IHRE APOTHEKE l 3. Jahrgang 2011 l Nr. 2
LEICHTER LEBEN in Deutschland
Das Gesundheitskonzept aus Ihrer Apotheke
„Leichter leben in Deutschland" Erfolgsgeschichten
Was esse ich eigentlich?
Wie eine weitere LLiD-Teilnehmerin 20 kg verlor
Wie wichtig das richtige Lesen und Verstehen von Etiketten ist
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Abnehmen ist keine Frage des Verzichts Die gute Nachricht: Wer abnehmen will, der muss essen. Bekommt unser Körper keine oder viel zu wenig Nahrung, dann fällt er automatisch in ein Notprogramm. Der Verbrauch wird heruntergefahren, jede Kalorie gespart. Abnehmen wird von Tag zu Tag schwieriger. Immer größer müssen die Verzichte werden, damit sich noch Erfolge zeigen. Dies ist der grundlegende Fehler vieler Diäten.
Das Abnehmprogramm von „Leichter leben im Deutschland“ geht bessere Wege. Es berücksichtigt unser genetisch fixiertes Stoffwechselprogramm. Grundlage ist eine ausreichende Zufuhr von gesunden Nähr- und Ballaststoffen, eine Vermeidung von schnellen Kohlenhydraten und ein Plus an Bewegung. So stellt sich der Stoffwechsel um von „Einlagerung“ auf „Abgabe“, nur so verschwinden Hungeranfälle und die Gelüste auf Süßigkeiten. So nehmen Sie ab und das mit vollen Tellern.
Ein fester Abnehmplan hilft zum Erfolg Die Umsetzung in den Alltag ist manchmal nicht ganz einfach. Und auch die Motivation sinkt im Laufe vieler Diäten und Tage. Psychologen haben herausgefunden, dass zum erfolgreichen Abnehmen ein fester Plan die beste Grundlage ist. Nicht ziellos fasten und hungern, sondern mit festen Vorgaben und genauen Tagesplänen die Erfolgsquote drastisch erhöhen, dies bringt den Erfolg.
Wenn jetzt dazu noch leckeres Essen kommt, das genau Ihrem Geschmack entspricht, dann beginnen die Pfund nur so zu purzeln. Unser Genussplan „plan 31“ erfüllt alle diese Vorgaben und zeigt den ganz persönlichen Weg zu weniger Gewicht mit leckerem Essen.
Kochbücher sind Massenware Übliche Kochbücher enthalten leckere Rezepte und Ideen. Aber nicht alle Zusammenstellungen und Zutaten entsprechen Ihrem persönlichen Geschmack. Oder die Rezepte passen vom Zeitaufwand nicht in Ihren Tagesablauf, sind zu aufwändig oder kompliziert. Auch die Kalorienzahl ist nicht dem Grundumsatz angepasst. Ein 130 kg Mann mit einem körperlich anstrengenden Beruf bekommt die glei-
chen Portionen wie eine Frau mit 75 kg und einem Bürojob. So kann Abnehmen nicht funktionieren. Damit ist ab sofort Schluss. Der „plan 31“ wird komplett an Ihren Geschmack und persönlichen Vorlieben angepasst, er wird individuell für Sie erstellt. Nur Gerichte, die Sie mögen, die Ihrem Tageslauf entsprechen und die Ihren Kochmöglichkeiten angepasst sind, finden Sie in dem persönlichen Genussplan. Auch wenn Sie an Stoffwechselstörungen, wie Diabetes oder Hypercholesterinämie leiden, wenn Sie von Allergien oder Lebensmittelunverträglichkeiten geplagt werden, alle diese Faktoren berücksichtigt „plan 31 – Ihr individueller Genussplan“. Und vor allem, die Kalorienzufuhr, die Nährstoffzusammensetzung ist exakt an Ihr Körpergewicht, Ihren Abnehmwunsch und die beruflichen Tätigkeit angepasst.
Ihr persönlicher Abnehmplan für 31 erfolgreiche Tage ist ein gebundenes Kochbuch mit farbigen Abbildungen zu jedem Gericht, mit genauen Rezepten und Einkaufslisten. Tag für Tag eine perfekte Anleitung zum Abnehmen. Sie erhalten Ihr persönliches Exemplar über unsere Apotheke binnen weniger Tage. Bestellen Sie noch heute, dann werden Sie schon in wenigen Tagen dem Abnehmen neuen Genuss geben. Mehr Infos auch unter: www.plan31.de
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