BRON Hét nieuwe online lifestylemagazine
LMG / MEI 2020 / BRON #02
Doormodderen naar de top. Mountainbikers sportman en vrouw van het jaar.
4X MINDER STRESS Ervaar zeeland.
De mooiste vaarroutes op een rijtje.
Stille zensatie
YOGAMOVES VOOR RUST IN HUIS.
BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON BRON
BALANS Een gratis BRON “BALANS” magazine. Boordevol met boeiende persoonlijke verhalen, eten, sporten, filmpjes en hobby’s. Pure verwennerij om de juiste BALANS te vinden tussen ontspanning en inspanning. Een cadeau van het creatieve LMG-team voor iedereen die de afgelopen 8 weken hard zijn best heeft gedaan om een nieuwe balans te vinden. Voor iedereen die vrienden, familie, gezelligheid, sport heeft moeten missen. Voor alle ondernemers met zorgen. Voor alle bestuurders die koersen moeten bepalen. Voor alle medewerkers in de zorg en alle andere vitale beroepen.
Samen vinden we de nieuwe BALANS. CLICK, SWIPE & KIJK
WWW.LMG.NL
04
Zonder is gezonder
07
Stille zensatie
08
Liefde voor elkaar
10
Fitniks of Fitness?
12
Doormodderen naar de top
16
Bezorgd en onbezorgd eten
18
Fijn recept
20
Op stap? Stap op!
22
Make-up your mind
24
Beter beter worden
26
ErVAAR Zeeland!
29
Bron van ambitie;
32
Negen om te bewegen
34
Zeeuwse Evenementen 2.0
36
Ben jij goed voorbereid?
Brood op z’n puurst.
Yogamoves voor rust in huis.
Liefde voor het bedrijf.
Zeeuwse spor tman en -vrouw van het jaar.
En tips voor een goed (tuin)feest
Tips om er goed uit te zien, ook tijdens corona.
“Met een lekkere poeier het water op.” Jan-Marien Nijsse jaag t zijn dromen na .
Lekker in de weer met de kids.
ZONDER IS GEZONDER
BROOD OP ZN PUURST MET GEHEIME ZEEUWSE INGREDIENTEN Allergieën pffff, wat moet je ermee? Super vervelend. Zo ook voedselallergieën. Wat als je geen koemelk meer kunt verdragen, gluten of noten? Wat kun je dan wel eten? En hoe gaat dat dan op een feestje of met etentjes? Kortom, best wel een zoektocht als je ermee te maken krijgt. Gelukkig zijn er tegenwoordig steeds meer producten verkrijgbaar in supermarkten en verswinkels, die het allemaal een beetje makkelijker maken. Zoals het 100% Zeeuwse brood van Bakker Spelt uit Bruinisse. Geen e-nummers, geen lactose, geen koemelk, geen gist, mineraalrijk en gezond. Zuuver Zeeuws. Eigenlijk puur natuur: water en tarwebloem (dus wel met gluten maar zonder koemelk). En niet zomaar water, maar gezuiverd zeewater! Ontstaan door een fietstocht langs de Oosterschelde.
Doordat Marcel Spelt zijn eigen recepturen maakt, kan hij zo lokaal mogelijk werken. De foodprint van het Zuuver Zeeuws brood is maximaal veertig kilometer. Het tarwebloem is Zeeuws. Het natuurdesem is eigen kweek. Dat, samen met het zeewater, zorgt voor uniek brood met een unieke smaak en structuur.
“ Dit brood is meer dan een alternatief voor mensen met een allergie ” Maar natuurlijk zit er ook een geheim in verscholen: tijd en temperatuur. Doordat het brood uitsluitend gebruik maakt van natuurdesem voor een natuurlijke gisting, heeft het langer de tijd nodig om te rijzen. Dat is de moeite waard! Snij zo’n brood eens aan en ontdek het! Het geluid van de broodkorst die knapperig kraakt, de heerlijke geur van het malse natuurdesembrood: je hebt niet veel meer nodig om hier met een gerust hart je tanden in te zetten. Het brood Zuuver Zeeuws van Marcel heeft inmiddels het Zeker Zeeuws keurmerk. Het brood wordt steeds populairder in Zeeland. Dus kijk in de supermarkt of vraag of ze Zuuver Zeeuws brood hebben. Eet Smakelijk!
BEKIJK DE WEBSITE WWW.SPELTBAKKERS.NL
NIJVERHEIDSWEG 24 4311 RT BRUINISSE T 0111-481207
koemelk- en glutenvrije chocoladetaart
taart om te genieten voor iedereen INGREDIËNTEN - 150 milliliter olijfolie - 60 gram cacaopoeder - 125 milliliter kokend water - 1 theelepel vanille aroma - 150 gram amandelmeel - ½ theelepel baksoda - een mespunt zout - 200 gram fijne kristalsuiker - 3 eieren (L) - bakvorm van 22 of 24 cm - rood fruit, ijs, poedersuiker voor de garnering - eventueel pure chocoladedruppels/chocoladereep in kleine stukjes (kijk of hier geen koemelk in zit)
product-tips lekkere gluten- en koemelkvrije repen
gluten- en koemelkvrije Cornetto’s verkrijgbaar bij de supermarkten
MAKEN Verwarm je oven voor op 170 °C. Vet je bakvorm in met een beetje lijfolie en beleg de bodem met bakpapier. Neem een kom en zeef het cacaopoeder hier boven. Kook het water en mix het met de garde door de cacao. Voeg ook het vanille aroma toe en mix tot er een glad mengsel ontstaat. Meng in een aparte kom het meel met de baksoda en het zout. Neem een nieuwe kom en mix de suiker, olijfolie en eieren een aantal minuten op een hoge stand tot er een luchtig mengsel ontstaat. Zet de mixer nu op een lagere stand en voeg in delen het
cacaomengsel er aan toe. Wanneer dit goed is gemengd voeg je (al mixende) in kleine hoeveelheden het meel eraan toe. Kleine stukjes pure chocolade zijn een lekkere toevoeging, schep deze door het beslag heen vlak voor je het in de bakvorm giet. Giet het mengsel nu in de bakvorm en bak de taart in 45 minuten gaar. Door het amandemeel zal de cake tester er niet helemaal schoon uitkomen. Laat de taart een half uurtje afkoelen en serveer met ijs, rood fruit of eventueel poedersuiker. bron: zoetrecepten.nl
4X MINDER STRESS DE CORONACRISIS DOET WAT MET ONZE MENTALE GEZONDHEID. ZEVEN OP DE TIEN WERKENDE NEDERLANDERS GEEFT AAN LAST TE HEBBEN VAN STRESS EN SPANNING. DAARNAAST BLIJKT OOK DE HELFT LAST TE HEBBEN VAN SOMBERHEIDSKLACHTEN. MAAR HOE KOM JE VAN DE STRESS AF? EN HOE ZORG JE DAT DIE SPANNING VERDWIJNT?
PROBEER ADEMHALINGSOEFENINGEN En kom tot uiterste innerlijke rust.
1.
Doe mee met deze ademhalingsoefeningen
LUISTER NAAR RUSTIGE MUZIEK
Luister naar de selectie ‘‘wellness’’.
RUIM OP
Volg de tips van Marie Kondo voor een opgeruimd huis. Zelfs het kijken van de video’s is al rustgevend...
2.
Volg de tips van Marie Kondo
3.
Kies jouw Spotify playlist
GUN JEZELF EN ELKAAR DE RUIMTE Maar dan iets minder letterlijk...
4.
Social distancing. Zo doe je dat.
NOG STEEDS GESPANNEN? Ben je na het zien van deze tips nog niet ontspannen genoeg? Kijk dan eens of je steun kan zoeken. Zoek mensen (online) op, bel met mensen die je liefhebt, praat over de situatie of begin nu aan die ene yogacursus die je eigenlijk al lang wil doen. Ook kun je met een psycholoog bellen via online afspraken. Schroom niet, ga voor je geluk!
STILLE ZENSATIE
yogamoves voor rust in huis
Dus... die yogacursus die je al een tijdje in je hoofd hebt. Maar toch maar niet aan begint omdat... Ja waarom eigenlijk niet? Teveel te doen, te gehaast, geen tijd? En dat is precies waar een yogacursus goed voor is, om even te ontspannen. Voordat je alles uit de kast trekt kun je bij Dalilah Abdoun eerst online yogalessen volgen. Met een proefles kun je kijken of het bij je past. Je hoeft je huis niet uit, kan lekker meedoen in je bank-hang-kloffie en je hoeft niet op de fiets te stappen. Misschien vinden je partner of kinderen het ook leuk? De online lessen zijn een gevolg van de lockdown, en nu al een succes. Zo zijn er deelnemers die normaal één les in de week doen en er nu drie kunnen volgen als ze dat willen. Ontdek je na de proefles dat je hierdoor meer rust ervaart of besef je door deze crisis dat je toch een gezondere levensstijl wilt ontwikkelen? Dan kun je de lessen online blijven volgen. Als straks de versoepeling ingaat, ben je misschien al zo enthousiast dat je Dalilah’s lessen in haar yogaschool in de Stalstraat in Goes wilt volgen. Het lesaanbod wordt uitgebreid met verschillende, nieuwe yogavormen. Ook geeft Dalilah lessen in meditatie, consulten en energetische therapieën zoals Access Bars.
Access Bars? Nee, dit zijn geen energierepen! Het is een relatief nieuwe therapievorm die hard op weg is een hype te worden. Tijdens deze behandeling worden 32 energetische punten op het hoofd aangeraakt, waardoor energie weer gaat stromen. Er ontstaat ruimte voor nieuwe ideeën en inzichten. “Ik hoor vaak dat mensen hun hoofd rustig willen hebben”, vertelt Dalilah. “Je moet het wel zelf doen, maar Acces Bars kan veel steun bieden bij het doorbreken van patronen. Het werkt heel ontspannend en helend.” BRON is om, lekker ontspannen! En jij?
WIE EEN SESSIE WILT KAN EEN AFSPRAAK MAKEN VIA HET CONTACTFORMULIER OP WWW.DALILAH.NL. TOT 30 JUNI BETAAL JE EEN GEREDUCEERD TARIEF VAN 25 EURO VOOR EEN ACCESS BARS BEHANDELING VAN 75 MINUTEN. HET BOEKEN VAN EEN ONLINELES KAN VIA WWW.MOMOYOGA.COM/DALILAHYOGA
LIEFDE VOOR ELKAAR De appel valt niet ver van de boom. FRUITSAPPEN ZIJN EEN GOED ALTERNATIEF VOOR WIE EEN GEZONDE KEUZE WIL MAKEN. KOMEND SEIZOEN ZIJN MOCKTAILS POPULAIR, ÓÓK MET DE SAPPEN VAN DE APPELAERE. EVEN LEKKER ALS COCKTAILS, MAAR DAN ZONDER DE KATER. EN WEET JE DAT JE MET FRUITSAP OOK GEWELDIG KUNT KOKEN?
Gedreven, een groot doorzettingsvermogen, tomeloos optimisme en een enorme dosis passie: de valt appel niet ver van de boom. Janine Tazelaar van De Appelaere lijkt op haar vader Henk. “Dit bedrijf voelt als een kind, óns kind. Daarop ben je zuinig. Je hebt er alles voor over. Ook nu. Er is nog zoveel te ontdekken. Zelf word ik nog regelmatig verrast. Laatst at ik sorbetijs gemaakt van Appelaere. Echt heel lekker!” BOOMGAARD VOL HERINNERINGEN Vijfentwintig jaar geleden startte Henk het bedrijf, waarvan zij nu mede-eigenaar is. Hij begon met troebel appelsap, later kwamen daar perensap en sinaasappelsap bij. Puur natuur en geen enkele toevoeging. “Ik heb mooie herinneringen aan onze appelboomgaard. Ik leerde er autorijden: in een oud VW busje brachten mijn zus en ik koffie rond voor de plukkers. Paardrijden tussen de bomen en die prachtige bloesems in het voorjaar. Onvergetelijk! Toch was de overstap van fruitteelt naar sap goed. Daarmee brak voor onze familie een nieuw tijdperk aan.” EIGEN IDEEËN Aanvankelijk koos Janine voor werk buiten het fruit. Pas toen haar vader vroeg om een keer samen de boeken door te nemen, begon het te kriebelen. “Verdorie, dat is écht wel heel erg leuk, dacht ik. Ik realiseerde me dat ik mijn ideeën hierin goed kwijt zou kunnen. Van parttime meewerken, werd het al snel een dagtaak.” EEN FAMILIEBEDRIJF, HOE HOUD JE DAT GEZOND? “Dat kan alleen door open en eerlijk te zijn. Mijn vader, zus en ik vertellen elkaar duidelijk wat goed gaat, maar ook wat beter kan. We werken met een topteam, dat voelt als één grote familie. De verschillende karakters samen maken de kracht van ons bedrijf. Komend jaar willen we veel leuke dingen gaan doen. Alleen al van het plannen maken, krijg ik enorm veel energie.”
LIEFDE VOOR HET BEDRIJF Appelaere Nojito. (ALCOHOLVRIJE MOJITO) Glaswerk: Mooi groot glas. WAT HEB JE NODIG? 50 ml Appelaere 50 ml bruiswater 10 ml suikersiroop ½ limoen in partjes Schijfje limoen Handje muntblaadjes Crushed ice HOE MAAK JE HET? Doe suikersiroop in een glas. Voeg limoenpartjes en muntblaadjes toe (houd wat achter de hand om te garneren). Druk dit aan met een cocktailstamper, zodat de smaken vrijkomen. Schep hier flink wat crushed ice bij. Vervolgens schenk je de Appelaere en het bruiswater erbij. Garneer met een schijfje limoen, een rietje en een takje munt.
DEZE MOCKTAIL EN DE DRANKEN VAN DE APPELAERE ZIJN IDEAAL VOOR FEESTJES. BEKIJK HOE JIJ EEN TOF TUINFEEST ORGANISEERD OP PAGINA 16
BEKIJK DE WEBSITE WWW.APPELAERE.NL
ORANJEPLEIN 8 4511 CL BRESKENS T. 0031 (0) 117 453026
Fitniks of fitness
Zit je met je handen in het haar wanneer de sportschool dicht is? Check dan dit handige lijstje, want deze sporten kun je gewoon lekker thuis doen.
DE TRAP De trap is een prima alternatief voor een fitnessapparaat - een paar keer per dag op en neer lopen en je traint je bilpartij zonder dat je er erg in hebt. En door nog wat tassen boodschappen (of je wasgoed of speelgoed van de kinderen) naar boven te sjouwen, pak je je armspieren ook gelijk mee.
1 OCHTENDGYMNASTIEK
2
Alle beetjes helpen, dus het is helemaal niet verkeerd om een uurtje ‘Nederland in Beweging’ op te zetten. Kan jou ‘t schelen dat de meeste kijkers mensen op leeftijd zijn. Laat je afbeulen door Olga Commandeur en je kunt er de hele dag weer tegenaan. Wil je liever niet dat de buren je zien, dan doe je even de gordijnen dicht ;-)
YOGA Yoga geen sport? We kunnen je verzekeren: van die neerwaartse hond krijg je op ten duur echt wel spierpijn. Het enige wat je nodig hebt is een zachte ondergrond. En een video waarin iemand de oefeningen een keer goed voordoet, anders zit je de rest van de week met een verrekte rug.
3 TOUWTJE
4
SPRINGEN
Volgens experts staan tien minuten touwtje springen gelijk aan 45 minuten hardlopen en eigenlijk train je alles in één keer: je buikspieren, je schouders en je armen. Is dat rondslingerende speelgoed dus toch nog ergens goed voor.
Raar!
MET JE HAAR Hoe ziet jouw fitnesskapsel eruit?
ANNE TERPSTRA
FOTO: Irmo Keizer
Doormodderen naar de top.
mountainbikers sportman en vrouw van het jaar. SPORTVROUW- EN MAN VAN ZEELAND, ANNE TERPSTRA EN MILAN VADER, AAN HET WOORD OVER BEHAALDE PRESTATIES, HEDENDAAGSE BEZIGHEDEN EN TOEKOMSTIGE DROMEN. MILAN WERD IN 2019 DERDE OP HET EK MOUNTAINBIKE EN PLAATSTE ZICH VOOR DE OLYMPISCHE SPELEN. ANNE TERPSTRA PAKTE DE WERELDBEKER EN STAAT NUMMER ÉÉN OP DE WERELDRANGLIJST MOUNTAINBIKE IN DE CATEGORIE DAMES ELITE.
WAT BETEKENT HET DAT JE BENT UITGEROEPEN TOT SPORTMAN/-VROUW VAN HET JAAR? ANNE: Het is natuurlijk erg leuk Zeeuwse sportvrouw van het jaar te mogen zijn. Na een mooi seizoen is het een fijne waardering voor mijn prestaties. MILAN: Normaal gesproken ben ik niet zo van dit soort prijzen, omdat prestaties uit verschillende sporten bijna niet te vergelijken zijn. Elke sport vraagt andere opofferingen. Stiekem had ik wel gehoopt dat ik deze prijs zou winnen. Gewoon omdat Zeeland een speciaal plekje in mijn hart heeft. OP WELKE PRESTATIE BEN JE HET MEEST TROTS? ANNE: De wereldbekerwinst in Vallnord, Andorra. Niet zozeer omdat ik de eerste Nederlandse vrouw ben die een World Cup heeft gewonnen, maar meer omdat ik mezelf heb laten zien dat ik écht dat kan, waar ik in geloofde. Daarbij is het een kers op de taart voor mijn team, GHOST Factory Racing. MILAN: Als ik echt moet kiezen denk ik toch de derde plaats op het EK vorig jaar. Het resultaat was super, maar wat mij het meest bij is gebleven, is hoe ik heb genoten van de wedstrijd zelf. Ik zat zo lekker in de flow en alles leek vanzelf te gaan. Dat gevoel maak je niet elke dag mee en is lastig uit te leggen aan een buitenstaander, maar het is fantastisch!
WAT ZOU JE NOG WILLEN BEREIKEN EN IN HOEVERRE IS DAT HAALBAAR? ANNE: Mijn ultieme droom is om op de Olympische Spelen een topresultaat neer te zetten. Met het verschuiven van deze race naar 2021 is mijn belangrijkste doel voor dit jaar ineens weg. Gezien mijn resultaten zou ik met de besten mee kunnen doen, maar in deze tijd zonder wedstrijden is het lastig vergelijken met andere rensters. Een goede motivatie om lekker bezig te blijven nu.
“ Mijn ultieme droom is om op de olympische spelen een topresultaat neer te zetten. ” -ANNE TERPSTRA MILAN: Daar kan ik een boek over vol schrijven, al is mijn belangrijkste doel goud halen in Tokyo. Ik heb jaren geleden geleerd dat je niet realistisch moet denken, omdat dit de kans verkleint dat je je doelen uiteindelijk haalt. Als je gelooft in jezelf en het einddoel voor ogen houd kom je veel verder!
WAT VOOR GEVOLGEN HEEFT DE CORONACRISIS OP HET UITOEFENEN VAN JOUW SPORT DIT JAAR? ANNE: Onze trainingsmogelijkheden veranderen weliswaar minimaal, maar ons wedstrijdseizoen is daarentegen bijna geheel verdwenen. Zoals het er nu voor staat weten we niet wanneer we weer wedstrijden kunnen gaan rijden en hopen we erop dat er in september en oktober alsnog een verkort “seizoen” plaatsvindt. MILAN: Dat ik een extra lange winter heb! Normaal gesproken leg je in de winter de ‘’basis’’ voor het seizoen door veel te trainen. Nu alle wedstrijden zijn uitgesteld of zelfs afgelast heb ik daar nu dus wat meer tijd voor. Gelukkig train ik eigenlijk net zo graag als dat ik wedstrijden rijd, dus ik vermaak mij de komende maanden wel.
“ Als je gelooft in jezelf en het einddoel voor ogen houd kom je veel verder!” -MILAN VADERHOE ZORG JE ER IN DEZE PERIODE VOOR DAT JE GEZOND EN IN BALANS BLIJFT? ANNE: Ik houd ervan een bepaalde structuur aan te houden en genoeg tijd te nemen voor mezelf. Om mijn gedachten te ordenen schrijf ik vaak in een soort dagboek, doe ik graag aan yoga en meditatie, en als ik niet de hele dag aan het fietsen ben vind ik het ook fijn alleen in het bos te gaan wandelen. Maar vooral het lekker kunnen mountainbiken is een key voor mijn balans. MILAN: Door het wegvallen van de wedstrijden heb ik naast het trainen toch wat tijd over voor dingen waar ik normaal niet aan toe kom. Ik breng
wat meer tijd door met de familie en help thuis een beetje met klussen. Maar iets wat essentieel is om in balans te blijven is om af en toe een rondje langs de zee te fietsen. Dit doe ik vaak als ik terug kom van een wedstrijd om even mijn hoofd leeg te maken. WELKE VRAAG ZOU JE ELKAAR WILLEN STELLEN? ANNE: Milan en ik kennen elkaar als sporter best goed en weten veel van elkaars aanpak, maar we praten een stuk minder over andere dingen. Dus Milan, hierbij mijn vraag: ‘’Als je in de verre toekomst ophoudt met topsport, in welke richting zie je je leven dan gaan?’’. MILAN: Haha! Dat vind ik een hele moeilijke. Vorig jaar tijdens het EK hadden we het aan tafel over de Olympische Spelen en Anne gaf toen aan dat ze na de wedstrijd vrij snel terug wilde om zich voor te bereiden op de wereldbekers die zouden volgen. Op dat moment had ik even kortsluiting in de bovenkamer... Tot dan toe had ik niet verder gedacht dan de Spelen! Als ik nu moet kiezen zie ik mij wel actief blijven in de sport. Wat voor rol of in welke sport weet ik nog niet, maar sport zal mij altijd blijven fascineren. Omdat we het inderdaad vaak over sport hebben, heb ik Anne nooit gevraagd wanneer ze tevreden terug kan kijken op haar carrière. Ik ben dus wel benieuwd wat die voorwaarden zijn. Oh ja... en of Anne ooit nog in Zeeland komt wonen? ANNE: Mijn grootste drijfveer is van begin af aan altijd hetzelfde geweest; ik wil gewoon uitvinden hoe goed ik in mountainbiken kan zijn. Voor ik dat weet kan ik niet stoppen denk ik. De kans dat ik weer in Zeeland kom wonen is niet zo heel groot, aangezien mijn vriend in Duitsland woont en ik het daar erg naar mijn zin heb. Het is er rustig en er is veel natuur, maar die dingen vind je in Zeeland ook, dus zeg nooit ‘nooit’...
ZIN OM ZELF TE GAAN FIETSEN? BEKIJK DE ZEEUWSE FIETSROUTES OP PAGINA 21
MILAN VADER
FOTO: Pierre Lebreton
Waar is dat feestje?
dat gaat niet meer lang duren UITGAAN IN TIJDEN VAN DE CORONACRISIS IS ONMOGELIJK. MAAR DIEGENE DIE TOCH HOUDEN VAN EEN FEESTJE, KAN DE GEZELLIGHEID IN HUIS (OF TUIN) HALEN! ORGANISEER EEN (TUIN)FEEST... TOT MAX. 30 PERSONEN.
SFEER IN DE TUIN! Het leuke aan een tuinfeest is dat je van ’s middags tot ’s avonds (laat) kan vertoeven in de buitenlucht. Bij het vallen van de avond geniet je bovendien van een gratis zonsondergang! Steek daarom niet te vroeg de tuinspots aan maar geniet van een zachte gloed met je zelfgemaakte glow jars!
EEN HAPJE EN EEN DRANKJE Uiteraard hoort eten en drinken ook bij een goed (tuin)feestje. Heerlijk grillen op de BBQ kan niet fout gaan en je prikkelt meteen alle zintuigen! Een grote schaal sangria als drankje doet het ook goed en de gin & tonic is niet meer weg te denken. Of wat denk je van de Pink Prosseco, dit wordt misschien
Glowjar maken, Hoe doe je dat?
TUINFEEST CHECKLIST - Kies een themakleur en neem die als leidraad voor je versiering - Gebruik glasmarkers met namen, scheelt afwas. - Zet kleine vaasjes met bloemen op je tafel.
wel de grootste hit van 2020. Organiseer een tasting, waarbij iedereen z’n eigen cocktail maakt. Of ga meteen voor een heuse cocktail bar waar ieder z’n eigen drankje kan mixen!
LAAT JE FEESTJE NIET IN HET WATER VALLEN Regel een partytent zodat er geen mogelijkheid is dat jouw feestje in het water valt!
- Zorg voor voldoende sfeerverlichting in je tuin - zorg voor wat extra warmte met een vuurkorf. Dan kun je nog lang nagenieten!
BESTEL JOUW BBQ-MENU, BUFFET OF FINGERFOOD BIJ WWW.ZEEUWSEEETWINKEL.NL
Bezorgd & onbezorgd eten Vorige editie hadden we een thuis-uit-etengevoel en dat is zo goed bevallen dat we voor deze editie de ZeeuwseEetwinkel.nl geprobeerd hebben. Gewoon, omdat we geen zin hadden om te koken, wel iets lekkers wilden eten en liefst iets gezonder dan een frietje (wat af en toe ook lekker kan zijn). De ZeeuwseEetwinkel.nl is het bedrijf van Martijn van de Woestijne en zijn compagnon René Willems. We kennen deze mannen al van SEC catering waar ze bedrijven ontzorgen met hun gerechten. Op hun website ZeeuwseEetwinkel.nl kun je ‘dagelijkse kost’ bestellen of complete menu’s. Je kunt inloggen en zo je bestellingen doorgeven, De keuze is reuze. Er zijn complete 3-gangen-menu’s te bestellen, maar ook fingerfood, een broodje, soep, BBQ-menu of een complete lunch. Ze gaan mee met de seizoenen, zo hebben ze nu volop aspergegerechten, straks weer aardbeien en Zeeuwse mosselen. Oh het water loopt ons in de mond!
zeeuwse eetwinkel
Net als bij Bakkerij Spelt is bij SEC catering en de ZeeuwseEetwinkel.nl ook lokaal en gezond de basis. De Zeeuwse herkomst werkt verleidelijk, zoals bijvoorbeeld de kaas van Kaasboerderij Schellach uit Middelburg. Die wil je toch proeven! Met ruim 40 jaar ervaring weten Martijn & René goed hoe je mensen ontzorgt. Wil je alleen maar biologische producten? Geen probleem! Uitsluitend vegetarisch? Doen ze! En mocht je binnenkort toch een feestje willen vieren, gewoon omdat het weer mag, denk dan aan De ZeeuwseEetwinkel.nl. Of hebben je collega’s bedrijfscatering nodig, dan zorgt SEC voor complete culinaire ontzorging waarvan je kunt genieten.
BEKIJK DE WEBSITES WWW.ZEEUWSEEETWINKEL.NL WWW.SECCATERING.NL
- de online cateraar van Zeeland -
LEKKER / GEZOND CARPACCIO VAN GROENE ASPERGES MET KRUIDENVINAIGRETTE CARPACCIO VAN GROENE ASPERGES MET KRUIDENVINAIGRETTE
SALADE MET SPINAZIE, SINAASAPPEL EN WARME GEITENKAAS
INGREDIËNTEN
INGREDIËNTEN
- 100 g gepelde grijze garnalen
- 200 g spinazie
- 500 g geschilde groene asperges
- 3 sinaasappels in partjes
- ½ citroen, in partjes
- 1 rode ui, in ringen
- 2 el citroensap
- 60 g fijngehakte pecannoten
- 1 tl graanmosterd
- 200 g geitenkaas
- 1 tl honing
- 1 tl graantjesmosterd
- 6 el olijfolie extra vierge
- 1 el sinaasappelsap
- 2 tl fijngehakte bieslook
- 1 tl witte wijnazijn
- 2 tl fijngehakte kervel
- 2 el olijfolie extra vierge
en extra voor afwerking - 2 tl fijngehakte peterselie
- ½ tl suiker - peper en zout van de molen
- peper en zout BEREIDING Snijd met een dunschiller lange, dunne linten van de asperges. Maak een vinaigrette van het citroensap, de mosterd, de honing en de olijfolie. Meng er de bieslook, kervel en peterselie door en roer goed om. Kruid bij met peper en zout. Leg de aspergelinten in een kom en schenk er de vinaigrette over. Meng voorzichtig en laat 1 uur afgedekt marineren in de koelkast. Haal nadien de aspergelinten uit de marinade en verdeel over 4 borden. Besprenkel met enkele druppels van de marinade. Werk af met de garnalen en garneer met een partje citroen en wat kervel.
BEREIDING Verwarm de oven voor op 200° C. Snijd de geitenkaas in vier stukken en plet met de handen tot 4 rondes. Bestrooi met de pecannoten. Bak kort even aan onder een hete grill. Maak een vinaigrette van het sinaasappelsap met de mosterd, de olijfolie en het wijnazijn. Kruid af met de suiker en wat zout. Meng alles goed onder elkaar. Voeg er dan de spinazie, ui en sinaasappelpartjes aan toe en roer om. Kruid met peper. Verdeel de salade over 4 borden en leg op elk bord een schijf geitenkaas.
BRON: www.15gram.be
CARPACCIO VAN GROENE ASPERGES MET KRUIDENVINAIGRETTE
Opgezadeld
met een goede fiets?
AURUMANIA CRYSTAL EDITION GOLD BIKE IS GOUD JE LIEVELINGSKLEUR? DAN IS DE AURUMANIA CRYSTAL EDITION GOLD BIKE ECHT WAT VOOR JOU. HANDGEMAAKT DOOR HET ZWEEDSE AURUMANIA. DE FIETS IS GEMAAKT VAN 24-KARAAT GOUD EN ER ZITTEN MEER DAN 600 SWAROVSKI KRISTALLEN IN. OVER DE RIJ-EIGENSCHAPPEN VAN DEZE GOUDEN ROS HEBBEN WE NIET VEEL KUNNEN VINDEN. OVER DE PRIJS WEL: 93.000 EURO.
OP STAP? STAP OP! HET ZEEUWSE FIETSKNOOPPUNTENNETWERK BIEDT ALLERLEI MOGELIJKHEDEN OM TE FIETSEN IN ZEELAND. WE HEBBEN DE MOOISTE FIETSROUTES IN ZEELAND VOOR JE OP EEN RIJ GEZET.
51
ZILTE ROUTE LANGS MOSSELEN EN OESTERS Zuid-Beveland De Zilte route langs mosselen en oesters gaat over Zuid-Beveland. In ruim 51 kilometer fiets je langs het zilte water van de Ooster- en Westerschelde. De wateren voorzien ons van 2 belangrijke zilte zaligheden: mosselen en oesters. Tijdens deze tocht kom je alles over de schelpdieren te weten. WATERSNOODROUTE Schouwen-Duiveland Een 61 km lange fietsroute langs plaatsen die herinneren aan de ramp van 1953. Dat jaartal staat in het geheugen van de Zeeuwen gegrift. Tijdens een stormnacht in februari braken de dijken: 1835 mensen verdronken in de golven. Bezoek onderweg Het Watersnoodmuseum.
KM
61
KM
66
BUNKERROUTE Walcheren De Bunkerroute is ruim 66 km en laat je de stille getuigen van de Tweede Wereldoorlog zien. De kust van Walcheren werd door de bezetter extra versterkt met een linie van bunkers, tankgrachten en versperringen. In totaal kun je nog zo’n 80 bunkers zien op Walcheren. Bij het Bunkermuseum in Zoutelande leer je meer over de bunkers van Walcheren. Westkapelle werd door de geallieerden opzettelijk gebombardeerd om de bezetter te verjagen. Dijk- en Oorlogsmuseum Het Polderhuis vertelt het verhaal van de bombardementen.
KM
39
PANORAMAROUTE Zeeuws-Vlaanderen Een andere fietsroute langs de West-Zeeuws-Vlaamse kust is de Panoramaroute. De fietsroute is 39 km en volgt het kustfietspad. Je kijkt uit over de Westerschelde en de Noordzee. Onderweg kom je ook langs het Zwin. Je doorkruist ook het nieuwe natuurgebied Waterdunen en je komt door dorpen als Breskens en Retranchement.
KM
77
EEN MOMENT VOOR THOLEN Tholen Deze fietsroute van 77 km gaat langs oude boerderijen op Tholen en Sint Philipsland. Een historische boerderij is te herkennen aan de erfindeling. Ze hebben een bakkeet, varkenshok en wagenhuis. De fietsroute gaat dwars door de uitgestrekte polders van eiland Tholen, een eiland van rust.
KM
39
ZWINROUTE Zeeuws-Vlaanderen De Zwinroute gaat 39 km langs het unieke natuurgebied het Zwin in West-Zeeuws-Vlaanderen. Het Zwin was ooit een zeearm. Die verzandde en er ontstond een gebied van kreken, geulen en schorren. Tip: ga bij knooppunt 29 de dijk op richting knooppunt 45, daar heb je weids uitzicht over het natuurgebied. Je fietst ook langs onder meer De Verdronken Zwarte Polder en kustplaats Cadzand-Bad. Ook kom je door vestingstad Sluis.
KM
ALLE BOVENSTAANDE ROUTES ZIJN VERKRIJGBAAR BIJ DE VVV-INSPIRATIEPUNTEN EN IN DE WEBSHOP.
MAKE-UP YOUR MIND
1 2 3 4
TIPS OM ER GOED UIT TE ZIEN, OOK TIJDENS CORONA.
WE MOGEN WEER
We kunnen opgelucht ademhalen. De kappers kunnen weer beginnen. Doei haar over mijn oren, flinke uitgroei, grijze haren en matje in mijn nek! Hoeven we gelukkig niet meer zelf voor kapper te spelen.
oeps, schrikken
GEEN MAKE-UP? GEEN PROBLEEM!
Plan eens een make-up loze dag in. Met make-up verstop je de poriën, en dat kan zich resulteren in een onrustige huid. Af en toe een dag zonder make-up geeft je natuurlijke glow terug.
puur natuur
VERWEN JE HUID
Maak met gemak je eigen gezichtsmasker. Puur natuur en net zo ontspannend en verzorgend voor je huid.
lekker basic
VOEDSEL VOOR JE HUID
Zalm, makreel en haring. Avocado’s, wortels, tomaten en spruiten. Allemaal voedingsmiddelen die helpen bij een gezonde, gladde en gehydrateerde huid.
is dit gezond?
VANAF MAANDAG 11 MEI KUN JE BIJ KNAPP EEN 9-DAAGSE BIO-DETOX MET EXTRA VITAMINE D BESTELLEN. DEZE DETOX KUUR IS GERICHT OM JE LICHAAM TE REINIGEN, ENERGIE OP TE DOEN, WAT KILO’S KWIJT TE RAKEN EN HET IMMUUNSYSTEEM TE VERSTERKEN. DE DETOX HEEFT OOK EFFECT OP JE HUID EN OM DIT EFFECT TE ONDERSTEUNEN ZIJN ER LEUKE KORTINGEN OP DE REINIGINGSPRODUCTEN, PEELINGS EN MASKERS VAN KNAPP.
VOOR ALLE MAMA’S
MAAR VOOR DE TANTES, OMA’S, NICHTJES, ZUSSEN, VRIENDINNEN..... MAG OOK. VOOR DE THUISWERKENDE MAMA, DE INSTA-MAMA, DE JONGE MAMA, DE ECOMAMA, DE BONUS-MAMA, DE HONDEN MAMA, DE ALLES-OP-ORDE-MAMA, DE HIPSTER-MAMA, DE SPORTIEVE MAMA, DE STOERE MAMA, DE WERKENDE MAMA EN ALLE ANDERE MAMA’S DIE HET WEER EVEN VERDIENEN OM VERWEND TE WORDEN.
Maar waar kan je ze nu het beste mee verwennen, iets waar ze echt van geniet? Ben je zoekende? Kijk dan eens op de webshop van Knapp! Daar hebben ze tal van mooie producten. Van complete verzorgingslijnen tot leuke kleding. Mocht je er nu nog niet uitkomen dan is de Knappe Kadobon een hele goede optie! Deze wordt leuk ingepakt en gratis bij je bezorgd. Makkelijker wordt het niet!
“Beauty begins the moment you decide to follow Knapp” De kadobon kan ze ook besteden aan fijne salonbehandelingen, zoals massages, speciale huidbehandelingen, permanente make-up, wenkbrauw-treatment, ontharen en ga zo maar door. Kijk voor alle mogelijkheden op de Knapp website.
BEKIJK DE WEBSITES WWW.KNAPPINZEELAND.NL WWW.KNAPPSHOPPING.NL OF DE SOCIAL MEDIA K ANALEN FACEBOOK / INSTAGRAM
BLEND NEW DAY Met de healthy beauty drinks van Blend new day geef je jouw immuunsysteem een boost en zorg je tegelijk voor een stralende huid. Elk sapje van Blend New day bevat 400 gram biologische groente en fruit. Het is een snelle manier om een gezonde dosis fruit en groenten binnen te krijgen, met alle vitamines, mineralen en enzymen, die je nodig hebt. Super goed dus! WIST U DAT DE DE BASIS VAN EEN GEZONDE HUID BEGINT VAN BINNENUIT? Laviesage nutricosmetics zijn specialistische supplementen met pure en 100% zuivere ingrediënten. Ze bevatten bouwstoffen, vitaminen, mineralen en essentiële vetten voor het beschermen, voeden en verbeteren van de huid. Ze ondersteunen het lichaam bij het onderhoud en de aanmaak van nieuw bindweefsel, collageen en elastine en zorgen voor een mooie, gezonde en stralende huid. HAVAIANAS DAMES & HEREN v.a. € 22.00 Fijne slippers voor de zomer. Ze zijn gemaakt van rubber en lopen heerlijk. BEK IJ K IN D E WEBS HOP
BETER BETER WORDEN
VOOR IEDEREEN DIE BEWUST WIL OMGAAN MET GEZONDHEID
VEEL MENSEN ZIJN BEKEND MET HOMEOPATHISCHE MIDDELEN EN ACUPUNCTUUR, MAAR ER ZIJN NOG ZO VEEL MEER VORMEN VAN COMPLEMENTAIRE GENEESKUNDE. WIE WEET BIJVOORBEELD WAT GEMMOTHERAPIE, FOTONEN- EN LASERTHERAPIE, ORTHOMOLECULAIRE GENEESKUNDE, QUANTUMBIORESONANTIETHERAPIE OF KINESIOLOGIE IS?
“ We kunnen voor iedereen wat betekenen. ”
Bij Hometheek Goes weten ze er alles van. Ook voor leefstijl- en voedingsadvies kun je hier terecht. Bram de Wolf werkt samen met zijn vrouw en dochter samen onder het motto ‘we gunnen ieder mens het beste’. “We zijn een multidisciplinaire praktijk en bieden hulp en ondersteuning bij gezondheids- en vitaliteitsvraagstukken. Naast een winkel hebben we ook een webshop, zodat we mensen op alle niveau’s kunnen helpen”.
“ Ik ben geen tovenaar, maar kan wel mooie dingen doen ” JEUK Veel mensen die bij de Homeotheek komen zijn vastgelopen in de reguliere zorg of kiezen uit principe voor het aanpakken van hun problemen via een natuurlijke route. “Vaak wordt er gekeken naar het oplossen van de symptomen, maar wij kijken naar hoe we een persoon kunnen genezen. Zeker ook voor mensen met langdurige ziektebeelden die vastgelopen zijn in allerlei protocollen kunnen wij vaak uitkomst bieden. Ik ben geen tovenaar, wat wel eens gedacht wordt, maar we kunnen wel hele mooie dingen doen. Het is geweldig om te zien dat iemand die heel erg last heeft van jeuk of eczeem bijvoorbeeld hier na behandeling van verlost is.’’ NATUURLIJK ANDERS Vanuit een natuurlijke benadering wordt gekeken naar wat er verstoord is geraakt in iemands lichaam. Door de vele opleidingen en werkervaring heeft Bram een behoorlijke ‘gereedschapskist’ waar hij uit kan putten om dit te verhelpen.
“Ik geloof dat er meer wegen leiden naar Rome. Daarnaast is er iets wat wij vanzelfsprekend vinden, maar wat voor sommigen verrassend is: wij nemen de tijd en hebben aandacht voor mensen. Mensen moeten er wel zelf voor kiezen. Belangrijk hierbij is dat zij er naar streven bewust met hun gezondheid om te gaan. Het is niet een kwestie van één pilletje en klaar.
BEKIJK DE WEBSITE WWW.HOMEOTHEEK.INFO
Ervaar Zeeland HUUR EEN BOOTJE EN ONTDEK ZEELAND VANAF HET WATER. WIJ HEBBEN EEN AANTAL MOOIE VAARROUTES VOOR JE VERZAMELD.
5 DAGEN
BUITENOM ZEELAND In een midweek een tocht rondom Zeeland, afhankelijk van het weer kan het rondje linksom of rechtsom gemaakt worden. Willemstad - Stellendam (20 mijl) - Stellendam - Roompot Sluis, een mooie zeetocht om mee te beginnen en ervaring op te doen (35 mijl). Dan van Roompotsluis - Breskens, langs de mooiste kust van Nederland richting Vlissingen (25 mijl), Breskens - Yerseke (25 mijl), langs de geulen van de Westerschelde met zeehonden tussen de scheepvaart op de Westerschelde met tij mee richting Hansweert en het kanaal naar Yerseke. Yerseke- Willemstad. Over de Oosterschelde, Zijpe en Krammer weer terug naar Hollands-Diep.
7 UUR
AVONTUURLIJK ZEELAND Een heel mooie avontuurlijk vaarroute op zowel stilstaand als stromend water waar ook beroepsvaart te vinden is. Naar Zierikzee is de route gevarieerd en avontuurlijk en ongeveer 7 uur zeilen vanuit Dinteloord. Natuurlijk is dit mede afhankelijk van de windrichting en je vaarsnelheid. Wemeldinge is hemelsbreed niet ver varen vanaf Zierikzee ongeveer 15 mijl, maar je kunt eerlijk zeilen op de schitterende Oosterschelde alvorens binnen te varen. Terug vanaf Wemeldinge naar Dinteloord is ongeveer 6 uur varen. Deze gehele zeiltocht is in twee of drie dagen te maken.
ALLE BOVENSTAANDE ROUTES ZIJN VERKRIJGBAAR BIJ DE VVV-INSPIRATIEPUNTEN EN IN DE WEBSHOP.
5 UUR
UNIEK ZEELAND Deze route is uitermate geschikt voor gezinnen met (kleine) kinderen en natuurliefhebbers. Op het grootste zoutwatermeer van Europa kunt u kiezen voor korte zeiltrips, want de afstanden zijn klein tussen de haventjes. Ook kunt u er voor kiezen om te ankeren aan kleine eilandjes, waar de kinderen heerlijk kunnen zwemmen en krabbetjes vangen. Desgewenst kunt u de route dan ook inkorten en een weekend of midweek genieten van het Grevelingen Meer. Van Dinteloord naar Bruinisse vaart u in ongeveer 5 uur afhankelijk van de sluistijd van de twee sluizen waar u doorgaat. Op het Grevelingenmeer is de afstand tussen het eerste haventje en de verstgelegen nooit meer dan 15 mijl. De volgorde van de te bezoeken haventjes is al naar gelang uw wensen en behoeftes.
1 WEEK
ZEELAND BINNENDOOR In een week Zeeland verkennen de oude plaatsen zonder op zee te varen, vanuit Willemstad naar Zierikzee (25 mijl), Zierikzee - Goes (15 mijl) over de Oosterschelde, onder de Zeelandbrug door naar Goes met het de prachtige haven in de stad, van Goes naar het Veerse meer naar Veere voor een kort bezoek. Van Veere naar Middelburg over het kanaal, bij Vlissingen de Westerschelde op richting Hansweert, door het kanaal naar Yerseke.
BEKIJK DEZE OF ANDERE ROUTES OP WWW.VVVZEELAND.NL
Bootschappen.
hebbeding voor op het water
WACACO NANOPRESSO ESPRESSO APPARAAT GENIETEN VAN EEN ESPRESSO OP DE BOOT, STRAND OF PISTE... HET KAN OVERAL MET DE NANOPRESSO VAN WACACO. JE NEEMT HEM EENVOUDIG MEE EN MAAKT HET PERFECTE KOPJE ESPRESSO MET ZACHT CREMALAAGJE. DAT WORDT UITPROBEREN! € 79,95
BRON VAN AMBITIE
MET EEN LEKKERE POEIER HET WATER OP Een beetje tegenwind is perfect voor Jan-Marien. Windkracht 5 of 6 trekt hem naar het water. Met een lekkere poeier wil hij het water op. Dat is bijna een natuurkracht. Natuurlijk heeft hij een goede baan bij DRV en studeert hij aan Nyenrode Business Universiteit, maar wie lekker in zijn vel wil zitten, moet vooral de juiste prioriteiten stellen. En durven dromen, bijvoorbeeld over een transAtlantische oversteek. De rust, de vrijheid, de strijd met de elementen, voor Jan-Marien Nijsse is zeilen alles. En dat niet alleen. De samenwerking aan boord, leert hem veel over de samenwerking op zijn werk bij DRV. Daar werkt hij inmiddels een paar jaar. Direct na het VWO startte hij met een werk-leertraject. Dit betekent voor hem
vier dagen werken en één dag per week naar Nyenrode Business Universiteit. Het doel is registeraccountant (RA) worden. Maar Jan-Marien heeft én krijgt de tijd. “Samen met mijn mentor bij DRV leer ik prioriteiten stellen. Ik ben een fanatiek zeiler. Dat betekent voor nu: iets langer studeren en iets minder feesten.”
“ De juiste prioriteiten stellen en durven dromen.” COMPETITIE IN HET WATER Zijn fanatisme viel ook collega David van de Plasse op. Over fanatiek zeiler gesproken: David vatte het plan op om met een team mee te doen aan de eredivisie zeilen. Hij kocht een boot, DRV was bereid te spon-
soren en natuurlijk scheepte ook Jan-Marien in. “Dat betekende iedere week trainen. Helaas was het resultaat minder dan we hoopten. Dit jaar was het plan opnieuw mee te doen, maar door de coronacrisis viel de competitie in het water.” JE DROMEN NAJAGEN Natuurlijk heeft Jan-Marien dromen. Over meedoen aan het Europees Kampioenschap J/70 en minimaal als goede middenmoter eindigen. En over het oversteken van de Atlantische Oceaan. Eén keer eerder probeerde hij het - hij kreeg er zelfs twee maanden verlof voor - , maar het team paste hem niet. Hij ging van boord in Kaapverdië. “Als die kans zich opnieuw voordoet, pak ik hem. Maar dan wel op een grote boot en een team waarmee het klikt.”
Zeeuwse traditie & NIEUWBOUW DE KINDEREN SPELEN BUITEN IN DE GROENE PARKEN, EVEN OP DE FIETS NAAR DE BINNENSTAD VAN GOES OF EEN FIKSE WANDELING LANGS DE WEILANDEN. EEN WIJK WAAR JE DE BUREN KENT, EEN DORPSGEVOEL AAN DE RAND VAN DE STAD. DE STIJL VAN DE WIJK IS GEÏNSPIREERD OP DE TRADITIE VAN DE DORPEN IN ZUID-BEVELAND. DE LIGGING VAN DEZE NIEUWBOUWWIJK IN GOES ZORGT VOOR DYNAMIEK EN GEVEN EEN GEVOEL VAN VRIJHEID. ARIA-GOES LIGT AAN DE UITVALSWEGEN VAN GOES EN GRENST AAN HET BEVELANDSE PLATTELAND. IDEAAL VOOR WIE REGELMATIG REIST EN VOOR DEGENEN DIE GRAAG GENIETEN VAN DE NATUUR IN DE POLDERS.
NET ALS IN TRADITIONELE DORPEN IS GEEN WONING HETZELFDE WIE GOED RONDKIJKT IN ARIA ZIET DAT GEEN ENKELE WONING HETZELFDE IS. ELKE WONING HEEFT ZIJN EIGEN INDIVIDUELE KARAKTER. DIT UITERLIJK IS GEBASEERD OP EEN TRADITIONEEL ZEEUWS KARAKTER MET VEEL DORPSE ELEMENTEN. WANDEL DOOR DE BOCHTIGE STRATEN, MAAK EEN PRAATJE OVER DE HEG EN GA OP EEN BANKJE ZITTEN OP HET VEDELPLEIN. HIER KUN JE DAGELIJKS GENIETEN VAN HET GROEN EN HET WATER. HET PARK IS EEN KNIPOOG NAAR DE GROENE DORPSPLEINEN, DIE JE NOG VEEL ZIET IN DE DORPEN OP ZUID-BEVELAND.
WONEN AAN HET VEDELPLEIN KENMERKEND ZIJN DE DOOR BOMEN OMZOOMDE GRASPERKEN EN EEN VIJVER, DE VEATE IN HET ZEEUWS. DEZE WERD IN HET VERLEDEN GE-
fase F2 HERENHUIZEN V.A. € 340.000 T
E CH PTI- F15 - F16 KAVELNR. IF14 KO NO V ER KAVELOPP. CA. 160 M2 - 363 M2 INHOUD CA. 495 M3 - 535 M3
E PTI- F19 - F20 KAVELNR. F17 - IF18 NO KAVELOPP. CA. 168 M2 - 232 M2 INHOUD CA. 535 M3 - 585 M3
BEKIJK DE BESCHIKBARE WONINGEN >
fase H 4/1 KAP V.A. € 345.000 E E E PTI - H04 PTI - H06 PTI H03 IN O IN O T E H PTI OC N O - H09 - VH10 ER K IH07 CA. 132 M2 - 243 M2 CA. 515 M3 - 540 M3
T IE KAVELNR. INH05 OP - H08 KAVELOPP. CA. 125 M2 - 134 M2 INHOUD CA. 496 M3
EEN DERGELIJK SFEERVOL PLEIN DÉ PLEK OM ELKAAR TE ONTMOETEN. DIE
KAVELNR. KAVELOPP. INHOUD
CENTRALE, HERKENBARE ROL SPEELT HET VEDELPLEIN IN ARIA.
BEKIJK DE BESCHIKBARE WONINGEN >
BRUIKT ALS ZOETWATERVOORZIENING. NU IS HET AANGENAAM ELEMENT DAT BIJDRAAGT AAN DE GEMOEDELIJKE, DORPSE SFEER. VAN OUDSHER IS
IN O
veilig bruinen
MARC INBANE NATURAL TANNING SPRAY DE MARC INBANE NATURAL TANNING SPRAY ZIT VOL
WACACO NANOPRESSO ESPRESSO APPARAAT GENIETEN VAN EEN ESPRESSO OP DE BOOT, STRAND MET PLANTAARDIGE EN VOEDENDE INGREDIËNTEN, ZOALS ALOË VERA, GINKGO EN VITAMINE E. DE OF PISTE... HET KAN OVERAL MET DE NANOPRESSO VAN WACACO. JE NEEMT HEM EENVOUDIG MEE MARC INBANE NATURAL TANNING SPRAY IS GESCHIKT VOOR VEELVULDIG GEBRUIK, DROOGT SNEL, EN MAAKT HET PERFECTE KOPJE ESPRESSO MET ZACHT CREMALAAGJE. DAT WORDT UITPROBEREN! GEEFT GEEN VLEKKEN OF STREPEN EN IS GEHEEL VEILIG TE GEBRUIKEN. € 79,95 € 39,95 BEKIJK IN DE WEBSHOPVAN KNAPP
Negen om te bewegen
Lekker in de weer met de kids. SPORTEN MET K3
Voor alle K3 fans, je kunt gezellig samen bewegen met Hanne, Klaasje en Marthe. Zo kun je eerst beginnen met een ‘warming-up met Hanne‘ en daarna een work-out met Klaasje doen!
KINDERYOGA
SCHATTENJACHT
Verstop in het huis een ‘schat’ die je kind vervolgens moet zoeken. Voor jouw kind zal dit een echt avontuur zijn!
De kinderyoga oefeningen van Mama Baas en haar dochter strekken alle spieren en zijn soms best moeilijk, want voor je het weet wiebel je teveel en daar rolt je mooie boot of bloem omver! Voor oudere kinderen zijn de oefeningen waarschijnlijk goed te volgen zonder hulp, maar jongere kinderen kunnen best een steuntje gebruiken. Soms letterlijk. Na een aantal oefeningen is het leuk om af te sluiten met de video hieronder, waar iedereen even een vlinder wordt.
BALLON-BAL
Blaas een ballon op en probeer met je kinderen over te gooien met de bal zonder dat de ballon de grond mag raken. Wissel het af om eerst met je handen over te gooien en vervolgens te schieten met de voeten en het hoofd.
INDOOR BASKETBAL
Pak een kartonnen doos en rol een krant tot een bal. Probeer vervolgens de bal in de kartonnen doos te mikken. Je kan het moeilijker maken om vanaf verschillende afstanden te proberen. Wissel ook af met je rechter- en linkerhand.
Kinderyoga Mama Baas
Sporten met K3 Workout met Klaasje Reis mee! Dansles Kinderen voor Kinderen
DANSEN MET KINDEREN VOOR KINDEREN
Ook Kinderen voor Kinderen blijft thuis. Dat levert elke schooldag een leuke online video op van ongeveer zes minuten met eerst een heleboel ideeën voor activiteiten thuis. Halverwege volgt een opwarming en dansles met danscoach Olivier. Aan het eind dansen de kinderen lekker mee op een van de liedjes van Kinderen voor Kinderen. Dat is nog niet alles, de site staat vol met Kinderen voor Kinderen danslessen! Daar hou je ze wel een poosje mee in beweging. Tip: de danslessen wisselen af met zanglessen. Kun je die ook meteen toevoegen aan de thuisschool.
Genetics - Meghan trainor Saskia’s dansschool
STREETDANCE
Kids die gek zijn op streetdance kunnen hun hart ophalen bij de filmpjes van Saskia’s Dansschool. Dans mee op Justin Bieber of op Justin Timberlake! En de mama’s kunnen natuurlijk ook gewoon meedoen, dan heb jij ook meteen een goede work-out gehad.
ZAPPSPORT@ HOME WORK-OUT
Iedere schooldag wordt er door een bekende sporter een Zappsport@home workout gegeven. Kinderen gaan dan 15 minuten aan de slag om een flink potje te bewegen.
Zappsport@home workout Met Nathan Rutjes
Zeeuwse
Evenementen 2.0
VEERKRACHT, OPTIMISME EN POSITIVITEIT ZIJN IN DEZE PERIODEDE EIGENSCHAPPEN DIE TOT VERANDERING LEIDEN. JE MOET KIJKEN NAAR DE MOGELIJKHEDEN VAN JE BEDRIJF EN HET BEDRIJF OMVORMEN TOT EEN BEDRIJF WAT PAST IN DE HUIDIGE ECONOMIE. DAN ONTSTAAT ER ZEEUWSE EVENEMENTEN 2.0.
De verzorging van Matheus Passion, bedrijfsuitjes, bedrijfsevenementen, teambuildingactiviteiten, Contacta 2020, ze stonden allemaal op de kalender van Zeeuwse Evenementen. Karin Boerman vertelt: ”Van een volle agenda ging het bij mij naar compleet lege agenda. Ik moest echt wel even achter mijn oren krabben om te beseffen wat er gebeurde. De vraag hoe het nu moest, heb ik mezelf de eerste dagen best wel vaak gesteld.” “Gelukkig bezit ik een grote dosis optimisme. Al gauw heb uit mijn plan omgegooid. In een paar goede gesprekken met mensen, kwam mijn liefde voor
reizen naar voren, mijn veerkracht en mijn positiviteit. Ik zag al snel de mogelijkheden die ik als cateraar had en ben een bezorgservice gestart met gerechten en smaken die beïnvloed zijn door verre landen. Ik had al snel een lijstje met heerlijke gerechten! Het werd daarnaast mooiere weer en mensen kregen behoefte aan een uitje. Mijn funvervoer past prima binnen de regels die gelden: met het gezin op pad en op afstand van andere mensen”. Ondertussen is de website van Zeeuwse Evenementen ook vernieuwd. “Daar waren we al mee bezig maar nu hebben we
dit versneld. Ook heeft de website nu zijn eigen webshop. Deze was er nog niet, maar was al lang een wens van mij”, aldus Karin.
BEKIJK DE WEBSITE WWW.ZEEUWSEEVENEMENTEN.NL
BEN JIJ GOED VOORBEREID?
EEN BELANGRIJK STUK VAN ONZE NOTARIS
WIE BESLIST ALS JIJ DAT ZELF NIET MEER KUNT?
HET IS NAUWELIJKS VOOR TE STELLEN MAAR TOCH, STEL JE VOOR, ER GEBEURT IETS WAARDOOR JE ZELF GEEN BESLISSINGEN MEER KUNT NEMEN. JE BENT BIJVOORBEELD PLOTSELING ZIEK OF JE HEBT EEN ONGELUK GEHAD. WIE REGELT DAN JOUW BANKZAKEN? WIE MAG JOUW HUIS EN DE INBOEDEL VERKOPEN? EN WIE BEPAALT WELKE MEDISCHE BEHANDELINGEN JE WEL OF NIET GAAT DOEN? LEUK IS HET NIET, MAAR HET IS WEL GOED OM HIER EENS OVER NA TE DENKEN. JE KEUZE KUN JE VASTLEGGEN IN EEN LEVENSTESTAMENT.
Je hond gaat naar je nichtje, die altijd zo blij is als ze met je hond mag wandelen. Het mooie schilderij, dat je ooit van je oma kreeg, mag naar je zus, die er altijd een tikkeltje jaloers naar keek. Het is raar om met je volle verstand zulke keuzes te maken, maar het geeft een goed gevoel dat het geregeld is. Anida de Fretes is notaris bij De Zeeuwse Alliantie. Zij legt uit dat je een levenstestament niet moet verwarren met een testament. Eenvoudig gezegd: een testament werkt pas als je overlijdt, terwijl een levenstestament werkt voor situaties tijdens je leven. GRIP HOUDEN “Een testament zorgt ervoor dat, na je overlijden, je wensen duidelijk zijn. Bovendien scheelt het nabestaanden een hoop rompslomp”, vertelt Anida.
“Mensen staan er minder bij stil dat er ook tijdens je leven iets kan gebeuren waardoor je niet langer in staat bent om zelf je zaken te regelen. Voorbeelden zijn bijvoorbeeld dementie, een ongeval of ziekte. Om daarop goed voor-
“ Mensen staan er minder bij stil dat er ook tijdens je leven iets kan gebeuren waardoor je niet langer in staat bent om zelf je zaken te regelen. ” bereid te zijn, kun je een levenstestament opstellen. Daarin leg je je wensen vast en benoem je iemand die namens jou mag handelen. Medische en financiële zaken bijvoorbeeld, maar dus ook zoiets als het schenken van waardevolle spullen waar je zelf niet meer van kunt genieten.”
SLIM SCHENKEN Het is goed om te merken hoe vanzelfsprekend Anida het regelen van zulke zaken vindt. Ze praat er makkelijk over en is wars van taboes. Daarom geeft ze tot slot nog een tip mee. “Overweeg eens een schenking”, zegt ze met een knipoog. “Veel ouders schenken liever met een ‘warme hand’, dus bij leven. Dat zou je alleen al doen om de blijde gezichten van de ontvangers. Maar het wordt nóg leuker als je bedenkt dat je daardoor flink bespaart op erfbelasting.”
INTERESSE IN EEN GESPREK? MAAK EEN AFSPRAAK VIA WWW.NETWERKNOTARISSEN.NL
HIER WERD MASSAAL OP GEGOOGELD IN APRIL 2020
Wat is... ...WITTE DONDERDAG
...4/20 ...ER OP TV VANAVOND ...BIPOLAIR ...AM EN PM
Wie is... ...HET
...DE MOL ...DE EIGENAAR NACHTWACHT ...DE EERSTE VROUWLIJKE PREMIERVAN FRANKRIJK ...DEZE ZANGER
Wat betekend...
Hoeveel...
...PASEN ...4/20 ...COVID 19 ...FAUDA ...GOEDE VRIJDAG ...WOLLAH
...LITER BLOED HEEFT EEN MENS ... BLADEREN HEEFT EEN BOOM ...DAGEN HEEFT APRIL ...AFLEVERINGEN HEEFT LA CASA DE PAPEL SEIZOEN 4 ...STATEN HEEFT AMERIK A
BRON BRON BRON BRON BRON
BLIJF GEZOND!
WWW.LMG.NL
