Наталiя MIСЯЦЬ МІЖНАРОДНИЙ ПРОЄКТ ДЛЯ УСПІШНИХ ЛЮДЕЙ ВЛАСНИЦЯ ДВОХ СТУДІЙ ЕСТЕТИЧНОЇ ТА АПАРАТНОЇ КОСМЕТОЛОГІЇ LASER LUX NATALIIA MISIATS, ВЛАСНИЦЯ БРЕНДУ КОСМЕТИКИ, СУДДЯ ЧЕМПІОНАТІВ ДЕПІЛЯЦІЇ, СПІКЕРКА ТА ОРГАНІЗАТОРКА МІЖНАРОДНИХ КОНФЕРЕНЦІЙ
April2024
74/234
MILLENIUM EXCLUSIVE’квітень 4 ІННА ПОТАПОВА: «ЄДИНИЙ ШЛЯХ ДО ПЕРЕМОГИ –ЄДНАННЯ ФРОНТУ ТА МІЦНОГО ТИЛУ» Н аша гостя –неймовірно чарівна Інна ПОТАПО ВА, не прагне хизуватись своїми добрими справами, проте її справи говорять самі про себе. Протягом останніх двох років вона разом з колегами та друзями усі сили направляє на допомогу ЗСУ та українцям, які потребують підтримки. За цей час на благодійних проєктах, організованих панною Інною, було зібрано кошти на потреби військовослужбовців, завдяки яким ми маємо змогу жити та працювати у рідній домівці. Це військове спорядження для адресної передачі тим, хто цього потребує, ефективні на фронті дрони та такі необхідні автомобілі. Інна Потапова – депутатка Криворізької міської ради, членкиня Громадської організації «Криворізька міська асоціація «ARTкультура» та Асоціації «Союз бізнесу Кривого Рогу». Та, напевно, головне, наша гостя – справжня українка з неймовірно щирою та відвертою душею. Жіночий портрет
5 milleniumra.com.ua – Пані Інно, ми невимовно раді знов спілкуватись з Вами! Особливо на такі теми, як благодійність в наших реаліях. Ви деякий час мовчали про себе та свою діяльність, проте ми вважаємо, що варто говорити про тих, хто боронить в тилу нашу землю. Почнімо з головного. Що надихнуло Вас на шлях волонтерства? – Добрий день, читачі, вітаю, українці! Гадаю, річ у тім, що я народилася і усвідомлюю себе українкою. Я неймовірно люблю свою країну, люблю наш народ і я хочу жити в Україні. Я хочу, щоб тут жили мої діти та онуки. Жити вільно та щасливо! 24 лютого 2022 року ми всі опинились не просто в важких, а в жахаючих умовах, на перший план вийшли зовсім інші проблеми, потрібно було згуртуватися, акумулювати сили та об’єднатися в боротьбі зі спільним ворогом заради майбутнього. Наразі весь світ захоплюється мужністю та незламністю українців. І ми не маємо права програти в цій боротьбі, кожен повинен усвідомлювати важливість співучасті у ній, бо єдиний шлях до Перемоги – єднання фронту та міцного тилу. Тож волонтерська діяльність – це поклик мого серця. – Інно, які проєкти з початком повномасштабного вторгнення агресора на нашу землю Вам вдалось реалізувати? – Важко виділити якісь окремі проєкти. Їх багато і кожен з них важливий. За останні два роки я зрозуміла, що мене оточують неймовірні люди. За цей час ми проводили благодійні аукціони, донатили на ярмарках та творчих вечорах, організовували виставки картин та залучали бізнес спільноту до спонсорської діяльності. «Наша підтримка – їхня сила» - лозунг, що дає мені натхнення! Так, наприклад, у березні цього року було організовано благодійний концерт класичної музики за участю солістів та колективів музичного коледжу. Закохані у музику глядачі мали змогу поринути у дивовижний поліфонічний світ, отримати різнобарвні емоції та своїми донатами подякувати тим, хто зараз в окопах. Окремо хочеться виділити проєкт громадської асоціації «Арт-культура» - «Подаруй дитині іграшку», що мав одразу дві неймовірно важливі мети. Це збір благодійних коштів на підтримку Збройних сил України та підтримка дітей із малозабезпечених і багатодітних родин. Маленькі мешканці Кривого Рогу та небайдужі батьки принесли до нас іграшки, якими б хотіли поділитися з дітками, які опинилися у важких сімейних обставинах. Ці іграшки стали лотами на благодійному аукціоні, що пройшов за підтримки асоціації бізнесу Кривого Рогу та зібрав понад 80 тисяч гривень на потреби військових, а самі іграшки отримали друге життя та стали подарунком для дітей-сиріт та дітей з багатодітних родин. У другі роковини повномасштабного вторгнення стартував благодійний марафон «Єднаймося заради перемоги», що мав на меті впродовж 7 тижнів зібрати кошти на 7 пікапів для наших військових. Та наші люди неймовірні. 14 квітня закінчився проєкт, що об’єднав понад тисячу благодійних заходів, і на зібрані кошти, ми наразі маємо змогу закупити аж 10 пікапів, що відправляться виконувати боєві завдання на передових позиціях . Ці проєкти я можу перераховувати досить довго та головне – не зупинятися допоки кожен наш захисник не повернеться додому з перемогою! – Ви здебільшого проявляєте волонтерські надбання через призму культури. Який проєкт став для Вас найвизначнішим? – Кожен з них – чималий внесок. Якщо виділити, я б згадала виставку-аукціон картин відомого в Україні та за її межами митця, члена Національної спілки художників України Віктора Горяєва. Він неймовірно талановита і водночас дуже скромна людина. Метою виставки був благодійний збір на підтримку наших Героїв, та це була справжня арт-терапія. Живопис, графіка, роботи, що надихають, неймовірний мистецький світ. Я вдячна нашим збройним силам за можливість залишатися вдома, жити на рідній землі та допомагати виборювати таку бажано для всіх Перемогу! – За останні роки Ви отримали чимало нагород. Чи є особлива серед них? – Напевно, ні. Я маю багато нагород та усі вони лише визнання того, що я на правильному шляху. Кожна з них – привід рухатись далі. Продовжувати працювати та допомагати українцям, де б вони не були, в тилу чи на фронті. Деякі відзнаки я отримала від військових. Цим пишаюся та дуже ціную. Але вважаю, що наразі всі нагороди світу, державного рівня, народного визнання, заслуговують наші воїни, наші Герої, що захищають рідну землю від лютого ворога. А моя найбажаніша нагорода попереду –це Перемога українців у цій нечесній війні. – Інно, хочеться на завершення трохи зачепити тему жіночності. Ви не перестаєте дивувати своїм натхненним настроєм та проявом ніжності. Чи є якийсь секрет? – Ніяких секретів. Я просто люблю життя таким, як воно є. І кожен свій день – щасливий або не дуже. Я несу у суспільство наративи жіночності, любові, прояву емпатії... Скажу відверто, сьогодні це не легка справа. Але я впевнена, зовсім скоро я та всі жінки України матимуть змогу вдягнути найкраще вбрання та підбори, бути жіночними та коханими! Адже, дівчата, пам’ятайте, ви – сьогодення і майбутнє! Ви є гордістю українського народу! І розквітне наша краса і розквітне наша Україна! І ми даруватимемо цьому світові радість, красу, щастя та натхнення! З любо’вю та закликом до кожного, ваша Інна Потапова. Жіночий портрет
КАТЕРИНА ОЛІФЕР: ПАТРІОТИЗМ У ДІЇ Жіночий портрет
- Пані Катерино, раді знову вітати Вас! Сьогодні наша тема стосується важливої частини Вашої діяльності – волонтерства. Яка точка відліку початку Вашої волонтерської діяльності? - 24 лютого 2022 року та протягом першого місяця повномасштабного вторгнення
7 milleniumra.com.ua
ми припинили роботу піцерій IQ Pizza. Це був початок волонтерського шляху. Одночасно наші співробітники масово виїжджали, особливо жінки. Однак, ми не просто закрились, адже залишалось багато продуктів, тож ми почали готувати солянки, тушкувати картоплю та доставляти їх на блокпости. Мій кум, який є шеф-поваром, переїхав до мене, і ми разом з усією сім’єю волонтерили. Я координувала роботу та налагодила процес. - Чи з’явилися виклики у зв’язку з виїздом працівників за кордон? - На наступний день після початку війни ми зібрали всіх працівників наших закладів – моїх та братових. Кожен отримав свої розрахунки по зарплатні, навіть ті, хто не мав наміру виїжджати. Це було першим і найважливішим кроком для нас. Багато наших працівників працюють з нами з часу відкриття наших піцерій. Це свідчить про нашу взаємну довіру. Ми завжди виконуємо свої зобов’язання перед ними. Це надзвичайно важливо для мене, оскільки я знаю, як важко працювати в умовах нестабільності. Тому ми спокійно поставилися до того, що хтось вирішив виїхати, ми не створювали перепон. Ми знали, що маємо підтримку інших людей, з якими періодично спілкувалися. До квітня всі наші піцерії були відновлені. Хоча ми пережили період зупинки у березні, до квітня ми вже працювали з новим зміцненим ентузіазмом. До того ж, що біженці стали заміною для тих, хто раніше працював у нас, і наші клієнти продовО собистість, яка поєднує підприємницький талант та волонтерську душу - Катерина ОЛІФЕР. Вона - власниця відомих піцерій IQ Pizza, учасниця проєкту «З Україною у серці» та лауреат престижної нагороди у номінації «Жінка року - 2024». В нашому інтерв’ю Катерина Оліфер розповість про свій шлях від бізнесу до волонтерства, поділиться своїми думками про патріотизм та безмежну любов до України, яку втілює в дії. жують підтримувати нас. Це дало нам сподівання, оскільки ми дуже стурбовані несприятливими обставинами і невизначеністю. - Що спонукало Вас почати займатися волонтерством? Які саме види волонтерської діяльності Ви здійснюєте? - З 2014 року я відчуваю сильну патріотичну духовність, тож почала займатися волонтерством. Ми, як сім’я, не рекламуємо свої дії. Коли стався підрив Каховської ГЕС, мій чоловік віддав свого човна для евакуації мешканців Херсону з підтопленого міста. Ми також регулярно виготовляємо окопні свічки, як минулої, так і цієї зими. Хоча я робила відеозаписи нашої діяльності, це не заради великої уваги від громадськості. На початку війни ми допомагали біженцям, але з часом, коли для них з’явилося багато волонтерських груп, ми переключили свою увагу на допомогу військовим. Так би мовити, працюємо на замовлення військових. Наприклад, мені телефонують з запитом: «Потрібно п’ять бронежилетів». Ми завжди готові надавати допомогу будь-яким способом та відправлятися туди, де є потреба. - Що для Вас означає патріотизм та як він впливає на Ваші дії та рішення в бізнесі та волонтерській діяльності? - Патріотизм для мене - це не лише віра в перемогу, але й готовність діяти для досягнення цієї перемоги. У бізнесі це означає прийняття відповідальних рішень, які сприяють розвитку країни та її економіки. У волонтерській діяльності патріотизм виявляється у готовності віддавати свій час і зусилля для допомоги потребуючим. Моя віра у перемогу додає мені впевненості, що кожен внесок, невеликий або великий, має значення і може внести позитивну зміну в життя нашої країни та її громадян. Жіночий портрет
Жіночий портрет СВІТЛАНА ОНІЩЕНКО: «ПІДСИЛЮЮ
Я к правильно мотивувати людей на якісну та ефективну працю? Що може зацікавити людину, чиї насущні потреби давно вже задовільнені? Які почуття дозволяють уникнути вигоряння? Саме це ми обговорюємо з визначною фахівчинею з управління кадрами, справжньою бізнеследі, яка завжди
СИЛЬНИХ»
багато чого досягли та мають вже ті потреби, що знаходяться на вищих рівнях Піраміди Маслоу. – Чи з’явились якісь особливості у Вашій праці після початку повномасштабного вторгнення? – Так, безумовно, різниця є, бо люди, які залишились і працюють в Україні, вони зараз більш самомотивовані, вони заряджені на високий результат задля того, щоб мати змогу допомагати, в першу
стину зарплатні на свою освіту: від управління та бізнес-програм до вивчення іноземних
Жіночий портрет svet_lan_0 Светлана Онищенко – Пані Світлана, маємо велике задоволення від можливості поспілкуватись з Вами на сторінках нашого журналу. І з початку хотілось би дізнатись, як давно Ви вже у своїй професії? – У сфері управління персоналом я вже вісімнадцять років. І головною частиною цієї роботи були ІТ проєкти, що охоплюють міжнародний рівень. Моє кредо – «Я підсилюю сильних!». Я людина, яка будує ко
бізнесу
такі
компаній
якісно працюють, отримуючи не тільки фінансові, але й емоційні винагороди. Специфіка моєї роботи в тому, що я керую психологічно дорослими людьми, які вже
чергу фронту. Вони мотивовані на волонтерство. Їм не потрібні додаткові стимули, вони розуміють, що залежить від їх праці. Ми закупаємо обладнання воїнам, іноді й виїжджаємо, щоб допомагати навіть на розборах завалів. Саме можливість допомагати найбільш утримує зараз людину в команді. – Багато людей зараз виїхали з України та працюють онлайн. Чи не створює це якісь додаткові труднощі в управління кадрами? – Враховуючи, що ми багато років працюємо на міжнародному рівні, то для нас вже звично, що деякий процент співробітників працює онлайн. Це взагалі не заважає. Сьогодні вже нереально, щоб всі працювали виключно з офісів. А з часом кількість таких працівників буде тільки зростати. І завдання управлінців зробити їх працю максимально ефективною. – А що мотивує Вас? – Я постійно навчаюсь. Проходжу безліч курсів, семінарів. І це не тільки професійний розвиток, а й ріст особистості. Кожен місяць
десяту
мов. Також я вважаю, що треба не тільки вивчати нове, а й переосмислювати старі знання та навички. Вміти подивитись на них з нової сторони, з іншої перспективи. – Зараз багато кажуть про вигорання. Війна тому безумовно сприяє. Як Вам вдається уникнути вигорання? – З початку повномасштабного вторгнення мій син пішов воювати добровольцем. І я їм дуже пишаюсь. Тож в мене завжди є канал, куди потрібна допомога. Це й частина де служить мій син, й частини його друзів. Саме необхідність такої допомоги не дозволяє піддаватись вигоранню. Не дозволяє зупинитись. Бажання робити все можливе для скорішої Перемоги, для повернення наших рідних – це найбільше натхнення!
манди, допомагає власникам
створити
схеми роботи, завдяки яким співробітники
максимально
віддаю
ча-
MILLENIUM EXCLUSIVE’квітень 10 ПОДЯКА ДОБРОДІЯМ СВІТЛАНА СТАРОДУБ ВИСЛОВЛЮЄ ВДЯЧНІСТЬ СПОНСОРАМ БФ «МІСЦЕ ПІД СОНЦЕМ – ТИ НЕ ОДИН» Презентація
miscepidsoncem Ф раза «добрі справи – у наших силах» не просто приємно лунає, вона має глибокий зміст, який переповнений добротою та відданістю. У цьому вислові звучить ідея, що кожен із нас може зробити щось добре для інших, навіть у найдрібніших справах. Цей принцип виявляється важливим для тих, хто обирає роль благодійника в різних сферах життя, незалежно від масштабу. СВІТЛАНА СТАРОДУБ,
– ти не один» та мати дитини з інвалідністю, особисто знає, як важливо мати підтримку у важкі моменти. І коли на допомогу приходять справжні друзі, які не залишаються байдужими до чужого болю, це набирає особливого значення. Юрій Марченко
lana.starodub.7
засновниця Благодійного Фонду «Місце під сонцем
та депутатів, Фонд забезпечує необхідною до-
помогою кожну дитину та кожну родину, яка потребує підтримки. Засновниця Благодійного Фонду «Місце під сонцем – ти не один» – Світлана Стародуб – щиро висловлює вдячність добродіям за безцінний внесок у підтримку та допомогу тим, хто цього дійсно потребує.
Спонсори Фонду відзначаються не тільки своїм фінансовим внеском, але й
11 milleniumra.com.ua Презентація Благодійний Фонд протягом восьми років зосереджує свою увагу на допомозі тим, хто опинився у скрутному становищі. Йдеться про сім’ї з дітьми з інвалідністю, людей, що зазнали важких життєвих обставин, а з початком війни – військовим. Усмішка на дитячих обличчях – головне джерело сили для Фонду та його команди. Саме завдяки праці та відданості багатьох людей у серцях дітей буде панувати радість та віра в те, що «ти не один». Завдяки невтомній праці успішних підприємців-меценатів, благодійників
великим серцем та безмежною добротою. В благодійній діяльності не буває нічого випадкового. Кожен внесок, кожна допомога – це вияв людської турботи та величезна робота багатьох сердець, що б’ються в такт із потребами інших. Світлана Стародуб з великою вдячністю згадує імена тих, хто став справжніми опорами та друзями в її благородній місії. Один із них Юрій Марченко – чоловік, який поєднує в собі різні ролі: секретар Білогородської сільради, політик, засновник та керівник BelgorodNET, а також люблячий батько чотирьох дітей. Знайомство між ними відбулося ще до створення фонду, коли Юрій був звичайним мешканцем села. Його відданість та чутливість до потреб навколишніх завжди були відомі. Упродовж багатьох років Юрій Марченко активно допомагав сину Світлани, який переніс низку складних операцій на кістках. З початком конфлікту на Київщині він разом з друзями та колегами став опорою для сімей, що залишалися у зоні конфлікту і не могли евакуюватись. Багато родин отримали від нього першочергову допомогу у вигляді засобів гігієни та продуктових наборів. Крім того, компанія BilgorodNET, яку очолює Юрій, надавала безкоштовний доступ до Інтернету у цей важкий період. І ще один надзвичайний друг та Пастор Фонду – Євгеній Буйко, який з великою природною внутрішньою силою та релігійним покликанням допомагає тим, хто опинився в скрутному становищі. Світлана Стародуб відзначає його чуйність та доброзичливість. В словах Царя Соломона витає рецепт благодаті: «Жертовності й віри хай не забракне тобі, пов’яжи їх на свою шию – і знайдеш благодать. Думай про те, що добре перед Господом та людьми». «З Євгенієм Буйко ми відчуваємо, що сам Господь звів нас разом. Його віра і відданість допомогли нам об’єднатися у велику родину. Спільно з церквою та друзями з «Американської місії ВІЕМ» ми активно співпрацюємо, організовуючи благодійні заходи для підтримки та допомоги дітям з інвалідністю. Наші дії – це не лише про матеріальну допомогу, але й про надання духовної та психологічної підтримки, яка є так само важливою», –відзначає Світлана. Благодійний Фонд продовжує свою благородну місію завдяки щедрій підтримці від власників компанії komplekt-keramik Романа Чайки та Андрія Гошука. Їхній внесок допомагає Фонду успішно реалізовувати свої гуманітарні завдання. Роман Григорович та Андрій Михайлович завжди виявляють відкритість до співпраці та готовність долучитися до благодійних акцій як фінансово, так і матеріально. Їхній щедрий внесок став невіддільною складовою успіху Фонду, який орієнтується на допомогу дітям з інвалідністю та людям у скрутних життєвих обставинах. Також слід відзначити великодушну підтримку Олександра Бернацького, директора Комунального Підприємства «ККП с. Білогородка». Разом з дружиною Оленою він надає турботу та підтримку дітям Фонду, роблячи їхні свята яскравішими та радіснішими. Крім того, Олександр Бернацький віддано підтримує українських захисників, регулярно надаючи фінансову підтримку на різноманітні благодійні заходи. Його безмежна доброта та відданість стали неоціненною частиною успішного функціонування Фонду та важливим джерелом підтримки для тих, хто потребує допомоги. В сучасному житті, де часом здається, що доброта й людяність забуваються, добродії та благодійники стають справжнім світлим прикладом того, як одна людина може змінити життя іншої. Нехай наші серця завжди будуть відкритими для добра та допомоги. Роман Андрій Олександр Бернадський Пастор Євгеній
MILLENIUM EXCLUSIVE’квітень 12
13 milleniumra.com.ua
Клуб психології ОЛЕНА БОРИСОВА: «Я ПРАЦЮЮ НА ТРЬОХ РІВНЯХ ОДНОЧАСНО: СВІДОМІСТЬ, ПІДСВІДОМІСТЬ І ВІДЧУТТЯ В ТІЛІ»
– Пані Олено, вітаємо. Напевно, найперше, що цікавить наших читачок – стан шкіри. Ми безкінечно бігаємо по косметологах, але картинка не міняється через стрес. Якими будуть Ваші перші поради?
– Шкіра – це найбільший орган у людини і вона є межею між людиною та навколишнім світом, між «я»
«ти». Шкіра виконує як фізіоло-
події
спостерігають-
проявами на
найпоширеніше – алергічним
Шкіра – це свого роду
нервової системи людини. Вона може бути відображенням глибинних переживань та психологічних проблем. У цьому контексті проблеми зі шкірою можна розглядати, як пригнічені емоції, хворобливу залежність від оцінки суспільства, сором перед власним тілом тощо.
- Низька стресостійкість, підвищена тривожність, напруженість; - Неприйняття змін; - Самотність, відчуженість, відчуття непотрібності;
- Невпевненість у собі, низька самооцінка, постійне самобичування; - Залежність від схвалення, хвороблива реакція на критику;
15 milleniumra.com.ua Клуб психології
гічні
і комунікаційні. Стресові
та
функції, так
в житті
ся у більшості людей
шкірі,
дерматитом.
тачпад
давати
можливості розслабитися. Хвороби шкіри – символ глибинного неприйняття реальності. Таким чином будь-які хвороби шкіри обличчя говорять про конфлікт з навколишнім світом, нездатність бути самим собою. Щоб позбавитись проблем зі шкірою потрібно розібратись в собі, що саме є причиною стресу, впорядкувати свої емоції та почуття. – Поясніть, будь
зичному
рівні стан нашої шкіри залежить від ШКТ? – Через неправильне харчування ми можемо забруднювати організм певною їжею. Наприклад: смажені, копчені, жирні страви, продукти з великою кількістю барвників і підсилювачів смаку, солодощі. Шкідливі речовини проходять через наш природний фільтр – печінку й одразу проявляються на шкірі. Безпечним є той продукт харчування, який не містить шкідливих домішок хімічного або біологічного походження. Зазвичай на обличчі та спині з’являються висипання, комедони, лущення, погіршується загальний вигляд і стан шкіри. – Сьогодні багато жінок говорять про набряки обличчя без причин. Що порекомендуєте в такому випадку? – Це реакція наших нирок на внутрішні конфлікти та страхи. Можливо, є конфлікт біженця або від постановки страшного діагнозу, тобто, дуже сильні стресові ситуації, пов’язані з втратою базової безпеки. Можливо, мова йде про стрес. Є ще й фізіологічні причини. Коли ми не випиваємо достатню кількість води або є перебої в кількості випитої води. Так організм, який отримує не регулярно необхідну кількість води, запасає про всяк випадок на різні необхідні потреби. – Весна. Сезонні продукти. Скажіть, чи варто їсти улюблену полуницю? – Ранні овочі та фрукти можуть призвести до серйозних отруєнь внаслідок перенасичення організму пестицидами та нітратами, що містяться в певних кількостях полуниці й овочах, вирощених у прискореному режимі. Такі ранні плоди містять значно більшу кількість нітратів, ніж ті, які незабаром з’являться на відкритих грядках. Тому з їх споживанням краще почекати. – Поговорімо про психосоматику. З якими симптомами наразі частіше звертаються до Вас жінки? – Наразі частіше звертаються з депресивними станами й панічними атаками. Багато звернень з порушеннями щитоподібної залози, гінекологічні захворювання, порушення ваги й роботи ШКТ, онкологія… – Олено, які методики та знання використовуєте в роботі? – Я працюю на трьох рівнях одночасно: свідомість, підсвідомість і відчуття в тілі. Всі необхідні відповіді є в самій людині, тільки вона не має доступу до своєї бази даних. Я допомагаю розкрити цю базу й отримати необхідну інформацію: які причини захворювання, як і що необхідно змінити, щоб запустився процес відновлення організму. З причинами захворювання працюю через заміну переконань, а також квантових технологій роботи з підсвідомістю. Досвід роботи майже 15 років, тисячі проведених консультацій. Дуже багато позитивних відгуків і результатів. Якщо необхідна допомога в цих питаннях, з радість, до ваших послуг! +380675225353 olena_borisovaa лену БОРИСОВУ не варто представляти. Вона – людина, яка знає, що говорить, робить та, до чого закликає. Далі пряма мова. «Психосоматика – це не про хвороби, а про ставлення до себе. Захворювання – то є наслідок нерозуміння своїх потреб і придушення почуттів. Я бажаю усім бути здоровими й щасливими! Навчіться розуміти себе, любити й піклуватись про своє психічне та фізичне здоров’я». О
- Прагнення все контролювати, не
собі
ласка, як на фі
та хімічному
ОКСАНА КОКОТА «ПРО ПСИХОЛОГІЧНУ СТІЙКІСТЬ ЖІНОК В ЧАСИ ВЕЛИКИХ ВИКЛИКІВ ОКСАНА КОКОТА «ПРО ПСИХОЛОГІЧНУ СТІЙКІСТЬ ЖІНОК В ЧАСИ ВЕЛИКИХ ВИКЛИКІВ
- Пані Оксано, раді вітати знову Вас на наших сторінках. Пропоную розпочати з психологічних потреб жінок. - Одна з головних потреб жінок - внутрішній спокій. Наразі жінок турбує невизначеність, пов’язана з нерозумінням того, як планувати своє життя та що робити далі. Найпоширеніші звернення до спеціаліста стосуються виснаження, апатії, тривожності. Підвищений
не можу погодитися з твердженням, що діти отримують недостатньо якісну освіту. Справа не в самому процесі навчання, а в якості цього процесу. Постійні відволікання, перехід до онлайн формату,
ху навчання. У таких умовах діти
можуть
чином сконцентруватися на навчанні. Подолати ці перешкоди можна лише за умови тісної підтримки та співпраці вчителів, соціальних
ність; - планування найближчих справ
декілька днів; - спробу робити щось нове, чого раніше ніколи не робили
17 milleniumra.com.ua У сучасному світі психологічне здоров’я жінок стає все більш важливим аспектом загального благополуччя. В квітневому випуску ми маємо можливість дізнатися більше про сутність психічного стану та шляхи його збереження від нашої гості - психотерапевтки, арт-терапевтки та сертифікованої експертки з роботи з метафоричним асоціативними картами Оксани КОКОТИ. Крім того, фахівчиня є членом Української Спілки Психотерапевтів, авторка низки навчальних програм та 21 МАК колод та наборів для спеціалістів. У своїй роботі Оксана Кокота активно використовує інноваційні методи та підходи, спрямовані на покращення психічного стану своїх клієнтів та сприяння їхньому особистісному розвитку.
рівень
ності перетнув
межу, коли психіка
Жінки зараз особливо відчувають це, оскільки на них покладена велика відповідальність за виховання дітей в одиночному режимі. Вони самотужки виконують як батьківські, так і материнські обов’язки. Це впливає на їх внутрішню психологічну стійкість. Відчуття відсутності безпеки стає важливим аспектом цього навантаження, що є головною перешкодою для досягнення внутрішнього
- Як
можливості
належну
-
загрози,
основні перешкоди на шля-
працівників, адміністративних органів
підтримки з боку батьків. Наразі це стає найважливішою загальною метою суспільства, батьків та держави. - Які Ви маєте рекомендації щодо психологічної рівноваги для тих жінок, які були вимушені виїхати з країни? - Жінки, які були змушені залишити країну через повномасштабне вторгнення, переживають складний період адаптації у новому житті. Вони втрачають звичний соціальний статус і рівень життя, до якого звикли, а також зіштовхуються з втратою своєї ідентичності. Це лише частина проблем, з якими вони змушені поратися самотужки у новій країні. Жінки часто вважають своє перебування за кордоном способом забезпечити безпеку своїм дітям, але це не знімає тривожності та емоційного дискомфорту. На мою думку, головна рекомендація для жінок, які залишаються за кордоном - не дозволяти собі відчувати провину. Важливо спробувати реалізувати себе в новій діяльності, піклуватися про своє фізичне та ментальне здоров’я. Крім того, варто знаходити радість і позитив у повсякденних справах та підтримувати стосунки з рідними, які залишилися в Україні. - Чи можете Ви надати поради щодо психологічної стійкості жінок, які залишилися в країні? - У наш час одним з основних викликів для жінок, які залишилися в Україні, стає піклування про своїх близьких. Багатьом з них доводиться розглядати можливість зміни місця проживання на більш безпечні території, що суттєво впливає на їх психологічний стан. В нових умовах жінкам залишається все менше часу на власні потреби, адже адаптація в сучасних умовах вимагає великих внутрішніх ресурсів і зумовлює появу нових проблем, з якими вони раніше не мали справу. Це може викликати виснаження, яке негативно впливає на якість життя та загальний стан здоров’я. Враховуючи внутрішню втомленість та відчуття повного виснаження, важливо навчитися ефективно розподіляти свій час та ресурси. Необхідно знаходити час для самопіклування та звертати увагу на власне благополуччя. Збереження самоцінності полягає в утриманні системи відносин із самим собою. Базове самопіклування
стресу та
навіть мінімальну щоденну діяль-
або робили мало; - підтримку соціальних контактів та спілкування з іншими людьми; - надання допомоги іншим у разі потреби, якщо у вас є на це ресурси (час, бажання, сили, можливості). Важливо пам’ятати: якість вашого життя залежить переважно від вашого сприйняття та способу діяльності. Кожна людина має право на щастя у власних умовах. +38 (096) 98 98 911 tsiganushka Psyholog.oksana.kokota.ua Клуб психології
тривож-
ту
стає неспроможною витримувати додаткове психологічне навантаження.
балансу.
діяти з дітьми, які наразі не мають
отримати
освіту?
Я
перманентні
якими зіштовхуються діти, -
не
належним
та
в умовах виснаження,
втоми включає: - фізичну активність,
на
ЖІНКА В СУЧАСНИХ РЕАЛІЯХ.
ВИКЛИКИ ТА ШЛЯХИ ДО ГАРМОНІЇ.
РЕКОМЕНДАЦІЇ
КАТЕРИНИ ШЕРЕМЕТЬЄВОЇ
ДИПЛОМОВАНА, СЕРТИФІКОВАНА ТА АКРЕДИТОВАНА ПСИХОЛОГИНЯ, ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТКА.
СПЕЦІАЛІЗАЦІЇ: СІМЕЙНІ СТОСУНКИ, БАТЬКІВСЬКО-ДИТЯЧІ,
ДОСВІД: ПОНАД 500 ГОДИН
MILLENIUM EXCLUSIVE’квітень 18 Клуб психології
СІМЕЙНІ
РОБОТА ЗІ СПІВЗАЛЕЖНІСТЮ,
СИСТЕМИ, КРИЗИ Й ТРАВМИ,
ПСИХОСОМАТИКА (ГАННОВЕР).
ОСОБИСТОЇ ТЕРАПІЇ. ТРЕНЕРКА ТА СПІВЗАСНОВНЦЯ ПРОЄКТУ РЕТРИТІВ «ТЕРАПІЯ ГЕДОНІЗМОМ». АВТОРКА ТРАНСФОРМАЦІЙНОЇ КОУЧИНГОВОЇ ГРИ «МАТРИЦЯ РІШЕНЬ
SENSES».
– Катерино, дякуємо, що погодились поділитись власним професійним досвідом. Перше питання буде стосуватись відчуття себе реалізованою жінкою за будь-яких обставин. Як підтримувати жіночність у нинішніх реаліях? – Нинішні реалії мають дуже багато чоловічої енергії. Жінки змушені брати на себе більше зобов’язань та, авжеж, відповідальності. Вони опановують чоловічі вміння, професії та навички. Але все ж таки, жінка – це не тільки берегиня сімейного вогнища. Жінка – це й любов, підтримка, ніжність, сексуальність, доброта та прийняття. Зараз
19 milleniumra.com.ua Клуб психології
дуже важливо не втратити свою жіночність й створювати навколо себе саме жіночу енергію. Я б не хотіла зда
го дня знаходити час для себе. Нехай це буде смачний чай наодинці з собою чи то прогулянка в парку, хобі, фізичні вправи та звичайний догляд за своїм тілом. Прогулянки теж є профілактикою стресу, танці підвищують самооцінку, розкривають сексуальність, жіночність… Також варто не забувати хоч іноді надягати гарні сукні та спідниці, робити мейк з яскравими кольорами помади. – Перейдемо до стосунків. Більшість виїхали, дехто залишився. Ситуації різні. Проте ми говоримо про стан жінок. Які маєте рекомендації щодо цього? – Це дуже об’ємна тема, яка не має узагальнених порад. І ті, хто виїхав, і ті, хто залишився відчувають колосальний стрес. Я спостерігаю в роботі з клієнтами, що дуже багато стосунків не витримали відстані, на жаль. Особливо в тих парах, в яких закривали очі на проблеми в стосунках. Але навіть у міцних партнерських стосунків дуже зросла кіль-
(психологи/психотерапевти) та створюйте максимально теплі стосунки з близькими людьми.
фізичні навантаження тощо. Не ігноруйте сигнали свого тіла. Знижуйте рівень кортизолу, який зараз підвищений в багатьох з нас. Проявляйте більше терпимості до близьких та партнерів, намагайтесь чути один одного. – Українки, які залишились перейшли у стан «термінатора». Як обирати себе в таких ситуаціях? – Вміння обирати себе – це навичка. Тому, якщо раніше у вас її не було, то зараз саме той час, щоб почати її розвивати. В нашому житті можуть змінюватись багато «пазлів», обставин, партнерів, робота, місто, країна, друзі, професія.... Але ж ви в себе одна й маєте бути на першому місці. Тоді матимете дорогоцінний ресурс, яким зможете ділитись з близькими. Так працює закон енергій. Тому шукайте баланс. Уцій статті ми поговоримо з пані Катериною, дипломованою психологинею, гештальттерапевткою, тренеркою та співзасновницею проєкту ретритів «Терапія Гедонізмом», про те, як жінці зберегти свою жіночність та душевну рівновагу в складних умовах сьогодення. КАТЕРИНА ШЕРЕМЕТЬЄВА, маючи за плечима понад 500 годин особистої терапії та багатий досвід роботи з клієнтами, поділиться з нами цінними порадами та практичними рекомендаціями, які допоможуть українкам знайти опору в собі та налагодити стосунки з близькими. – А за яких умов Ви вважаєте можливим відновлення стосунків після довготривалої зупинки? – Головне – старання обох партнерів. Варто детально обговорити, що призвело до розриву й, що тепер потрібно змінити в стосунках. Аби не повторився попередній сценарій краще зробити цей крок відповідальним, пробачивши й відпустивши усі образи та претензії. – Катерино, дякуємо за рекомендації. Скажіть ще, будь ласка, як підтримувати стосунки з військовим чоловіком в гармонії. – Єдиною рекомендацією для жінок, які перебувають у стосунках із чоловіками, що служать, буде відвідування психологічних груп підтримки. Зараз їх достатньо багато, вони безплатні й часто проходять в онлайн та офлайн форматі. Сьогодні надто важливо мати місце, де ви можете виговоритись, де вас розуміють. В таких спільнотах жінки часто знаходять підтримку від таких саме українок. Як я кажу: «Погрітися одна об одну серцем». Я бажаю всім читачам не забувати про себе, про свої потреби й знаходити натхнення в кожному дні.
тись банальною, але мої рекомендації досить прості. Кожно
кість сварок та непорозумінь. Універсальна порада від мене – підтримуйте свій психологічний стан з фахівцями
Пам’ятайте також про здоровий сон, збалансоване харчування, регулярні
Клуб психології
Центрі регулярно проходять на-
тренінги, майстер класи, тематичні семінари, перемови,
клубні зустрічі та ін. – Що означає назва “PYRUS”?
– Коли я обирала назву для цього простору, то заплуталась в безлічі гарних слів. Тому звернулась за порадою до маркетолога, яка пояснила, що саме ім’я та прізвище власника дають головну енергетичну силу проекту. Моє прізвище – Груша. Латинською – Pyrus. Ось так і вирішилось питання з назвою. – А чому саме Центр тілесної терапії?
Я навчалась і вважаю цікавим су
мені, що я там маю все, окрім особистої свободи. Він запропонував мені відкрити власний бізнес, пообіцяв свою допомогу. Деякий час я ще вагалася – важко вийти з “зони комфорту”, але потім все ж наважилась. Символічно, що пошук приміщення, оформлення паперів, ремонт
таких
Києва, де був
на наші послуги. Перший в спальному районі міста, а другий в центральній історичній частині. Ми змогли витримати випробування карантином, коли вимушені були закрити приміщення та працювати он-лайн, зуміли налагодити комбіновану роботу. Після повномасштабного вторгнення, вже на третьому місяці ми знову почали працювати і підтримувати людей. Втілені у життя нові проєкти саме для підтримки наших клієнтів, військових та
21 milleniumra.com.ua Клуб психології – Пані Тетяна, добрий день. Дуже приємно мати змогу поспілкуватися з Вами. І перше питання Вам: будучи керівником «PYRUS», який саме сенс Ви вкладаєте в поняття психологічний центр? – Добрий день. Для мене «Пірус» –це простір для комунікації і практики фахівців різних напрямків. Із самого початку його діяльності окрім психологів тут
В
вчальні
працюють психіатри, остеопати, масажисти.
часний напрямок, що прийшов до нас з Даніі – бодинамічний аналіз. А ще робота з тілом тепер найактуальна для українців, бо досить часто буває що людина ніби то у моменті, а думки її ні. Необхідно гармонійне поєднання тіла, емоцій та розуму та комплексний підхід в роботі з запитом клієнта. Фактично тіло – то є наш ресурс, який з нами на все життя. Тому я і мої колеги із задоволенням вчимо наших клієнтів і студентів таємницям тілесних можливостей. – Що надихнуло Вас до створення такого центру. – Довгий час я працювала у великому
в
ним працівником”. Але одного разу чоловік показав
місяців – Центр
в
сімей, жінок і дітей. – Чи є вагомі досягнення та результати? – Маючи 25 річний досвід роботи, я продовжую практикувати в якості психотерапевта та супервізора, приймаю участь в соціальних телевізійних проєктах, коментую питання в новинах на каналах українського телебачення та українських журналах, я є зареєстрований член Української спілки психотерапевтів та кандидат в ЕАВР. А ще я дійсно тепер маю багато свободи. – Які у Вас плани на розвиток Центру, на роботу після Перемоги? – Перш за все, підтримувати й далі Центр в робочому стані, щоб в цьому просторі і далі могли отримати допомогу наші клієнти. Бо як показав досвід: онлайн то добре, але особиста зустріч – то найкраще, бо для багатьох людей «PYRUS» є безпечне місце. А ще планую і далі ділитись досвідом, бути відкритою для цікавих нових проектів. Останнім часом є запит на фотосесії в Центрі, бо він розташований в «царському будинку». – Психолог майже завжди бере на себе енергетичний тягар своїх клієнтів. Як Ви підтримуєте свій внутрішній баланс? – Психолог дійсно підсвідомо працює в тому числі з енергією, що виникає під час консультації. Відбувається складний процес спостереження, аналізу, «утримання поля», багато чого запам’ятати. Це виснажує, може навіть дійти до професійного вигоряння. Пам’ятаю, в моєму Виші нас навчали запобігати тому. Але, якщо ти любиш свою роботу, то вона дає тобі сили. Це головний секрет. – Що б Ви побажали нашім читачам? – Скорішої Перемоги, мирного життя нашій країні! А поки не впадати у відчай, аналізувати і шукати факти. А ще діяти, робити щось корисне. Ця клята війна скінчиться! Тому, обов’язково мрійте! Плануйте, що ви будете робити потім, у мирні часи! Можливо, моя історія когось надихне і людина теж вирішить стати бізнесменом, вільним і щасливим)) www.pyrus.com.ua grusha_tetiana +38067 408 7732 Tetiana Grusha сихологічна підтримка людині потрібна завжди, а особливо в такі важкі часи як зараз. Іноді, навіть проста розмова з фахівцем може змінити багато що на краще. Що вже казати про системний підхід. Саме такий — широкий спектр послуг пропонують в Психологічному центрі тілесної терапії “PYRUS”, якій заснувала та багато років успішно керує ним чудовий фахівець-психолог, бізнес-леді Тетяна ГРУША П ТЕТЯНА ГРУША: ОБОВ’ЯЗКОВО МРІЙТЕ!
–
банку, до речі
розкішних умовах. Була, як то кажуть “найма
зайняли 9
народився як дитина. «PYRUS» завжди був розташований
місцях
попит
їх
Клуб психології ПСИХОЛОГИНЯ, ПСИХОТЕРАПЕВТКА, ЧЛЕНКИНЯ АСОЦІАЦІЇ ПСИХОЛОГІВ УКРАЇНИ, ЧЛЕНКИНЯ ГО ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ ПІДЛІТКАМ «SAFE ROOM»
23 milleniumra.com.ua Клуб психології
«СПОЧАТКУ НЕОБХІДНО ПОДБАТИ ПРО СЕБЕ» – Вітаємо, Тетяно! Ви багатодітна мама, маєте трьох діток, а ще дружина військового, який перебуває у зоні бойових дій. Як Вам особисто вдається тримати психологічну стійкість у період війни? – Я особисто, як мама і кохана дружина, пам‘ятаю про правило «кисневої маски» у літаку: спочатку необхідно подбати про себе. У цьому мені допомагають мої особисті години терапії, моє постійне навчання, саморозвиток і офлайн робота у Дніпрі з клієнтами. У стійкості мені дуже допомагає мій інститут МіГіС і мої колеги, з якими ми постійно працюємо в інтервізійних групах і під час супервізій. Я завжди намагаюся виходити із «зони комфорту» і спілкуватися з іншими. Також турбуюсь про своє тіло: танці, басейн, йога, масаж. – Якої психологічної підтримки зараз найбільше потребують дружини, кохані військовослужбовців та ветеранів? Як порадите їм реагувати? – Жінкам, які чекають своїх чоловіків з війни, я хочу нагадати, що ви не одні. Я проводжу терапевтичні групи підтримки й на них часто чую: «Він змінився. Він не такий, як був раніше». Що робити? Прийняти його таким, яким він є. Його емоції заморозились та притупились. Він ніби їх поставив на паузу, щоб просто вижити. Змінилась і ти. Навчилась самостійно жити та вирішувати багато проблем. «Допоможи мені зрозуміти, який ти / яка ти», «Підкажи, як мені бути з тобою» – фрази, які допоможуть більше зрозуміти про вашого партнера та підтримають функцію «МИ», яка в такі моменти дуже важлива в стосунках. Запитайте в себе: «Яка подія / ситуація тривожить мене зараз найбільше? Про що зараз я живу? Що мій партнер не знає про це. Що важливо моєму партнерові знати про мене зараз». – Також Ви багато працюєте з підлітками. Які особливості підліткової кризи у воєнних умовах? – Підлітки зараз дуже закриті. Багато запитів про суїцидальні думки й селфхарм, аутоагресію – агресію направлену на самого себе. Вияви агресії можуть бути контрфобічною поведінкою. Гнів виявити легше, ніж страх, отже, за агресивною поведінкою важливо побачити те, що вона «прикриває». Спілкування з однолітками – їхній ведучий вид діяльності, а вони навчаються онлайн і майже не комунікують один з одним. Якщо діалог і відбувається, то тільки в соцмережах, здебільшого на тему ігор та комп’ютерної техніки. Також відсутність мотивації до навчання – «Навіщо мені вчитися? Я буду блогером». У такому випадку важливо показувати власний приклад, говорити та пояснювати. – Як помітити проблеми у ментальному здоров’ї дітей? Як не зашкодити? – Батьки свою дитину виховують змалечку і знають її найкраще. Якщо ви помітили, що з дитиною відбувається щось не так, а вам вона не розповідає про свої проблеми, я раджу звернутися до спеціаліста. Психолога або психотерапевта, людини, якій підліток зможе розкритися і довірити всі свої почуття і переживання. Важливо, не ігнорувати потреби дитини. – Практичні поради від Вас, як подолати тривожність під час війни? – Щоб впоратися із занепокоєнням або стресом, який може викликати війна, варто зосередитися на тому, що людина може контролювати. Почуватися невпевнено в такій ситуації є цілком нормальним. Щоб боротися зі стресом, який викликаний невизначеністю, треба дбати про своє здоров’я, зменшити вплив негативних новин і намагатися контролювати свої емоції. Варто «відключитись» від інформації, уникати певних тем, слів або фраз, які можуть викликати тривогу чи стрес. Треба регулярно займатися фізичними вправами, добре харчуватися і намагатися спати достатню кількість часу. Якщо людина почувається самотньою, варто звернутися до друзів та родини або до спеціалістів – психологів та психотерапевтів. simonova_tania2002 озмова, що буде цікавою та корисною для всіх, хто хвилюється за свого героя на фронті, має дітей, або просто знесилився від горя. Психологиня і психотерапевтка – ТЕТЯНА СІМОНОВА – не з чуток знає про тривожність від війни. Як діяти, щоб допомогти собі й близьким – читайте далі. Р
ТЕТЯНА СІМОНОВА:
MILLENIUM 24 Клуб Психології Т-ІГРИ ІННИ ЛІПЕЦЬКОЇ , ЯКІ ДОВЕЛИ СВІЙ ПОЗИТИВНИЙ ЕФЕКТ
атаки) в Evropälsche Akademie der Naturwissenschaften
– Пані Інно, вітаємо Вас на наших просторах. Перше, що заслуговує уваги наших читачів –це ефективність спільної роботи клієнта та психотерапевта. – Дякую! Я неймовірно вдячна бути у вашому професійному просторі. Відповідаючи на питання, одним з найважливіших моментів є, як ви зазначили, саме спільна робота. Це насамперед взаємодія та партнерство.
В цілому, результати терапії залежать від багатьох факторів, які містять готовність клієнта та ефективність терапевтичних методів фахівця.
– А які терапевтичні методи найчастіше використовуєте Ви?
Важливо зазначити, що методи й схема терапії підбираються завжди індивідуально для кожного клієнта й можуть суттєво відрізнятись на різних етапах процесу. Спектр
-
та психодинамічної терапії. Я використовую штучну інтроспекцію й навіть шаманські практики, інтегровані мною в психотерапевтичні техніки. Методи Патогенетичної Психотерапії використовуються мною у роботі із психотравмою, страхами та панічними атаками. Неймовірно відгукуються мені МАК (метафоричні асоціативні карти). А методи ігрової психотерапії, на мою
25 milleniumra.com.ua Клуб Психології
–
широкий, починаючи від формування запиту, просторових
нік, методів
з найефективніших, оскільки
доступ у підсвідоме. – Детальніше варто зупинитись саме на Вашій легендарній Т-грі, яка здобула у світі велику зацікавленість. В чому секрет цієї гри? – Т-Гра – дієвий та потужний інструмент в роботі із травмою та витісненими травмувальними фіксаціями, які ховаються в структурі психіки. Цінність Т-Гри полягає в тому, що витіснені травмувальні фіксації та обмежувальні переконання не тіль@inna_lipeckaya lipeckaya.club сліджень. Міжнародний експерт у сфері Психотерапії не тільки зацікавився т-грою, але й високо оцінив її. А слова Джудіт: «СВІТ ПОТРЕБУЄ ТВОЄЇ Т-ГРИ», – стали для мене благословенням й експертною настановою. – І Ви дійсно дослухаєтесь до поради світового експерта, оскільки вже по світу багато спеціалістів у ролі ведучих Вашої авторської Т-гри. Поділіться, у якому форматі це відбувається? – Проводиться навчання для психологів та спеціалістів суміжних галузей з присвоєнням звання Майстра психологічної Т-гри та статусу Ігротерапевт. Це засвідчується двома сертифікатами. Один сертифікат від ведучого курсу надає право використання Т-гри у комерційних цілях. Другий – від Інституту Особистості Психології та самопізнання у європейському форматі з печаткою та засвідченням кваліфікації Майстра Психологічної гри, статусу Ігротерапевт. – Інно, найчастіший запит сьогодні від українців – це психотравми. З якими словами Ви б звернулись до читачів, які шукають професіонала, що допоміг би їм впоратись з проблемою? – У наш час психологічна травма стає не лише реальністю, але й серйозним викликом. Важливо пам’ятати, що ви не самі. Ваші почуття, хоч і складні, є нормальною реакцією на тяжку ситуацію. Подолання психологічної травми – це процес, і важливо мати підтримку на кожному етапі цього шляху. Перше, на що варто звернути увагу, це визнання важливості звернення до фахівців, які можуть надати ефективні стратегії виходу із травми й допомогти перетворити цей виклик у великі можливості. І ННА ЛІПЕЦЬКА – магістр психології, психотерапевт, Дійсний Член Професійної Психотерапевтичної Ліги, консультант Вісбаденської Академії ПТ Психотерапії
Німеччина), психотерапевт по роботі з тривожними станами (неврози, ВСД, паніч-
(м. Ганновер, Німеччина). Авторка психотерапевтичної Т-гри по роботі з обмежувальними переконаннями та психотравмою, дієвість якої визнана міжнародними експертами.
нашої експертки говорять самі за себе, то ж долучайтесь до бесіди, впевнені, ви знайдете відповіді на багато питань. ки виявляються. Вже у ході самого процесу гри значна частина виявлених психоблоків нівелюється в нові синтонні
які проходять детальну перевірку на конгруентність усім субособистостям клієнта. В Т-гру також входять чотири авторських колоди психологічних асоціативних карт. І кожна колода є окремим інструментом. Одна з колод – це взагалі багатоскладова колода-тренінг, тобто автономний готовий покроковий тренінг. Дієвість гри перевірена ретельною апробацією та має міжнародне експертне визнання. – До речі, щодо міжнародного визнання. Нам відомо, що Світовий Майстер коучінгу і психотерапії, співзасновник НЛП, у якого вчився сам Тоні Роббінс, високо оцінив вашу Т-гру. Можете поділитись подробицями? – Це була велика честь для мене. Джудіт Делозьє – співзасновниця НЛП, у якої навчалися світові експерти, зокрема, як ви зазначили, Ентоні Роббінс. Вона отримала гранти на МІЛЬЙОНИ ДОЛАРІВ від ГАРВАРДСЬКОГО Університету та інших світових вишів для своїх до-
технік та методів дійсно доволі
тілесних тех-
когнітивно-поведінко
вої
думку, одні
легко відкривають
(WIAP,
ні
Друзі, регалії
установки,
- Mrs. Ingo, we welcome you to the pages of the magazine. It is known that you are starting a new project. How did the idea of creating the «Lady New» project come about and what is its purpose?
- Before the start of the full-scale war, I paid a lot of attention to the development of programs aimed at improving the appearance and wellbeing of women. I was actively looking for ways to improve their appearance without the stress and burden of losing weight. However, due to the extraordinary circumstances of the war, these ideas temporarily took a back seat.
Later, after seeing how many women became victims of stress and excessive weight gain, I realized that the «Lady New» project could be very useful. It will not only provide psychological support, but also increase the self-esteem of women, as well as improve their appearance.
As part of this project, we plan to offer not only proper nutrition (although I personally am not a fan of «proper nutrition»), but also spiritual practices that will contribute to general wellbeing. I am sure that after the end of the war we will be able to actively develop this project, including various programs for women and married couples. Today, psychological support is important, especially in the context of deterioration of relations between couples during prolonged stress.
- What approach to weight loss is envisaged in the new project?
- Advertising promises of rapid weight loss within one month have always been popular, but often lead to disappointment. Many people buy or try certain products, following the recommendations,
