SALUD - ZONA LIGHT LOOK tu revista
¿Por qué no funciona m i d i e ta? Partamos por comprender que todos tenemos una cierta dieta, la que puede ser buena (sana), mala o regular. Según lo que vayamos a pretender nuestra dieta podrá servir para ganar peso, perderlo o simplemente mantenerlo. Lo ideal y lo más importante es que sea sana, ya que la salud, más allá de lo meramente estético, es lo primordial. En este artículo veremos algunas cosas que boicotean las dietas más populares: las que pretenden bajar de peso. Asume tu responsabilidad: Perder esos kilos demás es tu responsabilidad, tú eres el actor principal para lograr tus objetivos. No caigas en el justificativo absurdo e infantil de proyectar tu responsabilidad en otros. No caigas en comer todo, pero tampoco desprecies comida: Piensa antes de comer, no peques de querer que toda la comida de tu plato se termine, bien puedes dejar algo en él si ya te llenaste; tampoco caigas en menospreciar la comida, no puedes darte el gusto de ir despreciando los alimentos que otros incluso pueden necesitar, por ello si algo sobra ve de programar tu comida para más tarde. Eventualmente y poco a poco podrás dosificar qué y cuánto comes en tu nuevo régimen alimenticio.
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