No es ningún secreto que el estrés le pasa factura a tus emociones y puede afectar tu salud física. Si estás haciendo malabarismos con una carrera, la vida familiar, la crianza de hijos o cuidando a tus padres, puedes sentirte abrumada. Incluso el hacer cosas positivas, como planear unas vacaciones o mudarte a la casa de tus sueños, todo esto puede acumular estrés. Si bien es posible que no puedas deshacerte de todo el estrés en tu vida, sí puedes tomar medidas para reducirlo y mejorar la salud de tu corazón.
