Mamino Sunce | broj 98.

maminosunce broj 98/listopad 2023.

besplatni časopis za trudnice, mame i tate

Trudnoća

i hladni mjeseci

Odvikavanje

od dude

! a m a v s a n i d o g 9 1 ć Ve

Uvodnik

listopad 2023. www.MaminoSunce.hr

Drage moje, pred vama je novo Mamino sunce. Kao i inače, u njemu ćete pronaći zanimljive i korisne tekstove :) Voljela bih kad bi mi javljale o čemu biste voljele da pišemo. Čini me se da smo u ovih dosadašnjih 98 brojeva obradili sve moguće teme o bebama i mamama, neke i po više puta :) Bit će mi izuzetno drago budete li mi pisale. Tu smo zbog vas pa ako vas nešto zanima, rado ćemo obraditi temu.

Impresum Izdavač: Crna ovca j.d.o.o.

Glavna urednica: Andrea Hribar Livada info@maminosunce.hr

Pisati mi možete na urednistvo@maminosunce.hr. Želim vam divnu jesen :)

www.maminosunce.hr

Do sljedećeg broja puse vam šalje, Andrea

Izlazi šest puta godišnje.

Sljedeći broj izlazi u prosincu 2023.

ISSN broj: 2757-1890

Uredništvo ne odgovara za sadržaj objavljenih tekstova te informacije u oglasima.

Svi tekstovi služe isključivo u informativne svrhe, a u slučaju bolesti ili poteškoća, potražite savjet liječnika.

2 MaminoSunce

SADRŽAJ

Prenesena trudnoća

4

Uživanje u Austriji

12

Trudnoća i zimski mjeseci

20

Sistematski pregledi u 1. godini

22

Imunitet 28

4

22

Odvikavanje od dude 32 Zavoli svoje tijelo 34 Nagrada i kazna u odgoju

40

Rani znakovi autizma 46

28

U ritmu djeteta 50 Rano učenje stranog jezika

56

32 MaminoSunce

3

Prenesena

trudnoća

4 MaminoSunce

Prof. dr. sc. Snježana Škrablin Spec. ginekologije i opstetricije Subspec. fetalne medicine i opstetricije Subspec. humane reprodukcije

D

ijete iz biološki prenesene trudnoće po

definiciji ima kliničke znakove „prezrelosti“

i rađa se s rizikom perinatalnih komplikacija.

Na sreću, samo je manji dio trudnoća koje traju

dulje od 42 tjedna ili 294 dana zaista preneseno.

Najčešće se radi o pogreškama u točnoj ocjeni

trajanja trudnoće zbog neredovitih menstruacija

ili poremetnji ovulacije. To su lažna prenošenja, a

Prenošena je trudnoća ona trudnoća koja traje 42 puna tjedna gestacije, računajući od prvog dana posljednje redovite menstruacije ili dulje, odnosno 294 dana ili dulje od posljednje redovite menstruacije, odnosno dulje od 40 tjedana od posljednje ovulacije.

djeca koja se rađaju iz lažno prenesenih trudnoća nemaju povišen rizik perinatalnih komplikacija.

Trajanje trudnoće računa se, naime, najčešće menstruacijskom dobi. Definicija po kojoj je

prenesena ona trudnoća koja traje 42 tjedna

ili dulje od prvog dana posljednje menstruacije podrazumijeva tako da je 14 dana nakon

posljednje menstruacije uslijedila ovulacija i

nakon nje trudnoća. Međutim, varijacije trajanja

MaminoSunce

5

menstruacijskog ciklusa vrlo su česte i u posve

trudnoća u sredinama u kojima se menstruacijska

one ne moraju nastupiti uvijek istog dana u ciklusu.

trudnoće, mnogo ih je više tamo gdje se trajanje

zdravih žena, nerijetko zbog poremetnji ovulacija; Oko 70% trudnoća koje po menstruacijskoj dobi traju dulje od punih 42 tjedna nisu tako prava

prenošenja već su posljedica zakašnjelih ovulacija.

Jednako tako, u nekih žena ovulacija nastupa prije 14. dana ciklusa pa se u njih 40 postkoncepcijskih tjedana može dosegnuti i prije no što nastupi 42

tjedna menstruacijske dobi. Dakle, mali je broj, oko

trećina od ukupno 10% trudnoća koje traju dulje od

punih 42 tjedna menstruacijske dobi, zaista biološki produljenih, odnosno, neke su trudnoće biološki

produljene i onda kada traju samo 41 tjedan. Kako

dob korigira ultrazvučnom procjenom trajanja trudnoće računa samo prema posljednjoj

menstruaciji ili prema kliničkom nalazu trudnoće, a posebno često gdje se kao parametar rabi samo prvo micanje djeteta. Prava, biološka

prenošenja, ukoliko nisu posljedica malformacija djeteta (anencefalije), vjerojatno su genetski

predodređena. Ako je majka prenosila, njena će kći prenositi značajno češće, a žena koja je jednom

prenijela, dva ili tri puta češće prenijet će ponovno u idućoj trudnoći.

nema mogućnosti točne procjene biološkog trajanja

OPASNOSTI ZA DIJETE I MAJKU

42 tjedna ili dulje, smatraju prenesenim, premda

su, premda su izvješća iz literature jako različita.

trudnoće, sve se trudnoće za koje se nađju da traju je mali broj djece koja se rađaju iz njih zaista

prezrelih. Zbog porasta rizika za djecu koja se

rađaju prezrela, svaku trudnoću koja traje 42 tjedna i dulje valja nadzirati s punom pažnjom i smatrati je visoko rizičnom.

Učestalost trudnoća koje su prešle rok rađanja

različita je, ovisno o paritetu populacije, proporciji izbornih carskih rezova, proporciji prijevremenih porođaja, učestalosti indukcija porođaja,

poremetnjama trudnoće itd. Procjenjuje se kako

oko 10% (4-14%) trudnoća traju dulje od 42 puna menstruacijska tjedna. Najmanje je prenesenih

6 MaminoSunce

Opasnosti za dijete iz prensenih trudnoća brojna Perinatalni mortalitet prenesene djece 1,5 do

2,9 puta je viši no djece rođene točno u terminu.

Engleski autori nalaze da je, kad trudnoća traje

dulje od 42 tjedna, perinatalni mortalitet dvostruko viši, kada traje 43 tjedna 4 puta je viši, kad traje 44 tjedna 5-7 puta je viši no u ročnih trudnoća.

Dijete je ugroženo asfiksijom, infekcijom, nerijetko

teži 4500 grama ili više (3-10 puta češće no ročna djeca). U 20-40% trudnoća, djeca iz prenesenih

trudnoća imaju znakove prezrelosti, identična su

djeci koja su rođena nakon intrauterine restrikcije rasta zbog nedostatne djelotvornosti posteljice.

Posebno opasno je razdoblje porođaja i ranog

neonatalnog razdoblja; asfiksija pri porođaju često

koje su nastavljene nakon termina, opisao 37

mekonija, česti su znakovi neuroloških poremetnji,

Dijete je dugo i mršavo, naborane, staračke kože,

nastupa iznenada, opasan je sindrom aspiracije posebice konvulzije.

Porođajii prenesenih trudnoća nerijetko su

produljeni, zbog fetalne makrosomije povišena je

učestalost ozljeda mekih tkiva, carski rez dvostruko je češći, a zbog toga i komplikacije operacijski

dovršenih trudnoća; najopasnije su tromboembolije.

SINDROM PREZRELOG NOVOROĐENČETA

Godine 1954. Clifford je, prateći skupinu trudnoća

novorođenčadi tipičnog izgleda i neonatalnog tijeka. zabrinutog izgleda, nemirno, otvorenih očinju, dugih nokata, koža mu se ljušti, posebice na tabanima i

dlanovima. Najčešće nije pothranjeno po definiciji,

a njegova je težina iznad desete percentile za dob

trudnoće, ali njegov izgled svjedoči o pothranjivanju koje je vjerojatno nastupilo tek koncem trudnoće.

Najveći broj djece iz Cliffordove skupine umrla su u neonatalnoj dobi ili su preživjeli s teškim

neurološkim poremetnjama. Prenošenja je podijelio u stupnjeve: kod prvog stupnja koža je čista, kod drugog zamrljana mekonijem, kod trećeg prljavo

MaminoSunce

7

žuta. Sindrom prezrelog novorođenčeta kasnije je

sindrom prezrelog, pothranjenog novorođenčeta

tjedna trudnoće i u trećine djece rođene nakon

trudnoća. Patološko-histološki znakovi popuštanja

nađen u oko 10% djece rodjene između 41. i 43.

43. tjedna trudnoće . Nestanak plodove vode jako povećava vjerojatnost rađanja prezrelog

novorođenčeta; u trudnoća gestacije 42 tjedna i

više oligohidramnij točno predviđa 88% djece sa sindromom prezrelosti.

Godinama se naučavalo kako posteljica nakon

36. tjedna trudnoće počinje pokazivati znakove

popuštanja djelotvornosti pa se vjerovalo kako je

8 MaminoSunce

posljedica posteljične nedjelotvornosti u prenesenih djelotvornosti posteljice konzistentni i tipični za prenošenje ipak nikad nisu nađeni. Međutim,

nedavno je nađena pojačana programirana smrt stanica, tzv. apoptoza u posteljica prenesenih trudnoća, kao i povišene i rastuće vrijednosti

eritropoetina u krvi pupčane arterije u djece iz

prenesenih trudnoća. Pravo značenje ovih nalaza nije još jasno, jer su sva djeca iz navedenih

istraživanja i pored opisanih promjena posteljice i

prenošenja. U dvojbenih situacija, posebice u

uredno, vaginalno, bez ikakvih poremetnji tijeka

o približnom trajanju trudnoće daje amnioskopija,

pored narastajućih vrijednosti eritropoetina rođena porođaja, urednih Apgar zbrojeva, plodova voda u svih je bila čista, a neonatalni tijek uredan. Pored

toga, popuštanje djelotvornosti posteljice ne može biti vodeća osobitost prenesenih trudnoća, jer je

dobro poznato kako fetusi nastavljaju rast do 42. tjedna, a makrosomija je to češća što trudnoća dulje traje. Najčešće su komplikacije koje se

pripisuju prenošenju zapravo posljedica kompresije pupkovine zbog redukcije količine plodove vode.

POSTUPAK

Postupak ovisi o:

- pravilnoj procjeni trajanja trudnoće - rezultatima nadzora stanja djeteta

- procijenjenoj zrelosti vrata maternice.

Točna dijagnoza stupnja ugroženosti djeteta i točna

ocjena kako postupiti ovisi o preciznom poznavanju gestacijske dobi. U žena s pravilnim, redovitim

ciklusima to obično nije problem, a dvojbi o pravom trajanju trudnoće najčešće nema. Međutim, kako je menstruacijski ciklus nerijetko nedovoljno pravilan, a precizno je datiranje ovulacije iz koje je uslijedila trudnoća gotovo nemoguće, precizan podatak o

trajanju trudnoće daje jedino ultrazvučna biometrija tijekom prvih tjedana trudnoće. To potvrđuje koliko

je važno nadzor trudnoće započeti rano. Zanimljivo je kako u SAD-u još nije prihvaćena preporuka o ranoj ultrazvučnoj biometriji kao postupku koji je

neophodan za smanjenje rizika pogrešne procjene

trudnoća koje su blizu terminu, točnu orijentaciju jednostavna, prilično zaboravljena i u svijetu

gotovo napuštena metoda koja se, međutim, svakodnevno potvrđuje vrlo korisnom. To je

metoda direktnog promatranja i pregledavanja

izgleda i količine plodove vode i predležeće česti fetusa kroz poseban tubus obasjan izvorom

hladnog svjetla. Amnioskopija pomaže procjeni

stanja djeteta kod sumnje na prenošenje i već je

godinama nezaobilazna metoda nadzora trudnoća sa sumnjom prenošenja u Klinici za ženske

bolesti Zagrebu. Još od ranih radova E. Salinga

prvenstvena indikacija za uporabu amnioskopije

upravo je sumnja naprenošenje ili preeklampsija.

Još točniju procjenu trajanja trudnoće, zrelosti i

eventualne ugroženosti djeteta daje biokemijski i citološki pregled plodove vode aspirirane

amniocentezom. Više od 30% lipidnih stanica, niske vrijednosti glukoze (manje od 20 mg/dl) i porasle

vrijednosti kreatinina (iznad 20 mg%) susreću se

u ročnih trudnoća, 60- 90% ili više lipidnih stanica

i gotovo nemjerljive vrijednosti glukoze u plodovoj

vodi kod prenošenja. Vrijednosti glukoze, kreatinina i lipidnih stanica olakšavanju odjeljivanje prave od lažne prenošenosti i jako olakšavaju svakodnevni

rad). Zrelosti parametara plućnog profila pokazuju

pak stupanj zrelosti fetalnih pluća, ali ne olakšavaju razlikovanje prave od lažne prenošenosti.

Sumnja na prenošenje prihvaćena je indikacija za

nadzor stanja djeteta premda prospektivne studije

nisu objektivno potvrdile vrijednost ove preporuke.

MaminoSunce

9

Nadzor se obično sastoji od kardiotokografije, testa

amenoreje preporučaju američki autori ili čekati

plodove vode ili kombinacije metoda, a nema

stanja djeteta. Stupanj procijenjene zrelosti vrata

opterećenja, biofizikalnog profila, procjene količine dokaza kako je jedna od metoda bitno pouzdanija

od druge. Prema Američkom udruženju ginekologa i opstetričara (ACOG-u) nadzor valja započeti s

42 tjedna amenoreje, no nema preporuka koliko je često potrebno testiranje ponavljati. Većina istraživača preporučit će testiranje dva puta

tjedno, uz opasku kako doplerske metode nemaju vrijednosti za nadzor prenesenog djeteta i nisu opravdane uz indikaciju prenošenja.

Porođaj valja planirati onda kada se procijeni

kako je rizik biti rođen manji od rizika daljnjeg

zadržavanja u maternici. U trudnoćama koje se

smatraju rizičnim nema potrebe trudnoću nastavljati nakon navršenih 39 tjedana trudnoće, pod uvjetom da je gestacijska dob pouzdano procijenjena.

Jednako tako ukoliko se ustanovi manjak plodove

vode ili promjena u stanju djeteta, odnosno ukoliko rezultati testiranja stanja djeteta više ne jamče normalnu oksgenaciju, trudnoću valja završiti.

Uz oligohidramnij može nastupiti kompresija

pupkovine, a manjak plodove vode najraniji je znak

popuštanja funkcije posteljice. Može nastati akutno, tijekom manje od 48 sati.

Što je najbolje učiniti u trudnoćama koje se

smatraju nisko rizičnim, a termin je prošao i

nastupi realna opasnost od prenošenja? To nije

sasvim razjašnjeno. Postoje dva moguća izbora:

inducirati porođaj, kao što to u trudnoćama sigurne

10 MaminoSunce

na njegov spontani početak uz redoviti nadzor maternice nerijetko je odlučujući činitelj.

Ako je vrat maternice klinički zreo, indukcija se

smatra opravdanom. Osim u prvorotkinja u kojih

je precizna ocjena zrelosti vrata maternice uvijek u određenoj mjeri nepouzdana, u ostalih nema

dokaza kako inducirane porođaje, poremetnje prate češće no porođaee koji su započeli spontano.

Ukoliko je vrat maternice nezreo, indukcija

porođaja oksitocinom završit će dvostruko češćim

neuspjehom, od konzervativnog postupka, čekanja spontanog početka porođaja uz nadzor stanja

djeteta. U takvih je žena neophodno poduzeti neki od postupaka kojima se potiče sazrijevanje vrata maternice. Premda ima studija koje ne nalaze

prednosti vaginalne ili intracervikalne aplikacije

prostaglandina E2 (PGE2) u usporedbi s placebom ili Foleyevim kateterom, preporuka američkog

udruženja ginekologa i opstetričara (ACOG-a) je

svakako rabiti PGE2 gel u svim slučajevima kada

porođaj u prenesene trudnoće želimo inducirati, a vrat maternice nije zreo.

GinOps d.o.o.

Poliklinika za ginekologiju, porodništvo, humanu reprodukciju i bolesti dojke Zagreb, Korčulanska 3f ginops@ginops.hr, 01 6180 955 ginops.hr

Uživanje u Austriji Ljudi stvaraju nevjerojatna čuda, stvaraju remek-djela. Ali ništa od toga ne može se usporediti s kreacijama prirode koje oduzimaju dah.

U Austriji se nižu prava prirodna čuda: alpski krajevi s jezerima i planinama na zapadu, stepe Panonske nizine na istoku, šume i brda na sjeveru i mediteranski krajolici na jugu. Što posjetiti?

12 MaminoSunce

© Achensee Tourismus

U ZELENILU BEČA

Ne naziva se Beč bez razloga najboljim gradom za život na svijetu: ako pri pomisli na ovaj grad prvo pomislite na sivilo i beton, potpuno ste u

krivu, jer da biste doživjeli zelenilo ne morate čak ni napustiti grad. Beč ima čak i džunglu.

Područje Lobau nalazi se istočno od glavnog

grada Austrije, a proteže se na 2.300 hektara, što je skoro četvrtina ukupne površine nacionalnog parka Donau-Auen. Ovo se područje zbog

bogatog biljnog i životinjskog svijeta naziva

“bečkom džunglom”. Tu je 800 vrsta biljaka, 30

vrsta sisavaca, 100 vrsta ptica, 8 vrsta gmazova, 13 vrsta vodozemaca te 60 vrsta ptica.

© Lower Austria Tourism / Michael Liebert

MaminoSunce 13

© Ötztal Tourismus / Christoph Schöch

KUPANJE U MINERALNOJ VODI: od jačanja imuniteta do istinskog opuštanja

U Austriji ima ukupno 40 toplica, u kojima sve žubori, teče, isparava. „Toplicama“ se smije nazivati isključivo kupalište koje ima vlastiti izvor i podzemne vode čija je temperatura viša od 20° C, a ono što je posebno:

termalna voda sadrži minerale i elemente u tragovima različitog sastava koji imaju blagotvoran učinak na zdravlje - sol, sumpor, kalcij, magnezij, jod ili selen.

ZABAVNI PARKOVI U BEČU

Zabavni parkovi u Beču imaju dugu tradiciju.

Bečki Prater postoji od davne 1766. godine, a zoološki vrt Schönbrunn, otvoren 1752., najstariji je zoološki vrt koji još uvijek radi.

Djeca i inače imaju mnoge mogućnosti za rekreaciju u Beču.

Bečki Prater: Više od 250 atrakcija - od

tradicionalnog vrtuljka preko vlaka strave

do najmodernijih poligona - nude zabavu i

pustolovinu za cijelu obitelj. Ponuda vožnji više je nego bogata, a svjetski poznati Veliki kotač omiljen među starim i mladim posjetiteljima jedna je od najljepših znamenitosti Beča.

Zoološki vrt Schönbrunn:Zoološki vrt

Schönbrunn u Beču je najstariji zoološki

© Austrian National Tourist Office / Willfried Gredler-Oxenbauer

vrt svijeta koji još radi te jedina očuvana „barokna menažerija“. Schönbrunn se danas sa svojih više od 500

životinjskih vrsta broji među najmodernije zoološke vrtove svijeta čiji moto glasi: „Schönbrunn je zoološki vrt sretnih životinja.“

14 MaminoSunce

NAJDULJA AUSTRIJSKA SANJKALIŠTA

• Sanjkalište Mallnitz-Jamnigalm (3,5 km) jedno

je od najduljih osvijetljenih sanjkališta u Koruškoj.

Prilazna cesta prema Jamnigalmu zimi služi kao predivna staza za sanjkanje. Cesta je zatvorena za individualni promet, dozvoljava se samo promet za taksije skijaških tura i sanjkanja.

• Zauberberg Erlebnis-Rodelbahn sanjkalište na Semmeringu nudi sanjkašku zabavu za male i

velike na okruglo 3 km duljine sanjkališta koje je i © Austrian National Tourist Office / Peter Burgstaller

po noći osvijetljeno. Fantastične građevine, tuneli i magični svjetlosni efekti danju i noću sanjkaše

odvode u magični svijet planine Zau[:ber:]g te pružaju veselu alternativu skijanju i bordanju.

• Uz najduže osvijetljeno sanjkalište na svijetu poznato skijalište Wildkogel-Arena predstavlja još jednu vrhunsku atrakciju. Prije nego što pustolovina može započeti žičare Wildkogelbahnen u Neukirchenu ili Smaragdbahn u

Brambergu ugodno će Vas u svojim toplim kabinama dovesti na prozračne visine. Na stazi dugoj 14 km sanjkaši spuštajući se prema Brambergu prelaze nevjerojatnu visinsku razliku od 1.300 m.

MALA SKIJALIŠTA ZA OBITELJI Austrijska manja skijališta posebno

raduju obitelji: pregledna su, cjenovno atraktivna, a istovremeno opremljena

svime što raduje velike i male skijaše.

Ovo su neka od njih:

• Obiteljsko Aktivital skijanje: Doživite zimu s cijelom obitelji u dolini

Brandnertal - s čarobno zasniježenim

padinama, nekoliko zabavnih parkova za djecu, 55 kilometara raznolikih staza za velike skijaše i male trkače po pistama, na stazama i pokraj njih.

• Ionako ste dobre volje - i eto novog pozitivnog iznenađenja na vidiku: na

skijalištu Riesneralm naime nalazi se

© Erste Ferienregion im ZILLERTAL / Andi Frank

„prva pokretna traka za djecu u Austriji“ i najduža pokretna traka Austrije na kojoj mali skijaši jednostavno, sigurno i udobno dolaze na vrh staze.

• Ponuda skijališta Präbichl u regiji Hochsteiermark seže od „livade za igru“ do šume iz dječje priče „Schlumperwald“, u kojima mališani svaki dan uranjaju u novi svijet pustolovina.

• U Kalijevom dječjem svijetu svaki je ski lift posvećen nekoj temi iz bajke. Novaci na stazama tu zajedno s Kalijem otkrivaju primjerice selo gljiva patuljaka, indijanske tipije i eskimske iglue.

MaminoSunce 15

VINITE SE U VISINE U ADRENALINSKIM PARKOVIMA I PARKOVIMA ZA PENJANJE PO VISOKOJ UŽADI Zabava i uzbuđenje: adrenalinski parkovi i

parkovi za penjanje po visokoj užadi bit će pravi ispit izdržljivosti za tijelo i duh.

© Flachau Tourismus

Adrenalinski park u šumi Kahlenberg

Uzbudljivo šumsko iskustvo u istočnom dijelu

Austrije: 17 ruta, Flying Foxes i penjanje na do 20 metara visine.

Ramsau: Forest Park

Četiri različita terena i 51 stanica za penjanje

protežu se kroz ovu bajkovitu šumu. Dječji park nudi radost penjanja djeci starijoj od 3 godine. © Hans-Peter Steiner

TIPI HOTEL U NATTERNBACHU

Tipi hotel u Natternbachu u

Dunavskoj regiji u Gornjoj Austriji

okružen je livadama i šumarcima.

Logorska vatrica pucketa, a

bobice ubrane vlastitom rukom izvrsno prijaju. Izgleda kao da je vrijeme stalo: u Tipi-Hotel

u Natternbachu posjetitelji su

posebno bliski s prirodom. I to u udobnim suite apartmanima na

dva kata. Promatranje zvjezdanog neba iz tipi šatora s finskom saunom pravi je užitak. © IKUNA Naturresort GmbH

16 MaminoSunce

© Baumhaus Lodge Screms

PRIRODA U SPAVAĆOJ SOBI: KUĆA NA STABLU LODGE SCHREMS

Zamislite da se probudite u krošnjama drveća, u luksuznim kućama na stablima, u 8 metara visokoj kući na tornju ili u lebdećim kućama na klisurama iznad ribnjaka; da vam je priroda nadohvat ruke iz spavaće sobe! Kuće na

stablima Baumhaus Lodge Schrems u Donjoj Austriji iznutra su izgrađene u punom drvetu koje ostavlja dojam topline te imaju velike staklene fronte.

SOLANA U HALLEINU: avantura u slučaju lošeg vremena

Zabava u rudniku koji je otvoren za posjetitelje i istraživanje svijeta soli pod zemljom ono su

što ovaj izlet čini pravom pustolovinom u Austriji – čak i kad nema sunca. Ovo je iskustvo tako uzbudljivo i posebno da će čak i roditelji reći:

“Napokon loše vrijeme!”. Naime solana Hallein kod Salzburga jedna je od atrakcija za obitelji čiji je moto: pustolovina i bez sunca.

Miriše na hladnu, vlažnu zemlju, nosite bijele

zaštitne jakne i hlače od čvrstog pamuka, osjeti se uzbuđenje u zraku, stojite na uskoj dasci rudarskog vagona... Krećemo u dubinu

© Salzwelten Hallein / C. Bergauer

planine, prateći puteve kojima su išli keltski rudari prije 2500 godina i ručno kopali rude, ovdje u Dürrnbergu u

Halleinu kod Salzburga. Vrijedna sol ovdje se iskapa već stoljećima, to “bijelo zlato” koje je gradu Salzburgu dalo ime. Dobrodošli u pustolovinu koja spaja prošlost i sadašnjost!

Posjetitelji nakon vožnje rudarskim vagonom nastavljaju pješice od jedne atrakcije do druge: spuštajući se

rudarskim toboganima dugim i po nekoliko metara velikim brzinama stižemo do osvijetljenog podzemnog slanog

jezera. Splav bešumno klizi površinom vode, glatkom poput stakla i čarobno osvijetljenom zelenkastim nijansama zaista mističan trenutak.

www.austria.info/hr

MaminoSunce 17

Trudnoća i

zimski mjeseci 18 MaminoSunce

Prim.dr.sc. Ulla Marton, dr.med spec. ginekologije i porodiljstva

S

trah za svoje nerođeno čedo često je potenciran, stoga i manji zdravstveni problemi kao što su

prehlada, hunjavica i gripa čine nesavladive prepreke.

Strah od mogućih komplikacija posebice tijekom prvog tromjesečja, kako zbog strane uzročnika tako i zbog moguće primjene lijekova, dovodi katkad i do teške anksioznosti. Prirodno usađeni mehanizmi skrbi o

djetetu, postavljaju dijete na prvo, a majku na drugo mjesto. Bez obzira na brojna uvjeravanja liječnika i farmaceuta, o provjerenosti lijekova koji se koriste

tijekom trudnoće da nisu štetna za plod, uvijek u duši trudnice ostaje ogromna doza straha i nepovjerenja.

Sve trudnice moraju imati na umu da sve što unosimo u naše tijelo bilo hranom, bilo nanošenjem na kožu,

bilo u obliku lijeka metaboličkom razgradnjom nalazi

put do djeteta. Stoga je uvijek važno razmotriti odnos pozitivnog učinka i moguće štetnosti, ali isto tako

Trudnoća uistinu za brojne žene

se mora imati na umu da samo zdrava majka može

predstavlja drugo stanje, ne samo u

Ugrozivši zdravlje majke, posredno ugrožavamo i

fizičkom već i u psihičkom pogledu.

iznijeti trudnoću i na svijet donijeti zdravo dijete.

zdravlje djeteta. Brojne fiziološke promjene u tijelu

trudnice, olakšavaju put prehladi tijekom jesenskih.

Mora se imati na umu da je imunološki sustav majke

cijelo vrijeme na svome maksimumu, pola genetskog

MaminoSunce 19

materijala tijekom trudnoće u njezinom tijelu nije

unošenje tekućine - topli napitci (čajevi) uz citrate

infekcije. Ujedno sluznica nosa često je zadebljana

daljnje komplikacije (upala grla, sinusa, ždijela,

njezino, stoga je trudnica znatno prijemčljivija za

tijekom trudnoće i time znatno olakšava infekciju sluznice. Oticanje sluznice mijenja cirkulacijske odnose unutar nje i stvara povoljne uvjete za bakterijsko djelovanje. Ujedno nemogućnost

adaptacije tijela tijekom zimskih mjeseci, izlasci iz toplog u hladno, doprinosi širenju infekcije u gornjem dišnom sustavu. Priprema sluznice /

tijela doprinosi sprečavanju infekcije. Ovlaživaći

zraka u radnim i spavaćim prostorijama, redovito provjetravanje prostorija, hodanje umjesto korištenja javnog prijevoza, ispiranje nosa

fiziološkom otopinom ili slanom otopinom doprinosi suzbijanju respiratornih infekcija. Uravnotežena

spriječit će dehidraciju, ispiranjem nosa sprečavate pluća …), topla kupka uz odmor doprinjeti će poboljšanju.

Povišenje temperature (tax 38 i više), zahtjeva naglašeniju njegu, tuširanjem u mlakoj vodi,

primjenu paracetamola (koji se mogu koristi tijekom trudnoće svakih 8 sati unutar 24 sata) i redovitu hidraciju trudnice uz nadoknadu soli. Virusne

infekcije prolaze unutar 3-5 dana, no ukoliko dođe

superinfekcije s bakterijskim uzročnikom i nužna je primjena antibiotika u dogovoru s vašim liječnikom propisuju se oni čija je primjena moguća tijekom trudnoće.

raznolika prehrana s obiljem vitamina, redovita

Ukoliko se vaše zdravstveno stanje ne poboljšava

često pranje ruku čine prvu branu u sprječavanju

obratite se s punim povjerenjem vašem liječniku/

tjelovježba, uz održavanje tjelesne higijene i

obolijevanja. Prestankom pušenja znatno ćete

doprinijeti u poboljšanju ne samo cjelovitog zdravlja već i u sprječavanju infekcija gornjeg dišnog

i imate osjećaj opće tjelesne nemoći i bolnosti,

ginekologu s ciljem propisivanja najbolje terapije za vas i vaše dijete.

sustava.

Ukoliko se razvije infekcija gornjeg dišnog sustava, koristite preparate na bazi meda, eukaliptusa,

inhalirajte se ili primjenjuje preparate koji se koriste za malu djecu (na bazi propolisa bez alkoholnog

aditiva s vrlo malim doza kortikosteroida). Obilno

20 MaminoSunce

Poliklinika za ginekologiju i porodiljstvo “dr Marton” A. Hebranga 20, Zagreb e-mail: poliklinikamarton@gmail.com Tel.: 01 4811 336

Sistematski pregledi u 1. godini života djeteta 22 MaminoSunce

Helena Živić, specijalist pedijatrije

S

istematski pregledi u prvoj godini života djeteta razlikuju se od pregleda u kasnijem djetinjstvu

po nekoliko ključnih aspekata: •

učestalost pregleda, pregledi u prvoj godini su češći, s navršenih 1 mjesec, 2, 4, 6, 9 mjeseci i godinu dana života, a kasnije u

djetinjstvu pregledi postaju manje učestali, obično jednom godišnje •

naglasak je na imunizaciji (cijepljenju) kako bi se osigurala zaštita od ozbiljnih bolesti

dok kasnije u djetinjstvu cijepljenje postaje manje učestalo •

razvoja, razvoja fine i grube motorike,

Sistematski pregledi u prvoj godini

poput sposobnosti puzanja, hodanja i

života djeteta osiguravaju cjelovitu brigu, rano otkrivanje problema

hvatanja predmeta •

i podršku roditeljima kako bi se

praćenju vizualnog i slušnog razvoja te

ranu identifikaciju potencijalnih problema u ovim područjima

omogućio zdrav i sretan početak života djeteta.

praćenju neuromotornog i kognitivnog

•

praćenju hranjenja, napretka na tjelesnoj

MaminoSunce 23

masi, duljini - dojenje, adaptirana mliječna formula, uvođenje novih namirnica i provođenje eventualnih promjena u

razvoju •

liječenje i bolje izglede za oporavak

prehrani.

•

imunološkog sustava i sprječava ozbiljne

imaju nekoliko ključnih ciljeva i koristi:

infekcije

praćenje fizičkog i kognitivnog razvoja djeteta, što pomaže u identifikaciji

eventualnih problema ili kašnjenja u

24 MaminoSunce

imunizacija, cijepljenje djeteta protiv

različitih bolesti, što pomaže u izgradnji

Sistematski pregledi u prvoj godini djetetova života •

rana detekcija bolesti što omogućuje brže

•

savjetovanje i podrška roditeljima o

pravilnoj prehrani, njezi, sigurnosti i

uvođenju novih namirnica, alergijskim reakcijama ili prehrambenim potrebama. Traže informacije o rasporedu cijepljenja, nuspojavama cjepiva i

važnosti imunizacije. Žele informacije o spavanju djeteta, rutinama spavanja i kako se nositi s

problemima spavanja. Zabrinuti su zbog prehlada, kašlja, infekcija ušiju ili drugih bolesti. Roditelji se također pitaju o emocionalnom razvoju djeteta, razvoju govora i jezika, kada će dijete početi govoriti ili kako poticati razvoj govora.

U svemu tome je važno da roditelji otvoreno komuniciraju s pedijatrom.

Pedijatri su tu kako bi osim liječenja pružili podršku i dali savjete.

Svjesnost i priprema roditelja za sistematski

pregled u prvoj godini mogu poboljšati iskustvo drugim važnim aspektima brige o djetetu •

izgradnja povjerenja između roditelja i

pregleda. Evo nekoliko savjeta o tome kako se pripremiti: •

pedijatra

pedijatra, što je važno za kvalitetnu brigu o djetetu.

•

li njihovo dijete dovoljno napredovalo u pogledu

težine, duljine, opsega glave i razvoja motoričkih

vještina. Imaju pitanja o dojenju ili hranjenju djeteta,

Pratite razvoj, ako ste primijetili posebne promjene u razvoju djeteta, zabilježite ih

kako biste ih mogli podijeliti s pedijatrom

Roditelji su zabrinuti i imaju razna pitanja tijekom prve godine djetetova života, najčešće o tome je

Napravite popis pitanja koje želite pitati

•

Donesite medicinsku dokumentaciju i nalaze ako je dijete imalo bilo kakve

medicinske probleme ili hospitalizacije od zadnjeg pregleda

MaminoSunce 25

•

Budite spremni podijeliti informacije o

problema i podršku roditeljima kako bi se

svakodnevnim aktivnostima

djeteta.

djetetovoj prehrani, spavanju, ponašanju i

•

omogućio optimalan rast, razvoj i napredak

Odjeća i potrebne stvari; obavezno odjenite dijete u udobnu i lako skidajuću odjeću kako bi pregled bio što jednostavniji, također ponesite pelene, blazinice,

vlažne maramice te bočicu s adaptiranom mliječnom formulom (ako dijete nije dojeno).

I zaključno, sistematski pregledi u prvoj godini

života osiguravaju cjelovitu brigu, rano otkrivanje

26 MaminoSunce

Poliklinika za dječje bolesti Helena Ulica kneza Branimira 71 10000 Zagreb https://poliklinika-helena.hr/ tel.: 01 23 10 067 e-mail: info@poliklinika-helena.hr

Imunitet 28 MaminoSunce

Tena Niseteo, dipl. ing. preh. teh. klinička dijetetičarka/nutricionistica Klinika za dječje bolesti Zagreb Definicija hrane d.o.o.

D

jetetov imunitet uvelike ovisi o imunitetu i prehrani njegove majke. Naime, on se

izgrađuje već intrauterino gdje se majčina

imunotijela (imounoglobilini G) predaju djetetu i štite ga od infekcija. Posljednjih nekoliko

tjedana trudnoće i prvih sedam do deset dana

nakon porođaja majka stvara kolostrum, mlijeko

izuzetno bogato ugljikohidratima, bjelančevinama i imunotijelima. Rođenjem se njihov prijenos

nastavlja dojenjem zajedno s ostalim imunotijelima (IgA, IgD, IgE, IgG, IgM) sadržanim u majčinom

mlijeku, čime se sprječava razvoj alergija, bolesti i infekcija, kao što su, najčešće, infekcije uha,

pluća, gastrointesinalnog sustava i urinarnog trakta.

Budući da dojenče u dobi od dva do tri mjeseca počinje stvarati svoja antitijela broj prenesenih

imunotijela se smanjuje, a jednom kad dijete napuni

Imunološki sustav tijela, mreža stanica tkiva i organa, prva je linija obrane od zaraznih bolesti. Njegovo djelovanje zove se imunološki odgovor, a predstavlja niz obrambenih reakcija od stranih tijela i mikroorganizama koji uzrokuju bolesti.

šest mjeseci njihovo stvaranje se uravnotežuje

čime se imunološki sustav gotovo u potpunosti razvija.

Iako dojenačke mliječne formule svojim sastavom pokušavaju što je moguće bolje oponašati sastav majčinog mlijeka, one ne sadrže visokovrijedna

imunotijela prisutna u njemu. Upravo zato, mnoga

istraživanja pokazuju da dojena djeca tijekom prve godine života razvijaju manje infekcija.

MaminoSunce 29

Veliki utjecaj na imunološki sustav imaju probiotici,

Jogurt, acidofil, kefir, kiselo mlijeko i razni sirevi

raznih bolesti. Jedna od glavnih uloga crijevne

crijevnu floru, pojačavaju imunološki odgovor i štite

“dobri” mikroorganizmi koji žive u crijevu i štite od flore jest da štiti crijevo od kolonizacije patogena i potiče crijevnu imunofunkciju čime doprinosi

sazrijevanju imunološkog sustava. Činom rođenja i

samim dojenjem dojenče od majke nasljeđuje, kako imunotijela, tako i mikrobiološku floru zbog čega se stvara indiviualan i jedinstven probiotički “otisak” crijeva. Uvođenjem dohrane djetetova crijevna

flora uvelike se mijenja što govori u prilog važnosti pravilne i uravnotežene prehrane.

Dohrana najčešće započinje voćem, povrćem ili žitaricama, najbogatijim izvorima fitonutrijenata (vitamin C, vitamin E, karotenoidi, Zn, Se,

esencijalne masne kiseline i dr.) ispitanim mnogim znanstvenim istraživanjima što ih je postavilo

na sam vrh liste pojačivača imuniteta. Njihova

imunološka uloga je povečati proizvodnju bijelih

krvnih stanica i interferona, antitijela koja oblažu

stanice organizma i na taj ih način štite od bakterija i virusa. Zbog toga će mliječne, voćne i povrtne

kašice obogaćene raznim visokokvalitetnim biljnim

masnoćama (maslinovo, suncokretovo, laneno ulje) pružiti dovoljnu količinu bioaktivnih tvari koje će omogućiti zdravo napredovanje djeteta.

Rastom i razvojem djeca sve više počinju

bogati su izvori probiotičkih kultura koje obnavljaju organizam.

Prilikom pripreme jela često se koristi jedan od

najpoznatijih i najjačih prehrambenih antibiotika, no budući da je intenzivne arome, češnjak se preporučuje zakamuflirati u raznim umacima i jelima. Iako je termički neobrađen češnjak

najprofitabilniji, negova ljekovitost ostaje i u

kuhanim jelima, zbog čega se preporučuje, da

gotovo svakodnevno bude dio djetetova jelovnika.

Malu se djecu često nagrađuje slatkišima i

grickalicama koje sadrže šećere, a za njih je poznato da potiskuju imunološki odgovovor

smanjujući aktivnost bijelih krvnih stanica. Zbog

toga se preporučuje da roditelji obrate pažnju na

djetetov unos jednostavnih šećera koji se ostvaruje najčešće kroz sokove, zaslađene čajeve, slatkiše i grickalice. Ove proizvode najbolje je zamijeniti

orašastim plodovima i/ili žitaricama koje su bogate esencijalnim masnim kiselinama i mineralima.

Izgradnju imuniteta ne čini samo pravilna prehrana, već kvalitetan način života koji podrazumijeva

redovitu higijenu ruku i usne šupljine, dovoljno sna, tjelesnu aktivnost, igru i boravak u prirodi.

konzumirati kravlje mlijeko i mliječne prerađevine, odlične izvore visokovrijednih bjelančevina i

mikronutijenata. No, često izbor pada upravo na mliječne deserte (pudinzi, musevi, čokoladna mlijeka) koje se, većim dijelom, preporuča

zamijeniti fermentiranim mliječnim proizvodima.

30 MaminoSunce

Definicija hrane d.o.o.

Supilova 7, 10000 Zagreb info@definicijahrane.hr definicijahrane.hr

Odvikavanje

od dude 32 MaminoSunce

mr.spec. Melita Stipančić, klinički psiholog

postaju simbolički način ponovnog aktiviranja tog ugodnog stanja. Psihoanalitičari prvih 18 mjeseci

života djeteta nazivaju oralnom fazom, povezujući poteškoće u tom razvojnom razdoblju s kasnijom ovisnošću o cigareti, hrani i sl.

U prvim mjesecima dijete i osobe koje su mu emocionalno najbliže, posebice majka čine

neodvojivu cjelinu, dijete kao da lebdi u oblaku

zaštićenosti i ljubavi kad odrasli nastoje zadovoljiti svaku njegovu potrebu. Kako dijete odrasta sve

više mora napuštati svoj zaštićeni svijet i susretati se s različitim situacijama pa tako i frustracijama,

polako uči koristiti simboličke zamjene za potpuni doživljaj – osmijeh i kratki dodir zamjenjuju dugotrajno maženje, medo, dekica, duda U prvim mjesecima života dijete svijet velikim dijelom doživljava kinestetički, dakle putem

osjeta, tjelesnih senzacija. Dojenje je jedno od prvih snažno emocionalno obojenih iskustava, kojim dijete dobiva hranu neophodnu za život te ostvaruje duboku povezanost s majkom.

Dojenjem se zadovoljavaju kako tjelesne, tako i

primarne psihološke potrebe djeteta – potreba za

sigurnošću, ljubavlju i tako pokreti usta pri sisanju

predstavljaju ugodu roditeljskog doma koju dijete na taj način može ponijeti sa sobom u novi prostor. U

plemenskim društvima žene često djecu doje i prve dvije-tri godine života. Kako to u svijetu u kojem

živimo nije uobičajeno, djetetu se daje duda koja

postaje zamjena za doživljaj povezanosti s majkom, pruža osjećaj zaštićenosti, ljubavi, bliskosti. Sam

čin sisanja djeluje umirujuće, duda postaje važan prijatelj koji pruža utjehu i ugodu.

Iako se roditelji ponekad brinu zbog mogućih

MaminoSunce 33

negativnih posljedica dude za razvoj zubi, nasilno

ovisnosti. Umjesto toga ponudimo mu zagrljaj,

bol i traumu. Najbolje bi naravno bilo dijete uopće

već napusti dudu, no ako se dogodi stresna

odvajanje nije preporučljivo i može samo izazvati

ne naviknuti na dudu, no kad navika već postoji, na potrebu za dudom možemo gledati kao signal kad

djetetu treba dodatna pažnja. Možda ćemo uočiti da što vise djetetu pružamo pažnju, radost i ljubav, to će manje tražiti dudu.

Ono sto roditelj dodatno može učiniti da djetetu olakša odvajanje od dude, jest nastojati da ono dudu koristi što rjeđe, npr. ako treba dudu da

zaspi, pažljivo mu je uzeti iz usta čim primijetimo

da je san dovoljno dubok, kad posegne za dudom ponuditi mu različite druge mogućnosti, pri čemu nije preporučljivo da to budu hrana i slatkiši, jer

biste time stvorili osnovu na prijelaz u drugi oblik

34 MaminoSunce

igru, pjesmu... Katkad se zna dogoditi da dijete promjena u životu, kao npr. rođenje brata ili sestre, polazak u vrtić i slično (i pozitivan stres je – stres!)

ponovo posegne za njom. To je normalna prolazna pojava i dijete će je napustiti čim povrati poljuljanu sigurnost. Odvajanje od dude možemo olakšati

i ako tu temu potaknemo u igri, npr. s lutkom, pri

čemu možemo predložiti djetetu da pomogne lutki napustiti dudu, jer nam kao i inače, igra najbolje

pruža uvid u unutarnji svijet djeteta. Kao i u brojnim drugim situacijama pri odvikavanju od dude valja postupati vrlo pažljivo i postupno, jer je to dobar način da se razvojni procesi prirodno zaokruže i

dijete postaje spremno za sljedeći razvojni zadatak.

Zavoli

svoje tijelo 36 MaminoSunce

Muku mučiš s viškom kilograma i pitaš se…?

se umirila ili ćeš jednostavno odustati jer ne vidiš

Ne pitaj se koju ćeš sljedeću dijetu ili program

Svi mi moramo jesti. Cilj je da jedemo kada

vježbanja izabrati kako bi napokon izgubila kile.

Umjesto toga…

Zapitaj se….

Zašto sve te razne dijete, programi vježbanja ili čarobne tablete do sada nisu dale rezultate?

Ako ništa od njih toga do sada nije radilo, zašto bi

od sutra počelo? Da su dijete i programi vježbanja odgovor na sve naše probleme, ne bismo li svi onda bili zdravi i vitki?

Odgovor je u…

rezultate.

osjetimo glad, a ne zbog navike ili osjećaja ljutnje, bijesa frustracije, tuge…

U nastavku se nalaze tipični izazovi/prepreke s

kojima se većina nas susreće. Uzroci tih problema

su kod svakoga drugačiji, ali su stvarni i sprječavaju nas na našem putu mršavljenja.

Jednom kada uzroke tih emocionalnih problema riješiš, prepreke će jednostavno nestati.

Najčešće prepreke s kojima se žene suočavaju pri mršavljenju:

Činjenici što se tradicionalni programi mršavljenja

1. OSJEĆAJ USKRAĆENOSTI

zanemaruju, a svatko od nas nosi obje.

prehrane koji je uključivao izbjegavanje određene

bave tjelesnom težinom dok emocionalnu

Iako različite metode mršavljenja mogu djelovati određeno vrijeme - bilo da izbjegavaš određene skupine hrane, brojiš kalorije… u nekom će se trenutku ponovno pojaviti određeni izazovi i

problemi koje će aktivirati određene emocije i

Ukoliko si probala s nekom dijetom ili planom

vrste hrane ili ako si ozbiljno smanjila unos kalorija, poznat ti je taj osjećaj. Osjećaj uskraćenosti može aktivirati određene obrasce ponašanja koji onda sabotiraju naše mršavljenje.

strahovi.

2. STRAH OD PROMJENE

obrascima te ćeš nastaviti koristiti hranu kako bi

koju treba proći. Većina ljudi želi biti drugačija,

Kad se to dogodi, nećeš moći odoljeti starim

Strah od promjene je još jedna velika prepreka

MaminoSunce 37

ali ne želi ništa mijenjati u svom životu. Gubitak

jelu? U tom slučaju gubitak težine ti može izazvati

željenom težinom izgledat će drugačije nego život

Bilo da je taj strah svjestan ili nesvjestan, ako se

težine predstavlja veliku promjenu, jer tvoj život sa koji sada živiš. Sama ta pomisao može aktivirati taj strah i onda te spriječiti na tvom putu.

3. STRAH OD MIŠLJENJA DRUGIH

osjećaj straha od nepripadanja.

počneš osjećati “drugačijom” od njih zbog načina prehrane, vježbanja… vjerojatno će se javiti i osjećaj nepripadanja.

Koliko ti je bitno mišljenje drugih ljudi? Pitaš li se

5. STRES NA RADNOM MJESTU

uspjela izgubiti kile ili da sam zadovoljna sama sa

često posežu za nezdravom hranom. To može biti

nekada: Što će drugi reći kada im kažem da sam

sobom? Razumijem tu zabrinutost. Ona je trenutno dio tebe, ali ti ne koristi. Kada se počneš osjećati sigurnije i ugodnije, mišljenja drugih će ti postati manje važna.

4. STRAH OD NEPRIPADANJA

Ima li u tvojoj obitelji članova koji imaju probleme s

težinom? Voli li tvoja obitelj dobro pojesti i uživa li u

38 MaminoSunce

Radni stres je tipičan okidač zbog kojeg ljudi brzo i uzrokovano opsegom posla, nerealnim rokovima ili financijskim pritiskom.

Ako nemaš kontrolu nad ovim stresom, podložna si tome da se vraćaš svojoj navici da posežeš za hranom kako bi se umirila.

6. STRES IZ ODNOSA S DRUGIMA

Bilo da se radi o partneru, obitelji, kolegama ili

prijateljima, stres iz odnosa s drugim ljudima je

10. NEUSPJEH

nesuglasice, udaljavanje, frustracije ili razočaranja,

preskočiš nekoliko dana vježbanja, ponekad je

snažan okidač za emocionalno hranjenje. Svađe, u nama često aktiviraju emocionalnu potrebu za pogrešnom i nepotrebnom hranom.

7. ŽUDNJA ZA HRANOM

Ovo je jedna od najvećih prepreka pri mršavljenju.

Ako odustaneš od svog plana mršavljenja ili

uobičajena pomisao da nisi uspjela… opet. A kada ta pomisao postane emocija te počneš osjećati

da nisi uspjela, tvoj put automatski kreće u tome smjeru.

Žudnja je stvaran i jak osjećaj kojem se teško,

Jesu li ti neke prepreke poznate? Super, jer si na

znaš da ona proizlazi iz prekomjernog stresa i

Prijavi se na EFT program i riješi prepreke koje ti

gotovo nemoguće oduprijeti. No, bitno je da

hormonalnih neravnoteža izazvanih stresom. Uz

ovaj program, žudnju možeš eliminirati u nekoliko

korak do njihovog rješenja.

stoje na putu prema mršavljenju.

minuta.

O programu

8. STAGNACIJA

slobode) vrhovima vlastitih prstiju dodirujemo

Svi se suočavaju s fazama stagnacije prilikom

pokušaja mršavljenja. One su prirodni dio procesa, ali kod nas mogu izazvati iznimno frustrirajuće

osjećaje te ih ponekad koristimo kao “izgovor” da odustanemo i prekinemo proces.

9. NESTRPLJIVOST

Osjećaj nestrpljivosti u vezi s napretkom, definitivno može potaknuti razne stare obrasce ponašanja koji

sprječavaju mršavljenje. Ukoliko nismo zadovoljni s napretkom na vagi ili u centimetrima može se javiti nestrpljivost.

Osjećaj nestrpljivosti u vezi s napretkom, definitivno aktivira druge duge osjećaje: zlovolju, osjećaj

nepravde, bijesa… osjećaje koji te udaljavaju od

Tijekom tretmana EFT-a (tehnika emocionalne akupunkturne točke - ili točke “ublažavanja stresa”

- dok razgovaramo o stresnoj situaciji/događaju na kojem smo odlučili raditi u tom trenutku.

Dok je naš mozak, odnosno svijest usredotočena na problem, EFT tapkanje djeluje smirujuće

na centar u mozgu koji je odgovoran za “fight

or flight response“ koji se javlja kada se suoči s uznemirujućim emocijama, mislima, prošlim sjećanjima ili situacijama.

Kada nam je tijelo smireno, zarobljenu emociju iz stresnog događaja/situacije otpuštamo iz podsvijesti.

tapkanje-eft.eu/zavoli-svoje-tijelo

tvog cilja.

MaminoSunce 39

Nagrada i kazna

u odgoju 40 MaminoSunce

Sandra Matošina Borbaš, univ.spec. prof. psihologije Obiteljski centar Virovitičko-podravske županije

vrlo često se i ne pokaže djelotvornim načinom.

O čemu se zapravo radi?

Nagrada i kazna trebale bi biti motivacijski

čimbenici koji će dijete potaknuti na promjenu

lošeg ili na ustrajnost dobrog ponašanja. Zbog

toga je neophodno obratiti pozornost na djetetovo

ponašanje, na stvari koje su mu važne - uglavnom dobro poznavati svoje dijete, kako bi roditelj znao

što odabrati kao nagradu, a što kao kaznu. Kada to

zna, pola posla je obavljeno. Ili? Zar odgoj nije tako

O

dgoj je aktivan proces kojim roditelj želi dijete

pripremiti za život kao odrasle osobe - usaditi

mu socijalne norme, neka znanja i vještine kojima će se moći služiti u „stvarnom životu”... Da bi

neka ponašanja proglasili nepoželjnima, a neka poželjnima, pribjegavamo instituciji „nagrade i

kazne”. Što se ponekad pokaže i djelotvornim... ali

jednostavan? Zašto ako damo negativnu posljedicu nakon nekog djetetovog ponašanja, to ponašanje

ne prestane? Zašto mijenjamo tisuće varijanti kazni i nagrada, a ništa se ne pokaže djelotvornim... po mogućnosti odmah? Zašto odgoj nije crno-bijela aktivnost - ako napraviš to, biti će tako, ako ne

napraviš to, biti će onako? Zato što djeca (na sreću) nisu roboti.

MaminoSunce 41

O NAGRADI I KAZNI

otkrio Skinner, koji je vršeći niz eksperimenata na

vjerojatnost njegova pojavljivanja će se smanjivati.

učenja od Pavlovljevog klasičnog uvjetovanja (koje

Ako neko ponašanje prati negativna posljedica, Ako neko ponašanje prati pozitivna posljedica,

vjerojatnost njegova pojavljivanja će se povećavati.

Učenje koje se bazira na takvom stavu naziva se operantno uvjetovanje, u psihologiji ga je

42 MaminoSunce

životinjama došao do toga da postoji nešto viši oblik je „najjednostavniji” oblik učenja) te da i ljudi vrlo

često pribjegavaju učenju operantnim uvjetovanjem - nagrađivano ponašanje se pojačava, kažnjavano ponašanje se smanjuje.

kojih slijedi nešto ružno, postavlja se pitanje - tko određuje što je to lijepa posljedica, a što ružna posljedica? Odgovor je - svatko za sebe.

Vodi se vječna rasprava stručnjaka i teoretičara

ponašanja oko toga je li ponašanje osobe direktno uvjetovano podražajima izvana (što je stav koji

zastupaju bihevioristi), tj. je li istina da ljudi oblikuju

svoja ponašanja isključivo i samo na osnovu onoga

što se dešava oko njih. Ta, takozvana SR (stimulusresponse) psihologija zapravo svodi čovjeka na

pukog robota koji obrađuje vanjske informacije i

odabire najprikladniji odgovor na vanjski podražaj.

Svi vrlo dobro znamo da se ljudi tako ne ponašaju -

postoji bezbroj faktora (što svjesnih, što nesvjesnih) koji se upliću u priču oko izbora ponašanja koja

manifestiramo na van. Počevši od odgoja, tj. od onoga što su nas roditelji učili da je pristojno,

dobro, u redu, preko osobnih stavova, predrasuda, iskustava pa sve do potreba koje nas motiviraju i

cilja koji želimo postići nekim svojim ponašanjem - u ponašanje svake osobe se upliće bezbroj I to stoji. No, ljudi, na sreću, nisu zastali na

ovom obliku učenja, kao što većina životinja jest.

Ljudi uče na bezbroj drugih načina - imitiranjem, modeliranjem, otkrivanjem, uvidom...

Iako uvodna rečenica stoji - naravno da ćemo izabirati raditi ona ponašanja koja će slijediti

nešto lijepo, a ne izabirati raditi ona ponašanja iza

čimbenika na koje nekada ne možemo, a nekada ne želimo utjecati.

Zato prva rečenica ovog poglavlja stoji na „klimavim nogama”. Iako je teoretski gledano ispravna, svakodnevni život je pobija, jer u ljudskom

ponašanju ima mnogo raznoraznih nijansa koje nas čine jedinstvenima i unikatnima - u svemu pa tako i u izborima svojih ponašanja.

MaminoSunce 43

NAGRADA I KAZNA U ODGOJU

neposluhom, nego će se prilagoditi (J. Juul,

pozitivne ili negativne posljedice na djetetova

o kompetentnosti djece od prvog dana njihova

U situaciji odgoja, roditelj je taj koji daje

ponašanja. Ili samo tako mislimo? Kao što sam

već napomenula, a što kao roditelj i ja, ali i drugi

roditelji vrlo često zaboravljamo - djeca nisu roboti.

Sve ovo opisano gore vrijedi u odgoju i za djecu.

Od prvog dana djeca su cjelovite osobe - sa

svojim potrebama, željama, nadama, strahovima...

Ne može im roditelj nametnuti, usaditi, utisnuti

svoje stavove, interese, načela... ukoliko dijete to ne želi prihvatiti. Zbog beskonačne ljubavi

koje dijete ima za svog roditelja i zbog toga što

je svjesno činjenice da ovisi o roditelju, dijete će

odlučiti da ne vrijedi riskirati odnos roditelj - dijete

44 MaminoSunce

poznati danski obiteljski psihoterapeut koji je priču života prelijepo opisao u knjizi „Vaše kompetentno dijete“, bi rekao - surađivati). Ali odluka o tome da dijete prihvati roditeljske norme, pravila, reagira na pozitivne i negativne posljedice ponašanja

nije roditeljska - nego djetetova. Dijete je to koje

odlučuje hoće li reagirati na roditeljske nagrade i

kazne - ako je dijete spremno podnijeti posljedicu nekog svog ponašanja, nema toga što roditelj

može napraviti da natjera svoje dijete da napravi ono što roditelj želi.

Naglašavajući snagu odnosa roditelj - dijete,

William Glasser, kanadski psihijatar, začetnik

neka nagrada ili kazna, ona gubi svoju efikasnost.

izgledaju „baš tako crne”. Naime, jačajući odnos

dati odmah nakon ponašanja koje želimo bilo

Teorije izbora, govori da stvari u odgoju i ne

sa svojim djetetom, utječete zapravo i na to da

li će dijete poslušati vaš savjet, ideju, prijedlog, reagirati na vaše upute... Činjenica je da ćemo

radije poslušati one s kojima „smo si dobri”, nego

Pravovremena znači da se i nagrada i kazna treba nagraditi bilo kazniti te realna što znači da mora

biti prirodna u roditeljskom ponašanju - neka bude od srca, a ne „umjetna”.

one ljude s kojima nismo bliski i u toplom odnosu.

Ono što valja upamtiti je da ne možemo nikada

čini biti dobar sa svojim djetetom.

ili nagrađivanja, na svoju djecu, kao na robote,

Pa se s tog stajališta gledano, „najboljom” opcijom

ZAKLJUČAK

Govoreći o nagradama i kaznama u odgoju,

vjerujem da svi roditelji znaju koliko su kazne

okrenute ponižavanju, nepoželjne i štetne. O tome

smatram da ne trebam ponovno govoriti. Isto tako, većina roditelja zna također koliko je pohvala

pozitivna i poticajna aktivnosti - pohvalom djetetu dajemo vjetar u krila. No, koliko oprezni moramo

biti s kažnjavanjem, toliko oprezni moramo biti i s

pohvalama. Da bi i nagrada i kazna bili djelotvorni moraju biti odmjereni, primjereni, pravovremeni i realni.

Što to znači? To znači da moraju biti odmjereni veličinom sukladno ponašanju koje želimo

nagraditi ili kazniti; primjereno dobi i razumijevanju djeteta - ako dijete ne razumije zašto je određena

i nikako utjecati, nikakvim oblicima kažnjavanja da rade ono što mi želimo. Jer su oni od prvog

dana svoje osobe, sa svojim potrebama, željama (koje jesu uvelike slične našima), ali to ne znači da djeca trebaju odrastati u okruženju u kojima nema pravila, u kojemu je sve dopušteno. A

pravila, nagrađivanje i kažnjavanje nisu stvoreni

kao „roditeljsko oruđe”, nego je to nešto što treba biti obiteljski stav - kao npr. „U našoj kući se ne

koriste vulgarne riječi. Tko ih koristi mora ubaciti 50 lp u staklenku. Tko ih ne koristi smije odlučiti

na što će se potrošiti novci iz staklenke”. Ali tada

je to pravilo koje vrijedi za sve - i roditelje i djecu.

A kad situaciju postavite tako, osim učenjem kroz operantno uvjetovanje (nagradama i kaznama), svoje dijete učite i po modelu. Ali to zahtjeva

mijenjanje i roditelja, ne samo djeteta. Tako da, imajući to na umu, sigurna sam da ćete puno pažljivije birati i pravila i nagrade i kazne.

MaminoSunce 45

Rani znakovi

autizma 46 MaminoSunce

dr. sc. Vesna Ivasović, prof. psih.

prema novijim statističkim podacima sve češće dijagnosticira, a oko 4 puta češće javlja se kod

dječaka nego kod djevojčica. Iako je većini prva

asocijacija na riječ autizam osoba koja živi u svom

svijetu, sklona je samoozljeđivanju i ima stereotipije (ljuljanje, treperenje prstima i sl.) ili pak slika osobe s fotografskim pamćenjem iz filma „Kišni čovjek“, postoji spektar autističnih poremećaja. Simptomi mogu biti više ili manje izraženi pa se radi o vrlo raznolikoj skupini s obzirom na manifestaciju

simptoma i razine funkcioniranja. Neke osobe s

autizmom imaju iznimne intelektualne sposobnosti,

I

van je zdrav jednogodišnjak, ali njegovi su roditelji sve više zabrinuti. Ne reagira na smiješak i govor,

ne imitira izraze lica i geste koje mu pokazuju, ne diže ručice da ga podignu, ne voli igru skrivanja.

Roditelji ga ne mogu uključiti u zajedničke aktivnosti i zainteresirati za pjesmice i igračke. Rijetko gleda u oči. Iako je utvrđeno da čuje, ne brblja i ne reagira kad ga roditelji pozovu.

Autizam je neurorazvojni poremećaj koji se

talente u različitim područjima, a simptomi su

blago izraženi te mogu samostalno živjeti. Kod

nekih su simptomi jako izraženi, prisutno je veliko intelektualno zaostajanje, nužno je uzimanje lijekova i ne mogu samostalno funkcionirati.

Autistični poremećaji uključuju poremećaje

socijalnih interakcija, verbalne i neverbalne

komunikacije, ograničene interese i aktivnosti te stereotipije. Iako do dijagnoze najčešće dolazi

nakon treće godine, utvrđeno je da se već u prvoj

MaminoSunce 47

godini života mogu primijetiti simptomi koji upućuju

najranije znakove autizma nije lako uočiti jer se radi

uključivanje djeteta i obitelji u rane intervencije, a to

abnormalnih ponašanja, do čega dolazi kasnije.

na taj poremećaj. Rano otkivanje omogućuje značajno utječe na razvojni ishod.

Rane znakove autizma roditelji najčešće ne

uočavaju. S jedne strane, ni jedan roditelj ne želi povjerovati da s njegovim djetetom nešto nije u

redu pa je privremena negacija djetetovih teškoća prirodna i razumljiva pojava. S druge strane,

48 MaminoSunce

o izostanku normalnih ponašanja, a ne prisutnosti U nekim slučajevima najraniji simptomi autizma

čak se pogrešno interpretiraju kao znakovi „dobre bebe“ jer je dijete mirno i nije zahtjevno. Oko

30% roditelja djece s autizmom prije prve godine

uočava simptome, a 80% u dobi od dvije godine.

Neki roditelji smatraju da dijete od rođenja pokazuje

znakove ekstremnog socijalnog isključivanja, a

neki izvještavaju da je do toga došlo iznenada i na dramatičan način. Danas se smatra da do gubitka

socijalnosti i reaktivnosti dolazi postepeno. Gubitak

boličke geste)

• ne razvija se združena pažnja

• ne proizvodi zvukove da bi svratilo pažnju.

socijalnih vještina više sliči na regresiju (gubitak

U prvoj godini može se javiti i odbijanje hrane,

ta regresija se najviše uočava u dobi od 6 - 18 mj.,

i postura tijela, pretjerano stavljanje predmeta u

usvojenih vještina) nego na usporeni napredak, a

iako se može postepeno nastaviti i do treće godine.

Svaki gubitak brbljanja, govora, gesti ili socijalnih

vještina treba shvatiti vrlo ozbiljno i potražiti stručnu pomoć.

Zbog čega bi se roditelji trebali zabrinuti i potražiti

stručnu pomoć? Utvrđeno je da su rani pokazatelji koji mogu upućivati na poremećaje autističnog spektra već u prvoj godini života sljedeći: • izrazita pasivnost ili iritabilnost

• dijete ne gleda u lice i rijetko ostvaruje kontakt očima

• ne uzvraća smiješak

• ne oponaša izraze lica roditelja, ne glasa se kad se roditelji glasaju

• roditelji ne mogu s djetetom uspostaviti recipročnu „ja-pa-ti“ interakciju kroz igre, glasanje, pokrete i pjesmice

• dijete se ne odaziva na svoje ime, ne reagira na zvuk poznatog glasa

• ne brblja

• ne reagira na maženje

• ne koristi geste (npr. podizanje ruku, gestu „daj“, a kasnije pokaznu gestu, mahanje „pa-pa“ i sim-

teškoće sa spavanjem, abnormalni mišićni tonus usta. Pokazatelj rizičnosti za autistični poremećaj je skup simptoma, a ne jedan simptom.

Kako djeca rastu tako znakovi autizma postaju uočljiviji i raznolikiji. Dijete koje se ne uključuje u interakcije s roditeljima – izmjenu osmijeha i pogleda, pokazivanje prstom na ono što ga

zanima, traženje pažnje – gubi mnoštvo prilika za učenje i stvaranje temelja za složenije socijalno ponašanje. Zato je izuzetno važno što ranije

uključivanje u program ranih intervencija. Ako

su roditelji zabrinuti za djetetov razvoj, važno je odmah potražiti pomoć stručnjaka u području

autizma, čekanje je najgore što mogu napraviti jer se gubi dragocjeno vrijeme. Ako se zaista radi o

autističnom poremećaju, dijete neće jednostavno prerasti svoje probleme.

Ivanovi roditelji poslušali su svoju intuiciju,

odlučili su potražiti stručnu pomoć i ignorirati savjete okoline da „pričekaju jer je dijete još

malo“. Njegova budućnost može izgledati sasvim drukčije ako do educiranja roditelja kako poticati

komunikaciju i uključivanja u tretman dođe odmah, nego ako do toga dođe u dobi od 4 godine.

MaminoSunce 49

U ritmu

djeteta

50 MaminoSunce

Jelena Vrsaljko, psihoterapeut, certificirani trener komunikacijskih vještina Tatjana Gjurković, mag. psihologije, psihoterapeutkinja, supervizorica, edukatorica

drugi puta ponavlja „Ma što ti znaš, to je dobro za tebe, malo aktivnosti. E, da su mene moji roditelji htjeli voditi, tko zna gdje bih danas bila!“.

„Htjela bih da moj sin bude sretan u životu, a on

ima fiksnu ideju da želi biti automehaničar. Kako da mu objasnim da za svoje dobro mora završiti fakultet?“.

Premda će vam se možda na prvu učiniti da su ovi roditelji odgovarali na pitanja svog djeteta i

pratili što ono radi, ova tri slučaja zorno prikazuju „Čekaonica kod pedijatra. Uglavnom vlada tišina.

Promatram jednu djevojčicu kojoj je očito dosadno nakon polusatnog čekanja. Tiho se obraća mami:

„Mama, ajmo plesati“. Mama isto tako tihim, možda još malo tišim glasom objašnjava: „Ovdje se ne pleše, ajde pristojno sjedi i čekaj na red.“

„Mama, ali ja ne bih išla na ritmiku“ ponavlja mala Maja na stražnjem sjedištu auta. Mama koluta

očima i što naglas, a što u sebi po sto pedeset i

kako roditelji često ne slušaju svoju djecu. Kao roditelji često imamo viziju našeg djeteta koje

odrasta u pristojnog (ma što to značilo), uspješnog, perspektivnog mladog čovjeka ili ženu, s kojom bi se svaka majka ponosila. Još prije no što

se rodi, zamišljamo bebu koja je baš po našim

kriterijima. Za neke je roditelje to mirno, za neke

živahno dijete. Za neke popustljivo i plaho, za neke buntovno i uporno itd.

Na jednoj radionici iz našeg programa „U ritmu

djeteta“, jedna je mlada trudna buduća mama rekla

MaminoSunce 51

da smo joj mi i drugi polaznici razbili iluziju. Naime,

ona je zamišljala jedno veselo, nasmijano djetešce, kao s reklame, a nakon naših radionica shvatila

je da tome ne mora biti tako. Nas smo dvije u tom

trenutku znale da smo postigle cilj. Naime, roditelji u silnoj želji da dobiju baš „takvo“ dijete često ne

poštuju djetetovu osobnost, ne prepoznaju ga kao

osobu za sebe, već imaju potrebu „mijesiti“ ga dok ne ispadne kako su si oni zamislili. Naravno da

to ne ide kako si roditelj zamišlja i u tom procesu

pretvaranja djeteta u osobu koja ono nije dolazi do velikih nedoumica, konflikata i nerazumijevanja.

Adaptirana djeca će se prilagoditi roditeljskim

zahtjevima, pristojno će se ponašati, ići će na

karate, premda bi radije igrali šah; družit će se s djecom, premda bi radije čitali knjigu u sobi;

upisat će medicinu, premda im se povraća kada vide krv. U tom slučaju velika je vjerojatnost da

takvo dijete jednoga dana kao odrasla osoba neće zadovoljiti svoje autentične potrebe te će stoga

proživjeti jedan banalan život i dalje se adaptirajući na zahtjeve. Ovoga puta na zahtjeve partnera,

dolazimo do toga da se često bore protiv sebe.

ali ne na način koji bi uistinu željeli već će činiti sve

jezičnu gimnaziju, premda je ono htjelo u školu za

pretpostavljenog pa čak i svoje djece. Oni će živjeti, da drugima ugađaju. Ukoliko se susretnu s pojmom rada na sebi postoji šansa da će prekinuti takav banalan scenarij i ostvariti svoj puni potencijal.

Buntovna će se djeca za razliku od adaptiranih,

boriti protiv roditeljskih zahtjeva. Često će biti protiv samo zato da budu protiv, a ne zato što zaista nešto ne žele ili ne trebaju.

Male svađalice, za koje se može na prvi pogled činiti da se bore za sebe, no dubljom analizom

52 MaminoSunce

Ako se takvo buntovno dijete upiše primjerice u

primijenjenu umjetnost, ali su roditelji inzistirali, ono može pasti prvi razred samo zato da roditeljima

dokaže da su u krivu. Naravno da je to štetno po njega samoga, zbog čega kažemo da se takvo

dijete zapravo štetno adaptiralo. Kao odrasla osoba ono će se često boriti protiv autoriteta ugrožavajući svoj položaj i status.

Između ostalih i ovo su dobri razlozi zašto je bitno prepoznati i slušati svoje dijete.

Kakvo će dijete biti uvelike ovisi o njegovoj

se do sada u našoj praksi susrele je roditeljsko

nazivamo temperament. Odnos roditelja i

adekvatna reakcija na njih.

nasljednoj komponenti osobnosti koju

djeteta je harmoničniji ukoliko si odgovaraju po

neuspješno prepoznavanje djetetovih potreba i

temperamentu. Ukoliko su pak oboje primjerice

Uzmimo za primjer dijete koje je stalno u otporu.

kaos.

zločesta. Na taj način opisujemo to dijete kao

neprilagodljivi i burnih reakcija možemo očekivati

U pokušajima odgajanja „pristojnog“ čovjeka često zaboravljamo slušati dijete. Dijete nam govori

na ovaj ili onaj način. Na nama roditeljima je da ga slušamo i prepoznajemo njegove potrebe.

Najčešći, a ujedno i najveći problemi s kojima smo

Vrlo često takvoj se djeci prišiva etiketa da su

zločestu osobu. Nakon učestalog ponavljanja,

dijete počinje vjerovati u to da je zločesto i ponaša se na način zbog kojeg će ga i dalje etiketirati

kao zločesto. U ovom smo slučaju prekršili zlatno pravilo uspješnog odgoja a to je: Nikada ne kritizirati osobu, već njeno ponašanje.

MaminoSunce 53

Dakle djetetu koje je često u otporu ćemo reći nešto

početi svađati s njim tako da roditelj zaključi da je

(opisati ponašanje i što nam se u njemu točno ne

nje bolji. Naravno da će biti bolji ako baka zaista

poput: „Ne sviđa mi se kada se tako ponašaš“ sviđa).

Naša kritika ponašanja reakcija je na to što nas

smeta, ali prava intervencija tek predstoji, a to je

da se zapitamo zašto je ono takvo. Njegov je otpor najčešće samo simptom koji oslikava dugotrajnu interakciju.

Primjerice, ako dječaka roditelji često ostavljaju kod bake i djeda tj. ono slobodno vrijeme koje imaju ne provode s njim, on se može osjećati napušteno,

razočarano i ljuto. Taj isti dječak može biti u otporu i kada konačno dođe roditelj po njega, može se

54 MaminoSunce

bolje da bude kod bake jer baka kaže da je kod

provodi vrijeme s njim igrajući se i razgovarajući, a

ne ostavlja ga da npr. gleda crtić. Ukoliko uspijemo

dobiti odgovor zbog čega se dijete ponaša na način na koji se ponaša, tada ćemo doći i do njegove

potrebe. U ovom primjeru, dječak je silno željan roditelja, ali budući da se svjesno ili nesvjesno

osjeća odbačenim, on neće pokazati svoj pravi

osjećaj već će ga zatomiti i pokazati samo ljutnju ili nervozu prema roditelju.

U praksi smo se susretale da, kada roditelji shvate

da trebaju saznati koje su djetetove potrebe, da ga izravno pitaju. I to ne jednom nego mnogo puta.

No, djeca često nemaju odgovore na to pitanje.

će uključiti dijete u pripremanje ručka, čime

U situaciji prethodno opisanog dječaka, dječak će

zadovoljena, ili će ugasiti plin, a započeti ručak

Možda čak niti na jednostavno poput „što želiš“.

vrlo vjerojatno teško izreći što on zapravo želi od roditelja jer je s jedne strane jako ljut na njih, a s

druge ih je jako željan. Sam se nalazi u konfliktu i da bi se taj konflikt riješio, trebao bi se odlučiti za

će djetetova potreba za pažnjom biti i te kako

nastaviti kasnije. No postići takvu spontanost nije uvijek jednostavno. Zato je rad na sebi s ciljem

postizanja spontanosti preduvjet dobrog odgoja.

jednu stranu. A kako će se odlučiti za ono što je

Rad na sebi nije težak i mukotrpan, ne znojimo se

odbačenim?! I tako se nalazimo u zatvorenom

ograničavajućih uvjerenja.

primarno – da želi biti sa roditeljima, kada se osjeća krugu iz kojeg dijete može izaći tek kada roditelji prepoznaju njegovu potrebu u pozadini. Često,

da bi roditelj došao do tog odgovora, mora sam

sebi neke stvari priznati, možda i one zbog kojeg sam osjeća grižnju savjest, zbog kojeg je ljut na sebe i slično. Nažalost, u tim situacijama, često

nije niti nama odraslima lako prepoznat o čemu

se tu zapravo radi, prepoznat djetetove potrebe i adekvatno reagirati na njih.

Zbog svega toga mi smatramo da je preduvjet

pri tome, svodi se na osvještavanje i rješavanje Na taj način postajemo manje opterećeni što

ćemo i kako ćemo, nego jednostavno - živimo. A to je najbolje što možemo učiniti za svoje dijete.

Steve Biddulph u svojoj knjizi „Tajna sretne

djece“ kaže da je za dijete najvažnije (i to tim redoslijedom):

1. Raditi na sebi

2. Raditi na odnosu s partnerom 3. Raditi na odnosu s djetetom

uspješnog odgoja rad roditelja na sebi. Po nama

Mi se apsolutno slažemo s njim. Nažalost, kao

ponašati se spontano, iskreno i bez autocenzure. U

koncentriramo na treće, ne postižući onaj rezultat

je uspješno odgajati dijete znači živjeti s njim i

tom slučaju vrlo je vjerojatno da će biti zadovoljene

njegove potrebe za pažnjom, za druženjem s nama. Što znači „živjeti s djetetom“? Ovdje, naravno, ne mislimo na boravak s djetetom u istom životnom prostoru. Majka koja ne živi s djetetom, će se

živa pojesti jer nije stigla skuhati ručak jer joj je

mali bio nemogući tražio je svu njenu pažnju pa je ona bila rastrgana između njega u ležaljci i

ručka na štednjaku. Majka koja živi s djetetom

roditelji često to zaboravljamo i grozničavo se koji bi htjeli.

Centar Proventus Kružna 81, Zagreb info@centarproventus.hr tel: 5813 604 www.terapijaigrom.hr www.centarproventus.hr

MaminoSunce 55

Tena Bukna, prof. njemačkog i engleskog jezika

Rano učenje

stranog jezika 56 MaminoSunce

R

ano učenje jezika za djecu ključna je

veću toleranciju i empatiju, čineći dijete sklonijim

njihov budući kognitivni, društveni i akademski

Uključivanje metoda učenja temeljenih na igri,

razvojna prekretnica s dubokim utjecajem na

uspjeh. Istraživanja dosljedno pokazuju da su rane godine života glavni prozor za usvajanje jezika, budući da je dječji mozak vrlo osjetljiv

na jezik. Tijekom ovog formativnog razdoblja, ključna je izloženost bogatom jezičnom

okruženju. Razgovori, pričanje priča i čitanje s

odgajateljima i učiteljima igraju ključnu ulogu u

njegovanju djetetovih jezičnih vještina. Prednosti sežu izvan puke komunikacije; rano poznavanje jezika potiče bolje sposobnosti rješavanja problema, veća akademska postignuća i poboljšanu društvenu interakciju.

za nastavak obrazovanja u, recimo, inozemstvu. pjesmi i plesu u predškolske tečajeve može učenje jezika učiniti ugodnijim i privlačnijim,

bez zanemarivanja samog učenja. Predškolski programi unutar škola stranih jezika često

integriraju ove strategije kako bi pružili poticajno jezično okruženje u kojem se dijete ne samo zabavlja, već i nesvjesno uči bez da je toga

svjesno jer se takvi programi često odvijaju u

potpunosti na stranom jeziku. Stoga ne dvojite

uključiti rano učenje stranog jezika u obrazovni put vašeg djeteta!

Nadalje, dvojezičnost ili višejezičnost nudi

jedinstvene prednosti. Učenje više jezika od

rane dobi povećava kognitivnu fleksibilnost jer djeca postaju vješta u prebacivanju između

jezika, što se višestruko reflektira i na ostale

kognitivne sposobnosti. Učenje jezika također proširuje njihove kulturne horizonte, potičući

ŠKOLA STRANIH JEZIKA SMART Palinovečka 19 (Vrbani III), Zagreb 01/3874 355, 091/3874 355 info@smart-jezici.hr www.smart-jezici.hr

MaminoSunce 57

m a v a l a v H ¤ u j n a t i č na