Mamino Sunce | Broj 59.

maminosunce broj 59/lipanj 2016.

besplatni časopis za trudnice, mame i tate

Vrućica TRUDNOĆA

Ljetne radosti BEBA

Putovanje DIJETE

Enteroviroze

ODGOJ

issn 1845-4216

Agresija u djece

r h . e c n u s o n i m a www.m

maminosunce

www.

uvodnik

Impresum .hr

lipanj 2016.

Dragi moji!

Stiglo nam je i željno očekivano ljeto! Škola je gotova, praznici i lijepo vrijeme su stigli,... Očekuje nas možda malo mora, ali svakako puno sunca i igara na otvorenom...

Neke od nas ujesen očekuju prvi polasci u školu, u vrtić, jaslice pa se nećemo skroz opustiti, ali do tada još ima tako mnogo vremena.

Sigurna sam da već sve znate o opasnostima koje skrivaju ljeto i vrućina, ali ako ipak želite učvrstiti svoje znanje, proučite neki od naših poučnih tekstova.

U ovom broju donosimo i nekoliko tekstova o odgoju i roditeljstvu.

Sada kroz ljetne mjesece sigurno ćete imati više vremena posvetiti se mališanima pa će svaki savjet dobro doći.

Uživajte u ljetu sa svojim obiteljima, mazite se i pazite!

Vidimo se u rujnu!

Puse šalje Andrea

Čitatelji šalju...

Izdavač: Optima media d.o.o.

Glavna urednica: Andrea Hribar Livada andrea@optimamedia.hr Marketing: 01/6198 913 info@optimamedia.hr Uredništvo: Delnička 8b, Zagreb tel: 01/ 6198 924 fax: 01/6198 787 www.maminosunce.hr Izlazi pet puta godišnje.

Sljedeći broj izlazi u rujnu 2016.

Bokić...

Ne mogu, a da vam ne posaljem slike jedne vjerne čitateljice... (tako sam je zatekla).

Pozdrav od mame Silvije i maminog sunca, Patricie :-*

Uredništvo ne odgovara za sadržaj objavljenih tekstova te informacije u oglasima.

Svi tekstovi služe isključivo u informativne svrhe, a u slučaju bolesti ili poteškoća, potražite savjet liječnika.

NAJBRŽI PRETPLATNICI IZ PROŠLOGA BROJA KOJI SU OSVOJILI POKLON PAKET NESTLÉ: Ana Smoljanović, Blato na Cetini Marina Turkalj, Lovas Iva Karoglan, Cavtat Gorana Zvirac, Velika Gorica Tihana Stupnišek, Zagreb Ivona Košta, Dubrovnik Božić Ana, Velika Mlaka Matea Filipović Pribil, Samobor Josipa Medved, Slunj Antonia Šesto, Zagreb

4

Božena Pavalić, Zagreb Tihana Sinožić, Baderna Dijana Čačić Komadina, Mali Lošinj Ivana Grgec, Jakovlje Dorotea Lončarević, Oroslavje Sandra Matejaš, Lipovljani Zvjezdana Badalić, Novska Naser Barjaktari, Zagreb Marina Kajfeš, Zagreb Josipa Pejić, Zagreb

Sadržaj ❍ Trudnoća i i ljetne radosti

❍ ❍

8 Enteroviroze

12

❍●

12 Putovanje s djetetom 16 Kamper i dijete 22

16

Recept za savršen odgoj 28 Vrućica 34 Prezaštitnički stil roditeljstva – zašto ne?

❍ ❍

38

❍

Ljubomora među braćom i sestrama 46 Manje boli pri porođaju 50 Agresivnost u djece

28

❍ ❍

52 Mobilna aplikacija o dohrani 56

48

Sunce i maligni melanom 58 Dnevnik mame 64 Galerija maminih sunašca

6

❍

68

58

Pretplatite se već danas na časopis

Mamino sunce i postanite sretni vlasnik...

20

...jednog od poklon paketa

Pr vih 20 pretplatnika dobiva jedan od 20 poklon paketa Nestlé.

PAKET SADRŽI:

1x Mliječni desert Vanilija 1x Žitne pahuljice Zob i suhe šljive 1x Baby zdjelica

Naša pretplata je tako malena jer se odnosi samo na troškove poštarine. Iznosi svega 49,00 kuna!

Ispunite opću uplatnicu, njome uplatite 49,00 kuna na naš žiro račun: 2484008-1106380464 (IBAN: HR6724840081106380464) te kopiju uplatnice s narudžbenicom pošaljite na našu adresu Optima media d.o.o, Delnička 8b, 10000 Zagreb, na fax: 01/6198 787 ili pošaljite potvrdu o uplati sa svojim podacima na e-mail adresu andrea@optimamedia.hr.

Uplatu također možete izvršiti Internet bankarstvom te na isti način poslati podatke i potvrdu.

Time ste se pretplatili na svih 5 brojeva koji izlaze u godini dana te očekujte prvi sljedeći broj Maminog sunca na svojoj adresi!

UPUTE ZA iSPUNJAVANJE UPLATNICE PRIMATELJ: Optima media d.o.o., Delnička 8b, Zagreb SVRHA UPLATE: Pretplata Mamino sunce IZNOS: 49,00 kn ŽIRO RAČUN: 2484008-1106380464 IBAN: HR6724840081106380464 POZIV NA BROJ: Vaš OIB

OVOM NARUDŽBENICOM NEOPOZIVO NARUČUJEM GODIŠNJU PRETPLATU MAMINO SUNCE (pet brojeva) IME I PREZIME: ADRESA: GRAD: POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

VLASTORUČNI POTPIS: Uz ovu narudžbenicu, molimo pošaljite kopiju uplatnice.

moja trudnoća // ljetovanje

Trudnoća i i ljetne radosti Mr sci. Darko Husar dr. med., spec. ginekologije i porodništva

U ovom nastavku napisat ću odgovore na najčešća pitanja svojih trudnica u vezi ljeta, kupanja, sunčanja te odlaska na godišnje odmore.

Ukoliko je redovitim kontrolnim pregledima ustanovljena uredna trudnoća, s urednim tijekom, nema razloga da se trudnici ne omogući uživanje u svim ljetnim radostima.

U

koliko želite putovati, krenite.

Izaberite najudobniji prijevoz, po mogućosti avion - najkraće traje. Uobičajeno, avionske kompanije nakon što trudnoća postaje jasno uočljiva dakle, nakon otprilike 5. mjeseca trudnoće (poneke kompanije tek od 7. mjeseca trudnoće) zahtjevaju svježi ginekološki nalaz koji dokazuje kako je trudnoća uredna i kako nema kontraindikacija za let avionom. Nakon 37. tjedna, odnosno početka termina, neke kompanije ne odobravaju putovanje, pogotovo na duže relacije. Sljedeće za preporučiti

8

je putovanje vlakom. To omogućuje češće ustajanje i šetnje.

Ukoliko putujete vlastitim automobilom, potrebno je praviti češće pauze jer predugo sjedenje je najzamorniji položaj za trudnicu. Ukoliko sama želi voziti, do otprilike 28. tjedna trudnoće, to i može. U većoj trudnoći zbog dugog sjedenja može, a pogotovo ukoliko trudnica vozi, doći do pritiska gravidne maternice na velike krvne žile trudnice (njima se krv vraća u srce), što može uzrokovati nesvjesticu. Stoga i ne savjetujemo voziti nakon

Nakon 37. tjedna , odnos no početk a term ina, neke k o odobra mpanije ne vaju pu tova pogoto vo na d nje, uže relacij e

28. tjedna trudnoće. Osim toga, voziti nakon 28. tjedna ne preporučujemo niti radi moguće aktivacije vozačkog zračnog jastuka prilikom prometnih nesreća, što budući da je premali prostor između upravljača i trbuha trudnice može biti fatalno za trudnicu

➜➜➜

podravka

moja trudnoća // ljetovanje

➜➜➜

jer nema dovoljno mjesta za aktivaciju zračnog jastuka.

Na suvozačkom mjestu u automobilu se možete voziti, pogotovo uz malo polegnuti naslon sjedišta (zablude su da se trudnica ne treba vezati!) do kraja trudnoće jer je tako udobnije i bezopasno je jer suvozački zračni jastuk uvijek ima dovoljno mjesta za otvaranje. Ukoliko trebate, možete koristiti uobičajena sredstva protiv mučnine i povraćanja za vrijeme vožnje.

Na put nakon 35. tjedna je bolje ne kretati, jer termin je suviše blizu.

Tijekom cijele, uredne trudnoće, kupanje i sunčanje su dozvoljeni.Ukoliko želite prije ljetovanja kožu pripremiti za djelovanje sunčevih zraka možete to učiniti u nekom od komercijalnih solarija.

Uobičajene lampe imaju kontrolirane i neškodljive spektre ultraljubičastog zračenja što trudnoći neće štetiti (ono što u solariju neće škoditi izvan trudnoće neće predstavljati niti problem u trudnoći).Treba se kloniti predugog izlaganja suncu, pogotovu preko podneva.

Kod nekih trudnica sunce, odnosno vrućina mogu izazvati nesvjesticu.

10

Plivanje je idealna tjelovježba za trudnice. Nastojte pri tome ne postizati sportske poduhvate. Kupanje u suviše toploj vodi, u toplicama, može zbog i inače jače prokvljenosti u području zdjelice izazvati krvarenje.

Za ljetovanje nastojte odabrati mjesta gdje će vam zdravstvena služba biti lako dostupna jer nažalost,

mnoge komplikacije počinju iznenada, bez prethodnog upozorenja.

Uvijek valja imati na umu da trudnoća nije bolest, ali je ipak ”drugo stanje”.

Stoga, ukoliko je trudnoća uredna možete zapravo činiti sve kao i ranije, prije trudnoće, ali uvijek sačuvajte ”osjećaj za mjeru”. Prije no što donesete odluku o

putovanju učinite kontrolni pregled da se uvjerite kako je sve u najboljem redu. Također ukoliko imate mogućnost uplatite osiguranje od otkaza putovanja jer kao što rekoh nije uvijek u trudnoći sve predvidivo!

Ovo je bilo, nadam se, nekoliko korisnih savjeta. Želim vam prijatan, ugodan i siguran odmor.

Ginekološka ordinacija Mr sci. Darko Husar dr med, spec. ginekologije i porodništa Zagreb Tratinska 27/4 tel .01 3096827 , 01 3631154 e mail: darko.husar@gmail.com

www.ginekologija-husar.hr

11

moje dijete // zdravlje

Enteroviroze Mirjana Kolarek Karakaš, dr.med. spec. pedijatar

Enteroviroze su najčešće akutne zarazne bolesti.

Javljaju se najčešće u ljetnom i jesenskom periodu u području s umjerenom klimom. Najizloženija su djeca, najčešće u dobi od 4. do 12. godine i mlađe odrasle osobe.

E

nterovirusi se razmnožavaju u ždrijelu ili donjim djelovima crijeva.

Mogu prodrijeti u krv i krvlju se proširiti do drugih organa, kože, mozga, srca. Zaraza je moguća putem stolice, sline, krvi ili likvora. Zagađena voda bazena

12

može poslužiti kao izvor zaraze.

Jednako tako plićaci na moru.

Vrlo lako se širi među ukućanima i u malim kolektivima, školama, dječjim vrtićima, igraonicama. Klinička slika i težina bolesti razlikuje se od ukućana do ukućana, od djeteta do djeteta, uprkos tome

što se radi o istom uzročniku, tj. istom virusu. U prosjeku bolest traje 7 dana, ali katkad i duže.

Najčešće bolesti izazvane enterovirusima: - herpangina-virusna angina - dječja paraliza - ljetna gripa

➜➜➜

moje dijete // zdravlje

➜➜➜

- bolesti s osipom - enterovirusni konjuktivitis - pleurodinija – simptomi gripe - serozni meningitis.

U blaže oblike bolesti ubrajamo: herpanginu, bolest šake, stopala i usta, konjuktivitis, upalu ždrijela, pleurodiniju.

Nespecifična febrilna stanja su najučestaliji znak da se radi o enterovirozi. Početak iznenadan i buran. Temperatura između 38 i 40 stupnjeva C. Djeca su klonula i tuže se na glavobolju.

Prolazi kroz par dana.

Upala ždrijela je najčešća klinička slika. Ide uz povišenu temperaturu iznad 38. Manja djeca gube apetit, žale se na bol u grlu. Sve je praćeno mučninom i mogućim povraćanjem.

Herpangina je bolest

14

karakteristična za enterovirus.

Prisutna je povišena temperatura i upala ždrijela s karakterističnim mjehurićima na ždrijelu, nepčanim lukovima, mandulama.

Bolest usta, šake i stopala karakterizira pojava mjehurića u usnoj šupljini i sitni čvorići na stopalima i šakama koji prelaze u mjehuriće. Djeca se tuže na bolove. Traje 3-5 dana uz povišenu temperaturu.

Odbijaju hranu i tekućinu zbog promjena u ustima. Važno je nadoknađivati tekućinu da dijete ne dehidrira jer u tom slučaju potrebna za primjena infuzije.

Pleurodinija (Bronholmska bolest) je enteroviroza s bolovima u mišićima, najčešće u prsima i gornjem djelu

trbuha. Boli su ponavljajuće i kratkotrajne, mogu biti popraćene znojenjem i blijedilom djeteta. Moguća je povišena temperatura. Većinom se javlja kod starije djece i odraslih. Kod enteroviroza su česti simptomi od strane trbušnih organa. Mučnina, proljev, povraćanje i odbijanje hrane.

Teži oblici enteroviroza: Serozni meningitis uzrokovan enterovirus je blagog toka i kratka trajanja. Novorođenčad i dojenčad imaju nespecifične simptome u smislu pojačane razdražljivosti, povišene temperature i odbijanja hrane, dok se veća djeca žale na jaku glavobolju koja se obično javlja 2 do 3 dana nakon povećanja temperature uz malaksalost i grlobolju.

Sindrom paralitičkog poliomijelitisa mogu uzrokovati enterovirusi. Bolest je blažeg toka i bolje prognoze od klasičnog oblika dječje paralize.

Isti virusi mogu izazvati upalu mozga i upalu srčanog mišića ili osrčja. Većina bolesti ostaje neotkrivena jer je blagog toka i bez posljedica.

Liječenje se provodi bez specifičnog lijeka jer kod toga ne pomažu antibiotici, osim ako se na sve ne nadoveže bakterijska infekcija. Liječenje je simptomatsko, skidanje temperature, unos tekućine, laganija hrana, od neobične važnosti je mirovanje, izoliranje iz kolektiva.

Glavni put prevencije, odnosno sprječavanja bolesti je pojačana higijena dječjih ruku, osobito prije jela ili nakon korištenja toaleta, osobito javnog. Dobro je imati kod sebe vlažne maramice, osobito one koje sadrže dezinfekcijsko sredstvo. Korisni su i gelovi za suho pranje ruku kod putovanja. Kako nastojimo kod djece izbjegavati kemijska sredstva, kada god je to moguće, najbolje je koristiti sapun i toplu vodu.

Kod korištenja bazena savjetujemo da dijete ne roni i ne pije bazensku vodu.

Mirjana Kolarek Karakaš, dr. med. je dopredsjednica Hrvatskog društva za preventivnu i socijalnu pedijatriju te predsjednica Savjeta za zdravlje Varaždinske županije Specijalistička pedijatrijska ordinacija Mirjana Kolarek Karakaš, dr. med. spec. pedijatar Kolodvorska 20, Varaždin tel: 042 398 540

www.pedijatrija.com.hr

moje dijete // odmor

Putovanje s djetetom Prim.dr Alemka Jaklin Kekez, spec. pedijatar uži specijalist pedijatrijske gastroenterologije Poliklinika za dječje bolesti Helena

Kada se kreće na put s malim djetetom, bitno ga je dobro isplanirati kako bi djetetu bilo što ugodnije, a tako onda i vama.

M

alo dijete ima svoje dnevne potrebe i rituale, uz to je osjetljivije na atmosferske promjene, tako da kod planiranja putovanja trebamo misliti na mnogo detalja: kako

16

izaći na kraj s hranjenjem, prematanjem u skučenom prostoru, mogućom mučninom, povraćanjem, dosadom, nemirom djeteta i sličnim izazaovima. Dobro planiranje smanjit će vaš stres i poboljšati kvalitetu puta.

PUTOVANJE Ako se radi o dojenčetu, za putovanje je pametno izabrati dio dana kada beba obično spava te će put možda proći najmirnije. Potrudite se da u automobilu bude ugodna temperatura. Nije dobro dijete

➜➜➜

moje dijete // odmor

➜➜➜ unijeti u zagrijani auto, ali niti prerashlađen, tj. temperaturna razlika izmedju temperature okoline i unutrašnjosti ne bi trebala biti veća od 7 stupnjeva.

Poželjno je stoga prije polaska prozračiti auto i optimalno ga rashladiti. Računajte da prozori na automobilu propuštaju UVA zrake, ako nema dodatne zaštite. Stoga, ako se dijete vozi uz prozor, što je u pravilu slučaj, vodite brigu da sunce izravno ne tuče i da na prozorima bude zaštita. Obavezno dijete vozite u autosjedalici, bez obzira buni li se na to, jer je to važna mjera sigurnosti. Prije kretanja provjerite je li sjedalica

18

sigurna i dobro pričvršćena.

Pobrinite se da u autu imate dostupne igračke kojima ga možete zabaviti kako bi lakše izdržalo dulje putovanje.

Katkad usprkos svemu, beba može postati nemirna, gladna je, treba promijeniti pelenu ili jednostavno ne može biti više u istom položaju i tada treba učiniti pauzu od vožnje.

Nije dobro voziti dok beba neprestano plače, dapače to može djelovati na vozača uznemirujuće i biti opasno.

Nastojte također izbjegavati dojenje u vožnji, već za to učinite stanku. Ukoliko dojite, ne zaboravite i na svoje potrebe za tekućinom i hranom, jer to izravno utječe na količinu mlijeka. Ako pripremate obrok adaptiranog mlijeka, neka svaki bude svježe pripremljen u čistoj bočici i s novom dudom.

Ako se radi o većem djetetu nije loše kretati na put ujutro, nakon što se dijete naspavalo i doručkovalo pa je veća vjerojatnost da će biti bolje

volje. U večernjim satima djeca znaju biti nemirna i nervozna, ali ako želite tada ići na put, nastojte oponašati rituale kao kod kuće, pročitajte mu priču za laku noć, pustite neku umirujuću glazbu, vozite ujednačenim ritmom, potrudite se da dijete bude ugodno odjeveno, može čak i u svoju pidžamu u kojoj inače spava.

Takve sitnice mogu povećati ugodnost kod djeteta i umiriti ga da zaspe. Ako je vaše dijete sklono mučnini ili povraćanju, možete mu u dogovoru sa svojim predijatrom, ciljano prije puta, dati neki od lijekova koji su namijenjeni za djecu upravo u tu svrhu. Kod vožnje, nemojte dopustiti da dijete gleda slikovnice, čita ili igra igrice na mobitelu jer to može potencirati pojavu mučnine i nagona na povraćanje. Najbolje je da se pogled usmjerava prema naprijed, da se sluša glazba ili priče za djecu s CD-a ili da se igraju igre kojima će se odvratiti pažnja i relaksirati dijete. Postoji čitav niz igara koje ➜➜➜

➜➜➜

moje dijete // odmor

➜➜➜ se lako mogu igrati u autu, a ne zahtjevaju posebne rekvizite.

Primjer je traženje određenih predmeta ili životinja u okolici ili igra pogađanja životinja i biljaka prema opisu ili traženje automobila određene boje/ marke i slično. Također, prije polaska bitno je da dijete ne pojede neki obilan obrok ili pije slatke napitke (sok, čaj).

Naravno na put ne treba ići niti gladno, već pojesti laganiji obrok, bez slatkiša, a žeđ utažiti vodom. Također, za vrijeme vožnje bolje je ne jesti, eventualno neko voće ili suho pecivo, a ako je vožnja

20

duga, stati i obaviti obrok u miru. Voda mora biti dostupna djetetu cijelo vrijeme, jer je žeđ česta tijekom vrućina, a uz to je važno da je primjereno rashlađena. Zato je korisno imati rashladnu torbu ili putni hladnjak za tekućinu i hranu.

Na put nije dobro uzimati lako kvarljive namirnice, tipa salama, pašteta i slično, već više suhu hranu i svakako ih čuvati u prijenosnom hladnjaku ili hladnoj torbi. Isto je važno da u autu ima svježeg zraka, tj. povremeno stati i provjertriti ga. I inače stanke su odlične, ne samo za umanjenje mučine,

već i izbjegavanje nervoze zbog predugog sjedenja. Kratka šetnja i osvježenje promjeni začas raspoloženje djeteta na bolje. Ukoliko dijete spava, a vi radite stanku, ni u kojem slučaju ne ostavljajte dijete u autu, prije svega zbog opasnosti od pregrijavanja.

ŠTO PONIJETI ?

Iako je dijete najmanje, obično treba najviše stvari.

Ipak, danas je prednost da većinu toga ako zaboravite, možete svugdje kupiti ili naći neku alternativu. Na putu je važno da pri ruci imate ono

što vam može zatrebati baš u vrijeme vožnje ili na stankama, a da ne morate tada raspakiravati spakirane torbe u prtljažniku i tražiti. Zato takve stvari odvojite da budu s vama u kabini automobila, tijekom vožnje: - dovoljan broj pelena ovisno o duljini puta (za mijenjanje svaka 2-3h) - prostirka za prematanje - vlažne maramice za brisanje i krema za mazanje u malom pakiranju - bočice za hranjenje i dude za promijeniti, čašu, zdjelicu za hranu, po potrebi i termosicu (za prokuhanu vodu ako će se spremati adaptirano mlijeko) - rashladnu torbu ili prijenosni hladnjak - hranu koju namjeravate koristiti na putu (adaptirano mlijeko u prahu, kašice, pecivo, voće...)

- salvete ili rolu papirnatih ručnika za brisanje - vrećice za odlaganje otpada, ali i za slučaj povraćanja ili spremanja prljave odjeće - rezervnu odjeću za dijete, ali i sebe (u slučaju da vas dijete zalije ili povrati) - pokrivalo za glavu (za zaštitu od sunca kod izlazaka iz auta) - par omiljenih igračaka ili slikovnica koje možete čitati ili CD-a koje dijete voli slušati.

Zaključno, ako se dobro pripremite, put s malim djetetom sigurno će proći mirnije i s manjim rizikom od nepredviđenih situacija.

Poliklinika za dječje bolesti Helena Svetice 36, Zagreb e-mail: info@poliklinika-helena.hr tel: 01 231 0067

www.poliklinika-helena.hr

moje dijete // odmor

Kamper i dijete

Prijedlog za odmor

U

skrs kod nas označava i početak turističke (pred) sezone, ali to ne znači da istu tu sezonu svi spremno i dočekuju. Prije dvije godine smo kamperom putovali uz rijeku Unu, pa do izvora Krke i Zadra. Tad je Uskrs padao skoro 4 tjedna kasnije nego ove godine, ali kampiranje u Zadru nije bilo moguće??!!

A Zadar je... kao, jedna od najvažnijih turističkih destinacija na Jadranu?? I stvar je spasio Biograd, ali sve je bilo... onako... gorkastog okusa. I zato, ove godine je izbor pao na Istru, Vrsar, Funtanu i Poreč... u Istri, greške , uspavanosti i zimskog sna, naprosto nema!!

Oni si to ne mogu priuštiti. Oni Uskrs slave s gostima, a u krugu obitelji, tek kad gosti,sretni i zadovoljni, odu. Tek se onda

22

Deset godina kampiramo i prošli smo dosta toga, ali nemalo smo bili iznenađeni kad smo došli u Funtanu, u kamp

u petak oko 4 popodne, pred Uskrs i u kampu je bilo nešto kampera i kamp prikolica, ali... poluprazno.

Dočekao nas je iznimno ljubazan vlasnik kampa, g.

Adriano Ukušić i odmah nas poveo u upoznavanje kampa te da si odaberemo parcelu.

Parcele su dovoljno velike, omeđene živom ogradom, svaka parcela ima priključak struje, pristup pitkoj vodi i priključke za odvod otpadne vode. Danas to već svaki iole bolji kamp ima, ali na premium parcelama. Ovaj

POLIDOR. Kamp je smješten između Funtane i Poreča, nekako, na pola puta između Poreča i Vrsara.

Prva zanimljivost, kamp je otvoren cijelu godinu. Došli smo

kamp veličine cca 12.000m2 spada u red manjih kampova, ali svaka parcela je praktično premium. Viđao sam i većih parcela, ali i ove su čisto dovoljne.

nakratko opuste.

može ostaviti rublje pa će ga osoblje kampa oprati. Tu je prekrasna dječja kupaonica, tuš, wc, obiteljske kupaonice...

U predvorju dva trosjeda i novine za opuštanje uz ugodnu muziku. Vidio sam mnogo sanitarija po kampovima, ali kvaliteta i izvedba ovih sanitarija je daleko iznad onoga što sam dosada vidio. Usudio bih se

Međutim... šok je nastao kad me gospodin Adriano Ukušić uveo u centralni objekt kampa!

Kroz staklena, samopokretna klizna vrata, upada u oči veliki zatvoreni dječiji tobogan, kojim se djeca iz prizemlja spuste u veliku igraonicu u suterenu.

Mnogo igračaka, iznimno lijepo uređene prostorije za igru, a za malo starije, stolni nogomet i biljar... pa čak i mali fitness centar!! Prostorija za masažu, strojevi za pranje rublja, pegla i daska za peglanje... a kome se ne pere,

➜➜➜

23

moje dijete // odmor

reći, sanitarije u ovom kampu su bolje nego što veliki dio nas ima u svojim stanovima i kućama. Napominjem, cijeli objekat ima podno grijanje pa čak i kupaona za kućne ljubimce. Kako je danas jako "IN" imati psa koji vas šeta, to će jako veseliti sve vlasnike svih kućnih ljubimaca.

➜➜➜

Ako ćemo o manama, postoji, recimo, samo jedna. Kamp nije smješten uz more. Međutim, vlasnici kampa imaju svoju privatnu plažu, Polidor beach bar, udaljen od kampa 800m, ali vlasnici su i tome doskočili.

Elektromobilom prevoze svoje goste na plažu i natrag bez voznog reda. Kad netko poželi, vozilo odmah kreće.

Ako je mnogo zahtjeva, u pomoć priskače i "safari" Land Rover.... jer zadovoljstvo gosta je prioritet. Plaža je uređena "kao u filmovima". Suncobrani, ležaljke, zaštićene uvalice za djecu... opet, sve na najvišem nivou. Plažu sam vidio, ali bez "ljetne opreme". Dojam sam dopunio , gledajući slike od prošle godine.

Ova mala mana ima i neke prednosti. Naime, kako kamp nije uz samo more, zaštićen je, što konfiguracijom okolnog terena, što vegetacijom, od bure, juga i ostalih manje znanih vjetrova te u tom smislu, to može biti veliki plus. Za sezonu 2017. će biti

24

izgrađen i bazen u kampu, što će još više podignuti već ionako visoki standard. Na raspolaganju je i petnaestak mobilnih kuća za ljubitelje kampiranja i nešto većeg komfora.

Međutim, nije sve samo u kampu. Okruženje nudi vrlo mnogo toga za vidjeti i doživjeti, a posebno za djecu. Naime, 2 km od kampa, u obližnjoj Funtani, je park dinosaura

DINO PARK. Iznimno zanimljiv tematski park za sve uzraste, a posebno za djecu. To je u biti jedan pravi zabavni park s vlakićima, vrtuljcima, žičarama... više o svemu na www.dinopark.hr.

Preporuka... svakako vidjeti.

Na samo kilometar od kampa Polidor je veliki Aquapark Aquacolours. Kako je bio zatvoren, ništa ne mogu reći, osim, sigurno je da je to još jedna od točki vrijednih posjeta... www.aquacolors.eu.

Tu je još i karting staza tj. motodrom i adrenalin park, jama Baredine, a da o gastronomiji ne govorim.

Da li treba posebno napominjati da su Poreč, Vrsar i Limski kanal, priča za sebe te kad se sve to zbroji, tjedan dana boravka u ovom kampu bi bilo malo da se dožive sve ljepote i atrakcije ovog dijela Istre.

I da se vratim na kamp. Kamp se napunio do subote u podne... do zadnje parcele.

Posjetitelji kampa dobivaju vauchere s kojima ostvaruju popuste u Dino parku, bazenima hotela Diamant koji je u blizini, odabranim restoranima te za još mnogo ➜➜➜

25

moje dijete // odmor

➜➜➜

26

drugih atrakcija u blizini. U kampu je i restoran, ali počinje s radom oko 1.svibnja. Do tada, raspoloživo je nekoliko roštilja pa gosti mogu sami priređivati svoje specijalitete.

Za strane, a i za neke naše turiste bitan podatak - WI-FI je besplatan i pokriva cijeli kamp.

Oni koji su na T-com mreži, baš i nemaju sjajan signal. Tko želi svježi kruh i pecivo, dovoljno je večer prije naručiti i ujutro vas sve čeka ipred kampera, a

za sam Uskrs, vlasnik kampa je osobno obišao svaku parcelu, svakog gosta, čestitao Uskrs i simbolično darovao jaja. Što reći? Samo pohvale.

(subota popodne). Za njih mali znak pažnje, za nas nešto neizmjerno vrijedno. Tako se radi kad se voli i živi za svoj posao i zadovoljstvo gosta.

Nažalost, sve nismo stigli vidjeti, jer nam je dijete "zakurilo" i skratili smo boravak za 24 sata.

Da ne zaboravim.... kad su kćeri vlasnika kampa čule, da nam je dijete bolesno, odmah su nam dale svoj auto da odemo do hitne bolničke ambulante

I kako da se opet ne vratimo i da ne pričamo svima o tome??!! Vidimo se... vrlo brzo!

Dodatne informacije o kampu:

www.campingpolidor.com

moje dijete // odgoj

Recept za savršen odgoj Nataša Čičin – Šain, prof. defektolog Stela Horvat, prof. rehabilitator Kabinet Korneo

Roditeljstvo i odgoj djece jedan je od najljepših i najzahtjevnijih poslova u životu.

I

dok je za gotovo sve poslove potrebno imati određeno obrazovanje, školovanje, dozvolu ili barem tečaj, roditeljstvo se „podrazumijeva“.

Mnogi roditelji odgajaju svoju

28

djecu prema modelu svojih roditelja (tj. kako su njih odgajali), a mnogi rade upravo suprotno kako bi izbjegli pogreške svojih roditelja. No svi se slažu u istoj želji da

odgoje svoje dijete u sretnu i samopouzdanu osobu.

Istraživanja su pokazala da se roditelji prema svojoj djeci ponašaju uglavnom na četiri načina koji često rezultiraju

razvojem istih osobina kod djece. Dakle, četiri su različita odgojna stila.

roditeljima važno kako bi stekli njihovu naklonost, a često su i agresivna.

AUTORITARNI STIL ODGOJA

POPUSTLJIVI STIL ODGOJA

Ovakav odgojni stil podrazumijeva stroge i zahtjevne roditelje koji disciplinu ostvaruju prijetnjama i kaznama.

Ističu se uglavnom negativne strane djeteta. Pokazuju vrlo malo topline prema djetetu, cijene poslušnost, poštovanje, autoritet i tradiciju. Njihova je komunikacija jednosmjerna i ne objašnjavaju svoje postupke i odluke. Takav oblik roditeljstva najčešće stvara nezadovoljno, nesigurno i povučeno dijete koje se brine kako će zadovoljiti roditelja. Djeca nisu motivirana ni za što osim za ono što je

Roditelji koji preferiraju ovaj odgojni stil jako su usmjereni na dijete, udovoljavaju mu u svemu, pokazuju mnogo topline i pozitivnih osjećaja, nemaju nikakvih zahtjeva prema djetetu i sve mu dopuštaju.

Takav oblik roditeljstva najčešće stvara dobro raspoloženo dijete koje nema osjećaj odgovornosti, nesigurno je i nezrelo. Kao rezultat nejasnih i nepostojećih granica dijete ima slabu samokontrolu, razmaženo je, impulzivno i agresivno. Kod

djeteta se razvija nesigurnost i niska razina samopoštovanja.

RAVNODUŠNI STIL ODGOJA Ravnodušni ili indiferentni roditelji zaokupljeni su sami sobom i ne obraćaju previše pažnje na djecu. Izbjegavaju dvosmjernu komunikaciju i ne zanima ih što se događa u dječjem svijetu jer su preopterećeni svojim.

Takav oblik roditeljstva najčešće rezultira djetetom promjenjivog raspoloženja koje ne zanima škola i nema kontrolu nad svojim ponašanjem. Najočitije je to u periodu adolescencije kada dijete iskazuje nesigurnost i izgubljenost pa se pojavljuje rizik od društveno nepoželjnih

➜➜➜

29

moje dijete // odgoj

DJECA UČE ONO ŠTO DOŽIVLJAVAJU Ako dijete živi s kritikom, uči osuđivati.

Ako dijete živi s nasiljem uči se tući.

Ako dijete živi sa strahom, uči biti zabrinutim.

Ako dijete živi sa samilošću,, uči samo sebe sažalijevati.

Ako dijete živi s ismijavanjem, uči se sramiti.

Ako dijete živi s ljubomorom uči što je zavist.

Ako dijete živi sa stidom, uči se osjećaju krivnje.

Ako dijete živi s ohrabrivanjem, uči se samopouzdanju.

Ako dijete živi u toleranciji, uči se strpljenju.

Ako dijete živi s pohvalama, uči cijeniti.

Ako dijete živi s prihvaćanjem, uči se ljubavi.

Ako dijete živi s odobravanjem, uči voljeti

➜➜➜

30

oblika ponašanja kao što su npr. razvoj ovisnosti, delikvencija i slično.

samoga sebe.

Ako dijete živi s priznanjem, uči da je dobro imati cilj.

Ako dijete živi s dijeljenjem, uči o velikodušnosti. Ako dijete živi s poštenjem i pravednošću, uči da postoje istina i pravda.

Ako dijete živi sa sigurnošću, uči se vjeri u sebe i one oko sebe.

Ako dijete živi s prijateljstvom, uči da je svijet mjesto na kojem je ugodno živjeti.

Ako vi živite s mirom, vaše će dijete živjeti spokojno.

S čime živi vaše dijete?

Dorothy Law Nolte

AUTORITATIVNI STIL ODGOJA Roditelji koji se trude djecu odgajati na ovaj način pokazuju toplinu i brigu za dijete, potiču dvosmjernu komunikaciju, pitaju dijete za mišljenje i vode

računa o djetetovim osjećajima.

Objašnjavaju svoje postupke i očekivanja, a zahtjeve prema djetetu prilagođavaju dobi djeteta. Ovakav oblik odgoja najčešće će rezultirati samopouzdanim i sigurnim

djetetom koje ima visoko samopoštovanje, odgovorno je, dobre samokontrole, te motivirano.

Iz svega navedenog jasno je da se o odgoju „sve zna“, ali život je mijena i nema istih roditelja niti iste djece, istih situacija i idealnih reakcija na njih pa tako nema niti istih pravila. Možete samo nastojati biti što bolji roditelj jer savršenih roditelja, kao niti savršene djece, nema.

Tko je dobar roditelj i što on čini za svoje dijete?

Dobar roditelj je roditelj koji je „prisutan“ i puno se bavi svojim djetetom. Osim što provodi kvalitetno vrijeme s djetetom uključen je u njegov život, probleme i potrebe. On nije ni

previše popustljiv ni previše strog. Dosljedan je u svojim zahtjevima i postupcima.

Pouzdan je oslonac i dobar uzor, ali nije nepogrešiv i priznaje svoje greške. Stvara toplu obiteljsku klimu, nježan je, strpljiv i uvijek dostupan.

Svoje dijete vidi prvenstveno kao osobu, a tek onda kao „svoje dijete“.

KAKO NAJČEŠĆE GRIJEŠE I „ONI NAJBOLJI“?

U nastojanju da budemo „najbolji“ najčešće vlastitu djecu oslobađamo poteškoća koje su pred njima. Previše ih štitimo ili radmo stvari za njih. Na taj način šaljemo krivu poruku da oni to ne mogu i kočimo

njihovo osamostaljivanje i samopoštovanje. Popustljivi smo ili pretjerano strogi.

Nedoslijedno reagiramo na iste situacije i na taj način zbunjujemo djecu koja nas uvijek ponovno testiraju.

Udovoljavamo željama, a ne zahtijevamo izvršenje obaveza.

U nastojanju da ih zaštitimo i olakšamo im, ne pružamo im priliku za samostalnost i dokazivanje.

Neovisno o tome kojem stilu roditeljstva pripadate i u kojim ste se opisima prepoznali postoje neki univerzalni savjeti i temeljna pravila u odgoju djece: - budite složni i doslijedni u svojim odgojnim postupcima da bi se kod djeteta stvorio

➜➜➜

31

moje dijete // odgoj

PRIČA O LEPTIRU Jednog dana, pojavio se maleni otvor na čahuri. Čovjek je sjedio i gledao kako se leptir nekoliko sati muči da bi izvukao svoje slabašno tijelo kroz taj maleni otvor. Onda je leptir stao.

Zato je čovjek odlučio pomoći leptiru: uzeo je škare i razrezao čahuru. Leptir je s lakoćom izašao. Čovjek je nastavio promatrati leptira, očekujući da će se svakog trenutka krila otvoriti, povećati i raširiti, kako bi podržala leptirovo tijelo i osnažila ga.

Međutim, ništa se nije dogodilo. Leptir je cijeli svoj život proveo puzeći okolo sa slabašnim tijelom i nerazvijenim krilima. Nikada nije poletio. Čovjek, unatoč svojoj ljubaznosti i dobrim namjerama, nije razumio da su poteškoće kroz koje je leptir morao proći izlazeći iz čahure potrebne kako bi krv iz tijela leptira potekla u krila i kako bi, kada se oslobodi čahure, bio spreman poletjeti.

Ponekad su teškoće upravo ono što nam treba u životu. Nikada ne bismo postali onoliko snažni koliko možemo biti. Nikada ne bismo mogli letjeti.

osjećaj sigurnosti. Djeca vole imati postavljene jasne granice jer lakše funkcioniraju u svijetu s pravilima.

- budite primjer svojoj djeci.

Najbolje se uči imitirajući.

- postavite određene zahtjeve prema djetetu. Dajte mu priliku za odgovorno i partnersko ponašanje.

Objasnite djetetu razlog postavljanja određenih zahtjeva te zahtjeve prilagodite dječjoj dobi.

- učite djecu da znaju čekati i odreći se nečega.

- učite ih samostalnosti i odgovornosti.

- kad vršite prinudu budite sigurni da dijete zna da je voljeno. Ono mora shvatiti da se prinuda odnosi na postupak, a ne na njega.

- kritizirajte djetetove postupke, a nikad njega kao osobu.

- u komunikaciji s djetetom ne primjenjujte ponižavajuće uspoređivanje, omalovažavanje, pretjerano osuđivanje i fizičko kažnjavanje.

- budite strpljivi, uporni, dosljedni, imajte razumijevanja i budite djetetu podrška jer to su temelji svakog dobrog odgoja.

I za kraj... recept za savršen odgoj: Glavni sastojak: ljubav Vrijeme pripreme: cca 18 godina Dodati: živaca, strpljenja, tolerantnosti, strogoće Koliko??? Koliko god treba!

➜➜➜

Kabinet „Korneo“ je kabinet za razvojnu podršku djeci u njihovom rastu i razvoju. U individualnom radu s djecom pripremamo ih za školu, pomažemo im u učenju, učimo ih kako učiti, potičemo razvoj pažnje i koncentracije, govora i jezika, percepcije, fine motorike i grafomotorike, te pružamo usluge logopeda i dječjeg psihologa. Naši floortime terapeuti rade s djecom po principima floortime terapije. Stručnjak za rad s potencijalno darovitom djecom u malim grupama potiče djecu koja žele i mogu više.

Kabinet za razvojnu podršku Korneo Kralja Zvonimira 60, Zagreb tel: 01/4571 116 e-mail: korneo@korneo.hr

www.korneo.hr

32

moja beba // zdravlje

Vrućica

Prof. dr. sc. Goran Tešović, dr. med. specijalist pedijatrijske infektologije Klinika za infektivne bolesti „Dr. Fran Mihaljević“ Medicinski fakultet Sveučilišta u Zagrebu

Vrućica, bol (glavobolja, bol u kostima, zglobovima, mišićima, trbobolja) i opće loše osjećanje, gotovo su redovito prisutni opći simptomi akutnih infekcijskih bolesti u djece. Liječenje vrućice tradicionalno se sastoji od primjene takozvanih mjera „fizikalne antipireze“ koje podrazumijevaju razodijevanje djeteta, kupanje u mlakim kupkama, postavljanje obloga od mlake vode na veće površine kože (prsa, trbuh, leđa, noge) i suzbijanjem simptoma primjenom lijekova (farmakoterapijom). Lijekovi koji se u pedijatriji načešće koriste za kontrolu vrućice i suzbijanje umjerenih bolova jesu paracetamol i ibuprofen. Primjena drugih lijekova iznimno je rijetko potrebna, a neki od njih, poput acetilsalicilatne kiseline (Aspirin), već se dulje vrijeme, zbog mogućih nuspojava, odnosno toksičnosti, ne preporučuju u dojenčadi i djece.

V

rućica je, kao što je već spomenuto, gotovo redoviti simptom svake infekcije u djeteta. Odraz je općeg obrambenog stanja u kojem se organizam nalazi kada je „napadnut“ od mikroba.

Vrućica označava povišenje tjelesne temperature iznad gornje granice normale. S obzirom na postojanje velikih individualnih varijacija u normalnoj tjelesnoj temperaturi ljudskoga organizma, kao i varijacija koje su posljedica mjerenja (termometriranja) tjelesne temperature na raznim mjestima u/na organizmu (usna šupljina, stražnje crijevo, vanjski zvukovod, pazuh), ne postoji jednoznačna definicija normalnog raspona tjelesne temperature pa tako ni gornje granice normale. Normalnom tjelesnom temperaturom, ukoliko se mjeri u usnoj šupljini (oralna temperatura), smatra se vrijednost do

34

38,2°C; ukoliko se, pak, mjeri u stražnjem crijevu (rektalna temperatura), tada je gornja granica normale 37,8°C. Ukoliko se vrijednost temperature određuje termometrom koji se postavlja pod pazuh (aksilarna temperatura), tada će gornja granica normale biti 37,2°C te, konačno, ukoliko se mjeri u vanjskom zukovodu, odnosno na timpaničnoj membrani (timpanična temperatura), tada je gornja granica normale ponovno 37,8°C. Mjerenje tjelesne temperature može se provoditi na svim spomenutim mjestima, a dugogodišnja praksa u većini je europskih zemalja bila da se dojenčadi temperatura mjeri rektalno, a djeci aksilarno. Ove su se metode smatrale najpouzdanijima, a termometriranje se provodilo živinim toplomjerom. Novija klinička praksa, koja je nastala kao rezultat brojnih

kliničkih ispitivanja, ali i nove zakonske regulative, koja zabranjuje primjenu živinih toplomjera, standardnim smatra, bez obzira na dob djeteta, određivanje tjelesne temperature pod pazuhom, odnosno na timpaničnoj membrani.

Termometriranje se provodi elektroničkim toplomjerom (aksilarna temperatura), odnosno infracrvenim termometrom (timpanička temperatura).

Tjelesnu temperaturu organizma regulira posebna moždana struktura – hipotalamus.

Hipotalamus funkcionira kao tjelesni termostat, koji održava tjelesnu temperaturu unutar granica normale. Imunološki i metabolički procesi koji nastaju kao odgovor na infekciju, mijenjaju normalni sastav krvi, odnosno potiču stanice tijela na povećanu produkciju prostaglandina, koji djeluju kao endogeni pirogeni, mijenjajući funkciju hipotalamusa i uzrokujući vrućicu. Lijekovi koji

indirektno smanjuju produkciju prostaglandina snižavaju tjelesnu temperaturu – nazivamo ih antipireticima, odnosno analgoantipireticima, a među njih spadaju i paracetamol i ibuprofen.

LIJEČENJE VRUĆICE Vrućicu nikako ne treba shvaćati kao isključivo patološko stanje organizma i liječiti je pod svaku cijenu s ciljem vraćanja tjelesne temperature na normalne vrijednosti. Vrućica je prvenstveno, barem kada su infekcijske bolesti u pitanju, fiziološki odgovor zdravog organizma na infekciju i ima značajnu ulogu u prirodnoj obrani od infekcije. Povišenje tjelesne temperature, naime, mobilizira imunološki sustav, omogućava mu bolju funkciju, a i usporava rast mikroorganizama, osobito bakterija. Dakle, vrućicu ne treba suzbijati pod svaku cijenu i intervenirati lijekovima već na minimalno povišenje

temperature. Vrućica je, međutim, najčešće praćena i drugim općim simptomima, kao što su bol, nedostatak teka, opće loše osjećanje. Upravo intenzitet spomenutih simptoma treba biti vodič za primjenu analgoantipiretika. Naime, za uspješnu obranu od infekcije, osobito u slučajevima kada ne postoji tzv. etiološko liječenje (antimikrobno liječenje), a to je kod većine virusnih bolesti, koje su, pak, u pedijatrijskih bolesnika najčešće, od iznimne je važnosti održavati stanje dobre hidracije organizma i poticati normalan unos hrane. Dijete s vrućicom i bolovima nerijetko je teško nagovoriti na normalno uzimanje hrane i tekućine. S druge strane, u djeteta kod kojega je osjećaj nelagode uslijed vrućice i bolova smanjen primjerenom farmakoterapijom, vraća se želja za hranom i tekućinom. Primarni cilj farmakoterapije vrućice je umanjenje/otklanjanje svih simptoma koje akutna infekcija

uzrokuje, a ne normalizacija tjelesne temperature.

U uvodnom dijelu ovoga teksta spominje se fizikalna antipireza kao tradicionalna metoda liječenja vrućice. Kupke i oblozi od mlake vode primjenjivali su se stoljećima u cilju sniženja vrućice.

Brojna istraživanja, međutim, pokazala su da je učinak mlakih obloga minimalan, a kupke u mlakoj vodi mogu čak i pojačati osjećaj nelagode koji redovito prati vrućicu. Stoga, suvremene terapijske smjernice za liječenje vrućice naglasak stavljaju na primjenu analgoantipiretika i to isključivo paracetamola i ibuprofena. Preferira se peroralni pred rektalnim putem primjene lijekova. Također se preporučuje odabrati jedan lijek i antipirezu, po mogućnosti, provoditi samo tim lijekom. Naizmjenična uporaba paracetamola i ibuprofena preporučuje se samo u slučaju kad se prethodnim antipiretikom nije polučio terapijski učinak. ➜➜➜

35

moja beba // zdravlje

➜➜➜

IBUPROFEN Ibuprofen je analgoantipiretik koji spada u skupinu neselektivnih inhibitora ciklooksigenaze, što znači da indirektno smanjuje proizvodnju prostaglandina.

Ibuprofen je kao analgoantipiretik u uporabi od 1969. godine, a oralna suspenzija ibuprofena namijenjena primjeni kod djece na tržištu je od 1989. godine.

Nakon peroralne primjene ibuprofena, uslijedi gotovo potpuna i vrlo brza resorpcija iz probavnog sustava. Početak djelovanja lijeka na vrućicu i bol uočljiv je već 15 minuta nakon uzimanja. Ibuprofen se metabolizira u jetri, gdje nastaju netoksični metaboliti koji se izlučuju bubrezima. Uobičajena pojedinačna antipiretska doza iznosi 5 do 10 mg/kg, a kumulativna dnevna doza ne bi trebala prelaziti 40 mg/kg.

Većina nuspojava ibuprofena posljedica je neselektivne inhibicije ciklooksigenaze. Iako zbog neselektivne inhibicije ciklooksigenaze ibuprofen ima potencijalno širok spektar nuspojava i učinak na brojne organske sustave (dišni, probavni, genitalni, koagulacija), nuspojave vezane uz terapijsku primjenu ibuprofena uglavnom se odnose na probavni sustav i klinički se manifestiraju kao mučnina i dispepsija (loša probava).

Glavobolja, ponekad pojava osipa koji može biti urtikarijalan te svrbeža kože, značajno su rjeđe neželjene pojave uz uzimanje ibuprofena. Oštećenje bubrežne funkcije opisuje se u odraslih bolesnika, ali ne i u djece.

U usporedbi s paracetamolom,

36

drugim najčešće primjenjivanim analgoantipiretikom u pedijatriji, ibuprofen pokazuje brže nastupanje i dulje trajanje analgoantipiretskog učinka.

Razdoblje bez vrućice i drugih općih simptoma infekcije značajno je dulje unutar prvih 24 sata primjene u onih bolesnika koji se liječe ibuprofenom, u usporedbi s onima koji primaju paracetamol.

Brži nastup djelovanja i dulje razdoblje bez simptoma, olakšava u djece koja se liječe ibuprofenom održavanje normalnih životnih aktivnosti, uključujući normalno hranjenje i uzimanje tekućine te osigurava dulja razdoblja sna, što sve pospješuje brži oporavak.

Može se zaključiti da brz nastup djelovanja i produljeno asimptomatsko razdoblje značajno poboljšavaju kvalitetu života bolesnika, ali i obitelji unutar koje bolesnik živi. U usporedbi s paracetamolom, ibuprofen ima podjednak sigurnosni profil, pri čemu, za razliku od paracetamola, ne postoji rizik od oštećenja jetre.

Ibuprofen je, k tome, sigurniji antipiretik u djece koja boluju od astme. Rezultati studija koje su analizirale kombiniranu primjenu paracetamola i ibuprofena nisu jednoznačni.

Dok neke studije pokazuju bolju učinkovitost istodobne, odnosno naizmjenične terapije s ova dva lijeka, druge studije nisu pronašle značajni benefit.

Moguća preporuka je da se kombinacija antipiretika primjenjuje samo u onim slučajevima kada primjena

pojedinačnog lijeka ne polučuje dobru kontrolu vrućice i smanjenje ostalih općih simptoma.

Zaključno se može reći kako je temelj suvremenog liječenja vrućice peroralna primjena analgoantipiretika, prvenstveno paracetamola i ibuprofena.

Cilj liječenja vrućice nije samo normalizacija tjelesne temperatura, već poboljšanje općeg stanja bolesnika, što omogućava normalizaciju svakodnevnih aktivnosti i brži oporavak. Pri izboru analgoantipiretika valja imati na umu brz nastup djelovanja, dulje održavanje asimptomatskog razdoblja i povoljan sigurnosni profil, što su sve odlike ibuprofena. Kad god je to moguće, analgoantipirezu treba provoditi jednim lijekom.

Literatura Pierce CA, Voss B. Efficacy and safety of ibuprofen and acetaminophen in children and adults: a meta-analysis and qualitative review. Ann Pharmacother. 2010;44:489–506.

Kanabar D. A Practical Approach to the Treatment of Low-Risk Childhood Fever. Drugs R D. 2014;14:45-55.

Perrott DA, Piira T, Goodenough B, Champion GD. Efficacy and safety of acetaminophen vs ibuprofen for treating children’s pain or fever. A meta-analysis. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine 2004;158:521–6.

Sullivan JE, Farrar HC. Fever and antipyretic use in children.

Pediatrics 2011;127:580–7.

Chiappini E, Principi N, Longhi R, Tovo PA, Beccheruci P, et al.

Management of fever in children: summary of the Italian Pediatric Society guidelines. Clinical Therapeutics 2009;8:1826–43.

NICE: Fever in under 5s: Assessment and initial management. nice.org. uk/guidance/cg160 , 22 May 2013.

moje dijete // odgoj

Prezaštitnički stil

roditeljstva – zašto ne?

Ivana Klarić, magistra socijalne pedagogije

Kako djeca rastu, oni napreduju od potpune ovisnosti tijekom prvih godina života na viši stupanj neovisnosti u njihovim tinejdžerskim godinama, kad počnu osjećati potrebu za stvaranjem vlastitog identiteta.

j Odgo e je djec , ali epša ga najlj lo eža u i najt kog sva elja rodit

38

N

eki roditelji se mogu ponašati pretjerano zaštitnički prema svojoj djeci i žele kontrolirati

svaki aspekt njihovog života, u strahu od opasnosti.

Odgoj djece je najljepša, ➜➜➜ ali i najteža uloga svakog

moje dijete // odgoj

➜➜➜ roditelja. Posao je to za koji ne postoji adekvatno formalno obrazovanje. Većina nas djecu odgaja na osnovu iskustva drugih ili kopira metode svojih roditelja.

Kako i zašto roditelji postanu previše zaštitnički nastrojeni u odgoju svoje djece te koje posljedice na dijete može imati takav roditeljski stil?

Sve počinje bezazleno, prevelikom brigom da dijete ne pokisne, da ga ne propuše bura, da ne smoči noge hodajući po lokvicama kiše, da ne padne, da se ne udari ili ogrebe, da ne zaprlja ili podere hlače, da ga tko ne gurne... Lagana zabrinutost ubrzo može prerasti u veliki strah.

Velika većina roditelja može jasno vidjeti sliku sebe u parku dok se dijete igra kako

40

zabrinuto promatra njegov pokušaj penjanja na spravu te kod sebe prepoznaje laganu paniku ili strah da će se dijete spotaknuti i pasti te viču ”pazi, past ćeš” ili ”daj mi ruku, ne možeš sam”. Naravno, roditelji to čine iz primarne roditeljske uloge roditelja zaštitnika. No ne misle da se dijete u toj situaciji možda pita ”zbog čega mama/ tata misli da ja to ne mogu?”

Prezaštitnički nastrojeni roditelji obično žele zaštitit svoju djecu od zla, od boli, loših iskustava i odbacivanja, od loših osjećaja, neuspjeha i razočaranja. Kada roditelji to tako kažu zvuči zadivljujuće no razmislimo na trenutak o tome što donosi pretjerana briga o djetetu. Svaki čin zaštite našeg djeteta ima dva učinka – s jedne strane on štiti naše dijete od fizičke povrede ili neugodne situacije

s kojom se dijete (po ocjeni roditelja) ne bi moglo nositi, ali s druge strane ograničava dijete u prikupljanju iskustava.

Pretjerano brižni roditelji misle da čine dobro svojoj djeci tako da ih drže „pod staklenim zvonom“ ne shvaćajući da takav stil roditeljstva ima ozbiljne posljedice za dijete jer im se na taj način uskraćuju važne životne vještine koje su im potrebne za pravilan razvoj te za suočavanje sa životnim problemima. Prezaštitnički roditelji nesvjesno svojoj djeci šalju poruku da svijet nije sigurno mjesto te djeca izrastaju u nesigurne osobe.

Pretjerana zaštita, također, može loše utjecati na djetetovo samopoštovanje jer pretjeranom brigom šalju poruku djetetu da nemaju povjerenja u njega. Kao rezultat pokušaja zaštite djeteta ➜➜➜

moje dijete // odgoj

➜➜➜ ono može početi misliti kako samo nije doraslo nositi se sa izazovima u životu te na taj način početi imati loše mišljenje o sebi – ja nisam dovoljno kompetentan.

Kada pokušavamo zaštititi svoju djecu od baš svakog problema ili lošeg osjećaja, to može dovesti do niskog samopouzdanja djeteta i narcisoidnosti.

Očekuju da dobiju sve što smatraju da zaslužuju, a kada se to ne dogodi, mogu postati zbunjeni i depresivni.

Dakle, ovaj tip roditeljskog stila, ponekad zna biti vrlo neučinkovit budući da su djeca lišena vrijednosti kao što su odgovornost, hrabrost, samopoštovanje i samopouzdanje.

Nekoć su ljudi manje razmišljali

42

o roditeljstvu, a bolje su odgajali djecu, dok ih danas sa svih strana savjetuju kako biti bolji roditelji. Zbog toga ljudi postaju nervozni i previše zaštitnički nastrojeni, što je loše za djecu.

Prezaštitnički roditelj trenutačno zadovoljava svaku djetetovu potrebu i maksimalno izbjegava svaku mogućnost da bude uznemireno, oduzimajući mu priliku da nešto nauči.

Podređujući svojoj djeci sve pa čak i vlastite potrebe, može se dogoditi da ih naučimo nekim stvarima koje nismo željeli.

Poručujemo im da su uvijek na prvom mjestu i da drugi ljudi nisu važni ili pak, ako uče od nas kao modela, da je u redu podređivati se drugima i ne zauzeti se za sebe. Način da se izbjegne štetna popustljivost je postavljanje čvrstih granica.

To znači: dati djeci razumna, ali čvrsta pravila i pridržavati se toga. Postavljanjem granica izbjegavamo nastanak problema, jer ih postavljamo prije nego što problem nastane ili barem prije nego što se produbi ili zakomplicira odnos s djetetom.

Prezaštitnički roditelji imaju dobre namjere no čineći stvari umjesto njih onemogućuju djeci pravilan psihosocijalni razvoj.

Opasnosti i loše posljedice prezaštitničkog roditeljstva mogu biti daleko veće nego što roditelji mogu zamisliti.

NEDOSTATAK SAMOPOUZDANJA Prezaštitnički nastrojeni roditelji šalju svojoj djeci poruku: Nisi dovoljno sposoban brinuti se sam o sebi. To može dovesti do ➜➜➜

moje dijete // odgoj

➜➜➜

nedostatka samopouzdanja kod djece. Oni bi mogli pomisliti kako njihovi roditelji nemaju povjerenje u njih, odnosno u njihovu sposobnost da će sami moći riješiti svoje probleme. Takva djeca stvarno ne mogu ostvariti uspjeh u životu bez vodstva svojih roditelja. Ili makar misle da ne mogu.

ILUZIJA KONTROLE Mnogim roditeljima treba dugo vremena da djeci prepuste da rade vlastite greške, da doživljavaju vlastite male poraze i pobjede, da na vlastitoj koži iskuse nešto što će im pomoći da riješe neki problem. Roditelji “prezaštitnici” čvrsto vjeruju da kontrolom štite svoju djecu,

44

međutim to je samo privid kontrole. Djeca se, naročito u doba adolescencije, mogu pobuniti protiv takve kontrole i razbiti ovu iluziju.

PREUZIMANJE RIZIKA Kada dođu u tinejdžerske godine, djeca će većinu vremena provoditi bez roditelja. Ta sloboda može dovesti djecu prezaštitnički nastrojenih roditelja u situaciju da moraju preuzimati veće rizike nego njihovi vršnjaci.

To se može dogoditi zato jer ova djeca nisu mogla razviti odgovornost za svoje postupke, s obzirom da su bila previše zaštićena. Tinejdžerske godine i nemogućnost preuzimanja odgovornosti za vlastite postupke nisu

dobra kombinacija. Poriv da poštedimo svoje dijete bola i razočaranja prirodan je kod svakog roditelja no treba ga zadržati u razumnoj mjeri kako nam dijete ne bi odraslo u nesamostalnu odraslu osobu koja se nije u stanju normalno nositi sa životnim nedaćama.

NEDOSTATAK SAMOPOŠTOVANJA Prezaštitničko roditeljstvo može izazvati nedostatak razvoja samopoštovanja kod djeteta. To je zato što se djetetu ne dozvoljava da se suoči s izazovima bez roditeljske intervencije. Samopoštovanje kod djece se razvija na način da se sami suočavaju s izazovima (uspješno ili neuspješno), a to im može biti uskraćeno ako su

previše zaštićeni.

ŠTO MOŽEMO UČINITI? Poštujte njihovu neovisnost Od trenutka kada se rodimo, djeca počinju put prema neovisnosti. Važno je vjerovati im da su sposobni svoj put istraživati sami. Ako želite odgojiti „zdravo“ dijete dopustite mu da samo istraži svoj svijet imajući ga na oku da uskočite kada će to zaista biti potrebno.

Ohrabrite svoju djecu Potičući ih da istražuju i smišljaju nove aktivnosti osigurava im se veliki prostor za rast i učenje – kako za njih tako i za njihove roditelje. Da bi postali odgovorni, pouzdani, uporni i neovisni odrasli, djeci treba omogućiti da istražuju svoju okolinu, bez prevelike kontrole svojih roditelja.

Pustite Često roditelji strahuju gledajući svoju djecu na igralištu kako se penju, uče plivati ili voziti bicikl. Dopustite svojem djetetu da padne, pogriješi, doživi odbijanje, osjeti ljubomoru ili doživi poraz. Pustite ih i gledajte

kako rastu u povjerenju, uče se vještinama, odgovornosti od životnih situacija s kojima se susreću. Ako se odlučite na nešto takvo i pustite ga da na svojoj koži osjeti ono što je odlučilo da je najbolje za njega, tada će dijete na pravi način početi učiti o odgovornosti te uzroku i posljedicama.

Naravno, svi bismo mi željeli da su naša djeca zaštićena od svega ružnoga na ovom svijetu i djeca ne bi trebala biti izložena neprimjerenim i stresnim situacijama. No kako rastu moraju se naučiti nositi sa situacijama koje im stvaraju frustraciju. Svojoj djeci dugujemo ljubav i zaštitu.

Također smo tu da ih podučimo određenoj količini mudrosti kako rastu. Posao roditelja ne bi trebao biti zaštititi svoju djecu da odrastu potpuno bez razočaranja, boli, straha ili frustracija. I iznad svega, naš posao je i pomoći im da nauče lekcije, čak i one malo bolne.

To će im dati socijalne vještine, obranu, hrabrost da se nose sa svijetom u kojem postoji rizik od stresnih situacija, bez roditeljske zaštite i pretjerane kontrole.

Pozitivan, afirmativan stil bio bi ohrabrujući roditelj. Takvi roditelji svome djetetu pružaju puno raznih iskustava izazivajući ih pri tome da preuzmu prihvatljiv rizik. Takvi roditelji pružaju podršku i pomoć, ali ne spašavaju dijete od svih mogućih zala i potencijalno stresnih i frustrirajućih situacija. Djeca trebaju biti prepuštena životnim situacijama u kojima čine vlastite pogreške (u okviru razuma) i imaju više slobode donositi vlastite odluke.

Kada dijete pogriješi, roditelj bi trebao ukazati na to da su i pogreške prilika za učenje.

Važno je tada porazgovarati s djetetom o tome što bi moglo sljedeći put učiniti drukčije.

Potrebno ga je ohrabriti i potaknuti da pokuša ponovo.

Dopustite djetetu da osjeti posljedicu svojih pogrešaka.

Kabinet za razvojnu procjenu i podršku BASELINE prva je privatna edukacijskorehabilitacijska praksa u Dubrovniku. U okvirima svoga rada provodimo individualan rad s djecom s teškoćama u razvoju i/ili s rizikom od teškoća u razvoju od rođenja pa nadalje kroz razvojne programe, program senzorne intergarcije, neurofeedback, terapiju igrom, pripreme za školu te pomoć u učenju. Također nudimo savjetodavnu pomoć roditeljima djece s teškoćama u razvoju te djece i mladih u riziku ili s već razvijenim problemima u ponašanju.

U svom timu imamo stručnjake svih edukacijsko-rehabilitacijskih profila te psihologa. e-mail: baseline@baseline.hr, mob: 098/880-878

www.baseline.hr

45

moje dijete // odgoj

Ljubomora među braćom i sestrama Maja Bonačić, mag. psych.

Praktičarka terapije igrom, Majstorica NLP-a

Velik broj ljudi ima barem jednog brata ili sestru, za koje će u odrasloj dobi reći da ih veže posebna povezanost i ljubav.

T

ijekom odrastanja, svi mi se sjećamo različitih situacija, koje su bile manje ili više izazovne, odnosno manje ili više ratoborne. Našim roditeljima su te situacije bile još možda i stresnije, iako je nerijetka pojava da parovi imaju više od jednog djeteta.

Odlučiti se imati više djece je možda prirodan slijed događaja za velik dio parova, no za već prisutno dijete (prvorođeno) je to iznimno veliki stres.

Nama vrlo često iz pozicije odrasle osobe izgleda sasvim prirodan proces dobiti brata ili sestru, na kraju većina nas se isto tako našla u sličnoj situaciji. I zaista, za dio djece će taj proces proći s minimalnim stresom za cijelu obitelj, a značajnija reakcija na

46

dolazak novog djeteta će možda čak i izostati. Međutim, ipak za većinu djece je to veliki stres,

ponekad u tolikoj mjeri da djeca i dugotrajnije pružaju otpor, a u nekim slučajevima javljaju se i

Univerzalni podlošci za dječja kolica i ostala oprema za djecu u pokretu.

www.petiks.hr

teži problemi, poput tikova ili emocionalnih poteškoća.

O ČEMU OVISI REAKCIJA I KAKO SE PRIPREMITI? Reakcija ovisi najčešće o tri stvari: dobi djeteta, temperamentu djeteta i kako roditelji pripreme dijete na dolazak brata/sestre.

Djeca do otprilike navršene 6. godine života se nalaze u egocentričnoj fazi, kada ne mogu razumjeti perceptivnu poziciju drugih osoba oko sebe niti ičiji pogled na svijet osim vlastitog. To je povezano s teorijom uma koja se razvija u 5. godini života. Posljedično, ponekad izgleda kao da se ponašaju sebično ili kao da vlastite potrebe stavljaju ispred tuđih, ali to je isključivo samo zato što zaista imaju jedino vlastiti pogled na svijet.

Najčešće u tom njihovom pogledu, dolazak brata/sestre njima izgleda kao da bračni partner dovede treću osobu u kućanstvu i kaže – hej to je prirodno, navikni se!

www.facebook.com/Petiks.hr

Kako će dijete reagirati na takav šok, ovisi i o prirodnom temperamentu djeteta. Neka djeca su manje emocionalno senzibilna i više prilagodljiva, s manje intenzivnim reakcijama, no neka djeca su sušta suprotnost tome.

Kao posljedica je nerijetko vrlo burna reakcija, koja može trajati vrlo dugo, ako je riječ o senzibilnom djetetu koje se teško prilagođava promjenama. Temperament je urođen, tako da jedino što možemo napraviti je prepoznati i priznati djetetove emocije te mu pomoći da se regulira.

manje te po temperamentu zahtjevno dijete, onda niti najbolje pripreme neće možda spriječiti da ne dođe do razvoja poteškoća nakon rođenja.

Naime, roditelji najčešće kažu da su jako dobro i dugo pripremali dijete te da im nije jasno od kuda sada negativna emocionalnost. Važno je probati razumjeti dijete te mu pokušati pomoći da se na adekvatan način nosi sa svojim stresom, kako ne bi došlo do razvoja značajnijih emocionalnih problema.

Na kraju, ovisi i koliko te na koji način roditelji pripremaju starije dijete na dolazak brata/ sestre. Kada pokušavamo pripremiti dijete na bilo što, važno je govoriti djetetu istinu, na njemu razumljiv način. Dakle, što detaljnije opisati kako će izgledati život vaše obitelji, kada dođe do promjene i rodi se brat ili sestra. Naravno, ako je dijete

Pričajte mu što više o tome kako će izgledati zaista život i kućanstvo kada dođe brat/ sestra. Od nekakve dnevne rutine do toga da mama neće moći više toliko vremena provoditi s djetetom, iako ga naravno jednako voli i ništa se ne mijenja.

KAKO PRIPREMITI DIJETE NA DOLAZAK BRATA/SESTRE?

Uključite dijete u aktivnosti oko pripreme dolaska djeteta. Neka

➜➜➜

47

moje dijete // odgoj

➜➜➜

to bude obiteljski događaj, gdje stariji brat/sestra imaju vrlo važnu ulogu. Na taj način njih uključujete i dajete im poruku da su važni te nekakvu zadaću oko svih aktivnosti.

Dijete se na taj način osjeća važno, ali i oba roditelja mu daju mnogo pažnje, koja će možda izostati kada dođe novo dijete na svijet.

Prođite s djetetom proces

njegove trudnoće, rođenja i prvih dana – pokazujte mu slike kada je majka (vi) bila trudna, slike s porođaja, slike njega kao bebice i općenito prvih dana.

Na taj način će imati bolji uvid u to kako će izgledati ti dani, a s druge strane će to moći povezati sa samim sobom.

Kada novo dijete dođe u dom, nemojte očekivati da će ga brat/sestra tek tako

jednostavno prihvatiti. To se možda i dogodi, no u biti nije prirodno očekivati da će se dogoditi. To je važno u kontekstu da date dopuštenje djetetu da ima neugodnu emocionalnost oko dolaska brata/sestre – da bude tužno, ljuto, frustrirano i sl. Imenujte te osjećaje i pomozite im da se nauče nositi s njima te da ih nauče pozitivno razriješiti.

Oblačić je udruga koja djeluje prvenstveno na području rane dijagnostike i intervencije te terapeutski s djecom s posebnim potrebama. Udruga je također organizator niza edukacija iz spomenutih područja i područja terapije igrom te se može pohvaliti i sa suradnjom s inozemnim stručnjacima i institutima.

Kontakt: udruga.oblacic@gmail.com; mob: 098/762-843 Web: www.udruga-oblacic.hr Facebook: https://www.facebook.com/UdrugaOblacic/

48

moj porođaj

Manje boli

pri porođaju Mama Tens My Time je uređaj za ublažavanje bolova, prilagođen posebno za porođaj, gdje bol nije konstantna.

Prepoznatljiv je kao jedna od najsigurnijih i najučinkovitijih metoda ublažavanja bolova.

Bolove ublažava na posve prirodan način bez lijekova. Ujedno je jedina metoda koju rodilje mogu koristiti kod kuće. Tens uređaj može se koristi prije porođaja za ublažavanje bolova u leđima, tijekom porođaja za ublažavanje porođajnih bolova i poslije porođaja za ublažavanje postporođajnih bolova.

50

Primalje preporu čuju TENS ur eđaj zbo g njegovih prednos pogotov ti , o u rano j fazi po kada om r ođaja, ogućuje rodiljam slobodn a o kretan je i uspr držanje: a v n o što pom aže kod spuštan ja bebe i dilatacije .

KAKO DJELUJE? Potiče tijelo na vlastitu obranu od bolova tako što preko elektroda kroz kožu šalje nježne stimulacije. Bol ublažava na dva načina: potiče tijelo na izlučivanje prirodnog analgetika (endorfina) i blokira signale bolova.

Prednosti: ✸ potpuno na prirodan način i bez lijekova ublažava bol ✸ nema nuspojava i potpuno je siguran za mamu i dijete ✸ rodilja ima kontrolu nad bolovima ✸ omogućuje mobilnost i uspravnost rodilje što pomaže kod spuštanja bebe i dilatacije ✸ jednostavno rukovanje ✸ prikazuje vrijeme između kontrakcija i dužinu prethodne kontrakcije, tako znate točno kada treba krenuti u rodilište ✸ upozorava ako elektrode nisu pravilno pričvršćene.

Posjetite našu Internet stranicu www.suncemojemalo.hr i naručite svoj Mama Tens My Time uređaj za prirodno i sigurno olakšavanje porođajnih bolova.

Korištenje uređaja Mama Tens My Time jedna je od najpopularnijih metoda ublažavanja porođajnih bolova u svijetu!

Nema razloga za bol!

Mama Tens My Time od sada još dostupniji, uz mogućnost najma uređaja!

Sve informacije na www.suncemojemalo. hr.

Sunce moje malo d.o.o. info@suncemojemalo.hr mob.: 095 90 92 850

www.suncemojemalo.hr

moje dijete // odgoj

Agresivnost u djece Ana Meštrović, savjetnica za odnose s javnošću u Smart grupi

Kako povećati asertivnost, a smanjiti agresivnost djeteta

K

oliko ste puta čuli savjet da budete primjer svome djetetu? Činjenica je da dijete uči ponašanje od svojih roditelja.

Osim roditelja i ostale osobe od povjerenja poput učitelja,

52

prijatelja i članova obitelji mogu naučiti dijete kako se nositi s osjećajem ljutnje bez upotrebe agresije. Pripremili smo za vas nekoliko savjeta koji bi vas mogli dovesti do pozitivnih promjena u djetetovu životu.

1

Budite primjer svojoj djeci

Djeca uglavnom uče prema primjerima. Većina djece ponekad reagira agresivno i može udariti drugu osobu.

Upozorite dijete da to nije

➜➜➜

moje dijete // odgoj

➜➜➜ prihvatljivo ponašanje te da postoje i drugi načini rješavanja sukoba. Pohvalite dijete ako sukob riješi nenasilnim putem.

2

Ne tucite djecu

Fizičko kažnjavanje djeteta nikad ne bi smjelo biti vaše rješenje pri pojavi problema. Prije svega zato što ćete određena ponašanja tek privremeno spriječiti, a udarci, ma koliko teški bili, postaju navika. Umjesto toga, predlažemo da djetetu posvetite vrijeme, objasnite mu kako se osjećate kada se ponaša neprimjereno te kako biste voljeli da se ponaša. Ako smatrate da postoji razlog da za svoje postupke dijete bude kažnjeno, pružite mu „time out“ tako da nekoliko minuta mora samo mirno sjediti bez igranja i ostalih stvari koje ga vesele. Na taj će način dijete biti zadovoljno, lakše će moći uvidjeti koliko vam je stalo do njega te će lakše shvatiti kako izbjeći takve situacije u budućnosti.

3

te jasno postavljena očekivanja.

Uključite djecu u postavljanje pravila koja se odnose na njih te im jasno objasnite koje su posljedice ako ih se ne pridržavaju.

4

Pružite ljubav i pažnju

Svakom je djetetu potreban blizak odnos s roditeljima pun ljubavi kako bi se osjećalo sigurno te kako bi razvilo osjećaj povjerenja. Također, značajno je manja vjerojatnost da će se kod djeteta javiti poremećaj u ponašanju ako ste kao roditelj posvećeni djetetu te ono zna kako vam se može obratiti u svakom trenutku.

Ako niste sigurni kako postupiti u određenoj situaciji ili vam se roditeljstvo ponekad učini kao prevelik izazov, nemojte se sramiti i zatražite pomoć stručnjaka. U vrtićima, školama i specijaliziranim ustanovama zaposleni su stručnjaci koji će rado porazgovarati s vama, dati vam savjete i pomoći pri otklanjanju eventualnih dilema.

5

Budite tu kad vas dijete treba

Budite dosljedni

Pri postavljanju pravila budite dosljedni. Baš kao i vama i djetetu je potrebna struktura

Jedna od najvažnijih stvari u odgoju djeteta stvaranje je odnosa povjerenja na relaciji

dijete - roditelj. Djeca ovise o vašoj podršci i potrebna im je sigurnost koju im samo vi možete pružiti. Dajte im do znanja da vam mogu bezuvjetno vjerovati i da ste uz njih čak i onda kad sve ne ide po planu.

6

Zaštitite djecu od izloženosti nasilju

Nasilje može ostaviti traga na vašem djetetu, neovisno o tome javlja li se u kući i bližoj okolini ili na tv-u, u knjigama i videoigricama. Nasilje je štetno i protiv njega se trebate boriti.

Pokušajte utjecati na dijete i poticati ga na razvoj vlastitog mišljenja i podržavajte nenasilan način rješavanja sukoba. Djeca koja su izložena nasilju u obitelji i bližoj okolini sklonija su nasilju općenito. Potaknite svoje dijete da se odupre nasilju.

Pomognite mu da shvati kako je to definitivno teži, ali svakako ispravniji put. Naučite ga da treba prihvaćati drugačije od sebe kao sebi jednake.

U svome domu radite na stvaranju nenasilne okoline i ne tolerirajte nasilje ni u jednoj situaciji. Sve vrijeme vodite se time da ste upravo vi i vaše ponašanje najbolji primjer svom djetetu.

ŠKOLA STRANIH JEZIKA SMART PALINOVEČKA 19 (VRBANI III), ZAGREB TEL: 01/3874 355 GSM: 091/3874 358 MAIL: info@smart-jezici.hr

WEB: www.smart-jezici.hr

54

moja beba // prehrana

Mobilna aplikacija o dohrani Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh., klinička nutricionistica Karmen Matković Melki, dipl.ing.preh.teh., nutricionistica

Kada, kako i što? Naučite sve o namirnicama i jelima za vašu bebu i postanite pravi stručnjak za prehranu vašeg mališana.

O APLIKACIJI: ✸ Isključiva mliječna prehrana, bez obzira da li se radi o majčinom mlijeku ili dojenačkom mliječnom pripravku, rastom i razvojem bebe s vremenom postaje nedovoljna stoga se savjetuje početak uvođenja namirnica u djetetovu prehranu, odnosno početak dohrane. ✸ Najčešća dilema roditelja vezana je za vrijeme započinjanja dohrane te vrstu i način uvođenja novih namirnica ✸ Velika je potreba za dodatnom edukacijom roditelja, ali i ponudom alata koji će im olakšati proces edukacije djece.

Edukativna mobilna aplikacija, „Bebin kalendar dohrane“ - jedinstvena aplikacija za uvođenje dohrane koja na jednostavan i pregledan način predstavlja preporučen plan uvođenja novih namirnica u djetetovu prehranu u dobi od šest mjeseci do dvije godine života. Ponosni sponzor jedinstvene aplikacije „Bebin kalendar dohrane“, Hrvatski Telekom (HT) osigurava besplatno downloadanje i

56

korištenje aplikacije koja je dostupna svim korisnicima Android pametnih telefona putem Google trgovine, a uskoro će biti dostupna i verzija za iOS operativne sustave.

Aplikacija sadrži osobne iskaznice namirnicainformacije o nutritivnom sastavu, sezoni, zdravstveno benefitu ali i alergenosti te najboljem načinu pripreme za više od 150 različitih namirnica.

Tablični prikaz svih namirnica u sklopu kalendara dohrane nudi informaciju o tome kad bi dijete moglo biti spremno za isprobavanje novih okusa, boja i tekstura a aplikacija će se nadograđivati i za kasnije uzraste.

Uz to, dostupan je niz jednostavnih recepata za pripremu ukusnih žitnih, voćnih, povrtnih, mliječnih, mesnih i ribljih kašica i jela te zdravih grickalica i sokova u preko

150 recepata za neiscrpnu kulinarsku inspiraciju.

Osobitost aplikacije je i njena mogućnost personalizacije: Upisom imena, datuma rođenja i spola djeteta aplikacija se pretvara u osobni kalendar dohrane djeteta koji će sadržavati omiljene namirnice i recepte u bebinoj listi favorita.

Tražilicom se mogu filtrirati skupine namirnica prema dobi djeteta ali i prema bebinom semaforu i reakcijama djeteta na određene namirnice i jela. „Korištenjem aplikacije roditelji se educiraju o dohrani kroz jednostavan i slikovit pristup te osvještavaju važnost raznolike prehrane i zastupljenosti

različitih skupina namirnica u prehrani svoje djece. Na taj način se pravilno uvodi dohrana, te se dijete ući na nove arome, okuse i teksture te se osigurava pravilan rast i razvoj kroz balansiranu i pravilnu prehranu adekvatnu dobi i usađivanje pravilnih prehrambenih obrazaca za čitav život.“

Nutricionizam je „mlada“ grana znanosti i kao takva ostavlja prostor za istraživačko i edukacijsko djelovanje. Hrana i prehrana čovjekova su svakodnevica i o njoj uvelike ovisi kvaliteta življenja, a točna i znanstvenim dokazima potvrđena informacija, glavni je preduvjet i baza za stvaranje boljeg i kvalitetnijeg života. U želji pružanja stručnih usluga u domeni nutricionizma i dijetoterapije, 2011. godine osnovana je Definicija hrane d.o.o., edukativni i savjetodavni centar i internetska nutricionistička enciklopedija definicijahrane.hr,, iza koje stoje autorice aplikacije Bebin kalendar dohrane.

Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh., klinička nutricionistica Tena Niseteo je diplomirana inženjerka prehrambene tehnologije. U ovom trenutku završava i postdiplomski doktorski studij Nutricionizam. Radi kao klinički nutricionist u dječjoj bolnici gdje svakodnevno stječe nova znanja i iskustvo vezano za prehranu dojenčadi i djece. Mlada je majka dvogodišnje djevojčice Grete, tako da uz kliničko iskustvo i znanje ima i osobnu majčinsku perspektivu.

Karmen Matković Melki, dipl.ing.preh.teh., nutricionistica Karmen Matković Melki je diplomirana nutricionistica koja svoje iskustvo u području specijalne dijetetike stječe radeći u specijaliziranoj poliklinici te kao suradnik na raznim kliničkim studijama. U sklopu cjeloživotnog obrazovanja stručno se usavršila i u području fitoaromaterapije, a kao majka dvoipolgodišnje Karle Dee, svoje bogato teorijsko znanje iz područja dječje prehrane svakodnevno provodi u praksi.

57

moje dijete // zdravlje

Sunce i

maligni melanom Vesna Magdić-Jelavić, dr. med. spec. dermatovenerolog

Bliži se ljeto i mnogi će više vremena provoditi na otvorenom. Vrijeme je da se podsjetimo važnosti zaštite od štetnog ultraljubičastog zračenja, koje je glavni rizični čimbenik za nastanak svih karcinoma kože pa tako i malignog melanoma.

O

bzirom da je pravovremena dijagnoza ključ za uspješno liječenje ove zloćudne bolesti pregledajte kod dermatologa sve madeže i ostale sumnjive promjene na koži.

58

Maligni melanom je najzloćudniji tumor pigmentnih stanica kože i sluznica. Radi se o vrlo agresivnom tumoru, koji rano metastazira putem limfe ili krvi. Rana dijagnoza je od presudne važnosti.

Maligni melanom se može

pojaviti bilo gdje na koži ili sluznicama pa i na mjestima koja nisu izložena suncu.

Kod žena je najčešći na licu i nogama, a kod muškaraca na trupu. Melanom je obično smeđe ili crne boje, ali može biti i boje kože, crven, ružičast ili

bjelkaste boje. Može se pojaviti na nepromijenjenoj koži ili pak nastaje iz madeža.

Vrste melanoma su površinskošireći, nodularni (izbočeni), lentigo maligni melanom (najčešće na aktinički oštećenoj koži lica i uškama), akrolentiginozni melanom (na dlanovima, tabanima, ispod nokta).

Melanom se može pojaviti već pri rođenju ili kasnije.

Prema vremenu nastanka MM dijelimo u nekoliko skupina: 1. Kongenitalni melanom koji nastaje intrauterino, a dijagnosticira se na porođaju, 2. Infantilni melanom- koji se dijagnosticira u prvoj godini života, 3. Melanom dječje dobi- od prve godine života do puberteta, 4. Melanom

adolescentske dobi - od 12. ili 14. godine do odrasle dobi.

Maligni melanom u dječjoj dobi, do puberteta često se manifestira atipično kao crvena ili ružičasta promjena kože slična hemangiomu ili piogenom granulomu. Ponekad se prezentira kao nepravilno pigmentirana smeđa, crna ili plava makula ili papula, brzorastuća lezija ili kao promjena boje nodularne lezije, kao potkožna masa ili svrbež i povećanje regionalnih limfnih čvorova. U dječjoj dobi se može pojaviti, najčešće na licu, Spitz nevus (melanoma juvenile), koji izgleda kao brzorastuća smeđa ili crna nevoidna promjena.

Takva promjena može maligno alterirati u MM. Imunosuprimirani bolesnici

(nasljedne imnunodeficijencije ili imunosupresija zbog maligne bolesti, citostatske i imunosupresivne terapije, transplantirani bolesnici) imaju povećani rizik za nastanak melanoma, a i drugih tumora kože.

KAKO SE POSTAVLJA DIJAGNOZA MELANOMA? Dijagnoza MM počinje detaljnim dermatološkim pregledom cijele kože i vidljivih sluznica uz palpaciju limfnih čvorova glave, vrata, suprklavikularnih, aksilarnih i ingvinalnih limfnih čvorova.

Analizira se oblik, simetričnost i rubovi promjene, a važni su i anamnestički podaci o povećanju promjene, krvarenju, bolnosti ili svrbežu. Promjena ➜➜➜

59

moje dijete // zdravlje

➜➜➜ se pregledava dermatoskopski (epiluminiscentnim mikroskopom), kojim se analiziraju strukture u području epidermisa, bazalne membrane i papilarnog dermisa. Sumnjive promjene je potrebno ekscidirati i patohistološki analizirati.

Patohistološki nalaz uvijek navodi debljinu tumora i dubinu invazije. Obzirom na debljinu, prema Breslowu postoje 4 stupnja melanoma: I. debljina manja od 0,75 mm, II. debljina od 0,76 do 1,50 mm, III. debljina 1,51 do 4,00 mm, IV. debljina veća od 4,01 mm.

Prema dubini invazije, prema Clarku, razlikujemo 5 stupnjeva: I.-tumor zahvaća epidermis (in situ), II. zahvaćen papilarni dermis, ali ne doseže papilarno-

60

retikularnu granicu, III.ispunjava papilarni dermis, IVzahvaća retikularni dermis, ali ne zahvaća subkutis, V.- zahvaća retikularni dermis i subkutis.

DIFERENCIJALNA DIJAGNOZA Dermatolog će prilikom kliničkog i dermatoskopskog pregleda isključiti niz drugih sličnih promjena na koži:melanocitni nevus, displastični nevus, plavi madež, Spitz nevus, nevus spilus, senilni lentigo, inkspot lentigo, pigmentirana aktinička keratoza, pigmentirani bazocelularni karcinom, Bowenova bolest, lichen planus like keratoza, seborejička keratoza, piogeni granulom, angiokeratom, trombozirani hemangiom,

Kaposijev sarkom i drugo.

STUPNJEVANJE MALIGNOG MELANOMA Nakon što je postavljena dijagnoza MM određuje se stadij bolesti, odnosno limfogene i hematogene metastaze. Zahvaćenost limfnih čvorova određuje se na temelju palpacije, UZV-a i citološke punkcije, a po potrebi se učini limfoscintigrafija (intradermalno injiciranje radioizotopa Tcsulfurid-koloida u okolicu tumora ili ožiljka od biopsije te se gama-kamerom označava sentinel limfni čvor). Sentinel čvor je onaj u koji se najprije drenira područje tumora.

Metastaze melanoma najčešće su u koži, limfnim ➜➜➜

Dobrodošli u Čarobnu šumu!

Nekoć davno postojala je malena šuma u kojoj su živjela čarobna stvorenja. Šuma je još uvijek tu, a danas u njoj slavimo rođendane, organiziramo lutkarske predstave, učimo strane jezike, pjevamo, plešemo i ludo se zabavljamo.

Upoznajte naše veselo društvo iz Čarobne šume i doživite nezaboravno iskustvo puno igre, smijeha i zabave. Naš stručni tim čine odgajatelji, profesori, pedagozi, plesni pedagozi i rehabilitatori koji će se pobrinuti da Vaši mališani kvalitetno provedu svoje slobodno vrijeme.

Na površini od 90m2 imamo sve što je potrebno za ugodan boravak i nesmetanu igru Vašeg mališana, a naš stručni tim pobrinut će se da vrijeme provedeno u našoj igraonici bude nezaboravno iskustvo.

Braće Cvijića 15, Knežija, Zagreb tel: 098/9128 304

www.carobna-suma.hr

moje dijete // zdravlje

se kod osoba mlađih od 45 ➜➜➜ čvorovima, plućima, mozgu, jetri, gastrointestinalnom traktu. Kako godina. bi se utvrdile udaljene metastaze • Melanom je najčešći karcinom potrebno je učiniti laboratorijske u žena između 25 i 29 godina, testove: kompletnu krvnu sliku, a drugi po redu (nakon enzime jetre AST, ALT, LDH, karcinoma dojke) kod žena alkalna fosfataza, tumorske između 30 i 40 godina. biljege: tirozinaza, S-100, MIA, • U prošla četiri desetljeća MM radiološke testove (rtg pluća, UZV je postao tumor s najbrže abdomena, CT, NMR, PET-CT). rastućom incidencijom.

• Ultraljubičasto zračenje LIJEČENJE MELANOMA odgovorno je za najmanje Osnova liječenja MM je kirurška 90% karcinoma kože. ekscizija cijelog tumora i ruba • Većina ljudi primi 50-80% zdrave kože. Nakon potvrđene ukupne doze ultraljubičastog patohistološke dijagnoze zračenja prije 18. godine malignog melanoma učini se života. reekscizija u širini ovisnoj o • Povremeno intenzivno debljini tumora - od 0,5 do 3 cm izlaganje suncu, s nastankom zdravog okolnog tkiva. Nakon opeklina, direktno je povezano toga se utvrđuje sentinel limfni s nastankom melanoma, čvor, onaj u koji se drenira limfni dok dugotrajno kumulativno vod iz melanoma. Histološki izlaganje dovodi do nastanka status tog čvora najvažniji je nemelanomskih karcinoma prognostički čimbenik za ukupno kože (bazocelularno i preživljavanje, neovisan o debljini spinocelularnog karcinoma). primarnog tumora.

• Opekline s mjehurima Ostale mogućnosti liječenja zadobivene u djetinjsvu metastatskog melanoma su udvostručuju rizik za nastanak radioterapija, standardna melanoma kasnije u životu. kemoterapija, ciljana terapija BRAF i MEK inhibitorima, RIZIČNI ČIMBENICI ZA imunoterapija.

NASTANAK MALIGNOG

MELANOMA VAŽNE NAPOMENE ZA PREVENCIJU MELANOMA • Oko 30% melanoma razvije

• Osobe svijetle puti, svijetlih očiju i kose • Osobe koje su se u djetinjstvu i mladosti puno izlagale suncu

• Puno madeža (više od 50), urođeni ili atipični madeži • Madeži koji su veći od 5 mm, koji se mijenjaju, svrbe ili krvare • Osobe čiji je bliski rođak imao melanom imaju dvostruki rizik za nastanak MM • Osobe koje se izlažu UV zrakama u solariju imaju povećani rizik

ŠTO MOŽETE UČINITI SAMI? ABCDEFG pravila za samopregled madeža: A asimetrija – melanom i displastični madež obično nisu simetrični, jedna polovica se razlikuje od druge B border/rub - rubovi melanoma su najčešće nepravilni, nazubljeni i nejasni C color/boja - za razliku od normalnih madeža koji su obično jedne boje, melanom ima nekoliko boja: smeđa, crna/ plava, crvena ili bijela D diametar/promjer – melanom ili displastični madež je uglavnom veći od 5 mm E elevacija/evolucija- promjena koje se izdiže iznad kože ili nestaje F feeling/ osjećaj- pojava simptoma svrbeža, peckanja ili boli G growth/rast- promjena koja raste je sumnjiva i treba je pregledati dermatolog

SPECIJALISTIČKA DERMATOVENEROLOŠKA ORDINACIJA Vesna Magdić-Jelavić, dr. med. spec. dermatovenerolog Ulica kneza Trpimira 5a, Velika Gorica Tel: 6214-569

www.moj-dermatolog.com

62

Olival SunKids proizvodi za zaštitu od sunca Dječja koža znatno se razlikuje od kože odraslih te stoga zahtjeva posebnu zaštitu. Mala djeca, a posebno novorođenčad imaju tanju i osjetljiviju kožu od odraslih pa im se ne preporučuje direktno izlaganje na suncu, osobito u vremenu od 10 do 17 sati kada je ono najintenzivnije.

Najosjetljivija je koža novorođenčadi u prva četiri tjedna života, zatim koža dojenčadi do jedne godine starosti i koža male djece do tri godine. Žlijezde lojnice koje su prisutne u koži djeteta nalaze se u dugoj fazi mirovanja sve do puberteta te je stoga koža u dječjoj dobi relativno suha, još nije uspostavljeno niti lučenje znoja kao u odrasloj dobi stoga ju je potrebno tretirati s posebnom pažnjom.

Proizvodi trebaju sadržavati lagana neutralna ulja kao što je sezamovo, bademovo i maslinovo ulje te kakao maslac.

Osim što štite kožu od cijelog spektra štetnih UV zraka, potrebno je da takvi proizvodi i hidratiziraju nježnu dječju kožu.

Olival SunKids liniju za zaštitu dječje kože lica i tijela čine SunKids sprej i kreme sa SPF 30+ i 50+. Osim što štite od širokog spektra UVA i UVB sunčevih zraka, svi proizvodi su vodootporni, ugodnog su mirisa te sadrže ekstra djevičansko maslinovo ulje i kakao maslac koji njeguju i hrane kožu.

Posebna sprej pumpica na mlijeku omogućuje jednostavniju, bržu i higijenski prihvatljivu aplikaciju na kožu što uz novu generaciju brže razmazivih emulzija čini Olival SunKids mlijeko izuzetno praktičnim te ubrzava postupak zaštite, osobito važno za najmlađe koji su uvijek u pokretu. Ne sadrže parabene, mirise, mineralna ulja i boje te su svi proizvodi hipoalergeni te prigodni i za najosjetljiviju dječju kožu, a mogu je koristiti i osobe izrazito osjetljive na sunce.

Ne ostajte predugo na suncu iako koristite proizvod za sunčanje.

Ne izlažite novorođenčad i malu djecu direktno suncu.

Prekomjerno sunčanje ozbiljno ugrožava zdravlje.

OLIVAL SUN KIDS krema za djecu SPF50

34,90 kn

SunKids sprej za sunčanje za djecu SPF30

74,90 kn

SunKids sprej za sunčanje za djecu SPF50+

79,90 kn

Dostupno u: DM-u, Muelleru, Sparu, KTC-u, Konzumu, Kozmu, Bipi, bolje opskrbljenim ljekarnama i NAMI.

moj život

Dnevnik mame

Dragi moji, evo nama ljeta!

Gotova je škola te naša malo veća sunašca imaju malo predaha. A i mi skupa s njima ako je slučaj da se ujutro zajedno budimo i skupa jurimo, na posao ili u školu. No zato oni čiji su malci još u vrtiću, uglavnom, uz izuzetak pokojeg tjedna, nastavljaju manjeviše istim tempom. A ja sam trenutno negdje između. Veliko dijete kreće u četvrti razred, no zato ono malo više nije malo.

I naša princeza kreće u školu.

Torba kupljena, upis isto tako riješen, no mamina spremnost nije tu. Nestala negdje u

64

pitanju: kad je to vrijeme projurilo. Na kraju krajeva, i ovdje se družimo od vremena kad se ona tek rodila. A evo je, na završnoj priredbi recitira kao od šale. I kad kaže: Mamino krilo je najsigurnija luka... mislim si, bit će uvijek. I za tebe i brata.

I bez obzira koliki bili, mamino rame (i krilo) bit će uvijek tu za vas. Ipak, tješi me da smo prve korake uspješno odradili. Kako reče jedna mama: odradili smo vrtić. Sad slijedi još osnovna, srednja, fakultet, posao. I mama zaboravlja spomenuti u tim važnim prekretnicama, ženidbu.

Kao da je to u nekom drugom filmu, ne u mom. Jer kako mi

vrijeme juri, imam osjećaj da se neću niti okrenuti, a već ću govoriti iz perspektive bake. No o tome kad za to dođe vrijeme.

U međuvremenu, uživajte u ljetu, suncu, moru i ne obazirite se na to što možda u kupaćem ne izgledate savršeno. Uživajte s klincima, prošećite, zaplešite, sjednite u pješčanik ili zaigrajte zajedno picigin. Istina je ono što govore stariji: iskoristite svaki trenutak s djecom, jer prebrzo odrastu!

Pusa!

Voli vas mama Helena

Melem je Melem, sve ostalo su samo kreme Potpuno je prirodan, učinkovit i djelotvoran za svakodnevnu njegu kože cijelog tijela Melem je zaštitna krema koja sadrži visokovrijedne, prirodne sastojke - lanolin, pčelinji vosak i ricinusovo ulje.

Lanolin čini kožu mekšom, glađom i zaštićenom.

Pčelinji vosak djeluje protuupalno te vlaži i hrani kožu.

U kombinaciji s ricinusovim uljem pomaže pri bržem zacjeljivanju kože čineći je mekanom i nježnom.

NJEŽAN I UČINKOVIT ZA CIJELU OBITELJ, SVAKOGA DANA Svojim blagotvornim djelovanjem, ruke, nokti, usnice, noge, laktovi, bebina kože pa čak i vrhovi tvoje kose, bit će njegovani i meki u svakom trenutku. Zato je Melem najučinkovitija univerzalna krema kojoj korisnici i ljubitelji vjeruju godinama i prenose svoje zadovoljstvo Melemom generacijama.

Upravo zbog njegove široke primjene i jedinstvenog blagotovnog učinka, ljubitelji Melema znaju da je Melem, Melem, a sve ostalo su samo kreme.

OTVORIŠ, NAMAŽEŠ, UŽIVAŠ Što sve možemo učiniti u 3 sekunde? 3 sekunde njege Melemom dnevno dovoljno je za održavanje savršeno blistave kože.

Dovoljno je da Melem otvoriš, namažeš, uživaš.

Njeguj kožu usana, lica, ruku i nogu i podari joj osjećaj savršene njege i mekoće svakoga dana.

1Poklon paket Podravka:

1x veliki Lino medvjedić, 1x Lino Riža s bananom 210g, 1x Lino kašica marelica 130g, 1x Lino kašica jabuka keks 190g, 1x Lino kašica banana s jabukom i sirom 260g, 1x Lino baby keksići 140g (5 komada)

paket 2Poklon NAN i Nestlé: 1x NAN OPTIPRO 3 1x Mliječni desert Vanilija 1x Žitne pahuljice Zob i suhe šljive 1x Baby zdjelica (5 komada)

3Poklon paket Olival:

1x Olival ekstra hidratantna krema s uljem smilja 1x Natural defense spray kids (2 komada)

IME I PREZIME: ADRESA:

GRAD:

POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

Odrezak pošaljite do 1. rujna 2016. na našu adresu: Optima media d.o.o., Delnička 8b, 10000 Zagreb

DOBITNICI IZ PROŠLOGA BROJA:

1. POKLON PAKET PODRAVKA – Marina Pavlić, Zagreb; Ksenija Cajzek, Varaždin; Gordana Brezovečki, Virovitica; Melanija Risek, Lepoglava; Silvana Banovac, Rovinj 2. POKLON PAKET NAN I NESTLÉ - Lidija Peček, Zagreb; Katica Putanec, Zabok; Vesna Magdić, Karlovac; Mirela Komljenović, Popovača; Mihaela Bogut, Slunj

66

Evolucija života započinje s Almagea® PRENATAL OMEGA3+ dodacima prehrani za trudnice i dojilje Trudnoća je jedno od nutritivno najzahtjevnijih razdoblja u životu žene. Tijekom trudnoće dolazi do brzog dijeljenja stanica i razvoja organa. Adekvatna opskrba nutrijentima od iznimne je važnosti za potporu rasta i pravilan razvoj djeteta.

Almagea® PRENATAL OMEGA3+ predstavlja novu generaciju dodataka prehrani, koji u inovativnoj Licaps® DuoCap™ kapsuli s tekućim punjenjem sadrži esencijalne nutrijente u kombinaciji s omega-3 masnim kiselinama za zdravu trudnoću i dojenje.

Riječ je o kompleksu vitamina i minerala obogaćenom omega-3 masnim kiselinama (DHA i EPA), folnom kiselinom, vitaminom B12, vitaminom B6, vitaminom D, željezom, magnezijem i jodom.

Istraživanja ukazuju da unos folne kiseline prije i tijekom rane faze trudnoće može smanjiti rizik od oštećenja neuralne cijevi kod fetusa u razvoju.

Almagea® PRENATAL OMEGA3+ preporuča se kao pomoć pri zadovoljenju povećanih potreba za nutrijentima tijekom trudnoće i dojenja. Namijenjen je svim ženama reproduktivne dobi koje planiraju trudnoću, tijekom cijele trudnoće i tijekom cijelog trajanja laktacije.

Što je Almagea PRENATAL OMEGA 3+?

• Posebno formuliran dodatak prehrani za žene koje planiraju trudnoću, trudnice i dojilje • Osigurava omega-3 masnu kiselinu (DHA) – važnu za pravilan razvoj djeteta. Dnevni unos od 200 mg DHA za vrijeme trudnoće

i dojenja doprinosi normalnom razvoju mozga i oka fetusa i dojenčadi.

• Zadovoljava povećane potrebe za folnom kiselinom za vrijeme trudnoće i laktacije.

Dodatnim unosom folne kiseline povećava se razina folata majke.

Niska razina folata u organizmu majke je čimbenik rizika za razvoj oštećenja neuralne cijevi kod fetusa u razvoju.

• Formulacija bogata željezom. Željezo doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnom stvaranju crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina.

• Zadovoljava potrebe trudnica i dojilja za vitaminima B6, B12, D, E i jodom.

• Dolazi u obliku Licaps® DuoCap™ kapsule koje dodatno povećavaju učinkovitost apsorpcije visokovrijednih aktivnih tvari.

• Licaps® DuoCap™ kapsule štite aktivne sastojke od kisika i vanjskih utjecaja čime se smanjuje oksidacija, razgradnja, hidroliza i popratne negativne reakcije sastojaka.

• Bez specifičnog „ribljeg“ okusa i mirisa.

• Blage za želudac.

Zašto je Almagea PRENATAL OMEGA 3+ inovativan?

Almagea® PRENATAL OMEGA3+ dolazi u inovativnoj Licaps® DuoCap™ kapsuli s tekućim punjenjem sadrži kritične nutrijente za zdravu trudnoću i dojenje u kombinaciji s omega-3

masnim kiselinama. DuoCap™ je patentirani sustav kapsule-ukapsuli, u kojem je manja kapsula, prethodno napunjena, umetnuta u veću kapsulu napunjenu tekućim medijem. Unutarnja, manja kapsula sadrži vitamine i minerale.

Dok se omega-3 masne kiseline nalaze u vanjskoj, većoj kapsuli.

Licaps® DuoCap™ kapsule ispunjavaju visoke standarde čistoće i sigurnosti, lagane su za gutanje, nježnije za želudac, te su izuzetno stabilne i učinkovite zbog tekućeg oblika koji se brzo i učinkovito apsorbira u organizmu.

Almagea® PRENATAL OMEGA3+ kapsule ne sadrže otapala, konzervanse, gluten, laktozu, škrob, plastifikatore, alergene ni GMO sastojke.

Način primjene: 2 puta dnevno po jedna kapsula, uz obroke Upozorenje: Ne preporuča se osobama alergičnima na ribu i morske plodove.

Almagea® PRENATAL OMEGA3+ dodatak prehrani dostupan je za kupnju preko Almagea web shopa i u svim ljekarnama.

Pakiranje sadrži 60 kapsula.

Cijena pakiranja iznosi 205,00 kn.

galerija

Galerija maminih sunašca !!

DARUJEMO VAS! Doktorica Pliško Zagonetna puhalica

Maša i Medvjed slikovnica slagalica Dobitnici slikovnica iz prošlog broja

Karla

Tin

Fotkice svojih sunašca šaljite na: Optima media d.o.o., Delnička 8b, 10000 Zagreb ili e-mail: urednistvo@optimamedia.hr.

Poslane fotografije ne vraćamo.

Molimo roditelje dobitnika da se jave na e-mail sa svojim podacima.

68

❤ ❤

Antonio

Ema Lukica

William

❤❤ Luka Vidaković

Lucija Stanić

Natural defense kids prirodni je repelenti iz Olivala koji vrlo učinkovito tjera dosadne kukce, a ne škode zdravlju. Izrađen je od eteričnih ulja šest najučinkovitijh biljaka, među kojima prevladavaju limunski mirisi; kajeput, niauli, litsea cubeba, menta i lavanda, otopljeni u bademovom ulju pa preparat istovremeno štiti i njeguje kožu te se brzo upija.

U potpunosti je neškodljiv jer ne sadrži DEET, parabene, silikone, umjetna bojila niti umjetne mirise.

Cijena: 54,90 kn

Ivor, Lucija i Irena Jagrić

Smilje – nježnost za bezvremensku ljepotu Potpuno prirodni sastav, kombinacija visokovrijednih ulja s biljnim ekstraktima i eterično ulje smilja glavne su odlike Olivalove linije za lice od smilja. Posjeduje anti-age djelovanje, ublažava bore i revitalizira kožu koja doista blista. Posjeduje međunarodni certifikat za prirodnu kozmetiku Natrue.

Ekstra hidratantna dnevna krema (69,90 KN): namijenjena je normalnoj, suhoj i osjetljivoj koži.

Sadrži ulje jojobe i pšeničnih klica, ekstrakt matičnjaka i mrkve. Kožu hrani, njeguje i daje joj vlažnost.

Kreme od smilja možete kupiti u DM-u, Intersparu, KOZMU, BIPI, Muller-u, Superkonzumu i bolje opremljenim ljekarnama.

69