Voy & Vengo No. 66 Enero 2016 by luis p

AÑO 6 / NÚM. 66 / ENERO 2016

Festejando

la luz

¿Te gusta la cerveza? + Lo imprescindible de 2016 + Charla con mi amigo psiquiatra + Entre la genialidad y la locura + El pueblo que protege el diablo

Editorial

Propósitos colectivos

Consejo Editorial Diana Ramírez Magnani Carlos Alamán Bueno F. Javier Sánchez Campuzano Gonzalo Linage Arechaga Andrés Sánchez Abbott Director Editorial Luis Arturo Pelayo Gutiérrez editor@voyvengo.com.mx Directora de Arte Marcela Velázquez Aíza Asistente de Diseño Liliana Cruz Vila Corrector de Estilo Julio Ulises Gallardo Sánchez

Fotografía inmagine

Colaboradores en este número Aracely Arizpe Ocañas, Almudena Barragán, Francisco Fontano Patán, Paulina Martínez Castañón, Gabriela Pablos, Blanca Pelayo Gutiérrez, Diana Ramírez Magnani y Diego Velázquez Betancourt Directora de Relaciones Públicas Cecilia Vallejos Parás rrpp@voyvengo.com.mx Ventas de Publicidad Marimar Islas mislas@voyvengo.com.mx Tel. 55 3990-6721 Pilar García pilar@voyvengo.com.mx Tel. 55 1287-2424

Teléfonos y Fax: 5559-2250, 5575-6321, 5575-4935 info@voyvengo.com.mx • www.voyvengo.com.mx

Núm. 66 Enero 2016 AÑO 6 / NÚM. 66 / ENERO 2016

Festejando

la luz

¿Te gusta la cerveza? + Lo imprescindible de 2016 + Charala con mi amigo psiquiatra + Entre la genialidad y la locura + El pueblo que protege el diablo

Voy&Vengo,* año 6, núm. 66, enero de 2016, revista mensual editada y publicada por Editorial Revista El Abogado, S.A. de C.V., Santa Catalina 416, Col. Insurgentes San Borja, Del. Benito Juárez, México, D.F., C.P. 03100. El contenido de los artículos firmados, la publicidad pagada y la información contenida en los anuncios son responsabilidad exclusiva de sus autores o representantes legales y no reflejan las opiniones de Editorial Revista El Abogado, S.A. de C.V. La información contenida en los artículos (precios, horarios, fechas, etc.) puede variar por circunstancias ajenas a la editorial. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido, imágenes y fotografías sin previa autorización por escrito de la editorial. Editor responsable: Luis Arturo Pelayo Gutiérrez. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título 04-2010-042912022000-102. Certificado de Licitud de Título y Contenido 14862. Impresión: Grupo Infagon, Alcaicería 8, Col. Zona Norte Central de Abastos, México, D.F., C.P. 09040. Tel. 5640-9265. Distribuida gratuitamente a nivel nacional por Autobuses de Oriente ADO, S.A de C.V. * Revista Voy&Vengo©, todos los derechos reservados, Revista El Abogado, S.A. de C.V., México, 2010. Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector, folio 00325-RHY, emitido por y registrado en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB.

Cordialmente, Luis Arturo Pelayo Director Editorial

Director General Ángel M. Junquera Sepúlveda director@voyvengo.com.mx

Como un suspiro se fue 2015 y aquí estamos, de nueva cuenta, con la gran oportunidad de comenzar el año llenos de optimismo, con las baterías recargadas, para hacer de éste —¿por qué no?— el mejor año de nuestra vidas. A la lista de tradicionales propósitos individuales que siempre se hacen en enero —dejar de fumar, ponerse a dieta, hacer ejercicio, ahorrar, hacer un viaje, y todos los que ya conoces de memoria—, te propongo que incluyas algunos más que tienen que ver con el mejoramiento de nuestra sociedad y del entorno en el que diariamente te desenvuelves. Si logramos hacer realidad algunos de ellos, podremos crear un mejor ambiente a nuestro alrededor, que será contagioso para los demás y, como un círculo virtuoso, hará que al mismo tiempo individualmente nos sintamos mejor, más alegres, más motivados, lo que también repercutirá en nuestros propósitos personales. Van algunas sugerencias de esos propósitos “colectivos”: saludar al llegar a cualquier lugar o responder el saludo de los demás; decir “gracias” a las personas que te prestan algún servicio; no tirar basura por la ventana del automóvil; no arrojar las colillas de cigarros en el suelo; recoger los desechos de tu mascota; respetar el “uno y uno” cuando conduces tu automóvil; bajar el volumen de la música en tu casa para no molestar a los vecinos; no tirar tu basura en las esquinas; respetar las filas en el banco, en el súper o en el tráfico; ceder el paso a los peatones cuando manejas; no interrumpir a los demás cuando están hablando y dedicar un momento a escucharlos; no fumar en áreas donde está prohibido y respetar el derecho de los demás a un espacio libre de humo; dejar las cosas donde estaban cuanto termines de usarlas; acomedirte a recoger el plato de la mesa, lavar los trastes o contribuir a las labores domésticas; ser puntual cuando has hecho una cita con alguien; sonreír a los demás y disfrutar lo que haces en lugar de amargarte la vida o amargársela a los demás con una actitud pesimista; cumplir tu palabra cuando has hecho un compromiso, en lugar de cancelar con cualquier pretexto; tener el valor de aceptar tu responsabilidad cuando has hecho algo mal; no evadir tus obligaciones con una “mordida”; no estacionarte en el lugar de los discapacitados ni en sitios prohibidos, así como tampoco en segundas filas, y muchas otras ideas que seguramente se te pueden ocurrir si tan sólo dedicas un minuto a pensar en todo lo que no te gusta que hagan los demás. En el fondo, este propósito no es otra cosa que conducirnos con la célebre “regla de oro” a veces tan olvidada, a pesar de ser conocida por todos: “Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti”. ¿Aceptas el reto de llevar a cabo alguno de estos propósitos colectivos y vivirlo durante 12 meses?

CONTENIDO ENERO 2016 p. 10

MOSAICO

Lo imprescindible de 2016 Diana Ramírez Magnani 7 Sucedió en… 8 Agenda TU DINERO 14 Mitos que afectan tus finanzas Condusef MOSAICO 16 Festejando la luz Almudena Barragán RINCONES DEL MUNDO 24 El pueblo que protege el diablo Francisco Fontano Patán VIDA SALUDABLE

28 “¡Ommmm!” Beneficios físicos y mentales de la meditación Paulina Martínez Castañón

p. 32

PSICOLOGÍA Entre la genialidad y la locura Blanca Pelayo Gutiérrez

CONTENIDOENERO2016

TOP 10 60 Cristales poderosos para cumplir tus propósitos Gabriela Pablos

p. 44

MOSAICO

Historias de árboles

Diego Velázquez Betancourt

64 Curioseando

MOSAICO 36 ¿Te gusta la cerveza? Diana Ramírez Magnani

40 Esenciales... RINCONES DEL MUNDO 48 La isla del encanto VIDA SALUDABLE

52 Charla con mi amigo psiquiatra Aracely Arizpe Ocañas

p. 56

RELACIONES

Tus primeras vacaciones en pareja Valeria Schapira

¿Quieres saber más sobre los temas que te interesan? Turismo, nutrición, psicología, salud, moda, hogar y mucho más…

www.voyvengo.com.mx Voy&Vengo ADO

trivias encuestas revista digital

@Voy_Vengo

premios

Sucedió en… enero

8 (1996)

Se cumplen 20 años del fallecimiento de François Mitterrand, presidente de Francia de 1981 a 1995. Fue el primer presidente socialista de la Quinta República Francesa (régimen republicano en vigor en Francia desde 1958) y quien más tiempo ha permanecido en el cargo, con 14 años. Entre los grandes proyectos que emprendió están monumentos como el Arco de la Defensa, el Gran Louvre y la Biblioteca Nacional, que lleva su nombre.

12 (1976)

aumento del caudal del río Nilo.

19 (1926)

Hace 90 años nace José Alfredo Jiménez, cantante y compositor mexicano de música ranchera. Se cree que compuso más de un millar de canciones, muchas de las cuales han sido interpretadas por cantantes como Pedro Infante, Jorge Negrete, Vicente Fernández, Julio Iglesias, Lola Beltrán, Chavela Vargas, Luis Miguel, Rocío Dúrcal y Plácido Domingo.

19 (1966)

21 (1941)

14 (1986)

23 (2001)

15 (1971)

28 (1986)

Hace 45 años se inaugura la Presa de Asuán, una magna construcción realizada entre los gobiernos egipcio y soviético, con el fin de terminar con las inundaciones que ocurrían en el territorio

Plácido Domingo

Hace 50 años Indira Gandhi se convierte en primera ministra de la India, cargo que ocupó durante 15 años en dos periodos distintos. Fue una líder fuerte y decidida durante una de las épocas más inestables de la India. No pudo concluir su segundo periodo al frente del gobierno hindú pues murió asesinada en 1984.

Hace 40 años muere Agatha Christie, escritora británica especializada en el género policial, una de las más prolíficas y leídas del siglo XX. Entre sus personajes más famosos se encuentran el detective Hércules Poirot y Miss Marple.

Se cumplen 30 años del fallecimiento de Thierry Sabine, piloto francés conocido por ser el inventor y creador del Rally París-Dakar. El helicóptero donde viajaba se estrelló en Malí contra una duna, mientras supervisaba el rally que había creado.

Presa de Asuán

Agatha Christie

El actor y productor Mel Gibson cumple 60 años. Es famoso por películas como Mad Max, Arma mortal y La pasión de Cristo, además de la premiada Corazón valiente, donde actúa y dirige, y con la cual obtuvo cinco premios de la Academia, incluyendo mejor película y mejor dirección.

egipcio como consecuencia del repentino

Plácido Domingo, cantante de ópera y compositor español, cumple 75 años. Junto con su compatriota José Carreras y el italiano Luciano Pavarotti formó parte del trío Los Tres Tenores.

Challenger

Se cumplen 15 años del fallecimiento de Curro Rivera, torero mexicano que a lo largo de su carrera logró mil corridas. Fue el torero mexicano que más triunfos ha cosechado en España. Su muerte se debió a un infarto durante una tienta en la ganadería de su padre.

Hace 30 años el transbordador espacial Challenger se desintegra en el aire sólo 73 segundos después de su lanzamiento, a una altura de 15,240 metros, causando la muerte de sus siete tripulantes.

François Mitterrand Indira Gandhi

3 (1956)

conciertos

agenda Los Claxons Este grupo se presentará por primera vez en el Auditorio Nacional para promocionar su nuevo material discográfico Centro, sur y al otro lado, como parte de la gira del mismo nombre, que los lleva a ofrecer conciertos por toda la República mexicana. 31 de enero, 18:00 hrs. Auditorio Nacional Paseo de la Reforma, núm. 50 Bosque de Chapultepec Del. Miguel Hidalgo, México, D.F.

La Arrolladora Banda El Limón Por tercer año consecutivo, La Arrolladora Banda El Limón ofrecerá un concierto en el Auditorio Nacional. Será el próximo 16 de enero de 2016, cuando pise nuevamente este gran recinto capitalino, ahora con su gira Ojos en Blanco, un tour que los ha llevado a diferentes ciudades a lo largo de México, Estados Unidos y Centroamérica. 16 de enero, 20:00 hrs. Auditorio Nacional Paseo de la Reforma, núm. 50 Bosque de Chapultepec Del. Miguel Hidalgo, México, D.F. Major Lazer El proyecto formado por Diplo, Jillionaire y Walshy Fire vuelve a México en 2016, para presentar en vivo “Lean On”, una de las canciones más sonadas durante el verano pasado en todo el mundo.

29 de enero, 22:00 hrs. Pepsi Center WTC Dakota, s.n., Col. Nápoles Del. Benito Juárez México, D.F.

Alejandro Sanz Después de arrasar en su gira por España, Alejandro Sanz llega a México con su gira Sirope, que está siendo un éxito rotundo, pues ha conquistado a más de 200,000 espectadores en 25 conciertos completamente vendidos que arrancaron el 30 de julio en Córdoba, España. 29 y 30 de enero 20:30 hrs. Auditorio Nacional Paseo de la Reforma, núm. 50 Bosque de Chapultepec Del. Miguel Hidalgo México, D.F.

enero 2016

Madonna Madonna regresa a México con su gira Rebel Heart Tour. Además de ser una artista aclamada por la crítica, cantautora y productora que ha vendido 300 millones de discos, Madonna tiene una reputación como una de las personalidades más duraderas y exitosas de todos los tiempos. 6 y 7 de enero, 20:30 hrs. Palacio de los Deportes Av. Viaducto Río de la Piedad y Río Churubusco, s.n. Col. Granjas México Del. Iztacalco, México, D.F.

Joy. El nombre del éxito Esta película cuenta la historia de una familia a través de cuatro generaciones centradas en la niña que se convierte en una mujer, que funda una dinastía empresarial y se convierte en una matriarca por derecho propio. Elenco: Jennifer Lawrence, Robert de Niro y Bradley Cooper. Estreno en cines: 8 de enero.

Revenant. El renacido Inspirada en hechos reales, este filme cuenta la historia del legendario explorador Hugh Glass, quien es brutalmente atacado por un oso y dado por muerto por miembros de su propio equipo de caza. En un afán por sobrevivir, Glass tolera el dolor, así como la traición de su confidente. Elenco: Leonardo DiCaprio, Tom Hardy, Domhnall Gleeson y Will Poulter. Estreno en cines: 22 de enero.

La chica danesa Drama basado en la verdadera historia de una pareja de artistas daneses, Einar y Gerda Wegener. La vida de este matrimonio dio un giro cuando Einar sustituyó a la modelo femenina que su mujer, Gerda, tenía que pintar. Cuando los retratos resultan un éxito, ella anima a su marido a adoptar una apariencia femenina. Lo que comenzó como un juego llevó a Einar a una metamorfosis que puso en riesgo el amor de su esposa. Elenco: Eddie Redmayne, Amber Heard, Ben Whishaw y Alicia Vikander. Estreno en cines: 8 de enero.

La quinta ola Tras una planificada invasión extraterrestre de la Tierra en cuatro oleadas que ha acabado casi con toda la humanidad, la joven Cassie Sullivan intenta encontrar a su pequeño hermano mientras trata de subsistir junto con otros supervivientes. Elenco: Chloë Grace Moretz, Liev Schreiber, Nick Robinson y Alex Roe. Estreno en cines: 15 de enero.

Mosaico

Diana Ramírez Magnani

Lo imprescindible de

En el año que está por comenzar tendrán lugar espectaculares eventos que debes presenciar en primera fila. A continuación te anunciamos algunos de los más esperados. ¡No te los pierdas!

Enero En enero llegará a México el avión más grande del mundo: el A380 de Air France, siendo nuestro país el primero de América Latina en recibir a esta aeronave. A partir del 12 de enero el A380 realizará vuelos semanales a Francia.

La nueva película de Alejandro González Iñárritu, ganador de un Oscar en 2015, The Revenant (El renacido) se estrenará en México en enero, con Leonardo di Caprio como protagonista.

Febrero El 12 de febrero de 2016 el papa Francisco llegará a México por primera vez y, como es de esperarse, visitará la Basílica de Guadalupe. Además del Distrito Federal, el papa también irá a Chihuahua, Chiapas y Michoacán.

Marzo El 12 de marzo llegará a México la Fórmula E que se correrá en el Autódromo Hermanos Rodríguez. Éste será un evento histórico, dado que la Fórmula E sólo ha competido en circuitos callejeros. La serie de monoplazas eléctricos de la Federación Internacional de Automovilismo (FIA) celebrará así su primera competencia en un circuito permanente.

La banda británica The Rolling Stones estará de regreso en México para ofrecer un concierto el 14 de marzo en el Foro Sol. Los Rolling Stones, que se formaron en Londres en 1962, estuvieron por última vez en México en 2006. Es una de las bandas más veteranas del mundo, la cual ha vendido alrededor de 200 millones de discos.

Mosaico Abril El escritor mexicano Fernando del Paso recibirá el Premio Cervantes, máximo galardón de las letras hispanas por el conjunto de su obra, que incluye novelas como Noticias del Imperio y Palinuro de México. El premio, dotado con 125,000 euros, le será entregado el 23 de abril por el rey de España en el Paraninfo de la Universidad de Alcalá de Henares, en Madrid. Agosto Los Juegos Olímpicos de Verano, conocidos como Río 2016, se celebrarán del 5 al 21 de agosto en Río de Janeiro, Brasil. En la misma ciudad se realizarán los XV Juegos Paralímpicos de Verano, del 7 al 18 de septiembre.

Octubre Para conmemorar los cuatro siglos de la muerte de Miguel de Cervantes Saavedra, la edición 44 del Festival Internacional Cervantino (FIC) decidió que el invitado de honor sea la cuna del escritor, España, mientras que el estado invitado será Jalisco, con el lema “De la locura al idealismo”. Noviembre Las próximas elecciones presidenciales de Estados Unidos se llevarán a cabo el martes 8 de noviembre. Estos comicios determinarán cuál de los candidatos se convertirá en el cuadragésimo quinto presidente de Estados Unidos. La 30ª edición de la Feria Internacional del Libro (FIL 2016) se llevará a cabo, como cada año, en Guadalajara, del 26 de noviembre al 4 de diciembre. Es la mayor reunión del mundo editorial en español, organizada por la Universidad de Guadalajara.

Es tal el orgullo de los tabasqueños por el cacao y el chocolate, que durante este mes se llevará a cabo la séptima edición del Festival del Chocolate, Del Edén para el Mundo, que contará con más de 70 expositores y con la participación de destacados representantes de la cocina de la región. Este año el país invitado será Colombia.p

Tu dinero Condusef

Mitos que afectan tus finanzas

En las finanzas personales existen algunas creencias que, por falta de información, podrían afectar tu bienestar económico. Para que esto no te suceda, a continuación te mostramos algunos mitos financieros y te decimos cuál es la realidad de los mismos.

Mito: “No necesito un presupuesto, pues llevo el control de mis finanzas mentalmente” Seguramente te ha pasado que sales de casa con dinero y al regresar te das cuenta de que sólo traes unas cuantas monedas en el bolsillo y lo peor del caso es que no recuerdas en qué te gastaste el dinero. Si es complicado llevar las finanzas diarias, imagínate cómo será controlar las de toda una quincena o de un mes. De ahí la importancia de realizar un presupuesto por escrito en el que registres todos tus ingresos y todos tus gastos, incluyendo el pago de deudas y el ahorro. Así sabrás en qué rubros gastas más y podrás reducirlos o eliminarlos.

Mito: “Gano muy poco y no me alcanza para ahorrar” El ahorro no es un problema de ingresos, sino de hábitos y planeación. Lo importante es dar el primer paso y ahorrar de acuerdo con tus posibilidades. Recuerda, ahorrar no significa guardar el dinero que te sobre, sino apartar una cantidad fija de manera habitual. Mito: “El mejor lugar para guardar mis ahorros es bajo el colchón” Al guardar el dinero en casa corres el riesgo de perderlo, de que te lo roben o de gastártelo. Tampoco es aconsejable ahorrar en una tanda, porque quien la organiza se puede quedar con tus ahorros. Lo ideal es utilizar el ahorro formal en instituciones autorizadas que protejan tu dinero. Mito: “Los seguros son innecesarios, porque uno nunca los usa” Todos los días estás expuesto a diversos riesgos y no basta con ser precavido para evadirlos, pues hay factores que no dependen de ti y que no puedes controlar, como un accidente, un desastre natural o una enfermedad. Lo mejor que puedes hacer es contratar un seguro que responda ante estas eventualidades. Mito: “Si dejo de cotizar o fallezco, mi dinero se lo queda la Afore” Los recursos de la cuenta individual de tu Afore son tuyos, y aunque dejes de cotizar por periodos cortos o largos, tus ahorros siguen generando rendimientos. Cuando cumplas la edad y las condiciones para retirarte, tus recursos se te entregarán por medio de una pensión o en una sola exhibición. En caso de fallecimiento, ese dinero es heredable a tus beneficiarios. Mito: “Para invertir tengo que ser rico” Hoy en día existen opciones de inversión en las que puedes invertir desde 100 pesos. Por ejemplo, CetesDirecto, un programa que te da la oportunidad de hacer crecer tu ahorro, invirtiendo en instrumentos financieros gubernamentales de manera directa, fácil y segura. Se recomienda para inversionistas conservadores que apenas están familiarizándose con el tema. Mito: “Sólo los expertos pueden invertir” Si bien las decisiones de inversión no deben tomarse a la ligera pues la mayoría implica un riesgo, tampoco se trata de una actividad exclusiva para expertos. Lo importante es tener claro que se trata de poner a trabajar tu dinero buscando obtener una ganancia a futuro y que todas las inversiones implican un riesgo, el cual puede disminuir o aumentar según el instrumento de inversión que se utilice. Recuerda, nunca inviertas en productos que no conoces, despeja todas las dudas que tengas y compara opciones.

Mito: “Soy muy joven y no debo preocuparme por mi retiro, pues falta mucho tiempo para eso” Desde que empiezas a trabajar debes ahorrar para el retiro, pues dependerá de ti la calidad de vida que tengas en el futuro. Si ya tienes una cuenta individual en una Afore, una opción es realizar aportaciones voluntarias de acuerdo con tus posibilidades. Si aún no la tienes, ¡toma en cuenta que las decisiones que tomes hoy se reflejarán en el mañana! Mito: “Contratar un seguro es muy caro” Hay seguros accesibles para todo tipo de bolsillos; los costos dependen de factores como la suma asegurada, la edad, el sexo, las coberturas adicionales, etcétera. Al contratar un seguro de lo que se trata es de realizar un gasto menor en el presente para evitar uno mayor en caso de que tengas un evento desfavorable en el futuro. También existen los seguros básicos estandarizados, diseñados para protegerte de los riesgos más comunes (vida, salud, responsabilidad civil para automóvil, accidentes personales y gastos médicos), los cuales puedes comparar de manera sencilla, pues dentro de cada ramo todos tienen las mismas características y sólo cambia la prima (costo del seguro) según la aseguradora con la que contrates. Además de ser económicos, cuentan con condiciones simples y requisitos sencillos para la reclamación y el pago de siniestros. Las creencias sin sustento pueden alterar tu estabilidad financiera. No dejes que los mitos se apoderen de tus finanzas personales. Recuerda que tu mejor herramienta es la información.p

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Belleza Mosaico

Festejando la luz

Susana NoĂŠBarragĂĄn Almudena

Festival de la Luz en Lyon

Más allá de las fronteras y las creencias, desde sus orígenes la humanidad ha venerado la luz y le ha dedicado una parte muy especial de su existencia. Por eso te invitamos a hacer un viaje muy especial a la velocidad de la luz, atravesando fronteras, tiempos y culturas, desde Vietnam hasta Canadá, pasando por México, Suecia y China, para conocer las fiestas más luminosas alrededor del mundo.

Festival de las Luces de Invierno en Islandia Se celebra a finales de febrero en la capital, Reikiavik (en el parque Laugardalur), y en otras localidades. La luz ilumina en Islandia las frías noches de invierno boreal durante tres días. La celebración se concentra en actos y celebraciones con el tema de la luz y la energía.

Festival Diwali en la India Se trata de uno de los festejos más populares de la India. Este festival religioso hindú se celebra cada año entre octubre y noviembre (en 2015 fue el 11 de noviembre) para celebrar la victoria del bien sobre el mal, mientras la gente enciende lámparas de aceite y velas al atardecer. Se trata de una de las noches más alegres de todo el año para la que las familias compran ropa nueva, comparten dulces, preparan sabrosos platillos y festejan con grandes cantidades de pirotecnia. Los dioses Kali, Ganesha y Shri Lakshmi son muy venerados.

Festival Diwali en la India

l simbolismo de la luz, procedente del fuego, del Sol o de la Luna, se remonta a las primeras civilizaciones del mundo y ha alimentado las tradiciones más remotas. La vinculación de la luz con la vida, la liberación, la pureza, la prosperidad, la salvación, la felicidad o el éxito, se ha perpetuado hasta nuestros días, dando como resultado un sinfín de festejos a su alrededor en los cinco continentes.

Belleza Mosaico

Susana Noé

Festival Internacional de la Luz de la Ciudad de México Desde 2013 durante cuatro días el Centro Histórico de la Ciudad de México se inunda de luz, color, música y creaciones artísticas que decoran las fachadas más emblemáticas del núcleo del Distrito Federal. El Festival Internacional de la Luz busca construir un espacio de oferta cultural y creación artística accesible para todos los públicos y que aporta un plus al atractivo de la ciudad. A las obras de arte creadas con luz se agregan mapping en varias fachadas, instalaciones, iluminación arquitectónica, caminos de luz, velas, fuego, cine y música. Una celebración de la luz en todas sus variantes.

Festival de la Luna Llena en Vietnam Todos los meses, y como gran celebración una vez al año (en febrero), los habitantes de Hoi An, en Vietnam, lanzan ofrendas luminosas para recordar a sus ancestros y celebrar el año nuevo lunar. Se trata del Festival de Nguyen Tieu (o Festival de la Luna Llena). El cielo oscuro se convierte en una explosión de luz y color procedente de cientos de faroles de papel y velas que inundan toda la ciudad. Durante esa noche, y en la noche 14 de todos los meses, los habitantes de Hoi An apagan sus luces eléctricas y dejan que la ciudad se ilumine sólo con la luz de los faroles, como ocurría antaño.

Festival de los Faroles en China

Festival de la Luz en Lyon También conocido como Fête des Lumières, el Festival de la Luz se ha convertido en uno de los eventos más importantes de la ciudad francesa. Reconocido como algo único en Europa, el festival tiene 150 años de celebrarse. Durante cuatro días una gran cantidad de artistas forma parte del festejo con sus creaciones que visten los edificios más emblemáticos de la ciudad —plazas, parques y calles— creando ambientes mágicos e irrepetibles que transforman los espacios públicos. El 8 de diciembre se iluminan las ventanas de las casas con lamparillas y veladoras, se lleva a cabo una procesión religiosa y se oficia una misa con cientos de jóvenes en la Basílica de Fourvière. El festival ha conseguido de forma muy acertada mezclar tradición y modernidad en una combinación perfecta que atrae a miles de personas cada año.

Mosaico Fiesta de Santa Lucía en Suecia El 13 de diciembre se celebra el día de Santa Lucía. Un festejo muy arraigado en los países escandinavos. En Suecia esta festividad es una auténtica celebración que señala el comienzo de la Navidad. Los festejos a la santa católica —de origen italiano— están rodeados de pintorescas actividades y hasta de concursos populares para elegir a las “Lucías” más bellas en escuelas y ciudades. El atuendo que usan las chicas consta de una túnica blanca y una corona en el cabello con velas encendidas. La tradición dice que Santa Lucía trae una cesta llena de panecillos para la gente hambrienta. Su llegada indica el regreso de la luz al mundo. La celebración también se lleva a cabo en Italia y en Francia. Festival de los Faroles en China Esta popular fiesta china tiene lugar 15 días después de la llegada del año nuevo lunar. El Festival de los Faroles conmemora con luz y color el respeto a Buda.

Una de las tradiciones más arraigadas en el festival consiste en acompañar los faroles con una hoja de papel, la cual contiene un acertijo escrito. La persona que crea conocer la solución de la adivinanza puede eliminar el papel y preguntar al dueño del farol si acertó la respuesta. Si descubre cuál es la solución del acertijo será señal de buena suerte y prosperidad para ese año. Celebración de la Luz en Vancouver Esta ciudad de Canadá recibe a miles de personas durante su tradicional fiesta de la luz que ya se ha hecho popular en todo el mundo por su competición de fuegos artificiales, una de las mayores a nivel internacional. Tiene lugar entre julio y agosto en las playas de la ciudad y ya se ha convertido en uno de los eventos más conocidos entre los canadienses. Las celebraciones congregan a alrededor de 40,000 personas al año y la convocatoria para formar parte del espectáculo pirotécnico es abierta.p

Festival de Santa Lucía en Suecia

TONY Superpapelerías Líder en el ramo papelero

Tony Superpapelerías se sigue consolidando como el líder nacional en la venta de artículos de papelería, cómputo y oficina, ofreciendo a sus clientes productos de la más alta calidad.

racias a su fuerza de distribución hoy llega a más de 1,600 ciudades en 27 estados de la República y en la actualidad cuenta con más de 90 Superpapelerías en 70 ciudades. Este 2016 continúa su expansión con la idea de acercarse cada día más a sus clientes, abriendo superpapelerías a lo largo y ancho del territorio nacional.

Con estas acciones Tony logrará una cobertura del 90 por ciento de la República Mexicana. De acuerdo con las nuevas tendencias del mercado, y en su afán de estrechar el contacto con sus clientes, Tony se encuentra renovando su página web, convirtiéndola en una herramienta de comunicación y de venta más directa con nuestros clientes. Para Tony Superpapelerías es muy importante el compromiso que tiene con la sociedad. Como

empresa responsable tiene entre sus objetivos: prácticas equitativas de negocio y la generación de empleos. Tony Superpapelerías es una empresa 100 por ciento mexicana y por más de medio siglo se ha comprometido con México y continuará con la idea de mantenerse como una empresa líder en el ramo papelero, siempre identificada por su gran calidad, el mayor surtido y el mejor precio a nivel nacional.p

Rincones Belleza del mundo

Susana NoĂŠ Francisco Fontano PatĂĄn

El pueblo que protege el diablo

No hay día en España que no sea de fiesta. Tanto las grandes ciudades como los pueblos más pequeños tienen su santo patrón y el día marcado en el calendario litúrgico para recordarlo se convierte en motivo para unir a vecinos y visitantes alrededor de música, comida, danzas y eventos culturales. Es el caso de Castellbisbal, municipio ubicado en la provincia de Barcelona.

Se cuenta que, tras una crecida del río, el puente romano original fue destruido y Martorell quedó aislado. Sabiendo de la desesperación de los vecinos, el diablo se presentó ante ellos prometiendo levantar uno nuevo en una sola noche. A cambio quería el alma del primer hombre que lo cruzara. Animados por una anciana, los pobladores aceptaron, y al amanecer el puente estaba listo. Esperando al desafortunado con cuya alma se quedaría, el diablo vio a la anciana acercarse con un gato, al que azuzó para que cruzara, e indicó al diablo que podía quedarse con el alma del animal. De ese modo la gente quedó libre de usar el puente.

Un puente construido en una noche Habitado desde la época romana, Castellbisbal siempre ha estado ligado a su pueblo vecino, Martorell, del cual está separado por el río Llobregat. Para llegar hoy a esta zona la mejor opción es hacerlo por la Ruta S4 de ferrocarril, que hace parada en una estación compartida por ambas poblaciones. Desde ahí es necesario un viaje extra en autobús para llegar a Castellbisbal, que contempla los trenes desde la cima de una colina. En cambio, para llegar a Martorell sólo hay que cruzar a pie el río por un puente que siempre ha sido enlace entre ambas localidades y cuya leyenda explica el agradecimiento del diablo con Castellbisbal.

La obra que vemos hoy en día es, en su mayor parte, una reconstrucción de los años sesenta del siglo XX, pues el original fue víctima de la Guerra Civil. Pero fue restaurado respetando el modelo del puente gótico levantado en 1295 y que, si bien tardó años y no una sola noche en levantarse, nos muestra con su pronunciada pendiente que fue planeado para evitar cualquier otra posible crecida del Llobregat. Desde la cumbre del puente se nota el contraste de la tierra entre ambos municipios, pues en Castellbisbal es rojiza. La leyenda del diablo no termina con su derrota pues, burlado, fue perseguido por los vecinos de Martorell y se refugió

26 kilómetros de Barcelona, Castellbisbal celebra su fiesta el 22 de enero, día de San Vicente. A pesar de caer en pleno invierno, sus habitantes desafían el frío y la nieve para unirse en una celebración cuyos principales actos son dos tradiciones con especial apego en Cataluña: el baile de gigantes, enormes figuras de cartón-piedra portados por una persona que los hace girar, y la butifarrada, donde el embutido de origen catalán se reparte en un gran banquete. Pero si la alegría y la convivencia de la fiesta son similares a la del resto del país, Castellbisbal tiene algo que lo distingue. Aquí, San Vicente comparte la labor protectora con el personaje aparentemente menos indicado para ello, Satanás. La leyenda detrás de esto está ligada al monumento más importante del lugar.

Rincones del mundo en el pueblo vecino, donde, para su sorpresa, fue bien recibido. En agradecimiento, el diablo pintó el suelo de rojo. Gracias a eso podía reconocer a sus pobladores en cualquier lugar por el color del barro que se adhería a sus botas y protegerlos a dondequiera que fueran, como lo protegieron a él.

Un viaje a la vida rural Si el color de la tierra era tan importante cuando se generó esta leyenda es porque durante muchos siglos Castellbisbal fue un municipio agrícola. Tras una jornada de trabajo, todos volvían al campo con cazcarria en sus pantalones; de ahí que el lodo fuese un modo de identificar a alguien del pueblo. Sin embargo, la vida rural acabó en gran medida durante el franquismo. Siendo un lugar cercano a Barcelona, Castellbisbal fue elegido por el desarrollismo para ser un polo industrial y sus habitantes pasaron de cultivar la tierra a laborar en los recién construidos polígonos industriales. La cultura asociada con la vida en el campo estuvo a punto de desaparecer hasta que en 1985 se abrió el Museo Histórico de la Pagesia. A partir de diversos artículos en desuso donados por los habitantes del pueblo, el museo empezó a rescatar testimonios de cómo era la vida de campo y se convirtió en un punto indispensable para visitar. Los instrumentos de labranza, el transporte, los mercados y la naturaleza son elementos de la exposición, que culmina con la vida de las personas. Ahí, las relaciones familiares, los juegos, las fiestas y las creencias son reconstruidos junto con los espacios donde se desarrollaban. El museo, además, cuenta con exposiciones temporales enfocadas en el arte y la fotografía. Asimismo,

anualmente realiza una muestra de oficios tradicionales, mediante la cual se conoce de primera mano el trabajo de canteros, carpinteros, tejedores y de otros oficiales cada vez menos comunes debido al advenimiento de la tecnología. Una colección peculiar Del mismo modo, un vecino, Joan Bosch, por su cuenta empezó a comprar tractores descompuestos para entretenerse reparándolos. Sin darse cuenta, su pasatiempo lo orilló a buscar más y más maquinas, primero en el interior del país y luego en otros lugares del mundo, hasta que formó la colección de tractores más grande de España. Bosch no pensó que el asunto tuviera interés para nadie más que para él, por lo que se sorprendió cuando en un viaje por Francia descubrió que en varios pueblos había museos dedicados al tema, lo cual lo animó a exhibir su colección en el que se convirtió en el primer Museo del Tractor de su país. Las máquinas que ha logrado comprar provienen de rincones tan lejanos como Argentina y Australia, y abarcan un periodo de casi 70 años. El tractor

más viejo que tiene es de 1898. Un armatoste de cinco toneladas, el más nuevo de todos, es de 1965. La pasión de Bosch es contagiosa, y el museo, que sacó adelante sin ningún apoyo, representa un modo de descubrir lo complejo y variado de algo que en apariencia es muy simple. La visita empezó con San Vicente y termina con él. Además de la iglesia mayor, frente a la cual se lleva a cabo la fiesta, el santo tiene dedicada una pequeña ermita medieval. Ésta es lo único que queda del antiguo castillo y se localiza en el punto más alto del territorio. Desde ahí se tienen las mejores estampas para despedirse de Castellbisbal con una digna fotografía. Un pequeño sendero conduce, camino abajo, hasta los trenes, y seguirlo garantiza que el barro ensuciará nuestro calzado. De ese modo tal vez el diablo nos ofrezca su protección tras haber pasado la jornada en su pueblo predilecto.p

Vida saludable

Paulina Martínez Castañón

Beneficios físicos y mentales de la meditación

Se ha comprobado que practicar meditación regularmente ayuda a mitigar el estrés, la ansiedad, la depresión y los dolores crónicos, además de que mejora el sistema inmune y la salud en general. Uno de los mejores propósitos que puedes hacer al comienzo de este año es aprender a meditar hasta que se convierta en un hábito para ti.

La base de la meditación El poder de la repetición es la base de la meditación. Al enfocarse en la respiración, poner la mente en blanco y repetir una frase o mantra se crea una respuesta biológica de relajación. Ésta, a su vez, trae los beneficios mencionados antes. La meditación es fácil de aprender y, al igual que algunos deportes, es una habilidad que debe practicarse para llegar fácilmente a ese estado meditativo. A partir de esto, mientras más medites, mejores serán los resultados. La meditación puede ayudar a reducir el dolor y a manejar mejor el estrés, y cualquier condición que haya sido causada o empeorada por el estrés puede ser aliviada por la meditación. La respuesta de relajación que se obtiene con la meditación ayuda a disminuir la presión sanguínea, mejora el ritmo cardiaco, la respiración se torna más eficiente y hasta la actividad cerebral se optimiza. La meditación cambia el cerebro y el cuerpo positivamente Se ha descubierto que los monjes budistas que meditan diariamente poseen una mayor actividad cerebral, de las llamadas ondas cerebrales gamma, en áreas asociadas con el aprendizaje y la felicidad. Las ondas gamma están involucradas en los procesos de atención, de memoria, de aprendizaje y de percepción consciente. Estos monjes mostraron mayor actividad en las áreas asociadas con las emociones positivas y la felicidad.

Al meditar, la fisiología de cada célula del cuerpo se transforma, llenándose de energía positiva. Esto se transforma en paz, felicidad y salud. La meditación reduce la presión arterial y los ataques de ansiedad y ayuda a aliviar dolores de cabeza, a contrarrestar úlceras, insomnio y dolores musculares y de las articulaciones. Asimismo, aumenta los niveles de serotonina y mejora el humor y el comportamiento. También optimiza el sistema inmune e incrementa los niveles de energía corporal.

Beneficios que hacen que valga la pena meditar Para experimentar los beneficios de la meditación, ésta debe convertirse en una práctica diaria, de cinco a 60 minutos. La clave es que se convierta en una rutina y en parte de la vida cotidiana. La meditación es como una semilla, la cual, si se cultiva con amor, crecerá más y más. Es importante que hagas una pausa en el día para disfrutar unos minutos que sean sólo para ti, en los que puedas mejorar tu salud y tu bienestar.

ay evidencia científica que asegura que la meditación trae muchos beneficios a la salud física y mental. Esta práctica no sólo se realiza para encontrar paz y relajación sino que también se ha descubierto que puede mejorar muchas enfermedades físicas y mentales. Se han realizado escáneres cerebrales a personas que están meditando y se ha encontrado que hay un aumento en la actividad de las áreas que controlan el metabolismo y el ritmo cardiaco. Otros estudios realizados en monjes budistas han mostrado que la meditación propicia cambios duraderos en su actividad cerebral, mejorando la atención, la memoria, el aprendizaje y la percepción consciente. Al meditar se enciende el switch de los genes que ayudan a protegernos del dolor, la infertilidad, la presión sanguínea alta y hasta la artritis reumatoide, además de mejorar el sistema inmune. Lo anterior puede explicar cómo la meditación y los mantras repetitivos son un remedio muy poderoso para una buena salud en la tradición ayurveda de la India y en la medicina tibetana. El estado de relajación que provee la meditación favorece la segregación de hormonas de la felicidad como la serotonina y la hormona del crecimiento, la cual ayuda a reparar células y tejidos corporales.

Vida saludable Salud cardiaca. Hay muchos estudios que recomiendan la meditación para tener una buena salud cardiovascular. Meditar diariamente ayuda a reducir la presión sanguínea a largo plazo y, por lo tanto, mejora la salud. Sistema inmune. Meditar de manera regular ayuda a prevenir enfermedades e infecciones. En ciertos estudios, las personas que meditaron durante ocho semanas produjeron más anticuerpos que quienes no lo hicieron. También se realizaron estudios que mostraron que la meditación y la relajación ayudaron a incrementar las defensas de pacientes que lograron recuperarse de cáncer. Salud femenina. La meditación regular puede mejorar problemas como el síndrome premenstrual, la infertilidad y la escasa producción de leche durante la lactancia. También hay estudios que muestran que los bochornos que provoca la menopausia pueden evitarse significativamente con la meditación. Estar en un estado de relajación constante fomenta la fertilidad. Salud emocional. La meditación es una excelente manera de equilibrar los estados emocionales. Desconectarse por unos minutos ayuda a desprenderse de actitudes neuróticas y de pensamientos repetitivos y autodestructivos. También mejora los casos de ansiedad y depresión.

Salud digestiva. Las personas que padecen gastritis y colitis identifican una clara mejoría en sus síntomas cuando meditan. Disminuir los niveles de estrés ayuda a aliviar dolencias como la acidez y la inflamación estomacal, el estreñimiento y la diarrea. Salud celular. Dado que el estrés provoca inflamación celular, la meditación regular puede prevenir la aparición de enfermedades como artritis, asma, psoriasis y padecimientos cardiacos. Salud mental. Meditar regularmente ayuda a disminuir la ansiedad, mejorar la estabilidad emocional, aumentar la creatividad y la felicidad, desarrollar la intuición, provocar claridad y paz mental, etcétera. También ayuda a enfocar la mente y a expandirla. Cómo aprender a meditar y no morir en el intento ¿Cómo saber si la meditación está funcionando? Si tienes sensaciones de calidez, pesadez y calma cuando meditas, significa que estás yendo a profundidad y estás logrando tu objetivo. Si sientes que no estás logrando tu objetivo con la meditación, busca otro método de relajación como el yoga, las respiraciones profundas, los mantras repetitivos o cualquier práctica que te relaje. Todas pueden funcionar si estás relajando la mente y el cuerpo.p

Medita en un dos por tres Si quieres empezar a meditar sólo respira profundamente y trata de relajarte. Observa cómo la tensión se empieza a disolver en todo tu cuerpo y no pienses en tus problemas. Practica yoga, meditación, mantras y las siguientes técnicas para producir un efecto relajante. Mientras más las practiques, más beneficios te producirán. Trata de realizar una de estas técnicas durante 15 minutos, una o dos veces al día.

1. Relajación progresiva Esta relajación se concentra en cada parte del cuerpo, comenzando por la cabeza y culminando en los pies. Empieza poco a poco y pasa por cada parte de tu cuerpo hasta que lo sientas relajado. Si es necesario, regresa a alguna parte de tu cuerpo que sientas muy tensa: hombros, estómago, cuello o cabeza. Observa cómo se expande la sensación de relajación, tranquilidad y suavidad por todo el cuerpo. 2. Enfócate en la respiración Esta técnica está enfocada en la respiración, la cual puede ser nuestra aliada contra el estrés. Siéntate cómodamente y conéctate con tu respiración, inhalando por la nariz, llevando el aire hasta el abdomen y sacándolo después. Deja que la tensión se disuelva en cada una de esas exhalaciones. No dejes que tu mente se distraiga y sólo concéntrate en la respiración.

3. Repetición de mantras Esta técnica ayuda a relajarte al concentrarte en un mantra. Para lograrlo, siéntate cómodamente y cierra los ojos. Repite un mantra como “om”, “om namah shivaya”, “om saha navavatu”, etcétera. Deja que tu mente se sumerja en el sonido de tu mantra durante 15 minutos, dos veces al día, y observa los resultados positivos. 4. Imaginación guiada Imagina una luz o un lugar que te relaje. En ese lugar mágico observa cómo va desapareciendo toda la tensión y el estrés de tu cuerpo y tu mente. Lo ideal es que la imagen que recrees en tu mente sea muy real y la disfrutes completamente. A algunas personas les relaja mucho un océano; a otras un bosque o una cascada. Lo mejor es imaginar los colores, los olores y las sensaciones que se experimentarían en ese lugar. Hazlo por los menos durante 15 minutos para sentir sus beneficios.

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Psicología

Blanca Pelayo Gutiérrez*

Entre la

genialidad y la locura

Salvador Dalí

“De músico, poeta y loco, todos tenemos un poco”, dice el refrán, y es que es muy cierto que nadie actúa siempre de manera coherente, puesto que nuestra conducta a veces se ve influenciada por manifestaciones típicamente ilógicas del arte (música), el amor (poesía) o la locura. Pero, ¿qué pasa cuando el arte, en cualquiera de sus expresiones, va de la mano de la locura y da como resultado una genialidad? seres fuera de lo común raramente son mujeres. Una muestra de 59 mujeres escritoras contemporáneas, comparadas con una muestra igual de no escritoras, demostró una proporción de trastornos mentales dos veces superior en el grupo de las escritoras, esencialmente del tipo depresivo. Los seres excepcionales o genios son considerados rebeldes, audaces, curiosos, perfeccionistas, innovadores,

o son pocos los personajes que a lo largo de la historia de las bellas artes han sido considerados grandes artistas. Dentro de este grupo podemos encontrar a un reducido número de elegidos que ha ido un paso más allá y que ha pasado a la historia por su calidad de genio, manifestando un grado de excepcionalidad que los diferencia claramente del resto. Según Platón, la inspiración absoluta llegaba en momentos de “locura divina”, pues los antiguos griegos consideraban que los poetas eran “enfermos divinos”. Por su parte, Aristóteles ya hablaba de melancolía, depresión y manía como atributos del carácter de estos hombres excepcionales. La idea de una asociación entre arte y locura se hizo popular a finales del siglo XIX, cuando el psiquiatra italiano Cesare Lombroso escribió Genio y locura, un libro en el que analizaba el comportamiento de los artistas de su época y planteaba que el don artístico era una forma de desequilibrio mental. Más recientemente, en 1992, el psiquiatra Arnold Ludwing publicó un estudio en el que analizó a más de mil personas con 18 profesiones distintas. Determinó que las personas con mayor riesgo de padecer algún trastorno eran las que realizaban trabajos más creativos, y además descubrió que 80 por ciento de los escritores tenía algún tipo de desorden mental. El genio es, en general, un hombre. Aparte de algunos nombres por todos conocidos (Juana de Arco, Marie Curie, Camille Claudel), los

Psicología

perseverantes y quebrantadores de los esquemas de sus contemporáneos, muy distintos del resto de los “mortales”, que de ninguna manera podrían ser genios. Los genios emiten ideas que a los hombres que viven junto a ellos no se les han ocurrido; sus grandes obras surgen de repente, tras una coincidencia, una incoherencia o una asociación de ideas espontáneas. En la música los genios suelen ser precoces, pues el tipo de habilidades requeridas para esa actividad se desarrolla mucho antes que las necesarias para la pintura o la literatura. A los cuatro años Mozart ya componía piezas musicales, a pesar de que desde su más tierna edad padeció el Síndrome de Tourette, que le provocaba inquietud y comportamientos obsesivo-compulsivos. Schumann comenzó a componer a los siete años. Desde su juventud fueron evidentes sus episodios maniacodepresivos, a pesar de lo cual la mayoría de sus obras las compuso tan pronto como se restablecía de estas crisis, entregándose al trabajo de modo incansable. Los genios en muchos casos son huérfanos o han perdido a algún familiar cercano y su acto creativo es un intento infructuoso por reparar la pérdida y también un motor de su excepcionalidad porque el genio sublima su energía en su obra. Dalí, Van Gogh y Camille Claudel son hijos sustitutos que toman el nombre y viven la existencia del hermano mayor, muerto un año antes. Y aunque hay muchos creadores y seres excepcionales que no han vivido tales experiencias dolorosas, la historia de las grandes mentes sugiere que no se alcanzan las altas cumbres del pensamiento sin una dosis de sufrimiento y desequilibrio. El sentimiento depresivo a menudo está presente en el creador. Beethoven, encerrado en el dolor de su sordera, pasó gran parte de su vida dominado por un tono depresivo del que emergían accesos de cólera y rasgos geniales. Claude Monet sentía tal abatimiento y tal tristeza que se alejaba durante días a su estudio de Giverny para pintar. Rachmaninov, uno de los pianistas más influyentes del siglo XX, compuso su obra más conocida, Preludio en do sostenido menor, durante un episodio depresivo. En el ámbito literario encontramos que muchos de los grandes escritores han sufrido trastornos del estado de ánimo. Jonathan Swift, Herman Melville, James Joyce, Edgar Allan Poe y Hans Christian Andersen son la muestra de que, mientras para un ser común y corriente la depresión representa un hundimiento físico y emocional, para ellos significó una fuente de creación que les permitió trascender. Sin su patología hubieran sido sólo hombres normales.

Vincent Van Gogh, Autorretrato Sin embargo, la patología, que ayuda al genio a elevarse por alturas insospechadas, también puede convertirse en su enemiga. Así como el mayor porcentaje de creatividad asociado con trastornos mentales se halla en la literatura, también en la misma proporción se encuentran los casos de suicidio relacionados con escritores; Hemingway y Virginia Woolf son un ejemplo de lo anterior, pues trascendieron no solamente por su obra sino también por su muerte. ¿Por qué tantos genios de la literatura se suicidan? Casi todos los grandes escritores padecen angustia. Son los momentos en que sus mentes están agotadas cuando su personalidad se desintegra: por un lado, el creador, el escritor, y por el otro, el angustiante personaje que no ve la luz. Las ideas en la mente del individuo aquejado por su patología son una obsesión, un tormento, que el genio sólo puede callar mediante el suicidio. Es un medio para liberarse de la enfermedad que lo manipula, lo domina y lo deja sin fuerzas. Como los escritores suelen odiar lo mediocre, o lo intrascendente, y por lo tanto aman los finales hermosos (o quizá debería decir dramáticos), el suicidio también representa una forma inconsciente de trascender, de buscar la inmortalidad para no vivir ni morir en la sombra. A pesar de esto, el genio creador es feliz, disfruta su locura viendo montañas donde sólo hay paredes. Transforma su realidad en una más agradable… Vive, según palabras de Charlotte Bronte, con la imaginación lo que la realidad no le dará.p

Mosaico

Diana RamĂrez Magnani

ÂżTe gusta la cerveza?

El 19 de enero se festeja el día del cervecero, oficio que, según los conocedores, existe desde el año 10,000 a.C., aproximadamente. Te invitamos a conocer la historia de la bebida alcohólica más antigua y una de las más populares en todo el mundo.

Los monjes europeos salvaguardaron el arte de la elaboración de esta bebida. Refinaron el proceso casi hasta la perfección e institucionalizaron el uso del lúpulo, por su sabor y sus propiedades conservantes. Sin embargo, fue Luis Pasteur quien descubrió un punto clave en la elaboración de la cerveza: la fermentación. Hasta entonces, los productores de cerveza dependían de la levadura natural que transportaba el aire para que se produjese la fermentación. Al demostrar que la levadura era un microorganismo vivo, Pasteur hizo posible el control preciso de la transformación del azúcar en alcohol. Hoy en día se aplican diversas técnicas altamente perfeccionadas para la elaboración de la cerveza, dependiendo del tipo de bebida de que se trate.

e cree que la cerveza se consumía ya en Mesopotamia y en Sumeria. Las antiguas civilizaciones chinas la tomaban, así como las civilizaciones precolombinas de América, que utilizaban maíz en lugar de cebada, y la antigua Britania, que la elaboraba a base de trigo malteado. La principal materia prima en la elaboración de la cerveza es la cebada. Como ésta se daba mejor que la uva en los países nórdicos, Alemania, Holanda, Bélgica e Inglaterra se convirtieron en renombrados productores de cerveza. Hasta el año 1400 los ingredientes de la cerveza fueron la cebada malteada, el agua y la levadura. Se añadía romero y tomillo para evitar que la bebida se estropeara; además, las hierbas le daban mejor sabor. Esta cerveza era turbia y contenía muchas proteínas e hidratos de carbono, lo cual la convertía en un producto muy nutritivo, que consumían tanto los campesinos como la nobleza. Las primeras cervezas eran de tipo ale, es decir, de fermentación a temperatura ambiente, causada por la levadura, sin empleo de lúpulo. En el siglo XV se descubrió una nueva versión de cerveza. Los mercaderes de Flandes y Holanda introdujeron el lúpulo en su elaboración, el cual le daba cierto sabor amargo. La variedad que contenía lúpulo se denominó cerveza, y la que carecía de este ingrediente, ale. La nueva variedad con lúpulo se volvió tan popular que a partir del siglo XVIII todas las cervezas se fabricaban con este componente.

Mosaico gard en la Ciudad de México. Producía una cerveza oscura a partir de piloncillo y malta de cebada secada al sol. Lo anterior fue seguido por la inauguración de la Cervecería Toluca por otro suizo, Agustín Marendaz, en 1865, y la Cervecería La Cruz Blanca, por el inmigrante alsaciano Emil Dercher, en 1869, quien creó la primera cerveza lager mexicana. A principios del siglo XX empezaron a surgir las grandes empresas cerveceras como Modelo, fundada en 1925 por españoles, cerca del río San Joaquín. Los iberos trajeron a fabricantes extranjeros para su elaboración. Posteriormente crearon los envases de vidrio y las corcholatas, que eran muy prácticas para proteger el líquido. Hoy en día, México ocupa el décimo lugar en el consumo de cerveza, después de Alemania, España, Francia, República Checa, Austria, Bélgica, Reino Unido, Dinamarca y Estados Unidos.

La cerveza en México Después de la caída de Tenochtitlán, los conquistadores fundaron en la Nueva España la primera cervecería de América. En 1542 el emperador Carlos V concedió el permiso para llevar a cabo este proyecto con la condición de que un tercio de las ganancias derivadas de la comercialización de la cerveza se destinaran a España. Tras la consumación de la Independencia, la cerveza de Tuallion era la más popular (así llamada por Justino Tuallion, personaje que aseguraba que se le había concedido el privilegio exclusivo para establecer una fábrica de cerveza en la Ciudad de México). Se le conocía como Cerveza del Hospicio de Pobres porque su fábrica se ubicaba sobre la calle Revillagigedo, donde había un albergue para indigentes. La llegada de inmigrantes alemanes y la influencia del reinado de Maximiliano de Habsburgo a mediados del siglo XIX ayudaron a instaurar el arte de producir cerveza. De allí resultaron dos famosas variedades de cerveza mexicana: Negra Modelo y Dos Equis Ámbar, una versión de las lagers oscuras del estilo vienés. La primera productora de cerveza lager en México fue La Pila Seca, fundada en 1845 por el suizo Bernhard Bol-

Vasos para beber cerveza El vaso o la copa en que se sirve la cerveza son tan importantes como la propia cerveza, ya que deben estar hechos para explotar las cualidades, los sabores y las propiedades de cada tipo de esta bebida. A continuación te presentamos doce vasos tradicionales que se utilizan para tomar cerveza. Stein. También conocida como jarra alemana, es un tarro de cerámica utilizado principalmente para servir cervezas tipo lager. Es perfecto para los días de calor, ya que ayuda a mantener fría la cerveza durante más tiempo. Generalmente está decorado de forma artesanal. Thistle. Es el vaso que se debe utilizar para disfrutar de una cerveza estilo Scotch Ale escocesa. El cristal tiene la forma de una flor de cardo, que es la flor nacional de Escocia. Chalice. Se trata de una copa de boca muy ancha, de tallo grueso y de base fuerte, ideal para cervezas intensas y aromáticas. Flauta. Este tipo de vaso está diseñado para retener algunas propiedades que también se encuentran en el champagne.

Snifter. Su amplia superficie inferior redondeada está diseñada para aumentar la transferencia de calor de la mano y alcanzar la temperatura deseada de consumo.

Pilsner. Se utiliza para tomar muchos tipos de cervezas ligeras como la lager y la Pilsner. Es un vaso alto, delgado de la parte inferior y ancho de la parte superior, con forma cónica.

Stange. Es un vaso alemán de forma cilíndrica, largo y estrecho, que permite una buena concentración de espuma.

Nonic. Éste es uno de los vasos más utilizados en los pubs ingleses para servir cualquier tipo de ale británica, Porter o Stout.

Tulip. Su diseño en forma de tulipán captura las cualidades aromáticas de la cerveza, mientras que su boca ceñida permite la formación de una capa gruesa de espuma.

Weizen. Su nombre significa trigo en alemán. Este tipo de vaso tiene una forma estrecha en la base que se redondea y se ensancha hacia la parte superior, lo cual permite controlar la espuma de las cervezas.

Shaker. Es similar al Nonic, pero sin el ensanche que sobresale. Es un vaso de media estatura que propicia la formación de una buena espuma.p

Tarro americano. Es robusto y de vidrio grueso, usualmente con hoyuelos de forma cuadrada, circular o hexagonal. Tiene una gran capacidad y un asa que impide que la mano caliente la cerveza.

Esenciales...

Mensajes divinos que llenarán tu alma de dicha, bienestar y optimismo Lucy Aspra, sin duda la experta por excelencia en temas de ángeles y seres espirituales, nos brinda el Libro Agenda de Ángeles, una forma de acercarnos a estos seres que llenan nuestras vidas de bendiciones y prosperidad. Es un vínculo con lo celestial que nos llena de amor y buenos pensamientos. Durante 2016 los ángeles estarán acompañándonos y serán nuestra guía en los momentos en que necesitemos paz y armonía. Iniciemos este nuevo año con la certeza de que Dios está de nuestro lado y agradezcamos que nos haya llenado de amor a lo largo de nuestra vida. Esta agenda nos recuerda que Dios nos ha dado un Ángel Guardián que siempre nos protege, al que podemos recurrir cuando las cosas no van muy bien y que nos transmite una energía angelical que ilumina todos nuestros días. Nos invita a cumplir todas las metas que tengamos en mente y a no abandonar

nuestros sueños. Recuerda que los ángeles bajan cada año para auxiliarnos y ayudarnos a cumplir nuestros anhelos. Deja que entren en tu vida y en tu corazón. Ellos sabrán cómo guiarte. Utiliza estas páginas para establecer tus metas espirituales del año, gracias a los consejos y a las reflexiones para abrir tu mente y tu corazón que te ofrecen los ángeles. Así vibrarás de amor y prosperidad.

Libro Agenda Pequeño Cerdo Capitalista 2016 ¿Preocupado por tus finanzas? ¿Quieres emprender un negocio pero no sabes cómo empezar? ¿Tienes en mente un viaje que has postergado año tras año? ¿Está en tus planes comprar una propiedad? ¿Tu coche necesita ser renovado? ¿Aún no tienes seguro de vida ni de gastos médicos? Si respondiste sí a una o más de estas preguntas, ¡no temas!, aún estás a tiempo de dejar los malos hábitos financieros y tener un próspero año 2016. Este libro agenda llega a tus manos en el momento exacto para motivarte, aclarar tus dudas financieras y ayudarte a cumplir tus metas. Ya no podrás decir “mejor para el siguiente año”, “ya merito empiezo a ahorrar”, “no sé cómo empezar”. El Libro Agenda Pequeño Cerdo Capitalista 2016 será tu acelerador para lograr unas finanzas sanas y salir de deudas. Gracias a sus consejos y a

sus ejercicios semanales entenderás mejor en qué se va el dinero, por qué no te salen las cuentas, cómo generar ingresos extra, cómo recortar gastos innecesarios y dónde empezar a invertir. Este año, tu agenda corregida y aumentada contiene: • Listas de tareas que te ayudarán a cumplir metas como ahorrar, hacer el viaje de tus sueños, adquirir un coche o una casa, seguir un programa de estudios o cualquier objetivo que te propongas. • Ejercicios y tests específicos para afinar tus habilidades financieras. • Material adicional para descargar de la página del Pequeño Cerdo Capitalista. • Tips para emprendedores. • Ideas para generar ingresos extra. • Estrategias para salir de deudas. • Consejos para utilizar los impuestos a tu favor. • Nuevas hojas de presupuesto para saber cuánto ganas, cuánto gastas y cuánto ahorras. • Las ya famosas estampas para que no olvides la fecha de corte ni la fecha de pago de tu tarjeta. No aflojes el paso, pisa el acelerador a fondo porque las metas no aparecerán por arte de magia ni de chiripa. ¡Necesitas hacer tu chamba!.

Vitroacero, brillo eterno y máxima resistencia en tu cocina Si buscas luminosidad, limpieza y belleza en tu cocina, la línea de Baterías y Sartenes Vasconia es una garantía de resistencia que cuenta con productos de alta durabilidad. Además es una propuesta vanguardista de alta tecnología española, la cual se adapta a tu estilo y facilita tu vida diaria. El vitroacero es una combinación perfecta entre el vidrio y el acero. Es una fusión entre un cuerpo de acero y un recubrimiento de dos capas exteriores de esmalte vitrificado y cinco capas interiores de esmalte vitrificado y antiadherente. El vitrificado no es otra cosa que la mezcla de minerales fundidos de la misma manera que el vidrio. El vidrio nos proporciona belleza, delicadeza, luminosidad y limpieza, y el acero nos da la resistencia, maleabilidad y dureza que necesitamos en la cocina. Esta línea no se raya, su brillo dura más tiempo y es fácil de limpiar. También se puede usar en estufas y en lavavajillas sin dañar el esmalte. Las ollas y los sartenes cuentan con Antiadherente Duraflon® Pro, de insuperable antiadherencia, reforzado con titanio y resistente a utensilios metálicos. Sus asas son de acero inoxidable y aíslan el calor, y sus tapas son de vidrio con escape de vapor.

Los puntos Payback llegan a Taco Holding A finales de agosto de 2015, Taco Holding, plataforma conformada por diferentes marcas como Arrachera House, Café Diletto, Neve Gelato, Sbarro, Taco Inn, 60’s Burger, El Farolito, Nuny’s Yogurt y Krispy Kreme, celebró con Payback el Programa de Lealtad más Grande de México, una unión de esfuerzos comerciales para beneficiar en conjunto a millones de consumidores. Esta alianza estratégica permite que los clientes disfruten de los privilegios que otorga el Programa de Lealtad Payback a través del Monedero Taco Card-Payback, en el que los usuarios podrán acumular puntos Payback en sus compras mayores de 15 pesos en cualquiera de los más de 400 establecimientos de las marcas que pertenecen al grupo Taco Holding (no participan sucursales Krispy Kreme ubicadas en Liverpool y en Fábricas de Francia, así como tampoco algunas sucursales Taco Inn). De la misma forma, los clientes podrán pagar sus consumos con los puntos acumulados en su monedero. Todos los monederos Payback participan para acumular y pagar con puntos en los establecimientos Taco Holding participantes. Taco Holding, al integrarse a la plataforma de Payback, no sólo otorgará a sus clientes la posibilidad de acumular puntos en sus compras de todos los días en los más de 5,000 establecimientos de los socios Payback participantes, sino que también otorgará a sus clientes la posibilidad de recibir ofertas personalizadas de todos los socios del programa, como Cinemex, Comercial Mexicana, Interjet, 7-Eleven, Tiendas Telmex, Hertz, Gasolineras Petro 7, American Express Vacations y American Express, entre otros, para recibir promociones tangibles que se traducen en un ahorro en el presupuesto familiar. Con esta alianza, Taco Holding se suma a este modelo de recompensas para los clientes por sus compras.

Wenses y Lala: una obra que nos recuerda la belleza de vivir

su mundo, tan simple y complejo como la vida de cualquiera. Lala, una mujer encantadora, dicharachera, alegre y platicadora, nos da la bienvenida y nos presenta a su Wenses, un hombre callado, tímido, noble, leal y valiente. Juntos nos cuentan la historia de su amor, que también es la historia de su vida; rápidamente nos identificamos con sus encuentros y sus desencuentros, con sus alegrías y sus tristezas, pues podrían ser las de cualquiera, incluso las nuestras. Elenco: Adrián Vázquez y Teté Espinoza.

Hay amores que duran para siempre, aun a pesar de las circunstancias, aun a pesar de nosotros mismos. La obra de teatro Wenses y Lala presenta a dos personajes entrañables que nos llevan de la mano —entre risas y llantos, entre pasado y presente— por

Autor y Director: Adrián Vázquez. Teatro Banamex Santa Fe Plaza Zéntrika, a un costado de Centro Santa Fe Tels.: 5292-1380 y 5292-8422 Boletos en taquilla y sistema Ticketmaster: 5325-9000 Inicio de temporada: martes 19 de enero de 2016 Funciones: martes, 20:30 hrs.

Así funciona la vida. ¡Disfrútala y sácale provecho! “En 2013 estaba en un centro comercial de Kuala Lumpur cuando un hombre se me acercó. Vestía casualmente pero su atuendo era inmaculado. Dijo: ‘¿Es usted Andrew Matthews? Leí su libro hace veinte años’. Sentí que tenía una historia por compartir, así que lo invité a Starbucks. Él dijo: ‘Me llamo Teuku y soy de Aceh, en Indonesia. Mi familia era muy pobre. Cuando estaba en la universidad, era tan pobre que tenía sólo un par de pantalones. Era tan pobre que mi novia me daba sus camisetas. Muchos fueron los días en que no comí nada. Cuando estaba en el punto más bajo, un amigo me prestó la versión indonesa de su libro ¡Por favor, sea feliz! Independientemente de los libros de texto, éste era el primer libro que leía en mi vida. Comencé a entender que elegimos nuestros pensamientos. Empecé a concentrarme en lo que tenía en lugar de concentrarme en lo que no tenía. En una tarjeta escribí una lista con todas las cosas que quería para mi futuro: un buen trabajo, una esposa, dos hijos sanos, un departamento, un bonito auto...’ Luego se inclinó hacia adelante: ‘Hoy soy el gerente regional de desarrollo de negocios de una empresa transnacional. Viajo por el mundo. Tengo una esposa y dos hijas hermosas. Van a las mejores escuelas...’ Los ojos de Teuku estaban anegados de lágrimas. ‘Tu libro cambió mi vida.’ Mis ojos también estaban llenos de lágrimas.

Me sentía feliz por Teuku. Debo destacar dos puntos en este momento. Primero, mi libro no cambió su vida; Teuku cambió su vida. Segundo, no hay nada nuevo en mis libros. Estos principios han estado con nosotros desde siempre. Teuku dijo: ‘Todavía tengo malos días, de modo que mantengo esa tarjeta en mi pared para recordarme lo lejos que he llegado’. Preguntó sobre mi próximo libro. Expliqué que Así funciona la vida trataba sobre el poder de la emoción: ‘Tu forma de pensar importa, pero el verdadero poder está en cómo te sientes’”. Andrew Matthews, autor y conferencista internacional especializado en temas sobre actitud, felicidad, éxito y prosperidad, te explica cómo hacer que la vida juegue a tu favor. No esperes que las cosas mejoren si pasas el día lamentándote. No esperes resolver tus problemas emocionales si haces de la queja tu deporte favorito. Actúa, desafía tus patrones de conducta. Cambia, elige una actitud positiva. Así funciona la vida es el libro más útil y efectivo que te hará reflexionar sobre tus problemas y te revelará de forma sencilla y divertida los secretos para transformar tu vida.

te desea unas felices vacaciones en la alberca • Los niños no deben estar solos en una alberca. Obsérvalos y hazles saber que estarás presente todo el tiempo que ellos permanezcan en la piscina. • Si tu hijo no sabe nadar, debe llevar siempre un chaleco salvavidas, el cual tiene que ser de su talla para que no se le salga. • Explícales lo peligrosos que pueden ser algunos lugares de la alberca, como la orilla, las escaleras y los toboganes; recuérdales que no deben correr ni empujar cuando jueguen en esas áreas. • Si tienes el tiempo suficiente, enseña a tus hijos a nadar tú mismo; de este modo no sólo los ayudarás a estar seguros en una alberca sino que también crearás un vínculo especial con ellos y disfrutarás grandes momentos. • Planea actividades para toda la familia, como jugar con la pelota o llevar a cabo una carrera en el agua. • En las albercas suele haber muchos hongos y bacterias. Para que puedan disfrutar su esparci-

miento en la piscina, libres de enfermedades, lleva contigo toallitas desinfectantes, o gel antibacterial, y recuerda a tus hijos que lo usen antes de ingerir algún alimento o de llevarse las manos a la boca. • Lleva varias bolsas de diferentes tamaños que puedas cerrar herméticamente para tus objetos personales, como goggles, gorras de baño y llaves, y márcalas con el nombre de cada integrante; así podrán identificar sus cosas de manera inmediata. • Ten cerca botellas de agua o bebidas rehidratantes, ya que con el juego y las altas temperaturas es importante mantener hidratados a los más pequeños. Estamos seguros de que estos consejos de Paty te serán de gran utilidad, ya que su experiencia como maestra de natación y madre de Mirelle, nadadora con capacidades diferentes, te dará la tranquilidad de que puedes cuidar a tus niños como toda una “Mujer Hermosamente Fuerte”.p

urante las vacaciones, una de las actividades más esperadas por los niños es nadar en la alberca. Para que esas vacaciones sean las mejores hay que hacerlas divertidas. Por eso Patricia Briones, reconocida como “Mujer Hermosamente Fuerte”, nos ofrece sus mejores consejos para que los momentos de nuestros niños sean más seguros y felices.

Mosaico

Diego Velázquez Betancourt

Historias

de árboles

El árbol no sólo es un recurso forestal, sino también un camarada de la humanidad en su tránsito por el mundo. Eso lo entendieron con facilidad aquellos pueblos de la Antigüedad que incluso pedían perdón al árbol con muchas reverencias antes de cortarlo. Te invitamos a conocer algunos de los más representativos en diversas tradiciones y culturas alrededor del planeta.

Árbol del Tule

Yggdrassil, sufriente Según la mitología nórdica, Yggdrassil es un fresno gigante que une los nueve mundos: una de sus raíces se halla en Asgard, la morada de los dioses, de donde bebe del pozo del destino; la otra se encuentra en Midgard, la tierra de los hombres, y la última se hunde en Helheim, el reino de la muerte. Sus ramificaciones se extendían hacia Alfheim, donde moran las hadas y los elfos; Svartalfheim, el hogar de los enanos; Jötunheimr, la tierra de los gigantes; Vanaheimr, espacio sobre esta tierra, donde la fertilidad, la sabiduría y la clarividencia tienen su hogar. Finalmente, el árbol ya desarrollado, de la punta de la copa hasta su más profunda raíz, toca dos reinos, los dos puntos primordiales del origen: Niflheim, desierto de hielo y nieve, extenso, inacabable, y su contraparte, las tierras de la lava, el ardor del fuego y la fisión, Muspelheim. Habitado por águilas que se mantienen en la copa, serpientes que pululan en las raíces, y la ardilla de la discordia que sube y baja por el tronco, además de ser el lugar de reunión de los dioses, donde dirimían sus asuntos, el árbol Yggdrassil representaba para los nórdicos antiguos el mapa revelado del universo entero: vida, destino, fertilidad, sabiduría, previsión, los opuestos hielo/fuego que son el principio y el fin. Aquellos

eran indicadores de todo lo que podía esperar cualquiera en el mundo. En aquel ambiente hostil y de pesados inviernos y tibios veranos, lo que los nórdicos conocían de la naturaleza y de su sociedad estaba atado a aquel fresno que, según Odín en la Edda, “agoniza más de lo que los hombres creen”. El árbol Bodhi del budismo Las tradiciones indias cuentan que, enflaquecido por las privaciones, por haberse desligado de toda sociedad de hombres, por haber renunciado a satisfacer las necesidades de su cuerpo, Siddhartha Gautama quedó en el éxtasis de la revelación debajo de una robusta higuera de más de 30 metros de altura, recubierto por el rey de las serpientes, Muchilinda. Conectado con él y con todo lo que lo rodeaba en absoluta calma, su meditación, el viaje hacia el sí interior más profundo, al vacío, apaciguó la naturaleza durante semanas. Cuando salió de su meditación y comenzó a esparcir el camino óctuple (visión correcta, pensamiento correcto, hablar correcto, actuar correcto, medio de vida correcto, esfuerzo correcto, conciencia del momento correcta y meditación correcta) mucha gente le preguntó que dónde había obtenido ese conocimiento. Siddhartha les indicó la higuera. La fama del árbol que había sido refugio del sabio durante su meditación llamó a admiradores de inmediato, que acudían al lugar en peregrinación en espera de obtener de él la sabiduría despertada en Buda, lo que aumentó su nivel de sacralidad. Cuenta la historia que el rey Asoka (304-232 a.C.) peregrinaba cada año hacia el árbol y le rendía caros cultos, que provocaron que la reina Tissarakkhä sintiera envidia: “De hecho, el rey festeja al árbol Bodhi a mi costa”, se dijo y, usando con pericia un espino de Mandu,

a necesidad vital de comer de los árboles, usarlos en herbolaria y transformarlos en objetos utilitarios, llevó a dotarlos de muchos sentidos simbólicos, cualidades e historias en las que se aprecian profundos conocimientos sobre la vida. En esta breve recopilación hablaremos de algunos árboles históricos y del significado que le dieron en diversas latitudes.

Mosaico Los árboles sagrados conocidos suelen ser longevos, como el árbol del templo de Tsurugaoka Hachiman-gu, en Japón, que alcanzó los 800 años de vida, casi tantos como el árbol del Tule, en Oaxaca. Sin embargo, el árbol más longevo es el pino Matusalén, en las montañas blancas de California, considerado el organismo vivo más viejo, con 4,841 años.

Pino Matusalén

consiguió matar al árbol. En la actualidad, en la ciudad de Bodh Gaya, al lado de un monasterio budista, se halla en su lugar una higuera descendiente del primer árbol. Ahuehuete, Árbol Nacional La noche del 30 de junio de 1520 Hernán Cortés y sus hombres detuvieron su loca huida de la ciudad de México debajo de un ahuehuete. Los mexicas los habían hecho huir en fiera lucha tras darse cuenta de que no eran sino una banda de pillos y asesinos. Allí, debajo del inmenso árbol, el conquistador vertió amargas lágrimas por la derrota sufrida, según cuentan los cronistas, y reclamó contra su suerte de maneras que sus soldados nunca lo habían visto. La historia de su recuperación anímica se cuenta sola: al año siguiente haría rendir a la gloriosa Tenochtitlan y someterse al imperio español. El ahuehuete, no obstante, permaneció en el imaginario nacional durante muchos años como símbolo de resistencia ante el invasor. En 1921, al celebrarse los 100 años de la Independencia, el gobierno le adjudicó al ahuehuete el título de Árbol Nacional por su simbolismo prehispánico y sus dimensiones colosales, y por su belleza y su longevidad. En la actualidad, el tronco del árbol de la Noche Triste se halla en pie sobre la calzada México-Tacuba de la ciudad de México, en un pequeño parque.

Árboles de la vida En nuestro país, la tradición artesanal de los árboles de la vida, desarrollada en Metepec, Estado de México, y en Izúcar de Matamoros y Acatlán, Puebla, tiene una fuerte influencia catequizadora. Los evangelizadores de los primeros siglos de la Colonia coincidían en la urgente necesidad de reformar el imaginario religioso de los indígenas y sustituirlo por el proveniente de Europa. Una de las diversas maneras en que se la ingeniaron

para llevar a cabo ese propósito fue el de retomar el oficio de alfarero, ya desarrollado por los indígenas, para construir representaciones escultóricas en barro de los episodios bíblicos, como el de Adán y Eva en el paraíso, a los pies del tronco, y el posterior desenvolvimiento de la historia, con hombres como Noé, Moisés y David, en las ramas, hasta llegar a la copa, donde se hallaba Dios o Jesucristo crucificado. Hay que hacer notar que en la simbología judeocristiana al fruto del árbol del paraíso (el árbol del bien y del mal) se le adjudica el poder supremo de la revelación, pero también es lo que provoca una mancha en el alma humana que se conoce como pecado original. Con el paso del tiempo, estas esculturas en barro se han alejado de su intención doctrinaria y han comenzado a utilizarse, en las manos de hábiles artesanos, para entrelazar un mayor ámbito de nociones, como las de las estaciones de la vida, desde niño a anciano, las relaciones familiares, cual si fuera un árbol genealógico, hasta las narraciones de hechos históricos. Desde hace cinco años, los árboles de la vida son una marca colectiva de los artesanos que se dedican a su fabricación.p

Rincones del mundo

isla del encanto

Si estás buscando el mejor destino para unas vacaciones en familia en algún momento de este nuevo año, y has decidido empezar a ahorrar desde ahora para hacerlo realidad, Puerto Rico es una excelente opción porque ofrece diversión para chicos y grandes.

uerto Rico se ha convertido en un destino que con el paso de los años llama cada vez más la atención. Con sus interminables playas, sus fascinantes escenarios que imparten lecciones de historia y diversos terrenos tropicales, cada miembro de tu familia encontrará un rincón para disfrutar en esta isla tan espectacular. Entre los lugares que no puedes dejar de visitar en compañía de tu familia están los siguientes:

Castillo San Felipe del Morro (El Morro) Los niños pueden jugar e imaginar que son piratas del siglo XVI en esta fortaleza. El Castillo de San Felipe del Morro fue encargado por el rey Carlos V de España para defender el puerto de San Juan; para completar su construcción se necesitaron alrededor de 200 años. Hoy en día, los visitantes pueden explorar los oscuros pasillos, las torretas, los cañones y las murallas que se encuentren

Bosque Nacional El Yunque

Castillo San Felipe del Morro

Bosque Nacional El Yunque El Yunque es el único bosque tropical en el Servicio Forestal de Estados Unidos que cuenta con más de una docena de rutas para practicar senderismo, pabellones de picnic y cascadas. Visitar el parque no tiene ningún costo, por lo que acudir a este sitio será entretenido y económico para el bolsillo. Hay tours disponibles para toda la familia para conocer todos los rincones que guarda este encantador bosque. Si tu familia y tú disfrutan de estar en contacto con la naturaleza, de respirar aire limpio y de relajarse al internarse entre murallas verdes, puedes reservar con anticipación para acampar por la noche en medio de la belleza tropical de este sitio.

Rincones del mundo en tan famoso vestigio histórico. También pueden disfrutar de las impresionantes vistas del Océano Atlántico, mientras que los niños podrán admirar los uniformes militares y el armamento en el museo de la fortaleza. Bahías bioluminiscentes La familia completa quedará hipnotizada con este increíble fenómeno natural. La isla del encanto es el hogar de tres bahías bioluminiscentes, un fenómeno natural causado por el plancton microscópico que produce un resplandor azul neón al menor movimiento. Dos de las mejores bahías para disfrutar de este fascinante espectáculo son la Bahía Mosquito en Vieques y Las Croabas Lagoon en Fajardo. Debes tomar un tour guiado en barco o kayak por la noche para disfrutar esta maravilla

Viejo San Juan

de cerca y aprender más de la frágil ecología de las plantas y los animales que habitan en la bahía. Playa Isla Verde Situada justo al este de San Juan, la playa de Isla Verde es el sitio ideal

para aquellos visitantes que buscan mantenerse activos, ya que ofrece una amplia gama de opciones de entretenimiento y actividades recreativas. La playa evoca una sensación de South Beach, llena de hoteles de lujo y condominios rodeados de aguas

Exterior de la Casa del Gobernador

Castillo San Felipe del Morro

Vista panorámica del Viejo San Juan color turquesa. Los niños más grandes pueden participar en una amplia gama de deportes acuáticos que se ofrecen a lo largo de la playa, mientras que los padres pueden alquilar camastros acompañados de un helado o de una exquisita piña colada bajo una palmera en uno de los numerosos bares de la playa del hotel.

Garita del Viejo San Juan

Viejo San Juan Ésta es una ciudad colonial española magníficamente conservada, admirada por sus calles empedradas y su arquitectura. La plaza principal incluye museos, fortalezas, iglesias, edificios gubernamentales y casas históricas. Visita el Museo de los Niños que alberga tres plantas de agradables exposiciones para los más pequeños del hogar. Y al finalizar la mejor opción es cenar en uno de los muchos restaurantes del Viejo San Juan y probar el mofongo, un tradicional plato puertorriqueño hecho con plátanos fritos.p

Vida saludable

Aracely Arizpe Ocañas

Charla con mi amigo psiquiatra

Una gran cantidad de niños, jóvenes y adultos padecen algún trastorno mental que les impide llevar una vida normal y productiva. La autora comparte con nosotros su charla con el doctor José Castillo Ruiz, médico psiquiatra de la Universidad de Nuevo León y máster en farmacología por la Universidad de Harvard, en la que explora este tema, algunos de los síntomas de los trastornos mentales más comunes y la forma en que es posible ayudar a nuestros seres queridos en dificultades.

negativas como angustia, enojo, odio, rencor, tristeza, frustración y obsesión, lo cual se traduce en estados de depresión y ansiedad que, en ocasiones, las personas tratan de manejar con alcohol y drogas, lo cual complica más la situación.

Pepe, ¿qué está sucediendo en nuestro ambiente o en nuestra sociedad por lo cual niños, jóvenes y adultos tienen que visitar a un psiquiatra? La sociedad actual presenta un escenario cada vez más complicado para las familias y los jóvenes: existe más inseguridad, mayores problemas económicos, menos oportunidades de estudio y de trabajo, mayores fuentes de estrés, y abunda el alcohol y el consumo de sustancias ilícitas. Se promueve mucho la desintegración familiar y la anticultura en los medios de comunicación. Existe poca educación y prevención para los problemas emocionales en general. Éstos pueden ser algunos de los factores que provocan disfunciones emocionales a nivel individual y familiar.

¿Cuáles son las enfermedades más frecuentes o peligrosas que tratas en la actualidad y cuáles son los síntomas que se deben detectar para no confundirlos con chantaje o manipulación del paciente? Las disfunciones o desórdenes emocionales más frecuentes son la depresión, la angustia y los problemas de consumo de alcohol y drogas. Síntomas de depresión: estado de ánimo bajo, apatía, poca concentración y pobre memoria, dificultades para dormir, escasa energía, llanto, ideación suicida, irritabilidad, disminución de la vida social, dolor físico y enfermedades físicas recurrentes. Síntomas de angustia: palpitaciones, dificultad para respirar, problemas gastrointestinales, desesperación, nerviosismo, insomnio, incapacidad para concentrarse y cefalea. Síntomas del consumo de alcohol y drogas: cada sustancia produce síntomas específicos, pero en general la familia debe poner atención en sus hijos cuando muestren cambios bruscos de conducta, aislamiento social, disminución del rendimiento escolar, presencia de amistades conflictivas, alteraciones de los horarios del sueño, llegadas tarde a casa, ausentismo laboral o académico, ideación suicida, conductas desinhibitorias, etcétera.

uestra sociedad está sufriendo un sinfín de enfermedades nerviosas y emocionales que por desgracia no son detectadas ni diagnosticadas correctamente, lo cual hace que el paciente empeore poco a poco y la enfermedad avance, consumiendo su vida y afectando el entorno familiar por la impotencia de no saber qué hacer. Por esa razón, y por todos los niños, jóvenes y adultos que he conocido o escuchado que están padeciendo alguna enfermedad emocional, quise charlar con mi gran amigo, el doctor José Castillo Ruiz, para conocer más sobre este tema, sobre todo acerca de los síntomas y la forma en que como padres y familia podemos ayudar para que estas personas puedan tener una vida digna.

¿Cuál es la manera de prevenir estas enfermedades He notado que algunos familiares de personas que en nuestras familias? padecen una enfermedad no les dan la importancia La comunicación familiar es fundamental: hablar con que merecen y hasta piensan que sus quejas son nuestros hijos acerca de temas como fármacos, drogas, chantajes, formas de llamar la atención, manipulasexualidad y problemas emocionales, y advertirles sobre ciones, etcétera. ¿Por qué sucede esto? las consecuencias de todo lo anterior, es vital para foFrecuentemente la familia pasa por una etapa de negamentar la unidad familiar y para prevenir enfermedades ción ante los problemas emocionales de algunos de sus tanto físicas como emocionales. Y también es importante integrantes. Lo anterior, aunado a la falta de educación y prevención en las familias, hace que el enfermo tarde mucho tiempo en ser diagnosticado y que sea Amanda, de 49 años de edad, tenía cerca de ocho condeficientemente atendido en relación con su disfunvaleciendo en su recámara. Su esposo y su hijo de 18 ción emocional. años se turnaban para atenderla con ayuda de toda su familia. Un día que el joven le llevó el desayuno, como lo hacía todos los sábados, la encontró escribiendo una carta de despedida para su familia, en la que evidenciaba su miedo a salir de su casa y su propensión a evitar lugares donde hubiera mucha gente. Amanda padecía agorafobia.

¿Qué sucede en el cerebro de estas personas, como les afecta una enfermedad emocional y por qué es importante que sean atendidas con rapidez? Las estructuras cerebrales que reaccionan ante el estrés (amígdala y cíngulo) generan emociones

Vida saludable Juan fue a una oficina a realizar sus prácticas profesionales. Había abandonado la carrera de arquitectura y sus padres no lo querían inactivo en su casa. Asistió dos días a esa oficina, pero al mediodía del tercero salió corriendo de allí y no regresó jamás. Tenía 25 años de edad. Sufría ataques de pánico, pero él no lo sabía. Siempre había sufrido bullying en la escuela. alimentar su fe, cualquiera que sea ésta, pues la oración religiosa es un ejercicio de sanación que ayuda a las personas a estar en armonía consigo mismas y con su entorno. Como prevención, es necesario llevar una alimentación saludable y disciplinada, tomar mucha agua natural y hacer ejercicio diario, de preferencia cardiovascular. Asimismo, evitar en la alimentación todo tipo de cafeína y sus derivados, incluidos los tés, ya que la mayoría tiene cafeína, a menos que sean frescos como la flor de manzanilla. También, evitar el alcohol y la nicotina, así como todo tipo de refrescos embotellados y bebidas energéticas —tan populares entre los jóvenes porque contienen sustancias como la cafeína—. Hay que tomar en cuenta que algunas bebidas embotelladas producen un incremento de insulina, con lo cual el deseo de ingerir alimentos se incrementa y esto se convierte en un circuito adictivo de alimentos. ¿Qué nos puedes decir acerca de la hierba de san Juan? Es una sustancia antiestrés que puede ser de utilidad en situaciones de depresión o de ansiedad leve e insomnio. Otras sustancias naturales similares son el omega-3, la rhodiola y el complejo B. Se puede conseguir en tiendas naturales. Lo importante de esta hierba es que no tiene ninguna contraindicación. ¿Qué consejo les darías a las personas que tienen un familiar con alguna de estas enfermedades? Que acudan con su psicólogo de confianza o con algún médico especialista en problemas emocionales para una terapia personal y familiar. Será muy efectivo.

Fuimos educados para alimentar nuestro cuerpo. Nuestros padres nos daban comida por lo menos tres veces al día, pero jamás nos dijeron que era importante alimentar nuestra alma, nuestra esencia, y esto sólo podemos hacerlo con ejercicios de relajamiento, con yoga, con ejercicios de respiración y, sobre todo, con oración. No importa cuál sea tu fe o tus creencias. Debes encontrar las estrategias correctas para alimentar tu cuerpo, tu alma y tu espíritu; sobre todo si has sido víctima de un secuestro, de un asalto, o de algún tipo de accidente traumático, de un duelo, de una enfermedad importante… No dejes pasar el tiempo, pide ayuda de inmediato, porque este tipo de situaciones puede ocasionar graves enfermedades emocionales. Yo creo que los ángeles sí existen. Pero ya no usan túnica blanca, ni alas; no las necesitan. En la actualidad los ángeles son personas como tú o como yo, que dedican su vida para que otros sientan que son escuchados y logren salud mental y espiritual; para que sientan que son tomados en cuenta por la sociedad. Estos ángeles les dan la esperanza de un futuro mejor, la fe de que podrán tener una mejor experiencia de vida porque se la merecen por el simple hecho de existir. Gracias, Pepe, por ser un ángel en la vida de muchas personas y por darles luz, sabiduría y ganas de vivir en armonía con su entorno.p

Antes de entrar a la alberca, Verito vomitaba. La tercera ocasión que sucedió esto, mi hija, que es psicóloga infantil, decidió hablar con la madre de la niña. La señora contó que la maestra del colegio le había dicho que a Verónica, que tenía 12 años de edad, le gustaba llamar la atención de esa forma. Pero mi hija le explicó que su pequeña presentaba todos los síntomas de la anorexia y la canalizó con un profesional. La madre regresó una semana después para agradecerle a mi hija.

Relaciones

Valeria Schapira*

¿Tus primeras vacaciones en pareja?

Si ya es oficial que estás en pareja, compartiendo tiempo y proyectos, es posible que las vacaciones les hayan ofrecido la oportunidad de organizar su primer viaje juntos. Te invitamos a analizar esa experiencia para descubrir cómo sería el día a día con él o con ella.

os temores y las ansiedades son más que lógicos: ambos apenas se están conociendo y no saben qué sorpresas pueden encontrar en esta convivencia. Si eres un buen observador, esta salida del contexto habitual puede ser un buen muestrario acerca de cómo funcionará la relación de aquí en adelante. Es claro que los espacios vacacionales no son los cotidianos, ya que todo es mucho más amable, no hay apuros ni presiones y, en general, estamos bien predispuestos. Igualmente, puedes ir observando la conducta de tu nueva pareja, conociéndola con mayor profundidad y sacando tus conclusiones. Éstas son algunas preguntas interesantes que puedes formularte:

¿Estás con alguien flexible? La manera en que él o ella actúa puede darte la pauta. Una persona adaptable recibe con agrado la mayoría de las propuestas de programas, suele no ser rígida en sus costumbres y acepta cambios de último momento en lo pautado. Alguien estructurado suele perturbarse cuando no está todo bajo control. ¿Cómo es su humor? Éste no es tema de risa. Revísalo cuanto antes, ya que es fundamental en cualquier vínculo sentimental. Compartir varios días con él o con ella te permitirá saber si se levanta malhumorado, qué cosas le sacan una sonrisa y cuáles no tanto. ¿Es una persona independiente? La idea del viaje es compartir, claro, y como enamorados recientes, la apuesta consiste en pasar casi todo —o todo— el tiempo juntos. Aunque lo anterior no impide que en determinadas actitudes, en pequeñas cuestiones, mostremos cómo somos. Observa si tu pareja se hace espacio para cuestiones personales, si toma decisiones de manera autónoma o si se acopla a ti en cada movimiento y espera tu aprobación para todo. ¿Es un interlocutor válido? Cuando uno está en la etapa del enamoramiento, muchas cuestiones que después serán de peso quedan cubiertas por la pasión. Una de ellas es, ni más ni menos, el diálogo, pilar fundamental de cualquier construcción. ¿Hay chances de conversar y de reflexionar? ¿Se generan espacios en común? Observa la interacción que se establece entre ustedes y si la pasan bien aunque estén conversando de cuestiones triviales. ¿Cómo es su vínculo con el dinero? La economía nunca es tema menor en una pareja; en el dinero se juegan cuestiones que hacen al poder. Cada quien tiene su relación financiera peculiar y la traslada al ámbito común de la pareja. Podrás darte cuenta si él o ella tiene pensamientos de carencia o de abundancia, si es generoso o todo lo contrario.p * Experta en relaciones para Match.com.

Belleza

Susana NoĂŠ

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Belleza

Susana Noé

Cristales poderosos para cumplir tus propósitos Gabriela

Pablos

El comienzo de un año nuevo nos brinda la oportunidad de renovar nuestra energía y establecer intenciones prósperas para un ciclo que está por comenzar. Mantenerse positivo y perseverante es necesario para lograr cualquier propósito; sin embargo, en la medida que pasa el tiempo el entusiasmo y la motivación pueden disminuir. Por eso te decimos cómo aprovechar la energía de los cristales para ayudarte a que tus semillas recién sembradas no tarden en florecer. Rubí Se trata de una de las piedras preciosas más apreciadas que existen. Está compuesto por óxidos que vacilan en tonos rosas, rojos y rojos oscuros. Si necesitas aumentar tu liderazgo, tu seguridad y tu fuerza de voluntad ten un rubí cerca de ti. Aporta coraje, estimula nuevos caminos y ayuda a no darse por vencido. Es una piedra de riqueza y su energía favorece la realización de proyectos para que lleguen a buen fin. Si tus metas para 2016 están enfocadas en el ámbito laboral, el rubí es muy adecuado para el desarrollo profesional, pues favorece todo trabajo que tenga que ver con tecnología y con actividades alternativas e independientes. Además. mejora la autoestima y es la piedra de los órganos sexuales y de la sexualidad, por lo que puedes usarla para revivir un amor que languidece. Las joyas con rubíes quitan la tristeza y aportan seguridad, fuerza de voluntad y confianza. Combínalo con diamantes y con cristal de cuarzo para potenciar sus virtudes. Pero recuerda que no se lleva bien con piedras azules ni violetas como la amatista, pues éstas frenan su impulso.

Turquesa La joya de dioses y tlatoanis (gobernantes mexicas prehispánicos) era usada en ofrendas y ornamentos ceremoniales. Cuenta una tradición que para que la turquesa ejerza su poder benéfico, debe ser regalada. Si es por un amigo, mejor. Este hermoso presente oscila en tonalidades de azul claro a verde manzana, por su composición de fosfatos hidratados de aluminio y cobre. Si entre tus propósitos está dejar de fumar o deshacerte de cualquier adicción, ésta es la piedra para ti. A nivel físico ayuda a expulsar las toxinas nocivas, purifica la sangre y es muy buena para prevenir trastornos circulatorios, por lo cual es recomendable para quienes padecen dolores de cabeza, migrañas y dolores musculares. Si en tu lista también está alimentarte mejor o desarrollar tus habilidades de comunicación, colócala sobre la garganta y el plexo solar. Con ella también se prepara un excelente elíxir: si la colocas en un vaso de agua purificada podrás tener una bebida con vibraciones desintoxicantes y equilibradoras.

Piedra luna Este hermoso mineral proviene de la familia de los feldespatos. Su nombre lo obtiene porque se creía que reflejaba el brillo de la luna. Es considerada una piedra semipreciosa por sus colores blanco plateado y lechoso, a veces con tonos azulados. La piedra luna se asocia a la energía femenina y al ritmo de sus ciclos naturales. Si entre tus metas para 2016 se encuentra reducir el estrés, encontrar la calma, aliviar la inestabilidad emocional y eres una persona excesivamente activa a quien se le dificulta encontrar la paz y la conexión con su cuerpo, la piedra luna será tu gran aliada. Es favorable para niños muy hiperactivos; favorece los cambios cíclicos y se recomienda para los arreglos menstruales y para tratar problemas endócrinos; no obstante, no se debe usar durante la menstruación o cuando hay luna llena. Es muy apropiada para las mujeres embarazadas. Apóyate de ella en el parto, en la lactancia y en la menopausia. Ayuda a combatir el asma, los dolores de cabeza y las úlceras. A los hombres los sintoniza con su energía femenina. Puedes combinarla con zafiros para trabajar la ansiedad y el exceso de sensibilidad; con el cuarzo rosa atraerá mayor aceptación y tolerancia de tus seres queridos. Y con la amatista potencia el desarrollo de facultades psíquicas.

Citrino Este hermoso cristal de tonalidades amarillas cítricas (de ahí su nombre citrus: limón en latín) es dióxido de silicio y pertenece al grupo de los cuarzos. Tiene como cualidades absorber energía negativa, principalmente la que interviene en la claridad, la estabilidad, el equilibrio y la creatividad. Es un cristal para la mente, pues aporta claridad y libera los pensamientos conflictivos, además de que proporciona espacio para pensar. Si entre tus propósitos está mejorar tu concentración, aprender, estudiar o reactivar tu actividad intelectual, el citrino es para ti, en especial si también deseas mejorar tus expresiones creativas. Puedes poner un poco de citrino en un vaso de agua purificada y beberla. Cerca de la almohada te ayudará a combatir el insomnio; en el cuerpo úsalo en forma de anillo, en algún dije colgante o en un collar, siempre en contacto con la piel.

Amatista La joya de los silicatos es la amatista. De origen magmático e hidrotermal, crece en cavidades mejor conocidas como geodas, las cuales se hallan en las rocas volcánicas. Sus tonalidades conquistarán tus pupilas en una escala de violeta pálido a púrpura fuerte. La amatista actúa directamente sobre el sexto chakra, o centro energético de nuestro cuerpo, mejor conocido como “tercer ojo”, donde se potencia el sentido de la intuición. Es popular entre clérigos cristianos y monarcas desde la Edad Media pues simboliza la sabiduría divina. Si te propusiste sacar la tristeza, alguna depresión o una angustia, eliminar bloqueos mentales, tomar decisiones y mantenerte firme ante ellas, éste es el cristal que estabas buscando. Pon una amatista bajo tu almohada para tener sueños más intuitivos y premonitores; además, disfruta el descanso y la sensación de paz que te proporcionará.

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Belleza Belleza

Susana Noé

Cuarzo rosa La rosa de los cuarzos es un poderoso regalo para el corazón. Se trata de una de las piedras con mejor energía para cuestiones emocionales. Si este año te propusiste atraer el amor, trabajar para fortalecer tu autoestima, el amor a tu pareja o a los demás, terminar con relaciones tóxicas, trabajar en tu seguridad, en el perdón y en dar y recibir, entonces no dudes en tener siempre cerca de ti un poco de este hermoso silicato. Sus bellas tonalidades rosas, melocotón y rosa violáceo tranquilizan la vista mientras alimentan el espíritu para abrir el corazón al amor y al afecto. Equilibra la energía emocional y sexual; elimina la angustia, la ira, los celos y la incomprensión, y facilita la expresión de los sentimientos con claridad y armonía. Usa el cuarzo rosa sobre el corazón, como collar o colgante. También da muy buenos resultados si lo pones sobre la glándula timo.

Coral Se trata de un misterioso y poderoso regalo del mar, pues es un híbrido que se halla entre una piedra y una planta, por lo cual aporta cualidades muy especiales. Reúne los cuatro elementos al concentrar la fuerza acuática del mar, la fogosidad de la vida, la potencia purificadora del aire y la tierra en sus raíces. Si tus metas requieren una mente concentrada, con los pies y las emociones en la tierra, busca algún amuleto de coral para ti. Ayuda a tener claridad sobre el camino por recorrer, propicia energía para alejarse del fracaso y protege de envidias y derrotas. Además, es muy efectivo para prevenir problemas circulatorios y del hígado, hemorragias, anemia y várices. Atrae la suerte y el amor a tu hogar, y se cree que tiene propiedades afrodisiacas. Pórtalo en joyería, especialmente si viajas por agua. Se recomienda de vez en cuando tocar con él las puertas de tu casa, pues esto traerá suerte y abundancia.

Cuarzo blanco El cuarzo blanco se consideraba una piedra mágica en la Antigüedad por creerse que se trataba de un hielo que no se derretía. Este cristal es protector, regenerador y depurador por excelencia; se aplica en cualquier parte del cuerpo que necesite equilibrar su energía. Si entre tus propósitos se encuentra mejorar tu relación y la armonía en tu casa o con tus compañeros de trabajo, coloca una drusa de cuarzo en tu hogar, en tu negocio o en tu oficina. El cuarzo blanco se caracteriza por almacenar una gran cantidad de vibración positiva, por lo cual es un excelente recargador y limpiador de energía. Depura los espacios de radiaciones nocivas provocadas ya sea por campos magnéticos indeseables o por el uso excesivo de dispositivos electrónicos y neutraliza la energía alrededor.

Perla Las joyas del mar no son propiamente piedras. Las perlas están formadas de nácar, el cual es un producto calcáreo que producen algunas ostras para protegerse contra partículas que entran a su caparazón. Antes se creía que eran de mal augurio y que significaban lágrimas, por lo que su uso debía circunscribirse a las mujeres viudas. Esta mala reputación impidió que mucha gente se privara de sus bondades. Si te propusiste controlar tus emociones, principalmente las que tienen que ver con impulsos violentos o emociones muy extremas, entonces debes buscar perlas. Además son muy efectivas para neutralizar miedos latentes y ocultos, así como esquemas de pensamiento obsoletos que pudieran bloquear la mente. Son muy buenas para contrarrestar desequilibrios hormonales, principalmente los relacionados con menstruaciones irregulares o dolorosas. También absorben las energías negativas, ya sean propias o ajenas. Las perlas se pueden usar en cualquier tipo de joyería, pero nunca se deben combinar con un cristal o una gema, pues éstos bloquean sus propiedades.

Obsidiana La obsidiana es el oro negro de los cristales y sus propiedades son tan poderosas como su origen. Nace de las entrañas de un volcán: es lava fundida que al entrar en contacto con la superficie se convierte en vidrio. Está compuesta por silicatos alumínicos y óxidos sílicos. Estas joyas abundan en territorio mexicano. Desde tiempos prehispánicos se le conocía como iztli. Por su origen volcánico, la obsidiana trabaja con el elemento fuego, con nuestra calidez y con nuestro liderazgo, pero también con sus polaridades: la ira, el enojo, la pasión, la depresión, los nervios y la ansiedad. Si entre tus propósitos está dedicar más tiempo para ti, conocerte mejor y trabajar para dejar ir emociones negativas y verdades desagradables, utiliza alguna geometría o pieza de obsidiana cerca de ti. Es una piedra-espejo que refleja y saca a la luz lo más profundo del subconsciente, suprime bloqueos energéticos y permite ver la causa de la enfermedad, por lo que puede ser utilizada en tratamientos de ginecología alternativa, así como para reducir una próstata agrandada y combatir problemas de artritis y reumas.p

Curioseando ¿Agua, whisky o vodka?

¿Sabías que las palabras whisky y vodka significan “agua”? El primer escrito sobre el whisky data de 1405 en Irlanda, donde era destilado por los monjes. Sin embargo, se creía que el whisky ya existía desde varios cientos de años antes. La palabra whisky proviene del gaélico uisce beatha, que significa “agua de vida”. Esta palabra evolucionó de uisge beatha a usge, de ésta a uski, y de ésta a whisky. En el caso del vodka (wódka en polaco, vodá en ruso), se considera que su origen es polaco, aunque su autoría se atribuye a Rusia. Su nombre significa “agüita” (diminutivo de agua).

La gestación del elefante Los elefantes se reproducen mediante el apareamiento, como hacen los seres humanos y muchas otras especies de mamíferos. La gestación del elefante se considera la más larga de todas, en comparación con el resto de los mamíferos: tiene una duración de 22 a 23 meses (en contraste, la ballena azul tiene un periodo de gestación de alrededor de un año). Lo anterior probablemente se debe al enorme tamaño del elefante y al lento desarrollo que tiene en este periodo de gestación. Cuando nace la cría, ésta tiene un peso de 100 a 150 kilos y alcanza los 90 centímetros de altura. Las hembras suelen parir una cría cada dos o cuatro años y pueden comenzar a criar a los 14 años.

¿Cómo surgieron los sellos postales?

La tierra del sol de medianoche

El extremo norte de nuestro planeta está ocupado por uno de los dos sitios más fríos e inhóspitos del planeta: el Ártico. ¿Sabías que el nombre Ártico proviene de la palabra griega arktos (αρκτος), que significa “oso”, y es una referencia a las constelaciones Osa Mayor y Osa Menor que se encuentran muy cerca de la estrella polar? En contraste, el término Antártida proviene de ant-arkos, que significa “sin osos”. El Ártico también es conocido como “tierra del sol de medianoche”, fenómeno que puede ser apreciado en el interior del círculo ártico en partes de Rusia, Alaska, Canadá, Groenlandia, Islandia, la región de Laponia, Suecia, Noruega, Finlandia y las Islas Svalbard.

La invención del sello postal se atribuye a Rowland Hill, quien en 1837 propuso que el envío lo pagara el remitente según una tarifa uniforme en función del peso del paquete. Hasta entonces el envío lo pagaba el destinatario en función de los kilómetros recorridos. La idea surgió cuando Hill descansaba en una posada y vio cómo el cartero entregaba un sobre a la posadera, quien después de examinarlo lo devolvió al cartero alegando que era demasiado pobre para pagar el importe del envío. Sin embargo, la posadera confesó posteriormente que su familia vivía muy lejos y que examinaba la dirección de la carta, para luego devolverla, como una estrategia para comunicarse con sus familiares, y saber que estaban bien, sin tener que pagar por ello.