Space Arsenal Invierno 2014 by PEQUEÑASgrandesCOSAS Productions

SPACE Invierno 2014/15 número 65

ARSENAL FEMENINO

NUEVAS ACTIVIDADES TEST GENÉTICO NUTRICIONAL

ARSENAL MASCULINO

MODA VUELVEN LOS COMPLEMENTOS

TRAVEL GUIDE

VIETNAM & camboya MONTSERRAT VIÑAMATA LA PASIÓN POR LA EDUCACIÓN

ANGIE & SUSANA LA TRADICIÓN RENOVADA

EDUARDO COSTABAL TODA UNA VIDA SOBRE RUEDAS

Pastora VEGA ARSENAL, MI OTRO UNIVERSO

CSIO 2014 EL ALZHEIMER NOVEDADES EN LAS INSTALACIONES

HOTEL GUITART MONTERREY EL "Hotel de las Estrellas"

Guitart Monterrey es el hotel oﬁcial de les estrellas del festival de Cap Roig donde han actuado artistas como: Julio Iglesias, Herbie Hanckok, Sinéad O’connor, Beach Boys, Michael Bolton, Sting, Sara Baras, Ainhoa Arteta etc. PISCINA EXTERIOR & LOUNGE PRIVÉ

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El famoso arquitecto Fermín Vázquez, coauotor con Jean Nouvel de la Torre Agbar, es el creador del Gran Casino Costa Brava.

En el Guitart Monterrey, encontrarás tu oasis en la Costa Brava. Disfruta de sus increíbles habitaciones y suites, déjate tentar por su grastronomía en el restaurante El Freu y relájate en el fabuloso spa. Además podrás visitar los magníﬁcos jardines modernistas de Santa Clotilde, las playas paradisíacas, jugar al golf en PGA y respirar en sus calles y monumentos, el pasado indiano de Llotet de Mar.

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EN ESTE NÚMERO

magazine

SUMARIO INVIERNO 2014/15

84 18

ARSENAL FEMENINO MADRID Pastora Vega Amarás a la bici Mateo Coronado

ARSENAL FEMENINO BARCELONA Test genético nutricional Apuesta por las nuevas actividades Montserrat Viñamata Montse Batlle Motas

ARSENAL MASCULINO BARCELONA Novedades Pádel Nueva línea de cosmética facial Sonia Ruíz El Alzheimer Campeonato de futbolín solidario CSIO 2014

ARSENAL MIXTO BARCELONA A toda máquina Roger Ubach Pili Pascual

42 82

Termina el 2013 mejor que empezó. Hablamos de esperanza. Y por supuesto de fiestas, de las que vienen y necesitamos para estar juntos y construir nuevos climas aunque sea desde la ficción más incrédula: sobre cimientos más débiles se han erigido monumentos de constancia, talento, cooperación y éxito. Con esta ecuación seguimos nuestro camino. En estos últimos meses hemos renovado las máquinas cardiovasculares y estamos realizando mejoa. Tambíen hemos ampliado el número de actvidades y hemos incorporado nuevos profesionales en nutrición, osteopatía y fisioterapia. Y bajo este prometedor y maravilloso escenario que os ofrecemos quiero que sigáis soñando y que acojáis nuestra genuina esperanza. Muchas felicidades para todos. Javi Carcas

magazine invierno 2014/15

magazine

SUMARIO INVIERNO 2014/15

EN ESTE NÚMERO 56 26

MODA Vuelven los complementos

34 MEDICINA Myoma Institute Un espacio para el cuerpo EL BARCO (AQUA MEKONG).52Transportando a los y el alma huéspedes hacia la nueva frontera56 deANGIE Aqua& SUSANA Expeditions, La tradición renovada el Aqua Mekong – diseñado por la empresa Noor Design, GUIDE con sede en Saigón – encarna la estética de un sofisticado 62 TRAVEL Aqua Expeditions Mekong: hotel de 5 estrellas. Materiales locales sostenibles y toques Vietnam y Camboya artesanales provenientes de la multifacética cultura del EDUARDO COSTABAL 68 Presidente de Centroque Porsche Mekong decoran sus generosos espacios interiores, Barcelona dan la bienvenida a los pasajeros con absoluto confort, BONANOVA 90 JAMES tanto dentro como fuera de la embarcación, seadeen sus Un restaurante película paseos por este fascinante río o en tierra firme. MÓNICA MUNTAÑOLA

Arranca un 2014 del que nada sabemos pero del que mucho esperamos. Para vivir hemos nacido, y este es nuestro tiempo, el que ha de ver nuestro esfuerzo y certificar nuestros logros, nuestra voluntad de construir y nuestra capacidad de preservar las conquistas que tanto nos costaron alcanzar. Llegan las Navidades. Busquemos ese momento para estar bien con uno mismo y disfutar de los demás sin prisas ni agobios. Todo el equipo de Arsenal magazine os desea unas felices fiestas. Edgar Balaguer

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52 68 Editor: Edgar Balaguer Ediciones y publicidad: BAC / Muntaner 494 bajos 2ª Director: Edgar Balaguer 08022 Barcelona - Tel. 934 189 321 Coordinación general: Joan Sans E-mail: edgar@bacmedia.com // cuty@bacmedia.com Dirección de Arte: Edgar Balaguer Diseño y maquetación: Oscar Silvestre Consejo de redacción: Victoria Burstin Publicidad: Edgar Balaguer, Cuty Gorina , Carmen Fargas Colaboradores: Carlota del Amo, José Luis Alvira,Manu Ignoto, Laura Arcos, Isidro Mestre, Daniel Batlle, David Caballeiro, Esteban Carrillo, Steve Goldman, Nacho Gómez, Virginia Gutiérrez, Manu Ignoto, Ancuta Ilie, Eulalia Padró, Manuel Martín, Foto portada: Andrea Mas, Raquel Mazás, Francesc Mercadé, Alicia Martí, Jorge Moreno, Rosanna Negre, Irene Pérez, Carlos Parrot, Eddie Pastora Vega Phillips, Sonia Pitarch, Leticia Rodero, Ricardo Sans, Sonia Segura, Féix García Linaje, Anna Vázquez, Mónica Boixeda. ©Luis Malibran Pastora VEGA Fotografía: Getty Images, José Luis Hausmann, Outumuro, Oscar Silvestre, Gavin O´Neal, Yovanka Peñalva, Jordan Stievenard, Luis Malaibran, Explora, Edgar Balaguer, Fran Berbel, Luciano Insua, Arduino Vannucchi, Javier Alonso, Daniel Loewe. El Club Deportivo Arsenal no asume necesariamente como propias las Depósio Legal: B-7053-1958 opiniones que puedan ofrecer los colaboradores de esta publicación. Invierno 2014/15 número 65

m a g a z i ne

ARSENAL FEMENINO

NUEVAS ACTIVIDADES TEST GENÉTICO NUTRICIONAL

ARSENAL MASCULINO

MODA

CSIO 2014 EL ALZHEIMER NOVEDADES EN LAS INSTALACIONES

VUELVEN LOS COMPLEMENTOS

TRAVEL GUIDE

VIETNAM & camboya

MONTSERRAT VIÑAMATA LA PASIÓN POR LA EDUCACIÓN

ANGIE & SUSANA LA TRADICIÓN RENOVADA

magazine

Invierno 2014/15

EDUARDO COSTABAL TODA UNA VIDA SOBRE RUEDAS

ARSENAL, MI OTRO UNIVERSO

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MADRID

MI OTRO

magazine invierno 2014/15

UNIVERSO Pastora Vega TODA UNA VIDA DEDICADA AL MUNDO DE LA INTERPRETACIÓN. ESTA PODRÍA SER LA MEJOR CARTA DE PRESENTACIÓN PARA UNA DE LAS ACTRICES QUE COMO SE SUELE DECIR “SE CRIÓ EN UN PLATÓ DE TELEVISIÓN”. PASTORA VEGA ESTUVO NOMINADA A UN GOYA COMO MEJOR ACTRIZ POR SU PAPEL EN DEMASIADO CORAZÓN Y HA PARTICIPADO EN SERIES TAN CONOCIDAS COMO CUÉNTAME, AMAR EN TIEMPOS REVUELTOS O BANDOLERA. Entrevista: Chus de Gregorio - Fotofrafía: Luis Malibran / Yovanka Peñalva

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MADRID

EN EL CLUB TENEMOS UN AMBIENTE MUY BUENO, ESPECIAL Y DE COMPLICIDAD ENTRO TODAS NOSOTRAS

a actriz nos atendió durante unos minutos para charlar del Club y de sus preferencias. ¡Descubre todo lo que nos contó!

¿Por qué te decidiste por Arsenal? La verdad es que tengo un montón de amigas a las cuales quiero mucho, que llevaban tiempo recomendándome Arsenal, como lo mejor de Madrid y cuando lo conocí me di cuenta que es un espacio idóneo, donde la gente, el nivel del servicio, la calidad en líneas generales y la confortabilidad hacen que te sientas muy a gusto. Es muy importante que un sitio donde pasas tanto tiempo te haga sentir muy bien. Para mí la atmósfera de un sitio es fundamental para sentirme bien.

¿Y por qué un gimnasio femenino? Es ya la segunda vez desde que entreno, y llevo toda la vida yendo a un gimnasio femenino. Hay gimnasios mixtos maravillosos, pero aquí es todo tan íntimo, es el mundo “Arsenal” en el que además del deporte, convives con la belleza, el bienestar, la salud... Es una mezcla de todo, es como si fuera un momento integral. Y todo esto es mucho mas cómodo entre chicas. En definitiva, ¿te sientes más libre?

MADRID

¡Sin duda! En las clases te concentras en tu clase; las chicas tenemos una complicidad especial y estamos más libres y más a gusto en nuestro mundo Además me gusta estar en forma y me gusta notar los resultados. Yo soy muy práctica. Los huesos, el hierro y sobre todo desde que tienes hijos y te haces mayor es fundamental estar en forma haciendo lo que sea.

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Siempre digo que las mujeres dejamos de retarnos cuando estamos en un club femenino. La mujer con hombres delante tiene sus retos, no te los propones pero están ahí. Si yo también lo creo así, y en el Club aunque haya profesores excepcionales, generan un ambiente normal. Arsenal no es un club sexista, todo lo contrario, lo que quiere es hacernos sentir en un ambiente sólo dedicado para nosotras.

¿Has hecho siempre deporte? Sí, recuerdo yendo a clase de gimnasia bastante jovencita incluso mucho antes de tener a mis hijos. He tenido periodos, no soy ni una adicta, ni una dependiente del deporte. Odio esos vínculos dependientes del gimnasio.

EN ESTA NUEVA ETAPA DE MI VIDA ESTOY DISFRUTANDO MUCHO EN EL CLUB, YA SEA EN LAS CLASES DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS O RELAJÁNDOME EN EL SPA

Me ha pasado muchas veces que durante etapas de mucho trabajo, o cuando estuve embarazada, el gimnasio se me hacía pesado, no me apetecía. Pero tengo que reconocer que mi cuerpo, gracias a Dios, agradece todo el esfuerzo que he realizado haciendo deporte, y por lo tanto cuando entreno me responde como las flores. ¡Es increíble! Una flor la cuidas, la plantas, la riegas, la podas y renace, pues el cuerpo es igual: necesita ese cuidado. En esta nueva etapa de mi vida en Arsenal estoy disfrutando mucho (llevaba casi un año sin entrenar por varias circunstancias). Por ejemplo, cuando hice el programa de baile en la televisión fue muy duro, pero me encantó ver que ese esfuerzo tenía su recompensa. Lo mismo me ha sucedido en el Club: al cabo de un mes las agujetas desaparecen, los muslos comienzan a perfilarse de nuevo, los brazos yambién, mejoras tu resistencia, y finalmente una se siente y duerme mejor. ¡Y qué me dices del mundo del spa! Estás agotada, tienes una contractura, pues con un baño de vapor, una sauna, unos

chorros de agua, te permiten entrar en otro universo, es como si una puerta de cristal se abriera y entras en otra dimensión. ¿Os acordáis de Stargate? ¿Qué actividad es la que más praticas? Aquí lo que más hago es Arsenal global, que es el entrenamiento global más completo. Es lo que a mí me gusta más, ya que puedo ir creciendo y aumentando de nivel. También practico Pilates y yoga. También me gusta venir caminando desde casa y así realizo el calentamiento. La sala de Fitness me aburre un poco más pero cuando no llego a alguna clase hago un poco de cinta. Sin duda me divierten mucho más las clases. ¿Utilizas también el spa? Si lo uso mucho y en verano la piscina de sal que tenéis tan maravillosa en el patio exterior. ¿Qué echarías de menos? ¡Ahora mismo nada! Me parece todo fenomenal. Es como estar en tu propia casa.

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magazine invierno 2014/15

AMARÁS LA

BICI

Basándonos en los estudios realizados a nivel científico y deportivo donde se específica que el trabajo cardiovascular mezclado con la fuerza y la resistencia, mejora notoriamente los resultados requeridos además de alcanzarse más rápido, en Arsenal hemos puesto en funcionamiento una nueva actividad de clase dirigida.

Hemos unido las clases de ciclo con las de trabajo de fuerza y resistencia para diferentes grupos musculares. La primera fase de la clase se realiza en la bicicleta completando lo que serían unos 25 minutos donde las velocidades de cadencia, las resistencias y las intensidades de trabajo irán variando para completar una primera buena fase cardiovascular; con esto logramos activar al cuerpo para el posterior trabajo de fuerza/resistencia durante otros 25 minutos buscando un cambio de estímulo con el objetivo de acelerar el metabolismo. Vamos a dividir esta nueva actividad en tres tipologías:

MADRID

LAS ACTIVIDADES Y LAS

FASES DE TRABAJO PARA

EVITAR LA ACOMODACIÓN DEL CUERPO EN CUANTO

A SU ESFUERZO Y BUSCAR DE ESTA FORMA NUEVAS SENSACIONES

Ciclo+Gap: Sin duda la clase para tren inferior más completa, después del dinamismo de los 25 minutos de bici, nos enfocamos en glúteo, abdomen y pierna usando implementos de todo tipo (barras, pesas,discos, kettlebells, elásticos, etc.) para realizar un entrenamiento súper completo. Ciclo+Tonificacion: Trabajo global, fase cardiovascular de 25 minutos y tonificación global del cuerpo, desde la parte superior a la parte inferior. Se activan los principales grupos musculares; es una manera de hacer un todo en uno.

Da igual el nivel de cada una, estas clases pueden estar enfocadas a aquellas personas que consideran que una clase de ciclo es demasiado larga para su resistencia (45 minutos), pero que poco a poco quieren ganar resistencia aeróbica, y de paso trabajan el otro lado del entrenamiento. O para aquellas personas que buscan un cambio, una sensación nueva de trabajo o un peldaño más en su rendimiento. De una o de otra manera, estas nuevas actividades siempre van a estar enfocadas desde las instrucciones de un especialista que aconsejará y guiará a las alumnas de Arsenal Madrid para que esta sea totalmente segura y beneficiosa para su salud.

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EL OBJETIVO ES CAMBIAR

Ciclo+Abdomen: Trabajo abdominal con diferentes implementos como elásticos, discos, plataformas inestables, etc.

¿Para quién están indicadas estas clases? Los niveles de adaptación del cuerpo son muy rápidos, cuando una realiza una actividad durante un tiempo determinado y constante se producen esas adaptaciones. Es decir, ya no genera el estímulo necesario para conseguir los objetivos deseados. Para eso necesitamos variar las actividades, cambiar las fases de trabajo, evitar la acomodación del cuerpo en cuanto a su esfuerzo y buscar nuevas sensaciones.

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Aprender con estilo

MATEO CORONADO MATEO CORONADO (MADRID, 1972). ESCRITOR Y PERIODISTA. HA DEDICADO VARIOS AÑOS AL PERIODISMO DE VIAJES MEDIANTE LA PUBLICACIÓN DE REPORTAJES Y RELATOS, Y ACTUALMENTE COMBINA LA ESCRITURA CON EL DISEÑO DE CURSOS DE FORMACIÓN LITERARIA PARA AUTORES PROFESIONALES Y PRINCIPIANTES. ES PROFESOR DE LITERATURA CREATIVA EN LOS TALLERES ORGANIZADOS POR EL INSTITUTO CERVANTES EN MADRID DESDE 2012: TALLER DE CREACIÓN LITERARIA. CONSTRUIR UNA NOVELA, TALLER DE LITERATURA CONTEMPORÁNEA. GRANDES OBRAS Y GRANDES AUTORES Y MICRO-TALLER DE CIENCIA FICCIÓN. ES AUTOR DEL LIBRO DE DIVULGACIÓN NARRATIVA ESCRIBIR, CREAR, CONTAR. LAS CLAVES PARA CONVERTIRSE EN ESCRITOR (2014).

MADRID

“TRABAJAR UNA IDEA CONSISTE, BÁSICAMENTE, EN DARLE UNA OPORTUNIDAD”

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scribir, crear, contar se clasifica como libro de divulgación narrativa pero ¿qué ofrece al lector? Cuando diseñamos el proyecto, una idea destacaba por encima de todas las demás: Vamos a crear un libro para disfrutar. La escritura creativa es proponer un juego, y para que a un lector le apetezca jugar, la propuesta debe ser, ante todo, clara y atractiva. Con esta premisa, el resto fue un divertido proceso de construcción de una guía de referencia para escritores, un libro que enseña, paso a paso, las herramientas necesarias para la creación de un proyecto literario, pero sin perder de vista nuestro primer objetivo: facilitar el acceso a técnicas complejas, traducirlas a un lenguaje comprensible y práctico.

El libro tiene como subtítulo: Las claves para convertirse en escritor, pero ¿Un libro enseña a escribir? El escritor es esencialmente autodidacta, alguien que aprende constantemente de la lectura y la práctica, y que, sobre todo, encuentra su propio camino. Lo que ocurre es que cuando nos enfrentamos a un gran proyecto literario, como una novela, iniciamos un viaje de largo recorrido en el que se necesita orientación, una buena guía de referencia, y este libro está diseñado para cumplir ese cometido. Se hace referencia a más de cien autores de distintas épocas y nacionalidades, que sirven de ejemplo para que la teoría se entienda con facilidad. Se aprende a construir escenarios y expandirlos gracias a Dickens, a dialogar con la ayuda de Tolstoi, a conocer los secretos del tiempo interior con Henry James y Virginia Woolf…, y cuando es necesario se incluyen cuadros que resumen las ideas esenciales de cada capítulo. ¿Cuál es el origen de esta guía? ¿Qué motivó la idea?

Después de impartir los talleres literarios a más de doscientos alumnos desde 2012, decidimos que era un buen momento para publicar un manual práctico, un libro que lograse resumir eficazmente los principios básicos de la creación literaria y al mismo tiempo los fuera explicando paso a paso, como en los talleres, con toda clase de ejemplos extraídos de la literatura universal y un tono directo y ágil, diseñado para los escritores y escritoras que dan sus primeros pasos y también para los más expertos, que pueden encontrar en el libro una buena guía de referencia. En el capítulo primero se menciona la escritura creativa como un juego ¿A qué jugamos cuando nos sentamos a escribir? Jugamos a contar historias, que dicho así suena un poco insustancial pero en realidad es un proceso que une nuestra necesidad natural de comunicar, con la técnica que nos permite transmitir un mensaje de forma eficaz, un punto de encuentro entre nuestras emociones, nuestra memoria y nuestra capacidad de abstracción. La creatividad, aunque necesite orden y constancia para producir una buena obra, debe entenderse como un juego con grandes dosis de improvisación. El libro habla de las distintas formas del discurso narrativo, del manejo del tiempo, de la creación de personajes… ¿Qué es lo más complicado al afrontar un proyecto literario? Sin duda, el ritmo, el control del tiempo. La estructura, el orden interno, se entiende con bastante rapidez y se aplica enseguida pero ensamblar los bloques de un relato no basta, hay que avanzar a través de ellos, guiar la mirada del lector al ritmo que marcan las emociones de los personajes, contarle una historia llena de contrastes, con un tratamiento eficaz del tiempo narrativo, y eso es lo que más se tarda en dominar.

Hay dos capítulos dedicados a los personajes, que explican el modo de presentarlos, como diseñar su personalidad, su evolución e incluso el vínculo que establecen con el lector. ¿El personaje protagonista es la pieza clave que sostiene la trama? Hay varios pilares que sostienen una trama, uno de ellos es la figura del protagonista pero no es el único. De hecho, en muchas novelas (como en El gran Gatsby, de Francis Scott Fitzgerald) el narrador testigo es el que lleva el peso de la estructura. Sin él, el relato no podría avanzar. No obstante, en el protagonista se centra la atención, y a partir de sus deseos, de sus recuerdos o de sus acciones, se construye todo lo demás. A veces está presente en cada escena y otras veces aparece sólo de vez en cuando, como ocurre con Jay Gatsby o el doctor Jekyll; también puede presentarse cuando ha transcurrido ya buena parte del camino, como hacen Anna Karénina y Emma Bovary, e incluso puede no aparecer en toda la novela, como Rosario Tijeras, la protagonista de la obra homónima de Jorge Franco, que sólo está presente en la mente del narrador.

MADRID

Les deseamos felices fiestas

MIRĂ&#x201C; Vermut de Reus

MADRID

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Las nuevas tecnologías, la facilidad con la que accedemos a una inmensa cantidad de información a nivel global ha modificado sensiblemente los hábitos de lectura. Posiblemente se ha desarrollado un perfil de lector más impaciente, menos reflexivo ¿Eso condiciona el tipo de literatura que se produce y se edita? Sin duda, el exceso de información constante distingue esta época de todas las anteriores, y se necesita, más que nunca, la figura del editor. La edición, en un sentido estricto de selección de textos para su publicación, debe servir para orientar al lector, para hacerle llegar los contenidos culturales ordenados y clasificados. Desgraciadamente, domina lo inmediato, el éxito puntual, los productos capaces de llamar la atención con rapidez y acumular la mayor cantidad de seguidores posible, pero por suerte dura poco; lo que trasciende, lo que sobrevive al paso del tiempo (e incluso gana con los años), es la literatura de calidad. Puede que el lector, en general, sea más impaciente, pero hay momentos para todo; libros de playa, libros de cabecera, y obras maestras inolvidables. De todos modos, no hay que preocuparse, los libros que tienen la capacidad de influir en nuestra vida, en nuestra forma de pensar y sentir, las voces que tienen la capacidad de transformarnos, nos encuentran.

En el capítulo dedicado a la sintaxis, se presentan los verbos, los adjetivos, los adverbios y las figuras retóricas como personajes de un juego de rol ¿Otra invitación a jugar? Efectivamente. El juego está presente en cada capítulo del libro, la idea de que la formalidad, la técnica o el dominio de unas herramientas determinadas, no son cuestiones reñidas con la diversión, ni mucho menos. Aprender jugando es la mejor forma de recordar y poner en práctica lo aprendido. Además, el tema de la sintaxis es la asignatura pendiente de muchos escritores, que lastran sus creaciones con un uso inadecuado (o monótono) de los tiempos verbales o con un exceso de adjetivos. Llama la atención que uno de los capítulos esté dedicado a la literatura de no ficción ¿Una crónica o un ensayo pueden entenderse como escritura creativa?

Por supuesto que sí. De hecho, así deben llegar al lector, como un producto creativo, rico en matices, con un lenguaje sorprendente, ágil y con buen ritmo. Un ensayo debe llevar alma, de lo contrario, más vale que busquemos la información en una enciclopedia. El célebre (y prolífico) autor de ciencia ficción Isaac Asimov, afirmaba que la creatividad es necesaria en todas partes; su mecanismo es idéntico en cualquier disciplina, no importa lo que queramos alcanzar “la evolución de una forma de arte, un nuevo gadget o un nuevo principio científico, todos implican factores comunes”. Parece que la creatividad es algo exclusivo de algunas profesiones, pero

necesitamos que se cultive y desarrolle en todos los ámbitos. En Arsenal Madrid impartes, entre otras actividades, clases de jazz lírico y contemporáneo ¿Cómo se integran danza y literatura en una misma trayectoria profesional? Perfectamente. Juego y creatividad, con el cuerpo y con la mente ¿Qué más se puede pedir? Además, si nos organizamos bien todos podemos desarrollar varias capacidades al mismo tiempo, es cuestión de orientar adecuadamente nuestras energías. Disfruto aprovechando el tiempo con mis pasiones y estoy muy agradecido porque puedo compartirlas y vivir de ellas.

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LOS MIOMAS UTERINOS, UNA REALIDAD QUE PUEDE AFECTAR A CASI EL 40% DE LAS MUJERES MILLONES DE MUJERES CONVIVEN CON MIOMAS UTERINOS. SE TRATA DE UNA PATOLOGÍA MUY FRECUENTE QUE SUELE SER DIAGNOSTICADA EN LOS CONTROLES GINECOLÓGICOS RUTINARIOS. A PESAR DE TRATARSE DE UN TUMOR, ES BENIGNO Y SU DETECCIÓN NO DEBE ALARMAR A LA MUJER. UN BUEN SEGUIMIENTO DEL TUMOR Y UN TRATAMIENTO ADECUADO RESULTAN CLAVES PARA EL BIENESTAR DE LA PACIENTE.

¿Qué son los miomas y cómo afectan? Los miomas son tumores benignos que se crean en la pared muscular del útero de mujeres fértiles. Su incidencia es bastante elevada, puesto que se estima que entre el 30% y el 40% de las mujeres desarrollarán miomas a lo largo de su vida. Si bien no todas las mujeres sufren molestias, hay algunas que presentan síntomas que interfieren en su vida diaria: reglas muy abundantes y anemia, dolores abdominales o lumbares, dolor en las relaciones sexuales, hinchazón del vientre, problemas urinarios e infertilidad. En caso de embarazo pueden presentarse diferentes complicaciones a lo largo del parto y después del mismo; tales como abortos, alteraciones en el desarrollo fetal, partos prematuros o hemorragias post-parto.

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PUEDEN SER EXCESIVAMENTE INCÓMODOS Y AUMENTAN EL RIESGO DE ABORTOS

¿Cómo combatir los miomas? En la actualidad hay diferentes tratamientos para eliminar estos tumores, a pesar de que su desarrollo es imprevisible y, en consecuencia, pueden aparecer nuevos miomas. Es necesario valorar cada caso y aplicar el tratamiento más efectivo y menos agresivo, indica el Dr. Jordi Isern, ginecólogo de Myoma Institute, único centro español, ubicado en Barcelona, que ofrece todos los tratamientos. Existen varias modalidades de tratamiento, desde la más agresiva como la histerectomía (extracción del útero) a la totalmente no invasiva; el HIFU (destrucción mediante ultrasonidos de alta intensidad). El tratamiento hormonal permite reducir

el tamaño y la vascularización (cantidad de sangre que llega al mioma). Su aplicación es de entre 3 y 6 meses y sirve para preparar el mioma ante un tratamiento definitivo. Existe la posibilidad de extraer los miomas preservando el útero (miomectomía) mediante cirugía laparoscópica (pequeñas incisiones en el abdomen), laparotómica o histeroscópica (a través de la vagina). La histerectomía conlleva la extirpación de un órgano e imposibilita la capacidad de concebir. En la embolización de arterias uterinas se introducen, mediante un tubo, microesferas

en las arterias uterinas que bloquean el riego sanguíneo y provocan la muerte del tumor. Los miomas también pueden ser abordados mediante tratamientos ablativos que destruyen el tumor, como la radiofrecuencia o la tecnología HIFU, el único tratamiento no invasivo que funciona a través de ultrasonidos de alta intensidad.

ES IMPORTANTE VALORAR LOS DIFERENTES TRATAMIENTOS LA TECNOLOGÍA HIFU, EL TRATAMIENTO SIN CIRUGÍA Sea cual sea la localización o tamaño del mioma es importante visitar un especialista y valorar las diferentes opciones, recuerda el Dr. Isern. “Lo importante es mejorar la calidad de vida de la paciente”, añade.

Dr. JORDI RODRÍGUEZ ¿Puede el mioma afectar a la fertilidad? Sí. En general, cuanto más afecta a la cavidad uterina, mayor es la probabilidad de que pueda afectar a la fertilidad de la mujer. El problema recae en que no podemos predecir la evolución del mioma. Un mioma que no da problemas en edades tempranas puede crecer y dificultar o imposibilitar el futuro embarazo, así como afectar la calidad de vida de la paciente. ¿Aconseja usted tratar todos los miomas? Antes de la existencia del tratamiento HIFU recomendábamos tratar sólo aquellos miomas que provocaban síntomas o que obstaculizaban de forma muy clara el embarazo. Desde la llegada de HIFU a nuestro centro, hace más de 5 años, lo aconsejamos a un número más amplio de pacientes, puesto que es un tratamiento no invasivo. ¿Qué es y cómo funciona el HIFU? Es una terapia de ultrasonidos focalizados de alta intensidad, de modo que no hay intervención quirúrgica. Actúa a través de ondas que atraviesan los tejidos sin dañarlos hasta llegar al mioma y destruirlo. Es una alternativa a la cirugía, que en nuestro centro indicamos como tratamiento de primera elección.

¿En qué casos está especialmente indicado? Para cualquier mujer, especialmente para aquellas con miomas asociados a síntomas y para las que desean tener hijos y evitar posibles complicaciones en un futuro embarazo. Al no haber cortes, el útero queda intacto, por lo que no afecta la fertilidad y la mujer puede buscar, casi de inmediato, el embarazo. ¿Qué ventajas supone el tratamiento HIFU para la paciente? No requiere hospitalización y puede volver a su actividad habitual en uno o dos días. Tampoco requiere anestesia, solo sedación

consciente para minimizar las molestias durante el tratamiento, que suele durar una hora y media, aproximadamente. Tampoco produce dolor ni cicatrices y no afecta a la fertilidad.

PRESERVA LA FERTILIDAD Y NO PRODUCE DOLOR NI CICATRICES

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NO REQUIERE HOSPITALIZACIÓN Y LA PACIENTE PUEDE RECUPERAR SU ACTIVIDAD EN UNO O DOS DÍAS

BARCELONA

DRA. ELENA BOSSY

TEST GENÉTICO NUTRICIONAL LA NUTRIGENÓMICA NOS EXPLICA COMO LOS COMPONENTES DE LOS ALIMENTOS QUE CONSUMIMOS INTERACCIONAN CON NUESTRA GENÉTICA E INDUCEN A QUE CIERTOS GENES SE MANIFIESTEN Y OTROS NO.

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sto explicaría porque unas personas responden bien a una dieta y a otras no, o porque, si haciendo el mismo tipo de ejercicio unas personas bajan más su peso y otras no. Los test genéticos van a analizar varios de los genes que actualmente se conocen relacionados con el desarrollo de sobrepeso u obesidad y de algunas enfermedades asociadas. Tan solo con una pequeña muestra de saliva es suficiente para estudiar tu perfil genético nutricional.

¿Qué podemos saber con este estudio? •Si tu genética predispone al sobrepeso u obesidad y obesidad abdominal. •Tu respuesta a diferentes dietas. •Cómo respondes al ejercicio físico. •Si hay predisposición a desarrollar otras enfermedades asociadas a la obesidad. ¿Para qué nos va servir? •Nos servirá para poder diseñar una dieta más personalizada con recomendaciones más eficaces y mucho más motivadoras. También para poder optimizar las estrategias para mantener un peso adecuado y la salud en general. Estudios recientes demuestran

que por mucho que nuestra genética nos predisponga, si desarrollamos unos buenos hábitos de vida podremos evitar, retrasar o minimizar la aparición de obesidad o de alguna de sus complicaciones. ¿Cómo realizamos el test Kit toma de muestra? Obtenemos una pequeña muestra de saliva. Una vez realizada la toma, junto a un cuestionario de hábitos alimentarios y de estilo de vida se envía al laboratorio de referencia para el estudio del perfil genético. El informe con los resultados lo recibimos en tres o cuatro semanas.

¿Dónde realizamos el test? En el Centro Médico-Estético de Arsenal se realiza el test a cargo de la Dra. Elena Bossy Azpelicueta, nutricionista del centro.

magazine invierno 2014/15

BARCELONA

UNA APUESTA POR LAS

ACTIVIDADES magazine invierno 2014/15

NUEVAS CLASES COMBINADAS DE CICLISMO

LAS ACTIVIDADES SON COMO UNA CAPA DE CHIFÓN DE SEDA, IGUAL QUE UNA MUSA SE ELIGE COMO IMAGEN.

En Arsenal buscamos formulas para las socias que tienen poco tiempo y desean trabajar formatos de clases concretas en menos tiempo, de ahí la idea de fusionar el ciclismo tradicional con las clases de GAP y abdominales tradicionales, obtenemos así de esta manera mejores resultados en los entrenamientos de nuestras socias. Desde el mes de noviembre en nuestros centros femeninos ofrecemos la posibilidad de trabajar: CICLO+GAP, que consiste en una primera fase de 25 minutos de trabajo cardiovascular sobre la bici y de una segunda fase en la que se trabaja con o sin material pero complementando un entrenamiento con otro dando lugar a una clase TOTAL. CICLO+ABDOMINALES, hay una primera fase también de 25 minutos de trabajo cardiovascular en la bici, pero en este caso la segunda fase se centra en el trabajo del abdomen, mezclando diversos tipos de metodologías en el trabajo de core, que puede ser con base Pilates, base funcional o base Fitness, o todas a la vez que es el fin de ésta clase.

BARCELONA

¡TRUCO, TRATO, SUSTO! By Marian, Andrea y Gemma, equipo acuático

MASTER CLASS DANCE 80-90

El pasado día 31 de octubre celebramos Halloween en la piscina de Arsenal Femenino Barcelona, dos Zombies y una vieja castañera maléfica esperaban a las socias para torturarlas en la piscina, lo único que se les pedía es que trajeran el gorro decorado y dejaran el miedo a un lado, durante la sesión hubo sorpresas y sustos sin olvidar una intensidad alta de trabajo como siempre, tonificación de piernas, brazos y abdominales, también bailamos, con una coreografía del thriller de M.J. Una vez finalizada la sesión elegimos los mejores gorros los premiamos y brindamos con una pócima mágica. Gracias chicas por vuestra colaboración y entusiasmo, hasta el próximo año.

By Sara López, instructora de actividades dirigidas

WINTER PÁDEL CHALLENGE

El pasado mes de Noviembre iniciamos un nuevo formato de torneo de pádel para todas las socias de Arsenal Amigó. El Winter Padel Challenge llegó con mucha fuerza y ya están inscritas más de 50 padeleras. ¡No podía tener mejor bienvenida! El formato utilizado para este nuevo torneo ha sido el de “liga”, no-eliminativo y por puntos, en el cual todas las participantes compiten contra las demás jugadoras de su categoría. Con una duración de 4 meses, el challenge garantiza que todas las socias jueguen 24 partidos con todas las demás parejas, midiendo así su nivel de juego. Hay dos categorías separadas según nivel (la categoría A corresponde al nivel avanzado y la categoría B, al nivel intermedio) y ninguna pareja puede retar a las mismas contrincantes sin antes haber competido contra todas las jugadoras de su categoría. De esta forma, el principal objetivo que persigue el Challenge es que las padeleras de Amigó disfruten con su deporte favorito a la vez que conocen a nuevas parejas de juego. Las vencedoras del campeonato serán aquellas jugadoras que hayan sumado más puntos al finalizar el plazo del torneo, que recibirán sus trofeos en la entrega de premios y el cocktail que se celebrará con motivo de despedida del Challenge en las Instalaciones de Arsenal Amigó.

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El mes pasado las socias de Arsenal, pudieron disfrutar de una clase especial, dedicada a los años 80 y 90, en la cual bailaron durante 50 minutos al ritmo de los grandes éxitos de dichas décadas. En ella se pudo escuchar a los grupos y artistas mas exitosos de aquellos años, como: Mecano, Alaska y Dinarama, La Unión, Seguridad Social, Presuntos implicados, y muchos más. La estructura de la clase, estuvo pensada para trabajar de manera cardiovascular, pero sin olvidarnos de tonificar nuestra musculatura, ya que al realizar el movimiento de brazos y piernas, mientras bailamos, toda la musculatura de nuestro cuerpo se tonifica. A todo esto se sumo la diversión, que produce bailar al sonido de aquellas canciones que siempre tren buenos recuerdos, y la gran participación de nuestras socias, hizo que fuese un éxito.

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BARCELONA

MONTSERRAT VIÑAMATA

LA PASIÓN

POR LA EDUCACIÓN Entrevista & Fotografía: Edgar Balaguer

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DE LA AGRICULTURA A LA EDUCACIÓN, MONTSERRAT INICIA SU ANDANZA A FINALES DE LOS 80 EN UN SECTOR EN EL QUE HABÍA MUCHO POR HACER. HOY CASI 25 AÑOS MÁS TARDE, Y CON MÁS DE 6000 ALUMNOS A SUS ESPALDAS, ESTÁ ORGULLOSA DE HABER ACOMPAÑADO A ALUMNOS DESDE PRIMARIA A LAS PUERTAS DE CAMBRIDGE, COLUMBIA O STANFORD. DICEN QUE ES LA MEJOR EN LO QUE HACE, AUNQUE ELLA ES MÁS MODESTA Y HABLA DE HOBBIE MÁS QUE DE TRABAJO. MONTSERRAT ES ACTUALMENTE DIRECTORA DE THE GEORGIAN MANOR HOUSE, UNA CONSULTORA EDUCATIVA QUE DISEÑA ITINERARIOS ACADÉMICOS EN EL EXTRANJERO Y QUE TIENE PRESENCIA EN BARCELONA Y MADRID.

YO QUERÍA PROVEER UN SERVICIO PERSONALIZADO, EN EL QUE PRIMARAN LAS NECESIDADES DEL ALUMNO Y SUS OBJETIVOS ACADÉMICOS, FRENTE A QUÉ CENTROS EDUCATIVOS TUVIERA EN CARTERA O EL NÚMERO DE CAMAS DISPONIBLES.

Montserrat tú te dedicabas al aceite y al vino, pasas de la agricultura a la educación, ¿Cuáles son las razones de ese gran cambio? ¿Cómo se produce? Sinceramente, a raíz de una necesidad personal. Vivía en una finca vitivinícola que había heredado de mi padre en la región del Penedés y me di cuenta de las limitaciones que existían para educar a mis hijos. Quería darles la mejor educación posible, la opción de no tener que dedicarse al campo si no querían y de conocer otras cosas. Así que empecé a investigar por mi cuenta opciones primero aquí y luego en el extranjero. Fue una búsqueda que con el tiempo me llevó a viajar por toda Inglaterra, Irlanda, Suiza, Estados Unidos, Canadá, entre otros países. ¿Cómo pasa la educación en el extranjero de un interés a un modo de vida?

De una manera muy natural, la verdad. Familiares y amigos empezaron a pedirme consejo y a recomendarme a su vez a otros conocidos. Más tarde una gran empresa dedicada al asesoramiento de estudios en el extranjero me contactó para que les representara en Cataluña. Hace 4 años me independicé y monté mi propia empresa. ¿Qué te llevó a montar tu propia empresa? Muy sinceramente, un cambio en la política de la empresa, que pasa a imponer los centros educativos a recomendar y el número de alumnos a “colocar” en cada uno de ellos, hoy una práctica generalizada que no comparto. A partir de ese momento decidí dejar de dar un servicio en el que no creía. Así surgió, “The Georgian Manor House” una empresa con un concepto innovador. ¿Explícame por qué es diferente lo qué haces? Yo quería proveer un servicio personalizado, en el que primaran las necesidades del alumno y sus objetivos académicos, frente

HEMOS ACOMPAÑADO A ALUMNOS DESDE LA ESO HASTA LAS PUERTAS DE CAMBRIDGE, COLUMBIA O STANFORD, SIENDO EN ALGUNOS CASOS LOS ÚNICOS ESPAÑOLES QUE ENTRAN EN ESAS CARRERAS

Entonces esto va más allá de aprender inglés, se trata de un servicio integral de orientación educativa hecho a medida… Correcto. Durante veinte años, yo había asesorado en base a mi juicio y experiencia personal, pero me di cuenta que si deseaba hacerlo como es debido debía enfocarme realmente en detectar y desarrollar el talento del alumno y orientarlo a encontrar su verdadera vocación. Fue entonces cuando empezamos, mi hijo y yo, a investigar qué elementos podíamos tomar prestado de la psicología, el coaching e incluso de la neurociencia. La gran sorpresa vino al darnos cuenta de que en España no había casi nada escrito sobre este tema. ¿No había nada? Correcto casi nada, y lo que se utilizaba databa de los 80. Así que nos lanzamos a investigar lo que se hacía fuera, concretamente en Estados Unidos e Inglaterra, hasta que diseñamos un método único de orientación académica y profesional que hoy forma parte de nuestro sello. Lo curioso es que hoy, muchos de aquellos que se mostraron escépticos y que incluso nos dijeron que lo que queríamos hacer no era posible, nos imitan. La verdad es que rompimos moldes.

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a que centros educativos tuviera en cartera o el número de camas disponibles. Me horrorizaba lo de hacer viajes de idiomas, lo de mandar alumnos fuera como si fueran zapatos. Para ello, junto con mi hijo Alonso Glez de Gregorio, que en ese momento estaba en el instituto de energía nuclear y nuevas energías del gobierno de China, nos lanzamos en la creación de un verdadero servicio de consultoría educativa que estudiara por un lado el perfil de cada alumno de manera exhaustiva y por otro que nos permitiera diseñar un itinerario educativo en vista a unos objetivos profesionales futuros.

BARCELONA

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¿Cómo funcionan vuestros servicios? Ponme un ejemplo. El servicio da inicio con un encuentro con los padres, y si son adultos, con el estudiante o el profesional en sí. En esa reunión nos suelen exponer lo que piensan así como sus posibilidades académicas y económicas. A partir de ahí el alumno inicia con nosotros un proceso protocolizado que culmina en la realización de un informe exhaustivo que se estudia en una segunda reunión. Ahí definiremos unos objetivos a largo plazo y lo que denominamos en The Georgian Manor House como: “curriculum”. Se trata de una hoja de ruta o itinerario académico con metas a corto, medio y largo plazo. Hemos acompañado a alumnos desde la ESO hasta las puertas de Cambridge, Columbia o Stanford, siendo en algunos casos los únicos españoles que entran en esas carreras, con lo que sabemos que hacemos bien nuestro trabajo.

Has mencionado niños, jóvenes y adultos ¿Puedes especificar mejor cuál es el tipo de cliente que adquiere vuestros servicios? Orientamos a alumnos de todas las edades, niños, adolescentes, universitarios y adultos. El protocolo y programa se ajustará a la edad y características de los alumnos. Por ejemplo: nos visitan padres con hijos de entre 7-17 años que quieren asegurarles un futuro profesional y buscan la mejor orientación educativa, universitarios que desean completar su currículum para hacerlo más atractivo a las empresas, o profesionales que buscan un cambio de carrera y no saben por dónde empezar.

EN EL 2013 EL MINISTERIO DE EDUCACIÓN BRITÁNICO SEÑALO QUE EL NÚMERO DE SOLICITANTES EXTRANJEROS BATIÓ TODOS LOS RECORDS como sabrás se encuentran en Inglaterra y Estados Unidos. Y encima, resulta que esos mismos candidatos se presentan a las pruebas de admisión con unos expedientes que dejan sin habla. Este exceso de demanda ha endurecido considerablemente los requisitos de admisión. En el 2013 el Ministerio de Educación Británico señaló que el número de solicitantes extranjeros batió todos los records.

NUESTROS HIJOS TENDRÁN QUE COMPETIR EN UN MERCADO QUE NO EXISTÍA EN LOS 90 En el caso de los más pequeños, ¿no es un poco prematuro empezar tan pronto, ¿para ir a la universidad hay que prepararse con tanto tiempo? Sí, y te voy a dar dos razones. Primero, porque nuestros hijos tendrán que competir en un mercado que no existía en los 90. Resulta que ahora los rusos y asiáticos tienen dinero y quieren acceder a los mejores colegios y universidades, que

Y segundo se trata de una cuestión de óptimo desarrollo. Fíjate que es en edades tempranas, cuando el cerebro es más plástico y absorbe más, cuando se pueden modificar conductas, y desarrollar talentos con mucha mayor facilidad. Cuando uno es adulto es más complicado, no sólo a nivel psicológico, sino también porque un cambio de carrera implica un mayor esfuerzo a todos los niveles.

¿Es caro vuestro servicio? No, al contrario, ya que se ajusta a las posibilidades reales del alumno. Yo creo que es entonces cuando se invierte mejor el dinero, ya que tomaremos las decisiones adecuadas. Es decir, veremos

BARCELONA

qué sistema académico conviene más al alumno, porque un colegio es más adecuado y no otro, qué idiomas serán realmente necesarios, qué experiencias en el extranjero deberemos realizar ya sea durante el año y /o en verano y cuando, etc. Se trata de que el alumno desarrolle sus cualidades, es decir aquellos talentos que le harán destacar, no tirar el dinero en experiencias en el extranjero llenas de españoles y que no aportan realmente nada a su desarrollo.

Alumnos en el prestigioso Eton College

de mañana. Fíjate, tengo algunos padres que vuelan desde Galicia con niños de 10 y 11 años sólo para tratar este tema. Vivimos en un contexto socio-económico disfuncional que requiere y requerirá de perfiles cada vez más preparados, no sólo a nivel académico, sino también personal.

Antes has comparado los Noventa con el presente, ¿Cómo es el cliente que viene ahora en comparación con el de entonces? Es un cliente concienciado y preocupado. En los 90 tenía clientes que buscaban simplemente inglés, francés o alemán y diversión. El alumno que viene ahora, y sobre todo el padre, está preocupado por la educación y lo que sucederá el día

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¡Bienvenido a Barcelona! Nuestras guías te estaban esperando.

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BARCELONA

Lo íntimo y lo sagrado MONTSE BATLLE MOTAS Entrevista & Fotografía: Edgar Balaguer

ESCRITORA Y PERIODISTA

¿Por qué un libro de entrevistas? En primer lugar porque mi vocación era ser periodista, pero en su momento no pude porque en mi familia teníamos una fábrica de maquinaria agrícola y no me fue posible dedicarme a ello y en segundo lugar porque la entrevista es una forma ágil de acceder a personas relevantes, en ámbitos trascendentes para nuestras vidas. ¿Cuál es el fin de las entrevistas realizadas en el libro? La primera finalidad es aprender personalmente y la segunda es poderle facilitar al lector o lectora la información y la experiencia que he extraído, tras una profundización y práctica muchas

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DESDE SU ADOLESCENCIA EMPEZÓ SU CAMINO DE BÚSQUEDA PERSONAL POR LA ASTROLOGÍA Y LA FILOSOFÍA ORIENTAL. SIN CESAR HA CONTINUADO INVESTIGANDO Y EXPERIMENTANDO A TRAVÉS DE MÚLTIPLES ESCUELAS Y MAESTROS DE CONOCIMIENTO PSICOLÓGICO, FILOSÓFICO Y ESPIRITUAL. EN SU LIBRO “LO ÍNTIMO Y LO SAGRADO” NOS DESCRIBE LOS BRILLANTES DIÁLOGOS SOBRE LOS GRANDES TEMAS DEL SER HUMANO: LOS AFECTOS, LOS MIEDOS, LAS CREENCIAS, LAS INQUIETUDES ESPIRITUALES, EL CUERPO Y LA MENTE.

BARCELONA

Para mi todos han tenido una relevancia extraordinaria porque son impecables en su especialidad. Prefiero invitar, a quien le haga ilusión leer el libro, a escoger según su propia afinidad. Hay mucha gente que me dicen que tienen el libro en la mesita de noche, para mí es lo más bonito que me pueden decir porque significa que lo consideran importante en sus momentos de recogimiento. ¿Crees que toda persona de alguna manera u otra intenta buscarse a si mismo? Sí, yo creo que sí, todas las personas anhelan estar bien pero muchas lo buscan en lo ajeno o estereotipado e intentan pasar de puntillas en lo propio, evadiéndose con el trabajo, el deporte, el disfrute… Pero cada vez hay más personas comprometidas en la búsqueda, porque las dificultades te invitan a ello y porque la época en que vivimos así parece sugerirnos.

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veces de años en cada temática. Así el libro deviene como un manual, directo y útil para las personas con inquietudes vitales, espirituales y cuestiones relacionales por dilucidar. Espiritualidad, psicoanálisis, religiones, yoga, astrología, filosofía, ¿cómo se consigue llegar al interior de la persona? Con constancia, ganas y confianza. Es un camino que cada uno puede emprender si tiene la necesidad o la curiosidad, a través de todas estas ayudas que permiten poner luz en nuestros pequeños rincones, silencios a los desasosiegos y palabras a lo no dicho, a fin de llegar a un mejor vivir. ¿De todos los entrevistados, quién te ha sorprendido más?

¿Puede ser doloroso investigarse a uno mismo? A la larga es más doloroso y costoso no investigarse. Las repeticiones, “el eterno retorno” de lo no resuelto, siempre sigue insistiendo, porque la vida tiende a la redondez y a que los individuos nos completemos, encontremos nuestro eslabón perdido. Háblanos de religiones… ¿Eres practicante? ¿Si tuvieras que escoger con qué religión te quedarías? Creo que todas las religiones fueron creadas para fundamentar la ética y el amor en el ser humano. Lo literal muchas veces es lo peligroso, hay que saber reinterpretarlas en la actualidad. Me gustaría que hubiesen muchos y mejores intérpretes porque la sociedad y el individuo están sedientos de sentido. No soy practicante de la manera tradicional pero intento religar mi vida en todo momento. La figura de Jesucristo me cautiva y el estudio de la Biblia y de la cábala me parecen una referencia ineludible. Al

PERO CADA VEZ HAY MÁS PERSONAS COMPROMETIDAS EN LA BÚSQUEDA, PORQUE LAS DIFICULTADES TE INVITAN A ELLO Y PORQUE LA ÉPOCA EN QUE VIVIMOS ASÍ PARECE SUGERIRNOS

igual que los místicos de cualquier tradición, por su poesía y contacto íntimo con lo sublime. ¿Se puede hablar de espiritualidad y religión a la vez? Creo que el distanciamiento lo generaron quienes hicieron un uso político de la religión llegando hasta las guerras, como en la actualidad. Es por ello que mucha gente se acerca más fácilmente al término genérico de espiritualidad que al de religión, que está cargado de connotaciones históricas negativas, aunque haya dentro de ella magníficas organizaciones. Creo en la espiritualidad que bebe de los grandes textos, dentro o fuera de la religión. ¿Por qué la religión lleva muchas veces al fanatismo? Simplemente por la ignorancia, por la intolerancia en las libertades e igualdades humanas y por el afán de poder. Psicoanalíticamente hablando, sería por la falta o vacío que el ser humano comporta, e intenta por todos los medios tapar, pudiendo llegar a estos extremos fanáticos en cualquier tema, en vez de ir a conocer el origen personal que le induce a ello. De alguna manera, tanto el periodismo como la religión lo que consiguen es movilizar a las masas e influir sobre ellas. El periodismo parece más superficial, la religión más profunda. ¿Tú que conoces ambas qué nos puedes decir? Ambos bajo el signo de Hermes comunican, en principio uno lo mundano y otro lo divino. El periodismo y el evangelio coincidirían en su fundamento, que es transmitir la noticia en el primero y la buena nueva en el segundo. La base en el periodismo es la información de todo tipo y en cambio en la religión es la ética, el amor, la trascendencia y lo profundo como dices. Pero como todo, depende de quien y cómo lo ejerza. Porque un buen periodismo, del tema que sea, puede llevar más carga de lo profundo, sagrado y constructivo que una mala interpretación de la religión, que en principio, ese es su mensaje.

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¿Cuál es la voluntad del ser humano, ser feliz? Por supuesto, algunos lo consiguen, pero otros se encuentran con dificultades para alcanzarla. Dificultades que tienen su sentido para el propio desarrollo de cada uno; a veces por desconocer o no atreverse a conseguir lo que realmente le hace a uno feliz, al estar alejado de su propia naturaleza y no comprender los auto sabotajes que le apartan de ella. ¿Has podido descubrir que pasa después de la muerte? Afortunadamente no, ja,ja,..pero parece que hay testimonios interesantes. ¿Después de charlar con todos estos personajes una se toma la vida de otra forma? No es que te la tomes... es que te transformas. Yo creo que siempre estamos en constante cambio porque sino estaríamos estancados. Lo ideal es que permitas que estos personajes provoquen un cambio en ti y te acerquen más a tu realidad, algunas veces ignorada, al amor a ti y a los demás.

¿Cómo contemplas la astrología? Una herramienta extraordinaria y sorprendente. Estudiada con profundidad, evidentemente, puede ser un buen referente y apoyo, pero jamás una predicción determinante.

También tendrás tiempo para disfrutar de otras actividades. ¿Gastronomía, deporte, viajes? Mmmm, me gusta comer bien, poco y apetitoso, soy muy gourmande. Practico Pilates que me sienta muy bien y bailo

SIEMPRE ESTAMOS EN CONSTANTE CAMBIO, SINO NOS QUEDARÍAMOS ESTANCADOS. ESTOS PERSONAJES PROVOCAN UN CAMBIO EN TI Y TE ACERCAN MÁS A TU REALIDAD A VECES IGNORADA ¿Quiénes son tus filósofos preferidos y por qué? Heráclito que ya nos habló del cambio incesante y del fluir. Sócrates por su sabiduría, que como buen sabio dijo “sólo se que no sé nada” y por los magníficos Diálogos de Platón. Nietzsche por su profundidad y atrevimiento en romper las apariencias y aventurar así el nuevo hombre, Freud por desvelar la existencia del inconsciente y empezar a dar a conocer quien es el ser humano.

tango desde hace diez años. Me gusta bañarme y tomar el sol. En verano estuve en Ibiza y dentro de unos meses tengo previsto viajar a Buenos Aires, si Dios quiere, para presentar el libro y hacer una entrevista para el próximo.

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MÓNICA MUNTAÑOLA

UN ESPACIO PARA Entrevista & Fotografía: Edgar Balaguer

EL CUERPO Y EL ALMA

MÓNICA MUNTAÑOLA, DESPUÉS DE PASAR POR UN CÁNCER DE MAMA DECIDE JUNTO A PILAR MANCHÓN CREAR UN ESPACIO NOVEDOSO Y ÚNICO EN BARCELONA, UN LUGAR EN ÉL QUE ARROPAN A LOS PACIENTES DE CÁNCER HACIÉNDOLES MÁS LLEVADEROS LOS TRATAMIENTOS ONCOLÓGICOS Y LOS DE CUALQUIER OTRA ENFERMEDAD CRÓNICA.

¿Cómo se lo dijiste a aquellos que más querías? Estábamos en verano a finales del mes de julio. Aquella tarde celebrábamos el cumpleaños de mi hija pequeña. Cité a mi familia en una terraza cerca de mi casa una hora antes antes de la celebración, les dije que tenía que decirles algo importante y que por favor no faltasen. Quise decírselo estando todos juntos. Les expliqué que me habían diagnosticado un cáncer de mama y que en los próximos meses necesitaría tenerles cerca. Les pedí la máxima normalidad posible en mi entorno, en mi día a día.Mis hijas en ese momento tenían 5 y 6 años. Los padres, pensamos que a esas edades los niños no se enteran de lo que ocurre pero eso no es así. Muchas veces queremos evitar que nuestros hijos sufran sin darnos cuenta de que esa es una actitud autoprotectora. Los niños se dan cuenta de muchas cosas de manera que es mejor hablar con ellos con un lenguaje familiar y sencillo, explicarles lo que ocurre de manera que ellos puedan entenderlo. En mi caso les dije “Mami tiene una pupa que no le duele pero que la hace estar muy cansada así que si algún día no vengo a buscaros al cole o no tengo ganas de jugar ya sabéis que me pasa”. ¿Cómo afrontaste el tratamiento? Afronté el tratamiento muy bien. Me

preocupaba acudir a las sesiones de quimioterapia acompañada y mi padre siempre venía a buscarme a casa para llevarme a la clínica. Pasé el verano en la costa brava igual que en años anteriores pero en este caso mi hermana y mi cuñado se instalaron en casa para poder estar cerca si los necesitaba. Fue un verano de mal tiempo de manera que no fuimos mucho a la playa dimos paseos por el campo, por la playa, hicimos manualidades con las niñas y me dediqué e leer y escribir mis inquietudes de ese momento. ¿Te planteaste en algún momento dejar la quimioterapia? No, nunca me planteé dejar la quimioterapia. Tenía muy claro que a pesar del “envenenamiento” de la quimioterapia era la opción acertada. Sin quimioterapia las posibilidades de recidiva del tipo de tumor que yo tenía eran muy altas por lo tanto decidí hacer el tratamiento completo tal como me planteó mi oncólogo. ¿Además de los médicos, qué otros profesionales te ayudaron especialmente? Tuve la suerte de contar con el apoyo de varios profesionales. Una nutricionista me ayudó a averiguar que alimentos era mejor evitar durante el tratamiento y cuales tenía que incorporar a mi dieta. Me hizo ver la importancia de estar bien hidratado. Laura, fisioterapeuta, me ayudó a recuperar la movilidad del brazo y me realizó varias sesiones de drenaje linfático para evitar el linfedema. Una amiga me hacía de entrenadora personal, venía cada día a buscarme para salir a dar

un paseo y aprovechar para hacer algunos estiramientos. Mis hijas me ayudaban cada día poniendo una nota de humor en nuestra vida y un buen número de mujeres estaban preparadas para verme con sólo una llamada de teléfono. ¿Compaginaste algún tratamiento natural con la quimioterapia? En mi caso no. No le quité importancia a la quimioterapia. Sí acudí a hacer algunas sesiones de acupuntura. Hoy en día sí he reforzado mi dieta con productos naturales anticancerígenos pero en aquel momento había mucho desconocimiento sobre estos temas. ¿Algún profesional de la salud se ocupó de acompañarte a nivel emocional? Por supuesto que sí. Hoy en día existen muchas opciones para el acompañamiento a nivel emocional del paciente. Además de psicólogos, psicooncólogos existe también la figura del coach. Cada vez menos, pero aún nos encontramos con personas reticentes a pedir la intervención de un psicólogo y no se dan cuenta de la importancia que tienen las emociones durante la enfermedad. Muchas veces no sólo es el enfermo el que necesita ayuda a este nivel a veces es la pareja. Todos tenemos formas distintas de afrontamiento y no siempre sabemos ponernos en la piel del otro. La figura del coach ayuda a buscar recursos en uno mismo (que todos tenemos muchos y muy buenos) de manera que nos da las herramientas para reconocer y potenciar nuestros recursos.

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¿Qué sentiste cuándo te diagnosticaron cáncer? De primer momento sentí que mi vida me pasaba por delante como si estuviese viendo una película. Esa sensación me angustió, pensé en el futuro de mis hijas , y enseguida me dije a mi misma no me puedo morir!

La acupuntura también puede ayudar a reducir estrés emocional.

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¿Tener criterio es ser pesada? ¡Jajajaja! En este caso el criterio es la experiencia y de la mía saqué un proyecto de vida centrado en compartir todo lo que aprendí durante esa etapa de mi vida. Ser pesada es otra cosa como agobiar a la gente con termas que no le interesan.

¿Cómo surge este proyecto? El 26 de julio del año 2006 fui diagnostica de un carcinoma ductal infiltrante fase III. Me encontraba dentro del grupo de ”riesgo” pues había sido intervenida en varias ocasiones de “adenofibromas” de mama y a pesar de que nunca te esperas esta noticia tengo que decir que tampoco me sorprendió. Fui intervenida casi inmediatamente (cuadrantectomía de mama) y debido al tamaño del tumor, tuve que hacer el tratamiento completo: quimioterapia durante 6 meses, radioterapia 30días y 5 años de terapia hormonal con Tamoxifeno. Durante mi experiencia tardé prácticamente todo el curso de la enfermedad en recopilar la información necesaria para intentar lo que todo enfermo busca en un momento así: mejorar la calidad de vida. Ahí fue dónde me di cuenta de las necesidades que puede tener un paciente con una enfermedad crónica y empecé a trabajar para poner en marcha el proyecto de lo que a día de hoy es Ànima. Por otro lado conocí a la Dra.Pilar Manchón quien junto a su equipo de la unidad de mama de clínica Manchón habían detectado las mismas necesidades que yo en los pacientes con un diagnóstico positivo en cáncer. Nos entendimos enseguida, unimos fuerzas y en 4 meses abrimos las puertas de Ànima ubicado en la calle Balmes,460 en el mismo local en el que nació Clínica Manchón. De esta manera gracias a la generosidad, la empatía y la inestimable aportación de los conocimientos de la Dra. Pilar Manchón sobre este campo he podido ver cumplido mi sueño. ¿En qué consiste el servicio que realizáis en Ànima? Se trata de un Servicio de Acompañamiento a familiares y pacientes afectados de enfermedades crónicas, especialmente cáncer. Cada día encontramos más miembros de la

comunidad médica que reconocen que ni ellos ni las instituciones médicas disponen de los servicios no médicos pensados para mejorar las necesidades de los pacientes en tratamiento. La idea es ofrecer una atención personalizada integral y multidisciplinar de manera rápida y coordinada para planificar todo aquello que el paciente pueda necesitar a lo largo de la enfermedad. Siempre bajo la supervisión de un profesional médico o oncólogo. Buscamos mejorar la tolerancia de los tratamientos para disminuir en lo posible los efectos secundarios y mantener la autonomía del paciente. Este servicio está pensado para ofrecer área psicológica, física, estética y técnicas de cuerpo y mente. Cada día son más los estudios que aparecen publicados en favor de este tipo de terapias llamadas complementarias. Citaré el comentario de la psicóloga y socióloga del Memorial Sloan-Kettering Cancer Center de E.E.U.U., Dra. Barrie R. Cassieth durante el Simposio Internacional sobre Cáncer realizado en el Hospital Sirio-Libanés de São Paulo en el que afirmaba que “las terapias complementarias, como yoga, actividades físicas y la acupuntura, son altamente recomendadas”. La doctora aclara que estos métodos no curan el cáncer, mejoran la calidad de vida del paciente, sobre todo los síntomas físicos emocionales y el estrés.

desarrollo del tratamiento. He pasado los últimos seis años investigando y recopilando información para dar forma a este proyecto. Las circunstancias de mi vida personal me han acostumbrado a convivir en el ámbito hospitalario y me siento totalmente preparada para liderar este servicio siempre en colaboración con los profesionales que lo integran. Existen actualmente algunas guías con consejos, pero a día de hoy no existe en Barcelona un servicio de estas características al que el paciente pueda dirigirse para solicitar ayuda.

¿Por qué Mónica Muntañola? He pasado por esta experiencia. Conozco perfectamente los síntomas físicos y emocionales que el enfermo pueda tener tanto en el momento en que recibes la noticia como durante el

Con tu experiencia, ¿qué les recomendarías a los pacientes de cáncer? Lo primero intentar no sufrir, lo segundo pedir ayuda cuando la necesiten. Cuidar su estado emocional, su alimentación y mantener en la medida de lo posible el ejercicio físico. Estas recomendaciones son a nivel general pues necesitamos el máximo de información posible sobre la enfermedad y contactar con el oncólogo responsable del caso.

BUSCAMOS MEJORAR LA TOLERANCIA DE LOS TRATAMIENTOS PARA DISMINUIR EN LO POSIBLE LOS EFECTOS SECUNDARIOS Y MANTENER LA AUTONOMÍA DEL PACIENTE Además de las enfermedades oncológicas, ¿qué otras enfermedades crónicas tratáis? Por ejemplo tratamos a pacientes con fibromialgia. Les tratamos física y emocionalmente. Los pacientes crónicos además de lo que físicamente les suponga la enfermedad también sufren a nivel emocional y en Ànima intentamos que encuentren alivio.

ANGIE & SUSANA

LA TRADICIÓN RENOVADA

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EL DÚO HA REINVENTADO LA LENCERÍA CON WITH US, NUEVA TIENDA EN SARRIÁ ESPECIALIZADA EN CORSETERÍA, LENCERÍA Y BAÑO CON LAS MEJORES Y MÁS NOVEDOSAS PRENDAS DE RECONOCIDAS FIRMAS NACIONALES Y EXTRANJERAS. SON PRENDAS EXCLUIVAS DIRIGIDAS A LAS MUJERES ACTUALES CON ESTILO CLÁSICO O DE VANGUARDIA. WITH US, CON ANGI Y SUSANA AL FRENTE, SUS PROPIETARIAS, LLEVA MÁS DE 30 AÑOS DE EXPERIENCIA; SON EXPERTAS EN ENCONTRAR LAS TALLAS, CORTES Y AJUSTES ADECUADOS PARA CADA CASO, A TRAVÉS SIEMPRE DE UNA ATENCIÓN PERSONAL E INDIVIDUALIZADA.

Cómo os definiríais ?

Somos detallistas en la búsqueda de exclusivas prendas de lencería femenina y baño, diseñadas a la medida de las mujeres atraídas por las tendencias frescas y actuales. En cada colección que compramos tenemos muy presente los estilos de nuestras clientas, cuya propia identidad es muy variada y sexy (romántica, chic, casual…). Nuestra relación con las mejores y más prestigiosas marcas de moda íntima y baño, así como con algunos nuevos y jóvenes diseñadores, nos permite ofrecer a nuestras clientas un amplio abanico de estilos que realce el suyo propio.

¿Por qué creéis importante gustarse? Una mujer si se gusta a sí misma, se siente cómoda, seductora y disfruta elevando cualquier prenda a un arte de su propia creación.

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¿Qué tipo de productos encontramos en vuestra tienda? Podemos decir que es una tienda de moda multimarca con colecciones femeninas y cuidadas de gran calidad, afines a las tendencias del momento y con el acierto de encontrar la prenda adecuada e inspiradora que más nos favorezca y en la que sentirnos más cómodas y guapas.

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Que marcas citaríais……. Andrés Sardà, Mariejo, Primadonna, Lise Charmel, Antigel, Epure, Verdisima, Stella Mc.Cartney, Wolford.

También me comentabais que tenéis marcas de bañadores……. Así es, algunas de nuestras clientas viaja en cualquier época del año y nos solicitan prendas de baño. En nuestra última visita a París hemos incorporado para la próxima campaña de verano una minuciosa selección de la colección de la prestigiosa marca ERES. Susana y Angie, ¿por qué tenéis esta fidelidad de clientas? Son muchos años de experiencia y nos sentimos orgullosas de la plena confianza que nuestros clientes, tanto mujeres como hombres que buscan regalos para ellas, depositan en nosotras a la hora de escoger sus prendas, apreciando los consejos

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UN CRUCERO SORPRENDENTE

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A lo largo de las quietas aguas del río Mekong, entre Vietnam y Camboya, tendrás la oportunidad de visitar pueblos remotos para conversar con monjes budistas que te darán la bienvenida en sus templos dorados. Explorarás canales de aguas calmas en Vietnam y riberas recónditas en Camboya, donde podrás disfrutar de momentos privilegiados, lejos de la bulliciosa vida en el gran río. En las aguas esmeralda de los bosques inundables del Mekong, observarás a los hermosos patos aguja orientales y a los tántalos indios. En esos instantes, sabrás por qué éste es el nuevo destino de Aqua Expeditions.

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VIETNAM Y CAMBOYA

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EL BARCO (AQUA MEKONG). Transportando a los huéspedes hacia la nueva frontera de Aqua Expeditions, el Aqua Mekong – diseñado por la empresa Noor Design, con sede en Saigón – encarna la estética de un sofisticado hotel de 5 estrellas. Materiales locales sostenibles y toques artesanales provenientes de la multifacética cultura del Mekong decoran sus generosos espacios interiores, que dan la bienvenida a los pasajeros con absoluto confort, tanto dentro como fuera de la embarcación, sea en sus paseos por este fascinante río o en tierra firme.

LA EXPERIENCIA GASTRONÓMICA. Premiado con la primera estrella Michelin para un restaurante especializado en cocina del sureste asiático, el chef australiano David Thompson se mudó a Bangkok, donde su restaurante Nahm ha sido en listado como uno de los 50 mejores del mundo. Como chef ejecutivo del Aqua Mekong, Thompson incorpora a nuestra carta las diversas tradiciones culinarias de las culturas originarias del río Mekong.

MEJOR ÉPOCA. Tanto si escogen viajar en época húmeda o en época seca, viajar a bordo del Aqua Mekong es posible casi en cualquier época del año. Para disfrutar del crucero de 7 noches, tendrán que viajar entre Julio y Noviembre, mientras que para realizar un crucero de 3 o 4 noches, podrán hacerlo entre Noviembre y Febrero.

Las temperaturas en el sureste asiático fluctúan generalmente entre los 26°C y los 32°C. En los meses más cálidos de marzo y abril, las temperaturas podrán alcanzar los 38°C pero las aguas del Rio Mekong descienden de los glaciares de los altiplanos Tibetanos, con lo que suavizan las temperaturas y convierten el crucero en la manera ideal para experimentar esta cautivante región.

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FASCINANTES CULTURAS. La diversidad cultural a lo largo del Mekong es tan apabullante como la naturaleza circundante. Inmensas montañas de piedra caliza separan Vietnam de Camboya, y sirven como límite natural que separa las dos mayores influencias culturales de esta región.

TRADICIONES QUE HIPONOTIZAN. Desde la India vino el Hinduismo a Camboya, convirtiéndose en la religión estatal del imperio Khmer hasta el siglo XIII, mientras que los monjes chinos del norte trajeron el budismo a Vietnam, a través de las antiguas rutas de comercio. PRECIOS Y FECHAS 2015

SALIDAS CRUCERO: Julio, Agosto,

información: info@bru-bru.com

NOCHES: 7 noches

Septiembre, Octubre y Noviembre.

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PRECIO: a partir de 6.550 €

PRE Y POST VIAJE. Para una experiencia completa, no te puedes perder una extensión a Vietnam o a Camboya, antes y/o después del viaje, durante la que podrás conocer las maravillosas playas de aguas turquesa Vietnamitas y sorprenderte con una experiencia auténtica en una isla privada de Camboya.

bru&bru piensa en ti. con nosotros harás el viaje de tus sueños Para ampliar información: BRU & BRU Barcelona Vallmajor, 15 08021 Barcelona T. 93 201 18 70 info@bru-bru.com

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EDUARDO COSTABAL

PRESIDENTE DE CENTRO PORSCHE BARCELONA

EL AUTOMÓVIL COMO PASIÓN COMO SU ABUELO, EDUARDO LLEVA TODA LA VIDA LIGADA AL MUNDO DEL AUTOMÓVIL. SU NUEVO RETO, DESARROLLAR EL GRUPO DITEC EN ESPAÑA.

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¿Quién es el grupo Ditec? Una empresa dedicada al negocio del automóvil de alta gama, con más de 50 años de trayectoria. Representante en Chile de: Volvo (desde 1959), Honda (1974-1998), Porsche (desde 1992), Jaguar y Land Rover (desde 2003).

¿Por qué el grupo Ditec ha invertido en Barcelona? Como todo en la vida: ha sido una oportunidad. Una oportunidad producto de nuestra estrecha relación con Porsche desde hace más de 20 años. Además hay que sumarle que su fundador, Fernando de Carcer, nació y vivió en Barcelona hasta los 9 años. Esta estrecha relación emocional y profesional nos abrió la puerta para formar parte de los grupos que participaron en el concurso por la distribución de la marca en Barcelona. Además, hay efectos contra cíclicos positivos para pensar en invertir en Europa versus seguir creciendo en América Latina. ¿Qué valores piensa que el grupo Ditec puede aportar a CPB? Sus valores, su forma de ser como equipo y trabajar por los clientes

con entusiasmo y pasión. Creo que si sumas cosas como el ir más allá, el motivar a tu gente a proponer ideas que den sentido al equipo, consigues crear un grupo humano de excelencia. Que esperamos sea percibido por nuestros actuales y nuevos clientes.

¿Qué espera el grupo Ditec de Centro Porsche Barcelona? En primer término, me ha sorprendido la calidad humana de Centro Porsche Barcelona, además de la admiración que siento por la marca. Ver que cuentas con gente muy profesional y muy preparada es muy motivador para mí, en especial cuando buscas cambios que ayuden a acercarnos a nuestros clientes. Con esto esperamos ser los mejores de Europa como dealers de Porsche. ¿Cuáles son los elementos de gestión más importantes para el Grupo Ditec? Su gente. El que todas las áreas entiendan que son parte fundamental de un todo; un todo que sí está en línea da los resultados esperados. ¿Cuándo Eduardo Costabal se inició en el mundo del automóvil? Mi familia estuvo muy ligada al mundo del automóvil en Chile. De parte de mi abuelo viene la compañía más antigua que existe, distribuidores de Lincon y Chevrolet desde los años 40. También como distribuidores de la

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marca Fiat. En 1982 me incorporé a Ditec Automóviles para dedicarme a atender al mundo de los diplomáticos con Volvo. De ahí en adelante inicié una larga carrera que pasó por muchas áreas como llevar la marca Honda en Chile, que posteriormente fue tomada por Honda Japón. Participé también en el desarrollo de las marcas Porsche, Land Rover y Jaguar en Chile, Argentina y Bolivia. ¿Qué relación ha tenido Eduardo Costabal con el mundo de la competición? Toda mi vida había soñado con ser piloto profesional y, tras probar si era capaz, decidí hacer ese sueño realidad. En el año 2010 decidí ser parte de la categoría GT en Daytona 24 y participar dos años en ese campeonato que recorría los mejores

y más emblemáticos circuitos de Estados Unidos junto a los mejores pilotos de la especialidad mundial como Watkins Glen, Indianapolis, Austin, Sebring. ¿Qué opina de la situación actual del mercado del automóvil en España? Creo que es un mercado que tiene mucho que ofrecer, un mercado muy afectado por la crisis que vivió España y estoy convencido que logrará una recuperación sostenible en el tiempo. ¿Cómo se ve desde Chile la evolución futura de España y Europa? Creemos que Europa será siempre Europa. Su turismo, su historia y todas las miradas están siempre puestas acá, de acá nace todo y eso no cambiará jamás.

EL MERCADO ESPAÑOL DEL AUTOMÓVIL TIENE MUCHO QUE

OFRECER, HA ESTADO MUY AFECTADO POR LA CRISIS PERO ESTOY CONVENCIDO QUE LOGRARÁ UNA RECUPERACIÓN SOSTENIBLE

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Instalaciones de Centro Porsche Barcelona

TENEMOS UN FUTURO MUY PROMETEDOR. PORSCHE

ESTÁ ENTRANDO EN NUEVOS

SEGMENTOS CON PRODUCTOS

EXTRAORDINARIOS

¿Cómo ve el futuro de Porsche en Barcelona? Lo veo muy próspero y positivo. Porsche está entrando en nuevos segmentos con productos extraordinarios y, por nuestra parte, con un equipo de primer nivel. Todo ello hace que el futuro se muestre muy prometedor. Yo, en lo personal, también estoy muy contento con la decisión de haberme trasladado para acá y ser parte de esta sociedad que me ha recibido con mucho cariño.

POOL HOUSES BARCELONA Live the colors of the city www.poolhousesbarcelona.com

Somos una empresa dedicada al alquiler de casas con mucho encanto en Barcelona. Ofrecemos diferentes villas ubicadas en diferentes zonas de la ciudad. Cada una con su identidad propia, pero con un estilo y encanto común muy especial. Destacamos Green House por ser una casa única en un entorno privilegiado de Barcelona que se distingue por:

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E S U O H N GREE

Su ubicación, en el barrio de Pedralbes, junto a la Avenida Pearson La versatilidad de su espacio exterior Sus maravillosas vistas a la ciudad Y además por sus espacios y estilo propio

que la hacen idónea para que tanto empresas y profesionales como particulares puedan disfrutarla y celebrar múltiples actividades en un entorno tan especial: lConvenciones,

presentaciones, cursoslEscuelas: idiomas, formaciónlEventos: sesiones gastronómicas, celebraciones, cenas. para cine y publicidadlFiestas infantiles (muy próxima a la escuela Betania Patmos y Aula)lTurismo

lLocalizaciones

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NOVEDADES

NUEVA PILETA DE AGUA FRÍA

En Arsenal Masculino se está llevando a cabo la construcción de una nueva pileta de agua fría. Será un atractivo más de la zona de aguas existente y permitirá al socio beneficiarse de las ventajas del agua a 12º, la cual es ideal para activar el organismo, reafirmar el tejido cutáneo y la vasoconstricción del sistema circulatorio. La pileta será más grande que la actual y estará situada en la parte trasera de la sauna y baño de vapor de piscina pudiéndose acceder directamente desde ellas lo cual creará un circuito cerrado y favorecerá la comodidad de nuestros socios. La pileta también gozará de vistas al exterior a través de un gran ventanal.

NUEVA SALA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Atendiendo a las necesidades de nuestros socios, se está acondicionando una nueva sala de actividades dirigidas. Un espacio de dimensiones ideales que dará la posibilidad al socio de tener una mayor amplitud y comodidad para la práctica deportiva en grupo, con todas las comodidades necesarias para su ejercicio físico diario. Este nuevo espacio estará totalmente equipado: un nuevo sistema de audio envolvente y una gran variedad de material deportivo polivalente serán algunas de las ventajas de las cuales podrán disfrutar nuestros socios en los próximos meses.

NUEVA MÁQUINA ELÍPTICA FLEXSTRIDER

Ya tenemos instalada en nuestra sala de Cardiovascular, un nuevo concepto de máquina elíptica. Concretamente se trata de una elíptica de zancada variable, una máquina que permite al usuario cambiar la longitud de la zancada al instante y elegir la rutina que le resulte más cómoda en ese momento. Como ya saben, las máquinas elípticas no conllevan impacto alguno y protegen más las articulaciones, por lo tanto es una máquina ideal para nuestro trabajo físico diario. Una de las grandes novedades que ofrece la elíptica flexstrider, es la inclusión de una consola Tablet Discover, con una pantalla táctil de LCD, y una gran variedad de opciones para el entretenimiento como conexión a Internet de alta velocidad, recorridos interactivos por las mejores ciudades y paisajes o circuito de televisión.

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NUEVA SALA DE SPINNING

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Desde este mes de noviembre los socios de Arsenal Masculino ya pueden disfrutar de una nueva sala de spinning completamente reformada donde se ha mejorado en confort y se han ampliado las herramientas para participar más activamente de las sesiones de esta espectacular y exigente disciplina. La principal novedad ha sido la instalación de una pantalla gigante que incorpora las gráficas de relieve de las sesiones, indicadores de intensidad y videos de rutas reales. Además, permitirá que se programen sesiones virtuales en las franjas horarias de menor afluencia para que ningún socio tenga excusa para no entrenar y disfrutar del spinning. Además, se ha instalado un nuevo zapatillero más grande y con más espacios, se ha mejorado el sistema de sonido y la iluminación de la sala para dar más vistosidad y espectacularidad a las sesiones. Desde estas líneas animamos a todos los socios a seguir disfrutando del spinning en Pomaret y así experimentar de las novedades que les presentamos.

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I TORNEO DE PÁDEL MIXTO TOMAS COLOMER El pasado mes de Octubre la empresa Publidep organizó el primer Torneo de Pádel Mixto Tomás Colomer, era la primera vez que Arsenal Pomaret acogía una competición de pádel de carácter mixto.

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Esta iniciativa fue todo un éxito, ya que participaron más de 150 jugadores. El formato del torneo consistía en un socio/ socia del Grupo Arsenal con un invitado/a. El torneo mixto se dividía en 3 niveles de juego, en la 3ª categoría mixta se enfrentaron las parejas formadas por Miguel PastorIvonne Carles Tolra / Luis Velilla- M.Sala y

el triunfo se lo llevo la primera pareja, tras un disputadísimo partido. En el segundo nivel el triunfo final fue para Barbara Dooring- Carlos Jimenez que se impusieron a la pareja formada por David Serrano- Marta Rasso por un resultado de 6-3/6-2. Y finalmente en la categoría reina de 1ªnivel, la victoria fue para la pareja formada por Marc Garcia- Silvia Capellas que vencieron tras 2 horas de partido a Marc Pallares – Miriam Desvalls. Al acabar las finales tuvo lugar en las mismas instalaciones del Arsenal Pomaret una cena-

entrega de premios para todos los participantes del torneo, la Joyeria Tomas Colomer premió a los ganadores de cada categoría con 6 magníficos relojes de altagama, y sorteó más regalos entre todos los asistentes a la cena. En esta velada todos los asistentes pudieron disfrutar de los magníficos Gin-Tonics de Oxley y de un gran sorteo de Regalos por gentileza de todos los colaboradores del torneo: Royal Padel, Adolfo Domínguez, Estrella Damm, Obsequios de Fidespisos, La Masia de Castelladral, y el Restaurante Bar de Copas Jaleo Barcelona.

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SERVICIO DE ORGANIZACIÓN DE PARTIDOS DE PÁDEL En Arsenal Masculino jugar a pádel sigue siendo fácil y asequible gracias al servicio de organización de partidos individualizado que posibilita que la ardua tarea de encontrar rivales para disfrutar de este deporte de raqueta se simplifique al máximo. Nuestro instructor de pádel, Xavi Mas, se encarga personalmente que aquellos socios amantes del pádel puedan jugar siempre que quieran organizando partidos diariamente. Para jugar es muy sencillo, sólo hace falta contactar con él por WhatsApp o por teléfono y solicitarle día y hora para su siguiente partido. A partir de entonces él se encarga de buscar los mejores compañeros de pista analizando los niveles y disponibilidades y confirma cuando

el partido ya está listo para jugarse. También le pueden solicitar partidos periódicos los días de la semana que les sean cómodos. Con este servicio ya no existe ninguna excusa para no disfrutar del deporte más popular en Pomaret y, además, es una vía para conocer nuevos socios. Para poder disfrutar del servicio de organización de partidas, es necesario que conozcamos su nivel de juego y, para ello, deben contactar con Fede Vives para concertar una prueba de nivel. Animamos a todos los socios a seguir disfrutando del deporte de raqueta rey en Arsenal Masculino

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LA ZONA DE SPA SE RENUEVA:

NUEVA LÍNEA DE COSMÉTICA FACIAL BOHÍ SPA

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PRODUCTOS FORMULADOS A TRAVÉS DE MINERALES Las fórmulas cosméticas de la línea BOHÍ SPA se han elaborado con los minerales y principios activos que la piel necesita para encontrar su equilibrio, armonía y recuperar las carencias que a diario se producen en su estructura celular. Los minerales junto con las vitaminas y principios activos necesarios para cada producto aseguran la recuperación y el equilibrio de todo tipo de piel. Cada producto en función de sus objetivos, selecciona uno o varios de los siguientes minerales: Sodio, Calcio, Magnesio, Silicio, Hierro, Manganeso, Cobre, Azufre y Zinc, haciendo de cada tratamiento único y personalizado para el cliente.

METODOLOGÍA BOHÍ SPA La tradición orientalista de la estética, su esmerado mimo en el servicio , sus gestos minimalistas y su música, se mezclan con la tecnología occidental, hasta crear una metodología propia, efectiva por sus fórmulas y altamente reconfortable gracias a sus rituales ancestrales, propiciando una eficacia sensorial de demostrados resultados.

Pida hora ya para probar el nuevo tratamiento, un despertar para sus sentidos.

UN RITUAL PERSONALIZADO Y RELAJANTE El ritual consiste en un tratamiento facial que dura 75 minutos, primeramente se envuelve al cliente en toallas y se le da a elegir entre tres aceites esenciales según su estado de ánimo, el elegido será el protagonista de aromatizar el tratamiento. Se seguirá con una serie de respiraciones y presiones para entrar en estado de relax y a partir de aquí empieza el tratamiento facial: limpieza, tonificación, peeling, mineral, mascarilla y crema final. La ventaja de utilizar esta línea es que cada tratamiento es personalizado gracias a la utilización de los 7 minerales que se adecuan a cada tipo de piel dando unos resultados óptimos.

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SONIA RUÍZ

NUEVA ESPECIALISTA EN NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

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Este mes de noviembre se ha incorporado a Arsenal Masculino Sonia Ruiz, nutricionista que ofrece un nuevo servicio de nutrición y dietética a los socios del club. Está dirigido a todo tipo de persona que desee mejorar su estado nutricional o rendimiento físico o cualquier tipo de enfermedad tributaria de consejo nutricional.

Mediante una detallada entrevista con el socio, se analizarán sus hábitos alimentarios y se hará una valoración nutricional. Según la problemática individual y el diagnóstico realizado se propondrá un tipo de dieta, absolutamente personalizada, teniendo en cuenta sus preferencias alimentarias. Si desea concertar una visita, no dude en ponerse en contacto con el área de estética de Arsenal Masculino.

Esta Navidad el pan es la estrella

pan de olivas

pan de payés cuadrado

pan de payés redondo

cuatro puntas

pan de chocolate y naranja

Macxipan propone las mejores especialidades para acompañar cada uno de los platos del menú navideño Panes integrales y de espelta para comidas copiosas

La espelta es una de las variedades de trigo más antiguas, contiene menos gluten y es más digestiva. Una solución para no renunciar al mejor pan, al de calidad, cualquier día del año y, aún más, en Navidad.

Pan de algas con agua marina para acompañar el marisco Sólo se elabora en el nuevo Macxipan de la calle Calvet nº9

Cuatro puntas para los aperitivos ahumados

Original y sabroso, es un pan enriquecido con distintos cereales que le aportan un sabor y textura especial. En Macxipan se elabora con una mezcla de harina de trigo y de centeno, masa madre, malta y sésamo.

Panes con miga para los guisos

Panes para picar

En Macxipan se apuesta por panes de gran formato con mucha miga y por panes blancos, suaves y con textura para acompañar los guisos que inviten a revañar el plato. El Pan de Pagés es sin duda una apuesta segura y tradicional, en Macxipan encontraremos incluso un Pan de Pagés Cuadrado para asegurarnos de que nadie se queda sin esa miga esponjosa y resistente que marida muy bien con salsas y jugos.

Macxipan elabora una serie de especialidades de panes que pueden ser degustados solos, como aperitivos o para picar. Una solución sorprendente que podemos presentar en forma de pequeños trocitos de panes distintos, recién cortados. Es el caso del Pan de nueces y pasas, el Pan de olivas o el Pan de chocolate y naranja que nos aportará un contrapunto original y delicado.

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DESAYUNO-COLOQUIO SOBRE EL ALZHEIMER CON EL DR. RAFAEL BLESA

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El pasado lunes 24 de noviembre el Dr. Rafael Blesa explicó sus conocimientos sobre el Alzheimer a un nutrido grupo de socios que acudió al desayuno-coloquio que se organizó en el Restaurante de Arsenal Masculino.

La enfermedad de Alzheimer es la causa de demencia más importante en el mundo, fundamentalmente en personas ancianas, que ocasiona la pérdida de la capacidad cognitiva - funcional del afectado y repercute brutalmente en la familia y en la sociedad. Es ya una gran pandemia que afecta a 44 millones de personas en todo el mundo, pero que con el progresivo aumento de la longevidad en los países en desarrollo se ha calculado que dentro de 30 años se alcanzará la cifra de 130 millones de pacientes. Las manifestaciones clínicas del Alzheimer dependen de la afectación progresiva de distintas áreas cerebrales, que dan lugar a la pérdida de memoria, la desorientación y dificultad en expresarse, etc. En el transcurso de la última década se ha descifrado el mecanismo por el que las neuronas enferman. Se ha puesto de manifiesto que el proceso patológico subyacente se inicia unos 20 años antes de que la persona empiece a notar los

fallos de memoria con el depósito anormal en el cerebro de la proteína amiloide. Dicha proteína se distribuye de forma lenta y estereotipada por diferentes áreas cerebrales y todo ello se produce sin que la persona afectada note ninguna merma en sus funciones. A continuación, las neuronas degeneran, aparece otra proteína anormal, la tau, y dicha neurodegeneración afecta progresivamente las áreas y circuitos cerebrales que explican los síntomas del enfermo. Por tanto la enfermedad de Alzheimer tiene tres etapas, la asintomática, que puede durar más de dos décadas, caracterizada por la presencia de amiloide cerebral, seguida de una primera etapa sintomática, en la que la persona y/o familia notan fallos cognitivos

(sobre todo en memoria reciente), pero que no le impide seguir desarrollando la vida normal. Finalmente, en la tercera etapa los síntomas impiden que los enfermos puedan desarrollar las actividades de la vida diaria de forma normal. En ese momento es cuando decimos que la persona tiene demencia y la progresión de la enfermedad determinará el grado de alteraciones cognitivas y el nivel de dependencia, que puede llegar a ser total. Los avances más relevantes en los diez últimos años han estado relacionados con el desarrollo de Biomarcadores, es decir, técnicas que nos permiten en la actualidad visualizar, analizar y cuantificar las lesiones típicas del cerebro con Alzheimer mediante

LOS AVANCES MÁS RELEVANTES EN LOS ÚLTIMOS DIEZ AÑOS HAN ESTADO RELACIONADOS CON LOS BIOMARCADORES, ES DECIR, TÉCNICAS QUE NOS PERMITEN VISUALIZAR, ANALIZAR Y CUANTIFICAR LAS LESIONES DEL CEREBRO

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la utilización de pruebas de neuroimagen (PET, RM, TAC), el estudio del líquido cefalorraquídeo (LCR) y el refinamiento de las exploraciones neuropsicológicas. También conocemos mejor la genética del Alzheimer, tanto de las mutaciones de los genes que dan lugar a las formas familiares (que son muy raras, un 0,5% de todos los casos y en general de inicio antes de los 60 años), como de aquellos otros genes que confieren un aumento del riesgo de padecer la enfermedad, actuando como piezas que

permiten completar el puzzle causal, si bien, en otros casos vemos otras personas que son portadores de otros genes que bloquean la consecución del puzzle y por tanto, actúan como protectores. Hace veinte años se aprobó el primer fármaco para el tratamiento sintomático

de los enfermos de Alzheimer en estadio leve moderado (anticolinesterásico) y el último para estadios moderados a graves (memantina), en el 2002. Hace dos años se registró para el tratamiento de la memoria de los enfermos de Alzheimer en estadio leve, un nutriente médico (que debe ser recetado por el médico y adquirido en la farmacia) llamado Souvenaid, que contiene una serie de substancias que remedan la dieta mediterránea y que en ensayos clínicos controlados doble ciego ha demostrado

mejorar la memoria en dichos enfermos con una excelente tolerabilidad. La industria farmacéutica, que ha invertido un enorme capital, por ejemplo entre el 2002 y el 2012 en los 413 ensayos clínicos realizados a nivel mundial, han obtenido un resultado negativo en un 99,6%. Es decir, a corto y medio plazo, seguimos y seguiremos disponiendo del

En todo caso, queda claro que la prevención, si es posible. En la reunión de los G8 en Londres el 11 de Diciembre del 2013 se hizo una declaración en la que se establecía, sin ningún género de dudas, que existe suficiente evidencia para promover una acción inmediata a nivel mundial modificar los principales factores de riesgo del Alzheimer (diabetes, inactividad física, hipertensión arterial, obesidad, depresión, tabaco y un nivel educativo bajo). A su vez, se proponía que las políticas de salud pública deberían fomentar la supervisión médica de la utilización de Vitaminas B y D, los ácidos grasos omega-3, el control de la glucemia, incluyendo el tratamiento de la diabetes, y de la hipertensión arterial, el ejercicio físico, las actividades sociales y el entrenamiento cognitivo. En referencia a este último punto, queremos ofrecer la posibilidad de realizar en Arsenal un programa que denominamos “Gimnasia mental de mantenimiento – Mens sana in corpore sano”. El principal objetivo es el de estimular las funciones mentales superiores (memoria, funciones ejecutivas, lenguaje, atención) para mantener el estado cognitivo en un nivel óptimo. Este programa será llevado a cabo por la Dra. Isabel Sala, neuropsicóloga, en las instalaciones de Arsenal de forma individualizada o grupal. Creemos que este programa de “Gimnasia mental de mantenimiento” es un valor añadido a la cartera de servicio de Arsenal y que permitirá a sus socios procurar por su salud de una forma más global, tanto en el mantenimiento del vigor físico, como en la capacidad intelectual.

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EN EL CLUB OFRECEMOS UN PROGRAMA QUE DENOMINAMOS GIMNASIA MENTAL DE MANTENIMIENTO SIENDO SU OBJETIVO ESTIMULAR LAS FUNCIONES MENTALES SUPERIORES

mismo arsenal terapéutico que en los últimas décadas. Evidentemente esta situación hay que cambiarla y por ello se está realizando un extraordinario esfuerzo para conocer mejor el mecanismo que hace que la acumulación de amiloide actúe como desencadenante de la muerte neuronal y su relación con la proteína tau. También es de gran interés saber el papel que juega la tau, sobre todo si podemos combatir la forma en la que ésta se transmite de una neurona a otra, después de haber acabado con la primera.

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DESAYUNO-COLOQUIO PEÑA BARCELONISTA MATINERA

RICARD TORQUEMADA

BERNAT SOLER

El pasado 16 de octubre se celebró en Arsenal Pomaret un desayuno-coloquio organizado por la Peña Barcelonista Matinera. El acto fue presidido por Sergi Rufino, presidente de la Peña, y tuvo como protagonistas a los comentaristas deportivos Bernat Soler y Ricard Torquemada. Asistieron unos 40 socios que pudieron disfrutar de las explicaciones técnicas de Ricard Torquemada y las anécdotas de Bernat Soler. Al final del evento se abrió un interesante turno de preguntas que fue muy participativo per parte de los presentes mientras disfrutaban de un excelente desayuno preparado por el restaurante del club.

MOTORCYCLES ARSENAL RIDERS

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club

MOTORCYCLES ARSENAL RIDERS CLUB

La última salida del año fue toda una sorpresa. Después de pasar la ladera de Montserrat y cruzar el centro histórico de Manresa, nos dirigirnos por la carretera de Solsona hasta Cardona. Ahí, pudimos comprobar la majestuosidad del Parador Nacional. A partir de ese momento partimos hacia carreteras secundarias para llegar al Santuario de Pinós, centro geográfico e histórico de Cataluña. Posteriormente disfrutamos de un espléndido ágape en Casa Morros, finca propiedad de la familia Pintado Santaularia.

IBIZA

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II CAMPEONATO DE FUTBOLÍN SOLIDARIO

La Peña Matinera organizó de nuevo el segundo Campeonato de Futbolín Solidario. El cuadro lo completaron 32 parejas, hubo algún equipo integrado por tres personas, mucha pareja mixta y femenina que lucieron gran habilidad y destreza para meter la bolita blanca en el hueco; avanzaban en el cuadro aquellas parejas que llegaron a 9, 10 y 11 goles. La justicia y cumplimiento de las reglas lo impartieron nuestras chicas Valmont, simpatiquísimas y atentas. El campeonato estuvo amenizado con música en directo por el grupo” Spank my Rosy”, para aliviar el tiempo de espera entre partidas, Mombasa ofreció unos excelentes Gin Tonics, la cerveza Rosita fue la más deseada y Perrier dio el golpe de color con su agua verde y mucho gas.

Kyrocream además de financiar el alquiler de los cuatro futbolines, daba garantías que aquellos que se lesionasen durante el campeonato, aplicándose su genial producto podían seguir en competición. Los campeones de esta segunda edición fueron: Sergi Rufino, Joaquim Maria Puyal, y Marc Trepat (que sustituyó a J M Puyal) que vencieron en la gran final a José Luis Solano y su hijo Daniel Solano. Especial agradecimiento, a Nutrisport, Union Suiza, Adworks y James Burger. En breve organizaremos el tercero. Gracias a todos. Jacobo Lasaosa

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CSIO 2014 GRUPO ARSENAL, PRESENTE EN EL

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Del 9 al 12 de Octubre tuvo lugar el CSIO de Barcelona, convirtiéndose en el evento hípico más importante del mundo. Para que nos podamos hacer una idea, es el Roland Garros de la hípica.

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de Almeida Barradas, afincado también en Barcelona. En verano y con este mismo jinete obtuvo grandes resultados en los campeonatos internacionales de Francia saltando 1,92 metros en la prueba de 6 barras. En tan sólo 2 meses consiguió obtener los mínimos resultados para competir en los Juegos Ecuestres Mundiales, representando a Portugal con este último jinete, pero la falta de una formalidad de la federación portuguesa lo dejó fuera de esta gran competición.

Grupo Arsenal quiso formar parte de este evento tan importante y decidió patrocinar a Wibowee, un caballo de 11 años, estabulado en Barcelona y que participaba en las pruebas más importantes del concurso. Fichamos a este caballo por la gran progresión que ha tenido a lo largo del año y por estar estabulado en España Entre otros resultados destacaríamos haber quedado 6º en el campeonato de España Absoluto con el jinete español Alvaro Zambrano, siendo el segundo mejor caballo de las pruebas más importantes. Luego empezó a ser montado por el jinete internacional portugués Gonzalo

Vistos estos grandes resultados, era uno de los caballos que llegaba más en forma al CSIO de Barcelona y decidimos colaborar con él. Wibowee saltó espectacular durante todo el concurso, pero fue en una de las pruebas más importantes en las que el caballo destacó notablemente al clasificarse para el desempate en la prueba reina de la competición en la que tan solo 12 de los 45 mejores caballos del mundo lograron acabar sin penalización. Con este resultado cerraba una gran participación en esta gran competición.

Barcelona (Rbla. Catalunya) | 1.150.000 € Piso-Oficina | 200 m2 | 5 habitaciones

Barcelona (Pso. de Gracia) | 1.850.000 € Piso | 210 m2 | 6 habitaciones

Barcelona (Bonanova) | 1.390.000 € | Piso 250 m2 (20 m tza.) | 5 habitaciones | 2 pk 1 tras.

Barcelona (Pedralbes) | 2.000.000 € Dúplex con jardín | 300 m2 | 4 hab. | 2 pk

Barcelona (St. Gervasio) | 599.000 € Piso | 200 m² | 4 habitaciones

Barcelona (Turó) 625.000 € Piso | 107 m2 | 2 habitaciones | 1 trastero

San José (Ibiza) |2.310.000 € Villa | 320 m2 | 4 habitaciones | 5 pk

Porroig (Ibiza) | 2.850.000 € Casa | 603 m² | 6 Habitaciones | 3 pk

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La nuevas cónsolas Tablet Discover SE y Discover SI son las primeras compatibles con dispositivos Android, además de serlo también con Apple iOS, y tener una pantalla táctil con tecnología Swipe™, para una navegación superior y una experiencia mucho más personalizada. Los equipos cardiovasculares Discover integran, con la nueva

tecnología de Life Fitness LFconnect™, una solución en la nube que permite a los gestores de la instalación customizar el contenido disponible para sus usuarios y les permite gestionar sus equipos. LFconnect también ofrece a los deportistas crear su propio perfil con grandes opciones de personalización y recomendaciones de ejercicios. Con LFconnect, los deportistas podrán acceder a su contenido personal de forma online y navegar por la web directamente desde el equipo, así como crear sus propios programas de entrenamiento y establecer las preferencias de contenido. “Un estudio realizado por Life Fitness indica que más del 95% de los usuarios desean acceder a contenido online en los mismos equipos,” dice Dan Wille, vicepresidente de marketing y desarrollo de producto de Life Fitness. “Esta nueva línea de productos Discover de plataforma abierta dan a los usuarios acceso no sólo al contenido online como YouTube y Facebook, sino también a las últimas aplicaciones Fitness y entretenimiento personalizado. Al mismo tiempo, estos productos ofrecen mayores opciones de personalización para las instalaciones, lo que les permite personalizar los productos y mejorar el espacio de ejercicio”. • Cinta de correr, Elíptica y Bicicletas Discover SI (pantalla táctil LCD de 10”)

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BARCELONA

ROGER UBACH OSTEÓPATA

NUEVO SERVICIO DE OSTEOPATÍA Y FISIOTERAPIA ¿Has tenido alguna vez molestias en la espalda, lumbalgias, ciáticas, migrañas, vértigos, o padeces lesiones músculo-tendinosas? ¿Eres propenso a los esguinces y a las ruturas musculares? ¿Has tenido alguna lesión visceral, estructural o craneal? ¿Necesitas y te gusta cuidarte? La osteopatía es una disciplina médica que está al servicio del cliente, un conjunto de técnicas manuales que buscan liberar bloqueos articulares que pueden tener relación directa con alguna de las patologías instauradas en nuestro cuerpo. La osteopatía busca la mejoría del paciente, esta terapia-holística se basa en un principio en el que se busca el origen de una lesión que muchas vece es la causante de la sintomatología, pudiendo derivar empatologias mio-tendinosas, neurálgicasviscerales…y solucionando gran parte de procesos álgicos, neurológicos, propios del sistema immune, disfunciones estructurales y viscerales que hacen que la práctica deportiva y el día a día nos resulte incómodo.

Desde el Club ofrecemos un servicio más acurado y más enfocado a la sanidad, en cuanto al tratamiento de una patología, un servicio más próximo al cliente y más cercano a éste. Actualmente son muchas las patologías que al recibir tratamiento se prolongan en cuanto a su mejoría, patologías que no reciben una cura específica y esmerada en cuanto a su diagnóstico y tratamiento. Desde Arsenal se quiere romper con este tabú pensando una vez más en el socio, es por esto que apostamos por la figura del osteópata. Este valora el cliente en su conjunto y busca siempre la causa de la patología o de la disfunción.

A partir de aquí y mediante un buen diagnóstico y un buen tratamiento se pone especial atención a la estructura y a los problemas mecánicos del cuerpo. La Osteopatia considera que las alteraciones del sistema neuro-músculoesquelético tienen una relación directa cn la biomecánica del cuerpo, pudiendo influenciar en su conjunto y en la funcionalidad de uno mismo. Una vez identificada y tratada la lesión, el cuerpo permite desarrollar de nuevo cualquier actividad que uno prefiera. Invitamos a todos los socis a probar esta disciplina para que así podáis conocer los beneficios de la osteopatía.

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Life swimming Aunque parezca mentira, aprendí a nadar con 14 años y desde entonces se ha convertido en algo fundamental en mi vida. De más adulta también le cogí el “gustillo” a ir en bicicleta y junto con mi marido, combinábamos las clases de spining del Club con salidas los fines de semana. No obstante cuando me quedé embarazada de mi primera hija dejé por completo la bici para dedicarme a lo que más me gusta en este mundo: la natación. De todas formas, espero pronto volver a coger la bici.

magazine invierno 2014/15

PILI PASCUAL

¿Cuáles fueron los cambios que realizaste al enterarte de que estabas embarazada? No muchos la verdad. En el campo alimenticio dejé de comer algunas cosas que no me apetecían e introduje otras que si. Procuras comer sano y sin excesos. El segundo embarazo te quita muchos miedos, eres más “profesional”. ¿Cuál fue el primer cambio en tu cuerpo? Pues los típicos, vas cogiendo volumen y a medida que avanzaba mi estado me fui volviendo cada vez más y más torpe.

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¿Tu embarazo fue planeado? Si. Nuestra hija mayor ya tenía dos años y pensamos que era buen momento.

¿Cómo te diste cuenta que estabas embarazada? Pues no fue demasiado romántico, básicamente porque fue por un test de embarazo. ¿Qué cambios sentiste durante el embarazo? Sobre todo y a partir del segundo mes, muchísimas náuseas, muchísimo sueño y mucho cansacio en general (total, que estaba hecha una “escombro”). Aunque ya había vivido un embarazo, las sensaciones fueron distintas. Es cierto lo que dicen que no hay dos embarazos iguales, ni si quiera para la misma mujer. ¿Cambió tu estado de ánimo? Un poco si. Más que nada que estás más sensible a todo y lloras por cualquier tontería. Y el hecho de atender a tu hija mayor (aunque todavía es tu bebé) es bastante agotador y al marido… ¿qué marido?

Durante todo el embarazo has mantenido una constante en cuanto al deporte se refiere en el Club, ¿te has limitado sólo a la natación o has realizado otras actividades? Los tres primeros meses no hice nada, pues me encontraba tan mal que no me apetecía hacer deporte. En cuanto me encontré mejor empezé a nadar y así lo hice hasta el día que me puse de parto (Casi doy a luz en la piscina del Club, ¡ya me lo advertían las socias que estaban en clase de aquagym cada mañana!). ¿Cuáles han sido tus sensaciones estando embarazada después de practicar deporte en el Club? Muy buenas y de relax sobre todo. Como sólo me he limitado a nadar, que es lo que más me gusta, al terminar de hacerlo la sensación, para mí, es de máximo bienestar. Además en el agua gozas de la sensación de moverte sin gravedad, lo que agradeces cuando estás hecha un Zeppelin. ¿Qué es lo que más temías en tu alimentación? Los primeros meses, todo, ya que no me apetecía nada. Me sentaba muy bien el Aquarius y las “Quelitas” (unas galletas típicas de Mallorca). En cuanto fueron pasando los meses, mi alimentación era bastante parecida a la que realizo sin estar embarazada.

CUANDO ESTÁS EMBRAZADA PROCURAS COMER SANO Y SIN EXCESOS. EN EL SEGUNDO EMBARAZO UNA YA ES MÁS “PROFESIONAL” Y TE QUITAS TODOS LOS MIEDOS

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¿Hasta qué punto la maternidad puede cambiarte la forma de verte y de ver tu propia vida? Básicamente cambian las prioridades. Ahora lo primero son mis hijas. Cuando tienes tiempo vas a comprarles ropa, juguetes, y si te queda tiempo vas a mirar algo para ti y si no, como hago yo ahora, lo compras por internet que es más rápido.

entrenar, ya veremos, porque ahora con dos niñas en casa la cosa cambia un poquito... mucho. ¿Se ve diferente el Club siendo una mamá? Por mi parte se ve igual.

¿Qué es lo que más destacarías del Club? Para mí Arsenal Mixto lo tiene todo. Soy socia desde hace varios años, cinco o seis si no recuerdo mal. Es un club perfecto. El personal es muy competente, servicial, agradable. Los socios también son muy

Si tuvieras que dar algún consejo a una futura mamá, ¿qué le recomendarías? Para mi es vital hacer ejercicio, tanto si vas a ser mamá como si no, en el caso de las futuras mamás les recomendaría que en la medida que se encuentren bien y puedan, se muevan, anden, naden, hagan yoga, se van a sentir mucho mejor y al bebé le irá fenomenal. Han pasado tres meses, ¿cómo te sientes ahora? Estoy muy bien. Muy contenta. Han pasado casi cinco meses desde que nació Emma y no me he separado de ella casi para nada. Reanudé a mediados de octubre mis sesiones de natación, pero sólo los fines de semana, de momento. A ver si cuando empiece a trabajar puedo escaparme algún día entre semana a

PARA MÍ ES VITAL HACER EJERCICIO, TANTO SI VAS A SER MAMÁ O NO. YO RECOMENDARÍA A TODAS LAS FUTURAS MAMÁS QUE REALICEN ACTIVIDADES

especiales. Estos meses que he estado embarazada he conocido en la piscina gente más mayor que yo con lo que he mantenido charlas muy interesantes a la vez que divertidas tanto en la piscina como en los vestuarios.

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¿Se necesita un apoyo emocional adicional durante el embarazo? Yo no lo he necesitado. Teníamos muy claro que no queríamos quedarnos con sólo una hija, así que enterarnos que estábamos embarazados fue lo mejor que nos podía pasar. Supongo que si el embarazo te viene por sopresa, igual si que necesitas un profesional que te ayude a preparar el cambio que supondrá en tu vida.

la seguridad la comodidad la tranquilidad lll

no tienen precio

Sin esperas ni traslados. Sin esperas ni traslados. Sinespeciales esperas ni traslados. precios para los clientes de rCtb precios Fines deespeciales semana 30para euroslos clientes de rCtb precios de rCtb Fines semana 30para euroslos clientes de 5 ade 15especiales días 50 euros Sin esperas ni traslados. Precios especiales para los socios Arsenal Fines 30 euros Sin esperas nideltraslados. de 5 ade 15semana días 50 euros (iva incluido)*

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Primero el rayo. Después el trueno. Nuevo Porsche Cayenne S E-Hybrid. El primer híbrido enchufable de su categoría. Dos sistemas de conducción. Un resultado: flujo de pura energía. El Nuevo Cayenne combina diversión y eficiencia. Su autonomía puramente eléctrica: entre 18 y 36 km (NEDC). Consumo medio de combustible: 3,4 l/100km (NEDC). Así es como el Cayenne se reinventa y continúa hacia adelante. Directamente hacia el futuro.

Centro Porsche Barcelona C/ Botánica, 89 08098 - Hospitalet de Llobregat Barcelona Tel.: 902 200 911 www.porsche-barcelona.com

Consumo/Emisiones Cayenne S E-Hybrid. Combinado: 3,4 l/100 km. Emisiones CO2: 79 g/km. Consumo de electricidad combinado en kWh/100 km 20,8.

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