LA ESPECIALISTA

Potencia tus defensas con aceites esenciales

MERCÈ VANCELLS Ingeniera agrícola alimentaria | Salud y nutrición integrativa | @mercevancells

La naturaleza es tan sabia como perfecta y su sabiduría y perfección quedan reflejadas en los aceites esenciales. Pura alquimia para cuerpo, alma y espíritu, cada gota de aceite esencial condensa todo el valor terapéutico de la planta de la que procede. Descubre cómo el eucaliptus, el laurel y el ravintsara te ayudan a protegerte de gripes y resfriados. A medida que se acerca el invierno disminuyen las horas de luz y llegan los días más cortos del año. Días en los que cuerpo y alma piden recogimiento interior y menos actividad, en armonía con los ritmos de la naturaleza; hay que respetar ese recogimiento porque de no hacerlo el equilibrio de la salud puede resentirse y la vida te hará parar en forma de resfriados, gripes, bronquitis, neumonías o cansancio extremo. Los aceites esenciales, que han almacenado todo el calor del sol durante el verano, proporcionan el calor interior necesario para deshacer tensiones y malestares, al tiempo que estimulan el sistema inmunitario.

Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata)

Los eucaliptos necesitan mucha agua para su crecimiento; por esta razón se plantaban, para secar terrenos pantanosos. Un paralelismo que explica cómo sus aceites esenciales pueden ayudar a “drenar” el exceso de mucosidades y las emociones que te desbordan. Recomendado para… Patologías respiratorias y urinarias en general y en casos de cansancio extremo. Además, calma la respiración y aclara las ideas.

Laurel (Laurus nobilis)

Las hojas de laurel son muy resistentes, razón por la cual se han asociado tradicionalmente a la inmortalidad. Tanto la planta como el aceite esencial transmiten calma, serenidad y estabilidad, tres estados perfectos para afrontar tus objetivos sin prisas. Recomendado para… Gripes de vías respiratorias e intestinales, reumatismos e infecciones bucales. A su vez, reequilibra el sistema nervioso y alivia el estado anímico.

Ravintsara (Cinnamomum camphora)

Este óleo contribuye a silenciar tu ruido interno y así poder desbloquear las fuerzas innatas de curación que todos llevamos dentro. Recomendado para… Gripes, afecciones respiratorias y dolores articulares. También facilita el dejar atrás hábitos no saludables y salir del modo “piloto automático”.

¿CÓMO SE USAN? Coloca unas gotas en la almohada de la cama y percibirás su aroma durante la noche. Otra opción es aplicar una gota en el plexo solar (está localizado en un punto medio entre el esternón y el ombligo) y/o hacer un masaje con el aceite esencial diluido en aceite vegetal. En cualquier caso, es importante oler su fragancia de manera sensible y consciente.

Todo el equipo Veritas te desea unas felices fiestas y