Life Fitness news 1/2017 by Lukas

Expect the best!

wydanie 1/2017 &

na FIT-EXPO 2017 Najlepsza oferta i obsługa VIP - zapraszamy! STR. 8-9

Przewaga konkurencyjna dzięki technologii Rozwiązania Life Fitness

STR. 16

Hammer Strength rośnie w siłę Jak magnes przyciąga nowe grupy docelowe

STR. 5-7

Skuteczny menedżer cz.2

Zarządzanie przez cele STR. 14

ZASADY BEZPIECZEŃSTWA W TRENINGU EMS

Rekomendacje Miha Bodytec

STR. 24

REKLAMA

AKTUALNOŚCI

SPIS TREŚCI

MAGDALENA NELKE

AKTUALNOŚCI

KLUBY Z PASJĄ

Dział poświęcony bieżącym wydarzeniom z życia firmy. Przeczytaj o naszych najnowszych realizacjach, wydarzeniach, w których braliśmy udział oraz nowych projektach. Przedstawiamy prężnie działające Centrum Treningowe Hammer Strength w Łomży oraz relację z Otwartych Mistrzostw Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness. Zapraszamy na FIT-EXPO 2017 do Poznania – pełen opis atrakcji i naszą ofertę znajdziecie na str. 8–9.

Prezentujemy partnerskie kluby, wyposażone przez naszą firmę, które nie oglądając się na konkurencję, podążają własną drogą i odniosły sukces. Tym razem są to Klub fitness Piwnica pod Termami z Tarnowa Podgórnego oraz Fitness World z Legnicy. Będąc na miejscu w obu klubach, nakręciliśmy dla Was krótkie filmiki wizytówki, które możecie obejrzeć, skanując kod QR w obu artykułach.

Drodzy Klienci i Partnerzy TOP-GYM! Oddajemy w Wasze ręce już siódme wydanie „Life Fitness News”. Zależy nam bardzo na dzieleniu się z Wami wiedzą współpracujących z nami ekspertów, dlatego w tym numerze przeczytacie o nowym trendzie: biophilic designie, a także zasadach bezpieczeństwa w treningu EMS. W kolejnym artykule Krzysztofa Pakulca z cyklu „Skuteczny menedżer” przyjrzymy się zarządzaniu przez cele, pokażemy, jak można zyskać przewagę konkurencyjną dzięki najnowszej technologii, a Sebastian Goszcz wyjaśni, kim jest Lifestyle Designer w kontekście przyszłości trenerów personalnych. TOPGYM zmienia się dla Was, jednym ze zwiastunów zmian jest nasza nowa siedziba, a także nowe logo, które widnieje na każdej stronie magazynu. Zapraszamy do współpracy.

STR. 10–13

STR. 4–9

REDAKTOR NACZELNA

PĘD DO WIEDZY

TYLKO W TOP-GYM

Dział z artykułami merytorycznymi dla menedżerów i trenerów. Prezentujemy w nim artykuły ekspertów z branży: Krzysztofa Pakulca, Sebastiana Goszcza, a także naszego przedstawiciela działu sprzedaży Bartosza Rurańskiego. Zachęcamy do lektury artykułów o biophilic designie – czyli nawiązaniu do natury w planowaniu przestrzeni (C+P Systemy Meblowe) – oraz atutach i ofercie dla klubów renomowanej szwedzkiej marki odzieży CRAFT.

Bierzemy pod lupę nowe marki w portfolio Life Fitness – SCIFIT oraz InMovement, a także przybliżamy zasady bezpieczeństwa w treningu EMS. STR. 22–25

STR. 14–19

Koncepcja, przygotowanie i redakcja treści, przeprowadzanie wywiadów: Magdalena Nelke m.nelke@top-gym.pl Projekt graficzny, skład oraz sesje zdjęciowe: Adrian Kaźmierczak Wydawca: TOP-GYM, oficjalny dystrybutor marek Life Fitness i Hammer Strength w Polsce www.top-gym.pl wiosna 2017

16 www.top-gym.pl

AKTUALNOŚCI

Maszyny Life Fitness w renomowanych hotelach

Najnowsze realizacje

Marka Life Fitness systematycznie zwiększa swoje znaczenie i zasięg w segmencie wyposażenia hoteli w Polsce. DoubleTree by Hilton i Novotel Centrum we Wrocławiu oraz Holiday Inn w Dąbrowie Górniczej, Carino SPA w Polańczyku, Artis w Zamościu – to m.in. nasze spektakularne realizacje, z których jesteśmy dumni. W planach kolejne hotelowe siłownie – w prestiżowych lokalizacjach.

Novotel Centrum we Wrocławiu

Z radością informujemy, że od początku roku wyposażyliśmy wiele imponujących obiektów fitness w najwyższej klasy urządzenia Life Fitness i Hammer Strength, w tym dwa kolejne oficjalne centra treningowe Hammer Strength. Oto kilka z nich:

Kuźnia Formy, Ślesin

Gym For You, Oświęcim

DoubleTree by Hilton we Wrocławiu

InfoPraca.pl testuje maszyny Life Fitness Pod koniec marca do siedziby firmy InfoPraca.pl, zwycięzcy naszego konkursu „Siłownia w firmie”, wjechały maszyny Life Fitness. W pomieszczeniu o powierzchni 27 mkw. znajdują się m.in. trzy maszyny cardio z konsolą Discover SE, ergometr wioślarski, stepper oraz stacja do treningu siłowego. Pracownicy InfoPraca.pl będą przez trzy miesiące testować nasze maszyny, a motywacji doda im ogłoszony przez nas konkurs, którego celem jest zacięta sportowa wewnętrzna rywalizacja. Obszerną relację z naszej akcji zamieścimy w jesiennym wydaniu „Life Fitness News”.

www.top-gym.pl

Centrum Sportowe Kiko+, Głogów

Body Work Gym, Kielce

Jeszcze więcej rozrywki w maszynach cardio Life Fitness Konsola Discover SE3 to najnowszy udoskonalony model o funkcjonalności tabletu, wzbogacony o większą liczbę opcji rozrywki, logowania i surfowania po internecie. Bardziej wydajny procesor oraz większa pamięć zapewniają obsługę wielu różnych spersonalizowanych aplikacji, które znacząco uatrakcyjniają trening oraz zwięk-

szają motywację użytkownika. Nowością jest funkcja RunSocial z wykorzystaniem wirtualnych kursów Lifescape, umożliwiająca rywalizację biegową online z użytkownikami na całym świecie w czasie rzeczywistym. Konsola Discover SE3 dostępna jest we wszystkich urządzeniach cardio Life Fitness z linii Elevation, w tym w urządzeniach FlexStrider oraz PowerMill – to niezwykle popularna opcja w klubach premium. Obecnie maszynami z konsolą Discover SE3 może się pochwalić nowy klub Gym For You w Oświęcimiu, a wkrótce też F1 Fitness w Opolu. Na naszym stoisku na FIT-EXPO zaprezentujemy konsolę SE3 HD o przekątnej ekranu 21 cali! wiosna 2017

AKTUALNOŚCI

Marka Hammer Strength działa na klientów niczym magnes

FOT. Gravit Studio Konrad Kijek

Rozmawiamy z Danielem Jasionkiem, właścicielem Corso Gym & Fitness

LFN: – Corso Gym & Fitness w Łomży może pochwalić się imponującą liczbą maszyn i akcesoriów Hammer Strength, jak duża jest strefa siłowa? D.J.: – Strefa siłowa w klubie Corso to doskonale zagospodarowana powierzchnia, licząca w sumie 400 mkw. Cała powierzchnia klubu – na której znajdują się pozostałe strefy – to 928 mkw. Projektując klub, położyłem duży nacisk na rozbudowaną strefę wolnych i półwolnych ciężarów, wyposażając ją w profesjonalne urządzenia z górnej półki. Zrodził się pomysł, aby otworzyć klub o wysokiej renomie, stworzyć niepowtarzalną markę, więc wybór był prosty – otworzyłem pierwszy w województwie podlaskim Oficjalny Ośrodek Treningowy Hammer Strength. LFN: – Czy udaje Wam się przekonać np. kobiety, by trenowały na tych urządzeniach? D.J.: – Jesteśmy miło zaskoczeni właśnie tym, że kobiety bardzo chętnie trenują na maszynach Hammer Strength – szczególnie upodobały sobie urządzenie V-Squat, na wiosna 2017

którym wykonują przysiady, oraz liczne maszyny do treningu pleców z linii plate loaded. Szczególnie nie musimy namawiać Pań, bo same chętnie zaglądają do tej strefy. Na pewno nasi trenerzy mają w tym spory udział, ponieważ zauważyłem, że podczas indywidualnych treningów personalnych zawsze wprowadzają jedno ćwiczenie na maszynach Hammer dla swoich klientek. LFN: – Marka Hammer Strength kojarzy się w Polsce przede wszystkim z kulturystyką, a na świecie z przygotowaniem wyczynowych sportowców różnych dyscyplin do zawodów, jak to wygląda u Was? D.J.: – Corso jest sponsorem i jednocześnie wspiera Młodzieżowy Łomżyński Klub Sportowy. Młodzi piłkarze rozwijają swoją siłę oraz dynamikę na światowej klasy sprzęcie, warunków do treningu może pozazdrościć im większość klubów piłkarskich w Europie. Ponadto na maszynach Hammer Strength trenuje karateka Maciej Tercjak, członek kadry narodowej, który w kwietniu będzie reprezentował nasz kraj na mistrzostwach świata w Japonii, a w maju na mistrzostwach Euro-

py we Francji. Nasz kadrowicz bardzo chwali sobie treningi, szczególnie na maszynie Jammer, która została stworzona specjalnie na potrzeby zawodników sztuk walki oraz futbolu amerykańskiego; urządzenie angażuje bowiem pracę wielu stawów i co za tym idzie – powoduje rozwój mięśni całego ciała. LFN: – Czy maszyny Hammer Strength przyciągają do Twojego klubu coraz to nowych klientów? D.J.: – Jak najbardziej. Dla przykładu: w weekendy mamy dosyć spore zainteresowanie wśród osób, które specjalnie docierają do nas z okolicznych miast, niekiedy podróżując po 40, a czasami nawet 80 km tylko po to, aby móc wykonać trening na najwyższym poziomie. Właśnie dzięki temu, że jesteśmy największym i najlepiej wyposażonym klubem w regionie, a do tego mamy wykwalifikowaną i profesjonalną kadrę, niemal natychmiast po otwarciu w październiku 2016 staliśmy się bezapelacyjnym liderem lokalnego rynku. Dziękuję za rozmowę i powodzenia www.top-gym.pl

AKTUALNOŚCI

WYDARZENIE | 17-18.03 2017 GRODZISK WLKP.

Bartosz Reśliński oraz przedstawiciele TOP-GYM i FIT-EXPO

www.top-gym.pl

FOT. Sylwester Szymczuk Bodybuilding Photography

Otwarte Mistrzost w Kulturystyce i F

wiosna 2017

AKTUALNOŚCI

twa Wielkopolski Fitness oraz Trzy pytania do Bartosza Reślińskiego, właściciela Behapowiec Gym, pomysłodawcy imprezy

były partnerem wydarzeniem i fundatorem nagrody głównej

LFN: – Co wpłynęło na decyzję o reaktywowaniu Otwartych Mistrzostw Wielkopolski w Kulturystyce?

je amatorsko lub profesjonalnie, startując w zawodach. LFN: – Czy masz ambicję, aby Grodzisk Wlkp. i Twoja wyjątkowa siłownia Behapowiec Gym, Oficjalne Centrum Treningowe Hammer Strength w Polsce, była taką kuźnią dla zawodników sportów sylwetkowych?

B.R.: – Pomysł na reaktywację mistrzostw siedział mi w głowie od dłuższego czasu. Jako pasjonat i zawodnik chciałem pokazać szerszej publiczności w naszym regionie ten piękny i bardzo trudny sport. Jako że prowadzimy wraz z żoną (zawodniczka bikini fitness, notabene 3. miejsce w swojej kategorii +169 cm na tych mistrzostwach) Centrum Treningowe Hammer Strength w Grodzisku Wlkp., wydawało mi się to niejako logiczne. Chciałbym podkreślić, że obecnie sporty sylwetkowe zaczynają być w centrum uwagi, coraz więcej osób uczęszcza na siłownię, trzyma dietę i uprawia

B.R.: – Budując obiekt, wybierając maszyny treningowe właśnie tą ideą się kierowałem. Chciałem stworzyć sportowy obiekt typowo kulturystyczny, bez zbędnych „cukierkowych” dodatków, z mocnymi maszynami, jednak zachowując klasę obiektu – zawsze na horyzoncie był Hammer Strength. Marzę o tym, by rozwijać się właśnie w kierunku sportów sylwetkowych, skupiać rzeszę osób traktujących przyjście na siłownię bardziej wyczynowo. Oczywiście z drugiej strony nie chcę się zamykać na tych, którzy trenują dla lepszego samopoczucia i modelowania sylwetki. Wraz z tre-

wiosna 2017

nerami i obsługą dbamy o przyjazną atmosferę – każdy jest u nas mile widziany, szczególnie kobiety, gdyż widok kobiety ćwiczącej na maszynie plate loaded jest niesamowity – i to niezależnie od wieku! To tylko utwierdza w przekonaniu, że te urządzenia są dla każdego! LFN: – Widzieliśmy na miejscu, że zawody były świetnie zorganizowane, czy w takim razie będzie to już impreza cykliczna? B.R.: – Nie wyobrażam sobie, że mogłoby być inaczej!! Obserwując pozytywny oddźwięk od sędziów, trenerów i zawodników z całego kraju, wiem, że to był świetny pomysł. Brakowało tego w Wielkopolsce i na pewno zmotywuje to wiele osób, by sprawdzić się na scenie. Już dziś mogę Was zaprosić na kolejne mistrzostwa w marcu 2018 roku do Grodziska Wielkopolskiego. Liczymy, że podwoimy liczbę zarówno uczestników, jak i widzów. Dziękuję za rozmowę www.top-gym.pl

WYWIAD/TRENER ROKU

www.top-gym.pl

wiosna 2017

WYDARZENIE

& zapraszają 12–14 maja do Poznania na FIT – EXPO Hala 7A U nas będzie się działo! Koniecznie musisz być z nami!

600 mkw. powierzchni – najwięcej atrakcji na metr kwadratowy

Nowości produktowe Life Fitness, m.in.:

bieżnia z nowej linii Integrity

konsola Discover SE3 21 cali

UpperCycle GX

VIP-ROOM i catering Eleganckie upominki dla naszych klientów Bogate portfolio usług i produktów TOP-GYM oraz podwystawców, m.in.: C+P Systemy Meblowe, CRAFT, Sport Definition, EFL, Audioart, ZIVA Ambasadorzy marki Sport Definition oraz ekipa Hammer Strength Polska

Konkurs „Finisz alpejskiego etapu”, w którym do wygrania będą koszulki Rafała Majki. Najnowsza kolekcja odzieży sportowej w specjalnej promocyjnej cenie i atrakcyjna oferta dla klubów fitness.

wiosna 2017

www.top-gym.pl

KLUBY Z PASJĄ

Klub fitness Piwnica pod Termami w Tarnowie Podgórnym

Poziom wyżej – motto Tarnowa Podgórnego jest też naszą dewizą

Rozmawiamy z Anitą Stellmaszyk, prezes Tarnowskich Term

LFN: – Klub fitness Piwnica pod Termami w czerwcu będzie obchodził pierwsze urodziny, co najbardziej Panią zaskoczyło, patrząc z perspektywy czasu? A.S.: – Klub fitness w kompleksie basenów termalnych rządzi się nieco innymi prawami niż typowy klub, np. sieciowy. Założenie, które nam przyświecało przy planowaniu obiektu, to zapewnienie naszym klientom różnorodnych możliwości miłego i aktywnego spędzenia czasu wolnego. Mamy kilka basenów, w tym sportowe, sauny oraz od czerwca 2016 klub fitness – i te wszystkie atrakcje można łączyć na różne sposoby, co się znakomicie sprawdza. Co na pewno zauważyłam, to fakt, że do klubu fitness przychodzi nieco inna grupa osób niż na basen. Tam dominują rodziny z dziećmi, z kolei nasz klub przyciąga wszystkie grupy wiekowe, ale też mnóstwo młodych osób, np. gimnazjalistów. Poza tym widzimy, że klub fitness to coś znacznie więcej niż miejsce treningu, tu również kwitnie życie towarzyskie, nawiązują się więzi i znajomości. Naszym zdaniem jest je scalać i aktywizować. LFN: – W Waszej miejscowości mieszka zaledwie 5000 tysięcy osób, kto zatem korzysta z Tarnowskich Term? A.S.: – To prawda, ale już cała gmina liczy sobie około 20 tysięcy mieszkańców. Bardzo dobry dojazd z Poznania sprawia, że przyjeżdżają do nas 10

www.top-gym.pl

również jego mieszkańcy. Wokół naszego obiektu wybudowało się wiele nowych osiedli i domków jednorodzinnych. Trend bycia fit, niezależnie od wieku, dbanie o kondycję, zdrowie i wygląd jest u nas mocno zauważalny. Stąd też w naszym obiekcie można znaleźć wiele usług dodatkowych – kawiarnie, restauracje, klinikę rehabilitacyjną czy gabinet kosmetyczny. Nasza gmina jest niezwykle prężna pod względem organizacji imprez sportowych (np. słynny półmaraton Bieg Lwa), swoje siedziby ma tu wiele międzynarodowych firm, które dają miejsca pracy. Dlatego też poziom życia mieszkańców jest wyższy, mogą sobie pozwolić na basen i fitness, co z drugiej strony nas też zobowiązuje, by dostarczać im usługi najwyższej jakości. Motto Tarnowa Podgórnego – poziom wyżej – jest także naszą dewizą. Wybór urządzeń treningowych do klubu nie był przypadkowy, są to maszyny cardio i siłowe z najwyższej półki, marki Life Fitness dostarczone przez TOP-GYM. LFN: – Odwiedzając Wasz klub późnym popołudniem, ale też studiując grafik, widzimy imponującą liczbę i ofertę zajęć grupowych i pełne sale ćwiczących… A.S.: – Rzeczywiście mamy około 60 zajęć grupowych tygodniowo, trzy sale do wyboru oraz salkę indoor cyclingu. Postawiliśmy od początku na różnorodność, ale też modyfikujemy grafik na bieżąco i konsultujemy go z klubowiczami – oczywiście zależy nam na wysokiej frekwencji, co na razie nam się udaje. Ogromną popularnością cieszą się zajęcia, m.in.: Zdrowy Kręgosłup, treningi funkcjonalne, zajęcia z TRX – ciągle dokupujemy nowe zestawy – czy joga. Wiemy, że w fitnessie nieustannie są nowe trendy i mody, zatem trzymamy rękę na pulsie i pokazujemy nowe zajęcia czy sprzęt treningowy podczas dni otwartych – wtedy testujemy zainteresowanie nimi. Co do naszych instruktorów, to tworzymy mocną grupę, chcemy dać im perspektywy rozwoju. Zaczynają pracę u nas od recepcji – zależy nam na tym, by spędzali jak najwięcej czasu z klientami i lepiej ich poznawali. LFN: – Od początku z Tarnowskimi Termami związana jest Aneta Konieczna, multimeda-

listka olimpijska, jedna z najbardziej utytułowanych kajakarek w Polsce… A.S.: – Tak, Aneta jest bardzo ceniona w środowisku. Chociaż zakończyła już karierę sportową, ma niespożytą energię, mnóstwo kontaktów oraz pomysłów na różne eventy i zawody. W marcu np. zorganizowaliśmy Otwarte Mistrzostwa w Smoczych Łodziach na naszym basenie sportowym. W ogóle mamy to szczęście, że przez nasz obiekt przewija się wielu sportowców – i drużyn – którzy przygotowują się do zawodów, trenując u nas. Wspieramy ich, wiedząc, że to dla nas bezcenna promocja. LFN: – Z zaraźliwym entuzjazmem motywujecie klubowiczów do treningów na Waszym profilu na Facebooku… A.S.: – To zdecydowanie główny kanał naszego kontaktu z klubowiczami. Mamy wiele pomysłów na przyciągnięcie nowych i podtrzymywanie motywacji obecnych klientów. Przykładowo nasi trenerzy mają na swoich koszulkach oryginalne i dowcipne hasła motywacyjne, a dla klientów wymyślamy tygodniowe wyzwania, ogłaszane na naszym Facebooku, w których do wygrania są różne nagrody i gadżety. Nasza filozofia jest taka, by to klient chciał do nas przyjść. Dlatego proponujemy karnety open i różnorodną ofertę zajęć grupowych, profesjonalną opiekę i pozytywną atmosferę. LFN: – W czym Pani zdaniem tkwi największy potencjał Waszego klubu? A.S.: – Zdecydowanie w tym, że jest częścią ogromnego obiektu sportowego. Wystrój klubu jest nowoczesny, mimo że jesteśmy piwnicą, nie jest to typowa siłownia, ale klub fitness z prawdziwego zdarzenia – z wieloma strefami treningowymi. Ogromnym atutem naszego obiektu są baseny zewnętrzne, plaża i możliwość prowadzenia zajęć na świeżym powietrzu. Organizowaliśmy już maraton rowerowy i zajęcia na trampolinach. W tym kierunku na pewno chcemy się rozwijać – eventów outdoorowych, by wyjść na zewnątrz z ofertą klubu. W lecie Tarnowskie Termy przeżywają istne oblężenie, zwłaszcza w weekendy, dlatego z optymizmem patrzymy w przyszłość. Dziękuję za rozmowę wiosna 2017

KLUBY Z PASJĄ

Zobacz, jak wygląda nasz partnerski klub

wiosna 2017

www.top-gym.pl

KLUBY Z PASJĄ

Fitness World Legnica Regularnie badamy poziom satysfakcji naszych klientów

Rozmawiamy z Pauliną Ościk-Witek, menedżerką klubu

LFN: – Co z perspektywy półtora roku działalności uważasz za Wasz największy sukces? P.O-W.: – Myślę, że fakt, że w tym samym czasie otworzyły się trzy inne kluby, a nam klientów ciągle przybywa i, co ważne, bardzo pozytywnie nas oceniają. Są zadowoleni z obiektu, obsługi i naszych urządzeń treningowych (maszyny cardio i siłowe Life Fitness) – więc na pewno mamy powody do satysfakcji. Udało nam się zbudować zgrany zespół, który tworzą specjaliści w swoich dziedzinach, ludzie z pasją i talentem. LFN: – Przeglądając opinie o Was na różnych portalach można znaleźć mnóstwo takich, z których wynika, że przywiązujecie wagę do obsługi klienta – elementu, który, nie ukrywajmy, zwłaszcza w dużych klubach często szwankuje… P.O-W.: – Uważam, że obsługa klienta w klubie sieciowym – nawet low-cost – również powinna być na jak najwyższym poziomie i osobiście o to dbam. Pracownicy recepcji muszą być pozytywnymi osobami, łatwo nawiązującymi kontakt z klientem, u nas nie ma anonimowych klubowiczów, a uśmiechnięta kadra to widok powszedni. Dbamy o relacje z klientami, by czuli się u nas dobrze, często z nimi rozmawiamy i przede wszystkim słuchamy tego, co mają nam do powiedzenia. Mamy to szczęście, że nasza kadra jest młoda, ale bardzo zgrana i zaangażowana. Spędzamy ze sobą dużo czasu, również poza pracą, a ta dobra energia siłą rzeczy przekłada się na pozytywne relacje z klientami. 12

www.top-gym.pl

LFN: – Czy Wasz klub kieruje swoją ofertę do jakiejś konkretnej grupy docelowej, jakie zajęcia grupowe proponujecie? P.O-W.: – Jesteśmy klubem low-cost, ale to nie znaczy, że zamykamy się na jakąkolwiek grupę docelową. Pragniemy przyciągnąć wszystkich legniczan, bez względu na zasobność portfela czy poziom wytrenowania. Każdy znajdzie u nas coś dla siebie. Zajęcia fitness mamy dość zróżnicowane, np. – co jest dość nietypowe – można u nas znaleźć aż sześć półtoragodzinnych zajęć jogi w tygodniu, prowadzonych przez instruktora, który szkolił się w klasztorze Shaolin. To jest bardzo zżyta grupa klientów, która tworzy też bardzo pozytywną energię w naszym klubie, udzielającą się innym klubowiczom. Od marca obowiązuje nowy grafik, wprowadziliśmy np. zajęcia w ramach Projektu Plaża – umożliwiające przygotowanie sylwetki na wakacje. Nowością są też zajęcia BODYPUMP Les Mills, które bardzo dobrze się przyjęły. Ogromną popularnością cieszą się też te w strefie funkcjonalnej. W ofercie mamy również zajęcia indoor cyclingu, które są w ramach jednego karnetu. LFN: – Klub jest otwarty 24 godziny na dobę, jacy klienci ćwiczą o nietypowych porach? P.O-W.: – Jesteśmy jedynym klubem w mieście otwartym całą dobę i muszę przyznać, że rzadko klub jest pusty. Pierwsi klienci z reguły przychodzą koło godz. 3 nad ranem – policjanci, kierowcy zawodowi, którzy zjeżdżają z trasy, górnicy, kończący swoją zmianę, ochroniarze. Sporo mamy też zapracowanych osób, które rano przed pracą u nas trenują. Jest frekwencja codziennie w klubie do bardzo późnych godzin. W Legnicy mamy obsługę całodobową na recepcji, ale również w pozostałych klubach, w których nie ma dyżurów nocnych, klienci mogą trenować o dowolnej porze. LFN: – W jaki sposób budujecie lojalność klientów? P.O-W.: – Nie ma u nas umów ani zobowiązań, za to sondujemy poziom satysfakcji naszych klientów, regularnie wysyłając do nich ankiety. Każdy nowy klubowicz dostaje po jakimś czasie taką ankietę, o opinię pytamy też osoby, które rezygnują z karnetów. Chcemy się doskonalić cały czas, by klienci byli jak najbardziej zadowoleni z naszych

usług, a elementy, które pomogą nam usprawnić działanie, wcielamy w życie. Dla naszych klubowiczów organizujemy regularnie eventy, zauważyliśmy, że bardzo sobie to cenią i pozytywnie odbierają. Mogą wówczas skorzystać z dodatkowych usług, darmowych konsultacji trenerów czy fizjoterapeutów, wziąć udział w pokazowych zajęciach, skorzystać ze zdrowych przekąsek – widzimy, że w ten sposób scalamy tę społeczność, jaką tworzą nasi klubowicze. Mamy bardzo szerokie spektrum klientów i wszyscy zgodnie ze sobą żyją. LFN: – Po wejściu do klubu oraz szatni damskiej widać ewidentnie kobiecą ręka – zapewne Twoją, w akcentach wystroju przykuwających wzrok, umilających atmosferę… P.O-W.: – Oczywiście mamy odgórnie wyznaczone standardy co do kolorystyki, ponieważ jest to klub sieciowy, natomiast każdy z menedżerów ma wolną rękę odnośnie dodatków – właśnie takich drobiazgów jak kwiaty, wazoniki, wszystko to, dzięki czemu atmosfera w klubie jest bardziej przyjazna. LFN: – Zauważyłam, że Wasz Facebook również tętni życiem, i co ciekawe – prowadzicie go z lekkim przymrużeniem oka... P.O-W.: – Główny fanpage Fitness World Polska na Facebooku prowadzony jest przez dział marketingu, natomiast każdy z klubów prowadzi własny. Rzeczywiście robimy to wspólnie z kadrą, nasi pracownicy utożsamiają się z naszą marką, często publikują spontaniczne zdjęcia, wymyślają też dużo memów. Są bardzo kreatywni, a widzimy, że to podejście odpowiada naszym klientom. Zamieszczamy też różne porady, np. naszego trenera, pasjonata wolnych ciężarów, w cyklu „Siłownia według Mariusza”, ale też wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, a poza tym oczywiście wszelkie aktualne informacje i wydarzenia. LFN: – Jakie plany na przyszłość? P.O-W.: – Przede wszystkim udoskonalanie oferty, poszerzenie grafiku zajęć fitness, doposażenie w sprzęt, zgodnie z sugestiami klientów. Mogę też zdradzić, że jako sieć Fitness World w Legnicy nie powiedzieliśmy ostatniego słowa… Widzimy ogromny potencjał na tym lokalnym rynku. Bardzo dziękuję za rozmowę wiosna 2017

KLUBY Z PASJĄ

Zobacz, jak wygląda nasz partnerski klub

wiosna 2017

www.top-gym.pl

PĘD DO WIEDZY/menedżerowie

SKUTECZNY MENEDŻER

O zarządzaniu klubem fitness

Część 2.

Brian Tracy powiedział: „Ludzie mający jasne, sprecyzowane i zapisane cele, mogą w o wiele krótszym czasie osiągnąć więcej, niż ludzie bez celów są w stanie sobie wyobrazić”. Zdecydowanie zgadzam się z tym sformułowaniem. Wyznaczanie celów znacznie usprawnia planowanie oraz, co ważniejsze, umożliwia koncentrację na działaniach najważniejszych z perspektywy kształtowania sukcesu. A Ty chcesz osiągnąć sukces? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco, koniecznie przeczytaj ten artykuł.

1. Kieruj się zasadą partycypacji McGregor wyróżnił dwa typy postępowania z pracownikami. Teorię X, która zakłada, że pracownik jest istotą leniwą, wymagającą stałego nadzoru, oraz teorię Y, z której wynika, że podwładny, który widzi cel, zdolny jest do samokontroli oraz zachowań odpowiedzialnych. Zdecydowanie jestem zwolennikiem tej drugiej, pomimo że wymaga sporo wysiłku. Zarządzanie przez cele ma sens, gdy w proces zaangażowany jest cały zespół. Budowanie w zespole poczucia zaangażowania w proces rysowania wspólnych obrazów przyszłości czyni ten system wyjątkowym. Oczywiście nie obejdzie się bez zakomunikowania pracownikom założeń strategicznych. Jakie są intencje zarządzanego przez Ciebie klubu? Jak będzie wyglądał za kilka lat? Nie 14

www.top-gym.pl

zapominaj o odświeżaniu informacji, dokąd zmierzacie. Buduj kulturę MY, a nie JA.

2. Bądź precyzyjny w planowaniu Opracuj budżet, określając precyzyjnie cele finansowe. Aby przyczyniać się do podniesienia efektywności, cele muszą być sformułowane w sposób merytorycznie poprawny. Jaki będzie roczny, miesięczny i dzienny przychód ze sprzedaży członkostw, treningów personalnych czy suplementów. Pamiętaj: „Żadne zadanie nie jest trudne, jeśli zostanie podzielone na mniejsze zadania” – powiedział Henry Ford. Na podstawie celu finansowego opracuj konkretny plan jego realizacji. W jaki sposób go osiągniesz? Jaka liczba klubowiczów Cię satysfakcjonuje? Ilu nowych klientów musisz pozyskać każdego miesiąca? W jaki sposób to zrobisz? Na jakim poziomie będzie się utrzymywał procent rezygnacji obecnych klientów? W jaki sposób sprawisz, że będą lojalni? I najważniejsze, dlaczego chcesz zrealizować wyznaczony cel.

3. Wprowadź zasady i mądrze deleguj Określ zasady i praktyki postępowania, którymi będziesz z pracownikami kierować się w drodze do sukcesu. Opracuj

zakres obowiązków na poszczególnych stanowiskach. Zdefiniuj rolę zarządzanego przez Ciebie zespołu w osiąganiu wyżej wymienionych celów. Przemyśl, co zrobisz, żeby Wasze działania były efektywne. Efektywność jednak nie powinna Ci się kojarzyć z wyciskaniem siódmych potów z pracowników. Maria Wawrzyniak pisze, że zadania powinieneś delegować wtedy, gdy masz więcej pracy, niż mógłbyś samodzielnie wykonać. Zachowaj rozsądek. Dąż do takiej współpracy, w której przekazujesz pracownikowi zadanie i pozwalasz mu swobodnie działać. Oczywiście oferuj swoją pomoc, jeśli takiej będzie potrzebował. Pamiętaj, jeśli cele zostały ustalone przez pracownika samodzielnie, ale realistycznie i z pełnym zaangażowaniem, istnieje małe prawdopodobieństwo niepowodzenia. wiosna 2017

PĘD DO WIEDZY/menedżerowie

4. Oceniaj, nagradzaj, akceptuj niepowodzenia Intencją zarządzania przez cele jest kontrolowanie stopnia realizacji celu oraz ocena dokonań pracowników. Pamiętaj jednak, że z całą pewnością Twoi podwładni na drodze do sukcesu popełnią sporo błędów. Dlatego dbaj o to, by od czasu do czasu zarezerwować czas na spotkania z zespołem. Pozwoli to na określenie miejsca, w którym się znajdujecie. Niejednokrotnie okaże się, że jesteście nie tam, gdzie być powinniście. Nie marnuj czasu na analizę przeszłych zdarzeń, ale zastanówcie się, co się wydarzyło, by sytuacja więcej się nie powtórzyła. Nigdy nie poniżaj i nie wpędzaj pracownika w poczucie winy. Mów o tym, co czujesz, które z zachowań są niepożądane, a jakich oczekujesz. Kiedy odniosą wiosna 2017

sukces, wyraź uznanie w sposób profesjonalny. Powiedz, jaki rezultat dało określone postępowanie, na co miało wpływ i co najważniejsze – podziękuj. Stwierdzenie „dobra robota” czy „jesteś świetny” sprawi, że pracownikowi będzie przyjemnie. Nie popełniaj jednak podstawowego błędu. Nie czuj się zobligowany do wypłacania premii za każdą aktywność pracownika. Pamiętaj, na wykonywanie podstawowych obowiązków umówiliście się, podpisując umowę. Jeśli już zdecydujesz się na nagrodę finansową, upewnij się, że zostały zrealizowane cele wyższe aniżeli wspólnie zakładaliście. A teraz określ strategię zarządzanego przez Ciebie klubu. Przetłumacz ją na język inicjatyw. Połącz jednostkowe rezultaty we wspólny wynik i odnieś sukces. Ciesz się z całym zespołem z indywidualnych i grupowych osiągnięć.

Konsultant branży fitness, szkoleniowiec z zakresu zarządzania klubem fitness, sprzedaży, obsługi klienta i treningów personalnych. Współwłaściciel firmy Fit Management&Business. Od kilku lat instruktor fitness, trener personalny oraz osoba zarządzająca klubami fitness. Wykładowca PWSZ w Raciborzu na specjalnościach trener personalny i instruktor fitness. Absolwent AWF we Wrocławiu, student studiów doktoranckich na AWF w Katowicach. www.pakulec.com

Krzysztof Pakulec

www.top-gym.pl

PĘD DO WIEDZY/menedżerowie

Aplikacje fitness i rozwiązania cyfrowe w Twoim klubie Jak zyskać przewagę konkurencyjną dzięki najnowszej technologii?

Co roku, począwszy od 2005, ACMS’s Health & Fitness Journal na zlecenie American College of Sports Medicine publikuje najnowsze trendy panujące na rynku fitness. W tym roku, podobnie jak w ubiegłym, na pierwszym miejscu znalazł się szeroko pojęty termin „Wearable technology”. Jest to nic innego jak wykorzystanie w naszej branży najnowszej technologii, tj. nadajników GPS, smartwatchów, smartfonów, aplikacji mobilnych czy urządzeń do pomiaru np. tętna.

Należy zdać sobie sprawę, iż internet oraz wszystkie możliwości jego wykorzystania osiągnęły poziom, o którym 15 lat temu nikt nawet nie myślał. Rewolucja internetowa daje szansę nie tylko na rozwój biznesu, ale również na zaproponowanie dodatkowych wartości klientom klubów fitness. Rozwój aplikacji mobilnych, dzięki którym użytkownicy mogą gromadzić informacje na temat aktywności fizycznej, odżywiania czy prowadzonych treningów, pozwolił na stworzenie nowego terminu Internet of Me (IoM).

Monitorowanie treningu – wyraźny trend W naszej branży obserwujemy bardzo gwałtowny wzrost użytkowania aplikacji mobilnych [wyk. 1 – average daily app usage growth]. Wykres obrazuje wzrost używania aplikacji z kategorii health & fitness apps w porównaniu ze wzrostem użytkowania pozostałych aplikacji na 16

www.top-gym.pl

przestrzeni siedmiu miesięcy. Okazuje się, że przyrost używania aplikacji fitness jest dwa razy większy niż aplikacji w ogóle. Warto również zwrócić uwagę na trend lojalności do aplikacji. Okazuje się, że te z kategorii health & fitness są najczęściej używane i mają stałe grono wiernych użytkowników. Co druga osoba po miesiącu używania aplikacji nadal korzysta z niej trzy razy w tygodniu. Zależność ta świadczy o tym, że aplikacje fitness są dla klientów najistotniejsze i są do nich najbardziej przywiązani. Digitalizacja wpływa na funkcjonowanie ludzi, a ci wpływają na zmianę na rynku. Wystarczy spojrzeć na obecne telewizory, telefony czy okulary – wszystko zmierza w kierunku dostarczenia rozrywki w postaci najnowszej technologii. Rozwój sektora aplikacji mobilnych diametralnie wpływa na nasz rynek i kształtuje oczekiwania klientów klubów fitness. Należy zadać

sobie pytanie, jakie działania podejmują w obliczu tego faktu kluby, aby odpowiedzieć na coraz większe zapotrzebowania wśród klientów na najnowsze technologie.

Najnowsza technologia w klubach fitness Bardzo ważnym aspektem dla funkcjonowania klubów fitness jest wdrażanie najnowszej technologii, ponieważ fala ta wyraźnie nas dosięga i będzie niosła za sobą wiele zmian zarówno w funkcjonowaniu klubów, jak i w oczekiwaniach klientów.

Jak można wykorzystać wyżej opisany trend rozwoju najnowszych technologii? Aby zacząć rozwijać digitalizację w swoim klubie, należy skupić się na kilku aspektach, jednym z nich jest tzw. capability. Capability – wyposażenie klubu, dzięki któremu może stać się on bardziej techwiosna 2017

PĘD DO WIEDZY/menedżerowie

nologiczny. Chodzi tu o takie elementy jak: bezprzewodowy internet, aplikacje klubowe, sprzęt fitness z dostępem do najnowszych technologii czy opaski pomiaru pulsu. Skupmy uwagę na urządzeniach treningowych, ponieważ to one są filarem, na którym buduje się klub fitness. Dzisiejsza technologia pozwala tworzyć największym producentom sprzętu m.in. takie udogodnienia jak: własne aplikacje, wirtualne spacery w maszynach cardio, instrukcje mobilne poprzez kod QR, które obrazują, jak poprawnie ustawić maszynę, dostęp do internetu w maszynach cardio, interakcje trener personalny – podopieczny. Aplikacje mobilne dają wiele korzyści, zarówno klientom klubów fitness, jak i właścicielom. Użytkownik poprzez zalogowanie się do aplikacji, po podaniu najistotniejszych parametrów, jest w stanie śledzić każdy swój dzień na siłowni. Należy pamiętać, iż nie każda osoba w klubie fitness jest obeznana ze sprzętem, nie zawsze wie, jak go obsługiwać i jak dobrać odpowiednie ułożenia np. siedziska. Po zeskanowaniu kodu QR, który widnieje na każdej maszynie, np. stosowej Insignia lub z nakładanym ciężarem Signature, jak i na klatce funkcjonalnej, klientowi na ekranie telefonu wyświetli się krótki filmik instruktażowy, jak dobrać odpowiednią wysokość siedziska do jego wzrostu. Podobnie wygląda sytuacja z maszynami cardio – istnieje wiele możliwości nawiązania połączenia pomiędzy aplikacją a urządzeniem. Można połączyć się zarówno poprzez kartę RFID, skan kodu QR czy połączenie Bluetooth. Po zalogowaniu każdy trening zostaje automatycznie zapisany w aplikacji, a klient będzie miał do niego dostęp w każdej chwili. Rozwój technologiczny pomaga również trenerom personalnym – dzięki dostępowi do aplikacji mogą oni rozpisać swoim podopiecznym trening, który będzie potem weryfikowalny na podstawie zalogowania się do urządzenia. Istnieje również grono klientów, którzy biegając na bieżni, chcą się „wyłączyć” z otaczającego świata. Dla takich konsumentów wymyślono wirtualne kursy Lifescape. Po uruchomieniu trybu kursu np. po Parku Narodowym Yosemite, bieżnia automatycznie podnosi się i opada, dostosowując się do warunków tam panujących.

Najnowsza technologia w służbie menedżerów klubów Jak najnowsza technologia w urządzeniach treningowych może pomóc właściciewiosna 2017

Dzienny wzrost korzystania z aplikacji mobilnych grudzień 2013- czerwiec 2014 62% aplikacje zdrowie & fitness 33% wszystki aplikacje

źródło: Flurry Analitics

lom klubów? Otóż w sposób bardzo analityczny. Poprzez podłączenie maszyn cardio do internetu, menedżer klubu otrzymuje dostęp do wszystkich danych statystycznych sprzętu. Poprzez takie wartości jak najczęstszy okres użytkowania, liczba godzin, liczba kilometrów czy najczęściej odwiedzane strony, można bardzo precyzyjnie sterować komunikacją z klientami. Przykładowo, jeśli zaobserwowany jest wzmożony ruch na rowerach treningowych w poniedziałki o godz. 8 rano, wówczas można pomyśleć o stworzeniu zajęć zorganizowanych. Istnieje wiele możliwości komunikowania się z klientami poprzez wyświetlacze – można stworzyć własne informacje, które będą powiadamiały ich o np. promocji w fitbarze na odżywki lub o wolnych miejscach na zajęcia fitness.

bem powszednim. Kluby fitness muszą zwracać uwagę na zmianę pokoleniową i obserwować rozwój najnowszych technologii, ponieważ nieuniknione będzie ich wkroczenie w branżę fitness na stałe jako standardu. Cieszy nas fakt, że wszystkie opisane rozwiązania są dostępne w maszynach Life Fitness, który jako producent wyznaczający trendy, zawsze jest o krok przed konkurencją.

Bartosz Ruranski, Regional Sales Manager w TOP-GYM

Podsumowanie Bez wątpienia najnowsze technologie są mocno obecne w naszym życiu i będą diametralnie wpływać na nie i nasze przyzwyczajenia. Należy również zwrócić uwagę, iż z klubów fitness coraz częściej korzystają pokolenia Y oraz Z, dla których smartfon i wszystkie jego najnowsze technologie są chle-

Źródło: 1. Worldwide survey of fitness trends for 2017, by Walter R. Thompson, Ph.D., FACSM 2. Thriving in a digital fitness age. Creatinig clarity in confusing Times. A strategic framework for commercial fitness operators. Leon Rudge, 2016 Life Fitness, a division of Brunswick Corporation www.top-gym.pl

PĘD DO WIEDZY/trenerzy

Dla wszystkich jest dziś już chyba oczywiste, które kierunki rozwoju osobistego w naszej branży niosą najlepsze perspektywy dla trenerów i instruktorów. To bez wątpienia trening personalny, dietetyka i fizjoterapia. A najlepiej połączenie tych kompetencji i zakresów wiedzy w jednej osobie. Pisząc o fizjoterapii, zwracam uwagę iż to ogromny zakres wiedzy i przestrzegam, by nie starać się wchodzić w kompetencje fizjoterapeutów, przeprowadzać diagnostyki i podejmować fizjoterapii bez odpowiedniej wiedzy w tym zakresie, której nie dostarczą kilkutygodniowe nawet kursy, ale potrafić współpracować z fizjoterapeutami i realizować z klientem ich zalecenia. Dlaczego te trzy kierunki? Wystarczy spojrzeć na trendy społeczne i demograficzne, badania poziomu aktywności i sprawności fizycznej z ostatnich kilkudziesięciu lat. Społeczeństwo się starzeje, ludzie żyją coraz dłużej, chcą być w dobrej formie i chcą być sprawni. Niestety, dominujący w naszej kulturze styl życia przynosi niekorzystne zmiany w naszych aparatach ruchu. Także osoby uprawiające aktywność fizyczną narażone są na wszelkiego rodzaju zmiany zwyrodnieniowe i rzecz jasna urazy, kontuzje, przeciążenia. Wszyscy będziemy potrzebowali wsparcia ze strony fizjoterapeuty. Gdy dodamy do tego tylko ten jeden jedyny czynnik, odciskający swoje bezlitosne piętno na naszym życiu, jakim jest ciągły brak czasu, staje się jasne, że dynamicznie będzie rosła liczba osób korzystających z pomocy trenerów personalnych. Coraz więcej osób gotowych będzie zapłacić za pewność wykorzystania swojego czasu w sposób optymalny, robienia tego, co faktycznie efektywne i skuteczne. Nie będą chciały tracić czasu na aktywność fizyczną, która nie przynosi korzyści, eksperymentowanie z dietą, stylem życia. Chcą wsparcia specjalistów w tych zakresach i są gotowe za to wsparcie płacić.

Lifestyle Coach, co to znaczy? Dlatego gdy mówimy o treningu personalnym, to winniśmy pamiętać, iż nie jest to godzina pracy z klientem dwa razy w tygodniu, polegająca na tym, że trener prowadzi klientowi trening, liczy powtórzenia i „zmusza” do większego wysiłku. To zupełnie coś innego. Trener personalny staje się dziś Lifestyle Coachem, Lifestyle Designerem projektującym i zmieniającym cały styl życia podopiecznego. Klient kupujący za 1000 zł pakiet 10 treningów personalnych z założeniem, że będzie trenował dwa razy w tygodniu, nie kupuje 10 godzin 18

www.top-gym.pl

pracy z instruktorem, kupuje pięć tygodni personalnej opieki nad sobą 24 godziny na dobę. Tym jest trening personalny i taka jest jego idea, to opieka nad klientem na wielu poziomach. Widać to wyraźnie, gdy obserwujemy sam model sprzedaży treningu personalnego. Nieprzypadkowo składa on się z czterech etapów. W pierwszym poznaję klienta, buduję zaufanie, pokazuję, że posiadam wiedzę. Kolejny etap to zaproszenie i umówienie się na spotkanie, podczas którego trener personalny ma za zadanie zbudować wartość treningu personalnego w percepcji klienta. Etap trzeci to spotkanie z klientem, tzw. konsultacja, podczas której przeprowadzamy z nim bardzo szczegółowy wywiad medyczny oraz psychologiczny i dokonujemy niezbędnych pomiarów. Dzięki tym dwóm prostym narzędziom mamy możliwość pokazać klientowi, w jak wielu zakresach jesteśmy w stanie mu pomóc, gdyż podczas tej intymnej rozmowy pytamy go o wszelkie możliwe aspekty funkcjonowania jego ciała i umysłu. Dokonujemy właściwie przeglądu wszystkich układów jego organizmu, próbując wyszukać wszelkie ich dysfunkcje oraz ustalić sposoby ich usunięcia. Oczywiście nie pytamy o to, czy klient ma zdiagnozowane problemy np. w zakresie pracy układu pokarmowego, ale pytamy o to, czy miewa niestrawność, zgagę, refluks, jak często się wypróżnia. Wiemy, że dzięki aktywności fizycznej i odpowiedniemu odżywianiu można te dolegliwości usunąć lub osłabić płynący z nich dyskomfort. Podobnie nie pytamy, czy ma zdiagnozowane problemy w aparacie ruchu, ale pytamy, czy miewa bóle kręgosłupa, w jakim odcinku, kiedy, czy ma bóle stawów itd. Wiemy, że często po odpowiednio przeprowadzonej diagnostyce, możemy dzięki właściwie dobranym ćwiczeniom wzmocnić, rozciągnąć lub rozluźnić odpowiednie grupy mięśniowe, przynosząc ulgę w bólu i poprawiając jakość życia. W taki sposób przechodzimy przez każdy z układów naszego organizmu, pokazując klientowi, jak wiele zyska dzięki pracy z nami.

Marka osobista trenera w kontekście projektowania stylu życia klienta W tym momencie nie płaci już za 10 godzin treningu, płaci za kilka tygodni opieki i wsparcia specjalisty, poprawiających tak wiele aspektów funkcjonowania jego organizmu, tym samym cena, jaką będzie musiał za to zapłacić, będzie w tym kontekście znacznie atrakcyjniejsza. Trenerzy personalni posiadający profesjonalny warsztat pracy, zawierający wiedzę z zakresu sprzedaży, marketingu, personal brandingu, nigdy nie przedstawiają swojej ceny jako ceny za godzinę treningu. Zawsze mówią o objęciu klienta opieką w ramach programu, zapewniającego opiekę podopieczne-

Sebastian Goszcz – w branży fitness od 1997 r., obecnie jako dyrektor zarządzający odpowiada za strategię i sprzedaż w sieci klubów fitness Rytm oraz Atmosfera Fitness&Wellness w Łodzi. Współzałożyciel i partner zarządzający firmy doradczo-szkoleniowej Espresso Fitness Business Solutions. Absolwent dwóch rocznych programów rozwoju i edukacji menedżerów Executive Education – „Management” i Advanced Executive Education „Strategic Leadership Academy” ICAN Institute i Harvard Business School. Od 2011 r. wykładowca i prelegent na największych branżowych konferencjach w Polsce. Autor serii artykułów dla menedżerów i trenerów w czołowych magazynach prasy branżowej. Doradza klubom fitness, świadcząc szeroko rozumiane usługi konsultingowe i szkolenia. Szkoleniowiec Live Fit Academy, dla której prowadzi szkolenie Menedżer Klubu Fitness.

mu 24 godziny na dobę przez wybrany czas, np. jeśli efektem konsultacji z klientem jest ustalenie, iż będzie on ćwiczył z trenerem dwa razy w tygodniu plus dwa razy będzie odbywał sesje samotnie, np. cardio czy zajęcia grupowe, wtedy trener wybiera dla klienta pakiet 10 treningów personalnych za 100 zł każdy, czyli sprzedaje mu pięciotygodniowy program treningowy o wartości 1000 zł, w ramach którego zapewnia opisane powyżej usługi. Pięć tygodni opieki i wsparcia za 1000 zł brzmi zupełnie inaczej niż 10 godzin treningowych z trenerem personalnym, prawda? Następnie dobrze jest przeprowadzić z klientem krótki trening pokazowy, by zaprezentować mu, jakie ćwiczenia będzie wykonywał, z jednej strony upewniając, że są łatwe i ciekawe, że z pewnością sobie z nimi poradzi i będzie miał przy tym sporo radości, z drugiej przy każdym ćwiczeniu trener opowie językiem korzyści, co klient zyska i w jaki sposób to konkretne ćwiczenie wpłynie na jego sprawność, zdrowie i samopoczucie Pamiętajmy, że trener personalny nie musi być specjalistą w każdej dziedzinie, może zawiązać alianse z fachowcami z różnych zakresów i wzajemnie mogą polecać swoje usługi. Trener personalny może być łącznikiem pomiędzy różnymi dobrymi specjalistami. Może skutecznie budować swoją wartość na rynku, tworząc coś w rodzaju sieci specjalistów z różnych dziedzin. Taka współpraca pozwala zdobywać klientów znacznie skuteczniej i taniej, gdyż rekomendacja wzajemna i polecenie będzie miało znacznie lepszy skutek niż jakakolwiek forma reklamy czy marketingu. Co najistotniejsze, oferując tak kompleksowe wsparcie podopiecznemu, mamy faktyczny wpływ na wiele aspektów jego życia, stając się rzeczywiście Projektantem Stylu Życia. Sebastian Goszcz. wiosna 2017

PĘD DO WIEDZY/trenerzy

Lifestyle Designer, czyli przyszłość trenerów personalnych? wiosna 2017

www.top-gym.pl

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Historia CRAFT zaczęła się w 1973 roku, gdy Anders Bengtsson zaczął opracowywać materiał z włókien poliestrowych. Koncepcja powstania materiału, który zapewnia komfort termiczny i utrzymuje skórę suchą, miała swój początek w dwóch dziedzinach: wojskowej i cywilnej. Pierwszą była potrzeba pilotów samolotów odrzutowych, którzy byli narażeni na duże różnice temperatury, przez co ich bawełniana, ab-

sorbująca wodę bielizna momentalnie zamarzała przy różnicach sięgających do 50 stopni, drugą – chęć poprawienia osiągów sportowców w sportach wytrzymałościowych poprzez utrzymanie wyższej temperatury ciała bez nadmiernego wychłodzenia. Unikalny splot z poliestru, opracowany w siedzibie CRAFT-a w szwedzkim Boros, rozpoczął nowy rozdział w dziejach odzieży funkcjonalnej.

Od tego czasu CRAFT współpracuje z najlepszymi sportowcami, wspierając ich w dążeniu do zwycięstwa oraz, korzystając z ich doświadczenia, proponując najlepsze i innowacyjne rozwiązania, które pomagają im wspiąć się na sam szczyt. Jednym z pierwszych sportowców, którzy nawiązali współpracę z CRAFT, był legendarny narciarz, alpejczyk Ingemar Stenmark, 86-krotny zwycięzca zawodów alpejskiego Pucharu Świata.

Szwedzka marka CRAFT pomaga w osiąganiu sukcesów w wielu dyscyplinach sportowych – od biegów narciarskich poprzez kolarstwo, kajakarstwo po bieganie. Wyniki i poziom wytrenowania dzięki zaawansowanym technologiom rosną, a idea CRAFT pozostaje od lat taka sama: tworzyć funkcjonalną odzież dla optymalnych osiągów sportowych, w tym dla osób trenujących w klubach fitness.

Wielkim atutem produktów CRAFT jest fakt, że są projektowane we współpracy ze sportowcami oraz z naukowcami, przez co ubrania są funkcjonalne i umożliwiają każdy rodzaj treningu w komfortowym dla ciała mikroklimacie i przy właściwej ergonomii ruchu. Dzięki temu każda osoba trenująca w naszej odzieży poprawia swoje wyniki, niezależnie od tego, czy jest to dodatkowy kilogram w przysiadzie, czy dodatkowa sekunda urwana w biegu maratońskim. Funkcjonalna odzież staje się elementem funkcjonalnego treningu, by móc osiągnąć maksi20

www.top-gym.pl

mum swojej wydajności i zminimalizować wpływ czynników zewnętrznych w dążeniu do założonego celu. Celem nie musi być medal mistrzostw świata, a nawet konkretny sportowy wynik. Może to być lepsza sylwetka, lepsze samopoczucie, spełnienie swoich marzeń i ambicji sportowych. Sukces sportowy w dowolnej dyscyplinie musi być wykuty treningiem ogólnorozwojowym i ciężką pracą na siłowni. Kolekcja odzieży CRAFT zapewnia wyjątkowy komfort wszystkim użytkownikom, niezależnie od rodzaju uprawianego sportu. Wybitni sportowcy, z którymi CRAFT współpracuje i wspiera w osiąganiu przez nich najwyższych celów, są tego dowodem.

Twarze marki CRAFT w Polsce – multimedaliści olimpijscy FOT. Krzysztof Skomski

Unikalne cechy odzieży funkcjonalnej CRAFT

Jednym ze nich jest Rafał Majka, kolarz grupy Bora-Hansgrohe, brązowy medalista igrzysk olimpijskich, dwukrotny zwycięzca klasyfikacji górskiej w Tour de France, mistrz Polski i polska nadzieja na zwycięstwo w wielkim tourze. W swojej codziennej pracy, którą jest jazda na rowerze, wykorzystuje specjalistyczną rowerową odzież CRAFT. W przedsezonowym treningu również korzysta z kolekcji wiosna 2017

FOT. Ryszard Borzęcki

FOT. Krzysztof Skomski

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

CRAFT – ale tych przeznaczonych do treningu pod dachem. Innym sportowcem współpracującym z CRAFT jest Katarzyna Bachleda-Curuś, łyżwiarka szybka, dwukrotna medalistka igrzysk olimpijskich, srebrna medalistka mistrzostw świata. Trening łyżwiarzy szybkich to nie tylko godziny spędzane na lodowisku, ale również litry potu wylane na siłowni czy na rowerze. CRAFT dostarcza tej zawodniczce ubiór dostosowany do zróżnicowanego treningu przy zachowaniu jak najbardziej komfortowych warunków. CRAFT jest również partnerem Polskiego Związku Narciarskiego, który z dumą dostarcza odzież dla kadry narodowej w biegach narciarskich. Wspieramy Jędrzeja Dobrowolskiego, rekordzistę Polski w speed ski (rekord Polski w zjeździe na nartach – 244,233 km/h) i jedynego jak dotąd polskiego mistrza świata Międzynarodowej Federacji Samochodowej (FIA) Karola Basza.

FOT. Adrian Kaźmierczak

Oferta dla klubów sportowych i fitness Współpracujemy nie tylko ze sportowcami, którzy swoimi występami na arenach międzynarodowych dostarczają wszystkim kibicom niesamowitych emocji, ale również z trenerami, klubami, grupami amatorskimi wielu dyscyplin. Od lat naszym ambasadorem jest Radosław Dudycz, dwukrotny mistrz Polski w maratonie, który w swoim teamie biegowym kształtuje sukcesy swych podopiecznych. Przez lata kariery zawodniczej i trenerskiej wystawiał produkty CRAFT na działanie wielu czynników atmosferycznych, doceniając ich niezawodność. Wspieramy również Radosława Bierzanowskiego, Trenera Roku Life Fitness 2016, byłego zapaśnika. Będąc jedynym i wyłącznym dystrybutorem marki CARFT w Polsce, dokładamy wszelkich starań, by nasza oferta była atrakcyjną, konkurencyjną, kompletną i wyjątkową propozycją dla branży fitness, wpisując się w jej dynamiczny rozwój. Szymon Stelmach Zapraszamy do współpracy www.craft.pl

wiosna 2017

www.top-gym.pl

TYLKO W TOP-GYM/Projekty unijne

Jak skorzystać z projektów unijnych? Technologia, innowacje a rozwój klubów fitness oraz obiektów sportowych

Pisanie wniosku o dotację unijną dla klubu fitness Mamy za sobą pierwszy okres pracy nad wnioskami w nowej perspektywie 2014–2020. Chcielibyśmy podzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat dotacji. Połącz fitness, technologię, medycynę, zdrowie, ludzi, B+R (badania i rozwój) – nie jest to wcale przepis kulinarny, ale zbiór zagadnień, które mogą być wstępem do koncepcji biznesowej projektu w obiekcie sportowym, zakładającego rozwój i rozważającego wykorzystanie środków zewnętrznych, np. funduszy unijnych czy inwestorów. Każdy, nawet najmniejszy rozwój klubu powinien być zaplanowany na podstawie strategii, czyli jasno sprecyzowanego planu, w jaki sposób chcemy go osiągnąć.

Pełne portfolio produktów grupy TOP-GYM a rozwój Państwa biznesu Grupa kapitałowa TOP-GYM ma w swojej ofercie oprócz flagowych produktów Life Fitness i Hammer Strentgh wiele linii produktowych, w tym również te mniej znane w Polsce. Należą do nich m.in. urządzenia i rozwiązania SCIFIT, InMovement, Brunswick, a także Miha Bodytec, BrainLight i wiele innych – każdy z nich możemy w zależności od potrzeb włączyć do projektu. Chciałbym przybliżyć dwie niezwykle ciekawe marki, które doskonale wpisują się w strategię innowacyjności oraz mogą mieć charakter badawczo-rozwojowy dla obiektu fitness – SCIFIT oraz InMovement.

gające rehabilitacji, sportowcy czy osoby o specyficznych potrzebach. Marka SCIFIT tworzy sprzęt, który wzmacnia ludzi i przywraca im sprawność oraz poczucie stabilności i niezależności w czynnościach dnia codziennego. Niezależnie od tego, czy ktoś jest w trakcie rekonwalescencji po zawale serca, w trakcie rehabilitacji po urazie kolana, czy też ćwiczy po raz pierwszy — produkty SCIFIT zachęcają ludzi do osiągania celów i poprawy jakości życia. Są przeznaczone do klubów fitness specjalizujących się w ofercie medical fitness, klinik rehabilitacyjnych czy ekskluzywnych ośrodków spa oraz domów seniora. Do najpopularniejszych należy z pewnością PRO 2 – ergometr cyklocentryczny kończyn górnych i dolnych z 3-fazowym systemem oporu, licznymi programami treningowymi i możliwością pracy w obu kierunkach. Drugim urządzeniem jest StepOne – stepper treningowy w pozycji siedzącej. Siedzisko reguluje się do przodu i tyłu oraz obraca o 360 stopni, zapewniając bardzo proste wejście i zejście z maszyny. Maszyny SCIFIT są niezwykle przyjazne i proste w obsłudze, co zwiększa komfort treningu wszystkich użytkowników.

Podsumowanie

SCIFIT – nie tylko Active Aging Zastanawiano się, co można zaproponować w zakresie urządzeń treningowych osobom o niskim poziomie wytrzymałości, sprawności lub ograniczonym zakresie ruchu. Zdecydowano wówczas, że można im pomóc w zupełnie nowy sposób. SCIFIT to światowy lider sprzętu cardio przeznaczonego dla „active aging”, czyli grupy dojrzałych i aktywnych osób. Ta grupa odbiorców jest niezwykle szeroka i różnorodna: są to seniorzy, osoby niepełnosprawne, wyma22

www.top-gym.pl

naszych czasów – siedzący tryb życia, a ich portfolio znajduje zastosowanie zarówno w biurach, jak i hotelach. Idea ruchu, którą reprezentuje InMovement, narodziła się w siedzibie największego producenta urządzeń treningowych na świecie – amerykańskiej marki Life Fitness, w której od niemal pięciu dekad naukowcy i eksperci analizują wpływ aktywności fizycznej na ludzkie ciało. Celem InMovement jest przywrócenie aktywności do biur, zgodnie z filozofią, według której zdrowie pracowników stanowi priorytet dla pracodawcy, a co za tym idzie – kondycja całej firmy znacząco się poprawia. Dzięki przemyślanemu i ergonomicznemu wzornictwu produktów, InMovement oferuje firmom możliwość stworzenia szczęśliwszego, zdrowszego i bardziej produktywnego środowiska pracy. Powiększające się stale portfolio produktów obejmuje m.in.: biurko z bieżnią, nadstawki na biurko w trybie siedź/stój, specjalne akcesoria treningowe oraz rozwiązania dla gości konferencyjnych np. w hotelach. Zapraszamy na stronę www.inmovement.com.pl

InMovement – aktywny i zdrowy pracownik Z kolei gama produktów InMovement stanowi w swoim założeniu antidotum na zmorę

Zapewne czytając ten tekst wielu z Państwa ze zdumieniem odkryje mnóstwo potencjalnych korzyści, które może przynieść współpraca z TOP-GYM. Podane propozycje to tylko wycinek oferty produktowej, którą może być wstępne stworzenie koncepcji projektu. Osobna kwestia to prace B+R (badawczo-rozwojowe) i współpraca z uczelniami. Zachęcamy do kontaktu i zapraszamy do współpracy Paweł Rochala, Business Development Director p.rochala@top-gym.pl wiosna 2017

TYLKO W TOP-GYM/Projekty unijne

wiosna 2017

www.top-gym.pl

TYLKO W TOP-GYM

PRZEWODNIK PO BEZPIECZNYM TRENINGU WHOLE-BODY-EMS Trening całego ciała metodą EMS (Whole-Body-EMS) jest bardzo efektywny i w krótkim czasie doprowadza do znacznej poprawy sprawności fizycznej, wydolności i zdrowia. Efekty treningowe metodą WB-EMS porównać można do metody HIT (High Intensiti Training) – bardzo intensywnego treningu mięśni szkieletowych, którego wiele osób nie chce bądź nie może wykonywać ze względu na wysokie obciążenia mechaniczne stawów czy ograniczenia ortopedyczne. Trening całego ciała metodą EMS (WB-EMS) przeprowadzany właściwie i z zachowaniem wszelkich środków ostrożności jest odpowiedni, a wręcz wskazany dla osób będących nowicjuszami treningowymi bądź mających problemy zdrowotne. Niestety, rośnie liczba raportów o negatywnych lub zagrażających zdrowiu efektach tego rodzaju zajęć. Jest to spowodowane intensywnie prowadzonym treningiem EMS na samym początku jego stosowania, co w efekcie wystawia w zasadzie bezpieczne i oszczędzające stawy ćwiczenia na krytykę. Jest rzeczą oczywistą, że nieprawidłowo prowadzony trening WB-EMS w początkowej fazie może prowadzić do poważnego rozpadu mięśni (rhabdomyolysis), a w konsekwencji do problemów nerek, wątroby czy serca. Cechą charakterystyczną treningu całego ciała metodą EMS jest duży obszar oddziaływania, który łączy się z ge-

nerowaniem submaksymalnej intensywności bodźca dla każdego z obszarów ciała. Należy więc stosować go w sposób bardzo odpowiedzialny i zgodnie z naukowymi kryteriami. Niestety, w przeszłości nie przedstawiono kluczowych aspektów dotyczących bezpiecznego stosowania WB-EMS bez utraty jego skuteczności. Z tego powodu oraz na wniosek przedstawicieli nauki, edukacji i producentów urządzeń sportowo-medycznych badacze naukowi z uniwersytetów w Kolonii, Kaiserslautern i Erlangen stworzyli specjalne wytyczne. Są one skierowane nie tylko do użytkowników, ale także właścicieli klubów fitness, mikrostudiów EMS oraz do trenerów personalnych. Te wytyczne są obecnie standardem w szkoleniu EMS, a także ważnym kryterium certyfikacji TÜV punktów treningowych na rynku niemieckim.

Sesja treningowa

www.top-gym.pl

wiosna 2017

TYLKO W TOP-GYM

Wskazówki na temat bezpiecznego i efektywnego treningu całego ciała metodą WB-EMS

OGÓLNE 1. Bezpieczny i efektywny trening całego ciała metodą EMS musi być zawsze prowadzony przez przeszkolonego i licencjonowanego trenera WB-EMS bądź zaznajomiony z tą dziedziną, naukowo przeszkolony personel. 2. Przed pierwszą sesją treningową z każdą początkującą osobą należy przeprowadzić wywiad w kontekście ewentualnych przeciwwskazań zdrowotnych do treningu metodą EMS. Wywiad odbywa się na podstawie listy pytań i udokumentowany jest na piśmie poprzez własnoręczny podpis klienta. W przypadku stwierdzenia istotnych nieprawidłowości, wymagana jest konsultacja lekarska. Trening będzie możliwy jedynie wtedy, kiedy lekarz wyda odpowiednie zaświadczenie.

PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU 1. Jak w przypadku każdego rodzaju intensywnego wysiłku fizycznego, tak i trening całego ciała metodą EMS musi być przeprowadzany wyłącznie przy dobrej kondycji fizycznej. Obejmuje to powstrzymywanie się od alkoholu, narkotyków, środków pobudzających/zwiotczających czy stresu przy nadchodzącej sesji treningowej. Trening nie może być wykonywany przez osobę mającą podwyższoną temperaturę. 2. Trening całego ciała metodą EMS prowadzi do bardzo wysokiego stresu metabolicznego organizmu poprzez aktywizację bardzo dużej ilości masy i włókien mięśniowych. Czynnik ten musi być brany pod uwagę, przez co przed sesją treningową zaleca się spożycie produktów bogatych w węglowodany. Jeśli wysokie spożycie węglowodanów nie jest możliwe, poleca się lekkie przekąski (≈250 kcal), które winny być spożywane najlepiej na około 2 godziny przed treningiem. 3. W celu uniknięcia ewentualnego stresu metabolicznego nerek (zwłaszcza z niezdiagnozowanym problemem) zaleca się przyjmowanie płynów przed, w trakcie i po wysiłku – 500 ml każdy. 4. Ogólne konsultacje medyczne (najlepiej w przychodni sportowej) są wskazane w przypadku jakiegokolwiek dyskomfortu, ograniczeń fizycznych, infekcji lub innych chorób wewnętrznych, kardiologicznych i ortopedycznych oraz problemów zdrowotnych niezdefiniowanych w karcie treningowej. wiosna 2017

TRENING 1. Niezależnie od stanu fizycznego, zaawansowania treningowego i woli ćwiczącego, pod żadnym pozorem trening całego ciała metodą EMS nie może doprowadzać do wyczerpnia podczas pierwszej 20-minutowej sesji treningowej czy 12-minutowej sesji próbnej. Skutkowało to bowiem w przeszłości niepożądanymi i negatywnymi ubocznymi skutkami dla zdrowia. Należy tego bezwzględnie przestrzegać! 2. Po umiarkowanym początkowym treningu WB-EMS poziom stymulacji musi sukcesywnie wzrastać i być przy tym dostosowany do indywidualnych celów ćwiczącego. Najwyższy poziom ma być osiągnięty dopiero po 8–10 tygodniach systematycznego treningu, nie wcześniej. Wyczerpania treningowego, a w szczególności odczuć bólowych należy ogólnie unikać. 3. Ponadto wstępny trening powinien być prowadzony z mniejszą intensywnością. Wskazane są 5-minutowe impulsy zapoznawcze oraz skrócony trening z umiarkowanym natężeniem bodźców, a także 12-minutowe z obciążeniem przerywanym krótkiej fazy impulsów. Dopiero wtedy trening można ostrożnie intensyfikować i nigdy nie przekraczać 20 minut części głównej. 4. Aby zapewnić wystarczającą regenerację organizmu oraz zminimalizować lub wykluczyć ewentualne uszczerbki dla zdrowia, częstotliwość treningu nie może przekroczyć jednej jednostki treningowej tygodniowo w ciągu pierwszych 8–10 tygodni. 5. Pomiędzy sesjami treningowymi powinien być zachowany odstęp ≥4 dni, w celu zapobiegania gromadzeniu się produktów rozpadu mięśni, regeneracji i adaptacji, a tym samym zapewnienia najlepszych rezultatów treningowych.

ciągnięcie ręki”, w odniesieniu trener-konsola sterująca-ćwiczący. Korekta treningowa musi być prosta, szybka i precyzyjna. 3. Trener może prowadzić maksymalnie dwie osoby w tym samym czasie. System i specyfika treningu EMS nie jest w stanie zapewnić pełnej kontroli i bezpieczeństwa podczas treningu grupowego czy outdoorowego.

PODSUMOWANIE W powyższych wytycznych mamy ukazany schemat nadzorowanego treningu całego ciała metodą EMS (WB-EMS). W rzeczywistości istnieje ogólna zgoda, że bezpieczny i skuteczny trening całego ciała metodą EMS może być zapewniony tylko w takim otoczeniu. Dlatego zdecydowanie odradzamy prywatne wykorzystanie technologii bez nadzoru wykwalifikowanego i licencjonowanego trenera. W związku z tym jesteśmy bardzo krytyczni co do postawy niektórych producentów i dostawców sprzętu do treningu EMS. Trening powinien być dobrany indywidualnie, a tym samym być bezpieczny i skuteczny. Naukowiec Ingo Froböse podczas kursu wprowadzającego w Kolonii opisał trening całego ciała metodą EMS jako „broń terapeutyczną”, która powinna „znajdować się tylko w odpowiednich i odpowiedzialnych rękach”. WB-EMS jest młodą i bardzo szybko rozwijającą się technologią treningową, która stale ewoluuje. W związku z tym naukowcy i najbardziej doświadczeni producenci sprzętu uważają, że ich obowiązkiem jest na bieżąco monitorować rynek treningu EMS i konsekwentnie edukować nowych i potencjalnych użytkowników technologii. Powyższe wytyczne stanowią podstawę dalszego dynamicznego rozwoju, ale przede wszystkim bezpiecznego, kontrolowanego i skutecznego treningu całego ciała metodą EMS.

ASPEKTY BEZPIECZEŃSTWA W TRAKCIE I PO TRENINGU 1. W czasie treningu trener lub przeszkolony personel powinien koncentrować się wyłącznie na ćwiczącym. Przed, w trakcie i po treningu trener ma za zadanie werbalnie i wizualnie kontrolować stan fizyczny klienta w taki sposób, aby wykluczyć zagrożenia dla zdrowia oraz zagwarantować skuteczny trening. Jeśli u ćwiczącego występują jakiekolwiek dolegliwości, trening powinien zostać natychmiast zatrzymany. 2. Podczas treningu sprzęt musi znajdować się w miejscu bezpośrednio dostępnym dla trenera i ćwiczącego. Przyjmuje się zasadę zachowania odległości „na wy-

Dr Wolfgang Kemmler (Institute of Medical Physics, Friedrich-Alexander University Erglangen-Nuremberg); Heinz Kleinöder (Institute of Training Science and Sport Informatics, German Sport University Cologne); Michael Fröhlich (Movement and Training Science, Kaiserslautern University of Applied Science); Stephan Müller (Glucker Ausbildungskollege, Kornwestheim); Jens Vatter (Glucker Ausbildungskollege, Kornwestheim) www.top-gym.pl 25

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Zielono mi

nie tylko w szatni

Biophilic design – naturalne otoczenie sposobem na zwiększenie komfortu pracy i treningu Firma C+P Systemy Meblowe projektuje innowacyjne meble i pomieszczenia z trwałego i nowoczesnego surowca, jakim jest stal. Dzięki zastosowaniu wody, roślin oraz materiałów o właściwościach akustycznych można minimalizować poziom hałasu, polepszać jakość powietrza, regulować temperaturę i tworzyć przyjemną atmosferę w pomieszczeniu. Włączanie roślin do środowiska pracy jest obecnie bardzo trendy, ale nie o samą modę chodzi. Badania na temat zazieleniania wnętrz potwierdzają pozytywny wpływ elementów naturalnych na zdrowie, dobre samopoczucie oraz odczucie komfortu przez ludzi. W roku 1984 Edward O. Wilson stawiając hipotezę, że ludźmi kieruje uwarunkowana genetycznie potrzeba życia w harmonii z naturą, po raz pierwszy użył pojęcia biofilia. Nawiązując do podejścia biofilnego Keller wraz ze współpracownikami stworzył następnie tak zwany 26

www.top-gym.pl

biophilic design. Chodzi w nim o integrowanie w ramach projektowania budynków elementów naturalnych, do których należą woda, rośliny lub naturalne dźwięki. Celem jest stworzenie naturalnego otoczenia we wnętrzach, w tym w klubach fitness.

Dobroczynny wpływ naturalnego otoczenia Liczne badania potwierdzają, że ludzie najlepiej czują się, gdy mają kontakt z naturą. Obecnie większość czasu przeznaczonego na pracę i aktywność fizyczną spędzamy w pomieszczeniach. Z tego względu podczas projektowania coraz częściej sięga się do zasad biophilic designu. Dodawanie obiektów naturalnych ma pozytywny wpływ na psychikę i zdrowie. Badanie przeprowadzone przez BMW AG wykazuje, że wypełnione roślinami biuro pozwala chronić zdrowie pracowników i polepsza ich samopoczucie. Powodem przeprowadzenia wewnątrzzakładowego badania były dolegli-

wości i powtarzające się schorzenia – przede wszystkim pracowników siedzących przed komputerami – takie, jak choroby dróg oddechowych, napięcie czy wysuszenie skóry i śluzówek. Najczęściej krytykowanym punktem w typowym otwartym biurze okazał się klimat. Uskarżano się przede wszystkim na negatywne właściwości klimatyzacji, do których należą: przeciąg, kiepska jakość powietrza, niewielka wilgotność powietrza, wyładowania elektrostatyczne oraz wahania temperatury w zależności od pory roku. Dzięki odpowiedniemu zazielenieniu biura zamierzano w sposób aktywny wyeliminować te dolegliwości. Czyżby taka była więc przyszłość designu – będzie nam zielono w miejscach pracy, użyteczności publicznej? Oby, to napawa optymizmem. C+P posiada w swojej ofercie pełną gamę produktów spełniających zasady biophilic designu. Wiecej na http://www.cp.de/pl/office-40/. Michał Zalewski www.cpmeble.pl wiosna 2017

C+P kompleksowe wyposażenie szatni C+P Systemy Meblowe Sp. z o.o. Tel.: +48 76 855 44 10 dystrybucja@cpmeble.pl · www.cpmeble.pl