FUNDAMENTOS PARA UN YOGA TERAPÉUTICO Y MEDITACIÓN
–4– ASPECTOS BÁSICOS PARA LA COMPRENSIÓN DEL YOGA TERAPÉUTICO
E
l Yoga es una disciplina y filosofía en la que convergen diferentes corrientes y escuelas con el objetivo de aunar técnicas Cuerpo y Mente. La práctica de varias disciplinas inherentes al Yoga genera respuestas fisiológicas claves en el cuerpo humano que pueden inducir respuestas neuro-endocrinas e inmunes positivas en un proceso biorregulador. ¿Tiene la práctica de pranayamas y asana capacidad de modificar la conducta o la personalidad del individuo? ¿Cuál es el papel de la conciencia o la ética en el Yoga? Observamos a nuestro alrededor y asistimos a un acto de aparente Yoga sin presencia. ¿lo podemos denominar Yoga? ¿Cómo es esto posible? Por explicarlo desde una perspectiva coloquial siempre introduzco el ejemplo del guion de Star Wars: Darth Vader y los Jedi. Anakin Skywalker era
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un personaje con poderes pero que los asumió desde el lado oscuro. ¿Es posible dejarse llevar por la falacia de los Siddhis? Efectivamente así sucede. Quizás por ello y tras varios miles de años de práctica anteriores, Patanjali codificó en los Sutras los Ashtanghas o pilares base para no convertirnos en los Sith de la saga de Stars Wars. El desarrollo de los Ashtanghas debe de ser considerado como uno los principios éticos y deontológicos más antiguos, sofisticados y elaborados en su época y si observamos otras disciplinas coinciden en aspectos claves con el Reiki. De forma resumida los pilares del Yoga se sustentan sobre: ■■ ■■ ■■
Yama. Código social. Niyama. Código personal. Asana. Postura.
