Revista MedPlus Ed. 114 by Medplus Medicina Prepagada

EDICIÓN No. 114 • AÑO 24 AGOSTO I SEPTIEMBRE DE 2018 TARIFA POSTAL REDUCIDA No. 1309 ISSN 2322-7125

Bares y cafés para aprender otros idiomas

Colombia: uno de los principales destinos del turismo de salud

La exitosa carrera de la actriz

Kimberly Reyes

¿Cómo superar las disfunciones sexuales?

parques arqueológicos que debe visitar

CONTENIDO

16 SALUD La depresión es una de las enfermedades que más aqueja a la población, en la actualidad. Conozca cómo reconocerla y actuar a tiempo para que no se salga de las manos.

NUESTRA PORTADA Kimberly Reyes Fotografía Lenin Péres

26 UN CAFÉ CON

DEPORTES Las mascotas son las principales aliadas a la hora de practicar ejercicio. Los beneficios van más allá de la compañía, pues también se generan aportes físicos tanto para el amo como para el animal.

42 ADULTO EXPERTO Los implantes dentales son una de las mejores opciones que existen para tratar las carencias dentales. Los especialistas hablan sobre cuándo son necesarios y cuáles son los más adecuados.

AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

COLOMBIANO EN EL EXTERIOR

48 GADGETS Dispositivos que le permitirán cuidar de una manera rápida y responsable a su mascota. Incluso, existen opciones divertidas para comunicarse con ella.

Julián Moreno es pastuso y ha pertenecido a las mejores compañías de circo, en el mundo; entre ellas, el Circo del Sol. MedPlus habló con él sobre su historia y futuros sueños.

52 GASTRONOMÍA Existen diversos restaurantes en el país que, por su legado y tradición, son dignos de ser visitados al menos una vez en la vida. Conozca nuestra guía de comida tradicional colombiana.

36 MATERNIDAD La familia, las instituciones médicas, la Liga de la Leche y las personas especializadas en lactancia materna son algunas de las ayudas a las que pueden acudir las madres que no logran amamantar fácilmente.

60 NOVEDADES DE SERVICIO Conozca los nuevos servicios que MedPlus tiene para usted y su familia.

[Otras secciones] 6 Editorial I 10 Análisis I 12 Salud I 24 Emprendimiento I 30 Tendencias I 34 Pareja I 40 Hombres I 46 Ecoplus I 54 El Plan 56 Recomendados I 58 La voz de las regiones I 62 Nuestros clientes I 64 Guía de servicios I 66 Cita con el experto 4 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

EDITORIAL

Pensando en tu salud, fortalecemos nuestros modelos de prevención

Por J. Hernando Botero D. Presidente Ejecutivo

6 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

l cuidado de la salud es un compromiso de la sociedad entera. El mantenimiento de unas condiciones de bienestar adecuadas parte del individuo mismo con las conductas y hábitos que adopte, en la cotidianidad, para su propio beneficio; se trata del autocuidado, el pilar fundamental. Buena parte de esta estrategia se basa, a su vez, en elementos rutinarios como la buena alimentación y la actividad física. El aseguramiento en salud complementa ello con el cuidado y tratamiento de enfermedades, pero su labor principal es el mantenimiento de la salud. La ciencia médica ha permitido desarrollar múltiples herramientas que le permiten a los profesionales de la salud detectar y prevenir, en la población en general, condiciones o factores de riesgo que con una intervención temprana pueden disminuir la severidad de una enfermedad, retardar su aparición e incluso prevenirla. Intervenciones sencillas como la prescripción de una adecuada rutina de actividad física, una encuesta sobre factores de riesgo o un examen simple, a la edad adecuada, pueden cambiar el curso de enfermedades tan serias como el cáncer, la hipertensión o la diabetes. MedPlus ha implementado una serie de modelos que permiten enfocar nuestro servicio hacia el cuidado de la salud de nuestros usuarios. Contamos con profesionales médicos, a nivel nacional, que tienen un enfoque hacia la promoción de la salud y el autocuidado, quienes además realizan las evaluaciones médicas para la detección temprana de factores de riesgo para la enfermedad; estos médicos son denominados “médicos de gestión de riesgo” y todos nuestros usuarios pueden acceder a ellos en nuestros centros médicos o red nacional de prestadores. En la actualidad, más del 48% de nuestros usuarios se encuentran en seguimiento por condiciones de salud que requieren atención; nuestro objetivo es brindarles los servicios requeridos en forma oportuna, minimizando la posibilidad de complicaciones futuras, lo que impacta no solo en ellos, sino en sus familias, sus trabajos y la sociedad en general. Queremos que nuestros afiliados nos perciban como sus aliados en todos los momentos, incluyendo los buenos y felices de su vida, en el cuidado de su bienestar y el de su familia. Porque nuestros usuarios y las familias colombianas se merecen más, se merecen MedPlus. n MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

REVISTA MEDPLUS

COMITÉ EDITORIAL

Tus ganas de disfrutar la magia de cada momento, nos inspiran a estar ahí, sin que te muevas de casa. A través de nuestra Oficina Virtual, sin filas, y sin perderte un solo momento con quienes más quieres.

DIRECTORA NACIONAL DE MERCADEO

AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018 – EDICIÓN Nº 114

Jaime Eduardo Barrero, Ricardo Barrero Medina, María Obanda Mejía Álvarez, J. Hernando Botero Durán, Oriette Karime Arias Campo MD, Andrea Rey García, Hanlly Gaviria Toro, Karen Johana Sánchez. Andrea Rey García

DIRECTORA EDITORIAL Karen Johana Sánchez revista@medplus.com.co contenidoeditorial.mp@gmail.com REDACCIÓN FREELANCE

Sebastián Vélez, Tatiana Quinchanegua, Catalina Gallo, Pilar Bolívar.

ASESORES MÉDICOS

Lina Triana, Andrés Gieldeman, Ricardo Galán Suárez, Alexander González Dorado, Juan Pablo Llano, Juan David Ávila Cadavid, Efraín Noguera, Luis Gabriel García, Alejandro Fernández, Andrés Rico, Carlos Augusto Pérez Niño, Silie Arboleda Salaiman, Gabriela Penedo Jaramillo, Giovanni Herrera.

DISEÑO FREELANCE Gabriel Mayuza Rojas director@mayuzadesign.com

DISEÑO IN HOUSE

Juan Manuel Aponte

FOTOGRAFÍA Archivo MedPlus MP, dreamstime.com Gerardo Chaves chaves.fotografia@gmail.com Lenin Pérez lep_fotografia@hotmail.com DIRECCIÓN COMERCIAL Hanlly Gaviria Toro WORLD PUBLICITY SAS hanllyg@medplus.com.co PBX: 593 8111 Ext.: 248 - Cel. 318 452 4418

IMPRESIÓN

Panamericana Formas e Impresos S.A.

DIRECCIÓN NACIONAL

MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA S.A. Cra. 14 Nº 93 B – 15 Bogotá D.C. Departamento de Comunicaciones PBX: (1) 593 8111 Ext. 255

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ANÁLISIS

a trayectoria de los médicos colombianos, su formación, la calidez del servicio, la calidad de su trabajo y los buenos precios han hecho que Colombia sea hoy un país que buscan pacientes de diferentes lugares del mundo para realizarse procedimientos e intervenciones médicas. Esto es lo que se conoce como turismo de salud que es definido por Migración Colombia “como la práctica en la que una persona se desplaza a través de las fronteras internacionales con el fin de obtener una atención médica de alta tecnología o especialidad”. De acuerdo con cifras de Migración Colombia, mientras en 2008 ingresaron al país por turismo de salud 274 extranjeros, en 2014 fueron 8.634, y entre 2013 y 2014 se presentó un aumento del 86 por ciento en este segmento. Estas cifras muestran un incremento constante que no se detiene y que, según Lina Triana, cirujana plástica y vicepresidenta de la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética, ISAPS, ofrece un gran potencial a futuro. Por ejemplo, entre enero

El turismo médico goza de muy buena salud Colombia se ha convertido en un destino importante para los extranjeros que buscan servicios médicos de muy buena calidad a precios cómodos. 10 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

y mayo de 2018, en comparación con el mismo periodo de 2017, hubo un aumento del 44,7 por ciento del total de personas que llegaron a Colombia para ser atendidas por médicos que trabajan en el país. En cuanto a las especialidades más solicitadas, ProColombia informa que el 41.75 por ciento de los servicios médicos internacionales prestados en el país corresponden a cardiología. Otras especialidades que son mayormente buscadas por los extranjeros son oncología, oftalmología y odontología. Además de la cirugía plástica estética y reconstructiva. De acuerdo con datos de Migración Colombia, los extranjeros que vienen al país a utilizar todo tipo servicios médicos llegan principalmente del Caribe, un 53 por ciento; de Suramérica, el 29 por ciento; de Norteamérica, el 11 por ciento; y de Europa, el 3.58 por ciento. Incluso, han llegado unos pocos de Asia y de África. Camilo Andrés Gieldeman, cirujano urólogo, especializado en medicina mínimamente invasiva y robótica, explica que en la Clínica Marly, donde trabaja, reciben muchos pacientes de las islas del Caribe y de las Antillas que vienen a realizarse cirugías y exámenes. Él llega a atender a unos MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

Los pacientes llegan principalmente del Caribe, Suramérica y Norteamérica. Incluso, han viajado unos pocos de Asia y África.

40 extranjeros en un año, los cuales vienen atraídos por la calidad, la tecnología y los precios. En varios de sus países de origen no cuentan con la tecnología que utiliza el especialista. Además, sus seguros médicos incluyen a Colombia como un país donde cubren los servicios que les prestan a sus asegurados. La cirujana plástica Lina Triana afirma que también varios seguros médicos de Estados Unidos les ofrecen a sus asegurados la opción de realizarse intervenciones en el país porque les resultan más económicas a las empresas y porque saben que los pacientes estarán bien atendidos. Según información publicada por la revista Dinero, algunos cálculos estiman que un procedimiento médico en Colombia puede costar entre un 15 y un 35 por ciento menos que en Estados Unidos. La Clínica de Marly, agrega Gieldeman, también atiende pacientes en otras especialidades como oncología, otorrinolaringología y cardiología. Muchos de sus profesionales son bilingües y también han contratado enfermeras y personal de servicios que hablen inglés para atender a los extranjeros. n

[Muchos beneficios] El turismo de salud trae para Colombia enormes beneficios que van más allá de la medicina. Como afirma Ricardo Galán Suárez, médico cirujano plástico especialista del Hospital Militar Central, profesor titular Universidad Militar Nueva Granada en el programa de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva, el turismo de salud beneficia espacialmente al sector salud, las clínicas y hospitales donde se practican las cirugías y a los médicos y, por supuesto, también al sector de la hotelería y turismo, y al transporte aéreo. Además de la venta de servicios dentro del país, médicos colombianos viajan al extranjero a realizar

cirugías y procedimientos. Cifras de ProColombia publicadas en los medios del país muestran que, en el primer trimestre de 2017, las exportaciones colombianas de servicios de salud presentaron un crecimiento del 53,2%, al pasar de US$5,8 millones a US$8,9 millones, comportamiento que se debe fundamentalmente al aumento en las ventas externas de servicios de salud de alta complejidad a Aruba. El turismo de salud comenzó en el país hace un poco más de 20 años por cuenta de la cirugía plástica. Triana sostiene que Colombia es un referente mundial en cirugía plástica por sus precios y su calidad:

Clínica Especializada en trastornos del sueño

Consulta especializada en medicina del sueño Dr Franklin Escobar Córdoba

- MD. Psiquiatra UNCB Colombia. - MPF. (PhD) UNLP- Argentina. - Trastornos del sueño CHU Rangueil UPS Toulouse III - Francia.

Laboratorio de Función Pulmonar (sede Teusaquillo y Country) Adherencia, control y seguimiento a equipos de presión positiva C-PAP, BIPAP, AUTO CPAP Neumología-Neuropsicología Polisomnografía ·Niños y adultos ·Titulación PAP Test de Latencias múltiples del sueño Otorrinonaringología Entidad adscrita a:

no solo porque resulta más económica que en otros países, sino porque los cirujanos plásticos colombianos tienen gran experiencia, por la calidad de los hospitales donde se realizan las cirugías y por el buen trato de los médicos hacia sus pacientes. Por cuenta de este auge de la cirugía plástica, también se dieron a conocer otras especialidades. Gieldeman explica que el buen nombre de los médicos colombianos en el extranjero también se debe a su presencia en congresos internacionales donde, con frecuencia, son invitados como conferencistas y allí muestran sus conocimientos y trayectoria.

Sede Norte Calle 134 N° 7-83 Altos del Bosque Consultorio 222 Tel. 603 62 82 - 603 80 85 Cel. 321 209 5169 Sede Country: Carrera 16 N° 80-25 Tel:383 6090 Cel. 321 209 3938. Sede Centro Calle 33 N° 15-14 Barrio Teusaquillo Tel. 287 31 00- 288 22 80 Cel. 3212093946 Bogotá, Colombia

Fundación Sueño Vigilia Colombiana

contacto@fundasuvicol.org

www.fundasuvicol.org

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SALUD

Diabetes: de conocimiento y cuidado

El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes. Conozca sus causas, tipos y tratamientos. Además, un testimonio que da fe de que es posible vivir, con calidad de vida, a pesar de padecer esta enfermedad.

enía 24 años, cuando me diagnosticaron con diabetes tipo 1. Meses antes, había empezado a sentir mucha sed, bajé varios kilos de peso, me daba mucha hambre y orinaba más de lo normal. No conocía los síntomas de la diabetes; la verdad, no sabía mucho, así que no lo relacioné”, cuenta Carolina Zárate. Después de varios exámenes de glucemia en ayunas que le ordenó el médico, ingresó a urgencias y allí permaneció varios días internada en la clínica hasta que la estabilizaron. Jamás pensó que podía padecer diabetes. Incluso, creyó que ese diagnóstico era un error. “No lo podía creer. Tuve varias semanas de negación. Más cuando somos jóvenes y pensamos que sólo las personas mayores enferman. Tuve que cambiar mi rutina diaria inesperadamente. Inyectarme insulina, me-

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dirme la glucemia, ya que ni sabía qué podía comer. Nunca olvidaré esa fecha”, recuerda. Incluso, cuenta que los factores de riesgo no coincidían con su realidad y, en su búsqueda de información, solo encontraba contenido negativo. Sin embargo, poco a poco fue aceptando e integrando la enfermedad a su vida: “En este momento, son casi 14 años con diabetes tipo 1 y cada día sigo aprendiendo. No podemos ser perfectos pero hay herramientas que nos ayudan a manejarla; por varios años, usé inyecciones múltiples con dos tipos de insulina junto el automonitoreo, que es esencial. Hoy en día tengo una bomba de insulina con monitoreo continuo de glucosa que me ayuda a ver mi glucemia en tiempo real y así poder tomar decisiones a tiempo”. “Lo primero es aceptar, agrega, pero no como un obstáculo en sus vidas, sino MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

como un reto. Es indiscutible poder confiar y contar con un equipo médico que nos ayude en cada paso y nos aclare las dudas que podamos tener”.

¡Preste atención a los síntomas!

Orinar frecuentemente y con mayor volumen, tomar mucho liquido, pérdida de peso sin causa dietaria, cansancio, pereza, visión borrosa y falta de concentración son alarmas para detectar las enfermedad. En niños: enuresis (que controlan esfínteres, pero empiezan a orinarse en la noche) y les cuesta concentrarse. En todos los casos, es importante acudir al médico para ser evaluado.

LA ENFERMEDAD Y SUS TIPOS

La diabetes es una enfermedad representada por un alto nivel de azúcar –o glucosa– en la sangre. “El azúcar, como tal, es una fuente de energía para el cuerpo, pero tiene que ser procesada; cuando hay una alteración en la secreción de insulina, los niveles de glucosa suben y el paciente puede padecer diabetes”, explica Alexander González Dorado, médico de MedPlus, especialista en medicina familiar con subespecialización de diabetes. Existen 4 clases de diabetes: Tipo 1. Se calcula que, más o menos, hay 7 a 9 pacientes por cada 100 mil personas. Se presenta cuando la hormona encargada del gastar el azúcar (o insulina) se altera y se caracteriza porque generalmente se presenta en pacientes pediátricos; “usualmente, en niños entre los 6 y 10 años,

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La diabetes tipo 1 se presenta, generalmente, en los niños.

que arrancan tomando mucho líquido y adelgazando”, afirma Juan Pablo Llano, endocrinólogo pediatra de la Asociación Médica de Los Andes y Laboratorio de Investigación Hormonal. “Usualmente, es una combinación de una predisposición genética con un disparador que se estima que puede ser un virus, pero puede haber cualquier cosa que haga que el cuerpo se equivoque y ataque el páncreas, que es donde se produce la insulina. La contaminación también es un factor disparador”, agrega el médico.

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SALUD

Del 100 por ciento de los diabéticos, el

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por ciento padecen diabetes tipo 2; a nivel mundial, su crecimiento es del 9, 2 por ciento.

El tratamiento consiste en usar insulina tempranamente que debe ser reemplazada de manera externa. Puede ser aplicada por medio de inyecciones en la piel subcutánea o de dispositivos, como bombas de insulina que van a llevar una infusión constante de la sustancia. También se aconseja cambios de hábitos de alimentación y hacer ejercicio permanente. Tipo 2. Es la más común. Del 100 por ciento de los diabéticos, el 80 u 85 por ciento padecen este tipo; a nivel mundial, su crecimiento es del 9, 2 por ciento. En Colombia, del 7 a 9 por ciento. Se presenta cuando se gastan los niveles de insulina, aumentando los de glucosa (azúcar) produciendo diabetes. Entre sus causas se encuentra la predisposición genética, pero usualmente se relaciona más con malos hábitos que causan obesidad, sobrepeso, sedentarismo, dieta alta en azúcar, grasa, carne roja, afirma el doctor Llano. Generalmente, se presenta en pacientes adultos –tiene su mayor pico entre los 40 y 50 años– ; por las alteraciones alimentarias, en la actualidad, también aparece en adolescentes. Según el doctor González, “en general, pueden padecerla todas las personas que tienen más de 45 años, con antecedentes familiares de diabetes o que tienen un entorno familiar con riesgo” y añade que las enfermedades más relacionadas son: obesidad, sobrepeso, hipertensión, alteración del colesterol. Asociado a esto, existen pacientes con estados prediabéticos, los cuales tiene elevaciones del nivel de glucosa por encima del valor normal, pero no lo suficiente como para diagnosticarlos como diabéticos; al menos 40 por ciento de ellos pasarán a serlo, agrega.

Prevención

La diabetes tipo 1 no se puede prevenir; solo determinar factores de riesgo de manera temprana para hacer un tratamiento oportuno. La tipo 2 sí se puede prevenir, teniendo buenos hábitos de alimentación, rica en fibra, bastantes frutas y verduras, evitar contenido alto de azúcar y hacer deporte.

Con respecto al manejo, depende mucho de cada paciente, pero las bases son las acciones nutricionales y de ejercicio, que al no alcanzar a controlar a los pacientes, originará la toma de medicación oral o inyectada, según cada caso; lo vital es mantener un adecuado control glucémico para así evitar complicaciones. Gestacional. Se padece durante el embarazo. Normalmente desaparece cuando el bebé nace. Sin embargo, las pacientes con esta condición, indica el doctor González, tienen hasta un 50 por ciento de probabilidad de volverse diabéticas, después de terminar su gestación. Los factores de riesgo son la obesidad pregestacional, gestacional, la edad y los antecedentes familiares, entre otros. Su tratamiento se basa en manejo alimentario, ejercicio y, si no hay control, aplicación de insulina. Otros tipos de diabetes o secundarias. Son originadas por alteraciones o enfermedades que causan elevación de la glicemia en el paciente, que puede ir desde infecciones hasta algunos tipos de cáncer. n DE DIABÉTICO A DIABÉTICO Blog: www.blogdiabeticotipo1.blogspot.com Twitter: @Carolina_tipo1 Instagram: @Carolinatipo1

EN MEDPLUS La población de diabéticos de MedPlus cuenta con un seguimiento, a través del área médica del grupo de Gestión de Riesgo. Allí, es posible saber cuántos usuarios tienen esta enfermedad, cuáles se encuentran controlados y quiénes son los médicos tratantes, la adherencia que tienen a las consultas y quiénes utilizan servicios médicos complementarios como nutrición, psicología, odontología, etc. El seguimiento tiene alcance nacional y se materializa en nuestros centros médicos propios y prestadores adscritos. La población diabética es de especial interés para MedPlus; para ello, se tendrán nuevas estrategias que permitan el seguimiento en tiempo real y en forma conjunta: asegurador, equipo médico asistencial y usuario como un todo.

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SALUD

Más que tristeza… La depresión es una enfermedad que sufre gran parte de la población mundial y puede afectar la funcionalidad de la vida diaria. Esté alerta a los síntomas; se puede controlar a tiempo.

e calcula que para el 2020, según la Organización Mundial de la Salud, la depresión será la enfermedad más frecuente en el mundo, por encima de las cardiovasculares y el cáncer. Afecta al 4,4 por ciento de la población del planeta. El mismo ente internacional indica que, en Colombia, está por encima del promedio mundial con un 4,7 por ciento. Para Efraín Noguera, médico psiquiatra y psicoterapeuta de la Fundación Santa Fe de Bogotá, y Juan David Ávila Cadavid, médico especialista en psiquiatría, es diferente a la tristeza y puede no tener una causa clara y, para que una persona la padezca, debe, por lo menos, sufrir uno de los dos síntomas primarios y cuatro de los secundarios, durante casi todo el día, durante dos semanas consecutivas. En los primeros, encontramos la sensación de tristeza y la dificultad para obtener placer por las cosas que antes le satisfacían. Dentro de los secundarios están: retardo

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Es una enfermedad que no se puede prevenir, en principio, pero es importante seguir estilos de vida sanos y seguir educándose sobre el tema.

psicomotor o, por el contrario, ansiedad y agitación; bajar o aumentar de peso, insomnio, dificultad para dormir o demasiada somnolencia, fatiga o anergia, ideas de muerte, culpa o minusvalía y disminución de la capacidad para concentrarse o pensar y tomar decisiones. Para diagnosticarlo, el psiquiatra debe hacer una entrevista y examinar los síntomas para hacer la clasificación. FACTORES DE RIESGO

Los trastornos afectivos, la depresión y los bipolares tienen un componente genético muy importante. Otros factores de riesgo ocurren al comienzo de la vida o la infancia, “cuando los niños sufren eventos traumáticos, violencia intrafamiliar, episodios de maltrato o abuso. También, el consumo de sustancias psicoactivas, alcoholismo, otras enfermedades mentales, que a veces se mezclan”, indica el Dr. Noguera. MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

Otros factores, para el Dr. Ávila, quien además es Fellow -II año Psiquiatría de Niños y Adolescentes, y miembro activo de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, son: el género femenino, enfermedades concomitantes (accidente cerebrovascular, infarto de miocardio, diabetes, hipertensión, rotura de cadera), eventos de estrés (duelo, perdida de trabajo), en particular cuando estos estresores son persistentes. Y es importante tener en cuenta que, cuando una persona ha sufrido un episodio de depresión es más probable que pueda sufrir uno nuevo, comparado con alguien que nunca ha padecido la enfermedad”. Pueden sufrirla hombres, mujeres e, incluso, niños, pero la probabilidad de que se inicie, se incrementa notablemente en la pubertad, agrega el médico. TIPOS Y SEÑALES

El Dr. Ávila dice que la depresión se clasifica de acuerdo con el número de síntomas que el paciente presente o al grado disfuncionalidad que los síntomas provoquen; así, se hablará de depresión leve, si hay pocos o no más que los necesarios para hacer el

LOS TRATAMIENTOS

diagnóstico, y causan malestar pero son manejables; o grave, cuando superan notablemente a los necesarios y la intensidad causa gran malestar y no es manejable, e interfieren notablemente en el actividad social y laboral. Según el Dr. Noguera, también se clasifican de acuerdo con la duración; el trastorno depresivo mayor debe durar por lo menos dos semanas para poder hacer el diagnóstico. Pero hay otros persistentes que duran, por lo menos, dos años, y los síntomas no son tan severos. Si la enfermedad no se trata a tiempo, afecta al organismo en general, causando no solo problemas psicológicos, sino también físicos. Cuando una persona se deteriora, se puede llegar a la completa incapacidad e, incluso, al suicidio. Los especialistas coinciden en que es indispensable acudir al psiquiatra cuando se altera la vida diaria. Hasta, en episodios iniciales, cuando se siente tristeza o decaimiento sin causa. Algunas circunstancias urgentes que hacen necesaria la consulta son: intenciones de hacerse daño o de hacerle daño a alguien. n

Se trata principalmente de tres formas o estrategias: cuando alguien tiene trastorno depresivo leve, puede hacerse psicoterapia o terapias psicológicas (sin formular medicamentos) y cambiar el estilo de vida, con dietas balanceadas y ejercicio; evitar el alcohol, el cigarrillo y las sustancias psicoactivas. Cuando es moderada a severa, se necesitan medicamentos, al igual que las recomendaciones anteriores. Es una enfermedad que no se puede prevenir, en principio, pero es importante seguir estilos de vida sanos y seguir educando a las personas frente al tema para disminuir su presencia en la población. Así mismo, tener diagnósticos tempranos y consultar a tiempo para anticiparse a situaciones graves.

En Altadis Farmacéutica S.A.S, nos motiva la calidad, por eso nuestra guía son los estándares de estas dos importantes compañías. Altea Farmacéutica empresa colombiana que maquila y exporta medicamentos al resto del mundo y Tecnimede Group de Portugal, en donde se investigan y producen los medicamentos que hoy nuestra compañía comercializa en Colombia. Nuestro compromiso es con la salud de todos los colombianos y de los pacientes, que se benefician al usar nuestros medicamentos, los cuales cumplen con todos los estándares de Bioequivalencia y Biodisponibilidad, satisfaciendo las necesidades de cada uno, ofreciendo la seguridad y eficacia que el cuerpo médico busca, al momento de prescribirlos.

VIGILADO

www.altadisfarmaceutica.com

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Somos un buen aliado para la salud de los usuarios de MedPlus. MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

EDUCANDO PARA LA FELICIDAD

FOTO: GERARDO CHAVES

Porque más no siempre es mejor

Andrés Ramírez Ordóñez Creador de Sueños PLURUM Profesor de Felicidad andres@plurum.co @aro1975 @educa_felicidad www.plurum.co

esde muchas miradas, nos han infundido la idea de que más es mejor; por eso, quiero plantear un escenario diferente.

Nuestra perspectiva, desde hace algunos años, la hemos dirigido hacia los Estados Unidos, que de alguna forma, nos ha inculcado la idea que un televisor más grande siempre será mejor, que con un carro más grande nos veremos más atractivos, que si el vaso en el que nos sirven la bebida es más grande que nosotros, podemos repetir, y que si el plato no cabe en la mesa estaremos en un lugar mejor; que entre más grande la casa, mejor vivimos y que los empaques deben verse incluso mejor que lo que llevamos dentro. Esta es una visión capitalista, el símbolo que promueve que siempre crezcamos, que siempre vendamos más, que el indicador con el que nos midan deba ser la prioridad, olvidándonos muchas veces del propósito de la empresa, del por qué fue creada y qué ofrece para generar un mejor planeta. El Presidente Obama mencionó que somos la primera generación en darse cuenta de los efectos del cambio climático y también la última generación que puede hacer algo al respecto. ¿Por qué creemos que más es mejor? En un mundo en donde vivimos con esta mirada, el consumismo seguirá siendo desenfrenado y, por supuesto, que esto atentará contra nuestra sostenibilidad como especie. La reflexión es que logremos disfrutar de la abundancia, pero

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Cada uno es responsable de motivarse y confiar en sus propios esfuerzos.

con suficiencia. La abundancia es tener todo lo que necesitamos y la suficiencia es no desperdiciar; en vez de esto, compartir. Nunca nadie se ha empobrecido por compartir. La forma en que nos educamos, en que nos medimos, nos invita desafortunadamente a una competencia, pues no nos enseña a dar lo mejor; nos enseña simplemente a ganar muchas veces desde la mediocridad y eventualmente se olvida el aprender a compartir, a coexistir y a cooperar. Considero que más no necesariamente es mejor; debemos aprender y reflexionar sobre lo que necesitamos y cuándo ya es suficiente. Alguna vez me preguntaron si había comprado algo que no necesitaba con dinero que no tenía; mi respuesta en ese momento fue: muchas veces. Ahora, muchas menos, consciente de que todavía me falta quitarme muchos de estos paradigmas de encima que todavía permito me toquen y me influyan. Te has preguntado ¿Por qué compras cosas que no necesitas con dinero que no tienes? Tal vez, para impresionar personas a las cuales seguramente no les importas. Vivamos con lo necesario, en el bienestar y la abundancia, con suficiencia. Mi deseo no es motivar a nadie más que a mí mismo; creo que, como en la cultura budista, cada uno es responsable de motivarse y confiar en sus propios esfuerzos. Es decir, cada uno está en la capacidad de asumir responsabilidad sobre su propia vida, de manera que preguntémonos si tenemos más y creemos que más es mejor o, por el contrario, valoramos la vida no desde el tamaño de las cosas sino por su calidad, por lo que aporta a nuestra vida, a los nuestros. n MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

DEPORTES

La actividad física mejora la salud del humano y del animal, y afianza vínculos. Se puede desde salir a caminar hasta incursionar en competencias.

Deporte con mascotas: de moda y saludable POR: SEBASTIÁN VÉLEZ

iego Sánchez, abogado bogotano de 32 años, tiene un amor incondicional: una labradora dorada llamada Tomasa. Vive con ella y con su novia en un apartamento en Ciudad Salitre. Todo iba bien, hasta que se topó con un problema: su trabajo como ejecutivo en una agencia de publicidad no le deja mucho tiempo para hacer ejercicio ni para sacar a Tomasa a hacer la actividad física que requiere -por toda la energía propia de su raza- para que conserve una buena salud. Pero encontró una solución que le cambió la vida: salir a hacer deporte con su mascota. Así, a diario, a las 6:30 de la mañana, sale de casa rumbo al parque Simón Bolívar, donde trota una hora de la mano de su amada Tomasa. Y así, juntos, cuidan

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Cree una rutina diaria para compartir tiempo de calidad con su mascota.

su salud y comparten tiempo de calidad. Hacer actividad física con las mascotas es una tendencia global y Colombia no se queda atrás. Están más que demostrados sus beneficios. Así lo estableció el estudio ‘La influencia de las mascotas en la vida humana’, de los médicos veterinarios Leonardo Gómez, Camilo Atehortúa y Sonia Orozco, de la Universidad de Antioquia, que asegura “que la compañía de los animales se ha reconocido como un factor protector contra enfermedades cardiovasculares y como reductor del estrés en sus propietarios”. “En estados de depresión, estrés, duelo y aislamiento social, las mascotas se convierten en un acompañamiento incondicional, aumentando la autoestima y el sentido de responsabilidad, que necesariamente genera una mejor integración con el entorno”, cita la investigación, que recoge varios estudios científicos elaborados en diversos países; entre ellos, uno de la Asociación Americana del Corazón. Los investigadores colombianos insisten en que los dueños de perros tienen una mayor actividad física en comparación con aquellos que no los poseen, y como consecuencia, los primeros tienen en general una mejor salud, reflejándose en un menor número de consultas médicas. C

CMY

[Los beneficios para el animal]

¿Qué se debe tener en cuenta antes de salir a hacer deporte con la mascota? Si bien la actividad física es recomendable para todo tipo de mascota, la exigencia y cantidad de ejercicio diario (o semanal) no es la misma y varía dependiendo de la raza

y la edad del perro. Antes de empezar con una rutina de ejercicios, es necesario visitar al médico veterinario para un chequeo de rutina en el cual se evaluará la condición corporal y se recomendará el mejor plan de entrenamiento, de acuerdo con las necesidades y condición física de su mascota. El entrenamiento debe ser progresivo: despacio, sin presiones y con paciencia, para luego ir aumentando en duración y exigencia y, de esta forma, convertirlo en un hábito. >

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en la comodidad de tu casa u oficina

Luis Gabriel García, médico veterinario y especialista en nutrición animal aplicada, conversó con MedPlus y respondió algunas inquietudes a aquellos que deseen hacer ejercicio con su mascota.

Nuestra experiencia y tecnología

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Un equipo especializado se desplazará hasta donde nos necesitas, cumpliendo con altos estándares de calidad que garantizan la total confiabilidad del diagnóstico.

DEPORTES

SOBRE ‘CANICROSS’ Los interesados en incursionar en la técnica de ‘canicross’, deben buscar orientación y ayuda en www.canicrossdecolombia.co. Allí también encontrarán información sobre competencias, eventos y consejos prácticos para el amo y su mascota.

¿Y QUÉ SE PUEDE HACER CON ESE ‘HIJO’ PELUDO?

Hacer ejercicio con la mascota brinda no solo beneficios físicos, también psicológicos.

Desde salir a caminar o a trotar -dependiendo del tiempo y de los espacios disponibles-, hasta incursionar en ‘canicross’, una modalidad que consiste en correr con un perro atado a la cintura con un cinturón y una línea de tiro que va hasta el arnés del animal. Una actividad que les permite al amo y a la mascota hacer ejercicio y hasta llegar a competir. Es el caso de la joven veterinaria Juliana Alegría y de su querido Jack, un samoyedo de año y medio. “Es mi compañía, mi amigo, mi tesoro. Me lo llevo siempre para donde voy”, cuenta Juliana, quien encontró en esta actividad la alternativa perfecta no solo en el ámbito físico: sobre todo, en el emocional. “Nos divertimos mucho. Y es increíble el vínculo que se ha creado entre los dos. Le doy la energía que necesita, cuando estamos corriendo, y él me la da a mí cuando me hace falta; es una actividad súper saludable y súper entretenida”, cuenta esta caleña radicada en Bogotá. n

[Los beneficios para el animal] > VIENE

¿Y el entrenamiento? Es muy importante calentar, antes de realizar cualquier actividad física: una caminata continua y corta (de 10 a 15 minutos) puede servir como preentreno y le ayudará a los músculos a prepararse para la actividad física. Antes de iniciar el ejercicio, revise las condiciones climáticas del día (para evitar los días calurosos o excesivamente fríos y lluviosos) y el terreno (ya que pueden existir vidrios o elementos punzantes que podrían hacerle daño a su mascota). ¿Y después de entrenar? Después del ejercicio, bríndele a su perro agua abundante y un lugar

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fresco y cómodo donde pueda reponer energías; la comida debe esperar aproximadamente 30 minutos, ya que se pueden producir problemas gástricos. Adicionalmente, hay que estar atentos a cualquier inquietud o dolor posterior, ya que una actividad excesiva puede conducir a lesiones o contracturas.

mentalmente activo; también ayuda a tener un buen crecimiento y desarrollo, a controlar el peso, crear resistencia y fortaleza en las articulaciones. Y, además, es un excelente vehículo para socializar con otros perros. Ayuda a liberar energía, lo cual hace mascotas más activas, menos agresivas y más obedientes al mejorar los lazos amomascota.

¿Qué tan importante es la actividad física para las mascotas? Todos los perros necesitan mantenerse activos, aunque el nivel de actividad física depende de la raza, la edad y el estado de salud. El ejercicio ayuda a mejorar la conducta de los perros al reducir el estrés y mantener al animal

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EMPRENDIMIENTO

POR: KAREN JOHANA SÁNCHEZ

Cambiar la economía del país, a través de las herramientas digitales, es el objetivo de David Rodríguez, CEO y creador de MDA Academy.

avid Rodríguez es un autodidacta. Desde muy joven, le gustaba explorar todo el tema de la tecnología y su pasión fue creciendo sin medida hasta llegar a la universidad para estudiar Ingeniería de Sistemas; sin embargo, sus conocimientos eran tan amplios para aquella época de la universidad fue insuficiente y se declaró, entones, como un profesional empírico. Ese ímpetu y búsqueda continua del conocimiento lo han llevado a posicionarse como uno de los mayores conocedores del marketing digital en el país, tanto así que ha logrado asesorar a grandes empresas como Ford, Claro, Despegar, Procolombia, Sony, Falabella y diferentes universidades, entre otras. Su primer cargo fue Director de Sistemas, en Aerorepública – carga; allí, duró 5 años y, con tan solo 23, el joven emprendedor fundó Certificación Inteligente,

La revolución del Marketing Digital 24 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

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una agencia enfocada en la educación de nuevas tecnologías. “En principio, era una agencia de mercadeo, pero la gente todavía desconocía mucho el tema y no pensaba que hubiese una transformación digital tan fuerte como la que hay ahora. Entones, la idea era concientizar al empresario y decirle cómo las herramientas digitales –que son de bajo costo– podrían ayudar a sacar adelante sus proyectos”. No obstante, la inexperiencia y, como él dice, las novatadas afectaron el negocio: “Lo cerré a los dos años de creado porque lógicamente había muchos temas que no conocía: cómo es el trato con un cliente, cómo cuidar una marca”, cuenta. Después, su marca se renovó y nació Marketing Digital Academy –MDA–, con un lema que marcó su enfoque educativo y respaldaría decisiones futuras: Aprender para emprender. “Es una academia pero con procesos más fuertes. La creé hace casi 6 años”. El crecimiento, dice, se debe a que, aunque no invierte mucho en pauta, es muy exigente con los procesos y piensa que el marketing viral es lo que más vende. “Inicialmente, daba clases en un apartamento; la idea fue hacer después grupos más grandes. Empecé con asesorías presenciales, con 3 o 4 personas que generalmente eran estudiantes; luego, con grupos más grandes. Hoy, el foco son los empren-

MÁS INFORMACIÓN www.davidrodriguez.co www.marketingdigital.academy

dedores; yo soy uno de ellos. Si miras el presupuesto que yo tenía era nulo. Fue más con lo que iba recibiendo que reinvertía y quiero mostrarle eso a las personas que se forman con nosotros”. MDA fue un proceso más estructurado y, ahora, se está desarrollando MDA Latam –que se consolidará a final de año–, gracias a un grupo extranjero que compró un porcentaje de la empresa, con el que más adelante se creará MDA Latam University. “Será una escuela completamente digital, pero de alto nivel. De inteligencia artificial, todo lo referente a tecnología en un nivel más fuerte. La apuesta es incursionar en más países; globalizarnos y especializar el tema porque, por más de que la gente diga que estamos bien, nos falta muchísimo”. n

David Rodríguez, CEO y creador Dde MDA Academy.

TEMAS CLAVES Para David, el conocimiento vale muchísimo más que el dinero. “La monetización que uno puede hacer hoy en día es una cosa extraordinaria”. Eso es lo que intento que los empresarios vean –agrega–. Además, dice, lo que importa es la estrategia: “La pauta es lo de menos; hay que pensar es en dónde pautar, qué es lo que vas hacer y cómo lo vas a estructurar. Por eso, me gustan los emprendedores porque fui uno de ellos y he vivido todo lo que vive un emprendedor”. El objetivo, entonces, es migrar el modelo comercial tradicional a uno digital regido por tres pilares principales: adquisición

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(SEM - SEO - Social Media); retención (Marketing Automation - CRM) y análisis (Herramientas de analítica). En ese sentido, dice David, es necesario comprender e involucrarse en el negocio herramientas como Google AdWords, Analytics, Facebook e Instagram Advertising, LinkedIn, SEO y Social Media, para alcanzar los objetivos empresariales. A través de MDA, los estudiantes pueden encontrar una oferta en estos temas. En principio, un curso de Marketing General para, después, especializarse en un tema específico. Durante sus más de diez años de experiencia, ha capacitado a más de 5 mil personas y emprendimientos en innovación y herramientas digitales en

países como Colombia, Ecuador, Panamá, México, Chile y Estados Unidos (Miami). Su sueño es apostarle a un cambio en la economía del país: “ Desde tu oficina, puedes estar vendiendo cualquier producto en cualquier país. Tu mercado no es Colombia; es mundial. Si la gente aprende a manejar el Marketing Digital, puede cambiar completamente la economía en Colombia porque vamos a empezar a tener dinero de 50 mil lugares. Quiero consolidarme como una persona que aportó de una manera muy fuerte, simplemente con la enseñanza y el cambio de visión hacia lo que es el mercadeo”, puntualiza.

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UN CAFÉ CON

Kimberly y sus más grandes pasiones

Actuar, manejar una línea de belleza y un fuerte grupo de Instagram para compartir su conocimiento sobre maquillaje son los actuales y futuros planes de esta actriz y empresaria, que vive cada día como si fuera el último. POR: KAREN JOHANA SÁNCHEZ I FOTOGRAFÍA: LENIN PÉRES MAKEUP: JAMES CARP I LOCACIÓN: ONE AGENCY

eliz, plena. Así es Kimberly Reyes, la barranquillera que, a sus 30 años, ha vivido a plenitud varias facetas de su vida: reina, presentadora, actriz y empresaria. En 2009, fue virreina en Miss Mundo Colombia y, ese mismo año, representó al país en Miss Globe International, en Albania. Incursionó en la televisión, como presentadora en el programa Sweet y, más tarde, debutó, en el 2011, como Mary Luz, en la telenovela El Joe, la leyenda. Actualmente, además de estar grabando la cuarta temporada de la serie Sin senos sí hay paraíso, trabaja con una línea de productos de belleza y comparte la mayoría de su tiempo junto a su esposo Federico Severini. Kimberly es usuaria de MedPlus hace varios años y se tomó un café con nosotros para contarnos un poco más sobre su vida y futuros proyectos.

26 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

¿En algún momento de su vida pasó por su cabeza ser reina?

Cuando no está trabajando, la actriz disfruta su tiempo libre al lado de su esposo y su familia.

La verdad, el tema nunca fue un sueño. Fue algo que mi mamá siempre visualizó para mí, le gustaba. Se dieron las cosas para realizarlo ese año y entré sin expectativas de nada y, gracias a Dios, me fue muy bien. Es de esas cosas que no tienes la motivación inicial para hacerlas, pero cuando ya estás adentro, le metes toda la ficha. Fue una experiencia maravillosa, que me ha ayudado a agarrar mucha seguridad en mí misma. Me hizo explorar facetas de mi vida que tal vez no conocía.

Su reconocimiento comenzó como Miss Mundo Colombia, luego fue una exitosa presentadora para, más tarde, incursionar en la actuación ¿Qué le ha dejado cada etapa de su vida? MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

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UN CAFÉ CON

EN INSTAGRAM @kimberlyreyesh @kimberlyreyesbeautyco @kimberlyreyesmakeup

He sido de las personas que se gozan cada momento en el que están. Siempre me he disfrutado cada cosa que hago, sin importar si lo voy a hacer para toda la vida o solo por el momento. Yo creo que uno esta aquí por un motivo y tiene que aprovechar las oportunidad que Dios le va a presentado en el camino. Miss Mundo Colombia fue maravilloso; me encantó ir a representar a mi país en otro lugar. De ahí vino mi amor por el maquillaje; me pasaron tantas cosas que me tocó aprender. Como presentadora, me encantó, aprendí mucho. Carlos Giraldo me dio la primera oportunidad en Sweet y fue un muy buen maestro para comenzar en este mundo de la TV. La actuación siempre me había gustado, pero es de esas cosas que uno no persigue sino que eventualmente te pasan y me doy cuenta de que era una gran pasión que tenía guardada. Es muy divertido y enriquecedor estar en la piel de otro personaje, crearlo, darle vida y el cariño de la gente, una vez el personaje está terminado, es increíble.

¿Cómo describe el papel de 'Lucía' en la telenovela Diomedes, el Cacique de la junta? ¿Ha sido la mejor experiencia en su carrera como actriz? ¿O el debut como Luz Mary en El Joe? De Lucía… tengo mucho que agradecerle a ese personaje; aprendí muchísimo y fue casi una terapia para mí. Ha sido por el que me han identificado como actriz, lo cual agradezco mucho, pero honestamente creo que cada personaje tiene una experiencia mágica. Uno no entra a hacer el personaje, buscando fama o reconocimiento. Uno se enamora inmediatamente; trata de imprimirle lo mejor que uno pueda. 28 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

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2009, En

fue virreina en Miss Mundo Colombia y, ese mismo año, representó al país en Miss Globe International, en Albania.

Maneja una línea de productos de cuidado y belleza. ¿Cómo ha sido esta experiencia? Estoy feliz, me encanta; creo que esta va a ser la profesión que va a durar conmigo mucho tiempo. Quiero seguir trabajando como empresaria de la belleza. Muy pronto, con ganas de hacer el lanzamiento y mostrarles a todos en lo que estoy trabajando. En el futuro, quiero comenzar a trabajar en mi línea de maquillaje y seguir trabajando con productos de belleza… Ese es el norte hacia el cual estoy apuntando.

En cuanto a su familia, sabemos que disfruta el tiempo libre con su esposo. ¿Qué es lo que más le gusta hacer?

Mi debut como Luz Mary en El Joe también fue un momento grande de mi vida; pasé de presentar a actuar. Dejé un trabajo fijo por incursionar en el mundo de la actuación, que no sabía cómo me iba a ir… Ahí comencé a enamorarme de la actuación, a tomarla en serio y a asumir esa decisión de no dar marcha atrás…

Nos encanta desde estar en la casa viendo películas y una serie completa hasta salir, ir a bailar, escuchar música, ir un día a la playa, viajar. Yo creo que hay tantas cosas por disfrutar; cuando uno tiene la posibilidad de tener a los seres queridos cerca, tiene que aprovecharlos al máximo. Cuando no estoy trabajando, trato de mantenerme conectada a ellos todo el tiempo. n

¿Sueña con hacer algún personaje específico?

KIMBERLY, USUARIA DE MEDPLUS

Siempre había soñado ser una mala. Casi siempre hago casting para personajes de buena o, si no es tan buena, es un personaje bastante humano. En este momento, tengo la oportunidad de ser una mala, entonces es de gozármelo y disfrutármelo.

No cabe duda que el maquillaje es otra de sus pasiones y en redes sociales ha sido un gran éxito el tema… El tema del maquillaje para mí no ha sido un tema de moda. Mi mamá, desde muy niña, me inculcó mucho el tema del cuidado del rostro, de la piel. Es una pasión. Desde niña, compro maquillaje, cosas de todas las marcas; pruebo, ensayo. Nunca mostraba nada en redes sociales y me preguntaban quién me maquillaba. No se imaginaban que estaba yo detrás de todas las cosas. Hoy en día, el maquillaje se tiene en cuenta en tendencias, de la misma manera como se ha tenido en cuenta la moda. Ha sido maravillosa la acogida de las personas que me preguntan sobre algo que me gusta. Ese ha sido el éxito: comencé a mostrarlo en un momento en el que el maquillaje ha sido tendencia y, como me gusta, la verdad, no me esfuerzo en enseñarle a la gente lo poquito que sé o lo que me he enterado o informado en el tema. MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

“MedPlus me parece una familia muy linda”, Kimberly Reyes.

Hace muchos años, la actriz y empresaria hace parte de la familia MedPlus. Confiesa que aunque afortunadamente es una mujer sana, cuenta con el mejor servicio: “Mi asesora se llama Marcela Mejía quien, fuera de ser una asesora, se ha convertido en una aliada, una amiga familiar. Cuando hemos tenido algún problema, cuando algún ser querido ha estado enfermo, ha sido la primera en correr, en darnos las indicaciones sobre qué debemos seguir para lograr tener nuestra asistencia médica completa. Eso me encanta de MedPlus, me parece una familia muy linda”.

En pocas palabras: ¿Su libro favorito? La sabiduría de todos los tiempos, de Wayne W. Dyer. Trae la frase positiva del día y la explicación. Es súper chévere porque te levantas, lo lees, aplicas la frase durante todo el día y te quedas con esa lección positiva. ¿Su película favorita? Tengo muchas. No podría escoger una… Me encantan los dramas, las películas de terror, comedias románticas, me gusta todo. ¿Su lugar favorito? Cualquier lugar que tenga playa para mí es ideal. ¿Su amor platónico? Aston Kutcher. ¿Su plato favorito? La comida de mar, los ceviches y las pastas.

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TENDENCIAS

Idiomas en cafés, bares y grupos Para algunos, aprender un idioma en un aula de clase convencional puede resultar aburrido y dispendioso. Por eso, existen alternativas innovadoras para que no existan excusas a la hora de practicar otra lengua.

a tendencia actual es conversar, bailar y hasta jugar en diferentes contextos para aprender diversos idiomas. Los bares y las academias están innovando en este aspecto y, cada vez, son más las personas que se animan para hacer amigos o simplemente para practicar otro lenguaje.

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[Algunas ideas] A RITMO DE ZUMBA, KAROKE, PELÍCULAS Y MUCHO MÁS… Experience Idiomas, en aras de crear un método pedagógico innovador que genera inmersión en los idiomas inglés y francés, ha generado un currículo educativo llamado “Experience Class”, donde los alumnos participan en clases de conversación, a través de actividades dirigidas para desarrollar el idioma de manera didáctica. Por eso, cuenta con diferentes aulas: business, donde los alumnos desarrollan actividades conversacionales basadas en los negocios; arts, en la cual realizan actividades de aprendizaje mezclando un poco de arte a nivel universal y cultura general. Videojuegos y karaoke, donde, a través del canto, se busca mejorar la pronunciación con la música en inglés o francés. Y se realizan actividades con videojuegos para aprender lenguaje descriptivo. Por ese motivo, también se desarrolló la sala de fitness, donde se puede disfrutar de una clase en el idioma deseado, mientras se realizan, bien con Zumba o Kizomba, entre muchos otros ritmos tropicales, algún tipo de ejercicio. En el salón pub se desarrollan actividades de entendimiento cultural, como lo son el humor en países angloparlantes. Y, finalmente, está el salón movies, donde se expone al séptimo arte como entendimiento cultural y de interés conversacional. www.experienceidiomas.edu.co

[Algunas ideas]

LA VUELTA AL MUNDO EN UNA NOCHE

UN CAFÉ MUY ALEMÁN

ENSEÑE SU IDIOMA

Intercambiar idiomas con personas de diferentes países, en medio de un ambiente musical y con un par de copas, es posible. Gringo Tuesdays surgió hace varios años y reúne a colombianos que deseen compartir su lengua y cultura y, además, puedan practicar inglés, francés, alemán o ruso, en diferentes niveles. Al finalizar el intercambio, comienza la fiesta para pasar un rato inolvidable.

En el Café Lenguaje Polyglot Club Bogotá, de La Galería 419, todos los miércoles es posible practicar alemán, inglés, francés, portugués y japonés; es posible escuchar hablantes nativos para mejorar la pronunciación y aprender a hablar estas lenguas como si fueran las maternas.

Al café Toucan, en Medellín, llegan extranjeros que quieren aprender español; este lugar cuenta con la escuela de idiomas Toucan Spanish School, donde lo ideal es hacer intercambio de español inglés, pero hay visitantes que haban en otros idiomas.

¿Dónde? Vintrash, Calle 85 No. 11-53 Zona Rosa, Bogotá ¿Cuándo? Todos los martes, de 5 p.m. a 9 p.m. www.gringotuesdays.com info@gringotuesdays.com

¿Dónde? Carrera 4 No. 19-56 Piso 2, Bogotá ¿Cuándo? Miércoles, 5 p.m. https://web.facebook.com/ polyglotbogota

¿Dónde? Calle 10 No. 41-32, Medellín ¿Cuándo? Martes y jueves, 6 a 8 p.m. www.toucancafe.co/es

PARA LOS UNIVERSITARIOS

[Clubes] CLUB DE CONVERSACIÓN Nació en el 2008. Jorge Perdomo y Mauricio de Castro lideran los encuentros, lo hacen de forma voluntaria; no son profesores, simplemente quieren compartir sus conocimientos. Es un grupo abierto y son bienvenidos todos aquellos que quieran participar, con nivel básico o avanzado; la metodología funciona para un rango muy amplio y finalmente el objetivo es practicar el idioma, en un ambiente relajado. Tampoco hay restricciones de edad; sin embargo, para los menores de edad, se requiere la aprobación de sus tutores. Para conocer las fechas exactas de encuentro del Club de Conversación, es importante hacerse fan en la Fan Page de Facebook. ¿Dónde? Bulevar Niza, OMA del tercer piso. ¿Cuándo? Sábados, 4 a 6 p.m. cada quince días. https://www.facebook.com www.ClubDeConversacion.org MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

LET'S TALK AROUND THE CITY Se trata de una comunidad creada en Facebook para crear espacios y brindar experiencias que permitan practicar el idioma inglés en diferentes contextos. Las reuniones y encuentros son pactados, a través del grupo, pues la idea es que sean divertidos y espontáneos. https://web.facebook.com/ Lets-talk-around-the-city

MEDELLINBUZZ.COM Se trata de un blog que promueve el aprendizaje de inglés y español en Medellín. Cada mes se hace un intercambio de idiomas en la capital antioqueña. https://web.facebook.com/ MedellinBuzz

La Universidad Jorge Tadeo Lozano publicó en su página web diversas alternativas para practicar, en las actividades curriculares, todos los idiomas. Hay clubes de cine, monitorías, salas de audio, etc. https://www. utadeo.edu.co/es/ noticia/destacadas/ departamentode-idiomas/3841/ actividadesextracurricularesde-idiomas

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UN MINUTO CON ‘PAPÁ JAIME’

Antes de juzgar, mírate a ti mismo

ba en mi auto una noche, en Bogotá, cuando en un semáforo se me acercó un niño de unos trece años y me dijo: “¿Señor, me podría comprar unos dulces? Tengo diez hermanitos y, si no les llevo dinero, se van a morir de hambre”.

En aquel instante lo juzgué pensando que era un engaño y, además, miré alrededor para encontrar a la madre o al padre explotador. Creí que se encontraban escondidos. Sin embargo, cuando miré al niño directo a sus ojos, pude ver su desesperación y su miedo. Entonces, le dije que se subiera a la camioneta y de la parte de atrás tomara un saco para que se abrigara. En aquel momento me dirigía hacia un restaurante de comidas rápidas y le pregunté al niño que si quería comer algo. Sus ojos se encendieron de felicidad y me dijo: “¡Claro que sí!”. Se comió la mazorca de un tirón, el pincho desapareció como en una pasada de cepillo de dientes y el refresco se lo tomó de un solo golpe. Al terminar, empezó a temblar y a decir que tenía mucho frío. En ese instante, lo juzgué de nuevo: ¿Cómo era posible que tuviera frío si acababa de darse tremenda comilona, tenía tres sacos puestos y estaba dentro de la camioneta? La verdad era que el niño tenía fiebre, pues estaba resfriado. Me contó que vivía en el barrio Lucero Alto, en Ciudad Bolívar (una de las zonas más pobres de Bogotá). Y decidí llevarlo hasta allá. Llegamos a un tugurio de latas 32 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

Jaime Jaramillo, ‘Papá Jaime’ liderazgo@papajaime.com www.papajaime.com

Antes de juzgar y apuntar con nuestro dedo índice a los demás, recordemos que hay tres dedos apuntando hacia nosotros diciendo: “¿Y tú qué has hecho?

justo al borde del barranco. Quitamos la puerta y, al entrar, me di cuenta de que no tenían agua pero sí luz y televisión, obviamente pirateadas. Con gran sorpresa vi a una señora cómodamente acostada sobre unos colchones, rodeada por un montón de niños y niñas en una atmósfera recalcitrante a orina. Saludé a la señora y le pregunté cómo estaba. Ella, con una gran sonrisa, me respondió que se encontraba muy bien. Cuando miré la escena, pensé juzgándola: “¡Qué tal la descarada! Cómo no va a estar bien ahí acostada viendo televisión, mientras su pequeña criatura trabaja toda la noche”. La señora me dijo que siempre me veía en el programa de televisión Muy buenos días. De nuevo, la juzgué diciéndome: “¡Es increíble! ¡Vieja descarada, manipuladora, abusadora e irresponsable! Se la pasa viendo televisión mientras su hijito trabaja”. Me pidió que me acercara a explicarle el ejercicio del perdón, pues en el programa me había escuchado hablar del tema y le pregunté que a quién quería perdonar y ella me contestó: “¿Ve a esa niña de trenzas que está allí? Su padrastro intentó abusar de ella y cuando me interpuse en su camino, me levantó del piso, me tiró contra la pared y caí de espaldas en la esquina de una mesa. Desde ese día, quedé paralítica”. En aquel instante entendí dos lecciones que Dios y la vida me daban. Primera: todas las veces que juzgué estuve equivocado, y segunda: ¿cómo era posible que una persona en esas condiciones me pudiera responder sonriendo que estaba muy bien, mientras nosotros nos quejamos por los altos impuestos, el mal clima o por no tener ropa de marca? Antes de juzgar y apuntar con nuestro dedo índice a los demás, recordemos que hay tres dedos apuntando hacia nosotros diciendo: “¿Y tú qué has hecho?”. n MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

PAREJA

La realidad de las disfunciones sexuales

Dos expertos responden las principales dudas sobre el tema y aconsejan resolver las dudas que dificultan la vivencia satisfactoria de la sexualidad. Es importante la oportuna intervención de un especialista. a disfunción sexual es una realidad que no se puede evitar, puesto que su presencia afecta drásticamente a quien la padece y, obviamente, a su pareja. Es importante, entonces, saber cuáles son sus síntomas y tratamientos, tanto en hombres como en mujeres. Para el Dr. Alejandro Fernández, médico urólogo, es importante “entender que durante la vida hay cambios en el desempeño sexual, es normal; se considera patológico cuando son de presentación abrupta o cuando el paciente siente que se está alterando la calidad de su vida sexual”.

frecuentes sobre las disfunciones sexuales en mujeres: ¿Cuáles son las más comunes? En un estudio realizado en 12 ciudades de Colombia, con una población de 72.894 mujeres, el doctor Franklin Espitia, ginecólogo-sexólogo, encontró una prevalencia de disfunciones sexuales del 32,97%, en general, caracterizándose así: dificultades con el deseo (32,97%), el orgasmo (21,93%), la excitación (16,86%), la lubricación (14,79%) y dolor (7,56%), con una mediana de dos disfunciones sexuales por mujer.

EN MUJERES…

El Dr. Carlos Augusto Pérez Niño, ginecólogo infantil y del adolescente, especialista en osteoporosis- menopausia y densitometrista clínico, responde las dudas más 34 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

¿Cómo reconocer las principales disfunciones sexuales? El diagnóstico depende de la fase del ciclo de respuesta sexual que se encuentre MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

afectado, así puede presentarse con: ausencia o disminución persistente o recurrente del interés sexual o deseo, y ausencia de fantasías sexuales (Deseo sexual hipoactivo); persistente o recurrente incapacidad para lograr o mantener, hasta completar la actividad sexual, la correcta respuesta de lubricación y tumefacción secundaria a la excitación sexual (Trastorno de excitación); ausencia recurrente o persistente del orgasmo (Trastorno del orgasmo) o la presencia de dolor genital persistente o recidivante durante el coito (Dispareunia). ¿Cómo diagnosticarlas a tiempo? Su origen puede depender tanto de factores orgánicos como psicológicos; de esta manera, el diagnóstico se puede realizar a través del concurso de las siguientes exploraciones: evaluación psicométrica, la entrevista clínica y las pruebas de laboratorio. ¿Cómo tratar estas disfunciones sexuales en las mujeres? El abanico de opciones varía dependiendo de la fase del ciclo sexual afectado. Suelen ser mejores los resultados cuando se hace un enfoque terapéutico combinado, ya que se abordan las alteraciones médicas, psicológicas y los problemas relacionales o emocionales. EN HOMBRES…

El Dr. Alejandro Fernández, médico urólogo, Director del Sistema de Gestión de Calidad de la Sociedad Colombiana de Urología habla sobre las disfunciones sexuales masculinas: ¿Cuáles son las principales disfunciones que padecen los hombres? La eyaculación rápida, en primer lugar; la disfunción eréctil y las alteraciones del deseo sexual. También existe la anorgasmia, la hipersexualidad y la asexualidad. ¿Cuáles son sus síntomas y diagnósticos? La principal disfunción es la eyaculación rápida; se puede medir de varias formas, por un lado se considera que el tiempo de latencia intravaginal (tiempo desde penetración a eyaculación) en la población normal es de 3 a 7 minutos y, por debajo de esto, es considerado como eyaculación rápida, pero existen otros que son relativos. Si tiene una pareja que requiere mucho tiempo para lograr el orgasmo, puede conMEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

siderarse precoz o rápido, a pesar de tener tiempos de 10 minutos o más. Por eso, es importante consultar para ayudarlo a definir si tiene un problema o no. La alteración de la erección es la incapacidad persistente en lograr una rigidez lo suficiente para una penetración vaginal; es muy frecuente y se presenta en todos los grupos de edad. En este momento, también hay más hombres consultando por bajo deseo sexual, más otros síntomas relacionados al ánimo y la fuerza muscular lo que conduce a un cuadro de hipoandrogenismo o, en otros, solo bajo deseo sexual que hace ver alteraciones en una zona del cerebro que controla el deseo sexual. ¿Cuándo acudir al médico? Siempre que considere que tiene un problema, que no se sienta satisfecho con el desempeño. ¿Cómo tratar estas disfunciones sexuales? Lo más importante es que se haga un estudio adecuado en la consulta del urólogo; puede requerir laboratorios generales, ecografías doppler de pene o exámenes radiológicos de los cuerpos cavernosos. Esto permite hacer un diagnóstico más correcto y que el tratamiento sea individualizado. También existen fármacos con mayor o menos acción, según el caso. Por otro lado, estarán los casos más complejos que requerirán prótesis peneanas. n

La mujer que detecte cualquier problema para participar satisfactoriamente en una relación sexual, debe asistir a consulta médica o buscar asesoría de un sexólogo para hacer la respectiva evaluación.

EN HOMBRES JÓVENES

“Cada vez es más frecuente que los pacientes jóvenes consulten por disfunción eréctil, más por causas de tipo psicológico o situacional que por causas orgánicas. Según estadísticas mundiales, hasta un 10% de pacientes en este rango etario podrían cursar con DE”, afirma el doctor César Augusto González Encinales, urólogo y andrólogo, miembro Sociedad Colombiana de Urología y Director Científico de Androfértil.

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MATERNIDAD

Lactancia: con ayuda, es posible POR: KAREN JOHANA SÁNCHEZ

Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna. Conozca las principales redes de apoyo con las que cuentan las madres en Colombia para que esta etapa sea agradable y satisfactoria.

uchas madres desconocen los cambios fisiológicos que se presentan en el cuerpo, durante el embarazo, y la falta de información, la ansiedad y la expectativa de su rol de querer cumplir con todo pueden generar ciertas dificultades para amamantar al bebé. Según Claudia Patricia García López, líder acreditada de la Liga de la leche, “en el momento del nacimiento, hay un instante único; el contacto piel a piel inmediato y durante la primera hora de vida permite que madre y bebé se saluden y empiecen a crear ese vínculo maravilloso. Por lo general, esto no se da en la mayoría de los casos y algunas madres experimentan dificultades con el pasar de los días, como mal agarre, congestión mamaria, dolor en los pezones o la mal llamada falta de leche. También, se ve como una dificultad que el bebé desee estar al pecho constantemente”. Para Lorena Castillo Velásquez, enfermera profesional del programa de educación de la Clínica de la Mujer y aspirante a consultora internacional en lactancia materna, el inicio temprano de lactancia materna y el agarre del pecho de un bebé es lo más importante para prevenir algunas complicaciones tempranas. Por otro lado, frente a la congestión mamaria, este es un proceso

36 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

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BANCOS DE LECHE

Elisa María Cadena Gaona, subdirectora de Salud Nutricional, Alimentos y Bebidas del Ministerio de Salud y Protección Social, habló con MedPlus sobre este importante recurso para las madres: ¿Qué son los bancos de leche? Son una estrategia para la supervivencia neonatal e infantil que, mediante la promoción, protección y apoyo a la lactancia materna, y el procesamiento, control de calidad y suministro de la leche humana, principalmente a los neonatos hospitalizados, garantizan la seguridad alimentaria y nutricional del prematuro. ¿Cómo funcionan? El grueso de sus intervenciones incluyen la consejería, apoyo a madres con dificultades, capacitación y fortalecimiento de la lactancia materna en cada una de las instituciones y ciudades donde se encuentran, así como incentivan la donación de leche humana. Cuando las mujeres y familias desean donar de una forma voluntaria y altruista, se comunican con el banco de leche más cercano, donde las contactan, les informan y resuelven dudas relacionadas. Posteriormente, se entregan los insumos necesarios y se capacitan en la técnica de extracción y recolección de leche humana. El banco recoge la leche donada, la cual, para asegurar su calidad, pasa por los procesos de selección, clasificación, pasteurización y distribución para ser ofrecida a niños que lo requieran; como prioridad, los recién nacidos prematuros. ¿Quiénes pueden acudir a los bancos de leche para obtener su ayuda? Pueden ser donantes de los bancos de leche todas las madres lactantes que tengan sobreproducción de leche y, tanto ellas como su hijo, se encuentren sanos. En las mujeres lactantes o gestantes, los bancos las apoyan en resolver dudas relacionadas, problemas o dificultades específicas, así como con la consejería en lactancia materna. Bancos de leche en Colombia: 10 bancos en funcionamiento: Hospital Federico Lleras Acosta de Ibagué, Tolima; Hospital Universitario Departamental de Nariño; Hospital San Rafael de Facatativá, Cundinamarca; Hospital San Rafael de Fusagasugá, Cundinamarca; Hospital Samaritana, Unidad funcional Zipaquirá, Cundinamarca; Hospital Occidente de Kennedy, Bogotá. Clínica de Maternidad Rafael Calvo de Cartagena, Hospital Rosario Pumarejo de López, Valledupar. Hospital Universitario San José de Popayán y Hospital General de Medellín. 5 en implementación: Hospital Universitario Erasmo Meoz de Cúcuta, Hospital Adelita de Char de Barranquilla, Hospital Fernando Troconis de Santa Marta, Hospital Universitario del Valle y ESE Universitaria Departamental de Neiva.

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MATERNIDAD

donde se presentan cambios hormonales que se reflejan en los pechos debido al aumento de la producción de leche; las madres deben reconocer estos cambios y colocar al bebé más tiempo, realizar masaje y vaciamiento. Ahora, es muy raro no tener leche o no tener la suficiente. Puede resultar en un problema no tener mucho tiempo en brazos a los bebés o no satisfacer sus necesidades de contacto y de succión nutritiva o no nutritiva, agrega, Valeria Calderón, educadora perinatal, prenatal y postnatal certificada y blogger, y abogada con énfasis en salud sexual y reproductiva. Por todos estos cambios, es importante contar con el apoyo familiar, ayuda profesional y una guía que ayude a resolver dudas y sacar adelante esta etapa, pues las expertas coinciden en que la lactancia materna es un proceso fisiológico y todas las madres están en capacidad de amamantar a sus hijos. Es alimento diseñado para cubrir las necesidades nutricionales; adicionalmente, previene muertes y enfermedades. Además, el amamantamiento crea un vínculo que durará toda la vida; este contacto permite un desarrollo sensorial y emocional importante.

amamantamiento, cuenta con diversas ayudas que le proporcionarán guía y acompañamiento en la materia:

Los bancos de leche contribuyen a la reducción de la desnutrición y de la mortalidad neonatal e infantil.

Clínicas y profesionales especialistas: las clínicas cuentan con personal que apoya y resuelve situaciones específicas. Las instituciones IAMI (Institución Amiga de la Mujer y la Infancia) apoyan la lactancia materna. Por ejemplo, la Clínica de la Mujer tiene un equipo interdisciplinario, dispuesto a atender a las pacientes que requieran acompañamiento. “Una gestante debe recibir información y educación sobre lactancia, durante el proceso de gestación y en el postparto inmediato; acompañamiento, durante la primera semana de vida del recién nacido, seguimiento durante el primer mes (21 días y 1 mes), si es necesario. También es importante la consulta prenatal con el ginecólogo y el pediatra”, recomienda Lorena Castillo. Consultoras en lactancia: en Colombia, hay 8 consultoras certificadas internacionalmente. Países como Europa y EE.UU. tienen cuentan con este tipo de profesionales e, incluso, hay clínicas de lactancia, con investigadores en el tema. A nivel mundial, se pueden consultar a través del link https://iblce.org.

AYUDAS DE PRIMERA MANO

Cuando la madre tenga alguna duda o presente inconveniente con el tema del

Liga de la Leche: Colombia cuenta con 21 grupos de apoyo en Medellín, Cali, Pasto y Bogotá, donde las madres asisten a una reunión para aclarar dudas, resolver situaciones difíciles y compartir experiencias con personas que han superado las dificultades y aportan sus conocimientos a gestantes que están por tener a sus bebés. También, brindan ayuda telefónica o por redes sociales, donde se publica información acreditada por la Liga; en situaciones especiales, se hacen visitas domiciliarias. También, cuentan con el libro El arte femenino de amamantar, una guía clara sobre todas las situaciones que pueden llegar a presentar durante la lactancia. Facebook: ligadelalechecolombia y página web www.lllcolombia.org. Familia: debe involucrarse en todo el proceso y, en especial, desmentir tabús y mitos alrededor del amamantamiento. También, es importante asistir a grupos de apoyo reconocidos; en las reuniones, las embarazadas o con bebés “se sienten más relajadas, nadie las juzga, pueden facilitar y compartir experiencias, preguntar más fácil y obtener respuestas”, añade Valeria. n

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HOMBRES

Ordenados, cuidadosos, curiosos e, inclusive nostálgicos. Aunque no existe un patrón definido del coleccionista, lo que sí es seguro es que es una tendencia masculina.

Guardar, con estilo

POR: PILAR BOLÍVAR CARREÑO

iscos de acetato, aviones o automóviles a escala, relojes, billeteras, corbatas, miniaturas de costosos perfumes, cervezas o licores exóticos e, inclusive, motocicletas de alto cilindraje o vehículos de alta gama. Todo depende de los gustos personales a la hora de embarcarse en una colección; inclusive, Italo Calvino se detuvo a analizar el procedimiento mental que implican refiriendo a la artista Annette Messsager en su texto Colección de Arena: “trato de poseer, de adueñarme de la vida y los acontecimientos de que me entero. Durante todo el día hojeo, recojo, ordeno, clasifico, selecciono y lo reduzco todo a la forma de álbumes de colección. Estas colecciones se convierten así en mi vida ilustrada”, citaba el cubano en su texto, de 1974, Colección de Arena. Como un diario de vida o un hobby; así puede catalogarse una colección, según sean las motivaciones y el compromiso de la persona para iniciarla, nutrirla y ¿ponerle fin? No, por lo general esto casi nunca sucede. Y más si se considera que quienes más las realizan son los hombres. “Ellos no solo se enfocan en el objeto a coleccionar, sobre todo en el organizar, controlar, categorizar, etc. lo que les permite manejar su estrés, sus inseguridades y calmar miedos que son difíciles de expresar”, dice la terapeuta familiar Jael Toledo. “Para el hombre, la búsqueda del objeto se convierte en una cacería, en un juego, una competencia a encontrar el objeto deseado; a menudo, las mujeres no están interesadas en participar en ese tipo de cacería pues para ellas, su premio y la sensación que

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experimentan no son tan emocionantes como sí lo son para el hombre”. Es cuando entra en juego el instinto de competencia, de mostrar superioridad y dominio y vencer; potestades de la genética masculina. El psicoanálisis se dio a la tarea de estudiar al coleccionismo, caracterizándolo como un fenómeno eminente fálico (relativo a la masculinidad) por sus cargas narcisista y fetichista –propias del intelecto masculino– que se evidencian en las conductas de recolección, ordenamiento, retención, etc., habituales en el perfil de un coleccionista. Inclusive, el mismo Freud, coleccionista incansable de objetos de la antigua Roma, Grecia y Egipto, de China, India y las culturas Precolombinas, escribió que un coleccionista era un “Don Juan Tenorio sustituido”, pues sustituía con objetos la falta de conquistas y encuentros sexuales. Pero con una colección de unas tres mil estatuillas, figuras, jeroglíficos y hasta vendas de momias en su consultorio de Viena, prefirió no volver a referirse al tema. MODESTOS Y ESCAPARATES

Unos son más extravagantes y ostentosos; disfrutan exhibiendo sus piezas favoritas –por lo general, las más complicadas de conseguir, las que más les costaron o las que más astucia les demandaron– de sus tesoros personales. Son los coleccionistas ‘escaparates’ más extrovertidos y que, inclusive, ven a su hobby como una oportunidad para socializar (y competir) con otros apasionados, como él, inclusive hacia los mismos objetos. Que haya cierta recurrencia entre los hombres por coleccionar ciertos objetos como “relojes, monedas o artículos deportivos, principalmente, responde a la posibilidad de poder conseguirlos inclusive, mediante el intercambio; a ser parte de esa caza, de ese maravilloso juego real que requiere de estrategia para conseguir el objeto deseado”, asegura Toledo.

Coleccionar objetos es una tendencia más marcada en hombres que en mujeres.

A los coleccionistas escaparates se oponen los modestos; aquellos que guardan sus colecciones celosamente, pues las reconocen como un placer individual, como una sensación de bienestar que les provee contemplar algo que les genera un disfrute estético, tocarlo o simplemente, saber que les pertenece. No obstante, hay quienes aseguran que en este punto se habla de fetichismo, obsesión u egoísmo, como lo apuntaría Calvino: “Pero donde la obsesión del coleccionista se repliega sobre sí misma revelando el propio fondo de egotismo es en un cajón con tapa de vidrio, lleno de simples carpetas de cartón atadas con cintas, en cada una de las cuales una mano femenina ha escrito títulos como: Los hombres que me gustan, Los hombres que no me gustan, Las mujeres que admiro, Mis celos, Mis gastos diarios, Mi moda, Mis dibujos infantiles, Mis castillos, e inclusive Los papeles que envolvían las naranjas que comí”; sin embargo, todo depende de la motivación de la persona y, en estos casos en los que la colección se torna más íntima, corresponde a un patrón más nostálgico que competitivo. “Coleccionar, a menudo, se asocia a emociones positivas: encontrar ese objeto deseado, recordar por medio de los objetos situaciones hermosas, la emoción de buscar ese artículo”, explica la terapeuta Jael Toledo. “Inclusive, le permite al hombre recordar su pasado, su niñez y algunas situaciones o experiencias que ha vivido durante su vida y, por eso, se torna tan individual”. n

[Mi colección: ¿mi problema?] Del coleccionismo se dice que es la más sana de las patologías pues incita al orden, sube la autoestima (al encontrar una pieza que pudo haber sido un desafío), promueve el planteamiento de metas personales, genera compromiso y crea escenarios de socialización. Puede tornarse problemática cuando deja de ser ordenada y se convierte en una simple acumulación de piezas sin sentido, abriéndole espacio al síndrome de Diógenes o de acumulación de cosas inservibles, aislamiento e, inclusive, abandono de la persona, falta de higiene, etc. “Si coleccionar pasa de ser un hobby que compartes con otros, que disfrutas y te hace feliz, a aislarte y tener constante estrés al no poder deshacerte de lo que no te sirve, y te ves guardando de todo, sin categoría ni definición (inclusive, disponer de lugares de la casa como baños, cuartos, cocina, etc. para guardar objetos) y sufriendo altos niveles de estrés, puedes estar sufriendo de síndrome de acumulador compulsivo”, explica la terapeuta de famila Jael Toledo. MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

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ADULTO EXPERTO

Implantes: una excelente opción de tratamiento oral

Es común que, con los años, se vayan perdiendo las piezas dentales. Para ello, existen opciones que permiten tener una restauración cómoda y definitiva.

egún la Dra. Silie Arboleda Salaiman, odontóloga, especialista en periodoncia y medicina oral, epidemióloga clínica y profesora de la Universidad Nacional de Colombia, “la terapia con implantes en pacientes de edad avanzada ha tomado importancia debido al incremento en la expectativa de vida de las personas. En Colombia, para el año 2015, la expectativa de vida fue de 74.18 años y, según el Estudio Nacional de Salud Bucal, 33 de cada 100 personas, en Colombia, entre 65 y 79 años, han perdido todos sus dientes, lo que hace que más adultos mayores requieran tratamiento con implantes”. Además, dice la experta, diversos estudios respaldan la colocación de implantes en pacientes edéntulos, mayores de edad, como una opción de tratamiento predecible a largo plazo con una tasa de supervivencia de 91.2 por ciento a 10 años. Por lo tanto, agrega, la edad no debe ser considerada como un factor limitante para la colocación de los mismos. Los implantes dentales son aditamentos que sirven para reemplazar estructuras dentales perdidas y sirven para sustituir desde un diente único hasta un sector o toda la dentadura de un arco. La Dra. Silie cita una definición de la National Library of Medicine: “Son materiales biocompatibles insertados quirúrgicamente en el hueso de los maxilares para sostener una corona o una prótesis dental; son retenidos a través del crecimiento óseo alrededor de su superficie, en un proceso denominado oseointegración”. 42 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

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Existen muchas opciones protésicas, cuando se pierden un diente; sin embargo, “el implante es la única que permite tener una restauración definitiva de manera fija, sin afectar algún otro diente o estructura cercana. Existen la prótesis de tipo removible, que puede afectar los dientes vecinos, si no está correctamente indicada o diseñada, y la prótesis parcial fija donde se desgasta parte de los tejidos sanos de los dientes adyacentes para sostener el diente que se perdió”, añade la Dra. Gabriela Penedo Jaramillo, odontóloga, con especialización en rehabilitación oral de la Pontifica Universidad Javeriana y quien trabaja en MedPlus. ¿CUÁL ES LA OPCIÓN MÁS ADECUADA?

Para colocar un implante con éxito funcional y estético, es importante evaluar, en primera instancia, al paciente. Como bien lo indica el Dr. Giovanni Herrera, odontólogo con especialización en periodoncia de la Pontifica Universidad Javeriana y quien trabaja en MedPlus, “en principio, cualquier persona podría recibir un implante dental –siempre y cuando haya terminado su desarrollo craneofacial-. Lo que sucede es que,

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de acuerdo con el tipo o causa de pérdida dental o de tejido óseo, se determina cuál es la mejor opción de tratamiento. Hay que mirar características de la zona a tratar, pues se necesita una cantidad mínima de tejido óseo, una altura y un grosor mínimo”. Adicionalmente, indica el doctor, es necesario que los pacientes estén sistémicamente estables, ya que esta condición influye en el éxito del tratamiento. Según la Dra. Arboleda, existen alrededor de 1.300 tipos de implantes dentales, disponibles en diferentes materiales, diseños y tamaños, lo cual puede llevar al clínico a tener un dilema sobre cuál escoger para obtener un mejor resultado. En este caso, ella recomienda “evaluar de manera individual las características del paciente, la disponibilidad de hueso, el espacio o la zona a rehabilitar, la mordida y el tipo de prótesis que se va a realizar para escoger el que se adapte a sus necesidades”. “En el caso de pacientes de la tercera edad, cuando hay pérdidas de tejido óseo severo, existen opciones como los implantes transóseos o transmandibulares, que son de una longitud mayor al promedio y

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ADULTO EXPERTO

que generalmente se ubican en los huesos que están alrededor del hueso alveolar, que es aquel que sostiene los dientes, cuando no hay altura ni grosor para poder colocar implantes de manera convencional; esta también es una opción para pacientes que, por años, no han tenido dientes, y la prótesis que tienen siempre está suelta, lo cual genera un deterioro en la calidad de vida.”, afirma Herrera. PLANIFICACIÓN Y COLOCACIÓN

33 de cada 100 personas, en Colombia, entre

65 79

años, han perdido todos sus dientes.

Los especialistas coinciden que es importante tener una etapa de planeación, donde se realice una historia clínica completa, investigando sobre los antecedentes médicos y los medicamentos que ingiere el paciente. “Se le ordenarán radiografías, tomografías, se hará un estudio de la oclusión y cualquier otro examen médico que su doctor considere conveniente”, indica Silie Arboleda. En general, las personas involucradas en el proceso (cirujano o periodoncista y un rehabilitador oral), se reúnen y planean el caso, y deciden cuál implante colocar. Se hace una guía quirúrgica previa para saber cómo quedarán los dientes. Para el momento de la colocación del implante, ya se debe haber definido el tipo de restauración final a colocar. Todo tratamiento periodontal y ortodóntico hace parte del proceso de estabilización odontológico, previo a la fase de colocación de implantes. En cuanto a la cirugía, consiste en anestesiar la zona de trabajo, levantar la encía, perforar el hueso y colocar el implante dentro del hueso para que se empiece a dar al proceso de cicatrización y oseointegración. Se puede colocar la corona del diente de

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La ausencia de una pieza dental puede afectar no solo la parte estética del paciente, sino también la funcional: hablar, comer, masticar.

inmediato o cerrar la herida (con sutura) para colocarlo posteriormente. Esto depende de lo que se haya planeado inicialmente por parte de los especialistas. “Si no se coloca, se espera un proceso gradual de cicatrización, que oscila entre 3 y 5 meses, según del antecedente del sitio donde se colocó el implante, así como si se tuvo que hacer una regeneración de tejido óseo o según la condición médica”, indica el doctor. Depende, también, del resultado de la cirugía y si el implante quedó fijo en el hueso, dice la doctora Arboleda. En la mayoría de los casos, dice la Dra. Penedo, el implante se deja cerrado cubierto por la encía y, luego, se abre de nuevo para exponerlo al medio oral y poder colocar la restauración definitiva. Después del procedimiento, se debe tener una higiene oral adecuada para evitar infecciones a futuro que, incluso, puedan causar problemas en el proceso de cicatrización y oseointegración del implante, con el paso del tiempo. “Si el paciente no se cuida ni tiene controles pertinentes, el hueso que soporta el implante se puede afectar y aflojar, ya que las segregaciones de bacterias sobre la superficie de los implantes puede degradar el tejido óseo”, añade la Dra. Penedo. Por ello, es necesario el correcto cepillado y el uso adecuado de seda dental. Existe suficiente soporte en la literatura sobre la necesidad de establecer una adecuada vigilancia y cuidado de mantenimiento periódico posterior a la colocación de los implantes, dice Arboleda, con la finalidad de evitar contaminaciones bacterianas y posibles desajustes de la prótesis por el desgaste que pueden producir la función y el paso del tiempo. n MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

ECOPLUS

l rápido crecimiento de las urbes es una realidad. En 1990, habían 10 ciudades con más de 10 millones de habitantes en el mundo. En 2014, la cifra había aumentado a 28, donde viven en total cerca de 453 millones de personas. Según datos del PNUD, más de la mitad de la población mundial vive hoy en zonas urbanas. En 2050, esa cifra habrá aumentado a 6.500 millones de personas, dos tercios de la humanidad e indicaron que “no es posible lograr un desarrollo sostenible, sin transformar radicalmente la forma en que construimos y administramos los espacios urbanos”. La transformación en los espacios ha sido evidente no solo por la optimización de los mismos, sino por la necesidad de contribuir positivamente al cuidado del medio ambiente. De allí, la creación de espacios sostenibles. Según datos de Casas Ecológicas, especialistas en el tema, estos espacios se convierten en un recurso importante para mejorar la calidad del aire y reducir el efecto de calentamiento. La idea básica de las Paredes Verdes comenzó en Suiza y Alemania, países en los que el recurso vegetal es considerado como una parte esencial del diseño del edificio. Por otro lado, el concepto de ‘Muro vegetal’ fue desarrollado por el francés Patrick Blanc. El objetivo ha sido favorecer el crecimiento en cualquier superficie de una capa de vegetación, incluso en el aire. Los trabajos del francés, actualmente, se pueden disfrutar en Francia, India o España. También se habla de las ‘Fachadas verdes’, una variación del mismo, que requiere para

su instalación un “inserto” o plantación en el suelo que permita y favorezca el crecimiento de plantas y árboles. En Colombia, edificios, centros comerciales y hasta conjuntos residenciales han adoptado esta tendencias y se convierten en una opción atractiva para favorecer no solo el consumo responsable, sino entregar un valor adicional al cuidado del planeta. Andrés Julián Rojas, arquitecto egresado de la Universidad de los Andes, con 20 años de experiencia en Diseño y construcción de edificaciones, arquitecto consultor de Uniminuto, afirma que este tipo de iniciativas surgen porque el verde se incorpora también como un recurso alimentario, para generar elementos que aporten a la huella de carbono. Por ejemplo, al norte de Bogotá, funciona Santalaia; según le llaman, el edificio verde más grande del planeta porque cuenta con 3.117 metros de jardín vertical. Fue creado por Paisajismo Urbano de España y la empresa colombiana de Groncol y Exacta proyecto Total. Según datos obtenidos en su página se internet, se establece que “este innovador concepto de arquitectura verde limpia las emisiones de carbono que producen 745 carros y les da oxígeno a más de 3.000 vecinos del sector”. Además, ayuda a estabilizar la temperatura de la construcción y racionalizar el empleo de sistemas de ventilación eléctricos. En el Centro Comercial El Retiro, los jardines verticales brindan un impacto ambiental positivo a la atmósfera. Este tipo de jardines requieren de un cuidado específico, según las plantas de las cuales esté conformado, así como de la estructura,

Estructuras verdes, una tendencia en aumento

Optimizar el espacio y aportar al cuidado del medio ambiente son las premisas básicas de las construcciones verdes. 46 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

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BENEFICIOS Reducción del efecto invernadero en las ciudades. Retención del 45% - 50% de la lluvia que cae sobre las cubiertas, aliviando el alcantarillado y las plantas de tratamiento de agua. Reducción de la energía del edificio, en caso de tener aire acondicionado. Las nuevas tecnologías de impermeabilización permiten tener proyectos y materiales que duren más de 20 años con mantenimientos mínimos.

el tipo de siembra de la planta y el formato de riego. Necesitan ciertas horas de sol y de lluvia, además de un efectivo control del riego externo. César Ruiz, gerente general de sustentabilidad de Setris, vicepresidente del Consejo Colombiano de Construcción Sostenible (CCCS) y miembro del Clúster de Construcción de la Cámara de Comercio de Bogotá, afirma que la construcción sostenible ha empezado a tomar fuerza aproximadamente los últimos 10 años, especialmente, porque han surgido proyectos con certificaciones en el sector como la Leed. Hasta hace algún tiempo, este tipo de proyectos eran considerados como un lujo, porque además de tener un gran impacto arquitectónico debía estar integrado con las paredes verdes que supone unos costos asociados a la vegetación, a la estructura para las plantas y el sistema de riego que conserve las mismas en condiciones óptimas. El éxito de este tipo de estructuras es que la vegetación pertenezca al mismo piso térmico, con el fin de multiplicar su utilidad y, al tiempo, optimice el uso de los recursos; es decir, no se invierta en más fertilizantes si no es necesario. A largo plazo, favorecen el ahorro energético y a la limpieza del aire. n

Santalaia; según le llaman, el edificio verde más grande del planeta porque cuenta con

3.117 metros de

jardín vertical.

Certificaciones

Leed (Leadership in Energy & Environmental Design) se ha posicionado como el sistema más importante en certificación sostenible en el mundo. Fue creado por el U.S. Green Building Council (USGBC) y actualmente es utilizado en más de 78.000 proyectos comerciales y cerca de 100.000 unidades residenciales en más de 160 países. Garantiza un ahorro en costos de energía, menores emisiones de carbono y ambientes más saludables para los lugares que habitamos. Certificación CASA y Edge, que impulsan la transformación de la construcción de viviendas en el país hacia la sostenibilidad, en alineación con las políticas nacionales de crecimiento verde.

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GADGETS

MASCOTAS EN LA ERA ‘TECH’ Casas inteligentes, dispensadores automáticos de comida y monitores que permiten interactuar con los amos son algunos gadgets que trae MedPlus para los amantes de los animales.

En caso de pérdida… Los rastreadores GPS Paw Tracker están diseñados para localizar rápidamente a perros y gatos; se sujetan de manera segura y cómoda a su mascota. El dispositivo es pequeño y lo suficientemente ligero como para no afectar al animal. El Paw Tracker usa una tarjeta SIM que se conecta a torres de telefonía celular para cargar las coordenadas de GPS en los servidores. Puede rastrear la ubicación de la mascota, usando la aplicación GPS Paw Tracker, que debe descargarse en un teléfono inteligente o tableta, lo que brinda la tranquilidad para saber exactamente dónde está el animal en cualquier momento. www.thepawtracker.com Precio: US $99

¡Sin enredos ni regueros! Muchas veces, los cepillos normales para peinar o limpiar grandes bolas de pelo de las mascotas son insuficientes y engorrosos. Para esto, se creó Dyson Groom, un dispositivo que hace un rápido trabajo para el cuidado, no solo del animal, sino de la tapicería, las alfombras y la ropa. Dyson es conocida por fabricar aspiradoras de alta calidad y esta solución para el pelo es asequible, cuenta con un solo control que activa las cerdas para lograr cepillar en una posición cómoda, las cuales penetran en los pelos para agarrar aquellos que estén sueltos. Está diseñado para pelaje medio y largo. www.dyson.com Precio: US $70

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‘Smart house’ para perros Estos animalitos también puede vivir como reyes en su propio castillo y prueba de ello es la T-Pai, una casa inteligente para perros que cuenta con un sistema que maneja constantemente la temperatura, un bebedero y comedero automático, interacción online –para ver películas, juegos y hasta escuchar música- , y un compartimiento sanitario y autoesterilizador de desechos. Además, permite bloquear las salidas, para cuando el animal se encuentre solo en casa. Tiene la apariencia de un bus inglés de dos pisos, que cuenta además con un espacio de descanso, muy futurista. www.t-pai.com

Comidas exactas Una de las principales preocupaciones, al salir de casa, es que la mascota no se alimente a la hora adecuada. Sin embargo, Petnet SmartFeeder es de esos gadgets que harán su vida más fácil, cuando se trata de dejar solos a gatos o perros. Este permite automatizar las comidas diarias del animal; puede configurar porciones automáticas e individuales. Además, permite alimentarla con la cantidad correcta de comida y recomienda las porciones más saludables, según la raza, la edad, el peso y el nivel de actividad de la mascota. Solo hay que configurar el aparato con los dispositivos móviles para automatizar y rastrear las alimentaciones. www.petnet.io Precio: US $179

Un feliz encuentro Más que un monitor que permite ver a las mascotas, PetChatz es un dispositivo que, a través del computadora, tableta o teléfono inteligente, le permitirá interactuar con ella. Es una unidad pequeña, lisa, resistente a la masticación y de bajo perfil, lo cual la hace segura y durable. Permite programar las horas de llamada en la aplicación web PetChatz, que hace que una luz, con forma de huella, parpadee; así, las mascotas pueden presionar el botón para iniciar una llamada bidireccional. Solo se debe conectar la unidad al tomacorriente de su hogar y asegurarla a la pared. www.petchatz.com Precio: US $379

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COLOMBIANOS EN EL EXTERIOR

A Julián se ha formado en escuelas europeas y sueña con fundar una en Colombia.

Nombre: Julián Moreno Edad: 36 años Ciudad donde vive: Puerto Vallarta, México Profesión: artista circense

venturero, entusiasta, apasionado… Así es Julián Moreno, un colombiano que ha pertenecido a las mejores compañías de circo del mundo y que, a sus 36 años, aún tiene muchos sueños por cumplir, a pesar de haber pisado escenarios tan importantes como Dubái, Canadá, Estados Unidos, Suiza, entre otros. Creció en Pasto. Su pasión, dice él, no es ajena a su familia, pues su madre cantaba y su padre –visitador médico– le inculcó el gusto por los malabares y la actuación. Su historia ha sido escrita a pulso, con letra mayúscula. Al principio, recorrió Colombia haciendo malabares en semáforos, restaurantes; a punta de ‘rebusque,’ se pagaba hoteles, comida. También subsistía con artesanías. Al comienzo, “fue una necesidad porque podía sacar dinero ‘malabareando’ en semáforos y, poco a poco, le fui agarrando cariño a este arte del circo. Comencé a descubrir otras disciplinas; se me fue ampliando el campo, pero mi vida circense como tal comenzó a los casi 16 años”, cuenta. A los 18, llegó a Europa. En el 2002, se graduó en artes, en Ginebra-Suiza, con un

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FOTOGRAFÍAS: ARCHIVO PARTICULAR

acto de malabares, un poco de acrobacia y mano a mano. “Hice una audición y tuve la suerte de ser seleccionado entre 150 personas; hice una preparatoria de 3 años”. Siguió estudiando en París, en la Academia Fratellini, una de las más prestigiosas en este campo. Allí realizó la especialización en porter acrobático –una persona que sostiene a una o dos más, en un acto de acrobacia; la que vuela generalmente está arriba, mientas la otra la carga– y trabajo de dúo. Después de graduarse con los mejores puntajes, en el 2008, comenzó a forjar un nombre, tras trabajar en muchos cabarets, festivales, comedias musicales. “Fuera del país, no te llaman por tu nombre, sino dicen ‘El colombiano’, ‘Colombia’…”. Y así fue como lo descubrió el Circo del Sol. Estaba terminando un contrato en Berlín, y Julián recibió un correo, quizás el más esperado en su vida: “decía que les interesaba mi trabajo, que me hacían seguimiento hace dos años y me ofrecieron un trabajo en uno de sus shows nuevos; mi perfil encajaba perfecto en uno de sus personajes y obviamente acepté. Además, me estaban buscando, sin audicionar” . En el 2012, Julián empacó de nuevo maletas y se fue a recorrer Norteamérica, como uno de los mejores en su especialidad, en el show Amaluna. Después de 4 años, terminó su contrato para irse a otra compañía… ¿Por qué? “Obviamente, es un privilegio hacer parte de los mejores del mundo, dice con certeza, y fue muy grato tener la oportunidad de compartir con gente de todo el planeta, recorrer ciudades. Es el sueño de todo artista; una experiencia muy grande, a nivel cultural y artístico… Pero el circo para mí es viajar, conocer, experimentar y no quiero quedarme en un show toda mi vida para decir simplemente que me quedé en el Circo del Sol”. Su siguiente paso fue el Cirqué Eloize, en Montreal, en el 2015, donde permaneció 8 meses. “El show era patrocinado por la realeza de Mónaco; al terminar, me fui

EN REDES SOCIALES Instagram @circusjulian Facebook Julián Moreno Circus Artist

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para Colombia para empezar un proyecto personal, estar con mi familia y descansar mi cuerpo”. Tras el receso, regresó a Dubái para trabajar con Franco Dragón: “Hice otra técnica de circo y estuve ahí los dos últimos años entrenando con un casting de 56 personas de todo el mundo y abrimos el primer show de esa magnitud en Emiratos Árabes”. Actualmente, Julián se encuentra radicado en Puerto Vallarta, México. Hace parte de Savia, un show que se hace al exterior de una isla con una puesta en escena a cargo de Gilles Ste-Croix, uno de los cofundadores del Circo del Sol: “Es una historia que se desarrolla en un pueblo, es mágica; se aproMEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

vecha el ambiente natural, en medio de la selva y árboles. Somos más de 30 artistas. Ir todos los días a la isla es algo muy ‘padre’, como dicen acá”. El Circo Nacional Suizo, el Circo Knie y el Circo del Sol han sido parte de los recuerdos más importantes para este gran artista, pero dice que no hay una preferencia marcada porque ha hecho parte de las compañías con las que cualquier persona soñaría. No obstante, ha vivido momentos difíciles, como el hecho de tener lejos a su familia, a su hija Malú, quien también sigue sus pasos y con quien tuvo la suerte de viajar tres años por Estados Unidos y Canadá. En el futuro, quiere volver a Canadá a trabajar con la Compañía Los siete dedos de la mano y abrir una escuela en Pasto, la ENAC: Escuela Nariñense de Artes Circenses, para brindar formación y oportunidades artísticas a los jóvenes para hacer posible el sueño de viajar. “Mi proyecto ha tomado tiempo. Hay mucho talento, pero no hay escuelas y afuera el circo se reconoce como una carrera universitaria. En Colombia, no. Yo quiero formar artistas de circo para que se queden afuera, darles la oportunidad de intercambio. Andamos en busca de recursos; es un proceso un poco largo, pero vivo”, cuenta. Esta es una gran muestra del amor que Julián tiene por su tierra, una tierra que visita cada vez que puede y que extraña: “Me encantan sus paisajes. Crecí también en la costa; Cartagena y Santa Marta son mis ciudades preferidas. Los parques naturales me encantan. Extraño mucho la gente, la salsa y una buena comida de mi madre, que vive en el Valle del Cauca”, concluye. n

Amaluna, del Cirque du Soleil.

36 A sus

años, aún tiene muchos sueños por cumplir, a pesar de haber pisado escenarios como Dubái, Canadá, Estados Unidos, Suiza, entre otros.

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GASTRONOMÍA

Restaurantes emblemáticos en Colombia Existen lugares a los que usted debe ir a comer, sí o sí. Se trata de restaurantes con una larga historia, trayectoria y tradición que han marcado un punto muy alto entre los comensales. Conozca nuestra completa guía y degústese con lo mejor de los platos colombianos.

DOÑA ELVIRA

EL CUCAYO

KIOSKO EL BONY

Inicialmente, se le conocía como ‘Piqueteadero Los Suros’. Fue fundado, en 1934, por Tránsito Nizo de Carvajal y, en 1967, fue heredado por Doña Elvira (su nuera). En este lugar se ofrece la gastronomía típica de la ciudad con una variedad de más de 50 platos entre los que se encuentran el chicharrón carnudo, las papas rellenas, sobrebarriga a la plancha, entre otros.

Como sus propietarios lo indican, este restaurante en un “homenaje gastronómico y visual a Barranquilla”. Nancy Cabrera abrió este lugar en 2014 y se ha convertido en un punto exacto para ofrecerles a extranjeros y nativos la auténtica comida y ambiente barranquillero. Allí se pude degustar el arroz de chipichipi, el mote de queso, arroz con camarones, entre otros.

Bonifacio Ávila ‘El Bony’ fundó este lugar, ubicado en las playas de Bocagrande, que frecuentan nativos y extranjeros. Está decorado con recortes de noticias del exboxeador y con emblemáticos pescados y crustáceos. Su especialidad: los platos típicos del lugar como el sancocho de pescado, cazuela de mariscos, patacones y peces gigantes, entre otros.

Calle 50 No. 20-26 y Cra. 6 No. 29-08, Bogotá www.restaurantedonaelvira.com

Cra. 49c No. 76-224 y Cra. 53No. 85-13, Barranquilla www.facebook.com/ CucayoCocina

Playa, frente al Hotel Caribe, Cartagena www.facebook.com/ kioscoelbonyRestaurante

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EL TRIFÁSICO

LA PUERTA FALSA

TONY

Tiene más de un siglo de trayectoria y su especialidad son platos tradicionales de Bogotá, principalmente los desayunos, colaciones y dulces. Su ambientación es maravillosa, pues se encuentra ubicado en una casona antigua de la capital colombiana.

Desde 1965, este lugar ha representado lo mejor de la tierra santandereana. Creado por el señor Jesús Plata Flórez, el restaurante se ha consolidado por sus platos típicos y desayunos –como cabro, oreada y pepitoria–, y más de 45 años de tradición y servicio.

Calle 11 No. 6-50, Bogotá www.restaurantelapuertafalsa. inf.travel

Carrera 33ª No. 33- 67, Bucaramanga Calle 32 NO. 26-03, Floridablanca www.desayunostony.com

El mejor chicharrón antioqueño se puede encontrar en este lugar. Comenzó, en 1982, con una modesta esquina en una casa de Envigado, donde de a poco se fue llenando de ejecutivos y médicos. Ahora, es un lugar emblemático donde sirven bandejas montañeras de fríjoles con chicharrón de doble carril. También, sudados de lengua y el famoso trifásico, entre otros. Calle 31 S No. 43A-68, Envigado – Medellín Teléfono: (4) 2702102

LA CASA DE SOCORRO Ir a este lugar es la oportunidad para experimentar y disfrutar de la gastronomía costeña en unas de las ciudades más bellas de Colombia. Es considerado como Patrimonio Gastronómico de Cartagena. El secreto de sus platos está en las recetas de antaño que satisfacen a los comensales con lo mejor de la comida típica y de mar. Calle Larga No. 8B-112, Cartagena (Frente al CC Getsemaní) www.facebook.com/pages/ Restaurante-La-Casa-DeSocorro/282346761814061

HILDA CUERO DONDE CHUCHO

TIERRAS AMAZÓNICAS

Allí, son grandes especialistas en pescados y mariscos. Con un ambiente acogedor, es de los lugares más visitados en Santa Marta. Su plato insignia es ensalada Don Chucho, elaborada a base de frutos del mar y raya ahumada bañada con aceite de oliva. También son expertos en platos italianos.

Hace 23 años, un cucuteño fundó este lugar. En 2011, lo compraron nuevos propietarios que han evolucionado, gracias a intercambios gastronómicos con comunidades indígenas de la región y otras ciudades. Allí, se ofrecen platos exóticos, con condimentos naturales y recetas ancestrales, como filetes de pirarucú, piraña, tucunare frito, entre otros.

Calle 6 No. 2-61, El Rodadero, Santa Marta www.dondechuchorodadero.inf. travel/company/section

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Calle 8 No. 750, Leticia www.tierrasamazonicas.com.co

Sancocho de gallina y pollo en su jugo son los platos emblemáticos de Hilda Libia Cuero, una dama de la gastronomía vallecaucana, como la citan sus comensales. Su tradición la heredó de la extensa familia Cuero, que habita entre las localidades de Mulaló y Rozo, en el Valle del Cauca. Hace 60 años, atendía tan solo 3 personas; ahora, tiene un lugar donde se hacen filas para probar sus deliciosos platos. Rozo, Palmira, Valle del Cauca www.facebook.com/pages/HildaCuero-Rozo-Valle-Del-Cauca

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EL PLAN

Tour arqueológico por Colombia MedPlus hizo un recorrido por cinco lugares de nuestro país que cuentan con un riqueza cultural, histórica y arqueológica impresionante. Empaque sus maletas y láncese a esta hermosa aventura. POR: KAREN JOHANA SÁNCHEZ

PARQUE ARQUEOLÓGICO DE SAN AGUSTÍN

PARQUE ARQUEOLÓGICO TIERRADENTRO

Estatuas y relieves en piedra, montículos funerarios, templetes, terrazas, caminos y terraplenes componen la gran variedad de vestigios arqueológicos que se aguardan en este lugar, ubicado en el departamento del Huila, en inmediaciones de los municipios de San Agustín y San José de Isnos. Es uno de los parques emblemáticos del país por su extensión -2000 km2 de territorio- e historia. Allí, se extiende una cultura prehispánica que data desde el siglo XXXIII AC. hasta el XVI DC. Está conformado por cuatro mesitas (A, B, C y Lavapatas); la primera, con vestigios funerarios impresionantes; la B es una de las más representativas por la figuras de entierros colectivos y, en la C hay 15 esculturas del siglo III AC al 700 DC. El último se refiere a una fuente ceremonial, un sitio sagrado con canales y piletas que representan animales como serpientes y lagartos. También, hay un bosque conformado por 39 estatuas que simbolizan la flora de la región. Se puede llegar allí, a través de la ruta Neiva – San Agustín. Desde Bogotá, por tierra, hay 10 horas de recorrido, tomando hacia la capital huilense, Pitalito y, finalmente, San Agustín.

Fue creado en 1945 y, en 1995, la Unesco lo declaró Patrimonio de la Humanidad. Está ubicado en el municipio de Inzá, Cauca, en la Cordillera Central y cerca al municipio de San Andrés. Este lugar fue habitado por culturas agrícolas similares a las de San Agustín. Está conformado por hipogeos o tumbas colectivas subterráneas, las cuales pueden alcanzar una profundidad de hasta 9 metros. Para llegar hasta allí, existen escaleras que permiten dirigirse hasta el espacio funerario. Los muros y columnas tienen figuras geométricas, antropomorfas y zoomorfas. Los vestigios arqueológicos se encuentran principalmente en terrenos del valle de la quebrada de San Andrés, a los que el visitante puede acceder para ver tumbas y estatuas humanas: Alto del Aguacate, Alto de San Andrés, Alto de Segovia, Alto del Duende y El Tablón. Al parque se puede llegar desde Neiva, vía La Plata. O Desde Popayán, pasando por Totoró e Inzá.

San Agustín es uno de los parques más importantes de Colombia por su riqueza cultural e histórica.

www.experienciacolombia.com www.colparques.net

www.sanagustintravel.com 54 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

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PARQUE ARQUEOLÓGICO ALTO DE LOS ÍDOLOS

PARQUE ARQUEOLÓGICO TEYUNA CIUDAD PERDIDA

Está ubicado a 30 kilómetros en línea recta de San Agustín, en el municipio de San José de Isnos. Hace parte del Parque Arqueológico Nacional de San Agustín y es el segundo más importante, gracias a las 23 estatuas que se encuentran en este lugar, las cuales también representan los vestigios arqueológicos agustinianos. En 1995, fue incluido en la lista de Patrimonio de la Humanidad por parte de la Unesco. El sitio se ubica en una montaña excavada en forma de herradura, donde se encuentran las mesitas A y B, unidas por un terraplén artificial –de casi 300 m de longitud-. Figuras humanas y de animales permiten apreciar tumbas, esculturas antropomorfas y zoomorfas; incluso, hay una escultura de casi 5 metros de altura, emblemática del lugar. Aquí se puede llegar, por la misma vía que se accede a San Agustín y muy cerca, a 10 kilómetros, también se pueden encontrar otro parque, de menor extensión, pero con la misma importancia cultural: el Alto de las Piedras.

Además de los vestigios arqueológicos que allí se albergan, ir a Ciudad Perdida es sinónimo de aventura y travesía. Se encuentra ubicada sobre la cara norte de la Sierra Nevada de Santa Marta, en la parte alta de la cuenca del río Buritacá, entre los 900 y los 1200 m sobre el nivel del mar. El Parque fue construido alrededor de los siglos VII y VIII por los tayronas y declarado Reserva de la Biósfera de la Humanidad por la Unesco, en 1979. Tras la salida de los indígenas, estuvo casi medio siglo abandonada, y en 1974 fue descubierta por guaqueros que vinieron a saquear la tierra. En 1976, fue acogida por el Gobierno colombiano. En la parte alta de la Cuenca el Río Buriticá se encuentra el parque; allí se han encontrado 26 sitios arqueológicos, pero Ciudad Perdida es el más grande por lo que supone que era la sede del poder político de dicha región. Su arquitectura circular es el elemento más importante; hermosas terrazas naturales con formas de anillos representan centro de reunión, casas y hasta cárceles. También, hay caminos, escaleras y andenes, en medio de hermosas montañas. Para llegar a la entrada del parque, el visitante puede transportaste desde la ciudad de Santa Marta.

www.sanagustinhuilacolombia.com

Colombia cuenta con una riqueza pictográfica y de pintura rupestre única.

El Parque Teyuna fue construido alrededor de los siglos VII y VIII por los tayronas y declarado Reserva de la Biósfera de la Humanidad por la Unesco, en

1979

INFORMACIÓN GENERAL: Instituto Colombiano de Antropología e Historia www.icanh.gov.co

PARQUE ARQUEOLÓGICO DE FACATATIVÁ Está ubicado a 40 minutos de Bogotá y comprende aproximadamente 27 hectáreas. El atractivo más valioso de este lugar es el patrimonio pictográfico y pintura rupestre plasmados en diversas rocas del lugar. Aunque se ha deteriorado por el turismo masivo, se encuentra en proceso de recuperación. En 1945, fue adquirido por el Ministerio de la Cultura y, en 1946, fue declarado parque arqueológico en 1946. Luego, fue entregado a la Corporación Autónoma Regional –CAR-, que desde el 2006 es supervisado por el Instituto Colombiano de Antropología e Historia. MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

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RECOMENDADOS

Comida internacional de altura

El restaurante La Macuira, del Hotel Bogotá Plaza, cuenta actualmente con un amplio menú internacional que ofrece platos emblemáticos de todo el mundo. Es un lugar que está a la vanguardia y, dentro de sus platos insignia, los comensales podrán encontrar una variedad de carnes importadas, como una chuleta de cerdo de un kilo que se puede disfrutar con salsas, papas y ensaladas. Así mismo, una barra muy amplia de desayunos tipo buffet y a la carta; incluso, los fines de semana se pueden encontrar bajo el nombre “All you can eat”. Tipo de comida: internacional Sitio web: www.bogotaplazahotel.com Teléfono: 6 322200

PLAYA Y BUENA MÚSICA

“ALFA”

“LA MUJER EN LA VENTANA”

El Curaçao North Sea Jazz Festival vuelve con su octava edición para fascinar a 15 mil espectadores con música para todos los gustos. El evento contará con la participación de artistas de la talla de Sting, Christina Aguilera, Shaggy, CeeLo Green, Jason Derulo, Sean Paul y Farruko. De Colombia, estarán presentes Carlos Vives y Silvestre Dangond. El festival también ofrecerá un repertorio de lujo en honor a la música jazz. Con trompetas suaves, acompañadas de las teclas delicadas del piano y una batería rítmica, los espectadores gozarán de la presentación de grandes artistas como: Spyro Gyra, Michel Camilo Trio, Kamasi Washington y Burt Bacharach.

Un hombre joven es abandonado, al participar en su primera cacería con el grupo élite de su tribu, pues creen que murió. Cuando recobra la conciencia, se siente lesionado y solo, así que debe aprender a sobrevivir en medio de la implacable naturaleza, en un aventura que se presenta en la última Era del Hielo, Europa, 20.000 años atrás. Con cautela, doma a un solitario lobo alejado de su manada, convirtiéndose en aliados que sobrepasan diversos peligros para encontrar el camino a casa, antes de que llegue el invierno.

Anna Fox vive sola. Es agorafóbica, no se atreve salir de casa. Alguna vez, tuvo una vida normal; era una reputada terapeuta infantil. Pasa los días chateando con sus pacientes virtuales, jugando al ajedrez online, bebiendo más vino de la cuenta y espiando a sus vecinos. Un día, ve algo que no debería haber visto y todo el mundo la toma por loca. ¿Podrá Anna demostrar que todos mienten? ¿O es ella la que está perdiendo la cabeza? Esta novela es un homenaje a La ventana indiscreta, de Alfred Hitchcock, y al misterio de los clásicos del cine negro.

Estreno en Colombia: jueves 30 de agosto Género: acción, aventura, drama Idioma: inglés Reparto: Kodi Smit-McPhee, Jóhannes Haukur Johannesson Director: Albert Hughes

Género: suspenso y terror Autor: A. J. Finn Editorial: Grijalbo

Lugar: World Trade Center Piscadera Bay (Curazao) Fecha: 30 de agosto al 1 de septiembre www.curacaonorthseajazz.com/es 56 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

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LA VOZ DE LAS REGIONES

FOTOGRAFÍA GERARDO CHAVES

sus 41 años, Susana dio a luz a Avril, su primera bebé. Y se siente más viva que nunca. Jamás pensó convertirse en madre, ya que mantuvo una relación de 18 años, sin planificar, y jamás quedó embarazada. “No me negaba la oportunidad, pero en mi mente creía que no podía tenerlo, pues jamás pasé algún susto”, cuenta. Además, hace alrededor de cuatro años, le detectaron miomas y su esperanzas eran aún más escasas. Sin embargo, fue operada y la oportunidad estaba latente; el problema: Susana ya no tenía pareja y pensaba que esa opción ya se había esfumado. Pero su historia dio una gran giro: su actual esposo le pidió la mano en julio del año pasado y, en septiembre, se enteraron de que estaban esperando a su pequeña: “Fui a control de miomas en septiembre y le dije a mi médico que no me llegaba el periodo, hace más de un mes; con los miomas esto es irregular, entonces para mí era normal. Nunca pensé que estaba embarazada, pero el doctor prefirió descartarlo. Me hicieron el examen; cuando me lo entregaron, yo leí

Avril: un milagro de vida Susana Vásquez es usuaria de MedPlus, desde hace más de cinco años, y este año se convirtió en madre: la experiencia más feliz de su vida. No obstante, cuenta cómo se complicó el parto y la importancia contar con medicina prepagada en este proceso. 58 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

Susana, a sus 41 años, se siente muy orgullosa de ser madre.

que no había pasado nada, pero una de mis hermanas me dijo: ‘Claro, ahí dice el número de semanas’. Y yo no lo podía creer”, cuenta Susana. Con poca fe, llamó al servicio médico telefónico de MedPlus, a través del cual le confirmaron la noticia. A los tres días, se practicó otro examen y el resultado era más que obvio: su hija ya se estaba formando en su vientre. Susana estaba feliz; sus motivos eran dobles: “Me casé en enero; tenía 4 meses de embarazo. Quería ser novia, esposa y madre. No quería esperar. Quería que mi hija creciera en un hogar, con una familia con papá y mamá unidos por Dios”. EMBARAZO Y DURO PARTO

El embarazo, dice ella, es la experiencia más linda: “Me llegó a una edad muy bonita; soy madura y quiero darle todo a mi hija, Conseguí un buen hombre y le estamos ofreciendo un hogar lindo”. Los tres primeros meses transcurrieron con calma. Susana vivió realmente un embarazo normal, sin contratiempos. Hacía mucho ejercicio, especialmente pilates y se dedicó a pintarle, con mucho cariño, la habitación de su hija. Tuvo muy pocos antojos y se cuidó bastante para que tener una bebé saludable. Durante la gestación, también contó con el apoyo del Dr. Andrés Daste, médico de MedPlus: “Él fue fue lo máximo; es como un amigo; es relajado, atento, cercano, con MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

buena energía. Y se encargó de hacerme la ecografía en la Clínica de la Mujer. Al principio, lo visité cada dos meses, luego cada mes y, finalmente, cada ocho días”. El médico programó la cesárea para el 6 de junio de este año. También, le sacó una ecografía donde se podían ver miomas de hasta 10 cm, justo debajo del bebé. “Cuando me operaron la primera vez, me sacaron dos, pero ellos se vuelven a reproducir; entonces, como se alimentan del hormonas, pues me crecieron más en el embarazo”. Esta condición implicó tener mucha precaución en la cesárea. A propósito, Susana se encontraba muy nerviosa, cuando la subieron a la sala de parto; su esposo, quien también iba a entrar a la intervención, la alentaba y preparaba para el gran momento. Sin embargo, se llevaron un gran susto: “Entré, me limpiaron, vi cuando me mostraron la bebé y me fui… Mi esposo me dice que se estaba cambiado para entrar a la habitación, cuando se prendió la alarma de código rojo y lo sacaron; era yo la que me estaba desangrando. Me colocaron 4 unidades de sangre porque un mioma se complicó. El médico me dice que pudo salvar a mi bebé y luego a mí. Me levantaron casi a cachetadas porque me fui. Luego ya escuché mi nombre varias veces: ‘Susana, Susana, Susana, Susana’… Cuando desperté, la sala estaba llena de doctores, todos llenos de sangre. Cuando me recuperé, el médico me dijo… ‘Casi te me vas’. Me pasaron a la MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

Actualmente, MedPlus atiende 504 gestantes.

UCI y, solo dos días después, conocí a mi bebé”, cuenta. Susana permaneció en la clínica alrededor de 4 días, mientras la estabilizaban. Gracias, dice ella, a los servicios recibidos, regresó a casa sin problema: “Volví a mi casa con mi bebé; sana, recuperada. Avril está perfecta, grande hermosa”. Ahora, está agradecida con la vida y con el servicio que le presta MedPlus, desde hace más de 5 años, a ella, su mamá y sus hermanas. “Prestan un servicio excelente, en cuanto a personal, instalaciones, procedimientos. Ahora, también cuento con este gran servicio para mi hija”. Susana se dedicará, por ahora, de tiempo completo a su pequeña. Sabe que no ha sido fácil convertirse en madre, pero que gracias a la vida y a MedPlus, ahora cuenta con una bella familia sana, fortalecida y con muchos sueños por cumplir. n

Durante el embarazo, Susana se dedicó a adecuar y pintar la habitación de Avril, su hija.

LAS MAMÁS, EN MEDPLUS En MedPlus, cuidamos de las madres. Aproximadamente, atendemos a 800 gestantes al año. Desde el área de gestión de riesgo, les realizamos su respectivo seguimiento, verificando la participación en controles prenatales, durante la gestación, que incluyen consultas, ecografías, laboratorios, etc. Actualmente, atendemos 504 gestantes activas, que están siendo controladas por 166 obstetras a nivel nacional; la mayoría de ellas, en Bogotá. Y le realizamos seguimiento a 110 usuarias, por su alto riesgo perinatal. Así mismo, contamos con un servicio telefónico para apoyar a las que, por alguna circunstancia diferente al parto, son hospitalizadas. Por otro lado, antes y después del nacimiento de su bebé, entregamos kits para acompañarlas en el periodo perinatal, con regalos de bienvenida para el pequeño. AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018 59

NOVEDADES DE SERVICIOS

Médicos gestores en salud, ahora en MedPlus

Estamos trabajando en la implementación de estrategias enfocadas no solo en la curación y atención de la enfermedad, sino en el cuidado integral de la salud. Esto implica conocer muy bien a nuestros usuarios, en todas las etapas de la vida, de tal forma que podamos intervenir en la preservación de las condiciones de salud y fomento de un estilo de vida saludable que impacte al individuo, su familia y la sociedad, así como en la detección temprana de factores de riesgo y de enfermedades. Existen diversas estrategias para el logro de estos objetivos; una de ellas es la implementación de un modelo de atención diferencial, que se realiza a través de médicos generales, los cuales realizan una consulta médica con enfoque de riesgo. Los médicos gestores en salud son profesionales contratados por MedPlus Medicina Prepagada, a partir de este año, con un enfoque del cuidado de la salud para nuestros afiliados. Esto significa que el profesional de la salud realizará una serie de encuestas o preguntas, adicionales al examen médico habitual, donde se establecerán los factores de riesgo de esa persona, lo cual permite generar las recomendaciones específicas para el mantenimiento y control de un adecuado estado de salud. Es de anotar que la salud es percibida por cada individuo de forma diferente; ello implica tener en cuenta una serie de varia60 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

bles biológicas, emocionales, ambientales, culturales y laborales. Todos estos aspectos se combinan para generar estrategias individualizadas que se adopten en la cotidianidad y sean mantenidas a largo plazo con el acompañamiento del equipo de salud, en cabeza del médico gestor en salud. La percepción de un chequeo médico no siempre está relacionada con realizar una serie de exámenes complejos para buscar una enfermedad en particular. En la mayoría de las ocasiones, es posible determinar los factores de riesgo, a través de una consulta médica muy bien orientada, complementada por herramientas como encuestas científicamente validadas y exámenes complementarios que solo se realizan en épocas específicas de la vida. Lo anterior le permite al profesional realizar un diagnóstico muy específico y recomendar las acciones de vida o apoyo médico que el paciente necesita. Sin embargo, más allá del tema científico, lo que busca el modelo del médico gestor en salud es generar una excelente relación de confianza entre el profesional y el paciente, que le permita a nuestro usuario sentirse acompañado por un especialista que lo orienta a él y a su familia, durante todos las etapas de su vida, y que complementa como integrador a la amplia oferta de especialidades médicas a las que tiene acceso. El médico gestor en salud está disponible para todos nuestros afiliados, a través de los centros médicos MedPlus y de profesionales adscritos en las ciudades que no cuentan con centro médico propio. n

MÁS INFORMACIÓN Bogotá : 7420101 Resto del país : 018000184000

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MedPlus en la nueva Clínica de Marly Jorge Cavelier Gaviria

Todos nuestros usuarios podrán contar con el nuevo punto de autorizaciones MedPlus, ubicado en la nueva Clínica de Marly Jorge Cavelier Gaviria. Allí, se recibirán y tramitarán todo tipo de autorizaciones y solicitudes médicas. La Clínica de Marly Jorge Cavelier Gaviria, además, cuenta con todo el respaldo científico, humano y tecnológico de la reconocida Clínica de Marly de Bogotá, institución que posee una experiencia de más de 115 años en atención a pacientes para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades en múltiples especialidades. Con una infraestructura de más de 20 mil m2 construidos, seis salas de cirugía con tecnología de punta y 87 camas hospitalarias brindará atención prioritaria, integral y oportuna en todas las especialidades, a pacientes particulares, usuarios de pólizas de hospitalización y cirugía y planes de medicina prepagada, fundamentada en la más alta tecnología, la calidad y calidez de su personal, con instalaciones modernas y confortables, en un ambiente natural que hará, sin duda, que sea la mejor elección para la recuperación plena de la salud. PRESTARÁ SERVICIOS EN: > Atención priotitaria, integral

y especializada. > Salas de cirugía con tecnología de punta. MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

> Hospitalización y Unidad de

Cuidados Intensivos para adultos.

> Servicios de ginecoobstetricia,

pediatría y neonatología.

> Ayudas diagnósticas, terapéuticas

básicas y especializadas (Resonancia, TAC, ecografía, radiología simple, mamografía digital, cardiología, entre otras). > Laboratorio clínico, patológico y pulmonar. > Consultorios para medicina privada e institucional, tanto general como especializada. La Clínica de Marly Jorge Cavelier Gaviria inició atención en consulta médica general y especializada, imágenes diagnósticas y laboratorio clínico, a partir del 27 de julio. Gradualmente, se abrirán los otros servicios. n

MÁS INFORMACIÓN

www.clinicademarlyjorgecaveliergaviria.com.co Horario oficina MedPlus: lunes a viernes, de 8 a.m. a 12 m. y de 1 a 5 p.m. Conmutador: 6 532000 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018 61

NUESTROS USUARIOS

A todos ustedes: ¡muchas gracias! A través de nuestros canales de comunicación, nos llegan diferentes mensajes de la comunidad MedPlus. A todos los afiliados, extendemos nuestro más sincero agradecimiento por permitirnos seguir cuidando de ustedes y de sus familias.

Quiero manifestar la buena atención y actitud de servicio de la

SEÑORITA LILIANA ORTEGÓN, del

laboratorio de la Calle 94 Chicó; fue muy amable y rápida, al resolver una duda que tenía sobre el faltante de un resultado del laboratorio. Ella, muy dispuesta, me aclaró y me supo dar a entender la pregunta; quedé muy feliz con su atención. Felicito a MedPlus por tener personal con buena disposición al servicio, y agradezco a Liliana, su atención. David Alberto Lozano 62 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

Los felicito por el buen servicio prestado por todos los colaboradores del

CENTRO MÉDICO EN MEDELLÍN;

estuve en Colombia de paso y aproveché para realizarme un chequeo médico general. Me voy para Canadá muy agradecido y contento; siento que MedPlus cumple con todas su expectativas en cuanto al servicio y calidad humana.

FELICITO AL EQUIPO DE MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA por los buenos servicios generados con mi esposo Armando Díaz Granados, durante su enfermedad y su fallecimiento, ya que sentí el apoyo y acompañamiento por parte de la compañía. Por todos los servicios prestados en el Centro Médico Chicó, por los profesionales y personal humano, ya que siempre tuvieron buena disposición ante los servicios solicitados. También agradezco la atención de la doctora domiciliaria, ya que fue muy atenta y estuvo muy pendiente, le realizó los exámenes necesarios y solicitó los servicios adicionales requeridos. Elvia Villamizar

Argiro Restrepo

Felicito al señor JEFFERSON VÁZQUEZ; me parece una persona atenta y presta un muy buen servicio. Marina Herrera

Los felicito por colaboración recibida, a través de la línea telefónica; tuve un inconveniente con la renovación de una autorización y la funcionaria YUBIS SOLAQUE me colaboró con ello. Karen Johanna Carreño

Quiero extender un sincero saludo de felicitación a PAOLA, la niña de autorizaciones Neiva, por sus cualidades humanas que la caracterizan siempre estando presta a que el afiliado quede satisfecho con sus necesidades. Felicitaciones a MedPlus por tener una empleada con estos conocimientos de salud y con una muy buena orientadora en la prestación del servicio. Paola Fernanda Sánchez MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA

“Soy bailarina de folclor colombiano; tuve que suspender mi pasión por la danza por mucho tiempo, debido a una lesión lumbar que únicamente con MedPlus pude superar. Tuve a mi disposición, desde el primer momento, los mejores centros Yessica Rocha Martínez, y especialistas, excelentes profesionales; con calidez contadora pública y bailarina de la Compañía humana, hicieron mi experiencia más amena. Nacional de Danza Folclórica Herencia Viva. Me hicieron exámenes, diagnósticos y un plan de recuperación oportunos. Gracias a ello, pude regresar y destacarme en los escenarios. ¡Vale la pena tener una medicina prepagada como MedPlus!”.

GUÍA DE SERVICIOS

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a nivel nacional 64 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

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CITA CON EL EXPERTO

Médico: sinónimo de prevención y control

Por qué es importante ir al médico periódicamente?

Si el paciente está sano, le permite hacer una búsqueda de enfermedades que, en sus fases iniciales, pueden no generar síntomas; hacer un diagnóstico y tratamiento tempranos, que permitirán hacer una intervención más sencilla. Cuando se padece alguna enfermedad, el médico puede hacer un seguimiento clínico estricto y vigilancia del tratamiento, y los ajustes necesarios para mantener una buena salud.

Si se busca una evaluación integral o tratamiento complejo, el médico internista es una gran opción. Entrevista con el Dr. Andrés Rico.

FOTOGRAFÍA GERARDO CHAVES

¿Cada cuánto se debe acudir, según la edad?

PERFIL

Andrés Eduardo Rico es médico cirujano de la Universidad Nacional, especialista en medicina interna de la Universidad del Bosque. Trabaja en MedPlus en consulta externa y el Centro de Investigaciones.

Durante los primeros meses de vida, los periodos son mucho más cortos; en la niñez, va aumentando y es muy parecido en la edad adulta. Por ejemplo, los jóvenes pueden hacerse controles, cada 3 o 5 años, si no hay enfermedad. Si la hay, según la severidad, cada 3 o 6 meses. Para una persona mayor de 45 años, lo ideal es por lo menos cada 3 años. Lo más importante es cumplir con las indicaciones médicas.

¿Adónde puede acudir el paciente, tenga o no algún tipo de molestia? Para hacer el abordaje de enfermedades no muy severas, podemos ir con el médico general. Si se observa la necesidad de controles, después de una hospitalización, o se tiene un diagnóstico que amerita un tratamiento complejo, el médico internista es una muy buena opción para que realice la integración y un abordaje completo de las afecciones que está teniendo la persona. Así mismo, para abordar síntomas que no han podido ser diagnosticados en un nivel de complejidad más bajo.

¿Cuáles son los principales beneficios de acudir a un médico internista? Podemos articular los manejos que se están dando en las diferentes subespecialidades, hacer diagnósticos más complejos y que no se han logrado concretar o interpretar. Las afecciones más comunes que tratamos son enfermedades cardiovasculares, renales, pulmonares, hipertensión, diabetes y, en general, enfermedades crónicas y complejas de los adultos.

¿Y en cuanto a la prevención? Una de las principales responsabilidades es tener un impacto sobre el riesgo cardiovascular de los pacientes, que genere una disminución a la hora de presentar un infarto, un accidente cerebrovascular, un daño en el riñón o en las arterias del cuerpo. n 66 AGOSTO I SEPTIEMBRE 2018

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