№231 MILLENIUM CLUB

МІЖНАРОДНИЙ ПРОЄКТ ДЛЯ УСПІШНИХ ЛЮДЕЙ

71/231

January 2024

Сніжана

ПАВЛЕНКО

СЕРТИФІКОВАНИЙ КОУЧ ICF, ПСИХОЛОГИНЯ, МЕНТОР ОНЛАЙНАКАДЕМІЇ «МРІЙ ТА ДОСЯГАЙ», ЗАПРОВАДЖЕНОЇ IMPACT FORCE ТА ООН ЖІНКИ ЗА ПІДТРИМКИ МІНІСТЕРСТВА ЦИФРОВОЇ ТРАНСФОРМАЦІЇ УКРАЇНИ. milleniumra.com.ua КАРʼЄРНИЙ КОУЧ, НАСТАВНИК В «АКАДЕМІЇ СВІДОМОЇ КАРʼЄРИ»1

2

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

milleniumra.com.ua

3

ВІДЕО ПРОЄКТ МЕДІАХОЛДИНГУ «МІЛЕНІУМ» на YouTube каналі

+38 050 320 15 83, +38 066 106 79 89 milleniumra, Медіахолдинг MILLENIUM

4

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

ВІДЕО ПРОЄКТ МЕДІАХОЛДИНГУ «МІЛЕНІУМ» на YouTube каналі

Вітаю, шановні друзі! Мета усіх проєктів медіахолдингу «Міленіум» – надати якісну інформаційну платформу та можливості кожному фахівцю в Україні, який прагне розвитку. Сьогодні ми хочемо розказати вам трохи про наш успішний та популярний онлайнпроєкт «Поза конкуренцією». Його призначення – розповісти усім про спеціалістів України, що мають найбільший попит. Донести до людей ідею важливості створення особистого брендінгу шляхом просування своїх знань та навичок, професійних можливостей на ефективних платформах. Ми взяли інтерв’ю у понад дві сотні українських лікарів, психологів, політичних діячів, підприємців, громадських діячів тощо. Працюючи над проєктом, я хочу сказати, що саме завдяки нашим партнерам, клієнтам медіахолдингу «Міленіум», підприємцям та фахівцям, що продовжують формувати власний імідж, ми можемо міцно та впевнено тримати наш тил. Адже ми творимо у своєму просторі новітню історію, формуємо українську спільноту, що дасть вектор країні на процвітання. Запрошуємо вас, любі друзі, шановні клієнти, до співпраці. Наше бажання – надати вам можливість стати визнаними, популярними та успішними. Ми працюємо для вас та вашого іміджу понад прагнемо +38 вже 050 320 15 22 83,роки +38 і066 106 79продовжувати 89 співпрацю, забезпечуючи якісні та ефективні результати. milleniumra, Медіахолдинг MILLENIUM Творімо разом історію вільної та незалежної України! З повагою, Ірина Хілько. Керівник департаменту Video Production, директор відеопроєкту «Поза конкуренцією».

milleniumra.com.ua

5

Гордість України

ТИМУР ГЛУШКО:

«РОБИМО ВСЕ, ЩОБ НАБЛИЗИТИ ПЕРЕМОГУ»

Успішна політична діяльність, волонтерство та постійна комунікація з людьми. Депутат ТИМУР ВІКТОРОВИЧ ГЛУШКО – цілеспрямований та відкритий до нових проєктів. Люди звертаються до нього за допомогою, а оточення – за порадою. Сьогодні він розкаже про свою роботу в умовах війни, співпрацю з міжнародними благодійними фондами, сприяння лікарням та військовим. А ще поділиться власними життєвими правилами та якою бачить Україну майбутнього.

– Вітаємо Вас, Тимуре! Війна докорінно змінила кожного українця. Скажіть, як вона вплинула на Ваше життя та політичну діяльність?

– Війна – це найтяжче випробування у нашому житті. Трансформувався психоемоційний стан, економічний добробут, політичні погляди тощо. Однак, за цей час шок та розгубленість змінились на впевненість і віру. З початку повномасштабної війни моя політична діяльність як депутата змінилась на волонтерську діяльність. Разом з командою, власними силами, без збору донатів, вже другий рік поспіль працюємо на перемогу. Це велика робота: доставляння та фасування продуктів для переселенців, мешканців громади, співпраця з благодійними організаціями та фондами для отримання різноманітної допомоги, постійна підтримка військових. Ми забезпечуємо бійців їжею, ліками, вітамінними протеїновими комплексами для швидкого відновлення сил, маскувальними сітками, буржуйками, генераторами та іншим необхідним обладнанням.

ДЕПУТАТ ПЕРВОМАЙСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ МИКОЛАЇВСЬКОЇ ОБЛАСТІ. ГОЛОВА ПОСТІЙНОЇ МІСЬКОЇ КОМІСІЇ З ПИТАНЬ ЕТИКИ, РЕГЛАМЕНТУ, ЗАКОННОСТІ, ЗАПОБІГАННЯ КОРУПЦІЇ ТА ВРЕГУЛЮВАННЯ КОНФЛІКТУ ІНТЕРЕСІВ, МІЖНАРОДНОГО СПІВРОБІТНИЦТВА, ВЗАЄМОДІЇ З ОРГАНАМИ ДЕРЖАВНОЇ ВЛАДИ. МАГІСТР ДЕРЖАВНОГО УПРАВЛІННЯ. ГОЛОВА МИКОЛАЇВСЬКОЇ ОБЛАСНОЇ ОРГАНІЗАЦІЇ ПП ВО «БАТЬКІВЩИНА». ВОЛОНТЕР БФ МОЛОДІЖНОЇ ІНІЦІАТИВИ «НАДІЯ». УПОВНОВАЖЕНА ОСОБА БФ «АЗОВСТАЛЬ».

6

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

Гордість України

– Наостанок поділіться своїми планами? Яким бачите майбутнє?

– Зараз думати про майбутнє та планувати щось набагато важче, ніж ми робили це декілька років тому. Війна нагадала нам, що матеріальне – зовсім не головне. Важливо, щоб усі близькі були живі та здорові. Як і всі мрію про перемогу, мир, та повернення всіх наших героїв додому. У майбутньому я бачу Україну вільною, економічно сильною та технологічною державою. Суспільство – відкритим до інновацій та змін, а отже готовим шукати шляхи, які допоможуть зробити країну кращою! Пам’ятайте: будь-що починається з нас! Безупинно працюємо, допомагаємо задля світлого та вільного майбутнього нашої держави! Вистоїмо! Переможемо!

@tymur.glushko

– Знаємо, що свою основну благодійну допомогу Ви спрямували на медичні заклади. Чим пишаєтесь найбільше?

– Медична галузь під час війни – одна з больових точок України. Бойові дії кардинально змінили потреби пацієнтів та лікарів. Є багато проблем з наданням медичної допомоги населенню як в прифронтових шпиталях, так і у відносно мирних населених пунктах.Тому ми з командою допомагаємо медичним закладам і будемо робити це аж до перемоги. У нашій міській лікарні, завдяки співпраці з міжнародними фондами, ми доставили та замінили медичне обладнання, встановили сучасні багатофункціональні ліжка, обладнали місця для лежачих спеціальними електронними матрацами і багато іншого. Це важливо і ми пишаємося цим.

– Яких головних правил Ви дотримуєтесь у своїй роботі та житті?

– Моя робота і життя полягає в постійній комунікації з людьми. А комунікація має бути вчасна, чітка і зрозуміла. Тож, мої правила побудовані на таких людських чеснотах:

@Тимур Глушко @Тимур Глушко

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Відкритість: ти не упереджений і вмієш слухати чужу думку. Мудрість: люди часто просять поради і твоя точка зору цінна для них. Відповідальність: вмієш тримати слово, тому люди довіряють тобі. Порядність: друзі легко розповідають тобі свої секрети, без побоювань, що ти їх розкажеш іншим. Працьовитість: показуєш своїм прикладом, що працювати потрібно не покладаючи рук. Цілеспрямованість: віддаєш перевагу діям, а не обіцянкам.

milleniumra.com.ua

7

Гордість України

ДМИТРО БІЛИНСЬКИЙ:

«Я ВСЮДИ БАЧУ МОЖЛИВОСТІ!»

Ймовірно, ви могли зустріти нашого гостя – успішного молодого підприємця на ринку свого району або в супермаркеті. Він часто проводить свій вільний час там, слухаючи розмови та придивляючись до того, що ви обираєте. Саме так ДМИТРО БІЛИНСЬКИЙ вивчає потреби українців, щоб створювати нові якісні продукти. Сьогодні з Дмитром говоримо про бізнес, про товари, які ми споживаємо кожного дня, про кризи та перспективи.

dmitriybelinskiy.ua

8

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

Гордість України – Дмитре, вітаємо, цікаво поговорити, перш за все, про те, як Ви відкрили свою першу справу та, як вона масштабувалась за останні роки.

– Навзаєм. Своє перше підприємство я заснував разом з партнером одразу після отримання освіти у 2011 році. За два роки після того я став керувати підприємством самостійно. Із самого початку це було підприємство з виготовлення спецій, з часом ми почали виробляти харчові концентрати, сніданки, супи та каші швидкого приготування, снеки… Загалом кожного року ми запускаємо на виробництві нову категорію продукції, яка зараз виробляється у семи цехах. Тепер ми значно розширилися. У нашому колективі працює понад 100 висококваліфікованих фахівців, які не тільки володіють своєю справою, але й активно генерують нові ідеї. Для мене це дуже важливо.

– Дмитре, розкажіть про ринок збуту.

– Ви, наш клієнт, є нашим пріоритетом. Ми успішно співпрацюємо з мережами супермаркетів в Україні, тому я проводжу багато часу в магазинах. Я уважно спостерігаю, які товари обирають люди й саме це мені допомагає розвиватись.

– А як Ви разом з колективом пережили труднощі повномасштабного вторгнення на територію України?

– В той день ми всі вийшли на роботу, але були трохи, як то кажуть, «паралізовані». Деякі члени команди виїхали з країни. З тими, хто залишився та з партнерами ми провели брифінг й вирішили, що наше завдання, головна мета – забезпечити населення харчовими продуктами. То ж ми мали вистояти, не покинути робочі місця та з усіма силами всупереч розпачу, невідомості, шоку продовжити працювати. На той момент найбільш складним було визначення вартості товару, оскільки постачальники сировини навіть не мали уявлення, яка вона буде наступного дня. До речі ми працювали з ООН. Забезпечували прифронтові зони необхідними наборами з харчовими продуктами. Це відбувалось на пів не комерційних умовах. І я пишаюсь, що ми надали людям понад 2 000 000 продуктових наборів.

– Дмитре, а що Вам дало змогу вистояти у цьому процесі? Звідки у Вас такий стрижень?

– Вважаю, що мою підприємницьку інтуїцію я успадкував від своїх батьків, які є успішними бізнесменами. З самого дитинства я був оточений їхніми розмовами про розв’язання проблем, розширення та масштабування бізнесу, а також про відкриття нових горизонтів. Це вплинуло на моє становлення. Я завжди бачу можливості навколо себе і ніякі перешкоди не здатні мені завадити.

– Що скажете про своїх співробітників?

– Всі з них мають високу кваліфікацію і постійно розвиваються, оскільки працюють на дуже складному устаткуванні. Деякі з них на підприємстві вже вісім років. Ми успішно зростаємо та переживаємо

всі виклики часу, такі як ковід, війна та еміграція українців, завдяки їхнім старанням. Я загалом дуже вимогливий до людей, особливо на роботі. Але мені щастить, я знаходжу найкращих.

– А хто Вас надихає на розвиток?

– Тут я можу сказати точно: кохана дружина. Саме вона є моїм мотиватором. Мені неймовірно пощастило в житті з нею.

– Гаразд, перейдемо до планів та перспектив?

– Перейдемо! Нещодавно я запустив виробництво смаколиків для собак і котів. В результаті ми стали популярними виробниками. Тепер плануємо розширити асортимент корму для домашніх улюбленців. Також ми розробили новий унікальний спосіб обробки гороху, завдяки якому він вариться 15 хвилин замість 40. Хвилини в наші часи дуже коштовні. Здається, що це не так важко, але за цим стоїть тривалий процес досліджень та випробувань. Ми єдиний виробник цього продукту. Моя головна мета на сьогодні – вступити на європейський ринок з усіма нашими можливостями. У нас є відмінне технічне обладнання, ресурси й бажання довести всьому світу, що Україна – це сила.

– Дмитре, на завершення. Кілька порад молодим підприємцям.

– Нічого не бійтесь. Ризикуйте. Довіряйте партнерам та постійно вчіться!

milleniumra.com.ua

9

Лідери медицини

ІГОР МАКЕДОНСЬКИЙ ПРО ДИТЯЧУ ХІРУРГІЮ ТА УКРАЇНСЬКУ МЕДИЦИНУ

ІГОР ОЛЕКСАНДРОВИЧ МАКЕДОНСЬКИЙ – відомий дитячий хірург та головний лікар дитячої міської клінічної лікарні ім. проф. М.Ф. Руднєва. Сьогодні з ним ми говоримо про сучасну українську хірургію та можливості наших фахівців. Долучайтесь! ДИТЯЧА ЛІКАРНЯ МАТЕРІ Й ДИТИНИ ІМ. ПРОФ. РУДНЄВА – НАЙСТАРІША НА ПІВДЕННОМУ СХОДІ УКРАЇНИ. ЦЕ ЛІКАРНЯ-ЛЕГЕНДА, В ЯКІЙ ПРАЦЮЮТЬ ЛІКАРІ, ЗДАТНІ ТВОРИТИ ДИВА. ЗОКРЕМА, РЯТУВАТИ Й ВИХОДЖУВАТИ НЕМОВЛЯТ ВАГОЮ ВІД 600 ГРАМІВ, СТАВИТИ НА НОГИ ДІТОК ІЗ ДЦП ТА ІНШИМИ ВАЖКИМИ ПАТОЛОГІЯМИ ТА ДАРУВАТИ ШАНС НА ПОВНОЦІННЕ ТА ЩАСЛИВЕ ЖИТТЯ.

10

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

Лідери медицини - Ігоре Олександровичу, вітаємо на сторінках нашого видання. Хочемо поговорити з Вами стосовно напрямку, на якому Ви профілюєтесь. Яким був Ваш шлях до реалізації?

- Стати дитячим хірургом я мріяв, скільки себе пам’ятаю. І для того, аби досягти поставленої мети я їздив на навчання до колишньої Кіровоградської області в якості лікаря-інтерна за державним розподілом. Потім навчався в Дніпропетровській медичній академії, захистив кандидатську дисертацію за фахом «Дитяча хірургія». Так багато навчання та регулярна практика привели мене до лікарні Руднєва.

- Наскільки дитяча хірургія складніша за дорослу?

- Дитяча хірургія дуже сильно відрізняється від дорослої, бо потребує особливої ретельності при виконанні операцій. Для того, аби стати саме дитячим хірургом необхідно досконало знати тонкощі дитячого організму. Ті види хірургічних технологій та методик, які використовуються для дорослих, можуть бути для дитини заважкими, призводити до каліцтв та порушення загалом якості життя дитини, а, отже, й її сім’ї.

- З якими труднощами здебільшого Вам доводиться стикатись в роботі? Які проблеми є в лікарень сьогодні?

- Проблеми в лікарень досить схожі по всій країні, особливо під час війни, яка впливає на всю медичну сферу. Наприклад, серед дітей дуже змінились види уражень (мінно-вибухові травми, вогнепальні). Також варто й сказати, що кількість дітей в Україні зменшилась через те, що вони рятуються від війни за кордоном. Впливає війна з зрозумілих причин й на зниження народжуваності. Варто додати до списку зміни кількості лікарів різних спеціаль-

ностей, які раніше працювали в медичній сфері.

- А щоб Ви особисто змінили в нашій медицині?

- Ігоре Олександровичу, дайте, будь ласка, свою оцінку рівня української медицини сьогодні.

- Перш за все, я вважаю, варто передивитись наш досвід стосовно системи, яку ми змінили кілька років тому. Адже в умовах війни вона не зовсім якісно працює. Вважаю, необхідно її доробляти та адаптувати до нинішніх умов.

- Я можу сказати, що наша медична сфера досить розвинена у порівнянні з закордонними лікарнями. Це ми можемо бачити вже по розповідях наших українців, які перебувають за кордоном. Варто зауважити, що наша медична сфера значно доступніша для пацієнта. Люди, які повернулись з-за кордону проявляють певні відчуття поваги до наших лікарів, адже відчувають різницю. Наприклад, за кордоном немає поняття гарячої лінії, на якій люди можуть скаржитись на лікарів. За кордоном пацієнти приходять до лікарень та чекають у черзі, допоки лікар зможе їх вислухати.

- Які практичні рекомендації можете дати нашим читачам щодо збереження здоров’я?

- По-перше, я рекомендую прислухатись до вашого сімейного лікаря. Я впевнений, що вони, наші українські лікарі – найкращі фахівці, які дають дійсно гарні поради, що необхідні людині. Це буде запорукою того, що ніяких ускладнень зі здоров’ям людина не матиме.

milleniumra.com.ua

11

Лідери медицини

12

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

Лідери медицини

НАТАЛІЯ ГУТАРОВА:

«ЖИТТЯ НЕ МОЖНА СТАВИТИ НА ПАУЗУ ЗА БУДЬ-ЯКИХ ОБСТАВИН» – Вітаю, шановні читачі, пацієнти та друзі! Хочу у цьому випуску висловити свою думку стосовно сьогодення. Вважаю, що точно знайду якісь важливі слова для кожного українця. Життя завжди супроводжується випробуваннями. Особливо ми це відчуваємо сьогодні, коли виборюємо свободу. Життя під час війни може бути надзвичайно складним й вимагати від нас прояв неймовірних внутрішніх сил. Ми маємо кожен день адаптуватись до складних обставин та залишатись при цьому справжньою людиною. І я бачу ці результати кожен день! Дякую всім, хто подарував мені можливість бути впевненою в завтрашньому дні. Я вважаю, і життя це нам вже не одноразово довело, що основним аспектом у сьогоденні є безпека. Зовнішня та внутрішня. Я, як мама, це розумію кожною клітинкою свого тіла. Найважливіше сьогодні – перебувати в безпеці, і це стосується не лише укриттів. Я говорю про безпеку внутрішню. Як жінка, я

закликаю вас завжди залишатись спокійними. Ми повинні посміхатись попри страх та відчай. Наші діти повинні бачити тільки впевненість мами… Ми, авжеж, зобов’язані продовжувати робити буденні справи та піклуватись про близьких. Саме сім’я дарує нам відчуття спокою, комфорту та гармонії. Тож створюйте навколо себе такі обставини, щоб поруч були ті, хто завжди підтримає вас, а ви зробите усе можливе, щоб віддячити тим самим. Ще хочу трохи додати до промови як важливо мати внутрішню безпеку і бути врівноваженими. Саме це допоможе нам продовжувати працювати, розвиватись, розкривати свій потенціал. Він є в кожному, запевняю та вірю. Зараз я говорю про відчуття життя, яким воно має бути. Звичайно, сьогодні складно говорити про душевний спокій, але ж ми повинні до нього прагнути. Ми того варті, погодьтесь. Діти наслідують те, що бачать. Будьте прикладом! Я хочу своїм прикладом донести до вас, що важливо сьогодні. Шукайте в кожному дні можли-

вості. Вчіться новому, розвивайте навички та шукайте способи внести позитивну зміну в життя людей, які вас оточують. Так, велика війна довела, як важливо залишатись рішучими та сильними. А також підкреслила, наскільки важливо шукати добро в навколишньому світі та допомагати один одному. Коли ми підтримуємо один одного, ми зміцнюємо наші стосунки, примножуємо почуття впевненості. Підтримка впливає на наше фізичне та психологічне здоров’я. А це в свою чергу може допомогти нам зменшити стрес, підвищити настрій та сприяти розв’язанню проблем. Життя не можна ставити на паузу за будь-яких обставин. Війни починаються та закінчуються, а ми з вами повинні продовжувати жити, виховувати дітей, створювати нові спільноти та насичувати життя яскравими барвами. З повагою, Наталія Гутарова директорка комунального підприємства Новомосковської міської стоматологічної поліклініки Новомосковської

milleniumra.com.ua

13

Лідери медицини

14

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

Лідери медицини

АННА РУФАНОВА:

ЯК ПІДГОТУВАТИ ОРГАНІЗМ ДО ВЕСНИ І знову у нас в гостях вже легендарний лікар-проктолог, головний лікар «ОНКлінік Дніпро» Анна РУФАНОВА. Сьогодні, друзі, вона надасть нам топові поради щодо дуже цікавого питання. Мова піде про наше здоров’я, точніше про підготовку нашого організму до весни.

– Анно Анатоліївно, вітаємо Вас! Почнімо з головного. Як покращити своє здоров’я, зробити детокс організму, аби зустріти весну в найкращому стані?

– Доброго дня, рада знову бути корисною вам і дам кілька слушних порад щодо того, як привести себе в стан бадьорості, активності та продовжити працювати на перемогу України, зустрічаючи переможну весну. Моє перше правило – краще не впадати в стан анабіозу на тривалий час. Що часто трапляється з людьми у зимовий період. Необхідно вміти балансувати свій режим робота/відпочинок. Я, як лікар, не можу дозволити собі випадати із соціуму, тому навіть у період новорічних свят абсолютно кожного дня працювала, тому що маю бути на зв’язку з пацієнтами 24/7.

– Якщо ми говоримо про переїдання. Якими будуть Ваші поради в такому випадку?

– Перш за все, після переїдання не потрібно себе карати за зайві кілограми. Прийміть той факт, що дозволили собі переїсти і починайте вживати заходів із самодопомоги. Внутрішня психологічна підтримка завжди полегшує стан. Починати детокс потрібно з банального питного режиму. Золотий стандарт – 2 літри простої води. Ранок варто починати не з кави, а зеленого чаю з лимоном. Він дасть вам вітаміни, мінерали й заряд енергії. Щодо обмежень, то це стосується здебільшого дам. У жодному разі не варто сідати на жорсткі дієти. Варто розділити звичну порцію, яку ви вживали до свят, на половину і відмовитись від прийому їжі після 20:00. Якщо ж вас все-таки занесло до холодильника, краще випити склянку не жирного кефіру. Також варто додати 8000 кроків на добу й самодисципліну. Дотримуйтесь робочого режиму й плану, щоб бути продуктивним.

роди, щоб поповнити тіло енергією. Але зворотний бік жирної їжі – навантаження на нашу підшлункову залозу, яка не встигає виробити потрібну кількість ферментів для розщеплення жирів. Особливо це стосується саме смажених продуктів. Як наслідок – страждає кишківник, створюючи спазми та провокуючи діарею. Вона ж своєю чергою провокує виникнення запалення слизової оболонки кишківника та впливає на роботу прямої кишки, травмує її (тріщини, спазми, запалення та випадіння геморою).

– Анно Анатоліївно, Ви прекрасний лікар та дуже мудра жінка. Дайте, будь ласка, відповідь на питання: як жити тут і зараз?

– Дякую. Актуальне питання. Я вважаю, що варто вести системний спосіб життя. Не випадати з режиму, так би мовити. Що стосується мене, я продовжую працювати, оперувати, вести прийом пацієнтів, брати участь у конференціях, а також продовжую вести волонтерську діяльність... Друге, що важливо, ми завжди повинні мати опорні стрижні. Для мене – це сім’я, робота, волонтерство тощо. Це дає мені змогу відволікатись від потоку негативу, в якому ми живемо. І третє, що мені допомагає – інтелектуальне навантаження, наприклад, читання книжок, розвиток. Це можна поєднувати навіть із легкими фізичними вправами. Тому організовуйте своє життя, синхронізуйте важливі процеси й не зачаровуйте себе ілюзіями. З нами відбувається рівно те, що робимо ми. Це ж стосується здоров’я, не відкладайте походи до лікаря, піклуйтесь про себе. Вирішуйте всі завдання тут і зараз. Так ви будете відчувати себе живими, здоровими та щасливими. Зустрічайте весну бадьорими та сповненими енергією! Бажаю кожному українцю, аби вона стала для нас переможною! anna_rufanova

– Поговоримо детальніше про вплив жирної їжі на наш організм?

– Людина тягнеться до жирної їжі з абсолютно природних причин. Вона є висококалорійною, що необхідно нашому організму. Це дійсно поклик при-

Руфанова Анна Анатольевна ВРАЧ–ПРОКТОЛОГ Руфанова Анна Анатольевна. @AnnaRufanova Руфанова Анна ОН Клиник Днепр

milleniumra.com.ua

15

Лідери медицини

ЗДОРОВ’Я У ВІДНОВЛЕННІ:

ПАВЛО ЯМКОВИЙ

ПРО НОВІТНІЙ ПІДХІД ФІЗИЧНОЇ ТЕРАПІЇ Засновник і співвласник «Школи реабілітації» (Rehabilitation school) ПАВЛО ЯМКОВИЙ протягом останніх тридцяти років присвячує своє життя навчанню фізичної терапії та відновленню здоров’я пацієнтів. Як високваліфікований фахівець, наш гість сприяє розвитку новітніх стандартів у відновленні опорно-рухової системи та удосконаленні естетики тіла. Долучайтеся та дізнайтеся про повноцінне фізичне відновлення та гармонію.

– Пане Павло, раді знайомству! Розкажіть, будь ласка, про свою викладацьку діяльність та сертифікацію, яку Ви надаєте.

– Я розпочинав свою діяльність звичайним масажистом у лікарні, в фізіотерапевтичному відділенні. Пізніше отримав вищу психологічну освіту та вищу освіту фізичного терапевта. Відкрив власний кабінет і школу реабілітації, де навчав пацієнтів не лише проходити процедури, а й змінювати свій образ життя. Пізніше мій кум попросив навчити його сина масажній справі, і саме з цього зародилась моя викладацька практика. Одна з моїх учениць, Марина Квашук, залишилась на практиці та дуже активно допомагала у розвитку справи. Згодом вона стала не лише ученицею, а й бізнес-партнером.

@yamkoviypavlo yamkovyi.pavlo_ rehabilitation_school_bc rehabilitation_school_edu 16

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

Наразі ми подали документи на отримання ліцензій для видання сертифікатів державного зразка. На сьогоднішній день в нашому навчальному центрі вже навчаються за двома напрямкам: відновлення опорно-рухової системи та естетика обличчя та тіла людини. Наш навчальний заклад отримав високі оцінки, і особливо приємно чути відгуки від наших учнів, чимало з яких показали високий рівень закордоном.

Лідери медицини – Ці тренінги були для лікарів, чи міг долучитися кожен бажаючий? Що має знати людина, щоб уникнути проблем із міжхребцевими дисками?

– Семінари, курси, а також майстер-класи спочатку були орієнтовані як окремі заходи для медичних працівників, на які не допускалися люди без відповідної освіти, щоб не завдати шкоди пацієнтам. Проте, коли більше шести років тому під час одного масового заходу, ми, побачивши низький рівень знань учасників з медичною освітою, переглянули наш підхід. Після цього ми вирішили зосередитися на просвітницькій діяльності серед людей без медичної освіти. Для нас найвища оцінка полягає в тому, що багато наших випускників, не пішли отримувати медичну освіту, а успішно працюють у сфері фізичної терапії, реабілітації та інших медичних напрямках після проходження нашої школи. Щодо порад для збереження здоров’я опорно-рухової активності, важливо, щоб кожен розумів, що спинний диск отримує живлення виключно від руху людини. Найголовнішою є щоденна ходьба. Наша тіло має потребу у руху для правильного живлення міжхребцевих дисків. Якщо цього не робити, може виникнути атрофія, що призводить до відмирання тканин.

– Як змінився показник хворих Вашій галузі з моменту повномасштабного вторгнення рф на територію України? Які в цілому найпоширеніші звернення пацієнтів?

– Основна зміна полягає в тому, що у людей дуже активно виражається психоемоційний статус. Багато людей пережили серйозні емоційні травми, інша частина людей знаходиться в стані тривоги. Зросла кількість неврозів, панічних атак, страху. Хоча деякі люди адаптувалися до нових умов, багато хто відчуває важкі наслідки. Тому ми приділяємо більше уваги вивченню впливу психологічних змін на тіло людини. Проводяться тестування та додаткові процедури для визначення психоемоційного статусу людини. Система відновлення включає психотерапію, яку проводять психологи, психотерапевти. Додатково впроваджено терапію, яка ефективно працює з емоційними станами. В деяких випадках ми рекомендуємо звернутися до психологів, психотерапевтів або психіатрів.

– Ви активно займаєтеся підтримкою Збройних Сил України. Розкажіть, будь ласка, про свою благодійну діяльність.

– З перших днів війни ми активно підтримуємо ЗСУ та благодійну діяльність. На самому початку освітні заклади були перетворені в пункти видачі гуманітарної допомоги. Ми тримали величезну підтримку від наших учнів із Хмельниччини, за що ми їм щиро вдячні. Вони організували доставку гуманітарної допомоги через благодійну організацію, яка допомагала 72-й бригаді та переселенцям. Коли ми відновили роботу наших закладів, щомісяця ми надаємо фінансову допомогу. Ми не рекламуємо допомогу, тому що це для нас особистий обов’язок. Ми співпрацюємо з однією благочинною організацією, якій дійсно довіряємо. Наприклад, ми відправляємо кошти на медичні потреби переселенців та військових. Важливо наголосити, що ми також надаємо безкоштовні послуги військовим з нашого міста, допомагаючи їм реабілітуватися та адаптуватися до нового життя.

– Можливо, плануєте у майбутньому відкриття філіалів навчальних центрів по Україні? Поділіться планами на розвиток власної справи.

– Напередодні війни ми мали амбіційні плани, розглядали можливість відкриття філій наших шкіл в різних містах, особливо на Хмельниччині. Крім того, ми уклали угоди щодо міжнародного навчання в країнах Балтії та вели перемовини з Грузією. На жаль, війна внесла свої корективи, але ми знайшли позитивні моменти. На сьогодні ми активно налаштовуємо всі бізнес-процеси, організовуючи свій робочий процес. Менеджмент також піднявся на вищий рівень, вдосконаливши фінансове планування і керування фінансами. Загалом, ми вже можемо створювати власну франшизу та надавати готовий продукт, охоплюючи створення навчальних закладів як самостійних структур з усіма необхідними етапами.

milleniumra.com.ua

17

Лідери медицини

НІНА СОФІЛКАНИЧ:

«Я ЗВИКЛА ВИКЛАДАТИ ЗАВЖДИ НА НАЙВИЩОМУ РІВНІ»

18

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

Лідери медицини

Стан психічного здоров’я українців зараз є дуже складним. Через війну люди втрачають здатність жити гармонійно та спокійно, тому ми шукаємо для вас найкращих фахівців. Серед таких раді представити вам НІНУ СОФІЛКАНИЧ – лікарку-психіатриню та доцентка, авторку наукових публікацій, спікерку всеукраїнських та міжнародних конференцій.

- Ніно, поговорімо про Вашу діяльність. Ви лікарка-психіатриня та викладачка. Чому вирішили обрати цю відповідальну професію?

- Я росла дуже творчою дитиною, надзвичайно любила музику, займалась професійно вокалом, грала на багатьох інструментах та мріяла про кар’єру співачки. Але так, як народилась в сім’ї лікарів, все своє дитинство провела у травматологічному відділенні мого тата (залишити в дитинстві мене не було з ким. Мама рано померла й батько виховував мене сам). Батько був прикладом для мене в усьому, і, коли настав час обирати майбутню професію жодних сумнівів вже не виникало. Я мріяла бути схожою на нього та досягти такої ж поваги у суспільстві, яка була в нього. Я лікарка-психіатриня та психотерапевтка, працюю в цій сфері понад 15 років. Обожнюю свій фах. Окрім того, кенд.мед.наук, доцент кафедри «Неврології, нейрохірургії та психіатрії. Маю за плечима 10 років викладацької діяльності іноземцям (студенти-медики).

- Зараз Ви здебільшого викладаєте онлайн. Чи впливає це на якість освіти студентів?

- На початкових етапах викладання онлайн для мене це було надзвичайно складно. Не вистачало живого спілкування, контакту з аудиторією, її реакції та зворотного зв’язку. Та з часом ми, авжеж, усі призвичаїлись. Чи вплинуло це на якість освіти? Думаю, ні. Я викладаю студентам медикам, неналежна освіта в даній сфері є неприпустимою (надто вже велика відповідальність – життя людини). Тому звикла викладати завжди на найвищому рівні. А кроки, які здають наші студенти в якості оцінки рівня знань, говорять про те, що нам це успішно вдається.

- Щодо ментального здоров’я людей. Як Ви оціните стан українців на сьогодні?

- Проблема захисту ментального здоров’я надзвичайно загострилась з початком повномасштабної вій-

ninasofilkanych ни. Дбати про своє ментальне (або психічне) здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне тому що саме психічне здоров’я дозволяє нам повноцінно жити, реалізувати свій потенціал та справлятись із життєвими стресами, продуктивно й плідно працювати, робити внесок у життя своєї спільноти.

- Звертатись до психіатра прагнуть далеко не всі, хто має психічні розлади. Як Ви прокоментуєте це?

- Незважаючи на існування ефективного лікування й психотерапії, люди часто вбачають у хворих на психічні розлади нерозумних, складних й нездатних самостійно приймати рішення людей. Так, у випадку надання допомоги, рішення про лікування часто намагається взяти на себе родич, повністю вирішуючи долю хворого. У світі така практика була б неможливою, адже порушує сакрльне право люди-

ни на прийняття рішень щодо свого здоров’я та долі. Всесвітня організація охорони здоров’я у програмі усунення прогалин у сфері психічного здоров’я наголошує, що в більшості випадків хворий на ментальні хвороби в стані, й має право приймати рішення щодо власного лікування. Якщо це не є критичний період, то лікар зобов’язаний в міру й з розумінням готовності до сприйняття пацієнта надати вичерпну інформацію про те, як планує лікувати хворого.

- Ніно, дякуємо за бесіду та відповіді. Цікаво дізнатись, як Вам особисто вдається зберігати спокій та врівноваження?

- Абсолютно прості, на перший погляд, базові речі: час із сім’єю, мій син, фізична активність, здоровий сон, подорожі, досягнення цілей – мій найкращий антидепресант. Усі ці речі й допомагають зберігати моє метальне здоров’я.

milleniumra.com.ua

19

Лідери медицини

ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я В РУКАХ ГЕМОСТАЗІОЛОГА:

НАЗІЯ СКОРОБАГАТОВА

ПРО ВАГІТНІСТЬ ТА БОРОТЬБУ З ТРОМБОЗАМИ НАЗІЯ СКОРОБАГАТОВА – визнаний гемостазіолог та хірургиня першої категорії, кандидатка медичних наук. Її експертиза охоплює лікування тромбозів, кровотеч та їх наслідків. Наша гостя розкриває важливу тему «густої крові» або «тромбофілії» та шляхи допомоги жінкам виносити вагітність при наявності високих ризиків ускладнень.

20

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

Лідери медицини – Пані Назія, вітаю Вас. До Вас, як до гемостазіолога, є чимало актуальних питань, які турбують жінок. Які основні проблеми та ускладнення Ви спостерігаєте у вагітних, зокрема тих, які мають проблеми з «густою кров’ю»?

– Добрий день. «Густа кров», або діагноз «тромбофілія», в розумінні пересічної людини – це вроджена чи набута схильність до підвищеного тромбоутворення. Це не хвороба як така, а схильність до певного типу ускладнень. У старшому віці ця схильність може проявлятись інфарктами, інсультами тощо, а в молодому – загрозами втрати вагітності, або навіть повторними втратами вагітності на будь-якому терміні. Коли жінка втрачає вагітність у перші тижні – це, за усталеною звичкою, «списується» на природний відбір, адже відомо, що від 15 до 35% ембріонів є нежиттєздатними. Але повторні втрати вагітностей, або втрата на великому терміні – перед пологами, коли дитині вже навіть обрали ім’я – то дуже важка втрата. Окрім власне втрат вагітності, тромбофілії пов’язані з постійними загрозами переривання вагітності, кровотечами, високим тиском у вагітних, тромбофлебітами та іншими ускладненнями, які значно обтяжують шлях жінки до материнства. Тому, хоча я не є акушером-гінекологом, моя робота – допомагати жінкам вдало виносити вагітність, при наявності високих ризиків ускладнень.

– Яким чином гемостазіологія може вплинути на покращення результатів програм штучного запліднення (ЕКЗ) та зменшення ймовірності невдач у цьому процесі?

– При ЕКЗ виклики ті ж самі, що й при природних вагітностях, але ситуація обтяжується тим, що сімейна пара не може досягти вагітності самостійно. А процедура ЕКЗ є не тільки складним медичним втручанням, а ще й досить коштовна. Зараз є окремі програми безплатного штучного запліднення або можливості часткового відшкодування витрат. Однак матеріальний тягар також є дуже визначальним фактором.

– Які методи та стратегії Ви використовуєте для діагностики та лікування проблем гемостазу в контексті вагітності?

– Існує досить великий перелік показників в системі гемостазу, який можна дослідити в сучасних українських лабораторіях. Зазвичай я розділяю обстеження на 2–3 етапи. Спочатку робимо те, що можна зробити в мережевих приватних лабораторіях у будь-якому населеному пункті. Якщо не от-

римуємо достатньої інформації – скеровую вже на наступні етапи у специфічні лабораторії, які працюють в Києві, Одесі, Львові. Щодо лікування, то перша лінія терапії – це препарати, які рекомендовані МОЗ для тромбопрофілактики у вагітних жінок. Іноді трапляється, що ці препарати не підходять за дозою чи механізмом дії. Тоді підбираю препарати резерву, які, згідно зі світовим досвідом, теж ефективні при тромбофілії. Дози обираю обов’язково індивідуально, завжди попереджаючи жінок про можливі побічні реакції.

– Які переваги та виклики Ви бачите у своїй професійній діяльності?

– Основна перевага моєї професійної діяльності – проблеми з кров’ю можна виміряти й контрольовано відкоригувати. Після підбора дозування ліків жінка всю вагітність може вести звичайний спосіб життя, займатися легким спортом, не обмежуватись у їжі тощо. Основний виклик – існує дуже багато міфів щодо самої згортальної системи крові та щодо ліків, які я призначаю. Часто бачу приклади так званого «магічного мислення», коли пересічні люди, та й навіть лікарі, вважають, що «ось цю таблетку можна приймати без контролю і все буде добре». Або що можна вплинути на гемостаз у вагітність дієтичними добавками, змінами раціону... У міру сил борюся саме з таким хибним мисленням.

– Які зміни в сприйнятті сімейного планування та народження дітей Ви можете визначити в контексті періоду війни?

– Козацькому роду нема переводу – це про нас. На початку повномасштабного вторгнення, коли багато жінок з дітьми виїхали за кордон, рятуючись від війни, з’являлися песимістичні висловлювання з приводу того, що не буде кому народжувати та відроджувати нашу країну після перемоги. Але, коли минув перший шок, з’явилася парадоксальна ситуація. Дружини військових, та й цивільних чоловіків, активно захотіли народжувати дітей. Навіть ті, хто до війни вважав себе чайлд-фрі, або вважали що одного-двох дітей у життєвому плані цілком достатньо – зараз активно хочуть народжувати ще. До речі, ми з чоловіком також свідомо запланували вагітність та народили сина у травні 2023. Крім того, донедавна вважалося, що, якщо для народження дитини довелося робити ЕКЗ, то однієї дитини цілком достатньо. Проте зараз звертаються жінки, які вже мають одну ЕКЗ-дитину та активно планують наступну ЕКЗ-вагітність. Тож наша спільна робота – не тільки найшвидша перемога, а й повноцінне відродження української нації.

+38 050 766 24 96

milleniumra.com.ua

21

З Україною в серці

ОКСАНА МІТУСОВА:

ДЛЯ ТИХ, ХТО БАЧИТЬ СВІЙ ШЛЯХ СВІТЛИМ ТА ОПТИМІСТИЧНИМ, НЕ ІСНУЄ МЕЖ Війна несе за собою непередбачувані виклики для суспільства в цілому та для кожної родини зокрема. Для збереження емоційної стійкості в умовах війни необхідно зрозуміти та вивчити механізми взаємодії в родині, стресові реакції та способи їх подолання. Психологиня ОКСАНА МІТУСОВА допомагає сім’ям пройти складні випробування зі збереженням своєї єдності, внутрішньої сили та позитивного мислення.

– Оксано Леонідівно, вітаю Вас на сторінках нашого журналу! Війна створює стресове середовище, що впливає на міжособистісні відносини, психічне здоров’я та загальний стан суспільства, тому розуміння цих проблем є ключовим для збереження емоційної стійкості. Як за умов невизначеності можна створити емоційну підтримку у ній?

– Дякую за питання – воно дуже важливе і доречне у будь-який час. Емоційна підтримка дозволяє нам почуватися безпечними та захищеними. Опора сім’ї, дає нам можливість розкритися і зростати як особистості, і ми можемо сміливо йти вперед, долаючи перепони та труднощі, знаходячи виходи з будь-яких ситуацій. У своїй роботі я використовую різні методи розв’язання різних питань. Іноді ці методи не зовсім стандартні, але в будь-якому випадку я знаходжу те, що підійде для кожної людини індивідуально, допомагаючи з любов’ю та турботою, увагою та підтримкою досліджувати

22

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

своє Я. Тому сьогодні з урахуванням часу я постараюся хоча б поверхово відповісти на ваші запитання. А якщо буде бажання пірнути більш глибоко welcome на мої сесії. Кожна пара й окрема людина мають власне сприйняття невизначеності. Невизначеність у взаєминах може виникати через: неузгодженість пари у планах та виборах; невідповідність один одного в галузі емоцій; розбіжність внутрішніх та зовнішніх процесів; неможливість передбачити результати та наслідки дій; страх невідомих ситуацій. Ситуація, у якій ми всі опинилися, стала стимулом для розвитку як себе, так й розвитку відносин. Важливо навчитися розмовляти один з одним від серця до серця, адже саме близька розмова здатна подолати всі проблеми невизначеності. Тож як за умов невизначеності можна створити емоційну підтримку у ній?

- Виберіть формат спілкування, який буде комфортним для вашої пари, сім’ї.

- Увімкніть креативність, усе, у що ми вкладаємо творчість, ставати кращою.

- Враховуйте емоційний стан один одного, адже у когось день іде як по маслу, і є ресурс, а в іншого день напружений і мінімум сил.

- Погодьте ваші реальності, якщо є сумніви, слід уточнювати: я вірно тебе почув, я правильно тебе розумію? Просто говорити!

- Майте свої традиції, які поєднують вас, приємні спогади, це дає сім’ї потужний ресурс.

- Говоріть про цінність один одного, це завжди важливо.

– Як можна встановити позитивні та здорові міжособистісні зв’язки в сім’ї?

– Війна не змінює нас, лише розкриває наші глибокі процеси, особливі риси характеру. Відбувається зустріч із невідомим, із тіньовою стороною один одного. Але війна дійсно випробування для відносин у родині. Якщо сім’я вирішує складні життєві ситуації, це стає її силою. У побудові позитивних та здорових міжособистісних зв’язків у сім’ї пропоную використовувати арттерапевтичний метод «Саду Взаємин». Уявіть ваш сімейний будинок як дивовижний сад, де кожен вид стосунків – це

З Україною в серці дерево, яке потребує турботи та уваги. Раз на тиждень проводьте «сімейне садівництво», де кожен член сім’ї обирає «дерево» (тобто вид стосунків), який йому хотілося б поліпшити. Можете використовувати кольорові листочки паперу, щоб кожен член родини написав свої ідеї та побажання. Потім разом обговорюйте як доглядати за кожним «деревом». Можливо, це спільні вечірні прогулянки, розмови без електронних пристроїв чи навіть спільні творчі проєкти. Головне – ділитися своїми ідеями та прагненнями відкрито, без страху судити чи бути засудженим. Такий підхід допомагає створити спільну мову в сім’ї, зміцнити взаєморозуміння та заохочувати активну участь у розвитку кожного члена. Як і в саду, турбота про взаємостосунки вимагає терпіння та уваги, але результат – барвистий, гармонійний сад вашого сімейного життя.

– Які стратегії Ви як фахівець використовуєте для допомоги клієнтам подолати кризові ситуації?

– У світі криз та невизначеності, для допомоги клієнтам у подоланні кризових ситуацій, мені подобається використовувати «Метод Мудрого Путівника». Замість того, щоб розглядати мене як психолога, давайте разом вирушимо в подорож, де я буду вашим гідом. Перший етап – «Карта Рефлексії». Разом ми вивчимо, де ви зараз, що вас турбує, і яких цілей ви хотіли б досягти. Це допоможе нам створити чітку карту для нашої подорожі. Далі – «Експлорація Ресурсів». Ми досліджуємо ваші сильні сторони, ресурси та підтримку навколо вас. Іноді відповіді на кризи можна знайти в собі або в тому, що вже є у вашому житті. Третій етап – «Динамічна Навігація». Разом ми будемо адаптувати наш план, як справжні мандрівники, підлаштовуючись під обставини, що змінюється. Гнучкість та вміння адаптуватися можуть бути ключем до подолання криз. І нарешті, «Підтримувальний Компас». Я буду вашим компасом, що вказує на мету і направляє вас до розуміння та рішень. Але пам’ятайте, ви – головний навігатор своєї подорожі. Я творча людина та підходи у мене творчі. Цей метод акцентує вашу активну роль у подоланні кризи, підкреслюючи, що ви маєте силу і ресурси, необхідні для подолання труднощів. Подорож може бути складною, але моя підтримка допоможе знайти Вам шлях до нових горизонтів.

ментальним позитивізмом. І тут мова зовсім не про рожеві окуляри, а про адекватне ставлення до дійсності. Але важливо пам’ятати, що формування позитивного світогляду – це процес, який потребує зусиль та усвідомленості. Як створити цей дивовижний світ у сімейному колі? Це, дорогі мої, як справжнє мистецтво, що формується за допомогою щоденних ритуалів, слів схвалення та подій у житті й вам знадобиться пензель оптимізму та палітра вдячності! Давайте розгляньмо кілька кроків, які допоможуть стати художниками свого власного позитивного світогляду в сім’ї: - Дякуйте один одному. Нехай це буде ваша картина щастя, де кожна крихітна крапля подяки створює чудове полотно вашого життя.

- Мрійте, будуйте плани, обговорюйте перспективи. Нагадуйте один одному про ваші сильні сторони та досягнення.

- Не використовуйте слова «Ніколи» та «Неможливо».

- Завжди давайте один одному право на помилки.

- Уникайте негативних впливів, намагайтеся уникати негативних людей та медіа, які можуть підривати позитивне мислення у сім’ї. Намагайтеся оточувати себе людьми та обстановкою, що надихають.

- Розвивайтеся разом, знаходите радість у спільному саморозвитку. Ставте перед собою цілі та радійте вашому прогресу. Навчання новому спільно може створити позитивну перспективу.

- Виявляйте турботу один до одного, фізичне здоров’я та психічний добробут тісно пов’язані. Спільна регулярна фізична активність, здорове харчування та достатній сон можуть сильно вплинути на ваш настрій.

- Робіть сюрпризи один для одного, жартуйте та посміхайтеся. І пам’ятайте, що позитивне мислення регулюється законом тяжіння та є носієм щастя у житті. Якщо Ви хочете сформувати позитивне мислення у сім’ї, вірте у свій успіх. Якщо ваші думки та дії позитивні, для Вас не залишиться нічого неможливого, тому що слово «неможливо» було вигадане людьми з песимістичним ставленням.

Завершуючи, прошу розповісти, що формує Ваш позитивний світогляд і як позитивне мислення відбивається у Вашому повсякденному житті?

– Я по життю позитивна людина, щодня прокидаючись, я одягаю посмішку і зі словами: «ну, привіт, найкращий день у моєму житті», йду цього дня. Я намагаюся бачити можливості та позитивні сторони ситуацій навіть у скрутних моментах. Я напрацювала емоційну стійкість і здатність розв’язання питань, і тепер маю нагоду справлятися зі стресом та викликами з оптимізмом, а не панікою. Мені пощастило з почуттям натхнення, яке сприяє креативному мисленню та пошуку нових можливостей. Я бажаю Вам відкрити свій внутрішній магніт щастя, обійняти позитивне мислення та випустити ваші мрії на волю, тому що в цьому світі не існує меж для тих, хто бачить свій шлях світлим та оптимістичним. Ви запитаєте: як це зробити? Welcome до мене на сесії. o.mitucova +380 98 527 41 55

–

- Поділіться, будь ласка, Вашими універсальними порадами, які допоможуть читачам виховувати позитивне мислення в сім’ї?

– Вміння дивитися на своє життя та світ з оптимізмом, сприймаючи труднощі як можливості та неоціненний досвід, називається позитивним мисленням, чи

milleniumra.com.ua

23

З Україною в серці

РУСЛАНА ТИШКЕВИЧ (TARA): «ЛІКУЮ ДУШУ ТА НАПОВНЮЮ РЕСУРСОМ ТІЛО»

Свій шлях до щастя шукає кожен. Деякі знаходить його у різних езотеричних практиках. Про них говоримо з РУСЛАНОЮ ТИШКЕВИЧ (Tara) – тарологом, нумерологом, майстером рейки та карма коректором, яка до того ж має родовий дар допомагати людям. ЕНЕРГІЯ РЕЙКИ – ЦЕ ВИД ЕНЕРГЕТИЧНОГО ВПЛИВУ, ЯКИЙ ВИКОРИСТОВУЄТЬСЯ У ТРАДИЦІЙНІЙ ЯПОНСЬКІЙ ПРАКТИЦІ ДЛЯ ПІДТРИМКИ ФІЗИЧНОГО ТА ЕМОЦІЙНОГО БЛАГОПОЛУЧЧЯ. КАРМО-КОРЕКЦІЯ – ЦЕ ІНСТРУМЕНТ, ЯКИЙ ДОПОМАГАЄ ЛЮДИНІ ЗМІНИТИ ЇЇ ДОЛЮ В КРАЩУ СТОРОНУ. ПРАЦЮЄ З РОДОВИМИ СИСТЕМАМИ, ПРОГРАМАМИ, КАНАЛАМИ. ВІДКРИВАЄ ДВЕРІ В НОВЕ СВІТЛЕ ЖИТТЯ. ВІДРІЗАЄ УСЕ НЕПОТРІБНЕ І ДАЄ МОЖЛИВІСТЬ РОЗКРИТИ ТАЛАНТИ Й НАПОВНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ ДУХОВНІСТЮ. КАРТИ ТАРО – ОДИН З ДАВНІХ ВИДІВ САКРАЛЬНИХ МАГІЧНИХ ІНСТРУМЕНТІВ. ЦЕ ЕНЕРГІЯ ПРИРОДИ, ЗЕМЛІ, ВОГНЮ. ЗА ДОПОМОГОЮ РОЗКЛАДІВ КАРТ ТАРО ЛЮДИНА МОЖЕ ПІДКОРИГУВАТИ СВОЄ МИНУЛЕ, МАЙБУТНЄ І ТЕПЕРІШНЄ. КАРТИ ТАРО ДОБРЕ РОЗКРИВАЮТЬ ГЛИБИННІ СИТУАЦІЇ І РЕКОМЕНДУЮТЬ ЛЮДИНІ ЯК ПРАВИЛЬНО ВИЙТИ ІЗ СКЛАДНОЇ СИТУАЦІЇ.

24

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

З Україною в серці – Руслано, ви таролог, нумеролог, психотерапевт, майстер рейки і карма коректор. Чим відрізняються всі ці практики і в яких випадках використовуються?

– Це все езотерика і це все одна професія. Все починається з розкладу таро, через який я роблю діагностику, а далі вже дивлюсь по ситуації який інструмент краще використати для роботи. Нумерологія добре допомагає робити діагностику. Якщо у людини є, наприклад, якісь впливи негативу, то добре працює кармокорекція, воскові чистки.

– Ви займаєтесь багатьма езотеричними практиками. Як вашим клієнтам обрати що саме їм потрібно? Корекція карми чи психотерапія?

– Все починається з діагностики, я пропоную декілька видів: карти таро, нумерологія, астрологія. Після діагностики ми бачимо проблему. Якщо у людини є порча чи сглаз, то я розумію, що потрібна карма корекція або рейки. Тому що це енергії які працюють з чакрами, чистять біополе людини. Якщо я бачу що у людини є проблеми з психосоматикою, емоціями, я розумію, що краще нам це пройти по психотерапії.

– Розкажіть цікавий випадок із практики, як ваша робота допомогла комусь втілити свою мрію або покращити життя?

– У мене дуже багато є постійних клієнтів, які зі мною від 2 до 5 років. У них вже пройшла конкретна трансформація духовного, психічного та фізіологічного стану. В процесі нашої роботи ми розписуємо певний план строком від 1 до 6 місяців. За цей час ми міняємо повністю думки, емоції, осознаність, прийняття певної ситуації. В мене дуже багато людей які досягли успіхів в бізнесі і в своєму хобі, відкрили нові таланти, йдуть до своєї цілі. Це і тренера і лікарі. Багато дівчат виходять із співзалежних відносин, обирають себе, розуміють як неправильно вони жили.

– Закони карми кажуть, що вчинки людини в житті впливають на наступні її реінкарнації. Що порадите робити аби мати хорошу карму?

– Карма – це певна програма, установка закладена нами або нашим родом, яка тягнеться з покоління в покоління. Карма дуже гарно пропрацьовується коли ми годуємо тварин, собак, голубів. А також через певні інструменти і техніки – карма корекція, регресологія. Якщо присвятити рік своїй трансформації, то карму можна очистити і вже наступне покоління буде жити зовсім по іншому.

– Розкажіть про вашу книгу. Для кого вона?

– Книга створена на основі мого реального життя. Ця книга для сильних жінок, які пройшовши 40 кіл пекла в кінцевому результаті мають зрозуміти, що життя прекрасне і обрати себе. Для жінок які дуже багато часу слухали всіх, обирали інших, жили «не своїм» життям. І в один прекрасний день зрозуміли, що це неправильно. Там багато духовних практик, інструментів які можна використовувати для того щоб своє майбутнє зробити кращим.

tara_r.t.23 «Не здаватись і не боятись, впевнено і рішуче йти до кінця, долати всі страхи і перешкоди, навіть якщо ціна цьому життя» – головний девіз який я усвідомила, створюючи цей роман.

– Чим ви пишаєтесь найбільше у своїй роботі?

– Своїм великим серцем. Кожен пацієнт для мене як дитина. Я про всіх дбаю, піклуюсь, дуже щиро і віддано з ними працюю. Своїм підходом до роботи і результатом який отримую після.

– Кілька порад для наших читачів як досягти успіху і гармонії в житті.

– В будь-якій ситуації треба обирати себе. Вірити в себе, цінувати. Якщо хочеш щоб тебе любили і поважали – почни любити і поважати себе. Вірити в свої цілі. Також рекомендую працювати зі своїми емоціями, підсвідомістю, прислуховуватись до своєї інтуїції. Не треба привязуватись до матеріального, зверніть увагу на духовне. Знайдіть свою місію і йдіть до неї.

milleniumra.com.ua

25

Експерт

ОЛЕНА МАКСИМОВ:

«МИСТЕЦТВО РОЗПАЛЮЄ СЕРЦЯ ТА ПРОБУДЖУЄ РОЗУМ»

Вона живе і надихається мистецтвом, а ще показує світу українських художників з палким серцем. ОЛЕНА МАКСИМОВ розповіла, як пройшла виставка у Лондонській галереї D Contemporare, чим сучасникам вдалося вразити іноземну публіку, а ще поділилася з нашим журналом майбутнім проєктом у Женеві. Про все це читайте далі.

Алёна Расстальная alena_maximov

26

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

КУРАТОРКА ВИСТАВКИ УКРАЇНСЬКИХ МИСТЦІВ У ЛОНДОНСЬКІЙ ГАЛЕРЕЇ D CONTEMPORARE. ПОЦІНОВУВАЧКА МИСТЕЦТВА. КОЛЕКЦІОНЕРКА.

Експерт – Вітаємо, Олено! По-перше, хочу сказати, що Ви – чарівна жінка, прекрасна дружина та мама, а ще мисткиня та організаторка! Скажіть, що допомагає Вам не розгубитися у шаленому ритмі життя?

– Дякую! Але без перебільшень, я не мисткиня, а просто закохана у мистецтво людина, тому і вираженням цього захоплення є організація виставок. Ніякої чарівної палички, планування або тайм-менеджмент, за цю навичку дуже вдячна бізнес-тренеру Людмилі Білоконь, яка дала дуже потужний поштовх для пошуку себе та розуміння того, як досягати бажаного.

пинитись на одному напрямку або темі було складно. Розмірковуючи над темою, яка може об’єднати це різноманіття, пригадалося одне коротке та влучне висловлювання: «мистецтво розпалює серця та пробуджує розум». Так склалася назва виставки – «Палаюче серце». Наші митці потужно рухаються вперед, багато розповідають про війну, але це не заважає їм створювати глобально актуальні роботи у сучасному мистецтві. У кожному з них – Палаюче Серце, серце запалене мистецтвом. Почну з єдиного чоловіка Олексія Іванюка, який був у компанії чотирьох мисткинь: Наталії Корф-Іванюк, Дар’ї Іващенко, Анни Кострицької та Ірини Сушіль-

– Нещодавно у Лондоні, в галереї D Contemporare, відбулася виставка робіт сучасного мистецтва. Там були представлені й п’ять українських митців. А Ви стали кураторкою заходу. Поділіться деталями. Як Вам це вдалося?

– Почну з ідеї. Я дивлюсь багато виставок і просто в захваті від того, що створюють наші сучасні митці. Їх роботи дуже різні й зу-

ницької. У проєкті були роботи з двох різних серій, Realism та TIME. Одна з робіт останньої серії стала афішею виставки. У його роботах одразу відчувається бунтарський характер, впевненість та глибина. Відійшовши від реального в бік абстрактного мистецтва, він відкинув формотворчі обмеження. Але пейзаж залишився його зворушливою темою. Роботи з серії Realism, виконані аерозольними фарбами, ніби кидають зухвалий виклик вуличному живопису. Автор навмисно спрощує зображення, відкидаючи вторинні деталі, залишаючи домінантними геометричні елементи й колористичні плями. Його пейзаж наче закарбований фарбами емоційний відбиток, як, наприклад, коли після прогулянки лісом ви заплющуєте

очі й на мить утворюється кольоровий сплеск, який тісно пов’язаний з вашим особистим емоційним станом, що своєю чергою і впливає на сприйняття навколишнього світу. У серії TIME глядача поглинає майстерно передана на полотні безодня, де автор залишив тільки примарний горизонт, свого роду портал, де немає ні минулого, ні майбутнього, а є тільки відчуття Часу зараз. Наразі Олексій Іванюк має вибухові ідеї, але каже, не може стояти за мольбертом в той час, коли треба стояти за свою країну. З самого початку війни був активним волонтером, а зараз служить в ЗСУ. Дружина Олексія, Наталія Корф-Іванюк також професійна мисткиня. (Навіть їхній 12-річний син Назар вже почав свою виставкову діяльність у галереї «Триптих»). У Лондоні були роботи з серії Знак (створені за підтримки Mironova gallery), мальовничі Килими та нові роботи «Пустеля в раю». Серія Знак, яка базована на сакральній геометрії, з давніх часів використовувалася як мантра, тотем. Це переосмислення Трипільської культури, історія зафіксована у знаках, перетворена на дивовижної краси рельєфи. Килими з поіменної серії є особистими для Корф-Іванюк: бабусин будинок, килими на стіні, вишивання хрестиком, штопання з наперстком, осінні яблука, що пахнуть льохом. Мисткиня каже: «Ця предковічна любов тягнеться незримою ниткою від зародження Божого світу, я лише намагаюсь вирвати із темряви забуття ці образи, надаючи їм ЗНАКОВОСТІ». У найновішій серії Корф-Іванюк розмірковує над словами Мирослава Дочинця «…де б ми не були, однією ногою ми вдома, а іншою – у вигнанні. Чи то пустеля, чи райські кущі…». Мисткиня спонукає глядача замислитись над власним шляхом до душевного порятунку, в чому він полягає та де знаходиться той омріяний рай. З Дар’єю Іващенко я знайома давно, була і свідком початку її творчого шляху, і однією з її перших колекціонерів (до речі, ціна на роботи вже виросла в 10 разів). Слідкуйте за митцями й не чекайте, коли вартість їх полотен буде вище ваших можливостей, створюйте ваші власні колекції,

milleniumra.com.ua

27

Експерт бо без мистецтва оселя ніколи не буде живою! Мисткиня використовує золоті або срібні металеві листи (поталь, або сусальне золото) для створення фону, який перетворюється на живе та мінливе середовище завдяки світлу, що краще дозволяє виділити створені авторкою образи в притаманній їй техніці реалізму. До вибору сюжету Дар’я Іващенко підходить дуже свідомо, з прискіпливістю обираючи нову тему. У D Contemporary були три дуже різні роботи, одна з яких, Mumpsy Wants Tatoo, навіть прикрашала Офіс Президента України, Володимира Зеленського! Це був проєкт, розроблений для КАМА, де мисткиня створила персонаж, свинку Мампсі (@mumpsy.wants.tatoo), та з його допомогою досліджувала тему впливу трендів на власний вибір, порушувала питання нестійкої свідомості та закликала молодь відповідально ставитись до власного тіла. За Іриною Сушільницькою, заслуженою мисткинею України, я стежила давно. Пам’ятаю, як була вражена одними тільки фото з виставки в Сорбонні, в Парижі, де вона розповідала про війну у своїй персональній виставці «Голос війни». Надзвичайно потужні роботи, обов’язково подивіться на її сторінці. У Лондоні були представлені яскраві роботи виконані в притаманній Сушільницькій аерографічній техніці. Вони привертають увагу глядача своєю яскравістю та привабливістю, а також мають цікавий зміст. Форми та текстури робіт мають пластичний ефект: завитки, рухливі, те-

кучі форми нагадують рух часу. Вони захоплюють суть вічного руху, передають стан, де ніщо не залишається постійним.

– Якою була головна мета виставки у лондонській D Contemporarе? Чи задоволені Ви результатами?

– Основною метою було представити нашу країну не через призму війни, а зазирнути глибше, показати гідний

рівень сучасного мистецтва на прикладі молодих, активних та вже визнаних артсуспільством художників. І для яких, на мою думку, важливо, щоб їх творчістю цікавились не тільки тому, що зараз йде війна в Україні, а тому, що вони створюють цікавий в загальному розумінні контент. Відгук був дуже позитивним. Навіть на думку самих співробітників, це була одна з найкращих виставок року, яка торкає найглибші почуття, надихає, викликає цікавість дізнатись більше про українське сучасне мистецтво.

– Схарактеризуйте сучасне мистецтво. Яким воно є для Вас?

– Для мене сучасне мистецтво є сміливим та безмежним. Художники використовують максимум з досягнень у мистецтві та застосовують їх у своєму індивідуальному баченні, сприйнятті сьогодення. Цей колосальний мікс вже не поділиш на експресіонізм, кубізм або якийсь інший стиль. Мені дуже імпонує у сучасних творах те, що кожен з них штовхає нас далі

28

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

Експерт

країни. Згадайте найвидатніші світові колекції – все починалось з підтримки молодих і, на той час, не всім зрозумілих митців. І дякувати Сергію Цюпку, в Україні є можливість знайомитися з культурним спадком мистецтва другої половини ХХ та ХХІ сторіччя.

– Які цілі ставите собі на найближче майбутнє? Можливо плануєте ще якісь грандіозні проєкти?

– Цілей багато. Наразі працюю над виставкою, присвяченій жінці, яку хочу розмістити на стінах пологового відділення женевського кантонального госпіталю. Для мене це місце з дуже сильною енергетикою, на кшталт капели Ротко. Місце, де з’являється нове життя, буде створювати найкращий тандем енергії. Я представила проєкт і два місяці потому, коли вже не чекала, отримала позитивний відгук. Тож ніколи не ставте собі перепони, завжди дійте. Згадайте вислів Нельсона Мандели: «Я ніколи не програю, я або перемагаю, або отримую нові знання». за рамки візуального сприйняття, спонукає дізнатись більше, переосмислити або навіть змінити свою думку про ті, чи інші речі, події.

– Як варто підтримувати сучасне мистецтво, на Вашу думку?

– Це дуже важливе і болюче питання. Культура споживання набирає неабияких обертів, а чи можемо ми порівняти цей рівень з рівнем цікавості до самої культури? Коли я чую, що це дуже дорого, хочеться порадити: підтримуйте молодих митців на початку їх шляху. Бо через деякий час ви будете здивовані, що тієї ціни, за яку ви придбали роботу, вже не існує. Але найголовніше, саме так ви будете допомагати розвитку митців. Мова навіть не про ціноутворення, а про те, що у кожного з нас є можливість бути причетним до зміцнення культурного спадку

milleniumra.com.ua

29

З Україною в серці

ІРИНА РИЛЯК:

«ВІРЮ, ЩО ВСЕ НЕМОЖЛИВЕ – МОЖЛИВО»

БІЗНЕС- ТА ЛАЙФКОУЧ. АУДИТОРКА. ПАРТНЕРКА BIG MONEY ТА ЕВГЕНА ЧЕРНЯКА. ОРГАНІЗАТОРКА ФОРУМІВ BIG MONEY В ЗАКАРПАТТІ (2021 Р. ТА 2023 Р.) ОРГАНІЗАТОРКА ФОРУМІВ ДЛЯ ЖІНОК «ЖІНКИ, ЩО ЗМІНЮЮТЬ СВІТ».

FOUNDER МІЖНАРОДНОГО ЖІНОЧОГО КЛУБУ WCW. FOUNDER КОНСАЛТИНГОВОЇ КОМПАНІЇ «БІЗНЕС ПАРТНЕР». АВТОРКА КУРСУ ПРО ДОСЯГНЕННЯ ЦІЛЕЙ «ВСЕ НЕМОЖЛИВЕ – МОЖЛИВО». СПІВЗАСНОВНИЦЯ АРОМАТУ ЗМІН «WOMEN WHO CHANGES THE WORLD».

Вона генерує бізнес-ідеї, організовує форуми та надихає сотні жінок до змін. Аудиторка та коуч ІРИНА РИЛЯК разом з нашим журналом підбиває підсумки 2023 року. Розповідає, як наважилася взяти участь у реаліті-шоу «Супермама» та ділиться секретами виховання доньки. Яким головним правилом у своєму житті керується успішна українка та про що пише власну книгу читайте далі.

irina_coach__goals Ира Риляк

30

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

З Україною в серці

у літаку: спочатку врятуй себе, потім полюби весь світ. Але не менш важлива мета для мене – бути супермамою для своєї доньки. Діти ж не можуть рости як трава. Ми маємо дати світу нормальну, здорову, корисну людину. Я дуже відповідально ставлюся до цієї місії, зокрема цікавлюсь думкою психологів щодо виховання. Насправді я рідко дивлюся телевізор, особливо реаліті-шоу. Участь у цьому проєкті – це своєрідний виклик для мене. Я дізналася, що «Супермама» їде на Закарпаття, дуже зраділа, сприйняла це як знак. Заповнила анкету, потім пройшла кастинг. Знімання заплановано на весну. Впевнена, що буде цікаво.

– Поділіться власним досвідом виховання доньки. Яка повинна бути роль мами для дитини, на Вашу думку?

– Вітаємо, Ірино! За Вашими тендітними плечима неоцінений досвід! Ви – мама, успішна бізнеследі, активна громадська діячка, популярна тренерка та натхненниця для тисяч людей! Як Вам вдається все встигати?

– Я виховую доньку на власному прикладі. Їй скоро виповниться 14 років. Можливо, не все ідеально виходить. Я не та мама, яка розказує, але не робить. У нас є моменти й заохочення, і покарання, але фізичної сили я ніколи не застосовувала. Намагаюся донести, багато комунікую. Торік донька вперше в житті працювала вожатою у таборі. На зароблені гроші купила собі навушники, які дуже хотіла. Незважаючи на мої можливості, я навчаю її фінансової грамотності. Як сказав колись Євген Черняк, «найстрашніше для батьків виховати мажора». Я цього не хочу. Я вважаю, що успіх жінки залежить від вміння поєднувати у житті всі ролі. Так само і з дітьми. Наприклад, коли ми з донькою йдемо в кіно, чи відпочиваємо, звісно я для неї подруга. Але що стосується моментів виховання, навчання, здоров’я – я мама.

– Ніяк! Насправді встигнути абсолютно все дуже важко! Але треба розставляти пріоритети. Як коуч я завжди говорю: треба ранжувати цінності й виділяти, що більш актуальне на цей час. У мене на першому місці завжди донька. Але робота, волонтерство, бізнес-проєкти – невіддільна частина мене. Бо за натурою я творець. Просто проживати день бабака – це нудно. Життя повинно мати сенс. Тому я постійно повна нових задумів та ідей.

– Ви пройшли кастинг відомого телевізійного проєкту «Супермама». Чому вирішили взяти у ньому участь?

– Я досягатор. Прописую свої цілі на місяць, рік. Для мене дуже важливий особистісний розвиток, я дбаю про своє здоров’я, зовнішність. Знаєте, це як

milleniumra.com.ua

31

З Україною в серці – Ви знаєте усе про підприємництво, розвиваєте та об’єднуєте бізнес, проводите тематичні форуми. Якими проєктами пишаєтесь найбільше?

– Я вірю, що неможливе – можливо. Особливо після організації двох форумів «Big Money» в Закарпатті у 2021 та 2023 роках. Викликів було багато. Цей край не популярний серед відомих, багатих людей. Ми зіткнулися зі складною логістикою: довга дорога, особливо для тих, хто рахує свій час. Треба було мотивувати приїхати самого Євгена Черняка. Коли моя донька побачила кількість його підписників, то сказала: «мамо, ти не зможеш, він дуже bigmany». Та ми впоралися і я дуже цим пишаюся! А пізніше, в Дубаї, я познайомила доньку з Євгеном, і він їй відповів: «ми провели з твоєю мамою форум і організуємо ще!».

– Які особливості роботи українського бізнесу в умовах повномасштабної війни? Що важливо знати?

– Війна вже не є форс-мажором, всі адаптувалися до реалій. Ускладнилися правила гри й зараз у бізнесі виживає сильніший. Схема «купи-продай», як раніше, уже не працює. Ми живемо у час технологій. Щоб адаптуватися до вимог нового часу, треба постійно вчитися, бути завжди в тонусі: фізично, ментально, мізками. Цим займається моя консалтингова компанія, це роблю я в коучинзі.

– Але ж Ви не одразу потрапили до бізнесу, чи не так? У яких сферах шукали себе? Ким працювали?

– У мене завжди було бізнесове мислення. Та я довгий час шукала, де краще: у бізнесі, чи у наймах. Починала працювати бухгалтером. Потім намагалася реалізувати хобі у підприємництві: відкрила магазин з одягом, ювелірними прикрасами. 7 років очолювала медичну клініку – це був перший досвід стартапу. Тоді я зрозуміла, що не хочу працювати на когось. Зайнялася вивченням маркетингу, роботи з персоналом, з продажами. Зрештою я зробила ребрендинг своєї аудиторської компанії в консалтингову компанію «Бізнес Партнер».

– Нині Ви заснували міжнародний жіночий клуб, де мотивуєте прекрасну половину людства до якісних змін у житті. З чого це почалося?

– За 20 років у бізнесі чоловіча енергія мене трохи виснажила. Жіночий клуб – це мій основний проєкт зараз. Тут я ніби розправила крила. Торік ми провели багато форумів, де мотивували, об’єднували жінок. Адже кожна з нас потребує якихось змін: у бізнесі, у відносинах, у здоров’ї, чи зовнішності. Я

32

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

З Україною в серці

– Де зараз черпаєте натхнення? Яке Ваше місце сили?

– Моє місце сили – Дубай. Зараз поясню чому, адже це про спосіб мислення. Багато людей бояться навіть щось починати, бо не вірять, що вийде. А в ОАЕ, ви розумієте, ще 30 років тому була пустеля. І за цей короткий час люди змогли перетворити її у великий торговий, фінансовий і туристичний центр. Ось так, на пустому місці. Я надихаюся цією величчю. Це мої ліки від усіх депресій, хоч і дорогі.

– Знаю, що Ви мрієте написати книгу. Про що вона буде?

– Я вже почала її писати чотири роки тому. Книга має назву «Мрій. Вчись. Роби». Хочу на власному прикладі розповісти, змотивувати, що все неможливе – можливо. Треба брати та робити, а не боятися. Зараз ще працюю над книгою і, сподіваюся, вже цього року зможу її презентувати.

сама через це пройшла. У мене з’явилися сильні партнери й разом ми створили аромат змін «Women who changes the world». Я знаю, що вкладатися треба у те, на чому розумієшся. Саме тому обрала парфуми.

– Поділіться, якими ж правилами треба керуватися, щоб досягти поставлених цілей? Які головні секрети успіху від Вас для наших читачів?

– Все неможливе – можливо, якщо мріяти, вчитись та діяти! Чарівних пігулок успіху немає! За кожним вдалим кейсом стоїть купа спроб і помилок, тобто досвід. Порадити можу наступне. Перше – розвиватися. Освоюйте нові навички та знання, навчайтеся! Світ змінився і ніколи не буде, як раніше. Друге – бути вдячними. Дякувати Богу, близьким, щодня ЗСУ за те, що ми живі! І запам’ятайте – ніхто нічого нам не повинен! Третє – сфокусуватися на собі. На своєму здоров’ї, фізичному та психологічному. Щодня робити все можливе, щоб покращувати свій мікросвіт.

milleniumra.com.ua

33

З Україною в серці

МОДЕЛЬ. АКТОРКА.

QUEEN OF INTERNATIONAL MODELS 2023.

MISS EUROPE MISS HUMANITY UNIVERSE 2023.

MISS RUNWAY MODEL UNIVERSE POLAND 2023.

MISS TURIZMI SHQIPTARE 2023. MISS SOCIAL MEDIA. MISS TURIZMI SHQIPTARE 2023. MISS PRESS. MRS.EUROPE 2023.MISS TOURIZM WOULD. MRS UKRAINE. ТОП-15 НАЙКРАСИВІШИХ ЖІНОК УКРАЇНИ 2020.

INTERNATIONALMODEL 2021. НАЙСТИЛЬНІША УКРАЇНКА 2018

РУСЛАНА МАКСІМОВА:

«ЗМОГЛА ДОСЯГТИ УСПІХУ ВСУПЕРЕЧ ОБСТАВИНАМ»

34

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

З Україною в серці

Миргородчанка РУСЛАНА МАКСІМОВА виборола перемогу на міжнародному конкурсі краси «Miss Humanity Universe 2023»! Попри складну життєву долю та страшний діагноз, вона змогла реалізувати блискучу модельну та акторську кар’єру. Бухгалтер у минулому, нині – місис Європа та одна з найкрасивіших жінок України. Про тернистий шлях до успіху, знімання у фільмі, що став автобіографічним, та секрет успіху незламної жінки читайте далі.

– Вітаємо, Руслано! Хочу розпочати наше інтерв’ю з компліменту. Ви – прекрасна жінка, турботлива мама, а ще успішна модель і талановита актриса! Яким був шлях до цього? Як Вам це вдалося?

Постійні фото- та відеознімання, на очах у присутніх гостей, або у студії, чи магазині. Йдеться про рекламу одягу, спідньої білизни, прикрас та аксесуарів. Такі каталоги дуже поширені за кордоном.

– Дякую Вам! Взагалі я вчилася на бухгалтера. І навіть 20 років свого життя віддала цій професії. Моя модельна кар’єра розпочалася у 18 років. На той час я жила у своєму рідному місті Миргород, але їздила на фільмування різноманітної реклами до агенції у Київ. У 2004 році взяла участь у місцевому конкурсі краси – «Миргородська панна». Це був перший серйозний досвід, хоч перемогти тоді не вдалося. Потім я завагітніла. Народження та виховання дитини було для мене важливішим, тому всі творчі починання довелося покинути на багато років. Я виховувала доньку сама. Щойно вона подорослішала (до слова, зараз їй вже 19 років), я вирішила знову приділити увагу собі: пройшла модельне навчання, майстер-класи з акторської майстерності. А у 2020 році на конкурсі «Краса країни» я увійшла в ТОП-15 найгарніших жінок України.

– Які корективи внесла війна у Ваше життя та діяльність?

– Дивлячись Ваші фотографії у соцмережах помітно, що Ви багато подорожуєте. Як проходять модельні будні?

– Насправді бути моделлю не так легко, як здається на перший погляд. Це важка праця, зокрема над собою, адже завжди треба бути у чудовій фізичній формі, у настрої. Більшість виставок нині проходять у Стамбулі. Також запрошували в Софію до Болгарії. Цілий день доводиться працювати «живим манекеном».

– Перші 8 місяців після початку повномасштабного вторгнення я провела у Польщі. Тоді взагалі втратила всю свою роботу: і бухгалтера, і моделі. Як і більшість біженців працювала руками, щоб вижити у чужій країні. Після повернення додому, вдалося розпочати нові проєкти.

– Якими своїми досягненнями Ви пишаєтеся найбільше і чому?

– Це прозвучить приголомшливо, але я дуже пишаюсь тим, що поборола рак 4 стадії. Я змогла! Я вижила! Я переборола!

– Оце так! Коли це сталося?

– Злоякісну пухлину виявили влітку 2021 року. Я сама звернулася до лікарів, аби перевіритися. Тоді все життя пробігло перед очима і я думала, що воно взагалі скінчилося. Дуже боялася, що залишу доньку сиротою. Відмовилася від хімієтерапії та відразу наважилася на операцію. Мені повністю видалили щитоподібну залозу та призначили гормони. Через це навіть з’явилися додаткові 10 кілограмів у моїй вазі. Але це мене не зламало! Торік влітку я відвідала Fashion Week в Дубаї. А восени в Албанії на конкурсі краси здобула титул MRS. EUROPE 2023. Також у грудні було два важ-

milleniumra.com.ua

35

З Україною в серці зі знімальною групою. До речі, у кіно знялася і моя донька Валерія Максімова, зараз вона навчається на акторському. До цього у мене була епізодична роль в одній із серій «Опер за викликом». Однак, саме «СПАДОК» – став першим великим досвідом у кіно (https://youtu.be/9ME4xZEDJpU).

– Нещодавно у столиці відбулось знімання короткометражного фільму за мотивами книги Катерини Варібрус «ЗМОГЛА», де Ви зіграли головну роль. Що спільного у Вас із героїнею?

– Ця стрічка ніби про мене. Дійсно, так випадково збіглось. На жаль, поки що не можу розповісти більше. Хочу подякувати команді, з якою ми працювали, за чудовий досвід. Це режисерка Катерина Варібрус, оператори Даниїл Долгополов та Артем Новацький, асистент та телеоператор Андрій Сівалов. Запрошую всіх на прем’єру фільму, що відбудеться 20 лютого 2024 року (https:// youtube.com/@VARIBRUSMEDIA?si= DJNnDZIPGniw-mJS)!

– Яких головних правил ви дотримуєтесь у своїй роботі та житті? Де шукаєте натхнення?

3–4 години сну на добу, постійні репетиції, примірки, знімання, зустрічі. Разом з іншими учасницями ми подорожували туристичними місцями, брали участь у благодійних заходах, відвідали тамтешній дитячий будинок, де поспілкувалися з дітками та передали їм подарунки. На конкурсі краси оцінювали не лише зовнішність, а й людяність, гуманність. Так журі дізналося про мою волонтерську діяльність в Україні, збори донатів на відновлення пошкоджених будинків, допомогу переселенцям та військовим. У Бейруті я здобула два титули – Miss Europe Miss Humanity Universe 2023 та Queen of international Models 2023. Мало хто знає про ці мої досягнення, але вони неймовірно важливі для мене.

– Розкажіть про Вашу кінокар’єру. Ви цілеспрямовано йшли до цієї мети?

– Колись я бачила себе на екрані, дуже хотілося. Але це здавалося таким недосяжним! Мені зателефонували невдовзі після операції. Запропонували знімання у серіалі «СПАДОК», продюсерки Лілії Кухарчук та режисера Юрія Бабаєва (засновник бренду ПАРА SOLO). Там я грала головну роль і ніби «перемикнулась». З’явився стимул заявити про себе. Сцени, виїзди – було дуже цікаво працювати 36

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

З Україною в серці відзняти кліп. Хочу спробувати себе у музичній сфері. Зараз це моя особиста мрія. Думаю, що це буде цікаво.

– Чи існує секрет успіху? Що б Ви могли порадити зі свого досвіду нашим читачам?

– Підійматися з дивану і працювати! Зараз, у цей нелегкий для України час, у нас немає іншого вибору. Треба брати себе в руки, незважаючи на психологічний стан, депресії. Ми потрібні своїй країні. Я повертаюся з-за кордону, приводжу зароблені кошти та витрачаю їх тут: на донати, підтримку ЗСУ, допомогу людям. Життя одне! Ми маємо гуртуватися. Не сваритися, а братися до діла, щоб була перемога за нами. Нині це головна мета.

– Що побажаєте українцям у Новому 2024 році?

– Перш за все – Перемоги! Бажаю, триматися! Попри все, не здаватися! Не падати духом! І все в нас буде добре! Руслана Максимова @ruslana.model @maksimova.r

– «Вперед і тільки вперед!» – це мій девіз. У мене дуже насичене життя, зокрема і в переламні періоди. Та я завжди всього досягала самотужки. Взяла за правило – довіряти собі. Дехто навіть вважає мене відьмою. У мене дійсно дуже гарна інтуїція, а ще вроджений дар передбачення, часто сняться віщі сни. Так, за два дні до повномасштабного вторгнення у мене з’явилося передчуття, що почнеться війна…Відтоді, у силу своїх можливостей, я почала допомагати людям. Також вірю, що краса врятує світ. Натхнення шукаю у природі, бо вона – ідеальна. Щоранку п’ю каву з молоком і дивлюся у вікно, спостерігаю за птахами, небом і сама собі підіймаю настрій. Радію звичайним речам, бо знаю їхню цінність.

– Поділіться своїми мріями та планами на майбутнє.

– Все моє життя пов’язане з творчістю. Раніше малювала, ходила на бальні танці, працювала фотографом, вишивала картини бісером. Колись давно навіть співала у хорі. Якось була у Таїланді й надихнулася

milleniumra.com.ua

37

З Україною в серці

СВІТЛАНА ДУБРОВСЬКА:

ЗНАЮ ВСЕ ПРО ВОЛОССЯ ВАШОЇ МРІЇ

blond_mama_dubrovska Dubrovska_blondmama 38

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

З Україною в серці

Світлана ДУБРОВСЬКА – колорист, тренерка регіональних та всеукраїнських чемпіонатів, відома як blond mama. Наша гостя не лише володіє мистецтвом фарбування будь-якої складності – вона є визнаним чемпіоном у світі кольору. З титулами Чемпіона світу-2022 та Європи-2021, а також званням Лауреата світу-2020, є суддею СПУ, та має вражаючі досягнення: від 100 метрів блонду до кінця 2023 року, до титулу Чемпіона Cold Cub @omchairworld 2023.

- Світлано, вітаю Вас! Як Ви почали свій шлях у сфері колористики та досягли міжнародних досягнень?

- Вітаю, мій шлях був дуже цікавим. Сходинка за сходинкою я йшла до своєї мети - стати суддею Спілки професіоналів України, та створювати чемпіонатний рух в нашій країні. Збірна команда України і відкрила можливість у її складі отримувати перемоги на світовому рівні. Сконцентрувавшись на колористиці та стрижках, почала навчатись у найкращих вчителів України та світу, крокуючи вперед до своїх цілей. Спочатку підкорювала чемпіонати України, а згодом Європу та Світ. Я дуже пишаюся своїми досягненнями, це дало великий прорив у карʼєрі. Маю великий досвід з найскладнішим фарбуванням волосся. Особливо складним є фарбування в блонд, тож серед клієнтів я відома як «blond mama». Я завжди прагнула розвивати свої таланти, тож і розуміти колір волосся «зсередини», розбираючи його до базового ДНК. Це також дало поштовх створити нову номінацію, а саме Блонд Експерт на Чемпіонати України, де вже б учасники могли розкрити майстерність створення блонду. Блонд – багатогранний, він не просто змінює зовнішність, але й вражає внутрішньою гармонією і впевненістю в собі. Ця номінація дуже популярна серед майстрів.

– Що для Вас означає бути чемпіоном Світу в колористиці та чемпіоном Європи зі стрижки волосся?

– Бути чемпіоном Світу для мене – найвища досягнута ціль, яка дала силу та визнання на світовому рівні. Бути майстром міжнародного класу – для мене це велика честь та винагорода за мою працю. Моя модель була пофарбована у кольори нашого стяга, та присвячена нашій перемозі! Отож, я впевнена, що моє захоплення – не просто робота, а справжнє покликання. А це означає, що рівень українських майстрів визнаний у світі, отже і моя майстерність також. Всі надскладні техніки для мене не є проблемою. А досягнення, дають можливість працювати з клієнтами ще на більш професійному рівні.

– Які особливості Ви вносите у свою роботу, виконуючи техніку фарбування в блонд?

– Я сприймаю кожну клієнтку, як особистість. Допомагаю зробити обдуманий вибір, який вигідно підкреслить зовнішній вигляд. Для фахівця з фарбування важливо здійснювати ретельний вибір кольору, враховуючи індивідуальні особливості клієнта.

– Які цінності та принципи Ви висуваєте, працюючи як колорист та тренер?

– Чесність, відкритість, людяність – мої головні принципи. Як тренер я утримуюсь від відкритого впливу на рішення учнів. Моя мета – надати професійну підготовку до змагань. А працюючи з клієнтами, я вважаю важливим не просто слухати їхні бажання, але і чути їхні потреби.

– Які Ваші плани на майбутнє, що спонукає до розвитку та значимих досягнень?

– Я планую досягти нових визнань, розширивши свою діяльність не лише в функціонуючій зараз онлайн-школі, але й відкрити офлайн-школу, де кожен бажаючий зможе опанувати професію колориста. До моїх висот мене спонукає мій чоловік, який завжди мене підтримує , допомагає мені розвивати свої ідеї. Крім того, моя жіноча сутність виявляється у любові до сім’ї та захопленнях, таких як написання картин та йога. Розуміючи колір та його будову, я почала писати картини, в кожну свою картину, як і в роботу в салоні, я вкладаю всю душу ! А всі отримані кошти від продажу своїх картин було передано на підтримку наших захисників.

– Як відповідальність за свою країну впливає на Ваше відчуття національної єдності та життєві цілі загалом?

– Наразі найголовніше те, що покликання створювати красу супроводжується моєю мрією про мир та повернення всіх наших співвітчизників додому. З початком повномасштабної війни моєю цінністю є не лише досягнення особистих висот, але й виступи у складі збірної України, які неабияк підтримують національний дух в умовах викликів та труднощів. Все є Україна! Наразі кожен може мріяти та втілювати власні мрії. Важливо відчувати, що досягнення дійсно приносять задоволення, а шлях, яким крокує кожен з нас - вірний.

milleniumra.com.ua

39

З Україною в серці

НАТАЛІЯ ХРЯЩЕВСЬКА:

«УКРАЇНСЬКІ ЖІНКИ НАДТО ВІДПОВІДАЛЬНІ!»

Власниця магазинів білизни і менторка Української платформи «Жінки в бізнесі» НАТАЛІЯ ХРЯЩЕВСЬКА розповідає про свій 20-річний шлях у бізнесі, поєднання роботи з материнством, та як справляється з вигоранням. А також розкриває секрети правильного підбору білизни і розповідає чому мати гарний комплект домашнього одягу важливо не тільки для жінок, а і чоловіків.

- Наталія, чому ви вирішили займатись саме продажем білизни?

– 12 лютого буде 21 рік, як я відкрила свій перший салон білизни «Наталі». Я завжди любила красиву білизну, купувала її в інших магазинах. І одного разу подумала, для чого мені купувати деінде, якщо я можу сама продавати красиву білизну, така яка подобається мені. Так і виникла ідея відкрити магазин.

– Наскільки важливо мати гарний комплект білизни та домашній одяг?

– Є дуже гарна приказка: «Красива білизна як вища освіта, її не видно, але самооцінку підіймає». Рекомендую перевірити на собі. Коли жінка одягає красиву білизну, мереживну, сексуальну, вона поводиться зовсім по іншому, почуває себе впевненіше, внутрішньо сяє і це видно. Обов’язково білизна має бути якісною. Незручності впливають на наше фізичне здоров’я. Тому, дорогі жінки, дуже вас прошу, правильно підбирайте свою білизну. Обов’язково звертайтеся в магазини, де кваліфіковані продавці допоможуть підібрати розмір, об’єм, форму чашки. Білизна не повинна перетискати, вона має бути зручною – це основне правило носіння білизни. Щодо домашнього одягу, звичайно, він також має бути зручним і

40

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

natadilay bilyzna_natali bilyzna_men_

З Україною в серці

красивим. Всі ми, повертаючись додому хочемо відчувати себе комфортно. Це стосується і чоловіків і жінок. Не забувайте, вдома вас бачить сім’я, діти, тому ви також маєте виглядати гарно.

– Нещодавно ви стали менторкою української платформи «Жінки в бізнесі». Розкажіть що це за об’єднання?

– Літом 2023 року я стала менторкою «Української Платформи «Жінки в бізнесі» – це потужний майданчик для нових знайомств, обміну досвідом, отримання грантового фінансування. Тут ми підтримуємо одна одну, ділимося нашим досвідом й сповідуємо цінності довіри, розвитку та підтримки. Бо ж разом ми можемо набагато більше!

– З якими складнощами стикаються жінки, які ведуть бізнес в Україні?

– Наші українські жінки надто відповідальні. Вони хочуть щоб і діти нагодовані і в хаті чисто і прибрано і самим виглядати гарно, ще і гроші заробляти. Тому дуже важливо вміти делегувати на своїх рідних якісь побутові обов’язки і якщо все правильно розподілити то з усім можна впоратися.

– З якими складнощами довелось зіткнутись під час повномасштабного вторгнення?

– В перші дні магазини були закриті. Але коли почали дзвонити постійні клієнти, питати коли ми відкриємось, то зрозуміла, що маю далі працювати. Багато було переселенців. Вони їхали без нічого, купували і білизну і домашній одяг. У мене дві продавчині виїхали з України і я мусила працювати сама і на роботу ходила щодня. Але я вдячна, що могла працювати і допомагати ЗСУ і ми

надалі працюємо і допомагаємо і віримо щиро в нашу перемогу.

– Як ви справляєтесь з вигоранням і у чому знаходите ресурс для роботи?

– Мені надає ресурс природа, ліс. А також коли я буваю в магазині, допомагаю клієнткам підібрати гарну білизну і чую від них слова подяки, це також дуже наповнює, тому що ти розумієш – ти там де маєш бути.

На початку мені теж хотілося всюди встигати і все робити самій. Звичайно було вигорання. Як народилися діти, у мене вже бізнес був налагоджений. У мене були хороші працівники, на яких можна було покластися і я мала можливість бути з дітьми.

– Чим ви пишаєтесь? Розкажіть про ваші найбільші досягнення.

– Моєму магазину 21 рік. 3 роки тому я відкрила ще один магазин і я не думаю на цьому зупинятися. У нас є онлайн сторінка, плануємо виходити на онлайн продажі. Також я зареєструвала свій бренд Наталі Lingerie, і в планах відшивати білизну під своїм брендом. Я хочу розвиватися, виходити на ринок України, а можливо і світу.

milleniumra.com.ua

41

З Україною в серці

ІРИНА КОРОСТИЛЬОВА:

УСІ МОЇ КЛІЄНТИ РОБЛЯТЬ КВАНТОВИЙ ПЕРЕХІД ПІСЛЯ ТЕРАПІЇ»

За останні два роки клієнти, які звертались до ІРИНИ КОРОСТИЛЬОВОЇ досягли неймовірних результатів. Вони народили дітей, маючи діагноз безпліддя, відкрили бізнес, який приносить великі доходи, змінили важкі долі на щасливе життя, досягали успіху й позбулись тривожних станів. А річ у тім, що наша гостя має великий досвід. Техніки та методики, які використовує наш експерт орієнтовані на роботу з родом, тілом та з психікою.

– Пані Ірино, вітаємо! Поговоримо з Вами сьогодні про вплив війни на українців. Про які наслідки ми можемо говорити сьогодні, маючи досвід минулих війн?

– Почну з прикладу. Якщо ми підійдемо до не знайомої людини зі спини та постукаємо її по плечу, швидше за все, вона злякається, отримає стрес або відреагує агресивно. Це і є наслідки війн, які пережили наші батьки, бабусі, дідусі у другій та навіть першій світовій. Також серед наслідків ми можемо спостерігати й наше сучасне життя. Пригадайте, навіть до повномасштабного вторгнення в нас було мало успішних та щасливих людей, нам складно було заробляти гроші, ми в більшості своїй були хворими, мали системно поганий настрій та негативне ставлення до життя. Це і є наслідки війни, які буквально передаються із покоління в покоління. Таким чином постраждають й наші діти, на жаль. Тому я наголошую, що варто вже сьогодні працювати над цими віддаленими наслідками.

– Скажіть, як це відбувається на генетичному рівні?

– Вченими вже давно доведено, що через ці наслідки в нас відбуваються зміни й на генетичному рівні. Тобто ми вже народились з міткою тривожності, зі знанням про те, що світ небезпечний, з внутрішнім напруженням в тілах.

42

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

На рівні ДНК ми народжуємось зі стресом, який, авжеж, проявляється на нашому фізичному тілі. Саме тому після плескання по плечу ми здригаємось, умовно. Так само ми здригнемось від телефонного дзвінка вночі чи від дзвінка з незнайомого номера. Усе це в нашій генетиці. Як наслідок, ми відмовляємось від пропозицій світу, втрачаючи можливості, які б подарували нам успіх, гарні фінансові результати, міцне здоров’я, бажане материнство тощо.

– Ви запевняєте, що у будьякій війні є можливості.

– Так, авжеж! Я маю великий досвід роботи з тими клієнтами, хто дійсно здійснив свої мрії всупереч війні. Причина цього явища також криється в невротичних реакціях. Річ у тім, що, перебуваючи у стані війни, людина мусить зростати, ставати дорослою, приймати важливі рішення. Так психологічна дитина стає дорослою. Іншими словами, психологічно зростаючи, ми беремо на себе відповідальність та починаємо бачити інші «двері».

– Які техніки можуть бути ефективними задля збереження ментального здоров’я нації?

– Я маю в арсеналі дуже багато ефективних технік для зцілення психіки та тіла. Я завжди наго-

лошую клієнтам, що необхідно звертатись до фахівця, бо лише він може дістати з вашого ДНК ті тригери, напруження, генетичні зміни та коріння тривог. Запевняю, це досить швидкі процедури. Буквально після кожного сеансу ви будете відчувати полегшення. Це робота з родом фактично. Додам, що більшість з нас живе в ілюзії, що війна закінчиться і ми заживемо щасливо, але це не правда. Спочатку необхідно досягти миру зсередини. Так буде формуватись щаслива нація.

– Ірино, дякуємо за бесіду. На завершення розкажіть про результати Вашої роботи з клієнтами?

– Усі мої клієнти роблять квантовий перехід після терапії. Вони знаходять своє призначення, народжують дітей, заробляють великі кошти, розвивають бізнес та працюють на перемогу України. В них відкриваються очі, вони починають бачити! Мої клієнти – здебільшого підприємці, які примножують свій капітал не стресовим шляхом. Це дуже важливо зазначити. Якщо ви маєте якісь проблеми, звертайтесь до фахівців! Ми знаємо, як допомогти вам в найкоротший термін безболісно та ефективно.

korostyleva.irina_

З Україною в серці АТМАЛОГІЯ ТАНЦЮВАЛЬНО-РУХОВА ПСИХОТЕРАПІЯ REFERENCE POINT THARAPY АРТ ТА КІНО ТЕРАПІЯ

milleniumra.com.ua

43

Берегині миру

ОЛЕНА ХИЖНА:

«НЕ ВАРТО ДОПУСКАТИ ЗАРОДЖЕННЯ НЕНАВИСТІ, БО ПОГАНЕ З ЧАСОМ МИНЕТЬСЯ, А ДОБРО ЗАЛИШИТЬСЯ»

Історія про те, як творчість допомагає вижити в умовах війни. Актриса та співачка ОЛЕНА ХИЖНА розповіла про свій досвід у театрі та кіно, а ще поділилася, якою нині бачить власну мистецьку місію. Про все це читайте далі.

Елена Хижная #Lenakhizhnaya lenakhizhnaya Лена Хижная (Lena Khizhna) lenakhizhnaya

44

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

ЗАСЛУЖЕНА АРТИСТКА УКРАЇНИ. АКТРИСА ТЕАТРУ І КІНО. СПІВАЧКА. ВЕДУЧА. ВИЇЗНА ЦЕРЕМОНІЙМЕЙСТЕРКА. ПЕДАГОГИНЯ СЦЕН МОВИ, МАЙСТЕРНОСТІ АКТОРА.

Берегині миру – Вітаю, Олено! Понад 35 років Ви граєте у Київському Молодому театрі, знімаєтесь у кіно. Які ролі найбільш знакові для Вас?

– Я потрапила до Молодого (тоді Молодіжного) одразу після закінчення театрального інституту ім. Карпенка-Карого. І перша моя велика, головна роль – хлопчик Волька у виставі «Хоттабич»! Перевтілення було таке вдале, що члени комісії, не повірили, що грає актриса! Після цього я стала отримувати провідні ролі. Найдорожча для мого серця вистава – «Любофф!» М. Шизгал, де я зіграла Елен! Це була комедія-фарс на трьох, любовний трикутник, я і двоє чоловіків. Виставу я грала на Камерній сцені Молодого майже 23 роки, без заміни, тобто без другого складу! І саме за це у травні 2015 року мене внесли до Книги рекордів України. У кіно знаковою вважаю мою роль гуцулочки Орисі у фільмі «Як чоловіки про жінок говорили» («Укртелефільм», 1988 рік), режисер Василь Образ. Це справжнє українське колоритне кіно і я щаслива, що починала свій шлях на знімальному майданчику з такими зірками як Костянтин Степанков, Тарас Денисенко, Юрій Критенко, Анатолій Білий та інші. Це вже класика! І я до неї причетна, дякую долі!

– Незабаром буде два роки з початку повномасштабного вторгнення в Україні. Які трансформації, пов’язані з війною, пройшли Ви? Перша і найжахливіша трансформація у тому, що я кожною своєю клітинкою усвідомила, що таке жити одним днем. Зрозуміла, через страх і біль втрат, тонку грань між життям і смертю. Ми всі зараз знаходимося в стані щоденного, постійного стресу, депресії, але це усвідомлення пригнічує з одного боку, а з іншого – підштовхує не стояти на місці, рухатися, багато працювати, творити, щоб якомога більше встигнути.

– Як творчість допомагає під час війни? Якою нині Ви вбачаєте свою місію як мисткиня? Творчість не просто допомагає триматися, а реанімує та відновлює. Стоїш перед камерою, чи виходиш на сцену й абстрагуешся від проблем, забуваєш про безсонні ночі, пірнаєш в інше життя і звідкілясь береться енергія. За час повномасштабного вторгнення в театрі у мене відбулося дві прем’єри. «Осінній блюз» за Бергманом, де я зіграла Шарлотту, головну роль, і легка, іронічна комедія про кохання «Як я залишилася сама» Григора Мане. Також мені пощастило зі-

грати у серіалі «Ловець снів» та у 24-серійній драмі «Обіцянка Богу», прем’єра якої відбудеться навесні. Я записала нові пісні: «Сонце Перемоги», «Молюсь за тебе, Україно», «Бабине літо», «Весільна», «Про любов» та дует з Володимиром Воліковим «Згасає день». Кліпи на всі ці роботи можна знайти на моєму каналі у YouTube. Це моя місія – своїми піснями, творчістю підтримувати дух людей, не дозволяти їм зневіритися у власних силах, надихнути наполегливо працювати задля наших захисників і захисниць, не здаватися і вірити у щасливе майбутнє України.

– Поділіться своїми секретами, як вистояти у такий нелегкий для країни час?

– По-перше, звертайте увагу на своє фізичне здоров’я: здорове харчування, регулярна фізична активність та достаток сну. По-друге, практикуйте стратегії зняття стресу, такі як медитація, йога чи глибоке дихання. Знаходьте підтримку в родині, друзях. Важливо залишатися інформованим, але обмежувати час, проведений у споживанні негативних новин. Встановлюйте реалістичні цілі та докладайте зусиль для їх досягнення, поступово крокуючи вперед, попри все. Бережіть один одного та підтримуйте важливі цінності нашої культури. Нехай цей Новий 2024 рік принесе нам тепло, щастя та нові можливості для особистого та колективного зростання. А головне – подарує таку довгоочікувану Перемогу і мир нашій країні!

milleniumra.com.ua

45

З Україною в серці

«ТІКАЙ АБО ТЕРПИ». ВІТА ЗУБКО

ПРО НЕВИГАДАНІ ІСТОРІЇ ТОКСИЧНИХ ВІДНОСИН Часом навіть найпростіший вибір може стати викликом, а стосунки перетворюються на небезпечні лабіринти. Докторка філософії, психологиня, психотерапевтка, сексологиня, практик МАК та АРТ-терапії, ВІТА ЗУБКО знається на тонкощах здійснення вибору та звільнення від токсичних стосунків. Наша гостя у власній книзі «Тікай або терпи» пропонує конкретні поради та стратегії виходу з деструктивних ситуацій. Дізнайтеся, чому не варто терпіти токсичні відносини та як наважитись на щасливе життя.

– Пані Віто, вітаю Вас з презентацією авторського проєкту – книги «Тікай або терпи». Як вона відображає проблеми деструктивних стосунків?

– Книга написана про десять реальних історій жінок, які були у стосунках з маніпуляторами. Чому вона є актуальною? Тому що, на жаль, багато хто про це знає, багато хто був в таких стосунках, але мало хто про це говорить. Навіть якщо ці теми обговорюються, вони часто залишаються закритими, не розкриваючи всю глибину проблеми. Отже, моя мета полягає у тому, щоб книга дозволила читачам краще зрозуміти, як на практиці люди виходять з деструктивних відносин та можуть побудувати нові щасливі відносини.

– Як деструктивні стосунки можуть впливати на психічне здоров’я і самопочуття особи?

– Якщо ви один раз відчули маніпуляцію, звичайно, вона може на вас не вплинути. Коли людина живе з токсичним партнером, який повсякчас вдається до маніпуляцій, йдеться не про один місяць та не один рік, це наносить велику травму психологічному, ментальному і навіть фізичному здоров’ю. Саме тому у книзі описані різні види насильства, включаючи фізичне, але особливу увагу приділяється аналізу після кожного розділу, де наводяться важливі аспекти, які допомагають уникнути пастки токсичних відносин та не стати залежними від маніпулятора. Важливо зрозуміти, що проблема маніпуляції викликає емоційну залежність, яка ускладнює процес виходу зі шкідливих відносин та початок нового життя. Жінки настільки звикають до цих емоційних гойдалок, що їм дуже важко починати робити щось далі. Ну і наступний момент стосується того, що люди, які перебувають у ролі жертви, керуються страхом, що ускладнює їх здатність до розуміння ситуації та прийняття рішення про вихід зі стосунків. Це може має негативний вплив на фізичне та емоційне здоров’я.

46

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

З Україною в серці можливість побудови здорових стосунків чи залишення у деструктивних? Обравши тему книги про деструктивні стосунки, я керувалась своєю роботою з клієнтами, більшість з яких – жінки. Одна з клієнток поділилась своєю історією і була не проти її розповсюдження. Я вирішила, що таким досвідом необхідно поділитися з іншими. Після цього я запитала інших клієнтів, чи згодні вони висвітлювати свої історії. Усі без винятку погодилися, сподіваючись, що їхні досвіди допоможуть іншим уникнути повторення їхніх помилок та зробити висновки для власного розвитку в стосунках.

- Які поради та рекомендації Ви надаєте читачам Вашої книги у кожній історії? Як вони можуть використовувати їх в житті?

- У повсякденному житті ми звикли до того, що майже до всього існують інструкції — навіть до найпростіших технічних пристроїв надаються декілька видів інструкцій різними мовами. А якими мають бути безпечні стосунки, нам детально не пояснюють. У книзі я надаю інструкції, як розпізнати і вийти зі стосунків, де відбуваються маніпуляції. Після кожного розділу я розглядаю різні аспекти, на які слід звертати увагу, наприклад, типові фрази маніпулятора та їхні дії, що найчастіше використовуються. Я розглядаю різні види маніпуляцій в різних сферах життя — в стосунках, у соціумі, на роботі — і даю поради, як уникнути токсичних відносин і захистити себе від шкідливого впливу.

Крім того, я вже отримала перші враження клієнтів після прочитання моєї книги. Вони поділилися тим, що книга викликала емоції та сльози, при цьому всі відгуки були приємними.

– Що Вас надихає у професійній діяльності та вдосконаленні себе як фахівця?

– Особисте мене найбільше надихає та підтримує мій чоловік, син та мої рідні. Також мене стимулює можливість допомагати іншим людям. Я відчуваю велику підтримку від оточення – друзів та людей, з якими я спілкуюся та працюю. Крім того, коли я побачила зацікавленість людей на презентації моєї книги, я зрозуміла, що моя робота має значення. Усвідомлення того, що моя праця важлива і несе користь, додає мені енергії та мотивації для подальшого розвитку і досягнень.

vitazoobko

- Що, на Вашу думку, може допомогти людям зробити свідомий та позитивний вибір у сфері стосунків?

- Назва книги «Тікай або терпи» з’явилась не відразу, а тоді, коли я зрозуміла, що кожна з цих жінок стоїть перед вибором. Ми щодня зіштовхуємося з різними виборами, від простих до складних, від побутових до глобальних. Але існують питання, на які дуже складно відповісти. Кожна з цих жінок мала вибір: терпіти і змиритися зі складною ситуацією, або ж тікати. Вираз «тікай» використовується, оскільки виходити з таких емоційно складних стосунків дуже важко. Більшість «жертв» віддає перевагу «втікати». Таким чином, основне питання полягає у виборі між «тікати» або «терпіти». Що обережеш для себе:

milleniumra.com.ua

47

З Україною в серці

ВІКТОРІЯ ЄКИМОВА:

НАЙГОЛОВНІШЕ ПРАВИЛО КРАСИ – ЦЕ ЛЮБОВ ДО СЕБЕ, ПІКЛУВАННЯ ПРО СЕБЕ ТА ДОГЛЯД

48

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

З Україною в серці

ВІКТОРІЯ ЄКИМОВА – лікарка-дерматологиня, косметологиня, авторка б’юті-курсів та блогерка. Історія її успіху – надихає. Це – постійне вдосконалення та бажання допомогти жінкам зробити красу стилем життя. Професійний підхід до кожного клієнта – один з головних принципів роботи Вікторії. Про свій шлях та найпопулярніші процедури для жінок та чоловіків розказала сьогодні наша гостя.

– Вікторіє, вітаю Вас! Наразі Ви – успішна косметологиня. Але до цього спробували себе у багатьох інших професіях. Розкажіть про свій шлях. Чому зупинились саме на б'юті- індустрії?

великої емоційної віддачі. І, не секрет, – це постійне вдосконалення, навчання.

– Так дійсно, за свої 33 роки я випробувала себе в багатьох професіях, починаючи від автомийника закінчуючи менеджером з продажу інфекційних препаратів для лікарів косметологів. Власне, з цього і почався мій косметологічний досвід. У ході розмови з багатьма косметологами я розуміла, що навіть косметологи з великим досвідом роботи мають мізерні знання щодо препаратів, їх використання та інше. Мене дуже зацікавила ця професія, бо я відчувала, що знаю на багато більше, ніж косметологи, які практикують, а тому була впевнена, даватиму кращі результати. До того ж, я вже мала відповідну освіту, за фахом я лікар-дерматолог…а за покликанням тепер лікар-косметолог.

– Дуже багато процедур наразі популярні. По класиці – це чистка обличчя, оскільки вона є базовою процедурою; гігієна шкіри, також – ботулінотерапія, тому що дає швидкий і довготривалий ефект. Дуже великої популярності набрала процедура тредліфтингу та контурна пластика обличчя, через дуже гарний візуальний ефект та довготривалу дію. Дуже багато також проводжу процедур біоревіталізації та біорепарації шкіри. Мої пацієнти знають, що окрім візуалу, потрібно не забувати про здоров’я та якість шкіри.

– Ваші роботи, чи то чистка обличчя, чи то збільшення губ, – це завжди WOW ефект. Які секрети такого результату?

– Єдиний секрет, яким дійсно можу поділитися, – це працювати з душею. Ця професія потребує дійсно

– Які процедури наразі найпопулярніші? Чому?

– До Вас приходять не лише жінки, а й чоловіки. Чи часто це відбувається, та які процедури найчастіше обирають вони?

– Серед моїх клієнтів 30% дійсно чоловіки. У сучасному світі чоловіки користуються такими ж процедурами, що і жінки. Найпопулярніші процедури у чоловіків це доглядові процедури (чистки, пілінги, карбоксітерапія), ботулінотерапія та мезотерапія волосистої частини голови.

– Вікторіє, Ви постійно розвиваєтесь. Курси, семінари, б'юті-форуми. Наскільки важливо у Вашій професії не стояти на місці?

– Це дуже важливо. Розвиток, навчання, здобуття нових знань. Косметологія молода наука, яка постійно росте. З’являються нові протоколи, підходи до діагностики, лікування та відновлення шкіри. Антиейдж протоколи постійно вдосконалюються, з’являються нові препарати та методики.

– Якими досягненнями Ви пишаєтесь найбільше?

– Охх… Їх дуже багато. Пишаюсь своїми результатами в роботі, дівчатами, які вже роками зі мною. Пишаюсь тим, що мені довіряють і радять мене. Пишаюсь тим, що маю повний запис, а це дуже цінно в теперішніх реаліях. Я ціную свої знання, свій досвід, пишаюся собою як косметологом, так і людиною.

– Якими секретами краси можете поділитися із нашими читачами?

– Найголовніше правило краси – любов до себе, піклування про себе та догляд. Щодо косметології то основний закон – це профілактика, робимо все вчасно. Тобто, профілактуємо появу проблеми, щоб не довелось її потім вирішувати.

milleniumra.com.ua

49

З Україною в серці

КАТЕРИНА ЛИСЬКО:

«ЖИТТЯ КОЖНОГО – ЦЕ ОСОБИСТА ТВОРЧІСТЬ ЛЮДИНИ. ВІДПОВІДЬ КРИЄТЬСЯ В УМІННІ ПОЧУТИ СВОЮ ДУШУ, ЗРОЗУМІТИ СВОЮ ІНДИВІДУАЛЬНІСТЬ» Цікавий досвід від

нашого видання. У цьому номері говоримо про життя, так, про життя! Наша гостя – блогерка Катерина Лисько. Для когось – приклад, для когось мотивація. А хтось побачить її блог та створить щось своє. Друзі, дівчата, наслідуйте найкраще. Нам є, чим мотивуватись. Саме про це розповість Катерина.

katrin_lusko

50

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

З Україною в серці – Катерино, перш за все, хотілося б дізнатись, як Вам спала на думку ідея вести публічний блог?

– Колись прочитала на просторах інстаграм: «Не будеш про себе говорити, про тебе ніхто не дізнається». І відтоді я почала розвивати себе та свій блог. Кожна людина – індивідуальна, особлива, неповторна, а прояв її унікальності – це свобода у вираженні, повне розкриття всього багатства своєї особистості. Якщо людина досягла такого стану, вона стає творцем свого життя, вона вільна від будь-яких обмежень. Коли я почала вести блог моєю метою було поділитись з людьми підтримкою, дружбою та успіхами. На той час я вивчала тему здорового способу життя, практикувала на собі й ділилась знаннями про здоров’я. Я хотіла бути корисною для своєї аудиторії. Так почала розвивати сторінку, відвідувала багато тренінгів з саморозвитку й розкривала власний потенціал.

– Спостерігаючи за Вами в інста можна побачити успішну, щасливу жінку, яка надихається кожною миттю життя. Як Вам вдається бути настільки позитивною, відвертою, натхненною?

– Моє натхнення приходить завжди не очікувано. Найбільше мене заряджають люди більш натхненніші за мене, творчі та цілеспрямовані. Я люблю життя й випромінюю те, що дає мені сили, дарую людям любов та добро. І це часто повертається взаємністю. Успішним можна бути не тільки в професійній діяльності, а й в сімейному житті, адже це теж велика праця над якою домінує мудрість у стосунках. Моєю метою завжди було створення гармонійних сімейних стосунків, в яких панує щирість та взаємна любов.

– Катерино, які сенси Ви вкладаєте у поняття «жіноче щастя»?

– Щаслива жінка – це стан, який відповідає найбільшому внутрішньому задоволенню, умовам свого буття, усвідомленості життя, здійснення свого людського призначення. Духовне, фізичне, інтелектуальне та емоційне благополуччя. І, якби іноді їй не було боляче, вона завжди вірить у світле та краще майбутнє. Це про духовне збагачення.

– Поділіться, будь ласка, своїми особистими досягненнями за минулий рік та передайте українкам кілька головних порад задля отримання цього самого щастя.

– Дівчата, жінки! Навіть у важкі часи я знаходила у собі сили, не здавалась. Моральна витримка – це наша опора. Не піддавайтесь розпачу, вдивляйтесь у світло. Вдосконалюйтесь! Прислухайтесь до свого внутрішнього світу, не відкладайте можливості на потім. Тільки вам жити своє життя, скористайтесь цим! Прислухайтесь до всесвіту та використовуйте його! Життя кожного – це особиста творчість людини. Відповідь криється в умінні почути свою душу, зрозуміти свою індивідуальність. І, якщо ці бажання живуть у вашій душі, отже, у вас є всі можливості, щоб їх втілити. Втілюйте й будьте щасливі!

– Щодо сім’ї. Чи є особливий секрет, який допомагає Вам бути реалізованою публічною особистістю та водночас прекрасною мамою, коханою дружиною?

– Мені часто говорили, що наша сім’я є прикладом. І це завжди мотивувало. Вважаю, що головне у стосунках – вміти слухати одне одного. Рухатись в одному напрямку, бути підтримкою. А, коли в тебе є діти ти маєш бути ще й прикладом для них. Сімейне життя будується на взаємній любові та повазі. Кохання – важливий аспект, без нього неможливо побудувати ідеальні стосунки. Коли двоє впевнені у коханні – це найбільша енергія. Всесвіт довірив мені місію бути багатодітною мамою, народивши двох хлопчиків та донечку. Так я стала щасливою жінкою.

– Ви не рідко говорите у блозі про розвиток, про власне щоденне вдосконалення. Що мотивує Вас надихати інших жінок?

– Кожна людина, яку ми зустрічаємо на своєму шляху, дає нам щось. Це про енергію. Одні дарують нам любов, інші досвід. Але ж за будь-яких обставин кожному треба бути вдячним. Вдячним за радісні моменти, за сміх та за сльози. Оточення змінює нас, робить нас тими, ким ми є. І кожна подія або розчарування – це досвід, який нам був потрібен для життя. Мене мотивує енергія взаємообміну.

milleniumra.com.ua

51

З Україною в серці

ВІОРІКА ШЕЙХ МУСТАФА (БУХОЧ): «ЕНЕРГОКАРТИНИ – ДІМ ТВОЄЇ ДУШІ»

+380934614720 viorika_pro_art viorica_pro_art

52

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

З Україною в серці

Наша гостя – артпедагог, дизайнерка одягу та художниця, яка цікавиться психологією та є для людей справжнім провідником у стан гармонії. ВІОРІКА ШЕЙХ МУСТАФА пропонує вам через образотворче мистецтво віднайти в собі або створити свій особливий гармонійний стан та дарувати світло оточуючим. Відверто кажемо, Віоріка дійсно незвичайна особа. Про що саме була наша бесіда дізнаєтесь нижче.

– Віоріко, вітаємо! Ваша діяльність на сьогодні затребувана та дуже незвична. Розкажіть детальніше, що саме пропонуєте учням та клієнтам?

людей, знакові ситуації для розкриття себе. Ми створюємо не просто інтер’єрні картини з «відповідними кольорами й формами», ці картини, наповнені важливим змістом, цінним посилом, чистим наміром, глибинною енергією...

– На майстер-класах за моєю авторською методикою учні створюють індивідуальні символи, що відповідають їх внутрішнім запитам та намірам. Я в роботі застосовую авторські техніки «Сила імені», «Сила природи», «Нейрографіка», «Подяка», «Розслаблення». Окрім того, я використовую техніки роботи з графічними інструментами й художніми матеріалами: акрилом, контурами, текстурною пастою, поталлю, блиском, світінням тощо.

– Розкриймо детальніше сенси картин, які Ви створюєте разом з учнями.

– Картини – це діалоги з Собою, це картини Зустрічі з Собою для прояснення та розкриття нашої внутрішньої сили проЯвлення. Це артдіалог з підсвідомістю, дуже ефективна арттерапія. Мої енергокартини створені на синтезі наук: психології та езотерики, філософії та геометрії, природознавства та астрології, біології та хімії... Створення таких енергокартин занурює й автора-творця, й споглядача у стан

– Цікаво дізнатись Вашу особисту історію. Розкажіть, яким був Ваш шлях до того, щоб сьогодні мати такий шалений успіх.

потоку, у стан діалогу зі своєю підсвідомістю. Цей чуттєвий стан створює нові нейронні зв’язки, які дають нам нові імпульси для знаходження альтернативних шляхів вирішення непростих ситуацій.

– З якими запитами від клієнтів найчастіше Ви працюєте?

– Здебільшого моїх учнів цікавлять питання гармонізації стану, енергокартини-обереги для сім’ї, енергокартини на удачу тощо. Тут я б зазначила важливий момент. На заняттях я навмисно не пропоную людям озвучувати свій запит, я вважаю це дуже потаємним, тому використовую авторські техніки й інструменти для можливості самостійної, помітної тільки автору картини фіксації запиту.

– Я завдяки своїй любові до мистецтва й творчості, любові до людей з тонким світовідчуттям та життя, знайшла себе й відкрила в собі внутрішню силу. Силу, яка допомогла мені та оточуючим відродитись безліч разів у періоди сумнівів та падінь... Свій особливий Шлях я знайшла завдяки освіті, вихованню, підтримці роду та сім’ї – чоловіка та трьох дітей, моїх надійних подруг та знайомих, своєму багатому творчому досвіду, внутрішньому прагненню до доброго й світлого, завдяки інтуїції й проявленню значення свого імені. На сьогодні я маю понад п’ять авторських подіумних колекцій одягу та 17 співучастей у показах мод. Я автор колекції етноаксесуарів: поясів-корсетів та корон, автор понад 250 картин в різних сучасних та авторських техніках. Мій Шлях проявляється через різноманітне мистецтво: образотворче, дизайн одягу, вокал, театральну сцену, танці, спорт, гармонійні стосунки, саморозвиток, вірш-терапію тощо. Мій Шлях йде від самодопомоги до допомоги людям.

– Ваша робота захоплює! Поговорімо про результати, які можуть отримати учні після Ваших майстер-класів?

– Дякуємо за відповіді, бажаємо Вам подальшого творчого натхнення. Віоріко, якими словами завершите бесіду?

– Мистецтво всесильне й всемогутнє, воно, як наш Вчитель – Природа. Мистецтво багатогранне, як діамант. Цей щирий потаємний імпульс відчиняє нам двері у світло, аби ми могли наповнюватись й наповнювати кожного, хто нас оточує. Цей імпульс дає нам енергію та притягує до нас важливих, необхідних

– Любов у широкому сенсі слова, зокрема й до природи, до мистецтва, творчості та креативу дає нам життєву енергію та енергію для саморозвитку. А головна складова творчості – бажання! Бажання ж через силу віри, намір та дію народжує диво! Створюйте своє власне диво. Будьте дивом!

milleniumra.com.ua

53

З Україною в серці

«МОВА ТА МУЗИКА – ДВА КРИЛА, ЯКІ ДОПОМАГАЮТЬ ЛЕТІТИ У ЖИТТІ», –

ЖАННА МАДИЧ ПРО ТАЛАНТ ТА ВИКЛАДАЦЬКЕ МИСТЕЦТВО

54

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

З Україною в серці

Гостя нашого січневого номера ЖАННА МАДИЧ – особистість, яка вдало поєднує свій талант у сферах поезії та музики з тридцятирічним викладацьким досвідом англійської мови. Як лінгвокоуч і тренерка, вона не лише несе свої знання у світ, але й надихає як дітей, так і дорослих. У цьому інтерв’ю запрошуємо зазирнути у світ творчості та знання очима Жанни Мадич.

– Пані Жанно, вітаємо Вас! Як виникла пристрасть до творчості, що стало каталізатором для цього?

провела понад 8 авторських концертів, в тому числі три благодійних на підтримку онкохворої дівчинки, а також на підтримку ЗСУ.

– Змалку я любила займатися творчістю, як і більшість із нас. Малювала, ліпила з пластиліну, склеювала будиночок з меблями, одягала паперових ляльок, вивчала віршики. Коли пішла до школи, познайомилася одразу з обома новими для себе захопленнями – грою на фортепіано та англійською мовою! З того часу вони, наче два крила, допомагають мені натхненно літати у житті. І, треба зауважити, є дещо дивовижне у тому, як все відбулось. «Магія вчительства», якщо можна так сказати. В першому класі я торкнулася серцем до найкращої вчительки музики, яку вважаю другою мамою. Білопольська Поліна Борисівна вже 47 років завжди поряд, ми любимо і спілкуватися і проводити концерти по цей час, дарувати вірші одна одній. Що стосується англійської мови, в семирічному віці я почала навчати цієї науки двоюрідного брата Віктора, на 3 роки старшого за себе.

Часто мене запрошують виступити у школи, коледжі, бібліотеки, на міські урочистості. Один із моїх авторських концертів був у ресторані під час святкування 50-річчя від дня народження! Дуже втішно, що вийшли друком дві мої збірки «А я живу й люблю життя…» (поезія) та «Пісня мовою любові» (пісні), презентації яких запам’ятаються надовго. Зараз я є членом Національної Всеукраїнської музичної спілки.

– Можете розповісти про Ваші концерти, як вони впливають на Ваше творче вираження?

– Концерти – то моя стихія! На сцені я проживаю щоразу нове життя, наповнююсь особливою енергією. Перший авторський концерт відбувся у моєму рідному місті Кам’янець-Подільський у 2003 році, де в першій частині я виконала п’ять фортепіанних шедеврів класики (через 18 років після закінчення музичної школи!), а в другій звучали мої авторські твори. На той час я вже створила більше десятка пісень і виконувала їх сама, або співали мої учні на різних сценах міста. А у 2007-му з вихованцями виступила на фестивалі «Сім-Сім» у Києві, де отримала Гран-прі у номінації «композитор». Загалом вже

– Які нові методи Ви впроваджуєте у викладацькій діяльності? Як вони змінюють традиційні підходи вивчення іноземної мови?

– Щодо викладацької діяльності, я понад 30 років експериментую, навчаючи дорослих і дітей різного віку, завжди у пошуку унікальних та індивідуальних способів для вивчення англійської мови. Адже, на мою думку, універсального бути просто не може. Проте це не означає, що мову не можна вивчати в парі, в групі. Скажу більше, з власного досвіду, дуже важливо й ефективно навчати всю сім’ю. Працюю із задоволенням як офлайн, так і онлайн, і це значно розширює спектр можливостей. За роки своєї невтомної діяльності, завдяки наставникам, оточенню, яке постійно змінюється, прийшла до усвідомлення, що весь цей час навчала не так як всі. Лінгвокоучинг – поєднання психології та мови, що дозволяє зняти напругу, допомогти подолати бар’єри. Новизна насамперед у тому, що мова вивчається в партнерстві з наставником, який «підсвічує» те, що учень може, а тому хоче робити для досягнення власної цілі.

– На Вашу експертну думку, яких особливих результатів досяга-

ють Ваші учні за допомогою лінгвокоучингу та наставництва?

– Я поєдную навчальні методи, працюючи у лінгвістичному центрі, приватно, провожу тренінги та організовую навчання в соцмережах. Тренінги – це окрема тема. Цей вид діяльності більш масштабний. Для мене це проєкт, як концерт, презентація, та інтерактивний урок вкупі. Як результат, учні з радістю приходять на заняття, – і дорослі і малі. При зустрічі, через роки мені дякують за мою працю ті, хто завдяки мені круто змінив своє життя, опанувавши англійську мову, або просто почуваються впевнено, спілкуючись за кордоном.

– Як Ваша любов до мови та творчості впливає на родинні цінності та взаємовідносини? Я – щаслива донька, сестра, мама і бабуся! Моя мама повторює бабусині слова про те, що я «геній» і підтримує мене в усьому. Сестричка Інна, з якою ми народилися разом, теж вчителька. Моя донька Мирослава – гравець Національної збірної з пляжного футболу українського, польського та італійського клубів, чемпіонка світу, володарка Кубка Європейських чемпіонів, багаторазова володарка кубка Польщі. Ми пишаємося одна одною і легко знаходимо спільну мову. Мій син Святослав, водій від Бога, учасник бойових дій, захищає Україну. А ми, родина, молимось за всіх наших воїнів, як можемо допомагаємо наближати Перемогу. Його донька Владислава росте і дарує невимовну радість всім нам, надихає на нові успіхи. Я з радістю пишу вірші, присвячені своїм рідним. +380975198280 +380996274460 Жанна Мадич

milleniumra.com.ua

55

З Україною в серці

РОЗВИТОК ДУАЛЬНОЇ ОСВІТИ:

ІРИНА ПЕРЕВОЗОВА

ПРО ІННОВАЦІЇ ДЛЯ МАЙБУТНЬОГО В сучасній вищій освіті все більше уваги приділяється інтеграції найкращих світових практик, технологій та методів у практичне навчання та підготовку здобувачів до викликів сучасного ринку праці. Завідувачка кафедри підприємництва та маркетингу ІФНТУНГ, докторка економічних наук, професорка ІРИНА ПЕРЕВОЗОВА відома в Україні своєю участю в проєктах розвитку дуальної форми здобуття освіти. Гостя січневого номера має великий досвід у впровадженні новаторських програм, спрямованих на підготовку кваліфікованих фахівців, готових до викликів сучасного ринку праці.

56

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

Ірина Перевозова iperevozova perevozova@ukr.net iryna-perevozova

З Україною в серці – Пані Ірино, вітаю Вас! Як Ви поєднуєте у професійній кар’єрі наукову діяльність, консалтинг та викладання в закладах вищої освіти?

– Вітаю! Моя робота в Івано-Франківському національному технічному університеті нафти і газу абсолютно логічно поєднується як з експертною діяльністю, так і з управлінським консалтингом. Вважаю, що моя практична діяльність, реальна практика бізнесу, досвід судового експерта-економіста сприяють моїй освітній діяльності та дозволяють забезпечувати теоретичну подачу матеріалу здобувачам реальними практичними кейсами. Управлінський консалтинг є ключовим елементом стратегічного розвитку будь-якої компанії. Коли приходить час досягнення конкретних результатів, зокрема таких як впровадження стратегії розвитку бізнесу, управління продуктовим портфелем, ефективна клієнтська політика чи створення нових продуктів, суттєво правильно визначити пріоритетні напрямки дій. Підготовка персоналу та керівництва підрозділами підприємства через персональні тренінги також стають важливими моментами для досягнення цих цілей. З 2006 році я є співзасновницею невеликої консалтингової фірми, яка спеціалізується на індивідуальних консультаціях з управлінського консалтингу. Наш підхід ґрунтується на індивідуальному підході до питань наших клієнтів та забезпеченні високої якості бізнес-послуг, що надаються. Окрім того, за ці роки роботи ми успішно реалізували ряд важливих проєктів, включаючи ініціативи щодо перекваліфікації військових та членів їхніх родин у зв’язку з початком та триванням АТО – до прикладу, програми «Маркетинговий менеджмент», «Фінансове планування». Ми також приділяємо особливу увагу різноманітним соціальним аспектам, таким як підтримка людей золотого віку, гендерна грамотність, зокрема щодо гендерної рівності під час найму на роботу.

– Розкажіть детальніше про дуальну форму здобуття освіти і який Ваш внесок у цей процес? Які виклики Ви вбачаєте у розвитку дуальної форми здобуття вищої освіти в Україні?

– Дуальна форма здобуття освіти в ЗВО надає можливість здобувачам освіти отримувати знання як на уні-

верситетських заняттях, так і на заняттях безпосередньо на підприємствах. Заклад вищої освіти забезпечує фундаментальну освіту; підприємство, компанія ‒ практичну складову. За дослідженнями очікується, що до 2025 року майже 50% всіх робочих місць на європейському ринку праці вимагатимуть компетентностей, здобутих в рамках вищої освіти. Відповідно, щоб забезпечити цей запит та з огляду на економіку знань відповідати вимогам все більш глобалізованого та цифрового ринку праці, витримати конкуренцію з бізнес-освітою, заклади вищої освіти мають впроваджувати інноваційні підходи. І одним із таких шляхів є дуальна форма освіти. Результати пілотного проєкту впровадження дуальної форми здобуття освіти, що тривав в Україні засвідчили, що унікальний симбіоз освітньої та реально практичної складової вирішують широкий спектр проблемних питань, зокрема забезпечать першим місцем роботи і офіційним працевлаштуванням за спеціальністю здобувачів, які навчаються за цією формою. Студент, який вже працевлаштований, інвестує кошти у своє навчання, що фактично є одним із кроків до успішної кар’єри. Щодо мого особистого внеску… Я брала участь у розробці концепції дуальної освіти та у реалізації пілотного проєкту з впровадження дуальної форми навчання Міністерства освіти і науки України, який розпочався у 2019 році. В Івано-Франківському національному технічному університеті нафти і газу першим в Україні створений та активно функціонує Координаційний центр дуальної освіти, який я очолюю і по сьогоднішній день. Як експертка я брала участь у значній кількості проєктів, які стосувались розвитку ДФЗО в Україні.

– Як Ви оцінюєте важливість інтеграції практичного досвіду у навчальний процес ЗВО, особливо в контексті дуальної форми здобуття вищої освіти?

– При розробці освітньої програми роботодавці долучаються до визначення її змістового наповнення, впливають на зміст практичної складової та надалі зацікавлені в можливості впливати на навчальні програми окремих освітніх компонентів. Саме заклад вищої освіти несе повну відповідальність за підготовку здобувача, виконання ним освітньої програми, якість освітнього процесу, а інтеграція працедавців сприяє підвищенню ефективності освітнього процесу.

– Які принципи закладені в основі Вашої роботи?

– Моя робота ґрунтується на активному підході, оскільки успіх в будьякій справі залежить від активності. Далі, надзвичайно важлива повага до людей, з якими працюєш. І, звичайно ж, здатність до особистої емоційної стабільності є ключовою для успішних взаємодій як у професійному, так і в особистому житті. Знаєте, за роки роботи впевнилась, що при роботі в команді важливість мають в першу чергу власні відповідальність і чесність, а вже потім – комунікабельність, толерантність та високий рівень культури. Необхідно постійно самій вдосконалюватися, спонукати до цього колег, які поруч, мати довіру, делегувати завдання. Інтелектуальність, соціальна компетентність та здатність до аналізу та вирішення конфліктних ситуацій також є важливими для успішної роботи. У своїй діяльності намагаюсь з розумінням ставитись до інших поглядів, думок, навіть, якщо вони відмінні від мого власного.

– В чому, на Вашу думку, проявляється вплив Вашої роботи на наукову спільноту та здобувачів освіти, з якими Ви працюєте?

– Команда, з якою я працюю, – не лише професійний колектив, а й спільнота однодумців, що складалася з людей зі схожими ідеологічними цінностями, професійними поглядами. Ми підтримуємо один одного не лише на роботі, а й у повсякденному житті. Це створює сприятливу атмосферу для простої та ефективної комунікації, вирішенні як рутинних, так і неординарних складних завдань. Щодо мого впливу… Вважаю, що мені вдається особистим прикладом підтримувати високий рівень мотивації в колективі, забезпечити атмосферу довіри, співпраці, бажання допомагати один одному.

– Які зміни відбулися в Вашій родині з початком війни?

– Родинні цінності відіграють важливу роль у нашій сім’ї, хоч вона і невелика. Під час війни ми ще більше згуртувались, посилилось відчуття єдності та підтримки: і коли на нулі був брат, і коли пішла з життя моя мати. Я відчуваю велику відповідальність перед тими, кого люблю. Зараз, як ніколи, ми всі тримаємось разом.

milleniumra.com.ua

57

Україна понад усе

КАТЕРИНА ЕРНЕСТОВАНЕВІДОМСЬКА –

«СТАБІЛЬНІСТЬ – ЦЕ ОЗНАКА МАЙСТЕРНОСТІ!»

58

MILLENIUM BUSINESS CLUB’січень

Україна понад усе

Чи можливо створити стабільний прибутковий бізнес без великого початкового капіталу? Як продовжувати плідно працювати у найскладніші часи й не втрачати віру в успіх! Як втілювати у життя свої мрії і разом з цим допомагати іншім? Про це розповідає керівник потужної експедиторської компанії, яку сама створила від початку – пані КАТЕРИНА ЕРНЕСТОВА-НЕВІДОМСЬКА.

– Пані Катерино, ми дуже раді можливості зустрітись та поспілкуватись з Вами на сторінках нашого журналу про Ваш такий складний, але такий цікавий та важливий бізнес. А як Ви обрали саме його?

– До організації моєї першої компанії я довго шукала вид діяльності, який дозволив би підняти особистий бізнес без наявності стартового капіталу. А ще такий, в якому вистачило б особистих професійних та інтелектуальних здібностей. Встигла попрацювати бухгалтером, головним бухгалтером, менеджером з продажу, фінансовим аналітиком, аудитором, маркетологом, директором з розвитку, менеджером у різних сферах. І ось, у 2012 році мене запросили на посаду директора з розвитку в транспортно-експедиторській компанії наземного транспорту, і стало зрозуміло, що саме це я й шукала! Тут були потрібні таланти переговірника, продавця, організатора, мінімальні вкладення. І в 2013 році я відкрила експедиторську компанію – ТОВ Дагара, а потім і ще одну – ТОВ Ріна Плюс, в портфель яких увійшли такі компанії як ТОВ «Європродукт», ТОВ «Вітмарк», ТОВ «Спорт Майстер Україна», ТОВ «Укрімпорт» ТОВ Зернова Столиця Інжиніринг, ПП Антошка та інші.

– У Вас дуже великий досвід роботи. А чи багато було перешкод, і як Ви їх долали?

– Кожен прагне чогось досягти в житті, щоб пишатися собою. Сучасний світ – це світ конкуренції, тому кожен має прагнути стати успішним, максимально розвивати себе, свій характер. Було і «знайомство» з недосконалістю податкового законодавства, і складнощі з банківською системою, яка розвалювалася, як картковий будиночок (ФінБанк і втрата коштів), і труднощі в розвитку, пов’язані з нестачею обігових коштів у достатній кількості та ковідними паузами в роботі (зупинка великих мереж у якийсь момент вплинула на обсяги перевезень в цілому), а потім війна. Все, з чим стикається будь-який підприємець нашої країни. Треба було б дуже багато часу, щоб описати шляхи подолання. Однак у мене була мета – вона же мрія: організувати бізнес, який міг би забезпечити сім’ю і згодом не вимагав би моєї значної участі (дуже полюбляю мандрувати), а заради цього варто було все здолати.

– Якими досягненнями на Вашому бізнес-шляху найбільш пишаєтесь?

– Наша компанія 3 рази входила до Всеукраїнського щорічного рейтингу малих підприємств, рекомендованих для інвестування. Незалежно від обсягу і товарообігу, який коливався через волатильність ринку, компанія стабільна і стабільно прибуткова, що завжди буде цінним. Стабільність – це ознака майстерності – це 100% правда.

– Як змінилась специфіка Вашої роботи після повномасштабного вторгнення?

– Зросли ризики, які не покриваються страховими полісами. Як відомо, є регіони з підвищеною небезпекою, але робота не стоїть на місці – їздимо і перевозимо. Ми перевозимо як звичайні вантажі, так і гуманітарні. За можливості ми допомагаємо нашим військовим доставляти те, що їм потрібно від волонтерів. У цей складний для нашої країни період ми робимо свій внесок у нашу економіку: надаємо робочі місця, сплачуємо податки та військові внески. Ми не склали руки, не пішли – ми працюємо, в тому числі і на перспективу, з думкою про перемогу.

– Як Ви бачите свою діяльність після Перемоги?

– Після перемоги знадобляться зусилля всіх і кожного, щоб відбудувати країну. Міста знову будуть відроджуватись, і тут стануть у нагоді транспортні послуги – привеземо, доставимо, допоможемо.

– Чи вистачає часу на відпочинок, і якщо так, як Ви переважно його проводите?

– У мене не так багато часу на відпочинок, тому що крім своєї справи я також працюю у новому проєкті. Для мене це новий напрямок бізнесу, але не менш цікавий. Однак у вільний час, як і будь-яка одеситка, я віддаю перевагу прогулянці біля моря. Ми щасливі люди – воно у нас є, і жодна війна не може це забрати.

– Ваше життєве кредо?

– Рух – це життя! Не зупиняйтеся, вдосконалюйтеся, вчіться новому і несіть світло! +380687014104 +380674842288 Katerina Ernestova

milleniumra.com.ua

59