MOOLA magasin no. 8 september 2015

SEPTEMBER 2015 No. 8

ROSE MAIMONIDE ZIDSEL ROSING

HELSE PÅ 4 PLANER

DIT SUNDE BARN - SÅDAN!

MALUE MONTCLAIRRE

STORT INTERVIEW MED

BODY MIND ACADEMY

MENTAL BAPTIST DE PAPE HELSE

MOOLA MAGASINET VELKOMMEN

INFO

Så blev det september måned, og vi har glædet os &l at sende et magasin ud med et tema om helse.

♥ MOOLA magasinet ud-

Måneden op &l denne udgivelse har været fyldt med spænende oplevelser og indtryk.

kommer første fredag i måneden. ♥ Læs &dligere magasiner

på moola.dk /nyhedsbrev Bab&st de Pape besøgte Danmark i midten af august, og ud over at være med &l hans fantas&ske filmfremvisning af hans film ”The Power of the Heart”, så fik vi æren af at møde ham igen &l photoshootet med Elona Sjøgren, som har taget billederne &l interviewet med Bab&st de Pape, som du finder på side 8.

I magasinet finder du naturligvis en masse spændende og skønne ar&kler, der vinker temaet helse på mange forskellige måder, og så har vi helt eksklusivt fået lov &l at bringe et uddrag af Rose Maimonide’s nye bog ”Dit sunde barn - sådan!”

Rig&g god læselyst, og forsat dejlig september

Lisbeth & Maria

♥

Udgivet af

Grafisk Illustrator

Fotografer

MOOLA I/S Værkstedgården 8 2620 Albertslund info@moola.dk moola.dk CVR 35907300

Lise Kravin

Mathilda Yokelin Elona Sjøgren Line Thit Klein Knudsen Emily Lucraz

Skribenter MOOLA medlemmer

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

♥ Find os på INSTAGRAM

under @moola.dk ♥ Find os på facebook

under moola.dk ♥ Find din behandler på

moola.dk /behandlere

INDHOLD MÅNEDENS ENERGIER

54

Fertilitet & helse

– INTERVIEW MED BABTIST DE PAPE af Malue Montclairre _ BOOST DIT HELBRED MED FENG SHUI af Rebekkah Leve – DIT SUNDE BARN - SÅDAN! Uddrag af Rose Maimondes nye bog – UMAHRO’S 10 KOSTBUD af Umahro Cadogan – MINDRE KEMI af MOOLA –

50

YOGA I NATUREN af Anne Gonclaves –

Mental helse 24

Dit sunde barn - sådan!

MENTAL HELSE af Body Mind Academy – FERTILITET & HELSE af EvaEia Østergaard – HOP I HAVET af MOOLA –

38

Umahro’s 10 kostbud

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

EN VERDEN AF MOOLA af MOOLA – HELSE PÅ 4 PLANER af Zidsel Rosing – NATURENS GULD af Mariakaisa –

ENERGIERNE I SEPTEMBER Af Heidi Trolle Enevoldsen

D

er sker en del i september, så vi kan lige så godt starte fra en ende af med en af de store markører. Venus går nemlig direkte den 6. september, i Løven. Hun har været retrograd i 40 dages &d, og har i den periode trukket os alle gennem underverdenen og presset os &l at se vores skyggesider i øjnene, nu kommer hun så ud af mørket, som morgenstjerne i Løven, så hun kommer ud med et brøl. Med frisk ny energi &l at se på verden med nye øjne i sin genfødte form.

Og det samme gælder sådan set for os, vi har været igennem en måned der har krævet lidt af hvert af os, den har ramt os på kærligheden, selvværdet, økonomien, krea&viteten og femininteten. Og vi er blevet rusket igennem, hevet ned i vores egen underverden og presset &l at se på alle de &ng der skulle dø. Alle de &ng der ikke længere tjener os, de skulle dø, for at noget nyt og bedre kan rejse sig fra asken.

Nogle er gået frivilligt og har taget deres bevidsthed med, og set på hvilke styrker og gaver der har gemt sig i mørket, andre har kæmpet imod og er blevet trukket ned i håret. Men ned kom vi alle, på den ene eller den anden måde har vi alle måIe se os selv i øjnene den sidste måneds &d. Så har der været udfordringer i dit liv på det seneste, så

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

se på hvad der ligger bag. Hvad er det Venus gerne vil have at du får øje på? For når vi møder modstand, når vi bliver udfordret, så er det fordi at der er noget vi skal være opmærksomme på, noget vi skal se på, enten i os selv eller vores omgivelser. Noget der skal transformeres, før flowet kan vende &lbage.

Så nu står vi så her, genfødte i en ny konstella&on, og skal &l at spørge os selv hvad vi har lært, deIe år har været fyldt med den ene interessante astrologiske konstella&on eLer den anden, og vi er alle blevet skubbet &l, presset, klemt og inspireret, &l at hoppe ud af boksen og finde ind &l kernen af os selv.

Til at slippe vores forventninger og finde ind &l vores ønsker for livet. Det vi egentlig gerne vil med livet. Så hvem er vi nu? Hvad vil vi nu? Det er de spørgsmål der fylder.

Nu hvor Venus går direkte igen i Løven, så vil verden udenfor kalde mere på os, vi vil få mere lyst &l at vende blikket udad igen. Og så kan man godt gå hen og blive lidt træt af al den refleksion og selvindsigt, og have lyst &l at slå sig løs i stedet. Og det er da også det Venus har lyst &l, som morgenstjerne har hun væsentligt mere krudt i enden end som aLenstjerne, morgenstjernen er der fart på, hun handler, hun vil ud og se verden, hvor aLenstjerne Venus er mere eLertænksom, reflekterende, hviler mere i sig selv. Og når nu hun er i Løven så er drama en af de

&ng der er på menuen. Drama og behovet for at blive set. Så det er også en oplagt mulighed &l at få kigget sine egne indre dramaer eLer i sømmene, så man ikke bliver revet med af dem, og kommer &l at skabe mere uro end godt er. Men husk at leve livet, have det sjovt, finde det indre legebarn frem og spræng rammerne for hvad du mener at ’man’ kan &llade sig som ’ansvarlig’ voksen. Nyd livet.

For at vi ikke skal kede os, så går Merkur retrograd i løbet af september. D. 17/9 går han retrograd i vægten. Så her bliver vi endnu engang inviteret ind i reflek&onens rum, endnu engang spurgt om hvem vi er, og med Vægten så handler det om rela&oner, parforhold, harmoni og balance. Merkur er planeten for handel, kommunika&on, transport, tanker m.m. og når han er retrograd bliver vi oLe ramt på netop kommunika&onen. Denne retrograd vil blandt andet bede os om at kigge på hvor der er ubalancer i vores liv, hvor vi skal &l at kommunikere tydeligt for at skabe harmoni og balance i vores liv, og det handler selvfølgelig om at sæIe ord på vores ønsker, sæIe ord på hvad det egentlig er vi vil have. Koden &l en retrograd Merkur periode (som varer tre uger) er at man skal undlade at reagere, for man har ikke hele billedet, oLe vil man blive presset af andre, eller selv overreagere i en uhensigtsmæssig situa&on, fordi at man netop ikke har alle brikkerne &l puslespillet, og når så Merkur går direkte igen, så falder brikkerne på plads, og så kan man godt risikere at stå med røde ører, hvis man glemte at tage et par dybe indåndinger undervejs.

Retrograde perioder er fantas&ske &l healing, &l forløsning, &l at få indsigter og refleksion, så skriv gerne dagbog i perioden, og brug den &l at få afløb for eventuelle MOOLA.DK magasin no. 8 2015

frustra&oner, så du ikke risikere at handle Tænker vi nega&vt om os selv, så forpester vi vores selvværd og vores evne &l at manifeoverilet. stere i verden, tænker vi nega&vt om andre, September måned er måneden for eLerårs- så &ltrækker vi ’giLige’ venner og et ’surt’ jævndøgnet, det er halvårs markøren for det miljø i vores omgivelser. Så brug september astrologiske år. Den 23/9 er vi halvejs gen- på at få ryddet op i de nega&ve og kri&ske nem dyrekredsen, der startede ved Vædde- røster, find ud af hvor de kommer fra, er det ren i marts, og nu rammer Vægten i septem- din mors, eller din fars sætninger og stember. Så det er &d &l status, det er &d &l at gø- mer du gentager overfor dig selv? Hvor komre op hvad sommeren har bragt os, hvad li- mer den fra, den kri&ske røst inde i dig? Og vet har bragt os, og hvad vi ønsker at tage så få gjort op med den, fortæl den at det er med os ind i eLeråret og vinteren, som kan muligt at du engang troede på det den sagsamle kræLer i vintermørket og begynde at de, men ikke længere, nu tager du styringen over dine tanker og vælger at tænke posi&vt spire &l foråret. om dig selv, din mad og dine omgivelser. Det Jupiter er gået ind i Jomfruen og beder os er svært, selvfølgelig er det det, man ændrer rense ud i krop, sind og ånd, såvel som vores ikke et livs tankemønstre over naIen, men omgivelser. Solen befinder sig også i Jomfru- første skridt er bevidsthed, at erkende de en størstedelen af september og den vil kri&ske røster, og dereLer få fastlagt hvad hjælpe med at kaste lys over de områder i der ligger bag dem, hvem der ligger bag vores liv der har brug for struktur, orden, op- dem, og så øv dig, hver dag, i at finde din rydning, udrensning og heling. Vi vil blive egen indre stemme i stedet. gjort opmærksomme på hvor der skal ændringer &l, både på det indre plan og i omgi- Her &l sidst skal vi også lige nævne Saturn, velserne, så vi kan finde ro og overskud &l at der rykker ind i SkyIens tegn d. 18/9. Han få gjort det arbejde der skal gøres. Det er trådte ud af Skorpionen og ind i SkyIen i kort sagt &d &l en eLerårsrengøring, både slutningen af december sidste år, hvoreLer rent prak&sk og personligt. Og det går så fint han i foråret gik retrograd, og derfor rejste i spænd med helsetemaet, da Jomfruen net- &lbage &l Skorpionen, nu er han så gået diop er tegnet for renhed, både i krop, sind og rekte igen og træder for alvor ind i SkyIen ånd og rent prak&sk i arbejde og daglige gø- her i september. Så hans energi skiLer fokus, remål. Merkur hersker over Jomfruen, og i stedet for den intense, dybdegravende Merkur går som nævnt retrograd i Septem- Skorpion, der konstant presser os &l at se ind ber, så det handler i høj grad også om tan- i vores skygger, så rykker han nu over i den kernes sfære. Renhed af sind. For ønsker mere op&mis&ske, udadvendte SkyIe, der man et sundt liv, så er det ikke nok at spise målreIet går eLer det den drømmer om. Så sundt og dyrke mo&on. Det kræver at man her handler det blandt andet om at kigge på også tager et kig på de indre kri&ske røster, hvad dine drømme er? Og ikke mindst, hvad for tanker kan forgiLe. Hvis vi tænker nega- der stopper dig fra at udleve dem? Saturn er &vt om det vi spiser, vil kroppen opfaIe det begrænsningernes planet, &den og karmasom værende giLigt, og så er det næsten un- ens planet, frygtens planet, og han vil presse derordnet hvor sundt man ellers spiser, man os &l at trodse vores frygt og kaste os ud i vil alligevel, på mange planer, forgiLe den drømmene. Gå eLer det du brænder for, når du altså har fundet ud af hvad det er! mad man indtager.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

HEIDI TROLLE ENEVOLDSEN Jeg er vel det man kalder en intui&v astrolog. Jeg har en baggrund der er inspireret af primært middelalder astrologien, men også den spirituelle astrologi.

Jeg låser mig ikke fast på en gren, og selv om Middelalder astrologien al&d vil være min Alma Mater så at sige, så er jeg evigt nysgerrig, og føler at jeg aldrig bliver færdig med at lære nyt om deIe fascinerende redskab. Når jeg kigger på et horoskop så er det som om at de &ng der er relevante lyser op, jeg bliver rent intui&vt ført i den retning der er brug for, og bruger så min viden ud fra det.

Men astrologien er bare et af de værktøjer Heidi bruger, læs meget mere om Heidi på LYSETSENERGI.DK

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

Fotograf Elona Sjøgren

MALUE MONTCLAIRRE HOUSEOFKINDNESS.DK

INTERVIEW MED BAPTIST DE PAPE

“DON’T WISH IT WAS EASIER - WISH YOU WERE BETTER” !

O

rdene kommer fra manden bag og producer af ilmen ”The power of The Heart”, Baptist de Pape. En mand, som jeg personligt er kommet til at holde meget af, fordi han er så int og lysende et eksempel på , at vi som mennesker kun har de begrænsninger, som vi har overbevist os selv om, at vi har. Han har gjort det modsatte; sluppet sine egne begrænsende overbevisninger om, hvad der var muligt for ham, at præsterer - og det lykkes ham.

Tilbage i juni kørte jeg afsted uden at vide, hvad der ventede mig, for at se denne ualmindelige ilm, som jeg havde hørt så meget om af Steinar Ditlefsen. Den ramte mig - og tydeligt også de øvrige deltagere til screeningen af ilmen - lige dé r, hvor det var meningen; i hjertet. For allerede med Maya Angelou´s rolige og dybe stem-

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

me lydende ud af højtalerne havde jeg overgivet mig: ”I believe that the heart is the most forceful, impactful element in our lives”. Hjertet. Det mest powerfulde, som vi alle er begavet med, men som de færreste af os bruger det fulde potentiale af; Hjertet, hvor sjælen bor.

I min praksis som Soul Support terapeut er det min fornemmeste og mest ydmyge opgave at hjælpe mine klienter med netop at inde vejen ind i hjertet, hvor sjælen bor. For styrkelse af mod, selvtillid, og mødet med omverdenens modstand som mange af os oplever, nå r vi begynder at gå hjertets vej, bruger jeg ofte energierne fra forskellige sten, designet ind i smykker, som kan understøtte os i de valg, vi træffer. Ved mødet med denne ilm ik jeg en overvældende følelse af ønsket om at ville forære Baptist de Pape netop så dan

et smykke, for anerkendelse og respekt for den rejse han har taget – den længste rejse - fra hoved til hjerte. En rejse, som for alle der tager den, altid er fyldt med forhindringer og modgang, udfordringer og tå lmodighed.

Baptist de Pape starter vores samtale med at citere Steve Jobs: ”Remember that you are going to die, is the best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart”.

Uden forsvar, uden skjold og sværd, uden facade og maske bliver det tydeligt, at denne mand taler lige fra hjertet. Jeg mærker de 4 væsentligste energier, han har brug for at få styrket: Selvbeskyttelse, styrke, grounding og tillid. For trods den enorme succes som Baptist de Pape har opnå et med The Power of The Heart, er han blot et menneske – og her stå r et menneske, som er helt nøgent i sin menneskelighed, fuldstændig som alle andre.

tror på tilfældigheder, men derimod en langt højere og dybere mening med alting.

Eckhart Tolle beskriver i interviewet, hvordan vi i stedet for at spørge, hvad vi ønsker af livet, kan spørge, hvad livet ønsker af os – og Baptist er som de leste andre opvokset med logisk tænkning. - ”Vi kan ikke inde vores kald og forbindelsen til vores sjæl med logisk tænkning”, som Baptist udtaler det. ”Jeg følte på daværende tidspunkt, at jeg var afskå ret fra mit hjerte, mit højere selv og meningen med mit liv. Livet er kort, og jeg var nødt til inde ud af, hvad mit formå l i livet er. Jeg har haft mange spirituelle oplevelser i mit liv – allerede som barn havde jeg min første udaf-kroppen oplevelse, men jeg fortalte det ikke til nogen – som barn kræver det ualmindeligt mod, og som voksen kræver det… ja, også ualmindeligt mod – og hvor kommer det fra? At mærke sit hjerte, sin sjæl som giver dig en entydig følelse af, hvad du er her i dette liv for at udrette, var det jeg søgte”, fortæller Baptist – og det var i sandhed det, han modtog. Efter at have gå et i 1 times tid og stillet spørgsmå let præcist som anvist af Eckhart Tolle, må tte Baptist løbe i ly for en voldsom regn. Intet var sket ved at stille spørgsmå let, og han følte sig latterlig, men der var ikke noget at miste. - ”Forpustet og i ly under nogle store træer ik jeg pludselig en stærk smerte i brystet. Jeg ved jo godt, at hjertet ikke har knogler, men det føltes fuldstændig, som om mit hjerte brækkede – jeg synes endda at kunne høre lyden af en knogle, som knækkede – og jeg blev pludselig ramt af denne følelse af ubegrænset kærlighed.

Det var så overvældende, og jeg græd og græd, for det var så vidunderlig og stærk en følelse af at være kommet hjem - og lige dé r vidste jeg, at jeg må tte lave en ilm om hjertet”.

”Du kan bedst være god, nå r du sørger for at gøre ting, som få r dig til at føle dig godt tilpas, og trods det var 50/50 gode og svære følelser ved at producere ilmen, havde jeg intet andet valg, end at følge mit hjerte om at skabe denne ilm”. Jeg havde til screeningen af ilmen hørt Baptist fortælle om sit liv 6 å r forinden, om sine overvejelser og bekymringer om, hvorvidt han ønskede at fortsætte som topadvokat i Amsterdam resten af sit liv, og leve et akademikerliv som resten af sin familie. De leste mennesker, som tvivler på deres livsvej, spørger sig selv, hvad de virkelig ønsker af livet. For Baptist var det et youtube klip med Oprah Winfrey hvor hun interviewer Eckhart Tolle, som ”tilfældigt” var det, der dukkede op på en Google søgning om livets mening, der gjorde den første forskel Baptist er en mand af mange ord, og han for ham – ”tilfældigt”, fordi Baptist ikke brænder for, at dele sin oplevelse, for som MOOLA.DK magasin no. 8 2015

han siger: ”Jo ældre vi bliver, jo mere bliver mange bevidste om, at der indes en anden må de at leve livet på . Det kræver mod at dele sin historie, som jeg for eksempel gør det, men det giver andre mulighed for at gøre det samme. Han fortæller ivrigt videre: ”Trods absolut ingen opbakning fra familie og venner og trods gentagende tvivl om, hvorvidt denne vision overhovedet var andet end en romantisk drøm, så var det følelsen af at være kommet hjem, der holdt mig i gang; jeg var nød til at fortsætte. Det var udfordrende for bå de mine omgivelser og mig selv. Vores sjæl er ligeglad med realismen. Den tager sig kun af intentioner og ud fra hjertes intentioner, kan mirakler skabes”.

The Power of The Heart har taget 5 å r om at blive skabt. Under samtalen med Baptist gå r det op for mig, at denne skabelsesproces har fulgt Baptist´s egen personlige udvikling. Det var en fast beslutning om at følge hjertet uden overhovedet at have nogen forestilling om, hvordan det skulle lykkes.

Uden Baptist´s egen rejse ind i kernen til sin egen kilde, under processen med at inde investorer og andre som ville støtte ham, ville visionen om denne storslå ede ilm, aldrig være lykkes. - ”Nå r du arbejder fra hjertet, er der en indbygget synkronisitet med tænkning fra et højere plan af bevidsthed. Og nå r vi forfølger intentionerne, som kommer fra hjertet, vil tingene før eller siden lykkes os”.

De leste mennesker giver op på en drøm, nå r de møder for meget modstand, eller hvis sejrene ikke kommer hurtigt nok. Det skaber frustration, angst og ulykkelighed – dette møder jeg personligt i min konsultation hver dag. Baptist er så int et eksempel på , at bliver vi ved med at følge vores hjerte, vores intuition, vores rene følelse fra hjertet, så vil vi lykkes. Hjertet indeholder intuition, og på samme må de som vi ikke

Fotograf MOOLA.DK Elona magasinSjøgren no. 8 2015

”Vi Vi skal fra hoved til hjerte for energien fra hjertets ønske er anderledes og derfra kan vi manifestere hvad hjertet ønsker og synkroniciteterne sker” - Baptist de Pape

Fotograf Elona Sjøgren

kan forklare med vores logiske tænkning, hvorfra vi ved, hvad intuitionen fortæller os, på samme må de ved vi bare, nå r et ønske eller et må l kommer fra hjertet.

elsker med sin mand, og nå r hun skriver bøger, så føler hun sig i forbindelse med sit hjerte. For Paulo Coelho er det ligeledes, nå r han skriver bøger, og for Eckhart Tolle er det blandt andet ved meditation. For ”Du lærer kun at stole på dit hjerte, nå r du Baptist de Pape er det at gå barfodet på begynder at eksperimentere med det. stranden, at være i naturen, musik og at få Mennesker stoler ikke på deres hjerte. De søvn nok. begynder først at lære at stole på det, nå r de forstå r, at det kan de godt. Det kan kun ”Nogle gange, nå r jeg lyver fra Europa til foregå gennem erfaring”. videre fortæller USA, skal jeg ofte direkte fra lufthavnen til Baptist: ”We are not human doings, we are møder eller interviews, og har jeg ikke få et human beings, creating allignment with søvn nok, er min forbindelse til mit hjerte our source. We manifest from the being ”sløret”. Det ved jeg. Jeg kan derfor tage and when we are alligned with our source, det ekstra hensyn til mig selv at være eksthings start to low” Vi er ikke menneskeli- tra opmærksom på , hvad hjertet fortæller ge gerninger, vi er menneskelige skabnin- mig er rigtigt og forkert for mig at gøre i ger, som skal tilpasse os vores kilde. Vi ma- en given situation. Det er vigtigt for os nifesterer fra ”væren”, og nå r vi er på linje hver især at forstå , at vi alle må inde den med vores kilde, begynder tingene at lyde må de, som virker for os. Det kan vi gøre ved at spørge os selv, hvad det er, som få r os til at føle os levende. Hvornå r er der denne her særlige puls eller særlige følelse i maven”.

I dette øjeblik, på den anden side at bordet, møder jeg hjertet, den rene sjæl i denne mand.

Hjernen er den, som ved sidst! For de af os, som er begyndt at lære at leve ud fra dette, få r vi faktuelle beviser i ilmen. Studier gjort af Rollin Mcratty, PhD og research direktør på The Heart Math Institute i Californien viser, at hjertet opfanger en begivenhed 20 sekunder, før hjernen opfanger den. Dette er blot, hvad vi kan må le! Men for at opfange, hvad der kommer fra hjertet, og hvad der kommer fra hjernen, er vi nød til at inde den må de, som virker for hver enkelt af os.

I dette øjeblik på den anden side at bordet møder jeg hjertet, den rene sjæl i denne mand. Klukleende, smilende og fyldt med begejstring for at dele den viden, som han har opnå et, sidder han gestikulerende, ydmyg og med stor passion og deler ud af sine egne livserfaringer. Og jeg resonere med dette menneske, som startede dette interview med at citere Steve Jobs. Mange mennesker kan citere og bruge ordene fra vise mænd og kvinder. Men at leve ud fra denne visdom, det er noget ganske andet.

Imødekommende fortæller Baptist videre: ”Med en hverdag, hvor de leste har familier at forsørge, og under alle omstændigheder sig selv, med tra ikkøer på vej til arbejde og hvad der ellers kan stresse os, er det Er det stilhed, eller er det ved at lytte til desto mere vigtigt, at vi forbliver forbunmusik? Isabell Allende fortæller i ilmen, det med vores hjerte. For ikke alene kan vi at nå r hun leger med sine hunde, nå r hun derfra udleve vores formå l og være i fred MOOLA.DK magasin no. 8 2015

med det; vi bliver faktisk også mere pro- kroniciteterne sker. Denne må de blev fakduktive, sunde og lykkeligere, nå r vi er for- tisk brugt – uden at jeg var 100% bevidst bundet med vores kilde”. om det – til at skabe ilmen”. Må ske var det netop derfor, at det skulle tage Baptist 5 ”I en hektisk hverdag kan det i sig selv væ- å r? I så fald gør det kun hans beslutsomre ret så udfordrende, og mange af os ved hed endnu mere beundringsværdig. ikke hvordan vi skal implementere det i vores liv, for vi er ikke vant til andet end ”Nå r vi agerer ud fra energien af hjertets tænkning – det er, hvad vi har lært. Men intentioner og ønsker, er det anderledes, hvis vi virkelig ønsker at skabe et lykkeligt end nå r vi gør det ud fra intentioner fra og meningsfyldt liv, må vi inde det sted hovedet. Jeg spurgte mig selv gentagende inden i os selv, hvor vi lærer, hvordan vi gange i perioden, hvor alle interviews stod skal reagere på det”. Med den ene hå nd på , hvorfor nogle mennesker er mere sucstrakt ud i en lav position, og den anden cesfulde end andre? Hvilke mekanikker og hå nd strakt ud i høj position, forsøger Bap- sammenfald er der i mellem disse store tist at vise, hvor den lave energi ligger. spirituelle lærere, og det blev klart for mig, at de alle er powerfulde manifestorer”. Så ”Nå r vi for eksempel stå r i en situation, hvorfor ikke også skrive en bog om det, nu som ikke er god, er det denne lave vibrati- nå r han var midt i det! Det har han gjort! on, og for at ændre en situation som ikke Den ligger hos forlaget i New York og forer god eller inde en løsning på et problem, ventes udgivet i 2016. må vi bevæge os fra lav til høj vibration, for vi kan ikke inde løsninger på vores ”Lige nu har jeg kun fokus på é n ting, og problemer ved at forblive i den samme det er screeninger og foredrag om The Poenergi, som skabte dem”. Det er manifesta- wer of The Heart – det er det, mit hjerte tionens kraft, Baptist taler om her. Manife- kalder på . Jeg ved præcis, hvilke lande og stationens kraft er tydeligt noget, som in- byer jeg skal besøge indtil slutningen af teresserer ham meget.

2016, og ønskeligt er det, at jeg derefter producerer ”The Power of The Heart for ”Under indspilningen af The Power of The børn”. Amen siger jeg! ”Børn bliver med de Heart boede jeg i en lang periode sammen uddannelser, vi har i dag, fuldstændig framed Drew Heriot som er ilmens instruk- koblet deres forbindelse til deres egen kiltør, og vi havde mange samtaler om netop de. Fint at lære geogra i, fysik, videnskab manifestationens kraft”. Drew Heriot har og sprog, men nå r uddannelserne ikke arinstrueret ilmen ”The Secret”, og de, som bejder ud fra andet end det begrænsede kender den, ved, at den handler om til- sind, kan uddannelserne ikke bruges optitrækningskraften. ”Vi skaber hele tiden vo- malt. Mange børn gå r alene med deres spires virkelighed – bevidst eller ej, og nå r vi rituelle oplevelser, som jeg gjorde. Det, forstå r med hjertet, hvordan vi som energi som jeg ønskede for mig selv, da jeg var er i samspil med universet, Gud eller hvad barn og ikke ik, tror jeg på , at jeg kan skavi vælger at kalde det, kan vi skabe mirak- be for børn i dag. ler. ”Don´t wish for the magic because you are the magic” som Baptist siger det. ” Vi ”All things start with the man in the mirskal fra hoved til hjerte, for energien fra ror”. Hvilken mand! Baptist har meget på hjertets ønske er anderledes, og derfra kan hjertet, og midt i talestrømmen sidder jeg vi manifestere, hvad hjertet ønsker, og syn- et stille øjeblik og forundres over denne MOOLA.DK magasin no. 8 2015

Fotograf Elona Sjøgren mands liv. Et liv, som de sidste 10 må neder har budt på konstante rejser, hotelophold og overnatninger væk fra sit hjem, væk fra familie og venner. Baptist fortæller mig om en nat på et hotel i Frankfurt, hvor han vå gnede og ikke anede, hvor han var. Det er en del af hans liv. Han tager det med uden at beklage sig eller syne at være misfornøjet. ”Mange gange er vores største læringer og velsignelser vores værste mareridt. Men vi kan trække læringen ud af dem, nå r vi er tilstede i nuet”. Dette er svaret, jeg få r, da jeg spørger, om han nogensinde har følelsen af frygt. Frygt over ikke at kunne blive ved at præstere. Frygt over, hvem der ønsker hans selskab – for hjertet eller berømmelsen. Den bagside af medaljen, som vi altid hører om, nå r en stjerne falder fra himlen. Men dette er en stjerne som ikke er faldet fra himlen. Dette er en stjerne, som strå ler smukt og stærkt, og med stolthed og ydmyghed gør, hvad han dybt og ærligt i hjertet føler er rigtigt.

Så hvad skal de 4 energier, som vi med inMOOLA.DK magasin no. 8 2015

tuition og tillid har fundet ind til, er gode for ham, bruges til? ”Tillid er for mig at kende sig selv og arbejde ud fra det sted. Styrke kommer fra at være justeret i sin egen essens. Det kommer fra at være ukuelig i hjertet. Selvbeskyttelse er selvkærlighed, at elske sig selv, for hvis du virkelig elsker dig selv, passer du også godt på dig selv. Grounded er du, nå r dine tab i livet ikke bringer dig ud af balance – hvis du kan forblive i balance og i kontakt med dig selv i hjertet, uanset hvilke udfordringer livet giver, så er du virkelig grounded”.

En fælles re leksion over samtalen med denne forunderlige mand kunne kun blive en hjerte til hjerte samtale. Baptist afslutter sine mange ord med at sige: ”Som det siges i ”The Power of The Heart”; ord som kommer fra hjertet, rører hjertet. Så det har været tilfredsstillende for min sjæl at tale med dig”. ∎

THE POWER OF THE HEART Køb den hos bog-mystik.dk

Kr 199,-

HOUSE OF KINDNESS v/ MALUE MOUNTCLAIRRE House of Kindness er skabt med ønsket om, at udbrede viden og visdom om menneskets eget guddommelige indre lys og kraL. Mennesket har igennem uendelige &der søgt det guddommelige, som noget uden for sig selv og er blevet fastlåst af religioner og dogmer som har prædiket og belært mennesket om dets egen begrænsning.

Vi er her for, at inspirere og mo&vere det søgende menneske &l, at finde sig eget indre, guddommelige og uendelig lys og kraL. Med foredrag, workshops og clairvoyant rådgivning er vi her for at guide dig som den sjæl du er på rejse på jord, i kærlighed &l dig som det unikke væsen du er.

House of Kindness er skabt for ethvert menneske som i bevidsthed ønsker, at finde ind &l alt det, som det har glemt, at det allerede er, for at opnå en stærkere og langt mere &lfredss&llende &lstedeværelse af fred og accept i kærlighed &l sig selv og livet.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

MOOLA

HELSE mellem regelmæssig mo&on, sund kost og hvile. Mental sundhed er tæt knyIet &l fysisk sundhed i den forstand, at dårlig mental sundhed kan påvirke den fysiske &lstand af en person nega&vt. For eksempel forkert balance mellem krav og kontrol i dagligdagen er forbundet med sygdom. Omvendt kan fysiske sygdomme blive &l psykiske liWikipedia skriver følgende om helse: delser i den forstand, at alvorlige sygHelse er et kulturelt bestemt koncept, domme oLe kan føre &l mental påvirkder varierer med kultur, tro og historie. ning (f.eks depression).

Medicinsk defineret som organismens evne &l effek&vt at reagere på stressfaktorer og effek&vt at genopreIe og Kort sagt er god helse, sundhed, et opretholde en ligevægt balance. Skade mentalt og fysisk godt helbred meget og sygdomsforebyggelse er vig&gt for tæt knyIet når vi skal definere helse, og som du vil kunne læse om på de følet godt liv og et godt helbred.

Fysisk sundhed og godt kropslig sund- gende sider, så rækker helse langt ud hed opnås gennem en god balance over indkøb af en masse kosPlskud.

Helse er meget mere end en tur i den lokale helsekost, hvor du køber dig faPg i bunker af kosPlskud. Og som EvaEia indledningsvis skriver i sin ar&kel, ”spørger du 100 forskellige personer, så vil deres opfaIelse af, hvad helse er, være meget forskellige”

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

REBEKKAH LEVE REBEKKAHLEVE.DK

BOOST DIT HELBRED MED FENG SHUI Ønsker du at forbedre dit helbred, eller optimere energien for en sundere livsstil, kan feng shui hjælpe dig på vej.

Først og fremmest er grønne planter, helst med rundede blade, en nem og effektiv må de at booste energien for et bedre helbred, og anbringer du dem i dit baguaområ de for helbred, vil det virke endnu mere bedre.

I helbredsområ det vil det desuden være int, at supplere op med et par ting af det man i feng shui kalder for Træ-Elementet.

Træelementet er ♦

♦

♦ ♦

Alt lavet af træ, eller forestiller planter og træer Blomster, og alt hvad der forestiller blomster; Blomsterprint, tapet med blomster, billeder med blomster osv.

Blå og grønne nuancer Lodrette linier

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

Foto: Mathilda Yokelin

På rebekkahleve.dk, kan du gratis downloade Ebog og Audio guide til Fantastisk Feng Shui Livsstil, som blandt andet hjælper dig til at lægge baguakortet og finde ud af hvor dit område for helbred ligger i dit hjem, samt forklare meget mere om feng shui og De 5 Elementer.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

MERE FENG SHUI PÅ REBEKKAHLEVE.DK

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

Uddrag fra den nye bog

DIT SUNDE BARN - SAL DAN! Slip for kemi og grå samvittighed.

Få tid til hverdagslykke i familien, og giv dit barn æblekinder på en ny måde.

Bogen indeholder 242 sider spækket med alt du behøver vide om sunde børn Vil du gerne give dit barn en naturlig sund opvækst? Mangler du tid og overskud til at skabe et sundere og gladere familieliv uden kedelig kemi? Længes du efter at se dit barn med vitale æblekinder?

Med denne bog kan du hoppe direkte i må l med alle de trygge og overkommelige løsninger, så du kan sætte guld ind på dit barns sundhedskonto. Du behøver aldrig mere at være i tvivl om det, du giver dit barn at spise, at tage på eller at lege med.

Jeg lover, at du inder gejsten til at vælge bæredygtigt og passe godt på Moder Jord. Du lærer også at aktivere dit barns selvhelbredende kræfter, så det MOOLA.DK magasin no. 8 2015

kommer styrket gennem sygdom og skranten.

Nå r dit barn bobler af livskraft og har et stærkt immunforsvar, få r I overskud til et sjovere familieliv med tid til nærvær. Dit barn bliver glad i lå get, skarp i sit fokus og få r mod på indlæring. Og du bliver en gladere og mere rolig mor.

Din genvej til naturlig sund mad, kosttilskud, tøj, legetøj og stærkt immunforsvar til dit barn 1-12 å r.

Bogen indeholder 38 opskrifter, som få r dig og din familie til at blive forelskede i sundere alternativer til hverdagens må ltider – uden at gå på kompromis med smag og nydelse.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

TILBUD TIL MOOLA LÆSERE Lige nu og frem &l fredag den 11 september kan du købe bogen ”Dit sunde barn - sådan!” inkl. fragt, moms, signering og personlig hilsen fra Rose Maiamonide &l kun kr. 315,50 * Du skal bruge rabatkoden MOOLA når du bes&ller bogen på rosemaimonide.com

SPAR 20% PÅ BOGEN Dit sunde barn sådan!

TILBUD inkl fragt, signering og personlig hilsen DIN PRIS Kr. 315,50 Normalpris Kr. 395,MOOLA.DK magasin no. 8 2015

*RabaIen gælder fra fredag d. 4. september &l og med fredag d. 11. september.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

UMAHRO CADOGAN

UMAHRO’S 10 KOSTBUD Jeg ved jo en ting eller tre om kost, ernæring og Functional Medicine.

Men jeg lærer heldigvis også og bliver klogere deraf.

En af hjørnestenene i mine anbefalinger er mine 10 kostbud, der blev formuleret første gang omkring 2004, så de nu har over et årti på bagen.

Jeg har løbende tilpasset dem, i takt med at jeg lærer mere og bliver klogere på kost, sundhed og ernæring.

På de følgende sider kan du læse mine 10 kostbud anno 2015.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

DE 10 KOSTBUD ANNO 2015 1

Spis dig smuk i grøntsager, bær og frugter hver dag – mindst 600 gr, men hellere 1 kg, helst flere grøntsager end bær og frugter og meget gerne økologisk. Spis hele farvespektret – en regnbue – hver eneste dag.

Brug helst grøntsager, bær og frugter, der er plukket eller høstede, når de er modne og i sæson. Få noget råt, noget juicet, noget blendet og noget tilberedt.

2

Spis protein af ordentlig kvalitet til hvert eneste måltid. Få mindst 1 lille håndfuld til hvert måltid. Gå efter økologiske, biodynamiske, ægte frilands og vildt som kilder til animalsk protein. “Rent” proteinpulver kan også være en OK kilde til ekstra protein.

3

Skån din krop for al det tilsatte sukker – både det synlige, det usynlige og det kunstige. Jo lavere fedtprocent, desto mere aktiv og desto bedre form du er i, desto bedre vil din krop blive til at omsætte tilsat og raffineret sukker … uden det på nogen måde skal være carte blanche til at gå helt amok i tilsat sukker.

Stevia, xylitol og erytrithol kan være acceptable sukkererstatninger, når de bruges med måde.

4

Sky ikke fedt – de rigtige fedtstoffer er sunde, så fokuser på type og kvalitet.

Animalske fedtstoffer bør komme fra dyr, der har gået på græs og været i naturen – eller i det mindste er økologiske – og vegetabilske olier skal være koldpressede og uraffinerede. Hold fokus på at få omega-3 fedtsyrer hver eneste dag.

5

Spis bælgfrugter, nødder, frø og kerner hver eneste dag. Få en lille håndfuld nødder. Nødder, frø og kerner kan være nemmere at fordøje, hvis de er udblødt eller ristet nænsomt. Overvej at erstatte andre kilder til stivelse med bælgfrugter, hvis du har problemer med blodsukkeret, da bælgfrugter er de “allerlangsomste” kulhydrater.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

6

Hvis du spiser kornprodukter, så vælg fuldkornsprodukter og fuldgryn – de raffinerede korn kan kroppen ikke bruge. Og få dem meget gerne udblødte eller lavet som surdej. Gluten er et problem for nogle, men det er en overtolkning, at alle skal undgå alt med gluten i.

7

Drik 1½-2 liter vand, ren grøntsagsjuice, grøntsagsjuice med lidt frugt i, grøn te, hvid te, sort the og urtete hver dag – hvis du bare må have kaffe eller alkohol, så gå efter nydelse og kvalitet, lidt men godt. Mælk og mejeriprodukter er ikke en nødvendighed, men omvendt er det heller ikke generelt usundt.

Dog er der nogle, der har det klart bedst uden mælk. Mejeriprodukter ser ud til at være sundest, hvis de er fermenterede/syrnede.

8

Spis regelmæssigt – spring aldrig morgenmaden over og få hovedmåltiderne.

Andre spisemønstre kan være relevante, hvis du er parat til det eller har et medicinsk behov.

9

Spis afbalancerede måltider med sundt fedt, kvalitetsprotein, “hele” kulhydrater og grøntsager – gerne så økologisk som muligt. Det gør du ved at spise efter T-tallerken-modellen og evt. ændre balancen efter dine behov.

10

Selv med så god mad, er det en god idé at tage en daglig multivitamin/ mineral, et D-vitamintilskud, omega-3 fedtsyrer og eventuelt mælkesyrebakterier – hvis du vil understøtte med flere kosttilskud – som der kan være ganske relevante på individuelt niveau – så rådfør dig med fagfolk først.

NB: Kalorier tæller selvfølgelig, så konceptet kalorier ind vs kalorier ud er ikke forkert. Men typen og kvaliteten af kalorierne samt deres timing og din krops tilstand har også noget at skulle have sagt, i forhold til om du tager på eller taber dig…og hvad du tager på eller taber, for bliver det fedt, væske og/eller muskelmasse?

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

Sundhed betyder umådeligt meget for mig, fordi det har gjort forskellen for mig på et liv, hvor jeg intet kunne og var endt som invalid, &l i dag hvor jeg aldrig har haL det bedre, haL mere energi eller mere vitalitet og glæde! Og hvad angår maden, så kan man sagtens få både nydelse og masser af sundhed sam&dig.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

OM TILBEREDNING Måden maden tilberedes på spiller også en rolle for sundheden. Brankestoffer der dannes ved høj varme, er skadelige i større mængder og ser ud til at have lige så stor indflydelse på sundheden, som balancen mellem fedt, protein og kulhydrater, typen af kulhydrater eller fedtsyrebalancen.

Så steg og grill mindre, men damp, langtidssteg ved lav temperatur, kog, pocher, lynsteg i vand, råmariner, og fermenter mere.

Spis færre industrielt producerede stivelsesbaserede produkter – chips, pomfritter, morgenmadsprodukter, masseproduceret bagværk o.l. – da disse indeholder lige så store mængder brankestoffer, som kød og fisk, der er stegt for længe og for hårdt.

Skær også ned på mængden af saltede fødevarer, da saltningsprocessen øger produktionen af uønskede stoffer, der minder om og virker ligesom brankestoffer fra høj varme.

Det samme gælder røgede fødevarer.

DE 5 LIVSSTILSBUD ANNO 2015 Vi har fundet ungdommens kilde. Den hedder sved…så bevæg dig hver eneste dag. 30 minutter er absolut minimum, men mere kan være bedre. Desuden er decideret træning bedre end generel bevægelse.

Uden søvn dur helten og heltinden ikke, så sørg for at få sovet. Alt under 6 timer er for lidt og meget tyder på, at timerne mellem 22:00 og 02:00 giver allerstørst udbytte.

Stress påvirker ikke kun dit sind og humør, men også din krop. Så reducer stressen eller betal prisen!

Det er ikke kun din krop, der har behov for træning. Dit sind og din hjerne kan også trænes. Så uddannelsen, udfordring, ny viden, meditation, mindfullness og gode r elationer er alle vigtige.

Rygning er skadeligt…også en lille smule!

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

MOOLA

Helse er også at udsætte os selv og vores børn for mindre kemi i hverdagen. Den då rlige kemi vel at mærke, den kemi som er unødige tilsætningsstoffer i mad, plastik, makeup, hygiejne produkter og hvad vi ellers bliver på virket af.

Derfor gå r vi op i at spise så økologisk som muligt, spise få tilsætningsstoffer, gøre rent med rengøringsmidler der belaster os selv og miljøet mindst muligt, køber økotøj til børnene osv.

det ud med træ, metal eller glas.

Men der er forsat ting der ”halter”, og som vi ville ønske vi kunne skifte ud med et bedre og mere miljørigtigt alternativ, de ting har vi fundet hos detoxme.dk. Blandt andet glassugerør og en skøn vand laske i glas til at tage med på farten.

Fornyligt fald vi over nogle fantastiske produkter, der kan hjælpe os til at have endnu mindre ”kemi” i hverdagen, og derved bedre helse for hele familien.

Vi har begge for længst skiftet elkedlen af På de følgende sider inder du inspiration plastik ud med en af metal, droppet stør- til nogle skønne produkter, som reducerer stedelen af plastik i køkkenet, og skiftet den då rlige kemi i hverdagen endnu mere.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

RAWANDMORE.DK Et fantas&sk alterna&v &l plas&k bøIer. Perfekt &l opbevaring af mos, vælling, frugt osv.

Glasslock glasbeholdere er et både sundt og miljøvenligt valg Kr. 196.00

Raw cake indeholder opskriLer på rå kager og desserter og er en "sød hilsen" fra Caroline Fibæk.

En letoverskuelig og smukt illustreret dansk bog &l dig, som ønsker mere inspira&on &l den søde del af det "rå liv".

Kr. 199.00

Den smukt designede og hippe "S´well" flaske er isolerende og af rusVrit stål. Kolde drikke kan holde sig kolde i 24 &mer og varme drikke holder sig varme i 12 &mer.

Ved at bruge en genanvendelig flaske (i stedet for plas&kflasker) er du i høj grad med &l at forbedre og passe på miljøet. Så anskaf dig en "S´well" flaske i din yndlingsfarve og lad din indre "økorolle-model" skinne igennem &l omverdenen.

Kr. 269.00

RAWANDMORE.DK Æske med spiseligt ak&vt kuro-kulpulver. Indeholder 60g. Pakket i 15 individuelle poser med 4 g i hver. De naturlige udrensende egenskaber af Kuro-pulveret har bl.a. gjort det populært i det Japanske køkken.

Kr. 150.00

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

THEGREENFACTORY.DK John Masters Organics er uden parabener, SLS og anden skadelig kemi. De lækre produkter indeholder ingen kuns&ge farvestoffer og duLe. John Masters Organics er populære økologiske og luksuriøse produkter. Ren luksus - ren forkælelse. Økologisk shampoo der s&umlerer og genopliver hårsækkene. Indeholder 6 cer&ficerede økologiske ingredienser, der &lsammen styrker hår og hovedbund samt giver volumen. Modvirker problemer med fedtet hår eller tør hovedbund.

DuLer dejligt friskt af mint. Økologisk saltvandspray fra John Masters giver masser af fylde Smukt hår med det lækreste beach-look, som eLer en dag ved stranden Æteriske olier fra lavendel modvirker den udtørrende effekt fra saltvand.

Kr. fra 184.00

SHAPED EMOTIONS Luxury jewelry that anchors your inner voice

shaped-emotions.dk

DETOXME.DK Super lækre ØKO TEX karlude.

Solwang Designs karklude findes i mange floIe farver.

Sæt med 3 stk. karklude.

Str. ca. 25x25 cm Bør vaskes før brug.

Kan vaskes på 60 grader 100% øko tex bomuld.

God sugeevne.

Kr. 79.00 Den bæredyg&ge og pæne tandbørste fra ecobamboo er lavet i moso-bambus (som pandaerne ikke spiser), og børsterne er lavet af bambusfibre og nylon4, som er BPA-fri og letnedbrydelig i naturen.

Med glassugerørene kan du være sikker på, at ingen giLige kemikalier kommer ind i din krop fra sugerøret, heller ikke ved varme drikke.

Glassugerør bør være standard udstyr i ethvert køkken, vi drikker jo heller ikke af plas&kglas. Godt for miljøet og din krop!

Kr. 59.00

Smuk flaske i glas. Ingen kemi, ingen PBA, ingen Phthalater!

Kr. 129.00 MOOLA.DK magasin no. 8 2015

Kr. 39.00

NY WEBSHOP MED RENE PRODUKTER Ud med plastic, PBA, phthalater og farlig kemi! Fokus på renhed og velvære. Vores hverdag er fyldt med farlig kemi og plastic.

I denne webshop har jeg samlet lækre særligt udvalgte produkter, til dig som vil afgifte dig selv og din hverdag.

Produkter der er uundværlige når man er optaget af detox - sundhed og lysten til passe på sig selv og sin krop.

D E T O X M E giver dig mulighed for at få ryddet ud i hjem og krop, med lækre rene økologiske produkter.

DETOXME.DK MOOLA.DK magasin no. 8 2015

MOOLA.DK magasin no. 8 5 2015

BODY MIND ACADEMY

MENTAL HELSE Hvad betyder ordet, helse?

Bl.a. sundhed og helbred, men hvad er et godt helbred, og hvad er sundhed?

Hos Body Mind Academy er sundhed og et godt helbred ligestillet med balance – balance mellem krop og sind, balance mellem højre og venstre hjernehalvdel, balance mellem de tre plan, som du hver dag færdes på – det personlige, det familiemæssige og det arbejdsmæssige plan.

Denne artikel giver dig nogle indsigter, så du kan være den bedst mulige udgave af DIG og hermed skabe DIN balance.

ber sunde følelser, som udtrykkes i sunde handlinger, som skaber en god helse.

Men hvordan skaber du sunde tanker, for det kommer ikke bare af sig selv?

Først og fremmest kræver det, at vi som mennesker forstå r og erkender, at krop og sind er uadskillelige. Det du tænker og ikke mindst føler, sidder i hver eneste celle i din krop – herunder evt. tidligere tiders uhensigtsmæssige programmeringer og overbevisninger.

Stamcelle biolog, videnskabsmand og bestseller forfatter, Bruce Lipton, siger, at 70% af vores tanker er negative, hvis vi kører på autopilot, og mere eller mindre genfortæller det, som medierne viser os. Men ligesom du er udstyret med fysiske muskler, som virker ud fra hvor meget du træner dem, er du ligeledes udstyret med mentale muskler, som virker på samme må de. Jo mere du træner dem, jo bedre fungerer de.

Disse muskler er netop hvad du skal bruge til at styre dine tanker – og ikke omvendt – at tankerne styrer dig.

Så første hint på vejen er å rsagen til dine resultater. Afgørende for dem har altid været, og vil altid være dine TANKER, FØLELSER og HANDLINGER. Sunde tanker, ska-

En af dine mentale muskler er FOKUS. Så hvad har du fokus på – det positive eller det negative?

Det du giver energi – vokser.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

En anden af dine mentale muskler er din forestillingsevne. Så hvad forestiller du dig I dit liv? Det du ønsker, skal ske, eller det du ikke ønsker, skal ske?

Det du giver energi – vokser.

person, nå r du er på arbejde – så er é n ting sikkert – så er du IKKE dig selv – og dermed heller IKKE i balance.

For at kunne være den samme person uanfægtet hvilket plan du be inder dig på , så En tredje af dine mentale muskler er din kræver det nogle stærke livsværdier, som er DIG – så hvad er intuition, din indre dine livsværdier? sandhedsklokke. Lytter du til den? – og Det kræver også , at vigtigst, følger du du kan centrere dig den? Mærker du, selv - gøre dig selv hvad der er rigtigt for stressfri. dig, men vælger ikke Nedenfor giver vi dig at følge din intuition, opskriften på en 6 skaber du med det samme ubalance inde i dig – krop og sind minutters hjertemeditation, som kan gøre dig stressfri - udviklet af Heart Math Instier ikke længere forbundet.

Træning af dine mentale og fysiske musk- tute, som er førende inden for hjertets inler kan ikke gøre det alene. I starten af ar- telligens. En meditation som kan bruges tiklen nævnte vi, at du færdes på 3 plan i bå de i børnehøjde, voksenhøjde og familøbet af en dag. Det personlige plan, det liehøjde. Mange familier har glæde af at familiemæssige plan og det arbejdsmæssi- udføre meditationen sammen. Børn kan ge plan. Hvis du er é n person på det per- også guide voksne. sonlige plan, en anden person nå r du er Du kan se os udføre hjertemeditationen i sammen med din familie og en helt tredje praksis i denne video.

En tredje af dine mentale muskler er din intuition, din indre sandhedsklokke.

Lytter du til den?

MOOLA.DK magasin no. 8

HJERTEMEDITATION Nür du hjertemediterer, lader du dit indre baIeri op. Jo mere strøm du har, jo mere hjertekraL, jo bedre humør og jo bedre helse.

♼ Hjertefokus. LÌg begge hÌnder pü dit hjerte. ♼ HjertevejrtrÌkning. Fores&l dig, at du trÌkker vejret ind og ud gennem dit hjerte.

Hver gang du trÌkker vejret ind, tÌller du &l 5, hver gang du ünder ud tÌller du &l 5 – inde i dig selv. ♼ Posi v følelse. TÌnk pü noget eller nogle, som gør dig rig&g glad. Det kan eksempelvis vÌre et sted ude i naturen. MÌrk følelsen i hele din krop. Hvis du har tankemylder, er det helt ok.

Ă˜nsker du at gĂĽ dybere i redskaberne, herunder lĂŚre noget mere om dine mentale muskler, hjertemedita&on, \erne eller omprogrammere uhensigtsmĂŚssige overbevisninger mv., sĂĽ har du muligheden for at fĂĽ det formidlet i enten børnehøjde, voksenhøjde eller familiehøjde via nedenstĂĽende og kommende &ltag: Voksenhøjde – det starter med dig – GRATIS intromøder rundt omkring i DK &l vores succesrige forløb, Livsmentoren.

Børnehøjde – mentorforløb for børn – vores største lÌremestre. L Familiehøjde – det vig&gste team du kommer &l at stü i spidsen for, men ogsü det svÌreste. Ansøg om en plads pü en af vores sponserede FamilieCamps.

Vi glÌder os &l at høre fra dig og vÌre med &l at give dig og din familie en endnu bedre helse.

KĂŚrlige hilsner Team Body Mind Academy MOOLA.DK magasin no. 8 2015

bodymindacademy.dk

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

EVAEIA SØLVIG ØSTERGAARD

FERTILITET & HELSE Jeg tænker, at spørger du 100 forskellige personer, så vil deres opfattelse af, hvad helse er, være meget forskellige. For mig er det også et vidt begreb, og spurgte du mig for 10 år siden da jeg startede på denne rejse, med mit ønske om at blive gravid, havde svaret også været meget anderledes fra, hvad jeg vil svare dig i dag.

For mig handlede helse for 10 å r siden om kost og kosttilskud, hvilket må ske er meget naturligt, da det netop er det vi inder på hylderne i helsekost butikken.

I dag er helse for mig blevet til noget dybt og fundamentalt – en stor og naturlig del af mit liv. Helse er blevet en må de at være i livet på for mig, hvor nydelse og balance er vigtige elementer. For mig handler helse om en må de at være i livet på , hvor følesen af at være i balance og have god kontakt til min krop er vigtige og bærende elementer.

Helse er for mig en vifte af mange ting – alt fra kost, kosttilskud, mindfulness, motion, mentalt velbe indende, god søvn, stress minimering og ikke mindst nydelse.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

Helse er på den må de også udgangspunktet, nå r jeg hjælper kvinder der gå r i forløb hos mig. Det er det udgangspunkt som har hjulpet mig selv fra at være barnløs, til mor til 3 guldklumper. Og det er også de ting som stadig i dag bringer ro og overskud til mig, som mor til 3 børn på 4, 6 og 7 å r.

Alle som drømmer om graviditet - bå de dig som ingen børn har endnu, og dig som allerede har et eller to børn, men hvor næste graviditet ikke vil lykkes – vil disse 3 fertilitetstips kunne hjælpe din krop tilbage i balance, og dermed skabe harmoni i kroppens hormonbalance så fertiliteten og chancerne for graviditet øges”.

Fertilitets tips nr.1 Sørg for at passe din seng om aftenen. Du skal gerne ligge i din seng kl. 22:00 i et helt mørkt rum. Kroppen bruger natten på at få renset ud og ryddet op, altså skabe balance igen. Dette begynder kl. 22.30 og sover vi ikke dé r, så snyder vi vores kroppe for ”hovedrengøringen” . Det er desværre ikke så dan, at vi bare kan sove lidt længere næste morgen, for a balanceringen af kroppen sker fra kl. 22.30 til kl. 6.00. Så gå i seng og mærk at din krop vå gner udhvilet og klar til en ny dag, med overskud på alle planer til dagens udfordringer.

Fertilitets tips nr.2 Minimé r stress. Stress spiser dine kønshormoner. Så dan er det kort og godt – er du stresset så tror din krop du stå r på sletten og at en sabeltiger er på vej (din krops DNA er kun ændret 0,02% de sidste 40.000 å r. Ergo bruger din krop stadig de mekanismer til overlevelse, som den brugte dengang) I de situationer vælger kroppen at sende blod ud til dine muskler, så du kan lygte, slå s eller fryse for at overleve mødet med sabeltigeren. Og lige der, er det ikke vigtigt om du kan blive gravid, det er heller ikke vigtigt at din fordøjelse fungerer mm, for du kan være død lige om lidt, og så gør det ingen forskel. Det der gør en forskel er, at du kan forsvare dig, og kan holde dig i live. Så i den stressede situation vælger din krop for dig, hvad den tror vil få dig til at overleve. Derfor er for meget stress i din hverdag med til at æde dine kønshormoner.

Fertilitets tips nr.3 Spis de ting som giver dig følelse af balance i kroppen, spis sunde ting, og her er det vigtigt at nævne, at dé t, der er sundt for mig ikke nødvendigvis er sundt for dig.

Men et godt udgangspunkt er altid masser af økologisk grønt, økologisk kød, fugl og isk og sunde fedtstoffer så som økologisk MOOLA.DK magasin no. 8 2015

smør, olivenolie, kokosolie, nødder, kerner mm. Tænker du nu, at du er i tvivl om, hvad der giver dig balance i kroppen, så hjælper kroppens signaler dig helt sikker på vej, for har du eksempelvis oppustet mave eller lugter din afføring, så er dé t kroppens må de at fortælle dig, at der er ubalance mellem det du spiser, og dé t den har behov for og her skal du så justere. ”Hver enkelte kvinde er unik, og der er derfor også vidt forskelligt, hvad der skal til for at hjælpe på vej til en graviditet. Hos mig er det rigtig vigtigt, at den enkeltes behov bliver mødt og derfor er 2 forløb aldrig ens. Til gengæld få r hver kvinde nøjagtigt dé t de har brug for. Jeg bruger altid et uddybende spørgeskema, som giver mig et fuldt overblik over, hvor der for hver enkelte, er behov for at sætte ind. Jeg bruger samtidig min intuitive evne til at mærke, hvad kroppen også kalder på . Med de redskaber, har jeg mulighed for at hjælpe med at tage de skridt som er rigtige for den enkelte, og også i det tempo som vil skabe bedst fremgang for kvinderne”.

Karin er en tidligere klient. Da hun startede hos mig, havde hun fået konstateret PCO fra Odense Universitets Hospital, hvor hun også har været i fertilitets behandling i godt 2 år. Efter endt forløb på 10 gange hos mig, er hun gravid på naturlig vis. Her er lidt at hendes oplevelse: Karin ”Jeg har egentlig svært ved at huske, hvordan jeg havde det, inden jeg startede hos EvaEia. Må ske fordi jeg ikke var i kontakt med mig selv. Jeg vidste simpelthen ikke, hvordan jeg havde det. Jeg fortalte mig selv, at jeg var et lykkeligt menneske, fordi jeg havde alt, hvad jeg havde brug for. En dejlig mand. Vores drømmehus. Rent drikkevand og mad på bordet. Jeg var bare ikke rigtig glad for mit job. Og jeg havde ikke

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

få et det barn, jeg ønskede mig.

Jeg havde få et at vide, at jeg havde PCO, og havde været i fertilitetsbehandling i godt to å r. Vi skulle i gang med kunstig befrugtning. Men der skete noget inde i mig, da jeg var til samtale på fertilitetsklinikken, og sygeplejersken fortalte mig om behandlingen. Jeg havde lyst til at græde, skrige, lygte. Det lød som tortur. Og jeg troede overhovedet ikke på , at jeg kunne blive gravid på den må de. Jeg tænkte, at mine følelser omkring behandlingen ville få mig til at afstøde et hvilket som helt befrugtet æg. Så jeg blev enig med min mand om, at vi skulle tage en pause, så jeg kunne forberede mig og komme i balance.

Og så var det jeg fandt frem til EvaEia. Jeg var spændt på hvad jeg gik ind til. Da jeg kørte hjem fra vores første møde, var jeg træt men også meget lettet. Endelig var der nogen, der så mig som et helt menneske og ikke bare et par då rligt fungerende æggestokke. Endelig var der nogen, der ikke mente, at jeg bare skulle acceptere, at jeg var "defekt". Endelig var der nogen, der gav mig ret i, at jeg ikke skulle blive i et job, som gjorde mig ulykkelig. Jeg havde brug for at blive bekræftet i de tanker, som jeg selv havde tænkt. Men nu skulle jeg lære at lytte til mig selv.

Det var faktisk nemmere, end jeg troede, det ville være. For der var en stemme indeni mig, som rå bte og skreg for at blive hørt. Jeg var bange, men jeg besluttede at tage springet. Jeg sagde mit job op, for at udleve min drøm om at skrive. Jeg opbyggede langsomt en kontakt til min krop. Jeg begyndte at lære at stole på mig selv og min omverden. Nu har jeg afsluttet mit forløb hos EvaEia. Men den rejse, jeg er startet på , er en spændende og fantastisk rejse, som jeg hverken vil eller kan afslutte.

Jeg mærker tydeligt forandringerne. Og MOOLA.DK magasin no. 8 2015

min krop har lige takket mig med to streger på graviditetstesten”.

Katrine er tidligere klient, som havde virkelig travlt i livet, et liv fyldt med stress, hvor fokus var på at gøre alle andre omkring hende, glade og tilfredse.

Alt for lidt tid til hende og fokus på hvad hun drømte om i livet. Både hende og hendes mand har taget forløb hos mig, manden havde dårlig sædkvalitet. De kom hos mig efter at have prøvet i et par år. I dag har de en dejlig dreng.

Katrine ”Kan man virkelig komme så langt væk fra sig selv, at man overhører vigtige signaler fra krop og sind? Kan man virkelig blive ved med at overhøre sine egne inderste følelser og oprå b? Så meget, at kroppen lukker ned, for at skabe nyt liv? Til det har jeg nu et sikkert svar: JA. Dette svar, har EvaEia, hjulpet mig med at inde frem til.

I alt for mange å r har jeg kørt mig selv med fuld turbo, uden at lade op, tænke på mig selv, mærke mig selv og lytte til min krop. Jeg har haft så travlt med at skulle være alt for andre.

Min krop har forsøgt at rå be mig op rigtig mange gange, men hver gang har jeg bevidst overhørt alle signaler, fysiske så vel som psykiske, hvilke resulterede i at jeg brændte sammen.

Da min kæreste og jeg i marts 2012 besluttede, at nu skulle vi have en baby, stoppede jeg straks med p-piller. Min cyklus var fra start helt regelmæssig, så jeg havde med det samme planlagt hele mit forløb (troede jeg). Allerede inden vi kom i gang med projekt baby, var jeg stresset. Hvordan kunne jeg tro, at jeg med alt det stress i kroppen kunne blive gravid? I stedet for at indse, at min krop havde brug for hvile, kærlighed og blidhed, da projekt baby ikke lykkedes, slog jeg mig selv oven i hovedet,

Tænkte ”ja ja”, det er typisk dig, nu kan du ikke engang blive gravid, og så dan kørte det indtil august 2013, hvor jeg mødte EvaEia.

Da Marie kom hos mig havde hun allerede en dejlig søn på godt 2 år, der var ingen udfordringer med at få ham, men næste skud på stammen lod vente på sig og efter et år uden held, startede hun hos mig. Efter et forløb på 10 gange blev hun gravid.

Marie ”Først og fremmest skal lyde et kæmpestort TAK til dig, EvaEia.

Jeg vidste ikke hvad jeg gik ind til. Jeg var nervøs, da jeg første gang var på vej til Herning for at møde EvaEia. Det var ikke nemt for mig at skulle tale med en person, som jeg slet ikke kendte, og så EvaEia fik mig til at indse, at min om noget så personligt, som det ikke at krop er helt perfekt, som den er, og Jeg er dybt taknemmeblive gravid. at jeg bør takke den for at holde mig lig for din rummeligEvaEia tog så godt hed - tænk at du kuni live, og når jeg begynder at passe imod mig, med smil ne rumme mig så meog dejlig karma, som på mig selv, vil jeg skabe overskud i get, og så alligevel forgjorde mig tryg fra må og have overskud mig selv, og dermed oveskud til at første minut. Jeg var til at hjælpe mig på så tryg ved situatiorette vej. På min rejse skabe nyt liv, nen, at jeg kunne lasammen med dig genmit mirakel. de mine tå rer trille fandt jeg mod på livet, ned af kinderne. EveEia smilede til mig, og kærligheden til mig selv, og motivationen uden ord, gav hun mig en følelse af bare at til at gøre min krop sund ved hjælp af den kunne give slip og være mig med alt, hvad helt rigtige kost. Det er nok over 20 å r sijeg havde i min bagage. den, jeg var nede på den vægt, jeg er på nu.

Desuden er jeg gå et ned i medicin! Kæmpe Dette møde har været skælsættende for hurra. mig. EvaEia ik mig til at indse, at min krop er helt perfekt, som den er, og at jeg bør Men det, der gør mig må lløs, er det faktakke den for at holde mig i live, og nå r jeg tum, at kosten betyder SAL meget for bå de begynder at passe på mig selv, vil jeg skabe fysisk og psykisk velvære. Jeg VED nu, overskud i mig selv, og dermed oveskud til hvad jeg skal holde mig fra, for hvis jeg fx at skabe nyt liv, mit mirakel. spiser gluten og laktose igen, så gå r der Et forløb hos EvaEia er, som at træde ud af fuldstændig rod i mit system. Min krop en verden og ind i en ny. En ny verden af protesterer højlydt, og min psyke på virkes tryghed, hå b, tro og kærlighed, som jeg af negativt. Tænk sig - en kæmpe stor del af hele mit hjerte kun varmt kan anbefale til det skyldes noget så simpelt som forkert alle, som ønsker at vinde troen på livet kost! og mirakler tilbage.

Samtidig har EvaEia lært mig en del øvelser, som jeg føler er skræddersyet til mig EvaEia, tak fordi at du er den som du er. og min situation. Jeg havde i høj grad brug Tak fordi, du har hjulpet mig videre på li- for grounding, inde ro, slappe af og trækvets vej og mod må let, som er graviditet, ke vejret rigtigt. livets mirakel”.

Og det smukkeste af det hele - Jeg er nu gravid! ∎ MOOLA.DK magasin no. 8 2015

EVAEIA SØLVIG ØSTERGAARD Jeg har selv gået en lang vej, før jeg blev gravid. Jeg er kommet ud af frustra&on, smerte og en krop der var i totalt ubalance, med PCO, endometriose og stress, og som på ingen måde havde lyst &l at skabe noget som helst liv - det eneste den tænkte på var overlevelse!

Jeg har selv gået hele vejen fra barnløs &l mor &l 3 vidunderlige mirakler, derfor kan jeg også hjælpe dig!

Min &lgang &l dig er holis&sk, vi ser på hele dig og hvor du kan justere for at komme tæIer på drømmen om graviditet.

KVINDECOSMOS.DK MOOLA.DK magasin no. 8 2015

KONKURENCE vil du gerne være gravid?

VIND 1 TIMES MENTORING MED EVAEIA To heldige kvinder har mulighed for at vinde 1 times mentoring med EvaEia fra KvindeCosmos For at deltage i konkurrencen skal du sende en mail til kontakt@moola.dk I emnefeltet skriver du: KVINDE COSMOS

Vinderne trækkes på fredag den 11 september 2015 Vinderne få direkte besked og blive offentliggjort på facebook

Vil Du Gerne Være Gravid?

Optimer Din Fertilitet På 12 Uger HER FÅR DU MIT EFFEKTIVE FORLØB SOM TRIN FOR TRIN VIL FORVANDLE DIN KROP OG MERE END NOGENSINDE FØR GØRE DIG ISTAND TIL AT BLIVE GRAVID

KUN 179KR. KØB DEN PÅ KVINDECOSMOS.DK MOOLA.DK magasin no. 8 2015

ZENZA.DK

Der er garan& for en kemi-fri roman&sk aLen med denne skønne chokolade body paint.

Du får 200g Chokolade Body Paint med pensel. Perfekt &l en fræk og roman&sk oplevelse sammen med kæresten.

Chokoladen er spiselig.

Kr. 79.00

BOG-MYSTIK.DK

Dr Bach Tyggegummi Nødhjælp - Ro og harmoni For eksamenstess, flyskræk, sceneskræk, &lpasningsproblemer, kriser og overdrevne krav, utålmodighed, anspændthed, angst og overfølsomhed / hyper sensi&vitet Dr. Bachs sukkerfri tyggegummi 60 g Må max indtage 4-8 stk pr dag

Kr. 59.00

Dr Bach Pas&ller Energi – KraL og styrke For fysisk og følelsesmæssig udmaIelse, mangel på mod og håb, mental sløvhed, øget behov for søvn. For mere stabilitet, handlekraL og sorgløshed / glæde.

Dr. Bach sukkerfri pas&ller 50g Må max indtage 6-8 stk pr dag

Kr. 59.00

Lær at spise eLer syre-base-principperne og oplev, hvordan dit velvære og energiniveau får et kraLigt boost, sam&dig med at fx muskelsmerter, oppustethed og søvnproblemer forsvinder.

Her er over 100 indbydende og overkommelige opskriLer på lækre, ernæringsrig&ge, vegetariske reIer, som på bedste vis tager højde for at opretholde en sund balance i kroppen.

Kr. 229,95

VORES VARMESTE ANBEFALING MOOLA.DK magasin no. 8 2015

I Vitaminer og mineraler, kan du finde den nyeste viden om vitaminer og mineraler, ligesom du kan læse om, hvordan det indvirker på vores krop, når vi mangler dem. Her kan du ved hjælp af et enkelt skema finde ud af, hvilke vitaminer og mineraler du har brug for. Skemaet tager hensyn &l alder, arvelige forhold, vægt, kost-, mo&ons- og rygevaner, og det er derfor meget brugervenligt.

Kr. 149.00

THEGREENFACTORY.DK MILD Body Oil 02 fra Karmameju er en beroligende og nærende kropsolie &l sart og sensibel hudsærdeles velegnet &l baby og gravide Ren økologisk oliven- og jojobaolie nærer og genopreIer selv meget tør hud. Beroligende og rensende lavendel og kamille leIer nervøse spændinger. Dildfrøolie opliver sindet og leIer bøvl med maven såsom kvalme, kolik og PMS. MILD er perfekt &l daglig brug på sart hud og sikker og skånsom &l brug under graviditeten og &l små og store børn.

Kr. 299.00

Svanemærket økologisk solbeskyIelse &l børn når det er bedst fra Rudolph Care.

Rudolph Sun Kids er vandfast. Fedter, klistrer og hvidter ikke huden. 100% fri for parfume, parabener og æteriske olier. Er en mild og vandfast sollo&on der effek&vt beskyIer mod skadelige UVA- og UVB stråler.

Kr. 225.00

FNUG lakkerne er fyldt med plejende stoffer &l dine negle indeholder mix af protein fra kaviar samt silica og A-, D-, E- og B-vitamin, der sikrer op&mal neglepleje og et yderst holdbart resultat.

Indeholder ingen skadelig kemi i form af hormonforstyrrende Dibutylphthalat, Toluen - der kan forstyrre nervesystemet samt Formaldehyd, der kan være allergifremkaldende.

Kr. 125.00 MOOLA.DK magasin no. 8 2015

MOOLA

START DAGEN MED VAND OG CITRON 1. Renser huden En af de mest overbevisende grunde &l at skylle lidt citronvand ned er, at det holder huden friskere. Vandet alene kan skylle giLstofferne ud, mens C-vitaminerne fra citronen hjælper med at holde huden fri for urenheder og mindsker fine linjer og rynker.

2. Booster immunsystemet C-vitaminer hjælper mod forkølelse. Er du allerede syg kan du drikke varmt vand med saLen fra en hel citron og lidt honning.

3. Giver væg ab Citronvand booster stofskiLet, bekæmper trangen &l at småspise og stopper sult.

4. A jælper tømmermænd Drop chips og cola og drik citronvand istedet. Det er billigere, sundere og dulmer eventuelle mavesmerter eLer en aLen, hvor den har været på overarbejde. Varmt vand med citron kan virke an&sep&sk og hjælpe med at afgiLe systemet eLer al den alkohol.

5. Giver frisk ånde Alkohol, stærk mad eller rygning kan give en tør mund og sur ånde, men det a]jælper citronsaLen også. Det \erner i øvrigt slim fra halsen, hvis du også er plaget af det.

6. Booster hjerne og nerver Kalium i citronsaLen hjælper med at kontrollere blodtrykket og s&mulere hjerne- og nervesystemet. Lave niveauer af kalium er blevet kædet sammen med depression, angst og glemsomhed.

7. Lindrer lu)vejsproblemer Lider du af astma eller infek&oner, er citronvand den ideelle drik. De an&bakterielle egenskaber lindrer hoster og skulle også kunne lindre allergier, da det holder kroppen basisk og a^alanceret.

8. A jælper fordøjelsesproblemer Har du mavesmerter vil du kunne mærke en stor forskel, hvis du begynder at drikke citronvand regelmæssigt.

9. Virker rensende Som nævnt holder citron huden frisk og ren, men også hele kroppen renses af frugten.

10. Giver energi Har du brug for din daglige kop morgenkaffe for at blive frisk, så prøv at skiLe den ud med et glas vand med citron og se, om det ikke er en lige så god erstatning.

Kilde: Dagens.dk MOOLA.DK magasin no. 8 2015

HOP I HAVET Saltvand er sundt for bå de krop og sind.

Immunforsvar Havvand er proppet til randen med vitaminer og mineraler, mineralsalte, aminosyrer og indeholder også levende mikroorganismer. En dukkert minder derfor om at dyppe sig i et stort probiotisk badekar, især hvis du bliver i i mere end fem minutter (de leste fordele ses efter 15 minutter, se senere). De aktive stoffer i havvand minder om de stoffer, du har i dit eget blodplasma, og de optages naturligt gennem huden. Det er sundt for lunger, å ndedrætssystem og immunforsvar at indå nde havgus.

Blodgennemstrømning De gamle grækere kaldte det at opholde sig i (varmt) vand for thalassoterapi. En af pointerne med thalassoterapi er at øge blodgennemstrømningen i kroppen.

Velvære Det føles naturligt og rart at bevæge sig vand. Hovedsageligt fordi kroppens vægt reduceres i vand, og jo saltere vand, desto lettere føler du dig. I Det Døde Hav lyder man automatisk op til vandover laden. Varmt havvand hjælper kroppens egen evne til at helbrede sig selv (gerne op til 38 grader!) og modvirker astma, gigt, bronkitis og in lammation. Lidelser i luftvejene og allergi mildnes af havvand.

Stress Magnesiumrigt havvand afslapper musklerne, reducerer stress, forbedrer søvnkvaliteten og beroliger nervesystemet. Hvis du ikke har adgang til havet (eller der er for lidt magnesium i til at dulme dine nerver), så lav dit eget karbad med epsomsalt, og hop i seng bagefter.

Humør Havvandet på virker også hjernen, især det kolde. En kølig morgendukkert gør hjernen kampklar ved at sende en hær af de så kaldte lykkehormoner, endor iner, ud.

Resultatet er følelse af glæde. I solskin re lekteres solens strå ler desuden af havover laden – og ja, det virker også stimulerende på hjernen.

Huden Din hud bestå r af 70 procent vand, så nå r den tørster, ældes den – men i modsætning til, hvad mange tror, udtørrer havvand ikke nær så meget som vand fra hanen.

Havvand kan viske tørhedsrynkerne væk og fylde slap hud op med fugt. Ifølge International Journal of Dermatology kan 15 minutters bad i havvand reducere mængden af in lammation i huden og mindske tørhed. Og endnu bedre er det, hvis du bader et sted med tang, som giver dig og din hud vitaminer, mineraler og omega 3fedtsyrer.

Epsom Salt er et salt med mange forskellige anvendelsesmuligheder. Epsom Saltet indeholder rent salt (magnesium sulfat) og er nu blevet godkendt som kosPlskud. Saltet kan både benyIes indvortes eller udvortes. Udvortes kan det bruges som badesalt eller &l fodbad samt &l anvendelse i hjemmelavet scrub, hvis man &lsæIer en god olie. Epsom saltet staffer fra den engelske by med samme navn, Epsom. Det er kendt for sin blødgørende og muskelafslappende virkning.

DETOXME.DK MOOLA.DK magasin no. 8 2015

Kr. 69.00

Læs eller genlæs tidligere MOOLA magasiner på moola.dk /nyhedsbrev ♥

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

EN VERDEN AF MOOLA TAK FORDI DU LÆSER MED PÅ MOOLA MAGASINET ♥ Vi er så glade og meget stolte. Det er den 12 sepetmber præcis et å r siden at moola.dk gik i luften.

Det har været en fantastisk rejse at se sit hjertebarn vokse sig større og større, hvilket kun har kunne ladet sig gøre, fordi vi løbende har få et lere og lere trofaste bruger på moola og læsere af MOOLA magasinet - så TAK FOR DIG!!

ET MAGASIN BLIVER FØDT I september 2014 sad vi sammen og skulle opbygge moola’s første nyhedsbrev. Det blev hurtigt klart for os at alt den viden og information vi gerne ville viderebringe til vores nyhedsbrevs læsere, ikke kunne være i et ”almindeligt nyhedsbrev”. Derfor satte vi os hurtigt ind i muligheden for at udgive et online magasin i stedet - og første oktober udkom det første magasin med artikler og inspiration på 28 sider.

Siden da er magasinet kun vokset sig større og større hver må ned, i takt med at lere og lere få r øje på moola. Det er vi utrolig glade for, og vi nyder at læse og videregive al den spændende inspiration og information som strømmer ud af vores medlemmer på moola.

så mange af jer der læser med på magasinet hver må ned - keep it comming.

Vi bliver meget glade nå r vi modtager feed back på det vi laver, så vi kan forbedre og optimere oplevelsen på moola hele tiden.

VIL DU HJÆLPE OS MED AT VOKSE? Vi drømmer om at blive et gratis trykt magasin en dag. Vil du hjælpe os med at vokse ?

Jo lere medlemmer og læsere vi har på moola, jo bedre muligheder har vi for at komme nærmere drømmen om at du hver må ned kan hente dit gratis MOOLA magasin i en butik nær dig.

Vi bliver derfor rigtig glade hvis du gider bruge 5 minutter på at invitere dine facebook venner til at ”synes godt om” MOOLA, og må ske dele vores magasin i dit netværk, så lover vi til gengæld at blive ved med at levere gratis spændende artikler, inspiration, tilbud mv

EN VERDEN AF MOOLA’HEDER

Moola er meget mere end vores online magasin. På moola.dk inder du eventkalender, blogs, tidligere artikler, lyd iler, videoer og så kan du søge på behandlere inden for over 100 behandlingsformer. Du kan også læse om de forskellige behandlingsMOOLA’S LÆSRE former og søge på Danmarkskortet efter Det har været fantastisk at få feed back fra en behandler nær dig.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

homøopati, irisanalyse, kanalisering, heaBag universet moola er vi Lisbeth Raa- ling sessioner med heste og metasundhed, schou og Maria Dahl. Skæbnen ville, at vo- for bare at nævne et par stykker. res veje krydsede for snart tre å r siden, da vi tilfældigt traf hinanden på et forløb om MOOLA FRA HJERTET kost og udrensning.

Vi ønsker at moola bliver fremtidens univers, hvor alle danskere naturligt vil gå ind ”Det var som om, vi kendte hinanden i forve- for at inde information fra den stadig størjen og bare forsatte, hvor vi slap sidst. Det re voksende verden af det spirituelle, alterskulle ikke undre os, hvis en person med native og holistiske. kontakter ude i universet en dag fortæller os, at vi kender hinanden fra et tidligere liv,” Sideløbende med MOOLA universet, er vi ved at udvikle en række redskaber der kan Siden vi mødtes har vi sammen rejst rundt hjælpe den enkelte til at navigere på en i den alternative verden. Vi har blandt an- rejse i selvudvikling. det arbejdet med meditation, nervesystemet, clairvoyante, et par hekse, altre og Vi ses på moola symboler, holistiske læger og tandlæger, kinesiologer, auratydning, bindevævsmas- Kram sage, DNA-aktivering, yoga, tankefeltterapi, Maria & Lisbeth aura-soma, krystaller, englekort, selvsabotage, skyggesider, feminin power, healing,

THE MOOLA’S

”Da jeg var 15 år drømte jeg om at være voksen. Jeg glædede mig derfor altid til den første i måneden, for der udkom Eurowoman.

Hold op hvor følte jeg mig voksen når jeg lå på stranden og læste det blad...

Nu er jeg voksen og glæder mig stadigvæk til den første i måneden, ikke fordi jeg glæder mig til Eurowoman udkommer men til MOOLA magasinet udkommer!!

Jeg føler mig ikke mere voksen af at læse dette super lækre online magasin, men får helt vildt meget god inspiration til livet SOM voksen og LIVETS muligheder” - Camilla Krath MOOLA.DK magasin no. 8 2015

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

ZIDSEL ROSING KINESIOLOGI-BEHANDLING.DK

HELSE PÅ 4 PLANER Enhver som har været alvorligt syg, igennem stor krise eller stressnedsmeltning og har fundet balancen igen, ved at man aldrig bliver den samme som før, og godt for det.

Forandringerne er gået dybere end det fysiske plan og noget er anderledes...

D

u ved sandsynligvis også , at det ikke var et mirakel, der kom udefra og frelste dig fra den onde, slemme sygdom, som du helt uforvarende var rendt ind i.

Det der reddede dig var en bevidsthedsændring og en vedholdenhed, indefra, som fandt sit greb og løftede dig ud af mørket.

tankemønstre, implementerer ny praksis, ikke bare i dag og i morgen og hver tredje torsdag, men hver dag og i resten af dit liv.

Det er som bekendt, at hvis du er tilfreds med tingenes tilstand og vil have det samme som du hele tiden har haft, så skal du ikke ændre en tøddel, men hvis du vil have noget nyt, må du gøre noget nyt.

Ikke to veje til balance er den samme. En

De redskaber og den viden, der fandt vej til dig på den rigtige må de og den behandler/ hjælper/ engel, som du ik kontakt til på det helt rigtige tidspunkt, kom fordi du var klar. Vi vil altid modtage den hjælp vi bevidsthedsmæssigt er klar til at modtage.

At inde balancen og genvinde et godt helbred, er i den grad også et arbejde med bevidsthed og en søgen efter svar.

Nogen gange føles det som om du må sige farvel, og lade en del af dig dø, for at du kan lade dig genføde som en stærkere og mere bevidst version af dig selv.

Du kan godt have en oplevelse af, at noget eller nogen har reddet dig, men det kan aldrig bære alene.

Grunden til at du bliver succesfuld med at nå dit må l er fordi du holder ved, ændrer

hver må inde sin egen sti og du kan lære at stole på , at du har svarene liggende i din underbevidsthed og selv kan mærke, hvor du skal bevæge dig hen for at få løst op for dem.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

Der er lere planer du skal være bevidst om, nå r du vil arbejde med dig selv, hvad enten det er for at blive rask eller det er fordi du på anden må de ønsker at lytte/ ændre dig.

tænkning og hvad mange oplever som vores bevidsthed.

Dette plan kan meget nemt løbe af med dig og blive fyldt op af ligegyldige og forstyrrende negative tanker, som er med til at gøre dig syg eller ødelægge din hukommelSundhed er ikke kun et spørgsmå l om at se se. sund ud og være i god fysisk form. Sund- Dine tanker og din indstilling til livet på hed er i min optik i ligeså høj grad (må ske virker i høj grad din biokemi. endda højere) et spørgsmå l om at opnå og bevare en indre ro i dit følelsesliv, evt. et Man kan her med fordel benytte sig af forharmonisk familieliv, en dyb og ægte selv- skellige meditative redskaber og teknikker, tilfredshed over må den du takler dine re- positiv tænkning og hjernegymnastik, til at lationer eller udlever din sjæls hensigt på , på virke hjernebølgerne og skabe balance i alt sammen i samspil med dine værdier. nervesystemet.

Der skal med andre ord arbejdes på mere Det emotionelle plan end det traditionelle fysiske plan for at æg- Det kan være meget svært at tage et bete sundhed kan opnå s. vidst valg om at ændre på sine følelser.

Der ligger tit traumer til grund for vores Det fysisk/ æteriske plan fastlå ste negative følelser og det kan give Her taler vi om det strukturelle. en del mental støj. En form for traumeforPå det fysiske plan er det organer, muskler, løsende redskab kan her være en genvej til sener, kredsløb, hormonsystem osv. Vi har et mere harmonisk følelsesliv. en bevidsthed om at vi kan manipulere Af traumeforløsende redskaber kan bl.a. med dette ved hjælp af kost, vitaminer og nævnes tapping, lyd, lys, duft, essenser, mineraler, medicin, operation, motion osv. energiøvelser o.m.a.

De førnævnte fysiske manipulationer og På det æteriske plan er vi stadig i det bevægelsesformer kan desuden udmærket strukturelle, men den del af det, som de virke traumefrigørende i de rigtige hænfærreste kan se og for få har en bevidsthed der, da følelser som regel også sidder fast i om. den fysiske eller æteriske krop.

Det er vores energikrop, der bl.a. bestå r af aura, chakraer og meridianer.

Det spirituelle plan De systemer har rigtig meget at gøre med Spiritualitet er noget ganske individuelt, hvordan vores fysiske krop fungerer. men hvad enten vi er bevidste om det eller Her igennem kan man ligeledes manipule- ej, er vi alle spirituelle væsener. re det førnævnte fysiske system ved hjælp Rigtig mange mennesker oplever en form af nå le, tryk, hå ndspå læggelse, strygnin- for spirituel opvå gning efter at have genger og andre former for energimedicin. nemgå et store kriser.

Bevægelsesformer som eksempelvis yoga, Det kan være en oplevelse af at være mere Chi Gong, de Fem Riter o.a. på virker i høj forbundet til noget der er større en en selv, grad også vores energikrop. eller en anden form for intelligens man kan opnå en tilknytning til.

Det mentale plan Det kan være et slags opgør med egoet, en Her taler vi om hjernens tilstand, vores stigende bevidsthed om ens egen rolle i MOOLA.DK magasin no. 8 2015

den personlige suppedas og en ”given slip” på offerrollen.

Flere og lere oplever i disse å r et stigende behov for at implementere det spirituelle aspekt i deres hverdag.

I nogle svære tilfælde kan der ligge en forløsning i at arbejde i tidligere liv eller andre generationer. At på begynde et så dant arbejde, hænger dog bedst sammen, hvis det passer til ens livsanskuelser.

dem alle, for at blive helt løst.

Det er muligt at inde en god behandler der kan komme godt rundt om alle planerne i et behandlings- og vejlednings-forløb.

Hvis ikke, må du selv ud og inde det forskellige steder. Det er absolut muligt og det er her du skal bruge din indre visdom og din intuition. Hvis en metode eller behandler føles helt rigtig, så er den det sikkert også .

Det hele hænger alligevel sammen

På trods af den lidt irkantede må de jeg Det er din personlige vej, som med garanti har sat det op på her, er de forskellige pla- ikke ligner nogen andens. ner uløseligt vævet sammen. Du kan lave gennemgribende ændringer på det ene Kroppen vil altid forsøge at finde den plan ved at arbejde med et af de andre. bedste løsning.

Din krop er på din side, vær aldrig i tvivl Du kan jerne stress og følelsesmæssige om det. Selvom det kan virke uhensigtsblokeringer ved at gå helt fysisk til værks mæssigt nogen gange, så laver kroppen og blive helbredt for kroniske fysiske lidel- ubalancer og underbevidstheden sætter ser ved at behandle gamle følelsesmæssige mentale blokeringer op for dig, for at betraumer. Det er alt sammen et tempera- skytte dig. ments-spørgsmå l hvor du vil starte. At Det er derfor psykiske traumer kan være starte arbejdet på det spirituelle plan kan en hindring for at du bliver fysisk rask, og f.eks også have stor ind lydelse på din der hvor man kan blive nødt til at søge nomentale sundhed, som så kan vende den get hjælp, hvis man vil have resultater. onde cirkel og få store biokemiske fordele.

Bliv ved at tro på , at den rigtige behandDen eneste fejl du i virkeligheden kan be- ling/ mester/ undervisning/ praksis/ progå , er at lade være med at begynde arbej- cess/ træner er derude til dig. det med at helbrede dig selv, fordi du er Du ved det nå r du rykker, nå r din beangst for forandringen og usikker på hvad vidsthed ændrer sig og du begynder at se du skal sætte i stedet for den del, der ikke dig selv i et nyt lys og ændre på dine mønfungerer. stre.

Det er forskelligt om, den del kommer før Det kan opleves som en grusom og en egentlig helbredelse af fysiske symptomer, eller om de gå r hå nd i hå nd.

brat opvågning, den dag du opdager i hvilken grad, du har overtrådt dine egne grænser – i årevis.

Alle problematikker har aspekter fra alle planer i sig og dybe ubalancer kan med meget stor fordel anskueliggøres ud fra MOOLA.DK magasin no. 8 2015

Det er din helt egen indre kraft, bevidsthed og selvhelbredende krop der skal vækkes.

Det er dé t der er miraklet, og der frelsen og helsen indes ∎

HVAD ER KINESIOLOGI? Kinesiologi er en behandlingsform hvor behandleren igennem et behandlingsforløb, søger at opnå balance for dig som klient, på bå de det fysiske, det mentale, det emotionelle og i mange tilfælde også det spirituelle plan.

Nogle af redskaberne og behandlingsformerne kan være forskellige fra kinesiolog til kinesiolog.

En kinesiolog kan derfor også have en uddannelse som akupunktør, kranio sakral terapeut, zoneterapeut, healer, tankefeltterapeut eller andet og bruge redskaber herKinesiologi betyder ”læren om bevægelse” fra, hvis det er det din krop fortæller at der og tager afsæt i vestens viden om anatomi er brug for. og fysiologi, samt Traditionel Kinesisk Medicin.

Ikke to behandlinger med kinesiologi er Kinesiologen tester energien i dine orga- ens og behandlingen vil altid tilpasse sig ner via meridiansystemet, ved at a læse dine behov og derfor ikke efterlade stress. reaktionen i de muskler der hører til den En behandling hos en kinesiolog kaldes for enkelte meridian. en a balancering, fordi det bringer balance tilbage der hvor der før var ubalance.

Fælles for alle kinesiologer er, at de bruger denne muskeltest som diagnoseredskab Kinesiologi er godkendt af Undervisningssamt til at spørge kroppen og underbe- ministeriet til brug i specialundervisning, vidstheden, hvilken behandling/ a balan- og rigtig mange kinesiologer har gode ercering du har brug for, og hvilket plan der faringer med at behandle børn og unge skal arbejdes på . med indlæringsproblemer og psykosociale På den må de sker der ikke noget, som du problemer i skolen, præstationsangst og ikke er klar til. Så skræller man lagene af i skoletræthed. den rækkefølge det er hensigtsmæssigt, indtil problemet er løst til den grad du øn- Kinesiologi er et meget kraftfuldt redskab, sker det løst. nå r du vil arbejde med selvudvikling, så vel som reelle fysiske symptomer, da det meMuskeltesten kan bl.a. også bruges til at get effektivt kan de jerne traumer og fastteste hvilke fødevarer eller allergener du lå ste negative følelser, samt ændre de livstå ler og hvilke kosttilskud, vitaminer, mi- strategier, der stå r i vejen for at du kan leneraler, homøopati o.a. der er brug for og ve det liv du ønsker. hvilke mængder der er optimale for lige netop dig.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

ZIDSEL ROSING Jeg er ejer af Forvandlingss&er, hvor jeg arbejder som kinesiolog-RAB med klinik i mit eget hjem.

Jeg har supplerende uddannelse inden for Bachs Blomstermedicin, healing, tankefelIerapi, homøopa&, Healing Code o.a. som jeg også a^alancerer med.

Jeg er desuden uddannet lærer og underviser i ”Bevidst Bevægelse”, hvor jeg bl.a. lærer stressramte at komme fri af kamp/ flugt &lstanden, ved hjælp af energiøvelser og medita&ve teknikker.

Derudover skriver jeg ar&kler og anmeldelser og blogger om komplementær behandling, spiritualitet o.lign.

Læs mere på

KINESIOLOGI-BEHANDLING.DK

Du kan få min e-bog ”Stier til forvandling”, ganske gratis via min hjemmeside.

Den kommer omkring hvordan du selv kan lave små ændringer på flere af de nævnte planer, med store resultater.

KINESIOLOGI-BEHANDLING.DK

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

Honningens bakteriedræbende virkning er også gavnlig mod ondt i halsen. Honningens helende enzymer dør dog ved temperaturer over 40 grader, så spis en teskefuld direkte fra glasset eller a køl teen eller den varme mælk, før honningen røres i.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

MARIAKAISA MARIAKAISA.DK

NATURENS GULD Honning er fantastisk, bå de på grund af Nå r så rvæske kommer i konktakt med den dejlige smag, men også på grund af at honning, sker der en biokemisk forbindelse, hvor der bliver dannet en brintoverilteden er bakteriedræbende. lignende væske. Samtidig trækker det stoFordi honningen dræber bakterier kan re sukkerindhold i honningen fugtighed den bruges til rigtig meget. Ondt i halsen, ud af bakterierne, så de gå r til grunde. diarre, så r uden på kroppen og då rlig å nde Du bruger honning til så r så dan her: Læg er bare nogle af de ting honning er rigtig honning på så ret, dæk med gaze og skift jævnligt. gode til.

Min mormor som var klog kone har altid brugt honning til så rpleje bå de udvendig og indvendig, så for mig er det helt naturligt. I de sidste å r har Manuka honning få et al den gode omtale, men den honning vi har her i norden er faktisk også virkelig god, men må ske ikke helt så eksotisk eller dyr i indkøb.

Der er dog en meget vigtig ting i forbindelse med at bruge honning til så rpleje mm, og det er, at den honning du bruger, ikke har været varmet op og alt den er fuldstændig rå som naturen har lavet den, altså at der ikke er tilsat alt mulig mærkeligt.

Honningens bakteriedræbende virkning er også gavnlig mod ondt i halsen. Honningens helende enzymer dør dog ved temperaturer over 40 grader, så spis en teskefuld direkte fra glasset eller a køl teen eller den varme mælk, før honningen røres i.

Hvis det skal bruges i tarmene vil jeg anbefale dig at tage en god stor skefuld honning ca en time før hvert hovedmå ltid.

Mange lider også af tørre læber her i varmen, det kan honning også hjælpe på .

Hvis dine læber sprækker, børst alle skallerne af og smør derefter et tykt lag honHer kan du læse lidt om hvordan du kan ning på og lade det sidde i 10 minutter. Du kan også bruge honning til tør hud andre bruge honning. steder på kroppen.

MOOLA.DK magasin no. 8 2015

HEKSENS HONNING Er du honning elsker lige som os, så se lige med her. Mariakaisa har netop hældt sin rå og uopvarmede honning på glas. Vi har allerede sikret os en kasse med den skønne honning, og vi kan kun anbefale dig at gøre det samme. Den smager vidunderligt.

Heksens honning koster Stort glas kr. 55,Lille glas kr. 35,Bes&lles på heksenmariakaisa@gmail.com

MOOLA.DK magasin no. 8 7 2015

MARIAKAISA.DK

Sensommer Retreat i Sydfrankrig 17. - 20. september 2015 En 4-dages rejse ind i kroppen, din kvindelighed og din seksualitet, med udsigt til middelhavet og de franske bjerge.

Går du med en dyb længsel efter dig selv som kvinde, efter en krop og en seksualitet, der lever og viberer, af glæde, sensualitet og stolthed. Længes du efter at kende og rumme dig selv og udleve hele det store smukke og livskraftige potentiale som det kvindelige har, både til at leve kærligheden, men også livet i det hele taget. Ønsker du mere dybde i dit kærlighedsliv, men kan ikke finde vejen dertil?

Læs mere og book din plads på MÆRKLIVET.DK

ShaveSafe barberskum er 100% parafume-fri, paraben-fri og farvestof-fri

ZENZA.DK

Illustration af Lise Kravin

Glæd dig til stort protræt at MOOLA’s trofaste grafiske illustrator Lise Kravin MOOLA.DK magasin no. 8 2015

MOOLA OKTOBER Vi glæder os til at præsentere dig for en perlerække af powerfulde kvinder i næste magasin hvor temaet er FRYGT - EGO & SELVSABOTAGE

LISE KRAVIN

SUSSANNE WEXØ MOOLA.DK magasin no. 8 2015

ANJA VINTOV

LOUISE SCHØNNEMANN

MILLIELIL ROSAMUNDE

HALLOWEEN & EFTERÅRSFERIE

TAK FORDI DU LÆSTE MED PÅ MOOLA’S NYHEDSBREV Har du ris/ros, input &l kommende nyhedsbreve eller andre kommentarer er du

Kontakt kundeservice Ring &l os man-fre 09:00 – 15:00 Telefon 61 33 03 25 eller send os en mail på kontakt@moola.dk

Kontakt support Ring &l os man-fre 09:00 – 15:00 Telefon 28 55 53 15 Eller send os en mail på info@moola.dk

PÅ GENSYN …