Revista Inurban, edição de março

REV I S TA MEN S A L m a rç o 2 0 1 9 / n º 5 0

•O MUNDO DOS YOUTUBERS•

/Consultório da Mente/pág. 4/

•A PSICOLOGIA DO YOUTUBE• (Maria Inês Matos)

/De Dentro para Fora/pág. 8/

•ALINE CASTELO BRANCO• (Nadine Mussá)

/Top 10 Youtubers/pág. 26/

•TOP 10 YOUTUBERS• (Nadine Mussá)

A Inurban é uma revista de Informação generalista, abarcando todas as vertentes do quotidiano política, cultura, desporto, economia, sociedade, etc. - e às quais a revista dedica inúmeras páginas conforme é expresso editorialmente todos os meses.

A Inurban, publicação digital, serve exclusivamente os seus leitores e é a eles que dá voz, completamente independente de quaisquer interesses políticos, económicos ou sociais, entendendo só assim exprimir uma informação plural e do interesse público. Em nome de uma opinião pública informada, ativa e interveniente, propícia ao sistema democrático em que vivemos.

Direcão: TIAGO BARREIRO Coordenação Editorial: MANUELA PEREIRA Design/Paginação: SILVANA RIBEIRO Artigos e Rúbricas / Fotos: MARIA INÊS MATOS SÓNIA MACHADO ARAÚJO NADINE MUSSÁ FRANCIS LIMA DR. FILIPE MAGALHÃES RAMOS ANA NEVES ANA SOFIA ANTUNES LIETE COUTO QUINTAL MARIANA COSTA TIAGO VAZ OSÓRIO NUNO VILHENA ISABEL BRANDÃO EDUARDA ANDRINO AUREA VENCESLAU

Nº de Registo ERC: 127192

A Inurban dirige-se ao público em geral, diversificando as suas áreas de ação - atualidades, notícias de celebridades, programação, lazer, cultura, etc., - tendo no rigor e na criatividade os fatores primordiais para o sucesso do projeto no mercado e no dia-a-dia de todos os que nos acompanham.

A Inurban compromete-se a reger-se, editorialmente, pelos mais elementares princípios deontológicos da atividade jornalística, na certeza de boa-fé e, sobretudo, da procura da verdade.

A Inurban tem a atualidade informativa como epicentro de todo o seu trabalho, comprometendo-se a cruzar informações, independentemente das formas de pressão a que esta atividade está inevitavelmente sujeita.

A Inurban faz do rigor informativo a sua principal “bandeira” e é objeto de um trabalho árduo.

A Inurban tem como principal objetivo a credibilidade expressa nas notícias, artigos e reportagens que publica, em nome da verdade, e indiferente aos interesses que as mesmas possam beliscar, pois é o interesse comum e a Informação do leitor que nos preocupa.

Morada: Rua dos Cedros, nº35 - 1º D 2760-026, Caxias

Nota: A responsabilidade dos conteúdos e revisão textual é do autor de cada rubrica! A Inurban não se responsabiliza pela informação escrita e organização linguística.

ÍNDICE

F ICHA TÉCNICA

ESTATUTO EDITORIAL Inurban

/Consultório da Mente/

•A PSICOLOGIA DO YOUTUBE•-------- Pág. 4 /As Minhas Crónicas/

•PODES APRESENTAR O TEU CANAL DE YOUTUBE?•-------- Pág. 6 /De Dentro para Fora/

•ENTREVISTA ALINE CASTELO BRANCO•-------- Pág. 8 /Filipe Magalhães Ramos/

•O ÁCIDO HIALURÓNICO•-------- Pág. 16 /Opinião/

•BRINCAR COM A LUZ•-------- Pág. 18 /Fitness Hut/

•NÃO TENS TEMPO PARA TREINAR•-------- Pág. 20 /Comer Bem/

•A DIETA PLANETÁRIA PARA A SAÚDE•-------- Pág. 24 /Top 10 Youtubers/

•TOP 10 YOUTUBERS•-------- Pág. 26 /Cinema/

•NOVOS AMIGOS IMPROVÁVEIS•-------- Pág. 30 /Arte/

•ONDE ESTÁ A ARTE? NÃO ESTÁ!•-------- Pág. 32 /Opinião/

•A DOENÇA DE PARKINSON•-------- Pág. 34 /Coluna Social/

•2ª GALA SOLIDÁRIA•-------- Pág. 38 •EXPOSIÇÃO DE FOTOGRAFIA “CONTAMINADA”•-------- Pág. 39 •GALA DESPORTO CASCAIS 2018•-------- Pág. 40 •INAUGURAÇÃO AJUDOURO•-------- Pág. 41 •MADJER NO MUSEU SPORTING CLUBE DE PORTUGAL•-------- Pág. 42 /Armário Sem Chave/

•USAR LENÇO NA CABEÇA COMO AS NOSSAS AVÓS•-------- Pág. 44

CO N S U LTÓRIO DA M ENTE 4

• A PSICOLOGIA DO

YOUTUBE •

Não podemos ignorar a força e o impacto social das novas plataformas digitais.

E de entre elas destaca-se, claro está, o renascer do YouTube, que exerce nos dias de hoje uma grande influência na forma como nos expõe a diferentes culturas, notícias e aprendizagens.

Confesso que não sou a maior entendida deste universo, mas compreendo que se está rapidamente a tornar a norma, sendo este um bom momento para desenvolver a minha adaptabilidade à mudança! E porque não propor-me a compreender este admirável mundo novo?

A Internet é um meio poderoso e o YouTube está a tornar-se mais importante do que nunca. Em Outubro de 2015, a empresa de estatística digital Tubular Labs informou que havia mais de 17.000 canais do YouTube com mais de 100.000 seguidores e quase 1.500 com mais de 1 milhão. E as principais estrelas do YouTube não são apenas populares, elas são figuras genuinamente influentes para os seus jovens fãs.

Em 2015, uma investigação desenvolvida por Jeetendr Sehdev da University of Southern California, pediu para que jovens entre os 13 e os 18 anos classificassem as pessoas mais influentes. Os YouTubers conquistaram tranquilamente os seis primeiros lugares, à frente de estrelas como Bruno Mars e Taylor Swift. Porquê?

Porque os Youtubers foram considerados “mais envolventes, calorosos,

extraordinários e relacionáveis” do que as estrelas mainstream. Isso permite aos adolescentes desfrutar de uma experiência mais autêntica e íntima com as celebridades, e sentem que estas não estão sujeitas a estratégias de imagem cuidadosamente orquestradas por profissionais. Essencialmente, veêm neles pessoas normais, sem máscaras ou barreiras impostas. Sentem que podem facilmente ser como eles. Este estudo sugere que o apego emocional dos adolescentes às estrelas do YouTube é “até sete vezes maior do que o de uma celebridade tradicional” exatamente por estas razões. E os próprios youtubers fazem uso dessa intimidade, partilhando conteúdo pessoal e usando truques de câmara (focados no rosto) ou até de linguística (pronunciando e arrastando mais as vogais) que nos fazem sentir maior conforto e proximidade.

“A emoção é um grande impulsionador do que se torna viral”, diz Jonah Berger, professor em Wharton e autor do livro Contagious: Why Things Catch On. Se algo nos move o coração, nos deixa com raiva, provoca controvérsia, alegria, choro, riso ou preocupação, mais iremos partilhá-lo. É a intensidade das emoções sentidas, quer positivas quer negativas, que nos leva a querer falar mais sobre esse assunto.

Num artigo de 2011 na Psychological Science, Berger argumenta que o fator mais importante da transmissão de informação é precisamente a excitação

fisiológica, e as emoções capazes de aumentar essa excitação, como é o caso da ansiedade ou da diversão, serão então as mais eficazes.

Mas a intensidade da emoção não é o único fator que afeta a partilha de um conteúdo digital. Os vídeos com mensagens mais positivas também têm maior probabilidade de ser espalhados.

Numa experiência de 2013 no Australasian Marketing Journal, Nelson-Field e colegas selecionaram 800 vídeos curtos de conteúdos muito distintos e recrutaram 28 pessoas para assistir a 50 vídeos cada.

Imediatamente após assistirem a cada um, teriam que selecionar qual das 16 emoções descrevia melhor o seu estado emocional. Cada emoção foi codificada como provocando “alta excitação” ou “baixa excitação” e “positiva” ou “negativa” (“Alta excitação” e emoção positiva dizem respeito a vídeos que provocam inspiração, surpresa ou riso; “Baixa excitação” e emoção negativa são vídeos que provocam desconforto, tédio e frustração).

Nelson-Field descobriu que os vídeos que provocam emoções de “alta excitação” eram partilhados duas vezes mais do que aqueles que provocavam “baixa” resposta emocional, e vídeos

Outro elemento-chave é o efeito surpresa. Num artigo de 2007, Angela Dobele, investigadora do Instituto Real de Tecnologia de Melbourne, analisou o conteúdo emocional de nove campanhas de marketing viral bem sucedidas, incluindo organizações sem fins lucrativos como “Rock the Vote” e anúncios de marcas como Honda e Motorola. Dobele fez com que 20 pessoas assistissem a cada campanha e respondessem a perguntas destinadas a medir o seu nível de ativação nas seguintes emoções: surpresa, alegria, tristeza, raiva, medo e nojo. A surpresa foi a única emoção que esteve presente em todas as nove campanhas, seguida da alegria e tristeza. Dobele também notou uma diferença de género: os homens eram mais propensos do que as mulheres a passar uma mensagem que evocasse medo ou nojo.

Seja pela sua forte conexão aos jovens, pelas emoções que provocam, ou pelos conteúdos que transmitem, os Youtubers vieram para ficar e temos que reconhecer o crescimento da sua influência, quer a nível cultural, quer de marketing e publicidade.

CO N S U LTÓRIO DA M ENTE

positivos eram compartilhados 30% mais que os negativos.

Ao compreendermos os efeitos psicológicos que esses vídeos transmitem, sabemos o quão fácil é relacionarmonos com eles. Podemos assim ficar mais atentos à sua influência, refletindo mais objetivamente sobre os conteúdos.

Ou talvez não. Porque há momentos na vida em que podemos simplesmente divertir-nos!

Texto: Maria Inês Matos - Psicoterapeuta www.facebook.com/ines.hipnoterapia

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A S MIN HA S CRÓNICA S

•PODES APRESENTAR O TEU CANAL DE YOUTUBE?• TENDÊNCIAS CIBERNAUTAS A todo o momento, a cada instante, aqui e ali, se ouve falar dos YouTubers.

Em Portugal já temos uma panóplia considerável de mestres nessas andanças que acumulam um número significativo de seguidores. Contudo, não ficámos por esse nicho de internautas, até o mais comum dos mortais, na sua vida comum determina entrar nessa expansão na pequena tela com o seu próprio canal.

Estará o problema nos canais do YouTube? Eu não acredito. Sou fã das tecnologias, das redes sociais, este desenvolvimento expresso em grande escala é poderoso e inigualável, desde que seja bem usado, com responsabilidade, consciência e pelas razões certas. Arrisco a dizer que o desafio é mesmo esse e toca o alarme sempre que acontece uma situação menos positiva.

Essa tendência não fica restrita só aos mais novos, todas as faixas etárias e nas mais diversas áreas estão rendidos a este meio de divulgação, de partilha de negócios, projetos, vivências ou pura diversão. Ouso dizer que não irá tardar que em vez do convencional cartão de cidadão nos seja pedido uma versão do mesmo em canal do YouTube. O que me leva a abrir uma possibilidade de também eu ter o meu.

O mundo não vai parar na sua evolução, o conhecimento humano muito menos e consequentemente o avanço tecnológico veio para ficar, o passo atrás prende-se em nós, nós seres humanos. O problema reside nos valores que perdemos, dos esquecimentos cruciais que vamos tendo, a ausência de consciência, a perda de tempo no supérfluo, onde se alarga espaço para as nossas crianças e jovens viverem em tal liberdade, que deixa de o ser, na prisão assustadora e perigosa inerente a canais de YouTube sem filtro, sem regras, sem qualquer princípio de privacidade ou limites essenciais.

O mundo está em mudanças, em evolução, os recursos, fundamentalmente os tecnológicos, devem servir o homem e é preciso serem salvaguardados todos os efeitos negativos dos mesmos, é crucial que estejamos recetivos a mudar e evoluir com eles.

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Todavia, os efeitos negativos nunca são devidamente salvaguardados, mesmo com as alterações que estão a ser feitas na nova lei de política de privacidade e é assustador ver como as nossas crianças e jovens se expõem.

Obviamente, toda a gestão dessas redes devem ser revista, mas o principal está na gestão feita em cada lar, na tomada de consciência de cada um e principalmente, nas prioridades e valores que são ensinados às nossas crianças e jovens.

Talvez, veja uma visão de um mundo perfeito, mas é maravilhoso imaginar tudo no lugar certo. A mesa farta de amigos, a família reunida, os valores

Não podemos esquecer que existem muitos canais de YouTube de qualidade, que apresentam partilhas enriquecedoras, que disponibilizam conteúdos de grande qualidade e que ocupam um espaço de divertimento de escala elevada e outros mais com contributo erudito de grande nível.

Assim sendo, para quando o teu canal do YouTube? Para quando a tua projeção ao mundo? Para quando o assumir do teu papel em grande escala?

Não, não precisas de o ter. Só se fizer sentido! Mas acredito que muitas vezes faz e por medo não o fazemos. Não que seja obrigatório, mas cada vez mais vislumbro benefícios, principalmente, quando se tem uma profissão que toca gente. A divulgação, a partilha, essa exposição, é no meu ver, reforçado, pelas razões certas, uma das maiores rampas de sucesso.

Ninguém cria só para si, a natureza é o nosso grande exemplo. Nada nela acontece para ficar restrito a si mesmo,

a árvore não comem os seus frutos, nem o rio bebe a sua água. Porquê que nós temos que ficar com os nossos dons na gaveta ou limitá-los a um número pequeno de gente?

Diria que o YouTube é a abundância terrena de toda essa abundância suprema de fonte infinita disponibilizada pelo Universo que nos acolhe.

Não querendo crescer os adeptos, deixo o convite a reflexão, fazendo sentido no teu mapa, não teres um canal do YouTube não é enviar uma mensagem de escassez ao Universo?

A S MIN HA S CRÓNICA S

alicerçados, a privacidade bem limitada e o canal de YouTube a servir o seu propósito, a assumir o seu papel, tal como outras mais ferramentas ao nosso dispor.

O mundo tecnológico é poderoso, é crescente, compila tantas e tantas ferramentas, sem distorcer, sem perdas ou desvios, nós, os seus criadores não estaremos a desperdiçar inteligência ao não o colocar verdadeiramente ao nosso dispor?

E escrito isto, ouço o disparo de partida!

Segue-se o canal em breve!

E o teu é para quando?

Não tarda nada e vão-te perguntar em qualquer balcão de atendimento ou reunião empresarial: Podes apresentar o teu canal de YouTube?

Prepara-te para o fazer!

Também isto é evolução!

7 Texto: Sónia Machado Araújo

D E D ENTRO PA RA FORA

ENTREVISTA

• ALINE

CASTELO BRANCO•

O YouTube contém todo um mundo de conteúdo ao alcance dos nossos olhos através de uma simples pesquisa.

Qualquer que seja o tema - dentro dos parâmetros aceitáveis pela plataforma - decerto já terá sido abordado por um criador de conteúdo.

Hoje a rubrica “De Dentro para Fora” traz-vos uma entrevista a Aline Castelo Branco, uma jornalista de formação que, após ter largado o trabalho em prol de um sonho, agarrou outros interesses e enveredou pelo YouTube para não largar a sua paixão: comunicação, e uma nova área, educação sexual.

Aline veio do Brasil, onde tem uma enorme base de subscritores, presumindo-se que muitos tenham vindo da sua pertinente carreira como jornalista, focando-se no tema das relações e sexualidade. Tem também cursos que pretendem ajudar pessoas a melhorar as suas vidas. Aline é educadora, é comunicadora, é mestre em educação sexual e chegou a Portugal há cerca de dois anos, com motivação para vir e vingar no campo da educação sexual dentro e fora do Youtube.

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Esta entrevista foca-se na parte da conhecida plataforma de propagação de conteúdo audiovisual, para que se conheça o Youtube pelos olhos de alguém que já o conhece bem. Venha conhecer Aline, e a sua experiência com criadora de conteúdo para a plataforma.

FALA-ME UM POUCO DE TI. QUEM ÉS, O QUE FAZES, QUAIS AS TUAS ÁREAS DE TRABALHO, O QUE TE MOTIVA A TRABALHAR NAS TUAS ÁREAS, E TUDO MAIS QUE ACHES RELEVANTE. Sou Aline Castelo Branco, tenho 38 anos, sou brasileira, geminiana e super low profile. Amo praia, natureza, meditação e yoga. Sou louca por animais. Tenho uma filha dog, de 5 anos chamada Lua que

QUE TRABALHO TINHAS NO BRASIL? TROUXESTE PARA PORTUGAL ESSAS VERTENTES DO TEU TRABALHO? AJUDAM A TUA CARREIRA ONLINE? Minha carreira começou aos 18 anos, no Brasil, quando ainda estava estudando a faculdade de jornalismo. Tínhamos na universidade um estúdio de televisão onde era produzido um telejornal, chamado UNIT Notícias. Nessa época, eu apresentava esse jornal e foi quando um diretor de televisão da cidade onde morava viu, gostou da minha atuação e me convidou para ser estagiária na emissora. Foi ai que começou tudo.

Passei de produtora, para repórter e dois anos depois tinha ganhado meu primeiro prêmio, chamado Banco do Brasil de Jornalismo. Minha matéria Assalto a C&A foi a vencedora. Depois disso fui me destacando, até que mudei para outra cidade para trabalhar em um estação de televisão maior. E assim foi.

Nos últimos 15 anos eu trabalhei nas maiores emissoras de televisão do Brasil, como Apresentadora e repórter. Passei pela Globo, SBT, TV Cultura, Rede TV, Rádio Transamérica, meu último trabalho antes de vir para Portugal foi em 2015 na Record. Nessa época, eu comecei a fazer cursos de marketing digital e a entender o poder das redes sociais. Estava desenvolvendo também uma pesquisa no mestrado sobre comportamento masculino e as relações sexuais. Essa pesquisa ficou famosa e toda a imprensa brasileira divulgou. Fui chamada para dar entrevista no programa do Jô Soares, na Globo.

O maior entrevistador do nosso país.

Foi então, que precisei pedir demissão da Record, porque são emissoras concorrentes para dar entrevista ao Jô.

Não me arrependo de forma alguma.

Acho que é um sonho de muita gente ser entrevista por ele. Depois do Jô, estava eu desempregada e sem saber o que queria fazer. Foi então que decidi investir na área de Educadora Sexual e mudar para outro país, para estudar.

D E D ENTRO PA RA FORA

trouxe do Brasil para cá. Sou formada em Jornalismo pela UNIT, com especialização em audiovisual. Tenho ainda mestrado em Educação Sexual pela UNESP, Practitioner em Programação Neurolinguística e Hipnose Terapeutica. Também sou Coach de formação.

HÁ QUANTO TEMPO ESTÁS EM PORTUGAL? O QUE TE FEZ FAZER A MUDANÇA PARA CÁ?

Eu cheguei aqui no final de 2016. Eu meu marido e quatro malas. Eu vim para realizar um sonho do Renato que queria muito morar fora, como tinha pedido demissão da televisão, estava começando a transição de carreira, investindo em outra área achei a ideia ótima, com possibilidade para que pudesse estudar e ainda desenvolver um trabalho local.

Pesquisamos muito entre EUA e Portugal e escolhemos Lisboa pela facilidade do idioma, pelo clima, pela tranquilidade.

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D E D ENTRO PA RA FORA

O QUE TE FEZ INICIAR O TEU CANAL NO YOUTUBE? FOI HÁ QUANTO TEMPO? Comecei meu canal do youtube logo depois que pedi demissão da Record, final de 2015. Estava desemprega e como amo televisão encontrei no youtube um meio de me manter ativa e conectada com o público, claro que não podeia ser da forma de jornalista, dando notícias, às vezes ruins e pesadas, ou falando de forma séria. Precisa descobrir um nicho e como conversar com essa malta toda.

COMO DECIDISTE QUE TEMAS QUERIAS ABORDAR NO TEU CANAL? Como tenho duas profissões, jornalista e Educadora Sexual, com Coach de relacionamento, tive o insight de criar conteúdos que pudessem ajudar as pessoas a melhorarem seus relacionamentos. Eu já tinha um livro lançado em 2012: Eu confesso, revelação de uma amante. Então comecei o canal falando sobre esse tema de amantes. Depois fui acrescentando vários outros e hoje digo que meu canal é de comportamento, porque além de dicas de relacionamento, amor e sexo, também falo de viagens por Portugal, no quadro destinos românticos, entrevisto pessoas famosas e celebridades do país, na rúbrica rapidinha, e iniciei recente o rúbrica Alô Jovem, onde vou dialogar mais direcionado para este público.

CONSIDERAS MUITO DIFÍCIL CRIAR UM CANAL COM UMA BOA BASE DE SEGUIDORES?

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Olha, para quem quer ser youtube, primeiro precisa acreditar no seu conteúdo, depois ter paciência, porque ninguem fica famoso ou conhecido na net da noite para o dia, só se um vídeo for

viral, o que é muito difícil. No meu caso, como falo sobre sexualidade, meu canal não é considerado family friendly e por isso, existem algumas restrições dentro do youtube, daí preciso usar de muitos recursos para me tornar mais visivel ainda.

QUE DEMOGRAFIA SEGUE O TEU CANAL? QUAIS OS GÉNEROS, IDADES, NACIONALIDADES DO TEU PÚBLICO? É O PÚBLICO QUE TENCIONAVAS ALCANÇAR OU TINHAS OUTROS PLANOS? 80% é masculino e 20% feminino. A idade varia de 13 a 65 anos. O país que mais vê é o Brasil, com 80% depois tem Portugal 10%, Angola, Moçambique e EUA com os restantes.

D E D ENTRO PA RA FORA

QUAIS SÃO AS DIFERENÇAS DE TRABALHAR COMO YOUTUBER NO BRASIL E EM PORTUGAL? O YOUTUBE TEM ESPAÇO(S) LÁ?

O Brasil está entre os paises com maior produção de conteúdo. Como te falei, abri meu canal em 2015 lá no Brasil, um pouco antes de me mudar para cá.

Quando cheguei aqui tinha cerca de 80 mil subscritos, hoje estou chegando a 1 milhão. Confesso que no Brasil existem mais possibilidades de desenvolver collabs. Eu procurei algumas youtubers para fazer collabs, as blogueirinhas famosas que tem menos seguidores que eu e nenhuma se interessou. Sò consegui gravar com dois na época que foi oportugues e a Inês. Percebo que mesmo existindo pouco espaço a galera daqui não pensa no conjunto, em um ajudar o outro.

Gravar juntas não quer dizer que vou roubar o seguidor dele, mas sim fortalecer o youtuber no país. No Brasil fazemos muito isso. Não é a toa que lá temos dois youtube Space, um em São Paulo e outro no Rio de Janeiro. Em Portugal, não existe nenhum.

SABES PORQUE NÃO HÁ ESPAÇO YOUTUBE EM PORTUGAL? NA TUA OPINIÃO DEVERIA HAVER? PORQUÊ?

Eu fui a Londres ano passado participar de um evento no youtube Space, a convite e tive a oportunidade de conversar com a diretora do espaço e perguntei justamente porque eles não investiam em Portugal e abriam um espaço como aquele. Ela disse que o país é muito fraco em conteúdo e não valia o investimento. Acredito que é muito porque as pessoas não se ajudam.

Há uma especíe de concorrência que não consigo entender. Isso reflete em marcas que não anunciam nos canais. Penso que poderia melhorar muito.

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D E D ENTRO PA RA FORA

FALA-ME UM POUCO DO TEU PROCESSO CRIATIVO. QUE PASSOS DÁS DESDE O SURGIMENTO DA IDEIA PARA UM VÍDEO, PESQUISA, ATÉ À PUBLICAÇÃO DO MESMO? É COMPLICADO CHEGAR A TEMAS PARA VÍDEOS OU É-TE NATURAL/UM HÁBITO? Eu gosto muito de improvisar. Então penso no tema, separo os topicos e falo. Simples assim. Com os vídeos mais produzidos de Sketches eu escrevo roteiro e monto o formato da edição. Pra mim virou um hábito porque eu lido com esses assunto todos os dias, seja atendendo um cliente ou dando palestras. Então é mais fácil.

Mas também acato muitas sugestões dos meus seguidores.

TENS UMA EQUIPA DE SUPORTE? ROTEIRISTAS, EDITORES DE VÍDEO, ETC. No início eu tinha. Um sócio, estagiário e editor. Encerramos essa parceria final do ano passado (2018) e agora toco tudo sozinha, até a edição.

NESTE MOMENTO, QUANTOS SUBSCRITORES TENS? TENS METAS DE SUBSCRITORES A ATINGIR NESTE MOMENTO, COM PRAZOS? QUANDO COMEÇASTE IMAGINAVAS O SUCESSO QUE ESTÁS A TER? Tenho hoje 830 mil subscritos. Minha meta é chegar a 1 milhão até o final de Março.

Eu não esperava tudo isso de verdade.

Comecei na brincadeira porque como amo televisão e estava fora do ar, pensei que seria uma boa opportunidade de continuar meu trabalho que tanto amo como jornalista. E foi acontecendo.

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SENTES-TE MAIS CONFIANTE OU INSEGURA SABENDO QUE OS TEUS VÍDEOS SÃO VISTOS POR MILHARES DE PESSOAS? QUE SENSAÇÃO TENS SEMPRE QUE ATINGES UMA NOVA META DE NÚMERO DE SUBSCRITORES? Ai eu fico super feliz. Sabe quando recebe mensagem dizendo: Aline você salvou meu casamento. Hoje sou uma nova mulher ou com seu ensinamento percebi o quanto estava errando com minha esposa.

Isso não tem preço. É maravilhoso poder ajudar. ÉS BASTANTE ACTIVA NAS REDES SOCIAIS. CONSIDERAS QUE ISSO É IMPORTANTE PARA UM YOUTUBER? USAS COMO PUBLICIDADE OU COMO MÉTODO DE COMUNICAÇÃO COM O TEU PÚBLICO? As redes sociais hoje tem um poder imenso. Costumo dizer que quem não é visto, não é lembrado. E para que possamos ter destaque nesse meio cheio de burburinho temos que ter criatividade, ação e qualidade de conteúdo. É isso que tento fazer. Um pouco mostrando minha vida aqui em Portugal como informando a malta sobre sexualidade.

Acredito que seja a forma como eu lido com o tema. Sem tabu, descontraído, leve.

Se a pessoa se identifica com isso, ela fica no canal e não sai mais.

QUE CONSELHOS TENS PARA ALGUÉM QUE ESTÁ A DAR OS PRIMEIROS PASSOS NO YOUTUBE? Persistência, produção contínua e muita criatividade. Se sonha com isso, não pode desistir. Tem que ir atrás mesmo.

QUE OUTROS TRABALHOS DESENVOLVES FORA DO YOUTUBE? DE QUE MODO SE LIGAM AO TEU CANAL? COMO EQUILIBRAS TODOS OS TEUS TRABALHOS? Além do trabalho no youtube, eu também faço atendimentos de Coach de relacionamento com terapia, seja de forma online ou presencial. Também tenho cursos online para venda. São eles: Como dar prazer a mulher, controle a ejaculação precoce com programação neurolinguistica e o desafio 30 dias de desenvolvimento pessoal.

EM QUE MOMENTO SENTES QUE PASSASTE DE ALGUÉM QUE FAZ VÍDEOS PARA UMA VERDADEIRA YOUTUBER? Acho que desde sempre. Desde do início entendi que aquilo seria minha nova profissão. Hoje se não solto um video o público reclama. Sempre publico terça, quinta e domingo.

TENS UM NOME PARA O TEU PÚBLICO FIEL? SE SIM, QUAL? Eu chamo eles de Meus amores. Sempre abro os vídeos assim. Oi meus amores, uma forma carinhosa de agradecer por eles estarem ali. No quadro Alô Jovem, para os adolescentes, eu chamos de meus meninos e minhas meninas, para criar uma conexão tipo de tia. (Risos) QUEM E O QUE GOSTARIAS DE ALCANÇAR COM O TEU CANAL? QUAL A SUA FINALIDADE GERAL E ESPECÍFICA?

D E D ENTRO PA RA FORA

O QUE CONSIDERAS QUE APELA AO TEU PÚBLICO? O QUE OS CONVENCE A SUBSCREVER E MANTEREMSE COMO SEGUIDORES DO TEU TRABALHO?

Ah, eu quero levar minha mensagem para o mundo. Educar Sexualmente uma galera. Fazer com que as pessoas entendam que tudo na nossa vida gira em torno das nossas relações e do sexo e que isso precisa ser tratado com naturalidade.

Esse é meu objetivo.

UTILIZAS TÉCNICAS DE CATIVAR POTENCIAIS SUBSCRITORES ATRAVÉS DO CANAL E FORA DELE? QUAIS? Sim. Eu faço o marketing digital e todo processo que chamamos de fórmula de lançamento, ainda não existe aqui em Portugal, mas no Brasil é muito usado por quem trabalha com vendas de cursos online e youtube.

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QUEM SÃO AS TUAS MAIORES INSPIRAÇÕES NO YOUTUBE? E FORA DELE? QUEM É O TEU YOUTUBER FAVORITO? No youtube de verdade, não tenho nenhuma. Vejo poucos canais que me interessam do meu nicho, de algumas amigas de beleza e os informativos. Fora me inspiro em mulheres como Gisele, Michele Obama, Cristina Ferreira, pela forma, disciplina e a forma como trilharam sua vida para alcançar os objetivos. Uso elas como uma modelagem para chegar onde desejo.

CONSIDERAS QUE É POSSÍVEL VIVER APENAS DO TRABALHO COMO YOUTUBER EM PORTUGAL? COMO SE PODE ATINGIR ESSE ESTADO? Acredito que não. Primeiro porque as marcas investem muito pouco mesmo, segundo porque falta uma união entre os canais e os youtubers de Portugal.

Por isso, eu apostei aqui também na televisão e estou a apresentar no Canal Q o programa Pela Fechadura, primeiro Talkshow sobre sexualidade apresentado por uma brasileira. Chegar a uma televisão aberta com um programa divertido e cheio de entretenimento sobre relacionamento e sexo. Temos muitos programas de match, de primeiro encontro, mas todos sem conteúdo. Isso não é educativo. Precisamos colocar no ar um entretenimento com informação. Falta isso na televisão portuguesa quando falamos de relacionamento e educação sexual.

REFERISTE QUE O TEU PÚBLICO RESIDE EM PAÍSES LUSÓFONOS. O TEU PÚBLICO PORTUGUÊS É DIFERENTE DO BRASILEIRO OU DO ANGOLANO? DE QUE MODO? O público brasileiro é mais ativo. Interage, questiona, pergunta. O angolano um pouco mais do que o português. Percebo que aqui existe ainda uma vergonha em debater os temas.

O TEU CANAL AJUDA A TUA VIDA PROFISSIONAL FORA DO YOUTUBE? DE QUE MODO? ACONTECE O OPOSTO TAMBÉM? Sim ajuda muito. Os vídeos me dão visibilidade para conquistar um cliente, fazer um aluno comprar um curso ou até mesmo para negociar o programa de televisão aqui em Portugal. Os números nas redes ajudam muito sim hoje em dia.

QUAIS SÃO OS TEUS OBJECTIVOS ACTUAIS PARA O CANAL? E AS PRÓXIMAS METAS A ATINGIR? Meu sonho é fazer um reality show de encontro no meu canal, para o público de Portugal, Angola e Brasil, mas preciso me estruturar mais, encontrar parceiros e patrocínios para isso. É um investimento grande.

CONSIDERAS QUE A EXISTÊNCIA DE CANAIS SEMELHANTES AO TEU É ALGO POSITIVO OU NEGATIVO? Não vejo ninguém como concorrente e sim como pessoas que estão ali para contribuir em algo. Cada um faz seu trabalho e pronto. Eu falo de uma maneira que não é igual ao meu concorrente.

Existe espaço para todos.

Eu já colaborei com muito fazendo collabs. Aqui em Portugal apenas com duas pessoas, mas no Brasil fiz com vários canais grandes. Eu não tenho problema gravo com quem não tenho subscritores como com quem tem 10 milhões. Não vejo as pessoas como um número e sim como alguém, que como eu, está ali por causa de um sonho, de uma realização.

Isso para mim é o mais importante.

SE TIVESSES DE MUDAR COMPLETAMENTE O TEU CANAL, QUE TEMAS ABORDARIAS? Como sou jornalista gosto muito de notícias. Acho que faria algo nesse sentido fazendo a conexão entre Portugal e Brasil.

TENS UM SEGUNDO CANAL?

O QUE ACHAS DAS TÉCNICAS COMO O CLICKBAIT? Eu acho um recurso interessante para atrair as pessoas ao seu vídeo. Não vejo problema. Eu faço algumas vezes sim.

O QUE ACHAS DA POLÉMICA DO ARTIGO 13? ACHAS QUE VAI AFECTAR O TEU TRABALHO? É uma grande polêmica. Acho um absurdo porque cria-se uma certa “censura”. Mas prefiro esperar ver o andamento para poder opinar com mais precisão.

O QUE FAZ DO TEU CANAL DIFERENTE DOS OUTROS E RELEVANTE, NA TUA OPINIÃO? Acho que é a forma como conduzo, divertida. Não sei. As pessoas que devem saber. O que vocês acham?

Eu tenho um outro canal de Vlogs sim chamado Vida de Casal no Mundo. Eu abri junto com meu marido assim que chegamos em Portugal para mostrar nossa rotina, nossas viagens e um pouco do país.

Temos uns 10 vídeos lá. Está no inicio, mas é uma grande aposta minha também.

D E D ENTRO PA RA FORA

GOSTARIAS DE COLABORAR COM OUTROS PROFISSIONAIS DA TUA ÁREA NO YOUTUBE? JÁ O FIZESTE?

QUE TEMAS GOSTAS MAIS DE ABORDAR? E QUAIS SÃO OS QUE GERAM MAIS VISUALIZAÇÕES? Eu falo de tudo. O que mais gera visualização são temas como orgasmo, prazer, ejaculação precoce, vida a dois.

O meu maior vídeo tem 26 milhões de visualizações com o tema 3 dicas para fazer ela gozar.

Créditos: Fotografia - Francis Lima

Texto: Nadine Mussá

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FIL IPE MAGA LHA ES RA M O S

• O ÁCIDO HIALURÓNICO PODE

SER UTILIZADO PARA HARMONIZAR O ROSTO? • O Ácido Hialurónico pode ser usado para harmonizar o seu rosto. É considerado um procedimento não cirúrgico capaz de corrigir pequenas impressões da sua face, tornando-a assim mais harmoniza de uma forma rápida e segura. Sobretudo realizada a nível das maçãs do rosto, maxilar e nariz.

Quando realizada ao nível das maçãs do rosto é capaz de melhorar a definição do maxilar e repor volume causado pelo envelhecimento. Pode influenciar o jogo de luz e sombra na faxe, criando um efeito de “blush”.

No que toca ao nariz, através do preenchimento de pontos estratégicos é possível realizar a Rinomodelação para disfarçar algumas imperfeições. Esta também é uma forma de algumas pessoas tomarem decisão antes de realizarem o procedimento de Rinoplastia, ou que não procurem um procedimento cirúrgico.

Mas a mesma não substitui a cirurgia, visto que não obtém os mesmos resultados. Poderá também ser efetuada o contorno mandibular e ainda harmonização do queixo, chamada também Mentoplastia Não Cirúrgica.

Será importante referir que este procedimento não cirúrgico possui uma duração de aproximadamente 6 a 9 meses, sendo necessário realizar retoque passado algum tempo. É realizado com recurso a anestesia tópico e/ou local. E a recuperação é imediata poderá realizar a sua vida de modo normal após o procedimento.

O nosso especialista em Lisboa é o Dr. Castilho e no Porto, a nossa especialista é a Dra. Áurea Lima.

Poderá fazer a marcação da sua consulta de avaliação gratuita: Telefone: 22 316 8066 Telemóvel/Whatsapp: 915 127 622 Email: geral@fmrcirurgiaestética.com Site: www.fmrcirurgiaestetica.com

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RINOMODELAÇÃO

Texto: Dr. Filipe Magalhães Ramos

FIL IPE MAGA LHA ES RA M O S

BIOPLASTIA

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OPINIAO

Por Ana Neves, Gerontóloga/Fotógrafa

•BRINCAR COM A LUZ• Há relativamente pouco tempo decidi dedicar mais tempo a um gosto pessoal, a algo que me diverte, me leva a conhecer outras realidades, a desenvolver novas capacidades, entre muitos outros aspetos.

Curiosos por saber o que é? Não é nada de extraordinário, até é bastante banal.

A Fotografia (eu avisei que não era nada de extraordinário).

Desde nova que me lembro de pegar na máquina fotográfica (ainda com rolo) e me sentir feliz. Não percebia bem o que sentia mas sentia-me bem. Hoje sei que o que sentia era felicidade, pois percebi que enquanto fotógrafo relaxo, despejo a mente, não penso em mais nada. Ora quem não gosta de se sentir assim, de vez em quando?!

Num aniversário ou num Natal o meu pai oferece-me uma máquina fotográfica digital, daquelas pequenas ótima para levar para qualquer lugar, sem ocupar muito espaço. Percebi que a máquina tinha um botão que escurecia ou clareava as imagens. Percebi que quando estava num contexto mais escuro ao carregar nesse botão a imagem ficava mais clara e quando estava num contexto com muita luz (um belo dia de sol) ao carregar no botão ficava mais escuro (hoje sei o que estava a tentar controlar a luz).

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Mas mesmo assim nem sempre o botão “milagroso” fazia o “milagre completo”.

A fotografia nem sempre ficava como eu via na minha mente. Por vezes a imagem

era linda mas o resultado conseguido com a máquina ficava muito aquém.

Mais ao menos há 3 anos comecei a procurar locais onde poderia aprender mais sobre a fotografia, mais concretamente aprender como fazer para a fotografia não ficar tremida, não ficar muito clara/escura, etc. etc. etc.

Constatei que grande parte da oferta de aulas, formação, workshops se concentravam (concentram) em Lisboa e Porto. Estando eu em Coimbra seria complicado conciliar tudo. No entanto, a dado momento encontrei um centro de formação em Coimbra, onde pude começar a minha aprendizagem.

Frequentei diversas ações de formação, como por exemplo fotografia aérea com drone, fotografia de estúdio, fotografia de moda, fotografia e pós-produção, fotografia de arquitetura, fotografia de autor, entre outras.

Aprendi a essência, na minha perspetiva, da fotografia: controlar a quantidade de luz que sensibiliza o sensor da máquina fotográfica. Conheci e percebi o quão divertido é brincar com a luz, o que é possível fazer com a luz ou ausência da mesma.

Tenho tido oportunidade de fotografar alguns concertos de música ao vivo, locais onde não só a música mas também a luz é um fator importante do espetáculo.

Procurar/encontrar aquele momento do/a artista com aquele feixe de luz a incidirlhe. Se tivermos duas horas de captação de imagem é ligeiramente mais fácil que 15 minutos.

Concerto Richie Campbel

OPINIAO

À medida que fotografava mais concertos constatei o quão divertido, e difícil, é conciliar o jogo de luz e a atuação do/a artista.

Sim, grande parte das vezes apenas podemos fotografar os primeiros minutos do concerto. Aborrecido?

Não, nem por isso. É desafiante para dar o melhor e encontrar aquele momento, sem perder muito tempo mas também sem disparar para tudo o que mexe. É neste registo fotográfico que me sinto mais feliz. É onde posso escrever com luz de forma criativa.

Concerto Black Mamba

Concerto Raquel Tavares

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F ITNES S HU T

•NÃO TENS TEMPO•

PARA TREINAR

Quando se pergunta a um sedentário o porquê de não realizar exercício físico regularmente, uma das respostas mais frequentes é a “falta de tempo”.

Qualquer momento do dia, desde que a oportunidade exista com as devidas condições, é um bom momento para um treino rápido, seguro e eficaz, quebrando assim as barreiras da “falta de tempo” como desculpa para o sedentarismo.

Tudo o que é necessário já existe: corpo para treinar.

PLANO DE TREINO: 1

SQUAT Pés à largura das ancas, joelhos dobram para a bacia ir para trás e para baixo, mantendo os joelhos alinhados com a ponta dos pés.

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PUSH UP DE PEITO Deitar de barriga no chão, colocar as mãos por baixo das axilas ou um pouco mais afastas mas na linha do peito, esticar e dobrar os cotovelos, com os joelhos e/ou os pés no chão.

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F ITNES S HU T

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LUNGE (PASSO PARA A FRENTE ALTERNADO) Passo grande à frente alternando as pernas. Ambos os joelhos dobram a 90°.

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F ITNES S HU T

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LUNGE LATERAL (PASSO AO LADO ALTERNADO) Passo grande ao lado alternado as pernas. Joelho do apoio que dá o passo ao lado dobra e estica o do apoio que fica no lugar.

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JUMP SQUAT Flexão dos joelhos com pés ao longo das ancas e realizar salto vertical com recepção igual ao ponto de inicio.

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PUXADA VERTICAL EM DECÚBITO VENTRAL Deitar de barriga no chão, esticando pernas e tronco. Braços esticados para a frente. Realizar a “puxada”. Dobrando-nos cotovelos em direção aos pés.

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F ITNES S HU T

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ABDOMINAL MOLA Deitar de barriga para cima, esticar os braços e as pernas. Realizar a flexão do tronco sentando no chão, abraçando os joelhos.

Texto: PT Ana Sofia Antunes , Fitness Hut Almada e Setúbal Fotos: Liete Couto Quintal - LCQ - Photografy

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COM ER BEM

Por Mariana Costa e a Dieta do Tipo de Corpo

•A DIETA PLANETÁRIA PARA A SAÚDE• TODOS JUNTOS VAMOS FAZER A DIFERENÇA

Surgiu uma nova dieta no panorama da nutrição. É a dieta planetária para a saúde que promete melhorar a saúde de 10 biliões de pessoas assim como proteger os recursos do planeta para as gerações vindouras.

Juntar estas duas tarefas não é fácil e para isso 37 cientistas juntaram esforços e lançaram muito recentemente o resultado da sua pesquisa na revista cientifica The Lancet.

Esta dieta promete salvar 11,6 milhões vidas por ano, vítimas de problemas cardíacos e diabetes.

Segundo os especialistas, a dieta planetária para a saúde vai conseguir alimentar 10 mil milhões de habitantes, reduzindo o impacto da indústria agropecuária na poluição, nas alterações climáticas e na perda de biodiversidade.

Estas são as prioridades deste movimento nutricional, que visa não só a alimentação da nossa espécie mas inclui uma consciência global a nível planetário do impacto que os nossos hábitos têm para o planeta Terra. Desta forma este movimento tenta:

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• Incentivar o hábito de comer de forma saudável; • Mudar a produção global de alimentos; • Intensificar a agricultura sustentável; • Criar regras mais rígidas sobre a administração dos oceanos e terras; • E reduzir o desperdício de comida.

As diretivas desta nova dieta, que penso ser o caminho certo para a sobrevivência da espécie, incluem a redução do consumo de carne, lacticínios e açúcar, mas não excluem o seu consumo na totalidade, facto este que aplaudo pois nós somos uma espécie omnívora e como tal o nosso organismo necessita de nutrientes presentes na carne e derivados animais para se auto-sustentar de forma equilibrada.

Quanto ao açúcar recomendo que o seu consumo seja derivado de fruta rica em fibras e inúmeros nutrientes que tornam caloria presente numa fonte de mais valias ao contrário das calorias vazias presentes nos bolos, bolachas e açúcar refinado que consumimos em demasia.

AS RECOMENDAÇÕES NUTRICIONAIS DESTA NOVA DIETA SÃO: • Nozes e outros frutos secos - 50g por dia; • Feijão, grão de bico, lentilhas e outras leguminosas - 75g por dia; • Peixe - 28g por dia • Ovos - 13g por dia (pouco mais de um por semana); • Carne - 14g de carne vermelha por dia e 29g de frango por dia; (1 hambúrguer por semana ou 1 bife grande por mês); • Hidratos de carbono - 232g por dia de grãos integrais, como pão e arroz, e 50g por dia de legumes e verduras ricas em amido (como a batata); • Laticínios - 250g por dia (o equivalente a um copo de leite); • Legumes (300g) e frutas (200g).

A minha abordagem desta teoria passa por fazer uma refeição vegan por dia, em que não são utilizados produtos de origem animal de qualquer forma. O aumento do consumo das leguminosas e frutos secos torna-se importante pois aumenta a ingestão de fibra, fitonutrientes e proteína.

A dieta permite consumir cerca de 2500 calorias por dia, incluindo 31 gramas de açúcar e cerca de 50 gramas de óleos, como azeite.

A fruta e legumes são o centro desta dieta. Recomendo que variem os legumes todos os dias e experimentem cores diferentes e variadas pois cada cor contem vitaminas e nutrientes diferentes, todos eles importantes na manutenção de um corpo saudável. “COMA O ARCO-IRIS” no meu perfil do facebook e instagram pode encontrar inúmeras receitas fáceis e saborosas de pratos vegetarianos/vegan e não só para que possa por em prática esta nova abordagem que visa não só salvar vidas, mas também o Planeta.

MUDANÇAS DE HÁBITOS ALIMENTARES O plano para melhorar a saúde e salvar o planeta só poderá funcionar se houver mudanças de hábitos alimentares a nível global.

COM ER BEM

Desta forma podemos alimentar-nos corretamente sem causar demasiado esforço ao planeta.

“Quase todas as regiões do mundo excedem muito substancialmente os níveis recomendados de consumo de carne vermelha”, explicou Walter Willett, autor do estudo e professor de epidemiologia e nutrição, à CNN. “A humanidade nunca tentou mudar o sistema alimentar nesta escala e a esta velocidade”, afirmou Line Gordon, professora assistente do Centro de Resiliência de Estocolmo, um centro especializado em desenvolvimento sustentável e questões ambientais, citada pela BBC. Tenho esperança que todos juntos possamos mudar os nossos hábitos para que possamos viver mais tempo neste planeta tão bonito e generoso.

E já agora deixo uma recomendação, que penso ser o tema deste ano, vamos reduzir o uso de plástico, prefira embalagens e sacos biodegradáveis.

Só todos juntos podemos fazer a diferença. Conto consigo!

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TO P 1 0 YOUTUBER S

•TOP 10

YOUTUBERS•

Criado em 2005 nos Estados Unidos por três ex-trabalhadores do Paypal, o YouTube, plataforma de criação e divulgação de conteúdo em formato audiovisual, tem vindo a crescer e a evoluir ao longo dos anos, acompanhando os tempos, no que diz respeito à área do entretenimento mas também da educação, informação e como plataforma de difusão de conteúdo que seria rejeitado pelos demais canais de multimédia.

O que outrora fora um meio de partilha de vídeos pessoais, entretenimento caseiro e música, tornou-se num gigante mecanismo de partilha dos mais variados tipos de conteúdo. No YouTube é agora possível encontrar desde música, curtas-metragens, programas de teores variados e outros recursos artísticos até comunidades dedicadas à educação, ao entretenimento - desde o geral ao mais particular, como o mundo do gaming alcançando pessoas de diversas faixas etárias, localizações, níveis de educação formal, de diversos interesses e todas as características que nos fazem humanos.

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Os vídeos caseiros evoluíram para conteúdo de cariz profissional que, desde há alguns anos, pode até tornar-se numa profissão a tempo inteiro, gerando ganhos através de publicidade directa na plataforma (AdSense) e, também, patrocínios dedicados a criadores de conteúdo específico.

O YouTube evoluiu, portanto, de mera difusão de vídeos para parte integrante do que é considerado media. Durante todo este processo, cada vez mais pessoas se viraram para esta plataforma como emprego enquanto o público também aumentou. É agora possível encontrar conteúdo de carizes variados, criados por pessoas um pouco por todo o mundo, alcançando qualquer pessoa com ligação à internet e um computador, aparelho tecnológico portátil ou mesmo através das televisões mais recentes. A possibilidade de escolha variada de entretenimento e educação a qualquer momento atrai consumidores de conteúdo afastando-os da televisão com alinhamento pré-definido e impassível aos interesses específicos a cada indivíduo. É inegável que o YouTube ganhou o seu espaço na vida das pessoas, e evoluiu bastante não só em termos de conteúdo mas também de funcionalidades, sendo a mais recente a criação de comunidades pagas com acesso restrito a material extra que não consta nos canais de cada criador de conteúdo.

Vejamos então os casos de alguns dos canais com maior sucesso na plataforma, como indivíduos e não empresas ou canais de música. Aqui está o Top 10 de canais mais seguidos no YouTube.

9. VEGETTA777 Conhecido pelo seu trabalho como gamer, surge este espanhol com cerca de 25 milhões de subscritores. Samuel de Luque é tido como alguém de renome na sua área, talvez devido à abordagem que faz nos seus vídeos: cria enredos e tramas em torno do jogo que está a jogar, criando uma espécie de fanfic (ficção criada por fãs) em formato vídeo em cada videojogo que joga.

TO P 1 0 YOUTUBER S

10. VANOSS Evan Fong é um gamer canadiano com cerca de 23 milhões de subscritores.

Os seus vídeos incluem colaborações no mundo dos videojogos com outros gamers do YouTube, focando-se nos jogos mais aclamados da actualidade. Ao contrário dos comuns gamers que usam o formato “let’s play,” os vídeos de Vanoss mostram excertos de gameplay com comentários, relaxados e humorísticos com Evan e os seus amigos.

8. FELIPE NETO Neste lugar surge novamente um criador de conteúdo em Português. Felipe Neto, brasileiro de ascendência portuguesa, com cerca de 30 milhões de inscritos, reinventa o seu canal frequentemente com conteúdos diversos desde humorísticos a educativos e tem sempre novos projectos para as suas “corujas” (nome que dá à sua audiência) apreciarem. Além de YouTuber, Felipe Neto é empresário, actor, escritor, e vencedor de vários prémios.

7. FERNANFLOO Vindo de El Salvador, Luis Fernando Flores Alvarado é o dono do 19º canal mais subscrito do YouTube - isto contando, claro, com canais de música - e é o mais seguido do seu país. Está activo desde 2011 e conseguiu ser replicado numa sequela de um jogo de renome (Resident Evil) em que aparece como zombie.

Fez também uma app sua, bem como livestreams (difusão em directo de vídeo) na plataforma Twitch.

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TO P 1 0 YOUTUBER S

6. JUEGAGERMAN A única pessoa a aparecer duas vezes nesta lista é Germán Alejandro Garmendia Aranis. Este seu canal aparentemente seria focado apenas no mundo do gaming, no entanto, é usado para vlogs em que fala de tópicos mundanos e para mostrar as suas explorações pelo mundo online.

5. EL RUBIUS Campeão dos gameplays (joga videojogos para que a audiência acompanhe a história do jogo e desempenho do jogador) e vlogs - embora faça desafios e outros tipos de conteúdo - este YouTuber conseguiu biliões de visualizações e mais de 30 milhões de seguidores. Um outro feito notável deste jovem é ter tido, em 2016, o tweet mais partilhado e ter suplantado o recorde de número de espectadores durante um livestream (vídeo em directo) enquanto jogava o tão falado jogo Fortnite.

4. WHINDERSSONNUNES De tronco nu, este jovem brasileiro é a cara do canal em português mais seguido.

No seu canal, pode encontrar paródias e vlogs (vídeo blogues) em que dá a sua opinião sobre diferentes tópicos, como filmes, e letras de músicas. Conta com biliões de visualizações, e é também actor e faz comédia stand up.

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3. HOLASOYGERMAN Orgulhoso dono de duas placas diamante - distinção do YouTube para criadores de conteúdo com pelo menos 10 milhões seguidores - este YouTuber Chileno é o criador de conteúdo em espanhol com uma base maior de subscritores. Germán Alejandro Garmendia Aranis tem três canais e está no YouTube desde 2011. Faz também parte de uma banda, vende livros e fez parte da versão espanhola de um dos filmes do franchise Ice Age.

transformando-se em algo que faz parte do dia-a-dia de milhões de pessoas. É o entretenimento e aprendizagem em formato vídeo à distância de uma pequena busca e um clique, personalizado aos gostos de cada um.

Convidamos os nossos leitores a conhecer o recente canal de Manuela Pereira, ghostwriter, comunicadora, e a alma por detrás da Revista Inurban, que lançou um canal focado nas áreas que lhe dão mais prazer trabalhar.

Vale a pena explorar!

1. PEWDIEPIE Felix Kjellberg, um jovem sueco de 29 anos é amplamente conhecido pelo seu inigualável sucesso no YouTube. Conta actualmente com cerca de 84 milhões subscritores que trata por “bros.” O conteúdo do seu canal inclina-se para a comédia, sendo PewDiePie um marco de renome na comunidade de gaming do YouTube. Felix foi já alvo de algumas polémicas, tendo perdido oportunidades devido às mesmas, no entanto, o jovem continua a ser dado como um exemplo do sucesso que é possível alcançar na plataforma, com uma grande base de seguidores.

TO P 1 0 YOUTUBER S

2.DUDEPERFECT Com uma fórmula diferente das prévias, este canal gera visualizações através de truques e ilusões executados na perfeição ao som de músicas energéticas.

Os integrantes da equipa do canal são colegas de faculdade, jogadores de basquetebol, e detentores de recordes do livro Guiness. Em alguns dos vídeos, os integrantes da equipa do canal fazem competições entre si em diversos desportos cujas regras poderão ser alteradas para efeitos de entretenimento.

Também já optaram pelo formato de sketches, bem como um talk show.

Esta lista é a prova viva que há lugar no YouTube para conteúdo diverso, embora o gaming esteja bastante presente, e que o segredo está em apostar em conteúdo único.

Apesar de estes canais serem os canais com mais subscritores, existe todo um mundo de conteúdo à sua espera na plataforma. Desde tutoriais para projectos de fazer em casa, receitas, a karaokes, passando por análises a produtos, vídeos educativos e informativos, e muito mais, o YouTube evoluiu

Texto: Nadine Mussá

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CINEMA

•NOVOS AMIGOS IMPROVÁVEIS• PARA QUÊ TENTAR FAZER ALGO TÃO MÁGICO

Se não souber ao que vai, a primeira sensação é... “onde é que já vi isto”.

Agora eu explico: lembra-se de Amigos Improváveis de 2011 um filme francês que foi um grande sucesso e que contava precisamente a mesma história?

Pois bem, não é coincidência. Os direitos foram comprados depois do enorme sucesso e surge agora esta versão norteamericana de 2019. Só que, falta-lhe algo.

Eu faria apenas uma pergunta. Porquê tocar num filme que era tão bonito, tão mágico e tão emocionante? Devia haver um selo qualquer que impedisse Hollywood de tentar replicar sucessos estrangeiros com atores americanos e dessa forma destruir a magia! Não concordam comigo?

Desta feita conta-se a história Phillip Lacasse (Bryan Cranston) um milionário tetraplégico que procura alguém com experiência para lhe dar apoio no dia a dia. Só que quem aparece é Dell (Kevin Hart) que é precisamente o oposto disso.

Além de ter registo criminal tem também muito pouca vontade de trabalhar.

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O resto da história talvez já saiba, mas a verdade é que estes dois passam a ser mais do que empregador e empregado.

Passam a ser grandes amigos e muita da vida do filme gira em torno dos momentos cómicos que se criam entre as duas personagens. Os momentos cómicos estão neste caso adaptados ao humor americano. Neles Dell brinca

com a condição de Phillip, não de um ponto de vista jucoso, mas de forma a que este vá além da sua própria condição.

O filme conta ainda com a participação de Nicole Kidman e Julianna Margulies que interpretam a gestora da fortuna de Phillip e a mulher com quem o milionário troca cartas de amor.

Talvez depois de ver Novos Amigos Improváveis lhe dê vontade, como a mim, de rever os Amigos Improváveis.

Fugir de alguns clichés hollywoodescos inseridos nesta versão e relembrar a magnífica banda sonora do filme original. Se calhar não era má ideia!

TOP E FLOP

CAPTAIN MARVEL

GLASS

(7 DE MARÇO)

O filme que encerra o universo de Unbreakable tornou-se em mais um sucesso de bilheteira de Shyamalan. Depois do enorme sucesso do antecessor Split havia uma grande expectativa de ver como seria o desfecho desta história.

Ainda assim as perspectivas foram demasiado ambiciosas e apesar de 205 milhões de receitas em todo o mundo o resultado fica aquém do esperado.

Pela primeira vez a Marvel lança um filme onde a protagonista é uma mulher.

Em Captain Marvel viajamos até à década de 1990 e ao mundo de Carol Danvers.

A super-heroína vai ter de proteger a Terra quando o planeta é apanhado no meio de uma guerra intergaláctica entre duas raças alienígenas.

CINEMA

ESTREIAS MARÇO

SERENITY

SOLUM (14 DE MARÇO) Diogo Morgado está de regresso à realização desta feita para um thriller de ficção científica. Em Solum um grupo de oito concorrentes de um reality show de sobrevivência é abandonado numa ilha exótica.

O objetivo é simplesmente sobreviver com estritamente indispensável. O último a desistir é o vencedor.

Duas das maiores estrelas de Hollywood Anne Hathaway e Matthew McConaghey obtiveram com Serenity o maior flop das suas carreiras.

Má cotação, problemas publicitários do pequeno estúdio Aviron terão destinado o filme ao insucesso.

A estreia de apenas 4.5 milhões de dólares apenas veio sentenciar o fracasso da película orçada em 25 milhões.

DUMBO (28 DE MARÇO) Dumbo é o primeiro de muitos filmes da Disney que vão ganhar nova vida em 2019.

A história do elefante voador está de regresso ao grande ecrã pela mão de Tim Burton. Ao descobrirem as capacidades de Dumbo os donos do Dreamland redescobrem o caminho do sucesso. Mas este circo esconde também muitos segredos.

Texto: Tiago Vaz Osório

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A RTE

•ONDE ESTÁ A ARTE? NÃO ESTÁ!• Nesta crónica falhou-me tudo.

Começou por faltar ideias para reflectir e apresentar a vós. E, por consequência, o meu atraso na entrega da crónica. Não há pior coisa para um artista, um criativo, do que um bloqueio enormíssimo de ideias. É que não estava a sair nada, mesmo nada. Zero! Ao quadrado! E, portanto, achei que seria interessante partilhar convosco este pequeno detalhe, para que não se pense que um artista está sempre em modo criativo.

No entanto, decidi, neste momento de zero ideias, falar de algo que me tem apaixonado nestas últimas semanas.

Um livro chamado “SAPIENS - Uma breve História da Humanidade”, de Yuval Noah Harari.

Este livro fala, como o seu nome indica, da história da humanidade. Da evolução da espécie humana, entre outro conjunto de animais e seres vivos em geral, como se formaram as sociedades, como evoluiu o cérebro e todo o sistema de crenças que existe.

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Basicamente, sem pestanejar, este é, para mim, o livro que responde a uma caixa cada vez maior de perguntas, que está alojada no meu precioso cérebro, há muito, muito tempo.

Nos dias de hoje, temos a noção do tempo presente, temos a noção, mais ou menos, do que nos poderá esperar no futuro.

Mas para mim, tem sido imensamente importante, saber como eram as sociedades no passado, como evoluiu a humanidade. De onde nasceram as crenças, as religiões, os instintos, tudo.

Tudo mesmo.

O que é que isto tudo tem haver com este espaço na revista, para o qual escrevo, chamado de “ARTE” ? Nada. E tudo.

A arte é um produto de ideias, de sentimentos, de questionamentos e reflexões. Ora, nem de propósito, uma das coisas que distinguiu a humanidade do resto dos seres vivos, foi a capacidade de acreditar em algo que não é palpável.

E é aí que reside todo o core desta crónica.

A nossa capacidade de criar mundos imaginados por nós, viver em prol desses mundos. De persuadir outras pessoas a acreditar nas ideias que nós construímos. De criar sociedades com regras baseadas em conceitos abstractos.

Inclusivamente, as vivências do mundo físico, influenciarem o mundo abstrato (das ideias, da imaginação), que por sua vez, o produto das ideias, influenciam o mundo físico.

E é neste ciclo que os artistas (entre outros) se apresentam! (Eu disse que isto tinha tudo haver com arte e ao mesmo tempo nada haver) Nisto tudo, surgiu-me uma pequena reflexão.

E agora sim, sinto-me finalmente inspirado para escrever coisas! Raios! Foi preciso eu começar a escrever sobre algo que não deveria ser aquilo do qual eu ia falar, para ter inspiração para escrever sobre coisas que potencialmente eu poderia falar.

A RTE

Este ciclo é sem dúvida uma das maiores proezas do animal Ser Humano.

Há coisas incríveis, não há? Este mundo das ideias, definitivamente, é para idiotas...

Ora, eu tenho ideias ou sinto-me inspirado por coisas que vejo/leio, e crio algo.

Não necessariamente algo nunca antes feito, mas que garantidamente nunca foi feito como eu o fiz. Mesmo que seja nos pequenos detalhes. Depois, eventualmente, quero apresentar esse meu feito à sociedade.

Aquilo que eu estou a apresentar à sociedade, o meu feito (proveniente da minha criatividade e proveniente da inspiração que senti ao ver outras coisas), não passa de algo abstracto, construído pela minha imaginação.

No entanto, se eu for suficientemente convincente, posso persuadir outras pessoas a valorizarem isso e, caso chegue a um número suficientemente grande de pessoas, essa mesma criação, pode alterar comportamentos, criar novas perspectivas, etc.

Por outro lado, posso não convencer ninguém e, ficar apenas eu convencido de que fiz algo interessante, para mim. É assim que as sociedades evoluem.

Numa viagem constante de produção e materialização de ideias.

Texto: Nuno Vilhena Fotógrafo/Filósofo

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OPINIAO

Por Isabel Brandão

•A DOENÇA DE

PARKINSON•

Dia 14 de Outubro de 2004, o meu pai tinha, nesse dia, uma consulta com o cardiologista. Resolvi acompanhá-lo, estava um dia solarengo, com uma brisa leve de quem já avistava o outono.

A sala de espera estava fria, o meu pai aparentava um semblante apreensivo, mas sorria nervosamente para mim, como se não houvesse nada a temer.

A assistente da clínica, chamou-o e entrámos, mostramos os exames e, após uma conversa, ouviu-se, pela primeira vez, o diagnóstico Parkinson.

Ficámos assustados e o médico, para nos tranquilizar, disse “O Papa João Paulo II viveu 30 anos com esta doença”.

Por momentos, dias, meses, anos esquecime desta doença que vivia no nosso dia-a-dia, mas não se manifestava mais do que em tremores. Até ao dia.

Há relativamente dois anos para cá, o meu pai tornou-se difícil de entender, já não eram só os tremores, era os ciúmes perante a minha mãe que, como mulher e cuidadora, deixou de ter vida, não podia ir a lado nenhum sem que lhe provocasse uma ansiedade louca, ligando cinco vezes no espaço de uma hora, para saber se demorava muito.

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Começou a “loucura dos ciúmes”, o assédio permanente, os castigos de quando “demorava muito”, fazia as fezes enquanto andava, para que ela fosse obrigada a apanhá-las, urinava

durante a noite na cama, porque tinha preguiça de se levantar.

Obcecado pelo dinheiro, pela mulher, mostrava, aos poucos, os sintomas que poucos conhecem, engasgava-se muitas vezes, alucinações, demência, depressão, frustração sexual e, por fim, começa a rigidez muscular. O pior que se pode imaginar.

Os músculos começam a deixar de existir, mostram uma rigidez terrível e, como se diz, começa uma espera longa pela morte, deixando-se de viver para se ir vivendo… Perdi a conta às vezes que ele partiu as costelas por quedas. O andar começava a paralisar e as nossas almas também.

A minha mãe andava cansada, destruída, um amor com mais de 50 anos, que não queria deixar partir, mas também já não era o suficientemente forte para aguentar mais, sentia-se humilhada (e era, e é), revoltada.

A última vez que o meu pai foi para o hospital, esperou que a “sua menina”, como me chamava, viesse de uma viagem, pois não queria ir sem mim. Após ter “criado” na cabeça dele que a minha mãe era uma criada e uma má mulher, pois inventava amantes a toda hora, eu era quem ele confiava.

Chegado do hospital, ficou três dias no internamento, o meu pai entrara na fase final da doença. Contratámos uma

não tinha ninguém, só tinha pessoas a quem ela dava dó, pena. Batia com as portas, ameaçava com o andarilho, com o comando da televisão, atirou com o prato pela segunda vez contra a parede, cheio de comida, para a humilhar, mais uma vez.

Fui lá a casa e vi um pai que já não conhecia, uns olhos de raiva, descontrolado, pedia que se acalmasse, que se calasse, mas continuava naquele rol de invenções entre a demência e as alucinações que esta merda de doença trás para dentro dele, mais parecia um mentiroso compulsivo aterrador.

Eu e o meu irmão fomos buscá-lo ao hospital e levámo-lo para casa. Nessas duas noites dormi agarrada a ele, enquanto ele dormia agarrado à vida.

Chorava baixinho e beijei-o tantas vezes, foi tão bom ! Apresentámo-lo, no dia seguinte, à sua nova curadora. Ele aceitou por respeito ao meu irmão e sorrateiro mostrou o quanto estava feliz por isso, por alguém estar a cuidar dele. Até que o meu irmão, que vive fora do país, partiu e logo começou a manifestar-se o “novo” eu dele, mas com uma agressividade a aumentar e posso dizer que isto foi tudo no espaço de 24 horas, tornou-se atroz, mau.

Nesse dia, a minha mãe ligou-me e, na folga da empregada, a sua primeira folga, diz que ele só a perseguia e dizia que ela queria viver como uma rainha, não queria fazer nada a não ser estar com o amante, com as amigas. A minha mãe

OPINIAO

empregada permanente, para ajudar a minha mãe, ou para o ajudar a ele com a minha mãe, ambos precisavam de ajuda de forma diferente, não sendo indiferente.

Finalmente acalmou, quando a minha lhe pediu desculpa (ela não tinha porque lhe pedir desculpa), mas era assim que ele acalmava, deu-lhe um beijo carinhoso na boca. Saí dali calma, mas escondi as facas dentro da máquina de lavar roupa, temia ao mesmo tempo por eles, havia ali um monstro no meio deles, a doença de Parkinson. Dez minutos depois, recebo uma chamada, olho para o telemóvel, dizia Mamã. Abri os olhos para o monitor e não deixei tocar mais do que uma vez, atendi.

“Maria, o teu pai esfaqueou a cama, as portas e partiu as molduras em que estávamos nós os dois, caiu e tenho medo de o levantar, estou a ser ameaçada.”

Corri em direcção a casa deles e depareime com um cenário aterrorizante, o meu pai caído sem forças para se levantar, a minha mãe de pé assustada a olhar para ele, enquanto lhe caiam as lágrimas, a faca, a única que me escapou, largada no chão, os vidros das molduras espalhados pela casa.

Olhar para a cama, os lençóis rasgados e pensar que foi ele, que podia

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OPINIAO

ter acontecido a perda dos meus pais, em vez de ter-me paralisado, fez-me olhar para mim e dizer “Basta!”.

Corria o risco de perder os dois e ver o nome do meu pai em manchetes de jornais como o titulo de “assassino”.

Pedi ajuda, chamei os bombeiros para o levarem ao hospital, pedi para não chamarem as autoridades, e foi levado para uma ala psiquiátrica, onde que mencionaram que ele já era um perigo, pois o meu pai tentou matar a minha mãe.

Como se lida com isto? Como se pode amar alguém que se torna num monstro?

Pensando, racionalmente, que a doença está a tomar conta dele, as dosagens dos medicamentos já não são suficientes (e quando suficientes, provocam surtos psicóticos) e ele entrou no corredor da morte como um condenado, deixandose levar pela loucura e os seus devaneios mentais, deixando de ser ele, para passar a ser um corpo que deambula e não resiste a fazer mal à mulher que mais amou.

Passado três dias, o meu pai estava num lar, decisão familiar e aconselhada pelos médicos no dia da semitragédia, o meu pai não seria mais o mesmo, a demência estava a vencê-lo avassaladoramente e sem piedade, do corpo que a transportava e da família que o protegeu.

Hoje visito-o, ele agarra-se a mim e pedeme para o tirar dali, e diz que ama muito os filhos. A minha mãe também o visita e as ameaças são constantes, só um de nós vai sobreviver. Já comprei uma arma, já contratei alguém e assim sucessivamente...

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Os detalhes da doença estavam lá, mas não ligamos, pensamos nos tremores

Esta doença paralisa os movimentos musculares do doente, mas também paralisa uma família, eles vivem com medo e nós com medo vivemos, choram porque se vêem cada vez mais incapazes e nós choramos por chegar a um momento em que temos que nos despedir deles. Ver-lhe só a silhueta, a figura presente, sem sentimentos, sem remorsos, a babar-se e a delirar, com os músculos externos e à volta dos órgãos pararem…

OPINIAO

e na paralisação dos músculos, mas é mais que isso e ninguém está preparado.

E é nesse momento, que se leva com um murro e percebemos que estamos a caminhar, lado a lado, naquele corredor, à espera da sentença e entra-se num préluto.

Entram num caminho sem saída e nós, familiares, entramos numa espiral de sentimentos, onde a esperança morre e vivemos um dia de cada vez , aguardando sempre para que sofra o menos possível.

A vida é tão importante, mas não é nossa, adquirimo-la quando nascemos, mas vem hipotecada, um dia vai ser cobrada essa hipoteca, não se sabe como, quando, onde e porquê, às vezes as razões são as mais estúpidas e, quanto a isso só posso dizer, deixem de sonhar, realizem, antes que seja tarde demais.

Não ignorem esta doença, tão pouco falada a nível do que pode provocar num ambiente familiar normal. Pensando que tudo não passa de tremores, começa nesse ponto, acabando em temores.

No dia que finalizo o meu testemunho, fico feliz por saber que o cuidador informal deixou de ser ignorado.

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COLUNA S OCIA L

por Eduarda Andrino

•2ª

GALA SOLIDÁRIA•

DA ASSOCIAÇÃO PATA D´AÇUCAR

Foi a 13 de janeiro de 2019 pelas 18h00, no Teatro Tivoli BBVA Lisboa que se realizou a 2ª Gala Solidária da Associação Pata D`Açúcar, um encontro, que conta com o apoio da Cognição e tem como objetivos a angariação de fundos para os treinos dos patudos resgatados para a deteção de hipoglicemias em pessoas com Diabetes tipo 1 (insulinodependentes) e a reabilitação da nova Sede da Associação Pata D’Açúcar.

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A gala contou com a presença de várias entidades que também decidiram apoiar esta causa, bem como algumas figuras públicas, tais como Rita Guerra, Marisa Liz, Tiago Pais Dias, com apresentação de Jorge Gabriel, Ricardo Carriço, e Ana Lúcia.

Os Conselheiros da Visão apoiaram mais um ano este tão nobre evento.

• ”CONTAMINADA” • DE RUI SARAIVA A Métizartis promoveu mais um artista de renome com a exposição “Contaminada”, realizada no dia 6 de Fevereiro pelas 18.30 no sítio Europa América.

Uma exposição única mas imperdível.

Rui Saraiva fala dos métodos utilizados na reprodução em papel de algodão e Papel Yupo, como há anos que já não se utiliza.

COLUNA S OCIA L

EXPOSIÇÃO DE FOTOGRAFIA

As novas tecnologia e a rapidez do produto final faz com que fique o esquecimento de como era feito a montagem nos anos 70, para se chegar ao produto final a tao nobre fotografia.

O artista mostra assim a essência de um a arte que não morre no tempo nem no espaço.

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COLUNA S OCIA L

por Eduarda Andrino

•GALA

DESPORTO CASCAIS 2018•

Foi a 10 de Fevereiro que a A Câmara Municipal de Cascais realizou a 19ª Gala do Desporto no Salão Preto e Prata do Casino do Estoril, homenageando os praticantes desportivos federados do concelho pelos títulos alcançados nas épocas 2017/2018 e 2018.

Os melhores do ano eleitos por um júri composto por personalidades do meio desportivo, foram revelados nas seguintes categorias:

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Atleta Masculino: João Ferreira - Triatlo e Duatlo - Grupo Desportivo Estoril Praia - Equipa: Pólo Aquático Sub 20 Masculina - Cascais Water Polo Club -Treinador: José Augusto - Pólo Aquático - Cascais Water Polo Club e Nuno Frazão Esgrima - Clube Atlântico de Esgrima - Clube do Ano: Centro Recreativo e Cultural da Quinta dos Lombos

- Esperança Feminina: Pilar Peixoto Santos - Patinagem Artística - Grupo Recreativo e Familiar de Murches

- Escolha do Público: José Augusto treinador de Pólo Aquático - Cascais Water Polo Club

- Esperança Masculino: Nuno Mendonça Mascarenhas - Rugby - Grupo Dramático e Desportivo de Cascais

Créditos: Jorge Martin (CMC)

- Atleta Feminina: Mariana Carvalho - Ginástica de Trampolins - Grupo Desportivo de Carcavelos

• INAUGURAÇÃO

DA ASSOCIAÇÃO SOLIDÁRIA AJUDOURO - CALDAS DA RAINHA • Ajudouro - Eu Ajudo é uma associação sem fins lucrativos mas com fins solidários, agora completamente legal e com nova sede na rua Jacinto Ribeiro Nº 23, nas Caldas da Rainha.

Foi a 4 de Fevereiro num domingo solarengo que a AJUDOURO abriu as suas portas a todas as famílias, amigos e colaboradores para apresentar o seu espaço físico agora oficialmente com sede fixa.

COLUNA S OCIA L

por Eduarda Andrino

A presidente Natália Pocariço rececionou quem visitou o espaço e apresentou as instalações que estão apetrechadas com roupas, sapatos, moveis e alguns bens alimentares para famílias carenciadas.

Um sonho da mentora tornado realidade na ajuda ao próximo.

Uma tarde que contou com a presença de Eduarda Andrino (Madrinha da Ajudouro), Mila Ferreira, entre outros membros que fazem parte do executivo da associação.

O espaço encontra-se aberto ao público todas as 4as feiras e ou a qualquer dia ou hora que se justifique uma ajuda a quem mais precisa.

41 Créditos AJUDOURO

COLUNA S OCIA L

por Eduarda Andrino

•MADJER

NO MUSEU SPORTING CLUBE DE PORTUGAL•

O Sporting Clube de Portugal proporcionou uma fantástica experiência a Madjer Saraiva assim como a todos aqueles que se deslocaram para a rubrica do Museu Sporting “Visita de Autor”. Consistiu numa visita guiada pelo atleta, onde no trajeto se falou sobre a modalidade, o Sporting, a Seleção Nacional Sporting Clube de Portugal e outras curiosidades dos visitantes.

Até ao início de Março o Museu está aberto, dando assim a oportunidade de ver e partilhar objectos e algumas peças do jogador carregadas de alma e história.

Saliento que Madjer é um ícone Português e capitão da selecçao de Futebol de praia, além de um ser humano de uma grandiosidade única.

Créditos Todos os direitos reservados a Museu SCP - (Federação Portuguesa de Futebol)

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Criada em 2015, a Ushindi Shoes quer inovar pelo design, sem descurar a qualidade e conforto a que á habituamos os nossos clientes.

USHINDI SHOES - Made in Portugal e o link do site

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A R MÁ RIO S EM CHAVE

•USAR LENÇO NA CABEÇA COMO AS NOSSAS AVÓS• Usar um lenço na cabeça apertado no pescoço como o das nossas avós é a tendência que já invadiu as street style e veio para ficar para este verão 2019. É impossível falar de lenços sem recordar a história do primeiro acessório Hermès.

Criado em 1937.

O lenço, feito de seda chinesa importada e pintado à mão, ficou conhecido por “carré” devido às suas medidas de 90 por 90 centímetros.

Não foram precisos muitos anos para que a proposta se tornasse icónica.

Em 1959, Grace Kelly usou-a numa festa de Aristóteles Onassis, para amparar o braço lesionado. Foi, claro, o centro das atenções.

A partir desse momento protagonizado pela Princesa do Mónaco, o acessório tornou-se um must-have entre as celebridades da época.

Nas décadas seguintes, os lenços passaram a usar-se ao pescoço.

Tendência essa que teve o seu auge durante os anos 80, quando apareceu o padrão das cornucópias.

Depois de muitos anos guardados na gaveta, os headscarfs estão novamente no street style.

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O anúncio foi feito por Donatella Versace durante a semana da moda de Milão, quando apresentou as propostas para este outono/inverno.

À marca italiana, juntaram-se nomes como Gucci, Richard Quinn, Balenciaga e Valentino que, das mais diversas maneiras, reintroduziram os lenços às luzes da ribalta.

Com mais, ou menos padrões, em seda, ou cetim, a verdade é que há quem já se tenha rendido a eles. As it girls já puseram em prática esta tendência. Combinando o lenço com um coordenado mais sóbrio e sempre com óculos de sol.

Desde então a adesão a essa tendência foram bastante notável e veio para ficar.

Use e abuse desta tendência, pode usar também o lenço ao pescoço ou na cabeça preso atrás na nuca. Existem varias formas para ser usado.

Visite nos e conheça toda a nossa colecção de lenços para ficar a par desta tendência.

Pode nos encontrar na loja online através do facebook ou loja física situada em Chaves. https://www.facebook.com/ armariosemchaveforman/?fref=ts

A R MÁ RIO S EM CHAVE 45 Texto: Aurea Venceslau

Te m a d a PRÓXIMA EDIÇÃO! N ão perca!

•VIDAS SUSPENSAS•

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