ス ペシャル イ ン タ ビュー
知花くら ら
2 0 0 8 年・夏 F R E E
Contents
2 0 0 8年 夏
40 INSIDE PLEDGE
未来への約束
スペシャルインタビュー
40 知 花 くら ら BODY WISE
08
栄 養と運 動
ヘルシークッキング
WHEN YOU’RE THE CAREGIVER 介 護 者となったあなたへ
12
がんと戦う愛する人を介 護する
自分をいたわる ～ 家 族を介 護する人が、自分を大 事にする方 法 ～
12
WHEN YOU’RE THE PARENT 癌を患った親が子 供や病と向き合う方 法
22
母 親であることは素 晴らしい
SPIRIT HOUSE
28
心の声を聞く
「おしゃれ」の可 能 性を追い求めて
22 summer 2008 • PiNK
3
Contents
Volume 1 / Issue 3 季刊 誌
発行人 ： Vickie Paradise Green 編集 ： デイビッド 梅田 監修 ： 中山 比登志 難波 清 翻訳 ： 株式会社アスカコーポレーション、石黒 千恵、 大井 明子、菊池 美弥、平野 好子、宮内 愛、リグビー真由美 制作 ： パラダイム www.paradigm.co.jp inquiries@paradigm.co.jp クリエイティブ・ディレクター ： Richard Grehan アート・ディレクター ： 大原 真由美、増子 由紀 寄稿者 ： ABC Cooking; Eivind Bjerke; Ken Bohlke, ScD; Chihiro Kogetsu; The Family Caregiver Alliance; Diana Price; Charlotte Michael Versagi, LMT, NCTMB
32 HEAR ME ROAR
32
心を伝える
彼 女の情 熱
校正／編集 ： 古月 チヒロ、石黒 千恵、浜 直緒子 中山 比登志、難波 清、黒山ひろ美、宮田 由香
THE WAR ROOM
発行元 ： NPO法人Run for the Cure® Foundation www.runforthecure.org ディレクター： 伊禮 太郎 〒150 - 0047
ニュースで見る治 療の進 歩と薬
48 52
乳がん治 療の進 歩 友 情を超えたつながり
東京都渋谷区神山町18 - 6 神山アンバサダー108 Tel：03 - 3466 - 4798 Fax：03 - 3466 - 4799 E-mail：tirei@runforthecure.org
SUPPORTIVE CARE
がん治療を乗り越えるための方法 免責事項：PiNK に掲載される情報は、医療提供者による個別のアドバイスに替わる ものではありません。PiNK に掲載される見解はあくまでも著者の見解であり、必ず しもスポンサー、諮問委員会、発行者の見解を反映するものではありません。PiNK
に掲載される情報を、医療提供者のみが提供可能な専門的アドバイスと捉えない
でください。本誌に掲載される情報が確実に正確な情報であるよう、入念な注意を 払っていますが、情報の継続的な容認性に関して、もしくは、不注意に起因するか否 かを問わず、あらゆるミス、脱落、不正確な点に関して、もしくは、それらに起因する いかなる結果に関しても、著者、NPO法人Run for the Cure ® Foundation、お よびその代理人に責任はなく、一切の法的責任を負いません。PiNK の諮問委員会
は、コラムを提供し、その他編集上のサポートも行いますが、本誌に掲載される見解
については一切の責任を負いません。
56 60
お肌のトラブル解 消のために あせらずにゆっくりと
乳がん患 者がリンパ浮 腫になるのを防ぐためのシンプルなテクニック
64
きれいになって、気 分良く
頭をスタイリッシュにカバーする上 手な方 法
Women & Cancer Executive Editor: CHARLES H. WEAVER, MD / Medical Editor: JULIANA HANSEN, MD / Managing Editor: DIANA PRICE / Associate Editor: MIA JAMES / Copy Editor: ELIZABETH VON RADICS
summer 2008 • PiNK
5
第３回ランフォーザキュア ゴルフトーナメント＆５キロラン
200
8年 9月 開催 27日 ウィ 地：米 （土 スパ 海軍 ） イン 厚木 グパ 航 イン 空施 ズゴ 設 ルフ 場
ランフォーザキュアは日本全土で乳癌教育や認識向上活動へ資金提供をする非営利団体
です。乳癌早期発見の為、地方へのマンモグラフィー装置提供や、技師訓練、医療サービス へ手の届かない女性へ検査費の提供を行っています。 ランフォーザキュアとは
行事
命に関わる病気である乳がんを、教育、適時検査、治療を通 して撲滅する事が使命です。
ゴルフトーナメントは36組に限定され、9時よりショットガン一斉 スタートです。4名一組、又は個人でもご参加いただけます。
年4回発行の乳がんに関する日本語情報誌「 PiNK 」を昨年 創刊しました。 今日まで、 ８台のマンモグラフィー装置を購入しました。 ４台 は既に配置済みで、その他4台は今年の秋までに設置される 見込みです。 2台の装置は千葉で、もう2台は大阪で使用されており、今後 は中部地方、北海道、神奈川にも設置されます。 それぞれの設置場所で、年間500を超えるマンモグラム撮影 への資金提供をしています。 この意義ある活動へのご参加、 ランフォーザキュアゴルフ トーナメント、 ５キロランへのご支援をお待ちしています。
お一人様3万円の参加費には、ゴルフ場使用料、カート、お 土産、ゴルフシャツ、朝食、バーベキュー、パーティー、100 万ドルホールインワンコンテスト、1万5千ドルパッティン グコンテスト、1万ドルホールインワンコンテスト、その他 様々なお楽しみ、催し物、賞品が含まれます。 4人組で参加ご希望の方でメンバーが足りない場合は、 ご連絡 ください。 当日、300人限定で５キロランも行います。 お1人様4千円の５キロラン参加費には、Tシャツ、バーベ キュー、パーティー料金が含まれます。
BODY WISE
栄 養と運 動
BODY WISE
08
ヘルシークッキング
がおすすめする！
ヘルシークッキング 日本には「病は口より入る：病気は食べ物が原因で起こる ことも多々あることから、きちんとした食事が大切」 というこ とわざがありますが、中国にも 「薬食同源：食事は医療（薬） に匹 敵するほど大 切 」、 欧 米には「You are what you eat：人の身体・精神の状態は何を食べているかで決まる」 という表現があるのをご存知ですか？ 活力に満ちた生活に欠かせないのは“日々の食事”。 「世界中に笑顔のあふれる食卓」をコンセプトに料理教室を 展開しているABC Cooking Studioから、からだに良く て美味しい、ヘルシーレシピをお届けします♪
鶏肉のマッシュルームソース 1人分： 394kcal 作り方：
材料： 下味
a b
鶏もも肉
480g
塩
小さじ1 / 4
こしょう
少々
強力粉
小さじ4
人参
60g
水
適量
塩
少々
さやいんげん
8本
水
適量
塩
少々
バター
10g
玉ねぎ
120g
マッシュルーム（ 生 ）
4 個（ 4 0 g）
バター
10g
水
200～240cc
コンソメ（ 顆 粒 ）
小さじ1
白ワインビネガー
小さじ1
ローリエ
1枚
生クリーム
60g
白ワインビネガー
小さじ1
バター（ソース仕 上げ用） 1 0 g 塩
少々
こしょう
少々
バターライス
適量
粉パセリ
適量
～下準備～ ・鶏もも肉は水気と余分な脂肪を除き、厚みを均一
にして、フォークで皮面に数ヶ所穴をあけ、下味を もみこんでおく （10分～）。
・焼く直前に茶こしを使い、強力粉を全体にふるう。 ・人 参は皮をむき、十 文 字に切って面 取りし、鍋に 入れ、水・塩を加え火にかけ、沸騰後中火で竹串が すっと通るまで茹でる。
・さやいんげんは塩少々で板ずりをし、そのまま熱湯 で下茹でし、ザルにあけ冷ます。ヘタを除き、斜め に2等分に切っておく。 ・玉ねぎはみじん切りにしておく。 ・マッシュルームは汚れを拭き取り、根元があれば除 き、みじん切りにしておく。 ・バター（ソース仕上げ用）は使う直前まで冷蔵庫で 冷やしておく。 ～加熱調理～ ①フライパンにバターを溶かし、下茹でをした人参・さ やいんげんをさっと炒め、 バットに取り出しておく。 ②①のフライパンで鶏肉を皮面から焼き、両面こんが りと焼き色をつける （中～強火。 片面3分～）。 ③鶏肉をペーパーを敷いたバットに取り出す。 ④別のフライパンにバターを入れ、玉ねぎをしんなり するまで炒め、 マッシュルームを加えさっと炒める。 ⑤火を止め、aを加え、③の鶏肉を戻す。 ⑥再び火をつけ、中火で煮込み、 アクを除きながら鶏 肉に火を通す （8分～）。 ⑦ローリエを取り出し、bを加え温める。 ⑧火を止め、冷たいバターを加え溶かし、塩・こしょう で味をととのえる。 ～盛り付け～ ①皿の奥に型抜きしたバターライスを盛り付け、バ ターライスの上に鶏肉を皮面を上にしてのせる。 ②手前にソースを盛り、粉パセリをふる。 ③ 人 参・さやいんげんの付け合わせを添える。
8
PiNK • summer 2008
りんごのコンポート（赤ワイン煮）1人分： 101kcal 作り方：
材料： りんご
1 個（ 2 6 0 g）
赤ワイン
120cc
グラニュー 糖
20g
プレーンヨーグルト
160g
ミントの葉
4つ
～下準備～
・りんごは皮をむき、8 等分のくし形切りにしておく。 ・りんごを耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかけ、 電 子レンジで加熱しておく （5 0 0 W 5 分）。
・プレーンヨーグルトはペーパーを敷いたザルで水切りし、 冷 蔵 庫で冷やしておく （3 0 分～）。
～ 加 熱 調 理～
① 鍋に赤ワインを入れ、半量位になるまで加熱する （ 弱 ～中火 5 分）。 ②①にグラニュー糖を加え溶かし、
りんごを汁ごと加え、落としブタをして煮る
（ 弱 ～中火 5 分）。 ③ 粗 熱が取れたら冷蔵庫で冷やす（2 0 分～）。 ～ 盛り付け～
①皿に盛り付け、ヨーグルト・ミントの葉を添える。
かぼちゃのクリーミーサラダ 作り方：
材料：
a b
1人分： 96kcal
かぼちゃ
300g
砂糖
小さじ1
塩
小さじ1 / 8
黒こしょう
少々
生クリーム
大さじ2
マヨネーズ
小さじ2
フリルレタス
4 枚（ 4 0 g）
アーモンドスライス
6g
～下準備～ ・かぼちゃは種とワタを除き、皮をところどころむき、 2 ㎝角に切っておく。 ・フリルレタスは洗い、水 気を除いておく。 ・アーモンドスライスはローストしておく （予熱なし160℃ 8分〜）。
～ 加 熱 調 理～ ①かぼちゃを耐熱容器に入れ、ラップをふんわりと かけ電 子レンジで加熱する（5 0 0 W 5 分～）。
②ボウルに移し、かぼちゃが温かいうちにaを加え、 フォークで半分程度つぶしながら下味をつける。 ③ 粗 熱がとれたらbを加え、和える。 ～ 盛り付け～ ①皿にフリルレタスを食べやすい大きさにちぎって敷き、 サラダをこんもりと盛る。 ②アーモンドスライスをちらす。
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http://www.abc-cooking.co.jp/
summer 2008 • PiNK
9
10
PiNK • summer 2008
WHEN YOU’RE THE CAREGIVER
WHEN YOU’RE THE CAREGIVER
介 護 者となったあ な たへ
12
がんと戦う 愛する人を介護する
12
PiNK • summer 2008
がんと戦う 愛する人を介護する 自 分 をいたわる
～家族を介護する人が、自分を大事にする方法～
The Family Caregiver Alliance
まずは自分自身のケアから..... 飛行機で目の前に酸素マスクが降りてきたとします。 さて、 どうしますか？ ご存知のように、誰かの手伝いをする前にまず自分のマスクをつけるというのが大原則です。 まずは自分自身の面倒をみることができなければ、誰も助けることはできません。 介護者が自らをケアすることが何よりも大切なのですが、その重要性は忘れられがちです。 あなたのニーズが満たされ解決した状態であることが、 ひいてはあなたが介護をしている相手のためになると言っても過言ではないでしょう。
summer 2008 • PiNK
13
健康と ウェルビーイングに対する 介護の影響 …………………
を見ることは愛情や責任を意味し、人間と
体を恐れていませんか？その恐れの正
して得るものの多い特別な経験です。その
体は何でしょう？
「アルツハイマーを患っているのは主人な
そして休みなく介護を求められることは、す
ですか？ 「誰かに助けを求めるなんてあ
のに、今や私が病院にいる」という話をよく
さまじいストレスを伴います。実際、介護者
つかましい、分不相応だ」と感じていま
耳にします。こういった状況はとても起こり
の46％から59％にうつ病の症状が見られる
せんか？ どうしてその思うのでしょう？
やすいことなのです。
という研究結果もあるそうです。
一方で、激しい疲労、心配、経済的な問題、
介護者はしばしば、間違った認識のため
介護が健康とウェルビーイングに及ぼす 影響について、研究によっていろいろなこ とがわかってきました。たとえば、66歳か ら96歳で、 配 偶 者の介 護にあたり精 神 的
責任を持って、 自分自身の世話をすること …………………
あるいは感情的な負担に苦しんでいる人の
介護している相手の慢性的な病気や進行す
場合、介護に従事していない人と比べて死
る病状、あるいは衰弱を招くようなケガを防
亡率が63％も高くなると言われています
※
ぐことはできません。しかし、自分自身のウェ
。喪失感や終わりの見えないストレス、介
ルビーイングに責任を持ち、自身のニーズを
護による肉体的な負担、そして加齢がもた
満たすためにできることはたくさんあります。
1
らす生体的な弱さなどが重なると重大な健 康問題を招くだけでなく、命をも削ってし まうのです。
＜それぞれの障壁（心のバリア） を自覚する＞ 多くの場合、自分をいたわることを阻むの
健康とウェルビーイングが危ぶまれるの
は、 それぞれのふる
は高齢の介護者だけではありません。仕事
まいや 考 えによって
と思春期の子どもを抱え、ただでさえ忙しく
形 成される心のバリ
て大変なうえに両親の介護を引き受けてい
アです。 自分 自身を
るような団塊世代であれば、うつ病や慢性
大切にしないというの
により大きなストレスを感じ、正しい自己管 理から遠のいてしまう傾向があります。中で ももっともよく聞くのは、 ・ 私は愛する人の健康に関して、全面的 な責任を負っている。 ・ 私がやらなければ、誰も代わりにやって くれない。 ・ きちんとやっていれば、相応の愛情や思 いやり、 リスペクト（尊敬）が返ってくる。 といったことです。
まずは自分自身の面倒をみることができなければ、 誰も助けることはできません。
的な病気の可能性が高まるだけでなく、ク
は、これまでの 生 き
オリティ・オブ・ライフ（Quality of life
方からくるクセのよう
/ QOL）が低下するという心配もあります。
なものです。人の世話をするという選択肢
「何をやってもうまくいかない」「運動する
のほうが、ずっと選びやすかったのでしょう。
時間なんてつくれるはずがない」といった「自
しかし、家族を介護する人間として自分自
己完結」型のネガティブ思考も、無駄な焦
こういったリスクがあるにもかかわらず、 介 護 者は介 護に従 事していない人よりも、 病気を予防するための健康管理や自己管理
身に問いかけなくてはなりません。
をないがしろにする傾向があります。年齢や
「今私が病気に倒れたら、私が世話をす
性別、人種を問わず、介護という責任を果
るこの人にとって良いことがあるだろうか？
たす一方で、「自身の健康とウェルビーイン
もし、私が死んでしまったら？」
グに関する問題を抱えている」と告白する 介護者はめずらしくないのです。 介護者の告白
りをつくり出す障壁の1つです。その代わり に、ポジティブな言葉を口にしてみましょう。 「ジョンをお風呂に入れるのは得意」「1 日に15分運動ができる」
慣れ親しんだ生き方のパターンを捨て、新
そう、 覚えておいてください。あなたの
たな挑戦をするのはたしかに簡単なことでは
心は、あなたが言い聞かせたとおりのこと
ありません。とは言え、年齢や状況を問わず、
を信じるものなのです。
成し遂げることが可能な目標なのです。
人間は、それぞれの考えや信念に基づい
個々人の障壁を取り除くため、まずしなけ
て行動します。これまでに挙げたような態
・ 食生活の乱れ
ればならないのは障壁となっているものの正
度や間違った認識を持った介護者は、自分
・ 運動不足
体を見極めることです。たとえば、
ができないことをし続け、コントロールでき
・ 睡眠障害
ないことをコントロールしようとし続けるこ
・ 病気になっても横になれない ・ 診察予約ができない、 あるいは後回しにしてしまう 特に家族を介護している場合、アルコー ルやタバコ、その他薬物の過剰摂取やうつ 病の危険にさらされています。家族の面倒
14
・ 自分が欲しいものを要求することが苦手
PiNK • summer 2008
・「自分は、介護をしている相手の愛情を
とになります。
受ける価値がある人間だと証明しなく
その結果、いつも失敗していると感じ、イ
てはいけない」と感じてはいませんか？
ライラし、そして多くの場合自分自身のニー
・「自分のニーズを優先することは自己中 心的だ」と考えていませんか？ ・ 自分自身のニーズについて考えること自
ズを無視するようになっていきます。 ご自分の心に問いかけてみましょう。あな たが自分を大事にできない原因は、何ですか？
さあ、 先に進みましょう …………………
自分を大事にできない障壁を見極められ
たならば、一歩一歩少しずつ、自分自身の 行動を変えていくことができるようになりま す。初めの一歩を踏み出すうえで有効なツー ルをいくつかご紹介します。
ツール１
個人的なストレスを減らす ………………… ある出来事に直面したときに、その出来 事をどう認識し、いかに反応するか。これ
らは、その出来事にどう順応し、いかに対 処するかという面において重要な要素です。 あなたが感じているストレスは単に現在の 介護環境によるものではなく、あなたの認 識によるものでもあるのです。 コップに水が半分しか入っていないと見 るか、半分も入っていると見るか。今あな たが経 験していることは決して「あなたに しかわからない問 題 」なのではなく、「過 去にも誰かが経験してきたこと」と認識す ることが大切です。 ストレスのレベルは下記を含め、さまざ まな要素によって影響を受けます。 ・ 現在の介護は自発的なものかどうか。 「自分 がやるという選 択 肢しかなかっ た」と感じているとしたら、負担や苦痛、 恨みがましい感情が生じやすいでしょ う。 ・ 介護する相手との関係。関係を修復す るために介 護をする、というケースも あるでしょう。もし関係が良くならなけ れば、後悔や落胆を感じるかもしれま せん。 ・ ストレスに対する、あなた自身の対処 能力。これまでの生活でストレスを対 処してきた経験は、今のストレスとどう 向き合うかを推定する材料になります。 さらに鍛えるためにも、現在の対処能 力を見極めましょう。 ・ 現在の介護環境。状況によって介護の ストレス度 合いは違うものです。たと えば、 一 般 的に、 肉 体 的な障 害を持 つ人の介護よりも痴呆に苦しむ人の介
summer 2008 • PiNK
15
コミュニティや家族、友人やプロ、手助けを提供してくれる相手は大勢いるはずです。 まずは聞いてみましょう。手に負えなくなったり、疲れきってしまったり、 あなたの健康を害するような状況になるまで我慢する必要はないのです。 必要なときに助けを求められるかどうか、それこそが人間としての強さともいえるのです。
護のほうがストレスがかかるものです。 ・ 周囲のサポートの有無。
＜ストレスとつきあう方法＞
きな違いを生むものです。介護者とし てわれわれが日々抱いている思いを見 事に表している言葉をご紹介しましょ う。「ニーバーの祈り」（The Seren-
目標を設定すること。具体的にはこれから
身体の発している警告に早く気がつきま
ity Prayer、訳者注；アメリカの神学
３カ月から半年の間にやり遂げたいことを決
しょう。イライラや睡眠障害、忘れっぽさな
者、 倫 理 学 者Reinhold Niebuhrの
めるのは、自分を大事にするための重要な
どもサインの１つです。自分自身のサインを
説 教をもとにした祈り）という祈りの
ツールです。目標の例を挙げてみましょう。
知り、状況を変えるために行動を起こしま
言葉です。
しょう。取り返しがつかなくなるまで放って
・ 介護をお休みする
おいてはいけません。
変えることができないものを、
・ 入浴や食事の準備など、介護の一部を
・ ストレスの原因を見極める。「何がスト
あるがままに受け入れる冷静さを
レスになっているのだろう？」と、自分
われに与えたまえ。
に問いかけてみましょう。やることが多
変えることができるものは、
すぎる、家庭内で意見が食い違う、自
変える勇気をわれに与えたまえ。
分に対してふがいなく感じる、NOと言
そして、変えることができるものと、
えないなど、ストレスの原 因はさまざ まです。
変えることができないものを、 見極める力をわれに与えたまえ。
極める。変えられるのは自分のみ、相
人に手伝ってもらう ・ もっと健康的な気持ちになる 目標というものは、一気に達成しようと思 うと手に負えないもの。大きな目標も、何 でもないステップに細かく分解していけば達 成しやすくなります。目標が設定できたら、 この目標を達成するためにはどんなステップ
・ 変えられること、変えられないことを見
16
ツール２
目標を設定する …………………
・ 行動を起こす。ストレスを軽減するため
を踏めばいいのか考えてみましょう。どのス
手は変えられないということを肝に銘
に行動を起こすことで、自分自身がコ
テップをいつ進めるか、行動計画を立てて。
じておきましょう。コントロールできな
ントロールしているという感覚がよみが
あとは取りかかるのみです！
いものを変えようとしてもイライラが募
えってくるはずです。ウォーキングなど
るばかりです。まずは自問してみてく
の運動やガーデニング、友人とのお茶な
ださい。コントロールできるのはどんな
ど、何の変哲もない行動がストレス解消
ことか？ 自分は何を変えることができ
になることもあります。自分に効くストレ
るのだろう？ 小さな変化も、後に大
ス解消法をいくつか探してみましょう。
PiNK • summer 2008
（例）目標と必要なステップ 目標：もっと健康的な気持ちになる 可能なステップ：健康診断の予約をする。 週に1回、30分休憩をとる。 週に3回、10分散歩をする。
ツール３
解決を図る …………………
「ほかの人は、わたしと違う方法でジョンの 世話をするかもしれない。それはそれで、私 のやり方と同じくらい良い方法かもしれない」
むずかしい状況において解決を図る、こ
友達に助けを求めてみるも良し。補助サー
れはもちろん重要なツールの１つです。問
ビスを提供している機関はないか調べてみ
題を見極められたならば、状況を変えるた
るのも一案です。
気持ちはおおらかに保つよう心がけましょう。
ツール４
建設的なコミュニケーションを図る ………………… 建設的な意思疎通ができる、というのも
めにも、自分の態度をより前向きに改めるた
最後に、書き出してみた解決方法の中か
また重要なツールです。建設的かつ明確に
めにも、行動を起こすことは自身の能力に対
ら１つ選ぶ。そして実行してみましょう！結
主張ができれば、あなたの声が届き、必要
する自信を深めることにつながります。
果を評価し、選んだ選択肢がどれくらい効
な手助けや支援を得ることができます。
果的だったかを検討します。そして、次の ＜解決を図る方法＞
解決法を試してみます。初めに選んだアイ
＜コミュニケーションのポイント＞
まずは問題を見極めること。素直でオー
デアがうまくいかなかったら、ほかのアイデ
・「あなた」ではなく 「私」を主語にしたメッ
プンな気持ちで状況を見つめてみましょう。 最初に思いついたことが本当の問題とは限 りません。 たとえば、ただ単に「いつも疲れているこ
アを選んでみましょう。 とは言え、初めのアイデアをあきらめる必 要はありません。効果が出るのに時間がか
いる」と言えば、誰かに責任を押しつけ、
かる解決方法もあるものです。ほかのリソー
守りの姿勢をとらせることなく自分の感
と」が問題だと考えていた場合、もっと根
スを活用するのもよいでしょう。友人や家族、
本的な原因は「わたしみたいにジョンの世
プロにアドバイスを求めましょう。
話をできる人は他にはいない」というあなた
セージを伝えましょう。「あなたのせい で怒っている」ではなく、「私は怒って
ほかに打つ手がなくなったら、「今はまだ
情を表現することができます。 ・ ほかの人の権利や気持ちに敬意をはら いましょう。誰かの権利を侵害したり、
解決できない問題なのかもしれない」と認
気持ちをあえて傷つけるようなことを口
本当の問題は何なのか？
めてしまいます。しばらく時間を置いてから
にしてはいけません。相手にも自分の
それは、あなたがすべて自分でやらなけ
再度取り組めばよいのです。
の思い込みにあるかもしれません。
ればならないと考えていることです。
私たちはしばしば、ステップ１からステッ
感情を表現する権利があることを認識 しましょう。
次に、考えられる解決方法を書き出して
プ７に一気に進もうとして打ちのめされ、身
・ 明確かつ具体的に伝えましょう。まっす
みること。違う視点から見てみるというのは
動きがとれなくなってしまうものです。解決
ぐ相手に語りかけましょう。あなたが必
１つのやり方です。
方法を書き出して、それぞれを試してみる間、
要としていることを相手がわかってくれ
summer 2008 • PiNK
17
るはずだと期待してはいけません。自分 のニーズや感情について偽りなく言葉 にするということは、相手に反対される、 願いを聞き入れてもらえないなどのリス クをとるということです。しかし、それ は相手に対する信用を示す行動でもあ ります。互いに正直に話し合えば、理 解し合えるチャンスが増えるのです。 ・ 良い聞き手になりましょう。聞くという ことは、コミュニケーションの一 番 重 要な要素です。
ツール５
手助けを求め、受け入れる ………………… 誰かが 救いの手を延ばしてくれたとき、
「ありがとう、でも大 丈 夫 」と断ったこと が何度となくあるはずです。 多くの介護者たちは人々の善意を活かす 術を知らず、手助けを求めることにも消極 的です。誰かに「大きな負担を与える」こ とや、自分一人の手に負えないと認めるこ とは嫌だと感じるかもしれません。 どんな手助けであれば受け入れられるの か、 心の中にリストを用意しておきましょ う。 たとえ ば、 週 に 何 度 か、15分 ず つ、 あなたが介護している大事な人を散歩に連 れ出してもらう。ご近所の方にスーパーで ちょっとした買物をしてきてもらう。親戚に 保険の書類を手伝ってもらう。 お願いしたい仕事も小さな単位に分解す れば、相手も手伝いやすいものです。みん な手伝いたいという気持ちは持っているの です。あとは何をどう手伝えばいいのか伝 える、あなた次第です。 コミュニティや家族、友人やプロ、手助 けを提供してくれる相手は大勢いるはずで す。まずは聞いてみましょう。手に負えな くなったり、 疲 れきってしまったり、あな たの健康を害するような状況になるまで我 慢する必要はないのです。必要なときに助 けを求められるかどうか、それこそが人間 としての強さともいえるのです。 ＜手助けの求め方＞ ・ 手助けをしてくれる相手の得意なこと や興味のある分野を考慮すること。料
18
PiNK • summer 2008
理は好きだけれど運転が苦手な友達の 場合、食事の用意をお願いすれば色良 い返事が得られる可能性も高くなるは ずです。
時間の最後に予約をしておけば、待ち
ツール6
医師に話す …………………
時間は短くすむうえ、思う存分質問す ることができます。予約の電話で診察
介護者の37％が、介護の一貫として家事
・ 同じ人に何度も繰り返し頼むのは避ける
や買物、送り迎えや身の回りの世話をする
こと。NOと言わないからといって、いつ
だけでなく、薬や注射、手当てなど医療の
も同じ人にお願いしていませんか？
補助にあたる役割を担っています。そのうち、
の目的を明確に伝え、十分な時間を確 保してもらいましょう。 ・ 事前に電話すること。予約時間の前に、 医師のスケジュールがずれ込んでいない
・ 機会を見計らって依頼すること。タイミ
77％は、薬や手当についてアドバイスを必
か確認します。特別な配慮をお願いして
ングは重要です。疲れきっていてストレ
要としていると言います。アドバイスを求め
いる場合は、病院に到着したタイミング
スを抱えている人が手助けしてくれる可
る相手はたいてい医師です。
能性はそう高くありません。もっといい
で受付に再度伝えておきましょう。
介護の相手について話すのに、同じく重
・ 誰か一緒に来てもらうこと。あなた自身
タイミングがくるまで待ちましょう。
要なはずの自分自身の健康について介護者
では聞きにくい質 問を聞いてもらった
・ やらなければいけないことをリストアッ
が医師に相談することは稀です。介護される
り、医師や看護師の話を思い出したり するとき、力になってくれるはずです。
プすること。おつかいや庭仕事、もし
人と介護する人、双方の抱える健康上のニー
くは一緒にお見舞いに行ってもらうな
ズを把握する医師とのパートナーシップを確
・「私」を主語に、 アサーティブ（訳者注：
どなど。何を手伝ってもらうかは、手
立することは最重要課題と言えます。この
相手の気持ちを害さずに、自分の意見
助けしてくれるという相手に選んでもら
パートナーシップに対する責任は、介護者で
や気持ちを誠実にわかりやすく伝える
いましょう。
あるあなたと医師、そのほかの医療スタッフ
こと）なコミュニケーションを心がける
が一緒に背負うのが理想的です。
こと。医師や看護師といった医療ケア
・ 躊 躇 や 拒 絶 は 想 定しておくこと。 お
とはいえ、全員のニーズを満たせるかどう
の専門家を「介護のパートナー」と考
かったり、 消 極 的だったりした場 合、
か。それは多くの場合あなたの肩にかかっ
え協力をあおぎましょう。何を必要とし
介護者が落ち込むのは無理もありませ
ています。その要(かなめ)となるのは、あな
ているのか、何に悩んでいるのか、医
願いをした相手が手助けをしてくれな
ん。とは言え、長い目で見れば断られ
たがコミュニケーション・スキルを使いこな
師や看護師にどんな手助けを求めてい
るのは悪いことではありません。もし
し、きちんと主張できるかということです。
るのか伝えなくてはいけません。「その
手に無理をさせてしまえば、２人の関
＜医師とコミュニケーションをとるうえで
い。どんな可能性があるのか覚悟して
係にとってもっと良くない影響を及ぼし
注意すべきポイント＞
いれば、将来に対する心の準備ができ
・質問は事前に用意すること。もっとも重
ると思うのです」「私は気分がすぐれま
診断について、私はもっと詳しく知りた
も傷つけたくないという理由だけで相
てしまいます。あまり乗り気でない様
要な悩みや問題を書き出しておきます。
せん。来週、主人とわたし自身、２名
みて」と言えばいいだけです。断られ
医師に相談したい点として考えられるの
分の予約をお願いします」明確で具体
た場合も、自分自身が否定されたなど
は、徴候の変化、薬、介護する相手の
的な「私」の要望は、このような言葉
と深 読みしないことです。 断られたの
健康全般について、さらには介護者と
にすれば伝わります。
は仕事であってあなたではないのです。
してあ な た自身
子の相 手に対しては「ちょっと考えて
１度断られたとしても手助けは求め続
が 穏やかに過ご
けましょう。今日断られた相手も次回
す 方 法 や、 あな
は喜んで助けてくれるかもしれません。
た が 必 要として
・ お 願 い は 控 え め に 表 現 しな いこと。
いる具 体 的な手
「ちょっと思いついただけなんだけど、
助けなどです。
出かけている間、おばあちゃんを見て
・ 看護師の手助け
必要なときに助けを求められるかどうか、 それこそが人間としての強さともいえるのです。
ツール7
いてもらうとか、 考えてもらえないか
を借りること。介護における疑問の多く
しら」この言い方だと、あなたにとっ
は、薬ではなく看護に関することです。
てあまり重 要なことではないように聞
特に、テスト、検査、手術の方法、身
こえてしまいます。「日曜 に出かけた
の回りの世話や在宅での薬の管理など
いても、いざ始めるとなると二の足を踏んで
いと思 っているの。９時 からお 昼 ま
に関する質問は看護師にとってはお手
しまう人もいることでしょう。逆にけがをす
で、おばあちゃんと一緒にいてくれる？」 「私 」 を 主 語 にした 具 体 的 な お 願 い をしましょう。
のものです。 ・ 希望に合った予約をすること。たとえば、 朝一番やお昼の休憩後、あるいは診察
運動を始める …………………
運動は何よりも健康的なこととわかっては
るかもしれない、若くてジョギングができる ような人でないと無理、などと考える人もい るはずです。
summer 2008 • PiNK
19
研究によれば、ウォーキングやガーデニ
です。感情というのは、私たちが読み取らな
・ 健康管理上のニーズはきちんと果たす。
ングといった日々の運動でも身体の持久力
くてはいけない身体からのメッセージなので
・ きちんと睡眠、栄養を摂る。
やバランス、強さや柔軟性などを維持、あ
す。理由があるからこそ、感情は生まれます。
・ 習慣的に運動をする。
るいは一部回復させる効果があるといいま
どんなにネガティブであっても、痛みを伴っ
す。家事も健康増進に役立つのです。 重 要なのは運 動によって身体を動かし、 自分の筋肉を使う、ということです。 運動はより深い睡眠を導き、緊張や落ち 込んだ気分を和らげ、エネルギーや注意力
ても、自分に今何が起こっているのか知るた めに必要不可欠なツールです。罪悪感や怒
・ 罪悪感にさいなまれずに休みを取る。 ・ 心地良いこと、心の栄養となることに 参加する。
り、恨みですら重要なメッセージを秘めてい
・ ほかの人に手助けを求め、受け入れる。
ます。そのメッセージを読み取り、適切な行
・ 必要に応じてカウンセリングを受ける。
動をとらなくてはいけません。
あるいは、信頼できるカウンセラーや 友人に話しをする。
の改善につながります。運動の時間を見つ
たとえば、以前楽しかったことが楽しめな
けるのがむずかしいのであれば、毎日の生
い、精神的苦痛で喜びを感じられない、そ
・ 感情を自覚し、そのメッセージに応える。
活の中に組み込んでしまえばいいことです。
んなときにはうつ病の治療が必要です。もし
・ 悲観的な視点でものごとをとらえること
可能ならば、介護している相手と一緒に
も自殺といった考えが頭をよぎるようならば、
ウォーキングやストレッチをしてもいいで
なおさらです。まずは医師に話をしましょう。
しょう。まとまった時間が取れないのであ
介護には、ありとあらゆる感情がつきもの
れば、短い時間でできる運動を頻繁に行う
です。不快な感情もあります。感情が激し
よう心がければいいのです。自分が楽しめ
いと感じるとき、その感情にはこんな意味が
る、お気に入りの運動を見つけましょう。
あるかもしれません。
をやめる。 ・ 目標を設定する。 あとは、あなた次第です！
ウォーキングは手軽かつ最高の運動で、 初めの一歩として最適です。身体的な効果
・ 介護環境に変化を必要としている。
はもちろんのこと、精神的な緊張を和らげ
・ 喪失感を感じ、悲しみにある。
る効果も大きな利点と言えます。
・ 過剰なストレスを感じている。
あまり長時間留守にできないのであれば、 できる日に限って試してみればいいのです。 週に３回、１日20分のウォーキングでも十 分に効果があります。生活の一部にしてしま いましょう。ショッピング街やお店、あるい は近くの公園まで歩いてみたり、友人と近所
・ もっと主張し、欲しいものは欲しいと言 わなくてはならない。
まとめ ………………… 自分のニーズや欲求を満たすことは自己
を散策してみたり、なんだっていいのです。
中心的なことではありません。むしろ、介護
ツール8
もあるのです。自分自身の世話をする責任
自分の感情を読み取る …………………
者としての仕事の一部、果たすべき義務で があるのです。下記を参考に、自らを大事 にしてください。
感 情 的になっているとき（感 情をコント ロールできず、あなたが感情に支配されて しまうとき）に、それを自覚することが重要
・ ストレス解 消の方 法を身につけ、 実践する。
〈参考文献〉 ※1. 1. Schulz R, Beach SR. Caregiving as a risk for mortality: The Care-
ルス・システム （Legacy Health Systems）: (530)413-6578; caregiver@lhs.org;
www.lagacyhealth.org を通じて直接ご注文いただけます。
giver Health Effects Study. Journal of the American Medical Association. 1999;282(23):2215-9.
@2008 Family Caregiver Alliance. Used with Permission. 1977年に設立されたファミリー・ケアギバー・アライアンスは時代に先駆けたプログラム
〈謝辞〉
を確立し、慢性的な健康障害を抱えて苦しむ愛する家族や友人のため、介護にあたる介護
本文執筆にあたってはレガシー・ケアギビング・サービス （Legacy Caregiver Services,
者の重要な役割をサポートし、その継続を支えてきました。 ファミリー・ケアギバー・アライ
Legacy Health System, Portland, Oregon）にご協力をいただきました。 ここに心よ
アンスは2001年にザ・ナショナル・センター・オン・ケアギビング（The National Center
The Caregiver り感謝の意を表します。 レガシー・ケアギビング・サービスの承認のもと、
on Caregiving at Family Caregiver Alliance） を設立しました。 ザ・ナショナル・セン
Helpbook: Powerful Tools for Caregiving Powerful Tools for Caregivers Class
ター・オン・ケアギビングは米国のすべての州の介護者のため、 クオリティおよびコスト効
The Caregiver Leaders Guide に掲載された情報を使用させていただいております。
率の高いプログラムとポリシーの発展をおし進めています。
Helpbook（Vicki Schmall, PhD; Marilyn Cleland, RN; Marilynn Sturdevant, RN, MSW, LCSW共著、2000） は介護者にぜひ読んでいただきたい本です。 レガシー・ヘ
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PiNK • summer 2008
詳細はwww.caregiver.org または(800)445-8106へ。
WHEN YOU’RE THE PARENT
WHEN YOU’RE THE PARENT
癌 を 患った 親 が 子 供 や 病と向 き合う方 法
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母親であることは 素晴らしい
Truly Mom, Truly Grateful
母親であることは 素晴らしい Diana Price
Ⅳ期（ステージ４）の乳がんを克服した ミッシェル・ナイカストロ（Michelle Nicastro）は、多忙な働く母親たちが 自分の時間を本当に大切なことに使えるようにとの想いから、 信頼する３人の友人と共同で会社を設立しました。 彼女は、母親であることへの感謝の念と情熱をもって会社を運営しています。
「ここにいる、生きているというだけで、私は本当に幸せです」 自分の時間を本当に大切なことに使えるようにとの想いから、 信頼する３人の友人と共同で会社を設立しました。
すっきりしない気持ち ………………
ました。「ちょうどその頃テニスをやり始めて
Glaspy MD）に治療を依頼。そこで医師
いたから、痛みはそのせいだと思っていまし
の提示した治療内容は、ミッシェルを不安 におとしめるものでした。
ミッシェルは、40歳を迎える直前に受け
た。何しろ15年ぶりでしたから。それでスポー
たマンモグラフィー検査で、右乳房に石灰
ツ医学の医師2人に診てもらいましたが、二
化が見られると診 断されました。「乳 腺 腫
人ともテニスが原因だろうと言っていました」
瘤摘出手術」（しこりのみを摘出する手術：
だが痛みは激しさを増し、ミッシェルは
療、そしてハーセプチン治療（通称：トラ スツズマブ：trastuzumab）を勧めました。
lumpectomy）を受け、それ以 上の治 療
MRIテストを受けることになったのです。そ
でも、私はちょうど母をがんで亡くしたばか
は必要がないと告げられました。
の結果、体中の骨にがんが病巣しているこ
りで、そういった治療の副作用を嫌という
「石 灰 化は２年でかたまりになると言わ れました。そして、それは基本的には『前 がん』だと言われたのです。だから私は乳 腺 腫 瘤 摘出手 術を受け、その後もとの生 活に戻りました」 しかし治療後も、全快したようには感じ られずにいました。「何かすっきりしないま まだったのです」
とが発見されました。Ⅳ期（ステージ4）の
ほど見てきたところでした。母に何が起こっ
がんの発見を彼女はこう語ります。
たかを目の当たりにしてきたので、化学療
「私の脊柱にも、肩にも、腰にも……あり とあらゆるところにあったんです」
化学療法への不安 ……………… ミッシェ ルと 夫 の ス ティー ブ はUCLA ジョンソン 総 合 が んセンター（UCLA’ s
22
「グラスピー医師は化学療法、放射線治
法に対してどうしようもない恐怖心を持って いたのです」 ミッシェルは心臓マヒで父親も亡くしてい ます。この2つの大きな悲しみが、彼女から 完全に希望の光を奪い取っていました。 「絶望して抜け殻のようになっていました。 それに化学療法を心底恐れていたのです」
それから3年後、背中に痛みを感じはじめ
Jonsson Comprehensive Cancer
ですから、彼女が即座に化学療法を始め
たのをきっかけに、病という嵐が彼女を襲い
Center)のジョン・グラスピー医師（John
ることはありませんでした。代わりに患部を
PiNK • summer 2008
Kim Arial, Kristin Nicastro, Michelle Nicastro, and Maria Newton
集中して治療するハーセプチン点滴治療を
彼女たちもあきらめないはずだとの思いが
には、車椅子から立ち上がり、学校に行く
受けながら、今後の治療に対する気持ちの
ありました。
娘たちを歩いて玄関から見送ってみせると
整理をつけようとしていました。
きっかけは娘たちの視線 ………………
「親が子に与えられる素晴らしい贈り物の
約束したのです。
1つは、困難をはね返す姿を見せることだと
治療は吐き気、抜け毛など数々の副作用
私は思います。たしかに人生には直球だけ
に襲われる困難なものでしたが、その結果
ではなく、変化球も必要です。両親を相次
が見え始めると、彼女は自分の選択が正し
しかし、 決 心を固めようとしている間に
いで失い、病に倒れた私の姿を見て、娘た
かったことを確信しました。
ミッシェルの病状は悪化し、ついに車椅子
ちも理解したはずです。けれど、もし私が
「6月末に治療を始めて、8月には歩行器
生活を余儀なくされるまでになってしまった
彼女たちに、それでも私たちは負けずに生
で歩いていましたし、9月には自分の足で学
のです。「自分の家の階段も上ることができ
きていけるということを教えることができる
校まで行ったのです！」
なかったんです」と、当時の深刻な病状を
なら、私は幸せです」
振り返ります。 ミッシェルは当時8歳と11歳になる娘の 母親でもありました。彼女の病状に対する
最終的には娘たちの視線がミッシェルを
目に見える回復を遂げたミッシェルでし たが、主治医たちはハーセプチン治療の効
グラスピー医師のもとへ戻らせ、化学療法
果を確実にするためその続行を決めました。
を受ける椅子に座らせたのでした。
化学療法を終えた数カ月後、結果は良好で、
娘たちの反応が、彼女の気持ちを強くさせ
「娘たちの悲しい顔を見ることが耐えられ
医療チームは治療の成功を確信しました。
ました。娘たちは恐怖に震えていた、と彼
なかったから、化学療法に立ち向かうしか
3年が経った今もミッシェルは3週間に1
女は言います。そうした娘たちの反応を目
なかったのです」
とだけに集中する” と決意します。 「私は良くなるんだ。ただそれだけを考え ていました」
度のハーセプチン点滴治療と、月に1度の ホルモン治療（ファクスロデックス：Fax-
の当たりにした彼女は、“良い結果を生むこ
強い決心を胸に ……………… 化 学 療 法 は 生やさしい 治 療ではないと いうことを十分理解していたミッシェルは、
lodex）を受けています。 「今は本当に充実した素晴らしい人生を 送っています」 治療の副作用によって生じる喘息に似た
何にもまして、彼女は娘たちにあきらめ
自らに目標を課すことにしました。自分自
症状を伴うアレルギー反応や、目に見える
ないことを示したかったのです。そうすれば
身、そして友人たちに、新学期の最初の日
体重増加などはがまんできると彼女は言い
summer 2008 • PiNK
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ます。今は、感謝の喜びと与えられた贈り
ラが恋しいとも思いませんでした。浮かん
先しつつ母親たちの忙しい毎日を整理する
物をしっかりと体中で感じることができるか
でくるのは、ただただ娘たちのお弁当が作
ためのスケジュール帳が誕生しました。
らです。
りたい、学校に迎えに行きたいという思い
「今の私は、まったく新しい考え方で物
幸いにもこの４人は芸術的才能と情熱に 恵まれていました。「マリアはしばらくお休
だけでした」 娘たちのそばにいてやれないという悲し
みをしていましたが、 本 来はアーティスト
意味で本当に素晴らしいものを授かったと
みから、彼女はこれまで、さほど重要でな
なんです。」ミッシェルはそれぞれの持つ才
思うのです」
いことに時間を費やしていた事実に気づく
能について語ります。「クリスティンはグラ
こととなったのです。
フィックアーティストだし、キムもこういう
事をとらえています。この病 気から、ある
がんと戦う中で気づいたこと ……………… ミッシェルが病気と闘う中で得た素晴ら
仕事がしたいと常に思っていました。すべ
大切なのは「時間」 という発想 ………………
てがうまくいきました」 彼女たちは忙しい休暇シーズンに合わせ
しいことが1つあります。自分を本当に幸せ
彼 女が自ら見出したこの新しい観 点が、
てスケジュール帳の原型を作成し、それを
にするものが何なのか、また自分の人生に
治 療 後 に彼 女とその 友 人 たち─マリア・
25人の友人たちに配りました。これが大き
とって価値のあるものはどこにあるのか、深
ニュートン（Maria Newton）、キム・ア
な反響を呼んだのです。
く考える機会が与えられたのです。
リアル（Kim Arial）、そして妹のクリスティ
答えは自ずと現れました。それは彼女の
ン・ナイカストロ（Kristin Nicastro）を、
歌手や舞台・ＴＶ女優としてのキャリアや、
彼女の夢を実現する場所─会社の設立へと
彼女が失った華やかな生活ではありません
導いたのです。
「友 人の一 人は『人 生 が 変わった！』と 言ってくれました」
でした。最も大切なことは、母親という役
生きるうえでもっとも大切であると実感した
母親たちの多忙な生活を良くしたい ………………
割とその役割を日々の行動で示していくこと
『時間』を、すべての母親たちにもう少し与
これを機にTruly Mom LLCの活動が始
だったのです。 「歌いたいとも思いませんでしたし、ギャ
えたいという思いで会社は設立されました。
まりました。このビジネスの目的は、企業
マリア、キム、クリスティはミッシェルが
としての野 望を追 求することではなく、 超
治療を受けている間、とても貴重な役割を
多忙な毎日を送る母親たちの混沌とした日
果たしてきました。ミッシェルが最もそれを
常を整理し、少しでも時間の余裕を生み出
必要としていたときに彼女たちは友情を示
すことにあります。
し、支え、励ましてくれたのです。ミッシェ
この会社名は、闘病の間ミッシェルがく
ルが回復に向かう中で、彼女たちは母とし
り返し考えてきたテーマをもとに決めたそ
ての忙しい毎日を互いに助け合いながら、
うです。
ミッシェルがこの辛い旅から学んだこと ―― 子供たちとの時間を最優先したいと いう思い ―― について、じっくり考えるよ うになりました。 そして会話を重ねてゆくうちに、その思い をビジネスにしようと決意。コーヒーを飲み
私の心は感謝の気持ちで あふれています。 私は本当に幸せ者です
ながらの他愛のないおしゃべりが、ビジネス へと変貌を遂げようとしていたのです。 「私たちはスターバックスで話をしていま した。私たち女性、母親は男性とはまっ
≪あなたの最も大切なものについて考える こと。あなたの心に正直であること。≫
たく違った毎日を送っています。だか らこそ、自分たちの生活と子供たち の生活を調和させる方法は、私た ち自身が考え出さなければいけな いと思いました。子供たちの日々 のアクティビティはとても大切 で、私たち母親の生活の一部 でもあるのです」
24
PiNK • summer 2008
「あなたがあなたにとって大切なものに忠 実でさえあれば、他のすべてのことはなるよ うになるものです」と、 ミッシェルは言います。 彼 女は、この考えが 多くの女 性たちに、 彼女のような辛い経験をすることなく理解 されることを願っています。「私たちは普段、 どうでもいいような些細なことばかり話して
この 考えをもとに、 子 供
います。でも、あと１日生きていられるかど
たちのアクティビティを優
うかさえ分からない状況で私は気づいたの
なにがほかのスケジュール帳とは違うのか？
Truly Mom Planner:
このTruly Momプランナーは、子供との時間を最優先に考え、母親たちの毎日のスケジュールと子供たちのスケジュール をうまく融合させたいと願う女性たちの手で生み出されたものです。 Truly Momプランナーは、忙しい毎日を送る母親たちに斬新なオプションを提案しています。 このスケジュール帳は、23㎝×15㎝サイズで、マイクロサテン製またはマジリテ製の頑丈な合皮カバーでできています。 三面開きのデザインで、取り出し可能なリング背のマンスリーカレンダーや住所録、イベント用の紙、毎日のスケジュール用 の紙（子供の行事や学校の送り迎えの時間を書くスペースもあります）に加えて、数種類のメモなどが入っています。 とてもスタイリッシュでカラーバリエーションも豊富、可愛いリボンがアクセントになっているタイプも用意されています。 もちろん、ペンもついていますよ！ Truly Mom商 品のお問い合わせやオンライン購 入はこちらまで
www.trulymom.com
所にしたいと思っています。いつかは雑誌
大きすぎて早すぎる気がします」と彼女は
に。私のような究極の体験をしなくても、女
を発行して、お店も持ちたいです。女性た
言います。「私たち自身が、自分たちが提
性たちに自分の心に素直になる大切さを知
ちを気持ち良くさせて、1秒1秒を楽しんで
案してきたことを実 行したいですし、ビジ
らせることで、彼女たちの人生をより豊かな
くれるような商 品やサービスを揃えたいと
ネスを始めたそもそもの理由を忘れたくな
ものできるかもしれないと思ったのです」
思っています」
いと思っています」
母親たちの拠りどころ： ホームベースになりたい ………………
トーにしていますし、ミッシェル自身も健康
家族を最優先にすること。人生においてシ
への感謝の念を忘れたことがありません。こ
ンプルな真の喜びに価値を見出すこと。
です。自分にとって大切なものは何であるか
Truly Momは初心を忘れないことをモッ
うした精神を行動で示す手段として、会社の
ミッシェルにとってその理由は明確です。
彼女の娘たちはいまだに彼女の身体を心
会 社 の 成 功 を 見 れ ば 明 ら か な よう に
全収益の10％をUCLAジョンソン総合がん
配しています。けれど、彼女は自らの不屈
Truly Momは大勢の女性に貢献していま
センター（UCLA Jonsson Comprehen-
の精神を示すことで、娘たちに内面的強さ
す。スケジュール帳に加え、現在ではオリ
sive Cancer Center）に寄付しています。
の大切さを教え続けているのです。
初心を忘れずに ………………
でも言います。でも私はこう答えています。
「娘たちは『ママ、 死んじゃいや』と今
ジナル 文 具、カードや衣 類 などの 販 売も 行っています。しかし、彼女たちの会社に 対する夢はそうしたことにとどまりません。 「私たちは大きな夢を持っています。 母
会社が成長する中、ビジネスの成功と仕
親たちの拠りどころ：ホームベースになり
事時間のバランスには特に気をつけている
たいと思っているんです。みんながひと息
と語るミッシェル。
入れたり、健康的な生活のアドバイスを受
最近のマスコミの注目や商品の需要の増
けにきたり、心を癒しにきてくれるような場
加についても、「現在の状況は私たちには
『あなたたちは何でもできる！そしてどんな ことでも乗り越えられる！』と」 ミッシェルのような素 晴らしいお手 本を 見てきた娘さんたちは、これからやってく る人生のさまざまな試練にも立ち向かって 強く生きていくことでしょう。
summer 2008 • PiNK
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生きる と ん ４）が イス ジ バ ー ド テ ス えたア Ⅳ期（ 変 を ェル ミッシ ミッシェルは、女性転移がん患者から頂いた多くの励まし やアドバイスに深く感謝しています。特に、病を生き抜い てきたあるがん患者からの２つのアドバイスが、がん宣告 を受けて以来持ち続けていた彼女の不安をかなり軽くし てくれたと、 ミッシェルは言います。
知らないことは心配しない 最初のアドバイスは、がんの定期検査に対する不安についてのも のでした。結果を待つ間の極度のストレスについてミッシェルが説 明すると、Ⅳ期（ステージ4）がんから生還して10年目のその女性 が教えてくれました。
―― 知らないことは心配しない―― 目からウロコだった、 と彼女は言います。 「毎月血液検査を受けるのですが、感情がジェットコースターのよ うにアップダウンします。検査の前になると、不安が押し寄せてき ます。結果を待つ間も不安で、気がつくと、私が爪を噛んでないの は月にたった１週間しかありませんでした」 その友人の忠告は短刀直入でした。 「ジェットコースターから降り なさい。結果を聞くのもやめなさい。知らせなければならない何か があれば、病院から連絡してきます。それからでも、 くよくよする時 間はたっぷりあるのですから」 このアドバイスを実行すると、 ミッシェルの心に 余裕ができました。 「 実行してみると、本当に心 が軽くなりました。以前は数値が少しでも上が
痛いから 悪いとは限らない
るとパニックになっていましたが、今は1年に1 度、医師から報告を受けるだけ。毎月くよくよ落 ち込まなくなりました」
痛いから悪いとは限らない またありがたいことに、同じ友人が『痛み』につ いてあまり神 経 質にならないように、というア ドバイスもくれたのです。 「恐れはわかります。でも、すべての痛みが悪い知らせとは限らな い」 この単純な忠告を受けてから、ミッシェルは小さな痛みをうま く乗り切れるようになりました。以前なら、再発を恐れてすぐ病院 へ駆込んでいたのですが。 「背中のちょっとした痛みでもすぐ不安になります。でも 『私の心配 性からきているんだ』 と思うよう心がけていると、前に進めるんです」
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PiNK • summer 2008
知らないことは 心 配しない
SPIRIT HOUSE
SPIRIT HOUSE
心 の 声 を 聞く
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おしゃれの可能性を 追い求めて
Fashion & FUNCTION 「おしゃれ」 の可能性を追い求めて ファッションデザイナー、 ヒラリー・ボヤージャン。 乳がん経験者向けの服を、胸を隠すのではなく 美しくなるための手段として提供したいと努力し続けた結果、 彼女たちの自信を引き出すファッションデザインが誕生しました。
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PiNK • summer 2008
DIANA PRICE
乳がん経験者を意識した服のデザインを手がける、 ヒラリー・ボヤージャ ン（Hilary Boyajian）。社会性の高いファッション作りへと彼女が足を 踏み入れるきっかけになったのは、パーソンズ・スクール・オブ・デザイ
して水着などがあります。もし、これらを着 られないとしたら？ 片側・両側乳腺切除に かぎらず腫瘍摘出、整形手術などにより乳 房の形が左右対称でなくなった女性は、み
ン（Parsons School of Design）で卒業論文を制作していたときの
ずからの努力と工夫で術後の新しい体型に
こと。もともと女性の健康に関心があったことや、がんを克服した祖母、
フィットする衣類を探さなくてはならないと
そして乳がん関連の非営利組織（NPO）、ショップ・ウェル・ウィズ・ユー
いうことになるのです」
（Shop Well with You）の存在が心に強く残っていたことから、乳が ん治療経験者の服をデザインしたいと考えたといいます。そして、ショッ プ・ウェル・ウィズ・ユーとともに、がんの診療や治療に伴う体の変化を、 深く追求し始めたのです。 乳がんに焦点を当てたのは、乳がん患者の急激な増加も理由のひとつ だったとヒラリーは振り返ります。 「会う人、ほぼ全員の周りに、乳がん経験者やその関係者がいるのではな いかと思ったほどです。社会という観点から女性の体をイメージしてみた くて、女性と乳がん、そしてファッションの関係をテーマに選びました」
乳がん患者の思いに応えるにはどうした らよいか。考えた末、ヒラリーはある結論 にたどり着きました。新鮮でモダンなデザ インの服を作る、つまり「服の下に隠すの ではなく、 見せる装 備を作る」ということ でした。 「見せる装備」というアイデアは、一見、 無理があるように思えます。しかし、デザ インとしてあしらう布も、胸を補うための装 備も、外見を装うという点では同じだと彼 女は主張します。 「アンバランスな体型に似合うよう、生地
手術後の体を魅せる、 デザインを作る 努 力 の 結 果 生 ま れ た の が、「チ カ ラ （Chikara）」という名のオリジナルデザイ
にフリルをつけたり、プリーツをつけたり、 いろいろな方法を試してみました」 手術後の体に合う服作りを目指す一方で、 デザイナーとしてすべての女性が着られるも のにしようと、日々の努力は欠かしません。
ンです。 腫 瘍 摘出や乳 腺 切 除、 両 乳 腺 切
「乳がんの人たちの体型を意識したデザ
除により体型が変わったり、変わりつつあ
インではありますが、病歴に関係なく誰も
る体にフィットする。そして、おしゃれで着
が着られる服を作るのが好きなんですよね。
心地がよく、彼女たちに似合うデザインを
胸のないマネキンに布を合わせて試したり
目指したと言います。
もします。チュニックやカーディガンなどを
服を見れば、そのひとつひとつが研究に
使ったクラシカルなコーディネートに、立
基づき、心遣いにあふれたものであること
体感のある生地を選んで胸元に合わせたり
は一目了然です。その背景には、乳がん経
していると、ワクワクしてきます」
験者が口をそろえて言っていた、あるテー マに応えたいという思いがありました。
「チカラ」では、体が左右非対称であるこ
「話を聞くにつれ、 多くの女 性が手 術 後
とを考慮するのはもちろん、リンパ水腫には
の胸を補強する人工装具、 ブレストプロテー
着物の袖などのデザイン、腕の動きへの制
ゼを心地良いと感じてないこと、乳腺を切
限に対してはカーディガンと、着る人の症状
除した人向けの衣類に不満を持っているこ
に合わせることもデザインを考えるうえで必
とが見えてきたんです」
須です。さらに、乳がん経験者たちの体調
胸の整形手術やプロテーゼの装着を拒否
にも配慮し、生地の機能性を重視。体温が
した女性は、着飾るという行為との関係を
変化しやすい女性のために、通気性、伝熱
断たれた気分になり、整形などを行った人
性のある布や、敏感肌にも合うように柔らか
たちでさえも服の選択肢に限界を感じてい
い布地を選んでいると言います。そして、折っ
たようだったと言います。
たり垂らしたりすることで演出される、見た
「乳腺を切除した人向けの主な衣類には、 ブラジャーと人工装具、キャミソール、そ
目の美しさも大切にします。 「特にコットンやシルク、ウールなどの天
summer 2008 • PiNK
29
「毎日のように目にする傷跡や、なくなっ
体型に合うこと、そして彼女たちの好みにも
素材にも興味があります。今のお気に入り
た乳房、脱毛などの症状と同様に、服を着
合致していることだとヒラリーは断言します。
は、極細のメリノウール。肌のように柔ら
るという習慣的な行為は、がんであった事実
「自分の強さと美しさに気づくことで、人生
かく、垂らせば美しいラインを描く。防菌
を常に彼女たちに突きつけます」とヒラリー。
の中でさらに重要なことに専念できるように
に体温調節と多機能で、なおかつ洗濯やリ
手術後の身体的な変化によるアイデンティ
なるに違いありません」
サイクルも可能で色が豊富にそろっている、
ティーの喪失を乗り越えることは、とてもむ
そんな優れた布を選ぶようにしています」
ずかしいと言います。
美しさへの自信が、回復を促す
合う服をひたすら探し求めたり。ファッショ
「何枚も大きな上着を重ね着したり、体に
よりハイレベルなデザイン作りを通じて、
ンの目的が、自分の体から目をそらすためだ けになってしまってはいけないと思うんです」
がんに直面しても女性はめげてはいけない と、ヒラリーは強く感じるようになりました。
体型に合い、魅力も引き立つ。さらに心が
オスカー・デ・ラ・レンタ（Oscar de la
癒されるような服を選ぶことで、自分のセン
Renta）、 イッセ イ・ ミヤ ケ（Issey Mi-
スに合ったスタイルを見つけ出す。それこそ
yake）、川久保玲、 ジョン･ガリアーノ （John
が女性にとってのゴールに違いありません。
Galliano）、ヴィヴィアン・タム（Vivienne
「手術を乗り越えた人たちが自分に合う服
Tam）などのデザインに触 発されながら、
を見つけられるようになれば、ファッション
女 性の回 復にファッションができることは
界が彼女たちの存在に目を向け始めたのだと
何かを、熱心に追及し続けています。見た
実感できるようになります。それが、乳がん
目が美しく、セクシーで、動きやすい服を
経験者たちにとってメリットになるのです」
身につけることで生まれるプラスの作用は、
自分たちの要求が受け入れられたとわかれ
病気の後に待ち受けている辛い現実から乳
ば、自信が湧き、身心の回復も早まる。そ
がん経験者たちを救う効果があります。
して何よりも大切なことは、着る服が新しい
Shop Well with You
ショップ・ウェル・ウィズ・ユー
ヒラリー・ボヤージャン （Hilary Boyajian）のオリジナルデザイン 「チカラ （Chikara）」 シリーズ に影響を与えた、 ショップ・ウェル・ウィズ・ユー（Shop Well with You）。 「 体に良いイメージを 持つことが、女性の回復に役立つ」 「 着ているものは内面に大きく作用する」 という考えのもと、 乳がん経験者の自信を引き出し、生活を改善することを目指し活動に取り組んでいます。 団体が運営するWEBサイトには、がんの治療や副作用ごとに、服のコーディネートについての アドバイスが掲載されています。専用の水着やヘッド・カバーなどの商品紹介から、治療中に体 が変化してもどうやったら美しく服やアクセサリーを身につけられるか、そして体のイメージ改 善に関する本や関連記事、衣類の情報などが盛りだくさんです。 WEB上のアドバイスや情報を通して、自分はがん患者である一方で、母親であったり、姉で あったり、誰かの友人やアーティストであったりなど、 さまざまな役割をもっているんだというこ とを思い出させてくれるでしょう。 団体の詳細は
www.shopwellwithyou.org 電話 ： 800-799-6790 (only in USA) 30
PiNK • summer 2008
HEAR ME ROAR
然素材を使うのが好きです。オーガニック
HEAR ME ROAR
心 を 伝 える
32
彼女の情熱
32
PiNK • summer 2008
A Personal Passion
彼女の情熱 Diana Price
ポーラ・ザーン(Paula Zahn)は、 がんの最前線で取材活動をしています。 彼女の取材の根底には、彼女自身の経験や 社会への強い責任感から来る情熱がみなぎっています。
ポーラ・ザーン （Paula Zahn）は現在、CNNの夕方のニュース番組「ポーラ・ レポーター ザーン・ナウ（Paula Zahn Now）」の看板アンカーウーマンであり、 です。 ポーラの経歴を少しでも知る人にとっては、がん研究においても、がんを 克服した人々やその家族にとっても、彼女が著名なリーダーとなったことに何 の驚きも感じないでしょう。 スポーツや学業で抜きんでた高校時代から音楽に打ち込んだ大学時代、 テレ ビジャーナリストとしてのめざましいキャリアに至るまでのすべての経歴が、彼女 の天性の才能と強い意志を物語っています。そして、ポーラの家族を何度も 襲ったがんの悲劇が、彼女の才能の方向性を決めることになりました。 ポーラ は、がんを人生で最大の挑戦ととらえ、献身的で熱心なスポークスパーソンと なったのです。
summer 2008 • PiNK
33
次々と家族を襲った「がん」
のは、彼女がちょうど新しい仕事のために
とを知ってもらうことです。それは彼らにとっ
ヒューストンからボストンに引っ越したばか
て、とても安心できることですから」 4年におよぶリンパ 腫の闘 病 生 活の後、
ポーラの父が進行したリンパ腫だと診断
りの頃でした。このためポーラは、休日に
され、それから3週間後に母の乳がんがわ
はボストンの自宅から両親の住むシカゴに
ノーム・ザーンは亡くなりました。そんな
かったのは、彼女が28歳のときでした。「両
通うというすさまじいスケジュールで生活を
つらい時期に一番重要だったのは、家族の
親ともがんだと宣告され、打ちのめされま
送ることになりました。ポーラは母をボスト
「強さ」だったとポーラは言います。ポー
した」とポーラは言います。家族全体が大
ンに連れてきて乳腺切除手術を受けさせ、
ラ、兄のスティーブとマーク、妹のレスリー
きく揺れる出来事でした。 しかし、つらいニュースはそれだけにとど
自分で母の治療の様子を見ることができる
は、一丸となって両親やスティーブの妻シェ
ようにしました。
リーの看病にあたりました。お互いの存在
まりませんでした。ポーラの母のがんがわ
そしてポーラが新しい仕事のためにロサ
は強い支えにはなったものの、それでもや
かってすぐに、今度はポーラの兄スティー
ンゼルスに引っ越した頃、今度は父の病状
はり、暗い時期であることに変わりはありま
ブの妻シェリー が、III期（ステージ3）の
が悪化。彼女は毎週日曜の夜にシカゴに行
せんでした。「私の人生の中で、一番苦痛
乳がんであるという悲しい宣告があったの
き、 火 曜 の 夜 に
です。シェリーは当時、まだ34歳でした。
ロサンゼ ル スに
そしてその直後、ポーラの母方の叔母、ア
戻って 水 曜 の 朝
ニーの多発性骨髄腫がわかりました。ほん
の 仕 事 に間 に合
の14カ月の間に、ポーラの家族は4つのが
わせていました。
んに襲われたのです。 その後、4人のうち生き残ることになった のは、ポーラの母ベティだけでした。
でも一番重要なのは、 愛する人に、 あなたがいつもそばにいるということを 知ってもらうことです。
「がん患者の家族」が抱える むずかしさ
に満ちた時期でした。最先端の医師や研究 者にコネクションがあるのに、まったく家族 の助けになることができていないように感じ
きつくて悲惨な時期だったとポーラは言
「親に面倒を見てもらう子供」の立場か
ていたんです。愛する人が苦しんでいるの
います。「両親ががんになり、予測しうるが
ら、初めて「親の面倒を見る」立場になる
を見ている家族の多くが、似たような無力
ん進行のすべての段階を経ていったのを思
のはむずかしいとポーラは言います。愛す
感を感じるのではないでしょうか」
い出します。がんに直面しながらも、家族
る人のがんに直面する姿を目の当たりにし
全員が非常に強いつながりで結ばれていま
ている家族には、信じられないほどの重圧
乳 腺 切 除 手 術を受 けることを決めたベ
した。でも私は当初、とにかく怒りを感じ
がのしかかります。結局は、自分たちで経
ティ・ザーンは、乳がんを克服しました。ポー
ていました。多分私はすべてを認めたくな
験しながら、どうしたら一番両親を支える
ラによると、ベティは家族に、自己憐憫の
かったんですね。それからやっと、気力を
ことができるかを学ぶしかなかったのだと彼
かけらも見せることがなかったと言います。
ふりしぼり、ジャーナリストとして持ってい
女は語ります。
た特別なリソースを使って両親やシェリー、
ポーラは、母の見せた強さや優雅さに対し て強い畏敬の念を抱いています。 ポーラは、母ベティの乳がん克服5年を
叔母のために、成りえる最高の代弁者にな
お互いにとって居心地の悪い瞬間というのは
ろうと活動を開始しました」
たくさんあります。中でもがんの患者に対し、
記念して診察に同行しました。そこでカル
何を言うべきで、何を言うべきでないかを知
テに「完治」のスタンプが押されるのを目
そのころのポーラは、テレビ業界の中で
ることは、もっともむずかしいことの1つです。
の当たりにしたのです。
キャリアを積もうと努力する若い独身女性の
彼らの恐怖心をあおりたくはない。一方で、
1人でした。家族に感じる責任や、できるだ
子供に対するかのように過保護な扱いもした
期検査の際、ベティのもう片方の乳房に腫
けシカゴの両親の家で時間を過ごしたいとい
くない。実にたくさんの『微妙な領域』があっ
瘍が発見されました。一家はまた、新しい
う強い思い、そして自身のキャリアとの間で
て、そこを巧みにコントロールしなくてはな
戦いに挑むことになったのです。
バランスをとることに腐心していました。
らないんです。でも一番重要なのは、愛す
8年後、幸いなことにベティは2度目のが
る人に、あなたがいつもそばにいるというこ
んも克服しました。ポーラによると、現在
ポ ーラの 父、ノー ムのが んが わかった
34
「どれだけ親密な関係であったとしても、
PiNK • summer 2008
ところが1991年、マンモグラフィーの定
ベティは母として、祖母として、子供や孫
ニュースへの視聴者の反応はいつも、ポー
ポーラが手がけた番組は多くの人々の運
との時間を過ごすためアメリカ中を飛び回
ラが取材に費やした時間に十分見合ったも
命を変えました。そしてポーラは、自分自
り、忙しい毎日を送っているそうです。「母
のでした。がん検査の普及を促す活動を始
身が世の中にそういった「良い変化」をも
のことを本当に誇りに思います。 彼 女は2
めたばかりの頃について、彼女は次のよう
たらすことができることを誇りに思っていま
度もがんを乗り越えたんです。多くの女性
に語ります。「私が、『どれくらいの頻度で
す。「私たちジャーナリストがすべきことは
にとって、素晴らしい希望になるでしょう」
がん報道は私の使命
マンモグラフィーを受けるべきか』『検査が
たくさんあり、まだまだ活動し足りません。
どれだけ大切か』などに関する情報を番組
でもその一方で、成し遂げたことも大きい
で取り上げるたびに、電話回線がパンクし
と思っています」
ていました。当時はまだeメールがありませ 自分の家族を襲った悲劇をきっかけにし て、ポーラはレポーターとしての立場を活 用し、がんの啓蒙活動をすることを自分の
んでしたからね」
がん報道で救った命
使命と位置づけました。「両親ががんだとわ
両親の病気が人生に与えた影響 彼女の仕事上の関心はいつも、個人的な 家族の歴史に根ざしています。ポーラの家
かったとき、治療方法や臨床試験に関する
がんの啓蒙活動を始めた頃のあるレポー
族は、彼女の生活の中心を成しているので
議論はあまりなされませんでした。とにかく
トが、 最も成 果を上げた報 道の1つとして
す。そして彼女の家族を襲ったがんは、彼
オープンに議論される話題ではなかったん
ポーラの記憶に残っているようです。
女の記憶や考え方に密接に関わっています。
です。 私が1つ満 足しているのは、メディ
1980年 代 初 め 頃、 ヒ ュ ー ス ト ン の
ポーラの家族の歴史は、彼女が人生をどう
アがこれまでがんについての報道を責任を
KPRCテレビでポーラがレポーターをして
生きるか、どう健康管理するかに影響を与え 続けているのです。
持って行ってきたことです。両親ががんにか
いたときのことです。彼女は、KPRCが行
かってから、私は医療関係者のアドバイス
政と共同で進めていた、直腸結腸がん検査
をすくい上げ、できるだけ多くの家族に届く
の啓蒙活動に携わっていました。4週間以
した」とポーラは言います。大学時代にずっ
ように活動してきました。」
上もの間、KPRCはこの病気や検査技術に
と水泳や陸上競技、ゴルフの選手だった彼
「両親の病気は、私に大きな影響を与えま
ポーラにとって大きなインスピレーション
関する情報を伝え、視聴者に対し検査を受
女は、両親同様いつも健康には細心の注意
になっているのは、自分の家族だけではな
けるよう促したのです。このプロジェクトが
を払ってきました。家族全員が健康的な生
く、今も取材し続けているがん患者やその
終わるまでに、彼女の番組を見たことがきっ
活スタイルを送っていたのにもかかわらず両
家 族たちです。「がんを克 服した人々には
かけで多くの人々が検査を受け、その中の
親が病気になってしまったということは、一
強い尊敬の念を抱いています。彼ら、彼女
12人に結腸がんが見つかりました。「がん
層大きなショックだったと彼女は言います。
らは私たちに『自分が強くあること』を教
撲 滅のために私 がしてきたことの中でも、
このことは、ポーラや兄弟に、検査を受け
えてくれます。これは、彼ら、彼女らから
これが一番誇れることですね。自分の報道
ることや健康管理にもっと真剣に取り組む
誰もが学べることではないでしょうか」
が人の命を助けたと知ることほど、自分の
決心をさせたのです。ポーラは生まれて初
仕事への素晴らしいご褒美はありません」
めて、自分自身がとてつもなく弱い存在だと
ポーラの情熱や忍耐強さは実を結んでい ます。彼女の努力は、人々の人生にプラス の影響を与えることで報われているのです。
感じたと言います。 実はポーラは、その番組を見て検査を受
「私は、どうしたら少しでも自分が弱い存在
しかし、彼女の取材の努力がいつも熱意を
け、結腸がんが見つかったという女性から
だと感じなくて済むのか、その方法を探そう
持って迎えられるわけではありません。
届いた手紙を持ち歩いています。その手紙
としました。謙虚にさせられる経験でしたね」
「CBSで働いていたときのことです。 私
にはポーラや他の取材クルーに対する感謝
の担当デスクがあきれた顔で言いました。
の意がつづられていただけでなく、その女
『い った い、 これ 以 上 いくつ マン モ グ ラ
自分の健康を把握するために、ポーラは
性が医 療 保 険に加 入していなかったこと、
現在、勧められるありとあらゆる検査のガイ
フィーやPSA（前立腺特異抗原）のニュー
彼女の命を救う手術をボランティアで行っ
ドラインに沿って検査を受けています。彼
スを取り上げれば気が済むんだ？』」
てくれた外科医に出会えたことなどが書か
女の兄弟も同様です。「私は必ず、6カ月ご
れていました。
とにマンモグラフィーと超音波検査を受け
しかし、彼女が取り上げたがんに関する
summer 2008 • PiNK
35
ています。このローテーションに、MRI検
として扱われているのです」 しかし、このようなすばらしい進 歩を今
ないことだ』などと言われる筋合いはあり
も同様に行動しています。みな非常に慎重
後も継続したいならば、私たちは議員に対
ません。もし何か、自分の体に変化が起こっ
になっているんです。できるだけ健康的な
し、研究に必要な財政支援を行うよう強く
ているように感じたら、放っておいてはいけ
生活を送りたいですから」
要 請していかなくてはならないとポーラは
ません。何とかしなくてはならないのです」
一方で彼女やその家族は、今の自分たち
強 調します。「私は、がんとの戦いの最 前
の命や健康に感謝していると言います。そ
線にいる医師や研究者と会うことができる
うすることで、がんを怖がりすぎて自分た
『特 権 』を持っています。 彼ら、 彼 女らは
ちの生活全体にがんが大きな影を落とすこ
これまでの研究成果に対し明るい光を見出
ポーラはここで言葉を止めました。そし
とがないように、努力をしているのだとポー
しています。その一方で、財政支援につい
て再び自分の経験に思いをめぐらせ、義理
ラは強調します。
ては大きな不安を抱えています」
の姉の乳がんについて話し始めたのです。
「第2のシェリー」は見たくない
今は、現状に甘んじてはいけないとポー
「私はアメリカにいる女性の誰にも、義理
ポーラの精力的な毎日は、18歳の娘ヘ
ラは言います。がんの克服に近づきつつあ
の姉シェリーのような経験をしてほしくはな
イリー、13歳の息 子ジャレッド、10歳の
る今だからこそ、一層用心深く、慎重にな
いんです」ポーラは、いかに女性が自分自
息子オースティンの、3人の子供たちを中
らなくてはいけないのです。
心に回っています。ポーラはまた、Cチェ
身の体の様子に注意を払い、自分の感じた ことを、声を大にして訴えることが大切か
ンジ（C-Change） などいくつ か の が ん
個人のレベルでは、一人ひとりが自分に
患 者 支 援 団 体などで積 極 的に活 動してい
責任を持つべきだとポーラは言います。「家
ます。また、イエールがんセンター（Yale
族の病歴がどうであれ、私たちはみな、より
きに胸の痛みを訴えたのですが、何度訴え
Cancer Center）の理事会のメンバーで
賢い消費者にならなくてはいけません。どん
ても医 師からは「何でもない」「乳がんに
もあります。
な検査を受けられるのかということにもっと
なるには若すぎる」「マンモグラフィーを受
気を配り、きちんと検査を受けるべきです」
ける必要はない」と言われ続けたと言いま
たちに話をしています。彼女によると、そ
結果的に自分の命を救うことになるかもし
す。しかし、一方でシェリー自身は、何か
の経験がポーラの人生に与えた影響につい
れない検査の重要性を多くのアメリカ人が
がおかしいと感じていました。そしてやっと
て、子供たちは理解しているようです。そ
認識し始め、検査を受ける人の数がどんど
彼女の言うことに耳を傾けてくれる医師が
れだけではなく、現在では多くの人が、が
ん増えていることをポーラは喜んでいます。
彼女は家族のがんの経験についても子供
んにかかった後も人生を楽しんでいること
「最近では、多くのアメリカ人ががんと共
も理解しています。それは大きな希望だと
に生きているため、人々が「がん」という
彼女は言います。
言葉を耳にするだけで恐怖におののく、と
明るい光はある。 しかし、油断してはならない。 「医師や研究者と話をするたびに、元気
について語りました。 シェリーは当時、医師の診察を受けたと
現れ、病名がわかったときにはIII期（ステー ジ3）の乳がんだったのです。 ポーラから、世の中を変えることへの情
いうことがなくなってきました。必ずしも、
熱や献身的ながん啓蒙活動について話を聞
がんイコール死刑宣告ではないのだと人々
いていると、家族の思い出にまつわる話題
が考えるようになってきたのです。こんなと
が頻繁に出てきます。
きだからこそ、一層多くの情報が必要とさ
36
ら、『あなたが感じていることは取るに足り
査も追加するつもりです。私の兄弟や姉妹
れています」とポーラは言います。
家 族への愛 情、がん研 究への希 望、が ん経 験 者のコミュニティから受けるインス
づけられることが1つあります」とポーラは
そして患者の側では、情報を積極的に求
ピレーションなどが ポ ーラの 情 熱 の 源と
言います。「それは、驚異的なほどの医療
めていくことが重要だとも彼女は強調しま
なっています。予防を重視した自分自身の
の進歩です。多くの人ががんで苦しんでい
す。「私たちは、積極的な消費者にならな
健 康 管 理、 家 族への深い愛 情、がんに関
るのを見ていると、それを忘れてしまうこと
くてはいけません。ためらわずに検査につ
する報道をし続けること、がん経験者や自
があります。でも実 際、20年 前は死 刑 宣
いてもっと知り、 検 査をもっと要 求すべき
分の家族のために行っているがん啓蒙活動
告に等しかった多くのがんが、今では罹患
なのです。もし何かわからないことがあれ
などによって、ポーラは世の中を良くしよう
しながらも共生することのできる慢性疾患
ば説明を求めなくてはいけません。誰かか
と努力しているのです。
PiNK • summer 2008
がんを 克 服 した 人々には、強い尊 敬の念 を 抱いています 。 彼 ら、彼 女 らは 私 たちに、『 自 分が強 くあること 』を 教 えてくれます 。 これは、彼 ら、彼 女 らから 誰 もが学べることではないでしょうか
37
summer 2008 • PiNK
ラン・フォー・ザ・キュアファンデーションの基金について ラン・フォー・ザ・キュアファンデーションは、全国において乳がんの早期発見啓発／教育活動を実施している、特定非営利活 動法人です。 ファンデーションは、マンモグラフィ機器の寄贈、技師の教育研修また、マンモグラフィ検診料金の助成等を主な 活動としています。 マンモグラフィ機器の寄贈 ファンデーションは現在に至るまで、計４台のマンモグラフィ機器（GE横河メディカル社製performer）を千葉と大阪に寄 贈致しました。そしてこのたび、あらたに4台の追加発注が実現し、現在それらの寄贈準備を進めています。 医療法人社団千葉県勤労者医療協会 健生クリニック／医療法人社団雅厚生会 千葉新都市／ ラーバンクリニック／糸氏医院、大阪府下医療機関（選定中） マンモグラフィ検診料金助成プログラム ファンデーションは、 マンモグラフィ機器を寄贈した各医療機関において、500名のマンモグラフィ検診の提供を行っています。 マンモグラフィ検診の助成に関するお知らせについては、地域広報誌への掲載、地域掲示板・薬局へのポスター掲載などを行 い、特に企業検診等を受診する機会のない女性たちに提供しています。検診を受診した約60％の女性が「初めてマンモグラフィ 検診を受診する」 とアンケートに回答しており、 マンモグラフィ検診が一般的に普及していないことを物語っています。 医療法人社団千葉県勤労者医療協会 健生クリニック 〒262-0032 千葉県花見川区幕張町4-524-2 電話：043-276-1851
www.min-iren-c.or.jp/kensei/kensei_1.html 医療法人社団雅厚生会 千葉新都市ラーバンクリニック 〒270-1337 千葉県印西市草深138 電話：0476-40-7711
www.chibashintoshi.or.jp/ 糸氏クリニック 〒559-0016 大阪市住之江区西加賀屋1-1-6 電話：06-6681-2772
www.myclinic.ne.jp/itoujiclinic/pc/index.html 医療法人 純幸会 豊中渡辺病院 〒561-0858 大阪府 豊中市服部西町3-1-8 電話：06-6864-2301
www.watanabe-hp.or.jp/hospital/
当ファンデーションは、趣旨を同じくする法 人に対し積 極 的に助 成 金の提 供を行って いきたいと考えています。助成金に関する お問い合わせはこちらまでお寄せ下さい。
38
PiNK • summer 2008
NPO法人Run for the Cure® Foundation 〒150 - 0047 東京都渋谷区神山町18 - 6 神山アンバサダー108号 Tel：03 - 3466 - 4798 / Fax：03 - 3466 - 4799 E-mail：tirei@runforthecure.org 担当者：ディレクター 伊禮（イレイ）
INSIDE PLEDGE
INSIDE PLEDGE
未来への約束
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知花くららさん インタビュー
Kurara Chibana Interview
40
PiNK • summer 2008
知花くらら さん インタビュー 2006ミス・ユニバース・ジャパンおよび2006ミス・ユニバース世 界 大 会 第 2 位、 美しさと知 性を兼ね備えた女性として人気の「知 花くらら」さん。 ニューバランス・ジャパン社が、 「美しくスポーツする」をコンセプトに展開している 女 性 向けラインn ew b alan c e n ew b eau t yのイメージキャラクターをはじめとして、 C M・テレビ番 組・雑誌などさまざまな媒体で国内 外に活 躍の場を広げていらっしゃいます。 梅 雨の真っ只中とは思えぬほどまぶしい太陽が降り注ぐこの日、 爽やかな風に長い黒髪をなびかせながら登場。 ピンクリボン活 動のこと、 ご自身のこと、そして美しさの秘 密などたっぷり語ってくださいました。 Interview by Chihiro Kogetsu Photos by Taro Irei
少し変わった肩書で チャリティ活動に参加してみようと…
ライフに参加させていただいたのが最初で す。以降、ランだけでなくピンクボール（チャ
私も受診、 そして患者さんへのインタビューも
リティ・ディナー）などにも参加させていた 古月：ピンクリボン活 動に参 加するように
だいています。
古月：マンモグラフィ検診の経験は？
古月：ずいぶん積極的に活動なさっていま
知花：その友人のアドバイスを受け、すぐに
なったキッカケは？ 知花くららさん（以下、知花） ：
すね。
学生の頃からチャリティ活動にとても興味
検診車で受診しました。そして翌年、日テレ のニュース番組News Zeroの取材項目に
があったというのが、まず原点です。大学4
知花：実は初めてランに参加した際に、 「私も
乳がんを取り上げ、あらためて病院でマンモ
年のときに、ピンクリボンをはじめ積極的に
乳がんだったの」 と友人が打ち明けてくれたん
グラフィ検診を受けました。受診することへ
チャリティに参加しているミス・ユニバース・
です。私たちの年齢でも、がんになるんだとい
の恐怖心のようなものは一切無かったです
ジャパン（MUJ）を知り、興味を持ち応募し
うことも衝撃でしたが、彼女が「早期発見だっ
よ。しかも、受けてみたら時間はわずか5～
ました。チャリティ活動への関わり方にはい
たから大事に至らずに済んだ」 「早期発見のた
10分程度のものだし、ものすごく痛いとい
ろんな形がありますが、M U Jファイナリス
めにはこのような啓蒙活動はとても大切なこ
うわけでも無いということが分かりましたし
トとしてボランティアに参加するというのも
と」 と話してくれたんです。 それが、私にとって
（笑）。もし、そういう不安から受診できない
おもしろいのではないかと考えました。そし
は直接的な刺激になりました。乳がんについ
ままでいるという方がいらしたら、安心して
て2005年の秋、MUJのイネス・リグロンや
ての知識や認識もメディアで見聞きする範囲
受診していただきたいですね。
ファイナリストたちと共にラン・フォー・ザ・
のもので、 まだまだ具体的には何も知らなかっ
キュア ファンデーション主催の皇居周回の
たんだなあと痛感した出来事でした。勇気をだ
古月：そのニュース番組では、乳がんの患者
ラン・フォー・ザ・キュア/ウォーク・フォー・
して告白してくれた友人のおかげですね。
さんにもインタビューなさっていますね。
summer 2008 • PiNK
41
知 花：女 性にとって乳 房ってデリケートな 部 分ですよね 。だから、話したくないのが
女 性と子 供に興 味があるんです 。 もっとレポーターとしての 母の影響かな？ 知識・技術を磨きたい
普 通だと思うんです。でも、その方は手 術 の傷あとも見せてくださり、ウィッグや帽子
古月：他にもチャリティ活動を？
古月：努力家なんですねぇ。
も脱いで、勇 気を振り絞りさまざまなお話 をしてくださった。なぜ語ってくださるのか
知花：スペシャルオリンピックスやWFPをは
知花：努力という風に考えたことは無いかも
と伺うと、 「 私は検診を受けてこなかったか
じめとして、色々参加させていただいていま
しれません。好きな事は、やっていて楽しい
ら発 見が 遅 れてしまった」 「 発 見が 遅 れた
す。特に女性と子供に興味があるので、女性
し、 ヒトツできるようになると次にいろいろな
から乳房を切除しなくてはならなくなった」
がハッピーになれるように、そういうチャリ
ことが見えてくる。そしてそれが見えると、も
「 知 識 がなかったから傷も大きいし、知 識
ティに積極的にかかわっていきたいですね。
が 無 かったから手 術 方 法も分 からなかっ た。ちょっと後悔している部分もあるから、
古月：なぜ「女性」なんでしょう？
出来るだけ多くの女性に訴えかけていきた
もっと勉強したいと思うし、 もっともっと上に 登ってみたいとも思うし、 そうやって少しずつ
い」とおっしゃったんです。さらに、お 子さ
知花：なぜなんでしょうね～（笑）、 もしかした
んもご主人も家族ぐるみでお母さんの乳が
ら母親の存在かもしれません。私の母は、女性
んと向き合い 、乗り越えようとなさってい
目線に立ち、女性の存在、女性の生き方を大
る様 子を拝 見して、私はリポーターとして
切にする考え方の持ち主なんです。ですから
彼女の思いを広く伝えたいと強く感じまし
私も、 「 女性の生き方は一通りでは無いし、 自
た。世の中の女 性に苦しんで欲しくないと
分の好きな事をしたらいい。 ただ、精神的な自
O D A 広 報 番 組「 知 花くららの地 球サポー
いう思いが沸きあがったんです。
立と経済的な自立は密接にかかわっているか
ター 」という番 組で開 発 援 助 O D Aの取 材
またその方は、 「 病を背負うという自分の
ら、若いときになんでもやってみなさい」 と言わ
をさせていただいていますが、例えばODA
運 命はもはや変えられないけれど、病気に
れて育ちました。 もうヒトツは、大学時代に 「子
が実際にどういう風に現場で使われている
進んで行けたらいいのかなと思っています。 古月：例えば具体的にはどういう勉強ですか？ 知 花：細 か な 事 で す ね 。現 在 、外 務 省 の
なったからこそ見えてきたこともたくさん
女教育」について学んだことでしょうか。開発
か、資金の流れはどうなっているのか、社会
ある。今となっては、この病気なしの自分の
途上国における女の子への教育普及率はやは
の動向が発展途上国の現状にどのように影
人生は考えられない」 と前向きに受け止め、
りまだまだとっても低いということを学んで以
響しているのか、そういうベースの部 分で
来、 ずっと継続している私のテーマです。
す。実際に現地に出向いて取材をさせてい
「とにかく女 性 には 検 診を受 けて欲しい 」 と強く願っていらしたんですね。それがとて も印象的でした。 古月：知 花さんご自身の意 識も変わりまし
ただくチャンスを与えてもらっているので、 古 月：ミス・ユニバ ース世 界 大 会 第 2 位に
そういう知識をしっかりと身につけたいと思
輝いた2006年から2年。振り返ってみてい
います。そうすることで、もっともっと見えて
かがですか？
たか？
くることもあるだろうし、より素敵なレポー トが出来るんじゃないかなと思うんですね。
知 花：めまぐるしくいろんなことがあった2
あと、現地で取材させていただくNGOや
年でした。さまざまな業 界の第 一 線の方々
NPOの方々の熱意って、ものすごいんです
材させていただき、日本の乳がん検診率は
や、本当に多くのかたがたとお目にかかれ
よ。まさにパッションです。とっても尊 敬し
他国と比べてものすごく低い、 ということを
たことがなにより印 象 的でしたし、刺 激に
ます。その国に暮らし、社会の為に、現地の
知花：変わりましたね～。お医者さんにも取
42
うヒトツ階段を登ることができて、そこに登る とまたなにか違う事が見えてきて……もっと
知ったんです。 どうしてなんだろうとずいぶ
満ちた2年間でしたね～。
方々のために日々働いていらっしゃる方々の
ん考えました。私たちは、日々の生活のなか
アフリカに出かけて取材をした経験は、私
エネルギーに圧倒されますし、そのパッショ
で自分の体と向き合うことをなんとなく忘
にとって特に大きな出来 事でした。実 際に
ンに触れるたびに「ああ、私ももっとがんば
れがちですよね。でもたとえばお家で、だん
現 地に出かけ、そこに暮らす人のなまの言
らなくちゃ」 と思います。
なさんが「そろそろ診てもらったら？」と声
葉を聞くことって、なかなかできないことで
をかけてくれたら、奥さんも検診に行きやす
すよね。そのチャンスに恵まれた自分をとて
いんじゃないかな～とか、まわりがサポー
もラッキーだと思うし、そこで聞いたことを
トしてくれたら、家事からちょっと抜け出し
もっともっと伝えていきたいと思います。だ
古月：超多 忙なスケジュールを感じさせな
て自分の体と向き合う時間を作りやすいん
から、もっともっと上達したいな、 と強く思い
いその美しさの秘訣は？
体を動かせばすべてがすっきり
じゃないかな～など、どうしたらより多くの
ますね。今はまだ、この大きな世界に0.1歩
女性に検診を受けてもらえるだろうかとい
しか踏み出せていないので、もっともっと勉
知花：健康維持という意味では、ジョギング
うことを具体的に考えるようになりました。
強を重ねて多くを経験していきたいです。
をするとか、積極的に運動をするようにして
PiNK • summer 2008
います。出張のときもジムに行ったりします
知花：やっぱり動いてます（笑）。休みが2～3
のパワー全開で、新しい人生の環境のなかを
し。 「 毎日必ず」と決めているものはないけ
日あれば旅に出たりします。最近も台湾や上
突っ走って欲しいと強く願ってます。女性に、 ハッピーになってほしいです。
れど、ストレッチは毎日していますね。筋トレ
海に行きました。遠出や外出をしない日も、
も、毎日では無いけれど、自宅でできる範囲
自転車に乗ってお散歩したり、近くのカフェ
でやっています。
に行ったり、やっぱり1日に1回は家を出てい
古月：その「女性のハッピー」 とは？
るかもしれません（笑）。
古月：ナイス・プロポーションの秘訣は運動？
他には読 書も好きです。お仕 事の合 間に
知花：自分が楽しいとき、楽しんでいるときっ
時 間があれば 、まず 本 屋さんに寄って本を
て、やっぱりハッピーだと思うんです。仕 事
知花：というより、体を動かすといろんなこ
買って、それからカフェに入って読書をして
だったり子育てだったり、なんでもいい。自分
とがスッキリするんですよね。私の場合はお
ます。バッグの中にも必ず 読みかけの本 が
が「ああ楽しいな」 「 時間を忘れられる」みた
仕事の時間帯も不規則だし、内容も日々違
入っているし、家の中でもベッドの脇とか、バ
いな事って最高ですよね。皆さんが自分に対
うという状態なので、 どういうふうに自分を
スルームの棚とか、手に取れるところに読み
してそう思えるようになっていただきたいと
メンテナンスするかというのは自分の課 題
かけを置いておいて、その時の気分で読みた
思います。私自身、自らの思いに突き動かさ
でもあるんです。たとえば、海外の取材から
いものを読んでいます。本を読んでいると、
れて仕事をしたり生きている人を‘素敵だな’
戻って次の渡 航までの間に雑 誌の撮 影が
美しい文章やたくみな表現にたくさん出会い
‘格好いいな’と思うので、 これからますます修
あったりする訳です。そのためにどうやって
ますよね。ストーリーそのものを楽しむのと
行を積んでがんばります！
自分の体を管理していくかというのは、今も
同時に、 「 良いものを吸収したい」 と思いなが
これからも私の課題ですね。
ら読んでいます。
食事は、もともと野菜好きなのでお野菜 を食 べることが 多いけれど、そんなにスト イックでは無いと思います。睡眠も、とれる ときにはきちんと、ということを心掛けてい
自分でハッピーを呼び込みましょう ！ 古月：女性読者へメッセージを
る……そういう感じです。 知花：男性と違って女性には、人生という帯 古月：ジャンルの異なるお仕事をするうえでの
のうえに幾つもの節目があって、学校をでて
メンタルな部分の切り替えも、運動しながら？
就職して、結婚、出産、仕事を辞めたり休んだ りと、人生が何度も大きく変わるというのが
知花：興味の幅が広いというのが前提にあっ
特徴だと思います。でも、たとえば出産という
て、たとえば発展途上国の取材もファッショ
のは生命体としての女性の役割であり可能
ンの仕事も、私にとってはおなじように刺激
性でもある。女性にしかできないことで、私は
的です。 どちらも自分の中から湧き出る興味
それはとっても素敵な事だと思います。
なので「切り替える」という意味の苦労も工
一 方 、出産でお仕 事を辞めざるを得ない
夫も特に感じたことはなく、あるとしたら体
場 合 、そして産 後もさまざまな環 境 的
のメンテナンスなんですよね。たとえばアフ
な要因で復帰できないために苦しん
リカに行くときは、飛 行 機に2 4 時 間くらい
でいらっしゃる方がとても多いことを、
乗っています。すると、爪にひびが入ったり、
実際の取材を通じてたくさん見聞き
体や顔 がむくんだり乾 燥したりするわけで
しました。だからこそ、あえ
す。だからそれは一生懸命体のメンテナンス をしますよ（ 笑 ）。ところが、体は疲れている
て申し上げるとしたら、 「 あぁアレが 出 来 な
んだけど何かが足りないっていうときは、実
かった … 」とい
は運動を欲しているときだったりするんです
うよう な マ イ
ね。そういうときは、たとえ20分でもジムに
ナスな 視 点で
行って汗を流します。それでスッキリ。私は
は なく、ぜ ひ 、周
外に出て動くのが好きなんです。
りの サ ポ ートを 得 て（ 笑 ）、パワー を
44
古月：完全なオフ、 フリータイムのときの過ご
持 っている 女 性
し方は？
だ か らこそ 、そ
PiNK • summer 2008
古月：どうもありがとうございました
ラン・フォー・ザ・キュアファンデーションでは、さまざまなオリジナル商品などを販売しています。 ラン・フォー・ザ・キュアファンデーションは、Run for the Cure®/Walk for LifeイベントのオリジナルT-シャ ツに、 ニューバランスジャパンの協賛をうけています。
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summer 2008 • PiNK
45
月に１度の自己検診
自己検診でいつもの感触を覚えて、 小さな変化を早く感じ取りましょう。 早期発見があなたの胸を、そして命を救います。
自己検診の時期 生理の終了後、乳房の緊張や 腫れがない時が最適です。 生理が不規則な場合や、閉経しているなら 毎月同じ日を決めて励行しましょう。
自己検診の方法 1. 鏡の前で、乳房に赤み・腫れはないか、乳首から分泌物はな いかを目で確かめます。
2．お風呂やシャワーで体を洗う時に、 ・左手の人差し指、中指、薬指の３本の指腹を使って、右の 乳房に固まりやしこりがないかどうか調べます。つまんでは いけません。 ・まんべんなく調べてその感触を記憶しておきます。指先の 動かし方の一例としては図のような方法があります。 ・同時に左の乳房も調べる （この時は右の手で触ります）
3．あおむけに寝て右肩の下に枕を入れ、右手は頭の下に置い た状態でも調べるとより確実です。
変化や異常を感じたときは、すぐに専門医（外科、乳腺外科、 乳腺科）に相談しましょう。 年に一度は、マンモグラフィ検診を受ける事が推奨されてい ます。触ってもわからないような小さながんを見つけることが できます。 監修：癌研究会付属病院 乳腺外科 高橋かおる
46
PiNK • summer 2008
THE WAR ROOM
THE WAR ROOM
ニ ュ ース で 見 る 治 療 の 進 歩 と 薬
48
乳がん治療の進歩
52
友情を超えた つながり
オ ントニ 告 サンア 年 らの 報 7 か 200 ウム ジ ポ io n シン Anto 乳 がん l San ium nnua s A 007 ympo The 2 Cancer S st Brea
乳がん治療の
進
By Kari Bohlke,ScD
歩
12月13日～16日に行われた 2007年サンアントニオ乳がんシンポジウム （San Antonio Breast Cancer Symposium： SABCS） は今年で30回目を迎え、 8,000人以上が参加者しました。
今年の会議で発表された重要な研究としては、 リン パ節 転 移 陽 性 乳がん女 性の再 発リスクの推 定 、ア ジュバント （補助）療法におけるアントラサイクリン系 薬物の役割、閉経後乳癌におけるアロマターゼ阻害 薬による利益、アロマターゼ阻害薬による治療を受 けた女性における骨密度の保持、タモキシフェン（ノ ルバデックスNolvadex®）による治療効果の予測、 放射線療法に対する新たな簡便なアプローチに取り 組んだ研究がありました。
48
PiNK • summer 2008
新し い治 療法 増え が てき てる わね ！
リンパ 節 転 移 陽 性 乳 がん女 性の 再発リスクの推定
容 体 ） 陽 性 乳がんの閉 経 後 女 性における
早期乳がんの多くの女性には化学療法が
ここれらの結 果から、OncotypeDXが、
OncotypeDXの使用を探るために、研究
リンパ節転移陽性ER陽性乳がん患者の化
者らは、 第III相 臨 床 試 験 から得られた情
学療法に関する決定を導くのに役立つかも
報を評 価しました。 情 報は、 患 者367人
しれないことが示唆されます。化学療法の
推奨されますが、化学療法による利益はさ
から入手でき、そのうち148人はタモキシ
追加により、再発スコアが高い女性で転帰
まざまです。化学療法から利益を受ける可
フェン単 独 による治 療 を受 け、219人 は
が有意に改善しました。さらに、研究者らは、
能性が最も高い女性を事前に見つけること
化学療法とタモキシフェンによる治療を受
で、より個別化された治療が可能になるか
けていました。
「低い〔再 発スコア〕は、リンパ節 転 移が 陽性でアントラサイクリン系薬剤に基づくア
もしれません。これにより、化学療法から
試 験 参 加 者の40％は低リスク（再 発ス
ジュバント化学療法の利益を受けないと考
利 益を受ける可 能 性が低い女 性は、 治 療
コア18未 満 ）、28 ％は中 等 度リスク（再
えられる女性の集団を定義づけるかもしれ
の毒性効果を避けることができるでしょう。
発スコア18 ～ 30）、32％は高リスク（再
ない」と述べています。
OncotypeDX™は、がん再発、化学療
発スコア31以上）に分類されました。
乳 が ん 転 帰 に 関 する 情 報 を 提 供 する
法から得られる利益、リンパ節に広がって
●タモキシフェン単独による治療を受けた女
と 予 測 さ れ るもう 一 つ の 遺 伝 子 検 査 は
おらず（リンパ節転移陰性）エストロゲン
性では、高い再発スコアは低い無病生存率
MammaPrint®で す。 こ れ は、70個 の
受容体陽性（ER-陽性）の新規に診断され
と関連していました。
遺 伝 子の活 性を評 価して、リンパ 節 転 移
た乳がん患 者の生 存の確 率を予 測する遺
●再発スコアが低い女性では、化学療法を
伝子検査です。OncotypeDXは、患者の
追加しても、無病生存率と全生存率は有
陰 性の早 期 乳がん女 性の再 発リスクを分 類するものです。
がんの組織検体から21個の遺伝子の活性
意に改善しませんでした。10年無病生存
SABCSで発表された研究は、転移陽性
を評価し、患者の再発スコアを決定します。
率は、タモキシフェン単独による治療を受
リンパ節が1 ～ 3個ある乳がん患者241人
再 発スコアは、0から100の範 囲で、スコ
けた女性で60％、タモキシフェン＋化学療
を 対 象 にMammaPrintを 評 価 しました。
アが高いほど再発リスクが高いことを示し
法による治療を受けた女性で64％でした。
研 究では、MammaPrintで高リスクに分
ます。OncotypeDXは、リンパ 節 転 移 陰
●再発スコアが高い女性では、化学療法の
性乳がん女性における確立された役割に加
追加により、無病生存率と全生存率が有
類された患者は、低リスクに分類された患 者と比較して、全生存率が有意に不良で、
えて、リンパ節転移陽性女性の再発リスク
意に改善しました。10年無病生存率は、
再 発リスクが高いことが明らかになりまし
および化学療法による利益の予測にも役立
タモキシフェン単独による治療を受けた女
た。この 研 究 から、MammaPrintもリン
性で43％、タモキシフェン＋化学療法によ
パ節転移陽性乳がんの転帰を予測するのに
る治療を受けた女性で55％でした。
役立つ可能性があることが示唆されます。
つかもしれません。 リンパ節 転 移 陽 性ER（エストロゲン受
アントラサイクリン系薬剤の 役割に疑問を提起 アントラサイクリン系 薬 剤を含むアジュ バント化学療法レジメンは、シクロホスファ
パ節転移陽性乳がん女性の一部－具体的
ンよりも利益が大きいのは、乳がん患者の
には、再発リスクが非常に低い女性－は、
小さな割合でしかない（約8 ～ 9％）可能
アントラサイクリン系薬剤に基づく化学療
性があることが示 唆されます。さらに、こ
法から利益を受けない可能性があることが
の小さな割合の患者では、アントラサイク
示唆されます。
リン系薬剤を使用することで追加される利 益よりも、ハーセプチン®（トラスツズマブ）
ミド、メトトレキサート、5-フルオロウウラ
別の研 究からは、アントラサイクリン系
シルによる古くからの化 学 療 法レジメンと
薬剤から最も利益を受ける可能性が最も高
のようなHER2-標 的 療 法を使 用する利 益
比較して、良好な乳がん転帰をもたらすこ
い患 者は、TOPO IIaとして知られる遺 伝
のほうが大きいかもしれません。
とが研究で実証されました。しかし、アン
子が増幅されている患者であることが示唆
アントラサイクリン系 薬 剤の役 割につい
トラサイクリン系薬剤は、難聴を含む重大
されます。この遺 伝 子の増 幅は、HER2-
て確かな結論を出すには、さらなる研究が
な副作用を生み出す可能性があります。 SABCSで発 表された研 究は、アントラ
陽 性 乳がん患 者のおよそ3分の1に認めら
必要である可能性が高いでしょうが、これ
れ、HER2-陰 性 乳がんの患 者には認めら
らの研究は、より個別化された化学療法の
サイクリン系薬剤の日常的な使用に疑問を
れませんでした。このことから、アントラ
決 断に向けた重 要な最 初 一の歩を踏み出
提起するものでした。例えば、前述した遺
サイクリン系薬剤を含むレジメンのほうが、
しました。
伝 子 検 査（OncotypeDX）からは、リン
アントラサイクリン系薬剤を含まないレジメ
summer 2008 • PiNK
49
ATAC研究の最新の結果
は、タモキシフェンによる治療を受けた女
としてタモキシフェンの代わりに用いるこ
性と比較して、遠隔臓器への （distant） ま
とができます。
たは晩期（late）再発リスクが低いことを
エストロゲンの作用を抑制または遮断する
これらの方法のうち、どれか最も良いか
含めて、乳がん再発リスクが低いまま継続
ホルモン受容体陽性乳がんの治療には、
しています。
ホルモン療法が用いられることがしばしばあ
はまだ確かではありませんが、いずれの方
ります。これらの療法には、タモキシフェン
法もタモキシフェンを単 独で使用するより
●アリミデックスによる治療を受けた女性
とアロマターゼ阻害薬として知られる薬剤
も良い転帰を生むと考えられます。これま
は、タモキシフェンによる治療を受けた女
が含まれます。タモキシフェンがエストロゲ
でに観察された第一の利益は、がん再発リ
性と比較して、反対側の乳房にがんを発症
ン受容体を遮断することで作用するのに対し
スクの低 下です。アリミデックス、タモキ
する確率が低率です。
て、アロマターゼ阻害薬は閉経後女性にお
シフェンの単独または併用使用に関する研
けるエストロゲンの産生を抑制します。
究［Arimidex, Tamoxifen, Alone or in
●両試験群には依然として全生存率に差は ありません。
閉経後乳がんの治療において、どのよう
Combination Study（ATAC）］ は、 早
●アリミデックスによる治療を受けた女性
にアロマターゼ阻害薬を使用するのが最良
期乳がんの閉経後女性の初回ホルモン療法
は、タモキシフェンによる治療を受けた女
であるかについて、研究者らはいくつかの可
において、アロマターゼ阻害薬アリミデック
性と比較して、治療中に骨折を生じる確率
能性を考えました。
スArimidex®（アナストロゾール）とタモ
が高率ですが、治療後何年間かの骨折リ
●アロマターゼ阻害薬は、女性がタモキシ
キシフェンを比較するためにデザインされま
スクは両群で類似しています。
フェン治療を完了した後の延長ホルモン
した。両群の試験参加者は、5年間のホル
これらの結果から、フォローアップを長く
療法として使用できます。
モン療法を受けました。
●短期間（2 ～ 3年）のタモキシフェン治療
現在のところフォローアップ期間の中央
しても、アリミデックスによる治療を受けた 閉経後乳がん患者は、タモキシフェンによ
後にアロマターゼ阻害薬に切り替えること
値は8年以上です。
る治療を受けた女性と比較して、がん再発
ができます。
●アリミデックスによる治療を受けた女性で
リスクが低いことが示されます。
遺伝子が、 タモキシフェンに対する反応に影響
ンの代謝（体によるタモキシフェンの処理）
結びつく遺伝子多型をもつ女性で低いこと
を調節するCYP2D6として知られる遺伝子
が示されました。
に部分的に影響を受けることが明らかになり
SABCSで 発 表 さ れ た 別 の 研 究 で は、
ファーマコゲノミクスとは、個人の薬物に
ました。大部分の人はこの遺伝子の2種類
CYP2D6の遺伝子型が、タモキシフェンの服
対する反応に影響を与える、受け継がれた
の機能性多型をもち、タモキシフェンを効
薬遵守（adherence）にどのように影響を
遺伝子多型の研究を指します。ファーマコ
率的に処理することができます。しかし、一
与えるかが検討されました※7。タモキシフェ
ゲノミクスの目標は、より個
部の人は、タモキシフェンの有効性を低下
ンを効率的に代謝する女性は、タモキシフェ
別化されたがん治療です。
させるこの遺伝子の多型をもっています。こ
ン療法の利益だけでなく、副作用（ほてりな
個々の患者が特定の薬物
れらの遺伝子多型について患者を検査する
ど）も経験する可能性が高いかもしれません。
にどのように反応するか
ことで、その多型をもつ患者が他の治療方
このことで、代謝が効率的な人でタモキシフェ
法を選ぶことができるようになります。
ンの中止率が高くなる可能性があります。
を医師が事前に予測で きれば、 効 果がない
CYP2D6の遺 伝 子 型が、 乳がん予 防の
この研究は、乳がん女性297人を対象に
あるいは害のある治
ためにタモキシフェンを服用している女性に
し、うち28人は副作用の結果、治療1年目
療を避 けることが できます。 例えば、タモ
50
●アロマターゼ阻害薬は、初回ホルモン療法
おいて、転帰にどのように影響を与えるか
にタモキシフェンの服用を中止しました。タ
を評価するために、イタリアの研究者らは、
モキシフェンを効 率 的に代 謝した女 性は、
女性182人を対象に試験を実施しました。
キシフェンに対する反
CYP2D6の遺伝子型に基づいてタモキシ
応が、タモキシフェ
フェンの「代謝不良者」に分類された女性
PiNK • summer 2008
代謝が不良な女性と比較して、タモキシフェ ンの服用を中止する確率が高かったです。 この研究から、タモキシフェンの利益を
は、他の女性よりも、乳がんを発症する可
受ける可 能 性が最も高い患 者は、 副 作用
能性が高いことが示されました。
のために服用を中止する可能性が最も高い
この研究は、CYP2D6の遺伝子型決定が
人たちであることが示 唆されます。これら
タモキシフェンに対する反応の予測に重要
の患者を事前に同定し、タモキシフェンの
な役割を果たすさらなる証拠を提供するも
副作用を管理する手段を講じれば、タモキ
のです。乳がん予防におけるタモキシフェン
シフェンの服薬遵守と有効性が改善するか
の有効性は、タモキシフェンの代謝不良に
もしれません。
アロマターゼ阻害薬による治療を 受けた女性における骨密度の保持 複数の研究から、アロマターゼ阻害薬が、
群とプラセボ群で類似していた。 これらの結果から、デノスマブは、アロ マターゼ阻害薬による補助療法を受けて いる乳がん患者において、骨密度を効
閉経後乳がん患者における乳がん再発リス
果的に改善することが示唆されます。
クを低 下させることが示されましたが、ア
アロマターゼ阻害薬による治療を
ロマターゼ阻害薬は、骨喪失と関連付けら
受けている女性で評価されたもう1
れています。したがって、骨喪失を軽減す
つの薬剤はゾメタ（Zometa）®（ゾ
る薬物を使用することで、アロマターゼ阻
レドロン酸）です。ゾメタは、がんに関連
害薬による治療を受けている女性は利益を
する高カルシウム血 症（血 液 中のカルシ
受けるかもしれません。
ウム濃 度が 高い）と進 行がん患 者の骨 転
デノスマブ（denosumab）は、半年ご との皮下注射で投与される試験薬です。ア
移の治療に用いられるビスホスホネート系 薬剤です。
ロマターゼ阻害薬による治療を受けた女性
アロマターゼ阻害薬による治療を受けた
において、骨密度に対するデノスマブの影
早 期 閉 経 後 乳 がん患 者におけるゾメタの
響を評価するために、第III相臨床試験が実
効 果を評 価するために、 研 究 者らは、Z-
施されました。試験には、非転移性ホルモ
FAST研究を実施しました。
ン受 容 体 陽 性 乳がんの患 者252人が登 録
試験には1期～ IIIA期のホルモン受容体
されました。試験開始時、すべての患者に
陽 性 乳がんの閉 経 後 女 性602人が登 録さ
骨喪失の所見が認められましたが、骨粗鬆
れました。すべての女性はアロマターゼ阻
症の患者はいませんでした。 試験参加患者はすべて、アロマターゼ阻
害 薬フェマーラFemara®（レトロゾール）
タの投与を受けた女性の5.7％、遅延ゾメ
による治療を受けました。さらに、女性の
タ群の6.3％に生じました。
害薬によるアジュバント療法を受けていまし
半数はゾメタの投与をすぐに受け、半数は
●すぐにゾメタの投与を受けた女性では、再
た。半数にデノスマブを4回投与し、半数
ゾメタの投与を遅れて受けました。遅延群
発リスクが低い傾向が認められました。 し
にプラセボを投与しました。すべての患者
では、女性が骨喪失の顕著な兆候を呈して
かし、この結果は、統計学的有意の基準を
にカルシウムとビタミンDのサプリメントを
初めてゾメタが投与されました。
満たさなかったことから、単なる偶然で生
摂取するよう求めました。
●36 ヵ月のフォローアップでは、すぐにゾメ
●プラセボ群の患者と比較して、デノスマブ
タの投与を受けた女性では腰椎骨密度に
じた可能性があることが示唆されます。 ●ゾメタは 安 全で 忍 容 性 が 高いと考えら
群の患者は、12 ヵ月のフォローアップ時
平均して4％近い増加が認められました。
れます。
に、腰椎骨密度が5.5％高かった。
遅延ゾメタ群の女性では平均して約3％
これらの結 果から、アロマターゼ阻害薬
●デノスマブ群の女性は、体の他の部位の 骨密度も高かった。 ●有害事象の全体的な頻度は、デノスマブ
小 分 割 放 射 線 療 法が、 乳がん治 療をより簡 便に
の減少が認められました。 ●骨折のリスクは、試験群間に有意差は認 められませんでした。骨折は、すぐにゾメ
によるアジュバント療法を受けている早期 乳がんの閉経後女性において、ゾメタは効 果的に骨喪失を予防することが示されます。
す。この方法は、照射回数が少なく、各回
線量50グレイを35日間にわたる25分割の
の治療で高線量の照射を行います。
照射で受けました。
カナダで実施された臨床試験では、小分
試験参加者は、現在のところフォローアッ
乳房温存術による治療を受けた患者では、
割放射線療法と従来の放射線療法が比較さ
プの中央値は12年です。
外科手術に放射線療法を追加することで、
れました。試験にはリンパ節転移陰性乳が
●小分割放射線療法を受けた女性は、従来
がん再発リスクが低下することが研究で示さ
んの女性1,234人が登録されました。
の放射線療法を受けた女性と比較して、 全生存率と再発リスクが類似していた。
れました。しかし、放射線療法の現行の方
小分割放射線療法を受けた女性は、総照
法では、毎日の治療を数週間連続して行う
射線量42.5Gyを22日間にわたる16分割の
必要があり、特に遠方から放射線治療施設
照射で受けました（照射線量はグレイ〔Gy〕
に通わなければならない女性にとっては、仕
または吸収線量〔ラド（rad）〕で測定され
も、両群で類似していた。
事やその他の日常生活に支障をきたします。
ました。1グレイは100ラドに相当します）。
この研究結果から、小分割放射線療法の
考えられる代替法は小分割放射線療法で
従来の放射線療法を受けた女性は、総照射
●美容的な効果（cosmetic outcome）お よび放射線照射による長期的な有害効果
使用が促されるかもしれません。
summer 2008 • PiNK
51
A Special Kind of Sisterhood
友情を超えたつながり Diana Price
カリフォルニア州ベーカーズフィールドでは、 HER2陽性乳がん経験者たちが集まり、 お互いを力づけながら、乳がんについて情報発信しています。
1995年4月、ジャーメイン・ダラツ（Germaine Darazs）はなぜか気分がすぐれませ んでした。彼女は1年ほど前に乳がんを発症していましたが、手術や放射線治療を受け完 治していました。しかし「何か気になって仕方なかった」と彼女は言います。「なんだか調 子がいつもと違うんです。いつもの私じゃない。でも、何が原因だかわかりませんでした」 そんなある日、彼女は地元のがんセンターで行われた健康フェアで友達と一緒にボラン ティアに参加。その休憩時間を利用して、検査部門で血液検査をしてもらったのです。 2週間後、血液検査の結果がわかりました。それは、肝臓への転移を示す ものでした。「打ちのめされました」と彼女は振り返ります。「最初に乳 がんだとわかったときには泣かなかったのに、今回は涙が出ました」 ジャーメインの肝臓に3カ所の転移がわかったのは、1996年 のことでした。 彼 女は再び化学療法を受けました。同じ年の 6月、医師は彼女に、できるだけの治療はしたと告げました。 腫瘍は大きくはなっていませんでしたが、小さくもなっていま せんでした。そしてジャーメインは、家に帰って身辺整理を するよう言われたのです。 しかし、彼女はあきらめるつもりはありませんでした。 以前友達が言っていた、HER2陽性乳がん患者のための 臨床試験が記憶にあった彼女は、せっかくだから試して みようと考えたのです。 ジャーメインは臨床試験に申し込み、腫瘍がHER2陽性かど うかの検査をしたところ、陽性との結果が出ました。そして7月には 臨床試験への参加が決まったのです。1996年8月18日、彼女は最初のハーセプチン（ト ラスツズマブ）の治療を受けました。ハーセプチン治療を受け初めてから6カ月後、ジャー メインの担当医師は、電話ですばらしいニュースをもたらしました。「待てなかったもので」 彼はジャーメインに言いました。「早く電話して伝えなくてはと思ったんです。あなたの肝 臓に残っているのは、傷跡と壊死した組織だけです！」
52
PiNK • summer 2008
s Germaine Daraz
希 望を与えられる経 験となり
のない生活がどんなものかもよく知ってい
ました。
ます。 実 は、「ほかのHER2の仲 間とのつ ながりを持ちたい」という彼 女の思いが、
でも実際には、感謝された のはジャーメインでした。
血液・がん総合センターで「HER2の仲間 たち」が結成されるそもそものきっかけと なったのです。
ハーセプチン臨床試験の初期の参加者で
同じ経験を持つ仲間がほしい
ナンシーは、1998年に乳がんの診断を
あるジャーメインの経験談が他の女性たち
受け、2001年に再発してからハーセプチ
に大きな力を与えたのです。「最 初に、 初
ン治療を受けています。治療の過程で彼女
それから11年が過ぎ、68歳の誕生日を
期のハーセプチン臨床試験に参加したと話
には、家族や友達からのすばらしいサポー
迎えたばかりのジャーメインの体は、がん
したとき、リンダは飛び上がって私に抱き
トがありました。しかし、 治 療を受けてい
とは 無 縁です。 彼 女 は 毎 週 ハ ーセプチン
ついてきました。そして『ありがとう！ あり
るほかの女性と偶然出会ったとき、彼女は
の治療を受けています。忙しいながらもバ
がとう！ ありがとう！』とくり返し言いまし
新しい支えを見つけたのです。
ランスの取れた生活です。「ボーリングを3
た」ジャーメインは、後に「HER2の仲間
ゲームやると、調子が落ちてきたりしますけ
たち（HER2 Sisterhood）」となる女 性
毎週ナンシーがハーセプチン投与を受け
どね」とジャーメインは笑いますが、ときど
たちと会ったときのことを思い出して笑いな
に行くたびに、彼女は隣の人に話しかけて
き感じるちょっとした疲労感以外は副作用
がら語りました。
そんなジャーメインにも、これまでの治 療 期 間について、1つだけ「こうだったら
仲間のサポートがない生活は 想像もできない
他の女 性と語り合うことができたらという 望みでした。
かったらしいんですけどね」ナンシーは笑 います。「私 はとにかくほかの 人と話 がし たかったんです。でも、みんな違う日、違
良かったのに」と思っていることがありまし た。HER2乳がん体 験 者としての経 験を、
いました。「夫 によると、 私 はこれまで 知 らない人に声をかけるようなタイプではな
もありません。
最初の出会いのときにジャーメインへの
う時間に治療に来るので、毎回新しい人と
感 謝 の 気 持 ちを 表したリンダ・ スペクト
の出会いでした。そしてある水曜日、テナ
（Linda Specht）にとって、がんを克服し
（「HER2の仲間たち」のメンバー、テナ・
て10年にもなるジャーメインの健康的な様
プロバンサル［Tena Provensal］）に出
2年前、そんなジャーメインの希望がか
子はすばらしい薬になりました。リンダ自身
会いました。話してみると彼女もHER2陽
なったのです。 彼 女が治 療を受けている、
も当時、1年間ほど週に一度ハーセプチン
性で、ハーセプチン治療のために来ていた
カリフォルニア州ベーカーズフィールドの
投与を受けていたところでした。また、が
んです。それで私は次回の治療も同じ日に
血 液・がん総 合センター（Comprehen-
んを再発していた彼女にとって、ハーセプ
合わせて、話ができるようにしようと提案し
sive Blood and Cancer Center）で、
チンはこれから一 生 取り続けなくてはなら
ました。リンダはグループの3人目の参 加
看護師が、ジャーメインと同じ日に他の女
ないこともわかっていました。
者です。そこから始まりました」
でも、ジャーメインのような成功例が目
グループは大きくなっています。「8人か
て話をしてみないか、と言ってきたのです。
の前にあり、 「HER2の仲間たち」のサポー
ら10人くらいの仲間が丸くなって、自分た
ジャーメインはこのチャンスに飛びつきまし
トがある今では、がんを慢性的に治療して
ちの人 生について話したり笑ったりしてる
た。「これまでずっと、誰か他にハーセプチ
いかなくてはならないという事 実について
んです」
性がハーセプチン治療を受けているが会っ
ン治療を受けている女性はいないか、看護
も、そう悲観すべきことではないと思えるよ
師に聞いていたんです」。そしてやっとその
うになりました。
お互いが、お互いのために
機会がやってきたのです。「2人の女性に会
「私の体には、皮下埋め込み型カテーテ
いました。彼女は私にいろいろな質問をし
ル（Port-a-Cath）が入っていますし、こ
ナンシーによると、このグループはすべ
た後で、他の女性も加わっていいかと聞き
れからもこの状態は続くでしょう」彼女は
ての女性にとって重要な情報源となってい
ました。そして、一人また一人と仲間が増
言います。「でも、これまでも仲間のサポー
ます。彼女たちは毎週水曜日にハーセプチ
えていったんです。もう、 何て言ったらい
トのおかげでやってこられたんです。彼女
ン投 与のために集まり、月に1度は夕食を
いか！ 子供の頃のクリスマスよりもすばら
たちのサポートなしの生活なんて、想像も
ともにします。そして年に1度は家 族も一
しかったわ！ 」
つきません」
これほど多くの、乳がんの経験者であり ハーセプチン治療を受けている女性に出会 えたことは、ジャーメインをわくわくさせ、
ナンシー・ペルトン（Nancy Pelton）は、サポートグループ
Nancy Pe lton
summer 2008 • PiNK
53
A Special Kind of Sisterhood
緒にピクニックをしています。「命のリレー
患のようにコントロールしてくれる標 的 療
アが必要な仲間のことをいつも気にしてい
（Relay for Life）」 などのイベントに 参
法はすばらしい進歩ですし、私たち全員に
ると言います。 「 現在、2人ほどあまり調子の
希望を与えてくれます」
よくない仲間がいます。彼女たちのことはい
加することもあります。「私たちは従来のサ ポートグループとは違い、定期的なミーティ
女 性たちが 前 に進 むときに直 面する問
ングは設けていません」ナンシーは言いま
題は、 人それぞれ違います。だからこそ、
つも気になっています」 彼女たちはあらゆる方法で助け合います。そ
す。その代わり、それぞれのメンバーが必
「HER2の仲 間たち」のようなサポートグ
のつながりの強さは、乳がん、特にHER2陽
要とするときに協力し合っているのだと説明
ループは貴重な情報源なのです。リンダに
性やハーセプチン治療という共通の経験を
します。「それぞれ、必要としているものは
よると、1度再発に直面した女性にとって、
共有していることからきています。 「 同じ経験
違いますから。私たちは、治療や副作用の
一番恐ろしいのは再発ではないのだと言い
をした人が支えてくれているというのは、本
疑問について助け合っているんです」
ます。「ほとんどの人は、 再 発への恐 怖は
当に安心できることなんです」
見せていません。なぜなら、もし再発した
「HER2の仲間たち」のメンバーの多くにと
もちろん、医療に関する情報だけが必要
ら、とにかく直 面して戦うしかないからで
って、 もう1つの目的はHER2に関する意識
とされているわけではないとジャーメインは
す。しかも私たちはお互いに支えあうから
を高めることです。 ジャーメイン、 リンダ、そし
言います。「私たちは、がんのことばかり話
心配ありません。一番怖いのは検査なので
てナンシーも、新しいメンバーやそれ以外の
しているわけではありません。どうしたらお
す。検査はよく話題に上がります。どうい
人々が、いかにHER2乳がんについて聞いた
互いを助けることができるかについて考えて
う頻度で検査をするのが一番いいか、よく
こともなく、HER2陽性腫瘍かどうかを検査
いるんです。太陽の下にあるすべてのこと、
話をしています。HER2は急速に増えるの
する方法があるということすら知らないかに
子供のこと、孫のことについても話します。
で、ちょっと背を向けている間に増えてい
ついて言及しています。
家族の写真を見せ合ったりもしますよ」
るのではないかと恐怖を感じるんです」
人生は続きます。がんは彼女たちの忙し く実りある生 活の一 部だということを、 彼 女たちは学んだのです。 がんを慢性疾患ととらえ、コントロール しようとしているがん経 験 者は増えていま
多くの女性に知ってほしいこと
「もしHER2についての知識さえあれば」 リ ンダは言います。 「まずは自分の腫瘍を知る ために検査を受けようと考えるでしょうし、 正しい治療を受けられることでしょう。世の
グループの誰かの再発がわかったときには、
中の人たちに情報を広め、できるだけ多くの
どうしたら彼女をサポートできるかメンバー
女性がその情報を知って力づけられるよう
で話し合います。 ジャーメインは、特別なケ
にしましょうよ」
す。「HER2の仲 間たち」は、そんな人々 を代表しています。「もし研究者がすべての がんの治療法を見つけたら、本当にすばら しいと思います」 とナンシーは言います。 「で も、ハーセプチンのように、病気を慢性疾
54
PiNK • summer 2008
同じ経験をした人が支えてくれているというのは、 本当に安心できることなんです
SUPPORTIVE CARE
SUPPORTIVE CARE
が ん 治 療 を 乗 り 越 える た め の 方 法
56
お肌のトラブル 解消のために
60
あせらずに ゆっくりと
64
きれいになって 気分良く
Skin Care 56
PiNK • summer 2008
お肌の トラブ ル 解消のために Diana Price
ここで紹 介する製 品はがん治 療による肌への悪 影 響を少しでも緩 和するために、 がんを克 服した人たちの人生をより良いものにしたいと心から願っている人々によって開 発されました。
もしあなたが がんの 治 療を受けている場合、 もっとも耐えが たい 副 作 用は、
肌 や 髪 や 容 姿にその 影響が 出ることです。 これらのダメージは、文字どおりがんである事実や治療の結果 と毎日顔をつきあわせることであり、それによって引き起こされる 心のストレスは計りしれないものがあります。 もしあなたがそのような状態に直面しているなら、今まで使っ てきたスキンケア製 品はもう役に立たないということに気づいて いるかもしれません。 あなたの肌は過敏になったり、乾燥したりしていませんか。今 までの製品を使ったら、過敏な反応が出たりしないだろうか、と 不安に思っていませんか。肌の色をもっと明るくするための化粧
悩みの解決法を探していませんか。 そう考えているのはあなただけではありません。がんを克服し た多くの人たちが、自分たちのニーズにこたえる製品を求めて声 を上げています。幸いにも、いくつかの会社がその要望に答え始 めています。 3つの会社ががん経験者のためのスキンケアや美容のお手入れ を考えて開発した製品をご紹介します。 これらの製品がみなさんの選択肢のひとつに加わることを願っ ています。
品を探していませんか。治療を始めて以来出てきた美容に関する
Solutions summer 2008 • PiNK
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LINDI SKIN ［リンディスキン］ リンディスキンは2003年にリンディ・スナイダー（Lindi Snider）によっ て設立されました。がん治療による副作用として起こる肌のトラブルを解 消するために特別に開発されたスキンケア製品を扱っています。 これらの 商品は腫瘍学者や皮膚科専門医の監修のもと、がん患者自身の意見も取 り入れて開発されました。 リンディスキンの製品は、がん治療を受ける人に深刻な問題である肌への 水分補給を目的とした成分が含まれています。すべての製品は皮膚科専 門医のテストを受け、低分子プロテイン（hypoallergenic）使用、パラベ ン不使用です。動物実験もしていません。 LINDI FACE WASH
LINDI EYE HYDRATOR
リンディ・フェイス・ウォッシュ
リンディ・アイ・ハイドレイター
石鹸の代わりとなる、このフェイスウォッシュ は敏感肌や乾燥している顔、首、頭皮を保湿 のベ―ルで包みます。
浸透力抜群のこの商品は朝と夜どちらにも使 えます。目のまわりを滑らかにし、保湿力を与 え、腫れをおさえます。
LINDI FACE SERUM
LINDI FACE TINT
リンディ・フェイス・セーラム
リンディ・フェイス・ティント
リンディの人気商品であるこの製品はシルク のようななめらかさで肌にスッーとのびる保 湿液です。けれど決してべたべたしません。 リ ンディ・フェイス・セーラムは抗 酸 化 剤 配 合 で、お肌のかゆみや赤み、湿 疹をやわらげて くれます。
こちらの製品は透きとおるような軽い色のつ いた保湿液です。潤いを与えると同時に肌の 色を明るくします。あらゆる肌の色と調和し、 治療によって生じる肌のくすみを中和してくれ ます。保湿液の上に使え、 ファンデーションの ように濃いものではありません。
www.cancercarestore.com
LAURA GELLER BROW MARKER ［ローラ・ゲラー・ブロウマーカー ］ メークアップアーティストであり美容企業家でもあるロー
ふでペンタイプのリキッド・アイブローペンです。
ラ・ゲラー（Laura Geller）は、がん療で体中の毛が抜けて
すばやく乾いて１日中くずれません。
しまった友人にメイクアップをしているときに、 ブロウマー
そして石鹸と水で洗い流せます。
カーの開発を思いつきました。 「体中の毛を失った友人の美しい顔をメイクアップしてい る時にインスピレーションが湧いてきました。でも、完 成 した製 品は手 入れの行き届いた眉毛を持つ女 性にも役 に立つよう、すべての女性を対象にしています」と彼女は 言います。 この商品のもうヒトツの魅力は、ローラがマーカーの売上 の一部をジョアンズ・レガシー（肺がん撲滅のための財団： www.joanslegacy.org.） に寄付をしているということです。 あらゆる髪の色や肌の色にも対応するように２種類の色を 揃えています。 ブロウマーカーは、落ちにくく長持ちする、
www.qvc.com
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PiNK • summer 2008
PURE HOPE ORGANICS
［ピュア・ホープ・オーガニックス］
ピュア・ホープ・オーガニックス（旧：Hope
Aesthetics）は1993年に
乳がんを克服したヴィーニ・パリネロ（Vinni Parrinello）によって設立 されました。 これらのオーガニック商品は、がん治療の影響を受けた敏感 肌に理想的な優しさで保湿供給をするように処方されています。 PURE HOPE ORGANIC CLEANSER
ピュア・ホープ・オーガニック・クレンザー
PHバランスされたクレンザーはお肌の汚れを落とす一方、お肌に潤いを与え、キメを整える 働きがあります。パラベン、硫酸塩不使用のこのクレンザーには肌のトーン、透明感やキメを よくするためにオーガニックフルーツ、茶葉、エッセンシャルオイルが配合されています。さ らに、水ではなくココナッツミルクベースで製造されていますので、大切なお肌のPHバラン スを崩しません。
BHW FACIAL NECTAR MIST BHWフェイシャル・ネクター・ミスト
このオーガニック保湿ミストは果物、茶葉、ハーブ、花や野菜から抽出されたエキスを涌き 水に配合したものです。
SERUM di HOPE
セーラム・ディ・ホープ
肌の保湿と回復のために、 このフェイシャル保湿液を夜のお手入れにお使いください。
HOPE’S ANSWER
ホープズ・アンサー
トラブ ルを 抱 えた 肌 に 保 湿 力を 与 えた り、柔らかくしたり、なめらかにするよう な成 分を持った植 物 、たとえば 、ぶどう、 海 藻 をトロピカル バター（ クプアス 、オ リーブ 、マンゴ 、シアやコクム）に配 合し ています。この製 品は、特に放 射 線 治 療 によるやけどから皮膚を守ります。
ピュア・オーガニック・フェイシャル・センター
（The Pure Hope Organic Facial Center, Rancho Bernardo, California）
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EASY DOES IT
秘訣は、あせらずにゆっくりと〜
乳がん患者がリンパ浮腫になるのを防ぐための シンプルなテクニック Charlotte Michael Versagi, LMT, NCTMB
乳がんを患った女性の多くが手術、リン パ節の切除、抗がん剤や放射線による治療 を受けます。そして治療がやっと終わろうと
動かさないと老廃物がうまく運ばれにくくな
・ リンパ浮腫を防ぐための簡単なエクサ
るのです。
サイズを知っておく
ここで重要なのは、老廃物という言葉。 リ
いうときに、今度はリンパ浮腫になる可能性
注意：ここに挙げるものは、リンパ浮腫の症
ンパ浮腫の専門家がリンパ系の機能を気に
があるといわれて水を差された気持ちにな
状が出ていない女性や症状が軽度の方のた
するのは、 リンパ浮腫によって手がむくんだ
ります。 リンパ浮腫は生活に支障が出ること
めのものです。指輪が入らなくなった、袖がき
りすると見た目が悪いからなどという理由
もある症状ですが、間違った情報があふれ
つくなった、腕が重たく感じるなどの症状が
ではありません。むくみは一見無害のように
ているために、乳がん治療という長いトンネ
ある場合は、これらのエクササイズは行わず、
見えますが、実は部分的な免疫機能の低下
ルの先に光を見いだそうとしている女性に
リンパ浮腫の専門家に診てもらいましょう。
を意 味しているのです。この部 分 的な免 疫
さらなるストレスを与えているのが現状かも
機能の低下が蜂巣炎（ほうそうえん）や敗血
リンパ節の除 去 手 術や胸 部 放 射 線 治 療
リンパ系の働き ………………………
わってきます。
を受けたことがあり、リンパ浮腫になるので
リンパ系は免疫機能と密接に関わってい
リンパとは、静脈と重なるようにして流れ
はないかと不安を抱いている人は、正しい
て、簡単に言うと、細胞の老廃物を除去し、
る糸のように細い管のことです。 リンパ管は
しれません。
症といった症状に発展した場合、命にも関
情報を知ることで症状やリスクなどに関わ
つま先や頭から心臓へ戻す役割を担ってい
脚の付け根、わきの下、あごの下にあるリン
る懸念を和らげることができます。 リンパ浮
ます。身体は毎日1リットルから２リットルの
パ節と呼ばれる小さな豆の形をした清掃ポ
腫についての知識を得ることと、予防法を知
老廃物を出していて、 これらは鎖骨の下にあ
イントを通過します。身体にとって危険な老
ることがその第一歩です。
る鉛 筆ほどの太さの血 管に運ばれます。こ
廃物をリンパ節が濾過して分解し、体内にあ
・ リンパ系の機能と構造を理解する
の機能にはポンプの役割をするものがない
る１～２リットルの体液や血管内に流れ込
・ リンパ浮腫にはどのような症状が
ため、身体を動かすことで老廃物が運ばれ
んでしまうのを防いでいるのです。
る仕組みになっています。ですから、身体を
リンパ液がリンパ節を通って腕、脚、頭、
あるのかを知る
60
・ 避けたほうがよい動作を知っておく
PiNK • summer 2008
胴体の老廃物を排除する仕組みは、健康な
リンパ浮腫を発症するかどうかを予知するこ
時には効 率 的に行われます。しかしリンパ
とはできませんが、不安を和らげるためにで
節が切除されたり、細くてもろいリンパ管が
きることはあります。臨床的にリンパ浮腫を
放射線に照射されたりすることで正常なリ
引き起こすことがわかっている動作を避ける
ンパの流れが乱されてしまったらどうなるで
ことが、発症の予防につながるのです。
理しきれなかったタンパク質を豊富に含む
・治療した側の腕に注射／採血をしたり 血圧を測ったりしない。 ・ 治療した側の肩、胸、背中に過度の マッサージをしない。（できれば専門 家にやってもらう）
しょうか。同じ量の老廃物を今までより少な い清掃ポイントで処理しなくてはならず、処
ることを忘れずに。
〈毎日の生活に簡単に 取り入れることができる、 8つの提案〉
細胞液が滞ります。 これがリンパ浮腫です。
・ がん治療をしていない側の肩にバッグ
どんな人がリンパ浮腫になるのか、 なぜなるのか ………………………
・ ３㎏以上の重さのものを治療した側の ・ 熱いお風呂に入らない。
リンパ浮腫患者や研究者を悩ませるのは、
・ 今まであまり身体を動かさなかった人
をかける。 腕で持たない。
・ 飛行機に乗る時には必ず圧迫スリーブ を着用する。
リンパ浮腫を予防するために 毎日できること ……………………… リンパ浮腫を引き起こす可能性のある動 作をしないように心がけるほかにも、発症
「なぜ、リンパ浮 腫になる女 性とならない
がこれから運 動を始める場 合、 最 初
するリスクのある人が予防のためにできる
女性がいるのか？」という疑問です。現在進
はゆっくりペースで身体を慣らす気持
ことがあります。それはリンパを刺激するこ
められている研究でも答えは出ていません。
ちで、 手 足の腫れなどリンパ浮 腫の
と、リンパ節に老廃物がたまらないように
リンパ節を２カ所 除 去してひどいリンパ浮
症状に注意する。また、運動中は治
すること、そして老廃物がうまく流れるよう
腫になった女性もいれば、数多くのリンパ節
療した側の腕に圧迫包帯をつける。
にすることです。乳がん患者であるメアリー
を除去したのにまったく症状が出ない女性
・ 楽しみながら生涯続けられる運動を選
ケイ・スターク＝マーウィル（Mary Kay
ぶ。リンパには筋肉の動きが大切であ
Stark-Marwil）さんは、 簡 単なエクササ
もいるのです。
summer 2008 • PiNK
61
イズを毎日の生活に取り入れることでリンパ
せいで泳げなくなり、原因もわからず苛立
浮腫の症状を軽くし、コントロールすること
たしかったです」。
リンパ浮腫予防についての 専門家の見解 ………………………
ができました。彼女は、毎日積極的にリンパ
リンパ浮腫のセラピストに提案された簡単
浮腫の予防を行うことで大きな効果が得られ
なエクササイズを1日2回実行し、2週間後に
ミシガン南西部にあるウィリアム・ビューモ
るといいます。
統合医療科へ戻ったメアリーケイさんは喜び
ント 病 院（William Beaumont Hospital）
メアリーケイさん（55歳 ）は1999年に
に満ちていました。 「少しずつ症状がやわらい
のがん科に置かれているリンパ浮腫プログラ
右胸に乳がんが見つかりました。彼女が受
できたんです。1週間で何ラップか泳げるよう
ムの医療ディレクター、ジャスティン・リウッ
けた治療は摘出手術、リンパ節17カ所の切
になり、6週間後にはフリースタイルで続けて
タ医師（Justin Riutta）は、アメリカ国内
除（うち1つが 悪 性 ）、 放 射 線 治 療35回、
8～12ラップも泳げるようになっていました」 。
でも数少ないリンパ浮腫患者のケアを専門に
セラピストに勧められたボールエクササイ
行っている専門医の１人です。リウッタ医師
ン］／シトキサン®［シクロフォスファミド］）。
ズとフェザリングエクササイズを実践しはじ
は、リンパ浮腫の症状が出る前に予防をする
現在はステージ4のがんで、ろっ骨、肝臓と
めた頃は「もうちょっと強く、もっと長く頑
ことが非常に重要だと言います。
肺に転移が見られます。
張りたい」という思いを抑えるのが大変だっ
AC療法（アドリアマイシン®［ドキソルビシ
「患者さんにリンパ浮腫の症状が出ていなく
彼女は異常なむくみに気がつき、リンパ
たと言うメアリーケイさん。リンパ系がいか
ても、圧迫スリーブを早い段階から着用する
浮腫であることがわかりました。「身体の左
に繊細か、そしてこれほどシンプルでやさし
ことが大事」と医師は語ります。また、エク
側に軽度から重度のむくみがあったんです。
いエクササイズがいかに効果的か、身を持っ
ササイズ中も圧迫帯を着用することをすすめ
数名の医師に診てもらった結果、血栓や滞
て知り驚きを隠せないようです。
ており、乳がんを克服した人には有酸素系の
「何人もの優秀な医師に診てもらいました
運動やウエイトトレーニングの重要性を強調
統合医療科（Beaumont Hospital, Inte-
が、左腕が使えるようになったのは毎日簡単
しています。「患者さんは、今できるレベルか
grated Medicine Department） のリン
なエクササイズを行ったからです。これはす
ら始めて無理のない範囲でエクササイズを行
パ浮腫専門家をたずねました。」
ごいことです」
いましょう。除去されたリンパ節を補うため
留がないことがわかり、ビューモント病院
リンパ浮 腫の影 響で左 肩がひどく凝り、
現在メアリーケイさんは、タキソール®（パ
に、次第にリンパ腺の働きが活性化されます」
唯一の楽しみである水泳ができなくなって
クリタキセル）とアバスチン®（ベバシズマブ）
いたメアリーケイさんは、なんとか痛みを
の投与を受けています。リンパ浮腫予防エク
に軟部組織や肩をよく動かしておくこと、可
緩和できないだろうかと期待していました。
ササイズを毎日必ず行いながら、頻繁に旅
動範囲の大きいエクササイズを増やすことも
行へ出かけたり好きなだけ泳いだりして、活
積極的に勧めています。また、やけどを避
動的かつ前向きな日々を送っています。
けることもケアの重要な要素だと言います。
「毎日の水 泳のおかげでさまざまなストレ スに立ち向かえてこられたのに、むくみの
リウッタ医師は、放射線治療を受ける前
「リ ン パ 浮 腫 が、 調 理中のやけどや日焼けの結 果 発 症する例を見ています。やけどから感染症 になり、今度は蜂巣炎の危険にもさらされ てしまうのです」 リウッタ医師は患者に、アルコールワイプ （除 菌用ウェットティッシュ）、 抗 生 物 質ク リームと包帯の入った応急用具セットを携帯 し、皮膚に傷ができたらすぐに使うようにア ドバイスしています。また、蜂巣炎を発症す る危険性があるため、皮膚の赤みが幅２㎝ より大きかったらすぐに診察を受けるように 伝えているそうです。 ボールエクササイズとフェザリングエクサ サイズも、リンパ浮腫を防ぐために毎日でき ることだとリウッタ医師は賛同しています。
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PiNK • summer 2008
優しくなでることで滑らかな筋肉の動きを促 進し、リンパ液の流れを増加させるからです。 彼は何年にもわたって、リンパ浮腫患者の多 くにボールをわきの下にはさむエクササイズ を提案してきました。
毎日のエクササイズ メアリーケイ・スターク＝マーウィルさんのセラピストが 提 案し
フロリダ州セバスチャン市にあるリンパ研
たエクササイズ 。毎日行うことで身体に良い影 響を与えるだけ
究学会（Academy of Lymphatic Stud-
でなく、自らの 健 康のために積 極 的に取り組 んでいる実 感を
ies）の創設者で学会長であるヨアキム・ズー
得られるでしょう。用 意 するのは 15 ㎝ ほどのボールだけ。エ
サー（Joachim Zuther）氏は、何百人も のリンパ浮腫患者を診てきました。彼は世
クササイズのやり方はイラストを参 考にしてください。
界で最も権威のあるリンパ浮腫研修プログラ ムの講師でもあり、最近ではディスカバリー チャンネルのリンパ浮腫特集でも取り上げら れました。ズーサー氏は、軽度のリンパ浮 腫患者がするべきことをきちんと行わない傾 向にある、と心配しています。 「セラピストの多くは、家で行うケアを厳し くて大変なものにしてしまいがちです。私の モットーは『何事もシンプルに』です」
ボールエクササイズと フェザリングエクササイズ
1.
両手の指先を鎖骨の下に置
き、1㎝ほど皮 膚をやさしく 引き下ろす（10回繰り返す）
ズーサー氏は患者に、治療を行った側の 腕のリンパの流れを改善することと、壁を登 るような動きやローイング（船をこぐ動き）、 パンピング（わきの開け閉め）などのエクサ
2.
サイズをするように指示しています。そして リウッタ医師と同じく、運動時と飛行機に乗
ボールをわきの下にはさみ、
る時は必ず圧迫スリーブを着用するように勧
やさしくゆっくりとわきを締
めています。また、フェザリングエクササイ
める（10回）
ズによって鳥肌が立つのはリンパ系の刺激に なっており、加重が手の重さを超えない限り、 よい効果があるとしています。
最後に ……………………… リンパ節の切除が必ずリンパ浮腫の発症 につながるわけではありません。発症のリス クを下げるためにできることもありますし、 がん治療を通してご自分の身体をケアする ようになった今、リンパ浮腫の予防策も毎
3. 4.
ボール を 逆 の わきの下にはさみ 、繰り返 す （10回）
治 療をした側の手のひらを上に向け、もう一
方の手の指先で手首からわきの下までをなで
る。羽 根でくすぐるように（フェザリング ）、力 を入れずになでること （10回）
5.
①から繰り返す
日の生活に取り入れる絶好の機会です。乳 がん治療を受けているお友達に花束とカー ドをプレゼントするとき、これからは小さな ボールも添えてあげましょう。 シャーロット マイケル ヴェルサーギ（Charlotte Michael Versagi）さんは医療ジャー ナリストで、ミシガン州南西部にあるビュー
メアリーケイさんから読者の方へ： ボールをわきの下にきちんとはさみましょう。フェザリングを 行うときは肘(ひじ)の部分も忘れずに、そしてできる限り軽 く、力を入れずに行います。鎖骨の下の皮膚を伸ばすエクササ イズは、ゴムを引っ張って離す動きに似ています。
モント病院のがん科／医療マッサージ研究 院の学長であり、広く講演も行っています。
summer 2008 • PiNK
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® r e t t e B l e e F . . . d o o G k Loo 良く 気 分 、 て に なっ い き れ
頭をスタイリッシュにカバーする上手な方法 帽子、スカーフ、ターバン、ヘアピースを使って個性的な装いを Eivind Bjerke
ルック・ グッド・ フィー ル・ ベター（Look Good…
頭をカバーするものなどの使い方について実際に役立つ
Feel Better®、LGFB、「きれいになって、 気 分 良く」）
ヒントを提供し、がん治療の副作用が外見に与える影響
はがん患者を支援する無料プログラムで、アメリカ全土
を上手に隠すためのアドバイスを提供しています。
で展開しています。がんになった女性がもっとおしゃれ を楽しむことができれば、自尊心が高まり、がんという
今回私たちは、ビューティ・サロンのオーナーであり長
病気とその治療に対してより大きな自信を持って臨むこ
い間LGFBのボランティアをしていらっしゃるエイビンド・
とができるようになるのではないか……と考えたのがこ
ビエルケ（Eivind Bjerke）さんにお会いしました。そ
のプログラムの始まりです。
して、最高に気分がいいとは思えない日でも、かつらの
ルック・グッド・フィール・ベター（「きれいになって、
代わりとしていろいろ工夫ができて用途も広いスカーフ
気分良く」）チームは、ボランティアの美容専門家が、積
やターバン、帽子を使ってスタイリッシュな装いができ
極的治療を受けている女性がん患者に化粧品やかつら、
るさまざまなアイディアをうかがいました。
かつらの代わりに使える ファッショナブルなアイテム 髪の毛が抜けたときの解 決 策として “かつら” もい いのですが、それが唯一の方法というわけではありま せん。かつらの代わりとしておススメなのがスカーフや ターバン。さまざまにアレンジができるうえ、あまり高 価ではなく、着心地がよいのが魅力です。時間がない ときなど、手早く身だしなみを整えるための応急処置の ような役目も果たしますし、普段着の装いにも特別な 日の装いにも幅広くつかえます。
64
PiNK • summer 2008
スカーフやターバンを身につけるときのヒント ● スカーフの下にテリー織り （タオル地）のターバンかマジッ クテープ付きのショルダーパッドをつけ、スカーフの下にふ くらみがあるかのように見せます。 こうすることでスカーフが 滑り落ちるのを防ぐこともできます。
スカーフやターバンの良い点 ● スカーフは、色やスタイルが極めて豊富で
● ご自分の肌の色を引き立たせるような色を選びましょう。 ● 試しにスカーフやターバンの布に前髪の付け毛やヘアピー スを付けてみましょう。
用途が広い。 ● 生地の種類が多い（例えば、絹、木綿、ポリ エステル、またはウール）ので、どんな天気
● 飾りピンやイアリング、ヘアクリップを付けたり、スカーフを ねじったりしてアクセントをつけましょう。 ● スカーフを１枚以上使って、対照的な模様や色をミックスし
や季節でも利用できる。 ● ターバンもスカーフも寝ている間の頭皮を 保護し、保温性がある。
たりマッチさせたりしてみましょう。 ● ファッションで自己主張しましょう！
ヘアピース ヘアピースは形も色も豊富です。スカーフ
帽子はいつもおしゃれの味方
やターバン、 帽 子の下に気 軽に取り付けて、
スポーティな野球帽であろうと粋なベレー帽であろうと、帽
シックにもスポーティにもまたはクラシックに
子はおしゃれの必需品。ヘアサロンやかつらのお店ではヘア
も見せることができます。頭頂部にフィットす
ピース付きの帽子が売られていることもあります。
る花輪の冠のようなヘアピースを、顔の周り
● 帽子を組み合わせたスタイルをいろいろ試してみて個性的
を囲むように取り付けてみましょう。しっかり
なファッションを。
留まるように、前と後ろにマジックテープを付
● かつらを付けた上に帽子をかぶりたい場合は、いつもより1 ～ 2サイズ大き目の帽子を買いましょう。 ● おしゃれな帽子を加えればシンプルなかぶり物も引き立ちます。
あれこれ組み合わせを試したり工夫し
けます。 前 髪を付け加える方 法もあります。 帽子やターバン、スカーフの下にマジックテー プでしっかり留めましょう。
dation）、 米 国 が ん 協 会（American
気分良く」）プログラムのボランティアを
たりしていろんなスタイルを楽しみましょ
Cancer Society）、および全米コスメト
しています。地域ボランティア、 トレーナー
う。髪の毛に代わるものについてのアイ
ロジ ー 協 会（National Cosmetology
としても抜きん出た存在であり、LGFBの
ディアをもっとお知りになりたい場合は、
Association）が協同で展開しています。
全国広報担当者としても活動を続けてい
LGFBの ウェブ サ イトwww.lookgood-
治療を受けている女性でお住まいの地区
ます。また世界最大のサロン専門家の組
feelbetter.org の中の「あなたのために
のLGFBのワークショップに参加したいと
織、全米コスメトロジー協会（National
（ “Just for You”）」というビデオ・クリッ
きは、www.lookgoodfeelbetter.org
Cosmetology Association） の メ ン
をご覧ください。
バーであり、ワシントンDCにあるLucien
プおよびヘア・ヘルプ・セクション（hair help section）をご覧ください。化粧品・
エ イ ビ ン ド・ ビ エ ル ケ（Eivind
et Eivind Salon and Day Spaの共同
香 料 工 業 協 会（Cosmetic, Toiletry,
Bjerke） 氏 は、1989年 以 来Look
所有者です。1964年以来美容専門家と
and Fragrance Association Foun-
Good…Feel Better（「きれいになって、
してご活躍です。
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ションからの ア・ファンデ ー ュ キ ・ ザ ・ ー す。 ラン・フォ のお 知らせで イベントなど や ス ー ュ ニ 最新
（右から） メリルリンチ日本証券株式会社大阪支店支店長・水野力雄氏。医療法人純幸会理事長・渡邉太郎氏。 豊中渡辺病院放射線技師長・宇山茂樹氏。ラン・フォー・ザ・キュアファンデーション・伊禮太郎。
4台目の寄贈となるマンモグラフィ機器 すでに大阪府豊中市で稼働しています！ このマンモグラフィ機器の寄贈は、ラン・フォー・ザ・キュアファンデーション からの助成金とメリルリンチ日本証券株式会社様からの寛大かつ多大なる 寄付金により実現しました。
夫氏、 前田幹 。 式会社・ けました を取り付 ステム株 ト シ ー ル レ カ プ 念 ディ メ 記 河 に a 横 GE Perform ラフィ機 マンモグ
スター混声合唱団 ラン・フォー・ザ・キュアファンデーションは、タレントの山田邦子さん率いるチャリティ合唱団の皆さんをご紹介いただ きました。お目にかかったのは、当ファンデーションの強力サポーターでもある株式会社パソナグループ代表取締役グ ループ代表、南部靖之氏のゲストハウスです。 「スター混声合唱団」は、昨年乳がんを告白し、がん に 対する啓 蒙 活 動 に 熱 心 に 取り組 む 山 田 邦 子さん （ 団 長 ）、が ん に 立ち 向 かう姿 を 伝え続 ける鳥 越 俊 太郎さんのお二人を中心に、倍賞千恵子さん、島倉 千代子さんなど、がんを経験した方や団の趣旨に賛 同した芸能界やマスコミ界のみなさんによるチャリ ティ合唱団。 「がんの早期発見治療の大切さ」を伝え、 「がんに立 ち向かう人たちやその家族を勇気付けたい」と活動 しています。 コンサートの収益は、 がんの関連団体に寄付されます。
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PiNK 誌へのご協力のお願い 乳がん情 報 誌PiNK は、乳がんへの意 識 、診 断・治 療の向 上に貢 献することを目的としたフリー マガジンです。しかし、広 告 主の皆 様のご協力無くしては成り立ちません。私どもの趣旨にご賛 同 頂き、本 誌を通じて貢 献いただけるご企 業さまがありましたら、是 非 右 下のお問い合わせ先 までご連絡をお待ち申し上げます。 日本の乳がん死 亡 率は増 加 傾 向にあります。乳 房の健 康に関する情 報 、また注 意が 不 十 分な ため、乳がんの発 見が遅れているのは事 実です。日本では、平 均して5 5 分に１人の女 性が乳が んで亡くなっています。これは、今 年 乳 がんと診 断される女 性の3 人に1 人 が 死 亡する確 率で す。しかし、早 期に発 見し治 療を行なえば 、乳がんの告 知は死を意 味するものでなく、とても高 い確率で完治する病となります。 マンモグラフィによる乳がん検 診 、自己検 診 、そして医 師による視 触 診が、現 段 階においてこの 病による死 亡 率を最 低 限におさえる最 善 策と言えるでしょう。日本では、定 期 的にマンモグラ フィ検 診を受 診している人は約３％にとどまっているのが 現 状です。長 年の検 診 結 果により、 科学的にも乳がん検診が命を救うということが示されています。もはや女 性 達は定 期 的な乳が ん検診なくして、自分の命を守る事はできないのです。 また、私どもはPiNK 誌の配 布 拠 点の拡 大に向け努力しています。皆 様のご企 業 、学 校などでご 協力をいただけるようでしたら、どうかご連 絡ください。
PiNK 配布 先のご案内 FUJIMAMAS
東京都渋谷区神宮前6-3-2 tel.03-5485-2283
Luxor Ristorante （Shirokane/Marunouchi）
東京都港区南麻布2-8-12（麻布キャンパス） tel.03-5441-9800
東京都港区白金台5-4-7 BARBIZON25 2F 東京都千代田区丸の内2-7-3 東京ビル2F tel.03-3446-6900 ／ tel.03-6212-6900
The Pole Dance School LUXURICA
New Balance Osaka
糸氏医院
New Balance Tokyo
医療法人社団 雅厚生会 千葉新都心ラーバンクリニック
大阪府大阪市西区北堀江1-6-2 サンワールドビル tel.06-6578-9040
東京都渋谷区神宮前1-8-9 原宿宝エステートビル tel.03-5785-3366
New Balance Tsudanuma
千葉県習志野市谷津1-16-1 モリシア津田沼1F tel.047-402-4222
Oakwood Apartments Shinjuku
東京都新宿区西新宿7-5-9 tel.03-5338-3131
Oakwood Apartments Yotsuya
東京都千代田区二番町7-8 tel.03-3515-3131
68
Temple University Japan Campus／ テンプル大学ジャパンキャンパス
PiNK • summer 2008
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-7-5 ヒロビルB1F tel.03-5942-5757
大阪府大阪市住之江区西加賀屋1丁目1番6号 tel.06-6681-2772
千葉県印西市草深138 tel.0476-40-7711
医療法人 純幸会 豊中渡辺病院
大阪府豊中市服部西町3-1-8 tel.06-6864-2301
医療法人 市立貝塚病院
大阪府貝塚市堀3-10-20 tel.072-422-5865
株式会社 ABC Cooking Studio （100 Studios）
東京都千代田区丸の内三丁目1番1号 国際ビルヂング
株式会社 ビーアンドディー
東京都新宿区市谷砂土原町2丁目7番地1
がらしゃ亭
東京都武蔵野市境南町2−7−20−204 tel.0422-31-9971
財団法人 ちば県民保健予防財団
千葉県千葉市新港32-14 tel.043-246-0350
東京アメリカンクラブ
東京都港区高輪4-25-46 tel.03-4588-0670
特定医療法人社団 千葉県勤労者医療協会 健生クリニック
千葉県花見川区幕張町4-524-2 tel.043-276-1851
特別医療法人 博愛会 相良病院
鹿児島県鹿児島市新屋敷町26番13号 tel.099-224-1811
トルコ食堂・バー MARMARA
東京都世田谷区北沢2-15-15 末広ビル2F tel.03-3410-8883
立教女学院短期大学
東京都杉並区久我山4-29-23
PiNK 定期 購 読サービスがスタート！ 「毎号読みたいけれど配布場所が遠い」 「 せっかく取りに行ったのに残っていなかった」 「家族・友人にも読ませてあげたい」…… そんな声にお応えするべく、毎号ご自宅や職場に直接お届けする定期購読サービスを 開始いたしました！ 是非ご利用下さい。 定期購読お申し込みの方には、当ファンデーション・オリジナルのピンクバンドを もれなくプレゼント！ 購読料はもちろん無料ですが、配送手数料のみご負担いただきたくお願い申し上げます。 ラン・フォー・ザ・キュアファンデーションでは、一台でも多くのマンモグラフィ機器の寄贈、 一名でも多くの女性にマンモグラフィ検診を提供するというミッションをかかげています。 読者の皆様のご理解とご支援に心より感謝申し上げます。
申 し 込 み 要 項
1 2
購読手数料：4冊分 750円（送料・手数料込み、税込み） 〈お申し込み方法〉 下記お申し込み方法により、必要事項を明記のうえお申し込み下さい。 1）メールでのお申し込み
ymiyata@runforthecure.org
2）お電話でのお申し込み
tel.03-3466-4798
●必要事項....お名前、送付先郵便番号、送付先住所、電話番号、E-Mailアドレス、冊数
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〈お支払い方法〉 ●銀行振込......下記口座にお振込をお願いします。※恐れ入りますが、お振込手数料は各自ご負担下さい。 三菱東京UFJ銀行 渋谷支店 普通 3609116 トクテイヒエイリカツドウ ホウジン ランフォーザキュアフアンデーション
4
〈その他、お知らせとお願い〉 1）原則として、途中解約は承りかねます。 ご了承ください。 2）定期購読誌のご注文・発送は日本国内のみとさせていただいております。 3）海外からの定期購読をご希望の方は、03-3466-4798までご連絡下さい。 4）お客様のお名前、 ご住所などの訂正・変更については、お手数ですが ymiyata@runforthecure.org までご連絡ください。 5）お届けしたPiNK に万が一、乱落丁などの不良がございましたら、至急良品とお取替えいたします。お手数ですが03-3466-4798 までご一報ください。 6）雑誌記事の内容に関するお問い合わせは03-3466-4798まで。 （受付時間／土・日・祝日を除く10：00～12：00、 13：00～17：00） 7）皆さまの個人情報（個人を識別できる情報）の重要性を認識し、その適正な収集、利用、保護をはかるとともに、安全管理を行うため、 ご本人から承諾を得たとき、法令等に基づくとき、 または正当な理由のあるときを除き、個人情報を第三者に提供することはありません。
〈お問い合わせ〉
NPO法人Run for the Cure® Foundation（担当者：オフィスマネージャー 宮田由香） 〒150 - 0047 東京都渋谷区神山町18 - 6 神山アンバサダー108号 tel：03 - 3466 - 4798
fax：03 - 3466 - 4799
mail：ymiyata@runforthecure.org
www.runforthecure.org
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病 院
検 査
リソ ース
RESOURCES
このコーナーでは 、様々な 情 報 提 供 ができるよう 徐々に充 実させていきたいと考えています。 検 診 料 金 、受 診 可 能 な 検 査の種 類 などを掲 載する予 定です。
談 験 体
診療
料金
皆さんの医 療 機 関での経 験 談 等もどしどしお 寄 せ 下さい 。
東 京 都
千 葉 県
聖母病院
健生クリニック
〒161-8521 東京都新宿区中落合2-5-1
〒262-0032 千葉市花見川区幕張町４-５２４-２
電話：03-3951-1111
電話：043-276-1851
www.seibokai.or.jp/
www.min-iren-c.or.jp/kensei/kensei_1.html
日本赤十字医療センター
千葉新都市ラーバンクリニック
〒150-8935 東京都渋谷区広尾4-1-22
〒270-1337 千葉県印西市草深138
電話：03-3400-1311
電話：0476-40-7711
www.med.jrc.or.jp/
www.chibashintoshi.or.jp/
大 阪 府
聖路加国際病院
糸氏クリニック
〒104-8560 東京都中央区明石町9-1 電話：03-3541-5151
〒559-0016 大阪市住之江区西加賀屋1-1-6
www.luke.or.jp/
電話：06-6681-2772 www.myclinic.ne.jp/itoujiclinic/pc/index.html
東京衛生病院
医療法人 純幸会 豊中渡辺病院
〒167-0032 東京都杉並区天沼3-17-3
〒561-0858 大阪府豊中市服部西町3-1-8
電話：03-3392-6151
電話：06-6864-230
www.tokyoeisei.com/
www.watanabe-hp.or.jp/hospital/
宮 崎 県
医療法人社団ブレストピア・ヘルスケア 丸の内・女性のための統合ヘルスクリニック ［イーク丸の内］
ブレストピアなんば病院
〒100-6403 東京都千代田区丸の内2-7-3東京ビル TOKIA3F
〒880-0000 宮崎市丸山2-112-1
電話：0120-190-828
電話：0985-32-7170
www.ihc.or.jp/index.html
www.breastopia.or.jp/
※医療機関によって予約等必要な場合がありますので、事前に連絡をされることをお薦めします。
ご意見・ご感想は こちらまで
NPO法人Run for the Cure® Foundation 〒150 - 0047 東京都渋谷区神山町18 - 6 神山アンバサダー108号 Tel：03 - 3466 - 4798 / Fax：03 - 3466 - 4799 E-mail：tirei@runforthecure.org 担当者：ディレクター 伊禮（イレイ）
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