Para Todos Mayo 2020 by Para Todos

Establecida en 1995

Mayo 2020

Para tu éxito personal y entretenimiento

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NUESTROS

HÉROES DEL CONDADO DE ORANGE

Chef Leo Razo y Teresa Razo han transformado sus restaurantes Villa Roma y Cambalache Grill en negocios esenciales, y preparan comidas diarias para personas sin hogar junto a Illumination Foundation PARA TODOS

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FIELDING LAW, APC

MARIANA ARMENDARIZ, COORDINADORA LEGAL EN ESPAÑOL QUIEN LOS AYUDARÁ, PASO A PASO, EN SU PROCESO LEGAL Trabajo en la firma legal Fielding Law, APC, especializada en accidentes y lesiones personales, para escucharlo, aconsejarlo y acompañarlo en todo lo que usted necesite hacer. Me enorgullece comunicarme con ustedes en mi lengua natal. Atiendo a clientes en español con regularidad y siento el estrecho vínculo que se crea cuando hablamos el mismo idioma. Vine de México de pequeña y aún siento la necesidad de conectarme con otras personas valientes y trabajadoras que hicieron lo mismo que yo. Nuestro idioma nos mantiene a todos conectados, incluyendo a personas de países hermanos que comparten nuestras raíces y experiencias. A través de Fielding Law, tengo la oportunidad de trabajar con mi comunidad, y ofrecerle un trato amable y excelente, cuando necesite algún servicio legal. Yo entiendo los desafíos únicos que enfrentamos y las necesidades de nuestras familias. Siento su agradecimiento en su voz cuando hablamos en español y eso me motiva cada día a atenderlos con más dedicación. Cuando nos conozca y confíe en nosotros y nos dé el honor de representarlo, sabrá: ¿Por qué debo contratar a un abogado de accidentes y lesiones personales? Para tener nuestra guía y apoyo a través de todo el proceso legal. Nuestra prioridad será la recuperación total de su salud y maximizar su recuperación financiera. Tristemente, las lesiones sufridas en un accidente pueden cambiar la vida y crear mucho malestar. Pero usted debe concentrarse en su salud y volver a

su vida normal con rapidez y de la mejor manera posible. Nosotros nos encargaremos de tratar con la compañía de seguros, cuyo único objetivo es aprovecharse de usted para la ganancia financiera de ellos. ¿Soy elegible para que me represente un abogado? Sí, y no importa su situación personal, usted tiene recursos y derechos legales. Si es indocumentado o se encuentra sin licencia de conducir, es elegible para que un abogado lo represente contra el culpable y tiene derecho a una compensación. Su situación legal en el país es irrelevante y no será divulgada. Nosotros lo protegeremos y le responderemos cualquier pregunta que tenga sobre sus derechos. Estamos aquí para calmar sus temores y defenderlo tenazmente. ¿Qué pasa si no tengo seguro médico o no puedo pagar los copagos? Los gastos médicos inesperados pueden ser catastróficos para sus finanzas. Nuestra firma legal facilita la atención médica para sus lesiones. Su caso puede calificar para recibir atención médica con derecho de retención. Es decir, no tendrá que pagar ninguna factura médica de su bolsillo, ésta se pagará de la compensación de su caso. El seguro de salud también puede estar disponible para usted a través del sistema Pacific Crest Healthcare (PCH), ya que somos una firma aprobada por PCH.

“

No importa su situación personal, usted tiene recursos y derechos legales

”

Mariana Armendariz Llámeme al: 833-887-4275

CLARK H. FIELDING

EL TIBURÓN DE LA LEY

ES EL FUNDADOR DE LAS OFICINAS LEGALES FIELDING LAW, APC Fielding considera que una persona de recursos bajos debe tener el mismo acceso a un buen abogado como lo tiene un millonario. Tiene dos oficinas legales, una en Irvine, California y otra en Tempe, Arizona dedicadas a defender a víctimas de accidentes y lesiones personales.

d @ ELTI BU R O NDELALE Y

Fielding, con 13 años de experiencia, ha representado a miles de clientes accidentados en varios estados del país, con lesiones complejas, fatales, por muerte injusta, lesiones cerebrales, y más. Muchos de estos casos eran de personas y familias que no podían pagar a un abogado sin el acuerdo de honorarios contingentes. Su compasión viene de experiencias personales. Ha viajado a Brasil, Rio de Janeiro y Minas Gerais, en una misión de servicio donde aprendió Portugués. Además,

tuvo un accidente que le ocasionó dolores insoportables, “esto me enseñó el poder de la fe, la esperanza e incentivó mi compasión”, dice. Fielding fue educado en las mejores universidades de los EE.UU., y de Italia. Ha recibido numerosos premios y reconocimientos y esta asociado con las más prestigiosas organizaciones de derecho. Está muy orgulloso de su familia. Es un esposo afectuoso y padre de dos hermosas hijas y un niño de 1 año de edad.

THE BOARDWALK 18575 JAMBOREE RD, SUITE 600 IRVINE, CA 92612

THE WATERMARK 410 NORTH SCOTTSDALE RD, FLOOR 10 TEMPE, AZ 85281

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Dra. Martha L. Alvarez, DDS

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CONTENIDO

Unidos por la comunidad Chef Leo Razo y Teresa Razo dedican sus vidas al servicio de su comunidad y han transformado sus restaurantes Villa Roma y Cambalache Grill con la epidemia, a negocios esenciales, mientras preparan comidas diarias para la comunidad homeless junto a Illumination Foundation

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Todo lo que debes saber sobre el CENSO

16 - 17

La pandemia de las cárceles

Coronavirus

22-25

Dolores Huerta - Una leyenda viviente

¿A quién creerle? Dra. Ana Nogales

Nada será igual María Marín

Horóscopo

Libros PARA TODOS

Recetas

Ana de la Reguera

44-45

Chef Leo Razo Foto- Francis Bertrand

Las mejores películas para la familia

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Cirugía Reconstructiva ¡Gratis! A través de las cirugías que ofrece Mission Plasticos, niños y adultos cambian sus vidas y pueden lograr un futuro productivo, y vivir una vida plena con todo su potencial Si usted o alguien necesita una cirugía reconstructiva mamaria, u otras cirugías que ofrece Mission Plasticos, puede calificar para el programa si:

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(o el que tiene no cubra la cirugía y no puede pagarla)

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Dr. Schaison y Kareen

Hoy me vestí con el mejor vestido con la emoción de contarles a Uds. que Mission Plasticos me ha cambiado mi cuerpo y mi vida. En febrero 2018 me diagnosticaron con cáncer de senos. Tenían que quitármelos. ¿Por qué a mí?, le cuestionaba a Dios. Me operaron y empezó la quimioterapia. Mis amigos me informaron sobre cirujanos plásticos que podían ayudarme con cirugía reconstructiva. Llamé, Isabelle muy amable me atendió. Le mandé mi información y muy pronto me dijo que calificaba. ¡Gracias Dios mío!, y ¡gracias a los cirujanos plásticos y a todo su personal por haberme cambiado mi vida! Apoyen a Mission Plasticos para que sigan siendo los ángeles de nosotros, los necesitados - Kareen

”

• Remoción de cáncer de piel • Defectos de nacimiento, • Cirugía de manos • Revisión de cicatrices • Reparación de labio leporino • Quemaduras y mucho más….

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EDITORIAL

Sin siquiera sospecharlo, nuestras vidas cambiaron vertiginosamente a mediados de marzo y jamás volverá a ser igual. A pesar de que ya se sabía meses atrás sobre un virus peligroso en China, esta administración prefirió minimizar el caso porque era más importante mantener una buena economía que proteger la vida de sus ciudadanos. Si bien debemos mantener la calma, sabemos que se trata de un enemigo silencioso, impredecible y letal. Pero, ¿cómo cuidarnos? Adoptemos de inmediato el hábito de lavaros las manos con jabón constantemente, porque el jabón lo mata. Nos tocamos la cara inconscientemente muchas veces al día y el virus ingresa a nuestro cuerpo a través de los ojos, nariz y boca. Se radica principalmente en nuestros pulmones, causando problemas respiratorios y otros daños severos, muchas veces irreparables. Para detener la propagación, tenemos que quedarnos en casa, no reunirnos con gente, y mantener distancia entre unos y otros cuando, por necesidad o urgencia, debemos salir de ella.

Pero el virus sigue avanzando… Avi Schiffmann, un estudiante de secundaria de 17 años de Seattle, creó un sitio web con información sobre coronavirus - ncov2019. live - a principios de enero, convirtiéndose en la fuente más fidedigna sobre el avance del daño que genera este virus en todo el mundo. EE.UU. es el país con más casos confirmados y muertes. Y estas cifras cambian por minuto. Mientras el gobernador de Nueva York clama por más respiradores, más guantes, más protección para sus médicos, enfermeros y demás personal hospitalario, lo hacen muchos más gobernadores. Todos los trabajadores de la salud son nuestros héroes, como también los reporteros, restauranteros, y los indocumentados, que siguen cosechando nuestro sustento, con temor a ser deportados. Muchos dueños de granjas están desolados, al observar que el fruto de sus cosechas sólo servirá de abono, por no contar con la labor de esos dedicados trabajadores. La inhumana administración continúa con su agenda antiinmigrante, poniendo en riesgo la salud de los carceleros, inmigrantes y del público en general a pesar de las advertencias de expertos en salud pública, de defensores, de ex funcionarios de ICE, y asesores médicos que exhortan que liberen a los inmigrantes detenidos por causas menores. Esta cuarentena obligatoria en casa, si bien preocupante, nos da la gran oportunidad de compartir buenos momentos con nuestra familia, de cocinar platillos más elaborados y ricos, invitando a todos a compartir pláticas amenas. Es momento también de llenar el simple cuestionario del censo. El período para que cada hogar lo responda se extendió hasta el 14 de agosto. Puedes llenarlo en línea, por teléfono o por correo postal. En línea ingresa a: my2020Census.gov, marca Español. Por teléfono al: 848-468-2020 o por correo postal. ¡Sé responsable! ¡Llénala ya! Utilicemos esta situación única mundial de aislamiento social para practicar la gratitud y orar en familia. Imploremos por el alivio de los afectados. Aprendamos a vivir con menos, a agradecer más, y a disfrutar nuestra familia. Expresemos cuanto los queremos con actos de amor y afecto. Debemos cuidarnos para que este virus no se meta en nuestras vidas ni comunidad.

Publicista/Editora Silvia Ichar Director de Arte Francis Bertrand Editores Asociados Andrea Etchepare Editora de Belleza Candela Ferro Relaciones Públicas y Fotografía Susana Fortunati, Francis Bertrand, Eduardo Silva Editora de Textos Andrea Etchepare Editores de Espectáculo y Notas Especiales Candela Ferro, Francis Bertrand Susana Fortunati, Luis Arritola Asistente del Director de Arte Susan Ameri Asistente de Administración Michelle Pichardo Colaboradores Técnicos Pablo José Martínez, Carlos Ernesto Martínez, María Fernanda Luick Redactores Dra. Ana Nogales, Candela Ferro, Laurie Baum, María Marín, Dr. Betty Rengifo Uribe, Nohemí Molano Lewis Colaboradores Especiales Victor Felipe Mendoza, Paula Guglieri, Saul Rodas, Paty Jimenez, Melanie Hansen, Matt Mcclelland, Susan Ameri, Consulado de México Distribución PT Distributors U.S. Postal Services PARA TODOS es su revista mensual Para comentarios o publicidad: 33565 Vía de Agua San Juan Capistrano, CA 92675

Tel. (949) 493-1492 www.paratodos.com www.twitter.com/paratodos www.instagram.com/paratodos www.facebook.com/paratodos www.youtube.com/paratodos95 E-mail: paratodos@paratodos.com

PARA TODOS se reserva el derecho de seleccionar el material recibido, pero no se responsabiliza por las ofertas o resultado de los anuncios. Todos los derechos reservados. All rights reserved- Propiedad intelectual en trámite. La revista PARA TODOS se distribuye a más de 2000 localidades comerciales y oficinas en los condados de Orange y de Los Ángeles. Miembro de:

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PARATODOS TODOS PARA

18-19

Agua Potable Continúa Siendo Segura y Confiable Entre la Pandemia del COVID-19 SU AGUA CONTINÚA SIENDO SEGURA Y DE ALTA CALIDAD De acuerdo con el CDC el nuevo coronavirus (COVID-19) no ha sido detectado en el suministro de agua potable y no tiene impacto sobre la calidad del agua de canilla. COVID-19 se transmite de persona a persona, no a través del agua.

SU AGUA ES TRATADA Los sistemas de agua potable municipales usan procesos de filtración y desinfección. De acuerdo con las regulaciones de agua potable establecidas por la EPA, su agua de canilla se trata específicamente para quitar o eliminar patógenos, incluyendo virus como el nuevo coronavirus.

SU SUMINISTRO DE AGUA CONTINÚA SIENDO CONFIABLE El COVID-19 no tiene impacto sobre la entrega del suministro de agua. El agua es un servicio esencial y continuará llegando a su canilla. No es necesario acumular agua embotellada en respuesta a esta pandemia.

SU AGUA SE MONITOREA Y EXAMINA REGULARMENTE Su proveedor de agua realiza exámenes de muestras de agua diariamente para asegurar la calidad. El laboratorio del OCWD certificado por el estado realiza pruebas para más de 500 componentes, más de lo que requiere la ley.

SU AGUA CUMPLE O EXCEDE LOS ESTÁNDARES DE AGUA POTABLE Su agua potable tiene muchas regulaciones, incluso más que el agua embotellada, y debe cumplir con regulaciónes estatales y federales estrictas. De hecho, California tiene unos de los niveles de tratamiento de agua requeridos más altos.

CONFÍE Y DISFRUTE DEL AGUA QUE SALE DE SU CANILLA El COVID-19 tiene impacto sobre nuestras vidas diarias, pero la unica cosa que no afectará es su agua.

Centers for Disease Control www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/php/water.html

Recursos Adicionales PARA TODOS

Environmental Protection Agency www.epa.gov/coronavirus/coronavirus-and-drinking-water-and-wastewater Word Health Organization www.who.int/publications-detail/water-sanitation-hygiene-and-waste-management-for-covid-19 www.ocwd.com

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Clínica para el Cuidado de Personas Mayores

Amistad Medical Clinics fueron creadas sobre el valor central de que una buena atención médica debe proporcionarse con un enfoque centrado en el paciente, con atención y compasión. Con estos valores fundamentales, surgió la creación de nuestras Clínicas Especializadas para el Cuidado de Personas Mayores.

CLÍNICAS ESPECIALIZADAS EN EL CUIDADO MÉDICO DE LA TERECERA EDAD Ofrecemos:

•Equipo de cuidado compasivo y bilingüe •Acceso fácil a sus doctores •Citas completas e individualizadas •Recurso comunitarios y educación Algunas actividades que ofrecemos:

•Zumba •Reuniones

Reunión social con comidas, música, baile y educación

•Clases de ejercicios del cerebro

Para ayudar a mejorar la memoria

•Clases de Nutrición •Fiesta Anual, baile y más!

Aceptamos la mayoría de los seguros para adultos mayores:

Nuestra clínica para adultos mayores brinda atención especializada e individualizada que incluye: • Personal bilingüe compasivo • Atención individualizada de proveedores médicos. • Monitoreo continuo de las condiciones de salud crónicas y de rutina. • Asistencia para programar visitas a especialistas y otros proveedores • Asistencia de transporte (para quienes califican) • Recursos comunitarios y educación • Talleres de salud y ejercicio

Cuidado de Personas Mayores El cuidado de personas mayores a menudo es un asunto familiar y requiere el apoyo y el equilibrio de varios horarios.

Amistad Senior Medical Clinics, sus médicos y el personal de apoyo, todos trabajan juntos para hacer que cada visita sea fácil y conveniente para toda la familia.

Eventos y educación

Las personas mayores no activas experimentan una disminución más rápida de su salud que aquellas que mantienen una vida social activa. Amistad Medical Clinics comprende y cree firmemente en la importancia del equilibrio social. Una vida social activa puede estimular su sistema inmunológico, mejorar su nutrición y potencialmente reducir los síntomas de depresión. Algunas de las excelentes maneras en que mantenemos activos a nuestros adultos mayores son: - Zumba - ejercicio suave para personas mayores - Sesiones de yoga y meditación - Senior Mixers: reunión social con comida, música, baile, recursos comunitarios y educación comunitaria. - Clases de ejercicio cerebral: actividades de ejercicio para ayudar a mejorar la memoria - Clases de nutrición - Clases de ciudadanía - exámenes de ciudadanía e inmigración - Fiesta anual de vacaciones para adultos mayores: reunión social con comida, música, entretenimiento y baile. Y ofrecemos muchas más actividades durante todo el año. Para más información contacte a Rosalinda Arellano 714-742-5330 Santa Ana Senior Clinic 201 S. Broadway - Santa Ana, CA 92701 Tel: (714) 571-4941 www.AmistadSeniorMedicalClinics.com

Medicare - Medi-Cal - PPO - Caloptima - Onecare LA Care - HMO Senior Advantage Plans y más www.amistadseniormedicalclinics.com

NUESTRAS CLÍNICAS: Clínica para la Tercera Edad

•201 S. Broadway, Santa Ana, CA 92701 Clínicas que atiende también a adultos, 18+ 2740 S. Bristol St., #208, Santa Ana, CA 92704 606 S. Euclid St., Anaheim, CA 92802 17822 Beach Blvd., #215, Huntington Beach, CA 92647 1510 E. 7th St., Long Beach, CA 90813 3325 Tyler Ave., El Monte, CA 91731 502 Euclid Ave., #304, National City, CA 91950 980 N. D Street, San Bernardino, CA 92410

Para más información llama a Rosalinda Arellano al:

714-742-5330 10

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PARATODOS TODOS PARA

Bosques de Kelp

Negocios en San Juan Capistrano

Inmensas áreas de protección y enriquecimiento para la fauna marina

l bosque está formado por grandes masas que forman las algas pardas, el sargazo gigante o kelp (Macrocystis pyri fera) y otros sargazos (Sargassum sp.). Estas agrupaciones pueden llegar a medir desde unos pocos metros, hasta varios km y tener una altura aproximada de hasta 30 metros.

Se distribuyen en profundidades que van desde unos pocos metros bajo el agua hasta los 200 metros de profundidad dependiendo de las especies. Crecen como medio metro al día. Para mantenerse erectas en la columna de agua, estos kelps han desarrollado unas pequeñas estructuras que están rellenas de aire (aerocistos) que hacen flotar todo su alargado “tallo”.

Estos bosques crean el hábitat para una gran variedad de especies. Por su relativo aislamiento y por la protección que ha recibido, el Bosque de Kelp de las costas mexicanas del pacifico en Baja California, donde pasa la “corriente de California”, en el Pacífico mexicano, transportado gran cantidad de nutrientes. Gracias a estos extensos bosques se encuentra todo un ciclo importante de la vida de la fauna, donde encontramos los colores rojos y naranjas de los Garibaldi (nombrados en honor del general italiano Giuseppe Garibaldi, cuyo ejército revolucionario fueron los “camisas rojas”); los negros y blancos de los peces vieja (de la familia Labridae), el rosa de abani cos de mar y diversos colores de las estrellas marinas. Debajo de las rocas que sostienen las grandes “raíces” de los kelp, en las grietas de las paredes y entre las mismas algas hay otras formas de vida que complementan la biodiversidad del bosque. Langostas que forman enormes grupos y que mueven sus antenas sin cesar, se esconden en las sombras de estas oquedades. Abulones, lapas, erizos morados o negros, cangrejos de kelp y sargaceros gigantes son otros de los organismos que pueden encontrarse con facilidad. Con tantas formas de vida para observar, los Bosques de Kelp son grandes representantes de la vida marina. Yacrim Ulises Cortez Medina es estudiante en Oceanología en UABC-México e instructor de AO con Mares Foundation. www.MaresFoundation.com

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Todo lo que debes saber sobre el

Censo 2020

¿Por qué es importante el Censo?

Hay mucho en juego en relación con el Censo 2020 y nuestras comunidades no pueden darse el lujo de que haya un conteo incompleto. Los recursos esenciales para los vecindarios de todo el Estado de California dependen de fondos federales que se basan en la información recopilada en el Censo.

¿Qué hacen con esa información?

El Censo ayuda a determinar cuánto dinero recibirán todos los estados y condados del país, incluyendo a California, para programas y servicios que ayudan a nuestras familias y comunidades. Cada año, se destinan mil millones de fondos al estado para hospitales, departamentos de bomberos, escuelas, carreteras, programas de viviendas, emergencias y desastres naturales gracias a los datos recabados por el censo. También determina el número de representantes que California tendrá en el congreso de los Estados Unidos.

• Programas escolares de almuerzo reducido y almuerzo gratuito en las escuelas públicas del Condado de Orange • Programa de Asistencia de Energía para hogares de bajos recursos (LIHEAP) • Ayuda federal para estudiantes como Pell Grants

¿Cuándo y cómo lo debemos llenar?

¡Hazlo ya! Puedes llenar el Censo en línea, por teléfono o por correo postal. • Ingresa al sitio web my2020Census.gov y marca Español • Por teléfono al – 844-468-2020 - por correo postal (algunas casas recibirán el cuestionario por papel)

¿A quiénes debo incluir?

Todas las personas que viven en tu casa desde el 1 de abril deben ser incluidas, incluso si no son parientes o son inquilinos. incluso, si son inquilinos, amigos o familiares. Si están viviendo en tu casa, ¡debes incluirlos!

Algunos programas del Condado de Orange que reciben fondos gracias al conteo del Censo:

El Censo 2020 decidirá cómo se distribuirán miles de millones de dólares federales en California. Un conteo bajo podría afectar el financiamiento de nuestras escuelas, servicios de salud, cuidado de niños, servicios de emergencia y muchos otros programas. El conteo del Censo ayuda informar los presupuestos de programas importantes como la educación especial, Head Start, inglés como segundo idioma y muchos más. • Programas de educación en la primera infancia, como Head Start

Puedes llenar el Censo en línea my2020Census.gov + marca Español

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Y ¿los que viven en mi casa por poco tiempo?

Si esa persona está viviendo en tu casa el 1 de abril, deberías incluirla en el cuestionario. No se incluyen familiares o amigos que están de vacaciones. Siga el Censo por Facebook, Twitter y Facebook a través de @cacensus

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Más información para el Censo en el Condado de Orange OC 2020 Census website: www.OCCensus.org

Más información para el Censo en California

California 2020 Census website: www.CaliforniaCensus.org Más información para el Censo en el país United States 2020 Census website www.2020Census.gov

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Todos debemos participar en el Censo Nuestros Niños Cuentan

Todos cuentan en nuestra comunidad. Cada persona — especialmente los niños — deben recibir lo que les corresponde. Al participar en el censo, nuestra comunidad recibe dinero para programas infantiles y familiares. El gobierno estatal y fede ral utiliza los datos obtenidos del censo para financiar programas de cuidado infantil, almuerzos escolares gratuitos o a bajo costo y Medi-Cal

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Llene el formulario del censo por internet o teléfono.

Solicite un formulario en papel o espere recibir un formulario en papel por correo, si prefiere responder de esa manera. Para evitar una visita a su hogar de parte de un funcionario del censo, favor de completar y enviar el formulario a más tardar a finales de abril de 2020.

California recibe más de $115 billones de dólares cada año en base a los datos obtenidos del Censo

Éstas son algunas razones por las que su participación en el censo es importante: Cuando sus hijos y usted forman parte del conteo del censo, su comunidad recibe la parte de dinero que le corresponde para programas importantes como Medi-Cal, WIC, Head Start, el Programa Nacional de Almuerzo Escolar, CHIP y cuidado infantil. California recibe más de $115 billones de dólares cada año en base a los datos obtenidos del Censo. Debemos contar a todos para que no perdamos estos recursos.

El número de representantes que su estado tiene en el Congreso es basado en el conteo del censo. Éstos son los pasos a seguir: Usted recibirá un recordatorio por correo del censo en marzo de 2020.

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Alrededor de un millón de niños menores de 5 años en los Estados Unidos no fueron contados en el censo pasado. Asegúrese de ser contado para que su comunidad reciba los fondos financieros y los servicios que merece. Para obtener información y asistencia, llame al número gratuito de ayuda bilingüe del Fondo Educativo NALEO: 1-877-EL-CENSO (352-3676). Puedes llenar el Censo en línea my2020Census.gov + marca Español

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Clínicas dedicadas al cuidado de la mujer y niños H. Joseph Khan M.D.

ofrece tres oficinas en el Condado de Orange El doctor Joseph Khan es amable, generoso, compasivo y demuestra con hechos, lo mucho que le importa cada uno de sus pacientes. Está especializado en obstetricia y ginecología, cirugía ginecológica mínimamente invasiva, y cirugía ginecológica robótica.

Ofrece cobertura gratuita

de Medi-Cal y también cirugías: • Ablaciones endometriales • Colocación de Essure • Cirugía laparoscópica, pélvica y abdominal • Histerectomías vaginales totales e histerectomías vaginales asistidas por laparoscopia • Procedimientos urológicos, y más

“Recientemente terminé una rotación de OB con el Dr. Khan. Tiene una clínica muy ocupada, ya que atiende a mujeres de escasos ingresos, con El Dr. Joseph Khan se graduó de la Escuela de Medi-Cal, a las que muchos doctores rechazan. El Medicina de la Universidad Estatal de Wayne, Dedoctor ha ayudado a dar a luz a más de 10,000 troit, Michigan. Completó su residencia en Obstebebés en sus años de servicio. En la sala, se espe- tricia y Ginecología en el Centro Médico de la Unira bastante porque da mucho tiempo a cada pa- versidad de California en Los Ángeles / Harborciente. Confía en mí, espera, te alegrará que él te UCLA. Está diplomado por la Junta Americana de atienda. Vive, come, respira bebés, ésta es su pa- Obstetricia y Ginecología; licenciado por el estasión y el trabajo de su vida. Es muy amable y dedi- do de California; jefe de personal en el Hospital cado a sus pacientes, se preocupa y tiene compa- Garden Grove y miembro de la junta directiva y sión por ellos. Muchas veces trabapresidente del departamento de “Mi objetivo ja 16 horas o más, sacrifica su vida Obstetricia y Ginecología del Hos es brindar atención pital Saint Joseph. Es miembro por sus pacientes” -Lisa G. médica profesional del Colegio Americano de OB/ “El Dr. Joseph Khan es definitiva- de alta calidad a las GYN; la Asociación Médica del mente uno de los mejores doctoCondado de Orange; la Asocia mujeres del res de la ciudad. Brinda a sus cliención Médica de California; la SoCondado de tes una gran atención que va más ciedad de Obstetricia del ConOrange” allá de las visitas regulares por emdado de Orange; la Sociedad de Dr. Joseph Khan barazo. Abordó todas Cirujanos Laparoendoscópicos. mis preocupaciones, lo que me permitió estar El Dr. Khan ha recibido varios más cómoda con mi premios durante su larga y embarazo. ¡Realmente exitosa carrera, que incluyen recomiendo y confío el Premio Circle of Care - Exceque con el Dr. Khan lencia en el cuidado de la salud tendrá una gran expede las mujeres 2000-2001; el riencia de embarazo!” Premio Circle of Care - Excelen- Noemí S. GG cia en la prestación de atención médica de calidad 2001- 2002. Fue nombrado médico del mes en enero, 2002 en el Western Medical Center en Santa Ana. También recibió Excelencia en el Cuidado de la Salud de la MuMelissa Rohani y jer mientras estaba en la Junta Michelle Fisher de Supervisores del Condado de Orange, y fue nombrado Médico de Excelencia 2012, 2019 por la OCMA y de la revista Orange Coast. Paramountcare.org Para más información llama al 714-972-2111 o envía un correo electrónico al info@paramountcare.org

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NOTICIAS

La pandemia de las cárceles en Estados Unidos un castigo cruel e inusual Amy Goodman y Denis Moynihan

Quedarnos en casa. Refugiarnos en donde estemos. Mantener distancia social. Ahora sabemos cómo detener la pandemia de Covid-19. La contención del nuevo coronavirus requiere que actuemos juntos, como una comunidad global. Pero no todos tienen la libertad de tomar estas medidas. Con más de 2,3 millones de personas en prisión, Estados Unidos es el mayor carcelero del mundo. En este extenso y fragmentado gulag (centro penitenciario), el coronavirus hace estragos; se extiende rápidamente sobre la población carcelaria y traspasa las paredes de la prisión con cada cambio de turno, con la entrada y salida de los guardias y de todo el personal penitenciario. La ciudad de Nueva York se ha convertido en el epicentro de la pandemia en Estados Unidos. Y la cárcel de la isla de Rikers, la más famosa y tristemente célebre prisión de la ciudad, es un caldo de cultivo. Tanto los que se encuentran recluidos allí, como el personal penitenciario describen una cárcel sucia e insalubre, con pocos suministros de limpieza, prácticamente sin equipos de protección personal y con espacios reducidos, que impiden mantener una distancia segura de los demás. La única área equipada para manejar enfermedades infecciosas está llena. Informes recientes indican que 180 prisioneros, 114 guar dias y 23 trabajadores de la salud han dado positivo por Covid-19. No cabe duda de que la cifra real es mucho más alta, debido a la gran carencia de pruebas de diagnóstico, tal como ocurre en casi todo el país. El Dr. Ross MacDonald, que lidera el equipo médico de la cárcel de Rikers, calificó la situa ción como "un desastre de salud pública que está ocurriendo ante nuestros ojos”. El alcalde de la ciudad de Nueva York, Bill De Blasio, ordenó una liberación limitada de reclusos de Rikers, algunos mayores de 70 años y otros con enfermedades preexistentes, dos grupos para los que la Covid-19 es especialmente letal. Aun así, quedarían cerca de 5.000 personas en el sistema carcelario de Nueva

York, principalmente en Rikers. La sede de Nueva York de la organización Legal Aid Society compiló las tasas de infección por Covid-19 en las cárceles de Nueva York y los hallazgos son duros. Calcularon una tasa de infección del 3,91%, ocho veces mayor que en la ciudad de Nueva York, y más de nueve veces mayor que en la azotada región de Lombardía en Italia. Tina Luong, abogada de la organización de defensa penal Legal Aid Society, dijo en un comunicado: “Dejen de enviar gente a Rikers y liberen a estos neoyorquinos de inmediato. Cualquier otra medida será insuficiente y llegará demasiado tarde”. Sin embargo, existe una forma en que los reclusos de Rikers pueden acceder al equipo de protección: el medio The Intercept ha informado que se les ofrece seis dólares la hora jun to con el equipo… si aceptan cavar fosas comunes en el cementerio público de la ciudad de Nueva York situado en la isla Hart. La sema na pasada, el Dr. Homer Venters, ex director médico del área de salud del Departamento de Correccionales de la ciudad de Nueva York, declaró en una entrevista para Democracy Now!: "La historia de Rikers es la historia de las 5.000 cárceles, prisiones y centros de detención de inmigrantes de todo el país. La principal prioridad es la liberación. Debemos sacar a la gente de estos lugares, particularmente la que corre graves riesgos de salud que pueden llegar a la muerte. Tenemos que asegurarnos de que las personas que todavía están tras las rejas tengan acceso hoy mismo a una atención de nivel hospitalario cuando se enfermen. Tenemos que evitar la tentación de usar el confinamiento como una intervención de salud pública. No lo es”. Pero, justamente, el confinamiento es lo que impuso la Agencia Federal de Prisiones el 1 de abril, enclaustrando a los 176.000 prisioneros federales en sus celdas durante al menos dos semanas. Aparte de eso, están los centros de detención de inmigrantes. El Servicio de Inmigración y Control de Aduanas tiene retenidas a más de

39.000 personas. El lunes pasado, el Bloque Hispano del Congreso sumó su voz a los más de 3.000 profesionales médicos y muchos gru pos de defensa de los derechos de los inmigrantes en una solicitud para que este servicio libere a la gran mayoría de los detenidos. John Sandweg, ex director interino del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas durante el gobierno de Barack Obama, recientemente se explayó en una entrevista para Democracy Now!: “Los centros de detención de inmigrantes son realmente vulnerables ante el brote de una enfermedad contagiosa. Es realmente imposible practicar el distanciamiento social que todos estamos realizando en este momento. Entonces, cuando se obser va la población de estos centros de detención y se reconoce que realmente sólo un pequeño porcentaje representa una amenaza para la seguridad pública, cuando se reconoce que los procedimientos de inmigración podrían continuar incluso si estas personas no están bajo custodia, y cuando se observa a los miles de oficiales de inmigración, guardias contrata dos y empleados que tienen que ir a esas instalaciones todos los días, que francamente co rren el mismo riesgo que los retenidos de contraer Covid-19, por su exposición a los mis mos centros, me parece de sentido común decir que debemos reducir drásticamente la población de los centros de detención, debemos liberar a estos individuos”. El propio Servicio de Inmigración y Control de Aduanas, sin necesidad de la aprobación del presidente Donald Trump ni de ninguna orden judicial, tiene la autoridad unilateral para liberar a sus prisioneros. En un exhaustivo informe publicado la sema na pasada, la agrupación Prison Policy Initiative enumera la compleja red de centros carcelarios que ahora alberga a 2,3 millones de personas en Estados Unidos: “1.833 prisiones estatales, 110 prisiones federales, 1.772 correccionales penitenciarios juveniles, 3.134 cárceles locales, 218 centros de detención de

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inmigrantes, 80 cárceles de las naciones indígenas, cárceles militares, centros de compromiso civil, hospitales psiquiátricos estatales y cárceles en los territorios de Estados Unidos”. El informe indica que el 75% de las personas recluidas en las cárceles locales, incluida la de Rikers, no han recibido aún condena, sino que simplemente permanecen encarceladas a la espera del juicio porque no pueden pagar la fianza. La agrupación Prison Policy Initiative también informa que 200.000 personas por semana ingresan al sistema, y una cifra similar sale de él. Sólo se podrá aplanar la curva de la pandemia de Covid-19 mediante una acción colectiva masiva. El presidente Donald Trump, los 50 gobernadores estatales y las autoridades locales deben liberar a la mayor cantidad posible de personas encarceladas, rápidamente. Para ello, todos debemos ejercer presión social. © 2020 Amy Goodman Traducción al español del texto en inglés: Inés Coira. Edición: María Eva Blotta y Democracy Now! en español, spanish@democracynow.org Amy Goodman es la conductora de Democracy Now!, un noticiero internacional que se emite diariamente en más de 800 emisoras de radio y televisión en inglés y en más de 450 en español. Es co-autora del libro “Los que luchan contra el sistema: Héroes ordinarios en tiempos extraordinarios en Estados Unidos”, editado por Le Monde Diplomatique Cono Sur.

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M·A·C celebra el legado de Selena Quintanilla en su 25 aniversario En minutos la oferta de “Es más una ordenar un paquete de la celebración colección completa de la de su legado nueva colección de maqui y una llaje de MAC Cosmetics celebración inspirado en la Reina del de las Tex-Mex. Selena La Reina, mujeres cuenta con una variedad de labiales, sombras y latinas” accesorios divinos. “Estoy Suzette Quintanilla muy emocionada de que por fin puedo hablar sobre este lanzamiento”, dijo la hermana de Selena, Suzette. “Es más una celebración de su legado y una celebración de las mujeres latinas”, aseguró su hermana. Suzette trabajó de la mano de la marca para

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asegurarse de que los productos fueran lo que a Selena le hubiera gustado. “Selena ha tenido un impacto en el espacio de la belleza al representar a las latinas. Eso es lo que me hace feliz, que ella representa a muchas de nosotras. No quiero que sea una cosa latina, pero lo es”. La nueva colección de Selena saldrá a la venta oficialmente el 21 de abril en maccosmetics.com #MACSelena @MACcosmetics

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M·A·C VIVA GLAM dona $10 millones a 250 organizaciones sufriendo por la pandemia de COVID-19 La campaña VIVE GLAM dedicará $10 millones a 250 organizaciones locales en todo el mundo que están en primera línea ayudando a las personas en mayor riesgo durante la pandemia de COVID-19. Con cada compra de un Lápiz labial M·A·C VIVA GLAM en tres tonos

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Preguntas y respuestas sobre el coronavirus para usted y su familia

La FDA está trabajando para abordar el brote de la enfermedad del coronavirus (COVID-19) y mantenerlo a usted y a su familia informados sobre los últimos avances. Aquí hay respuestas a algunas preguntas frecuentes sobre los productos sanguíneos y las mascarillas faciales: ¿Qué pasos se están tomando para proteger el suministro de sangre de EE. UU. del SARS-CoV-2, el virus que causa el COVID-19? Los donantes de sangre deben estar saluda bles y sentirse bien el día de la donación. Las medidas de detección de donantes de sangre rutinarias que ya existen deben evitar que las personas con infecciones respiratorias donen sangre. Por ejemplo, los donantes de sangre deben tener buena salud y tener una temperatura normal el día de la donación.

Se les indica a los donantes que se comuniquen con el centro de donantes si se enferman después de la donación, para que no se use su sangre o plasma. Sin embargo, incluso cuando un donante desarrolla el COVID-19 después de la donación, no ha habido casos de COVID-19 vinculados a sangre de donante o productos hechos de sangre. La FDA ha proporcionado información adicional a los establecimientos de sangre en su sitio web. ¿Es seguro para mí donar sangre durante la pandemia de coronavirus? Si está sano e interesado en donar sangre, la FDA lo alienta a ponerse en contacto con un centro local de donaciones para programar una cita. Una forma de hacer la diferencia durante una emergencia de salud pública es donar sangre si puede. AABB: www.aabb.org; +1.301.907.6977 Centros de Sangre de Estados Unidos: www.americasblood.org Cruz Roja Americana: www.redcrossblood. org; + 1.800. CRUZ ROJA (+1.800.733.2767) Programa de Sangre de Servicios armados: www.militaryblood.dod.mil; +1.703.681.8024

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¿Qué es el plasma convaleciente y por qué se está investigando para tratar COVID-19? El plasma convaleciente es la parte líquida de la sangre que se recoge de los pacientes que se han recuperado de la nueva enfermedad del coronavirus, COVID-19, causada por el virus SARS-CoV-2. Los pacientes con el COVID-19 desarrollan anticuerpos en la sangre contra el virus. Los anticuerpos son proteínas que pueden ayudar a combatir la infección. Se está investigando el plasma convaleciente para el tratamiento del COVID-19 porque no existe un tratamiento aprobado para esta enfermedad y hay cierta información que sugiere que podría ayudar a algunos pacientes a recuperarse del COVID-19. Todavía se necesitan hacer más investigaciones para determinar si el plasma convaleciente podría acortar la duración de la enfermedad, reducir la morbilidad o prevenir la muerte asociada con el COVID-19. Recientemente me recuperé del COVID-19, ¿puedo donar plasma convaleciente? El plasma convaleciente del COVID-19 sólo debe ser recolectado de individuos que se han recuperado si son elegibles para donar sangre. Las personas deben haber tenido un diagnósti co previo del COVID-19 documentado por una prueba de laboratorio y cumplir con otros criterios de laboratorio. Las personas deben haberse recuperado completamente de COVID-19, con resolución completa de los síntomas durante al menos 14 días antes de la donación de plasma convaleciente. Puede preguntar en su centro de sangre local si hay opciones para donar plasma convaleciente en su área. La FDA incluyó información de contacto para organizaciones de sangre en su declaración del 19 de marzo de 2020 sobre las donaciones de sangre. ¿Debo usar una cubierta de tela para la cara o mascarillas cuando estoy en áreas públicas? Los CDC recomiendan usar cubiertas de tela para la cara en público cuando otras medidas de distanciamiento social son difíciles de mantener (por ejemplo, en supermercados y farmacias), especialmente en áreas de transmisión significativa del coronavirus en la comunidad. El propósito de usar cubiertas de tela para la cara en público es retrasar la propagación del virus y ayudar a las personas que pueden tener el virus y no lo saben a transmitirlo a otros.

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DOLORES HUERTA Una leyenda viviente

PERSONA NOTABLE

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Activista insaciable, defensora incondicional de los trabajadores agrícolas, inmigrantes, y mujeres Entrevista exclusiva por Silvia Ichar Fotos por Francis Bertrand

Dolores Huerta ha dedicado su vida para mejorar las condiciones sociales y económicas de los trabajadores agrícolas, y para combatir la discriminación. Enseña en una escuela primaria pero le desespera la pobreza de esos niños y renuncia al poco tiempo para encontrar la forma de ponerle fin a la segregación y discriminación, y para mejorar las condiciones sociales y económicas de esos trabajadores. En 1960 crea la Asociación de Trabajadores Agrícolas AWA. En esa época, conoce a Cesar Chavez, con quien comparte los mismos objetivos. Ambos comienzan a trabajar y crean lo que llegó a ser la Unión de Trabajadores Agrícolas, UFW. Dolores abre una estación de radio para informar, inspirar y alentar a los trabajadores. Hoy, a sus 90 años, sigue motivando a toda una nación, para que usen el derecho al voto, para que sus voces sean oídas, y para lograr nivelar la condición de vida de los más necesita dos. Debido a sus invaluables contribuciones, Dolores Huerta ha sido honrada con el premio Ellis Island Medal of Freedom Award y fue incluida en el Salón Nacional de la Fama en 1993, año en el que muere su compañero de lucha César Chavez. En 1998, recibe el premio Eleanor Roosevelt, y en 2002 el premio Puffin/Nation Prize for Creative Citizen ship más la suma de $100.000, los que invierte para crear la Fundación Dolores Huerta, la cual tiene el

Si votamos todos, podríamos construir nuestra propia pared pero nuestra pared va a ser en el Congreso de los EE.UU. Dolores Huerta

Dolores Huerta nació en un hogar humilde en Dawson, New Mexico. Fue la segunda hija de Juan y Alicia Chávez Fernandez. Tenía tres años cuando sus padres se divorcian y su mamá con sus dos hermanos se trasladan a una comunidad campesina en el valle de San Joaquín, en Stockton, California. Dolores admira mucho a su mamá, quien tenía dos trabajos para poder mantenerlos y enviarlos a que hagan actividades extra-curriculares. Después de algún tiempo, su papá se convierte en un activista sindical y asambleísta del estado de nuevo México. Dolores era muy apegada a él y la enorgullecía su activismo. Dolores ha tenido una linda crianza. De chica toma clases de violín, piano, y baile. También disfruta ir a la sinfónica. Dolores es una muy buena estudiante, gana el segundo lugar en un concurso nacional de ensayos, y es Girl Scout hasta los 18 años. A pesar de ser una buena alumna, Dolores sufre el racismo, como muchos otros mexicanos y mexicano-americanos, especialmente el dirigido a los trabajadores agrícolas. Una vez la maestra la acusa de haber copiado el trabajo de otro estudiante. No podía concebir que ella lo hubie ra podido hacer tan bien, debido a su origen étnico.

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propósito de organizar y capacitar a las comunidades de bajos ingresos. En 2012, el President Obama la distingue con el premio Presidencial Medal of Freedom y en 2017 se produce el docu mental Dolores, con su historia. En los premios de la Academia 2018, Huerta camina orgullosa junto a otras celebridades por la alfombra roja, comparte sonrisas con otros nueve activistas durante la actuación de Common y la canción interpretada por Andra Day "Stand up for Some-

thing”, nominada al Oscar.

¿Cómo hacía tu mamá para darles todo esto? Ella estaba siempre trabajando. Era una mujer de negocios.

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Nosotros hemos sido parte de lo que se llama niños de libre albedrío. Estábamos solos la mayor parte del tiempo. En esos días nadie pensaba que eso estaba mal. No es como hoy que te arrestan porque los chicos no están siendo supervisados. Nosotros estábamos solos casi siempre. Eso nos hizo bien. Nos convertimos en muy ingeniosos y responsables. Con el tiempo, la condición económica de su madre mejora. Durante la Segunda Guerra Mundial, su mamá maneja un restaurante y luego compra un hotel en Stockton, con su segundo esposo, James Richards. Estos lugares atendían con amabilidad a los trabajadores agrícolas y jornaleros, ofrecían precios económicos, y aceptaban a todos por igual, con respeto. “De sólo 8 o 9 años, teníamos que barrer, trapear, y ayudar con el lavado de la ropa. Mi mamá tenía dos trabajos y no podía mantener la casa en orden. Nosotros aprendimos muy temprano a ser responsables. Eso es una lección muy importante para los chicos. También mis hijos, desde temprana edad, me acompañaban a tocar puertas y a pasar volantes. En un momento, cuando estuve en la cárcel, porque me arrestaban con frecuencia, un grupo de estudiantes vino a saludarme cuando salía y uno me dio una nota. Era de mi hija de 13 años, Angela, que decía: “mamá, perdón por no poder estar con vos. Estoy tocando

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puertas para que la gente salga a votar”. No hay que pensar que los chicos son muy jóvenes. Mis hijos comenzaron en la línea de cosecha cuando tenían 6 o 7 años. Esto los ha hecho muy listos e independientes”, dice Dolores con orgullo. ¿Cuándo nace tu deseo de ser una activista? Desde chica he estado involucrada en diferentes organizaciones. Pertenecí a muchos grupos sociales y siempre quise ver una mejoría. Algunas de las cuales a las que yo pertenecía no hacían nada en concreto. Hacían su fiesta, su comida y algunas caridades, pero no lograban cambios. Esto ocurrió hasta que Fred Ross Senior, un gringo americano, nos enseñó a organizar a la gente con grupos pequeños, en una junta casera. Nos mostró fotos de lo que habían hecho en el Este de Los Ángeles, poniendo banquetas, faroles y clínicas. Ahí me inspiré muchísimo. Fred también nos enseñó algunos artículos de periódico donde habían mandado policías a prisión, por haber golpeado jóvenes mexicanos. Yo dije “¡Oh!, si ellos logran estos cambios tan grandes pues yo quiero pertenecer a ese grupo”. Y bueno, me involucré y fui voluntaria alrededor de cinco o seis años. Dolores se gradúa de la escuela secundaria de Stockton en 1947. Pronto se casa y tiene dos niños. Al poco tiempo se divorcia. Trabaja en varios lugares y luego regresa a Stockton College,

parte de la Universidad del Pacífico, para obtener la credencial necesaria para poder enseñar. Trabaja brevemente como maestra de escuela elemental pero renuncia al poco tiempo, porque no soporta el nivel de pobreza de sus estudiantes. La mayoría eran hijos de trabajadores agrícolas. Le urge ayudarlos más y abre una sucursal de la Organización de Servicios Comunitarios (CSO) con Fred Ross. Dicha organización estaba dedi cada a terminar con la segregación, discriminación, y brutalidad policial. El también aspiraba a mejorar las condiciones sociales y económicas de los trabajadores agrícolas. Dolores se casa con Ventura Huerta, otro activista laboral, con quien tiene cinco hijos. En 1960, funda la Asociación de Trabajadores Agrícolas (AWA), con la cual establece centros de registro de votantes y presiona a los políticos para que permitan que los trabajadores migrantes no ciudadanos reciban asistencia pública, una pensión, proporcionen boletas de votación en español y pruebas de manejo. Durante este período, Dolores conoce a César Chávez y ambos crean lo que llegó a ser la Unión de Trabajadores Agrícolas, UFW. Huerta y Chávez forman un gran equipo. Chávez cubre el rol de líder dinámico y orador, y Huerta de hábil organizadora y tenaz negociante. ¿Qué diferencias notas en la comunidad latina después de tantos años de activismo? A los cambios los podemos ver en las escuelas

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PERSONA NOTABLE y colegios. Cuando era estudiante universitaria, los latinos éramos sólo un puñado. Ahora en Texas, California, y en muchos otros lugares más, son el cincuenta por ciento. En la actualidad, tenemos organizaciones de latinos que son ingenieros, abogados, médicos, etc. Estos números no sólo incluyen gente latina sino que también afroamericanos. Han habido muchos cambios positivos. Al mismo tiempo sabemos que la discriminación continúa. En este momento, desafortunadamente, viene de los puestos más altos del país, como del presidente Donald Trump.

“Sabemos que el racismo siempre ha existido. Es algo que toda la gente de color vive diariamente, pero cuando vemos que este racismo está promovido por el presidente, es muy penoso. La gente está sufriendo, pero vamos a salir adelante. Es como dijo Pablo Neruda: “Pueden cortar todas las flores, pero no pueden detener la primavera”. Vamos a regresar, con más fuerza y vamos a lograr estar mejor organizados. Mientras tanto, esperaremos que se pueda salvar el programa de DACA. Yo creo que sí, porque el ochenta por ciento del pueblo americano apoya a esos estudiantes. ¡Ojalá! Si nosotros nos hacemos ciudadanos, si nos organizamos, y si votamos, podemos cambiar el Congreso de Estados Unidos. Porque si tenemos más congresistas progresistas demócratas en el Congreso pode mos parar todo lo feo que sale de la Casa Blanca”, dice Dolores. ¿Por qué filmas tu documental “Dolores”? Pues esperamos impactar a la gente. Queremos que sepan que se tienen que involucrar, que tienen que votar, que tienen que participar en las elecciones y que se tienen que postular también. Todos podemos ser candidatos políticas. Tenemos que tratar de ser parte de ese poder y de estar en las mesas donde se toman las decisiones de verdad, porque cada oficial elegido toma decisiones que afectan a nuestras familias. Tenemos que tener una voz para poder ser repre sentados. Si no votamos, nos quedamos afuera de esas decisiones. Tenemos que comprender que si nosotros no nos pone mos de pie para defender a nuestra gente de los que nos hacen daño, como por ejemplo del presidente Trump, nadie lo hará por nosotros.

¿Qué debe hacer nuestra comunidad para ser más activa? Que entiendan y sepan lo importante que es votar. El voto tiene mucho valor. Primero que nada, la mujer es la que da el ejemplo en la familia. Si la mujer se involucra, cívica y políticamente, sus hijos seguirán su ejemplo. Es muy importante. La mayoría de las mujeres dicen que no tienen tiempo, que no es su trabajo, y dejan así que otras personas lo hagan. Tienen que entender que no es sólo su obligación y su responsabilidad, sino que, por su participación, pueden contribuir a hacer cambios necesarios, no sólo para ellas sino, muy especialmente, para sus hijos y comunidad entera. Tenemos la obligación de hacerlo. Las mujeres tenemos que encontrar el tiempo. De la única manera que pueden encontrar ese tiempo es delegando algunas de las muchas responsabilidades que tienen en casa, con sus esposos e hijos.

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Por las injusticias que se viven hoy en día, imagino que la gran mayoría saldrá a votar… Si no votamos, no deberíamos quejarnos de los resultados. Debemos saber que nuestro voto es muy importante. Estuve recientemente en el estado de Virginia y una de las candidatas perdió la elección por un voto y no sólo eso: si ella hubiera ganado, toda la legislatura hubiera cambiado de republicana a demócrata. Así es de importante un voto. Cada voto cuenta. Y si votamos todos, podríamos construir nuestra propia pared pero nuestra pared va a ser en el Congreso de los Estados Unidos.

¿Cuál es tu mensaje para los Dreamers? Primeramente, les quiero dar las gracias por todo su valor y liderazgo que brindaron al movi miento de los derechos de los inmigrantes. También les quiero decir que creo que vamos a ganar, van a obtener su residencia, y ojalá, más adelante, su ciudadanía. Tendremos el derecho de ir a las escuelas y universidades. Por favor, no se olviden de los demás porque, más adelante, tene mos que abogar y obtener la residencia de nuestros padres, parientes y todos los demás que están luchando, porque ¡sí se puede! ¿Qué consejo tienes para los jóvenes? Los jóvenes tienen que luchar por un futuro mejor. Recién vengo de la Cumbre Global de Acción Climática de San Francisco. Fui una de las oradoras en uno de sus talleres. Lo importante es que la gente joven tiene que entender que hay que luchar por el futuro de la educación. Tienen que luchar para obtener la matrícula gratuita para todos ellos, en todos los colegios. No es posible que Cuba tenga la tasa de alfabeti zación más alta de todo el continente americano. La tasa de alfabetización cubana es de un 96 o 98%. En Cuba, cada comunidad tiene un doctor y una enfermera. Éste es uno de los países más pobres del continente y aún así ha po-

Cada momento es una oportunidad para organizar. Cada persona es un potencial activista. Cada minuto es una oportunidad para cambiar al mundo

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Dolores Huerta

dido proveer para sus ciudadanos, brindándoles salud y educación gratuita, incluyendo arte y cultura. Acá, en el país ¡más rico del mundo! los estudiantes están sobrecargados con la deuda de los colegios. Eso está muy mal. Tenemos que comenzar a cuestionar este tema. No puede ser que EE.UU. no pueda proveer el tipo de pólizas sociales que tiene Cuba. ¿Por qué pasa eso? Hay que preguntarlo con insistencia, hasta conseguir una respuesta. Dolores Huerta, junto a Chavez, consiguió grandes logros para los trabajadores de la tierra. Juntos crearon la Unión de Trabajadores Agrícolas, UFW. En 1965, Chávez organizó una huelga con todos los trabajadores agrícolas y Huerta negoció contratos con los productores de uvas del Valle de Coachella. Cinco años después firmaron un acuerdo histórico con 26 productores de uvas, para mejorar las condiciones de trabajo de los trabajadores agrícolas, incluyendo la reducción del uso de pesticidas dañinos, y la iniciación de subsidios de desempleo y salud. En esa época, Dolores crea la frase “Sí se puede", para apoyar a los miembros de la unión, en esos tiempos tan difíciles. En 1970, Dolores organizó un boicot nacional de la lechuga y ayudó a que pase la primera ley para reconocer los derechos de los trabajadores agrícolas a negociar colectivamente. Durante los años 80, Dolores Huerta co-fundó una estación de radio para seguir apoyando a su gente. Y hoy, como ayer, continúa abogando por una política integral de inmigración con mejores condiciones de salud para los trabajadores agrícolas. En 1988, casi pierde la vida, cuando la policía de San Francisco le rompe seis costillas y

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un bazo en una manifestación que protestaba contra las políticas del entonces candidato presi dencial George H. W. Bush.

es votar, aunque sea para una o dos personas en la lista de la boleta. Gente que sea progresista”, concluye Dolores.

“Nunca vamos a tener paz en el mundo hasta que la mujer tome el poder. La mujer tiene y debe tomar el poder. Se necesita a alguien que pueda apoyar los derechos de la mujer, abogando sobre el aborto y otros temas que la incumben. No vamos a tener paz en la tierra hasta que una feminista tome el mando. Si vemos una reunión o una sala de juntas donde hay sólo hombres, se sabe que tomarán decisiones equivocadas porque falta la visión de la mujer. Falta la mirada e intelecto femenino en esa reunión, que es fundamental para lograr el equilibrio necesario. Tenemos que hacer de este objetivo nuestro gol inminente. Hay que tener feministas en cada mesa o junta donde se toman las decisiones de verdad. Necesitamos la voz, inteligencia, e intuición de la mujer”, asegura Dolores.

¿Tienes esperanza en las elecciones generales del 6 de noviembre? Tengo muchas esperanzas. Espero que toda la comunidad latina salga a votar. Los latinos hemos tenido ya demasiados ataques y retos. Entiendo que muchos no votan porque cuando reciben la boleta oficial para votar (ballot) y ven muchos nombres, no tienen ni idea quienes son,

“Cada momento es una oportunidad para organizar. Cada persona es un potencial activista. Cada minuto es una oportunidad para cambiar al mundo”, dice Dolores Huerta “Tenemos que reconocer que nuestra voz es poderosa. Tenemos que entender que en muchas áreas somos mayoría pero que si no votamos somos invisibles. Los recursos que reciben ciertas áreas son porque votaron. Cada vez que no se vota, le estamos dando poder a esa gente que está en contra nuestra, porque no estamos eligiendo gente que abogue por nosotros. Nuestro voto es nuestra herramienta más poderosa pero si no la usamos, estamos rindiéndonos, por desidia o porque no sabemos cómo votar. Entonces, ¡infórmese!. Lo más importante

no quieren quedar mal, no quieren cometer erro res, y entonces no votan. La boleta es complicada y difícil de completar. Se necesita dedicarle un poco de tiempo para leer sobre los candidatos, saber qué prometen, para luego poder votar por ellos. No se tiene que votar por todos. Para saber más visita Ballotpedia.com. Donde dice What’s on your Ballot? escribe tu dirección completa en el rectángulo de abajo, y presiona Go, y verás a todos los candidatos con lo que proponen. Dolores en sus 89 años proyecta el mismo poder, convicción y energías de aquella activista que luchó junto a César Chavez en los años 60, esgrimiendo su slogan ¡Si se puede!. Su convicción es contagiosa, como lo es su incansable mensaje feminista, empoderando a todas las mujeres. Dolores sigue enseñando con su ejemplo y hoy, muchos trabajadores agrícolas gozan de una mejor vida por su esfuerzo, su liderazgo y el de sus hijos, de los que está sumamente orgullosa. Algunos de ellos han optado por dedicar su tiempo a la Fundación Dolores Huerta: Camila Chávez, graduada de Palomar College, renunció a su solvente salario para ser la directora de la misma; Juanita Chávez, enseñó por 15 años y hace dos que también vino a trabajar a la fundación. Su hija mayor, Lori es la administradora y su hijo Emilio Huerta, abogado, el que se encarga de todos los asuntos legales. Ángela es hoy una enfermera de oncología muy reconocida, como todos los demás hijos en sus distintas profesiones. Son 11 y todos ellos viven cerca de su legendaria madre.

Presidente Obama la premia con el Presidencial Medal of Freedom Award in 2012

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¿A quién creerle? ¿En quién confiar?

Dra. Ana Nogales Consejos Consejos PARA PARATODOS TODOS

Las noticias cambian día a día, y la ansiedad es máxima porque autoridades en la materia del coronavirus, nos dan información que difiere y, hasta a veces, es contradictoria

Frente a semejante desafío, algunas personas prefieren ignorar la situación actual y seguir la vida acostumbrada: ir al trabajo y manDra. Ana Nogales tenerse activo mientras no tenga ningún síntoma. De todos modos, el enemigo es invisible, nadie lo ve (a menos que esté trabajando en un hospital), y la vida sigue. Las escuelas cerraron, y para algunos esto es como tiempo de vacaciones; veo desde mi ventana a adolescentes reunirse todos los días en el parque frente a mi casa, para socializar o jugar algún deporte. Para los adolescentes nada es un riesgo, y no tener que ir a clase es una oportunidad para pasarla mejor. Pero en cuanto uno prende el televisor o la radio, se encuentra con un escenario dramático que parece surrealista. Así es que la ansiedad levanta vuelo o la depresión lo sucumbe en un sentimiento aterrador. Nuestra hermosa California, tierra del sol y del mar, no está exenta del maltrato y por más que tratemos de evadir esta realidad, nos llega a cada uno de nosotros. En realidad cuanto más la evadimos, más nos exponemos a ser infectados y a infectar a nuestros seres más queridos, y a toda la comunidad. Por otro lado, el pánico nos paraliza y no nos permite pensar ni tomar medidas adecuadas. Cuando la ansiedad es alta, uno sólo responde emocionalmente sin pensar, y cuando no pensamos, cometemos errores.

¿Cómo mantener el equilibrio? Estar informado

El refrán dice que “la ignorancia mata al hombre”. Nada más cierto en este momento de la vida. Hacer como que nada pasa es exponerse a ser contagiado por el virus. No lo permita. Su salud es importante para usted y para quienes lo rodean. Para poder cuidarse, necesita estar informado.

Limite el tiempo dedicado a escuchar noticias

No tenga todo el día la radio o la televisión prendida con las últimas noticias. Eso sólo trae más ansiedad. Limítese a la programación que usted confía y escúchela no más de dos veces al día. Le aseguro que no habrán muchos cambios entre estas noticias.

Practique distancia física pero no distancia social

Los seres humanos somos seres sociales y necesitamos de la conexión con el prójimo. Los consejos de distancia se refieren a la distancia física, pero la proximidad social debe mantenerse, esta vez via telefónica o por los medios sociales. Comuníquese, llame a sus seres más cercanos, a aquel amigo que tiene medio olvidado por las distancias, a aquella persona querida que siempre la piensa y se pregunta cómo estará pero no ha tenido el tiempo de preguntarle directamente por el ajetreo del trabajo.

Las emociones son reales

Acepte que está viviendo emociones intensas por la incertidumbre de lo que pueda ocurrir. La mayoría de la gente siente algo parecido. Escriba sus temores y pensamientos más funestos; al día siguiente léalos y confróntelos con la realidad, y verá que la mente va a veces más allá de la realidad, y que los temores son mayormente infundados. Contéstese a usted mismo así como le contestaría a un ser querido que hubiera escrito todo eso.

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Mantega un ritmo de vida saludable

Levántese a la misma hora de costumbre, lleve una dieta saludable, camine lo más posible o haga ejercicios para mantener su cuerpo activo, busque en las redes ejercicios de relajación si se siente tenso, tome sol dentro de lo que el clima lo permita, tome sus vitaminas y medicinas regularmente.

Siga activo

Siempre hay algo más que hacer en la casa. Arregle esas fotos que quedaron en el cajón por años, organice su closet y saque la ropa que ya no usa, arregle aquellas plantitas que quedaron en el olvido, repare lo que quedo pendiente por falta de tiempo.

Cree momentos agradables

Traiga a su mente recuerdos que le hayan hecho feliz. Disfrute de los chiste ya que el humor es buena medicina.

Hable con su familia y con los niños sin criticar los sentimientos de ninguno

Los sentimientos son válidos, tienen su propia vida y se basan en la experiencia personal de cada uno. Respete los suyos y los sentimientos de los demás, como así también los sentimientos de los niños. Pregúnteles cómo se sienten y escuche atentamente. Enséñeles cómo se llaman esos sentimientos. Una vida familiar sana se basa en la comunicación y la aceptación de uno al otro. La vida nos enseña a vivirla. ¡Aprendamos cada día algo nuevo! Dra. Ana Nogales, psicóloga

La Dra. Ana Nogales es psicóloga, autora, y fundadora de Casa de la Familia, una organización sin propósito de lucro para la salud mental de la comunidad, con más de 20 años de existencia. Para más información acerca de los programas, comuníquese al 714-667-5220 www.casadelafamilia.org www.drnogales.com twitter.com/AnaNogales facebook.com/AnaNogales instagram.com/drananogales Casa de la Familia, Founder, CEO & Clinical Director Nogales Psychological Counseling, Founder ALMHA (Association for Latino Mental Health Awareness) 213.384-7660 714.525-8509

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PARA TODOS

Consejos PARA TODOS María Marín

Nada será igual Estamos viviendo la incertidumbre más grande de nuestras vidas. No sabemos cuántos se infectarán, cuántos morirán y qué sucederá en los meses venideros. Muchos están angustiados y piensan: ¿perderé mi empleo?, ¿se irá a pique mi negocio?, ¿me quitarán la casa por no pagarla?, ¿me quitarán el auto?, ¿me correrán del lugar donde vivo?, ¿se me acabarán mis ahorros?, ¿podré alimentar a mi familia?, ¿tendré dónde vivir?, ¿me iré a morir de hambre? Cuando la incertidumbre nos acapara, es muy fácil angustiarnos, llenarnos de miedo y esperar lo peor. Lo sé porque esta es la segunda vez en mi vida que me toca una etapa de extrema incertidumbre. La primera vez fue hace tres años cuando fui diag nosticada con cáncer de mama. En aquel momento no sabía si iba a sobrevivir la enfermedad, y si la superaba, no sabía si conservaría mi empleo, si durante la batalla se agotarían mis ahorros, si perdería mi casa, y mi auto, y si quedaría en la calle.

María Marín

incertidumbre es tratar de encontrar una res puesta porque esto sólo genera más ansiedad, porque no hay respuestas certeras. También aprendí que en momentos como estos sólo hay dos cosas de las que puedes tener certeza. Número uno: Que no estás solo. Dios está contigo. Él sabe muy bien lo que necesitas y siempre proveerá. Número dos: Esta situación te traerá una enseñanza y una gran oportunidad porque detrás de cada obstáculo, siempre hay una bendición escondida. Mi experiencia con el cáncer me mostró cómo lidiar con lo que estamos viviendo hoy día, y es que después que todo pase, nada será igual, pero será mucho mejor. Para más motivación sígueme en: G www.facebook.com/MariaMarinOnline e@mariamarinmotivation María Marín

María Marín es motivadora internacional y autora de “El Empujoncito Para el Amor” y “Si soy tan buena, ¿por qué estoy soltera?". Visita a María Marín en su casa todos los miércoles en su nuevo reality show “María Marín Live” transmitido por Facebook Live 7pm EST (4pm PST) Enciende tus notificaciones de “video en vivo”. www.MariaMarin.com youtube.com/mariamarinonline twitter.com/maria_marin

Esta enfermedad me enseñó que el enemigo más gran de de la

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HORÓSCOPO Predicciones astrológicas para

abril - junio 2020 www.lauriebaum.com

Laurie A. Baum, MSW, es autora de A to Z Acrophonology, Everything You Need to Know About Your Astrology Sign, Whispers from the Cosmos, Astrological Secrets for the New Millennium. Es una de los “100 Psíquicos más importantes en América”, por el libro del mismo nombre. Laurie es una psicoterapeuta licenciada, astróloga profesional, y consejera psíquica, ofrece consultas privadas en inglés en Encinitas, California. laurie@lauriebaum.com - www.lauriebaum.com Las consultas astrológicas tienen un costo por hora y son en inglés

ARIES (Marzo 21 – Abril 19)

Cambias tu atención sobre tu carrera y tu reputación hacia tus amigos después del Equinoccio de Primavera. Marte en Capricornio hasta marzo 30, te impulsa a trazar límites adecuados y hacer cortes prácticos en tu trabajo. Pones poca atención en el trabajo bajo la influencia de Marte en Acuario de marzo 30 a mayo 12 y muchas energías para abogar por causas sociales. Atiende tu vida social y persigue las causas en las que crees bajo esta influencia celestial. Tu deseo de ayudar a otros crece aún más bajo la influencia de Marte en Piscis de mayo 12 a junio 27. Usa estas energías positivas para establecer bases sólidas para tus contribuciones altruistas al mundo. A fines del verano y otoño, te enfocas en tu trabajo y otras responsabilidades del mundo. Un Eclipse Lunar de Luna Llena de junio 5 al 6 revela una noticia desviando tus planes establecidos. Un Eclipse Solar de Luna Nueva de junio 20 al 21 dirige tus energías hacia tu hogar y familia.

TAURO (Abril 20 – Mayo 20)

En primavera disfrutas el apoyo positivo de Venus en Tauro hasta abril 4 junto a Urano en Tauro y te ayuda a rediseñar patrones nuevos para actua lizarte. Tiempo de experimentar el cambio, nada lo transforma más que el proceso de pasar por el cambio. Ahora puedes crecer rompiendo rígidas rutinas, actitudes y patrones de vida. Un Eclipse Lunar de Luna Llena de junio 5 al 6 cambia tu situación financiera. Y un Eclipse Solar de Luna Nueva de junio 20 al 21 te lleva descubrir un recurso valioso tuyo y llega a través de un vecino o hermano. Venus en Géminis de abril 3 a agosto 7 abre tu mente a nuevos conceptos y formas de hacer las cosas. Antes de decir "no", di "déjame pensarlo". Entonces, considera la nueva dirección. Venus está retrógrado en Géminis de mayo 12 a junio 24. Este es momento oportuno para reconectarte con tus seres queridos del pasado.

GEMINIS(Mayo21–Junio21)

La primavera abre tu corazón con Venus en Géminis durante 4 meses inusualmente largos, de abril 3 a agosto 7, porque Venus está retrogrado en Géminis de mayo 12 a junio 24. Venus pasa un mes en cada signo, pero ahora un poco más, lo que hace que sientas mayor energía en la primavera y verano. Espera que las personas de tu pasado regresen. Contáctalas, ponte al día y comparte todas las cosas que querías decir en el pasa do. Bajo la energía retrógrada de Venus, puedes clarificar las relaciones del pasado. Sé sincero, claro y honesto sobre lo que sentías. Mercurio retrógrado de junio 17 a julio 12 intensifica el deseo de rectificar tu pasado. Resuelve esos malos entendidos desde el punto de vista de otros. Un Eclipse Lunar de Luna Llena en Géminis de junio 5 al 6, trae una persona nueva e influyente a tu vida. El Eclipse Solar de Luna Nueva de junio 20 al 21 trae una nueva perspectiva financiera.

CÁNCER (Junio 22 – Julio 22)

La primavera trae energías en marzo 24, bajo la influencia de una Luna Nueva en Aries. Logras mucho ese día. La Luna Nueva cuadra a Plutón en marzo 25, y trae sentimientos muy arraigados. Una conjunción de la Luna de Tauro con Urano en marzo 26 te lleva a modificar un plan debido a una nueva perspectiva emocional. Un cuadrado de la Luna de Tauro a Saturno el mismo día causa un tirón entre el pasado y el futuro. La dirección futura prevalece. La pospones hasta fin de año, cuando Júpiter y Saturno en diciembre 21 se unen en Acuario. La Luna de Cáncer de abril 27 al 29 y de mayo 24 al 26 atrae sentimientos del pasado con nostalgia. Los patrones planetarios de 2020 te llevan a un nuevo y mejor futuro. Un Eclipse Lunar de Luna Llena en Géminis de junio 5 al 6, fortalece tu intuición: atiende tus premoniciones. Un Eclipse Solar de Luna Nueva de junio 20 al 21 mejora un patrón habitual para que expreses el lado más evolucionado de tu naturaleza.

Laurie A. Baum

LEO (Julio 23 – Agosto 22)

El Sol es la fuerza más potente en tu vida durante la primavera mientras su luz alcanza la oscuridad de la noche. Tu energía guía tu mente en cómo reorganizar y reestructurar áreas claves de tu vida, tus relaciones, proyectos laborales y finanzas. ¡Este es el momento de racionalizar tu rutina diaria! Una conjunción de Júpiter en Capricornio con Plutón en abril 5 te lleva a que cambies tu dieta, horarios, régimen de limpieza y organización de tus cosas personales. Los mejores días para la relación son bajo la Luna de Leo en abril 30 y mayo 27 y 28. Un Eclipse Lunar de Luna Llena de junio 5 al 6 trae una idea creativa. La pones en práctica con la ayuda de un amigo. Un Eclipse Solar de Luna Nueva de junio 20 al 21, te conecta con un talento que tenías, tal vez que viene de una encarnación previa.

VIRGO (Agosto 23 – Septiembre 22)

Cuando Júpiter se une a Plutón en abril 5 tu creatividad explota. Oportunidad para simplificar una situación que se desbordó más allá de tus intenciones. Funcionas mejor cuando tu entorno es pacífico, organizado y limpio. Llegas a la raíz de una situación interrumpida. Marte en Piscis de mayo 12 a junio 27 trae energía para proyectos importantes y te acerca a personas y materia les necesarios para lograr tus objetivos. Dedica algún tiempo a meditar y orar para conectarte con tu alma. Éste poder amplifica tu campo áurico y te ayuda a atraer lo que necesitas para llegar al siguiente paso. La Luna en Virgo en abril 5 te hace aprovechar al máximo la afortunada conjunción Júpiter-Plutón, la que sucede el mismo día. Recibes más apoyo celestial de la Luna en Virgo en mayo 2-3 y 29 y junio 30.

LIBRA (Septiembre 23 – Octubre 23) Venus, en Géminis de abril 3 a agosto 7, te conecta con gente con información valiosa para ti. Esto estimula algunos viajes de corta distancia. Re-

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PARA TODOS TODOS PARA

cuerda que durante la retrógrada de Venus en Géminis de mayo 12 a junio 24, atrae rela ciones del pasado. Vuelves a conectarte y ponerte al día, pero no te enredes en proble mas del pasado. Las energías planetarias traen nuevas influencias y te transforman positivamente. Júpiter, Saturno y Plutón en Capricornio cambian los cimientos de tu vida e integran tus sentimientos verdaderos en la comunicación diaria con tus seres queridos. Mayor autenticidad y franqueza llevan tus relaciones a un nivel más profundo de verdad e intimidad. Un Eclipse Lunar de Luna Llena de junio 5 al 6 interrumpe un viaje de larga distancia. Un Eclipse Solar de Luna Nueva de junio 20 al 21 te lleva a cono cer una nueva oportunidad de trabajo.

ESCORPIO (Octubre24–Noviembre 21)

Sientes tu energía emocional cuando Plutón en Capricornio se una a la Luna en abril 14, mayo 11, y junio 8. Estos tránsitos astrológicos resaltan los impulsos emocionales que sentiste en marzo 22 cuando Marte se unió a Plutón en Capricornio. El Equinoccio de Primavera desata poderosas fuerzas energéticas porque coincide con el tránsito de Saturno de Capricornio a Acuario. La fijeza de Acuario desafía la fijeza de Escorpio para grabar compromisos importantes a nivel interpersonal. Encuentras el punto medio entre tu deseo de estar solo y ser el gobernante de tus pensamientos y sentimientos y tu necesidad de conectarte con grupos grandes y entornos comunitarios. Un Eclipse Lunar de Luna Llena de junio 4 al 5, desafía a que expreses tu vida interior a los demás de forma más evolucionada. Tus recursos psicológicos internos y tu creatividad te guían. Un Eclipse Solar de Luna Nueva de junio 20 al 21, te ayuda a desatar sentimientos acumulados de forma productiva, trayendo una transformación positiva a tu vida.

SAGITARIO (Noviembre22–Diciembre21)

Venus en Géminis de abril 3 a agosto 7, te lleva a conectarte de una forma nueva, creativa y amorosa. Es momento para ver, explorar y experimentar las mejores cualidades de las personas que amas. Y también, las energías espirituales más inspiradoras en ellas. Venus retrógrado en Géminis de mayo 12 a junio 24, te re-conecta con una relación del pasa do, y te lleva a descubrir los aspectos más positivos de esta relación y a expresar las mejores partes de ti mismo. Avanzas hacia perspectivas futuras más brillantes después de que se completa la órbita retrógrada de Venus en junio 24. Un Eclipse Lunar de Luna Llena en Géminis de junio 5 al 6, te da una ventaja en una asociación. Un Eclipse Solar de Luna Nueva de junio 20 al 21 te lleva a descubrir un aspecto oculto en una relación de larga data.

CAPRICORNIO (Diciembre22–Enero19)

La primavera te conecta con personas en proyectos de construcción y emprendimientos financieros. Las consecuencias de tus decisiones duran 3 años, asegúrate de establecer bases firmes. Tus planes de construcción podrían ser la formación de un equipo o crear apoyo para un proyecto. Da los pasos necesarios para pasar a la siguiente etapa de tu vida, como si estuvieras cons truyendo una casa, ladrillo por ladrillo. Lue go, piensa adonde te gustaría ir. Esto es excelente para la planificación estratégica de tu vida, ya sea que se trate de objetivos financieros, inmobiliarios o de relación. La Luna en Capricornio de abril 13 al 14, de mayo 10 al 11 y de junio 6 al 8 fortalece tu resolución de ejecutar tus planes positivos. Cuando Saturno regresa a Capricornio de julio 1 a diciembre 16, podrás concretar tus ideas bien pensadas. Júpiter en Capricornio, durante todo este año a diciembre 19, respalda aún más tu viaje y tus planes emprendedores.

ACUARIO (Enero 20 – Febrero 18)

Expresas tus ideas nuevas de forma más efectiva mientras Marte viaja a través de Acuario de marzo 30 a mayo 12. Saturno en Acuario de marzo 21 a julio 1, hace que tu influencia se sienta. La Luna de Acuario en el Equinoccio de Primavera, marzo 19, te rodea con un ambiente agradable durante la primavera. La Luna de Acuario de abril 15 al 16 acerca a tu esfera de influencia a más personas orientadas a la comunidad. La correspondencia de la Luna de Acuario con Venus y Júpiter retrógrados en mayo 13 y 14, trae personas útiles a tu vida del pasado. La Luna de Acua rio de junio 9 al 10 crea un entorno pacífico y armonioso a tu alrededor.

PISCIS (Febrero 19–Marzo 20)

Marte en Piscis de mayo 12 a junio 27, te da más energía para iniciar nuevos proyectos. Esto es un poderoso contrapeso a los retrógrados de Plutón en abril 25, Saturno en mayo 10, Venus en mayo 12, y Júpiter en mayo 13. Momento para revisar el pasado y hacer correcciones. Aprovecha tu naturaleza espiritual e intuición para que guíen tus pasos en tu vida. La Luna en Piscis de marzo 21 al 23, de abril 17 al 19, de mayo 15 al 16, te brinda una conexión positiva con tus recursos intuitivos y un mayor apoyo de las personas que te rodean. Te sientes más conectado con Marte en Piscis de mayo 12 a junio 27, y Neptuno en Piscis hasta 2026. La conjunción de Neptuno en Piscis en junio 13 fortalece tu sensación de estar en el lugar correcto en el momento adecuado, especialmente cuando enfocas tu mente en manifestar resultados positivos. -OMlaurie@lauriebaum.com o visite www.lauriebaum.com

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LIBROS

Libros PARA TODOS

LOS HIJOS DE LA DIOSA HURACÁN

Daína Chaviano

Este libro es un thriller histórico que reconstruye el universo de los taínos, la principal cultura indígena del Caribe. Quinientos años atrás, llega Juana a la isla y es testigo de la conquista española y se convierte en la voz de esos pueblos con dinastía valerosa y justas. Alicia Solomón, quien de sus orígenes sólo sabe que fue recogida de una balsa por unos marineros en alta mar, es hoy una especialista en documentos antiguos y debe descifrar uno hallado en una misteriosa tumba indígena cerca de La Habana. Intuye que hay personas dispuestas a matar para que ese texto jamás salga a la luz. Daína Chaviano, escritora cubana, ha sido galardonada por Los hijos de la Diosa Hura-

DONDE BRILLA LA LUZ: SABIDURÍA E INSPIRACIÓN PARA AFRONTAR LOS DESAFÍOS DE LA VIDA

Paramahansa Yogananda Esta recopilación de fragmentos de escritos y charlas de Paramahansa Yogananda constituye un caudal de consejos espirituales, un verdadero compendio de sabiduría e inspiración que podemos utilizar en la vida

cán, con la Medalla de Oro al Mejor Libro en Lengua Española en los premios Book Awards de la Florida. En 2006, recibió la Medalla de Oro con su novela La isla de los amores infinitos, traducida a 27 idiomas.

EL TRAIDOR Anabel Hernández El traidor es una obra muy ambiciosa. En 2011, contacta a Anabel un abogado de Vicente Zambada Niebla, conocido como Vicentillo, quien enfrentaba un juicio en Chicago. Comparte con ella documentos y hechos que aclararían episodios de su libro previo: Los señores del narco. Allí están el autorretrato como payaso, el de portada, y diarios de Vicentillo durante las negociaciones con el gobierno norteame ricano. Llega a conocer al Cártel de Sinaloa, y cómo funciona esa organización criminal. Y Vicentillo describe a su padre: Ismael el Mayo Zambada, tan poderoso como cruel. Vicentillo refleja su anhelo de ser libre y su conflicto al pertenecer al cártel al que repudia. Anabel Hernández, periodista con 26 años de carrera, se ha dedi cado a investigar a los cárteles del narcotráfico en México. Es autora de seis libros: Los señores del narco; La verdadera noche de Iguala, 2016. Recibió numerosos premios y el Premio Nacional de Periodismo 2020 por su libro El traidor.

EL PERIODISMO... UNA LECCIÓN EN CADA NOTA Gregorio A. Meraz "El periodismo es una ventana a todas las actividades del género humano y fuente inagotable de fascinante información, que permite a quien lo ejerce, aprender sobre un universo de múltiples temas, desde aspectos relacionados con la seguridad local básica, a entrevistas con los principales protagonistas de la historia condiaria. Un maestro mundial que trajo la antigua ciencia de la medi tación del yoga a Occidente en 1920. Dedicó su vida a unir Oriente y Occidente a través de la comprensión espiritual, y Disponible en Amazon.com

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a ayudar a otros hacia la realización de las fuentes infinitas de paz, amor y alegría que existe dentro de cada ser humano. Los temas incluyen: * Encontrar sabiduría y fuerza para tomar decisiones en la vida * El antídoto para el estrés, la preocupación y el miedo * Transformar nuestros fracasos en éxitos * Seguridad en un mundo incierto * El poder de la afirmación y la

temporánea. Su precio es: determinación, paciencia y perseverancia. Para los incipientes periodistas en busca de experiencias que los conduzcan por el camino a ser los mejores en su carrera, deben adquirir este libro. Gregorio A. Meraz, de Durango, México, periodista honrado con valiosos premios, medallas y reconocimientos de asociaciones periodísticas de México y Estados Unidos. Corresponsal de Televisa en Washington, es coautor de tres libros: Bitácora de Guerra; La nueva Guerra... Objetivo Saddam; y el libro 24 Horas con Jacobo Zabludovsky.

COCINA DELICIOSA Chef Yisus

Celebrity Chef de Despierta América revela en su primer libro, sus secretos para que cocines como un chef. Cada receta trae sabores de su infancia, las comidas como emigrante, su experiencia en la televisión y, su vida en familia. Aprenderás que la avena es el ingrediente más versátil y varias maneras de preparar un huevo frito; que el ajiaco sabe a música colombia na y Francia, a queso con nueces; y que la lasaña puede ser de yuca y las empanadas de lentejas. El libro trae 73 recetas inspiradas en la cocina de diversos países, fusionando tradición e innovación, con desayunos, sopas y ensaladas, recetas fáciles, platos fuertes y postres. Chef Yisus, venezolano, llegó a EE.UU. de 17 años, quería ser beisbolista, pero trabajó en restaurantes y pronto abrió el suyo. Desde 1997 está en Despierta América con sus recetas de cocina cada mañana, trasmitiendo en vivo de lunes a viernes de 7:00 a.m. a 11:00 a.m. ET.. Ganó dos premios Daytime Emmy Award como el mejor programa matutino en español. oración * Desarrollando una relación personal con Dios. Paramahansa Yogananda es una de las grandes figuras espirituales de nuestro tiempo. Nació en la India, llegó a los EE.UU. en 1920, fundó Self-Realization Fellowship, por más de 30 años fue profesor del Kriya Yoga, de la meditación y el arte de la vida espiritual equilibrada.

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Con salud se disfruta ¡una vida plena y feliz!

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No hay nada mejor que tener buena salud. Aunque no sea perfecta, pero lo suficientemente buena como para poder disfrutar lo mejor de la vida, nuestra familia, trabajo y amigos.

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La Vegana Mexicana 201 E 4th St Santa Ana, CA laveganamexicana.com @laveganamexicanaoc

Villa Roma

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Los Mejores Restaurantes en Orange County

Villa Roma

25254 La Paz Rd, Laguna Hills, CA (949) 454-8585 El reconocido restaurante Argentino-Italiano en Laguna Hills, ha estado deleitando a la comunidad por más de 25 años con deliciosas empanadas, parrilladas y un menú colmado de comidas auténticas que te transportan a Argentina. El Chef Leo Razo ha creado una variedad de recetas increíbles ofreciendo opciones para todos los gustos. La famosa parrillada es una clásica opción y suficientemente generosa para compartir. El restaurante además cuenta con especiales los martes en donde podrá disfrutar empanadas a $1.25. e villaromarest

una saludable dieta vegana, la que nos ofrece en su restaurante en SA. Con recetas únicas y platillos mexicanos clásicamente transformados a veganos, La Vegana Mexi cana, es reconocida por emplear ingredientes naturales. Los tamales son la especialidad de la casa y los ofrece en una gran variedad de sabores, de hongo a chocolate. Síganla en instagram para conocer sus especiales. e laveganamexicanaoc

Gabbi’s Mexican Kitchen

141 S Glassell St, Orange, CA (714)633-3038

Cambalache Grill

La Vegana Mexicana El original restaurante localizado en la Calle Cuatro: 4th Street Market en Santa Ana es La Vegana Mexicana. Ofrece una variedad deliciosa de platillos mexicanos elaborados con ingredientes frescos y naturales, ¡no puedes dejar de probarlos!. La especialidad de La Vegana Mexicana son los tamales. Con ingredientes frescos y una receta secreta, Chef Loreta Ruiz creó una exquisita versión que sorprenderá a los paladares más exigentes por ser tan deliciosos. El restaurante es ope rado por Loreta y su familia y es uno de los mejores restaurantes veganas en el Condado de Orange. ¿Cuál es el concepto detrás de La Vegana Mexicana? El concepto de La Vegana Mexicana es crear platillos tradicionales sin el uso de productos de origen animal, son elabo rados solamente con productos vege tales. No usamos carnes que se han creado de soya o que son procesados, usamos puros ingredientes naturales. Hacemos un aguachirle que es muy común, y reemplazamos el camarón con el corazón de palma, hacemos un ceviche a base de coliflor, un pozole a base de hongo… ¡todo es natural! ¡Los tamales son la especialidad! Háblanos sobre tu deseo de crear una versión vegana… Hay personas que nunca han probado

tamales, o por tener manteca de cerdo, pero lo precioso es que con los ingredientes que usamos para el relleno estamos presentando nuestra cultura a otras culturas. Todos los días hay personas que prueban nopales por primera vez, y se van fascinados con los sabores. ¿Cuánto tiempo te llevó crear la receta de la masa para los tamales? Me llevó dos años perfeccionarla. Fue lo más difícil. Que se pueda pegar, y que se pueda esponjarse sin manteca y sin caldo de animal. La receta siempre será ¡mi secreto! Háblamos sobre trabajar con tu familia… Mis hijos Alejandro y Loreta y su novio Luke me están ayudando desde el comienzo. Sin no es con el apoyo de la familia, ¡no lo haces!, todos están super involucrados. Cada quién tiene sus res ponsabilidades. Mi hija se encarga de los medios sociales mientras está estudiando en UCLA. ¿Cómo ha sido la respuesta de la comunidad? ¡Padrísima! Ha habido aceptación por la gente que trabaja aquí, otros inquilinos que tienen sus negocios en el mercado, y la gente de la comunidad tan variada en Santa Ana. A ellos les ofrecemos un descuento del 20% porque queremos que los residentes de nuestra ciudad lleguen aquí, y que prueben lo que ofrecemos.

8780 Warner Ave, Fountain Valley, CA (714)375-3305 El restaurante argentino en la ciudad de Fountain Valley, fundado por el Chef Leo Razo y Teresa Razo, celebraron su segundo aniversario en noviembre 2019. Con sólo dos años en la comunidad, el restaurante se ha convertido en uno de los más populares en el condado, recibiendo múltiples premios internacionales por su famosa paella y otros reconocimientos a Teresa Razo incluyendo un Foodie Award como Restaurateur of the Year en 2018. El Chef Leo Razo cuenta con más de 25 años de trayectoria continua añadiendo más sabores a sus platillos haciendo honor al título que conquistó como: El Máximo Chef de OC, en la final de La Batalla de los Chefs. Ofrecen eventos mensuales como catas de vino, almuerzos y cenas deliciosas en un ambiente elegante para celebrar ocasiones especiales. ¡La parrillada es la especialidad de la casa! e cambalachegrill

El famoso restaurante Cambalache Grill mexicano en la ciudad de Old Towne Orange cuenta con platillos auténticos como pozole verde y carnitas norteñas, y una selección increíble de cocteles y postres. El queso fundido y las empanadas de viento son nuestras entradas favoritas. Las enchiladas de camarón son una delicia que no se pueden perder. G gabbismexicankitchen

Patagonia Empanadas 2279 N Tustin St, Orange, CA

Las facturas y pasteles argentinos en Patagonia Empanadas son unas de las mejores en el Condado de Orange. El mercado y restaurante argentino hornea facturas y empanadas frescas con ingredientes y sabores auténticos a diario. e patagonia_empanadas Patagonia Empanadas

La Vegana Mexicana 201 E 4th St, Santa Ana, CA

Chef Loreta Ruiz y su familia transformaron sus vidas con

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PARA TODOS

Frittata de arroz y vegetales 1

Coloca la rejilla en el centro del horno. Precalienta el horno a 425°. Calienta el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego alto y cocina los pimientos morrones y las cebollas descongeladas con el Knorr® Ready to Heat Cheddar Broccoli Rice por 1 minuto. Mientras tanto, mezcla los huevos y la leche; condimenta con sal y pimienta si lo deseas.

Agrega la mezcla de huevo a la sartén para cubrir la mezcla de vegetales y arroz

INGREDIENTES

2 cucharadas de aceite de oliva 1 bolsa (14 oz.) de pimientos y cebollas congelados para freír, descongelados 1 pkg de Knorr® Ready to Heat Cheddar Broccoli Rice 8 huevos grandes 1/4 taza de leche

uniformemente. Coloca inmediata mente en el horno y hornea por 9 minutos o hasta que los huevos estén firmes.

Coloca en el plato para servir y sírvelo.

Para más recetas visite paratodos.com

INGREDIENTES

Tacos de pollo 1

Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego alto. Mientras tanto, corta el pimiento morrón verde y la cebolla en rodajas delgadas y corta el pollo en pedazos pequeños. Agrega todo a la sartén; cubre con el Knorr® Caldo con sabor de Pollo y el comino y cocina, mezclando ocasionalmente, hasta que los vegetales estén tiernos y el pollo esté bien cocido por aproximadamente 6 minutos.

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Mientras los vegetales y el pollo se están cocinando, pica el tomate, pica el cilantro en pedazos grandes y calienta las tortillas.

2 cucharadas de aceite de oliva 1 pimiento morrón verde grande 1 cebolla amarilla mediana 1 libra de muslos de pollo sin hueso y sin piel 2 cucharaditas de Knorr® Caldo con sabor de Pollo 1 cucharadita de comino molido 1 tomate 1/4 manojo de cilantro fresco 8 tortillas de maíz 5 cucharadas de crema agria

Distribuye el pollo cocido y los vegetales en partes iguales sobre las tortillas y cubre con crema agria, tomate y cilantro. Sirve con limón fresco o con salsa picante si lo deseas.

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LAS MEJORES

SERIES EN ESPAÑOL Casa de Papel

Disponible por Netflix Tus personajes favoritos regresan de nuevo en la cuarta temporada de la Casa de Papel. El nuevo capítulo empieza exactamente en la captura de Lisboa por los agentes de policía. El Profesor sigue pensando que Lisboa ha muerto y Nairobi se encuentra muy delicada pues ha sido herida en el atraco. Ella pide al equipo que mejor la entreguen a la policía pero ellos quieren salvarle la vida. Definitivamente esta nueva temporada de ocho capítulos estará llena de acción y adrenalina. Tendremos que descubrir qué pasa con Tokio, Denver, El Profesor, Lisboa, Helsink, Rio, Estocolmo y Berlin. Además en esta nueva temporada se unen Luka Peros (Marsella), Hovic Keuchkerian (Bogotá), Rodrigo de la Serna (Palermo) y Najwa Nimri (Inspectora Sierra). Si eres fanático de esta serie, la nueva temporada te encantará de principio a fin.

Élite

La tercera temporada de Élite llega mejor que nunca

Disponible por Netflix Bienvenido de nuevo al Colegio Encinas y comienza a observar las caras que te rodean, uno de ellos puede lastimarte o quizás asesinarte. Los chicos de Elite regresan en esta nueva temporada y nuevamente alguien mue re. Ésta tiene ocho episodios para que la puedas disfrutar en un solo día o fin de semana. En la segunda temporada descubrimos que Polo mató a Marina, y nos quedamos pensando ¿por qué Polo no está en la cárcel? En esta temporada un nuevo estudiante muere pero descubrimos quién fue el asesino esta vez. Cada episodio de esta temporada lleva el nombre de los protagonistas principales y se enfoca en sus problemas y secretos, sin dejar atrás los demás integrantes de esta interesante historia. Elite es una serie innovadora y el desarrollo de cada personaje te atrapa y no te deja ir. En este programa nadie se queda atrás. Desde que la empiezas a ver te atrapa y no la dejarás hasta ver el final.

La Casa de Las Flores

Disponible por Netflix El elenco genial incluye Aislinn Derbez, Cecilia Suárez, Verónica Castro quien interpreta a Virginia de la Mora en la primera temporada, la favorita de muchos. La serie dramática de Netflix se centró en una familia mexicana y su florería, es el espectáculo más ingenioso que he visto en mucho tiempo. Este 23 de abril regresa la gran serie creada, producida y dirigida por Manolo Caro que se convirtió en la más querida del streaming, adquirien-

do millones de seguidores en el mundo y con una gran legión de fanáticos "La Casa De Las Flores 3". La temporada final de la serie cuenta con el regreso del gran elenco junto a nuevas adiciones como Christian Chávez, Ximena Sariñana, Isabel Burr y Rebecca Jones.

Narcos

Disponible por Netflix Narcos, la serie basada en la vida del infame narcotraficante Pablo Escobar estaba en todas partes cuando se estrenó en 2016. El cuidadoso equilibrio de los creadores de los horribles crímenes de Escobar y su vida personal como Robin Hood con una familia casi te hace ver su lado humano. La última temporada se sumerge en México en los años 80 y 90, con la participación de algunas personas que reconocerás de la era de Escobar.

Le Reina del Sur

La icónica Súper Serie que revolucionó el género de la televisión Le Reina del Sur, debutó en 2011 y fue basada en la novela de Arturo Pérez-Reverte. Kate del Castillo interpreta la poderosa narcotraficante Teresa Mendoza y su lucha por mantener el poder. La segunda temporada por Telemundo fue filmada en ocho países y retoma la historia de la impetuosa narcotraficante. El elenco poderoso incluye a Raoul Bova, Humberto Zurita, Paola Núñez, Mark Tacher y muchos más. En 2016, La Reina del Sur obtuvo un remake en inglés, Queen of the South, en Estados Unidos, protagonizada por Alice Braga y Justina Machado. “La Reina del Sur 2 Edición Especial” se estrena por Telemundo el martes 21 de abril a las 10pm/9C

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ANA DE LA REGUERA

LA ACTRIZ MEXICANA REGRESA AL ESCENARIO COMO ESCRITORA, PRODUCTORA, PROTAGONISTA Y CREADORA DE LA NUEVA COMEDIA "ANA" DISPONIBLE POR PANTAYA

Ana de la Reguera es una de las actrices latinas más influyentes en la industria. La actriz es la fundadora de VeracruzANA AC y Presidenta de One Children’s Foundation, una fundación que se dedica a entregar alimentos, vivienda, educación, salud y seguridad a niños desfavorecidos. Hace 25 años inició su carrera como actriz participando en la telenovela Azul, que resultó en varios proyectos en español. Tras lograr fama internacional, logró un papel protagónico en la película americana Nacho Libre, junto a Jack Black. En 2016 actuó en exitosas series como Narcos y From Dusk Till Dawn, con el director Robert Rodriguez y un gran elenco incluyendo Eiza González.

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necesidad grande para mí hacerlo como artista. Es una serie que habla mucho de mis vivencias, de mis experiencias pero también de las cosas que me interesaba hablar y que pensaba que no había en la televisión latinoamericana. Entonces todas esas cosas en las que yo tenía curiosidad, de las que yo quería explorar, de las que yo quería ver en televisión también pues las puse a través mio y están ahí en Ana. De una manera muy divertida.

Hablamos en exclusiva con la actriz mexi cana en una conversación por Zoom a comienzos de abril, durante la cuarentena. ¿Cómo estás hermosa? ¡Tanto tiempo! ¡Hola Francis! Igual. Sí, mucho tiempo.

¡Además tan honesta! Eso es algo que no existe. ¿Cómo nace la idea de poder salir de esa cajita inventada del mercado latino? La verdad fue, como por una necesidad de decir, “tengo que hacerlo, no quiero depender de alguien más, depender de que alguien más tenga ese control de mi vida creativa como artista”. Entonces la verdad es que me atreví hacerlo porque además de hecho, de eso se trata la serie, de atreverte a vivir la vida sin que te importe el qué dirán, sin importar el equivocarte. Se trata de que te tienes que perder para poderte encontrar a ti mismo. Entonces yo creo que tenemos que correr esos riesgos en la vida y ahora sí como latinos. La verdad me siento muy afortunada que no solté el proyecto y que de pronto estamos en un momento donde yo puedo además, pasar ese mensaje a muchas mujeres que me pueden estar viendo y que si tienes un sueño, sea escribir, sea actuar, ser diseñadora, ser contadora, abogada, dejar tu

¿Imaginaste tanta magia con Ana? ¿Cómo creas este proyecto? ¿cómo te hace sentir? Imagínate, desde que nos vimos yo ya traía este proyecto bajo el brazo que fueron hace tantos años. La verdad es que me llena de orgullo poderlo presentar y que se haya cumplido, y que haya tenido la terquedad de no soltarlo, ¿me explico? Porque era una

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trabajo, ser madre, lo que tú quieras hacer, ¡lo puedes hacer de verdad! Totalmente y eso ¡me encanta de la historia! Yo no era productora, yo no era escritora, yo no era… Yo aprendí a hacer todo esto en los últimos cinco años, me preparé realmente. Estoy haciendo una carrera alterna a la mía, ¿me explico? La fundadora de la revista Para Todos la creó a los 50 años, así que imagínate ¡no hay edad para detener los sueños! Así es, si quieres tener tu revista, tu propio

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programa. Ahorita más que nunca, como estamos digitalmente viviendo, con todo lo que tenemos, con YouTube, con todos los streaming services como Pantaya, o sea, todo eso nos ayuda a que tengamos más lugares a dónde podamos poner nuestros proyectos allá afuera. “Check, Chic, Shock”, es ¡la frase de la serie! Comiquísimo… Me encantó tu madre como influencer también, tanta comedia personal mezclada… Pues sí, también era muy chistoso porque yo crecí con una madre diciéndome eso. Mi mamá me decía que no había hombres perfectos, que los hombres tienen que tener tres cosas: “Check, Chic y Shock”. Que ninguno tiene los tres, que cuanto mucho tienen dos. Check es un hombre que te da estabilidad fi-

nanciera, que te da un hogar, que te da estabilidad. El hombre que tiene chic es un hombre de mundo, culto, con buen gusto, que te pueda hablar de libros, de teatro, que sabe de moda. Y el hombre que te da el shock, ahora sí que… es el hombre que te hace ver la estrellas y que te hace ver mariposas. Pero dice ella que no hay ninguno que tenga los tres. (Andrés Almeida es “Check”, Paulina Dávila es “Chock”, Tom Parker es “Chic”.) Ana está disponible por Pantaya. Ésta plataforma digital ofrece 7 días gratis al iniciar una subscripción. Visita: www.pantaya.com para más detalles. Para más información sobre One Children’s Foundation visita: www.onechildrensfoundation.org

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PORTADA

UNIDOS POR LA COMUNIDAD

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Chef Leo Razo y Teresa Razo son respetados y muy queridos por quienes los conocen. Ellos dedican sus vidas al servicio de su comunidad, y a los que más necesitan.

Villa Roma sigue elaborando alimentos frescos y sabrosos para sus clientes y público en general, y también para la comunidad homeless, mayores de 65 años. Cambalache Grill apoya a familias en necesidad. Desde que la epidemia nos sorprendió a todos, Chef Leo y Teresa se cuestionaron qué hacer, si atender a su comunidad o cerrar las puertas. Desde los inicios del Coronavirus, Villa Roma y Cambalache han mantenido sus puertas abiertas. ¿Por qué? Teresa Razo- Villa Roma y Cambalache se han mantenido con las puertas y los corazones abiertos para sus comensales. Decidimos mantener los negocios abiertos con extremas precauciones para proteger a nuestro equipo, clientes y toda nuestra comunidad. Hay dos razones por las cuales tomamos la decisión de hacerlo. Primera: Nuestra familia de clientes buscaba productos y comidas esenciales y nosotros las podíamos facilitar. Segunda: La comunidad iba a tener más

Para nosotros el hecho es seguir manteniendo a nuestra gente trabajando y atendiendo a nuestros clientes Chef Leo Razo

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necesidades que nunca y la única manera de apoyarla sería estando abiertos. No nos podíamos quedar en casa sabiendo que la comunidad y muchas familias necesitan nuestro apoyo. Decidimos la fe antes que el miedo, y los valores, antes que el negocio. Villa Roma se está concentrando también en apoyar a la comunidad desprotegida, mientras Cambalache apoya a familias en necesidad. Seguiremos cocinando el futuro con el propósito de no dejar a nadie atrás y que nadie se quede sin comer hasta donde podamos hacerlo. Con la ayuda de Dios, ¡todos saldremos adelante! Leo Razo- Para nosotros el hecho es seguir manteniendo a nuestra gente trabajando y atendiendo a nuestros clientes. Cerramos Villa Roma el primer día, y se tuvieron que ir 12 empleados. La gran necesidad de tener el mercado abierto es la parte funcional, ahí compran productos de primera necesidad. Cambalache, por ejemplo, cerramos sólo los lunes, y reabrimos de martes a domingos de 11 a 8pm.

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Villa Roma 25254 La Paz Rd suite A, Laguna Hills, CA 92653 (949) 454-8585 Cambalache Grill 8780 Warner Ave #15, Fountain Valley, CA 92708 (714) 375-3305 Illumination Foundation www.ifhomeless.org

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Teresa- No nos vamos a dar por vencidos. Estamos vendiendo empanadas y más productos en Orange en una bodega. Más ahora que antes quiero ayudar a nuestra comunidad latina a salir adelante. Somos empresarios por naturaleza. Quiero apoyar a más gente y ayudar a otros dueños de negocios, porque nos ha costado una vida de esfuerzos y sacrificios poder tener lo que tenemos y hay que defenderlo. Villa Roma y Cambalache ofrecen comidas para ordenar Teresa - Villa Roma y Cambalache ofrecen paquetes familiares para 4 a 5 personas a precios especiales. Nuestro menú regular también está disponible y Villa Roma cuenta con un Mercado y Deli con todo los productos y comidas esenciales. Próximamente ofreceremos órdenes por línea y delivery directo.

Chef Leo Razo prepara almuerzos diarios para la comunidad desprotegida ¿Quién colabora económicamente para las comidas? Leo- La fundación Illumination Foundation. Nosotros tenemos más de 5 años apoyando a Illumination Foundation en diferentes áreas y también directamente dando comida a sus albergues de homeless. Ellos ahorita nos dan la parte económica. El plan es muy positivo porque toda esta gente es mayor de 65 años, vive en la calle, entre tantos carros, lluvia, frío, y el peligro de contagiarse. Estamos tratando de sacarlos de las calles. Lo importante es que no se vayan a contagiar. Están yendo al supermercado, siguen caminando por todos lados, en las gasolineras, en lugares públicos donde todos vamos. Eso es muy peligroso porque se pueden contagiar. ¿Desde cuándo empezaron a entregar almuerzos a los homeless? Leo- Desde comienzos de abril. Entregamos 150 todos los días y para Pascua fueron 300 al-

muerzos, 150 para el sábado, y otros 150 para el domingo de Pascua. “Leo se ha dedicado con toda su fuerza y corazón, a cocinarles y alimentarles el alma,” dice Teresa emocionada y añade: Decidimos que ahora más que nunca seguiremos haciendo lo que mejor hacemos, ¡apoyar a nuestra comunidad! No vamos a dejar nuestros valores fundamentales y seguiremos cocinando el futuro con nuestros dos ingredientes secretos: ¡pasión y gratitud! Chef Leo y su equipo comenzó a cocinar para 50, 100, 150 personas y desde esta semana entregarán 200 comidas diarias para los desprotegidos. Lo hacemos de todo corazón y vamos a seguir hasta donde podamos. El albergue cuenta con un 43% de hispanos. Mientras nuestra comunidad nos siga apoyando, nosotros nos encargaremos de los más vulnerables, familias desprotegidas, y ancianos. ¿Tienen máscaras para dar? Leo - Sí, la fundación tiene máscaras para ofrecer. Llevamos también una caja completa de guantes, un promedio de 5500. Por suerte este grupo está sano, todos están controlados. La finalidad es que no se contaminen, y que estén bien alimentados. Le damos dos alimentos al día para que estén bien. ¿Cómo podría la gente ayudar? Leo - Pueden ir en línea directamente a Illumination Foundation. Ahorita vino una señora y nos dejó dinero en el restaurante el que utilizaremos para comprar más guantes y máscaras para seguir entregando esos materiales tan necesarios. Las donaciones siempre son buenas, son parte fundamental para poder seguir ayudando. Hay un grupo grande que está aún viviendo en las calles, todavía no encuentran un hogar. Esta época es muy delicada. Muchas personas colaboran voluntariamente y dan donativos, eso es muy bueno porque pues, se sigue incrementando la ayuda, gracias a esta gente generosa y noble.

¿Cuál es el plan? Leo - El plan es tener como 400 voluntarios, lograríamos completar el emprendimiento que deseamos formar. Pensamos que lo de la pandemia no va a terminar en abril o mayo. Pienso que se puede prologar hasta fin de año. Además de la psicosis que la gente tiene. Pero nosotros estaremos en nuestros restaurantes para atenderlos. Volver a reunirse con gente de nuevo, volver a tener ese ambiente familiar lindo va a ser muy difícil por ahora. Además habrá que cuidarse, no ir a lugares muy concurridos, y mantener distancia con la gente. Espero que el regreso a una vida parecida a la que teníamos venga más pronto de lo que imaginamos. ¿A qué se dedica Cambalache? Teresa - Cambalache está concentrado en apoyar a familias en necesidad. Ayudamos a cinco familias por semana, y para Pascua, en colaboración con la directora Lisa Solomon del distrito de Santa Ana, voluntarios, donantes y el equipo de Cambalache, se repartieron 17 paquetes familiares para familias en necesidad. También ofrece, como en Villa Roma, paquetes familiares a precios especiales. ¿Habrán cambios de cómo manejaban sus restaurantes? Teresa - Estamos por lanzar una forma de ordenar en línea para el mercado y los dos restaurantes. ¿Qué mensaje tienes para la comunidad? Leo - La gente tiene que seguir luchando para seguir manteniéndose. Nosotros con otros de la industria, nos juntarnos porque hay que ver la forma de hacer las cosas mucho más sencillas y saber que el modelo de negocio que teníamos va a cambiar. Creo que las tiendas en línea van a ser muy efectivas, la gente podrá ordenar y utilizar las compañías como Uber Eats y otras que se encargan de hacer delivery. Tenemos a dos empleados acá, Daniel y Gómez, para hacer delivery. La gente llama y no-

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sotros le llevamos el pedido a su casa. Nuestra prioridad, es permanecer abierto, atendiendo a nuestros clientes y seguir dándole trabajo a nuestro equipo y seguir sirviendo a nuestra comunidad que es tan leal. Que sepan que tienen un lugar abierto con productos de primera necesidad, para todos. Y seguir ayudando a la comunidad, y a las personas que están en las calles sin comida y sin abrigo. Además, entregan almuerzos a trabajadores esenciales… Leo Razo- Repartimos comida para hospitales, para los bomberos. Son gente que está trabajando constantemente y que gracias a ellos vamos a salir adelante. Tenemos que estar más unidos que nunca y demostrarles nuestra gratitud.

Leo hace paella todos los domingos a las 12pm

“Vengan a buscar paella. No importa si tienes dinero. Ven por paella. Yo me encargo. Si puedes pagar, la pagas. Sino, no hay ningún problema. Vienes, recoges, te vas a casa y la disfrutas. Si quieres una paella, Villa Roma las prepara todos los domingos a partir de las 12 del mediodía”. Chef Leo Razo y Teresa Razo en Villa Roma en Laguna Hills, CA

¿Cuál es tu mensaje para la comunidad? Teresa - Mientas Dios nos permita y la comunidad nos apoye, nosotros seguiremos ayudando a los más necesitados. Enviamos un agradecimiento especial a todas las personas que nos siguen apoyando, y recuerden que ¡aquí estamos para servirles! Y a nuestro equipo de Villa Roma y Cambalache, un gran reconocimiento por su dedicación, pasión y amor a la comunidad.

balache Grill, en Fountain Valley en 2018. Los dos están abiertos y ofrecen comida para llevar. Villa Roma cuenta con un mercado y deli anexo al restaurante, muy surtido con productos esenciales y está abierto al público. Leo y Teresa Razo son seres humanos ejemplares y muy generosos. Dedicados de corazón a servir a su comunidad y a los indigentes. ¡Conózcalos! Visiten sus reconocidos restaurantes. Compre sus exquisitas comidas.

Villa Roma es un restaurante elegante Argentino-Italiano con exquisitas comidas en la ciudad de Laguna Hills. Chef Leo Razo y Teresa Razo abrieron un segundo restaurante Cam-

Villa Roma 25254 La Paz Rd suite A, Laguna Hills, CA 92653 (949) 454-8585 e @villaromarest G www.facebook.com/VillaRomaRest/

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Villa Roma se está dedicando a apoyar a la comunidad homeless y Cambalache, está concentrado en apoyar a familias en necesidad Teresa Razo

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Cambalache Grill 8780 Warner Ave #15, Fountain Valley, CA 92708 (714) 375-3305 e @cambalachegrill G www.facebook.com/CambalacheGrill/ Illumination Foundation www.ifhomeless.org e @ifhomeless G www.facebook.com/ifhomeless/

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Trolls World Tour

Las mejores películas para la familia

Disponible por todas las plataformas digitales Poppy (Kendrick) y Branch (Timberlake) descubrirán junto a sus amigos Branch, Biggie, Tiny Diamond, Cooper, Satin y Chenille, que existen diferentes tipos de música aparte del pop. En esta nueva aventura conoceremos a trolls como Chaz, un troll que ama el jazz, a Hickory, un troll que adora la música country, a Trollzart, el troll de la música clásica, además de Essence, la Rei na del Funk, o a Trollex, el Rey del Techno. Claro todo se complicará cuando Barb, la Reina de los trolls rockeros, decide des truir toda la música que no es rock. Para detenerla, y que los trolls puedan ser como quieran sin que las diferencias importen, Poppy tendrá que enfrentarse a Barb para que no destruya su colorido y variado mundo. Porque su propósito es proteger a los trolls pase lo que pase.

adaptación para la pantalla grande la aclamada serie de videojuegos, Sonic the Hedgehog. La película mezcla animación con acción en vivo con un elenco que incluye Jim Carrey como el malvado Dr. Eggman. Sonic es un erizo que es rápido con sus pies y se mueve a una velocidad supersónica para proteger a sus amigos desus enemigos. "Sonic the Hedgehog" se vio por primera vez en 1991 para la consola de videojuegos Sega Genesis y llegó a ser incluído en el Salón de la Fama del videojuego mundial en 2016.

Sonic the Hedgehog

Disponible por todas las plataformas digitales Jeff Fowler dirige la primera

Onward Disponible en Disney + Ambientado en un mundo de fantasía suburbano en un mundo sin humanos, sólo elfos, trolls y sprites, "Onward" de Disney y Pixar presenta a dos hermanos elfos (voces de Chris Pratt y Tom Holland), que perdieron a su padre demasiado jóvenes para recordarlo, se embarcan en una búsqueda para descubrir si aún queda magia en el mundo. En el mundo de "Onward" los unicornios son tan comunes que se consideran plagas. El elenco incluye Chris Pratt, Tom Holland, Mel Rodríguez, quien da voz al Oficial Colt Bronco; Lena Waithe, que presta su voz al oficial Specter; y Ali Wong, la voz del oficial Gore.

Frozen 2

Disponible en Disney +

Frozen 2 sobrepasó expectativas convirtiéndose en la película animada más exitosa de todos los tiempos. Walt Disney Animation Studios creó una mágica secuela sobre la vida de las hermanas Ana y Elsa logrando una nominación al Oscar por la canción “Into the Unknown”. Onward

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Celebrando 25 años de éxitos en el Condado de Orange como la revista líder para la comunidad latina

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