حاليا ً ال أبحث عن الدعم الني لم أقرر ان اخطو اَي خطوة جدية باتجاه الغناء !
رئيس التحرير صباح الغريري نائب رئيس التحرير آية حيدر مدير التحرير رنا األنباري عالقات عامة زهراء البياتي إخراج فني Group ZAR التنسيق و املتابعة مريم الربيعي الكادر الصحفي دعاء الحاوي آية القيسي هالة أحمد شمس علي شهد الترك سلمى كريم لينا البياتي
كان حلمي أن أدرس هندسة ديكور و تصميم !
كيف كانت نشأت و بداية كرة السلة النسوية في العراق ؟
لوال تشجيع اهلي لكنت استسلمت !
تعرفي على أشهى األكالت مع الشيف شهد الترك
تشققات الجسم وتقنية الكاربوكسي ثيرابي مع نبأ محمد
ما هي األسباب التي تؤدي لـ أالم الظهر وأسفل الظهر اثناء ممارسة الرياضية ؟
اإلفتتاحية ..
جياع الشهرة إلىٰ أين ؟
يتراود اليوم على مواقع التواصل االجتماعي العديد من الشخصيات تقوم بمتابعتها االالف و املاليني ِمن الناس بسبب انجذابهم للعفوية التي يظهر بها االغلب و الوطنية و االنسانية و ُحب الخير ،أما ألبعض منهم في الواقع و بعيدا ً عن الشخصية املزيفة التي يظهرون بها ،فأنهم ال يمتون بصلـة الى ما يدعون ِ به ،حيث يكون تعاملهم الجيد و يكنـون االحترام فقط ملن يمتلك ألشهرة و عدد كبير من املتابعني ! يتظاهرون ِببُعد الغرور عنهم و هم ِ منبعه ! و يعظمون ما يتظاهرون ِ به من حب و انسانية واحترام لالخرين ألنهم فاقديه في الحقيقة ،لذا تكون العفويـة و ما يتبعها من التقرب الىٰ الجمهور ، شيء عظيم ِعندهم !
يتنازلون عن جميعها ِعندما يكون املقابل مجاني لدعوتهم حضور مهرجان او حفل خيري او عند الطلب منهم مساعدة شخصا ً ما ِبحاجة ملن يمد ل ُه يد العون او الدعم ! حتى اصبح الجميع ال يميز من منهم حقيقي و ِمن منهم تنتهي ِ مثاليته عند اغالق الكاميرا !. لـ الكاتبة دُعــاء الحاوي
كعب الثقافة
هنا حيث ترى املراة من الضروري االعتناء بنفسها وجمالها الخارجي ,حيث املاركات العاملية من املاكياج ,العطور ,املالبس ...الخ ال ضير في ذلك ,فاالهتمام ال يفسد من الود قضية ,االرتقاء والرفعة واملكانة العالية بني الجميع ,الطموح للوصول الى الكرسي الفخم بني الكراسي العادي ,التكل معك بنبرة االحترام والوقار ,املنظر املهيب الذي بمرورك به من خالل الناس يحسون به ن بعد امتار ,النظرة الثاقبة والراي السديد في املواضيع املهمة .. ,الخ هل تظنني ان هذه الهامات سوف تكتسبينها فقط مت ارتداءك الرداء الطويل والكعب العالي ذو الصوت املهيب ..؟ بل تكتسبينه من العقل املتزن ,والحكمة الصارمة , القراءة املتواصلة ,االطالع على احوال الكتب واهم االختراعات ,واحدث االكتشافات ,ال فقط صفحات التجميل واقالم احمر الشفاه. حفظك السماء العلماء ومعرفة اكتشافاتهم ,ال فقط اسماء املاركات العاملية والبلوكرات. نستطيع القول ان الجمال يشكل %40من االنجذاب للشخصية ,لكن في النهاية النسبة التي تطغى على كل هذا هي االفكار الراي الصائب ,الحكمة البليغة ,والكالم املرتب بالشكل الذي يليق بك كانثى معرضة للمنقاشة . حبذا لو فقط تنصتني لالحاديث املعرفية التي تحدث بني الرجال املهمني¸ حاولي تثقيف نفسك باكثر من مجال في هذه الحياة حتى تكوني محط انظار الجميع في اي حديث تخوضيه مع اي احد ,حاولي كسب املعارف املهمة واالرتقاء بنفسك لالعلى ال تنظري ابدا الى االسف ,حيث مستنقع الجهل التي كنت غارقة فيه ,او عالقات الحب الفاشلة التي مررتي بها ,كلها اطويها في صفحة ,بل ومزيقها ان استطعتي. اجعلي كعب الثقافة من يرفعك . واحمر شفاه املعرفة من تتكلمني به . وكحل النظرة الثاقبة من تنظرين به .
نور أحمد
َملسات األم في التربية .. ِمن ِ الفطْرة التي ز ََر َعها اهلل في ُكل إنسان هو إنتظار اللحظة التي يكون فيها أب أو أم ،فال تكتمل لذة الحياة من دون األبناء ،كما قالها تعالى ؛) أ َ ْملَا ٰ ُل َو أ ْلبَن ُو ُن ِزين َ ُة أ َ ْل َحيّا ٰ ِة إ ْل ُدنْيا ٰ ( .. فَ ُمنذُ ِوالدة ِ الطفل فإنَ ُه يَتعلقْ ِبأمه تعلقا ً َكبيرا ً ،يَكون ِ ع بني عر ْ من املُنحة الفسيولوجية حيث كان قد تَ َر َ ِ أحشائها َ ،و ِمن املنحة النفسية لِتعلق ُه ِبها وتَ َل ُهفَها ِ رحلة لرؤيته َ ،و ِمن ثُ ّم إنتقاله إلى َمرحلتي الطُفو َلة امل َ َ ش ِ التي تَتَكو ْن ِفيها َ رحلة املُرا َهقة خصية الطفل َ ،و َم َ ث تظهر وح ِرجة ،حي ُ التي تُعد أكثر مرحلة حساسة َ أكبر تَ َقع َجمي ُعها على ِ عاتق األُم ،فَـ فضالً مسؤوليات ْ عن دو ِر األ ُ ْم في املَنزل ومسؤولياتها ال َكثيرة ،يُعد بالطفل في ٰه ِذ ِه امل َ ِ ِ راحل ُمهم جدا ً ،فَـ التَفَ ُرغ لإلهتمام ِبصالح طريقة التربية يص ُلح املجتمع ،لِذلك تُعتبر األم أض َ هي ْ تقصير أو أي خم مؤَسسة ألنتا ْج األجيال فَـ ّ ْ سلبا ً ال على ِ الطفل َفقط إهمال في التَر ِبية َ سيؤثر َ وإنما على املجتمع كـ كل ! شخصية ُمست َ ِقلة ِ ، والبُد لِألم ِمن أن تكون ذات َ واثقة الح ِ سنة ِبنفسها ،تتمتع ِبمكارم األخالق ،لِتكون ال ُقدوة َ ِملن تُربي .
َكما أن َعلى األُم أن تُ ِ شعر ِطفلها ِبدورها في ياته َو ُوجو َدها ِبـ ُقر ِبه ،وأن تزرع ِ َح ِ الثقة فيه ْ ِ رشاد ِه ِبـ ال َكلِمة الطيبة سعىٰ ِإل وأ ّن تَ ْ ال َلطيفة ،والبأس ِب ُمكافئته أو عقاب ُه إذا ما إستَدعى األ ُمر ،بعيدا ً َع ْن ال ُعنف والضرب ، العالقة الوثيقة بني األم ِ فَـ إن ِ وطفلها تُنشأ فردا ً يتمتع بالثقة و َيتوسم ِبنُكران الذات والبُعد َعن األنانية ِ والغيرة َو ماشاب العصر َ ِمن أمراض نفسية .. َو َكما َوصف املا َوردي "ر ِ حم ُه اهلل" فقال ؛ َ واألُمهات أكثَر ْ إشفاقا ً َ ،و أوفَر ُحبا ً ،ملا وعانني ِمن التربية ِ ، َ فإنه ّن باشرن ِمن ال ِوالدة ، ّ وألني نُفوسا ً . أرق ُقلوبا ً َّ ، َ ِ الجهد والتضحية ومايُبذل من فبعد ُكل هذا ُ واجه باإلحسان واملحبة ِقبَل األم َيجب أن ُي َ والج ُهد إعترافا ً بالجميل ،ورد وبَذل الوقت ُ الشيء القليل من َد ّين األم َعلينا .. إعداد :هال السامرائي
مابني الطفولة والنضوج مرحلة تحدد مستقبل ابنائك .. يمر األنسان بمراحل كثيرة حتى يصل إلى النضج والوعي اللذان يجعالنه يجابه صعاب الحياة بعق ٍل وحكمة ،فمنذ الطفولة يحاول بحركاته العفوية وأسئلته الطفولية أن يتعرف على الحياة وتبدأ االسرة في هذه املرحلة بغرس القيم االخالقية وتعليمه الصواب من الخطأ لكي يكبر وهو صاحب مبادئ واخالق عالية ،لتأتي بعد تلك املرحلة النقية مرحلة اخرى تتغير بها طريقة تفكيره ، ونموه وتعامل الناس معه على اساس إنه كبيرا ً تارة ، وعلى أنه ال زال صغيرا ً تارة اخرى ! انها مرحلة )) املراهقة (( التي يتغير بها االنسان نفسيا ً وسايكلوجيا ً وفكريا ً واهمية األبوين في هذه املرحلة كبيرة جدا ً حيث يقع على عاتقهما تعزيز الثقة في نفس أبنهم او ابنتهم وفتح املجال لهم ليعبروا عن ذواتهم مع وجود الرقابة النها مهمة جدا ً في هذه الفترة التي يكون بها الفرد "طائشا ً" يظن بينه وبني نفسه أنه كبير للحد الدي يجعله يتخذ قرارات مصيرية تخص حياته وأنه ناضجا ً ولم يعد طفالً انها مرحلة " إثبات الذات" التي يسيء بها اكثر املراهقني ظنا ً منهم انهم لم يعودوا بحاجة الى استشارة ولي االمر وأنهم أصبحوا كبارا ً االن فمنهم من يتجه الى األمور املضرة كالتدخني والغضب املستمر والتذمر على ابسط األمور والسيما اذا كانت تلك االمور قرارات لم يتخذوها بأنفسهم ،لذلك على الوالدين مراقبة ابنائهم املراهقني وفهم طريقة تفكيرهم وتوجيههم إلى الصواب من دون التصادم معهم او جعل الغضب والتوتر يسيطران على عالقتهم بل يجب أن تربطهم عالقة صداقة متينة حيث يكونان بئر أسرار ابنائهم ومأوآهم عند مواجهة املشاكل ، مع االسف قد يخطئون االهل احيانا ً ومن دون قصد منهم بأن يجعلوا ابنائهم يفرون منهم ويخافونهم فيلجأون الى امور تضرهم مدى الحياة كالسرقة واملخدرات ومرافقة رفاق السوء الذين قد يأخذونهم الى الهاوية و يرمونهم من أعالها
والسيما ونحن زمن التطور والتكنلوجيا حيث هنالك عالم كبير خلف شاشات الكترونية يوجد به السيء والصالح وامور كثيرة ،على كل أب و أم ان يساندون ابنائهم في هذه الفترة ويعرفون ميولهم الفكري محاولني إقناعهم بقراءة الكتب املفيدة والتركيز على دراستهم اكثر من اي شيء اخر مع تطوير مواهبهم ان وجدت ليكون لهم مستقبالً زاهرا ً الن مرحلة املراهقة هي التي ستحدد ما سيكون على الفرد فالسلوكيات التي ستطبع عند األبناء حينها ستبقى معهم حتى الكبر والنضوج .
إعداد :طيبة مهند
" أنا لها ".. كثيرا ً مانسمعُ عن هذه الجمله ِ ِ والكتب و املختصره في املجالت املحادثات الخ!... ِ هذه الكلمه او )الجمله املختصره( وتأتي بشتى الصيغ ؟ ِ منها أقناع النفس والعقل بالتفاؤل واملُضيي ُقدما ً و تأتي أيضا ً لتكون مساعده في تقويه ِ الثقة بالنفس ومساعده مهمه في "تطوير الذات " سنّة اهلل في وتطوير الذّات البشريّة هو ُ خلقه وإبداعه وتصويرهُ نحو االفضل ' وهناك الكثير من االساسيات التي تعمل على تقوية الثقه بالنفس وتطوير الذات ونأتي الى اهم نقطة فيها وهي البداية في تطوير الذّات لدى الفرد ... وكيف يبدأ تطوير الذّات عند اإلنسان وتحسني ثقت ُه بنفسه؟ هنا يكون الجواب املختصر ' يبدأ تطوير الذات لدى الفرد وتحسني ثقت ُه بنفسه من لحظة تحسني نظرته إلى ذاته وشخصيت ُه وإحاطتها بالكثير من ِ الثقة التّقدير واالهتمام االزم ! يجب أن يكون كبيرا ً بعني نفسه ويجب ان يُحب ذاته ويعمل كل االزم على تطويرها ويحاول ان يكو َن بعيدا ً ُكل البعد عن َ فشل بها سابقاً ،وعن تلك التجارب التي كل ما مضى من ازمات حياته ومن االزم إعطاء النفس كل االهتمام وااليجابيات الكافيه والثقة الكامنه لتعزيزهُ على اتمام خطوات النجاح نحو االفضل .. واهم تلك الخطوات إلصالح الذّات وتقويه ثقة الفرد بنفسه هي )التقييم الذّاتي( و ) التقييم النفسي ( ) التقييم الشخصي( ِ هذه املفردات هي العمليّة وهنا تكون الجادة وال ّدراسة ال ّدقيقة لذات الشخص
وشخصيت ُه ويكون ذلك عن طريق بيان نقاط ضعفه وق ّوته وتحمل ُه لكافة املصاعب . ويجب ان تكون رغبته ال ّداخلية في التغيير إلى األفضل ' جيده ومفرطه ايضا ً ويجب ان يكون لديه اصرار عنيد على نسيان ماهو مؤلم وحاجز بين ُه وبني مايتمنى .. تمر باالنسان عدة والننسى ايضا ً قد ُ ِ أمور مهمه تس ُهم في رفع الثقه بالنفس وتساهم في دعم وتطوير الذات . ِ هذه االمور هي ك نجاح ُه من ِ ومن اول تجرب ٌة ل ُه في حياته او نجاحه في دراسته فذلك يُعزز ثقته ويشعرهُ ان ُه قادر على صنع الذي عجزوا الكثيرين عن صنعه وتحقيقه ويكون لديه هدف واضح ملا سيفعله في املستقبل وايضا ً معاملة عائلت ُه واصدقائه ل ُه وإعتبار ُه فردا ً مميزا ً يساعده أيضا ً في التقدم نحو االفضل ... عكس ماشرحنا سابقا ً وتأتي ألضروف أيضا ً َ ففي الكثير من االحيان يُصاب االنسان بخيبة امل وعدم السيطره على ذاته واهتزاز ثقته بنفسه ويعود سبب ذلك لعدم تخطيه للماضي وماحصل مع ُه سابقا ً من فشل وعدم تلقيه االحترام الزائد والثقه املطلوبه من قبل االخرين ولكن يجب التصدي لهذه املرحله حتى وان كانت صعبه ويجب ان يردد الفرد " أنا أحس ان ُه بدء يضعف وبدأت قواه تنهار وذات ُه تتالشى عليه أن يقول لها " كل ما َ أي تح ٍّد سهالً كا َن او صعبا ً وأنا أستطيع أن أفعل ما ال يستطيع لنفسه :سأتجاوز ّ غيري فع َله أنا قادر على ذلك .. ويجب على الفرد ان يتخذ ل ُه مثالً اعلى يقتدي ِ به في تحقيق مبتغاه يجب على الفرد ان يقنع نفس ُه انه قادر على ان يكون جيدا ّ في كل شيء وواثقا ً من كل مايفعل .. أساس تطوير الذات هي الثقة فـ ُ الكبيره في النفس . ويجب على االنسان أن يقول لنفسه ساافعل ُكل شيء واجرب ُكل شيء مادا َم ليس ِ فيه موت او خطرا ً علي ... ف أنا فعالً لها !..
إعداد الكاتبة إيمان كريم
بني الهدف و الحلم أين أنت ؟
أن حياتك هي هدية من اهلل تعالى وفي هذه الحياة يجب أن تفكر فيها بما لديك لتعيش فيها وتضع فيها أحالمك وأهداف لتحقيقها .لدى الجميع أحالم صغيرة وكبيرة .وفي كل حلم أمنية وهدف قد تتحقق بأبسط املوجود وأسرع وقت ممكن فمثال حلم شراء منزل وحلم نيل شهادة وحلم السفر إلى مكان ما ...الخ جميعها أحالم ال تبصر في الواقع إال بالجهد والتضحية والعمل على تحقيقها .تذكر)أنت من يحيي حلمك في أصعب الظروف وأنت من يقتله( يوجد فرق كبير بني الحلم والهدف ويتوهم البعض بأنها أهدافا .فمثال تسأل شخص ماهو حلمك ؟ يقول أتمنى أن أصبح مدير للشركة ،أكون طبيب ، أصبح مليونير … هذا )حلم ( الفرق بني الحلم والهدف أن األخير هو أمر تسعى لتحقيقه وتسلك الخطوات العملية الالزمة للوصول إليه ،أما بالنسبة للحلم هو أن تفكر به لكنك لم تتخذ الخطوات العملية لتحقيقه . هل نستطيع نحول الحلم إلى الهدف و كيف ؟ _ يجب أن يكون دقيق ومحدد . _ يمكننا قياسه بفترة زمنية . _ محدد بوقت ما ومكان ما. _ توفر اإلمكانية لتحقيقه .
فعندما تقول أود القيام بجولة من السفر حول عواصم أوروبية خالل أربع سنوات . سيصبح هذا الحلم حقيقة ) .انت حددت جهة املكانية واملدة الزمنية ( )ولكي تحققه يجب أن تدخر مبلغا معني من املال( أصبح هذا الحلم واقعي ،أما األهداف تحتاج إلى تخطيط وتفكير للوصول إلى الغايات وأن الهدف ما هو إال حلم مخطط له .علينا جميعا أن نحلم لكن ال تنتظر شيء من سماء ينزل يحققه لنا جميع العظماء في الحياة بدأوا في حلم ألم يحلم غاندي بتحرير الهند ألم يحلم اسكندر املقدوني يكون ملك على جميع أجزاء العالم .ألم يحلم ستيف جوبز بصناعة جيل جديد من أنظمة التكنولوجية تذكر مقولة زيج زيجلر )أذا أردت بلوغ هدفك فعليك أن تتخيل نفسك قد بلغته قبل أن تبلغه بالواقع ( اآلن حدد لنفسك هل لديك أحالم أم أهداف ؟
إعداد :سما إياد
الغالف
تصوير :سامان الجاف
أنا الجدة البالغة من العمر 39ربيعا ً .. و هذا هو سبب طالقي ! إعالمية و مقدمة برامج عراقية ظهرت لإلعالم في ٍ وقت متأخر لكنها حققت نجاحا ً باهرا ً بوقت قياسي .. لباقتها و رزانتها ميزتها عن غيرها ،قدمت العديد من البرامج الحوارية و اإلجتماعية كان آخرها برنامج " قمر عراقي " الذي يعرض حاليا ً على قناة هنا بغداد عملت أيضا ً كناشطة سياسية في السنوات األخيرة املاضية .. هي أم لخمسة بنات و جدة لحفيدة واحدة ،تعشق بيتها و حياتها الخاصة و أهم ما لديها هو بناتها و إحتياجهم لها الذي تعتبره عملها األول و األخير و رسالتها األهم في الحياة ! اإلعالمية نوال املوسوي تفتح قلبها ملجلة بولينا في حوار شيق و جريء تابعوه .. إعداد و حوار :آية حيدر
هناك الكثير من املحطات في حياة نوال املوسوي املهنية حدثينا بـ إختصار عن أبرزها .. بعد عدة محاوالت في مجال العمل في التسويق والتشريفات والسكرتارية التي لم أوفق بها ولم تستمر فترة طويلة سمحت الفرصة لدخول مجال االعالم والصحافة في قناة الحضارة الفضائية وكانت هذه ابرز محطة وبداية ملسيرتي املهنية في االعالم العراقي . ظهرت لإلعالم قبل ما يقارب ال6 سنوات و كان ظهورك متأخر جدا ً فما هو السبب ؟ واقعا ً لم أكن قادرة على العمل أساسا ً .كوني ام الطفال صغار بحاجة إليّ والحمدهلل اعتبر دخولي املتأخر امر ميزني عن غيري بعدة مميزات وبوقت قصير حققت نجاح على مستوى املهنة . ِ تزوجت في سن جدا ً مبكرا ً و فجأة ِ ِ تطلقت أصبحت أم لخمسة بنات ثم أيضا ً في سن مبكر كيف واجهتي ِ لوحدك مع هذه املسؤلية الحياة الكبيرة ! حدثينا عن هذه التجربة و هل تعتبريها تجربة مريرة ؟
نعم تزوجت بعمر صغير وعقل سابق لسني فكنت زوجة وأم متزنة ودفعت ثمن عدم إنجاب الذكر حسب مفهوم املجتمع الذكوري فكان سبب طالقي ولهذا سعيت جاهدة لتغيير معادالت املجتمع التي ترى املرأة بأنها سيدة ينقصها رجل او امرأة لم تنجب ذكرا ً وهذا أعطاني دافع إضافي ألكون امرأة ناجحة لعكس الصورة االجمل عن االم العازبة وال أستطيع ان آصف زواجي األول الذي دام 17سنة والذي تكلل بخمس شمعات تنير حياتي بأنها تجربة مريرة ولكن هي أقدار لم يشأ اهلل لها االستمرار . ِ لصفحاتك في من خالل متابعتي السوشيل ميديا الحظت إن أكثر شيء ِ يجبرك على ترك العمل و ممكن أن التواصل في السوشيل ميديا هو دراسة لك في ِ بناتك و إحتياجهم ِ ِ تلك الفترة فما مدى أهمية هذا الشيء بالنسبة ِ لك كـ إعالمية و أم ؟ عملي األول ورسالتي األهم في الحياة هُن بناتي وهذه مسؤوليتي التي ال مناص منها وال أهمية حقيقية ملا بعدها من امور والحمدهلل وفقت بتلك الرسالة فبناتي االن متفوقات دراسيا ً . كثير من املشاهير يزعجهم السؤال عن العمر و األحفاد فماذا ِ عنك ؟
هههههه بالعكس هذا امر يزيدني تميز وتفرد ايضا ً فأنا الجدة البالغة من العمر 39ربيعا ً وحفيدتي بعمر ربيعني إيلينا اجمل هدية من الرب عطايا اهلل عطايا محب . بني قناة الحضارة و الرشيد و هنا بغداد أين وجدت نوال املوسوي اإلستقرار اإلعالمي ؟ حقيقة ال استقرار في العمل االعالمي أساسا ً ولكن هي محطات أضفت لها وأضافت لي . ِ برنامجك الجديد " قمر عراقي " بدأ يأخذ أصداءا ً واسعة جدا ً في السوشيل ميديا منذ بداية عرضة و حتى عند اإلعالن عنه قريبا ً ، فهل توقعتي كل هذا النجاح ؟ نعم توقعت النجاح بقدر ما املك من همة للعمل والقادم من الحلقات ستكون انجح وأفضل وطبعا ً هذا بمساعدة كادر العمل وإدارة القناة . ما هي البرامج التي تستهويك و تتمنني تقديمها غير البرامج اإلجتماعية ؟ البرامج السياسية والتفاعلية . هل ممكن أن تحل مواقع التواصل اإلجتماعي و تحديدا ً موقع YouTubeمحل التلفزيون و البرامج التلفزيونية ؟ نعم بالتاكيد القنوات الفضائية العراقية بخطر حقيقي نتيجة سيطرة السوشل ميديا على حياة الفرد العراقي وهي ظاهرة ليست بالهينة فاملواقع مثلت اختراق لخصوصية البلد وثقافته وبقدر ما خدمت الوعي إال إنها سالح ذو
حدين للوطن العربي ككل و من خاللها تغيرت اغلب سلوكيات املجتمعات وبالذات في العراق بعد أالخفاق في موازنة كفتني االنفتاح مقابل اساسيات التربية والتعليم . هناك صفحات عراقية لـ نقد مشاهير العراق بمجال الفاشن و الستايل لكن لألسف أصحاب هذه الصفحات ينتقدون بـ إسلوب مبتذل و غير الئق و هو اإلستهزاء بالفنان و اإلنتقاص من قيمته ! فهل قرأتي ما يُكتب ِ عنك ؟ و ما ر ّدك ؟ الفضاء األزرق ومالحقه من مواقع هي بمتناول الجميع وهي مرتع ومتنفس لكثير من املحبطني نفسيا ً وجدوا فيها الفرصة إليجاد ضالتهم وهم لألسف يفتقرون البسط وسائل التعبير اللغوي و اليمتلكون أدوات تؤهلهم للكتابة والنقد فاالمالء وطريقة السرد والتعبير تنم عن مستوى التعليم الذي تلقوه ولهذا حقيقة ال اهتم الراء هذه او تلك فهم ال يمثلون اال أنفسهم وال يثيرون اهتمامي وأي نقد خارج عن إطار النقد للعمل ال أُعير له اي اهتمام وال يأخذ ح ّيز من تفكيري مطلقا ً وان قرأت بعضها فإنني أتعاطف معهم واجد انهم يعانون من أزمات نفسية مطوية تحت وجوههم احب ان أوصل رسالتي من خاللكم لهم "ساعدوا انفسكم وساعدوا املجتمع بعمل حقيقي واتركوا زبد الاليكات والتعليقات فهي ال تعتبر ميزان عمل لكم " . ِ ِ إسمك نوال حامد ظهورك اإلعالمي كان في بداية فقط بدون اللقب فهل سبب ِ لك ذكر اللقب و اإلنتماء العشائري و كلمة " العلوية " املتاعب و اإلنتقادات ؟ منذ ظهوري األول في برنامج ضيف الحضارة كان لقبي معي واعترف كانت هذه غلطة ال ازال أعاني تبعاتها رغم اعتزازي بلقلبي واحترامي له ولقول الشاعر املتنبي :ال بقومي شرفت بل شرفوا بي وبنفسي فخرت ال بجدودي . فوالدي رحمه اهلل كان مثال للرجل املتحضر لم ننشأ على مبدأ الفرقة أو التشدد وانما كان رجل اعمال حرة محاط باألصدقاء العرب واألجانب وبذات الوقت كان مقلدا للسيد الخوئي رحمه اهلل ولكن وجدت ان املجتمع اختلف كثيرا ً واألجيال التي وعت على التقنية لم تتطلع على ماسبق من تعايش وحضارة
• ال أهتم آلراء هذه أو تلك !
• السياسة ليست بمعزل عن العمل االعالمي • و لهذا ظن املتابعني انني مرشحة لالنتخابات !
ِ وفي البرنامج االول على قناة الرشيد هي وهو ارتأت إدارة القناة رفع اللقب و من ثم أعادوه في البرنامج الثاني حبات اللؤلؤ ألنني كنت قد عرفت بنوال املوسوي في االعالم واملجتمع اما عن السيد او العلوية هي اعتبار رمزي فالسيد والعلوية من ساد وعلى على الناس بأخالقه . ملاذا دخلتي مجال السياسة لفترة من ِ تركت اإلعالم ؟ الفترات و السياسة ليست بمعزل عن العمل االعالمي او عن اي عمل اخر فقد الحظنا بعد تغيير الحكم ان رجال الدين والتجار واألطباء ورجال االعمال وحتى الكسبة قد شاركوا بالعمل السياسي وهذه ضاهرة صحية في املجتمعات الديموقراطية والتي تؤمن حقا ً بصناعة الرأي العام و َلم اترك الظهور باإلعالم وانما شاركت بعدة قنوات وندوات كضيفة في البرامج الحوارية السياسية وال ازال أشارك بها أليماني بأهمية التوعية للهوية الوطنية العراقية الجامعة .
ِ و ماذا أضاف ِ عملك كناشطة لك سياسية ؟
املزيد من املعلومات واالطالع واملبادىء األساسية للعلوم السياسية والقدرة على التحليل والضغط واملشاركة في صنع القرار . ملاذا ظن البعض ِ أنك قد رشحتي لإلنتخابات ،و هل ممكن ِ هذه التجربة في السنوات املقبلة ؟ أن تخوضي نتيجة ترشيح أغلبية ساحقة من اإلعالميات ونتيجة ملنشوراتي التي وضحت من خاللها انتمائي السياسي وعملي في احدى االحزاب الليبرالية ظن املتابعني انني مرشحة لالنتخابات ،،اما عن املستقبل وبرغم االحباط وتراكمات االخفاق الذي تسبب به السياسيني السابقني والحاليني لربما اقتنع بخوض تجربة الترشيح شريطة تغيير مجريات العملية السياسية الحالية . ِ مشاريعك املستقبلية ؟ ما هي خططك و في حياتنا اليومية املليئة باملتغيرات واملفاجاءات صعب تطبيق الخطط ولهذا يجب دوما توفر الخطط البديلة وما أعول عليه حقا ً هو توفيق اهلل كلمة أخيرة .. شكرا ً لهذا الحوار الجميل وكل الشكر والتقدير ملجلة بولينا و مشاهير العراق الذين كان لهم الفضل االول بالدعم والشكر موصول للجماهير أينما كانوا من اخوة واصدقاء ومتابعني ولكل ذي وعي وروح مرحة ،،محبتي للجميع .
كيفية إختيار كريم األساس املناسب ِ لك
NARS SHEER GLOW FOUNDA TION للبشرة الجافة
كريم األساس يعتبر من األساسيات ملكياج مكتمل و إلطاللة جذابة فهو املنتج السحري الذي يعمل على توحيد لون البشرة وإخفاء عيوبها لكن هناك شرطان مهمان عند اختيارك كريم األساس هما اختيار نوع كريم األساس و اللون املناسب لبشرتك . سنبدأ مع البشرة الجافة .تحتاج البشرة الى كريم اساس مرطب ذَا قوام دهني ليساعد على إعطاء البشرة ترطيب ونظارة و يفضل تجنب كريم االساس البودرة النها تتسبب في جفافها . للبشرة الدهنية ينصح استخدام كريم اساس ذَا قوام مائي .واالبتعاد عن كريمات االساس الدهنية التي تزيد مشاكل البشرة الدهنية . اما بالنسبة للبشرة العادية فان جميع انواع كريمات االساس تناسبها. اختيار اللون املناسب لبشرتك يعد خطوة أساسية عند اختياريك كريم االساس يفضل تجربة اللون على الرقبة او على بشرة الوجه مباشرة وليس على Huda Beauty اليد كما هو معروف الن لون اليد يختلف تماما عن FauxFilter لون بشرة الوجه هناك عدة الوان و درجات لكريم Foundation االساس فيجب االنتباه و املراعاة لهذا عند االختيار كريم االساس من هنالك االلوان الباردة ،الدافئة و املحايدة ماركة هدى بيوتي و يتم احيانا ً دمج لونني او اكثر للوصول الى اللون يعطي تغطية عالية املناسب لبشرتك . ويدوم على البشرة قبل استخدام كريم االساس يجب استخدام مرطب لساعات طويلة طوال اليوم . البشرة او واقي شمس ومن ثم البدء بتوزيع كريم االساس ، لتوزيع كريم االساس يفضل استخدام االسفنجة الخاصة او الفرش الخاصة ) الكثيفة الشعيرات ( Too Faced Born This Way Foundation لتوزيع كريم االساس . ممتاز لكل انواع البشرة تغطية عالية وإطاللة كريم االساس يعطي اطاللة جميلة وجذابة ولكن جميلة الينصح باستخدامه يوميا وتذكري ان اإلطاللة الجميلة تبدأ مع بشرة جميلة .اذا التبخلي على نفسك بعدة دقائق يوميا للعناية ببشرتك فانك فهذه إعداد :لينا البياتي الطريقة تحافظني على صحة البشرة ونظارتها .
L’Oréal Paris Infallible 24 Hour Matte للبشرة الدهنية
Chanel’s Les Beiges Healthy Glow Foundation كريم اساس من شانيل إلعطاء نظارة للبشرة ولوك جميل
تُدهشني هند الجابر ! و برنامج كهرمانة حفزني أكثر ..
ميرا طالب الشمري اعالمية و خبيرة تجميل ، عراقية ُمقيمة في دبي و حاصلة على الجنسية النرويجية ، تُزهر اليوم في برنامج )كهرمانـة( الذي يعرض على قناة الشرقية ،ضمن فقرتها االسبوعية في البرنامج ، درست قسم ادارة االعمال و حصلت على عدة شهادات في مجال الصحة و التجميل إعداد و حوار دُعــاء الحاوي ِ كيـف كانت فرصة انضمامك لبرنامج )كهرمانة( ،الذي دفع ِ ِ بروحك الشغف ألكمال دراستك في الصحة و التجميل ؟ كان لدي بيوتي سنتر في دبي وعن طريق الصدفة كان اخي املخرج حسني طالب في زيارة لدبي ولقناة الشرقيه واثناء الحديث كان للمخرج علي البياتي فكرة برنامج )كهرمانة( مع الزميلة الرائعة ميس عنبر وكانو متوقفني لفقرة التجميل والتقيت بهم ومنها بدأ مشوار كهرمانة في فقرة التجميل . اليوم يوجد على مواقع التواصل االجتماعي عدد كبير من البلوكر و خبيرات التجميل و املكياج ،من هي املفضلـة بين ُه ْن بالنسبة ِ لك ؟ بالطبع هناك كثير من املتألقات ولكن التي تدهشني دائما ً بأعمالها هي خبيرة املكياج هند الجابر.
ِ بدايتك في مجال التجميل و كيف كانت املكياج قبل برنامج كهرمانـة ؟ و في أي أكتشفت ُح ِ ِ بك لهذا املجال ؟ سن حني كنت في النرويج قد درست مجال الصحة لكن لم اكن اهتم كثيرا لكن في سن ٢٣وحني بدأت في افتتاح مركزي في دبي بدأت اميل كثيرا ً الى هذا املجال وبرنامج كهرمانة حفزني اكثر وبدأت اكمل دراستي وبعض الدورات في معاهد برطانية . ِ مخاوفك ؟ ما هي أعظم بكل صراحة قد واجهت الكثير من الصعاب واملسؤولية في حياتي وهذا ماجعل خوفي قليل جدا ً ولكن الخوف االكبر هو ان يأتي يوم ويكون ابي او امي ليسوا في حياتي فمجرد الفكرة ترعبني ! ِ خوضك لتجربة التمثيل في مؤخرا ً ،تم الفيلم العراقي االماراتي )امنية عمر( و ُيعتبر اول عمل ِ لك في مجال التمثيل ،كيف ِ ِ سنراك بعد هذه التجربة ؟ و هل كانت )امنية عمر ( في فيلم اخر او ُمسلسل ؟ كانت تجربة مختلفة عن مجال االعالم والتجميل واستمتعت بها كثيرا ً رغم ارتباكي كونها اول تجربة . وبعد حبي للتجربة السينمائية سأشارك في فلم اخر وهو ايضا عراقي اماراتي ومصري للمخرج حامد صالح وستكون مع نخبة من نجوم الفن الكبار . ِ لديك و ما هي إطاللة املكياج املفضلة تعتمدينها في أغلب االحيان ؟ اغلب االحيان اميل الى امليك اب الهادئ والبسيط وحني اكون في النرويج ارتاح كثيرا كوني اضع ميك اب بالكاد يذكر ونصيحتي للبنات أتباع اطالالت ميك اب بسيطة كونها تعطي جمال وانوثة اكثر وامليك اب اعتبره جزء من فن الرسم والسبب حني تكون لوحة متناسقة واللوان جميلة ستعطينا طابع انيق وهادئ ويسر النظر .
هل من املُمكن ان تطل ِق يوما ً ماركـة ِ بأسمك ؟ ملستحضرات التجميل ان شاء اهلل فأنا اقوم ببعض الدراسات كي اكون مستحضرات مفيدة لعالج كافة مشاكل البشرة ِ االخرى غير الفاشن و اهتماماتك ٰ املكياج ؟ احب السفر والتعرف على ثقافات جديدة ومتعتي في فنجان قهوة مع كتب ايجابية لتهذيب الروح و النفس مثالً كتاب نظرية الفستق ،كن قويا ً ،وكتب احالم مستغامي الرائعة . ِ ِ حبك لبغداد و بني انتماؤك و بني ِ ِ ِ حياتك في ُدبي و عملك و طفولتك التي كانت في النرويج ،أين ترين ميرا تعيش فعالً ؟ باختصار العراق هي امي ودبي ابي والنرويج صاحبة الفضل االكبر ملا انا عليه االن فهي السند الذي اذا غدر بي الزمان قادرة ان اتك¬ عليها بكل ثقه . ِ رأيك في الفتيات الالتي يطلقن ما على ذاتهن لقب ) خبيرة تجميل ( و هن لم يحصلن على شهادة واحدة في هذا املجال ؟
بالفعل ُهن كثيرات و لهذا إختلط األخضر و اليابس و لكن الكثير منهم من يكونن متطلعات و يعطن نصائح بسيطة و مفيدة ،واتمنى من البعض االخر ان ال يكون اختيارهم للنصائح عشوائي فيضرون االخرين و ان كان لديهم شغف بهذا املجال فهناك دورات بسيطة و قصيرة لتعليم االساسيات على االقل و ال يقعن موقع احراج اذا سألن عن دراستهن . ِ ِ مخططاتك و ما هي اهدافك للمستقبل ؟ ُ االهداف والطموحاث كثيرة ومن ضمنها اخذ دورات اكثر ضمن اختصاصي لتوصيل افضل رسالة توعية للمرأة العربية وبالذات العراقية في نهايـة الحوار ،كلـمة أخيرة لكاتبات مجلة بولينا النسائية ؟ شكرا ً لكل جميالت كادر بولينا فالجمال هو الطاقة االيجابية والروح الجميلة والثقة الداخلية بالنفس التي ستعكس جمال حقيقي اكثر من جمال صارخ وداخل مزيف .
مجموعة فرش هبة الشرع الجديدة
ما ق ص ة حمل ة " a m
a
r D o
N
"ع ل ىم
واق ع ال
تو ا صل ا الج
تما ع ي؟
أنتش ®®رت م ®®ؤخ ®®را ً إط ®®الل ®®ة م ®®وح ®®دة للنج ®®مات ع ®®لى م ®®وق ®®ع ال ®®تواص ®®ل االج ®®تماع ®®ي إنس ®®تكرام ،واإلط ®®الل ®®ة ك ®®ان ®®ت ®ملت آث ®®ار ع ®®بارة ع ®®ن " ت ®®ي ش ®®يرت " ب ®®يضاء ال ®®لون ح ® ْ ص ®®ممت خ ®®صيصا ً ل ®®دع ®®م ح ®®ملة ج ®®روح ع ®®لى ال ®®ثدي® ® ® ُ ، التوعية لسرطان الثدي . وت®®نطلق الح®®ملة ت®®حت ش®®عار " ، " No dramaح®®يث الق ®®ت دع ®®ما ً ك ®®بيرا ً م ®®ن النج ®®مات و امل ®®ؤث ®®رات ل ®®دوره ®®ن ف ®®ي رف ®®ع مس ®®توى ال ®®توع ®®ية ل ®®دى ال ®®سيدات ع ®®ن خ ®®طر اإلص ® ®®اب ® ®®ة ب ® ®®مرض س ® ®®رط ® ®®ان ال ® ®®ثدي وأه ® ®®مية ال ® ®®كشف امل ®®بكر ع ®®نه ،وك ®®ذل ®®ك ل ®®دع ®®م ال ®®نساء امل ®®صاب ®®ات ب ®®امل ®®رض واملتعافيات منه أيضا ً . ومن أبرز النجمات املشاركات بالحملة األخوات " ف ®®رح ،أل ®®يس ،ون ®®ادي ®®ن ع ®®بدال ®®عزي ®®ز " وال ®®فاشنيس ®®تا ال® ®®لبنان® ®®ية " ج® ®®وي® ®®ل الوون " وك® ®®ذل® ®®ك اإلع® ®®الم® ®®ية "ري® ®®ما ن ®®جيم " والج ®®ميلة " ج ®®يسيكا بس ®®تان ®®ي " وال ®®عدي ®®د م ®®ن ال® ®®نساء ،م® ®®نهن م® ®®ن ك® ®®ان ل® ®®ها تج® ®®رب® ®®ة ش® ®®خصية م® ®®ع املرض . والج ®®دي ®®ر ب ®®ال ®®ذك ®®ر أن الح ®®ملة ت ®®أت ®®ي ف ®®ي شه ®®ر أك ®®توب ®®ر ال®®وردي وه®®و الشه®®ر ال®®عامل®®ي ل®®لتوع®®ية ب®®مرض س®®رط®®ان الثدي .
فندي هي إختيار النجمة بثينة الرئيسي هذا العام رة و
اخ طالية ف الفا ء إي اليد ا ار أزي حقائب لفرو و ركة ما ل د Fهي ميمها ل بمتجر فهي وعة جم ind بتص 1925ا اآلن ا م e لكه أم ة ر و م ما ، شه تم ا ع مة و في م و لة دأت في ر لفخ املفض م .. ت ا ب عال ا مة ائع الجلدي بض ة العال ب و ال سي ة لل ن. لعر سن رئي ملي في عا س فيتو هذه ال اهير ا ثينة ال رقي ية ب مش و ال انت ي مان من لو ث ك ة ق ع ألنا ل من ر ا ي ثي ح ىا ة ذابة دى الك النجم ًا عل تج دوم تها ل الال أختار ودتنا زة . إط ع ا .. ي ـ4 التي ها املم نة ب معن س ت يها ئي إطالال هذه ال اهد لطا ش را ألقت المة زها ت الع :أ هذه داد إع خرة
امليني نظارة صيحة جديدة في عالم اإلكسسوارات .. شاهدنا مؤخرا ً كثير من النجمات يعتمدن الظهور في نظارة شمسية أو إكسسوارة على هيئة نظارة صغيرة ! فهي ال تغطي العني و معظم من يرتديها يضعها في مقدمة األنف ! أول من ظهرت بهذه النظارة هي النجمة هيفاء وهبي حيث إرتدتها في أكثر من عمل بمسلسل " لعنة كارما " و أغنية " توتة " و أيضا ً في صور ألبومها الجديد " حوا " و إرتدتها النجمة مايا دياب على السجادة الحمراء في مهرجان الجونة السينمائي إال إنها القت الكثير من اإلنتقادات إلرتدائها هذه النظارة بسبب شكلها الغير مألوف خصوصا ً إنها إرتدتها في الليل ! و أيضا ً شاهدنا الفنانة أمل بشوشة ترتديها في إحدى الصور التي نُشرت لها مؤخرا ً خالل تصويرها ملسلسل الراصور . كما و ارتدتها النجمة ميريام فارس في كليبها األخير " شوف حالك عليه " و أيضا ً مدونتي املوضة العراقيات ديما األسدي و حنني ديڤا على من أحببتي هذه الصيحة و هل تجرؤين على مواكبتها ؟
إعداد :آية حيدر
شيء من االشيء .. فن تصميم املجوهرات
منذ العصور القديمة بدأ امللوك والناس من الطبقات االرستقراطية بارتداء الحلي الثمينة واملرصعة باالحجار الكريمة ذات االحجام الكبيرة التي تجذب العيون لغرض التزين والتباهي والتميز عن بقية الناس . لقد تطور هذا الفن على مر العصور ليصبح احد اهم اقسام التصميم املوجودة حديثا ً لترتكز صناعتة على البرامج املتطورة املُالئمة لحداثة العصر الجديد ويعتمد مصمموه على اجهزة الحاسوب ُمسهالً العمل بنسبة ٪٥٠عن سابقه ،أن احد اهم اساسيات املعنيون باالمر هو الخيال الخصب والقدرة على االبتكار حيث ان مصمم املجوهرات يحاول بجهد مزامنة عصر السرعة الذي باتت فيه االفكار واسعة وكثيرة وميادين العمل املبتكر التي اصبحت بدورها ساحات منافسة ملحمية يتنافس فيها املصممون على ابداع ٍ لم يسبق ل ُه وجود. توفر الكثير من الجامعات العاملية الفرصة القيمة للحصول على شهادة البكلوريوس وكذلك اتمام الدراسات العليا في فن تصميم املجوهرات ومن اهم تلك الجامعات هي جامعة Rochester Institute of ) Technology, Rochester (RITفي الواليات املتحدة االمريكية و جامعة Istituto Lorenzo De Medici – The LdM School of Designفي ايطاليا تحرص تلك الجامعات على منح طُالبها الكفائة االزمة لالنخراط في سوق العمل وضمان النجاح فيه حيث تعمل على اكتسابهم القدرات االزمة من العمل على برامج التصميم وتنمية املهارات الذهنية من حيث االبتكار والخيال. كذلك وقد اشتهر العديد من املصممني العرب عامليا ً في هذا املجال مثل مصممة املجوهرات عليا مزنر و نادين قانصوا وغيرهم كثر من املبدعني الذين انخرطوا في عالم تصميم املجوهرات وابدعوا فيه بجدارة
تقرير :مريم الربيعي
تعرفي على السوار الذي خطف قلوب النجمات
االكسسوارات هي زينه غرضها التكمل حيث حظيت االكسسوارات بـ إهتمام بالغ من قبل الدور العاملية لألزياء في عواصم املوضة جميعا ً و ال تكتمل اإلطاللة بدونها فهي التي تجمل اإلطاللة و تضيف لها رونقا ً خاصا ً لتصبح ملفتة للنظر . و من االكسسوارات التي القت رواجا ً كبيرا ً هذه السنة هو السوار املاسي الذي تحول من مسمار الى قطعة مجوهرات ! سوار Just un clouمن دار . Cartier هذا السوار خطف قلوب الكثير من النجمات في جميع إنحاء العالم ...
أزهار الطائي
له ذ ه األ
سب ا ب رف ض ُ ت ال ع م ل
ف يا مل سرح
الت ج ا ر ي!
اشتي حديد ع ®®ارض ®®ة أزي ®®اء و م ®®ودل و م ®®مثلة ف ® ®®ي ب ® ®®رن ® ®®ام ® ®®ج والي ® ®®ة ب ® ®®طيخ اي ® ®®ضاً م ®®قدمـ ®®ة ب ®®رام ®®ج اذاع ®®يـة م ®®ن م ®®وال ®®يد ب®غداد ع®ام ١٩٩٤تخ®رج®ت م®ن ُك®®لية ال ® ®®لغات ق ® ®®سم ) ف ® ®®رن ® ®®سي ( ج ® ®®ام ® ®®عة بغداد .. ج ® ®®معنا ب ® ®®ها ح ® ®®وار ح ® ®®صري ملج ® ®®لة بولينا ..
إعداد و حوار دعاء الحاوي
ِ اتجاهاتك في الفن و كانت تعددت جميعها تتميز بـ أبداع ُمتقن ،لكن آشتي ترى نفسها أكثر ،هل كممثلة ام أين ٰ عارضة ازياء ام ُمقدمة برامج اذاعية ؟ هذا التعدد اتى من موهبـة امتلكتها ، حيث عندما يكون االنسان موهوب ِ هذه املوهبة و يستطيع ان يستثمر يطورها ،لكني ارى نفسي اكثر في التمثيل ألن التمثيل لديه مدى و افق واسع ،حيث استطيع تجسيد اكثر من شخصية و اعبر عن قصة واقعية او موضع يحدث امامي او حدث كان في حياتي ،اعبر عن ُه بالتمثيل او في قصة تكتب ربما يوما ً ما ،حيث اغلب املسلسالت تستوحي قصصها من الواقع الذي نعيشه . ُك ِ نت أملمثلة العراقية االولىٰ التي مثلت دور تحدثت ِ به باللغة الفرنسية ،هل سيكون لهذا التميز ،تفضيل آشتي عن ممثالت جيلها فعالً انا اول ُممثلة عراقية قدمت على املسرح مشاهد تمثيلية باللغة الفرنسية ، ال اقول تفضيل و انما تميز .
في الوقت الحالي و مع تزايد االعمال املسرحية الغير هادفة و املُهرجة و ِ تسيء إلىٰ املسرح العراقي ، تميزت ِ ِ ابداعك بـِمسرحية )(gate7 انت في مسرحية تراجيدية تم عرضها على مسرح الرافدين ،كيف كان نجاح املسرحية و اقبال الجمهور عليها ؟ قبل مسرح ّية gate 7مثلت مسرحيات بسيطة في الجامعة من خاللها اكتشفت موهبتي بالتمثيل ، وايضا ً الفضل الكبير يعود للمخرج سنان العزاوي حيث اكتشف موهبتي ايضا ً و صقلها ،اما gate 7لم تكن مجرد نقلة نوعية في حياتي حيث كانت مسرحية تختلف و محتواها يختلف و ايضا ً الفكرة و كذلك الطريقة التي ُعرضت بها املسرحية ، و تلقت صداها بني رواد املسرح الجاد و كان نجاحها كبير و في الشهور القادمة لدينا عروض في عدة مهرجانات و عدة دول و لكن املسرح العراقي اليوم فقير و يحتاج دعم كبير من وزارة الثقافة و االعالم و يحتاج ان يسلط الضوء اكثر على املسرح الجاد و تطوير ُه و ايضا ً الجمهور ِ بعضه ليس جمهور مثقف و واعي حيث غالبا ً ما تجذبه املسرحيات الهابطة و التي تحتوي على الرقص و الغناء و غيرها من االمور التي انا بعيدة عنها و طُلبت كثيرا ً باملسرح التجاري لكني لم اوافق الن فكري و اتجاهاتي تختلف. ِ مشوارك الفني َ ،من هُم في بداية االشخاص الذين كانوا القوة الداعمة ِ لك ؟ لم يكن لي اي داعم و ال احد وقف الى جانبي او كان سند لي ،الجميع حاربني سواء من اقارب او االخرين ، حتى املجتمع هجم علي ، لكن من بني الجميع انسانة واحدة فقط كانت بجانبي و تدعمني هي )هيلدا( صديقتي السورية حيث كانت الوحيدة
بعد انطالقي وقفت معي في ايجابيات و سلبيات هذا العمل.
ِ ِ نجاحك في برنامج والية بطيخ بموسمه الرابع منذُ بدء عرض املوسم و حب الجمهور ِ ِ تجربتك و لكي ،كيف كانت انضمامك للبرنامج على الرغم من ان ُه برنامج اقتصر ِ مواسمه الثالثة ؟ على الشباب فقط ،في بعد تمثيلي بمسرح تراجيدي جاد و من ثم انتقلت الى الكوميديا في برنامج والية ِ فهذه النقلة تدل على انني امتلك بطيخ ، موهبة تجعلني امثل اكثر من شخصية و دور على الرغم من خوفي في بداية االمر ان اخوض تجربة التمثيل الكوميدي الني في الحقيقة انسانة ليست كوميدية و انما جدية جدا ً ،و لكن بعد هذا االنتقال و ُحب الجمهور للمشاهد التي مثلتها خاصة ان البرنامج تنضم اليه فتيات للمرة االولى من بعد ثالث مواسم كان يقتصر على الشباب فقط حيث استصعب الجمهور في بداية عرض املوسم على وجود نساء و كانت بعض التعليقات سلبية لكن مع استمرار عرض الحلقات كان تغير رأي الجمهور نحو االفضل ،فبرنامج والية بطيخ تجربة جدا ً رائعة و املخرج )علي فاضل(صديق للكل و التصوير سلس و ممتع و الكادر متعاون. ِ بروحك ُحب الفن ؟ و في اي سن انغرس ِ بدايتك ؟ كيف كانت منذ الصغر كان لدي الشغف و الحب في ِ عاداته كانت ان اكون فنانة لكن املجتمع و ترفض لهذا الشيء و بعد ان استطعت أخذ الفرصة التي اتاحت لي في هذا املجال ُكنت جدا ً شجاعة ،اما بدايتـي فكانت قبل ٣سنوات حيث بدأت كعارضة ازياء. العادات و التقاليد التي تحكم بعض النساء في الوقت الحالي و العقول املُغلقة التي تهاجم املرأة الناجحة باالنتقادات و التحطيم ِ ِ هذه االنتقادات بعد تعاملك مع كيف كان ِ نجاحك في عدة مجاالت ؟ تعاملت مع التعليقات السلبية ،اما ال تعليق او ارى شخص اخر من املتابعني ير ُد على من يتهجم بالكالم السيء ،وال اعطي ِ هذه االنتقادات املسيئة ألن في اهتمام ملثل حال استمرينا بالنظر و السمع لكل ما يسيء لنا بالتالي نتحطم ،ففي حدى حلقات برنامج والية بطيخ شعرت بالتعب
السينما املصرية حلمي .. عندها قررت ان ال اقرأ التعليقات و ان قرأتها فتكون قرأتي ملعرفة رأي الجمهور و ال ادع للسلبية تؤثر على نظام حياتي او طبيعتي او ما اقدم ُه ألن ارضاء الناس غاية ال تُدرك . ِ قوتك ؟ ما هي نقاط نقاط قوتي هي قدرتي علىالعيش بمفردي و التعامل مع مجتمع كان ضدي ،و نهوضي بعد كل مرة اسقط بها و اعود اقوى ،و االعتماد الكامل على ِ ذاته قوة . النفس ،هذا بحد خرى ترغبني هوايات أ ُ ٰ بممارستها بعيدا ً عم مجال ِ عملك ؟ الرياضية ،و قراءة ال ُكتب والروايات لل ُكتاب العراقيني او عرب . ِ اهدافك إلىٰ املستقبل ؟ ما هي االهداف كثيرة و الطموح اكبر ،اطمح ان امثل يوما ً في مسلسلسالت و افالم عربية و حلمي السينما املصرية و سأصل الى هذا الهدف يوما ً ما ان شاء اهلل . ِ كلمتك االخيرة لكاتبات و قراء مجلة بولينا النسائية ؟ ل ُك ْن و ل ُكل النساء ،لكل منِ فأنت قوية و تشعر انها محطمة امرأة اعطاها اهلل الكثير ِ تستطيعني تحقيق اهدافك بالسعي للوصول اليها و الشغف بتحقيقها .
" جولة فنية سريعة " فيفي عبدة تجبر ابنتها على الزواج في عمر الـ ! 16 صرحت املمثلة املصرية عزة إبنة الفنانة فيفي عبدة في إحدى اللقاءات التلفزيونية إنها قد تزوجت في سن مبكر و هي في السادسة عشر من عمرها ،حيث كانت ال تفهم اي شيء من الحياة و قالت انني كنت اريد ان افرح بفستان الزفاف فقط ! و عند معرفة والدتها الفنانة فيفي عبدة عندما تقدم الشاب لخطبتها لم توافق على عمل خطوبة و أجبرتها على الزواج فورا ً بسبب العادات و التقاليد !
شذى حسون تُطلق أحسك أمي
أطلقت شركة روتانا يوم أمس أغنية جديدة لـ النجمة شذى حسون تحمل عنوان " أحسك أمي " على YouTube األغنية من كلمات الشاعر حيدر االسير و الحان همام حسن . حيث القت أصداء واسعة منذ اول ساعات عرضها .
بدهشة و سعادة كبيرة مايا دياب تنضم لنانسي و أيلي صعب في متحف الشمع في تركيا !
أعلنت النجمة مايا دياب عن انضمامها ملتحف مدام توسو /إسطنبول ،من خالل فيديو نشرته في instagramو أعربت عن إندهاشها و سعادتها عندما شاهدت تمثال شمعي لها في متحف الشمع التركي من خالل مفاجئة أعدها لها أصدقائها ! مايا دياب هي ثاني نجمة عربية من بعد نانسي عجرم يصنع لها تمثال شمعي يجسد مالمحها و ستايلها .. كما و وضعوا تمثال شمعي لـ مصمم األزياء اللبناني العاملي إيلي صعب من قبل . هذا املوضوع إستفز الكثير من رواد مواقع التواصل اإلجتماعي حيث إنهالت التعليقات على مايا دياب بني مؤيد و معارض لكونها فنانة جريئة و مثيرة لـ الجدل ! و منهم من قال إنها ال تستحق و ال تمثل الوطن العربي ليتركوا الفنانات الكبار و يصنعون لها تمثال شمعي على إنها نجمة عربية كبيرة !
بدرية أحمد تتخلى عن الحجاب مرة أخرى ! بعد أن فاجأة الجمهور و ارتدت الحجاب ملدة خمسة أشهر تعود اليوم املمثلة اإلماراتية بدرية أحمد لتخلعة و تعلن عن هذا الشيء من خالل فيديو نشرته عبر تطبيق سناب شات ظهرت فيه بالشعر األشقر القصير كما و قالت في الفيديو :هذا القرار األخير و ال أحد يسألني وين و ليش و متى !!
رزان رمزي
املوهبة تفرض نفسها على شخصية االنسان ..
اسم اشتهر بأغنية او ترتيلة واحدة و بعدها بمشاركاتها الناجحة و شخصيتها البشوشة و الجميلة التي تغني االغنية الحزينة بفرح و توصل إحساسها لكل من يسمعها ويحبها بموهبتها ملكت قلوب متابعيها ومحبيها وكما وصفت في رسالتها ملتابعيها )مادام انت تسير في الطريق الصحيح و َلم تتنازل عن مبادءك ...فال تخشى كالم الناس( فهي تعرف طريقها ومبادئها التي تسير بهم ولهذا نجحت ولم تخشى التعليقات السلبية النها انسانة إيجابية وجميلة الروح والن االنسان الجميل ينشر بمحبة كل ما هو جميل .
إعداد و حوار :سلمى كريم
حاليا ً ال أبحث عن الدعم الني لم أقرر ان اخطو اَي خطوة جدية باتجاه الغناء ! من هي رزان رمزي ؟ عرفينا عن نفسك اكثر ؟ فتاة عراقية مغتربة منذ ١٢سنة لدي هواية الغناء . كيف كانت بدايتك ومن اي سنة ؟ وكيف نجحت رزان رمزي واستطاعت ان توصل موهبتها ؟ كنت طفلة أحب الترنيم بالكنيسة و انتشرت بالسوشيال ميديا مؤخرا بسبب مقاطع غنائية بسيطة في السيارة و مع الكيتار إحيانا و الترانيم الكنسية التي نشرتها. من اكتشف موهبتك ؟ وهل اهلك من داعمني ملوهبتك ؟ املوهبة تفرض نفسها على شخصية االنسان ويرى نفسه اصبح عنده شغف بهذا الشيء الذي يحبه ،حاليا ً ال أبحث عن الدعم الني لم أقرر ان اخطو اَي خطوة جدية باتجاه الغناء كان تركيزي منصب على دراستي لسنوات طويلة حيث حصلت على بكلوريوس Health Sciences Bachelorsو أيضا Pharmacy .Technician Certificate هل تأثر الشهرة على حياة الشخص او الفنان سلبيا ام إيجابيا برأيك ؟ اعتقد حسب ما انت كيف تتصرف ،، عندما ال يتجاوز االنسان حدود اللياقة واألدب ويحترم الذوق العام ويضع حدود لآلخرين ستكون الشهرة إيجابية. ما هي رسالتك ملتابعيك و محبيك ؟ مادام انت تسير في الطريق الصحيح و َلم تتنازل عن مبادءك ...فال تخشى كالم الناس !
هل اهل بلدك العراقيني كانوا من الداعمني لك في مسيرتك ؟ بالتاكيد متابعيني يدعموني باإليجاب دائما وانا اشكر محبتهم أينما كانوا عراقيني أم عرب .. كلمة بحق بلدك وأهل بلدك في العراق و كل محبيك من العالم اجمع ؟ انا ممتنة لكل إنسان كتب كلمه إيجابية بحقي و شجعني .. أتمنى لبلدي الحبيب العراق االزدهار و اصلي ان يعود السالم واالمان وان يرجع بلدنا كما كان ..
تشققات الجسم وتقنية الكاربوكسي ثيرابي
الكاربوكسي ثرابي ليس جديد مطلقا إذ استعمل ألكثر من 70سنة في أوروبا اكتشف في فرنسا في ثالثينيات القرن املاضي في مدينة رويان حيث استعمله األطباء ملعالجة أمراض قصور الساق الوعائية ,أما االستعمال الجمالي للكاربوكسي ثيرابي فيعتبر جديد نسبيا ً حيث اكتشف سنة 1990م في سيينا بإيطاليا ، فجهاز الكاربوكسي عبارة عن أسطوانة تحتوي على غاز ثنائي اوكسيد الكاربون يمر بأنبوبة مرتبطة بإبرة دقيقة ورفعية للغاية تشبه إبرة االنسولني ، وتحقن في الحلد او تحت الجلد وبالتالي فأن الغاز ينتشر بسرعة حول األوعية الدموية فيقوم بتوسعها وانتفاخ ملحوظ في مكان الحقن مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى املنطقة املعالجة ،باإلضافة إلى ذلك فإن له تأثير مباشر بتكسير الخاليا الدهنية لذا يعتبر بديل جيد إلزالة الشحوم لبعض الحاالت املوضعية والسيلوليت ويمكن مالحظة النتيجة من خالل الجلسات االسبوعية ،حيث يحتاج املريض من 7-3جلسات على حسب رؤية الطبيب املختص ومدى تطور الحالة ،فيقوم بتحسني مطاطية الجلد وزيادة نضارته وإزالة التجاعيد الدقيقة عن طريق زيادة تدفق الدم وتحفيز إنتاج الكوالجني واأليالستني في منطقة املصابة .
إعداد :نبأ محمد
من الطبيعي حصول بعض التغيرات في الجسم التي تؤدي الى زيادة او نقصان الوزن بشكل مفاج¬ وسريع و تراكم الدهون في بعض املناطق والحمل واالنجاب ايضا ً او تناول االدوية والحبوب املسمنة التي تحتوي على الديكسون ،ونتيجة لذلك تتكون التشققات على سطح الجلد ،حيث تظهر هذه التشققات على هيئة خطوط بلون أحمر أو أبيض واضح على البشرة ،كما أن السبب في حدوثها تمزق األلياف املرنة الداعمة للجلد ، ويحدث هذا التمزق نتيجة لشد األلياف بقوة وبشكل عنيف ،وتكثر هذه التشققات في الساقني والفخذين والذراعني وفي منطقة البطن والثدي لدى النساء الخوامل ،كما و أكدت الدراسات واألبحاث التي أجريت على هذه املشكلة أنه عندما تكون األلياف املكونة للجلد هشة وضعيفة يصبح الجلد أكثر قابلية للتمدد والتشقق ،لذا فالعوامل الهرمونية تلعب دورا ً اساسي و مهم في حدوث هذه
• أسباب عدم نطق حرف الراء بشكل صحيح .. أو ما تُدعى بلدغة " الراء " ٍ أنحناءات صوتُ َ حرف واحد!" ك وأنتَ تلفُظ الراء شهية ،تدفعُني إلى خلقِ لغ ٍة من
كبر حجم اللسان بحيث يشغل حيزًا كبير داخل الفم وبالتالي يكون هنالك صعوبة في تحريكاللسان ومرونته ،واملرونة املطلوبة لنطق حرف صعب مثل حرف "الراء" وسبب آخر ً أيضا صغر حجم اللسان . قد يكون طرف اللسان عريض بشكل واضح . وقد يكمن ًأيضا في وجود شق باللسان هو أحد العيوب العضوية النادرة ،حيث يكون الطرف ِ به شق صغير يقسم اللسان إلى قسمني . وسبب آخر تحريك اللسان خارج الفم لألعلى بأقصى درجة ممكنة لألعلى ليلمس الجزءالعلوي من الشفة العليا . بشكل عام حرف "الراء" من الحروف الشديدة على اللسان بسبب صفات "الراء" وعدم جريانالنفس عند النطق بحرف "الراء" ألنه حرف متوسط يجمع بني الشدة والرخاوة ،فال ينحبس الصوت وال يحدث جريان للصوت ،كما أن من صفاته التكرار! ال بد من أن يتكرر الحرف في حاالت ضعف عضالت اللسان فيصعب النطق به . إعداد :االء السامرائي
ما هي األسباب التي تؤدي لـ أالم الظهر وأسفل الظهر اثناء ممارسة الرياضية ؟ مع شمس علي
اوالً :اهمال املنطقة الوسطى في الجسم ) ( The core وهي البطن بالكامل والظهر وأسفل الظهر يجب ان تتقوى بالتمارين الرياضية لكل منطقة تمرينها املعني . ثانيا ً :يجب االنتباه اثناء اداء التمرين الذي يحتوي على االوزان ..الوضعية الصحيحة هي التي تعطي الجسم القوام املطلوب و اللياقة البدنية العالية ويجي الحفاظ على الطهر املستقيم وتجنب االنحناء والتقويس في التمرين . ثالثا ً :يجب انتقاء التمارين بشكل دقيق . رابعا ً :البدء في التمارين واالوزان العالية مباشرةً واالستغناء عن تمارين تليني العضالت والتسخني ..اهم نقطة لبدء رياضة رفع االثقال هي تليني العضالت وتجهيزها للتمرين واالوزان ويخفض من احتمالية االصابة . خامسا ً :يجب االنتباه على االوزان املستخدمة ،عدم استخدام اوزان فوق الطاقة ،االهتمام و التركيز على طريقة التمرين اكثر من االوزان العالية سادسا ً :يجب اشراف مدرب على طريقة التمرين الصحيحة او االستعانة بشخص ذو خبرة للقيام بالتمرين بشكل صحيح .
سابعا ً :ان كان لديك مشاكل في الظهر مثل :الديسك ، خشونة ،حادث ..يجب ان تكوني دقيقة في التمرين وااللتجاء الى العالج الطبيعي اوالً ويجب ان ال تكون التمارين عشوائية سوف تزيد من االصابة املوجودة ..والحل االقرب السباحة والرياضة داخل املاء من اهم واحسن االشياء التي يجب ان تحصلي عليها . ِ عليك فحص الدم الدوري وإذا كان يوجد نقص ثامنا ً :يجبحديد او مغنيسيوم النها تترك العظام هشة وضعيفة ودائما ً تعطي االحساس في ألم املفاصل . واخيرا ً يجب االهتمام في التغذية الصحية والسليمة وعدم اهمالها .
@cp.shams
كيف كانت نشأت و بداية كرة السلة النسوية في العراق ؟ النشاط الرياضي هو نشاط انساني كـ بقية النشاطات االنسانية األخرى وان كان االهتمام به متأخرا ً قياسا ً ببقية األنشطة لكن وجوده في الوقت الحاضر من اهم متطلبات املجتمع حيث تتسابق الدول فيما بينها من اجل ان تكون االولى في املجال الرياضي بأختالف املمارسات الرياضيه )كرة قدم ،طائره ،سله ،باالضافه الى األلعاب الفرديه ( وفي وقتنا الحاضر و الوقت الذي سبقنا وجدنا أن ممارسه الرياضه لم تعد حكرا ً على الرجال فقط فقد اقتحمت املرأه املجال الرياضي كحال بقيه األنشطة التي دخلتها املراه وبالتحديد في العراق نجد أن املرأه العراقيه شاركت و دخلت اغلب األنشطة الرياضيه من كرة قدم و طائرة وسلة و األلعاب الفردية و في تقريرنا هذا سوف نتكلم عن كره السله النسويه و و بداية نشأتها حيث أن اول تنظيم نسوي لكره السله بدأ عام ١٩٦٨كدوري منظم لكن في خمسينات القرن املنصرم قد شاركن بفرق نسوية مع النوادي املختلطة اي لم يكن هناك نادي خاص بهن و كما ذكرنا أعاله دوري منظم بدأ عام ١٩٦٧ حيث ضم نادي النهضة و نادي الكرخ و
نادي األعظمية و نادي االمانهوفي الدورات التالية شاركت فرق نسوية من محافظات البصرة والديوانية و واسط و لم تقتصر مشاركتهن وحضورهن على الصعيد املحلي فحسب بل شاركن بمحافل خارجية و خاضن العديد من املباريات و اوملبارات جرت مع الفريق السوري حيث تغلبت سلة العراق على سلة سوريا و املباراة الثانية كانت مع الفريق النسوي لجامعة الكويت و الفريق األردني ،كان النصر حليف السله النسويه العراقيه و هذه اإلنجازات هي التي ساعدت السلة النسوية في العراق على االستمرار والتطور حيث بلغ عدد النوادي الرياضيه ٢١٢نادي في عام ٢٠٠٢و هذا يعني أن هناك اهتمام كبير بهذه اللعبة و هذا يدل على نجاح املرأة بشكل عام و املرأة العراقية بشكل خاص و أما في عام ٢٠١٧عادت لعبة السلة النسوية الى املشاركة في املحافل الدولية بعد انقطاع دام مايقارب خمسه عشر عاما ً و كان سبب الغياب نتيجة لـ الصعوبات التي باتت تواجهه هذه الرياضة من عراقيل و تعثرات بسبب أوضاع البلد التي تأثرت بها اغلب األنشطة في املجتمع ليس النشاط الرياضي فحسب حيث اخذ املدرب رزكار محمد رؤوف على عاتقه أعاده السله النسويه للمشاركات الخارجيه من خالل بطوله العرب التي أقامت في مصر قام بتجميع العبات من مختلف مناطق العراق وشكل فريقا ً
إعداد :رغد عبد الحميد
لوال تشجيع اهلي لكنت استسلمت !
هالة أحمد العبة ساحة و ميدان و طالبة في كلية التربية الرياضية و العلوم البدنية هي إحدى الالعبات في الفقرة الرياضة الخاصة بقناة العراقية الفضائية ، كان لنا حوار مميز معها لنتعرف عليها أكثر .. إعداد و حوار شمس علي
متى تم اكتشاف موهبتك الرياضية ؟ عندما كنت في املدرسة املتوسطة وكان لي شغف رياضي كبير . من الذي اكتشف موهبة هالةاحمد ؟ الذي قام بأكتشافي استاذي ومدربي الدكتور حسني جابر له الكثير من الفضل في نجاحي االن . هل املدرسة كان لها دور فيتنمية موهبتك ؟ ال لم تكن كذلك لم يتم توفير جميع املعدات الالزمة واملساحة الكافية للعبتي لذلك لم امارسها بشكل مستمر حينها . ما هي اول جائزة حصلتيعليها ؟ وما كان شعورك حينها ؟
اول جائزة حصلت عليها كانت من مدرستي كوني العبة ساحة وميدان الوحيدة وكانت هذه الجائزة عبارة عن تحفيز وتشجيع إلكمال مشواري الرياضي بجانب الدراسة . ما هو طموحك الدراسي والرياضي ؟حاليا ً انا طالبة جامعة تربية رياضية لذلك اطمح للدراسات العليا وكذلك اطمح للحصول على بعض الشهادات والخبرة في مجال التدريب البدني ليساعدني بشكل اكبر في عملي كـ مدربة محترفة وكذلك اطمح ان يكون لي دور في االعالم الرياضي . من وجهة نظر هالة احمد ما االشياء التي يجب تسليط الضوء عليها داخل املجال الرياضي ؟ من وجهة نظري يجب تشكيل بعض النوادي العراقية لفرق العاب القوى ،وكذلك اخذ الالعبات ملعسكرات تدريبية خارجية وكذلك الدعم املعنوي واملادي من اتحاد اللعبة ضروري جدا ً .
ما هي الفرق التي تشجعيها ؟ انا من مشجعي نادي الشرطة الرياضي و كـ رياضة عاملية اشجع ريال مدريد . ما هو تقييمك للرياضة النسويةفي العراق ؟ تقييمي للرياضة النسوية في العراق ٪70وبشكل خاص للعبتي ساحة وميدان . ٪40 هل تمارسني الرياضة بشكلمستمر ؟ نعم جميع ايام االسبوع واالستراحة يوم الجمعة فقط ،وعادتا ً توجد وحدة تدريبية بشكل يومي واحيانا ً وحدتني ماذا تعني الرياضة ِ لك ؟ الرياضة بالنسبة لي هي جزء مهم جدا ً في حياتي من خاللها استطيع التعبير عن نفسي . ما هي نظرة املجتمع للرياضة النسوية ؟
املجتمع العراقي االن تحكمه العادات والتقاليد لذلك بعض االهالي ال يسمحون لبناتهم ممارسة اي نوع من الرياضة النها من وجهة نظرهم الرياضة احتكار للرجال فقط . ما االنتقاد الذي طال هالة احمدمن املجتمع ؟ كل بنت رياضية تواجه االنتقادات في مجتمعنا لكن يبقى دور االهل في تشجيع البنت على االستمرار وعدم االستسالم وانا ايضا ً لوال دعم االهل املعنوي لي وتشجيعي للتقدم لكنت من كثرت االنتقادات ضعفت واستسلمت . من هم الداعمني ِلك من اول الطريق الرياضي ؟ الداعم لي داخل الوسط الرياضي هو مدربي واستاذي وعميد جامعتي الدكتور عدي الربيعي . ما هي املوهبة الثانية التي تريننفسك فيها ؟ املوهبة الثانية هي قدرتي على تقديم البرامج وحاليا ً اعمل في قناة العراقية لتقديم الفقرة الرياضية وكذلك برنامج رياضي سيعرض قريبا ً على قناة العراقية الرياضية . ما هي نصيحتك لبنات جيلكاليوم ؟ نصيحتي لجميع البنات الحفاظ على وجبات صحية وممارسة الرياضة بشكل مستمر وان كانت تمارين بسيطة في املنزل . كلمة اخيرة ملجلة بولينا النسوية ؟احب ان اشكر مجلة بولينا على اهتمامها بالنساء العراقيات بشكل جميل اتمنى ِ لك شمس التميز الدائم واملوفقية املستمرة .
الكبة املبرومة كبة أصولها لبنانية حلبية
املقادير : ١/٢ك برغل ماعم ١/٢ك لحم مثروم خاص للكبب كوب ثلج حبة بصل بهارات ) كمون ،فلفل اسود ،فلفل ابيض ( م.ص ملح او حسب الذوق الحشوه : ٣٠٠غرام لحم مفروم بصل حبه صغيره فستق حلبي كوب سمنه بهارات حلبيه او )كمون وفلفل( كفايه ملح ،رسق قرفه مطحونه
طريقة التحضير : البرغل اليغسل لنخافظ على قوامه املتجانس ننقع البرغل باملاء بمقدار ٣اكواب و نصف " ماء فاتر " نمزج اللحم و البرغل و الثلج معا ً بالخفاقه " ست البيت " الى ان يصبح عجينة متجانسة تحضير الحشو : نضع سمنه قليالً ثم نحمس اللحم املفروم و نضع البهار و بعد ان يبرد ناخذ كمشة يد وسمنه باليد و نكوره بشكل حلزوني و نرصهم في صينيه اما طريقة عمل الكبه فتشكل كما في الصوره و توضع تحتها كيس و تفتح ونصع اللحم و الفستق و نغلقها بشكل اسطواني و نضعها في الثالجه و نخرجها وقت الحاجه و نشويها في الفرن بسمنة غزيرة .
@Malak_food16
جيز كيك بالكراميل
طريقة التحضير ؛ نحضر قالب خاص بالجيز كيك نطحن البسكت ونحمسه ع نار بالزبده نخفق الكريم شانتي مع الجنب وحشوة التوفي نضع الجل النباتي فوق الحشو ونتركه يبرد قليال نرص البسكت في القالب نضع الكريمه املخفوقه ونضع في الفريز مدة ساعه نخرجه ونضع فوقه الشوكاله السائحه وحبيبات االمنامز .
املقادير : جنب كيري علبه كامله جل نباتي ملعقه صغيره كريم شانتي بدون سكر شوكاله ساده ٤٠٠غرام ٣مالعق كبيره حشوة كراميل بسكويت سادة
@Malak_food16
حواء ليست ضعيفة ! دائما ً يُطلب من املرأه التنازل عن اكبر وابسط حقوقها .. ِ راحة غيرها .. وذلك في سبيل كـ زوجها ..ابويها ..اخوتها ..الخ!... وتستسلم ونراها تتقبل االمر الذي طُلب منها او التنازل عن ماكانت تهوى .. ُيطلب منها ان تصمت في الوقت الذي يجب أن ُيلعى صوتها ُيطلب منها ان ترضى بالقليل ..ويطلب منها ان تقنع نفسها انها هي االنثى وعليها التحمل !... وان تخضع لكل شيء حتى وأن كان جبرا ً ُ وتستمر في النضال والصبر تفعل ذلك وهي ُ تستمر في القتال ضد كبريائها و احاسيسها وطموحها وحقوقها واحالمها وحتى طفولتها وبرائتها .. النها ولدت اُنثى ويجب ان تكون راضي ٌة بكل مايطلب ويؤمر عليها ... هنا قلمي سـ يرد على كل من جبر حوى ان تُظلم تحت اي ظروف ..من خالل " الزوج ،االب ،االخ ،الخ " .. سيرد قلمي وصوتي عليكم و اقول : " حوى ليست ضعيفة ! " . ِ بعشرة اضعاف فهي االم انها اقوى من الرجل الصابره واالخت املثابره والصديقه الحنونه هي التي جعل اهلل الجن َة تحت اقدامها تكريما ً لها ..
تكريما ً "لصبرها .لقوتها ..اليمانها واعطاها مكان ٌة التُعد والتحصى ... النها تلك الضاحكة في وقت شدتها تلك التي تبكي بقلبها و تجد وجنتيها ضاحكتني .. تلك التي تجوع لكي يشبع اطفالها .. تبرد لكي ينام اطفالها بالدفء الكافي تمرض وتسهر لكي يجد اطفالها الراحه التامة هي التي تتنازل و تتخلى عن احالمها و طفولتها و روحها الجميله ألجل رؤية البسمة على وجه ابنائها .. هي التي تُحارب وتصبر على زوجها و تطيعه و تكن مع ُه في السراء والضراء .. ِ البرائة الفتاكة "هي تلك امللكة املسامحة صاحبة والقلب الطيب " هي ليست ضعيف" هي فقط صبورة و مؤمنة بأن كل ماتفعل ُه تجده محفوظا ً لدى الباري عز وجل .. لكي حبي واحترامي ياحواء .. اهداء الى امي حصرا ً ولكل امرأه عظيمة ..
لـ الكاتبة إيمان كريم
إمرأة بـ 1000 إمرأة !
انتقاص املرأة من ذاتها امر جدآ طبيعي في مجتمعنا فـ بعض النساء يفعلون كل شيء فقط ليعجب الرجل بهم عادات وموارثات مجتمعية تؤثر على دور املرأة بشكل كبير يحزنني جدأ حني ارى امرأة تشعر ان الرجل افضل منها ان كانت امراة ذات مواقف ينعتونها بأخت رجال او امرأة بالف رجل لم الرجل هو املقياس للشجاعة من صنف ذلك ؟ لم ال نقول امرأة بالف امرأة لم ال تكوني جميلة لذاتك ؟ وكان االمرأة خلقت لتعيش للرجل دون طموح دون هدف دون رأي دون كيان ،ان كان دور للرجل في حياتك فهو اضافة جميلة ومشاركة لطيفة فقط وليس كل حياتك ،في وقتنا الحالي الكثير من النساء النجاحات واملتنورات الغير تقليديات متجردات من جميع املخلفات واملوارثات السابقة لكن نسبة املنغلقات اضعاف املتنورات ..كوني امراة بالف امرأة انتي تستحقني ان تكوني ناجحة وقوية ذات قرار ِ امرأة خطرا كوني القوة كوني النمرة .. وكما يقول القيصر )كاظم الساهر( كوني نازك الربيعي
فاطمة حسني : عبائتي ال تسبب عائقا ً لي فال يوجد سبب لكي اخلعها !
َكسـرت قيود مجتمعها الجنوبي ونستطيع القول هي ُملهمة لنساء طبقتها في مجتمع جنوبي محافظ هي من والدة بغداد و ترعرعت في محافظة بابل تحديدا ً الحلة من مواليد ١٩٩٦هي ابنة ال ٢٢ربيعا ً حصلت على شهادة البكالوريوس من جامعة بابل بعد نجاح مشروعها املميز حصلت على شهادة شكر و تقدير ِمن منظمة IEEEالعاملية ال اريد اطالة الحديث عليكم فاطمة حسني هذه هي ضيفتي في حوار ملجلة بولينا ... إعداد و حوار ؛ آية القيسي
لنبدأ بالسؤال األكثر شيوعا ً بالنسبة لك ِ سمعت )شوكت تنزعني عباتج( و كم مرة كيف تردين على هذه النظرة ؟ منذ اول ايام لدخولي للجامعه كان هذا السؤال يتكرر دائما وحديثا عندما بدأت وسائل التواصل االجتماعي بنشر قصتي والحديث عن مشروعي بدأ هذا السؤال يتكرر واصبح الناس ينظرون الى املظهر اكثر من انجاز الشخص وجوابي بسيط على هؤالء العالقة للمظهر بعمل االنسان فاملالبس ليس لها شيء في ذكاء وثقافة الشخص . ِ سمعت انتقادات حول هذا املوضوع وجه لوجه ! بالتأكيد ,كنت اتخذ كالمهم مزاح واغير سياق املوضوع كي الينجرح احد وهل من املمكن أن نرى فاطمة بدونها مستقبالً ؟ و ارتدائك لها يشعرك ب أنك مميزة و ماذا اضافت لكيان فاطمة ؟ ولو اتيحت لك الفرصة لخلعها بالتأكيد ال ..ال تسبب عائقا ً لي فاليوجد سبب لكي اخلعها ! ِ انت من محافظة بابل تحديدا ً الحلة وتعتبر من املحافظات الجنوبية ذات الطابع العشائري و مستوى التحفظ بني األسر ليس بقليل ما دور فاطمة هنا و كيف كسرت هذا الحاجز ؟ عندما واجهت عائلتي ظروف مادية صعبة وتركت دراستي الجامعية وعند حصولي على عمل لم اخبر والدي انني سوف سوف اعمل وادرس بسبب الحاجز املوجود باالسر عندما اكملت دراستي وانتشرت قصتي بعد مرور سنة اصبح لديه علم بعملي ولم يغضب كان مصدوما لم يتوقع ان اعمل واكمل دراستي دون ان احرجه ووقتها اعطاني الثقة الكاملة . دخولك مجال تكنلوجيا املعلومات قسم برمجيات بصورة عامة كان صدفة ام كان لـ فاطمة شغف مسبق لهذا املجال ؟ عندما كنت بصف الرابع علمي كنت احب الحاسوب لكن كان حلمي طب عام و كنت أجهز نفسي لدخول الطب بالخامس
كنت اشرح الحيوانات حتى اتعلم التشريح لكن لم يحالفني الحظ واخي وضع لي هذا املجال لم اكن احب الكلية بأول اسبوع لكن تغير كل شيء و ما وضعك في الوقت الحالي هل تمرين بحالة ندم لعدم دخولك طب العام و انت االن ب اعتبارك تخرجتي من مجال تكنلوجيا معلومات ؟ ال ابدا ,بعد ان عرفت اهمية مجالي لن اندم ابدا . ِ ِ اصبحت مؤسسة و صاحبة انت مشروع ) (Iraq iT womenأخبرينا ِ قمت بـ أطالقه ! اكثر عنه ...و متى IRAQI IT WOMEN هو يعتبر اول مشروع ريادي يخص املرأة بمجال تكنولوجيا املعلومات اعلنت عن الفكرة في 2017وبدأت به فعليا في 2018بمحافظة بغداد بعد انطالقه ب5شهور وألنه حقق نجاح ملحوظ حصلت على شهادة الشرف من منظمه IEEEالعاملية وهي منظمة خاصة بالكهرباء وااللكترونيات واصبحت الداعم الرسمي ملشروعي لكن ملاذا هو للنساء تحديدا ً اقصد ملاذا لم تطرحيه بصورة عامة الى الشباب ؟ بسبب قلة النساء بهذا املجال وهذه ليست مشكلة في العراق وانما مشكلة بكافة الدول والجميع يحاولون زيادة عدد النساء بهذا املجال . هل كان هناك اقبال ملحوظ من النساء على مشروعك هذا ؟ و ماهي ردود افعالهن!حسب وجه نظرك ؟ لم اتوقع ان يكون هناك اقبال كثير منذ بداية املشروع لكن منذ انطالقه وبدأن الفتيات يقبلن وبكثره االن من كل املحافظات ولدينا من بعض البلدان مشاركات باملشروع بعد انتهاء التدريب بكل مرة تكون ردودهن ايجابية وجيدة الحمداهلل . ملاذا رفضتي املنح الدراسية التي قدمت ِ لك؟
" املنح الدراسية التي رفضتها لن تنفعني في هذا الوقت و ربما بوقت الحق سوف أخذ منحة ! " غالبا مايخطأ احساسي وكنت متأكدة ان هذه املنح لن تنفعني بهذا الوقت ربما بوقت الحق سوف اخذ منحة . كيف استطاعت فاطمة كسب ثقة والديها و أقناعهم ب تميز و اختالف حياة فاطمة عن أقرانها في املجتمع وخاصة الجنوبي ؟ بعد عملي كان يرى ابي انني الاهتم ألمور جانبية غير الدراسة والعمل وهدفي اصبح واضحا شيء فشيء كنت احدثهم عن احالمي وعن طموحي باملستقبل وبدأ يرافقني للمؤتمرات ورئ كيف يعاملونني الناس وثقتي عند محادثتهم فأصبح على يقني من هدفي واحالمي وبأختالفي حقا واعطاني هذه الثقة أذا ً نستطيع ان نقول والدك هو سند لك في مجالك و حياتك بصورة عامة ؟ ليس هو فقط من يقف خلفي دائما هو اخي . ضريبة النجاح و التميز هو طريق ملي¬ باملطبات و الوعرة كيف تواجه فاطمة هذه االمور و كيف تستعيد نفسها ؟ نحن ولدنا مختلفون بكل شيء اغلب الناس الكالم االيجابي والكالم املعنوي يعطيهم طاقة ويدفع بهم الى االمام اما انا بالعكس تمام فسر قوتي هو الصعاب التي اواجهها . كل موقف نواجهه و كل شخص نلتقي به في حياتنا هو بمثابة معلم او درس من َمن تتعلم فاطمة؟
اتعلم من كل شخض او موقف يؤذيني . ما الشيء الذي غير حياة فاطمة من فتاة عادية لم يعرفها احد الى فتاة معروفة و صاحبة مسؤلية ؟ ما الدافع وراء هذا االنقالب االنكسار !بعد تركي لدراساتي واملجال الذي احببته انكسرت وبشدة وعندما عدت لدراستي بفضل هذا املجال قررت ان اساعد بقية النساء لن ادع فتاة تترك دراستها بسبب الظروف سأبذل جهدي لكي اساعد النساء . نستطيع القول ان قيمة الدراسة هي سبب؟ نعم بالتأكيد .. ِ تعلمت من املجتمع الجنوبي أنا ماذا أشعر أن أبنة الجنوب فتاة مميزة اخبرينا عنك ؟ املحافظات الوسطى والجنوبية تكون عوائلها من النوع املنغلق وبصعوبة يتقبلون التغير انا شاكرة لهذا املجتمع ألن بفضل الصعوبات بهذا املجتمع اصبحت اقوى . ر ّدك على )تخرجت و ماكو تعني ( ؟ امر مضحك ! حتى في البلدان املتقدمة اليوجد تعيني ! الطالب يعملون ويدرسون لكن الشاب العراقي اصابه الكسل واصبح عاجزا عن البحث عن عمل .
تتفقني معي برأي في هذا املوضوع ان سبب هذا الكسل هو قلة الوعي و االطالع على من حوله من اشخاص ناجحني بمجاالت غير تخصصهم الدراسي هو فقط يركز على الفئة التي لن تحضى بوظيفة حكومية؟ اتفق معك وبرأي االعالم سبب بهذا ايضا اصبحت السوشل ميديا مكانا لتضيع الوقت لو كان هناك اماكن بالسوشل ميديا لتنشر عن الناجحني واالعمال واالبداع لشاهدنه الشباب ينسون التعيني شيئا فشيئا . في الحياة نعمتني :الكتب و األصدقاء وعلى املرء أن يمتلك هذين الشيئني على نحو مختلف أكبر عدد من الكتب ِ وق ّلة من األصدقاء .. كيف عالقة فاطمة بالكتب و كذالك اصدقائك و هل لهم دور في حياتك ؟ كتب التنمية البشرية وتطوير الذات كنت اقرأها دائما اما االصدقاء فهناك من ساعدني وهناك من وقف ضدي و بكلتا الحالتني ربحت انا . هل هناك نوبات خوف بشأن مستقبلك ؟ نعم بالتأكيد .. فاطمة قـوية أم تتظاهر بالقوة ،و بداخلك انكسار نوعا ً ما ؟ ابدا ً انكسار واحد حدث واظهر قوتي وال يوجد انكسار بعده ان شاء اهلل
شخص واحد تتمنى فاطمة تجلس معه ملدة ساعة ؟ ساعة التكفي لكن كبداية ارغب بالحديث مع "اية القيسي" اية :هذا شرف و سعادة لي اسوء عيب في شخصيتك ؟ حساسة جدا ً. اربع كلمات لكل بنت ... ِ انت قوية قاومي وازهري ال يسعني ان اختم الحوار معك لجمال كلماتك كنت ضيفة مميزة شكرا ً لوجودك معنا .. عفوا ً اية الجميلة هذا جزء من واجبي سررت بالحديث معك و و جودي بمجلة بولينا لكم كل التوفيق والتميز ..
لن ادع فتاة تترك دراستها بسبب الظروف سأبذل جهدي لكي اساعد النساء .
" شغـف الدراسة و االصرار على الحلم "
مع تقدم االعوام و تخرج االجيال من الدراسة الثانوية ،يتزايد عدد ال ُكليات االهلية في العراق حيث تكون هي فرصة اخرى للطالب الذي لم يحالف ُه الحظ بالحصول على معدل يؤهل ُه للدخول الى الجامعة الحكومية و دراسة االختصاص الذي كان يرغب ِ به . و اختلفت االراء حول ال ُكليات االهلية فمنهم من كان ُمعارض على تزايدها ِ ِ لهذه الكليات على انها تض ُم اعداد من و ضد من يدرس بها و ذلك لنظرته الذين ال يستحقون ان يحصلوا على شهادة جامعيـة بأختصاص عالي و ذو معدل يعتبر ضعيف مقارنة بمعدل الجامعات الحكومية ،و ايضا ً ِ بهذه الكليات ،منها ) ان الجمل التي تتردد دائما ً حول نجاح الطالب ِ ِ بنجاحه ؟ (اما الفئة االخرى من بماله فكيف ال يقومون سجل فيها الطالب ُ الناس كان لهم الرأي املختلف حيث افصحوا ان للطالب الحق في اختيار ِ ِ ِ قبوله . معدله و تخصصه بغض النظر عن و في بداية العام الدراسي من ُكل سنة تُفتح جميع الجامعات ابوابها لـطالب حاملني معهم احالم التخرج و الحصول على شهادات ُعليا ،و منهم من يدرس اختصاص لم يرغب ِ به و أُجبر عليه و ايضا ً هناك من ِ ِ يكون فرحا ً الجله . لدراسته االختصاص الذي سعىٰ اما الكليات االهلية فكانت و ما زالت تضم اعداد هائلة من الطالب ،حيث ِ احالمه و يتقدم بالدراسة بتفوق اعتبرها بعض منهم فرصة اخرى لتحقيق و مثابرة و يسعىٰ طامحا ً للتعـليم و ليس فقط الحصول على شهادة ، حيث ليس ُكل من لجأ إلىٰ االهلية هو فاشل ! فال ُيحدد نجاح االنسان املعدل الذي يتخرج من ُه في الثانوية فلربما سعىٰ ِبكل ما استطاع ولكن الحظ لم يحالف ُه او الضروف كانت اقوى ،فعندها الطالب يصر على هدفه بدراسة ما يرغب ِ ِ ِ به ،و شغفه و يلجأ الى الكلية االهلية لتحقيق منهم فتاة ازهرت بقوة طموها تفوقا ً جاء من األصرار و تحدي الذات حيث سعت جاهدة لالثبات للجميع أن ليس ُكل من يدرس في كلية اهلية هو فاشل حسب ما يتراودهُ الناس ،حيث يوجد في كل قاعة دراسية العديد ِ هذه الفتاة هي هند من الطالب ساعني ألنجاز شيء يعلو من شأن البلد ، ِ ،التي تروي لنا قصة طموحها وما عانت ُه من كالم جارح عند دخولها لهذه الكلية .
هند حسني :طالبة قانون في ُكلية اهلية ،منذ بدء مشواري الدراسي في االبتدائية كان حلمي دخول كلية القانون و ُكنت اسعىٰ للوصول اليها يوما ً. اتممت الثانوية بتفوق و ذلك من اجل ان اصل في نهاية املطاف الى ُكلية القانون جامعة النهرين ،ولكن ! لم احصل على املعدل الكافي ليؤهلني بدراسة ما سعيت ل ُه ،كان هذا الشيء بمثابة خيبة و انهيار لحلمي عندما كان قبولي كلية االداب جامعة بغداد ِ ، لكن لم استسلم قمتُ بالتقديم على احد الكليات االهلية و تم قبولي بقسم القانون . ُ تفوقت و نجحت بتقديرات عالية و منذ اول شهرين لدراستي ُقمت بعمل مرافعة عن قضية استفتاء اقليم ُكردستان و حصلت على موافقة للقضية و تمت املرافعة ِ هذه القضايا ،يعمل الطالب عليها في بنجاح و مثل املرحلة الرابعة اي عند التطبيق ِ ، لكن ُقمت بأجراءها في املرحلة االولى ليس لغاية ان اثبت أني متفوقة ولكن ألثبت ان الجامعة حكومية كانت ام اهلية ليس الغاية منها النجاح فقط دون الدراسة و العمل بجدية و شغف و طموح واليوم انا اسعى ألكون استاذة جامعية يوما ً ،في الكلية التي ادرس بها اليوم و انا على يقني تام بأن كليتي سوف تكون فخورة بي . ِ ذاته حيث أعمل و ايضا ً حاليا ً ادرس و اعمل في الوقت مندوبة مواد تجميل ،فالفتاة القوية ال تجعل عائق يقف امامها في الدراسة و العمل و تحمل املسؤولية . و رسالتي التي اسعها جاهدة اليوم ان اصلها لجميع الفتيات ،ال تكترثي و تضعِ اهتمام للكالم الجارح من ِ كنت ِ ِ انت مبدعه و ذاتك ،فحيث ما الذي يرغب بهدم كنت في جامعة حكومية او اهلية ،اينما ُكنتِ ِ متفوقة ان ِ ازهري َ ،جملي احالمك بالتفوق و الدراسة و من سعى ِ ِ ِ شأنك. بقوتك و علو لتحطيمك فاجئيه
إعداد :دعاء الحاوي
ال ضير ... _أن تمتلك املال الوفير لكنك تفضل الدراجة الهوائيه على السيارة _أن تخرج في الصباح الباكر للعمل لكنك على موعد سفر لطائرتك حاالً فور العودة من العمل ِ تكون صاحبة بشرة دهنية مليئة بالبثور وتخرجي بدون وضع _أن مساحيق تجميل تخفي اثرها _أن تتأخر زوجتك عن موعد الطعام املعتاد لبضع ساعة النها تأخرت في السوق ! _أن تكون صبور عند االزدحامات وعدم اللجوء الى الطريق املعاكس لكسب الوقت كل ما ذكر في الواقع هي حياة يومية ال بد من مواجهة احد املواقف على االقل اسبوعيا ً ،هذا مايعرف بتقبل الحياة الذي من املمكن ان يجعل االنسان شخصية ذو حكمة قادر على مواكبة االحداث بطريقته الخاصة فال ضير ان كنت تمتلك اسلوب حياة مختلف عن اقرانك حني تقابل ثرائك بطريقة تبعث للثراء روح الحياة التي ترغب بها ، وان من اساليب التي تدل على االدراك الكامل للمسؤولية اتجاه نفسك هو ان تختار العمل الذي تطمع الى تطويره في صباح كل يوم جديد حيث ان مواكبة االيام وضروره السفر عبر الحياة ال تمنعك من مواصلة العمل بجدية ، ِ اما من في تلك التي اتخذت من روحها الجمال الحقيقي فال تبال ِ ِ تضف لضاهره _حني تغدوا نساء العالم اجمع على تقمص شخصيات على شخصياتهن شيء من البالدة فقط لكي تستثير من ال يملك شيء سوى االثارة _ اغبطها حقا ً فهي قادره على جعل الكون بأسره يسير نحو تحقيق ما تطمح له النها تفهم وتعي ماهو الجمال املكنون في حياتها ،وتلك التي تسعى جاهدة الرضاء زوجها فال تحسب للوقت اهمية اال حني حضورهُ فهي تحتم ِ به وتودعه بدعاء غزير بالحب والرحمة قد ال ِ معاد زوجها ،تضل شاغلة الذهن بالخطيئة تدرك وقتها حني تتاخر عن كيف لها ان تدرك ما فعلت واذا به يجازيها على سنني الحب الحقيقي والذرية بزواج اخر يشتتها يطفأ الروح التي تتعمق بداخلها تصبح كأنها قادره على فعل اي شيء سوى تقديم الحب لزوجها ! اما الذي ينفذ صبرهُ ينهال بالشتائم يحسم االمر ويذهب بتشتيم الرب _الذي ليس كمثله شيء_ وكأن الدنيا توقفت بتلك الدقائق من التاخير ... ال بد من الصبر الجميل قديكون شعلة تستضيء بها حني تصغي الى الراديو فتتعلم منه ماينفعك او تنصت لتالوة القرآن الذي يبعث السكينة والطمأنينة في نفسك هذا كان اجدر من الصراخ ونفاذ الصبر ... تنفس بعمق ..و عانق الحياة بتفاصيلها..
غيد رافد
خ منا ر ة ا د ي ال د ج ة عبد ب ا ل ع القادر ربي ال ح د يثي كاتبة َو أكاديمية متخصصة في ِعلم النحو والصرف .. ولِدت عام 1935في َمدينة البَصرة ، تخرجت ِمن كلية اآلداب والعلوم في جامعة بغداد ِبدرجة إمتياز ! وحصلت على شهادة املجاستير من جامعة القاهرة على ِرسالتها "أبنية الصرف في كتاب سيبويه" بدرجة ِ جيد جدا ً ،والدكتوراه ِمن آداب جامعة القاهرة أيضا ً على ِرسالتها "أبو حيان النحوي" ،كما وقد تزوجت الحديثي من "شيخ البالغيني األستاذ الدكتور احمد مطلوب ،عضو املجمع العلمي الثقافي " .. وقد شغلت الحديثي العديد من املهن املهمة ،فقد َع ِملت في التعليم الثانوي خمسة أعوام ِمن بعد تخرجها ،وبَعد حصولها على املا ِ وحظيت بدرجة األستاذ جستير ُعينت ُمعيدة في قسم اللغة العربية-كلية التربية-جامعة بغداد ،وقد ُرقيت إلى درجة ُمدرس ُ ، مساعد ،واألُستاذ ُمشارك ،وكأستاذة ُمنتدبة في جامعة الكويت ،وكأستاذة زائرة في جامعة وهران في الجزائر ،فضالً عن أهم منصب شغلت ُه هو منصب معاون عميد كلية الشريعة في جامعة بغداد ،وعمادة األقسام الداخلية للطالبات وأيضا ً في جامعة بغداد .. كما شاركت الحديثي في الكثير من الندوات واملؤتمرات ،فقد كانت عضوة في َجمعية إتحاد الجامعيات العراقيات ،وشاركت في أهم مؤتمر إسالمي آسيوي الذي إن ُع ِقد آنذاك في جاكارتا في أندونوسيا ،ومؤتمر العرب الخامس املُنعقد في بغداد ، وشاركت بهذه املؤتمرات والندوات التي ُدعيت إليها مشاركة كبيرة و ُمهمة ،وأهمها كانت ُمحاضرة ِبعنوان "القياس بني البصريني والكوفيني" في الكويت .. وللحديثي العديد من البحوث واملؤلفات ابرزها كان ِكتاب"أبنية الصرف في كتاب سيبويه " " ،البخالء للخطيب البغدادي الذي كان باإلشتراك مع زوجها أحمد مطلوب وأحمد ناجي القيسي" ،والكثير الذي يصعب ع ّده .. َو َقد فُجِع العالم بخبر وفاتها في اليوم التاسع من مايو َ ،عن عم ٍر ناهز الـ ، 82و َقد توفي زوجها بعدها بفترة قصيرة ،فـ َقد ِ وسمت به فنون اللغة العربية ،فَـ َقد فقدت االمة ِبـ وفاتهما منارتني من منارات العلم واالدب والبالغة ،فـ قد كانت ميس ٌم ّ تخرج من تحت يديها املئات من طَ َلبة الدراسات العليا ،وما ِمن عالم او اديب إال وتلقى العلم ِمنها .. خديجة الحديثي ستبقني إسطورة لألدب العربي ..
إعداد :هال السامرائي
منذ صغري و أنا أتلهف ملساعدة اآلخرين و عندما كبرت إنتابني شعور كبير باملسؤوليه إتجاه أي محتاج أُصادفه
ريم العبيدي هي الكاتبة العراقية الشابة خريجة كلية االعالم التي تكتب حروفها بكل حب واخالص محاولة ايصال فكرة كانت ترى أن الكتابة هي افضل وسيلة لهذا األمر كان لي معها الحوار التالي ! إعداد و حوار نور آل يونس
ريم العبيدي كيف تحب ان تعرف نفسها للقراء !؟ فتاة عادية جدا ً متفائلة و طموحة هدفي أن اترك بصمة جميلة خلفي و أثر طيب في قلوب الناس . كلية االعالم هل كانت رغبة ام ماذا ؟ كانت رغبه ثانوية من بعد الهندسة فقد كان حلمي أن أدرس هندسة ديكور و تصميم لطاملا كان حلما ً يراودني منذ الصغر و من ثم أكمل دراسة في مجال اإلعالم ألنني كنت والزلت طموحة جدا ً وأ حب تعدد الشهادات مادمت استطيع و لكن للظروف ُحكم آخر فأصبحت كلية اإلعالم هي املحطة األولى بدل من الهندسة . الكتابة بنظر ريم العبيدي من املمكن ان تكون موهبة تكتسب بالتعليم ام هي فطرة ؟ أبدا ً ..إن لم تكن موهبة وبالفطرة فالتعليم ال يخلق كاتب وإنما متعلم وملم بأمور الكتابة فالكاتب يمتلك خيال واسع ورؤية مختلفة لألشياء وأسلوب متفرد يستطيع من خالله التعبير عن افكاره وهذا ال يحصل عليه املرء بالتعليم إطالقا ً
ولكن يمكن للتعليم إضافة لوجود املوهبة أن يساهم بصنع كاتب متمكن االعالم هل اضاف لريم الكاتبة امرا ما ؟! أكيد ..اإلعالم كان أساس لريم الكاتبه من ناحية اكتشاف املوهبة وصقلها من قبل استاذ مادة األدب فهو أول من إكتشف موهبتي بالكتابة من خالل املحاضرات ، وصنع كاتبة صحفية من ناحية أخرى كون إن كلية االعالم تتضمن قسم الصحافة . ما بني فلسفة فتاة عشرينية و قلب متورد ماذا ممكن ان نرى من اختالف ؟ فلسفة فتاة عشرينية كان إصداري األول والبد أن يتخلله أخطاء كونه أول تجربة وبداية املشوار وكان يتميز بخواطره الطويلة ،بينما قلب متورد حرصتُ على أن ال تتكرر نفس األخطاء وهو يتكون من مجموعة نصوص قصيرة كما أضفت له رسوم تعبر عن فكره الكتاب . منظمة داري ماذا تعني لريم العبيدي وهل يمكنها أن تخبرنا عنها قليال ؟ تعني لي الكثير هي بالفعل دار ملن ال دار له ...منذ صغري و أنا اتلهف ملساعدة اآلخرين و عندما كبرت انتابني شعور كبير باملسؤوليه اتجاه أي محتاج اصادفه و أشعر باألسى إن لم استطع تقديم املساعدة و في يوم من االيام مع بداية نشوء منظمات املجتمع املدني و من خالل اصدقائي في الجامعه سمعت بأن هناك منظمة طبية تقوم بحمالت تطوعية ملساعدة املحتاجني و العوائل املتعففة كما إنها توفر عيادة مجانية متكاملة وقتها لم اتردد لحظة في االنظمام و اصبحت منزلي الثاني و من خاللها استطعت كان حلمي أن الوصول للكثير من الناس و تقديم أدرس هندسة ديكور ما يمكن تقديمه بشكل تطوعي و تصميم ! طبعا ً و حتى يومنا هذا ..
العمل التطوعي كيف غير في شخصية ريم ؟ غير الكثير حيث انه زادني قناعة ورضا على الصعيد الشخصي و زادني إصرار و عزيمة على العطاء دون مقابل أكثر من السابق . في كتاب فلسفة فتاة عشرينية ِ قلت " لن نبقى في العشرين كثيرا يا سادة !" فهل ريم العبيدي حققت ما تطمح اليه في عمر العشرين ؟ نعم و هذا من حسن الحظ ،وبالتأكيد طموحي بتجدد دائم وأحالمي ال حدود لها فما لم يتحقق بعد في عمر العشرين حتما ً سأحققه في الثالثني هل من املمكن أن نرى رواية لريم العبيدي يوما ما ؟ أتمنى ذلك .. كلمة أخيرة تود ان تقولها الكاتبة ريم العبيدي ؟ شكرا ً ملجلتكم الجميلة على األهتمام وهذا الحوار املمتع و الجميل لكم مني كل الود و أجمل االمنيات .
رفقا ً بقلوب البشر عند خروجي صباحا الى عملي صادفت في الطريق جارتي فكانت امره ذو مضهر حسن واسلوب لطيف تصافحنا بود وابتسامة تعلو وجهنا الى ان انتها حديثنا تركتها التجه في طريقي وانا احدث نفسي كم هي امرأه رائعه قاطع افكاري صوتها استدرت الرى ماحصل ..رأيتها تصرخ وتسب بأبشع الشتائم الى ولد صغير سقط من يده كيس النفايات امام منزلها عقدت جبيني واتجت في طريقي للعمل .كيف تحولت لطافتها الى هذه البشاعه .. وصلت الى عملي والقيت السالم على املوضفني اوقفني احدى املوضفني ليتكلم معي بكل وديه ولطف الى ان اتت احدى املوضفات لتلقي عليه السالم فلم يرد عليها النه كان مندمج معي في الحديث انتبهت من معاملها انها تضايقت منه وايضا رمقتني بنضرات تبني لي انها منزعجه النني اتكلم معه ،استأذنت منه و دخلت غرفتي وجلست على كرسيي بتنهيده متعبه مالذي يحصل!؟ طلبت من السكرتيره ان تحضر لي قهوتي .. اتت ومعها القهوه وضعتها على مكتبي ..سمعت صوت املدير و هو يتحدث بعصبيه وصراخ فسألتها _مالذي يحصل مع املدير فأجابتني :ال اعلم منذ دخوله الى الشركه فهو يتعامل بضيق مع كل املوضفني قلت لها لكن كان معنا طول االيام حسن التصرف والتعامل اللطيف _نعم،لكن اعتقد انه حصل معه شي¬ ما جعله اليطيق احدا ً لم افهم !وماذنبنا نحن ان حصلت معه مشكل ُة ما!؟هل من الضروري نفرغ غضبنا من الذنب له في مشاكلنا !! مرت ساعات الدوام بشكل عصيب وبطيء خرجت من تلك الشركه التي تحولت الى غابة حيوانات بسبب التعامل السيء والصراخ مع كل من يخط¬ في العمل وفي طريق عودتي الى املنزل شاهدت طفله تبيع الزهور للمشاة فأتت الى صاحب سياره فخمه ويبدو من مضهره ذو نفوذ وثقافه..لكنني ِ ص ُدمت بطريقة تعامله مع الفتاة املسكينه لقد صرخ في وجهها وتركها حزينه .. هل يمكن ان نتعامل مع الفقير واالدنى منى طبقه بهذا الشكل املؤلم ؟! عدت الى املنزل فرأيت تلك الجاره لوحت لي بيدها مع ابتسامه فرددت لها ذلك بلطف .. دخلت املنزل واستلقيت على كنبتي بتعب اغمضت عيناي وتنهدت بضيق .. لقد علمت ان املضاهر خداعه بشكل فضيع ،قد كانت جارتي لطيفه معي لكن بني ثانيه واخرى تحولت واصبحت اقل احتراما عندما عاملت الصغير بطريقه االاخالقيه ،وعندما تكلمت مع زميلي في العمل الذي تبني لي من مضهره ان محترم لكن لم يحترم تلك الفتاة التي اتت لتحادثه لقد ازعجني تصرفه باالمباالة فهذا ايضا تصرف بسوء وقد جرحها من دون ان يعلم وعندما سمعت صوت املدير وصراخه تبني انه لديه مشاكل عائليه وفرغ غضبه باملوضفني وكان يتكلم بشكل جارح .. وعندما رأيت ذاك الرجل الذي صرخ بوجه الفتاة وجعلها حزينه ..علمت ان النفوذ واملضاهر تجعل الشخص جشعا الى درجه فيرى الناس ادنى منه مستوى لكن اليعلم انهم ارفع منه اخالقا واحتراما ..ولقد علمت ان مشاكلنا تخصنا نحن فقط العلينا ان نفرغ غضبنا وطاقتنا السلبيه من يخرج امامنا فهذا يجعل الناس تنفر منا وتكرهنا ولقد علمت ان من اصغر منا سننا ً ان ننصحه ونتعامل بهدوء مع اغالطه كي اليكررها ويبقى يحبنا النصرخ معه والنجرح ُه فأن الكلمه الطيبه صدقه واالبتسامه جعلها اهلل لنا مجانا ً هل سنبخلها على من نصادفه !!فأن اصغر االفعال واقل الكلمات يمكنها ان تجرح املقابل دون ان نشعر ..فرفقا ً بقلوب البشر
آية سالم
ظاهرة التحرش التي تعتبر من العوامل الرئيسية إلنتهاك املرأه و األعذار التي يكونها املجتمع للمتحرش هي السبب األساسي في إنتشارها عبر األجيال . ال يمكن ألي عذر في الكون ان يبرر أفعال املتحرش ! املرأةلم تخلق كجنس فقط بل خلقت كعقل ،خلقت لتكوين الحياة ،لتستمر الخليقه .. من انت كي تصنفها سعلة جسدية قابلة للتحرش ؟ من العار أن ينظروا لكل امرأه تسير في الطرقات إنها تسير لتتعرض للتحرش ! على املجتمع ان يعلم ان الطرقات لم تُصنع للرجال فقط .. نالقي صمتا ً كبيرا ً من قبل الناس و القانون اليكترث لهذه الكارثه ،كثير من النساء تعرضن للتحرش و غلب عليهن الصمت دون قانون يكترث ألمرهم في محاكمة املتحرش . فهل اصبح التحرش نهج لتسير على اثره األجيال القادمة ؟ خصوصا ً و نحن في بلد عندما تتعرض املرأة فيه للتحرش و تدافع عن نفسها تُصنف كعاهرة عديمة الحياء و يصنف املتحرش انه رجل و أن أخطاء الرجال نزوات ! وضع القانون السجن للمتحرش و هذا يقلل من هذه الظاهره و يساعدنا على حماية عقول االجيال القادمة و نشر الوعي والثقافة في املدارس وحماية عقول االطفال . نحن في مجتمع ال يمكن ان يستوعب ان املرأة قادرة على ان تنجز و تكون افضل من الف ذكر إنجازه الوحيد هو الوقوف على حافات الطرقات و التحرش بـأكبر عدد من النساء ،وحسب معتقداتهم عندما تتعرض املرأة للتحرش تضعف و تغلق على نفسها ابواب الحياة و على العكس املرأه تجتهد تنجر تتثقف لتمحي افكاركم من الحياة !
لـ سبأ عبد الحميد
ال تصمتي !
" فضفضة مع نازك "
ألثقة
طبعا نكدر نعتبر اساس العالقات بشكل عام هي الثقة طيب شلون نكدر نعرف ان هالشخص يتسحق هالثقة .سهلة الثقة تحتاج مواقف وتجارب وعشرة حتى تكدر تثق وتعطي سرك ورغم هذول كولهم اكو اشخاص مهما عاشرناهم مالزم ننطيهم كامل الثقة الن اصال همة مو اهل الهل ثقة واكو اشخاص نعرفهم فترة قليلة بس فجاة نحسهم صارو جزء من حياتنا ويومنا ميكتمل اذا منحجي وياهم وطبعا مو شرط
حبيب ممكن يكون اخ أو زوج مهما تعددت املسميات بس الثقة وحدة و مهما يكون الشخص قريب من عدنا الزم نعرف شوكت ننطي الثقة وشكد حجم الثقة الي ممكن يستحقها هالشخص ،، هواي ناس انطت ثقتها واسرارها بس باملقابل نخذلو الزم ننتبه كولش الهل نقطة الن الثقة اذا معرفت تستخدمها صح راح تأثر ع حياتك وبالنهاية الثقة والحب واالحترام اعتبرهم اجمل شي بكل عالقة .. @nazik_alrubaie
ث كثيرا ً للقم ِر فهو وحي ٌد منذُ بدايته، ال اكتر ُ ِ السماء، بينما يُحزنُني سكو َن النجوم ِ في ُ أتسائل مرارا ً : ِ ِ االبتعاد كل تلك املسافة عن االخرى!؟ للنجمة القدرة على كيف كيف تشكو لها إ ّن ضاق صدرها؟، مهما اتسع حظن السماء، ال يمكنه أن يكون هي، ال احد يفهم تأل ُل¬ دموعها إال هي، ِ بحرقة نيرانها التي تُضي ُء كبرياءا ً إال هي، يشعر ال أح َد ُ ِ ،أدركت اآلن بأن ُه لم يكن سوى رمادا ً كنت أظ ُن أن سوا َد اللي ِل لونا ً عابرا ً لحرقة ُ ُ قلب نجم ًة اضاعت اختها,وسط فراق,لن ُيمأل لها فراغ. لـ آيات فاضل
هل تعلمني نجم البحر حيوان مائي له شكل نجمي يتكون من خمس اذرع وجسم متوسط وفم ولكنه ليس سمكة. يعيش نجم البحر في بحار ومحيطات العالم املختلفة وخصوصا في مياه املحيطني الهندي والباسفيكي الدافئة .. هناك ما يقارب 1500نوع من نجم البحر ذات األلوان الزاهية اشهرها )نجم الشمس( الذي يمتاز بأن له قوائم عديدة ،والغريب انه اذا فقد احد سيقانه أمكنه التعويض عنها بواحدة اخرى. يمتاز جسمه بأحتوائه على مئات املمصات القوية تدعى )األقدام األنبوبية( تساعده في العودة ألى وضعه الطبيعي اذا انقلب رأسا على عقب ،كما انها تساعده على االمساك بالصخور فيتشبث بها ثم يجذب نفسه ببطء ثم يطرح نفسه منقلبا ويتابع تحركه ،يتغذى نجم البحر على املحاريات فيفتح قشورها بممصاته القوية ثم يخرج معدته من فمه ويأكل بها الحيوان الرخوي )املحار(. تتغير قدرة األحساس عند نجم البحر في الضوء بفعل بقع حساسة للضوء في نهاية أذرعه ،ومن الجدير بالعلم ان هناك بعض انواعه يضع من البيض عددا يصل الى مليون بيضة في السنة ! واخيرا هناك نوع يطلق عليه تاج األشواك يقتات على املرجان وقد يسبب ذلك ضررا بيئيا للريف املرجاني .
إعداد :ملى سلمان
الكاتبات
كاتبات بولينا هال السامرائي آالء السامرائي نازك الربيعي إيمان كريم رغد عبد الحميد أزهار الطائي نور آل يونس آيات فاضل آية سالم نبأ محمد سما إياد نور أحمد غيد رافد
Like and follow us on official page on facebook Paulina Magazine مجلة بولينا
 
follow us on official page on instagram @paulinamagazine
تابعوا كافة أعداد مجلة بولينا األلكترونية من خالل تصفحكم لـ املوقع األلكتروني www.issuu.com