Psicología Natural. Mes de junio

REVISTA DIGITAL

Número 5

Papá dentro de la Familia P a d r e Ausente, ¿Yo? La importancia de papá

EL AMOR INTERIOR

¿Soy un buen padre?

Casa Shambhala Revista Digital

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Nuestra Misión

omos un conjunto de profesionales que ponemos a la disposición de toda la gente nuestros conocimientos en el ramo de la psicología y sobre todo en el camino al conocimiento interior y al mejoramiento de nuestra capacidad de SER mejores personas cada día.

Nuestro principal objetivo es preparar a futuros psicólogos, trabajadores sociales, educadores y personas que atienden directamente a otros, para que adquieran nuevas herramientas que les permita mejorar su práctica cotidiana.

www.monicamoralesterapeuta.com

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CasaShambhala

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n la tradición budista tibetana, Shambhala es un reino mítico escondido en algún lugar más allá de las montañas nevadas del Himalaya. Algunas tradiciones afirman que existe realmente, otros afirman que es un lugar intangible al que sólo se puede llegar a través de la mente. Se dice que cuando el mundo entre en una era de guerra y odio, y todo esté perdido, el rey de Shambhala saldrá de su ciudad secreta con un gran ejército para eliminar el odio y comenzar una nueva era dorada.

Aquí encontrarás contenido de interés en el área de la salud psicológica, emocional y física. Nuestra misión es darle al lector información profesional, tratando al ser humano de forma holística. Una manera simple y natural de comprender lo que ocurre en nuestro interior y exterior.

Número 5 Revista digital

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PAPÁ DENTRO DE LA FAMILIA Por Psicólogo Enrique Fuentes Garduño

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a familia es el núcleo fundamental de la sociedad, pero no sólo tiene una función social sino que también cumple un rol psicológico para sus integrantes.

Con el transcurso de los años, el modelo tradicional de familia ha ido evolucionando, dado los cambios culturales y sociales que generaron transformaciones estructurales importantes en ella. Además, hoy día sucede con frecuencia que los padres se ven absorbidos por el trabajo, dejándoles poco tiempo para dedicarse a la familia.

Aunque los estilos de crianza son distintos, es necesario tener en cuenta que tanto los padres como las madres son igualmente capaces de interpretar las señales de sus hijos (hambre, sueño, molestias, etc) e igualmente capaces de responder a ellas de manera adecuada.

Sin embargo la importancia del rol del padre en la familia se ha ido reconociendo poco a poco como alguien que ocupa una posición central en la vida del niño desde que nace. Se ha visto que más allá de ser simplemente un facilitador y mediador en la relación madre-hijo, el padre tiene una influencia importante en el desarrollo de la personalidad del niño o niña. El potencial del padre de generar contribuciones positivas y de ayudar en el desarrollo del niño, se acepta y se entiende cada vez más.

La presencia del padre es de vital importancia en el desarrollo de los diversos aspectos evolutivos de

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la vida de los hijos.

En diversos estudios, se ha logrado demostrar que el padre no es un extraño y que el bebé se da cuenta, se interesa y comienza a hacer representaciones mentales tanto de la mamá como del papá de forma concurrente y no secuencialmente.

Esto implica que en los primeros años de vida él no sólo requiere cuidados, aceptación y cercanía de la madre, sino también del padre. Esto permite al bebé un vínculo seguro con ambos géneros, los cuales servirán como prototipos de las relaciones que tendrá el niño o niña a lo largo de su vida.

El padre cuenta con diferentes funciones a lo largo del desarrollo del niño, las más importantes son las siguientes: Ayuda a separar a la madre del hijo. El padre, al estar fascinado con su hijo, funciona como un vehículo que dirige al niño hacia el amplio mundo de personas y objetos, fuera de su madre. El padre, al mantener un ambiente de cariño y apoyo, también sostiene el proceso de separación, al reducir la ansiedad de la madre. Al mismo tiempo, al estar presente, es un apoyo en los cuidados afectivos y físicos que se le dan al bebé desde que nace, por lo que serán de mejor calidad.

Papá también contribuye a la formación de la identidad de género. La presencia de un padre, que al

mismo tiempo, es un buen modelo de identificación, permitirá una adecuada identificación psicosexual para el niño y un modelo de pareja para la niña.

Promueve el desarrollo de la personalidad. Un vínculo temprano y cercano con el padre, juega un papel esencial en la maduración y autonomía de las funciones de autoestima, control de impulsos, socialización, capacidad de amar, de aprender, etc. El papel del padre también es fortalecer y contribuir en el desarrollo del niño.

Una buena relación padre-hijo se gesta desde el embarazo y se puede seguir promoviendo toda la vida; un padre que sea más que proveedor y protector, un modelo de identificación cercano, cariñoso y accesible. Sin duda es difícil alcanzar un paternaje adecuado, pero un hombre maduro, con una buena relación de pareja, será capaz de ofrecerle a sus hijos un amor que cumpla con sus necesidades.

A manera de conclusión puedo decir que los niños fruto de familias con padres comprometidos se caracterizan por una mayor capacidad cognitiva, mayor empatía y mejor capacidad de autocontrol. Y no sólo tiene consecuencias positivas para los hijos, también implica que las madres tengan más libertad para alcanzar metas profesionales manteniendo un adecuado grado de cercanía en la relación con sus hijos.

CONTACTO Psic. Enrique Fuentes Garduño e-mail: enfuga2006@gmail.com Consultorio. Clavería 75, Col. Clavería Delegación Azcapotzalco, México D.F.

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PADRE AUSENTE, ¿YO? Por Terapeuta Blanca Arias Ortiz

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adre ausente! ¿Yo? No, si estoy con mis hijos, vivo con mi familia mi esposa y mis tres hijos….

Regularmente cuando dispongo de tiempo convivimos, juego con mis hijos, bueno no por largo tiempo porque son inquietos me agotan y en ocasiones me alteran, no siempre, claro. Últimamente he tenido mucho trabajo, regreso a casa cansado; lo bueno es que mi esposa me apoya, es paciente sale con los niños y eso me permite descansar. Después de ese descanso me encuentro más relajado y puedo tolerar un poco el carácter de Luisito, las niñas son muy tranquilas. No entiendo porqué él está tan rebelde, apenas tiene 10 años.

Hemos recibido información de la Maestra dice que es desobediente, desafiante, desaprueba todo lo que hacen sus compañeritos y los molesta, es obstinado, en todo manifiesta enojo. Es muy inteligente, pero escribe muy mal y detesta hacerlo, casi a diario sucede algo que altere o rompa. En el ciclo escolar pasado comentó la Maestra que era intolerante. Es desgastante la situación; de verdad que he pensado en no salir con él hasta que madure y actúe correctamente. Seguramente Luisito grita en su interior. ¡Miren! ¡Estoy haciendo todo mal! ¡Acaso no hay alguien que me ame lo suficiente como para que le importe! ¿Alguien puede ayudarme?

También existe aquel padre que encontrándose a gusto en su propio hogar, con su esposa y con sus hijos; orgulloso de tener una familia “funcional” y bien constituida ha delegado la función paterna, por considerar que la crianza y educación de los hijos le compete solo a la madre, ya que él se encarga de proveer y cubrir las necesidades de la familia.

Los efectos que la ausencia del padre tiene sobre sus hijos, pueden deteriorar la autoestima y la perspectiva de la vida de un niño.

Existen funciones propias de la Madre, principalmente cuando los niñ@s son pequeños, como son la nu-

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trición, estimulación a través del juego, desarrollo de habilidades, cuidado y protección, entre otras. Así como también hay funciones y responsabilidades del Padre, tales como la construcción de identidad, socialización, estimular el desarrollo de habilidades físicas, desenvolvimiento de capacidades individuales, a explorar y así obtener confianza y seguridad en sí mismos, la disciplina les hace ver las consecuencias, les ayuda a tolerar frustraciones cuando intentan algo nuevo.

L@s niñ@s de familias con pa-

dres comprometidos se caracterizan por una mayor capacidad cognitiva, mayor empatía y desarrollo de todas sus capacidades, así como Madres que alcanzan metas profesionales manteniendo una relación estrecha con los miembros de su familia. Ambos son capaces de interpretar y responder a las señales de sus hij@s de manera adecuada; funciones que pueden ser valiosas, cuando la presencia del Padre es afectiva y con participación activa en la familia, complementándose ambas funciones. Desde esa

Por Blanca Arias Ortiz Master Reiki Terapeuta de Reiki Par Biomagnético Equilibrio y armonización de Chakras Sanación energética

integración se obtiene afecto, respeto, cariño y se descubre el sentido de la vida. Para que los padres logren comprometerse con su familia es indispensable que se apoyen mutuamente y que el trabajo de ambos les de la libertad suficiente para que ejerza cada uno su función; construyendo una relación segura para todos los integrantes.

Si el presente tema nos provoca inquietud, es el momento de buscar ayuda psicológica.

Celular 04455-5454-7486 Previa cita

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LA IMPORTANCIA DE PAPÁ

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Por Tony Gallardo

iempre vemos la importancia de la figura materna para los hijos, pero ¿Qué sucede con papá?

La figura del padre tiene una connotación muy clara en nuestra cultura; es el jefe de familia, el proveedor material, es el que ordena, dirige y toma las últimas decisiones; pero de forma constante olvidamos que son un pilar en el desarrollo emocional, físico y social de sus hijos.

Resulta que no sólo basta con dar dinero y justificar con ello la poca presencia física en casa; ahora está comprobado que los niños necesitan ver, escuchar y sentir a sus papás.

Estar presente en la etapa prenatal es sumamente importante, ya que al observar los ultrasonidos y escuchar los latidos del corazón del bebé se promueve el surgimiento del instinto paternal, y si tienen la fortuna de presenciar el nacimiento de sus hijos, los papás desarrollan emociones muy parecidas a las de mamá, logrando compartir con ella el evento más significativo de la familia.

Durante los primeros días después del nacimiento los bebés logran reconocer las voces y por medio del olfato identifican a las personas que generan en ellos una sensación de bienestar y seguridad, al involucrarse los papás con las rutinas diarias, logran ser identificados por los recién nacidos.

Es importante recordar que la génesis del apego no es exclusiva de los hijos hacia la madre, esta se da de igual forma de los hijos hacia sus cuidadores primarios en dónde están incluidos los padres.

Debemos resaltar el concepto de “Base Segura” dentro del apego, donde un niño reconoce a aquella persona que considera la más capaz para enfrentarse al mundo como su base segura, convirtiéndose en un modelo a seguir y en un refugio al cual recurrir ante las adversidades.

Culturalmente se ha tomado como que la madre debería de ser la cuidadora principal, tomando en cuenta ciertas habilidades en las mujeres, pero realmente es una cuestión de creencias y de costumbres. Es importante recordarles a los padres que poseen las capacidades necesarias con las cuales, al igual que las madres, pueden convertirse en excelentes cuidadores, guías y apoyo para sus hijos.

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“No me cabe concebir ninguna necesidad tan importante durante la infancia de una persona, que la necesidad de sentirse protegido por un padre” Sigmund Freud

Si eres Papá por favor recuerda: • Eres el superhéroe de tus hijos, por favor no les falles.

• Eres la imagen de lo que se quieren convertir cuando crezcan.

• Eres el primer amor de tus hijas y el modelo de pareja que buscaran en la edad adulta, así que ten cuidado y evalúa constantemente tu comportamiento con tu pareja.

• Eres el primer vínculo de seguridad, confianza y protección.

• Eres una figura que debe ser respetada y nunca provocar miedo.

Tener hijos es una gran responsabilidad, nadie dijo que sería un camino fácil. Si estás pensando en ser papá o ya lo eres, recuerda que puedes ser un Proveedor de Amor Incondicional.

CONTACTO Terapeuta, Life Coach, Conferencista, Cursos y Talleres para Padres (Terapia Familiar, Psicoterapia de Juego, Hipnosis, Reiki) https://twitter.com/tonygallardog https://www.facebook.com/TonyGallardoG http://soleil.edu.mx/ Tel. 55677480

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Servicios Casa Shambhala Terapia de juego: Niños de 4 a 11 años

Psicoterapia para adultos Enfoque Humanista

Cursos y Diplomados Público en general Especialización psicológica Visítanos:

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EL AMOR INTERIOR Por Psicoterapueta Mónica Morales

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os seres humanos constantemente hablamos del AMOR, sin embargo limitamos su expresión a si se tiene pareja o no.

Consideramos que este sentimiento sólo se despierta por otra persona que comparte con nosotros su tiempo, metas, sueños y que caminará a la par.

Pero, ver el amor desde esa perspectiva nos hace sumamente reduccionistas. El amor comienza desde dentro de nosotros, es el alimento de nuestro ser completo, al igual que de nuestro entorno y el universo en general. El amor es energía, es aquello que nos impulsa a construir, a generar proyectos e ideas, el amor es creatividad, es gozo y por supuesto es uno de los mejores estados de la persona.

El amor es el sentimiento más importante de los seres humanos. Es comprender, servir, dar, compartir, querer, respetar y convivir. A través del amor podemos también sentimos apreciados, respetados y comprendidos, es el alimento de nuestro espíritu. ¿Por qué entonces limitarlo a estar dentro de una relación específica con alguien?

El amor empieza hacia uno mismo. Lamentablemente en nuestra cultura eso no es enseñado. Dentro del sistema en donde estamos inmersos, el amor está contemplado como una transacción.—si haces esto, te quiero—si no lo haces –no te quiero—Es entonces que compren-

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demos malamente que es amor aquello que recibimos desde fuera por cosas que hago. Se me quiere por el quehacer, no por el SER. Vamos dejando poco a poco el reconocimiento del sí mismo, dando énfasis a lo que “hago y merezco”.

la vez maestros. Con su ejemplo pueden enseñar a los que les rodean a darse amor cada día.

Es imperativo que regresemos a la fuente primordial, a encontrarnos con nuestro ser interior y redescubramos que el amor empieza por nosotros mismos, que aprendamos de nuevo a vernos hermosos en el espejo y acariciarnos con una mirada, decirnos cosas bonitas cada día, agradecer nuestros logros, así como las bendiciones que tenemos; mimar nuestros átomos, moléculas: nuestro cuerpo que es el vehículo que permite el deambular por este mundo. Así mismo es regañarnos cuando lo necesitemos, hablarnos tal vez fuerte cuando vamos en contra de nosotros; mas nunca desde el desprecio, sino a través de una comprensión cálida hacia nosotros, rescatando el aprendizaje de los errores cometidos.

Aquí les dejo unas frases en las que pueden trabajar cada día. Lo importante es hablarnos en positivo, generando así está energía. Provienen de la autora Louise Hay.

En la medida que nos demos amor a nosotros mismos podemos hacer sentir bien a las personas que nos rodean, porque no estaremos charlando de nuestros problemas o las diversas vicisitudes por las que pasamos cada día, estaremos hablando del aprendizaje, de las experiencias, de los gozos, seremos cálidos, cercanos, con apertura y sobre todo optimistas.

Cuando estamos en el lado obscuro del ser, estamos desamorados: nos hablamos feo, demeritamos nuestras acciones, nos lamentamos por lo que no conseguimos, caemos en la trampa de la autocompasión, nos sentimos víctimas de las circunstancias y peor aún perdemos el sentido de la vida.

No permitamos entonces caer en estas trampas, si por el momento no se tiene pareja, recuerden que se tienen a ustedes mismos, aprendan a mimarse, a responsabilizarse de sus necesidades, a llevarse a lugares que les son gratos, convivir con personas que alimenten realmente su espíritu. Lo importante es moverse, accionarse hacia lo que realmente se desea, vencer el miedo, ya que es uno de los principales obstáculos para cumplir lo anhelado. En resumen reaprendan a quererse, amarse y respetarse, más allá de la opinión que tengan los demás de ustedes. Recuerden que todos somos alumnos y a

• Libero el pasado y vivo el presente.

• Estoy dispuesto a crecer y a cambiar: Cada momento me ofrece una maravillosa oportunidad para ser más yo mismo.

• Elijo reconocer la magnificiencia de mi ser.

• Todo me lleva a experiencias gratificantes y satisfactorias. Creo para mí una vida llena de recompensas.

• Estoy muy bien organizado. La vida es sencilla y fácil.

• Siempre me resulta fácil cambiar. Soy flexible y dúctil.

• Aquello que doy es lo que recibo de vuelta. Como doy sólo bondad, sólo bondad me devuelven los demás.

CONTACTO: terapia_morales1@hotmail.com 55-17-98-61

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¿Soy un buen padre?

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Psicóloga Patricia Fernández

sta pregu������������������������������������������������������������������������������ nta suele llevar a varias decepciones a lo largo de la vida. Dentro de la con-

sulta llegan padres o madres con un fuerte interés de ser excelentes padres, de evitar cometer errores, de hacer de sus hijos unos grandes seres humanos y, lo que noto, es que se convierten en individuos llenos de estrés, que día con día, llegan a la cama frustrados puesto que no alcanzaron la anhelada meta. Descubren que al estar muy atentos en unas cosas, descuidaron otras y así sucesivamente. Alcanzan límites de ansiedad, que se ven reflejados en el descuido que le dan a otros aspectos que pudieran ser de más importancia. Por un lado esta la educación, los valores, los modales, la tarea, las calificaciones, la limpieza, los amigos, la conducta, la ropa sucia, etc. Y estos padres, consideran que ser un master en la materia es hacer que de sus hijos no haya quejas, que cumplan con todo y que sean felices. Suena cansado, ¿no?. Más cansado es cuando un día despiertan y se dan cuenta que esto es un cuento de nunca acabar y que, peor aún, han descuidado algo de suma importancia: ellos mismos.

Bien dicen que los niños son el reflejo de los padres y nada más cierto que esto. Este estrés se lo transmiten, sus enojos, frustraciones, la ansiedad constante, los miedos. Y después, se preguntan, ¿por qué mi hijo no es paciente, por qué quiere todo, por qué nunca está conforme?

Nuestro trabajo como psicólogos es llevarlos a una reflexión sobre el tema. La pregunta clave es: ¿Qué

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significa para usted, ser un buen padre? Y como imaginarán, no hay una respuesta contundente. La respuesta es ambigua. Y tiene de todo, menos forma. Por lo tanto necesitamos que la persona, padre o madre, comience a tener claridad. Delimitar los aspectos donde quiero enfocarme como padre: En que el hijo sea feliz, que sea educado, que esté limpio, que pueda contarme las cosas, enfocarme en su autoestima, en hacerlo independiente, en que salga en la escolta, en que salude cuando llegue a algún lugar, en que se conozca? Son muchas cosas, pero como todo, no puedo esperar a que yo como padre le enseñe todo, ni que él aprenda todo al mismo tiempo. Por lo tanto, ¿Qué significa ser un buen padre? ¿Qué aspectos necesito ser para serlo? Deseo un hijo feliz, yo debo ser feliz, deseo un hijo responsable, maduro, indendiente, que sepa resolver sus problemas, yo debo ser todo esto primero.

Ser un buen padre, es ser un buen ser humano y por añadidura tu hijo lo será.

CONTACTO: fernandez81@gmail.com

PASO A PASO • Metas simples, acordes a su edad.

• Paso a paso, evita exigirte a diario.

• El ejemplo educa, trabaja en ti como persona.

• Clarifica lo que esperas de ti como padre o madre.

• Perdona a tus padres.

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“La armonía del hombre se refleja en su vida”

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Escríbanos en el Blog Atenderemos sus dudas o preguntas.

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