BIENESTAR

Llega el otoño…: ¡resetea tu piel!

NURIA FONTOVA Periodista especializada en belleza y salud

Sol, playa, viajes, cambios de clima…: la suma de estos y otros factores desequilibra (y mucho) la piel, por lo que repararla de cara al otoño es más una cuestión de salud que de belleza. Los activos naturales de la cosmética ecológica serán tus mejores aliados para hidratarla, nutrirla y prepararla para la llegada de la nueva estación.

NO TE OLVIDES DE LAS MANOS… Es una de las zonas más expuestas, pero también de las menos protegidas; de ahí que sea habitual que las manos sean las primeras en denotar los signos del envejecimiento. Hidrátalas varias veces al día con una crema específica (no vale la misma que usas para el cuerpo) y si quieres un plus de hidratación añade unas gotas de aceite de argán puro a la crema elegida.

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1.Aceite corporal de rosa de mosqueta. Mon. 2. Aceite de caléndula. Weleda. 3. Leche corporal de lavanda y argán. Mon. 4. Aceite de coco. Ecorganic.

La piel posee una capa protectora que actúa a modo de barrera frente a los agentes externos y, durante la época estival, dicha capa sufre numerosas agresiones que la dañan, causando una progresiva deshidratación; igualmente, la exposición solar es uno de los principales motivos de la pérdida de ácido hialurónico, una sustancia que tiene la capacidad de atraer y retener agua en la piel. Todo ello provoca que el proceso natural de regeneración cutánea se ralentice y notes sequedad y tirantez, por lo que restablecer el grado de humedad en la epidermis resulta vital para recuperar la salud de la piel.

Exfoliar, hidratar y nutrir

Aunque el primer e ineludible paso es eliminar las células muertas acumuladas mediante una exfoliación suave para activar la microcirculación, lo que realmente mejorará el estado de tu piel será la hidratación profunda. Sin embargo, antes de lanzarte a elegir una hidratante cualquiera, recuerda que la piel es tu mayor órgano y, al igual que haces con la alimentación, debes reflexionar sobre lo que pones sobre ella. Así, es importante rechazar los parabenos, los componentes de origen petroquímico, los aromes sintéticos, los ingredientes genéticamente modificados..., que, además de actuar como disruptores endocrinos, desestabilizan el microbioma de la piel, dejándola desprotegida. La cosmética natural y ecológica solo utiliza activos naturales, como aceites y extractos vegetales extraordinariamente hidratantes, capaces de penetrar en las capas internas y con numerosas propiedades. Por ejemplo: la caléndula alivia las irritaciones, el aceite de rosa mosqueta es un potente renovador celular, la avena suaviza y atenúa los picores, la almendra dulce regenera, el bisabolol –que se obtiene del aceite esencial de la flor de manzanilla– es un gran calmante y cicatrizante, el aloe vera es capaz de estimular los fibroblastos (las células que segregan proteínas de colágeno), y la manteca de karité y los aceites de coco, onagra y argán nutren con intensidad.

Crema al despertar, aceite antes de acostarte

Una buena recomendación es combinar el tipo de cosmético, utilizando lociones o cremas más fluidas por la mañana y aceites por la noche, cuando se activan los mecanismos de regeneración cutánea. Puedes aprovechar para darte un masaje con el aceite elegido después de la ducha o simplemente aplicarlo con la piel todavía húmeda para facilitar su penetración.

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