URODA
Idealne ciało W zależności od pory roku, indywidualne potrzeby Twojego ciała zmieniają się. Niezależnie jednak od tego, chcesz, aby było ona piękne i zdrowe cały czas. W okresie jesienno-zimowym dbałaś przede wszystkim o jej odpowiednie natłuszczenie oraz regenerację. Jak zadbać o nią, gdy za oknem temperatury rosną? Paulina Baran
Ci kosmetyki z oznaczeniem SPF. Jeśli zależy Ci zarówno na zdrowej skórze jak i pięknej opaleniźnie – w sklepach znajdziesz jej zamienniki – chociażby rajstopy w sprayu czy samoopalacze. Jeśli zaś nie wyobrażasz sobie wakacji bez opalania, ogranicz je do minimum i używaj kosmetyków ochronnych. W nawilżeniu i w walce z niedoskonałościami pomogą Ci balsamy, mleczka, musy, kremy, olejki czy świece do ciała. Raz, dwa razy w tygodniu zrób peeling całego ciała. Nie zapomnij także o swoich dłoniach oraz stopach. Półki sklepowe uginają się od gotowych specyfików pielęgnacyjnych – o różnych zapachach, konsystencji czy składzie. Warto w szwrócić uwagę na to ostatnie i stawiać na naturalne kosmetyki.
Domowe SPA
wienia. Dlatego przede wszystkim, jeśli chcesz mieć piękną skórę i ciało, w pierwszej kolejności musisz zadbać o siebie i swoje zdrowie w całości. Kosmetyki i odpowiednie rytuały pielęgnacyjne powinny stanowić dodatek Twojej pielęgnacji – istotny, jednak wciąż tylko dodatek. Nie osiągniesz celu skupiając się tylko na jego poszczególnych elementach – tu decyduje całość, dlatego zadbaj o siebie całościowo – pozwól sobie na odpoczynek, wysypiaj się, pij dużo wody oraz jedz różnorodnie. Znajdź czas na ruch – taki, który sprawi Ci przyjemność. Nic tak nie poprawia sprężystości oraz nie pomaga w walce z cellulitem jak zbilansowane posiłki oraz ruch. Zadbaj o podstawy, a następnie zaciągnij do walki o zdrową i piękną skórę sojuszników – produkty przeznaczone do pielęgnacji oraz zabiegi, które ją dodatkowo wesprą. To jak, gotowa?
Kosmetyczka miłośniczki pielęgnacji W cieplejszych miesiącach zadbaj przede wszystkim o odpowiednie nawilżenie oraz ochronę przed promieniowaniem UVB, którą zapewnią
82 magazyn wesele
Zabiegi Chcąc zadbać o swoją skórę, możesz zdecydować się także na pomoc specjalistów – umówić do kosmetyczki, na manicure oraz pedicure, czy zabieg dostosowany do Twoich potrzeb. To także fajna okazja do zdrowego rozpieszczania z przyjaciółkami – czy może być coś wspanialszego od czekolady, która nie będzie straszyła kaloriami, a za to zadziała zbawiennie na Twoje ciało?
FOT.MAT.PRASOWE FIRMY PRONOVIAS
T
woja skóra w dużej mierze odzwierciedla Ciebie – jak się odżywiasz, jak sypiasz, jak się czujesz. Gdy jesteś zmęczona, chora, źle jadasz bądź za mało pijesz wody, od razu Ci to pokazuje – robisz się blada, pojawiają się wypryski, przebar-
Nic jednak nie może się równać domowemu selfcare – możesz zadbać o swoje ciało także w domowym zaciszu – robiąc peeling z fusów zaparzonej wcześniej kawy, z dodatkiem olejku bądź oliwy i miodu, który pięknie złuszcza naskórek, a także wspomaga walkę z cellulitem. Jeśli zależy Ci na poprawie jędrności, kup w aptece gumową bańkę do masażu i wykonuj go co kilka dni. Pamiętaj jednak, że dobrze przeprowadzony masaż nie powinien boleć. Wspaniale sprawdzi się również szczotkowanie ciała na sucho – czyli trend, który przyszedł do nas z krajów Dalekiego Wschodu, a dokładniej z tamtejszej filozofii i medycyny. Ma cudowne działanie złuszczające, dzięki czemu skóra chętniej wchłania składniki nawilżające, wspomaga walkę z cellulitem i wrastającymi włoskami, a ponadto pobudza krążenie krwi, co sprawia, że szybciej oczyszczamy nasz organizm z toksyn. Szukając idealnej szczotki, wybierz taką, która będzie z naturalnego włosia oraz dobrze będzie leżała Ci w dłoni, gdyż ważna jest tu jednak technika masażu – szczotkujemy ciało długimi ruchami, od dołu, czyli od stóp, zawsze w kierunku serca. Zacznij delikatnie i stopniowo zwiększaj intensywność.
