№232 Эксклюзив

72/232

February 2024

ВІКТОРІЯ ГОЙМАН:

«МОЇ МЕДИТАЦІЇ – ЦЕ

ПОВНОЦІННИЙ СЕАНС ТЕРАПІЇ, ПРОСТО

ТЕРАПЕВТ ПЕРЕБУВАЄ У ПРЯМОМУ СЕНСІ

У ВАШИХ НАВУШНИКАХ»

сучасному світі, сповненому стресів і тривог, все більше людей шукають способи покращити своє психічне та емоційне здоров’я. Одним з таких способів є медитація, практика, яка протягом століть використовується для тренування уваги, свідомості та спокою. Вона може містити в собі різні техніки, такі як концентрація на диханні, візуалізація, повторення мантр, споглядання тощо.

У цій статті ми поговоримо з ВІКТОРІЄЮ ГОЙМАН, гіпнотерапевткою, казкотерапевткою, експертом зі слов’янства про те, що таке медитація, які її переваги, як правильно медитувати та кому вона може бути корисною.

Знайомтесь із фахівцем, яка точно знає, як допомогти вам, й без того, гарним дівчатам стати ще привабливішими.

– Вікторіє, вітаємо! Ви авторка понад 400 медитацій, що допомагають у зціленні. Це неймовірно велика кількість. Які з них найбільш корисні та ефективні?

– Прозвучить нескромно, але я пишу виключно терапевтичні медитації, а також гіпноказки для діток. Як казкотерапевтка скажу: я володію мовою образного символізму, що дає змогу «достукатись» до найглибших куточків підсвідомості людини. Так ми можемо опрацювати будь-яку складну ситуацію та засадити насіння омріяного майбутнього.

– На які запити та проблеми людини можуть бути розраховані медитації?

– Почну з того, що свою кар’єру я починала саме з «адресних» медитацій: для конкретної людини під персональний запит. Мої медитації – це повноцінний сеанс терапії, просто терапевт перебуває у прямому сенсі у ваших навушниках.

Поясню: деяким людям настільки страшно ще раз доторкнутись до свого болю, що вони вважають за краще заховати його дуже глибоко й не показувати нікому, навіть терапевту. Саме тому глибинна медитація така ефективна: ніхто не стоїть «над головою», але водночас ти в процесі не один. А опрацювати можна насправді абсолютно всі запити: фінанси, стосунки, самооцінка… Жодних обмежень.

– Як саме загалом впливає медитативний стан на наш мозок, на світосприйняття?

– Якісна медитація дуже цілюще впливає на психіку й загальний

«МЕДИТАЦІЯ – ЦЕ НЕ ДАР, ЯКИЙ ДАНИЙ ЛИШЕ ОБРАНИМ. ЦЕ НАВИЧКА, ЯКУ МОЖЕ РОЗВИНУТИ КОЖЕН»

стан людини: це як вимити голову, але тільки зсередини. Покращується концентрація уваги, підвищується стійкість до стресів та мозкова активність. А приємним «побічним ефектом» можна сміливо назвати те, що в людини починає вироблятись гормон ДЕГА (гормон довгожителів).

– Чи можливо таке, що медитація не працює взагалі або навіть може нашкодити?

– Так, ця практика категорично протипоказана людям з будь-якими психіатричними діагнозами. Якщо ж ми говоримо про здорових людей, то нашкодити може неякісна медитація від автора, який не розуміє самої суті методики. Наприклад, нещодавно мої студенти надіслали мені медитацію з просторів інтернету, над якою я просто ридала. В ній було все, що категорично не можна використовувати, від «уявіть себе в бурхливому океані» до «це ваша потужна зброя», що в жодному контексті не припустимо в процесі, де людина має бути розслабленою. Така медитація, на жаль, за регулярного використання, здатна завдати шкоди навіть найздоровішій психіці. У мозку, на жаль, немає анального отвору, і все, що в нього потрапило, назавжди там і залишиться. Тому

я завжди закликаю людей цікавитись освітою фахівця перед тим, як довіряти йому найдорожче, що є у людини – свою дорогоцінну голову.

– Дякуємо за відповіді, Вікторіє. А скажіть, скільки часу необхідно, аби медитації спрацювали і дійсно побачити 100 % результати?

– Початковий терапевтичний ефект (від якісної у всіх сенсах цього слова медитації) помітний вже після першого прослуховування. Але варто розуміти, що медитація – це практика на усе життя. Особисто я приділяю цьому приємному процесу годину двічі на день вже понад двадцять років. viktoria_goiman_/

НАТАЛІЯ РОЯНОВА-КАЦАН

ІСТОРІЯ ЮВЕЛІРНОГО БРЕНДУ

JEWELRY ROYANS

НАТАЛІЯ РОЯНОВАКАЦАН – відома в Україні дизайнерка-модельєрка ювелірних прикрас, майстриня, яка понад двадцять років створювала та розвивала власний бренд «Jewelry Royans».

На честь проєкту «Чарівна Українка» наша гостя ділиться своєю професійною історією, шляхом до успіху та, авжеж, одкровеннями щодо сьогодення.

korolyek

– Пані Наталіє, вітаємо Вас на сторінках нашого видання! Справа Вашого життя створення краси для українських жінок. Скажіть, що саме надихає Вас в роботі над дизайном ювелірних прикрас?

– Мене надихає абсолютно все. Навіть хмаринка на небі. Я можу їхати дорогою та побачити гарний букет або цвітіння, і в мене миттєво в голові сформуються деталі нового виробу. Раніше, в часи, коли я тільки починала, мені доводилось усе записувати, адже технічні можливості для ювелірів були досить складними. Але ж після закінчення академії я отримала фах 3D-дизайнера ювелірних прикрас, що значно спростило мою роботу. І це також неймовірно надихає на створення унікальних виробів.

– А з чого загалом почався Ваш професійний шлях у цьому творчому напрямку?

– Шлях до створення Jewelry Royans був досить довгим та не простим. У ювелірному бізнесі я з 2002 року. Починала простим помічником ювелірного майстра. Спочатку вчилась робити хрестики, ланцюжки зі срібла тощо. Після цього мені вже почали довіряти більш серйозні замовлення. Мене це настільки захоплювало, що я інколи працювала до глибокого вечора.

Ювелірна робота – це досить брудна та важка справа, це про відсутність манікюру, про бруд на руках та під нігтями. Вивчаючи усі процеси створення ювелірного виробу, я пішла вчитись на оцінювача дорогоцінних металів. А з часом почала робити цікаві вироби на замовлення самостійно, бо з дитинства мала хист до малювання.

– Які матеріали Ви використовуєте в роботі та яких успіхів досягли на сьогодні?

– Золоті прикраси з дорогоцінними металами та камінням. Я запевняю вас, в усі часи, попри всі кризи, люди завжди купляли вироби з золота. Це інвестиції. А, якщо ми говоримо, наприклад, про діаманти, сертифіковані GIA ціна за десять років завжди на нього буде виростати у два рази.

– Впевнені, Ви надихаєте багатьох жінок зі свого оточення. Готові поділитись секретом успіху?

– Перше – я ніколи не зупиняюсь у розвитку. Друге – я завжди приймаю те, що ніколи не буде легко, нічого не дасться мені просто так, проте людина, яка любить свою роботу, буде щаслива завжди. І третє – я завжди відверта із собою. Якщо щось не виходить, я не стрибаю вище голови й не рекомен-

дую це робити нікому. Треба заспокоїтись, детально продумати, прорахувати та звернутись до іншого майстра за потреби, наприклад. І ще я ніколи не привласнюю собі усі заслуги. В мене найкраща у світі команда, тож я завжди наголошую: кожен з нас однаково важливий та заслужений у будь-якому проєкті.

– Як гадаєте, чому саме українські жінки вважаються найчарівнішими у світі?

– Тому, що ми незламні, мудрі, неймовірно чуйні та добрі. Ми справжні берегині свого роду, дому, сім’ї. Ми емоційно дуже сильні, для нас немає ніяких перешкод в житті.

– Ви активно займаєтесь волонтерством. Розкажіть про найкрутіші Ваші проєкти, які вдалось реалізувати?

– Із початком повномасштабного вторгнення я стала громадським діячем при міжнародному благодійному фонді «Українсько-Європейські ініціативи». Ми робимо все можливе для наших захисників, а також створюємо для них абсолютно безплатно військові жетони, браслети з оберегами тощо. Найкрутіший наш проєкт був проведений у Берліні, де я виставила на аукціон дуже цінну для мене статуетку, яку розробляла понад три тижні і яка була присвячена Діткам війни. Вона була продана за 7000 євро, хоча початкова сума складала всього лише 300. Абсолютно усе до копійки ми передали фонду, який продовжив реабілітацію наших військових в Італії. Це було дійсно неймовірно!

– Поділитесь своїми спогадами щодо 24 лютого?

– Усе було більш менш як у всіх, але жодного разу я не подумала виїхати за кордон. Пам’ятаю, як здавали в ломбард метал, аби було на що жити. Дуже запам’ятались комендантські дні та залишок лише однієї хлібини в магазині… Але виїхати – ні, в мене бізнес, справа мого життя та безліч квітів у квартирі, їх я також не можу покинути (посміхається, – прим. автора).

– Дякуємо, пані Наталіє! Якими словами Ви б хотіли надихнути наших читачок?

– Перше – рекомендую ніколи не сумувати, не піддаватись паніці та не опускати руки. Варто завжди пам’ятати, що життя прекрасне. І після кожної суворої зими обов’язково прийде чарівна весна. Вірте в прекрасне, так завжди у вашій душі буде мир та спокій.

МАРІЯ ПУСТОВА:

«В ДОБРО ВІРЯТЬ ЛИШЕ ТІ, ХТО ЙОГО ТВОРИТЬ»

Друзі, ось і настав довгоочікуваний час, коли ми зустрічаємо весну. З надією, вірою та, авжеж, натхненням. Ми пишаємось українцями, пишаємось людьми, які попри іспити долі залишаються вірними своїй справі, продовжують реалізовувати плани, допомагають один одному, наближаючи нашу перемогу. У цьому весняному настрої до вас прагне звернутись з теплими словами підтримки депутата Дніпропетровської обласної ради, керівник ГО «Обирай життя» Марія ПУСТОВА.

Шановні українки! Міжнародний жіночий день – ще один привід нагадати всім жінкам, наскільки ми сильні й прекрасні. Це свято, яке відзначає наші неймовірні досягнення, підвищує обізнаність людей про проблеми жінок та спонукає інших виступати за гендерну рівність. Цей день нагадує нам про важливість рівності, взаєморозуміння та поваги.

Наші здібності, кмітливість та енергія неоціненні. Висловлюю вам свою глибоку повагу та вдячність за нелегку працю й вагомий внесок у розвиток нашого суспільства. Жінки завжди відігравали важливу роль у його розвитку, сьогодні ж ця роль стає все більш значущою. Ми займаємо керівні посади в політиці, бізнесі, науці та інших сферах. Ми є справжня рушійна сила, героїні своїх реалізацій, в яких виборюємо не тільки свободу та незалежність нашого народу.

Ми з вами – дослідниці, викладачки, юристки, медики, волонтерки, захисниці, науковці… Ми боремось за права та свободи людей, рятуємо життя та надихаємо. Українські жінки – прояв природної волі. Волі до щоденних перемог, до створення суспільства мрії. Кожна з нас на своєму місці робить неоціненний внесок в якісне життя цілої нації. Сучасність потребує від нас глибоких знань, аналітичних здібностей, швидких реакцій та виключно правильних рішень. І ми з цим можемо впоратись. Разом із тим ми маємо розвивати в собі велику здатність зберігати спокій та самовладання в складних ситуаціях, емпатію та людяність. Ми, як ніхто інший, вміємо знаходити вихід із найскладніших ситуацій, формуючи свідоме суспільство. Суспільство, де кожен усвідомлює свою цінність, силу та можливості. Це суспільство, де панують взаємоповага, підтримка та співпраця.

Світ змінюється дуже швидко. Нові виклики з’являються щодня. І нам вдається підтримувати свій розвиток, бути конкурентоспроможними та успішними. Ми вчимось та адаптуємось, розвиваємо критичне мислення, стаємо щодня гнучкішими та креативнішими.

Я вірю, що завдяки спільним зусиллям ми здолаємо ворога й відбудуємо квітучу Україну, в якій житимуть нові українці. Новітнє українське суспільство – це не utopia, а наша реальна мета.

Шлях від мрії до успіху дійсно існує. Нехай ми завжди матимемо чітке бачення, щоб знайти його, сміливість, щоб ступити на нього й наполегливість, щоб слідувати ним. Навіть, якщо немає сил, вони обов’язково з’являться, коли є робота та прагнення до реалізації.

З повагою Марія ПУСТОВА керівник ГО «Обирай життя»

Аліна Кошляк

Жінка та весна. Два слова, що завжди були синонімами, адже символізують красу, кохання та життя. Жінка ніжна та тендітна, як перші квіти, що пробиваються крізь товщу снігу.

Я з превеликим задоволенням вітаю Вас і нас зі святом весни! Її складно недооцінити, погодьтесь. Вона надихає нас продовжувати життя та наповнювати його барвами.

Напевно, зараз, як ніколи раніше, я хочу сказати, наскільки ми з вами цінні. Українська жінка – це втілення сили, стійкості, мудрості та безмежної любові, яка проявляється в усьому. Ми з вами і є життя!

Протягом століть наші жінки виборювали своє право на свободу та гідність. Наші бабусі та прабабусі переживали безліч іспитів долі, але не втрачали своєї віри, надії та незламного духу. Це вони передавали із покоління в покоління. Саме тому ми з вами так неймовірно проявляємось у сьогоденні. І неодмінно так само станемо прикладом для наслідування, джерелом натхнення та опорою для майбутніх поколінь. Впевнена, ми дійсно з вами унікальні. Сьогодні ми не тільки, як заведено вважати, берегині домашнього вогнища, талановиті майстрині та невтомні трудівниці. Ми втілення усього найнеймовірнішого на землі, що здатне захистити, врятувати, створити, виховати, реалізувати, надихнути, подарувати із великою любов’ю.

Жінка... Це слово несе в собі безліч сенсів, емоцій та образів, вона – муза для творців.

Любов у всіх її проявах: щира, ніжна, чуйна, віддана та співчутлива. Вона – таємниця, загадка, диво.

І саме в цій таємничості криється джерело її любові. Вона любить безкорисливо, віддано, усім серцем.

Жіноча любов – це цілющий бальзам для душі, рятівне коло в океані життя. Любов жінки, немов всеосяжна сила, що творить, надихає, здатна на дива, вміє зцілювати…

А про красу нашу годі й говорити. В кожній країні світу сьогодні знають, хто такі українки, а все тому, що наша з вами краса йде з глибини душі, від багатства внутрішнього світу. Витонченість, чарівність, привабливість, щира посмішка, сяючі очі… Цей мікс абсолютно не можливо відтворити штучно.

Ми з вами – джерело ЖИТТЯ, символ незламності українського духу.

Нехай кожен ваш день буде сповнений нескінченного кохання, весняного настрою, радості, тепла, приємних сюрпризів та щирих компліментів!

Усе це ви можете з легкістю та комфортом, гармонійно та натхненно відчути у новому вишуканому закладі

GASTROLI, що розташувався у мальовничому серці Дніпра. Тут, у затишній атмосфері, ви неодмінно забудете на час про буденні турботи, зможете відпочити душею й тілом, насолодитись вишуканими стравами та бездоганним сервісом.

З щирими побажаннями, любов’ю та повагою Аліна КОШЛЯК

Ірина Одинцова

ЛЮБІ УКРАЇНКИ, В ПЕРШІ ДНІ ВЕСНИ Я ПРАГНУ ВИСЛОВИТИ ВАМ СВОЮ НЕПОХИТНУ ПІДТРИМКУ.

М и з вами складаємо майже половину населення світу, тож маємо право на те, щоб наші голоси були почуті, а права неодмінно захищені. Ми повинні об’єднуватись та працювати разом над тим, щоб створити світ, де жінки мають рівні можливості з чоловіками в усіх сферах життя.

Я маю на увазі, що жінки повинні мати рівний доступ до освіти, охорони здоров’я, зайнятості та політичної участі. Це про свободу вибору та проявлення волі.

Авжеж, сьогодні ми з вами вже досягли певного прогресу, але попереду ще багато роботи. Ми повинні продовжувати боротись за свої права, доки не досягнемо справжньої гендерної рівності. І це не про фемінізм! Це про реалізацію вроджених талантів.

Як спеціаліст з права я хочу навести вам кілька конкретних кроків, які ми можемо зробити для підтримки одна одної. Перше – це освіта дівчат. Вона є ключем до розширення наших можливостей. Наступне – це боротьба за економічну справедливість для жінок. Також я вважаю, що ми неодмінно повинні бути представлені на всіх рівнях уряду. Сучасні жінки встигають усе й можуть ще більше. Ми з вами дуже адаптивні, тому впевнено можемо поєднувати кілька ролей у житті. Ми мами, дружини, лідери та неабияка сила, що здатна змінювати усе навкруги.

Подорожуючи світом, я вкотре переконуюсь в тому, що українська жінка – це не просто образ, це втілення краси, мудрості, сили та безмежного таланту. Коли жінки мають можливості, це приносить користь усьому суспільству. Що в свою чергу веде до більш стійкого економічного зростання, до мирних народів та кращого життя для усіх дітей планети. Сучасна жінка – не набір характеристик, це образ, що постійно еволюціонує, адже життя динамічне та мінливе. Тому ми з вами повинні продовжувати ламати стереотипи та мати можливість повністю розкривати власний потенціал.

Про українську жінку у світі кажуть, що вона є символом незламності всього українського народу. Вона завжди буде боротись за свою свободу, за свою країну та за своїх дітей. Ми усе частіше з вами стаємо справжніми лідерами, впливовими політикинями та успішними підприємицями. Тож, продовжуймо разом рухатись в напрямку особистих перемог!

З найкращими побажаннями та щирим захопленням, Ірина ОДИНЦОВА. Адвокатка з міжнародного права, кандидатка юридичних наук, членкиня-кореспондентка Академії політичних наук України

Адвокатський дім Coldman м. Дніпро, пр. Б. Хмельницького, 7 Час роботи з 10.00 до 17.00

+38 096 234 05 90, +38 063 201 86 69 advocates_coldman

ВЛАСНИЦЯ СЕТИ «L¢L» ПСИХОЛОГ, МЕДIА ПЕРСОНА

ЄЛЕНА ЛАЗАРЄВА

З Днем весни!

Щиро вітаю усіх з початком нового періоду року – оновлення та розквіту!

Хай разом зі снігами та морозами із нашого життя зникнуть у

сі біди, чвари та хвороби!

Натомість до кожної оселі прийде надія, радість та достаток!

Як відроджується природа, так само хай зміцниться та зацвіте наша рідна і незалежна держава!

Адже Перемога України неминуча, як і прихід весни!

Бажаю кожному з вас зустріти цю ніжну пору року з великою вірою у краще майбутнє та вдячністю за все, що маєте! Хай тепло, яке несе весна, зігріє ваші душі та наповнить серця любов’ю: до себе, ближніх, до світу!

Помічайте прекрасне!

Цінуйте кожну мить!

Насолоджуйтеся ласкавими

променями сонця, чарівним співом птахів, особливим ароматом перших квітів!

Випромінюйте добро

у всіх його проявах –і воно обов’язково повернеться до вас міцним здоров’ям, взаємним коханням, незабутніми моментами, новими можливостями та здійсненими мріями!

Натхнення, легкості, радості, бадьорості! Мирного неба над головою і душевної рівноваги!

З любов’ю, ваша Єлена Лазарєва!

ПРО ЗАЗДРІСТЬ ТА ЇЇ МОЖЛИВОСТІ

аздрість – це темна хмара, що може затьмарити навіть найяскравіше життя. Як же нам захиститися від цього щупальця negativity? Як уникнути людської заздрості? Можливо, нічого про себе не розповідати? Ані про подорожі, ані про успіхи нічого не говорити й фотографії не розміщувати у соцмережах? Закритися та потайки радіти?

Чи, можливо, треба демонструвати усі свої надбання, висвітлювати фінансові успіхи, відверто говорити про вартість відпочинку? Саме цю тему вирішила розкрити відома вже вам експертка нашого видання АННА СТОРЧЕУС.

– Вітаю вас, шановні читачі. Тема заздрощів дійсно важлива. Існує всього два шляхи, якими люди примарно намагаються уникнути заздрості: ізоляція, коли ми не розповідаємо та не демонструємо свої успіхи. Так би мовити, огороджуємо себе глухими парканами, щоб ніхто не бачив, що відбувається всередині нашої оселі. І другий шлях: абсолютна відкритість. Відверта демонстрація здобутків, прозорість життя, наче в акваріумі, що дозволяє усім бачити вашу реальність.

Нумо аналізувати!

Як щодо ефективності першого шляху? Наведу приклад з антропологом Фостером, який своїм рішенням показує, що заздрість не зникає, якщо усе приховувати, а лише трансформується в пліткарство, сталкінг та ненависть. Ціна такого шляху – самотнє життя «в бункері», де ви постійно озираєтесь через плече. Аналіз другого варіанта. Чи дійсно відвертість зменшує заздрість? Приклад з Голландії, де в людей немає завіс на вікнах, де немає парканів, показує, що й від цього заздрісники лише більше дратуються, порівнюючи себе з вами. Ціна подібного формату поведінки демонструє втрату приватності. Тобто люди живуть на показ, постійно думаючи про те, що подумають про них інші.

Чи є альтернативний шлях, спитаєте ви?

Так! Золота середина. Не варто ховати, але й не треба хизуватись. Живіть своїм життям, не акцентуючи увагу на своїх успіхах. Зосередження на собі не дозволить вам витрачати енергію на чужі почуття. Якщо підвищувати самооцінку, розвивати любов до себе, а не шукати схвалення інших, вам вдасться жити гармонійно.

Головне, що варто розуміти – заздрість – проблема заздрісника, а не ваша. Ви не можете контролювати чужі емоції. Заздрість –це невідділена частина людської природи, але це не означає, що ви повинні бути її жертвою. Цінуйте те, що маєте, й не дозволяйте чужій заздрості затьмарити ваше щастя.

Наступне питання –як самому не стати заздрісником?

Заздрість – досить складне та суперечливе почуття, яке може виникати у людей будь-якого віку, статусу та соціального положення. Аби не стати самому заздрісником потрібно перестати порівнювати себе з іншими. Кожна людина унікальна, повірте, і у вас є свої сильні сторони та досягнення. Зосередьтесь на власних цілях, будьте щедрими, діліться своїми знаннями, досвідом та ресурсами з іншими. Радійте за інших. Щиро радіти

успіхам близьких – це ознака емоційної зрілості.

Не зациклюйтесь на чужому житті. Слідкуйте за своїми потребами й бажаннями, а не за життям інших людей. Не бійтеся просити допомоги. Якщо ви не можете самостійно впоратись з заздрістю, зверніться за допомогою до психолога.

На що здатна заздрість?

Це почуття має два шляхи. Серед негативних наслідків: депресія, тривога, гнів. Усе це може негативно вплинути на ваше психічне та фізичне здоров’я. Заздрість може призвести до деструктивної поведінки, такої як саморуйнування, зловживання алкоголем або наркотиками.

Тепер зосередимось на позитивних наслідках! Заздрість здатна мотивувати людей до саморозвитку та досягнення своїх цілей. Разом із тим вона може й допомогти нам краще зрозуміти почуття інших людей, які переживають подібні емоції.

Перейдемо до висновків

Друзі, завжди пам’ятайте, заздрість – це абсолютно людське, але не дозволяйте цьому почуттю керувати вашим життям, якщо тільки вона не мотивує вас на досягнення та успіх. Відкрийте своє серце для щирої радості, вдячності та любові, тоді темна тінь заздрості зникне без сліду.

ГАННА ДУБІЛЕВИЧ:

«СПРАВЖНІСТЬ В КОЖНОМУ ДОТИКУ КЛАВІШІ ТА КАДРІ –

ОСЬ МОЯ КОНЦЕПЦІЯ БЛОГІНГУ»

Г

АННА ДУБІЛЕВИЧ – мама прекрасних трьох синочків. За фахом юрист, але пристрасть до краси привела її до відкриття студії краси @Studio_style_nails. На сьогодні наша гостя має понад 25 сертифікатів, статус переможниці чемпіонатів світу #nailsofthedayта України @olympian_nails. А у 2023 році Ганна запустила власну лінійку з виробництва «Зіркового бальзаму для губ». Впевнені, вас зацікавить історія успіху нашої героїні.

anyutka_dubilevych studio_style_nails dar.shop_ua

– Ганно, дякуємо, що доєднались до нас. Скажіть, як у Вас виникло бажання почати блогерську діяльність? З чого все почалось?

– Я розпочала блогерську діяльність, коли завагітніла вдруге ще й двійнею у 2023 році. Я мала на той момент багато питань з приводу вагітності, тому й вирішила вести блог про пологи, про власний досвід, переживання та випробування. Я вважаю, така інформація може бути корисною для інших жінок, які також мають двійню, бо життя з двійнею – це унікальна подорож батьківства!

Приєднуйтесь до мого блогу, розповім про магію двійні та розкрию таємниці багатодітності!

– Ви мама трьох синочків! Це вражає багатьох. Як Вам вдається усе встигати?

– Існує лише одна мотивація – бажання! Бажання бути гарною дружиною, прекрасною мамою та успішною жінкою. Я вважаю, в кожній жінці є внутрішня сила та бажання бути найкращою!

Моє серце розділено між бажанням бути найкращою для своєї родини та вдосконалювати себе, як успішну жінку в бізнесі. Родина для мене – це той мотор, який допомагає рухатись тільки вперед.

Як встигаю? Секрет простий – ефективне планування часу. Це і є ключ до гармонії між роботою, родиною та особистим розвитком. Я завжди розподіляю свій день так, щоб вистачило сил не тільки на родину й бізнес, а ще й на себе. Це дуже важливо, бо щаслива мама – щасливі діти!

– Які правила панують у Вашій родині?

– В нашій родині головне правило – підтримка один одного, взаємоповага та взаєморозуміння. Кожного місяця ми святкуємо важливі дати для нашої родини: такі, як день початку наших стосунків, день заручень тощо. Дати наших свят – не просто числа, це ниточка, яка об’єднує нас. Кожна дата в календарі – сторінка у нашій сімейній книзі.

Я завжди була за традиції, тому ми відзначаємо кожне свято з любов’ю та радістю.

– Щодо Вашої діяльності, скажіть, наскільки сильно відрізняється справжнє життя від того, що демонструють блогери своїй аудиторії?

– Я згодна, що не кожен може повністю своє життя виставляти на показ. Часто в соціальній мережі люди можуть створювати ілюзію ідеального життя, але за її кадром кожен з нас має власні випробування й перешкоди. Скажу за себе, що докладаю усі зусилля, щоб поділитись не тільки яскравими моментами, а й реальним життям. Я намагаюсь бути відкритою.

Моя мета – не тільки вражати красою, а й ділитись реальними моментами та емоціями. Справжність в кожному дотику клавіші та кадрі – ось моя концепція блогінгу.

– Ви – приклад для багатьох українок, скажіть, чи є у Вас якісь особливі секрети?

– Дякую. Секретів я точно не маю. Я живу так, як відчуваю! Справжня жіночність випливає, напевно, з внутрішньої впевненості. Я віддаю перевагу тому, що робить мене щасливою та не боюсь висловлювати свою індивідуальність. А якщо говорити про успіх, я завжди встановлюю чіткі цілі та плани для їх досягнення. Звичайно, це не легко, але з часом я навчилась приймати виклики та шукати позитив у будьякій ситуації.

– Цікаво дізнатись, як Вам вдається підтримувати такі ніжні та довірчі стосунки з чоловіком. – Цікаве питання, я навіть не замислювалась над цим! Можу лише сказати, коли по-справжньому кохаєш, магія ніжності, підтримки й повага виникають сама по собі. Я вважаю, що кохання – це магія, яка робить усе навколо легким та неповторним. Коли ти в коханні, ніжність та довіра – це твої невидимі крила.

– Ганно, дякуємо за відверті відповіді! Що б Ви хотіли побажати нашим читачкам, українкам, своїм підписницям напередодні весни?

– Нехай наближення весни принесе всім нам перемогу! Нехай кожен день весни буде наповнений ніжністю, коханням та неймовірними враженнями.

ВІКТОРІЯ СТЕПАНОВА ПРО НАЙПОПУЛЯРНІШІ ТА

НАЙЕФЕКТИВНІШІ МЕТОДИ

ЗБЕРЕЖЕННЯ

КРАСИ В

аша краса – головний пріоритет досвідченого косметологині з вищою медичною освітою ВІКТОРІЇ СТЕПАНОВОЇ. У цій статті ми розберемо з нашим експертом усі деталі стосовно ін’єкцій краси. Тож, якщо ви шукаєте поради щодо догляду за шкірою, хочете дізнатись про новітні тренди в косметології, вам до нас!

– Вікторіє, дякуємо, що погодились відповісти на наші питання. Почнімо з популярного мікроголкового РФ ліфтингу. Про що це?

– Це апаратна косметологічна процедура, яка діє в глибокому шарі шкіри та впливає на колагенові та еластинові волокна. Саме ці волокна й забезпечують нам чіткість контурів обличчя. Дана процедура дає помітний ефект підтяжки шкіри та одночасно забезпечує омолодження обличчя, видаляючи зморшки. Окрім того, ця методика застосовується для зменшення рубців та шрамів від акне.

– Чи використовуєте Ви в роботі ботулінотерапію?

– Так, авжеж. Ботулінотерапія (в народі відома, як «батокс») –ін’єкційний метод розгладження зморшок за допомогою ботулотоксину. Ботулотоксин – це нейротоксин типу А, який блокує нервово м’язову передачу. Його перевага в тому, що він діє локально та викликає м’язове розслаблення. Діє саме на той м’яз, в який вводиться препарат. Найчастіше за допомогою ботулінотерапіі розгладжують зморшки на лобі, в міжбрівної області та навколо очей. Ця процедура має тимчасовий характер, тому повторювати її вар- то кожні 5–6

– Скажіть, чи не втратила популярність контурна пластика вилиць?

– Ні й, здається, ніколи не втратить. Це особливий вид безопераційної процедури, яка дозволяє коригувати вилиці з використанням спеціальних щільних засобів – філерів. Даний метод розроблений для гармонізації естетичних пропорцій обличчя, а досягнення максимального ефекту можливо завдяки включенню до складу гіалуронової кислоти.

– Вікторіє, які процедури Ви рекомендуєте жінкам із проблемою формування кілець Венери?

– Під цим терміном маються на увазі не тільки самі зморшки, а й місце їх локалізації. Кільця Венери – це складки, що виникають унаслідок старіння. Вони розташовуються поперек шиї, немов намисто. В такому випадку я пропоную Бланшинг або контурну пластику. Цей ін’єкційний метод спрямований на усунення вже існуючих зморшок та заломів на шиї. Процедура одноразова, а ефект зберігається протягом одного, двох років.

Другий варіант – Мезотерапія. Завдяки внутрішньошкірному введенню коктейлів, що містять гіалуронову кислоту, вітаміни, амінокислоти та мікроелементи, шкіра шиї повертає свою пружність, стає зволоженою та створює ліфтинг-ефект. Даний курс потребує 5–10 повторень.

– В яких випадках Ви використовуєте Мезонитки?

– Для початку я зазначу, що мезонитки справляються навіть з найскладнішими ситуаціями, вони стають таким собі міцним «каркасом», який надалі не дає шкірі обвисати. Використовувати цей метод я рекомендую: з опущеними куточками губ після агресивного розколювання

• втрати об’єму пжк

• при невеликому розмірі губ

• при надмірній мімічній активності та неможливості використання філерів.

НЕ ЧЕКАЙТЕ НА ІДЕАЛЬНИЙ МОМЕНТ. БЕРІТЬ КОЖЕН МОМЕНТ ТА РОБІТЬ ЙОГО ІДЕАЛЬНИМ

– На що здатна процедура тредліфтинг?

– Тредліфтинг – це підтяжка обличчя тими самими мезонитками. Дана інноваційна програма підтяжки та відновлення контуру обличчя формується за допомогою полідіоксанових ниток, що з часом самостійно розсмоктуються. Вони створюють «3D каркас» для проблемної зони, повертаючи їй «молоду форму». Нитки для підтяжки обличчя гіпоалергенні та абсолютно безпечні для організму. До того ж вони настільки тонкі, що їх не буде видно під шкірою, навіть, якщо вона у вас дуже тонка та світла. Додам, що підтяжка мезонитками не має вікових обмежень. Найчастіше цю процедуру проходять жінки після 40 років, коли вікові зміни стають більш помітними.

– Вікторіє, сьогодні окрім інноваційних процедур Ви ще й пропонуєте майстрам індивідуальне навчання. З чого складаються Ваші курси? – Так, я маю великий досвід та багато знань, якими вирішила ділитись. На курсі я викладаю максимум теорії щодо анатомії губ, розбору препаратів, ускладнень та першої допомоги в кабінеті косметолога. Практичні відпрацювання містять роботу з 5–6 моделями.

Я розкриваю усі секрети новітніх авторських технік, їх поєднання та комбінування препаратів в контурній пластиці губ. Я пропоную майстрам підтримку 24/7, сертифікат про проходження курсу, методичку та робочий зошит.

ОЛЬГА АЛЬОШКІНА:

«Я СТВОРЮЮ ЕСТЕТИКУ ВСЬОГО ТІЛА»

рограми з відновлення шкіри обличчя, тіла та волосся навесні необхідні кожному з нас, як ковток свіжого повітря. Коли ми бачимо у відображенні доглянуте обличчя, гарне, здорове волосся та очі, що сяють –ми надихаємось!

Отримуючи заряд бадьорості та впевненості, долаємо нові випробування та впевнено йдемо шляхом успіху. Друзі, особливо дівчата, жінки, запрошуємо Вас до бесіди з ОЛЬГОЮ АЛЬОШКІНОЮ – докторкою, косметологинею, естеткою, трихологинею, ведучою спеціалісткою Клініки пластичної хірургії, яка точно знає, що вам необхідно й давно довела ефективність своєї роботи над вашим тілом.

Експерт краси

– Пані Ольго, раді знов бачити Вас на наших сторінках. Готуємось до весни, тож пропонуємо детальніше розкрити Ваші послуги та можливості. Почнімо з топових процедур?

– Весна – це симфонія поєднання методик та програм

з відновлення стану шкіри, волосся, душі й тіла. Абсолютно всі мої програми спрямовані на поліпшення зовнішнього стану й відновлення шкіри. ТОП поєднання програм: колагеностимулятори, нитковий ліфтинг та полінуклеотиди. Коли моя пацієнтка дивиться у відображення й отримує результат, за яким вона прийшла, це надає їй впевненості у собі, що сприяє успіху в інших справах. А мені як фахівцю – задоволення від виконаної роботи та щасливого, вдячного погляду пацієнтки.

– Які нові авторські методики Ви використовуєте в салоні «Larelans»?

– Я розробляю досить багато авторських методик, аби підхід до пацієнта був дійсно індивідуальним. Буду відвертою, авторські методики – це колосальна праця. В цій роботі я застосовую поєднання багатьох препаратів (від 3 до 6 в одній програмі). З нитяним ліфтингом я поєдную, наприклад, фракційні апаратні методики. Від чого отримую результати, і чим ділюсь з підписниками на своїй інстаграм-сторінці.

У лікуванні акне, демодекозу та інших проблем зі шкірою я вже понад 16 років використовую власну методику, й увесь цей час бачу реальну ефективність даної розробки. Моя робота дарує мені натхнення думати й далі про корисне.

– Що Ви можете запропонувати жінкам стосовно відновлення волосся після зимового періоду?

– Волосся – це тема «крик», і саме випадіння –пункт номер один в даній сфері. Мої пацієнтки втрачають волосся на тлі стресу, гормонального збою, вітамінного голодування, важкого психоемоційного стану тощо. Саме навесні я використовую в роботі над цими проблемами багато програм з лікування шкіри голови, випадіння волосся, сухої себореї, жирної шкіри голови, відновлення волосся, наповнення його пептидами, мінералами. Це про живлення та еластичність, блиск та шовковистість. Адже волосся – багатство для жінок.

– Розкажіть трохи про процедури, які направлені на збереження стрункої фігури.

– Тіло, обличчя й волосся повинні виглядати гармонійно. Для цього я застосовую різні програми під запит пацієнта. Це й робота з ліполітиками, нитками, підтяжка й поліпшення структури стану шкіри живота, внутрішньої частини стегна, сідниць, передпліччя, стриї (розтяжки). Напівмолочні кислоти я застосовую для ліктів, колін, сідниць, живота тощо. Також не рідко до мене звертаються з питанням омолодження кистей. То ж я створюю естетику всього тіла.

– Після зими жінки не рідко стикаються з проблемами стану шкіри обличчя. Чим Ви пропонуєте підживити та зволожити нашу шкіру, аби мати доглянутий вигляд?

– Кисневе насичення клітини шкіри – дуже необхідна програма для організму. Колір обличчя, поліпшення

циркуляції крові, здорове сяяння... Киснева терапія у весняний період з поєднанням сироваток, програм живлення та зволоження дуже актуальна. Усе це я пропоную своїм пацієнткам саме навесні.

– Дякуємо, Ольго! Скажіть ще, будь ласка, які цікаві весняні акції та пропозиції чекають на наших чарівних жінок у Вашому салоні?

– Я пропоную завжди багато цікавих акцій напередодні свят. Зараз запускаю з 1 по 15 березня дуже цікаві акційні пропозиції для моїх пацієнток. Серед них і сертифікати для подарунків. Я хочу «Подарувати Весну» своїм дівчаткам. Ви завжди маєте можливість пробувати нові програми. Це неодмінно допоможе вам вийти з депресії в нелегкий для нас час, підняти настрій і полюбити себе.

Я завжди намагаюсь радувати пацієнтів знижками, приємними цінами на програми й одразу бачу зворотний зв’язок. Мені довіряють, і я намагаюсь не втратити цю цінну якість.

Бажаю усім моїм прекрасним, стійким, терплячим, красивим жінкам України весни в душі, тепла в серці та блиску в очах.

Любіть себе й будьте коханими.

Здоров’я, миру, добробуту!

+38 073 020 72 99

Aleshkinaolga1972@gmail.com

Larelanse700 aleshkina700

КСЕНІЯ МОХУР:

«В РОБОТІ Я ЗУПИНИЛАСЬ НА ТОМУ, ЩОБ ДОПОВНЮВАТИ ЖІНОЧУ КРАСУ, А НЕ ЯКИМОСЬ ЧИНОМ ЗМІНЮВАТИ ЇЇ»

цій статті ми хочемо розповісти вам про талановиту українську майстриню краси, КСЕНІЮ МОХУР, яка підкорила Сполучені Штати Америки. Її роботи вражають своєю красою та витонченістю, а талант визнаний не лише клієнтами, але й колегами.

– Пані Ксеніє, хотілося б почати бесіду з трендів індустрії краси. Які зараз вії та форми брів обирають українки в штатах, та на які паде вибір американок?

– Українки обирають здебільшого акуратні форми брів та вій, які пасують саме їм. Тому поціновувачів зараз зі сторони українок на мою техніку стає все більше. Щодо американок, я довго вагалась, чи підлаштовуватись під те, як їм тут роблять супер об’ємне нарощування вій та яскраві брови, чи все ж таки пробувати доносити свою техніку роботи.

За останній місяць роботи з різними клієнтами у своїй техніці виявилось, що багато американок та інших національностей зацікавив саме природний вигляд після процедури нарощування вій та брів. Разом із тим я простежила, чому саме перевага була в об’ємному нарощуванні. Просто таким методом нарощування вій було простіше досягнути «вау» ефекту. Підсумую: зараз канони краси трішки змінюються тому, що вже є більший діапазон вибору техніки роботи. Насправді різниця в тому, що американки набагато простіше відносяться до багатьох речей. Для них важлива швидкість. Наші дівчата приділяють більше уваги естетиці, ніж часу.

– Перейдемо до якості Ваших послуг та розхідних матеріалів. Чому жінки обирають саме Вас?

«Onrial» в Америці, створила онлайн-магазин, щоб і інші майстри мали змогу працювати з якісними матеріалами.

– Чи є у Вас якісь особливі, потаємні правила в роботі?

– Наразі, працюючи в американському салоні, своїх особливих правил в мене немає. Щодо власних клієнтів, я намагаюсь працювати, як стиліст та підбирати форми, колір так, щоб це було природно. Тому використовую індивідуальний підхід до кожної жінки. Навіть, якщо клієнт про сить зробити «як в подружки», я не зроблю ідентичну роботу. Підби раю все індивідуально.

– Цікава Ваша історія еміграції. Як Вам вдалось не опустити ру ки та не просто стати на ноги, а й бути популярним майстром в та кий короткий термін?

– Емігрувала я доволі спонтанно. З початком повномасштабних воєнних дій в Україні я спілкувалась зі знайомим, який на той час вже перебував в США. В якийсь момент я вирішила спробувати подати заявку, аби переїхати в Америку. І на моє велике здивування процес документального підтвердження зайняв усього лише два тижні. Так я вирішила випробувати долю, і Новий рік вже зустріла в Чикаго. Саме підтримка мого майбутнього коханого допомогла мені швидко адаптуватись та почати розвиватись. Це моє перше в житті авантюрне рішення, коли я наважилась спробувати побудувати стосунки, не розраховуючи ні на що. Створення сім’ї для мене завжди було важливим аспектом життя.

– Ксеніє, а що для Вас є істинна жіноча краса?

внутрішньо.

Мені в житті зустрічалось дуже багато жінок, які просто цінували себе, приймали та не рівнялись на моду, не намагались змінити щось в зовнішності. Тому в роботі я й зупинилась на тому, щоб просто доповнювати жіночу красу, а не якимось чином змінювати її.

– Ксеніє, ми дуже пишаємось Вами, бажаємо й подальших успіхів. Скажіть ще, будь ласка, на які інновації в індустрії краси слід чекати дівчатам у 2024 році?

– Я працюю в адаптивній техніці нарощування вій, що допомагає створити неперевершений естетичний вигляд без шкоди для здоров’я. Зараз клієнти, які обслуговуються в мене відчули різницю в тому, який вигляд мають вії, виконані в даній техніці. Щодо брів, я також працюю по принципу, щоб це виглядало гармонійно з загальним образом клієнта, підкреслювало природну красу. Я працюю в техніці тонування брів, що створює привабливу форму та підтримує ефект гарних брів протягом місяця. Принципом «чим темніше – тим довше» я не працюю. Для нарощування я використовую вії нашого виробництва. А нещодавно ще й стала офіційним партнером kseniia_mokhur

– Істинна жіноча краса – це прийняття себе, від чого дуже сильно залежать наші успіхи в інших сферах життя. Запевняю, ніякі естетичні зміни в зовнішності не допоможуть покра-

– Не дивлячись на те, що в США популярне дуже яскраве нарощування, все ж таки більшість американок, які доглядають за собою, обирають натуральність. Роблять усе, щоб підтримати природну красу. Тому, я думаю, все ж таки будуть набирати популярності та прогресувати натуральні образи, які виглядатимуть дорого та підкреслюватимуть індивідуальність.

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ТЕАТР

«СИТУАЦІЯ»

Повна зала людей: дніпрян, гостей міста, експертів, журналістів, поціновувачів мистецтва… Абсолютна тиша та затамований подих від очікування. З цього почалась прем’єра неймовірно унікального, абсолютно інноваційного культурного проєкту «Психологічний театр «Ситуація».

Авторка проєкту Людмила АКИМЕНКО зазначає, що дуже довго виношувала ідею, аби вона, сформувавшись, увібрала в собі виключно корисні практичні поради та ефективність психологічної допомоги людям через формат театральної вистави.

ПОГЛЯД ЗІ

«Як жінка, яка пройшла на сьогодні великий шлях власних трансформацій, я розумію, що молоді люди, які планують створювати міцні союзи, зовсім не знають, як до цього підготуватись. Більшість з них не дозволяє собі звернутись до експертів по допомогу. Статистика розлучень говорить нам про те, що ми не маємо на сьогодні культуру побудови здорових стосунків, через нерозуміння себе та невміння комунікувати. Ці питання дуже довгий час формували в мені ідею створення проєкту, який би через інтерактивний формат мали змогу допомогти нашій нації, допомогти жінкам та чоловікам знаходити спільну мову, створювати в сім’ях атмосферу довіри, гармонії, розуміння та підтримки. Так роки потому було народжено «Психологічний театр «Ситуація», яким ми презентували до дня народження нашого міста», – прокоментувала Людмила Акименко.

Формат проєкту містить у собі театральні постановки найрізноманітніших ситуацій, з якими стикається кожна людина на планеті. Психологічний театр – це особлива форма впливу на людину через творчість, адже театральне мистецтво здатне дуже досконало проявляти внутрішній світ людини та змінювати її. Через призму творчості ми можемо надати людині можливість зробити важливі кроки на шляху до змін. Це і про оздоровлення стосунків, про налагодження комунікації, досягнення порозуміння з оточуючими, розкриття внутрішнього потенціалу.

Окрім того, психологічний театр «Ситуація» має за мету розвивати психологічний напрямок театрального мистецтва. Це абсолютно нова концепція, що може бути ефективно застосована, як інноваційна терапевтична модель. Психологи зазначають, що в деяких життєвих обставинах саме театральні вистави можуть стати єдиним способом вирішення складних стосунків з оточуючими.

У проєкті розкривають теми ситуацій, причини та наслідки, дають практичні поради експерти, які мають психологічний фах. Вони беруть до рук свої професійні інструменти та допомагають людям побачити об’єктивність життєвих ситуацій. Теми майбутніх вистав будуть складатись з реальних історій, які

ми очікуємо отримувати від вас через соцмережі.

Через реалії нашого життя, звернутись за допомогою до психолога сьогодні можуть далеко не всі українці, адже цей вид комунікації передбачає відвертість, яка потребує особливої відваги. І тут на допомогу може прийти саме театральна вистава, яка дозволить глядачеві долучитись до знайомої йому ситуації без прямого контакту з фахівцем, проте отримати необхідні відповіді. Цей інтерактив подарує глядачеві можливість побачити схожу ситуацію зі сторони та зрозуміти, як варто діяти, аби зберегти стосунки, про які йтиме мова у виставі.

Прем’єра першої вистави психологічного театру «Ситуація» довела, що українцям сьогодні вкрай необхідна психологічна допомога, адже експерти

проєкту відповіли на понад сто питань гостей заходу. Спеціалісти, які були представлені на проєкті зазначили, що велика війна ще більше погіршила стан українців, яких варто рятувати. Вони неодноразово наголосили, що до психологів, психотерапевтів, психіатрів, сексологів, неврологів та коучей варто звертатись у будь-якій життєвій ситуації, аби підтримати ментальне здоров’я. Тим самим ми будемо здатні створювати стосунки, які матимуть гарне продовження. Які даруватимуть нашій нації міцні союзи, здорове покоління майбутніх українців. Адже саме за них ми зараз і виборюємо нашу свободу та незалежність. Дякуємо усім, хто долучився до нас на прем’єрі, чекаємо на Ваші коментарі у соцмережах та готуймося до нової вистави.

Чекаємо кожного!

ОКСАНА МАРТИНЮК:

«МОЯ СУПЕРСИЛА – НАДИХАТИ ЛЮДЕЙ НА

ЗМІНИ ТА ДОПОМАГАТИ ЇМ ВИЯВИТИ СВОЮ

СИЛУ, ЯКУ ВОНИ НЕ ПОМІЧАЮТЬ»

ЦЕ ЛЮБОВ ДО СЕБЕ, ПІКЛУВАННЯ

ПРО СЕБЕ ТА ДОГЛЯД

Iсторія успіху ОКСАНИ МАРТИНЮК здатна вразити кожного. Сьогодні вона – успішний коуч та менторка, у якої є не тільки теоретичні знання, а й величезний практичний досвід, власні історії та трансформації. Вона посправжньому реалізована та успішна. Зараз Оксана має найкращого чоловіка та двох дітей, живе на Півдні Іспанії, відвідала понад 35 країн світу та підкорила Кіліманджаро. Наша гостя побудувала своє життя мрії. І зараз допомагає це зробити іншим.

– Пані Оксано, майже 99 відсотків людських трансформацій відбуваються через призму власного знецінення. Сьогодні прагнемо поговорити з Вами про шлях людини, яка бажає змінити життя на краще, досягати успіху в кар’єрі, знаходити нові можливості в усьому. Яким був Ваш шлях у сьогодні?

– Я народилась у звичайній сім’ї, в невеличкому місті. Батьки працювали на заводі, тож в нас ніколи не було ніяких соціальних благ, але в мене була класна родина. Тому все ж таки раз на рік ми відпочивали на морі. Я дуже вдячна своїм батькам, вони дали мені усе, що змогли. Але, дивлячись на все це, я завжди знала, що таке життя не для мене, я хочу по-іншому.

Я хотіла побачити світ, подорожувати, обирати не з дефіциту, а за покликом, робити те, що хочеться, а не те що треба. Я жила у мріях та амбіціях, та вже тоді прийняла рішення жити за власними правилами.

Я пройшла шлях від дівчинки з провінції до директорки в міжнародній IT компанії з офісами в Нью-Йорку та Тель-Авіві. Я йшла працювати в абсолютно чоловічу нішу, де крок за кроком здобувала визнання та довіру.

Сьогодні моя місія полягає в тому, щоб показати тисячам людей, що можна по-іншому. Можна не погоджуватись на те, що є, а дійсно створювати собі життя мрії. Всі обмеження знаходяться тільки у нас в голові.

– Які Ваші найсильніші сторони в роботі з клієнтами? Чи з усіма Ви працюєте?

– По-перше, величезний досвід. Я не теоретик, а практик. Я впевнена, що зараз світ змінюється та люди хочуть працювати з тими, хто не тільки прочитав книги та пройшов курси, а ще й живе таким життям, до якого хочеться дійти. Моя суперсила – надихати людей на зміни та допомагати їм виявити свою силу, яку вони не помічають. В роботі зі мною люди розкрива-

ють потенціал, починають краще розуміти себе та бачити шлях до власних мрій.

Я працюю тільки з тими, хто дійсно готов до змін, хто не просто хоче, а й бере на себе відповідальність та починає діяти. Зараз дуже розповсюджене магічне мислення, чарівна пігулка, яка зробить все. І насправді я теж ЗА МАГІЮ в житті та вчу своїх учнів нею користуватись. Але жодна магія не працює без дій.

– В якому випадку можете відмовити?

– Це можливо в трьох випадках: Коли я не впевнена, що можу дати людині результат. Я за чесність та прозорість. Якщо у мене є сумніви, чи зможу я допомогти саме цій людині, то я про це прямо кажу та відмовляюсь від роботи.

Якщо бачу, що людина ще не готова до змін та знаходиться в дитячій позиції. Тобто наче б то хоче інший рівень життя, але нічого не готова для цього робити.

Не готова працювати над собою, виходити із зони комфорту, робити нові речі.

Якщо мої цінності не збігаються з цінностями людини. Я завжди кажу, перш ніж брати більше, треба навчитись віддавати. Ділитись знаннями, енергією та досвідом з іншими через прийняття та любов. Але не всі до цього готові.

– Розкажіть про методи та підходи, які використовуєте в роботі.

– Моя особливість в тому, що у мене є досвід, як працювати з твердими інструментами, побудови бізнеспроцесів, консультування та співпраці зі світовими компаніями. Але водночас я працюю з м’якими інструментами та мисленням (коучинг, робота з підсвідомістю). Я бачу, що найкращий результат виходить саме при поєднанні твердого та м’якого.

Є маркетинг та бізнес-показники. Це база, правила гри, які потрібно поважати для досягнення результату. Але це лише 50 % успіху. Інші 50 % – наше мислення.

Все, що ми маємо в матеріальному світі є відображенням того, що у нас всередині. Якщо я думаю про червону машину, то я її знаходжу всюди, якщо я думаю про вагітність, я бачу вагітних. Так працює світ. І для того, щоб отримати інший результат в грошах, стосунках чи будь-якій іншій сфері важливо змінитись внутрішньо.

Я показую людині, які саме програми не дають їй виходити на новий рівень життя, і, прибираючи ці програми, людина проходить трансформації й отримує якісно нові результати.

– Час, як відомо, дуже швидкоплинний. Люди усе частіше прагнуть миттєвих результатів. Що Ви думаєте про час від початку трансформації до бажаного результату?

– Тут немає однієї відповіді. Ми всі дуже різні, з різним фундаментом та стартом. Але зараз дійсно час швидких результатів. Деякі люди роками ходять до психологів та пропрацьовують одні й ті самі проблеми. Такі підходи вже є застарілими. Зараз час абсолютно нових можливостей, для цього є всі інструменти та знання, але найбільшим обмеженням для себе дуже часто виявляється сама людина. Ті, хто готовий йти в новий досвід та проходити трансформації швидко, отримують найкращі результати. Звичайно, я не кажу про миттєвий результат, це можливо, коли вже є база, але навіть з нуля вийти на новий рівень доходу абсолютно реально за 1–2 місяці.

– Оксано, чи завжди трансформації ведуть до бажаного відчуття постійного щастя, абсолютної реалізованості?

– Трансформація – це досвід, який ми проживаємо. Будь-який досвід нам дається для чогось й однозначно може привести до зростання. Але питання в тому, чи коректно ми пройшли цю ситуацію, чи справді прожили її, чи зробили висновки. Дуже часто, проходячи особливо болючий досвід, ми на -

справді його не приймаємо, намагаємось боротись зі світом, ставимо питання й іноді роками застрягаємо в цьому стані. Це не прожита трансформація. Саме тому вона й не призводить нас до відчуття щастя або зростання.

– Відчуття щастя часто залежить від фінансових можливостей. Скажіть, чи є якісь особливі правила роботи з грошима, з високим доходом?

– Є правила роботи з грошима, вони однакові для будь-якого рівня доходу. Саме вони допомагають виходити на інший рівень життя.

Тут теж є дві складові. Одна практична інструментальна, а інша, глибша – на енергетичному рівні.

По-перше, важливо навчитись управляти тими грошами, які вже є. Це базові принципи фінансової грамотності. 10–15 % доходу варто заощаджувати, створювати подушку безпеки та фундамент для подальшого інвестування.

По-друге, треба працювати над собою для того, щоб цей дохід збільшувати та створювати нові гроші.

Гроші можна розглядати як енергію, і чим більше енергії ми маємо в житті, тим більше ми можемо заробляти. Важливо піклуватися про своє самопочуття, зменшувати кількість негативних справ і збільшувати те, що приносить нам задоволення: природа, спорт, правильне харчування.

А після важливо навчитись цю енергію реалізовувати, використовувати. До нас до всіх приходить величезна кількість ідей, але дуже часто вони так і залишаються ідеями через програми, що блокують: синдром самозванця, перфекціонізм, бажання бути хорошим для всіх… Досить часто моя робота полягає саме в тому, щоб допомогти людині із цих програм вийти.

– Прокоментуйте вислів «жити життям власної мрії».

– Для мене це жити таким життям, яке дійсно подобається саме вам. Але подобається щиро, а не для картинки в соціальних мережах. Сенс в тому, щоб навіть наодинці ви щиро могли сказати: «Я так сильно люблю своє життя!» Це не про те, що не буває складнощів, це про глибинне відчуття щастя та реалізованості. І розуміння, що будь-які складнощі створені для мене й зроблять мене ще ближчим до мети.

Для мене таке життя неможливе без певного рівня фінансової свободи, можливості жити там, де я хочу, подорожувати, а ще без відчуття глобальної місії та знання, що я до неї наближаюсь, без родини та відчуття себе красивою та самодостатньою жінкою. Для мене це все складові життя мрії.

– Судячи з Ваших соцмереж, можна зробити висновок – Ви дійсно щаслива жінка. Неодмінно хочеться почути Ваші секрети або особисті правила життя.

– Перше й найголовніше – навчитись чути себе та йти за покликом душі. Не розповідати собі історій, чому у вас не вийде, чому ще не час, чому ця ідея не до-

статньо ідеальна, а просто йти та робити. Ви для себе найголовніша людина у житті, тож станьте собі найбільшою підтримкою та опорою.

– Оксано, ми сьогодні кілька разів говорили про правила. Трохи змінимо вектор. Скажіть, що точно не варто робити в житті, аби воно не пройшло повз нас?

– Не варто жити не своє життя. Не грайте ролі, наче в театрі, намагаючись сподобатись батькам, сусідам чи випадковим глядачам. Нехай ваше життя буде не тільки відображенням очікувань та сподівань інших, але й реалізацією ваших власних ідей та мрій. oxana.martyniuk

ІРИНА БУНІНА

АБ’ЮЗ.

ЯКЩО ВАМ ЗДАЄТЬСЯ –ТО ВАМ НЕ ЗДАЄТЬСЯ

Д

опомогти розібратись з минулим та побудувати якісне майбутнє може лише справжній фахівець, який володіє багатьма техніками та знаннями в області психології та коучингу.

Також дуже важливо в таких питаннях, аби спеціаліст мав власний досвід трансформацій.

Дівчата, жінки, знайомимо вас з ІРИНОЮ БУНІНОЮ. Вона та сама фахівчиня, яка пройшла усі етапи власних змін та становлення, аби жити життям своєї мрії. З нею ми поговоримо у цьому номері про АБ’ЮЗ.

– Ірино, Ви взяли дуже популярну та цікаву тему для публікації. Почнімо з початку. Як розпізнати аб’юзера на першому побаченні?

– Ознаки аб’юзивних відносин можуть містити контроль, фізичне, емоційне чи фінансове насилля, ізоляцію від родини та друзів, погрози, фізичне домагання та інші форми маніпуляції. Усе це доволі складно іноді роздивитись на першому побаченні, однак вже після першої сутички, сварки, знаючи прикмети аб’юзера, жінка легко зрозуміє, з ким має справу. Якщо ми говоримо про вже сталі відносини, і ви помічаєте зміни у стосунках, які викликають тривогу чи обурюють вас, це може бути сигналом саме аб’юзивної поведінки партнера.

– Як подібні стосунки впливають на самооцінку жінки?

– Через постійну критику та приниження жінка може почати дійсно вірити, що вона нічого не варта, що вона некрасива, нерозумна й нічого не може зробити правильно. Якщо мова йде про ізоляцію, в такому випадку жертва може бути змушена обмежити спілкування з

друзями та сім’єю, що призводить до почуття самотності та безвиході й неодмінно негативно вплине на самооцінку.

Щодо контролю, він вимушує жінку звітувати за кожен свій крок, що неодмінно призведе до почуття безпорадності та втрати контролю над власним життям. На завершення, емоційне та фізичне насилля викликає в жінок страх, гнів, тривогу та депресію, що, ясна

річ, також дуже сильно впливає на самооцінку жінки.

– Яка категорія жінок зазвичай стає жертвою аб’юзу?

– Зазвичай жертви аб’юзу –добрі та чуйні люди, які дуже переживають за свою репутацію в суспільстві.

Це часто саме той гачок, за який їх часто й чіпляють аб’юзери.

– Ірино, чи можливо взагалі змінити чоловіка-аб’юзера?

– Жорстокі стосунки – серйозна проблема, яка має дуже руйнівний вплив. Жінки, які перебувають в таких стосунках не рідко ставлять собі питання: чи можливо змінити чоловіка-аб’юзера? І відповідь досить не проста. З однієї сторони аб’юзивна поведінка – результат психологічних травм, проблеми з самоконтролем або ж викривлене уявлення про стосунки. Зміна такої поведінки потребує значних зусиль з боку самого агресора, а також довготривалої психотерапії. Але ж жінка в більшості випадків не може нести відповідальність за зміну поведінки чоловіка. Інша сторона медалі в тому, що деякі аб’юзери дійсно можуть змінитись, якщо щиро цього захочуть. Від жінки в такому випадку потребується допомога чоловікові в усвідомленні проблеми. Вона повинна мати сили та терпіння, аби мотивувати чоловіка до змін та «одужання». Але варто розуміти, що жінка ні в якому разі не повинна ризикувати своїм життям та здоров’ям, намагаючись змінити чоловіка-аб’юзера.

– Досить часто ми, як свідки, спостерігаємо за стосунками, наприклад, подруги, яка має чоловіка-аб’юзера. Як можна та чи варто допомогти в такому випадку?

– Варто! Та до цього кроку необхідно підходити дуже обережно. Важливо пам’ятати, що людина, яка опинилась в аб’юзивних стосунках емоційно та фізично виснажена. Дам кілька порад. Вислухайте людину, дайте їй можливість

розповісти про свою ситуацію без осуду. Тут важливо бути уважним до кожного слова та емоції, бути співчутли вим слухачем, який не перебиває й не дає по рад. По-друге, люди на має відчувати, що ви їй вірите та не звинувачуєте. Наступник крок – питання, чи потрібна ваша допомога.

Якщо так, мова піде ймовірніше за все про організацію безпечного місця, юридичну допомогу або просто про моральну підтримку. В жодному разі не варто намагатись змусити людину негайно піти з таких стосунків, бо це може бути небезпеч но. Запропонуйте допомо гу й дійте виключно зі згоди людини.

– Нерідко жінки просто не мають, куди піти від агресивного чоловіка. Якими будуть Ваші рекомендації в такому випадку?

– Я скажу банальну фразу: вихід є завжди. Але, як показує практика, жінки просто не бачать його через вплив того самого аб’юзера. Коли ви йдете від нього, варто бути готовою до того, що ваш кривдник та його оточення будуть на вас тиснути усіма можливими способами.

Такий чоловік завжди звинувачує жертву, аби виправдати свою поведінку й насилля. То ж варто підготуватись до відчуття приниження, втрати сталих стосунків з оточенням, знаходити можливості та звертатись по допомогу.

– Жінки, що мали такі стосунки доволі часто обирають нового партнера з такими самими характеристиками. Як цього уникнути?

– Моя порада – звернутись за допомогою до спеціаліста, зрозуміти, що саме вас тягне до чоловіка-аб’юзера. Разом із тим не варто одразу після розлучення починати нові стосунки. Дайте собі час на загоєння ран. Почніть з закоханості в себе, пробуйте щось нове, повірте в себе, в те, що ви самостійно можете закривати свої потреби, можете бути незалежною.

Не зайвим буде й ознайомитись з інформацією про пікап та види маніпуляцій, аби краще розуміти, хто перед вами цього разу.

– Дякуємо, Ірино, дуже корисна та цікава інформація. Яким буде Ваш заклик для жінок, які потребують допомоги сьогодні?

– Ви можете створити здорові стосунки, тому що не здорових людей ви до себе можете просто не підпускати. Вивчайте інформацію та навчайтесь розпізнавати аб’юзерів та маніпуляторів. Прислухайтесь до себе, бо, якщо вам здається – то вам не здається! У здорових стосунках нічого не страшно та не соромно, все безпечно!

Додам, що я проводжу усім своїм підписникам 30-ти хвилинну безплатну консультацію. Ви можете звернутись до мене в особистих повідомленнях та отримати професійну підтримку. Також на моїй сторінці в інстаграм ви знайдете багато цікавої та корисної інформації, яка може допомогти позбутись життєвих труднощів, отримавши знання про себе. Звертайтесь, я з радістю допоможу, адже вмістити усі питання та відповіді у публікації, авжеж дуже важко. Усе в нашому світі надто індивідуально.

МАГІЯ В УСЬОМУ:

СЕКРЕТИ ЩАСЛИВОГО ЖИТТЯ ВІД МАРИНИ ЛОБОДИ

То не наша війна. Зупинившись на мить, Зрозумій, як ти можеш її припинить. Усвідомлення це потребує зусиль, В те, що сили твої забирає – не вір!

Нехай розум і пам’ять про те, хто ти є, Окриляє і віри тобі надає!

Ти істота жива чи фізичне лице, Там, де правлять тобою і твоїм гаманцем?..

Зупинившись, спини нерозумний потік Злості, помсти, знесиль – зайве це у наш вік. Об’єднаймось в проявленій силі, що в нас, І щоб вогник любові у серці не згас.

Сотворимо свободу краси і мистецтв В тій країні, де кожна людина – Творець. Вільні ми від отрут звинувачень і тем, Що увагу крадуть, надаючи проблем.

Побажання є діяти спільно весь час, Коли користь правління стосується нас. Ми є вільний народ, ми – народ, що живий, Ми жагу показали і силу надій, Що дає нам наснагу. Що здатні пройти Від роздроблених мрій до величчя мети!

Н

апевно, найдоречніше слово, яке характеризує нашу гостю – мудра. МАРИНА ЛОБОДА – це жінка, яка вбирає в себе всю красу світу, відчуває його, несе в собі тепло та робить кращим. Наша гостя вміє по-справжньому надихати. Вона пише неймовірні цілющі вірші, багато подорожує та з висоти власного життєвого досвіду ділиться з нами своїми одкровеннями. Впевнені, ви будете здивовані тим, наскільки чарівними можуть бути українки навіть у найскрутніші часи.

– Пані Марино, вітаємо! Впевнені, за останній час Ви, як і багато інших українок, змінились. Скажіть, що нового розкрили в собі?

– Зміни та еволюція – це, звісно, головне завдання кожної людини, проте останні події прискорили процеси. Так вийшло, що до цих подій я пройшла багато дослідів взаємодії з собою, чоловіками, партнерами… І в теорії ми усе гарно й розумно розкладаємо, але тільки в житті, в моменті проявляється наша справжня суть. Це може здатись дивним, але я потрапила начебто на іспити з пройдених предметів: стосунки між подружжям до грошей, проживаючи в сім’ї мільйонера, цінність й суть інформації, що подається через слова у спілкуванні без знання мови, спотворення інформації у віддаленості від подій, у «боях за столом» побачила злив енергії й тупу абстрагованість від істинних цінностей. Я, наприклад, навчилась

дивитись трохи далі поточних подій й завжди ставлю собі питання: «А якщо

усе залишиться так, як зараз, до чого це мене приведе? Що я можу зробити в цій ситуації? У якому процесі я беру участь, і яка моя роль у ньому?»

Я навчилась брати на себе відповідальність, проте не бачила далеких перспектив від виїзду в іншу країну, хоча мені й було дуже непросто у фінансовому плані. Буду відверта, досвід життя з маленьким доходом мене навчив переглядати придбання. Раніше у мене були спонтанні покупки, натхненні емоціями, але в умовах обмеженого бюджету я почала робити усвідомлені придбання з позиції «чому це послужить?»

– Які цінності жінок у віці 18+ Ви можете виокремити, спостерігаючи за оточенням?

– Спостерігаючи за собою та жінками в найближчому оточенні, я бачила раніше, що ми часто займались виправленням помилок, звичок й шаблонної поведінки. Відоме прагнення також жінки й до краси, часто продиктоване страхом бути покинутою або не відповідати нав’язаним цінностям, конкуренції в гонитві за «вигідним партнером»... Сьогодні в мене з’являється велике бажання показати молодим жінкам своїм прикладом, до чого призводить довготривале носіння отруйних для тіла програм.

Мені цінно спостерігати, як формується моя онука в дозволі сміливо проявлятись.

І я, як бабуся вважаю, що нове покоління потрібно ізолювати від понять провини, обов’язку, страху, поспіху й недостатності, щоб вони реалізовували інші проєкти.

Ті, які максимально проявляють творчість й залучення, а не виживання. Я хочу акцентувати, що передати у спадок потрібно вміння дякувати за досвід. Варто закривати старі двері безжально й рухатись в нове, виходячи із зацікавленості.

– Нещодавно світ побачила Ваша збірка «Ракурс жизни». Про що саме йдеться в ній?

– Якщо вдуматись, за що ми платимо, коли йдемо на консультацію до психо-

лога, астролога тощо, то усвідомимо, що з будь-якої консультації ми виходимо з порожніми руками, а що ж в результаті ми купили? Моя версія – ми купуємо Віру в те, що «я цінний, значущий, здібний тощо». У віршах моєї збірки я передаю саме Віру й спрямовую читача на усвідомлення себе здатним проявляти сміливість, вибудовувати нові форми комунікації з собою та оточенням. Адже саме вона є ключовою в такому мінливому світі.

Війна закінчується там, де будується Світ й створюється прямо зараз. Ми повинні вийти з війни з новим форматом проєктів, об’єднуючи наші зусилля. Запрошую до взаємодії тих, хто небайдужий до майбутнього України.

СЕКРЕТ КОМПЕТЕНЦІЙ НАТАЛІЇ ПОХМУРСЬКОЇ

Наталія ПОХМУРСЬКА – жінка, яка знаходить свої прояви в усьому, що може її надихати на яскраве, повноцінне життя. Разом із багаторічною лікарською практикою Наталія активно бере участь у конкурсах краси та має титули з «Mrs. Ukraine World Open 2019», «Mrs. Personality Europe 2019», «Mrs. Eastern Europe», а ще наша гостя щаслива мама та кохана дружина.

– Наталіє, вітаємо! Ви неймовірно активна людина. Скажіть, з чого почалась Ваша модельна кар’єра?

– Конкурси я люблю з дитинства, разом із закінченням школи, завершила й навчання в модельній агенції «Зірки Галичини». І, вступивши до медичного ЗВО, продовжила займатись моделінгом. Далі на мене чекала головна роль мого життя – роль мами трьох дітей,

яка, авжеж, на деякий час позбавила мене сцени. Але на все свій час, якось побачивши кастинги для моделей мого віку, я вирішила продовжити цей шлях та почала брати участь не тільки у конкурсах, а й у зніманні кінофільмів та реклам.

– Який з останніх конкурсів краси Вас вразив найбільше?

– У 2023 році я взяла участь в онлайн-конкурсі краси від Star Models, де здобула титул «Дівчина місяця». На той момент агенція гарантувала нам участь у міжнародних конкурсах та стримала своє слово. Тож цього року я їду на конкурс «Miss Freedom of the World». Особливість конкурсу в тому, що він дасть мені змогу привернути увагу людства до війни в Україні, адже Європа починає все більше відсторонюватись від нас. Це я помітила навіть сама як волонтер.

@user-bk9fb9de4l narmedicine nataliya_pogud

– З якими агенціями Ви співпрацюєте?

– Наразі я працюю виключно з агенцією Наталі Більскою NB models agency, тому що це дуже гарна компанія. Її засновниця має зв’язки з багатьма міжнародними конкурсами, а отже я матиму змогу розвиватись й надалі у модельному напрямку.

– Пані Наталіє, якими успіхами, окрім модельних прагнете з нами поділитись?

– За останній рік я виграла два доволі великих гранти від компанії «Власна справа». Також часто даю інтерв’ю, виступаю в ролі експерта на телебаченні. Тривалий час була консультантом в газеті. Беру участь в науковій діяльності на міжнародних конференціях як сімейний лікар, лікар нетрадиційної медицини. Серед досягнень також зазначу своє партнерство у виставці одягу. Тобто я дуже різностороння особистість. І впевнена, попереду на мене чекає багато звершень. Чого й бажаю усім читачкам вашого видання.

НАТАЛІ БІЛЬСЬКА:

«МОДЕЛІНГ ЯК ФІЛОСОФІЯ ЖИТТЯ»

Н

аталі БІЛЬСЬКА – переможниця десятків конкурсів краси сьогодні являється національною директоркою конкурсу «Miss Freedom of the World» в Україні. Наша гостя має місію – передавати знання та досвід моделям, які тільки починають свій професійний шлях.

Чарівна Наталі на даний час мешкає в Туреччині, працює моделлю для відомого бренду та над відкриттям власної агенції.

– Наталі, Ви маєте безліч титулів та вагомий досвід у моделінгу. Які з конкурсів Вас вразили найбільше?

– Важко виокремити якийсь один. Кожен конкурс особливий своєю атмосферою та ідеєю. Кожен, навіть дуже маленький конкурс – це міцна прокачка себе, новий рівень розвитку та знань, можливість протестувати себе на впевненість. Зазвичай конкурси тривають близько трьох тижнів. Це: обмежений сон, візити спонсорів, репетиції, конкуренція, ритм та необхідність мати гарний вигляд 24/7. То ж до фіналу ти приходиш вже виснажена.

– З чого почав складатись Ваш професійний шлях?

– Свій шлях я розпочала ще в юності. За моїми плечима закінчення декількох модельних шкіл, тисячі кастингів, спроб та розпачів, злетів та падінь. Проте час мене загартував. Я пробувала безліч варіантів моделінгу від подіумної та каталожної зйомки до кутюр’є, була обличчям кількох відомих компаній за кордоном.

Тому одного разу просто вирішила спробувати себе в конкурсі. І першим моїм досягненням став титул «Княгиня Елегантність України 2021». А далі важкою працею я здобувала корони вже на міжнародних конкурсах.

– Які якості Ви вважаєте найголовні шими, аби досягти успіху у модель ному бізнесі?

– Зовнішні дані, вміння не слухати осу ду інших. Весь час необхідно пропрацьо вувати свій модельний профіль, фотопо зування, фізичну форму, робити зарядку для дефіле. І, авжеж, дуже важливо бу ти «в тренді», відвідувати фешн заходи, кастинги та заявляти про себе якомога частіше.

– Здається, що Ви не маєте негативних рис характеру та взагалі ідеальна дівчина. Це «робота» природи чи Ваша кропітка праця?

– Я взагалі не ідеальна, навіть для моделінгу, мій зріст 185. Що до характеру, для когось я ідеал, а для когось ні. Але я знаю одне – я дуже сильна духом, принципова, цілеспрямована та щира.

– Наталі, щиро бажаємо Вам подальших успіхів! Скажіть ще, чи виникало у Вас колись бажання створити власний конкурс?

– Так, такі думки є. Але це повинен бути конкурс з великою місією та ідеєю. Я хочу створити дещо ексклюзивне. На даному етапі я прокачую себе як національний директор України для міжнародного конкурсу краси «Miss Freedom of the World».

Разом із тим вірю, що мені усе вдасться.

DIRECTOR/PR MANAGER /MODEL

«GLAMOUR FACE OF UKRAINE 2024»

«1R MISS HUMANITY 2023»

GRAND PRIX «MISS FREEDOM OF THE WOULD 2023»

«TOP MODEL UNIVERSE OF UKRAINE 2023»

«MISS EUROPE2023 BEST VOTING»

«MISS TOURISM CONTINENTAL 2023»

«BEST CATWALK /TOP 5»

AWARDS «THE UKRAINE TRAVEL TIME»

«MODEL OF YEAR 2022»

QUEEN OF «EUROPE MODELS 2022»

COVER OF MAGAZINE «THE UKRAINE TRAVEL TIME»

FINALIST OF «MISS EURASIA 2021»

«100 УСПІШНИХ УКРАЇНЦІВ»

«КНЯГИНЯ ЕЛЕГАНТНІСТЬ УКРАЇНИ 2021»

Nbmodelagency

Natali_bilska_model

Miss_freedom_ua starmodels2019@gmail.com

Для анкет info@nbmodelagency.com

ЗАЛИШАЄТЬСЯ СОБОЮ»

«Душу потрібно наповнювати. Її не можна витрачати й віддавати весь час, тому що вона зів’яне, як чарівна квітка та вицвіте, як стара сукня. Її потрібно наповнювати з найпрекраснішого: природи, музики, мистецтва, теплих розмов з найріднішими. Адже душу лікує інша душа, я в це вірю, тому й пішла у психологи. Коли відчуваєш, що в тебе закінчується сила, завмри та слухай, вбирай та відчувай, обіймай та насолоджуйся».

Зтакого звернення ми розпочали розмову з АНТОНІНОЮ КОЗАК, психологинею, логотерапевткою, громадською активісткою та волонтеркою.

– Антоніно, говоримо з Вами про роль сучасної жінки. Скажіть, в яких сферах життя Ви сьогодні вважаєте себе реалізованою та гармонійною?

– У своїй професійній діяльності я відчуваю глибоку реалізацію та гармонію. Робота психологом

дозволяє мені допомагати людям розуміти себе краще, долати внутрішні конфлікти та знаходити шляхи до самореалізації. В цій сфері я відчуваю, що роблю важливу роботу, яка має справжнє значення для інших.

Як логотерапевтка я виступаю провідником у пошуку сенсу життя, надаючи підтримку, сприяючи рефлексії та допомагаючи виявити значення та цілі, які роблять життя більш насиченим та задовільним.

Але ж я не тільки психологиня, я маю й інші соціальні ролі, головні з яких – мама, дружина, донька, волонтерка. Бути матір’ю –це одна з найважливіших ролей у моєму житті, де я можу дати своїм дітям любов, підтримку та виховання. Кожен день з дітьми відкриває для мене нові можливості, вони мої вчителі, моя розрада та успіх.

У своєму житті я тримаю баланс за допомогою ролі «Нової Жіночності» – це новітня модель сучасної жінки.

– Яка вона сучасна жінка, на Вашу думку?

– Вона усвідомлює, що її внесок у соціальне життя є дуже важливим. Вона сама обирає зовнішній вигляд, модель стосунків, роботу відносно власних вподобань. Реалізовується не тому, що «так

треба», а тому, що це її свідомий вибір. Партнера обирає за власними вподобаннями, високо цінує себе у стосунках. Проживає життя для себе, а не заради забобонів. Правильний вибір – це її вибір!

– Ви жінка, яка залишилась в Україні й проживає усі події особисто. Як змінилась Ваша історія життя від 24 лютого?

– У війні жінки зазвичай виконують множину функцій, що часто може бути досить важко. Вони вимушені брати на себе більше відповідальності за сім’ю. При цьому вони також можуть бути позбавлені підтримки та захисту, які зазвичай надаються суспільством. Вони не рідко стикаються з травматичними подіями, втратами та стресом, які можуть вплинути на їх фізичне та емоційне здоров’я. Я жінка, яка проживає війну, тож усе це стосується й мене.

– Антоніно, якою Ви бачите Україну після перемоги та, якими представляєте собі українок майбутнього?

– Після перемоги Україна розпочне новий етап розвитку, де першочерговими завданнями будуть відновлення територій, економічна реформа та підвищення рівня життя громадян.

Українки майбутнього будуть мати можливість брати участь у формуванні політичної арени, розбудові суспільства та створенні нових можливостей для самореалізації. Вони будуть лідерами у боротьбі за рівність, справедливість та права людини. Стануть символами сили та

надії для нації та світу, втілюючи кращі цінності та традиції українського народу.

– Цікаво дізнатись, які професійні досягнення Ви маєте. В чому являєтесь експертом?

– Я входжу в рейтинг «100 НЕЗЛАМНИХ ПСИХОЛОГІВ УКРАЇНИ» за версією МПАПМ. Виступаю спікеркою на всеукраїнських та міжнародних форумах. Являюсь членкинею Асоціації Логотерапії та екзистенційного аналізу в Україні. Я логоконсультантка, навчаюсь на логотерапевтку за вченням В. Франкла. А також веду активну волонтерську діяльність у шпиталях та лікарнях для військових.

Довгий час я працювала з категорією внутрішньо переміщених осіб та як кризова психологиня для постраждалого населення. Наразі веду роботу з ветеранами, військовими та їх сім’ями у групі підтримки «Тепле коло». Окрім того, я являюсь координаторкою проєкту «Кімната терапії іграшкою» у м. Хмельницький. Пишу казки для дітей. Виступила організаторкою фотопроєкту для родин військових «Така любов буває раз в ніколи» та фотопроєкту у перинатальному центрі «Ті, хто носить під серцем світло у найтемніші часи».

Скільки живу, стільки переконуюсь, що перемагає той, хто ні з ким не змагається. Той, хто нічого нікому не доводить, ні з ким не порівнює себе й, ні під кого не підлаштовується. Перемагає той, хто врешті-решт залишається собою. Тобто тим, ким йому бути комфортно.

НАТАЛІЯ КАДЖАЯ:

«ЖИТТЯ ПОВИННО БУТИ ЯКІСНИМ»

лабіринті людського розуму, де танцюють тіні, а істина ховається, є ті, хто йде з непохитною рішучістю. Мова йде про лікарів-психіатрів. З гострими очима та співчутливими серцями вони занурюються в найглибші місця нашої психіки, розплутуючи вузли страху, сумнівів та відчаю.

Сьогодення диктує нам свої шаблони, проте саме від них варто відходити на безпечну відстань. З НАТАЛІЄЮ КАДЖАЯ – лікаркою-психіатринею вищої категорії говоримо про психіатрію, її можливості та важливість звернення до лікарів даного напрямку. Наша гостя має більш ніж 23-річний досвід роботи. Їй є чим з вами поділитися!

– Наталіє, Ваша професія сьогодні доволі популярна. Скажіть, які проблеми здебільшого зараз турбують Ваших пацієнтів?

– У напрямку психіатричної допомоги я профілююсь

на кризових емоційних станах людини, усіх видах залежностей та адиктивній поведінці. Також до мене часто звертаються по допомогу у станах психопатії, соціопатії, агресії, розладах настрою, порушеннях адаптації у соціумі. Не рідкими бувають й запити щодо депресій та розладів сну, розповсюджених зараз панічних нападів, синдромів втоми, виснаження та втрати життєвих сил.

Я глибоко розумію, що кожен пацієнт унікальний, тому розробляю виключно індивідуальний план лікування для кожного. Моя мета – допомогти людині подолати труднощі, покращити якість життя та досягти душевної гармонії.

«ПСИХІАТРІЯ – ЦЕ НЕ НАУКА ПРО БОЖЕВІЛЛЯ, ЦЕ НАУКА ПРО ЛЮДСЬКИЙ РОЗУМ»

– Чи завжди ці проблеми можна вирішити медикаментозно?

– Варто зазначити, що досить багато ментальних проблем можна вирішувати за допомогою саме психолога, без участі медикаментозної терапії. Це можуть бути індивідуальні та групові консультації, арттерапія, різноманітні тренінги. Якщо ви відчуваєте будьякі психологічні проблеми, не соромтеся звертатись за допомогою до психолога. Але важливо знайти саме кваліфікованого фахівця, з яким ви будете відчувати себе комфортно, і з яким зможете налагодити довірчі стосунки.

– Як Ви вважаєте, чому люди бояться звертатись до психіатра?

– Психіатрія, як і будь-який інший медичний профіль, на жаль, має невиліковні хвороби, при деяких з них треба обмежувати пацієнта від соціуму, щоб він не наробив шкоди собі або навколишнім. Тому часто психіатричні лікарні були огороджені забором,

до них не було вільного доступу. Саме так і сформувалась стигма й дискримінація. Але до психіатра не рідко звертаються люди й з іншими станами, наприклад, після розлучень, втрати дитини, близької людини… Особливо часто це зустрічається зараз, на жаль. Причин може бути безліч. І звертатись за допомогою – цілком нормально, замість того, щоб страждати наодинці, а потім одного дня стрибнути з 10 поверху! До речі в останній час ставлення суспільства змінюється. Люди почали розуміти, що звернутись до психіатра – це не гірше, аніж до сімейного лікаря! І я тому дуже рада.

«МЕТА ПСИХОТЕРАПІЇ – ДОПОМОГТИ ЛЮДЯМ

КРАЩЕ РОЗУМІТИ СЕБЕ, ЩОБ ВОНИ МОГЛИ ЖИТИ БІЛЬШ ВІЛЬНО ТА ЩАСЛИВО»

– Дякуємо, пані Наталіє за детальну інформацію. Скажіть, які головні поради дасте нашим читачам, аби вони могли підтримувати своє ментальне здоров’я?

– Ментальне здоров’я – це стан щастя та добробуту, в якому людина може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у життя суспільства. Тобто – це людина, яка живе якісно!

Усі академічні поради прописані давно, вони дуже прості: фізичні вправи, формування та збереження особистих кордонів, психогігієна, хобі тощо.

Нашим читачам хотіла б сказати про те, якими правилами керуюсь особисто. Я вважаю, не варто дозволяти жодній людині руйнувати ваш спокій лише тому, що вона не може знайти свій власний. Коли часто відчуваєш, що вигораєш через те, що багато всього робиш, зрозумій, що насправді ти вигораєш тому, що робиш дуже мало з того, що тебе наповнює! Життя відчувається прекрасним, коли ти самостійно збираєш його з улюблених пазлів. І на останок: скільки б вам не було років, пам’ятайте: кохати, мріяти та радіти життю ніколи не пізно!

+380667409192

УКРАЇНКА, УСПІШНА ПІДПРИЄМИЦЯ

СВІТЛАНА

ПЕТРИШИНА ПРО

ВИКЛИКИ, ЯКІ НЕОДМІННО БУДЕ ПОДОЛАНО

«МИ ЧАРІВНІ, БО НАРОДИЛИСЬ НА ЧАРІВНІЙ, РОДЮЧІЙ, СИЛЬНІЙ ЗЕМЛІ»

www.vidioptika.com

З

а місяць після початку повномасштабного вторгнення в салони VIDI Oптика почали масово надходити дзвінки, люди просили надати їм послуги, вислати поштою окуляри та лінзи, провести консультації, бо до інших вони звертатись не хотіли… В той момент СВІТЛАНА ПЕТРИШИНА зрозуміла, що колись вона з чоловіком обрала потрібний шлях. Їх послуги

необхідні людям. Історія створення мережі оптик, шлях до сьогодення, принципи роботи та головна мета.

Про все це говоримо з нашою гостею, учасницею проєкту «З Україною в серці».

Номери телефонів оптик:

- м. Боярка, вул. Молодіжна 2-А, 068 578 78 37, 095 948 30 75

- смт. Калинівка, вул. Залізнична, 48, ТЦ «Імперія»

2 ПОВЕРХ, 068 669 67 27

- м. Боярка, вул. Хрещатик 49, ТЦ «КУБ», 097 674 03 00, 050 699 87 13

- м. Волочиськ, вул. Незалежності, 17, 096 947 98 03

- м. Вишневе, вул. А. Скрябіна (Ватутіна), 20 067 077 47 69

- смт. Макарів, вул. Шляхетська, 1, 097 086 38 77

– Світлано, вітаю! Цього року мережа Ваших салонів оптики святкуватиме 10-річчя. Розкажіть нам про цей шлях становлення та розвитку.

– На сьогодні ми відкрили та розвиваємо шість салонів. А шлях наш починався з кризового 2014 року, коли почалась війна. Ми з чоловіком залишились без роботи, виховуючи двох доньок. Про бізнес ми думали давно, і час втілення ідеї настав саме тоді, коли нам на життєвому шляху зустрілась жінка, яка й запропонувала відкрити оптику. Вже за місяць ми відкрили перший салон в Боярці. А далі був шлях розвитку до сьогодення…

– Чи складний це був крок, відкрити бізнес?

– Складність була на початку лише в розгубленості, адже почалась війна, ми не знали, які будуть наслідки, бо економічна криза – на піку. Долар виріс втричі! Тому, напевно, складно було дійсно лише морально. В той самий час іншого виходу не передбачалось. Нам необхідно було сплачувати кредит за будинок, ставити на ноги дітей, платити за їх навчання та врешті решт жити!

– Чому саме оптика?

– Я за освітою педагог, чоловік –медик. Наше прагнення завжди полягало в тому, аби нести людям користь. Так і було прийнято рішення. І з самого початку в салонах ми підтримуємо людей, надаємо максимум можливого, проводимо регулярно акції. Вже майже десять років ми ведемо соціальні програми для українських військових, біженців, малозабезпечених сімей, сиріт, пенсіонерів (також ми намагаємось самостійно приїжджати до тих, хто прикутий до ліжка). Ця програма працює й досі.

– Як Ваш бізнес зустрів велику війну?

– Від 24 лютого в нас було повністю знищено ворогом один салон. Та я вдячна, що представники ТРО зайшли в будівлю, зібрали залишки того, що вціліло й передали нам. Практично всі наші співробітники повернулись з часом у свої домівки й готові були продовжувати працювати. Ми завжди підтримували один одного, тому вирішили відновити роботу шостої оптики. Із самого початку ми надавали наші послуги

військовим безплатно, надсилали окуляри по всій Україні. Сьогодні в нас діють постійні знижки для українських захисників. Я пишаюсь тим, що ми зберегли майже усю коман-

• ДІАГНОСТИКА ЗОРУ

• КОНСУЛЬТАЦІЯ ОКУЛІСТА

• ПІДБІР ОКУЛЯРІВ

• КОНТАКТНІ ЛІНЗИ ТА РОЗЧИНИ

• АПАРАТНЕ ЛІКУВАННЯ ЗОРУ У ДІТЕЙ

• ОПРАВИ

• ПРОТИСОНЦЕВІ ОКУЛЯРИ

ду, яка з нами працює протягом десяти років. Ми справжня сім’я, що витримує усі перепони долі.

– Ваш чоловік також бере активну участь в роботі мережі?

– Мій чоловік продовжує працювати на відстані, адже перебуває у лавах ЗСУ. Він не на фронті, тож може допомагати у питаннях маркетингу, підтримує мене усіма можливими способами... Та для мене зараз головне, аби він був живий, з усім іншим ми впораємось.

– Світлано, які риси характеру допомагають Вам долати труднощі?

– Це не стільки характер, скільки внутрішня сила. Я розумію, що це

просто черговий іспит долі, і його неодмінно треба пройти.

– Чим Ви заряджаєтесь, де отримуєте енергію?

– Мене підтримує спорт, а саме біг. Я пробігла півмарафон та зараз налаштовуюсь на марафон. Також додаю до режиму йогу.

Окрему подяку я висловлюю своїй команді за підтримку, активну участь у відкритті оптик та небайдужість, відданість справі у складний воєнний період.

Я вважаю, що варто любити себе, любити людей, більше віддавати та не вимагати нічого натомість. Енергія завжди буде, якщо нести у світ добро та підтримку, особливо у такі не прості часи.

– Світлано, дякуємо. Впевнені, Ваша мрія та мета будуть реалізовані. Бажаємо Вам розвитку! На завершення скажіть, яка Ваша головна бізнесова мета? – Розвиток мережі по всій Україні, аби якомога більше людей могли отримувати якісний сервіс та товар у поєднанні. На сьогодні ми готові співпрацювати та шукаємо інвесторів, аби відкривати нові оптики не тільки в Україні, а й за кордоном, наприклад, у Польщі. Там наразі перебуває багато українців, можливо, хтось зацікавиться цією ідеєю та безпосередньо ідеологією нашої мережі. Це про щирість, знову ж таки, розуміння, доброту та піклування.

ВІКТОРІЯ ЛАНІАКЕЯ:

«Я ВІДЧУВАЮ СЕБЕ ІНСТРУМЕНТОМ

ДЛЯ ЗМАЛЮВАННЯ ТОНКОЩІВ

ПОЧУТТІВ ЦЬОГО СВІТУ»

В

ІКТОРІЯ ЛАНІАКЕЯ – талановита поетеса, чиї твори зачаровують глибиною почуттів, витонченістю рими та щирістю емоцій. Її вірші – це не просто слова, а справжня симфонія душі, що змушує співпереживати, відчувати та розмірковувати. В ексклюзивному інтерв’ю для нашого журналу Вікторія поділилася своїми думками про поезію, джерела натхнення та те, як війна змінила її творчість.

А ми у темряві не згаснем, Як то бажає «щирий» кат, Нас народила мати в ясла, В нас дух з фаранду, мов булат.

І очі – Толіман Центавра, У грудях – Всесвіту зоря, Шумлять козацькії литаври, Лунають твори Кобзаря.

За діда-прадіда на конях

І воля з вітром у сідлі, Надія, віра в сивих скронях

І кров ворожа у землі.

На щастя-долю вишивала Нам ненька білі рушники, Ми знаєм, що таке навала

І замогильнії круки.

Співочу мову солов’їну Плекають річки гомінкі, Ми маєм в серці Україну Сьогодні, вчора, на віки!

– Вікторіє, Ви дуже цікава особистість. Скажіть, коли Ви розкрили в собі талант до написання віршів? За яких обставин?

Які події власного життя надихають Вас сьогодні?

– Радію з приводу знайомства з Вашим журналом. Дякую за запрошення! Все в цьому світі не випадково – зустрічі, люди, події життя, всі народжуються для здійснення якоїсь мети. Ще з самого дитинства в мене були кумедні віршики, які смішили рідних. Зараз з гумором сестра називає їх «Ланіакея рання». В школі та університеті для мене було не складно написати римований сценарій, але це все було, ніби граючи.

Звісно, кохання в підлітковому віці заговорило в мені біль оформленими римами. І вже понад 20 років я, пропускаючи радощі й смуток через серце, виливаю слова на папір. Кажуть, що поет повинен бути нещасним, щоб гостро торкатися словом сердець інших. Але усі найсильніші почуття, хай то буде кохання, щастя, горе, відлунюють в душі рядками. Народження сина, смерть мами, війна, тлінна метушня існування…В усьому можна знайти зернину натхнення й вдягти почуття у вірші.

– А хто з великих класиків чи сучасників надихає Вас на створення такої неймовірно витонченої поезії?

– Поезія Тараса Шевченка завжди була у нас вдома. «Катерину» я змалечку цитувала у своїй голові й чула глибину, яку ще не могла цілком зрозуміти. Леся Українка своїми творами гойдала та захоплювала витонченістю. Відвертість Василя Симоненка, талант Франка, Стуса, Сосюри формували в мені любов до поезії. Ліна Костенко – на моєму робочому столі. Сергій Жадан, Юрій Іздрик постійно лунають в аудіо замість пісень. І, звісно ж, без Данте

Аліг’єрі, Гете, Гейне, Байрона, Шекспіра, Емілі Дікінсона та Єсеніна я не уявляю себе.

– Поезія – це не тільки про мистецтво. Це про спосіб висловлення думок, про засіб до пізнання світу. Що Вам особисто дарує поезія, мистецтво слова?

– Поезія для мене – молитва душі, закодовані почуття, які кожен бачить зі своєї площі розуміння через концентрацію емпатії. Невідомо, коли з’явився перший вірш, але молитви, ніби, існували завжди. Народні пісні лилися з покоління в покоління.

Поезія для мене – це Всесвіт. Тягнучи за ниточку натхнення, можна торкатися зірок, чути шепіт хмар, розуміти природу й невіддільну від неї людину. Я відчуваю себе інструментом для змалювання тонкощів почуттів цього світу. І за кожен вірш я дякую, тому що для мене це велике диво та щастя чути його від Всевишнього.

– Скажіть, як змінилась Ваша поезія після початку повномасштабного вторгнення в Україну? Чи допомагає вона Вам долати часи смутку, відчаю?

– Моя війна вже триває 10 років. Обставини змусили мою родину покинути все та шукати іншої долі, аби тільки бути на своїй землі, а не в окупації. На початку повномасштабної війни біль та розпач руйнували все в мені. Я не могла повірити у жорстокість та жагу смерті агресора. Спостерігаючи, як руйнуються міста, села, долі та життя, я зрозуміла, що ми всі повинні боротися тим, чим можемо. В мене є слово, і я буду казати на весь світ про вторгнення загарбників на нашу землю. Я буду казати стільки, скільки я зможу всім і їм також, щоб вони знали, що ми боремося

однією великою родиною за свою Батьківщину. За час війни в мене з’явилося багато віршів та відео присвячених цим подіям. Планую видати наступну збірку поезії воєнного часу.

– Вікторіє, на що взагалі здатна поезія у Вашому розумінні? Чому людству варто звертатись до віршів частіше, аби наповнювати душу прекрасним?

– Захоплююся словами Леонардо да Вінчі: «Поезія – це живопис, який чують…» Вірші народжуються наодинці із собою, але звертаються до мільйонів. Вони плекають кохання, згадують минуле, плачуть та радіють, направляють на правильний шлях, формують майбутнє, ніби добра афірмація, і ніколи не забувають про минуле. Підтримують та дають наснагу на життя, роблять нас незламними та сильнішими. Все навколо можна оспівати словом, огорнути красою рими та надати незабутності моменту. В час розвитку інформаційних технологій людина поринає у віртуальний світ, залишаючи навколишню красу. Поезія –один з видів мистецтва, який торкається душі. Нагадаю, що ми є Всесвіт, який навколо і в нас самих.

– Який зі своїх віршів Ви б хотіли присвятити українцям?

– Всі мої вірші написані з великою любов’ю до своєї землі та людей. І кожного я хочу підтримати й надати сили. Це моє призначення – бути поруч серцем та словом зі своєю Батьківщиною.

050 810 09 68, 093 568 84 40 laniakeya1

Ланіакея Вікторія Поезія viktoriia.valeriia

Зоя Білецька

БІЗНЕСАНАЛІТИКИНЯ, ФІЛОСОФИНЯ, ПСИХОЛОГИНЯ, БЛОГЕРКА

З ОЯ БІЛЕЦЬКА:

«ЯК ЗМІНИТИ ПІДБОРИ НА КРОСІВКИ, А ЗГОДОМ СТАТИ ЗНОВ НА ПІДБОРИ»

Усвіті, що динамічно розвивається, роль жінки зазнала значних змін. Сьогодні вона не обмежується лише домашніми обов’язками, а прагне до самореалізації в різних сферах життя. Жінки успішно будують кар’єру, стають лідерами, втілюють свої мрії та генерують нові ідеї. Якою ж постає перед нами сучасна жінка? Це особистість, яка поєднує в собі силу та ніжність, розум та красу, амбіційність та турботу. Вона прагне до гармонії та балансу між особистим життям та професійною діяльністю, не втрачаючи при цьому своєї індивідуальності.

Своїми доволі цікавими думками щодо жіночих реалізацій разом з власною історією успіху ділиться ЗОЯ БІЛЕЦЬКА.

Кожна жінка у своєму житті проходить різні етапи власної реалізації. Починаючи від етапів подруга – дружина – матір – бабуся, які об’єднуються в супроводі особистої реалізації в професії. Здобуваючи ази своїх уподобань ще зі студентських років та вибору професії. Потім відбувається перехід від навчання до виходу на роботу.

На жаль, не завжди ми можемо розкритись в молодшому, юному віці. Тому багато хто розкриває свої професійні таланти вже у зрілому віці. І це нормально, адже з віком ми навчаємось більш якісно пізнавати себе. Віднаходимо саме те, до чого прагнемо, ким хочемо стати в житті…

Разом із тим досить часто життя ламає, і нам доводиться міняти себе вже на розпочатому шляху. Це, звісно, важко, це, як змінити підбори на кросівки.

Комусь доводиться розв’язувати

особисті проблеми, комусь тяжко працювати...

Ніби з минулого життя я часто згадую світло від кольорових ламп, звуки музики, найкращі сукні, сумки та туфлі... Не робота, а щоденне свято. А далі…

цею, яка ще вчора демонструвала кращі наряди... Як виявилось у той момент, часом життя б’є надто боляче, змушуючи нас знов і знов занурюватись у власні думки, робити переоцінку цінностей, переоцінку власних упереджень!

Знаєте, проживаючи той етап, згадуючи усі кардинальні зміни, я зрозуміла, що такий «удар» долі дуже закаляє! Він народжує в нас той самий особистісний стрижень, що дозволяє отримувати поштовх до того, що я зараз маю.

Як це було, спитаєте? Розкажу. Найтяжчим для мене було пережити ситуацію саме психологічно. Тому, крокуючи своїм життям, обираючи кожен день дуже прискіпливо потрібні шляхи особистого росту я опанувала професію психолога, згодом ще бухгалтера та економіста.

Отже, від простої продавчині до бажання створити власний бізнес був лише один крок – бажання власної реалізації та віра в себе. Завдяки моїй наполегливій праці й стійкості трохи згодом в мене виникла можливість співпрацювати з медіахолдингом, бізнес-клубом та журналом «Міленіум». Я продовжувала працювати й розвиватись в різних сферах вже змінивши статус звичайної працівниці на керівницю власного бізнесу.

Саме таким був мій шлях від кросівок до нових підборів. Впевнена, попереду на мене чекають ще безліч потрібних мені реалізацій. Я маю багато ідей та напрацювань, про які неодмінно розповім вам трохи згодом.

Ми – творці власного життя. Якщо ви про щось мрієте, спробуйте обов’язково, адже ваша життєва позиція, уподобання, ваш вибір – це ваше взуття по життю. Якщо спробуєте, у вас є два шляхи, якщо ні, то лише один.

Бажаю всім читачам перемоги в особистій реалізації, добра та миру!

А також мирного неба нам всім та ПЕРЕМОГИ!

Наступна життєва сходинка перенесла мене працювати в кав’ярню звичайною працівни- Зоя Білецька

Змінюючи різні життєві етапи, ми проходимо багато труднощів, та головне, пробираючись крізь іспити долі – вірити, працювати й завжди йти тільки вперед. Саме з цими ствердженнями у вашому житті обов’язково знайдуться люди, які підтримають та допоможуть. Всесвіт буде дарувати вам кожного дня можливості та потрібні ситуації.

26 березня у Києві в престижному Fairmont Grand Hotel відбудеться одна із наймасштабніших благодійних подій цієї весни конкурс краси «CHARITY QUEEN of UKRAINE 3.0». Її організатором виступає ГО «Асоціація Королев України».

«CHARITY QUEEN of UKRAINE 2024» – фінал українського жіночого конкурсу, де кожна з учасниць зможе продемонструвати свою красу та відданість благодійній справі, об’єднуючи ці якості на найвищому рівні. Режисеркою конкурсу стала відома українка Ірина Дюденко.

Також в рамках заходу відбудеться благодійний аукціон цінних лотів, що має на меті зібрати кошти в підтримку наших воїнів на передовій, а саме роту ударних безпілотних авіаційних комплексів 68 ОЄБР ім. Олекси Довбуша: квадрокоптери DJI Mavic 3T, прибори нічного бачення та автомобільні шини підвищеної прохідності.

Кошти, які зберуть під час цього заходу, направляться на благодійність, зокрема на потреби 68-ї окремої єгерської бригади, підтримуючи наших справжніх Героїв та забезпечуючи їхні потреби.

Гала-вечір, у проведенні якого приймуть участь Королеви краси, громадські діячі та зірки театру, кіно та естради, націлений на об’єднання благодійних зусиль.

Ведучим вечора стане відомий український телеведучий Тімур Мірошніченко.

Благодійну подію підтримають такі українські артисти: Поліна Дашкова, гурт «Очі в Очі» та співачка Геля Зозуля.

Організатори: Ірина Оськіна – голова ГО “Асоціація королев України” та Олена Бринза – співзасновниця ГО «Асоціація Королев України», впевнені, що “CHARITY QUEEN AWARD 3.0” не тільки об’єднає видатних лідерів та створить платформу для нових можливостей та партнерств, а й стане ключовим кроком для подальшого розвитку та впливу благодійності в українському суспільстві.

lena.ivanova.rock

https://youtube.com/watch?v=wQv 064MlFHQ&si=Wn7OF4ptRhsyVehW

СЕРЦЯ Г

остя цієї рубрики в телефонній розмові розчулилась, адже має неймовірно велике серце, творчий талант та найбажаніші мрії, які складно здійснити сьогодні. ОЛЕНА ІВАНОВА –жінка неймовірної душі. Вона створює культурне майбутнє української нації. Попереджаємо, що просто прочитати публікацію у вас не вийде, неодмінно переходьте за посиланням та послухайте, як витончено звучать думки, відтворені в словах та мелодії чарівної Олени.

– Пані Олено, головна новина з Вашого творчого досвіду – це рішення голови журі міжнародного фестивалю «Україна Єднає Світ» Ади Роговцевої щодо Вашої пісні «Сорочка» – присудити Гранпрі. Що Ви відчуваєте з цього приводу?

– Це було вельми несподівано, адже я напередодні хворіла, тож встигла надіслати на конкурс лише одну пісню англійською про тугу за нашою домівкою та людьми. Вийшло так, що в останній день, коли я трохи відійшла від хворобливого стану, надіслала ще пісню «Сорочка» та кліп.

Телефоном мені відповіли, що з титулом «Гран-Прі» журі вже визначились… Єдине, що я попросила – просто послухати мою пісню. Згодом мені передзвонили та сказали, що рішенням Ади Роговцевою «Гран-Прі» присудили мені. Це було важко усвідомити.

Я втратила дар мови. Мене вразило понад усе, що люди дійсно прослухали пісню та оцінили глибину її сенсу. Ці відчуття складно описати словами. Проте не в нагороді сенс, а в тому, що несе в собі ця композиція.

– Що саме Вас надихнуло на її створення?

– Ця пісня – сенс прожитих життів. Я надихнулась історіями мужності українок, які втратили своїх чоловіків, синів, братів… До прикладу наведу історію Дениса Бондарєва, нашого актора, каскадера, який загинув на війні.

Я бачу багато таких історій і про майже кожні з них розповідаю своїм дітям. Я неймовірно співчуваю цим жінкам. Біль, який вони проживають складно уявити.

Та ж коли, я ставлю себе на їх місце, в мене усе виливається поезією та музикою. Це про надію на зустріч, про надію на перемогу, про віру в кохання... Пісня «Сорочка» створена емпатією, чистим відчуттям кохання та співчуттям… Вона, напевно про біль, який можна лише відчути, але не описати словами.

– Дозвольте зануритись у Ваше минуле. Як так сталось, що Ви роздивились у собі талант та продовжили його розвивати?

– Вважаю, усе з дитинства почалось. Я зростала без батьків, і перші свої вірші та пісні думками надсилала саме їм, стоячи на стільчику, як і більшість діто-

Одягнувши твою сорочку І вдихаючи рідний запах, Відчуваю себе в безпеці, Наче я у сталевих латах.

Ти мій лицар із плоті й крові З металевим незламним нервом!

Ми з тобою заради волі Цю розлуку нестерпну - стерпим!

Віра скелею в ПЕРЕМОГУ , Сила духу тримає крила, Долю нашу - у руки БогуВін спрямовує всі вітрила!

Віра скелею, що невдовзі Обійму тебе міцно-міцно!

Де б не був зараз ти в дорозі, Я молюся за тебе, звісно!

Одягнувши твою сорочку І вдихаючи рідний запах, Обійму ніжно сина й дочку:

« Де б не був, з вами поруч тато!».

Ти наш лицар із плоті й крові, А війна - ненаситним стервом! Та ми з тобою заради ВОЛІ Цю розлуку жахливу стерпим!

чок того часу. Якщо заглибитись, батьки мого батька були акторами, тож, гадаю, це прописано в ДНК. Творчість допомагала мені поратись з самотністю. І з часом проявлялась все більше. Сьогодні я тільки так можу висловлювати свої почуття…

– Олено, як загалом велика війна змінила Вашу особистість та творчі прояви? – Війна триває вже десять років, проте вісім з них я не відчувала

це на собі. І мені не соромно в цьому зізнатись. Авжеж, я розуміла, що відбувається, однак писала пісні та вірші російською… Я писала про те, що зло має згинути. Коли ж велика війна прийшла в наш дім, світ перевернувся. Це був кінжал в спину, бо родичі на росії казали на мій крик: «нас бомблять» - «ну, не понятно»… З цим стикнулись багато українців, я знаю. Пам’ятаю, як я кричала в слухавку родичам, що ми два тижні з дітьми сидимо в підвалі… Це пробити було не можливо, на жаль. Війна не змінила мене, вона просто додала болю, люті, розпачу, відчаю, страху та іспитів.

– Коли вперше Ви проявили свою творчість після 24 лютого?

– Я ту мить добре пам’ятаю. В підвалі на дванадцятий день з нами було семеро дітей… Тоді я написала вірші для нашого нового гімну. Я мала натхнення та намір прибрати негативні вислови з нього. Написавши те, про що я мрію, ми годинами й днями співали з дітьми новий гімн. Це було зворушливо та мало змогу надихати нас на життя. Пам’ятаю, як навіть вже дорогою до Польщі ми все одно співали ті слова, які дарували надію.

– Як розвивалась Ваша творчість після виїзду за кордон? – Творчість не має меж, кордонів, строку та об’єму. Виїхавши до Польщі, а після до Бельгії я написала дуже чуттєву пісню англійською, яку почули люди усіх держав світу. Для мене надважливим був момент, коле на одному з конкурсів судді зі штатів промовили: «Вау». Це цінно не стосовно мого таланту, це важливо для того, щоб нас почули.

– Дякуємо, Олено. Прагнемо чути від Вас ще більше пісень, які прославлятимуть Україну. Скажіть, що Ви маєте за свою найвеличнішу мету в житті на сьогодні?

– Обійняти маму… Вона залишилась в Чернігові. Ми з дітьми виїхали... Я хочу відчути її обійми, хочу, аби мої діти обійняли бабусю… Це болить найбільше. Та я впевнена, усе вдасться.

АННА РЕМЕНІК:

«Я БОРЮСЬ ЗА ДОСТУП ДО ЯКІСНОЇ

ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ ДЛЯ

ЛЮДЕЙ З ДЦП»

А ННА РЕМЕНІК – людина з інвалідністю, яка протягом багатьох років стикалась з проблемою відсутності кваліфікованих психологів, які б могли допомогти людям з ДЦП. Вона не здалася й сама стала на шлях боротьби за доступну та якісну психологічну допомогу для людей з цією недугою. У цій статті Анна ділиться своєю історією, розповідає про те, що допомагає їй долати депресію.

– Анно, вітаємо знову Вас у нашому виданні. Почнімо цього разу бесіду з того, що Ви нагадаєте читачам свою історію життя.

– Я людина з інвалідністю, яка зіткнулась з тим, що за понад 10 років пошуку фахівців, я не знайшла психологів, які б якісно працювали з людьми з ДЦП. Їх немає взагалі або дуже мало.

Цим питанням я займаюсь з 2015 року, але результати досить погані. Наприклад, перший психолог, з яким я стикнулась, запропонував мені знайти безплатних фахівців. Друга, після дворічної роботи зі мною, коли я сама припустила, що маю психологічну травму, з усмішкою запитала: «Ну, і яка в тебе травма»?

Я не психолог, я просто захоплююсь психологією, тому мені боляче усвідомлювати такий стан речей.

Люди з ДЦП мають право на якісну психологічну допомогу. Тому я продовжуватиму боротись за те, щоб у людей із ДЦП був доступ до кваліфікованих психологів, які мають досвід роботи з людьми з ДЦП.

До доступного середовища, щоб люди з ДЦП могли безперешкодно отримувати психологічну допомогу.

До державної підтримки, щоб ми могли оплачувати психологічну допомогу. Я закликаю усіх небайдужих приєднуватись до мене в цій боротьбі!

– Впродовж багатьох років Ви хворіли на депресію й допомогти Вам змогла лише арттерапія. Скажіть, як змінилось Ваше життя сьогодні?

– Я не можу стверджувати, що лише арттерапія стала мені значною опорою. Це досить широкий напрямок. То ж виокремлювати щось не наважусь. Гадаю, перше, що почало змінювати мої складні стани – це я сама та моє прагнення відчувати себе краще. Я прагну жити повноцінним (наскільки це можливо) та якісним життям. То ж допоки я матиму це бажання, доти буду шукати нові шляхи. Щодо змін, вони проявляються в більш спокійному стані, в покращенні якості сну, в попередженні панічних атак тощо.

– Ви казали, що здебільшого працюєте з казкотерапією. Що наразі Ви додали до свого арсеналу?

– Останнім часом я багато уваги приділяю різноманітним технікам у НЛП в Одеській школі Оксани Миколаївни Болотової. Цього фахівця я обрала саме через те, що вони вже дев’ять років працюють з наслідками воєнних дій, і їх результати вражають дуже багатьох суміжних спеціалістів.

– Як на результати Вашої роботи реагують люди?

– А як люди можуть реагувати? Усі по різному. Ми живемо з вами в досить непрості часи, тому й наші реакції на будь-які прояви один одного інколи просто складно зрозуміти та описати. Єдине, що точно

я можу сказати: казкотерапія дає гарні результати, я вбачаю в цьому напрямку великий потенціал, тому продовжуватиму розвиватись.

– Працюючи з депресивними розладами варто бути обережним, адже є таке поняття, як відкати. Як Ви їх долали, якщо вони були?

– Ну, по-перше, я їх і досі інколи долаю, й долатиму, напевно, усе життя. Але ж це зовсім не говорить про те, що я полишу цю боротьбу. По-друге, я врешті решт зустріла того довгоочікуваного психолога, який має сили та бажання підтримувати мене у хвилини розпачу. Це, як з’ясувалось, дуже важливий для мене аспект в терапії.

– Анно, ми неймовірно щасливі, що Вам вдається долати перепони долі. Це дійсно цінно. Впевнені, Вам все вдасться. Скажіть, а про що Ви сьогодні мрієте понад усе?

– Гарне питання, дякую. Я дуже мрію про те, щоб в нашій країні працювали найкращі спеціалісти в області психології. Сучасність просто диктує цю необхідність. До того ж варто не забувати й про те, що більшість українців, окрім попередніх своїх проблем ще надто сильно травмовані війною. Самостійно людині важко проходити такі випробування. Тому мрію саме про якісних фахівців.

А українцям я бажаю миру на землі та сили не здаватись.

ЗАЗИРНІТЬ У МАЙБУТНЄ.

НАДИХНІТЬСЯ ВАЖЛИВИМ

іддавна люди прагнули зазирнути за завісу майбутнього, розгадати таємниці долі. І досі, у 21 столітті, послуги магів, ворожок та тарологів користуються неабиякою популярністю. У цьому номері дуже цікаві поради та неймовірно важливі слова вам хочуть передати ЮЛІЯ та ЛАНА.

– Юліє, які найважливіші події очікуються у 2024 році для українців?

– Цей рік буде максимально непередбачуваним. Очікуються радощі, розчарування та, на жаль, біль, який усі ми відчуваємо. Але українці навчились жити, працювати, кохати, будувати своє життя, всупереч війні. Ми стали набагато загартованішими, наша віра в себе міцнішає.

– Як Ви рекомендуєте покращувати наш моральний стан, на які досить негативно впливають новини про воєнні дії?

– Моральний стан у період війни відновити важко, адже ми живемо в постійному стресі. Тому нам потрібно практикувати абстрагування від інтернету хоч на якийсь час. Частіше бути на свіжому повітрі, медитувати, їздити на

Юлія Таролог

природу, дивитись хороші фільми. І, авжеж, зрозуміти, що через те, що ми нервуємо, нічого не зміниться. Нам необхідно навчитись жити в реальності й розв’язувати проблеми по мірі їх надходження.

– Цього року ми вступили в еру Водолія. Як це, на Ваш погляд, вплине на життя українців та усього людства загалом?

– Ера Водолія багатогранна, в цей період відбуватимуться зміни та трансформації не тільки людства, а й у природних процесах. Проте цей процес буде досить тривалим.

Ми відчуватимемо внутрішні зміни, зміну поглядів на життя та стосунків. Багато хто отримає величезну переоцінку цінностей, багато хто стане сильним, а дехто черствим. Природні явища будуть все частіше себе проявляти несподівано, але люди звикнуть та адаптуються.

– Які індивідуальні обряди Ви порадите робити жінкам навесні, особливо у день рівнодення, аби змінити особистий вектор життя на шлях успіху?

– День весняного рівнодення – це не тільки початок нового астрономічного року, а й час, коли на Землю обрушується потужний потік енергії. 20 березня вважається днем сили, тому ефект будь-якого ритуалу зростає в багато разів. Однак попереджаю, що обряди, які несуть в собі негатив, можуть негативно відобразитись на житті та забрати удачу.

Ось один із позитивних ритуалів, який позбавляє проблем. Зберіть предмети, які уособлюють те, від чого б ви хотіли звільнитись. Ключі від ненависного будинку, гілки, як символ того, що вам вставляють палиці в колеса, невдалі роботи, діагноз хвороб… Усі ці предмети, а також записку зі словами: «З минулим життям покінчено. Починаю нове, з чистого аркуша, бажанням та вдачею скріплене» помістіть у центр чорного шматка тканини, ретельно зав’яжіть та відправте на смітник, бажано в сусідній двір. Опівночі запаліть свічку білого кольору. Дивлячись на полум’я, промовте: «Нове життя починаю, перед вогнем підтверджую. Прошу Всесвіт мені допомогти, мої негаразди перемогти. Очистити душу й тіло від того, що накипіло. Закрити всі двері невдачам, відвернути від мене тих, хто на моєму шляху більше нічого не значить». Задуйте свічку та лягайте спати. Вранці обов’язково згадайте, що вам снилося. Хороші емоції підтвердять, що ваші слова почуті. Якщо ж сон був нудним, викликав якісь неприємні емоції, значить, щось із минулого життя вас не відпускає.

Лана Стар

– Лано, ми наблизились до весни, скажіть, які обряди, ворожіння зараз актуально проводити, аби, наприклад, знайти кохання?

– Весна – особливий час для проявів любові, а також для пошуку другої половини. Розкажу про досить легкий ритуал, щоб привернути кохання та щастя. Привернути кохання можна з допомогою свічкового воску. Для цього запалюють свічку, вдивляються в її полум’я та промовляють: «Серце без любові мається, від туги зсихається. Полум’ям пристрасть

розпалю, почуття воскрешу. Як свічка горить, так і любов до мене поспішає». Воском відливають два сердечка, капаючи їм на цупкий папір, а як вони охолонуть, кладуть аркуш паперу в затишне місце зі словами: «Серця закоханих одне до одного тягнуться, усі перепони долають, разом бути мріють». Такий талісман допоможе привернути в життя справжнє кохання та не пізнати розчарувань у партнері.

Свічку запалюють ще три вечори, милуючись на її полум’я та уявляючи собі бажану зустріч із коханим.

– Інтернетом ширяться відео про магів, ворожок й чаклунів. Більшість з них стверджує, що ніякого бумеранга за магічну діяльність не існує. Як Ви прокоментуєте ці вислови? Чи згодні?

– Бумеранг дійсно існує, але, яким він буде, залежить від дій людини. І це стосується не тільки магів, а й простих людей. Якщо магічні дії спрямовані на добро, допомогу, підтримку, відновлення енергетики, це повертається добром до людини.

А якщо дії практика спрямовані на біль, негатив, шкоду, зло, то віддача буде аналогічна. І не

обов’язково на ту людину, може й на майбутнє покоління, близьких по крові людей або навіть домашніх улюбленців.

– Сьогодні усе більше жінок звертаються до людей Вашої професії. Як змінились їх запити з урахуванням того, що усі ми стали вже повністю психологічно травмовані війною? – На даний час дівчата, жінки частіше шукають прості слова підтримки, дуже багато запитів про поради, як зберігати життя в нинішніх умовах. Порівняно з початком війни, жінки сьогодні стали набагато міцнішими та сильнішими. Усі ми психічно та

морально виснажені, але в мене склалось відчуття, наче наша душа одягнена в броню, яку ми самі створили. Багато хто готовий зараз рухатись далі та розвиватись. Змінились лише бажання, вони стали більш піднесеними.

– Дякуємо, Лано! Якими будуть Ваші побажання читачкам у Міжнародний жіночий день? – Дівчата, жінки, україночки! Йдіть по життю завжди з гордо піднятою головою, любіть й цінуйте себе. Дійте, якщо вважаєте, що цей крок вірний. І найголовніше – бажаю вам жити в мирній Україні, виховувати щасливих діточок, бути коханими та плакати тільки від щастя!

ТЕТА-ХІЛІНГ – МЕТОД ЕНЕРГЕТИЧНОГО ЗЦІЛЕННЯ, ЗАСНОВАНИЙ НА РОБОТІ З ТЕТА-ХВИЛЯМИ ГОЛОВНОГО МОЗКУ

НІНА БОЙКО:

«Я ПРАЦЮЮ З ДУШЕЮ ТА ТІЛОМ».

ТЕТА-ХІЛІНГ – ШЛЯХ ДО ЗЦІЛЕННЯ

САМОПІЗНАННЯ

и відчували ви коли-небудь, що всередині вас прихований величезний потенціал, але не знаєте як його розкрити? Впевнені, що так. У цій статті ми познайомимо вас із тета-хілінгом – унікальним методом, який допоможе змінити своє життя на краще.

Детальніше про ваш потенціал та свою історію знайомства з тета-хілінгом розповість НІНА БОЙКО. Експерт по роботі з підсвідомістю по методу

Theta Healing, Access Consciousness Facilitator. Наша гостя проводить онлайн тета-сесії, групові тета-медитації, навчання та сесії Access Bars офлайн.

– Ніно, скажіть, з чого почався Ваш професійний шлях у сфері практики та популяризації тета-хілінга?

– Я людина, яка повністю довіряється всесвіту. Одного разу мені довелось вирушити у подорож з людьми, які займаються духовними практиками, розвиваються та вірять, що всесвіт завжди їм дарує найкраще. Це була чудова поїздка з багатьма викликами.

Так вийшло, що саме непередбачені пригоди познайомили мене з майбутнім наставником. Тоді вона провела на кораблі мою першу незабутню тета-медитацію, після чого я просто закохалась у цей метод.

Пам’ятаю, як сильно була вражена тим, що всю екскурсію нас супроводжували дельфіни, це було неймовірно та символічно.

З часом я звернулась до своєї наставниці вже за індивідуальними сесіями, і в дуже короткий термін пропрацювала усі свої блоки, які стосувались взаємин з батьками та найближчим оточенням. А результатом цих практик стала купівля квартири у новобудові в Харкові. Дуже швидко ми зробили ремонт та переїхали до нового омріяного житла. Цей результат викликав в мене бажання розповісти усьому світу про дива, які зі мною стались та почати популяризувати тета-хілінг. Адже саме завдяки йому я навчилась жити без драм та маніпуляцій, навчилась обирати себе та свої бажання. Після

проходження навчання я отримала потрібні знання, практику й почала пропонувати людям свої послуги.

– Які проблеми та запити клієнтів допомагає розв’язати цей метод?

– Найшвидші результати тета-хілінг дає буквально за один, два сеанси у питаннях страхів. Страхи керувати автівкою чи літати. Річ у тім, що ці страхи не про керування та літаки, не про страх швидкості чи висоти. Вони про страх смерті, через яку, наприклад, діти, залишаться сиротами.

МОЯ ГОЛОВНА МІСІЯ – РОБИТИ СВІТ КРАЩИМ ДЛЯ КОЖНОГО З НАС

– Чи ефективно працює тетахілінг на фізичному плані?

– Так, тета-хілінг досить ефективно допомагає пропрацьовувати хвороби. Але часто клієнти просто тримаються за свої хвороби, аби відчувати турботу від оточення та близьких. Якщо такої проблеми немає, то даний метод дуже легко знімає головний біль, хронічний нежить тощо. – В чому Ви вбачаєте головні переваги тета-хілінга?

– Це дуже ефективний та легкий метод, екологічний. Тета-медитації дарують спокій, гармонію. В тета-медитації ми легко можемо зануритись у підсвідомість людини та виправити те, що потребує змін. В нашій під-

свідомості дуже багато дитячого періоду, зокрема травм. Наприклад, коли батьки покидали дітей, розлучались, сварились, били тощо.

– Що означає фраза «пропрацювати маму й тата»? Знаємо, що Ви також приділяєте цьому багато уваги разом з клієнтами. – Існує хибна думка, що між батьками та дитиною повинні бути ідеальні стосунки. Але це не так. Мова йде про доросле сприйняття своїх батьків з усіма їх психологічними вадами, якщо можна так сказати. Це про образи, які діти не пробачили. І лише пропрацювавши ці стосунки, вже доросла людина може пробачити та прийняти своїх батьків. Особливо часто це спостерігається у дівчат, які втратили батька у дитинстві, або через його смерть, або розлучення з матір’ю. Внаслідок цього дівчинка залишається без опори, яка допомагає їй відчувати впевненість у житті, у собі, у тому, що всесвіт її любить і завжди підтримає.

Прибирання блоків за методом тета-хілінга, що заважають нам бути відкритими та щасливими, дозволяють бачити більше відкритих дверей та можливостей у житті. Так ми значно розширюємо свій кругозір та знаходимо саме те, в чому можемо гармонійно реалізуватись й досягти успіху.

nina__theta_life/

ВІДОМА ВЕДИЧНА АСТРОЛОГИНЯ

МИРОСЛАВА БАРАБАШ:

«РІК ДРАКОНА: ПЕРІОД КОНТРАСТІВ