MILLENIUM CLUB №229 частина 1

МІЖНАРОДНИЙ ПРОЄКТ ДЛЯ УСПІШНИХ ЛЮДЕЙ

69/229

Nove mber 2023

Ольга

ДЕМЕДЧУК

ПСИХОЛОГИНЯ, ПСИХОТЕРАПЕВТКА. КЕРІВНИЦЯ «МІЖНАРОДНОЇ ОРГАНІЗАЦІЇ СИМВОЛДРАМА В ІЗРАЇЛІ ТА УКРАЇНІ», КЕРІВНИК ГРОМАДСЬКОГО ОБ’ЄДНАННЯ «ТОВАРИСТВО СИМВОЛДРАМИ УКРАЇНИ» 1 milleniumra.com.ua

Експерт

ОЛЬГА ДЕМЕДЧУК:

«МИ МОЖЕМО ЗА ОДНУ ЗУСТРІЧ ЗНАЙТИ ГЛИБИННУ ПРИЧИНУ САБОТУВАННЯ ПСИХІКИ ТА ШЛЯХ ДО ЦІЛІ» Цю гостю складно представити. Вона має те, що досить ефективно може вплинути на кожного з вас. Не станемо томити, на цікаві питання відповідає наша шанована гостя.

– Ольго, Ви часто зауважуєте на тому, що кризовий стан та депресивні настрої звужують наше мислення. Тож перше питання, як виявити ці блоки? За якими ознаками?

– Я б розділила ознаки кризового стану та депресивного. Так, кризовий стан – це перебування у постійній напрузі. Коли ми знаходимось в явних небезпечних чи стресових обставинах напруга допомагає долати несприятливі моменти та доставити себе у більш спокійне та безпечне місце. А от, коли явної небезпеки немає – внутрішнє напруження виникає завдяки думкам, які є спогадами та досвідом минулого. І проблема в тому, що людина найчастіше цього не помічає. Цей процес проходить фоном, і здається, що то стан норми. Явними ознаками внутрішньої напруги можна вважати: - напруга тіла. Якщо Ви сядете й спробуєте зосередитись на відчуттях свого тіла, спробуєте розслабити м’язи й відчуєте важкість у плечах, так начебто там лежить щось важке, це говорить про напруження.

2

MILLENIUM CLUB’листопад

Експерт – Щодо ефективності Ваших практик. В чому саме Ваша конкурентна спроможність? Чому людина має обрати саме Вас для досягнення своєї мети одужання?

– Мої писхотерапевтичні вправи з використанням внутрішніх образів переналаштовують приймач на інші хвилі. Через це з’являється можливість вийти з замкненого кола лабіринту проблем та знайти нові шляхи до створення кращого майбутнього. Зробивши це один раз зі мною, ви зможете керувати своїми станами.

Поведінкове – неможливо дозволити собі спокійно відпочити: поки не перероблено увесь список задач та обов’язків. Під час відпочинку у голові виникає безліч думок, може навіть виникати безсоння та піднімається тривога, що щось не дороблено. Це тільки декілька явних ознак. Депресивний стан більше проявлений у відсутності гарного настрою, смуті, відсутності бажань – відчуття «нічого вже не хочу», відсутності активності.

– Якими методиками Ви спроможні в тандемі з клієнтом вирішити ці завдання?

– За годину роботи можна зняти психологічну напругу та вийти до ресурсного стану в якому людина спроможна знайти свій власний вихід з тих обставин, які не влаштовують. Я вважаю надефективним використання встроєних від природи можливостей людини. Через роботу з образами. У підсвідомому знаходиться геть уся інформація про досвід людини від народження. Мій напрямок роботи вивчає мову символів та образів, завдяки спеціальним терапевтичним вправам з клієнтом ми йдемо в глибини його підсвідомого, знаходимо його ресурси та активуємо їх.

ПСИХОЛОГИНЯ, ПСИХОТЕРАПЕВТКА. КЕРІВНИЦЯ «МІЖНАРОДНОЇ ОРГАНІЗАЦІЇ СИМВОЛДРАМА В ІЗРАЇЛІ ТА УКРАЇНІ», КЕРІВНИЦЯ ГРОМАДСЬКОГО ОБ’ЄДНАННЯ «ТОВАРИСТВО СИМВОЛДРАМИ УКРАЇНИ», ВИКЛАДАЧКА ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНОГО НАПРЯМКУ «СИМВОЛДРАМА» ТА ТРЕНЕРКА ФАХІВЦІВ ПСИХОЛОГІЧНОГО НАПРЯМКУ, АВТОРКА КУРСУ ПІДВИЩЕННЯ КВАЛІФІКАЦІЇ «ЕКСПЕРТ ГЛИБИННОЇ ТРАНСФОРМАЦІЇ» ДЛЯ ПСИХОЛОГІВ ТА ПСИХОТЕРАПЕВТІВ.

нервова напруга, яка згодом може привести до кризових нервових станів чи психосоматичних проявів. Перший крок до зцілення – зняти нервове напруження. Це допомагає розслабити тіло та розум, зняти тривогу. і тоді процеси зцілення наше тіло та психіка спроможні запустити свої, видані нам природою та можливістю регенерації.

– Яким буде Ваш професійний заклик до читачів? З якими запитами до Вас вони можуть звернутись?

– Ми – українці, незалежна нація й доводимо це всьому світу. Я пропоную кожному знайти, відчути та відновити цю незалежність у власній внутрішній опорі, у своїх ресурсах задля того, щоб побудувати щасливе майбутнє. А я можу допомогти сформувати ресурсну опору для щасливих відносин та впевненості у своїх силах тим, хто відчуває у цьому потребу.

– Цікава нам і тема, коли відсутня пряма небезпека, проте тіло та розум реагують не адекватно на статичні події. Які рекомендації в такому випадку можете дати?

– При прямій небезпеці тільки одна рекомендація – зібратись, напружитись, рятувати себе й рідних. Саме для цього наша психіка та тіло видають набір гормонів. А от коли пряма небезпека відсутня – ми створюємо її своїм мисленням, генеруючи тривожні думки на основі страхів попереднього досвіду. Тоді утворюється хронічний стрес,

milleniumra.com.ua

3

Експерт

ОЛЕНА БОРИСОВА:

«ЖІНЦІ НЕОБХІДНО ПІКЛУВАТИСЬ ПРО СЕБЕ»

4

MILLENIUM CLUB’листопад

Експерт

Олена БОРИСОВА вже понад 15 років працює з людьми на трьох рівнях одночасно: свідомість, підсвідомість та тіло. Вона використовує безліч квантових технологій та коучинг. Сьогодні в бесіді ми розкриємо питання жіночності та її розкриття. Пані, читайте уважно!

– Олено, то ж поговорімо про жіночність. Як маскулінність, на Вашу думку, впливає на українських жінок зараз?

колах, де є гідні чоловіки, зустрічам, якісному відпочинку.

Гідні чоловіки також приділяють увагу своєму здоров’ю та відпочинку, паралельно ведучи підприємницьку – Не можу сказати, що маскулінність зараз вплинула на усіх українських жінок, бо умови все ж таки різдіяльність. Так дороги десь можуть й перетнутись. ні. Та певно, що у тих жінок, які зараз знаходяться в певних умовах, де необхідна витримка, зібраність, Але ж! В будь-якому випадку необхідні консультації з сила волі, відповідальність, у них активувалась масфахівцем психології, який допоможе прибрати наслідкулинність. Авжеж, сучасна жінка стала більш самоки негативного досвіду, аби вони перестали фонити у стійна та незалежна, розраховує тільки на себе, вміє нових стосунках. розв’язувати питання. Але ж це має наслідки: хронічне напруження, невміння розслаблятись. Проблеми зі здоров’ям: жіноча – Питання для більшості українок сфера, ШКТ, щитоподібна залоза, – час для себе. Олено, з чого Ви хронічна втома тощо. Тут же заниже- ПСИХОЛОГ-ПСИХОСОМА- рекомендуєте починати здобувати на гнучкість у стосунках з чоловіказвичку робити щось для себе? ТОЛОГ, КОНСУЛЬТАНТми, категоричність.

– Перш за все, з організації свого дня, – Які методи Ви вважаєте ефективними задля збереження та розвитку жіночності?

– Жінка має багато гарних якостей, та все ж є базові налаштування, дані жінці від природи: - Вміння дарувати любов, ніжність, піклування.

- Вдячність.

- Вміння бути собою.

ПРАКТИК. ЗАСНОВНИЦЯ режиму, де має врахувати все необАКАДЕМІЇ «ЖИТТЯ У ПО- хідне: відпочинок та сон, якісне харТОЦІ», АВТОРКА КУРСІВ З чування, спорт, або хоча б зарядка. ДУХОВНОГО РОЗВИТКУ, НА- Обов’язково короткі відпочинки для перезавантаження. Хобі, яке буде наЛАГОДЖЕННЯ СТОСУНКІВ, повнювати й надавати сил (і це не повинна бути робота, навіть улюблена). ВИХОВАННЯ, ЗЦІЛЕННЯ На роботі ми заробляємо гроші. А за ЗДОРОВʼЯ. АВТОРКА БАхобі ми платимо, щоб отримати задоГАТЬОХ ТЕРАПЕВТИЧНИХ волення та спілкування з однодумцяПРАКТИК ТА МЕДИТАЦІЙ. ми.

- Бути гнучкою у стосунках з чоловіками.

- Знати свої потреби, розуміти цінності.

- Вміти донести свої цінності до чоловіка й виставити кордони там, де це необхідно.

- Бачити потреби інших й поважати їх почуття.

Жінка має пізнавати себе, а в цьому їй допоможуть побачення з собою в ресторанах, затишних кафе, мандрівках, музеях тощо. Цінність таких побачень в тому, щоб бути в цей час із собою, звертаючи увагу на свої почуття, емоції, бажання, реакції. Ну й звісно, жінка квантово зростає на різноманітних курсах, де є наставник, співрозмовники, гарні знання й практики.

- Бути співчутливою.

- Вміти захищати цінності сім’ї та виставляти кордони із зовнішнім світом.

– Олено, жіноче щастя – дуже розмите поняття. В чому Ви вбачаєте його?

Для того, щоб зберегти або розвинути ці якості, жінці необхідно піклуватись про себе, розвиватись особистісно та духовно. Розслаблятись через медитацію. Тримати баланс «давати-брати».

– Я бачу його в умінні бути собою у будь-якій ситуації й бачити прекрасне в усьому. Жити з вдячністю, без очікування, що інші повинні зробити мене щасливою. Давати можливість іншим бути собою й проходити власний досвід. Дозволяти собі будь-які бажання, закривати потреби. Робити більше того, що важливе саме для мене. І не робити того, що для мене не важливе чи важливе для когось.

– Уявімо одиноку жінку з дітьми, бізнесом та купою справ. Аби знайти свого чоловіка вона повинна знайти час на цей пошук. Які дасте рекомендації в такому випадку?

– Якщо у неї є бізнес, то вона точно вміє організувати свій час та делегувати більшість обов’язків. А вільний час приділити собі, дітям, подорожам, спілкуванню в

Вибирайте себе, розумійте, піклуйтесь, наповнюйтесь, а вже з цього стану любіть інших та прикрашайте цей світ! Робіть його кращим, творіть, як найталановитіший майстер своєї справи!

milleniumra.com.ua

5

Експерт

МАРИНА КУРСАНОВА:

«МАГІЯ ТА КВАНТОВА ФІЗИКА – ЦЕ НЕ ХИБНИЙ ШЛЯХ, ЦЕ МОЖЛИВІСТЬ»

Сучасна магія – це давно вже не легенди про чаклунів. Магія – це наша реальність, і вона в усьому навколо. Друзі, у передноворічні свята ми знайшли для вас неймовірно цікавий матеріал від МАРИНИ КУРСАНОВОЇ. Впевнені, ви будете зацікавлені, адже мова йтиме про магію та квантову фізику, про доказовість цих величних наук та їх можливості. Не лякайтесь. Відповіді на питання нашої гості вас вразять!

6

MILLENIUM CLUB’листопад

Експерт – Марино, добрий день, раді, що Ви долучились до нас. Ви запропонували досить цікаві теми, і ми прагнемо розібрати кожну з них лаконічно, а після розкриємо більш детальніше. Тож «Магія, духовність і квантова фізика». Що спільного в цих явищах, науках, практиках?

– Магія, як відомо – це стародавня наука. Квантова ж фізика – досить молода. Але і магія, і квантова фізика не знають, що таке час та простір. Час не лінійний, і те, що відбувається в магічному просторі, відбувається тут і зараз на фізичному рівні. Між магією та квантовою фізикою спільна саме непередбачуваність. Як казав Ейнштейн, можна жити сумно все життя та вдавати, що не існує ніяких див. А можна радіти кожному дню та розуміти, що усе наше життя – це дива. Ми з вами бачимо лише маленьку крихту того простору, який насправді існує. Магія та квантова фізика роблять прорив для адептів. Несумісні речі насправді існують, й дива існують. Цьому є первинне підтвердження й в тому, що і науковці, і філософи також були магами.

– Що являє собою загалом квантова фізика?

– Візьмемо квант, який летить до певного екрана, а потім в якийсь момент, якимось чином розривається й стає двома частинками. Це говорить про можливість бути одночасно у двох місцях. Можливо, колись людство створить такі машини, які будуть здатні повтори цей ефект з людьми. В магії це також цілком можливо. Наведу приклад, до мене звертається людина із запитом. Я роблю розклад на картах Таро, але маю сумніви якісь. Я дзвоню колезі, яка знаходиться в Австралії та прошу подивитись ситуацію, не розказуючи жодного слова історії клієнтки, ніяких ввідних даних. Колега робить розклад і розповідає мені

абсолютно таку саму картину, яку побачила я. Тобто інформація перейшла до моєї колеги за три тисячі кілометрів за долі секунди! Що це? Чи це квантова фізика? Чи це магія? Подумайте про спільність.

– Чи з магією те саме відбувається?

– Дивіться, ще один приклад. Якщо ти правильно робиш ритуал, маєш досвід та дотримуєшся певних законів, а твій клієнт знаходиться на іншому континенті, усе все одно попри відстань спрацьовує! Чим це можна пояснити? Що це? Це єдине інформаційне поле. Думка біжить скоріше, ніж електромагнітні хвилі. От вам сублімація магії та квантової фізики.

– Які докази гармонійного співіснування цих явищ Ви можете надати буквально, аби вони були зрозумілі кожному?

– Дуже просто. Наприклад, усі знають, хто такі кельти та що таке кельтська магія. Майже усі розуміють, хто такі ельфи з ірландської культури. З легенд ельфи та феї зачаровували людей, вели з ними розмови або запрошували до танців. А потім людина так затанцьовувалась, що впадала в чарівний сон. Прокидалась же через 300 років, умовно. Хіба це не приклад того, що існують подорожі у часі, що доведено квантовою фізикою, і хіба не магія це? Ось вам гармонійне співіснування.

– Марино, а куди, на вашу думку, нас приведе розвиток штучного інтелекту?

– Я спостерігаю, що багато хто лякається цього явища, але ж я його розглядаю, як щось допоміжне, як можливість. Сучасний маг користується комп’ютером та різними програмами. Коли я тільки починала займатись магією та астрологією, мені доводилось усе вираховувати та вимальовувати вручну. Тепер же це усе будує машина, штучний інтелект. Окрім того, він

ПИСЬМЕННИЦЯ, ПОЕТЕСА, МУЗИКАНТКА, СПІВАЧКА, АСТРОПСИХОЛОГИНЯ, ТАРОЛОГ, МАГ. ТРЕНЕРКА. ЗАСНОВНИЦЯ ТА КЕРІВНИЦЯ В LVIV ACADEMY OF MAGICAL ARTS BY MARINA KURSANOVA. здатен створювати інші варіанти тлумачень того, що написано в карті. Але я впевнена, що ШІ ніколи не замінить людину. Машина ніколи не буде писати вірші, музику, як людина, вона не матиме емпатії та залізної волі, вона не здатна відчути, бо немає душі. Тож, гадаю, боятись нічого.

– Пропонуємо завершити бесіду питанням щодо, як то кажуть, наскільки магія законна? Чи «не прилетить» людині за використання цих методик?

– Відповім так: представники церковних культів, йоги, науковці, філософи так само як і маги, чаклуни, ворожки, шамани тощо використовують магію. Усі ці люди та спільноти використовують свій потенціал, свої здібності. Це процес розвитку задля створення кращої версії себе та задля людей, суспільства в цілому. Магія – це не хибний шлях. Питання в тому, як людина її використовує. Розвивайтесь! marina.kursanova marinakursanova +380673954073

milleniumra.com.ua

7

Експерт

ОЛЕНА ЛЮЛЬКА:

«КРАСА ВРЯТУЄ СВІТ» Творчі люди – творчі в усьому. Цей вислів підтверджує гостя нашого журналу ОЛЕНА ЛЮЛЬКА. Вона розповідає про те, як продовжила розвивати бізнес під час війни, також ділиться планами на майбутнє. ДИЗАЙНЕРКА, ЗАСНОВНИЦЯ БРЕНДУ ОДЯГУ ALLU-R, MAISON LIULKA ТА АГЕНТСТВА ПОДОРОЖЕЙ ДЛЯ ТВОРЧИХ ЛЮДЕЙ PORTUGAL-UA. - Вітаємо, Олено! Дивлячись на Ваші роботи, можна з впевненістю сказати, що муза Вас ніколи не полишає. З чого почався Ваш шлях дизайнера?

- Насправді в дитинстві я хотіла стати пластичним хірургом. Тоді про цю професію мало хто знав, бо про таке не говорили. Та з малечку я була впевнена, якщо людина красива, то вона добра. І коли бачила когось негарного, то уявляла, як його можна змінити. Я реально дивилася на людину і кожну деталь в голові промальовувала. Зі сторони це було дивно, і моїй мамі було часто ніяково за мене. Ще велику роль зіграло те, що матуся завжди дуже гарно мене вдягала. Вони з татом були модники й речі купували мені не такі, як в усіх. Та з медициною так і не склалося, бо слова «організація», «дисципліна» і «система» не для мене. Я не маю рамок часу, не живу за даними принципами, а люблю експериментувати. І це дуже смішно, коли на виробни-

8

MILLENIUM CLUB’листопад

Експерт

цтві щось не виходить (таке звичайно буває), то я завжди наводжу приклад з медицини: «А от уявіть собі, якщо це була б людина на операційному столі?».

- Ваші бренди Maison Liulka та Allu-r досить популярні серед клієнтів. Де берете натхнення для нових колекцій?

- Мене надихають люди. Їх посмішки, погляд, голос, взаємовідносини з навколишнім середовищем. Я люблю дивитися на звичайні для усіх речі та уявляти їх в незвичних образах і ситуаціях. Надихнути мене також можуть як квіточка, так і плач дитини. Абсолютно все в цьому житті.

- Можете назвати нам тематику майбутньої колекції?

- Світ змінюється. Людям потрібні швидкість, екологічність, комфорт та зручність, тому зараз розробляємо саме такий одяг і взуття. Сумки, шапки, рукавички, шарфи, накладки на ремені безпеки, подушки, ковдри. Усі речі тільки з натуральної сировини, і навіть кольори природні. Наступний показ планується в березні 2024-го. А під замовлення та для магазинів ми працюємо завжди. Це неперервний процес.

- Окрім творчості та розвитку бізнесу Ви встигаєте займатися волонтерською діяльністю в Португалії та відправляєте допомогу в Україну. Над якими ще проєктами працюєте?

- Моя сім’я – мій чоловік і старші діти – зараз в Києві. Вони так багато роблять для військових, що я намагаюся з молодшою донькою тут також бути корисними. У нас навіть з’явилася сімейна традиція – «хто більше допоміг?». У місті Оурей організація Help.UA.PT відкриває центр реабілітації для військових Fénix UA PT, де я роблю все, що можу не тільки як дизайнер, а як і волонтер. І ще: найближчим часом ми з ректорами українських академій і університетів плануємо відкрити навчальні заклади для переселенців, де вищу освіту зможуть отримати люди різного віку.

- Поговоримо ще про один Ваш проєкт, який приносить естетичне задоволення, – агенція арт-подорожей Portugal UA. Розкажіть, чому заснували його саме в Португалії? І чому обрали тематику подорожей?

- Через війну в Україні я опинилася саме в Португалії. І тут створила авторську програму подо-

рожей, де допомагаю отримати натхнення для створення нових проєктів. Дизайнери і стилісти не тільки малюють, а проводять покази, зйомки, зустрічі, майстер-класи. Офіси на березі океану і в справжніх палацах – мрія, яка здійснюється тут і зараз.

- Можете описати нам програму відпочинку?

- Це подорожі для дівчаток творчих професій, або для тих, хто хоче спілкуватися з творчими людьми. Дизайнери, стилісти, письменниці, співачки, балерини, танцівниці, інфлюєнсерки, актриси, художниці, фотографині, режисерки. Тому я створила програму на 7, 9 та 11 діб, де ми кожен день в супроводі комфортного автомобіля з водієм їздимо на різні узбережжя і визначні місця, які вибрала для натхнення і перезавантаження. Робимо майстер-класи, фотосесії, оздоровчі практики. Групи по 4 особи. Також існує супровід для двох або однієї людини. В агентстві працюють тільки українки.

allur_fur alenaliulka portugal_ua Алена Люлька

milleniumra.com.ua

9

Експерт

ЄВГЕН БАРАНОВСЬКИЙ: «КОЖЕН ДЕНЬ – ЦЕ САМОВДОСКОНАЛЕННЯ, САМОРОЗВИТОК ТА ПРАГНЕННЯ ЗМІНИТИ СВІТ НА КРАЩЕ»

ГОЛОВА ТА КЕРУЮЧИЙ ПАРТНЕР АДВОКАТСЬКОГО ОБ’ЄДНАННЯ «СНЄЖНИЙ БАРС», ЧЛЕН НАЦІОНАЛЬНОЇ АСОЦІАЦІЇ АДВОКАТІВ УКРАЇНИ ТА АСОЦІАЦІЇ АДВОКАТІВ УКРАЇНІ.

10

MILLENIUM CLUB’листопад

БАРАНОВСЬКИЙ Євген Анатолійович саме той спеціаліст, до якого звертаються за порадами, допомогою та захистом власники бізнесу, учасники кримінальних проваджень та звичайні громадяни зі своїми юридичними питаннями. Він має авторитет серед колег, бездоганну репутацію адвоката та неоціненний життєвий досвід. Наділений мудрістю та витримкою, дисциплінований та наполегливий, так про нього відзиваються клієнти та колеги. Фактично, ця людина надає не тільки юридичну, а й психологічну допомогу, є радником з різноманітних життєвих питань. Сьогодні він розкаже про особливості своєї роботи та організацію діяльності в умовах війни.

Експерт - Вітаю Вас! Скажіть, з чого почався Ваш шлях у юриспруденції?

- З першими кримінальними справами мені довелося познайомитися у 1997 році, а безпосередньо займатися захистом своїх клієнтів у судах розпочав вже у 2002 році. Через рік отримав свідоцтво про право на заняття адвокатською діяльністю. Оскільки бажаючих отримати якісну юридичну допомогу було більше, ніж я міг супроводжувати, у 2009 році відкрив власну юридичну фірму «СНЄЖНИЙ БАРС», яка в подальшу розширилася до Адвокатського об’єднання під тією ж назвою. Наразі ми надаємо різноманітні юридичні послуги, у тому числі онлайн по всій Україні та за кордоном. Наші офіси знаходяться за адресами: • м. Запоріжжя (вул. Незалежної України, буд. 84, оф. 1) • м. Київ (вул. Предславинська, буд. 26-А) - Чому варто звернутися за захистом саме до Вас?

- Більш ніж 20 років успішної юридичної практики за плечима, тисячі задоволених клієнтів та щоденна наполеглива праця для досягнення відмінних результатів. Кожен день – це самовдосконалення, саморозвиток та прагнення змінити світ на краще. Ми – це завжди PRO: • професіоналізм; • відповідальність; • доступність; • індивідуальний підхід до кожного.

- Що потрібно для ефективного захисту клієнтів?

- Перш за все – це бажання самого клієнта отримати допомогу. Через доступність соціальних мереж та пошукових систем у багатьох з’являється бажання займатися так званим «самолікуванням», що призводить до негативних результатів. Також з’являється багато «експертів», які роздають шкідливі поради у чатах і не несуть за це відповідальності. Необхідно пам’ятати, що у справжнього адвоката є величезний досвід у розгляді тих чи інших питань. У зв’язку з цим краще довіритися фахівцю та всіляко сприяти побудові ефективної лінії захисту. До того ж, законодавство доволі динамічне і розібратися з усіма аспектами самостійно дуже складно.

- Коли слід звернутися до адвоката?

- Скажу так, завжди краще діяти на випередження. Якщо Ви починаєте думати про своє юридичне питання і не є у цьому фахівцем, то краще не тягнути час і звернутися до адвоката при першій же думці про юридичну допомогу. Первинна консультація не тільки дозволить прояснити деякі моменти, а й зберегти ваш час, нерви та гроші. В екстрених випадках нам доводиться працювати цілодобово, аби допомогти клієнту досягти бажаного результату, чого зазвичай не може зробити звичайна людина.

- Розкажіть, як війна вплинула на Вашу професійну діяльність?

- У зв’язку з військовою агресією потрібно було швидко переорієнтуватися на дистанційну роботу, паралельно займатися волонтерською діяльністю та будувати роботу в іншому форматі. Зараз точно можу сказати, що в моєї команди все вийшло. Ми навчилися працювати під час повітряних тривог, більше надавати допомогу онлайн, користуватися послугами електро-

нного суду, брати участь у засіданнях за допомогою відеоконференцзв’язку з судами. Фактично ми диджиталізували нашу компанію, яка поповнилася новими обличчями та активно розвиваємося. Війна зруйнувала звичний уклад життя, проте адаптація до нових умов дозволила нам стати більш гнучкими та мобільними в сучасних реаліях.

- Яку пораду дасте нашим читачам?

- Вихід є майже завжди, варто тільки своєчасно звернутися до відповідного професійного фахівця. Адвокат – це надійний захисник, помічник та друг, особливо, якщо це команда АО «СНЄЖНИЙ БАРС». sbars.com.ua тел. + 38 (067) 555-57-00.

Євген Барановський

milleniumra.com.ua

11

Експерт

ЛЮБОВ ФУРСА:

КОМУНІКАЦІЇ З ЛЮБОВ’Ю В НАШОМУ ЖИТТІ Комунікації – це чи не найголовніша ознака цивілізації, тобто людини розвинутої. На сьогодні комунікація – це ключ до життєздатного та налагодженого належним чином суспільства. Завдяки спілкуванню ми можемо працювати, виховувати дітей, створювати спільноти, знаходити однодумців, підтримувати та розширювати взаєморозуміння. Так формується суспільство. Однак в цьому процесі є багато підводних каменів, які ми розглянемо з психологинею ЛЮБОВ’Ю ФУРСОЮ.

– Любове, вітаємо знов! Сьогодні наша тема дещо відрізняється від попередньої. Тож, що містить в собі мистецтво спілкування?

– Вітаю, рада також продовжувати оновлювати знання наших читачів. Я почну з виразу Джона Рокфеллера. Він казав: «Мистецтво спілкуватися з людьми – це товар, який можна купити так само, як цукор чи каву. І я заплачу за нього більше, аніж за будь-який інший товар». Комунікації, спілкування – це доволі складний та багатоплановий процес встановлення й розвитку контактів між людьми, що породжений потребами спільної діяльності. Він включає в себе обмін інформацією, вироблення єдиної стратегії взаємодії, сприйняття й розуміння іншої людини. Основна мета комунікативного процесу – це забезпечення розуміння інформації, що є предметом обміну повідомлень. Мистецтво якісної комунікації, тобто спілкування, містить в собі багато таємниць. Мова йде про вербальне та невербальне.

lubov.fursa

12

MILLENIUM CLUB’листопад

Про це добре знають люди, які працюють у сфері торгівлі.

Експерт ти – чи бреше людина. Невербальне спілкування може розповісти про справжні думки співрозмовника, його душевний стан та ставлення до опонента.

– А як щодо вміння слухати? Це ж також одна зі складових комунікації?

– Безумовно! Вміти слухати співрозмовника – це важлива навичка, наприклад, для тих же працівників торгівлі. На своїх лекціях для рієлторів я завжди наголошую, що дуже важливо для підтримки контакту з потенційним покупцем вміти це робити. А вміння дане містить в собі такі аспекти, як: запам’ятовування суті фраз (поглядів, думок); прояв міміки, як ознака погодження; підтримка візуального контакту, який є царем невербального світу тощо. Якщо людина вміє слухати, вона вміє так само ставити уточнюючі запитання, озвучувати емоційні репліки, робити позитивні зауваження. Отже вміння слухати – це чи не половина результату для складання позитивної угоди.

– Любове, відомо, що люди діляться на аудіалів, візуалів, кінестетиків та діджитл візуалів. Чим відрізняється підхід до кожного з цих типів людей, аби комунікація принесла бажаний результат?

ЛЮБОВ ФУРСА – ВИКЛАДАЧ ВИЩОЇ КАТЕГОРІЇ, ВИКЛАДАЧКА-МЕТОДИСТКА. ВОНА ПРОВОДИТЬ ПСИХОЛОГІЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ ДЛЯ СТУДЕНТІВ, ВИКЛАДАЧІВ ТА БАТЬКІВ. ВЕДЕ СЕМІНАРИ ТА ТРЕНІНГИ ДЛЯ ФАХІВЦІВ З НЕРУХОМОСТІ. ВОНА ВОЛОДАРКА ТИТУЛУ «ПЕДАГОГІЧНИЙ ОСКАР-2022», «ПСИХОЛОГ РОКУ», НАГОРОДЖЕНА «ЗОЛОТИМ ЗНАКОМ» СФНУ ТА ВІДЗНАКОЮ «ТВОРЕННЯ» РІЕЛТ-FEST. – Які ознаки встановлення контакту між продавцем та покупцем в даному випадку Ви можете назвати?

– Якщо ми, спостерігаючи в спілкуванні з людиною бачимо, що співрозмовник відповідає на Ваші запитання, цікавиться Вашим поглядом на справу, посміхається та звертається до Вас на ім’я – це перші ознаки того, що Ви ведете якісну комунікацію. Однак і тут варто бути уважними, адже в гру входять невербальні прояви. А це ціла наука, яка вивчається багато десятиліть нашим людством. Невербальне спілкування – це поза тіла, міміка, жести, розташування в просторі. За цими проявами часто можна легко зрозуміти, як саме налаштована людини у тій чи іншій розмові, а отже легко вияви-

– Так, дійсно. Усі ці типи людей існують. І до кожного з них повинен бути особливий підхід. Те саме стосується, наприклад, дітей. Гарний педагог вчасно виявить тип дитини та обов’язково знайде підхід, через який дитина зможе гарно вчитись будь-якому предмету. Однак проблема в дотриманні якісного спілкування часто полягає в тому, що ми не вміємо будувати довірчі стосунки. На прикладі рієлторів – це відсутність прояву поваги до клієнта, відповідальності, відвертості та професійної дистанції. Отже, щоб продати, наприклад, нерухомість, рієлтор повинен не проявляти жорсткі маніпулятивні навички, а навчитись говорити, слухати, проявляти зацікавленість в інтересах клієнта, підтримувати його бажання та знаходити вірні шляхи до розв’язання поставленої задачі. Підсумую. При будь-якій комунікації завжди присутні думки, почуття й реакції обох співрозмовників. І задля 100% розуміння одне одного необхідно враховувати усі площини людських проявів, як то мова, повага, зацікавленість, невербальні прояви тощо. Головна мета комунікації – не лише сформувати чітке й ясне повідомлення, а й переконатись, що у підсумку дійшло до вашого співрозмовника.

milleniumra.com.ua

13

Експерт

ОКСАНА БАЖИНОВА:

«ЗИМОВЕ СОНЦЕСТОЯННЯ – ЦЕ ЧАРІВНИЙ ПЕРІОД, ПІД ЧАС ЯКОГО ФОРМУЄТЬСЯ ОСНОВА НАШОГО НАСТУПНОГО РОКУ»

День зимового сонцестояння – це свято вогнів та перемоги світла над пітьмою. Саме тому в цей період ми зустрічаємо такі важливі події як Різдво та Новий рік. Як варто провести ці два чарівні тижні розкаже ОКСАНА БАЖИНОВА.

- Раді знову Вас запрошувати до нашого журналу, Оксано! Це інтерв’ю присвячуємо темі зимового сонцестояння. Скажіть, коли воно припадає?

- Зимове сонцестояння в цьому році припадає на 22 грудня, це п’ятниця. О 5:28 ранку Сонце ввійде у 000 Козерогу. Саме даний процес і величають Сонцестоянням. Після цього Місяць перейде у знак Тельця у 10 і стане на шлях зірки Мірах в сузір’ї Андромеди. Якщо звернутися до грецької міфології, то можна згадати про те, що Андромеда – це донька царя, яку він віддав у жертву чудовиську. Але з’явився Персей, вбив того монстра та врятував прекрасну дівчину. Я не просто так звернула вашу увагу на цю історію, а з натяком на те, що прийдешній рік матиме для нас усіх боротьбу, а потім гарні вібрації. Такі аспекти можуть говорити про важливу співпрацю з тими, хто може допомогти. Віримо, що і російська почвара теж буде переможена.

АСТРОЛОГ, НУМЕРОЛОГ, МАЙСТЕР ТАРО.

14

MILLENIUM CLUB’листопад

- Чи є якісь символи даного періоду і що вони означають?

- Особливий тотем даного сонцестояння – це олень. Він символізує єднання з дикою природою, підсилення ваших інстинктів, уваги, інтуїції до змін. Цей період несе тепло та затишок домашнього вогнища, безліч казок, легенд, розповідей та див, які приходять у наше життя. Тому варто запалювати вогонь, різнокольорові свічки, на яких можна писати свої бажання. Але прописуйте їх так, ніби вони вже здійснилися, наприклад: «у мене гарне здоров’я у 2024 році», «я зустріла своє кохання» тощо. Не забувайте, що ваша свічка має догоріти до кінця, аби мрія втілилася в життя. Взагалі, період з 21 грудня по 1 січня вважається дуже чарівним, бо саме в цей час формується основа нашого наступного року. Якщо дивитися детальніше, то ми маємо 13 ночей: перша – саме сонце-

Експерт

стояння, інші 12 – символізують кількість місяців у році.

- Знаю, що на кожне сонцестояння Ви часто радите нашим читачам проводити різні ритуали для щастя, любові, здоров’я та достатку. Чи буде якийсь авторський обряд цього разу від Вас?

- Звичайно. У ці дні взагалі добре проводити різні програми на власний добробут. Сьогодні поділюсь з вами універсальним та досить простим ритуалом для процвітання. Зберіть трохи ялинкових голок, візьміть папір та червону нитку. На папері пишете своє бажання, після берете в руку зібрані голочки та уявляєте, що вже маєте здійсненою свою мрію. Важливо вкласти деяку енергію в ці предмети та обв’язати голочки ниткою зі словами: «Червоною ниткою обв’яжу, бажання своє у реальність втілю. Листя зелене, оживи, достаток та радість мені подаруй. Нехай буде так!». Після спаліть ваш папірець, а попіл розвійте за вітром. Дуже раджу даний ритуал.

- Які ще важливі обряди порадите проводити? Чи може, як варто себе поводити в ці дні?

- Звичайно ми маємо перебувати усі два тижні у чудовому настрої, не дивлячись ні на що. Більше посміхаємось, мріємо, загадуємо бажання, купуємо подарунки близьким.

гідь відповідаю на питання, чи є в мене якісь бажання на новий рік. Це, як ви зрозуміли, мир в Україні. Якщо знаєте, символ миру – це голуб, тому раджу також розвісити їхні фігурки у себе в домі. Не забудьте також повісити поруч, якщо таких маєте, іграшки янголів у домі. Вони будуть захищати ваш простір.

Окремо виділю прикрашання власного дому усіма можливими символами зими та не тільки. Ще гарною практикою буде взяти зроблені у цьому році ваші родинні фото та повісити їх на нитку. Зробіть таку собі гірлянду на стіні, аби вона постійно нагадувала усім членам родини про те, яких здобутків вдалося сягнути в році, що минає, у минулі мирні часи.

- Наостанок розкажіть нам, де Ви берете натхнення, енергію та внутрішні ресурси?

- Оскільки я не лише астролог, а й художниця, то саме завдяки своїй творчості й несу у цей світ власну енергію. Через картини передаю бачення сьогодення. Впевнена, що будь-яка творча діяльність має бути оприлюднена, тому регулярно проводжу виставки робіт. Нещодавні покази були у Харкові, брала участь в міжнародних виставках, також у Дніпрі, й готуються інші міста, але про це вже розкажу у наступних випусках.

- Чи будете Ви особисто проводити якісь ритуали?

- Скажу точно, що буду робити все задля нашої скорішої перемоги, захисту українських захисників на фронті та завершення цієї кровопролитної війни. Це я заздале-

Оксана Бажинова oksanabazhinova

milleniumra.com.ua

15

Експерт

ВІКТОРІЯ КУХАРИШИНА: «КОЛИ ЧАС БУТИ ЩАСЛИВОЮ». ЦІКАВА ІСТОРІЯ

Психологиня, цілителька, підприємиця інвесторка, фандрейзерка мільярдної ІТ компанії. Так ми представляємо вам ВІКТОРІЮ КУХАРИШИНУ. З її попередніми публікаціями ви вже знайомі. Про її правила, принципи та пропозиції також знаєте. Сьогодні ми дещо змінимо у форматі з нашою експерткою. Гостя номера обрала за місію свого життя допомогу людям у питаннях відновлення спокою та впевненості. Пані Вікторія прагне без страху та саботажу вивести вас на новий рівень фінансового доходу. І саме наступна історія повинна вас спонукати до змін. Змінивши роботу фармацевтки на майстриню косметологиню у власному салоні, Оксана почувалась на сьомому небі від щастя. Робота з гарними та здоровими жінками, радість від отриманих результатів та вдячні клієнти. За цим – фінансовий зріст, бізнес, про який мріють… Коли ж почалась, війна Оксана вирішила переїхати до сонячної Італії. Відгукнувшись на запрошення галантного кавалера, наша прекрасна українка, спакувавши валізи, покинула рідний дім. Спочатку все було добре. Великий будинок, чоловік, що начебто кохає до нестями, чудові краєвиди та італійська смачна кухня... Уявили?! Аж ось одного чудового дня Оксана усвідомила, що в цій країні вона чужа. Таке відчули багато жінок, на жаль… Ані бізнесу, ані власних коштів, нічого загалом. Фінансова залежність та холодні погляди італійців стали нестерпними для нашої героїні. Так з плином часу жінка почала оглядатись навкруги в пошуках можливостей. Але ж відкрити власну справу в Італії виявилось досить складно. Мова йшла про кошти, купу документів, дозволів тощо. Так на думку Оксани прийшла ідея про навчання.

Розпочавши навчання онлайн, жінка вирішила шукати будь-яку роботу. В думках крутилось: «підлаштуюсь та потерплю деякий час», «я зможу», «це тимчасово». І з цими закликами наша пані люб’язно погодилась на вакансію масажистки за дуже дрібну платню. Разом із цим вона відклала й свою мрію про власний бізнес на далеку полицю. Жінка розпочала трудові будні за масажним столом… Тут мала б бути завіса, бо ж щовечора, повертаючись до великого, але чомусь темного будинку, жінка мріяла про власне житло та затишок. Оксана почувала себе зайвою, непотрібною, нереалізованою. Навіть кішка отримувала більше уваги від господаря, як не одноразово наша пані зазначала у своїх думках таємно. Сумно, холодно та самотньо було Оксані. Все частіше в раціоні з’являвся келих вина або солодощі, які на деякий час, ніби тонкою вуаллю, прикривали душевний біль та порожнечу. За цим усім досить швидко, ніби несподівано, почали проявлятись хвороби. Лікарі призначали лікування та водночас розводили руками, не спостерігаючи успішного результату в стані жінки. Час йшов. На роботу йти в Оксани просто не було сил. Здавалось, всі ліміти «потерпіти», «підлаштуватися» були вичерпані. Настав час зазирнути правді у вічі. Досить самообману! Я хочу стати самодостатньою! Я прагну й можу займатись тим, що мені подобається, жити там, де мені комфортно, обирати чоловіка по любові. Так, це був крик душі нашої українки. Бути самодостатньою, фінансово незалежною та вільною робити свій власний вибір. Обирати справу, яка подобається, жити з чоловіком, якого кохаєш, в тому місці, де справді комфортно. Ось, що вона називала «жити своїм життям», бути щасливою жінкою. Це ті сенси, що надавали б крила, та здоров’я жити щасливим життям. Для декого з вас вони можуть здатись простими, але ж якщо дивитися глибше, то для багатьох жінок, як і для нашої героїні Оксани, важливе значення мають: задоволення від життя, улюблена справа, щаслива родина. Побачте глибину моєї думки. Закликаю бути щирим з собою та проаналізувати, чи там ви є, де прагнете бути? Якщо робота, бізнес чи то стосунки не приносять вам задоволення – час змінити напрямок, змінити вектор думок, мрій та дій! Певна річ, в правильно обраному векторі життя гроші завжди будуть вам як додатковий бонус до задоволення від улюбленої справи. Чекаю у коментарях, чи віднайшли ви роботу за покликом серця?

16

MILLENIUM CLUB’листопад

Експерт

https://www.facebook.com/ profile.php?id=100009796484576

milleniumra.com.ua

17

Клуб психології

Сьогодні майже кожен українець живе в стані стресу. Які методики дозволяють впоратись з ним найкраще? Які найактуальніші психологічні запити сьогодення? Про це наша бесіда з психологом, істориком, фахівцем в галузі Транзакційного аналізу – ВІКТОРІЄЮ ГЕВКО.

psy.viktoriia.hevko.ternopil 18

MILLENIUM CLUB’листопад

Клуб психології

ВІКТОРІЯ ГЕВКО:

ТУРБОТА ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я НАЦІЇ – ГОЛОВНЕ ЗАВДАННЯ ПСИХОЛОГА!

– Доброго дня. Пані Вікторіє, дуже раді спілкуванню з Вами. Ви як фахівець-історик погодитесь, що довгі часи історія нашої країни зазнавала руйнівних фальсифікацій. Зараз вчені намагаються повернути вкрадені істини. То чи дуже важко бути істориком у переломні часи?

грамі професійного вивчення психотерапії в європейському освітньому проекті ТА. На сьогоднішній день уже половина шляху пройдена. Коли усвідомила, як розуміння законів психіки кардинально змінює якість життя, вирішила повноцінно піти в цю професію, щоб допомагати людям.

– Історія –це завжди про реконструкцію правди. Питання які ставить суспільство перед істориками зараз це:

– Які аспекти психологічної допомоги сталі найбільш актуальними з початку повномасштабного вторгнення?

«Яке наше коріння?»

– Як народилась мрія бути психологом?

– З початком повномасштабної війни я ще більше переконалася в правильності свого вибору. Українці другий рік поспіль живуть в стані хронічного стресу, і зараз психологічна та психотерапевтична допомога надзвичайно потрібні. Найбільш актуальними є: робота з травмою, втратою, ПТРС, тривожністю, депресією. Найкраще моє рішення в період війни –це продовжувати навчатися. Зараз я поглиблюю знання саме з цих питань, надаю психологічну та психотерапевтичну допомогу місцевим жителям, внутрішньо переміщеним особам, воїнам.

– Я цікавилась психологією завжди. Працюючи з людьми, будучи уже кандидатом наук, доцентом, ученим секретарем університету та керівником служби ученого секретаря, мій інтерес до розуміння себе та інших лише зростав. У 2022 році я отримала ступінь магістра психології. Паралельно навчалася в онлайн-інституті практичної психології, де познайомилась з багатьма психотерапевтичними методами. Найбільшу зацікавленість викликав метод «Транзакційний аналіз» (ТА). Тому я продовжила навчання на чотирьохрічній про-

– Нещодавно в Українській Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА), членом якої я є, розпочала роботу група науковців. Метою нашої співпраці є нові відкриття в галузі психотерапії та в Транзакційному Аналізі. Досліджуємо проблеми ПТСР, суїцидології, проблематики терапії дітей з особливими потребами, етики та права в психотерапевтичній практиці ТА-спільнот, можливості використання штуч-

«Звідки ми походимо?» «Куди ми рухаємось?» В теперішніх умовах, коли росія привласнює наш історичний спадок, об’єктивне висвітлення минулого дає можливість розібратися у непростих історичних процесах. Зрозуміти багато з того, що відбувається сьогодні. І від того, які факти та які аргументи використовує історик, залежить не тільки доля людини, а й країни й цілої епохи.

– Розкажіть, будь ласка, про Вашу участь у проєктах Української асоціації транзакційного аналізу.

ного інтелекту в області ТА, особливості конструктивного виразу аутентичних емоцій, розвиток комунікативних навичок у педагогічному середовищі через призму ТА.

– Психолог –ресурсно затратна робота. Що допомагає Вам відновлюватись?

– Я дуже люблю свою роботу. Коли я бачу успіхи своїх клієнтів –це вже є моїм ресурсом. Також мене наповнює спілкування зі студентами. Я люблю допитливих, думаючих, цікавих людей, тих, які бажають змін і розвитку. Звичайно, що не забуваю про повноцінний відпочинок, час з сім’єю, зустрічі з друзями. Дуже люблю подорожувати, пізнавати нові країни, культуру, звичаї та традиції інших народів.

– Які Ваші мрії, плани на життя та роботу після Перемоги?

– Планую завершити навчання на психотерапевта, стати сертифікованим Транзакційним аналітиком. Продовжуватиму наукову роботу та досліджуватиму можливості ТА в сучасному суспільстві. Бо цей метод може бути застосований у будь- якій галузі, де існує потреба у розумінні людей, їх взаємодії. Розуміння концепцій ТА і вміння їх застосовувати на практиці сприятиме прогнозуванню конфліктів, їх попередженню, побудові конструктивної комунікації. Ну і звичайно, буду надалі надавати психотерапевтичну та психологічну допомогу українцям, адже турбота про ментальне здоров’я нашої нації є завданням №1, як для сучасників, так і для майбутніх поколінь вільних, сильних і щасливих українців та українок!

milleniumra.com.ua

19

Клуб психології

АЛЬОНА ГОМА

«НЕВРОТИК ОБИРАЄ ЖИТИ В НАПРУЗІ»

Я, Альона ГОМА, дипломована психологиня та психотерапевтка. Я мама двох доньок, мандрівниця та душевний натхненник для багатьох жити своє щасливе життя. Авторка трансформаційних практик та курсів, спікерка міжнародної конференції в Празі. Наразі проходжу навчання в області сексології. Я досить вправно об’єдную науковий підхід в різних модальностях та духовний розвиток. Використовую метод швидких змін. Для кожного клієнта обираю індивідуальну практику та методики. З досягнень – успішно провела понад 3500 консультацій. Маю понад 250 клієнтів з 35 країн світу.

– Друзі, вітаю! Говоримо сьогодні про невротиків. І так, невротик обирає жити в напрузі! Несвідомо, звичайно. В житті все трапляється набагато чарівніше, ніж ми думаємо. Мислення творить нашу реальність. Все залежить від підсвідомих налаштувань. Наша психіка завжди йде до задоволення та (або) уникає чогось неприємного. Якщо страх щось змінювати сильніший за мотивацію, ми не реалізуємо свої бажання й цілі. За кожною невдачею та недосягнутою метою стоїть один з базових страхів: - зі мною щось не в порядку; - я нікчемність; - я неадекватний; - я ні на що не здатен; - я не існую; - я одинокий; - я не самодостатній; - я безпорадний; - мене ніхто не любить; - я божевільний; - я не відчуваю підтримки і захисту: - я не контролюю себе. Ми боїмось наблизитись до свого страху, тому постійно витрачаємо купу енергії, аби тільки не йти в «зони ризику». Як це працює? Якщо є установка: «я нікчемний, коли я з чимось не справляюсь», то людина не дозволяє собі робити помилки, розслабитись, відпочивати. Вона буде у постійній напрузі. Або «раптом я зроблю щось не так, це означає, що я неадекватний /ні на що не здатний/ всі від мене відвернуться, я залишусь один... тощо». Усе це типові помилки мислення, які нам вбивалися з дитинства роками, ми це не аналізували ніколи. Але вони нами несвідомо керують.

20

MILLENIUM CLUB’листопад

Клуб психології Зараз багато людей живуть в постійній напрузі, досягаторстві, подоланні чогось. В суспільстві вважається, що це добре, і ти молодець, якщо так живеш. Але ж потім відбувається вигоряння, апатія, відсутність енергії, втрата сенсу... До мене здебільшого звертаються клієнти, яким навіть незручно озвучити свою проблему, тому що зі сторони все добре: будинок, машина, гроші, престижна робота, сім’я... Все є. Проте людина не відчуває себе щасливою. Це можуть бути не її справжні бажання. Або людина довела себе до такого стану тривоги через підвищений контроль. Також має місце криза. Це, коли ти довго кудись йшов, а потім зрозумів, що не цією дорогою. І не можеш по-старому, але не знаєш, як по-новому.

alenagoma AlenaG01 Алёна Гома

Це може бути синдром відкладеного життя. Відчуття, що колись я зможу розслабитись та жити, як хочу, відпочивати, насолоджуватись життям… Але потім, колись, коли я щось досягну, зроблю, подолаю, стану успішним… Сьогодні ще не можна! І це також помилка мислення, установка, яка дуже погіршує життя та відчуття щастя, це невротизм. Нібито неможливо одночасно досягати й бути розслабленим. Нібито розслабитись – це обов’язково лежати на дивані з попкорном та дивитись серіали, товстішати й лінитись. Я наголошую! Ми маємо на увазі внутрішнє розслаблення, до якого всі прагнуть. Або ж наступний приклад. Установка, що все, що не ідеально, то погано. Ще! Я можу бути щасливим тільки, коли я успішний. І саме в цей час люди не дозволяють собі щастя, поки не прийдуть до тієї планки, яку вони самі собі постійно підвищують. Ось вам замкнене коло! Люди бояться власних почуттів (сорому, провини, розчарування…), які вони відчувають через свої базові невірні переконання. Що ми робимо в індивідуальній та груповій роботі? Ми знаходимо ці нелогічні, неробочі помилки мислення, які заважають жити легше, радісніше, «відчепитись від себе» та, нарешті, розслабитись!

І коли мислення змінюється, змінюються й емоції, змінюється стан. А з нового стану людина вже починає робити нові дії. Дії, в свою чергу, змінюють все його життя. Мої клієнти за 2-3 місяця змінюють своє життя: переїжджають, змінюють роботу, будують гарні стосунки, вирішуючи проблеми зі здоров’ям. Тому що вони перестають обирати жити в напрузі й «чарівним образом» знаходять нові можливості.

А потім дивуються, що так можна було?! Так! Можна! Якщо ви десь впізнали себе або відчуваєте, що є якась постійна напруга в житті, запрошую вас на діагностичну консультацію. Працюю онлайн. Пишіть мені в директ. На зустрічі ми виявляємо причини та шляхи вирішення запиту, також я даю покроковий план дій. milleniumra.com.ua

21

Клуб психології

МАРИНА МИХНО:

«ШЛЯХ ВЛАСНИХ ТРАНСФОРМАЦІЙ НЕ БУВ ПРОСТИМ ТА ПРИЄМНИМ, АЛЕ ВІН БУВ ТОГО ВАРТИЙ» У даній статті подані поради психологині МАРИНИ МИХНО про те, як вибратися з депресії під час війни та які способи відпочинку допоможуть відновити внутрішню рівновагу. Про все це читайте далі.

- Вітаю, Марино! Розкажіть нам, чому саме психологія привернула Вашу увагу? І коли почався Ваш професійний шлях?

- Попри те, що я психотерапевтка, перш за все я звичайна людина зі своїми проблемами та помилками, радощами та перемогами. Якось вирішила для себе, що втомилася від «терпи, усі так живуть». Так 12 років тому звернулась до психолога як клієнт. Чому дуже рада, бо моє особисте життя розділилося на «до» та «після». Шлях власних трансформацій не був простим та приємним, але він був того вартий. Отримавши власні результати, я кардинально змінила своє життя та зробила психотерапію своєю професією і вже 6 років займаюся улюбленою справою.

- Нещодавно Ви брали участь у форумі з психічного здоров’я. Які питання там підіймалися?

ПСИХОТЕРАПЕВТКА, ЧЛЕНКИНЯ ВСЕСВІТНЬОЇ АСОЦІАЦІЇ ПОЗИТИВНОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ (WAPP).

22

MILLENIUM CLUB’листопад

- Головна теза форуму: «Відновимо людину, і людина відновить все». Захід організовувався як платформа для обміну думками та досвідом, а також спільного міжгалузевого навчання за участі інших країн стосовно трансформації систем охорони психічного здоров’я в умовах кризи, визначення загальних проблем і перешкод, пошуку рішень. У форумі брали участь представники державних установ і неурядового сектору, місцевих та міжнародних організацій, партнерів, люди з досвідом психічних розладів (клієнти) і надавачі послуг (лікарі, психоте-

Клуб психології рапевти), представники різних секторів, зокрема охорони здоров’я, соціального захисту, освіти, праці та зайнятості, прав людини; всесвітньо відомі експерти. Розглядались такі теми: •

підвищення обізнаності про психічне здоров’я та розвиток культури самодопомоги для сприяння добробуту та запобігання психічним розладам;

•

масштабовані практики у сфері психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, що впроваджуються в різних секторах;

•

права людини та залученість людей із досвідом психічних розладів;

•

координація реагування на потреби населення під час надзвичайних гуманітарних ситуацій та періодів відновлення, а також створення доступної мережі послуг найвищої якості, яка є прийнятною для населення.

вається в один момент. Проте навіть із найглибшої ями потрібно вибиратися, шукати людей, які почують, зрозуміють почуття, скажуть те, що потрібно зараз почути… Бо сказані в потрібний момент слова здатні надихнути, втішити, повернути віру в себе! У такі важкі часи важливо наповнювати своє життя маленькими радощами (теплий чай, запалена свічка, розмова з близькою людиною тощо), помічати все те, за що можна бути вдячним вже зараз, шукати особисті ресурси, що дають сили та надихають рухатись далі. Життя триває. І ми рухаємося дорогою до Перемоги, до своїх власних відновлень і свого здоров’я. Виберемося, вийдемо, головне – йти.

Організаторами форуму були Координаційний центр з психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України та Всесвітня організація охорони здоров’я. І це дає надію на успіх цієї реформи, оскільки є зацікавленість і підтримка державних органів влади. Форум проводився в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я, яка створюється і впроваджується за ініціативою першої леді України Олени Зеленської.

- Назвіть тезисно ті проблеми, з якими працюєте.

- Теми, з якими працюю: самооцінка, стосунки, самотність, тривожність, депресивні стани, емоційне вигорання, саморозвиток, розлади харчової поведінки, психосоматика.

- А з якими питаннями до Вас найчастіше звертаються клієнти?

- Головне завдання психотерапевта – допомогти клієнту дізнатись про себе більше, ніж він усвідомлює зараз, навчити принципів самодопомоги, оскільки «здоровий не той, хто не має проблем, а той, хто вміє з ними справлятися» (Н. Пезешкіан). А запит може бути будь-яким. З’ясувавши причини, що призвели до тих чи інших проблем, чи конфліктів в житті кожного конкретного клієнта, з’являється можливість вибору: як у майбутньому можна діяти інакше, щоб отримати інший результат. Зазвичай клієнти звертаються з такими запитами: складнощі у відносинах з близькими людьми, в подружніх стосунках, розв’язання дитячо-батьківських проблем, самотність, втрата сенсу, криза самовизначення, нестабільна самооцінка, невпевненість у собі, складнощі у розумінні та прояві почуттів, ситуації втрат, розлучень та інших життєвих криз.

- Ваша універсальна порада українцям, як не піддаватися депресії у такі складні часи.

- Життя – це процес. Ми будуємо плани на майбутнє, у нас є дім, робота, сім’я. І раптом все це обри-

maryna_mihno marina.mykhno

milleniumra.com.ua

23

Клуб психологии

Чи дійсно дитячи психологічні травми кардинально впливають на життя? Як зберегти гармонію у страшні часи війни? Як жити з позитивним настроєм? Про це ми спілкуємось з психологнею-розстановником, родологом, гештальт-терапевткою – Анжелікою КСЕБІ 24

MILLENIUM CLUB’листопад

+90 538 082 2290 anjelikakseibi anjelikakseibi

Клуб психологии

АНЖЕЛІКА КСЕБІ –

«КОЖЕН ЖИВЕ ТЕПЕР СВІДОМО У СВОЄМУ ВИМІРІ» – Пані Анжеліко, ми раді вітати Вас на сторінках нашого журналу, і дуже бажаємо почути від Вас, і як від фахівця, і як від взагалі успішної людини: «Ми родом з дитинства» – чи справді ця фраза є 100% істиною, чи то більш метафоричне висловлювання – Давайте розбиратися. Те, як ми оцінюємо себе, часом виявляється важливіше, ніж наші якості. Від самооцінки залежить сприйняття нас оточуючими, отже, успішність у роботі, спілкуванні, особистому житті. Ми заражаємо інших власною думкою про себе. Той, хто випромінює впевненість у собі, викликає симпатію, а людина затиснута часом провокує на зневажливе ставлення. Ми ніби припускаємо, що коли вона сама до себе так ставиться, то має підстави для цього. Запитання: звідки береться те чи інше ставлення до себе? Все тут від травми. Все, що колись загрожувало життю дитини, – це класична травма – момент, коли ми відчули себе в небезпеці, відчули своє безсилля. Наприклад, для більшості дитячий садок – психологічна травма. Травмуються від побаченого, почутого, пережитого, прожитого на власному досвіді. Мозок може спотворити ту картинку, яка була у дитинстві. Якщо діти емоційно починають вигадувати щось, то вони вирішили це прожити через гру.

– Коли Ви зрозуміли, що лікувати психологічні травми дитинства – це Ваше покликання?

– Психологією я захопилася ще у підлітковому віці. Люди часто приходили до мене за допомогою, за порадою, тому що я вмію уважно слухати. Мене часто називали психологом, Хто знає, може, напророкували професію, яка пізніше стала моїм покликанням! У мене 4 вищі освіти три з них психологічні. Найбільша насолода, яку я отримую під час роботи, це коли бачу трансформації моїх клієнтів, їх злети кар’єрними сходами і гармонію в особистих відносинах, а що найважливіше, гармонію наодинці з собою.

– Чи активізувало прояв травм повномасштабне вторгнення окупантів?

– Безперечно. Сьогодні масово виникає посттравматичний стресовий розлад у дорослих та дітей. ПТСР – це порушення психічного стану, яке може розвинутися після пережитої травматичної події, після війни. При цьому симптоми розладу з’являються не відразу, а через час, як правило, через три-шість місяців. Я вважаю що підтримуюча терапія необхідна і зараз і після закінчення війни.

– Які особливості саме Вашого методу роботи з клієнтом?

– Кожен психолог, психотерапевт має різні інструменти для роботи Підбираючи їх, немов ключики, він налаштовує струни душі на індивідуальну композицію клієнта. Я психологиня, розстановник, гештальт терапевтка, родолог. Люблю вибирати метод разом із клієнтом для проходження спільного шляху. Розстановка мій найулюбленіший метод, що дає швидкий результат. Також, я працюю у методі РПТмиттєва трансформація особистості. Цей метод дає точкове влучення в ключову травму. А вона може виникнути ще до появи людини на світ. Це й умови зачаття, й думки матері про можливий аборт, та ін.. – і це впливає на розвиток і потім вже доросле життя людини Які ваші плани на роботу після Перемоги?

– Я щиро вірю, що після війни життя людей знову наповниться радістю. Я планую розширювати свою практику для того, щоб бути корисною людям, як під час, так і після війни. Я не припиняю вчитися і знаходити нові навички та ресурси для моєї роботи – Що б Ви побажали нашим читачам щодо психологічного здоров’я їх та їх дітей?

– Щоб у їхньому житті завжди була внутрішня гармонія. Для цього я б запропонувала таку практику. Сісти зручніше. закрити очі візуально уявити екран телевізора і подивитися на ньому якийсь неприємний епізод зі свого життя, зафіксувати фокус уваги на емоціях всередині, потім взяти в руки пульт від телевізора і відмотати цей епізод до приємного стану всередині. Повторити це 3 рази і відкрити очі. А загалом бажаю вам завжди ловити яскраві, позитивні моменти життя, відчувати радість за кожен новий день.

milleniumra.com.ua

25

Професіонал

АЛЬОНА КРЕМЕНЧУЦЬКА: «НАЙДОРОГОЦІННІШЕ, ЩО МИ МАЄМО – ЦЕ ЧАС. ЦІНУЙТЕ ЙОГО ВІДПОВІДНО»

НУМЕРОЛОГ, ПСИХОЛОГИНЯ, ТРАНСФОРМАЦІЙНИЙ КОУЧ

26

MILLENIUM CLUB’листопад

Професіонал

Пізнай себе істинного і знайдеш власне щастя. Гостя нашого журналу АЛЬОНА КРЕМЕНЧУЦЬКА ділиться із нами історією трансформації та описує, який шлях пройшла до того життя, про яке завжди мріяла. Лише у журналі Millenium читайте поради нумеролога та психологині про дієві способи розкриття внутрішнього потенціалу.

– Вітаю Вас! Альоно, розкажіть нам, з чого почався Ваш шлях трансформацій? Коли зрозуміли, що можете змінити своє життя на краще?

– Знаєте, я задумалася над цим питанням. Хотіла спочатку відповісти, що це останні 2 роки, але ні. У цей період я трансформую та допомагаю іншим людям. А мій шлях почався із народження моєї донечки. Як не банально буде сказано, але моє життя у жовтні 2018 року поділилося на до та після. Я мала хорошу кар’єру в банківській системі, але, пішовши у декрет, вже знала, що туди не повернуся. Вся моя увага була на тому, як побудувати бізнес і стати підприємцем. Я багато для цього навчалася бізнесу, побудові стратегій та просуванню. Ще у мене вже був досвід спілкування із директорами підприємств, які обслуговували свої рахунки в тому відділенні банка, де працювала. За 3 роки себе спробувала у трьох різних товарних нішах. І кожного разу, коли не виходило, я не опускала руки, а йшла розбиратися в собі, шукати сильні та слабкі якості й відповіді на свої питання. Саме в той час вперше занурилася в психологію та нумерологію. Відповідей я там знайшла вдосталь і навіть більше. Почала розраховувати якості та унікальність своєї дитини, потім чоловіка (він мене у цьому підтримав). І мені дуже хотілося зрозуміти, як люди це все знають. Як незнайомець, знаючи лише мою дату народження або задавши 2-3 запитання, потрапляв в ті емоційні речі, де було боляче. І у мене виникло бажання зрозуміти цю методику та вивчити її. Але часу на це не мала, бо займалася жіночим брендом одягу. Все кардинально змінилося 24 лютого 2022 року. Саме в цей час

життя стало на паузу. Питань стало ще більше. Я не розуміла, чому із нами це трапилося, із нашою країною. Не знала, як допомогти людям, які навколо мене. Ми постійно донатили, віддавали на благодійність жіночі костюми. Але як морально та емоційно підтримати інших, яку пораду кожному дати, я не знала. Це і стало тією мотивацією піти навчатися психології та езотеричним наукам. Мій шлях в цей момент почався із вивчення астрології, потім нумерології. Згодом відкрила для себе трансформаційний коучинг і психологію нового часу. Я особисто була вражена, наскільки швидко і якісно людина може отримати результати в цій сфері. Ті запити, які місяцями пропрацьовувала із класичним психологом, я вирішила за одну сесію нової методики. І вирішила, що обов’язково повинна навчитися цієї магії. Хоч це і наука, але коли ти бачиш результат, хочеться вірити у диво. Цьому являються підтвердженням я і тепер мої клієнти.

– Якщо говорити про особисті досягнення, щоб Ви тут назвали?

– Це довіра моїх клієнтів та людей, які кожного дня чекають на мене в блозі. Це результати людей, які зі мною працюють. Це збережені сім’ї та відносини, побудовані бізнеси, гармонія в середині людини й чіткі особисті кордони. Це моя донечка. Я дуже їй вдячна, що вона обрала саме нас із чоловіком своїми батьками (бо душі дітей самостійно роблять цей вибір). Це мої відносини із чоловіком та батьками. Раніше стосунки в родині були не дуже, і саме моя особиста трансформація запустила зміни навкруги. У нас зараз зовсім інша сім’я. Я дізналася, що та-

ке щастя насправді й тепер вмію та знаю, що можна відпустити будь-які образи. Для цього треба працювати над собою, а не тікати від проблеми й від людини. Ну, а якщо говорити про матеріальне… Не маючи нічого, я зараз маю все. Це вважається за особисте досягнення?

– Ви ведете особистий блог, в якому ділитеся новинами, корисними лайфхаками та порадами щодо особистого розвитку. Наскільки публічне життя допомагає Вам йти до власних цілей?

– Насправді я себе не вважаю публічною людиною. Але ось нещодавно мені написала дівчина зі словами вдячності, що я як блогер підіймаю важливі теми, про які люди бояться говорити відкрито. Мені було дуже приємно та несподівано почути, що мене сприймають саме блогером. Спочатку я хотіла вести лише професійний акаунт з корисною інформацією. Але це не просто моя робота. Все, що я роблю, являється частиною мого життя, а тому і блогу. Мабуть, лише зараз починаю усвідомлювати, що ж таке публічне життя. А допомагає воно мені в тому, що я інформую якомога більше людей про їхні власні можливості. Клієнтам треба знати, що можна змінити на краще абсолютно усе. Бо якщо це виходить в одних, буде працювати і в інших. Мені дуже хочеться, щоб зараз у такий непростий час люди навчилися фокусувати увагу на хорошому, бачити добро навколо, використовували свої можливості та прагнути до кращого майбутнього.

– Що Вас надихає? Де берете внутрішні ресурси для того, щоб жити це життя? milleniumra.com.ua

27

Професіонал

28

MILLENIUM CLUB’листопад

Професіонал

– Мне надихають успішні люди: ті, що змогли вибратися зі складних ситуацій, що не жаліються, а діють і досягають свого. Одним словом – позитивні люди. Бо ось такого позитивного мислення мені довелося вчитися і приходити до цього із часом. Раніше моя увага була на проблемах і відмовках. Чомусь зараз згадала свою бабусю. Вона померла минулого року. Це була дуже важка для мене втрата, і я лише зараз зрозуміла, як багато вона мені дала. Пам’ятаю, що бабуся ніколи нікого не критикувала. Навіть тих, хто її ображав. Вона є тим найкращим прикладом позитиву в моєму житті. Кажу вам і знову плачу… дуже сумую. Я дуже вдячна їй, що показала мені внутрішню силу та міцність, як радіти простому. І, якщо чогось дійсно хочеш, не дай себе зупинити. Бабуся завжди допомагала тим, хто просив, але на себе багато чого шкодувала (і це теж для мене приклад, як робити не треба). Що мене наповнює? Це однозначно природа! Я обожнюю соснові ліси та гори. Люблю квіти. У нашому домі завжди є свіжі цвітіння. Таку традицію започаткував мій чоловік. Але він приносить букети не прості, а куплені саме у бабусь, бо вони наче із власної клумби. Тепер в нашому домі є завжди два букети. Самі розумієте, донечка не поступається (*посміхається). А бажання жити стало ще сильнішим. Я перестала триматися за минуле. Не живу лише думками про майбутнє. Повністю насолоджуюся сьогодні. І саме мої дії зараз, в цьому моменті, й творять майбутнє. Планів багато та й амбіцій теж. Але цінувати я почала саме реальність.

– Поговоримо про роботу. Ви – нумеролог, психологиня, трансформаційний коуч. Чому обрали для себе саме ці направлення?

– Бо саме це мене цікавило завжди. Цифри та математику я люблю ще зі шкільних часів. Але тоді нумерологія не була такою відомою, тож я пішла навчатися

на фінанси. Згодом моє призначення взяло своє – це допомога людям, підтримка і трансформація на краще. Нумерологія – це ті ж цифри, формули та розрахунки. Якщо чесно, й досі не розумію, чому цю науку відносять до езотерики. Я в банківській сфері не так багато рахувала даних, як на консультаціях. Для мене нумерологія чимось схожа ще й на програмування, бо за кожним цифровим значенням зашифрована енергія та різні комбінації чисел, які означають якості людини чи події. Я – скептик і сама три роки тому ставилася з недовірою до таких наук. Але коли побачила результат на собі, мій скептицизм розвіявся. Ми дійсно живемо у великій програмі, де у кожного своя роль, а нумерологія відкриває правила особистого життя. Вони зашифровані у даті народження. Психологію теж дуже люблю, бо вона пояснює важливі речі та реакції людства. Ми у житті часто живемо згідно з чужими бажаннями, думками, поведінковими шаблонами або відмовками. А коли це все минаєш і заходиш в пам’ять людини глибше, там бачиш її істину. Ще одне моє захоплення – це метафоричні асоціативні карти та трансформаційні ігри. Це та ж робота із підсвідомим, але за допомогою картинок різної тематики й поля гри. Я в шкільні часи відвідувала художню школу. Люблю малювати та живопис, тому це є моєю віддушиною в роботі. Можливо колись в майбутньому створю власну колоду метафоричних карт.

– Які послуги надаєте клієнтам? І у якому форматі зараз працюєте – онлайн чи офлайн?

– Спектр моїх послуг великий. Це нумерологічні розбори та РОЗПАКУВАННЯ дати народження, прогнозування дня, місяця чи року (це допомагає людині спланувати певний період для кращого результату), проводжу особисті трансформаційні сесії, групові психологічні ігри.

Гри у мене в роботі дві. Про фінанси, яка показує що саме заважає мати певний достаток та які дії допоможуть отримати бажане. І друга гра – нумерологічна. Вона про родові програми, блоки, страхи та про призначення людини у цьому світі. Ця гра добре перезавантажує та оновлює. Також маю власну розробку інтенсиву «Жива Матриця». Бо є стереотип, що дату народження і долю не зміниш. Але я даю інформацію, як їх можна скоректувати й слабкі сфери переводити у сильні. Працюю онлайн і офлайн, бо мої клієнти є по всьому світу. Але особливе задоволення – це особисті зустрічі. Люблю віч-на-віч спілкуватися із людиною, бо це неймовірний енергообмін. У наш час, коли все переходить в онлайн та автоматизується, хочеться насолоджуватися живим спілкуванням.

– Наших читачів завжди цікавлять різноманітні трансформаційні ігри. Розкажіть, як Ви їх створюєте та проводите?

– Створення гри, інтенсиву, колоди метафоричних карт – це все творчі процеси. А як ви зрозуміли, я людина творча. Головне почати слухати себе і свою інтуїцію, тоді приходить багато ідей. Особисто у мене такий час – це вечір. Я навіть можу лягати спати й в цей час щось придумаю. У мене біля ліжка є записник і ручка, щоб швиденько все це записати. Інакше зранку і не згадаю, про що думала. Був ще такий випадок: у відпустці цього року, коли ми із дочкою подорожували в Греції, мене так надихнула природа та місцевий колорит, що прийшла ідея двох нових нумерологічних формул. Я їх протестувала на всіх знайомих і родичах. Потім набрала фокус групу і зрозуміла, що вони дійсно класно працюють і розкривають додаткові якості в досягненні цілей людини. Та повернемося до трансформаційних ігор. Це дуже дієвий та цікавий інструмент роботи над

milleniumra.com.ua

29

Професіонал

30

MILLENIUM CLUB’листопад

Професіонал й зараз, коли бачимо гру, автоматично знімаємо внутрішнє напруження. Проявляється зацікавленість до гри та умов, але учасник навіть не помічає, як в цей момент на поверхню виходять ті ж самі шаблони та упередження, що тримають і не пускають гроші, кохання, майно, здоров’я у його життя. Я у цей час лише підсвічую людині, куди звертати увагу. Дуже часто чую від учасників, що під час гри відбувається магія, бо картки наче напряму говорять і дають відповідь. Моє життя теж змінилося після однієї з таких ігор. Я мала запит на дороге навчання і через 14 днів виграла авто. Так працює поле гри. Отримавши інформацію та енергію, головне почати діяти. Особисто мої трансформаційні ігри мають приємні сюрпризи. Я завжди намагаюсь дати більше, тому запрошую взяти участь.

– Що б Ви порадили людині, котра шукає собі нумеролога? На що звернути увагу?

– По-перше, обов’язково звертайте увагу на стаж і кількість практики спеціаліста. Пам’ятаю, що коли починала я, дуже багато консультувала безкоштовно, або за 300-400 грн. І то була моя практика. Та із новими знаннями, власним досвідом та результатами клієнтів зростала і вартість моїх послуг. Звертайте на це увагу, а саме на якому етапі знаходиться спеціаліст. По-друге, зворотний зв’язок. Нумеролог може надавати вам консультацію у вигляді тексту, аудіо чи особистої зустрічі. Та у всіх випадках зобов’язаний обговорити із вами ті питання, що виникли в результаті консультації. Задача спеціаліста пояснити вам ті речі, що відбуваються у житті, а не заплутати. По-третє, звертайте увагу на сторінку чи блог, які веде нумеролог. Чи є там відгуки, які вони? Чи практикує спеціаліст консультування на регулярній основі? Чи підвищує свій рівень знань? Бо вивчити одну методику недостат-

ньо. Це ніби дивитися на предмет з одного боку, а з іншого він може бути зовсім інакшим. І вам про це можуть не сказати. А головне, чи імпонує вам людина? Чи комфортно вам із нею? Слухайте себе і свою інтуїцію. І обов’язково з’явиться саме той спеціаліст, що допоможе вам.

І на останок хочу сказати, що майже кожен запит моїх клієнтів є про впевненість в собі. Це процес не швидкий, але він починається із власних кордонів. Забороніть іншим їх порушувати порадами, поганим настроєм чи звинуваченнями. І тоді ви побачите, як у вас почне проростати паросток щастя.

– Ваша універсальна порада нашим читачам – як бути щасливим?

– Дуже важливо усвідомити одну річ: ваше щастя потрібно лише вам! Ніхто не зобов’язаний робити вас щасливими. Тим паче, якщо ви самі не хочете, чи не вмієте це робити самостійно для себе. Нас із дитинства вчили ділитися, приділяти увагу чи турбуватися про інших, помічати реакцію та настрій людей навкруги. Але ніхто не навчив важливого правила: спочатку зроби щасливим себе і тоді ти точно допоможеш тим, хто тебе оточує. Досить давно мене обурювала одна фраза у літаках про маску, мовляв, спочатку одягаєш захист на себе, а потім на дитину. Я думала: ну як, адже дітям треба в першу чергу віддати. Тепер розумію глибокий зміст цих слів. Рятуючи дитину чи когось іншого, насправді ви їм робите гірше, бо самі ж залишаєтесь в дефіциті й стаєте тягарем. Коли обираєте себе, то отримуєте ресурс. Вже із цього стану зможете дати більше і якісніше родині, дітям, друзям і всім іншим. Ще одна порада – заберіть себе з минулого та майбутнього. Бо одного вже не існує, іншого ще не існує. Ви тут і зараз, тому беріть від сьогодні максимум. Не чекайте певних подій, не відкладайте на потім. Найдорогоцінніше, що ми маємо – це час. Цінуйте його відповідно.

alona_krem

milleniumra.com.ua

31

Професіонал

ОКСАНА ЯКОБСОН:

«ДОТРИМУЮЧИСЬ ЗАКОНІВ ВСЕСВІТУ, МИ ДОСЯГНЕМО СВОГО ГОЛОВНОГО ПРИЗНАЧЕННЯ – ЩАСТЯ» Ми живемо, друзі, у дуже важкі, проте захоплюючі та цікаві часи. Нам відкриваються двері Всесвіту, який ми можемо пізнати через пізнання себе. А в цьому, як відомо, нам може допомогти астрологія, астропсихологія, нумерологія тощо. Саме про потенціал людей, про важливі науки та енергію наступного року ми говоримо з експерткою ОКСАНОЮ ЯКОБСОН.

astro.yakobson

32

MILLENIUM CLUB’листопад

Професіонал – Оксано, варто зазначити, що астрологія усе сильніше охоплює наше життя. Як вважаєте, що є цьому причиною?

– Зараз все більше людей замислюються над сенсом життя, ставлячи собі запитання: «Для чого я тут?», «Чи можу я щось змінити, чи все написано заздалегідь?» Астрологія ж здатна дати відповіді на подібні запитання. Раніше ці знання зберігались в секреті, не кожен міг їх пізнати. Але зараз ми живемо на інших вібраціях, майже кожен прагне самопізнання, а Всесвіт готовий допомогти нам у цьому.

– Ви маєте великий досвід та практикуєте в роботі астропсихологію. Що це за сублімація наук? Які результати вона здатна дати людині?

– Мене з дитинства цікавило все незвичайне, я прочитала багато книг про Космос та будову Всесвіту. Навчалась з 12 років, але щоразу стикалась з фатальністю. Наприклад, якщо в людини є показники бездітності чи бідності, це змінити не можна. Я була з цим не згодна. У 19 років я потрапила на презентацію курсу та після слів лектора: «Ми прийшли у цей світ не для страждань, а для щастя. Наше майбутнє в наших руках», зрозуміла, що потрапила в правильне місце. Астропсихологія вивчає внутрішній світ людини: темперамент, мислення, характер, таланти. І водночас зовнішній світ: оточення, сфери діяльності, місце проживання. Маючи усі ці знання про себе, людина здатна підкорити будь-які вершини.

– Яка головна мета астропсихології?

– Основна мета – зробити людину щасливою. Індивідуальний гороскоп – це навігатор, який може показати найкращий шлях до наших цілей. Астропсихологія допомагає не збитися зі шляху й швидше досягти бажаного.

– Варто для читачів зазначити, які досягнення Ви маєте у своїй професії та чим найбільше пишаєтесь?

– Я консультую вже 15 років, а викладаю шість. Допомагаю людям у різних питаннях: реалізувати таланти, примноження доходу, масштабування бізнесу, налагодження стосунків, відновлення здоров’я. За ці роки я маю в багажі сотні вдячних клієнтів та учнів. Нещодавно, наприклад, клієнтка, яка думала, що не може мати дітей, скинула мені фото маленької донечки. Інша написала, що її сина взяли в баскетбольну команду в Лондоні, а кілька років тому в школі писали на нього заяву. Мене запрошують на фестивалі та телебачення, але я не перестаю розвиватись та вчитись, бо ще є куди. А скоро я ще отримаю посвяту у Духовні Наставники в Індії.

– Задана Вами та дуже актуальна тема на сьогодні – «Енергії 2024». Розкриєте для читачів секрети, які знаєте щодо цього питання?

– Найголовніше, що нам варто зрозуміти – те, що Всесвіт не бажає нам зла. Але ми замість того, щоб будувати майбутнє, ламаємо його. Тому Всесвіт очищує нашу планету.

2024-й – високосний рік та рік карми. Багато хто замислиться над фразою «що посієш, те й пожнеш». Духовний розвиток буде в пріоритеті, дедалі більше людей прагнутимуть жити серцем. Будуть зміни та прогрес у технологіях, в ай-ті сфері, медицині. Штучний інтелект розвиватиметься, поступово деякі професії стануть незатребуваними, їх замінять роботи. Але професії, що допомагають, вийдуть на перший план, бо так думати, а головне – відчувати, штучний інтелект не зможе.

МОЇ ДИПЛОМИ: ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ (2003-2008) КУРС З КЛАСИЧНОЇ АСТРОЛОГІЇ (2005-2006) ОДЕСЬКИЙ АСТРОЛОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ (2015-2019) КУРС НУМЕРОЛОГІЇ В 2003-2004 КУРС НУМЕРОЛОГІЇ В ШКОЛІ «СТИЛЬ ЖИТТЯ» У 2018 КУРС З ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ (2015-2017) КУРС ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНОЇ КІНЕЗІОЛОГІЇ (2016) КУРС ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНОЇ КІНЕЗІОЛОГІЇ RESET (2017) 2024 рік буде далеко не легким, але, якщо ми пам’ятатимемо фразу «світ починається з мене», зможемо здійснити перехід й закласти фундамент кращого майбутнього – майбутнього для наших дітей.

– Гарний прогноз. Дякуємо, Оксано, вважаємо, незайвим буде розповісти й про школу, яку Ви заснували, очолили та стрімко розвиваєте. Що пропонуєте українцям у цьому напрямку?

– Я буду рада запросити всіх охочих до своєї школи «Матриця». За освітою (і за призначенням) я викладач. Навчаю астропсихології, нумерології, картам Ленорман. Я з радістю поділюсь своїми знаннями та світоглядом. Мені здається, що на базовому рівні езотерику, поняття карми та причинно-наслідкових зв’язків мають знати усі. І, дотримуючись законів Всесвіту, ми досягнемо свого головного призначення – ЩАСТЯ!

milleniumra.com.ua

33

Професіонал

РЕВОЛЮЦІЙНА КОСМЕТОЛОГІЯ:

ЄВГЕНІЯ КОВТУНЕНКО

ПРО БЕЗДОГАННУ ШКІРУ З ТЕХНОЛОГІЄЮ IPL У постійному прагненні до ідеального зовнішнього вигляду та бездоганної шкіри, технологія IPL стала справжньою революцією у косметології. Косметологиня ЄВГЕНІЯ КОВТУНЕНКО ділиться ключовими перевагами використання IPL лазера порівняно з іншими методами, різноманіттям процедур та секретами краси.

matteo_laser evgeniia_kovtunenko

34

MILLENIUM CLUB’листопад

Професіонал - Євгеніє, вітаю Вас! Розпочнемо з того, які основні переваги використання IPL лазера в порівнянні з іншими методами косметології?

- В умовах війни, коли кожна жінка та дівчина в Україні продовжує дбати про свій вигляд, особливо акцентуючи увагу на менш болісних процедурах, технологія IPL виявляється ідеальним вибором. Цей метод не лише ефективний, але й комфортний, при цьому надає результати вже після першої процедури. Однією з ключових переваг використання IPL є його спрямованість на руйнування сполук, відповідальних за гіперпігментацію і почервоніння, а також стимуляція утворення колагену. Такі властивості дозволяють зменшити пігментацію, судинні ураження, покращити вигляд рубців, підтягнути та розгладити шкіру, а також зменшити зморшки і пори.

- Який комплекс процедур можна здійснити за допомогою IPL лазера?

- До комплексу процедур, які можна здійснити за допомогою IPL лазера, входить фотоомолодження. Ця процедура дозволяє покращити стан шкіри, вирівняти тон, позбавитися зморшок, а також вирішити такі проблеми, як купероз, розацеа, розширені пори і пігментація. Фотоомолодження IPL особливо популярне у клієнтів віком від 25 років, коли починають з’являтися вікові зміни шкіри. Проблеми, які можна вирішити за допомогою фотоомолодження IPL включають: наявність зморшок, сухої шкіри, птозу, куперозу, розацеа, втрату здорового кольору обличчя, нечіткий овал, друге підборіддя, пігментацію, акне, постакне та розширені пори.

- Як проходить період реабілітації пацієнта після процедури?

- Процес відновлення пацієнта після процедури – ключовий етап, що вимагає дотримання простих, але важливих рекомендацій фахівця: уникати засмагання протягом місяця, утримуватися від перегріву шкіри, не відвідувати сауну чи лазню протягом 7 днів, утримуватися від активного спорту протягом 7-10 днів, та уникати використання агресивних косметичних засобів, таких як пілінги та скраби протягом 10 днів.

- Як відбувається процедура фотоомолодження та наскільки вона ефективна для тих, хто цінує швидкість та результативність?

- Процедура фотоомолодження триває від 30 до 60 хвилин, що робить її ідеальною для тих, хто шукає ефективний спосіб вдосконалити зовнішній вигляд за короткий час. За допомогою коротких фотоспалахів по поверхні шкіри, уникаючи татуажу та ро-

димок, процедура забезпечує видимий результат. Завершується сеанс видаленням залишків гелю та нанесенням заспокійливого крему з високим сонцезахисним фактором, дозволяючи повернутися до звичного життя без зайвого часового витрату. В підсумку, перевагами фотоомолодження за технологією IPL є відсутність болю, швидкість процедури, відсутність пошкоджень та набряків, а також можливість боротьби зі світлим волоссям, залишаючи пацієнта з помітним і приємним результатом вже після першого сеансу.

- Пропоную підвести підсумки процедури фотоомолодження та виділення світлого волосся технологією IPL? - До переваг IPL відноситься відсутність больових відчуттів і дискомфорту, а також помітний результат з першої процедури. Також варто відзначити швидкість проведення, відсутність пошкоджень та набряків. Крім того, процедура не потребує відрощування або повного бриття волосся. Що важливо, бореться навіть зі світлим волоссям, окрім дуже тонкого та сивого. Ідеальне поєднання комфорту, ефективності та безпеки робить технологію IPL передовим рішенням для досягнення бездоганної та шовковистої шкіри.

milleniumra.com.ua

35

Персона

ОЛЕНА СЕРЕДА:

«КАРТИНА – ЦЕ НЕ ШМАТОЧОК ПАПЕРУ ЧИ ПОЛОТНО, А СКОНЦЕНТРОВАНА ЧИСТА ЕНЕРГІЯ»

ХУДОЖНИЦЯ. УЧАСНИЦЯ РЕГІОНАЛЬНИХ ТА МІСЦЕВИХ ВИСТАВОК.

Роботи ОЛЕНИ СЕРЕДИ знаходяться у приватних колекціях України, Європи та США. Картини представлені у міжнародних онлайн галереях Saatchi Art, Artmajeur та на платформі Etsy.

- Вітаємо Вас, Олено! Сьогодні говоримо на тему творчості, натхнення та власних підсумків року. Напередодні новорічних свят, як би Ви описали цей 2023-й?

- Цей рік для мене був дуже різним. Тяжким, як і для більшості українців, бо страшна, жорстока війна, на жаль, триває. І водночас насиченим, сповненим творчості, радісних зустрічей та прекрасних моментів. Адже, попри те, що життя йде, ми сильні й все подолаємо. Велика радість для мене, що моїй родині вдалося повернутися до рідного Харкова. Я відчуваю величезну подяку нашим захисникам за те, що ворог був відкинутий від рідного міста і наше повернення стало можливим. Розумію, якою ціною це зроблено, скільки життів за це віддано. Наш район сильно зруйнований від бойових дій, немає жодного цілого будинку. Але вдома добре у будь-якому випадку. З надією та вірою чекаю наступного 2024 року.

- Чи вдалося втілити в життя усі плани, які ставили у січні? І чи можете з нами цим поділитися?

- Під час нашої торішньої розмови я розповідала про свої амбітні творчі

36

MILLENIUM CLUB’листопад

Elena Sereda

Персона

плани. Переважно вони реалізувалися, народилися нові серії робіт, деякі в абсолютно незвичних для мене техніках та жанрах. Мені дуже приємно, що мої картини брали участь у чотирьох всеукраїнських виставках. У лютому цього року у Дніпровському будинку мистецтв пройшла моя персональна виставка «Рік у житті». У вересні спільно з колегами-художницями нам вдалося провести виставку «Озирнися...» у галереї «Бузок» міста Харкова. Дуже багато теплих та душевних відгуків залишили відвідувачі. Для творчих людей це так важливо, коли їхні творіння знаходять у серцях глядачів відповідь. Що я не намалювала, то це обіцяну серію про кохання. Вона постійно крутиться у мене в голові, але на полотно поки що не перейшла. Напевно, її час ще не настав, все попереду. Обіцяю, що серія буде цікавою та несподіваною. Багато моїх робіт знайшли свій новий будинок в Україні та за кордоном. Так чудово, коли частка тебе приносить комусь радість. Адже картина – це не шматочок паперу чи полотно, а сконцентрована чиста енергія. Це найкращий подарунок – емоційний, живий, теплий.

- Перейдемо безпосередньо до створення Ваших картин. Скажіть, де цього року брали натхнення? І у які роботи воно вилилося?

- Джерелом натхнення для мене може стати будь-що. Мій внутрішній стан, якась подія, випадково підглянута життєва сценка, просто гра тіні. З таких спостережень за грою світла народилася серія графіки «Крихкість тиші».

Після підриву агресором Каховської ГЕС, народилася перша картина із серії «Незабуті предки». Вона називається «Закляття». Але ця робота в жодному разі не трагічна. Вона про те, що нам потрібно зібрати всі наші сили та звернутися до наших предків. Це магічний танок заговір на те, що все в нас буде добре. Величезним джерелом натхнення та нових вражень для мене є мандрівки. Після нещодавньої поїздки, розпочала серію робіт олією на тему отриманих вражень. Це будуть своєрідні дорожні нотатки про Польщу, Італію та Словенію.

- У яких місцях побували та що Вас вразило найбільше?

- Цього року нам з моєю колегою і подругою вдалося здійснити невелику, але надзвичайно цікаву подорож Європою. Величезне враження справила Венеція. Це справді місто-свято, в нього закохуєшся раз і назавжди. Справжнім відкриттям стала Словенія та чудове приморське старовинне місто Піран.

- Чи плануєте незабаром відкрити власну виставку? Якщо так, яку тематику вона матиме?

- Хотілося б зробити персональну виставку, накопичилося багато робіт у різних техніках. Є що сказати та показати своїми роботами. Сподіваюся, що вдасться це зробити наступного року. Хочеться, щоб наступний рік був мирним та щасливим для наших людей та України. Хочу привітати читачів вашого журналу з прийдешнім Новим роком і побажати насамперед перемоги, любові, всього найкращого.

milleniumra.com.ua

37

Професіонал

ОЛЬГА НОВАК:

«ЗАРОБИТИ МІЛЬЙОН МОЖЕ КОЖЕН. ТЕ, ЩО МИ МОЖЕМО УЯВИТИ, МИ МОЖЕМО Й ДОСЯГТИ»

Жодні обставини світу не спроможні вплинути на людину, яка навчилась ставити цілі та досягати їх. У світі немає нічого неможливого. Варто лише поставити конкретну мету. З цією думкою згодна наша гостя, коуч, що пройшла, здається, немислиме. ОЛЬГА НОВАК, перебуваючи за кордоном з малою дитиною та купою боргів, знайшла вихід. Якщо ви також готові до змін, приєднуйтесь до пані Ольги.

now.olya

38

MILLENIUM CLUB’листопад

Професіонал – Ольго, нещодавно Ви заробили свій перший мільйон. З цим ми Вас вітаємо. Та головне для читачів – як? Як Ви розкрили в собі такі таланти?

– Заробити мільйон може кожен, тут головне – усвідомити, що так, я хочу багато грошей, я готова прийняти їх в своє життя, і мені є, куди все це витратити. Авжеж, можна сказати, та всі так хочуть, але ні. Іноді нам заважають негативні установки та страх йти до досягнення мети. Тож першим ділом я пропрацювала ці моменти. Далі створила НАМІР, тому що саме він веде нас до будь-якої цілі.

– Чому Ви обрали саме коучинг?

– В моєму житті була шестизначна сума боргів, я опинилась з дитиною в чужій країні, ледь зводила кінці з кінцями, була без будь-якої підтримки. В цей момент я й зрозуміла, що мені потрібно вчитись керувати своїм життям, а не плисти за течією. Так я вирішила зробити найкращий вклад у своєму житті – це вклад в себе. І ним став коучинг.

На завершення додам, що зовсім скоро виходить мій курс, де можна буде пропрацювати самостійно чи з моєю підтримкою ваші дійсні думки, справжні бажання та шлях до успіху. В курсі зібрані найважливіші інструменти та пропрацювання для досягнення цілей, а саме до виходу на високий фінансовий рівень.

– Що найголовніше, на Вашу думку, у процесі досягнення мрій?

– Коли я починаю працювати з людьми, часто виявляється, що майже кожен з них розучився мріяти. Людині важко уявляти те, що їй хочеться, у багатьох відразу вмикається логіка: ну де ж я на то візьму кошти чи, як я там опинюсь? Це ж не реально! Де Мальдіви, а де я??? Тому у процесі досягнення мрій важливо для початку хоча б навчитись мріяти й дозволяти собі все у своїй уяві. А те, що ми можемо уявити, ми можемо й досягти.

– Які головні правила, кодекси Ви передаєте клієнтам, аби вони могли досягти власного успіху у будьякій професії?

– Постійно вдосконалюйтесь! Найкращий вклад – це вклад в себе! Не бійтесь ризикувати, саме за ризиком завжди вас очікує успіх. Усі успішні люди завжди ризикують (згадаємо лише Ілона Маска, який неабияк ризикував, запускаючи ракети. Він переживав невдачі, втрачав кошти, але, маючи намір, продовжував це робити та не здавався). Наступне та не менш головне – йдіть у свої страхи, в них ваш розвиток! Авжеж, можна боятись та ніколи не спробувати щось зробити, але варто спробувати та зрозуміти, що насправді не так і страшно усе, як здавалось.

– З чого, на Вашу думку, починається багатство, фінансові статки?

– Багатство починається зі змін. Якщо ваші думки та погляди на життя не ведуть вас до успіху, то потрібно змінити мислення! Найкраще наше мислення змінюється саме в критичному стані. Зміна мислення починається з думки, що так більше не може бути, і так, я хочу багато грошей, я дозволяю собі це, я втомилась від боргів та життя від зарплати до зарплати. Далі створюється намір, ставиться мета, до якої додаються конкретні дії.

– Важливе питання: навички та мислення. Як Вам вдалось розвинути систему мислення, щоб досягти бажаного?

– Мені вдалося вибудувати свою систему. Для того, щоб змінити мислення, я обрала декілька інструментів пропрацювання, які розширяють усвідомлення життя в цілому. Я завжди індивідуально під клієнта підбираю інструменти, завдяки чому вони мають гарні результати. В цьому питанні дуже важливо ставити точку А й прямувати до точки Б. І скажу вам точно, саме індивідуальна робота з клієнтами вражає найбільше.

milleniumra.com.ua

39

Феномен

Прийшов час, коли нам необхідно прокинутись, згадати українську велич, перемогти, та зробити те, чого чекає від нас Всесвіт. Так про причини війни говорить героїня нашого журналу ЕВА ІЩЕНКО. Куди взагалі рухається Україна та чи є в атмалогії відповіді на болючі питання сьогодення, читайте далі.

ДОКТОРКА ФІЛОСОФІЇ ПСИХОЛОГІЧНИХ НАУК; АВТОРКА ПРИКЛАДНОЇ НАУКИ – АТМАЛОГІЯ, НАУКИ ПРО ЩАСТЯ ТА СМИСЛИ ЛЮДСЬКОГО ЖИТТЯ; КВАНТОВА ПСИХОЛОГИНЯ 40

MILLENIUM CLUB’листопад

Феномен

ЕВА ІЩЕНКО:

«ХОЧЕМО ЛЮДСЬКОГО ЖИТТЯ? СТАВАЙМО ЛЮДЬМИ» – Вітаємо, Ево! Цю розмову пропоную присвятити темі подій в Україні. Скажіть, чи є якесь пояснення у науці атмалогія війні? Звідки вона прийшла до нас, як гадаєте?

– Вітаю! Війни трапляються не на пустому місці, їх чинники накопичуються роками, іноді десятиліттями. Багато століть наша країна прагнула бути вільною та незалежною, але сильна, соборна, квітуча держава ніколи не потрібна була нашому сусіду. Можемо подивитися на країни Балтики, яким свобода від СРСР також коштувала чималої ціни. Від нас хотіли одного – скорення та повного підпорядкування. Тому сталося те, чого народ України не хотів бачити, бо це болюча і незручна правда: немає у нас ані брата, ані сусіда, є лише лютий та жорстокий ворог, що прагне повного нашого знищення як народу. Чому ми для них такі важливі? Бо без нас росія не країна, а просто фейк з вкраденою назвою і відсутністю коріння, того що живить у віках людей та наші землі Київської Русі. Тому можна сказати, що чинники війни лежать у різних площинах: екологічних, геополітичних і навіть езотеричних.

– Якщо подивитися на все те, що відбувається у нашій державі, як би Ви це описали з наукового погляду?

– Для опису процесів, які відбуваються зараз у нашій державі, в атмалогії ми використовуємо слово «деконструкція». Це слово зі сфери філософії, літератури, теософії та навіть мистецтва – перескладання. Тобто, коли ціле шукає втрачені сенси та смисли й прагне віднайти, або створити їх, щоб отримати новий, перспективний напрямок для свого розвитку. Так сьогодні кожна людина і наша держава в цілому запитує у себе: «За що ми воюємо? Чого прагнемо? Як хочемо жити? За що готові померти?...». Такі процеси починаються, коли наступають глибинні екзистенційні кризи, як на індивідуальному, так і на загальному рівні. Україна обрала свій шлях – демократія. Зараз відбувається багато змін заради вступу нашої країни до Євросоюзу, але ця війна висвітлила усю недовершеність й цієї системи. Тож попереду у нас багато роботи: перемогти ворога зовнішнього, внутрішнього та створити сильну державу, спроможну запропонувати цьому світові новий напрямок для усього людства.

– І власне куди ми рухаємось такими темпами? Чого варто очікувати у близькому майбутньому?

– Ми вже говорили про багаторівневість чинників і, на жаль, не усе залежить від нас та українських партнерів. І це наш ресурс і проблема, тому що ми занадто багато очікуємо від їхньої допомоги та позиції. Кожен українець мусить для себе зрозуміти, що не тільки ми потребуємо допомоги цього світу, а й він потребує нашої. Людство загрузло в споживанні та використанні усього, до чого змогло дотягнутися. Прийшов час згадати справжні цінності та зрозуміти, що сьогодні ми проходимо процес олюднення, а з ним і оживлення нашої цивілізації. І українці мають це все віднайти та побудувати власну державу і вказати шлях усьому людству.

– На Вашу думку, чи має взагалі людство шанс на життя при такому темпі самознищення?

– Наукові та езотеричні джерела сходяться у тому, що ми вже п’ята цивілізація, яка досягала технократичного розвитку і на піку своїх досягнень поверталася у свій первісний стан й усе починала спочатку. Все залежить від людей! Бо усе, що ми бачимо, зробили саме ми, тож нам і виправляти цю ситуацію. Світ вже ніколи не буде таким, яким ми його знали. Війни, ворожнеча, хвороби повинні залишитись у минулому, бо це програми людинитварини. Технології, перемови, справжні та дієві закони – це наше майбутнє, і я щиро вірю, що цього разу в нас все вийде.

– Чого вчить нас атмалогія у питанні світового добробуту? Як його досягнути?

– Атмалогія вчить дуже простим речам, бо не дивлячись на те, що це молода наука, вона існувала завжди, тому що закони буття і добробуту залишаються незмінними. Хочемо мати людське, достойне життя, треба ставати людьми, гідними достойного людського життя. Добробут в країні починається з добробуту кожної родини, тож починати необхідно з себе: не красти, не брехати, не пліткувати, не бажати чужого, не заздрити, підтримувати одне одного, дбати про дітей та літніх людей… І буде нам щастя! І якщо ви думаєте, що ви маленька людина, яка ні на що не впливає, то це не може бути виправданням, чому ви цього не робили. Просто робіть, вірте та узрієте, бо самі створите!

iishchenk0 EVA_ATMALOGIYA eva_atmalogiya?utm_medium

milleniumra.com.ua

41

Портрет Української Жінки

ПРИНЦИПИ ЖИТТЯ

НАТАЛІЇ СОБЧУК

natashynka_/ Natalie Sobchuk «Магия вопросов»

42

MILLENIUM CLUB’листопад

НАТАЛІЯ СОБЧУК – HR директорка в агенції з підбору персоналу, бізнестренерка, міжнародний коуч і модель. Та головне, що вам варто знати – гостя номера неймовірно чарівна жінка, яка знає, чого прагне від життя. Вона – яскравий приклад людини, що йде до мети та розширює горизонти власних можливостей.

Портрет Української Жінки – Наталіє, Ви яскравий приклад для багатьох українок. Що мотивує Вас на звершення та досягнення?

– Саме те, що ви й спитали – бути прикладом. Якщо мені вдається своїм прикладом ще когось надихнути – то це щастя! А ще мене мотивують наші неймовірні жінки: дівчата на фронті, які у перервах між боями фарбують вії та роблять зачіски. Жінки за кордоном, які залишились тут одні із дітьми, але намагаються працювати, вивчати іноземну мову, піклуватись про дітей. Хоробрі жінки-волонтерки, які попри ризик займаються доставкою всього необхідного на фронт. І жінки 50+, які намагаються реалізувати себе як моделі. Це теж про стійкість характеру. Незламні. Красиві. Мужні.

– Впевнені, читачкам цікава Ваша історія успіху, поділитесь?

– Все моє життя пов’язане зі спілкуванням та навчанням. Та й сама я дуже люблю вчитись. Усі мої три освіти так чи інакше мають приналежність до навчання молоді: я менеджерка по персоналу, яка 20 років віддала сфері управління персоналом. А ще я сертифікований міжнародний коуч, що навчило мене чути та бачити потреби інших. В 45 років я пішла вчитись до модельної агенції попри вік та немодельну фігуру. Наразі в мене за плечима багато показів українських дизайнерів та фотосесій для журналів, рекламних зйомок. А минулий рік відзначився для мене участю у конкурсах Miss New Mature Universe та The Best Models of Europe (Іспанія).

живуть в очікування щастя. Їм здається, що коли: я вийду заміж, отримаю високооплачувану роботу, виграю мільйон, куплю машину, тільки тоді стану щасливою. Я намагаюсь бути щасливою від самого процесу. І це перше правило. Правило номер два – ніколи не пізно. НІ-КО-ЛИ. Я пішла вчитись в модельну агенцію в 45 років, зустріла своє кохання в 50 років.

женки», який склався на основі досвіду роботи з біженками із Сирії чи Афганістану. Українки працьовиті. Більшість з наших жінок відмовляються від державної допомоги і намагаються максимально швидко знайти роботу, вчать мову, а дехто вже навіть започаткував власний бізнес, який інтегрує у німецьке суспільство.

– Ви багато подорожуєте, що найголовніше для себе зрозуміли, відчуваючи на дотик культуру інших країн?

І правило третє – не боятись. Опановувати нові навички, пробувати зробити щось нове, брати участь у нових проєктах, змінювати імідж або професію.

Ну й, звичайно, наші україночки дуже вродливі. Навіть у скрутні часи я завжди дбаю про себе і пам’ятаю, що я – ЖІНКА.

– Як кажуть, хоча б один раз на рік потрібно спробувати зробити щось по-новому та побувати хоча б в одному новому місці. Подорожі – це насамперед натхнення для мене робити щось нове, це розширення горизонтів світогляду.

– Що, на Вашу думку, являє собою справжня українка?

– Наталіє, Ви працюєте з багатьма фахівцями, демонструєте українську красу. Якими досягненнями найбільше пишаєтесь та з ким прагнете попрацювати?

– Якими головними правилами життя та приводами відчуття щастя готові поділитись з нами?

– Як би цинічно це не звучало, але саме війна навчила цінувати кожний день, кожну хвилину життя. В той же час багато людей роблять помилку в тому, що

– Я багато спілкуюсь з німцями, тому можу сказати, що вони відзначають сміливість наших жінок. Там, де європейська жінка буде роздумувати, наші вже «впряглись і роблять». Державні структури відмічають, що більшість наших жінок інтелігентні та освічені. Газета Stuttgarter Zeitung надрукувала цього року велику статтю, де зазначає, що за статистикою 70% українських біженців мають вищу освіту, а це незвично для їх суспільства. Адже у німців був свій образ «жінки-бі-

– Війна змінила нас всіх, зруйнувала наші мрії та плани, тому я бачу розгубленість наших жінок, бачу, як потребують вони допомоги. З цього приводу я планую запустити свою коучингову програму, яка б допомогла зорієнтуватись їм, знайти власний шлях. А з приводу моделінгу – дуже хочеться попрацювати із західними дизайнерами та модельними агенціями.

milleniumra.com.ua

43

Проєкт «Пані Україна»

АННА КУЗНІЧУК-ІВЧУК: МАТИ СВОЮ МЕТУ У ЖИТТІ І ЙТИ ЗА НЕЮ!

В тій важкій, страшній ситуації, в який зараз живе наша країна, найважливіше та найбільш конструктивне – це зберігати психологічне та емоційне здоров’я. Продовжувати працювати на Перемогу та зберегти внутрішній світ, свій та наших дітей. Які існують шляхи для цього розповідає практикуюча психологиня, арт-терапевтка, мак-практик, кризова консультантка, коуч, психосоматолог, тренерка АННА КУЗНІЧУК- ІВЧУК.

- Доброго дня, Пані Анна. Сьогодні Ваша праця актуальна, як мабуть ніколи. Тому цікаво було б поспілкуватись про те, як Ви прийшли в галузь психології?

- Бути психологом – моя мрія ще з дитинства. Особливо вона розквітла, коли я стала студенткою, і в нас було декілька часів психології, і ця наука мене приворожила. Вона здавалась таємничою та надзвичайною. І це природньо, бо психологія вивчає найголовніше у світі – людину, її емоційне життя, її внутрішні поривання, мотиви, завдання, зміни. Перша моя освіта – біолог, Я 35 років працювала вчителем біології. Біологія та психологія – дві споріднені науки, тому зрозуміло, що друга освіта в мене була психологічна. Потім я проходила багато курсів, вивчала методики, вдосконалювалась. Деякий час паралельно з роботою вчителя була й шкільним психологом. Мені завжди дуже приємно допомагати людям. З початком повномасштабного вторгнення я відчула, що як вчитель, як викладач реалізувала себе повністю. А війна пройшла через кожного. Й майже кожний потребує психологічної допомоги. Тому прийняла рішення повністю присвятити себе психології.

44

MILLENIUM CLUB’листопад

Проєкт «Пані Україна» - Які питання найчастіше за все доводиться вирішувати з початком повномасштабного вторгнення?

- Першими найгострішими запитами на початку повномасштабної війни були стабілізація емоційного стану, подолання стресів, страхів, різноманітні методики заспокоювання. Зараз потреби дещо змінились. Війна каталізувала вихід на поверхню таких проблем, як сімейні та родинні відносини. Дуже важливе питання у суспільстві сьогодні – це стосунки військових з родинами, з самим суспільством. Тому що наші бійці вертаються зовсім іншими, ніж пішли на війну. І їх сприймати треба теж по-іншому.

ідіть за покликанням серця, в ногу з часом. Щоб в Україні настав мир, і ваші діти зростали під ясним мирним небом, росли творчими особистостями та гідно представляли рідну Україну у всьому світі. Ну і обов’язково – щастя всім!

- Яке кредо веде Вас по життю?

- «Не кажи світові багато слів про те, що ти хочеш робити. Покажи йому, як ти це робиш!»

- Що для Вас у сьогоденні найважче?

- Найважче виявилось саме прийняти війну. Прийняти те, що у 21 столітті може відбуватися, такий жах. Але ми впораємось з цією навалою. Бо ми – неймовірна нація, у нас найкраще майбутнє – наші діти, чудові, патріотичні. І я бачу свою найголовнішу задачу – допомагати нашим дітям розвиватись у нормальному психологічному стані.

- Знаємо, що у Вас є багато хобі. Як Ви знаходите на все час, та що найбільш допомагає відпочити душею?

- Беззаперечно, що кожний психолог повинен бути ресурсним. Для того, щоб наповнювати клієнта, стабілізувати його, треба й самому бути наповненим та стабільним. Бути в ресурсі. Як не парадоксально, мені в цьому допомагає праця. Праця з квітами, праця на власній пасиці. Також я дуже люблю читати. Відпочиваю душею, коли спілкуюсь з родиною. А також намагаюсь частіше бути сама з собою, міркувати, спостерігати.

- Як Ви бачите своє життя та працю після Перемоги?

- Я багато міркувала, яке буде моє життя після Перемоги, й можу стверджувати, що психологію я не покину. Роботи буде багато, а я багато навчалась, засвоїла нові методики, можу й хочу допомагати людям як зараз, в часи війни, так і після. Бути корисною особливо нашім бійцям. А ще я хочу подорожувати, мрію побувати в Грузії.

- Що би Ви побажали нашим читачам? Перемоги! Перемоги завжди та у всьому. І в першу чергу перемоги над собою, своїми страхами, слабкостями, нерішучістю. Щоб ви ніколи не боялися своїх емоцій, не боялися бути собою. Завжди

096 630 38 28 Анна Кузнічук Івчук annakuznicuk@gmail.com

milleniumra.com.ua

45

Українські жінки - стиль життя

АТМОЛОГ СВІТЛАНА СОІНА: ВАШЕ ЩАСТЯ – ВАШ ВНУТРІШНІЙ ВИБІР

46

MILLENIUM CLUB’листопад

Українські жінки - стиль життя

Щастя – внутрішній стан, який піддається впливам та змінам. Щастя має бути досягнуте на життєвому шляху кожної людини. Фахівчиня з атмалогії, атмахілінг, провідниця до щастя, наставниця, спеціалістка з техніки квантового поля СВІТЛАНА СОІНА ділиться своїм досвідом та знаннями щодо досягнення щастя. Її місія – допомагати іншим змінити свій внутрішній стан на шляху до щасливого життя.

- Світлано, приємно з Вами познайомитися! Наша розмова присвячена атмалогії та квантовим технікам. Чому важливо застосувати методи науки про щастя?

- Щиро вітаю! Кожна людина – не тільки тіло, але й душа, яку в індійській філософії називають «атма». Атмалогія – комплекс знань, які допомагають людям стати щасливими. В свою чергу атмолог – провідник від проблемного до щасливого життя. Фахівець працює з душею клієнта, враховуючи її минулий досвід та поточний стан.

- Які конкретні практики атмалогії та квантових технік Ви використовуєте для зміни внутрішнього стану клієнтів, аби вони почувалися щасливими? Я використовую лише ті методи, які перевірила на власному досвіді, пройшовши власний шлях до щастя. Атмахілінг – технологія енергетичного очищення від кармічного навантаження, відновленням енергетичного балансу та встановленням зв’язку душі з Вищим Я та Богом. Генограма представляє собою своєрідну карту родинної історії, де спеціальними символами описані стосунки та події, що пережили представники різних поколінь. Кайтен-сесія – методика роботи з проблемами та складними ситуа-

ціями людини на квантовому рівні. Сесії мають відповідати особистому запиту клієнта та здатні вирішити проблеми різного рівня складності. Вони здатні очистити систему на семи рівнях, виявити та інтегрувати ресурси, відновити енергетичні потоки, допомогти стати щасливим вже сьогодні, інтегрувати та запустити нові програми розвитку, виявити основні завдання душі. Лише таким чином можна обрати найбільш ефективний шлях для досягнення місії клієнта та його справжніх цілей. Необхідний комплексний підхід, що включає опрацювання різних рівнів, включаючи внутрішньоособистісний, поточне життя, попередні втілення, родові програми, паралельні реальності, енергетичні впливи та навіть досвід життя на інших планетах.

- Поділиться з власної практики, з якими проблеми допомагає впоратися атмалогія?

- Запити клієнтів стосуються різноманітних життєвих проблем, будь то сімейні чи професійні стосунки, здоров’я, освіта чи особисті відносини. З великою радістю допомагаю тим, хто прагне вирішити проблеми, які заважають щасливому життю. Атмалогія допомагає впоратися з негативними емоціями, депресією, нерозумінням себе та своїх бажань, хворобами, складними

стосунками з батьками чи дітьми та багатьма іншими проблемами. Я завжди відкрита до допомоги всім, хто прагне покращити своє життя. Всі бажаючі можуть отримати онлайн-консультації у соціальних мережах sv.soina. Мій підхід полягає в очищенні квантового поля людини, що сприяє покращенню її благополуччя.

- Які поради Ви можете дати людям, що хочуть змінити свій внутрішній стан та досягти щастя?

- Кожному з нас притаманне власне розуміння щастя. В першу чергу, необхідно усвідомити свої проблеми та не боятися відкривати нові можливості, змінюватися задля досягнення щастя. Важливо зрозуміти, що перетворення необхідні, та бути готовим до цього кроку.

- Які цінності і переконання ведуть Вас у роботі?

- Моєю мотивацією є внутрішнє світло та бажання допомагати іншим. Я досягла свого щасливого стану, який полягає в щасливому шлюбі, підтримці друзів, улюбленій роботі та накопиченому досвіді. Ці цінності та переконання надихають та підштовхують мене у роботі над моєю місією допомоги іншим досягнути щастя. Светлана Соина sv.soina

milleniumra.com.ua

47

Українські жінки - стиль життя

ВІКТОРІЯ ГОЙМАН:

«ЗБЕРІГАЮЧИ ТРАДИЦІЇ, МИ ЗБЕРІГАЄМО СВОЮ КУЛЬТУРУ, СВОЮ ІСТОРІЮ, СВІЙ НАРОД» 48

MILLENIUM CLUB’листопад

Українські жінки - стиль життя

Традиції – це не просто звички, які передаються з покоління в покоління. Вони є частиною нашої культури, нашого ідентифікатора як народу. Традиції відображають наші цінності, історію та спосіб життя. З чарівною ВІКТОРІЄЮ ГОЙМАН ми поговоримо у цьому номері про важливість збереження родинних традицій та безпосередньо про РУШНИК. Наша гостя усе своє життя присвятила вивченню того, що заведено називати «надздібностями». Вона парапсихологиня з 25-річним досвідом, автор зцілюючих медитацій, засновниця школи «МИР»: Мудрість. Інтелект. Розвиток. Автор книги «Ключі Долі» та метафоричних карт, казкотерапевтка, гештальт-терапевтка, тілесно-орієнтована терапевтка, гіпно-терапевтка, автор понад чотирьохсот гіпнотичних медитацій.

– Вікторіє, пропонуємо розпочати бесіду з питання, чому ж так важливі для нас традиції?

– Саме традиції породжують дотримання звичаїв та допомагають народжуватись тим поняттям, які за всіх часів заведено називати не інакше, як сімейними цінностями. Традиції надзвичайно важливі для дітей, оскільки сприяють розвитку тих якостей, які необхідні для них у соціальній адаптації, а у дорослому віці традиції впливають на наш стан впевненості у собі та своєму житті, впливають на почуття психологічного комфорту та безпеки. Збереження традицій важливо з кількох причин. По-перше, вони допомагають нам зберігати свою самобутність. У світі, який стрімко глобалізується, дуже важливо не втрачати своєї унікальності. І саме традиції допомагають нам відрізнити себе від інших народів. По-друге, традиції допомагають нам підтримувати зв’язок між поколіннями. Вони переказують нам історію нашого народу, звичаї та обряди. Традиції допомагають нам відчувати себе частиною чогось більшого, ніж ми самі. І на завершення, традиції допомагають нам формувати нашу особистість. Вони навчають нас цінності, моралі, соціальної поведінки.

– Розглянемо детальніше сакральний сенс рушників та зображень на них.

– Так, авжеж. Почну з того, що неможливо уявити традиційну українську хату без рушника, і жодна подія не обходиться без цього головного сімейного оберега. Чи то весілля, чи новосілля, чи зустріч дорогих гостей: хлібсіль завжди подають саме на рушнику. Саме ж слово «рушник» бере початок від старослов’янського слова «руш», а дієслово «рушити», що походить від нього, означає «йти». Рушник – це не просто витвір мистецтва, це глибинне втілення наших національних традицій, адже основне призначення рушника – обрядове.

Українські майстрині для кожного знакового обряду споконвіку вишивали рушники, вкладаючи у візерунки особливу, обережну символіку. Глибинний сенс цього витвору мало хто знає, в тому, що композиція вишивки рушника містить усю структуру Світобудови й формує Сім рівнів Небес: три верхні та чотири нижні. Найвищі представляють рівень, де мешкають три БогиніМатері. Нижні ж рівні відокремлені від землі Небесною твердю, яка містить запаси дощової води. А на Землі живуть люди, які займаються землеробством, властивим слов’янам.

– Скажіть, а чому саме калина так часто відображена на обережних рушниках українських майстринь?

– Калина зі своїми яскраво-червоними ягодами – це друк безсмертя Рода, старовинний сакральний слов’янський символ. Саме тому на більшості весільних рушників та на сорочках, як жіночих, так і чоловічих, розсипаються та горять грона калини. Важливо зазначити, що в українській культурі ніколи Батьки не ставали на рушник ногами! Тож не впускайте у своє життя це зневажання традицій та справжніх цінностей. Занурюйтесь в історію та культуру. Хай прибуде з вами сила вашого Роду!

– Вікторіє, Ви надали дуже цікаву та корисну інформацію, скажіть, а чим взагалі Ваша особистість може бути корисною для наших читачів?

– Дякую за запитання. Я та сама людина, яка здатна розбудити вашу інтуїцію, яка, як відомо, і є «голосом Підсвідомості». Техніки, які я використовую у своїх авторських навчальних програмах, дають змогу абсолютно КОЖНІЙ людині, незалежно від рівня освіти та початкової підготовки, почати нарешті використовувати ті ресурси, що закладені в нас від самого початку, самою ПриРОДОЮ. І це єдиний вірний шлях до Життя Мрії!

viktoria_goiman

milleniumra.com.ua

49

Чарівні Українки

АНЖЕЛІКА ЛЯХМАН.

ПОВЕРТАЮЧИ ТРАДИЦІЇ ТА КУЛЬТУРУ

50

MILLENIUM CLUB’листопад

Чарівні Українки

Готуючись цьогоріч до Різдва, українці почали згадувати дійсно національні традиції. Ті самі, які були забуті з якихось причин. Усе частіше на світлинах наших земляків, на світлинах українських дівчат можна побачити чарівні віночки. Це справжні витвори мистецтва, які не просто говорять про модні тенденції, це про повернення істинної культури української нації. Про віночки ручної роботи та те, що надихає, говоримо з АНЖЕЛІКОЮ ЛЯХМАН. Вона вже котрий рік поспіль дарує нам справжні витвори мистецтва та повертає українців до свого коріння.

– Анжеліко, Ваша професія та поклик дуже цікаві наразі українцям. Розкажіть про власні можливості. Що Ви сьогодні пропонуєте нам?

– Я неймовірно вдячна долі, що моє захоплення переросло у справу всього життя. Я завжди, скільки себе пам’ятаю, любила робити щось власними руками. І саме декретна відпустка дала мені можливість творити, реалізовувати творчий потенціал. А з початком повномасштабної війни в нашій країні я зрозуміла, що хочу робити свій внесок у відродження українських традицій. Так народилась ідея створювати українські національні віночки та плести різдвяних дідухів. А з часом я почала проводити й майстер-класи. Вони, до речі, мають великий попит, адже більшість українців дійсно почали розкривати в собі приналежність до нашої культури.

– Чим Ви надихаєтесь, створюючи такі чудові витвори?

– Безперечно, в першу чергу я надихаюсь своїми замовниками. Особливо мене окриляють моменти, коли вони надають мені зворотний зв’язок, публікують світлини у соцмережах, говорять слова подяки. Це неймовірне душевне задоволення, що розкриває в мені ще більше прагнення розвивати свою справу та дарувати людям радість. Окрім того, дуже великим натхненням для мене є донька, бо саме їй я прагну передати наші родинні вміння та традиції. Сьогодні я чітко розумію, що рухаюсь у правильному напрямку, адже надважливо передавати усі ці надбання нашим наступним поколінням.

– Скажіть, чи дійсно орнаменти мають символізм?

– Безумовно! Усі українські орнаменти на одязі чи аксесуарах мають глибинний сенс. І в кожному регіоні ці сенси та візерунки різні. Я зазначу у цьому питання лише те, що створюючи віночки, я керуюсь виключно індивідуальним запитом від клієнток та створюю кожен раз унікальний аксесуар.

– Україна зараз на перших шпальтах усіх ЗМІ. Що б Ви могли розповісти про свою справу, якби мова йшла про The New York Times?

– Як я казала вище, те, що я несу у цей світ – справа мого життя. Я живу своєю роботою. І в такий складний для усіх нас період, воєнний час, завдяки своїй професії роблю усе можливе, щоб підтримати українців. Я хочу нагадувати кожному щодня, що ми незламна, таланови-

та з великою історією нація. Ми маємо перемогти, маємо відродитись, і це справа кожного!

– В чому особливість Ваших виробів?

– Можливо, це прозвучить банально, але дійсно в усі вироби я вкладаю частинку своєї душі. У процесі створення кожного віночка я уявляю, як він буде чудово доповнювати образ наших чарівних українок. Саме тому я дуже відповідально ставлюсь до творчого процесу та усіх етапів в роботі. Особливої уваги приділяючи характеру жінки, її внутрішньому наповненню.

– Анжеліко, дякуємо! Бажаємо Вам процвітання у справі та неймовірних витворів. Скажіть, якою Ви бачите Україну та українців в наступному році?

– Я впевнена та вірю, що Україна, здобувши перемогу, буде неодмінно процвітати. Завдяки незламності духу наших земляків, ми дуже швидко піднімемо не тільки економіку держави, а також продовжуватимемо вже з новим досвідом передавати традиції, переказувати дітям та онукам минулі часи, піднімаючи з глибин нашого роду найкращі якості. Над цим сьогодні варто працювати кожному.

_proso_ _proso_

milleniumra.com.ua

51

Чарівні Українки

ЯНА ТИМОФЄЄВА:

«НЕ МИ ПОЧАЛИ ЦЮ ВІЙНУ, АЛЕ НАМ ЇЇ ЗАКІНЧУВАТИ»

Людство починає прокидатись у прямому сенсі. Люди почали розкривати у собі нові здібності, почали бачити та відчувати більше, ніж раніше. І це неймовірним чином мотивує нас, журналістів, шукати відповіді на важливі питання саме у таких людей. Сьогодні маємо цікаву розмову з ЯНОЮ ТИМОФЄЄВОЮ. Вона одна з тих Волхвинь, яка має що сказати та передати людству.

52

MILLENIUM CLUB’листопад

Чарівні Українки – Яно, наша з Вами тема на сьогодні – коли закінчиться війна. В нас питання: коли та як?

– Я беру на себе сміливість сказати, що війна закінчиться у квітні 2024-го. Коли зацвітуть яблуні. Якщо весна буде пізня, то, можливо, початок травня 2024го. І закінчиться вона Перемогою України!

– Як, на Вашу думку, впливають інші конфлікти у світі на події в нашій державі?

– Якби це не звучало, вони нам допомагають вбити Дракона. Ворог мого друга – мій ворог. І чим більше конфліктів затіває наш споконвічний ворог, тим слабкішим він стає. Це неодноразово повторювалось в історії людства. Переоцінивши свої сили та недооцінивши силу, впертість супротивника, якась зі сторін конфлікту зазнає поразки. І ми знаємо, хто програє на цей раз. Не ми почали цю війну, але нам її закінчувати.

– Питання головне: що робити українцям, аби продовжувати жити максимально гармонійно?

– Роби те, що можеш там, де ти є, з тим, що в тебе є. І максимально збережи здоров’я. Допоможи тим, хто поруч, чим можеш – порада, посмішка, слово підтримки, донат, філіжанка кави, вчасний телефонний дзвінок. Іноді дійсно найпростіші речі надають сил. В перший місяць війни мене врятував Джек Горобець (посміхається). Ми з родиною тікали від війни до Трускавця. І два місяці жили в готелі мережі 365, за що їм окрема подяка. Вони організували величезний потік біженців. Єдине, що я могла тоді робити, це скропити новини та дивитись годинами телевізор… «Новий канал» показав тоді усі частини Піратів Карибського моря. І цей дивакуватий персонаж, втілений неймовірно талановитим Джонні Деппом, витягнув мене та повернув до життя.

– Ви займаєтесь багатьма цікавими та ефективними практиками. Що сьогодні найбільше цікавить Ваших клієнтів?

– Усіх моїх друзів цікавлять такі ж питання, як і всіх українців – як вистояти та чим заробляти на життя. Тобто: здоров’я психологічне й фізичне, Реалізація в соціумі та фінансова складова. Також великий попит на Духовний розвиток: хто я? Яка моя місія? Що я можу зробити корисного для людей та Планети в цілому?

Нонна, якими я користуюся біля 10 років і зазначу, що вони врятували мені життя в 2020 році. За всю війну я не випила не однієї аптечної пігулки.

– Яно, Ви плануєте відкрити в Україні Центр Духовного розвитку. Про що саме йде мова?

– Це Простір, де ти можеш бути собою. Де тебе підтримають та зрозуміють, підкажуть, які інструменти можуть допомогти. Запропонують методи зцілення ментального та фізичного здоров’я. Де ти зустрінеш повагу, розуміння, однодумців та придбаєш знання, на які є попит. В нашому Центрі ви зможете знайти однодумців, якщо ви поділяєте цінності, про які я казала раніше.

– За якими ознаками чи станами людина може стати Вашим відвідувачем та учасником?

– Ми відкриті для всіх, хто поділяє думку, що Україна – це духовний лідер Світу. Ми розмовляємо та приймаємо у свій Простір усі релігії, течії та спосіб життя, якщо він про повагу, екологічність стосунків та не порушує особисті кордони інших учасників.

– Яку головну мету Ви особисто переслідуєте у своєму житті?

– Допомогти вистояти в складних умовах Україні та українцям. Усе життя я була Православною християнкою. До того, як до нас повернулись наші Українські Стародавні дохристиянські Боги. Зараз я намагаюсь втримати баланс між цими двома Егрегорами. Таролог. Езотерик. Якщо хочете – я ВОЛХВИНЯ. Так до Християнства називали таких жінок, як Я. І нас таких багато. Ми прокинулись раніше за інших. Тож і будемо продовжувати нести у цей світ світло.

+380678031640 Яна Тимофеева magiya_ukraine

До речі, великий попит сьогодні я відчуваю на екологічну чисту продукцію для догляду за зовнішністю, для прибирання та на здорове харчування. Це також один з пунктів нашої діяльності. Якщо вас цікавить, які ми використовуємо інструменти, то це: Системні розстановки, Трансформаційні ігри «Ліла і Саторі», Таро, Оракул, Коловорот, Боги, «Всесвіт Української Архетипики», створені Оленою Олешко та Ольгою Давидовою «Сезони Душі». Додам, що автори Оракула також є моїми вчителями та натхненниками. В них я взяла максимально того, що знаю. Я навчаюсь в «Сезонах Душі» вже три роки. І зазначу, що інтерв’ю з «Сезонами Душі» було би дуже корисне для кожної жінки, в першу чергу. Продовжу: Аромадіагностика та ароматерапія маслами doTERRA. Різні види масажу. Йога. Медитації. Аюрведа. Натуральні рослинні препарати, в тому числі препарати Доктора

milleniumra.com.ua

53

Чарівні Українки

ПРОВІДНИК ДО ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ

ІННА ТЕРЕЩЕНКО:

«ПРИРОДНЄ ХАРЧУВАННЯ – НАЙКРАЩІ ЛІКИ»

54

MILLENIUM CLUB’листопад

Чарівні Українки

Кожен з нас відповідальний за власне благополуччя, яке відображається на здоров’ї та емоційному стані. В цьому переконана ІННА ТЕРЕЩЕНКО – фахівчиня в галузі здоров’я, дієтології та консультуванні з харчування. Разом з експертом дізнаємось, як здорове харчування допомагає збалансованості фізичного, психічного та соціального життя.

- Пані Інно, з задоволенням представляємо Вас нашим читачам. Відомо, що здорове харчування стає ключовою темою сьогодення, оскільки об’єднує аспекти фізичного, психічного здоров’я та соціальної відповідальності. Які поради зі здорового способу життя Ви надаєте?

- Добрий день! Дякую за запрошення. Я, як дійсна членкиня Асоціації Превентивної та Антіейджинг Медицини з 2016 року, працюю в галузі здоров’я, дієтології та консультування з питань харчування. Моя мета – сприяти подовженню тривалості та підвищенню якості життя населення України. Зараз я вивчаю нутриціологію та прагну, щоб якнайбільше людей звернуло увагу на своє здоров’я, повернулося до тіла – основи всього життя. Здоров’я – основа нашого сучасного існування. Важливий компонент здоров’я – це здоров’я емоцій. Для досягнення змін через любов до себе важливо розуміння, що жодна найкорисніша їжа не засвоїться і не надасть енергії під час стресу.

- Як впливає проведення часу на природі на наше самопочуття?

- Протягом більш десяти років я веду здоровий спосіб життя, тож з власного досвіду допомагаю іншим розпочати свій шлях до енергії та бадьорості за допомогою природних можливостей тіла. Ми – частина природи, у якої свої закони. Людина може змінювати природу, але внаслідок цього лише страждає. Шлях до здоров’я розпочинається з усвідомленого харчування, лікувальних пауз у їжі та налагодження циркадних ритмів. Наш організм і наше тіло ідеально та гармонійно продумані природою, тож при правильному ставленні вони працюють на повну силу. Проте багато людей, які тотально живуть з симптомами різних хвороб, звикають до цих відчуттів, та вважають проблеми зі здоров’ям нормою. Завжди поясняю, що це на обов’язково.

І змінити своє життя на краще – можливо. Бо нами керують звички.

- Як Ви спонукаєте людей почати піклуватися про своє здоров’я та вживати профілактичні заходи?

- Моє основне завдання – запустити хвилю інформації про найпростіші речі для покращення здоров‘я. Харчування – це основа основ. Ми можемо керувати своїм здоров‘ям через їжу. Я дотримуюсь наступного правила – справжні ліки створені природою. Їжа – природні ліки, які ми приймаємо три рази на день. Я бажаю донести основне послання – профілактика завжди важливіша за лікування, почати піклуватися про себе ніколи не запізно. Коли ми нарешті беремо відповідальність за своє життя, ми змінюємо його на краще.

- Які Ви надаєте конкретні поради щодо харчування для поліпшення здоров’я?

- Я постійно нагадую про прості базові речі, які є найважливішими в житті: їжа, вода, емоційний стан, сон. Здоровий раціон включає багато овочів, м’ясо, рибу, яйця, зелень та ягоди. Я вважаю за краще обирати максимально просту та зрозумілу для організму їжу. Головне розуміти, що основу раціонну повинна складати клітковина, білок, здорові жири.

- Які рухові практики Ви рекомендуєте для збереження здоров’я та енергії?

- Важливим кроком до здоров’я і довголіття є фізична активність. Мені 48, і кожен мій ранок починається з прогулянки швидким кроком. Кожен має обрати сам, яким чином йти до своєї цілі. Головне – рух має приносити задоволення й позитивні емоції. Тому я завжди наштовхую людину на вибір та відчуття себе: що я хочу, де та коли.

vasylyna_craftprodu Інна Терещенко

milleniumra.com.ua

55

Проєкт «Чарівні Українки»

СВІТЛАНА ПАРАПІР:

БАГАТОЗНАЧНІСТЬ ЖИТТЯ – ЦЕ ПОШТОВХ ДЛЯ РОЗВИТКУ Як допомогти дитині в її розвитку, обранні шляху та мети? Як поєднувати речі, які, здається, неможливо поєднати? Як почувати себе в гармонії та радіти спілкуванню? Про це нам розповідає щаслива мама двох синів, кохана дружина, педагогиня, тренерка з інтелектуального розвитку дитини, підприємиця з нерухомості – СВІТЛАНА ПАРАПІР.

068 382 78 27 - Агенство нерухомості 098 087 74 22 - Світлана Парапір bessarab_nedvizhimost

56

MILLENIUM CLUB’листопад

Проєкт «Чарівні Українки» - Доброго дня, Пані Світлано, дуже приємно мати можливість поспілкуватися з Вами. Ви багато працюєте над інтелектуальним розвитком наших дітей. Сьогодні, як ніколи раніше, це питання актуальне, бо на сучасних дітях України буде лежати відповідальність за розвиток та розквіт нашої держави. А як Ви взагалі вирішили займатись з дітьми?

- Вітаю! Рішення займатися з дітьми було прийнято ще в школі. Я зростала в оточенні педагогів і не уявляла себе в іншій сфері. В мене є два прекрасних сина. Я бажаю, щоб вони виросли гідними людьми, були успішними та всебічно розвиненими. Тому зайнялась вивченням інтелектуальних здібностей дітей. Опанувала методики швидкого читання, ментального рахунку, техніки запам’ятовування, сучасний курс з підготовки до школи. Наразі маю 15 груп. Я з великим задоволенням навчаю маленьких українців!

Роками я виношувала ідею стати бездоганним фахівцем цієї галузі, і настав час втілити її в життя! Взаємна повага і довіра клієнта – це основна мета в моєму розвитку як спеціаліста з нерухомості.

- Як Вам взагалі вдається поєднувати дві такі різні справи?

- Обожнюю багатозначність. Це чудова можливість паралельно робити декілька справ одночасно. Сучасний темп життя не залишає вибору. Завдання є, їх багато, і,

якщо не справляєшся, ризикуєш опинитися «за бортом». Щоб підтримувати свою продуктивність, я завжди все чітко планую. Я не знаходжусь постійно в ресурсі, мені також буває важко, адже я жива людина. Але я маю свої способи, як гармонійно все поєднати.

- Ваше життєве кредо?

- Недостатньо тільки отримати знання – їх треба застосовувати. Недостатньо тільки бажати – треба діяти! Зараз я щаслива і дуже ціную те, що маю!

- Як ви поєднуєте свою роботу з сім’єю? Чи вистачає часу?

- Часу вистачає, тому що моєю найбільшою підтримкою і є моя сім’я. Коханий чоловік є опорою в усіх моїх починаннях, кращим другом та радником. Головною цінністю нашої сім’ї є взаємна повага і віра одне в одного.

- Окрім питань дитячого інтелектуального розвитку до галузі Ваших інтересів входить ще й діяльність ріелтора. Чим вона Вас зацікавила?

- Шлях особистісного зростання взагалі дуже цікавий. Для мене він розпочався незвично, адже я педагог, і підприємницьку діяльність не розглядала, але завжди захоплювалася діяльністю ріелтора. Спілкування з людьми, цікаві знайомства, гнучкий графік зайнятості – все це мені дуже імпонувало.

milleniumra.com.ua

57

Чарівні Українки

АНЖЕЛІКА ЛУНЕВА:

МИСТЕЦТВО МАСАЖУ – ЗБЕРЕЖЕННЯ МОЛОДОСТІ ТА ЗДОРОВ’Я Поглиблене вивчення мистецтва масажу, висока освіта та унікальне навчання у воєнного лікаря із тридцятирічним стажем – все це поєднує професійний масажист АНЖЕЛІКА ЛУНЕВА. З двома дипломами та понад 13-річним досвідом практики вона втілює в собі поєднання мистецтва масажу та наукових знань. Запрошуємо дізнатися особливості професійного масажу, мистецтва розслаблення та оздоровлення.

58

MILLENIUM CLUB’листопад

Чарівні Українки - Пані Анжеліко, вітаю Вас на сторінках нашого журналу! Пропоную розпочати з теми важливості професійного масажу. В яких випадках слід звертатися до масажиста?

- Вітання! До послуг масажиста має звертатися кожен, незалежно від стану здоров’я. Масаж є важливою профілактикою для м’язів, тіла та шкіри. Часто люди забувають про корисність цієї процедури, але варто пам’ятати, що масаж може запобігти численним хворобам. Коли м’язи у хорошому тонусі, не виникає головного болю та стиснення у грудному відділі. Люди часто вдаються до пігулок або візитів, не усвідомлюючи, що масаж може стати ефективною відповіддю на біль. В деяких випадках потрібно нагально звертатися до масажиста. В ситуаціях, коли голова паморочиться та пульсує болем, ключовою є робота над шийною зоною. У випадках, коли відчувається стягнення з лівого боку спини вище нирок, можливо, що м’яз поперекового відділу напружений.

- Які різновиди масажу включені у Ваші послуги? Що відрізняє Ваш підхід від інших масажистів?

- Масажі призначені як для чоловіків, так і для жінок, і включають комплекс оздоровчих вправ. Я надаю комплекс послуг, а саме: класичний масаж, профілактичний з фокусом на болючих ділянках, спортивний масаж, комбінований масаж (ручний та баночний), комплексний ма-

саж (класичний, спортивний, лімфодренажний), загальний масаж від шийного відділу до стоп, а також включаючи ноги спереду та руки, масаж спини та комірцевої зони, масаж поперекового відділу та ніг, антицелюлітний масаж, моделюючий масаж, масаж обличчя. Я виправляю плоскостопість та надаю рекомендації для вправ, спрямованих на загальне зміцнення організму. Крім того, я співпрацюю з людьми з низькою активністю, надаючи реабілітаційний масаж після аварій.

- Які особливості масажних процедур рекомендовані незалежно від віку клієнтів?

- Загальний масаж тіла – ефективний метод для підтримки здоров’я, запобігання захворювань, догляду за шкірою та забезпечення нормального функціонування всього організму. Цей вид масажу не лише знімає фізичні та психічні навантаження, а й відновлює енергетичні резерви, стабілізує психоемоційний стан людини. Такий інтегрований підхід до здоров’я робить загальний масаж важливою складовою повсякденного благополуччя. В часи війни багато українських захисників потребують відновлення здоров’я. Чи є спеціальна методика роботи з учасниками бойових дій?

- Я вдячна нашим захисникам, які оберігають і захищають нашу країну, наш сон та життя. До мене звертаються за допомогою наші захисники,

оскільки через умови на полігоні виникає багато причин дискомфорту в тілі. Навантаження приходиться на ноги, спину, поясницю, шию. Я знаходжу підхід до кожного.

- Наостанок, які Ваші особисті способи підтримки здоров’я та гарного самопочуття? Як Ви знаходите гармонію та натхнення?

- Для мене здоров’я – це надзвичайно важливо. Я люблю спорт, особливо катання на велосипеді та тренування в залі. Я насолоджуюсь далекими пішими прогулянками, не маю шкідливих звичок. Моє харчування повноцінне та смачне. Щоранку виконую зарядку, а вечорами медитую. Вранці я прошу благословення від Всевишнього, а ввечері вдячна йому за все. В негативі завжди шукаю позитив. Труднощі вітаю з усмішкою, оскільки вони схожі на теорему в геометрії та потребують постійного розв’язування. Труднощі потрібно вміти долати. Я щаслива жінка, мама двох чудових дітей та бабуся чудового онука Ярослава. Я живу і насолоджуюсь життям. Моє призначення – допомагати людям, вести їх за собою. Мій лозунг: «Вперед! І тільки вперед!»

beauty_lunyova Анжелика Лунева +380930620785 +380679572274

milleniumra.com.ua

59

60

MILLENIUM CLUB’листопад

milleniumra.com.ua

61

62

MILLENIUM CLUB’листопад

milleniumra.com.ua

63

64

MILLENIUM CLUB’листопад

milleniumra.com.ua

65