onderbreker
Hoe vind jij de balans tussen hard werken en voldoende aandacht hebben voor je gezondheid? ‘Dit doe ik door goed te plannen. In de zomer gaat mij dat iets gemakkelijker af dan in de winter. Maar een planning blijft wel essentieel.’
VITAAL OF FUTLOOS? In de rubriek OnderBreker delen we korte verhalen van OnderNamen-leden over het thema van deze editie: fit! Een onderwerp dat in het algemeen wordt gekoppeld aan gezondheid. Hoe houd je jouw bedrijf fit? En je medewerkers? En hoe zorg je ervoor dat je hoofd niet overloopt? Kortom: hoe word je de beste versie van jezelf?
PAUL DE PUTTER MAATRECHT JURIDISCH ADVIES & INCASSO
Wat is voor jou belangrijker: mentaal fit of fysiek fit zijn? ‘Volgens mij hangt het heel sterk samen. Als één van de twee wegvalt, heeft dat direct invloed. Voor mijn werk als juridisch adviseur moet ik natuurlijk mentaal scherp zijn. Dit betekent dat ik juist in mijn fysieke fitheid moet blijven investeren om dit vast te kunnen houden’.
Zijn er dingen die je niet meer doet omdat je weet dat ze niet goed zijn voor je gezondheid? ‘Ja, roken is (al lang) passé. Alcohol probeer ik te beperken, hoewel ik ook van mening ben dat een goed glas wijn of bier op z’n tijd prima is.’
Wanneer voel jij je op je fitst? ‘In de ochtend voel ik mij het fitst; zeker in de zomer. Ik vind het heerlijk om rond een uur of zes op te staan en dan een rondje hard te lopen. Dit geeft me voldoening en het is de perfecte manier om de dag positief te beginnen.’ Hoe probeer je fit te blijven? ‘Op fysiek gebied is dit op dit moment voornamelijk hardlopen. Ik doe dat nu ook in teamverband bij Atletiekvereniging Altis. Een aantal jaren geleden ben ik aan de slag gegaan met een personal trainer, helaas is hij in oktober 2020 geëmigreerd. Met een “zittend” beroep is dat geen overbodige luxe. Nu de sportscholen weer open zijn, wil ik ook het fitnessen weer oppakken. Mentaal probeer ik fit te blijven door in gesprek te blijven met andere mensen en ik lees veel. Juist openstaan voor andere ideeën en invloeden uit andere culturen. Die frisheid is denk ik belangrijk. Daarnaast houd ik erg van schaken.’
28 | ONDERNAMEN REGIO AMERSFOORT ZOMER 2021
Wat is volgens jou de “perfect fit”? Oftewel, wanneer klopt alles? ‘Als er balans is. Ik zie het vooral als een soort van vloeiende lijn. Dit betekent dus ook dat je moet blijven zoeken en aanpassen, want morgen heb ik mentaal en fysiek iets anders nodig dan vandaag.’
STAN VAN DEN WILDENBERG WILDENBERG INTERIEURARCHITECTUUR B.V. Wat is voor jou belangrijker: mentaal fit of fysiek fit zijn? ‘Door fysiek fit te zijn voel ik mij vanzelf mentaal fit.’ Hoe probeer je fit te blijven? ‘Ik probeer fit te blijven door actieve ont-
