VÄGVISAREN
Solovandraren
Sofie Lindqvist vandrar gärna ensam bortom de markerade lederna. Förra sommaren höll det dock på att gå illa. För 365 delar hon med sig av sina bästa råd om soloturer. TEXT ANNIK A GOLDHAMMER FOTO SOFIE LINDQVIST
PLANEN VAR ATT GÅ från Abisko till Kvikk-
jokk, en cirka arton mil lång tur om man följer Kungsleden. Men eftersom Naturkompanietmedarbetaren Sofie Lindqvist helst vandrar där inga andra är planerade hon en egen rutt, via Mårmapasset, Vistasdalen och Ritsem. Efter två veckor med flera tuffa passager och mestadels regn skulle Sofie vada över en fors. Det var nollgradigt i luften och Sofie hade sovit dåligt natten innan. En bit ut i vattnet förlorade hon fotfästet och sveptes med i forsen, tills en stor sten satte stopp för forsfärden. Sofie lyckades ta sig upp på land, relativt oskadad med rejält omskakad. – Det händer något när man vandrar ensam. Det är en frihet att fatta alla beslut själv. Men det är också mer riskfyllt. Den ofrivilliga forsfärden gjorde att hon tvingades bryta vandringen tidigare än planerat. Ändå är Sofie fortfarande en stor förespråkare för att vandra solo. – Jag kan inte nog prata mig varm för att vistas i naturen själv! Vad ska nybörjaren tänka på inför den första solovandringen? – Det gäller förstås att anpassa turen efter ens förutsättningar. Har du inte
vandrat så mycket tidigare kan du börja med exempelvis Jämtlandstriangeln eller Skåneleden. Fråga gärna någon mer erfaren om du vill ha hjälp att planera, både när det gäller vägval och utrustning. Sofie startade med en ryggsäck som vägde knappt 16 kg. I packningen fanns bland annat egentorkad mat, ett nytt lättviktstält och en sovsäck som klarar fem minusgrader. – Man får anpassa utrustningen efter erfarenheten. Ju mindre vikt i ryggsäcken, desto mer erfarenhet måste du ha för att väga upp. – Jag är observant på vikten och räknar gram, men har hellre med mig för mycket än för lite för att känna mig trygg och förberedd på alla situationer. Och det är jätteskönt att kunna krypa ner i en varm sovsäck efter en lång dagsetapp i regn. Efter research investerade Sofie också i en nödsändare: Garmin Inreach Mini. – Den gör det inte bara möjligt att nå SOS, utan SOS kan också kontakta mig om det skulle behövas. Dessutom kan man skicka sms och gps-positioner via satellit till de där hemma, vilket känns väldigt bra.
Hur laddar du mentalt inför en sådan här solotur? – Jag har haft en hel del rädslor tidigare och har till exempel alltid haft stor björnskräck. Jag tror stenhårt på visualiseringar och har jobbat med att föreställa mig olika situationer som jag kan hamna i och hur jag ska hantera dem.
SOFIE LINDQVIST är 36 år, studerande och deltidsanställd som säljare på Naturkompaniet på Stora Nygatan i Malmö. Följ hennes äventyr på Instagramkontot @sofie_lindqvist.
TRE FAVORITPRYLAR
HOUDINI – D-JACKET Fantastisk passform och funktion från ett företag med genomgående hållbarhetstänk. Min all time-favoritjacka.
96 vår 2021
MARMOT – WM’S PHASE 20 Varm och skön dunsovsäck som väger lite och tar liten plats i ryggsäcken.
ICEBREAKER – 200 OASIS LS CREWE Varm när det är kallt, sval när det är varmt. Inga sömmar som skaver och håller sig fräsch länge, behöver bara luftas då och då.
365 naturkompaniet
