MOOLA magasin no. 2 februar 2015

FEBRUAR 2015 No. 2

REBBEKAH LEVE

PERFEKT ER AT RUMME HELE DIG ENERGIERNE I FEBRUAR

TIPS & TRICKS TIL

VALENTINE INTERVIEW MED CAHANA SPIRITUELE SMYKKER

UPERFEKT OG HELT PERFEKT

SIGNE FIND

ALICE JACOBSEN

FÅ SUCCES MED AT VÆRE DIG MILIELIL ROSAMUNDE

nuancer i nutidens numerologi

MOOLA NYHEDSBREV Velkommen til FEBRUAR magasinet.

I dette nummer af MOOLA magasinet, har vi valgt at sætte fokus på det u -perfekte. Vi er det alle sammen ind i mellem, helt u-perfekte, men oftest har vi meget svært ved at rumme den side af os selv.

Perfektionismen lever højt i de fleste af os, med stress og overpræstation som følge her af.

Yderligere kan frygten for det u-perfekte tag glæden af en masse dejlige stunder og gode tiltag.

Personligt tager frygten for det u-perfekte til tider overhånd for os begge.

Både når det gælder MOOLA, men I høj grad også hos os privat.

Vi vil begge to gerne drive en spændende forretning med et perfekt afsæt, og være super mødre med perfekte børn, perfekte hjem, perfekte madpakker osv.

Sådan er virkeligheden bare ikke altid, og nogen gange sender vi et magasin ud med stavefejl og slåfejl, og nogen gange ligner vores børns madpakker noget der er købt på rationeringsmærker under 2. verdenskrig.

Og så skammer vi os. For vores forventninger til os selv er så tårn høje, at der ikke er plads til at tage super-woman kappen af.

Det vil vi gerne lave om på, og derfor er dette magasin fyldt med spændende input til hvordan du rummer det u-perfekte, og sender super-woman kappen på ferie.

- Og naturligvis er der også en masse om Valentines dag den 14 februar

♥

Lisbeth & Maria

INDHOLD MÅNEDENS ENERGIER – PERFEKT ER AT RUMME HELE DIG af Rebekkah Leve

_ NUANCER I NUTIDENS NUMEROLOGI af Milielil Rosamunde

– UPERFEKT OG HELT PERFEKT af Signe Find

– HVAD SKER DER I MØDET MED DET UPERFEKTE af Marie Cris'na

– VALENTINE INSPIRATION – ELSK DIN UPERFEKTHED OG FÅ SUCCES MED AT VÆRE DIG af Alice Jacosen

– CAHANA - A WISPER TO THE HEART af Cahane

– ALT ER U-PERFEKT af Pia Brøndum

– HVIS NATUREN ER PERFEKT af Tara Summer

ENERGIERNE I FEBRUAR I denne måned har Marie Cristina trukket kort på månedens energier Af Marie Cris'na

J

eg har trukket to kort, der fortæller os, Det vil sige, nå r vi tager skridt ude i verhvad vi skal være opmærksomme på den, så er det meget vigtigt at komme her i februar må ned. hjem til os selv igen. Vi har virkelig brug

for ro og tilbagetrækning, ellers kan vi risiDet første, jeg trækker, er kortet 2 sta- kere at ødelægge de 4ine skridt, som vi ve ”dominans”, og så trækker jeg trum4kor- prøver at tage. tet ”døden” (bare rolig – det er et 4int kort, der handler om ny begyndelse).

Vi har stadig vores gamle mønstre, de

hænger ved os i en tynd trå d. Derfor er det De to kort sammen har et smukt budskab vigtigt, at vi er tå lmodige og kærlige overtil os, der er godt for os at huske på den næste må neds tid.

Mange af os kan godt mærke, at vi gerne vil handle på nogle 4lere ting. Det er som om, at vi godt kan se, at tiden er inde til nogle forandringer. Og det er jo super fedt, eftersom 2014 har været et lammende å r for mange af os ”følemennesker”.

Kortet ”dominans” handler om krigerisk energi, pioneer og dynamik. Vi vil gerne ud med alle vores talenter – vi vil gerne 4lytte os og nú skal det altså være. Tå lmodigheden er ved at slippe op. Nú er jeg klar.

Men kortet ”døden” fortæller os, at vi stadig er i gang med en proces. Vi er stadig ved at slippe en masse gamle mønstre, så hvis vi bare tror, at vi kan tage kæmpe skridt fremad, så tror vi forkert.

Pga. denne smukke proces, som vi er i, så er det meget vigtigt, at vi er opmærksomme på balancen.

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

for os selv, og at vi passer på os selv, ligesom som vi vil gøre med vores børn, hvis de er ude og opleve en masse nyt.

Du vil have god mulighed for at handle på dine ønsker i februar, men det er virkelig vigtigt, at du anerkender, at du stadig ikke er ”super(wo)man”.

Så når du tager nye skridt så stop op og klap af dig selv, fordi det simpelthen er SA@ fantastisk, hver gang du gør det. Hep på dig selv – vær stolt af dig selv.

Ud over at heppe, så er det meget vigtigt, at du trækker dig lidt tilbage. Tager nogle pauser fra verden. Giv dig selv plads og ro, hvor du ikke har alle mulige tanker om fortiden eller fremtiden. Bare slap af – gå en tur, se en 4ilm, tag en laaang lur. Der er masser af muligheder, og du ved bedst selv, hvordan du lader din energi op.

Jeg få r et billede af et lille barn, som lige er ved at lære at gå . Den stolthed som man som forældre føler, nå r barnet tager sine første skridt. Den følelse skal vi give os selv, hver gang vi handler. Og så skal vi huske at få hvile og ikke sende barnet ud på en 3 kilometers gå tur, fordi nu har han/ hun jo lige lært at gå .

Så februar byder på handling kombineret med masser kærlighed, stolthed og omsorg.

Jeg ønsker dig en handlekraftig vintermå ned med masser af ro og kærlighed.

Kærligst

Marie Cristina Clairvoyant Mentor

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

MARIE CRISTINA Marie Cristina Malmberg er clairvoyant mentor, og arbejder med clairvoyance, tarotoplæg, mentorsessioner og forløb.

Marie Cristina holder workshops og foredrag. Derudover har hun et gratis online radioprogram, hvor hun kanaliserer svar på lytternes spørgsmål.

Dette program kan du kan få adgang til, hvis du skriver dig op til nyhedsbrev på Marie Cristinas hjemmeside.

Marie Cristina: ”Min store passion er at hjælpe mine kunder med at finde indre ro og fred.

Mange af os har konstant en indre kamp kørende, der ofte får lov til at udfolde sig i vores ydre omgivelser. Ved hjælp af min skarpe intuition får jeg lov til at se ind bag alle "facaderne" og hjælpe mine kunder” mariecristina.com

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

PERFEKT ER AT RUMME HELE DIG Det der i mine øjne nærmer sig perfekt, er når vi bliver bedre til at rumme alle sider af os selv med kærlighed.

M

ennesker der fremstå r ”perfekte” I gymnasiet badede jeg aldrig med de angør mig utryg, fordi noget i mig dre efter gymnastik fordi jeg skammede kan ikke tro på , at der 4indes nog- mig over min krop, som jeg syntes var tyk le mennesker der er 100% per- og grim. Jeg gik ud på det lille toilet og vaskede mig der i stedet. fekte, og heldigvis for det.

Jeg selv er i hvert fald ikke særlig perfekt, ”Jeg vil hellere sidde derhjemhvad så end det er.

Jeg har et hjem der roder indimellem, og me og guffe bridge blanding dage hvor jeg er morgengrim i joggingtøj under et tæppe” fra morgen til aften.

Nogle gange rå ber jeg af mine børn og glemmer at de skulle have gymnastiktøj Engang turde jeg heller ikke invitere nogen hjem, fordi jeg skammede mig over at med om onsdagen.

Jeg har appelsinhud på ballerne, min kost min lejlighed ikke var som taget ud af Bo er ikke altid friskpresset overskudsjuice Bedre, hvilket jo må tte være det fra egen juicer, og jeg kan 4inde på at pjæk- ”perfekte”, nå r nu det var så dan det så ud i ke fra træning, fordi jeg hellere vil sidde boligmagasinerne. derhjemme og guffe bridge blanding un- der et tæppe mens jeg ser Paradise Hotel Jeg talte mindst muligt i større forsamlinpå Viaplay. ger, og sagde sjældent min mening om no get, fordi jeg skammede mig over mig selv, Det er selvfølgelig ikke alle mine uperfekte og ikke var sikker på om jeg sagde det rigsider jeg har accepteret og fundet en ro tige, og havde den ”perfekte” mening. med, men da jeg var yngre skammede jeg mig så meget over alt muligt ved mig selv, FENG SHUI og brugte så meget energi på at skjule det, Men så begyndte jeg at arbejde med feng at det lå som en tung begrænsende tå ge shui, og områ det for anerkendelse og bemellem mig og et frit liv. rømmelse, som blandt andet handler om

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

”Jeg tror aldrig at vi som mennesker når i mål med at føle os perfekte, for hvad er det egentlig at være perfekt?” at stille sig frem i lyset og ærligt vise om- ude i køkkenet. verden hvem man er, incl. alle de mindre Et køkken jeg var svært utilfreds med, og 4latterende sider. som 4int afspejlede, at jeg ingen trang hav de til at kaste noget som helst lys på de siI feng shui taler man om, at ens ydre omgi- der af mig jeg desperat forsøgte at skjule. velser afspejler ens indre verden, og om- Der var ingen der skulle ind bag facaden. vendt.

Så nå r mit områ de for anerkendelse og be- Så da jeg 4lyttede ind i den lejlighed jeg bor rømmelse dengang hang i laser, og indret- i nu på 3.å r, vidste jeg godt, at der skulle ningen ikke rigtig kunne falde på plads, ske noget særligt inden for det var det et ualher områ de, da mindeligt godt det er det mest billede på fremtrædende hvordan jeg områ de i min skammede nuværende lejmig over mig lighed. selv og mine

”uperfekte” siMit anerkender. delsesområ de

ligger i min For mig er anstue med karerkendelsesnap, og i de å r områ det et jeg har boet i områ de der lejligheden, har været unhar væggen i der kraftig omkarnappen haft bygning i manmange forskelge å r, også før lige farver, som jeg vidste at på hver sin det eksisteremå de har vist de. hvor jeg har I det hus jeg været i hele boede da feng processen med shui kom ind i at droppe permit liv, lå mit fekthedsanerkendelfacaden. sesområ de MOOLA. DK magasin no. 2 2015

I de å r jeg har boet her, har der for mig været fokus på temaet ”At træde frem i mit lys, med hele fulde mig, også de grimme og kiksede sider”.

Jeg er stadig ikke fan af det hele tiden, men hold op en rejse det har været og stadigvæk er.

Lige nu er væggen i mit områ de for anerkendelse og berømmelse guldfarvet, og det føles dejligt inden i, så der gå r nok lidt før jeg skifter.

Jeg tror aldrig at vi som mennesker nå r i må l med at føle os perfekte, for hvad er det egentlig at være perfekt?

For mig har processen med områ det for anerkendelse og berømmelse handlet meget om at rumme og acceptere alle sider af mig selv, lyse som mørke, perfekte som uperfekte, og turde stå ved at de er der som en del af mig, der ikke længere skal holdes hemmelig. ∎

REBEKKAH LEVE Rebekkah er uddannet feng shui konsulent i USA , og tidligere uddannet designer med mange års erfaring bla. fra dansk film branche.

Yderligere har hun uddannet sig i farvepsykologi og clairvoyance. ”Jeg er her for at hjælpe dig med at hæve din vibration, så du får et bedre, sjovere og mere nydelsesfuldt liv.

Gennem bevidst brug af farver, former og symboler kombinerer jeg mine mange års erfaring som stylist med den holistiske tankegang.

Jeg arbejder med påklædning og indretning ud fra filosofien om, at alt er energi, der påvirker vores fysiske, mentale og åndelige velbefindende.

Derfor kigger jeg på helheden – det indre, det ydre, og omgivelserne.”

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

REBEKKAH LEVE MINDFULSTYLING.DK DYRUP.DK

DIY

Hvordan kan en vægfarve sætte gang i en indre process?

Som jeg skrev tidligere, er det så dan i feng om, ville jeg få en hel naturlig trang til at shui, at dine omgivelser afspejler det der ændre noget i mine omgivelser i netop sker inden i dig – Det indre og det ydre føl- dette områ de. ges ad, fordi alt er energi der hænger sam- Alt dette vil samtidig smitte af på dine livsmen som millioner af drå ber i et stort hav. omstændigheder, igen fordi det hele hænger sammen.

Så nå r jeg ændrer energien i mine omgi- velser ved at male væggen en anden farve Prøv engang at lægge baguakortet over din (det kunne også være ved at ændre i ind- bolig, og genkald dig hvor du sidst har laretningen) i mit områ de for berømmelse vet ændringer i dit hjem. og omdømme, begynder der at ske ting og Nå r du ser hvilket områ de i baguakortet sager i energien inden i mig, fordi min in- det hører til, vil jeg æde min gamle hat på dre energi justerer sig til ændringerne i at der også er sket ændringer i dit liv inden for dette tema. den ydre energi.

Var der omvendt sket et ryk inden i mig, at Baguakort og vejledning til at 4inde dit jeg fx havde ændret et handlemønster in- områ de for berømmelse og anerkendelse, den i mig ift. nogle af de temaer områ det kan gratis downloades fra for anerkendelse og berømmelse handler rebekkahleve.dk MOOLA.DK magasin no. 2 2015

EVENT KALENDEREN I FEBRUAR 7 FEBRUAR SILKEBORG

Introduktion workshop til V.O.K.S

11 FEBRUAR

Se mere på MOOLA.DK i eventkalenderen

KØBENHAVN

DIVINE PASSION PATH - SELVUDVIKLINGS FORLØB OVER 5 MDR

14 FEBRUAR KØBENHAVN

KNÆK KODEN TIL AT FÅ MERE KÆRLIGHED I DIT LIV

19 FEBRUAR VALBY

BOGSIGNERING - FIND DIN INDRE KRAFT AF AUDUN MYSKJA

20 FEBRUAR ÅLBÆK

HÅNDLÆSNING

21 FEBRUAR ÅRHUS

Workshop i personlig udvikling - En rejse ind i den ny tids energi Se yderligere information, pris og tilmelding på MOOLA.DK i eventkalenderen MOOLA.DK magasin no. 2 2015

MILIELIL ROSAMUNDE

NUANCER I NUTIDENS NUMEROLOGI Plads til nuancer i nutidens numerologi grundenergi (fødselsdato) og din å rsenerDe to første bølger i numerologien, har gi (fødselså r) skabt terminologier om, at der 4indes en- degyldige svar på hvad der er perfekt rent Numeroskopet – Numeroskopets kvalitet navnemæssigt. Men ideen om at der 4indes og sammensætning af navnevibrationer noget som er perfekt og at alt andet så er A@ rstalsrækker – her ses hvordan du komuperfekt kommer dybest set af frygt - det mer til at udleve dine navnevibrationer. er vores egoer, der elsker nå r ting er sort- Proces – der tages højde for hvor du er lige hvide og enkle. Frygt avler blot mere frygt, nu, bå de numerologisk og psykologisk. men et navneskift bør ske ud fra ønsket Individualitet – Min numerologiske viden sætter mig i stand til at omsætte dine ønom en forandring. sker for fremtiden til vibrationer der støt I dag er der derfor ved at ske et skift som ter dig bedst. modreaktion. Numerologiens tredje bølge som jeg, og de numerologer jeg uddanner, repræsenterer, baseres på at vi alle er unikke og bør behandles så ledes.

Alt er hele tiden i bevægelse. Vibrationsloven fordrer konstant tiltrækning og skabelse. Egoets idé om perfektion er egentlig stilstand. Numerologi må derfor være dynamisk for at passe til rigtige mennesker.

For vi er alle unikke individer og det ypperste numeroskop må følgelig være personligt.

Numerologisk 5 Faktor Model Det ypperste personlige numeroskop udvælges på baggrund af de 5 forskellige fak- Det ypperste personlige numeroskop torer, der 4indes i numerologien: Numerologien er ikke givet til os for at

skabe kløfter mellem hvad der er perfekt Essensen – Din unikke inderste essens, din eller u-perfekt, den er givet, så vi kan beriMOOLA.DK magasin no. 2 2015

MILIELIL ROSAMUNDE

ge vores liv, lette vores individuelle opgaver om at være os selv og det er der mange svar på . For vi er alle forskellige og det er helt okay.

Numeroskopet, den numerologiske diamant, som ændres ved navneskift er et utrolig power fuldt redskab, der skaber forandring på et meget dybt niveau inde i dig.

Numerologi kan 4jerne blokeringer og fordrer 4low.

Numerologiens sande formå l er at hjælpe dig med at bygge bro mellem der hvor du er lige nu og der hvor du kunne tænke dig at komme hen. Dine navne er dine livsomstændigheder. Det ypperste personlige numeroskop hjælper dig med at komme i din essens, så du bliver endnu mere dig og få r lettere adgang til hele dit potentiale ∎

Milielil er en af Danmaks mest efterspurgte numerologer. Ikke mindst fordi hun besidder et helt særligt og unikt numerologisk talent. ”Jeg har ændret mine navne en del gange i mit liv, et par gange inden numerologien kom ind i mit liv og en del gange efter.

Uden at vide det var jeg min egen prøve kanin for forskellige navnevibrationer og numeroskoper. Det giver i dag fuldstændig mening, at jeg har skulle prøve så mange forskellige navnevibrationer, hvilket rigtig nok gør mig til en af Danmarks mest efterspurgte numerologer.”

MODTAG GRATIS GUIDE millielil.com

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

SIGNE FIND SIGNEFIND.DK

UPERFEKT OG HELT PERFEKT

2

014 blev å ret, hvor jeg for alvor så der er noget du kan gøre bedre, anderlemin egen indre perfektionist i øj- des, smartere, og ja- lidt mere perfekt. nene. Ikke fordi der som så dan var Uden at du nødvendigvis er klar over, hvad noget overraskende i mødet – det det er, du forventer af dig selv for at blive var hverken nyt, ukendt eller anderledes tilfreds. Problemet med de ude4inerede end det jeg så mange gange har oplevet i forventninger er, at vi kommer til at halse mit liv. Jeg har altid besiddet et enormt af sted på et indre plan i hvert fald, hvor vi perfektionistgen, der på utrolig mange må - hele tiden søger noget mere, søger et højeder har været til stor gavn for mig og har re må l men helt uden at kende må lstregen. været medvirkende til, at jeg har kunnet Og det er ikke sundt og nærende - og brinlevere succesfulde præstationer i en ung ger dig ikke tættere på et lykkeligt, perfekt alder. liv i balance.

Ambitioner derimod hylder jeg! Sunde, at”Sunde, attraktive ambitiotraktive ambitioner er essentielle, nå r vi ner er essentielle, når vi ønønsker at være medskabende i vores egen personlige succeshistorie. Sæt dig ambitiosker at være medskabenner du kan mærke vil gøre dig glad at indde i vores egen personlige fri! Det kan være alt fra din rolle som mor, succeshistorie” kæreste, - til dit engagement og involvering politisk. Dine ønsker og dine ambitioner behøver ikke og skal ikke være identiDesværre har jeg bare ikke været i stand ske med mine eller andres. Men det er så til at tage oplevelserne og succeserne rig- ufattelig vigtigt, at du giver dig selv tid til tig ind og rigtig mærke det boost, det po- at mærke efter, hvad det er du vil og ikke tentielt kunne have givet mig på selvtillids- mindst, at du er realistisk og fair over for og selvværdskontoen. Mest fordi at jeg så dig selv, nå r du undersøger og afstemmer længe jeg kan erindre oftest har taget mig dine ambitioner og forventninger til dig selv og mine kompetencer for givet. Det er selv. da ikke noget særligt….og fordi jeg altid har haft nogle skyhøje –og afgørende- ude4ine- Tilbage til mit møde med min indre perrede forventninger til mig selv. fektionist anno 2014.

Siden barnsben har jeg elsket at skrive og Må ske du kender det? Altid lige tænke at formidle tanker, følelser, visioner gennem

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

ord –men ligesom en udvikling på så man- Problemet er nemlig, at vi snyder os selv ge andre personlige fronter, havde jeg også for en hel masse nydelse og livsnæring – virkelig dyrket min indre perfektionist og nå r vi konstant er på jagt efter det perfekmine urealistiske forventninger til mig te, fejlfri image. Vi risikerer at glemme meselv. Jeg var af den overbevisning, at hvis get af det smukke omkring os –og især det andre skulle få noget ud af mine ord, så upolerede liv emmer af skønhed. Udstrå krævede det af mig et niveau, der nærme- ling og power vokser især dé r, hvor mende sig Buddha…. Fjollet –ja! Helt ude af nesket bag facaden skinner igennem og for proportioner –absolut! alvor bliver en levende og autentisk kvinde til stor inspiration for sine børn, veninder

Urealistisk? Uden tvivl! Ulempen i det var og omverdenen. også , at den overbevisning spiste af og tæ- rede på alt mit mod og min gejst til at for- Så mit budskab til dig – smukke kvinde – midle og dele ud. Min frygt for at fejle og tillad dig selv at leve dit liv med plads til ikke leve op til det ”perfekte” holdt mig til- fornyet indsigt, accepter det ufuldendte og bage i mit liv –og det ønskede jeg ikke læn- uperfekte bå de hos dig og dine nærmeste gere at være slave af. Så jeg besluttede at og vær bevidst om, hvad du ønsker og forændre mit perspektiv og min tilgang til venter af dig selv og dit liv. På den må de mig selv. Jeg så pludselig alt det smukke og kan du slet ikke undgå at fremstå og mærunikke ved at have ridser i lakken- og bød ke dig selv som den helt perfekte kvinde derfor min indre perfektionist velkommen du er….. ∎ som en del af mig –men på en støttende i stedet for en hæmmende maner.

SIGNE FIND Vil du blive bedre til at lytte til dig selv og dine inderste ønsker og værdier?

Min fornemmeste opgave i mit arbejde med dig er at skabe balance, selvindsigt og øget bevidsthed , så det bliver dig klart, hvilket potentiale der ligger i at kende til egne tanke-og adfærdsmønstre. Øget bevidsthed er første skridt hen imod en positiv forandring, og giver dig mulighed for at handle i dit liv, og i dine relationer både til dig selv og din omverden!

Min overbevisning er, at krop og sjæl er to uadskillelige størrelser, derfor er min tilgang til dig i mit virke som coach og personlig træner holistisk.

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

designed by Freepik.com

Workshop Feminin Focus Har du lyst til at få det bedre med dig selv, blive bedre til at nyde og acceptere dig selv og din krop?!

Jeg inviterer dig til en weekend med fuld fokus på dig som kvinde, hvor vi dyrker og styrker dine feminine sider og rydder op i hæmmende overbevisninger.

Når vi arbejder med vores selvforståelse og selvfølelse, er det et must at integrere kroppen. På workshoppen vil du derfor både opleve oplæg fra mig, yoga, dans og guidede meditationer.

Der er begrænset antal pladser, da jeg prioriterer en tryg, tillidsfuld og intim atmosfære, hvor alle bliver set og hørt.

21& 22 marts 2015 - lørdag kl.10-14 søndag kl.11-14 FYSIQ Royal Centerboulevard 4, 2300 Kbh S. Tilmelding via mail inden fredag den 13. marts Pris: 699kr.

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

INFO@SIGNEFIND.DK

Stort TAK 'l Lise Kravin for denne skønne illustra'on ♥

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

MARIE CRISTINA MARIECRISTINA.COM

Hvad sker der i mødet med det uperfekte Når vi tør stå ved os selv, og se det ”grimme” i øjnene, kan vi transformere følelsen fra uperfekt til perfekt!

P

erfekt er et ord, vi ofte tillægger de Den indre uperfekthed er alt det, vi tænydre omgivelser. Det perfekte job, ker om os selv. Alle de slag som vores indet perfekte ægteskab, den perfek- dre stemme giver os. Alle vores ”burde” og te krop, bolig osv. Det bliver næ- ”skulle” og alle de følelser, som mange af sten altid må lt i ydre omstændigheder. Vi os undertrykker. Det er her den smukketaler meget om, at vi skal slappe mere af ste uperfekthed bor – alt vores skam. Den og bare lade nullermændene ligge og tage skam som vi alle sammen har inden i os. tingene som de kommer. Ikke gå så meget Og jeg vil vove at på stå , hvis nogle siger at op i, om vi gør det rigtige, og om tingene det har de ikke, så er det fordi de ikke er i kontakt med sig selv. ser godt ud.

Vi har alle sammen en masse oplevelser ”Der hvor det virkelig kræver med os – bå de fra dette liv og mange tidlimod at turde være uperfekt, gere. Uden de oplevelser ville vi ikke være er i det indre - der hvor vi føler dem vi er. Hver gang vi lander her på jorden er det for at udvikle os, og vi udvikler os mindre værd” os ikke, hvis vi stå r helt rene og 4ine. Så alle de her, mere eller mindre skamfyldte Jeg synes, det er skønt, at vi gå r i en ret- oplevelser, er en del af os, og de gør os til ning af, at være mere ”loose” og ikke SKAL de fantastiske mennesker, vi er. have styr på alting. Men for mig rykker det kun i vores over4lade. Der hvor det virke- Så i jagten på det perfekte liv, indgå r vores lig kræver mod at turde være uperfekt, er uperfekte følelser og bagage. Vores angst, i det indre - der hvor vi føler os mindre sorg, vrede osv. Nå r vi tør å bne os selv for værd. Dette mindreværd kommer ofte til det, der er inden i os. Nå r vi tør være ærliudtryk i de ydre omgivelser. Hvis vi kan ge over for os selv, og mærke at det er så 4inde perfektionen der – ved at spise rig- dan vi har det, så begynder livet at blive tigt, dyrke motion og have de perfekte lettere og de små mirakler ind4inder sig. rammer - så kan vi slappe lidt på den in- Vores rummelighed og kærlighed få r kæmpe grobund, og de vokser hurtig. dre følelse af uperfekthed.

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

Nå r vi bliver mere rummelig og kærlighed hvordan vi skal være. Vi jagter hele tiden overfor vores egne følelser, så vokser glæ- følelsen af at blive bedre, gøre mere, hjælden ved livet. Vi ser andre mennesker i et pe mere, få mere succes, spise det rigtige, smukkere lys, og en følelse af overskud og dyrke en masse motion… fordi nå r vi gør det, kan vi tilsyneladende holde en smule lykke melder sig på banen.

mere af os selv.

Skal vi så dele alt vores skyld og skam med hele verden? – nej slet ikke. Men hvis vi Hvis vi spørger vores sjæl, så elsker den ønsker ægte kærlighed – en smuk og stærk ALT ved os, og den elsker bare det, at vi er. forbindelse til et andet menneske, så kom- Den er ligeglad med vores handlinger – mer det først, nå r vi tør så der og blafre den ønsker blot at få lov til at elske og ære med følelserne uden på tøjet. Det er i det os NO MATTER WHAT. øjeblik, magien sker. Det er der, hvor vi kan blive elsket af et andet menneske, fordi vi ”Hvis vi ser på os selv, som vi ser tør være å bne omkring den vi er, og vi tør lade andre se vores uperfektheder, som vi på dem, vi virkelig elsker, så ville kalder dem. Men det er DET som er persjælens kærlighed føles så fekt, fordi det perfekte kommer, nå r vi agemeget større” rer ud fra, hvordan vi har det.

Så at være uperfekt handler ikke kun om Hvad kan vi gøre, for at nærme rod, nullermænd og at man ikke har styr os den ubetingede kærlighed? på tingene. Det handler om at turde være Det første skridt, som jeg selv er ved at taærlig over for sig selv – hvordan har jeg ge er, at indse hvor meget vi er efter os det egentlig, nå r jeg er sammen med det selv, og nogle gange andre. Vi må blive beeller det menneske, og vigtigst af alt, nå r vidste om, hvad vi tænker om os selv, og jeg er sammen med mig selv? spørge: Hvis det nu var min bedste ven

(inde), barn eller et andet mennesker, som

Den ubetingede kærlighed.

jeg føler stor kærlighed for – ville jeg så Nå r jeg kanaliserer svar til mennesker, der sætte de her krav og regler for ham eller har brug for hjælp, så mærker jeg denne hende? Ville jeg forstå , hvorfor han eller her ubetingede kærlighed til alle dem, som hun sagde eller gjorde det, som de gjorde? jeg har gennem mine hænder. Det er følel- Ville jeg være overbærende og tænke pyt – sen af ikke at kunne se noget ”forkert” i an- hun eller han er må ske presset og det er dre mennesker – kun at se alle deres hand- okay? Ville jeg tænke, at det kunne ske for linger som naturlige og helt okay – lige me- selv den bedste? get hvad de har gjort.

Hvis vi ser på os selv, som vi ser på dem, vi Det er den kærlighed vi er født med – det virkelig elsker, så ville sjælens kærlighed er den kærlighed, som bor indeni os alle føles så meget større. Så ville vi begynde at sammen. Men pga. vores opvækst og vores forstå , at vi ikke skal være en anden, end oplevelser, har vi lært at denne form for den vi er. Så ville vi forstå at alt det, som vi kærlighed skal vi gøre os ”fortjent” til. Og føler er uperfekt – det ER perfekt. det er her det perfekte kommer ind og fak- tisk lukker for vores ubetingede kærlighed. Nå r vi kan stå i den (k)ærlighed omkring Vi har en masse regler (inden i os selv), om vores handlinger og følelser, så få r vi hele MOOLA.DK magasin no. 2 2015

tiden beviser på, at vi er ”perfekte” – at vi er værd at elske. Men når vi skal finde beviserne i de ydre omgivelser, ved at lave om på os selv, nå vores mål, løbe lidt stærkere, bage flere boller, mediterer og gøre alt for andre, så blokerer vi for den ubetingede kærlighed, som bor inden i os. Den kærlighed som ved, at det menneske, vi er LIGE NU med alt det, som vi føler er forkert – det er den fuldstændige perfektion.

Jo mere vi tør mærke alt det, vi betegner som uperfekt og forkert – jo mere vil vi føle at vores liv er ”perfekt”, som det er LIGE NU i dette sekund.

Vid at du har den ubetingede kærlighed inden i dig, og det største du kan opnå her i livet, er at gå stille og roligt hen imod den.

A@ bn dine arme og giv plads til alt dit ”uperfekte lort” – det er nå r du gør det, at kærligheden vil strømme til dig.

Så hvad sker der i mødet med det uperfekte? Vi kan føle den ubetingede kærlighed til os selv og resten af verden. Nå r vi tør mærke det uperfekte og begynder at dele ud af det, som vi i virkelig føler, så kan vi i mine øjne starte en lille bølge af fred og harmoni, der vil vokse sig større og større.

I stor kærlighed til ALT det, som gør DIG så smuk og helt unik ∎

MARIE CRISTINA Marie Cristina Malmberg er clairvoyant mentor, og arbejder med clairvoyance, tarotoplæg, mentorsessioner og forløb.

Marie Cristina holder workshops og foredrag. Derudover har hun et gratis online radioprogram, hvor hun kanaliserer svar på lytternes spørgsmål.

Dette program kan du kan få adgang til, hvis du skriver dig op til nyhedsbrev på Marie Cristinas hjemmeside.

Marie Cristina: ”Min store passion er at hjælpe mine kunder med at finde indre ro og fred.

Mange af os har konstant en indre kamp kørende, der ofte får lov til at udfolde sig i vores ydre omgivelser.

Ved hjælp af min skarpe intuition får jeg lov til at se ind bag alle "facaderne" og hjælpe mine kunder”

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

Sankt Valentin er en skytshelgen for kære- Præsten Valentin viede i hemmelighed Kejstefolk. Ifølge de gamle sagn 4indes der ser Claidius’ soldater hvis de ønskede det.

Det opdagede kejseren, hvorpå han arrefaktisk tre helgener ved navn Valentin. sterede Valentin, og den 14 februar 269 (e.

Den må ske mest rigtige af dem, var en kri- Kr. ) lod kejseren Valentin halshugge. sten præst der levede i Rom omkring 260 Den romersk-katolske kirke udnævnte (e. Kr. ) ham efter hans død, til helgen Sankt Valen tin skytshelgen for kærligheden.

Allerede omkring å r 498 (e. Kr. ) udnævnte pave Gelaisius den 14 februar til Valentins dag.

I Italien, Frankrig og England har man længe fejret Valentins dag. Senere kom traditionen til USA, hvor den blev et stort hit.

Først senere har vi taget traditionen til os i Danmark og resten af Skandinavien.

Hvert å r sendes der 192 millioner Valentins kort på verdensplan, men der er mange andre må der at markere dagen på .

Vi har lidt tips og inspiration til en dejlig Kejser Claidius af Rom forbød på dette Valentins dag på de næste sider, uanset om tidspunkt sine soldater kærester og ægte- du fejrer den med en kæreste, alene, eller skab, for at de ikke havde mere lyst til at med børn.

blive hjemme, end at drage i krig.

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

Valentine event Rebekkah Leve Knæk Koden til at få mere kærlighed i dit liv ∗

Er du på en evig jagt efter kærligheden?

∗

Har du tænkt ”Jeg finder ALDRIG finder en partner?”

∗

Eller selvom du har en partner, en konstant følelse af, at der er noget der mangler?

∗

Med andre ord: Føler du dig fucked up, hvad kærligheden angår?

Sammen med Izabella Rødtness holder jeg på selveste Valentines Day en underholdende og inspirerende dag, der vil vende op og ned på det hele, og lære dig at knække kærlighedskoden i dit liv.

Sted: Roskildevej 46, Frederiksberg Læs mere og tilmeld dig på

rebekkahleve.dk

♥

TINA HOLM TINAHOLM.DK

CHOKOLADE MASSAGE

DIY Mmmm… Elsker du også chokolade?

Jeg er en ægte chokolade lover både som nydelsesmiddel og som rendyrket kærlighed til krop og sjæl.

Chokolade har mange fantastiske egenskaber. Først og fremmest er chokolade en yderst gavnlig kilde til fugt og virker naturligt exfolierende pga. det naturlige indhold af sukker i chokoladen. Huden får en smuk glød og tones. Med en chokolade bodywrap behandling, opnår du en fantastisk detox-effekt og behandlingen kan lindre ømme muskler.

vital energi. Chokolade er en fantastisk kilde til det lykke-stimulerende hormon - endorfin. Endorfinerne stimulerer hjernen og øger lykkefølelsen.

Chokolademassage: • • • • • •

1 tsk rå honning 1 spsk kakaosmør 3 spsk jojobaolie eller mandelolie 1 spsk vegetabilsk glycerin 1 tsk bivoks 1 tsk raw kakao pulver

Opskriften: Chokolade har også en helt anden fantastisk effekt. Chokolade booster følsomheden og stimulerer sanserne.

Chokolade er en fantastisk måde at holde en sjov og anderledes valentins aften. Med chokolade-massage opnår du nydelse, næring og nærhed.

Kombiner det med et køligt glas hvidvin og friske jordbær - så er jeres valentine sikret.

Din krop har brug for arginin fra bl.a. chokolade for at skabe harmoni og MOOLA.DK magasin no. 2 2015

1. Smelt mandel/jojobaolie, bivoks,

kakaosmør og glycerin i en pande på lav varme - rør jævnligt 2. Fjern fra varmen når blandingen er smeltet og bland kakao samt honning i 3. Sørg for at hælde blandingen på et glas inden det størkner 4. Lad hvile i et par timer inden du skal bruge det Bonus info: kan opbevares i 6 mdr.

itÄxÇà|Çx yÉÜ~—ÄxÄáx ♥ Uanset om du skal fejre Valentine med din mand, på date eller alene, så er her masser af inspiration til hvordan du sætter selvforkælelsen i højsædet på Valentines dag.

BALANCE ME En super forfriskende, opstrammende body scrub - en dejlig 'lføjelse 'l den populære Super Toning serie fra Balance Me Perfekt 'l selvforkælelse i hjemmespa`en, hvor den opfriskende energigivende du9 kombineres med blid kropspeeling.

Pris kr. 199- pr. styk THEGREENFACTORY.DK KARMAMEJU BODY OIL En sensuel, ekso'sk kropsolie med en harmonisk du9vi9e af blomster, træsorter og krydderier.

Pris kr. 299- pr. styk THEGREENFACTORY.DK

MASAGE Shiatsu Sensual massageolie med jasmin du9, er ideel 'l sanselig kropsmassage, hvor du9en af Jasmin er med 'l at skabe stemning Pris kr. 149- pr. styk ZENSA.DK KAMA SUTRA OIL OF LOVE Kama Sutra Oil of Love Strawberry er en vandbaseret olie med jordbær smag.

Oli of Love Jordbær er lavet af 100 % naturlige ingredienser og er desuden dermatologisk testet Pris kr. 139- pr. styk ZENSA.DK MOOLA.DK magasin no. 2 2015

KÆRLIGHEDENS KRAFT Bogen handler om de følelsesmæssige barrierer, som de fleste må overvinde for at finde kærligheden 'l sig selv: at lære at lyAe 'l og tro på sine fornemmelser at tage hånd om og elske barnet i sig selv at udtrykke sin krea'vitet at gøre sig fri af angsten for at blive gammel og at 'llade sig selv medgang.

Pris kr. 270- pr. styk BOG-MYSTIK.DK

HVIDE BISSER TIL VALENTINE Behandlingen tar kun ca. 21 minuAer, gør dine tænder 2-9 toner hvidere - er skånsom for tænderne, og helt uden bivirkninger!

Tandlægerne anbefaler smileffect systemet, da det er ufarligt for emaljen og dit tandkød.

Normalpris kr. 995RABATPRIS 746,25 SHANTIROOM.DK

SPAR 25%

KAMA SUTRA WEEKEND SJOV Et lækkert lille weekend sæt fra KamaSutra .SæAet er perfekt 'l at tage med på en roman'sk weekend, da det ikke fylder meget i tasken eller kufferten. Så der er ingen undskyldning for at kunne forkæle din partner med deAe Kama Sutra weekend sæt i tasken.

Pris kr. 229- pr. styk ZENSA.DK MOOLA.DK magasin no. 2 2015

itÄxÇà|Çx yÉÜ~—ÄxÄáx ♥ ELSK DIG SELV Skøn plakat med en affirma'on der ikke kan gentages nok.

Pris kr. 49,- pr. styk UNIVERSEOFHEARTS.DK SKAB STEMNING Lotus stager bliver man aldrig træt af.

Pris kr. 45,- pr. styk UNIVERSEOFHEARTS.DK

KÆRLIGHEDSPRØVEN "Kærlighedsprøven" indeholder 40 udfordringer 'l dit ægteskab – én 'l hver dag. Udfordringerne tager udgangspunkt i, hvad Bibelen siger om kærlighed, og vi udfordres 'l at øve os på disse aspekter af kærligheden gennem prak'ske øvelser.

Pris kr. 219- pr. styk BOG-MYSTIK.DK

SPAR 25%

EYELASH EXTEMSIONS Få smukke og forførende vipper 'l Valen'nes dag.

Fores'l dig at vågne op hver morgen & have de perfekte vipper - som det første du ser i spejlet!

Normalpris kr. 1.000RABATPRIS 750,MOOLA.DK magasin no. 2 2015

SHANTIROOM.DK

HVAD MED BARE AT BESTILLE EN KÆRESTE .. ?

Fantas'sk bog ”Bes'llinger fra det kosmiske køkken” af Patricia Crane hvor du nemt lærer at give din ordre 'l universet. utrolig udførligt skrevet. En bog alle kan have glæde af.

Pris kr. 181- pr. styk THEHEALINGHOME.DK

BESTILLINGER FRA DET KOSMISKE KØKKEN

VALENTINE NEGLE Fnug lakkerne er fyldt med plejende stoffer 'l dine negle - indeholder mix af protein fra kaviar samt silica og A-, D-, Eog B-vitamin, der sikrer op'mal neglepleje og et yderst holdbart resultat.

Patricia J. Crane Ph.D

Pris kr. 107- pr. styk THEGREENFACTORY.DK

PUKKA LOVE TE Start Valen'nes dag med en skøn kop kærligheds te fra Pukka.

Find den i helsekosten.

KÆRLIGHEDS LAKRIDS Johan Bülow markerer Valen'ne med denne LOVE edi'on.

Denne edi'on er dedikeret 'l Røde Kors, som modtager kr. 2,- for hver solgte bøAe lakrids

HIMMELSK MASSAGE Joya Classic Massage Roller med en flot Sodalite krystal lige 'l at forkæl krop, sind og sjæl med. Joya Massage Ruller er et innova'v, unik og effek'v massage produkt 'l at massere ømme og træAe muskler.

Pris kr. 379- pr. styk ZENSA.DK MOOLA.DK magasin no. 2 2015

DIN VALENTINE DATE

REBEKKAH LEVE

A

ROMANTIKER ELLER SEX-KILLING

lt i universet hænger sammen i en Sexkillingen: stor energimasse, så ligesom din Hvis du gerne have mere knald på din vaindretning ifølge feng shui på virker lentinesdate, er det den røde farve du skal dig, på virker det dig også hvilket iføre dig. tøj du vælger at tage på .

Igen gælder det, at farven også på virker

dig, selvom du kun har den på inderst inde Nå r du vil iklæde dig det optimale out4it til i fx undertøjet. din valentinesdate, skal du først gøre dig Den røde farve er den mest powerfulde af klart hvad det er du vil opnå med tøjet – alle farver, og bærer du den yderst i en blualtså hvilken energi det skal på virke dig se eller kjole, vil du tiltrække dig mere opmed. For den energi du på virker dig selv mærksomhed og samtidig udsende en med, vil også være den du udstrå ler til ver- fræk og sexet energi. den, og det du tiltrækker.

Den orange farve kan også noget, men er Romantikeren: dog knap så dominerende som den røde.

Hvis du gerne vil skrue op for den roman- Den orange gå r nemlig lige i dit harachaktiske stemning, er det de rolige feminine ra, som blandt andet stå r for leg, løsslupenergier der skal fokuseres på . penhed og sex.

Noget andet der giver stor miauw-effekt, Den rosa farve er den mest feminine i af er det vi inden for feng shui kalder ildelealle farverne i hele farvespektret, og gå r mentet. samtidig også ind og stimulerer dit hjerte- Ildelementet kan du tilføre din energi ved chakra, som stå r for hjerteenergi, kærlig- at klæde dig i dyreprint, eller print med hedsrelationer, og det at give og modtage. dyr og/eller mennesker.

Farverne optages bå de gennem øjne og Også trekantede former i fx spidse sko, hud, så selvom du kun har rosa inderst på halsudskæring eller zigzag mønster vil gikroppen, og en anden farve yderst, vil den ve dig et boost af ildenergien. stadig på virke dig med den 4ine og femini- ne energi.

Det er selvfølgelig ikke nødvendigt at klæ de sig i hele molevitten på en gang – Vælg Nå r vi taler feminin energi, skal vi også de ting fra listen der giver mening for dig omkring yin energien, som er den femini- og drop resten. ne del af yin og yang.

Den feminine yinenergi opnå r du via små - Og husk: Der er ikke noget der er rigtigt mønstret tøj frem for stormønstret eller eller forkert. ensfarvet, og sølvsmykker frem for guld- Nå r alt kommer til alt, er det aller vigtigste smykker. jo at du føler dig supergodt og strå lende Bløde sarte nuancer, samt runde snit og tilpas i det tøj du har på fra inders til udskæringer giver dig også mere yin- yderst. energi.

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

TINA HOLM TINAHOLM.DK

VALENTINE LOVEFOOD Lovefood er for mig min helt store passion blandt alle kure, livsstile etc. Jeg har prøvet og min madidentitet. Jeg er uddannet kost- LCHF, paleo, vegetar og faste. I dag er jeg vejleder og læser til biopat i biologisk me- populært kaldt "4lexitar". Jeg lever stort dicin, hvor jeg gennem de sidste 2 å r, har set vegetarisk i dag, men elsker også at arbejdet intensivt med at 4inde min hylde spise 4isk eller en lækker økologisk kylling i ny og næ.

Min passion for mad, har gennem de sidste par å r udviklet sig fra at være almindelig hverdagsmad til i dag at rumme mange tanker omkring maden og må ltidet. For mig handler et må ltid ikke kun om næringsværdierne i de fødevarer jeg spiser og serverer. Men i lige så høj grad om nydelsen og nærværet nå r vi spiser vores mad.

Gennem mit eget stress-forløb fandt jeg ud af, at mad der gør mig glad er mirakelmedicin. Jeg startede med at afprøve forskellige madvarer og metoder for at opnå et stabilt blodsukker, få den rette næring til mit nerve- og hormonsystem. Jeg fandt hurtigt vejen til et sundere og gladere jeg.

Jeg gik fra at være restriktiv til at være glad for den mad jeg spiser.

I dag nyder jeg alverdens lækre rå varer.

Jeg nyder mit kilo grønt, frugt og bær hver dag. Jeg nyder kød en gang imellem hvis jeg har lyst ,og jeg nyder at opdage nye fødevarer, mixe maden og glæde min krop med det den har brug for.

Madærlighed......og mad med mere smag.

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

FASTELAVNSBOLLER MED KÆRLIGHEDSSKUM - 8 STK Bolledejen: 75 g smør 1,25 dl vand 65 g mel - økologisk hvedemel eller rismel 2 æg Fyld: 100 g blåbær 50 g brombær 1 spsk sukrin / 2 spsk rørsukker 1/2 l piskefløde / sojafløde Opskriften: 1. Forvarm ovnen på 200 grader 2. Bring vand og smør i kog i en gryde 3. Tilsæt mel når smøret er smeltet 4. Rør med en grydeske til dejen er jævn, fast og slipper gryden 5. Når dejen har kølet et par minutter, klækkes æggene i et af gangen - jeg bruger min røremaskine, for at æggene bliver pisket godt ind i dejen 6. Når dejen er blød og våd er den klar MOOLA.DK magasin no. 2 2015

tilsæt ekstra æg, hvis dejen ikke er våd nok 7. Kom nu dejen i en sprøjtepose og form fastelavnsbollerne på et bagepapir. Eller brug to skeer. Fastelavnsbollerne vokser til dobbelt størrelse.

8. Bag dine skønne fastelavnsboller ved 200 grader i 20 minutter 9. OBS: du må ikke åbne ovnen i løbet af de 20 minutter 10. Når fastelavnsbollerne er færdige, åbner du ovnen halvt og lader dem køle af (du undgår herved at de falder sammen) 11. Køl fastelavnsbollerne ned inden du sprøjter din lækre kærlighedsskum i Kærlighedscreme: 1. Giv bærrene et let opkog til de er “smattede” - lad køle 2. Pisk fløden til flødeskum 3. Når bærrene er kølet ned, blandes de i skummet med sukrin Voila - færdig. Nu kan du sprøjte cremen i fastelavnsbollerne.

PANDEKAGER MED KÆRLIGHED & LAKRIDS

Hindbær-lakrids creme:

Opskriften: Blend alle ingredienserne i en blender (minus kokos og æg) Tilsæt nu ægget og blend Varm en pande på medium varme - hvis du har en rustfri hjerteform, kan du forme pandekagerne med det samme. Ellers kan du stikke hjerterne ud bagefter.

Steg nu pandekagerne i kokosolie Stik pandekagerne ud, hvis de ikke allerede er hjerteformede.

Hindbær / jordbær Rå lakridspulver Soja yoghurt

Cremen: Lav en pure af blendede jordbær, soja yoghurt, vaniljekerner og lakridspulver

5 dl glutenfri havregryn 6 dl mandelmælk 1 stort æg 1 spsk honning 1 stor banan 1 tsk kanel 1/4 tsk havsalt 1,5 tsk bagepulver Ekstra jomfru kokosolie

1 vaniljestang MOOLA.DK magasin no. 2 2015

RØDBEDEMUFFIN MED KÆRLIGHEDSFYLD 150 g glutenfri havregryn 100 g mandler 40 g kokosmel 50-100 g mørk 86% chokolade Kornene fra 1 vaniljestang 1 spsk kanel 3 æg 1-2 bananer 2 æble 1 stor rødbede Opskriften: 1. Start med at forvarme ovnen på 200 grader 2. Hak chokoladen groft 3. Kom mandler og havregryn i en foodprocessor 4. Hæld mandel-havremelen i en skål 5. Snit rødbeden på et rivejern eller kom

den i en foodprocessor 6. Blend æblerne eller riv dem fint på et rivejern 7. Tilsæt nu æg og banan til æblemosen og puls 8. Hæld nu blandingen i en skål og tilsæt den revne rødbede, chokoladestykkerne og resten af ingredienserne - rør det sammen 9. Hæld dejen i muffinsformene på en bageplade 10. Bag nu dine muffins ved 200 grader i ca.

20 min - de skal være let gyldne på toppen TIP: lav en lækker topping af skyr blandet med lakrids og tørret hindbær pulver. Du kan selv bestemme hvad toppingen skal laves af :)

Venligst udlånt af Tina Holm

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

HJERTE RAVIOLI MED HVIDVINSSAUCE Dejen: 100 g durummel 1 g hvedemel Friskpresset rødbedesaft (ca. 1,25 dl) af 2 stor rødbede og 1 stor knold ingefær 1 æg

Fyldet: 1. Hak alle purløg, persille og jalapenos 2. Bland alle ingredienserne sammen og smag til med salt og peber

Dejen: 1. Kom mel i en skål og form det som en vulkan - lav et hul i midten Fyld: 2. Kom ægget og en del af væsken i 1 håndfuld frisk persille “vulkanens” midte 1 håndfuld friske purløg 3. Rør med en gaffel og bland forsigtigt in6 skiver jalapenos gredienserne Saften fra 1/2 citron 4. Dejen skal være klistret men fast - tilsæt 1/2 pakke Philadelphia smøreost evt. mere væske hvis dejen ikke har den retSalt og peber te konsistens 5. Pak dejen ind i “vita wrap / madfilm” Hvidvins sauce: 6. Lægges på køl i 1/2 times tid 2 rødløg 7. Herefter rulles dejen ud, eller køres igen200 g champignon eller andre svampe nem en pastamaskine 200 g frossen helbladet spinat 8. Drys let med polenta, for at dejen ikke 1 spsk hvidvinseddike klistrer til bordet 2 spsk æblecidereddike 9. Når dejen har den rette tykkelse, stikkes 1 tsk citronsaft hjerter ud med en form Salt og peber 10. Kom klatter af fyldet på midten af halvdelen af hjerterne Sausen: 11. Læg de resterende hjerter ovenpå hjer1. Hak løgene og champignon groft 2. Steg løg og svampe i olivenolie indtil væ- terne med fyld 12. Tryk forsigtigt alle kanterne af hjerterne sken er væk 3. Tilsæt eddiker og lad simre i et par minut- med fingerspidserne Voila! Ravioli. ter 4. Tilsæt fløde, spinat og grønkål - smag til Opskriften er til 2 personer. med salt og peber 5. Lad blandingen simre

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

KÆRLIGHEDS QUINOABUDDING MED BÆR OG KNAS 3. Lad blandingen simre let 4. Tilsæt quinoaen og finthakkede jordbær - rør godt 5. Skru ned til medium varme og læg låg på 6. Lad quinoagrøden simre i 30 min. - rør med et par minutters mellemrum 7. Hvis der dannes skind på toppen, kan du bare røre i grøden 8. Hæld nu grøden på små glas 9. Lad hele grøden stå i en times tid, indtil Opskrift: buddingen har opnået rumtemperatur 1. Start med at vaske quinoaen ren under 10. Top med bær, hakkede nødder og mandler og friske krydderurter (mynte / civandhanen 2. Bland mælk, cream, sukrin og vanilje i en tronmelisse er lækkert) pande 2,5 dl quinoa 2,5 dl cream fraiche 7 dl plantemælk (eller øko mælk) 1 vaniljestang En knivspids salt 1/2 dl rørsukker eller 100 g friske jordbær 3 spsk sukrin / rørsukker Nødder og mandler Friske krydderurter

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

JAPANSK LIFTING

SPAR 25% TILBUD TIL DIG FRA TINA HOLM Japansk lifting tager udgangspunkt i følgende oldgamle terapiformer og videnskab: Indianske ansigtszoner Akupressur Ansigtsrefleksterapi (zoneterapi) Lymfedrænage Lermaske (revitaliserende og dybderensende) Himalaya saltsten (mineraltilførsel) Med behandlingen stimulerer jeg alle dine organer.

Hormonsystemet stimuleres og hjælpes til en sundere balance.

Nervesystemets komplekse tilstand hjælpes til mere ro og afslapning.

Yderst effektiv ved stress og depression, da mange har tendens til, at have svære muskelspændinger i ansigtet.

Derfor er massagen yderst anvendelig og gavnlig for muskulaturen, hvilket giver en afspændthed i hele ansigtet og kroppen.

Japansk lifting er specielt udviklet til at have en meget kraftig anti-aging effekt, hvis man behandler intensivt over en periode.

Hud glattes ud, rynkerne bliver blødere, linjerne finere/forsvinder og generelt får man et smukt løft af ansigtet med terapiformen.

Book din tid nu på tinaholm.dk Skriv: moolavalentin i kommentarfeltet MOOLA.DK magasin no. 2 2015

TRINE SASHA DIVINEFUL.DK

FØLG DIT HJERTE LEV PASSIONERET & POWERFULDT ♥

H

vordan har du det virkelig, deep get i kontakt med mit hjertes kald, at jeg down? Jeg kender dig. Du er en af kan stå stærkt og selvkærligt i bå de stormde sjældene. Du er simpelthen så vejr og skybrud, uanfægtet hvad jeg møder glad at du springer ud af sengen på min vej. Nå r hverdagen slå r knuder så hver morgen, med 4laksende sommerfugle skinner min sol alligevel, og jeg drømmer og glædes bobler indeni. Du hilser hver om 4lere på den vej - alle på den vej. dag velkommen med et ”juhu”, og du er mildest talt lykkelig. Uden grund, eller Kender du The Passion Test ? *The Passion Test * giver dig retning. Du hvordan er det lige?

4inder meningen med dine længsler, dit

Igen og igen trykker du famlende på livsformå l og din helt unikke gave. Nå r du snooze knappen, fordi endnu en dag truer kender din retning, dit formå l, så bliver alt med bitter kaffe, og opgaver du faktisk meningsfyldt. Også alt det mudder du har overhovedet ikke orker. Endnu en lorte trasket dig igennem, og alle de trælse oplevelser der før har slå et dig ud af kurs, alt dag? oplyses fordi du er på rette vej. Du kan nu

80 % af alle voksne i Vesten mistrives, og spille på alle tangenter, male med hele pahader at forlade dynerne om morgenen. letten og udfolde den plads som er din. Og De er utilfredse og føler sig lå st i frygtsty- du strå ler. rede usynlige bure, og har svært ved at se en højere mening med det hele. De mang- Du fylder din egen kærlighedsbeholder op, ler retning, er ”grå ”, gå r i små sko, føler sig fordi du følger dit hjerte. Dit magnetiske klemt og ude af kontakt. Med sig selv, og felt omkring hjertet fordobles med din tiltrækning. Alle og alt omkring dig oplever med alle andre. at du er den du altid har drømt om at væ Jeg ved godt hvad jeg vil vælge, hvor jeg re. Og dit liv udfolder sig på magisk vis, gerne vil hen. Mod lykke og kærlighed. Jeg med samhørighed, hverdagsmirakler og et vil føle mig så opfyldt og må lrettet, så me- selvværd der bare vokser og vokser.

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

PASSION & PURPOSE WORKSHOP 19 & 20 februar i Villa Wilder i København Det er empirisk bevist at vejen til succes på alle planer af livet, er at kende sine top-fem passioner, og ufravigeligt følge og udleve dem. Og så er det på alle planer, Selvkærlighed, fordi du lærer at følge dit hjerte, frem for at lytte til din frygt. Det kan nemlig være svært, at fokusere på alt det vi gerne vil, frem for det der ikke fungerer.

Workshoppen giver dig de rette værkstøjer til at finde og udleve dine passioner.

LÆS MERE HER

Normalpris kr. 1.200,SPECIAL MOOLA PRICE kr. 1.00,-

TILBUD TIL DIG

For at benytte dig af MOOLA special price, skal du sende en mail til Trine Sasha på divinefulacademy@gmail.com

THE PASSION TEST 1 : 1 SESSION Få din personlige passion test med 2 sessioner af 1½ times varighed. The Passion Test giver dig klarhed over dine passioner, og værktøjer til at handle på dem lÆS MERE HER

Normalpris kr. 1.700,SPECIAL MOOLA PRICE kr. 1.500,MOOLA.DK magasin no. 2 2015

ALICE JACOBSEN ALICEJACOBSEN.DK

ELSK DIN UPERFEKTHED & FÅ SUCCES MED AT VÆRE DIG

H

ar du tænkt over, hvor befriende tilstand, hvor du ikke er i kontakt med din det ville være, hvis du var 100 kerne og det som er sandt for dig. Det er, procent tilfreds med alt i dit liv. nå r du lader dine handlinger være styret Din krop, dit udseende, dit job, di- af ydre omstændigheder uden for dig selv, ne børn, din mand, dine venner, din fami- alene for at få anderkendelse. Eller nå r du lie, dit hjem og dine handlinger? Hvis du ikke handler, fordi det alligevel aldrig blivar fejlfri og aldrig lavede fejl. Ja hvis hele ver godt nok. dit liv bare var tip top i orden, præcis som Det er nå r vores grundliggende overbevisdu ønskede dig. Perfekt eller kedeligt ? Det ninger handler om, at vi ikke føler os gode og rigtige nok, at perfektionismens klambliver aldrig så dan!

Alligevel gør det. For nå r du begynder at me klør er farlige for vores fysiske og psyelske og rumme al din uperfekthed, så vil kiske helbred. Der ved efterlades der indu opleve verden fra et helt andet per- gen plads og rum til glæde, leg og overspektiv. Nå r følelsen ændres inde i dig, vil skud. Du vil konstant presse dig selv langt du få øje på hvilket super skønt menneske ud over grænsen og ofte ende i stress og ubalance. du er med alle dine fejl og mangler.

Perfektionisme, selvstøtte og selvværd Hvis du har høj selvstøtte og et godt selvJeg oplever bå de hos mig selv og mine værd, kan perfektionismen støtte dig til at kunder, at i de perioder, hvor vi ikke for- opnå succes i livet. Det forudsætter at du må r at støtte os selv godt nok, få r den å bner dit hjerte og lytter efter det din sjæl ”usunde” perfektionisme optimale vækst fortæller dig. betingelser. Specielt nå r vi ikke føler vi er Den skabende proces som et healende ok med hele den pakke, der er os!

Hvorimod nå r vi træner vores selvstøtte, spejl. og skruer op for at elske hele pakken, så I mit arbejde som Mentor og coach bruger kan vi med fordel bruge vores perfektio- jeg 4ingerprintsanalyse og kreative kunstnisme til at lande resultater. neriske processer til at bringe mine kunMed usund perfektionisme, mener jeg en der tilbage til deres kerne og udleve deres

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

kerne og udleve deres livsformå l.

Bringe dem i kontakt med følelsen, af at de er helt perfekt nå r de bare er den de er. Jeg er optaget af at guide og støtte mennesker i at styrke evnen til at lytte til deres egen indre stemme og lade sig guide af den.

Nå r du mærker denne Yes-følelse: ”jeg er mig og det er fucking fedt”! Så har du langt 4lere ressourcer til at overkomme de udfordringer livet bringer dig.

I mine workshops og sessioner bruger jeg maleprocesser og kreative øvelser, der udfordrer perfektionismen. ”Creative Healing Process” gør det svært at kontrollere og styre processen, hvilket gør, at du bliver hjulpet til, at give dig hen til legen, slippe kontrollen og å bne dig for bare at være dig. Det er meget healende at arbejde med.

”Friheden opstår når du fortæller dig selv, at det er dig som styrer og ikke den ”usunde” perfektionisme, der styrer dig” Leg, livsglæde og kreativitet I virkeligheden er det jo en leg jeg sætter i gang med maleprocessen, med hensigten at synliggøre og transformere de negative mønstre og overbevisninger, der fastholder dig. Den skabende proces er i denne sammenhæng et healende og lærerigt spejl.

Netop legen, kreativiteten og livsglæden er en af de bedste må der at hå ndtere perfektionisme på . Ved at skrue op for humoren, legen og det umiddelbare samtidig med at styrke din evne til virkelig at mærke hvad dit hjerte længes efter, lærer du at knuselske din uperfekthed.

Bliv ven med den uperfekte side i dig.

Hvis du har en tendens til at ryge i perfekMOOLA.DK magasin no. 2 2015

tionismens klør, så handler dit indre arbejde om at blive ven med den side i dig og balancere leg og arbejde.

♥ Først skridt er at se mønsteret og acceptere at du har det så dan ♥ Derefter stille og roligt tillade dig selv at give slip på kontrollen, for så at begynde at lege og eksperimentere lidt mere med uorden, Kaos eller hvad nu uperfekthed er for dig. ♥ Begynd med små skridt at gøre noget andet end du plejer ♥ Øv dig i at rumme at ”Du er hvor du er” og ”det er hvad det er” .

Om at udfordrede sin perfektionisme For nogle å r siden havde jeg en kvinde i et forløb hos mig, hun var meget styret af sin perfektionisme.

Stille og roligt begyndte hun at udfordre sig selv mere og mere i daglig dagen.

For eksempel begyndte hun at lade opvaske stå og lege med børnene i stedet, selv om det var svært for hende at ignorere det.

Hun øvede sig i at pivotere tid til at læse en bog selv om vasketøjet 4lød rundt i huset.

En dag mødte hun op hos nogle venner med to forskellige strømper på og uden makeup, selv om det var hæsligt for hende, så skabte det en massiv frihedsfølelse indeni.

De små skridt i hverdagen er stille og rolig med til at danne nye vaner og må der at handle på . Vi få r en erfaring vi kan bruge, nå r vi skal ud og tage store skridt.

Friheden opstå r nå r du fortæller dig selv, at det er dig som styrer og ikke den ”usunde” perfektionisme, der styrer dig.

Gå ud i dit liv og elsk din uperfekthed, nyd at du er dig ∎

Fotograf Christine Holm

Creative Life Cirkel Et sprudlende, kreativt healende 4 måneders udviklingsforløb.

Forløbet til dig, der ønsker at lytte til dit hjertes længsel og tænde dit lys, så du kan stråle igennem og være dig.

Creative Life Cirkel tager afsæt i personlig udvikling gennem det kunstneriske udtryk. Vi arbejder med din personlige intention eller mål. Det kan være alt fra en privat til en faglig intention.

Formålet med denne Cirkel er, at du får transformeret de overbevisninger og historier, der afholder dig fra at leve i pagt med dit livsformål og dine talenter. Min intention er, at du bliver fortrolig med at lytte, mærke og handle i pagt med din intuition. Jeg bruger visuelle værktøjer fordi de er effektive til at skabe transformation på et dybere plan.

ALICE JACOBSEN ALICEJACOBSEN.DK

ALICE JACOBSEN Jeg arbejder med en Transformativ coaching form, hvor jeg bruger fingerprints-analysen, visuellevirkemidler og kreativeprocesser til at transformere dit mindset og bringe dig i kontakt med din indre stemme. Så du får fornemmelsen af at eje dit talent.

Jeg har selv lavet et stort indre transformations arbejde, for at kunne eje mine talenter og tro så meget på mig selv, at jeg tør indtage min scene. Derfor ved jeg det er muligt at transformere selv dybe smertelige følelser. Min personlige rejse har lært mig en vigtig ting. Det er, at der KUN er en, der er ansvarlig for dit liv. Det er DIG! Derfor er det yderst vigtig, at du lærer at åbne op for din intuition - din indre stemme og navigere efter det i dit liv.

Lykken er ikke noget der allerede er skabt.

Den kommer fra dine egne handlinger.

M. Gandhi

RIKKE BROGAARD 42 år Rikke er 42 år, mortil Lily på 5 og Karl på 1 år, og bor til daglig i Monaco med sin kæreste Kennet Rikke kommer fra Vejle men har de sidste mange år boet i udlandet.

Bl.a. Los Angeles, Zurich og Antwerpen Medstifter af brillefirmaet Entourage of 7 Iværksætter og selvstændig siden 2006 Se mere på cahana.dk For horhandler info@cahana.dk Intergran cahanavejen / facebook cahana

CAHANA.DK

CAHANA a wisper to the heart En kæmpe livskrise blev starten for Rikke Brogaard til at skabe firmaet CAHANA og de spirituelle smykker som er hendes varemærke.

I

2009 stod Rikke Brogaard i et sort hul. fra hendes søster og har fuldt hende genHun boede på det tidspunkt i Belgien. nem hele livet.

Hendes søster var syg med brystkræft, ægteskabet haltede og det fælles 4irma ”Min første spirituelle bog gav min søster mig. Det var ”Tanker fra Hjertet” af Louise var i modvind pga 4inanskrise.

L. Hay. Den bog har fuldt mig lige siden.

”Det var en svær tid. Dé t ikke at vide, hvad Den å bnede virkelig en ny verden for mig. der venter om hjørnet – usikkerhed og Jeg har siden den gang interesseret mig for angst. Jeg havde på det tidspunkt få et min alt inden for den spirituelle verden. Og datter Lily og følte mig enormt alene langt prøvet meget. Der er slet ingen tvivl i mit væk fra familien og med et væld af udfor- sind om, at der er en mening med galskadringer. På den ene side en kæmpe gave i ben og at universet er der til at hjælpe os – form af min lille pige og på den anden side hvis vi bare husker at bede om hjælp” . en kæmpe krise med ægteskab, 4irma og min søsters sygdom.” fortæller Rikke.

I perioden i Belgien var af4irmationerne en vigtig del af hverdagen, men Rikke følte al Helt fra sine teenageå r har Rikke brugt af- ligevel at hun manglede en må de så hun 4irmationer i sin dagligdag – fokuseret, kunne have sine af4irmationer tættere skrevet, tænkt og gentaget det som var vig- på sig i stedet for at skrive dem på post-it tigt for hende – og fokus på dé r hvor hun notes, eller sige dem højt nå r hun var alegerne ville være. Det spirituelle fokus kom ne.

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

”Det er i den periode, at jeg første gang få r hinanden gir vi også det bedste af os selv. idé en til Cahana. Et smykkedesign, hvor du Det har også været super vigtigt for mig at har mulighed for at bære din hå ndskrevne se, hvem der sidder og laver mine smykaf4irmation på dig, som en på mindelse om, ker. Ja, tingene er meget anderledes i Indihvad der er vigtigt for dig” . en. Men det er voksne mennesker, hvilke

for mig er vigtigt, og som få r en løn og kan I den følgende tid blev det blot ved idé en. forsøge deres familier. De synes det er Det var en meget turbulent tid med søste- så cool at arbejde med Cahana, fordi det er rens død, 4lytning til Danmark og skilsmis- så anderledes og kræver at de virkelig bruse. Men da Rikke på et tidspunkt kommer ger deres hå ndværk.” så meget igennem sorgen at der igen er overskud til at tænke på andre ting, duk- Efter at beslutningen var taget begyndte ker idé en op igen med fornyet kraft og hun tingene lige så stille at falde i hak. De rigtigå r lige så stille i gang med at lave designs, ge mennesker henvendte sig lidt ud af den 4inde fabrikker og udarbejde en forret- blå luft, og der var ingen store forhindrinningsplan. ger i sigte da det kom til stykket. Vejen var

Den første rejse til Indien blev taget og det banet var starten på en meget spændende tid for at Cahana kunne blive en realitet. fyldt med nye begyndelser. Fabrikken som Rikke fandt er den samme som hun arbej- ”Det var fantastisk at tage beslutningen der sammen med i dag. Alle Cahana smyk- om at gå videre med idé en. På det tidsker bliver lavet i Sterling sølv med og uden punkt var jeg jo medejer af et succesfyldt forskellige smukke over4ladebehandlinger. brillemærke, men jeg kunne mærke, at mit Mange af tingene bliver lavet i hå nden. hjerte var fyldt med idé en om Cahana. Det Rikke har været i Indien 4lere gange siden var mit livsprojekt og den vej jeg var nødt og udviklet et venskab med ejerne af fa- til at gå ”, fortæller Rikke. brikken.

”Det handler for mig om at lave relationer. Rikke fandt hurtigt investorer til projektet Nå r vi kender hinanden og respekterer og efter at hun i slutningen af 2012 4ik et MOOLA.DK magasin no. 2 2015

tilbud om at sælge sin virksomhed, å bnede værdi der er med til at understøtte din afhun i april 2013 for første gang for salget 4irmation. af sine smykker, som i dag bå de sælges on- line på hendes webshop og i butikker Hvert smykke og idé bliver altid skabt med rundt om i landet. udgangspunkt i Cahana tanken. Alle smyk ker har en mening og en værdi – ellers Igennem hele forløbet har troen og fokus kommer de ikke i produktion. været der. At det ville lykkes og at der var hjælp, nå r der var brug for det.

Rikke fortsætter; ”Mit 4irma handler så meget om min tro – og min søsters, og derfor vil jeg aldrig kunne designe et smykke som kun var smukt i form og farve. Det skal have en dybde og mening som gør at det har begge sider. Min 4ineste udfordring er at lave smukke smykker som ”Cahana navnet fandt jeg i Indien – det be- først i realiteten er færdige, nå r du har tyder at ønske, og det er hele idé en bag. At puttet din af4irmation eller tanke i det. alle smykker kan å bnes, så du kan bære dit Hvert Cahana smykke er på den må de ønske eller af4irmation tæt på dig. Det unikt, men sin helt egen energi.” handler kort sagt om at have fokus på , hvor du gerne vil være i stedet for at have fokus på alt det du er bange for, eller ikke vil. Vores sind er en fantastisk størrelse, som har utrolig mange usynlige kræfter til at rykke os i den retning hvor vi ligger vores energi. Mine smykker er tænkt som en smuk beskyttelse og hjælp til at holde fokus på de gode tanker”.

Med hvert Cahana smykke følger der små hå ndlavede papirsruller med til at skrive sine af4irmationer på .

I dag er Rikke et smukt sted i sit liv, med 2 børn, dejlige kæreste, bosat i Monaco og et hjerteprojekt som giver glæde.

”Jeg er vanvittigt privilegeret over dagligt at kunne arbejde med min passion for det spirituelle og smykker. Det er mit livsprojekt og det er så fedt at se, hvordan det lige så stille gror og bliver stærkere hver dag.

Arbejdet med smykkerne har i dag resulte- Min søster ville have elsket det og jeg er ret i, at der udover smykkerne hvor du kan sikker på at hun følger med og skubber bære dit ønske i, også er vedhæng hvor du mig i den rigtige retning” afslutter Rikke ∎ kan bære en sten eller andet som har en speciel betydning for dig samt en række forskellige tokens, som hver i sær har en MOOLA.DK magasin no. 2 2015

PIA BRØNDUM INDRESANDHED.DK

ALT ER U-PERFEKT

J

eg spørger min 11-å rige søn ved mor- nesker som ikke føler sig gode nok. Det er genbordet, hvad ordet ”uperfekt” be- den kernefølelse mine klienter oftest indtyder for ham. Han kigger op med ser, nå r vi arbejder os igennem de prosmoothie-skæg og svarer øjeblikke- blemstillinger, de kommer for at få hjælp til at hå ndtere. De føler sig dybest set ikke ligt ”det som alt er”….

Begrebet uperfekt har rumsteret i mit bag- værdige til at tage deres plads i verden. hoved i nogle dage, efter jeg blev opfordret Rationelt er de 4leste udemærket klar over til at skrive denne artikel. Det var ganske at de er værdige, som alle andre mennespontant og uden omtanke, at jeg spurgte sker på denne jord, men de føler sig ikke min søn, hvad han tænker. Jeg smilede pæne nok, interessante nok, kloge nok elstort og 4ik bekræftet, at det i sandhed er ler betydningsfulde nok. De spejler sig i fra børn og fulde mennesker man skal hø- den perfekte omverden og føler sig uperre sandheden, da jeg hørte de 4ire små ord fekte!

komme ud af munden på ham.

Jeg kan ikke være mere enig med mit ”Nu lå jeg pludselig her i skønne barn. Alt er uperfekt – og alligevel fosterstilling, og måtte er det et af menneskehedens største problemer, at vi stræber efter det perfekte. indse at mit liv var alt Men hvad betyder perfekt egentlig? andet end perfekt” Ifølge Den Danske Ordbog betyder perfekt - ”uden fejl eller mangler; fuldstændig tilfredsstillende”, hvilket må betyde at uper- Men hvis alt er uperfekt, som min søn sifekt betyder noget i stil med - med fejl og ger, hvad er det så vi stræber efter? Hvem eller hvad de4inerer hvornå r et menneske mangler; ikke tilfredsstillende.

er perfekt? Hvornå r er en adfærd perfekt?

Hvornå r er en følelse perfekt? Hvornå r er DU ER DOMMEREN I mit arbejde som intuitiv coach og spiritu- en oplevelse perfekt? Hvem er dommeren el mentor, arbejder jeg dagligt med men- her?

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

Svaret på det spørgsmå l er DIG. Du har derfor må være den perfekte af jer to. igennem din opvækst selv dannet dig et Hvad dømmer du dermed dig selv til at indre billede af, hvad der kan klassi4iceres være…? som perfekt og hvad der ikke kan. Alle di- ne oplevelser og erfaringer, fra du var helt NÅR GLASBILLEDET KRAKELERER lille og frem til i dag, har været med til at Jeg har selv gå et en lang vej igennem selvdanne det verdensbillede, du lever ud fra. udviklingens nå desløse, og til tider grimMå ske har du haft nogle forældre som var me ansigt, siden jeg begyndte at kigge indhå rdarbejdende og 4littige. Som altid har ad for godt 11 å r siden. Jeg stod pludselig sat ord på , at man kun er et retskaffent som 24-å rig med et lille barn på armen, menneske, hvis man arbejder hå rdt for fø- fraskilt og nu som enlig mor. Det var en den. Dermed er du vokset op med en dyb hå rd skilsmisse, og jeg var i chok. Mit perfølelse af, at det er det eneste rigtige at gø- fekte glansbillede af, hvordan mit liv skulle re, hvis man skal være et accepteret men- udfolde sig var krakeleret, og jeg anede ikneske – et perfekt menneske. ke hvordan jeg skulle 4ikse det. Jeg skulle Eller må ske er du vokset op i et miljø, hvor jo være den perfekte kone, den perfekte der altid var penge nok. Hvor dine foræl- elskerinde, den perfekte veninde og ikke dre satte ord på , at det er vigtigt at begå mindst den perfekte mor. Nu lå jeg pludsesig i de rigtige kredse af mennesker, som lig her i fosterstilling, og må tte indse at ligeledes kommer fra velstillede familier. mit liv var alt andet end perfekt.

Som forbød dig at omgå s de forkerte børn – de uperfekte børn. En følelse som der- Men fordi jeg nu var mor, oplevede jeg en med følger dig i dit voksne liv, nå r du med indre styrke som jeg aldrig havde kendt til et hurtigt blik vurderer og dømmer, hvil- før. Jeg vidste jo godt inderst inde, at jeg ket socialt lag andre mennesker mon kom- ikke havde været tro mod mig selv i mit mer fra. forliste ægteskab. Jeg havde i mit stille sind bemærket mine indre alarmklokker, ”Mit perfekte glansbillede som havde larmet og forsøgt at fortælle mig, at jeg ikke trivedes og ikke havde det godt. Jeg ignorerede dem alle sammen, for af, hvordan mit liv skulle at opretholde det perfekte glansbillede. udfolde sig var krakeleret” Under over4laden var jeg nemlig en lille perfektionist. Jeg havde brug for kontrol Et tredje eksempel kan være, at du er vok- og forudsigelighed, så jeg kunne sørge for set op i skyggen at en søster, som var me- at opretholde mine romantiske fantasier get smukkere end du. En søster som altid om, hvordan et perfekt liv ser ud i andres gjorde det rigtige, og som dine forældre øjne. Men det resulterede ofte i stress og fremhævede for sin 4lid. Aldrig er der ble- dybe frustrationer, nå r tingene ikke altid vet sagt et ord om din manglende skønhed gik som jeg ville have dem til. Jeg led me– om dit uperfekte udseende. Men i din in- get af hovedpine og spændinger i nakke og dre verden, har du selv konkluderet, at du skuldre. Jeg havde tankemylder, og svært ikke er nær så køn som hende, og vil ty- ved at sove om natten. Jeg havde ondt i mipisk også have en følelse af, ikke at være ne knæ, og min vægt svingede i takt med nær så god, klog og værdig. En følelse af at alle de slankekure jeg forsøgte, for at kondin søster 4ik mere kærlighed end du, og trollere min krop og mit udseende.

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

Så da jeg endelig 4ik rejst mig fra asken, og for at blive opdaget og afsløret, som det accepterede min nye rolle som enlig mor, uperfekte menneske jeg virkelig var. Jeg søgte jeg hjælp hos en coach. Det blev be- følte mig lille og ubetydelig. Følte mig ikke gyndelse på en lang rejse igennem alle mi- værdig til at være mor! ne smertefulde minder, med en kronisk Det var hå rdt. Det var benhå rdt at få øje på syg mor der havde dannet grundlaget for sandheden om mig selv, som vores ego jo den kontrol og perfektionisme jeg led un- gør et fortræffeligt stykke arbejde for at der. Nogle mekanismer der i min barndom skjule i vores underbevidste sind. Jeg lærhjalp mig med at hå ndtere min frygt og te at mærke mig selv. Jeg lærte at se min skam, begrænsede mig i mit voksne liv i at frygt i øjnene, og så små t begynde at udmærke mine egne behov og leve et auten- trykke min sandhed. Jeg begyndte at læse tisk liv. mange bøger om selvudvikling, og var fast

besluttet på at nå ud på anden side, hvor solen skinner.

SANDHEDEN SÆTTER DIG FRI Mit første møde med min nye coach, var Undervejs stødte jeg på mange citater og en fuldstændig vild oplevelse for mig. Jeg udsagn, hvoraf to af dem har printet sig vidste godt, at jeg havde nogle ting jeg ind i min bevidsthed, og hjulpet mig igenskulle arbejde med, men jeg havde allige- nem mange svære situationer på min vej, vel en generel følelse af, at jeg havde no- og stadigvæk gør det den dag i dag. De er genlunde styr på mig selv. Min coach var blevet mine mantras; Sandheden sætter fantastisk. Jeg følte hun så lige igennem mig fri og Vi er kun så syge, som de hemmemig. Allerede til vores første samtale kun- ligheder, vi bærer rundt på. ne hun sætte ord på min inderste frygt, min kontrol, mine mønstre og min perfek- PEBERFRUGTEN SKAL SKÆRES PERFEKT tionisme. Jeg var skræmt og fascineret på Jeg husker en episode, hvor jeg må tte gøre samme tid. Jeg følte mig afsløret, og mær- op med min trang til kontrol. Jeg skulle lakede min dybeste skam komme op til ve mad til en festlig anledning, hvor vi 4ik over4laden. Jeg mærkede pludselig at min gæster. Min søn var 4 å r på det tidspunkt, perfekte facade, skjulte en dyb indre frygt og ville gerne hjælpe mig med at lave mad.

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

Jeg havde planlagt må ltidet ned til mindste fekte må de. Jeg tog ham ind til mig og unddetalje, og havde en klar ide om, hvordan skyldte at hans mor var så 4jollet. Han 4ik denne middag skulle tage sig ud i mine selv lov at lægge sine stykker op i salatskå gæsters øjne. Under perfektionisme gem- len, og smilet vendte tilbage i hans store mer sig et dybt behov for anerkendelse blå øjne. Det vred sig i mit indre, men jeg (som bekræfter os i at være gode nok), så valgte at give slip på kontrollen den dag. jeg havde som altid høje forventninger til Det var et wake up call på min vej. Jeg bedette må ltid, så jeg ubevidst kunne høste gyndte at lægge mærke til, hvor ofte jeg min anerkendelse efterfølgende. havde trang til at gøre alting på min må de, fordi jeg ikke havde tillid til, at andre kunne gøre det lige så godt som jeg selv. Der”FOR POKKER – det var efter begyndte jeg bevidst at modarbejde jo ikke lige det jeg havde denne følelse, hver eneste gang den opstod. Jeg tvang mig selv til at acceptere anbrug for” dres må de at gøre ting på , og efter ret kort tid blev min trang til at overtage, erstattet

med en indstilling til, at alt er lige præcis, Da min lille søn vil hjælpe mig, må tte jeg jo som det skal være. Det har gjort mit liv samtidig være den perfekte mor og imøde- ubeskriveligt meget lettere. komme hans ønske. Jeg installerede ham på en skammel med et spækbræt, en lille SANDHEDEN ER PERFEKT urtekniv og en peberfrugt, som skulle snit- Jeg har lært på min vej, at vi alle har fortes til salaten. Jeg havde gang i mange an- skellige værdier og jeg har givet slip på , at dre ting i køkkenet på samme tid, og vend- ting skal være på en bestemt må de. Jeg har te opmærksomheden væk fra ham et øje- lært at å bne mit hjerte og elske mig selv og blik. Han stod der så koncentreret og skar andre mennesker – præcis som vi alle er, peberfrugten i 4ine stykker – skæve og alt med vores menneskelige perfekte fejl og for store! Han udbrød stolt ”SE MOR” og mangler! viste mig, hvor 4int han havde gjort det. Jeg Jeg vil gerne give dig et af mine vigtigste mærkede straks en dyb irritation. FOR redskaber med på vejen. Hvis du selv er på POKKER – det var jo ikke lige det jeg hav- en vej, hvor du rydder op i dine overbevisde brug for, nu hvor jeg havde travlt og var ninger, og søger efter din indre sandhed, sent på den. Jeg 4ik sagt ”det er vel nok 4lot skal du lære at stille dig selv et simpelt skat” med skinger stemme og 4lå ede så spørgsmå l… kniven ud af hans hå nd og begyndte at Hvad har JEG brug for lige nu? ∎ skære dem i mindre stykker. Han sagde ikke noget, men mit blik mødte hans, og jeg stivnede som ramt af lynet. Den følelse hans blik udtrykte, kendte jeg så godt fra mig selv. En følelse af ikke at have gjort det godt nok. At have fejlet og være til besvær.

Jeg stoppede mig selv og kiggede på resten af hans stykker, som jeg endnu ikke havde nå et at ødelægge i mit forsøg på at gøre dem perfekte. De var så 4ine på den uperMOOLA.DK magasin no. 2 2015

DIVINE PASSION PATH Hvis du ikke nåede at komme med på sidste forløb, starter Divine Passion Path igen 11 februar – nu med 2 ekstra workshops og en privat forløsende EFT session med Pia undervejs.

På DIVINE PASSION PATH får du ..

• 10 workshops over en periode på 5 måneder i Totums lækre lokaler centralt ved Nørreport St. • Let og lækker forplejning (kaffe/te og økologiske lækkerier i form af frugt og snacks).

• En personlig EFT session undervejs i forløbet med en dybt forløsende indre rejse.

• Et stærkt fællesskab med ligesindede, som vil spejle din proces og gøre den levende.

• En lukket facebookgruppe, hvor I kan dele Jeres erfaringer med hinanden og stille mig spørgsmål.

• En makker fra gang til gang, som du kan dele og sparre med i mellem vores møder, for at fastholde processen og din personlige udvikling hele vejen igennem.

• Mulighed for flere individuelle sessions til særlig pris undervejs i forløbet.’

SE MER OM FORLØBET PÅ indresandhed.dk

PIA BRØNDUM Jeg hjælper mine klienter med at afdække og opløse gamle traumer, overbevisninger og historier, som overdøver deres fine intuitive indre stemme. Mine klienter finder dermed tilbage til kernen af deres egen sandhed og kan igen mærke, lytte, se og føle deres rette vej i livet.

Jeg arbejder intuitivt og med klarføling. Jeg bruger EFT til at guide mine klienter på dybe indre rejse til deres underbevidste hukommelse, hvor vi med enkle redskaber kan forløse og omskrive gamle smertefulde oplevelser, der har sat sig i kroppen og skaber energimæssige blokeringer.

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

TARA SUMMER SANSEKOMPASET.DK

HVIS NATUREN ER PERFEKT Hvis naturen er perfekt, og jeg er natur,

D

må jeg per definition være perfekt

et er en interessant ganske lille lig- ny og simpel version af vores perfekte ning, ikke? Den stå r der i al sin en- selv, hvor vi kun bevæger os med og mod kelhed og logiske skønhed, fuld- det, der føles allerbedst. kommen uprætentiøs og rammen- de på samme tid. Lænet ind i sin egen re- - Som at træde ind i en magisk have, hvor ne, naturlige perfektion, uden den mind- alting funkler og glimter. Hvor stjernerne ste snært af tungt ladede følelser af uop- lyser klart på himlen og spejler sig i det nå elighed, vrede, irritation og hå bløshed, rene vand, der giver næring til omgivelsersom ellers så ofte omringer noget, der i ne. Hvor tusindvis af vilde blomster gror og fylder vores næsebor med alverdens virkeligheden er så simpelt. li4lige dufte. Hvor dyr græsser omkring os,

Simpelt fordi det i sin essens er en natur- og sommerfugle venter på at 4lyve i farvelov. Perfektionen - eller evnen til at mestre rige sværme omkring os. Hvor vi fylder bestemte udtryk - er så dan naturen udvik- vores have med nøjagtigt det, der er dejler sig. En bestemt rosensort mestrer en ligt for os. Alt der er saftigt, lækkert, orgadyb, rød farve. Eller en sart lyserød glød. nisk, 4lydende og levende. Et over4lødigEn sødmefuld duft. Mestrer den til perfek- hedshorn af skønhed! tion, helt naturligt og udelukkende som en bevægelse mod det, der føles bedst. Som Må ske kan du mærke din krop føles anet udtryk for den retning, der indebærer derledes, som du begynder at gå på opdagelse i din have. Nysgerrig, legende, let. størst trivsel for rosen.

Udforskende i de ubegrænsede muligheDet er her, jeg lyst til at mødes med dig. der og kombinationer af former og farver Hvor vi glemmer alt, hvad vi ved om os og dufte. Mærk, hvordan du har fuldkomselv; glemmer hvad vi har oplevet, hvorfor men kreativ frihed til at skabe lige den haordet ’perfekt’ irriterer os, eller fylder os ve, du har allermest lyst til, og hvordan de med sorg - eller hvor vi fejer det væk ”som valg du træffer om, hvordan din have skal noget vi alligevel ikke har brug for, eller er se ud, føles ligefremme og ukomplicerede. større end”, og bare gå r på opdagelse. Lad Hvordan du, nå r du bevæger dig mod det, os sammen gå på opdagelse ind i en helt der føles bedst for dig, automatisk og sam-

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

-tidig, vælger det, der bringer dig størst glæde. Størst skønhed. Mest trivsel. Helt naturligt, magisk og perfekt. For dig.

Tag nu fat i det sted i din hjerne, hvor der sidder en 4lig af ”jamen, hvis det er en magisk have, 4indes den jo ikke i virkeligheden”-form for ’realisme’. Uanset hvor ubetydelig den er. Selv, hvis du først nu bliver opmærksom på , at den overhovedet er der. Lad den smelte i takt med at du tillader dig at betragte dig selv indefra og opdager, at din have rent faktisk eksisterer.

At der 4indes et helt landskab af fossende 4loder og højdedrag og dybe dale i dit indre. Et fuldkommen intakt og vanvittig smukt økosystem, der fungerer efter præcis de samme principper, som det landskab, der 4indes uden for dig. Som skoven, havet, søerne, og engene. Hvor de samme regler om, at størst trivsel giver størst skønhed gør sig gældende, og hvor hvert organ, hver kirtel, hvert system har udviklet sig i netop sin retning med sit speci4ikke formå l og udtryk, for at kunne indgå i en perfekt afstemt balance og helhed. Alle vores indre systemer ved, hvordan de skal fungere uden vi fortælle dem det. De ved, hvordan de skal forholde sig til hinanden, kommunikere med hinanden; blodet ved, hvordan det skal 4lyde i å rerne, cellerne ved de skal dø for at nye kan skabes. I fuldkommen overensstemmelse med livets store cyklus. Fuldkommen perfekt.

Se dit indre landskab - din magiske have - for dit indre øje. Mærk den, og træd ind over den tærskel, hvor du fuldt og helt accepterer, at den 4indes i dig. Med al sin intelligens og skønhed. I sin perfekte balance. I dig. Mærk, at nå r du opdager den, og virkelig accepterer den er der, at du samtidig accepterer en vidunderlig sandhed om dig selv: At du er natur og at naturen er perfekt. At det rent faktisk er muligt at glemme alt det, du tidligere troede du vidste om dig selv, og huske hvem du er i din

essens: Perfekt, levende natur. have blomstrer smukkest. Vi forbinder os med det instinkt, vi er født med men glem Nå r vi forbinder os med den hukommelse, mer i løbet af livet, som gør at vi ubesvæder i sin fysiske resonans gør det muligt ret navigerer imod endnu mere trivsel, for os at læse om vores egen perfektion endnu mere skønhed - endnu mere perfekuden andre følelser end simpel genkendel- tion. - Og det allermest vidunderlige ved se, forbinder vi os samtidig til den intelli- det hele er, at det ikke er noget, der kræver gens, der gør livet 4lydende. Der gør det særlige evner, eller som er forbeholdt udhelt naturligt for os at vælge det, der føles valgte få . Vores evne til at navigere efter allerbedst, og som bygger os op i trivsel og det, der naturligt skaber perfekt trivsel er skønhed. Det tillader os at beskytte vores é n, vi alle er udstyret med det. Det er en have ved helt intuitivt at vælge de situatio- del af vores naturlige udgangspunkt. ner, omgivelser, mennesker og den mad, der nærer os bedst muligt. Som at vælge Det eneste vi behøver at gøre, er at beslutden gødning, der betyder, at vores indre te os for at huske det ∎

En rejse ind i din indre magiske have: En times guidet DNA-aktivering Gennem DNA-aktivering har du mulighed for at hjælpe din krop - dig selv med at huske hvem du er. DNA-aktivering er en teknik, der tillader os at give ny information til vores celler, nærmest på samme måde som vi giver vores computer en software opdatering.

Med denne guidede aktivering får du konkret information til din krop, der er sammensat med det ene formål at give dig adgang din egen magiske have. At hjælpe dig med at huske din egen naturlige perfektion - at blive dit livs gartner, om du vil.

KØB DEN HER eller læs mere på SANSEKOMPASSET.DK MOOLA.DK magasin no. 2 2015

TAK FORDI DU LÆSTE MED PÅ MOOLA’S NYHEDSBREV Har du ris/ros, input 'l kommende nyhedsbreve eller andre kommentarer er du al'd velkommen 'l at kontakte os.

Kontakt kundeservice Ring 'l os man-fre 09:00 – 15:00 Telefon 61 33 03 25 eller send os en mail på kontakt@moola.dk

Kontakt support Ring 'l os man-fre 09:00 – 15:00 Telefon 28 55 53 15 Eller send os en mail på support@moola.dk

PÅ GENSYN …