Mamino Sunce | broj 35. - rujan 2011. by Mamino sunce

maminosunce broj 35/rujan 2011.

besplatni časopis za trudnice, mame i tate

Mame anđela TRUDNOĆA

Prirodni porođaj Kako si pomoći?

ODGOJ

Dosljedni roditelji

BEBA

Razvoj stopala Koliko je važan?

DIJETE

Djeca i prijatelji issn 1845-4216

Razmišljate li o tome?

r h . e c n u s o n i m a www.m

maminosunce

www.

uvodnik

Impresum .hr

rujan 2011.

Dragi moji! Jesen nam je pred vratima... Škola je počela... Mališani kreću u vrtić... Meni se čini da godina zapravo počinje s jeseni. Vjerujem da ste se ljeti nauživali svojih malih i velikih beba. Ja jesam :) Katkad se pitam jesam li dovoljno dobra mama svojim mališanima. Posao odnosi velik dio mene, umor je nezaobilazan dio mojih popodneva, o kućanskim poslovima ne trebam ni pričati... I koliko vremena ostane za ono što mi je najvažnije i njadragocjenije? Premalo! No ljeta me uvjere da sam super mama :) Svaki dan, svaka minuta je posvećena dječici... Toliko igre, razgovora, zagrljala, smijeha, radosti... Dani i dani neprekidnog druženja... Mislim da nadoknadim sve svoje radne dane i poslijepodnevna odmaranja. Bilo bi divno kad bismo stalno mogli biti tako zajedno. No, sve razmišljam, možda to tada ne bismo znali toliko cijeniti. Želim vam prekrasnu jesen, bezbrižne vrtićke i školske dane, a sada bježim kući svojim najdražima, a mi se čitamo u prosincu :) Puse vam šalje Andrea

Izdavač: Latrija d.o.o. Glavna urednica: Andrea Hribar Livada Marketing: Snježana Korajac 01/6198 913 snjezana@latrija.hr Uredništvo: 8. Podbrežje 25c, Zagreb tel: 01/ 6198 924 fax: 01/6198 787 urednistvo@ maminosunce.hr www.maminosunce.hr Grafička priprema: Latrija d.o.o. Tisak: Denona d.o.o., Getaldićeva 1, Zagreb Izlazi pet puta godišnje. Sljedeći broj izlazi u prosincu 2011. Uredništvo ne odgovara za sadržaj objavljenih tekstova te informacije u oglasima. Svi tekstovi služe isključivo u informativne svrhe, a u slučaju bolesti ili poteškoća, potražite savjet liječnika.

NAJBRŽI PRETPLATNICI IZ PROŠLOGA BROJA KOJI SU OSVOJILI POKLON PAKET JOHNSON’S BABY: Merzeta Perak, Sisak Ivana Tlak Gajger, Križevci Nikolina Orlić, Donja Zelina Valentina Vidaković, Nedelišće Marica Grubić, Pisarovina Marina Mavrek, Varaždin Melita Marović Juranko, Sv. Nedjelja Katarina Krakar, Sisak Silvija Pintur, Jastrebarsko Nada Kavran, Čakovec

Daniela Ferek, Zagreb Irena Katalinić, Sisak Andreja Trdić Tonković, Ogulin Petra Tomić, Petrinja Marina Semialjac, Beli Manastir Antonija Kojundžić, Bilje Marina Vekić Mužević, Osijek Stanislava Erceg, Makarska Irena Črnac, Buzet Sanja Zajec, Sveti Ivan Zelina

Pretplatite se već danas na časopis

Mamino sunce

i postanite sretni vlasnik...

...jednog od poklon paketa baby kozmetike Johnson’s baby

Pr vih 20 pretplatnika dobiva jedan od 20 poklon paketa Johnson’s baby! Naša pretplata je tako malena jer se odnosi samo na troškove poštarine. Iznosi svega 49,00 kuna! Ispunite opću uplatnicu, njome uplatite 49,00 kuna na naš račun u RBA: 2484008-1102215427 te kopiju uplatnice s narudžbenicom pošaljite na našu adresu Latrija d.o.o, 8. Podbrežje 25c, 10020 Zagreb, na fax: 01/6198 787 ili pošaljite potvrdu o uplati sa svojim podacima na e-mail adresu urednistvo@maminosunce.hr. Uplatu također možete izvršiti Internet bankarstvom te na isti način poslati podatke i potvrdu. Time ste se pretplatili na svih 5 brojeva koji izlaze u godini dana te očekujte prvi sljedeći broj Maminog sunca na svojoj adresi!

UPUTE ZA iSPUNJAVANJE UPLATNICE PRIMATELJ: Latrija d.o.o., 8. Podbrežje 25c, Zagreb SVRHA UPLATE: Pretplata Mamino sunce IZNOS: 49,00 kn ŽIRO RAČUN: 2484008-1102215427 POZIV NA BROJ: 10-05

OVOM NARUDŽBENICOM NEOPOZIVO NARUČUJEM GODIŠNJU PRETPLATU MAMINO SUNCE (pet brojeva) IME I PREZIME: ADRESA: GRAD: POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

VLASTORUČNI POTPIS: Uz ovu narudžbenicu, molimo pošaljite kopiju uplatnice.

Sadržaj ❍

❍

Mame anđela 10 Sve o pobačaju 22 Za najdraže samo najbolje 30 Razvoj stopala 32 Prirodni porođaj 34 Mijenjanje pelene 40 Uši i gnjide u kosi 42 Aromaterapija za novorođenčad 48 Čarobna priča 52 Nepodnošenje laktoze 54 Mama i beba - sve što koži treba 64 Djeca i prijatelji 66 Odabir nosiljke 74 1., 2., 3... 76 Dosljednost u odgoju 78 Dnevnik mame 80 Iz pera tate 82 Njam-njam savjeti 86 Idemo na plivanje 89 Oglasna ploča 90 Nagradna igra 92 Galerija maminih sunašca 94

❍

❍ ❍

❍

❍ ● 54

❍ ❍

moj život

Mame anđela Svaka majka od prvog dana kada sazna da je trudna razvije osjećaj neopisive i nemjerljive ljubavi prema svom još nerođenom djetetu. Svaki dan je ispunjen snovima, planovima za budućnost i nitko ne razmišlja što može poći po zlu jer niti jedna majka ne bi dozvolila da išta naudi djetetu. Nažalost, statistika govori drukčije.

vake godine oko 240 obitelji ne dočeka onaj radosni trenutak, da u svom zagrljaju donese kući mali, mirišljavi smotuljak, nego se kući vraća praznih ruku, izgubljenih snova. Što je pošlo krivo, tko je kriv i zašto se to događa baš meni, pitanja su na koja te majke često nikada ne dobiju odgovor. U tom trenutku ključna je uloga medicinskog osoblja, obitelji, prijatelja. Topla riječ, razgovor ili samo slušanje je prvi korak k prihvaćanju gubitka. Institucije, prvenstveno bolnice i rodilišta te liječnici i osoblje, nisu dovoljno educirani ni senzibilizirani za ovakve slučajeve. Oni se svakodnevno susreću s desecima porođaja i jedna tragedija, bez obzira na to koliko suosjećali, njima neće zaustaviti život. Kada roditelji

izgube dijete, nešto iznutra umire s njim. Svatko se nosi s tugom na specifičan način. Neki roditelji imaju potrebu o svom umrlom djetetu neprestano govoriti, neki potiskuju osjećaje i ne žele verbalizirati svoje unutrašnje stanje. Zahvaljujući virtualnom svijetu nastala je mala družina, istinskih, virtualnih prijateljica koje su jedna u drugoj pronašle utjehu, podršku i način kako se naučiti nositi s gubitkom. Pričajući o vlastitom gubitku, o onome što nisu dobile, a uvjerene su da bi im olakšalo barem malo cijelu tragediju, pretočile su u ideju u letak. Svrha letka je senzibilizacija društva i medicinskog osoblja o načinu postupanja prema roditeljima koji su izgubili dijete tijekom trudnoće i po porođaju.

Suze su svet e. One nisu zn ak slabo sti, već snage. O ne kazu ju više o tisuću r d iječi. On e su gla neizrec snice ive tuge ... i velik e ljubavi. I.Washin gton

Nekoliko hrabrih mama je iznijelo svoje priče o tome kako su doživjele i prolazile kroz gubitak djeteta.

SUZA ZA NAJMILIJEG Za našeg Ivana smo se borili od 2004. I kada smo nakon 6 godina saznali da sam trudna našoj sreći nije bilo kraja. Nikada neću zaboraviti dan

kada sam vadila betu (krvna pretraga dokazivanja trudnoće) i onu predivnu brojku: 325,7!!!!!! Izvadila sam još jednom krv za tri dana i školski se povećala,

sve je bilo super! Prvi ultrazvuk pokazao je: DVIJE GESTACIJSKE VREĆICE! Na žalost, na drugom ultrazvuku se vidjelo da se drugo srčeko puno manje razvija i da neće

uspjeti te da će ga maternica sama apsorbirati. Ok, bar je jedan bebač ostao... prolazilo mi je kroz glavu. Ne znam kako da vam opišem svoju i muževu sreću, svaki dan nam je bio poklon od Boga. Negdje tamo u 5. mjesecu trudnoće, sjećam se, bila je nedjelja, bili smo na izletu. Muž se otišao prošetati, a ja sam sjela na plažu i slušala more. Čuješ Ivane, čuješ.. Tako ćemo ti i ja sjediti na plaži, mama će te kupati... Milo moje, bit će nam najljepše na svijetu!.. I najednom.. Osjetila sam prvi udarac od Ivana!!!!!... I tako su njegovi pokreti bili sve češći i sve ljepši... Svaki trenutak bio je posvećen samo njemu, njemu i mužu. Ali baš svako jutro bi me budio, bio moja budilica i tako bi zajedno krenuli u dan! Svaki dan sam šetala po plaži, slušala s njim valove i galebove, pričala mu što ćemo sve raditi i ➜➜➜ doživljavati.

moj život

➜➜➜

Osmijeh na mom licu svima je odavao našu sreću. Nikada, ali baš nikada u životu nisam bila toliko ispunjena, snažna, toliko sretna što je on napokon tu. Došao je i 7. mjesec trudnoće. Upisali smo se na trudnički tečaj... I mi idemo na trudnički tečaj! U 30. tjednu bili smo na pregledu kod svog ginekologa, što reći sve je bilo savršeno, UZV, CTG, sve... Dobili smo sličice i DVD našeg sina. Imamo čak i jednu sličicu gdje je taman otvorio oči i pogledao prema meni... Dan poslije, meni je navečer naglo počela curiti krv iz nosa, ništa strašno pa mnogim trudnicama curka krv iz nosa u trudnoći... Otišli smo spavati. Drugi dan ujutro, točno na 8. travanj, Dan žena, probudila sam se i... Nešto je bilo čudno, nije me on probudio. Digla sam se, doručkovala i dalje ništa... Sve sam nešto panično trčala taj dan. Podsvjesno mi je nešto tinjalo u glavi: Ivan je premiran... premiran je... nije takav inače, nikada pa nije se ni pomakao... To popodne otišli smo na trudnički tečaj, a kako sam ja već bila u panici zamolila sam da me tamo u bolnici pregledaju jer da je beba premirna. Prvo CTG, ništa... Hitno na UZV... Doktor okreće glavu prema meni: Nije dobro govori.. Na žalost... Vašoj bebi srce više ne kuca... Sve, SVE vam u tom trenu nestane, sve padne na pod, sve nade, sve želje, sva sreća, sva ljubav.... Padate i vi, u tihi šok, i sve kao

da se dešava nekom drugom. Od tog trenutka bilo mi je svejedno što će raditi sa mnom, kao da sam i ja otišla izvan svog tijela. Porodila sam se za tri dana, i moram naglasiti da medicinsko osoblje riječkog rodilišta nije bilo takvo prema meni vjerojatno bih pala još puno, puno dublje. Moj suprug je bio non-stop uz mene, sestre i doktori se dan i noć brinuli za mene i pričali sa mnom. Mi smo upoznali našeg sina nakon porođaja jer su nam ponudili tu opciju, mi smo ga na kraju i pokopali skupa sa stvarčicama koje su bile za njegov izlazak, ponudili su nam opciju razgovora s psihologinjom. Nikada neću zaboraviti koliko su nam pomogli u najtežim trenucima. Najteži dio zapravo bio je tek pred nama, suočiti se s novim životom, životom bez njega. Koliko sam samo puta molila Boga, sudbinu da mi oduzme život, da sam što prije sa sinom, i koliko su i sada teški blagdani bez njega... Počelo je naše žalovanje i trajat će zauvijek, samo u izmijenjenim oblicima. Naš anđeo će ostati zauvijek u našim srcima. mama M.S.Z.

❋❋❋ Čekaš najljepši dan u životu, a dočekaš dan kada poželiš da i sama više nisi živa. Dan kada ti se preokrene cijeli svijet i kad se zapitaš: “zašto sam baš ja ta kojoj se to moralo

dogoditi”. Dan koji sam toliko čekala pretvorio mi se u najgoru noćnu moru. Došla sam u bolnicu s trudovima i bila sam sigurna da ću taj dan roditi. Smjestili su me u rađaonicu, kada sam čula te riječi koje nikad neću zaboraviti:”gospođo, ne možemo naći otkucaje bebinog srca”. Hitno sam prebačena na ultrazvuk gdje su mi nakon kratkog pregleda rekli: “Nažalost vaše dijete je preminulo, omotana mu je pupčana vrpca oko vrata”. Rodila sam za 5 sati, koji su trajali kao vječnost. Moja beba nije zaplakala, nisam imala tu priliku staviti svoje dijete uz sebe, zagrliti ga, poljubiti ga, osjetiti ga. Moj život se pretvorio u muku iz koje nikada neću izaći. Ni ja, ni moj muž, ni moja obitelj. Jedina utjeha koju svi imamo je naš sin od godinu i pol dana, V., koji nam život čini ljepšim, koji nam je unio novu nadu u sve to. Moj muž je bio sa mnom tijekom porođaja, bez njega nikada se ne bih izvukla iz ove agonije. Život ide dalje, dan po dan, ali bol ne prestaje, nikada neće, nema dovoljno vremena da se pomirim s time, da nastavim kao da se ništa nije dogodilo. Ali niti želim. Moj I. me učinio majkom po prvi put... i zauvijek. Nikada neće biti zaboravljen. mama A.

❋❋❋

Nakon jedne zdrave, bezbrižne trudnoće i preslatke curice koja nam je obogatila život, poželjela sam godinu i pol kasnije ponovo biti mama. Imala sam sreću, odmah sam ostala trudna i uživala sam ponovno u čarima trudnoće, malom srcu koje kuca ispod mojega sve do 6. mjeseca trudnoće. Iznenada, neočekivano nad moju sreću nadvio se tmuran oblak. Jutro je bilo kao svako drugo, ali ovaj put umjesto odlaska u šetnju nakon buđenja, završila sam u bolnici zbog iznenadnog, neobjašnjivog krvarenja. U bolnici sam ležala 6 dana, izolirana od posjeta, priključena na prepar i antibiotike. Jedino društvo bio je moj sin, koji mi se svakodnevno javljao da je dobro, da se drži i hrabrio me.

Peti dan u bolnici u mene se uvukao nemir, jer pomaka na bolje nije bilo. Nakon jutarnje vizite, dolazak svih doktora s odjela koji zure bez riječi u pod, bio mi je dovoljan znak da nešto nije u redu. Počelo me stezati u prsima, duša mi je vrištala. Nakon UZV sve mi je kao u nekom horor filmu, dok sam došla do sobe suze su stale, a ja otupila i buljim obamrla u doktora koji nešto govori, pita da li razumijem, da se radi o meni, u opasnosti sam, prijeti mi sepsa. Moram na inducirani porođaj, jer se boje da je infekcija jaka. Bila je to nedjelja 12.09.2004. napunili smo 24 tjedna. Plačem, želim umrijeti.... Došao je moj prekrasni, hrabri muž, bio je sa mnom sve dok nije krenuo sam porođaj.

Cijelo to vrijeme doktori su me pitali da li osjećam trudove koje su izazvali, a ja sam osjećala SVOG SINA, SVOG PREKRASNOG LUKU kako lupa, javlja da je tu, ŽIV, da mu pomognem. Željela sam umrijeti s njim, ali muž me vraćao u realnost, da mislim na našu prekrasnu kćerkicu koja me treba, na njega, ali meni je tada bilo svejedno. U 21 sat , 12.09.2004. godine rodila sam nakon 12 sati porođaja svog prekrasnog malog dečkića teškog 570 g i 31 cm dugačkog. Nije zaplakao, nije mi se nasmiješio. Za medicinsku struku mojih 12 sati agonije je „tek“ pobačaj, a za mene je vrijeme tada stalo i željela sam vjerovati da je to samo ružan san iz kojeg ću se

➜➜➜

moj život

➜➜➜

svaki tren probuditi. Nisam dobila priliku oprostiti se, ne znam gdje je i da li je pokopan, ali iz mojeg srca ga nitko ne može istrgnuti. Od tada je prošlo gotovo 7 godina i ne prođe dan da ga se ne sjetim, ali više ne plačem, jer tuga mijenja oblik, ali ne nestaje. Nakon gubitka postala sam ponovno mama, osmijeh mi se vratio iako su se kockice moga života drugačije posložile. mama I. S.

❋❋❋ L. smo izgubili s nepunih 8 mjeseci kao posljedicu komplikacija zdravstvenog stanja. Iako su nas liječnici upozoravali na mogućnost komplikacija, na takvo što se nismo mogli, a niti željeli pripremiti. Nadali smo se da će naša priča ipak imati sretan svršetak. Nevjerica, mučnina, krik, nemir, praznina, fizička bol, krivnja, sram, bijes, euforija, nedodirljivost, prkos, odsustvo bilo kakvog straha, tupost, ravnodušnost, povlačenje, strah, osjetljivost na bilo kakvu patnju, sve se to izmjenjivalo iz dana u dan. Budila sam se umorna, lijegala sam umorna. Zahvaljivala Bogu što je završio dan, što sam za dan bliže njemu. Molila ga da mi da snage odraditi ostatak života. Bilo mi je svejedno što će biti s mojom budućnosti. Moje naručje je bilo prazno, ništa drugo nije bilo bitno. Suprug je tugovao na svoj način, malo je govorio, puno je radio. Odmah je želio drugo dijete, ja

nisam bila niti blizu spremna. Bila mi je nesnošljiva misao grliti drugo dijete, posebno ako bi to dijete ponovo bilo muško. Bilo me je strah da će se naš sin zaboraviti, nisam bila, još uvijek, spremna pustiti ga. Prijelomni trenutak se dogodio jedne večeri kad sam ridala u suzama i molila sina za oprost, za sve što sam učinila ili nisam učinila. To je bio vrhunac mog osjećaja krivnje. Nakon te večeri, donijela sam odluku da se više neću mučiti s krivnjom jesam li što propustila napraviti. One dane kad bi mi misli krenule u tom smjeru, samu sebe sam zaustavljala i skretala misli u drugom smjeru. Pomalo se počela rađati želja za drugim djetetom, bilo me je strah, pronalazila bih milijun razloga zašto ne. Bilo mi je važno sa suprugom razjasniti strah - što ako nam se ponovi slično, kad sam dobila potporu i u njemu, mislila sam, ako sam spremna, dogodit će se. Dogodilo se vrlo brzo, nakon 8 mjeseci od gubitka, u meni je ponovo zakucalo još jedno srce. Pokušala sam uživati što sam više mogla u ponovnoj prilici osjetiti dijete u sebi, jedino su mi dani oko pregleda unosili nemir i napetost. Svakim pregledom bih prvo pogledala kuca li srce. Približavanjem termina porođaja, strah je sve više rastao. Majke koje izgube dijete u trudnoći ili po porođaju, jako se boje tijeka trudnoće i trenutka rađanja, ja sam se bojala života s djetetom. Emocije koje su se javile nakon

porođaja su bile nevjerojatnog intenziteta, svakim pogledom na S. sam plakala, od uzbuđenja, sreće, nevjerice, što je u mom naručju. Nisam ga mogla pustiti niti minutu, bilo kakva odvojenost i na trenutak je bila neizdrživa. Mislim da sam u tim trenucima postala svjesna sve one odvojenosti od L. tijekom hospitalizacije, svih propuštenih nježnosti, dodira, poljubaca. Nisam željela da se S. niti u jednom trenutku ne osjeti ostavljenim. S vremenom, sam se počela opuštati, davati prostor S. za rast i razvoj neopterećen mojim strahovima. Do punih 8 mjeseci smo ga često uspoređivali s bratom, a nakon 8. mjeseci sve živimo po prvi put, svaki dan nosi neku novu snagu. Došlo je vrijeme kad mogu reći da sam sretna i da je život lijep, posložio se na neki nov, drukčiji način. Moja se molitva pretvorila u zahvalu što smo imali priliku upoznati L., što je zauvijek ostavio trag u našim životima, promijenio nas i odveo tamo gdje nikad inače ne bismo bili. mama V.P.

❋❋❋ Naivno sam mislila da je sve što trebam učiniti poželjeti zatrudnjeti i da će nam se odmah, već prvi mjesec, posrećiti. Sada znam kako sam bila naivna. Majčinstvo je za mene bilo nešto što se podrazumijeva – nešto što svaka žena u određenom trenutku poželi i ostvari. Sada znam da su trudnoća i rođenje savršen splet okolnosti, sudbina… čudo prirode zvano život! Nakon mjeseci i mjeseci nadanja i ➜➜➜

NOVO! Centar Avenue Mall, II kat, tel.2306-050

www.fun4mum.hr KUPON -15% za gotovinsko plaćanje!

✂

i Ilica 185, tel.3704-786

Odnosi se na modele kolica 3u1, P3 MODULAR, SWITCH MODULAR & EASY DRIVE MODULAR. Popust vrijedi do 30.10.2011. ili do isteka zaliha.

moj život

➜➜➜

razočaranja koje bi uslijedilo sa svakom novom menstruacijom, postala sam svjesna da to baš i nije najjednostavnija stvar i da nije dovoljno prestati koristiti zaštitu pa da devet mjeseci nakon toga u obitelj dođe novi član. Onda sam jednog jutra nakon mnogo bezuspješnih pokušaja i umišljenih simptoma, u 5 ujutro jer nisam mogla dočekati jutro, na testu vidjela slabašnu crtu. Bila sam najsretnija osoba na svijetu. U sljedećih nekoliko dana napravila sam još desetak testova da se uvjerim da ne sanjam. Imala sam potrebu svima koje poznam i ne poznam reći da ću postati mama! Nisam skidala osmijeh s lica. Nažalost, moja trudnoća nije dugo trajala. U 11. tjednu je prestalo kucati srce. Oduševljenje se brzo okrenulo u golemu tugu, bol zbog osjećaja praznine i razočaranje. Shvatila sam da mi može nedostajati netko koga nisam nikada vidjela. Druga trudnoća završila je još ranije – između 8. i 9. tjedna. Obavili smo sve moguće pretrage koje nisu ništa pokazale. Treću trudnoću sam od 1. dana bila na strogom mirovanju - veći dio u bolnici. U 30. tj. sam zbog infekcije (koju do tada nisu otkrili) završila na hitnom carskom. Beba nije prodisala, a ja sam dobila sepsu. Do tada je s mojim anđelom sve bilo u redu. Imala je 1200 grama i ja sam bila uvjerena da će i ako rodim ranije biti u inkubatoru, ali da će sve biti dobro. Dane koje sam nakon porođaja

proživjela u bolnici ne želim spominjati. Bol koju sam osjetila kad sam nakon 3 tjedna konačno izašla iz bolnice i krenula kući bez djeteta još manje. Prošlo je godinu dana. Prvih 6 mjeseci mislila sam da neću preživjeti. Živa sam, bol je i dalje tu. Imam dobrih i loših dana. Još uvijek imam PTSP od odlaska ginekologu, još uvijek osjetim na sebi sažaljive poglede poznanika i kolega, čujem šaputanje kad dođem na obiteljska druženja, i dalje moram objašnjavati zašto izbjegavam dječje rođendane. Iako ni nekoliko godina od prvog pokušaja još uvijek nisam postala majka, ne gubim nadu. Znam da će neka mala duša jednom odabrati našu obitelj, znam da ću biti spremnija nego ikad, da ću njen dolazak i svaki dan proveden s njom cijeniti više nego što bih to činila da mi se želja odmah ostvarila i znam da ću dati sve od sebe da budem najbolja mama. Znam da ću puno puta pogriješiti, ali znam da ću dati sve od sebe. Kroz moje iščekivanje majčinstva postala sam svjesnija čuda za koje se priroda pobrine, počela sam više cijeniti ulogu majčinstva i suosjećam sa svim ženama koje nisu u mogućnosti postati majke, koje imaju problematične trudnoće, bolesnu djecu ili su izgubile dijete ili voljenu osobu. Odajem priznanje svim majkama posebno majkama Anđela! mama I. N.

❋❋❋

PODRŠKA U RODILIŠTU Medicinsko osoblje je najčešće prvo u kontaktu s roditeljima, stoga ima važnu ulogu u prihvaćanju gubitka i nošenju s istim. Nužno je da te obitelji nisu prepuštene isključivo sebi u pronalaženju načina na koji će prebrodili najteže trenutke. Na koji način priopćiti vijest, kako će obitelj reagirati, kako pripremiti majku na porođaj mrtvog djeteta i mnoga slična pitanja mogu uznemiriti te stvoriti dodatno psihološko opterećenje u ophođenju s roditeljima. Što uopće reći, najbolje je najčešće najjednostavnije: Žao mi je što ste izgubili dijete. Ovo mora biti jako teško za vas oboje. Ne znam što bih vam rekao/ rekla. Ne mogu ni pomisliti kako se osjećate. Nikako ne koristiti fraze poput: „Bit će druge djece“; „Tako je najbolje“; „Tako je htio Bog“; „Nije to još ni bilo dijete“ i sl. Vrlo bitan čimbenik u procesu zacjeljivanja rana je da roditelji imaju sljedeće mogućnosti izbora: Prisutnost oca djeteta uz majku tijekom porođaja. Vidjeti svoje dijete i oprostiti se od njega. Nakon oporavka od prvog šoka odlučiti što će s tijelom djeteta. Informacije o mogućnostima pokopa. Mogućnost razgovora s

psihologom/psihijatrom ili pružiti informacije gdje se mogu obratiti za pomoć. Odvojiti takve rodilje od ostalih rodilja i beba. Omogućiti posjete izvan zadanog vremena posjeta. Uputiti roditelje na prava iz zakona (prijava djeteta u matični ured, korištenje rodiljnog dopusta). Osigurati sitnice za uspomenu (UZV slike, fotografija djeteta, pramen kose i sl.). TUGOVANJE je proces prorade emocija koje se stvaraju gubitkom. Ono je znak psihičkog zdravlja i nužno je kako bi se prešao put od prihvaćanja

gubitka do pronalaženja načina kako nastaviti sa životom nakon gubitka. Taj je proces obilježen usponima i padovima te raznim intenzivnim emocijama. Neke od reakcije na gubitak su: depresivnost, ljutnja, bespomoćnost, poricanje, povlačenje iz društva, usamljenost, mržnja, plakanje, nesanica, iscrpljenost, obamrlost, nedostatak koncentracije, razmišljanje o vlastitoj smrtnosti. Majke često prolaze kroz intenzivan osjećaj krivnje jer svoje tijelo smatraju odgovornim za smrt djeteta, predbacuju si zašto nisu na

nešto reagirale ili prepoznale problem. Tugovanje najčešće počinje ŠOKOM I NEVJERICOM, nijekanjem da se smrt uopće dogodila. Nakon toga slijedi LJUTNJA. Ljutnja može biti usmjerena prema sebi, okolini, liječnicima, često proizlazi iz osjećaja bespomoćnosti što ne možemo ništa učiniti kako bismo promijenili situaciju. Faza DEZORGANIZACIJE I OČAJA nastupa kada shvatimo da je gubitak nepovratan. RESTRUKTURIRANJE SITUACIJE je zadnja faza tugovanja. U ovoj fazi osoba

➜➜➜

moj život

➜➜➜

može iskusiti niz složenih osjećaja od olakšanja, do krivnje. Osjećaj krivnje se može javiti zato jer se smijemo ili uživamo u nekim stvarima, a dogodio nam se tako veliki gubitak. Unatoč tome, ulazak u ovu fazu predstavlja zacjeljenje i prihvaćanje nastale situacije. Faze žalovanja se ne trebaju kruto shvaćati jer su tijek i trajanje tugovanja individualni. Strategije kojima možemo smanjiti osjećaj boli su: razgovor s nekim o gubitku, bavljenje drugim stvarima, razvijanje nekog novog interesa, a najviše korištenje sustava socijalne podrške obitelji, prijatelja ili profesionalnih

savjetnika.

PODRŠKA OKOLINE Ako znate roditelje koji su nedavno doživjeli gubitak djeteta, najbolje je da im dozvolite neka sami ispričaju kako se osjećaju. Ako trebaju nekoga za razgovor, dajte im do znanja da ste tu. Međutim, neki roditelji ne izražavaju rado emocije i radije bi bili sami. Nemojte to osobno shvaćati, već ponovno ponudite pomoć nakon nekog vremena ili ponudite praktičnu pomoć.

PARTNERSKI ODNOSI Svatko od nas je drukčiji, nema

pravog ni krivog načina nošenja s tugom. Provedite dovoljno vremena zajedno kako biste mogli podijeliti svoje osjećaje i razgovarati o budućnosti. Pomažite i ohrabrujte jedno drugo i pokušajte održati što više dotadašnjih stalnih aktivnosti. Stvorite si vrijeme za zajedničko uživanje, otiđite u šetnju, pogledajte film. Dopustite si i da dio vremena provedete odvojeno. Dopustite si ponekad nervozu i ljutnju, bez misli da morate pomoći partneru. Ne zaboravite pružiti jedno drugome mnogo fizičke ljubavi i nježnosti. ➜➜➜

LJEPOTA, OSJEĆAJ, ZADOVOLJSTVO I ŠARM Proizvodi iz kolekcije Hello Kitty dizajnirani su da osvoje kupce s jedinstvenim energičnim bojama, mirisima i osjećajima. Kupanje, tuširanje ili masaža postaje jedinstveni doživljaj i iskustvo zahvaljujući izboru prirodnih aktivnih sastojaka, egzotičnih i profinjenih u kombinaciji s izazovnim bojama i mirisima. Blag ili jak, hladan ili topao, nestvaran i nježan su samo neki od magičnih i intezivnih osjećaja koje kolekcija budi tijekom rituala kupanja i njege tijela. Ideje za poklone, posebni tretmani, inovativni i revolucionarni proizvod... pravi tajanstveni proizvodi ljepote čekaju na vas u našoj Hello Kitty kolekciji! Proizvodi su kreirani prema recepturama koje štite okoliš, prema svjetskim standardima farmaceutske industrije i higijene. Samo najbolji aktivni biljni sastojci organskog porijekla, posebni mirisi, posebne komponente korišteni su u završnoj proizvodnji proizvoda bez testiranja na životinjama. Svi naši proizvodi su dermatološki i hipoalergenski testirani. Za moderne i zahtjevne kupce koji traže prirodne sastojke odlučili smo ne koristiti SLS ili SLES, GMO derivate, komponente iz nafte, alkohol ili alergenske mirise, toksične boje i iritirajuće konzervanse (parabeni) ili bilo koji drugi sastojak koji može uzrokovati rizik od alergija osjetljive kože. Umjesto svega rekli smo DA: prirodnim sastojcima, organskim biljnim ekstraktima,osjetljivim alternativnim sufraktantima brinući se o prirodnom Ph kože kao i pakiranju u recikliranoj ambalaži koja štiti naš okoliš. Svi trebamo snove, igru i smijeh... pa zašto ih onda ne spojimo u trenutke u kojima se posvećujemo ljepoti bez gubitka rezultata i kvalitete? Navedene proizvode potražite u Hipermarketima Mercator i Getro-a, tgovinama NAMA u Zagrebu i u drogerijama Kozmo. Ekskluzivni uvoznik i distributer: NIMFEA d.o.o, Puževa 11,10020 Zagreb,tel.+385 1 6593 700, www.nimfea.net, e- mail: info@nimfea.net

moj život

➜➜➜ Parovi obično, nakon što prođu teške faze i stanu na svoje noge, postanu bliži jedno drugom nego što su ikada prije bili. Ukoliko se pak ne možete nositi s gubitkom kao par ili jednostavno NE ZNATE kako se nositi s gubitkom preporučljivo je, a ponekad i prijeko potrebno potražiti pomoć stručnjaka kako biste gubitak preboljeli što lakše.

DJECA U PROCESU TUGOVANJA Roditelji se često nađu u nedoumici što, kako i koliko reći djetetu koje je također očekivalo prinovu u obitelj. Bez obzira na dob, djeca prolaze kroz proces tugovanja zbog gubitka brata/ sestre. Ona su imala svoja

maštanja, želje, očekivanja, možda i pomiješane osjećaje vezane uz umrlo dijete. Stoga je važno upoznati dijete, primjereno dobi, s osnovnim informacijama o gubitku. Dopustiti sudjelovanje u ceremoniji sprovoda ako to želi (pripremite ga na tijek zbivanja) ili u nekom drugom ritualu opraštanja (crtež, pismo i sl.). Osigurati atmosferu u kojoj može iskazati svoje osjećaje, također budite iskreni i o vlastitim osjećajima. Time dajete potporu djetetu te mu omogućujete razumijevanje i nošenje s vlastitim osjećajima. No, zbog vlastitog procesa tugovanja, roditeljima se teško suočiti s tugovanjem vlastitog djeteta. Stoga se ne ustručavajte potražiti pomoć drugih osoba bliskih djetetu.

MJESTA NA KOJIMA MOŽETE POTRAŽITI PODRŠKU • Obiteljski centar vaše županije • Obiteljsko savjetovalište pri Caritasu • Savjetovalište Tesa, Zagreb • Savjetovalište Modus, Zagreb • Kuća susreta Tabor Internet portali: • mameibebe.biz.hr - Anđeli povjerljivo • www.psihoportal.com - stručni prilozi - tugovanje • www.hzzo-net.hr • Matični uredi RH: www.uprava.hr/defultaspx?id=10990 • www.rememberingourbabies.net Literatura na temu gubitka: • Goldmann-Posch, U.: Kad majke žaluju • Arambašić, L.: Gubitak, tugovanje, podrška • Worden, J.W.: Savjetovanje i terapija u tugovanju • Cirulli Lanham, C.: Pregnancy after loss

www.medeor.hr e-mail: medeor@medeor.hr

www.reomed.hr e-mail: info@reomed.hr

ORDINACIJA FIZIKALNE TERAPIJE • pregled - dijagnostika • elektroterapija (dijadinamska, interferentna i galvanska struja, tens, elektrostimulacija mišića) • terapija ultrazvukom • terapija laserom • magnetoterapija • medicinska gimnastika • manualna terapija (Bobath, PNF tehnika, McKenzie, Mulligan, Cyriax, Kaltenborn) • Osteopatija • masaža (medicinska, sportska, limfna drenaža, akupresura, refleksoterapija) • fizioterapijski tretmani (za neurološke, reumatološke i ortopedske bolesti i sindrome prenaprezanja) • anticelulitni tretmani • tretman mršavljenja • antistresni tretman • dermatološki tretman laserom (ožiljci, bore, strije, akne, alopecije)

- usluge u ordinaciji fizikalne terapije se mogu ostvariti putem privatnog plaćanja

USTANOVA ZA ZDRAVSTVENU NJEGU I FIZIKALNU TERAPIJU U KUĆI ZDRAVSTVENA NJEGA U KUĆI • opća njega • obrada rana • injekcije • kateterizacija mokraćnog mjehura • klizma • najsuvremenija terapija dekubitusa • obrada stome • mjerenje tlaka • kontrola šećera i masnoće u krvi • uzimanje uzoraka za laboratorijske pretrage • poduka o samozbrinjavanju i savjeti • višesatno čuvanje pacijenata

FIZIKALNA TERAPIJA U KUĆI • opća i specijalna kineziterapija (rad s djecom i odraslima s kroničnim neurološkim, reumatološkim, ortopedskim, sustavno imunološkim i metaboličkim poremećajima teže pokretnih i nepokretnih osoba) • krioterapija • elektroterapija (tens, magnetoterapija, elektrostimulacija mišića) • masaža (medicinska, sportska, limfna drenaža)

- zdravstvena njega u kući i fizikalna terapija se mogu ostvariti putem uputnice HZZO-a i privatnim plaćanjem - dežurstvo subotom, nedjeljom i praznicima

Prodaja proizvoda za poboljšanje kvalitete života ZDRAVO SPAVANJE: visokokvalitetni anatomski madraci i jastuci od memory pjene,

McKenzie noćne role

ZDRAVO SJEDENJE: McKenzie role, memory podložak, terapeutska lopta ZDRAVO HODANJE: anatomski ulošci – obični, sportski, dječji, sa šalicom, za

dijabetičare, petni trn, metatarzalgiju

REKVIZITI ZA VJEŽBU: terapeutske lopte i elastične trake PROFESIONALNA OPREMA: prijenosni i fiksni stolovi za masažu, preglede i terapiju

LON BONOM Darivanje POK proizvoda je naših usluga i šenje za svaku originalno rje prigodu Za greb, Ko turaš ka 71 (blizu C i bo n i n o g to r n j a )

tel: 01/6171 274, mob: 091/513 4060

prof.dr.sc. Snježana Škrablin, specijalist ginekologije i opstetricije

moja trudnoća

Sve o pobačaju Spontani i habitualni pobačaj

DEFINICIJA

UČESTALOST

Tradicionalno, spontani pobačaj je svaki neželjeni gubitak trudnoće do navršenih 28 tjedana gestacije. Ako se izgube dvije trudnoće ili više njih, govorimo o habitualnom, ponovljenom pobačaju. Neki istraživači smatraju da žena habitualno pobacuje tek kada izgubi tri ili više trudnoća. Posljednjih desetljeća mijenja se, međutim, ova definicija. Naime, napredovanjem opstetričke i neonatološke skrbi i mogućnošću preživljenja novorođenčadi gestacije ispod 28 tjedana i težine ispod 1000 grama, spontanim pobačajem definiraju se samo trudnoće završene prije 24. tjedna trudnoće, odnosno one u kojih je plod težinom lakši od 1000g.

Smatra se da se na svakih 100 oplođenih jajnih stanica čovjeka rađa najmanje 10 do najviše 25 djece. Većina trudnoća gubi se spontanim pobačajem i to češće što je trudnoća kraća. Najviša stopa gubitka trudnoća u razdoblju je predimplantacijskog embrija i u ranoj fazi implantacije. Drži se da u tom razdoblju odumire ili se nepravilno razvija oko 5060% trudnoća. Upoznavanje visoke učestalosti gubitka pretkliničkih, biokemijskih trudnoća omogućilo je sistematsko određivanje vrijednosti beta HCG-a u žena s klinički urednim menstruacijama, odnosno u onih s “kratkotrajno odgođenom menstruacijom”.

U njih je nađena visoka učestalost beta HCG pozitiviteta, dakle trudnoća koju su prepoznate samo zahvaljujući biokemijskoj identifikaciji trofoblasta. Upoznavanje i korištenje novih biokemijskih biljega rane trudnoće (predimplantacijske) dat će uvid u vjerojatno još višu proporciju gubitka ranih trudnoća. Ova okolnost objašnjava izrazito nisku fertilnu sposobnost čovjeka. Gubitak trudnoća koje se već mogu dijagnosticirati kliničkim pregledom (kliničke trudnoće) iznosi oko 10% . Učestalost habitualnih pobačaja ranije je često precjenjivana zbog korištenja neuvjerljivih i neprovjerenih epidemioloških postupaka. Danas se računa da ovaj problem brine oko 1% žena. ➜➜➜

moja trudnoća

UZROCI

➜➜➜

Mogući uzroci spontanog i habitualnog pobačaja: anomalije zametka kromozomopatije, genopatije, infekcije, oštećenja otrovima, toksinima, fizikalnim ili kemijskim agensima Kromozomske anomalije očituju se najčešće nepravilnim razvojem oplođene jajne stanice - blastociste. Dio koji će kasnije stvoriti posteljicu, trofoblast, u početku se razvija normalno, a izostaje razvijanje embrioblasta, dijela iz kojeg se razvija plod. S obzirom da su signali ranog embrija neophodni za nastavak normalne implantacije i placentacije, evakuacije ovakve trudnoće nastupa prije

ili kasnije sasvim spontano. Ovakav razvoj rane trudnoće zovemo slijepo jajašce, engl. blighted ovum,. Ultrazvučna dijagnostika omogućila je ranije prepoznavanje ovakvih trudnoća. Korištenje tehnike punog mjehura, odnosno nekoliko tjedana ranije, vaginalnim pristupom, omogućava jednostavno prepoznavanje gestacijskog mjehura (obično nepravilnog) u kojem nedostaje embrij. Vrijednosti beta HCG-a mogu biti normalne ili su nešto snižene (postoji trofoblast). U novije vrijeme učestali pobačaji opisani su u parova kod kojih nema genetske anomalije, ali se anomalije kromozoma u

spermijima pojavljuju tijekom spermatogeneze, a sve se češće kao uzrok pobačaja okrivljuju i oštećenja slobodnim radikalima. Infekcije ili oštećenja ranog embrija uzrokovat će nepravilan i izostali razvoj embrioblasta i kasnije trofoblasta. Embrij postoji i lako se ultrazvučno identificira. Međutim, izostaje prepoznavanje fetalne srčane akcije (vidljiva u većine modernih uređaja vaginalnom sondom već u plodova duljine 3 mm) i normalan, očekivani rast fetusa. Ponovljena pretraga nakon 7 dana omogućuje postavljanje sigurne dijagnoze: odumrla trudnoća. U većine žena ➜➜➜

Sve za vaše dijete!

www.pikolo.hr “Pikolo” Đakovo Bana Josipa Jelačića 67 31400 Đakovo tel: 031 812 803

“Pikolo” Osijek 1 “Pikolo” Požega “Pikolo” Slavonski Brod “Pikolo” Osijek 11 Vinkovačka cesta 39 Stjepana Radića 27 Petra Krešimira IV 28 Ulica Hrvatske republike 13 31000 Osijek 34000 Požega 35000 Slavonski Brod 31000 Osijek tel: 031 274 955 tel: 034 271 300 tel: 035 415 699 tel: 031 209 001

VELEPRODAJA: INTER - TRADE d.o.o., Ruščica 72b, 35000 Slavonski Brod tel: 035 442 768, fax: 035 404 010, e-mail: inter-trade@sb.t-com.hr, www.pikolo.hr ➜➜➜ ubrzo će nastupiti spontano izbacivanje odumrle trudnoće. U dijela žena, međutim, do spontane evakuacije ne dolazi tjednima; nastupa tzv. izbjegnuti pobačaj, engl. missed abortion. Ultrazvučna pretraga omogućuje pravilnu dijagnozu i raniju evakuaciju odumrle trudnoće. Time se sprječavaju nekoć relativno česta krvarenja zbog afibrinogenemije uzrokovane potrošnom koagulopatijom. Imunološke poremetnje prepoznavanja i tolerancije antigeno stranog fetalnog tkiva - vjerojatno su češće no što se do sada vjerovalo. Mogu biti uzrokovane izostankom normalne adaptacije majčinog imunosnog sustava u trudnoći, izostankom u trudnoći normalne ekspresije posebnih antigena na stanicama cito i

sinciciotrofoblasta, odnosno gubitkom imunološke barijere sijalomucinom i sličnim tvarima. Pretpostavlja se da na imunološke uzročne čimbenike otpada preko 80% inače nerazjašnjenih slučajeva habitualnih pobačaja. Insuficijencija vrata maternice učestalost spontanog pobačaj zbog ove poremetnje to je češća što je trudnoća uznapredovalija. Zbog insuficijencije vrata maternice gube se u pravilu trudnoće starije od 14 tjedana. Čest je uzrok habitualnim srednjim ili kasnim pobačajima. Premda ova poremetnja još nije dijagnostički pa ni terapijski do kraja razjašnjena, sve je više dokaza da se trudnoće gube ili zbog nastupajuće ascendentne infekcije ili zbog protruzije plodovih ovoja i njihovog

spontanog prijevremenog prsnuća. Isto tako, sve je više dokaza da uspostava integriteta unutrašnjeg ušća vrata maternice može spriječiti prolaps ovoja, ascententnu infekciju, ali i prekinuti maternične kontrakcije. Ima dokaza da pretraga vrata maternice ultrazvukom može olakšati i standardizirati postavljanje dijagnoze insuficijencije materničnog vrata. Endokrinopatije: šećerna bolest, bolesti štitnjače, manjkavost žutog tijela nepravilno liječena, neliječena ili nedostatno regulirana šećerna bolest uvijek je dovođena u svezu s otežanim zanošenjem i gubitkom trudnoća. Jednako tako, žene s neliječenim pojačanim ili ➜➜➜

moja trudnoća

➜➜➜ nedostatnim lučenjem štitnjače sklone su obim poremetnjama. Danas je pravilna regulacija dijabetesa i pravilno liječenje bolesti štitnjače problem pobačaja gurnulo u drugi plan. Jednako tako, promijenjen je stav o manjkavosti žutog tijela kao uzroku gubitka velikog broja ranih trudnoća. Vjerojatnije je, da je u sva tri slučaja za gubitak trudnoće odgovoran nepravilan razvoj folikula u jajniku i stoga manje vrijedna jajna stanica, oocita, i posljedično manje vrijedan plod. Nadoknada progesteronom, neovisno o putu primjene, pokazala se izuzetno korisnom. Bolesti majke ili ploda - prije svega misli se na kronične bolesti koje prati insuficijencija pojedinih organa (srca, bubrega, jetre...), koagulopatije, kolagenoze ili kronična sistemska ili lokalna infekcija majke koja se prenosi na deciduu, ovoje, maternicu ili plod ili uzrokuje maternične kontrakcije zbog febrilnog stanja. Anomalije maternice - premda je trudnoću moguće zanijeti, nositi i iznijeti bez većih poteškoća i u abnormalno građenoj maternici, sve je više dokaza da neke anomalije mogu jako remetiti ili čak

onemogućiti zanošenje ili iznošenje. U tijeku su studije koje prate ishod trudnoće u žena koje zanose nakon korektivnih zahvata na maternici, a koje su ranije izgubile jednu ili više trudnoća. Začuđujuće je da najveće i najčešće poremetnje čine manji defekti-npr. uterus subseptus, maternita podijeljena pregradom. Među ženama koje ponovljeno pobacuju, njih oko 4050% ima neku anomaliju maternice (najčešće pregradu u materištu, adhezije ili dvorogu maternicu), a njenim operacijskim zbrinavanjem značajno se povisuju izgledi za uspješnim završetkom idućih trudnoća. Zanimljivo je, međutim, kako je u toj populaciji žena, i nakon

operacije, učestalost spontanih pobačaja i dalje viša no u zdravih žena ili onih koje nisu operirane. Još uvijek nema kvalitetnih studija koje bi dokazale kako se povoljniji ishod idućih trudnoća može pripisati operacijama subseroznih, intramuralnih pa čak i submukoznih mioma, koje se, također, dovodi u vezu s habitualnim pobačajima. Okolinska zagađenja, trauma fetusa - sve se češće spominje veza zagađenja okoliša i spontanog pobačaja. Na mogućnost gubitka trudnoće valja računati i nakon izvođenja invazivnih dijagnostičkih zahvata u svrhu prenatalne dijagnostike: korion frondosum biopsija, rana amniocenteza, placentocenteza itd.

Poliklinika GinOps, Zagreb Korčulanska 3F tel: 01 6180 955 www.ginops.hr

moja beba // njega

ZA NAJDRAŽE samo najbolje Tako prirodna, tako nježna... Nova, vrlo nježna dječja kozmetika s prirodnim bio-nevenom sadrži do 96,5% prirodnih sastojaka i sastojaka prirodnog izvora. Izabrali smo samo najbolje i spojili ih u vrhunskim formulama koje osjetljivoj dječjoj koži nude izvrsnu zaštitu i nadasve blagu njegu. 100% bez parabena, parafina, silikona, dodanih sredstava za bojanje i parfimirani hipoalergenim parfemom zbog kojeg je manja mogućnost pojave alergija.

Derm ato provj loški er uz ko eno ntrolu pedija tara.

NOVA dječja kozmetika BABY & KIDS NATURAL Kozmetike Afrodita rezultat je višegodišnjih istraživanja naših razvojnih laboratorija u suradnji s priznatim dermatolozima i pedijatrima. Riječ je o iznimno nježnoj dječjoj kozmetici koja sadrži brižljivo izabrane biljke, cvjetove, čista biljna i eterična ulja i dragocjene ekstrakte koji tvore vrlo učinkovitu kombinaciju prvoklasnih sastojaka:

➺Neven - izvrstan za njegu upaljene, nadražene i oštećene kože; jedan je od najtraženijih sastojaka u dječjoj kozmetici. Neven je u narodu poznat po brojnim „ljekovitim“ učincima jer ima izniman regenerativni učinak na oštećenu, ispucanu kožu te bogato vlaži i pomaže u bržem obnavljanju kože. ➺Karite maslac - za intenzivno vlaženje suhe, osjetljive dječje kože. Daruje nježnu mekoću, smiruje, hrani i regenerira kožu te je štiti od

vjetra i hladnoće.

➺Bademovo ulje - u kozmetici

➺Pantenol ili provitamin B5 - poznat po tome da

ublažava osjećaj nadraženosti poznato ulje za njegu koje kože i pomaže u smanjivanju pospješuje regeneraciju kože, crvenila. smiruje suhu, nadraženu kožu ➺Cinkov oksid - iznimno te intenzivno njeguje, hrani i važan sastojak u njezi štiti kožu od vanjskih štetnih “predjela pelena” jer stvara utjecaja. Djeluje stimulirajuće na dugotrajan sloj koji štiti kožu, vitalizira je i omekšava jer kožu od iritacije tjelesnim je iznimno bogato vitaminima izlučevinama, a istodobno i esencijalnim masnim omogućuje disanje kože i kiselinama. ne dopušta vlazi, prljavštini i ➺Vitamin E - pospješuje agresivnim tvarima direktan obnavljanje i zacjeljivanje dodir s nježnom kožom. kože te djeluje kao prirodni ➺Ekstrakt cvijeća lipe antioksidans. djeluje smirujuće na kožu. ➺Vitamin A - normalizira kožu ➺Prirodni pčelinji vosak i aktivno obnavlja oštećenja na vraća koži podatnost i gipkost. površini kože.

LINIJU ČINE Proizvodi baby NATURAL za njegu najosjetljivije kože vašeg novorođenčeta: nježna krema za njegu s BIO nevenom za lice i tijelo, zaštitna krema „za guzu“ s neizostavnim cinkovim oksidom, a za pranje i nježno kupanje tu je „2 u 1“ šampon i kupka koja će smiriti vaše dijete i uljuljkati ga u slatki san. Proizvodi kids NATURAL namijenjeni su njezi i kupanju vaših razigranih mališana koji već radoznalo otkrivaju svijet. Da bi njihova koža bila nježna i meka, zaštitite je od štetnih vanjskih utjecaja: neizostavna hidratantna krema s BIO nevenom za njegu lica i tijela te 2 izvrsna šampona za kosu i tijelo „2 u 1“ čija će mirisna čarolija posebno razveseliti vaše mališane.

moje dijete // razvoj

Bojan Nasteski, bacc. physioth., ravnatelj

Razvoj stopala Utjecaj loših posturalnih odnosa stopala na razvoj djeteta Posturalni odnosi stopala podrazumijevaju odnose lokomotornog sustava (mišića, tetiva, ligamenata, kostiju i zglobova) u fiziološko pravilnim pozicijama. Kod djece se nailazi na urođeno krivo stopalo zbog loše intrauterine pozicije( pes equinovarus cong.). Dobri posturalni odnosi stopala su bitni prilikom prijenosa sila s tijela na podlogu i obratno, dobrog balansa, držanja tijela i dr.

a rast djeteta izrazito utječu posturalni odnosi u stopalu koji se prenose na cijelo tijelo. Od početaka uspravljanja i ranog dječjeg hoda započinje prenošenje sila od stopala prema zdjelici i glavi, što ima važnu ulogu u posturalnom

razvoju čovjeka. Stopalo ima mnogo kostiju međusobno povezanih ligamentarnim sustavom koji ih veže, čuva kvalitetu svodova stopala, ali i trpi mnogo opterećenja tijekom života. Mišići dijelom pomažu ligamentima, ali se brinu i za biomehaničke odnose prilikom

kretanja i održavanja balansa. Da bi se dječji razvoj mogao nesputano razvijati, stopalo mora biti u posturalnoj harmoniji što utječe na poziciju skočnog zgloba, potkoljenice, koljena, kukova, zdjelice, cijele kralježnice, a naposljetku i glave. Zbog loše pozicije stopala

CIPELE VALEK Izrađujemo cipele i papuče po mjeri PUČICA CIJENE PA brojevi 18-26 130 kn brojevi

27-32 150 kn brojevi

33-37

170 kn

e uloške i or topedsk o m je u đ ebnoj Izra prema pos le e ip c e k s ika or toped uputi liječn dijagnozi i

Ugov or s H

ZZO CIPELE VALEK

Ilica 47, Zagreb e-mail: valek@cipele-valek.hr tel: 01 4846-724, fax: 01 4846 975

www.cipele-valek.hr intrauterino, mogu započeti problemi. Po rođenju je dobro pregledati stopala od strane stručnjaka kako bi se sanirale i otklonile moguće patološke promjene. U doba najvećeg rasta djece treba pridati značaj pravilnim kriterijima za njihov rast i razvoj. Vježbe za stopala i hodanje po pijesku i sličnim mekim podlogama treba često primjenjivati kako bi se poticala cirkulacija, jačanje mišića, održavali svodovi stopala, poticao statički i dinamički balans. Vrlo je važno brinuti se za obuću koju nose. Dječje cipele također sudjeluju u svim pokretima stopala. Za dobro pristajanje cipele treba odrediti ispravnu dužinu stopala. Neophodno je ostaviti 1- 1,5 cm slobodnog

prostora za rast stopala i nesmetano gibanje prstića prilikom odbacivanja pri hodu i skakanju. Dakako da treba pripaziti da cipelica nije niti prevelika što bi djetetu narušilo balans i hod. Ukoliko su odnosi koštanoligamentarnog sustava narušeni, treba posjetiti stručnjaka koji će uzeti anamnezu, napraviti ﬁzioterapijski status i što prije započeti s ciljanom ﬁzikalnom i manuelnom terapijom. Uz to se

individualno izrađuju ortopedski ulošci sukladno narušenim odnosima dječjeg stopala. Oni utječu na njegovo pravilno formiranje i ispravno prenošenje sila kako bi se spriječilo stvaranje deformiteta lokomotornog sustava. Budući da patološko promijenjeni odnosi unutar stopala mogu znatno utjecati na sustav za pokretanje cijelog tijela, a njihovim posredstvom i na ostale tjelesne sustave, značaj zdravog stopala je od iznimne važnosti.

Bojan Nasteski, bacc. physioth., ravnatelj Ustanova MEDEOR Koturaška 71, 10000 Zagreb Tel: 01/6171 274 Fax: 01/6171 299 Mob: 091/513 40 60 e-mail: medeor@medeor.hr www.medeor.hr

moj porođaj // prirodni porođaj

Prirodni porođaj Prirodni porođaj najzdraviji je, najsigurniji i najljepši način rođenja, kako za bebu tako i za majku.

ensko je tijelo savršeno stvoreno i za trudnoću i za porođaj, i kad se poznaje i poštuje prirodni

tijek, kad je žena usredotočena na svoje tijelo, porođaj je, baš kao što bi i trebao biti, jedan od najljepših i najuzvišenijih

životnih iskustava. Mnogi će se složiti da začeće i trudnoća na zadivljujući način pokazuju mudrost Prirode. ➜➜➜

moj porođaj // prirodni porođaj

➜➜➜

Začeće se u najvećem broju slučajeva (osim u slučaju potpomugnute oplodnje) događa bez našeg svjesnog utjecaja. Od samog trenutka „prepoznavanja“ ženske i muške spolne stanice, počinju se događati milijuni reakcija koji će dovesti do toga da nakon 40 tjedana držite u naručju svoju bebu. Tijekom trudnoće, žensko tijelo savršeno zna, što i kako, i u kojem točno trenutku treba činiti, da bi se taj zametak razvio u malo ljudsko biće, koje će postati centar našeg svijeta. Istovremeno s razvojem bebe, mijenja se i samo tijelo žene pripremajući se da to savršeno biće jednako tako bude rođeno.

I sam trenutak porođaja, vjeruje se, mama i beba „dogovaraju“ – naravno ne glasom, već suptilnom tjelesnom komunikacijom. Tijelo majke se danima, pa i tjednima prije porođaja priprema, luče se hormoni koji omogućuju opuštanje mišića, beba zauzima idealan položaj, i sam porođaj zapravo predstavlja predivan ples majke i bebe. Da bi taj proces koji je priroda tako savršeno osmislila tekao bez poteškoća i bez boli, potrebno je da žena bude potpuno mirna i opuštena, da sluša svoje tijelo i radi s njim u skladu, da u potpunosti vjeruje mudrosti svog tijela.

Upravo u tome vam može pomoći tečaj pripreme za porod Opušteno rađanje. Na tečaju možete naučiti što sve i kako vaše tijelo radi da bi se beba lako rodila. Najveća prepreka opuštanju je strah, pa na radionicama učite kako ga ukloniti i zamijeniti osjećajima ljubavi i povjerenja. Također, naučit ćete tehnike disanja, opuštanja i samohipnoze, koje će vam pomoći opustiti tijelo i um, da bi i vaš porod zaista bio prekrasno iskustvo.

Tečajevi Opuštenog rađanja održavaju se svaki mjesec u Centru prirodno roditeljstvo, Zagreb, Slavonska avenija 3.

Zagreb, Aleja pomoraca 15 tel. 091 521 8685 e-mail: gordana@format-in.hr

www.format-in.hr

Voditeljica tečaja je Gordana Kastrapeli, certificirana trenerica NLP-a i hipnoze s višegodišnjim iskustvom u vođenju treninga i radionica i individualnom savjetovanju. Godine 2008. završila je posebnu edukaciju za hipnozu za porođaj u sklopu Hypnobirthing instituta. Majka je dvoje djece (18 i 14 godina) čije je rađanje bilo prekrasno iskustvo.

elevit PRONATAL

Za zdrav razvoj djeteta D

jetetu je od trenutka rođenja za zdrav razvoj potrebna dovoljna količina vitamina i minerala. Dnevne potrebe buduće majke za mikrohranom u trudnoći su povećane za 50 do 100%, što je gotovo nemoguće postići unijetom hranom. To se događa zbog povećanog volumena krvi kod trudnica te radi brzog razvoja ploda. Ako trudnica ne prima dovoljne količine potrebnih tvari, uključujući i željezo, kalcij i folnu kiselinu, organizam će početi crpiti njezine vlastite zalihe. Na taj način plod će dobiti najnužnije, a trudnicu će dovesti do slabokrvnosti, osjećaja slabosti, pa čak i do trudničke osteoporoze. U slučaju da tih tvari nema dovoljno i za plod, može doći do ozbiljnog tjelesnog oštećenja. Iz tog razloga

liječnici trudnicama i dojiljama preporučuju multivitaminske i mineralne pripravke kao što je Elevit Pronatal, koji je koristan za trudnice, a još je zdraviji za pravilan razvoj ploda.

Elevit smanjuje nastanak ozbiljnih prirođenih nepravilnosti Osim ostalih vitamina, minerala i elemenata u tragovima Elevit Pronatal sadrži čak 60 mg željeza i 0,8 mg folne kiseline, koja se smatra vrlo važnim elementom za zdrav razvoj djeteta. Posebna kombinacija vitamina i minerala smanjuje rizik

od oštećenja neuralne cijevi za približno 92%. Uzimanje multivitaminskih pripravaka prije rođenja djeteta može za 46% smanjiti mogućnost ostalih ozbiljnih prirođenih nepravilnosti (anomalije mokraćnog sustava, srčane greške, anomalije udova), dok se pojave mučnine, povraćanja i vrtoglavice u ranoj trudnoći mogu čak prepoloviti. Elevit Pronatal je jedini klinički ispitan i dokazano siguran multivitaminski pripravak koji djeluje u tri ključna razdoblja za zdrav razvoj djeteta – prije trudnoće, tijekom trudnoće te tijekom dojenja.

moje dijete // zdravlje

Uši i gnjide u kosi Uši, mali paraziti koji žive na vlasištu, u kosi čovjeka, ne predstavljaju opasnost za zdravlje jer ne prenose druge bolest već kvare opće raspoloženje i mogu izazvati vrlo neugodan osjećaj obilježenosti koji je često neopravdano vezan uz socijalan status. Uši napadaju djecu i odrasle unatoč temeljitom održavanju čistoće i tjelesne higijene te se pojavljuju i u bogatim i u siromašnim sredinama PREVENCIJA Velika većina roditelja još uvijek nije upoznata da postoji i mogućnost prevencije od zaraze ušima, točnije repelent sprej koji štiti, odnosno odbija uši od dolaska u kosu. Vrlo se jednostavno koristi na način da se jednom dnevno poprska po kosi i raščešlja. Djeluje 24 sata pa ga je uputno koristiti prije odlaska djece u društvo druge djece ukoliko je sezona ušljivosti. LiceGuard (engleski, čita se: lajs gard) repelent ne spada u biocide pa nema opasnosti kod svakodnevne

LiceGuard repelent u spreju odbija uši i omogućava jaku zaštitu od prelaska ušiju na kosu vašeg djeteta

i duže upotrebe. Repelent se može kupiti u ljekarnama ili preko interneta, nije toksičan i ima ugodan miris.

KAKO IH PREPOZNATI? Pažljivim pregledom vlasišta mogu se otkriti žive pokretne uši ili što je daleko

češće, samo njihova jajašca - gnjide. Najviše ih ima tamo gdje je kosa najgušća i gdje je najtoplije, dakle uz vrat i iza uha. Uši glave (Pediculus humanus capitis) se ne pojavljuju niti na jednom drugom dijelu tijela niti na životinjama. Odrasla ženka u toku svog života snese oko 200-300 jajašaca (gnjida) koje odlaže uz sam korijen kose gdje ih fiksira vrlo ljepljivom

supstancom za dlaku. Za oko tjedan dana iz gnjide se izleže uš. Gnjide su sitna, najčešće bijela jajašca veličine 0,8x0,3 mm čvrsto prilijepljena uz kosu. Uši se prenose izravnim dodirom glave o glavu (kose), nemaju krila i ne mogu letjeti niti skaču kako se često misli. Mogu se prenijeti i preko kapa, odjeće i svih pokrivala ➜➜➜

moje dijete // zdravlje

➜➜➜

za glavu. Hrane se krvlju sišući kožu glave domaćina nekoliko puta dnevno na kojoj onda ostaju mala ispupčenja crvenkaste boje. Na tim mjestima izazivaju neugodan svrbež te se čovjek grebe zbog čega po koži glave nastaju ogrebotine koje se mogu inficirati.

KAKO SE RIJEŠITI MALIH NAPASTI? Kada se u kosi pojave uši, svakako je najvažnije prekinuti i držati pod kontrolom njihov reproduktivni niz odnosno njihovo brzo razmnožavanje, a da pri tome na bilo koji način ne dovedete u pitanje zdravlje i sigurnost djece. Većina preparata na tržištu sadrži određeni udio toksičnih supstanci ili se uopće ne smiju koristiti kod jako male djece pa je potreban oprez kako ne bi došli u kontakt sa sluznicama oka, nosa i usta. Takvi proizvodi se ne smiju koristiti često i u velikim količinama jer su agresivni. Postoje i nježnija rješenja. Uši se mogu ukloniti mehanički, bez opasnosti po zdravlje, češljanjem električnim češljem za eliminaciju ušiju koji ujedno služi i kao detektor za uši u kosi. To je vrlo elegantno i efikasno rješenje jer se može koristiti preventivno i prije nego dijete uopće donese uš. Električni češalj je multifunkcionalan jer i nakon što se riješite ušiju s njime možete nastaviti

Uši se pr enos izrav nim d e odiro glave m o glav nema u (ko se), ju kri letjet la i ne mog i niti u skač kako u se če sto misli

preventivno detektirati i uništavati uši ako ih dijete iz vrtića ili škole ponovno dobije i donese. Električni češalj nije jednokratan proizvod, nije štetan za djecu i koristi se za cijelu obitelj što ga čini po mnogima proizvodom broj jedan u borbi s ušima i gnjidama.

ŠTO UČINITI S GNJIDAMA? Pravilnim korištenjem električnog češlja postupno ćete eliminirati sve uši, i one koje već jesu zrele i one koje će to tek iz gnjida postati. Neće biti novih gnjida i takvim temeljitim postupkom problem će biti riješen u cijelosti. Na tržištu se nude i razni šamponi te iako se kod nekih proizvoda navodi u uputama kako uništavaju gnjide, njih je ipak u pravilu potrebno mehanički ukloniti vrlo gustim po mogućnosti kvalitetnim metalnim češljem, a postupak je efikasniji i puno lakši ukoliko se pritom koristi poseban šampon koji služi upravo za otapanje i slabljenje ljepila kojim su gnjide pričvršćene za dlaku. LiceGuard šampon služi u tu svrhu: za iščešljavanje i gnjida i ušiju iz kose. Ukoliko se koristi paralelno s električnim češljem cijeli postupak eliminacije ušiju i gnjida se skraćuje i dodatno osigurava. LiceGuard šampon je rađen na prirodnoj osnovi i ne sadrži toksične sastojke te

se zato može primjenjivati svaki dan i kod vrlo male djece. Uz njega je, kao i uz bilo koje drugo sredstvo, radi što boljeg učinka preporučljivo koristiti guste metalne češljeve za iščešljavanje gnjida i ušiju. Takvi se češljevi zbog svoje vrlo kvalitetne i čvrste konstrukcije mogu opetovano čistiti iskuhavanjem što je vrlo poželjno nakon svake upotrebe.

BOLJE SPRIJEČITI… Problem s ušima u kosi je bolje spriječiti nego se s njime boriti. Iz tog razloga u sezoni pojave ušiju svakako preporučujemo preventivu repelentom koji odbija uši od dolaska u kosu i redoviti pregled vlasišta. Nakon što se primijeti pojava ušiju u zajednici treba što prije i temeljitije krenuti u rješavanje problema. To često zna biti posao koji traje duže vrijeme i smirenost je vrlo važna! Ukoliko su se pojavile uši, iskoristite vrijeme za razgovor s djetetom i ne nabijajte njemu i sebi osjećaj krivnje jer dobiti uši je i u današnje vrijeme najnormalnija društvena pojava.

FRODDO cipelice - razvijene u suradnji sa ortopedskim stručnjacima, sa anatomskim uloškom, izrađene od prirodnih materijala koje dišu -udobne, mekane, fleksibilne i savitljive za potpunu zaštitu nježnih dječjih stopala

NOSI LI VAŠE DIJETE ODGOVARAJUĆE CIPELE? Odgovor na ovo, ali i mnoga druga brojna pitanja roditeljima će dati UCS “Fitting” Sustav - nov i moderan način kupovine cipela, samo u FRODDO shop-u u West Gate-u. Koje su prednosti UCS “Fitting” Sustava?

unikatni softverski sustav svakom djetetu odabire prikladnu veličinu za svaki različit model cipele osim preporučenih modela, roditelji mogu simulirati i rast djetetovog stopala u sljedećih nekoliko mjeseci, te na taj način odabrati veličinu koja im je potrebna stručna interpretacija rezultata u FRODDO shop-u

moje zdravlje // aromaterapija

Aromaterapija

za novorođenčad S obzirom da su novorođenčad malena i delikatna bića, njega i briga o njima treba biti itekako nježna, a opet učinkovita. Eterična ulja pružaju obilje podrške mamama i bebama kako u svakodnevnoj brizi tako i u izvanrednim situacijama.

edno od najnježnijih, a opet najučinkovitijih načina za svakodnevnu uporabu eteričnih ulja kod novorođenčadi je uporaba aroma lampica, difuzora ili posude s vrućom vodom (pazite ako imate i starije dijete da je izvan njegovog dohvata) koji omogućuju sporo hlapljenje molekula eteričnih ulja te njihovo cirkuliranje kroz sobu. Jedna kap na pola litre vode bit će dovoljna za malene bebe. Eterična ulja koja se mogu koristiti kod novorođenčadi su: rimska kamilica, njemačka

Proiz vo Arom de možete ateka kupit i u trg u Gajev o a 2a t Zagrebu, Heinz vinama e u pr e odava l onica ova 2a i ma B IPA!

kamilica, lavanda, kopar i stolisnik. Ako beba ima bilo kakve probavne smetnje (kolike, zatvor, lošu probavu, proljev) upotrijebite eterično ulje kopra. Miris će vam biti poznat jer je kopar aktivni sastojak mnogih preparata za bolju probavu beba. Ako beba nemirno spava upotrijebite rimsku kamilicu. Kako biste pročistili zrak u sobi u kojoj beba spava i učinili da soba divno miriše, upotrijebite lavandu koja ima antibiotično, antiseptično, dezinficijsko i blago antiviralno svojstvo.

Za njegu kože, a osobito kod novorođenčadi koja su rođena nakon termina čija je koža često jako suha i smežurana, možete napraviti mješavinu ulja kojom ćete njegovati bebinu kožu. Osim dobrobiti za kožu, sama masaža je lijep način da budete u kontaktu s vašom bebom. Mješavina za njegu kože novorođenčadi: - njemačka kamilica 2 kapi - lavanda 1 kap - 100 ml baznih ulja (badem, lješnjak, jojoba, 10% pšeničnih klica). Nemojte se iznenaditi zelenoplavom bojom – to je zbog

Petra Brzović, aromaterapeutkinja

azulena koji je blagotvoran sastojak njemačke kamilice.

PELENSKI OSIP Pelenski osip je česta, ali bolna pojava kod beba. Uz što ćešće mijenjanje pelena pomognite vašoj bebi tako što ćete u pola litre vode dodati 1 kap lavande i 1 kap njemačke kamilice, promiješati vodu te umočiti čistu gazu ili vatu kojom ćete obrisati bebinu guzu. Izbjegavajte kad god je moguće uporabu kemijski parfimiranih dječjih maramica. Potom dobro obrišite guzu, osobito sve pregibe te nanesite zaštitnu kremu za guzu u koju ste dodali ulje lavande i njemačke kamilice (na dvije žličice kreme dobro umiješajte 1 kap ulja).

TJEMENICA Tjemenica je česta i neopasna pojava kod beba. Najčešće prolazi sama od sebe no ako je i vašoj bebi koža na glavi ljuskasta, možete pomoći da prije nestane. Odaberite neko hladno prešano bazno biljno ulje (badem, maslina i sl), utrljajte nježno u vlasište, ostavite da se dobro upije (možete za to vrijeme bebi staviti laganu pamačnu kapicu na glavu) te potom iščetkajte. Ako želite možete dodati u 2 žlice baznog ulja 1 kap limunskog eukaliptusa i 1 kap geranija.

PUPČANA VRPCA Pri porođaju, pupčana vrpca biva prerezana i vezana, a ostaje mali batrljak. On će sam otpasti prosječno oko sedmog dana, no može trajati i dulje. Najbolje je ne petljati puno oko pupka, osim jednostavno brinuti da područje oko pupka bude suho i čisto. Za čišćenje će vam liječnik ili patronažna sestra preporučiti sredstva koja možete kupiti u ljekarni, a ako želite možete i sami napraviti antiseptični puder tako da u 25 grama čistog pudera (potražite ga u ljekarnama) dodate ➜➜➜ 5 kapi eteričnog ulja lavande. Nanosite ga

moje zdravlje // aromaterapija

➜➜➜ jednom dnevno na područje oko pupka, svaki put čistom vatom. Osim toga možete umočiti komadić čiste vate u bočicu ulja lavande, potom odmah u čistu vodu, ocijediti suvišnu tekućinu čistim prstima te njome prebrisati područje oko pupka dva puta dnevno. Ako se pojavi crvenilo, upala, oticanje ili bilo što, što vam izgleda sumnjivo, obavezno pokažite patronažnoj sestri ili liječniku.

OSTALI MOGUĆI PROBLEMI KOD NOVOROĐENČADI Ako vaša beba povraća,

prekomjerno se znoji, ima povišenu temperaturu ili čestu proljevastu stolicu – ne odgađajte posjet liječniku jer bebe mogu vrlo brzo dehidrirati. Ne zaboravite – s eteričnim uljima manje je uvijek više – osobito kod beba i djece. Poštujte izbor ulja, propisane količine te pazite da ulja nabavljate od provjerenog dobavljača. Kad god ste u nedoumici potražite savjet stručnog

aromaterapeuta koji vam može i napraviti potrebne mješavine za vas i vašu bebu. I za kraj – mame znaju što je najbolje za njihove bebe – stoga, vjeruje svojoj intuiciji. Ukoliko imate pitanja ili nedoumice slobodno nam s obratite.

oju: em br bebe ć u d i U za rapija eseca. e t a m Aro . mj do 12 . 2 d o

Aromateka Heinzelova 2a, Zagreb; 01 4651 309 Gajeva 2a, Zagreb; 01 48 12 931 www.aromateka.hr; info@aromateka.hr

Chromoden aqua usporivač - pomoć u ljetnim mjesecima

Chromos boje i lakovi proizvodi Chromoden Aqua asoritman već 9 godina, a paleta proizvoda obuhvaća lakove za svaku priliku i svaku mogućnost. Iz dosadašnjeg iskustva s parketarima, članovima Chromoden kluba, a i proba u vlastitom trening centru, zaključili smo da i vodeni lakovi u odnosnu na klasične lakove na bazi otapala ovise o uvjetima temperature, ali još više vlage u zraku. U ljetnim mjesecima vlažnost zraka se povisuje, ali nažalost i temperatura. U tim uvjetima lak sporije suši nego zimi jer je zrak zasićen vlagom, međutim povišena temperatura u prostoru je razlog dodatnih poteškoća jer ubrzava sušenje laka i pospješuje pojavu mjehura. Upravo iz navedenih razloga upotpunili smo Chromoden Aqua asortiman s Chromoden aqua usporivačem koji se može koristiti u svim Chromoden Aqua proizvodima osim u Chromoden Aqua gelu i Chromoden Aqua tekućini za kitanje. Koristi se kao dodatak CHROMODEN AQUA lakovima za parkete jer poboljšava razlijevanje

laka u ljetnim i zimskim uvjetima, odnosno u uvjetima kada je povišena temperatura, niža relativna vlažnost zraka i kod lakiranja većih površina. Lak je potrebno razrijediti s max 5% CHROMODEN AQUA USPORIVAČA. Kako bi u potpunosti bili upućeni u korištenje novog proizvoda, podsjećamo Vas na Chromoden Aqua liniju proizvoda koju Chromos boje i lakovi ima u svojoj ponudi. Chromoden aqua linija proizvoda uključuje sljedeće proizvode: - Chromoden aqua 1K PU temeljni lak za parkete - Chromoden aqua 2K PU sjajni lak za parkete - Chromoden aqua 2K PU polumat lak za parkete 65% - Chromoden aqua 2K PU mat lak za parkete 35% - Chromoden aqua 1K PU sjajni lak za parkete - Chromoden aqua 1K PU polumat lak za parkete 65% - Chromoden aqua 1K PU mat lak za parkete 35% - Chromoden aqua tekućina za kitanje - Chromoden aqua gel za fuge

moje dijete // zabava

Čarobna priča Mračna šuma, huk sova, šuštanje, šuljanje, stotine parova životinjskih očiju koje sjaje iz tame… Da biste se našli u sredini nabrojanog, dovoljna je samo jedna riječ – ABRAKADABRA!

itate se gdje postoji ta čarolija? U zagrebačkom Zoo-vrtu! Začarana maksimirska šuma pokraj magičnog jezera pravo

je mjesto za uzbudljivu noćnu šetnju uz nesvakidašnje vodstvo likova iz hrvatskih legendi… Među brojnim uzbudljivim domaćinima neizostavna je

maksimirska coprnica, vještica koja ne poznaje vrijeme i zna sve tajne ovih prostora, od doba kada je maksimirska šuma bila dom Keltima pa sve do danas

kada je ovdje Zoo i društvo iz svih krajeva svijeta. Sve to odvijati će se i u društvu njenih malih i velikih dvonožnih, četveronožnih, šesteronožnih, a i beznožnih prijatelja. Nakon što otkrijete mnoge tajne, moći ćete se okrijepiti uz vještičje tople napitke i najslasniju hranu svih čudovišta - roštilj. U mračnom domu ovih neobičnih stvorenja, vaši mališani i vi, sigurno ćete uživati u zajedničkom dubljenju bundeva uz zvuke mističnih bubnjeva iz naše male glazbene radionice. Začarajte se s nama od 15. do 31. listopada 2011.! Saznajte više na www.zoo.hr!

moja beba // zdravlje

dr. sc. Vedrana Škaro, Genos d.o.o.

Nepodnošenje

laktoze

Nepodnošenje (intolerancija) laktoze je nemogućnost probave mliječnog šećera – laktoze. Za njegovu razgradnju na sastavne dijelove potreban je enzim laktaza koji se prirodno nalazi u tankom crijevu

ednostavni šećeri glukoza i galaktoza koji nastaju pri razgradnji laktoze se zatim apsorbiraju u krvotok. Intolerancija nastaje kada se laktaza ne proizvodi u količinama dovoljnim za razgradnju (hipolaktazija) ili kad enzim u potpunost nedostaje (alaktazija) pa neprobavljene tvari ne mogu iz tankog crijeva prijeći u krvotok. U oba slučaja apsorpcija hranjivih tvari u organizam je nedovoljna. Nerazgrađena laktoza odlazi u debelo crijevo, gdje je razgrađuju crijevne bakterije, a plinovi koji pri tome nastaju mogu uzrokovati nelagodu, bol, grčeve i nadutost te su mogući mučnina i proljev koji je uzrokovan osmotskom

Neugod ne crijevn e tegob e javljaju se najče šće od 30 m inuta do n ekoliko sati nak on konz umiran ja namirn ica koje sadrže laktozu

neravnotežom (nerazgrađena laktoza iz krvne plazme izvlači tekućinu koja zatim “prepuni” debelo crijevo). Te neugodne crijevne tegobe javljaju se najčešće od 30 minuta do nekoliko sati nakon konzumiranja namirnica koje sadrže laktozu (mlijeko, mliječni proizvodi i ostala hrana koja u sebi sadrži tragove laktoze npr. kruh i ostali pekarski proizvodi, žitne pahuljice, instant juhe i pića, margarin, mesne prerađevine, preljevi za salate, slatkiši i grickalice, miksevi za palačinke, biskvite i kolače).

KLASIFIKACIJA Prirođena intolerancija laktoze je rijetko autosomalna recesivna bolest uzrokovana mutacijom u genu koji proizvodi enzim laktazu, a najčešće se javlja u Finskoj. Manifestira se jakim vodenastim proljevom, koji se javlja ubrzo nakon prvog obroka mlijeka (dojenja). Gubitak nutrijenata je značajan, tako

da novorođenče ne napreduje, razvija se dehidriranost, hipoglikemija i acidoza. Usprkos tome, dojenče može preživjeti nekoliko mjeseci. Nakon uvođenja dijete bez laktoze proljev prestaje, dijete dobiva na tjelesnoj masi, rast i razvoj se normaliziraju. Ova je bolest doživotna i zahtijeva trajnu prehranu bez laktoze. Stečena intolerancija laktoze je znatno češći, no prolazni poremećaj koji nastaje kao popratna pojava bolesti koje oštećuju sluznicu tankog crijeva i redukcije njene funkcionalne površine čime dovode do nestajanja enzima laktaze. Uzroci oštećenja su infekcije (npr. rotavirusom), nepodnošljivost glutena (celijakija), nepodnošljivost proteina kravljeg mlijeka, lijekovi, alkohol, ionizirajuće zračenje. Potreba za dijetom bez laktoze u ovom slučaju je privremena. Adultna intolerancija laktoze (adultna hipolaktazija) označava genski određeno smanjenje nivoa laktaze na 10% vrijednosti koje postoje pri rođenju. Nasljeđuje se

autosomalno recesivno pa tako heterozigoti pokazuju aktivnost laktaze, ali ne u onoj mjeri kao homozigoti. Aktivnost laktaze obično se počinje prirodno smanjivati u dobi oko 2 godine te se do odrasle dobi smanji za 90% (u nekim populacijama je moguće da se to dogodi već do četvrte godine života). Adultna hipolaktazija bi se stoga mogla smatrati normalnim stanjem. Ipak, kod nekih populacija postoji mutacija na kromosomu 2 što rezultira daljnjom produkcijom i aktivnošću laktaze i u odrasloj dobi. Učestalost intolerancije laktoze značajno se razlikuje u pojedinim dijelovima svijeta. U Europi, intolerancija laktoze se javlja kod 5 – 12 % bijele populacije, dok se među određenim etničkim skupinama javlja čak i do 50 – 80%. Također, intolerancija laktoze je češća u Aziji, Africi, među Indijancima i stanovnicima Mediterana nego u zemljama zapadne i sjeverne Europe. Gotovo 100 % Azijata ne podnosi laktozu, a učestalost intolerancije laktoze u Skandinaviji je manja od 5 %.

Kulturno–povijesna hipoteza nastanka ovog tipa intolerancije laktoze je da je mutacija prouzrokovala da određeni broj ljudi ostaje tolerantno na laktozu i nakon dojenačke dobi, što je ovu populaciju učinilo sposobnijom za preživljavanje, pogotovo u uvjetima gdje su svježe, neprerađeno mlijeko i mliječni proizvodi predstavljali bitan izvor hranljivih tvari. Također, genska selekcija omogućila je postojanost tolerancije na laktozu u zemljama sjeverne Europe zbog malog broja sunčanih dana u tom području i činjenice da je laktoza stimulator apsorpcije kalcija. S obzirom da postoje različiti stupnjevi intolerancije na laktozu, neke osobe ne podnose niti najmanju količinu laktoze dok ih većina može konzumirati preporučenu količinu mlijeka. Iako intolerancija laktoze ne predstavlja opasnost po čovjekovo zdravlje, navedene probavne smetnje koje ona izaziva mogu znatno smanjiti kvalitetu života. Ako problem nedovoljne apsorpcije ugljikohidrata traje duže ➜➜➜

moja beba // zdravlje

➜➜➜ vrijeme jer se kasno otkrije, probavni sustav postaje sve slabiji, pri čemu može doći do problema s apsorpcijom ostalih hranjivih tvari te nastanak raznih bolesti. Oslabljeni probavni sustav je podložan prekomjernom razmnožavanju parazita, gljivica i bakterija, što može dodatno poremetiti ravnotežu crijevnu mikrofloru.

DIJAGNOZA Iako postoji više dobrih načina za testiranje intolerancije laktoze, na žalost, većina ljudi sa želučano-crijevnim simptomima smatraju da je njihov uzrok nepodnošenje laktoze, a da nikada nisu napravili službeni test. To je razlog što bar 20% ljudi smatra da ne podnose laktozu, a zapravo nisu intolerantni na

nju i obrnuto. Službeno testiranje na intoleranciju laktoze je važno, ne samo da bi se ta dijagnoza potvrdila i čim prije uvela adekvatna prehrana već da bi se, u slučajevima kada se zapravo ne radi o intoleranciji laktoze, dijagnosticiranje moglo usmjeriti prema pravom stanju tj. bolesti koja zapravo uzrokuje simptome. Važno je razlikovati manjak enzima laktaze od intolerancije laktoze. Naime, osoba s blažim manjkom laktaze najčešće nema simptome nakon konzumiranja mlijeka. Čak i osobe s umjerenim manjkom laktaze ne moraju imati simptome. Dijagnoza manjka laktaze odnosi se na smanjenu količinu laktaze u tankom crijevu, no bez pojave simptoma, dok se dijagnoza intolerancije laktoze odnosi na smanjenu količinu laktaze koja uzrokuje simptome. Intoleranciju laktoze je važno razlikovati od alergije na mlijeko jer je intolerancija laktoze problem probavnog sustava, dok kod alergije na mlijeko reagira imunološki sustav koji proteine mlijeka doživljava kao neprijatelje. Zbog toga, za razliku od intolerancije laktoze, kod alergije kao terapija neće pomoći konzumiranje mlijeka sa smanjenim udjelom laktoze,

Testovi cije za toleran jere laktoze m da st crijeva sposobno laktozu razgrade

već je nužno potpuno izbacivanje ovih namirnica iz prehrane. U tom slučaju je preporučljivo prehranu upotpuniti dodatcima kalcija. Testovi za tolerancije laktoze mjere sposobnost crijeva da razgrade laktozu, a takvih testova postoji nekoliko: Eliminacijska dijeta podrazumijeva dvotjednu prehranu bez mlijeka i mliječnih proizvoda. Iako jednostavan, ovaj test može navesti na pogrešne zaključke ako se ne provodi dovoljno dugo te iz razloga što su mliječni proizvodi jako učestali u hrani koja je dostupna u supermarketima ili restoranima tako da je gotovo nemoguće biti siguran da se dijeta rigorozno provodi. Test s mlijekom provodi se tako što se nakon gladovanja preko noći popije čaša bezmasnog mlijeka te nakon toga ponovno ništa ne jede i ne pije slijedećih 3-5 sati. U slučaju intolerancije, u tom periodu će se pojaviti simptomi. No, u ovom slučaju kod mlađe djece nije moguće isključiti da je uzrok simptoma alergija na mlijeko. Također, za točno interpretiranje rezultata važna je količina mlijeka koju je potrebno popiti, a koja ovisi o uobičajenim navikama pijenja mlijeka za pojedinu osobu. Krvna pretraga mjeri količinu glukoze (šećer koji nastaje razgradnjom ➜➜➜

moja beba // zdravlje

➜➜➜ laktoze) prije i u određenim vremenskim periodima nakon konzumiranja tekućine s laktozom. Osam sati prije testa se ne smije jesti. Na intoleranciju laktoze ukazuje manjak glukoze u krvi ( < 20 mg/dl). Iako jednostavan, ovaj test se ne primjenjuje često jer zahtijeva višestruko vađenje krvi koje kod nekoga može izazvati nelagodu i manji osjećaj boli (u nekim slučajevima je postupak otežan zbog manje vidljivih krvnih žila, a u rijetkim slučajevima je moguća pojava većeg krvarenja, nesvjestica, hematoma, infekcija). Osim toga postoje i konkretnije nedostatci metode kao što je nedefiniran rezultat, a to je slučaj ako je u periodu 2h nakon ispijanja tekućine s laktozom porast glukoze u krvi iznosi 20-30 mg/dl. Također, test može dati i lažno pozitivne

rezultate. Kod pozitivnog rezultata testiranja glukoze u krvi, preporuča se napraviti test tolerancije na glukozu kako bi se isključila mogućnost da su dobivene vrijednosti rezultat nesposobnosti organizma da apsorbira glukozu. Izdisajni test vodika mjeri količinu vodika u izdahnutom zraku, a koji nastaje kako produkt bakterijske razgradnje laktoze. Visoka koncentracija tog plina u izdahnutom zraku je znak da laktoza nije razgrađena. Mjerenja se rade na prazan želudac, prije i u određenim vremenskim intervalima nakon konzumiranja tekućine s laktozom. Nedostak testa je što je dug i zamoran (uzorkovanje svakih 10-15 min u periodu 3-5 sati), potrebno je konzumirati veće količine laktoze, a i mogu se dobiti lažno pozitivni rezultati.

Biopsija tankog crijeva je najdirektniji test za utvrđivanje prisutnosti ili nepostojanja laktaze u crijevnoj sluznici, a provodi se endoskopijom koja može biti nelagodna za osobu koja se testira. No, za utvrđivanje točne količine laktaze u svrhu znanstvenog istraživanja potrebno je provesti mjerenja glasničke RNA (mRNA) u za to specijaliziranom laboratoriju. Molekularne metode baziraju se na analizi slijeda deoksiribonukleinske kiseline (DNA) kao nositelja genske informacije. Adultni tip hipolaktazije povezan je sa nekodirajućom mutacijom u genu MCM6. Radi se o jednostavnoj zamjeni citozina u timin (C>T). Genotipiziranje MCM6 C/T polimorfizma moguće je napraviti različitim ➜➜➜

Njega i zaštita bebine kože ionima srebra Briga za naše najmlađe naša je najvažnija dužnost. Kako bi se na pravilan i prirodan način brinuli da njihova koža bude zdrava i lijepa, zakoračite korak ispred drugih i osigurajte im dugoročno zdravu i njegovanu kožu Silverex sprejem satkanim od 99,99 % čistog srebra. • DOKAZANO UČINKOVIT ZA PELENSKE OSIPE, CRVENILA, SUHU KOŽU, UPALE, SVRBEŽE, PERUTANJE KOŽE I NADRAŽENU KOŽU • PRUŽA ELASTIČNOST, MEKOĆU I NJEŽNOST KOŽE • NEMA MOGUĆNOSTI NASTANKA ŠTETNIH NUSPOJAVA • ANTIBAKTERIJSKA ZAŠTITA • DUGOTRAJAN I UČINKOVIT •ODOBRILO MINISTARSTVO ZDRAVSTVA I SOCIJALNE SKRBI RH Protega d.o.o., 22. lipnja 3, Rijeka 051 266 403, 098 326 372 protega-doo@hi.t-com.hr

www.silverex.hr Novost iz Fructala – 100% sok Frutek MAMA Moj prvi Frutek je za moju mamu! 100% sok bez dodanog šećera sa 6 vitamina i 2 minerala za razvoj vašeg mališana u razdoblju dojenja, trudnoće i prije zatrudnjivanja. U razdoblju trudnoće i dojenja potrebe organizma za vitaminima i mineralim znatno se

prirodnu proizvodnju od najkvalitetnijih sirovina koje su detaljno kontrolirane još tijekom same proizvodnje. Stopostotni sok Frutek MAMA mogu konzumirati i svi odrasli koji u današnjem brzom ritmu života zaboravljaju na raznoliku i punovrijednu hranu i ne

povećaju. Zbog sadržaja folne kiseline, željeza i drugih vitamina i minerala, Frutek MAMA je koristan sok koji pomaže osigurati potrebne hranjive tvari za razvoj mališana u vrijeme dojenja, trudnoće i još prije zatrudnjivanja. Povećane dnevne potrebe organizma za vitaminima i mineralima u vrijeme trudnoće i dojenja majke i buduće majke mogu na jednostavan, zdrav i ukusan način zadovoljiti sokom Frutek MAMA, jer već 2 dl dovoljno je za pokrivanje 50% dnevnih potreba za vitaminima i mineralima. Na raspolaganju su dva okusa, stopostotni voćni sok od jabuka i suhih šljiva te stopostotni voćnopovrtni sok od jabuka, mrkve i banana. Jednako kao Frutek, i Frutek MAMA slijedi Fructalovu

unose dovoljno vitamina i minerala za zadovoljavanje potreba organizma. Postojanost proizvoda u Fructalu se postiže modernom HTST pasterizacijom koja osigurava da se u soku očuvaju prirodni sastojci iz voća. Svi su sokovi punjeni aseptično u zatvorenom prostoru da ne dođe do infekcija iz zraka, a upravo takvo punjenje osigurava i dulju trajnost bez uporabe konzervansa.

moje // zdravlje prehrana moja dijete beba //

e i ostali fermentirani Osob mliječni proizvodi u s koje a sadrže najmanje n i k a ju tne č a laktoze. Iako su r n a o r m e toze intol mlijeko i mliječni k z a e l b jetu ičinu i l proizvodi d o k u n malu čuna oroz a g glavni izvor r i i r i ć odit vode e laktoze, ona je i m prov t o it lazi često prisutna ze pr že na o m lakto na m i o i u industrijskim g e o s mn da proizvodima kao što ena u v i r k s dima su kobasice, meso, o v z proi kruh, pizza, fast food, ➜➜➜ metodama, no većina ih je tehnički zahtjevna i skupa, a neke su manje osjetljive i nedovoljno specifične. Najnovija metoda koristi tehnologiju pirosekvenciranja kojom se vrlo precizno određuje slijed DNA za C/T polimorfno mjesto u MCM6 genu. Ova metoda direktnog sekvenciranja DNA daje nesporne rezultate genotipiziranja, a samu DNA moguće je izolirati iz krvi ili brisa sluznice usne šupljine što znači da je moguća nelagoda za osobu koja se testira svedena na minimum. Ta analiza će uskoro biti moguća u laboratoriju tvrtke Genos koja je trenutno jedina koja u Hrvatskoj posjeduje aparat za pirosekvenciranje.

TERAPIJA Terapija za nepodnošljivost laktoze zasniva se na povećanoj brizi o prehrani. Laktoza se nalazi se u mlijeku sisavaca u različitim količinama pa ga npr. u majčinom mlijeku ima više nego u kravljem, dok jogurti

instant juhe, umaci, bomboni, sladoled, neki zaslađivači i slastice, a to je stoga što se tim proizvodima dodaje sirutka.

PRILAGOĐENA PREHRANA, DODACI HRANI, LIJEKOVI Kako stupanj intolerancije može biti od djelomične do potpune, za odabir adekvatne terapije je najvažnije uzeti dobru anamnezu i status te dijetoterapiju prilagoditi svakom pacijentu ponaosob. Ovisno o stupnju poremećaja, u prehrani treba djelomično ili potpuno izbjegavati laktozu ili koristiti nadomjestke za enzim, u obliku tableta ili kapi. Kako su mlijeko i mliječni proizvodi također i glavni izvori kalcija (oko 70 posto dnevnog unosa kalcija osigurava se svakodnevnom konzumacijom ove skupine namirnica), njihovo izbacivanje iz prehrane povećava rizik od prijeloma kostiju, osteoporoze i hipertenzije te uzrokuje nedostatak ostalih esencijalnih nutrijenata prisutnih u mlijeku

kao što su proteini i vitamin B2. Iz tog razloga se uvijek preporučuje konzumacija mlijeka sa smanjenim udjelom laktoze, ali nedirnutom količinom kalcija i proteina kao i pojačan unos namirnica bogatih kalcijem poput leguminoza, tamnozelenog povrća, orašastih plodova i žitarica. Osobe koje su intolerantne čak i na malu količinu laktoze moraju provoditi rigoroznu dijetu bez laktoze pri tome vodeći računa da se ona može nalaziti skrivena u mnogim proizvodima koji u svojoj osnovi ne spadaju u mliječne proizvode. Ipak, prehrana u kojoj se mora paziti na unos laktoze može biti jednostavnija no što se to na prvi pogled čini. Naime, kod djelomičnog nedostatka laktaze, male količine mlijeka ili mliječnih proizvoda mogu se tolerirati pa se u prehrani mogu koristiti mliječni proizvodi sa smanjenim udjelom laktoze ili kojima je dodan enzim laktaza, a koji su dostupni na tržištu. Alternativa su i obogaćeno sojino ili rižino mlijeko. Mlijeko se također preporuča konzumirati u manjim količinama i to zajedno s obrocima jer se tako bolje podnosi. Osim toga, fermentirani proizvodi poput jogurta, kiselog mlijeka i sličnih proizvoda se konzumiraju obično bez problema jer bakterije koje sadrže ti proizvodi već počinju i pripomažu cijepanju laktoze, a i pojedini sirevi (npr. edamer) imaju malu količinu laktaze jer se ona smanjuje tijekom zrenja sira.

by Najočekivanija kolica godine! Luksuz i funkcionalnost za roditelje i djecu! Ultimativna kolica - savršena udobnost, inovativna tehnologija, izvrsna funkcionalnost i ekskluzivan dizajn. Ultra-lagana BABYZEN by RECARO dječja kolica (manje od 10kg) mogu se lagano podešavati prema potrebama vašeg djeteta zahvaljujući laganom, ergonomskom i funkcionalnom dizajnu. Vrlo su praktična zahvaljujući svojoj svestranosti i dugom vijeku iskoristivosti te se mogu kombinirati sa RECARO Young Profi plus nosilicom, Yoga nosilicom ili se mogu koristiti kao klasična kolica. RECARO BABYZEN dječja kolica Izuzetno kompaktna: kada se sklope stanu čak i u najmanje aute poput Mini-ja i Fiata 500. Dodatna sigurnost: patentirani “jednom rukom sklopivi” mehanizam za brzo sklapanje Patentirani sustav blokade: prednji kotač se automatski zaključava kad ide preko vrlo neravne površine. Sigurnosno upozoravajuće svijetlo: međunarodno patentirano LED svijetlo služi i kao upozoravajući signal. Dugi vijek trajanja: od rođenja do 20 kg. Praktičnost: savršena kombinacija s RECARO Young Profi plus školjkom. Visokokvalitetne navlake: sve navlake mogu se skidati i pogodne su za strojno pranje do 30°C.

www.recaro-hr.com www.amoc-hr.com

Smokve i šljive u službi probave Smokve su bogat izvor prehrambenih vlakana, a visok udio čine vlakna topljiva u vodi. Ta vrsta vlakana povoljno djeluje na regulaciju probave. Svježe i suhe smokve imaju visok udio minerala magnezija koji je važan za pokretljivost crijeva, jer tonizirajuće djeluje na glatke mišiće stijenke crijeva. Suhe šljive sadrže čak tri sastojka koja pridonose pravilnoj probavi: • visok udio netopljivih prehrambenih vlakana, koja se ne mogu razgraditi u probavnom sustavu, pa u njemu ostaju, vežu vodu i čine stolicu voluminoznijom, što olakšava prolaz kroz crijevo. • sorbitol, prirodni šećer koji također ima sposobnost upijanja vode i na taj način pomaže u otklanjanju zavora. • dihidroksifenil-izatin, tvar koja potiče kontrakcije crijeva, što je esencijalan proces za redovito pražnjenje crijeva. Ako djeca ili trudnice imaju problem s zatvorom poželjno je uzeti Sirup od smokve i šljive jer je blagog djelovanja i ne izaziva grčeve.

baby, dječje, žensko, muško rublje i sp

avaći program Vr h u n s

ka k

uz pov valiteta oljn cijenu u

100% hrvatski proizvod (od pletiva do gotovog proizvoda)

www.neda-senj.hr Neka od prodajnih mjesta: Spar, Mercator, Konzum, Plodine Zagreb: robne kuće Nama Ilica i Kvaternikov trg,

eko

ifik cert

moja beba i ja // njega

Mama i beba

sve što koži treba Tijekom i nakon trudnoće važno je zadržati zdravu i njegovanu kožu

ijekom trudnoće svaki dio tijela doživi manje ili veće promjene pa tako i koža kao najveći tjelesni organ. Trudnoća je razdoblje koje pogoduje nastanku strija. Zbog povećane težine dolazi do istezanja kože, naročito na bočnim dijelovima bedara, abdomenu oko pupka i grudima. Strije se javljaju kada dio kože (derma) izgubi svoju otpornost na istezanje. Kako bi se to izbjeglo potrebno je preventivno svakodnevno njegovati kožu preparatima koji potiču vlažnost i elastičnost kože i ublažavaju nastanak strija. Pri tome posebnu pažnju treba posvetiti sastojcima kozmetičkih proizvoda kako djetetovo i majčino zdravlje ne bi bili ugroženi. BIOBAZA MAMA – KREMA ZA NJEGU TIJELA U TRUDNOĆI hrani kožu, nježno je obnavlja i daje potrebni vlagu te intenzivno djeluje na elastičnost kože. Sprječava stvaranje strija,

brzo se upije i ne ostavlja masne tragove na odjeći. Preporučuje se trudnicama kao i svim ženama koje žele na prirodan način zadržati zdravu i njegovanu kožu. Tijekom trudnoće nastaju ili se pogoršavaju proširene vene na nogama. Neke trudnice imaju problema sa zadržavanjem vode u tijelu što rezultira oticanjem cijelog tijela, posebice nogu i stopala. Posebno pažljive trebaju biti žene koje imaju genetsku sklonost venama. Iako će se neke vidljive vene nakon trudnoće slabije vidjeti, neće se sasvim povući. Sretna vijest je da se tijelo trudnice ne mijenja nepovratno, ali treba imati na umu da njega tijela ne prestaje tijekom trudnoće i nakon nje. BIOBAZA FEET - BALZAM ZA INTENZIVNU NJEGU NOGU smanjuje osjećaj težine i umora u nogama, osvježava i njeguje suhu kožu, potiče vensku cirkulaciju i tonira stjenke

kapilara te na taj način ublažava tegobe uzrokovane proširenjem vena. Redovitom primjenom obnavlja i omekšava kožu te joj vraća elastičnost i zdrav izgled. Svjetska zdravstvena organizacija i UNICEF preporučuju dojenje kao idealan izbor za dijete i majku. Iskustvo dojenja je poseban doživljaj iz više razloga: radost povezanosti majke i bebe, manji troškovi te dobrobit za zdravlje i djeteta i majke. Beba lako probavlja majčino mlijeko, pored toga to mlijeko je bogato hranjivim tvarima i antitijelima koje štite bebu od raznih bolesti. Znanstvenici čak tvrde da majčino mlijeko sadrži tvari koje pomažu razvoju mentalnih sposobnosti djeteta. Dojenje štedi novac, a pri tome se ostvaruje važan fizički kontakt između majke i bebe pa se dijete osjeća toplije i sigurnije. Međutim, dojenje nije proces koji uvijek dolazi prirodno i treba

vrijeme prilagodbe između bebe i mame. Čak i kad se prve prilagodbe postignu, još uvijek dojenje može biti bolno, naročito na početku. Jedan od uzroka bolnih bradavica može biti suha koža, tijekom sisanja mlijeka koža bradavice se nadražuje, što može uzrokovati upalu i infekcije pa dojenje više nije poseban doživljaj, već prelazi u neugodu. Da bi dojenje postalo ugodno, bradavice je potrebno njegovati već tijekom trudnoće i kasnije tijekom dojenja. BIOBAZA MAMA – BALZAM ZA PRIRODNU NJEGU BRADAVICA DOJILJA omogućuje optimalnu zaštitu bradavica tijekom trudnoće i kasnije tijekom dojenja. Kontinuiranom primjenom ovog balzama tijekom trudnoće sprječava se pucanje bradavica do kojeg dolazi zbog naglog rasta dojki tijekom trudnoće i na početku dojenja. Iako bebe imaju prirodni zaštitni sloj kože, bebina koža je duže vremena pokrivena pelenama i izložena vlazi te postaje nadražena. Oko pelenskog područja javlja se lagano crvenilo koje nerijetko prelazi u pelenski osip a posljedica je bolna osjetljivost i nelagoda. Neke bebe imaju posebno osjetljivu kožu i sklonije su pojavi crvenila i osipa koji se češće javljaju u određenim vremenima: pri nicanju mliječnih zubi, uvođenju dodatne prehrane i slično. Osip, ako se ne njeguje, može izazvati infekciju gljivicom Candida albicans. Stoga je potrebno bebinu guzu održavati čistom i dobro je zaštitili od neugodnih nadražaja i suhoće pa se odabiru kreme za njegu dječje guze posvećuje posebna pažnja. Pri tome je važno upotrebljavati kreme koje su hidratantne. Posebna formula kreme BIOBAZA BABY – ZAŠTITNA DJEČJA KREMA pruža potpunu svakodnevnu njegu nježne i osjetljive kože novorođenčadi i dojenčadi i štiti je od pojave pelenskog osipa.

moje dijete // odgoj

Mara Čović, pedagog

Djeca i prijatelji Djecu u školi najviše vesele dobre ocjene i prijatelji. Nažalost, nije svaki dan uspješan i sretan, i ima djece koja imaju ozbiljne probleme u stvaranju prijateljstava. Razlozi su mnogobrojni, a u rješavanju ovih problema dobro je uključiti roditelje, nastavnike i djecu. PRIJATELJI SU BOGATSTVO Imati prijatelja znači biti bogat i sretan, čak i onda kad životne okolnosti nisu najsretnije, a naučiti dijete da stječe prijatelje i cijeni prijateljstvo znači odvesti ga korak bliže sreći. Jedna od najtežih lekcija koja se uči kroz djetinjstvo je naučiti što znači biti prijatelj. Za djecu imati prijatelja znači prije svega biti prihvaćen i to je jedan od razloga zašto se problemi u sklapanju prijateljstva i odnosa s vršnjacima mogu negativno odraziti u svim vidicima djetetova života, a posebno na njegovu samopouzdanju. Stručnjaci se slažu u tome

da je sposobnost sklapanja prijateljstva jedan od presudnih faktora za sreću djeteta, ali i za njihov uspjeh u školi. Djeca koja osjećaju povezanost sa svojim školskim prijateljima s više motivacije odlaze na nastavu, lakše pamte i usvajaju gradivo.

PRIJATELJI JAČAJU SAMOPOUZDANJE Prijateljstva su za mladu osobu u razvoju ključan element, posebno za djecu u pretpubertetskoj i pubertetskoj dobi. Prijatelji za njih predstavljaju okruženje u kojem se osjećaju prihvaćeni, cijenjeni i

Prijate ljstva su za m ladu osobu u razv oju ključa n eleme nt

zadovoljni sobom; postaju nešto poput njihove druge obitelji, ali one koju su sami odabrali. Učenje kompromisa i taktičnosti Dijete od prijatelja uči mnogo toga o životu, što od roditelja ne može naučiti ma koliko se ➜➜➜ oni trudili. Jedna od takvih

moje dijete // odgoj

➜➜➜

stvari jest građenje odnosa s vršnjacima: to je nešto što ih roditelji ne mogu naučiti jer nisu na istoj razini pa ne mogu reagirati onako kako bi reagirao njihov vršnjak u određenoj situaciji. Djeca druženjem uče i razvijaju taktiku dogovaranja, pregovaranja, kompromisa i, što je najvažnije, naučit će dijeliti svoje stvari i biti strpljivi.

PODRŠKA KOJA VRIJEDI ZLATA Prijatelji predstavljaju i emocionalnu podršku, a to je jedan od temelja za razvoj zdrave i stabilne odrasle osobe. Prijatelji vašeg djeteta bit će uz njega u teškim situacijama u školi, kad vi niste prisutni, koji će ga braniti, koji

će ga uključiti u igru, ili koji će mu reći da dobro izgleda.

KORAK PO KORAK Vrlo je važno da roditelji budu svjesni da moraju proći razne razvojne faze kako bi naučili graditi prijateljstva. Jer, iako je svako dijete drugačije i posebno, ipak postoji određeni razvojni proces kroz koji sva djeca prolaze učeći što znači biti prijatelj. Temeljni princip svakog prijateljstva jest činjenica da je to dvosmjerna ulica, odnos u kojem obje strane primaju, ali i daju. •Od 3. do 7. godine života djeca o prijateljima razmišljaju kao o svojim trenutačnim ili čestim partnerima u igri.

•U razdoblju od 4. do 9. godine djeca polako postaju svjesna činjenice da drugi ljudi mogu razmišljati drugačije od njih. •U dobi od 6. do 12. godine djeca počinju shvaćati narav prijateljskog odnosa, odnosno princip uzajamnog davanja. Procesom učenja i razumijevanja djeca istovremeno uče kako rješavati probleme, prevladati razlike u mišljenjima i pronalaziti kompromisna rješenja. Do svih tih spoznaja dolaze upravo komunikacijom i druženjem s vršnjacima i uspoređiva-njem svog ponašanja i razmišljanja s njihovim, a preko toga bolje upoznaju i sami sebe. ➜➜➜

moje dijete // odgoj

➜➜➜

KAKO RODITELJ MOŽE POMOĆI? U razvijanju socijalizacije uloga roditelja je od neprocjenjive važnosti. Roditelj mora biti informiran o značenju prijateljstva u životu djeteta, o načinu na koji djeca doživljavaju prijateljstva u raznim fazama odrastanja, kao i o tome kako im pomoći da nauče stjecati i zadržati prijatelje. Evo nekih smjernica: •Budite prijatelj svom djetetu - Korijeni razumijevanja kvalitetnog prijateljstva leže u vlastitoj obitelji: postavite se kao prijatelj, dogovarajte se i razgovarajte s djetetom te pronalazite rješenja za

probleme u vašem odnosu. •Potaknite ga na druženje Nastojte što češće poticati dijete na druženje s vršnjacima jer je za stjecanje dobrih komunikacijskih sposobnosti potrebna praksa. •Ne ponašajte se kao “kobac” - Kad se vaše dijete igra sa svojim vršnjacima u vašoj blizini, nemojte nad njima stajati poput kontrolora i miješati se u svaku razmiricu. Isto vrijedi i kad vašem tinjedžeru dođu u posjet prijatelji: budite tu ako vas trebaju, ali nemojte im nametati svoju nazočnost. •Ne shvaćajte doslovno djetetove riječi - Mala djeca

ne znaju precizno izraziti svoje emocije pa, primjerice, kad kažu: “Ti više nisi moj prijatelj”, to zapravo znači: “Ljut sam na tebe”. Brzo će opet biti prijatelji. •Budite primjer dobrog prijatelja - Djeca nas promatraju, oponašaju i ugledavaju se na nas. Dakle, budimo i sami dobri i tolerantni prijatelji, njegujmo prijateljstva i neka su naši prijatelji uvijek prisutni u našem životu. Dragi roditelji, želim vama i vašoj djeci dobre prijatelje, koji će vam olakšati i uljepšati život.

http://recipeci.com/

Muče vas česte urinarne infekcije? Iako trudnice nisu sklone urinarnim infekcijama više od ostalih žena, kad se upala mjehura javi u trudnoći potrebno joj je ozbiljno pristupiti jer češće dolazi do komplikacija koje mogu loše utjecati na zdravlje majke i djeteta. Zato se često postavlja pitanje što učiniti za prevenciju učestalih urinarnih infekcija. Brusnica je vrlo učinkovito prirodno sredstvo. Istraživanja pokazuju da prisutnost samo 5% brusnice u urinu, zahvaljujući proantocijanidinima, značajno smanjuje prijanjanje bakterije E. coli na stijenke mjehura. Uz brusnicu, za prevenciju urinarnih infekcija sve češće se preporučuju i probiotici, osobito Lactobacillus rhamnosus koji djeluje kao zaštitna barijera prema mokraćnom sustavu. Biorela® UroNorm je novi probiotski preparat namijenjen zaštiti zdravlja urinarnog trakta. Uz zaštićeni probiotik L. rhamnosus R-11 sadrži i visokokoncentrirani prah ploda brusnice s 36 mg proantocijanidina koji klinički dokazano smanjuje koncentraciju E. coli u urinarnom traktu. Probiotik djeluje kao zaštitna membrana, a ako bakterije ipak prodru u mokraćni trakt brusnica sprječava njihovo prijanjanje na stijenke mjehura i pospješuje ispiranje uzročnika bolesti. Biorela® UroNorm se preporučuje za prevenciju učestalih mokraćnih infekcija. Može se koristiti i kao nadopuna standardnoj terapiji, a zahvaljujući sigurnim i dobro ispitanim sastojcima preporučljiva je i u trudnoći.

nagradna igra

NAGRADNA IGRA! U suradnji s Maminim suncem, wellness savjetnici poklanjaju vam besplatnu wellness analizu te besplatno savjetovanje i kreiranje programa u vezi prehrane!

ključuje Nagrada u renje pri je m osobno te saznati kojemu će stotak o p koliki je vašem u će o n mas š koliki je va , u m organiz , am liz o ab bazalni met ša mišićna kolika je va o iznosi masa, kolik a težina... ln ea vaša id j vno u vašo Što je ispra te is što b prehrani, a mijeniti... ro p i al eb tr o izraditi Za vas ćem lagođen ri posebno p e... Saznat n ra h re plan p o p dići nivo ćete kako gije te kako er en svoje kvalitetu poboljšati ... života

ŠTO MORATE UČINITI KAKO BISTE SUDJELOVALI U NAGRADNOJ IGRI! Sve što morate učiniti jest ispuniti i poslati priloženi kupon na adresu Maminog sunca: Latrija d.o.o., (wellness analiza), 8. Podbrežje 25c, 10020 Zagreb ili putem faxa: 01/6198 787. Svoje podatke možete poslati i e-mailom: latrija@latrija.hr uz naznaku wellness analiza.

KUPON ZA NAGRADNU IGRU “BESPLATNA WELLNESS ANALIZA” IME I PREZIME: ADRESA: GRAD: POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

E-MAIL: Nagradna igra traje do 25.11.2011.

moja beba // nošenje

Odabir nosiljke

Što trebate znati? Prije nego uopće krenete u potragu za nosiljkom za vašu bebu, jako je važno znati na što trebate paziti kod odabira i kupovine, jer odabir krive nosiljke može jako i ozbiljno naštetiti vama, a ponajviše razvoju vaše bebe

osiljka nije bilo kakva torba u koju ćete ubaciti svoje dijete i osloboditi težinu s ruku, a postoji mnogo nosiljki koje upravo čine to – jednostavno rasterećuju vaše ruke, ali istovremeno napinju leđa i kralježnicu i stvaraju neprirodan raspored tereta. Nemojte nikada dopustiti da vama ili vašoj bebi tijekom nošenja bude neudobno. Važno je odabrati nosiljku koja će u potpunosti odgovarati vašim potrebama i biti besprijekorno prikladna za bebinu dob i motorički razvoj.

Oprez - noge ne smiju visjeti!

doslovno biti priljubljena uz vas Ukoliko kupujete nosiljku s tako da između vas i bebe smije naramenicama, one trebaju biti stati vaš ispruženi dlan, ništa dovoljno široke i ispunjene kako više od toga. Kralježnica će u bi amortizirale vaše kretnje. tom slučaju, gledajući iz profila, Naramenice se moraju zatezati, toliko da poptpuno privuku biti u laganom slovu C, i to je nosiljku uz vaš torzo. Dovoljno prirodan položaj za bebina leđa. širok struk koji se veže ili kopča će pojačati udobnost. Kod strukturiranih nosiljki, poznatih još kao i “klokanice” jedna od najvažnijih stvari na koje trebate obratiti pozornost je širina sjedalnog dijela. On ne smije biti uži od 20 cm, a što je širi to bolje. Naime, beba u nosiljci ne smije sjediti, stoga u nosiljci MORA imati položaj nogu Pravilan položaj kukova i leđa kao da je u čučnju, s koljenima iznad razine guze, ili tzv. Nošenje bebe od sebe, u položaju žabice te rub nosiljke položaju gdje su bebina leđa treba biti točno na bebinom na vašim prsima, bez obzira što pregibu koljena. se često propagira, nije položaj Bebine noge vas moraju obgrliti, koji bi vam bilo koji stručnjak umjesto da su izbačene prema pedijatar, fizijatar ili ortoped vani. Nemojte dopustiti da preporučio. Jedini način da beba visi u nosiljci, niti da joj tako nosite svoju bebu je onaj se kralježnica iskrivljuje u slovo na rukama ili položaj buddhe u S. Beba u nosiljci tijelom mora sling marami, no za taj položaj

beba mora imati dobru kontrolu vratnih i većeg dijela leđnih mišića.

prema vani je nemogućnost nosiljke da kopira položaj ruku kada nosite bebu u tom položaju u kompaktnoj nosiljci. Jedne će nosiljke dobro zaštititi leđa i povući bebu prema vašim prsima, dok će im noge visiti. Druge, pak nosiljke će uspješno riješiti položaj nogu i kukova sa širokim ukrojem na tom području, ali baš iz tog razloga nećete moći privući bebu svom tijelu pa će beba biti nagnuta prema naprijed i visjeti s cijelim tijelom, napinjući svoje nezrele mišiće da se održi u uspravnom položaju.

Oprez - nošenje prema van se ne preporučuje! Položaj “prema vani” zapravo je istraživački položaj i u tom položaju aktivno sudjelujete s bebom. To nije položaj u kojem će beba moći zaspati, odmoriti ili provesti dulje vrijeme. Dok nosite bebu na rukama u tom položaju, korisitite ga samo kad apsolutno ništa drugo ne radite. Kada treba obaviti neke obveze, sigurno ćete bebu okrenuti u vama lakši i prirodniji položaj- prsa o prsa ili na bok. Iz istog razloga nećete bebu niti u nosiljci nositi kao štit ispred sebe, nezaštićenu od vjetra, sunca ili nasrtaja nepoznatih ljudi oduševljenih vašim djetetom. A isto tako, nećete opterećivati svoju kralježnicu tim položajem, jer će vam, ipak, vaša kralježnica trebati još vrlo dugo. Najvažniji razlog protiv nošenja

ponudit će vam dodatak za novorođenče ili posebne načine namještanja nosiljke za malu ili vrlo veliku djecu. Meke nosiljke, poput sling marame ili marame nemaju dobnu granicu, i njihovo korištenje zapravo ovisi o tome koliki teret vaše tijelo može podnjeti. No isto tako, prema motoričkom razvoju bebe i njezinoj dobi, birat ćete i položaje nošenja koji su za tu dob prilagođeni i preporučeni. Škole nošenja i babyhandlinga odlično su mjesto za stručne informacije o korištenju nosiljki, prednostima nošenja i važnostima faze naručja. Ako tražite savjet o odabiru nosiljki, na internet portalu

www.pixiekid.hr pronaći ćete sve informacije koje će vam olakšati odabir i dati bezbroj savjeta koji su vam potrebni da odaberete baš ono što vam treba.

Pravlan položaj kralježnice Kada odabirete nosiljku, jednako je važno biti informiran o tome za koju je dob nosiljka izrađena. Većina strukuturiranih nosiljki ima ograničenu početnu i konačnu dob beba za koje je konstruirana i vrlo je važno da ne prelazite tu granicu niti za milimetar. Neke strukturirane nosiljke

Buddha položaj u sling nosiljci

moj život // malo šale

1., 2., 3... Imate li jedno, dvoje ili troje djece? Pronalazite li se u sljedećim rečenicama? Malo za šalu, ali možda i ne... ODJEĆA

IME ZA DIJETE

dijete: Trudničku odjeću počinjete nositi odmah čim vam ginekolog potvrdi trudnoću. dijete: Normalnu odjeću nosite sve dok stanete u nju. dijete: Vaša normalna odjeća je trudnička odjeća.

dijete: Čitate leksikone imena, radite popise, križate, dodajete itd. dijete: Netko treba imenovati dijete po prabaki Štefici, zašto to ne biste napravili vi.

2. 3.

1. 2.

dijete: Otvorite imenik, zatvorite oči i pogledate gdje vam se zaustavi prst. Zdravko? Odlično ime...

PRIPREME ZA POROĐAJ

1. 2.

dijete: Vrlo ozbiljno trenirate disanje. dijete: Ne opterećujete se vježbama jer vam disanje prvi put nije pomoglo.

dijete: Zahtjevate epiduralnu u 8. mjesecu trudnoće.

dijete: Svojeg trogodišnjaka naučite nositi bebu s kolikama.

OPREMA ZA BEBU

AKTIVNOSTI

dijete: Pažljivo operete svu robicu, složite je po bojama i stavite u dječji ormarić. dijete: Provjerite je li odjeća prljava i bacite onu s najvećim mrljama. dijete: I dječaci mogu nositi rozo, zar ne?!

dijete: Dijete vozite na gimnastiku, plivanje, u igraonice, na izlete i u šetnje. dijete: Dijete vozite u šetnje. dijete: Dijete vozite u supermarket.

1. 2. 3.

BRIGE

dijete: Plačete svaki put kada se dijete uzbudi, kada je nezadovoljno odmah ga uzmete na ruke. dijete: Na ruke ga uzmete tek kada postoji opasnost da će probuditi prvo dijete.

1. 2. 3.

puno krvi.

KOD KUĆE

1. 2. 3.

dijete: Veći dio dana začarano buljite u dijete. dijete: Veći dio dana pazite da starije dijete ne bi ozlijedilo mlađe. dijete: Svaki dan se pokušate barem na kraće vrijeme sakriti pred djecom.

VEČERNJI IZLASCI

DUDA

dijete: Dadilju zovete svakih 5 minuta. dijete: Malo prije nego što napustite kuću, sjetite se da biste mogli ostaviti broj na kojem ste dostupni. dijete: Nazvati vas može samo u slučaju da vidi

dijete: Kada duda padne na pod, obavezno je prokuhate. dijete: Kada duda padne na pod, operete je pod tekućom vodom. dijete: Što prljavija duda, to više je voli.

1. 2. 3.

moje dijete // odgoj

doc. dr. sc. Gordana Buljan Flander

Zašto je važna dosljednost u odgoju? Dijete treba upoznati i s posljedicama određenih ponašanja kako bi znalo kada i što će uslijediti ako se ponaša prikladno odnosno neprikladno.

ažno je da su roditelji dosljedni u odgoju jer time šalju djeci poruku da misle ozbiljno ono što govore te da im se može vjerovati. Odgoj treba biti prilagođen razvojnoj fazi i individualnosti djeteta, pri čemu roditelj treba prepoznati i razumijeti djetetove potrebe, njegovo ponašanje i moguće reakcije.

NAREDBE I POSTAVLJANJE GRANICA Naredbe se najčešće temelje na kazni te na djetetovu strahu od kazne i ljutnje roditelja, a postavljanje granica na izbjegavanju konflikata i igre moći između roditelja i djece te na motivaciji za poželjnim ponašanjima. U situacijama kada dijete viče ili plače jer nije dobilo ono što je tražilo, roditelj treba djetetu objasni zašto ne može dobiti ono što želi i ponuditi mu rješenja koja uključuju odlaganje zadovoljenja trenutnih želja ili zamjenu za traženo. Ukoliko roditelj popusti i dijete dobije što želi, vjerojatno je da će se takvo (neželjeno) ponašanje više pojavljivati. Još je važnije djetetu unaprijed objasniti koje ponašanje se od njega očekuje i to što jasnije

i detaljnije kako bi dijete razumjelo koje ponašanje je prihvatljivo, a koje ne. Dijete treba upoznati i s posljedicama određenih ponašanja kako bi znalo kada i što će uslijediti ako se ponaša prikladno odnosno neprikladno. Tako postavljanjem granica u odgoju izbjegavamo nastanak problema jer ih postavljamo unaprijed, prije nego što problem nastane. Prijetnje, kao i ucjene, uvrede i ponižavanje djeteta ukazuju na moć odraslih odnosno na bezvrijednost i nesposobnost djeteta. Samo zato što je neka metoda uspješna u jednom trenutku i pomaže roditelju kontrolirati djetetovo ponašanje, ne znači da je dobra za dijete ili da će uvijek ”upaliti”.

MOĆ NAGRAĐIVANJA, POHVALA I PRIVILEGIJA Postoje mnogi postupci u odgoju kojima djeca uče razlikovati poželjno od nepoželjnog ponašanja. Jedan od najmoćnijih je nagrađivanje, pogotovo u obliku pohvala i privilegija (podrazumijeva omogućavanje djetetu nečeg što ga veseli poput duljeg gledanja televizije). Negativne posljedice mogu

biti izostanak privilegije poput duljeg gledanja televizije i slično. Dijete se ne smije kažnjavati tako da mu se uskraćuju bazične potrebe kao na primjer hrana, sigurnost, ljubav…, niti ga fizički kažnjavati. Dijete treba nagrađivati kada promijeni nešto u svojem neprimjerenom ponašanju, a dosljednošću u tome dijete će početi mijenjati svoje ponašanje u pozitivnom smjeru. Ukratko, roditelj mora postaviti djeci unaprijed jasne, konkretne i dobro definirane granice odnosno pravila ponašanja te koje privilegije i pod kojim uvjetima mogu dobiti ili zaslužiti odnosno pod kojim ih uvjetima mogu izgubiti. Naredbe se najčešće temelje na kazni te na djetetovu strahu od kazne i ljutnje roditelja, a postavljanje granica na izbjegavanju konflikata i igre moći između roditelja i djece te na motivaciji za poželjnim ponašanjima. Važno je da su roditelji dosljedni u odgoju jer time šalju djeci poruku da misle ozbiljno ono što govore te da im se može vjerovati. Poliklinika za zaštitu djece grada Zagreba

moj život

Dnevnik mame Drage moje mame i sve one koje to žele postati...

jedanje na wc školjci i ono što smo obavili pritom nije baš tema o kojoj se raspravlja onako bezbrižno uz primjerice jutarnju kavicu ili se uobičajeno započinje tekst u nekom časopisu. No eto ja krećem baš od toga, jer sve ste morale vidjeti blažena lica mama tek rođenih ili onih koji imaju oko dvije ili tri godine dok raspravljaju upravo o tome. U prvom slučaju, mnoge su zabrinute pa redovno pregledavaju što je u peleni, mirišu, ogledaju. Zapravo ne bi bilo normalno da to ne čine, jer sadržaj odaje puno toga. No u drugom slučaju sadržaj manje govori, ali zato ga se češće

može naći na nekim neobičnim mjestima, a govorim u ovom slučaju o skidanju pelena. Stručnjaci kažu da djeca prije dobi od 18 mjeseci nisu zrela provesti to u djelo, iako ima mama koje se kunu da su taj posao uspješno odradile i prije, no one su malobrojne. U mom slučaju, imam sreće što su mi klinci rođeni u svibnju, odnosno lipnju, tako da se poklapa idealno dob i dolazak ljeta. Pripreme za taj zahvat počela sam nekoliko tjedana prije drugog rođendana i to privikavanjem na nonu, tutu ili kako već zovete tu stvar s kojom se u toj dobi dijete obično prvi put susreće. I sad se evo i ja kao ponosna mama mogu pohvaliti da je i moje drugo dijete, moja djevojčica od 25 mjeseci riješila dnevnu pelenu. Ne koristimo ih više niti za spavanje po danu, dok će noćna još malo pričekati. Naravno da je bilo nezgoda i naravno da će ih biti još, ali je rijetko. Stvarno rijetko. E ali tu nije kraj priče. Ono što kroz razgovor s majkama

“ja sam tu da uhvatim trenutke, sve one trenutke vrijedne vašeg sjećanja! “ često čujem je često problem obavljanje velike nužde. I sjetim se kume, majke danas novopečenog srednjoškolca, kako ga je kao dvogodišnjaka po najvećoj vrućini znala skinuti da golišav trčkara po dvorištu. Jednog dana dotrčao je k njoj vičući: Spremi, spremi nazad, to moje! I pružao ručice u kojima je imao, pogađate, gore spomenuti sadržaj. Moj dječak s oko tri godine već je skinuo i noćnu pelenu, ali ju je tražio da bi obavio kakanje. Zabrinuta, o tome sam razgovarala i s neuropedijatricom, a ona me umirila da ne treba forsirati, jer u toj dobi djeca smatraju da je to na neki način dio njih, kao da se odvajaju od nečeg svog i da je zapravo odlično što je s dvije godine skinuo dnevnu, a s tek navršene tri pelenu više uopće nije trebao. Osim za, hmmm, slučaj nužde i to na zahtjev. A onda je s tri godine i dva mjeseca dok sam sjedala na terasi i dojila seku, uzbuđeno vikao i zvao me da dođem vidjeti kako je

to obavio. I to sam samcat, skinuo i potom obukao hlače (a ne pitajte za brisanje guze). I što je najbolje, ispred kuće na travu. I tako smo, iako nije baš za pohvalu, nekoliko dana to obavljali upravo tamo, skupljali i zajedno nosili baciti u wc školjku, dok se ubrzo nije preselio na nju kako bi to obavio. Moja pak djevojčica nekako češće to uspije obaviti tamo gdje treba iako zna napuniti gaće, pa zato mama češće iskuhava rublje na malo. I sinek moje prijateljice, generacija moje kćeri, ima slične probleme, pa i ona gaćice baci u lonac, i zatim na peć. A taj maleni dječak ima veliku seku kojoj je to bilo čudno, pa je pitala mamu što radi. „Kuham veš“, odgovori, a frajerica u čudu uzvikne; „Zar ćemo danas imati veš za ručak?“. Eto drage moje, nadam se da ste uspjeli ovo ljeto malo se odmoriti, i da je puno malenih reklo zbogom peleni. Do idućeg broja, puno vas pozdravlja mama Helena.

Barba Vjeko je profesionalni fotograf dugi niz godina, te je prošao sve fotografske izazove, a ono što mu je najviše priraslo srcu i u što ulaže najviše ljubavi je dječija - umjetnička fotografija! Dakle,vi samo nazovite ovaj broj i Barba Vjeko će vas pozvati u svoj novouređeni studio ili po vašoj želji doći u vaš dom s cjelokupnom opremom i učiniti snimanje što ugodnijim za Vas i Vaše dijete!

Zovi na:098 9160 635 Piši na: barbavjeko@gmail.com

kutak za tate

.com e t a t a r e p z www.i

Iz pera tate Preuzimanje odgovornosti za osjećaje

ko upotrebljavate sljedeće rečenice: Ti si me naljutio! Sad sam tužna zbog tebe! Poludjet ću ako tako nastaviš… ili varijacije na temu pozivam vas da malo razmislite o tome. Što poručujte djeci takvim porukama? Partneru? Svijetu? I na kraju, što poručujete sebi? Takvim porukama jasno dajete do znanja kako se nalazite u određenom neželjenom stanju za što sami niste odgovorni. U potpunosti, odgovornost kako se osjećate prepuštate vanjskom uzroku. Kada to radimo pri komunikaciji s djetetom, mi skidamo sa sebe ogrtač odgovornosti i stavljamo ga na dijete. Djetetu je ogrtač prevelik i pretežak za nošenje. Djeca nisu predviđena niti spremna niti sposobna nositi

našu odgovornost. Možete ogrtač odgovornosti ponuditi partneru, jer on je veći i jači od djeteta, ali nažalost, ni to nije najpametnije rješenje. Zadržite ga radije za sebe. Ono što mi osjećamo, o kojoj god emociji se radi, nije uvjetovano utjecajem okoline kako se čini na prvi tren. Nije rezultat toga što nam je netko nešto rekao, učinio, napravio… To je produkt onoga što mi radimo i kako tumačimo to što smo čuli/vidjeli/doživjeli. Od drugih dobivamo čiste informacije. One nisu loše ili dobre. One su informacije. Mi ih stvaramo dobrima ili lošima. Ovo razmišljanje najlakše možete potvrditi u činjenici da ljudi različito reagiraju na iste stvari. Dakle, radi li se o istom vanjskom podražaju, ljudi različito reagiraju i različito se

osjećaju. Zar ne? Ima li onda smisla drugome davati odgovornost za svoje raspoloženje, kada smo mi sami stvaratelji vlastitog raspoloženja. Za kraj se vraćam na djecu. Ako vi ne želite preuzeti odgovornost za svoja raspoloženja, emocije, neovisno što govorite, tako podučavate i djecu. Djeca su poput ogledala u lunaparku. Nekada vidite identičnu refleksiju sebe. Nekada obrnutu. Zato se nemojte čuditi kada djeca preuzmu vaš obrazac ponašanja. Ili se počnu buniti protiv njega. Nepreuzimanjem odgovornosti jednostavno ih ne učite da budu odgovorni. Jesam li ja odgovoran? Ovisi koga pitam? Ja ne znam odgovor. Pojam odgovornosti je prekompleksan. Ili možda samo izbjegavam odgovor?

“MALA ŠKOLA” Novi Disneyjev program «Mala škola» u izdanju Egmonta od početka kolovoza je u prodaji. To je niz obrazovnih knjiga koje su kreirali vrsni stručnjaci za ranu edukaciju djece. Program «Mala škola» namijenjen je djeci predškolske dobi, roditeljima i odgajateljima. Polazak u školu veliki je događaj za cijelu obitelj, ponajprije za budućeg đaka. Stoga je važno posvetiti pažnju pripremi djeteta za školu. Disneyjeva «Mala škola» pomoći će djetetu da u ranoj životnoj dobi usvoji neophodne vještine za daljnje školovanje, a 10 knjiga iz niza savršeno su pomagalo u učenju. U njima se nalazi mnoštvo zadataka i aktivnosti, a interaktivne naljepnice i igre omogućit će lakše savladavanje osnova matematike i pismenosti. Naslovi u nizu su: Brojevi, Oblici, Velika slova, Zbrajanje, Nauči pisati, Pisanje, Mjerenje, Zbrajanje i oduzimanje, Matematika i Matematičke igre. Ove vježbenice učenje će učiniti stimulativnim, a uz omiljene Disneyjeve likove svako će dijete na zabavan način usvojiti nova znanja. Egmont Hrvatska, sa sjedištem u Zagrebu izdaje časopise i knjige za djecu poznatih brandova - Disney, Barbie, National Geographic, Ben 10, Bakugan, Hello Kitty te mnoga druga najbolja svjetska izdanja za djecu.

NOVA INTERNETSKA STRANICA O GLJIVIČNIM INFEKCIJAMA Nedavno je na adresi www.canesten.hr pokrenuta nova hrvatska web stranica o gljivičnim infekcijama. Na toj internetskoj stranici mogu se pronaći informacije o nastanku, prevenciji i liječenju raznih vrsta gljivičnih upala. Canesten u obliku kreme, spreja, otopine, praška ili vaginalnih tableta u tome vam mogu pomoći. Na ovoj web stranici mogu se pronaći zanimljivi odgovori na pitanja vezana uz gljivične upale rodnice, atletsko stopalo i toplinski osip, ali također se mogu postaviti pitanja i ginekologu.

Idealna njega za osjetljivu kožu uz odličan rezultat pranja Persil Sensitive Aloe Vera Pearls ima novu i jedinstvenu tehnologiju s mikrozrncima koja sadrže aloe veru i koju odlikuje izvanredan učinak pranja. Zbog svog dermatološki provjerenog sastava koji je nježan prema koži, Persil Sensitive Aloe Vera Pearls posebno je pogodan za osobe s osjetljivom kožom te za djecu.

Persil Se n s Aloe Ver itive a Pearls

djeća i rublje u neprestanom su kontaktu s kožom, stoga proizvodi za pranje rublja trebaju biti nježni za kožu kao i za odjeću, što je posebno važno za osobe s osjetljivom kožom. Upravo stoga stručnjaci u Henkelu razvili su deterdžent za pranje rublja za osjetljivu kožu s odličnim učinkom pranja – Persil Sensitive Aloe Vera Pearls koja spaja najbolju Persil čistoću i visokokvalitetnu formulu koja je nježna prema koži i rublju, a istovremeno snažna prema tvrdokornim mrljama poput onih od čaja, čokoladnog mlijeka ili soka od borovnice. Dermatološki provjerena formula, nježna prema koži, koristi tehnologiju kojom se aloe vera integrira u sićušna mikrozrnca iz kojih se tijekom pranja

oslobađa po odjevnim predmetima. Persil Sensitive Aloe Vera Pearls osjetljivoj koži pruža iznimnu čistoću i ugodan osjećaj. “Persil Sensitive Aloe Vera Pearls deterdžent može se preporučiti za sve kategorije djece i odraslih, kao i za sve tipove kože, a posebno za osobe s osjetljivom kožom. Aloe Vera, kao izvor aktivnih sastojaka je prirodan produkt koji sadrži blagotvorne vitamine, enzime i aminokiseline”, izjavio je prim. dr. sc. dr. Željko Pavičić, spec.

dermatovenerolog. Proizvodi iz asortimana Persil Sensitive posebno su prilagođeni za osobe s osjetljivom kožom i za djecu. Zahvaljujući Henkelovom iznimno učinkovitom deterdžentu za pranje Persil Sensitive Aloe Vera Pearls posebno namijenjenom osjetljivoj koži, potrošači se mogu pouzdati u vrhunsku njegu osjetljive kože za cijelu obitelj, bez utjecaja na snagu ili učinak pranja.

moje dijete // njam-njam savjeti

Slatko i zdravo cjelovita prehrana s medom, za djecu i odrasle Kada razmišljamo što danas spremiti za doručak, što za ručak, a što tek za večeru uvijek se iznova pitamo na koji način obogatiti svakodnevnu prehranu i kako svojim najmilijima pružiti ukusan i zdrav obrok. Pripremajući obroke i kombinirajući namirnice često zbog brzine života ili jednostavnosti pripreme odlutamo i posegnemo za namirnicama koje nam zapravo dođu pod ruku ne razmišljajući da li su one najbolji odabir za obrok tog dana. Uz obrok često posežemo i za nečim slatkim što je uglavnom već unaprijed kupljeno. No ukusnu i zdravu slasticu moguće je pripremiti uz ne tako puno muke, u vlastitoj kuhinji, u svako doba godine. Slatka i zdrava slastica oduzeti će 15-tak minuta vašeg vremena, a rezultat će biti desert s medom, za cjelovitu

prehranu vaše obitelji. Današnji stil života nam često odvlači pažnju i nameće ritam pa tako i prehranu koja nije toliko bogata pravim nutrijentima koliko ona zapravo može biti. Priroda nam primjerice u voću i povrću daje mnoge vrijedne elemente. Jedan od tih elemenata je i med koji slovi, i s pravom nosi titulu jednog od najdragocjenijeg dara prirode. Med čuva nas i naše zdravlje. U svojoj savršenoj formuli med ima samozaštitna svojstva koja mu omogućavaju svojstvo trajnosti. Na policama dućana primijetit ćete da med ima rok trajanja no taj dio deklaracije mu je na svojevrstan način nametnut propisima i zakonima kojima podliježe sva hrana pa tako i med. Bez obzira na rok trajanja, koji stoji na deklaraciji

meda u blizini jezične formulacije “najbolje upotrijebiti do/do kraja”, med se može konzumirati dugo, dugo nakon navedenog datuma. Uskoro nam stiže jesen i s njom mnogi voćni darovi prirode, a među njima i šljive. Šljive su voće u čijim nutrijentima možemo uživati dok su svježe i kada su sušene. Šljiva pridonosi poboljšanju pravilne prehrane jer je njezin sastav takav da ga ljudski organizam lako prihvaća i maksimalno koristi njene sastojke. Riječ šljiva budi slatke uspomene na bakin pekmez, mamine knedle, osvježavajući kompot. Daleko je poznata i upotreba šljiva u proizvodnji rakije. A kako pripremiti sladak i zdrav međuobrok ili desert sa šljivama i medom, u svega nekoliko minuta? Zapravo vrlo jednostavno slijedeći slatki i zdravi recept koji vam predlažemo.

Frape od šljiva s medom Sastojci 100 g šljiva (4 šljive) 2 dcl mlijeka 1 žlica Med cvjetni prstohvat cimeta ili vanilije Priprema Mlijeko ohladiti. Šljive oprati i očistiti (ukloniti im koštice). Sastojke dobro izmiješati u električnoj mješalici. Poslužiti u visokim čašama sa slamkom.

Savjet više 1. Umjesto šljiva mogu se koristiti banana i jabuka. 2. U sastojke se može dodati i par kocki leda. 3. Frape se može raditi i bez cimeta/vanilije ili mu se može dodati začin prema vlastitom ukusu. 4. S obzirom na jačinu mješalice može se dogoditi da u frapeu ostanu komadići kože šljiva. Ako to želite izbjeći prilikom čišćenja meso šljiva možete odvojiti od kože žlicom te koristiti samo meso šljiva u pripremi frapea.

Med umjesto šećera Med je najstarija vrsta zaslađivača u ljudskoj prehrani ima puno vrijednije nutritivne karakteristike od šećera i može u potpunosti zamijeniti bijeli i smeđi šećer kao i umjetno proizvedene zaslađivače. Med ima manju kaloričnu vrijednost od šećera. Med se također vrlo lako probavlja i gotovo posve iskoristi u organizmu zbog svog sastava (med se sastoji od invertnog šećera: grožđanog i voćnog i u probavnom procesu nema potrebe za prvotnim razgrađivanjem na ta dva šećera, kao što je to slučaj kod šećera). Med pomaže i kod iscrpljenosti. Zbog velikog udjela grožđanog šećera med će vam brzo vratiti energiju.

Doručak za pet Svanuo je novi radni dan. Spremni za nove podvige prvo se sjetite jutarnjih obveza, a to znači da bi bilo dobro doručkovati kako biste ih što uspješnije odradili. Pomišljate što spremiti za doručak za sebe i za svoje dijete? Šnita svježeg kruha s maslacem i medom odlična je ideja! Visoko vrijedan doručak na vašem stolu. I taman kad ste zagrizli prvi zalogaj ovog slasnog doručka.... jaoooooo, med curi na sve strane i nova košulja više nije nova. Dok se užurbano ponovno spremate i trčite polupraznog želuca, razmišljate ne bi li bilo divno uživati u čarima medenog doručka bez ovakvih problema. Mislite da je to nemoguće? Da li ste ikada kušali med koji je kristaliziran, a gladak poput najfinijeg namaza? Kristalizirani med koji nema kristala - pitate se kako je to moguće? Da li ste ikada jeli med na šniti kruha, a bez da je curio na sve strane? Da li ste ikada kušali čvrsti, kristalizirani med bez osjećaja “šećera” u ustima i hruskanja pod zubima? Odgovor leži u maloj tajni zvanoj KREM MED - novost na hrvatskom tržištu. Stručni Api tim poduzeća MEDOFLOR osmislilo je novu medenu poslasticu zvanu Krem med, za djecu i odrasle, za svako doba dana. Krem med je ukusan, pčelinji med, kremaste teksture, gladak i odličan za mazanje na kruh jer ne curi. Pogodan je i za zaslađivanje napitka. Posebnim procesom proizvodnje (prirodne kristalizacije) postignuta je delikatesna tekstura meda (kremasta), a pritom su u potpunosti zadržane njegove kvalitativne i nutritivne vrijednosti. Gdje proizvod kupiti? Super Konzum prodavaonice

❋ ❋ ❋ ❋

Savjetovanje o pčelinjim proizvodima: 01 62 15 056 / 057; www.medo-flor.hr

Portal za mame sa stavom! .net e t e j i d o n t e sr .net e t e j i d o n t e sr e.net sretnodijet

Stranice portala www.sretnodijete.net možete posjećivati ili zaobilaziti. Ali vas neće ostaviti ravnodušnima!

www.sretnodijete.net

moje dijete // plivanje

Idemo na plivanje! Aquaeduca je novootvoreni centar za plivanje beba, mališana i djece s posebnim potrebama. Nalazimo se skoro u samom centru Zagreba, Savska cesta 120.

entar je u potpunosti prilagođen našim najmanjim plivačima, tako da se djeca i roditelji u potpunosti mogu prepustiti užitcima i blagodati vode. Voda kao medij ima mnogo pozitivnih učinaka na dijete. Kod nas ne učimo djecu samo plivati, nego su nam važni i ostali aspekti razvoja malog djeteta, a tu prvenstveno mislimo na povezivanje djeteta s roditeljem, privikavanje djeteta na nepoznate ljude, socijalizacija s malim prijateljima, pravilan rast i razvoj, napredovanje u motoričkim sposobnostima i

dr... Programi koje provodimo su: FSA vježbice u vodi za djecu od 4-tog mjeseca starosti do 4 godine, Školu plivanja, Naprednu školu plivanja te Halliwick koncept za djecu s posebnim potrebama i svu onu djecu koja moraju više vježbati. Imamo veliki izbor termina grupa pa roditelji mogu birati izmedu: jutarnjih, popodnevnih, poslijepodnevnih i termina preko vikenda. Svim roditeljima koji to žele možemo organizirati privatne sate, koji se odvijaju 1 na 1 sa trenerom u vodi. Velika novost je da upravo

uređujemo kutak za dojenje i malu igraonicu za djecu koja čekaju na svoj program ili se odmaraju poslije napornih vježbica. Naši voditelji su visoko obrazovani i licencirani za sve programe koje provodimo.

Sve informacije o klubu i programima možete dobiti na www.aquaeduca.hr ili na broju telefona 099/2240540. Sanja Bosnar

oglasna ploca ˘

Proizvodnja krsnog programa - krsni kompleti, krsne haljine, svijeće, košuljice, cipelice i sve ostalo vezano uz čin krštenja. Proizvodnja jastuka za izlazak iz bolnice, pelena za široko povijanje na čičak, kompleta za dječje krevetiće, deka - vreća! Za sve informacije obratite se na telefon 042/811-413 ili potražite naše proizvode diljem Hrvatske u svim specijaliziranim dječjim dućanima! Ludbreg - Lj. Gaja 7, tel: 042 811-413 Koprivnica - Opatička 5, tel: 048 626-145 Koprivnica - Trgovački centar, tel: 048 492-978

www.pinokio-ludbreg.hr

jezična igraonica ✹ Poliklinika Orlando pomaže kako djeci, tako i njihovim roditeljima ✹ Dječja kirurgija: ozljede, rane, urasli noktići, operacije hernije, fimoze ✹ ORL: liječenje začepljenih nosića, natečenih mandula, ali i tegobe “velikih” ✹ Vene i kapilare: konzultacije nakon i prije porođaja, liječenje i operacije Poliklinika Orlando, Zagreb, Klaićeva 8 www.poliklinika-orlando.hr tel: 01 4826 175 Radno vrijeme: od 8-21 i po potrebi

za sve klince i klinceze u dobi od 3 do 6 godina, koji s Dugićem žele učiti engleski, njemački i talijanski NOVO! i a uz igre, pjesmice, Francuskka igrokaze, crtiće i španjols ! likovne projekte. igraonica Predbilježbe za novu školsku godinu!

NOVO! Rođendani u Duginoj igraonici!

Wellness savjetovalište Želite li učiniti nešto dobro za svoje zdravlje, za zdravlje vaše djece...? Nazovite nas bez obaveze, a mi ćemo vam ponuditi besplatne konzultacije s nekim od naših savjetnika.

Tel: 01/3707 707 Mob: 095/905 0908

Nudimo vam savjetovanje pri: • prehrani odraslih • prehrani djece • poremećajima probave • mršavljenju • debljanju • prevenciji bolesti • problemima s alergijama...

Radno vrijeme: radnim danom i subotom 9-20 Pozivi: pon-pet 9-16 na 01/3707 707 pon-pet 9-20 i subotom 9-14 na 095/905 0908

SVE ZA MAME I TRUDNICE SRETNA MAMA, PERKOVČEVA 14, SAMOBOR

ČINIMO MAME SRETNIMA!

U našem boutiqueu možete pronaći: Sve za trudnice: hlače, haljine, suknje, tunike, tajice i još mnogo drugih artikala potrebnih za ugodniju trudnoću Sve za dojilje: majice za dojenje, grudnjake za dojenje Sve za mame: Triumph shape oblikovanje tijela, Belly bandit steznike, elegantno donje rublje Triumph, Pixiekid nosiljke za djecu... Posebno smo ponosni na nagrade, mogućnost sakupljanja bodova i na popuste koje nudimo.

Ovdje je mogao biti Vaš oglas! 01/6198 913

Veselimo se Vašoj posjeti jer Vaše zadovoljstvo je naša najveća nagrada!

WWW.SRETNAMAMA.COM

o ujem đ a r z I i tor te le ma slane lice a grick je eč za dj ne! da rođen

je novootvoreni centar za plivanje beba, mališana i djece s posebnim potrebama. Nalazimo se skoro u samom centru Zagreba, Savska cesta 120.

Arena centar tel: 091/524 2895 ili 3701 680

West Gate tel: 091/3701 686

www.horak.hr

Sve informacije o klubu i programima možete dobiti na www.aquaeduca.hr ili na broju telefona 099/2240540. Sanja Bosnar

nagradna igra

a n d a r g a N

Poklon paket:

Biobaza protiv strija Biobaza za njegu dječje kože Biobaza za njegu bradavica (5 nagrada)

www.biobaza.com

2Poklon paket:

Persil Sensitive prašak 2kg Persil Sensitive gel 1,5L Silan Natural Sensitive Almond milk 1l Silan Natural Sensitive Avocado Oil 1l (3 nagrade)

Poklon paket:

Pur Hands&Nails 500 ml Pur Balsam Aloe Vera 500 ml bočica za punjenje (3 nagrade)

3Komplet od 10 dječjih terapija (7 nagrada)

www.slanasoba.hr

CD - Klinci s ribnjaka “Četvrt stoljeća” i Kim Verson “Vjeruj u snove” (4 nagrade)

DOBITNICI NAGRADA IZ PROŠLOGA BROJA: 1. POKLON PAKET BIOBAZA – Ana Matijević, Sv. Nedelja; Snježana Link, Velika Gorica; Ana Marin Toševski; Sanja Đerđ, Bapska; Marina Šulentić, Velika Gorica 2. POKLON PAKET HENKEL (SILAN I PERSIL) – Tanja Novosel, Zagreb; Petra Milić, Osijek; Marija Tomić, Zagreb 3. POKLON PAKET HENKEL (PUR) – Mirna Petrić, Zagreb; Vanja Semić, Zagreb; Martina Kovač, Split 4. SIRUP OD SMOKVE I ŠLJIVE – Žana Mucić, Vrgorac; Božena Milković, Solin; Andreja Šopar-Pilić, Čakovec; Kristina Cvetković, Tenja; Željka Sinković, Zagreb 5. CD KIM VERSON i KLINCI S RIBNJAKA – Sanja Vrpoljac, Sisak; Silvija Tomas, Zagreb; Valerija Krtelić, Zagreb; Dora Martić, Samobor 6. POKLON PAKET COPPERTONE – Laura Perić, Velika Gorica; Paula Knez, Zagreb 7. POKLON PAKET COPPERTONE – Sandra Došen, Rijeka; Tamara Kokot, Zadar

igra!!!

nagradna igra

paket Nan i Nestle: 6Poklon (2x mliječni desert, 1x žitne pahuljice, 1x majica1x, čaša

za djecu, 1x bojice, 1x dječje čarapice, 2 plastične žličice) (5 nagrada)

7Sirup od smokve i šljive (5 nagrada)

www.herba-laboratorij.hr

Lude dude (12 nagrada)

www.ludedude.com

IME I PREZIME: ADRESA:

GRAD:

POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

Nekoliko riječi za nas:

Redni broj nagrade koju biste željeli osvojiti (može i više njih): Kupon za nagradnu igru pošaljite na našu adresu: Latrija d.o.o., 8. Podbrežje 25c, 10020 Zagreb Dobitnici će biti obaviješteni telefonom. Nagradna igra traje do 25. studenog 2011.

galerija

Galerija mamin VAŠE NAGRAÐUJEMO Koliko preslatkih FOTOGRAFIJE!!! Dragi naši!

osmijeha! Sve su nam bebice najljepše! Šaljite nam i dalje fotkice svojih najdražih :)

Slikovnice “Pod zvjezdanim nebom” i “Auti - zabava s prijateljima”

Čestitamo sretnim dobitnicima slikovnica iz prošlog broja koje vam daruje Egmont!

Dobitnici slikovnica

Noel Sabalić

Iskra Petrović

Nino Lukas Blažinčić

Arwen Novak Karanac

Klara i Lorena Filipović

Danijel i Ana Elpez

Fran Matijašec

Vid

Bruno Čorić

nih sunašca ❤❤ Lana Plancek Ivan

Karlo Frencl

Karlo Rudar

Mara i Petra Kolumbić

Noa Sudić

Fran i Bruno Keser

Liam Bek Lota Škudar

Kristian Krog

Lukas Mihaljević

Lucijan Mamić

Mateo Abramović

Lana Grgić

❤ Viktor Horvat

Sara Benaković

Martin

Petra

Fotkice svojih sunašca šaljite na: Latrija d.o.o., 8. Podbrežje 25c, 10020 Zagreb ili e-mail: urednistvo@maminosunce.hr. Poslane fotografije ne vraćamo.