hollusta
Guðrún Sørtveit
Góðgerlar fastur liður á morgnana Góðgerlar á morgnana eru orðnir fastur liður í rútínunni hjá mér og dóttur minni. Eftir að ég eignaðist hana fór ég að huga betur að heilsunni og fræðast meira, meðal annars um góðgerla.
G
óðgerlar veita góðan ávinning, bæði fyrir líkamlega og andlega heilsu. Góðgerlar bæta þarmaflóru og stuðla að heilbrigðu jafnvægi baktería í þörmunum. Talað er um að öll veikindi byrji í meltingarveginum. Við fæðingu barns fær maður að kynnast því á nýjan hátt hvað melting er mikilvæg, eða allavega upplifði ég það þannig. Það kannast eflaust margir foreldrar við að vera endalaust að pæla í meltingu og hægðum hjá ungabarninu sínu. Góðgerlar geta til dæmis styrkt mótstöðu gegn veikindum og hjálpað börnum með meltingarvandamál, eins og kveisu, hægðatregðu og bakflæði. Þarmaflóran spilar nefnilega stórt hlutverk í öllum meltingarvandamálum. Það heillaði mig hvað Optibac er með úrval af góðgerlum fyrir fullorðna og börn. Ég nota ýmist Optibac fyrir hvern dag (blár pakki), Optibac fyrir konur (fjólublár pakki) og stundum tek ég Optibac One Week Flat, sem vinnur gegn uppþembu. Mér finnst gott að geta breytt til eftir því hvað vantar hverju sinni. Dóttir mín fær annaðhvort Optibac duft eða dropana. Síðan er ég spennt fyrir því að leyfa henni að prófa Optibac góðgerlaávaxtahlaupið þegar hún verður eldri.
26
Guðrún er 27 ára sjálfstætt starfandi mamma og greinarhöfundur á lífsstílsvefmiðlinum Trendnet, þar sem hún leggur áherslu á förðun, lífsstíl og móðurhlutverkið. Hún stundar einnig nám í viðskiptafræði.
