H U D & V E LVÆ R E
Ansigtsyoga DEL 2
Fulgte du med i sidste nummer af sund-forskning? Her fik du introduktion til foryngende ansigtsyoga. I dette nummer får du øvelser, som toner dit hageparti og giver fyldigere læber. AF METTE MY OPPERMANN
Musklen omkring munden er en ringmuskel og er, som navnet antyder, rund. Gentagelser som fx ved rygning eller anspændthed får fibrene til at trække sig sammen, og det kan ses som linjer ved læberne. Nogle kan måske genkende det på, at læbestiften flyder ud. Men der er faktisk noget, du selv kan gøre for at passe på din mund og læber. Ved at strække musklen, som hedder obicularis oris, kan du genskabe mere volumen i læberne, men også i området omkring munden. Hvis du læste med i sidste nummer, så ved du nemlig, at når vores muskler bruges og iltes ved træning, får de også en optimal næring via de små blodkar.
METTE MY OPPERMANN guider dig til en smuk hud, balance og ikke mindst en sundere livsstil igennem holistiske behandlinger, sund mad og naturlig hudpleje via hendes univers@greenzonebyoppermann Mette er holistisk behandler, zoneterapeut, biopatstuderende ibm & ansigtsyogainstruktør Find Mette på Instagram: @greenzonebyoppermann
80
//
