Mamino Sunce | broj 49.

maminosunce broj 49/lipanj 2014.

besplatni časopis za trudnice, mame i tate

Ljetne aktivnosti TRUDNOĆA

Sunce i trudnice Savjeti za ljetovanje

BEBA

U automobilu

ODGOJ

Priprema za školu

s bebom

Savjeti za putovanje

DIJETE

issn 1845-4216

Oči i sunce

r h . e c n u s o n i m a www.m

maminosunce

www.

uvodnik

Impresum .hr Izdavač: Optima media d.o.o.

lipanj 2014.

Dragi moji! Škola je gotova!!! Djeca su presretna, a mame još sretnije.

Zatvorili smo knjige i bilježnice i mozak na pašu :) Na dva i pol mjeseca riješili smo se velike obaveze.

Praznici, ljeto, malo mora i izleta... Ne može bolje :) Vrućine nam ne smetaju, barem će se more zagrijati. Važno je da ne pada kiša i da nije hladno, barem što se nas tiče.

I da nema škole :) U novom vas broju očekuje zaista mnogo šarolikih tema...

Uživajte u njima, naučite nešto novo... A kad ste gotovi, pokupite dječicu i van na igranje :)

Glavna urednica: Andrea Hribar Livada andrea@optimamedia.hr Marketing: Snježana Korajac 01/6198 913 snjezana@optimamedia.hr Uredništvo: Delnička 8b, Zagreb tel: 01/ 6198 924 fax: 01/6198 787

Svi zajedno uživajte u dugom, toplom ljetu!

Vidimo se u rujnu!

Puse vam šalje, Andrea

www.maminosunce.hr Tisak: Suton graf d.o.o.

Ožujska 2, Zagreb Izlazi pet puta godišnje.

Sljedeći broj izlazi u rujnu 2014.

Uredništvo ne odgovara za sadržaj objavljenih tekstova te informacije u oglasima.

Svi tekstovi služe isključivo u informativne svrhe, a u slučaju bolesti ili poteškoća, potražite savjet liječnika.

NAJBRŽI PRETPLATNICI IZ PROŠLOGA BROJA KOJI SU OSVOJILI POKLON PAKET NESTLÉ:

4

Ana Barilić, Zagreb Anamarija Struić, Sv. Juraj Tomislav Suton, Klokovec Jelka Šegan, Ogulin Žana Mucić, Vrgorac Marija Kozina, Solin Ivana Lukić, Biograd Valentina Orlović, Nijemci Ivana Glumac, Karlovac Marizela Ćormarković, Cres

Marija Mečak, Donja Bistra Dora Čučković, Zagreb Romana Kućan, VIškovo Tihana Šikuten, Viškovo Sunčica Perković, Zaprešić Biserka Novak, Novi Marof Ines Obradović, Požega Tina Kolac Levačić, Čakovec Vedrana Sabljak, Ogulin Lidija Hodak, Jakovlje

Pretplatite se već danas na časopis

Mamino sunce

i postanite sretni vlasnik...

20

...jednog od poklon paketa

Pr vih 20 pretplatnika dobiva jedan od 20 poklon paketa Nestlé.

PAKET SADRŽI: 1x deserti-vanilija, 1x cereals sample, 1x junior drink čokolada, 1x NAN 3, 1x baby zdjelica

Naša pretplata je tako malena jer se odnosi samo na troškove poštarine. Iznosi svega 49,00 kuna!

Ispunite opću uplatnicu, njome uplatite 49,00 kuna na naš žiro račun: 2484008-1106380464 (IBAN: HR6724840081106380464) te kopiju uplatnice s narudžbenicom pošaljite na našu adresu Optima media d.o.o, Delnička 8b, 10000 Zagreb, na fax: 01/6198 787 ili pošaljite potvrdu o uplati sa svojim podacima na e-mail adresu andrea@optimamedia.hr.

Uplatu također možete izvršiti Internet bankarstvom te na isti način poslati podatke i potvrdu.

Time ste se pretplatili na svih 5 brojeva koji izlaze u godini dana te očekujte prvi sljedeći broj Maminog sunca na svojoj adresi!

UPUTE ZA iSPUNJAVANJE UPLATNICE PRIMATELJ: Optima media d.o.o., Delnička 8b, Zagreb SVRHA UPLATE: Pretplata Mamino sunce IZNOS: 49,00 kn ŽIRO RAČUN: 2484008-1106380464 IBAN: HR6724840081106380464 POZIV NA BROJ: Vaš OIB

OVOM NARUDŽBENICOM NEOPOZIVO NARUČUJEM GODIŠNJU PRETPLATU MAMINO SUNCE (pet brojeva) IME I PREZIME: ADRESA: GRAD: POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

VLASTORUČNI POTPIS: Uz ovu narudžbenicu, molimo pošaljite kopiju uplatnice.

Sadržaj ❍

❍ ❍

❍

Sunce i trudnoća 8 Geni za mršavljenje 14 Infektivna mononukleoza 20 Što ste radili u vrtiću?

24 Geni, okolina i psihomotorika 28 Kako djeca uče jezike?

30 Dohrana i mediteranska prehrana 34 Alergije na ubode insekata 38 Fora radionice 42 Prvi put kod stomatologa 44 Priprema za školu 46 Putovanje s djecom 52 Inteligencija, kreativnost, emocije 57 Plesom biti prijatelj 58 Ljetne aktivnosti s djecom 60 Što ponijeti na godišnji odmor?

62 Oči i sunce 64 Dnevnik mame 66 Trudnice i putovanja 68 Kad slova ne slušaju 70 Pažnja 73 Darujemo 78 Galerija maminih sunašca 80

8

34

❍●

❍❍

❍

46

❍ ❍

6

64

66

moja trudnoća // zdravlje

Sunce i trudnoća Nakon dugog kišnog i hladnog vremena ove godine jedva smo dočekali prve zrake sunca. Vjerujem da je ono posebno razveselilo trudnice, željne šetnje u laganijoj odjeći. Ipak, ne smijemo zaboraviti na ona manje poželjna i ponekad opasna djelovanja sunčevih zraka.

To se posebno odnosi na razoblje trudnoće

U

trudnoći dolazi do mnogobrojnih promjena u koži, kosi i noktima.

Većina tih promjena posljedica su novonastalih hormonalnih zbivanja te promjena krvožilnog sustava, a nazivamo ih fiziološkim promjenama.

U 90% trudnica dolazi do pojave hiperpigmentacije u predjelu bradavica na dojkama, u pazusima, na vanjskom spolovilu, unutrašnjoj strani bedara te u predjelu linea alba (nevidljiva središnja linija na trbuhu) koja postaje smečkaste boje, linea fusca.

Hiperpigmentacija nastaje zbog stimulacije pigmentnih stanica, melanocita estrogenom, progesteronom

8

te melanostimulirajućim hormonom, MSH. Hiperpigmentacija se obično pojačava sve do porođaja kada postupno regredira, ali kod nekih žena hiperpigmentacije određenih područja ostaju trajno.

Glavni čimbenik koji određuje boju kože je aktivnost pigmentnih stanica melanocita. Melanociti sadrže organele u citoplazmi, tzv. melanosome, koje proizvode pigment melanin. Postoje dvije vrste melanina: smeđecrni eumelanin te žutocrveni feomelanin. Tamnije pigmentirana koža sadrži veće melanosome s više pigmenta.

Sinteza melanina pod utjecajem je melanocitnog stimulirajućeg

Glavni čimben ik koji odr eđuje b oju kože je aktivno st pigmen tnih sta nica melano cita

hormona (MSH) te u manjoj mjeri steroidnih hormona.

Ključni enzim u nastanku melanina je tirozinaza. Nakon izlaganja sunčevom zračenju ili umjetnom izvorima (solarij) nastaje povećana količina melanina zbog aktivacije postojećih melanocita te stvaranja novih melanocita.

Melazma je stečena smećkasto-

Vesna Magdić-Jelavić, dr. med., spec. dermatovenerolog

sivkasta hiperpigmentacija kože, najčešće lica. Pojava ove pigmentacije povezuje se s trudnoćom, uzimanjem kontraceptiva ili nekih lijekova.

Nakon izlaganja UV zračenju pigmentacija se pojačava, te su promjene najizraženije ljeti. Radi se o plošnoj pigmentaciji kože koja može biti svijetlo ili tamno smeđa do sivkasta, ovisno o tipu kože. Promjene su obično simetrične, a najčešće se javljaju na centralnim dijelovima lica, obrazima, čelu, nosu, gornjoj usnici i bradi. U malom broju slučajeva vidi se i na koži donje čeljusti i na podlakticama.

Osnovno zbivanje kod melazme je pojačano stvaranje pigmentnih zrnaca (melanosoma) u melanocitima te njihov pojačani prijenos u keratinocite u površinskom sloju kože (epidermisu).

Pigmentacija može biti pojačana u epidermisu, dermisu ili u oba sloja kože. Melazma uglavnom nastaje kod žena, a samo 10 % od ukupnog broja otpada na muškarce.

Nastaje vrlo brzo, u roku od nekoliko tjedana, pogotovo nakon izlaganja UV zračenju. Za vrijeme menstruacijskog ciklusa može doći do jače izraženosti već postojeće melasme.

Pigmentacija može spontano nestati nekoliko mjeseci nakon porođaja ili prestanka uzimanja kontraceptiva, ali može perzistirati godinama.

➜➜➜

9

moja trudnoća // zdravlje

➜➜➜ Melazmu treba razlikovati od drugih, na primjer postupalnih hiperpigmentacija kože, pigmentacija koje su posljedica primjene određenih kozmetskih preparata s primjesom fotosenzibilizatora te genetski uzrokovanih pigmentacija.

Prije izbjeljivanja potreban je pregled dermatologa kako bi se odredilo o kakvom tipu pigmentacije je riječ te odabrao najbolji način terapije.U tretiranju melazme upotrebljavaju se različite kombinacije izbjeljivača; hidrokinona, azelaične, glikolne, kojične kiseline, tretinoina, kortikosteroida, vitamina C. Dolazi u obzir profesionalni kemijski piling, dermoabrazija te laserska terapija valnim

10

duljinama 351 do 1064 nm.

Laserska terapija daje najbolje rezultate kod površinskih, epidermalnih pigmentacija.

Neki tretmani se mogu primjenjivati i u trudnoći, a neki tek nakon porođaja.

Svi navedeni postupci izbjeljivanja imaju svoje nedostatke i za sada nema savršenog izbjeljivača. Stoga je fotoprotekcija i dalje zlatno pravilo u sprječavanju nepoželjnih pigmentacija kože.

Osim melazme kod trudnica se pod utjecajem sunca mogu pojaviti i sunčane pjege (ephelides), stečene mrlje na koži promjera 2-5 mm, žučkasto-crvenkaste do smeđe boje. Javljaju se samo na mjestima koja su izložena

U trudno

ći je važn o poseb nu pozorn ost obr atiti madež ima

suncu; lice, nos, obrazi, vrat, na prsima, ramenima i nadlakticama. Broj melanocita u lezijama nije povećan, već oni brže stvaraju melanin i u većoj količini. Sunčane pjege su dobroćudne promjene, bez malignog potencijala, ali predstavljaju važan marker za osobe s povećaim rizikom za nastanak karcinoma kože i melanoma. Izbjegavanje ➜➜➜ izlaganja suncu i kreme sa

moja trudnoća // zdravlje

➜➜➜ zaštitnim faktorom pomažu u od prosjeka (100 i više) imaju neravnih i nepravilnih rubova, sprječavanju nastanka većeg također veći rizik za nastanak neravnomjerne pigmentacije. Oni broja sunčanih pjega. malignog melanoma. predstavljaju povećani rizik za U trudnoći je važno posebnu nastanak malignog melanoma. pozornost obratiti madežima.

Urođeni madeži (kongenitalni) Zbog toga je potrebna redovita Izlaganjem ultraljubičastom prisutni su kod rođenja, a kontrola dermatologa, a isto zračenju madeži tamne. Za javljaju se kod 1 od 100 djece. tako i samopregled. Posebnu vrijeme puberteta, trudnoće ili Takvi madeži pokazuju veći pozornost treba obratiti na uzimanja kontracepcijskih pilula, rizik za nastanak malignog promjenu boje, veličine ili oblika madeži često postaju tamniji i melanoma od madeža koji madeža, svrbež, krvarenje ili veći, a moguća je i pojava novih. nastaju kasnije u životu. To ljuštenje te pojavu novih madeža.

Studije pokazuju da određene pogotovo vrijedi za vrlo velike Ukoliko se pojave takvi simptomi vrste madeža predstavljaju urođene madeže. potreban je hitan pregled veći rizik za pojavu zloćudnih Atipični (displastični) madeži dermatologa. promjena, malignog melanoma. obično su veći od prosjeka Fotoprotekcija je stoga u trudnoći Otprilike 30% malignog (više od 5mm), asimetrični, od velike važnosti. melanoma nastaje iz madeža. Izlaganje suncu ili umjetnom izvorima ORDINACIJA ZA KOŽNE I SPOLNE BOLESTI zračenja povećava rizik Vesna Magdić-Jelavić, dr. med., spec. dermatovenerolog nastanka malignog Ulica kneza Trpimira 5a, Velika Gorica melanoma. Osobe s Tel: 01/ 6214-569 velikim brojem madeža

12

moje zdravlje

Geni o kojima ovisi

mršavljenje

Brinete o vlastitom zdravlju i izgledu?

Informacije o vašim genima omogućit će vam da mršavite lakše i brže!

Z

asigurno ste primjetili da neke žene puno lakše dolaze do željene linije, dok je drugima gotovo nemoguće skinuti samo nekoliko kilograma. Tada najčešće opravdanje nalazimo u genima.

Sigurno imate barem jednu prijateljicu koja „jede sve živo“, a linija joj je i dalje besprijekorna pa ste za nju rekli da „ima dobre gene“. S druge strane, netko tko se oduvijek muči s viškom kilograma sigurno za to krivi „loše“ gene svojih predaka. Jesmo li u pravu kada za svoju liniju „krivimo“ gene?

Novija istraživanja u području nutrigenomike (znanosti koja proučava interakciju gena i prehrane) pokazala su kako

14

geni zaista puno govore o našoj sklonosti debljanju.

Svaka osoba drugačije reagira na prehranu i tjelesnu aktivnost Svi su ljudi međusobno različiti - kako u fizičkom izgledu, tako i u genskom ustroju. Za manje od 10 godina vjerojatno ćemo znati sve naše gene te na temelju toga donositi životne odluke. Nutricionstička genetika - područje genetike koje se bavi vezom između gena i prehrane, u posljednjih je nekoliko godina počela mijenjati naš pristup zdravlju dajući odgovore na pitanje kako naš genotip utječe na interakciju između prehrane, tjelesne aktivnosti i zdravlja.

Istraživanjima je identificiran niz gena povezanih s indeksom tjelesne mase (ITM), regulacijom

Jasminka Kristić, mag. biol. mol., Genos, Zagreb

Pretilo st je zapis ana u genim a.

Provjer ite!

apetita, udjelom masnog tkiva u organizmu te motoričkim i funkcionalnim sposobnostima. Svi oni imaju potencijalnu ulogu u razvoju pretilosti, kao i utjecaj na izvođenje tjelesne aktivnosti.

Varijante ovih gena mogu utjecati na prilagodbu pojedinca na prehranu i tjelesne aktivnosti.

Informacije o vašim genima omogućit će vam da mršavite lakše i brže Upravo se na tome baziraju novi nutricionistički testovi laboratorija Genos: GENFat i GENPerform. Sve dosadašnje dijete prisutne na tržištu preopćenitog su djelovanja, stoga kod nekih ljudi djeluju, a kod drugih ne. S obzirom na genetičku jedinstvenost svake osobe, nerealno je očekivati da dvije osobe slijedeći istu dijetu ili trening pokažu jednake rezultate u gubitku težine. Određena prehrana, vrsta i intenzitet vježbanja koja nekome odgovara i daje zadovoljavajuće rezultate, za drugu osobu mogu biti potpuno pogrešni. Poznavajući vlastite gene možemo pronaći pravu kombinaciju prehrane i tjelovježbe za sebe. Budući da cilja u samu srž nastanka viška kilograma - vašu jedinstvenu gensku podlogu, ovaj pristup prehrani i tjelovježbi razlikuje se od svih ostalih.

Personaliziranim pristupom temeljenom na genotipu možete ostvariti maksimalne rezultate za vlastito zdravlje, izgled i zadovoljstvo životom.

GENSKI KOD ZA APETIT Nedavna su istraživanja vodećih britanskih genetičara pokazala su kako neki ljudi imaju promjenu DNA koja im sprječava osjećaj sitosti i stvara neutaživu želju za hranom. Gen FTO stvara protein koji ima utjecaj na grelin- hormon koji

➜➜➜

moje zdravlje

➜➜➜

16

stimulira osjećaj gladi. Ako imate promijenjen gen FTO, imat ćete povišenu razinu hormona grelina, zbog čega možete osjećati glad i imati povećan apetit, neovisno o tome jeste li nedavno jeli. Osim što češće osjećaju glad, ljudima koji imaju izmijenjenu varijantu gena FTO mozak drukčije reagira na visokokaloričnu hranu, tj. imaju povećanu želju za masnom i slatkom hranom, što im dodatno otežava pridržavanje zdravoj prehrani. Testom GENFat možete utvrditi nosite li gensku predispoziciju za debljanje - tzv. genski kod za apetit. Ukoliko imate izmijenjen gen FTO, konzumiranje hrane s većim udjelom proteina može biti pun pogodak jer se na taj način regulira razina grelina,a time i osjećaj gladi. Također, istraživanja su pokazala kako se razina grelina može smanjiti tjelovježbom, posebice trčanjem i vožnjom bicikla, što je za vas puno učinkovitije od npr. odlazaka u teretanu. Postizanje optimalne tjelesne težine i idealne figure testiranjem mogu postati vaša relanost.

Prehrana i tjelovježba prema genotipu Novija istraživanja upućuju na to da naš genski ustroj određuje i koja nam prehrana odgovara te na koji način bismo trebali vježbati. U personaliziranoj DNA analizi GENPerfom analiziraju se geni koji su uključeni u metabolizam masti i ugljikohidrata, regulaciju osjećaja gladi i potrošnje energije, nastanak masnog tkiva, metabolizam folata (vitamini B9 i B12),

Person aliziran a DNA an aliza pomoć i će Vam da prilago dbom p r e h rane i vježba nja ostv a r ite svoj pu ni pote ncijal

sekretor status i probavu mliječnog šećera (laktoze) te motoričke i funkcionalne sposobnosti.

Analizom nekih od navedenih gena može saznati i koje vam namirnice ne odgovaraju (npr. mlijeko i mliječni proizvodi, ako imate intoleranciju laktoze) jer konzumacija istih može prouzročiti razne probavne probleme, ali posljedično i povećanje tjelesne težine. Analizom gena također možete saznati i kojim namirnicama biste trebali obogatiti svoju prehranu (npr. konzumirati više probiotika ako ste nesekretor statusa ili vitamina B9 ukoliko imate mutaciju u genu MTHFR).

U testu GENPerform analiziraju se i genske varijante koje utječu na odgovor pojedinca na tjelesnu aktivnost, a odnose se na njihov utjecaj na motoričke i funkcionalne sposobnosti. Tako postoje genske varijante koje određuju intenzitet i trajanje tjelovježbe koja učinkovito smanjuje tjelesnu težinu (geni ADRB2, ADRB3). Nekim ljudima je dovoljno tek nekoliko sati tjelovježbe tjedno, dok drugi nužno moraju više vremena izdvojiti za tjelesnu aktivnost žele li smršaviti.

Osim toga, neke genske varijante (geni ACE, ACTN3) određuju vrstu i tip tjelovježbe koja osobi najbolje odgovara: treninzi izdržljivosti (aerobni treninzi: trčanje, plivanje, aerobik) ili treninzi snage (sprint, vježbe s utezima itd.). Tako postoje genske varijante povezane s aerobnom izdržljivošću i važne su za sportaše i rekreativce čija disciplina zahtijeva ovaj tip izdržljivosti, jer povećavaju učinkovitost aerobnog načina dobivanja energije.

➜➜➜

moje zdravlje

➜➜➜

18

S druge strane, postoje i genske varijante povezane s jakosti i snagom mišića, odnosno udjelom brzokontrahirajućih mišićnih vlakana koja je bitna za generiranje veće sile pri velikim brzinama kontrakcije. Analizom navedenih gena možete optimizirati svoj program tjelovježbe.

Na temelju rezultata analize navedenih gena određuje se režim prehrane i optimizirani program tjelovježbe kako bi se osoba uspješno riješila suvišnih kilograma.

U testu GENPerform ćete, uz rezultate genske analize, istovremeno dobiti i savjete stručnjaka (fiziologa i nutricionista) za optimalnu promjenu životnih navika: smjernice i preporuke za režim prehrane, intenzitet i vrstu tjelovježbe kako biste

se uspješno riješili suvišnih kilograma. Ovakav pristup omogućuje optimalni način mršavljenja jer analizom gena saznajete što jesti te kako i koliko vježbati. Programa prehrane i tjelovježbe prema genotipu se možete pridržavati zauvijek i zaboraviti na isprobavanje raznoraznih dijeta od kojih ni jedna nije prilagođena upravo vama.

KAKO DO PERSONALIZIRANE ANALIZE GENA? DNA analizom danas vrlo jednostavno možemo dijagnosticirati brojne bolesti, ali i riješiti se suvišnih kilograma te postići zadovoljstvo svojim izgledom. GENFat i GENPerform analize omogućuju učinkovit način mršavljenja i održavanja tjelesne težine,

kao i bolje poznavanje vlastitog tijela i onoga što mu najbolje odgovara. Informacije o vašim genima omogućuju vam da mršavite lakše i brže. Svoje gene ne možete promijeniti, ali prilagodbom vlastitom genotipu možete optimizirati svoj program prehrane i vježbanja te tako uspješnije ostvariti svoj cilj- poboljšanje tjelesnog i zdravstvenog statusa. GENFat i GENPerform analize moguće je napraviti jedino u laboratoriju tvrtke Genos. Zahvaljujući suvremenoj tehnologiji ovakve analize su sada pristupačne svima, a setovi za uzimanje uzorka za testove će se uskoro moći kupiti i u ljekarnama. Spoznaja o genskoj predispoziciji za pretilost dobivena testovima GENFat i GENPerform olakšat će vam u borbu s viškom kilograma, kao nijedna dijeta dosada.

moje dijete // zdravlje

dr. Vesna Perić Matošević, spec.ped.

Infektivna mononukleoza Infektivna mononukleoza je virusna akutna bolest koja se javlja u dječjoj dobi kao i u dobi mladih. Naziva se i bolest poljupca jer je to najčešći način prenošenja virusa - uzročnika bolesti.

Bolest je zarazna, ali na sreću nije jako učestala.

U

zročnik bolesti je Epstein-Barrov virus,virus koji spada u skupinu herpes virusa.

Simptomi bolesti: postoje simptomi koji nas mogu uputiti na sumnju bolesti, ali bolest može proći i bez specifičnih simptoma u dječjoj dobi kao respiratorni infekt ili naknadno razvijena upala grla (angina), koja može prikriti infektivnu mononukleozu.

SIMPTOMI Pet najčešćih simptoma su: umor, slabost, povišena temperatura, grlobolja i otok limfnih čvorova.

Dijete koje je aktivno odjednom postaje umorno, pospano, oslabljenog apetita - bezvoljno. Umor se osjeća i

20

traje 2-3 tjedna.

Temperatura se kreće oko 3839 i većinom je više izražena u poslijepodnevnim satima.

Povišena temperatura može biti prisutna 5-7 dana.

Grlobolja. Najčešće prisutan simptom boli. Kod većine djece se naknadno razvije angina.

Svaki limfni čvor može biti povećan, a najčešće su povećani limfni čvorovi na vratu.

Također može doći i do povećanja jetre i slezene.

Kod neke dječice javlja se i nespecifični osip.

PRIJENOS BOLESTI Bolest se prenosi preko sline ili sekreta iz nosa: ljubljenje, pijenje iz iste čaše, uzimanje igračaka i stavljanje u usta, posuđivanje - uzimanje tuđe

Svaki limfni čvor m ože bit i poveća n, a naj č e šće su pove ćani lim f ni čvorov i na vra tu

dude varalice...

Od zaraze pa do prvih simptoma bolesti može proći 4-6 tjedana.

Virus Epstein-Barr se može naći u slini i do 18 mjeseci nakon preboljele infekcije.

Nakon infekcije virus ostaje doživotno u tijelu, a povremeno se može aktivirati i tada je osoba zarazna za okolinu.

Virus aktivira: stres,

➜➜➜

moje dijete // zdravlje

➜➜➜

22

iscrpljenost, umor, jače fizičke aktivnosti, bolest...

Bolest najčešće prolazi spontano uz mirovanje, uzimanje tekućine, laganiju prehranu i lijek za snižavanje povišene temperature.

U više od 90% slučajeva imfektivna mononukleoza je bezopasna i nekomplicirana bolest.

Treba je shvatiti ozbiljno i pridržavati se savjeta pa neće biti komplikacija. Mirovati.

Nema fizičke aktivnosti čak 6-8 tjedana.

Treba održavati higijenu usta i nosa.

Dijagnoza se postavlja na temelju podatka o kontaktu, simptoma bolesti, pregleda, krvnih pretraga i izolacijom Epstein-Barr virusa.

Zaštita je važna.

Izbjegavati kontakt sa slinom osobe koja ima infektivnu mononukleozu.

Ne koristiti zajednički pribor za jelo kao i za osobnu higijenu.

Izbjegavati ljubljenja.

Kašalj i kihanje - zaštititi nos i usta.

Igračke - svakodnevno prati.

Pedijatrijska ordinacija dr. Vesna Perić Matošević, spec.ped.

Grižanska 4, 10040 Zagreb tel: 01/2995 543

moje dijete // odgoj

Tea Knežević, magistra psihologije, praktičarka terapije igrom

Što ste radili

u vrtiću?

Nakon što ste svoje dijete ostavili u vrtiću, odlazite obaviti svoje dnevne obaveze. Ipak, nerijetko se tijekom te razdvojenosti bavite razmišljanjem o tome kako mu je u vrtiću, što sada radi, je li jeo, kako je danas spavao, s kime i s čime se igrao...

K

ada dođe vrijeme za to, pokupite ga iz vrtića i ponadate se da ćete sada napokon i dobiti odgovore na pitanja koja su vam se motala po glavi. Ipak, umjesto odgovora, opisa situacija ili bilo kakve korisne informacije koja bi zadovoljila vašu znatiželju, mališan vam daje odgovor „ne znam“ ili još zanimljivije „ne sjećam se“. Naravno, koju god od tih verzija da ste dobili, ipak ste svjesni da nisu istinite već da su izgovorene kako bi se „razgovor“ na tu temu završio.

Ovaj scenarij poznat je brojnim roditeljima, a većini njih to smeta i nisu sigurni kako to promijeniti. U nastavku članka objasnit će se zašto do toga dolazi i kako povećati šansu da dijete ipak s vama podijeli njemu bitne događaje, bilo

24

da su se dogodili u vrtiću ili u nekim drugim situacijama kada niste bili prisutni.

ZAŠTO SE TO DOGAĐA? Djeca se lakše izražavaju kroz akciju nego kroz riječi. Ne zaboravimo da tek usvajaju vokabular i usavršavaju govorne vještine tako da oni u sastavljanje rečenica i traženje pravih riječi trebaju uložiti puno veći trud nego mi odrasli. U situaciji kada završe s vrtićem djeca su sretna što vas vide, većina ih se želi opustiti i biti u sadašnjem trenutku, a ne ulagati trud u odgovaranje na vaša pitanja. Postavljanjem puno pitanja dijete se izbacuje iz svog prirodnog toka i vraća ga se u njegov um koji se prvo mora prisjetiti nečega, a onda i konstruirati odgovor. Također,

Djeca se lakš e izražav aju kro z akciju n ego kro z riječi

pitanja mogu nerijetko zvučati kao iskazivanje nerazumijevanja, zato je važno voditi računa o tome kako ih postavljamo.

ŠTO UČINITI? Uočite emociju ili stanje djeteta i krenite od reflektiranja odnosno imenovanja toga. Npr.ako vidite da je dijete sretno možete mu reći „Baš si dobre volje danas“ ili ako je namršteno „Izgleda mi kao da te netko naljutio“.

Kada dijete čuje takvu rečenicu puno je veća šansa da će nešto podijeliti s vama. Naime, sadržaj ovih rečenica šalje mu nekoliko ➜➜➜

moje dijete // odgoj

➜➜➜

26

važnih poruka: primjetili ste, razumijete ga i važno vam je.

Također, s obzirom da niste postavili izravno pitanje dijete će osjećati manji pritisak da vam baš mora sada odgovoriti.

Ako želi, pojasnit će vam i ispričati što se dogodilo jer ste ga svojim komentarom prihvaćanja njegova stanja na to potaknuli. Ako ipak i dalje ne želi, to je potrebno ispoštivati i ne inzistirati već pustiti da prođe neko vrijeme pa se poslije vratiti na to. Tada možete reći: „Danas kad sam te pokupila u vrtiću, djelovao si mi malo tužno. Baš se pitam što se dogodilo.“ Cilj je da dijete ne osjeti veliki pritisak da vam mora odgovoriti jer to može imati samo kontra efekt.

Također, ako primjeti da baš jako želite nešto saznati može početi uživati u poziciji da ima moć da odredi hoće li ili neće zadovoljiti vašu znatiželju.

Često roditelji naprave pogrešku pa kada dijete nešto i kaže, onda mu postave još puno podpitanja o tome pa se dijete u svemu tome izgubi i odustane od daljnjeg objašnjavanja.

Lakše mu je otići se igrati Zato je svakako bolje suzdžati se i pustiti dijete da priča, a kada nam se čini da je izreklo misao do kraja tada mu možemo ponovo izreflektirati to što vidimo kod njega. Npr. ako nam samo kaže „Toma me udario.“ Nećemo puno postići ako nakon toga panično postavimo pitanja: „Gdje te udario? Zašto? Jesi rekao tetama? Što si ti učinio?

Jel te boljelo?“, vrlo vjerojatno će se dijete tada povući. No ako samo izgovorimo izjavnom rečenicom i s empatijom u glasu „Toma te udario“ ili reflektiramo djetetovo stanje „Djeluješ mi tužno zbog toga“ dijete će lakše nastaviti govoriti o tome što se dogodilo. Kao i u ostalim trenutcima kada želimo nekakvu suradnju s djetetom važno je da probamo shvatiti djetetovo stanje i potrebu pa onda naći način kako iskombinirati vašu i njegovu potrebu uz što više zadovoljstva, a što manje frustracije.

Tatjana Gjurković, dipl.psiholog, certificirani terapeut igrom Centar Proventus www.centarproventus.hr www.terapijaigrom.hr

moje dijete // zdravlje

Danijela Bene, prof. kineziologije

Geni, okolina i psihomotorika Socijalizacija kao sredstvo društvene integracije u različitim sredinama nas čini onim što jesmo, pojedince s vlastitom osobnošću. S vidika psihologije, temperament i osobine naslijedimo, ali u koga se zbilja razvijemo, pruža nam naša okolina

Lj

udi su često slični svojim roditeljima pa čak i djedovima te bakama. Kao i izgled, možemo naslijediti sposobnosti, bolesti i možda

28

čak dio osobnosti. Često je teško odrediti koja karakteristika je genetska, dakle, nasljedna, a koja je dobivena neovisno o genima. Nasljedna svojstva mogu ovisiti o pojedinačnom genu, o interakciji više njih, kao i

o okolini u kojoj raste dijete.

KOJA JE TU POVEZNICA S PSIHOMOTORIKOM DJETETA? Razvoj djetetove sposobnosti ovisi o interakciji između djeteta

i njegove okoline. Načini kako potaknuti psihomotorički razvoj djeteta su mnogi. Kako dijete raste, ta interakcija, aktivno djelovanje u okolini omogućuje mu stjecanje iskustva. Ta iskustva pletu mrežu između živčanih stanica njegova mozga, koja mu omogućuju da se razvije u zdravu osobu s mnogim mogućnostima u svom životu. Vrlo jednostavno, ako ne prakticiraju, neće naučiti. Ako ih ne zanima, neće prakticirati. Zato je djecu već od najranije dobi potrebno “izložiti“ predmetima različitih oblika, boja i tekstura, knjižicama, glazbi, druženju s vršnjacima, igrama u prirodi... I zadnje, ali najbitnije od svega je da

provodimo mnogo vremena s našom djecom. Ključni faktor za izgradnju zdravog mozga u djece su vrijeme i pažnja koju smo im posvetili.

Svako ljudsko biće je kombinacija nasljednih osobina i vanjskih utjecaja.

Vanjski utjecaji su oni koji finaliziraju ljudski razvoj osobnosti. Geni koje smo naslijedili doći će do izražaja ovisno o okolišnim čimbenicima.

Okoliš, kao što je odgoj utječe na to kako će geni djelovati. To područje istraživanja je u punom zamahu i zove se epigenetika.

Danijela Bene, prof. kineziologije DŠR Fit Mališani Programi: - Mama i beba (6 mjeseci- 3 godine) - Fit Mališani i roditelji (1-2 godine, 2-3 godine) - Fit Mališani 1, 2 (3-4 godine, 5-6 godina) Programi se provode u prostorima Studio Maxi Dance, Frane Kestercaneka 2 A, 10 000 Zagreb, Croatia

29

moje dijete // razvoj

Kako djeca uče jezike?

Učenje jezika je potpuno prirodan proces za svu djecu. Svako novorođenče posjeduje vještinu učenja jezika, a učiti počinje odmah nakon porođaja. Sva djeca na svijetu, bez obzira na jezik svojih roditelja, uče pričati na potpuno isti način. To učenje se odvija u tri osnovne faze.

FAZA 1 Kada se rode, bebe mogu proizvesti i čuti sve jezike svijeta. To je oko 150 zvukova u oko 6500 svjetskih jezika!

No, niti jedan jezik ne koristi svih 150 zvukova tj. fonema, npr. engleski jezik koristi 44 fonema, a hrvatski samo 32.

U ovoj najranijoj fazi, bebe uče koji fonem pripada jeziku koji oni uče, a koji ne.

Sposobnost da prepoznaju i proizvedu te zvukove naziva se ‘svjesnost o fonemima', a ta će im sposobnost biti izuzetno bitna kasnije kod učenja čitanja.

tj. mogu osjetiti tempo i visinu tona.

Rođenje

FAZA 2 (UČENJE RIJEČI)

Djeca mogu osjetiti ritam jezika već odmah po rođenju

30

6 mjeseci Već s 4 mjeseca bebe mogu razlikovati jezik od drugih zvukova, kao npr. razliku između izgovorene riječi i pljeska rukama. Sa šest mjeseci djeca počinju gugutati i to je prvi znak da beba uči jezik. Dijete je sada sposobno proizvesti sve zvukove iz svih svjetskih jezika, ali do punih godinu dana odbacit će zvukove koji nisu dio njegovog materinjeg jezika.

U ovoj fazi djeca uče kako

spajati određene zvukove u smislene riječi. Npr. uče kako zvukovi: m, a, m, a skupa označavaju njima trenutno najbližu osobu te počinju izgovarati riječ 'mama'. To je značajan korak u djetetovom razvoju jer sve što su do tada čuli je za njih bio samo nasumičan tok zvukova. Da bi ti zvukovi imali smisla, dijete mora biti sposobno prepoznati gdje jedna riječ završava te gdje druga počinje.

Ovo možda za sada nisu prave i potpune riječi, no ipak, djeca uče. Ono što djeca uistinu uče su morfemi, koji mogu, a i ne moraju biti riječi. Morfem je u principu zvuk ili zvukovi koji imaju smisao, kako riječ

prof. Daniela Dapas

'mama'. Riječ 'mame' ima već drugi smisao i djeca u ovoj fazi mogu prepoznati da ova riječ znači 'više od jedne mame'.

8 mjeseci djeca sada već prepoznaju grupe zvukova i mogu odvojiti jednu grupu zvukova od druge tj. zaključiti gdje jedna riječ završava, a druga počinje no unatoč tome još uvijek nisu sigurni što određena riječ znači.

12 mjeseci U ovoj fazi, djeca su sposobna spojiti značenje s određenom riječi i sada kada su to svladali mogu početi graditi svoj vokabular.

Počinju oponašati nove riječi koje čuju oko sebe i u dobi od 12 mjeseci bi trebali imati vokabular od cca 50 riječi.

FAZA 3 (UČENJE REČENICA) Tijekom ove faze, djeca uče kako kreirati rečenice. To znači da već znaju redati riječi određenim redoslijedom. Npr. uče reći: 'ja želim čokoladni keks', a ne 'čokoladni želim ja keks'. ➜➜➜

moje dijete // razvoj

➜➜➜ Djeca također sada već uče razliku između gramatičke točnosti i značenja. Noam Chmosky napravila je primjer koji bi pojasnio ovu fazu, kroz rečenicu: 'bezbojan zeleni cvijet raste na livadi'. Djeca će shvatiti da iako je ova rečenica gramatički točna, nema smisla jer zeleni cvijet ne može biti bezbojan!

18 mjeseci Kako bi mogla komunicirati djeca moraju znati kako koristiti riječi koje su naučila. U ovom stadiju razvoja govornih vještina, djeca su sposobna prepoznati razliku između imenica i glagola. Općenito govoreći, prve dječje riječi su uvijek imenice.

32

24 mjeseca Sada djeca prepoznaju već puno više od imenica i glagola te razumiju osnovne rečenične strukture. Npr. znaju upotrebljavati zamjenice te pravilan poredak riječi u rečenici i znaju kreirati jednostavne rečenice.

30 – 32 mjeseca U ovoj dobi, 90% izgovorenog je gramatički točno. Sada su već naučili sva pravila, no možda još nisu dobro upoznati s

iznimkama.

Djeca nastavljaju učenje jezika i širenje vokabulara sve do svoje jedanaeste godine , kada bi njihov vokabular trebao biti na razini odraslog čovjeka.

Verbalno talentirana djeca prolaze kroz ove faze puno brže nego njihovi vršnjaci, čak se ponekad može činiti da preskaču određenu fazu i odmah prelaze na iduću.

Ponekad takva djeca nauče čitati i prije pete godine, a neki i prije treće.

ŠKOLA STRANIH JEZIKA SMART PALINOVEČKA 19 (VRBANI III), ZAGREB TEL: 01/3874 355 GSM: 091/3874 358 MAIL: info@smart-jezici.hr WEB: www.smart-jezici.hr

moje dijete // prehrana

Dohrana i ljetna mediteranska prehrana Ljeto nam kuca na vrata, a s njim i obilje sezonskog voća i povrća koje kod većine roditelja, odnosno majki potakne priremu svježih, ukusnih i zdravih jela. No, s ljetom tu su i posebnosti prehrane dojenčadi i male djece

O

vo doba sezona je veće izloženosti suncu, a vrijeme boravka na otvorenom je duže te je izbor namirnica dohrane i prehrane djeteta drukčiji od onog koji nam se nudi zimi.

Upravo je zato, mediteranski nutricionistički model idealan vodič za ljetnu prehranu, kako majke pa tako i djeteta, jer uz obilje svježeg sezonskog voća i povrća uključuje maslinovo ulje te svježu bijelu i plavu ribu. Mediteranska prehrana također podrazumijeva i unos obilja žitarica, poglavito onih cjelovitih, mahunarki te mliječnih proizvoda i mesa peradi koji uz mlijeko kao važnu namirnicu djetetove prehrane, uvelike doprinose unosu kalcija i visokovrijednih

34

bjelančevina.

Za majke koje započinju s dohranom svoga djeteta u ovom razdoblju važno je naglasiti da prema mnogim iskustvima ljetna sezona, iako čudno, zapravo i nije idealno vrijeme početka dohrane. Često se tradicionalno savjetuje odgađanje uvođenja namirnica u djetetovu prehranu, a najčešći razlozi ovome su nepovoljni klimatski uvjeti, donosno vrućine, promjena uobičajene okoline i „sigurne“ rutine (odlazak na godišnji odmor), pojačana žeđ, potrebe privikavanja na drugačiji okus hrane i/ili žlicu u novim uvjetima. No, bez obzira na navedeno djetetu je važno dati ono što mu treba, a to je nova hrana u doba kada

Ljetni mjesec i daju izo bilje vo ća i povrć a, pravi r aj za priprem u razno l ikih i ukusn ih kašic ai desera ta

mu je ona najviše porebna, u doba dohrane! Ovdje ćete naći ideje i smjernice na što obratiti pažnju tijekom ljetnog uvođenja dohrane.

Započinjanjem ili provođenjem dohrane u ljetnim mjesecima primjetit ćete da vaše dijete instinktivno bolje prihvaća ono što se često naziva „lakšom prehranom“, odnosno namirnice bogate sadržajem

Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh.

vode i minerala koji se tijekom vrućih dana pojačano gube znojenjem. Uz dojenje koje dojenčetu predstavlja primarni izvor tekućine, kao adekvatna ljetna hidracija djetetu se može dati voda i/ili voćni ili biljni čaj. Neovisno o izboru tekućine potrebno je da napici budu sobne temperature, za

dijete oni nikako ne bi trebali biti previše rashlađeni jer tako mogu prouzročiti „temperaturni šok“ za dječji organizam, što može dovesti do boli u trbuhu, povraćanja, pa i proljeva.

Ljetni mjeseci daju izobilje voća i povrća, pravi raj za pripremu raznolikih i ukusnih

kašica i deserata, no važno je napomenuti da se u ovom razdoblju namirnice puno brže i lakše kvare zbog čega je dobro slijediti jednostavne upute: uvijek dobro pregledajte namirnicu, kupujte manje količine lako kvarljivih namirnica, adekvatno ih skladištite i pripremajte ➜➜➜

35

moje dijete // prehrana

➜➜➜

neposredno prije samog hranjenja.

Ljetni jelovnik treba obilovati onim što samo ljeto i nudi, zato je dobra ideja kao jutarnji obrok djetetu dati mliječnožitnu kašicu obogaćenu voćem, za ručak je idealna ribljepovrtna kašica s dodatkom maslinova ulja i sezonskog povrća ili kombinacija mahunarki i žitarica, a kao večeru dobro je kombinirati bijelo meso peradi i povrće, naravno najbolji međuobroci biti će svježe soćno voće poput trešanja, dinje, breskve ili nektarine, marelice ili lubenice, naravno ovisno o dobi vašeg djeteta! No budite mudri, ova raznolikost koju nudi ljeto može se nastaviti i do duboko u jesen... odaberite lijepe komade sezonskog voća i sami napravite zamrznute paketiće „vitaminskih bombi“ kojima

ćete vrlo lako i kvalitetno doraditi ukusnu kašicu za vaše dijete. Tako primjerice možete od miješanog sezonskog voća napraviti pire i zamrznuti ga u modlicama za led, na ovaj način dobit ćete male doze slatkoga zdravlja za cijelu jesen.

Ljetna prehrana, mediteranska prehrana miriše na začine pa tako, ovisno o djetetovoj dobi i fazi uvođenja dohrane, uz sezonske namirnice moguće je u prehranu djeteta uvoditi i začinsko bilje (od cimeta i vanilije preko mediteranskih začina poput bosiljka, mažurana, origana i ružmarina) naravno, postupno i u malim količinama. Osim što poboljšavaju okus jela, oni utječu i na probavljivost hrane, imaju antioksidativni učinak koji štiti dijete od upala i prehlada što je pogodno i u ljetnim mjesecima! Kada govorimo o prehrani djece ljeti, ali i tijekom čitave godine, maslinovo ulje je neizostavna masnoća u pripremi obroka, jer sadrži polinezasićene masne kiseline itekako potrebne i poželjne u fazi intenzivnog razvoja djeteta!

U istu preporuku, ovisno o djetetovoj dobi svrstavaju se i ostali izvori poželjnih masnoća koji obiluju omega-3, 6 ili 9 masnim kiselinama: orašasti plodovi i sjemenke te plava riba, redom glavni sastojci mediteranske prehrane!

No, nezaboravimo! Neizostavni dio ljetne prehrane je i sladoled, stoga je često pitanje kad se isti može dati i onima najmanjima.

Naime, točne preporuke nema, no zbog većeg sadržaja šećera i same temperature proizvoda ne savjetuje se djetetu ga davati prije navršenih godinu dana pa čak i nešto kasnije. Veća djeca ga, pak, slobodno mogu konzumirati. U konačnici radi se o mliječnom proizvodu, odnosno desertu visoke hranjivosti zbog čega se može smatrati i međuobrokom, naravno nutricionistički gledano uvijek ga je dobo obogatiti komadićima svježeg voća (borovnice, marelice, breskve, jagoda i sl.).

Uz sunce, more, igru i odmor ljeto vam nudi i obilje fine, svježe i sočne hrane! Iskoristite najbolje od njega i napunite baterije sebi i svome djetetu!

Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh.

Nutricionistica/ specijalistica za kliničku dijetetiku i metabolizam Klinika za dječje bolesti Zagreb Definicija hrane edukativni i savjetodavni centar

36

moje dijete // zdravlje

Alergije na ubode

insekata Dolaskom ljeta više vremena provodimo na otvorenom, na livadama, šumama i plažama pa ujedno povećavamo mogućnost uboda raznih ineskata. Samo mali broj insekata uzrokuje alergijske reakcije kod ljudi.

To su najčešće opnokrilci: pčele, ose, stršljeni i bumbari te mravi

P

čele imaju nazubljeni žalac koji nakon uboda ostaje u koži zajedno s mjehurom iz kojeg se i dalje otpušta otrov i izaziva lokalizirane ili opće simptome. Stoga je vrlo važno žalac odmah ukloniti iz kože. Za razliku od toga ose i stršljeni nemaju nazubljeni žalac pa mogu ubosti više puta. Otrov pčela najopasniji je u proljeće. Pčele i bumbari napadaju kada su uznemireni.

Smrtna doza pčelinjeg otrova za čovjeka je 500-1500 uboda. Alergijska reakcija na ubod pčele obično se događa ljudima koje je puno

38

puta ubola pčela (više od 80 puta) dok se na ubod ose senzibilizacija može razviti već pri prvom ubodu.

Ose i stršljeni su agresivniji kukci koji napadaju i kada nisu uznemireni, naročito u kasno ljeto i jesen. Količina alergena koje otpušta stršlejn je puno veća nego kod ose i pčele.

Razlog nastanaka lokalne i sistemske reakcije nakon uboda insekta su otrovi koji sadrže alergene i različite medijatore upale. U općoj populaciji učestalost alergijskih reakcija na ubode opnokrilaca iznosi 0,4-1,2%.

KAKO IZGLEDAJU ALERGIJSKE REAKCIJE NA UBODE INSEKATA? Nekoliko minuta nakon uboda može se pojaviti samo lokalna reakcija u vidu boli, crvenila i otekline,a samo ponekad mjehur ili naknadna infekcija. Lokalizirane reakcije su kod većine osoba rezultat toksičnosti, a ne alergije. Kod senzibiliziranih osoba nastaje sistemska reakcija koja se može podijeliti u 4 stupnja intenziteta. Prvi stupanj manifestira se pojavom urtika, a u drugom se uz urtike pojavljuje i oteklina, mučnina, proljev i povračanje.

Vesna Magdić-Jelavić, dr. med., spec. dermatovenerolog

UPUTE OSOBAMA ALERGIČNIM NA UBODE INSEKATA • Ako je na mjestu uboda kukca ostao žalac potrebno ga je odmah izvaditi.

• Na mjesto uboda staviti hladni oblog.

• Imati u pripravnosti lijekove, a u slučaju potrebe žurno primijeniti hitnu terapiju (autoinjektor, antihistaminik, kortikosteroid).

• Izbjegavati brze pokrete (mahanje rukama) radi tjeranja insekta jer tada postaju agresivniji.

• Izbjegavati jake mirise (parfeme, kreme za sunčanje, losione) jer oni privlače insekte.

• Ne ići u cvjetnjak ili voćnjak te ne jesti slatko i sočno voće u otvorenom prostoru.

• Oprez pri radu u vrtu (zaštititi otkrivene dijelove tijela).

• Ne hodati bosonog po travi (pčele rado borave u djetelini).

• Izbjegavati široku, lepršavu odjeću (kukac se može uvući pod odjeću kada postaje agresivniji) i odjeću žarkih boja.

• Izbjegavati veće tjelesne napore (miris znoja privlači insekte).

• Slatke namirnice držati pokrivenima.

• Kante za smeće držati zatvorenima.

• Prozor u spavaćoj sobi danju zatvarati ili staviti na njega mrežu protiv insekata. ➜➜➜

39

moje dijete // zdravlje

➜➜➜

U trećem stupnju pojavljuje se otežano disanje, sviranje u prsima, otežano gutanje i smetenost. Za četvrti stupanj je znakovit pad tlaka, kolaps, gubitak svijesti, lividnost kože i sluznica, inkontinencija stolice i mokraće.

KAKO SE POSTAVLJA DIJAGNOZA PREOSJETLJIVOSTI NA UBODE INSEKATA? Nakon razgovora s bolesnikom dijagnoza se potvrđuje alergološkim testovima na koži i krvnim pretragama te provokacijskim testom.

Važno je napomenuti da je testiranje moguće 6-8 tjedana nakon alergijske reakcije na ubod insekta.

Od testova na koži izvodi se test ubodom (prick).

40

Uz to iz krvi se određuju ukupna i specifična IgE protutijela te IgG protutijela. U slučaju nesklada anameze i testa na koži provodi se provokacijski test potkožnim injiciranjem čistog pčelinjeg ili osinjeg otrova. Zbog velike mogućnosti sistemske reakcije takav se test izvodi u visoko specijaliziranim ustanovama.

KAKO SE LIJEČE ALERGIJSKE REAKCIJE NA UBODE INSEKATA? Lokalne se reakcije liječe primjenom hladnih obloga i primjenom protuupalnih krema

uz peroralni antihistaminik po potrebi. U liječenju sistemskih reakcija primjenjuje se adrenalin (pomoću autoinjektora koji si osoba može sama injicirati), kortikosteroidi, antihistminici te po potrebi amninofilin i kisik. Također se savjetuje provođenje hiposenzibilizacije koja traje 3-5 godina,a provodi se davanjem postepeno rastuće koncentracije alergena (otrova opnokrilca)u bolničkim uvjetima.

Obzirom na mogućnost pojave kasne, odgođene reakcije (nakon 8-12 sati) potrebno je hospitalizirati sve osobe koje su imale sistemske reakcije.

ORDINACIJA ZA KOŽNE I SPOLNE BOLESTI Vesna Magdić-Jelavić, dr. med., spec. dermatovenerolog Ulica kneza Trpimira 5a, Velika Gorica Tel: 01/ 6214-569

moje dijete // zabava

FORA RADIONICE Ljetni znanstveni kampovi za male znanstvenike, istraživače, izumitelje i genijalce - ispunite duge dane ljetnih praznika na kvalitetan i edukativan način

F

ora radionice, zagrebački projekt nekolicine entuzijasta, već gotovo dvije godine osigurava zabavne i poučne znanstvenotehnološke radionice, evente, rođendane i kampove na kojima djeca s interesom za prirodne znanosti i tzv. STEM (Science, Technology, Engineering, Math) mogu razvijati i njegovati svoj interes i svoj znanstveni dar.

Ljetni "kampovi" osmosatni su programi namijenjen djeci od 7-12 godina. Svaki ciklus traje od ponedjeljka do petka, od 8 ujutro do 16 sati poslijepodne, a od ovog proljeća uz Fora radionice u kampovima

42

sudjeluje i zaprešićki Guba studio, mlada tvrtka koja na drukčiji, svjež i zabavan način djeci želi približiti učenje i znanje.

U idiličnom prirodnom okruženju dvorca Lužnica, nedaleko od Zagreba i u prostoru Novih dvora, u Zaprešiću, djeca u debelom hladu stoljetnih stabala uživaju u učenju, znanstvenim igrama, ekspedicijama u šumu i puno druženja s djecom s kojom dijele svoje znanstveno-istraživačke interese.

Ove godine Fora radionice pripremile su dva ciklusa kampova. Prvi ciklus Let, letenje, letači i znastvena čuda leta izrastao je iz stalnog dječjeg interesa i fascinacije letenjem.

Kako stvari mogu letjeti, zašto stvari lete i kako je moguće da željezni avion leti, samo su neka od pitanja koja preokupiraju djecu. Let, kao fascinacija ljudske civilizacije od samoga početka, nudi i bogatu povijesnu građu, zanimljive legende npr.o letaču Ikaru, grifonima, pegazima...

Let u sebi skriva obilatu građu znanstvenih znanja, nudi mnogo mogućnosti da se djeci otkriju prirodne zakonitosti, ali i da ih se potakne na razumijevanje važnosti preciznosti, vrijednog rada i istraživanja.

Osim priče i učenja, ovaj će kamp ponuditi djeci obilje mogućnosti za promatranje letača iz prirode, ali će se raditi i modeli letjelica, puštati baloni za vrući zrak, avioni i rakete. Uz gostovanje aviomodelara i drugih entuzijasta hobby letenja djeca će uživati u upoznavanju nekih novih interesa, hobby-ja i načina provođenja slobodnog vremena.

U drugom tjednu kampova, koji se zove Prirodoslovnoistraživački znanstveni kamp djeca će se baviti svijetom oko sebe. Želimo saznati što sve živi u kapljici vode, kako biljke zriju i kako Sunce grije. Gradit ćemo nastambe, proučavati

svojstva vode, eksperimentirati s bojama i toplinom i ispuniti dane poučnim šumskim ekspedicijama, upoznavanjem sa stanovnicima šume i njezinim oblicima, bojama i darovima.

U predahu učenja i istraživanja djeca će se družiti, a dvorska kuhinja, odnosno kuhinja Golf restorana u Novim Dvorima pobrinut će se da gladni istraživači dobiju hranjive i zdrave obroke. U najvrućih pola sata, nakon ručka, zavući ćemo se u dvoranu i gledati poučne i zabavne znanstvene crtiće i filmove.

Djeci omiljen dio je i crtanje mind-mapa, koja pomažu da se doživljeno znanje i iskustvo pretoči u pamtljivu strukturu i tako bolje razumije i dulje pamti.

Pokretačica Fora radionica otkriva kako su radionice, rođendani i kampovi nastali kako bi zadovoljili interese njezine djece i izrastaju iz druženja s djecom, njihovim svijetom i velikom željom za učenje i istraživanje.

Fora radionice žele pobuditi dječji interes, zapaliti iskru ljubavi za prirodne znanosti i tehnologiju, ali i motivirati djecu za vrijedno stjecanje tako važnih znanja i iskustava, potrebnih u brzom i dinamičnom digitalnom dobu.

Uz znanstveni tim, koji osmišljava programe i stoji na raspolaganju za dječja pitanja i znanstvene dileme, radionice vode i mladi učitelji i pedagozi, a na grupu od 15 djece uvijek se nalazi po dvoje voditelja.

U balansiranom rasporedu fizičke aktivnosti, učenja, druženja i odmora u prirodi vrijeme proleti vrlo, vrlo brzo, a djeca se vraćaju svojim domovima puna zanosa,

entuzijazma i novih znanja koja rado pokazuju i dijele sa svojim ukućanima i prijateljima.

Kampovi se odvijaju od 16.6. do 11.7. i od 25.8.-5.9. Svoje mjesto možete rezervirati na brojeve telefona 099 384 72 44 (Zagreb) ili 098 980 6000 (Zaprešić), a više detalja o Fora radionicama i Guba studiju doznajte na njihovim web stranicama www. foraradionice.com, www. guba-studio.net i na njihovim Facebook profilima. Pogledajte i TV reportaže s njihovih kampova i radionica!

Pridružite se uzbudljivom svijetu znanosti za djecu - jer znanost su izmislila djeca i potrebno je

vrlo malo da se kroz dječju igru stekne dragocjeno, pravovremeno i motivirajuće znanje!

Najbolja potvrda kvalitete kampova su mali istraživači koji sudjeluju u svim kampovima - stalna postava sačinjava bazu poučnih kampova zbog koje tim Fora radionica uvijek mora smisliti nešto novo i drugačije - jer mali polaznici itekako dobro znaju već mnogo, mnogo stvari, a njihovi umovi gladni su novih spoznaja i znanja.

Ovakvi programi u svijetu postoje već niz godina, a odnedavno i naša djeca imaju priliku, uz športske, umjetničke i jezične talente, razvijati i one znanstvene i tehnološke!

moje dijete // zdravlje

Prvi put kod

stomatologa Djecu kod stomatologa treba voditi najprije preventivno, što znači dovoditi ih dok zubi ne bole. Prvi posjet stomatologu se može obaviti već kada prvi zubići izađu, nakon navršene 1. godine. Taj prvi pregled ima isključivo svrhu edukacije roditelja, ali je to pravo vrijeme da odaberete stomatologa za svoje dijete

S

tomatolog koji radi s djecom mora biti pažljiv, strpljiv, pun razumijevanja za dijete. Isto tako, kada dijete malo poraste, treba započeti s prilagodbom na stomatološku stolicu i sve što pregled kod stomatologa zahtjeva.

Mliječni zubi su jednako važni kao i trajni i imaju svoju veliku funkciju. Mliječni zubi moraju ostati zdravi jer omogućuju djetetu da jede svu hranu.

Pokvareni zubi mogu stvarati i dodatne zdravstvene probleme te su izvor bakterija u ustima.

Zabluda da se mliječni zubi ne popravlju jer će ispasti, je vrlo pogrešna i donosi ogromnu štetu

44

djetetu. Važno je napomenuti da mliječni zub „čuva“ mjesto trajnom zubu, što znači da ukoliko se mliječni zub prerano izvadi postoji velika šansa da će dijete morati nositi ortodontski aparatić.

Osnovne navike dijete stječe dok je još vrlo malo, prvu četkicu koja je prilagođena njima treba kupiti čim izađe prvi zubić. Ukoliko dijete od prvog zubića

stekne naviku da se zubići moraju prati, posebno prije spavanja, šansa da se karijes pojavi je višestruko smanjena.

S takvim pristupom roditelj dugoročno pomaže svom djetetu te ga uči brizi za zdravlje.

Roditelji mogu mnogo učiniti za svoje dijete kod kuće, pružajući dobar primjer te uvođenjem zdravih higijenskih navika.

Dijete treba samo četkati zube kako bi steklo samostalnost, ali roditelj obavezno mora očetkati zube još jednom nakon djeteta. Dijete nema motoričku sposobnost da samostalno pere zube sve do 8. godine, a nekad i kasnije.

U Ledikdent dentalnom centru posebna pažnja je posvećena djeci. Ova stomatološka ordinacija je namijenjena cijeloj obitelji, ali djeca imaju poseban tretman. U zasebnoj dječjoj ordinaciji, u kojoj je

sve podređeno njima, djeca se osjećaju sigurno i veselo.

Uređenje ordinacije može uvelike koristiti djeci jer ostavlja dojam prostora u kojem se osjećaju kao kod kuće. Ono što je puno važnije je pristup djeci prilikom dolaska u ordinaciju.

Djeca trebaju strpljenje i pažnju, koliko od roditelja toliko i od osoblja ordinacije. Roditelji za dolazak kod stomatologa s djetetom moraju odvojiti dovoljno vremena kako bi se mogli samo tome posvetiti, bez stresa da nekamo žure.

Prilagodba počinje već kod kuće, na primjer roditelj može pročitati slikovnicu koja govori o odlasku kod zubara. Dijete ne treba plašiti s ikakvim zvukovima niti vađenjima zuba jer tada dijete teško može vratiti povjerenje u stomatologa. Sve što dijete treba znati i što će ga zanimati će saznati na prvom

pregledu kod stomatologa.

I na kraju je važno je reći da odlazak stomatologu ne boli. Ono što boli je karijes koji je toliko zahvatio korijen zuba da je došao do živca.

Zbog toga naglašavamo da se kod stomatologa dolazi preventivno jer na taj način izbjegavate bolne situacije. Stomatolog vam pomaže da uklonite bol. O tim stvarima ne treba razgovarati s djecom ukoliko je sa zubima sve u redu jer nema potrebe malu djecu izlagati informacijama koje njima ništa ne koriste. Dijete treba naučiti da je stomatolog doktor koji brine o zdravlju njegovih/njezinih zubića i da će se pobrinuti da uvijek budu lijepi i zdravi.

Više o uslugama Ledikdent dentalnog centra potražite na njihovoj web stranici www.ledikdent.hr ili nazovite broj 01/ 77 71 705.

45

moje dijete // odgoj

Priprema

za školu Mamino i tatino sunce kreće na jesen u školu. Gotovo je s bezbrižnim vrtićkim danima, sa žaljenjem zaključuju roditelji. Zaista, radi se o velikoj promjeni u djetetovom i vašem životu. Baš zato, priprema za školu važna je podjednako za djecu i roditelje

M

nogi roditelji zabrinuti su kako će se dijete snaći u školi, hoće li naći prijatelje, biti uspješno u svladavanju gradiva, pokazivati dobre rezultate, kakva će biti učiteljica ili učitelj, hoće li imati razumijevanja za dijete…

Neki roditelji projiciraju svoja iskustva iz školskih dana pa ako su negativna, pretpostavljaju da će tako biti i njihovom djetetu. Međutim, strah i zabrinutost, iako jesu normalni jer se radi o velikoj životnoj promjeni, nisu korisni, već naprotiv – štetni.

Dijete osjeća roditeljski stres, strah, brigu i nepovjerenje u njegove sposobnosti

46

snalaženja i učenja pa pripazite da mu nesvjesno ne prenesete svoje iracionalne strahove. Nepovjerenje u školu također je negativno jer će dijete i te kako dobro moći „pročitati“ i vaše neverbalne poruke, a možda će ih pogrešno protumačiti. Nikad ne govorite pred djetetom protiv učitelja ili škole. Bez obzira što osjećali, probleme rješavajte u školi! Zabrinutost je najčešće neopravdana i velika je vjerojatnost da će se dijete dobro snaći.

Odgajatelji i psiholog u vrtiću su dobro upoznali dijete i sigurno su vas upozorili što bi trebalo uvježbati i na kojim bi vještinama trebalo poraditi do škole.

Dakle, prvi korak u procesu pripreme djeteta za školu je odagnati vlastite strahove, opustiti se, imati povjerenja u svoje dijete i poduzeti niz preduvjeta potrebnih za lakšu prilagodbu na novo razdoblje u djetetovom životu.

Vaše dijete već je prošlo testiranje za školu u vrtiću, koje je proveo psiholog, a uključuje procjenu kognitivnih sposobnosti, emocionalnog i socijalnog razvoja. Nužna je i tjelesna spremnost za školu, visina, težina te motoričke sposobnosti. Važno je da dijete ima razvijenu glasovnu analizu i sintezu kako bi moglo započeti usvajanje vještina čitanja i pisanja. Neka djeca

dr. sc. Vesna Ivasović, prof. psih.

sporije razvijaju te vještine, a vi ih pomoću zabavnih igara možete vježbati, poštujući djetetov tempo napredovanja.

U slučaju većih teškoća, obratite se logopedu. Važne su

i grafomotoričke sposobnosti – crtanje, precrtavanje likova i ucrtavanje likova u mreže točaka, što uključuje i dobro prostorno snalaženje na papiru. Sposobnost pažnje i

koncentracije, vidna percepcija (uočavanje razlika na crtežima, promjene smjera ili orijentacije linija ili simbola, uočavanje sličnosti) i pamćenje, kako slušno, tako i vidno, važni su

➜➜➜

47

moje dijete // odgoj

➜➜➜ za učenje. Govorno-jezične sposobnosti sljedeći su bitan element slagalice.

Ako dijete ima govorne ili jezične teškoće, ne čekajte s odlaskom logopedu, bolje ih je početi rješavati ili u potpunosti otkloniti prije škole. Činjenična znanja, tj. opća znanja primjerena dobi, temelj su za nadograđivanje novih sadržaja. Sposobnost kategorijskog mišljenja olakšat će djetetu učenje školskog gradiva pa provjerite zna li

48

u koju kategoriju spadaju npr. jabuke i jagode, a u koju auto, bicikl i vlak ili lopta i lutka. Dijete treba razviti i sposobnost usvajanja slijeda u verbalnom području (npr. godišnja doba, dani u tjednu, brojevi), ali i slijeda radnji ili postupaka u neverbalnom području (npr. vezanje vezica).

Emocionalna zrelost olakšat će djetetu privikavanje na niz promjena koje ga čekaju: uspoređivanje s drugima,

nošenje s frustracijom, odgađanje trenutnih želja i potreba, poštivanje pravila. Samopoštovanje i pozitivna slika o sebi, dobra samokontrola i sposobnost prilagodbe važni su čimbenici uspjeha. Socijalna zrelost odnosi se na uspostavljanje odnosa s vršnjacima, nalaženje prijatelja i održavanje prijateljstava, mirno rješavanje sukoba, kulturno ophođenje s odraslima, poštivanje drugih, sklonost suradnji, suosjećanje.

Prije škole potrebno je osamostaliti dijete u odijevanju, vođenju brige o higijeni, brige o svojim stvarima te sigurnom putu od kuće do škole. Djetetu je dobro dati sitna kućna zaduženja, kako bi razvijalo osjećaj odgovornosti, ali i vlastite važnosti. To npr. može biti obaveza postavljanja stola, pospremanje kreveta, brisanje prašine i sl. Odlazak na spavanje treba biti uvijek u isto vrijeme jer dijete će se možda buditi ranije nego kada je odlazilo u vrtić.

Dijete još nema jasnu predodžbu što ga čeka u školi. Zato s njim što više razgovarajte o školi, u

pozitivnom tonu, govoreći da ste ponosni što postaje školarac. Nikako nemojte izmišljati i davati lažnu sliku o školi kako se dijete ne bi razočaralo. Na vrijeme obavijestite dijete o svim promjenama: da će svaki dan spremati torbu, uzimati vrećicu s papučama, prelaziti cestu, pisati zadaće i sl.

Možete se i „igrati škole“ kako biste djetetu približili što se tamo zbiva. Dramatizacija je vrlo korisna jer će dijete kroz glumu, uživljavajući se u ulogu, spontano izražavati ono što ne vam inače ne govori.

Ako dijete izražava strahove i zabrinutost recite mu da se ne treba bojati jer vi ćete

uvijek biti uz njega i pružati mu pomoć i podršku. Dobro je već sada uvesti svakodnevno petnaestak minuta rada s djetetom, ispunjavanja vježbenica, čitanja priča i postavljanja pitanja te drugih za školu važnih aktivnosti kako bi dijete steklo naviku sjedenja.

Pri tom neka zadaci budu zanimljivi i motivirajući, a dijete nikako nemojte prisiljavati i plašiti školskim obvezama.

Zajednički izaberite školski pribor i novu odjeću za školu te potaknite dijete da samo upisuje svoje ime i prezime na bilježnice i knjige. Uvježbavajte najsigurniji put do škole i upozorite dijete na opasna

➜➜➜

49

moje dijete // odgoj

➜➜➜

mjesta. U početku ćete ga voditi u školu, sve dok ne stekne osjećaj sigurnosti. Ako je moguće, nabavite mu vlastiti radni stol. Računalu i televizoru nije mjesto u dječjoj sobi već u dnevnom boravku.

Ostavite nekoliko dana godišnjeg odmora za početak škole kako biste bili uz dijete. Proslavite prvi dan škole, svečano ga obilježite. U početku pišite domaću zadaću zajedno s djetetom, ali ne umjesto njega. Zadaća dolazi na red tek nakon ručka i odmora.

Ne zaboravite da se dijete treba opustiti i odmoriti nakon nastave.

U svom odnosu prema djetetovim obvezama budite dosljedni. Ne slažite torbu umjesto njega. Hvalite dijete za trud, a ne samo za ocjenu.

Izbjegavajte kritike, zastrašivanje i prijetnje. Kada dijete krene u školu što više ga ispitujte o događanjima u školi da procijenite kako se uklopilo, je li našlo prijatelje, kako doživljava učitelja i školske obveze. Svakodnevna komunikacija je važna kako biste uočili eventualne probleme i na vrijeme ih počeli rješavati. Zapamtite, nema problema koji se ne mogu riješiti. Prvo polugodište trebalo bi biti vrijeme prilagodbe pa ne očekujte da dijete odmah postane poslušni đačić koji slijedi sva pravila. Nisu sva djeca ista niti ne napreduju istom brzinom u svim područjima. Ne očekujte previše od djeteta i ne dočekujte ga smrknuta lica kad donese slabiju ocjenu. Ocjene se mogu ispraviti, a česte negativne primjedbe čine breme koje se teško skida s djetetovih ramena i može mu trajno narušiti samopoštovanje i samopouzdanje. Budućim prvašićima želimo vedre školske dane!

50

NEKE KORISNE IGRE I AKTIVNOSTI • Društvene igre (npr. čovječe ne ljuti se, memory, domino) • Matematičke igre: uspoređivanje, razvrstavanje, pridruživanje, rastavljanje cjeline, mentalna aritmetika (zadaci riječima) • Zajedničko čitanje priča i prepričavanje te odgovaranje na pitanja; pričanje priče prema slici ili nizu slika • Crtanje, bojanje, modeliranje • Vježbe vizualno-motorne koordinacije: rezanje škarama, zakopčavanje, vezanje, slaganje odjeće, precrtavanje likova, labirinti, origami • Prepoznavanje i imenovanje emocija • Igre “leti-leti”, “pliva-tone”, “dannoć», igra smrzavanja, ogledala u paru i sl.

• Igre glasovima i riječima: prepoznaj riječ spajanjem glasova koje čuješ, prvi glas u riječi, zadnji glas u riječi, koje glasove čuješ u riječi ptica, što sve možemo kupiti u trgovini što počinje glasom k i sl.

• Opisivanje slike: razgledavanje nepoznate slike, nakon toga dijete treba opisati što je prikazano • Pitanja: npr. što sve može biti plave boje?; koje je voće crvene boje?; koje životinje imaju dvije noge?; koje životinje žive u moru?

Uđite u veliku obitelj!

Pridružite se Fisher-Price obiteljskom klubu na Fisher-Price web stranici, gdje se možete pretplatiti na naše obiteljske e-brošure prilagođene dobi vašeg djeteta s mnogo informacija o dječjoj opremi, igračkama, savjetima za igranje, trudnoću i roditeljstvo. Tu ćete također pronaći informacije o novim proizvodima s mnogo ideja za poklone za rođendane i blagdane i zabavne obiteljske aktivnosti.

Postanite član našeg novog kluba na

fisher-price.com/hr

moje dijete // savjeti

Kako organizirati

putovanje s djecom?

Odlazak na godišnji odmor s djecom, automobilom, za mnoge obitelji predstavlja „noćnu moru“. Kako će djeca izdržati dugačak put? Hoće li se svađati tko će gdje sjediti? Hoće li se dosađivati?

N

ajčešće tada putovanje završi tako da se svi posvađaju, viču ili ne razgovaraju jedni s drugima, a djeca mogu postati zbunjena i razdražljiva. Stoga je odgovornost roditelja da osmisle takav dugački put i učine ga djeci što ugodnijim.

Nakon pakiranja i nastojanja da se ponese sve što je potrebno, provjeravanja jesmo li sve ponijeli, roditeljima preostaje zbrinuti djecu da što bolje podnesu put i da umjesto veselja zbog godišnjeg odmora ne dođe do svađa, nervoze, konflikata, prepiranja.

Postoje neke sitnice koje

52

svaki roditelj može napraviti kako bi učinio putovanje što ugodnijim i pozitivnim iskustvom za djecu te za čitavu obitelj: • Roditelji bi trebali imati realistična očekivanja.

Boravak i naguravanje u malom prostoru, posebno ako dugo traje, postaje monotono za djecu bilo koje dobi (i za odrasle također), ma koliko željno očekivali putovanje i bili zbog toga uzbuđeni i sretni.

• Važno je krenuti s pozitivnim stavom. Ako vi kao roditelj putovanje shvatite kao priliku da zajedno provedete ugodno vrijeme s djecom,

Odgo v je ro ornost d i t osm isle d elja da u gačk i učin i put e ga djec iš ugod nijim to

to će više inspirirati i ostale članove obitelji na pozitivna očekivanja od putovanja nego ako unaprijed očekujete „užasno putovanje“.

• Planirajte česte stanke i odmore tijekom kojih možete razgledavati prirodu, popiti sok, omogućiti, posebno manjoj djeci, da se malo kreću nakon dužeg

sjedenja itd.

• Objasnite djeci kad ćete stići na cilj na način na koji ona to mogu razumjeti (kad velika kazaljka bude na 7, a mala na 3, a ne „2 sata nakon stanke za ručak“ ili „za 5-6 sati“.

• Kako biste izbjegli borbu oko toga tko će gdje sjediti, priredite natpise s imenima djece koja će se mijenjati na tim mjestima u određenim vremenskim intervalima.

• Saznajte od prijatelja koje igre oni igraju sa svojom djecom tijekom dugotrajne vožnje autom. Neka i djeca sakupe ideje od svojih prijatelja. Možete zajedno napraviti listu mogućih

aktivnosti. Reklamni panoi uz cestu, natpisi mjesta, gradova, imena hotela, restorana daju priliku za igre slovima i brojkama.

• Pogađanje vrste auta ili životinja može biti zabavno, a istovremeno i stimulativno za dječji razvoj.

• Ponesite što više slikovnica, časopisa, dječjih knjiga, albuma s naljepnicama, CDova, igara – puno više nego što mislite da će vam trebati.

• Nacrtajte plan puta (bez obzira na to što imate auto-kartu), s oznakama, gradovima, izlazima s autoputa, odnosno posebnim oznakama na koje djeca trebaju obratiti pažnju,

kako bi vam „pomogla u snalaženju“. Potrudite se da svako dijete ima svoju vlastitu kopiju, kako bi se osjećala uključenima i potrebnima.

• Prije polaska možete također napisati ili nacrtati popis stvari na koje svako dijete treba obratiti pažnju tijekom vožnje, tj. koje su „njegova odgovornost“. To može biti npr. neonski znak, određeni dućan, benzinska pumpa, restoran.

• Pričajte djeci priče. Tražite djecu da i ona vama ispričaju priče.

• Iskoristite vrijeme putovanja kao priliku za dijeljenje misli, osjećaja, ➜➜➜

53

moje dijete // savjeti

➜➜➜

54

sjećanja. Pričajte im o svojim putovanjima kad ste bili dijete. Potaknite djecu da razgovaraju s vama i postavljaju vam pitanja.

Postavljajte i vi njima pitanja i zaista pažljivo slušajte njihove odgovore.

• Ponesite za svako dijete njegovu omiljenu igračku, dekicu ili jastuk.

IDEJE ZA RAZGOVOR U AUTOMOBILU

započeti razgovor. Evo nekoliko primjera:

S obzirom na to da vrijeme provedeno u autu daje priliku za razgovor i razmjenu osjećaja i misli, za koje često nemamo vremena u našem svakodnevnom užurbanom ritmu, možete pripremiti listu pitanja s kojima možete

• Čega se prvog sjećaš iz svog djetinjstva?

• Ispričaj jednu najsmješniju/ najtužniju/najstrašniju stvar koja ti se dogodila?

• Da možeš, koji bi događaj iz svog života ponovio/ ponovila i zašto?

• Sjećaš li se što si najradije radila kad si bila mala?

• Sjećaš li se prošlog ljeta? Što ti je bilo najljepše?

• Kad bi mogao jesti što god želiš, što bi izabrao za ručak?

• Koja ti je najdraža osoba izvan obitelji i zbog čega?

• Reci jednu stvar koju bi želio promijeniti u svom životu?

• Ako bi na lutriji zaradio milijun kuna, što bi učinio s njima?

• Reci dvije osobine koje ti se najviše sviđaju na svakom od nas koji smo u autu!

• Kako bi izgledao tvoj idealan dan?

• Kako vidiš sebe za 20 godina? Što ćeš raditi?

• Kako bi željela provoditi praznike sljedećih godina?

• Kad bi imao/imala moć da promijeniš svijet, što bi mijenjao/mijenjala?

• Kad bi trebao/trebala povesti 5 ljudi da istražite neki pusti otok, koga bi poveo/povela i zašto?

Uvaž a i poš vanjem t iv dječ jih m anjem i s li, sta osjeć v a krea ja, pona ova, šanja cija, , im da pokazuj emo ih cij enim o

Na ovaj način ne samo da ćete upoznati vašu djecu iz nove perspektive nego će i djeca upoznati vas kao roditelje na jedan novi i drugačiji način. Putovanje će onda biti pozitivno i ugodno iskustvo za cijelu obitelj.

Navedene sugestije su samo neki od načina na koje roditelji mogu potaknuti kreativno razmišljanje i ponašanje kod djece, i učiniti da uživaju u putovanju. Uvažavanjem i poštivanjem dječjih misli, stavova, osjećaja, ponašanja, kreacija, pokazujemo im da ih cijenimo, da imamo povjerenje u njihove sposobnosti, i

potičemo njihovu kreativnost i izražavanje.

IGRICE ZA PUTOVANJE • Papir i bojice • Audio kazete i walkman ili cd-e i diskman • Knjige, slikovnice, bojanke • Male igračke • Elektronske nenasilne interaktivne igre: iritiraju odrasle, ali zato djecu zabave dugo vremena • Lutke

➜➜➜

55

moje dijete // savjeti

➜➜➜

IDEJE ZA IGRE • Pogađanje životinje: jedna osoba zamisli životinju, a ostali postavljaju pitanja kako bi pogodili o kojoj se životinji radi, a odgovori na ta pitanja mogu biti samo „da“ ili „ne“. Drugi oblik ove igre je da osoba opisuje životinju dok ostali pogađaju o kojoj životinji je riječ.

56

• Abeceda: smislite neku laganu kategoriju poput imena ili mjesta te unutar te kategorije svatko neka nađe po jednu riječ za sva slova abecede. Primjerice, ako je kategorije imena, prva osoba može reći Ana, druga Bruno i tako dalje za ostala slova.

• Asocijacija riječi: primjerice, prva osoba kaže jabuka,

sljedeća kaže banana, treća majmun itd. To zna biti jako zabavno i smiješno.

• Samo minutu: Zadatak je jednu minutu pričati bez zastajkivanja, zamuckivanja i ponavljanja. Djeca znaju biti iznenađujuće dobra u ovoj igri.

Poliklinika za zaštitu djece grada Zagreba

moje dijete // razvoj

Inteligencija, kreativnost, zdrave emocije Kako razvijati inteligenciju, kreativnost i zdrave emocije vašeg djeteta!?

Stimuliranje najmlađeg uma je u današnjem vremenu izuzetno težak, sveobuhvatan proces, kojeg svaki roditelj na svoj način ispunjava.

U knjizi M. Diamond i J. Hopson: Čarobno drveće uma, preporučuje se da odrasli dopuste:

ZA ČETVEROGODIŠNJAKE - izlasci u zoo vrtove, lutkarske predstave, - edukativni kutovi u sobama, - razvoj jezičnih, muzičkih i likovnih vještina putem slušanja i gledanja priča i pjesmica, igranjem uloga...

- različiti hobiji, sportske igre...

ZA TROGODIŠNJAKE

ZA PETOGODIŠNJAKE

- igranje nasamo i s prijateljima, - istraživanje u kući i vani s aktivnim trčanjem, bacanjem i hvatanjem lopte, manuelne aktivnosti s kompletima, puzzlama i likovnim materijalom, - pokusi s kockama, vodom, pijeskom, mjehurićima..., - jezične i glazbene vještine putem razgovora, rima, priča, muzike.

- vrijeme za igru, sagorijevanje energije i vježbanje motoričkih vještina - sistematsko učenje određenih tema, predmeta, prirodnih pojava koje su zanimljive pojedinoj djeci (npr. more, šuma, jezero…)

- razvoj predčitalačkih vještina, vještina služenja olovkom - upoznavanje sa prirodnim znanostima, društvenim predmetima, likovnom umjetnosti, glazbom - vođene aktivnosti i igre.

57

moje dijete // razvoj

Edita Cebalo, prof.kineziologije

Plesom

biti prijatelj Djeca su društvena bića.

Sretna su kada su u grupi, izvan nje se osjećaju otuđeno i nesigurno

Edita Cebalo prof. kineziologije Izuzetno je važno omogućiti djetetu odrastanje unutar grupe istih interesa.

Na taj način potičemo dijete da dijeli, pomaže, suosjeća i vrednuje.

Taj oblik socijalizacije vrlo je važan u grupama plesnog i sportskog karaktera.

U našem studiju djeluju grupe predškolaraca već od treće godine starosti.

Neka se djeca na prvom satu ritmike prvi put susretnu s drugom

58

djecom u većoj skupini.

Neki se povuku, neki samo promatraju , a neka djeca

razdragano trče izazivajući ostale na igru.

Mnogim metodskim

Plesni studio Edite Cebalo "Plesna budućnost počinje ovdje."

Plesna umjetnost je za nas živi organizam. Iako je uslužbi rekreacije promičemo njezin razvoj i propagiramo je. Cilj našeg rada je omogućiti djetetu ispoljavanje vlastite kreativnosti, stjecanje kulture vježbanja te razvoj svijesti i samopouzdanja.

Plesni studio Edite Cebalo Medulićeva 30-1 (dvorište), Zagreb Tel/Fax: 01/4826-551 mob: 099 68 99 179 radno vrijeme: PON/PET 16-21 i SUB 10-14 sati

www.baletnistudioeditecebalo.com Upisi u radionice Plesnog studija Edite Cebalo su u tijeku.

vježbama u paru i grupno te uz glazbu prilagođenu dječjoj dobi potičemo mala bića na druženje i socijalizaciju.

Izazivamo kod djeteta potrebu za učenjem, odmjeravanjem snaga, razvijamo samopouzdanje, ritam, sluh,

koordinaciju i empatiju.

Kada dijete u vježbi koja se izvodi u krugu pruži ruku drugom djetetu kako bi zajedno izveli zadani element ono postaje dio cjeline.

Osjeća i suosjeća s grupom.

Prepoznavanjem interesne skupine te njeno prihvaćanje veliki je korak k osamostaljenju i sazrijevanju djeteta.

Biti dio plesne skupine znači živjeti harmonično u skladu s okolinom koja ga okružuje.

59

moje dijete // zabava

Ljetne aktivnosti s djecom Ljeto nudi niz mogućnosti za aktivnosti s djecom, što zbog lijepog vremena, što zbog boravka u drukčijem okruženju.

Kad birate ili ste već odabrali kamo ćete na godišnji (bilo u primorje ili na neko drugo mjesto) raspitajte se koje kulturne dragulje to područje nudi. Aktivni odmor je sve zastupljeniji, more i sunce više ne zadovoljavaju.

P

rovjerite prirodna bogatstva (nacionalni parkovi i parkovi prirode, plaže, šume), kulturne manifestacije (plesovi područja, utrke magaraca, utrka lađa, Alka). Zanimljivi običaji (pletenje mreža, rađenje sira, kako se dobiva sol) najbolje se vide u seoskom turizmu.

Adrenalinski turizam je odličan za malo stariju djecu i odlična je prilika za razvoj obiteljskog duha kroz prevladavanje prepreka.

Osim toga i malo promjene

60

će dobro doći, pogotovo ako je vrijeme loše.

Svakom sezonom ponuda je sve veća: ronjenje, jedrenje i jedrenje na dasci, paragliding, skijanje na vodi, vožnja biciklom, penjanje po litici ili planinarenje, safari ture, paintball, rafting i kajaking.

MORE Plivanje i sunčanje je najdraža ljetna aktivnost u primorju, bilo za stare ili mlade. Lako se zanesemo pa zaboravimo na oprez i od sunca i od mora, pogotovo za djecu.

Prvo kupanje svakog ljeta, a pogotovo prvo uopće, neka

bude pod vašom kontrolom i zaštitom. Ulazite s djetetom polako, smireno i s osmijehom da se opusti. Ako se jako plaši, izađite ili se igrajte s djetetom.

Kod male djece pazite da se ne pothlade i samo se s njima brćkajte u plićaku.

Ako želite na obali dijete može hodati gologuzo, ali ako sjedi bolje je da ima gaćice ili pelene za kupanje. Tako ćete dijete zaštititi od upala spolnih organa i ozljeda.

O zaštiti od sunca ukratko stručnjaci savjetuju: što viši faktor svakih 2 h, izbjegavanje sunca od 10-17h, uvijek kapa na glavi.

Ana Metikoš

Ne ostavljajte djecu bez nadzora kada su u vodi, pogotovo ako nisu dobri plivači, neka nikada ne rone sami ili idu plivati duže relacije. Kada su im nosić i uši hladni neka se malo zagriju ne plaži.

Na plažu ponesite napitke, voće i naravno igračke.

Ronjenje – ako dijete već zna plivati kupite mu ronilačke naočale i peraje. Cijeli novi svijet bit će mu na dohvat ruke.

Možete i zajedno roniti pa mu pokazati i objasniti što je što, kako se hrani, posebnosti.

U mnogim gradićima postoje akvariumi gdje se izbliza mogu vidjeti stanovnici našeg mora: ribe, puževi, školjke, spužve...

Svakako isprobajte vožnju brodićem, trajektom, jedrillicom.

Iskustvo će djetetu biti neponovljivo! Ako se djetetu ipak ne svidi prekinite vožnju ili mu svratite pozornost.

Fotografiranje mora, plaže, okoline, primorskih kuća, tamošnjih običaja i životinja (galebovi, magarci). Posebnim fotoaparatima možete fotografirati podmorski svijet.

To može postati novi hobi cijele obitelji.

KONTINENTALNI I BRDSKI TURIZAM Kontinentalni i brdski turizam imaju svoje čari. Stoga vam dajemo nekoliko prijedloga za odmor na kontinentu: • posjet seoskim domaćinstvima koji se bave

turizmom • adrenalinski sportovi, • ako ste ipak željni plivanja i sunca posjetite toplice ili pak rijeke i jezera • najbolji bijeg od vrućina i gužve je bijeg u šumu i na planine • posjet prirodnim bogatstvima i kulturnim manifestacijama.

Skupljajte suveniriće iz svoje okoline: školjke, kamenčiće, drvo koje je plutalo, plodove biljaka. Ako ste vještiji možete s djecom nešto napraviti iz toga ili samo staviti kod kuće na vidljivo mjesto.

Probajte okuse novog kraja: lokalne specijalitete, voće, začine.

Zatražite recepte da možete vratiti barem dio svog iskustva. www.ringeraja.hr

61

moje dijete // savjeti

Što ponijeti na godišnji

za bebu i dijete! Što trebate ponijeti na godišnji odmor kad idete s bebom ili manjim djetetom! Pripremite se!

PUTOVNICA + NOVCI + PUTNO OSIGURANJE

1 2

AS – kao što znate autosjedalica je

obavezna Kolica (zauzimaju mnogo prostora u automobilu

pa treba paziti prilikom pakiranja druge prtljage ili posudite kisobran kolica koja su mnogo manja).

3

potrebne količine i još malo

sandalice, obične sandalice,

više ponijeti za rezervu

čarapice...

5

Ručnici (ovo nositi samo ako idete negdje gdje

znate da u sobi/apartmanu nema ručnika koji se mjenjaju svaki dan, ali preporučujemo da uvijek nosite nekoliko

Ležaljka (ovo je već

svojih)

nešto što vam dodatno

6

zauzima prostor u autu pa se i ne mora ponijeti ako imate problem s prosotorom u autu, ali u svakom slučaju je praktična i na plaži pogotovo za male bebice).

4

Odjeća: puno bodija i laganih stvarčica i par

debljih stvari - trenerkica, dukserica (po mogućnosti isplanirati za svaki dan da bi

62

se izbjeglo pranje), gumene

Kozmetika: pelene, vlažne maramice, šampon,

krema standardna, krema za sunčanje, ćešljić, četkica i pasta za zube, štapići za uši...

7 8 9

Grijač za vodu

Termosica

AD mlijeko - po mogućnosti izračunati

10 11 12

Igračke

Šeširići

. Apoteka: sredstvo protiv proljeva i

dehidracije, krema protiv insekata, čepići protiv temperature , paracetamol, flaster, antiseptičko sredstvo u spreju za rane, toplomjer, kapi u slučaju alergije...

13 14 15

Bazenčić, šlauf, narukvice Suncobran

Putni krevetić, posteljinica,

prekrivač...

16

Flašice, dude, tanjurić, pribor

za jelo (četka za čišćenje flašice i malo deterdženta za slučaj da ga u sobi nema).

17 18 19

Tuta.

Kupaći kostim.

Za izbirljive bebe dobro je ponijeti i

svu hranu koju vaša beba papa da ne bi kupovali na odmoru, a pritom mislimo na gotove kašice (povrtne i voćne), sokiće, čajeve.

Jer se može dogoditi da u mjestu gdje se boravi nema onog što vaša beba voli, a iskustvo je pokazalo da je sve skuplje tamo gdje odete.

Možda je ovaj spisak preopširan, ali sigurni smo da će pomoći pri pakiranju na odmor.

Naoružajte se strpljenjem, zapisujte što sve trebate ponijeti i pripremite se na dug put.

Sretan put želimo. www.ringeraja.hr

63

moje dijete // zdravlje

Oči i sunce Posljedice pretjeranog izlaganja očiju suncu očituju se tek za mnogo godina i zato na oči trebamo misliti uvijek

P

osebnu pozornost treba posvetiti zaštiti očiju. Intenzivno izlaganje sunčevim zrakama može dovesti do opeklina vjeđa, spojnice oka (konjunktive) i rožnice, koje od topline mogu presušiti, ispucati, ljuštiti se i jako boljeti. Oko je u grču i ne može se otvoriti. Takvo stanje, srećom, uz mirovanje i kapanje kapi, prolazi za dan-dva. No, sunčeve zrake mogu nepovratno oštetiti unutrašnjost oka, leću i očnu pozadinu.

Toga nismo svjesni jer oštećenja u dubini oka ne bole. Posljedice mogu biti

64

zamućenje leće (katarakta) i propadanje vidnih stanica na očnoj pozadini, koje je trajno. Stoga je na suncu neophodno zaštititi oči sunčanim naočalama.

Jedini uvjet koji one moraju zadovoljavati jest da "stakla" imaju filtar koji ne dopušta prodiranje štetnih UVzraka (do 400 nm valne duljine). Sve ostalo pitanje je izbora, ukusa i materijalne mogućnosti.

Danas postoje različiti materijali od kojih se bruse "stakla": ona mogu biti prava, tzv. mineralne leće ili od plastike. Nekada je strah od plastike bio opravdan,

no danas je plastika tako kvalitetna da nema razlike u odnosu na staklo. Prednosti su joj što je lagana i teže se ošteti, a pri lomljenju se ne rasprsne u sitne komadiće kao staklo. Zatamnjenje može biti po potrebi 2575%, obojenost različitim bojama, s dioptrijom ili bez nje. Od boja, oku je najugodnija siva (čisto siva, dimno siva, smeđe siva, zeleno siva). Postoje i stakla koja ne mijenjaju vanjske boje, a pogodna su za vozače.

Djeca sa sunčanim naočalama ne prate modu. I njima su naočale potrebne,

Suzana Janković, dr. med.

iste kao i za odrasle, sa zaštitnim UV filtrom. Nemojte djeci kupovati naočale "na placu", plastične i tamne, a bez filtra, jer će se zbog zatamnjenja njihova zjenica proširiti da ulovi više svjetla i time izravno otvoriti vrata za štetne sunčeve zrake, pri čemu

imamo lažni osjećaj sigurnosti.

Kod kupnje naočala potrebno je tražiti i deklaraciju u kojoj proizvođač navodi karakteristike stakala te garantira kvalitetu proizvoda.

POSLJEDICE PRETJERANOG IZLAGANJA OČIJU SUNCU OČITUJU SE TEK ZA MNOGO GODINA I ZATO NA OČI TREBAMO MISLITI UVIJEK.

65

moj život

Dnevnik mame Drage mame, i sve one koje to žele postati te svi podupirući članovi!

Ovaj put krećem od kraja, od podupirućih članova. Ne mislim doslovno da su tate to, ali činjenica je da se u većini slučajeva nakon tisuću 352 pitanja mami, tu i tamo nađe poneko pitanje za tatu.

Ono najčešće glasi: „Tata, gdje je mama?“. Zanimljivo je da su očevi ti koji češće imaju ležerniji pristup. U svemu. No kad mamine uzde

66

popuste, odmah su u čudu; što se događa? Zamisli,dva dana za redom nije skuhan ručak. Ili košara u kojoj čeka rublje za glačanje prepunjena je. Kao i košara u kupaonici s prljavim komadima po cijeloj

kući skupljenih čarapa, između ostalog. A još je gore što mame to doživljavaju kao neki oblik faila pa makar padale s nogu. I kad već spominjem čarape, mi imamo obiteljsku priču. Znate postoji jedan patuljak koji se zove Čarapko Čarapović. To je patuljak koji krade čarape. Ali nikad u paru. Uvijek samo jednu i mi

vjerujemo da od njih pravi lutke za djecu koja nemaju igračke. I znate što? Sigurna sam da ponekad svrati i do vas. Jedino nismo sigurni živi li on uvijek u našoj perilici rublja, ili obilazi domove, od kuće do kuće. Isto tako sigurna sam da u većem dijelu njih, a tu ubrajam one u kojima žive dvogodišnjaci do najviše onih s desetak godina više, povremeno se desi kaos. A taj kaos je dio onog s početka priče. Znate kako izgleda jedan od „naših dana“? U 6,30 ustajem.

Kupaonica, postavljanje

vode za kavu za mamu i čaj za malene. Oblačenje.

Usporedo na dva komada kruha stavljam neki namaz.

Prepolovi šnitu. Obje. Stavi na dva tanjura. Idi u sobu.

S kata kreveta ti oko struka „zajaši“ školarac. Od blizu 40 kila. Maženje. Bar minutu dvije. Pomozi mu u oblačenju da bude prije gotovo. On odlazi u kupaonicu. Skuhaj kavu/čaj. Stavi doručak na stol. Idi razbudi mlađe dijete. Uspavanu ljepoticu.

Obuci je. Ponovi pjesmicu sa školarcem. Isprati ga u školu, dok za to vrijeme mlađe je već upalilo TV, i pitanje je jesu li i kako zubići oprani. Srkni kavu, nabaci nešto što bi trebala biti šminka. Uzmi torbu, provjeri treba li još nešto za vrtić. Ne zaboravi dijete. Sjedalica.

Vožnja. Iskipaj dijete, odvedi na kat, jer vrtić je tamo, na vrhu. Nažalost. Juri na posao, juri s njega. Pokupi dijete.

Poslušaj školarca. Ima koja ocjena? Rublje, usisavač,

kuhanje, a ovoj mami i učenje, sve je to dio rasporeda.

Redovni odlazak u park. I folklor za princezu i nogomet za frajera. Dva puta tjedno.

Možda dva puta uskoči tata.

Mjesečno. Ali tu je. I stvarno je podupirući član, bez daljnjega.

I rame za plakanje i svaki oblik pomoći. Tata-mata. Uvijek. Ali činjenica je da multitasking ide ženama bolje. I zato, pa što ako je za doručak namaz, za ručak juha iz vrećice i kajgana, a za večeru mlijeko i pahuljice?

Jel' to nekome šokantno?

Sutra će biti mahune, a dan poslije zelje na paradajzu.

Uostalom, ljeto je tu, valja se malo opustiti. Nadam se da ćete uspjeti sklepati dovoljno za koji dan na moru i da ćete se, dragi moji, odmoriti. I ja se nadam da ću do idućeg čitanja upoznati malenu Doru koja nam je tek stigla na svijet. Ma gdje ćeš ljepših vijesti.

Do idućeg čitanja, ljubi vas mama Helena

67

moja trudnoća // savjeti

Trudničke pripreme

za putovanje Sljedeće smjernice za pripremu i popis za putovanje tijekom trudnoće su samo prijedlozi. Prijedlozi koji će vam sigurno pomoći da na najbolji način dođete od određene destinacije.

PLANIRAJTE UNAPRIJED Ako netko planira sve unaprijed, iskustvo putovanja će biti manje stresno za trudnice. To uključuje planirani susret u zračnoj luci, rent a car, hotelske rezervacije, sjedalo do prolaza i bilo koji specifičan obrok.

Priuštite si ekstra vrijeme za doći do vlaka ili autobusnog kolodvora i aerodroma pa čak i kada putujete automobilom.

To će prevladati i najmanju stresnu situaciju Napravite plan za pauze na putovanju i uzmite obavezno svoju opskrbu WC papira i sanitarnih jastučića. Imajte na umu da putovanje tijekom trudnoće može biti stresno ako se radi o vašoj prvoj

68

trudnoći, tako da budite spremni za sve stvari koje će vam trebati uz putovanje.

PUTNO OSIGURANJE Uvijek je dobro imati putno osiguranje, iako osoba možda nije trudna.

Osiguranje će pokriti vaše troškove ukoliko se dogodi gubitak prtljage, ukradene stvari i slično, no ponajvišeje dobro je imati osiguranje ukoliko dođe do komplikacija u trudnoći.

PODUZMITE DODATNE MJERE OPREZA Svašta se može dogoditi tijekom putovanja Stoga kako biste bili sigurniji imajte mobitel (i punjač) uvijek uz sebe!

SPAKIRAJTE DOVOLJNU ZALIHU LIJEKOVA Spakirajte dovoljnu opskrbu lijeka u slučaju da u vašoj destinaciji neki od njih neće biti dostupni. To će uključivati - vaše lijekove na recept, ostale lijekove (za proljev, putne bolesti i sl.) i prenatalne vitamine.

JEDITE REGULARNE OBROKE Uvijek imajte obroke u redovitim intervalima. Ponesite sa sobom dovoljno flaširane vode, voća, sendviče i slično.

Trudnice MORAJU izbjegavati, alkohol, cigarete i lijekove (osim onih koji su joj propisani od strane lječnika). ww.ringeraja.hr

69

moje dijete // razvoj

Kad slova ne slušaju...

“Kada slova ne slušaju” vježbenica je u nakladi Mozaik knjige, namijenjena djeci od prvog do četvrtog razreda koja pokazuju teškoće u svladavanju čitanja i pisanja te njihovim roditeljima, učiteljima i ostalim stručnjacima koji im pomažu u svladavanju ovih vještina. Kolegici Renati Kožul i meni, poticaj za stvaranje ove vježbenice dali su mnogi roditelji s kojima smo se susretale u praksi, a koji nisu znali na koji način pomoći svojoj djeci s teškoćama čitanja i pisanja.

Djeca će kroz nekoliko razina zadataka naučiti vizualno razlikovati neposlušna slova, poboljšati strukturu rečenice u samostalnom pismenom

70

izražavanju te proširiti vokabular. Kako slova nekada zaista znaju biti neposlušna, namjera nam je bila na što zabavniji način omogućiti djeci discipliniranje tih istih slova u svladavanju složenih vještina kao što su čitanje i pisanje.

KAKO PREPOZNATI DISLEKSIJU "Čitaj mi ti lektiru mama"... plač, nezadovoljstvo, ljutnja, odbijanje, sve su to manifestacije kroz koje dijete prolazi. Važno je slušati dijete, čuti izražavanje i razgovarati.

Ukoliko se vaše dijete "muči" sa sintezom glasova unutar riječi (da iščita cijelu riječ) ili analizom riječi (da rastavi riječ na glasove), treba posjetiti

logopeda. To je sam početak, kroz koji se mogu prepoznati disleksične poteškoće.

Kada dijete sluša što se govori, mora prevesti sve jezične glasove u značenje, a kada čita, mora slova i riječi prevesti u glasove sa značenjem. Učenje čitanja zahtjeva poznavanje slova.

Slova moramo povezati s određenim glasovima, što je povezivanje glasa i slova. Glas i slovo idu zajedno. Nakon što se glasovi povežu zajedno, imamo riječ koja mora imati značenje. S povećanjem broja riječi u rječniku, učenik brže čita rečenice. Neki učenici bolje se snalaze čitajući prema kontekstu u odnosu prema dekodiranju pojedinih

mr. sc. Nataša Šunić, prof.logoped

riječi. Važno je spomenuti da nije dovoljno tekst samo pročitati, potrebno ga je i razumjeti i pamtiti.

SVLADATI ČITANJE...

KAKO? Treba znati da spremnost za čitanje podrazumijeva da dijete poznaje govorni jezik da bi razumjelo poruku teksta,

da zna rastavljati riječi na sastavne dijelove (glasove i slogove), da poznaje vezu između glasova i slova, dijete treba svladati orijentaciju u prostoru i praćenje slijeda lijevo-desno i gore-dolje, treba znati da je pisana riječ znak za izgovorenu i da ima isto značenje te treba razumijeti pisanu poruku.

KAKO PREPOZNATI RADI LI SE O DISLEKSIJI? - poteškoće pri čitanju slovkanje, nepovezivanje riječi - poteškoće pri pisanju izostavljanje slova u pisanju, zamjena slova ili slogova - neuredan rukopis ➜➜➜ - poteškoće u pronalaženju

71

moje dijete // razvoj

➜➜➜ primjerenog značenja riječi - poteškoće u razumjevanju teksta - poteškoće pri izražavanju misli u pisanom obliku - poteškoće pri upotrebi zamjenica i priložnih oznaka - zabune u orijentaciji: lijevodesno ili gore-dolje - pogrešno ponavljanje onog što čuje - poteškoće u matematici, vezane uz nizove brojeva ili redoslijed matematičkih operacija - poteškoće u orijentaciji: jučer - danas - sutra (što je bilo jučer, što je danas, a što će biti sutra) te pri orijentaciji na satu.

Kod djeteta s disleksijom možemo primijetiti jezičnu slabost, zbog koje će ono poslije imati problema sa sintaksom, semantikom i teško će moći ispričati neku priču.

Također, u neke djece prisutni su problemi raščlanjivanja riječi na glasove/foneme i njihovo spajanje, što je vrlo važno za čitanje. Koliko je raščlanjivanje riječi na slogove i glasove (glasovna i slogovna analiza) važan čimbenik za stjecanje vještine pisanja, toliko je i spajanje glasova i slogova u riječi (glasovna i slogovna sinteza) izrazito važno za razvijanje vještine čitanja.

72

Ako imate dijete koje pri čitanju, pisanju po diktatu ili pri spontanom pisanju čini pogreške poput premještanja glasova, slogova, slova (metateze), izostavlja konsonante, vokale, slogove i riječi, dodaje pojedina slova ili cijele slogove, zamjenjuje akustički ili vizualno slična slova, izobličuje slova, piše riječi zajedno, dijeli riječi, nagađa kad čita (napamet čitanje) ili je potpuno nesposobno iščitati glasove unutar riječi, tada se s djetetom mora ozbiljno raditi i odvesti dijete na logopedsku dijagnostiku da se načini procjena sposobnosti čitanja i pisanja.

POSTOJE LI NAZNAKE U PREDŠKOLSKOJ DOBI? Već se u predškolsko doba može predvidjeti bi li dijete moglo imati poteškoće u čitanju i pisanju, tj. pokazuje

li sklonost disleksičnim i disgrafičnim poteškoćama i to ispitujući glasovnu i slogovnu analizu i sintezu.

Nepercipiranjem inicijalnoga i finalnoga glasa u riječima, tj. ako dijete ne uspije razaznati glas od sloga i ne uspije spojiti određene glasove u riječ, moguće je vrlo rano predvidjeti poteškoće poput disleksije i disgrafije, odnosno već u prvim razredima osnovne škole. Tada se pojavljuju pogreške u čitanju i pisanju poput: omisija (ispuštanja) glasova, tj. slova, supstitucija, adicija (umetanja) i metateza (izvrtanja – karakteristična za čitanje napamet; tipična za brzo čitanje bez razumijevanja).

Znači, u predškolskoj dobi mogu se predvidjeti moguće disleksične i disgrafične poteškoće, a potvrditi se mogu u prvim razredima osnovnoškolskog obrazovanja.

Piše: Mr. sc. Nataša Šunić, prof.logoped “LOGOPED” Terapija glasa i govora Belostenčeva 3 10 000 Zagreb Tel.: 01/46 66 222 Mob.: 091/3219777

moje dijete // razvoj

Sandra Matošina Borbaš, prof.

Pažnja Početkom školske godine jedan se pojam stalno provlači kroz razgovore zabrinutih roditelja i učitelja. Posebice kod prvačića, postavlja se pitanje - da li moje dijete ima dovoljno razvijenu koncentraciju da prati nastavu i da prati zadatke koje mu škola zadaje?

N

o, da krenemo od početka - što je to pažnja? Svi smo mi okruženi brojnim podražajima te se ponekad čini da čovjek nema aktivnu ulogu oko toga koje će vanjske podatke mozak preuzeti, a koje neće.

No, svi smo također proživjeli situacije da hodajući nekamo, misli odlutaju te da hodamo (ili vozimo) razmišljajući o drugim stvarima, a ne o vanjskim podražajima. Tako ne primijetimo da se neka kuća u ulici kojom svakodnevno hodamo izmijenila, da smo prošli raskrižje na kojem moramo skrenuti udesno i sl.

Očito je da pažnja ima primarnu ulogu u tome koje ćemo vanjske podatke obraditi i/ili procesuirati.

Ta aktivna uloga svakoga od nas da upravlja svojim perceptivnim procesima (procesima kojima gledamo vanjske podražaje, te odabiremo koje ćemo podatke zapamtiti) posebice postaje važna i bitna kod djece pri polasku u školu, gdje se, kao što je na početku rečeno, za sve poteškoće i probleme najčešće „okrivljuje" nedovoljna pažnja.

Pažnja, tj. sposobnost usmjeravanja pažnje na određene podražaje, je vještina s kojom se rađamo. Već dojenče ima sposobnost da usmjeri pažnju na podražaje koji su mu važni, bitni, neobični... Koliko će dugo to usmjeravanje pažnje biti ovisi o nekoliko faktora - o tome koliko je interesantan podražaj, koliko je neobičan, da li postoji neki drugi podražaj u okolini...

Sposobnost zadržavanja pažnje je vještina po kojoj se djeca razlikuju, te su te razlike stabilne u vremenu - ukoliko dijete ima slabiju sposobnost usmjeravanja pažnje u ranom djetinjstvu, veća je vjerojatnost da će imati slabiju sposobnost usmjeravanja pažnje i u školskoj ili u odrasloj dobi. ➜➜➜

➜➜➜

73

moje dijete // odgoj

➜➜➜ Općenite sposobnosti upravljanja pažnjom se razvijaju s dobi. Pažnjom u početku upravljaju vanjski podražaji no kasnije se razvija vještina samoregulacije pažnje, tj. osobnog odabira na što će se pažnja usmjeriti. Četiri su važna aspekta pažnje koja se razvijaju s dobi: KONTROLA - s dobi se povećava trajanje (vremenski) pažnje, tj. trajanje usmjeravanja svojih svjesnih procesa na jednu aktivnost (u dobi od 6/7 do 10/11 godina trajanje usmjeravanja pažnje je oko 3040 min).

PRILAGODLJIVOST mogućnost da se ignoriraju drugi podražaji od onog koje je primarno. Starija djeca se bolje mogu usredotočiti na jedan podražaj od mlađe djece.

PLANIRANJE - odnosi se na vještine planiranja usmjeravanja pažnje - da li je to planiranje stihijsko, ili je usmjereno i racionalno (primjer dolje) STRATEGIJE - mijenjaju se i postaju efikasnije s dobi - zavisno od zadatka koji je postavljen, prilagođavaju se strategije usmjeravanja pažnje

NA ŠTO OBRAĆAMO PAŽNJU Autori se slažu da neki podražaji imaju veću vjerojatnost da ćemo na njih obratiti pažnju. To su: • poznati podražaji - „koktel fenomen" je klasični primjer, gdje na mjestu gdje se nalazi mnogo ljudi koji pričaju, čujemo kada netko izgovori naše ime,

74

makar prije toga nismo obraćali pažnju na govor te osobe • neobični podražaji - ukoliko neki podražaj neobičan (po obliku, intenzitetu...) prije ćemo na njega obratiti pažnju, nego na neki podražaj koji je svakodnevan i koji je viđen već tisuće puta • zanimljivost - ukoliko je podražaj zanimljiv (zbog naših interesa, sklonosti, stavova) obratit ćemo pažnju na njega.

Tako će dijete prije obratiti pažnju (a samim time i prije naučiti) sve strategije prolaska neke kompjutorske igrice ili sve igrače omiljenog kluba, nego gradivo iz predmeta koje mu nije drago.

Ono što možemo izvući kao zaključak iz ovih zakonitosti je, da ako neke stvari koje su „dosadne" kombiniramo s nekom od ovih zakonitosti, možemo povećati vjerojatnost da ćemo obratiti pažnju, a samim time i upamtiti, neke manje zanimljive podatke (npr. učenje uz pomoć kompjutora „googlanje" pojmova koji su u gradivu).

KADA GOVORIMO O POREMEĆAJU? Poremećaj pozornosti ili pažnje vrlo je često korišten termin (ili čak možemo reći opravdanje) kod djece školske dobi.

Postoje jasno definirani kriteriji Hiperaktivnog poremećaja (znanog i kao MCD ili ADHD), koji je u zadnje vrijeme dosta „popularan" u krugovima

roditelja, odgajatelja, stručnjaka.

Toliko popularan da se mnogo i govori koliko se zloupotrebljava ovaj pojam kao opravdanje za djecu koja imaju sposobnosti, ali nemaju volje ni motivacije. Činjenica je da se mnoga ponašanja proglašavaju nepoželjnima samo za neke skupine djece (dječaku će se više tolerirati nego djevojčici), da se nepoželjnost djetetovog ponašanja proglašava zavisno od raspoloženja roditelja (ukoliko je roditelj smireniji, manje vidi neko ponašanje kao neprihvatljivo), da uzroci nepažnje u školi ne moraju biti u ADHD poremećaju, već nepripremljenosti, zanemarenosti obrazovnih potreba djeteta, nedovoljnoj pomoći kod kuće... Tek kad se isključe svi ti vanjski faktori, možemo razgovarati o poremećaju. Isto tako važno je UVIJEK imati na umu da se ADHD kao poremećaj pojavljuje uvijek,u svim situacijama. Ukoliko dijete pokazuje nedostatak pažnje i koncentracije samo u jednoj sredini (kod kuće ili u školi ili kod bake i djeda...), velika je vjerojatnost da se ne radi o poremećaju, već o djetetovoj reakciji na navedenu sredinu.

Pažnju je moguće trenirati.

Naravno, svi mi imamo svoje granice, koje su nam genetski dane. Ukoliko imate dijete koje ima dijagnosticiran poremećaj pažnje, njegove granice za

promjenu su vrlo uske - to nije izbor djeteta, niti vas, te je u takvim slučajevima najbolje prilagoditi se djetetu i njegovim sposobnostima (to naravno ne znači da to dijete ne treba učiti gradivo škole, nego samo treba prilagodbu u tome KAKO učiti gradivo škole).

No, ukoliko želite pomoći djetetu da poboljša vještinu održavanja pažnje, postoje i načini za to. Određene igre jako pomažu razvoju pažnje - općenito je pravilo da što je igra mirnija, strukturiranija, pa čak i dosadnija, više se kroz nju trenira pažnja.

Puzzle, slagalice - bilo kojeg oblika, bilo kojih dimenzija odlične su za vježbanje pažnje i koncentracije Crtanje, kiparenje, rad s glinom, precrtavanje, bojanje - odličan je način da se dijete usmjeri na jednu aktivnost, s puno detalja Mozgalice - labirinti, traženje razlika... ima ih na mnogo dječjih portala kao kompjutorske igrice, tako da se uz pomoć Interneta (što će svakako biti djetetu interesantno) možete poigrati i s pažnjom Motoričke strukturirane igre - treniranje pažnje ne mora biti pasivna aktivnost.

Bavljenje strukturiranom fizičkom aktivnošću (u što spada i treniranje svakog sporta ili plesa) također može na zanimljiv način

trenirati pažnju. Igre (na koje često zaboravljamo) kao što su „školica", „gumi gumi", „ide majka s kolodvora" koje

uključuju fizičke pokrete, ali i pravila, strukturu isto traže obraćanje pažnje i koncentraciju na to da se ne prekrše pravila.

Korištena literatura: Vasta, Haith, Miller „Dječja psihologija", Naklada Slap, Jastrebarsko Kocijan-Hercigonja, Buljan-Flander, Vučković „Hiperaktivno dijete", Naklada Slap, Jastrebarsko Obiteljski centar Virovitičko-podravske županije ww.ringeraja.hr

1 2 3

4

75

Proizvodi za djecu

u Vašoj ljekarni Osigurati pravilnu i raznovrsnu prehranu svome djetetu svakodnevna je zadaća svakog roditelja. S obzirom na suvremeni način života, nedovoljno poznavanje kvalitete i podrijetla namirnica na policama prodavaonica, veliku izloženost medijima putem kojih se reklamiraju različite primamljive slastice, to može biti vrlo zahtjevan zadatak. Kad usprkos temeljitoj brizi za zdravlje primijetimo da je dijete često prehlađeno, slabo ili nedovoljno jede, najčešće se prvo obraćamo ljekarniku za savjet o vitaminskim dodacima prehrani. Izabrati prikladan proizvod za vlastito dijete među bogatom ponudom može se činiti kao dodatan izazov.

Natural Wealth® ABC Plus™ Junior vitaminsko-mineralni je dodatak prehrani formuliran posebno za djecu u obliku ukusnih tableta za žvakanje s vitaminima, mineralima te mješavinom voća i povrća. Uključuje vitamin D potreban za normalan rast i razvoj kostiju djece te željezo koje doprinosi normalnom kognitivnom razvoju djece.

Budući da djeca često odbijaju jesti određene vrste hrane, a naročito onu bogatu esencijalnim masnim kiselinama, poput ribe, važno je smisliti alternativan način za obogaćenje prehrane djeteta omega-3 masnim kiselinama.

Omega-3 Junior dodatak je prehrani prilagođen potrebama djece školske i predškolske dobi. Sadrži dokozaheksaensku kiselinu (DHA) koja doprinosi normalnom razvoju vida djece do 12 godina. Povoljan učinak postiže se uzimanjem 100 mg DHA dnevno, koliko sadrži jedna kapsula Omega-3 Junior-a.

Unatoč stalnom nastojanju da učinimo sve što je potrebno kako bi naša djeca bila zdrava i kako im ništa ne bi nedostajalo, ponekad ipak ne možemo preduhitriti neke poteškoće s kojima se susreću. Suha i nadražena sluznica nosa, začepljen nos, alergije te proljevi su zasigurno jedne od češćih.

Uz Marimer® ISOTONIC za dnevnu higijenu nosne šupljine i ovlaživanje isušene nosne sluznice, za djecu je prikladan i Marimer® HYPERTONIC, sterilna hipertonična otopina morske vode. Preporučuje se za dekongestiju začepljenog nosa, kao dopuna terapiji infekcija uha, grla i nosa te kod alergijskog rinitisa.

Biorela® ORS sadrži oralnu rehidracijsku sol i dobre bifidobakterije i laktobacile potvrđene djelotvornosti, što je čini praktičnom za upotrebu i vrlo korisnom kod proljeva. Kombinacija oralne rehidracijske soli i bakterijskih kultura pridonosi regulaciji i obnovi crijevne mikroflore, nadomješta neophodnu vodu i elektrolite te vraća tijelo i probavni sustav u prirodnu ravnotežu.

1Poklon paket Podravka:

1x Keksolino, 1x Keksolino jabuka, 1x Čokolino, 1x Baby Keksići, 1x Baby Flips, 1x blok i olovka (5 komada)

2Poklon paket Nan i Nestle:

1x desert vanilija, 1x desert marelica, 1x žitarice keks, 1x junior drink čokolada, 1x NAN 3, 1x zdjelica, (5 komada)

3Hranilica za bebu

78

4Kahlica

DOBITNICI IZ PROŠLOGA BROJA: 1. POKLON PAKET PODRAVKA – Maja Šimić, Zagreb; Tea Kovač, Rijeka; Petra Smolčić, Split; Marija Dinić, Osijek; Vlatka Šarlija, Varaždin 2. POKLON PAKET NAN I NESTLE – Kristina Verson, Zagreb; Mirna Matić, Sisak; Božica Srdanović, Stara Gradiška; Anna Smažil, Skrad; Dunja Tomić, Zagreb 3. NOSILJKA ZA BEBU – Irena Polić, Rijeka 4. IMUNOSAL POKLON PAKET – Leonarda Brica, Zagreb

IME I PREZIME: ADRESA:

GRAD:

POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

Nekoliko riječi za nas:

Odrezak pošaljite do 1. rujna 2014. na našu adresu: Optima media d.o.o., Delnička 8b, 10000 Zagreb

79

galerija

Galerija mamin Dragi naši!

!!

DARUJEMO VAS!

Ponovno težak odabir!

Svaki put najviše problema imamo s izborom fotke koja će pobijediti. Sve su prekrasne i to je zaista teško. No mora se...

Maša i Medo! slikovnica + bojanka (2 kompleta)

Stoga čestitamo sretnoj dobitnici slikovnice iz prošlog broja koju je darovao Egmont!

Dobitnica slikovnice

Klara Đelagić

Mihaela

80

nih sunašca

Bella Levačić

Filip Hasilo

❤❤ Eva Holsinger

Kris Flinta

Borna

Dario Palić

Fotkice svojih sunašca šaljite na: Optima media d.o.o., Delnička 8b, 10000 Zagreb ili e-mail: urednistvo@optimamedia.hr.

Poslane fotografije ne vraćamo.

81

galerija

❤

❤ Tea Josipović

Jura Vrgoč

Ivano Žunec

Ema Rađenović

Evelyn Busljeta

Mia Marenčić

82