TRUCOS pide conse o
ÀEs recomendable...
En nuestro día a día, nos surgen algunas preguntas que no sabemos resolver. Sigue leyendo, descubrirás una serie de curiosidades que solucionarán todas tus dudas. COORDINACIÓN: MARÍA JOSÉ OCHOA. FOTOS: GETTY IMAGES.
…quitar el de
…tomar café en ayunas? Los beneficios del café están más que probados. No solo nos mantiene despiertos, mejora nuestro estado de ánimo, activa nuestra función cerebral, mejora nuestro rendimiento físico y nos ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y el Alzheimer. Pero tomarlo con el estómago vacío no es tan bueno para la salud. Puede afectar al sistema digestivo, acelerar la producción de acidez estomacal y dañar el revestimiento del estómago. Además, por la mañana el cuerpo produce una hormona llamada cortisol, que es la responsable de mantenernos alerta y regular la energía. Al tomar cafeína en ayunas tendremos un exceso de este estímulo que hará que disminuya su producción, provocando que nos sintamos más cansados y con sueño.
Mejor tomar con algo sólido 70 Casadiez / mayo
as razones por las que se plica mantillo en esta stación son diferentes a las e primavera o verano. El otivo principal por el que añadimos en los meses ás fríos del año es para roteger a las plantas de as condiciones extremas dañinas de esta estación. ntre otras cosas, ayuda a antener una temperatura onstante, que mantiene las plantas en un estado e inactividad, además e conservar el agua en l suelo. Pero cuando el eligro de las heladas ha asado, se debe quitar ompletamente de las zonas onde vayas a plantar los ultivos de primavera y antenerlo únicamente en as que quieras evitar que algan las malas hierbas.
Es mejor
…cruzar las gomas de las mascarillas? Al hacer esto se abrirán unos huecos por donde se escapa el aire sin filtrar. Una apertura de un 2% en la mascarilla puede hacer que el 50% del aire producido por el aliento salga sin haberse filtrado, perdiendo así toda su eficacia. Se deben usar mascarillas que se adapten por completo a la anatomía de la cara.
No lo hagas
