PROpensionären nr 4 by Pensionärernas riksorganisation

PENSIONÄREN

4 2020

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING Corona – så påverkas din pension PRO-TEST:

Svåröppnade förpackningar Guide

LYSSNA PÅ LJUDBÖCKER I SOMMAR

Tre 65-plussare om livet efter pensionen:

”Det är en väldigt stor frihet!”

Eva-Lena Lönnqvist, nybliven pensionär!

ALLT FÖR ETT RIKARE FRILUFTSLIV BESTÄLL PÅ www.engelsons.se eller ring 0346-71 38 40

KOLLA PRISET!

HERR/DAM

275:-

Sandal GOTLAND - Art nr 1243 Bekväm, sportig och mångsidig sandal med skräddarsydd passform och bra grepp. Färg: Svart. • Vikt: ca 290g/sandal. • Stl. 36–46.

4 PAR

500:-

Kompressionsstrumpa bambu

Art nr 4573 Sköna och funktionella strumpor med bambu. Hög absorptionsförmåga som släpper igenom fukt och håller foten torr. • Färg: Svart, Cerise, Antracitgrå. • Tryck: 16-18mmHg. Stl. 37/39-46/48 (43-48 finns ej i cerise). 149:-/par • 4 par 500:-

Sommarpirat

Piratbyxa i lätt, skön och snabbtorkande kvalité. Sidfickor, benfickor och bakfickor med dragkedja. Elastisk dragsko i nederkant. HERR - Art nr 5775 Färg: Marinblå, Svart, Kakigrön. • Stl. S-3XL. DAM - Art nr 5776 Färg: Röd, Marinblå, Svart, Cerise. • Stl. 36-50.

: 9 19

DAM

HERR/DAM

upp till

5XL

upp till

54/56 HERR

Fleecejacka BERGAGÅRD

275:-

Smidig, funktionell jacka med stickad utsida och fleece på insidan. Tunnare LAGER-2 tyg under ärmarna. Sidfickor samt bröstficka med dragkedja. Vikt 320gr/m2. HERR - Art nr 1200 • Färg: Röd, Svart, Kakigrön. • Stl. S-3XL. DAM - Art nr 1201 • Färg: Röd, Svart, Lila. • Stl. 34/36-50/52.

3 FÖR

198:-

Damtopp kortärmad - Art nr 5164

Skön, ribbad damtopp med rund halsringning. Färg: Lila, Svart, Röd, Vit, Marinblå. Damstl. 34/36-54/56. 89:-/st • 3 för 198:-

2 FÖR

300:-

Kortärmad skjorta - Art nr 1257 Klassisk kortärmad skjorta i rak modell med rundad nederkant. • Färg: Röd, Blå. Stl. M-5XL. 189:-/st • 2 för 300:-

Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt slutförsäljning.

HERR/DAM

Christina Tallberg, PRO:s ordförande: "Träffas gärna ute – men följ råden"

Åke Persson, chefredaktör: "Håll koll på klockan på Åland"

Reportage: Så blev mitt liv efter pensionen

23 Mat: Läckra midsommartips 28 I fokus: Digital kontakt för äldre 44 PRO testar: Förpackningar 53 Fråga PRO: Hur påverkas

FOTO: TINE GUTH LINSE

Innehåll 4 | 2020

Xxkx. xö xöl xlöx klöxxlö xlx

Förgyll midsommaren med nya recept

66 Inredning: Nytt för uteplatsen 69 Guide: Ljudböcker 73 NYTT från PRO: FHM svarade PRO om coronafrågor

Utefint! sid 66

FOTO: THERESIA KÖHLIN

Hur bryter vi isoleringen i coronatider? sid 28

min pension av coronakrisen?

55 Resor: Öluff och vandring På omslaget!

I varje nummer

9 Insändare 13 Noterat 33 Sex & relationer

42 PROmedlemsresor 49 Ekonomi Annika Creutzer 51 Fråga juristen

35 Film C-G Karlsson 37 Musik Lasse Anrell 39 Bok Birgitta Dahl 40 Kultur Annika Bergson

77 PRO-kontakten 85 Kryss och sudoku 97 Vinnare från nr 2/2020 98 Kåseri Christel Kvant

Margareta Nordeman

OMSLAGSFOTO: T HERESIA KÖHLIN

Arne Larsson

Ljudboksguide: Så hittar du sommarlyssningen sid 69

FOTO:XX X X X XXXXX X

FOTO: CENNETH SPARBY

Ta en tur på Vikingaleden

VINJETTFOTON: A NNELI NYGÅRDS, ANNA REHNBERG, STEFAN LINDBLOM, SAGA BERLIN

FRÅN SVENSKA MYNDIGHETER

Njut av sommaren men håll avstånd till andra. Håll istället kontakten över internet och telefon. Fortsätt ta hjälp med att handla och göra ärenden, det gör skillnad. Tillsammans kan vi bromsa smittan.

Läs samlad information på krisinformation.se

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Välkommen till PRO! PRO:s ordförande: CHRISTINA TALLBERG

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Träffas gärna ute - men följ råden NÄR JAG SKRIVER DENNA KRÖNIKA är det den 18 maj. Mycket

– Sveriges största mötesplats för pensionärer! Här hittar du trevligt umgänge, ett brett utbud av aktiviteter och förmåner som gör livet roligt och ut vecklande. Som medlem stöder du också PRO:s arbete med att göra samhället bättre för alla pensionärer.

Som medlem i PRO får du allt detta: ● Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner. ● Politiskt inflytande

– som medlem stöder du och kan även delta i PRO:s påverkansarbete. ● Utvecklande studier – genom studiecirklar eller kurser på PRO:s egen folkhögskola. ● Medlemstidningen – åtta gånger per år får du PROpensionären.

● PRO Medlemsresor – prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå. ● PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner. ● PRO Försäkringar – som medlem kan du teckna fördelaktiga försäkringar. ● PRO Mastercard – ett förmånligt kreditkort för dig som så önskar.

Kontakta PRO Ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se Telefontider: Mån kl 10–15, Tis-fre kl 9–15 (Lunchstängt kl 11.30–12.30) Tel tid PROpensionären, se sid 7 Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm Hemsida: www.pro.se

DET HÄR ÄR PRO

Pensionärernas riksorganisation, PRO, är en av Sveriges största och mest aktiva folkrörelser. Vi har mer än 320 000 medlemmar över hela landet. PRO erbjuder mängder av aktiviteter samt påverkar beslutfattare och politiska organ i frågor som är viktiga för äldre. PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden organisation som styrs demokratiskt av medlemmarna. Tillsammans verkar vi för ett samhälle där med borgarna har ekonomisk trygghet, där det finns bra vård och omsorg och där livsmiljön är trygg och stimulerande. Välkommen till PRO!

kan hända fram till dess att ni får tidningen i er hand i juni. Jag hoppas att det då är mindre smittspridning, sjukdom och att färre avlider till följd av covid-19. Jag hoppas också att många av er har tagit del av mina ordförandebrev, som går till alla som PRO har e-postadresser till. Eller att ni på annat sätt har fått del av innehållet i breven, genom en PRO-vän eller på webben. Du som har en e-postadress, anmäl gärna den till PRO så får du snabbt ta del av aktuell information. Enklast gör du det genom att logga in på minasidor.pro.se eller mejla till info@pro.se JAG HAR REGELBUNDNA MÖTEN med PRO:s distriktsordföranden tillsammans med förbundssekreteraren per telefon och nu senast per videolänk. Vi kan informera om vad som händer centralt, och jag får en bra bild över vad som sker i landet, och vilka olika initiativ som tas för att hålla kontakter med förtroendevalda och medlemmar. Vid senaste mötet medverkade socialminister Lena Hallengren (S). Då gavs det möjligheter för ordförandena att ställa frågor. Det var ett givande samtal. Vid ett tidigare samtal medverkade socialförsäkringsminister Ardalan Shekarabi (S). Då pratade vi om pensionerna och vad som händer framöver. Vi har också haft medverkan av representanter för Folkhälsomyndigheten, då vi bland annat frågade om hur PRO kan arrangera uteaktiviteter. Det går bra om vi håller avstånd, inte är för många, stannar hemma vid minsta tecken på sjukdom och tänker på att tvätta händerna ordentligt. Jag ringer också till medlemmar i hela landet och det blir en fin pratstund. Jag har hört att dessa samtal är uppskattade. Jag rekommenderar er verkligen att ringa mycket och inte bara till de närmaste i familjen eller vännerna.

”Anmäl din e-postadress till PRO”

I DET HÄR NUMRET KAN NI LÄSA OM PRO:s prisundersökning. Stort tack till alla som deltog som prisundersökare. Det är ett mycket värdefullt arbete, och till stor hjälp för oss konsumenter. Även om vi inte själva kan gå ut och handla nu, så kan vi till en del med den kunskapen välja var det ska handlas. En nyhet i år är testning av förpackningar tillsammans med Reumatikerförbundet. Det är verkligen ett nedslående resultat, här måste vi arbeta tillsammans för en rejäl förbättring. ● e-post: christina.tallberg@pro.se

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR X • 2019

Komplettera vinylsamlingen

fixa det trasiga taket

sätta en spinnaker i undanvinden

lär dig spela Gitarr online

Starta en konstnärskarriär på distans

sänka putten och handicapet

unna dig det där lilla extra

odla grannskapets grannaste och godaste tomater

klä om alla matsalsmöbler

dreja den perfekta krukan

Vässa dina färdigheter i köket med en matlagningskurs på nätet

reparera och dekorera stupröret

fånga ett spännande motiv

Livet är fullt av möjligheter. Vad vill du göra? NYHET! Att äntligen kunna laga det där trasiga fönstret? Börja odla tomater i det nya växthuset? Eller unna dig det där lilla extra i vardagen? Allt det där kan du göra med Nya Seniorlånet.™ Vi på 60plusbanken har nämligen tagit fram ett tryggt lån för dig som är 60+ och äger din bostad. För dig som varit med förr, finns nu möjligheten att frigöra pengar

från bostaden. Utan att behöva sälja. På så sätt kan du slippa oroa dig över hur mycket som finns kvar i plånboken och väljer själv precis vad du vill göra med de extra pengarna. Upptäck Nya Seniorlånet™ och friheten i livet när du får lite mer att röra dig med. Så, vad vill du göra?

upptäck nya seniorlånet.™

Ansök idag. Ring oss direkt på 0770-17 11 17 eller besök 60plusbanken.se

60plusbanken är ett varumärke under Bluestep Bank. Vi erbjuder personliga lösningar som är skräddarsydda för dig som är 60+.

Glöm inte att kolla klockan på Åland

Chefredaktör: Åke Persson ake.persson@pro.se

JAG HAR VARIT PÅ ÅLAND några gånger. Mest dramatiskt var besöket 1993. Min mamma fyllde 60 och hon skulle firas med en kryssning. Halva släkten var ombord. Allt gick fint tills vi anlöpte Mariehamn, där jag och min syster bestämde oss för att göra ett strandhugg. Vi styrde stegen in mot den åländska huvudstadens trivsamma centrum och strosade runt en stund. "Nu måste vi gå tillbaka till båten, den går snart", sa min syster. "Okej", svarade jag, "ska bara på toa först". "Men hinner du verkligen det? frågade min syster. "Jag väntar max fem minuter". "Jadå, inga problem", svarade jag. Men problem skulle det bli.

AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Redaktör: Johanna Ankarcrona johanna.ankarcrona@pro.se

F O T O: P ER GR

Redaktionsassistent: Ursula Lindblom propensionaren@pro.se

Redaktionen: Telefon: 08-701 67 09 Telefontid kl 10.00-11.30 Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm Medlemsfrågor & adressändring: Telefon: 08-701 67 00 PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr per år och distribueras enligt principen en tidning per hushåll.

NÄR JAG VÄL SATT DÄR PÅ TOAN

N VA

ENMÄRK

E T

R edaktionen ansvarar ej för insänt, icke beställt material. Medlem i Sveriges Tidskrifter. TS-upplaga: 273 500 (juli 2018–juli 2019) Repro: Lotta Lundin Tryckeri: V-TAB, Vimmerby 2019

Miljömärkt trycksak 3041 0083

ANNONSER: Annonssäljarna 08-411 17 54 info@annonssaljarna.se Robert Sundqvist: Tel: 070-929 79 21. robert.sundqvist@annonssaljarna.se Stefan Källman Mobil: 070-787 22 43 E-post: stefan.kallman@annonssaljarna.se

Pssst!

Du har väl inte missat PRO:s nya hemsida, www.pro.se? Där hittar du även PROpensionärens egen hemsida, med direktadressen www.pro.se/tidningen En nyhet är att du nu kan skriva in din annons till PROkontakten även via hemsidan. Mycket nöje!

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

hittade jag nämligen en intressant tidning som jag försjönk i. En kvart senare vaknade jag till med ett ryck: "Båten!" Jag skyndade mig ut. Syrran var borta. Åt vilket håll låg nu hamnen? Jag började gå i den riktning som jag trodde var den rätta, kollade på klockan och konstaterade att färjan skulle avgå ungefär ... nu. Jag satte igång att småspringa. Sedan allt snabbare. Efter några minuter mötte jag en man. När jag flåsande frågade efter hamnen, pekade han i motsatt riktning varifrån jag kommit. Iförd kostym, skjorta, slips och lågskor genomförde jag därefter den troligen snabbaste löptur som någonsin skådats i Mariehamn. Vi pratar olympisk klass här. Jag insåg att om jag missade färjan skulle jag bli huvudpersonen i

en anekdot som skulle återberättas vid varje framtida släktträff. Ja, historien skulle säkerligen traderas till kommande generationer, hundratals år framåt i tiden. "Din farfarsmorfarsfarfarsfarfar? Jo, det var ju han som missade färjan på Åland, 1993". FÖR ATT SLIPPA DEN NESAN spurtade

jag alltså på för allt vad kostymtygen höll. På avstånd såg jag hur hamnpersonalen redan frigjort landgången från färjan. Genomsvettig och med skavande lågskor ropade jag "Vääänta!". När jag äntligen kom fram skällde hamnpersonalen ut mig efter noter, samtidigt som de satte tillbaka landgången så att jag kunde stappla ombord. Den enda av mina släktingar som följt dramat från däcket var lyckligtvis min syster, som jag förvisso tvingades muta med några kostsamma tax free-inköp för att hon skulle hålla tyst. Men det var det värt. PÅ SIDAN 56 KAN DU LÄSA OM öluffning på Åland. I skrivande stund är det oklart om det går att resa dit i sommar. Men drömma går ju alltid. Glöm inte att hålla koll på klockan bara. Nästa nummer av PROpensionären kommer ut den 4 september. Till dess önskar jag dig en trevlig, och förhoppningsvis coronafri, sommar! ●

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Vi på tidningen

Chefredaktör: Åke Persson ake.persson@pro.se

ANNONS

PROSTATAN FÖRÄNDRAS

Normal prostatafunktion?

MED ÅLDERN

• Du behöver inte gå på toa så ofta under natten

Hälften upplever förändringar i vattenkastningen En växande ”kiwifrukt”

Testosteron

Prostatan är en körtel med samma form och storlek som en kiwifrukt. Den är belägen i den nedersta delen av bäckenet hos pojkar och män. Som regel känner man först av den senare i livet. Blåskörteln (eller prostatan) växer gradvis med åldern och nästan alla män har en större prostata vid 65 år ålder än de hade när de var 25 år.

Produkten innehåller även zink, vitamin E och selen. Zink bidrar till att upprätthålla en normal nivå av testosteron i blodet, medan vitamin E och selen skyddar cellerna mot oxidativ stress. Som extra bonus bidrar selen till en normal bildning av spermaceller medan zink bidrar till normal fruktbarhet och reproduktion.

Vattenkastning Det är både vanligt och ofarligt, men många kan uppleva förändringar med vattenkastningen. Ett tillskott av linfrön från en produkt som Prostabona kan ge hjälp till en normal vattenkastning för mogna män. Prostabona är ett kosttillskott för män som önskar att bibehålla en normal prostatafunktion. Tabletterne innehåller extrakt från linfrön, vilket kan bidra till en normal prostatafunktion hos män som har kommit upp i åldern.

Tradition och teknologi Prostabona är tillverkat av Wellvita, ett företag som har mer än 35 års erfarenhet av naturbaserade kosttillskott. Århundradens kunskap om naturens nyttiga ämnen har förvärvats genom otaliga generationer och hos Wellvita är denna kunskap i dag förenad med seriös och modern forskning, samt högteknologiska produktionsmetoder. Wellvitas produkter kan inte köpas i affärer, de säljs endast direkt till konsumenten och utan fördyrande mellanhänder.

*Förändrade eller täta vattenkastningar kan även bero på en mer allvarlig sjukdom som kräver medicinsk undersökning och vård. I fall du upplever kraftiga störningar eller om din vattenkastning försämras, rekommenderar vi att du söker läkare.

• 5 till 7 toalettbesök i dygnet är normalt för vuxna män • Du har normalt tryck på urinstrålen • Det droppar inte efter du är klar

PROVA FÖR HALVA PRISET Prova Prostabona med leveransservice Halva priset på första paketet

Endast 149:- för två månaders förbrukning OBS: Ingen bindningstid eller förskottsbetalning

HALVA PRISET

BESTÄLL HÄR: RING: 0223 50 03 50 vardagar kl 8-16

WEB: wellvita.se Kundservice är alltid redo att ge råd och vägledning.

Kanalstråket 1, 433 76 Jonsered

insändare

Tyck till!

För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

Jubilarer! PRO-föreningar som jubilerar i juli, augusti och september 2020.

75 år 194 5 FOTO: ISTOCK

Degerfors, 7/7 ● Säter, 18/7 ● Liden, 28/7 ● Ale Norra, 14/8 ● Umeå City, 15/8 ● Skurup, 19/8 ● Östersund City, 28/8 ● Sjöbo, 30/8 ● Tomelilla, 2/9 ● Holm, 9/9 ● Vetlanda, 17/9 ● Norrtälje, 29/9 ●

70 år 1950 Harads, 20/7 ● Enköping, 1/9 ● Säfsnäs, 26/9 ●

65 år 1955 Broby, 2/7 ● Söderbärke, 3/7 ● Tärnsjö, 31/7 ● Åkers Styckebruk, 1/8 ● Anderslöv, 13/8 ● Töre, 21/8 ● Knislinge, 28/8 ● Mariannelund, 3/9 ● Sparreholm, 7/9 ● Tjörnarp, 18/9 ● Fellingsbro, 29/9 ●

60 år 1960 Hållnäs, 1/7 ● Blomstermåla, 1/7 ● Kågedalen, 21/8 ● Östra Fågelvik-Väse, 8/9 ● Ingatorpsbygden, 15/9 ● Borrby, 15/9 ● Dalby, 24/9 ●

55 år 196 5 Älghult, 16/7 ● Skredsvik, 19/7 ● Funäsdalen-Fjällviolen, 15/8 ● Myssjö-Oviken, 18/8 ● Berg, 18/9 ●

50 år 1970 Göteryd, 28/8 ●

Intet är som väntans tider, och snart är det här – nya numret av PROpensionären.

När kommer en digital version av PROpensionären? Hej, jag skulle vilja veta när ni kommer att ge ut papperstidningen elektroniskt. Kram, Tommy SVAR: Hej Tommy, tack för mejl och fråga! Vi planerar att dra igång en digital version av PROpensionären, alltså en tidning på internet, under 2021, om resurserna och arbetstiden räcker till för en lansering då. Dessvärre har coronapandemin fördröjt vissa projekt, så det blir en nättidning så snart det är möjligt. Under tiden kan du läsa alla nummer av PROpensionären som

digitala blädderex, med ett nummers fördröjning, på PRO:s hemsida, www.pro.se Och oavsett när vi startar en digital version av tidningen så kommer du, och alla andra medlemmar, att få hem papperstidningen i brevlådan under många år framåt. PROpensionären i pappersversion är en av PRO:s viktigaste informationskanaler, eftersom den når alla medlemmar, även de som inte har tillgång till internet. Mvh, Åke Persson, chefredaktör

Tack för alla goda skratt, Christel Kvant! Hej! Måste bara få uppmuntra er krönikör Christel Kvant och tacka för upprepade skratt, bland annat av igenkänning, när jag läste vad hon skrivit i nr 3/2020. Min mor langade över tidningen via fönstret på äldreboendet nu i coronatider P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2019

för hon vet att jag gärna tjuvläser den fast jag ännu inte räknas in bland de pensionerades skara. Vänligen, Monica Keynemo

SVAR: Hej Monica! Vad kul att höra att du uppskattar tidningen, och särskilt då Christel Kvants kåserier. Du är varmt välkommen som medlem i PRO då den dagen är inne. Åke Persson, chefredaktör

Låt dig inte begränsas!

FÖRSOMMARKAMPANJ SW3100 NU! 19.900:- (ord pris 23.900:-)

HS328 16.900:-

HS520 24.900:-

HS828 34.900:-

Eldrivna promenadskotrar för personer som vill behålla en aktiv och rörlig livsstil. Medicintekniskt godkända*. *Gäller HS328, HS520 och HS828. Besök www.promenadskoter.se för att hitta en återförsäljare eller ring 018-17 05 90 så hjälper vi dig. Åk på promenad!

insändare Fel om saltvattenbassängen i nr 3

Mitt 90-årsfirande i coronatider Redan i februari började jag planera för min 90-årsdag i april, på Frösö Park. Jag var ute i god tid med min inbjudan för att långväga gäster skulle kunna planera. Veckorna gick, tidningar och teve pratade mer och mer om coronaviruset. Tvekan kom: skulle jag kunna inbjuda, och medverka till, att sprida detta farliga virus? Jag förstod till slut att jag skulle få fira min födelsedag utan kalas. Jag ringde då till alla jag bjudit och sa att vi måste spara firandet till ett senare tillfälle. Alla tyckte det var ett klokt beslut. Så kom då dagen. När jag tittade ut genom fönstret kom första överraskningen. Min dotter hade i stor skrift på ett lakan skrivit "DORITH 90 år. TUTA och VINKA". Så det var ett tutande och vinkande hela dagen. På dörren ringde det, det kom blombud och andra bud med presenter, ja till och med en festmiddag för en person. Det ringde på dörren igen, där stod släktingar och grannar i trappuppgången med blommor och presenter och sjöng så fint. Fler grannar kom och sjöng så fint även de. Mobilen ringde och paddan plingade då och då hela dagen. Min dotter hade även skrivit några rader på Folkhälsomyndighetens hemsida om mitt 90-årsfirande i coronatider. Där fick jag otroligt många ”tummen upp” grattis och glada tillrop för rätt beslut. När kvällen kom var jag faktiskt ganska trött. Men jag tycker att jag fick en helt fantastisk 90-årsdag. Jag uppskattar verkligen alla presenter, alla grattis och att så många kom och sjöng för mig. Dorith Sjölander, Frösön

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2019

Hej! I nr 3 finns en förtjusande skildring av en cykelresa på Kattegattleden. När jag kom till sidan 55 höll jag dock på att sätta frukosten i halsen när jag läste att Klitterbadet vid Falkenberg skulle ha Sveriges enda 50-meters saltvattenbassäng. Jag ser nämligen just nu fram emot att återuppta min simning för femtionde sommaren i följd i Malens bassäng i Båstad, en 50-meters saltvattensbassäng. Simning är en underbar motionsform när muskler och leder har åldrats. Hälsningar, Bodil Hulgaard SVAR: Tack Bodil för mejl och påpekande. Så här svarar Cenneth Sparby, som skrev artikeln: "Tack Bodil! Jag uppskattar verkligen att du gillar reportaget samt att du noterat felaktigheten. När jag besökte

Äldreomsorgen bör drivas i offentlig regi Flera skånska kommuner har hemsk erfarenhet av privata bolag, som ”roffat åt sig” äldreomsorgen, fått skattepengar för det och drivit den i några år, tills kommunen, efter flera upprörande fall av misskötsel av de äldre, till slut beslutat återta äldreomsorgen i egen regi. Viten har inte lett till förändring. Förklaringen är enkel: de privata kör med färre anställda! Kvaliteten är i enlighetmed det! Vi äldre är ”offren”. Hur mycket mer ska vi tåla av riskkapitalisternas framfart i vår äldreomsorg? PRO:s krav att äldreomsorgen ska vara i offentlig regi är så viktigt. Offentligt finansierad vård och äldreomsorg ska drivas utan vinstsyfte! Och alla äldre som drabbats av de privata bolagens nonchalans. När ska de få ersättning för vad de fått genomlida? Nu kommer de privata som försummat att ta hand om dem undan helt ostraffade! Ovanstående kom upp i debatten på Internationella Kvinnodagen med PRO Skåne den 8 mars. Elsa Hansson, Barbro Johansson, Johanna Blomberg, Anna-Greta Gunnarsson, Susanne Björkenheim – alla i PRO i Malmö

Klitterbadet fick jag besked från personalen att det var Sveriges enda 50-meters saltvattenbassäng, och infon på kommunens hemsida säger samma sak. Men nu får jag ju en anledning att bege mig till Båstad i sommar för att jämföra bassängerna. "

Givetvis finns det också bildbevis, här är Malenbadets 50-metersbassäng.

Digitaliseringen kan leda till problem – men vissa går att lösa

Jag håller med Judith Skörsemo om att digitaliseringen kan vara ett problem, som hon skrev i insändare i nr 2. Men du behöver inte ha en smart telefon, eftersom du har en dator. Med den kan du betala räkningar och boka resor och annat även utan bank-id. Kontakta din bank om hur det kan ordnas. Om du vill ha bank-id går det att ha det kopplat till datorn, hör med din bank om detta också. Kurser och information om datorer och dylikt finns också hos studieförbund och på bibliotek. Med vänlig hälsning, Gunnar S SVAR: Hej Gunnar! Tack för din kommentar. Vill tillägga att även många PRO-föreningar har liknande kurser. Du som är intresserad, kolla gärna med din förening. Åke Persson, chefredaktör

ANNONS

noterat Ny podd för 60+

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

Har du rätt att parkera på en p-plats för personer med funktionsnedsättning? Ibland är de svåra att hitta. Därför har it-konsulten Kristoffer Jålén utvecklat en mobilapp för detta. Han har lagt ihop kartuppgifter från 290 kommuner och sett till att parkeringsplatser och färdbeskrivningar går att nå från kartorna i appen. Appen kostar 25 kr och går att ladda ner i din mobiltelefon via App store eller Google play.

En ny variant av det älskade radioprogrammet Skivor till kaffet sänds nu på lördagar i P4 kl 19-19.30. Det är Lisa Syrén som leder programmet och musiken blir en blandning av visor och schlagers, pop och rock. Programmet finns också att lyssna på i appen på SR play, när man vill.

Appen hittar p-platsen

Extra skivor till kaffet

Du kan vinna Brodera retro av Carina Ohlsson (Hemslöjdens förlag). Vi lottar ut tre ex. Delta i utlottningen på www. pro.se/tidningen eller skicka ett vykort med namn och adress till PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm, senast 13/7. Märk svaret "Brodera".

Källa: Språktidningen

F E L D M A NI

Vinn boken!

Ord som beskriver en organisationskultur genomsyrad av ständiga krav på dokumentation – som till exempel dagens sjukvård. Lanserades av filosofen Jonna Bornemark och kom med i nyordslistan 2018.

ANZ

illar du mönstren och formgivningen från 50- och 60-talet? Gillar du dessutom att brodera? Då är Hemslöjdens nya häfte Brodera retro något att hämta inspiration ur. Här har brodösen Carina Ohlsson tolkat mönster som vi alla känner igen och översatt dem till broderier. Vad sägs till exempel om Stig Lindbergs Berså som halsband och Marianne Richter Lindroths ryamatta Solrosen gul som kudde? l

[Förpappring]

Brodera med 50-talsnostalgi

Omtalat

Broderiet på den här kudden är inspirerat av en ryamatta formgiven 1950 av Ingrid Skerfe-Nilsson.

FOTO: THOMAS HARRYSSON

Tv-profilen Marianne Rundström kan numera höras i podden Mogna röster, där hon pratar om aktivt seniorliv tillsammans med olika gäster. Nytt avsnitt första fredagen i varje månad. Finns på bland annat podcasts.nu.

64,1

Det är medelpensioneringsåldern i Norrbottens län, vilket är lägst i landet. Högst medelpensioneringsålder har Stockholms län med 64,7 år. Genomsnitten har inte förändrat sig så mycket på tio år, men det var fler som gick i pension före och efter 65 års ålder under 2019, jämfört med 2009. Källa: Pensionsmyndigheten

vinjett

Mångsysslaren Eva-Lena Lönnqvist gick i pension för ett år sedan.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

SÅ BLEV LIVET EFTER PENSIONEN

”Det är en väldigt stor frihet!” Eva-Lena Lönnqvist, Per-Arne Mårtensson och Per Morelius har alla nyligen gått i pension. Här berättar de om sina funderingar inför dagen P – och hur det blev. – Nu äger jag min egen tid och behöver aldrig tänka att jag måste jag skynda mig, säger Eva-Lena Lönnqvist. TEXT: MAGGAN HÄGGLUND FOTO: THERESIA KÖHLIN

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

sammanfatta det. Det syns i pensionskuvertet nu, säger Eva-Lena. Men hon har sett om sitt hus och har ingen ekonomisk oro i sitt nya liv. Och ingen annan oro heller, faktiskt. – Jag är inte typen som oroar mig innan jag vet vad jag ska oroa mig för. Det ordnar sig. Efter något år på Reso i Karlskoga blev det Reso i LO-borgen i Stockholm och utlandsjobb som reseledare.

”Det har varit mer roligt än lönsamt att jobba, det syns i pensionskuvertet nu.” – Det var väldigt roliga år. Jag var ung, fri och livet lekte. NÄR DEN EFTERLÄNGTADE sonen Max

skulle födas flyttade Eva-Lena hem till Sverige. Och jobbade på. Som marknadsförare för resor. Hon gjorde även många år som projektledare för Fröken Sverige. Och startade Nya Casinoteatern i Stockholm tillsammans med bland andra komikern Uffe Larsson.

▲

et är inte bara Eva-Lena Lönnqvist, 66, som gått i pension, väckarklockan har också fått pensionera sig, efter 47 år. – Jag vaknar ändå vid halv åtta ungefär. Men är det dåligt väder kan jag ligga kvar. Det är en väldig frihet … Eva-Lena skrattar (det gör hon ofta och gärna) och konstaterar att "man är ett vanedjur", det mesta i mönstret är sig likt, men skillnaden är att sedan ett år är det noll stress som gäller. – Jag gör min frukost, på med morgonrocken, sätter mig i soffan men nu behöver jag aldrig tänka att det är bråttom. Eva-Lena Lönnqvist älskar att jobba och jobbat har hon gjort ända sedan den där sensommardagen när hon var 18 och insåg att hon behövde ett arbete. Hon gick helt enkelt in på kontoret där hennes kusin Carina arbetade hemma i Karlskoga, på Reso resebyrå. – Kan inte jag få börja jobba här? frågade jag henne. Jo, det kan du väl få, du kan börja i morgon! sa hon. Och det blev början på ett liv fyllt med resor och roliga jobb. – Det har alltid varit viktigt för mig att det ska vara kul på jobbet. Det har nog varit mer roligt än lönsamt om man ska

RÖDA KORSET TESTAMENTE

Fotograf: Donald Boström/Röda Korset

Din sista vilja

Vad vill du efterlämna? Att skriva ett testamente betyder att du kan påverka var dina tillgångar hamnar när du dör. Dina bröstarvingar har alltid rätt till sin laglott, det vill säga hälften av dina tillgångar. Men det vet du säkert redan. Vad du kanske inte vet är att du bestämmer hur resten av kvarlåtenskapen ska fördelas. Ett testamente är din möjlighet att säkerställa att det du lämnar efter dig fördelas enligt din sista vilja. Gör skillnad även efter din bortgång genom att testamentera en gåva till Röda Korset. Tack vare de gåvor vi får kan vi fortsätta att ge hopp och rädda liv i Sverige och världen. Låt din gärning leva vidare genom oss.

Vill du veta mer? Läs mer och beställ vår kostnadsfria Testamenteshandbok på www.rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.

RK0139_Annons_1_Testamente_PRO_Pensionären_210x275_[orig].indd 1

2019-12-16 14:18

Hann med ett mellanspel som egen företagare och sålde kinesiska ljuslyktor av flamsäkert papper. Värvades tillbaka till resebranschen som reseledare för specialresor. Och sedan – för dig som tycker att ”Men känner jag inte igen henne?” – var det dags att jobba med PRO:s höst- och vårträffar. Jo, det är Eva-Lena som lett morgonpromenader, frågesporter, vattengympa och quiz. På Rhodos, Mallor-

”Jag ska inte skjuta upp något” ca, Gran Canaria och Kreta. Eller så har du kanske sett henne som medlemsrekryterare på pubturné med trubaduren Krister Frid (”En helt otrolig kille, han kan 2 000 låtar”) eller konsert-turné med Pugh Rogefeldt (”Vi hade väldigt roligt”). Och sedan plötsligt närmade sig 65-årsdagen. Det drar ett stråk av allvar över

hennes ansikte när hon berättar om sin kusin Carina (ja, just hon som fixade det där jobbet på Reso för 47 år sedan!), som arbetade tills hon var 67 och sedan skulle njuta av pensionen men blev sjuk och gick bort. – Man vet inte vad som händer. Och jag ville ha tid att göra annat än att enbart arbeta, säger Eva-Lena. NU HAR HON FÅTT TID TILL sina egna projekt. Ett var att röja och rensa hemma i lägenheten på Södermalm i Stockholm. Ett annat att prenumerera på ett abonnemang för att gå billigt på teater, musikaler, bio och shower. – Förr när jag jobbade var jag ofta för trött för att orka gå ut igen på kvällarna när jag väl kommit hem. Det har blivit många roliga teaterbesök. Fast just nu är abonnemangen på coronapaus. Precis som extrajobben som reseledare.

Hon har istället tillbringat extra mycket tid på lantstället i Sörmland, hunnit påta i rabatterna och umgås med grannarna som också är bästa vänner. Visst kan hon emellanåt sakna den sociala delen av jobbet, arbetskamraterna. – Men jag har så mycket kompisar. Det är inte så att jag känner det där att jag sitter alldeles för mig själv. Så snart det är möjligt igen tänker hon resa så mycket som det går. – Och jag ska inte skjuta upp något, säger Eva-Lena och skrattar. ●

Per-Arne och Per om sina nya liv som pensionärer

Gick i pension för ett år sen Namn: Eva-Lena Lönnqvist. Ålder: 66. Bor: Stockholm. Familj: Vuxen son. Första jobbet: På resebyrå hemma i Karlskoga när hon var 18. Gick i pension: 31 maj 2019 vid 65 års ålder från jobbet på PRO:s medlemsavdelning.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

FOTO: MARIE LARSSON

”Första månaderna var lite underliga” Det första månaderna var det lite märkligt att vakna på morgonen och inte behöva gå till jobbet, erkänner förre fastighetsskötaren Per-Arne Mårtensson efter att ha lönearbetat i 50 år jämt. HAN ÄR GANSKA NÖJD med att ha job-

bat ett halvt sekel. – Jag tyckte att det kanske var läge att lägga av när jag jobbat i 50 år, säger Per-Arne Mårtensson i bohuslänska Ödsmål. Och då har han ändå inte räknat med det allra första jobbet som springsjas!

”Man ska inte fylla upp den nya tiden med nya måsten” Men han har jobbat på byggen och han har lagt asfalt. Kört långtradare, haft egen taxi och jobbat på vårdhem. – Jag har varit arbetslös en enda vecka. Och då var det en sommar han hade tänkt ta ledigt, men fick ett nytt jobb nästan direkt. Så det var lite underligt den första arbetsfria sommaren, 2018. – Men det var en ovanligt fin sommar och jag har motorcykel … Och efter några månaders invänjning gick pensionärslivet alldeles utmärkt. – Människan anpassar sig. Det enda viktiga är att få vara hyfsat frisk, säger PA, som han kallas. De sista 26 åren jobbade han som fastighetsskötare på Stenungsundshem och valde att jobba kvar till 67. – Jag trivdes bra så jag hade ingen orsak att hasta därifrån. Dessutom kunde jag gå ner i arbetstid, först till

fyra dagar i veckan och de sista fem månaderna jobbade jag tre dagar. Det gjorde det ännu lättare att jobba kvar. Fortfarande händer det att han tar vägen om Stenungsundshem för en kopp kaffe, och lite tjôt med de tidigare arbetskamraterna. PA HADE FÖRBERETT SIG ekonomiskt

inför pensionen. – Man ska tänka på att det blir lite mindre inkomster så det är bra att minska på utgifterna och kanske buffra litegrann. Men han hade inte Namn: Per-Arne planerat speciellt för Mårtensson. vad han skulle ägna Ålder: 69. tiden åt. Bor: Ödsmål. – Nej, när man nu Familj: Tre vuxna barn går från en tid med och en fyrbent sambo – katten Findus. måsten ska man inte Första jobbet: I en fylla upp den nya tiden stenkross när han var 17 med nya måsten. Jag år. ”Ingen tror mig när är inte den som sover jag berättar om vad jag bort min tid. Jag har gjorde, jag stod med en ett hus att greja med, läderväska på magen jag har motorcykeln. vid ett transportband Men jag gör allt i min och sorterade ut träflis takt. ● och grenar ur makadamen”. Gick i pension: 1 juni 2018 vid 67 års ålder från jobbet som fastighetsskötare vid Stenungsundshem.

Slutade jobba för två år sen

Nu efter pensioneringen har Per-Arne Mårtensson mer tid över för sin katt Findus, och ser fram emot att åka mycket motorcykel i sommar. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

”Jag trodde det skulle bli ensamt” – Det blev mycket bättre än jag trodde att gå i pension, säger tidgare ABF-anställde Per Morelius. SÅ HÄR I EFTERHAND inser han att det var rätt beslut att sluta jobba (ja, nästan i alla fall) den 1 mars i år. – Jag hade planerat att gå i pen sion lite senare, men när jag kom hem från utlandssemestern över jul och nyår kände jag mig virrig, berättar Per Morelius. Först trodde han att det berodde på tidsomställningen från Väst indien till Borlänge men så kom insikten. – Jag var sönderstressad helt enkelt. Och bara jag bestämt att jag skulle gå i pension så avtog yrseln. Inte så märkligt för hans engagemang inom ABF, framför allt för barn och unga inom Unga Ör nar, hade gjort att jobbet hade växt till nästan 1,75 heltider. – Jag gjorde precis rätt som slutade. Jag upptäck te plötsligt att jag var trött på kvällarna. Tidigare hade jag inte haft tid att känna efter! Han hade varit lite orolig för hur pensionärslivet skulle bli. Skulle det bli ensamt? Hur skulle man få tiden att gå? Men nu har Per upplägget klart. Halva året i sommarstugan som alltid varit hans oas. – Det tar mig en timme att köra dit och då kopplar jag av och njuter av livet. Andra halvan i huset i stan. Som ska renoveras. Och numera kan det också faktiskt bli lugna kvällar i tv-soffan istället för att jobba sent med olika projekt. Och än så länge håller han i organiserandet av läxhjälpen för barn – ungefär en halvtid. Resten av hans uppdrag har tagits över av tre andra personer på deltid. – Jag hade ju inte tänkt så myck P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

et på hur det skulle bli att gå i pen sion, jag hade mer funderat över hur någon skulle kunna ta över mitt engagemang. För det är engagemanget som drivit honom. Barn ska inte behöva bli vuxna i förtid bara för att de växer upp i utsatta familjer. – Ända sedan jag gick i skolan har jag kämpat mot orättvisor och när jag ser glittret i barnens ögon och ser att de utvecklas tillsam mans då är jag nöjd. Ensamt har det inte blivit, da garna är lugnare men trivsamma, och barnen i Borlänge ropar fortfa rande ”Pelle!” ●

Psykoterapeuten tipsar!

Per Morelius trivs som pensionär.

Gick i pension i mars 2020 Namn: Per Morelius. Ålder: 65. Bor: Borlänge. Familj: Tre vuxna döttrar. Första jobbet: På sågverk i Långshyttan när han var 16 år. ”Jag matade in plankor i en hyvelmaskin.” Gick i pension: 1 mars 2020 vid 65 års ålder från jobbet som verksamhetsutvecklare vid ABF (har bl a startat svenska för asylsökande och andra nyanlända, läxhjälp för barn och vuxna, verksamhet för utlandsfödda kvinnor för att komma i studier som leder till arbete, olika former av barnaktiviteter i samverkan med Unga Örnar).

Härligt, härligt eller kanske lite ensamt och småtråkigt? Även för den som längtat efter att sluta jobba kan det bli en smärre chock att anpassa sig till det nya livet utan väckarklocka, arbetskamrater och självklara sammanhang. – Det är väldigt olika hur människor reagerar inför att gå i pension. En del längtar verkligen efter den dagen och jublar: Äntligen! Andra oroar sig: Fy, jag som mår så bra på jobbet, hur ska det bli nu? Det säger Kerstin Hellström, legitimerad psykoterapeut verksam i Stockholm och Vimmerby. Hon har mött många som funderat över den stora omställningen – att sluta yrkesarbeta. Det spelar ingen roll om du är singel eller har familj och drösvis med barnbarn, eller vil-

ken typ av jobb du har haft. Du reagerar som du reagerar. Det kan bli: ”Gud vad det ska bli skönt, jag är så trött i kroppen!”

” Det krävs att man tar egna initiativ” Eller: ”Men mitt jobb har alltid varit min identitet? Vem blir jag nu utan det?” Kerstin Hellströms råd till alla som

Kerstin Hellström, psykoterapeut.

närmar sig pensionen är att planera för det nya livet. Det som vi kanske inte tänker på är allt det som jobbet ger förutom den trevliga lönen i slutet av månaden – en känsla av sammanhang, ett socialt liv, rutiner och stadga åt livet. Efter pensionen måste vi fixa till allt det där ändå. Det kan vara svårt, särskilt om man aldrig varit så bra på att ta för sig. – Det krävs alltid att man tar egna initiativ, säger Kerstin Hellström. Det kan komma naturligt för vissa, men kännas krångligt för andra. ●

goda råd från psykoterapeuten 1. När ditt liv alltid kretsat mest kring

jobbet. Då ger jag rådet: Försök etablera andra intressen redan innan du går i pension. Träffa folk, pröva olika saker som du är intresserad av.

2. När du inte riktigt vet vad du skulle vilja göra. Vi vet ju alla att den där listan över saker man skulle vilja göra – den är lättast att göra när man mår bra. Så börja i god tid fundera. Vad skulle du vilja göra – lära dig sticka eller dansa schottis? Ett tips är att backa bandet och ställa sig själv frågan om vilka drömmar man hade när man var runt 40.

3. När det aldrig blir något

av alla dina idéer. Det gäller att ha en plan. "Okej, nu vet jag vad jag skulle vilja göra. Hur ska jag nå det här målet?" Det kräver planering. Ska du börja simma så kanske du ska börja med att köpa en baddräkt.

4. När du alltid hejdar dig

med ”Nej, jag har inte råd”. Den grupp som har det svårast är den som inte har någon vidare ekonomi. Men även om man har en liten budget så kan man fråga sig vad som är rimligt att lägga för att få en bra social bit. Ett av mina bästa tips för de som bor i städer är att gå med i museernas vänföreningar, det kostar inte mycket

och ger väldigt mycket. Eller lägg de där hundralapparna som det kostar att vara med i PRO, du får mycket för pengarna.

5. När livet blivit lite för småtråkigt och ensamt. De allra flesta har i alla fall några människor i sin omgivning som till exempel grannar eller gamla arbetskamrater. Ta kontakt med dem och fråga hur de gör med all din tid, nu när de gått i pension. Följ med på olika aktiviteter och våga nosa på något nytt. Du behöver inte bli någon föreningsmänniska, men du kan våga testa och se om det kan vara något för dig.

6. När det nya fria livet bara rinner iväg i ett luddigt bludder. Alla människor mår bra av att ha ramar och rutiner. Fundera över de rutiner du hade tidigare som fungerade eller försök etablera nya. Se över din vardag och skapa hållpunkter. Du kanske ska äta frukost klockan 8, ta en promenad klockan 10 och testa ett nytt kafé klockan 14. Våga utforska nya områden. Även om du inte vill engagera dig i något regelbundet så se till att du har saker inplanerade. 7. Men jag är en ensam-

varg och trivs med det. Mår du bra av det, så är det ju jättebra. Men om du inte mår bra, bryt mönstret.

Efterlysning! Hur var det för dig att gå i pension? Skriv till oss och berätta, så kanske vi publicerar din historia. Mejla propensionaren@pro.se, eller skriv ett brev till PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt bidrag Pension.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

Det ingår alltid en Doro Ring videosamtal till dina med våra abonnemang Vi vill hjäpa dig att nå dina nära och kära samtidigt som vi tar ansvar och månar om dig som kund I tider då det är svårt att träffa barn och barnbarn vill vi självklart lyfta videosamtalet. Det är enklare än man kan tro. Många av Doros telefoner stödjer appen ”WhatsApp” som gör det enkelt att ringa videosamtal till dem du inte kan träffa. Teleco är operatören som sätter dig i fokus. Vi använder Tele2s nät vilket är ett av Sveriges bästa.

Mobil Mellan 149:-/mån Ingår samtal: Ja, 5 timmar

EN ENKEL TELEFON TILL ETT BRA PRIS

Ingår sms: Ja, obegränsat

Doro 2415 - Lättanvänd och vikbar.

Vår kundtjänst är lättillgänglig och vi tar oss verkligen tid att hjälpa dig. Precis som Doro är vi måna om att ta fram tjänster och produkter som är anpassade efter dina behov. Tecknar du ett mobilabonnemang bundet i 24 månader med Teleco, ingår fria minuter och en mobil från Doro. Välj vilket erbjudande som passar dig bäst.

Ring videosamtal med Doro och Teleco Det är viktigare än någonsin att vi håller avstånd för att minska smittspridningen av Covid-19. Men det betyder inte att vi måste hålla total social distans. Istället kan du ringa med videosamtal och se den du pratar med.

Högt och tydligt ljud

På nästa sida har vi samlat tre smarta mobiler som har stöd för videosamtal. Alla har en selfie-kamera framtill för videosamtal och en högupplöst kamera baktill för att ta högupplösta bilder.

Trygghetsknapp 3 MP kamera Hörslinga

Se våra erbjudanden på nästa sida! Beställ enklast genom att skicka in talongen nedan. Vi tar ansvar och följer myndigheternas rekommendationer gällande Covid-19. Se till att få hjälp med att hämta ut din telefon hos ombud. Kontakta oss och beställ på 0771-40 45 40 om du behöver få telefonen skickad direkt till dörren.

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNMANG

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

För- och efternamn

Mellan m. Doro 2415, 149 kr/mån Stor 2GB m. Doro 7031, 199 kr/mån Personnummer Större 5GB m. Doro 8035 249 kr/mån Störst 10GB m. Doro 8050, 299 kr/mån Telefonnummer

Teleco

Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av DAL (Lagen om distansavtal och avtal utanför affärslokaler). Fullständiga villkor bifogar vi med orderbekräftelsen.

Teleco Mobile AB, 556820-4126 | Strandbergsgatan 61, 112 51 Stockholm | 0771-40 45 40 | www.teleco.se

PRINT_Teleco_2222sidor_uppslag_PRO_Nr4_2020.indd 1

SVARSPOST 20603619 110 05 Stockholm

PRO_ nr4_2020

2020-05-12 15:21

Ring videosamtal till dina nära och kära med Teleco! Välj en Doro smartphone. Nedan hittar du alla modeller som har stöd för videosamtal och Facebook

Mobil Stor 199:-/mån

Mobil Större 249:-/mån

Ingår samtal: Ja, obegränsat

Ingår sms: Ja, obegränsat

Ingår surf: Ja, 2 GB

Ingår surf: Ja, 5 GB

Doro 7031 - Elegant och vikbar. WhatsApp för videosamtal Kamera fram och bak (3 MP) Facebook direkt i telefonen Trygghetsknapp

Doro 8035 - En enkel smartphone. WhatsApp för videosamtal Kompatibel med BankID Facebook direkt i telefonen Trygghetsknapp Kamera fram och bak (5 MP)

Mobil Störst 299:-/mån Ingår samtal: Ja, obegränsat Ingår sms: Ja, obegränsat Ingår surf: Ja, 10 GB

Doro 8050 - Telefonen som har allt. WhatsApp för videosamtal Kompatibel med BankID Facebook direkt i telefonen Trygghetsknapp Kamera fram och bak (13 MP)

Beställ genom att fylla i talongen på föregående sida och skicka in. Du kan också beställa via telefon 0771-40 45 40

PRINT_Teleco_2222sidor_uppslag_PRO_Nr4_2020.indd 2

2020-05-12 15:28

mat

Mmm... midsommar! Ny inspiration till midsommarfirandet – eller recept att spara hela sommaren. Prova några svenska klassiker på annorlunda sätt. RECEPT LOUISE BONDEBJER FOTO TINE GUTH LINSE UR BOKEN SVENSKA KLASSIKER, KAKAO FÖRLAG

n En ljuvligt fi Syrenftsgajofrdt!på försommarens aljusrosa sa ka blomkl rener. Ploc sy va si d n te doftin ed dem me gna och tillr la ts yu n a sarn m ... lime. Mm citron och

Gör din egen saft P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

mat

Rosa syrensaft En blommig citrussmakande saft som är fräsch och läskande med isbitar. Garnera gärna med små syrenblommor. 2 FLASKOR 50 klasar syrenblommor (ju mörkare blommor desto mörkare saft) 3 citroner 3 lime 1 ½ kg strösocker 50 g citronsyra 2 l vatten 1. Ta bort eventuella blad och småkvistar och skölj syrenblommorna väl i durkslag. 2. Skrubba citron och lime och skär i tunna skivor. Varva blommor, citron, lime, strösocker och citronsyra i en stor rymlig hink eller skål, ca 10 liter. 3. Koka upp vattnet och häll över blommorna. Rör om ordentligt med en slev så att sockret löser sig. Plasta bunken och låt stå svalt i ca 4–5 dagar. Rör om emellanåt. 4. Sila av blommor och citron- och limeskivor i durkslag och häll upp saften på väl rengjorda flaskor eller burkar. Saften går bra att frysa. Njut av saften väl kyld med isbitar.

Psst!

Oemotståndlig förrätt eller som ett eget inslag i midsommarbuffén.

▲

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

Vinn boken!

Knapriga hasselbackspotatisar Fina tilltuggspotatisar med lite knäckig smak som serveras ljumna. Klassikern med rödlök, crème fraîche och någon variant av rom är svårslagen och känns lyxig. CA 15 ST 15 små delikatesspotatisar olivolja flingsalt

Sill med havtorn

3. Rosta potatisarna i 75 g valfri rom (stenmitten av ugnen i ca 25 bits- eller löjrom) min eller tills potatisar1 dl crème fraîche na är krispiga och gyl1 rödlök lenbruna. lite groddar 1. Sätt ugnen på 225°C. VID SERVERING Klicka på lättvispad crèSkölj potatisarna. Snitta me fraîche, en klick dem till mitten och lägg rom, finhackad i en smord ugnssäker rödlök och slutligen lite form. groddar. 2. Ringla över olivoljan och strö över flingsaltet.

SVENSKA KLASSIKER Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.pro. se/tidningen eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Klassiker. Vi vill ha ditt svar senast 13/7.

Avsluta med en midsommardrömsdessert

Havtornens bär är enastående vackra i sin gyllengula nyans. De är friskt syrliga och sprängfyllda med C-vitamin. Havtorn kan användas i allt från marmelad till shots och sillinläggning. Mogna bär kan plockas i havsnära trakter i augusti– september. De finns även frysta i vanliga livsmedelsbutiker. 2 BURKAR 2 dl ättikssprit, 12% 3½ dl strösocker 6 dl vatten 2 tsk rosépeppar 2 tsk kryddpepparkorn 2 pkt 5-min sill, à 420 g (totalt 420 g sill) Ca 2 dl havtorn, tinade eller färska bär 2 rödlökar 5 kvistar rosmarin 1. Ta fram en kastrull och koka upp ättiksprit, socker, vatten, rosé- och kryddpeppar tills sockret löst sig. Låt svalna helt. 2. Lägg den väl avrunna sillen skuren i skivor i 2 rengjorda glasburkar, varvat med havtorn, rödlök skuren i ringar och färsk rosmarin. Häll på lagen och toppa med den resterande smaksättningen. 3. Förslut tätt och låt stå i kylskåp i minst ett dygn. Servera med rågknäcke, nykokt potatis, finhackad rödlök eller gräslök och en skål med gräddfil.

mat Krämig fläderparfait med smultron och frasiga bondkakor av försomma-

en Tips! Fläderr n– ärde vita blommorna

te rens höjdpunk t plocka dem . Passa på at kt is ma över. doftar mag hinner blom de n na in ft sa och gör

10-12 GLAS Fläderparfait 6 äggulor 2 dl florsocker 6 dl vispgrädde 1 dl koncentrerad flädersaft Bondkakor ½ dl sötmandel 2½ dl dinkelmjöl, siktat ½ tsk bikarbonat 1 dl rårörsocker ½ msk ljus sirap 1 tsk vatten 100 g smör Topping Ca 3 dl smultron Bondkakesmul Fläderblommor FLÄDERPARFAIT 1. Ta fram en bunke och vispa äggulor och florsocker vitt och pösigt. 2. Vispa grädden separat och blanda med äggvispet och rör slutligen ner flädersaften. 3. Fördela smeten i portionsglas och ställ i frysen. Blir det parfait över kan du fylla fler glas och ha på lut i frysen. Ta ut glasen en liten stund innan servering. BONDKAKOR 1. Hacka mandeln fint med lite småbitar kvar. Blanda dinkelmjöl med bikarbonat i en skål och tillsätt rårörsocker, sirap, mandelhack, vatten och smörklickar. 2. Arbeta snabbt ihop till en deg i matberedare. Dela degen i 2 delar och rulla var och en till längder, ca 3 cm i diameter. Plasta in och ställ in i kylskåp i 45 min för att lättare kunna skära fina skivor. 3. Sätt ugnen på 200˚. Skär rul�larna i knappt ½ cm tjocka skivor, lägg dem på plåtar med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen i ca 10 min så att de får en fin yta och blir knapriga. Låt kakorna svalna på galler och förvara i tättsluten burk. VID SERVERING Ta ut parfaiten ca 10-15 min före servering och toppa med smultron och smulade bondkakor. Dekorera gärna med små vita fläderblommor.

Hörsellinjen – helt enkelt. Frågor om hörsel? HRFs Hörsellinjen ger dig råd, stöd och kunskap! Hör du lite dåligt? Har du frågor om att höra tv bättre, hur du skaffar hörapparater, vad du kan göra åt din tinnitus, hur du kan få din man, fru, sambo eller särbo att ta tag i sina hörselproblem? Eller någon annan fråga som rör hörsel? Då är du välkommen till Hörsellinjen, en kostnadsfri rådgivningstjänst från Hörselskadades Riksförbund (HRF). Vi ger dig svar, snabbt och enkelt! Ring 0771–888 000* eller skicka in din fråga via formuläret på www.hörsellinjen.se. På webben hittar du också en mängd artiklar med tips och fakta.

www.hörsellinjen.se l 0771–888 000 En del av Hörselskadades Riksförbund (HRF)

*Vardagar kl. 9–15, vanlig samtalstaxa gäller.

Extra lätt att gilla! 



Lättläst skärm Högt & tydligt ljud Röstnavigation

Doro 8080 32GB med 5 GB surf/mån

299:per mån i 24 mån med 3Surfa 5GB. Minsta totalkostnad 7426 kr.

Välkommen till tre.se, din 3Butik eller ring 020-33 33 33 Akt. avg. 250 kr. Erbj gäller för privatpersoner t o m 21/6 2020 med reservation för slutförsäljning. I abonnemanget 3Surfa 5GB ingår 5 GB data/mån, samt samtal, SMS och MMS inom EU/EES (dock inte trafik från Sverige till utlandet, samt betal- och satellitsamtal/ - SMS). Doro 8080 100 kr/mån med 3Surfa 5GB 199 kr/mån, totalt 299 kr/mån i 24 mån. Vi reserverar oss för ev tryckfel. För mer information och fullständiga villkor, se tre.se

i fokus CORONA VISAR PÅ DEN DIGITALA KLYFTAN

Hur ska äldre få kontakt på distans? Med dator, smart telefon, surfplatta och internet blir isoleringen under coronakrisen lättare att uthärda. Men pandemin gör den digitala klyftan synlig och nu höjs röster om att fler ska få hjälp att behärska moderna kommunikationsverktyg.

TEXT: THORD ERIKSSON FOTO: THERESIA KÖHLIN

et är Arne Westbergs 90-årsdag och utanför hans lägenhet på ett trygghetsboende i Hammarbyhöjden i södra Stockholm spelar en jazzkvartett Creole Love Call av Duke Ellington. Samtidigt dukas ett buffébord upp nära häcken som skiljer gården från Arnes uteplats. Där innanför står han själv, på tryggt avstånd från barn, barnbarn ett barnbarnsbarn och annan släkt och vänner. Han bär en röd toppluva som ett av barnbarnen har köpt åt honom i Vålådalen i Jämtlandsfjällen. Förr om sensomrarna brukade han åka dit varje år och springa tillsammans med tre vänner. ”Kvartetten som sprang” kallade de sig, som en anspelning på Birger Sjöbergs Kvartetten som sprängdes.

”Jag vet att jag är mer lyckligt lottad än många andra” – Men jag vet att jag är mer lyckligt lottad än många andra, säger han. De uppvaktande familjemedlemmarna och vännerna på andra sidan häcken är en bekräftelse på det. Om andra människor ens har några nära och kära, är det ändå inte säkert att dessa finns i närheten, som för Arne. Den som lever i den situationen kan ha stor nytta och glädje av digitala hjälpmedel, konstaterar 85-åriga Birgitta Jonsson som beskriver sig som datanörd. Hon är aktiv i organisatio-

‹

SEDAN CORONAPANDEMIN bröt ut och tvingade honom att isolera sig, tar han en daglig promenad på egen hand. Förutom att hemtjänsten kommer med mat varje dag sker alla hans

sociala kontakter på distans. Som nu, över häcken, eller på telefon. Arne tillhör den tiondel av Sveriges befolkning som varken är eller känner sig digitalt delaktig i samhället. Han förklarar att inget faktiskt kunde bekymra honom mindre.

Mårten Westberg i blommiga byxor och Lotta Westberg i grön jacka är med och bär fram buffébordet.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

i fokus

Systrarna Lotta och Toya Westberg och Toyas son Toby firar pappa och morfar Arne Westberg på distans över häcken runt uteplatsen.

▲

nen Seniornet som bedriver pedagogisk Engagemanget för digital teknik verksamhet kring informationsväcktes när Birgitta Jonsson teknik. för några år sedan vårdades på Själv använder hon i högsta sjukhus efter en stroke. Tack grad digitala hjälpmedel för att vare surfplatta, sociala medier upprätthålla kontakterna med och en bra trådlös uppkoppling omvärlden medan hon och makunde hon fortsätta ha sociala ken isolerar sig i lägenheten på kontakter. Hon är övertygad om Birgitta Kungsholmen i Stockholm. att detta hjälpte henne att bli bra Jonsson,aktiv i – Vi är isolerade men inte ensnabbare. organisatiosamma, vi har videosamtal med – Jag låg på intensiven och när nen Seniornet. barn, barnbarn och goda vänner. jag började vakna upp var det Det funkar, men på ett annat sätt, som en mardröm, jag hade blivit säger hon. ryckt ur mitt vanliga liv och placerad på P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

Daga Westberg och morfar Arne Westberg får en pratstund genom spaljen utanför Arnes lägenhet.

en plats där jag var ensam och kände mig som en helt annan människa. Tack vare vännerna på Facebook återfördes hon till normaliteten och den trygga insikten om att inte vara helt utelämnad. Sedan dess är utbyggd tillgång till trådlöst internet på äldreboenden något hon argumenterar för på Twitter och i medierna. Endast 77 procent av landets kommuner har minst ett äldreboende där de boende har tillgång till trådlöst internet, enligt en färsk undersökning från Socialstyrelsen. Andelen har ökat på senare år men Birgitta Jonsson tycker ändå att den är alldeles för låg.

te han att det satt en man där med sin dator och verkade sysslolös. Mannen berättade att han gillade att spela bridge och elektrikern frågade då om han spelade bridge på nätet, men det visade sig att mannen inte visste att man kan det, säger hon. Tack vare elektrikern upptäckte mannen vad han faktiskt kan göra med sin dator. Nästa gång han kom dit var mannen i full gång med spelandet och hade till och med hittat sina gamla bridgevänner från förr på nätet. Problemet innan dess var att mannen inte fullt ut hade förstått att en dator i sig själv inte är intressant utan att det

”Väldigt många gamla fattar inte att datorn bara är ett redskap”

TILLGÅNG TILL INTERNET är samtidigt inte den enda faktorn som avgör om en person är digitalt aktiv. För den som är ovan gäller det också att ta sig över den första tröskeln och faktiskt börja utnyttja möjligheterna som finns. Birgitta Jonsson har märkt att många inte ser digitala apparater som hjälpmedel utan tror att de i sig ska bjuda på upplevelsen. Som exempel nämner hon en elektriker som nyligen berättade för henne att han precis hade gjort ett jobb på ett äldreboende. – När han fixade med deras el märk-

är det som den gör möjligt som är verkligt värdefullt. Själv njuter Birgitta Jonsson av webbsända konserter från Berwaldhallen och virtuella konstvisningar under sin isolering. – Väldigt många äldre fattar inte att en dator bara är ett redskap. De tror att man petar i den för att vara i datorvärl-

Här finns hjälp med att bryta isoleringen Dataprata

Gratistjänst för att komma igång med video, ljud och bild. www.dataprata.se

Seniornet

Föreningen på Kungsholmen i Stockholm, där Birgitta Jonsson i artikeln intill är aktiv, har en överskådlig guide. www.kungsholmen. seniornet.se

Seniorsurfarna

Utbildningsradions programserie går att se på nätet. Det femte avsnittet handlar om att ringa videosamtal. www.ur.se

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

i fokus den, inte att man har den för att gå på museum.

kommunal biståndsbedömning. Precis som det redan går att få hjälp av kommunen med städning och matleveranser. HUR KLYFTAN SOM LÄMNAR många utLena Rosenberg är biträdande lektor anför den digitala gemenskapen ska vid sektionen för arbetsterapi på institutionen för neurovetenskap, vårdvetenöverbryggas är något som alltid diskuteras, men sällan så intensivt som under skap och samhälle på Karolinska Institutet, KI. Hon är en av forskarna bakom coronakrisen. förslaget om biståndsbedömd Tillsammans med en anhörigförening i Malmö föreslår teknikassistans, som de för fram i forskare vid Lunds universitet att en artikel på KI:s hemsida. äldreomsorgen Lena Rosenberg forskar om ska förbättra hur demenssjuka personer kan äldres möjliganvända vardagsteknik. Hon är het till kontakt kritisk till att det är vanligt inom Forskaren med anhöriga äldreomsorgen att istället göra Lena Rosenberg vill att genom trådlös väldigt specialiserade satsningar äldre ska få internetupppå teknik. Som exempel nämner biståndskoppling på äldreboenden, att det hon försök med virtual reality. bedömd assistans med köps in surfplattor och att det ska Hon anser att man borde prioritera hjälp med vardaglig teknik, så finnas digitala ombud i personalen digital teknik. att de äldre kan kommunicera, som kan stötta när tekniken ska hänga med i nyheter och ta del av underanvändas. hållning. Runtom i landet tas också olika initiativ i linje med förslaget för att bryta äld– Man tar det inte på allvar, man skulres isolering. I Krokom i Jämtland köper le kunna använda den digitala tekniken kommunen in surfplattor under parollen mycket mer i vardagen, säger Lena Rosenberg. ”älska någon på avstånd”. Liknande görs Att inte vara digital är dock något som i Lund medan Kalmar kommun inrättat ett digitalt mötesrum där äldre kan träffa Arne Westberg, nyss 90 fyllda, tar med ro. – Jag skriver för hand, jag använder familj och vänner. inte ens skrivmaskin längre. I kraft av Ett annat förslag är att äldre ska få ålder har jag lagt av med allt sådant. ● hjälp med sin tekniska utrustning, efter

”Det är hjälp med den allra mest vardagliga tekniken som borde prioriteras”

10 tips på nätet Öppet arkiv

Klassiker ur Sveriges Televisions gömmor – från Hyland till Rederiet. www.oppetarkiv.se

SVT Play

Hela det aktuella programutbudet vid alla tidpunkter. www.svtplay.se

KB:s tidningssarkiv

Kungliga biblioteket har under coronakrisen öppnat sitt arkiv med digitaliserade dagstidningar. Många miljoner tidnings-

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

sidor från 1600-talet och framåt. tidningar.kb.se

The Guardian

Den brittiska dagstidningen räknas till de bästa i världen. Till skillnad från de flesta andra nyhetssajter är tidningens webb helt öppen för den som inte är prenumerant. theguardian.com

Riksteatern play

Delar av repertoaren fritt tillgänglig. riksteatern.se

Moderna museet

Poddtoppen

Berwaldhallen

Bara prata

Arrangerar ”soffvisningar” av sin samling och de aktuella utställningarna. modernamuseet.se

Från Beethoven till Pippi Långstrump med Radiosymfonikerna. www.berwaldhallen.se/ play

Dramaten

Här finns flera av pjäserna på den aktuella repertoaren fritt tillgängliga. dramaten.se/play

Överskådlig portal som tipsar om det bästa ur det strida flödet av poddar. poddtoppen.se

Tjänst för den som vill ha någon att prata i telefon med. På hemsidan finns nummer för den som vill prata enskilt med någon av tjänstens volontärer eller diskutera i grupp, till exempel om coronapandemin. baraprata.se

ANNONS

Edurus AB är rikstäckande och Sveriges största leverantör av gravstenar som arbetar med både företag som Fonus – och privatpersoner. Edurus har sedan starten 2006 levererat över 30 000 gravstenar i Sverige.

Sten eller lund?

Vid köp av gravsten innan 1 juli i år ingår en vacker granitvas (värde 1 000:-) Uppge PRO20 vid beställning

Har du någon gång tänkt på hur dina efterlevande kommer att sörja dig? En gravplats är ju inte till för dem som gått bort, utan för dem som finns kvar.

nder lång tid har det pågått ett skifte i vår relation till dem som är borta. Ska det finnas en sten vid graven? Eller är det bättre med en mer anonym sista vila i minneslunden? Det är två olika förhållningssätt, men det är faktiskt också två olika ekonomier, även för kyrkan, som under hela ditt liv tagit emot begravningsskatten som du betalat in via skattsedeln. Det

www.edurus.se

är priset för din gravplats, som du kanske inte ens kommer att utnyttja. Kyrkan anlägger nu allt flerminneslundar, dels för att fler villvila där, dels kan man spekulera i att enskilda gravplatser blivit en allt dyrare affär för kyrkan. Gravsten – eller inte – handlar om två olika sätt att se på relationen till den som gått bort, men det är också två helt olika ekonomiska projekt. – Genom begravningsavgiften på skattsedeln har varje svensk betalat ungefär 58 000 kronor till kyrkan för en gravplats, men den som väljer minneslunden utnyttjar inte rätten till

gravplats. Kyrkan har dock inte dedikerat pengarna från varje enskild person till gravplatser och det är nog billigare att anlägga minneslundar än enskilda gravplatser. Av erfarenhet vet man att anhöriga i efterhand kan ångra valet av minneslund. Därför är det viktigt att värdera för- och nackdelar vid val av detta gravskick, säger Marcus Skinnar, vd och grundare av företaget Edurus. ▪

sex & relationer

Hur ska jag hantera mina tankar för att inte förlora hoppet?

Har du några förklarande och tröstande ord till mig? Jag är 77 år och änka sedan fyra år. De sista åren min man levde var han mycket sjuk och behövde ständig passning. Jag skötte om honom hemma och fick lite hjälp av kommunens hemtjänst så att jag kunde uträtta ärenden, men visst var det tungt och bundet. När han sedan gick bort var det en stor sorg men också en lättnad för jag hade ingen ork kvar. Efter några år hade jag hämtat mig någorlunda och fick kraft att kunna umgås med barn och barnbarn och mina vänner. Och då kom denna katastrof, corona, där vi äldre uppmanades att isolera oss. Jag har aldrig haft problem med att vara ensam. Men de här månaderna har tagit den kraft jag hade lyckats arbeta upp. Än så länge har jag hållit mig frisk, och isolerad, men livet har blivit mörkt.

Hur ska jag hantera mina tankar för att inte förlora hoppet?

Är det omöjligt för mig att träffa en man?

SVAR: Tack för ditt brev! Det är klart att det finns fler män med samma önskningar som du. Sexualiteten spinner över en stor skala, mellan fysisk närhet – beröring – sensualitet och aktiva sexuella handlingar. Människor, kvinnor som män, har olika önskningar och behov av sex. För en del är det viktigare med sensualiteten, som för dig, för andra kan den sexuella akten vara huvudsaken. Det finns inget normalvärde på hur man vill ha det. Det som känns bra för en själv är det som är rätt. Om du vill söka en ny partner är det viktigt att du formulerar vad du vill ha ut av en relation. Det finns kontakt forum för hbtq-personer men du kan också sätta ut en annons i PROpensionären eller en annan tidning som har kontaktannonser. Lycka till!

Jag saknar fysisk närhet till en annan person. Jag är en ensamstående man på 69 år. Det var längesedan jag hade en relation. För tio år sedan tog det slut med mannen jag var tillsammans med då och jag tyckte att det var skönt eftersom vi hade det jobbigt. Det var många gräl. Min partner ville ha en öppen relation och jag ville inte det. Jag kände mig otrygg i att han hade andra sexuella partners. Jag var rädd för att bli lämnad men också för att få någon sjukdom genom hans sätt att leva. Till slut gick det inte längre att hålla ihop och sedan dess har jag varit ensam. Nu känner jag att jag skulle vilja träffa någon, som förhoppningsvis har samma inställning som jag. Att kunna kramas, smekas och ligga nära varandra utan att det alltid måste vara sex. Är det omöjligt att träffa en man som har samma behov som jag?

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

SVAR: Tack för ditt brev! I hälsoundersökningar som görs i befolkningen kan man se att just ensamhet och isolering är minst lika farligt för hälsan som fysisk sjukdom. Vi har alla behov av att relatera till andra människor, mer eller mindre. För många skapar denna ofrivilliga ensamhet depression. Livet blir mörkare. När vi råkar ut för en stor förlust, en nära anhörig som dör, eller som nu en pandemi med alla restriktioner den medför, kan det kännas som att all glädje är borta. Kommer jag någonsin att kunna skratta igen? Det vi kan göra, var och en, är att ta hand om oss själva. Promenader eller annan motion som håller kroppen

igång. Vi behöver vara noga med vår kost och äta regelbundet. Det är också viktigt att ha kontakt med familj och vänner genom telefon, brev och vistelse i friska luften, med behörigt fysiskt avstånd till varandra. Även om vi äldre har ett annat tidsperspektiv än de unga vad gäller framtid så har vi också erfarenheter av tidigare katastrofer där livet har gått vidare, även om man inte trodde det när vi var mitt i situationen. Jag förstår din känsla av uppgivenhet men ge inte upp hoppet! Livet kommer att ljusna igen. Tänk på att vi äldre är viktiga för våra närmaste, vi har värdefull livserfarenhet att bidra med och en historia att förmedla till de unga.

Du får alltid vara anonym Om du skickar din fråga i ett brev vidarebefordras det direkt till mig utan att läsas av någon annan. Jag har sekretess och alla brevskrivare kommer att vara anonyma i tidningen o avsett om frågorna skickas via brev eller mejl. På grund av sekretessen kan jag inte ta på mig att förmedla brev till andra brevskrivare.

FRÅGA MIG OM SEX OCH RELATIONER:

mejla propensionaren@ pro.se eller skicka ett brev till ”Fråga om sex och relationer”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv ditt namn, MARGARETA adress och ditt telnr. Det NORDEMAN är bara jag som kommer legitimerad att läsa ditt mejl eller ditt psykoterapeut och auktoriserad brev. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får. sexolog.

ANNONS

DET FINNS INGET SOM HETER

”känsligt tandkött” 4 TECKEN PÅ ATT DU HAR TANDKÖTTSPROBLEM Tandköttet är ömt och rött Det blöder vid tandborstning Tandköttet svullnar Dålig andedräkt

Du är inte ensam!

6 av 10

SVENSKAR LIDER AV tandköttsproblem Källa: ”Svenska folkets munvårdsvanor” (Sifo, 2015)

Tandhygienisterna Ann-Charlotte (Lotta) Klang och Elena Mondini Friman driver praktiken Din tandhygienist i Helsingborg. Mångårigt arbete med munhälsa har gett dem stor kunskap om tandköttsproblem, som drabbar en stor del av befolkningen någon gång i livet.

VAD SKA MAN GÖRA VID SYMTOM PÅ TANDKÖTTSPROBLEM? Använd en mjuk tandborste. Borsta tänderna med en bra tandkräm framtagen för tandköttsproblem.

Hur märker ni att patienter drabbats av problem med tandköttet? – Patienten har nästan alltid blödande och svullet rött tandkött, ett säkert tecken på tandköttsinflammation. Liksom dålig andedräkt, säger Elena. – Vi hör ofta patienter säga att de har känsligt tandkött när det blöder i tandköttet, men det finns inget som heter så! Blödande tandkött är nästan alltid inflammation, säger Lotta.

Använd tandtråd eller tandstickor för utrymmet mellan tänderna.

Vilka drabbas av tandköttsproblem och hur vanligt är det? – Alla kan drabbas, men vi möter ofta patienter som är 30 och uppåt som drabbats. Jag tror tyvärr att många går runt med tandköttsinflammation utan att vara medvetna om det, säger Elena. Vad kan tandköttsproblem bero på? – Det kan finnas många orsaker. Ålder, dålig munhygien, stress, rökning, ärftliga faktorer, nedsatt immunförsvar, graviditet och hormonförändringar exempelvis, förklarar Lotta. Varför är det viktigt att sköta tandköttet? – För att undvika att få dessa problem och att de utvecklas vidare. Vi har ju bara en uppsättning tänder, dem ska man vara rädd om. Hur kommer ni tillrätta med besvären? – Först behöver patienten en professionell rengöring och sedan sätter vi in daglig användning av tandkrämen GUM Paroex, som vi ser fungerar bra, säger Elena.

FINNS PÅ DITT APOTEK!

Varför fungerar just GUM Paroex tror ni? – Det är de antibakteriella substanserna (CPC och CHX) som tandkrämen innehåller, som motverkar plackbildning och stärker tandköttet. GUM Sverige

gumsverige

210x275 PRO pensionären GUM Paroex maj 2019.indd 1

SunstarGUM.se

2019-05-03 11:55

film & tv Kvinnotema i SVT

Gammal advokatserie blir som – helt ny

in första reaktion var en skeptisk suck över tv-branschens förtjusning i att steka upp gamla rester. Som den ”nya” serien Perry Mason. Preliminär premiär 22 juni på HBO Nordic. Jag gissar att ni också har svartvita minnen av den populäre advokaten i serien som gick i våra tv-apparater på 1950- och 60-talet. Han spelades av Raymond Burr som senare återkom i rutan som den rullstolsburne kommissarie Ironside, i Brottsplats: San Francisco. Jag är förvisso svag för nostalgi och gillar materiell återanvändning för att rädda miljön. Men kulturell återanvändning är något annat och det luktar idébrist med dessa eviga nyinspelningar av gamla serier. På senare år bland annat Dallas, Dynastin och Hawaii Fem-0. Men så ser jag trailern till den nya Perry Mason. Plötsligt byts skepsisen mot nyfikenhet. (Man får

väl ändra sig?) Originalserien med Burr utspelades i sin samtid men i trailern tas vi till 1930-talets Los Angeles. Det jag ser doftar hårdkokt och jag håller med den skribent som tyckte att den nya serien verkar ha mer gemensamt med Roman Polanskis Chinatown än med Raymond Burr-serien. Det var för övrigt just på 1930-talet som Erle Stanley Gardners första böcker om Perry Mason kom ut. I HBO-serien spelas Mason av Matthew Rhys, hyllad för sin insats i tv-serien The Americans. I rolllistan finns även veteranen John Lithgow, häromåret en briljant Winston Churchill i The Crown. Nu hoppas jag bara att nya Perry Mason inte gör mig besviken. Annars får jag väl ändra mig igen. l

TV-SERIE: Perry Mason PREMIÄR: 22 juni

Med reservation för att vissa premiärdatum kan ändras. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

FOTO: NORDISK FILM

Tv-serier i juni: Familjeband Thrillerserie i sex avsnitt om en pakistansk-brittisk kvinnlig läkare i London, vars bror mördas av terrorister. Startade 3 juni i SVT 1. Enkel resa till Korfu Fjärde och sista säsongen i serien om familjen Durrell som på 1930-talet lämnar det gråa England för att bo på Korfu. Startade 11 juni i SVT 1. Dublin murders Kriminalserie i åtta avsnitt från BBC. Bygger på två romaner av den prisbelönta amerikanskirländska författaren Tana French. Start 13 juni i SVT 1.

FOTO: SVT

Matthew Rhys spelar huvudrollen i HBO:s nya version av serien Perry Mason.

Filmen Suffragette med Helena Bonham Carter, Carey Mulligan och Meryl Streep i rollerna.

FOTO: NOBLE ENTERTAINMENT

FOTO: HBO

SVT satsar på kvinnliga regissörer i sommar. Dels genom Mark Cousins ambitiösa dokumentärserie Women make film, med start 13 juni i SVT 2. Dels med att under hela sommaren visa drygt 50 filmer i regi av kvinnor. Ett axplock: Ida Lupinos Bilråna- Den allvarsamma leken. ren (26/6 SVT 2), Pernilla Augusts Den allvarsamma leken (4/7 SVT 1), turkiska Mustang som vann publikpriset vid Stockholms Filmfestival 2015 (24/7 SVT 2) och Suffragette, med Carey Mulligan (7/8 SVT 2). Filmerna kan även ses på SVT Play.

Scen ur Dublin murders.

C-G KARLSSON

har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons Film TV.

musik Isak är popens hopp

Tenoren Andrea Bocellis konsert i Il Duomo i Milano finns på både Youtube och Spotify.

Andrea ger oss hoppet, ensam i en enorm kyrka

påskas gjorde den italienske tenoren Andrea Bocelli en konsert i och utanför den pampiga domkyrkan i Milano ensam med en organist. Det är en fantastisk konsert – särskilt slutscenen utanför, när Bocelli står helt ensam på trappan och sjunger ut över ett tomt torg är kanske den mest talande bilden jag sett av hur livet var den här våren när coronanviruset tog världen i ett järngrepp. En ensam man håller lågan vid liv och konsertens namn Musik för hopp är så talande; särskilt Italien pendlade ju mellan förtvivlan och totalt mörker de här dagarna. Amazing grace sjunger han som avslutning, ensam på den enorma trappan, till bilder från ett tomt torg medan tv-bilderna byter till ett öde Paris och ett fullständigt stilla London och New York. Den här konserten finns alldeles gratis på Youtube och jag gissar att den kommer att anses som ett av de stora konstnärliga manifestation-

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

erna av coronans år och av vad det året gjorde med oss människor. Dessutom finns den på Spotify – också alldeles gratis – under namnet Music for hope. En ensam, lite fårad, man framför en enorm kyrka som sjunger om nåd – det är nästan lika talande som bilderna på alla dessa människor inom sjukvården som riskerade sin hälsa och sina familjers trygghet för att hjälpa alla svårt sjuka människor. På den svenska topplistan ligger för övrigt fortfarande Andrea Bocellis senaste album Sì – två år efter att den släpptes. Inte så konstigt. Den håller fortfarande och är ömsom ömsint och ömsom fluffig, för att inte säga svulstig, med äkta italiensk schlager och lättopera. Så som bara bra italiensk musik kan vara. l MUSIC FOR HOPE: FROM THE DUOMO DI MILANO Andrea Bocelli

Finns det inga vettiga efterföljare till artister som Ted Gärdestad och Tomas Ledin, frågade någon. Jo, det finns faktiskt en och han heter Isak Danielsson och har gjort sitt andra album och det är precis lika melodiöst och välsjunget som det första. Hans största låtar har spelats över 100 miljoner gånger på olika datatjänster och de har hörts i olika tv-sammanhang och gjort honom stor bland många i hela världen. Sångerna är välskrivna med ett lugn och självförtroende som gör att de får tid att bygga känslor och växa till sig. Lite som en låt om tappad kärlek av Ted Gärdestad. Danielsson sjunger dessutom med lika delar djup och lätt påträngande uppsluppenhet som vilken Ledin som helst. Isak är kort sagt popens kanske största manliga hopp i Sverige. REMEMBER TO REMEMBER ME Isak Danielsson

I mina lurar

● Christer Sjögrens Kan man älska nån på avstånd är onekligen en sång för coronans år. Och svaret är ja. Måste vara ja. ● Mauro Scoccos Jag saknar oss är ett annat nödvändigt ledmotiv för coronans år. Jag saknar verkligen oss. ● Paul Simons Me and Julio down by the schoolyard innehåller den svårtolkade raden ”Goodbye to Rosie – the Queen of Corona”. Inte ens Paul kan förklara den ...

LASSE ANRELL

ger oss sina bästa musiktips. Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

Nästa generation TENA Men skydd är här, nu med en ny förbättrad Secure Absorption Zone. De är så diskreta att ingen kommer kunna märka att du bär skydd. Att behålla kontrollen över urinläckage är lättare än någonsin innan. Beställ gratis prov på tenamen.se

bok

FOTO: CAROLINE CREUTZER

Farmor – en modern prinsessa

I sin nya roman skildrar Birgitta Lindqvist uppbrott och nya intryck.

Att möta ett nytt eget liv

irgitta Lindqvist var i många år gift med författaren Herman Lindqvist som lämnade henne för ett par år sedan för en yngre kvinna. Birgitta Lindqvist, själv författare, kommer här med sin trettonde bok. Hon har tidigare skrivit diktoch novellsamlingar, ungdomsböcker och en roman. Hennes mans produktion har ständigt fått företräde. I denna hennes andra roman heter huvudpersonerna Sofia och Bengt. Det är uppenbart att detta är Birgittas egen berättelse. Hon bor sedan lång tid i och kring Paris. Men här reser hon. Detta är en berättelse om flykt och överlevnad, står det. Hon vill lämna livet där hon kände stor skam över att inte vara älskad och inte kunna älska. Hon packar sin väska och reser. Utan avbrott känns det som.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

Hon reser inom och utom Frankrike, till Madagaskar, Västbanken, Kina och Grekland. Ofta och slutligen åter till Frankrike och Paris. Detta är en vacker, personlig och egendomlig bok. Jag tycker mycket om språket. Överallt inträffar nya möten, hon träffar personer som är fyllda av goda råd, kloka synpunkter och tankar som har stark påverkan på författaren. Som sakta tillfrisknar, känns det som. Hon möter en egen verklighet, ett nytt eget liv. Hon skriver om en ensam svan ur mörkret. Jag lever också ensam, skriver hon, och jag vill leva. l

Prinsessan Christina, yngsta syster till kungen, har letat i släktpapper, brev och bilder och skrivit om sin hittills ganska okända farmor, den brittiska prinsessan Margaret, Daisy kallad, som blev Gustaf VI Adolfs första fru. Dessa då unga kungligheter träffades 1905 på en bal i Kairo, 22 och 23 år gamla, och blev galet förälskade i varandra. De gifte sig samma år, fick fem barn tillsammans och var gifta 15 lyckliga år. Då dog Daisy i blodförgiftning, 38 år gammal och gravid med sitt sjätte barn. Hon var modern för sin tid, möblerade med kretonger och blommor, var road av trädgårdsarbete och sport. När hon oväntat dog avbröt Hjalmar Branting, statsministern, sitt förstamajtal och yttrade "nu har solstrålen i Stockholms slott slocknat." Prinsessan Christina tecknar en personlig och hittills okänd bild av sin farmor. Hon talar också om hur viktigt det är att vi intresserar oss för våra anhöriga. HON KALLADES DAISY – ATT FINNA EN FARMOR Prinsessan Christina, fru Magnuson | Bonnier Fakta

Kärleksfylld underhållning Denna vår bjöd på mycket utrymme för läsning. Då längtar jag efter något varmt, vänligt och underhållande. Kristan Higgins är en lysande feel good-författare. Förra året kom hennes Hem till Scupper Island. I den här romanen bor systrarna Jenny och Rachel nära varann i sin lilla barndomsstad, strax utanför New York och Manhattan. Jenny som är klänningsdesigner öppnar en framgångsrik bröllopsbutik och Rachel är lycklig duktig trebarnsmamma med en framgångsrik make. Det blir dock många förändringar i de båda systrarnas liv. Detta är god och kärleksfylld underhållning på många sidor. Som alltid hos Kristan Higgins även kloka och viktiga tankar och beslut. PÅ ANDRA SIDAN HUDSON RIVER Kristan Higgins | Översättning Cecilia Falk | Printz Publishing

RESA ÖVER AVGRUNDEN Birgitta Lindqvist | Ekerlids Förlag BIRGITTA DAHL

tipsar om böcker i varje nummer. Hon har en bakgrund som chefredaktör för bl a Bildjournalen och MånadsJournalen, idag är hon pensionär.

kultur Roslings fakta i pocket

FACTFULNESS Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling Rönnlund | Natur & Kultur

Glad i glas UTSTÄLLNING: Ulrica Hydman Vallien (1938—2018) var oerhört produktiv som konstnär. Genom sin färgstarka glaskonst blev hon folkkär, och det är lätt att känna igen hennes bildspråk. Hon arbetade också med keramik, måleri och teckning. Inspiration hämtade hon från bland andra Frida Kahlo, Henri Matisse och David Hockney. Oavsett om vårens utställning på Liljevalchs visas som planerat eller inte kommer någon form av digital presentation, som kan ses hemma, att göras. ULRICA HYDMAN VALLIEN – EN PARADISATTACK Liljevalchs, Stockholm till 30 augusti Ulrica Hydman Valliens Mitt vilda jag, 1990-tal.

FOTO: MATS ANDERSSON

BOK: Hans Roslings bok Factfulness som han skrev tillsammans med Ola Rosling och Anna Rosling Rönnlund kommer nu ut i pocket. Här vill författarna förklara varför vi ständigt missförstår världens utveckling och vad vi kan göra för att rätta till våra missuppfattningar. En sorts självhjälpsbok för att slippa stressas av en föråldrad bild av världen. För som Hans Rosling skriver: När vi har en faktabaserad världsbild kan vi inse att världen inte är så dålig som den verkar – och vi kan inse vad som behöver göras för att fortsätta förbättra den.

Björn Hellbergs nya deckare Narrspegel inleds med en tragedi i Hovs hallar i nordvästra Skåne.

BÖCKER

Hellberg är klar med sin 64:e bok Björn Hellberg är en av våra flitigaste författare. Han har inte trappat ner sedan han gick i pension för elva år sedan, efter ett långt arbetsliv som reporter på tennisarenor runtom i världen. I sommar kommer Björn Hellbergs 64:e bok, Narrspegel, där kommissarie Sten Wall är tillbaka efter ett litet uppehåll. Vårens viruspandemi tvingade Björn Hellberg, 75, att ställa in en hel del evenemang, som medverkan på litteraturkryssning och boksigneringar. Hemma i Laholm kunde han istället påskynda processen med senaste boken som kommer tidigare än beräknat. Karantänen gör inte att han slår av på takten. – Jag har haft samma fart sedan jag började jobba 1959. För mig har det fungerat eftersom jag kan jobba hemifrån utan problem.

Min fru Inger säger att jag ska ta det lite lugnare, men jag trivs med att jobba, jag är van vid det. Jag kan ägna mig åt olika saker, det gör att entusiasmen kan bibehållas. Han är oerhört produktiv. För-

FOTO: JOACHIM GRUSELL

”Jag trivs med att jobba, jag är van vid det.” utom 64 egna böcker har han medverkat i ytterligare 450 böcker, som deckarantologier, årsböcker och P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

kultur Edefalk talar till naturen

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

FOTO: PER MYREHED

CECILIA EDEFALK –HEMKOMSTEN Norrköpings konstmuseum till 4 oktober

Cecilia Edefalks En annan rörelse, 1990.

Grönt för alla BOK: Hos paret bakom bloggen Farbror Grön finns alltid något grönt från de egna odlingarna på matbordet, oavsett säsong. Antingen färskt eller torkat, fryst eller konserverat. Den som följer råden i boken behöver ingen jordkällare eller speciella konserveringsapparater, man kan bo i stan eller på landet.

Som titeln anger tipsas om hur olika former av grönt skördas, lagras och så förstås recept. Själv ska jag testa kraschad potatis, ett recept där överblivna kokta potatisar får nytt, smarrigt liv i ugnen. SKÖRDA, LAGRA LAGA Theres Lundén & Johannes Wätterbäck | Bonnier Fakta

Gå på Dramaten hemma TEATER: Dramaten i Stockholm har stängt men nu finns möjlighet att se inspelade föreställningar hemma. Den digitala tjänsten Dramaten Play erbjuder bland annat långköraren Den girige, Scener ur ett äktenskap, Spöksonaten, Idioten, Utvandrarna och First Aid Kit som tolkar Leonard Cohen. Visningarna som är gratis kommer att kunna ses åtminstone under sommaren, eventuellt längre.

FOTO: ROGER STENBERG

idrottsböcker. Räknar han tidningsartiklar blir det 40 000. Framträdanden i tv och radio är inte inräknade. I vintras kunde vi se Björn Hellberg i UR:s underhållande program Seniorsurfarna. Där fick några mogna människor som inte var överdrivet imponerade av det digitala lära sig mer. – Jag har varit med i många tv-produktioner, jag är så gammal att jag till och med har jobbat med Sven Jerring, säger Björn Hellberg. Men det här var nog roligast, förutom På spåret. Det var ett härligt gäng. Seniorsurfarna lockade rekordpublik och Björn Hellbergs engagemang var det inget fel på, men han trampar ändå gärna på i invanda fotspår. Vad lärde du dig som var mest användbart? – Inte så mycket om jag ska vara ärlig. Jag kör på som vanligt. Mejl har jag inga problem med, jag kan svara på 60 mejl på två timmar. Jag skriver vansinnigt snabbt. Men det andra … nej, jag är fortfarande dilettant, det handlar mycket om ett inre motstånd. Det är väl en inskränkt inställning, man borde vara mer öppen. Han är i alla fall så pass modern att han skriver sina böcker på dator. Den nya deckaren inleds med en tragedi i Hovs hallar i nordvästra Skåne och Sten Wall och hans kolleger får mer än ett fall att ägna sig åt. Titeln Narrspegel syftar på att man inte vet vad som är rätt eller fel i dessa snåriga fall. Även om hustrun Inger ofta hängde med på tennisturneringarna förr om åren och var behjälplig, skriver Björn Hellberg sina böcker helt själv. Men visst diskuterar de alltid innehållet i manusen. – Hon är ett bra bollplank och har samma språkintresse som jag. Det är värdefullt, jag är väldigt noggrann med att luka i rabatterna. l

UTSTÄLLNING: Cecilia Edefalk är en av Sveriges mest omskrivna samtidskonstnärer. I sin utställning Hemkomsten på barndomsstaden Norrköpings konstmuseum visar hon arbeten från fyra decennier — måleri, skulptur, foto, videoverk och objekt som hon hämtat från naturen. Edefalk har speciella förmågor och kan tala med döda konstnärer och med djur och träd. Nu har hon skapat ett ljudverk där hon tar kontakt med döda konstnärer och ställer frågor om deras verk. Museet är öppet, men via dess hemsida kan man ta del av två ljudguider. Där finns dels Edefalks samtal med konstnärerna, dels en som guidar besökaren genom Hemkomsten.

Jonas Karlsson som Johan, och Livia Millhagen som hans hustru Marianne.

WWW.DRAMATEN.SE/PLAY Jonas Karlsson och Livia Millhagen i Scener ur ett äktenskap.

ANNIKA BERGSON Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

MEDLEMSRESOR Följ med PROmedlems resor till Kreta o ch vå Höstträff r !

Höstträff på Kreta i oktober! Snart väntar tre av årets höjdpunkter: kräftor, surströmming och Höstträffen! På ett sensommarvarmt Kreta njuter vi av behagliga dagstemperaturer, vi solar och badar, äter goda måltider, deltar i trevliga aktiviteter och umgås med nya och redan goda PRO-vänner. VÄLKOMMEN TILL SOLSÄKRA KRETA!

Med tre hundra soldagar, fina stränder, storslagen natur och gästfria människor är det lätt att förstå varför detta är ett av Europas mest uppskattade resmål. Mitt på ön ligger staden Rethymnon med vackra venetianska hus och sin gamla borg La Fortezza. Stadens lilla fiskehamn är som en teaterkuliss från en Medelhavsopera, både till form och utseende. Vårt hotell ligger vid en privat strand, har generösa grönområden med flera pooler och är byggt som en kretensisk by. Vi bor i rymliga, vackert dekorerade rum med balkong. I priset ingår All Inclusive, vilket betyder att frukost, lunch och middag med drycker ingår. Liksom eftermiddagskaffe och snacks

däremellan. Varmt välkommen att följa med oss på denna trevliga resa.

I Rethymnon kan du ta en promenad till hamnen i Gamla stan, här finns bland annat den 200 år gamla fyren.

AVRESOR: från Stockholm, Luleå*, Göteborg och Köpenhamn. 8 dagar: 2/10, 3/10, 9/10, 10/10*, 16/10, 17/10*. PRO-pris från 10 890 kr. 15 dagar: 2/10, 3/10, 9/10, 10/10* PRO-pris från 15 690 kr. Flygtillägg från 200 kr. I priset ingår: Flyg till Kreta t/r Måltid ombord på flyget t/r Transfer från flygplats till hotellet t/r Del i dubbelrum med balkong All Inclusive på hotellet Halvdagsutflykt på Kreta Aktiviteter och underhållning PRO Medlemsresors värdar och värdinnor.

• • • • • • • •

Våra värdinnor håller i trivsamma aktiviteter som vi gör tillsammans.

Gilla oss på Facebook facebook.com/promedlemsresor P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

Våra resor

är en förmån för PRO:s medlemmar. Om du vill resa med PROmedlemsresor krävs att minst en i resesällskapet är medlem. PRO-medlem reser till specialpris, medan icke medlem betalar ordinarie pris.

För bokning och info: Tel 08-701 67 80 Mejl: info@promedlemsresor.se Läs mer på promedlemsresor.se

AVRESA: från Stockholm 6 dagar 28/12. PRO-pris från 12 790 kr. I priset ingår: Flyg & transfer t/r Del i dubbelhytt på huvuddäck, 5 nätter Helpension ombord (exkl. dryck) Femrätters nyårssupé inkl. bordsdryck Nyårsskål vid tolvslaget Kryssning & utflykter enligt program Lokala auktoriserade guider; guidning genomförs på engelska PRO Medlemsresors färdledare.

• •

Nyårskryssning med Amsterdam Följ med på en minnesvärd kryssning på holländska kanaler ombord på trivsamma fartyget M/S Leonora. Vi välkomnar det nya året med en festlig nyårssupé och njuter vid tolvslaget av bubbel och glittrande fyrverkerier över Amsterdam från fartygets däck.

• • • • • •

Gemenskap & aktiviteter 2021 7/2 SOLO-resa till Almuñécar. Egen lägenhet på hotell Chinasol, alldeles vid havet, en vecka utan extra tillägg! PRO-pris från 7 990 kr. 14/2 Boule i Almuñécar. Med vår svenske bouleledare Nisse Ekander. PRO-pris från 8 490 kr. 21/2 Boule i Almuñécar. Med vår svenske bouleledare Nisse Ekander. PRO-pris från 8 490 kr.

Håll utkik på vår webbplats promedlemsresor.se för fler resor 2021.

Tre sköna veckor i Portugal Småstaden Monte Gordo ligger på Algarvekusten, nära gränsen till Spanien. Hösten är behaglig och det är gott om plats på stränderna. Längs den långa strandpromenaden och gågatorna finns restauranger, pubar och småbutiker. Dessutom lockar Portugal med en kostnadsnivå som räknas till de lägsta i Europa. AVRESA: från Stockholm och Köpenhamn. 22 dagar, 7/11 PRO-pris från 12 995 kr. I priset ingår: Flyg till Faro via Lissabon t/r Flygskatter Busstransfer till och

• • •

från hotellet

• Del i tvårumslägenhet • •

med självhushåll Balkong PRO Medlemsresors färdledare under hela resan.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

Boule i södra Spanien Följ med oss på en trevlig och spännande boulevecka i södra Spanien? Vi bor i den charmiga kuststaden Almuñécar och vi spelar boule på San Cristobalstranden under ledning av vår svenske bouleledare Nisse Ekander. Här på Costa Tropical möts vi av ett subtropiskt och ovanligt milt klimat, vi njuter av solen och umgås med nya och redan goda PRO-vänner. AVRESA: från Stockholm, Umeå och Köpenhamn. 8 dagar, 1/11, 8/11. PRO-pris från 8 490 kr. I priset ingår: Flyg & transfer t/r Enrumslägenhet på Hotel Chinasol, 7 nätter Välkomstdrink och

• • •

NR 4 • 2020

Vår populära bouleledare Nisse Ekander.

välkomstmiddag

• Frukost och middag varje dag

• Guidad promenad i Almuñécar

• Boulespel med Nisse Ekander 4 dagar

• PRO Medlemsresors värdinna.

Svårt att öppna förpackningar Att få upp en förpackning ska vara lätt. Men bara en av åtta förpackningar fick godkänt i en ny undersökning av Reumatikerförbundet i samarbete med PRO. – Detta är ett problem för många av våra medlemmar, säger Ola Nilsson, PRO:s sakkunnige i konsumentpolitik. TEXT: ANNA BJÖRE FOTO: CHRISTINA ALVNER

u ska öppna paketet med kafar och lätthanterliga produkter. fe eller flaskan med ketchup, Resultatet är nedslående – bara en av men det är omöjligt. åtta förpackningar fick godkänt. Till slut får du – Det är uselt. Ska man dra en använda saxen för att komma generell slutsats så är det att små åt innehållet. Känner du igen saker i utformningen gör stor skillnad, säger Lena Lorentzen. dig? Enligt henne är det framförallt Många förpackningar går förpackningar som ska öppnas knappt att ta sig in i för gemeLena Lorentzen ne man. Det räcker med att med hjälp av pekfingret och tumprofessor och men i kombination med stor kraft du inte är så stark i nyporna. författare till som ger svårigheter. I Sverige har 1,5 miljoner boken Öppna dig! – Generellt kan man säga att människor nedsatt handfunktion – många äldre, barn och många förpackningar kräver att kvinnor och de med reumatisk sjukdom. man gör precis som den som utformat dem har tänkt LENA LORENTZEN, professor i industrideatt man ska sign vid Mittuniversitetet, har bland angöra, för att öppnat skrivit boken Öppna dig! som vänder na dem. Det är sig till tillverkare av förpackningar. Hon en slags koreografi som använhar nyligen hållit i en undersökning av dare inte nödhur lätt eller svårt det är att öppna förpackningar. vändigtvis följer. Är man inte tillräckligt Bakom undersökningen står Reumati- stark i händerna eller inte gör exakt som kerförbundet som arbetar för att företag tillverkaren tänkt, då är det kört, säger ska ta fram fler lättöppnade förpackning- Lena Lorentzen.

”Resultatet av undersökningen är nedslående – bara en av åtta fick godkänt.”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

PRO testar

PRO:s stora prisundersökning PRO utför varje år en matprisundersökning med hjälp av medlemmar som utifrån en förbestämd kasse med varor undersöker priset för kassen i några butiker på den egna orten. Prisundersökningen 2019 visar fortsatt på stora skillnader i pris. Läs mer om prisundersökningen på sidan 47. Fördjupad info hittar du på PRO:s hemsida: www. pro.se/prisundersokning

NR 4 • 2020

ÄVEN SOPSORTERINGEN bedömdes – det ska vara enkelt att se hur förpackningarna ska sorteras. Här var det flera som fick bättre betyg än när det gällde öppningsbarheten. Lena Lorentzen säger att orsaken till att förpackningar är svåra att öppna ibland även kan bero på tillverkningen.

– Det kan ha med verktygen som används vid tillverkningen att göra – de borde ses över om de är gamla och slöa. Och ibland används för mycket värme så att det som ska kunna dras isär svetsas ihop för hårt istället. Typen av plast i en förpackning påverkar också ofta. Gevalias förpackning, till exempel, har tungor som man ska dra isär men de sitter ofta ihop. Även Ekströms blåbärssoppa är svår att öppna, där är det den hårda korken som ställer till det. CECILIA GANNEDAHL är kommunikationsdirektör på Orkla Sverige. Hon säger att de inte visste att blåbärssoppan är svår att öppna men att de löpande

▲

P R O M E D L E M ST I D N I N G

De undersökta produkterna har valts ut från PRO:s matkasse, som ingår i PRO:s prisundersökning (se faktarutan härintill) och samtliga ska öppnas med händerna – alltså utan hjälpmedel som en korkskruv eller en konservöppnare. Den enda förpackning som fick godkänt var Sia glass (se nästa sida).

PRO testar arbetar med att förbättra sina förpackningar. – Det kan handla om att ytterligare förbättra hållbarheten men också använ-

”Kunder är inte lojala mot ett varumärke utan mot förpackningen” darvänligheten. Vi tar med oss denna synpunkt inför nästa utvecklingssteg, säger Cecilia Gannedahl. Professor Lena Lorentzen uppmanar alla att använda sin konsumentmakt. Hon framhåller att pensionärer är en stor och viktig grupp, vars åsikter får genomslag.

– Ring företagens kundtjänster och tala om att förpackningarna inte går att öppna. Då kan vi få en förbättring som är positiv för alla. Kunder är inte lojala mot ett varumärke utan mot förpackningen, säger hon. Ola Nilsson, PRO:s sakkunnige i bland annat konsumentpolitik, säger att många av medlemmarna har problem med att få upp förpackningar och att det skapar stor irritation. Det är en angelägen fråga och något som ställer till det i vardagen. – Därför ställer vi en rad krav på tillverkarna att utveckla förpackningar som kan hanteras utan hjälp, av alla. Obegripliga och krångliga mekanismer som är omöjliga att få upp vill ingen ha. ●

PROkräver! l att förpacknings– och livsmedelsindustrin ska utveckla förpackningar som alla konsumenter kan hantera utan hjälp. l att personer med nedsatt handfunktion ska involveras i utvecklingen av förpackningar, enligt den svenska standarden för universell utformning. l att alla läkemedelsförpackningar ska vara lätthanterliga och bör testas av Reumatikerförbundet.

Sju av åtta förpackningar fick icke godkänt Elva brukare med nedsatt handfunktion har fått utvärdera produkterna och avgöra om de godkänns som lätthanterliga eller inte, enligt Reumatikerförbundets normer. Testet heter Design för alla och utgår från individers upplevelse. Det gjordes 29 november 2019. För mer info se: www.pro.se/prisundersokning

Falksalt plastburk 600g Icke godk

ä n d!

Knäckebröd Jozo salt, plastburk Falu råg-rut, 600g Wasabröd 235 g Icke godk

ä n d!

Icke godk

ä n d!

Sia glass 0,5 l

G o d kä n d !

Ekströms blåbärssoppa 1 l Icke godk

ä n d!

Gevalia bryggkaffe Felix ketchup 1 kg 450 g Icke godk

ä n d!

Icke godk

ä n d!

O´boy choklad dryck 450 g Icke godk

ä n d!

Källa: Sweden4All

Psst! Sedan un-

dersökningen gjordes, den 29 november förra året, har tillverkaren av O’boy lanserat en förpackning med ny design och zip-funktion, som enligt tillverkaren är klimatsmartare än den gamla.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

PR S : O R

ER UND

SÖ

G2 N I N K

019

De tre billigaste större butikerna

Matpriserna varierar stort

Ica Maxi Flygstaden, Halmstad

Halland

688,22 kr

Ica Maxi Bergvik, Karlstad

Värmland

712,16 kr

Ica City Fristad, Borås

Södra Älvsborg

714,99 kr

De tre billigaste mindre butikerna Ica Supermarket, Kil

Värmland

722,39 kr

Pekås Våxnäs

Värmland

748,70 kr

Netto Lilla Edet

Södra Älvsborg

751,40 kr

Skillnaderna i matpriser är fortsatt stora beroende på var i Sverige du handlar och i vilken butik. Det visar PRO:s stora prisundersökning för 2019

TEXT: PRO FOTO: ANNELI NYGÅRDS

RO:s stora matprisundersökning 2019 genomfördes den 6 november. Hundratals PRO-medlemmar undersökte då, utifrån en förbestämd kasse med varor, priset för kassen i några butiker på den egna orten. I samband med undersökningen, som genomförts årligen sedan 1991, matades över 30 000 prisuppgifter in. Det gör undersökningen till Sveriges största, årliga jämförelse av en matkasse. Resultatet visar på fortsatt stora skillnader i pris beroende på var maten köps. Skillnaden mellan den billigaste och dyraste matkassen är hela 39 procent. För de billigaste butikerna, se faktarutan. Genomsnittspriset i hela landet var 815 kronor för PRO:s varukorg. När det gäller geografiska skillnader var genomsnittspriset lägst i Skaraborg, 791 kronor, och högst i Norrbotten med 843 kronor. Även när man handlar på nätet skiljer matpriserna sig åt och beror på var man bor, något som också påverkar möjligheten till hemleverans. De allra flesta äldre före-

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

drar fortfarande att handla mat i fysiska butiker. – Just nu under kan inte vi äldre själva handla i butikerna. Vi måste ta hjälp från nära och kära eller genom olika initiativ med volontärer, säger Christina Tallberg, ordförande Pensionärernas Riksorganisation, PRO. Under coronapandemin har fler äldre börjat handla mat på nätet, men det är

Här kan du se resultatet i ditt PRO-distrikt: www.pro.se/ prisundersokning

”Skillnaden mellan den billigaste och dyraste matkassen är hela 39 procent” långt ifrån alla som har den digitala kunskapen. Att handla mat på nätet är dyrare. Jämfört med genomsnittspriset i de fysiska butikerna kostar det tio procent mer. PRO:s undersökning av näthandeln, som är gjord i samarbete med prisjämförelsesajten Nätmat.se, visar också att mat på nätet är billigare i storstäderna än i andra delar av landet. ●

Är du vår nästa författare? Ekström & Garay är ett ungt men stadigt växande bokförlag. Sedan 2018 har vi givit ut allt från klassiker, till diktsamlingar, självbiografier och romaner. För oss på Ekström & Garay är det av stor betydelse att värna mångfald inom litteraturen och att ge människor möjlighet att med hjälp av det skrivna ordet ge uttryck för sina kreativa förmågor. Har du kanske skrivit något som du skulle vilja få utgivet? Vi kan hjälpa dig att förverkliga din bokdröm!

Läs mer och kontakta oss på vår hemsida www.ekstromgaray.se

Ekström & Garay | Sankt Petri Kyrkogata 15, 222 21 Lund | 046-276 00 76

ekonomi&pension

Vad är mest fördelaktigt att göra med villan ?

Vi är ett gift par med en dotter. Vi äger en villa som är taxerad till cirka tre miljoner kronor och helt obelånad. Vad är mest fördelaktigt för oss och vår dotter den dagen vi inte orkar bo kvar och måste flytta?

SVAR: Det är alltid bra att tänka framåt och planera när det gäller boendet. När ni inte längre orkar med huset kanske alternativet är en modern lägenhet. Lägenhetspriserna varierar över landet men i storstäderna är en trerummare ungefär lika dyr som en liten villa. Ni kan med andra ord behöva hela värdet av villan för ett annat boende. Därför tycker jag inte att ni ska fundera på att nu ge dottern hela eller delar av

Kan man överlåta en del av pensionen till maken?

Vi vill få veta hur man gör om man vill överlåta en del av sin pension till sin make. Vi är två som varit gifta i 59 år, Siv är 89 år och Eje är 92 år. Siv har en pension efter skatt på cirka 8 000 kronor och Eje cirka 12 000 kronor. Hur gör man? Finns det någon blankett att fylla i? SVAR: Den allmänna pensionen, den som kommer från Pensionsmyndigheten, går inte att överlåta. Den äger var och en av er och den dag någon av er går bort upphör utbetalningarna. Om Eje går bort kan Siv ha rätt till änkepension. Den betalas i så fall ut med automatik. Någon änklingspension finns inte. Det kan också finnas rätt till bostadstillägg som kan ge upp till 6540 kronor i månaden beroende på inkomster och bostadskostnad. Detta måste den efterlevande ansöka om hos Pensionsmyndigheten. Enklast och snabbast är att göra det på datorn och kan ni inte göra det själva kanske någon släkting kan hjälpa till. Det kan dock finnas andra pensioner som kan gynna den efterlevande. Finns det tjänstepensioner eller privata pensionsförsäkringar kan de P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

villan som förskott på arv. Tidigare, när vi hade arvsskatt, fanns det vissa fördelar med detta. Men nu har vi varken arvsskatt eller gåvoskatt att ta hänsyn till. Om flytten går till någon form av omsorgsboende för den ena av er eller båda, kan det också bli aktuellt med flytt från villan. Då kan ni fundera på om dottern ska få huset, eller om huset ska säljas och hon får hela eller en del av försäljningssumman.

ha efterlevandeskydd i form av återbetalningsskydd. I så fall får den efterlevande de pengar som finns kvar utbetalat från försäkringarna. Det sker automatiskt. Om man har varit privatanställd tjänsteman med högre lön, motsvarande idag 500 000 kronor i årsinkomst, och kollektivavtal enligt ITP 2, kan det också finnas en familjepension till efterlevande. Den betalas ut från försäkringsbolaget Alecta, också med automatik.

Kan vi skapa en stiftelse av det vi äger?

Vi är 70+ och våra barn är inte intresserade av att sköta fastigheter eller penningaffärer. Därför funderar vi på att skapa någon form av stiftelse istället för att de ska ärva. Barn och barnbarn skulle då kunna få ut pengar från stiftelsen. Hur fungerar det skattemässigt? Hur gör vi med styrelse? Eller kan vi göra någon annan form av ”arvsfond”? SVAR: Visst kan den som har en större förmögenhet skapa en stiftelse till förmån för barn och barnbarn. Den kan till exempel ha till syfte att betala studier eller liknande. Men det är ingen lätt väg dit och ni bör i

Oavsett om ni ger dottern pengar eller huset som gåva är det bra att skriva ett gåvobrev där ni gör gåvan till hennes enskilda egendom. Med tiden kommer er dotter att få ärva er. Men ett barn har rätt att få sitt arv först den dag båda föräldrarna, om de är gifta med varandra, har avlidit. Även här kan det vara bra att, i testamente, skriva att arvet ska vara hennes enskilda egendom.

så fall ta hjälp av kunniga jurister. En del stiftelser ska registreras hos Länsstyrelsen och andra hos Skatteverket. På Skatteverkets hemsida finns information om hur ersättningar från stiftelser ska beskattas. I vissa fall kan det bli som en vanlig inkomst med inkomstskatt. Låter ni bli att göra något kommer barnen en dag att ärva er och arvet i sig är skattefritt men det kan bli kapitalskatt när tillgångar säljs. Det kan vara svårt att se framför sig hur ens livsverk skingras vid ett framtida arvskifte. Men min erfarenhet är att det bästa är att inte styra för mycket över hur barn och barnbarn ska förvalta arvet utan låta dem få gå sina egna vägar och hantera arvet som de vill.

FRÅGA MIG OM PENSIONER OCH EKONOMI: mejla till

ANNIKA CREUTZER har mångårig erfarenhet som privatekonomisk expert.

propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner och ekonomi”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.

43% rabatt!

Prenumerera på din korsordsfavorit! av valfri krysstidning för endast

Välj tidning!

Buslätta Korsord En glad och lättsam krysstidning för dig som inte löst så mycket korsord. Du får hjälp att komma igång med vanliga kryss, korsord, sudokun mm. 12 utgåvor per år. Ord. lösnr.pris 43:-

Knep & Knåp Den stora krysstidningen i det lilla formatet. Alltid 52 sidor med blandade kryss, ordpyssel, sökord och andra ordlekar. Passar gammal som ung! 14 utgåvor per år. Ord. lösnr.pris 43:-.

Kors & Tvärs En populär och lekfull krysstidning för alla åldrar. En blandning av bildkryss, korsord, sudokun och pyssel. Inslag om allt från melodifestivalen till resor. 18 utgåvor per år. Ord. lösnr.pris 43:-.

Krysset Sveriges äldsta krysstidning blandar rykande aktuella kryss med humor, nostalgi och allmänbildning som både roar och gör dig smartare. 12 utgåvor per år. Ord. lösnr.pris 43:-.

Lycko-Kryss Tidningen för dig som vill ha riktigt utmanande kryss. De allra vassaste konstruktörerna bjuder dig på de bästa och klurigaste kryssen och ordlekarna. 8 utgåvor per år. Ord. lösnr.pris 45:-.

Tävla och Vinn Hela familjens krysstidning med lagom lätta kryss och ordlekar, men också lite klurigare inslag. Här kan du tävla om massor av vinster. 12 utgåvor per år. Ord. lösnr.pris 43:-.

Sverigekrysset Fyllt med härliga kryss, korsord och bilder på det vi älskar allra mest. Lätt och underhållande om mat, kändisar, handarbeten mm. 8 utgåvor per år. Ord. lösnr.pris 43:-.

Sökord Sökord är ett populärt inslag i många av Tankesports titlar och här har du sökordsfantasternas egen favorit med 36 sidor av enbart sökord. 6 utgåvor per år. Ord. lösnr.pris 43:-.

SVÅRIGHETSGRAD SVÅRIGHETSGRAD

Svarskort!

SVÅRIGHETSGRAD SVÅRIGHETSGRAD

Svara enkelt på webben! www.tankesport.se/pro

Ja tack! Jag vill gärna prova 5 nr av valfri kryss-

FRANKERAS EJ TANKESPORT BJUDER PÅ PORTOT

tidning direkt hem i brevlådan för endast 149:-. Jag markerar mitt val av tidning nedan. Prenumerationen avslutas automatiskt. Buslätta

05200068

Lycko-Kryss

14200068

Knep & Knåp 10200068

Tävla och Vinn 19200068

Kors & Tvärs 11200068

Sverigekrysset 21200068

Krysset

Sökord

12200068

Du betalar när inbetalningskortet kommer.

✁

SVÅRIGHETSGRAD SVÅRIGHETSGRAD

18200068 200068

Erbjudandet gäller t.o.m 2020-08-31 och endast nya prenumeranter i Sverige. Behandling av personuppgifter. Vi använder dina personuppgifter med stöd av vårt avtal med dig för att tillhandahålla den produkt eller tjänst du har beställt. Vi skickar kommunikationen till dig via e-post, telefon eller på andra sätt för att ge dig relevant information om bl. a din prenumeration eller dina frågor. Dina uppgifter lagras endast så länge det är nödvändigt att tillhandahålla produkterna och tjänsterna, uppfylla transaktionerna som du har begärt eller godkänt, eller andra nödvändiga syften, som att efterleva våra juridiska skyldigheter, lösa tvister och verkställa våra avtal. Vi använder även uppgifterna för marknadsföringssyften under en begränsad tid efter det att det ursprungliga ändamålet upphört. För information om hur vi behandlar dina personuppgifter i samband med prenumerationer och/eller vid deltagande i våra tävlingar, besök tankesport.se

8115_KOR_ad_PRO Pensionaren_210x275.indd 1

2020-04-28 16:06

juridik

Kan min styvson få sin del av arvet nu?

Min make avled 1996. Våra två gemensamma barn var då tio respektive tolv år. Min make hade sedan tidigare en son. Han fick sin laglott vid bodelningen. Det finns ett testamente som tryggade mig och våra gemensamma barn så vi kunde bo kvar i hemmet. Nu undrar jag om jag kan ge min mans son sin del av arvet redan nu och inte ha den delen kvar tills efter jag dör. Han fick en bil värderad till 25 000 kr i bodelningen. Har han nu rätt till 25 000 kr till? Jag vill gärna ordna detta nu om det går. SVAR: Om det var fråga om en normal bodelning och arvskifte efter din makes bortgång och om ni inte hade någon enskild egendom, så bör du som bodelningsandel och arv enligt testamentet ha erhållit 11/12 och särkullbarnet som laglott ha erhållit 1/12 av hela boets behållning. Om testamentet som du och din man hade säger att särkullbarnet ska ha resterande del av sitt arv när du avlider, så har han rätt till 1/11 av vad som finns när du avlider. Beräkningen av andelens storlek i kronor kan påverkas av om du har gett eller

fått gåvor, om du har ärvt någon annan eller om du har ökat dina tillgångar genom förvärvsarbete. Vad du ger särkullbarnet ses i första hand som ett förskott på det framtida arvet. Om du och särkullbarnet är överens om att försöka lösa ut honom helt i förtid, är det mycket viktigt att ni tar hjälp av en jurist som kan arvsrätt. Denne kan då mer exakt bedöma storleken på den framtida arvslotten, vad som är möjligt att göra och även upprätta handlingar som visar vad ni har kommit överens om.

Jag har ingen släkt – vem tar hand om mitt dödsbo?

Har en fråga angående dödsbo och kvarlåtenskap. Jag är ensamstående utan barn och barnbarn. Inga andra släktingar heller. Vad händer med mitt hem, tillgångar med mera? Om jag skriver ett testamente är det då den eller de som står i testamentet som tar hand om allt det praktiska förutom själva arvet? SVAR: Om du inte har några släktarvingar och är ensamstående, så är det Allmänna arvsfonden som är din arvinge enligt lag. Du kan genom att skriva ett testamente bestämma vem eller vilka som du vill ska ärva dig. Det är den eller de som ärver dig som ska se till att du får en begravning och att dödsboet efter dig tas om hand och avslutas. Att din bostad

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

blir tömd och städad, dina tillgångar avvecklas, räkningar och skulder betalas och att deklarationen görs. Om det är en eller flera privatpersoner som ärver dig enligt testamente så kan de, om de vill, själva sköta detta, men om det är en eller flera organisationer eller Allmänna arvsfonden, så anlitar de som regel en juristfirma som sköter alltsammans. Om du skriver ett testamente så kan du i detta utse en testamentsexekutor. Det kan vara en viss person eller en juristfirma, som ska se till att ditt dödsbo blir avvecklat och att allt blir så som du vill ha det enligt testamentet. Om du har några särskilda önskemål om din begravning så kan du skriva ned dessa i Vita arkivet, som finns att få hos begravningsbyråer.

Välkommen Arne Larsson! PROpensionären säger välkommen till vår nya jurist Arne Larsson, som har närmare 30 års erfarenhet av familjerättsliga frågor. Han arbetar på Familjens Jurist där han också är sakkunnig inom ekonomisk familjerätt. Det handlar om arv och testamente, äktenskapsoch sambofrågor samt övriga familjerättsliga frågor av ekonomisk art, som till exempel gåvor, god mans-frågor och framtidsfullmakter.

FRÅGA MIG OM FAMILJEJ URIDIK:

mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionäARNE LARSSON Jurist och sakkunnig ren, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv ditt i ekonomisk familnamn, adress och jerätt på Familjens ditt tel nr. Jag besvaJurist, Sveriges rar ett urval av de fråstörsta juristbyrå inom familjejuridik. gor jag får.

ANNONS

EN MAGE I BALANS

Jag slapp min svullna mage Anettes mage hade krånglat i många år. Den svullnade alltid påtagligt under dagens lopp. Hon fann en bra lösning med hjälp av växterna i Macoform extrakt-tabletter. – Det kändes ofta som om jag gick runt jag inte plats i dem senare på dagen, förmed en fotboll i magen och ibland kunde klarar Anette. den bli så svullen att jag såg gravid ut! – Magen avhöll mig också från att delSå rakt på sak beskriver Anette Adamta i olika tillställningar eftersom jag ofta sen om hur det kändes saknade energi och inte när hon tidigare kämpade orkade mer när arbetsmed sin mage. dagen var över. Min upp– Vissa dagar var värre svällda mage hämmade än andra, men jag minns mig helt enkelt och jag var tydligt alla åren då jag arför trött efter att ha använt betade som avdelningsle... Jag tar inte längre så mycket psykisk energi dare i en affärskedje. Som på den, berättar Anette. hänsyn till vad jag påföljd av min svullna och Tar Macoform varje dag äter. Nu klarar min jobbiga mage kom det ofta – Jag hade i stort sett en trötthet över mig, men mage av det mesta. provat allt från vanliga på grund av arbetspressen huskurer till diverse prooch mycket att göra kundukter från den lokala de jag ju inte bara gå och hälsokostaffären när jag lägga mig. Ibland bråkade äntligen följde min mammas råd och bemin mage så väldigt att jag nästan inte ställde Macoformtabletterna på Wellvitas stod ut att vara i min egen kropp, beräthemsida. Det visade sig vara den helt rättar Anette som sedan sadlade om från den ta lösningen. Extrakten av maskros och stressfyllda ledarrollen och blev psykotekronärtskocka hjälpte mig verkligen. Den rapeut med eget företag istället. uppsvällda magen försvann snabbt och Stressnivån sjönk Macoform har nu varit en fast del av mina – Det gav mig mer lugn i vardagen. Jag morgonrutiner under de senaste åren. kunde själv bestämma mina arbetstider – Nu för tiden är jag faktisk inte alls och stressnivån sjönk direkt, men ballongorolig över min mage längre. Den är numagen, den fanns kvar. mera en helt naturlig del av mig och den – Jag var tvungen att köpa mina byxor hindrar mig inte längre från att delta i soen storlek större än normalt annars fick ciala aktiviteter.

KÄNNER DU IGEN DETTA? På morgonen är magen platt och du mår bra, men allt eftersom dagens intag av mat ökar känns uppsvälldheten också mer och mer. Allt fler människor i alla åldrar störs av obehag, buller och uppsvälldhet till följd av dålig matsmältning. Macoform innehåller växter som kan hjälpa.

PROVA FÖR HALVA PRISET Prova Macoform med leveransservice Halva priset på första paketet

Endast 149:- för två månaders förbrukning OBS: Ingen bindningstid eller förskottsbetalning

HALVA PRISET

BESTÄLL HÄR: RING: 0223 50 03 50 vardagar kl 8-16

WEB: wellvita.se Kundservice är alltid redo att ge råd och vägledning.

Kanalstråket 1, 433 76 Jonsered

fråga PRO EKONOMISK KRIS EFTER CORONA

Vad händer med min pension nu? Den ekonomiska krisen som följer på coronapandemin kan också göra att pensionerna blir lägre. PRO:s sakkunnige i pensionärers ekonomi, Ingemar Hamskär, förklarar vad som kan hända.

ommer de ekonomiska effekterna av coronapandemin att påverka min pension? – De drastiska förändringarna i ekonomin vi nu ser riskerar få genomslag i våra pensioner 2021. De som haft delar av sitt pensionssparande exponerat mot börsen och aktiemarknaden har redan sett sitt pensionssparande minska. Svaret på hur krisen påverkar 2021 års pensioner är avhängigt hur det ekonomiska bokslutet kommer att se ut för 2020. Det handlar om hur länge coronapandemin kan komma att pågå och hur de ekonomiska effekterna av den och andra ekonomiska hot som samtidigt föreligger kan hanteras. Pensionsmyndigheten presenterade i slutet av förra veckan en prognos om minskad inkomstpension 2021. Hur ser du på den analysen? – Den är illavarslande. Den statliga inkomstpensionen ska enligt det gällande regelverket följa inkomstutvecklingen. Prognosen bygger på att genomsnittsinkomsten inte beräknas öka nämnvärt 2020. Indexeringen för inkomstpensionen 2021 blir enligt reglerna då minus 1,5 procent, vilket innebär en sänkning med 180 kronor för den som har 12 000 kronor i inkomstpension. Enligt prognosen minskar premiepensionen samtidigt med 8 procent i genomsnitt 2021.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

– Enligt PRO:s mening är det helt oacceptabelt att det är pensionärskollektivet som ska bära risken för ekonomiska nedgångar och inte statskassan. Vi behöver höjd inkomstpension 2021 och inte sänkt. Pensionsmyndighetens prognos för 2021 är osäker och enligt min mening sannolikt i underkant (även om sänkt inkomstpension i någon mån kan kompenseras med höjt grundskydd för vissa). Den bortser till exempel för risken för att inkomstpensionen även kan komma att sänkas på grund av den automatiska balanseringen i pensionssystemet – den så kallade bromsen. Hur kan de olika pensionsdelarna i övrigt komma att påverkas 2021? – Vi talar då, förutom den allmänna pensionen, om tjänstepensionen och ett eventuellt eget sparande. Inkomstpensionen har vi redan berört och är den största delen av den allmänna pensionen. – Premiepensionen är den mindre delen av den allmänna pensionen där du självt valt placering eller gjort ett icke-val. Värdet på aktie- och räntefonder kommer att påverkas av börsens utveckling men tidigast nästa år – för 2020 är den redan bestämd. – Grundtryggheten, det vill säga garantipensionen, bostadstillägget och äldreförsörjningsstödet påverkas

inte av utvecklingen på världens börser. – Tjänstepensionen betalas av arbetsgivaren om du har eller haft kollektivavtal i ditt arbete eller en egen avtalad tjänstepension. Har man så kallad förmånsbestämd tjänstepension så föreligger ingen koppling till utvecklingen på börsen. Har man premiebestämd tjänstepension kan den komma att påverkas. När det gäller privat sparande så beror dess värdeutveckling på hur dessa medel har placerats. – Avslutningsvis vill jag påminna om att en majoritet av riksdagspartierna är enig om en höjning av den allmänna pensionen 2021 för de med låga pensioner men med ett långt arbetsliv. Det inkomstpensionstillägget är nu både särskilt välkommet och nödvändigt med tanke på de förmodade ekonomiska effekterna på våra pensioner 2021. På lång sikt behöver dock hela pensionssystemet ses över i syfte att höja den allmänna pensionen rejält. ●

INGEMAR HAMSKÄR

Sakkunnig i pensionärers ekonomi på PRO Riks

hörselbutik.se Oslagbara & prisvärda hörselprodukter!

Beställ batterier, domer och andra hörselprodukter på www.hörselbutik.se Vi erbjuder: Konkurrenskraftiga priser Fri frakt Snabb leverans Leverans direkt i brevlådan*

Telefonbeställning Du kan också beställa dina produkter direkt per telefon på 08-721 7210. Telefonen är öppen varje helgfri vardag mellan kl. 09:00-12:00. *Om beställningen är skrymmande skickas den till ditt närmaste utlämningsställe.

info@horselbutik.se 08-721 7210

på Audika erbjuder ” Vitrygg hörselvård.” Lotta N, legitimerad audionom

Audika är experter på hörsel och vi värnar om våra kunders hälsa. Vi erbjuder allt från rådgivning till den senaste och smartaste teknologin inom hörapparater och andra hörselhjälpmedel. Du behöver ingen remiss för att komma till oss. Har du frågor? Ring 010-888 52 04 eller maila till kundservice@audika.se Mer information om oss och våra 30 hörselkliniker hittar du på www.audika.se

Hörselbutik ägs av Audika AB

resor

Från havsvik till skogsstig Semester på nära håll blir sommarens melodi. Kanske kommer man inte så långt som till Åland, men då finns det inspiration att hämta till nästa år. Här följer tips om vandring i vikingars spår och båtluffning mellan åländska öar.

Vandra vikingaleden

ffa u l Ö

and l Å på

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

resor

Skärgårdsfärjor trafikerar flera av öarna på Åland. På vissa turer kostar det att ta med bilen, andra är gratis. Här stävar färjan till Föglö fram.

Luffa runt bland åländska öar Åland är mycket mer än en kryssning med en färja. Stig i land och upptäck de 6 700 öarnas rike. Vacker natur, anrik historia och annorlunda kultur möter dig på öluffen. TEXT: ANNA BJÖRE FOTO: PER GROTH

om en outforskad pärla ligger det där, mitt i Östersjön. Öriket Åland bjuder dig på en upplevelse utöver det vanliga. Gillar du hav och vacker, orörd natur som inte blivit exploaterad så ska du definitivt ta en tur hit. Med små skärgårdsfärjor kan du sedan ta dig runt och även åka ända till finländska fastlandet. Du möts av en skärgård där öarna inte är överbefolkade av turister. Här finns vikar med kristallklart vatten, sjöfåglar som häckar och en och annan havsörn – Ålands landskapsfågel. Klipporna lyser röda till skillnad mot dem i Stockholms

skärgård. Det är rapakivigranit som ger dem dess färg. Grusvägarna och asfalten är även de röda, av samma anledning. Längs med dem går det fint att cykla för avstånden är inte så långa. Annars tar du bilen eller åker bussresa med stora färjan från Sverige, och åker sedan vidare med de mindre skärgårdsfärjorna. Men innan du letar dig ut bland öarna kan du uppleva mycket på fasta Åland.

”Här finns sekelskiftesvillor i pastellmjuka färger kvar längs flera gator”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

resor Kyrkan Sankta Anna är vacker i sommarskrud. Den blev färdig 1784 och ligger på nordvästra delen av Kökar. Intill ligger ruinerna av ett medeltida franciskanerkloster.

Ken och Kristina Hymnelius från Uppsala tar cyklarna runt ön. "Det var 25 år sedan vi var på Kökar senast", säger de.

FOTO: VTIINA TAHVANAINEN/VISIT ÅLAND

Huvudorten Mariehamn grundades 1861. Här finns sekelskiftesvillor i pastellmjuka färger kvar längs flera gator. Att det är sjöfarare som befolkar ön går inte att missta sig på. Pommern, den fyrmastade stålbarken som byggdes 1903 och nu är museifartyg, är nästan som en symbol för Mariehamn. Missa heller inte Sjökvarteret i östra hamnen. Här byggs båtar och skutor i trä enligt gammal tradition.

Sekelskiftesvillorna i Mariehamn pryds av underbara färger.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

▲

I Mariehamns östra hamn ligger sjökvarteret där man bygger träbåtar enligt gammal tradition. En rad andra hantverkare finns också på området liksom ett litet kapell.

VI BESTÄMMER OSS FÖR att ta en tur ut bland öarna med skärgårdsfärjorna. Från Långnäs går den södra färjelinjen till Kökar som ligger två och en halv timme sydost om fasta Åland. Här tar vi ett snack med Anders Liss som kör ombord sin motorcykel. – Jag har åkt till Åland med mina jobbarkompisar på räddningstjänsten i flera somrar. Nu har flera av oss pensionerat oss – vi kan gå vid 58 år – och har mer tid att resa. Kökar blir roligt att se, säger han. Ombord träffar vi Britta Ers-Donner och hennes man Patrick Donner som efter 22 år i Malmö trappat ner på jobbet och flyttat tillbaka till Åland. De har sommarstuga på Kökar och berättar att den första bosättningen på Åland var just där. – Det var säljägare från dets om nu är Polen och Tyskland som landsteg, säger Patrick Donner. Han tipsar om fler saker att se på Kökar. Bland annat den vackra kyrkan och

Anders Liss har varit på Åland flera gånger tidigare, bland annat med tidigare arbetskamrater från Räddningstjänsten i Sverige. "Naturen är verkligen storslagen", säger han.

ruinen efter Franciskanerklostret från sent 1400-tal. Där är det alltid öppet för besökare. Otterböte bronsåldersbosättning är en annan plats att åka till. Spår efter första och andra världskrigen finns kvar på västra Kökar. Där ligger berget Kalen där det förut fanns ryska och finska befästningar. – Du kan se märken i berget där fiendens eld har träffat. Åland är visserligen demilitariserat sedan 1856, efter Krimkriget, men försvarsställningar byggdes ändå upp under världskrigen. Allt togs sedan bort och även de underjordiska förråden sprängdes. Men spåren finns kvar, säger Patrick Donner. Vi passerar norra Föglö, Sottunga, Husö och Kyrkogårdsö – färjan stannar och bilar rullar av och på. Färjan är enda förbindelsen med fasta Åland för dem som bor härute. Och när det börjar suga i magen har vi tur. På den här båten finns det en cafeteria som serverar lunch. Alla skärgårdsfärjor har inte det, vilket är bra att veta innan. NÅGON TIMME SENARE är vi framme på Kökar. Anders Liss svänger vidare med hojen medan jag och fotografen åker till öns enda hotell – Brudhäll. Namnet kommer av att bruden och brudgummen enligt gammal tradition stod på var sin klipphäll på platsen där hotellet ligger, med vatten emellan. De blev sedan upplockade av båt för att fara till kyrkan och vigseln. Då fanns det bara stigar på Kökar. Natalie Björk håller i ruljangsen på hotellet och hon berättar att det normalt sett brukar komma bussresor med pensionärer från maj till oktober. Hur det blir under den pågående coronapandemin är osäkert.

– Många tar turbåten till Källskär som är en paradisö som en svensk friherre bebyggde på 1950-talet. Båten tar 48 personer och resan tar 3,5 timme tur och retur, säger hon. KÄLLSKÄR LIGGER FEM KILOMETER söder

om Kökar i yttersta havsbandet. Numera kan konstnärer få stipendium för att vistas där i några veckor. Ön har liknats vid en grekisk ö dit friherren bjöd in många prominenta gäster på sin tid. Byggena som han satte igång gav jobb till ungdomar från Kökar. Det var mycket värdefullt i en tid när många var fattiga. Då var det kalt på Kökar eftersom de betesdjur som fanns satte i sig allt de kunde komma åt på den bergiga ön. Idag är det mycket frodigare och grönare. Numera finns det även vägar men gatubelysning saknas och vägarna har inga namn – gårdsnamnen används istället. Men det finns en välsorterad matbutik, bibliotek, eget bageri, bredband och flera gästhamnar och campingar. Antalet bofasta är ungefär 250. Vi insuper atmosfären, lugnet men även den positiva energin. De som bor här är väldigt drivande – som öbor generellt är – och skapar jobb till sig själva. Att klara sig själv är en grundförutsättning när

Ålandspannkakan smakar olika på alla öar på Åland. Men grunden är mannagryn och/eller risgryn, mjölk, ägg och kardemumma. En delikatess tillsammans med sviskonkräm och snömos, det vill säga vispad grädde.

”Vägarna har inga namn – gårdsnamnen används istället.”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

ÅLAND Vårdö Sottunga Husö

Mariehamn

Kyrkogårdsö

Föglö Kökar

Resfakta

Karga klippor och inte en människa så långt ögat når. På Åland finns lugnet som många letar efter.

Åland Öriket hör till Finland men har självstyre och är demilitariserat. Mariehamn är enda staden och har knappt 12 000 invånare. På Åland finns det 30 000 bofasta. Ta sig hit: Med Viking Line kan du åka från Kapellskär till Mariehamn på två timmar och 15 minuter. Eckerölinjen trafikerar Grisslehamn och Eckerö på Åland. Resan tar två timmar. Ta sig runt: Skärgårdsfärjorna på Åland: Södra linjen går till Sottunga och Kökar. Norra linjen går från Vårdö till Kumlinge och Brändö. Föglölinjen går till Föglö. Tvärgående linjen trafikerar Bergö, Sottunga och Kumlinge. Det finns även vajerfärjor på flera platser. Det går att boka färjeplats om man har bil. Passagerare åker gratis. www.alandstrafiken.ax Allemansrätt i Finland: Du får

En besökare på Föglö kikar på vilka grönsaker bonden säljer längs en av vägarna.

man bor så här, långt ute i havet. Anders Liss kommer svängande igen och berättar att alla han möter hejar på honom. Han har även sett många på cykel vilket är smidigt att ha när det är så nära till allt. Cyklar finns även att hyra. Har du något tips till andra som är nyfikna på Kökar och på Åland i stort? – Man får inte ha för bråttom. Naturen är storslagen, med öarna och allt, och det småskaliga och lugnet har sin charm. Du kan få många tips om vad du kan göra och behöver inte planera så mycket i förväg. ● P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

röra dig fritt till fots, med cykel och kajak men undvik privata tomter, bryggor och odlad mark. Stäng alltid grindar efter dig. Skada inte naturen, och stör inte människor och djur. Språk: svenska. Valuta: Euro. Tidszon: +1 timme jämfört med Sverige. Bo: Priserna avser vad det skulle kosta en natt för två personer en helg i slutet av juni, före coronapandemin. Enigheten, en restaurerad kulturminnesmärkt gård och restaurang i Degerby på Föglö. Rum och camping. Dubbelrum inkl frukost 1 086 kr. Tingsvägen, 22710 Degerby, enigheten.ax. Hotell Arkipelag i Mariehamn. Dubbelrum med balkong, inkl frukost, 1 847 kr. Strandgatan 35, 22100 Mariehamn, +358 (0)18

24020, info@hotellarkipelag.ax. www.hotellarkipelag.com. Lyckliga Lottas. B&B i Sottunga by på ön Sottunga, nordost om fasta Åland. 400 kr per person/ natt inkl frukost och bastu för den som önskar. 340 kr om du tar med egna lakan. Mitt i byn, 22720 Sottunga, +358 40 5135529, Lyckliga Lottas finns på Facebook. Kökar Havspaviljong. Övernattningsstugor på Kökar för två personer, 869 kr. Västra Sundet 14, 22730 Kökar, Finland, +358 45 75555800, info@havspaviljongen.ax, havspaviljongen.ax Hotell Havsvidden. Norrut på fasta Åland. Standardrum inkl frukost, 1 955 kr. Havsviddsvägen 90, 223 40 Geta, +358 1849408, havsvidden.com Äta: Indigo Restaurang. À la carte, bistro och lunch, bar, vin, hantverksöl. Nygatan 1, Mariehamn 22100, +358 18 16550, indigo.ax Gröna hus. Restaurang i Norrby, Lemland, på Ålands landsbygd. Husmanskost av åländska råvaror. +358 457 3450 323. www.mormors.ax Pub Stallhagen. Ölbryggeriet Stallhagen har även lunchrestaurang med närproducerad åländsk mat. Getavägen 196, 22410 Godby, +358 18 48500 www.stallhagen.com.

Hur påverkar din resa klimatet? På hemsidan

www.klimatsmartsemester.se kan du se utsläpp av koldioxid per person vid olika sätt att resa. Mer information: Läs mer på www.visitaland.com om mat, boende, sevärdheter, fiske, golf, kultur, aktiviteter.

resor

Vandra i vikingarnas f

Albert Engströms ateljé vid havet utanför Grisslehamn är normalt sett öppet för besökare under sommaren.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

resor

s fotspår

Vikingaleden är en del av S:t Olavs vattenväg. Här är en ledmarkering med S:t Olavssigillet.

Nu är det ”svemester” som gäller, med vandring och friluftsliv i fokus. Häng med på en pilgrimstur längs Vikingaleden – från Roslagskust till järnbruksland. TEXT & FOTO: CENNETH SPARBY

et är sen eftermiddag när jag anländer till Grisslehamn med färjan från Eckerö. Efter att ha vandrat några dagar på Åland längs S:t Olavs vattenled är det dags att fortsätta med två etapper av Vikingaleden mot Österbybruk i Norduppland. De båda hänger samman och bildar en 26 mil långpilgrimsled, som invigdes sommaren 2019. Vi är en brokig samling resenärer som strömmar ut från båtens inre – cyklister, vandrare och en hel del bilister.

▲

Jag har bokat logi på hotell Havsbaden, granne med färjeterminalen, och valde att parkera bilen här inför Ålandsbesöket. Efter en promenad genom den pittoreska hamnen, med faluröda sjöbodar och små fiskebåtar, är det dags för middag på Havsbadens uteterass. Tidigt nästa morgon har jag byn Tomta och Trästabron som mål. Men först en upptäcktsfärd i kustidyllen Grisslehamn, som lockar med kaféer, gallerier och sommaröppna restauranger. Albert Engströms ateljé och museum är ett måste. Den kände konstnären och författaren ritade sin egen ateljé, som stod färdig ute på en klippa 1906. Några hundra meter bort ligger hans gamla bostad, som numera hyser ett museum, där sonsonen Rolf guidar denna morgon. Här passerar också Roslagsleden. Efter lunch med fisksoppa och räkmacka på populära Lottas krog är det sedan hög tid att ta mig an Vikingaleden. Etappen på knappt en mil bjuder på ett stycke svunnet Sverige, med faluröda bondgårdar, vidsträckta ängsmarker samt

Vikingaleden följer Upplandsleden mellan Österbybruk och Gimo.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

För tillfällen som räknas Fynd SKÄ

NKE

LE AR

N 20 19

LE C HEF ROU GE ART NR. 7104 6 89 K ALK R/1L HAL T: 14 ,5%

CH TN 89

EF R.

SÉ RO 69 21

CH . R LE % ,5 TN 1L 12 AR KR/ : T AL 89 KH L A

Alkohol kan skada din hälsa.

I CO N I C W I N E S . S E

MUN

resor Finland

Älvkarleby

Sverige

Åland

Åbo

Grisslehamn

S:t Olavs vattenväg går från Åbo till Älvkarleby. Sedan kan man fortsätta norrut mot Trondheim.

björk- och granskog som fått stå orörd i all sin prakt. Slingrande skogsstigar varvas med smala grusvägar. I några kilometer följer jag den gamla landsvägen från Grisslehamn som en gång i tiden var en del av drottning Kristinas postväg mellan Stockholm och Åbo. VID ETT AV GRUSVÄGSKORSEN har Per Riton från Selknä utanför Uppsala tagit en fikapaus. Han går en dagstur i motsatt riktning. Som pensionär sedan några år ger han sig flitigt ut till Roslagskusten under sommarhalvåret. Framför allt för att paddla – men vandringen lockar också. – Och det här är ju rena rama nostalgin med blomstrande dikesrenar, gamla mjölkpallar och betande kor, säger han med ett nöjt leende. Vid en av mjölkpallarna i byn Tomta hänger en emaljerad skylt med texten Mats Persgårdens bed and breakfast – anno 1689. Här finner vandraren en handfull rum i rofylld miljö. Den vedeldade bastun och lantfrukosten med klar ekologisk prägel gör övernattningen än mer intressant.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

‹

▲

VIKINGALEDEN FORTSÄTTER via Häverödal och Harg till den gamla bruksorten. Jag tar dock bilen till Gimo herrgård, för den två mil långa vandringen till Österbybruk. Den följer Upplandsleden och börjar vid herrgårdsdammen. En färd genom ett stycke vildmark med minnen från en betydande epok i svensk industrihistoria. För här i Norduppland finns flera välbevarade bruk från storhetstiden i slutet av 1600-talet, då vallonerna smidde järn som

Runstenen vid Gimo herrgård ristades av Ödmund på 1000-talet. Läcker lunch på Lottas krog i Grisslehamn.

Daniel Selberg från Vallentuna campar i Österbybruk, vid sjön Stordammen.

resor Blomsterprakt och och trolska skogar längs leden.

‹

fick rykte över hela världen. Stormen Elviras härjningar har dock ställt till det så att leden bitvis har dragits om, på grund av stormfällda träd. Den allra vackraste delen börjar vid Glamsmossen, med lättvandrad stig. Den följer här en gammal flottningsled som grävdes för att transportera timmer mellan bruksorterna. Jag kommer sedan till Aspbo naturreservat, vid norra sidan av Stordammen. Här går leden nära sjöstranden, med små badplatser och ängar med praktfulla björkar i fonden. UTE PÅ EN UDDE SITTER Daniel Selberg

från Vallentuna, som bor med husvagn på campingplatsen i Österbybruk. – Min fru och jag är här över helgen för att vandra kortare svängar längs stigarna. Och det är perfekt med alla rastplatser som finns, där man kan göra upp eld och grilla. Campingen ligger vid Stordammens västra ände, där leden fortsätter längs en av bruksgatorna mot ännu en välbevarad herrgård. Jag har bokat in mig på en tur genom järnhistorien, med bruksbon Bengt Lindholm som guide. Han möter mig och några andra besökare vid brukets stolthet – Sveriges enda bevarade vallonsmedja. Sedan väntar middag och övernattning på värdshuset Gammel Tammen i en av herrgårdsflyglarna. Stilfullt så det förslår. ●

Resfakta Ny led: S:t Olavs vattenväg är en nyhet sedan sommaren 2019 – den första pilgrimsleden i världen som går genom skärgårdsmiljö. Historiskt sett vandrade pilgrimer i helgonet S:t Olavs fotspår från ryska Novgorod, genom Finland och Sverige över till norska Nidaros, i dag mer känt som Trondheim. Den finska delen går från Åbo domkyrka i Finland, genom den åländska skärgården och över till Grisslehamn. Vikingaleden som vi beskriver här är en del av S:t Olavs vattenväg, och består av tolv etapper – från Grisslehamn upp till Älvkarleby i Gästrikland. Där tar Helgonleden vid, till Nidarosdomen i norska Trondheim. www.stolavwaterway.com www.roslagen.se Spana in bruken: Roslagens väl-

Bengt Lindholm guidar i Sveriges enda bevarade vallonsmedja i Österbybruk.

bevarade vallonbruk har en väldokumenterad historia. Vallonerna värvades hit för sin yrkesskicklighet och stångjärnet från vallonbruken blev världsledande. Österbybruk lockar med guidade turer och spökvandringar samt återkommande evenemang som nyckelharpstämma, teatern Jernets Fångar och Eldfesten i augusti, om coronastituationen så tillåter. www.roslagen.se/vallonbruken www.osterbybruksherrgard.se

Bo längs leden: Hotel Havsbaden, Grisslehamn. Spa-paket från 995 kr/pers för del i dubbelrum, frukost trerättersmiddag och spaentré. www.hotellhavsbaden.se Mats-Persgården, Tomta by. Bul-

Österbybruks herrgård har anor från 1700-talet.

lerby-idyll som nu byter både ägare och namn (till Folk och Fä). Dubbelrum från 1 350 kr inkl frukost. www.matspersgarden.se Gimo Herrgård och Gammel Tammen i Österbybruk lockar med logi i stilfull miljö. Dubbelrum med frukost från 1 500 kr. Det finns även helgpaket med middag. www.gimoherrgard.se www.gammeltammen.se

Boktips: Calazo förlag ger ut

vandringsböcker om bland annat Upplandsleden och Roslagsleden.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

JULIUS PRODUCTION PRESENTERAR 5s iär 2

Prem

020

ber 2

eptem

Nöjesteaterns Jubileumsoperett

Nöjesteatern Malmö

www.juliusbiljettservice.se, 0775-700 400 JULIUS PRODUCTION PRESENTERAR

ST. PETERSBURG FESTIVAL BALLET

SVERIGETURNÉ DECEMBER 2020

UPPSALA - STOCKHOLM - ÖREBRO - GÖTEBORG - VARA - MALMÖ BILJETTSLÄPP VÅREN 2020, WWW.JULIUSPRODUCTION.SE JULIUS PRODUCTION & SANGRÉ EVENT PRESENTERAR

CHRISTMAS & GOSPEL SONGS

g rahame Patrick & the stamPs Q uartet

sverigeturné december

2020

10/12 KALMAR - 11/12 JÖNKÖPING - 12/12 HALMSTAD - 13/12 MALMÖ - 15/12 STOCKHOLM 16/12 GÄVLE - 17/12 ÖREBRO - 18/12 NORRKÖPING - 19/12 GÖTEBORG - 20/12 EKSJÖ

BILJETTSLÄPP VÅREN 2020 | WWW.JULIUSPRODUCTION.SE

S C H Ö N B RU N N SLOTTSFILHARMONIKER

SVERIGETURNÉ JANUARI 2021

N FRÅ IO sedan

WIEN

FRÅN WIEN 2021

Nyårskonserten

TRADIT

Julius Production & PH International Music & Great entertainment presents

1785

Luleå - Umeå - Sundsvall - Gävle - Uppsala - Stockholm - Göteborg - Malmö - Helsingborg

BILJETTSLÄPP HÖSTEN 2020, WWW.JULIUSPRODUCTION.SE

Uteliv

Kaffe på balkongen, lunch på altanen, picknick i parken. Åh, vad vi har längtat. Nu är det dags! Häng i makramé

TEXT & URVAL: CHRISTINA SEDWALL

Ampel. Clas Ohlson, 59:90.

Frostsäker Nu får trädgårds tomten konkurrens av en 42 cm hög buddha. Jysk, 200 kr.

Flott med grått Matcha den grå hyllan med grå krukor. Ikea, hyl la 129 kr, krukor från 29 kr.

Sitt mjukt Sittdynor. Fyrkantig 40 x 40, Indiska, 199 kr och rund, 299 kr.

Tar liten plats

Rutigt på golvet Balkongmatta av 80 procent återvunnen poly propen, 75x160 cm. Lagerhaus, 180 kr.

Skydd mot solen Balkongparasoll. Rusta, 269 kr.

Ihopfällbart brickbord av plåt. Clas Ohlson, 159:90.

Fin terracotta Hög kant på fatet till krukan Ingefära. Ikea, från 49 kr för båda.

Färgglatt Balkongkrukor. Jysk, 20 kr/styck.

Praktisk design Bänk som är lätt att flytta och göra ren. Finns även i svart. Mio, 679 kr. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

inredning Då är det sommar Solcellskedja Laddas på dagen, lyser på kvällen. Sladd 5,7 m. Rusta, 199 kr.

Fällstol Stol av svart plåt som går att fälla ihop. Clas Ohlson, 199:90.

Solcellslampa Rislampa som finns i flera färger och storlekar. Rusta, från 49:90.

Sommar är den varmaste delen av året i områden med tempererat klimat eller polarklimat. En internationell definition saknas, men i Sverige avses den del av året då dygnsmedeltemperaturen varaktig ligger över + 10 grader C. Sommaren anländer vanligen i Kiruna 18 juni, Östersund 29 maj, Stockholm 13 maj och Malmö 8 maj. Men eftersom vädret varierar från år till år är inte den här definitionen alltid så lätt att använda. Meteorologiskt anses därför sommaren ha anlänt det första dygnet under en period då dygnsmedeltemperaturen är minst + 10 grader C fem dagar i följd. Även om dygnsmedeltemperaturen därefter är lägre än så anses sommaren ha etablerat sig. Det finns även en kalendarisk definition på sommar som avser månaderna juni, juli och augusti. Källa: Nationalencyklopedin

Till utflykten Picknickfilt i polyester 130 x 170 cm. Hemtex, 199 kr.

En stol i solen Solstol i elastisk textilväv. Finns i flera färger. Mio, 499 kr.

Klassisk form Urna i glasfiber 54 cm hög och 7,5 kg tung. Mio, 699 kr.

KÖPSTÄLLEN

Clas Ohlson 0247-445 00 www.clasohlson.com Hemtex 033-208 400 www.hemtex.se Ikea 0775-700 500 www.ikea.se

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

Indiska 08-670 45 00 www.indiska.se Jysk 0770-457 451 www.jysk.se Lagerhaus 031-711 84 55 www.lagerhaus.se

Mio 020-664 400 www.mio.se Rusta 0771-281 010 www.rusta.com

Jag blev en del av världen igen. ” När synen försämrades kunde jag inte läsa tidningen. En stor sorg. Men så fick jag dagstidningen som taltidning. Fantastiskt. Jag blev en del av världen igen.” Lena Rösell, tidningsläsare

Läs mer om dagstidningen som taltidning på mtm.se

MTM gör talböcker, taltidningar, punktskrift, lättlästa böcker och lättlästa nyheter. Vi ger alla möjlighet att läsa

FOTO: ISTOCK

guide

Sommarläsning? Nej, lyssning! Har du svårt att slita dig från en spännande bok? Då kan du fortsätta läsa – eller snarare lyssna – medan du pysslar med annat. Här är PROpensionärens guide till ljudböcker som du laddar ner i telefonen eller surfplattan.

TEXT: JOHANNA ANKARCRONA

gratis så prova biblioteket. De kallar nerladdningsbara ljudböcker för e-ljudböcker. Utbudet av e-ljudböcker varierar från bibliotek till bibliotek, men nya böcker finns oftast. Du måste ha ett lånekort på det bibliotek där

”Jag lyssnar när jag jobbar i trädgården och när jag lägger upp fötterna vid rast"

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

du vill låna. Självklart kan du även lyssna på ljudböcker på cd. De finns också att låna hem från biblioteket. ●

Därför lyssnar jag på böcker – fem PRO:are berättar – Jag har lyssnat på ljudböcker i väldigt många år och alltid när jag ska sova. Jag lyssnar mycket på deckare men är allätare. Kristina Skott, Hallsberg – Jag lyssnar på ljudbok när jag tar min dagliga promenad. Har lyssnat på böcker om poliser i Umeå och Örnsköldsvik, roligt när man känner igen gator, orter och andra ställen där boken utspelas. Göran Fransman, Sävar

▲

judboksmarknaden har exploderat de senaste åren, och nu finns flera stora tjänster på internet där du kan ladda ner böcker att lyssna på i din telefon eller surfplatta. Men det gäller att hitta den tjänst som passar både läsvanor och plånbok – se vår guide på nästa sida. Om du tar en provperiod för att testa om ljudböcker är något för dig så glöm inte att säga upp abonnemanget om du inte vill ha det. Annars rullar det på och du måste betala. Om du vill ladda ner ljudböcker

6 olika ljudbokstjänster Utbud

50 000 titlar. Äger flera förlag och har ensamrätt till deras ljudböcker.

Tiotusentals titlar.

Tiotusentals titlar, fokus på nyutgivna ljudböcker.

Cirka 300 000 titlar på engelska. Litet utbud på svenska och andra språk.

Varierat. På Stockholms stadsbibliotek finns t ex ca 3 700 titlar.

Vad kostar det?

Från 169 kr/ månad, obegränsad lyssning. Prova gratis i 30 dagar.

Från 139 kr/ månad. Endast böcker äldre än 6 månader i billigaste abonnemanget. Prova gratis i 14 dagar.

Från 99 kr/ månad för 20 timmars lyssning. Prova gratis i 14 dagar.

Från 79 kr/ månad, gäller endast en bok i månaden. Prova gratis i 14 dagar.

Från 103 kr/ månad, gäller endast en bok i månaden, men du får behålla den. Prova gratis i 30 dagar.

Gratis. Lånetid 4 veckor. Begränsningar i antal böcker. Du måste ha ett lånekort på ditt bibliotek.

Öppna konto på storytel. com. Ladda ner appen Storytel i din telefon eller surfplatta via App store eller Google play och lyssna i appen.

Öppna konto på nextory.se. Ladda ner appen Nextory i din telefon eller surfplatta via App store eller Google play och lyssna i appen.

Öppna konto på bookbeat. se. Ladda ner appen Bookbeat i din telefon eller surfplatta via App store eller Google play och lyssna i appen.

Öppna konto på bokus. com/play. Ladda ner appen Bookbeat i din telefon eller surfplatta via App store eller Google play, lyssna i appen.

Öppna konto på audible.co. uk. Ladda ner appen Audible i din telefon eller surfplatta via App store eller Google play och lyssna i appen.

Ladda ner appen Biblio i din telefon eller surfplatta, sök upp ditt bibliotek där, logga in, låna och lyssna.

Kan flera lyssna samtidigt?

Ja, Familyabonnemang, från 209 kr/ mån.

Ja, Familjeabonnemang från 199 kr/ mån.

Ja, med tillägg på 49 kr/mån och person.

Nej.

Övrigt

Böcker på svenska, engelska, finska, danska och arabiska.

Böcker på svenska, engelska och finska.

Böcker på svenska, engelska, finska och tyska.

Böcker på svenska och engelska.

För dig som helst lyssnar på böcker på engelska.

Böcker på svenska men även andra språk. Går att lyssna utan att vara uppkopplad mot internet.

Var finns den och hur lyssna jag?

Källor: audible.co.uk, boktugg.se, bokus.com/play, bookbeat.se, ljudböcker.com, nextory.se, storytel.com

– Lyssnar ofta på ljudböcker. Biblioteken har nedladdningsbar app utan kostnad, Biblio, lite blandat utbud. Jag har synproblem så ljudbok fungerar väldigt bra. Har också appen Legimus (som är för synskadade, den måste man ansöka om att få tillgång till). Bra utbud och snabba med inläsning av nyutkomna böcker. Margareta Andersson

– Ljudböcker gör att jag får händerna fria, behagligt att lyssna på en bra uppläsarröst. Lyssnar när jag jobbar i trädgården och när jag lägger upp fötterna vid rast. Lyssnartips: Kistbyggarna av Morgan Larsson. Åse Dawidson, Ed

– Jag har haft lite svårt för ljudböcker tappar koncentrationen och vet inte vad jag hört. Men så började jag lyssna när jag promenerar och det gjorde susen. Rätt vad det var så var jag hemma igen. Ingalill Norrblom, Uppsala

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

Sommarens bästa ljudbokstips

guide

Några ljudböcker som ligger på topplistorna just nu. Du hittar dem på de olika ljudbokstjänsterna som vi skriver om här bredvid. Vi återser Mickel Cardell och Anna-Stina Knapp i andra delen i Niklas Natt och Dags Bellman Noir-trilogi. Skildringen av Stockholm är lika rå och brutal som i 1793.

En flicka växer upp i Idaho, i en familj som helt ställt sig utanför samhället. Om att skapa sig sitt eget liv i en miljö som är fylld av våld och har sina egna regler. ALLT JAG FÅTT LÄRA MIG Tara Westover | Inläsare Katharina Cohen | Natur & Kultur

1794 Niklas Natt och Dag | Inläsare Martin Wallström | Bonnier Audio

Om ett försvinnande i Västerbottens inland – och om ensamhet, längtan och hur långt byskvaller kan sträcka sig.

Hilda råkar i olycka och måste hemifrån. Hon flyttar från finska landsbygden till Vasa för att börja på bomullsfabriken. Med Bomullsängeln inleder Susanna Alakoski en romansvit om kvinnors liv, arbete och längtan i Finland och Sverige under hela nittonhundratalet.

BAKVATTEN Maria Broberg | Inläsare Elias Dahlgren | Norstedts

Hösten 1917 publicerade Dagens Nyheter Matilda Gustavssons reportage om den så kallade Kulturprofilen och arton kvinnors vittnesmål om våldtäkter, hot och trakasserier. I Klubben går hon på djupet med sin undersökning av makten i kulturvärlden.

BOMULLSÄNGELN Susanna Alakoski | Inläsare Katarina Ewerlöf | Natur & Kultur

En bilolycka, en liten pojke som bara dyker upp och katastrofen som följer på det. Andra boken i serien om akutläkaren Tekla på Nobelsjukhuset, där sjukhusdirektören vill privatisera och den nyrekryterade stjärnkirurgen gör livet surt för Tekla

KLUBBEN Matilda Gustavsson | Inläsare Ella Schartner | Bonnier audio

En ny bok i serien om kriminalkommissarie Claes Claesson och kirurgen Veronika Lundborg. Paret har flyttat till Lund och på sitt nya jobb får Claes Claesson sin första mordutredning på sitt bord – ett brutalt överfall i en sommarstuga.

ETT LITET KORN AV SANNING Christian Unge | Inläsare Gunilla Leining | Norstedts

En bok om världens mest gåtfulla fisk, ålen. Men också en bok om författaren och hans far och hur ålen förde dem samman. Patrik Svenssons Ålevangeliet fick Augustpriset i fackboksklassen 2019. ÅLEVANGELIET Patrik Svensson | Inläsare Hannes Meidal | Bonnier Audio

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

DE DRABBADE Karin Wahlberg | Inläsare Magnus Roosman| Bonnier Audio

”En bilolycka, en liten pojke som bara dyker upp och katastrofen som följer på det”

PRO – vi finns för dig!

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Många PRO-föreningar anordnar fortfarande boule utomhus – och följer förstås myndigheternas rekommendationer.

andemin och social distansering har förändrat möjligheterna för PRO:s föreningar att bedriva verksamhet. Många aktiviteter ligger nere i väntan på att restriktionerna ska lättas. – Men det innebär inte att all gemensamhetsskapande verksamhet har upphört, säger Patrik Fornedal chef för medlem och utveckling. Han berättar att det fortfarande anordnas en del utomhusaktiviteter, som promenader och boule. – Där är det förstås väldigt viktigt att man följer folkhälsomyndighetens råd om att hålla avstånd, och att bara delta när man är frisk och att tvätta händerna ofta. Dessutom träffas många medlemmar digitalt och det finns exempel på bland annat digitala tipspromenader och studiecirklar där deltagarna träffas via datorn. – Det sätts också upp ringkedjor hos många föreningar för att upprätthålla kontakten med medlemmar och motverka ensamheten.

Utöver de aktiviteter som fortfarande i begränsad utsträckning pågår i landet fortsätter PRO sitt påverkansarbete för att förbättra pensionärers villkor. – Höjda pensioner, en bra äldreomsorg och goda levnadsförhållanden för alla pensionärer är ju minst lika viktigt nu som tidigare, konstaterar Patrik Fornedal För den som önskar finns också mängder med bra rabatter och erbjudanden på PRO Mervärde. Enklast hittar du dem genom att logga in på internet, på: minasidor.pro.se – Vi förbättrar ständigt vårt medlemserbjudande och kommer under året kontinuerligt komma med nya intressanta erbjudanden, avslutar Patrik Fornedal. l PATRIK FORNEDAL

chef för medlem och utveckling, PRO riks.

Kör eldrivet i sommar! Blimo T-35

11.995kr Liten och hopfällbar

Blimo X-35

12.995kr 12. 995kr Kompakt fyrhjuling

Blimo X-50

17.995kr 17.995 kr Bra allround-scooter

En Blimo kör du med mycket låga driftkostnader, minimalt behov av service samt maximal frihet! - Fri hemleverans - Inget körkortskrav - Prova hemma 30 dagar Blimo Moto, från

Blimo T-80

23.995kr 23.995 kr Stark trehjuling

Kabinscooter

49.995kr 49. 995kr Skydd i alla väder 72

Blimo X-90

Rullstol Elite XL

24.995kr 26.995kr Utmärkt framkomlighet Väger endast 26 kg

Blimo Gatsby

17.995kr Ord. pris 19.995kr

Trehjulig Elcykel

18.995 kr 31.995kr 31.995 kr Med 250W hjälpmotor Schweizisk design

Kontakta oss för en GRATIS katalog: 08-123 507 20 - www.blimo.se

FOTO: MOSTPHOTOS

nyheter från PRO Riks

Myndighet svarade på coronafrågor Distriktsordförandena och PRO-styrelsen deltog nyligen i ett telefonmöte med Folkhälsomyndigheten, FHM, och fick möjlighet att ställa frågor relaterade till coronapandemin. PRO:s ordförande Christina Tallberg inledde med att konstatera att PRO från dag 1 följt myndighetens uppmaningar och rekommendationer. Från FHM deltog Britta Björkholm, chef för avdelningen smittskydd och hälsoskydd, samt Sara Byfors, chef för enheten laborativ bakterieövervakning. – De allra äldsta är de mest sårbara och de som drabbas hårdast av covid-19, och det får stora konsekvenser just nu för alla som måste anpassa sina liv, berättade Britta Björkholm. Vi kontrollerar ständigt hur smittan sprids och påverkar vården, och undersöker var man eventuellt kan lätta på restriktionerna. BERNTH JOHNSON i Blekinge undrade hur föreningarna ska göra med boulespel och stavgång, nu när sommaren är på intåg. – När det gäller boule innebär själva spelet ingen risk för smitta – det viktiga är hur nära man står varandra, svarade Britta Björkholm. Det nya coronaviruset sprids främst genom droppsmitta och det går inte att säga exakt hur långt avstånd till varandra P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

som är säkert. Vi brukar hålla en till två meters avstånd som riktmärke. Det är också viktigt att vara noga med handhygienen. Likadant med stavgång, det är inga problem så länge man håller avstånd. FOLKHÄLSOMYNDIGHETEN uppger att smittan sprids mindre utomhus än inomhus. Viruset kan också överföras via förorenade ytor, så kallad indirekt kontaktsmitta. Det är dock inte klarlagt hur länge viruset kan

”Just nu rekommenderar vi inga inomhusaktiviteter alls” överleva på ytor och föremål men risken för smitta via ytor minskar avsevärt med en god handhygien och att man undviker att röra sitt ansikte. Myndigheten är också mycket tydlig med att den som känner minsta tecken på sjukdom ska hålla sig hemma och inte träffa andra. Sten Fors i Norrbotten ville veta varför inte svenska myndigheter rekommenderar munskydd. – Vi har inte sett några bevis för att munskydd skyddar. De är svåra att hantera och det är lätt att man rör vid dem med händerna, enligt Sara Byfors. Leni Björklund i Stockholm undrade när PRO kan börja med inomhusaktiviteter igen i mindre grupper. – Just nu rekommenderar vi inga

inomhusaktiviteter alls för personer över 70 års ålder. Det är svårt att hålla avstånd inomhus. Ansvaret att minska risker för smittspridning vid arrangemang ligger hos de som arrangerar aktiviteter, berättade Britta Björkholm. Hon tillade att det är för tidigt att ge svar på när FHM kan lätta på restriktionerna. – Vi hoppas kunna ge bättre råd till äldregruppen om vilka restriktioner som ska gälla för vilka, och inte bara säga 70+. Vi tittar hela tiden på det och försöker anpassa reglerna. FRÅN ÅNGERMANLAND och Britta Håkans kom frågan om det finns belägg för att smittan inte är aerosol, alltså luftburen, och om olika arter av viruset smittar olika mycket. – Viruset förändras hela tiden, men det är inte klarlagt om olika varianter av viruset är olika smittsamma. Vi ser mindre spridning i vissa områden, men vet inte varför ännu, förklarade Sara Byfors. När det gäller om smittan är luftburen eller inte, tyder allt på att det är en droppsmitta. FHM avslutade med att be deltagarna från PRO att hålla ut ett tag till – och försöka göra det bästa av situationen. l

Äldrelinjen bara ett samtal bort Längtar du efter någon att prata med? Ring Äldrelinjen 020-22 22 33, vardagar 8-19, och på helger 10-16.

nyheter från PRO Riks

Ny utbildning för friskvårdsledare

– Det kommer att bli en basutbildning med fokus på ledarskap och de förutsättningar äldre motionärer har. Det är unikt eftersom de flesta andra ledarutbildningar fokuserar på en specifik gren. Det här blir en generell basutbildning för att leda äldre personer i PRO-föreningarna, säger Ola Nilsson, sakkunnig i friskvårdsfrågor hos PRO. Det praktiska arbetet sker på tre olika orter. Det blir pilotverksamhet i Linköping, Uppsala och Södertälje till att börja med. PRO har tidigare inte haft någon utbildning riktad till ledare inom friskvård. – Vi tror att utbildningen kommer att stärka våra ledare i föreningarna som får en möjlighet att bli certifierade seniorledare. Dessutom hoppas vi

FOTO: PRO

PRO samarbetar med motionsidrottsförbundet Korpen i projektet Aktiv Senior. Projektet startade förra hösten och ska bland annat ta fram en webbaserad utbildning för ledare inom seniorverksamhet.

Korpen har anställt två projektledare för att driva projektet, Regina Hedström och Annika Norlén. Här träffar de Ola Nilsson och Eva Risberg från PRO. Bilden är tagen före coronapandemins utbrott i Sverige.

på att samverkan med andra organisationer kommer att bli bättre, säger Ola Nilsson. PROJEKTETS MÅL ÄR att sätta fler

äldre i rörelse och därmed stärka folkhälsan. Utbudet ska vara anpassat för äldre. Det kan handla om PRO:s träningsprogram Lättsam träning eller Judoförbundets utbildning där man lär sig falla och träna balans. – Vi har börjat leta efter kontakt-

personer i PRO-föreningarna och vi har haft en workshop om innehållet i utbildningen som nu ska sättas ihop till en helhet. Eftersom projektet bara kommer att pågå under två år är det viktigt att vi kommer igång så fort som möjligt, berättar Ola Nilsson. Korpen har fått pengar från Postkodstiftelsen till projektet, som förutom att skapa aktivitet också ska skapa social gemenskap för äldre. l

PRO öppnar konsumentrådgivning med Råd & Rön

FOTO: PRO

När allt fler kommuner lägger ner sin konsumentrådgivning startar PRO egen rådgivning tillsammans med tidningen Råd & Rön. Projektet har pågått

Anders Nordenbris, PRO Västmanland, vill gärna att projektet förlängs.

i Västmanland, och i juni ska tjänsten utvärderas. – Jag hoppas att pilotprojektet förlängs efter prövoperioden, säger Anders Nordenbris, konsumentansvarig i PRO-distriktet i Västmanland. PRO-medlemmar i Hallstahammar, Sala, Skinnskatteberg och Surahammar får hjälp med konsumentfrågor av konsumentvägledare hos Råd & Rön. Tidningen ägs av Sveriges Konsumenter. Råd & Rön erbjuder hjälp med konsumenträttslig lagstiftning, information inför köp och råd vid klagomål. Pilotprojektet innebär att PRO:s medlemmar i nämnda kommuner får tillgång till ett direktnummer i sina mobi-

ler till konsumentvägledarna, som hjälper till vid problem och konflikter. – Det är tråkigt att kommuner slutar tillhandahålla konsumentvägledning när samtidigt många äldre blir lurade av oseriösa säljare, både via telefon och dörrförsäljning, säger Anders Nordenbris. Därför är det särskilt viktigt med vår rådgivning. l

STEN SÖDERBERG Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook. com/pro.riks P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR X • 2019

Röntgen

Vaccin

W. Röntgen upptäcker röntgenstrålar och kan därmed titta in i människokroppen. Fyndet utgör en milstolpe i medicinhistorien.

Med sekret från kokoppor odlas det första vaccinet fram och sjukdomen smittkoppor utrotas i hela Europa.

1953 Pacemaker

Insulin

Den första elektroniska apparaten som stimulerar hjärtslag opereras in. En svensk innovation som räddat miljontals hjärtpatienter.

Forskare upptäcker att insulin kan utvinnas och användas för behandling. Numera kan människor med diabetes leva ett normalt liv.

Penicillin

Provrörsbefruktning

A. Fleming gör fyndet att en mögelsvamp alstrar ett bakteriedödande ämne. Penicillinet har räddat oräkneliga liv.

Första barnet som blivit till i ett laboratorium föds. Över 4 miljoner bebisar har kommit till världen genom provrörsbefruktningar.

Medicinska genombrott kräver forskning. Stöd vårt arbete i jakten på morgondagens botemedel.

Tack vare bidrag, donationer och testamenterade tillgångar stödjer vi livsviktig medicinsk forskning. Sätt gärna in en gåva på bankgiro: 901-10 99. Vill du veta mer? Ring oss på 08-33 50 61 eller besök www.ssmf.se.

ANNONS

KOLLAGENTILLSKOTT Hanne har alltid varit mån om att sköta om sin hud. När hon hörde talas om Skin Care Collagen Filler och idén med att stärka huden inifrån tyckte hon det lät riktigt intressant. Redan efter 8 veckor med kosttillskottet fick hon komplimanger av sina väninnor som lagt märke till att hennes hud blivit fastare med en fräsch och ungdomlig lyster.

FAST HUD

med lyster H

anne är 63 år och är mycket intresserad av att ta hand om sitt yttre. Jag minns tydligt när jag första gången läste om Skin Care™ Collagen Filler. Det lät så intressant att ta hand om huden inifrån. Jag ville mycket hellre prova detta än ge mig på botox och injektioner, berättar Hanne.

Hon köpte en ask och började med den högre doseringen, 4 tabletter om dagen, i 8 veckor.

Får komplimanger

Jag berättade inte för någon att jag börjat ta tabletterna, förklarar Hanne med ett leende. Plötsligt började väninnor-

Mer än ett ansiktslyft! Skandinaviskt genombrott som ger huden ett lyft utan kniv eller injektioner. En metod som kallas hudcellsaktivering och kan an vändas dagligen, enkelt med hjälp av kosttillskottet Skin Care™ Collagen Filler. Tabletterna verkar inifrån där kosmetiska crèmer inte kan nå, nämligen i de djupa hudlagren under den åldrande och slappa hudytan. Skin Care™ Collagen Filler är ett helhetskon cept för huden; förutom kollagen, så ingår även värdefulla ämnen som astaxantin, vitaminC, granat

äpple, och lykopen från tomat. VitaminC bidrar till kolla genbildning, som har betyd else för hudens normala funktion. En studie visar att 8 av 10 personer uppnådde ett mätbart resultat redan efter några veckors användning. ”Lyftet” beskrivs av användare som fas tare ansiktskonturer och mindre slapp hud. Hela upplevelsen är att utseendet ”föryngras”.

na ge Hanne komplimanger och fråga henne om hon använde någon ny crème. En av mina vänner nöp mig till och med i kinden för hon ville känna hur jag kunde vara så fast, skrattar Hanne. Nu får hon massor av komplimanger för att huden är så fast och fin. Den enda förändringen är att jag börjat med Skin Care™ Collagen Filler, förklarar hon vidare.

Analyserade huden

En dag gick Hanne förbi ett apotek där det gjordes hudanalyser med ultraljud. Kvinnan som gjorde analysen förklarade att Hannes hud hade mycket hög ”täthet”. För en 63-åring menade hon att det var mycket unikt. Jag är så nöjd med Skin Care™ Collagen Filler och delar gär-

na med mig av hemligheten nu, avslutar Hanne med ett leende.

Var kan man köpa Skin Care?

Skin Care™ Collagen Filler kan köpas på apotek och i alla hälsokostbutiker eller på www.newnordic.se. Har du frågor, ring New Nordic på 040-239520.

kontakten

PRO-kontakten

Annonsen är gratis! Men vi tar ut en avgift på 125 kr för att skicka dig alla svarsbrev.

Här kan du som är PRO-medlem annonsera under rubrikerna ”Resesällskap”, ”Bekantskap/vän” och ”Efterlysning”. Vi får in många annonser till PRO-kontakten, och vi publicerar enligt vårt kösystem. Du som skickar in annons för publicering nu får räkna med att annonsen kommer in tidigast i nr 6/2020 som utkommer den 9 oktober. Eventuella frågor besvaras på tel: 08-701 67 09.

(postförskott och hantering).

glas vin eller en kall öl. Jag har bil, bra om du också är bilägare, det är lättare att träffas då. Rökfri.

Efterlysning Jag söker Leif Edvardsson som bodde på Stjärnplan i Malmö 1955. Vi träffades på suset i Lomma och dansade men kom tyvärr ifrån varandra. Siv, hette Johnsson då/4

Mitt hjärta glömmer aldrig rödhåriga Ann Jansson (nytt namn?), från Sth H-förort och TK's HK. Är du Ann eller har upplysning så skriv till PRO. Göran L/4

Bekantskap/vän Man, 60+ söker manlig vän. Trevligt om du delar något av mina intressen som är fiske, långpromenader, sol & bad, natur mm.. V-norrland, v-botten. Norrlandskille/4

Varför vara ensam när man kan vara två? Jag man, sen 40-talist från V-Götaland söker dig tjej/ kvinna som liksom jag tröttnat på ensamheten. Är rök-, snus- och spritfri. Intressen är loppis, djur, natur, mysiga hemmakvällar och dig. Vi gör ett försök. Du svarar och jag ringer. Hoppas på svar/4

Du man, 70-80 år, rökfri, aktiv och snäll. Jag som vill träffa dig är en 71-årig, glad, social och aktiv kvinna. Jag älskar natur och långa vandringar och hoppas att du gör det också.

Kvinna i skåne/4

Jag är en positiv, glad, kvinna, 70+ som söker kontakt med en rökfri man. Mina intressen är naturen, utflykter, musik och sång. Du får gärna ha husbil. Jag bor söder om Borås. Vårträff/4

Hej alla män! Jag är en tjej som ser bra ut, är född 1948 och söker en snygg man som är initiativrik, har humor och som gillar att resa. Svara med foto. 0247- och sthlm område. Hopp om tur/4

Här finns en pigg, rökfri kille, 75+, 182/72 som söker en dito tjej i jeans. Mina intressen är allmänna med fokus på natur och trädgård då jag bor lantlikt i södra skåne. Naturnära/4

Dam, snart 70 år och rökfri. Jag gillar att dansa, träna och gå på bio. Du är 65-70 år och gillar dans och djur.

Malmöbon/4

P R O M E D L E M ST I D N I N G

Gävleborg/4

Trevlig, glad och frisk 69-årig änka, söker dig snäll, rök- och spritfria man som tycker om friluftsliv, god mat och ett glas vin. Kanske nästa vinter i Spanien. Hoppas att du är minst 180 cm lång och är från Skåne, Småland. Kärlek på äldre dar/4

Jag är en ungdomlig kvinna, född 1942. Har varit själv nu i 5 år och har vuxna barn men längtar efter någon att dela glädje och sorg med, om kemin stämmer. Jag röker inte, tål inte röken. Jag har en liten bil, men jag kör inga långa sträckor nu mera. Hofors med omnejd/4

Jag är en fräsch man född 47, 178 lång och 80 kg. Nu är jag trött på ensamheten och söker en kvinna mellan 65-70 för resor och åka husbil och jänkarbil. Göteborg med omnejd. Livet går inte i repris/4

Hallå där! Är en 71-årig gumma som önskar träffa en lugn, trygg, rökfri gubbe som jag kan dela min tid med. Så trevligt det skulle vara. Många intressen finns så snälla hör av dig. Jag finns i Stockholm, söder om söder.

Hej du Y-man! Jag är ensam, du är ensam. Är vi ungefär i samma ålder, 70 år? Vi är båda rök- och snusfria. Jag gillar allt som ger guldkorn i livet. Blir du nyfiken på mig, hör av dig till positiv och social

50-tals man, 170 cm lång, blå ögon och mellanblond från norra Norrbotten med allmänna intressen. Söker passande kvinna i 50-60 års åldern för bekantskap. Bor i egen fastighet i Kiruna-området. Sommarträff/4

Var gömmer du dig trevliga kille/ man. Nu är det dags att träffa mig, en liten, reko, jeanstjej, 42:a, för trivsamt umgänge. Trist att sitta ensam på soffan. Gillar mat, hemmamys, natur, resor mm. Vi är omtänksamma, ärliga och rökfria. S/V Skåne med omnejd/4

Söker en trevlig, omtänksam, manlig norrbottning som gillar att leva ett aktivt friluftsliv i både skog- och fjällmiljö och kanske någon resa utomlands då och då. Här finns en 73-årig, ungdomlig kvinna som ofta vistas i skog och mark och tycker om det mesta som ger krydda i tillvaron. Jag är rök- och snusfri, önskvärt om du också är det. Gärna ett särboförhållande. Fjällets dotter/4

Glad, smärt, 72-årig kvinna söker en trevlig, bilburen man, 65-80 år, som gillar resor, dans och god mat. Du är rökfri och utåtriktad.

Snart sommar/4

Y-tjej/4

Östergötland/4

Vill du vandra hand i hand med mig, undrar en 70-årig kvinna från södra Dalarna som söker en man. Jag är intresserad av det mesta, som att vandra i skogen, äta ute på restaurang men också laga mat hemma, läsa en bok, se ett bra program på tv och allt däremellan. Låt oss tillsammans göra de resterande åren till upplevelser på alla plan.

Positiv, ungdomlig man, 40-talist, söker en harmonisk kvinna 60-80 år. Mina intressen är hemmakvällar med god mat och vin. Tycker om resor och bilturer. Jag har bil och ordnad ekonomi.

Rik, givmild kvinna, kram & kärleksfull, helst från Västra Götaland, Trestad. Sökes av social, ärlig, omtänksam, rök-, snus-, bil& husdjursfri pensionär, 70 bast. Snygg, rund och glad. Tyvärr dålig ekonomi pga min inställning att jag litar på alla (naivt). Blivit lurad och utnyttjad av sk vänner. Intresse natur, promenader, kultur, resor, god mat & dryck, hemmamys, tv, läsa/lyssna på böcker.

NR 4 • 2020

Dalkulla/4

Skånepåg/4

Hej du trevliga man. Vill du bli min vän och dela mina tankar, naturoch kulturupplevelser? Jag är en sjuksköterska, 40-talist, inte rik på pengar men på mycket annat.

Inte sport/4

▲

Jag är en glad, positiv kvinna på 77 år, 165/65. Söker en trevlig, smärt man att dela min tid med som resor, promenader i skogen med kaffekorgen och laga god mat tillsammans, gärna med ett

Vem vet, kanske vänskap kan övergå till ett särboförhållande med kärlek, tillit, respekt och humor.

Ensam/4

Stockholm/4

Skogsrå/4

Jag är en kreativ kvinna i 70-års åldern som vill träffa andra som gillar att pyssla, tex göra påskpynt eller julpynt i Malmöområdet.

67-årig man söker en trevlig kvinna i paassnde ålder. Mina intressen är bla musik, sport, natur, resor och motion. Jag bor i Skåne och är rökfri.

kontakten I mitt liv fattas du! Varför hör du inte av dig? Längtar efter dig och dina kramar och dina vackra, varma händer. Jag vill dela mina tankar med dig. Du röker väl inte? Nu måste du skriva till mig, har väntat i flera år nu! Västernorrländskan fr 40-talet/4

Fräsch pensionär söker varm och kärleksfull kvinna, gärna mullig, som sambo. Jag är lång, smärt och påstås se bra ut. Garanterat snäll, ärlig och omtänksam. Min kronologiska ålder är 82, men den biologiska åldern är betydligt lägre. Jag är gladlynt, välmotionerad, har humor och fantasi samt ordnad ekonomi. Svara med telnr så ringer jag.

ter, spännande glimtar - vem vet. Kanske har du dina rötter i en annan kultur (gärna judisk). Välkommen till mitt bord!

Hoppfull/4

75-årig man, 170/70, söker en kvinna att krama om. Jag tycker om att påta i min lilla trädgård, hitta fikaställen eller kanske en liten resa.

77-årig änkeman utan ekonomiska eller missbruksproblem. Mina intressen är djur, natur, motiongärna cykelturer, musik men ej dans. Är också intresserad av vad som händer i vårt samhälle och i världen. Hemmamys med god mat och lite vin är trevligt. Gör gärna en liten resa med bilen emellanåt och bor i s. Värmland. Önskar träffa en positiv och rökfri dam, 40-talist, som är 155-170 cm lång. Jeans 32-32/4

Brevvän sökes av kvinna i corona-karantän, som behöver livas upp. Gillar vanligtvis att resa men nu (under husarresten) mest att läsa böcker, laga mat, se gamla filmer på teve och påta lite i täppan. Skytt 75/4

81-årig man, 1.65 lång och änkling sedan 3 år tillbaka. Söker nu en kvinna som kan hänga med på en fika eller en bit mat. Du skall vara ifrån Bergslagen, Nora/Lindesberg med omkrets. Bergslagsgubben/4

SV Skåne/4

Jag är en kille på drygt 75 år som är urless på ensamhet och tristess. Jag behöver dej som jag vill bygga upp ett kärleksfullt och ömsint förhållande med. Du får gärna vara från Ångermanland eller Sthlm. Gör mig glad genom att svara till signaturen

Man, 66, omtänksam och humoristisk söker klok hjärtevän. Vill du besöka naturreservat med mig? Resa i Sverige, Norge? Jag bor på landet med stor frihet. Engagerar mig för barn, barnbarn. Jag kommer fr V Götaland, men avstånd kan övervinnas. Respekt/4

Vi ska lyckas/4

Lite cava i glaset, nyfikna ögon, varma händer. Djupa samtal om livets labyrinter. Jag: lång vandrerska, 70+, kreativ, öppen. Älskar konst och litteratur. Uppskattar även det stora i det lilla. Du: dig själv, kulturintresserad, varmhjärtad, levande och klok medmänniska. Kanske hittar vi något roligt tillsammans (korta spontanresor, god mat, överraskande guldkan-

En vandring i solen/4

Skepp åhoj, Stockholm kallar/4

Glesbygd Norrland inget hinder/4

75-årig Skellefteå tjej söker bekantskap med män eller kvinnor, att umgås med. Gå på olika evenemang som tex bio & teater, resor inom- och utomlands, god hälsa, mat och dryck är inte fel mm. Hör av dig om du vill veta mer.

bad, utflykter, bilturer, promenader, böcker, musik mm. Ej sms och mejl.

Ungdomlig kvinna 40-talist med fint inre och trevligt yttre, önskar lära känna en motsvarande man, med ett fint leende, rök och spritfri och god allmänbildning. Allmänna intressen. Saknar närhet/4

50-talist man 182 cm lång, fräsch, smärt, rökfri från Skåne söker kvinna i 60 till 70-års åldern från södra Sverige. Tycker om sol och

Ungdomlig man, 70+ med många intressen. Jag är kärleksfull, social och har humor. Söker dito rökfri kvinna, kanske kan vi förgylla tillvaron för varandra. Västkusten 58 grader/4

73-årig man som söker en kvinna med intressen som naturen, resor och dans. Du får gärna vara från Värmland, Dalarna eller Norrland. Själv bor jag i Skaraborg. Kanske midsommar ihop/4

Man 80+ söker en dam i passande ålder. Gärna en naturmänniska och dans är ett plus för jag saknar en partner. Om du har en bil så är det också ett plus men inget krav. Uppsala-Gävle. Hoppas på tur/4

Önskar kontakt med en kvinnlig vän som liksom jag blivit änka. Jag är 66 år och mina intressen är det mesta. Vi kan hjälpa varandra i sorgearbetet. Bor i Örnsköldsviks trakten. Finns du här? Jag har hund, katt och går med rullator. En vän i mörkret/4

Jag är en lång, 80-årig smålandsbonde som söker en glad, positiv, utåtriktad och humoristisk kvinna. Gillar resor, dans, båtturer, auktioner och loppisar. Mysiga hemmakvällar är inte heller fel. Vågen/4

Önskar på detta sätt komma i kontakt med en kvinna i 75-års åldern, fri från laster och som liksom jag själv har ett ungdomligt sinne och är hemkär. Ett plus har fortfarande mitt företag kvar, det är min hobby. Ingen mer ensamhet. Småland/4

Jag är en tjej/kvinna, 65 år, som önskar träffa dig man mellan 60-70 år för att skingra ensamheten och lära känna varandra. Vi kanske ”klickar”. Jag gillar 60-tals musik, country och dansband.

Du som vill annonsera i PRO-kontakten: kan antingen använda det formulär som finns på www.pro.se/tidningen, mejla din annons till propensionaren@pro.se eller skicka den till PRO-kontakten, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv högst sex rader med ca 33 tecken inkl mellanslag per rad + signatur. Texta tydligt. Du måste uppge namn (samma som i din id-handling), adress och medlemsnummer för att kunna lösa ut dina svar. Fr o m den 12 juni samlas inkomna svar i ca tre veckor och skickas sedan till dig vid ett och samma tillfälle.

Tycker om sällskapsspel, kortspel, puzzel men även sol, bad, fiske och resor. Jag är djurvän och gillar katter och hundar. Har bil, körkort och ordnad ekonomi. Gärna foto men inget krav. Hoppas Västmanland, Närke/4

Aktiv kvinna, 40-talist, 170 cm, söker kontakt med omtänksam och levnadsglad man för gemensamma upplevelser tex resor, cykelturer, promenader/vandringar, kultur i alla former, djur, naturen mm. Uppskattar god mat med vin, ej nikotin. Är allmänintresserad och positiv. 016-området med omgivningar/4

Jag är en ungdomlig, fräsch kvinna som tycker om resor, promenader och god mat med ett glas vin. Är rökfri. Jag tycker om ordning och snyggt omkring mig. Söker en likasinnad man att umgås med. Hanna i 08-området/4

Söker danskompisar i södra Sverige, för att dra iväg till en danskväll, kurs eller resa. Det blir roligare om vi är flera! Dans är livet/4

Jag har tagit till mig GW:s uttalande om den corona-karantän som nu gäller att det är förlorad tid. Förlorad för oss som känt och anat slut-tiden. Jag känner att jag inte har så mycket tid kvar så det gäller att hushålla med den. Skulle vara underbart träffa en vanlig men absolut seriös man i ålder ca 70+. Mina intressen är resor, vandra i skog och mark. Lycka är att hitta svamp eller bär. Spela bridge på nybörjarnivå. Norrländska boende i Sthlm/4

resesällskap Jag är en änka, 70+, som vill resa och bo tillsammans med en kvinnlig vän (ej lesbisk). Såväl bad som upplevelser. Rökfri men gärna en drink eller ett glas vin. Borås-Kinna/4

Du som vill svara: Svara till samma adress. Märk kuvertet med den s ignatur som avses. OBS! Att svara är gratis!

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

Leif Mannerströms viner nu i butik!

99kr

119kr

Dina Viner Professional april 2020 *

Göteborgs-Posten 21 mars 2020 *

Sauvignon Blanc 2019 Artnr 70248 • Alk 12 %

* Côtes-du-Rhône 2018 Artnr 73509 • Alk 14 %

urbanwines.se

”Ett riktigt fynd!”

Saknas vinerna i din butik be dem beställa hem.

Att börja dricka i tidig ålder ökar risken för alkoholproblem.

30 8%%

rabatt på all färg från Nordsjö rabatt på Adlibris! Gäller under maj 2020 i utvalda butiker. Läs villkoren på PROmervärde.se

ET! NYH

20 % 30%

rabatt på glasögon batterier hos Synoptik Gratis synundersökning före kl 12 (värde 598 kr). till hörapparater Gäller till 2020-12-31. Läs villkoren på PROmervärde.se

Med Mastercard blir ditt medlemskort ännu bättre! Ett av dina medlemserbjudanden är att du kan ansöka om att uppgradera ditt medlemskort till PRO Mastercard – helt utan årsavgift. Kortet ger dig bland annat en köpförsäkring som ger ett extra skydd vid inköp av till exempel vitvaror, hemelektronik* och resor.

! AN SÖK IDAG

Effektiv ränta är 11,74 % vid betalning med e-faktura (15,98 % med pappersfaktura) vid en nyttjad kredit på 20 000 kr (2020-04-01).

Erbjudandena gällermenas till 2020-12-31 omTV, inget annat anges. *Med hemelektronik t ex stereo, DVD-spelare, TV-spelkonsol. Dock ej persondatorer, mobiltelefoner eller kameror med tillbehör. *Med hemelektronik menas t ex stereo, TV, DVD-spelare, TV-spelkonsol. Dock ej persondatorer, mobiltelefoner eller kameror med tillbehör.

Hitta alla dina erbjudanden och förmåner på PROmervärde.se

Platsen för livslångt lärande! -

Inbjudan till höstens kurser!

PRO Folkhögskola är öppen för alla men med en inriktning mot äldre. Kurserna är alltid gratis, kostnad för studiebesök och litteratur tillkommer (i konstkursen tillkommer materialkostnad)

Du som bor i Stockholmsområdet - välkommen till Huddinge Stockholm och Sverige - nu, nyss eller för tusen år sen.

Välkommen till en inspirerande kurs om Stockholm och Sverige och där allt hänger ihop – tillsammans upptäcker vi hur! Vi stadsvandrar, läser, samtalar och gör studiebesök. Vi ser hur samhällsförändringar uppstår och hur vi påverkas av dem, hur det visar sig i konst, arkitektur och litteratur. Kursen går över två terminer (men du kan välja att bara läsa en termin), två dagar i veckan.

Amerikas Förenta Stater

Vad händer i Amerikas förenta stater? Vem blir president 2021? Varför ser vi så mycket amerikansk film? Vi fördjupar oss i geografi och historia, undersöker det politiska läget och följer med i aktuella frågor. Med hjälp av film, konst, litteratur och musik studerar vi bilden av USA och sanningarna bakom. Kursen går över två terminer (men du kan välja att bara läsa en termin), två dagar i veckan.

Startar 27 augusti 2020

Vandra i gemenskap och stärk samtidigt din hälsa! I kursen Vandra tillsammans ligger fokus på upplevelser i naturen, kulturhistoria, närvaro i våra sinnen och stillhet. Vi kommer att göra naturoch kulturhistoriska vandringar i Uppland och Sörmland. Bitvis går vi under tystnad. Strövtågen görs i etapper under dagen och vår medhavda matsäck äter vi ofta ute. Kursen är två terminer.

Med avstamp i nutiden studerar vi Europas historia, geografi och kulturer. Vi orienterar oss om aktuella frågor och de utmaningar Europa och EU står inför. Genom litteratur, konst och musik speglar vi olika samhällsförändringar och hur de påverkar samhället, livet och individen. Kursen går över två terminer (men du kan välja att bara läsa en termin), två dagar i veckan.

Startar 27 augusti 2020

Startar 24 augusti 2020

Vandra tillsammans - Stockholm

Europa - mer än bara EU

Lugna strövtåg

Ströva i gemenskap och stärk din hälsa! I kursen Lugna strövtåg ligger fokus på upplevelser i naturen, kulturhistoria, närvaro i våra sinnen och stillhet. Vi kommer under kursen att göra kulturhistoriska vandringar i Uppland och Sörmland. Bitvis går vi under tystnad. Strövtågen görs i etapper under dagen och vår medhavda matsäck äter vi ofta ute.

Startar 27 augusti 2020

Startar 25 augusti 2020

Stockholm och litteraturen

Vi stadsvandrar och läser Stockholmsskildringar. Vi följer några romanfigurer och historiska personer i spåren. Vi fördjupar oss i olika teman och jämför skildringar av tid och rum.

Startar 24 augusti 2020

Konst - prova på!

Har du lust att skapa och vill veta mer om konsthistoria? Här är kursen för dig som alltid velat teckna och måla, men kanske inte vågat eller haft tid! Vi läser konsthistoria, går på konstvisningar och inspireras till att skapa själva. Inga förkunskaper krävs.

Startar 25 augusti 2020

Välkommen till PRO Folkhögskola i Malmö Plats: Porslinsgatan 3, Malmö, ABF Mosaiken, våning 3

ANMÄLAN OCH MER INFORMATION:

Plats: ABF:s lokaler på Kommunalvägen 26, Huddinge Med reservation för eventuella ändringar.

Vi bjuder på en spännande kurs - ur innehållet: • Lokal skånsk historia • Aktuella samhällsfrågor, nyheter och händelser • Kultur • Trosuppfattningar i Skåne • Praktisk svenska - deltagarnas berättelser och minnen. Övningar i att skriva och att muntligt berätta • Vår plats i Europa - historia och framtid • Hälsa - både fysisk och psykisk. Vi arbetar med föreläsningar, studiebesök, gruppdiskussioner, besöker kulturinstitutioner och uppgifter mellan kursträffarna

Startar 24 augusti 2020

Anmälan skall vara skriftlig. Du kan anmäla dig på vår hemsida: www.profolkhogskola.se eller kontakta skolan för blankett. Kontakta oss gärna på telefon: 0291 - 212 23, helgfri vardag 10:00 - 12:00, 13:00 - 15:00 eller skicka e-post till kurser@pros.fhsk.se

Välkommen till PRO Folkhögskola i Gysinge och höstens kurser Platsen för livslångt lärande! Vi har ett brett kursutbud med allt från funktionsutbildningar för PRO:s föreningar till allmänna folkhögskolekurser över hela terminer. Vi har också flera veckokurser inom våra profilområden: Hälsa och natur, Konst och kultur, Samhället – Nu, då och framåt och Starka föreningar. Kurserna är gratis, det man betalar för är kost och logi. Det kan tillkomma litteratur- eller materialkostnad.

Hälsa och Friskvård kurs nr 75, 23-27/11. Välkommen till en kurs där vi under

veckan provar på olika aktiviteter som främjar vår hälsa. Var och en deltar efter sin egen förmåga. Bland annat ingår: Sitt- och stågympa, danser i olika rytmer, qi gong, yoga, boule, stavgång, stationsövningar m m, avslappningsövningar samt naturligtvis samtal om kost- och matvanor.

Klimat

”Vår lilla blå planet” kurs nr 62, 24-28/8. Framtiden för våra barn och barnbarn. Här

Hälsa och Friskvård Boule kurs nr 60, 10-14/8. Kursen är för både nybörjare och vana

boulespelare och målet är att ge kursdeltagarna kunskap om kastteknik och taktik samt regler. Målet är att alla kursdeltagare, nybörjare som vana känner att de har lärt sig något.

Boule kurs nr 61, 17-21/8. Se beskrivning ovan. Yoga Mindfulness kurs nr 64, 7-11/9. I denna yogaform med namnet Yoga

Mindfulness fokuserar vi särskilt på närvaro snarare än fysisk prestation. Kursen passar alla, både nybörjare och mer erfarna. Yoga syftar till balans mellan själ och kropp. Att stilla sinnet. Kom som du är, upplev och låt dig inspireras!

reder vi ut vad som rör sig i deras tankar och i våra egna. Kursen uppmanar deltagarna att reflektera över tre frågor innan kursstart: Hur ser du på den accelererande uppvärmning som planeten nu verkar genomgå? Hur ser du på den allt större befolkningsutveckling som samtidigt är på gång? Hur ser du på möjligheterna att begränsa eller förhindra en omfattande kollaps?

”Vi kan inte skolstrejka men...” kurs nr 71, 2-6/11. Klimatförändringarna är allas problem , inte

minst kommande generationers. Oavsett ålder bör vi alla ta vårt ansvar för ett hållbart samhälle. Denna kursvecka är ett forum för utbyte av konkreta åtgärder man kan göra som individ, men även hur man kan sprida ringar på vattnet i sin hemort och påverka andra, t ex myndigheter, kommuner, föreningar och företag för att de också ska minska sin miljö- och klimatpåverkan.

Konst Akvarellkurs

kurs nr 65, 14-18/9. Kursen vänder sig till nybörjare men även till dem som kommit en bit längre. Grunderna i akvarelltekniken Vegetarisk matlagning kurs nr 67, 28/9-2/10. En kurs för dig som vill veta mer om ve- kommer att vara i fokus. Varje deltagare får utveckla sin egen getarisk mat. Både för dig som är vegetarian, dig som vill äta mer handstil. Gemensamma genomgångar och läraren ger även pergrönt och till dig som är nyfiken. Tillsammans tillagar vi lunch och sonlig handledning. middag, vi går igenom basvaror, både grönsaker, fetter, proteiner Målarvecka 1 och kolhydrater.

kurs nr 83, 7-11/12. En målnings- och teckningskurs där vi vänder oss till dig som redan målat litegrann. Vi tecknar och målar i egen valfri teknik som olja, akvarell och/eller akryl/tempera. Vi Du får möjlighet att ta del av både yoga/mindfulness och frigöran- går vid behov igenom grundläggande grepp i de olika teknikerna. de dans. Njuta av rörelsen och dansglädjen i dansen och landa i Och vi låter oss inspireras av bilder från konsthistorien. Flera av lugnet i yogan. En vecka full av rörelse, glädje, stillhet, meditation dagarna avslutas med gemensamma genomgångar av allas bilder. och avslappning. Båda i yogan och dansen lyssnar du till dig själv. Delta som du är, i din takt och efter dina behov. Målarvecka 2

Yoga Mindfulness och Frigörande dans kurs nr 70, 26- 30/10. Det här blir en alldeles särskild vecka!

kurs nr 84, 14-18/12. Se beskrivning ovan. Frigörande dans i mindfulness kurs nr 73, 16-20/11. Mindfulness är ett sätt att vara medvetet närvarande, att iaktta och identifiera hur det känns att vara du – just nu. Kursen är främst en upplevelsekurs. Med hjälp av dansen går du på upptäcktsfärd i kropp och själ och följer impulserna från kroppens egen intelligens – fri i rytmen och rörelserna. Inga krav eller ”måsten”.

Besök vår hemsida för mer information www.profolkhogskola.se PRO Folkhögskola finns i Gysinge, Hofors, Huddinge (Stockholm) och Malmö. Även ute i övriga Sverige pågår lokalt kurser där PRO Folkhögskola utbildar på plats. Folkhögskolan är öppen för alla och med en inriktning mot äldre.

Hantverk

Dans

Järnsmide, nybörjare kurs nr 63, 31/8-4/9. Kursen inleds med ett faktapass om

Bugg & Foxtrot, nybörjare kurs nr 78, 30/11-4/12. Kurs för dig som vill lära dig bugg

järnets egenskaper och elden som behövs för att värma materialet till smidestemperatur samt vilka verktyg som används. Man får lära sig de olika grundteknikerna och efter det sätter man igång i smedjan. Kursdagarna består av muntliga genomgångar, demonstrationer i smedjan och eget arbete.

och foxtrot från grunden. Kursen är upplagd på ca 50 % bugg/50 % foxtrot. Bugg är den mest populära pardansformen i Sverige - Går ut på att killen för tjejen i en mängd olika improviserade snurrkombinationer genom att byta handfattningar. Foxtrot – är tillsammans med bugg den vanligaste ute-dansen.

Järnsmide, fortsättning kurs nr 66, 21-25/9. Kursen förutsätter att du gått kursen

Bugg & Foxtrot, fortsättning kurs nr 82, 14-18/12. Fördjupning i buggen med flera turer

Järnsmide, nybörjare. Veckan börjar med att vi smider något från nybörjarkursen som uppvärmning. Kanske en spik eller så. Efter det varvar vi genomgångar av smidestekniker och smidesobjekt med egna övningar och projekt. Det är fritt fram för egna initiativ utifrån medtagna idéer och förkunskaper. Kursdagarna består av muntliga genomgångar, demonstrationer i smedjan och eget arbete.

Gör din egen kniv kurs nr 72, 9-13/11. I kursen kommer vi tillverka en täljkniv i

och tips samt finslipning av foxtrot. Kursen är upplagd på ca 80 % bugg/20 % foxtrot.

Föreningskurser

Kassörskurs, steg 1 kurs nr 69, 26-30/10. Kursen vänder sig till nya kassörer i

föreningarna. Målet med kursen är att deltagarna skall få grundläggande kunskaper för att klara uppdraget som kassör i en PRO-förening som har bokföringsprogrammet Visma Förening och använder PRO:s kontoplan. Den tar bl a upp styrelsens ansvar och kassörens roll i föreningen, kassörens arbetsuppgifter, grundläggande bokföring m m. Datorvana krävs.

helstål, med format träskaft och enklare eggskydd i näver. För att gå denna kurs måste du ha gått kurserna Järnsmide, nybörjare och Järnsmide, fortsättning. Momenten som ingår i kursen är att: smida stålet till ett knivblad som sedan grovslipas, härdas och Kassörer och revisorer anlöps. Forma och bearbeta träskaftämnet för att sedan montera delarna, slipa eggen vass och bryna den samt binda ett näverfodral kurs nr 77, 30/11-4/12. En kurs som behandlar roller, mötesteknik, handlingsprogram, stadgar, databokföring, försäkringar, som eggskydd. budget samt analys av verksamhetsplan. En fördel om föreningen skickar både sin kassör och revisor till denna kurs. Datorvana Silversmide, nybörjare kurs nr 74, 23-27/11. Här är kursen för dig som vill lära dig att krävs! skapa smycken i ett spännande material. Kursen är en introduktion till silversmide samt tillverkning av smycken och till att lära sig att använda verktyg och maskiner. Varje deltagare kommer att ha minst ett smycke av egen design färdig vid kursens slut.

Täljkurs kurs nr 76, 30/11-4/12. En kurs för dig som är nybörjare men

Hemsideskurs kurs nr 80, 7-11/12. Kurs för hemsidesansvariga i verktyget Si-

tevision. Du lär dig hantering av hemsidan, lägga in text och bild, bildhantering, samt innehåll, syfte och policy. Datorvana krävs!

Medlemsregisterkurs

även för dig som har täljt förut. Du får lära dig grunderna i att kurs nr 81, 14-16/12. Kurs för medlemsansvariga. Vi jobbar tälja med kniv och yxa på ett säkert sätt och förstå trä som material i verktyget Harald och lär oss grunderna i medlemshantering. för vidare eget arbete. Vi täljer saker i egen takt. Praktiskt arbete Datorvana krävs! varvas med korta teoripass. Exempel på vad som är möjligt att göra under veckan är små burkar, små skålar, skedar, smörknivar, Ledarkurs spaljéer, blompinnar, eggskydd till din täljkniv, leksaker mm.

Skrivande

Skrivarkurs kurs nr 79, 7-11/12. Skriv om ditt liv för din egen skull, för

barnbarnen eller för historien! Här är kursen för dig som vill börja skriva om ditt liv, enkla memoarer eller minnesbilder. Många behöver hjälp med att komma igång, andra tips på sovring av materialet. Kursen innehåller även samtal och erfarenhetsutbyte.

Med reservation för eventuella ändringar.

Qi Gongledare, steg 1 kurs nr 68, 28/9-2/10 Bli Senior Qi Gong-ledare! Biyunakade-

min guidar dig in i den kinesiska vägen till hälsa, denna spännande mångtusenåriga hälsokunskap. Du får både praktiska tips och råd på områden som kostlära, kinesisk massage, akupressur samt en introduktion till den kinesiska medicinens grunder och läran om Yin och Yang – förståelsen om inre balans. Senior-qigongen i teori och praktik. Senior qigong är skapad och skräddarsydd för svenska pensionärers hälsa av den kinesiska läkaren och professorn i kinesisk medicin, grundaren av Biyun metoden – Fan Xiulan. Inga förkunskaper behövs i steg 1.

ANMÄLAN OCH MER INFORMATION: Anmälan skall vara skriftlig. Du kan anmäla dig på vår hemsida: www.profolkhogskola.se eller kontakta skolan för blankett. Kontakta oss gärna på telefon: 0291-212 23, helgfri vardag 10:00-12:00, 13:00-15:00 eller skicka e-post till kurser@pros.fhsk.se

JulmarknadsRomantiska Rhen, Basel till Amsterdam kryssning på Donau Vi utforskar de glimrande julmarknaderna i Wien, Budapest och Bratislava, och ser så klart de främsta sevärdheterna i juleskrud! Vi insuper den söta doften av glögg, pepparkakor och traditionell julmat.

I Slovakiens huvudstad Bratislava bekantar vi oss med stadens historiska centrum och ser flera av de klassiska kulturskatterna som S:t Martinskyrkan och Nationalteatern. På stora torget pågår julmarknaden och du ges möjlighet till egna strövtåg och shopping bland julmarknadsstånden i den charmiga staden.

Avresa från Stockholm och Köpenhamn 5 dagar, 5/12. Pris från 10 495 kr. I resans pris ingår • Flyg till Wien t/r • Transfer t/r • Del i utsides 2-bäddsPantoneutflykter enligt program • Helpension hytt på huvuddäck • Kryssning och Warm Gr ay 2U 10 0% från middag dag 1 till frukost dag 5 • Underhållning och aktiviteter ombord Pantone Warm Gr • Lokalguider • Grand Tours färdledare. ay 4C 10 0%

ED O M RM TA

Det me s ingå ta resans r i pris!

Svart 65 %

GT Röd

Se vår hemsida för fler resor | Boka på grandtours.se eller ring oss på 08-24 15 25.

K VA LIT

C-0 M-10

0 Y-65

K-30

NKE

RES

JULMARKNADSKRYSSNING PÅ STÅTLIGA DONAU Vi kryssar från skimrande kejsarstaden Wien utmed Donau till de vackra huvudstäderna Budapest och Bratislava. Vi inleder med ett besök på Wiens största julmarknad vid det praktfullt upplysta Rådhuset. Parken dignar av mysiga julbodar med hantverk, glühwein och god mat. Kvällen bjuder på Kaptensmiddag samt kvällsevenemanget Wienerklassiker av välkända kompositörer som tillval. Tillsammas ser vi mycket av det som gjort staden berömt: Operan, Hofburg och Parlamentet. I Budapest gör vi en stadsrundtur med buss i den ungerska

huvudstaden och får uppleva den eleganta staden och dess stämning. Turen avslutas vid Stora Saluhallen, byggd i slutet av 1800-talet. Här kan man handla kryddor och matvaror till mycket förmånliga priser. I slutet av Vácigatan, den stora promenadavenyn i hjärtat av Donaus drottning, som staden ofta kallas, möts vi av mer än 120 träpaviljonger där honungskakor, marknadsgodis och julglögg sprider sina ljuvliga dofter.

LÅT INTE SVAGA BEN STOPPA DIG – fortsätt leva ett aktivt, självständigt och tryggt liv utan begränsningar

 Låg vikt – 26 kg  Hopfällbar på 3 sek.  Kompakt & smidig  Ta med i egen bil  Lång körsträcka  Ta med på resan BESTÄLL KATALOG PÅ VÅR HEMSIDA

Med en hopfällbar elrullstol från Eloflex får du som har svårt att gå friheten tillbaka. Kom ut på egen hand och njut av sommaren. Du tar dig enkelt fram både i naturen och i stan på ett tryggt och komfortabelt sätt. Pris fr 29 990 kr inkl leverans. Eloflex är Sveriges populäraste hopfällbara elrullstol. Lätt, kompakt och smidig. En Eloflex är enkel att köra och den fungerar lika bra inne som ute.

Modern teknik ger över 30 km körsträcka på en laddning. Testad och godkänd med högsta kvalitet. Med Eloflex är allt möjligt och livet blir lite enklare.

Läs mer och se våra filmer på www.eloflex.se Tel 010 - 18 33 100

Provkör Eloflex: Besök www.eloflex.se för adress och telefonnummer till din närmaste återförsäljare.

Egna montörer och säljare i hela Sverige.

Trapphiss snabbt och enkelt!

Göteborg Karlstad Lidköping Malmö Stockholm Sundsvall 031-442250 054-2033422 0510-301302 040-6021611 08-212250 060-125912

Fyll i de blå rutorna på sid 93. Eller på: www.pro.se/tidningen

BERTIL BLUES DROG SIG KANSKE UNDAN

SMAK I VAR MÅNGAS ETERNS SMAK UPPGIFT TRÄJOJO

TAR HAND OM GRAVIDA

Minikrysset

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Lätt

I DEN DRICKS DET KAN MAN STICKA

GRÄSBITEN

KAN PIFFA TILL MATRÄTTEN

FARLIGA SAGOVÄSEN KRYSS I SCHACK FINFÖRDELA

ORD SOM SES PÅ NYCKLAR ÄR SENAPEN KANSKE

STÅR UT MED FÖRE VÅR HAGE I VISAN

DEN ÄR GULLIG SKYLLS OFTA PÅ GÅR PÅ STRÖM

FYLLS BLANKETTER

3 6 KINA5 LAGA I LEDARE

PANNA SOM DOG 1976

1 5 9 8 7 2 8 BLIR VÄL 5 MARATON-

MELLAN DISKAR

LÖPAREN 9 8 2 TEST FÖR 7 5 EN SESSA LÄCKER MEN EJ COOL 3 9 6 4 7 DEN KAN VARA EN 5 AV 9 7 3 8 6 DEL REVET 4 3 2 ÄR SCHIMFALCON PANS 6 4 CREST

4 9

8 3 8

3 5

2 6

1 2 3 8 2 6 4 1 4 8 7 6 8 9 9 6 7 8 5 7 4 2 5 4 4 3 5 6 7 P R O M E D L E M ST I D N I N G

SAKNAR ORDNING SLÅR SPELARE

6 4 2

TA OM OCH OM OCH OM ÄR BLÅVALEN

3 HÄRSKAR7 PLATS

4 7 1 2 8 3 6 4 7 1 2 7 5 5 1 7 3 8 9 6 4 8 4 3 9

SUDOKU LÖSNINGAR L, S 1297 - 1298

9:10e

DEN ÄR ETT VITT BAKVERK

BÄR ARV JUAN ELLER FLOD

4 6 VILDVUXNA LAGAN

NR 4 • 2020

FELVÄNDA

GLÄDER

SVÅRT

LÄTT

FÖRSVANN UNDER YTAN

SÄLLSKAPEN

7 9DEN

1 1 7

ÄR VÅRGRÖNSKA U-ÄMNE

GATUVÄSEN GÖR NYFIKNA

4 2

MISS

RÖNTGEN

ENTAL HADE ALI I SLAGEN

5 7

NÖDUTRYMME HAR VÄL BANK

6 2

INTE SKA DET TOLKAR ENS ETT PÅ DET PRÄST PAR FJÄRDE

KANALMETROPOL LILLA PYSEN

PLANEN BRUKAR OFTAST VARA NÅGOT

INGA ANDRA SITTER YTTERST PÅ HAL FISK

ÄR KRONBLOM RAKET

KONSTRUKTÖR: BERTIL BLUES JOHANSSON FOTO: PIXABAY

GÅR UPP NÄR SPELET BÖRJAR

Sudoku

Du löser sudokun genom att fylla i varje fält med siffrorna 1–9. Varje siffra får bara förekomma en gång per rad, såväl lodrätt som vågrätt, dessutom bara en gång inom varje fält.

LÖSNING PÅ SID 97

BESTÄLL 040 30 92 92 DIN KATALOG!

+ 25 KM RÄCKVIDD

KLASS 1 KLASS 2

MARKNADENS PRISVÄRDASTE ELFORDON SERVICE MED EGNA TEKNIKER

TOTAL FRIHET

PROVKÖRNING PÅ HEMADRESS 100% MILJÖVÄNLIGT EGNA ELOPED BUTIKER

WWW.ELOPED.EU

ELOPED BUTIKER: MALMÖ - STOCKHOLM - GÖTEBORG - LINKÖPING - RONNEBY

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Mellankrysset

Medel

GÖR HÖRS NÄR NU FÅ POLLETTEN TRILL- GRYTAR NER LAPPAR

FICK TÖRNROSA 3

SJÖNG JUSSI TILL GRÄNSAR TILL INDIANA SLOG KARL XII RYSSEN VID

KUNDE NILS FERLIN VÅTT SOM SPRUTAR SPOLAS DET PÅ

KAN STÅ FÖR TESLA

KOMMUN GÅR UPP I NÄR MEDEL- SPELET PAD BÖRJAR

KÄND UPPSALAKATT ÄTS SOM REGEL SEBRAN

LAG MANSPERSON NR 2

DET BÖR MAN GÖRA FÖR TJUVEN 5 SNARA

ADAS TRÄNGAS

ISTÄLLET FÖR GLO REPLIK I TARZANFILM

KURAGE DEN KAN LIKNA EN HÄTTA

SES I PANNA SÅNGAREN BOONE

FLÖJTAR ÖVER MYREN KULTURARTIKELN

MÅ MAN HÄCK MÅNGA FLER ÄN MÅNGA

STILLAR VISST SUG LÖVREDSKAP

SES VID FOTÄNDAN

ANNO SLÅR NER PÅ SINA ROV

SÖKT GÖTEBORGSKA

BLEV OXAR BESKYLLA

KAN MAN DRYCKER SES MED FASA

INNEHÅLLER SILIKON GÅR AMBITIÖS?

I STINKANDE LAMPA DÅ

GÖR VÄL UPPALLA VISAR ELEVER IBLAND TVIVLARE

BILMÄRKE GAMMALT PÅ NYTT

BAKPLATS SA NÅGOT LÄNGRE

KAN DU FORTSÄTTNINGEN? "VILL DU KÖPA ALLT DU SER, SÅ FÅR DU ..." (CELLO)

TA PÅ MELLAN JOHN O. KENNEDY

JEANSGENERAL GÖR KUNGEN

SLÅS OFTA I KOPPAR HAR FYRA SPÅR

GÖR EN JAMARE IBLAND SÅDANA KAN RASA

NR 4 • 2020

GÖRA TÄNDERNA VITARE

I GOD KAN MAN HANDLA FEL

VINDGUDEN SEGT I SMÖRKNIV

GJORDE SPELMAN PÅ FIOL FÅ IHOP

FÅR SMÅ KOTTAR

P R O M E D L E M ST I D N I N G

BOKSTAVLIGT SLUT LYMMEL

TRÄD

STRUT I VATTNET GÖR MAN PROBLEM IBLAND

DÅ INGEN MJÖLK PRODUCERAS

GUD FÖR MÅNGA FÖR DAGLIGVAROR

GÅ SOM KATTEN

VISST BLEV BÄST ATT GÖRA DELSTAT 1959 SIST

BLIR NOLLAN I TRYCK

KONSTÅKNING STICKADE SOM KLIAR?

VARMA PLAGG KAN STYRELSE BIFALLA

DEN BRUKAR BONDEN

STYRA MEN EJ STÄLLA

SES FÖRE EVEREST RINGA POLISEN

KAN MAN SKUMMA AV ÄNGEL

GIFTE SIG MED RASK

TVÅ I TRESTEG HON ÄR EN STAD

ÄMNE OM ÄMNEN MPBLOMMA

ROTA I STIAN HAR ETTA BARA ETT

DEL AV VÅRT DYGN

KENYA LITE KORTARE

KRUBBA HAR VI INGA EFTER DAHLMAN

TIDIGT NUMMILÄGGS BÄR OCH KANSKE BROTTSSTÅL- NEN OFFER OFTEMED EN MANNEN DAL SUCK EXTREMA

VEM HAR SKRIVIT DETTA? "DU SÖKTE EN BLOMMA OCH FANN EN FRUKT. DU SÖKTE EN KÄLLA OCH FANN ETT HAV. DU SÖKTE EN KVINNA OCH FANN EN SJÄL DU ÄR BESVIKEN."

INTE VÅR DYRKAD SOL OCH BÅT

ROADE KUNGLIGT PÅ DREJSKIVA

BERTIL BLUES

KONSTRUKTÖR: BERTIL BLUES JOHANSSON FOTO: PIXABAY

Fyll i de blå rutorna på sid 93. Eller på: www.pro.se/tidningen

TANDIMPLANTAT HOS EN AV SVERIGES LEDANDE KLINIKER INOM TITTHÅLSKIRURGI SEDAN ÅR 2004 FRAMTIDENS TANDVÅRD ÄR HÄR. Med vår säkra, effektiva och snabba behandling kan du slippa både onödig smärta och spara tid – du kan vara tillbaka i vardagen redan nästa dag. Vi är pionjärer inom navigations och guidad kirurgi för tandimplantat. Till skillnad från de flesta kliniker använder Swedish Dental en avancerad röntgenteknik som avbildar käken 3-dimensionellt. Bilden förs sedan över till ett datorprogram där behandlingen planeras individuellt för att åstadkomma bästa precision och kvalitet. På så sätt slipper du onödig smärta, månader av väntetider, orostider och läketider.

Rekommenderas av sjukgymnaster Den som väljer en aktiv livsstil får många positiva hälsoeffekter. När man promenerar med Bungy Pump stavarna så stärks hjärtmuskeln, vilket i sin tur betyder att hjärtat orkar pumpa runt en större mängd syrerikt blod per sammandragning och behöver då inte slå lika fort som tidigare. Forskning visar att om man promenerar med gångstavar så uppnår man upp till 77% mer träningseffekt jämfört med en vanlig promenad. Samtidigt avlastas lederna främst fot-, knä- och höftleder.

Swedish Dental behandlar även patienter där andra tandläkare bedömt det som omöjligt. Dessutom erbjuder vi förmånliga garantier och möjlighet till finansiering med delbetalning upp till 36 månader. • Räntefri delbetalning 36 månader • Utbildar andra tandläkare inom denna teknik • Erbjuder en kostnadsfri konsultation

Vid helt tandlösa käkar och när du saknar en eller flera tänder har du möjlighet att få fastsittande tänder samma dag som operation.

Den fjädrande effekten i Bungy Pump träningsstavar innebär att stavens nedslag mot marken blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella gångstavar. Dessutom genom att trycka ifrån ordentligt och hålla emot stavarnas uppfjädrande rörelse under gången så ökar muskelstyrka, uthållighet och stabilitet i flertalet muskelgrupper. Jag vill särskilt rekommendera stavgång med Bungy Pump till de som har ryggproblem eftersom stavarna bland annat aktiverar lednära stabiliserande mageoch ryggmuskulatur som är viktig för en bra kroppshållning som i sin tur avlastar ryggkotorna. Med Bungy Pump stavar som träningsredskap bygger du effektivt upp din kondition, styrka och uthållighet med ett ökat välbefinnande som resultat.

www.swedishdental.com

Testa BungyPump stavar i välsorterade sportaffärer eller beställ på www.webbshop.bungypump.se

Det går givetvis bra att höra av dig om du har några frågor eller helt enkelt vill boka in en kostnadsfri konsultation.

Rovena Westberg Leg. sjukgymnast. Toppform Sjukgymnastik

Swedish Dental, Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 E-post: reception@swedishdental.com

Sports Progress International AB Marinvägen 7 891 78 Bonässund tel: 0660-58 589 Email: info@bungypump.se

www.bungypump.se

Fyll i de blå rutorna på sid 93. Eller på: www.pro.se/tidningen

BERTIL BLUES

GJORDE O. TANDBERG IBLAND

LEE MEL- ÄR DET DAU I SÅ VÄL I MYCKET BÄTTRE BRA LAG

Frågekrysset

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

VOKALVATTEN

BAND PÅ MAJOR

GÖR MÄKTIG SJÄLVRÅDIG

Svårt

BILJON I LIGGER I BÖRJAN LUMPEN

ÄR VÄL KÄND VÄL I REKLAMGÖTET TABLETT

ÄR JU BOTTEN

VINDISTRIKT MED LA

4 GÅ TILL VERKET MANSGRISAR

OFTA I KRÄMER

MORRISON MED PARADIS HÖGEN

MATSTÄLLET

ÄRHÖGT UPPSATT

SKO RARITET NORR OM DALÄLVEN

GICK EFTER UPPDRAG DISTRAHERADE

KAN BI

KAN LÖNA SIG FÖR GRUVÄGARE TACKTAL

HINDER

MARTER INTOG LANDGÅNGEN

VILLE ET HEM SUR NATUR

ÄR SÅVÄL GULD SOM SILVER LUCIA

7 VAR HENRIK VIII:S FRUAR

I FARSTA CENTRUM

SIST I FÖRSTA

AMERIKANSK BIL SOMMARTID

TRUMP HAR EN STOR SES RÄTT PÅ

FICK ISAK HAR BÄLTET HÖGT UPPE

SES SIG TILLGJORD TAR SLUT

MELLAN CHARLES OCH GAULLE

TAS DÅ TÅG TAS

DET FÅR MAN 1/4 KORT FÖR TANGENT

GNO BRUKAR MAN PÅ PÅ RAKA

PLATS MED MÅNGA SKRIK

KONSTRUKTÖR: BERTIL BLUES JOHANSSON

KAN HAN SÄTTA

BLIR PUTT KVICKA ELLER KRYA

BESVÄRLIG ATT TAS MED BIBLISK BRODER

KOMPLETT GUDINNA INFALLER TIDIGT

GENETISKT ID-KORT LÄGGER

8 UTVECK- FYNDLAS MED MARKNADER SIG

SITTA FINT SORGINDIKATOR

ÄERSÄTTARE FYRHÖRNING

ÄR ELEVS LINJE? HAR LÖP FÖR GUTTER

SKÖRDAR FRAMGÅNGSRIK

FIRAS TIDIGT MAINE

CYPRESSVÄXT CALVADOSORT KINA TRE I BÖRJAN AV ORD

SÄLLAN SETT KAN DET I TÄNDER

9 SKREV EN SOM KOM PÅ NGT MER

EKONOMISKT SVAG

FÄRGLÖS FISK? FÖRSTÅR SKROCK

DEN GÖR DIG LUGN GÖR JOBB FOLKS TID

TOG SOM REDSKAP

CIRKEL PÅ GLOBEN

BLEV BAPTISTDÖPT HAR GNU OCH FRU

DET HELIGA KÄRLET

INGET MILITÄRT KOMPANI

DEN ÄR EN AKTUELL TID JOULE

Ämne: Dansband

1. Dansbandens dag är första

söndagen I denna månad. 2. Låten som legat längst på Svensktoppen är med Benny Anderssons Orkester & Helen Sjöholm. Från vilken stad kommer Helen Sjöholm? 3. Sven-Ingvars, ett av Sveriges mest kända dansband. Vilket förnamn har Sven-Erik Magnussons son som nu har P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

ersatt honom som sångare?

4. Kommer du ihåg Sven-Ing-

vars kända låt Två mörka ögon Kan du inledningen av texten? “… … … … i dina ögon.” 5. Vilket dansband kom sist i Eurovisionsschlagerfestivalen 1977 med sitt bidrag Beatles? 6. Wisex har haft flera kända sångerskor genom åren, som t.ex. Kikki Danielsson och Char-

lotte Perrelli. Här söker vi ett instrument som man kan höra I många av deras låtar. 7. Vad heter den låt av Benny Anderssons Orkester & Helen Sjöholm som nu har legat etta på Svensktoppen längst? 8. Den kände dansbandstrummisen Bjarne Lundqvist var med och bildade Flamingo kvintetten 1960, men spelade

under många år trummor i bandet Streaplers. Varifrån kommer denne trummisveteran? 9. Ingemar Nordströms från Växjö har gett ut 18 album i en albumserie med samma namn nämligen … 1-18. Vilket är namnet på albumserien? 10. Här söker vi efternamnet på Arvingarnas sångare Casper.

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter! KAN MAN BÄRS GRANN BÅDE AV LÅNGSOM BUSS FÄRDSGRANT OCH TÅG ÅKARE

Årtalskrysset

Medelsvårt

HAR KANSKE EN BRA URSÄKT

SKÖTSELORD

GUSTAF MOLANDERS FILM "EN STILLA FLIRT" HAR PREMIÄR. VILKEN KVINNLIG SKÅDESPELARE HAR HUVUDROLLEN?

HUGGER HAN KANSKE I

HAR PIKAR INTE GÅ MED STOLTA TRADITIONER

NÄRMARE TRE ÄN FYRA SE TILL ATT KOMMA FRAM FORT

DEN BRUKAS BITVIS

BERTIL BLUES

DET AKTUELLA KRYSSÅRET UTGES EN BOK SOM KOMMER ATT BLI VÄLDIGT OMSKRIVEN. FÖRFATTARE ÄR KVINNAN PÅ BILDEN, ALVA MYRDAL, OCH HENNES MAKE GUNNAR. BOKENS TITEL ÄR "KRIS I ..." DET UTELÄMNADE ORDET SKRIVER NI VÅGRÄTT UNDER BILDEN. DET LODRÄTA ORDET ÄR ETT OMRÅDE SOM DENNA BOK BERÖR.

TÅRPLATS DEN ÄR SANDIG

ÄR ALDRIG UNIK

KRYSSETS ÅRTAL ÄR NITTONHUNDRA...

GER NYTT KORT I SPORT HANDTAG

BLIR STÖRRE HÅLLER FÖR SANT

HÄR SKA DET VARA ETT FELORD ASKPLATS GÖR MÄN 1 SOM ULF EKMAN RUSAR EN DEL STÅTT UT HAR FATTAT HUMÖR

SLÅS MED

MUSERS TAL BLEV MARILYN

BÖR MAN INTE SPÅRA NEDTONADE

VÄTE FÖRE SISTA REPET

HÅLOR SOM KAN BLI TILLHÅLL SJUKHUSAVDELNING GÅR MAN UTIFRÅN

DRAMAORDER FASTNAR PÅ REV

LÅTA I BÅSET I PAR MED DUS

RUMSTYP ALDRIG TIDIGARE SEDDA

INGET FÖR STORFAMILJ KRUX

POPS OCH BRETON

MÅNGEN I ALFHEIM HOS FREJ

BARRBÄRARE MER ÄN FULLT MÅTT DAGEN ... 6/6-44 REPAR LACKEN

GÖR DEN PÅ ALTANEN? ÖDLA

RYKTAS PÅ STOR DEN SER EN GER IFALL MISS PÅ ROBUST LEVER HUR VI PLAYSLAGSCENEN PLAGG VIRKE SER BOY

VAD HETER DEN PAUL VARS DÖD DETTA ÅR LEDER TILL ATT ADOLF HITLER BLIR TYSKLANDS STATSÖVERHUVUD?

HA NÅGOT PÅ NÄTHINNAN ALVÄTA

GÖR MAN VINNARE KAN VARA ÄKTA FÖRSTÖRA BENA

FÅR SKOLBÄNK AV ELEVER

VEM ÄR DET SOM I KORTFILMEN DEN KLOKA BRIST HÖNAN GÖR SIN LÅTER FILMDEBUT SPÖKLIKT DETTA ÅR? LEVA UPP

BRUKAR LIN APRILTJEJ

GÖR MAN I VISS FÖLJD STÅR FÖR GIGA KORTARE STYCKEN

FIGURERAR I HISTORIER OSUND VANA PÅ ANSLAG

FÖRSTÄRKER INGET SLÖ

GÖR MAN I EN SCULLER

FÖR ATT UNDKOMMA NATIONALISTERNAS ARMÉ BEGER SIG RÖDA ARMÉN I KINA PÅ EN LÅNG RETRÄTT SOM KALLAS LÅNGA .... ORT MED KIL STÅR FÖR TUSEN

DETTA ÅR DÖDAS TVÅ KÄNDA RÅNARE SOM VARIT UTE PÅ EN 21 MÅNADER LÅNG RÅNARTURNÉ. PARETS FÖRSER UT NAMN ÄR SOM EN ... OCH CLYDE STRUT

KUNDE VALA GÅR TILL KAFFET TVÅ STRECK KURI ETT PERSON LEASAR HAR BARENTS GETT NAMN ÅT KALVÄL

KAN VARA HELGONLIK

SIBIRISKT VATTEN

I EN RAD DÄR BAK PRONOMEN

KÄNSLIG HOS DJUR SKA VACCIN BLEV INHUGGNA PÅ OSLOBIL KUNDE FÖRHÄXA SJÖMÄN

HÅLLER I NTE TÄTT GÅR BANTARE FÖRSVOR SIG ÅT DJÄVULEN ÄR ÖVERGÅENDE

OCKSÅ EN OSEENDE PULLAS FYND ASAGUD DEN ÄR VÄL SLAGFÄRDIG

7 P R O M E D L E M ST I D N I N G

KONSTRUKTÖR: BERTIL BLUES JOHANSSON FOTO: PIXABAY

Fyll i de blå rutorna på sid 93. Eller på: www.pro.se/tidningen

NR 4 • 2020

Ibland kan kondens vara bra. Men inte på fönster. Många fönstertillverkare hävdar att man måste leva med kondens på utsidan av nya fönster. Att det är en naturlig följd av att fönstret har ett lågt u-värde. Men det är inte hela sanningen. Det handlar mest om att glaset inte är anpassat för de nya förutsättningarna. I våra fönster finns en värmereflektor – Antifog – ingjuten i glasmassan. Antifog gör att det yttersta glaset håller samma temperatur som uteluften och då uppstår inte kondens. Kondensskyddat glas är standard i alla våra fönster. Dessutom är våra fönster inbrottsklassade enligt EU-standarden RC2N. Vill du läsa mer om våra kondensskyddade glas och inbrottsklassning? Välkommen in på morups.se eller kontakta din lokala projektledare.

VÄLJ KONDENSSKYDDAT!

Ytterdörr på köpet! * 36 månader räntefritt.* Boka ett hembesök på 020-78 00 00 | www.morups.se * Läs mer om kampanjerna på vår hemsida.

Fönsterbyte. Som det borde vara.

SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel. SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig. Den patenterade tekniken är helt mekanisk. Utan motorer eller sladdar.

www.SeatUp.se Tel: 0140-16275 E-Post: info@seatup.se

O.H. Sjögren Rundelgatan 1 573 23 Tranås

Hyllade. Prisade. Älskade. LET’S SHOP En ny unik

utomhusrollator, designad som en shoppingvagn. Lättmanövrerad, både ute på trottoaren och inne i affären. Internationellt belönad med Red Dot Award 2019 för sin design. Finns som grå och svart. K A M PA N J P R I S

3.950:INKLUSIVE FRAKT

LET’S FLY Utomhus-

rollatorn som hyllades för sin design och funktion i TV-programmet Fråga Doktorn “Lätt, modern och stabil” var några av lovorden. Finns som grafitgrå, vit, beige, röd samt svart.

4.100:INKLUSIVE FRAKT

RYMLIG VÄSKA T I L L L E T ’ S F LY VÄ R D E 3 3 0 : GÄLLER TOM 31/7

Beställ redan idag! 040 -15 61 20, www.trustcare.se eller besök din återförsäljare.

Tävlingskupong till kryssen på sid 85–90 Vinnarnas namn publiceras i nr 6/2020

Fyll i kupongen och sänd den till ” Kryssen 4/2020”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto. Senast den 13 juli vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar digitalt på vår h emsida: www.pro.se/ tidningen Tävlingen är öppen för dig som är PRO-medlem. Jag deltar i Minikrysset: 1

Jag deltar i Mellankrysset:

GEMENSKAP & FÖRÄNDRING

Jag deltar i Frågekrysset:

Jag deltar i Årtalskrysset: 1

Namn Gatuadress Postnummer Postort

Namnlöst-1 1

2019-09-16 15:22

% T* 15 AT B

Riktigt goda måltider levererade direkt till din dörr Skulle du vilja slippa laga mat, men ändå kunna servera en fint upplagd lunch eller middag? Vi erbjuder matdistribution av näringsriktiga måltider, tillagade med kärlek. Måltiderna är naturligt hållbara och förvaras fryst. Värm upp i mikrovågsugn och servera på tallrik med ett enkelt handgrepp. Alltid god mat med riktiga råvaror till rimligt pris utan biståndsbedömning. *) 15% rabatt för PRO-medlemmar för köp till och med den 30 september 2020. Ange koden ”PRO20” i kassan. Går ej att kombinera med andra erbjudanden eller rabatter. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2019

- Naturligt lång hållbarhet - Leverans direkt till dörren - Ingen biståndsbedömning behövs

www.bonculina.se

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Skaffa dina batterier på

www.hörselboxen.se

Nu fungerar det att ringa igen!

Frågor? Vi hjälper dig gärna. Tel 0725-638179

Hörapparatsbatterier 26kr för 6 batterier

Elegance 2 9 olika modeller. Alla med magnetbroms & smart laddare. Batterier med garanti. Vilken passar Dig? Hemleverans.

Batterierna levereras direkt hem till din brevlåda. Du kan även välja att prenumerera, då skickar vi ut batterierna så ofta som du vill och du är aldrig utan batterier.

Kalmar - 0709 - 40 33 91 Hjälpmedel Kalmar Skara- Ståhls Maskinuth. 0511-347980

Lyckeby-Maskin & Fritid 0455-22100

Ockelbo - OBO Oil AB 070-6544015

Återförsäljare

Tranås- Seniorjobbet AB 073-3328204 076-4010020 076-4010020 Svenljunga - 0325-10998

Mora - Valles 0250-10975

Svenljunga Mopedservice

Motala - Livskvalité 0141-239700

Älvsbyn - Excentrum 092-957112

För att beställa gratis katalog med prisuppgifter, kontakta närmaste återförsäljare eller gå in på: www.elegant-elscooter.se

–Jag levererar ditt batterifordon hem till dig!

Upptäck alla våra batterifordon som t ex pomenadskoters och rullstolar på www.batterifordon.se

Vi utför även service och batteribyten på de flesta promenadskoters. Miljövänlig elskoterdemontering och gratis hämtning på din adress. Många av våra promenadskoters är dessutom medicintekniskt godkända! Välkommen att höra av dig till oss!

Batterifordon AB, Branteviksgatan 4, 0705-582810. info@batterifordon.se, www.batterifordon.se

Håll koll på vår hemsida eller facebook för tillfälliga öppettider och uppdateringar

Föreläsningar, guidade visningar, Virtual Reality, familjeaktiviteter och mycket mer!

ERFARENHET • TRYGGHET • KUNSKAP

Öppettider, evenemang och info www.raa.se/gamlauppsala PRO MEDLEMSTIDNING

NR 4 • 2020

16.950:- med

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

ANNONSTORGET

Spännande barnbok Man hade roligt även innan dator och TV fanns, på 40-talet. Köp Busiga Ture eller någon annan av Inger Håkanssons populära barnböcker, signerade, direkt från författaren. Pris 100 kronor + frakt.

Oljefabrik i Ängelsberg Färjan Petrolia tar dig över till Oljeön och världens äldsta bevarade oljefabrik. I denna fabrik tillverkades såväl fotogen, lysolja och smörjoljor till de svenska hushållen och industrin. Hör guiden berätta om tiden innan elen fanns och om entreprenör August Ålund och hans ”galna idé” att starta ett oljeraffinaderi mitt i Bergslagen! Dagliga visningar sommartid, grupper mitten av maj–september. Bokning: 0223-131 00.

Fagersta Turism: www.fagersta.se/turism PRO MEDLEMSTIDNING

NR 4 • 2020

Ring Inger Håkansson 070-831 88 74

FY RKLÖVERNS ST UGBY

Bo i underbar natur med utsikt över Siljan. Vid Rättviks slalombacke/ sommarrodelbana, nära natur och strövområden ligger Fyrklöverns Stugby. Gångavstånd till Siljan och Rättviks centrum - med butiker, restauranger, bowlinghall och simhall. Golfbana 3 km. Öppet året om. Onlinebokning 0248 -107 65 , s tugby .se

Höst i Värmland

Kom och njut av våra värmländska skogar i Hagfors kommun där du kan vandra eller plocka bär och svamp. Bo i våra 4-6 bäddsstugor (med dusch och toalett). Endast 600 kr per dygn. Ring för info. Björnbyn Phone +46 (0) 723413372

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Sittbadkar med dörr

S A M E C A ab Stöd unga människors kamp för mänskliga rättigheter. Stöd arbetet mot rasism och främlingsfientlighet.

OLOF PALMES MINNESFOND Genom att sätta in en gåva så stödjer du minnesfondens arbete. Du kan också bli månadsgivare med autogiro. Välkommen att kontakta fonden för mer information. www.palmefonden.se info@palmefonden.se Tel. 08-677 57 90

Plusgiro 37-2 Bankgiro 5828-7400 Swish 1230928572

Annons PRO liten kopia.indd 1

2020-05-05 16:13:50

Maj-september Oktober-april Mån-fre: 10-17 Mån-fre: 10-15 Lör-sön: 12-16 Lör-sön: 12-16

• Möjlighet att boka guide • Handikappvänligt • Svensk industrihistoria • Vacker kulturmiljö • Museibutik

+46 (0)36-14 61 62

www.husqvarnamuseum.se

Söker ni ett tryggt boende på äldre dagar? Bildade, ensamstående kvinnor som söker en lugn miljö för sina äldre dagar och som är trötta på att städa sin bostad, laga sin mat och äta den i ensamhet, tag kontakt med Stiftelsen Konung Oscar I:s Minne. Vi bjuder på den trygghet som våra katolska systrar skapar och den gemenskap som ett litet pensionärshem kan erbjuda. Stiftelsen kan erbjuda ljusa nyrenoverade lägenheter på 35 kvm, med eller utan sovalkov. För vidare information Ring: 08-659 7756. epost: oscars.minne@comhem.se, Stiftelsen Konung Oscar l:s Minne, Fogdevägen 21, 128 41 Bagarmossen. www.stiftelsenoscarsminne.se 96

Söker pensionärspar eller annat par som är intresserade av att bo på landet vid stor sjö Norra Barken. Egen stuga året om utan hyra men får betala egen elavgift. Tillgång till odlingsbar mark för eget bruk samt tillgång till båtar för fiske etc. Motåtgärd vara värdpar för tillfälliga gäster via airbnb på sommrarna. Ägarna bor utomlands, tillbringar ca 4 veckor per år i Sverige. Beläget i Söderbärke Dalarna. O.s.a till email: akedeya@hotmail.com PRO MEDLEMSTIDNING

NR 4 • 2020

9:10e

vinnare & tävlingslösningar

Krysslösningar 3 6 5

1 5 9 8 7 2 8 A S K5A

Minikrysset nr 2 Rätt lösning: Rekord

PRO-Minikryss 2-20

BERTIL BLUES

DJURET SOM ÄTER RESTER

FLORSTUNN

VAD KJOLAR KAN VARA

FÄRGGLAD PIPPI

PYR DET I EFTER FYR RÖKLEDARE

S K O R

9 8 2 G I R A 7 5 A R T 9 T6M 4 K7U 3 E N O R 5U P P 9G I 7F 3T E N 8 Ä R6G E N T Y4 R 3 A N N 2 S T A S O L I S T E A M T A4R E L P S T Y S 6 SVÄNGT UTE PÅ SJÖN

DAMEN I FASTAN ÄR ANTIKA KLOCKOR

BLOMBERGS PADDA

INLEDER INVÄNDNING PROV

RASAR VINTERN

DEN FÖRTRYCKER FOLK FÅR JUBILAR AV GÄST?

TILLÄGG I BREV

KNÅPADE PENSIOMANSELLER NÄRSGREJ- SAMMAN- GRIS ADE SLUTNING

GÅR OFTA STRAFF

KAN MAN NERVÖST

DEN KAN STÖRTA LEDAREN PÅFÖLJANDE

CARUSO O. PAVAROTTI PRÖVA

KAN MAN RUSA KUNGANAMN

DANSKT LÄN FÖRR SER DET SKÖNA

DRICKS HELST KALLT ARAFAT

LAPAS PÅ STRAND IBLAND

L A D E

A K R E T

KAN VARA GIFTIG I VATTEN

FESTA

IDKAR SJÖFART 1

GÄRDESTAD

MED LÄGRE VOLYM RUTSCHADE

GLIDA O. PRECISERAR GUDAR ARGON

VINTERHÅL KÄNDE EN PRINSESSA

I A S A L A S A Ä K Y R E R I D 2 R6Ö S T3A G

ÄR VÄL MAKAR HAR MEJERIST

HAR SNÖN VID OVÄDER JAPAN

FINNS FÖR VIKT O. LÄNGD

VALT I EN LOKAL

FISKAR MED SKÄGGTÖMMAR SKÅPBIL

S V A T A E N H T I

... ME' BUMBA KORTASTE SKRATT

KOMMANDE EL. FÖRFLUTEN TID

BOXARE

EUROPEISK HUVUDSTAD

ROADE SIG

SMÖRKNIVSTRÄ

KNEKT TRIVSELLJUD VID BRASAN

BRÄNSLE DEN KAN DET SLÅS AV PÅ

STORSTAD I USA KAN VISA VÄGEN

P.G.A. KRAVALLER TVINGAS MAN FLYTTA DAVIS CUPMATCHEN MOT RHODESIA. I VILKEN ORT SKER DESSA PROTESTER MOT MATCHEN?

EN I KLASSEN

KAN MAN VARA FÖR RÄKNING

EJ GODKÄNNA

STÖDS

STÅR AV KLACK FÖR KOL TENNISLENDL

Kan vi med en lek Rosa Bor grannen

Fas i Ger fär- odling dighet, sägs det Talarkonst

Är morgondagen

Är väl de som ska gifta sig

Är resten Den slingrar sig ofta

Ska medlaren

Danspalats förr

Brukar vara färgrik

De har fötterna på jorden

Hantlangare Görs för att få motion

Har en fiol

S T A A R V R G4 S Å R N Ö G 7R

Gör fil

Snurrat och bakvänt

Gör ofta kirurg Angår

Kan vara blodigt

L L L A I D S7 U 3T T A E K

Vikt av omslag Påsdryck

Slita på Den talas på Samos

L E 5 O

Överst på enkel byggnad

Gör ofta musiker

Vem har skrivit detta?

Cirkeltal

E T A

Rännande

Tappa fotfästet

Finns på vissa askar Fågel

P I K T U1 R R A I N S6 K M I N G

Sagoväsen

1 2

Då flyger mitt hjärtas fågel, då stiger den upp mot skyn, då svävar den över markerna och högt över skogens bryn. När jag får drömma, min dröm och va dej nära, då stiger mitt hjärtas fågel upp mot skyn.

En rejäl macka Är kvadrat Gör man i eka Den delen är bak i eka

Mitt i kontor

Sägs vara smutsig

7 3

FÖLL PÅ TRÅDEN

De är ofta värdefulla i leken

4A K T 1R E

F E Å N G L2A A R R O N A7E I I S S8S

Prålig Allmängiltg

G E N E 8 R E L 5 L

Kod Hasse i TV

Mått på en spelares relativa styrka

Flera i initial

God uppfostran är inte att inte spilla sås på duken, utan att inte märka när någon ...

Gör bekymrad sig

Rena Trasslig rama gre- Näring i kiskan Åre

Utomjording Höjt E

Skynda sig Bra att ha i magen

Kan vara en elva Draget

G L A D A

R A N N I G A N U N G Å N G D Ö P A R O N D I E H E R Ö T G E L S L Å Dolde

FN i USA

T W A I E N

Ska alla Edgar Allan ..

Ett sådant brukar hålla ihop

Mark, känd för sina citat

Är den lede

Stapel

Skrek

Blodsugare

Bengan

Bengt Ivansson

Ge stryk

S 6 Frågekrysset nr 29Rätt lösning: Väntrum PROPensionären 2-20 4 N 1 M F 8 4 U 2 M A S S A F A B R I K I D KRYSSETS B ÅRTAL ÄR A 9R I A I D 3E E L L A A NITTONP R Ö V A HUNDRA... A B N I S S A N S P A 3 M I M R Å N A S A M L N O T K A L U P A C K A F E M D A G A R S V E C K A E K A T A R A R L A A N G E R S I P SUDOKU LÖSNINGAR L, AS X1297Ö -D1298Ä R T E N P A R A N Ö T 5 H A K K A P E L I T E R T O R E E V A S K O S K A V Ä Å K A L L E K I S E G G A D E K O T L E T T A N O R O L R O A D E I N R E S T E R B R E L 5 4N 2Y 9Å 7R 1E 6T 3 8 M A L 2 L 3 A6 P4 P1 5 V9 E8 M 7 P O E M 6 B U T I 7F 9I 8A 3T 6 2L 1A 5 4 8 T 9 5 A3 P7 H2 A6 N4 E1 E S T 7 K I S E L N G 3 Å 1L 6A 3 8T 4O 5A 7N 9 2 V I N K 4 I 1 S7 R6 A8 E9 L2 5 M L A 8 K A L E V A 4 2 1D 6A 5S 3 8O 7 9S I F 9 Å B O 9D 8 O2 A1 4 T7 A5 P3 P6 R A T O K E R I 6T 7R 5U 4 8K 9 I 3L 2 1 T R A N O R 7 6 4 B8 I 5 T3 1 Ö9 H2 A L T Å K E 3 5 1 O2 N9 A6 S4 S7 I8 S 3 8A 9N 1L 2A 7G 5E 4 610 N Å D E N D A L A V T A L D I S K A R E R I 1 7K 2U 3R 6E 4N 8 5 A G A 9 S 5 2 9 L 7 I 3 N1 A8 6 S4 M Å ETT ÖSTLAND SLAGINFÖR LIBERATEST LISERINGSREFORMER VILKET OGILL- ÄR GRANNENS AS AV MOSKVA. GRÄSWARSZAWAMATTA? PAKTEN INVADERAR LANDET. I TÄTT VAD KALLAS PLAGG DENNA TID?

"ÅTTA OCH NITTIO! ÅTTA OCH NITTIO!" VILKET SMEKNAMN HAR HAN SOM DETTA ÅR KOMMENTERAR BOB BEAMONS MONSTERHOPP VID DE OLYMPISKA SPELEN? VI VILL OCKSÅ VETA I VILKEN STAD SOM SPELEN ARRANGERAS.

RIKSDAGEN BESLUTAR ATT DETTA SKA GÄLLA FÖR ALLA SKOLELEVER I SVERIGE. VAD ÄR DET MAN BESLUTAR OM DETTA ÅR?

BLIR GNIDEN

HAR FÖRVÅNAD INTE SETT PÅ

BEGÅ BROTT CELLINNEHÅLL

KOPPLAS AV PÅ

MARTIN LUTHER KING MÖRDAS DÅ HAN BEFINNER SIG PÅ BALKONGEN UTANFÖR SITT HOTELLRUM. I VILKEN STAD SKER DÅDET?

PERSONFRÅGA DEN KAN SÄGAS DALLRA

LAGAS MED

HERR NILSSON GRISAR I STIAN

BERTIL BLUES

GÖR NOG DEN SOM BLÄNDAS

RÖJER TVEKAN FÖRDE VIDARE

DRACKS KAFFE PÅ

BLIR PACKAD INHEMSK TÄVLING

KAN BYTAS MOT INSKRÄNKT

BRUKAR SPRITEN GIVMILD I MED TANKEN SIG

6 4 3 5 2 8 7 1 9

LÄTT 9 6 4 5 8 2 7 3 1

2 8 1 3 7 9 6 5 4

TA TILL RASPEN SKADA PÅ LADA

STORSTAD FIRAR MED OSSIAN

KAN BYTAS MOT GEST

ÄR FÖRE VÅR TID

INGALUNDA LAT

KAN MAN KASTA OCH SLÅ

BÄR MAN EJ PÅ ARMEN

FÅFÄNG BLÅSBESVÄR FORSKNING TORKADE 5

ÅKERLAPP KONSTIGA I VÄST

UNDER TRE KRONOR ÄR VISSA GRODOR

VISBELGARE HAR I ÅTANKE

STYCKE PÅ VERS KÄNDE PIRATEN

ÄR GULD VÄRT? GÅR ALLA FALL

RISORD

NARVABO SES ILSKEN? KOMMER SOMLIGT

LOUISIANA SKAPADE PADDINGTON

STEATIT

KALLAS VISSA FRIKYRKOR

UPPTÅG

HAR EN BILPARK I ACKORD

GÖR SIN RÖST HÖRD ÖRNGOTT

ÄR OFTA HAN VID HON

TAR FALLET MÅNGA I SKÄRGÅRDEN

SIÄMNET

DANSAR SPARV SKRALT BLAND

8 5 6 7 9 4 2 1 3 5 1 8 9 6 7

KAN MAN KALLAS THOMAS O’MALLEY

TIMUR

KALMÖ

SLÅ FRAM O. TILLBAKA

STÅR OFTA MARIA NÄRA JAGAT

MADAME

GRISMATEN KAN TVÅ PÅ IS

RUUD I JULORATORIET

KAN TAS FÖR NOLLA KOMMER EKO

HÄLSOSAMT STÄLLE UDDEPLAGG

BLIR KNÄCKT LÄRJUNGE VID JUL? AMERIKAVALUTA

DE GÅR I ARV DELAR TROSA

TRÅNADE EFTER ALFRED

ÄR DÖMVISSA ANDE DROPPINSTANS AR

BLEV ÖVER

SIMMAR ELLER FLYGER

SPETSIGT VERKTYG SLUMMERN

HETSADE I KNIVIG SITUATION?

Sudokulösningar 2 3 4 1 7 8 9 6 4 3 2 5 5 7 3 4 6 1 8 2 9

BERÖRDA FILFÖRETAG AV STUND- AVSLÖJENS AR ALLVAR ARYTMI

RINGAS PROBLEM

HEMLIGHUSET HÖRS PÅ DISCO

DEN STYRKTE SESSAS ÄKTHET

GJORDE CLOWN? BRUKAR VI FLERA

SLÅR ÄR MANX EN BLAND KATTER

KAMP TILL SLUT

FÅR RESENÄRER KASTAS

DEL AV SYMFONI

BAKLÄNGES ÄR HAN EN GUD FRISKA

KAN HA SNABEL

KAN FÖRENINGAR VARA FYRAN KORT

LUKTAR

GÖRA EN TAVLA MUNKPREFIX

DEN TIDIGARE PRESIDENTHUSTRUN JACQUELINE KENNEDY GIFTER SIG MED EN GREKISK SKEPPSREDARE. HANS EFTERNAMN, TACK!

LUGNA

DET ÄR EN OMSTART FOGLIG

HAR MOD I BARM LÄGE

HÖRS I BAKGRUNDEN

FLYGER FRÅN HÖGAN NORD

PARTI FÖR ERNMAN

I KAKA I KUPA

KAN VARA EN UNO STYRMEDEL

HAR EILAT I SYD

TRIST ATT BLI

MYNNAR I LAHOLMSBUKTEN

FÖR FÄFOT

EN FÖRSTA DAM

LIVMÅTTET MANDELFORMADE

BAKGRUND INGEN DJURANTENN

MÄTS PÅ KONSERT

TINGAS MED BÖN OM REPRIS

HAN MED THE JANGLERS

KALLAS IBLAND BLÅBÄR

BLODGRUPP SVALKAR ÅKARE

GAV EN HÅRD KÄNGA?

FINNS ALLTID FÖR LITE?

PÅ VILKEN PLATS

KAN OLYCKA VARJE PERSON

PEKAR UT SAKNAR SPÄNST

MAN ÄR JU BÖR BANAN HÖSTTERMIN GRANADAJA

TIDNINGSANKA

TILLSATSBOKSTAV

ÄR SUPER I MÅNGA SPEL

EN AV EK- SJUNGBORGSSÖNER- ER MAN INTE I NA

EXTRA TILLAGD KVANTITET

BERTIL BLUES

CYLINDER ÄR SPETSIG OCH RUND

ÄR EJ DEN UNIKE

Grattis! Alla kryssvinnare får tre Trippelskraplotter!

Medelst

Avse Göra rent

Har en som går Julblom- Bryter i vissa in, hand ma kretsar om

Lagar en som har läst

PÅVEVISAR STRAFF- NAMN O. LEJONSKYTT MAN PROV PÅ?

HON ÄR ETT VERB

Kan vara onda Spela roll

Stad på Attika Bohag

EN SÅDAN ÄR JU ORSA

SES SEDAN SOM

Förband Komoch kan mer med vi ränta posten

Buse som följer lagen

DET KAN KORVGE DIG SPADSFÄRG LIK?

FÅR MAN KANSKE DET OKLARA SVIT

FRAMFÖRS LÅGT

Klarlagd och bör Visar ofta glad härva bli

A L S T E 6T K A S T 2 P P E E R 4L A S 9 K O T L A K A K A R T R I O E T E R N A T T

DEL AV VISST DIAGRAM

1 2 3 Årtalskrysset nr 2 Rätt lösning: Muskulös 8 2 U6 4 1 B I P S 7 T 4 8 Å S E L E V 6 8 9 S K N E R E 9 M6 E X7 I C O8C 5 I T Y A L G V K E 7 4 L I K A D A 2 5 4 L O N G A L7 R D 4 3 5 6

PRO-Årtalskryss 2-20

5 Mellankrysset7nr 2 Rätt 6 lösning: Vårmånad 7 8 3 B A I 8 7 H9U L I G A N A T E N V I A N 3 I N R E D N I N G N4 2 G E A 5 8 3 MENA S Ö S Å D D S N A R N 1 R V A R A N4D 6E K Ä R A K V A Kan du fortsättningen? 1 O7R M E N 6 E N A K R E A L I S T E R N A L 4 O 2R O A 3R S D R Ä N A A S 4 Y 1G R A M L 7 A P L Å N R

I ETT TIDIGARE SKEDE

DE KAN VARA SVÅRA ATT SLUTA

ÄR GIFT PÅ VIFT

JOBBIG SUNDBERG

SKUTTAR BLAND ALPER

O G V E M F S R 4 I S G A E N N G A A M L A R R I E N M

FARTYG FICK DE MANDELA TILL SLUT

FRU DALÍ OCH ÄPPLE MED ROYAL

NR 18 OFTA BINDANDE BAND

BERTIL BLUES

Kryssvinnare från nr 2: Minikrysset

Ann-Christine Bustad, Timmersdala, Louise Chan, Åby, Anette Eliasson, Hofors, Astrid Hansson, Bohus, Stefan Jansson, Sandviken, Laila Lund, Vidsel, Evy Otterborn, Örbyhus, Monica Radegård, Karlskoga, Hans Siggeström, Åkers Styckebruk och Gulli Östlund, Sandviken.

Mellankrysset

Egon Dynesius, Nattavaaraby, Gerty Frankell, Staffanstorp, Håkan Granell, Täby, Åke Hellstrand, Skara, Christer Holm, Knislinge, Sabrina Holmgren, Holmsund, Birgit Lind, Piteå, Gunilla Norell, Rättvik, Percy Persson, Åsbro och Gerd Wincent, Västerås.

Frågekrysset

Gun-Britt Eriksson, Sala, Berit Isaksson, Asarum, Astrid Johansson, Skellefteå, Britt Johansson, Bureå, Ann-Britt Mattsson, Lindome, Sven Mårtensson, Sundsbruk, Meta Rolander, Uppsala, Ketty Fahlgren Rosén, Ursviken, Anita Strömberg, Smedjebacken och Karin Tenman, Kristinehamn.

Årtalskrysset

Rolf Andersson, Glanshammar, Solveig Broberg, Strängnäs, Carl Degerman, Gävle, Annbritt Ekman, Köpmannebro, Inger Henriksson, Norrköping, Yvonne Fjällman, Högsäter, Siv Fermby, Örebro, Gunnar Höök, Karlstad, Gesine Thuresson, Gnesta och Kenth Ytterdahl, Mölnlycke.

Bokvinnare från nummer 2

SVÅRT 6 5 7 8 2 4 9 1 3

1 4 8 9 3 6 2 7 5

3 9 2 1 5 7 4 8 6

8 1 6 7 9 3 5 4 2

4 2 5 6 1 8 3 9 7

7 3 9 2 4 5 1 6 8

3 9 8 4 5 7 6 2 1

5 1 2 9 6 3 4 8 7

4 6 7 8 2 1 5 3 9

7 3 5 1 9 4 2 6 8

8 4 9 2 7 6 3 1 5

1 2 6 3 8 5 9 7 4

9 7 4 6 1 2 8 5 3

2 5 3 7 4 8 1 9 6

6 8 1 5 3 9 7 4 2

De tre vinnarna av Svemester är: Lilian Götberg, Falköping, Rita Mäkelä, Hisings Backa och Ylva Olsson, Svedala.

De tre vinnarna av Baka i långpanna är: Vivi-Ann Elmkvist, Torsås, Gun Jarnedal, Brastad och Ann Marie Larsdotten, Uppsala.

De tre vinnarna av Stark hela livet är: Ragnhild Berg, Härnösand, Christer Grabb, Borlänge och G Roslund, Ystad.

De tre vinnarna av Tågsemester är: Rune Hall, Trollhättan, Anita Karlsson, Örebro och Ann-Charlotte Stenström, Örebro.

De tre vinnarna av Klimatsmart trädgård är: Birgit Forsberg, Hede, Kerstin Forsman, Norberg och Agneta Synneborn, Alunda.

Nästa nummer kommer den 4 september

kåseri

Ett besök från underjorden J

mannen gjorde en försiktig rekognosering i källardomänerna. När ingen råtta visade sig blev jag modig nog att kliva i gummistövlarna (efter att först ha vänt upp och ned på dem), gripa ett kvastskaft och svepa in det

ILLUSTRATION: ANNELISEART/PIXABAY

ust som man tyckte att det nog inte kunde bli mycket värre med tillståndet här i världen, så ropade mannen från källaren: – Vad har du gjort?! Vad har du gjort med golvbrunnen?! Jag hade absolut inte gjort något med golvbrunnen. Men någon hade alltså gjort något, för gallret hade slungats iväg över golvet, och en annan inre del från brunnens djup låg, lätt deformerad och söndertuggad, kastad åt ett annat håll. Vi tittade på varandra. Om det inte var mannen och inte jag, så fanns det bara en tänkbar kandidat: en råtta. Ja, det var väl det enda som saknades när viruset härjade likt pesten över världen. Nu kommer råttorna, som kronan på verket, upp ur underjorden, tränger in i våra hem ur avloppsrören! JAG KAN INTE SKRYTA MED att jag tog det med fattning. Det var många undergångsprofetior som utvecklades i falsett, innan jag sansade mig och klev ner från källartrappans högsta punkt, där jag förskansat mig medan

CHRISTEL KVANT är författare, journalist och fotograf med inriktning på trädgård.

I år är det råttans år enligt den kinesiska zodiaken. I kinesisk kultur symboliserar råttan rikedom och överskott. De som är födda under råttans år anses vara optimistiska, energiska och har lätt att få vänner.

under gästsängar och andra skrymslen, och, kusligast av allt och sparat till sist– huh! – med hjärtat i halsgropen, in i högen med lakan som mellanlandat på golvet på väg till tvättmaskinen! Jag var nästan säker på att den var där och skulle rusa mot mig med blottade tänder, men det var lugnt bland lakanen också. Den var helt enkelt inte någonstans. Den hade nonchalant slängt undan galler och annat som var i vägen, tagit en smakbit av ett plaströr, kommit upp och tittat sig omkring och konstaterat att det var betydligt trevligare nere i avloppsrören, och

sedan försvunnit igen. Även om jag inte hade föredragit att den hade haft motsatt uppfattning, så kan jag inte låta bli att bli lite förnärmad. Jag tycker vi har en rätt fin källare. ALDRIG HAR GOLVEN i samtliga källarutrymmen såptvättats med större noggrannhet. Aldrig alla sorterade tvätthögar undanröjt effektivare och mera systematiskt. Snabbt tänkte vi ut ett sätt att skydda oss mot flera visiter. Inte helt lätt, eftersom golvbrunnen var av den lösa sorten och inte gick att skruva fast i golvet. – Vi tar en stor plastback och fyller den med något tungt och ställer över brunnen! kom mannen på. – Ja! sa jag. Vi kan fylla den med klinkers! Vi hade en hel hög med överblivna klinkers under en hylla i pannrummet. Äntligen kom de till användning! Vi höll på hela förmiddagen. Nöjda stod vi så i vår såpdoftande källare och betraktade vad vi åstadkommit. Ett oövervinnligt hinder, även för den mest muskulösa värsting till råtta. Det var då det slog mig. Kanske hade råttan gjort oss en tjänst med sin lilla visit. Kanske kom den och hälsade på oss för att låta oss få uppleva hur bra det känns att möta en fara som man faktiskt kan göra något åt. ● P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 4 • 2020

Uppgraderad storsäljare!

Cirkulationsstimulator

Medicinskt godkänd

25 000

sålda i Sverige och Norge

ÖKA BLODCIRKULATIONEN I BEN OCH FÖTTER! Medicinskt godkänd apparat som används av tusentals varje dag. Milda elektriska impulser stimulerar blodcirkulationen i ben och fötter. Resultatet är att fötterna och benmusklerna utvidgar och drar ihop sig - på samma sätt som att gå en lång promenad. Mycket enkel att använda, i valfri ställning. Behandlingen görs sittande i 10-30 minuter efter behov, medan du läser eller ser på TV. Helt smärtfri. Passar alla åldrar.

2.495:KAMPANJ:

1.450:• Ökar blodcirkulationen, och kan förhindra kalla, oroliga - och svullna ben. • Bidrar till att reducera styvhet i muskler och leder, samt förbygger åderbråck - en effektiv hälsoinvestering. • Om du har pacemaker eller är gravid ska läkare kontaktas före användning. • Fjärrkontroll och drivs med el. • 30 dagars full returrätt.

- hej, jag kan inte berömma Vitalplus tillräckligt mycket. Efter att ha använt den i ett par veckor - 30 min, varje dag - är mina bensmärtor borta! - är en trogen användare av Vitalplus - smärtorna i benen är borta och ny blodtrycksmätning kunde konstatera att blodtrycket i benen var perfekt! - jag köpte den för 8 månader sedan, och är väldigt nöjd - kalla fötter är historia - tack vare Vitalplus cirkulationsstimulator!

Betala som du vill - när du vill

GRATIS!

4 st. pads ingår i priset om du svarar inom 14 dagar. Muskelstimulation och smärtbehandling av bl.a. rygg, axlar, nacke och armar. Helt utan biverkningar. Styrs med fjärrkontroll.

Värde kr. 249:-

Enkel beställning - snabb leverans

Ingen expeditionsavgift - endast porto tillkommer (kr. 185:-) VitalPlus Propensionaren 210x275.indd 1

Leverantör:

Telefon: 0526 60340 www.postshop.se Strömstad 04.05.2020 13:41

SKRAPA AMmiljoner FR232

STÖRST CHANS ATT BLI MILJONÄR Vi skall dela ut över

N O J L I M CHANSER

1 4 vinstdragningar varje månad! ✓ Dragning varje fredag. Alla vinster är skattefria.

Gratis vinstbevakning.

2 Vinner du en miljöbil?

✓ Välj en miljöbil från Volvo till ett värde av 300 000 kronor.

3 Vinner du Superjackpotten?

✓ 4 gånger om året dras ett lottnummer, bland sålda lotter,

som är med i Superjackpotten där man kan vinna 10 000 000 kronor!

hela året!

4 Alltid störst chans att bli miljonär! ✓ Vinstsumma per år: 232 190 000 kronor! ✓ Vinstsumma per vecka: 4 725 000 kronor! ✓ Vinstsumma per månad: 19 349 167 kronor! ✓ Vinst på i snitt var 3:e lott!

Ann-Christine Ljungberg, Skövde. Vann 1 miljon kronor.

”Telefonen ringde, för just denna fredag hade hon blivit miljonär!”

69:-

n e s n a h Ta c endast för

* Fakturaavgift tillkommer med 25 kr.

Förmånstagare är Socialdemokratiska Arbetarepartiet och Sveriges Socialdemokratiska Ungdomsförbund.

Utnyttja ditt ERBJUDANDE.

OBS! Vi bevakar ditt lottnummer - du missar aldrig din vinst. Alla vinster är skattefria!

Läs mer oss om ditt erbjudande i bilagan Besök på trippelskrapet.se som medföljer i detta nummer av eller ring oss på 08-4000 5000. Trippelskrapet är PROs lotteri där överskottet går till att stödja och utveckla verksamheten. PROpensionären PRO_1804_annonser_omslag_3_annonssidor.indd 108 Trippel_PRO_Annons_Maj_2020_B.indd Kombilott_Annons_PRO_201806.indd 1 1 Omslag 4.indd 2

2018-08-14 09:10 2020-05-07 14:06 08:51 2018-06-25 17:59 2018-08-13