Mamino Sunce | broj 69. by Mamino sunce

maminosunce broj 69/lipanj 2018.

besplatni časopis za trudnice, mame i tate

Ljeto s bebom TRUDNOĆA

Ljetne radosti BEBA

Važnost kontakta DIJETE

Njega zubića

ODGOJ

issn 1845-4216

Emocionalni razvoj

r h . e c n u s o n i m a www.m

Sadržaj ❍

❍ ❍

Trudnoća i ljetne radosti 8 Toplice Sonnentherme i Hotel Sonnenpark 12

Ljetovanje s bebom 18

❍●

Pelenski osip 22 Povišena temperatura 24

Njega dječjih zuba 30 Mononukleoza 36 Kada prvi put posjetiti stomatologa? 38

❍ ❍ 30

Važnost kontakta 40 Hiperpigmentacije 44

❍

❍ ❍

Emocionalni razvoj darovite djece 48 Očekujemo li nemoguće od djece? 50

Prednosti ljetnog ulaganja u znanje 56 Galerija maminih sunašca 60

❍

www.

maminosunce

uvodnik

lipanj 2018.

Dragi moji!

.hr

Impresum Izdavač: Optima media d.o.o.

Kako da sakrijem svoje uzbuđenje što nam je stiglo ljeto!? Mojoj obitelji to je apsolutno najdraže godišnje doba. Sunce, toplina, more, izleti, kupanje, voće, sladoled...

Glavna urednica: Andrea Hribar Livada andrea@optimamedia.hr

Vjerujem da i većina vas voli ljeto. No ono nam nosi i neke neprilike... Insekti, vrućina, gužve na cestama... Zanimljive ljetne savjete o trudnicama i bebama možete pronaći u novom broju Maminog sunca, kao i

Marketing: 01/6198 913 info@optimamedia.hr

mnoge druge zanimljive teme. Želim vam predivno ljeto! Uživajte u svakom trenutku i vidimo se ujesen :) Puse :)

Uredništvo: Delnička 8b, Zagreb tel: 01/ 6198 924 fax: 01/6198 787

Andrea

www.maminosunce.hr Izlazi pet puta godišnje. Sljedeći broj izlazi u rujnu 2018. Uredništvo ne odgovara za sadržaj objavljenih tekstova te informacije u oglasima. Svi tekstovi služe isključivo u informativne svrhe, a u slučaju bolesti ili poteškoća, potražite savjet liječnika.

Pretplatite se veÄ&#x2021; danas na Ä?asopis Mamino sunce

Naša pretplata je tako malena jer se odnosi samo na troškove poštarine. Iznosi svega 49,00 kuna za jednu godinu ili 79kn za dvije godine! Ispunite opću uplatnicu, njome uplatite 49,00 ili 79,00 kuna na naš IBAN: HR6724840081106380464 te kopiju uplatnice s narudžbenicom pošaljite na našu adresu Optima media d.o.o, Delnička 8b, 10000 Zagreb ili pošaljite potvrdu o uplati sa svojim podacima na e-mail adresu info@optimamedia.hr. Uplatu također možete izvršiti Internet bankarstvom te na isti način poslati podatke i potvrdu. Time ste se pretplatili na 5 ili 10 brojeva te očekujte prvi sljedeći broj Maminog sunca na svojoj adresi!

UPUTE ZA iSPUNJAVANJE UPLATNICE PRIMATELJ: Optima media d.o.o., Delnička 8b, Zagreb SVRHA UPLATE: Pretplata Mamino sunce IZNOS: 49,00 kn ili 79,00 kn IBAN: HR6724840081106380464 POZIV NA BROJ: Vaš OIB

OVOM NARUDŽBENICOM NEOPOZIVO NARUČUJEM GODIŠNJU (pet brojeva) ILI DVOGODIŠNJU (deset brojeva) PRETPLATU NA MAMINO SUNCE IME I PREZIME: ADRESA: GRAD: POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

VLASTORUČNI POTPIS: Uz ovu narudžbenicu, molimo pošaljite kopiju uplatnice.

moja trudnoća // zdravlje

Trudnoća

i ljetne radosti Mr sci. Darko Husar dr med, spec. ginekologije i porodništa

Donosimo nekoliko odgovora na najčešća pitanja trudnica u vezi ljeta, kupanja, sunčanja te odlaska na godišnje odmore.

koliko je redovitim kontrolnim pregledima ustanovljena uredna trudnoća, s urednim tijekom, nema razloga da se trudnici ne omogući uživanje u svim ljetnim radostima. Ukoliko želite putovati, krenite. Izaberite najudobniji prijevoz, po mogućosti avion - najkraće traje. Uobičajeno, avionske kompanije nakon što trudnoća postaje jasno uočljiva dakle, nakon otprilike 5. mjeseca trudnoće (poneke kompanije tek od 7. mjeseca trudnoće) zahtjevaju svježi ginekološki nalaz koji dokazuje kako je trudnoća uredna i kako nema kontraindikacija za let avionom. Nakon 37. tjedna, odnosno početka

termina, neke kompanije ne odobravaju putovanje, pogotovo na duže relacije. Sljedeće za preporučiti je putovanje vlakom. To omogućuje češće ustajanje i šetnje. Ukoliko putujete vlastitim automobilom, potrebno je praviti češće pauze jer predugo sjedenje je najzamorniji položaj za trudnicu. Ukoliko sama želi voziti, do otprilike 28. tjedna trudnoće, to i može. U većoj trudnoći zbog dugog sjedenja može, a pogotovo ukoliko trudnica vozi, doći do pritiska gravidne maternice na velike krvne žile trudnice (njima se krv vraća u srce), što može uzrokovati nesvjesticu. Stoga i ne savjetujemo voziti nakon

28. tjedna trudnoće. Osim toga, voziti nakon 28. tjedna ne preporučujemo niti radi moguće aktivacije vozačkog zračnog jastuka prilikom prometnih nesreća, što budući da je premali prostor između upravljača i trbuha trudnice može biti fatalno za trudnicu jer nema dovoljno mjesta za aktivaciju zračnog jastuka. Na suvozačkom mjestu u automobilu se možete voziti, pogotovo uz malo polegnuti naslon sjedišta (zablude su da se trudnica ne treba vezati!) do kraja trudnoće jer je tako udobnije i bezopasno je jer suvozački zračni jastuk uvijek ima dovoljno mjesta za otvaranje. Ukoliko trebate, možete koristiti uobičajena

➜➜➜

moja trudnoća // zdravlje

➜➜➜ sredstva protiv mučnine i povraćanja za vrijeme vožnje. Na put nakon 35. tjedna je bolje ne kretati, jer termin je suviše blizu. Tijekom cijele, uredne trudnoće, kupanje i sunčanje su dozvoljeni.Ukoliko želite prije ljetovanja kožu pripremiti za djelovanje sunčevih zraka možete to učiniti u nekom od komercijalnih solarija. Uobičajene lampe imaju kontrolirane i neškodljive spektre ultraljubičastog zračenja što trudnoći neće štetiti (ono što u solariju neće škoditi izvan trudnoće neće predstavljati niti problem u trudnoći).Treba se kloniti predugog izlaganja suncu, pogotovu preko podneva. Kod nekih trudnica sunce, odnosno vrućina mogu izazvati nesvjesticu. Plivanje je idealna tjelovježba

za trudnice. Nastojte pri tome ne postizati sportske poduhvate. Kupanje u suviše toploj vodi, u toplicama, može zbog i inače jače prokvljenosti u području zdjelice izazvati krvarenje. Za ljetovanje nastojte odabrati mjesta gdje će vam zdravstvena služba biti lako dostupna jer nažalost, mnoge komplikacije počinju iznenada, bez prethodnog upozorenja. Uvijek valja imati na umu da trudnoća nije bolest, ali je ipak ”drugo stanje”. Stoga, ukoliko je trudnoća uredna

možete zapravo činiti sve kao i ranije, prije trudnoće, ali uvijek sačuvajte ”osjećaj za mjeru”. Prije no što donesete odluku o putovanju učinite kontrolni pregled da se uvjerite kako je sve u najboljem redu. Također ukoliko imate mogućnost uplatite osiguranje od otkaza putovanja jer kao što rekoh nije uvijek u trudnoći sve predvidivo! Ovo je bilo, nadam se, nekoliko korisnih savjeta. Želim vam prijatan, ugodan i siguran odmor.

Ginekološka ordinacija Mr sci. Darko Husar dr med, spec. ginekologije i porodništa Zagreb Tratinska 27/4 tel .01 3096827, 01 3631154 www.ginekologija-husar.hr

moje dijete // odmor

Toplice Sonnentherme i Hotel Sonnenpark**** Obiteljski raj u Lutzmannsburgu u Austriji Tamo gdje su najmanji najveći.

ajedno s maskotom toplica pod imenom Sunny Bunny uronite u šest različitih svjetova razonode Toplica Sonnentherme Lutzmannsburg i uživajte u savršenom obiteljskom odmoru u Hotelu Sonnenpark****. Toplice Sonnentherme Lutzmansburg kao vodeće europske toplice za bebe i djecu, nude raznovrsne

atrakcije, izvanredan zabavni program te mnogo drugih vrhunaca svojim malenim i velikim gostima. Jedinstvenu ponudu za najmlađe nudi Baby World, a Fun World i Speed World sa svojim Mega-Tube-toboganom „XXL Monster Ride“ (dužine 270 m) nude beskonačnu vodenu zabavu. Mnogobrojni tobogani, inovativna plivačka akademija (Swim Academy) te Splash Pool s

3 skakaonice i nadvišenom umjetnom stijenom za penjanje, bazen za malu djecu s plažom za bebe i pješčanom plažom, električni brodići, vlakić za djecu, arena za dječja događanja te puno drugih atrakcija jamče neograničenu obiteljsku zabavu. ****Hotel Sonnenpark, obiteljski hotel u Toplicama Sonnentherme Lutzmannsburg koji ima

direktan pristup vodenom parku, posjeduje i vlastiti hotelski ekskluzivni vodeni svijet te obiteljima također nudi obiteljski odmor prema najvišim standardima. Cjelokupno uređenje prilagođeno je potrebama obitelji. Jedinstvena je i maskota Sunny Bunny kao domaćin i ljubimac sve djece, igraonice i svjetovi razonode prilagođeni su različitim dječjim uzrastima, kuća i radionica maskote Sunny Bunny,

mnogobrojne ponude aktivnosti krojene prema obiteljskim potrebama, cjelodnevni besplatni program za bebe i djecu te sveobuhvatna skrb za djecu, su uključeni u ponudu.

Summer Party tjedni Ljeto, sunce, sunčane terme Male strastvene plivače očekuje raznovrstan program, jednako kao i brzi doživljaji na velikim toboganima. Vanjsko područje pretvara se u raj za igru i prostor

za događaje pod vedrim nebom. Ovo će ljeto biti vruće! Stoga naš ljetni program „Summer Party“ počinje između 16.7. i 9.9.2018. s brojnim programskim vrhuncima i inovativnim ponudama pravovremeno za početak školskih praznika. Događanja i atrakcije za djecu traju 24 sata dnevno uz neograničene količine sunca. Plus za obiteljski proračun: tjedni program besplatan je za sve klince. Uronite u Sunny Bunny svijet čuda čarobnim vlakićem, krenite na izlet u Bumper Boatu i istražite podvodni svijet u avanturi s disalicom. Ili radije želite osvojiti Veliku nagradu na kartingu? Sve ovo i još puno više pruža dnevni ljetni program Toplica Sonnentherme. Spustite se sa sedam najdužih tobogana dužine preko 800 metara, bacite se hrabro u dubinu s tornja ili svladajte stijenu za penjanje. ➜➜➜

moje dijete // odmor

➜➜➜

Tjedni MaxiMini Klinci, klinci, klinci Od 10.9. do 25.10.2018. bebe i djeca bit će još više u središtu pažnje u Toplicama Sonnentherme i hotelu Sonnenpark****. Tijekom tjedana MaxiMini djecu do šest godina starosti dočekuju bezbrojne aktivnosti, atrakcije i programski sadržaji.

U hotelu Sonnenpark*** sva djeca starosti od 0-6 godina ostvaruju 50% popusta na noćenje. Plivanje za bebe, wellness za bebe, masaža za bebe: sve za one najmanje među našim miljenicima. No, tjedni MaxiMini i nešto starijima

nude pregršt avanture u vodi – primjerice na Pitsch Patsch partyu ili na Bobby Boat Timeu. U umjetničkoj radionici, u pekarnici ili u Funny Kiddy sauni: zabava i na suhom stoji na prvom mjestu. Neumorno u akciji su zec Sunny Bunny i njegova prijateljica Pinky Bunny.

NAJVAŽNIJE ZNAČAJKE SONNENTHERME LUTZMANNSBURG NA JEDNOM MJESTU: ✷ 270 m dugački veliki tobogan „XXL Monster Ride“ s plutačama za 2-3 osobe ✷ brza zabava spuštanja po toboganu na 111 m dugačkom „Air Raceru“ (s plutačama za jednu osobu) ✷ „Quaxi“ i „Flipper“ za najmlađe s po 12 do 14 metara dužine ✷ brojni tobogani i poznati divovski tobogani „Speedy“ i „Twister“ sa 141, odn. 202 m dužine ✷ prostori s ležaljkama slični parkovima na vanjskom terenu s desetak atrakcija i prirodnom hladovinom ✷ skakaonica s jedan, dva ili tri metara visine kod bazena „Splash pool“ ✷ tri metara visoki zid za penjanje s prevjesom preko vanjskog „splash pool“ bazena ✷ vanjska vodena površina od 450 kvadratnih metara za malu djecu ✷ dječji vlakić s kolodvorom i tunelom ✷ igra na pijesku na „Baby beach“ plaži ✷ električni čamci s odbojnicima, s lukom, spremištem za čamce i svjetionikom ✷ zabavna vodena klackalica i vodeni top ✷ sportski bazen s izlaznim kanalom za dane s lošim vremenskim prilikama ✷ bazen za relaksaciju s jacuzzi klupama, masažnim klupama i 170 kvadratnih metara vodene površine ✷ sauna centar za vruće sate uklj. posebne infuzije i postupke, s prostorom za odmor ✷ dizala za mame s dječjim kolicima ✷ široko zatvoreno igralište s 3D kinom ✷ tečajevi plivanja za bebe i djecu u „plivačkoj akademiji“ u bazenu posebno razvijenome za malu djecu ✷ posebno za najmlađe: besplatna dječja kolica, škole hodanja, sjedalice, ležaljke kao i mjesta za dojenje i presvlačenje ✷ za svaku situaciju: soba za spavanje, sobe za igranje, kuhinja za bebe i grijači bočica ✷ ugodno topli trenuci i za klince: sauna i parna kupelj za bebe i djecu te tuševi za bebe

www.sonnentherme.at/hr www.sonnenpark.at/hr

moja beba // savjeti

Ljetovanje s bebom Prim.dr Alemka Jaklin Kekez, spec. pedijatar Poliklinika za dječje bolesti Helena

Prvo ljetovanje s djetetom sigurno je nešto što želite pamtiti, a kako bi proteklo što ugodnije i za vas i za dijete poželjno ga je dobro isplanirati kako bi bilo što manje nepredvidivih stresnih situacija.

alo dijete ima svoje dnevne potrebe i rituale, uz to je osjetljivije na atmosferske promjene, tako da zapravo kod planiranja ljetovanja trebamo prvenstveno misliti da vašoj bebi bude ugodno i da je zadovoljna, a tada ćete se i vi uspjeti relaksirati i odmoriti.

IZBOR MJESTA I SMJEŠTAJA Kod nas se tradicionalno na ljetovanje odlazi na obalu, ali s bebom u obitelji nije loše razmišljati i o nekim gorskim solucijama gdje nisu tako visoke temperature i ima dosta hlada pa možete s djetetom više boraviti vani. Kod izbora smještaja sigurno ćete se rukovoditi prema svojim financijskim mogućnostima te afinitetima, ali sada

treba uključiti i pogodnosti i nedostatke u odnosu na dijete. Tako ljubitelji odlaska u kampove ili šatore koji vole doticaj s prirodom, trebaju predvidjeti da u tim okolnostima može biti komplicirana priprema dječje hrane, održavanje higijene za bebe, kao i zvučna izolacija kada dijete želi spavati. Uz to u slučaju lošeg vremena možete biti dosta skučeni u prostoru što djeci zna biti naporno. Također mora se više paziti komaraca i drugih insekata. Ako se odlučuje za takav oblik ljetovanja, dobro je birati već provjerene, opskrbljenije kampove. Kod hotelskog smještaja pogodnost je što svakodnevne poslove ne morate obavljati sami, a možda ćete imati i osigurane neke sadržaje za malo dijete (pr. igraonica, bazen) no s druge

strane nedostatak može biti da se ritam djeteta možda neće poklapati s vremenom obroka koje hotel nudi, nećete moći držati dodatnu hranu ili pripremiti noćni obrok. Ukoliko se odlučujete za ovakav smještaj nije loše provjeriti možete li u sobi upotrebaljavati primjerice sterilizator ili kuhalo ili vam hotel može osigurati pripremu dječjeg obroka. Ukoliko imate naviku odlaska u apartmanski ili bungalovski smještaj, to pruža dosta slobode za pripremu obroka te kretanje djeteta, ali istovremeno i obaveza da sve obavljate kao kod kuće i tako imate manje prilike za vlastiti odmor. Izbjegavajte objekte sa strmim stepenicama i slabo ograđenim balkonima ili terasama. Prije puta nije loše imati informaciju o tome gdje je za dijete najbliža dostpuna

ro Dob ca je d o a je d taminsk ji o i k v e u j k a t uzim lne doda ažne za i ra ev mine vitamin oniranje , te i a e c v ž k r a fun ust sad alno loškog s n unos m r o a o n mun neophod i imaju j nje i jača uravaju mina ko no tiv ta i a v osig d i E s Di ok A, C, žno anti anje. v sna djelo

medicinska skrb kako biste u slučaju potrebe znali gdje ići i koliko vam do liječnika treba.

ŠTO PONIJETI? Iako je dijete najmanje, obično treba najviše stvari. Ipak, danas je prednost da većinu toga ako zaboravite, možete svugdje kupiti, ili naći neku alternativu. Od koristi je ponijeti dovoljno raznovrsne odjeće da se možete opustiti i ne morate učestalo prati. Uvijek mislite o tome što svakodnevno koristite (savjetujem napraviti popis rukovodeći se jednim danom) tipa bočica, četke za čišćenje bočice, sterilizatora, najvažnije kozmetike ili što vam može hitno zatrebati, primjerice lijekovi za snižavanje temperature. Potrošne stvari tipa hrane i pelena ponesite svakako za nekoliko dana, dok se ne snađete na novom mjestu, gdje što možete kupiti. Nemojte nositi hranu koja se u transportu može lako pokvariti na visokoj temperaturu ili svakako koristite prijenosni hladnjak. Uvijek

je bolji izbor suha hrana (pr. kašice u prahu koje se spremaju naknadno s mlijekom ili vodom). Također djeci je važno uzeti njihove najdraže igračke, slikovnice, kako bi se imali čime zabavljati.

PUTOVANJE Nekada je pametno izabrati za putovanje dio dana kada beba obično spava te će put možda proći najmirnije. Potrudite se da u automobilu bude ugodna temperatura, nije dobro dijete unijeti u zagrijani auto, ali niti prerashlađen, tj. da je prevelika temperaturna razlika (preko 5-7 stupnjeva). Računajte da prozori na automobilu propuštaju UVA zrake, ako nema dodatne zaštite. Pobrinite se da i u autu imate dostupne igračke kojima dijete možete zabaviti ili napravite stanke kako biste izbjegli nervozu zbog predugog sjedenja. Ukoliko dijete spava, a vi radite stanku, ni u kojem slučaju ne ostavljajte dijete u autu, prije svega zbog opasnosti od pregrijavanja.

ZAŠTITA OD PREGRIJAVANJA I SUNCA Dječja koža osjetljivija je od kože odrasle osobe, nema još dovoljno razvijene obrambene mehanizme kao i produkciju melanina te lakše izgori. Učinci sunčevih zraka zbrajaju se kroz život, pa je dobra zaštita od sunca prevencija raka kože u starijoj životnoj dobi. Uz to su djeca podložnija dehidraciji, a također i toplotnom udaru. Najbolja zaštita od pregrijavanja i sunca za djecu je izbjegavanje izlaganja suncu, pogotovo u vrijeme između 10 i 17h sati kada je ono najjače. Čak i u planinskim krajevima kada ste na visini, iako možda ne osjećajte takvu vrućinu, sunčevo UV zračenje je jako i u to vrijeme ga treba izbjegavati. Oblaci ne filtiraju UV zrake pa i po oblačnom vremenu izložena koža za ljetnih mjeseci može pocrvenjeti. Također treba voditi računa o refleksiji od mora, kamena i slično. Za djecu su neizostavna pokrivala za glavu, tipa kapa i šeširića,

➜➜➜

moja beba // savjeti

Poželj no je da O RS osim rehidr atacijs ke soli ima i p robiot ičke cu tipa La lture ctobac illus acidop hilus o bnovu crijevn e flore .

➜➜➜

koja bacaju sjenu na lice i ne propuštaju zrake. Nepropusnost ćete provjeriti tako da kroz tkaninu ne vidite ruku koju stavite s unutrašnje strane. Svjetla odjeća ujedno smanjuje zagrijavanje. Isto tako poželjno je dijete držati uvijek u sjeni i hladu. Što se tiče pripravaka (krema, losiona i sprejeva) za zaštitu od sunca, bitno je izabrati sredstvo prilagođeno za dječju kožu, koje štiti od UVA i UVB zračenja (zaštita širokog spektra). Pripravci za djecu najčešće su fizikalni (mineralni) i oni obično potpuno odbijaju sunčeve zrake pa često imaju oznaku „sunblock“. Zaštitni faktor (Sun protection factor =SPF) biramo prema tipu kože. On pokazuje koliko možemo ostati na suncu, a da ne izgorimo. Npr. ako na popodnevnom suncu osoba izgori za 5 minuta, SPF 20 produžuje to vrijeme 20 puta. Kako je dječja koža osjetljiva tako su poželjna sredstva sa SPF više od 30, pa do 50+.

Zaštitno sredstvo treba nanijeti 20-30 minuta prije izlaganja suncu i obnoviti nakon nekoliko sati, kao i nakon kupanja u vodi. Dobro je namazati ga i u sjeni zbog refleksije sunčevih zraka. Primjena preparata za zaštitu od sunca nije preporučljiva u djece mlađe od 6 mjeseci, budući ih nije uopće dobro izlagati direktnom suncu. U djece mlađe od godinu dana zaštitnom kremom možemo namazati otkrivene dijelove tijela, ali nam je i u dobi od 6. mjeseci do godinu dana života, odjeća i hlad najbolji oblik zaštite. Kreme protiv sunca obavezno treba navečer isprati s kože.

PREHRANA I NAPICI NA LJETOVANJU Djeci za ljetnih mjeseci treba češće nuditi tekućinu. Ako je dijete isključivo na prsima, obično ne treba dodatnu tekućinu, međutim nije pogrešno ako je jako vruće, ponuditi vodu, koju će dijete uzeti jedino ako je žedno. Za

namirnice je bitno da se ne koriste lako kvarljive, kako bi se smanjio rizik trovanja hranom. Uz to nastojte da dijete ne unosi u usta vodu u kojoj se brčka ili kupa.

INSEKTI I OZLJEDE U ljetnim mjesecima puno je više insekata, a uz to se oni vole kretati oko hrane i slatkih napitaka. Stoga pazite kada djeci dajete jesti i piti da ih dobro obrišete i uklonite ono što može privlačiti kukce. Isto tako su kukcima privlačni odjeća žarkih boja i cvijeće. Iako je korisno hodanje bez obuće, izbjegavajete da to bude u travi. Od komaraca obično solidno štiti odjeća, a u prostorijama se mogu koristiti aparatići koji odbijaju insekte ili zaštitna mreža na prozorima. Repelenti (sredstva koja se nanose na odjeću/ili kožu i odbijaju kukce) korisna su, ali ne za djecu ispod 1-2 godine. Nikako ih ne treba stavljati na šake jer ih djeca stavljaju u usta. Ne mogu se

primjenjivati niti ako je koža oštećena ili iritirana. Ako se koriste uvijek ih treba kasnije isprati. Ako se dogodi ubod insekta, na mjesto uboda treba aplicirati hladni oblog ili sredstvo koje hladi (ukoliko ima uputu da se može primjeniti kod djece), a ako je mjesto bolno, dati paracetamol. Za jače reakcije potrebno je uputiti se liječniku. Kako bi se izbjegle ozljede, provjerite kod dolaska u novi prostor da li su osigurane sve utičnice te nedostupni lijekovi, površine za kuhanje, kako su ograđene terase i slično. Nastojte da sandalice imaju zaštitu za prste te ne žuljaju. Ukoliko se dogodi oguljotina ili ogrebotina, korisno je isprati je mlazom čiste vode ili nanijeti antiseptično (dezinfekcijsko) sredstvo za kožu koje je dopušteno kod djece (primjerice na bazi oktenidina) i pustiti da se osuši. Tek iza se može nanijeti flaster kako bi čuvao kožu od daljnjih ozljeda, ali to nije nužno.

ŠTO AKO SE DIJETE RAZBOLI? Ukoliko se dijete razboli što je uvijek moguće kod promjene sredine nemojte se uspaničiti. Ako je temperatura povišena, prvo se usmjerite na snižavanje (čepićima, sirupom te davanjem dodatne tekućine, oblozima od vode), a iza toga potražite savjet liječnika. Kretanje po vrućini s visokom temperaturom može samo pogoršati stanje djeteta. Ukoliko dijete dobije crijevnu virozu (povraćanje, proljev, sa ili bez temprature) najvažnije je izbjeći dehidraciju. Stoga ga treba učestalo nutkati tekućinom, a poželjno je u imati i neku od Oralnih rehidracijskih soli (ORS) koje nadoknađuju i elektrolite. Ukoliko je dijete klonulo, ne može uzimati tekućinu na usta, jer povraća ili ima veliki broj stolica, visoku temperaturu, mlađe je od 6 mjeseci obavezno se uputite liječniku koji će procijeniti treba li infuzija.

Poliklinika za dječje bolesti Helena Svetice 36, Zagreb e-mail: info@poliklinika-helena.hr tel: 01 231 0067

www.poliklinika-helena.hr

moja beba // njega

Pelenski osip Dječja je koža vrlo osjetljiva i sklona nadraženosti zbog njene povišene pH vrijednosti i činjenice da je 20 do 30 posto tanja od kože odrasle osobe. Znamo da osim redovite i temeljite higijene, a to podrazumijeva da se u najranijoj dobi pelena mora mijenjati i do 12 puta. Međutim i pored redovnog mijenjanja pelena može se javiti osip na bebinoj koži, zato je važno svakodnevno koristiti hipoalergensku kremu koja ne iritira kožu i sadrži sastojke koji pomažu regeneraciji prirodnog hidrolipidnog sloja.

SudocremR care & protect nudi zaštitu trostrukog djelovanja na nježnu dječju kožu, pri svakoj promjeni pelene. Ovaj proizvod zadovoljava potrebe bebine kože koja je osjetljiva, nježna i sklona iritaciji. Ekstrakt sjemenki grožđa u kremi štiti kožu od bakterijskih upala i zatvara krvne žile. Formula obogaćena vitaminom E i provitaminom B5 pomažu u zaštiti kože i održavaju je u dobrom stanju. Otporan zaštitni sloj zadržava prirodnu vlažnost kože i održava je mekom, glatkom i podatnom. Mast čak i najnježniju kožu štiti od iritacije i nadraženosti. Proizvod ne sadrži cink i nema efekt isušivanja.

moje dijete // zdravlje

Povišena temperatura kod beba i male djece Iva Palčić, spec.pedijatar Uži specijalist pedijatrijske nefrologije Poliklinika za dječje bolesti Helena

ŠTO JE TO POVIŠENA TJELESNA TEMPERATURA I KOJI SU NAČINI MJERENJA? Povišena tjelesna temperatura ili vrućica je temperatura tijela iznad normalne razine koja nastaje kao rezultat promjena u termoregulacijskom centru smještenom u dijelu mozga koji

zovemo hipotalamus. Normalna tjelesna temperatura zdravog djeteta kreće se od 36 do 37 stupnjeva C na površini kože, a na sluznicama (usne šupljine i rektalno) te u uhu mjeri 0,5-1 stupnjeva C više. Uz to je prirodno temperatura u večernjim satima viša za oko 0,3 stupnjeva C od one jutarnje.

Blago povišena temperatura (subfebrilitet) na koži je već ona koja prelazi 37 stupnjeva C, a značajnije ona preko 38 stupnjeva C. Preko 39 stupnjeva C su jako visoke temperature. Rektalno i u uhu, blago povišenom smatramo temperaturu preko 37,5 stupnjeva C, preko 38,5 stupnjeva C značajno povišenom, dok je preko

39,5 stupnjeva C vrlo visoka temperatura. Iako već dodirom katkad možemo ustanoviti da dijete ima povišenu temperaturu, takav postupak je nedovoljno pouzdan i preporučuje se uvijek precizno je izmjeriti. Za mjerenje možemo koristiti razne vrste toplomjera. Nekada su to pretežno bili živini, a danas se koriste oni koji ne sadrže živu te digitalni i infracrveni. Dojenčadi i maloj djeci (uglavnom radi pouzdanosti) češće mjerimo temperaturu rektalno, a starijima ispod pazuha i u uhu. Za rektalno mjerenje dovoljno je 1-2 minute, tj. prestajemo kada vidimo da temperatura više ne raste. Ispod pazuha mjerenje traje oko 5 minuta, a u uhu je mjerenje vrijednosti jako razlikuju to kratkotrajno, par sekundi, ali ga znači da nismo dobro mjerili. je dobro ponoviti 3x i odabrati Pored toga postoje i brze srednju vrijednost. Ako se

metode mjerenja putem trakica (s kristalima koji reagiraju na toplinu) koje se prislanjaju

➜➜➜

moje dijete // zdravlje

➜➜➜ na čelo te bezkontaktno (s infracrvenim skenerom), ali je zamjerka tim metodama da znaju biti neprecizne. Također postoje i toplomjeri u obliku duda varalica, kada je važno da ju beba drži u ustima bar 3 minute neprekidno, što je nekad teško postići, pogotovo ako je dijete zbog bolesti razdražljivo.

ZAŠTO SE TEMPERATURA UOPĆE POVEĆAVA? ŠTO NAM ONA SIGNALIZIRA? Temperatura se povećava iz različitih razloga, uslijed tjelesne aktivnosti, velike vrućine u okolini - primjerice tijekom ljeta, no kod djeteta povišena temperatura nam najčešće signalizira bolest.

MOŽE LI ONA SAMA PO SEBI BITI OPASNA? Temperatura može biti opasna kod naglog porasta jer kod malog djeteta zbog nezrelosti mozga može dovesti do tzv.

febrilnih konvulzija. To je napad grčeva mišića pri čemu dijete ne diše, poplavi i izgubi svijest. Može trajati nekoliko sekundi do nekoliko sati. Nakon dugotrajnijih napada mogu se pojaviti znaci oštećenja mozga različitog stupnja. Osim toga povišena temperatura je opasna jer se tijekom povišene temperature gubi više tekućine nevidljivom perspiracijom (ubrzanim disanjem i preko kože) pa ako ne unosimo dovoljno tekućine prijeti opasnost od dehidracije. Temperatura kod novorođenčeta i mladog dojenčeta zahtjeva, nakon skidanja, odmah posjet pedijatru jer može biti znak ozbiljnjijih infekcija.

KOJI JOŠ SIMPTOMI OBIČNO PRATE POVIŠENU TEMPERATURU? Temperaturu kod djeteta često

prate i drugi simptomi što zavisi od bolesti o kojoj se radi. Ona je najčešće kod djece praćena respiratornim simptomima: curenjem nosa, kašljanjem, kihanjem, no može biti praćena i povraćanjem, proljevom, klonulošću, odbijanjem hrane.

ŠTO UČINITI KADA SE IZMJERI POVIŠENA TEMPERATURA ? Kad se ustanovi povišena temperatura, korisno je: • dijete raskomotiti, tj. lakše ga obući u prozračnu, pamučnu odjeću • prostoriju također ne pregrijavati, optimalna je temperatura oko 21 stupnjeva C • povećati unos tekućine, tj. dijete češće nuditi piti ili ako se doji, stavljati na prsa • okupati dijete u mlakoj vodi ili staviti obloge od vode na sobnoj temperaturi ➜➜➜

moje dijete // zdravlje

➜➜➜

KADA I KOJE LIJEKOVE KORISITITI? Ako je temperatura pod pazuhom preko 38 stupnjeva C, a rektalno ili u uhu preko 38,5 stupnjeva C uz ranije navedene mjere potrebno je koristiti lijek za snižavanje temperature (antipiretik). Lijekove je važno znati pravilno dozirati i pridržavati se navedenih uputa. Prvi izbor za djecu je paracetamol. Primjenjuje se 10-15mg/kg/dozi, nikako ne češće od svaka 4 sata. Previsoke ili prečeste doze mogu rezultirati ozbiljnim toksičnim efektima za dijete. U slučaju da je temperatura jako visoka (pr. 39,5-40 stupnjeva C) ili je razmak od prethodnog paracetamola manji od 4h izbor je dati ibuprofen. Primjenjuje se 5-10mg/kg , ne češće od 3-4 puta u istom danu. Dojenčadi se obično daje terapija rektalno, u formi

čepića, a većoj djeci na usta, u obliku sirupa ili starijima može i u obliku tablete, ako su je sposobni popiti. Važno je napomenuti da se aspirin NE primjenjuje u dječjoj dobi jer može dovesti do akutnog zatajenja jetre i encefalopatije poznate pod nazivom Reyov sindrom

KADA POSJETITI LIJEČNIKA? Ako dijete ima samo povišenu temperaturu bez popratnih simptoma te je dobrog općeg stanja i uobičajeno se ponaša, tada se prvi dan bolesti rijetko može utvrditi uzrok i nije nužno odmah ići liječniku. Sama za sebe visina

temperature ne govori uvijek o težini bolesti djeteta, o tome nam više govore prateći znaci, tipa zimice, tresavice, profuznog povraćanja klonulosti, bolnosti, koji su združeni uz temperaturu i mogu biti signal da je dijete ozbiljno bolesno. Također važan parametar nam je i dob djeteta. Stoga je, dijete nužno što prije odvesti liječniku ako: - je mlađe od 3 mjeseca - ima zimicu i tresavicu, klonulo je ili bolno - pospano je ili se ne može razbuditi - temperatura se na da sniziti - ima jaku glavobolju i povraća ili je vrat ukočen - doima se jako bolesno.

Poliklinika za dječje bolesti Helena Svetice 36, Zagreb e-mail: info@poliklinika-helena.hr tel: 01 231 0067

www.poliklinika-helena.hr

moje dijete // zdravlje

Njega dječjih zuba Goran Slivšek, bacc. med. techn. KBC Rijeka

Zubi su ljudski organ čija očuvanost nije pitanje samo ljepote već cjelokupnog zdravlja. Danas se sa sigurnošću zna kako su nezdravi zubi povezani s nastankom brojnih bolesti, a posebice srčanožilnim, moždanožilnim, plućnim te upalnim oboljenjima.

rema World Health Organization zubno truljenje (lat. Caries dentium) je najraširenija bolest od koje boluje gotovo 100 posto cjelokupnog čovječanstva, odnosno čak oko 60 do 90 posto djece školskog uzrasta. Posljednji Decayed, Missing, and Filled Teeth Indeks iz 2015. godine ukazuje kako su djeca školske dobi u Republici Hrvatskoj po pitanju zubnog zdravlja u Europi na dnu ljestvice. Ovakvi poražavajući podatci su ponajviše posljedica nebrige za zubno zdravlje od najmlađe dobi. Naime, u našem podneblju još uvijek je znatno ukorijenjeno mišljenje

da mliječne zube ne treba čuvati jer će ih zamijeniti trajni zubi. To je točno, međutim to ne znači da mliječni zubi ne zaslužuju jednaku brigu kao i trajni. Mliječni zubi su višestruko važni jer u čeljusti stvaraju mjesto za buduće trajne zube, omogućuju žvakanje, sudjeluju u stvaranju glasova te pridonose vanjskom izgledu djeteta. Također po rođenju dječja usna šupljina nije nastanjena bakterijama koje uzrokuju zubna oboljenja, ali neodržavanjem mliječnih zuba dolazi do stvaranja njihovih nakupina, što se kasnije održava na zdravlje trajnih zuba. Briga za zdravlje dječjih zuba treba započeti još tijekom trudnoće.

Brojna istraživanja su ustvrdila da je za potpunu te ispravnu izgradnju zuba neophodna pravilna prehrana trudnica. Naime, prehrana u trudnoći treba imati sve značajke pravilne prehrane za žene iste dobi uz naglasak na veće prehrambene potrebe, odnosno veći unos pojedinih hranjivih tvari zbog stvaranja zaliha, smanjenja iskorištenja, odnosno same trudnoće. Za razvoj zdravih dječjih zuba potrebno je da prehrana u trudnoći osigurava dovoljne dnevne količine energije, bjelančevina, kalcija, magnezija, fosfora, fluora, željeza, joda, cinka te vitamina A, C i D, a posebice nakon

šestog tjedna trudnoće kad se već počinju razvijati zubi. To se uglavnom postiže svakodnevnom raznolikom prehranom koja obiluje povrćem, voćem, cjelovitim žitaricama, mahunarkama, mliječnim proizvodima, ribom, maslinovim uljem, odnosno umjerenim unosom nemasnog mesa. Osim pravilne prehrane u trudnoći za razvoj zdravih dječjih zuba, ali i za sam uredan tijek trudnoće važno je također da trudnica održava redovitu njegu svojih zuba. Često se pogrešno vjeruje da su zahvati u usnoj šupljini za vrijeme trudnoće štetni za trudnicu, posebice za plod. Međutim, takva vjerovanja su pogrešna, a posljedice lošeg održavanja njege usta i usne šupljine u trudnoći mogu biti razlog prijevremenog poroda, rađanja djeteta manje porođajne težine pa čak i prekida trudnoće. Isto tako kako u trudnoći kod nekih trudnica osim uobičajenih mučnina zna biti prisutno i učestalo povraćanje preporučuje se da se usta nakon povraćanja odmah isperu vodom, a zubi operu tek za nekih sat vremena jer će se tako izbjeći moguća oštećenja zubi kiselinom.

NICANJE PRVIH ZUBA To je prirodna pojava pri kojoj se u usnoj šupljini djeteta pojavljuju zubi, prvo mliječni, a od šeste godine nadalje i trajni zubi. Mliječnih zuba ima 20, a trajnih 32. Oni se međusobno ponajviše razlikuju veličinom, bojom, oblikom, a manje po zadaći. Mliječni zubi su znatnije manji od trajnih, imaju mliječno-bijelu boju te niske i trbušaste krune. Po porodu svih 20 mliječnih zuba prisutno je u čeljustima djeteta, no vidljivi su tek ➜➜➜

moje dijete // zdravlje

➜➜➜

po početku nicanja. Prvo su vidljivi središnji sjekutići koji se pojavljuju između šestog i sedmog mjeseca, bočni sjekutići izlaze između osmog i devetog mjeseca, prvi kutnjaci se pojavljuju između dvanaestog i četrnaestog mjeseca, očnjaci izrastaju između šesnaestog i osamnaestog mjeseca, dok drugi kutnjaci niču između dvadesetog i dvadeset četvrtog mjeseca djetetovog života. Budući da je nicanje zubi općenito osebujno moguća su pojedina odstupanja od oko dva do tri mjeseca. Ako mliječni zubi ne počnu nicati do kraja prve godine djetetovog života, odnosno ako svi ne niknu do kraja druge godine djetetovog života treba potražiti pomoć stručnjaka. Nekada se može dogoditi da se dijete rodi s takozvanim predmliječnim zubima bez korijena pa čak i s par mliječnih zubi, što može otežavati dojenje. Budući da

tijekom nicanja zubi prolaze kroz čeljusnu kost te pri tome često pritišću živčane završetke to kod djece izaziva osjećaj svrbeža koji ih nagonski tjera da u usta stavljaju svoje prste, igračke, odnosno različite predmete. Nepažljivim guranjem različitih predmeta u usta može se dogoditi da dijete ne samo ozlijedi usnu sluznicu nego i da unese opasne mikrobe te zbog da bi se djetetu smanjio osjećaj svrbeža treba povremeno nježno masirati zubno meso čistom, vlažnom pamučnom tkaninom ili za tu svrhu posebno napravljenim igračkama. Također može se potopiti pamučna tkanina u čaj od kamilice (bez šećera) i staviti u hladnjak na oko trideset minuta te nakon toga dati djetetu da se njome igra žvačući ju. Kamilica djeluje protuupalno i protumikrobno pa stoga pridonosi ublaženju

boli, otekline, odnosno svrbeža prouzročenog nicanjem zubi.

PRANJE ZUBA S prvom njegom zuba trebalo bi započeti već u prvim mjesecima djetetovog života. U početku bi to trebali raditi roditelji, a postupno i samo dijete da usvaja naviku redovitog pranja zuba. Prva njega zubi trebala bi se sastojati od čišćenja zubnog mesa i jezika navlaženom pamučnom tkaninom dva puta dnevno, na primjer ujutro nakon prvog obroka te navečer nakon zadnjeg obroka, odnosno prije usnivanja. Nakon nicanja prvih zuba njega se može i dalje održavati na ovaj način, ali mogu se koristiti i rupčići namijenjeni za tu svrhu koji mogu imati čak određene okuse (dostupni u ljekarnama) ili pak posebna četkica za zube koju roditelji nataknu na prst. Kako dijete raste tako ga treba postupno privikavati na rukovanje četkicom za zube te

svojim primjerom i poticanjem usmjeriti na usvajanje pravilnih navika njege zuba. S dvije godine života dijetu bi trebala niknuti većina mliječnih zuba te bi trebalo početi učiti kako ispirati i ispljunuti pastu za zube, odnosno trebalo bi usvojiti redovitu naviku četkanja zuba. Njegu zubi trebalo bi provoditi najmanje dvaput dnevno te nakon večernjeg pranja zuba dijete ne bi trebalo više ništa jesti te piti isključivo običnu vodu. U početku je djeci potrebna pomoć prilikom pranja zuba pa bi stoga roditelji nakon što dijete opere zube trebali ponoviti njihovo pranje. Takav način pranja zuba trebao bi ustrajati sve negdje do šeste godine djetetovog života kada počinju nicati i prvi trajni

zubi, prvi kutnjaci. Od šeste do devete godine djetetovog života dovoljno je da nakon što dijete opere zube roditelji samo provjere je li to dobro učinilo. Smatra se da bi dijete po navršenih devet godina života trebalo biti u potpunosti sposobno samostalno ispravno oprati zube.

NAČINI ČETKANJA ZUBA Iako je važno da dijete zube pere pravilnim načinom četkanja ipak prije svega je važnije da ih pere. Za svaki uzrast postoji više načina četkanja, ali ako dijete bolje svlada neki drugi način ne treba ustrajati na preporučenom, odnosno treba ga naučiti onaj način koji će najlakše usvojiti. Obično se za manju djecu preporučuje

vodoravni način četkanja pri kojem se vlakna četkice postave vodoravno na zube i izvode se pokreti naprijed-nazad, odnosno lijevo-desno. Zbog svoje jednostavnosti ovaj način četkanja je najrašireniji, ali nije ujedno i najučinkovitiji jer se nakupine i ostaci hrane guraju u međuzubni prostor. Kasnije kada dijete krene pisati prva slova smatra se da ima već dovoljno razvijene ručne vještine da pređe na Fonesov način četkanja, a koji se sastoji od velikih kružnih pokreta kojima se prelazi od zubnog mesa prema kruni. Nakon što se dijete osamostali u pranju zuba preporučuje se da prijeđe na Bassov način četkanja koji se temelji na detaljnom ➜➜➜ četkanju područja između

moje dijete // zdravlje

zubnog mesa i zuba. Ovaj način četkanja smatra se jednim od najučinkovitijih, a izvodi se tako da se vlakna četkice u odnosu na površinu zuba postave pod kutom od 45 stupnjeva te usmjeravaju izravno u prostor između zubnog mesa i zuba pri čemu se četkica pokreće naprijed-natrag, a da pri tome vrhovi vlakana ne napuštaju prostor između zubnog mesa i zuba. Važno je da prije početka četkanja prođe oko 30 do 60 minuta od zadnjeg obroka, a posebice ako je hrana bila bogata kiselinama (ocat, voće, povrće…) koje rastvaraju minerale iz zubne cakline pa treba proći dovoljno vremena da se zubna caklina ponovo obogati mineralima iz sline (kalcij, fosfor, fluor…) jer će u suprotnom četkanje zuba dovesti do njezinog oštećenja.

➜➜➜

ODABIR ČETKICE ZA ZUBE Na tržištu postoji mnoštvo različitih četkica namijenjenih za pranje dječjih zuba, a prema brojnim istraživanjima

najprikladnijom se smatra ona koja ima vrlo malu glavu i izrazito mekana plastična vlakna zaobljena na vrhu te deblju dršku koja je prikladnija za držanje djeci koja još nemaju dovoljno razvijene ručne vještine. Danas na tržištu također postoji sve veći izbor električnih četkica koje ne posjeduju neke posebne prednosti u odnosu na obične četkice, ali nekad mogu poslužiti da pobude dijete na pranje zubi.

ZUBNE PASTE Danas se vode žustre rasprave o tome s koliko godina života djeca trebaju započeti prati zube sa zubnom pastom, odnosno je li dovoljno zube prati samo vodom i četkicom do njihove druge godine života. Općenito se smatra da zubnu pastu u četkanju dječjih zuba treba krenuti upotrebljavati tek kada dijete nauči ispljunuti, odnosno u razdoblju od godine i pol do dvije godine života djeteta. Količina zubne paste koja se koristi prilikom svakodnevne

njege zuba ovisi o starosti djeteta pa tako za djecu do treće godine života trebalo bi zubnu pastu nanijeti u tankom sloju veličine zrna riže, odnosno tek toliko da zaprlja vlakna četkice za zube, djecu od treće do šeste godine života veličine graška, dok za djecu stariju od šeste godine života ta količina treba biti veličine dječjeg nokta. Također zbog bolje zaštite zuba preporučuju se zubne paste koje sadrže fluor. Osnovi sastav dječjih zubnih pasti jednak je kao i onih za odrasle, a razlike su najviše po okusu i količini fluora. Preporučene količine fluora u dječjim pastama su od 250 ppm pa naviše, a istraživanja su ustvrdila da su za zaštitu zuba najučinkovitije one koje imaju fluora od 1000 ppm pa na više. Prilikom pranja zubi treba paziti da djeca ne gutaju pastu jer njezino dugotrajno gutanje pa čak količina veličine graška može dovesti do trovanja fluorom koje za posljedicu ima razvoj zubne fluoraze povećana poroznost zubne cakline.

moje dijete // zdravlje

Mononukleoza Dr. Vesna Perić Matošević, spec.ped.

Infektivna mononukleoza je virusna akutna bolest koja se javlja u dječjoj dobi kao i u dobi mladih. Naziva se i bolest poljupca jer je to najčešći način prenošenja virusa - uzročnika bolesti.

olest je zarazna, ali na sreću nije jako učestala. Uzročnik bolesti je Epstein-Barrov virus,virus koji spada u skupinu herpes virusa. Simptomi bolesti: postoje simptomi koji nas mogu uputiti na sumnju bolesti, ali bolest može proći i bez specifičnih simptoma u dječjoj dobi kao respiratorni infekt ili naknadno razvijena upala grla (angina), koja može prikriti infektivnu mononukleozu.

SIMPTOMI Pet najčešćih simptoma su: umor, slabost, povišena temperatura, grlobolja i otok limfnih čvorova. Dijete koje je aktivno odjednom postaje umorno, pospano, oslabljenog apetita - bezvoljno. Umor se osjeća i traje 2-3

tjedna. Temperatura se kreće oko 3839 i većinom je više izražena u poslijepodnevnim satima. Povišena temperatura može biti prisutna 5-7 dana. Grlobolja. Najčešće prisutan simptom boli. Kod većine djece

se naknadno razvije angina. Svaki limfni čvor može biti povećan, a najčešće su povećani limfni čvorovi na vratu. Također može doći i do povećanja jetre i slezene. Kod neke dječice javlja se i nespecifični osip.

PRIJENOS BOLESTI Bolest se prenosi preko sline ili sekreta iz nosa: ljubljenje, pijenje iz iste čaše, uzimanje igračaka i stavljanje u usta, posuđivanje - uzimanje tuđe dude varalice... Od zaraze pa do prvih simptoma bolesti može proći 4-6 tjedana. Virus Epstein-Barr se može naći u slini i do 18 mjeseci nakon preboljele infekcije. Nakon infekcije virus ostaje doživotno u tijelu, a povremeno se može aktivirati i tada je osoba zarazna za okolinu. Virus aktivira: stres, iscrpljenost, umor, jače fizičke aktivnosti, bolest... Bolest najčešće prolazi spontano uz mirovanje,

uzimanje tekućine, laganiju prehranu i lijek za snižavanje povišene temperature. U više od 90% slučajeva imfektivna mononukleoza je bezopasna i nekomplicirana bolest. Treba je shvatiti ozbiljno i pridržavati se savjeta pa neće biti komplikacija. Mirovati. Nema fizičke aktivnosti čak 6-8 tjedana. Treba održavati higijenu usta i nosa. Dijagnoza se postavlja na

temelju podatka o kontaktu, simptoma bolesti, pregleda, krvnih pretraga i izolacijom Epstein-Barr virusa. Zaštita je važna. Izbjegavati kontakt sa slinom osobe koja ima infektivnu mononukleozu. Ne koristiti zajednički pribor za jelo kao i za osobnu higijenu. Izbjegavati ljubljenja. Kašalj i kihanje - zaštititi nos i usta. Igračke - svakodnevno prati.

Pedijatrijska ordinacija dr. Vesna Perić Matošević, spec.ped Grižanska 4, Zagreb tel: 01/299 5543

moje dijete // zdravlje

Kada prvi put posjetiti

stomatologa? Dr. Brankica Borisov, spec.oralne kirurgije Najbolje vrijeme za posjet stomatologu je prije nego što se pojavi potreba u smislu nekog zahvata ili intervencije. Idealno bi bilo već s godinu dana kada su se već pojavili prvi zubići s obzirom da dijete tada još nema strah od stomatologa već evetualni strah od nepoznatih osoba. Nažalost u praksi roditelji panično dolaze u ordinaciju tek kada se pojavi prvi karijes.

KAKO PRIPREMITI DIJETE ZA PRVI POSJET? Neovisno koliko dijete ima godina, važno ga je pripremiti. Roditelji tu imaju ključnu ulogu. Potrebno je prije odlaska s djetetom pričati o zanimanju stomatologa što on točno radi, objasniti mu da se ništa strašno neće dogoditi prilikom dolaska. Kroz igru ili slikovnice pokazati što je karijes, kako se pravilno četkaju zubići i važnost zdrave prehrane. Objasniti da ukoliko pravilno brinemo o zubićima, moći će jesti svoje omiljene slatkiše.

Nikako ne treba djecu zastrašivati u stilu „ako nećeš biti dobar/ra ići ćeš kod zubara“ Tako nastaju strahovi i prije nego što je došlo do prvog upoznavanja.

KAKO IZGLEDA PRVI POSJET? Roditelji bi trebali izabrati stomatologa u kojeg i sami imaju povjerenja. Obavjestiti ga da odvoji malo vremena za prvi susret s djetetom. Ukoliko postoji brat, sestra, prijatelj koji ima dobro iskustvo sa stomatologom bilo bi dobro da dođu zajedno. Prvi pregled je upoznavanje. U našoj ordinaciji kada dolaze djeca mi se pobrinemo da kute

mliječne zubiće koji će ispasti. Mliječni zubi imaju itekako bitnu ulogu. Potiču normalan rast i razvoj čeljusti, omogućuju pravilno žvakanje, a samim time i probavu. Čuvaju mjesto za trajne nasljednike. Utječu na estetiku i socijalizaciju u društvu. Nedovoljnom brigom češće se javljaju poteškoće u govoru. Iako vaše dijete ima zdrave zube svakako ga odvedite na prvi pregled jer se dijete tako riješava straha. Budite uzor svom djetetu.

budu šaljivih motiva kako bi prvi dojam djetetu bio što bolji. Prvi pregled je upoznavanje s interijerom. Potom pokazujemo stolac koji je kao u luna parku, diže se i spušta, čarobno svijetlo, ogledalce . Uvjeriti dijete da pribor koji se koristi i nije tako strašan. Ukoliko dijete pokaže suradnju obavi se i kratki pregled i brojanje zubića te dijagnosticira stanje u usnoj šupljini. Sve to u krilu roditelja. Ako se prilikom pregleda uoči karijes, zahvat se napravi u nekom drugom terminu kako ne bi šokirali dijete već pri prvoj posjeti. Zatim zajedno s djetetom operemo zubiće i pokažemo roditeljimo što je najvažnije za higijenu usne šupljine. Ukoliko je dijete kooperativno još premažemo (našminkamo) zube zaštitnim gelom koji je ugodnog okusa i djeca ga obožavaju. Kad je pregled i upoznavanje gotovo dijete nagradimo s diplomom za hrabrost, nekom sitnicom jer kaže se da je djetetova ručica toliko mala da u nju uvijek nešto stane. Roditelji nemojte odlagati odlazak stomatologu samo zato što djeca imaju

Stomatološka ordinacija dr. Borisov e-mail: kontakt@drborisov.hr

www.drborisov.hr

moje dijete // razvoj

Važnost kontakta Maja Bonačić, mag. psych. Praktičarka terapije igrom, Majstorica NLP-a

Već neko vrijeme je dobro poznato da je kontakt između majke i djeteta iznimno važan od trenutka kada se dijete rodi.

ato se novorođenčad i stavlja na prsa majki odmah poslije porođaja. No manje se priča o kontaktu poslije porođaja. Štoviše, može se čuti da ako dijete spava s nama u krevetu ili pored nas, neće biti nezavisno, ako ga nosimo previše po rukama i reagiramo na svaki plač, razmazit ćemo ga i sl. Ono što je iznimno važno tijekom prve godine djetetova života, a neophodno tijekom prvih 6 mjeseci od rođenja, je reagiranje na svaki djetetov plač. Djeca do minimalno 5. godine života ne razumiju zaista manipulaciju, u kontekstu toga da imaju kapacitete planirati unaprijed svoje ponašanje, sa željenom reakcijom kod nekog drugog, a kamoli tijekom prve godine života. Djeca tijekom prvih 12 mjeseci traže roditelja isključivo kada nešto trebaju – hranu, osjećaju nelagodu ili bol

te traže kontakt. Da, neki puta bebe plaču isključivo da bi ih majka uzela i držala u naručju. Kada majke doje na zahtjev, onda se ta potreba automatski sama po sebi zadovoljava, no naravno da nemaju sve majke, iz bilo kojeg razloga, kapaciteta dojiti na zahtjev. To ih ne čini lošijim majkama, naravno. Ono što je važno u tom slučaju je zaista reagirati na svaki djetetov plač, nudeći mu osim vanjskih stvari (hrana, promjena pelene), svoj dodir i kontakt. Zašto je to važno? Prvi odgovor koji ljudima pada na pamet je razvoj odnosa, privrženosti i ljubavi. I to je točno. No ima još mnogo važniji razlog.

LIMBIČKA REZONANCIJA Mali sisavci, a pogotovo ljudska novorođenčad, trebaju kontakt drugog sisavci da bi razvijali i regulirali svoj živčani sustav. Drugim riječima, bebe bez

kontakta umiru. Da, čak i u slučajevima kada su nahranjena i zbrinuta, ako nemaju kontakt, dolazi do disregulacije živčanog sustava, koja može završiti djetetovom smrću. Dobar primjer je iznenadna smrt u kolijevci, gdje obdukcija nije pokazala niti jedan fizički uzrok zašto je dijete prestalo disati, jednostavno je. To je također pojava koja je prisutna na Zapadu, gdje se inzistira na odvojenim krevetićima i sobama od rođenja. To nije u prirodi sisavaca, sisavcima trebaju fizički kontakt po rođenju (vanjski podražaj), doslovno da bi regulirao živčani sustav i poticao daljnje sazrijevanje. Živčani sustav nema kapaciteta za samostalnu samoregulaciju, pogotovo prvih 6 mjeseci. Zato i bebe jesu tako slatke i neodoljive, a jedan od prvih miljokaza je socijalni smiješak (oko prvog mjeseca). Sve kako

➜➜➜

moje dijete // razvoj

➜➜➜

bi ih drugi sisavac-skrbnik podignuo, ulazio u interakciju s njima (smiješio se nazad), a na taj način regulirao i poticao djetetov sustav. I ta regulacija kroz međusoban kontakt se naziva limbička rezonancija. Na primjer, reptili nemaju limbički sustav i njima ne treba kontakt da bi im sazrio živčani sustav, jer imaju puno jednostavniju građu mozga. U skladu s time, nemaju niti emocije, jer nema limbičkog sustava. Osim za regulaciju živčanog sustava, kontakt je važan i da bi se razvio u potpunosti limbički sustav kod djece. S kontaktom se stvara privrženost, a sa sigurnom

djetetov „poziv“, no to ne znači da ćemo kasnije postati permisivni ili prezaštitnički roditelji, koji neće djetetu postaviti jasnu i čvrstu granicu. Da važan je kontakt, no to ne znači da će dijete spavati s nama u krevetu do polaska u školu ili da ćemo ga 0-24 nositi u privrženošću se stvara osjećaj marami i sputavati mu razvoj sigurnosti, koji je krucijalan za grube motorike. Uzet ćete u razvoj samoregulacije. Istraživanja obzir djetetovu potrebu za su pokazala da je emocionalna samostalnosti koja nastupa samoregulacija u predškolskoj oko 24. mjeseca i pomoći mu dobi bolji prediktor školskog da razvije osjećaj autonomije i uspjeha i uspjeha u životu od samopouzdanja. Dakle, važno kvocijenta inteligencije. No je prvenstveno biti spontan i sisavcima je za stabilnost i regulaciju kontakt važan kroz cijeli opušten roditelj, s relevantnim informacijama. Sada kada znate život. Bez dugotrajnog kontakta važnost kontakta za djetetov rast i i kod odraslih osoba dolazi razvoj, kada pročitate negdje savjet do poremećaja rada živčanog sustava, tlaka, pulsa, disanja i sl. da od rođenja djetetu napravite njegovu sobu ili prakticirate trening Nije bezveze jedna od najtežih spavanja, odmahnut ćete rukom. kazni zatvora upravo samica. No prije svega je najvažnije, prije No važno je uzimati sve ove svih knjiga i savjeta, osluškivati informacije s razumijevanjem i svoje dijete i što mu treba. Ono će promišljanjem. Da, u prvih 12 mjeseci trebamo reagirati na svaki vam to uvijek reći.

Oblačić je udruga koja djeluje prvenstveno na području rane dijagnostike i intervencije te terapeutski s djecom s posebnim potrebama. Udruga je također organizator niza edukacija iz spomenutih područja i područja terapije igrom te se može pohvaliti i sa suradnjom s inozemnim stručnjacima i institutima. Kontakt: udruga.oblacic@gmail.com; mob: 098/762-843 Web: www.udruga-oblacic.hr Facebook: https://www.facebook.com/UdrugaOblacic/

moja beba // zdravlje

Trudi mirisni balzamni gel sadrži prirodne ekstrakte i eterična ulja niaulija, mente, smreke i kamilice, čijim se udisanjem učinkovito pročišćavaju dišni putevi, te na prirodan način olakšava disanje. Blagotvorno djeluje kod tegoba gornjih dišnih puteva, prehlade, gripe i začepljenog nosa. Koristi se inhalacijom iz vodene pare, direktnom inhalacijom ili utrljavanjem u prsa što se osobito preporučuje prije spavanja, jer smiruje i olakšava san

Za najmlađe od 3. mjeseca starosti nadalje.

moje zdravlje

Hiperpigmentacije Vesna Magdić-Jelavić, dr. med. spec. dermatovenerolog

Povratkom s ljetnog odmora, nakon previše sati provedenih na suncu često nas u ogledalu neugodno iznenade tamne mrljaste pigmentacije kojih bismo se željeli riješiti. Kako su nastale?

lavni čimbenik koji određuje boju kože je aktivnost pigmentnih stanica melanocita. Melanociti sadrže organele u citoplazmi, tzv. melanosome, koje proizvode pigment melanin. Postoje dvije vrste melanina: smeđecrni eumelanin te žutocrveni feomelanin. Tamnije pigmentirana koža sadrži veće melanosome s više pigmenta. Sinteza melanina pod utjecajem je melanocitnog stimulirajućeg hormona (MSH) te u manjoj mjeri steroidnih hormona. Ključni enzim u nastanku melanina je tirozinaza. Nakon izlaganja sunčevom zračenju ili umjetnom izvorima (solarij) nastaje povećana količina melanina zbog aktivacije

postojećih melanocita te stvaranja novih melanocita. Najčešće lokalizirane hiperpigmentacije su sunčane pjege, melasma, solarne lentiginoze, cafe au lait makule - pjege boje bijele kave te poslijeupalne pigmentacije. Sunčane pjege (ephelides) su stečene mrlje na koži promjera 2-5 mm, žučkasto-crvenkaste do smeđe boje. Najčešće se javljaju kod osoba crvenkaste ili plave kose, između 3. i 6. godine života. Njihov broj i pigmentacija pojačavaju se ljeti. Javljaju se samo na mjestima koja su izložena suncu; lice, nos, obrazi, vrat, na prsima, ramenima i nadlakticama. Broj melanocita u lezijama nije povećan, već oni brže stvaraju melanin i u većoj količini.

Sunčane pjege su dobroćudne promjene, bez malignog potencijala, ali predstavljaju važan marker za osobe s povećanim rizikom za nastanak karcinoma kože i melanoma. Izbjegavanje sunca i kreme sa zaštitnim faktorom pomažu u sprječavanju nastanka većeg broja sunčanih pjega. Solarne lentiginoze (staračke pjege) su smečkaste pjege promjera nekoliko milimetara koje se javljaju nakon 30-te godine života na fotoeksponiranim mjestima na koži. Najčešće se vide na hrptovima šaka, podlakticama te po licu. Za razliku od sunčanih pjega, mogu se pojaviti i kod osoba tamnije puti i kose, a ne blijede zimi. Pigmentacija je posljedica povećanog broja melanocita

➜➜➜

moje zdravlje

➜➜➜

te melanina u epidermisu i dermisu. Solarne lentiginoze nisu premaligne promjene, a osim prirodnog UV zračenja može ih izazvati i izlaganje solariju ili pak fototerapija zbog drugih bolesti kože. Za uklanjanje solarnih lentiga možemo primjeniti krioterapiju ili laserske tretmane. Melazma je stečena smećkastosivkasta hiperpigmentacija kože, najčešće lica. Pojava ove pigmentacije povezuje se s trudnoćom, uzimanjem kontraceptiva ili nekih lijekova. Nakon izlaganja UV zračenju pigmentacija se pojačava te su promjene najizraženije ljeti. Radi se o plošnoj pigmentaciji kože koja može biti svijetlo ili tamno smeđa do sivkasta, ovisno o tipu kože. Promjene su obično simetrične, a najčešće se javljaju na centralnim dijelovima lica, obrazima, čelu, nosu, gornjoj

usnici i bradi. U malom broju slučajeva vidi se i na koži donje čeljusti i na podlakticama. Osnovno zbivanje kod melazme je pojačano stvaranje pigmentnih zrnaca (melanosoma) u melanocitima te njihov pojačana prijenos u keratinocite u površinskom sloju kože (epidermisu). Pigmentacija može biti pojačana u epidermisu, dermisu ili u oba sloja kože. Melazma uglavnom nastaje kod žena, a samo 10% od ukupnog broja otpada na muškarce. Nastaje vrlo brzo, u roku od nekoliko tjedana, pogotovo nakon izlaganja UV zračenju.

Za vrijeme menstruacijskog ciklusa može doći do jače izraženosti već postojeće melasme. Pigmentacija može spontano nestati nekoliko mjeseci nakon porođaja ili prestanka uzimanja kontraceptiva, ali može perzistirati godinama. Melazmu treba razlikovati od drugih, na primjer postupalnih hiperpigmentacija kože, pigmentacija koje su posljedica primjene nekih kozmetskih preparata s fotoosjetljivim tvarima te genetski uzrokovanih pigmentacija. Prije izbjeljivanja potreban je pregled dermatologa koji će utvrditi o kakvom tipu pigmentacije je riječ te predložiti najbolji način terapije.U tretiranju promjena upotrebljavaju se različite kombinacije izbjeljivača (hidrokinona, azelaične, glikolne, kojične kiseline, tretinoina, kortikosteroida). Dolazi u obzir profesionalni kemijski piling, dermoabrazija te laseri valne duljine 351 do 1064 nm. Za sada je kemijski piling zlatni standard terapije. Svi navedeni postupci izbjeljivanja imaju svoje nedostatke i za sada nema savršenog izbjeljivača. Stoga je fotoprotekcija najznačajniji čimbenik u sprječavanju nepoželjnih pigmentacija kože.

SPECIJALISTIČKA DERMATOVENEROLOŠKA ORDINACIJA Vesna Magdić-Jelavić, dr. med. spec. dermatovenerolog Ulica kneza Trpimira 5a, Velika Gorica Tel: 6214-569 www.moj-dermatolog.com

moje dijete // zdravlje

Salvit beta glukan

- da bi i najmlađi bili snažni i otporni

Dolaskom hladnijih dana, boravkom u zatvorenim prostorima naši mališani češće oboljevaju , bivaju prehlađeni a pri tome dolazi do pojave najčešćih simptoma kao što su curenje nosića, bol u grlu, kašalj, razdražljivost, gubitak apetita.. Vrlo često zabrinuti roditelji dolaze u ljekarnu tražeći proizvode za jačanje imuniteta naših najmlađih. Salvit beta glukan je jedinstven tekući dodatak prehrani koji sadrži osim betaglukana Yestimun , iscrpinu crne bazge kao prirodni izvor c vitamina i cink koji doprinosi funkciji imunološkog sustava. Salvit beta glukan je odličnog okusa jagode kojeg će vaša djeca obožavati! Od sada Salvit paket IMUNITET koji sadrži Salvit beta glukan 1+1 gratis

MAME VJERUJU, DJECA VOLE!

SALVUS d.o.o. Župana Vratislava 11, Donja Stubica, www.salvushealth.com, info@salvushealth.com Tel. +385 (0) 49 326 555, Tel. +385 (0) 49 326 556, Fax. +385 (0) 49 326 559

moje dijete // odgoj

Emocionalni razvoj

darovite djece Jelena Borić, magistra psihologije

Kao i sva ostala djeca daroviti se pojedinci kroz odrastanje suočavaju s raznim razvojnim izazovima.

ao i sva ostala djeca daroviti se pojedinci kroz odrastanje suočavaju s raznim razvojnim izazovima. Razvoj samokontrole, mašte, samopoštovanja, uspostavljanja prijateljskih odnosa, razvoj timske igre i samoprocjenjivanja normalne su faze odrastanja svakog djeteta. Međutim, upravo zbog svojih iznimnih karakteristika poput emocionalne osjetljivosti, naprednog moralnog razvoja, visokog očekivanja od sebe i drugih, naprednog razvoja misaonih procesa, sposobnosti stvaranja ideja i rješenja, darovita se djeca tijekom razvoja nerijetko suočavaju s nekom vrstom socijalnih ili emocionalnih poteškoća. Emocionalno izražavanje darovite djece ne odstupa mnogo od prosjeka. Darovita

djeca vrlo rano nauče neverbalni govor tijela i emocije koje ljudi iskazuju glasom, ali kako razumijeti svoje i tuđe osjećaje ovi mališani tek trebaju naučiti. Upravo njihova izrazita osjetljivost u kombinaciji s izraženim intelektom često im to otežava. Kako darovita djeca imaju veliku potrebu za razumijevanjem sadržaja oko i unutar sebe, često će tražiti neku vrstu logike u svojim ili tuđim osjećajima te mogu biti zbunjena na način da nekada imaju suprotne osjećaje ili osjećaje koji ne odgovaraju situaciji. Napredan intelektualni razvoj omogućuje im uvidjeti nesklad unutar sebe, a spoznaja da su na neki način slični, a opet drukčiji od svojih vršnjaka može im izazvati različite poteškoće. Katkad se mogu

osjećati rastrganima između potrebe za uspjehom i potrebe da se prilagode, većini kroz namjerno umanjivanje svojih potencijala. Bitno je djeci naglasiti kako biti drukčiji ne znači biti ''lošiji''. S druge strane, zbog svoje inteligencije, darovito dijete može postati preautoritativno, previše ''šefovati'' te nevoljko slušati mišljenja drugih. Frustracija sobom i drugima te manjak tolerancije spram svojih vršnjaka, braće ili sestara vidno otežava svakodnevno funkcioniranje te može dovesti do osjećaja neprihvaćenosti, osamljenosti, potištenosti, tuge, agresije, zlouporabe sredstava ovisnosti i slično. Uloga roditelja u odgoju darovitog djeteta nije nimalo laka. Kroz njihovo odrastanje potpora obitelji u prihvaćanju njihove različitosti i formiranja

pozitivne slike o sebi vrlo je važna. Usprkos velikom potencijalu kojega nose, darovitoj djeci potrebna je pomoć u usklađivanju misli, osjećaja i ponašanja, korištenju vlastitih snaga, prihvaćanju ograničenja. Formiranje prijateljstva izvan kruga obitelji još je jedan način osnaživanja darovitog djeteta. Osim druženja s djecom iste kronološke dobi daroviti pojedinci imaju potrebu i za provođenjem vremena s djecom sličnih intelektualnih sposobnosti. Upoznavanjem djece slične

sebi umanjuje se osjećaj različitosti te shvaćaju kako djeca slična njima imaju slične teškoće. Kako bi darovita djeca lakše prihvatila svoje i tuđe posebnosti te time iskoristila svoje potencijale Centar Proventus organizira radionice namijenjene osnaživanju darovite djece. U maloj grupi djeca će kroz igru moći u sigurnoj i otvorenoj atmosferi podijeliti svoja razmišljanja,

brige i osjećaje, razumjeti svoje i tuđe emocije te učiti vještine socijalizacije. Info: U Centru Proventus radimo individualno, partnersko i grupno savjetovanje i psihoterapiju te edukacije za stručnjake iz područja terapije igrom i transakcijske analize. Više informacija možete dobiti ako se javite na: tea@ centarproventus.hr ili na 091 557 6579.

www.centarproventus.hr.

moje dijete // odgoj

Očekujemo li nemoguće od djece?

Kristina Bačkonja, dipl. psiholog i NLP trener

esto puta u profesionalnom radu susrećem se s roditeljima koji su po nekim karakteristima dijametralno suprotni od svoje djece. Razlog zbog kojega dolaze kod stručnjaka tražeći intervenciju i pomoć ne leži u samoj različitosti između njih i djece već u međusobnom nerazumijevanja uslijed iste. Uzmimo za primjer oca koji je oduvijek maštao o sinu koja će biti sličan njemu – ljubitelj sporta, član nogometnog kluba, miljenik ženskog društva, glavni akter tuluma i izlazaka... Ukoliko se za njegovog sina ispostavilo da baš i nema predispozicije za sportaša, da vrijeme radije provodi uz knjigu umjesto na tulumima, da nije toliko popularan u ženskom društvu kao njegov mlađi brat

(niti mu je to bitno), njegov otac će možda smatrati kako mu treba „pomoći“ da sve to postane. Ne razmišljajući o njegovim stvarnim potrebama, željama i interesima, tata će ga iz najbolje namjere „gurati“ na razne sportove, upisat će ga u nogometni klub iako mu je sin već u nekoliko navrata rekao da mu se tu ne sviđa... Iz želje da udovolji tati, sin će možda neko vrijeme činiti sve što tata želi, no osjećaj koji će ga pritom pratiti neće biti nimalo ugodan – osjećaj neprihvaćanja, osjećaj manje vrijednosti i osjećaj krivnje jer je drugačiji, jer nije ispunio očekivanja najvažnije figure u životu. I roditelji su samo ljudi i nije neobično da u trenutku kada saznaju da će postati roditelji počnu maštati i priželjkivati

osobine djeteta. No kada se tijekom vremena za to isto dijete ispostavi da posjeduje drugačije osobine od željenih, da je njegov temperament drugačiji od roditeljevog i da je potrebno uložiti više truda u razumijevanje djeteta koje nam nije slično u odnosu na ono koje jest, svako forsiranje djeteta da bude nešto što nije zapravo je vrlo štetno za njega i njegovo samopouzdanje. Činjenica je da nam je puno lakše razumjeti nekoga tko je sličan nama i čiji su pogledi na svijet, interesi i želje slični našima. U odnosu s prijateljima uvijek smo u poziciji da možemo izabrati provoditi vrijeme s ljudima koje su slični nama, a reducirati ili izbjegavati prijateljske odnose s ljudima koji nisu. Primjerice, ako slobodno vrijeme volimo ➜➜➜ provoditi na koncertima,

Dobrodošli u Čarobnu šumu!

Nekoć davno postojala je malena šuma u kojoj su živjela čarobna stvorenja. Šuma je još uvijek tu, a danas u njoj slavimo rođendane, organiziramo lutkarske predstave, učimo strane jezike, pjevamo, plešemo i ludo se zabavljamo. Upoznajte naše veselo društvo iz Čarobne šume i doživite nezaboravno iskustvo puno igre, smijeha i zabave. Naš stručni tim čine odgajatelji, profesori, pedagozi, plesni pedagozi i rehabilitatori koji će se pobrinuti da Vaši mališani kvalitetno provedu svoje slobodno vrijeme. Na površini od 90m2 imamo sve što je potrebno za ugodan boravak i nesmetanu igru Vašeg mališana, a naš stručni tim pobrinut će se da vrijeme provedeno u našoj igraonici bude nezaboravno iskustvo.

Braće Cvijića 15, Knežija, Zagreb tel: 098/9128 304

www.carobna-suma.hr

moje dijete // odgoj

➜➜➜

izlascima u noćne klubove i slično, vjerojatno će nam više odgovarati društvo osobe koja također na taj način voli provoditi vrijeme nego one koja večeri voli provoditi kod kuće, u malom krugu bliskih ljudi uz dobar film. I tu nema ništa loše. No, ako se radi o našem djetetu tada nismo u poziciji da možemo dijete zamijeniti za neko drugo, slično nama. A isto tako ne bi trebali ni pokušati promijeniti naše dijete samo zato jer bi nam to olakšalo komunikaciju s njim ili zato jer smatramo da bi možda njemu bilo lakše u životu da se ponaša kao mi. Ponašanje našeg djeteta je odraz njegova temperamenta, njegovog identiteta, odraz njega samoga. Kada to isto ponašanje želimo promijeniti, poruka koju mu šaljemo jest da on nije dovoljno dobar, da nešto s njim nije u redu i da bi zadobio našu ljubav mora biti

takav i takav. U kontekstu sina koji je introvert, koji uživa čitajući knjige i u samoći, iz pozicije oca ekstraverta takvo ponašanje sina za njega može biti potpuno neshvatljivo. Neshvatljivo do te mjere da mu otac možda počne upućivati komentare poput „Zašto nisi kao i sva druga normalna djeca?“, „Stalno si za tom glupom knjigom kao nekakv moljac, daj više izađi van na sunce!“, „Ugledaj se na mlađeg brata, vidiš kako on ima normalne prijatelje!“ i slično. I otac, ne zato jer ne voli sina i jer nema dobru namjeru, na ovaj način ozbiljno narušava sinovu sliku o sebi i samopouzdanje. I pritom ne uviđa da je njegovo dijete posve normalno – samo

drugačije od njega. Kako do svega ovoga ne bi došlo, važno je da roditelji prepoznaju temperament djeteta i da ga poštuju, da od njega ne očekuju da bude nešto što nije. To je za dijete (pa čak i odraslu osobu) nemoguće. Ako se sjetite samo jedne situacije kada je netko od vas zahtjevao da se ponašate u suprotnosti s onim kakvi inače jeste, moći ćete uočiti kako vam u toj situaciji nije bilo nimalo ugodno. A možete li tek zamisliti kako je onda djetetu od kojega roditelj stalno očekuje da se ponaša u suprotnosti s onim što ono jest? Imajte to na umu kada slijedeći put poželite reći (direktno ili indirektno) djetetu kako bi trebalo biti drugačije.

www.budisvoj.eu

SAN prirodna kozmetika

Prirodna njega kože prije i poslije sunčanja ✷ SAN SUN CARE Zlatno ulje za preplanuli ten ✷ SAN SUN CARE Umirujući losion poslije sunčanja za mekanu, svježu i prekrasno preplanulu kožu

Nakon cjelodnevnog boravka na suncu, bez obzira koliko jak zaštitni faktor i filtere koristili, dio sunčevih zračenja uvijek prolazi kroz slojeve kože. Ako uzmemo u obzir slučajno ili namjerno izlaganje suncu u nepoželjno vrijeme, nedostatno nanošenje zaštitnog sredstva, ispiranje u vodi itd., uvijek je pametna intervencija upotrijebiti dobro sredstvo za obnovu i hidrataciju kože nakon sunca i mora. SAN SUN CARE linija je kozmetika za vrhunsku i posve prirodnu njegu tijela prije i nakon izlaganja suncu. SAN SUN CARE Zlatno ulje za preplanuli ten je mirisni bogati koktel karotenoida otopljenih u hranjivim uljima niskog zaštitnog faktora od sunca (SPF). Četiri su izvrsna izvora karotenoida u ovom ulju, od kojih je na prvom mjestu CO2 ulje pulpe pasjeg trna, zatim je tu macerat oraha pa CO2 ekstrakt mrkve te beta karoten.

SAN SUN CARE Umirujući losion poslije sunčanja formuliran je tako da zadovolji potrebe kože za obnovom nakon izlaganja suncu, umirenju kože u slučaju pretjeranog izlaganja suncu, kao i za povratak hidratacije i svježine koži. U kozmetici karotenoidi imaju zaštitnu funkciju, stoga se redovno upotrebljavaju u kvalitetnijoj anti-age kozmetici te u proizvodima za kožu kojoj je potrebna intenzivna obnova i njega, poput kože koja je izlagana suncu, ali i za postizanje preplanulog tena. Posebnost karotenoida, osim zaštite, je i učinak ubrzanog tamnjenja kože.

Ovo su prirodni proizvodi, ne sadrže parabene, umjetna bojila, silikone, niti umjetne mirise. Dermatološki su testirani. Nisu testirani na životinjama. Sadrže maslace, voskove, ulja i eterična ulja prirodnog porijekla. SAN PRIRODNA KOZMETIKA se proizvodi u Hrvatskoj prema originalnoj recepturi mr.sc. Jagode Ćerić mag.pharm. Plod je dugogodišnjeg iskustva i rada, te ljubavi prema prirodi i ljekovitim sastojcima iz prirode. SAN PRIRODNU KOZMETIKU možete pronaći u ljekarnama u cijeloj Hrvatskoj ili na www.san10.hr, a proizvodi je tvrtka SAN-10 d.o.o. iz Čakovca, Međimurje.

moje dijete // savjeti

Razvoj motorike

vrlo je važan za vaše dijete!

PRVI KORACI Bebe vrlo brzo apsorbiraju znanje o životu, uživaju u svakom trenutku, čak i u najmanjoj pojedinosti. Okolina u kojoj se dijete svakodnevno nalazi postaje mu monotona , roditelji često meke plišane životinje i gumene knjige smatraju najboljim izborom za edukaciju, a to je zbog sigurnosti koju pružaju. Nažalost, ovaj se pristup brzo gubi s rastućim potrebama mališana. Prvi korak vašeg zajedničkog puta u otkrivanju svijeta je signal da će dijete uskoro dobiti nevjerojatnu energiju koju

ćete morati pravilno iskoristiti. Stoga je važno je da dijete što više vremena provodi u prirodi uživajući u bogatstvu boja i oblika koji će potaknutu njegovu maštu. Neki roditelji nepotrebno žure kako bi potaknuli dijete da nauči hodati držeći ga objema rukama. Važno je ne ubrzati taj proces, jer svaki maleni pomak razvija se vlastitim tempom. Jasno je da ćete se nekada pitati zašto je taj proces spor ili zašto vaše dijete još uvijek nije stabilno, no jednostavno je najbolje pustiti dijete neka se razvija u vlastitom ritmu.

TRICIKL ILI BALANS BICIKL BEZ PEDALA Vožnja biciklom zapravo je sjajan način provođenja vremena, koje dijete zasigurno zaslužuje a tako je uz vaš nadzor posve sigurno. U mnogim bajkama koje dijete sluša postoje likovi koji prolaze kroz prekrasnu pustolovinu koja obilaze svijet na vozilima s dva kotača. Dijete će se zainteresirati za ove priče, vjerujući da su istinite i sami će se željeti iskušati u toj pustolovini. U tome zasigurno pridonose i nova inovativna rješenja koja su se pojavila na

tržištu, a to su balans bicikli i tricikli za djecu od jedne godine. Koji su veoma korisni malim istraživačima i njihovim roditeljima. Takvi predmeti zabavljaju, podučavaju i štite dijete od padova i sudara s raznim predmetima. Za djecu koja još uvijek nisu spremna za korištenje balans bicikla preporučuje se tricikl s rotirajućim sjedalom kojim dijete može gledati u smjeru vožnje, prema roditelju te se bočno okrenuti na koju stranu je to potrebno. Tu se nalazi i sigurnosni pojas , te dodatne funkcije kao što su košarica za kupnju i sjenilo, kako bi mogli

sigurno i bezbrižno uživati u šetnjama i olakšati vama kao roditeljima. Popularna je i opcija balans bicikla bez pedala koji nije toliko brz kao klasičan bicikl i kod njegovog korištenja ne dolazi do problema s hvatanjem djeteta u pokretu i velikom težinom bicikla na kojem je djetetu teško pedalirati. Vjeruje se da pospješuju djetetovo ispravno ponašanje na kolniku ili biciklističkoj stazi. Također djeca svladavaju koordinaciju i ravnotežu te kasnije nemaju problema s učenjem vožnje na standardnom biciklu sa pedalama. Istodobno treba napomenuti da dijete ne postiže velike brzine, a takvi bicikli jednostavni su i lagani. Kako već svaki roditelj zna da djeci brzo dosadne aktivnosti kojima se bavi, vjerojatno će nakon šetnje dijete željeti hodati ili čak ići na kolica pa u stvari, roditelj morati nositi bicikl. Njegova lagana težina spasit će vaša leđa od nepotrebnih napora. Ne zaboravite da što brže usadite u vašem djetetovom entuzijazmu za aktivan način života, brže će razviti dobre navike, uspostavit će ravnotežu i moći će preskočiti pomoćne kotače.

ZAŠTITA JE BITNA Bilo da odlučite imati standardni bicikl ili balansni bicikl, važno je uzeti u obzir da dijete ne pada samo nakon prvog pokušaja hodanja već i kod obavljanja različitih zadataka, savjet je da odaberite dobro opremljenu kacigu. Dijete može pasti s bilo kojeg bicikla, a njegova glava je osjetljiva. Stoga izbjegnite ozbiljne ozljede, jer bi dijete trebalo obavezno nositi kacigu i štitnike kako biste bili sigurni da se ne bi ozlijedio u slučaju pada. Budite posebno pažljivi u šetnji uz cestu, pločniku koji je integriran s biciklističkom stazom ili na mjestu gdje ima puno pješačkih prijelaza. Ako želite i vi voziti bicikl, nikad ne ostavljajte dijete iza sebe. Ako idete u šetnju s djetetom, a dijete vozi balansni bicikl, pokušajte biti što je bliže moguće vašem mališanu. S druge strane, iako je dijete već veliko i nezavisno, uvijek bi trebao voziti ispred ili između oba roditelja.

Kinderkraft tricikle i balans bicikle bez pedala možete pronaći u trgovini BabyLand, Westgate Shoppong City ili na web shopu: www.BabyLand.hr

moje dijete // učenje

Prednosti ljetnog ulaganja u znanje Hrvoje Roth asistent u marketingu u Smart grupi

pće je prihvaćeno mišljenje kako se ljeti uživa na obalama mora, bavi ekstremnim sportovima ili otkriva povijesne znamenitosti stranih zemalja. Tomu ne treba nužno biti tako. Ljeto može biti korisno i

za ulaganje u sebe; škole stranih jezika trude se svojim ponudama udovoljiti željama svojim potencijalnim (ali i stalnih) polaznika; kako ne bi postojali oni uskraćeni za znanje. Mlađim uzrastima škola završava početkom lipnja te

tada za njih počinje razdoblje veselja, bezbrižne igre i zabave s prijateljima. Tako je mladim mozgovima željnim znanja potrebno ponuditi nešto kako ne bi zaboravili na usvajanje novih znanja te kako bi ih se naučilo da vrijedi ulagati u sebe čak i kroz igru; mnoge škole stranih

SUNSHINE – 100% prirodna zaštita od sunca za najnježniju kožu Sunčeva svjetlost štetna je za sve, a posebno

SUNSHINE maslac.

za one najmlađe. Nježna dječja koža tanja je od

MASLAC ZA SUNČANJE S UNUTARNJOM

odrasle, pa je tako njena barijera manje učinkovita

INTELIGENCIJOM

i osjetljivija na UVA i UVB zračenje. Adekvatna

Sunshine maslac sadrži ulja avokada, sezama i

zaštita za dječju je kožu posebno bitna, a pritom

kokosa, tropskih biljki s urođenim mehanizmima

valja voditi računa i o kvaliteti sastojaka sredstva

zaštite od sunca! Ovaj maslac sadrži samo 100%

za sunčanje... Kad se radi o zaštiti vaše djece, ne

prirodne sastojke – bez ozloglašenih kemijskih

pristajte na kompromise. Odaberite samo najbolje:

filtera i drugih štetnih sastojaka. SUNSHINE maslac prvenstveno je namijenjen

osjetljivoj, koži sklonoj alergijama na sunce. Svojoj djeci omogućite bezbrižne pustolovine na ljetnom suncunježnoj uz SUNSHINE maslac za sunčanje!

SUNSHINE Štiti od štetnog djelovanja sunca

jezika nude ljetno čuvanje djece u kojima mališani imaju mogućnost stjecanja novih prijateljstava ali i za učenje novih jezika. Osim čuvanja djece nude se i plesne igraonice gdje se najmlađima omogućuje da otkriju svoj skriveni talent plesa i pritom se dobro zabave. Tko zna, možda baš zbog jedne takve plesne radionice otkrijete da je vaše dijete rođeno za ples. Tinejdžeri su u onoj dobi kada im mnogo toga djeluje

•

Zacjeljuje kožne iritacije i njeguje kožu • Lagano hladi kožu

zanimljivo, privlačno i zabavno, a na roditeljima je da odluče što je za njihovo dijete najbolje. Škole stranih jezika i na to su mislile; postoje ponude ljetnih škola gdje će vaši tinejdžeri širiti vidike i učiti jezik u nekoj od stranih zemalja.

Štedljivost se danas cijeni kao i razmišljanje unaprijed; tako škole stranih jezika imaju mogućnost ranih ljetnih upisa u zimski semestar za đake zbog kojih Vaš novac ostaje u Vašem novčaniku a osmijeh na Vašem licu.

ŠKOLA STRANIH JEZIKA SMART PALINOVEČKA 19 (VRBANI III), ZAGREB TEL: 01/3874 355 GSM: 091/3874 358 MAIL: info@smart-jezici.hr

WEB: www.smart-jezici.hr

POKLON PAKET SALVIT Salvit Multi V (3 komada)

www.salvushealth.com

Himalaya baby krema (5 komada)

www.facebook.com/ HimalayaHerbalsHrvatska

SUNSHINE maslac za sunÄ?anje, 100 ml (2 komada)

www.aromara.hr

POKLON PAKET za njegu kože prije i poslije sunčanja SAN SUN CARE Zlatno ulje za preplanuli ten i SAN SUN CARE Umirujući losion poslije sunčanja

(3 komada)

san10.hr IME I PREZIME: ADRESA:

GRAD:

POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

PAR RIJEČI ZA NAS:

Odrezak pošaljite do 01. rujna 2018. na našu adresu: Optima media d.o.o., Delnička 8b, 10000 Zagreb

DOBITNICI IZ PROŠLOGA BROJA:

1. POKLON PAKET PERSIL I SILAN - Petra Ozmec , Koprivnica; Tonko Bogovac, Zagreb; Dubravka Vidaković, Osijek; Rašeljka Krnić, Zagreb; Vesna Mišljenović, Zagreb 2. POKLON PAKET SALVIT - Marija Vrančić, Osijek; Lana Babić, Rijeka; Sanjin Ban, Zagreb; Jasmina Marković, Delnice, Iva Sopić, Pula 3. KUPKA HIMALAYA - Jasenka Vernik, Poreč; Melita Novaković, Zagreb; Vedrana Stojanović, Zaprešić; Martina Oršulić, Virovitica; Maja Dugić, Jastrebarsko; Tihana Matika, Baderna; Anamarija Marić, Plitvička jezera; Enio Gobo, Pula; Danijela Jarčević, Antunovac; Silvana Banovac, Rovinj 4. POKLON PAKET TRUDI - Sonja Kujundžić, Split; Marijana Vezić, Krapina; Ivana Hubak, Zabok; Ana Obradović, Zadar; Ivona Cvjetko, Zagreb 5. POKLON PAKET BIANKA - Danijela Omrčen, Osijek; Ivana Bernardić, Slavonski Brod; Deana Martinović, Zagreb; Ana Mrkšić Leposlavić, Karlovac; Anica Pušić, Zadar 6. POKLON PAKET SAN - Marina Brkić, Zadar; Anita Jakelić, Šibenik 7. SAUGELLA ATTIVA- Anka Kovač, Zagreb; Mirjana Mrkša, Slavonski Brod; Josipa Bogdanović, Malinska; Zorana Klarin, Murter; Iva Stepan, Varaždin 8. POKLON PAKET APIMEL - Sanja Ivin, Rovinj; Barbara Grubišić, Pula; Sandra Berc, Krapina; Suzana Kovač, Zagreb; Vesna Žic, Rijeka

galerija

Galerija maminih sunašca DARUJEMO!!!

"Izbavitelji 2" 1 komad

"Tvoj drugi život počinje kad shvatiš da imaš samo jedan dan" 1 komad

Dobitnici knjige iz prošlog broja

Nola

Petar

❤ 60

Antonija

Vrhu n mas ske za b aže udu majk će e

Naši iskusni terapeuti pažljivo prilagođavaju tehniku koja je sigurna i učinkovita za trudnice. Prenatalna masaža idealno opušta i može pomoći kod bolnih leđa, nogu, stopala kao i kod tjeskobe i depresije.

Hruševečka 20, Zagreb 01/4104-273, 091/5438-095

http://studiosilvija.hr

Lucija Fotkice svojih sunašca šaljite na e-mail: urednistvo@optimamedia.hr. Molimo roditelje dobitnika da se jave na e-mail sa svojim podacima.