MILLENIUM CLUB 219_1

Дуже раді черговій зустрічі з вами на сторінках журналу MILLENIUM CLUB за листопад. Як ви знаєте, від початку російської агресії ми перейшли на онлайн формат видання. І сьогодні, наприкінці 2022 року можемо впевнено сказати, що цей крок був правильним. Сучасний Інтернет – це широко відчинені двері до світової спільноти. Сьогодні соціальні мережі є джерелом новин для 74% українців, а використання телебачення для отримання новин впало цього року порівняно з 2015-м більш ніж удвічі. Такі результати опитування USAID-Internews презентувала директор Internews в Україні Джилліан МакКормак.

Крім того, опитування показало, що помітно зросла популярність регіональних медіа: регіональні сайти підвищили популярність з 27% минулого до 55% цього року.

Читацька аудиторія журналу MILLENIUM CLUB значно розширилася, про що свідчать не лише ваші численні відгуки. На даний

час в нас же понад півмільйона переглядів на міжнародному порталі

ХХХ. Подіями в Україні цікавляться сьогодні в усіх куточках земної

кулі, тож публікація у нашому виданні – потужний майданчик для вашого іміджу та розвитку.

Можу запевнити вас, дорогі читачі, що ми й надалі будемо підтримувати якісну марку «Міленіуму», радувати вас цікавими матеріалами, зустрічами із людьми, які зуміли проявити себе в цей важкий для України час, не здалися, не опустили руки. Їхні приклади надихають

інших українців, гуртують, роблять нас сильнішими.

З великим задоволенням розповімо про кожного з вас, поділимося вашим досвідом із всіма читачами. Пишіть нам, дзвоніть. Завжди раді зворотному зв’язку та готові до спілкування!

З повагою, Сергій САХАНЬ

Дорогі друзі, постійні та нові наші читачі!

Лідери медицини

АННА РУФАНОВА:

«ПАМ’ЯТАЙТЕ ПРО ЦІННІСТЬ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я.

КОЖЕН З НАС ТРИМАЄ СВІЙ

ВЛАСНИЙ ФРОНТ»

Не говорячи про те, що важко вимовити вголос, ми часто робимо помилки. Саме тому варто розуміти, що звернутись до спеціаліста – це важливо! Тож, любі друзі, сьогодні говоримо з головним лікарем медичного центру «ОН-клінік Дніпро», Анною РУФАНОВОЮ. Наша гостя – лікар-проктолог першої категорії, член Асоціації хірургів Дніпропетровської області, магістр медицини з хірургії, яка отримала нагороду «ТОП-100 Незламних Українок».

- Пані Ганно, почнемо з того, що Ви готуєте власний ютуб канал. Про що на ньому буде йти мова?

- Так, наразі я багато працюю над ним задля того, щоб українці могли отримувати достовірну інформацію стосовно найделікатніших тем. Серед таких лікування проктологічних патологій. Я розкриватиму детально усі питання, які люди звикли не задавати через сором’язливість. Таким чином я хочу стати для українців ще більш корисною та інформативною, адже сьогодні наше здоров’я надто цінне, і ми маємо про нього піклуватись.

- Ви казали раніше, що найчастіше питання серед пацієнтів – гарантії, що хвороба не повернеться. Як прокоментуєте це для наших читачів?

- Проктологічні патології суттєво впливають на якість нашого життя. Тому я працюю виключно з найпередовішими технологіями в «ОН-клінік Дніпро». Впродовж всього лікування ми документуємо роботу фотофіксацією для того щоб ви бачили етапи одужання.

Також часто мене питають, чи можливо, наприклад, вилікувати геморой за один сеанс. І я впевнено кажу – так. Після маніпуляції одразу ви повертаєтесь

до звичного життя. А для того, щоб гарантувати вам відсутність рецидиву, тобто повторного утворення геморою, я рекомендую кожного півроку проходити

консультацію задля попередження захворювання.

Якщо мова йде про гарантії безболісності, запевняю, що усі процеси знеболюються ефективними препаратами. До того ж я на зв’язку зі своїми пацієнтами 24/7. Для мене дуже важливо чути про усі зміни вашого стану здоров’я, адже лікування – це двосторонній процес між лікарем та пацієнтом. Я гарантую вам, що нікуди не планую виїжджати за межі міста, та продовжую надавати українцям кваліфіковану допомогу проктологічного спектру.

- Пані Ганно, чим завершимо нашу розмову?

- Пам’ятайте про цінність вашого здоров’я. Кожен з нас тримає свій власний фронт. Нам потрібна міцна нація! Я дуже вдячна долі, що маю можливість працювати з малоінвазивними технологіями Це допомагає мені проходити важкі клінічні випробування разом з пацієнтами та знаходити оптимальні рішення. Своїм пацієнтам я б сказала: не хвилюйтесь, не соромтесь!

Ми – лікарі! Наша робота – допомогти вам. Лікарям

я б рекомендувала постійно розвиватись, адже технології йдуть уперед. А разом із ними й можливість

допомагати пацієнтам.

Я бажаю усім міцного здоров’я! Сьогодні воно надто необхідно нам! Зі здоров’ям в нас будуть сили долати перепони, проблеми тощо. Наше тіло – наш стрижень, що дозволить дійти до перемоги та здолати ворога.

anna___rufanova

Руфанова Анна Анатольевна ВРАЧ - ПРОКТОЛОГ

Руфанова Анна Анатольевна.

@AnnaRufanova

Руфанова Анна ОН Клиник Днепр

медицини

ОЛЕКСАНДР ІВАНОВ:

«ЧАРІВНОЇ ПІГУЛКИ НЕ ІСНУЄ, А ОТ ТЕРАПІЯ ДОПОМОЖЕ»

Якщо життя перестало приносити радість, і нічого не може вас звеселити, то треба негайно звернутися за допомогою до психолога чи психіатра. Олександр ІВАНОВ, медик вищої категорії дає основні характеристики депресії та пояснює, як можна її виявити самостійно. Про все це читайте далі.

ЛІКАР ВИЩОЇ КАТЕГОРІЇ. СТАЖ В ПСИХІАТРІЇ, СЕКСОЛОГІЇ ТА НАРКОЛОГІЇ – 33 РОКИ. ПОНАД 10 РОКІВ – ЕКСПЕРТ БІЛЬШОСТІ УКРАЇНСЬКИХ ТЕЛЕВІЗІЙНИХ КАНАЛІВ. ГОЛОВА СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ ПСИХІАТРИЧНОЇ «МСЕК».

- Вітаю, Олександре! Для початку поговорімо про психологічний стан українців. Як себе почуває зараз більшість? І як довго нам усім доведеться шукати внутрішню рівновагу після війни?

- Зараз більшість українців знаходяться в стані психологічного дискомфорту. Палітра дуже широка: від розпачу та зневіри, до лютої ненависті до ворогів. Як зрозуміти, чи все із вами в порядку? Тут треба знати: психічну хворобу від здоров’я відрізняє соціальна адаптація. Якщо навіть дуже сильні емоції не заважають вам працювати, кохати, займатись хобі тощо – з вами все гаразд. Якщо нічого не утримує вашу увагу, все фіксовано на поганих думках – потрібно терміново шукати вихід. На жаль, важкі події швидко не закінчаться, бо дуже багато ворогів, тому і потрібно пристосовуватись до ефективного життя на радість собі та на Перемогу України!

- Багато хто зараз стверджує, що страждає депресією. Можете пояснити просто мовою, що це таке?

без посмішки, без радості від зустрічі з родичами та друзями, нові покупки та гроші не дають ніякого кайфу і все це триває понад чотири тижні – це вже депресія. Це сигнал про допомогу, й треба терміново шукати розраду, а краще йти до професіонала.

- Якщо забігти наперед, як гадаєте, що буде із населенням України у найближчі 10 років? А росії?

- Я не менталіст, але за 10 років українське суспільство бу-

де з’єднаним та товариським один до одного. Та не будемо забувати про демографічну яму, яка з’являється після кожної масштабної війни. Багато майбутніх батьків вже не зможуть надати

нове життя, на жаль.

А щодо росії, то сподіваюсь її не буде, як великої та злобної країни. Будуть уламки імперії, мешканці яких не любитимуть

Україну та українців. Та і грець з ними. Добре у них не буде ще

дуже-дуже довго.

- Олександре, у Вас понад 30 років досвіду. Чи змінилися підходи у психологічній терапії за останні роки? Якщо так, то як і настільки?

- Дійсно, я працюю дуже давно і на моїх очах постійно відбуваються зміни в діагностиці, лікуванні та ставленні до людей, що звернулися за допомогою саме до психіатра. Розкажу на прикладі. Ось три десятиліття тому, якщо вам ставили діагноз депресія, то обов’язково виписували направлення на

стаціонарне лікування. Там було без варіантів. Я не вважаю це за необхідне, якщо випадок не дуже серйозний. Та зараз, завдяки сучасним методам і фармакологічним засобам, депресивні розлади дуже ефективно лікуються амбулаторно. Люди працюють, керують авто, займаються спортом, навіть вагітніють, приймаючи сучасне лікування! Це дуже позитивні зміни, вважаю.

- Порадьте як професіонал – на що звернути увагу, аби зрозуміти, що у людини проблеми із психікою і їй треба допомога?

- Я вище про це згадував, коли говорили про депресію. Але зверніть увагу, якщо життя геть безрадісне та не цікаве – вам потрібна допомога фахівця. А вже із діагнозом розберуться медики й підберуть потрібну та дієву терапію. Не бійтеся просити про допомогу, бо жити в депресії – то страшне катування. Ніщо так не болить, як ця хвороба. Дехто починає шукати розраду в алкоголі, наркотиках, казино, порно тощо. На жаль, це дорога в нікуди. Навіть, якщо здається, що так краще. Ні, це тільки поглиблює проблему!

- Олександре, чи є якісь тести, аби зрозуміти, чим психічно здорова людина відрізняється від хворої?

- Психічно здорова людина не поринає в смуток та страждання, а шукає розраду. Як професіонал із великим досвідом раджу регулярно проходити експрес тести онлайн. Це допоможе

контролювати свій стан здоров’я:

• PHQ-9

• GAD-7

Дивіться, якщо назбираєте більше за 9 балів, то шукайте фахівця і йдіть на терапію.

- Як довго може тривати терапія і чи заважає вона звичному життю пацієнта?

- Сучасні європейські протоколи радять медикаментозне лікування до одужання – приблизно + 6 місяців. З допомогою психолога чи психотерапевта можна значно скоротити ці терміни лікування. Жодних обмежень в житті та роботі ліки не спричиняють. Потрібно тільки пам’ятати, що чарівної пігулки не існує. Ваш лікар повинен індивідуально підібрати лікування!

- Знаю, що Ви ведете соціальні мережі та розповідаєте людям про психологію і сексологію. Про що ще там ве-

дете мову і з якими питаннями до Вас зараз звертаються люди?

- Зараз, як і до війни, на першому місті депресивні й тривожні розлади. Люди постійно живуть у стресі, звідси й регулярні однакові запити. Проблема ще й у тому, що більшість дуже боїться слова «психіатр» і не хоче звертатися за допомогою. До нас доходять не більш 6% пацієнтів, котрим реально потрібне професійне лікування. Також наразі важливою темою, яку розкриваю у своїх соціальних мережах, є порно залежність. Все частіше чоловіки від 16 до 60 років мають цю проблему. У постах я стараюсь максимально дати усю потрібну інформацію щодо хвороби. Як до сексолога, до мене звертаються одинаки та пари для того, щоб почути дорослі думки фахівця про їх страхи та невпевненість. І знаю що – це повністю нормально!

- І наостанок, Олександре, чи працюєте Ви зараз онлайн і як до Вас можна потрапити на консультацію?

- Звичайно можу вас проконсультувати офлайн і онлайн. А щодо особистих зустрічей, то веду запис у клініках «Віта Медікал» та Denis. Звертайтеся, все конфіденційно! З радістю вам допоможу.

Контакти для запису:

«Віта Медікал» +380 (50) 426 03 03

Denis +380 (67) 521 55 71

facebook: Александр Иванов

ПАНТУС:

Здоров’я починається з любові до себе, коли обираєте найкраще, корисне, і те, що вас розвиває, живить та підтримує. А налагодити усі ці підходи до тіла допоможе лікарка Яна ПАНТУС. Про правильне ставлення до організму й те, що таке здоровий спосіб життя – читайте далі.

- Яно, медики часто кажуть, що профілактика здоров’я – дешевша за лікування. Але що таке та профілактика?

- Здоров’я - це природний стан людини загалом. Це не умовне поняття. Людина може перебувати лише у природному (здоровому) становищі, або у штучному (хворому). А профілактика – це комплекс заходів, спрямованих на збереження та зміцнення нашого здоров’я. Вони містять у собі формування корисного способу життя, запобігання виникнення та (або) поширення захворювань, а також усунення факторів ризику. - Здоровий спосіб життя стає все популярнішим серед людей. Це і є та сама профілактика хворобам? - Так, це поняття охоплює профілактику хвороб та зміцнення здоров’я. Наш стан на 60% залежить від того, як ми живемо. Але якщо трохи ширше поглянути, то це також і виховання ставлення до навколишнього середовища. Загалом можна відокремити 7 основних правил здорового способу життя.

1. Фізична активність.

2. Збалансоване харчування.

3. Гігієнічний догляд.

4. Повноцінний сон.

5. Оздоровчі процедури.

6. Відмова від шкідливих звичок.

7. Здоровий психологічний та емоційний стан. - Яно, які зараз найпоширеніші хвороби серед українців? І чому, як гадаєте? - Найпоширеніші – хвороби серцево-судинної системи, онкопатології, депресії та тривожні стани, ожиріння й цукровий діабет, травми та інфекції. Більшість з них зараз – це наслідки вій-

ДІЄТОЛОГИНЯ.

КОНСУЛЬТАНТКА РАЦІОНАЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ ТА КОРЕКЦІЇ ВАГИ, ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ. ЧЛЕНКИНЯ АСОЦІАЦІЇ ДІЄТОЛОГІВ УКРАЇНИ, АСОЦІАЦІЇ ПРЕВЕНТИВНОЇ ТА АНТИЕЙДЖИНГ МЕДИЦИНИ. СПЕЦІАЛІСТКА З ПСИХОЛОГІЇ ВЕДЕННЯ ДІЄТОЛОГІЧНИХ КЛІЄНТІВ.

«ПРОФІЛАКТИКА КРАЩА, АНІЖ ЛІКУВАННЯ»

СІМЕЙНА ЛІКАРКА,

ни та втрати рідних. Суцільний затяжний

стрес виснажив усіх нас. А ви знаєте, що

це пусковий механізм, який провокує всі

хвороби. Де брати сили, щоб залишатися

у ясному розуму, міцній пам’яті та зберег-

ти себе, як особистість? Ось тут на поміч і

приходить профілактика.

- Кажуть, що природа краще знає те, що нам потрібно. Чимало ліків зроблені саме з натуральних компонентів. Ви як медик використовуєте природні ресурси терапії?

- Так, це правда. Лікар – лікує, а природа – зцілює! Я медик, який працює за протоколами та наказами. Але зараз більшість фармакологічних компаній виробляють препарати з натуральних компонентів.

Хочу сказати, що ефект та дія не така миттєва, але є доказова база та обґрунтування на їх користь. Я також використовую природні ресурси, але перед цим вивчаю складники, їх взаємодію, дивлюсь на якість, наявність сертифікатів.

Хочу зазначити, у нас є багато українських компанії, які відповідають потрібним критеріям.

- Яно, а чи є у Вас авторські рецепти препаратів або, можливо, особисті методики лікування?

- Так, регулярно проходжу профогляди, раз на рік роблю обстеження та приймаю з натуральних компонентів БА-

Ди. Але пам’ятайте, що ці добавки не є лікарськими засобами! Їхнє завдання –збагатити раціон людини відсутніми речовинами.

- Розкажіть, що саме Вам допомагає бути завжди у формі, мати сили та енергію?

- Є кілька способів, які допомагають досягти результатів.

1. Ставте перед собою реалістичні цілі.

2. Складіть план і дотримуйтесь його.

3. Не розтягуйте процес, зробіть «інтенсив» способом вашого життя.

4. Отримуйте задоволення від процесу.

За роки вивчення теми здоров’я зрозуміла просту істину: неможливо відновити сили, вилікуватися, підтримувати оптимальний стан і при цьому бути в ресурсі, поки ви елементарно НЕ даєте собі часу ані на відпочинок, ані на відновлення джерела життя — вашої енергії. А головним її джерелом є завжди їжа. У ній мають бути корисні вітаміни, мікроелементи, мінерали. Пам’ятайте, профілактика краща, аніж лікування. Тож бережіть своє тіло та розум, вони – найцінніший ресурс, який у вас є.

Phone: (066) 03-47-25

Facebook: Яна Пантус, ПАНиFOOD

Instagram: dr.yanapantus

НВО «СОЗИДАТЕЛЬ». НОВА РЕАЛЬНІСТЬ

НПО «Созидатель» – справжня візитівка Дніпра, український бренд у будівельній сфері нашої країни. Сьогодні, майже рік по тому, як усі ми занурились у страшну

війну, до нас на бесіду завітав засновник компанії Леонід Аркадійович ТУРЧИН. Про найактуальніше сьогодення, майбутні плани у будівельній сфері та аналіз реальності говоримо далі для вас.

– Леонід Аркадійович, раді знову спілкуватись з Вами попри усі перепони долі. Розкажіть, будь ласка, що Вам надає сил продовжувати свій шлях та створювати затишні будівлі для містян?

– Перш за все хочу сказати, що війна торкнулась усіх країн світу. У цій дійсності «Созидатель» продовжує свою роботу, але ж труднощі дійсно збільшились у якісному та кількісному форматі. Авжеж, йде війна, та коментарі на кшталт «розходьтесь, нікому це не потрібно» на нас не впливають. Як ми можемо зупинити будівництво великого об’єкта, коли люди вже під час війни викупили понад шістдесят квартир? Ні, ми такого собі не дозволимо з нашим досвідом та репутацією. Якщо люди не злякались, то й ми не маємо на те право. На додаток, вже під час повномасштабної війни ми почали нове будівництво. Ми навіть розробили план забудівель у селищі Солоне, де плануємо побудувати п’ятиповерхівки. Головна ж наша пропозиція для місцевих мешканців полягає в тому, щоб самі містяни сказали, які вони хочуть квартири. Це новітній підхід в Україні, і ми цим пишаємось. Такий самий

варіант я хочу запропонувати створити в с. Спаське.

– Скажіть, чи спадало Вам на думку покинути країну? – Нашій компанії вже майже 36 років. Я дуже пишаюсь

усіма нашими надбаннями та досягненнями. А війна, з

якою нам, на жаль, довелось зустрітись не дає привід

мені особисто та моїм співробітникам, колегам нищити

економіку держави ще більше. Ми українці з великою

волею, з тим самим генетичним кодом творців, яких не налякати війною. Я залишаюсь на своїй землі й продовжуватиму свою справу, бо люди нам довіряють та чекають на нове житло.

– Що, на Вашу думку, здатне допомогти нам вистояти?

– Для того, аби держава вистояла в економічному питанні необхідно платити податки. А щоб бізнес приносив ці податки, необхідно допомогти йому. Що стосується ж будівельної сфери, в нас дійсно є ряд складнощів. Сьогодні ми відчуваємо нестачу людських ресурсів та матеріалів.

Але, все одно, працюємо та платимо усі податки, які наповнюють бюджет країні.

Ми просимо від Президента, уряду і Верховної Ради зробити так, щоб ми мали змогу оперативно отримувати дозвільні документи на будівельні роботи, продовження договорів оренди тощо. Якщо керівництво країни хоче, щоб українська економіка, не дивлячись на війну, підіймалася – то сьогодні треба готуватися до будівельного «буму». – Ми на разі усі змінились, скажіть, які перетворення Ви побачили у собі та оточуючих?

– Тато вчив мене завжди казати правду, я її казав і завжди казатиму. Тому в мені, здається, нічого не змінилось.

Я людина відкрита та часто зустрічаюсь з містянами, простими людьми, ВПО тощо. Так от я бачу дуже багато злості всередині суспільства, ненависті, заздрощів тощо… І це болить.

– Що Ви б побажали сьогодні українському народу? В такі нелегкі часи?

– Я дуже хочу, аби молоді чоловіки та дівчата не гинули на фронті, аби літні люди гарно доживали своє життя в нормальних умовах та пишались тим, що зробили за своє життя.

Стосовно влади я дуже хочу, щоб ми обирали керівників будь-яких рівнів не за статками, впливом чи то кумівством, а за здібностями. Чистими знаннями, практиками та навичками, завдяки яким ця людина змінить на краще наше життя. Адже поганий лікар нікому не потрібен, погодьтесь. І дуже важливо сьогодні кожному дати можливість щось робити, аби потім вже оцінити результати та приймати важливі рішення. Саме так ми змінимо наше суспільство на краще, а отже й підтвердимо свій головний статус незламних українців.

На завершення додам. НПО «Созидатель» попри всі труднощі діє по затвердженому виробничому плану. Адже коштом відновлення будівництва й нарощування його темпів економіка підвищиться, більше податків почне надходити до бюджету, з’являться нові робочі місця та збільшиться кількість житла. Нас надихає воля до перемоги. Слава Україні! Героям слава!

СНІЖАНА СИДОРЕНКО:

«СМІЛИВІ ТА РІШУЧІ ОТРИМУЮТЬ НАЙКРАЩІ

РЕЗУЛЬТАТИ»

Марафон «Матриця стрункості» зробить із вас нову жінку із вогнем в очах. Сніжана СИДОРЕНКО продовжує запускати психологічні програми, які змінюють свідомість. Настільки сильно можна перевернути життя за 21 день – читайте далі.

- Сніжано, хотілося б поговорити про Ваш новий проєкт у 2023 році – марафон «Матриця стрункості 3.0». Це ж не просто челендж – хто більше скине вагу, вірно? Там навчаєте людей новій психології?

- Ви праві. Марафон «Матриця стрункості» – це унікальний освітньо-психологічний тренінг. Там відбувається інтенсивна робота над саморозвитком, переходом від порушеного типу харчової поведінки до усвідомленого та інтуїтивного харчування. І тут буде приємним додатковим бонусом – зниження вашої ваги. Ні, це не челендж – у кого більше зійде жирової клітковини. Це подорож до істинного себе (власних бажань та заборон); відновлення втраченого контакту з тілом, відродження безумовної любові до себе. На марафоні я щедро ділюся знаннями з психології, позитивної психотерапії, застосовую лише дієві та перевірені техніки й інструменти. Я змогла об’єднати у один проєкт особистий досвід схуднення, професійну експертність та бажання допомагати жінкам/чоловікам

- Звідки у Вас взялася ідея такого незвичного марафону?

- Про зайву вагу я задумалася, коли пів року сиділа в окупації на Херсонщині. То був дійсно надскладний час для мене, я почала сильно заїдати стрес і набрала зайвого. Та в один момент зрозуміла, що до цієї ситуації треба підійти професійно. Насправді мені відомі чимало способів схуднути, але тоді задумалася, як це можна зробити за допомогою психології? Я взялася вивчати діагностику й терапію порушень і розладів харчової поведінки й застосувала на собі ці техніки. Мені вдалося нормалізувати власну вагу тіла

і захотілося допомогти іншим через любов до себе, без обмежень, контролю й насилля над собою та отримати бажаний результат.

- 21 день інтенсивного навчання та занять. Що Ви там робитимете?

- Програма марафону розпланована

на три тижні. Перші 7 днів – фізіологічні. Ми вчимося прислухатися до сигналів тіла (почуття голоду, насичення), спостерігаємо за своєю харчовою поведінкою. Друга фаза – психологічна, тут спускаємося на інший рівень самопізнання себе, власної особистості. Відновлюємо контакт зі своїм тілом. Третій – психотерапевтичний. За допомогою

технік та спеціальних методик відкриваємо найбільший свій ресурс – безумовну любов до себе.

- Сніжано, марафонів зараз чимало.

Чим Ваш – унікальний та корисний?

- Він не такий як усі. Тут немає підрахунку калорій, рецептів чи фізичних

вправ. Цей марафон – результат спра-

ви мого серця! Я дуже люблю психологію, тож завдяки їй допомагаю жінкам/

чоловікам. Загалом, у ньому побудовано все на особистості, враховуючи усі психологічні процеси. Я росту зі своїми учасниками, а наше групове спілкування 24/7 підіймає усім енергію. Марафон працює і після 21 дня роботи над собою, бо у вас вже будуть запущені позитивні процеси підсвідомості.

- І наостанок: як можна долучитися до марафону «Матриця стрункості» і як все відбувається для клієнтів?

- Я запускаю марафони кожні два місяці. Анонси можна знайти у моїй соціальних мережах. Напишіть мені повідомлення, далі буде безплатна консультація і вперед до нового життя. Сміливі та рішучі отримують найкращі результати. Марафон доступний у записі, це короткі цікаві відео інформаційного характеру. Доступ до них залишається назавжди. Кожного дня – новий матеріал від мене, прості домашні завдання. Все побудовано з інтересом, хочеться дізнатися, а

що буде далі. Ми з учасниками працюємо у Telegram та Facebook. Окрім цього у нас регулярні особисті зустрічі у Zoom. Марафон можна назвати міжнародним, бо у мене учасниці з Польщі, Португалії, Франції, Латвії. Тож, доєднуйтеся, якщо вже готові стати кращою версією себе!

Phone: +38 (067) 74 25 997

Facebook: Сніжана Сидоренко

УКРАЇНСЬКІ КОСМЕТОЛОГИ БОРОНЯТЬ

КРАСУ ЖІНОК ТА ПІДТРИМУЮТЬ ДЕРЖАВУ

Сьогоднішня

звичайне

життя. Про косметологію у воєнний час, про стійкість духу та роль жіночої краси говоримо з засновницею, директоркою учбового центру, який готує косметологів ТОВ «Академія краси «Профі Косметолоджи», офіційним представником професійної косметики Dr. Grandel в Україні.

– Пані Ірино, вітаємо. Роз-

кажіть, будь ласка, з чого

почалась Ваша професійна

історія успіху.

– Мій професійний шлях по-

чався дійсно з хобі. Багато

років тому я почала цікавитись косметологією, вивчала

багато літератури, купувала

якісну професійну доглядо-

ву косметику, аналізувала

її вплив на стан шкіри об-

личчя. А потім почала діли-

тися своїми знаннями з под-

ругами.

Коли ж мій косметолог ска-

зала, що вона покидає свою

професію, я почала шука-

ти нового фахівця, а разом

із тим і вчитися цьому ремеслу. За півтора року пошуків мені вдалося стати офіційним

дистриб’ютором якісної японської косметики Demax. А вже за кілька років я представляла близько десяти професій-

них лінійок європейських виробників. За цим досвідом виникла й потреба навчати косметологів. Так було засновано мій центр, який налічує вже понад пів тисячі випускників.

– Ваша головна мета – робити українок красивими, впевненими у собі. Чи змі-

нилось щось дуже кардинально у Вашій сфері?

– Згадуючи початок нашої біди у 2014 році, я можу впевнено сказати, що будь-яка

криза, війна чи пандемія

здатні нас зупинити лише на

кілька днів. Тоді більшість

жінок буквально за тиждень

вже почали відновлювати

свої сеанси у косметологів

через елементарну потребу

спілкування з фахівцем. А

косметологи, як відомо, дуже

гарні психологи. Тому наша сфера послуг є дуже вагомою для гарного психологічного стану жінки. І ми з цим справляємось.

У 2022 році з початком повномасштабного вторгнення майже 100% студій та салонів у Сумах зачинились. Але не надовго, бо усі розуміють, що життя має продовжуватись. І ми ті самі незламні люди, які повинні навчитись жити в нових умовах. Ми дуже швидко відновили роботу своєї школи, адже косметологія – це один з варіантів релаксу для українських жінок.

– Розкриємо детальніше саме послуги Вашого навчального центру.

– В нашому центрі працюють п’ятеро викладачів. Кожні п’ять років вони проходять

в нашому педагогічному університеті курси підвищення кваліфікації. Деякі фахівці окрім роботи в центрі викладають психологію, дерматологію тощо навіть в університетах та мають кандидатський ступінь.

Сьогодні ми пропонуємо курси косметолога, курси ін’єкційних методик, перманентного макіяжу та візажу.

Ми продовжуємо свою роботу навіть за таких важких обставин, адже повинні вчитись, розвиватися та підтримувати державу, наших воїнів…

Війна рано чи пізно закінчиться і ми маємо бути сильними. З освітою від нашої академії ви зможете професійно реалізувати себе у будь-якому салоні краси, медичній клініці, СПА-центрі як в Україні, так і за кордоном. Або відкрити власний бізнес.

– Які особисті рекомендації Ви можете дати українкам?

– Краса – теж зброя, і ми маємо пам’ятати про це. Війна – це великий стрес, який відобразився на обличчях наших жінок. Українки – найгарніші жінки світу. Тому ми зобов’язані бути здоровими та гарними. Головне на цьому шляху – це систематичність та якість косметики. Головне у догляді – очищення та тонізація шкіри.

Для цього існує дуже великий вибір професійної косметики, якою ви можете користуватись вдома. До того ж варто нагадати, що професійна косметика, яку ми пропонуємо, часто навіть дешевше тієї, що ви купляєте в мас маркеті. Склад косметики з магазину зазвичай не відповідає потребам шкіри, а ціна на них завищена через бренди. Тому професійна косметика – дуже розумний вибір для сучасних українок.

Любі жінки, ми маємо з вами бути справжнім прикладом для усього світу. Ми повинні продовжувати працювати, вчитись, вдосконалювати свої знання та наближати перемогу України. Я разом зі своїми колегами вірю в перемогу вже цього року, тому продовжуємо кожен свою справу. А ми запрошуємо вас до навчання та пропонуємо якісну косметику для домашнього догляду.

cosmetolog.sumy.ua

insta: profi.cosmetolog

insta: dr.grandel

insta: tsymbal_irina_

FB: Ирина Цымбал

історія, розмова з Іриною ЦИМБАЛ демонструє усім українцям те, як

хобі може стати сенсом усього

ТЕТЯНА

ПАЛАМАРЧУК: «У МОЇЙ КОМПАНІЇ МОЖНА ЗАРОБЛЯТИ

ГРОШІ В БУДЬ-ЯКОМУ МІСЦІ ТА 24/7»

Бажаєте відкрити власний бізнес? Тетяна ПАЛАМАРЧУК знає, як це зробити. У неї є знання і практика, якими вона може поділитись із вами. Про секрети власної справи –читайте далі.

facebook: Татьяна Паламарчук

- Вітаю, Тетяно! Хотілося б дізнатися, як Ви розпочали власний бізнес. Чому обрали для старту саме компанію «Туркофе»?

- Я завжди мріяла знайти роботу, де б на постійній основі виплачували винагороду, та можна було працювати віддалено.

Тож проходила різні курси, вивчала, як будується бізнес і які є товари. Взагалі шукала, де водяться гроші. Поступово міняла оточення та спікерів. Все зводилось до того, що це має бути продукт, який потрібен кожній родині. І одного

дня мене запросили на свято 8 березня до компанії «Туркофе».

Саме тоді й зрозуміла, що кава – це є той товар, який купує майже кожна людина. Я

вирішила долучились до бізнесу, працювала онлайн, бо була пандемія. Активно запрошувала усіх знайомих на консультації, вела блог на сторінках соцмереж. Моя справа – це розповісти людям про предмет торгівлі, який вони замовляють. Далі компанія відвантажує все, пошта доставляє, усі отримають винагороду згідно з маркетинг-планом. А замовник – якісну, смачну продукцію. З часом у мене навіть з’явилися постійні клієнти. Взагалі кава стоїть на другому місці по товарообігу по всій землі, після нафтопродуктів. Це дуже популярний товар.

- Як вдалося встояти у бізнесі під час повномасштабної

війни й що Ви роби-

ли, аби пристосуватися до нових реалій?

- Протягом перших двох тижнів вторгнення росії на всю територію України не могла повірити, що це дійсно трапилось. Все, немов у сні. Я сама з Миколаєва і ми з родиною потрапили під напад окупантів. Були свідками того, як наше місто просто руйнували. І за місяць половина городян, а це 250 000 людей, просто виїхали, щоб вижити. Ми також переїхали. Я продовжувала працювати весь цей час (ще раз хочеться підкреслити, що онлайн). Й зараз шукаю

людей, котрим потрібна наша продукція. Компанія «Туркофе» навіть розширила асортимент: чай, кава, бакалія, солодощі, косметика, побутова

техніка, ліхтарі, павербанки.

Люди замовляють товари та забирають продукцію між повітряними тривогами чи обстрілами. Також компанія налаштувала систему, що 10% від замовлень перераховується ЗСУ. І це ще більше надихає на роботу.

- Розумію, що під час війни важко щось планувати, але, можливо, Ви вже поставили собі

цілі на 2023 рік?

- У мене в планах є бажання розширити структуру споживання, знайти таких людей, які хочуть чесний, надійний, прибутковий бізнес. «Туркофе»

будується на людських відносинах. Клієнти, які замовляють продукцію і рекламують її – стають партнерами. У моїй компанії можна заробляти гроші в будь-якому місці та 24/7. Якщо ви втратили роботу, то не переймайтесь, завжди можна знайти вихід. Вважаю за честь працювати з компанією «Туркофе» і думаю, що 2023

рік буде розквітом для багатьох в нашій країні, бо ми розумні, вперті, вільні та сильні люди.

- Тетяно, хочу запитати Вас про особисте. Ви – мама трьох діток та бізнесвумен. Як все встигаєте? Де берете сили?

- Діти – це найрідніші люди, які надихають бути успішною та щасливою. Ти сама хочеш стати для них прикладом. Поки я займалася бізнесом, мої маленькі помічники завжди були поруч і виконували різні домашні справи. Пишаюся ними неймовірно. Вони у мене дуже самостійні та впевненні по життю. Саме це і додає внутрішніх сил. Коли бачиш результат та підтримку вдома –енергія сама рветься на зовні. - Наше інтерв’ю я б хотіла підсумувати питанням про щастя. Що для Вас означає це поняття?

- Щастя – це коли ти радієш тому, що тебе оточує; коли задоволений собою та впевнений у своїх діях. Треба пам’ятати, що не буде ніколи зручного часу для життя, а ще варто розуміти, без подяки за мале, не отримаєш більшого. Я вже багато років втілюю цю звичку –радіти усім дрібницям.

АННА СЕМЕНЮК:

«ЯК ЗБЕРЕГТИ СВОЄ ЗДОРОВ‘Я ТА КРАСУ.

ЯКІСНЕ ДОВГОЛІТТЯ – МІЙ СТИЛЬ

ЖИТТЯ!»

Про те, наскільки важливе здоров’я, кожен з нас зрозумів з приходом Covid -19 та війни. Усі ми замислились над тим, чого варте наше життя, та яким ми його хочемо бачити, як прожити. Щасливе довголіття та здоров’я стали головними причинами, якими ми керуємось, наближаючи перемогу України. Аби створювати власне життя гідним, варто орієнтуватись на фахівців, людей, які пройшли вже цей шлях та отримали важливі необхідні знання. Такою ми бачимо нашу гостю, відому фахівчиню зі здоров’я Анну СЕМЕНЮК. Про роль наставника на шляху до мрії говоримо далі.

ДОСЬЕЄ MILLUNIUM CLUB

• Заслужений працівник України в галузі харчування.

• Багаторічний досвіт в організації збалансованого та дієтичного харчування.

• Член Асоціації Нутриціологів України.

VIP партнер.

• Організатор та учасник багатьох міжнародних курсів, конференцій та марафонів з Нтриціології.

• Відмінник Освіти України.

• Занесена до Книги Пошани «Портрети сучасниць».

• Має велику кількість Подяк, знаків Пошани за вклад і розвиток харчування в м. Києві.

• Має тисячі вдячних клієнтів.

• Девіз життя «СТВОРИ СЕБЕ САМ!

– Пані Анно, Ви та людина, яка допомагає українцям жити здоровим, щасливим, наповненим життям. Для цього Ви використовуєте свої знання. Розкажіть трохи про свою освіту. – Я дипломований спеціаліст у сфері харчування (ЛТЕІ), менеджер персоналу (КНУБА), маю третю вищу освіту Університета медичних та гігієнічних знань для керівників галузі громадського харчування. Все своє життя я навчаюсь, розвиваю та підвищую свій фах. Останніх двадцять років навчаюсь Нутриціології. Як мінімум два рази на рік підвищую кваліфікацію на Міжнародних курсах. Я сертифікований НУТРИЦІОЛОГ, ПСИХОЛОГ (практична та дитяча психологія).

– Нутриціологія,

здається, дуже складна наука, але вона набирає популярності. Які головні риси виділяють фахівця Вашого рівня?

– Найперша та найголовніша риса – це людяність (любов до людей), далі фаховість

– знання, не тільки органів та систем, а

й кожної клітинки нашого тіла. Оновлення знань – це необхідність, світ, що змінюється постійно, а разом із ним підхід до ЗДОРОВ‘Я ЛЮДИНИ. Зараз ми спостерігаємо

дефіцит поживних речовин, особливо мінералів, вітамінів, насичених жирів в наших організмах, а разом із цим - надлишок шкідливих! Тому головні риси нутриціолога – це пошук знань та їх практична складова.

Від Вас дуже часто можна почути фразу: здоров’я ми обираємо самі. Що Ви вкладаєте у цю тезу?

– Здоров‘я формує сама людина, але ж, звичайно, краще це робити з наставником, кваліфікованим нутриціологом. При народженні, на жаль, ще ніхто з нас не отримав інструкцію про догляд за собою. Цьому навчає саме життя. Фактори, від яких залежить здоров‘я, перш за все, це спадковість.

Знаючи своїх батьків, можна попередити

багато проблем та покращити свій стан.

Далі екологія. Ми можемо знешкодити той

простір, в якому живемо. ХАРЧУВАННЯ та

ЖИВЛЕННЯ займають до 80% нашого стану

здоров‘я. Саме цим я й займаюсь. Навчаю

людей змінювати спосіб їх життя.

– Вас можна сміливо назвати провідником у світ здоров’я. Розкажіть про основ-

ні кроки, до яких має бути готова людина, яка обере Вас своїм наставником?

– Людина, що вибирає мене наставником, повинна УСВІДОМЛЕНО хотіти своїх змін. Моя мета – ваше оздоровлення. Я маю показати людині її шлях до всебічного розвитку. Через покращення стану здоров‘я ви отримуєте щастя, бажання розвиватись, змінювати своє життя на краще. Я маю великі можливості допомогти амбіціозним людям СТВОРИТИ СВОЄ ЖИТТЯ в визнанні, через Нутриціологію.

Здоров‘я – це насамперед психологічний стан. Особливо зараз. Мій комплексний підхід лежить через спілкування, тестування, виявлення причин, їх аналіз.

В першу чергу я допомагаю відновити ЗДОРОВИЙ СОН. Потім ми налагоджуємо режим праці, відпочинку, харчування, живлення. А найкращий інструмент у цих питаннях – це спілкування від СЕРЦЯ до СЕРЦЯ.

Вибір кожної людини – це її зона відповідальності!

Я створила себе, то ж допоможу кожному, хто хоче того ж!

0674067187 whatsApp,Viber,telegram Facebook: af.semeniuk

СУЧАСНИЙ

ПОРТРЕТ

УКРАЇНСЬКОЇ ЧАРІВНИЦІ

Неймовірні українські жінки продовжують дивувати увесь світ. Вони не просто чарівні господині, дбайливі дружини та мами. Українки – це справжня міць нашої нації. Саме про таку жінку піде мова далі, проте ви не побачите в інтерв’ю питань. Валерія ШИНКАРЬОВА вирішила, що хоче сама розповісти про себе та донести до кожної читачки, якою має бути справжня українка. Дівчата, долучайтесь, та, авжеж, беріть приклад!

Фіналістка проєкту Mrs. Ukraine International Депутатка Черкаської міської ради Власниця приватного дитячого садочку SOVA Kid’s Space Фундатор ГО «Об’єднання багатодітних родин «Крила» Номінантка премії «Найкраща українка в професії» Має нагороду «Орден Королеви Анни «Честь Вітчизни» Виховує п’ятьох дітей

Я пам’ятаю ще з дитинства, що знаходила спільну мову з людьми будь-якого віку, різних уподобань і цінностей. Саме тому своїми сильними сторонами я вважаю доброту та емпатію. Уміння працювати, розраховувати на власний розум і сили виховав у мені дідусь. Він дуже сильна й авторитетна особистість (будував міста, викладав в університеті). Змалечку привчав до праці, не боятися будьякої роботи і не розділяти її на жіночу чи чоловічу. Своїм прикладом він показав, що спочатку варто працювати розумом, а потім підключати руки і формувати команду однодумців для досягнення успіху в справі.

Ця універсальність і мультифункціональність допомагає мені в дорослому житті не відволікатися на «важко чи легко», «може, не треба», «раптом не вийде», «ой, страшно», а «робити». На мою думку, бажання, прагнення пізнання самого себе, визначення своїх сильних сторін і їх розвиток є рушійними силами для досягнення результатів. Оптимізм і позитивне мислення – це те, що допомагає мені боротися з усіма труднощами. Продовжувати себе у всьому: в дітях, в навчанні, в роботі, в громадських справах чи політиці... –це для мене життя. Авжеж, ідеальних людей не буває, і у мене, звичайно, теж є недоліки. Я трішечки бунтарка. Хоча, можливо, саме бунтарство зробило мене такою, яка я є сьогодні.

Додам, що я впевнена, в XXI столітті успішною може бути лише освічена людина, тому я маю три вищі освіти. Закінчила Національний університет «Києво-Могилянська академія», департамент соціальних наук і технологій; Національну академію внутрішніх справ України, правознавство; Національний університет ім. Б. Хмельницького, ННІ педагогічних наук, соціальної роботи і мистецтва; дошкільна і початкова освіта. Зараз я здобуваю освітній ступінь PhD в галузі освітніх, педагогічних наук. Досліджую тему цифровізації, діджиталізації дошкільної освіти.

Авжеж, я не можу оминути актуальну тему війни. Наше місто Черкаси стало тиловим для України. Кожен день ми приймаємо внутрішньо переміщених осіб, яких забезпечуємо безкоштовним харчуванням та тимчасовим житлом. Ми створили гуманітарні хаби і з-за кордону доставляємо медикаменти, товари для забезпечення цивільного населення, представників територіальної оборони, військових; відкриваємо, облаштовуємо бомбосховища та укриття. Створили декілька ігрових кімнат для дітей в гуртожитках тощо. Треба віддати належне очільнику міста Черкаси Бондаренку Анатолію Васильовичу, під чітким керівництвом якого, функціонує все місто, всі комунальні служби, гуманітарні центри, служби психологічної підтримки населення. Кожен день він проявляє мужність і небайдужість до потреб військових та громади міста в цілому.

Вулиці нашого міста називають іменами загиблих героїв, яким ми вдячні за можливість жити в своїй країні. Мер міста і виконавчий комітет Черкаської міської ради в військовий час тримають стрій і впроваджують сучасні програми розвитку, орієнтуючись на нагальні потреби громади.

Та найбільше моє щастя – діти, в мене їх п’ятеро. Усі свої сили, вміння і навички я вкладаю у їх розвиток. Для мене, як мами, важливо було віднайти різні методи для розвитку кожного. Шкільна програма одна, а діти різні. Тож я знаходила викладачів, які застосовували альтернативні методи навчання швидкочитанню, запам’ятовуванню, рахунку. Вдома займалася з дітьми мовами, підбирала для кожного цікаву літературу, оскільки вважаю читання книжок основним фактором розвитку особистості. Це допомогло дітям менше часу витрачати на шкільне навчання і більше часу приділяти тим темам, які цікавили їх з дитинства. А в мене стало більше часу для себе.

Так, коли молодшим дітям прийшов час іти до садочка, я вирішила створити найкращий простір не лише для них, а й для інших маленьких черкасців. Тому почала власну справу: організацію приватного дитячого садочка SOVA Kid’s Space.

Сьогодні я в Україні, мої діти теж. З колегами ми відновили роботу садочка ще на початку квітня, та завдяки Збройним силам України працюємо на благо держави.

Я хочу аби моя розповідь надихнула кожного з вас на життя, на особисті досягнення та на нашу спільну перемогу. Долучайтесь до активних українців! Слава Україні!

ВАЛЕРІЯ ШИНКАРЬОВА.

СВІТЛАНА АРСЕНІЙ: MORE QUALITY FOR YOUR LIFE ВІД LR

На наше питання, чому саме варто почати співпрацю з LR, гостя січневого випуску відповіла: «По-перше, це преміальна якість від німецького заводу виробника, підтверджена успішним 37-річним досвідом на міжнародному ринку за максимально вигідними цінами для України. More quality for your life – місія компанії. Це продукти, які зрозумілі, та якими ми користуємось у будь-якій економічній ситуації. Для мене це вільний міжнародний бізнес, який знаходиться у моєму телефоні й може бути переданий у спадок».

Сьогодні флагманські продукти компанії LR максимально затребувані та відповідають за підтримку імунітету людини, відновлення життєвих ресурсів після нервових потрясінь та глобального стресу під час війни

– Пані Світлано, вітаємо Вас з прийдешніми святами. У своєму блозі Ви якось писали, що перші місяці після 24 лютого Вам було не до роботи. Як сьогодні змінились Ваші бізнесові наміри?

– Я вітаю читачів видання Millenium з Новим 2023 роком – роком тотальної перемоги та початку відродження України.

Коли почалася війна, перші 1,5-2 місяці я перебувала у якомусь ступорі. У мене

не було паніки та сумнівів у тому, що ми вистоїмо та переможемо, але не було й бажання виїхати з України. Тому, пройшовши точку емоційного неповернення, мій підприємницький розум почав працювати, думати, як відроджувати бізнес. Мова йшла насамперед про підтримку духу моєї команди. І сьогодні ми вже маємо нові результати, які породжують ще більші амбіції.

– Бізнес, який Ви пропонуєте розпочинати українцям, може приносити великі доходи. Розкажіть детальніше про кроки, які людина має зробити задля особистого успіху у Вашій компанії.

– В одному інтерв’ю Маша Єфросиніна сказала, що за перемогу відповідають ЗСУ, а за виживання самі люди! Я якраз можу своєю пропозицією впливати на виживання! Я працюю в МЛМ індустрії у wellness сегменті та співпрацюю з німецькою компанією. Багато хто у нас недооцінює можливості мережевого бізнесу, вважаючи його «несерйозним» або «для домогосподарок».

Продовжуючи тему успіху та побудови бізнесу в Україні, ми запросили до розмови засновницю компанії «ФОРСАЖ», бронзового лідера компанії LR Світлану АРСЕНІЙ. Далі про нові можливості для кожного українця.

Насправді він чудово поєднує жіночу та чоловічу енергії. Жіночий початок відповідає

за комунікації, розширення громадських зав’язків, а чоловічий – за побудову мережі, ґрунтуючись на чіткому маркетинговому плані, зростаючій кар’єрі та визнанні. Тому – це реальна можливість для України, особливо під час війни, розпочати без ризику легальний та екологічний бізнес. Сьогодні для українців є можливість створити нове джерело доходу, яке ґрунтується

на споживанні, а не на продажах. Без ризику, але з побічними ефектами: бути здоровим та ресурсним, жити довше, почуватися краще, виглядати молодшими та отримувати дохід за інформацію.

Для цього достатньо стати VIP клієнтом, замовляти продукцію в особистому інтернет-магазині з величезним асортиментом, отримувати задоволення та користь, бути щедрим – ділитися інформацією з іншими! Це простий, але нелегкий шлях бізнес-рекомендацій з покроковою системою навчання та наставництвом. Всі основні витрати бере на себе компанія, а ви отримуєте проценти від створеного завдяки вам товарообігу.

– Вважаємо, нашим читачам буде ціка-

во дізнатись про Ваш особистий досвід

у цьому бізнесі.

– З LR я майже вісім років. У першу чергу

я – стовідсотковий споживач продукції. За

ці роки я стала учасницею автопрограми та багатьох конкурсів, Лідерських Самітів,

міжнародної конвенції у 2018 році у Німеччині. Побувала й на запрошення компанії на самому виробництві у м. Альоні. А наша команда «Форсаж» входить до ТОП-20 компаній України. Та головне – я здорова, фінансово стабільна та щаслива, завдяки компанії LR.

– Пані Світлано, а про що сьогодні мрієте, окрім, авжеж, перемоги України у цьому році?

– У 2023 році в мене мета піднятися кар’єрними сходами ще вище. Це означає, що тисячі нових задоволених клієнтів почнуть користуватися преміальною продукцією у багатьох країнах Європи. А хтось захоче до того ж отримувати гідний дохід разом із німецьким Лідером!

Звісно, я маю багато інших інтересів. Я люблю подорожувати, пізнавати нове, розвиватися духовно та мріяти. Я мрію стати фото моделлю та брати участь у престижних конкурсах. Мені подобається нейрографіка. І ще хочу розвиватися у напрямку дизайну інтер’єру.

Мрійте, друзі! Мрійте, вірте в себе та в нашу перемогу!

Все буде УКРАЇНА!

www.facebook.com/svetlana.arseniy tiktok.com/@svetlana_arseniy_lr instagram.com/SvetLana.Arseniy

Тел: +380509510003

МАРІЯ ГАВРИЛЮК:

«РЕЗУЛЬТАТ ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ ПОБАЧИО

У ПОКОЛІННІ СВОЇХ ОНУКІВ»

Для когось еміграція – зважений та продуманий крок, а для когось – вимушене рішення, щоб зберегти життя. Історія Марії ГАВРИЛЮК змушує подивитися на переїзд за кордон під іншим кутом.

ВЧИТЕЛЬКА ЧЕСЬКОЇ МОВИ ДЛЯ УКРАЇНСЬКИХ ДІТЕЙ, АВТОРКА ТА РОЗРОБНИЦЯ РЯДУ УСПІШНИХ ОСВІТНІХ ТА КУЛЬТУРНИХ ПРОЄКТІВ, ЕКСКУРСОВОДКА ПО ПРАЗІ ТА ЧЕХІЇ.

- Маріє, вітаю! Скажіть, як зараз відбувається освітній процес саме у Чехії?

- Я працюю вчителем чеської мови для українських дітей в чеській державній школі. Хочу зауважити, що у кожному закладі навчальний процес має свої особливості, які залежать від самого колективу. З прибуттям великої кількості українських діток місцеві школи були змушені пристосуватися до такого напливу нових учнів. На сьогодні навіть спрощено умови вступу до середніх шкіл та гімназій: емігранти можуть складати іспити з математики українською, а з чеської мови

проходити тільки співбесіду та не писати письмового іспиту.

Що стосується внутрішнього процесу, то у нашій школі, завдяки грантовому фінансуванню, є щодня додаткова година чеської мови та асистенція на різних предметах. Уже зараз ми бачимо результативність такого інтенсивного вивчення чеської мови.

- Наскільки масштабною була еміграція українців до Чехії за останній рік?

- До початку повномасштабного вторгнення в лютому 2022 року в Празі прожи-

вало близько 67 000, а на території Чехії офіційно перебувало близько 197 000 українців. У 2022 році ця статистика виросла до 615 000 в цілій Чехії (чітка цифра буде більш зрозумілою після продовження терміну перебування для біженців з березня 2023 року).

- Маріє, чи є відмінності у підходах до освіти українських педагогів та чеських?

- Методика викладання у кожного вчителя своя. Але разючою відмінністю від української школи є те, що чеські діти мають дуже багато програм навчання із

виходом зі школи: парки, театри, музеї, державні установи тощо. Вони пізнають світ через співжиття із навколишнім середовищем.

- Як Ви особисто справляєтесь з додатковим навантаженням? Де берете сили на відновлення ресурсів та відпочинок?

- З початку відкритої війни, коли почали прибувати нові діти, все робилося у стані «афекту». Та згодом ти починаєш думати реалістично, розкладати пріоритети та помалу відновлювати власний ресурс. У цьому мені дуже допомагає планування та розкладання

завдань на менші поточні дії. Часто відпочинком для мене є моє захоплення та друга професія – екскурсовода. Якщо я проводжу для якихось цікавих та світлих людей екскурсію по Празі чи десь по Чехії, то отримую неймовірний заряд енергії від цього.

- Чого нового Ви навчилися за рік війни? У якій сфері вдалося розвинутися більше?

- Оскільки 2022 рік якось для власного розвитку трішки відійшов від напряму, то найголовніше, що вдалося чітко зрозуміти та навчитися – це швидше визначати пріоритети, відкидати не-

важливе та перетрансформовувати свою діяльність. Розширилися навички комунікації та змогла відпусти відчуття постійного наздоганяння «успішного успіху».

- Чи є у Вас та Ваших колег плани щодо навчального процесу українців за кордоном? Можливо, мрієте втілити якісь особисті проєкти?

- Особисто зараз для мене важливо реалізувати мій проєкт «Успішні діти», бо наше майбутнє залежить від того, як ми виховаємо наступне покоління. Також на сьогодні я працюю над проєктом онлайн та офлайн школи для саморозвитку дітей. Мета – навчити дітей реалістичного ставлення цілей, розкладання їх на дрібні кроки та досягання їх; реального планування, основ фінансової грамотності та навичок лідерства і водночас командної роботи; розвивати вміння комунікації та розуміння основ вирішення конфліктів та ведення переговорів.

- За місяць вже настане весна. Що б Ви побажали українським жінкам напередодні свята?

- Українська жінка – берегиня генетичного коду, ми вміємо зберегти пам’ять поколінь та передати нащадкам. Тому, будьмо врівноваженими, сильними духом та міцні вірою. Саме наша віра та молитва приведе нас всіх разом до перемоги над одвічним ворогом Московією та до знищення власних страхів.

instagram: @gid.maria

FB: @mariya.gavrylyuk

МАРИНА КУРСАНОВА:

«НЕ ВАРТО БОЯТИСЯ ТРУДНОЩІВ,

ЇХ ТРЕБА ДОЛАТИ»

Якщо робити правильні речі, то отримаєте такий самий результат. У цьому переконана письменниця, астропсихологиня та маг Марина КУРСАНОВА. З нею говоримо про унікальну Академію магічних наук та пізнання навколишнього світу.

- Вітаю, Марино! Ви – маг, астропсихолог і таролог. Скажіть, коли саме зрозуміли, що маєте дар допомагати людям?

- Ще з дитинства мене цікавило все магічне і те, як у нашому житті воно проявляється. З 18 років почала помічати незвичні збіги, події, які важко пояснити звичними речами. Також вивчала людські стосунки, хто кому підходить, як сходяться гороскопи тощо. Записувала свої знання, публікувала статті, потім пішли цілі трактати. Після психології та астрології почала опанувати тарологію. Знаєте, магія вривалася у моє життя якимись незвичними

ПИСЬМЕННИЦЯ, ПОЕТКА, РЕДАКТОРКА. ЗАСНОВНИЦЯ АКАДЕМІЇ МАГІЧНИХ НАУК У ЛЬВОВІ.

способами. До прикладу, наснилася

мені невідома людина і сказала, що чекає на мене все життя. А за пів року я вперше його зустріла. От як це пояснити, окрім магії, чи надприродних сил? Ось чому я присвятила життя даній темі, захотіла розібратися у всьому.

- Кілька років тому Ви заснували Львівську академію магічного мистецтва. Що це за місце таке? І чого там навчають?

- Наша академія допомагає студентам отримати загальну картину світу. Вони не лише отримують практичні навички, а й розуміють, як влаштований всесвіт. Звичайно, всіх таєм-

ниць не знає ніхто, але ми даємо напрямок, й людина рухається туди, куди веде її серце та розум. Магія – це не казки та голлівудські фільми. Це – серйозне навчання, у якому люди мають нести відповідальність не лише за своє життя. Додам, що у нас надзвичайно професіональний викладацький склад з різних сфер магії.

У академії викладають: анатомію людини, будівництво тонкого світу, біоенергетику, фізіологію, зіллєваріння (зелена магія, ботаніка), рунологію, тарологію, астрологію, енергетичні практики (йога, ушу). Даємо інструменти для пізнання себе та всесвіту.

І, звичайно, вивчаємо магію, але не тільки широку (повсякденну), а й церемоніальну, європейську, східну тощо. Та для початку наші студенти мають пізнати себе й своє тіло, укріпити його. Бо фізично слабка людина, яка палить, п’є алкоголь та веде розпусний спосіб життя, просто не зможе витримати всієї енергетики магії. На сьогодні в академії доступне офлайн та онлайн навчання.

- Марино, як можна стати студентом Вашого закладу? Чи суровий відбір проводите?

- Все залежить від самої людини. Магія може вам відкритися одразу, може й за кілька місяців/років, або взагалі не обере вас своїм провідником. Дуже багато чинників діє на це. Але спробувати може будь-хто.

- Звідки пришла така незвична ідея –створити подібний заклад?

- Думка про такий заклад прийшла до мене дуже давно. Тоді я хотіла відкрити осередок для школярів та підлітків. Адже на мою думку, гуманітарна освіта – це не лише педагогічний чи літературний напрямки. Це поняття містить у собі також пізнання себе та всесвіту. Є чимало різноманітних технік, напрацювань, філософських, релігійних та містичних вчень. Треба розуміти, що наш світ не зводиться до якихось кліше та рамок, які нав’язують у загальноосвітніх школах.

У якийсь момент зрозуміла, що маю ділитися отриманим досвідом з молодшим поколінням, пропустити через себе отриманні знання та передати далі. Створити заклад, у кому б всебічно розвивали, вчили дивитися на все під іншим кутом. Коли я почала планувати відкриття академії, мала усі необхідні навички. Також розуміла, як сформувати правильний навчальний процес. Тож, років шість тому увесь мій досвіт трансформувався та зосередився в одній точці – академії. Я створила дієву систему, що дає швидкий та концентрований матеріал, - А чи важко довелося пробиватися на шляху до своєї мрії – мати такий навчальний заклад?

- Ні, не скажу, що було важко. Насправді більшість проблем були лише у моєму розумі. Я чимало сумнівалася, чи варто відкривати академію, думала, хто захоче там навчатися, де шукати викладачів. Та все вийшло так, як мало бути. Всесвіт почув мій запит і виконав його, а суспільство – підхопило. Зараз дуже пишаюся тим, що у мене вийшло, але не збираюся зупинятися на досягнутому.

Facebook: marina.kursanova

Instagram: marinakursa ova

WhatsApp: +380673954073

ЛЮДМИЛА ЧЕРКОВСЬКА:

«ВИХІД Є ЗАВЖДИ!»

Ніколи не опускайте руки, бо з будьякої ситуації можна знайти вихід. У цьому впевнена психологиня Людмила ЧЕРКОВСЬКА. Вона навчає людей як жити під час війни та не втратити себе, допомагає жінкам за кордоном і їздить у гарячі точки волонтером.

ПСИХОЛОГИНЯ У НАПРЯМКУ ТРАНЗАКЦІЙНОГО АНАЛІЗУ. ЧЛЕН АСОЦІАЦІЇ ТРАНЗАКЦІЙНОГО АНАЛІЗУ УКРАЇНИ. ВОЛОНТЕРКА УКРАЇНСЬКО-ІЗРАЇЛЬСЬКОЇ ОРГАНІЗАЦІЇ FRIDA.

- Вітаю, Людмило! Знаю, що до війни Ви працювали у школі та мали стабільне хороше життя. Але після нападу росії все змінилося. Можете згадати, як довелося пристосовуватися до нової реальності навесні 2022 року?

- Війна змінила усе довкола. До цих страшних подій я працювала психологом, а паралельно супроводжувала на навчання дитину з інклюзією в школі. Давала індивідуальні консультації, проводила групові заняття учням та батькам. Моє життя було стабільним: і робота, і зарплата. А потім, 24 лютого о 4:20 ранку почула перші вибухи в Києві. Ми вирішили одразу з родиною виїхати зі столиці до села Вишеград. Там ми бачили літаки, ракети, а за три дні туди зайшла російська армія з трьомастами одиницями техніки. Я швидко передала усі ворожі позиції ЗСУ, і почалося пекло. Наші відстрілювалися, намагалися прогнати загарбників. Без світла, води та опалення усі постійно сиділи у підвалі. А одного разу російський солдат зайшов з автоматом до нашого будинку, і я мала його виганяти, щоб захистити моїх діток. Дуже важко все це згадувати. Якщо коротко казати, то нам вдалося звідки виїхати, і ми направилися у Німеччину. За кордоном нас прихистили. Я змогла заспокоїти малих і продовжила надавати підтримку українцям онлайн. За кілька місяців ми все ж повернулися до рідної України, бо дуже боліла душа. І тут почалося нове життя. Колишню роботу я втратила, довелося шукати нове місце. На щастя, вдалося знайти вакантну посаду у школі. Також я паралельно працюю психологом. - Хочу поговорити про Ваш волонтерський шлях в Україні. Ви їздите у гарячі точки, аби

допомагати людям на деокупованих територіях, вірно?

- Так, під час війни я почала співпрацюю з медичними волонтерами українсько-ізраїльської організації Frida. Це потужна компанія, де є велика кількість медиків різного профілю, і ми виїжджаємо на допомогу людям, які були в окупації: Харків, Херсон, Бахмут тощо. Це такі короткі дводенні місії, де надається безплатний медичний огляд людям та

ліки.

- Після усіх цих подій якось змінилося Ваше світобачення?

Зрозуміла, що найцінніші речі – вони не мають

ціни, і їх не можна придбати за гроші. Це любов, здоров’я, повага та підтримка близьких! А ваша родина може надавати вам цілодобовий ресурс сил, енергію та любов. Також війна навчила мене відноситися до людей так, як би я хотіла, щоб відносились до мене. Слід також завжди пам’ятати про те, що людське життя – скарб найдорожчий і

його треба цінувати!

- Як психолог скажіть, з якими проблемами

зараз стикаються українці найчастіше?

- Найбільший відсоток клієнтів зараз звертаються

до мене через великий стрес. Також є переживання

щодо війни та різні тривоги. В основі усіх цих почуттів лежить великий біль, який майже неможливо пережити без допомоги та підтримки. Адже чимало українських сімей за рік вимушені були розстатися. Тож активно працюю з жінками онлайн, які поки що не можуть повернутися до родини в Україну.

- Людмило, чи можете порадити нашим читачам якусь дієву техніку заспокоєння чи зняття стресу?

- Дієвим буде поставлення собі питання: а що зараз відбувається? Відповідь допоможе вам сконцентруватися. Особисто мені допомагає техніка заземлення, коли ногами маєш відчувати опору. Якщо не можете спати вночі, корисним буде фізичне навантаження кілька разів на тиждень, та прогулянка на свіжому повітрі. А ще – контрастний душ чи гаряча ванна.

- Наше інтерв’ю хотілося б закінчити Вашими планами на майбутнє.

- У цьому році думаю над тим, аби поновити чи перезапустити власний психологічний проєкт для діток. Хочу зробити великий акцент на розвитку саме практики. Планую також вести блог у моєму Instagram, тож долучайтеся. Там публікуватиму дієві поради від психолога, усі новини та проводитиму різні прямі тематичні ефіри.

facebook.com: ludmila.cherkovskaya

instagram: liudmila.4201

https://uclinic.com.ua/doctors/

Історії війни

ТЕТЯНА ДОМБРОВСЬКА:

«КОЖЕН З НАС МАЄ БУТИ ВОЇНОМ СВІТЛА!»

Вона – захисниця й помічниця наших військових. А ще – жінка, котра активно відроджує українську культуру у власному регіоні. Тетяна ДОМБРОВСЬКА розповідає про складний шлях волонтерства та майбутні проєкти.

ЧЛЕНКИНЯ ГРОМАДСЬКОЇ РАДИ ПРИ БЕРДИЧІВСЬКОМУ МІСЬКОМУ ГОЛОВІ З ПРАВ ЗАХИСТУ УЧАСНИКІВ БОЙОВИХ ДІЙ.

ЧЛЕНКИНЯ РАДИ ГО «КІБОРГИ ПОЛІССЯ». ДЕПУТАТКА ПОПЕРЕДНЬОЇ КАДЕНЦІЇ БЕРДИЧІВСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ. ГОЛОВА ПОСТІЙНОЇ ПРОФІЛЬНОЇ КОМІСІЇ ЗАКОННОСТІ, ДЕПУТАТСЬКОЇ ДІЯЛЬНОСТІ, АНТИКОРУПЦІЙНОЇ ПОЛІТИКИ ТА ПРАВОПОРЯДКУ.

- Тетяно, наше інтерв’ю хотілося б почати з подій 2014-го року. Тоді росія вперше напала на територію України. Розкажіть, як ті події змінили Ваше життя.

- Чомусь усі люди кажуть, що війна почалася у лютому 2022 року. Але моя війна тягнеться з 1 березня 2014-го. Того дня я стояла біля однієї військової частини з формою для брата. Було лише кілька тижнів, як він був прийнятий до військової служби за контрактом, і його викликали ніби на навчання, як і всіх інших військових. Ніхто не розумів, що відбувається, але люди вже гинули. 23 березня того року дізналася, що загинув найкращий друг мого брата. А за вісім років – 22 березня пішов з життя мій брат, захищаючи Україну. Тому, якби не називали ті операції, які проводила влада у той час, це була війна. Жорстка битва, яка забирала життя наших захисників. Замість того, щоб одружуватися, любити, народжувати дітей –вони гинуть, а ми «вмиваємося» слізьми та їх ховаємо. І це, на жаль, триває вже 9 років - Знаю, що після тих важких подій Ви стали волонтером. Розкажіть, чи було морально важко йти цим шляхом?

- Дуже прикро усвідомлювати, що українці вмирають за те, що просто живуть і надалі

хочуть це робити на своїй землі. Наші захисники та захисниці не ведуть наступ, вони лише обороняють свою територію від загарбників, ціною втрати власного життя. А найжахливіше те, що якби усі ці роки більшість чиновників не лізли до «кормушки», не робили б війну бізнесом й не наживалися на ній, а звертали увагу на військову ситуацію в країні, війну б можна було закінчити набагато раніше

Волонтери та всі небайдужі українці, а згодом й іноземці, звалили на себе майже непід’ємний вантаж – допомогу військовим. Хочу нагадати, що у 2014-му бійці не отримували теперішню зарплатню та не мали не те що належного, а іноді жодного забезпечення. Ми мали шукати для них одяг, рюкзаки, взуття, воду й харчі. Несли їм все, що могли. Ніхто не був готовий до війни. Додам, що я є юристкою за фахом, і на той час одна з перших, хто вивчив військове законодавство. Тож почала надавати консультації бійцям та їх родинам (була маса негативних випадків, які ми вирішували). На той момент я вже була депутатом Бердичівської міської ради й завжди заявляла, що інтереси наших захисників завжди будуть для мене пріоритетними. Якщо військові, їх родини чи сім’ї, постраждалі від війни, потребують юридичної допомоги, й це не лише, що стосується проходження військової служби – звертайтеся за моїми контактами.

- Тетяно, що допомагає Вам тримати себе у руках? Де шукаєте внутрішній спокій?

- Моя активна життєва позиція в дусі патріотизму сформувалася, напевно, ще з дитинства, і са-

ме це дає мені сили. І хоча, я б з легкістю могла довести своє польське генетичне коріння й задовго до початку війни виїхати з України, проте ніколи не думала того робити, як і вся моя родина. Адже рідна земля, де я народилася, дає мені енергію. - Ви якось казали, що мрієте відродити садибу у своєму районі. Розкажіть детальніше про це. - Усі, хто колись бував у селі, мене зрозуміють – я хочу відродити стареньку українську хату, в якій глиняні стіни, піч. Надати їй нове життя із запахами свіжоспеченого хліба та сіна. Там час рухається по-іншому, і наша психіка відпочиває. Це саме те, чого нам не вистачає. Вже зараз мої друзі долучаються до збору старовинних речей для садиби. Запрошую усіх до створення цього проєкту з відродження української культури та історії. Можливо, у когось припадають пилом якісь горщики чи ще щось, будемо вдячні вашому внеску. А всі, хто долучиться до цього, стануть почесними гостями садиби! Більше того, на її базі буде створено реабілітаційний центр для наших захисників, адже саме вони найбільше потребуватимуть психологічної реабілітації.

Phone: (093) 344-26-16

Instagram: tetjanadombrovska

Facebook: ТЕТЯНА ДОМБРОВСЬКА

ВІКТОРІЯ ЛОБУНЬ (БЕБИХ):

«ПОПРИ ВІЙНУ, УКРАЇНА РУХАЄТЬСЯ ДО КРАЩОГО МАЙБУТНЬОГО»

Процедура, яка вимагає терпіння й клопіткої роботи. Сім місяців тому Україна стала членом-кандидатом до Європейського Союзу. Та попереду у нас роки трансформації й десятки годин перемовин з комісією. Вікторія ЛОБУНЬ (БЕБИХ) розповідає усі нюанси цього процесу й ділиться власними спостереженнями з Кабміну.

- Вітаю, Вікторіє! Україна вже отримала статус кандидата на членство в ЄС. Але що далі? Яка подальша процедура?

- Вітаю навзаєм. Я впевнено можу сказати, що Україна точно стане членом ЄС, це вже незворотній процес, насправді ми являємо цінність для Європи. Але усім нам треба ґрунтовно і дуже ретельно підійти до питання – на яких умовах це відбудеться. Бо, перш за все, ці умови мають бути вигідними для нашої держави. І просто зараз віце-прем’єрка Ольга Стефанішина ладує цей процес, під її керівництвом ведеться скрупульозна робота з підготовки усіх переговорних позицій, які маємо закрити. На сьогодні усе керівництво країни працює над тим, аби Україна в якомога коротшій перспективі стала членом ЄС, проте умови вступу повинні бути вигідними в першу чергу для нашої країни. Я гадаю, що вступити до ЄС у цьому десятиріччі – це реальна мета для України. Ще раз підкреслю слова віце-прем’єрки О. В. Стефанішиної: «Нам важливо не споживати політику Євросоюзу, а формувати її спільно з європейськими лідерами».

- Чим Україна приваблива для Європи?

- Зараз увесь світ спостерігає за неймовірною трансформацією наших ЗСУ. Українська армія з кожним днем стає сильнішою та ще більш професійною, а це – великий ресурс, ми можемо значно зміцнити Союз. Також Україна дуже прогресивна у сфері цифрових та інноваційних послуг. Окрім цього, ми маємо важливе значення у досягненні цілей щодо кліматично-нейтрального континенту європейської зеленої угоди (European Green Deal). Хочу підкреслити, що наш курс на зелений перехід та декарбонізацію залишається незмінним.

- Що Україна має зробити, аби все ж потрапити до ЄС?

- Зазначу, той факт, що Україна отримала статус кандидата на членство в ЄС – вже є історичним моментом. Подальша наша підготовка до вступу передбачатиме завершення всеохопної трансформації всіх сфер, що створюватиме умови, коли країна житиме за принципами Євросоюзу та його законами, які спрямовані на захист кожного громадянина та бізнесу. На цьому складному та довготривалому шляху Єврокомісія постійно підтримуватиме нас, надаючи необхідну консультаційну та іншу допомогу. Наразі статус кандидата відкриває для нас також можливості отримання фінансової допомоги для трансформації суспільства, правової системи та економіки на шляху до членства в ЄС, а також триматиме євроінтеграційні реформи країни у пріоритеті. Тобто назад повернути вже просто не вийде, та нам і нема для чого це робити. Попри війну та

РАДНИЦЯ ВІЦЕ-ПРЕМ’ЄР-МІНІСТРА

агресію з боку росії, Україна продовжує функціонувати як держава, та рухається до кращого майбутнього. Якщо підсумувати, то статус кандидата – це офіційний старт набуття членства в ЄС, масштабна трансформація країни, доступ до фінансування, залучення інвестицій і розвиток міжнародної співпраці.

- Що у нас із законодавчою базою? Чи досі вона суперечить вступу до ЄС?

- Разом з отриманням статусу кандидата, ми отримали 7 рекомендацій Єврокомісії, які нам потрібно виконати перед початком переговорів з ЄС про членство. Україна вже почала цей процес (трансформацію):

• реформа Конституційного суду;

• продовження судової реформи;

• прийняття антикорупційного законодавства з призначення керівника САП;

• втілення антиолігархічного закону;

• боротьба з відмиванням коштів;

• прийняття закону про медіа (узгодження аудіовізуального законодавства з європейським);

• зміна законодавства про нацменшини.

Зараз ведеться масштабна робота по кожній із рекомендацій, і завдяки командній роботі Уряду та Парламенту демонструється

суттєвий прогрес із виконання комплексних реформ, передбачених висновком Єврокомісії. До прикладу, за 2022 рік у парламенті було зареєстровано 146 євроінтеграційних законопроєктів, 32

з них – підтримані в першому читанні, 44 – ухвалені в цілому. 6 з них – на виконанні рекомендацій Єврокомісії.

Хочу зазначити, що віце-прем’єрка Ольга Стефанішина проводить неймовірно масштабну роботу. За ці місяці було проведено

десятки профільних засідань та консультацій із зацікавленими сторонами, як в Україні, так і з експертами Єврокомісії, Ради Європи та Венеційської комісії. А громадянське суспільство нашої країни уважно стежило та оцінювало процес реформ.

- Чи збирали українські аналітичні центри думки громадян щодо євроінтеграційних процесів? Чого українці очікують

від ЄС?

- Звичайно, ці дані збираються на постійній основі. За останньою інформацією, вступ України до ЄС підтримують 87% громадян. Це

результат загальнонаціонального опитування соціологічної групи «Рейтинг», проведеного 14-16 січня 2023 року. І скажу таке, цей показник тримається майже на одному рівні з 24 лютого 2022 року. Повномасштабна війна стала каталізатором наших прагнень.

- Вікторіє, на вашу думку, яке має бути ідеальне суспільство? І чи далеко Україні до цього?

- Знаєте, я б не хотіла цей опис застосувати до України. Адже події 24 лютого показали нам, що в цьому світі немає нічого ідеального й не треба обманюватися. Особисто я вважаю, що українці достойні звання чи статусу «суспільства незламних», яке однозначно є прикладом для наслідування. Наша країна стала уособлювати ті цінності й чесноти, з яких виростали великі держави. Ми показали, на що здатні в таких важких й трагічних умовах: нашу силу, єдність, незламність й неймовірні результати. Багато ще чого можна про нас казати, бо це все правда. Увесь світ спостерігає за нами й захоплюється Україною. Мільйони людей мріють мати хоч якусь приналежність до нації українців, бо це привілей. На жаль, ми платимо за це незрівнянно велику ціну… - Скажіть, як змінилося Ваше життя за останній рік?

- Пригадую 24 число, мене того ранку розбудив чоловік зі словами «почалася війна». Нашій донечці на той час лиш виповнився рік, тож ми почали поспіхом збирати речі, аби виїхати зі столиці. От скажу як є: я – радниця віце-прем’єрки й у мене не була зібрана тривожна валіза, я нікуди не збиралась виїжджати. Не думала, що війна почнеться. 23 лютого ходила на роботу у Кабмін й збиралася піти наступного дня. Тож ті події були занадто стресові для моєї родини. Нам таки вдалося виїхати до батьків в західну частину України й зараз у мене подвійне життя Київ – Тернопіль. На жаль, поки що безпекова ситуація не дозволяє нам повністю повернутись в рідний Київ з маленькою дитиною. Дуже сумую за нашим нормальним життям, але усі ці тимчасові труднощі ми подужаємо і переживемо, я у цьому впевнена.

- І наостанок – чого найбільше чекаєте від 2023 року?

- Я, як і усі українці, й мільйони інших людей за межами нашої держави, очікую нашу перемогу у війні. Одне слово, але мрія мільярдів. Ми всі задля цього працюємо, кожен на своєму фронті.

Тож дуже вірю, що 2023 рік стане переможним!

facebook: victoria.bebykh

instagram: vicky.lb_

ІРИНА ОДИНЦОВА:

Війна змінила пріоритети та підходи у роботі міжнародного права. Адвокатка Ірина ОДИНЦОВА розповідає про нові аспекти праці та власні освітні проєкти. Про все це читайте далі. АДВОКАТКА З МІЖНАРОДНОГО ПРАВА, КАНДИДАТКА ЮРИДИЧНИХ НАУК, ЧЛЕНКИНЯ-КОРЕСПОНДЕНТКА АКАДЕМІЇ ПОЛІТИЧНИХ НАУК УКРАЇНИ

«МІЖНАРОДНІ ВИКЛИКИ ДЛЯ СІМЕЙ В УМОВАХ ВІЙНИ В УКРАЇНІ»

Вітаю, Ірино! Рада знову з Вами проводити інтерв’ю.

Знаю, що зараз Ви активно займаєтесь правовою допомогою українцям за кордоном. Скажіть, за майже рік вій-

ни – настільки змінилися пріоритети людей?

Докорінно змінилися. На перший план вийшло збереження

сімейних відносин та життя і здоров’я власних дітей. Зараз

багато людей звертаються за допомогою щодо міжнародного

права, яке регулює приватно-правові відносини. Бо хтось по-

вернувся додому з-за кордону, хтось – виїхав, а дехто забрав

дітей в іншу країну. Чимало спірних моментів виникло за час війни. І саме за останні одинадцять місяців дуже важливою стала проблема міжнародного викрадення дітей. Раніше це не було таким поширеним явищем. Це стало одною з актуальних проблем. Як так сталося спитаєте ви? З початком повномасштабної війни на території України діток вивозили за кордон без будь-яких документів. Робили усе, аби лише врятувати малечу. Ніхто не думав, що і як буде далі. А зараз батьки та інші родичі звертаються до нас за правовою допомогою, аби повернути малих в Україну.

Також зараз чималий відсоток наших справ – це розірвання міжнародних шлюбів, бо наразі йде велика перевірка на міцність

родин. Та не дивлячись на те, що ситуація в країні докорінно

змінилася, ми продовжуємо працювати й допомагати людям.

В особистій розмові Ви казали, що зараз є велика зацікавленість

в усиновленні українських дітей іноземними родинами. Як Ви

ставитеся до цього?

Так, багато хто з іноземних сімей зараз зацікавлені усиновлен-

ням малих українців. Військові події в Україні, та скрутна обстановка значно вплинула на ситуацію в пошуці нової родини сиротам з дитячих будинків. Зараз дещо змінився порядок всього процесу усиновлення, але й зросла увага іноземного суспільства. Я особисто вважаю, що це дуже добре. До прикладу, в Америці мені довелося зустрітися з американським космонавтом, який 13 років тому, усиновив дитину з притулку Новомосковська. Життя та майбутнє дитини докорінно змінилося, тепер у нього блискуче майбутнє. Тож я підтримую такі пориви іноземних громадян.

З першого погляду, усиновити чи взяти опіку над дитиною не так важко, але в реальності це може займати не мало часу, і завжди це дуже емоційно. В таких випадках, багато сімей довіряють організацію свого майбутнє нам, оскільки діти – це майбутнє.

Ірино, знаю, що Ви, окрім адвокатської діяльності зараз активно займаєтесь власними проектами. Нещодавно ви стали членом Українсько-американської асоціації, які ваші наступні плани та чи може бути реалізоване державно- приватне партнерство за участю американських партнерів в умовах сьогодення?

За час війни в нашій країні знищено понад 2 тисячі шкіл і чимало діток не можуть отримати освіту належним чином. Подолання освітньої кризи зараз, це запорука того, що ми зможемо зберегти ціле покоління дітей. Подолання освітньої кризи, є одною із місії Світового банку, який стимулює впровадження міжнародними організаціями програм трансформації освіти в Україні. На

даний час разом із канадськими та американськими партнерами

нами організовується програма для покращення освітньої ситуації в українських реаліях.

Ознайомившись з напрямками діяльності Українсько-американської асоціації та поспілкувавшись щодо проектів, які реалізовуються на даний час, очевидно що Україну готові підтримувати

люди зайняті в різних галузях та на різних континентах. Зацікавленістю яких є як підтримка українських сімей так і підприємства та промисловість, навіть таких як фармацевтика та ракетобудування. А тому моя ціль забезпечити сталий зв’язок

між українськими та іноземними компаніями та цим підтримати вітчизняну промисловість.

Я знаю про зацікавленість великих американських компаній, наприклад НАСА яка готова підтримати своїх партнерів в Україні, і це є основною метою, налагодити постійні зв’язки, які були б здатні підтримати українську промисловість на даний час.

До початку війни, я коментувала українське законодавство, та занепокоєна станом забезпечення прав і свобод громадян України в умовах воєнного стану, я активно приймаю участь у міжнародних заходах присвяченим цим питанням, оскільки вважаю це основою забезпечення верховенства права.

Я так розумію, Ви активно працюєте онлайн. Швидко вдалося пристосуватися до нових умов роботи?

Знаєте, я вважаю роботу онлайн навіть більш ефективною, ніж офлайн. Завдяки сучасним технологіям можна навіть особисту присутність огранувати у будь-якій точці світу. Тож запрошую на відео консультації та, звичайно, особисті зустрічі.

В Україні у мене продовжують працювати колеги у стандартному режимі. Звертайтеся.

Адвокатский дом Сoldman

г. Днепр, пр. Б. Хмельницкого, 7 099 704 96 65, 096 234 05 90

Время работы:

понедельник-пятница с 10:00 до 19:00 advocates_coldman

ТОП-100 НЕЗЛАМНИХ УКРАЇНЦІВ

ОЛЕКСАНДР ОМЕЛЬЧЕНКО:

«СТВОРЮЄМО МАЙБУТНЄ

СВОЇМИ РУКАМИ»

Україна палає. Українці – єдині, непереможні. Воїни – сила, мудрість та захист. Волонтери – це добро, підтримка та креативність. Сьогодні ми вирішили провести невеличкий експеримент та з’ясувати, чи дійсно ми, українці, спроможні вигорати у волонтерській діяльності. Результат не змусив чекати. Ми познайомились зі справжнім українцем, чоловіком, який не знає, що таке вигорання. Наш гість, пройшовши усі «мідні труби» з перших днів війни, допомагає, підтримує та дарує віру у швидку перемогу України. Він впевнений, що саме волонтерська діяльність, попри основну роботу та бізнес, спроможна бадьорити та надихати. Шановні читачі, знайомтесь з Олександром ОМЕЛЬЧЕНКО. Він завзятий майстер своєї справи, співзасновник ТОВ «Гранд Плюс-В», справжній патріот, чоловік із неймовірним серцем. Наш волонтер, меценат з великої літери.

– Пане Олександре, ми розуміємо, що разом із Вами наближає перемогу України й Ваше близьке оточення. Що розкажете про свою команду?

– Найголовніше, що я зробив із самого початку повномасштабного вторгнення, – оточив себе однодумцями. Це ті люди, які націлені на ті самі результати,

що і я. Вони також критично мислять, щось знаходять, прагнуть перемоги та наближають перемогу усіма можливими діями. Як бізнесмен, скажу дуже точно –оточення має велике значення на шляху до мети. Мої колеги, партнери, однодумці виключно від щирого серця прагнуть допомагати. Їх мета – не просто наближати перемогу, а й зберігати

в людях те, що відрізняє нас від інших істот на планеті.

Багато хто з моїх вже близьких людей мав прагнення, але не розумів, не знаходив вірні шляхи. Сьогодні ж, завдяки спільній роботі, ми згуртували свої сили та зробили наголос на підтримці українських воїнів, людей, які втратили домівки, або знаходяться у надважких об-

ставинах. І таких дуже багато, на жаль. Головне, що я зрозумів завдяки своїй команді –лише усі разом з єдиною метою ми впораємось з ворогом та на-

слідками війни. Однак я хочу,

аби усі були готові до того, що

попереду, після нашої перемо-

ги, ще дуже і дуже багато роботи усіх форматів…

– Чи залишається у Вас час

на головні справи, на бізнес?

– Відверто кажучи, я не дуже

полюбляю говорити про себе, бо вважаю, що саме мої вчинки

говорять за мене, відображають

наміри моєї душі. Я задоволений

своєю діяльністю та її результа-

тами. Моя головна справа на сь-

огодні – це будівельний бізнес.

Я дарую людям комфорт. І це не

просто бізнес, це моє покликання, яке дарує насолоду. А сама

ця насолода спонукає дарувати.

Тому вже понад десять років я

займаюсь меценатством. Наго-

лос роблю на підтримці дітей та

молоді, бо саме вони наше майбутнє. Майбутнє усієї України.

Що ми виростимо, те й буде нас

опікувати у старості. Про це важливо пам’ятати кожному україн-

цю.

– Чи вдається Вам сьогодні

продовжувати меценатство, міксуючи його з волонтерст-

вом?

– Авжеж! Усі проєкти тривають.

Ми маємо попри війну пам’ятати про життя і про те, що це життя триває. Ми повинні не забувати про нагальні проблеми та потреби суспільства, бо ж вони нікуди не ділись. Я вважаю важливим надавати допомогу не лише матеріальну, а й культурну. Діти повинні продовжувати навчатись, відвідувати спортивні чи культурні секції.

Це їх життя. Так, воно складне, але ж діти ростуть і мають пра-

во бути усіма способами розвинуті всебічно.

Такі можливості заспокоюють

населення, відновлюють внутрішні психоемоційні баланси,

налаштовують дух на вільність

та спроможність створити щось

для себе та людей навколо. Я

вважаю та наголошую, що сьогодні саме діти, підлітки потре-

бують від нас, дорослих, особливої уваги. Я не хочу, аби ми втратили ще одне покоління українців. Тому ми продовжуємо працювати й на цьому фронті у тилу. Це надто важливо для майбутнього української нації.

– Пане Олександре, дякуємо Вам! На останок скажіть, де Ви здобуваєте, відновлюєте силу та натхнення? – Мене дуже зворушують та підтримують духовні результати нашої роботи. А це, як не дивно, – слова вдячності від

людей. І, повірте, це не про пихатість. Саме усмішки українців, вдячні очі дітей, їх віра, висловлена емоціями… Цим миттєвостям я довіряю, ними ж і надихаюсь.

Долучайтесь до нас! Створюйте своїми руками та мізками гарне майбутнє для дітей та себе. Пам’ятайте, кому ми завдячуємо нашим життям!

Телефон +380671333111 фейсбук: Александр Омельченко

ІНГА САБОВА: «ЦІНІТЬ ТЕ, ЩО МАЄТЕ»

Незламність стала символом української нації нового формату. Ми стали сильнішими, впевненішими, попри війну. Сьогодні

варто говорити про кожного українця, як про найсильнішу людину у світі. Тож ми запросили до розмови про тонкощі сучасного життя українців лауреата

проєктів «Жінка тисячоліття», «Успішеі жінки України», «Найкраща українка в професії 2021», MS TOP DNIPRO 2021 Qween Dnipro 2021, експерта в реаліті шоу «Інтуіція», «Стосується кожного», «Про життя», траблшутера, парапсихолога та VIP-мага Інгу САБОВУ.

– Пані Інго, раді вітати Вас у новому році та січневому номері. Сьогодні говоримо про незламність. Скажіть, в чому полягає, на Ваш погляд, незламність саме українок? – Незламність українок полягає в тому, що, не дивлячись на усе навколо: ракетні атаки, бомбардування житлових районів, втрати близьких та домівок, розлуку з рідними, переїзди до інших міст та країн, вони продовжують працювати, розвиватися, ростити дітей, волонтерити, підіймати економіку держави та навіть воювати пліч о пліч з чоловіками. Українки залишаються вірними своїй країні та задають тон усім жінкам світу. Ми віримо у власні сили та свою країну. Ми будемо стояти до кінця. Адже багатовікова історія українського народу просочена війнами, геноцидами та бажанням інших країн забрати нашу незалежність та незламність. Тобто усі якості сучасних українців передавались із покоління в покоління, що зробило нас вільними та незламними. – Деякі фахівці вважають, що робота допомагає справлятись зі стресом, страхом

тощо. Що саме Вам допомагає сьогодні тримати власний

тил та робити свою справу гідно?

– Так, я згодна з думкою фахівців, тому продовжую займатись

траблшутингом. Це наразі дуже затребувана сфера. Більшість

людей стомлені, виснажені, а проблем у житті виникає ще більше. І я не виключення.

Та найцікавіше в тому, що вирішення проблем лежить на поверхні. Це видно, авжеж, часто тільки зі сторони. І саме бажання допомагати людям в таких ситуаціях мотивує мене на роботу. Завдяки цьому я бачу як змінююсь сама, стаю сильнішою, успішнішою. І це також розвиток економіки нашої держави, адже я допомагаю людям відновлювати бізнеси, повертати їм бажання

діяти та розвиватися. Тож робота дійсно допомагає кожному з нас.

– Як Ви вважаєте, після перемоги України цього року ми

залишимо за собою імідж незламного народу?

– Знаєте, до нас почали ставитись з неймовірною повагою.

Україна – це європейська держава з великим потенціалом, і цей потенціал бачать інші народи. Ми задаємо наразі кардинально

новий тренд. Незламність духу, віра в те, що люди можуть змі-

нювати своє життя на краще. На жаль, таким кривавим шля-

хом ми довели усьому світу, що народ спроможний змінювати

хід історії і впливати на владу. Цим самим ми змінюємо й самих європейців.

– Що кожному з нас знадобиться після перемоги понад усе, на Ваш погляд?

– Дивлячись на моїх клієнтів, я думаю, нам усім потрібен буде саме відпочинок, адже війна неймовірно виснажує. Фізично, психологічно й ментально. Ці депресивні стани призводять часто до того, що люди не бажають працювати, не вірять у те, що щось зміниться на краще у їх житті після перемоги. Тому, нам потрібен буде відпочинок та робота з психологами, аби повернути народ до життя, повернути їм бажання жити. Це, як після хвороби, людина наче одужала, але ще дуже слабка. Тому їй потрібна реабілітація… – Повернемось до Вашої діяльності, розкажіть, над чим сьогодні працюєте, на що робите наголос у житті? – Найчастіше до мене звертаються люди, які втрачають бізнес або якісь гарні угоди, але не розуміють причини. Я допомагаю розібратися у таких ситуаціях, що призводить до вирішення проблеми. Так, наприклад, людина знаходить або нових партнерів, клієнтів, або укладає угоду, яка мала відбутись. Серед подібних запитів є й ті, де людина шукає вихід з депресивних станів, шукає нові шляхи у своєму житті. І разом ми справляємось із цим. – Ви давно відома фахівчиня для наших читачів, тож дайте пораду щодо того, як підтримувати себе і оточуючих наразі? Як утримувати в душі віру та надихатись нею? Як не втрачати особистість, а ставати ще сильнішими?

– Для того, аби підтримувати себе, варто пам’ятати кожного дня, що ви живі, здорові, у вас є оселя, є близькі поряд. Авжеж тим українцям, хто втратив усе набагато важче. Тож думайте та цініть те, що маєте. Якщо ви маєте змогу зустрітись з друзями, пройтись по лісу чи до річки, відвідати кінотеатр чи кав’ярню – робіть це. Робіть та зважайте на ці можливості. Коли ж вам хочеться зануритись у депресивні стани почніть просто посміхатись. Буквально, дивлячись в одну точку. Завіряю вас, це великий дар, який може вам допомогти триматись до перемоги, а потім вже з новими силами та вірою продовжувати життя, сповнене радістю, щастям, перспективами та власними перемогами.

ТЕТЯНА ЯШКІНА: «НАША АРМІЯ ЧЕКАЄ НА ПІДТРИМКУ КОЖНОГО»

ВОЛОНТЕРКА, ВЛАСНИЦЯ УКРАЇНСЬКОЇ МЕРЕЖІ МАГАЗИНІВ ЗБРОЇ «#ЯШКІНА». ТРИЧІ ВІДЗНАЧЕНА ОРДЕНОМ «ВОЛОНТЕРСЬКИЙ РУХ» І-ІІІ СТУПЕНІВ. УДОСТОЄНА НАЦІОНАЛЬНОЇ НАГОРОДИ «ВОЛОНТЕР РОКУ», 2019 Р. ПЕРЕМОЖНИЦЯ НАЦІОНАЛЬНОЇ ПРЕМІЇ «НАЙКРАЩА УКРАЇНКА В ПРОФЕСІЇ», 2020 Р.

Філантропка та підприємниця, власниця мережі магазинів «#Яшкіна», Тетяна ЯШКІНА, дала відверте інтерв’ю

щодо своєї роботи під час війни, допомоги

ЗСУ та шляху волонтера. Що конкретно робить для підтримки армії – читайте далі.

- Вітаю, Тетяно! Наше інтерв’ю хочу почати із того, що цікавить людей, а саме – допомога армії під час війни. Я знаю, що Ви чимало разів мали волонтерські відзнаки, але що саме встигли зробити за рік для наших захисників?

- Привіт! Якщо взяти початок війни, то ми з командою почали одразу передавати на фронт тепловізори, захисне спорядження, професійний військовий одяг. А якщо підрахувати весь рік допомоги військовим, то вийде цифра більше 7 мільйонів гривень. Більшість речей ми передавали особисто, дещо – через Миколаївську ОДА. Та оскільки наше місто та регіон бомбили майже 8 місяців, ми намагалися піклуватися і про самих миколаївців: возили людям воду, бо були перебиті комунікації, сухі суміші тощо.

Якщо брати теперішній час, то продовжуємо підтримувати усі напрямки, якими опікувалися. У мене є декілька військових груп (Херсонський зведений загін, 59-та мотопіхотна бригада ім. Гандзюка, хлопці, які воюють під Бахмутом), до яких ми регулярно їздимо на нуль з усіма

потрібними речами та зброєю їм у допомогу.

- Поговоримо про Ваш бізнес. Знаю, що Ви розширили своє підприємство

й у червні в Івано-Франківську від-

крили новий магазин зброї #Яшкіна.

Чому вирішили взяти курс на західну Україну?

- Я на ринку зброї вже 22 рік. До війни охоплювала три регіони: Херсонську, Миколаївську та Черкаську області. Але напад окупантів змусив підлаштовува-

тися під нові реалії. Мій магазин у Хер-

соні двічі розкрадали під час окупації.

Однак мені з командою вдалося вивезти

зброю та боєприпаси ще в перші дні нападу росії. Робити це довелося фактично під час обстрілів та бомбардувань.

Ми не здалися і вирішили з мережею

зайти у західні регіони, починаючи з Івано-Франківська, тим самим забезпечивши людей робочими місцями. Це було рішення для того, аби дати достойну працю херсонцям та миколаївцям, які боялися працювати під обстрілами. Також відкрила новий магазин, аби більше платити податків, щоб економіка країни швидше відновлювалася.

Вже пів року люди там працюють, отримують зарплатню та, наскільки це можливо, налагоджують життя. Тепер мешканці Івано-Франківська можуть у нашому магазині попросити будь-які консультації

щодо зброї, зібрати волонтерську допомогу на фронт. Також кожен покупець, який купує товар на передову, ТРО чи

ЗСУ, отримує постійний дисконт у 10%.

В Івано-Франківську магазин знаходиться

за адресою:

вул. Володимира Великого, 13.

- Що Ви відчули, коли вперше за 8 місяців потрапили до свого розграбованого магазину у Херсоні?

- Це один із найперших та найбільших

моїх центрів зброї. Було важко дивитися на ті вирвані двері й вікна та пусті полиці. Російські окупанти двічі грабували мій магазин. Нам вдалося надати усі робочі місця працівникам з Херсону та інших регіонів країни. Чекаємо, поки херсонський напрямок буде більш захищений, аби люди змогли повернутися додому. Переповнює великий біль, коли згадую ті кадри. Велике бажання справедливості у душі, бо ми не пробачимо усього, що зробила росія.

- Тетяно, знаю, що Ви створили також і власну франшизу «ЯШКІНА». Для кого вона буде цікавою? І як взагалі працюватиме система?

- 20 років я будувала цей бізнес, продовжуючи справу моїх батьків. Вклала в нього власне життя і буквально знаю про це все. А тепер, хоч і через жахливі обставини повномасштабної війни, я готова передавати та ділитися всім цим із партнерами, які разом зі мною розвиватимуть нову культуру зброї та безпеки у своєму місці. Зброя та простіші засоби особистого захисту – це не тимчасовий тренд, а нова базова потреба. Обдумавши це, я вирішила, що готова до пропозицій партнерства для відкриття магазинів «ЯШКІНА» у нових

містах по всій Україні. Мета цієї франшизи – збудувати національну мережу зброї та безпеки. Я готова допомагати підприємцям, які втратили бізнес, чи людям, які думають, куди б інвестувати кошти. Що я готова надати:

- унікальний сервіс для цієї сфери; - інформацію про розповсюдження культури користування зброєю;

- асортиментну матрицю, з якою кожен стане вашим постійним покупцем.

Ви отримаєте велику підтримку від нас, навчання персоналу, підбір приміщення, ремонт. Все даємо повністю під ключ. Інформацію щодо продажу бізнесу можна знайти через мої соціальні мережі.

- Ваш YouTube #Яшкіна дуже популярний серед користувачів. У відео Ви показуєте, як передаєте зброю та

інші потрібні речі нашим захисникам. Розкажіть, будь ласка, кому вже вдалося допомогти?

- Мій YouTube канал – це експертна думка тестування зброї, передача та відео звіт для тих людей, які купують зброю і донатать через нас на армію. Як я вже казала, регулярно їжджу до хлопців на передову і все це показую у своїх відео: збираю медикаменти, їжу та регулярно дарую військовим необхідну амуніцію. Наразі для всіх ЗСУ в магазині діють знижки. І є ще така цифра: за 10 років ми подарували людям понад 300 одиниць зброї.

- До речі, у Ваших соцмережах набирає популярність один із конкурсів Тетяни Яшкіної – «Хочу наліпку». Що це за розіграш?

- Це моє вдале рішення того, щоб підтримати роботу мережі магазинів зброї та аби люди продовжували донатити на армію. Бонусом є можливість виграти зброю у нас. Щотижня запускається новий розіграш. Стати учасником дуже легко: купуєте наліпку за 95 грн (можете придбати будь-яку кількість) і чекаєте на прямий ефір у мене в Instagram. Завдяки цій маленькій наліпочці, ми можемо активно допомагати ЗСУ, ад-

же всі отримані кошти йдуть для наших

військових. Ми перемішуємо усі купони, обираємо один у прямому ефірі, і

даруємо переможцю. Усіх щасливчиків показуємо в соціальних мережах, на моїй сторінці ефіри збережені. Все

відкрито та прозоро! Один з останніх

переможців купив наліпок майже на 400 грн і не сподівався виграти. Брав

лише участь, аби допомогти армії, але натомість отримав свій нарізний карабін Anderson AM-15. Разом зі зброєю ми консультуємо щодо усіх можливих питань. Усе робимо законно.

- Тетяно, а яка ситуація зараз із Вашим будинком немовляти №3 у Миколаєві? Знаю, що Ви багато років опікуєтеся дітьми-сиротами.

- Коли почали бомбардувати Миколаїв, ми зрозуміли, що треба рятувати найголовніше, що у нас є – це дітей. З перших днів війни вдалося вивез-

ти усіх 130 наших вихованців: в інші міста та за кордон. Радію, що дітки знайшли собі справжні родини. Та я продовжую утримувати Дім немовляти, це мій обов’язок перед суспільством. Для цього уся команда #Яшкіна працює 24/7, без вихідних.

- Тетяно, якби у Вас був шанс виїхати за кордон у війну, поїхали б?

- Звичайно ні! У мене й було чимало варіантів, і вони залишаються, але навіщо це? Моя потреба у цьому світі – допомога та служіння людям. Ми продовжуємо працювати. Дуже надихають слова наших захисників: «ваша плитоноска врятувала мені життя», «ваші набої не клинять і добре стріляють», або «черевики не промокають». Тож продовжуємо рухатися у тому самому напрямку. Військові захищають нас, а ми – їх. Треба пам’ятати, що наша армія чекає на підтримку кожного з нас!

Наші адреси : м. Миколаїв

(вул. Чкалова, 108 Д)

0673447474

м. Умань

(вул. Садова, 17)

0676564747

м. Івано- Франківськ

(вул. Володимира Великого, 13)

0958910845

м. Первомайск

(вул. Шеченка,15)

0675516777

facebook: tatyana.yaskina.9

instagram: yashkina_tatyana

instagram: yashkina_yashkina

youtube.com/@user-ot2ob8ot7p

МАРІЯ МИХАЙЛЕНКО:

«УКРАЇНЦІ СТІЙКІ ТА

НЕПЕРЕМОЖНІ!»

Юридична сфера в Україні зазнала небачених змін з початком повномасштабного

згадує, як довелося підлаштуватися під нові умови роботи.

АДВОКАТКА

- Маріє, скоро вже рік, як Україна тримає оборону після повномасштабного нападу росії. Скажіть, як змінилося життя навколо Вас та Ваших колег за цей час?

- Війна змінила майже все. 24 лютого життя кожного українця перевернулося з ніг на голову. Дуже важко згадувати ті перші гарячі години, але скажу так – ми впоралися. З перших днів війни наша компанія допомагала військовим в наданні їжі, одягу, ліків, амуніції, транспортних засобів. Також надавали безплатні юридичні консультації усім, хто того потребував. І скажу так, що вся команда продовжує це робити, в тому числі й волонтерити, усіма можливими способами. Якщо вам потрібна юридична допомога – звертайтеся. Оскільки ми не маємо просто морального права здатися. Крім того, на даний час один із засновників нашої адвокатської компанії Barristers з першого дня вступив до ЗСУ та наразі служить Україні. Ми всі з нетерпінням чекаємо на перемогу та його повернення до нашої команди.

- Поговоримо про адвокатську та юридичну справу в Україні. Я правильно розумію, усім Вам довелося чимало адаптувалися під нові умови праці?

- Так, наша компанія доклала чимало зусиль, аби втриматися і перепрофілюватися. Що стосується юридичного ринку загалом, то ситуація на даний час справді складна. Більшість юрфірм, які мені відомі, зараз докладають максимум зусиль, аби

вторгнення окупантів. Адвокатка Марія МИХАЙЛЕНКО ділиться своєю історією та

зберегти свої команди. Однак не в усіх вистачає для цього ресурсів, адже це залежить від клієнтського портфеля. Дехто працює віддалено. Ті, хто зберегли бізнес, здебільшого здійснили це засобами особистих активів, а інші взагалі припинили свою діяльність.

Наше Адвокатське об`єднання Barristers, розуміючи, що є запит ринку на «точки стабільності», після 24 лютого 2022 року не зупинялось ні на один день. І це здобуток не тільки керівництва, а всієї команди, яка залучена у процес розвитку

об’єднання. На фоні складних часів, які

переживає зараз юридичний ринок, наша

структурна модель побудови бізнесу довела не тільки свою дієвість з точки зору збереження позицій на ринку, але і дозволила відкрити нові практики та здійснити

конкретні кроки у розвитку об’єднання на європейському ринку.

- Маріє, Ви сказали, що Ваша компанія втрималася на юридичному ринку під

час війни. А чи була можливість роз-

виватися і настільки довелося перепрофілюватися за останній рік?

- По-перше, з початком війни нам, як юристам, довелося перелаштуватися під нові

умови, з якими ми зіткнулися 24 лютого.

З початком вторгнення і по сьогоднішній

день наша команда надає юридичну допомогу військовим та родинам військовополонених. На цей час у нас є свій ефективний алгоритм дій, відповідно до якого ми працюємо.

По-друге, наразі правила гри на юридич-

ному ринку дуже змінилися, оскільки, левова частка наших громадян релокувала свою господарську діяльність до Європейського Союзу. Після цього стрімко виріс попит на їх правовий супровід у Європі. Це свого роду є викликом для нашої кампанії, що пов’язаний, перш за все, з адаптацією українського юриста до правил гри на європейському ринку. Звісно, що після нашої перемоги у війні очікуємо на зворотну ситуацію. У зв’язку із тим, що наша команда наразі орієнтується на Європейський ринок, нам надійшли пропозиції від європейських та міжнародних юридичних фірм про співпрацю. На сьогодні маємо впевнену співпрацю з юристами Німеччини, Польщі, Великої Британії, Кіпру, Туреччини, наразі тривають переговори із Францією, Угорщиною, Іспанією та Австрією.

Адвокатське об‘єднання “Barristers”

https://barristers.org.ua/

instagram - barristers_lawfirm

facebook: Barristers.org.ua

facebook: mariya.demeshko.9

ТЕТЯНА БАРЧУКОВА:

«ПЕРША ПРОФЕСІЙНА КОСМЕТОЛОГІЧНА

БІБЛІОТЕКА СТАНЕ МІСЦЕМ

ІНТЕЛЕКТУАЛЬНОГО ЗРОСТАННЯ»

Українські косметологи підіймаються ще на один рівень вище у своєму професіоналізмі. У вересні Тетяна БАРЧУКОВА відкриє Першу Професійну Українську Косметологічну Бібліотеку. Що це буде за місце – читайте далі.

- Вітаємо, Тетяно! Знаю, що Ви збираєтеся відкривати унікальну бібліотеку, це так?

- Так, я створюю Першу Професійну Українську Косметологічну Бібліотеку. Ми її відкриємо при нашому Косметологічному коледжі у Києві. Такого місця на професійному ринку України ще не було.

- Яка концепція такого закладу? Що там буде і яка інформація буде доступна відвідувачам?

- Усі зараз розуміють, що косметологічна та медична

сфери дуже пов’язані між собою. На сьогодні професійна косметологія – це розвинута промедична галузь. І фахівцям потрібно постійно розвиватися, вивчати нові дисципліни, занурюватись у пов’язані лікарські спеціалізації. Для цього треба мати безліч інформаційних джерел. І наша Бібліотека – це як раз те місце, де будуть зібрані фундаментальні дисципліни, новітні статті, публікації, міжнародний досвід та правила користування різними медичними та косметологічними технологіями. Тож рішення про відкриття такого хабу стало для мене кроком у краще майбутнє моєї професії. Я маю 27 років досвіду у цій сфері й готова робити зі своїми колегами усе, аби косметологія в Україні сягнула дуже високого рівня!

- Тетяно, як і чим Ви наповнили свою Бібліотеку? Що в ній буде цікавого?

ЗАСНОВНИЦЯ ТА КЕРІВНИЦЯ ПЕРШОГО КОСМЕТОЛОГІЧНОГО КОЛЕДЖУ

- Це буде місце з багатьма книжками, журналами, статтями. Просто зараз йде збір та наповнення бібліотеки професійними виданнями з усього світу. Це роботи видатних та шановних вчених, фахівців у анатомо-фізіологічній, фармакологічній, медичній, косметологічній справах. Ми шукаємо всебічну, цікаву та корисну інформацію, новітні протоколи, описання маніпуляцій, наукову та медичну літературу. Все це потрібно, аби розуміти, наприклад, склад препаратів та наслідки їх введення в організм, вплив процедур на тіло людини, забезпечити тільки позитивні результати роботи кос-

Главная

Поисковый запрос Интересное

Reels

Сообщения

Уведомления

Создать

Профиль Ещё

метологів. Професіонали повинні мати широку медичну основу у своїх знаннях.

Тому у Бібліотеці багато літератури з па

тофізіології, анатомії, імунології, алерго

логії, гінекології, ендокринології тощо.

Хочу зазначити, що ми звернулися з

проханням до великої кількості першод жерел, до наших українських вчених, та вони допомогли зібрати величезну кількість цікавої сучасної інформації. Ми

їм дуже за це вдячні! Цим вони нашу Бі бліотеку зробили ще більш унікальною!

- Тетяно, а як відреагували Ваші студенти та колеги, коли почули про створення профільної бібліотеки?

Reels

- Знаєте, коли ми лише збирали думки косметологів про наявність такого закладу, як наша Бібліотека, то думали, що у нас згорять телефони. Настільки всі раділи з приводу відкриття такого простору.

Сообщения

Саме тоді й зрозуміла, що не маю права відмовитися від цього шляху. Створенням Косметологічної Професійної Бібліотеки ми хочемо розвинути обізнаність та інформативність серед своїх колег.

Уведомления

- Чи буде це місце працювати за принципом звичайної бібліотеки?

Создать Профиль

- Не зовсім. Це не просто Бібліотека, в тому сенсі в якому ми звикли її бачити. Це ПРОФЕСІЙНИЙ КЛУБ. Кажу-

Перша професійна косметологічна бібліотека

чи сучасною мовою – це професійний хаб, місце живого спілкування колег! З одного боку – оформимо зручні місця для читання, затишну, камерну атмосферу. З другого – колеги у цьому місці матимуть змогу обговорювати робочі ситуації, ділитися досвідом, давати поради, рекомендації.

Також плануємо виступи видатних фахівців сфери, цікаві й тематичні лекції вчених, лікарів, фармацевтів, психологів, розробників нових техно-

Нет комментариев.

Начните переписку.

Але будуть організовані й промови для широкої аудиторії – для тих, хто цікавиться своїм здоров’ям та забудовою

Це буде Клуб з неймовірною інтелек-

Ми плануємо урочисте відкриття Бі бліотеки та будемо висвітлювати усі її події у відповідних соціальних мере

Усім, хто до нас завітає, будемо дуже

первую ! отметку "Нравится"

Україна, Київ, проспект Бажана, 26

комментарий...

Загрузка контактов и Русский

СВІТЛАНА АРТУШКІНА:

ЛЮДИ РІЗНІ»

Її називають сильним енергетикм,

психологом,

Світлана АРТУШКІНА завжди несе із собою позитив і навчає жінок зберігати внутрішню богиню.

- Вітаю Вас, Світлано! Знаю, що Ви керуєте власною Школою Берегинь. Розкажіть детальніше, що це за місце та чого там навчаєте?

- Знаєте, до війни мій проєкт називався –Школа Богинь, але із повномасштабним нападом росії вирішила змінити назву. Адже усі українки – берегині свого роду, дому, культури, традицій та історії. Я впевнена, що усі жінки народжуються досконалими.

Та на жаль, різні життєві події змушують нас про це забувати й ми перетворюємося на загнаних коней. І це треба виправляти! Моя школа зараз діє в онлайн форматі 24/7, поступово змінюючи світогляд на позитивний лад. Якщо виникають питання, я завжди відповідаю на коментарі, а для глибшої роботи можна використовувати індивідуальні консультації. Також є терапевтичні офлайн групи, які розроблені таким чином, що на заняттях ти немов отримуєш любов від батьків, сидячи на ручках. Місце, де ти у безпеці, тебе люблять і приймають такою, яка ти є. Лише з підтримкою та вірою у себе людина може щось змінити у житті й досягти висот. Окрім цього проводжу родинні впорядкування по Хелінгеру. Вони проходять в інформаційному полі людини й допомагають зрозуміти та виправити хибні психологічні установки, що зазвичай переходять від батьків до дітей. Ці техніки допомагають проаналізувати, звідки йдуть ті неправильні стратегії, побачити їх, відчути на власному тілі й спробувати перепрожити історії роду.

- А як із втомленої жінки стати богинею? Яких правил треба дотримуватися і з чого почати?

- Не дивлячись на зміну назви моєї школи, ми усі залишаємося богинями. Жінка – це неперевершене творіння природи. Ми завжди маємо пам’ятати відоме правило літака: спочатку маску одягаємо на себе, потім на інших. Так треба й у житті. Ми можемо ділитися своєю енергією з оточенням, тільки коли вона буде в надлишку. А те, що ми віддаємо наші життєві сили – не робить доброго ні

«ДЛЯ МЕНЕ ВЕЛИКЕ ЩАСТЯ, ЩО УСІ

позитивним

розстановником і просто жінкою, яка допоможе впорядкувати ваші думки.

нам, ні іншим. Треба бути хорошою

матір’ю для себе, і, якщо раптово

хочеться побути у тиші, або якось

себе підбадьорити, варто це зроби-

ти, а не бігти рятувати світ. Взагалі

раджу мінімум годину на день бути

на самоті. Також не забувайте радіти

дрібничкам, бо всі ми люди й не мо-

жемо чекати більш вдалого часу для

своїх почуттів. Життя тут і зараз ро-

бить нас щасливими. Радісна жінка – це жива жінка. Це і є те, до якого ефекту ми рухаємося.

- Світлано, опишіть ідеальну жінку у вашому розумінні.

- Вона завжди різна. Якщо їй щось

не подобається, вона про це каже.

Не тягне на собі воза, вміє казати

НІ, насолоджується їжею, коханням та життям. Приймає себе такою, яка є, не заздрить іншим, бо цінує власне.

- Цікаво, де Ви берете сили та

поповнюєте внутрішній баланс?

- Усі ми – різні, це робить життя різнобарвним та дійсно цікавим. А на

тлі останніх подій я не перестаю

вірити, що кожного дня ми набли-

жаємося до кращого майбутнього.

Де щодня беру сили? Медитую на

самоті у тиші, чимало гуляю на сві-

жому повітрі (фізичне навантаження

теж дуже важливе для внутрішньо-

го спокою). Також беру енергію від

спілкування з друзями та родиною.

Важливо, щоб у моїй квартирі бу-

ло завжди чисто й затишно і стояли свіжі квіти. Ну і куди ж без смачної

їжі. Намагаються їсти не поспішаючи, у красиво вбраному просторі зі свічками. Секрет у тому, щоб завжди насолоджуватися усім навколо.

- Чи думали Ви про плани на майбутнє? Які б проєкти хотілося реалізувати у 2023 році?

- Хочу запустити найближчим часом семінар під назвою «Три кроки від тривоги до спокою». Це будуть конкретні дії, які допоможуть будь-кому заспокоїтися.

- Світлано, за місяць вже буде весна. Що б Ви побажали українкам перед святом жінок?

- Насолоджуватися, бо це дуже важливо. Війна навчила нас, що завтра може не бути, тому варто цінувати й кайфувати від кожної миті. Не чекати кращого часу і принца на білому коні. Будуйте ваше щастя власноруч!

ПОЗИТИВНА ПСИХОЛОГИНЯ

facebook: SweetArt66

facebook.com: Школа Берегинь

У

кожної жінки свої секрети краси та внутрішньої сили. Фізіотерапевтка Світлана ЛИСАК розкриває

гає їй щодня ставати красивішою та здоровішою – читайте далі.

- Світлано, скажіть, з якими проблемами найчастіше звертаються до Вас як до прикладного кінезіолога/остеопата?

- Це синдром хронічної втоми, захворювання опорнорухового апарату, розлади функціонування внутрішніх органів, психосоматичні проблеми тощо. Найчастіше до мене звертаються пацієнти з різними болями в тілі й, якщо глибше розібратися, це можуть бути й травми, й непрожиті психосоматичні та емоційні проблеми. І оскільки в кінезіології та остеопатії організм людини розглядають як єдине ціле, відповідно лікування направлене не на конкретну проблемну ділянку в тілі, або орган як наслідок, а на лікування пріоритетної причини проблеми та запуск внутрішніх механізмів самовідновлення та гармонізацію життя.

- Як остеопатка, що б Ви порекомендували обов’язково робити?

- Поради – прості. Про них всі знають, але мало хто дотримується. Це – підібрати для себе комфортний формат тренувань (зарядка, йога, медитація, дихальні практики тощо). Головне, не перевантажувати надмірно себе і робити все із задоволенням. Далі – здоровий сон, добова норма води (30 мл на 1 кг ваги), збалансоване харчування. Треба навчитися слухати та чути своє власне тіло.

- Дуже цікаво дізнатися, як починається Ваш ранок. Чи виконуєте якісь обов’язкові власні ритуали?

- Мені подобається активний і здоровий стиль життя, тому маю звичку рано лягати та прокидатися на світанку. Мій ранок починається з усмішки, з думки: «Я робитиму все, що робитиме мене щасливою і здоровою і ділитимуся цим», з обіймів донечок та вдячності за все, що маю. Зі склянки води з додаванням мінеральної композиції коралу, який пробуджує мій організм зсередини та наповнює енергією. Також обов’язковим ритуалом є практика йоги або енергетична зарядка, медитація з певними техніками дихання, які дозволяють відчувати спокій та гармонію, любов, співчуття та цілісність. А потім душ під улюблену музику, легкий макіяж, щоденник з планами та смачна кава. Не завжди все по пунктах, але все із задоволенням та радістю.

- Я так розумію, що саме ці ритуали допомагають Вам накопичувати внутрішню силу для своїх досягнень. А де шукаєте натхнення на все це?

- Велике задоволення та внутрішню силу я отримую від відчуття того, що я по-справжньому закохана у життя.

«РОБИ ТЕ, ЩО ЛЮБИШ, І ЛЮБИ ТЕ, ЩО РОБИШ»

власні у нашому інтерв’ю. Що допома-

4) Розслабтеся та зробіть дихальну практику.

5) Не контролюйте надмірно себе та інших.

6) Зарядіться прогулянкою на природі.

7) Читайте літературу, що надихає. - Сучасна українська жінка – яка вона? Опишіть її, будь ласка.

- Насамперед – це жінка, яка має мужність бути жіночною. Вона має цілі, закохана в себе та в життя. Має мудрість, честь, гідність, благородство, повагу та непохитність духу. - За півтора місяця будемо зустрічати вже весну. Що б Ви побажали неперевершеним українкам напередодні всесвітнього жіночого дня?

- Мирного неба. Миру, кохання та світла в серцях кожного з нас. Бачити своїх дітей щасливими, усміхненими та здоровими. Жити, кохати, навчатися та робити найкращим те, на що здатна у цей момент.

Инстаграм lysak_sv

facebook: Светлана Лысак

Від щоденного виконання ранкового

ритуалу, нейрографічного малювання, танців. Також мене мотивує та надихає планування дня, постановка цілей у різних сферах життя та ведення щоденника, в якому відмічаю свої дії, помилки та досягнення.

Все це надихає мене жити, творити, допомагати людям жити більш свідомим життям, ділитися знаннями через серце, душу.

- Світлано, а от що Вам допомагає боротися зі стресом? Поділіться своїми секретами.

- Важливо розуміти, що стрес – це певне напруження організму. Його можуть викликати зовнішні та внутрішні подразники. Все залежить від того, якою буде наша внутрішня реакція. Мої поради.

1) Важливо довго не перебувати в стані напруження, бо це приводить до виснаження організму.

2) Не будьте повністю залученими до ситуації, спробуйте стати спостерігачем.

3) Зверніть увагу та відчуйте різні частини свого тіла, будьте в моменті «тут і зараз».