Revista Medec Quito Edición #1 by Medec S.A

EDICIÓN

No. 1 R E V I S TA D I G I TA L

AGOSTO 2019

MÉDICOS ECUATORIANOS

¿SABE QUÉ ES

EL DOLOR

MIOFASCIAL Dr. Freddy Avilés

SECCIÓN INFORMATIVA HOSPITAL VOZANDES QUITO NUEVA AGENCIA MEDEC QUITO

GLOSARIO DE MEDEC

PLAN DE SEGURO

ESTUDIANTIL

SECCIÓN CIENTÍFICA ENFOQUE CLÍNICO

EDITORIAL

¿SABE QUÉ ES EL DOLOR MIOFASCIAL?

SECCIÓN INFORMATIVA NOTICIAS MEDEC NOTAS INFORMATIVAS

HOSPITAL VOZANDES QUITO

MURAL MÉDICO

MEDEC TE CUIDA

MEDEC INAUGURÓ NUEVA AGENCIA EN QUITO

MEDEC SE COMPROMETE CON EL DEPORTE

GLOSARIO DE MEDEC

SECCIÓN COMERCIAL INFORMACIÓN GENERAL

NUEVO PRESTADOR: CLÍNICA DE ESPECIALIDADES TUMBACO

PLAN DE SEGURO ESTUDIANTIL

PLANES MEDEC

REVISTA DIGITAL QUITO #1

Editorial Revista MEDEC amplía su plataforma digital en Quito Para MEDEC S.A., es muy grato informarles que, desde el mes de marzo del 2018, se realizó el lanzamiento de la primera edición de la Revista Digital MEDEC. Hasta el momento, han circulado 22 ediciones a través de los canales de comunicación como redes sociales y correos enviados a los afiliados y al público en general. En noviembre del 2018, se presentó oficialmente nuestra primera revista impresa, la cual fue distribuida a nivel nacional a través del Diario El Universo; mientras que la segunda y tercera edición se efectuó con Editores Nacionales, donde nuestros ejemplares estuvieron insertados en Revista Vistazo, Hogar, América Economía, medio que tiene un gran número de lectores y suscriptores a nivel nacional. La Revista MEDEC es un medio de comunicación institucional que presenta un contenido científico, informativo y comercial, con el propósito de informar a la comunidad sobre artículos educativos de prevención de enfermedades y temas de interés para nuestros afiliados, exafiliados, futuros afiliados, médicos, prestadores y demás. Este medio impreso ha tenido muy buena aceptación e interés de los destinatarios, quienes han permitido que en este año 2019 se tenga previsto circular cuatro ediciones de la Revista MEDEC que son la recopilación de nuestras revistas digitales. En el mes de abril, circuló a nivel nacional la primera revista del año; la segunda, en el mes de julio; la tercera, será en octubre y la cuarta, en diciembre. Cada una de estas ediciones tendrá 12.000 ejemplares que serán distribuidas en diferentes sectores del país. Con este antecedente, expresamos nuestro agradecimiento hacia nuestros lectores por la fidelidad y apoyo al acompañarnos en este recorrido de aprendizaje, el cual nos ha permitido mantenernos y ampliar la plataforma digital con el lanzamiento de la Revista MEDEC Quito, donde los prestadores médicos podrán compartir sus conocimientos y experiencia a nuestros afiliados, conocer los servicios que ofrecen las prestigiosas clínicas y hospitales que forman parte de nuestra red élite. Estamos seguros como MEDEC S.A. de que este medio de comunicación digital nos compromete a seguir creciendo por nuestros afiliados que tienen la confianza de experimentar de los diferentes beneficios y coberturas de nuestros planes y productos. ¡Médicos ecuatorianos trabajan por el bienestar de la comunidad! Directorio MED-EC S.A.

REVISTA DIGITAL QUITO #1

¿SABE QUÉ ES

EL DOLOR MIOFASCIAL? Enfoque Clínico El dolor miofascial se deﬁne como un dolor regional que se produce en los músculos, principalmente en espalda, hombros y cuello, siendo esta patología la más frecuente y común en una consulta médica. Cabe indicar, que este síndrome es muy poco diagnosticado por el desconocimiento y que su omisión ha determinado el que sea tratado de forma inadecuada.

SECCIÓN CIENTÍFICA

Dr. Freddy Avilés Médico - Fisiatra

Especialista en Medicina Física y Rehabilitación de la Universidad Central del Ecuador; Director Centro Médico “Sin dolor”; Fue Jefe del Servicio de Rehabilitación Clínica del Seguro de Latacunga; Fue Jefe del Departamento de Colaboración Médica y médico tratante del Hospital “Carlos Andrade Marín”; Fue catedrático de la Escuela de Fisioterapia y Posgrado en la Universidad Central del Ecuador; Miembro Activo de la Asociación Médica Latinoamericana de Rehabilitación; Miembro Activo de la Sociedad Ecuatoriana del Dolor; Miembro Activo Élite de IOCIM; Reconocimiento a la excelencia profesional en salud en el Congreso de IOCIM, Arequipa, Perú; Prestador médico de Medec.

ste síndrome afecta a cualquier músculo del cuerpo y se caracteriza en primer lugar por un acortamiento muscular con la presencia de bandas tensas; en segundo, por los puntos gatillos que son pequeñas contracturas musculares, los cuales disparan el dolor en la persona y la tercera es el dolor referido. Según el Dr. Freddy Avilés, especialista en Fisiatría, menciona que al examinar un paciente con síndrome miofascial se encuentra un punto gatillo que, al presionarlo, el dolor se dispara hacia segmentos aledaños a ese músculo. Es por eso, que este síndrome puede simular un sin número de patologías, por ejemplo, una hernia discal, tendinitis, el codo de tenista o una supuesta ciática.

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“El diagnóstico es clínico y el médico cuando examina al paciente encuentra esa banda tensa, el punto gatillo, descartando en el caso de la hernia discal la existencia de síntomas neurológicos, para luego determinar que se trata de un problema miofascial. Esto es eminentemente clínico, no hay exámenes de laboratorio ni radiografías que lo diagnostiquen”, resaltó el galeno. Estadísticamente, a nivel mundial, más del 80% de las consultas por dolor músculo esquelético, corresponden al dolor miofascial, pero como no ha sido identiﬁcado se prescriben antiinﬂamatorios y por efecto analgésico de la medicación, el paciente puede pasar unos días sin dolor, pero éste regresa y se vuelve crónico.

Más protección médica para la Capital, MEDEC QUITO. Dr. Freddy Avilés ¿Sabe qué es el dolor miofascial?

Causas • Problemas ergonómicos en la oﬁcina • Vicios posturales • Pasar entre 8 a 10 horas sentados en el escritorio • Mala utilización muscular o sobrecarga • Movimientos repetitivos de fuerza

• El estrés da tensión emocional que afecta y hace que los músculos reaccionen dando como síntoma de alarma la contractura y produzca dolor. • Otras de las causas que desencadenan el dolor miofascial: después de un frío intenso o con un traumatismo (un golpe o una caída).

Consecuencias Una de las complicaciones que se pueden presentar al no atenderse a tiempo es que puede convertirse en un dolor crónico cuando es mayor a seis meses. En este caso, el dolor cambia su modo de presentarse y empieza a

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volverse neuropático por un proceso de sensibilización. El paciente empieza a sentir una molestia quemante y punzante como una corriente eléctrica, entonces eso signiﬁca que el dolor de ser muscular pasó a ser un dolor neuropático.

Más protección médica para la Capital, MEDEC QUITO. Dr. Freddy Avilés ¿Sabe qué es el dolor miofascial?

Recomendaciones Cuando el paciente ha sido diagnosticado de dolor miofascial, el tratamiento puede ser diverso como farmacológico y ﬁsiátrico de especialidad. Entre los fármacos que se pueden utilizar son analgésicos y relajantes musculares en dosis bajas por pocos días. En cuanto a procedimientos ﬁsiátricos se utiliza la

medicina manual ortopédica o ciertos procesos levemente invasivos como la llamada aguja seca que consiste en colocar una aguja de acupuntura en el punto gatillo y electro estimularlo con una corriente eléctrica para que el músculo se relaje y para completar con el proceso se usan técnicas de estiramiento o de elongación muscular.

También, hay técnicas como relajación polisométrica que es la que usa frecuentemente que consiste en estirar un músculo después de un ejercicio y cuando está bien hecho resultará mejor que tomar un analgésico, ya que el paciente viene con dolor y sale aliviado desde la primera sesión. Finalmente, el Dr. Feddy Avilés, especialista en Fisiatría y dolor músculo esquelético, destacó

la importancia de concientizar en el paciente que el síndrome del dolor miofascial es reconocido desde hace mucho tiempo y que hay una alta incidencia, por lo que es relevante identiﬁcarlo para evitar gastos innecesarios en exámenes y cirugías. Además, que el tiempo de curación disminuye, se reduce el uso de medicamentos y efectos secundarios en el paciente.

1. https://universidadeuropea.es/madrid/titulacion/curso-terapia-manual-ortopedica-y-sindrome-dolor-miofascial 2. https://www.telemundo.com/lifestyle/2017/05/12/como-pararte-bien-y-otras-3-claves-para-cuidar-tu-postura-corporal-en-el?image=8139539 3. https://eliasctm.com/tratamientos-para-el-sindrome-miofascial-lumbar-y-cervical/

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Consumo de alcohol en personas con sida está asociado con menor supresión viral

Dos nuevos estudios presentados en la conferencia anual de la Sociedad Internacional del Sida (IAS 2019), que se está celebrando en Ciudad de México, han evidenciado que el consumo de alcohol en personas con sida está asociado con una menor supresión viral, lo que puede deberse a una disminución la probabilidad de ser diagnosticado con VIH y al menor uso de la terapia antirretroviral. En el primero de los trabajos, liderado por la Universidad de California en San Francisco (Estados Unidos) y realizado en 32 comunidades rurales de Kenia y Uganda, los investigadores analizaron a 11.396 adultos VIH positivos. De ellos, el 16 por ciento reconocía

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que bebía: 7 por ciento de mujeres y 32 por ciento de hombres. Este consumo de alcohol se estratiﬁcó por niveles: nunca (0), bajo (1-3 hombres/1-2 mujeres), medio (4-5 hombres/3-5 mujeres), alto (6-7) y muy alto (8-12). Los niveles de ingesta fueron bajos en el 30 por ciento de los bebedores, medios (15 %), altos (19 %) y muy altos (36 %). Según sus hallazgos, las personas con VIH que consumían alcohol eran signiﬁcativamente menos propensas a conocer su estado VIH positivo (44 %) que los no bebedores (61 %) y a estar menos suprimidos viralmente (37 %), frente al 51 por ciento entre aquellos que no bebían.

Más protección médica para la Capital, MEDEC QUITO. Nota Informativa Consumo de alcohol en personas con sida está asociado con menor supresión viral

Los consumidores de alcohol tuvieron signiﬁcativamente menos probabilidades de conocer su estado serológico. Si se les diagnosticaba, también contaban con menos probabilidades de recibir tratamiento antirretroviral. En general, el consumo de alcohol se asoció con probabilidades signiﬁcativamente menores de supresión viral. Otra investigación de la Universidad de Washington (Estados Unidos), realizada en una

cohorte longitudinal de 2.375 adultos infectados por el VIH de una clínica urbana fuera de Durban (Sudáfrica), también ha encontrado que el consumo de alcohol está vinculado a menores probabilidades de iniciar la terapia antirretroviral, de seguir con la atención médica a los doce meses del diagnóstico, así como menor supresión de la carga viral. Fuente: EL UNIVERSO

1. https://www.eluniverso.com/larevista/2019/07/23/nota/7439016/consumo-alcohol-personas-sida-esta-asociado-menor-supresion-viral 2. https://www.lasdrogas.info/noticias/la-relacion-entre-drogas-y-sida-mas-alcohol-peor-control-de-la-enfermedad/

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Comer una dieta basada en plantas podría ayudar a prevenir la diabetes tipo 2, dice estudio

Esa relación entre los hábitos alimenticios a base de plantas y la diabetes tipo 2 es aún más beneﬁciosa cuando solo se incluyen alimentos saludables a base de plantas, como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y nueces, en lugar de granos reﬁnados, almidones y azúcares, según el estudio, publicado en la revista JAMA Internal Medicine. “Encontramos que comer dietas basadas en plantas se asoció con, en promedio, una reducción de 23% en el riesgo de diabetes”, dijo el doctor Qi Sun, profesor asociado del Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard en Boston y autor principal del artículo. Además, mostramos que las personas que consumían una versión saludable de la dieta

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basada en plantas al enfatizar la ingesta de frutas frescas, verduras, granos enteros, nueces y legumbres, y al minimizar la ingesta de bebidas azucaradas y carbohidratos reﬁnados, tuvieron una “reducción de 30% en el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2”, dijo. Los médicos saben desde hace mucho tiempo que una dieta saludable, junto con el ejercicio regular, mantener un peso corporal saludable y no fumar, se encuentran entre las formas de prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2. “De hecho, es probable que una dieta vegetariana u otras dietas a base de plantas que sean altas en azúcares libres y carbohidratos reﬁnados aumenten el riesgo de diabetes tipo 2, especialmente cuando se

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asocian con bajos niveles de actividad física”, Tom Sanders, profesor emérito de nutrición y dietética en el King’s College de Londres, señaló en una declaración escrita distribuida por el Science Media Center en Reino Unido. Más de 30 millones de personas en Estados Unidos, o aproximadamente 1 de cada 10, tienen diabetes y hasta 95% tienen diabetes tipo 2, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. A nivel mundial, la diabetes está en aumento: la cantidad de personas con diabetes ha aumentado de 108 millones en 1980 a 422 millones en 2014, según la Organización Mundial de la Salud. El nuevo documento incluyó la revisión de nueve estudios publicados anteriormente sobre hábitos alimenticios a base de plantas y diabetes tipo 2 en adultos. Esos estudios incluyeron un total de 23.544 casos de diabetes tipo 2. Después de revisar los datos de esos estudios, los investigadores encontraron que una mayor adherencia a una dieta basada en

plantas se asociaba con un menor riesgo de diabetes tipo 2, y eso era consistente en todos los grupos de edad y a pesar del índice de masa corporal de una persona. El índice de masa corporal, o IMC, es el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de su altura en metros, y la medida se utiliza para detectar la obesidad. Un IMC de 25 a 29,9 se considera sobrepeso y un IMC de 30 o más se considera obeso. La obesidad es un factor de riesgo para la diabetes tipo 2 Hubo algunas limitaciones en el nuevo artículo, entre ellas que los datos dietéticos de los estudios se basaron en que las personas informaron sus hábitos alimenticios, lo que plantea un riesgo de sesgo. También solo se encontró una asociación entre las dietas basadas en plantas y un menor riesgo de diabetes. Se necesita más investigación para determinar si existe realmente una relación causal.

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“El documento respalda lo que se ha informado anteriormente, que las dietas con alto contenido de ﬁbra están asociadas con un riesgo reducido de enfermedades cardiovasculares y metabólicas”, Alexandra Johnstone, investigadora principal del Instituto Rowett de Nutrición y Salud de la Universidad de Aberdeen en Escocia, dijo en una declaración escrita distribuida por Science Media Center en Reino Unido. “Las investigaciones futuras deben centrarse en qué componentes de una dieta basada en plantas están relacionados con los efectos preventivos para la salud”, dijo en el comunicado. El nuevo documento se basó en los estudios publicados anteriormente para deﬁnir la “dieta basada en plantas”, pero en general, hay muchos tipos de dietas que pueden considerarse como una dieta basada en plantas, que van desde la dieta vegana estricta, las dietas vegetarianas hasta las dietas que enfatizan la ingesta de alimentos de origen

vegetal pero no excluyen completamente la ingesta de productos animales “, dijo Qi Sun. El documento mostró que consumir una dieta principalmente a base de plantas que incluía algunos productos animales, como la carne, todavía puede ser beneficioso, dijo Sun. “Tenga en cuenta que muchos patrones de alimentación saludable, como la dieta mediterránea o la dieta DASH, también se basan en gran medida en las plantas. Para las personas que ya practican estas dietas, creo que están en el camino correcto”. La dieta mediterránea ganó el oro como la mejor dieta general de 2019 en las clasificaciones de este año por US News and World Report. En 2018, el mejor lugar para la mejor dieta en general fue un empate entre la dieta mediterránea y la dieta DASH, que significa enfoques dietéticos para detener la hipertensión o presión arterial alta. Este año, DASH quedó en segundo lugar.

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Cuando se trataba de dietas para la diabetes en particular, la dieta mediterránea aún ocupaba el puesto número 1 en la clasiﬁcación. “Los alimentos en la dieta mediterránea son realmente altos en antioxidantes, vitaminas, minerales y ﬁbra, que son todos componentes clave para reducir el riesgo de enfermedades crónicas”, anotó la dietista de Atlanta Rahaf Al Bochi, quien enseña la dieta mediterránea a sus clientes y también es portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética, indicó.

“Es más que una dieta, es un estilo de vida”, dijo. “También alienta a comer con amigos y familiares, a socializar durante las comidas, a comer sus comidas favoritas de manera consciente, así como a realizar movimientos y ejercicios conscientes para lograr un estilo de vida completo y saludable”, ﬁnalizó la dietista. Fuente: CNN ESPAÑOL

1.. https://www.infosalus.com/nutricion/noticia-dieta-saludable-base-plantas-disminuir-riesgo-diabetes-tipo-20190723080238.html 2. https://newsbeezer.com/chile/la-genetica-pesa-mas-que-la-obesidad-en-el-desarrollo-de-diabetes-2-antes-de-los-46-anos/ 3. y 4. https://tn.com.ar/salud/nutricion/el-secreto-para-adelgazar-de-monica-bellucci-su-dieta-de-solo-10-dias_941276

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Alimentos para bebé con altos índices de azúcar

Las papillas y compotas comerciales se han convertido en una alternativa viable, principalmente, para las madres que trabajan, pero con ellos, según recientes investigaciones los alimentos industrializados, apetecidos inclusive por niños y adolescentes, contienen demasiado azúcar. La Oﬁcina Regional para Europa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) presentó en Bruselas dos informes sobre los alimentos para bebés que son anunciados incorrectamente como aptos para niños menores de seis meses y que contienen altas cantidades de azúcar. El primer informe, ‘Comida comercializada para bebés y niños’, analiza la información de más de 7.000 productos comercializados en 516

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tiendas de Viena (Austria), Sofía (Bulgaria), Budapest (Hungría), y Haifa (Israel). Según la investigación, un tercio de los productos examinados contenían azúcar, zumo de frutas concentrados u otros edulcorantes, ingredientes que no deberían ser incluidos a los alimentos para niños. “Una buena nutrición durante el periodo neonatal y la infancia es esencial para asegurar un crecimiento y un desarrollo óptimo del niño, y una mejor salud más tarde en la vida”, recuerda en un comunicado la directora regional de la OMS para Europa, Zsuzsanna Jakab. La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción

Más protección médica para la Capital, MEDEC QUITO. Nota Informativa Alimentos para bebé con altos índices de azúcar

de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más.

El segundo informe va dirigido al desarrollo de soluciones para ayudar a los Estados a acabar con la publicidad inapropiada sobre alimentos complementarios para bebés y niños en Europa. Fuente: EXPRESO

1. https://889noticias.mx/noticias/alerta-la-oms-por-azucar-en-comida-para-bebe/ 2. https://laopinion.com/2019/06/28/los-preocupantes-niveles-de-azucar-en-los-alimentos-para-bebes/

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¿Qué es la hipertensión neonatal y cómo prevenirla?

Al nacer, todos los niños tienen elevada presión pulmonar, pero eso se normaliza pronto en cuestión de horas o días, a medida que se dilatan las arterias. Solo con el primer grito, la presión pulmonar baja en un 70%. Cuando la presión permanece alta, se llama hipertensión pulmonar persistente del recién nacido, y se trata en el hospital. Esto ocurre en niños que pasan por algún evento perinatal (antes o durante el nacimiento). Entre los eventos agudos más comunes está la cesárea antes de las 39 semanas de gestación o un embarazo que llega a las 41 semanas. También se produce cuando hay infecciones por parte de la madre. Hay casos crónicos, como el de la hernia diafragmática, una anomalía que ocurre

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cuando el bebé se está desarrollando en el útero. Debido a que el diafragma no se ha desarrollado completamente, los órganos abdominales como el estómago, el intestino delgado, el bazo, el hígado y el riñón pueden ocupar parte de la cavidad torácica. Opciones de tratamiento El doctor Flavio Soliz, neonatólogo del Hospital de Niños Joe DiMaggio, en Florida, explica los diferentes tratamientos para la hipertensión pulmonar persistente en el recién nacido. El óxido nítrico es un gas dilatador del pulmón. Se trata de una cura costosa, pues tres o cuatro días de terapia pueden tener un costo de 20.000 dólares.

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La oxigenación por membrana extracorpórea (ECMO) se emplea cuando los pequeños no responden a los anteriores tratamientos. Durante 2-5 días, se hace un corte en una vena y una arteria en el cuello y se retira la sangre, de manera que en vez de ir directamente al pulmón, pasa a una máquina que la oxigena antes de devolverla al bebé. “Esto da descanso al pulmón, beneﬁcia a los demás órganos del cuerpo y además abre y dilata las arterias pulmonares. La máquina, inventada en EE.UU., se utiliza en Europa, Asia y recientemente en algunos países latinoamericanos, como Chile, Brasil, Colombia y México. Para manejarla se requiere personal adiestrado en el uso de la tecnología ECMO, médico, perfusionista y enfermero. El tratamiento es continuo, el niño necesitará recibir oxigenación continua durante los días que le sean indicados.

¿Cuáles son los síntomas? Los siguientes son los síntomas más comunes de la hipertensión pulmonar persistente del neonato (PPHN). Sin embargo, cada niño puede experimentarlos de manera diferente. - Aspecto no saludable del bebé en el momento del parto o en las primeras horas posteriores al nacimiento. - Cianosis (coloración azulada de la piel). - Respiración rápida. - Frecuencia cardiaca acelerada. - Niveles bajos de oxígeno en la sangre, incluso al recibir el 100 por ciento de oxígeno. Los síntomas de PPHN pueden ser similares a los de otras afecciones o problemas médicos. Siempre se debe consultar al pediatra para obtener un diagnóstico. Signos de hipertensión

Enfoque en prevención En los últimos años está cambiando la manera de mirar la enfermedad y ha pasado de ser un tratamiento de rescate a uno de prevención. El doctor Soliz destaca entre las medidas el evitar las cesáreas selectivas antes de las 39 semanas y procurar que los partos no superen las 41 semanas. Si mamá tiene una infección, debe ser tratada. En la primera hora que nace el niño en riesgo debe ser atendido, asegurarse de que tenga la ventilación adecuada y que se esté oxigenando bien. Esto puede incidir mucho en el desencadenamiento de la enfermedad. “En nuestra región”, informa Soliz, el promedio de supervivencia es de 97,5 en el Hospital Joe DiMaggio, gracias a un periodo de cinco años aplicando las medidas preventivas. Estas inciden en que decaiga la necesidad del ECMO y del óxido nítrico.

Hay aumento de la frecuencia respiratoria, retracciones y cianosis (piel azulada) o desaturación graves que no responden al oxígeno. La oxigenación por membrana extracorpórea se realiza cuando no hay respuesta con otros tratamientos. Hernia diafragmática La supervivencia ha mejorado. Hace 50 años, hasta el 90% de los niños no lograba sobrevivir; ahora, el 90% lo supera. Signos: diﬁcultad para respirar, respiración rápida, frecuencia cardiaca rápida, cianosis, desarrollo anormal del tórax. 2 a 6 niños Por cada mil nacimientos son afectados por la hipertensión pulmonar persistente. Fuente: EL UNIVERSO

1. https://www.swissmom.ch/baby/woche-fuer-woche/2-monat/8-woche/

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El consumo de lácteos se asocia a menor riesgo de cáncer colorrectal

El consumo de leche y sus derivados se relaciona con la disminución de hasta un 20% del riesgo de desarrollar cualquier tipo de cáncer colorrectal, según un estudio de expertos españoles publicado en la revista Advances in Nutrition. Aunque la relación entre el menor riesgo de desarrollar ese tipo de cáncer y el consumo del lácteos se conoce, no estaba del todo claro la inﬂuencia de los diferentes tipos de lácteos (yogur, queso, leche fermentada) y las versiones de productos lácteos teniendo en cuenta su contenido en grasa. Investigadores del Centro de Investigación Biomédica en Red de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (Ciberobn); de la Unidad de Nutrición Humana de la Universitat Rovira i

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Virgili y del Instituto de Investigación Sanitaria Pere Virgili han analizado la inﬂuencia de los diferentes subtipos de lácteos. Para ello revisaron la literatura cientíﬁca existente sobre estudios epidemiológicos que hubieran evaluado la asociación entre consumo de lácteos y el riesgo de cáncer colorrectal. Los investigadores concluyeron que, "en comparación con un consumo bajo, el consumo más elevado de lácteos se asocia a una disminución del 20% del riesgo de desarrollar cáncer colorrectal", señala un comunicado del Ciberobn. En el caso de la leche (entera, desnatada y semidesnatada), un consumo alto se asoció a

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"un 18% menos de riesgo de desarrollar este tipo de cáncer en cualquier de las localizaciones anatómicas, incluyendo el colon y el recto". Con el incremento de una ración del consumo de leche (equivalente a un vaso o 200 mililitros de leche) el riesgo de cáncer colorrectal disminuía un 10%. El consumo de queso, por su parte, se relacionó con menos riesgo de desarrollar cáncer de colon proximal, agrega la nota. Sin embargo, no se detectó un incremento o disminución del riesgo de desarrollar este cáncer en relación con el consumo otros subtipos de lácteos, como el yogur o la leche fermentada. Tampoco se observó que los lácteos con un mayor contenido en grasa, como la leche o el yogur entero, se asociaran con un incremento del riesgo de sufrir cáncer colorrectal. El calcio contenido en los lácteos es uno de los potenciales mecanismos sugeridos que explicarían este menor riesgo de sufrir ese cáncer y se ha sugerido que este elemento "podría ejercer efectos antitumorales mediante diferentes mecanismos".

Además, otros componentes naturalmente presentes en los lácteos como el ácido butírico, la lactoferrina, el ácido linoleico conjugado y la vitamina D en los lácteos fortiﬁcados también podrían tener un efecto protector. Aunque estos resultados muestran que la leche desnatada se asocia a un menor riesgo de cáncer colorrectal, los resultados no muestran un riesgo derivado del consumo de lácteos enteros. Por lo tanto, "no hay motivo para desaconsejarlos. A pesar de que se necesitan más estudios en este ámbito, debido a los beneﬁcios observados del consumo de los lácteos, parecería razonable promover el consumo de leche", según los expertos. En 2016 hubo 1,7 millones de casos incidentes de cáncer de colon y recto, con más de 830 000 muertos a nivel mundial y en los próximos 15 años se prevé que la prevalencia global se incremente un 60% y cause 1,1 millones de muertes. Fuente: Agencia EFE

1. https://elespecial.com/el-consumo-de-lacteos-se-asocia-menor-riesgo-de-cancer-colorrectal

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HOSPITAL más de 60 años a la

Gloria de Dios y al servicio del Ecuador

QUITO

y calidad en la atención de salud, principios y “ Seguridad valores cristianos son características del Hospital Vozandes

“

VOZANDES

Quito al brindar a sus pacientes experiencias excepcionales .

A partir de ello, el Dr. Larson, Dr. Palmer, Dr. Rimmer y Dr. Roberts inauguraron “el Albergue Dispensario Indígena”, con el propósito de atender las necesidades de salud de la sierra ecuatoriana.

Caminar por sus pasillos es reencontrarse con la esperanza de vivir, es volver a recordar el amor hacia a la familia y a la naturaleza, es reaﬁrmar que no estamos solos y que todos podemos pasar momentos de dolor y preocupación. De ahí, es que el Hospital Vozandes Quito está comprometido en brindar servicios de salud integral, dando importancia a la consejería, es decir, el saber escuchar y dialogar de forma empática con el paciente. Esta institución hospitalaria nació en la mente de misioneros en 1931 cuando se fundó la radio HCJB.

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Una vez que fue creciendo y teniendo mayor aceptación indígena se planteó la idea de ampliar sus instalaciones, llamándose inicialmente Rimmer Memorial Hospital, en honor al Dr. Rimmer, quien tuvo la idea de construirlo pero falleció antes. Más tarde, se le denominó como Hospital Vozandes Quito con fecha de fundación del 12 de Octubre de 1955. Es así, que constantemente ofrece a la comunidad no solo el servicio médico, sino también el espiritual. En el transcurso de los años, la vocación y calidad humana han hecho que se convierta en un hospital de tercer nivel, el cual es reconocido en la capital por ser uno de los más modernos y equipados por disponer de tecnología avanzada y de un amplio grupo de expertos en el campo de la salud.

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Cuenta con un staﬀ de más de 250 médicos altamente capacitados, con amplia experticia y trayectoria para atender a bebés, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores en más de 60 especialidades clínicas y quirúrgicas. Según Ximena Pacheco, Gerente General, en el Hospital Vozandes, mensualmente se atiende un promedio de 2700 pacientes; mientras que en cirugías se atienden 500 casos.

Es importante mencionar que en esta institución brinda charlas informativas de nutrición para la comunidad, las cuales cuentan con un equipo multidisciplinario para responder inquietudes referentes a la salud. “Nosotros tenemos un club que le llamamos Clínica de Diabetes, es un servicio que por más de 30 años da a las personas que tienen esta enfermedad” destaca su Gerente. Otro de los puntos que Ximena Pacheco menciona es que fue “el primer hospital docente privado del Ecuador, que tiene prestigio en la docencia universitaria al formar a médicos, y que también, hace un par de años se inauguró un programa de Capellanía Hospitalaria, en el cual forma a capellanes para la atención, el acompañamiento, el consuelo y el apoyo al paciente y a su familia”.

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Como parte de la proyección estratégica de esta institución médica que cuenta con más de 60 años de funcionamiento, es ser un hospital digital, es decir, generar una cultura “cero papeles” a través de un proyecto de transformación digital.

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Con el objetivo de brindar experiencias memorables para el paciente y su familia, recientemente el HVQ el Hospital Vozandes Quito inauguró un espacio cultural denominado El Pasillo del Arte. “Nos enfocamos más en trasmitir la creación de Dios que es buena y en dar esperanza al paciente y a la familia, y por otro lado, también al apoyo del artista ecuatoriano. Tenemos entre tres o cuatros artistas, con quienes hemos realizado un convenio para exponer en la Galería de Arte. Ellos exponen sus obras gratuitamente para brindarnos un espacio entretenido”, manifestó la vocera oﬁcial.

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Sobre la Dra. Ximena Pacheco: Apasionada: Al servicio y a dar lo mejor al paciente. Filosofía: “Amo a la gente y siempre trato de que cuando venga acá (Hospital), sea bien tratada... Queremos brindar una experiencia excepcional en el paciente y en nuestros colaboradores”. 2014: Asumió la gerencia del Hospital Vozandes hasta la actualidad

Ximena Pacheco, Gerente General del Hospital Vozandes Quito

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El Mural Médico

Nuestra empresa MEDEC comprometida a cuidar siempre el bienestar de la familia. Les recuerda en su calendario médico los días dedicados a la salud en este mes de Agosto.

1 al 7 de Agosto

SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA MATERNA

Con la Semana Mundial de la Lactancia Materna se recuerda que todas las mujeres puedan amamantar siempre a los niños y niñas para aportar con los nutrientes que necesitan en su crecimiento. Para ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que del 1 al 7 de agosto se celebra en más de 170 países para fomentar la lactancia materna. En la región de las Américas 54% de niños inician la lactancia materna dentro de la primera hora de vida, solo 38% son alimentados con leche materna de manera exclusiva hasta los 6 meses

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de edad, y 32% continúa con lactancia materna por 2 años, menciona en el portal web de Organización Panamericana de la Salud (OPS). Durante esta semana se hace un llamado a los gobiernos para fortalecer las medidas regulatorias dirigidas a proteger, promover y apoyar el derecho a la lactancia materna. Para Unicef se calcula que la lactancia materna exclusiva hasta la edad de seis meses puede evitar anualmente la muerte de 1,3 millones de niños y niñas menores de cinco años.

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11 de Agosto

DÍA DEL NUTRICIONISTA

Desde 1975, se recuerda el 11 de agosto el Día del Nutricionista en los países de Latinoamérica, donde se realizan diferentes actos dedicados a la atención de la salud y nutrición. Por conmemorarse el nacimiento del doctor Pedro Escudero, pionero del estudio de la nutrición se festeja al profesional de la salud. Considerando este antecedente, los nutricionistas tienen como misión educar a las personas sobre los buenos hábitos alimenticios. 2

31 de Agosto

DÍA DE LA OBSTETRIZ Y LA MUJER EMBARAZADA

El Día de la Obstetriz se conmemora desde 1962, cuando en el II Congreso Interamericano de Obstetrices realizado en Perú, decidió instaurarlo en tributo a San Ramón Nonato, patrono de las parteras y parturientas. En esta fecha se rinde homenaje a esta profesión como una disciplina que vela la salud y bienestar de los recién nacidos y mujeres embarazadas al realizarse controles prenatales, la maternidad, prevención, el parto y posparto. 3

También, se recuerda al Día de la Embarazada que promueve el cuidado y la protección del bebé que crece en el vientre de la madre.

1. http://www.rguama.icrt.cu/preparan-semana-mundial-de-la-lactancia-materna/ 2. https://www.trainmestudiofuengirola.com/es/producto/nutricion/ 3. https://digital58.com.ve/site/2017/08/31/31-de-agosto-dia-de-la-obstetricia-y-de-la-embarazada/

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MEDEC te cuida

EL ESTRÉS En situaciones de estrés, el cerebro emite señales de alarma al organismo a las cuales el cuerpo responde aumentando las pulsaciones y la respiración, para así lograr un aporte extra de oxígeno en la sangre ante cualquier situación de riesgo.

ZONAS AFECTADAS

Pupilas GL salivares

Pulmones

Vasos sanguíneos

Cerebro

C D

Corazón

Hígado

H B

Aparato digestivo

ESTRÉS MODERADO Tiene una función beneﬁciosa sobre el organismo, pero en periodos sostenidos puede alterar el sistema inmune.

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SÍNTOMAS

- Dolor de cabeza y muscular - Ansiedad - Irritabilidad - Frustación - Insomnio - Cansancio - Poca Memoria - Falta de apetito - Problemas digestivos - Bruxismo (rechinar de dientes)

ESTRÉS CRONICO Puede causar daños irreversibles en nuestro organismo.

Más protección médica para la Capital, MEDEC QUITO. Medec te cuida El Estrés

COMBATE EL ESTRÉS PLANIFICA TU TIEMPO

SEA COMUNICATIVO

MANTÉN UNA BUENA ALIMENTACIÓN

REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA

MANTÉN UNA BUENA RESPIRACIÓN

ER WAT

DORMIR LAS HORAS NECESARIAS

AYUDA A OTROS

#TeCuida

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MEDEC inauguró nueva oﬁcina en Quito

Ing. Eduardo Vaca, gerente comercial; Econ. Guillermo Quezada, gerente general y Dr. Nelson Chávez, accionista de MEDEC.

El pasado 16 de mayo, MEDEC, “Médicos Ecuatorianos”, inauguró la Sucursal Mayor en la ciudad de Quito, con el propósito de ampliar los servicios integrales de medicina prepagada, con calidad y excelencia, que permitan a los afiliados dar mayor bienestar. Al evento asistieron los diferentes prestadores médicos de la capital, donde se dio la oportunidad para conocer las nuevas instalaciones, a todo su staff; y además, afianzar los vínculos interinstitucionales entre MEDEC y los distintos centros médicos, hospitales y clínicas destacadas de la capital.

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MEDEC con su nueva directiva, ha realizado un cambio, tanto administrativo, operativo y en sus planes de seguros, agregando más beneﬁcios para cada persona, como es ampliar la red de doctores propia a nivel nacional, disminución de tiempo de espera y facilidades para obtener citas médicas. Además, invirtió en tecnología, en software comercial y ﬁnanciero, para que los reembolsos sean inmediatos. Se espera lanzar próximamente su nueva APP. Lo que caracteriza a MEDEC es su vocación de servicio y la búsqueda constante de mejorar día a día la atención.