neuropedijatar. Na UZV mozga je uočeno lagano krvarenje (I. stupnja) što bi moglo uzrokovati manje motoričke poteškoće. ©©©

moje zdravlje // neplodnost ©©© Isto nam je i fizijatrica potvrdila i dobili smo terapiju s radnim vježbama. Mi smo automatski angažirali i tetu vježbalicu (fizioterapeut) privatno koja nam dolazi vrlo često. Ona s Nikom odradi sat i ja još bar tri u danu. Vježbice nisu previše naporne, ali ipak nas umore. To nam je postala igra uz koju napredujemo. Ovim tempom vježbanja smo uspjeli doći do velikih poboljšanja i za koji mjesec više neće biti nikakvih problema. Bitno je uložiti trud i svakodnevno raditi “baby fitness” i sve bi trebalo biti pod kontrolom. Ovdje ću napomenuti, motorički problem ili raniji porođaj nemaju nikakve veze s time sto je Nika IVF beba. Na motoričke probleme vrlo često nailaze i bebe začete prirodnim putem, a isto tako je

vrlo česta pojava da se ranije rađaju. SPAVANJE: Na početku ću reći da Nika više spava nego mama, ali valjda je to inače pravilo roditelja. Imali smo poteškoća sa silnim buđenjima po noći i teško smo uspostavili ritam, ali ipak jesmo. Ritam je ovakav: uvečer oko 21.00 zaspe (ako baš nema neki “svoj dan ludovanja”) i spava do 02.00 kada se samo javi i traži svoju noćnu papicu. Nahranimo se i zaspe, a budi se tek negdje oko 10.00. Jupiiiiii… to i mami odgovara. Kroz dan često drijemne po pola sata, ali glavno podnevno spavanje je oko 13.00 i zna potrajati čak do 17.00. Vidjet ćemo kako ćemo dalje s tim ritmom, jer sam sigurna da će ona već pronaći neki novi.

Sve u svemu, to bi bila priča jedne mame nakon neplodnosti. Ne razlikuje se mnogo od ostalih roditeljskih priča, a znate li zašto? Moja beba nije ništa drukčija od beba začetih prirodnim putem… ona je samo beba, a ja sam sad samo mama. Razlika je jedino u tome što se ova mama jako potrudila da to malo čudo donese na ovaj svijet i u tome što ju je samo malo duže čekala i pri tom prolazila velike emotivne uspone i padove te ﬁzičke boli. Ne kažem da sam zato bolja i savršenija mama, ali sigurna sam da sam jedna od onih koja sa sigurnošću može reći: “Dala sam sve od sebe da na ovaj svijet donesem jedan mali život i obogatim ga jednim novim prekrasnim dječjim smijehom”. Daria

UDRUGA BETA Udruga BETA osnovana je 10.03.2006. god. u Zagrebu i okuplja osobe s problemom neplodnosti. • Želja nam je da Udruga bude mjesto koje će osobama s problemom neplodnosti pružiti potpunu podršku i informacije o bolesti, načinima ostvarenja i zaštite prava na liječenje neplodnosti i postupaka medicinski potpomognute oplodnje. • Svojim djelovanjem želimo utjecati na povećanje prava pacijenata i poboljšanje uvjeta liječenja neplodnosti i postupaka medicinski potpomognute oplodnje u Hrvatskoj. • Zalagat ćemo se da se i u Hrvatskoj neplodnost proglasi bolešću, a budući da je pravo na zdravlje jedno od temeljnih ljudskih prava, u istom kontekstu treba gledati i pravo na reprodukcijsko zdravlje. • Želimo upoznati i senzibilizirati javnost s problemom neplodnosti te tako postići veću mjeru razumijevanja i prihvaćanja problema.

tel. Udruge: +385919598209, Internet stranica: www.beta.hr Ukoliko želite postati članom Udruge BETA a ne znate kako, pogledajte upute na našoj Internet stranici http://www.beta.hr/clanstvo.html, a ako ne želite biti član a ipak imate volju pomoći radu naše Udruge, možete uplatiti svoj dobrovoljni prilog na žiro-račun br. 2484008-1103712905 kod Raiffeisen banke, Zagreb. Ovom prilikom pozivamo sve čitatelje da budu s nama i u sljedećim brojevima gdje ćemo nastaviti s obradom tema o metodama medicinski potpomognute oplodnje. Ukoliko imate pitanja u vezi neplodnosti ili bilo čega vezano za ovu temu, slobodno nam se javite, a mi ćemo se potruditi dati vam odgovore. Zahvaljujemo svima koji nas čitaju, sudjeluju na forumu i podržavaju nas, jer zajedno smo jači. Udruga BETA

dobro je znati

Bisfenol A (BPA) je kemikalija koja se već dugi niz godina koristi u proizvodnji polikarbonatne plastike od koje je napravljeno većina bočica za djecu. Posljednja istraživanja su pokazala kako, ukoliko prilikom zagrijavanja dođe do otpuštanja ove kemikalije iz plastike u hranu, BPA može izazvati razvojne i neurološke probleme kod djece. Zbog rezultata ovih istraživanja šest vodećih proizvođača dječjih bočica u Americi povlače svoje polikarbonatne proizvode i zamjenjuju ih sigurnom PES plastikom.

Malo o vitaminima Vitamin A je prvi otkriveni vitamin. Neophodan je za dobar vid, za zdravu kožu, kosu i sluznice grla, nosa i dišnog i probavnog sustava. Nalazi se u naranči, žutom povrću i voću, tamnozelenom lisnatom povrću. Vitamini B skupine su kombinacija 8 vitamina. Nalaze se zajedno u mnogim namirnicama i često zajednički djeluju kako bi potaknuli metabolizam, poboljšali rad imunološkog i živčanog sustava, potaknuli rast stanica i njihovu diobu. Namirnice koje su bogate vitaminima B skupine su jetra i druge iznutrice, riba, perad, pivski kvasac, jaja, grah, grašak, riža i mliječni proizvodi.. Vitamin C je snažan antioksidans i regulator imunološkog sustava. Izvor C vitamina je citrično voće, šipak, paprika, jagode, brokula, rajčice i lisnato zeleno povrće. Vitamin C se razgrađuje najbrže od svih vitamina tako da je voće i povrće najbolje jesti svježe. Vitamini B i C topljivi su u vodi pa se svaki višak izlučuje mokraćom tako da se svakodnevno moraju unositi nove količine.

Oligosaharidi Oligosaharidi imaju pozitivan utjecaj na sveukupno zdravlje djeteta. To su neprobavljivi sastojci hrane, tzv. prebiotici, koji selektivno stimuliraju rast i aktivnost korisnih bakterija u debelom crijevu ili tzv. probiotika. Jednostavnije, prebiotici služe kao hrana probioticima. Na taj način djeluju povoljno na probavu i zdravlje crijeva. Dodatno svojstvo prebiotika je to što djeluju kao vlakna te pospješuju peristaltiku crijeva i skraćuju vrijeme prolaska hrane kroz probavni trakt. Neke studije ukazuju da se njihovim unosom pospješuje apsorpcija nekih minerala. Kako se u stvari radi o neprobavljivim ugljikohidratima, koriste se i kao niskokalorični i protukarijesni zaslađivači koji štite osjetljive dječje zube i sprječavaju uzroke njihovog kvarenja.

moja beba // dojenje

dr.sc. Danka Mirić Tešanić, dr.med. spec. ginekologije i opstetricije

Uspješno dojenje

ećina žena poslije porođaja nema problema s dojenjem te upravo dojenje predstavlja veliko veselje i za majku i za dijete. Dojenje je zapravo najjednostavniji i najbrži način hranjenja djeteta jer majčino mlijeko ne traži nikakvu posebnu pripremu prije dojenja, ono je uvijek dostupno, sterilno i stalno zagrijano na prirodnu temperaturu tijela. Dojenje izaziva blage kontrakcije maternice koje pospješuju istiskivanje lohija i vraćanje maternice na prirodnu veličinu i tako ubrzavaju postoporođajni oporavak majčina oranizma. Valja znati kako dojenje ne šteti grudima. Nošenjem dobroga grudnjaka koji ne steže (postoje posebni grudnjaci za dojilje) i redovitim vježbanjem (vježbe se opisuju u svakome priručniku o trudnoći) moguće je grudima vratiti čvrstoću.

STVARANJE MLIJEKA Nakon samoga porođaja (čim se porodi posteljica) započinje iz hipoﬁze lučenje hormona prolaktina koji potiče stvaranje mlijeka. Tijekom prvih 48 sati stvara se i izlučuje kolostrum, žućkasta tekućina bogata vitaminima i

bjelančevinama koja sadrži brojna protutijela koja omogućuju novorođenčetu da stvori vlastiti protuupalni obrambeni sustav. Oko trećega dana kolostrum zamjenjuje mlijeko, a njegovo stvaranje i izlučivanje popraćeno je otvrdnućem i nabreklošću dojki, što se nerijetko događa vrlo naglo uz blaži porast tjelesne temperature. U početku je količina stvorenoga mlijeka veća od djetetovih potreba te su dojke bolne i napete između dva podoja. Dijete valja stavljati na prsa što češće, kad god je budno, kako bi

naučilo dojiti i praznilo dojke, čime se potiče i stvaranje nove količine mlijeka. U tom početnom periodu, kada još ne postoji pravilan ritam dojenja, dojke su napete i tvrde. Između dva podoja valja ih tuširati toplom vodom te izdajati kako bi se olakšala napetost u njima i spriječilo zečepljenje dojki kao i moguće stvaranje bolnih čvorića. Ako se pojavi crvenilo i bolno područje na dojci koja je napeta uz izrazito povišenu tjelesnu temperaturu obvezno se ©©©

O NOV

u Kolica 3

trajno sniženje sezonske odjeće!

Nova kolekcija proljeće/ljeto 2009.

MALOPRODAJA: (kompletna oprema za vašu bebu, tekstil od 0-6 godina i trudnička oprema)

preselili smo trg

ovinu:

3 151

kovića 19, PRIMA 3, tel: 021/50

SPLIT - Bebin svijet 5, Ruđera Boš

NOVA TRGOVINA U VRBANIMA, ZAGREB – Lopatinečka 17, tel: 01/3817 110 ZAGREB - Bebin svijet 2, Maksimirska 282, tel: 01/292 0573 SISAK - Bebin svijet 3, Rimska 14, tel: 044/524 311 BJELOVAR - Bebin svijet 4, I. Gundulića 10, tel: 043/243 744 EKSKLUZIVNI DISTRIBUTER PIERRE CARDIN, PARIS BABY COLECTION VELEPRODAJA: Maksimirska 282, Zagreb, tel: 01/245 5430, fax: 01/245 5431

moja beba // dojenje

©©© obaratite liječniku koji će vas uputiti kako valja postupiti te propisati primjerenu terapiju. Oko tjedan dana nakon nadolaska mlijeka količinsko stvaranje mlijeka usklađuje se s potrebama djeteta. Dojke su sada mekše, a dijete pri podoju isprazni jednu dojku, katkada i obje.

NJEGA BRADAVICA Još tijekom trudnoće kožu bradavica i areole valja njegovati masnim bezmirisnim kremama

koje se brzo upijaju, kako bi ih se pripremilo za dojenje. S time se nastavlja nakon porođaja tijekom dojenja. Kreme se nježno utrljavaju kružnim pokretima kako bi se dojke naviknule na podražaje. Bradavice su često bolne, posebice tijekom prvih dana dojenja, no taj će osjećaj s vremenom nestati. Potraje li, uzrok mu je nepravilno dojenje djeteta, tj. njegovo nepravilno prihvaćanje dojke. Ono u takvom slučaju prihvaća samo vršak bradavice i gricka ga,

pa tako nastaju ragade – površinska oštećenja kože bradavica. Pojave li se ragade, dojenje ne treba prekinuti, već između dva podoja bradavice valja intenzivno njegovati masnim kremama do zacjeljenja. Pomaže i njihovo mazanje vlastitim mlijekom. U slučaju krvavih ragada podoj nastaviti uz pomoć silikonskog „šeširića“. Ako su bradavice nedovoljno istaknute, prije samoga podoja masirajte ih i izvlačite kako bi se ispupčile. Ako u tome ne uspijevate u ljekarnama postoje gore spomenuti silikonski „šeširići“ za dojenje koji se stavljanju na areolu i omogućavaju djetetu da doji. Trajanje i ritam podoja su promjenjivi. Dijete valja dojiti kad god zatraži. S vremenom majka i dijete uspostave vlastiti ritam i toga se drže. Majka tijekom dojenja treba osluškivati šum i ritam gutanja djeteta te ustanoviti sisa li dijete pravilno. Time se izbjegava preveliko gutanje zraka i grickanje bradavice. Samo sisanje treba biti sporo, pravilno, a podoj može potrajati čak i do jedan sat. Ako dijete sisa ravnomjerno, a ne halapljivo, nije potrebno prekidati dojenje dok ono samo ne ispusti bradavicu iz usta. Jede li pak halapljivo i tako guta puno zraka dojenje valja prekidati i postaviti dijete u uspravni položaj kako bi mu se omogućilo da se podrigne i potom nastaviti dalje s podojem. ©©©

moja beba // dojenje

©©©

PREHRANA TIJEKOM DOJENJA Prehrana tijekom dojenja treba biti raznolika i uravnotežena kao i tijekom trudnoće, ali sada s još više mliječnih namirnica. Nužno je piti barem jednu litru mlijeka dnevno ili u istoj količini uzimati druge mliječne proizvode (jogurt, sir i slično). Mliječni su proizvodi bogati kalcijem i fosforom. Uz mlijeko valja jesti jaja, ribu i meso radi dostatnoga unosa bjelančevina, zatim voće i povrće zbog vitamina i minerala te žitarice, krumpir i kruh zbog vitamina B. Od voća valja izbjegavati naranče, limun, grejp, višnje, trešnje jer zakiseljuju mlijko i mogu uzrokovati proljev u djeteta. Od povrća valja izbjegavati mahunarke, grašak, kupus, kelj, poriluk, jer mogu ometati probavu djeteta i napuhavati ga. Šparoge, luk, češnjak, paprika mogu promijeniti okus mlijeka te će dijete zbog toga odbijati ponuđenu dojku. Nužno je obilno piti, naročito vodu, uzimati najmanje dvije litre tekućine dnevno što uključuje konzumiranje juha od povrća, biljnih čajeva, kave bez kofeina. U apotekama i drogerijama dostupni su čajevi i sokovi za dojilje. Izbjegavati dr.sc. valja jake začine, alkohol, kavu i duhan, jer izazivaju razdražljivost, plač

i grčeve u djeteta. Ako dojite, uz odgovarajuću prehranu i unos tekućine, važno je dosta se odmarati, jer nagomilani umor i iscrpljenost organizma dojilje mogu biti

uzrok nestanka mlijeka. Za sva pitanja i nedoumice oko dojenja i prehrane tijekom dojenja obratite se osoblju u rodilištu, vašoj patronažnoj sestri ili liječniku.

Danka Mirić Tešanić, dr.med., spec. ginekologije i opstetricije Privatna ginekološka ordinacija dr.sc. J. Grujić Koračin Gupčeva zvijezda 1, Zagreb tel: 4667-642 i 4667-636 www.ginekologija-grujic.hr

moja beba // zdravlje

Vesna Magdić-Jelavić dr. med. spec. dermatovenerolog

Zlatna pravila zaštite od sunca : Dojenčad mlađu od 6 mjeseci držite uvijek u hladu, bez sredstava za zaštitu od sunca. : Izbjegavajte boravak s djecom na otvorenom u doba najjače insolacije, između 10 i 15 sati. : Zaštitite dijete kao i sebe pokrivalom za glavu koje štiti uške, nos, usnice. Nosite zaštitne naočale. : Obucite odjeću dugih rukava i nogavica, ali oprez jer neke tkanine propuštaju sunčeve zrake. : Upotrebljavajte zaštitna sredstva s faktorom većim od 15 na cijelu djetetovu kožu. :Obnavljajte primjenu svaka 2 sata ili češće ako se vaše dijete kupa ili jako znoji. : Neki lijekovi izazivaju fototoksične/alergijske reakcije na koži. Ako vaše dijete uzima neki lijek konzultirajte liječnika o zaštiti od sunca.

: Ne dajte da vas oblaci zavaraju. Kroz njih sunčeve zrake također prolaze. : Budite svjesni reﬂeksnog zračenja. Ni u sjeni vaše dijete nije zaštićeno jer se sunčeve zrake reﬂektiraju od pijeska, vode, betona.

: Na velikim nadmorskim visinama sunce je posebno jako. Stoga upotrebljavajte zaštitna sredstva i u planinama, na skijanju i sl.

: Ukoliko netko drugi brine o vašem djetetu pobrinite se da poštuje ova pravila!

moje zdravlje // tijelo

Kako dovesti tijelo u formu nakon porođaja? Ovo je pitanje na koje sve nove mame traže odgovor te se nadaju da će i nakon ovih 9 posebnih mjeseci u svom životu, uspjeti vratiti stari izgled, oblik i formu

udući nemamo puno vremena za odlaženje na treninge, a i ﬁzički nemamo za to kondicije predlažemo elektrostimulaciju mišića, metodu oblikovanja tijela, koja je popularna već godinama osobito među ljudima koji se radije izležavaju nego što vježbaju. Najnoviji uređaj New Life proizvela je izraelska tvrtka Venus Technologies, a temelj mu je takozvana B.E.A.M. (Bio Electrical Acceleration Management) tehnologija koja imitira bioelektrične procese u tijelu i potiče stezanje odnosno opuštanje određenih mišića ili mišićnih skupina te u njima ubrzava cirkulaciju i metabolizam. Uz pomoć New Lifea mogu se stimulirati mišići cijelog tijela pa i lica. Elektrode imaju posebne nastavke kojima se pričvrste na tijelo pa stimuliraju rad mišića kao kod vježbanja. Osnovni

program traje od 30 - 60 minuta. Rezultati su vidljivi odmah nakon prvog tretmana i to je ono što najviše oduševljava klijente. Učinkovitost aparata New Life, potvrdilo je i istraživanje koje je dr. med. Yehuda Edoute provela u Izraelu na osamnaest zdravih žena u dobi od 25 do 39 godina, čija se tjelesna težina kretala se između 52 i 89 kilograma. Obujam trbuha izmjerili su im na tri mjesta - oko pupka, pet centimetara iznad i pet centimetara ispod pupka. Mjerenja su izvođena prije i poslije svakog tretmana i svaki put je primijećeno poboljšanje tonusa i teksture kože. Tretmane su im radili na trbuhu i bedrima

po 60 minuta tri puta tjedno, četiri tjedna uzastopno. Parametri su bili prilagođeni svakoj ispitanici i svima je bilo rečeno da ne mijenjaju svoje prehrambene navike i stupanj ﬁzičke aktivnosti. Konačni rezultati pokazali su da su sve ispitanice izgubile centimetre u obujmu struka i imale glađu i napetiju kožu. Njih dvanaest od ukupno osamnaest izgubilo je i na tjelesnoj težini (prosječno 2,7 kilograma). Kako su sve one tijekom istraživanja zadržale svoje stare prehrambene navike i stupanj ﬁzičke aktivnosti, smanjenje obujma može se pripisati povećanju mišićne aktivnosti, lokalnog metabolizma i krvotoka, izazvanih pomoću

sistema New Life. Tijekom tretmana nisu primijećena nikakva oštećenja kože i klijentice su se nakon tretmana odmah vratile svojim svakodnevnim aktivnostima. B.E.A.M. tehnologijom može se podići i stražnjica, učvrstiti unutrašnja strana bedara ili opuštene nadlaktice, a može se raditi i limfna drenaža. U Centru Skin preporučujemo program od 10 do 15 tretmana aparatom New Life, najprije svaki drugi dan, onda jedanput tjedno, a nakon te kure održavanje jedanput mjesečno. Prije kretanja s tretmanima bioelektrostimulacije preporučujemo 2- 3 limfne drenaže kako bismo pokrenuli limfni sustav te izbacili toksine iz organizma. Potom, ovisno o

problemu klijentice, uz New life kombiniramo Velasmooth tehnologiju za uklanjanje celulita te zatezanje opuštene kože. Velasmooth je uređaj

učinkovitu Carboxy terapiju. Suha CO2 kupka podiže cirkulaciju u tijelu te se tijelo samo bori protiv celulita i masnih naslaga. Nakon tretmana umasiravamo

koji u sebi sadrži 4 tehnologije koje sinergijom daju savršene rezultate. Infra otapa masno tkivo, radiofrekvencija podiže tonus, valjci rahle vezivno tkivo, a vakuum zateže i drenira. Za one koji imaju problema s kapilarama i venama preporučujemo manje agresivnu, ali nikako manje

anticelulitne kozmetičke preparate za podizanje hiperemije te zatezanje kože tijela. Samo dobrim odabirom tretmana i pravilnim kombinacijama možemo postići željene ciljeve i izmamiti zadovoljan osmijeh na licu klijenta!

moja beba // zdravlje

Pregledi u prvoj godini

ada se beba rodi i izađe iz rodilišta uobičajen je postupak da roditelji pozovu patronažnu službu određenog Doma zdravlja područja u kojem stanuju.

Patronažna sestra tada izlazi na teren prema dogovoru i obilazi bebu u kući kako bi roditelje savjetovala o svemu što bi trebali znati, a ponajviše o dojenju i njezi bebe.

Do prvog mjeseca roditelji moraju izabrati pedijatra za svoju bebu. Naime, bebu treba prijaviti u dobi od jednog mjeseca kako bi i beba imala svog pedijatra koji se brine o preventivi, ali i o kurativi.

mr.sc.dr.Giovana Armano, spec. pedijatar

RASPORED OBAVEZNIH PREGLEDA KOD PEDIJATRA OD 0 DO 12 MJESECI DOB (MJ)

CIJEPLJENJE (KALENDAR)

PREGLED

DIJAGNOSTIKA

SISTEMATSKI KONTROLNI OBAVEZNI PROŠIRENI

LAB

PROFILAKSA

UZ KUKA

D-VIT

ŽELJEZO FLUOR

DO 1 1

2 3

+ +

Osnovne smjernice za izbor pedijatra su: - dostupnost i blizina pedijatrijske ordinacije prema mjestu stanovanja, - ako roditelji imaju još starije djece, pametno je da i novu bebu upišu u istu pedijatrijsku ordinaciju. - prema vlastitim aﬁnitetima, prema preporuci susjede ili prijateljice, - privatna ili pedijatrijska ordinacija u Domu zdravlja ili u zakupu. Obvezni pregledi u pedijatrijskoj ordinaciji su sistematski i kontrolni pregledi. Sistematski pregledi su sveukupni pregledi bebe po sistemima dok su kontrolni pregledi samo ciljani pregledi određenih sistema ili prije cijepljenja bebe

+ + +

+ (ako treba)

+ +

prema programu. Cijepljenje se vrši prema obaveznom kalendaru cijepljenja koje porpisuje Ministarstvo zdravstva Republike Hrvatske. Svaka se beba u Hrvatskoj cijepi od slijedećih zaraznih bolesti: tuberkuloze, žutice B, difterije, tetanusa, hripavca, dječje paralize, Hemoﬁlus inluence gnojnog meningitisa, ospica, rubeole i mumpsa. Uz obavezan kalendar cijepljenja moguće je bebu cijepiti i protiv nekih drugih

zaraznih bolesti kao što su: žutice A, pneumokokne bolesti, proljeva uzrokovanog rota virusom, vodenih kozica te krpeljnog meningitoencefalitisa.

mr.sc.dr.Giovana Armano, spec. pedijatar Pedijatrijska ordinacija Ghandijeva 5, Zagreb tel: 01/3456 869

moje dijete // zdravlje

Peludna hunjavica Proljeće je doba koje mnogi jedva dočekaju radi svježine, procvata prirode i boravka na otvorenom, no sve više ljudi ga dočekuje sa zebnjom jer zna da ih očekuje godišnje doba u kojem će se loše osjećati, imati stalne simptome kihanja, šmrcanja, nesnosnog svrbeža nosa i očiju i najbolje će se osjećati u zatvorenim prostorijama

adi se o bolesti toplog godišnjeg doba koja se od ranog proljeća proteže i do u sredinu jeseni, tzv. alergijskom rinitisu ili peludnoj hunjavici. Krivac za bolest su peludna zrnca stabala, trava i korova koja se u višim ili nižim razinama nalaze u zraku od ranog proljeća, već od veljače, kada u kontinentalnom dijelu Hrvatske počinje cvat lijeske i breze pa do sredine jeseni kad još uvijek cvatu korovi. Ona u alergičnih osoba u kontaktu sa stanicama u sluznici nosa i očiju izazivaju brzu reakciju oslobađanja tvari koje podražuju živce i krvne žile te dolazi do tipičnih simptoma: svrbeža, crvenila, kihanja, začepljenosti nosa, pečenja i svrbeža te suzenja očiju. Smetnje ovise o

izloženosti peludnim zrncima. Valja imati na umu da nije potreban neposredan kontakt s određenom biljkom, jer vjetar raznosi pelud na kilometarske udaljenosti. Isto tako peludna se zrnca zadržavaju na koži, kosi i odjeći, tako da sam ulazak u kuću ne prekida izloženost i kontakt. Na svu sreću, većina bolesnika reagira samo na određene peludi pa smetnje imaju kroz nekoliko tjedana (4-8), no ima i onih koji reagiraju na sve cvatove koji se nižu, tako da simptomi traju čitavo toplo godišnje doba. Kad se simptomi pojave prvi put, najčešće se tumače infekcijom, „virozom“, no kako svaka viroza prođe unutar tjedan dana, preporuka je kod duljeg trajanja smetnji svakako učiniti alergološku obradu i uvesti antialergijsko liječenje.

Peludna hunjavica se češće javlja u starije djece i odraslih, no dobna granica se sve više spušta, tako da se posljednjih godina viđa i u djece od samo 2-3 godine. Kako pomoći? Važno je poduzeti mjere eliminacije peludi, što znači redovito presvlačenje u kućnu odjeću po dolasku izvana, pranje kose svake večeri i često umivanje i pranje ruku tijekom dana. Izbjegavati boravak na otvorenom za vjetrovitih i toplih dana. Od lijekova se mogu davati antihistaminici, kromoni te u najtežim slučajevima kortikosteroidi u obliku lokalnih pripravaka ili sistemski. Najprirodnija i najučinkovitija terapija je tzv. hiposenzibilizacija ili „cijepljenje“ protiv alergija, kojom se postiže tolerancija organizma na alergen.

dr. Tamara Voskresensky Baričić, spec. pedijatar-alergolog i klinički imunolog

Donedavno je bila dostupna isključivo u obliku injekcija i provodila se u alergološkim ambulantama, no posljednjih godina je odličan uspjeh postignut pripravkom koji se daje kapljicama pod jezik, kod kuće, a primjeren je maloj djeci jednako kao odraslima. Poboljšanje simptoma se primjećuje već u prvoj sezoni, dok nakon tri godine periodičnog liječenja u većine bolesnika druga terapija više nije potrebna. Alergijski rinitis ili peludna hunjavica ima tendenciju pogoršanja u prvim sezonama, s mogućim spontanim poboljšanjem u kasnijem tijeku, no moguć je i razvoj peludne astme, odnosno širenje spektra peludi na koje osoba reagira. Naizgled jednostavna bolest može stvarati velike probleme ometajući dnevne aktivnosti, noćni odmor i radnu učinkovitost.

Poliklinika Alergovita Trg kralja Tomislava 21, 10000 Zagreb tel: 01/4825 146 www.alergovita.hr

Ljetna mini pakiranja Bilo da ste na glamuroznom odmoru, kampiranju na cool festivalu ili samo uživate u ljetnim vrućinama TONY&GUY mini paketi za putovanja su sve što ćete trebati kako bi vaša kosa ostala zaštićena, hidratizirana i jednostavno prekrasna kroz cijelo ljeto. Maleni veličinom, ali velikih rezultata – TONY&GUY vam nudi 13 najprodavanijih proizvoda kako bi vaša kosa blistala zajedno s vama gdje god bili.

moje dijete // razvoj

Down sindrom Većina djece se rađa zdrava, no u jednom dijelu nije tako. Jedan manji dio te djece rađa se s opterećenjem nasljednih bolesti. Sindrom Down je jedna od takvih bolesti. Učestalost tog oboljenja iznosi 1 na 1650 novorođenčadi i nešto više oboljelih su dječaci.

a bolest nastaje zbog pogrešne kombinacije bitnih nasljednih čimbenika, noseći oznaku trenutka kada je u plesu kromosoma što ga zovemo začeće nešto zapelo ili ostalo nenapravljeno. Osnova nastanka poremećaja je na 21. kromosomu gdje se umjesto dva nalaze tri kromosoma, tako da bolesna djeca nemaju normalan broj kromosoma 46, već jedan više, dakle 47. No, u 3 – 4 % te djece nalazi se normalan broj kromosoma, ali postoji višak kromosomske mase jer se dio jednog kromosoma prenio na drugi i obrnuto. Pravi razlog nastanka te

bolesti nije dobro objašnjen, ali je nesporno da dob roditelja ima veoma važnu ulogu. Down sindrom je češći u starijih majki, ali je primjećeno da i dob oca može utjecati na nastanak oboljenja. Poznato je također da je majka koja je već rodila dijete s Down sindromom izložena pet puta većoj opasnosti da joj se to ponovno dogodi bez obzira na njenu dob. Usprkos napretku medicine sprječavanje ovog teškog oboljenja je još uvijek ograničeno na dijagnozu prije rođenja u rizičnih trudnica gdje se može utvrditi eventualni poremećaj kromosoma koji dovodi do Down sindroma. Pod pojmom rizična trudnica prvenstveno se misli na

trudnice iznad 35. godine starosti, ali pri tome se ne smiju zanemariti i mlađe pogotovo ukoliko se nađu neki faktori rizika (prisutnost oboljenja u obitelji, već rođeno bolesno dijete itd...) U djece s Down-ovim sindromom može se naći nekoliko karakterističnih poremećaja. Ona se često rađaju prijevremeno, manje porođajne težine i sniženog mišićnog tonusa. Djeca imaju karakterističan izgled: okruglasto lice, nisko čelo, oči su koso (mongoloidno) položene, često široko razmaknute, kosa je uvijek ravna. Na vanjskom rubu šarenice mogu se naći bijele pjegice (tzv. Brushﬁeldove

prof. dr. sc. Milena Stojčević - Polovina, znanstveni savjetnik Specijalist za ﬁzikalnu medicinu i rehabilitaciju

pjege). Nos je malen, široka korijena s nosnicama prema gore. Uši su također malene, loše oblikovane pri čemu je često i zvukovod uzak, a oko polovina oboljelih su nagluhi. Općenito su malenog rasta, širokog i kratkog vrata i suviše pokretljivih zglobova. Ta djeca su duševno zaostala i u njih postoji visoki postotak

prirođenih grešaka srca i probavnog sustava, a veoma su sklona infekcijama. Kad se rodi dijete s Down sindromom potrebno je u tog djeteta odmah primjeniti habilitacijski tretman koji se

Pravi

razlog n početno satoji te boles astanka samo od primjene ti nije objašnje medicinske n, ali je dobro nesp dob rod gimnastike. Ona itelja im orno da ima za cilj pomoći važnu u a veoma takvom djetetu da logu ranije postigne razvojne faze motorike nego što bi se gleda i uči te primjenjuje to inače dogodilo samo po tijekom cijelog dana kod kuće sebi spontano. Uz medicinsku kada je dijete budno kako bi gimnastiku ide poduka u mu pomogao da postigne što je moguće više u granicama koje je odredilo osnovno oboljenje. Što će se dogoditi s bebom oboljelom od sindroma Down manje više je poznato, mogućnosti su skromne. U suštini to su zadovoljna djeca koja su sretna kada su sita, suha i kada ih ništa ne boli. Ona i sama prohodaju i postignu određeni fond riječi i kada im nitko u tom razvoju posebno ne hranjenju, zatim stimulacija pomaže, međutim kada se razvoja govora te terapija primjene suvremenene metode igrom. Takvo dijete voli glazbu habilitacije njihov razvoj je te se u igri i bavljenju s njime moguće unaprijediti, a jedan uključuju glazbene igračke dio takve djece dosegne i pjevanje. Sve što rade sposobnost za školovanje stručnjaci, roditelj promatra, ©©©

moje dijete // razvoj

Kada se rodi dijete s Down-ovim sindromom nužno je uključiti ga u habilitacijski tretman što je prije moguće

©©© po specijalnom programu, a katkad, premda rjeđe, mogu se i radno osposobiti (uz nadzor). Tako dio te djece živi jednu varijantu normalnog života koji svaki roditelj želi za svoje dijete od trenutka kada je saznao sudbonosnu vijest da njegovo dijete ima problem, vijest koju je prepoznao u pogledu liječnika i prije nego je bila izgovorena. Roditeljima djeteta sa sindromom Down treba pokušati pomoći u prvom redu davanjem podrške i strpljivo im objasniti

narav bolesti te ih upoznati s činjenicom da se osnovna bolest ne može izlječiti i da ona u biti određuje najveći mogući domet koji dijete može doseći uz maksimalno moguću pomoć iz svog okruženja. Potrebno im je objasniti da je njihov trud od neprocijenjive važnosti za ublažavanje usporenog

psihomotornog razvoja u djeteta. Zapamtite: kada se rodi dijete s Down-ovim sindromom nužno je uključiti ga u habilitacijski tretman što je prije moguće, radi unaprjeđenja njegova psihomotornog razvoja koliko je to najviše moguće obzirom na osnovno oboljenje.

Poliklinika za ﬁzikalnu medicinu i rehabilitaciju prof. dr. sc. Milena Stojčević - Polovina Kosirnikova 14, Zagreb, tel/fax: 01/ 37 69 001

moje dijete // odgoj

mr. sc. Vesna Ivasović, psiholog

Agresivno dijete Agresivno ponašanje djece predstavlja veliki problem odgajateljima i roditeljima

akvo ponašanje teško je i za samo dijete. Ono razvija negativnu sliku o sebi: vršnjaci ga počinju izbjegavati i odbacivati ili se s njim druže samo zbog straha, odrasli ga često kažnjavaju i nazivaju „zločestim“ te samo sebe počinje doživljavati na taj način, ponašajući se onako kako se od njega očekuje. Agresivna djeca često nisu naučila druge načine nošenja s teškim situacijama, pa je potrebno vrijeme i strpljenje

U dobi od ine 1-3 god rizu djeca g mnoga e načine g u r d a ili n o gresivn a u j u z a isk nje ponaša

kako bi ih se naučilo socijalno primjerenim načinima reagiranja.

Rodit elji koji nepo rješav slušnost aju kažnj tjelesnim a podrž vanjem, a agres vaju time ivnos t djetet svog a

U dobi od 1-3 godine mnoga djeca grizu ili na druge načine iskazuju agresivno ponašanje. Radi se o normalnoj razvojnoj fazi koja bi trebala završiti do treće godine, kada je djetetov govor razvijen u tolikoj mjeri da svoje potrebe mogu verbalno izraziti. Prije nego razviju govor, djeca su sklona udaranju, ugrizima, guranju, da bi postigla cilj, zadovoljila potrebe ili iskazala frustraciju. Na agresivno ponašanje djeteta treba reagirati odmah. Na agresiju se ne smije uzvratiti agresijom jer se na taj način djetetu poručuje da je agresivnost prihvatljiva, samo je stvar u tome „tko je jači“. Dijete treba uhvatiti za ruke te mirnim, ali čvrstim glasom

kratko reći “Ne grizi (ne udaraj, čupaj, guraj...). To boli“. Ako na vrijeme uočimo da se dijete sprema ugristi, dobro je preusmjeriti mu pažnju na nešto drugo. Kod male djece kazne ne pomažu. Dijete nije još u stanju razumjeti uzrok i posljedicu, nema koristi od prodika. Potrebno je posvetiti pažnju „žrtvi“ i ako je potrebno pružiti djetetu pomoć (staviti led i sl.), a bilo bi dobro da dijete koje ga je povrijedilo pritom asistira ili napravi nešto pozitivno za to dijete. Dijete koje je ugrizlo ili na drugi način bilo agresivno treba bez emocionalne reakcije ili pridavanja pažnje

maknuti iz situacije, da se pažnjom ne bi potkrijepilo nepoželjno ponašanje. Ako je bilo agresivno da bi uzelo igračku, potrebno mu je tu igračku oduzeti. Izoliranje djeteta (time-out) korisniji je kod starije djece, nakon 3. godine – dijete se izolira na kratko vrijeme u drugu prostoriju ili u drugi dio sobe. Dijete treba učiti da umjesto agresijom reagira verbalno („ne“, „moje“ i sl.). Katkad agresivnom ponašanju djece pridonosi pretrpan prostor, previše djece u skupini, nedostatak individualne pažnje. Važno je u obitelji i vrtiću imati ustaljen ritam dana i svakodnevne rituale jer predvidljivost i struktura aktivnosti daju osjećaj sigurnosti i smanjuju napetost. Dječja agresivnost često proizlazi iz njihova odnosa s roditeljima. Prezaposlenost roditelja, nedostatak strpljenja, nedovoljno bavljenje djetetom, nedovoljno zanimanjem za

©©©

moje dijete // odgoj

U odgoju je izuzetno važno postaviti djetetu granice

©©© njegove potrebe i osjećaje, razvod i drugi stresovi i promjene u obiteljskoj dinamici mogu dovesti do nepoželjnih ponašanja. Djeca brzo uče kako se ponašati da bi pridobili pažnju roditelja. Nije im bitno radi li se o negativnoj pažnji (vikanju, kažnjavanju, prodikama) – važno im je da se njima bave. Ako pažnju ne mogu dobiti dobrim ponašanjem, izazvat će je lošim ponašanjem. Roditelji koji neposlušnost rješavaju tjelesnim kažnjavanjem, podržavaju time agresivnost svog djeteta – dijete uči po modelu. U odgoju je izuzetno važno postaviti djetetu granice, zajednički sastaviti jasna pravila ponašanja te posljedice kršenja tih pravila, pri čemu je nužno biti dosljedan. Pozitivna ponašanja potrebno je pohvaliti i nagraditi, a ne

uzimati „zdravo za gotovo“. Važno je naučiti djecu kako na socijalno primjeren način, neugrožavanjem drugih, iskazati svoje „teške“ emocije. Potrebno je poticati i uvježbavati verbalno izražavanje emocija koje mogu izazvati agresiju. Reakcije na agresivno ponašanje trebaju biti usklađene u vrtiću i kod kuće, u protivnom intervencije neće biti eﬁkasne. Dječje nezadovoljstvo i napetost treba prazniti kroz sportske aktivnosti, rekreaciju, razgovore s djetetom i

uvažavanje njegovih interesa i emocionalnih potreba, obiteljske izlete i druge zajedničke aktivnosti koje jačaju privrženost i povezanost obitelji te potiču kod djeteta osjećaj prihvaćenosti i vlastite vrijednosti, što manje ga izlažući neprimjerenim sadržajima na televiziji i nasilnim igricama na računalu.

Aurikolopunktura i čaj

za savršen izgled Studio za njegu tijela Močinić već je više od 10 godina poznat po mršavljenju. Tretman mršavljenja sastoji se od aurikolopunkture, odnosno ušne akupunkture, koja umanjuje nervozu i ubrzava metabolizam. Iglice ne bole, gotovo su neprimjetne, a smanjuju tek. Osim ušne akupunkture, primjenjuje se i čaj. To je dijetalni čaj ugodna okusa pa ga nije problem piti, a smanjuje nervozu i tek te ubrzava izmjenu tvari u organizmu. Čaj također sadrži aktivne tvari koje “čuvaju” elasticitet kože jer bi ona nakon tretmana trebala biti čvršća i elastičnija nego prije.

Uz ta dva postupka, daju se i upute o prehrani koje su isključivo individualne. Prehrana isključuje rigoroznu dijetu ili gladovanje, a maksimalno je prilagođena potrebama i mogućnostima svakog pojedinca, ali nije čudotvorna pa je neophodno korigirati loše navike. A rezultati su doista impresivni: nakon tjedan dana na vagi je moguće vidjeti bar dva kilograma manje, u žena se smanjuje do centimetar obujma noge, a 2-3 centimetra u bokovima, trbuhu ili struku. Kod muškaraca nestaju 2-3 centimetra obujma trbuha.

Brzo djeluje gdje treba

Najveća kvaliteta tretmana Studija Močinić, koji se nalazi u Zagrebu, u ulici Ivana Broza 30 (150 metara od Cibone), jest brža eliminacija masnog tkiva na kritičnim mjestima. Nije potreban velik broj dolazaka - dovoljno je doći samo jedanput na tjedan. Kao nadopuna tretmanu mršavljenja, u Studiju se koriste najnovijim ultrazvučnim aparatom s efektom KAVITACIJE, a njegovu učinkovitost u rješavanju celulita i poboljšanju tonusa je moguće primijetiti već nakon prvog tretmana, a također je dovoljno doći samo jednom tjedno.

www.mocinic.hr

moje dijete // razvoj

mr.sc. Nataša Šunić, profesor logoped

Moje dijete muca,

što da učinim?

Mnogi su roditelji preplašeni kada njihovo dijete počne mucati. Ne znaju što da rade, kako da objasne djetetu zašto govori drukčije od ostale djece... Zato vam iznosimo neke činjenice da vam pomognu u samom odnosu s djetetom i načinu na koji biste trebali komunicirati s vašim djetetom...

ucanje je prije svega poremećaj govornog ritma, što zapravo znači da je govorna tečnost poremećena te je zato mucanje najpoznatiji i najevidentniji govorni poremećaj. Upravo je zbog karakterističnoga govornog efekta lako prepoznatljiv. Kada govorimo o mucanju, ponajprije mislimo na govor

nje Muca može tkad eteta se ka lo kod dj ečan t ti nag svim razvi imalo sa cija na ak je koje or kao re tres ili gov ito jak s izraz traumu

djeteta koje muca, odnosno na njegovo verbalnoglasovno ponašanje koje karakteriziraju sljedeće manifestacije: ponavljanje dijelova riječi i rečenica, produžavanje glasova, zastoji u govoru, neadekvatne pauze, ubacivanje različitih glasova, poštapalice (ovaj, pa….), dulje trajanje govora, razni nepotrebni zvukovi (uh, aa, ah), manja količina govora, tj. izbjegavanje govora i sl. Mucanje se katkad može razviti naglo kod djeteta koje je imalo sasvim tečan govor kao reakcija na izrazito jak stres ili traumu. Ovakva reakcija je karakteristična za djecu kod koje je govor „slaba

točka“ te je povod mucanja gotovo uvijek poznat, a mucanje se javlja dan, dva nakon događaja. Mucanje nastaje zbog pretjerane kontrole, tj. kada roditelji žele djetetu pokazati „pravi način“ govora putem ispravljanja i upozoravanja ili izjavama kao što su „Govori sporije“, „Nemoj toliko žuriti“, „Potrudi se malo“... Tada se roditeljima savjetuje da se što prije jave logopedu za savjet kako bi se spriječio razvoj kroničnog mucanja. Naznake koje upućuju na mogućnost da dijete muca: - dijete se „bori“ s riječima (pri ponavljanju sloga ili riječi naglo povisuje glas) - povećao se broj ponavljanja

©©©

Nagradna igra!!!

SIGURNOST U PROMETU Baby media shop u suradnji s časopisom Mamino sunce organizira nagradnu igru SIGURNOST U PROMETU!

broju m o k a U sv dalica e j s o t au jedna IFIX! R O I PR

Trgovački centar Mercatone, Gospodarska 5, Donji Stupnik Trgovački centar King Cross Jankomir, Škorpikova 34, Zagreb Trgovački centar Mercatone, Brižine bb, Kaštel Sućurac Trgovački centar Emmezeta, Svilajska 36, Osijek Trgovački centar Plodine, Južna Magistrala bb, Ražine Trgovački centar Relja, Polačišće 2, Zadar Tower Centar, J. P. Kamova 81a, Rijeka Beba centar, Verdijeva 17, Rijeka Robna kuća Mrvica, Zajčeva 9, Slavonski Brod Stars, Trg J. Broza 2, Karlovac MAGIC BABY, STORELAND, Gospodarska bb, Varaždin MAGIC BABY, STC SISAK, Nikole Šipuša bb, Sisak

8 Autosjedalica za djecu od 9 - 18 kg ili od 9 mjeseci do 3,5 godine 8 Mogućnost vezanja isoﬁxom i remenom

Dobitnica autosjedalice iz prošloga broja je: Marija Puhović, Zagreb ADRESA: POŠTANSKI BROJ:

GRAD:

TELEFON: Ispunjeni kupon pošaljite na našu adresu: Educa, IV. Vrbik 6, 10000 Zagreb do 1. lipnja 2009.

IME I PREZIME:

moje dijete // razvoj

Ako jetite primi ucanja, m ome te simpt se obrati t h odma u za savje ed logop

©©©

(prije je dijete govorilo npr.“Ka-kapa..“, sada „Ka-kaka-ka-kapa...“ - dijete je počelo ponavljati sve kraći element riječi - kada dijete govori uočava se da dijete ima napetost mišića lica, guta zrak neravnomjerno koristi disanje. To znači da se hitno treba javiti logopedu kako bi se dijete uključilo u logopedsku terapiju, radi uklanjanja početnog mucanja.

Vrlo je važno znati da mucanje mogu pratiti i druge negativne pojave po dijete koje muca kao što su: strah pred govorom i govornim situacijama, tikovi, različiti pokreti glavom, tijelom i udovima, neadekvatne ﬁziološke reakcije (znojenje, crvenilo, ubrzan rad srca), strah, emocionalna nestabilnost, smanjena koncentracija, izbjegavanje vizualnog kontakta sa sugovornikom, netolerantan stav spram govornih situacija i slično.

PRAVILA PONAŠANJA S DJETETOM KOJE MUCA Ako primijetite simptome mucanja, odmah se obratite

logopedu za savjet. - Od prvog dana djetetu se obraćajte mirnim, ohrabrujućim glasom. - Koristite jednostavne riječi i izgovarajte ih pravilno. - Osigurajte djetetu rast i razvoj u mirnom i vedrom okruženju. - Ako dijete muca, nemojte ga zbog toga grditi ili izgovarati riječi umjesto njega. - Također je važno da ga ne uspoređujete s njegovim vršnjacima. - Nemojte ga ispitivati ne ostavljajući mu vremena da odgovori. - Uvijek ga gledajte u oči dok govori. Vaše prirodno držanje pomoći će mu da savlada poteškoće. - Uvijek ga slušajte sa zanimanjem. Dijete mora osjetiti da imate povjerenja u ©©©

moje dijete // razvoj

©©© njega. - Organizirajte zajedničke igre koje potiču komunikaciju u opuštenoj obiteljskoj atmosferi. - Pokušati smanjiti komunikacijske pritiske i predvidljive stresne situacije. - Uputiti osobe iz djetetove okoline i odgajateljice u vrtiću tako da budu upoznate s djetetovim problemom kako bi mu pomogle da se uklopi. - Govorite sporo tako da vas dijete nastoji oponašati i sporo govoriti. Budite mu uzorni model lijepog i tečnog govora.

KADA POTRAŽITI POMOĆ TERAPEUTA LOGOPEDA? U slučaju da se posumnja, ali se ne može

ustanoviti je li riječ o mucanju ili tek prolaznim smetnjama izgovora, potrebno je obratiti se logopedu koji će vas pravodobno savjetovati. Normalne i prolazne smetnje javljaju se najčešće između treće i šeste godine života. Prema mišljenju većine stručnjaka, rano otpočinjanje liječenja uvelike smanjuje mucanje u odrasloj dobi. Ako kod djeteta koje ima netečan govor, tj. koje muca postoje ove činjenice, tada se treba hitno javiti specijalistu za govor, tj. logopedu: - kada postoji obiteljska anamneza što se tiče

mucanja ili poremećaja izgovora - kada dijete teško izražava svoje misli pretočene u govor - kada dijete pokazuje znakove frustracije ili je jako uznemireno zbog svog govora - kada se dijete „bori“ sa svojim govorom - kada dijete odrasta u dvojezičnoj sredini i mucanje se ispoljava u njegovom materinjem jeziku - kada ste vi kao roditelji dosta zabrinuti zbog djetetovog govora - djetetovo općenito dosta nesigurno ponašanje koje uzrokuje zabrinutost.

Logopedska ordinacija “Logoped” - terapija glasa i govora mr. sc. Nataša Šunić, prof. logoped Belostenčeva 3, 10000 Zagreb tel: 01/4666 222, tel/fax: 01/4666 051 e-mail: logoped@zg.htnet.hr, web: www.logoped.hr

eu Kupujte u Magmi, ljetujt Zadru! u r e in te s n e lk a F a m li te o h Od 15. ožujka do 15. lipnja 2009. iskoristite posebnu pogodnost u svim Magma trgovinama od Turbo limača, Turbo sporta preko Magma homea do Magminih modnih trgovina s najpoznatijim svjetskim modnim brandovima: Urban Republic, Esprit, Mexx, Topshop, Miss Selfridge, Dorothy Perkins i Coconut.

Svaki kupac, član Magma kluba, koji po računu potroši minimalno 500 kn u bilo kojoj Magma

trgovini, dobiva kupon za ljetovanje u hotelima

Falkensteiner u Zadru u vrijednosti 1.000 kn! Kupon se može koristiti u razdoblju od 01. lipnja do 31. listopada 2009., a za minimalno sedmodnevni boravak u hotelima Club Funimation Borik i Diadora (Punta Skala). Ukoliko u navedenom promotivnom razdoblju ostvarite kupnju od 500 kn po jednom računu

u više navrata, svaki dobiveni kupon možete iskoristiti, ali samo po principu - jedan kupon, jedan tjedan! Kuponi se ne mogu zbrajati. Broj osoba za koje se rezervira ili uplaćuje ljetovanje nije bitan. Sve dodatne informacije o navedenoj promociji saznajte na web stranicama www. magma.hr ili pozivom na broj 062 062 062 .

moje dijete // odgoj

Ivana Debeljak

Dijete i bajka Neobična i izmišljena stvorenja, vile i vilenjaci, čarobnjaci, patuljci, vještice i mnogi drugi likovi sastavni su dio bajke. Svatko se od nas kroz svoj život susreo s bajkama i uživao u njima pa zašto i svojoj djeci ne bismo priuštili uživanje u istima

z priče, bajke su prvi djetetov dodir s književnošću. Lijepim rečenicama i stalnim moralnim porukama na najjednostavniji način uvode dijete u svijet te promiču dobrotu i pozitivne vrijednosti. Svojim sadržajima i likovima otvaraju brojne svjetove mašte. Bajke pomažu djetetu u prepoznavanju i razvijanju istinskih vrijednosti poput prijateljstva, odanosti i hrabrosti. Poistovjećujući se s najdražim likovima djeca uče izražavati želje, strahove i očekivanja. Uz pozitivan učinak na

djetetovo psihološko zdravlje, čitanje priča na glas razvija i moždanu aktivnost, pogotovo u djece predškolske dobi, ali i beba. Slušajući čitatelja, djeca povezuju značenje slova s izgovorenom riječi te na taj način razvijaju koncentraciju i brže nauče čitati. Čitanje bajki pomaže i u jačanju veze između djeteta i roditelja jer atmosfera bliskosti između djeteta i roditelja koja se stvara čitanjem jača međusobnu povezanost i stvara bazu za prisniji odnos u kasnijoj dobi. Za postizanje željenog cilja vrlo je važan i izbor knjige. Potrebno je birati priče i bajke s

pozitivnom porukom i moralnom poukom jer one omogućuju djetetu da nauči kako se s optimizmom, nositi sa stresnim i nepredviđenim situacijama. Bajke djeci šalju mnogobrojne pouke i savjetuju ih za daljnji život.

ŽIVOTNE LEKCIJE IZ BAJKI

Priča o odanosti i bratskoj ljubavi Kao i mnoge druge bajke s moralnom porukom, klasik braće Grimm “Ivica i Marica” šalje poruku o važnosti bratske ljubavi, odanosti i dječje ljubavi

©©©

moja dijete beba // moje //razvoj odgoj

©©© prema roditeljima.

Roditeljski savjeti štite od opasnosti U bajki „Crvenkapica“ ističe važnost slušanja roditeljskih savjeta. Ova bajka vrlo je korisna jer djecu upozorava na opasnost pričanja s nepoznatim ljudima i rizike zbog lutanja bez roditeljskog nadzora.

Mašta i kreativnost su bitniji od novca “101 Dalmatinac“ – ova moderna bajka objašnjava negativne posljedice okrutnosti prema životinjama.

KAKO ČITATI BAJKU? Za čitanje bajke potreban je prostor, vrijeme i atmosfera. Potrebno je pribrati se, načas zaboraviti svakodnevnu žurbu jer tako ćemo se u potpunosti opustiti i unijeti u bajku. Poželjno je imati poseban prostor ili samo kutić (npr. kutić za pričanje) za pričanje bajki. Prostorija u kojoj čitamo ne smije biti natrpana stvarima koje se ne odnose na bajku i odvlače djetetovu pozornost, naprotiv ona treba zračiti mirom i ugodom, da dijete

poželi slušati bajku. Obzirom da bajka govori na razini osjećaja, a ne racionalnog, potrebno je naglasiti osjećaj dobrodošlice i ugode. Važno je osigurati mirnu atmosferu i eliminirati eventualna ometanja. Na vrata možemo staviti natpis: Pričamo bajku, molimo ne ulazite! Osim višestruke koristi za razvoj djece, pričanje bajke pruža djeci veliki užitak. Uživite se u likove iz bajke i pružite svojoj djeci ugodne, opuštene trenutke radosti! izvor: www.ringeraja.hr

Za pranje koje je nježno i prema osjetljivoj koži Više od 30% kućanstava tvrdi da barem jedan član njihove obitelji ima osjetljivu kožu podložnu različitim alergijskim reakcijama od svrbeža do ekcema. Osjetljiva koža osobito je ranjiva na stalni doticaj s odjećom. Imajući osjetljivu kožu na umu, Henkel je razvio dermatološki testiranu liniju proizvoda za pranje rublja obogaćenu nježnim mirisom Aloe Vere - Persil Sensitive Aloe Vera i Silan Natural Sensitive Aloe Vera.

Persil Sensitive Aloe Vera spoj je najbolje Persil čistoće s visokokvalitetnom formulom koja je nježna prema koži, no snažna prema mrljama. Dermatološki testovi dokazuju koliko nježan Persil Sensitive može biti kad je riječ o osjetljivoj koži: test pomoću 24-satnog ﬂastera pokazuje kako izlaganje Persil Sensitive-om u trajanju od 24 sati ima izuzetnu nježnost prema koži. Persil Sensitive dostupan je kao prašak i kao gel.

Pored uvođenja Persil Sensitive linije deterdženata za pranje rublja, Henkel je također razvio i Silan, koji je postao neosporiv vođa u segmentu omekšivača za osjetljivu kožu. Silan Natural Sensitive Aloe Vera razvijen je specijalno za osjetljivu kožu koja je u stalnom doticaju s odjećom – i dovoljno je nježan čak i za nježnu dječju kožu. Henkelovi stručnjaci stvorili su jedinstven spoj prirodnih sastojaka kako bi proizveli inovativni omekšivač koji obećava nevjerojatnu mekoću rublju i izniman miris. Silan Natural Aloe Vera dostupan je u dva nježna, dermatološki testirana mirisa: Silan Natural Bademovo mlijeko & Aloe Vera te Silan Natural Ulje Avokada & Aloe Vera.

Uz Henkelov deterdžent za pranje rublja i liniju omekšivača za osjetljivu kožu – Persil Sensitive Aloe Vera i Silan Natural Aloe Vera – možete biti sigurni da su svi članovi vaše obitelji pa čak i oni s najosjetljivijom kožom u sigurnim rukama!

kutak za tate

Iz pera tate Skupio sam tri mjeseca roditeljskog staža. Koliko je to, pitate se? Dovoljno da se svaki put okrenem na cesti kada netko spomene riječ „Tata!“

mao sam najboljeg tatu na svijetu. Uvijek pun razumijevanja za nas djecu. Jednom, dok sam sa šest godina promišljao o životu, upitao sam ga zašto odrasli nemaju razumijevanja za djecu? Tata je objasnio kako život nije uvijek pravedan i da, nažalost, odrasli zaborave kako je to biti dijete. Na kraju razgovora me upitao „Znaš li što ti možeš napraviti jednog dana?“. „Što?“, odgovorio sam zainteresirano. „Kad odrasteš, sjeti se stvari koje su važne djeci. Kad postaneš tata, imaj strpljenja i razumijevanja za djecu. Postani najbolji tata na svijetu. Postani najbolji tata koji možeš biti!“. Te riječi pratile su me kroz odrastanje. Nakon tri mjeseca roditeljske prakse i dalje ih držim u srcu. Trudim se i dajem sve od sebe. Možda ne mogu

biti savršen i bez greške, ali u svakom slučaju mogu dati sve od sebe i biti najbolji što mogu biti. I dalje se dobro sjećam kako je imati šest godina. Dobro, ne sjećam se kako je biti beba od tri mjeseca, ali zato zamišljam. Malo mladunče, spremno upiti svijet oko sebe očajnički treba sigurnost. Sigurnost pružaju roditelji. Nije važno što bebi govorite, ona to ne razumije, važno je kako to govorite. Beba vidi vaše postupke. Ne možete je prevariti. Ona ima vrlo dobro

izražene osjete. Posjeduje nepogrešivi skener kojim očitava vaše trenutno raspoloženje i preuzima na sebe vaše osjećaje. Nervozni ste, bolje vam je otići u praznu sobu i izbaciti nervozu na bilo koji način djelotvoran za vas, u suprotnom ćete nervozu prenijeti na bebu. Ako ste veseli ili smireni, to također prelazi na dijete, samo s boljim posljedicama. Normalno je da bebe imaju potrebu za ﬁzičkim kontaktom roditelja. Žele osjetiti njihov dodir i miris. To ih umiruje, daje sigurnost. Ne jednom naš

mališan zaspao je na mami ili meni. Jutarnje spavanje u slingu ili marami za nas je svakodnevnica. Uz puno svakodnevnog kontakta pazimo na reakcije djeteta i pokušavamo shvatiti što nam želi reći. Bebe ne plaču bez razloga. Na nama je da shvatimo što nam one govore. Najbolji način dešifriranja plaća/govora jest metoda pokušaja i pogrešaka. Budite što opušteniji i spremni riješiti izazov jezične barijere. Pratite reakcije bebe i pronaći ćete način da je smirite. Ne znam o kojem se omjeru radi, ali dokazano je kako roditelji puno češće kritiziraju dijete nego ga nagrađuju. Djeca doživljavaju kritiku kao pridavanje pažnje. Čak iako se radilo o kritici, ponavljaju ponašanje kako bi ponovo dobili roditeljsku pažnju. Svjesni toga, najmlađem članu obitelji uvijek pridajemo pažnju za ponašanje koje smatramo poželjnim. Kad je dobar, strpljiv, sretan i veseo nagrađujemo ga pohvalom, pljeskanjem ili osmijehom. On nam to dobro vraća. Plač nije čest način komunikacije u našoj kući. Neki nam govore da ćemo svojim postupcima dijete razmaziti. Ja ih puštam da govore svoje i radim po svome. Jedno je sigurno, nema dva ista čovjeka na ovom planetu. Kako roditelji, tako su i djeca različita. Svatko treba pronaći svoj put kojim je zadovoljan kada korača. Ja sam svojim zadovoljan. Uvijek volim poslušati tuđa iskustva. Rado pročitam što je zapisano u knjigama. Na kraju informacije prežvačem, promislim i učinim ono što mislim da je ispravno. I dalje ću se truditi da budem najbolji tata što mogu biti jer kroz samo jedan djetetov osmijeh sav trud se isplati. tata Marko

100 veselih druženja!

Svakog prvog četvrtka u mjesecu, Dom zdravlja Dugave, 11sati - teta Darinka, mame i bebe. I tako već 9 godina, 100 veselih druženja. Teta Darinka je naša neumorna patronažna sestra velikog srca, uvijek pri ruci sa smješkom. Uglavnom sve prvo dođemo na grupu u izdanju 2u1, na prvu razmjenu iskustava s porođaja i početka dojenja, a onda dalje rastemo zajedno. Nije to samo potpora dojenju, ima nas svih „kategorija“: mama koje su nakon početnih muka ipak ustrajale i doje, nekih kojima to nije pošlo za rukom i nekih koje doje bez ikakvih problema. U razdoblju života kad smo posebno osjetljive, ovakva grupa potpore za mame je dar s neba. Hvala našoj Darinki, što brine o našim malenim ljudima; na savjetima, podršci, silnoj energiji da nam olakša i da nas međusobno poveže. Dugavske mame i bebe Teta Darinka fotke: Petra Bićanić

mala škola // Mei Tai nosiljke

Mei Tai

lja i bebe Odnos rodite ixieKid nošenjem u P i nosiljkama Sling i Mei Ta menziju koju dobiva novu di o o kao Privržen prepoznajem roditeljstvo.

Pravilno namještanje Mei Tai nosiljke:

* Nosiljku vežete oko struka kao pregaču. Važno je da se jako zategnete i trake vežete u dupli čvor.

*Primite dijete na prsa te raširite nožice u položaj žabice.

*Jednom rukom pridržavajte dijete dok drugom dižete nosiljku

*Kada ste podigli nosiljku, pridržavajte bebina leđa dok na rame stavljate jednu pa drugu naramenicu.

*Uhvatite naramenice jednom rukom, a drugom pridržavajte bebina leđa. Ne puštajte bebina leđa dok niste sigurni da imate obje naramenice u drugoj ruci.

*Uhvatite naramenice s obje ruke, nagnite se malo prema natrag i čvrsto potegnite. Dobro je malo i poskočiti ukoliko je potrebno.

Kada vaša beba postane teška, vrijeme je da duge šetnje prepustite nosiljci koja vam težinu raspoređuje po cijelom tijelu. Najljepši, najzdraviji i stilski način da uživate u šetnjama sa svojom bebom su prekrasne PixieKid Mei Tai nosiljke.

* Na leđima napravite križ te čvrsto držite naramenice.

*Obiđite naramenicama ispod bebinih nogu i zavežite ih na leđima u dupli čvor. *Važno je da cijelo vrijeme čvrsto držite naramenice i ne popuštate. *Između vas i bebe, kada se zavežete smije ostati mjesta za jedan ispruženi dlan.

*Vratite naramenice prema naprijed, prolazeći između bebinih ruku i nogu te ih križajte ispod bebine guze ili križajte na bebinim leđima.

Pix Mei T ieKid raspo ai nosiljk e po ci ređuju te jelom žinu pred t dobr viđene z orzu te s u o a U Me m kontro bebe i d jecu s i Tai n lom v djeca osiljkam ratnih m iš a mo s gu se ića. raspo doista ve nosit likim nom, i dobn čini iz što o im v v rodit rsnom inv u nosiljku elje k estic i o dizajn ji žele kv jom za alitet ersku nu, nosil i zdravu jku.

Uvod u nošenje Mei Tai nosiljkama

Ovdje možete završiti i zavezati naramenice u dupli čvor ili…

*Uvijek vežite dupli čvor na nosiljci. *Kada stavljate dijete u nosiljku, budite uvjereni da je dobro raspoloženo i sito. *I spremni ste za šetnju

omogućuje vam PixieKid www.PixieKid.com mob: 098/818 546, tel: 01/36 49 319

moje dijete // prehrana

NJAM-NJAM savjeti

VLAKNA Vlakna su nužna u prehrani vašeg djeteta. Ne samo da usporavaju oslobađanje šećera u cirkulaciji nego pridonose zdravlju probavnog trakta sprječavajući opstipaciju (zatvor). Postoje dva tipa vlakana: topiva i netopiva. - Topiva se nalaze u voću, povrću i žitaricama i najzdravija su za djecu - Najpoznatija netopiva vlakna potječu iz pšenice i pšeničnih mekinja. Međutim, mogu biti teško probavljiva pa se dodavanje mekinja u hranu ne preporučuje u dječjoj dobi. Dobar izvor vlakana su jabuke, kruške, mrkva, suho voće, mahunarke, integralni kruh i integralna riža.

VODA Voda je osnovni sastojak svake stanice u organizmu. Jedan je od najvažnijih elemenata u prehrani djece. Bez dovoljno vode organizam je dehidriran i umoran, a probavni trakt neučinkovit. Iako je žeđ najbolji pokazatelj potrebe za vodom, mala djeca ne znaju tražiti vodu pa je treba često nuditi, osobito ako je povećano gubljenje tekućine u organizmu (topliji dani, temperatura, bolest). Ako se dijete odmalena navikne piti dovoljne količine vode, vjerojatno će manje željeti slatke napitke.

prim.dr.med. Jasminka Komnenović

SALATA OD PILETINE I KRUMPIRA Potrebno je: - 150 g pilećih prsa - jedan krumpir, jedna mrkva - komad celera, pola glavice luka - žlica maslinova ulja - pola žličice peršina

Priprema: Skuhajte meso i povrće dok ne omekša. Ocijedite, ohladite, narežite na kocke i prelijte maslinovim uljem.

ZAPEČENA BROKULA I KUHANA ŠUNKA Potrebno je: - šalica narezane kuhane šunke - 150 g cvjetova brokule - pola šalice riže - pola šalice naribanog sira - pola male glavice luka - šalica kiselog mlijeka - pola šalice krušnih mrvica - žličica maslinova ulja - malo soli

Priprema: Pomiješajte sve sastojke, pospite krušnim mrvicama i pecite jedan sat na 175 stupnjeva.

Kraljevske suze

Samo 65,00 kn

Kraljevna Ingresa iz Kraljevine nilskih konja bila je vrlo pametna, lijepa, ali pretjerano osjetljiva. Bilo što ju je moglo rasplakati i u trenutku bi oko sebe stvorila bujicu suza koju bi dvorani prenosili do obližnje rijeke. Sve to ne bi bilo tako strašno da se kraljevna voljela kupati. No, ona kupanje jednostavno nije podnosila. Roditelji su bili očajni. U susjednom je kraljevstvu živio nilski konj Augustus, vrlo neumjeren, svojeglav i nimalo osjetljiv kraljević. Obožavao se satima valjati u blatu i gotovo ga je nemoguće bilo izvući na suho. Zbog neumjernog kupanja njegova je koža postaja sve više suha, ljuštila se i neugodno svrbjela. Srećom, pokazalo se da Ingresine suze imaju ljekovitu moć i da kupanje u rijeci njezinih suza koristi svima, a osobito Grublatusu. Ponovno se mogao bezbrižno kupati. Sve dok jednog dana Ingresine suze nisu presušile i natjerale Grublatusa da posjeti neobičnu kraljevnu… Narudžbe i informacije:

www.nakladanika.hr tel: 01/4922 962

moja beba // predstavljamo knjigu

priručnik za vlasnike malih beba

UPUTE ZA RUKOVANJE, PRIJEDLOZI ZA OTKLANJANJE KVAROVA I ZA ODRŽAVANJE TIJEKOM PRVE GODINE Autori: dr. Louis Borgenicht i Joe Borgenicht, D.A.D. Nakladnik i urednica: KNjIGRA d.o.o.; Verica Zorić Dolazak bebe na svijet novopečenim roditeljima predstavlja revoluciju u dotadašnjem načinu života. Kao što kupnja novoga računala svakomu zainteresiranomu korisniku može pružiti čitav niz neslućenih mogućnosti, tako i dolazak bebe otvara novi svijet za koji nismo ni znali da postoji. »Mali» je problem što s bebom ne dolaze i upute za upotrebu pa nam se može učiniti da je pred nama kaos, a ne uređeni svemir. Ovoj je knjizi cilj svakomu novomu vlasniku olakšati pristup tomu novomu tehničkomu čudu koje nadmašuje mogućnosti svih postojećih i poznatih pomagala te ga uputiti u pravilno rukovanje koje će pružiti obostrano zadovoljstvo. Vlasnici će moći saznati kako pripremiti sebe i sve oko sebe za to „dolazeće čudo“, bit će upoznati s izgledom i svim opcijama koje mogu biti ugrađene u jednu bebu te dobiti niz korisnih savjeta od tehničkih (kako držati, oblačiti ili previjati bebu) do prehrambenih i medicinskih. A sve to na način blizak današnjim, suvremenim roditeljima okruženima brojnim kućanskim aparatima i naviklima na čitanje uputa o

pravilnome rukovanju iz raznih priručnika. I premda je „tehnički jezik“ ono što knjigu čini posebno zabavnom i maštovitom, ne zaboravlja se da je beba živa

Cijena: 149 kn te joj je uz sve navedene upute o pravilnome rukovanju bitna i neizmjerna količina ljubavi.

KNJIGU MOŽETE NARUČITI PUTEM: telefona 01/6198 924 ili e-mail: urednistvo@maminosunce.hr

ODLOMAK IZ KNJIGE:

Govorna komunikacija Do dobi od šest mjeseci beba će shvatiti da ima unaprijed programiranu sposobnost govora na vašem jeziku. Pričanje bebi aktivirat će tu bebinu spoznaju. U početku će naučiti ponavljati glasove koje vi proizvodite te će na kraju i sama naučiti govoriti. Neki ‘’korisnici’’ više vole bebi govoriti svojom prirodnom dikcijom i uz uporabu vlastitog vokabulara. Beba može imati poteškoća u ponavljanju nekih glasova, ali će na kraju naučiti ispravno izgovarati imena ljudi te nazive mjesta i stvari. Drugi se ‘’korisnici’’ opredjeljuju za tepanje bebi. Taj stil komunikacije olakšava bebi ponavljanje glasova koje korisnik proizvodi. Međutim, kasnije to može dovesti do zabune oko ispravnog izgovaranja imena ljudi te naziva mjesta i stvari. ‘’Korisnicima’’ beba preporučuje se uporaba mješavine obaju oblika

komuniciranja. Kako biste postigli optimalne rezultate, glasajte se za oktavu više. Te više tonove bebina će slušna osjetila lakše razaznati.

te glasove proširiti u riječi, koristite se ovim postupcima:

Tepanje Beba dolazi s mnogim unaprijed ugrađenim izrazima tepanja, uključujući: * Kuu * Guu * Ahha

2. Potičite je da vas imitira. Plješćite ili je glasno bodrite kada ponovi glas koji ste izgovorili.

Kada beba ispusti jedan od tih zvukova, ponovite i vi isti taj zvuk za njom. To bebu potiče na izgovaranje određenih glasova pa je čak uči i osnovama razgovora.

Prirodan govor Do navršenih šest mjeseci neki će modeli započeti s izgovaranjem glasova nalik na dijelove riječi koje izgovaraju odrasli: ‘’da’’, ‘’ba’’, ‘’ma’’ i ‘’lala’’. Kako biste bebi pomogli

1. Ponovite glas koji je beba proizvela.

3. Prirodnim načinom govora odgovorite na glasove koje je beba proizvela. Reagirajte sa: ‘’Zaista? Stvarno?’’ ili ‘’Mislim da imaš pravo’’. Smiješak i pokazivanje entuzijazma ohrabrit će bebu da nastavi s razgovorom. Savjet stručnjaka: Dok se bave bebom, mnogi ‘’korisnici’’ istovremeno opisuju riječima radnje koje obavljaju. Opisi mogu dolaziti u obliku izjava, poput: ‘’Sada ti dajem bočicu’’. Bebi će takva vrsta pažnje biti draga, a mogla bi i brže učiti različite načine uporabe jezika.

za najmlađe

BOJALICA OBOJI AVION I SUNCE! ZAMISLI KAMO LETI OVAJ AVION!

za najmlađe

LABIRINT POMOZI MACI DA PRONAĐE MIŠIĆA!

TOČKALICA SPOJI BROJEVE OD 1 DO 12 I OBOJI NILSKOG KONJA!

oglasna second hand

Otkupljujemo i vašu rabljenu baby opremu! Zamjena staro za novo: vaša stara kolica zamijenite za nova!

BABY BOOM SHOP rabljena i nova 8 Tržnica Kvaternikov trg, 1. kat, tel: 01/611 5554 baby oprema i radno vrijeme: pon-pet 10-19, sub 10-14 ' od 0-6 g. 8 Ivane Brlić Mažuranić 23, Malešnica, tel: 095/911 7228 odjeca Mogućnost plaćanja čekovima i na rate!

Nova adre sa: ILICA 49 (passage) tel: 098 8 71548

www.mojmaliducan.com.hr q svečana odjeća od 0-8 godina, isključivo od prirodnih tkanina q ime vaše bebe aplicirano na patchwork prekrivač, jastučić, vreću za spavanje, podbradnik... q krsne benkice sa zlatom ispisanim imenom i datumom krštenja te unikatne krsne svijeće q izvan Zagreba šaljemo pouzećem NOVOST - POSEBNI PREKRIVAČI ZA DOJENJE!!

ploca Poliklinika

SVEČNJAK

www.poliklinika-svecnjak-jarun.com SISTEMATSKI PREGLEDI INTERNA - KARDIOLOGIJA - PULMOLOGIJA - ALERGOLOGIJA GINEKOLOGIJA - ULTRAZVUK - POWER COLOR DOPPLER AMBULANTA ZA OSTEOPOROZU - DENZITOMETRIJA AMBULANTA ZA DOJKU - MAMOGRAFIJA - ENDOKRINOLOGIJA AMBULANTA ZA BOLESTI ŠTITNJAČE

KRUŽNA 49 - JARUN, 10000 ZAGREB M. Gupca 8b, 10430 SAMOBOR

tel/fax: +385 1 36 33 025 tel: + 385 1 33 63 029

Nova Coconut baby kolekcija - moderno, udobno i funkcionalno! Nova Coconut baby kolekcija za djecu starosti od 0 do 24 mjeseca u prodaji je u svim Turbo limač i Magma trgovinama. Kolekcija dolazi u dva dijela – dio za djevojčice i dio za dječake. Oba dijela kolekcije s jedne strane prate trendove u modi za odrasle, no u isto su vrijeme vrlo razigrani, veseli te bojama, temama i funkcionalnošću prilagođeni uzrastu djeteta do dvije godine. Odjeća je vrlo udobna, a krojevi omogućavaju nesmetano kretanje limača. Izrađena je od čistog pamuka, a materijali su nježni i ugodni te istodobno i laki za održavanje. Nova Coconut kolekcija dolazi u vrlo veselim, razigranim tonovima, pri čemu je odjeća za djevojčice u pastelno žutim, rozim, zelenim

tonovima, dok boje za dečke podsjećaju na boje koje se koriste u kolekcijama za odrasle, a ovdje su upotpunjene žarkim akcentnim tonovima zelene, narančaste ili crvene. Dio kolekcije posvećen je najnovijem ljetnom trendu - jedrenju, što je naglašeno mornarskim prugama, ali u novim načinima izvedbe. Tako su mornarske pruge za dečke upotpunjene tankom crvenom linijom, koja pridodaje razigranom dojmu, dok su prugice za djevojčice crvenih tonova upotpunjene sitnim cvjetićima. Popis trgovina u kojima se može naći nova Coconut baby kolekcija potražite na adresi: www. turbolimac.com.

nagradna igra

1Muzički pliš Pocoyo

a n d a r g Na 3Pingvin za kupanje

(1 nagrada)

Winnie The 2Vlak Pooh (1 nagrada)

4Poklon paket:

Persil Sensitive prašak 2kg Persil Sensitive gel 1,5L Silan Natural Sensitive Almond milk 1L Silan Natural Sensitive Avocado Oil 1L (3 nagrade)

Babysense II - respiratorni monitor

(1 nagrada)

DOBITNICI NAGRADA IZ PROŠLOGA BROJA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

PINGVIN ZA KUPANJE - Zoran Veseli, Velika Gorica SET PATKICE - Petra Kranjčec, Krapinske Toplice PSIĆ - Nada Dragun, Zagreb POKLON PAKET HENKEL - Ana Mihelj, Zagreb; Tomislav Čolić, Zagreb; Sandra Horvat, Split BABY RESPIRATORNI MONITOR - Barbara Brusić, Rijeka KOMPLET SPIDERMAN - Maja Topić, Split 2 KARTE ZA PREDSTAVU - Jasna Ćosić, Velika Gorica; Karlo Posavec, Zagreb; Marcela Ilijić Krpan, Zagreb; Luka Kolar, Zagreb; Tereza Babić, Zagreb 8. KNJIGA - Marina Bartulović, Kaštel Novi; Žaneta Božić, Čakovec; Andrea Mihelčić, Rijeka

igra!!! 6Pokrivač

(1 nagrada)

nagradna igra

7Poklon paket:

Pur Hands&Nails 500 ml Pur Balsam Aloe Vera 500 ml bočica za punjenje (3 nagrade)

BABY BOOM SHOP

8Knjige “Zdrava hrana” i “U kući”

(4 nagrade)

IME I PREZIME: ADRESA: POŠTANSKI BROJ:

GRAD: BROJ TELEFONA:

Nekoliko riječi za nas:

Redni broj nagrade koju biste željeli osvojiti (može i više njih): Kupon za nagradnu igru pošaljite na našu adresu: Educa, 4. Vrbik 6, 10000 Zagreb Dobitnici će biti obaviješteni telefonom. Nagradna igra traje do 01. lipnja 2009.

galerija

Galerija mami VAŠU NAGRAÐUJEMO FOTOGRAFIJU!!!

Dragi naši! Eto nam sunca. Jedva smo ga dočekali. Fotkice stižu u sve većem broju. Hvala! U idućem broju vas nagrađujemo časopisom Medvjedić Winnie Pooh (s igračkom) koje vam daruje Egmont. Također čestitamo sretnim dobitnicima slikovnica iz prošloga broja!

Časopis

Medvjedić Winnie Pooh (s igračkom) 1x

Dobitnici slikovnica Jasna Basna i Maka Paka

Noa Marošević, Zagreb

Jan Zagrajski, Koprivnica

Laura Periša, Zagreb

Tara Čeprnja, Zagreb

Tena Blazina, Nova Gradiška

galerija

inih sunašca Marie Christine, Zagreb

Nika Sučić, Vukovar

Nera Šare, Galovac

Lovro Perić, Drškovci

Din Drinjaković, Sarajevo Katarina Mališ, Zadar Rene Marinčić, Rijeka

Mak Drinjaković, Sarajevo

Matej Furdić, Kloštar Podravski

Damiano Bingula, Zagreb

Roko Škarić, Split

Fotkice svojih sunašca šaljite na : Educa, 4. Vrbik 6, 10000 Zagreb ili e-mail: urednistvo@maminosunce.hr

galerija

Claudio Tasoti, Rijeka

Zara Burnić, Malinska

Ante Horvat, Osijek

Sara Vidović, Osijek

Tea Zekić, Split Dominik Smolčić, Zagreb

Nika Radman

Iva Modrić, Vrlika

Lana Šverko, Labin

Mia

Maris Džajić, Split

Eleonora Batori, Osijek

Ante Ivanković, Zagreb

galerija

Lana Marić, Sesvete

Saša Ovčarić, Čakovec Gabriel Cherin, Rovinj

Filip Matković, Mali Lošinj

Mia Medlobi, Macinec

Nikol Maglica, Rijeka

Mihailo Knežević, Sokolac Anesa Mustaﬁć, Zagreb

Ema i David, Kaurić

Nemanja Vojnović

Elizabet Segedi, Petrinja

malo šale

10 kuna u da joj da m a m li o zam jka, dir nuta Djevojčica parku. Ma u , u đ o p s o ac: “Izvoli za staru g , da joj nov ri e ć k ” je i. o it v d s dobrotom ne može ra ođa valjda p s o oled u g a T . draga rodaje slad P i. d ra a n že. O ”Može, mo parku!”

q Majka glač a rublje. S inčić je pita: “Mam a, zašto gla čaš?” ”Kako bi ru blje bilo lije po i bez nabora .” ”A zašto o nda ne izg lačaš bakino lice ?”

q 90

čić hodaju a baka i unu an d a og n d Je akav štap podigne nek k ča je D . m ikada ulico ga upozori: “N a ak B a. ik s pločn pločnika!” išta podići s više nemoj n iku ugledaše toga na pločn n o ak n o rz b U oklizne ane. Baka se koru od ban mozi mi e: “Sinko, po i padne. Reč ri: “ Ne k joj odgovo ustati.” Dječa ne smijem la si da ništa smijem. Rek ika.” podići s pločn