PROpensionären nr 3/2023

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING 3 2023

JÄMSTÄLLDHET

Svenska pensionerna – sämst i Norden

Ingrid fastnade i romansbedragarens klor sid 60

GUIDE: Så väljer du rätt luftrenare

Stödmedlem i PRO

Gunnel Melander, PRO Gnosjö, och hennes barnbarn Hanna Risberg står varandra nära.

Därför blev Gunnels barnbarn Hanna

Stäm träff med solen

Roliga äventyr, sköna dagar på stranden och mer tid för varandra.

Lev livet lite härligare – hitta din nästa semesterresa på apollo.se/pro

Exklusiv rabatt för dig som är medlem i PRO:

3 800 kr rabatt på alla charterresmål

3 Boka senast 30 dagar före avresa

Theartimis Rethymnon

3 Några minuter från stranden

3 Fina rum och sköna sängar

3 Strosa längs strandpromenaden

Bacoli Parga

3 Beläget i en grönskande trädgård

3 Gångavstånd till Pargas hamn

3 Ta taxibåten till stranden Sarakiniko

Boka på apollo.se/pro

Telefon 0771-37 37 37

3 Använd kampanjkoden PRO under steg 3 i bokningsprocessen Go.

Aquarium View Rhodos stad

3 Här har du allt inom räckhåll

3 Bra läge nära Ellistranden

3 Många återkommande gäster

7 Åke Persson, chefredaktör: En tvättäkta lumparhistoria

9 Insändare Ska vi verkligen flyga?

13 Noterat Marianne Broddesson

14 Reportage "Mina barnbarn är stödmedlemmar i PRO"

20 I fokus Sverige sämst i klassen på jämställda pensioner

24 Mat Läckra smörgåstårtor 28 PRO-aktivitet: Insamlingen till Ukraina fortsätter

Film C-G

54 Resor På vandring vid Riksgränsen

60 Reportage: Ingrid blev romansbedragen

66 Retro Blomkrukor på auktion

Guide: Test av luftrenare sid 49

Ingrid – lurad på pengar och kärlek

FOTO: PETRA ÄLVSTRAND

FOTO: SAM HEDMAN

FOTO: LINA EIDENBERG ADAMO

Uppe och kissar på nätterna och letar toaletter på dagen?

Kräver ingen operation

Kostar som ett vanligt vårdbesök

Mindre än 15 minuters behandlingstid

Erbjuds på 20 st. kliniker i Sverige

2022 utfördes ca 1000 behandlingar i Sverige

CoreTherm® är en icke-kirurgisk värmebehandling för dig med en godartad prostataförstoring. Behandlingen, som har utvecklats under drygt 20 års tid, har samma goda symptomlindring som en kirurgisk behandling (hyvling/TURP) med fördelen att den medför lägre risk för allvarliga komplikationer. CoreTherm utförs i lokalbedövning och du som patient slipper narkos och övernattning på sjukhus.

Ring så hjälper vi dig!

046 - 12 09 07

Kontakta oss för mer information:

ProstaLund är ett svenskt medicintekniskt bolag. Ledande inom utveckling av innovativa produkter och behandlingar inom urologi. ProstaLund har patenterat CoreTherm®, en individanpassad värmebehandling av godartad prostataförstoring.

Välkommen till PRO!

– Sveriges största mötesplats för pensionärer!

Här är några av förmånerna med att vara medlem:

■ Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner.

■ PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner.

■ Politiskt inflytande

– du stödjer och kan delta i PRO:s påverkansarbete. PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden medlemsorganisation.

■ PRO Försäkringar

– som medlem kan du teckna fördelaktiga försäkringar.

■ Datakompis

– fri support när datorn, mejlen och liknande krånglar.

■ PRO Medlemsresor

– prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå.

■ Konsumentvägledning

– få gratis hjälp och råd i snåriga konsumentfrågor.

■ Utvecklande studier

– studiecirklar eller kostnadsfria kurser på PRO Folkhögskola.

■ Medlemstidningen

– PROpensionären, reportage, guider och möjlighet att söka nya vänner på: propensionaren.se.

■ PRO Mastercard

– ett förmånligt kreditkort för dig som så önskar.

Nyhet!

Osäker på arvsfrågor och testamenten?

Om du som medlem tecknat Folksams hemförsäkring har du tillgång till fem timmars rådgivning per kalenderår inom rättsområdena:

■ Familjerätt: Äktenskapsförord, framtidsfullmakt, samboavtal, bodelning, vårdnad, boende och umgänge.

■ Arvsrätt: testamente, arv, bouppteckning m m.

■ Konsumentköp: Tvister i samband med köp av varor och tjänster.

■ Jordabalken: Ärenden rörande bygglov och

avtalsskrivning vid hantverkshjälp vid om- och tillbyggnad.

■ Näthatsjuridik: Avser kränkning, diskriminering eller hatbrott på internet. För den juridiska rådgivningen samarbetar Folksam med Sveriges största juristbyrå Familjens Jurist som är experter inom familjejuridik och har 400 anställda.

Så här gör du för att boka tid: Ring 0770–339 390 Måndag-torsdag kl 8–17.30,

Kontakta PRO

Vid medlemsfrågor och adressändringar, utebliven tidning

ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se

Telefontider: Mån kl 10–14, Tis-fre kl 9–14 (Lunchstängt kl 11.30–12.30)

Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm

Hemsida: www.pro.se

fredag kl 8–17.

E-post: bokning@familjensjurist.se

Webb: familjensjurist.se Du blir kontaktad av Familjens jurist och ni bokar en tid med jurist via telefon eller digitalt.

Frågor om försäkringarna?

Ring 0771-950 950 eller gå in på folksam.se/pro.

Medlemmar har nu möjlighet att teckna en förmånlig hemförsäkring där juridisk rådgivning ingår.

Viärca 270 000 –medlemmar välkommen dumed!

Vi på tidningen

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se

AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Jag var tacksam över att skotten var lösa

Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

Webbredaktör/ Redaktionsassistent: Tiina Moilanen Demargne propensionaren@pro.se

Besök oss även på webben: propensionaren.se

Medlemsfrågor & adressändring:

Telefon: 08-701 67 00

Redaktionen:

Telefon: 08-701 67 09

Telefontid mån och fre, kl 10.00-11.00

Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm

PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr/år enligt principen en tidning per hushåll. Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material. Vi förbehåller oss rätten att publicera allt material digitalt.

TS-upplaga: 237 800 (juli 2021–juli 2022)

Tryckeri: Stibo Complete

Annonser:

Annonssäljarna

Robert Sundqvist:

MITT LOKALSINNE är uselt. När jag åker tunnelbana och ska avgöra vilken av utgångarna jag ska välja för att komma upp ur underjorden på rätt ställe, tar jag därför alltid den utgång i motsatt riktning till vad jag spontant tror är den rätta. Det funkar oftast.

Tyvärr använde jag mig inte av den metoden den där gången i lumpen när jag irrade runt i skogen med min enhet. (Japp, här följer nu en tvättäkta lumparhistoria ur verkligheten, känsliga läsare varnas.)

Vi hade legat ute i fält i en vecka, knappt sovit en blund och utkämpat låtsasstrider mot hårdföra fallskärmsjägare från Karlsborg. På fredagen skulle vi ut på en längre marsch, till en uppsamlingsplats för vidare transport till luckan där en varm dusch väntade innan det var dags för en efterlängtad helgpermission.

Jag tog ut kompassriktningen, kommenderade framåt marsch och så satte vi av med mig i täten. Efter några kilometer kom vi ut på en stig som strax delade sig i ett vägskäl, som bjöd på samma utmaning som i tunnelbanan: vilket håll var det rätta?

om mig började det knorras igen. Till slut blev jag tvungen att erkänna att vi, eller rättare sagt jag, hade hamnat vilse.

Det befarade myteriet uteblev, men jag var ändå tacksam över att mina mannar bara hade lösa skott i sina vapen och fick nöja sig med att peppra mig med svordomar.

När kanonaden upphört lyckades vi komma ut på en skogsväg där vi hade turen att bli upplockade av en lastbil från vårt regemente, precis i tid före Systembolagets stängning.

Slutet gott, allting gott, men ni förstår säkert om jag säger att orientering inte är något för mig. Det är det dock för många andra, och nu är det hög tid att anmäla sig till bland annat denna gren i PRO:s riksmästerskap 2023. Se sidan 73.

SVANEN MÄRKET

Tel: 070-929 79 21. robert.sundqvist@annonssaljarna.se

Stefan Källman

Mobil: 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Psst! Är du intresserad av hållbarhetsfrågor? Då ska du kolla in kursen om hållbarhet och FN:s globala mål på PRO Folkhögskola i höst. Sista ansökningsdag är den 1 juni. Läs mer på sidan 83.

JAG BLEV STÅENDE, trött i både kropp och knopp efter veckans strapatser. Kollade på kartan, kollade på kompassen och på kartan igen, medan jag kände att hela min auktoritet hängde på att jag fattade ett beslut, jag hade ju ändå befälet för truppen.

"Kom igen Persson, Bolaget stänger snart, vi vill hem nu!", hördes bakifrån ledet, vilket inte direkt minskade stressen. Så istället för att fortsätta i den riktning som jag trodde var felaktig tog jag den som jag spontant kände var den rätta.

Efter ytterligare någon halvmils marsch började insikten krypa sig på att vi mycket riktigt gått fel, och i ledet bak-

NÄR JAG GJORDE LUMPEN och var ute på fältövning, som kunde vara nog så ansträngande, tänkte jag ofta på hur det hade varit om det varit på riktigt. Hur klarar man av det? Vi låg ju bara ute som längst två veckor i stöten, riskerade inte att bli dödade elller tvingas döda, och kunde sedan åka tillbaka till tryggheten i våra hem, som vi visste inte var sönderbombade.

I Ukraina har nu kriget pågått i över ett år. Där är det på riktigt. Många lider, inte minst de äldre. Läs gärna mer om PRO:s insamling till förmån för krigets offer, på sidan 28.

I övrigt önskar jag, som vanligt: Trevlig läsning! ●

Chefredaktör: Åke Persson

Konsten att hantera en kompass.

Suzanne Axell Programledare, journalist och författare

Vill du att din vårdcentral ska ha tid för dig när du är sjuk?

När du gör som jag och listar dig på en av Krys vårdcentraler så behöver du inte längre skickas runt mellan olika vårdgivare. Istället får du en egen läkarkontakt som kan din sjukdomshistoria och följer dig hela vägen – oavsett om det handlar om årskontroller, befintliga eller nya besvär.

Läs mer på www.kry.se eller kom in på en kaffe hos din närmaste Kry-vårdcentral så berättar de mer.

Tyck till!

För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

besöken på plats. Vi ser även över val av samarbetspartners som följer våra riktlinjer. Under 2022 var 20 % av resorna utan flyg och den andelen har ökat väsentligt i år. PRO Medlemsresor är tillsammans med Grand Tours Sveriges största tågresearrangör.

PRO Medlemsresors affärsidé är att skapa resor för medlemmarna. Efterfrågan styr utbudet och många resenärer upplever att gemenskapen förhöjer livskvaliteten. Vi bokar om möjligt direktflyg, utan mellanlandningar, och biljetter med flygbolag som har en modernare flotta samt som ser långsiktigt på bra miljöval för flyget.

PRO Medlemsresor är medlemmar i Travelife och har påbörjat processen för att steg för steg arbeta mot att uppfylla internationella hållbarhetsstandarder.

Medlemsresor med flyg – inte klimatsmart

Vi är allt fler PRO-medlemmar som insett att vi inte kan fortsätta förgifta vår miljö med till exempel nöjesresor med flyg.

Vår nya ordförande Åsa Lindestam sa: "Vi står alla inför en utmaning att tänka mer klimatsmart och på framtiden".

Att bara tänka räcker inte. Det enda som är hållbart är att agera nu och sluta uppmuntra resor med flyg. Naturligtvis är det bra att PRO Medlemsresor lagt in en handfull tågresor. Men det räcker inte.

Hela tio procent av Sveriges utsläpp kommer från flygresorna. Eventuell klimatkompensation gör inte utsläppen ogjorda. Flygresans skadliga utsläpp bidrar till växthuseffekten och ligger kvar i atmosfären i många hundra år.

En av de mest effektiva saker som Sverige kan göra för att minska koldioxidutsläppen är att minska flygresorna. Vi anser att PRO ska ta sitt ansvar för den omställning som krävs. I den senaste FN-rapporten (IPCC mars 2023) visar forskarna att nu behövs radikala åtgärder.

PRO kan bli ett föredöme med nöjesresor med miljövänligare transporter. Så upp

till bevis. Ta fram seriösa planer på att vara klimatsmart.

Amelia Ramirez de Bylund för Grandparents for Future, medlem i PRO Skarpnäck, Peter Lammning för Gretas Gamlingar, medlem i PRO Bergshamra, Calle Carnerud för Grand Panthers, medlem i PRO Kultur

SÅ HÄR SVARAR PRO MEDLEMSRESOR:

Hej! Vi står alla inför en utmaning att tänka mer klimatsmart och på framtiden. PRO Medlemsresor tar alltid synpunkter på allvar och tar med oss dem när vi planerar framåt. 2018 började vi med tågresor och har fortsatt arrangera tågresor utomlands. Nu finns även tåg, bussresor samt kryssningar i Sverige och Norden.

Att backa bandet när det gäller resor med flyg tar tid men PRO Medlemsresor gör ideligen avvägningar och justeringar i reseutbudet. En viktig måttstock för PRO Medlemsresor är att successivt ta fram hållbara resor och det innebär inte enbart resans transporter utan också boendet och

Travelife är ett internationellt erkänt, GSTC – Global Sustainable Tourism Council – ackrediterat utbildnings-, lednings- och certifieringsprogram inom hållbar turism. Det är en handlingsplan för en hållbar framtid för människor och för vår jord vilket innebär ekonomisk-, social- och miljömässig hållbarhet. Tillsammans med leverantörer, partners, resenärer och kollegor vill vi verka för ett hållbart resande samt utbilda, uppmuntra och påverka vår omgivning till att göra smarta val.

Mvh, PRO Medlemsresor

PRO SVARAR: Hej, och tack för era synpunkter.

PRO tar klimatfrågan på största allvar, och arbetar på olika sätt för en omställning till mer klimatsmarta alternativ. Ett exempel är, som framgår av svaret från PRO Medlemsresor, att erbjuda PRO-medlemmar resor med andra former av transporter än med flyg.

Samtidigt anser PRO att det är upp till var och en att avgöra om hen vill och kan välja andra resor än med flyg.

Mvh, Johanna Hållén, förbundssekreterare, PRO

FOTO: ELBARTO1980/PIXABAY

Många resenärer väljer att ta flyget på semestern.

Hejpensionär!

Den 8 – 11 maj 2023 bjuder vi dig som pensionär på gratis resor genom Norrtågland, från alla Norrtågs avgångar, vid mån av plats. Är du över 65 år behöver du bara visa legitimation. I annat fall visar du intyg från Pensionsmyndigheten.

Ingen bokning behövs – kliv bara på tåget.

Välkommen ombord!

GRATIS MED

NORRTÅG Vi bjuderpåfika p å utvaldastationer!

Läs mer om erbjudandet på norrtag.se/pro

"PRO-medlemmar – flytta era sparpengar och få ränta, istället för att gynna storbankerna!"

Sluta gynna storbankerna!

Idag tjänar storbankerna flera miljarder om året på konton som de betalar spararna låg eller ingen ränta alls på. Storbankerna tjänar mera pengar på dessa lågräntekonton än de gör på bostadslånen för att vi inte flyttar våra pengar till konton som ger avkastning.

Man kan undra varför medlemmar i PRO inte flyttar sina sparade pengar till

konton som ger betydligt högre avkastning i form av ränta. Idag finns det ett flertal finansföretag som omfattas av den statliga insättningsgarantin med fria uttag som i dagsläget har räntor på över 2,5 procent.

Flytta sparpengar till konton som ger avkastning och sluta gynna storbankerna. Leif Åberg

Tack Ingemar Unge!

Stort tack för din krönika i nr 2, Ingemar Unge. Ett särskilt tack för det PS som avslutade krönikan. Har emellanåt blivit irriterad på att "till" tycks ha flyttat på sig och tänkt att det är väl jag som har tappat ordningsföljden. Men nu vet jag. Eftersom jag är 86 så vet jag var jag vill ha "till".

Anne-Marie Edin , Södermalm

SVAR: Hej Anne-Marie, roligt att höra att du uppskattar vår nye krönikör Ingemar Unge. Han återkommer i nästa nummer. I det här numret bjuder vi på en krönika av Maggan

Hägglund, som alternerar som krönikör med Ingemar. Läs gärna mer på sidan 98.

Mvh, Åke Persson, chefredaktör

Varför var en präst med på PRO-mötet?

PRO är ju politiskt och religiöst obundet, läser jag i PROpensionären. Hur kan det då förekomma parentation hållen av en präst på ett årsmöte i PRO?

Är det vanligt förekommande? Är icketroende och blev illa berörd av detta.

Tveksam PRO-medlem

Bra guider som telefonguiden i förra numret borde vara lätta att ta ur och spara.

Jag vill spara guiden

När ni har så bra artiklar som i senaste numret ”Guide om smarttelefon”, skulle man då inte kunna ha dessa på mittuppslaget så de är lätta att ta ut för att spara.

Mvh, Ingrid

SVAR: Hej Ingrid, vad roligt att du uppskattar guiden om smarttelefoner i nr 2/2023. Det är en mycket bra idé, och därför har vi nu lagt guiden om luftrenare på mittuppslaget i detta nummer.

Med vänliga hälsningar, Tiina Moilanen Demargne, redaktionsassistent/webbredaktör

SVAR: Hej, det stämmer att PRO är en självständig partipolitiskt och religiöst obunden organisation. Det är så pass viktigt för PRO att det är inskrivet i §1 stadgarna, Ändamålsparagrafen.

Det innebär att alla människor, oavsett religion och politisk tillhörighet, är välkomna i PRO. Därför är det självklart att verksamheten inte har

Gör korsorden svårare!

Det vore fantastiskt om ni kunde höja svårighetsgraden på era korsord. De är löjligt lätta, ingen utmaning alls. Vi pensionärer är inte helt bakom flötet!

Med vänlig hälsning M

SVAR: Hej, det tror vi verkligen inte, att våra läsare är korkade, tvärtom.

några religiösa inslag, oavsett religion, som kan stöta bort människor. Jag känner inte till något tidigare fall där en präst har hållit i parentationen. Det vanliga är att mötesordförande gör det. Däremot vet jag att föreningar har hyrt lokal i kyrkor, utan att verksamheten har haft religiösa inslag. Det råder stor lokalbrist i landet och kyrkor kan rymma många PRO:are.

I det fall som du hänvisar till råder jag dig att ta kontakt med styrelsen i föreningen och berätta hur du upplevde parentationen och föreslå att någon annan ska hålla den nästa år, till exempel mötesordförande.

Johanna Hållén, förbundssekreterare, PRO

Men lyssnar på er och era synpunkter, det gör vi. Så från och med nästa nummer, nr 4 som kommer ut den 16 juni, kommer vi att öka svårighetsgraden på ett av kryssen.

Mvh, Åke Persson, chefredaktör

• 2 x övernattningar

• 2 x Frukostbuffé

• 2 x 2-rättersmeny

• Spaentré

• Gratis internet

• 2 x Övernattning med frukost

• 2 x Kvällens varmrätt

• Gratis parkering

• 2 x Badrock på rummet

• 1 gl. mousserande vin

Svealand, Stockholm

• 2 x övernattningar med frukostbuffé

• 2 x utsökt 2-rättersmeny - kökets val

• Kaffe/te på rummet

• 1 x 2 timmar tillgång i GRAND SPA

• 2 x Gratis parkering vid hotellet

• 2 x övernattningar

• 2 x Frukost

• 1 x 1 glas Prosecco

• Gratis parkering

SPARA

UPP TILL

Mån-fre: 9-17 och lör-sön: 10-15

Omtalat [SMR]

Den småskaliga modulära reaktorn hör man allt oftare talas om. Det står för kärnreaktor som har mindre elektrisk effekt och som potentiellt kan serietillverkas. Källa: Nyordslistan, isof.se

52%

– så stor är andelen kvinnor som studerar vidare vid svenska universitet och högskolor.

Andelen män som fortsätter att studera efter gymnasiet är 39 procent.

Källa: SCB

Lyssnartips!

Många uppskattar ljudböcker och det finns en rad tjänster för bokälskare. Även Sveriges radio har ett bra bibliotek med intressanta böcker och skickliga uppläsare. Sänds både i radio och som podd i SR-appen. Sök på Ljudböcker från Radioföljetongen & radionoveller och lyssna på utvalda romaner från 1939 och framåt. Mer info på sr.se.

Jobbonärerna intresserar omvärlden

På senare tid har våra arbetande pensionärer fått stor internationell uppmärksamhet, bl a i Sunday Times, fransk public service-tv, fransk radio och en tv-station i England uppmärksammar Veteranpoolen, Sveriges största arbetsgivare för pensionärer med 9000 anställda. Sverige är ett av

de länder i Europa med högst andel jobbonärer. Internationella medier undrar vad vi i Sverige gör för att så många pensionärer vill jobba. När höjd pensionsålder är en fråga som debatteras, ses Sverige och Veteranpoolens idé som ett spännande exempel.

Göran Greider får pris

för sin bok ”Stugland”

Gerard Bonniers essäpris är ett litteraturpris på 100 000 kronor som delas ut varje år och i år gick priset till en av Sveriges mest folkkära röster i samhällsdebatten, författaren och debattören Göran Greider. I motiveringen står bland annat:

”Med ena foten i Årsta och den andra i Dala-Floda visar Greider hur mycket en stuga och dess färg kan säga oss om en hel nation. Ett Sverige där fanan kanske i själva verket är röd och vit och där nationaldagen infaller på midsommarafton”?

Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www. propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Stugland. Senast 3/6 vill vi ha ditt svar.

Livsnödvändiga köp måste kunna göras kontant

Anna Kinberg Batra, regeringens särskilda utredare om statens roll på betalningsmarknaden

FOTO: SOFIA RUNARSDOTTER

Göran Greider. Prisad samhällsdebattör.

© ROBERT & LENA NYBERG

STÖDMEDLEMSKAP

Barnbarnen gick med i PRO

Är du inte pensionär än men tycker att PRO gör bra saker?

Gör som Hanna och Kalle: bli stödmedlem i PRO!

TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: FOTOGRAF MAGDALENA, VÄRNAMO

Hanna Risberg, 27, och hennes bror Kalle, 30, är båda nyblivna stödmedlemmar i PRO.

– Vi fick ett tips om att det var möjligt att bli stödmedlem, vilket vi tyckte var jättebra, berättar Hanna.

Både Hanna och Kalle har alltid varit supernära sin mormor Gunnel Melander, 86. Gunnel, som har levt och verkat i Gnosjö i många år, var skeptisk till att gå med i någon pensionärsförening överhuvudtaget, men för tre år sedan gick hennes make bort efter ett långt och lyckligt äktenskap – och livet förändrades totalt.

Hanna berättar:

– Som barnbarn kändes det så svårt att se att mormor blev så himla ensam, vilken otrolig tomhet som uppstod i hennes liv. Mormor och morfar hade varit ett par sedan de var tonåringar och nu fanns han inte mer.

Hanna kände att hon inte räckte till, att tiden inte fanns för att hinna med sitt vanliga liv i Stockholm och samtidigt finnas till där för mormor i Småland. Men det ena ledde till det andra och snart hade Gunnel Melander gått med i PRO Gnosjö, även om det inte var vad hon egentligen hade tänkt sig.

Det kändes också så bra för både Hanna och Kalle att deras mormor hittade en väg ut ur ensamheten att därför vill de gärna stödja PRO som organisation.

– Det känns som en väldigt liten uppoffring att stödja PRO, för jag har förstått att organisationen gör så många bra saker, säger Kalle.

Själv ser han redan framför sig hur han kommer att vara medlem på riktigt när han blir pensionär om sådär en 40 år! Men viktigast för honom just nu är att bli klar med juristexamen.

När mormor Gunnel Melander fann en väg ut ur ensamheten genom att gå med i PRO, kände hennes barnbarn Hanna Risberg att hon ville stödja organisationen.

Alla oavsett

ålder mår bra av att ingå i ett socialt sammanhang

– PRO har en uppgift att fylla. Alla människor oavsett ålder mår bra av att ingå i ett socialt sammanhang, menar han.

GUNNEL MELANDER BOR i samma bostadsområde som PRO Gnosjös ordförande Birgitta Olsson Johansson.

– Jag sitter vid köksbordet och tittar ut genom fönstret och en bit bort ser jag huset där hon bor, säger Gunnel. Hon är en fantastisk och engagerad människa. När jag hade blivit ensam började vi prata, mer än den vanliga grannkontakten vi hade haft dittills. Vi kom fram till att vi hade mycket gemensamt, vi har blivit goda vänner och tack vare Birgitta är jag en glad pensionär som har varit medlem i PRO i tre år, skrattar Gunnel.

– Jag är ingen människa som sitter still, fortsätter Gunnel och berättar att hon gått helhjärtat in för mattcurlingen.

– Det är helt otroligt hur många trevliga gamla gubbar och tanter det finns, vi har så roligt när vi träffas.

Och Hanna och Kalle Risberg behöver inte vara oroliga, de gläds åt att deras älskade mormor slipper vara ensam, att hon har hittat ett nytt sammanhang där hon trivs och har fått nya vänner. Precis som hennes barnbarn önskade. ●

Värva en stödmedlem till PRO!

Känner du någon som inte är pensionär men ändå vill stötta PRO:s arbete med att göra livet bättre för landets äldre?

Nu kan hen bli stödmedlem i PRO.

Många som ännu inte är pensionärer har hört av sig till PRO och vill stötta

PRO:s viktiga arbete. Förra året fattade därför PRO:s kongress ett beslut om att införa stödmedlemskap för att ge personer mellan 18 och 65 år, och som inte uppbär pension, möjlighet att stödja

PRO:s intressepolitiska arbete och samtidigt följa allt spännande som PRO gör.

Om du känner någon som du tror skulle kunna vara intresserad, tveka inte att uppmuntra hen att bli stödmedlem. Som stödmedlem får du:

■ Läsa medlemstidningen PROpensio -

nären digitalt på propensionaren.se

■ Nyhetsbrev från ordförande Åsa Lindestam och från PROpensionären.

■ En julhälsning varje år där PRO berättar vad stödmedlemmarna har bidragit till under det gångna året. Vad kostar det?

250 kr/år. (Ordinarie medlemsavgift är oftast 300-400 kronor.) Avgiften går till PRO:s riksorganisation. Stödmedlemskap övergår i vanligt medlemskap när medlemmen fyller 65 år (överföring görs en gång per år). Medlemmen erbjuds medlemskap i närmaste förening, men valmöjlighet finns naturligtvis.

SÅ HÄR GÖR DU:

Du anmäler dig enklast genom att

mejla till info@pro.se eller ringa medlemsservice, tel 08-701 67 00.

VÄRVA STÖDMEDLEMMAR

Vykort kan beställas av föreningar och distrikt i PRO:s webbutik för att dela ut till dem som kan tänkas vara intresserade.

Kalle och Hanna har en nära och varm relation till mormor Gunnel. Båda barnbarnen spelar gärna golf och går promenader i skogen med sin mormor. Dessutom gillar alla tre att prata och diskutera – stort som smått.

Bli stödmedlem i PRO!

Johanna Hållén svarar på

frågor om stödmedlemskapet

Sedan årsskiftet är det möjligt för den som inte är pensionär att bli stödmedlem i PRO och på det viset stötta organisationens arbete med att göra livet bättre för landets äldre. Här svarar PRO:s förbundssekreterare

Johanna Hållén på frågor om stödmedlemskapet.

Varför har PRO:s kongress fattat beslut om att införa stödmedlemskap?

Yngre hör då och då av sig till PRO och vill stötta PRO:s viktiga arbete. Genom beslutet om stödmedlemskap ges personer under 65 år möjlighet att stödja PRO:s aktiviteter och intressepolitiska arbete, och samtidigt följa allt spännande som PRO gör. Redan nu har flera personer tecknat stödmedlemskap, vilket är jätteroligt!

Vem kan bli stödmedlem?

Alla personer mellan 18 och 65 år som inte redan är pensionärer kan bli stödmedlemmar.

Vad är skillnaden mellan att vara stödmedlem och sekundärmedlem?

Att vara medlem i PRO innebär att du är medlem i riksorganisationen, i ett distrikt och i en förening, oftast där du bor. Men du kan också vara medlem i ytterligare en förening (eller flera föreningar) om du vill det, och då är du så kallad sekundärmedlem i den andra föreningen, mot en avgift.

Som stödmedlem är du bara medlem i riksorganisationen, inte i någon lokal förening eller distrikt.

Vad ingår i stödmedlemskapet?

Möjlighet att läsa PROpensionären på webben (idag endast för medlemmar), nyhetsbrev från ordförande Åsa Lindestam och från PROpensionären, en god jul-hälsning varje år där vi berättar vad stödmedlemmen har bidragit till under det gångna året.

I höst ska det göras en utvärdering av stödmedlemskapet för att se om vi ska fylla det med annat innehåll. Vad ingår inte i stödmedlemskapet?

En stödmedlem blir enbart medlem i riksorganisationen, inte i en lokal förening eller ett distrikt och kan därför inte heller delta i föreningsaktiviteter.

En stödmedlem ingår inte i den demokratiska organisationen, kan inte väljas till förtroendevald och har inte rösträtt. Stödmedlemmar ingår inte i medlemsstatistiken utan redovisas separat. Vad händer när en stödmedlem blir pensionär?

Stödmedlemskap övergår i vanligt medlemskap när medlemmen fyller 65 år (överföring görs en gång per år). Medlemmen erbjuds medlemskap i närmsta förening, men valmöjlighet finns naturligtvis.

Varför har du gått med som stödmedlem i PRO?

Maj-Britt Pöppel (vill inte vara med på bild)

■ – Min far är 88 år och medlem i PRO. Jag hjälper honom så ofta jag kan att delta i PRO:s olika aktiviteter på orten där han bor. Han uppskattar det mycket. För mig har det känts lite sorgligt att inte kunna visa min uppskattning bättre för allt vad föreningen gör, så därför har stödmedlemskapet blivit ett bra sätt för mig att bidra och visa min tacksamhet.

Mikael Andersson , verksamhetscontroller på ABF:

■ – Framförallt av den enkla anledningen att jag jobbar på ABF. Tidigare var jag på ABF:s förbundsexpedition och kontaktperson för PRO och jag har sett vad PRO gör. Därför känns det bra att stödja organisationen.

Mikael Andersson har träffat många PRO:are i olika sammanhang och slagits av att han aldrig har träffat någon som klagar eller talar illa om organisationen.

– Det verkar som att PRO gör bra saker som deras medlemmar gillar, säger Mikael Andersson. Min mamma är aktiv PRO:are liksom en granne på landet. 'Nu får du se till att bli medlem hos oss,' säger grannen, men det får nog vänta så där en 35 år, skattar Mikael, 44.

Susanne Pedersen, dansinstruktör:

■ – I mitt fall beror det på att jag för några år sedan anlitades som dansinstruktör för PRO Svängsta/Asarum, säger Susanne Pedersen, 56. Hon lär ut linedance till damerna i föreningen och berättar att under de här åren som lärare har hon också lärt känna många medlemmar och haft mycket att göra med föreningen på olika sätt, danskurserna har varit en ingång till att också få goda vänner i PRO.

– Jag började nästan känna mig som en snyltare på PRO så när jag fick veta att jag kunde bli stödmedlem var det en självklarhet att jag skulle bli det.

Hon betonar att PRO gör mycket bra för sina medlemmar lokalt, men hon tycker att det känns bra att PRO också driver på för att pensionärer som grupp ska få bättre levnadsvillkor.

– Jag har alltid sagt att det ska bli kul när jag blir pensionär för då ska jag gå med i PRO, de gör så mycket bra saker hela tiden, i alla fall här i Svängsta, säger Susanne Pedersen.

Johanna Hållén, förbundssekreterare, PRO.

upplevt variationer av mängdenvatten idinkropp, känner du säkertigenden tröttaochtunga känslan som kanuppståi dina ben. Prova endagligtablett med växter som stöder kroppens utsöndringav vatten och de slaggprodukter somföljermed.

TEMA Vatten i kroppen

Vätska i vävnaden

Bli av med vattnet!

Naturens hjälp för att ”dränera” kroppen

Känns dina ben tunga? Är du fysiskt trött och känner du att du saknar energi?

Du kanske har hört att bönder ibland måste dränera sina åkrar på vatten efter perioder med kraftigt regn. Detsamma kan behövas om kroppen måste bli av med eventuell överflödig vätska.

Det är helt normalt. Om du till exempel står mycket eller sitter stilla länge, kan du uppleva en känsla av tyngd – speciellt i benen. Du kan också känna dig tröttare eller sakna energi... Med produkten Hydrolet kan du få växterna hjälp att stödja kroppens utsöndring av vatten och de slaggprodukter som kroppen inte behöver.

VÄXTERNAS HJÄLP

Vatten i kroppen och utrensning

Vatten finns överallt, inte minst i kroppens kretslopp. När det finns balans i systemet, fungerar processerna optimalt. Men när balansen sviker, kan det skapa problem. Hydrolet är designad för att motverka just detta och de koncentrerade växterna i den kan hjälpa på olika sätt.

Hydrolet ger dig stöd att bibehålla en normal urinering och minska känslan av tunga ben, samt hjälp till mer energi. Det låter kanske bra bara det, men det finns ännu fler fördelar. Ingredienserna hjälper dig även att stödja cirkulationen i de små blodkärlen och till att upprätthålla normalt blodtryck. Nyckelordet är en bra balans mellan vätskorna i din kropp.

Utrensning och vätska i kroppen

Vatten är nödvendigt för att processerna i din kropp ska fungera. Vatten hjälper till att transportera näringsämnena till cellerna och för bort slaggprodukter. Faktum är att din kropp består av 60 procent vatten. En del vatten produceras av kroppen själv och annat vatten

konsumerar vi och utsöndrar det via urinvägarna. För att detta ska ske på ett optimalt sätt, behöver vi att njurarna renar blodet från avfallsämnen som sedan kan utsöndras genom urinering. Så fungerar en normal njurfunktion.

Hydrolet innehåller extrakt av växten åkerfräken, som stöder njurarnas förmåga att utsöndra vätska och därmed också slaggprodukter.

När vätska sipprar in i vävnaden från ditt blodomlopp är det helt normalt och nödvändigt. Vävnader och celler behöver vätska, syre och näring. Men ibland fastnar vätskan i vävnaden. När du till exempel står upp eller sitter ner under långa stunder, kan det orsaka tunga ben och i vissa fall påverka blodtrycket.

Hydrolet innehåller kalium, vilket bidrar till att upprätthålla ett normalt blodtryck. Tabletterna har dessutom tillsatts ett koncentrat av hibiskus som stöder cirkulationen i de små blodkärlen samt majssilke som hjälper till att stödja utsöndringen från urinvägarna.

Hydrolet kan fås hos Wellvita

Åkerfräken stöder njurarnas förmåga att utsöndra vätska och därmed slaggprodukterna. Slät kardborre, kan främja utsöndring av vätska via njurarna, samt hibiskus, som bidrar till cirkulationen i de små blodkärlen, kan hjälpa till att minska känslan av tunga ben och hjälpa till att stärka kroppen och ge mer energi. Hydrolet är även tillsatt maskrosrot och majssilke, samt kalium som bidrar till att upprätthålla ett normalt blodtryck.

Beställ Hydrolet med abonnemang och spara 50% på första paketet.

Endast 199:- (inkl. frakt 238:-) 90 tabletter

RING:

0223-50 03 50

Mån-tors: 8.00-16.00

Fredag: 8.00-14.30

WEBB: wellvita.se

Ingen bindningstid. Nöjdhetsgaranti. Direkt till brevlådan.

OJÄMSTÄLLDHETEN SPÄR PÅ MISSNÖJET:

”Pensionssystemet måste ändras”

Skillnaden mellan kvinnors och mäns pensioner är större i Sverige än i övriga länder i Norden. Ojämställdheten väger tungt när kraven på reformerade pensioner – eller ett helt nytt pensionssystem – växer.

TEXT: THORD ERIKSSON

Män får mer i pension än kvinnor. Det gäller i hela Norden, men i Danmark och på Island är skillnaden relativt liten, medan den är allra störst i Sverige.

Pensionsgapet – det begrepp som används för att beskriva skillnaden – innebär att kvinnliga pensionärer i Sverige får ut nästan 30 procent mindre i pension än männen. Skillnaderna i Danmark och på Island ligger på åtta respektive fem procent.

Att det ser ut så här i Sverige är i högsta grad ett politiskt val, menar Jenny Andersson som är sakkunnig på Sveriges kvinnoorganisationer och som har skrivit rapporten ”Gender-equal pensions in the Nordics”, för Nordiska ministerrådets räkning.

I det svenska pensionssystemet bestäms pensionens storlek av hur mycket pengar en person har tjänat under sitt arbetsliv. Och eftersom kvinnor generellt tjänar mindre än män blir deras pensioner lägre.

I Danmark och på Island råder

samma princip – men i dessa länders pensionssystem finns det samtidigt en betydligt högre grad av allmänt grundskydd som är lika för alla oavsett livsinkomst.

Argumentet för det svenska systemet brukar vara att det motiverar till arbete, till skillnad från system där den som av någon anledning inte jobbat mycket men ändå får en rimlig grundnivå, förmodas ha negativ effekt på arbetsviljan.

I rapporten konstaterar Jenny Andersson dock att skillnaderna i de nordiska ländernas system inte verkar leda till att kvinnor i Danmark och på Island jobbar mindre än kvinnor i Sverige.

– Det finns andra länder som har högt arbetskraftsdeltagande bland kvinnor och som också kännetecknas av en förhållandevis jämställd arbetsmarknad, men som ändå har ett mycket lägre pensionsgap. Det går att förena de värdena.

Jenny Andersson beskriver den svenska debatten kring pensionerna som fastlåst vid uppfattningen om att det måste fungera som det gör, att det

Debatten kring pensionerna

är fastlåst vid uppfattningen om att det måste fungera som det gör, att det bara finns ett rimligt sätt att organisera pensionssystemet.

Jenny Andersson, sakkunnig på Sveriges kvinnoorganisationer.

FOTO: CAITLIN LITTLEWOOD

PRO:arna Marianne

Eriksson, Birgitta Sevefjord och Brit Rundberg i Tantpatrullen driver sin kamp för ett bättre pensionssystem med både glöd och humor. Foto från 2019.

bara finns ett rimligt sätt att organisera pensionssystemet.

– Den här rapporten visar att pensionssystemet inte måste se ut så. Det är i högsta grad ett politiskt val.

I en debattartikel, undertecknad av bland andra Jenny Andersson och publicerad i Göteborgs-Posten (25/1), tar Sveriges kvinnoorganisationer ett steg längre än i rapporten gjord för Nordiska ministerrådet och föreslår att Sverige tar intryck av pensionssystemen i Danmark och Island.

”Till exempel skulle en allmän ålderspension motsvarande EU:s fattigdomsgräns för ensamhushåll, omkring 15 000 kronor, kunna införas. Om inbetalningen till pensionerna samtidigt höjs, som föreslagits av flera politiska partier, skulle en inkomstrelaterad del kunna läggas ovanpå utöver tjänstepensionen. Då skulle den genomsnittliga pensionen öka och könsgapet minska markant.”

ORGANISATION TANTPATRULLEN driver sedan snart nio år frågan om större jämställdhet mellan manliga och kvinnliga pensionärer. Så gott som varje torsdag vid lunchtid står organisationens aktivister vid riksdagshuset i Stockholm och gör frågan

Pensionerna i Norden

Pensionerna skiljer sig mest i Sverige. År 2019 fick männen i de nordiska länderna så mycket mer pension än kvinnorna.

Sverige 28% Finland 24% Norge 23% Danmark 8% Island 5%

Källa: ”Gender-equal pensions in the Nordics”, Nordiska ministerrådet (2023),

synlig. Ordföranden Birgitta Sevefjord, som också undertecknade artikeln från Sveriges kvinnoorganisationer där Tantpatrullen är medlem, har bland annat ett förflutet som EU-parlamentariker för Vänsterpartiet.

Hon berättar att det var en rapport från PRO om att kvinnor har sämre pension än män som blev den tändande gnistan för rörelsen.

– Rapporten var liksom det första som åtminstone vi såg, som visade på det här med fattigpensionärer. Fram tills dess hade vi fått lära oss att vi i princip har världens bästa pensionssystem, men där började den bilden att krackelera. Utan att förhäva mig så tror jag att vi i patrullen har haft en viss påverkan.

Birgitta Sevefjord tillägger att åren av engagemang i Tantpatrullen med fokus på

FOTO: THERESIA KÖHLIN

kvinnliga fattigpensionärer, har gett mer respons än 40 år som politiker.

Och trycket kring frågan kan öka ytterligare, tror Birgitta Sevefjord, inte minst om de rikstäckande pensionärsorganisationerna agerade mer resolut.

– Vi pratar ganska mycket om det. De tre stora pensionärsorganisationerna som vi träffar och har demonstrerat ihop med –PRO, SPF och SKPF – har tillsammans 700 000 medlemmar. Men när man kallar till demonstration på Mynttorget så kommer det 150 personer.

Många som har engagerat sig i Tantpatrullen har en bakgrund i folkrörelserna och är vana vid att visa sitt engagemang.

– Det är vår styrka. Vi vågar stå på gator och torg och skrika och sjunga och tjoa. Alla har inte den erfarenheten utan tycker att det är läskigt, man går hellre och spelar boule eller tar skogspromenader. Det är både trevligt och viktigt – men det förändrar inte!

NÄR RAPPORTEN FRÅN Nordiska ministerrådet/Sveriges kvinnoorganisationer kom i början av året kommenterades den av Joel Stade, sakkunnig hos PRO om bland annat pensioner, i ett blogginlägg på organisationens webbplats:

”Det finns mycket att lära av våra grannar. En viktig insikt i den nordiska rapporten är att det är fullt möjligt att ha ett pensionssystem där arbetet spelar roll för pensionen samtidigt som utfallet inte blir så skevt som vi ser i Sverige.”

För PROpensionären beskriver Joel Stade ojämlikheten mellan män och kvinnor som ett problem som hotar pensionssystemets legitimitet.

– Men det är svårt att få några bra förslag på bordet om vad man borde göra.

Han konstaterar att det är lätt att formulera idéer om vad som kan göras för att kommande generationers pensionärer ska få mer jämställda pensioner, till exempel individualiserad föräldraförsäkring för att män ska ta ett större ansvar när barnen är små, och rätt till heltidsarbete i yrken där många kvinnor jobbar.

– Men vad vi ska göra för de nuvarande pensionärerna, det är mycket svårare att säga – och det är en svaghet i pensions-

systemet.

Han konstaterar att systemet har både för- och nackdelar.

– En fördel är att många känner en instinktiv känsla av att det är rättvist att man får pension i paritet med det man har arbetat. Men vi får också dessa konsekvenser som är negativa för kvinnor.

ETT DIREKT UTSLAG av det utbredda missnöjet med pensionerna är att Pensionsmyndigheten tagit initiativ till ett antal skrifter kallad ”Vägvalsserien”.

I slutet av mars släpptes en rapport där två alternativa pensionssystem skissas upp. Det ena lika för alla oavsett inkomster under arbetslivet, det andra med stärkt grundskydd men fortfarande en stor del baserad på hur mycket arbetslivet gett. Inget facit lämnas för vad de två riktningarna skulle innebära, syftet är att beskriva möjliga förändringar.

”Ett pensionssystem är som vackrast på ritbordet men när det införts och utsätts för påfrestningar visar sig effekterna av de politiska avvägningar och kompromisser på vilka alla system vilar”, skriver myndigheten och slår fast att detta är en del av förklaringen till dagens pensionsdebatt.

Ett pensionssystem

”Varje pensionssystem är också ett resultat av de värderingar som rådde och den verklighet det skapades i. Men samhället och värderingar förändras över tid och utvärderingar av pensionssystem sker därför naturligen utifrån hur omvärlden ser ut nu och inte hur förutsättningarna var när det skapades. Det är ytterligare ett skäl till dagens debatt om pensionsnivåer och om pensionssystemets utformning.”

Inget väsentligt kommer att hända med pensionerna inom överskådlig tid, enligt socialförsäkringsministerns statssekreterare Anna Pettersson Westerberg (M) när hon talade under seminariet som anordnades i samband med att myndigheten släppte sin rapport.

”Det finns ingen anledning att riva upp hela bygget, utan att styra kosan mot säker hamn, sitta stilla i båten och jobba vidare.”

Diskussionen lär däremot fortsätta. ●

Mer info

Nordiska Ministerrådets rapport "Gender-equal pensions in the Nordics" går att läsa eller ladda ned under "Fakta och publikationer" på norden.org

PRO:s sakkunnige Joel Stades blogginlägg om jämställda pensioner finns under "Nyhetsarkiv" på pro.se

Tantpatrullen nås på tantpatrullen.se

är som vackrast på ritbordet

Kundbetyg i webbutiken

Exklusiva viner direkt hem till dig

Exklusiva viner direkt hem till dig

Kundbetyg i webbutiken

Kundbetyg i webbutiken

Kundbetyg i webbutiken

Guldmedalj Gilbert & Gaillard

Kundbetyg i webbutiken

Guldmedalj Gilbert & Gaillard

Frifrakt

Kundbetyg i webbutiken

»Italiens bästa producent«

Guldmedalj 70 Millions de Dégustateurs

Luccarelli Montepulciano 2020 Montepulciano d'Abruzzo DOC, Italien (Alk. 13%)

ENKELT & BEKVÄMT

Esquador Rioja Tinto 2021 Rioja DOCa Spanien (Alk. 13,5%)

Premium Rotspon Réserve Spéciale 2020, Pays d'Oc IGP Frankrike (Alk. 13%)

SVERIGE

Hemleverans

TYSKLAND

TYSKLAND

SVERIGE

Hemleverans

ENKELT & BEKVÄMT

Hos oss beställer du när du vill, allt annat tar vi hand om. Vi levererar från Tyskland direkt hem till din dörr och vi tar dessutom hand om be talning av alkoholskatten. The Wine Company till hör Hawesko-gruppen som är ledande på premiumviner i Europa. Enligt lag har du rätt att beställa vin från andra EU-länder.

Hos oss beställer du när du vill, allt annat tar vi hand om. Vi levererar från Tyskland direkt hem till din dörr och vi tar dessutom hand om be talning av alkoholskatten. The Wine Company till hör Hawesko-gruppen som är ledande på premiumviner i Europa. Enligt lag har du rätt att beställa vin från andra EU-länder.

TRYGG E-HANDEL

TRYGG E-HANDEL

Skicka denna kupong

Skicka denna kupong

8 flaskor i provpaket

Luca Maroni

8 flaskor i provpaket

749 kr

Art.nr.: 801 244

El Viejo Castillo de Monlero Tempranillo 2020, Valencia DO Spanien (Alk. 13%)

Riondo Corvina 2019 Veronese IGT Italien (Alk. 13,5%)

Urmeneta Cabernet Sauvignon 2021 Valle Central Chile (Alk. 13%)

Jag beställer provpaket Hemmalyx

Monte Vecchio Chianti Riserva Collezione Privata 2018, Chianti Riserva DOCG Italien (Alk. 13%)

med 8 flaskor. Fri Frakt.

Château Vieux Tuquet 2021 Bordeaux AOP Frankrike (Alk. 13%)

Jag beställer provpaket Hemmalyx med 8 flaskor. Fri Frakt.

EFTERNAMN

GATA / HUSNUMMER

TELEFONNUMMER (gärna MOBILNUMMER för avisering av leveransen)

FÖRNAMN

POSTNUMMER, STAD

PERSONNUMMER* (ååmmdd-xxxx)

(Ja tack, skicka mig vinerbjudanden via e-post. Du kan närsomhelst

KAMPANJ NR. (måste anges vid telefon, fax eller mailorder)

1103679

ART.NR. 801 244

E-POST (Ja tack, skicka mig vinerbjudanden via e-post. Du kan närsomhelst avregistrera dig.)

Vi levererar endast till personer som fyllt 20 år. Vid leverans genomförs en identitets- och adresskontroll. Du kan kostnadsfri 12 veckor utan att ange skäl. Vi gör en kreditupplysning vid din första beställning hos oss, eller om det gått lång tid sedan din förra. När du gör din beställning kommer vi att behandla de personuppgifter du tillhandahåller bl.a. för att fullgöra våra skyldigheter i avtalet med kontakta dig med marknadsföring. Du kan närsomhelst begära att vi slutar skicka marknadsföring till dig. För mer information om vår personuppgiftspolicy kan du besöka the-wine-company.se/policy. Du kan även kontakta oss via nedanstående kontaktuppgifter. Vidare produktinformation finner du på respektive produktsida på www.the-wine-company.se eller via telefon.

www.the-wine-company.se/pro1

Vi levererar endast till personer som fyllt 20 år. Vid leverans genomförs en identitets- och adresskontroll. Du kan kostnadsfritt lämna tillbaka varan inom 12 veckor utan att ange skäl. Vi gör en kreditupplysning vid din första beställning hos oss, eller om det gått lång tid sedan din förra. När du gör din beställning kommer vi att behandla de personuppgifter du tillhandahåller bl.a. för att fullgöra våra skyldigheter i avtalet med dig och för att kunna kontakta dig med marknadsföring. Du kan närsomhelst begära att vi slutar skicka marknadsföring till dig. För mer information om vår personuppgiftspolicy kan du besöka the-wine-company.se/policy. Du kan även kontakta oss via nedanstående kontaktuppgifter. Vidare produktinformation finner du på respektive produktsida på www.the-wine-company.se eller via telefon.

E-post: service@the-wine-company.se • Telefon: 0049 4122 50 44 66 Germany

Eller beställ enkelt här: www.the-wine-company.se/pro1

E-post: service@the-wine-company.se • Telefon: 0049 4122 50 44 66

The Wine Company Hawesko GmbH • 20247 Hamburg • Germany

Scanna direkt och beställ!

Hälften av alla som drunknar har alkohol i blodet.

Hälften av alla som drunknar har alkohol i blodet.

Château Vieux

Bordeaux AOP (Alk. 13%)

Monte Vecchio Chianti Riserva Collezione Privata Chianti Riserva DOCG (Alk. 13,5%) (Alk. 13,5%)

Monlero Tempranillo

Guldmedalj Gilbert & Gaillard

Guldmedalj Gilbert & Gaillard

Maroni

Fira med en läcker smörgåstårta

Tips!

För mer läckra tårtor och tips, kolla Emma Brink Rasks blogg Brinkenbakar.se och Instagram @brinkenbakar

Sätt guldkant på vardagen med en läcker smörgåstårta!

Emma Brink Rasks tårtor är i en klass för sig och på hennes Instagram är det just smörgåstårtorna som är mest uppskattade. Här är tre favoriter.

UR BOKEN TÅRTOR & SMÖRGÅSTÅRTOR (BOKFÖRLAGET SEMIC)

AV EMMA BRINK RAST FOTO LINA EIDENBERG ADAMO

Italiensk smörgåstårta

Som en lyxig charkbricka i tårtförpackning – har den länge varit ett av de mest populära recepten på min blogg. Omvänder vilken smörgås-tårteskeptiker som helst!

4–6 BITAR

Färskostskräm

3 dl crème fraiche

150 g färskost

salt och peppar

Röd tomatfyllning

100 g lufttorkad skinka

4 soltorkade tomater

10 finhackade basilikablad

¾ dl röd tomatpesto

2 msk rostade pinjenötter

2 dl färskostskräm

Grön pesto- och fetaostfyllning

100 g salami

½ dl rödlök ()

ca 1  ½ dl grön pesto

2 msk färskpressad citron

75 g fetaost

1 dl färskostskräm

Fransk osttårta

Balanserar mellan att vara en smörgåstårta och en desserttårta – med franska ostar, fikonmarmelad och valnötter. Och precis som ostbrickan ska den helst serveras rumsvarm.

6–8 BITAR

Botten

1 pkt Polarbröd (4 halvor)

Fyllning

200 g rumsvarm brie

100 g rumsvarm Saint Agur

Montering och garnering

1 paket ärtskott

100 g tunt skivad salami

100 g serranoskinka

25 g manchego

10 minimozzarellabollar

10–15 svarta oliver

6 körsbärstomater

2 msk rostade pinjenötter

5–7 basilikablad

GÖR SÅ HÄR: Färskostkräm

1. Vispa crème fraiche och färskost till en fast kräm. Salta och peppra.

Röd tomatfyllning

2. Skär skinka, soltorkade tomater och basilika i fina strimlor och lägg i en bunke. Tillsätt tomatpesto och pinjenötter och vänd samman till en röra med färskostskrämen.

Grön pesto- och fetaostsfyllning

3. Strimla salamin fint och lägg i en bunke. Finhacka

rödlöken och blanda ner tillsammans med pesto, citronsaft, fetaost och färskostskräm. Rör till en krämig fyllning. Montering och garnering

4. Skär bort eventuella hårda kanter på brödet (receptet här brevid) och dela det i tre bottnar. Lägg den första bottnen på ett fat. Bred ut den röda fyllningen och lägg på nästa botten. Bred ut den gröna fyllningen och lägg på den sista bottnen. Bred ut resten av färskostskrämen på och runt om tårtan så att du får en slät yta. Fäst ärtskott runt om kanten på tårtan. Gör rosor av salami och skinka, placera ut på tårtan. Skär manchego-osten i trekanter och placera ut och fyll sedan på med mozzarellabollar, oliver och körsbärstomater. Avsluta med pinjenötter och basilikablad.

TÅRTOR & SMÖRGÅSTÅRTOR Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Smörgåstårtor Senast 3/6 vill vi ha ditt svar.

Smörgåsbotten

Receptet gäller även kalkon & gorgonzolatårtan

3 dl rumsvarm mjölk

½ dl neutral olja

10 g jäst

1 tsk salt

1 msk honung

6  ½ dl vetemjöl special

GÖR SÅ HÄR:

1. Lägg alla ingredienser i en bunke, gärna till en köksmaskin. Knåda i 10 minuter tills du har en jämn och slät deg.

1 dl fikonmarmelad

½ dl valnötter

Garnering

100 g fransk bondost

2 färska fikon

100 g brie

100 g Saint Agur

½ dl valnötter

½ kruka färsk timjan

½ dl fikonmarmelad

GÖR SÅ HÄR:

1. Lägg två halvor Polarbröd

mot varandra så att du får en cirkel. Lägg en tallrik, 18–20 cm i diameter, på bröden och skär runt så att tårtan blir lika stor som tallriken. Gör likadant med resterande bröd. (Du kan självklart göra tårtan i samma storlek som bröden, men då behöver du 1 ½ sats av både fyllning och garnering.)

Fyllning

2. Skär bort det yttersta vita

2. Smörj en form, 18–20 cm i diameter, med lite olja och lägg degen i den.

3. Låt degen jäsa i rumstemperatur i 60 minuter. Sätt ugnen på 200 grader (vanlig ugn) och grädda brödet i ca 30 minuter, tills det når en innertemperatur på 98 grader. Låt brödet bli helt kallt.

Emma Brink Rask är influencer och receptkreatör.

skalet på brieosten. Rör samman resten av osten med Saint Agur till en kräm. Bred ut ¾ av krämen på den första brödbottnen. Bred på fikonmarmelad. Grovhacka valnötterna och strö över. Lägg på nästa botten och bred ut resten av krämen tunt ovanpå.

Garnering

3. Skär bondosten i kuber och lägg i en hög på mitten av tårtan. Dela fikonen på mitten och skär halvorna i skivor. Skär brieosten i skivor och dela dem i bitar ungefär lika stora som fikonen. Lägg dem omlott i en krans runt bondosten. Bryt bitar av Saint Agur och lägg i en krans runt fikon och brie. Lägg några valnötter ovanpå bondosten. Lägg färsk timjan som en krans längs ytterkanten på tårtan. Med en liten sked lägger du sedan ut lite fikonmarmelad på olika ställen på tårtan.

Smörgåstårta med kalkon och gorgonzola

Under en sommaräng av dekoration gömmer sig saftiga bottnar och en smakrik kräm med rökt kalkon och gorgonzola.

6–8 PERSONER

Fyllning

250 g mascarpone

3 dl crème fraiche

150 g rumsvarm gorgonzola

200 g skivad rökt kalkon

1 dl färsk persilja

salt och svartpeppar

Garnering

1 knippe bladpersilja

5 ostskivor

100 g skivad rökt kalkon

1 gurka blomkål (gärna i olika färger)

50 g gorgonzola

röda vindruvor

björnbär

kvistar av rosmarin

Fyllning

1. Vispa mascarpone och crèmefraiche luftigt och

krämigt. Lägg undan 2 dl till montering. Dela gorgonzolan i mindre bitar och vispa ner den i den resterande krämen. Strimla kalkonskivorna och hacka persiljan fint. Vänd ner allt i krämen och smaka av med salt och peppar.

Montering

2. Skär av den översta toppen på brödet (receptet på föregående sida) och skär även bort den yttersta millimetern runt om brödet. Dela det sedan i tre lika tjocka delar. Lägg en av dem på ett fat och fördela på hälften av fyllningen. Lägg på nästa botten och upprepa. Lägg på den sista bottnen och stryk den undanlagda krämen på och runt om tårtan. Ställ tårtan i kylskåpet i någon timme för

att sätta sig.

Garnering

3. Knip av bladen på bladpersiljan och klistra fast dem på tårtans kanter. Börja högst upp och låt bladtoppen gå över kanten något. Fortsätt sedan fästa blad på kanten ner mot fatet. Skär tjocka remsor av ostskivor, 2–3 cm långa, och forma dem till snurror. Gör samma sak med kalkonskivorna. Skär remsor av gurkan med en osthyvel eller potatisskalare och gör snurror även av dem. Placera alla snurror på toppen av tårtan. Koka blomkålsbuketter i 3–4 minuter, låt dem svalna något och placera ut några på tårtan. Fyll ut hålen med brutna bitar av gorgonzola, röda vindruvor, björnbär och kvistar av rosmarin.

Fransk osttårta forts.

skäl till att stödja sin cirkulation

Många kanske förknippar blodcirkulationen med kalla händer och fötter, men det påverkar långt mer än kroppens temperatur. Bland annat har den stor betydelse för vår mentala prestation.

1. Minne

Näringen för kroppens funktioner transporteras runt via blodet. En välfungerande blodcirkulation ger din hjärna det den behöver för att kunna lagra information.

2. Koncentration

Genom att stödja din blodcirkulation hjälper du hjärnan att få det syre den behöver till din energiomsättning och när du ska koncentrera dig.

3. Trötthet

När blodcirkulationen helt naturligt försämras med åldern minskar det också mängden syre och näring i kroppen. Det kan upplevas som en ökad trötthet och utmattning.

4. Inlärning

Din förmåga att lära dig nya saker beror på syrets kapacitet att distribueras ut till rätt ställen. Med en bra blodcirkulation får du de bästa förutsättningarna för att stärka din mentala prestationsförmåga och kasta dig ut i nya utmaningar.

Prova Remital för halva priset

Beställ Remital med abonnemang och spara 50% på 1:a leveransen.

Endast 179:-

(pris inkl. frakt 218:-)

60 tabletter

0223-50 03 50

Mån-tors: 8.00-16.00

Fredag: 8.00-14.30

wellvita.se

”Äntligen känner jag mig skärpt igen”

Bodil lever livet i ett högt tempo. När hon inte är i idrottshallen är hon aktiv i styrelsen för en lokal förening. Men när minnet blev lite sämre tappade hon lusten att prata på mötena. Hon tappade namn ibland och fick ta lite längre tankepauser. Så när Bodil läste om ett kosttillskott för minnet, nappade hon direkt. Idag känner hon sig skärpt igen.

De flesta av oss har varit med om att tappa orden eller glömma ett namn. 76åriga Bodil kände av det när hon fick svårt att uttrycka sig med samma fart som hon var van vid.

Hittade inte orden

– Jag fick tänka längre över saker och ting innan jag pratade, och hittade inte alltid de rätta orden. Mina barn märkte det också... De började skämta om att ”mamma hade blivit gammal”, säger Bodil.

Även om retandet var vänligt menat, störde det ändå Bodil. Hon tyckte inte om att känna sig långsam och saknade sitt vanliga goda självförtroende.

– Jag var verkligen inställd på att göra något åt det. Det betyder väldigt mycket för mig att kunna vara aktiv.

Växter för minnet

Lösningen visade sig dock vara lättare att hitta än vad Bodil hade förväntat sig. Hon råkade läsa om Remital, ett växtpreparat för minnet.

Det fångade genast hennes intresse.

- Det var inte långt från tanke till handling. Jag ringde företaget direkt, och det dröjde inte länge innan jag fick mitt första paket Remital, berättar Bodil

En märkbar förändring – Jag måste erkänna att jag blev positivt överraskad över effekten. Efter några månader började jag känna av en förändring. Även om jag fortfarande kan sitta och leta efter en persons namn då och då, har jag inte samma utmaningar längre när jag ska formulera mig. Jag känner mig skärpt igen. Det är jätteskönt! Bodil kunde till och med tycka att det gick lite lättare att lära sig nya steg när hon var på dansgolvet. Ingredienserna i Remital hade gjort en märkbar skillnad.

– Har du samma utmaningar som jag har haft, skulle jag absolut rekommendera dig att testa Remital, avslutar Bodil med ett leende. Läs mer på wellvita.se

Ingen bindningstid. Nöjdhetsgaranti.

Bodil: Trots att jag fortfarande kan sitta och leta efter en persons namn då och då har jag inte alls samma utmaningar med att formulera mig. Jag känner mig skärpt igen.

Blodcirkulation och mental prestationsförmåga

Blodomloppet förändras med åldern. Detta kan hjälpa till att förklara varför många av oss har svårt att vinna över unga människor i vissa spel som t.ex. memory. Våra hårt arbetande nervceller får helt enkelt för lite syre. Många är nog benägna att acceptera detta som en naturlig del av kroppens åldrande, men det finns hjälp att få. Bacopa monnieri i Remital bidrar till normal

blodcirkulation och kan därmed stödja minnet. Ingredienserna i de koncentrerade tabletterna, Remital, som bl.a. är ginseng, vitamin B6 og niacin, är designade för att ge blodcirkulationen en hjälpande hand –och på så sätt kan ditt minne och din kon centrationsförmåga få hjälp att förbättras.

Produkten Remital är bland annat baserad på BACOPA MONNIERI, som kan förbättra ditt minne och din koncentration, samt GINSENG, som kan bidra till att främja vitalitet, uppmärksamhet och mental skärpa. VITAMIN B6 och NIACIN hjälper till att minska trötthet och utmattning.

Insamlingen till Ukraina fortsätter

155 000 kronor. Så mycket har distrikt, föreningar och enskilda PRO-medlemmar hittills samlat ihop som stöd till äldre i det krigsdrabbade Ukraina. Insamlingen fortsätter. Behovet av stöd är stort.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON

Ibörjan av 2022 tog PRO Global initiativ till en Ukraina-insamling, för att stötta de äldre som är kvar i det krigsdrabbade landet och som nu lever under svåra förhållanden. PRO Global, en konceptförening som arbetar för att bidra till att förbättra den växande äldre befolkningens situation i världen, tog kontakt med PRO Stockholms län för att få praktisk hjälp med insamlingen.

De största givarna hittills har varit PRO Värmland som skänkte 43 000 kronor, pengar som kom från en avvecklad stödfond, och PRO Salem-Rönninge som beslutade att skänka 25 kronor per medlem vilket resulterade i summan 11 400 kronor.

PRO Skåne och PRO Kultur i Stockholm hör också till de större bidragsgivarna, som vardera skänkt 10 000 kronor.

Annika Lindblad Nieminen på PRO Stockholms län berättar att många privatpersoner, alltså enskilda medlemmar över hela landet, också skänkt pengar.

– Det är allt från 50 till 500 kronor. Alla bidrag räknas, säger hon.

PRO Global har sedan länge haft ett samarbete med den ukrainska äldreorganisationen Tyrbota.

I ett brev till PRO Global berättar Tyrbotas föreståndare Galina Poliakova om de ständiga strömavbrotten, den dåliga uppvärmningen, avsaknaden av internet

En polis överlämnar ett hjälppaket på uppdrag av välgörenhetsorganisationen TLU vars syfte är att blstå äldre i krig.

I de brända och förstörda byarna och städerna finns det ensamma, utsatta människor som utsätts för raketattacker och som saknar ström och tillgång till mat, varma kläder, värme och medicinsk hjälp.

och hur det påverkar vardagslivet i krigets Ukraina – och hur fantastiskt det känns att det finns människor utanför Ukraina som bryr sig och vill ge stöd.

”Strömavbrott är ett vardagligt fenomen idag. Det betyder att vi inte har någon belysning och ingen internetanslutning. För dem som använder elektriska spisar är det en absolut katastrof.

Ett annat problem är att hissarna inte fungerar. Människor som bor i

flervåningsbyggnader står inför många svårigheter: till exempel bor vår projektadministratör, en mycket hårt arbetande dam på 72 år, på 22:e våningen”.

Brevet fortsätter:

"NÄSTAN 16 MILJONER ukrainare har lämnat sina hem: vissa är utomlands, andra har flyttat till västra Ukraina. Äldre människor föredrar att bo kvar hemma. I de brända och förstörda by-

Rysslands anfallskrig mot Ukraina slår hårt mot såväl gammal som ung. Hjälpbehovet är fortsatt stort.

Tidigare fick ensamma äldre med nedsatt rörlighet normalt vård och service av kommunens socialtjänst men som det är nu bor de ofta ensamma i sina kalla lägenheter utan uppkoppling och varma måltider.

arna och städerna finns det ensamma, utsatta människor som utsätts för raketattacker och som saknar ström och tillgång till mat, varma kläder, värme och medicinsk hjälp.

Några som drabbats särskilt hårt är äldreboendena. Tyrbota har gett ekonomiskt stöd till 34 sådana boenden, även i krigsområdena. Vissa äldreboenden finns på de territorier som ockuperas av ryssar, andra har förstörts av missilattacker.

JAG GLÖMMER ALDRIG ett telefonsamtal

från en föreståndare på ett äldreboende i frontlinjen som bad oss skicka lite pengar för att köpa kistor. Dödligheten i denna åldersgrupp är ganska hög, men brist på mat och läkemedel, kyla och stress orsakad av missilattacker förvärrar situationen dramatiskt och äldre begravdes utan kistor, invirade i lakan.

Tidigare fick ensamma äldre med

nedsatt rörlighet normalt vård och service av kommunens socialtjänst men som det är nu bor de ofta ensamma i sina kalla lägenheter utan uppkoppling och varma måltider. Tyrbota har hittat lite pengar för att köpa sängar så att dessa rörelsehindrade människor kan komma till ett dagcenter. Kanske är det inte så bra vad gäller deras integritet, men i dagcentret är det nästan alltid varmt och personalen kan ge dem varma måltider och professionell vård,”avslutar Tyrbotas föreståndare Galina Poliakova sitt brev, PRO Global gör fortlöpande en bedömning av säkerhetsläget och avgör på vilket konto de insamlade pengarna ska sättas in, på PRO Tyrbotas eller på ett konto som tillhör Help Age International, en organisation som stöds av både FN och Sida och som PRO är medlem i. Help Age ser sedan till att pengarna når fram. ●

Vill du också skänka pengar?

■ Då kan du sätta in medel på Stockholmsdistriktets insamlingskonto

Nordea Plusgirokonto

FTG, 210 02 59-7.

Kom ihåg att ange vilken PRO-förening som gjort insättningen samt namnet på den person som gjort överföringen. Detta gäller också om insättningen görs av en enskild medlem.

■ För mer info om insamlingen, se: pro.se/global

Strömavbrotten är vanliga i Ukraina. Lika bra att satsa på storkok medan det finns el.

En äldre kvinna i staden Tjerkasy i centrala Ukraina får hjälp att täta sina fönster.

Landets främsta barockinredningar

Upptäck ett världsarv Börja besöket på Kungligaslotten.se

Livet är fullt av svåra beslut.

Ett fönsterbyte skall inte vara det.

Vi tycker inte att du ska behöva välja mellan viktiga funktioner som lågt u-värde, inbrottsklassning, kärnvirke eller kondensskyddat glas. Du ska inte behöva välja överhuvudtaget. Därför har vi utvecklat ett fönster som innehåller allt det som våra kunder efterfrågar. I erbjudandet ingår även en personlig projektledare som tar ansvar för hela fönsterbytet från måttagning och offert till installation och slutlig genomgång.

Filmtips i SVT:

Hemligheter och lögner (1996) En kvinnas jakt på sina biologiska föräldrar inleder det här rörande och känsligt komiska brittiska dramat med lysande skådespeleri. (SVT Play till 21/5)

Mellan raderna (2019) En mycket fransk, pratig och charmig komedi som utspelas i Paris förlagsvärld. Juliette Binoche m fl. (SVT Play till 21/5)

Svinalängorna (2010) Drabbande filmatisering av Susanna Alakoskis delvis självbiografiska Augustvinnare. Pernilla August regisserade bl a Noomi och Ola Rapace. (SVT Play till 28/5)

Ännu ett omöjligt uppdrag

När jag tittar på listan över sommarens biopremiärer är det särskilt en som fångar min uppmärksamhet.

Dels för att titeln är av den där långa, ordrika sorten som jag numera (alltså på ålderns höst) sällan lyckas komma ihåg. Eller vad sägs om: Mission: Impossible – Dead Reckoning Part One?

Och dels för att evighetsmaskinen

Tom Cruise – att döma av filmens reklamtrailer – den här gången utsatt sig och sin kropp för ännu mer krävande och dödsföraktande utmaningar än tidigare. Där andra actionskådisar använder en stuntman använder Cruise sig själv, och han propsar dessutom på så få digitala specialeffekter som möjligt.

Jag skrev för sju år sedan på den här sidan att den klassiska filmstjärnan är på utdöende och att Tom Cruise är en av de sista som finns kvar.

Det är möjligen ännu mer sant

idag. Pandemin innebar ett dråpslag mot biograffilmen och när publiken skulle lockas tillbaka till salongerna fick fjolårets Cruise-succé Top Gun: Maverick en nyckelroll.

Som regissören Steven Spielberg uttryckte det när han mötte Tom Cruise vid ett Oscarjippo i vintras: ”Du räddade biograffilmen!”

Personligen tillhör jag den minoritet som INTE föll för Top Gun: Maverick, men jag inser ändå att Spielberg har en poäng.

Mycket talar för att även Mission: Impossible – Dead Reckoning Part One (biopremiär 12/7) kommer att fylla biograferna i sommar. Den är nummer sju i filmserien och redan nästa sommar kommer nummer åtta, som sägs ska bli den sista i serien.

Jag tror det när jag ser det. l

FILM: Mission: Impossible

Dead Reckoning Part One

PREMIÄR: 12 juli

Serier: Sjuksköterskan

Verklighetsbaserad dansk serie om en sjuksköterska som döms för flera mordförsök. Av producenterna bakom ”Kastanjemannen”. Visas på Netflix.

Love & Death Ännu en verklighetsbaserad serie, där en otrohetsaffär i en kristen församling i Texas får våldsamma konsekvenser. Visas i HBO Max.

Familjen Bridgerton: Drottning Charlotte

Nya avsnitt av den okonventionella kostymserien, som går tillbaka i tiden och fokuserar på drottningens liv som ung. Visas på Netflix.

kan ändras.

C-G KARLSSON har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons

Med reservation för att vissa premiärdatum

Tom Cruise är känd för att göra alla sina stunt själv, har nu gjort sitt hitills farligaste. I senaste filmen kör han motorcykel ut över en klippa med avslutande fallskärmshopp i Hellesylt i Norge.

Brenda Blethyn och Marianne JeanBaptiste i Hemligheter och lögner.

Josephine Park och Fanny Louise Bernth i Sjuksköterskan.

Jesse Plemons och Elizabeth Olsen i Love & Death.

Gör din vardag enklare – ring med Doro och Teleco!

Med seniorer i åtanke

Alla Doros telefoner är utformade med seniorer i åtanke och utrustade med extra högt och tydligt ljud, stora separerade knappar och hög visuell kontrast, vilket gör dem lättare att använda än andra telefoner.

Teleco kombinerar storföretagets muskler med det mindre företagets smidighet. Rent konkret betyder det att vi erbjuder överlägsen täckning. Dessutom har vi en uppmärksam och lättillgänglig kundtjänst samt självklart tjänster som passar din storlek. Det ska vara enkelt att ringa!

Tecknar du ett abonnemang bundet i 24 månader med Teleco, ingår fria samtal, sms och en mobil från Doro Välj vilket erbjudande som passar dig bäst.

Alltid fria samtal till Norden

Mobil 20 GB,

319 kr/mån

Alltid fria samtal och sms

Doro 8110 - Enkel smartphone

Kompatibel med BankID

WhatsApp Facebook

Trygghetsknapp

13+2+2MP-trippelkamera

Mobil 1 GB, 149 kr/mån

Alltid fria samtal och sms

Doro 5861 - Med talande knappar

Högt och tydligt ljud

Kamera 2 MP

Ficklampa

Trygghetsknapp

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG: För- & efternamn

Teleco Mobil 1 GB m. Doro 5861, 149 kr/mån

Teleco Mobil 20 GB m. Doro 8110, 319 kr/mån

Teleco Mobil 0 GB utan telefon, 94 kr/mån

Behöver du ingen ny telefon?

Då har vi just nu 25 kr rabatt på alla våra abonnemang.

Exempelvis 94 kr/mån för fria samtal och sms inom Norden (Ord. pris 119 kr).

Behöver du mer surf, ring oss så kollar vi vilket abonnemang som passar dig!

Frankeras

Personnummer

Telefonnummer

Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen.

20603619 182

Adolphson och Taube2023

Evert Taube och Olle Adolphson –finns det verkligen nåt att tillägga 2023? Är de inte lika uttjatade som mellanmjölk?

Om vi börjar med Olle Adolphson så är det de små finstämda, rätt okända sångerna på den nya hyllningsskivan, som ”Jag tycker om djur som är bruna” som fångar mig mest. Moonica Mac gör den alldeles bedårande fint och kvinnligt barnsligt.

Sen är det unga soultjejen Janice (känd från Tensta Gospel) som gör den desto mera uttjatade ”Trubbel” helt ny. Den låter som en bra låt från Tamla Motown och Detroit och inte från Kungsholmen. Det är faktiskt sensationellt bra. Det är så mycket 2023 så att det smälter ihop med 60-talet. Det är diskokraft så att man baxnar, om ni förstår vad jag menar?

Evert Taube är kanske något mera bekymmersam.

Stefan Sundström brukar ju kallas Farstas Mick Jagger men det försöker han tona ner här. Här är han mera Farstas Tom Waits, kanske. En lite rosslig farbror som försöker skänka eftertanke till Taubes manér.

Det funkar faktiskt rätt bra ibland.

Sensationellt bra!

Brad Mehldau har varit stor sen 90-talet och blandar stilar som moderna kockar blandar all världens kök. Nu har han tagit steget från jazzen till The Beatles – via en kort omväg över giganten Keith Jarrett.

På det här albumet spelar han tio Beatles-låtar med kraftiga stänk och flikar av just Keith Jarretts solopianostuk, med lika mycket boogie som jazztoner. Utan att överdriva kan jag säga att det är fullständigt sensationellt bra.

Ska ni bara skaffa ett album 2023 är det nog det här. Beatles är ju kvalitet. Och Mehldau lyfter fram det oväntade. ”Here, there and everywhere” är så bra att världen inte är sig riktigt lik efter lyssningen. Faktiskt. Och Meldaus piano är så lyriskt att Louise Glück skulle rodna vid en poetisk jämförelse.

Möjligen lite tveksamt när han tar sig an låtar som ”Brevet från Lillan” och får det att låta som om lätt bakfull tomte försöker ställa sig in hos den lilla flickan – i släpande valstakt.

För oss som är vana vid att små flickor sjunger den på skolavslutningar är det en kulturkrock som både roar och oroar. Oroar mest dock.

Kompet är annars fint med Martin Hederos på piano och Dan Berglund på bas. Särskilt älskar jag Berglunds närmast kontrabasiska spel. En Georg Riedel för vår tid.

Så till den svåra frågan: är den här Taube-skivan bättre än Hootenanny Singers från 1974? Svårt, men… nja. Deras ”Promenaden i Barcelona” är ju ändå svår att slå… Mycket svår. Och Björn Ulvaeus lät ju allt annat än bakfull. l

HIMLA JORDEN

Stefan Sundström

ÄLSKAR INTE VI DIG DÅ (HOMMAGE TILL

OLLE ADOLPHSON)

Moonica Mac, Mando Diao m fl

Nästa veckan spelar han dessutom i Stockholm. Lyckliga ni som har biljett.

YOUR MOTHER SHOULD KNOW: BRAD MEHLDAU PLAYS BEATLES

Brad Mehldau

I mina lurar

■ Iris DeMent älskade jag tidigare som en heligare variant av Dolly Parton. Nya ”Workin’ on a world” är mera tuff och politiskt. Bra det med.

■ Shania Twain är tillbaka med den poprockcountry som gjorde henne ohyggligt stor på 90-talet. ”Queen of me” är helt ok.

■ Lucianoz är Rinkebys egen Christer Sjögren. När han gör ”Piccadilly Circus” är det rena rama schlagerchocken. Älskar det.

LASSE ANRELL ger oss sina bästa musiktips. Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

Stefan Sundström tolkar Taube och Janice och Moonica Mac tar sig an Olle Adolphson.

FOTO: JEANETTTE ANDERSSON, JONAS OLSSON, JOSEFINLAUL

Värkande

sMärtstillande och VärMande stöd

Deluxe stöd är tillverkat av keramiskt impregnerat tyg. Det har bättre värmeisolerande egenskaper än t.ex. bomull. Materialet är elastiskt och anpassar sig efter din kropp. De stöder när du är aktiv, t.ex. när du går, står eller tränar. Men kan också användas bara för sina värmeisolerande egenskaper när man sitter, ligger eller sover. De är bekväma, enkla att ta av och på och så tunna att de får plats i skor och under byxor och handskar m.m.

bra Mot

• stöd vid träning och fysisk aktivitet

• kan mildra smärta och artros

• bra mot stela och kalla leder

knästöd 30 cm långa.

Finns även i SVART färg. art.nr 400 pris 149 kr/st

Fotledsstöd

hållninGsVästen

Rätar upp dig och förbättrar din hållning. Motverkar gamnacke och slokande axlar. Enkel att använda och att ta på sig. Spänns fast med kardborre på bröstkorgen. Bekväm, blir inte varm och klämmer inte under armarna. Vill du ha mer stöd så väljer du en mindre storlek. Materialet är stretch.

• bekväm, klämmer inte under armarna

• Motverkar gamnacke och slokande axlar

• rätar upp dig och förbättrar din hållning

endast 299 kr/st

hand/ handledsstöd

18 cm långa. Finns även i SVART färg. art.nr 800 pris 149 kr/st

ryGGstöd

Vårt ryggstöd ger ett extra stöd när du går, står eller sitter. Perfekt som tillfällig hjälp vid promenader, matlagning, träning eller sittande framför TV eller datorn m.m. Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera. Det gör den behagligare att använda än många andra modeller på marknaden. Du fäster det enkelt i midjan med kardborre. Stålfjädrar i ryggdelen ger stabilitet. Höjd: 20 cm i bak och 14 cm fram. Vikt 300 gram. Tjocklek: 7 mm.

support plus ryGGstöd

Ett kombinerat rygg- och hållningsstöd. Midjebältet stöttar din rygg och skenorna rätar upp axlar och nacke. Perfekt när du ska gå, stå eller sitta. Det spänns fast i midjan. Bra om du behöver ett stöd för hela ryggen. Ryggdelen är 45 cm lång, 15-20 cm bred och med 2 stycken 35 cm långa plastskenor. 7 mm tjockt och väger endast 150-200 gram.

• kan lindra smärta

• Ger stöd när du går, står och sitter

• rätar upp din rygg, axlar och nacke

• Motverkar dålig hållning

endast 499 kr/st

hålFotsinläGG

Är du plattfotad eller har nedsjunket fotvalv?

Är dina vanliga inlägg krångliga eller obekväma?

Prova våra. Spänn bara fast dem där du behöver en höjning. Silikonkudden sköter resten. Du kan ha dem som ditt enda inlägg eller som ett komplement till ditt nuvarande inlägg eller specialsula. Kuddens mått: 6 cm bred och 4 mm tjock. Spänns fast med kardborreband.

• höjer fotvalvet

• enkla att använda

• Fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

endast 149 kr/par

ring vår ordertelefon: 026-91 000

• kan vara bra mot smärta

• Ger stöd när du går, står och sitter

• Motverkar dålig hållning

• Får plats under tröjan/jackan

Väck liV i dina Fötter!

Med massage-sulorna. Sulorna har piggar som masserar och stimulerar trampdynan. Perfekt för dig med okänsliga fötter.

Kan användas för sig själv eller tillsammams med dina vanliga sulor. Finns i 2 storlekar som du enkelt klipper till för perfekt passform.

•

endast 169 kr/par

• stabiliserar knän, fot- och handleder st

köp 2 par eller Fler och

betala endast 149 kr/par

100%

nöjd kundGaranti!

prova i 30 dagar utan köptvång. Vi skickar direkt till din brevlåda. Vi skickar alltid med en pappersfaktura med din vara. 1 års garanti. porto 30-49 kr tillkommer.

Betalning sker mot faktura. Kunden står för returportot. Vid skador som uppstått under perioden 1 år efter leveransdatum ersätts kunden med en likvärdig produkt. Vi reserverar oss för eventuella slutförsäljningar och tryckfel.

besök vår webbutik

Vinn boken!

Gå in på propensionaren. se/tavlingar

SPÄNNING: En deckare med högt tempo

ROMAN:

ROMAN:

Allmängiltig krigsskildring

Oj, vilken ljuvlig läsning det här var! Vilken energi i berättandet – och vilken berättelse sedan! Den handlar om den unge senegalesiske författaren Diégane, som bor i Paris. En dag stöter han på en mytomspunnen roman, publicerad 1938 av den gåtfulle afrikanske författaren TC Elimane. När boken publicerades kallades han ”den svarte Rimbaud” och höjdes till skyarna, men han möttes också av rasism och misstänksamhet. Efter att ha anklagats för att ha plagierat ett verk, gick Elimane under jorden.

Sarrs berättelse – i spänstig översättning av Cecilia Franklin – är en fantastiskt fin meditation

över sambandet mellan fiktion och verklighet. Boken ligger mycket nära den malianske författaren

Yambo Ouologuems liv. Han vann det franska Prix Renaudot för

romanen Våld, men när det uppdagades att han hade lånat passager

– bland annat från Graham Greene – vändes hyllningarna i kritik, inte sällan rasistiskt färgad sådan.

Ouologuem reste tillbaka till Mali och skrev inte ett ord mer. l

FÖRDOLT ÄR MINNET AV MÄNNISKAN

Mohamed Mbougar Sarr | Bonniers

Året är 1944, platsen norra Finland. Där rasar Lapplandskriget, där finländarna slåss mot tyskarna, de forna allierade. Tyskarna retirerar, men dödar och föröder allt i sin väg. Romanens huvudperson är en trettonårig flicka, vars far är ute i kriget som redan har tagit hennes bröders liv. Hennes gravida mor har flytt med en man och lämnat ansvaret för gården i dotterns händer. Flickan bestämmer sig för att fly tillsammans med en piga och granngårdens tjänstefolk. De driver gårdarnas boskap genom Lappland mot säkerheten i Sverige.

Rosa Liksom manar i denna roman – stiligt överförd till svenska av Janina Orlov – fram ett bortglömt kapitel i historien: berättelsen om de 56 000 finländare i norra Finland som flydde till Sverige. Eftersom Liksom undviker att förankra historien alltför mycket i tid och rum, blir skildringen av flickans umbäranden en stark, allmängiltig berättelse om krigets brutalitet, flyktingens sorg och lägertillvarons tröstlöshet. l

ÄLVEN

Rosa Liksom | Wahlström & Widstrand

John Ajvide Lindqvist fick i uppdrag att skriva en fortsättning på deckarserien Millennium, men blev refuserad. Då skrev han om sin deckare med två nya huvudpersoner, ett sårigt kärlekspar: den medelålders deckarförfattaren Julia Malmros och den arton år yngre datahackern Kim Ribbing. Julia har just tagit hjälp av Kim för att skriva en deckare, när en massaker äger rum i närheten av hennes sommarställe i skärgården. Duon börjar nysta i fallet, vars spår leder till storföretag i Kina, på Kuba och i Norge. En deckare med högt tempo, tänkvärd intrig och känsliga och nyanserade personporträtt.

SKRIFTEN I VATTNET

Johan Ajvide Lindqvist | Ordfront

LJUDBOK:

Kusligt om Ryssland

Den amerikanske affärsmannen

Bill Browder ger den ryske revisorn Sergej Magnitskij i uppdrag att utreda en gigantisk ekonomisk bedrägerihärva. Den har förgreningar till oligarker tillhörande Putins innersta krets. När Magnitskij arresteras och mördas i ett fängelse i Moskva, bestämmer sig Browder för att ställa de ansvariga inför rätta. Det här är en kuslig berättelse om den ryska maktens hänsynslöshet, fint inläst av Per Runhammar.

TSAREN

Bill Browder | Fri Tanke Förlag

POCKET:

■ PARADAIS, Fernanda Melchor, Tranan. Grym, laddad berättelse om två mexikanska tonårskillar från helt skilda sociala bakgrunder som börjar umgås – med katastrofala följder.

■ EN FÖRLORAD SOMMAR , Victor Pavic Lundberg, Bonniers. En ung kvinnas försvinnande tvingar journalisten Loa Bergman tillbaka till hans gamla hemtrakt. Välskriven, rafflande deckare.

YUKIKO DUKE

skriver om böcker i varje nummer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recenserade under många år böcker i Gomorron Sverige i tv.

Ljuvlig läsning om verkligt livsöde

Glaskonstnärens bokföring

BOK: Efter konstnären Ulrica Hydman Valliens oväntade död hittade hennes man Bertil Vallien mängder med osorterade manussidor. I hemlighet hade hon skrivit på en bok om sitt liv. Han skickade texterna till Staffan Bengtsson som tidigare både producerat en utställning med Ulrica Hydman Vallien och gjort en film om henne. Han har nu sammanställt och ”bokfört” memoarerna. Resultatet blev en bok om konstnärskap, äktenskap, framgångar och privata tragedier.

JAG LEVER!

Ulrica Hydman Vallien | Staffan Bengtsson, Norstedts

Om covid och demokrati

TEATER: Nobelprisbelönade Elfride Jelineks senaste verk hade tidigare i år skandinavisk premiär i Norrköping. Nu fortsätter det i Linköping. Texten handlar om covid-19 som fenomen, om kontrollsamhället och en demokrati i kris. Den alpina superspridarbyn Ischgl spelar en viss roll i denna föreställning om antivaxxare, konspirationsteoretiker, desinformation och fake news. Här blandas allvar och parodi med filosofiska och historiska referenser, från Bibeln till Heidegger.

LARM. BLINT SEENDE. BLINDA SER! Östgötateatern, Linköping, till 25 maj.

”Glad att det inte händer så mycket”

Sommarens stora utställning på Liljevalchs i Stockholm visar ett hundratal av Karin Broos målningar från 2008 fram till nu. Många av dem har inte visats tidigare.

FÖR MÅNGA ÄR Karin Broos konst synonymt med figurativt måleri, vardagliga scener, ofta vid vatten, på en brygga.

– Det är mycket stämningar. Jag bor på landet nära sjön Fryken, det är en vacker miljö. Naturen och skogen och djur betyder väldigt mycket, men det är viktigt att inte bara få fram en idyll utan jag vill få med både det ljusa och det mörka i bilderna, säger Karin Broos.

Utställningens titel Svart sol syftar på en melankoli som enligt filosofen Julia Kristeva bygger på en förlust, som vi inte riktigt kan sätta

ord på men som vi hela tiden känner av, likt en drömd sol, både skimrande och svart.

Ofta sägs det att din konst speglar ditt liv. Vad speglas nu?

– Den speglar ett lite händelselöst liv i naturen. Jag är glad att det inte händer så mycket.

Det är de vardagliga situationerna, man

Hon ställde ut och sålde en del redan i unga år, och kunde tidigt leva på sin konst

dricker kaffe eller bara pratar, de små sakerna som man inte

Sorgesång, 2022, akryl på duk.

FOTO: KLARA G

FOTO: MARC BROOS

lägger märke till om man inte mister dem.

– Förr var jag rädd för allt som kändes banalt. Det är jag inte alls längre. Om det är äkta och känns autentiskt kan det inte vara banalt.

Till Värmland kom hon och maken på 1970-talet. Det var gröna vågen-tider och de skrev till flera mäklare runtom i landet.

– Vi ville bo nära en sjö, det skulle ligga i skogen. Vi fick bara ett enda svar, från Hagfors, och kände oss direkt hemma i Värmland. Jag kände att det var mitt. Jag älskar sjö och skog, inte hav och slätter.

Ofta när Karin Broos konstnärskap nämns upprepas det att hon var 58 år när hon slog igenom. Men hon ställde ut och sålde en del redan i unga år, och kunde tidigt leva på sin konst. Fast familjens omkostnader var inte höga.

– Vi har aldrig haft lån, vi har odlat grönsaker. Det behövdes inte så mycket pengar, vi levde väldigt billigt.

Vad var det då som hände vid genombrottet 2008?

En stor utställning i Kristinehamn innebar att det kom recensenter från storstadstidningar, hon fick en gallerist i Stockholm som sålde slut på allting redan innan förhandsvisningen.

– Det var som att öppna en kran, det blev den ena utställningen efter den andra. Mycket är slumpartat, att det var just Ingela Lind på DN som skrev och att jag kom till Stockholm. Allt är så fixerat vid att göra karriär i unga år och jag är glad för att det här hände mig på äldre dar.

Karin Broos arbetar fortfarande i ateljén varje dag.

– Men det blir inte lika många timmar som förr. Man känner att man blir äldre, det går inte att fokusera på samma sätt lika längre.

Alltid ljuder musiken i ateljén, som Bob Dylan och Leonard Cohen och andra singer/songwriters. Musiken betyder mycket.

– Jag kommer lättare in i ett flow, musiken stänger av allt annat. l

Färgstarka mönster

UTSTÄLLNING: Formgivaren Sven Fristedts mönster har prytt allt ifrån gardiner och möbelklädslar till dukar och påslakan sedan 1958. Många känner nog igen hans mönster från offentliga inrättningar som skolor och kontor. Mönstren har också exporterats över

Fokus på tanten

UTSTÄLLNING: Ordet ”tant” väcker olika associationer hos oss. En del kanske ser en äldre kvinna i hatt och kappa, obekymrad av tillfälliga trender, ofta osynliggjord. Andra ser någon som står för trygghet, pålitlighet och civilkurage, ideal som är eftersträvansvärda. I en ny utställning porträt tteras tanten av Bernt-Ola Falck (1962–2006), pressfotograf som också producerade fotoböcker och egna utställningar.

TANTER!

Arbetets museum, Norrköping, 13 maj–3 september.

hela världen. En ny utställning i Lund visar inte bara hans originella mönster utan även den konstnärliga processen bakom.

SVEN FRISTEDT

Kulturen, Lund, till februari 2024.

Odlingstips för noviser

BOK: Allt fler vill lära sig odla egna grönsaker och ha koll på vad man äter. Men kanske saknas kunskaper om jord, förodling och gödsel. Det är aldrig för sent att lära sig nytt. Är man nybörjare eller bara har odlat lite grann tidigare finns nu boken som svarar på frågor om varför tomaterna inte växer på plantan, om ogräsets vara eller inte vara, om hur man umgås med skadedjur. Det är inte svårt att odla, bara man inte krånglar till det, hävdar författaren. Lena Granefelts bilder som är både inspirerande och pedagogiska hjälper novisen.

BÖRJA ODLA!

Bella Linde | Ordfront

ANNIKA BERGSON Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

Mönster Cynthia, 1966.

FOTO OCH MONTAGE: KULTUREN

FOTO: BERNT-OLA FALCK

”Allergier hos äldre behöver få mer uppmärksamhet”

– Min pollenallergi har inte gett upp fast jag har blivit äldre. Däremot har den förändrats genom åren, säger Moa Vlastos, 84, som varit allergisk mot pollen hela sitt liv.

TEXT: CARINA ROXSTRÖM FOTO: MATTIAS THUVANDER

Moa var fyra år när hennes pollenallergi upptäcktes, ”hösnuva”, som man sa då. Det var bland annat hassel, al, hägg, gräs, maskros och gråbo som hon reagerade mot.

– Jag hade ständig rinnsnuva, kliande ögon och nästäppa under vår, sommar och höst. När jag var sex år blev jag utredd. Under hela skoltiden fick jag sprutor med växtextrakt som skulle minska min känslighet. Det gav inga förbättringar.

De mediciner som fanns att tillgå gjorde den som tog dem fruktansvärt trött.

– Allergin i sig själv ger trötthet och tillsammans med medicinerna blev det etter värre. Jag var nära att somna på min cykel på väg hem från skolan. Det var en ständig kamp för att hålla sig vaken.

På den tiden, i början av fyrtiotalet, fanns en viss medvetenhet kring

allergi, men många allergiker möttes av både okunnighet och oförståelse. Ingen funderade direkt över om någon inte tålde dofter eller olika sorters mat. I dag pratar vi mycket mer om olika allergier och känsligheter.

– Allergin har präglat mitt liv, säger Moa. Som barn var det svårt att hantera. Det gällde att alltid vara på sin vakt och i möjligaste mån hålla sig undan all möjlig växtlighet. Om jag under pollenperioderna tvunget behövde vara utomhus, fick jag ta mig fram snabbt.

UNDER HELA UPPVÄXTEN bar Moa solglasögon som skydd mot pollenangrepp.

– Jag kom ihåg att jag tänkte: vilken tur att jag inte bor på landet! Jag hade blivit allergisk mot både katt och häst också. Samtidigt var jag väldigt intresserad av växter. Om jag inte va-

rit allergisk hade jag säkert ägnat mig åt botanik.

Istället blev det läkarbanan. Under fyrtio år arbetade Moa som distriktsläkare i Sala. Ett yrkesliv där hon bland andra träffade patienter i alla åldrar med olika typer av allergier.

– Man har ju länge sagt att allergier kan växa bort. Så har det inte varit för

Jag var nära att somna

mig. Däremot har nya allergier dykt upp på äldre dar. På senare år har jag blivit väldigt känslig mot olika livsmedel som till exempel banan, avokado, kiwi, fikon, sesamfrön och råg. Jag äter alltid glutenfritt bröd för att undvika rågen.

Att kroppen reagerar på ämnen

– Om jag inte varit allergisk hade jag säkert ägnat mig åt botanik, säger Moa Vlastos.

”Det behövs fler allergologer”

Namn: Moa Vlastos.

Ålder: 84 år.

Yrke: Under många år verksam som distriktsläkare i Sala. Medlem i PRO.

Intressen: Målar i olja. Lyssnar till opera, favoriterna är Carmen och La Traviata. Även intresserad av historia, särskilt de gamla kulturerna kring Medelhavet. Men störst är nog intresset för universum. ”De svarta hålen är ju helt fantastiska!”

Hair Volume är fantastiskt!

Ewa, snart 60 år, bor i Mellansverige och arbetar som sekreterare. Hon är en glad och utåtriktad kvinna som är mån om sitt yttre och sin hälsa och tycker om att vara ute och röra på sig med sin hund Melwin. För fyra år sedan började hon få problem med sitt hår som alltid varit tjockt och välmående. Periodvis tappade hon mycket hår och hon upplevde att kvaliteten försämrats.

–Mitt hår kändes trist och tunt, berättar Ewa.

Svenska Hair Volume

Av en slump hittade Ewa en annons för kosttillskottet Hair Volume i en tidning och bestämde sig för att prova.

–Efter några månader började jag äntligen få tillbaka den hårkvalitet jag tidigare haft, berättar Ewa.

Vännerna imponerade

Ewa har nu ätit Hair Volume i drygt fyra år och har bättre kvalitet på håret än någonsin. Många i hennes närhet har också kommenterat hur fint hennes hår blivit. Och flera av hennes vänner och kollegor har också blivit trogna använ dare.

–Det började med min dotter som inte kunde tro hur bra mitt hår blivit – nu är även hon en trogen användare av Hair Volume.

–Jag har blivit lite av en ambassadör för Hair Volume, berättar Ewa glatt. På min nuvarande arbetsplats får jag ofta höra vilket fantastiskt hår jag har trots att jag snart är 60. Hair Volume är en fantastisk produkt som verkligen fung erar, avslutar Ewa glatt.

Hair Volume finns i 30-, 90- och 180-förpackning. Endast 1 tablett om dagen. Det finns även en internationell version av produkten; tuggisar med äpplesmak. Biotin och zink bidrar till att bibehålla normalt hår. Koppar bidrar till hårets nor mala pigmentering.

Hair Volume i Swedish Beauty Awards!

Nya produkterna schampo och conditioner i Hair Volume-serien har nominerats till Swedish Beauty Awards. Nyheterna kompletterar det flerfaldigt prisbelönade hårtillskottet Hair Volume. Hårvårdsprodukterna är baserade på flera av de värdefulla ingredienser som ingår i tabletterna. Produkterna är naturliga och veganska och tillverkas i Sverige.

Hair Volume säljs i apotek och hälsobutiker samt via newnordic.se. Frågor? Ring New Nordic 040-239520

"äntligen har jag fint hår igen”

THICKER HAIR

som har liknande struktur som dem man är allergisk mot kallas för korsallergier. Två av tre personer som är allergiska mot björkpollen har en eller flera korsallergier.

– Jag har haft några patienter med symtom som blåsor i munnen, sveda på tungan som troligen orsakats av matallergi som ingen tänkt på.

Det är viktigt att uppmärksamma att allergier kan ta sig olika uttryck under livet, konstaterar Moa. Allergi är en komplex sjukdomsgrupp med en bred palett av olika varianter och man kan utveckla nya typer av allergier under sitt liv. Ju äldre man blir desto fler potentiella allergiämnen har man utsatts för.

– Allergier hos äldre är ett område som inte får så mycket uppmärksamhet. Eftersom man länge trott att allergier främst drabbar yngre är det lätt att glömma bort oss äldre. Nu är det dags att lyfta fram äldre personer med allergier.

DET HAR UNDER ett flertal decennier varit en utmaning för sjukvården att hitta läkemedel som både dämpar allergin och som man inte blir så trött av. Idag är läkemedlen effektivare, lättare att använda och ger färre biverkningar jämfört med förr. På 1990-talet kom kortisonspray in i bilden, Moa har alltid en sprayflaska till hands.

– Numera tar jag medicin året om. Jag vet ju aldrig när det dyker upp ett ämne jag inte tål och har alltid med mig kortisontabletter om jag skulle få en kraftig reaktion.

Hur hanterar du livet idag med allergierna?

– Det handlar om att undvika många situationer. Jag behöver vara beredd, vara steget före. Det gäller att noga följa pollenprognoserna och börja medicinera i tid inför pollensäsongerna.

Naturligtvis studerar Moa noggrant innehållsförteckningen på matförpackningarna. Och så använder hon solglasögon under pollensäsongen.

– All denna allergi stör naturligtvis bekvämligheten i mitt liv, men som gammal läkare kan jag också konstatera att astma/ allergi är ett stort och spännande område med mycket att upptäcka. Det behövs fler allergologer. Där väntar ett riktigt spännande och viktigt detektivarbete för den som är lagd åt det hållet. ●

Tips för dig med pollenallergi

■ Skaffa ett pollennät till fönstret om du vill vädra under pollensäsong eller vädra på natten efter att det regnat. Ha dörrar och fönster stängda under dagen.

■ Byt kläder när du varit utomhus.

■ Byt lakan ofta och skölj bort pollen ur håret före sängdags.

■ Häng inte ut kläder eller sängkläder på tork eller vädring utomhus.

■ Undvik kontakt med husdjur som varit ute och fått pollen i pälsen. Borsta ur eller skölj av pälsen efter att djuret varit ute.

■ Våttorka gärna golven ofta.

■ Ta del av pollenprognoserna på pollenrapporten.se för att se när pollenhalterna är som högst.

– Vi trodde tidigare att pollenallergiker blev bättre med åldern, men det tror vi inte längre, säger Christer Janson, professor och överläkare vid lung- och allergikliniken vid Akademiska sjukhuset i Uppsala.

I EN STOR EUROPEISK befolkningsstudie, RHINE, Respiratory health in northern Europe, följer Christer Janson en grupp vuxna som i dag är i 50–70-årsåldern för att se vad som händer med astma och allergier över tid. Ett resultat är insikten att luftvägsallergier, särskilt pollenallergi, inte växer bort när man blir äldre. Allergi mot pälsdjur och kvalster minskade med stigande ålder, medan allergi mot ▲

”Det är en myt att pollenallergi alltid växer bort med åren”

– Allergier kan ta sig olika uttryck under livet, konstaterar Moa Vlastos.

pollen inte påverkades. Vad beror det på?

– Pollenexponeringen har ökat, vilket beror på högre pollenhalter och en längre pollensäsong som troligen är kopplat till att vi fått ett varmare klimat. Det gör att pollenallergikerna har blivit fler de senaste decennierna och skulle kunna bidra till att pollenallergierna håller i sig, trots stigande ålder.

Det är vanligast att man får pollenallergi som barn eller i tonåren.

– Att pollenallergi uppstår senare i livet är dock relativt ovanligt, säger Christer Janson. Däremot kan allergi mot geting och bi mycket väl debutera när man är äldre.

VID LINDRIGARE ALLERGIBESVÄR finns flera receptfria läkemedel, antihistaminer, som kan användas både förebyggande och som behandling. Dessa finns både i form av tabletter, nässpray och ögondroppar. Om man inte får tillräcklig effekt av tabletter och ögondroppar kan man komplettera behandlingen med kortisonsprej i näsan, som också finns receptfritt.

Ökar besvären är det viktigt att ha kontakt med vårdcentral för remittering till en allergimottagning.

– Men eftersom det är brist på allergiska mottagningar, behöver tyvärr alldeles för många patienter vänta längre på behandling än de skulle behöva. Det skulle behövas en förändring där, säger Christer Janson.

Den som har stora problem med pollenallergi kan få allergivaccin vilket är en långsiktig behandling som ger förbättring som varar. Att vaccinet idag kan ges som tabletter istället för via sprutor har också gjort behandlingen mer tillgänglig. ●

Källor: Astma- och Allergiförbundet, astmaoallergiforbundet.se Pollenkoll, pollenkoll.se Pollenrapporten, pollenrapporten.se

Fakta pollenallergi

Allergiska reaktioner uppstår när immunförsvaret reagerar på ämnen som normalt är ofarliga, men som för en person med allergi kan orsaka både milda och allvarliga besvär. Allergiframkallande ämnen, eller allergener, finns överallt. Vid pollenallergi överreagerar immunsystemet när du utsätts för proteiner som finns i pollen och sporer. Kroppen bildar då allergiantikroppar och du utvecklar en känslighet.

VANLIGA SYMTOM VID POLLENALLERGI

■ Astmatiska besvär

■ Hosta och retningar i luftrören

■ Huvudvärk

■ Klåda i hals och gom

■ Nysningar

■ Nästäppa

■ Rinnande/svidande/kliande ögon

■ Trötthet

Vad kan utlösa symtomen?

De vanligaste allergiframkallande pollensorterna i Sverige kommer från lövträd, främst från björk, al och hassel, men även från gräs och gråbo. Att många personer reagerar på björk, gräs och gråbo beror främst på att dessa periodvis finns i stora mängder.

DIAGNOS OCH BEHANDLING

Är jag förkyld eller har jag allergi? En vanlig förkylning ger ofta halsont och ett tjockt slem som sakta försvinner och blir bättre efter någon vecka. Pollenallergi ger symtom som röda kliande ögon, nästäppa, upprepade nysningar och rinnsnuva och varar över en längre tid. Bästa sättet att själv ta reda på om det är allergi eller förkylning är att köpa receptfria antihistamintabletter på apoteket och testa om de hjälper. Pollenallergi kan behandlas med receptfria läkemedel från apoteket. Det kan vara bra att börja med allergimedicinen strax innan pollenperioden startar. Har du större besvär ska du uppsöka läkare som gör en allergiutredning och ger råd om den effektivaste medicineringen.

KORSALLERGI

Vid korsallergi reagerar man på födoämnen som liknar det man är allergisk mot. Det beror på att immunsystemet inte kan skilja på ämnet som man är allergisk mot och andra ämnen.

Korsallergi är vanligt vid pollenallergi, allra vanligast är det vid björkpollenallergi. Risken för korsallergi ökar om man är allergisk mot flera pollensorter, till exempel björk och gräs och om man har svår allergi.

För mer information: pollenkoll.se/pollenallergi/ korsallergi/

Christer Janson, professor, Akademiska sjukhuset Uppsala.

Tips! Missa inte vår luftrenarguide på sid.49.

Under vår/försommar är det tyngre att andas – då tar vi i genomsnitt 30% fler andetag än under hösten.

Med WellO2 vidgas luftvägarna och andningen stärks, samtidigt som varm ånga fuktar och löser upp slem. Det sker genom att andningsmotstånd kombineras med inhalation av vattenånga. En medföljande näsmask används för att öppna och lindra vid nästäppa.

Många får goda resultat och vanligt bland användarna är astma, KOL, pollenallergi eller svag andning. Ge lungorna en nystart med minskad andfåddhet och njut mer av sommaren!

Breathe better – Feel better. wello2.se

ÅTERFÖRSÄLJARE: ELGIGANTEN, CLAES OHLSON, ELON, MEDIAMARKT OCH SVENSK HÄLSOKOST. LÄS OM DEN KLINISKA STUDIEN PÅ WELLO2.SE

Erbjudande 30% 1746 kr (Ord. pris 2495 kr) Gäller endast på wello2.se och t.o.m 31 maj 2023.

Rabattkod: PRO30 (anges i kassan)

20% + ANDNINGSKRAFT

ANNONS

Kan man upprätta flera original av ett testamente?

Testamentskolan® del 8

Det finns ingenting som hindrar att två eller flera originaltestamenten upprättas och det förekommer att en testamentsgivare vill ha det så för att kunna förvara ett exemplar hos en ideell organisation och ett exemplar hos exempelvis betrodda grannar.

Klipp gärna ur och spara, de andra delarna finns upplagda på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

Jag vill dock bestämt avråda från att upprätta flera originaltestamenten. Anledningen till det är att om man vill upphäva sitt testamente genom att riva eller på annat sätt förstöra det kan det hända att man förbiser att det finns flera original och då uppstår frågan om testamentet gäller eller inte, vilket sannolikt kan leda till en infekterad testamentstvist mellan arvingarna. I en tingsrättsdom från 2017 var just denna fråga föremål för tvist och domstolen fann att testamentet var gällande då det original som förvarades hos en ideell organisation ej hade återkallats.

Jag vill också passa på att påminna (se tidigare avsnitt av ”Testamentskolan”) om vikten av att man iakttar formkraven vid upprättandet av sitt testamente. Har ett testamente bevittnats på ett felaktigt sätt kan det bli förklarat ogiltigt och detta medför att testamentsgivarens ”sista vilja” inte kan uppfyllas.

I ett rättsfall från Högsta Domstolen från år 1994 hade ett av vittnena, som var närvarande när testamentsgivaren skrev under sitt testamente, först tre år därefter undertecknat vittnesmeningen. Testamentet förklarades ogiltigt.

”RÄTTVISA” VID GÅVOR TILL BARN

Gåva som någon ger till ett barn (s.k. bröstarvinge) ska enligt lag avräknas som förskott på barnets arv efter givaren. Många gånger har givaren inte möjlighet att ge alla sina barn en värdemässigt lika stor gåva samtidigt och detta ger i många fall upphov till tvister mellan syskon när givaren avlidit. För att undvika en sådan tvist kan givaren i ett testamente förordna att de syskon som inte fått en gåva ska kompenseras med ett bestämt värde innan den resterande kvarlåtenskapen fördelas mellan samtliga syskon.

FRAMTIDSFULLMAKT

Många drabbas förr eller senare av en sjukdom eller olycka som gör att det är svårt att fatta egna beslut i ekonomiska och personliga angelägenheter.

Med en framtidsfullmakt kan du, medan du är frisk och vid dina sinnens fulla bruk, bestämma vem som ska fatta beslut åt dig i dessa frågor den dag när du själv inte klarar det längre. En framtidsfullmaktshavare kan dock aldrig fatta beslut i tand­, hälsoeller sjukvårdsfrågor och inte heller upprätta eller återkalla testamente för fullmaktsgivarens räkning.

Framtidfullmakten är således en fullmakt med framskjutet ikraftträdande och börjar gälla först när du blir oförmögen att fatta egna beslut och det är, som huvudregel, fullmaktshavaren som bestämmer när fullmakten skall träda i kraft.

En framtidsfullmakt kan ges till en eller flera fysiska personer och skall upprättas skriftligen och undertecknas av fullmaktsgivaren. Fullmakten skall bevittnas av två personer och bevittningen skall ske på samma sätt som gäller för bevittning av testamente.

Eftersom framtidsfullmakten träder i kraft först vid en oviss framtida tidpunkt är det viktigt att man upprättar en vanlig fullmakt som gäller fram till denna tidpunkt om man behöver hjälp med sina ekonomiska och personliga angelägenheter dessförinnan.

Ja, skicka mig kostnadsfritt ”Testamentshandledningen” som informerar om hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen.

namn

adress

postnr postadress mprots

Posta kupongen till Hjärt-Lungfonden, 110 05 Stockholm. Skriv FRISVAR på kuvertet så slipper du portokostnader. Beställ eller läs mer på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

HANDLEDNING om

© Hjärt-Lungfonden. All rights reser ved.

Vem ärver vår mammas sambo? ?

Jag ingår i en syskonskara på fyra helsyskon och en halvbror. Min mor och far skilde sig för länge sedan. Min mamma skaffade en sambo som inte är far till halvbrodern. 2018 avled min mamma och då gjordes det en bouppteckning och ett arvskifte. I testamentet som hon efterlämnade står det att sambon får bo kvar så länge han är i livet. Vi syskon fick dela på mammas kvarlåtenskap.

Nu har sambon avlidit.

Vad händer nu med deras gemensamma bostadsrätt som är värd cirka 700 000 kr? Vem ingår i dödsboet? Sambon har inga egna barn, endast en levande syster, som har avsagt sig arvet efter sin bror. Några papper har inte jag sett.

Min halvbror kallade sambon för sin pappa. Vem ärver sambon? Kan man sälja bostadsrätten innan bouppteckningen och arvskiftet är klart? Vem ska betala hyran och övriga kostnader?

Har ex-sambon rätt till del av fastigheten? ?

Hur är det om man flyttar in i en bostad och sambon inte blir godkänd av banken att ta lån på grund av betalningsförmåga, så jag blir ensam lagfaren ägare och sedan efter sex år säger sambon att nu vill inte jag bo här mera. Har hon rätt till del av fastigheten, rent av att rätt att sälja utan mitt medgivande?

Hon tog allt lösöre utan att fråga vad jag ville ha. Hon har även gått till advokat för att kräva sin rätt enligt sambolagen. Hon har inte betalat något till fastigheten vid reparationer, aldrig tillfört något vad gäller gräsklippning, målning eller reparationer.

SVAR: Om fastigheten är köpt inför eller under samboförhållandet med avsikt att vara er gemensamma bostad och om ni inte har något samboavtal där ni har avtalat bort sambolagens regler om bodelning, så har din sambo rätt att inom ett år efter att ert samboförhållande har upphört, begära bodelning enligt sambolagen. Genom

SVAR: Det är svårt att ge några exakta svar på dina frågor utan att ha lite mer information om er mammas testamente och bouppteckning och sambons dödsbo. Jag tolkar det du skriver som att er mamma och sambon ägde bostadsrätten gemensamt, att er mammas testamente fördelade arvet efter henne, inklusive hennes andel av bostadsrätten, mellan hennes fem barn, men att sambon fick nyttjanderätt till hennes andel av bostadsrätten.

Det borde alltså vara så att du och dina syskon äger halva bostadsrätten och sambons dödsbo den andra halvan.

Om inte sambon har något testamente så är det hans närmaste arvingar som ärver honom. Om hans enda levande syster verkligen har avsagt sig sin arvsrätt så är inte hon inblandad, men det kanske finns barn till avlidna syskon eller andra släktarvingar. Om

en sådan bodelning kan hon ha rätt till hälften av bostadens och det gemensamma bohagets nettovärde, även om hon inte har betalat något, varken vid köpet eller under tiden som ni har varit sambor.

Ska jag registrera hela fastigheten på mig? ?

Min make avled för drygt ett år sedan. Halva fastigheten, som jag bor kvar i, ägdes av min man och halva av mig. Vad är det för skillnad om jag låter den halvan stå kvar på min man eller om jag registrerar hela fastigheten på mig?

Jag är ensam dödsbodelägare och vi har två gemensamma barn.

SVAR: Du bör se till att lagfarten för din mans halva av fastigheten blir överförd till dig. Detta gör du genom att skicka in en ansökan om lagfart tillsammans med en vidimerad kopia av din mans bouppteckning till Lantmäteriets inskrivningsavdelning.

Om du inte ansöker om lagfart så

det helt saknas andra släktarvingar träder Allmänna arvsfonden in som arvinge.

Du och dina syskon kan endast ärva sambon om han har testamenterat till er.

Om ni syskon och sambons dödsbodelägare är överens om att sälja bostadsrätten, så kan ni sätta i gång försäljningen omgående, men en köpare kan inte tillträda bostadsrätten och försäljningen kan inte avslutas förrän sambons bouppteckning är registrerad av Skatteverket.

Avgiften till bostadsrättsföreningen och övriga boendekostnader bör under de första månaderna efter sambons bortgång betalas av sambons dödsbo, men även ni har ett ansvar för att avgifter med mera blir betalade, då ni också är ägare till bostadsrätten.

händer det dock inte så mycket mer än att du måste fortsätta att deklarera varje år för din mans dödsbo och betala in halva fastighetsavgiften till dödsboets skattekonto. Din mans dödsbo kommer också att få ett organisationsnummer istället för det personnummer som han hade. Därmed kommer också dödsboet att få ett nytt skattekonto.

Du kan sälja fastigheten utan att föra över den till dig men du måste då istället söka en dödsbolagfart för din mans andel.

Jurist och sakkunnig i ekonomisk familjerätt på Familjens Jurist, Sveriges största juristbyrå inom familjejuridik.

FAMILJE JURIDIK: vmejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och ditt tel nr. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.

FRÅGA MIG OM

ARNE LARSSON

Vill du veta mer om oss? Besök gärna www.ssmf.se

Vill du veta mer om oss? Besök gärna www.ssmf.se

Låt ditt arv bidra till ett friskare liv

Låt ditt arv bidra till ett friskare liv

Låt ditt arv bidra till ett friskare liv

Att testamentera till forskningen är en fin och värdefull gåva till kommande generationer. Läs om hur du kan bidra till nya vetenskapliga upptäckter som förbättrar behandlingar och förebygger sjukdomar.

Att testamentera till forskningen är en fin och värdefull gåva till kommande generationer. Läs om hur du kan bidra till nya vetenskapliga upptäckter som förbättrar behandlingar och förebygger sjukdomar.

Du som vill ge av ditt arv till SSMF får gratis hjälp av jurist med testamentet.

Att testamentera till forskningen är en fin och värdefull gåva till kommande generationer. Läs om hur du kan bidra till nya vetenskapliga upptäckter som förbättrar behandlingar och förebygger sjukdomar.

Besök www.ssmf.se/testamente eller ring 08 – 33 50 61.

Du som vill ge av ditt arv till SSMF får gratis hjälp av jurist med testamentet.

Du som vill ge av ditt arv till SSMF får gratis hjälp av jurist med testamentet. Besök www.ssmf.se/testamente eller ring 08 – 33 50 61.

Besök www.ssmf.se/testamente eller ring 08 – 33 50 61.

LUFTRENARE

Frisk luft inomhus!

Över tre miljoner

människor är allergiska mot något. Allergi är den största kroniska sjukdomen i Sverige. Dessutom lider 800 000 människor av astma och 400 000-700 000 har kol.

Källa:Socialstyrelsen

Är du allergisk? Det är du inte ensam om. Med en luftrenare får du bättre inomhusluft hemma – och bättre sömn på köpet.

PROpensionären tipsar om 8 luftrenare i olika prisklasser.

Nu när pollensäsongen pågår för fullt har du kanske funderat på att skaffa en luftrenare. Då är det några saker som är bra att tänka på:

■ LJUDNIVÅN . Luftrenaren ska förstås

TEXT: MARIANNE BRODDESSON

rena luften effektivt men den ska heller inte låta för mycket, särskilt om den ska stå på i sovrummet under natten – och det bör den göra om du är allergisk mot pollen. Astma- och allergiförbundet rekommenderar att ljudnivån inte överstiger 30 decibel.

Om luftrenaren låter mer än så på natten är risken stor att den stör så mycket att du hellre stänger av den när du ska sova.

■ KAPACITET. Har du ett sovrum på 15 kvadratmeter köp en för 15 kva-

FOTO:ISTOCK

8 luftrenare i olika

dratmeter – inte mindre. Köp hellre en som klarar mer.

■ DESIGN: Välj en modell som matchar din inredningsstil.

■ 24/7. Låt luftrenaren stå på dygnet runt. Den ska stå fritt, det vill säga långt in i rummet. Då kan den sprida den renade luften bäst.

■ NEJ TILL OZON/JONISERING. Astma- och allergiförbundet avråder privatpersoner att använda luftrenare som renar med ozon. Det är en gas som kan irritera luftvägarna och kan innebära risker, enligt forskare på RISE Research Institutes of Sweden AB. Förbundet avråder också från luftrenare som renar luften med hjälp av jonisering.

■ RENT FILTER. Byt filter enligt anvisningarna för att luftrenaren ska fungera som den ska.

■ KÖKSFLÄKT. Glöm inte bort att satsa på en bra köksfläkt. Den är absolut bäst på att ta bort matos inomhus.

■ KRAVMÄRKT. Om du väljer en luftrenare märkt med Asthma Allergy Nordic vet du att den uppfyller kraven som de svenska, danska och norska allergiförbunden ställer. Astma- och allergiförbundets hemsida astmaoallergiforbundet.se rekommenderar luftrenarna från Blueair, Coway, Electrolux, Dustie, Mill, Philips och Camfil. ●

Olika sorters filter

HEPA-FILTER: HEPA, eller "high efficiency particulate arresting [filter]", är ett högeffektivt partikelfilter för luft. Tar bort nästan 100 procent av luftpartiklarna. HEPA 13 får släppa ut max 50 partiklar per liter luft, EPA 12 max 500 partiklar per liter luft.

Tips! Håll koll på pollenprognoserna på pollenrapporten.se för att se när pollenhalterna är som högst.

Modell: Luftrenare Blueair Classic 405 Kärcher AF100

Filter: Hepa-filter Hepa-filter

Höjd: 59 cm 72 cm

Bredd: 50 cm 38 cm

Vikt: 15 kg 11,3 kg

Rumsstorlek: upp till 40 kvm upp till 100 kvm

Luftflöde: 595 km³/timme 722 m³/timme

Ljudnivå: 32-52 decibel 32-52 decibel

Elförbrukning: 15-90 W 50-90 W

Wifi: Ja. Fjärrstyrning via Blueair Friend-appen Nej

Cirkapris filter: 799 kr 2023 kr för två.

Pris: Från 3 790 kr Från 8 384 kr

KOLFILTER : Tar bort gaser och lukter. GASFILTER : Tar bort olika sorters gaser i luften.

Ju oftare en maskin används, desto oftare bör det inbyggda filtret bytas eller rengöras för att ge önskvärd effekt.

människor i världen dör på grund av luftföroreningar varje år, enligt WHO. Det är fler än de som dör av undernäring, fetma och droger. I Sverige orsakar luftföroreningar att 7 000 personer dör i förtid. (Råd&Rön)

Ta ut och spar!

Kan hängas på väggen!

Luftfuktare eller avfuktare?

Medan en luftrenare rengör luften från föroreningar och virus så ökar en luftfuktare luftfuktigheten i rummet.

Idealet är mellan 40 och 60 procents luftfuktighet. Den kan bidra till att minska snarkningar och hosta. Fuktigare luft är behagligare att andas in och kan göra att man sover bättre om nätterna.

Om luftfuktigheten däremot skulle vara för hög, är det istället en avfuk-

Alla är rekommenderade av Astma- och allergiförbundet förutom: Starkvind Ikea, Luftrenare 35W Biltema, Electrolux Pure A9

Finns i fler färger!

tare du behöver. I hög luftfuktighet frodas bakterier och mögel, vilket skadar både hemmet och de som bor där.

Viktigt! Byt vattnet ofta i luftfuktaren och se till att alla filter är rena. Annars kan bakterier och mögel börja växa i själva luftfuktaren och ge besvär i luftvägarna även hos friska personer.

Bra

Tips! Fuktig luft är behagligare att andas in, den förhindrar slemhinnorna från att torka ut, kan minska snarkningar och hosta och hjälpa dig att sova bättre.

Well A7 luftrenare Starkvind, Ikea Philips 2000i AC2889/10

Coway AP-1019C Luftrenare, 35 W, Biltema Electrolux Pure A9

MEDLEMSRESOR

Vackra Oslo med tåg

Munchmuseet, Vigelandsparken och Operahuset

Följ med till Oslo! Den vackra norska huvudstaden är den modernaste och snabbast växande i Europa.

Vi reser med tåg från Stockholm och under tre innehållsrika dagar hinner vi besöka Vigelands världsberömda skulpturpark, imponeras av stadens

storslagna operahus och njuta av konsten i det imponerande Munch-museet. Vårt hotell ligger mitt i Oslo, på paradgatan Karl Johan.

Aktiviteter och gemenskap för alla!

AVRESA: Stockholm

4/10 • 3 dagar

PRO-pris från 6 690 kr

I priset ingår:

• Tågresa Stockholm–Oslo t/r

• Del i dubbelrum på hotell Karl Johan

• Frukost på hotellet

• Två middagar på restaurang

• Visning av Oslo Operahus

• Besök i Vigelandsparken

• Stadsrundtur med buss och lokalguide

• Entré och visning av Munch-museet

• PRO Medlemsresors färdledare

Gilla oss på Facebook: MEDLEMSRESOR

Våra resor

är en förmån för PRO:s medlemmar. Om du vill resa med PRO Medlemsresor krävs att minst en i resesällskapet är medlem. PRO-medlem reser till specialpris, icke medlem betalar ordinarie pris.

Bokning och information: 08-701 67 80 info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se

FLER RESOR

20/6 Liten kryssning i Dalsland

Sköna dagar med tåg, båt & rälsbuss

PRO-pris från 5 590 kr

3/9, 10/9 Kryssning Höga Kusten

Upptäck världsarvet på Höga Kusten

PRO-pris från 3 700 kr

10/9 Blomsterrivieran, Italien

Med Evert Taubes San Remo

PRO-pris från 10 490 kr

22/9 Sensommarvärme i södra Katalonien

Med bad, bubbel & boule

PRO-pris från 11 490 kr

Bologna och Modena

Världsarv, Balsamico & Pavarotti

Den italienska staden Bologna förknippas oftast med god mat, goda viner, sina arkader och Europas äldsta universitet. Granne med Bologna ligger staden Modena, hem för operasångaren Pavarotti och den exklusiva balsamvinägern som bär stadens namn. Följ med oss på en trevlig och innehållsrik långhelg till Emilia-Romagna, denna vackra och mycket intressanta region i Italien.

5/10 • 5 dagar

PRO-pris fr 13 990 kr

I priset ingår:

• Flygresa till Bologna t/r

• Transport flygplatsen–hotellet t/r

• Del i dubbelrum i på hotell i Bologna

• Stadspromenad i Modena & Bologna

• Besök på Pavarottimuseet

• Besök på vingård

• Frukost och middag alla dagar

• Lunch i Modena & Bologna

• Lokala auktoriserade guider

• PRO Medlemsresors färdledare

30/9 SOLO-resa till Andalusien

Egen lägenhet utan tillägg

PRO-pris från 11 490 kr

6/10 Sensommar på Rivieran

Blomsterrivieran, Monaco & Cannes

PRO-pris från 8 690 kr

7/10 Bouleresa till Kroatien

Spela boule med vänner i Makarska

PRO-pris från 12 490 kr

12/10 Tågresa till Dresden med Meissen

Med kryssning på Elbe, Hamburg och Berlin

PRO-pris från 16 290 kr

15/10 Flodkryssning Rhen och Mosel

Njut av Europas vackraste floddalar

PRO-pris från 18 890 kr

17/10 Tågresa till Gardasjön

Gardasjön med utflykter & halvpension

PRO-pris från 16 490 kr

18/10 SOLO-resa Markarska, Kroatien

Eget dubbelrum utan tillägg nära stranden

PRO-pris från 12 790 kr

29/10 Algarvekustens Monte Gordo

Portugisisk småstad vid havet

PRO-pris från 14 990 kr

4/11 Bouleresa till Andalusien 7 & 15 dagar Spela boule med nya vänner i Spanien PRO-pris från 10 990 kr och 14 490 kr

Strövtåg Italien

SOLO eller tillsammans – du väljer

Vi vandrar med Carina Magnusson i ett naturskönt Umbrien där historiska små städer tronar uppe på de gröna kullarna. Förutom sköna vandringar i lugnt tempo ingår vinprovning och tryffeljakt. Vi njuter av vyer från den helige Fransiskus stad Assisi och från Umbriens balkong Montefalco. På vår SOLO avgång ingår enkelrumstillägget på fyrstjärniga Antica Dimora alla Rocca där vi bor och äter trevliga gemensamma måltider.

7/11 • 6 dagar

SOLO | 13/11 • 7 dagar

Håll utkik på vår webbplats promedlemsresor.se för fler resor 2023

AVRESA : Stockholm | Köpenhamn

Mellan fjäll och fjord vid Riksgränsen

Septemberglöd i Riksgränsen. Lappland visar sig från sin bästa sida, med färgstark natur och myggfritt längs stigarna. Så häng med på en vandring i gränsland, och få tips av en expert inför turen.

Sensommaren har så sakta övergått till höst när vi anländer med morgontåget till Riksgrä nsen, redo att ge oss i väg på vår första vandringsdag i Lapplandsfjällen. En resa längs klassiska Malmbanan från Gällivare och Kiruna. Efter en kort promenad från perrongen är vi framme vid Niehku Mountain Villa, vår bas för helgens äventyr.

Orten har anor sedan 1920-talet. Då öppnade Skidfrämjandet Lapplandia turiststation, som raskt blev känd för att långt in i maj bjuda på utförsåkning i midnattssol. Något som fortfa -

rande gäller här uppe. Men tillvaron är klart mer stillsam under sensommar och höst, då tiden att fjällvandra är som allra bäst.

Visst passerar en hel del turister Riksgränsen under barmarksperioden, på väg mot Narvik och Lofoten, men få stannar till för att utforska den storslagna naturen till fots. Dock väljer allt fler bilburna resenärer att parkera nära sjön Vassijaure, allra helst husbilsentusiasterna med kajak och cykel i bagaget.

Niehku, som betyder dröm på nordsamiska, erbjuder vandringspaket ▲

TEXT: CENNETH SPARBY FOTO: SAM HEDMAN

Det är en smått sakral känsla att få uppleva Riksgränsen i september, med sjön Vassijaure och det böljande fjällandskapet.

Jubileumskampanj

I år fyller Cinderella 20 år – det firar vi med ett extra bra erbjudande. Häng med och njut av det ljuva kryssningslivet under ett välfyllt dygn i skärgården.

För mer information och bokning ring 08-452 40 40.

Kryssning med Viking Cinderella 495:-

Prisex per person när två delar en Insidehytt inkl Kocklandslagets buffé med dryck. Gäller sön–tor t o m 30/12 2023. Anslutningsbuss från 100:- t/r.

Viking Cinderella avgår Stockholm–Mariehamn kl 17.00 och är åter kl 14.00 dag två.

Seniorgrupper från 8 personer Östersjöns mest prisvärda resor

från början av juli till slutet av september. Ett arrangemang med guidade turer både på den svenska och norska sidan, tillsammans med lokal gastronomi av högsta klass om kvällarna. Bergshotellet invigdes i mars 2018, och är byggt på platsen för Malmbanans gamla lokstall, som var i drift mellan 1902 och 1923. Ruinen från rallartiden löper rakt igenom Niehku, som fått en utmärkelse för världens bästa hotellinteriör, med detaljer som en vinkällare i en av de gamla smörjgroparna.

Fjällfantasten Johan ”Jossi” Lindblom har här skapat en unik mötesplats tillsammans med kökschefen Ragnar Martinsson och en handfull andra kollegor.

– Det är nu femte året som vi ordnar vandrarhelger på Niehku, och pandemin har definitivt ökat intresset för att upptäcka Lapplandsfjällen, konstaterar Jossi. Erfaren bergsguide som under vårvintern arrangerar toppturer och offpistskidåkning i området.

– Men sommaren är minst lika fin med mängder av leder att välja mellan, som även passar mer ovana vandrare.

Han tar fram kartan och visar på en lämplig eftermiddagstur mot Vassijaure som en god inledning.

OCH VISST ÄR DET EN behaglig känsla att med lätt ryggsäck vandra rakt ut från entrén. De gamla och smått övervuxna husgrunderna i terrängen minner om när Riksgränsen vid förra sekelskiftet var ett levande rallarsamhälle med över 500 invånare. Men i

samband med elektrifieringen av järnvägen 1920 avfolkades byn snabbt.

Strax bakom tullstationen vid Europaväg 10 börjar leden som sträcker sig norrut längs gränsen mot Norge. En lättvandrad stig med böljande fjäll, där vi efter ett par kilometer viker av mot sjön.

Nere vid strandkanten har Thomas och Stina Björnström från Kiruna stannat till med sina strömlinjeformade kajaker. De har en fjällstuga i närheten och har bestämt sig för en eftermiddagstur, nu när vinden lagt sig.

– Vi är gamla forspaddlare som både tävlat och ordnat internationella tävlingar. Men nu njuter vi av att bara vara.

I går vandrade Thomas och Stina Rallarvägen in i Norge, och i morgon är det Trollsjön som gäller.

– En sagolik vandring genom dalgången Kärkevagge till den märkliga sjön med sitt turkosblåa vatten, berättar Thomas, som nu har pensionsåldern inom räckhåll.

– Så nästa år kommer det att bli än mer friluftsliv för mig, när jag inte har jobbet att tänka på, säger han med ett leende.

De båda lovordar området mellan Riksgränsen och Björkliden.

– Här är det ju bara att parkera bilen och vandra rakt ut i vildmarken.

Väl tillbaka på Niehku väntar bastu och smakrik middag, som verkligen ger skäl för det nordsamiska ordet för dröm. Den får ta sin goda tid, där Ragnar Martinsson serverar en helaftonsmeny med idel lokala förtecken.

Stilfulla Niehku Mountain Villa, ett stenkast från gränsen till Norge.

Rallarvägen till Rombaksbotn går från högfjäll till hav med sprakande höstfärger längs bergssluttningarna.

Han har varit kökschef på Niehku sedan starten och kommer från Öland, men stortrivs med vidderna här uppe.

– Platsen, människorna och arbetsmiljön är helt fantastisk, där jag har stor frihet och möjlighet att utveckla det lappländska köket. Och gästerna verkar tycka om det vi gör, ler han med en gest ut mot matsalen.

Ragnar gillar att använda sig av vilda örter i matlagningen, som han hämtar utanför husknuten, som späda björklöv, fjällkvanne, rölleka, rallarros, nässlor och fjällviol. Naturens skafferi helt enkelt.

Visst är det lätt att falla för hans vilda rätter, där vi till en början bjuds på en krustad med rökt sik som vaktmästaren Kent fiskat i Vassijaure.

Palt med konfiterat riplår, sotad älg med rödbetor och skinnstekt röding med norska blåmusslor ger mersmak.

– Älgen har Jossi skjutit, och hjortronen har vi plockat här i Gränsen, konstaterar Ragnar när han senare bjuder på guldgul bärdessert med fjällkvanne och sorbet på fjällfil.

HAN VÄRNAR ÄVEN frukosten, där vi nästa morgon får leverpastej på fjällko, ost från Vuollerim och renstek från Kiruna som pålägg till surdegsbrödet.

Nu väntar en vandring längs Rallarvägen ner till Rombaksfjorden på den norska sidan. En unik möjlighet att kunna följa rallarnas mödosamma

arbete i samband med att järnvägen anlades vid förra sekelskiftet.

Vår guide Robin Andersson är från Kiruna, men tillbringar en stor del av sin tid här i Riksgränsen, både för att leda turer och umgås med familjen ute på fjället.

Dagsutflykten hör till en av Robins absoluta favoriter, just för att den korsar gränsen och går från högfjäll till hav.

– Att få börja på kalfjället för att sedan sakta vandra förbi historiska minnesmärken från både rallartiden och andra världskriget är mäktigt. Likaså att få möta den subarktiska skogen nere vid fjorden.

MED PÅ TUREN ÄR Joanna Tingström och Sven Engborg från Stockholm, som firar silverbröllop med en vandringshelg i gränsland.

– Vi lockades av att just vandra från fjäll till fjord, med all kulturhistoria som finns längs vägen, säger Joanna där vi nu korsar gränsen, in i vårt västra grannland.

Dessutom gillar de att vandra med lätt packning och slippa bära tält, sovsäck och proviant.

För Sven, som sprang ett fjällmaraton i Björkliden för mer än 25 år sedan, är det också en hel del nostalgi att komma tillbaka.

– Och så har vi bestämt oss för att bada i både jokk och fjord. Det är lite

av grejen, säger Sven med ett skratt. Gränsbyn Bjørnefjell med anrik tågstation ligger på en vidsträckt fjällplatå med tjärnar, porlande bäckar och timrade stugor tätt inpå.

Men efterhand ändrar landskapet karaktär, där vi närmar oss dalgången nära Katterat station. För järnvägen är ständigt närvarande, där vi på håll kan se malmtågen dundra förbi.

Här tar vi rast vid Vokterboligen, en fjällstuga som Narviks turistförening driver. Strax ovanför stugan finns ett vindskydd, där vi lunchar. Fjällbjörkarna, som klänger längs klippbranterna, glöder av höstfärger.

Sven Engborg och Joanna Tingström firar silverbröllop. En vandringshelg med lätt packning, gastronomi och friska bad längs lederna.

Nils Ketil Westrheim kör rib-båten och kan sin fjord, efter många fartfyllda turer från Rombaksbotn.

Med naturens skafferi utanför husknuten skapar Ragnar Martinsson stor kokkonst på Niehku.

Längre ner möts vi av en väldig ravin med strida forsar och vattenfall som söker sig ner mot fjorden längre västerut.

I den lummiga dalen nere vid Rombaksbotn samsas täta bestånd av ormbunkar och hallonbuskar med ståtlig björkskog. Det en gång så livliga rallarsamhället med affärer, hotell och restauranger, lever kvar, i form av minnesmärken och husgrunder längs huvudgatan.

Och visst blir det ett bad som avslutning, medan vi väntar på rib-båten som ska ta oss till hamnen och den väntande bussen.

Skepparen Nils Ketil Westrheim kommer strax därefter. Han bjuder oss på en fartfylld tur över fjorden, där vi även får chansen att skåda det tyska skeppsvrak som finns kvar, och där enbart fören sticker upp ur fjordvattnet.

– Det här var en jagare som tyskarna själva sänkte under slaget om Narvik 1940, berättar Nils Ketil och bjuder på en närmare titt.

Bussresan tillbaka längs E10 ger ytterligare en dimension. Vägen från Narvik till Riksgränsen blev klar

Vandra lätt i svenska fjäll

Svenska fjällen lockar vandrare som aldrig förr. Gärna med lätt packning mellan stugor, fjällhotell och stationer.

– Fjällvandring har blivit en hälsosam folkrörelse, där allt fler kryddar turen med bekvämt boende och god mat på lokala råvaror. Avkoppling och njutning är det som gäller. Tung packning och fysiskt presta tionsmätande är mer ett minne blott.

Det säger naturguiden Stefan Skoglund, som under många år arbetat med Svenska Turistföreningens fjällverksamhet.

Grövelsjön i norra Dalarna och Storulvån i Jämtland är två säkra tips för nybörjaren.

– Här driver STF fjällstationer som passar utmärkt för barnfamiljer och seniorer. Många väljer även att ha stationerna som bas för att göra dagsturer, på egen hand eller tillsammans med färdledare.

1984, och bjuder på än mer karg fjällnatur med havet som fond. Efter middagen visar Robin oss på kartan hur morgondagens vandring kommer att se ut. En längre tur längs leden mellan Unna Allakas-stugorna och Riksgränsen. En heldag där vi flyger ut med helikopter, för att sedan vandra de dryga två milen tillbaka.

– En garanterat häftig upplevelse genom ett sällsamt landskap med känsla av Island och Bohuskusten. Dessutom med flera möjligheter till bad längs vattendragen, säger Robin med ett leende. ●

En annan av Stefans favoriter är Saltoluokta i Lappland. En fjällstation i väglöst land, med gammaldags charm och anrik historia. Dessutom med världsarvet Laponia som närmsta granne.

– Det bästa receptet för att hålla både kropp och knopp i trim är att vandra. Gärna med långsamhetens lov som förtecken, konstaterar 60-plussaren Stefan, som själv gärna söker sig till Vålådalens trolska skogsområden i Jämtland.

www.svenskaturistforeningen.se

Vandra kring Riksgränsen

Niehku Mountain Villa arrangerar vandringspaket tor-sön under juli till slutet av september. Det går även att bo enstaka dygn. Du kan också upptäcka fjällen på egen hand, med boende i lägenhet på Arctic Lodge i Katterat, granne med Riksgränsen.

Rallarvägen sträcker sig från Abisko via Riksgränsen till Rombaksfjorden. För den som vill vandra själv går det under sommaren att boka båttransport från Rombaksbotn till Narvik på fredagar och lördagar, med tåg tillbaka till Riksgränsen.

www.kirunalapland.se/vandring/rallarleden

www.niehku.com

www.nmlodge.no

T v: Kirunabon Robin Andersson guidar längs vägen – och visst är det uppfriskande med ett hastigt dopp i Rombaksfjordens kristallklara vatten.

Stefan Skoglund.

Vi får en närmare titt på det tyska skeppsvraket, vars rostiga för bryter den spegelblanka vattenytan.

ROMANSBEDRÄGERIER

I klorna på bedragaren

Ingrid Brindelöv-Viklund, 74, mötte kärleken på Instagram. Trodde hon. Men allt var en lögn. Inte nog med att hon blev lurad på både pengar och kärlek. Skammen och smärtan höll på att kosta henne livet.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON

FOTO: PETRA ÄLVSTRAND

Ingrid är inte ensam om att ha blivit lurad på nätet. Förra året anmälde 1 311 personer i Sverige att de hade råkat ut för romansbedrägeri enligt Brottsförebyggande rådet. Men mörkertalet är stort. Bara i USA ska runt 70 000 personer ha utsatts för romansbedrägerier under 2022 och offren ska ha blivit av med sammanlagt 1,3 miljarder dollar, allt enligt US Federal Trade Commission.

– Många skäms och polisanmäler aldrig. Det här är brott som drabbar brottsoffret väldigt hårt. Dels kanske man gjort av med alla pengar man sparat ihop. Dels blir man fråntagen framtiden man föreställt sig med den här personen. Det kan nästan vara ett värre slag än pengarna, säger Lotta Mauritzson vid polisens nationella bedrägericenter.

Romansbedrägeri är ett brott som drabbar både män och kvinnor i alla åldrar. Det är en avancerad bedrägerimetod som handlar om psykologisk manipulation och sker på sociala medier – en form av digitalt våld som sällan går att knyta till någon gärningsman.

Det har knappt hänt att någon har åkt fast.

Förövarna ingår i kriminella nätverk som är organisera-

Att skriva och måla blev Ingrid Brindelöv-Viklunds väg ut ur traumat att ha blivit grundlurad av en romansbedragare.

Läs

– få valfri gåva

Välj övernattning på herrgård eller 2 st Mon Amie-muggar från Rörstrand

VÄRDE

UPP TILL

1 856:-

SPARA

VÄRDE 378:-

UPP TILL 1 597:-

Byggmysig utedusch

Enklamåbra-tips! hela natten

KakproffsetFredrikbjuderpåsötafavoriter

Baka småkakor till vårfikat

Upplev det härliga livet

på landet med oss!

FotoarkiviVilhelminasäljerbildertillhelavärlden

Jonas Sjöbergs unika samling!

Tidningen för dig som älskar trädgård och inredning och vill få in spiration till att genomföra projekt inne och ute. Varje vecka får du inspirerande odlingstips, smarta trädgårdslösningar och hjälp med att få ditt hem att bli ännu härligare. Varje nummer av tidningen tar dig med på en resa i Sverige där vi berättar om allt spännande som händer – över hela landet.

LIVET PÅ LANDET

PERSONLIGA BERÄTTELSER

LÄCKRA RECEPT

DJUR & NATUR

MOTOR, JAKT & FISKE

FIXA SJÄLV

PYSSEL & KRYSS

TRÄDGÅRD & ODLING

HANTBERK & BYGGNADSVÅRD

Beställ via talong , QR eller webb:

Joel Linderoth, chefredaktör

www.land.se/lilja

JA TACK! Jag vill prenumerera på 12 nr av Land för endast 259 kr* (ord. pris 356 kr).

Välj gåva:

Övernattning på herrgård för 2 – mer info på: customer.se/avkoppling (värde upp till 1 597 kr) Totalt sparar jag 1 694 kr LAF 235826

Välj!

2 Mon Amiemuggar (värde upp till 378 kr) Totalt sparar jag 475 kr

LAF 235827

Namn Adress Postnr Ort

Skanna QR-koden för att beställa!

Erbjudandet gäller t. o. m. 2023-06-30 och endast nya prenumeranter i Sverige. Prenumerationen fortsätter i en bekväm tillsvidareprenumeration – avsluta när du vill. Premien levereras till dig inom veckor från det att vi mottagit din betalning. De uppgifter du lämnar på talongen kommer att användas av LRF Media AB och dess samarbetspartners t. ex. för leverans av beställda produkter, för fakturering och för att kunna ge dig tillgång till nya erbjudanden. För fullständiga villkor och information om hur LRF Media AB behandlar personuppgifter om dig som prenumerant, gå in på lrfmedia.se/avtalsvillkor och lrfmedia.se/personuppgiftspolicy Om du har frågor eller vill ta del av de uppgifter LRF Media har om dig, begära portering, rättelse, radering eller begränsning av behandling eller invända mot behandlingen på annat sätt kan du kontakta vår kundservice, kundservice@lrfmedia.se Om du har synpunkter på hur LRF Media behandlar dina personuppgifter kan du även vända dig till Datainspektion. Tidningen ges ut av LRF Media AB, Box 78, 685 22 Torsby, tel 010-1844089

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

de över hela världen. De jobbar i grupp och lurar sina brottsoffer med stulna profilbilder och uppger fejkad identitet. De följer ett manus och på kort tid lyckas de komma så nära sina offer att när de börjar fråga om pengar är det svårt för brottsoffret att säga nej.

DEN VAR PÅ KVÄLLEN den 3 september 2018, datumet har etsat sig fast, numera finns det ett ”före" och ett ”efter", som Ingrid Brindelöv-Viklund hade lämnat tillbaka några böcker på biblioteket och sakta vandrade hemåt när det plingade till i den nyinköpta telefonen. Hon fick en vänförfrågan på Instagram från en person som kallade sig Dave. Hon bekräftade förfrågan och inom tre minuter kom svaret.

– Hello my beautiful love! How are you doing?

Bedrägeriet började vid första meningen och sedan fortsatte det.

Profilbilden visade en stilig man i femtioårsåldern som påstod sig vara amerikansk general och änkeman, stationerad i ett krigsdrabbat Syrien. Hans fru och dotter hade tragiskt omkommit i en trafikolycka på väg till kyrkan. Den 15-åriga sonen placerade han på en internatskola i Boston när han drog ut i kriget på ett treårskontrakt på en fredsbevarande mission i Damaskus.

Det är en vanlig snyfthistoria som ingår i bedragarens arbetsmetod.

De manliga bedragarna utger sig oftast för att vara militärer, läkare eller oljeborrare, stationerade långt hemifrån. De är änklingar och deras ekonomi är god. Deras kvinnliga motsvarigheter är ofta modeller eller läkarstudenter, ofta ryska, afrikanska, asiatiska, eller ukrainska kvinnor, som vill komma till Sverige.

Ingrid upplevde en enorm kärleksbombning, många komplimanger om

hur vacker hon var, hur mycket han älskade henne.

– Jag tyckte att det var konstigt att han skrev så, eftersom vi aldrig hade träffat varandra, säger Ingrid. Han lät så övertygande och gav löften om en fantastisk framtid i sitt tolvrumshus i Boston.

– Jag lät mig övertygas och blev till slut förälskad.

Bedragarnas strategi går ut på att vara bekräftande, de ställer många frågor till sitt brottsoffer men berättar väldigt lite om sig själva. Många ömma kärleksord varvas med beskrivningar av hans starka känslor.

Det här utspelade sig under tio intensiva månader för fem år sedan. Vad Ingrid inte visste då, men som hon önskar att hon hade vetat, var att de här bedragarna följer ett manus. Att de berättar samma historia och att de utsätter sina offer för intensiv uppvaktning för att till slut kunna lura av dem pengar.

Dave ville komma till Sverige för att träffa Ingrid och bad henne att lägga ut för resan, för han hade inte tillgång till sina pengar. Lönen skulle han få ut när kontraktstiden var klar. Det var nu som pengarna kom in i bilden för första gången. Det var dyrt, han var general och reste med privat militärflygplan och livvakter. Pengarna skulle förstås hans arbetsgivare betala tillbaka till henne.

ATT PERSONEN börjar fråga om pengar tidigt i förhållandet är ett säkert varningstecken, menar polisen Björn Sidenhjärta, gruppchef för polisens bedrägerigrupp i region Mitt.

– Då ska man dra öronen åt sig och hålla i plånboken, ordentligt, säger han.

Men Ingrid, som vid det här laget var ganska hjärntvättad, gjorde allt

vad Dave bad om, betalade biljetten och åkte till Stockholm för att möta Dave på flygplatsen. Ingen Dave kom. Efter några dagar kom ett meddelande från Daves chef att Dave hade ramlat i rulltrappan på flygplatsen i Damaskus, brutit benet och vårdades på militärsjukhuset i missionen.

Nu accelererade lögnerna, kraven på mera pengar också och kraven varvades med hot; om hon inte hjälpte honom skulle han ta sitt liv och det var hennes fel.

Under de tio månader som bedrägeriet pågick lade Dave skickligt alla sina påhittade besvärligheter på Ingrids ansvar att lösa. Men hon skulle få tillbaka sina pengar så fort han kom till Sverige. De skulle gifta sig och börja ett nytt liv tillsammans i romantik och kärlek långt borta från krigets fasor.

TILL SLUT VAR DET en tjänsteman på Migrationsverket som öppnade ögonen på Ingrid.

– Hon sa åt mig på skarpen att det

fanns ingen amerikansk general. Jag hade blivit grundlurad.

Hon hade hört samma historia många gånger och sa till mig att blockera hans konto omedelbart.

Först då vågade Ingrid konfrontera mannen som kallade sig Dave. Att hon visste att han var en bedragare och att hon inte skulle skicka en krona till.

Hans sista ord till henne var ”jag ska skjuta dig i bitar”.

– Då svartnade allt och jag bestämde mig för att göra slut på mitt liv,

Då svartnade allt och jag bestämde mig för att göra slut på mitt liv

Nu accelererade lögnerna, kraven på mera pengar också och kraven varvades med hot; om hon inte hjälpte honom skulle han ta sitt liv och det var hennes fel.

säger Ingrid. Jag orkade inte med sorgen, skulden och skammen.

Ingrid kraschade och det slutade med att hon hamnade på sjukhus. Där, i sängen med skrovliga lakan och knölig kudde påbörjade hon sin bok. Hon ville berätta för världen vad hon hade varit med om.

Att skriva och måla blev Ingrids väg ut ur traumat. Det ena ledde till det andra, hon fick kontakt med andra kvinnor i samma situation och de har kunnat stötta varandra. Nu skäms hon inte längre.

Det har tagit tid men Ingrid har gått vidare, och i januari i år släppte hon sin debutroman med titeln ”I scammerns klor”. (Scammer är engelska och betyder bedragare.)

Hon föreläser om romansbedrägerier, ofta tillsammans med polisen och brottsofferjouren men även personal från banken har aktivt deltagit i att sprida information.

– Medvetenhet och kunskap om brottet är enda skyddet mot bedragarna idag, säger Ingrid.

Släpp aldrig in bedragaren i ditt liv. Godkänn aldrig en vänförfrågan från någon du inte känner. ●

Läs- & tittartips

Dokumentärer: Lurad på kärlek och miljoner – romansbedrägerier på nätet (SVT Play) av Daniela Ahlén. Om tre kvinnor som alla blivit kära i en man de aldrig mött i verkliga livet. Om stormande kärlek på avstånd men också om djup skam för vad de råkat ut för.

Tindersvindlaren: Om bedragaren Simon Leviev som använde Tinder för att lura sina offer på pengar. (Netflix).

Lyssnartips: Anja har lurat män på miljoner, "Jag åker inte fast", dokumentär på Kaliber, sverigesradio.se

Lästips: Scam story av Eva-Maria Hedin, Eva Adlerborn, ljudbok och e-bok (Saga Egmont), I scammerns klor av Ingrid Brindlöv-Viklund (Mandatus).

3 säkra varningstecken

■ Den okända personen som kontaktat dig vill lämna sajten på sociala medier där ni först fick kontakt och hellre skriva direkt till din mejl eller sms:a till ditt mobilnummer.

■ Personen vill aldrig ha kontakt via videochat och kommer med ursäkter om att kameran inte fungerar.

■ När personen du aldrig träffat ber dig om pengar eller lån: Blockera!

Så gör du en bildsökning på profilbilden

En bildsökning är som en vanlig Google-sökning, bara att du använder en bild som du laddat ner istället för att söka med ord.

■ Spara bilden på datorn som din kärlekspartner skickat på sig själv (klicka med musens högra knapp på bilden > välj “Spara” > spara

Nationellt bedrägericentrum

■ Nationellt bedrägericentrum har funnits inom polisen sedan 2015 för att förebygga bedrägerier, samordna utredningar och utveckla arbetsmetoder för att utreda bedrägeribrott. Bedragarna ligger steget före i den digitala utvecklingen och hittar ständigt nya sätt att lura människor på nätet.

2022 anmäldes 195 502 bedrägeribrott, ungefär lika många som 2021. Men om man jämför med hur det såg ut för tio år sedan har de anmälda bedrägeribrotten ökat med en tredjedel, 33 procent.

Enligt Brottsförebyggande rådet riktar sig en stor del, två tredjedelar eller 62 procent av bedrägerierna genom social manipulation, mot äldre. Social manipulation används inom digitala bedrägerier och kan delas in i tre grupper:

■ Romansbedrägerier: Bedragaren tar kontakt via sociala medier, utnyttjar någons känslor och längtan efter kärlek för att få pengar. Klassisk sol-och-vår i ny tappning.

■ Investeringsbedrägerier: Någon lurar andra att köpa värdepapper som egentligen inte har något värde eller som är väldigt svåra att värdera.

■ Befogenhetsbedrägerier: Någon utger sig för att ringa från en bank, polisen eller från sjukvården och manipulerar offret för egen ekonomisk vinning.

Källa: Polisen

bilden på till exempel Skrivbordet där du lätt kan hitta den).

■ Gå in på Google Image Search. ■ Dra bilden du har sparat ner på skrivbordet till fältet på Googles bildsökning i enlighet med anvisningarna i länken. Du får upp länkar till webbsidor där bilden har använts. Det kan även hända att bilden inte finns någon annanstans

på internet. Men om bilden hittas ska du granska sidorna där bilden finns: är sidorna på något sätt sammankopplade till din kärlekspartner? Om inte, har personen på bilden någon annan identitet på dessa sidor? Om du svarar ja på den sista frågan är det möjligt att din kärlekspartner använder en annan persons bild.

En person vars bild och personuppgifter kapats av romansbedragare är Douglas M Fraser som är general i det amerikanska flygvapnet.

KÅBE, CITY & 1049/3

Tre olika modeller. Från vänster City, i svartlera med vit glasyr, av Hjördis Oldfors för Upsala-Ekeby. I produktion 1958-1961. Kåbe, en kruka av Sveamodell, men med dekor av Kjell Blomberg från 1967. Pris 2:20 kr och 4:30 kr beroende på storlek. Och kruka 1049/3 i svartlera med reliefdekor (tillverkades för EPA). Utrop 1  500 kronor, såldes för 1 200 kronor hos Stockholm auktionsverk Globen i oktober.

TELLUS

Formgiven av Evald Dahlskog för Bo Fajans, lanserades 1934. En succé och storsäljare. Finns i flera färger och storlekar. Vanligast i grönt. Nummer 1 är minsta storlek. Här ett par i stl

7. Stämplad Bo ED TELLUS 7. 14 cm hög och 15,5 i diameter. Utrop 2 000 kronor hos Bukowskis.com, sålda för

3  500 kronor.

Blomkrukan – en klassfråga

Krukväxter har fått en renässans. Så även gamla blomkrukor. Men visste du att blomkrukan var en fråga om klasstillhörighet? Retroexperten Lotta Reberg bjuder på en kavalkad av krukor från när folkhemmet blommade som mest.

TEXT: LOTTA REBERG FOTO: AUCTIONET.COM, BUKOWSKIS, SÖDERSENS AUKTIONSHUS

Tyger väcker minnen till liv. Så även blomkrukor – de triggar verkligen igång nostalgin. Mormors pelargoner i enkla planteringskrukor. Eller hennes lilablommande saintpaulia i lite mer dekorerade ytterfoder. Hela fönsterbrädan kunde vara full av dem. Både pelargonen och Sankt Paulan var vanliga växter i arbetarklasshem. Men saintpaulia var snäppet finare och fick stå i vardagsrummet.

Betydligt större och tjusigare krukor hade överklassen och borgerskapet. Runt sekelskiftet 1800/1900 och några årtionden efter kunde vi se stora palmer i urtju-

10 600 kr

YTTERFODER

Tillskriven Allan Ebeling för Bo Fajans, märkt Bo 1808 4/K, 22 cm hög och 27 cm i diameter, 1900-talets första hälft. Utrop 800 kronor, såld för 10 600 kronor hos Garpenhus auktioner för två år sedan.

siga ytterfoder i majolika. Ofta var de inspirerade av naturen och hade motiv av kottar, trädstammar, ekorrar med mera. Majolika- och andra helglaserade krukor var dyra och exklusiva. Man sa ytterfoder, ett ord som lever kvar än idag. Det billigare alternativet var planteringskrukor, oglaserade och med ett hål i botten för att överflödigt vatten skulle kunna rinna ut.

MEN I BÖRJAN av 1930-talet hände något. Då kom Bo Fajans i Gävle med krukor som revolutionerade. De var glaserade på utsidan men inte på insidan och de hade

MILLESKRUKAN

Formgiven av Carl Milles under 1920-talet. Ursprungligen gjord i terrakotta. På auktion brukar den gå för runt 500 kr. Tillverkas fortfarande och finns att köpa hos Millesgården, i fyra olika storlekar, från 550–3 300 kr.

ELEGANTA

Kom i fyra olika storlekar och flera färger. Formgiven av Hans Boberg för Bo Fajans, tillverkade 1954-1967. Ett halvt dussin brukar klubbas för runt 1 000 kronor.

13 000 kr

HÖGANÄS

Majolikakruka (glasyr) var superhett i början av 1900-talet för de som hade råd. Här en magnifik kruka från Höganäs, med motiv av Helmer Osslund. Utrop 8 000 kr, såld för 13 000 kr hos Halmstads auktionskammare.

DIANA, LUNA, MAJ, DRIVA, SPECIAL MED FLERA

En underbar samling av diverse krukor från Bo Fajans, Upsala-Ekeby och Gabriel keramik. 1930/40/50-tal. Utrop 800 kronor, sålda för 1 000 kronor för flera år sedan hos Stockholms auktionsverk.

ANSIKTSKRUKA

I slutet av 1970-talet ritade Lisa Larson låga ansiktsvaser. Flera år senare gjorde hon liknande ansiktskrukor på fot som här. Då var hon på keramikstudion. Har blivit poppis igen och går för flera tusen. Tillverkades i olika färger och storlekar.

VERA

VERA

1940-tal, Nittsjö keramik. Kom i tio storlekar och sex färger. Brukar klubbas för allt från en hundralapp upp till en tusenlapp. Nytillverkas i en fin vit färg hos Nittsjö keramik, pris 330–390 kronor.

Gjordes i tre storlekar. Formgiven av Mari Simmulson för Upsala- Ekeby. Tillverkades för Åhlén & Holm. Kom i gult och grönt. Tolv Vera med fat hade ett utrop på 800 kr hos Hälsinglands auktionsverk förra året, klubbades för 700 kr.

Från småländska Gabriel keramik i Timmernabben. I riktprislistan från 1958 finns tre storlekar, denna på 10 cm

Bubblare!

OCTAVIUS

Ritad 1974 av Karin Björquist för Gustavsberg. Kom i hela sju olika storlekar. Börjar gå upp i pris.

Upplysta Elin Wägner pysslade med blommor som avkoppling i ett borgerligt hem.

LINDA

FOTO: SJÖBERGS BILDBYRÅ

Läs dagstidningen – som taltidning!

Taltidningar fyller en viktig funktion för många personer. När vissa sammanhang försvinner i ens tillvaro så känns det ofta viktigt att kunna hålla sig uppdaterad genom att fortsätta hänga med i nyhetsflödet. Särskilt för en person som i många år läst morgontidningen varje dag, säger Lars Reisdal, bibliotekarie i Vellinge kommun.

Den som prenumererar får dagligen sin taltidning direkt till sin dator, mobil eller en särskild taltidningsspelare. De allra flesta stora dagstidningar finns som taltidningar, så utbudet är stort. En funktion som många uppskattar är möjligheten att själv reglera uppläsningshastigheten, vilket gör det enkelt att följa med i nyhetsflödet även om man vill lyssna i ett något lägre tempo. Detta gör taltidningen till ett bra alternativ för personer som möter läshinder.

Kontakta dagstidningen

– Om du behöver en taltidning så tar du kontakt med tidningens kundtjänst och beställer en taltidningsprenumeration. Den som vill ha hjälp att komma igång med att lyssna på taltidningar kan få utbildning och installationshjälp av en person från Taltidningshjälpen. Det kan också vara bra att ha en vän eller anhörig som kan engagera sig i taltidningslyssnandet. Någon som kan vara med på genomgången och lära sig hur spelaren fungerar, säger Lars Reisdal.

– Därefter kan du kontakta sitt lokala bibliotek, som kan skicka talböcker direkt till taltidningsspelaren. Många personer som har börjat lyssna på taltidningar väljer så småningom att också börja lyssna på talböcker. En stor fördel med elektroniska talböcker är att jag som bibliotekarie kan ladda ner dem direkt i spelaren och man slipper kötid på nya titlar, säger Lars Reisdal.

Text: Annika Wihlborg

Foto: Vellinge kommun, Elliot Elliot

Personer med nedsatt syn slutar ofta att läsa sin dagstidning. Men för den som vill fortsätta att hänga med i sin samtid finns taltidningen som ett alternativ.

Läs mer på mtm.se

Lars Reisdal, bibliotekarie.

2 000 kr

DRIVA MED FLERA

Från vänster nedre raden första och sista krukan, samt den första i övre raden syns krukan Driva från Gabriel keramik. Kom i tre olika storlekar och priset låg på mellan två och fyra kronor. Övriga krukor kan också vara från Gabriel keramik. Gruppen såldes för 2 000 kronor hos Bukowskis för två år sedan.

BELLA

Kom 1953 hos Upsala-Ekeby, även i vitt och blått. Tillverkades också i enfärgat gult, grönt, svart och oglaserad. 11,5 cm höga. Dessa tre hade ett på utrop på 400 kronor hos Helsingborgs auktionskammare, sålda för 300 kronor.

Av Ingrid Atterberg för Upsala-Ekeby. Tillverkades 19541957, även i svartlera med turkos reliefdekor. Tre storlekar. Här ett par, utrop 1 000 kronor, sålda för 605 kronor hos Stockholm auktionsverk Magasin 5 i november.

GALLERKRUKA

Av Gunnar Nylund för Rörstrand, chamotterat stengods. Kom redan 1938 och har sålts i massor under flera decennier. Brukar klubbas för någon hundralapp på auktioner. Hos vintagebutiker säljs de för 500 kronor styck. Passar bra att ha hyacinter och orkidéer i då deras rötter vill ha mycket ljus. Fin även som ljuslykta. Under 1960-talet fick den namnet Olympia.

ett hål i botten. Mannen bakom den nya blomkrukan var Evald Dahlskog som kom till Bo Fajans 1929. Då var han redan en etablerad konstnär/formgivare. Han ritade en kruka till Stockholmsutställningen 1930, men den stora succén kom 1934 med Tellus. Den blev en megahit och tillverkades fram till 1967 hos Bo Fajans. Tellus kom i olika storlekar och kulörer. Idag är den ett hett objekt på auktioner och kan gå för tusentals kronor.

Evald Dahlskog gjorde ett dussintal olika krukor under 1930/40-talen för Bo Fajans. Han blev Herr Blomkruka och succén med Tellus fick många andra bruk att haka på trenden med färg på utsidan och oglaserat på insidan. Det var dessutom fördelaktigt för både växter och plånbok.

Nya modeller kom från Upsala-Ekeby, Gabriel keramik, Nittsjö, Gustavsberg, Gefle och Rörstrands. Ofta hade de kvinnonamn som Vera, Diana, Juno, Maj, Bella, Gunilla, Freja, Svea, Stella, Ann, Beth och Lena. Och påtagligt ofta var de härligt gröna på utsidan, precis som den första Telluskrukan. Alternativa färger var mild gul, ljust blå och naturvit.

HOS GUSTAVSBERG fanns Wilhelm Kåge som redan under 1920-talet hade gjort fajanskrukor och amplar. 1930 designade han Puzzle som var ett system av krukor för kaktusar. Men det var den oglaserade serien Planta från 1940-talet som blev en försäljningsbomb. Till en början var de fyrkantiga och hade olika dekorer. Planta

IKEA-KRUKA

Under 1970/80-tal, hade Ikea en avdelning som hette Accenten med köksporslin och prydnadssaker. En del av keramiken tillverkades i Portugal. Fina blomkrukor från Accenten finns med i katalogen från 1977, men det finns inga priser. En sådan handmålad kruka med gul dekoration var ute hos Kalmar auktionsverk för 700 kr, klubbades för 350 kr.

2 600 kr

EKOLLON

I början av 1900-talet kom nationalromantiken och naturen blev ett vanligt motiv. Ekollon från Gustavsberg är ett exempel på det. Är glaserad både på utsida och insida, men har ett hål i botten. Utropspris 800 kr, såld för 2 600 kr hos Växjö auktionskammare.

PEPITA

Upsala-Ekebys mest sålda kruka någonsin, dock inte designad av en av de stora formgivarna utan av försäljaren Bertil Nilsson. Han måste vetat vad som sålde. Kom i fem storlekar och fyra färger.

900 kr

PLANTA

En eftertraktad och älskad serie av planteringskrukor av Wilhelm Kåge för Gustavsberg. Kom i början av 1940-talet, först i rektangulära modeller, senare även i runda och med olika mönster på. En del fick glasyr. Gick att kombinera. Dessutom helt fantastiska fat i olika kulörer. Här en kruka, utrop på 500 kr, klubbades för 900 kr hos Höörs auktionshall för ett år sedan.

VINDA

Omtyckt ytterfoder av Stig Lindberg för Gustavsberg. Kom 1950 och i fyra storlekar, finns i grönt, gult och vitt. Utrop 600 kr, klubbades för 1 500 kr hos Helsingborgs auktionkammare.

FACETT

Av Berit Ternell för Bo Fajans, i produk tion 1955-1964. Kom i olika storle kar och flera kulörer. Går för omkring 300 kronor styck på auktioner.

MAJOLIKA- HÖGANÄS

Otroligt vacker kruka som ser ut som en stubbe. I majolika, från slutet av 1800-talet, Höganäs bruk. Formgiven av Johannes Petersson. 22 cm hög. Klubbad för 1 800 kr.

WALDEMARSUDDEKRUKAN

Formgiven av prins Eugen (1865-1947) och namngiven efter hans hem Waldemarsudde som idag är ett museum och säljer krukan som fyllde 100 år 2015. Ett par brukar klubbas för 1 500 kr. Finns i olika storlekar.

Den oglaserade serien

Planta från 1940-talet blev en försäljningsbomb

GA KRUKAN

Formgiven av Göran Andersson för Upsala-Ekeby. Här i gult, fanns även i vitt. Kom även med slät vit glasyr med blå och svarta ränder. Tre GA krukor klubbades för 300 kr hos Hälsinglands auktionsverk.

blev även varmt mottagen av traditionalisterna som hävdade att rötterna kvävdes i glaserade planteringskrukor. Under hela

1940-talet arrangerade man en Plantavecka i Gustavsbergs butik i Stockholm. Men trots det blev Planta inte lika långlivad som Dahlskogs Tellus. Gustavsberg ville hellre satsa på serviser.

Under 1950/60-talen ritade Upsala-Ekebys formgivare krukor på löpande band. En del tillverkades med ensamrätt för Epa och Åhlen & Holm, medan Gustavsberg producerade för kooperationen när KF köpte bruket.

1950-talets design kännetecknas av

att svart kom in i textiler och möbler. Så även i blomkrukor. Pepita och City från Upsala-Ekeby är bra exempel på det. Krukorna var i svartlera med avvikande färg i vitt, turkost och orange. Under 1960-talet blev krukorna mer färgstarka i orange, turkos, grön med flera kulörer. Ibland med knottror i glasyren.

MED 1970 KOM vita krukor, enkla och tidlösa som Plantina, Octavius, Volang och Facett. Men där fanns också mer ståtliga vita krukor som Waldemarsudde, Milleskrukan och Empire från början av 1900-talet som blev moderna och togs upp på nytt.

1970-TAL

Rustika krukor i bruna och brända toner var inne under 1970-talet. Här är det en kruka av Olof Paradis för Paradisverkstaden på Öland. Från 1972/1974, märkta OP Material fylelera med ränder i järnoxid. Kom senare även i vitt med ljust blåa ränder.

FACETT

Men mer känd som Interflorakrukan, eftersom Karin Björquist formgav den för Interflora. Tillverkad hos Gustavsberg. En bubblare!

MODELL PERCY

Ytterkruka av Arthur Percy för Gefle, 1920-tal, 16 cm hög. Utrop 500 kronor, såld för 700 kronor hos Växjö auktionskammare.

BLADRELIEF

Ritad av Margareta Hennix

1968 för Gustavsberg. Kom med fot men även utan. Finns också i grönt. Detta par klubbades för 300 kr hos Handelslagret Auktionsservi ce i mars. Utropet var 500 kr.

KÅGE

Ytterfoder av Wilhelm Kåge för Gustavsberg, liljan typiskt motiv för Kåge. 1920/30-tal. Utrop 1 000 kr, såld för 1 920 kr hos Stockholm auktionsverk Globen.

Kunde man inte få en herrgård så kunde man i alla fall ha en herrgårdsliknande blomkruka med girlanger.

I början av 1980-talet blev plötsligt italienskinspirerade krukor från Rosa Ljung och Guldkroken det hetaste man kunde ha. Man åkte i busslaster till Rosa Ljung i Helsingborg och Guldkroken i Hjo för att shoppa loss på krukor i vitt, rosa och blått.

Ja, det blommade ordentligt i Folkhemmets fönster. Och idag när pelargonerna, prickbladen, svärmors tunga med flera har fått en renässans letar vi efter mormors designade krukor igen. Det märks – inte minst på priserna! ●

SLOTTSMOTIV

Krukor i porslin med motiv av landskap och slott, gärna med lite guld på var vanliga under den första hälften av 1900-talet. Här en kruka med Skokloster, från Gustavsberg. Såld för 300 kr hos Gomér & Andersson.

ROSA LJUNG

Oj, vad poppis krukorna från Rosa Ljung i Helsingborg var under 1980-talet. Idag är de svårsålda och går knappt aldrig över hundralappen.

Monica Zetterlund, 1980-tal med helt trendiga krukor i rosa och vitt.

FOTO: SJÖBERGS BILDBYRÅ

Framstupa (stabilt) sidoläge reducerar snarkning

EEZYFLOW SOVKRAGE - Utvecklad för denna optimala sovposition som ger friare luftvägar genom att skonsamt hålla huvudet uppåt, lätt bakåt, något framskjuten käke och stängd mun. Vakna mer utvilad utan muntorrhet.

EEZYFLOW SOVKRAGE

CE-märkt medicinteknisk produkt

Patenterad

Nära & Schysst

Tillverkning i Sverige & Danmark

EEZYFLOW - ETT HANTVERK

• Gjuts en och en i specialtillverkade formverktyg

• Formas av kroppsvärmen

• Inställbar i höjdled

• Mjuk, fjäderlätt och luftig

• Tryckavlastande skum

• Skönt stöd för hakan

• Hudvänlig

• Överdrag & förvaringspåse av svensktillverkad härlig mjuk bomullstrikå

Prova hur tungt det känns att andas med huvudet framåtböjt istället för bakåtböjt. Pröva igen med huvudet bakåtböjt, även i sängläge, på sidan, nu helt avslappnad. Känn det friare luftflödet. Eezyflow hjälper dig att sova i denna position liknande framstupa (stabilt) sidoläge.

SOCIAL SNARKNING & OBSTRUKTIV SÖMNAPNÉSYNDROM (OSAS) - EN SJUKDOM

VÄRDEN:

• Normala värden ”social snarkning”, färre än 5 andningsuppehåll per sömntimme.

• Lindrig sömnapné, 5-15 andningsuppehåll per sömntimme.

• Måttlig sömnapné, 16-30 andningsuppehåll per sömntimme.

• Grav sömnapné, fler än 30 andningsuppehåll per sömntimme.

Obehandlad OSAS ökar risken för högt blodtryck, hjärt- kärlsjukdomar, stroke samt diabetes II.

Luftigt skum

Vid sömn bör andning ske genom näsan av flera anledningar. Näsan renar, temperaturreglerar och befuktar inandningsluften. Man får bättre syresättning och sover lugnare.

FINNS ÄVEN I HJÄLPMEDELSBUTIKER:

• ASKIM > REHABSHOP Hantverksvägen 7

• GÄVLE > HJÄLPMEDEL SAM

Johanneslötsvägen 22

• HELSINGBORG > HELP FOR YOU

Lilla Garnisonsgatan 29

• KRISTIANSTAD > KEEP ON Rörvägen 10

• LIDKÖPING > HELP FOR YOU

Fabriksgatan 4

• LOMMA > KEEP ON Tenngatan 2

• LULEÅ > HJÄLPIA

Handelsvägen 19

• NORRKÖPING > HJÄLPBODEN

Urbergsgatan 90 (Vilbergens Centrum)

• STOCKHOLM > SAKTA

Fleminggatan 67

• SUNDSVALL > FRISKHUSET MITT

Lasarettvägen 21

• UPPSALA > VOBIS LIVSKVALITET

Bäverns gränd 14

• 100 % ekologisk bomull

BEKVÄM ÄVEN SOM

• Stödkrage

• Resekrage

• Stödjande och avlastande utan mottryck

• Mer utvilad utan nackspärr och muntorrhet

Kan kombineras med CPAP med näsmask eller apnébettskena (ABS).

Besök gärna vår hemsida/e-butik

www.eezyflow.com

Läs mer om snarkning, dess orsaker, råd för egenvård av professionen

Ring oss gärna

Tel. 08 636 50 30 ®

Bättre sömn - Bättre liv!

misstanke om obstruktiv sömnapnésyndrom be om en remiss till en sömnklinik för utredning och effektiv behandling. För mer fakta om sömnapné och olika behandlingsmetoder besök Apnéföreningens hemsida www.apnesverige.se

PRO:S RIKSMÄSTERSKAP OCH NATIONELLA EVENEMANG 2023

Anmälningsdags!

Var med och tävla i PRO:s riksmästerskap och delta i PRO:s nationella friluftsdag

den 27 september. Så här anmäler du dig eller ditt lag till riksmästerskapen.

PRO:s riksmästerskap genomförs i fem grenar under året: orientering, golf, boule, bowling samt den populära frågesportstävlingen PROvetarna. Lagmästerskapen i golf, boule och PRO -

Golf

5–6 september på GolfUppsala

Söderby

PRO:s riksmästerskap i golf arrangeras av PRO Golf Uppsala och genomförs på

GolfUppsala Söderby. Mästerskapet spelas både individuellt och i distriktslag. Antalet deltagare är begränsat till 144.

Individuell slaggolf, 5 september: Tävlingen spelas i en damklass och en herrklass. Kostnad: Startavgift 450 kr, exklusive lunch, betalas via Min Golf eller på plats. Tävlingen avslutas med gemensam grillmiddag kl. 18 för 345 kr. Betalningsinformation finns i fullständig inbjudan. Anmälan: Anmälan till tävlingen görs senast 24 augusti via Min golf.

vetarna föregås av uttagningar på distriktsnivå. I de individuella tävlingarna i orientering, golf och bowling krävs inga uttagningar för att få delta. Inte heller för bowlinglagen. Kontakta din förening eller ditt distrikt om du vill

Anmälan till middagen görs till Reine Sjödin, reine22@msn.com.

Slaggolf för distriktslagen, 6 september: Distriktslagen utses av PRO-distriktet. Varje lag består av fyra spelare. Lagen ska bestå av minst en dam och en herre. De tre bästa resultaten räknas. Kostnad: Riksorganisationen står för lagdeltagarnas spelkostnader samt lunch. Anmälan: PRO-distriktet anmäler ett eller högst två lag senast 24 augusti via anmälningsformulär i inbjudan.

Kontakt: GolfUppsala: 018-10 02 00, www.golfuppsala.se. PRO Golf Uppsala: Åke Swahn, 070-518 47 11, ake.swahn@ telia.com.

delta i de lokala uttagningstävlingarna. Kontakta Ola Nilsson, 08-701 67 11, ola.nilsson@pro.se, om du har frågor om PRO:s riksmästerskap.

Fullständig inbjudan till alla grenar finns på pro.se. ●

Mattcurlingdagarna 30 september och 1 oktober i Göteborg

Mattcurlingdagarna välkomnar alla PRO:are som vill vara med att tävla i favoritsporten mattcurling. Och för de som inte har möjlighet att besöka Göteborg går det lika bra att anordna en mattcurlingdag på hemmaplan. Genom initiativet hoppas vi att fler får en möjlighet att upptäcka den spelglädje och gemenskap som så många får genom mattcurlingen. Tävlingen samkörs med SPF Seniorernas förbundsmästerskap i Prioritet Serneke Arena och spelas i mixade tvåmannalag med en dam och en herre i varje lag.

TEXT: OLA NILSSON FOTO: ANNELI NYGÅRDS, OLA NILSSON

FOTO: MICKE LUNDSTRÖM

Vad vill du efterlämna?

Genom att skriva ett testamente kan du påverka var dina tillgångar hamnar den dag du inte längre är i livet, även om du har arvsberättigade släktingar. Vi har satt ihop en handbok som besvarar de vanligaste frågorna kring testamente, t ex varför du ska upprätta ett, vad du kan testamentera och hur du ska göra om du vill testamentera en gåva till Röda Korset.

På vår hemsida kan du enkelt upprätta ett juridiskt korrekt testamente via ett digitalt verktyg. Här kan du även boka ett samtal med en jurist om du behöver rådgivning. Båda tjänsterna är kostnadsfria.

Vill du beställa vår handbok eller upprätta ett testamente?

Gå in på rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.

Två kompisar i flyktinglägret Shatila, Beirut är på väg till sina familjer som fått hjälp av Röda Korset.

riksmästerskapet

Mattcurlingdagarna forts.

PRO:are spelar i en egen klass som blir den allra första rikstäckande mattcurling-tävlingen för PRO:are. Förutom själva tävlingen inbjuds även till en gemensam middag med underhållning på lördagskvällen kl. 18.15. Kostnad: Startavgiften är 400 kr per lag. Middagen kostar 300 kr. Betalningsinformation finns i fullständig inbjudan. Anmälan och kontakt: Anmälan till tävlingen och middagen görs senast 15 september via tävlingens hemsida www.unicurl.com/ mattcurlingdagarna där också kontaktuppgifter till tävlingsledningen finns.

PROvetarna

PRO:s frågesportstävling PROvetarna genomförs i distrikts- och regionfinaler samt en riksfinal. Distriktsfinalerna ska vara klara 15 juni då det är sista dag för anmälan till regionfinalerna. Regionfinalerna genomförs 29 augusti kl. 13 – samtidigt på fem platser runt om i landet. De tävlande får svara på samma frågor som levereras i förslutna kuvert. Vinnande distriktslag får sedan inbjudan till riksfinalen som blir i Stockholm den 1 november. Frågor och svar från region- och rikstävlingarna publiceras i PROpensionären efter finalerna.

Fullständig inbjudan till alla grenar hittar du på pro.se

Orientering

30–31 augusti i Torshälla

Boule

9–10 september på Gysinge Herrgård

Friluftsdagen

27 september

Onsdag 27 september genomförs

PRO:s nationella friluftsdag för fjärde gången. En dag som snabbt blivit en populär tradition då föreningar, samorganisationer och distrikt bjuder in sina medlemmar till en dag med aktiviteter i natur- och närmiljö. Dagen är också en möjlighet för föreningarna att visa upp sin verksamhet för nya medlemmar och naturligtvis värva fler. Under de tre första åren har många föreningar hängt på initiativet och uppskattat att dagen genomförs samma dag i hela landet. Läs mer om Friluftsdagen och få tips på aktiviteter i inspirationsmaterialet ”PRO Hälsosam flyttar ut”, på pro.se.

PRO:s riksmästerskap i boule spelas i mixade tremannalag. Distriktslagen ska bestå av minst en dam och en herre. Alla lagdeltagare ska vara medlemmar i samma PRO-förening. Till finalen är samtliga av distriktens vinnarlag kvalificerade. Mästerskapet startar med samling på Café Udden vid lunchen lördag 9 september och avslutas med lunch och prisutdelning söndag 10 september. Detaljerad inbjudan med uppgifter om boende på Gysinge Herrgård, kostnader, anmälningsförfarande samt program för dagarna finns på pro.se. Anmälan: Anmälan görs senast 10 augusti av distriktet via anmälningsformulär i inbjudan. Kontakt: Tävlingsledare Nils Ekander, 070-926 69 00, nils. ekander@hotmail.se.

Bowling

3–6 oktober i Tranås

Riksmästerskapet i bowling genomförs under fyra dagar i Tranås bowlinghall. Alla bowlande PRO:are från hela landet är välkomna att delta. Den individuella tävlingen genomförs i 6 serier, som spelas en av dagarna, i en klass för damer och en för herrar. För att alla ska kunna vara med och tävla på så lika villkor som möjligt används ett så kallat ”åldershandikapp” med 1 poäng för varje år från 55 år. Lagtävlingen genomförs i tvåmannalag för damer respektive herrar där de individuella resultaten räknas samman. Lag-

PRO:s riksmästerskap i orientering samkörs med SPF Seniorerna under namnet Förbunds- och riksmästerskapen (FORM). I år arrangerar PRO Torshälla och SPF Seniorerna Torshälla tillsammans med OK Tor. Tävlingen är öppen för alla orienteringssugna PRO:are. Den genomförs i disciplinerna medeldistans första dagen och långdistans dag två. Kamratmiddag med underhållning genomförs första kvällen kl. 19. Kostnad: Startavgiften är 150 kr per disciplin och betalas i samband med anmälan. Middag kostar 300 kr. Betalningsinformation finns i fullständig inbjudan. Anmälan: Anmälan till tävlingen görs via www.veteransidan.com senast 21 augusti. Anmälan till middagen görs till SPF Seniorerna Torshälla, 070-566 87 96, ordf.spftorshalla@ gmail.com.

Kontakt: Tävlingsledare Karl-Robert Moqvist, 076-128 77 58, karl-robert@live.se.

Be någon om hjälp med att ta fram inbjudan och göra en anmälan om du själv inte har möjlighet!

medlemmarna ska tillhöra samma PRO-förening och vara föranmälda.

Kostnad: Startavgift individuellt är 200 kr och lagavgiften 20 kr/person. Betalning sker på plats. I samband med anmälan kan man förbeställa bowlinghallens populära räkmacka för 80 kr.

Anmälan: Anmälan till tävlingen görs senast 2 oktober till Tranås bowlinghall, tranasbowling@gmail.com eller 0140566 00. Ange namn, PRO-förening och kontaktuppgifter. Kontakt: Tävlingsledare Joachim Karlsson, Tranås bowlinghall.

Upptagen av storslagen kultur och natur?

Gunnels blommande Blekinge

Res med trädgårdsjournalisten Gunnel Carlson till hennes blommande Blekinge med besök i flera privata trädgårdar, Svenmanska parken i Bräkne-Hoby, till Sveriges vackraste koloniområde samt njut av den marina miljön i flottans Karlskrona. Vi bor två nätter på anrika Ronneby Brunn och Spa med trevliga middagar och endast tio minuters promenad till den ljuvliga Brunnsparken. Resan startar och slutar på Hässleholms centralstation.

Avresa från Hässleholm

29/8 • 3 dagar • Pris från 7 850 kr

Klassiska Donau Bukarest – Wien

Europas mäktigaste flod Donau passerar genom tio länder på sin långa färd från Svarta havet till Schwarzwald i Tyskland. Vi besöker fem huvud städer och sex länder. Dessutom ser vi många vackra städer och storslagna platser under vår klassiska Donaukryssning. Utöver kulturella strandhugg och intressanta sightseeingturer i Bukarest, Belgrad, Budapest, Bratislava och Wien, kryssar vi med vårt premiumfartyg genom den legendariska Järnporten.

Avresa från Stockholm och Köpenhamn

3/10 • 12 dagar • Pris från 29 995 kr

Rosornas Skåne 30/6 • 3 dagar Hannus Danmark 4/8 • 3 dagar

Foto: Pernilla Wästberg

Njut av vårsolen i tryggt sällskap.

LET’S SHOP En ny unik utomhusrollator, designad som en shoppingvagn. Lättmanövrerad, både ute på trottoaren och inne i affären. Väskan har stor lagringskapacitet och smarta funktioner. som en innerväska som gör det lättare att ta ur eller lägga in varor i väskan. Locket fungerar även som en stadig sits. Internationellt belönad för sin design. Finns som svart och grå.

4.095

“Let’s Shop är ju både en rollator och en shoppingvagn, en genial kombination. Den är stadig och har en väska som är mycket rymlig. Dessutom är

Beställ! 040-15 61 20

besök din återförsäljare.

Uppge koden “TR2” när du beställer så får du lampor till din utomhusrollator

UPPTÄCK HÖSTENS AKTIVA RESOR

TYCKER DU OM ATT UPPLEVA NYA PLATSER, RÖRA PÅ DIG OCH VILL HÅLLA DIG

STARK LÄNGE? SPRINGTIME HAR ARRANGERAT AKTIVA RESOR SEDAN 1986.

WALK - NEW YORK

5 NOVEMBER | Har du trott att du aldrig skulle kunna genomföra New York City Marathon? Eller har du redan gjort loppet men på grund av skavanker trott att möjligheten inte längre finns? Fel, fel, fel! Vi har satt ihop ett ledarteam, med olika grader av krämpor och erfarenheter, som tillsammans med dig går loppet och tar del av den fantastiska atmosfären, publikens jubel såväl som att uppleva New Yorks fem stadsdelar!

TRÄNINGSRESA TILL VACKRA JÄRVSÖ

4-7 SEPTEMBER | Härliga och aktiva sensommardagar väntar i vackra Järvsö! Njut av underbar natur och rörelse varvat med kulturella och historiska inslag. Programmet innehåller träning, en vandringsdag och en kulturdag med besök på Lill-Babs-museet och Järvsö kyrka. En resa för dig som vill hålla dig stark länge och ha roligt i vacker Hälsingeanda. Bo bekvämt, ät gott och lär känna nya vänner under din vistelse.

CAMP MALLORCA – FÖR ALLA SINNEN!

AKTIV SENIOR

21-28 OKT & 28 OKT-4 NOV | I höst bjuder vi in till två seniorveckor på Camp Mallorca. Först ut står Hemmets Journal och Icakuriren för härlig träningsglädje tillsammans med omtyckta Malin Berghagen. Därefter välkomnar vi fler starka seniorer för ytterligare en härlig vecka fylld av träning, gemenskap och aktiviteter. Då gör vi bland annat en utflykt till en lokal vingård.

TRAINING CAMP SENIOR I PORTUGAL

AVRESA: 4 NOV, 11 NOV, 18 NOV | Välj mellan en, två eller tre sköna veckor på Algarvekusten i höst. Här har du möjlighet att välja bland många olika och populära träningspass under din vistelse. Träna styrkan med skivstång, core, cirkelgym eller ett styrkepass på stranden. Varva med jympa och dans. Naturligtvis väljer du själv hur mycket och intensivt du vill träna. Våra duktiga instruktörer ser till att du hittar rätt nivå för just dig!

Vad mycket som sker i vårt PRO

UNDER VÅREN hålls årsmöten runt om i våra distrikt och föreningar. Jag har själv haft nöjet att besöka flera av dem. Det som slår mig när jag läser verksamhetsberättelserna är hur mycket som sker under ett verksamhetsår: Möten i arbetsutskott och styrelser. Sammankomster av mer informell karaktär. Arbete i kommittéer och arbetsgrupper. Tävlingar i frågesport, bland annat i PRO-vetarna. Det tävlas i golf och boule, promeneras med stavar och mycket annat. Under hösten har vi vår landsomfattande friluftsdag. Ekonomin redovisas och vi vet att försäljningen av Trippelskrapets lotter ger rejäla tillskott till vår organisation.

Sammantaget är det slående hur mycket arbete som läggs ner av medlemmar men kanske mest av alla förtroendevalda i föreningar och distrikt. För detta vill jag från PRO:s sida framföra ett tack. Utan er och ert arbete så vore allas vårt PRO inget. Tack! Årsmöten är också speciella till sin form. Ofta förekommer någon underhållning vid mötena, gäster finns på plats för en hälsning och så kanske det finaste av allt – att vi får mötas som PRO:are för gemenskap. De formella delarna inleds med att vi under en stilla stund minns dem som under året lämnat oss. Ett allvarligt och samtidigt fint ögonblick där vi med tacksamhet får komma ihåg det de medlemmar som lämnat bidragit med. Nyligen avled två av PRO:s tidigare ordförande, Lage Andreasson och Lars Wettergren. Läs gärna mer på tidningens hemsida: propensionaren.se

SEDAN FÖLJER verksamhetsberättelsen där vi får se allt det arbete som utförts under året sammanställt i skrift. Därefter väljs ledamöter och ersättare till styrelse och arbetsutskott samt revisorer och revisorsersättare. Ofta är vi överens och följer valberedningens förslag. Men ibland finns något annat förslag och då kan de i föreningsvärlden vackra orden höras: ”Votering är begärd och ska verkställas.”

Nu är ny- och omvalda ledamöter i styrelser i föreningar och distrikt valda och börjar sitt arbete, som självklart är både viktigt och roligt. Under året hoppas jag på att vi blir fler medlemmar och att vi alla ständigt tänker på att värva grannar, familjemedlemmar och vänner. För ju fler vi blir desto starkare blir vi. Avslutningsvis, kom också ihåg att vi numera också kan värva stödmedlemmar. Läs mer om det på sidan 14. l

e-post: asa.lindestam@pro.se

Förra ordföranden ersätter i pensionärsråd

Christina Tallberg, som avgick som PRO-ordförande vid kongressen förra året, är fortfarande synnerligen aktiv inom PRO. I sin hemmaförening, PRO Tyresö, håller hon studiecirklar om hemkommunen Tyresö och är ersättare i det kommunala pensionärsrådet, KPR. Nyligen deltog hon i sitt första möte med KPR. – Det kändes bra, god stämning. Mötet började med att vi alla åt den mat som serverades den dagen inom äldreomsorgen. Det var kalops, mycket vällagad, och äppelkaka med vaniljsås.

I Tyresö är kommunstyrelsens ordförande, Anita Mattsson (S), även ordförande i KPR och ser det som särskilt värdefullt att få direktkontakt med pensionärsorganisationerna.

– Genom detta har anseendet för KPR höjts. Det är viktigt att det är kommunstyrelsens ordförande och regionstyrelsens ordförande som leder pensionärsråden. Vi äldre berörs av alla områden som kommunen eller regionen ansvarar för, säger Christina Tallberg. l

Lär och lär ut om trygg ekonomi

I samarbete med PRO och andra organisationer anordnade Finansinspektionen kursen ”Tryggare ekonomi på äldre dar”. Syftet var att öka pensionärernas kunskaper i privatekonomi. Kursdeltagarna blir certifierade vidareinformatörer, vilket innebär att de i sin tur sprider kunskap om privatekonomi till andra PRO-medlemmar i föreningar och distrikt.

– Kursen hölls digitalt under två halvdagar i slutet på mars, och har anordnats flera gånger tidigare. Förhoppningen är att den kommer igen vid ett senare tillfälle, säger Eva Risberg, PRO:s studieansvariga. På schemat stod bostadstillägg, skatter, digitalisering, bankfrågor, bedrägerier, skulder, privata försäkringar, konsumenträtt och juridik i vardagen. Senare anordnas även en fördjupningskurs för de som genomgått grundkursen. l

Kommunstyrelsens ordförande Anita Mattsson och Christina Tallberg inför debuten i Tyresös kommunala pensionärsråd.

Utan allas arbete vore vårt PRO inget. Tack!

THE SUNNIEST OF ALL MUSICALS

MÖLLEPLATSEN MALMÖ 27-30 JULI 2023

juliusbiljettservice.se | livenation.se | mamma-mia.com

BungyPump fjädrande stavar ger upp till 77% högre kaloriförbränning jämfört med vanlig promenad.

Cirka 90% av kroppens muskler aktiveras vid användning av BungyPump stavar.

Man tränar styrka och kondition på en och samma gång. BungyPump rekommenderas av sjukgymnaster och används i rehabiliteringen.

Testrapport i samarbete med Modo Sports Academy

Testa BungyPump-stavar i välsorterade sportbutiker nära dig!

musikalenkarlek.se

Tommy Tycker Om Mig

musikal SKAPAD AV: Torgny Söderberg, Lasse Holm, Ingela ”Pling” Forsman och Monica Forsberg.

Om pensioner, medlemsvärvning och PRO i medierna

Distriktsordföranden från hela Sverige träffade förbundsstyrelsen under två dagar på konferensanläggningen Bommersvik i Sörmland.

På agendan stod grupparbete om medlemsvärvning, och inte minst om hur PRO ska jobba för att behålla medlemmar. Vidare fick gruppen en grundlig och pedagogisk genomgång om det svenska pensionssystemet, av PRO:s nytillträdde sakkunnige Joel Stade.

'Mediebyrån Retrievers analytiker Per Landin besökte distriktsordförandeträffen och berättade om medieåret 2022. Han konstaterade att PRO har en fortsatt stark mediebild, och håller ställningarna som den pensionärsorganisation som syns mest i medierna. l

nyheter från PRO

Välkomnande info om PRO Gotland

PRO Gotland har tagit fram en informationsfolder som distriktet delar ut vid träffar och möten. Distriktet sprider den också på olika platser, till exempel bibliotek och vårdcentraler.

Enligt Lilian Stenman, ordförande i PRO Gotland, har broschyren kommit till stor användning:

– Det är en kort och enkel information om PRO Gotland och hur och varför man ska bli medlem. Fokus är på en välkomnande och inbjudande känsla.

1 500 exemplar har tryckts upp, och häftet finns även digitalt på PRO Gotlands hemsida och Facebooksida. Ett kommunikationsföretag uppvaktade PRO flera gånger innan distriktet accepterade.

– De fixade annonsörer. Vi fick tillgång till en professionell fotograf några timmar och vi hade flera digitala möten där vi tillsammans arbetade fram broschyren.

Är det något för andra föreningar att ta efter?

– Jo, men man ska vara medveten om att det är en hel del arbete. Även om kommunikationsbyrån gör mycket, tar vi själva fram vilken information som ska finnas med och vad vi vill ha med på foto. Det ska organiseras så det blir bra. Men det var värt det, säger Lilian Stenman.

För PRO Gotland var broschyren gratis då den finansierades med annonser, som distriktet godkände innan broschyren gick i tryck. l

STEN SÖDERBERG

Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se

Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook. com/pro.riks

Ordförande och ersättare från alla PRO:s distrikt deltog i workshop om medlemsvärvning.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS/PRO

Välkommen hem till mig!

Hemtrevliga äldreboenden med god vård och omsorg samt ett varmt bemötande. Hos Forenede Care får du fortsätta vara dig själv hela livet. Välkommen till det familjeägda vårdoch omsorgsföretaget sedan 1998.

Omsorg som gör skillnad www.forenedecare.se

Eldrivna promenadskotrar för personer som vill behålla en aktiv och rörlig livsstil. Medicintekniskt godkända.

–Jag bor på äldreboende, det är mitt nya trygga hem.

Hållbarhet – vad betyder det för människan och planeten? Kurs i Stockholm i höst

Vill du lära dig mer om hållbarhet och FN:s globala mål?

Vill du veta mer om hur social, miljömässig och ekonomisk hållbarhet hänger ihop?

Vill du tillsammans med andra reflektera över hur klimatförändringarna påverkar oss utifrån ett mänskligt rättighetsperspektiv?

Kursen riktar sig till dig som är intresserad av hållbarhetsfrågornas betydelse

Mera information om kurserna, samt anmälningar: www.profolkhogskola.se

Anmälan via hemsidan!

för människan och planeten. Tillsammans reflekterar vi över vårt handlingsutrymme och hur vi kan verka för ett mer hållbart samhälle.

Kursen går två dagar i veckan och inleds med en fysisk träff om två dagar på skolan och avslutas med två fysiska träffar om två dagar på skolan. Däremellan genomförs träffarna på distans.

Sista ansökningsdag 1 juni!

det, kan du ringa skolan om blankett: 0291–212 23, kl 10–12, 13–15 helgfri vardag. Med reservation för ev

Boule för alla, Gysinge, v 36, 4-8 september

Kursen är för både nybörjare och vana boulespelare och målet är att ge kursdeltagarna kunskap om kastteknik och taktik samt regler. Kursledare: Nils Ekander

Pris för kost och logi måndag-fredag: Del i dubbelrum: (du har någon att dela med) 4 490 kr

Enkelrum: 6 230 kr

Fråga oss om hörsel

Har du ibland svårt att höra?

Har du frågor om hörapparater? Eller om tinnitus?

Vill du veta hur du kan höra bättre när du ser på tv?

Då ska du kontakta Hörsellinjen, den populära, kostnadsfria rådgivningstjänsten från oss på Hörselskadades Riksförbund.

Ring HRFs rådgivare på 0771–888 000 eller skicka in din fråga på horsellinjen.se, så får du svar och personlig vägledning – snabbt, enkelt och gratis*.

Välkommen!

När du vill äta riktigt gott!

Webbpris SKÄRGÅRDSBORD 285:–

Ordinarie pris 305:–

Webbpris BUSS + BÅT T/R 130:–

Ordinarie pris 160:–

Ta bussen till båten!

Du hittar din närmaste hållplats på www.eckerolinjen.se/anslutningsbussar

Dagskryssning med M/S Eckerö

Njut av fyra sköna timmar tur och retur på Ålands hav! Koppla av i baren, ät gott i våra trivsamma restauranger och handla förmånligt ombord. Kanske lockar även en lillsemester iland?

Boka och betala på webben för bästa pris!

PENSIONÄRSERBJUDANDE

Kaffe på filmen

Vi bjuder dig som är pensionär på kaffe.

Dessutom får du 10% rabatt på din biobiljett. Alla filmer. Alla dagar. Välkommen!

Läs mer och köp biljetter på filmstaden.se eller i appen.

Sudoku

Siffrorna 1–9 ska ingå i varje lodrät och varje vågrät rad. Varje låda på 3x3 rutor ska också innehålla siffrorna 1–9. Ingen siffra får förekomma mer än en gång på varje rad eller inom varje ruta.

Ordtrappan

I Ordtrappan är pusslet fyllt med tio anagram. Kasta om bokstäverna och bilda ett riktigt ord och placera in i det tomma rutnätet. De blåmarkerade trapporna bildar ett nytt ord.

A A A N N S

E E O R S T

C E K M T Y

E I N N S T

G N R S T Ä

C E K L N Y

A E K O P T

A E K K N S

A G L O P P

A L P P S Ä

Blomman

Skriv in varje ord vid motsvarande siffra i blommönstret. Du får ett startord.

1. Är persikor men inte nektariner

2. Gör kanske arg bilist

3. Lida av att vara utan

4. De ligger i blöt

5. Sextiondels timme

6. Ska den som söker

7. Kan man få se på ibland

8. Uppgifter från annat håll

9. Filtrerar

10. Grävt efter svar

11. Den är en halv cirkel

12. Gör den som stryker på färg

13. Hoppas kanske på rast

14. Förmågan att hålla ut

15. Kanske i punkares jackor

16. Måste man efter maten S

◆ Gå från första ordet till sista genom att byta ut en bokstav på varje rad.

◆ Samtliga bokstäver ska bytas ut.

◆ Mer än en lösning är möjlig.

Lösningarna finns längst ned på sidan.

LÅT DITT ARV LEVA VIDARE

LÄR DIG HUR I VÅR KORTFILM OM TESTAMENTE

När vi blir äldre minns vi barndomen med nostalgi. Vi minns långa sommardagar på stranden, spring i vattenspridaren och de allra första snöflingorna. För oss var klart havsvatten, gröna ängar och snö självklart. Kommande generationer möter en annan verklighet.

Genom att skriva in Världsnaturfonden WWF i ditt testamente ger du en gåva till djur, natur och kommande generationer. Se vår nya kortfilm om att skriva testamente där WWFs jurist Jessica König berättar allt du behöver veta, på bara 15 minuter.

wwf.se/testamente

Vill du veta mer om testamentsgåvor, eller få hjälp med att upprätta ett testamente helt kostnadsfritt?

jurist och

Ease by Eloflex är en serie svensktillverkade tillbehör som optimerar ditt Eloflex-användande. Gemensamt för alla Ease-produkter är ökad komfort vid långvarigt sittande och hög kvalitet för dagligt användande.

I sortimentet finns olika dynor, svankstöd, armstödsskydd och ryggstödsskydd.

Läs mer på www.eloflex.se/ease

eller ring oss på 010-18 33 100 för mer info!

Fyll i de gula rutorna på sid 94. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

1 0 vinnare får vardera 3 trippelskrap lotter!

Funderar du på att skriva testamente?

GE EN GÅVA FÖR FRAMTIDEN

En testamentsgåva räddar liv, ger trygghet, skapar fred, rättvisa och möjlighet för många människor att bygga en bättre framtid.

Vill du veta mer?

Kontakta oss på 010-181 93 00 för personlig service, besök oss på: svenskakyrkan.se/act/testamente eller skanna koden med din mobilkamera

25% rabatt på spapaket på Marholmen

Marholmen är en egen ö i Roslagens skärgård och som medlem i PRO erbjuds du rabatt på hotellet och spaentrén. Boka via PROmervärde.se

Betala med PRO Mastercard – för säkerhets skull!

Att köpa resor och evenemangsbiljetter är alltid lika spännande, men det kan också vara lite vanskligt då det ofta ska göras så långt i förväg. Så mycket kan hända innan det är dags. Därför ingår det generösa försäkringar som skyddar mot oväntade händelser, exempelvis när du betalar en resa eller evenemang med PRO Mastercard, läs mer på promervarde.se/mastercard

30% på all färg

40% på all olja

Erbjudandet gäller endast i Nordsjö Idé & Designs 20 Akzo Nobelägda butiker, 1–31 maj 2023. Se butikerna på PROmervärde.se

Erbjudandena gäller till 2023-12-31 om inget annat anges.

ANSÖK

Effektiv ränta är 14,41 % vid betalning med e-faktura (18,72 % med pappersfaktura) vid en nyttjad kredit på 20 000 kr återbetalt under 1 år (2023-03-01).

Fyll i de gula rutorna på sid 94. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

Målningen i bild skapades omkring 1510 av en man med många strängar på sin lyra. Vad hette denna italienska skulptör, arkitekt, målare och poet?

Motivet är hämtat från Första Mosebok och berättelsen där den första människan får liv. Vad heter takfresken i bild som finns att skåda i Sixtinska kapellet?

ANNONS

Margaretha fick

tillbaka sina

tänder

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG:

Tandläkarna räddade Margaretas leende

En ödesdiger felbehandling

förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.

En ödesdiger felbehandling förstörde hennes tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på

Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.

Tandläkarna räddade

Margaretas leende

Swedish Dental kan Margaretha le igen.

argareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.

Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

Friskt och fru ktigt vitt vin från Span ien

Husets Vita är e ungdomligt, friskt och aromatiskt vi vin med inslag av citrus, persika, gråpäron och vingummi. Passar utmärkt som sällskapsvin eller till lä are salladsrä er.

Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.

MFör tre år sedan fick Margaretha Mickelsson löständer och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehandlat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.

Margareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.

– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehandlat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.

Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

Margareta påmindes om att hennes make fått nya tänder hos Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat. Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de planerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.

Husets Vita vin är ekologiskt odlat, förpackat i en klimatsmartare -litersförpackning och ingår i Systembolagets kategori Hållbart val.

TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de planerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.

Alkoholhalt: % vol.

Artikelnummer: Köp på Systembolaget akessonvin.se

För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

De var väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomografi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och planerar själva operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantat tänderna är färdiga.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen.

TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen.

– Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos

Tack vare Swedish Dentals ingrepp slipper Margaretha lösgommen, har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos

– Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod www.swedishdental.com

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod www.swedishdental.com

Fyll i de gula rutorna på sid 94. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

Frågekrysset

1. Farled som förbinder Bengaliska viken med Sydkinesiska havet?

2. Vad heter Hamlets baneman i Shakespeares drama?

3. Vilken titel har Bond-filmen med Daniel Craig från 2008?

4. Förnamnet på brittiskan som spelar

Elizabeth Swann i en rad piratfilmer?

5. Film med Greta Garbo från 1935?

6. Vad heter mc-sporten där motorcyklar körs på banor i svår terräng?

7. Vad heter huvudstaden i Jordanien?

8. Vilka blommor ses ofta i konsverk av Ulrica Hydman Vallien?

9. Är språk som oskiska och umbriska?

10. Vad heter konstnären som ofta målade av sin fru Bella såsom i "Promenaden" från 1917?

11. Förnamnet på sångaren som spelade i filmerna ”Som man ropar” (1987) och ”Vildängel” (1997)?

för pensionärer Speciallånet

Hypotekspension är verkligen ett speciallån. Låt oss förklara varför. Först och främst måste du vara över 60 år och äga en villa, bostadsrätt eller ett fritidshus för att kunna få låna.

Det speciella med lånet är också att du slipper amortera varje månad. Räntekostnaderna läggs löpande på lånet, men betalas först när bostaden säljs eller vid dödsfall. Du kan alltså plocka ut en del av värdeökningen på din bostad i förtid, utan att dina vardagsutgifter höjs, samtidigt som du kan bo kvar i ditt älskade hem.

Låter det intressant? Hör av dig till oss!

020 - 586 160 www.hypotekspension.se

Använd QR koden så kan du ta reda på hur mycket du kan låna.

Här följer ett representativt exempel på en Hypotekspension för en ny kund: Vid ett lån på 700 000 kronor och en räntesats om 7,55 % som justeras var tredje månad, en uppläggningsavgift om 1 850 kronor, samt en årlig aviseringsavgift om 190 kr och en löptid på 10 år, blir den effektiva räntan 7,90 %. Detta förutsätter att inga avbetalningar görs under löptiden. Räntan läggs till skulden för att sedan betalas i sin helhet då lånet löses. Det sammanlagda beloppet att betala blir då 1 494 182 kronor. Räntan är rörlig och justeras var tredje månad. Långivare är Svensk Hypotekspension AB, 556630-4985, Box 23124, 104 35 Stockholm. (2023-04-03)

SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel.

SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig. Den patenterade tekniken är helt mekanisk. Utan motorer eller sladdar.

NYHET ! SeatUp i tyg Gute (Fårskinnsliknande tyg)

Tel: 0140-170 00

E-Post: info@seatup.se

Fyll i de gula rutorna på sid 94. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

1 0 vinnare får vardera 3 trippelskrap lotter!

Första kvinnliga regeringschefen i ett muslimskt land blir Benazir Bhutto i detta land

JÄST GRÄND OKÄND I LÖNNEBERGA SMÄRTA I UTTRYCK

Skridskoåkaren Tomas Gustafson vann två guld och Gunde Svan guld på 50 km på OS i...

Bille Augusts film vann Guldpalmen vid filmfestivalen i Cannes. Filmen baseras på första delen av en roman av Martin Andersen Nexø. Vad heter filmen där Max von Sydow spelar fadern Lasse Karlsson från Tomelilla?

Denna tävling med endast kvinnliga deltagare arrangerades för första gången detta år

Tävlingskupong

till kryssen på sid 87–93

Vinnarnas namn publiceras i nr 5/2023

Fyll i kupongen och sänd den till ”Kryssen 3/2023”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto. Senast den 3 juni vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar på vår hemsida: propensionaren.se/tavlingar Tävllingen är öppen för dig som är PRO-medlem.

Jag deltar i Förstakrysset:

1

10.000 kr Pelé!!!

Äldre samlarbilder kan vara värdefulla. Leta i dina gömmor. Alfabilder, biljetter/program från VM spelare 1958. VM 1950. OS 1912. Sportens stjärnor Hemmets Journal 1960, Rekordmagasinet 1942. 1958 nr 37. 1962 nr 5. Filmstjärnor Beatles/Clay.

Jag deltar i Mellankrysset:

Jag deltar i Frågekrysset:

Jag deltar i Årtalskrysset:

Namn

Gatuadress

Postnummer

Postort

PRO:s ordförande: "Ge ekonomiskt stöd även till pensionärerna"

Pensionsmyndigheten:

"Vi missade informera om 57:orna"

Äldreomsorg PRO:s fem krav

för bättre kvalitet

Gå in på ”Kryss & tävla” så missar du inga utlottningar och tävlingar!

Du har väl inte missat nyheterna på –

Tyckte du om Jean Auels bokserie om Grottfolket?

Då ska du lyssna på Björnens märke, en historisk roman som utspelar sig för 5 000 år sedan i trakterna utanför Katrineholm. Följ berättelsen om hövdingens son Alver och den oemotståndliga men egendomliga trälkvinnan Svana.

Finns ute som ljudbok på bl.a. Storytel, Bookbeat, Nextory m.fl.

Smartaste varmkomposten

- Nu ännu bättre!

Bästa mullen gör ni själva. info@joraform.se

Idéer för äldre?

Målgrupp 65+

Sök pengar hos oss.

Vill er förening utveckla ett projekt med äldre personer?

Hos Allmänna arvsfonden kan ni söka pengar för att pröva en metod eller verksamhet, eller för att göra en om-, till-, eller nybyggnation. Hör av er till oss så berättar vi mer!

www.arvsfonden.se/kontakt

Krysslösningar

Förstakrysset nr 1 Rätt lösning: ELDARE

Mellankrysset nr 1 Rätt lösning: MONARK

titel har romanen av Joseph Conrad som inspirerade Francis Ford Coppola att göra filmen "Apocalypse now"?

Grattis!

Alla kryssvinnare får tre Trippelskraplotter!

Kryssvinnare från nr 1: Förstakrysset

Gun Eriksson, Piteå

Kerstin Sjögren, Lund

Anette Nordenskiöld, Luleå

Aina Quicklund, Kinna

Stefan Hjärthner, Enköping

Doris Sjödin, Sundsvall

Leif Nilsson, Lycksele

Arne Svensson, Kalmar

Kerstin Nilsson, Ystad

Hasse Forss, Vellinge

Mellankrysset

Roger Sundberg, Forshaga

Bengt Hellgren, Avesta

Lars-Erik Kärfstedt, Västerås

Frågekrysset nr 1 Rätt lösning: KONSTSNÖ

Årtalskrysset nr 1 Rätt lösning: AMORIN

Claes Göran Lundin, Falun

Yvonne Tillberg, Upplands Väsby

Margareta Sundgren, Västerås

Evy Holmqvist, Örkelljunga

Lennart Aronsson, Ulricehamn

Karin Odelblad, Norrköping

Anne-Marie Gottberg, Sölvesborg

Frågekrysset

Maritha Willander, Dalby

Lars Carlsson, Norrköping

Anders Lindahl, Vetlanda

Siv Engh, Lidköping

Eva-Marie Gyllander, Vittsjö

Inga Andersson, Gullspång

Marita Kindmark, Malmköping

Ronnie Grahn, Malmö

Stig Palevik, Karlskoga

Ronny Bellmyr, Varberg

Årtalskrysset

Bokvinnare från nummer 1

De tre vinnarna av Små vita lögner är: Maud Fortuna, Strömsund

Ulla-Britt Ljungsten, Lindesberg

Helene Thureson, Emmaboda

Arne Wilhelmsson, Åhus

Lisbeth Kverrstad, Bara

Sune Andersson, Nossebro

John-Ivar & Lilian Nordlander, Husum

Bernt Persson, Sigtuna

Ingvor Öhrman, Sandviken

Gunnar Pihl, Kumla

Harriet Leppäniemi, Rosvik

De tre vinnarna av Lunch hemma är: Rolf Köhler, Trosa, Malgorzata Aaltona, Bro, Bengt Pettersson, Linköping

De tre vinnarna av Baka med Sophie är: Maj Lemon, Hudiksvall, Runa

Kilmo, Bodafors, Ingalill Kossarelos, Axvall

Lars-Inge Larsson, Uddevalla, Reino Paakkonen, Halmstad

Det blev pannkaka av alltihop – så trevligt!

Jag har ett favoritcitat som jag brukar plocka fram och smaka på emellanåt. Det är Margareta

Ekströms: ”Det är med tunnpannkakor som med livet – just när det börjar gå riktigt bra tar smeten slut.”

Och jag vill tillägga det är inte läge att gnälla över att det är mindre smet kvar i livsbunken, utan då ska man passa på att njuta av att man faktiskt får till varenda pannkaka så lysande bra.

Det är inte alls en dum plats i livet att befinna sig på. Här, när man efter alla år har börjat få in tekniken, börjat få lite styrsel och lite flyt på det hela.

Jag vet inte riktigt vilken pannkaka som är allra bäst.

Kanske är det förnöjsamheten. Jag kan bli alldeles till mig när förnöjsamhetens vågor svallar in över mitt liv. Äntligen är jag nöjd och jag behöver varken få Nobelpris, tjäna mest eller åka till Australien. Jag kan bara traska runt i mitt vardagliga liv och njuta av det, från första doftande koppen kaffe på morgonen till kudden på kvällen.

En annan doftande alldeles gyllene pannkaka är att man äntligen inser att man är en i en rad. Själv är jag en lagom stor sten i en lång, lång gärdesgård som slingrar sig genom norrländska och småländska skogar genom seklerna och in i framtiden. Jo, jag är en viktig sten, men det är inte jag som håller ihop muren, jag är inte först och jag är inte sist och det är helt okej.

Tänk om jag hade anat det när jag

var en snabbspringande medelåldring som trodde att allt cirklade kring mig. Och så kan man sluta att samla vuxen-poäng, uppföra sig och skärpa sig och tänka på vad folk ska tänka. Man kan köra lite ”damernas fria åkning” (det går lika bra med ”herrarnas fria åkning”). Folk respekterar en ändå – jag ser ju ut som en tant utanpå och då kommer man undan med mycket.

en undersökning som pågått sedan 1938 där man följt människor från tidiga tonår och under hela livet och försökt avgöra vad som gjort dem lyckliga och nöjda.

Vi reser med mer erfarenhet men med lättare packning. Ingen dum kombination!

Och man slipper kånka på så mycket livsbagage. Livet blir så mycket lättare när man med ålderns rätt börjar fatta att det är mycket man faktiskt inte alls behöver släpa på. Duns, där dumpade jag den stora resväskan full med ”vad ska andra tänka-stenar” och där släppte jag kassen med ”inte kan väl jag-tegelstenar”.

Och väldigt mycket enklare blev det att leva när jag upptäckte att man inte behöver ta sig själv på så stort allvar och man behöver inte alltid ha rätt. Vi reser med mer erfarenhet men med lättare packning. Ingen dum kombination!

Jag läste nyss om Harvard study of adult development (Harvardstudien kring vuxnas utveckling). Det är

När de var unga och medelålders fokuserade många helt naturligt på karriär och pengar. När de kom upp i 80-årsåldern var det bara en sak som gällde, de goda relationerna till sig själva och andra. Det är det som händer när man stått där och gräddat sina livspannkakor under alla år och verkligen fått till snitsen. Man vet vad som är viktigt. Vad livet består av.

”Upp som en sol och ner som en pannkaka”, brukar man säga. Inte mig emot. Jag tar gärna min med grädde och hjortonsylt eller kanske ska jag ta det med min barndoms norrländska ”giftas”, vispad grädde blandad med rårörd lingonsylt. ●

Maggan Hägglund

är frilansjournalist och författare. Hon är 70 år, särbo med Anders och bor i ett grönt radhus i Skarpnäck.

I nästa nummer: Ingemar Unge

100% DISKRET DESIGNAD FÖR MÄN

Cirkulationsstimulator

Beställ idag!

Telefon: 0526 60340 - www.postshop.se

Medicinskt godkänd apparat som används av tusentals varje dag. Milda elektriska impulser stimulerar blodcirkulationen i ben och fötter. Resultatet är att fötterna och benmusklerna utvidgar och drar ihop sig - på samma sätt som att gå en lång promenad. Mycket enkel att använda, i valfri ställning. Behandlingen görs sittande i 10-30 minuter efter behov, medan du läser eller ser på TV. Helt smärtfri. Passar alla åldrar.

Medicinskt godkänd Uppgraderad storsäljare!

30 000 sålda i Sverige och Norge

SPARA 805:-

- hej, jag kan inte berömma Vitalplus tillräckligt mycket. Efter att ha använt den i ett par veckor - 30 min, varje dag - är mina bensmärtor borta!

- är en trogen användare av Vitalplus - smärtorna i benen är borta och ny blodtrycksmätning kunde konstatera att blodtrycket i benen var perfekt!

- jag köpte den för 8 månader sedan, och är väldigt nöjd - kalla fötter är historia - tack vare Vitalplus cirkulationsstimulator!

2.495:KAMPANJ:

1.690:-

ÖKA BLODCIRKULATIONEN I BEN OCH FÖTTER!

• Ökar blodcirkulationen, och kan förhindra kalla, oroliga - och svullna ben

• Bidrar till att reducera styvhet i muskler och leder, samt förbygger åderbråck - en effektiv hälsoinvestering

• Om du har pacemaker eller är gravid ska läkare kontaktas före användning

• Fjärrkontroll och drivs med el. • 30 dagars full returrätt

GRATIS!

4 st. pads ingår i priset om du svarar inom 14 dagar. Muskelstimulation och smärtbehandling av bl.a. rygg, axlar, nacke och armar. Helt utan biverkningar. Styrs med fjärrkontroll. Värde kr. 249:-