OKTOBER 2014 No. 1
ROBERT LUBARSKI
JEG ELSKER DIG MAD MED KÆRLIGHED
INSPIRATION Lav dit eget alter
TRINE SASHA DIVINEFULL
EN HYLDEST TIL DRØMMEN, KVINDEN OG POTENTIALET
ENERGIERNE I OKTOBER
MOOLA NYHEDSBREV VELKOMMEN til det første MOOLA vi kommet så langt ”væk fra os selv” nyhedsbrev. at vi havde behov for at sætte hå rdt A% hhh … det guddommelige efterå r, ind på selvkærligheden og egenomdet er så fantastisk på mange må - sorgen, for at komme tilbage til voder, med alt det smukke det bærer res hjerter - der hvor MOOLA udspringer fra. med sig. Vi kan slet ikke forestille os et bed- Og netop for at komme tilbage til re tidspunkt for udgivelsen af vores vores hjerter, skal vi også med til første nyhedsbrev fra MOOLA. Vi Robert Lubarski’s LOVE LOUNGE - har så meget at være taknemmelige tjek den ud inde i nyhedsbrevet. for midt i dette smukke efterå r. I nyhedsbrevet 4inder du i denne Først og fremmest skal du have TAK må ned inspiration til hvordan du fordi du har lyst til at læse med på kan arbejde med selvkærligheden, MOOLA’s nyhedsbrev, det er vi rig- og kærligheden til andre. tig glade for.
Vi bringer også to fantastiske artikDernæst skal du have tak fordi du ler om kærlighed, skrevet af to hjerhar hjulpet os med at skyde MOOLA tevarme og meget kærlige mennesker. i gang. ”Det vil vi gerne benytte lejlighe- den, til af hele vores hjerte , at sig Rigtig god fornøjelse, and lots of TAK for” love … Hver må ned vil vores nyhedsbrev have et tema, og i oktober må ned er temaet kærlighed. Kærligheden til os selv, menneskerne omkring os, men også kærligheden til mad, efterå ret, kreativiteten og meget mere. Grunden til at temaet i dette første nyhedsbrev fald på kærlighed, udspringer af vores egne længsler. Efter en lang sommer hvor vi har arbejdet på at få MOOLA 4lyveklar, var
Lisbeth & Maria MOOLA
INDHOLD MÅNEDENS ENERGIER – BOOST SELVKÆRLIGHEDEN – JEG ELSKER DIG af Robert Lubarski
– MAD MED KÆRLIGHED _ INSPIRATION TIL DIT EGET ALTER – JEG HYLDER DRØMMEN, KVINDEN OG POTENTIALET af Trine Sasha Divineful
– EFTERÅRSFERIE INSPIRATION _ KONKURRENCER
ENERGIERNE I OKTOBER OKTOBER ER LIG MED HØST
S
Af Mariakaisa om mange af jer nok har bemærket har foråret været om ret vild (d..
Mange (ng er blevet rystet, mange mennesker har været ude af sig selv på rig(g mange måder og ikke meget er nu, som det var da vi gik ind i 2014. Oktober bliver en noget roligere måned, forstået på den måde, at det nu er (d (l at høste energien og frugten fra alt det arbejde du har lavet hen over foråret og sommeren. Og med arbejde mener jeg arbejde du har lavet på mange planer, det er den energi kan du høste fra nu. Du vil kunne se sammenhænge, få bundet nogle sløjfer, få afslu3et projekter, og måske få ro på nogle rela(oner der har støjet (hvis de altså skal bestå)
den stærkeste kra7 vi som mennesker kan og skal trække på er jordens kra7. Så hvis du vil hjælpe dig selv, kan det være en rig(g god ide at forbinde dig (l jorden hver dag. Det gør du ved at lave nogle stærke tykke rødder fra bunden af din krop (dit rodchakra) ned gennem dine ben og ned i jorden. Disse rødder kan enten være sorte eller røde. Den røde farve vil give dit power og handlekra7, den mere udadre3ede energi, og de sorte vil give dit stabilitet og styrke (l at møde verden med hele dig, uden at lave dig om eller synes du er forkert som du er.
Rent energimæssigt er det også super vig(gt, at vi får suget det sidste varme og sol ind i cellerne – også selv om det kan føles som om du er fyldt op nu. For når vi skal høFor ikke alt skal bestå, men hvis det giver dig ste skal vi jo gå ud i verden og tage frugterne hjem, og det kræver også sin mand eller noget godt, hvis det nærer dig og hvis det kvinde. Og ud over at vi skal kunne stå bidrager på en posi(v måde, så er der bestemt meget godt at hente her – og så skal stærkt i os selv, skal vi også have følelsen af at vi er det værd, og at vi er gode nok. Dendet da bestå. ne følelse bor i solar plesus, og det er også her solens gule farve hører hjemme. Så sug For at kunne høste e7er så vild en (d, er det al den sol og varme (l dig som solen byder vig(gt at du har en god jordforbindelse. For her i oktober. ∎
MARIAKAISA Mariakaisa er en moderne heks. Hun kalder sig heks fordi hendes energikilde er naturens og jordens kra7. Hun har kinesiolog testet siden hun var 2 år, og har al(d kunne se aura og fået clairvoyante beskeder. Mariakaisa kan føle energe(ske blokeringer i den fysiske krop, bruger aura soma og krystaller (l at få energien (l at strømme frit igen. Du kan se mere om Mariakaisa på moola.dk
ROSAKVARTS
FARVER
Rosakvartsen øger din kærlighed (l dig selv og gør det nemmere for dig selv at vise omsorg for dig selv. Den vil også gøre det nemmere for dig at mærke og modtage andres kærlighed. Rosakvarts beroliger i alle sammenhænge og giver en bedre og mere rolig søvn, så den er også god at bruge (l børn der sover uroligt eller i svære situa(oner, hvor du trænger (l lidt ekstra kærlighed og omsorg.
Lyserøde farver er særlig gode at meditere på hvis du mangler kærlighed (l dig selv. Dit hjertechakra er lyserødt i midten og grønt uden om, mange tror kun det er grønt. Den inderste lyserøde kerne handler særlig om selvkærligheden, så styrker du den styrker du også kærligheden (l dig selv, og det selv at tage i mod kærlighed.
KRYSTALELEKSIR
AURA SOMA LADY NADA Equilibrium nr. 52 Er rig(g god i arbejdet med selvkærligheden. Den er beroligende på stærke emo(oner. Healer sårede og svigtede følelser. Lærer os at accepterer sider af os selv, vi oplever problema(ske.
Krystaleliksir er energien fra krystaller forankret i vand. De3e vand drikker du og får på denne måde energien fra krystallen ud i dine celler. Det giver en helt fantas(sk virkning, meget intens og skøn. Du laver en krystaleliksir ved at lægge den eller de krystaller du vælger at arbejde med i vand. Jeg vil anbefale dig at lægge krystallen i et glas vand na3en over og så drikke eliksiren som det første du indtager næste morgen. Du kan også bare lade en krystal være i den kande vand som du jævnligt drikker af i løbet at dagen, og så e7er behov fyldt vand på kanden. Denne eliksir vil du sagtens kunne drikke op (l en liter af om dagen .
�Jeg skriver til dig lige nu, for det er et ganske specielt tidspunkt� Robert Lubarski
ROBERT LUBARSKI
JEG ELSKER DIG Robert Lubarski har en vision ”At hjælpe os med igen at turde blive elsket for dem vi er” I denne ar kel giver han sit bud på hvordan mænd og kvinder kan finde ”hjem l kærligheden”
Af Robert Lubarski
L
forestille dig en stor succes! ! ! Men der er et eventyr der overgå r dem alle, og det er kun få der ved at det 4indes, for det er gemt for det almindelige publikum. ! !
ad mig starte med at fortælle dig en lille historie: Der 4indes det her sted ude mellem stjernerne, hvor alle lever i fuldstændig forening og alt å nder ro og kærlighed. Det er et fantastisk sted. Den engle verden jeg taler om, er der du kommer fra, og du er en af dem der ken der til det her ganske særlige eventyr. ! !
DIT LIVSEVENTYR
Man kunne kalde det engleverdenen, der hvor din sjæl er født. I den her verden 4indes der en forretning, som minder om de videoforretninger vi har haft mange af her på jorden. I denne forretning kan man bestille et eventyr. Eventyret bliver udleveret på en kassette, som man tager med hjem, og sætter i sin eventyrmaskine. Man ifører sig nogle specielle briller, og så bliver man, med alle sanser vakt, kastet ind i det eventyr man netop har valgt. Og det fantastiske er, at nå r du har taget brillerne på , og træder ind i eventyret, så kan du ikke se forskel på det du oplever og virkeligheden. Det er et super fedt, og som du sikkert kan
En sælsom dag er du gå et ned af gaden, fast besluttet på at 4inde en dybere mening med det hele i denne verden, hvor alt å nder kærlighed. Du vil ha eventyret der overgå r alt hvad du havde forestillet dig. Du gå r fast besluttet ind i en af disse “livs eventyr” forretninger, med et må lrettet udtryk i ansigtet, og fortsætter direkte hen til ekspedienten: “Jeg vil ha eventyret over dem alle”, siger du, og få r med det samme hans opmærksomhed. Overrasket kigger han på dig, mærker din ihærdighed og prøver at nævne nogle af de nyheder han ved er en stor succes, men nej!
Du stopper hans forsøg på at imødekomme dig, gå r helt tæt på ham og hvisker. “Jeg vil ha eventyret over dem alle!” - “jeg vil ha det der ligge lå st inde i en lille boks under din disk” - “ Jeg vil ha eventyret der rykker op i alt det jeg ved og vrider min verden, så jeg ikke mere ved hvad der er op eller ned!!!”.
”Det er tid til at huske at dit liv er en leg, som du har valgt fra et sted af ubetinget kærlighed” Der bliver meget stille i den lille forretning, og han synker en klump i halsen. Han skal lige til at fortælle dig en historie fra de varme lande, men bliver ramt af dit må lrettede blik og svarer dig lidt stakå ndet: “er du helt sikker!” - “Det er på eget ansvar, for, ...for der kan gå lang tid inden du kommer tilbage og du kan nemt fortabe dig i det til evig tid”. !
OM ROBERT LUBARSKI Robert Lubarski er sexolog og blandt andet kendt fra kærlighedspanelet på TV2’s Go’ morgen Danmark. Men i hjertet er Robert Lubarski kærligheds-shaman, og hans vision er at give mennesker (lbage (l dem selv, møde dem i det u-perfekte, i en verden der stræber e7er det perfekte. Sammen at turde være dem vi er med al vores bagage, gennemskue vores gamle fortællinger og løgne og finde sammen som hele auten(ske mennesker, helt ind i hjertet. Igen turde at blive elsket for dem vi er, og møde verden med samme kærlighed.
DET ER DIT LIV Uden tøven kigger du hen mod disken, og dit blik baner vejen for ham. Han bliver nødt til at give efter. Han gå r hen og 4isker den lille lå ste box op, uden at nogen andre ser det og 4inder den lille kassette frem, det hele handler om. Han holder hå rdt om den, med sine små tykke 4ingre, som om han ikke vil slippe den og siger igen -“er du nu helt sikker?” Du kan se at lyset spiller i den lille kassettes blanke over4lade, og du læser de ord, der stå r skrevet på siden - “DIT LIV”. ! ! Det er “DIT LIV” du valgte, og du er i gang med det netop nu, og du vidste da du valgte det og at det kun var for de aller mest nysgerrige. Du vidste at alt ville blive vendt op og ned og du vidste at du ville glemme hvor du kom fra. Du vidste at du ville glemme at du kom fra et sted med ubetinget kærlighed og din mission
ville være at 4inde tilbage igen, uden andet end en lille bitte hjælp. En svag puls dybt inde i dig, som en lille stemme, der må ske til tider, mest har virket som en irriterende lyd der mindede dig om noget, nå r du var igang med at bilde dig selv noget ind.! ! PULSEN FRA DIT HJERTE! ! !!!!! Du valgte eventyret over dem alle, fordi du vidste, at nå r du på et tidspunkt genopdagede, at du var kærlighed, så ville følelsen være ubeskrivelig! Det ville være det hele værd. For der er intet smukkere end nå r et menneske 4inder ud af, at det er kærlighed og altid har været det - og du er på vej der hen!! !
NOGET KALDER PÅ OS Det er derfor jeg skriver til dig lige nu for det er et ganske specielt tidspunkt. Du ved det må ske ikke før lige nu hvor jeg skriver det til dig men pulsen fra vores hjerter er kraftigere end nogen sinde før. Noget kalder på os - Noget kalder på dig! ! ! Det er tid til at huske at dit liv er en leg som du har valgt fra et sted af ubetinget kærlighed, glemt det, for så at få fornøjelsen af at genopdage det - og nu er tiden kommet til at du kan mærke det mere end nogen sinde før. Tiden er kommet til næste skridt i legen! ! ! Denne artikel er en del af legen! ! ! Så nu spørger jeg dig om du tror på dine lidelser, på det ubehag du føler og på de prøvelser og problemer der er i dit liv, og at de er her for at gøre dig ondt? !
om, at du ikke helt, lever den kærlighed som du er - at du ikke helt, elsker dig selv - så du kan huske på det igen! ! ! Så alle dine udfordringer er her for at hjælpe dig!! ! De ord du siger til dig selv det meste af tiden dikterer hvordan du føler tingene er omkring dig. Og den må de du føler at tingene er omkring dig, bliver til, hvordan du tror verden ser dig! ! ! Men der er ingen verden der ser dig på en bestemt må de, det er kun en re4leksion på hvordan du behandler dig selv. ! ! Tag hænderne og læg dem på dit hjerte, og sig nu med varme, medfølelse og omsluttende kærlighed - “JEG ELSKER DIG”. ! ! Lad din indre pige eller lille dreng vide at du lytter til dem og elsker dem, for dé er dit inderste dig!! ! Det er noget af det stærkeste du kan gøre. Tag din lille pige eller din lille dreng i hå nden og ta dem med ind i livet, ind i dit forhold og dine snakke med dine venner og bekendte, men vigtigst af alt ta hende eller ham med ind, nå r du taler med dig selv og læg mærke til hvordan du taler. Taler du med medfølelse, og knuger du dit lille inderste ind til dig eller indgå r du i hå rde beskyldende, fordømmende samtaler. ! Hvis du gør så stop det nu! !
”Den svære situation er kun opstået, fordi du lige havde glemt det, for en stund”
Så vil jeg fortælle dig, at det alt sammen er noget du har valgt. ! Du har valgt det hele for at minde dig om, at noget er galt så du kan 4inde hjem. Det er en del af eventyret! ! ! Tiden er kommet til at du skal tage det helt ind! Du er kærlighed og har altid været kærlighed og alt det du syntes der er svært i dig eller omkring dig er billeder som dit indre viser dig, for at minde dig
Lad ethvert ord der kommer ud af dig være et ord som dit indre barn kan forstå og ikke bliver skræmt af. Lad ethvert ord der kommer ud af dig, som tanke eller tale være et ord i kærlighed. ! ! Der er intet i verden du kan ændre, andet end at ændre dit forhold til
kærligheden inde i dig selv. ! Nå r du taler fra kærligheden vil alt blive kærlighed omkring dig.! ! Start nu! Prøv at gøre det i en uge - hver dag! Tal i kærlighed og fortæl dig selv at du elsker dig selv. Nå r du stå r op om morgenen, nå r du kigger dig selv i øjnene i spejlet, i bilen og i bussen og nå r du stå r og gå r blandt andre mennesker. Vid at bag alle de snakke og diskussioner der er, så handler det hele om mennesker der mødes, med hver deres ide og billede af virkeligheden, hvor de også leder efter kærligheden, lige som du.! !! Så nå r noget er svært i mødet med andre mennesker, så mærk efter i hjertet og forstå , at det eneste der i sidste ende kan bringe harmoni, er at du husker, at du er kærlighed, så de må ske også husker, at de er kærlighed.! Den svære situation er kun opstå et, fordi du lige havde glemt det, for en stund.! Så det eneste der virker, er at elske endnu mere.! ! Jeg elsker mig! ! Jeg elsker dig! ! Nå r vores hjerne forstå r det, vil hjerne
og hjerte arbejde sammen, og så vil det mest kærlige sted på jorden være i armene på dig selv. Så behøver du aldrig mere at få andre til, at bevise for dig at du er kærlighed. Hvilket alligevel aldrig vil lykkes tilfredsstillende for dem! ! ! Tiden er kommet til at du skal 4inde hjem i dig selv, ved at huske hvor du kommer fra. ! Du behøver ikke, at længes hjem til engleverdenen med videoforretningen, for hjem er også i dit hjerte, og du har meget mere, at lære om kærlighed endnu, mens du er her på jorden.! A% bn øjnene og å bn hjertet og husk hvor du kommer fra, og se hvordan alt vil forandres nå r du gå r, for DU ER KÆRLIGHED! ! ! Alt er til for dig! ALT!! ! Det er et vildt eventyr og vi vil begge komme ud i fortvivlelse, mismod og mistro, men så har vi hinanden til at minde os om kærligheden igen.! ! Tak for at du er på den her rejse sammen med mig. JEG ELSKER DIG! ∎
Her kan du opleve Robert Lubarski i oktober 29 oktober 2014 LOVE LOUNGE - København 30 oktober 2014 FIND HJEM I KÆRLIGHED - Ålborg Se mere på moola.dk/eventkalender
VIND BILLETTER PÅ FACEBOOK facebook.com/ moola.dk
ShantiRoom 29 oktober 2014 -se mere på moola.dk/ eventkalender
NO bullshit, Just LOVE! En intim aften i kærlighedens tegn med sexolog, parterapeut og KærlighedsShaman Robert Lubarski, hvor du lærer hvordan du navigerer med hjertet i en ny tid, og kommer tilbage til dig selv. Om at stå klart i verdenen og bruge din medfødte visdom. 3 timer for 300;- kr i det helt unike ShantiRoom i København, hvor du vil blive omsluttet af kærlighed, hyggelig energi, små kager og dejlig Chai .
LUBARSKI LOVE LOUNGE LAD KRYSTALLERNE ARBEJDE MED DIG
Denne smukke halskæde af krystaller og halvædelsten fra Bennekov Jewels hedder Accept - Forgive - Love, og den hjælper dig med at øge din bevidsthed, og give dig forstå else, så du lettere kan tilgive dig selv og andre. Den hjælper dig med at gennemgå smertefulde situationer uden du lukker dit hjerte ned, så du kan acceptere situationen, tilgive og give slip på det i kærlighed. Den hjælper også med at lære at acceptere at de mørke sider af vores personlighed, er lige så værdifulde som vores lyse sider. Nå r vi har erkendt disse mørke sider, kan vi ændre dem, tilgive og komme videre i vores liv. Den renser dit hjerte og hjælper dig med at give plads til kærligheden og samhørighed. Se mere om kæderne fra Bennekov Jewels på moola.dk
Mad & kærlighed “Grib mad og kærlighed an med hensynsløs løssluppenhed”- Dalai Lama Af Katrine Juul
I
bå de mad og kærlighed er det sanserne, der er på spil. Det er de store følelser og de dybe impulser. Det er i sin natur ustyrligt og lad det endelig blive ved med det. Lad os overraskes og inspireres - røres og berøres. Af hænderne hos vores elskede og chiliens på trængende nærvær. Kærlighed er den hemmelige ingrediens i madlavning - det ved enhver elskende. Og omvendt er sulten efter hinandens sjæl og tilstedeværelse den evige higen og gave i kærligheden.
KÆRLIGHEDSMOUSSE Denne chokomousse er sprængfyldt med gode sager som bl.a. tryptofan, kalium, magnesium, jern, zink, E- og B6 vitamin og sundt fedt! Det er altså en super feel good foodie, som kæler både for dine celler, hormoner og sanser. Del den med en du elsker og husk: Hvis du nyder det er det sundt! Ingredienser:
Maden virker ind på kærlighedens celleplan. Den modulerer vores hormoner og humør. Kærlighedshormonet oxytocin øges ved kram, varme, nærvær, empati, nydelse og mad, der deles i samhørighed.
4 tsk Kakaopulver 3 Dadler 2 Bananer 1 Avocado 1 spsk Honning
Tryptofan er en af byggestenene i proteiner og samtidig forstadiet til vores gode søvnhormon melatonin om natten og glædeshormonet serotonin om dagen. Det spiser du f.eks. i godt kød, alger, bælgfrugter, grønt og frugt samt lækre kerner og frø.
1 Lille håndfuld hakkede valnødder, græskarkerne, mandler og hørfrø til at pynte med. Rist dem evt lige hurtigt på en pande for at fordybe smagen.
Kærlighed og mad er en gave i livet, som bør nydes til sit yderste. De vil begge - hvis grebet inderligt sansende an - forlænge og forskønne dit smukke liv. ∎
Put kakao, dadler, bananer, avocado og honning i en blender eller foodprocessor og kør til det er rimelig glat men ikke tyndt. Server i to glas med de hakkede nødder på toppen.
MAD MED KÆRLIGHED
KATRINE JUUL Katrine Juul er en kæmpe madNØRD, der vil hjælpe mennesker (l vibrerende sundhed. ”Alle har poten(alet (l at stråle af glæde og sundhed. Sundheden kommer helt naturligt, når du slu3er fred med dig selv og din mad. Det er en naturlig (lstand” Men du er nød (l at starte indefra, udtaler Katrine Juul. ”Du skal starte med at balancere din krop og dit sind. Du skal have beroliget nervesystemet og hormonerne sam(dig med at du ski7er (l en kærlig og blid (lgang (l dig selv” Læs mere om Katrine Juul på moola.dk
LĂŚr at lave dit eget personlige alter
Af Louise Lie Von Linstow it personlige alter kan fungere som det ultimative powerfelt i dit hjem. Det kan være det sted i hjemmet hvor du udtrykker din taknemmelighed for det der er tilstede nu og her i dit liv, samtidig med at det kan give noget visuelt der holder dig fast i dine visioner for fremtiden. Hvis der er ting du ønsker at manifestere, er et alter det perfekte sted at lægge din energi. KORT OG GODT: LAD DIT ALTER VÆRE ET YDRE UDTRYK FOR DET DU GERNE VIL NÆRE OG ÆRE I DIT LIV. ”En af de ting jeg ved med sikkerhed, det er at nå r der er noget vi mangler, eller ikke kan få til at fungere i den ydre verden, så er det et tegn på at der er noget i vores indre hvor dette også er en mangel. Lad os eksempelvis tage kærlighed. Har vi problemer med at møde kærligheden eller at føle os valgt til, så er det et spejl på at der også 4indes steder i os hvor vi ikke møder os selv kærligt og vælger os selv til. Vi tiltrækker ikke de ting vi ønsker os i vores liv. Det er simpelthen en misforstå else at alt hvad vi ønsker os kan vi få , bare vi ønsker os det nok. Nej, vi tiltrækker altid det vi selv er. Altså vi tiltrækker noget der kan spejle det vi er indeni. Derfor starter kærligheden ovre i os selv og nå r vi har lært at elske os selv, kan vi også tiltrække kærligheden som et ydre spejl i en partner. Et personligt alter kan lære os og huske os på at dyrke kærligheden i os selv. Det kan være en fysisk manifestation af kærligheden til os selv. Og jo mere vi dyrker vores alter, jo mere bliver vi vant til at dyrke selvkærligheden. Til sidst sidder det som visdom i os. Men indtil da, er det godt med et alter der kan spejle det for os" fortæller Louise. Nå r du skal i gang med at designe dit alter, kan det være en god idé at besvare følgende spørgsmå l for dig selv - og lade svarene være dit udgangspunkt for hvad der skal være på alteret:
D
Fotograf : Mathilde Norah Yokelin
LOUISE LIE VON LINSTOW Louise Lie Von Linstow arbejder som intuitiv vejleder og klarfølingsterapeut med fokus på at lære folk at udnytte deres potentialer og bryde fri af svære blokeringer. Udover klarføling bruger Louise visdommen omkring altre og symboler til at støtte op om sine klienters udvikling. Vil du lære om dit livsformå l, dine potentialer og blokeringer? Så book en session hos Louise. Du gå r derfra med en opskrift på dit personlige alter og en hel del klogere på dine næste udviklingstrin. Læs mere om Louise på moola.dk, her kan du også læse mere om uddannelsen til Intuitive Counselor, hvor Louise i samarbejde med Carolina Linn, lærer dig at arbejde ud fra din intuition.
♥ Hvad er mine visioner for min fremtid? ♥ Hvad ved jeg som en dyb sandhed? ♥ Hvad har jeg allerede tilstede i mit liv som jeg gerne vil ære? ♥ Hvad ønsker jeg at nære i mit liv? Ved at besvare disse spørgsmå l kommer du allerede tæt på hvad dit alter bør symbolisere. Nå r du har skabt dit alter så vil jeg opfordre dig til at bruge det aktivt. Kommuniker med det gennem dine tanker, bøn og taknemmelighed. Interager aktivt med dit alter i symbolske ritualer: en frisk blomst der skal udskiftes, et lys der skal tændes hver aften, en lille klokke der kan ringes med ved bøn, et gudindekort der skal trækkes hver dag, en bog der kan bladres i osv. På den må de trækker du dig selv aktivt ind i alteret og er tilstede i nuet nå r du gør dine små ritualer. Fotograf : Mathilde Norah Yokelin
Praktisk/visuelt Start med at 4inde ting der symboliserer det du gerne vil ære og nære i dit liv. Eksempler kunne være en plante der kan symbolisere vækst eller forbindelsen til naturen, billeder der repræsenterer mennesker eller situationer du elsker, gud/ gudinde 4igurer der kan symbolisere din spiritualitet, et mantra der repræsenterer noget vigtigt du har lært / gerne vil lære, et stenæg der symboliserer frugtbarhed eller det kvindelige, en mønt der symboliserer over4lod osv. Alteret bliver harmonisk rent visuelt hvis du holder dig til følgende drejebog ( og husk der 4indes ingen regler for skønhed - skønheden opstå r gennem den intention der tillægges tingene ):
♥ Et ulige antal ting skal der helst være på alteret ♥ Elementerne skal helst have forskellige højder og størrelser, noget højt og noget lavt. smalt, bredt osv. ♥ Som udgangspunkt bliver alteret rigtig smukt hvis du tænker over hvilke former du vælger, der skal være noget som er rundt, 4irkantet, højt og tyndt, noget bredt osv. for at gøre alteret organisk ♥ Tænk i materialevalget. Det er smukt at blande materialer, men samtidig sørge for at der er materialer som gå r igen, blankt metal, organiske ting, træ, porelæn og tekstil/papir. ♥ Brug sanserne i overmå l! Dufte, stemninger, farver, mønstre, over4lader, lyde. Jo mere sanseligt og skønt dit alter er jo mere vil du blive tiltrukket til at bruge det.
♼ Farvevalget kan a4hÌnge af hvilke farver der er i omgivelserne rundt om alteret, du kan også vÌlge nogle farver der for dig reprÌsenterer det alteret skal udtrykke, studer farvens psykologi eller vÌlg ud fra hvilke farver du bare elsker. Farver er et meget kraftfuldt redskab og alle farver indeholder hver deres energi / vibration og derfor er det vigtigt at vÌre opmÌrksom på hvilke farver du ønsker i dit liv. ♼ Byg alteret op som en trekant: Den højeste ting i midten, og de lidt lavere ting i siderne og de aller laveste ting foran. Hvis der er ting nok på dit alter så sørg for at alteret bliver "dybt" rent synsmÌssigt ved at have forgrund, mellemgrund og baggrund.
Opskrift paĚŠ et alter der nĂŚrer selvkĂŚrligheden: Rosenkvarts - arbejder med at aĚŠ bne vores hjertechakra Et billede af dig selv som barn - symbol for det lille barn i dig der skal elskes En lille plante - symbol for vĂŚkst En 4jer - symbol for healing og den healing det er at elske sig selv for den man er Et personligt mantra der taler til dig - eksempelvis: " Jeg er nok, jeg er set, jeg er rummet, jeg er elsket for den jeg er" Et gudindekort, en 4igur eller et billede af gudinden Kwan Yin, Jomfru Maria eller Maria Magdalene der alle sammen har til intention paĚŠ hver deres maĚŠ de at vise os at vi er elskede prĂŚcis som dem vi er nu. ∎
VIND et gavekort l en session hos Louise Lie Von Linstow Den 20 oktober trÌkker vi lod om et gavekort til en session hos Louise Lie Von Linstow. Som tilmeldt vores nyhedsbrev har du mulighed for at deltage. DU DELTAGER I KONKURRENCEN ved at sende en mail til kontakt@moola.dk med teksten �GAVEKORT LOUISE�
Fjer i keramik af Rie Elise Larsen
Gudindekort af Dorren Virtue
Marianne Toft laver disse skønne fjer med tekst på. Du kan finde Marianne, og bestille hos hende på facebook.com/soulsister
Fine fyrfadsstager fra HouseDoctor
Fyrfadsstage fra Bloomingville
Rosa keramik hjerte af Kim Wallace
Hjerte i rosenkvarts
Sølvmønt Spejlfad fra Imerco
I denne må ned hvor temaet er kærlighed, vil vi gerne minde dig om gudinden Kwan Yin. Kwan Yin rummer alle vores sider, og dømmer os ikke . Brug hendes mantra til at styrke din selvkærlighed i oktober.
”Release judgment about yourself and others, and focus on the love and light that is in within everyone”
TRINE SASHA DIVINEFUL
”JEG HYLDER DRØMMEN, KVINDEN OG POTENTIALET” ”At være bevidst om sin iboende guddommelige skaberkraft. At forstå og hylde sig selv som værende en skabende Gudinde, samtidig med at du er mor, søster, kæreste, kollega – du er kvinde og du er guddommelig.”
OM TRINE SASHA Jeg hedder Trine Sasha og jeg bor på Sjællands Odde, sammen med min lille datter Lily, i et bofællesskab med hjerte og ambitioner. Jeg bor præcis og meget magisk 107 km fra København, og lever helt ude på spidsen af Odden, hvor jeg er velsignet med bå de horisont og krystal klar ren luft. Det er geogra4isk set MIDT i Danmark og for mig – et Paradis på Jord!
DIVINEFUL Og så skaber jeg universet divineful Divineful er et sydende Frit & Feminint Univers baseret på troen, at alle kvinder kan blomstre, (mere end de allerede gør) og divineful.dk er samtidig en platform, hvorfra jeg strækker mine arme og min viden ud, og har legekammerater inden for forskellige verdener, som kan bruge det jeg kan. Jeg anbefaler blandt andet også andres kursusforløb hvis det føles
rigtigt, og jeg arrangerer også kurser på gå rden hvor jeg bor. Jeg er uddannet lærer, og Mindjuice-Coach og har efter 4ire å r som lille- og efterskolelærer, drejet mit liv i den retning som jeg oprigtigt tror jeg er sat her på Jorden for: Det er med spiritualitet, mentoring og coaching, kunst, kommunikation og musik. Og på alle må de, fri kvindelig livs-udfoldelse.
GULD OG DIAMANTER For jeg er i skrivende stund ved at sætte, ikke bare en skude... men en 4lå de i søen, skibe som alle er lastet med guld og diamanter, og som bærer budskaber der udspringer fra mit hjerte. For ALT hvad jeg laver pt. kombinerer min uddannelse og talenter for ”a greater good” kan man sige. Jeg føler mig så velsignet, og ALIVE – da jeg er ekstremt kreativ, potentialeudfoldende, rå dgivende og opløftende så vidt muligt. Og så elsker jeg at 4lyve!
J
eg hylder jeg kvinden, drømmen og potentialet. Med det mener jeg, at jeg arbejder på alle tænkelige må der på og for, at vi kvinder virkelig forstå r vores sande kraft og vores helt unikke ind4lydelse på alt, hvad der er. Vi kan altså skabe alt, hvad vi ønsker. Her taler jeg selvfølgelig også om Loven Om Tiltrækning, for hæver vi vores vibration, vores selvkærlighed og vores tro og tillid til, at vi kan, og at vi er det værd, så er ikke engang himlen vores grænse. No no, there´s no limit!
Det er der jo ikke noget nyt eller banebrydende i: Loven om Tiltrækning og dens søsterlov, Karmaloven, og jeg er faktisk også bare vildt taknemmelig for, at der er så mange, der efterhå nden agerer smukke vibrerende stemmer for Moder Jords kald, som altså kalder på kvinders frihed og skaberkraft for en smukkere og bedre verden. Simpelthen. Divineful er mit eget begreb – og det betyder omtrent ”At være bevidst om sin iboende guddommelige skaberkraft. At forstå og hylde sig selv som værende en skabende gudinde, samtidig med at du er mor, søster, kæreste, kollega – du er kvinde, og du er guddommelig.” Og en divineful kvinde følger sin lyst og sit hjerte, sin intuition og er et med universet og livets 4low. Det er i hvert fald det, jeg selv stræber imod. Act till it is a fact. Yup, that's me. Jeg er numerologisk en livsvej 3, verdenskunstneren og kommunikatoren, og i enneagrament en 7´er – entusiasten og livsnyderen. Det er så spændende at gå ind i disse universer for mere selvforstå else, men jeg er naturligvis mere end det.
Men jeg har sjovt nok altid været meget, meget lystbetonet og på mange må der været dygtig til at følge mit hjerte. Jeg er medfødt op4indsom og samtidig også meget sensitiv. Sart, som mine forældre sagde om og til mig som barn. Og mulighedssøgende særligt sensitiv som den seneste 'label' jeg har ladet sidde på mig, og det giver mig en stor selvforstå else. Det betyder en, der er hypersensitiv, og som samtidig ser muligheder for selvudmattelse og overvældelse konstant. Derfor er min vej også at lære balancen og at sige nej, nå r jeg føler, det er rigtigt. Og tage alt i et lidt lavere gear og ikke bare enten femte gear eller bakgear.
JEG FORSTÅR DIG Jeg er selvfølgelig meget mere end min sensitivitet, men jeg føler mig ikke længere forkert eller underlig over at være så altsansende. Jeg føler mig tværtom ualmindelig privilegeret og bruger denne sensitivitet i alt, hvad jeg laver. Betegnelsen særligt sensitiv ville jeg nok velkomme med: ”Kom endelig denne vej... Jeg forstå r dig!”
Som mulighedssøgende har jeg virkelig haft ja-hatten på og sagt ja mere end nej - også til alt for meget. Så jeg har haft nogle vilde oplevelser. Også nogle jeg må ske burde have skå net mit væsen for. Det er min livsudfordring, kan vi kalde det, at 4inde balancen i livet. And I am surely working on it. Med stressnedbrud, økonomisk kuldsejling, hjerterystelser og kærlighedskvaler i bagagen stå r jeg stærkt, men også kun så stærkt som jeg selv er, og som min tillid til universet er. Derfor tror jeg på , at de oplevelser vi bliver tilbudt af livet, er oplevelser, som vi selv tiltrækker, fordi vi skal vokse sammen, ekspandere, og udvikle os selv mod at blive endnu mere af det vi allerede er: endnu mere hele og autentiske og endnu bedre versioner af os selv. Der er derfor en mening, også med al den modgang jeg har følt, nå r det har været bølgedal frem for bakketop. For jeg surfer på alle mine oplevelser uden at lade dem farve alt og overtage styringen. Jeg er blevet sej og endnu sejere til at se alle hændelser som udfordringer frem for problemer. Og jeg vælger konsekvent at se på mulighederne i det, der præsenteres, frem for hvordan det kan ødelægge alt i mit liv.
JEG VIL HELLERE FLYVE Det er der nogle, som bliver bange for på mine vegne, fordi de ikke oplever, at jeg favner mørket i min 4lyvende farvestå lende færd. Men det gør jeg. Jeg giver det bare ikke mere end højst nødvendigt fokus, fordi jeg af bitter erfaring ved, at det, vi fokuserer på , vokser. Alene af den grund er jeg blevet knivskarp til ikke at drive det for langt og selv bestemme, hvor meget og hvor længe jeg vil dykke ned og favne mørket. Jeg vil nemlig hellere 4lyve, være fri og lykkelig, oprigtig,
have jordforbindelse og være sand i mit hjerte og mod mig selv! Jeg er ikke bange. Så dan generelt. Og tror på at der er en højere mening med alting. For at understøtte denne beskrivelse, kan jeg her løfte lidt af sløret for, hvordan jeg egentlig blev mor til min dejlige lille datter på to å r. Det er som om, at hele verden er med på , at det er en jomfrufødsel, selvom jeg aldrig har benævnt det så dan, for alle har jo et faderligt ophav. Jeg mødte og var sammen med hendes far. En fantastisk romantisk aften og næste morgen, da vi ubevidst havde skabt Lily, var vi sikre på at vi har hinandens eneste ener.
”Det er som om at hele verden bare er med på at det er en jomfrufødsel” Så kom realiteterne kort tid efter og bankede på døren. Jeg var gravid. Han havde i forvejen børn, og det viste sig så , at han ikke ønskede 4lere. Og pludselig blev hans frygt til, at det var min skyld og mit fulde ansvar, at jeg var blevet gravid. Han gjorde alt for at rense sig selv og gjorde i processen mig til skurken i vores fælles skabte oscarnominerede 4ilm, der ellers så så lovende ud fra start. Det kan man jo mene meget om, og jeg er faktisk ikke bitter eller vred på ham. Det er følelser, jeg slet ikke ønsker at indeholde. Men at han reagerede, som han gjorde, cementerede min livsvinkel, som er: Du høster som du så r, og det er sooooo last year at kværne løs om skyld og skam. Det nye seje sort er handling og konsekvens. Og så tror jeg på , at børn kommer til verden, nå r moderens sjæl er parat. Parat til ansvaret eller den udfordring i, at børn er og tilhører sig selv, og at børnene kommer ned til præcis de forældre, som skal understøtte deres liv og lærdom i netop dette
iv. Ja, jeg ved, det er ret langt fra at tro på storken og også langt fra total evolutionær kynisme omkring hvem vi er, og hvorfor vi er her. Men at se det så dan føles rigtigt helt ind i alle mine celler, og det uretfærdigt at blive gjort til skurk og noget grimt i et spil om frygt, skyld og skam 4ik mig til at stå op for mig selv, kaste ham på porten og vælge mig og vælge livet og vælge at sige ja til gaven frem for at lade frygten og alt det grimme vinde.
og som gerne vil lytte til deres hjerte frem for deres fornuft. Kimen til Divineful var min klare vision om et sydfransk retreat med hvidkalkede mure omkranset af 4igentræer og lavendelmarker. Det skulle danne rammen for, at kvinder kommer på retreat og møder deres hjerters kald og få r retning på livet. Den retning der gør dem lykkelige, frie og harmoniske med alt, hvad der er. Nu har jeg et sted her på Sjællands Odde, og der er selvfølgelig bå de 4igner og lavendler. Så universet lytter altså .
Det er nok det mest radikale, jeg har gjort til dags dato. Det understøtter den, jeg er, og det jeg skal bidrage med i denne verden. Alle har et ansvar. Og alt kan være gaver, hvis vi vælger at se det så dan.
Tilbage til Divineful – og en fornemmelse af at rumme meget mere guld end vi tør lade skinne. Jeg har med min potentiale-hat altid været en magnet på kvinder (og mænd), som kan mærke, at de stå r i skyggen af sig selv, som gerne vil ud og lege i solen,
Jeg tror også på , at nå r vi gå r imod livets 4low - og det er ikke det samme som at gå mod strømmen - så oplever vi frustration, vrede, bitterhed, depression og ubalance på alle planer af vores liv. Vi kan ikke have et job, vi hader som pesten og samtidig være den bedste mor og den varmeste kæreste. It is simply not possible. Så for alles bedste - med den forestilling in mente – at kvinden er centrum i familien,
For vi kvinder er naturligvis alle forskellige, selvom vi udspringer fra samme Moola (kilde), men der er noget helt særligt, vi har til fælles som kvinder. Vi har en cyklus, som forbinder os naturligt med jordens cyklus (å rstiderne) og dermed med jorden – Moder Jord - på en meget kraftfuld må de. Vi er omskiftelige som havet og vinden, og vi har en vild skaberkraft, nå r vi tænder for vores potentiale. Det er en urgammel visdom og samhørighed, som jeg er ved at 4lette ind i mit arbejde.
bart føles trygt og sikkert, altså din comfort zone, og ikke kan se næste stepping stone, og er så dan en der er pjattet med kontrol og planer, ja så kommer alt op til over4laden og du bliver seriøst trænet i tillid og tro. Min store bankende og pulserende DRØM, som også er mit kald; er en verden i harmoni og balance, med en masse feminine og stærke kvinder der kender deres værd, og modigt udlever deres spændende drømme. Vi er her for at udrette mirakler, i stort og små t, og ingen er tjent med at du lever andres drømme, eller gå r rundt og er mellemfornøjet eller det der er værre. Du er skabt til at strå le honey, og hvis du ønsker det, hjælper jeg dig med glæde med at gen4inde gnisten og få sat handling på dine drømme. Så bliver det nemlig din virkelighed.
FJANTELOVEN
LIVET ER DYRBART
så er det så vigtigt at kvinder er glade – kort sagt. Og hvornå r er de så det? Hvad gør en kvinde oprigtigt glad og sitrende lykkelig? Så lykkelig at hun strå ler? Det har jeg dedikeret min livsmission, eller vi kan kalde det Dharma, til at 4inde ud af.
Jeg har også selv oplevet bå de at være in the sunny zone of all good, og også hvordan det er, nå r jeg ikke lytter til mit hjerte og er bange og frygtsom og underligger mig Jantes Lov, frem for at sætte et frækt F på loven, så den bliver til FJANTELOVEN - Loven om at have det sjovt og vildt og frit og dejligt – ikke på bekostning af nogle andre, men fordi at nå r vi hæver vores egen vibration, ja så løfter vi alle og alt omkring os. Og jeg bliver, ligesom alle andre i øvrigt, syg af ikke at gøre, hvad jeg har lyst til. Fire å r som lærer, omend det også bød på mange timers glæde og hjerteå bninger, efterlod mig også med ophobet stress og en tarmsygdom og en masse andet rod. Det var bare ikke den vej, jeg skulle gå . Og nå r du så slipper det der umiddel-
Mit største ønske er at mine erfaringer og mit perspektiv på livet vil kunne inspirere andre til også at leve og udleve drømme og passioner. At jeg sammen med alle mine legekammerater kan være med til at forme en Ny Jord med en stor og kærlig bevidsthed. Jeg har så mange gode win win win projekter coming up - og jeg har brug for en masse kvinder der vil redde verden sammen med mig - step by step. Livet er freakin froggin DYREBART, & we are here to LIVE IT! Ser du mig, hører du mig, eller skulle jeg i virkeligheden bare stække mine vinger og 4lette næbbet? Jeg glæder mig til at være i kontakt med dig, med Kvindekraft, Kærlighed og masser af GULD ∎ Du 4inder mere om DIVINEFUL og Trines events på moola.dk
EFTERÅRSFERIE Midt i oktober måned er det e7erårsferie, og vi her på moola.dk glæder os rig(g meget (l en uges e7erårs hygge med vores unger. Derfor har vi samlet nogle af de krea(ve (ng vi skal lave, når vi skal nyde at være sammen med vores børn i e7erårsferien.
SMUKT EFTERÅRSLØV De3e smukke e7erårsløv på snor, er lavet af kaffefiltre, og er meget nemt at lave. ♥ Klip bladenes form ud af kaffefiltre ♥ Tegn bladenes åre med en tusch ♥ Mal bladene i flo3e farver med vandmaling ♥ Lad dem tørre, og sæt dem på snor
Ingen tvivl om at vi skal lave efterå rsløv af her midt i efterå rsferien. kaffe4iltre, også til pynt på middagsbordet. Hvis vi er heldige kan vi på stranden og så Vi skal også nå på stranden og gå tur, i det forhå bentlig dejlige efterå rsvejr. På stranden skal vi også samle sten, som vi skal hjem og male på . Vi hjælper børnene med at male 4ine symboler som de kan bruge til deres eget lille alter.
4inde noget lækkert drivtræ, som vi også kan male striber, former og tegn på i 4lotte farver. Det kan være at det bliver til en lille totempæl, en slange eller et kraftdyr.
Vigtigt er der også at få lavet drømmefangere til alle børn. Nu nærmer Halloween Det kan være et hjerte for kærlighed, en sig, og så er det rart ikke at blive forstyrret sommerfugl for transformation, eller hvad af då rlige drømme om hekse og monstre. der lige kræver lidt ekstra opmærksomhed Nyd efterå rsferien i uge 42 … ∎
TAK FORDI DU LÆSTE MED PÅ MOOLA’S NYHEDSBREV Har du ris/ros, input (l kommende nyhedsbreve eller andre kommentarer er du al(d velkommen (l at kontakte os.
Kontakt kundeservice Ring (l os man-fre 09:00 – 15:00 Telefon 61 33 03 25 eller send os en mail på kontakt@moola.dk
Kontakt support Ring (l os man-fre 09:00 – 15:00 Telefon 28 55 53 15 Eller send os en mail på support@moola.dk
PÅ GENSYN ...