S E E D C Y C L I N G

El seed cycling es una herramienta basada en el consumo de 4 semillas – 2 semillas para fase folicular y 2 semillas para fase lútea o post ovulatoria. Espero que, a estas alturas, hayas comprendido que las semillas no deben de ser la única solución. ¡Por favor, dime si lo logré!

Aunque son una herramienta excelente para implementar y añadirle a tu ciclo menstrual, tienes que considerar y nuevamente te lo repito ¡Checa tus hormonas! Antes de decidir que recomendación seguir.

El ciclo se las semillas se basa en el consumo de 1 o 2 cucharadas al día de diferentes semillas. No deben de ser aceites concentrados.

Semillas de girasol Sesámo

Semillas de calabaza

Semillas de linaza