ARIZONA BILINGUAL FEBRUARY 2022 EDITION by Arizona Bilingual Newspaper

FREE COPY EDITION-FEBRUARY 2022 | EDICIÓN GRATIS FEBRERO 2022 | NO. 216

FEBRUARY-FEBRERO 2022

the perfect verb.

amar:el verbo perfecto Humberto & Czarina Lopez

2 | The Best Of Two Worlds / Arizona Bilingual Newspaper /February 2022

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Table of Content

¡Llegó el verano!

FEBRERO-FEBRUARY 2022

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Humberto y Czarina Lopez, una pareja encantadora

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Asegurados por la NCUA

Lo que debe saber sobre impuestos 2022

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¿Qué significa el mes del Amor? Pág.

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Familias Magdalenenses

Cantantes Empíricos Magdalenenses

Consejo de BBB: Cómo elegir un preparador de impuestos en los EE. UU. Pág.

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Free COVID testing is back at Kino Event Center

*La tasa refleja la tasa de porcentaje anual fija (APR) efectivo el 1 de mayo de 2021 y está sujeto a cambios. No se necesita colateral todos los préstamos están sujetos a aprobación. Pueden aplicarse ciertas restricciones. Tasa basada en solvencia. Las tasas divulgadas se basan en su puntaje de credito y otras calificaciones del préstamo. Ejemplo de tasa fija: un monto de préstamo de $5,000 por 36 meses a una APR fija del 9.50% tendrá un pago mensual de $160.16.

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Cinema Tucsón Announces its Lineup for January and February Pág.

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Photos: Depositphotos Arizona Bilingual Newspaper, is a free publication produced and published by Arizona-Sonora Bilingual Magazine with over 150,000 readers of our publication, web site and social media platforms per month. Arizona Bilingual Newspaper is distributed to over 2,000 locations all over Tucson, Oro Valley, Sahuarita, Green Valley, Rico Rico, Nogales, Douglas and Sierra Vista, AZ. In addition, it is also widely distributed in Nogales, Imuris, Magdalena, Santa Ana and Hermosillo, Sonora. All comments, questions & concerns are always welcome; send us an email to info@newsazb.com or call 520-406-4947. We reserve the right to refuse or edit any material submitted to be published. The content of this publication does not necessarily reflect the point of view or opinions of Arizona Bilingual Newspaper or Arizona-Sonora Bilingual Magazine, nor of our readers or our followers. Arizona Bilingual Newspaper and Arizona-Sonora Bilingual Magazine make no warranties about the published content, including advertisements. The content provided through this publication may be protected by copyrights, trademarks, service marks, patents, trade secrets, or other proprietary rights and laws. Except as expressly authorized by Arizona Bilingual Newspaper or by Arizona-Sonora Bilingual Magazine through prior express consent, you agree not to sell, license, rent, modify, distribute, copy, reproduce, transmit, publicly display, publicly perform, publish, adapt, edit, or create derivative works from the information, articles, images, advertisements, services, or products in this publication.

The Best Of Two Worlds / Arizona Bilingual Newspaper /February 2022 |

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Dear readers, year 2022 reaches its second month in a blink of an eye. A difficult start to the year with the new Covid-19 variant, Omicron, with very high rates of infection nationwide as well as in Mexico and other countries around the world. What has most surprised the health authorities is the rapid contagion of this variant despite the superhuman efforts to share the message to get vaccinated with regular and booster doses, as well as to continue with social distancing, washing hands and always using masks. Fortunately, for many who have been infected and are vaccinated, the process has not gone beyond being isolated for 5-10 days, moderate side effects including sore throat, cold, headache and body aches, among others. On the contrary, there have been countless hospitalized people, including youths and children, who have not been vaccinated and even people who have died from this disease and its variants without being vaccinated. Moral: I firmly believe that we must think as it cost nothing to follow the directions of health experts and protect ourselves individually, as well as protecting our loved ones, and become a stronger and healthier community (just saying!) This February we celebrate the month of Love and Friendship, a date which unfortunately has been labeled as a consumer holiday and bombarded with advertising. When this date arrives, we must not forget the true meaning of love and friendship, which both must be planted, watered, care for and protected daily not just on this day. That is why, on this February cover, we present a couple that is an institution in our region, because of the love they profess, the commitment, the passion, the camaraderie, the ethics and the love for their family and the community in more than 50 years of marriage. It is easy to say, but it takes lots of patience, intelligence, affection, and care in a couple. They are Humberto & Czarina Lopez. I invite you to read their story in this issue. In this edition, we also present a series of articles and relevant information, which is useful for daily life with family. I invite you to read them all, comment and continue supporting us as a local business, who is always on the lookout for our community and reporting daily through our online edition and social media. Finally, I invite you to save the date for our eleventh anniversary of the Children’s Day festival, 11 years bringing joy to children and in this 2022 edition, we want them to be the protagonist of the event. So join us on Sunday April 24th at the Museo del Niño de Tucson, from 10am to 2pm. The museum is free all day! Thank you to Arizona Bilingual and presenters for this great event. For more information on how to participate, please contact us at (520) 305 4110 or by email at info@newsazb.com As always, the best of life to all of you. May this day of love and friendship be a reason to give love, affection, and friendship to others!

Estimados lectores, el 2022 llega a su segundo mes en un abrir y cerrar de ojos. Un inicio de año con el covid-19 en su nueva variante ómicron, con una tasa de contagios altísima a nivel nacional, así como en México y otros países del mundo. Lo que más ha sorprendido a las autoridades de salud es el rápido contagio de esta variante y los esfuerzos sobrehumanos en compartir el mensaje de que nos sigamos vacunando con las dosis regulares y de refuerzo, así como de seguir con los protocolos de distanciamiento social, lavarnos las manos continuamente y utilizar el cubrebocas en todo momento. Afortunadamente, para muchos que se han contagiado y están vacunados el proceso no ha pasado de estar aislados de 5-10 días, efectos moderados de dolor de garganta, resfrío, dolor de cabeza y cuerpo cortado, entre otros. Por el contrario, se ha visto infinidad de personas hospitalizadas, jóvenes y niños, que no se han vacunado y personas que han fallecido a causa de esta enfermedad y sus variantes sin vacunarse. Moraleja: Creo firmemente que, como personas pensantes, no cuesta nada seguir las indicaciones de los expertos en la salud y protegernos de manera individual así como a nuestros seres queridos y lograr una comunidad más fuerte y saludable. (ahí, se los dejo) Este mes de febrero celebramos el mes del Amor y La Amistad, una fecha la cual lastimosamente se ha caracterizado por el consumismo, en el cual nos bombardean de publicidad cuando se llega esta fecha, no debemos de olvidarnos del verdadero significado del amor y amistad, el cual se debe de sembrar, regar, cuidar y proteger diariamente, no nada más en esta fecha. Es por ello, que, en esta portada de febrero, les presentamos a una pareja que es toda una institución en nuestra región, por el amor que se profesan, el compromiso, la pasión, la camaradería, la ética y el amor por su familia y comunidad en más de 50 años de casados. Se dice fácil, pero conlleva mucha inteligencia, paciencia, afecto y cariño en una pareja; estamos hablando de Humberto y Czarina López. Les invitamos a leer su historia en esta edición de febrero. En esta edición, les presentamos una serie de artículos e información relevante, la cual sirve para la vida diaria y de sus familias. Les invitamos a que nos lean, comenten y nos sigan apoyando como negocio local que somos. Siempre al pendiente de nuestra comunidad e informando diariamente a través de nuestra edición en línea y redes sociales. Por último, les invitamos a que reserven la fecha del décimo primer aniversario del festival del día del niño, 11 años brindando alegría a los niños y en este 2022, queremos que ellos sean los protagonistas y nos acompañen el domingo 24 de abril en el Museo del Niño de Tucson, a partir de las 10AM-2PM. ¡El museo todo el día es gratis! Gracias a Arizona Bilingual Newspaper y presentadores de este gran evento. Para más información de cómo participar y ser parte del evento, comuníquese al (520) 305-4110 o info@newsazb.com Como siempre, lo mejor de la vida para todos ustedes. ¡Que este día del amor y la amistad brindemos cariño, afecto y amistad al prójimo!

Sales / Advertising/ Ventas Please call 520-305-4110 sales@newsazb.com Alma R. Gallardo alma@newsazb.com PUBLISHER & EDITOR-IN-CHIEF

520-406-4947

Jesús Rodríguez jesus@newsazb.com OPERATIONS MANAGER

520-312-9491

Minerva Lluhi minnie@newsazb.com 520-305-4110 Gabriella Valencia gaby@newsazb.com 520-954-6123 Isabella Rodriguez Isabella@newsazb.com 520-305-4110 Colaboradores Especiales Vice Mayor Richard G Fimbres Raúl Bueno Ángel Gallardo MK Design mio@newsazb.com ART DIRECTOR

Azucena Verdugo azucena@newsazb.com DISTRIBUTION

Staff Photographers Jesús Rodriguez Photos: Depositphotos

TUCSON GREEN VALLEY, AZ. RIO RICO, AZ. NOGALES, AZ.

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BENJAMIN HILL, SON.

Your friend / Su amiga Alma R. Gallardo / alma@newsazb.com Arizona Bilingual Newspaper | Editor en Jefe | Chief Editor

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The Best Of Two Worlds / Arizona Bilingual Newspaper /February 2022 |

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Tucson

Por Alma Gallardo

na pareja digna de admiración nos acompaña en esta edición en portada, en el mes del amor y la amistad. Humberto y Czarina Lopez, se conocieron cuando ella tenía 16 años y él19. Ella originaria de Nogales, Sonora, él de Nogales. AZ. Se conocieron por una amiga en una feria. Dos años después se casaron. Este 2022 cumplen 52 años de casados. Los primeros 10 años de su matrimonio vivieron en Los Angeles, CA., donde Humberto era contador público y ella ama de casa, después vinieron a radicar a Tucson hasta el día de hoy, donde han logrado establecer sus empresas y corporativos y donde son parte de organizaciones no lucrativas y fundaciones. Humberto y Czarina, cuentan con dos hijas, Iovannna de 51 años de edad, con tres hijos, Spencer 19, Czarina 17 y Sebastián 16 años. Iliana de 36 años con una hija Bailey Ann de 12 años. Czarina, nos dice en que el matrimonio no es fácil, es un camino rocoso, hay que perseverar y tener mucha paciencia en donde la pareja debe de ayudarse mutuamente; “hay veces que la mujer pone el 80 y la pareja el 20 y viceversa. Hay que poner el ejemplo a los hijos y enseñarles a compartir las labores de la casa, educarles a como compartir con los demás, que sean honestos que trabajen por lo que quieren y que sean perseverantes.” Mencionó Czarina. Czarina Lopez, nos ofrece este mensaje para los jóvenes y nuevas generaciones: “La economía es tan inestable y competitiva en este mundo que vivimos hoy en día, contrario a nosotros nuestros padres, que no nos daban todo y no se necesitaba que nos dieran todo, éramos felices con lo poco o mucho que teníamos. Hoy en día, los padres trabajan tanto que descuidan a la familia, siempre están cansados y la mayor parte del del tiempo es muy difícil poder entender las necesidades de los hijos y el resto de la familia. Por consecuencia los hijos están solos y no hay comunicación con los padres y viceversa; queremos llenar ese vacío o tiempo con cosas materiales para que los hijos sean “felices”, pero eso no es la felicidad, es un estado efímero. No sé si habrá alguna solución para esta situación que vivimos hoy en día; pero les sugiero que haya mucha comunicación con los hijos, hay que platicar, darles tareas que hacer, convivir en familia y poco a poco podrán ver que ese tiempo con los hijos brindara frutos muy positivos. No les haga regalos

Humberto y Czarina Lopez, una pareja encantadora

continuamente, ni les den todo, que se ganen sus regalos y sus premios, siempre y cuando cumplan con sus tareas escolares, en la casa y sean agradecidos, honestos y siempre pensando en su futuro” Czarina, está sumamente agradecida con Dios, por lo mucho que le ha dado y dice que es responsabilidad de ella como persona y madre brindar a los demás. Conversando con Humberto Lopez, sería imposible mencionar todo de él, sus inicios, su carrera y sus triunfos. Pero sí podemos decir que es un hombre sumamente exitoso, con una gran pasión, dedicación e inteligencia por los negocios. ¡Él dice que lo que hace no lo considera trabajo, porque ama lo que hace! Humberto y Czarina como pareja, han participado y contribuido durante años en diferentes mesas directivas, organizaciones no lucrativas y fundaciones, donde en todo momento han ayudado a cientos y miles de personas, mediante diferentes programas comunitarios, a que sus vidas sean saludables y prósperas. Uno de ellos, es el HSL Family Center of Opportunities. En 2018, el H.S. Lopez Family Foundation

compró el antiguo Holiday Inn Holidome con la visión de crear un refugio de esperanza integral que brindaría apoyo holístico a las personas con falta de vivienda y otros recursos a ser autosuficientes a traces de este programa integral. En 2019, el centro de oportunidades completó las renovaciones en el edificio principal y comenzó a dar la bienvenida a las personas de la calle o indigente para asi disfrutar de una comida caliente y comenzar el proceso de restauración. Hoy en día, este centro le da comida, abrigo, protección y escuela a entre 800-1000 personas en diferentes programas. En este centro hay alrededor de 32 organizaciones no lucrativas que proveen diferentes servicios a todos los que habitan en este centro. Antes, se ofrecían estos servicios en diferentes partes de la ciudad y hoy por hoy, el centro y la fundación HSL, han logrado que todas estas personas tengan el acceso a todos los servicios gratuitos y el poder reincorporase a la sociedad por medio de todos estos programas integrales. Humberto, se siente sumamente orgulloso de este centro y todo lo que han logrado, gracias a la visión, generosidad y altruismo por su comunidad. Este centro está completamente avalado únicamente por la iniciativa privada, no gobierno; además de que es un centro único en todo el país y un programa piloto nacionalmente hablando. Más de 12 estados en el país, ya lo han visitado para seguir este modelo de ayuda, reintegración y el poder brindar a las personas indigentes la reincorporación a la sociedad nuevamente. Las opciones de crecimiento en este centro pueden ser muchas, pero se necesita de la so-

ciedad para que también contribuya con donaciones de comida, ropa, calzado y un sinfín de necesidades diarias. Se les brinda comida de primera a las personas diariamente desde desayuno, comida y cena. Además de tantas necesidades primarias como sanitarias y diferentes productos, amen del voluntariado. Se necesitan voluntarios en muchos departamentos y es algo que la comunidad hispana no realiza mucho. Hay muchísimo mas que preguntar y conversar con Humberto Lopez, pero creo que llenaríamos un libro de muchas páginas y no terminaríamos. Muy pronto tendremos una entrevista o reportaje con los directivos del centro de oportunidades. Por último, mis preguntas: ¿Si usted pudiera cambiar algo de todo lo que ha vivido, que sería? No cambiara ningún instante de mi vida, lo que he vivido, tropezado, las altas y baja, son y han sido parte de mi crecimiento como persona, esposo, padre, abuelo, empresario y líder. Estoy muy agradecido con dios por todo lo recibido y es por ello que tenemos el corazón, para otorgar y brindar a otros el apoyo y oportunidades.

El Secreto del éxito de su matrimonio

La ética, el amor, pasión, trabajar muy duro en la relación, no es fácil, pero si lo combinas con educación y valores, ¡puede ser la clave del éxito! La Pasión por el negocio es muy importante. Yo trabajo alrededor de 70-80 horas a la semana, pero como lo mencione, no lo considero trabajo, porque me encanta y amo lo que hago. Además, siendo el líder y propietario de mis empresas, me he rodeado con gente muy inteligente, preparada, para mi es muy importante la ética, los valores, los modales y el profesionalismo.

Su consejo para todos

Recuerden imitar a la gente que admiras, con sus modales, consejos y principios. Aprovechen su juventud para lograr un gran futuro, no pierdan el tiempo. Los problemas siempre existirán, así como altas y bajas, nunca es tarde para preparase. ¡Todo se puede, inténtalo! Soy una persona afortunada por haber tenido la oportunidad de visitar la casa de Humberto y Czarina Lopez, el que nos permitieran entrar a su casa y tomarles las fotos, fue una gran experiencia. Una pareja encantadora, sencilla y feliz. Mucho que aprender de ellos, espero poder tener la oportunidad de volver a visitarles, conversar, seguir aprendiendo de ellos y algún día poder ser una poquito como ellos. Definitivamente, el amor, la pasión, la cordialidad, el respeto a dios, la vida y la familia son los principales ingredientes que se respiran con Humberto y Czarina. ¡Gracias de todo corazón! Alma Gallardo.

The Best Of Two Worlds / Arizona Bilingual Newspaper /February 2022 |

10 | The Best Of Two Worlds / Arizona Bilingual Newspaper /February 2022

Re imaginar la Seguridad Comunitaria en Tucson es una realidad

Por Génesis Cubillas Coordinadora de Alcance Comunitario Oficina de la alcaldesa de Tucson, Regina Romero

nvitamos a toda la comunidad Tucsonense a participar en la encuesta, “Re imaginando la Seguridad Comunitaria.” La Oficina de la alcaldesa Regina Romero se ha asociado con Just Community Arizona para informar el programa de la ciudad de Seguridad, Salud y Bienestar Comunitario para abordar los temas de injusticia racial y la desigualdad para las comunidades de color. Usaremos nuestros hallazgos para impulsar el progreso hacia un sistema de justicia más equitativo mediante la organización de las comunidades afectadas en Tucson al generar su propia evidencia de lo que constituye seguridad en sus vecindarios. Este alcance comunitario será vital para que la Ciudad de Tucson sirva mejor a sus residentes.

Para participar en este estudio usted debe: • Tener o ser mayor de los 18 años • Vivir en la ciudad de Tucson Su participación en esta encuesta es voluntaria. Si decide participar, se le pedirá que conteste 34 preguntas. Este cuestionario toma aproximadamente 25 minutos para contestar e incluye preguntas sobre áreas como: vivienda, alimentación, estado socioeconómico, salud física y mental y consumo de drogas.

Tucson

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Lo que debe saber sobre impuestos 2022 Tercer Pago de Estímulo y el Crédito de Asegurados por la NCUA Reembolso de Recuperación

Si no recibió el tercer estímulo o recibió un pago parcial en 2021, podría ser elegible para el Crédito de reembolso de recuperación. Para reclamar cualquier pago faltante, deberá presentar una declaración de impuestos de 2021. También querrá buscar la Carta 6475 que le mostrará la cantidad total a la que tiene derecho y si debe o no reclamar el crédito de reembolso de recuperación en sus declaraciones de impuestos de 2021.

odavía tiene mucho tiempo para poner en orden todas sus finanzas, pero es una buena idea comenzar antes de la fecha límite de este año del 18 de abril de 2022. Esto es lo que debe saber.

El Crédito Tributario por Hijos Con el fin de ayudar a las familias con dificultades financieras provocadas por la pandemia de Covid-19, el Servicio de Impuestos Internos (IRS, por sus siglas en inglés) envió un anticipo del crédito tributario por hijos como pagos mensuales a las familias que califican. Las familias que califican comenzaron a recibir hasta el 50% de su crédito tributario por hijos de julio a diciembre de 2021. El anticipo del crédito fiscal por hijos se limitó al 50 %, por eso algunas familias pueden reclamar el resto del crédito fiscal completo en sus declaraciones de impuestos para 2021. Pero si decidiste no recibir los pagos mensuales adelantados, podrá reclamar el crédito fiscal por hijos completo en su declaración de impuestos de 2021.

Donaciones de caridad Las personas que no detallan las deducciones pueden ser elegibles para una deducción de hasta $600 para parejas casadas que presentan una declaración conjunta y hasta $300 para todas las demás personas por contribuciones realizadas en 2021. Si reclama sus donaciones como deducciones detalladas, puedes reclamar hasta el 100 % de su ingreso bruto ajustado por sus donaciones realizadas a organizaciones calificadas, pero solo para 2021. ¿Necesita más claridad en asuntos financieros? Podemos ayudar. Pasa por cualquiera de nuestras sucursales o visite HughesFCU.org para obtener más información.

The Arizona Association for Latino Administrator and Superintendents (AZALAS) awarded Mr. Steve Holmes the Superintendent of the Year Award. His leadership and continued service to educate and inspire Latino children in the community is to be commended and deserves recognition. Steve Holmes serves as Superintendent of the Sunnyside Unified School District, the second-largest school district in Southern Arizona with more than 14,000 students and a workforce 2,000 employees strong. Steve is a transformational leader with over 27 years of successful service in public education. He holds a Master’s in Administration, Planning and Social Policy from Harvard University, where he is a graduate of the Urban Superintendents Program (USP); Steve is also a graduate of the University of Arizona and an alumnus of the Sunnyside District. A champion for equity, Steve’s work focuses on urban ed reform and bringing about deeper learning practices, coherence, and innovation to high poverty districts where an emphasis on low level programs, interventions, and narrow metrics have worked against this type of learning. As a father of two students in Arizona public schools, Mr. Holmes is a supporter of public education and a leading voice in support of English Language Learners. Steve has provided clarity and insight in numerous national and international conversations, including as a guest keynote for the Ministry of Education in Chile, and as a panelist at the National Hispanic Caucus Conference where he spoke on policy implications for English Language Learners and the reauthorization of the Elementary and Secondary Education Act. Mr. Holmes was also a key witness on behalf of the plaintiffs in the landmark case Flores v. Arizona. Steve is an active member of the community, serving as Co-Chair of the United Way of Southern Arizona Cradle to Career Partnership and as member of the Tucson Airport Authority.

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Tucson

www.youtube.com/user/CityofTucson. I also want to thank Mark Kerr, Lupita Robles and Mary Kuchar from my Ward 5 staff for Councilmember – Ward 5 their work on this year’s virtual breakfast. Former Governing Board Member – This Breakfast has served as a fundraiser, which is traditionally held at the Boys Pima Community College Proud holder of two AA Degrees from and Girls Club, for the Pueblo Gardens Pima Community College Neighborhood Association non-profit serving the youth of the neighborhood and the Tucson By Council Member Richard Fimbres community by proinvited the community again to join me viding scholarships over the MLK Holiday Weekend, to cele- and funding educabrate the life and legacy of Martin Luther tional opportunities King Jr. by virtually attending the 32nd An- while promoting nual Pueblo Gardens MLK Breakfast. service. For the last two years, I worked with the The City of TucCity Manager’s Office to help the Pueblo son Poverty and Gardens Neighborhood Association Break- Urban Stress Report fast Committee to continue the event. I want shows an upturn in high school graduation to thank City Manager Michael Ortega, Dep- rates and GED attainment in Ward 5. As a uty City Manager Liana Perez, Lane Man- former Governing Board Member of Pima dle, Andy Squire, Lety Bazurto and James Community College and founder of the Rundel for their work on the video, which is LULAC/SAIL Youth Leadership Conferat the City of Tucson YouTube page, https:// ence and as your Council Member, I have

Richard Fimbres

Ward 5 Update

worked to get the message out that education is the key to success. It was great to have young people, Terri and Brandi Starks and the Starks Family who sang the National Anthem, Tianna Williams who sang the Black National Anthem, “Lift Every Voice and Sing,” and inspiring words from Cassius Chandler, the youth speaker for this year’s event. Ward 5’s Pueblo Gardens Neighborhood Association is the only neighborhood in Tucson that hosts an annual event to honor the work and legacy of Dr. Martin Luther King Jr. In the 31 years of the event, the Pueblo Gardens Martin Luther King Jr. Breakfast has raised thousands of dollars for educational scholarships, school supplies, textbooks and computers for students in the Pueblo

Gardens and surrounding neighborhoods. For 30 years, former Ward 5 staffers Mary Fimbres and Melinda Jacobs worked on the breakfast to ensure the meals were prepared. I want to thank James Christopher and the Pueblo Gardens Martin Luther King Breakfast for their work these 32 years on the Breakfast and for bettering the lives of young people through their efforts. I want to thank Pima County Supervisor Matt Heinz for his participation, Tucson Mayor Regina Romero for her participation and issuing a City of Tucson Proclamation for Martin Luther King Day. I also want to thank former Pima County Supervisor Dan Eckstrom, Pastor Grady Scott, Traci Hockett, Jason Palmer and Dr. Kelly Palmer for their participation in this year’s virtual event video. Thank you to the businesses and individuals who have contributed to the Pueblo Gardens Neighborhood MLK Scholarship fund this year. People can still donate to the effort. For more information, call (520) 8503632 or Email: pgna85713@gmail.com. Dr. King believed in community. He is a beacon of hope and his words resonate now more than ever today.

Consejo de BBB: Cómo elegir un preparador de impuestos en los EE. UU.

ste año, los contribuyentes de impuestos en los Estados Unidos deben presentar sus formularios de impuestos antes de la fecha límite (18 de abril de 2022). Para muchas personas incluyendo a los dueños de negocio simplemente no conocen sobre las leyes fiscales las cuales cambian constantemente. Es por eso que encontrar a un preparador de impuestos confiable es tan importante. No todos tienen el mismo nivel de experiencia y capacitación. Estos son nuestros consejos para encontrar alguien en quien pueda confiar sus finanzas e información personal confidencial. Primero, revise las credenciales del preparador de impuestos. Los Agentes Registrados (EA) , Contadores públicos certificados (CPA) y abogados fiscales están calificados para representar a sus clientes ante el IRS. Otros preparadores pueden ayudarlo con los formularios y asuntos básicos, pero no pueden representarlo en caso de una auditoría. No tenga miedo de preguntar sobre estas u otras calificaciones antes de contratar a alguien. Tenga cuidado con las promesas que le hacen. Si un preparador de impuestos le promete reembolsos más grande que la com-

petencia, es una señal de alerta. Muchos de estos preparadores de impuestos basan sus honorarios en el monto de su declaración y es probable que utilicen tácticas sospechosas de preparación de impuestos. Además, es aconsejable evitar a los preparadores de impuestos que ofrecen “préstamos anticipados de reembolso”, ya que probablemente perderá un gran porcentaje de su devolución de las tarifas de comisión. Obtenga referencias de amigos y familiares. Una de las mejores maneras de encontrar un preparador de impuestos de confianza es pedir recomendaciones a sus seres queridos. Una vez que tenga algunas opciones, consulte BBB.org y preste atención a las reseñas de otros consumidores o los detalles de las quejas. Esto le dará una visión clara de lo que puede esperar. Piense en la disponibilidad. Si el IRS encuentra errores en sus formularios de impuestos o decide realizar una auditoría, ¿su preparador de impuestos estará disponible para ayudarlo con los detalles? Averigüe si puede comunicarse con el preparador de impuestos durante todo el año o solo durante la temporada de impuestos.

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14 | The Best Of Two Worlds / Arizona Bilingual Newspaper /February 2022

Health

¿Está usted preparado? ¿Sabe sobre el poder notarial médico y su testamento en vida? ¿Qué es un poder notarial médico? Un poder notarial médico, también llamado poder notarial permanente para asuntos médicos, es un tipo de los documentos legales llamados instrucciones médicas por anticipado. Este le permite designar a la persona que usted desea para que tome decisiones sobre tratamientos en su nombre; si usted no puede hablar ni decidir por sí mismo. La persona que elija se llama representante de atención médica. Esta persona también se le llama apoderado en asuntos de salud o agente de atención médica.

¿Cómo se elige un representante de atención médica? Esta persona puede ser o no ser un familiar. Hable con la persona antes de tomar su decisión final. Asegúrese de que se sienta seguro asumiendo esta responsabilidad. Es una buena idea considerar elegir a alguien que: -Tenga al menos 18 años de edad. -Lo(a) conozca bien y entienda lo que tiene sentido en la vida para usted. -Entienda sus valores religiosos y morales. -Vaya a hacer lo que usted quiere, no lo que él o ella quiera. -Sea capaz de tomar decisiones difíciles en momentos estresantes. -Sea capaz de rechazar o interrumpir un tratamiento, si eso es lo que usted desearía, incluso si usted pudiera morir. -Sea firme y seguro(a) de sí mismo frente a los profesionales de la salud si es necesario. -Haga preguntas para obtener la información necesaria. -Viva cerca de usted o esté dispuesto a viajar si fuera necesario.

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Su familia puede ayudarle a tomar decisiones médicas mientras usted todavía puede ser parte del proceso. Pero es importante elegir a una persona para que sea su representante de atención médica en caso de que usted no pueda tomar decisiones por sí mismo. Si usted no completa el documento legal y nombra un representante de atención médica, las decisiones que su familia puede tomar pueden ser limitadas.

¿Quién tomará decisiones por usted, si no tiene un representante de atención médica? Si usted no tiene un representante de atención médica ni un testamento vital, tal vez no reciba la atención que desea. Familiares que no están de acuerdo con su atención médica podrían ser quienes toman las decisiones, inclusive quien tome las decisiones podría ser un profesional médico que no lo conoce bien a usted. En algunos casos, es un juez quien toma las decisiones. Cuando usted nombra a un representante de atención médica, es muy claro quién tiene la potestad de tomar decisiones de salud por usted.

¿Cómo se nombra a un representante de atención médica? Usted nombra a su representante de atención médica en un documento legal. Este documento suele llamarse poder notarial médico. Debe firmar el documento para que sea legal. Algunos estados requieren que un notario certifique el documento. Esto significa que una persona llamada notario público lo ve firmar el documento y luego firma él mismo. Algunos estados además exigen que al menos dos testigos firmen el documento. Asegúrese de decirles a sus familiares y médicos quién es su representante de atención médica.

Free COVID testing is back at Kino Event Center

he Pima County Health Department and Paradigm Laboratories began free COVID-19 PCR testing at the Kino Event Center, 2805 E. Ajo Way. The site is open from 10 a.m. to 7 p.m. Monday through Saturday. The Kino site joins Pima Community College West as the second COVID testing site to open since Jan. 23, all part of the County’s commitment to increasing the availability of free COVID testing in the community To register for a test, go to www.pima.gov/ covid19testing and click on the “Make Appointment Online Now” link. You also can call 855-452-2346 to schedule an appointment at the Kino site.

Pruebas gratuitas de COVID-19

l Departamento de Salud del Condado de Pima y Paradigm Laboratories comenzaron pruebas de PCR de COVID-19 gratuitas en el Kino Event Center, 2805 E. Ajo Way. El sitio está abierto de 10 a. m. a 7 p. m. De lunes a sábado. El sitio de Kino se une a Pima Community College West, como el segundo sitio de pruebas de COVID, abierto desde el pasado 23 de enero. Este es parte del compromiso del condado de aumentar la disponibilidad de pruebas de COVID gratuitas en la comunidad. Para registrarse para una prueba, vaya a www.pima.gov/covid19testing .

Racismo y Salud Mental

urante el año pasado, los medios de comunicación han compartido historias de violencia policial, crímenes motivados por el odio y otras formas de discriminación racial. Hablar de los efectos de racismo no siempre es fácil, pero debemos iniciar la conversación. Si el racismo está haciendo estragos en su salud mental, no está solo (a), hay ayuda disponible. Si cree que está experimentando un trauma estrés por motivos raciales, puede obtener ayuda de un terapeuta especializado en traumas multiculturales o raciales. Estos terapeutas trabajan para crear un espacio de confianza, abierto y culturalmente positivo para que usted pueda sanar. Es importante encontrar un proveedor de salud mental con el se sienta cómodo para hablar y en el que confíe; esto también es importante para la atención preventiva. Debe visitar a su proveedor de atención primaria cada año para una consulta de rutina anual. De este modo, su proveedor tiene la oportunidad de detectar los problemas a tiempo cuando son más fáciles de tratar.

Racism and Mental Health

ver the past year, the media has shared stories of police violence, hate crimes, and other forms of racial discrimination. Talking about the effects of racism is not always easy, but we must start the conversation. If racism is taking a toll on your mental health, you’re not alone, help is available. If you think you are experiencing racebased trauma or stress, you can get help from a multicultural trauma-informed therapist. These therapists work to create an open culturally affirming and empowering space for you to heal. It’s important to find a mental health provider you feel comfortable talking to and trust; this is also important for preventive care. You should see your primary care provider every year for an annual well visit. This gives your provider the opportunity to catch problems early when they are easier to treat.

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Familias Magdalenenses Ángel Gallardo Valenzuela info@newsazb.com

Cantantes Empíricos Magdalenenses

n todo el planeta tierra en los lugares existentes más pequeños, siempre se encuentran uno o más cantantes empíricos, aunque no solamente en este rubro, pero en esta ocasión únicamente nos referiremos a los Magdalenenses que cantaron y cantan actualmente, comentare sobre ellos conforme me vaya acordando, comencemos pues. Emigdio Torres Loza, originario del Estado de Jalisco, radicado en Magdalena desde los años treinta; propietario de la Panadería “La Esperanza” ubicada en la Plaza Monumental. Era magnifica guitarra y mejor voz. Prof. C.P. y Tenor Enrique Orduño Galaz, controlador de la Fábrica de Zapatos GBH y cantante exclusivo de los restaurantes “El Abajeno” del Distrito Federal. Alberto “El beto” Portillo, gran Tenor de ocupación Talabartero, cantor de todas las quinceañeras y novias Magdalenenses. Dr. Francisco Lanz Pérez, tocaba varios instrumentos y podía interpretar todas las voces, menos la primera, como estudiante formo un Trio llamado “Los Panchitos”, todos eran Franciscos, para costearse la carrera de medicina en la Universidad Nacional Autónoma de México. Maestras: Lita Estevez de Ordoñez, María de la Luz Vejar de Vejez y Carmen Aida Esquer Valencia, enseñaron siempre canto y música en todas las escuelas locales. Hermanas Osorio, sus voces eran idénticas a las “Hermanitas Hernández”, en 1958 le cantaron aquí como Candidato y luego como Presidente de la República al Lic. Adolfo López Mateos, todavía recuerdo cuando les pidió le interpretaran “Adiós Mariquita Linda”; Ellas son tías de María Lourdes Bonillas Osorio, se radicaron en Mexicali, B.C. Grelda Chávez, cantante y bailarina de flamenco, se casó con el C.P. Enrique Valencia Salazar, después de vivir en otras partes terminaron en Tijuana, B.C. Aida López, cantante de españolerías, esposa de Ignacio “Nacho” Flores Romero de la familia “Los Tecolotes”, al divorciarse ella se radicó en Los Ángeles, California donde formó nueva vida, Aida era hermana de la Prof. Yolanda Lopez de Edmundo Parra. Tenores: Óscar y David Pompa, el primero comer-

ciante y ganadero y el segundo empleado de Petróleos Mexicanos. Dra. Magdalena Jiménez de Félix, esposa del Dr. Pedro Xavier Félix Cano, dotada de una voz hermosa canta en fiestas privadas y en la Parroquia de Santa Maria Magdalena, junto con Carmen Aida Esquer Valencia, Cosme Rosas, Lily Parra de Grijalva y Silvia Parra de Maldonado. Prof. Elvia Gámez de Gallardo, Silvia Gámez de Contreras, María del Carmen Gámez de Ramírez, Patricia Gámez de Grijalva, Víctor, Carlos Rene, Óscar Enrique y Leonardo Gámez Delgado, hermanos todos con voces maravillosas se acompañan con sus propios instrumentos y cantan y tocan maravillosamente. Lic. Luis Edmundo “Min” Grijalva Parra y su hermano Lic. Francisco Javier “Patico” Grijalva Parra, ambos de muy buena voz y magníficas guitarras. Ricardo Lafarga Varela, hijo del legendario Isidro “Chilo” Lafarga, nieto del Prof. Rafael N. Varela y casado con Gloria “Yoya” Ramirez Trasvina, cantante del folklor ranchero esporádicamente cantó en Magdalena, pero su fama realmente sucedió en USA principalmente en California, ha participado con la mayoría de los cantantes famosos dedicados en este género como: Vicente Fernández entre otros. Hermanos Molina (Gilberto, Rómulo y Héctor), todos tocaban instrumentos y cantaban de todo, Rómulo era compositor, registró algunas canciones una de ellas fue “Vengo a Despertarte”, grabada por los Dos Reales y Antonio Aguilar. Juan Miguel Salazar Montiel, comenzó la cantada en 1988, realmente comenzó a darse a conocer cuando participó en el homenaje al Dr. Francisco Lanz Pérez, en festivales locales, actualmente cuenta con cierta fama en el sur de Arizona principalmente en Tucson, su género es la canción ranchera, ¡siempre dispuesto y con mucho ánimo! Rosario “Chayito” García Sandoval, además de ser una mujer bastante guapa, canta el género romántico con muy buena voz. Dr. Rubén “Mencho” Moreno Maldonado, era pianista y tenia voz de tenor, participó algún tiempo en el Coro Parroquial del Pueblo. Luis Lopez R.Q. Piteco Valdez gui-

tarrista y cantante actúa en fiestas particulares. Dr. Francisco Valdez Tapia, canta e imita cualquier voz y baila después de un par de tequilas. Dr. Manuel Rea Navarro fue un espectáculo, cantaba y bailaba, sacaba canciones apretándose las narices, hacia dupla con el Dr. Valdez. Primos hermanos Monroy-Leon y Billy Irigoyen-Monroy muy buenas voces y guitarras. Integrantes del coro parroquial del pueblo: Luis Lopez R.Q., organista José Guadalupe Preciado, solista Alberto “Beto” Portillo, Pbro. Luis Valencia Núñez, hermanos Nubes Duarte (Rubén, Rodolfo, Antonio y José Joaquín), Octavio y Horacio Carrillo Malvido, Oscar y David Pompa, Dr. Rubén Moreno Maldonado, Dolores Figueroa Estrella, Prof. Ricardo Carvajal de la Fuente, Lamberto “Cuyo” Valencia Núñez, Raúl Aguirre Porras, Arnulfo Ortiz, Manuel García Baldenegro, Anselmo “Mito” Armendáriz Navarrete, Prof. Francisco “Picho” Urrea Bermúdez, Prof. Jesús Montano Ruiz, Prof. Eduardo “Guayo” Bojórquez Valenzuela, Emeterio “Miliro” González, Filiberto “Fili” Ruiz Contreras, José María “Guia” León, Rodolfo “Fito” Bernal, Samuel Arreola de la Paz, Adalberto Demara Soto, Edmundo Parra Egurrola, Enrique Arrizon, Ángel “Pelón” Don Juan Velázquez, Rubén “Tun Tun” Don Juan Velázquez, Silvino Preciado, Prof. Astolfo Lizárraga Gallego, Miguel Luna Carvajal, Octavio “Quemado” Malvido y Ángel Gallardo Valenzuela. La música que tuvimos a partir de los años treintas fue la siguiente: Conjunto de Don Cuco Paz, Don Salomón Don Juan y sus viejitos, Trio “Los Alacranes”, Dueto “El Indio Verde y el Briago”, Trio “Los Tres Piedras”, Orquestas “Hermanos Cavazos”, “Hermanos Rivera”, “Hermanos Minjarez”, “El Nono Revilla”, Conjunto “Los Corrientes”, “Los Cauques”, Conjunto “La Fuente”, “Los Vikingos”, “Unión San Francisco”, “Mariachi de Don Pipo González” “Trio Coral”, “Conjunto Las Brisas” y actualmente Mariachi y Rondalla del “Prof. Luis Reyes Altamirano”. Para terminar, les cuento en el año de 1939, siendo Párroco el Padre Don José Santos Sáenz Canales, trajo a la Iglesia Santa Maria Magdalena, a un grupo ruso que andaban de gira en México en aquellos tiempos muy famoso llamado “LOS COSACOS DEL DON”, los cuales conjuntaban a tenores, barítonos y bajos, todo un espectáculo. Ignoro si aún existe dicho grupo, se trata de una etnia radicada en el sur de Rusia, Ucrania y Kazajistán, aunque minorías han emigrado a otros países. Gracias, por su tiempo.

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Life

Welcome to the Tucson Gem Show

Zorelly Pedroza Cárdenas

elcome, visitors and vendors to the Tucson Gem, Mineral & Fossil Showcase! We hope you explore all that Pima County and Southern Arizona has to offer. Your safety is our first priority, though, so be sure to wear your mask, stay home if you are ill and maintain six feet of distance from others when possible. Visit pima.gov /covid19 for information on where you can get a COVID test, be vaccinated and much more. Remember, spread gems, not germs!

zorelly@um.edu.mx

Cuando el amor se prohibió, nació el día de los enamorados

E Bienvenidos al Tucson Gem Show ¡Bienvenidos, visitantes y vendedores a la exhibición de gemas, minerales y fósiles de Tucson! Esperamos que explore todo lo que el condado de Pima y el sur de Arizona tienen para ofrecer. Sin embargo, su seguridad es nuestra primera prioridad, así que asegúrese de usar su máscara, quédese en casa si está enfermo y mantenga una distancia de seis pies de los demás cuando sea posible. Visite www.pima.gov/covid19 para obtener información sobre dónde puede hacerse una prueba de COVID, vacunarse y mucho más. ¡Recuerde, propague gemas, no gérmenes!

Por Minerva Gardea Lluhi

xiste una fecha en el calendario que todos tenemos marcada y a la que le otorgamos desde los recuerdos más románticos hasta ese dolorcito que duele sabroso. Así es, hablamos del día favorito de miles de marcas de chocolates y de cualquier “cosita” que puedas adquirir en precios que no importa mucho porque quedar bien es lo que se tiene que hacer. El 14 de febrero o el día del amor y la amistad tiene un impacto económico bastante fuerte en el cheque de las y los enamorados. La Oficina de Censo de Estados Unidos, estima que en este día lleno de amor y amistad se venden más de 16 mil millones de dólares en chocolates y más de 6.5 mil millones en joyería. En dicha encuesta se calcula que cada estadounidense pagará un promedio de 196.31 dólares, donde la población joven destinará cerca de 109 dólares y los mayores hasta 358 dólares. Pero este derroche de dólares es algo que hace 1,526 años no era el objetivo de celebrar el amor. ¿Cómo empieza esta celebración? Cuenta la leyenda que, por ahí

¿Qué es el Ciberacoso?

¡Conozca las señales de alerta! El ciberacoso, o acoso en line, es cada vez más frecuente. Es tan grave como el acoso en persona. La mayoría de las veces ocurre alrededor del uso de un dispositivo por parte de un menor, como el teléfono celular o tableta. Las señales de alerta de que su hijo(a) pueda ser una víctima, incluyen: • Reacciones emocionales fuertes al utilizar un dispositivo, como enojo, risa o disgusto. • Aumentos o disminuciones notables en el uso de un dispositivo. • Ocultar un dispositivo cuando uno de los padres está cerca. • Eliminar cuentas de redes sociales o crear nuevas.

del siglo III de nuestra era, Valentín era un sacerdote de Roma que casaba en secreto ante la fe cristiana a las parejas de jóvenes enamorados que por leyes el emperador Claudio II se había prohibido, porque a su juicio los solteros y sin hijos eran mejores soldados. San Valentín consideraba injusta esta ley por lo que casaba a las jóvenes parejas en secreto. El emperador mandó torturar y decapitar a San Valentín por haber desafiado sus decretos el día 14 de febrero. Doscientos años después, entre el año 496 y el 498, el Papa Gelasio estableció el 14 de febrero para honrar a San Valentín, mejor conocido como el Patrono de los enamorados, y sus esfuerzos por demostrar que el amor tenía que ser demostrado ante las leyes cristianas Y fue hasta 1840 cuando Esther. A Howland, mejor conocida como “La Madre del Valentín Americano” comenzó a popularizar las tarjetas de valentín decoradas. Más tarde fundó New England Valentine Company, una empresa familiar dedicada a la elaboración de tarjetas para los enamorados.

• Volverse retraído (a), o evitar situaciones sociales, en especial las que el menor solía disfrutar. Si percibe estas señales de alerta, hable con su hijo (a) sobre lo que esta sucediendo. Esto ayuda a documentar las publicaciones o contenidos perjudiciales. La mayoría de las plataformas de redes sociales, le permiten denunciar comportamientos perjudiciales. Y lo mas importante, brinde apoyo a su hijo (a). Los compañeros, mentores u otros adultos de confianza, incluidos los profesionales de la salud mental, también pueden brindar apoyo. No espere más, para obtener más información sobre como reconocer y detener ciberacoso, visite www.stopbulling.gov

Cinco consejos sobre finanzas personales CÓMO USAR TU TARJETA DE CRÉDITO Tener una tarjeta de crédito saca de muchos apuros y facilita realizar algunas compras, pero ¡cuidado! Una tarjeta de crédito puede ser muy peligrosa en manos de alguien que no sabe usarla correctamente.

Te comparto algunos consejos para que utilices sabiamente tu tarjeta de crédito. 1. Nunca compres a crédito cosas que se consumen o pierden valor antes de terminar de pagarlas. 2. Úsala solo para compras planeadas. 3. Úsala solo si tienes dinero para pagarla a fin de mes. 4. Evita los pagos a plazos y cuando lo hagas considera el monto total acumulado que tendrás que pagar cada mes. 5. Paga el saldo total para no generar intereses. Solo en el caso que no puedas pagar el total, paga más de la mitad adeudada y paga el total al siguiente mes. Recuerda que el crédito de tu tarjeta no es un incremento de tus ingresos sino una deuda que adquieres y debes pagar una vez que la utilizas.

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Francisco Domínguez fdominguez@zion.church Twitter @fdominguez1 www zion.church (520)603-8008

¡Lo mejor de su amistad!

ncreíblemente estamos ya en febrero y estas líneas tienen el propósito de reflexionar sobre el amor más puro y la amistad más leal que existe frente a nosotros: el amor y la aceptación de Dios. Al igual que su bondad, el amor de Dios nunca falla, nos sigue en la vida. La Biblia nos narra sobre la historia de un hombre llamado David, en unos de sus salmos el rey David Nos dice que el amor de Dios nos persigue. Imagínate a un padre siguiendo a su hijito por todos lados recogiendo sus regueros. Cuando estamos luchando con heridas, hábitos y complejos, Dios viene a nuestro lado, nos ayuda a recoger nuestros regueros y nos dice que su gran amor y su amistad siempre estarán ahí para nosotros. En lugar de caminar hacia el futuro con un signo de incertidumbre, puedes hacerlo con un signo de exclamación. ¡Dios estará contigo pase lo que pase! ¡Él te ayudará! La Biblia dice: “(…) tu amor inagotable me seguirá todos los días de mi vida” Salmo 23:6(NTV) La bondad es el hecho de que Dios nos da cosas buenas en la vida que honestamente no merecemos y la misericordia implica que Dios quita la condena que nos merecíamos.

Recuerda esto en esta temporada de expresiones de amor y de amistad. • La bondad de Dios te suple toda necesidad y te protege. • La misericordia de Dios (amor inagotable) te perdona. • La misericordia de Dios te dará tranquilidad. • La bondad de Dios nos ayuda. • La misericordia y el amor de Dios sanan. ¡Tú y yo podemos contar con eso en este mes y siempre! Feliz día del amor y la amistad. Si deseas puedes escribirme a : fdominguez@zion. church

Life Cinema Tucsón Announces its Lineup for January and February Featuring the Award-Winning Mexican Films LOS LOBOS and IDENTIFYING FEATURES at the Fox Tucson Theatre

resented by Cinema Tropical and the UA Center for Latin American Studies, in Partnership with the Consulate General of Mexico in Tucson Cinema Tucsón, the recently-launched cultural initiative featuring monthly screenings of Mexican films at the historic Fox Tucson Theatre programmed by Carlos A. Gutiérrez and Vicky Westover has announced the next two titles for January and February. The series will feature the acclaimed semi-autobiographical immigration tale Los Lobos, the second feature film by director Samuel Kishi Leopo (We Are Mari Pepa), winner of the Generation Best Feature Film Award at the Berlin Film

Resolve to … walk a dog

r greet folks who want to adopt a pet. Or help us keep the Pima Animal Care Center’s shelter nice and tidy. The fact is PACC could use all manner of volunteers, from adoption counselors to laundry folders. And since it’s still the beginning of the year, you can call it your New Year’s resolution to volunteer for your community.

Festival and the Special Jury Prize and Audience Award at the Guadalajara Film Festival. The film will screen on Thursday, January 20, with the filmmaker in attendance. Los Lobos follows eight-year-old Max and his younger brother Leo, who emigrate to Albuquerque from Mexico with their mother, Lucía. She tries to make a living doing odd jobs, and while waiting for her mother to return from work, the kids listen to tales, rules of conduct and English lessons recorded on an old tape recorder. They also build an imaginary universe with their drawings and dream about mom’s promise of going to Disneyland. On Sunday, February 13, Cinema Tucsón will present Fernanda Valadez’s Identifying Features, the most lauded Mexican film of last year, winner of the Gotham Award for Best International Film, the Audience Award and Best Screenplay prize at the Sundance Film Festival, and nine Ariel Awards.

Decida o sea un voluntario a... pasear a un perro o mascota

aluda a las personas que quieren adoptar una mascota, o ayúdanos a mantener limpio y ordenado el refugio del Centro de Cuidado de Animales Pima. El hecho es que PACC(Pima County Animal Center), podría usar todo tipo de voluntarios, desde consejeros en adopción hasta ayuda de lavandería. Y dado que todavía es el comienzo del año, ¡puede llamarlo su resolución de Año Nuevo para ser voluntario para su comunidad!

Raúl Bueno (520) 373-0268 psicesp@yahoo.com

¿Qué significa el mes del Amor?

ebrero, tradicionalmente conocido en muchas culturas como el mes del amor y de la amistad. Sabemos que hay diferentes tipos de amor y que en estas fechas mucha gente lo resalta, como el amor a los amigos, a su familia, etc. Sin embargo, el que es más significativo para muchas personas es el amor a la pareja, por esta razón hay una gran cantidad de formas en las que se trata de expresar, a través de regalos como peluches de todos tamaños, chocolates, flores, etc. dejemos a un lado el aspecto comercial, y centrémonos en que es realmente el amor y trate de pensar y reflexionar que exactamente siente por su pareja. Realmente pudiera decir que están enamorados, ya que mucha gente cree que lo que siente es un amor legítimo y sin dudas, pero vamos a analizar tres simples elementos: Intimidad, que tan cercano o cercana se siente con su pareja, me refiero al nivel de confianza, comunicación y conocimiento profundo sobre su origen, su familia, amigos etc. Pasión, este se refiere no sólo al deseo de estar físicamente junto a su pareja, También se refiere a compartir la pasión que cada uno de ustedes sienten por diferentes actividades compartidas, no solo la sexual, también la social, intelectual, espiritual, etc. Y finalmente el compromiso que ustedes tienen para seguir juntos a pesar de las circunstancias adversas, pero no quedarse en la relación solo por los hijos, el compromiso de luchar juntos para llegar a un equilibrio. En conclusión, el amor en la relación de pareja no siempre es una fiesta, pero si trabajamos con estos tres elementos que le mencioné, le van a ayudar a encontrar un equilibrio como pareja, NO es fácil, pero se puede lograr. ¡Feliz 14 de febrero!

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Community Rafael Barceló Durazo Cónsul de México

Estimados lectores: omienza ya febrero de este 2022, caracterizado por el Día de San Valentín, que festeja diversos sentimientos, afecto y amistad entre personas, y para el cual los invitamos a sintonizar nuestras eventos virtuales y presenciales: ¡sígannos en nuestras redes sociales y estén atentos! (Facebook: @ CosulmexTucson / Twitter: @ConsulMexTuc / Instagram: @ConsulmexTucson) Por otra parte, es importante seguir observando las recomendaciones de las autoridades de salud para evitar contagios de COVID-19 y de sus variantes Delta y Ómicron, con las medidas sanitarias que conocemos y que se han hecho parte de nuestra vida cotidiana: usar cubrebocas, lavarse las manos frecuentemente o usar gel antiséptico,

mantener dos metros de distancia con otras personas, y evitar aglomeraciones, especialmente si no estamos vacunados. Si todavía no lo han hecho, vacúnense: en el Consulado se realizan campañas regulares, y a diario pueden acudir a nuestra Ventanilla de Salud para preguntar por sitios de vacunación en los condados de Pima y Pinal. Llamen al número telefónico 520 202 2362, de lunes a viernes de 08:00 a.m. a 05:00 p.m. En el Consulado de México en Tucson trabajamos arduamente día a día para seguir asistiendo, orientando y apoyando a la comunidad mexicana residente en los condados de Pima y de Pinal, donde se estima que residen más de 400 mil personas de origen mexicano que contribuyen positivamente en las artes, las ciencias, el comercio, la cultura, y mucho más. Especialmente les pedimos seguir nuestras redes sociales o buscar el apoyo del Consulado creen que pueden ser beneficiarios del programa DACA (Acción Diferida para los Llegados en la Infancia). Para mayor información, llamen al Centro de Información y asistencia a mexicanos (CIAM). Servicio disponible las 24 horas del día, los 365 días del año. Tel. 520 623 7874.

Eres lo que comes

Por Maru Vigo (animalialatina@gmail.com)

“Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento” Hipócrates no estaba equivocado cuando emitió tales palabras hace miles de años. Y si sus palabras fueron justas y sabias en aquel entonces, tienen aún más relevancia en los tiempos modernos donde enfrentamos la polución constante de nuestro planeta; miles de enfermedades relacionadas al consumo de productos animales y naciones al borde de la obesidad mórbida. Son escasos los médicos que hablan abiertamente de la importancia de la nutrición en nuestras vidas. Ni al paciente que está al borde de un ataque cardíaco se le dice claramente que debe cambiar radicalmente su dieta y optar por una dieta vegana; simplemente se le dice que: “coma más sano” y haga ejercicio. En esta sociedad consumista, ahora tenemos una droga para cada enfermedad; una píldora milagrosa que te alivia la depresión pero que te podría llevar al suicidio; una pastilla que acabará con tus agruras pero que, de pasadita, te destrozará el hígado. Y lo que es mucho peor, miles de drogas que han sido cruel y salvajemente probadas en millones de inocentes de animales de laboratorio que

naturalmente nunca adquirirían las enfermedades que aquejan a los seres humanos. En los países industrializados donde la gente no tiene acceso a mercados diarios, orgánicos y abiertos donde se pueden comprar frutas y verduras frescas, la única opción disponible es comprar alimentos en supermercados donde estos productos, por lo menos, tienen una semana de antigüedad. Al ser viejos, sus nutrientes se reducen hasta un 40% y en la mayoría de los casos la situación empeora porque es muy probable que hayan sido cultivados con pesticidas y otros químicos perjudiciales. Es por eso que se recomienda consumir comida orgánica, fresca, y únicamente de la estación. Es muy importante consumir productos crudos y aunque ciertamente sería muy difícil mantener este tipo de dieta todo el tiempo, sólo basta comer un poco más del 51% de alimentos crudos para brindarle a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita. Esto incluye nueces, frutas, jugos, extractos, batidos, ensaladas y otras deliciosas y saludables recetas a las que podemos añadir “super alimentos” como espirulina, maca, cacao, cashews y/o quinua definitivamente garantizaremos el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

Las 5 Botanas Mexicanas más Saludables

Por Francisco Castro

o hay mejor manera de hacerle honor a nuestras raíces que consumiendo productos y comidas típicas de nuestro país. Si me faltaron algunas, recuerden que no es fácil elegir entre tanta delicia. Estas son las que quedaron en la lista:

5. Salsa bandera con totopos. Esta salsa que nunca puede faltar en la carne asada, además de ser una de las salsas más famosas de nuestro país, es también una de las más fáciles de reparar y de las más saludables. 4. Pico de Gallo. Esta deliciosa botana es típica de las regiones de norte de México, y una de las más saludables; ¡consiste de fruta picada con chile en polvo, sal y limón al gusto!

3. Mangoneada. Esta delicia congelada hecha con mango fresco, ¡es la botana perfecta para esos veranos ardientes! Solo agregas chile en polvo y/o chamoy ¡y listo! 2. Guacamole con totopos. Este clásico aperitivo (adoptado por otros países, incluyendo estados unidos) además de ser una de las botanas más deliciosas es también bastante saludable. 1. Pepino con Limón. Si nunca te has preparado unos riquísimos pepinos en rebanadas con limón y chile, siento informarte que has fracasado como mexicano. El pepino es una de las comidas con menos calorías (8) y es también una de las más hidratantes y saludables, así que si estas en busca de algo delicioso y saludable ¡no busques más!

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2022: Redoubling Conservation Efforts In the coming weeks, expect a lot of news about shortages of water on the Colorado River. With decades of planning, community conservation, and investment, Tucson is the most well-prepared city in the Southwest for drought and shortage: • We have decades’ worth of groundwater stored in local aquifers as a backup supply. • We have one of the largest and longest-running recycled water systems in the US. • Our share of Colorado River water is more than our customers use, allowing the utility to store the excess in the ground for future use. This means that our city can sustainably thrive --- even in the face of cuts to Colorado River water. In 2022, Tucson Water will emphasize how important customers are in making our desert home water secure. It’s thanks to your conservation that we’re ready for future challenges. If each of us used as much water as we did twenty years ago, we wouldn’t be banking extra Colorado River water (we’ve stored five years’ worth on top of our groundwater over the past decade). Tucsonans value water and are wise desert dwellers -- we won’t sit back during this critical time. We invite you to join us in redoubling our efforts so that 50 years from now, future Tucsonans will be thanking us for the same reason. Sincerely, Your Tucson Water Team

2022: Reforzando los Esfuerzos de Conservación En las próximas semanas, espere muchas noticias sobre la escasez de agua del río Colorado. Gracias a décadas de planificación, conservación comunitaria e inversión, Tucson es la ciudad mejor preparada del suroeste para la sequía y la escasez: • Tenemos décadas de agua subterránea almacenada en los acuíferos locales como suministro de reserva. • Contamos con uno de los sistemas más grandes y de más larga duración de agua reciclada de los Estados Unidos. • Nuestra cuota de agua del río Colorado es superior a la que utilizan nuestros clientes, lo que permite a la empresa almacenar el exceso en el suelo para su uso futuro. Esto significa que nuestra ciudad puede prosperar de forma sostenible --- incluso frente a los cortes de agua del río Colorado. En 2022, Tucson Water enfatizará la importancia que tienen los clientes en asegurar la seguridad del agua en nuestro hogar en el desierto. Es gracias a su conservación que estamos listos para los desafíos futuros. Si cada uno de nosotros utilizaremos tanto agua como lo hicimos hace veinte años, no estaríamos almacenando agua adicional del río Colorado (hemos almacenado el valor de cinco años además de nuestra agua subterránea durante la última década). Los Tucsonenses valoran el agua y son habitantes inteligentes del desierto - no nos quedaremos sentados durante este momento crítico. Le invitamos a unirse con nosotros para reforzar nuestros esfuerzos para que, dentro de 50 años, los Tucsonenses del futuro nos darán las gracias por la misma razón. Sinceramente, Su Equipo de Tucson Water

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¡GANA EN GRANDE! GRANDE!

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