BEHANDLUNGEN & SAUNA
HERZLICH WILLKOMMEN
in der Adria Spa
Anwendungen für neue Lebenskraft. In unserem Alltags- und Berufsleben sind wir stets auf Achse. Momente, in denen wir zur Ruhe kommen, sind so selten wie kostbar. Dennoch sind sie unheimlich wichtig, um uns zu sammeln und neue Lebenskraft zu finden.
Gönnen Sie sich in Ihrer Auszeit ein ganz besonderes Verwöhnprogramm: Im Adria SPA holen Sie alle Pausen nach, die Ihnen im Alltag oft verwehrt bleiben.
Auf den folgenden Seiten finden Sie eine Übersicht über alle Anwendungen im Adria SPA. Unser zuvorkommendes und hervorragend ausgebildetes Team erwartet Sie mit einer großen Auswahl an verschiedenen Anwendungen und Behandlungen. Freuen Sie sich auf wohltuende Massagen, entspannende Pakete, Behandlungen für Gesicht und Körper, sowie Beauty-Services, die einfach hin und wieder dazugehören.
Wir wünschen Ihnen einen erholsamen Aufenthalt in unserem Adria SPA Familie Amort-Ellmenreich und das Adria-Team
GESICHTSBEHANDLUNGEN - MARIA GALLAND
Strahlender Teint
Luxusgesichtsbehandlung Rituel Mille Sublime Jeunesse
Die Kraft des Goldes in einem einzigartigen Ritual:
Das Herzstück der Behandlung ist 1000 MILLE Le Masque Sublime Jeunesse, eine Behandlungsmaske mit einer innovativen Hydrogel-Textur, die Dank eines einzigartigen Komplexes seine Aktivstoffe in die tieferen Hautschichten verteilt, während sie der Haut ein unvergleichliches Gefühl von Frische und Wohlbefinden schenkt. Die Hauptwirkstoffe sind der weiße Trüffel, 24-karätiges Gold, hochwirksame Anti-Aging Peptide sowie innovative Zell-Aktivatoren. In Kombination mit einer umfassenden Massage von Gesicht, Hals und Dekolleté, bietet die Behandlung pure Momente der Entspannung für Körper und Geist.
(80 Min.) 155,00 €
Méthode Mosaïque Modelante
Unsere Signature-Anti-Aging-Behandlung, die auf höchstem Niveau auf Sie abgestimmt wird. Eine spezielle Abfolge von manuellen Bewegungen, kombiniert mit den modellierenden Eigenschaften einer sich selbst erwärmenden Tonerdemaske, sorgt für eine festere und glattere Haut mit neuer Energie. Das Ergebnis ist ein spektakulärer
Lifting-Effekt und eine Haut, die strahlender, gesünder, entspannter und frischer erscheint. (80 Min.) 145,00 €
Soin Hydra‘Global
Optimale Feuchtigkeit und sofortiger Frische- und Energiekick. (80 Min.) 135,00 €
Soin Activ‘Age
Für mehr Hautdichte in nur 80 Minuten. Speziell für die Bedürfnisse reifer Haut entwickelt. Sie kombiniert hochwirksame Produkte mit manuellen Massagetechniken. Für sichtbare Ergebnisse sorgt eine besondere aufpolsternde Massage mit einer Reihe von Petrissagen, tiefen Effleuragen und einer abschließenden Lymphdrainage.
(80 Min.) 135,00 €
- MARIA GALLAND
Sanfte Kraft der Natur
Soin Lift‘Expert
Die Behandlung strafft und definiert sofort die Gesichtskonturen und glättet mit ihrer aufpolsternden Wirkung tiefere Falten. Sie verleiht dem Gesicht ein strafferes und modellierteres Aussehen, das die Haut sichtbar jünger erscheinen lässt.
(75 Min.) 132,00 €
Augenkonturenbehandlung
Soin suprême yeux
Eine Behandlung, die der zarten Haut um die Augen herum gewidmet ist, um die Zeichen von Hautalterung und Müdigkeit zu mindern.
(25 Min.) 52,00 €
Klassische Gesichtsbehandlung
Tiefenreinigung, Peeling, Augenbrauenstyling, wohltuende Gesichtsmassage, feuchtigkeitsspendende Maske und eine pflegende Tagescreme.
(50 Min.) 93,00 €
(80 Min.) 135,00 €
Ohrenkerzentherapie mit lymphstimulierender Gesichtsbehandlung
Durch Anzünden der Heilkerze entsteht ein mild, warmer Rauch der mit Hilfe des Kamineffektes durch das Trommelfell Richtung Innenohr geleitet wird. Durch diesen Vorgang wird die Durchblutung gefördert. Anschließend folgt eine Gesichtsmassage mit einem Serum und eine maschinelle Lymphstimulation.
(40 Min.) 75,00 €
Die Kunst des Ausruhens.
JOHN STEINBECK, AMERIK. SCHRIFTSTELLER, 1902-1968
Auf den ersten Blick scheint es, als bedürfte es bei den meisten Männern keiner besonderen Pflege. Der prozentuale Anteil von Kollagen und elastischen Fasern ist bei ihnen nämlich um einiges höher als bei Frauen, somit bleibt die Haut dadurch länger gespannt und faltenfrei. Also doch nur Wasser und Seife für die robuste Männerhaut? Weit gefehlt, denn sie neigt aufgrund der stärkeren Schweiß- und Talgsekretion zu deutlich mehr Unreinheiten und stellt individuelle Pflegeansprüche.
Obwohl die Zeichen der Zeit bei den Herren der Schöpfung später zu sehen sind als bei Frauen, altert ihre Haut ab 40 umso schneller und vehementer! Gezielte Pflege mit tiefenreinigenden Peelings regt nicht nur die Sinne und die Durchblutung, sondern auch den Entschlackungsprozess der Haut an. Aber auch Masken, entspannende Gesichts- und
Spezielle Pflege für den Mann
Gesichtsbehandlung für den Mann
Effektive Anti-Aging Behandlung, die der Männerhaut neue Power und Vitalität spendet.
Eine speziell für den Mann entwickelte Gesichtsbehandlung: Reinigung, Peeling, entspannende Gesichtsmassage, Maske und pflegende Tagescreme. (50 Min.) 88,00 €
Muskelkraft
1 Arnikapackung
1 Bein-, Fuß- oder Nackenmassage mit Arnikaöl (50 Min.) 110,00 €
Für echte Genießer (empfohlene Aufenthaltsdauer 2 Tage)
1 Gesichtsbehandlung
1 Ganzkörpermassage
1 Maniküre
1 Arnikapackung
296,00 €
Die Kraft des Zirbelkieferöls - gibt neue Energie
1 Aromaölmassage mit Zirbelkiefer
1 Pediküre
1 Zirbelkieferpackung
215,00 €
Bei Gesichtsbehandlungen empfehlen wir, sich 4-5 Stunden vorher zu rasieren.
Klassische Massagen
Klassische Ganzkörpermassage
In die Tiefe gehende Massage, gegen Verspannungen der Muskulatur und zum Stressabbau.
(45 Min.) 83,00 €
Aromaölmassage
Klassische Massage mit ätherischen Ölen. Nach Wunsch entspannend, vitalisierend, straffend oder belebend.
(45 Min.) 93,00 €
Klassische Teilmassage (Rücken oder Beine)
(25 Min.) 51,00 €
Lymphdrainage
Unter lymphdrainierender Massage versteht man manuelles Abdrainieren (Ab- und Weiterführung) der Gewebsflüssigkeit. Das Prinzip beruht auf einer sehr sanften Grifftechnik und führt zu tiefster Entspannung und innerer Balance. (50 Min.) 91,00 € (25 Min.) 64,00 €
Energetische Wirbelsäulenmassage nach Rudolf Breuss
(25 Min.) 51,00 €
Physiotherapie
Wird von einem externen Diplomtherapeuten durchgeführt.
(30 Min.) 75,00 € (45 Min.) 112,00 €
Fuß-Druckmassage
Mit dieser gezielten Massage wird über die Füße eine wohltuende Wirkung im ganzen Körper erreicht. Diese Behandlung basiert auf dem Wissen, dass die Füße in viele kleine Zonen aufgeteilt und über Nervenimpulse direkt mit den jeweiligen Organen des Körpers verbunden sind.
(45 Min.) 92,00 €
(25 Min.) 51,00 €
Rückenentspannungsmassage
Rückenmassage mit Wärmepackung.
(45 Min.) 92,00 €
Rückenintensivmassage
Mit warmen Steinen und Schröpfglas.
(45 Min.) 92,00 €
Kräuterstempel-Massage
Die Kräuterstempelmassage nach VITALIS Dr. Joseph mit alpinen Kräutermischungen ist ein ganz besonderes Körperritual und sorgt für eine tiefe Entspannung und Regeneration auf allen Ebenen. Kräuterstempelmassagen haben eine Jahrtausend alte Tradition und sind ein wichtiger Teil vieler Kulturen.
(50 Min.) 94,00 €
Die Kraft von Ayurveda
Ayurveda ist eine seit über 5000 Jahren bekannte Heilkunde und bedeutet „das Wissen vom Leben“.
Neue Wege gehen
Immer mehr Menschen greifen zur Gesundheitsvorsorge und Stressreduktion auf die alten ayurvedischen Medizinlehren zurück. Für viele ist es aber auch ein Restart für Körper und Seele – für mehr Lebensqualität und Rückkehr zu einem gesunden, balancierten Leben.
Die Einheit der Harmonie
Man betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Ziel der ayurvedischen Lehre ist es, den Körper zu entgiften und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie basiert auf der Annahme, dass das Sonnensystem aus den fünf Grundelementen Feuer, Wasser, Erde, Luft und Raum besteht. Daraus haben sich die Prinzipien der drei körpereigenen Lebenskräfte, die Doshas Vata, Pitta und Kapha entwickeln. Schon bei der Geburt formt die Dominanz der individuellen Kräfteverhältnisse von Vata, Pitta und Kapha die körperliche Gestalt eines Menschen und bestimmt auch seine persönlichen Anlagen, Vorlieben und Abneigungen. Dieses fließende Gleichgewicht zu erreichen und in Harmonie zu bringen, ist wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Behandlungen.
Ayurveda Massagen
Eine ayurvedische Massage ist nicht nur sehr entspannend, sondern hilft, das physische Gleichgewicht wieder herzustellen, reinigt den Körper von Giftstoffen, die sich im Gewebe ansammeln und baut Stress ab. Sie regt den Kreislauf an und verleiht Energie. Die Massage bezieht den ganzen Körper ein und wird auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Die bekannteste ist die Abhyanga, sie wird auch als „Königin“ der ayurvedischen Massagen bezeichnet. Diese Ganzkörpermassage ist besonders gut geeignet bei Stress und innerem Ungleichgewicht. Mit warmen pflanzlichen Ölen ausgeführt, verbindet sie mehrere Techniken, die der tiefen Entspannung und Vitalisierung des Körpers dienen. Der Lymphfluss, die Blutzirkulation, das Nervensystem und die Darmperistaltik werden angeregt. Sie stimuliert das Immunsystem, die Haut wird besser durchblutet. Sie hat eine entgiftende und entschlackende Wirkung, sorgt für einen erholsamen Schlaf, fördert die Regeneration.
Padabhyanga, die ayurvedische Bein- und Fußmassage wirkt kräftigend und revitalisierend. Dabei werden die Marmapunkte der Füße stimuliert, um so den Energiefluss anzuregen.
Die Shiroabhyanga ist eine traditionelle ayurvedische Kopfmassage. Es ist eine besondere Kopf-, Hals- und Nackenmassage, die Verspannungen löst, den Lymphfluss anregt und beruhigt.
FERNÖSTLICHE ANWENDUNGEN
Entspannung für Körper & Geist
Abhyanga - Ayurvedische Ganzkörpermassage
Besonders geeignet bei Stress und innerem Ungleichgewicht. Warme, pflanzliche Öle und Techniken, die zu tiefer Entspannung und Vitalisierung des Körpers führen. (50 Min.) 91,00 € (80 Min.) 159,00 €
Shiroabhyanga
Kopf-, Hals- und Nackenmassage. Löst Verspannungen, regt den Lymphfluss an. (25 Min.) 49,00 €
Mukabhyanga
Eine Gesichtsmassage mit speziellen Ölen. Sie wirkt entspannend und kann das Hautbild verfeinern. Besonders wirksam in Kombination mit einer ayurvedischen Kopfmassage. (25 Min.) 49,00 €
Padabhyanga
Bein- und Fußmassage, die zu tiefer Entspannung führt. Ideal für gestresste Menschen, die unter mentalen Belastungen leiden. Perfekt um endlich zur Ruhe zu kommen. (25 Min.) 49,00 €
Ayurveda Paket für Sie
„Garshan“ Softpeeling
Kopf- und Gesichtsmassage „Mukabhyanga“
Fußmassage „Padabhyanga“ (75 Min.) 127,00 €
Ayurveda Paket für Ihn
„Ubtan“ Massage Peeling
Rückenmassage „Abhyanga“
Fuß- und Kniemassage „Padabhyanga“ (75 Min.) 127,00 €
DER HAUT WAS GUTES TUN
Körperpeelings
Peeling mit Meersalz und Abschlusspflege
Die Haut wird mit feinen Micro-Partikeln und einer energiespendenden Creme verwöhnt. Durch eine leichte Massage werden abgestorbene Hautschüppchen sanft entfernt. Die Haut kann so besser Wirkstoffe aufnehmen und fühlt sich samtweich an. Meersalzpeeling wirkt doppelt: Es übt eine äußerst starke Peeling- sowie drainierende Wirkung aus. Während die Salzkörner für den Rubbeleffekt auf der Hautoberfläche sorgen, trägt die osmotische Wirkung des Salzes zu einer effizienten Tiefenreinigung bei.
(50 Min.) 91,00 €
Gsund Treatment
Für diese Wohlfühlanwendung werden Produkte der Linie Phyto Staminal Rosalpina & alpine herbs der Firma Piroche aus Meran verwendet. Alle Kräuter und Zutaten basieren auf rein natürlicher Basis für ein wohltuendes Fußbad, eine stimulierende Hand- und Arm Massage, ein vitalisierendes Fußpeeling, eine belebende Körpermassage, eine Gesichtsund Dekolleté-Massage und eine feuchtigkeitsspendende Körperpackung.
(75 Min.) 109,00 €
MEINEN KÖRPER VERWÖHNEN
Körperpackungen
Softpack Bad
Schwerelos in einem beheizten Wasserbad: eine dünne Folie umgibt Ihren Körper, sodass Sie mit dem Wasser nicht in Berührung kommen. Durch den Wasserdruck schmiegt sich die Folie mit den Produkten an den Körper und diese können so gut in die Haut eindringen. Die langsam ansteigende Temperatur und das schwerelose Liegen führen zur Entspannung der Muskulatur und des Stützapparates und verstärken dadurch die therapeutische Wirkung.
(25 Min.) 63,00 €
Algen Packung
durchblutungsfördernd und den Stoffwechsel anregend
Honig Packung
bei sehr trockener Haut, wirkt beruhigend, entgiftend und regenerierend
Arnika Packung
krampflösend, lindert Verspannungen, besonders wohltuend nach langen Wanderungen
Zirbelkiefer-Packung
Muskelschmerzen und schlecht durchbluteten Gliedern
Trester Packung
durchblutungsfördernd, Venen verstärkend, revitalisierend
Bioenergetische Behandlungen
Bioenergetische Behandlungen
Eine nach PIROCHE entwickelte apparative Behandlungsmethode für Gesicht und Körper. Zum Einsatz kommen erlesene ätherische Öle. Mit Hilfe eines Drainagegerätes mit Ventusen wird das Gewebe entschlackt.
Rückenmassage
Entspannung für Muskulatur und Gewebe. Ätherische Öle unterstützen die Lockerung der verspannten Muskulatur. Eine wärmende Algenpackung sorgt für ein nachhaltiges Wohlgefühl.
(50 Min.) 85,00 €
Rückenreinigung
Peeling, Tiefenreinigung, Maske und abschließend eine pflegende Creme.
(45 Min.) 77,00 €
Anticellulite Behandlung
Durch das Prinzip von Wärme und Kälte wird der Wasser- und Fettabbau angeregt. Das Gewebe wird intensiv entschlackt, gestärkt und gestrafft.
(50 Min.) 85,00 €
Körperbehandlung
Bringen Sie Ihren Körper in Balance. Nach einer intensiven Entschlackung des Gewebes ist Ihre Haut gestärkt und vitalisiert. Energieblockaden werden harmonisiert. Freuen Sie sich auf neue Vitalität und Energie.
(80 Min.) 154,00 €
Bioenergetische Gesichtsbehandlung
Zum Einsatz kommen spezielle Pflegeprodukte mit kraftvollen Kombinationen, welche den Regenerationsprozess und den Zellaufbau der Haut fördern. Dadurch werden sichtbar kleine Fältchen gemildert und der Haut neue Elastizität in Kompaktheit geschenkt.
(80 Min.) 143,00 €
Body Wrap Piroche
Der Body Wrap ist eine Körperwickelmethode mit Bandagen. Diese Schönheitsbehandlung hat durch die Kombination ausgewählter und erlesener Mischungen ätherischer Öle und aktiver pflanzlicher Wirkstoffe einen intensiven Effekt der Drainage und fördert die Modellage der Körpersilhouette. Die Behandlungen schenken zusätzlich ein intensives Gefühl von Leichtigkeit und Energie.
(50 Min.) 78,00 €
Bioenergetische Körperpackung Ying Yang
Verwendet werden kühlende und wärmende Algenpasten, die die behandelten Körperstellen mit wichtigen Nähr- und Pflegestoffen versorgen. Die bestrichenen Körperstellen werden dadurch entweder erwärmt oder gekühlt, was eine starke Durchblutungsförderung und straffende Wirkung hat. Anschließend genießen Sie noch eine kleine Teilmassage.
(50 Min.) 101,00 €
ERHOLUNG FÜR ALLE SINNE
Relax-packages
Wohlfühl-Bademenü
1 Körperpeeling mit Meersalz
1 Honig-Packung
1 Aromaölteilmassage
Zum Abschluss servieren wir ein Glas Prosecco
1 Person (80 Min.) 140,00 €
Mediterranes Paket
1 Mandelöl-Peeling
1 Orangenöl-Packung
1 Ganzkörpermassage mit warmen Mandelöl
Zum Abschluss servieren wir ein Glas Veneziano
1 Person (110 Min.) 161,00 €
Fernöstliche Entspannung
1 Ayurvedische Ganzkörperpackung
1 Hot Stone Massage für den Rücken
1 Entspannende Fußmassage
1 Person (80 Min.) 159,00 €
Altbewährte Anwendungen
Das Wunder aus dem Heu... und andere wahre Geschichten von Schönheit und Wohlbefinden
Das Leben in den Südtiroler Bergen war karg. Damit das Futter für das Vieh den gesamten Winter über reichte, sammelte man auf den Almen und steil abfallenden Berghängen jeden Halm und brachte alles in die Berghütte. Nach der mühseligen Arbeit wurde im Heustock übernachtet. Bald merkten die Heuer, dass der Schlaf dort besonders erfrischte und alle Erschöpfung am nächsten Tag wie weggeblasen war. Das sprach sich herum. Schon bald kamen die ersten Auswärtigen, um im „Heu zu baden“. Dienstboten ließen sich den Badeurlaub sogar vertraglich zusichern. Denn man stellte fest, dass das Heu nicht nur eine erholsame, sondern - z.B. bei rheumatischen Beschwerden oder Arthrosen – auch eine heilende Wirkung zu haben schien. Man zeigte stolz Krückstöcke, die Gäste nach der Kur zurückließen. Heute ist das Südtiroler Bergwiesenheu so gut wie damals. Denn nur Heu von naturbelassenen hoch gelegenen Almwiesen mit einer Vielzahl von Alpengräsern und Kräutern (über 40 Arten auf 50 Quadratmetern!) darf diesen Namen tragen.
Das Heu wird mit enormem Aufwand, zum großen Teil von Hand, geerntet. 20–30 Minuten in warmem duftendem Heu entspannen – die Wirkung ist beeindruckend! Selbst wenn wir den heilsamen Erfolg auf den Körper einmal beiseitelassen: Die Seele kehrt runderneuert aus dem Südtiroler Heubad zurück.
Das liegt an den ätherischen Ölen, die durch die Nase direkt in den ältesten Teil unseres Gehirns aufsteigen. Dort im limbischen System sind Gefühle und Erinnerungen gespeichert, auf die wir keinen Zugriff haben. Düfte aktivieren sie, Wohlbefinden und Leichtigkeit breiten sich aus, die Unbeschwertheit eines Kindersommers auf dem Land… fühlen Sie es selbst!
Südtiroler Heubad
Bei rheumatischen Beschwerden, löst Verspannungen und Verkrampfungen (50 Min.) 99,00 €
KÖRPER-WOHLFÜHL-SIGNATURE-MASSAGEN
Für ein neues Körpergefühl
Peeling, Packung und anregende Abschlussmassage
Begonnen wird mit einem straffenden Enzympeeling mit PapayaExtrakt, welches die Haut optimal auf die nachfolgende Algenpackung vorbereitet. Diese wirkt straffend, entgiftend und stärkend auf das Bindegewebe. Anschließend erfolgt eine stimulierende Massage mit einer Körpercreme Ihrer Wahl.
(80 Min.) 132,00 €
Südtiroler Honigmassage
Die Massage mit Honig erfolgt durch eine besondere Klopftechnik, wodurch Schlackenstoffe entzogen und Muskelblockaden gelöst werden.
(40 Min.) 77,00 €
(20 Min.) 46,00 €
Hot Stone Massage
Die Hot Stone Massage ist eine einzigartige, sehr wirkungsvolle Methode. Dabei handelt es sich um eine Ganzkörpermassage die mit Einsatz von warmen Aromaöl und Lavasteinen eine wohltuende Tiefenentspannung der Muskulatur hervorruft.
(50 Min.) 99,00 €
La Stone Massage
Der Körper wird zuerst mit anregenden Aromaölen eingerieben, bevor rund geschliffene, erhitzte Lavasteine und kalte Marmorsteine zum Einsatz kommen. Dieser Wärmekontrast lockert und entspannt die Muskulatur, fördert die Durchblutung und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.
(50 Min.) 107,00 €
Die Schönheit pflegen
Maniküre mit kleiner Handmassage ohne Nagellack (50 Min.) 64,00 €
Lackieren 10,00 €
Pediküre mit Fußbad und kleiner Fußmassage (55 Min.) 72,00 € mit Lackieren 81,00 €
Pediküre Deluxe Peeling, Fußbad, Pediküre, Fußmassage, Packung, Nagellack (75 Min.) 103,00 €
Maniküre Deluxe Maniküre, kleine Handmassage, Packung, Nagellack (70 Min.) 91,00 €
Für den perfekten Durchblick
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Depilation
Das tut mir gut
Unsere Saunalandschaft
Nehmen Sie sich Zeit für sich und merken Sie, wie Ihr Körper Kraft schöpft. Tauchen Sie ein in eine Welt von Wärme, Düften, Dämpfen und Wasser. Die Saunen und Dampfbäder sind von 15 bis 19 Uhr warm, und wenn es draußen mal kalt und regnerisch ist, wird auch früher eingeheizt.
Finnische Sauna
mit hoher Raumtemperatur 85°C und niedriger Luftfeuchtigkeit für die klassische Art des Saunagangs.
Aromarium
Dampfbad 40°C mit Möglichkeit vier verschiedene Aromen auszuwählen. In der Kombination von Wärme, Dampf und ätherischen Ölen finden Ihr Körper und Ihre Seele eine wohltuende Umgebung.
Thalasso
Meeressalz-Dampfbad mit 42°C und hoher Luftfeuchtigkeit mit Meeressalzimmission alle 4 Minuten. Hilft den PH-Wert und die Feuchtigkeit der Haut zu regulieren, wohltuend für die Atemwege.
Mediterraneo
Trockensauna 40°C, alle vier Minuten Aufguss mit mediterranen Kräutern. Die angenehme trockene Wärme regt zu starker und wohltuender Schweißbildung an.
Bitte beachten Sie folgende Punkte für einen korrekten Saunagang:
• gehen Sie weder hungrig noch mit vollem Magen in die Sauna
• wir empfehlen die Sauna mit erwärmtem Körper zu betreten
• bleiben Sie je nach Wohlbefinden ca. 10–15 Min. in der Saunakabine
• eine ausreichende Abkühlung nach dem Saunagang ist sehr wichtig: zunächst die Atemwege im Frischluftbereich, nachfolgend durch lokale, kalte Wassergüsse startend von den Armen und Beinen bis hin zum Rücken und Rumpf, von den Extremitäten zum Herzen hin, abschließend auch den Kopf
• hüllen Sie sich in Ihren Bademantel und ruhen Sie sich mindestens eine halbe Stunde aus
• der Saunagang kann maximal 3 Mal wiederholt werden
• die Sauna ist ein Nacktbereich – gerne stellen wir Ihnen eigene Saunakilts zur Verfügung
• Kindern ist der Besuch des Saunabereichs ab 16 Jahren gestattet
Saunieren dient vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten und zur Stärkung des Immunsystems.
Die Erhöhung der Körpertemperatur während der Schwitzphase (künstliches Fieber) hat dieselbe körperliche Wirkung wie das eigentliche Fieber: es bewirkt eine erhöhte Aktivität der Immunzellen, was wiederum für die Infektabwehr wichtig ist.
Durch das Aufgießen des Wassers auf den heißen Lavasteinen steigt der sogenannte „Gluthauch“ zunächst nach oben an die Decke des Saunaraumes, durch Verwirbeln der Luft mit dem Handtuch kann er gleichmäßig im Saunaraum verteilt werden.
Das Anwedeln bewirkt zudem, dass sich die auf der Oberfläche der Haut befindliche Luftschicht, die als Isolierung dient, mit warmer Luft verwirbelt und sich dadurch der Körper weiter erhitzt. Der Aufguss verstärkt so das Hitzeerleben der Sauna.
Die Abfolge von Hitze mit anschließendem Kaltbad entspannt die Muskulatur, regt den Stoffwechsel und Kreislauf an und verlangsamt die Hautalterung.
HALLENBAD
täglich 7.00 - 19.00 Uhr
BEAUTYFARM
Termine nach Vereinbarung
SAUNALANDSCHAFT
täglich 15.00 - 19.00 Uhr
HOTEL ADRIA
FAM. AMORT-ELLMENREICH Hermann-Gilm Weg 2 39012 Meran . Südtirol . Italien T +39 0473 236 610 . F +39 0473 236 687 info@hotel-adria.com www.hotel-adria.com