TIRARE LE SOMME

PALLA E PSICHE di Linda Moranzoni - Team Psicosport®

Terminato il girone di andata e iniziato il ritorno, per società, allenatori e giocatrici può essere fondamentale tirare le somme, vedere dove si è arrivati e soprattutto capire se si è sulla buona strada per arrivare all’obiettivo fissato all’inizio della stagione.

Il campionato, che non si è mai fermato, entra sempre più nel vivo e non ci sono lunghe pause per ragionare su quanto fatto fino ad ora. Il modo più veloce e immediato per misurare i progressi potrebbe essere l’analisi delle statistiche, ma non sono mai i numeri a descrivere davvero l’evoluzione di una squadra e dei giocatori che ne fanno parte.

All’inizio dell’anno sono stati fissati gli obiettivi che si volevano raggiungere, e adesso è un buon momento per tirare le somme.

Un altro modo per misurare i progressi e fissare nuove mete, è utilizzare il Performance Profile. Questo strumento aiuta l’atleta, ma anche il coach, a migliorare e ottimizzare la propria capacità di formulare obiettivi, oltre che individuare a quale punto si trova sulla strada verso la propria condizione ideale.

Al contrario delle statistiche, in questo caso è l’atleta a valutare se stesso: prima individua le caratteristiche tecniche, tattiche e mentali che ritiene fondamentali per il suo ruolo e poi auto valuta il suo stato attuale confrontandolo con quello ideale. Se nella compilazione viene coinvolto anche il coach, il profilo di prestazione diventa un’ottima occasione per confrontarsi con lo staff per capire cosa gli allenatori si aspettano dal giocatore.

Insomma, uno spunto in più per fare due chiacchiere con il coach e trovare la quadra!

In questa fase della stagione in cui è doveroso fare un bilancio in vista del rush finale di campionato e play off, il Performance Profile è un ottimo strumento per trovare nuovi stimoli e tenere alto il livello della prestazione.

Utilizzato fin dall’inizio della stagione e ripetuto nel tempo, il Performance Profile aiuta gli atleti a capire cosa realmente serve loro per poter raggiungere la massima forma; mantiene alto il livello di motivazione perché consente di fare un bilancio e fissare ogni volta nuovi obiettivi; facilita la comunicazione con lo staff, ma allo stesso tempo fa in modo che l’atleta si senta responsabile dei propri progressi.

Per compilare in modo efficace e costruttivo un Performance Profile affidatevi a un mental trainer: vi seguirà nel riconoscere gli aspetti fondamentali della disciplina e vi aiuterà a sviluppare una comunicazione efficace con il coach. In molti team è già una pratica consolidata, provateci!

*Questa rubrica è tenuta da Psicosport, una realtà che utilizza la Positive Psychology con atleti e allenatori, dai settori giovanili all’alto livello agonistico, per rispondere alle principali criticità che si incontrano sul campo di gara e di allenamento, per migliorare performance individuali e ottimizzare il rendimento di squadra.