PROpensionären nr 1/2024

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING 1 2024 Allt detta får du som medlem sid 50 te!

Missa in

Ditt medlemskort medföljer detta nummer

PRO:arna Fisun Yavas och KG Sundqvist med eleverna Saga Andersson, Peter Edvardsson Tatarian och Alicia Hernandez Söderström.

Klockor

– har du en dyrgrip i byrålådan?

GUIDE:

Volontärer från PRO Örebro

Så skriver du en framtidsfullmakt

– en viktig tillgång i skolan

PROM-2401-A-001-00 1

2024-01-11 09:16

52% RABATT

8 st Trippelskrapet + GÅVA värd 798 kr

ENDAST 96 kr*

2 st påslakanset Ascot i härlig blå färg och neutralt mönster. Påslakanen har två öppningar i hörnen för enkel bäddning. Påslakansetet består av två örngott och två påslakan i 100 % BCI-bomull som vävts med en trådtäthet på 144 TC. Svanencertifierat så att du kan sova gott med vetskapen om att viktiga kvalitets- och miljömässiga kriterier uppnåtts i tillverkningen av ditt påslakanset. Värde 798 kr

Totalt 1 499 214 vinster och högsta vinst är hela 3 000 000 kronor. Vinsttäthet 1 på 4 och vinstprocent 40,04%.

Trippelskrapet är Pensionärernas riksorganisations (PRO) egen skraplott. Vi påverkar viktiga samhällsfrågor och ser till att livet som pensionär bli roligare och mer utvecklande.

Fyll i och skicka in – portot är redan betalt! Eller beställ på www.trippelskrapet.se/rea eller ring 08-4000 0222

X

JA TACK GÄRNA! Jag vill gå med i Trippelskrapet och får mitt första lottpaket för endast 96 kr* (ord.pris 200 kr*).

Dessutom får jag 2 st påslakanset Ascot från Vinga of Sweden (värde 798 kr) utan extra kostnad. Därefter får jag 8 st lotter från Trippelskrapet i en bekväm tillsvidareprenumeration direkt hem i brevlådan. Jag betalar 200 kr* per månad med inbetalningskortet som medföljer utskicket. Prenumerationen har ingen bindningstid och jag väljer själv när jag vill avsluta min möjlighet till miljonvinster genom att kontakta kundservice.

2401TAPRO

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

NAMN: ADRESS: POSTNUMMER:

ORT:

TELEFON/MOBIL: E-POST: *Fakturaavgift tillkommer med 10 kr. Erbjudandet gäller endast en gång per person, längst till 2024-03-15 och dig som är fyllda 18 år och bor i Sverige.

Din premie får du cirka 5 veckor efter att din betalning registrerats, vid slutförsäljning kan premien komma att ersättas av liknande vara. Vi kommer att lagra de personuppgifter du lämnar här och kan även komma att komplettera dessa i efterhand för att kunna fullgöra våra kundåtagande, leva upp till lagar och regler, samt för marknadsföring. Pensionärernas Riksorganisation (PRO), delar personuppgiftsansvaret med Nordic Lottery, som hanterar alla personuppgifter enligt dataskyddsförordningen. Mer om detta, fullständiga villkor, licenstid samt vinstplan kan du läsa om på trippelskrapet.se/villkor.

Spelar du för mycket? Läs om spelansvar på trippelskrapet.se/spelansvar.

2301 Trippel.indd 1 Omslag 2.indd 2

PRO Trippelskrapet SVARSPOST 20691829 162 20 Vällingby

2024-01-08 09:38 2024-01-08 10:20

FOTO: SAM HEDMAN

Svindlande vacker skidåkning

FOTO: BLOMSTERFRÄMJANDET

54

62

Innehåll 1 | 2024 54 Resor: Hemavan bjuder på den

bästa skidåkningen

9 Insändare PRO-föreningar som

61 Fråga PRO: Så fungerar ditt

13 Noterat Marianne Broddesson ■ 14 Reportage: PRO Örebro i skolan 18 I fokus: De forskar om

62 Tulpaner: Vårkänslor i en vas

jubilerar 2024

åldrandeprocessen

■

75 Ordförande Åsa Lindestam & Nyheter från PRO: "Inte rimligt med 1 % höjning av inkomstpensionen"

Carinas liv i grunden

Soldatklockan – en dyrgrip sid 66

framtidsfullmakt

50 Medlemsförmåner: Allt detta

ingår i ditt medlemskap

■ På omslaget!

OMSLAGSFOTO: ANNELI NYGÅRDS

PROM-2401-A-003-00 3

Landskapsefterrätt – Halländsk sötost sid 22

77 Hjärngympa & kryss 89 Vinnare från nr 7/2023 90 Kåseri Maggan Hägglund

41 Fråga om pensioner Joel Stade 43 Träna med PRO: Del 3 44 PROmedlemsresor ■ 46 Guide: Så skriver du en

medlemskap

■ 66 Retro: Värdefulla klockor som

gått ur tiden

22 Mat: Läckra landskapsrätter 27 Film C-G Karlsson 29 Musik Lasse Anrell 31 Bok Yukiko Duke 32 Kultur Annika Bergson 34 Hälsa: TBE förändrade

FOTO: LINA ANDREASSON

Åke Persson, chefredaktör: "Aldrig mer cervelle de veau"

VINJETTFOTON: A NNELI NYGÅRDS

FOTO: CAMILLA GEIDEMARK

7

Tulpanfrossa

34

Carina Rohm: Ett fästingbett förändrade allt 3

2024-01-10 13:00

PROVA-PÅKAMPANJ

Om du inte är nöjd efter 30 dagar får du pengarna tillbaka.

Har du svårt att höra vad dina barnbarn säger?

NYHET

Doro HearingBuds Doro HearingBuds stärker de toner du tappar när du blir äldre. De ser ut och fungerar som andra riktigt bra trådlösa hörlurar men har också en unik hörselförstärkande funktion speciellt anpassad för åldersrelaterad hörselnedsättning.

HearingBuds unika teknik förstärker ljud upp till 15dB; vilket i örat uppfattas som åtminstone dubbel styrka.

- För tydligare konversationer, musik och telefonsamtal

- Fungerar med Android, iOS och Bluetooth-enheter

- Förbättrar ljud du vill höra utan att stänga ute omgivningen

- Kan användas i valfritt öra

- Gör ditt hörseltest för att välja hörselprofiler för tal, media och naturliga miljöer

...och fungerar självklart även som traditionella trådlösa hörlurar med fenomenalt bra ljud.

Läs mer www.doro.se

DORO_ HearingBuds_215 x 270 SE (Pro Pensionären) (Nr1).indd 1 Monterade annonser_nr 1.indd 4

2023-12-29 14:35 2024-01-08 11:52

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Välkommen till PRO! – Sveriges största mötesplats för pensionärer!

V i är c

ir

270 00ka 0 medle mm

ar – välk omme n du me d!

Här är några av förmånerna med att vara medlem: ■ Utvecklande studier – studiecirklar eller kostnadsfria kurser på PRO Folkhögskola.

■ PRO Medlemsresor – prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå. Tel 08-701 67 80 kl 9–16 ■ PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner.

■ PRO Försäkringar – som medlem kan du teckna fördelaktiga försäkringar. Tel 0771-950 950, vardagar 07.30–21, helg 9–19.

Forskaren Anders Rosengrens livsstilsverktyg hjälper dig att ta första steget mot en bättre hälsa.

■ PRO Mastercard – ett förmånligt ­kreditkort utan årsavgift.

Ta hjälp av livsstilsverktyget för att må bättre

■ Gratis datorsupport

– Cintech hjälper dig när datorn, mejlen och liknande krånglar. Tel 0771-171 171, kl 8–18 ■ Politiskt inflytande – du stödjer och kan delta i PRO:s påverkansarbete. PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden medlemsorganisation.

■ Konsumentvägledning – få gratis hjälp och råd i snåriga konsumentfrågor. Tel 08-674 43 74, ons kl 09–11, fre kl 9–11 samt kl 13–15.

■ Livstilsverktyget Ett digitalt verktyg som kan hjälpa dig hantra stress, sova, äta och må bättre, utvecklat av Göteborgs universitet ■ Medlemstidningen – PROpensionären, reportage, guider och möjlighet att söka nya vänner på: propensionaren.se.

■ Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner.

Har du en fråga?

nligaste Många av de va abbt sn frågorna kan du att läsa m no ge på ar få sv ar" på "Frågor och sv a oss pro.se/kontakt

PROM-2401-A-005-00 5

Vill du sova bättre, äta bättre, stressa mindre? Som medlem i PRO kan du använda ett digitalt livsstilsverktyg som Göteborgs universitet tagit fram. Det kan hjälpa dig att hantera livsstilssjukdomar, stress och livets upp– och nergångar, ja, helt enkelt hitta nya sätt att må bättre.

Livsstilsverktyget finns som app på Google Play eller App Store att ladda ner gratis på telefonen eller så kan du gå in på hemsidan och skapa ett konto på livsstilsverktyget.se Genom att använda verktyget deltar du även i en av Sveriges största satsningar för folkhälsan där Göteborgs universitet undersöker din hälsa och ditt välmående över flera år framåt.

Dina data anonymiseras och används enbart för att Göteborgs universitet

på gruppnivå ska kunna följa utvecklingen av sjukdomar och läkemedelsförskrivning bland användarna.

Finns som app att ladda ner gratis eller så kan du gå in på hemsidan och skapa ett konto på livsstilsverktyget.se/pro.

Kontakta PRO Vid medlemsfrågor eller utebliven tidning ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se Telefontider: Mån-fre kl 9–12 Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm Hemsida: www.pro.se

5

2024-01-10 15:53

Kryssa med Viking Glory, från 515:Prisex per person när två delar en Insidehytt.

Res 8 eller fler – få grupprabatt!

Boka på Vikingline.se

glory_pro_215x270.indd 1 Monterade annonser_nr 1.indd 6

2023-11-09 14:18:41 2024-01-08 11:50

ledare Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

Webbredaktör/ Redaktionsassistent: Tiina Moilanen Demargne propensionaren@pro.se

Besök oss även på webben:

propensionaren.se Medlemsfrågor & adressändring: Telefon: 08-701 67 00

S

ET

Redaktionen: Telefon: 08-701 67 09 Telefontid mån och fre, kl 10.00-11.00 Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr/år enligt principen en tidning per hushåll.

Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material. Vi förbehåller oss rätten att publicera allt material digitalt.

N MÄR TS-upplaga: 231 000 NE K VA (juli 2022–juli 2023) Tryckeri: Stibo Complete

Annonser:

Trycksak 5041 0004

Annonssäljarna Stefan Källman Mobil: 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Psst!

Har du också ätit någon udda maträtt? Skriv och berätta!

Jag kan tillägga att de konfiterade tuppklorna som jag åt i Singapore, eller krokodil- och ormpizzan i Sydney, inte heller var några höjdare ...

Jag älskar vaccin - men inte cervelle de veau GULA FEBERN, japansk encefalit, malasig emot, för den som vill det, på sid 34. ria, kolera, hepatit A och B, påssjuka, Ordet "vaccin" kommer från det latincovid-19, säsongsinfluensa, bältros, pneu- ska ordet för kokoppor, vaccinia, eftersom mokocker och påfyllnadsdoser mot difdet var via just kokoppor som Edward teri, stelkramp och polio. Det är exempel Jenner 1796 gjorde sin första ympning på vaccinationer eller liknande skydd jag mot smittkoppor – föregångaren till moderna vacciner. tagit i vuxen ålder. Det gör mig troligen Och kons avkomma heter som bekant till en av Sveriges mest vaccinerade personer. Tur att jag inte är spruträdd! kalv, vilket osökt får mig att tänka på Till viss del hänger denna digra när jag åt något av det äckligaste jag lista samman med att jag under någonsin smakat, som 19-åring några år jobbade som resei Paris. journalist och då flängde JAG ANLÄNDE på eftermidrunt till diverse smitthärdar dagen, då de flesta restaui världen. Men den beror ranger var stängda. Lyckades även på att jag älskar vaccinationer. Finns det en, så tar dock hitta en, där det enda jag jag den! förstod på menyn var någonting Cervelle de veau, en med veau – kalv. Jag beställde Förutom att jag skyddar mig delikatess – om du själv från att drabbas av sjukoch bad dem skynda sig, med frågar en fransman. dom ser jag det som en solidamotiveringen att jag var risk handling. mycket hungrig.

Om det handlar om en smittsam När rätten kom in visade den sig inte åkomma minskar jag ju risken att föra alls ha någonting gemensamt med en den vidare till någon som har sämre möj- köttbit, som jag trott. På tallriken dallraligheter än jag att klara ett insjuknande. de istället en grårosa klump, i vars inre Dessutom blir sannolikheten lägre att jag ett fint nät av blodådror löpte. ska tvingas belasta sjukvårdens redan Trots åsynen tog jag en tugga, men ansträngda resurser. tvingades spotta ut direkt. Sedan fick jag, som just gjort en ETT KRUX ÄR DOCK att många vaccinatio- stor affär av att jag var hungner kostar pengar, mycket pengar. Därrig, fejka att jag plötsligt fått för tycker jag, i likhet med PRO, att till ont i magen och lämnade exempel sprutor mot bältros borde ingå hastigt restaurangen. i ett nationellt vaccinationsprogram för Ute på gatan, fortfarande illamående, kollade jag äldre. Bältros är visserligen inte särskilt upp rätten i min ordbok: smittsamt, men slår inte sällan hårt mot Kalvhjärna. den som drabbas.

Jag är ingen expert på området, men I ARTIKELN OM några av våra gissar att det vore en bra investering för svenska landskapsrätter, på såväl samhället i stort som för individen att erbjuda fler vaccinationer gratis, både sid 22, förekommer tack och lov ingen cervelle de veau. mänskligt och ekonomiskt sett.

Jag önskar er därför: Nämnde jag TBE? Det har jag givetvis Smaklig måltid och Trevlig också sett till att skydda mig emot. Läs läsning! ● mer om denna obehagliga sjukdom som det nu är dags på året att börja vaccinera

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Vi på tidningen

Chefredaktör: Åke Persson

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-007-00 7

N R 1 • 2 0 24

ake.persson@pro.se

7

2024-01-10 16:45

RÖDA KORSET TESTAMENTE

Testamentera en gåva

Rädda ett liv Malak bor i stridernas Jemen. I mer än halva hennes liv har krig varit en vardag och hon har tvingats se mer än många andra har gjort i hennes ålder.

Tack vare Röda Korset kan Malak fortfarande gå i skolan. Hennes dröm är att bli barnläkare i framtiden – för att själv kunna hjälpa alla de barn som kommer till skada i krig och väpnade konflikter.

Många kontaktar oss med frågor om arv och hur man gör om man vill testamentera en gåva till Röda Korset. I vår testamenteshandbok hittar du svaren på många av de vanligaste frågorna. På vår hemsida kan du även kostnadsfritt upprätta ett juridiskt korrekt testamente via ett digitalt verktyg och boka ett samtal med en jurist om du behöver rådgivning. Med hjälp av de gåvor vi får kan vi fortsätta att ge hopp och rädda liv i Sverige och världen.

Varje dag efter Röda Korsets skola hämtar Malak vatten åt sin familj.

Vill du beställa vår handbok eller upprätta ett testamente?

Gå in på rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.

RK9673 Annons_TestamenteV5-9_ProPensionären_215x270.indd 2 Monterade annonser_nr 1.indd 8

2023-11-06 11:11 2024-01-08 11:51

insändare

Tyck till!

För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt.

Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

Hej Åke! Jag tycker att PROpensionären har många duktiga fotografer. När jag tittar på omslagsbilden blir jag glad och det blir roligt att läsa tidningen. Jag ser att det är flera som bidragit men du får väl ge alla beröm.

Mvh, Björn Rodell SVAR: Hej Björn, det var roligt att höra! Vi anlitar olika fotografer, bland annat beroende på var och när fotograferingen ska ske, men två som förekommer mer ofta än andra är Anneli Nygårds, som är anställd på PRO, och frilansfotografen Theresia Köhlin. Den som har det övergripande ansvaret för bilderna i tidningen är vår Art Director, AD, Mia Källberg.

Mvh, Åke Persson, chefredaktör

Förtydligande Projektet "Konsumenträtt för alla", som vi skrev om i nr 8/2023, är ett samarbete mellan flera aktörer, varav PRO är en, och som startats på initiativ av Sveriges Konsumenter.

De konsumentvägledare som PRO:s medlemmar kan få hjälp av via sitt medlemskap är inte PRO:s egna utan Sveriges konsumenters. Se även sid 50 i detta nr, samt artiklar på propensionaren.se Mvh, Åke Persson, chefredaktör

FOTO: ISTOCK

Tack för bra foton

Fördelningen av resurser – en alltid återkommande fråga.

Jo, nog finns det resurser ...

Replik till inlägg i PROpensionären nr 7/2023, "Duger vi bara när vi ska rösta?"

Jovisst, då står vallöftena som spön i backen. Men vi duger också när vi skall konsumera. Många av de som berikar sig genom vår – överdrivna – konsumtion har genom att man kunnat avskaffa förmögenhetsskatt, arvsskatt och gåvoskatt ytterligare kunnat öka sina tillgångar.

Många berikar sig också genom aktieutdelningar, där t ex bankvinster och vapenförsäljning (särskilt i dessa dagar) ger stora inkomster. För att inte tala om att

driva företag inom välfärden, inom skolan, sjukvården och åldringsvården där våra skatter står för fiolerna till aktiebolag som tar ut vinsterna. Där särskilt marknadsskolan sticker ut. Inom marknadsskolan lägger aktiebolag årligen beslag på miljardbelopp på verksamhet som, förutom negativa följder för skolan, ytterligare ökar segregerationen i samhället.

Ja, nog finns det resurser som kunde komma alla Sveriges invånare till del genom en annan fördelning.

Henrik Bergman, PRO Kultur, Uppsala

Så säkrar man holken mot hackspettar

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-009-00 9

N R 1 • 2 0 24

Åtgärden blev att förlänga ingångshålet ca 30 mm. Detta gjorde att de sex ungar som var kvar klarade sig och blev flygfärdiga. Många fågelungar får nog sätta livet till på grund av felaktigt utförda holkar. Det viktigaste är att bygga ut ingångshålet, det bör vara ca 50 mm totalt.

Bengt Bäck

▲

En holk som är hackspettssäker och redo för nya gäster 2024.

Jag såg i PROpensionären nr 7/2023 bilder på några fågelholkar. Dessa holkar är väldigt snygga men de är inte säkra mot hackspettar. Vi har testat och utvecklat en hackspettssäker holk med hjälp av en kameraförsedd holk.

Helt plötsligt kom en hackspett och drog ut en unge och efter en stund kom den tillbaka och tog ytterligare en.

9

2024-01-10 13:04

Stämmer det att man kan träna bort demens?

Forskning visar att sociala aktiviteter där man har roligt tillsammans är viktigt för att förebygga kognitiv sjukdom.

Genom att också äta hälsosamt, motionera både kroppen och hjärnan samt hålla koll på sina blodvärden är det även möjligt att bromsa sjukdomsförloppet för personer som fått en diagnos.

Demensfonden delar varje år ut pengar till olika forskningsprojekt kring demens. Fokus ligger på att utveckla vården för att fler ska få möjlighet att leva det liv som håller oss friska. Genom att bidra stödjer du inte bara forskningen, du bidrar också till insatser för att sjuka och anhöriga ska må bra och få dagar med livskvalitet.

Stöd forskningen om kognitiv sjukdom.

Swisha din gåva här (Skanna koden med mobilen och Swish appen.)

 123 900 85 82

– DEMENSFÖRBUNDETS INSAMLINGSSTIFTELSE

Demensfonden förvaltas av Demensförbundet och står under tillsyn av Svensk Insamlingskontroll. Demensförbundet är en patient- och anhörigorganisation med cirka 10 000 medlemmar i drygt 100 lokala föreningar som jobbar för att skapa ett bättre liv för demenssjuka och anhöriga i hela landet.

Monterade annonser_nr1 1.indd 10 helsida 215x270.indd

2024-01-08 2024-01-04 11:54 14:08

insändare

Flera läsare har hört av sig om Åke Perssons ledare i nr 8, om hans guldring. Här är två.

Två reaktioner på texten om guldringen Hej! Läste din historia om ringen från din mormor. Så väl hon ville.

Jag har en ring som länkar många minnen. Min man, som var bildkonstnär, dog i cancer 2003, endast 60 år gammal.

Några år senare frågade en kvinna, också konstnär/kollega, om jag ville ha med några av min avlidne makes tavlor i en minnesutställning. En annan kvinnlig konstnär skulle ha en monter med silversmycken, gjorda av hennes avlidna make, Olle Hellmoth.

Vi gjorde så, och på vernissagedagen var min nygamle vän (numera sambo) med.

En historia för sig, det var en återträff efter 25 år.

Men det fanns en snygg silverring med ganska stor sten som jag gillade. Den köpte min sambo i smyg, och gav mig på en utlandsresa. Graverad. Så den ringen symboliserar minnen av Jan (min avlidne man), hans kollega som gjort ringen, Ulla som hade utställningen och min nye sambo.

Han brukar säga att jag är förlovad, men inte han. Den ringen används.

Mvh, Carin Granqvist

Han var skogvaktare på ett gods i Skåne, deras bostad finns visst fortfarande kvar! Det var länge sedan jag var så djupt nere i släkten, det var riktigt roligt!

Vänliga hälsningar, Eva E. Jönsson

SVAR: Hej Carin och Eva, tack för era mejl, och tack för era fina historier om de för er speciella ringarna.

Carin, jag kan avslöja att jag nu för första gången burit min ring offentligt, under en större middag, för att hedra min mormor.

Och Eva, du har ju redan Hej! Tack för en intressant släktforskat en del, men artikel i en trevlig tidning. Jag ett tips som många missar brukar läsa den med stor beär att det finns gods som hållning. förde egna anteckningar om Jag har en guldring med en Nu äntligen de anställda.

Jag har faktiskt kamé som varit min pappas moranvänd. erfarenhet av det från min släkt på mors förlovningsring! Med parternas min pappas sida och just från Skåne, initialer och datum 7/6 1863, alltså 160 år så den vägen kan det också gå att få sedan ..! fram fler upplysningar än vad som Jag är 80 + och önskar att den kunde står i kyrkböckerna. berätta om hennes liv. Jag ärvde ringen efter min faster, alltså barnbarnsbarn till den Se även artiklarna om släktforskning i nr 2/2019 och nr 7/2023, samt på första ägarinnan. Vet bara att min farmors propensionaren.se, sök på "släktforskföräldrar kom från Danmark till Sverige som unga och bodde inte långt ifrån där jag ning".

Mvh, Åke Persson, chefredaktör nu bor.

Informationen är hämtad ur medlemsregistret som bygger på uppgifter från föreningarna.

PRO-föreningar som jubilerar 2024 Fotnot: Vid sammanslagning är det den mottagande föreningens år för grundande som gäller.

1944 – 80 år

PRO Hässleholm PRO Säffle PRO Tranås PRO HuvudstaRåsunda PRO Älvkarleby PRO Mönsterås PRO Hedemora PRO Karlskoga Centrala PRO Sävedalen PRO Surte-Bohus PRO Lerum PRO Sölvesborg PRO Kilafors PRO Hofors PRO Sollefteå-Ed PRO Filipstad PRO Turinge PRO Ulricehamn PRO Avesta PRO Sandviken PRO Nacka PRO Simrishamn PRO Falun PRO Faxe-Söderhamn PRO Skutskär PRO Skallsjö PRO Tidaholm PRO Skövde

PRO Munkfors PRO Skene PRO Hagfors PRO Karlstad Centrum PRO Marieberg-Köja PRO Gävle-Ettan PRO Sollentuna PRO Kristianstad PRO Sunne PRO Attmar PRO Mariestad PRO Vargön PRO Forshaga PRO Ullerud PRO Kopparberg PRO Arboga PRO Lindesberg PRO Sandöbroarna PRO Köping PRO Väja-Dynäs PRO Bollsta PRO Kramfors PRO HusbyLångshyttan PRO Katrineholm

1949 – 75 år

PRO Själevad PRO Norrsundet PRO Östhammar PRO Vimmerby

PRO Sunnemo PRO Dannemora PRO Fagersta PRO Krokom PRO Gimo PRO Ådals-LidenResele PRO Surahammar PRO Lit-Häggenås PRO Forsa-Näsviken PRO Edsvalla PRO Vålberg PRO Bollnäs PRO Getinge PRO Olofström PRO Vreta Kloster PRO Björkå PRO Ankarsrum PRO Björneborg PRO Täby Centrum PRO Jokkmokk PRO Örby PRO Arvidsjaur PRO Dorotea PRO Vårgårda PRO Åsele PRO Hörnefors PRO Sandarne PRO Mo-Bergvik PRO Tyringe PRO Nykroppa

PRO Storuman PRO Vilhelmina

1954 – 70 år

PRO Tyresö PRO Salem-Rönninge PRO Domsjö PRO Nättraby PRO Tunaberg PRO Torshälla PRO Borensberg PRO Forsbacka PRO Frövi PRO Hällaryd-Åryd PRO Jädraås PRO Korsnäs-Vika PRO Häggdånger PRO Stigsjö PRO Tjurkö PRO Svängsta-Asarum PRO Jävre PRO Mora PRO Ekshärad PRO Kristdala PRO Yngsjö

1959 – 65 år

PRO Bergum PRO Asker-Lännäs PRO Bengtsfors PRO Älvsjö-

Herrängen PRO Bromma PRO Hammerdal PRO Jämjö PRO Norra Ny PRO Tranemo PRO Gnosjö PRO SunnanåPrästbordet PRO Ranstaorten PRO Storvreta PRO Anundsjö PRO Trehörningsjö PRO Bankeryd PRO Malmköping PRO Kindaholm PRO Sågmyra-Bjursås PRO Torup PRO Morjärv PRO Rimbo-Edsbro PRO Tullinge PRO Munka-Ljungby PRO Tumba

1964 – 60 år

PRO Södra Kinda PRO Västerfärnebo PRO Kil PRO Vä PRO Algutsboda PRO Dala-Järna-Nås PRO Ärla-Stenkvista

PRO Trångsund PRO RocknebyLäckeby PRO Hietaniemi PRO Södra Finnskoga PRO Stallarholmen PRO Järnskog PRO Össeby PRO SolbergaBrännkyrka PRO Ulvsby PRO Österfärnebo PRO Karungi PRO Sävar PRO Övertorneå PRO Frostviken PRO Färjestaden PRO Sangis PRO Nyland-Sandslån PRO Hallen

1969 – 55 år

PRO Kumla Södra PRO Haga PRO Norra Sofia Örebro PRO Karlstad Västra PRO BurserydBroaryd PRO Gullänget PRO Dannike PRO Ljugarn

PRO FrötunaRådmansö PRO Morlanda PRO Brunnsberga PRO Horred PRO Nilivaara

1974 – 50 år

PRO Åbytorp PRO Hjortkvarn PRO Borås Sjöbo PRO Norra Järva PRO Skäggetorp PRO Norra Mo PRO Hamburgsund-Fjällbacka PRO Hässelby Gård PRO Fisksätra PRO Norrstrand PRO Kulladal PRO Bjärke PRO Boden PRO Körfältet PRO Ekebäck PRO Norra Botkyrka PRO Tuna-Stavby PRO Högalid PRO Lindås PRO Tjörn PRO TorslandaBjörlanda PRO Valle

11

PROM-2401-A-011-00 11

2024-01-10 13:04

ANNONS

Starta året med Land

Läs dagstidningen –– som taltidning! du får en bok på köpet!

*

Personer med nedsatt syn slutar ofta att läsa sin dagstidning.

Men för den som vill fortsätta att hänga med i sin samtid finns taltidningen som ett alternativ. + kokbok

24 nr

T

449kr

altidningar fyller en viktig funktion för många personer. När vissa sammanhang försvinner i ens tillvaro så känns det ofta viktigt att kunna hålla sig uppdaterad genom att Totalt fortsätta hänga med i nyhetsflödet. Särskilt för värde en person som i många år läst morgontidningen kr varje dag, säger Lars Reisdal, bibliotekarie i Vellinge kommun.

Missa inte

1195

+ porto 49 kr

Välj en halvårsprenumeration av Land och få Tina Nordströms senaste kokbok Käka gott månad för månad på köpet!

Alltsom inför nya odlingssäsongen frönyheter Den prenumererar får dagligen sin- årets taltidning Gör det enkelt och kul att laga käk i säsong. direkt sin vandring dator, mobil- eller en särskildoch taltidNaturtilloch inspiration tips Läs mer på Varje månad har ett eget kapitel med tips om ningsspelare. De allra flesta stora dagstidningar vad du ska fylla skafferiet med och vad som mtm.se är bra att frysa in och bjuda på när grannen Ny kärleksserie - första känslan och finns som taltidningar, så utbudet är stort.

Enden eviga relationen oväntat knackar på. Massor av goda recept och inspiration! funktion som många uppskattar är möjligheten att själv reglera uppläsningshastigheten, vilket Beställ viafölja webb, QR-kod eller skicka Ditt erbjudande kan du kontakta ditt lokala bibliotek, gör det smidigt enkelt att med i nyhetsflödet ävenin talongen. – Därefter 24 nummer, ord. pris 936:som kan+ premievärde skicka talböcker direkt till taltidningsspeom man vill lyssna i ett något lägre tempo. Detta Frankeras ej 259:Totalt värde 1 195:Mottagaren betalarpå laren. Många personer som har börjat lyssna gör taltidningen till ett bra alternativ för personer Du sparar ➔746:portot taltidningar väljer så småningsom möter läshinder.

Ditt specialpris 449:om att också börja lyssna på 24 nr av Land för endast 449 kr (ord. pris 936 kr) Jag får boken Käka gott BESTÄLL (värde 259 kr) porto 49 kr tillkommer. Totalt sparar jag 746 kr. KOD: LAF 236800 talböcker. En stor fördel med Kontakta dagstidningen 24 nr + 4 extra nr (ord. pris 1 092 kr) av Land för endast 449 kr. elektroniska talböcker är att Totalt sparar jag 643 kr. en KOD: LAF 235801 – Om du behöver taltidning så tar du jag som bibliotekarie kan ladkontakt med tidningens kundtjänst och beställer da ner dem direkt i spelaren Beställare: en taltidningsprenumeration.

Den som vill ha MIGpå nya och man SKANNA slipper kötid Namn hjälp att komma igång med att lyssna på taltidtitlar, säger Lars Reisdal.

Adress Lars Reisdal, ningar Postnr/Ort kan få utbildning och installationshjälp Svarspost bibliotekarie.

200 782 85 av en person från Taltidningshjälpen. Det kan Telefon/Mobil 685 20 Torsby Text: Annika Wihlborg också vara bra att ha en vän eller anhörig som E-post Foto: Vellinge kommun, kan engagera sig i taltidningslyssnandet.Ja tack, Någon ➔ jag vill få Lands nyhetsbrev med de bästa lästipsen – helt gratis Jag önskar få en digital faktura skickad till min e-post Apelöga som kan vara med på genomgången och lära Erbjudandet gäller t. o. m. 2024-03-31 och endast nya prenumeranter i Sverige. Prenumerationen fortsätter i en bekväm tillsvidareprenumeration – avsluta när du vill. Gåvoprenumeration avslutas automatiskt. Ev. premie levereras till dig som beställer, inom 2 – 3 veckor efter inbetalning. Porto 49 kr tillkommer vid val av premie. De uppgifter du lämnar kommer att användas av LRF Media AB och dess samarbetspartner t ex för leverans av beställda produkter, sig hur spelaren fungerar, säger Lars Reisdal. för fakturering och för att kunna ge dig tillgång till nya erbjudanden. För fullständiga villkor och information om hur LRF Media AB behandlar personuppgifter om dig som prenumerant, gå in på lrfmedia.se/avtalsvillkor och lrfmedia.

✁

kampanj.land.se/pro694

se/personuppgiftspolicy. Om du har frågor eller vill ta del av de uppgifter LRF Media har om dig, begära portering, rättelse, radering eller begränsning av behandling eller invända mot behandlingen på annat sätt kan du kontakta vår kundservice, kundservice@lrfmedia.se. Om du har synpunkter på hur LRF Media behandlar dina personuppgifter kan du även vända dig till Datainspektionen. Tidningen ges ut av LRF Media AB, Box 78, 685 22 Torsby, tel 010-184 40 89.

KAP-661-673-LAV-Starta året-annons.indd 1 Monterade annonser_nr 1.indd 12

2023-12-22 09:32 2024-01-08 12:01

noterat

TEXT: MARIANNE BRODDESSON

Jag är inte klar med livet självt.

Jag är inte klar med att lära mig mer.

Källa: Amelia Adamo i Femina

©: ROBERT & LENA NYBERG

Pappa till Sommar i P1

53%

av företagen i Europa har utvidgat sina onlinetjänster under 2023, som en reaktion på covid 19epidemin.Det tekniska gapet till USA har också minskat under året.

Äldre trivs bättre med livet än yngre Äldre mellan 74 och 84 år är mer nöjda med livet än yngre personer, både med sin ekonomiska situation och sina sociala relationer och dessutom har de större tillit till människor de inte känner.

Arbetslösa är den grupp i befolkningen som litar minst på okända.

Källa: SCB

Källa: Europeiska investeringsbanken

Jörgen Cederberg. Låter namnet bekant?

Den 1 april 1955 började han som 23-åring på radions redaktion på Banérgatan 46 i Stockholm.På underhållningsavdelningen jobbade redan några som kallade sig för Sveriges roligaste, bland andra några som hette Tage Danielsson och Pekka Langer.

Radioprataren och folkbildaren Jörgen Cederberg blev snabbt en publikfavorit och några år senare var han med om att starta Sommar – det program som skulle bli ett självklart val för hundratusentals lyssnare varje år.

Författaren Björn Cederberg skriver om sin farbror, en legendar som bidrog till att skapa den moderna radion.

MED MIKROFONEN SOM LIVSKAMRAT (Karavan) av Björn Cederberg. Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Jörgen C. Senast 8/3 2024 vill vi ha ditt svar.

Vinn boken!

Här är företagen som får flest klagomål Varje år publicerar Sveriges Konsumenters tidning Råd & Rön en lista med de företag som har anmälts mest till Konsumentverket under året.

Allra flest anmälningar har Din bilgaranti fått som enligt anmälarna säljer bluffgarantier. Ett annat är Cardata, en bilvärderingssajt som lurar konsumenter att betala för en tjänst som framstått som gratis. Även mer P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-013-00 13

N R 1 • 2 0 24

kända företag som Allente, Telenor och Klarna har hamnat på listan. Där är det oftast telefonförsäljning som leder till att konsumenter anmäler företagen. Svenska Garantier har skickat betalningskrav till kunder som de inte har avtal med och Paydrive säljer bilförsäkringar men svarar inte när kunderna ringer.

[Snikflation] När företag istället för att höja priser försämrar kvalitet, service och rabatter på produkter och tjänster.

Källa: Institutet för språk och folkminnen

13

2024-01-10 13:39

PRO:are tillbaka i skolbänken – nu som volontärer!

I Örebro jobbar PRO:are ideellt i skolan som extra stöd till eleverna.

– Barnen ger mig så mycket glädje, säger Fisun Yavas, som hoppas att fler PRO-föreningar ska låta sig inspireras.

TEXT: STEN SÖDERBERG FOTO: ANNELI NYGÅRDS

V

i har kul ihop, och de håller koll så att ingen hittar på något bus.

Saga Andersson, elev i ettan på Stureskolan i Örebro, beskriver PRO-medlemmarna som stöttar på skolan en gång i veckan.

På flera håll i landet efterfrågas nu pensionärer som volontärer på skolor. Bland annat har Nybro i Småland just startat ett projekt där PRO:are medverkar på rasterna. I Örebro är medlemmar från PRO City i gång sedan ett och ett halvt år med att jobba ideellt på Stureskolan. När PROpensionären kommer på besök, ser vi dem trotsa regnet och delta i lekar på skolgården.

– Jag är inte lärare, inte psykolog, inte polis.

Jag är här för att uppmuntra och få elever att bli sedda, berättar KG Sundqvist från PRO.

14

PROM-2401-A-014-00 14

▲

LÄRARNA PIA BROWALL och Maria Johansson tycker att det är toppen när PRO:arna kommer och hoppas att det sprider sig till fler skolor.

Volontärerna har en lugnande inverkan och höjer kvaliteten på undervisningen.

– KG är suverän på att hantera en elev som är orolig. Han sätter sig bredvid någon som har svårt att komma i gång och behöver lite extra

Fr v: Saga Andersson, Fisun Yavas, Peter Edvardsson Tatarian, Alicia Hernandez Söderström och KG Sundqvist.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 15:59

Jag är inte lärare, inte psykolog, inte polis. Jag är här för att uppmuntra och få elever att bli sedda.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-015-00 15

N R 1 • 2 0 24

15

2024-01-10 15:59

Som samhället ser ut idag och människor, fysiskt och socialt, kommer längre ifrån varandra känns detta engagemang så viktigt.

Eleverna Saga Andersson och Peter Edvardsson Tatarian gillar när PRO:arna kommer till skolan.

stöd. PRO:arna skapar tillit i klassrummet, säger Pia Browall.

Maria Johansson fyller på: – Det är en otrolig tillgång med en vuxen till i klassrummet. Jag ser inga som helst nackdelar, utan rekommenderar andra skolor att ta efter.

Initiativet kom från Fisun Yavas, vars dotter Özlan Borgström är lärare på skolan. De båda pratade om vad Fisuns vänner i PRO-föreningen skulle kunna göra.

Tanken var att ge stöd till lärarna och ge barnen lite extra tid.

Idén förankrades på föräldramöten och även hos facket. För volontärerna är det viktigt att man inte tar jobbet från någon

annan. De äldre kan till exempel bistå en elev med att logga in på en ipad, eller hjälpa till när någon inte kan koncentrera sig på en matteuppgift.

– Om någon blir ledsen pratar jag med den. Jag gör som jag gör med mina egna barnbarn. Vi äldre har mycket erfarenhet vi inte alltid tar fram, berättar Fisun Yavas.

PRO:ARNA MENAR att samarbetet är upplyftande och ger en naturlig interaktion mellan generationerna. Arbetet är förebyggande – och ett givande och tagande.

– Jag får använda min kunskapsbas och mår bra av att vara med barnen. De

PRO:are som KG Sundqvist är en tillgång i klassrummet.

16

PROM-2401-A-016-00 16

2024-01-10 15:59

Sinnika Sterner och Özlan Borgström är rektor respektive lärare på Stureskolan i Örebro.

Fisun Yavas är inititativtagare till volontärprojektet med PRO:are i skolan.

ger mig så mycket glädje, säger Fisun.

Volontären Gun Johansson har just avslutat ett parti Memory med en elev och håller med. Hon tycker att det ger henne mycket att få hjälpa till på skolan.

– Jag blir så glad av att vara här, och tänker fortsätta så länge jag orkar. Jag tar ett år i taget.

Alla som, med eller utan ersättning, finns på skolan är skyldiga att uppvisa aktuellt utdrag ur belastningsregistret.

– För mig var det självklart att detta även skulle gälla pensionärer. Det skapar också en trygghet, vi vet att rätt personer är här, säger rektorn Sinnika Sterner.

Om du tänker större än Stureskolan – vad betyder det att äldre engagerar sig i skolan?

– Det betyder jättemycket. Som samhället ser ut idag och människor, fysiskt och socialt, kommer längre ifrån varandra känns detta engagemang så viktigt.

Många äldre saknar barn och barnbarn på nära håll, och våra elever kanske inte har den äldre generationen nära sig. Även om man har en farmor eller så i samma stad är det inte säkert att man ses. Att få lyssna till äldre människors kunskap och erfarenhet är jätteviktigt!

ALLA PRO-MEDLEMMAR som deltar i PRO:s aktiviteter, även i skolan, är försäkrade genom PRO:s försäkring om något skulle hända. Och det behövs fler äldre bland barn och unga, menar PRO:s förbundssekreterare Johanna Hållén: – Detta är ett riktigt bra initiativ från PRO Örebro. PRO:s medlemmar gör skillP R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-017-00 17

N R 1 • 2 0 24

nad i skolan genom att dela med sig av livslång erfarenhet. Samtidigt får medlemmarna tillbaka glädjen med meningsfull samvaro över generationsgränser. Från Riksorganisationens sida ska vi sprida kunskap om de goda exemplen så att fler PRO:are inspireras.

PROPENSIONÄREN fick följa med under skollunchen. Eleverna äter på ett äldreboende i närheten. Volontärerna sitter med vid matborden. Lunchen kallas pedagogisk – det är lugnt och samtalen förs i normal samtalsnivå. Ingen stress. Det är påtagligt att barnen och de äldre kommer mycket bra överens. En som gillar när PRO:arna kommer till skolan är sjuårige Peter Edvardsson Tatarian: – De är snälla och hjälper till i klassrummen. Sen är de bra på att leka också – till exempel kurragömma. ●

Bli volontär i skolan!

■ Om du är intresserad av att hjälpa till på skolor, kontakta rektorn på den skola du skulle vilja vara på, och hör om det finns ett intresse av att starta en volontärgrupp.

Kanske finns redan volontärer på skolan.

Om ni har frågor om hur andra föreningar gått till väga så kontakta PRO City Örebro, mailadress: orebro.city@pro.se och PRO Nybro på mailadressen: nybro@pro.se

17

2024-01-10 15:59

i fokus

Här forskas det om åldrandeprocessen Forskare från olika vetenskaper möts i ett nytt laboratorium i Lund för att studera människors rörelser. Resultatet utlovas få betydelse för alla, inte minst äldre. Bland annat kommer sjukdomar att kunna upptäckas tidigare.

TEXT: THORD ERIKSSON

D

rörelselaboratorium vägg-i-vägg som gör et ser ut som en vanlig lägenhet i markplan, fullt utrustad den unik. och med gräsplätt och möbelFör drygt tio år sedan var Susanne grupp utanför. Men gräset är Iwarsson initiativtagare till förslagjort av plast och lägenheten ligger inne get att skapa en experimentell miljö för studier av människors funktion, i det nybyggda komplexet Forum Medicum dit Lunds universitets medicinska beteende och aktivitet. Ett decennium fakultet nyligen flyttade. senare kallas det färdiga resultatet för I lägenheten finns exempel på modern MoRe-Lab och består av tre enheter: bostadsanpassning: köksskåpen går att rörelseplattformen för mätning och sänka från väggarna för att hamna i rätt analys, en mobil plattform med bärbar höjd för en person i rullstol och utrustning och verklighetsplattformen, det vill säga lägenheten. ugnsluckan försvinner behändigt när den öppnas så att ingen NÄR PROPENSIONÄREN går huseska behöva sträcka sig över den syn är det tomt och öde. Lägennär en plåt ska in eller ut. Men heten påminner om visningsmildessa finesser är ingen huvudsaklig poäng med lägenheten, säjöerna inne på Ikeas varuhus, Susanne ger Susanne Iwarsson, professor men med kameror i taket som Iwarsson, i gerontologi (läran om åldrandet ger en känsla av att befinna sig i Lunds univeroch de förändringar som åldern en dokusåpakuliss. sitet. medför i olika livsprocesser) och – Vi har försökt utforma det äldrevård vid Lunds universitet. som en helt vanlig lägenhet för det är – Det finns liknande lägenheter på så de allra flesta äldre bor, säger Steven andra ställen som har byggts för att Schmidt, docent i medicinsk psykologi visa upp ny teknik som människor ska som också var med om att formulera den kunna komma och prova. Vår lägenhet ursprungliga idén om MoRe-Lab. skiljer sig i den meningen att den verkliMycket av MoRe-Labs forskning och gen ska vara en forskningsresurs, det är utveckling befinner sig i ett tidigt stadium, eller har inte ens startat. Steven det och kombinationen med ett modernt

18

PROM-2401-A-018-00 18

P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 12:57

FOTO: MORE-LAB

Det kan för patientens del betyda skillnaden mellan tidigare och senare behandling och fler år med livskvaliteten i behåll Forskarna använder ny teknik för att undersöka människors rörelser i labbet i Lund.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-019-00 19

N R 1 • 2 0 24

▲

Schmidt berättar om mätinstrument som kring att hitta behandlingar mot sjukdomar går att bära om armen. som Alzheimers och Parkinsons.

– Det ska kunna känna av vilken sorts – Forskarnas teori är att ju tidigare behandlingar kan inledas desto större blir aktivitet bäraren ägnar sig åt, om han eller effekten. Men de saknar verktyg för att hon diskar, äter eller borstar tänderna. Så upptäcka sjukdomarna tidigt, säger Steven planen är att vi till våren ska ha personer i Schmidt. lägenheten som får utföra olika uppgifter: Han menar att de bärbara mätinstrusätta igång kaffebryggaren och servera vid ment som utvecklas inom MoRe-Lab bordet eller ta kopparna till diskhon, skölja ur dem och ställa in dem skulle få stor betydelse om de gör tidiga upptäckter möjliga. i diskmaskinen.

– Vi tittar liksom under motorhuMed hjälp av lägenhetens kameror ska instrumentens tillförven. Vi mäter rörelse och aktivitet litlighet testas och när det bedöms och kan göra det mer detaljerat än fungera tillräckligt bra öppnas nya vad som är möjligt med blotta ögat, Steven Schmidt, möjligheter för forskning om specisäger Daniel Benoit som är docent i docent i tillämfika delar av befolkningen. experimentell hälsovetenskap och pad gerontologi.

– Det kommer till exempel att chef över verksamheten vid MoRe-Lab. kunna röra sig om personer som har haft en stroke, som har Parkinsons sjukdom eller kanske helt I ETT RUM INTILL lägenheten visar enkelt bara är lite till åren. Det han en datorskärm där konturerna kommer också att kunna användas av en människa rör armarna upp och för att upptäcka tidiga tecken på ner, reser sig ur en stol, går några sjukdom, men där är vi inte än, sästeg fram och tillbaka och sätter Daniel Benoit, ger Steven Schmidt. sig igen. Individen på bilden har chef på MoRe-Lab. nyligen diagnosticerats med ParI FORUM MEDICUM där MoRe-Labs kinsons sjukdom och skiftningarna lägenhet ligger, bedrivs forskning på högsta i rörelsemönstret är inte synliga för blotta internationella nivå – två av de fyra Nobelögat, varje sekvens ser ut att utföras på pris som genom tiderna tillfallit forskare samma sätt. som någon gång under sin karriär varit Tekniken som mäter rörelserna finns än verksamma vid Lunds universitet har varit så länge i rummet där skärmen står, men just inom området medicin. Mycket kretsar den dag den kan bäras på handleden och

19

2024-01-10 12:57

i fokus samtidigt fångar upp sådant som en läkare inte kan uppfatta, kan det för patientens del betyda skillnaden mellan tidigare och senare behandling och fler år med livskvaliteten i behåll.

– Genom att inleda behandling tidigt kan sjukdomsprogressen kanske ta åtta eller nio år istället för tre eller fyra, säger Daniel Benoit.

När idén till MoRe-Lab formulerades var utgångspunkten att forskningen i huvudsak skulle kretsa kring åldrande och hälsa. Detta har ändrats med tiden, berättar Susanne Iwarsson.

– Ledningen för medicinska fakulteten har varit angelägen om att de möjligheter som MoRe-Lab erbjuder inkluderar forskning över livsspannet, det handlar ju inte enbart om äldre människor. Så MoRe-Lab handlar om människan, oavsett ålder.

En del av Daniel Benoits forskning är exempel på detta: tidigare studerade han bland annat artros hos äldre men med tiden har han sökt sig till allt yngre åldrar, inte minst unga elitidrottare. Dessa utgör en grupp där det är vanligt med korsbandsskador och ofta har de tio år senare utvecklat artros i knäna.

– Jag har ett starkt intresse av att förstå hur en människa kan få sådana besvär vid 35, medan vi fortfarande ser på detta som en sjukdom som drabbar äldre, säger Daniel Benoit.

MORE-LAB ÄR EN RESURS för ett av Lunds universitets fem profilområden – proaktivt åldrande – där runt 120 forskare från alla utom en av lärosätets fakulteter deltar.

– Om du frågar dem så är det nog rätt många av dessa 120 som inte skulle säga att de forskar specifikt om åldrandet, men att de håller på med frågor som har betydelse för åldrandeprocessen, säger Susanne Iwarsson.

Daniel Benoit och Steven Schmidt framhåller de många deltagande forskarna och deras bredd som den viktigaste förutsättningen för forskningsframgångar i MoRe-Lab. – Vi för människor samman som vanligen inte jobbar ihop – och överhuvudtaget aldrig träffar varandra eller läser varandras forskningsrapporter. Så det här blir en sorts mötesplats, säger Steven Schmidt.

– Gemensamt för alla är att jobbet går ut

20

PROM-2401-A-020-00 20

på att förbättra människors liv, så fokus ligger inte på andra forskare, utan på den vanliga människan i mitten, säger Daniel Benoit.

Så arbetet här kan få betydelse för alla människor i deras vardag?

– Det är målet och jag tror att alla förbättringar en dag ändå kommer – men om alla samarbetar så händer allt snabbare, säger Steven Schmidt.

Det har dock dykt upp en faktor som, möjligen, gör framtiden för MoRe-Lab osäkert, trots att universitetet framhåller verksamheten som en del av Lunds forskningsinfrastruktur. Det var nämligen S-regeringen som skrev in satsningen på profilområden i sin forskningsproposition 2021.

– Och nu har vår nuvarande regering sagt att ’nej den bryr vi oss inte om, vi ska skriva en egen forskningsproposition och den kommer i september’, säger Susanne Iwarsson.

Hon beskriver situationen som ett mellanläge.

– Profilområdena ligger för närvarande i karantän, så vi får se vad den nya regeringen vill. ●

PRO i Skåne bidrar som brukarråd till forskningen Stig Ålund, som är PRO-ordförande i Klippans kommun och ledamot i distriktsstyrelsen för PRO Skåne, leder ett så kallat brukarråd knutet till den medicinska fakulteten vid Lunds universitet. Rådets medlemmar har flera gånger besökt MoRe-Lab och har kunnat lämna synpunkter och idéer om framtida forskning.

– MoRe-Lab är ett utmärkt exempel på forskning som kräver samverkan även med aktörer utanför akademin. All forskning av det här slaget, alltså när samhället utanför universiteten får göra sin röst hörd, är en viktig del i samhällsutvecklingen. PRO har all anledning att ställa sig positiv till den öppenhet svenska universitet visar mot civilsamhället. Ytterst handlar det om att bidra till att skapa förutsättningar för ett gott liv – för oss själva, Stig Ålund, men framför allt för våra PRO i Klippan. barn och barnbarn.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 12:57

ANNONS

EEZYFLOW SOVKRAGE • CE-MÄRKT MEDICINTEKNISK PRODUKT (MDR) • Ett hantverk – Gjuts en och en och i specialtillverkade formverktyg • Tillverkning i Sverige och Danmark Friare luftvägar

MADE IN EU

EEZYFLOW SOVKRAGE – VID SOCIAL SNARKNING – LINDRIG & POSITIONSBEROENDE SÖMNAPNÉ EVIDENS: FRAMSTUPA (STABILT) SIDOLÄGE = FÖRSTA HJÄLPEN = FRIARE LUFTVÄGAR FRIARE LUFTVÄGAR REDUCERAR ELLER ELIMINERAR SNARKNING Att eftersträva en sovposition liknande stabilt sidoläge leder även till att snarkning reduceras i olika grad allt beroende på anatomi, vikt, leverne, ålder och hur länge man snarkat. Det unika med Eezyflow är att den är utvecklad just för denna sovposition, att hålla huvudet uppåt, lätt bakåt, något framskjuten käke och stängd mun. Man vaknar mer utvilad utan muntorrhet.

Alla nämnda orsaker gör att det är så individuellt. En del slutar snarka medan andra får en reduktion då snarkningar även kan växla i svårighetsgrad från natt till natt, beroende på kroppsläge, variationer i nästäppa, trötthet eller alkoholintag.

• Mjuk, fjäderlätt och hudvänlig • Ger en behaglig och luftig känsla • Tryckavlastande skum • Formas av kroppsvärmen

PATENTERAD 1. Fjäderlätt material 2. Tryckavlastande - Fjädrande 3. Skönt stöd & support för haka/käke 4. Inställbar i höjdled, kan varieras efter behov

BEKVÄM ÄVEN SOM

4.

• Överdrag av härlig svensktillverkad bomullstrikå • 100 % ekologisk bomull

Luftigt skum

Stödkrage - Stödjande /avlastande utan mottryck Resekrage - Anländ mer utvilad utan nackspärr/muntorrhet

Gert Grundström: Få professionell hjälp av en sömnklinik vid svårare sömnapné Har du en svårare sömnapné så behöver du behandling med CPAP eller apnébettskena. Och du är inte ensam om det. Vi är över 400 000 som behöver professionell hjälp. Första steget är att gå till din läkare på vårdcentralen som skriver en remiss till en sömnklinik. Ni får gärna ställa frågor till mig på www.apnesverige.se/apneakuten/

Gert Grundström Ordförande Apné Sverige

Sov på sidan - En del snarkar eller har andningsuppehåll endast när de sover på rygg. Då är t.ex. behandling med tennisboll ett effektivt sätt att undvika denna sovställning. I tennisboll behandlingen sys en boll in i pyjamasens rygg. Detta gör det mycket svårt att sova på rygg. Det finns också färdiga produkter som sovkragar på marknaden som ger friare luftvägar i sidoläge. Funderar du på sovkrage så är det viktigt att det är en CE-märkt medicinteknisk sovkrage som Eezyflow. Välkommen till Apné Sverige! En rikstäckande förening för snarkare och apnoiker, www.apnesverige.se

Copyright / All rights reserved by Anti-Snore Partner Sweden AB

Björn Hellberg: ”Under inspelningen av det David Batra-ledda SVT-programmet Sov gott stiftade jag för första gången bekantskap med Eezyflow, en specialkonstruerad krage. Denna innovation har haft en positiv effekt för mig vad gäller i första hand ett mångårigt problem med sömnapné. Dessutom har det dämpat oron hos min hustru Inger som i åratal legat vaken och ”lyssnat” på mina långvariga andningsuppehåll.”

Björn Hellberg, författare, journalist & underhållare

Ylva Ehrnström-Rudsvik Cert. Embryolog

Ylva Ehrnström-Rudsvik: Jag fick upp ögonen för sovkragen i PRO. Har under större delen av mitt liv haft besvär med sömnapné då jag legat på ryggen. Har inte heller kunnat sova längre stunder på sidan som jag tycker bäst om, då har armarna domnat, mycket obehaglig känsla. I mitt yrke har jag arbetat med mikroskopi, därav också fått känningar av musklerna Trapezius och Levator scapulae. Genom olika kuddar genom åren har jag försökt få till en avlastning för nacke, hals och käke men det är först med Eezyflow som jag blivit helt besvärsfri, den är allt-i ett! Trodde aldrig jag skulle bli av med mina domningar i armarna, så det är en enorm bonus för mig. Nu sover jag hela nätterna utan att vakna av apnéer, muntorrhet, domnande armar eller nackstelhet. Eezyflow har gjort det omöjliga - möjligt! I min familj går Eezyflow under namnet ”snuttefilten”, för jag kan inte vara utan den.

Extra bonus är att ha den vid alla sorters resor, när jag vill slumra lite i upprätt läge. Ett så otroligt enkelt och fantastiskt hjälpmedel, ”bara” genom att räta upp halsen!

FINNS ÄVEN I HJÄLPMEDELSBUTIKER: Askim • Gävle • Helsingborg • Kristianstad Lidköping • Lomma • Luleå • Norrköping • Stockholm • Sundsval • Umeå • Uppsala

PROPensionären Eezyflow Nr 8 DEC _skärsmån_215 x 270_mm_231103.indd 1 Monterade annonser_nr 1.indd 21

®

• Ring gärna 08 636 50 30

• www.eezyflow.com

2023-11-02 17:14 2024-01-08 12:59

mat

22

PROM-2401-A-022-00 22

P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 13:19

mat

På gourmetresa genom Sverige

Christian Daun, journalist med passion för mat.

Naturliga råvaror och mycket vilt. I Sveriges landskapsmåltider varvas recept på rätter av lokala ”inspiratörer” och stjärnkockar med Christian Dauns kunniga och roliga texter om vår alldeles unika matkultur. Bjud på en ursvensk festmåltid!

UR BOKEN SVERIGES LANDSKAPSMÅLTIDER AV CHRISTIAN DAUN FOTO ADAM HUMLESOL, ULF LOVÉUS, LINA ANDREASSON (ORDFRONT FÖRLAG)

Vinn boken!

Öland • FÖRRÄTT

Minikroppkaka med lök och ramslökssmör 4 PORTIONER ½ kg vinterpotatis, 5–6 medelstora, mjölig sort 1 ägg 1 ¼–1 ½ dl vetemjöl ½ tsk salt GÖR SÅ HÄR: 1. Skala och koka potatisen i saltat vatten tills de är mjuka. Häll av vattnet och ånga av. Pressa eller mosa potatisen och låt svalna.

2. Blanda med uppvispat ägg, mjöl och salt.

Fyllning 1 ½ gul lök, finhackad ½ krm vitpeppar 5 kryddpepparkorn, mortlade 25 g smör

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-023-00 23

GÖR SÅ HÄR: 1. Lägg kroppkakorna i kokande saltat vatten, i en rymlig gryta några i taget.

2. Låt kroppkakorna sjuda tills de flyter upp, det tar cirka 30 minuter. Ta upp dem med en hålslev.

Ramslökssmör 10 blad ramslök 100 g smör, rumsvarmt 1 ½ tsk citronskal ½ tsk citronsaft ½ tsk flingsalt GÖR SÅ HÄR: 1. Skölj och finhacka ramslöken.

2. Lägg i en skål med det rumsvarma smöret.

3. Skölj och riv skal av citron samt dela och pressa ur lite av saften.

4. Blanda skal och saft av

N R 1 • 2 0 24

citron med det mjuka ramslökssmöret.

5. Smaka av med salt.

6. Lägg smöret på smörpapper, forma och rulla ihop till en rulle cirka 3½ cm i diameter.

7. Vrid ihop ändarna.

8. Lägg i kylen att stelna minst 30 minuter.

9. Vid servering tag fram smöret, skär i 2 cm tjocka skivor.

10. Låt smöret smälta direkt på den varma maten.

SVENSKA LANDSKAPSMÅLTIDER Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www. propensionaren.se/ tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Landskapsmåltider.

Senast den 8/3 vill vi ha ditt svar.

I delar av landet växer ramslök vilt, men den går även att odla.

▲

GÖR SÅ HÄR: 1. Blanda lök med kryddor, fräs i smör på svag värme.

2. Forma degen till en rulle och skär den i 12 bitar. Fyll

varje bit med fyllningen och forma den till en boll.

23

2024-01-10 13:19

mat

Halland • EFTERRÄTT

Halländsk sötost

Uppland • HUVUDRÄTT

Mälargös med bondbönor, krondillsbuljong, rödbetsolja, rostade morötter och friterade palsternackor 4 PORTIONER Rödbetsolja 2 färska rödbetor 1½ dl rapsolja GÖR SÅ HÄR: 1. Skala rödbetor och tärna i småbitar.

2. Lägg rödbetorna i en kastrull tillsammans med rapsolja och värm till 70 grader, låt stå över natten.

3. Mosa rödbetorna med stavmixer och sila.

Mälargös 600 g gös 150 g smör Salt och peppar GÖR SÅ HÄR: 1. Sätt ugnen på 60 grader, gärna varmluft.

2. Skär gösen i portionsbitar, cirka 150 gram.

3. Lägg gösen på en plåt med en rejäl klick smör på varje bit, salt och peppra.

4. Täck plåten med plastfilm i ugnen och til�laga i cirka 40 minuter (beroende på tjocklek).

24

PROM-2401-A-024-00 24

Morötter 12 små knippmorötter med en del av blasten kvar eller skivade morötter 1 msk smör ½ tsk salt GÖR SÅ HÄR: 1. Skala knippmorötterna försiktigt under rinnande vatten, försök bibehålla dess runda form utan att skala bort för mycket.

2. Spara skalet och blasten i en kastrull för att sedan tillaga buljong.

3. Stek morötterna på låg värme i smör och salt.

Friterade palsternackor 2 palsternackor ½ liter rapsolja GÖR SÅ HÄR: 1. Skala det yttersta skalet på palsternackorna och använd som grund i buljongen.

2. Skala palsternackorna med långa drag för att få större och längre bitar som håller ihop.

3. Häll i olja i en kastrull och fritera de skalade palsternackorna i 150 grader tills de blir gyllenbruna och frasiga likt chips, det tar 1–2 minuter.

Buljong 2 dl grönsaksbuljong 2 dl fiskbuljong 2 krm rörsocker 1 knippe krondill GÖR SÅ HÄR: 1. Häll i grönsaks- och fiskbuljong i en kastrull med den sparade morotsblasten och skalet från morötterna och palsternackorna samt rörsockret och krondillen och koka upp.

2. Koka ihop till en koncentrerad smak. Sila av krondill, blast och skal när buljongen är färdig.

Häll tillbaka buljongen i en ren kastrull och håll den varm till servering.

3. Toppa med den friterade palsternackan. Garnera med färsk dill.

15 PORTIONER 8 liter mjölk, 3 % 2 msk ostlöpe 2 vaniljstänger 1 ½ dl rågmjöl ½ liter strösocker 2 krm salt 5 äggulor ev lite potatismjöl till redning GÖR SÅ HÄR: 1. Värm mjölken till 37 grader och blanda ner ostlöpe, delade urskrapade vaniljstänger och rågmjöl. Låt det stå stilla under lock i cirka 1 timme så att en ost bildas.

2. Vispa sönder osten så att stora bitar formas och koka sedan tills en ljusbrun tjock, ”stuvningsliknande” massa återstår, det tar cirka 5 timmar. Rör under kokningen då och då. Vispa inte sönder bitarna för mycket, de skall vara som grynen i en ostkaka. Vispa och rör oftare mot slutet.

3. Smaksätt med socker och salt.

4. Rör ner äggulorna och red eventuellt av med potatismjöl utblandat i lite vatten.

5. Koka 2 minuter efter redningen tillsatts.

6. Häll upp ostmassan på stora flata fat och låt kallna i kyl över natten.

7. Serveras med rårörda björnbär, kaksmulor och vispad grädde.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 13:19

ANNONS

Jag har, i Testamentskolan del 2, förklarat skillnaden mellan bodelningsandel, arvslott och laglott utan att närmare beröra indelningen i giftorättsgods och enskild egendom.

Lite mer ingående om enskiLd egendom Testamentskolan® del 5

Klipp gärna ur och spara, de andra delarna finns upplagda på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

Giftorättsgods är den egendom som skall delas mellan makarna när äktenskapet upphör genom skilsmässa eller dödsfall.

Så länge äktenskapet består kan man säga att giftorätten är en latent rätt till hälften av den andre makens giftorättsgods vid äktenskapets upplösning.

Det finns ett viktigt undantag från hälftendelningen vid makes dödsfall. Enligt Äktenskapsbalken 12:2 andra stycket kan efterlevande make begära att få behålla allt eller större andel av sitt giftorättsgods som sin andel vid bodelningen.

Denna möjlighet utnyttjas i allmänhet av den efterlevande maken om det finns särkullbarn och den efterlevande är den mest förmögna av makarna. All egendom som inte är enskild enligt nedan utgör vardera makens giftorättsgods.

Exempel 1: Bodelning av giftorättsgods enligt huvudregeln 1 500 000 Bodelningsandel Amadeus

Beata

1 200 000

300 000 750 000

Exempel 2: Bodelning efter Beatas död

Amadeus begär att få behålla sitt giftorättsgods som sin andel vid bodelningen

1 500 000 Bodelningsandel Amadeus

Beata

1 200 000

300 000

TRE VANLIGA SÄTT ATT GÖRA EGENDOM ENSKILD: 1. GENOM ÄKTENSKAPSFÖRORD Ett äktenskapsförord är ett avtal mellan makar eller blivande makar där de avtalar att all eller viss egendom som någon eller bägge av dem äger skall vara enskild. Ett äktenskapsförord skall registreras hos Skatteverket för att bli gällande.

2. GENOM GÅVA En givare kan föreskriva att en gåva skall vara mottagarens enskilda egendom. Gåvan blir då enskild egendom för mottagaren både i äktenskap och i samboförhållande. Villkoret om enskild egendom vid gåva måste ställas upp i samband med att gåvan ges och kan inte ske i efterhand för en gåva som givits tidigare.

1 200 000

300 000

AVKASTNING AV OCH SURROGAT FÖR ENSKILD EGENDOM Avkastning av enskild egendom är giftorättsgods om det inte särskilt förordnas i äktenskapsförordet, gåvohandlingen eller testamentet att avkastningen av den enskilda egendomen också skall vara enskild.

Vad gäller för egendom som träder istället för enskild egendom s.k. surrogat? Huvudregeln är att surrogatet också blir enskild egendom utan särskilt förordnande därom.

Läs hela skolan på www.hjart-lungfonden.se/testamente Carola Erixon Gyllenmyr, Senior jurist på Hjärt-lungfonden PS. Om man vill att en del av sin kvarlåtenskap ska gå till forskning måste man upprätta ett testamente. Vill du veta mer eller beställa vår handledning är du välkommen att ringa oss på 08-566 24 230.

3. GENOM VILLKOR I TESTAMENTE En testator kan i sitt testamente föreskriva att viss egendom eller all egendom som tillfaller en arvinge eller testamentstagare skall vara dennes enskilda egendom.

Ja, skicka mig kostnadsfritt ”Testamentshandledningen” som informerar om hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen. namn

HANDLEDNING om tEstAmENtEN,

adress postnr

postadress

m prots

Posta kupongen utan portokostnader till: Hjärt-Lungfonden, Svarspost, Kundnr 205 115 01, 941 52 Piteå.

Beställ eller läs mer på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

Hjärt-Lungfonden Box 2167, 103 14 Stockholm | Besökare: Stora Nygatan 27, 111 27 Stockholm.

Org nr 802006-0763 | PG 90 91 92-7 | www.hjart-lungfonden.se

Arv ocH Gåvor

Ett villkor i gåvohandling eller testamente om att egendomen skall vara mottagarens enskilda kan inte ändras av mottagaren om inte givaren eller testator uttryckligen givit mottagaren denna rätt i gåvohandlingen eller i testamentet.Egendom som är enskild genom gåva eller testamente kan aldrig ingå i en bodelning mellan makar eller sambor. Däremot kan egendom som är enskild genom äktenskapsförord tas med i en bodelning förutsatt att makarna är överens om det.

750 000

HANDLEDNING om tEstAmENtEN, Arv ocH Gåvor

© Hjärt-Lungfonden. All rights reserved .

PG 90 91 92 -7 www.hjart-lungfonden.se org.nr 802006-0763

Monterade annonser_nr 1.indd 49

2024-01-08 14:15

ANNONS

sMäRtstillande och väRMande stöd Deluxe stöd är tillverkat av keramiskt impregnerat tyg. Det har bättre värmeisolerande egenskaper än t.ex. bomull. Materialet är elastiskt och anpassar sig efter din kropp. De stöder när du är aktiv, t.ex. när du går, står eller tränar. Men kan också användas bara för sina värmeisolerande egenskaper när man sitter, ligger eller sover. De är bekväma, enkla att ta av och på och så tunna att de får plats i skor och under byxor och handskar m.m. bRa Mot • stöd vid träning och fysisk aktivitet • kan mildra smärta och artros • bra mot stela och kalla leder • stabiliserar knän, fot- och handleder

knästöd 30 cm långa. art.nr 400 Pris 149 kr/st

fotledsstöd 25 cm långa. art.nr 200 Pris 149 kr/st

hand/ handledsstöd 18 cm långa. art.nr 800 Pris 149 kr/st

suPPoRt Plus Ryggstöd Ett kombinerat rygg- och hållningsstöd.

Midjebältet stöttar din rygg och skenorna rätar upp axlar och nacke. Perfekt när du ska gå, stå eller sitta. Det spänns fast i midjan. Bra om du behöver ett stöd för hela ryggen. Ryggdelen är 45 cm lång, 15-20 cm bred och med 2 stycken 35 cm långa plastskenor. 7 mm tjockt och väger endast 150-200 gram.

• kan lindra smärta • ger stöd när du går, står och sitter • Rätar upp din rygg, axlar och nacke • Motverkar dålig hållning

endast 499 kr/st

Monterade annonser_nr 1.indd 26

• bekväm, klämmer inte under armarna • Motverkar gamnacke och slokande axlar • Rätar upp dig och förbättrar din hållning

endast 299 kr/st

omkrets på stoRlek bröstkorgen small 60–80 cm Medium 80–100 cm large 100–120 cm

Ryggstöd Vårt ryggstöd ger ett extra stöd när du går, står eller sitter.

Perfekt som tillfällig hjälp vid promenader, matlagning, träning eller sittande framför TV eller datorn m.m. Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera. Det gör den behagligare att använda än många andra modeller på marknaden. Du fäster det enkelt i midjan med kardborre.

Stålfjädrar i ryggdelen ger stabilitet. stoRlek MidjeMått Höjd: 20 cm i bak och 14 cm fram. large 75-95 cm Vikt 300 gram. Tjocklek: 7 mm.

Xl XXl

96-110 cm 111-125 cm

endast 399 kr/st

hälkoPP stoRlek small Medium Xl XXl XXXl

Är du plattfotad eller har nedsjunket fotvalv? Är dina vanliga inlägg krångliga eller obekväma?

Prova våra. Spänn bara fast dem där du behöver en höjning. Silikonkudden sköter resten. Du kan ha dem som ditt enda inlägg eller som ett komplement till ditt nuvarande inlägg eller specialsula. Kuddens mått: 6 cm bred och 4 mm tjock. Spänns fast med kardborreband.

Ring och beställ 070-259 32 20

Rätar upp dig och förbättrar din hållning. Motverkar gamnacke och slokande axlar. Enkel att använda och att ta på sig. Spänns fast med kardborre på bröstkorgen. Bekväm, blir inte varm och klämmer inte under armarna. Vill du ha mer stöd så väljer du en mindre storlek. Materialet är stretch.

• kan vara bra mot smärta • ger stöd när du går, står och sitter • Motverkar dålig hållning • får plats under tröjan/jackan

MidjeMått 70-82 cm 78-90 cm 90-102 cm 96-108 cm 105-120 cm

En praktisk hälkopp. Bekväm och enkel att använda. Spänn bara fast den vid hälen med kardborrebandet, fungerar även utan skor. Silikonkudden är U-formad med ett hål i mitten för att minimera trycket på hälen. Finns i storlekarna Medium och Large.

• kan vara bra mot smärta i hälarna t. ex. vid hälsporre, hälseneinflammation och förslitningsskador.

• fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

hålfotsinlägg

• höjer fotvalvet • enkla att använda • fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

hållningsvästen

art.nr. 70-10

endast 199 kr/par

100% nöjd kundgaRanti!

Prova i 30 dagar utan köptvång. vi skickar direkt till din brevlåda. vi skickar alltid med en pappersfaktura med din vara.

1 års garanti. Porto 30-49 kr tillkommer.

endast 149 kr/par

Betalning sker mot faktura. Kunden står för returportot. Vid skador som uppstått under perioden 1 år efter leveransdatum ersätts kunden med en likvärdig produkt.

Vi reserverar oss för eventuella slutförsäljningar och tryckfel.

besök våR webbutik!

moneodirect.se

Eller skicka din beställning till Moneo Direct AB. SVARSPOST 20636342. 802 08 Gävle.

Inget frimärke behövs, vi betalar portot.

2024-01-08 13:02

film & tv Masjävlar (2004) Skojigt och rörande när dalasystrar återförenas för pappas 70-årsdag.

Vann tre välförtjänta guldbaggar. SVT Play till 25/2

FOTO: STUDIO S ENTERTAINMENT

Filmtips i SVT:

Enzo Staiola och Lamberto

Cykeltjuven (1947) Hjärt- Maggiorani, i Cykeltjuven.

Historiskt modedrama

D

en nyligen avslutade serien The Crown hade förvisso mer att komma med än en snygg yta.

Men trots att det brittiska kungahusets dramatiska turer och det högklassiga skådespeleriet naturligtvis bidrog till att fånga oss, vill jag påstå att även seriens utseende spelade en inte obetydlig roll.

De som sålunda känner abstinens efter vackra kläder och miljöer kan nog se fram mot serien The New Look med visst hopp. (10 avsnitt med start den 16 februari i Apple TV+).

Liksom The Crown är den en historisk dramaserie men utspelas på andra sidan kanalen, under och efter Nazitysklands ockupation av Paris. Huvudpersonerna är Christian Dior och Coco Chanel och serien skildrar hur Dior efter kriget tar över tronen i modets huvudstad från just Chanel. Han spelas av Ben Mendelsohn och hon av

Juliette Binoche.

Titeln The New Look är ett citat från modemagasinet Harper’s Bazaars legendariska chefredaktör Carmel Snow (i serien spelad av Glenn Close). Efter att ha sett Diors allra första modevisning våren 1947 sade hon: ”Det är verkligen en revolution, käre Christian. Dina plagg har ett helt nytt utseende.”

Därmed var begreppet fött och The New Look – som framhävde de kvinnliga formerna – skulle vara stilen som gällde ända till 50-talets mitt.

Serien är amerikansk men inspelad helt på plats i Paris och modehuset Dior har gett tillgång till både ateljémiljöer och kläder.

Skaparen Todd A. Kessler har tidigare gjort hyllade serier som Damages och Bloodline.

Jag är faktiskt riktigt sugen. l

FILM: The New Look PREMIÄR: 16 februari i Apple TV+

Med reservation för att vissa premiärdatum kan ändras.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-027-00 27

N R 1 • 2 0 24

Julie Christie och Gordon Pinsent i Away from her.

Biopremiärer: The Zone of Interest

Prisbelönt film om Auschwitzkommendanten Rudolf Höss och hans frus strävan att skapa en idyll i sin villa, ett stenkast från lägret. Premiär 9/2

FOTO: SF STUDIOS

Modekavalkad utlovas i serien The New Look, här med Juliette Binoche och Emily Mortimer.

Om ett strävsamt par där frun får Alzheimer. Intelligent och gripande utan att bli kletigt. Julie Christie är fantastisk. SVT Play 9/2-10/3

Bastarden Historiskt

drama om en fattig bondes (Mads Mikkelsen) kamp mot en grym godsägare på 1700-talets Jylland.

Danskt Oscarsbidrag 2024. Premiär 16/2

Lärarrummet Hyllad

Sandra Hüller i The Zone of Interest.

FOTO: HENRIK OHSTEN/NORDISK FILM

FOTO: APPLE TV+

Away from her (2006)

FOTO: NONSTOP ENTERTAINMENT

slitande om en affischklistrare med son på desperat jakt efter stulen cykel i Rom. Skådespelarna är amatörer. En av mina favoritfilmer.

SVT Play till 1/3

tysk film om en ung Mads Mikkelsen i Bastarden. kvinnlig lärare som gör en egen utredning om en stöldanklagad elev – och får kolleger, elever och föräldrar emot sig. Premiär 16/2

C-G KARLSSON

har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons Film TV.

27

2024-01-10 11:27

ALTANDÖRR PÅ KÖPET! * 36 MÅNADER RÄNTEFRITT *

Ett kompromisslöst fönster.

Vi tycker inte att du ska behöva välja mellan viktiga funktioner som lågt u-värde, inbrottsklassning, kärnvirke eller kondensskyddat glas. Du ska inte behöva välja överhuvudtaget. Därför har vi inkluderat allt det som våra kunder efterfrågar i en och samma fönsterserie. I erbjudandet ingår även en personlig projektledare som tar ansvar för hela fönsterbytet, från måttagning och offert till installation och slutlig genomgång.

* Läs mer om när kampanjen på vår hemsida.

Monterade annonser_nr 1.indd 28

Boka ett kostnadsfritt hembesök 020-78 00 00 | www.morups.se

2024-01-08 13:03

musik

FOTO: MARIO SORRENTI

När country är som bäst

Charlyn Marie ”Chan” Marshall med artistnamnet Cat Power.

I paradiset med Bob Dylan

J

ag anade att den skulle vara bra, men kunde inte ens i mina vildaste drömmar tro att den skulle vara så här omskakande.

Cat Power heter egentligen Chan Marshall och är 27 år och sjunger alltså Dylan. Det är sensationellt.

Herregud, som Björn Ranelid skulle vrålat.

Det är så enkelt sensationellt att svenska recensenter knappt vågade ta i det med tång när albumet släpptes under förvintern.

Cat Power gör sin egen version av Bob Dylans klassiska konsert i London 1966 när han uppträde både akustiskt och med rockband och under rockdelen hånades av publiken och till och med fick höra någon skrika ”Judas” åt honom.

Cat Power gör hela albumet så bra att jag skulle vilja påstå att det var ett av 2023 års bästa.

Och – det är paradoxen – det beror enbart på den första akustiska delen.

Den andra, den elektriska, är bara normalbra. Okej, men inte mer.

Men den akustiska delen är ett under av klass, stil och värdighet. Och samtidigt dess motsats, egentligen, P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-029-00 29

N R 1 • 2 0 24

för då Dylan är smart och kaxig är Cat Power ödmjuk och känslostyrd.

Hennes röst – en mezzo på väg mot alt – flödar över av känslor och dryper av sensualism.

Och bättre betyg kan väl inte – om vi ska vara riktigt ärliga – en sångare få. Oavsett kön.

Visions of Johanna, Just like a woman, Desolation road, låt efter låt, går så på djupet av den mänskliga kostcirkeln av känslor, att man inte vill vråla Judas utan mer är rädd att man hamnat i Paradiset med äpplen och ormar.

Akta dig Adam, skriker jag.

Heja Eva, skriker nån annan.

Smaka på äpplet, skriker en tredje.

Bob Dylan bäst även 2023, alltså.

Tack vare en 27-årig kvinna från Atlanta i USA och de är verkligen värda både era och Judas alla silverpenningar. l CAT POWER SINGS DYLAN: THE 1966 ROYAL ALBERT HALL CONCERT Cat Power

Countrymusikens svetslågevassaste röst är en av huvudorsakerna till att countryn är hetare än all annan musik just nu, förutom rappen.

Chris Stapleton är blues, gitarrsolon och de där riktigt känsligt berättade historierna om livet i USA. Jag glömmer aldrig hans mästerverk om sin djupt religiösa pappa och kände att den kunde varit skriven om mig. Tårarna rann.

Nya albumet innehåller 14 låtar och alla – verkligen alla – är bra.

Snygga, lite nyskapande melodier, starka texter och så en röst som är helt unik. Ingen inom countryn eller knappt ens inom rocken sjunger lika hudnära, men ändå extremt kraftfullt, som Stapleton.

Ungefär som om man mixat Julio Iglesias med Robert Plant (Led Zeppelin) i en stämma. Om nu det går att ens fantisera om …

HIGHER Chris Stapleton

I mina lurar ■ The Beatles sista singel Now and then har debatterats, men vem bryr sig; det är ju ren magi att höra den där rösten igen. Och melodin är sanslöst snygg. Slutdiskuterat.

■ David Ritschard är svensk rocks största särling och problembarn.

Duplantis blues är ett mycket fint album. Sverige behöver Ritschard mer än nånsin.

■ Ellen Krauss gjorde ju ett monumentalt genombrott i vintras i Så mycket bättre och nu pratar folk inte om annat än hennes hudlösa röst.

LASSE ANRELL

ger oss sina bästa musiktips.

Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

29

2024-01-10 13:31

Fortsätt ringa med din fasta telefon och behåll ditt vanliga nummer Hemtelefoni via mobilnätet

Så här fungerar det

Avvecklingen av det fasta kopparnätet berör många i Sverige, men vi har lösningen för dig som inte är redo att släppa ditt telejack. Med vår tjänst Hemtelefoni via Mobilnätet (HVM) kan du fortsätta använda dina vanliga hemtelefoner och behålla ditt fasta nummer.

Dessutom ingår Bredband 50 GB.

Din vanliga hemtelefon

Självklart gäller våra vanliga erbjudanden med Doro. Exempelvis får du en Doro 1881, en enkel och pålitlig telefon, när du tecknar vårt abonnemang Mobil 1 GB. Eller ring oss för att ta del av fler abonnemang och modeller.

Mellanpropp till första jacket

Ring

010-288 10 10 för att beställa

Alltid fria samtal till Norden

Mobil /Surfplatta

Router

Doro 1881 - Extra bred display Mobil 1 GB med Doro 1881, 149 kr/mån Alltid fria samtal och sms till Norden Högt och tydligt ljud

Laptop

Hemtelefoni, bredband 50 GB och Teleco Router för endast 399 kr/mån Behåll dina vanliga telefoner, telefonnummer och telejack, dessutom fria samtal till alla svenska nummer.

Erbjudandet inkluderar även Bredband 50 GB, vilket täcker mer än vad de flesta behöver för att surfa, betala räkningar, sträcklyssna på podcasts eller njuta av filmer. Vår mångsidiga dosa stödjer alltså både hemtelefoner och bredband via Wi-Fi.

Belyst knappsats Trygghetsknapp

För att du ska känna dig trygg har Routern ett batteri för fortsatt drift vid strömavbrott och självklart har du möjligheten att testa tjänsten innan vi flyttar över ditt fasta nummer.

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE ABONNEMANG:

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

För- & efternamn

Teleco HVM 50 GB, 399 kr/mån Teleco Mobil 1 GB m. Doro 1881, 149 kr/mån

Personnummer

Ytterligare 50 kr rabatt om du tecknar båda tjänsterna

Telefonnummer

Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro).

Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen.

Teleco Mobile AB, 182 33 Danderyd | 010-288 10 10 | www.teleco.se

Monterade annonser_nr 1.indd 30

PRO_nr1_2024

SVARSPOST 20603619 182 20 Danderyd

2024-01-08 14:43

bok FACKBOK

Högaktuellt om artificiell intelligens

Vinn boken!

Gå in på pro­ pensionaren.se/ tavlingar

ROMAN:

ROMAN:

Satansviskningar sätter krokben

Om begär, män och snabba pengar

I

en öken i ett muslimskt land ligger en internatskola för vanartiga flickor. Dit kommer Nadine, som lider av svåra tvångstankar. Hon tror att de är ”satansviskningar”, eftersom de får henne att utföra destruktiva handlingar som hon inte ens själv förstår.

Nadine är övertygad om sin egen ondska och drar sig undan sin omgivning: hon vill inte ställa till fler problem för sig själv och andra. När hon tar sin tillflykt till en garderob, får hennes föräldrar nog och sänder henne till ökenskolan. Där härskar Föreståndaren, en djupt religiös kvinna. Men är hon verkligen så sträng som hon verkar? Och vad är hennes mål med skolan?

I sina romaner vrider och vänder Sami Said på begrepp som godhet och ondska, alienation och gemenskap. Tidigare har han lutat sig tungt mot humoristiska ordfyrverkerier, men här skimrar ett mer sparsmakat språk stillsamt vackert. Det här är hans bästa och mest personliga roman hittills. l

SATANSVISKNINGAR Sami Said | Natur och Kultur

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-031-00 31

N R 1 • 2 0 24

V

ilken berättelse om kärlek, hat och psykisk sjukdom Victoria Kielland har skrivit!

I slutet av 1800-taket emigrerar den norska pigan Brynhild till USA, grymt sviken av bondsonen som gjort henne med barn. Brynhild är fast besluten att aldrig mer bli beroende av en man.

Hon kallar sig Belle och har inom loppet av bara några år blivit änka två gånger: männen har dött plötsligt och på märkliga vis. För pengarna Belle har ärvt, köper hon sig en stor gård och börjar sätta in kontaktannonser i skandinaviska emigranttidningar. Den ene mannen efter den andre reser till gården med alla sina ägodelar – och försvinner.

Belle Gunness, även kallad Hell’s Belle, är en av USA:s mest ökända massmördare. I den här romanen skriver Victoria Kielland sig in i hennes tankar och störda känsloliv på ett fantastiskt sätt.

Prosan är bedövande vacker i Jonas Rasmussens översättning och porträttet av Belle lika trovärdigt som kusligt. l MINA MÄN Victoria Kielland | Natur och Kultur

Vad är artificiell intelligens, AI, egentligen? I den här viktiga boken berättar Inga Strümke, docent i datorvetenskap, lustfyllt och pedagogiskt om hur denna nya teknik har vuxit fram och förändrat modernt liv. Idag finns den runtomkring oss i olika former: industrirobotar, smarta algoritmer och chattbotar. Hon spekulerar också i hur AI kommer att användas i framtiden. Men Strümke är ingen odelad AI-entusiast. Hon belyser också noggrant problemen med den nya tekniken: riskerna att få ett övervakningssamhälle och svårigheten att värna konstnärlig upphovsrätt.

MASKINER SOM TÄNKER Inga Strümke | Polaris

DECKARE:

Spännande om gåtfullt testamente Kanadensiska Louise Penny kan verkligen konsten att bygga upp spänning i sina deckare. I den här romanen får kriminalkommissarie Armand Gamache en märklig inbjudan till en nedgången bondgård. Väl där upptäcker han att han är utsedd till testamentsexekutor för en gammal kvinna tillsammans med bokhandlaren Myrna och en ung byggare.

Ingen av dem har någonsin träffat den gamla och testamentet är minst sagt märkligt. Vad ville den gamla egentligen de tre?

DE BLINDAS RIKE Louise Penny | Modernista

NYTT I POCKET: ■ OVANJORDEN, Mikael Berglund, Bonniers. Barnskötaren Oskar sommarjobbar i Ammarnäs och träffar renskötaren Eija. De förälskar sig, men kan deras kärlek övervinna alla hinder den möter?

■ AFGHANERNA, Åsne Seierstad, Polaris.

Efter tjugo år återvänder journalisten Seierstad till Afghanistan. Här skildrar hon möten med de som flydde från talibanerna – och de som blev kvar.

YUKIKO DUKE

skriver om böcker i varje num­ mer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recenserade under många år böcker i tv, i Gomorron Sverige.

31

2024-01-11 09:39

kultur Den rafflande jakten på stulna böcker BOK: Spännande som en deckare är boken om jakten på de stulna KB-böckerna. Det var en betrodd medarbetare och chef på Kungliga biblioteket som 2004 sprängde sig själv och sin lägenhet i luften efter att ha blivit anklagad för stöld av ett flertal värdefulla böcker.

I boken, som även innehåller många bilder, skildras hur några KB-medarbetare agerade detektiver i en intensiv jakt på att spåra och återbörda stulna böcker med hjälp av FBI-agenter och tysk polis. Boken är både historiskt bildande och humoristiskt skriven. Och fantasieggande om hur ytterst varsamt en bok behandlas, får åka business på flyget och ligga på en specialsydd kudde.

BROTTSPLATS KB: JAKTEN PÅ DE STULNA BÖCKERNA Lars Korsell, Greger Bergvall, Jan Ottosson | Forum

Olof Wretling, Mattias Fransson och Sven Björklund i Monstrets tid.

TEATER

FOTO: LISALOVE BÄCKMAN

Alla har sin bild av monster

Sanna Krepper och Marika Holmström.

Förbjuden romans TEATER: I somras kom tredje delen i Karin Alfredssons romanserie om Vajlett och Rut, två kvinnor med en omstridd kärlekshistoria. Den utspelar sig i en liten by i Västerbotten i början på 1950-talet där de flesta invånarna är medlemmar i Pingstkyrkan. Nu kommer en teaterversion av de två första böckerna i serien, ett samarbete mellan Västerbottensteatern och Riksteatern, med turné runt landet.

VAJLETT OCH RUT Riksteatern, turné till 30 maj.

32

PROM-2401-A-032-00 32

Humorföreställningen Monstrets tid har hyllats av kritikerna och gått för utsålda hus i Stockholm. Nu är den ute på turné runt landet för att senare i vår och även kommande höst återkomma till Kulturhuset Stadsteatern.

DET ÄR DELAR AV humorgruppen Klungan som får publiken att under 90 minuter ideligen brista ut i skratt.

Tillsammans med Sven Björklund och Mattias Fransson fantiserar Olof Wretling om rädslor och skräck, med udda kostymer och knasiga frisyrer.

– Det är en väldigt lekfull och komisk föreställning om tankar kring monster och vad de kan vara för något. Alla har sin bild av monster, de kan vara så mycket. Man kan hamna i ett projekt som bokstavligen äter upp folk, eller ha en chef som beter sig som ett monster. Det är en lek med begreppet monster i vår samtid och hur det påverkar oss, säger Olof Wretling.

Klungan har turnerat med olika föreställningar i tjugo år men nytt för Monstrets tid är samarbetet med regissören Ada Berger, vilket bland annat har Spattigt galna rörelser lett till en hel del i en till synes avancerad improvi- koreografi sationer för skådespelarna – För oss är det en väldigt unik föreställning. Vi har gjort mycket ihop men det är första gången vi improviserar på scenen. Ada har det som grepp, men vi har närmat oss ditåt försiktigt, inte kastats in i det. Efter ett tag fick vi möjligheten att fatta beP R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 13:16

kultur

FOTO: SÖREN VILKS

Komikern Olof Wretling.

MUSIKAL: Cathy sörjer sitt avslutade äktenskap medan Jamie är överlycklig, han har träffat en underbar tjej. I musikalen om Cathys och Jamies femåriga förhållande får vi följa berättelserna från två håll. Jamie är en framgångsrik författare medan Cathy kämpar med sin karriär som musikalartist. Med musik influerad av pop, jazz, klassiskt, folkmusik och rock skildras kärlek och bekymmer i denna musikal som även har filmatiserats.

FOTO: JOHAN SUNDELL

FOTO: SUSANNE KRONHOLM

Kärlekens vedermödor i musikalform

THE LAST FIVE YEARS Malmö Opera, till 21 april.

sluten själva, när vi vågade improvisera och det kändes kul.

I snabb takt avhandlas olika ämnen, med olika igenkännbara typer. Managementfloskler och slitna uttryck viner genom luften i en vild ström av associationer. En rad karaktärer gestaltas bland annat med pricksäkra dialekter. Varför är det så roligt med dialekter?

– Vi använder dialekter som instrument som kan spela ihop.

Dialekten i sig är inget, det är en massa beståndsdelar som gör att det blir roligt. Det är också roligt med krockar.

Vardagsliv genom linsen UTSTÄLLNING: Fotografen Anna Clarén skildrar en vardagsnära verklighet. Hon beskriver sig själv som trebarnsmamma som bor i en villaförort, med ett liv som varken är glamoröst eller exotiskt.

Hon vill visa det alldagliga, näst intill oansenliga, som många känner igen.

Med bilderna vill hon lyfta det grundläggande behovet av att få känna sig betydelsefull och behövd.

NEED TO BE NEEDED Abecita popkonst & foto, Borås, 25 januari– 12 maj 2024.

DET FINNS ANDRA verktyg för en

komiker att snabbt ta sig till en typ, som mask och kostym, påpekar Olof Wretling. Spattigt galna rörelser i en till synes avancerad koreografi är en annan beståndsdel som numera finns i Klungans verktygslåda sedan de samarbetade med koreografen Birgitta Egerbladh.

– Birgitta har en tydlig idé om kroppens sätt att te sig i mötet med den som utför rörelsen. Vi har fortsatt hennes arbete med kroppen, att hitta komik och känslor som ska ut.

Men det enorma ägget som tar en stor plats på scenen? Vad symboliserar det? Är det tomt? Svaret får man nog söka hos sig själv.

– Föreställningen skapar en massa associationer. Det finns inget facit, inget fel eller rätt, säger Olof Wretling. l P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-033-00 33

N R 1 • 2 0 24

Sverigepremiär för Bowie-musikal MUSIKAL: Drygt en månad innan David Bowie dog 2016 hade hans musikal Lazarus premiär i New York. Musikalen är inspirerad av romanen The man who

fell to earth som filmatiserades 1976 med Bowie i huvudrollen. Nu sätts den för första gången upp i Sverige med Linus Wahlgren, Tove Styrke och Simon J Berger i några av rollerna. Här får vi höra många av Bowies klassiska hits men också några nya låtar han skrev speciellt för musikalen. Regi: Stefan Larsson.

LAZARUS Göta Lejon, Stockholm, premiär 15 februari.

ANNIKA BERGSON Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

33

2024-01-10 13:16

hälsa TBE

– fästingburen hjärninflammation, drabbar över 400 personer varje år i Sverige.

”TBE har förändrat mitt liv i grunden” – Jag levde ett aktivt liv när ett fästingbett förändrade allt, berättar Carina Rohm, 66.

Hon insjuknande i TBE sommaren 2012. Elva år senare lever hon fortfarande med svåra sviter av sjukdomen. Den som vill vaccinera sig inför säsongen bör göra det nu.

C

TEXT: CARINA ROXSTRÖM FOTO: CAMILLA GEIDEMARK

arina är nyss hemkommen från en skogspromenad med sina hundar, Svea och Garbo, när vi talas vid på

34

PROM-2401-A-034-00 34

Köping. Inte heller där görs några undersökningar.

– Vid de två sista besöken var jag så dålig att jag inte kunde stå och gå själv. Min son, som följde med mig, påpekade för personalen att han absolut trodde att det var TBE. Han bönade och bad att jag skulle få stanna kvar på sjukhuset och att de skulle ta ett fästingprov. Men vårdpersonalen ryckte på axlarna och svarade: 'Varför tror alla att de har borrelia eller TBE nu för tiden?'

CARINA BLIR ÅTERIGEN hemskickad.

Hennes tillstånd försämras.

Till sist transporteras hon till Västmanlands Sjukhus Västerås där hon äntligen får hjälp.

– Jag var medvetslös då, så jag minns ju ingenting, men har fått berättat för mig hur det var.

På akuten tar man genast en magnetröntgen på hjärnan samt ryggmärgsprov, sätter in dropp och kortison intravenöst och konstaterar TBE. Därefter tillbringar Carina tio dagar P R O M E D L E M ST I D N I N G

▲

telefon.

– Mina ständiga följeslagare! Jag är mycket tacksam över att jag kan röra mig ute med dem. Det är så mycket annat som jag inte längre klarar av.

Jag kan inte lyfta mina armar, knappt klä mig själv. Min man måste hjälpa mig med allt. Men hundarna kan jag gå ut med ett par timmar varje dag.

Mest tillsammans med min man. När jag någon gång går ut själv med hundarna har jag deras koppel fastsatta i ett bälte om midjan.

Carina berättar om förändringarna i hennes liv sedan hon blev sjuk.

– Jag var en sån aktiv människa förr. Jag älskade att röra mig. Grävde i trädgården, målade på huset. Körde motorcykel. Drev under många år en hundvårdsskola, det var mitt liv. Jag lagade mat, jag älskade att laga mat.

Lite enkel matlagning kan det bli numera, men det tar tid!

Sommaren 2012. Carina får plötsligt olika influensaliknande symtom som kommer och går i perioder. Svår huvudvärk. Hög feber. Svårigheter att röra ögonen.

– Jag trodde det skulle gå över, men det blev bara värre och värre. Jag var ute i skogen mycket då, precis som nu, och var alltid ordentligt påklädd och uppmärksam på fästingar. Men jag hade inte märkt av något tecken på att jag hade blivit biten. Då, 2012, var det inte tal om TBE-risker i mina trakter, varningarna gällde mest skärgården.

Men numera är vårt område här i Västmanland rödlistat.

Carina blir sämre och söker upprepade gånger läkarvård. Först på sin vårdcentral i Kungsör. Därifrån blir hon hemskickad utan att det görs någon provtagning.

– De ansåg att jag inte var tillräckligt sjuk. 'Det är antagligen ett virus eftersom besvären kommer och går', sa de. 'Därför kan vi ingenting göra.'

Carina blir fortsatt sämre och söker ett flertal gånger akutvård i

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 12:55

Det finns inget botemedel mot TBE, så vi kan inte göra något mer för dig nu.

Från att haft ett mycket aktivt liv är Carina nu glad att orka med promenader i skogen med hundarna Svea och Garbo.

35

PROM-2401-A-035-00 35

2024-01-10 12:55

ANNONS

Läs dagstidningen – som taltidning

Känner du någon som har nedsatt syn eller en funktionsnedsättning?

Taltidningen finns som ett alternativ för att hänga med i nyhetsflödet.

T

altidningar fyller en viktig funktion för många personer. När vissa sammanhang försvinner i tillvaron så kan det kännas viktigt att fortsätta kunna hänga med i nyhetsflödet. Särskilt för en person som i många år alltid läst sin morgontidning, säger Lars Reisdal, bibliotekarie i Vellinge kommun.

De flesta stora dagstidningar finns som taltidningar. Den som prenumererar får sin tidning skickad direkt till sin dator, mobil eller en särskild spelare. En funktion som många tycker om är möjligheten att själv ändra uppläsningshastigheten, vilket gör det enkelt att följa med i nyheterna även om man vill lyssna i ett helt annat tempo.

Detta gör taltidningen till ett bra alternativ för personliga behov.

Kontakta dagstidningen – Om du behöver en taltidning så tar du kontakt med dagstidningens kundtjänst och beställer en taltidningsprenumeration. Vill du ha hjälp att komma igång med att lyssna så får du utbildning och installationshjälp av en person från Taltidningshjälpen. Det kan också vara bra att ha en vän eller anhörig som kan engagera sig. Någon som kan vara med på genomgången och se hur det fungerar, säger Lars Reisdal.

PRO_DsT_215x270_5mm_adv_januari2024.indd 1 Monterade annonser_nr 1.indd 36

Läs mer på mtm.se

– Därefter kan du kontakta ditt bibliotek, som också kan skicka talböcker direkt till taltidningsspelaren. Många personer som har börjat lyssna på taltidningar väljer snart att också börja lyssna på böcker. En stor fördel med elektroniska talböcker är att jag som bibliotekarie kan ladda ner dem direkt i spelaren och det Lars Reisdal, blir ingen kötid på nya titlar, bibliotekarie. säger Lars Reisdal.

Text: Annika Wihlborg Foto: Vellinge kommun och Apelöga

2023-12-01 11:59:08 2024-01-08 13:06

hälsa på infektionskliniken.

– Sedan sa de: 'Det finns inget botemedel mot TBE, så vi kan inte göra något mer för dig nu'.

Så kom jag hem. Det blev en svår tid. Jag var riktigt sjuk.

Carina har få minnen från den tiden.

– I tre dygn var det riktigt kritiskt.

Jag hade återkommande hallucinationer. När jag vaknade upp, kunde jag inte äta. Jag var extremt ljus-, ljud- och luktkänslig. Kände lukter som ingen annan kunde känna, allting stank.

Hade svår ryggvärk och huvudvärk.

Kunde inte resa mig upp själv, inte stå eller gå. Min man hjälpte mig hela tiden, han tränade mig steg för steg så att jag kunde börja röra mig.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-037-00 37

N R 1 • 2 0 24

Namn: Carina Rohm. Ålder: 66 år.

Bor: i Kungsör.

Yrke: Carina har arbetat med hundar i hela sitt liv.

Har som egen företagare drivit hundvårdsskola där hon arbetat som lärare.

Författare till en bok om pälsvård.

Intressen: Hennes hundar och katter. Djur och natur. Lättare trädgårdsarbete. Musik i alla former.

Att få träffa människor med liknande upplevelser betyder mycket, tycker Carina Rohm.

ver ha så stora krav på mig själv. Att jag kan vara tacksam för det jag har.

Carinas kontakt med TBE-sektionen på Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft har också haft stor betydelse.

– De är guld värda. Man tror att man är ensam i hela världen när man

Nu hade jag förvandlats till en frustrerad, tvär, irriterad människa. har TBE. Att få träffa människor med liknande upplevelser har stor betydelse. Jag har deltagit i zoom-träffar då vi talats vid i grupp. Det finns en sådan kraft i att lyssna och bli lyssnad på. Jag kan verkligen rekommendera förbundet för att få kunskap, råd och stöd.

Hur tänker du nu om det som varit?

– Hade jag varit fullvaccinerad hade jag kanske sluppit allt detta. Samtidigt är jag tacksam för att det gick så bra ändå. Jag lever ju. Vi var fem personer i Västmanland som fick TBE 2012. En av oss, en yngre kvinna, dog.

Visst har det gått framåt, säger Carina. Men många svårigheter kvarstår.

– Jag är hjärntrött. Har svårt med minnet och koncentrationen. Orken räcker inte till, jag tappar lätt tråden.

Det är mycket hon saknar.

– Jag målade och tecknade mycket förr. Det går inte längre. Jag kan ju inte hålla i en pensel. Men jag får en chans när jag umgås med mitt barnbarn, Eddie, sex år. Med honom kan jag sitta och kludda hur som helst.

Det är härligt! Och jag gläder mig i förhand inför tjejgruppens möten och längtar så mycket efter att träffa dem. Men, när jag väl är där, måste jag snart gå. Orkar inte höra alla röster.

Mäktar inte med att delta en längre stund. Och de förstår.

Nej, det blir inte så mycket utåtriktat och socialt numera, konstaterar Carina.

– Jag brukar tänka, vilken tur att jag är lite av en skogsmulle också. Lite osocial så där. Jag trivs med att gå i skogen och vara för mig själv och med min man och mitt barnbarn. Och med Svea och Garbo förstås. Då är det full rulle! ●

▲

FRAMÅT HÖSTEN 2012 får Carina kontakt med Stroke-enheten i Köping. Dit åker hon under flera år ett par gånger i veckan för rehabilitering.

– Där fick jag styrke- och balansträning och möjlighet att träna min hjärna. Jag var så inriktad på att bli 100 procent återställd och lyckades steg för steg att hämta upp mig. Sakta, sakta blev jag bättre. Så bra att många blev förvånade över mina framsteg. Så småningom tränade jag också hos en privat sjukgymnast där jag fick rehab och KBT. Mycket hade förändrats till det bättre, både kroppsligt och mentalt. Men Carina kände att hon hade förändrats som människa.

– Jag kände inte igen mig själv och tyckte att jag började tappa mycket igen. Som frisk hade jag alltid varit en glad och sprudlande person. Nu hade jag förvandlats till en frustrerad, tvär, irriterad människa. Jag kunde ju inte leva ett normalt liv. Det här var inte vad jag tänkt mig.

Carina beslöt sig för att göra något som kunde hjälpa henne att hantera sina känslor.

– Med hjälp av kurser i mindfulness och guidade meditationer har jag kunnat gå vidare. Jag har hittat en acceptans för hur mitt liv och jag själv förändrats. Jag inser att jag inte behö-

Lite av en skogsmulle

37

2024-01-10 12:55

hälsa

”Ett nationellt vaccinationsprogram vore mycket bra” följer en period på en eller ett par veckVirussjukdomen TBE sprids av or då man generellt känner sig frisk. fästingar. Vid bett från en infekterad En tredjedel som smittats av TBE får fästing kan man smittas direkt av sjukdomens fas 2 med hjärninflammasekret från fästingens infekterade tion som orsakar en, eller flera, neurospottkörtlar. Det finns ingen behandlogiska symtom som kraftig huvudvärk, ling mot TBE, men infektionen kan hög feber, koncentrationssvårigheter, förebyggas med vaccin. ljuskänslighet och svårigheter att hålla I Sverige anmäls varje år mer än 400 balansen. fall av TBE, fästingburen hjärninflam– Vid dessa symtom bör man söka mation. Säkerligen finns ett visst mörvård akut. I fas 2 kan sjukvård vara kertal, beroende på att de smittade både nödvändigt och livsviktigt. haft milda eller inga symtom, berättar Ett blodprov visar om kroppen har Sara Gredmark Russ, docent och börjat tillverka antikroppar mot TBE. biträdande överläkare på Karolinska Om läkaren misstänker en inflammaUniversitetssjukhuset. tion i hjärnan eller hjärnhinnorna görs Antalet fall av TBE har nära fördubbett ryggvätskeprov. lats under det senaste decen– Medvetenheten om TBE niet. Främst beroende på att fäshar ökat under senare år, både tingarna har brett ut sig över inom sjukvården och hos allstörre geografiska områden. mänheten i takt med den öka– För tjugo år sedan fanns TBE de utbredningen, säger Sara främst kring Mälardalstrakten.

Gredmark Russ. Numera har På senare år har smittan spritt regionerna rutiner för detta. sig till Skåne, västkusten och Sara GredEftersom det än så länge inte även norrut. mark Russ, finns något behandlande läkeIdag står övriga landet för över Karolinska medel mot virussjukdomen hälften av all TBE-smitta. På FolkUniversitetsTBE, kan sjukvården vårda för hälsomyndighetens webbsjukhuset. att stötta så gott det går med plats finns kontinuerlig informaexempelvis dropp, kateter och i svåra tion om i vilka regioner och kommuner fall respirator. risken är som störst att smittas av TBE. De flesta som insjuknar i TBE blir helt Sjukdomen är lurig, så till vida att en återställda, men ungefär en tredjedel del personer inte har noterat ett fäsfår långdragna eller bestående besvär tingbett före insjuknandet i TBE. Bär med bland annat svår trötthet, koncenalla fästingar på TBE? trationssvårigheter och minnesstör– Nej, få fästingar bär på smittan. ningar. Ju svårare fas 2, generellt desto Även i riskområdena är det cirka 0,5 till svårare restsymtom.

2 procent av fästingarna som är bärare Det finnssom sagt ingen behandling av viruset och dessa lever oftast i minmot själva infektionen, men TBE kan dre, isolerade områden. Risken att förebyggas med vaccin. smittas efter enstaka fästingbett är – Ett nationellt vaccinationsprogram därför liten. för TBE i vilket regioner erbjuder Man tror att de flesta som smittats befolkningen vaccinationer vore myckfår inga eller lindriga symtom. TBE har et bra, anser Sara Gredmark Russ. Det två sjukdomsfaser. Fas 1 ger Influensaär givetvis en hälsoekonomisk fråga. liknande symtom som feber och ont i Men det skulle vara angeläget, i synkroppen. Symtomen brukar gå över på nerhet nu när antalet TBE-fall stiger. ● några dagar och blir sällan så svåra att man behöver söka sjukvård. Därefter

38

PROM-2401-A-038-00 38

Råd för att undvika smitta: ■ Följ noga informationen om aktuella riskområden.

■ Var vaksam och särskilt uppmärksam om du rör dig i riskområden.

■ Skaka kläderna när du kommer hem. Inspektera kroppen noga direkt efter att du varit i områden där fästingar finns. Till skillnad från borrelia kan TBE-smittan överföras direkt vid bettet. Men vid en granskning kan du hitta fästingar som fortfarande kryper omkring på kroppen och hinna avlägsna dem innan de biter sig fast.

■ Vaccinera dig och fortsätt att ta dina doser.

VACCINATION MOT TBE BÖR PÅBÖRJAS INNAN FÄSTINGSÄSONGEN BÖRJAR PÅ ALLVAR.

Grundvaccinationen mot TBE består av tre doser. Vanligtvis får man två doser med 1-3 månaders mellanrum. Tredje dosen bör tas inom samma fästingsäsong eller åtminstone innan den följande fästingsäsongen börjar. Om man fyllt 50 år när man påbörjar vaccination mot TBE ges en extra dos i grundvaccineringen, vilken då innefattar totalt fyra doser det första året.

För att behålla ditt skydd behöver du ta ytterligare en dos tre år efter tredje dosen och därefter en dos vart femte år. Inga vaccin skyddar 100 procent.

BORRELIA: Vanligaste fästingen i Sverige kan bära på både borrelia och TBE. Borrelia kan behandlas eftersom smittan är en bakterie.

Antibiotika används framgångsrikt i de flesta fall. Det går ännu inte att vaccinera sig mot borrelia, men kliniska studier pågår för att hitta ett effektivt vaccin.

Källor: folkhalsomyndigheten.se ,1177.se, hjarnkraft.se/tbe-sektion, fasting.nu

P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 12:55

ANNONS

HELA DEN HÄR SIDAN ÄR EN ANNONS FRÅN WELLVITA

En normal förändring

P FÖR HJÄL CH ION O T K E ER ET LLI G H UTH Å

När Fredrik fick bekymmer med sexlivett påverkade det hans vardag.

Fredrik fick hjälp för energi och sexliv Ett bra samliv har alltid varit viktigt för 64-årige Fredrik. Därför var det tufft när han började känna att han saknade sin vanliga uthållighet i sovrummet.

Lusten var borta och han kände inte igen sig själv. Fredrik gav sig i kast med att hitta en lösning.

Fredrik var medveten om att många män kan få svårare med erektion och uthållighet när de blir lite äldre. Han hade bara aldrig tänkt att det skulle hända honom själv. Men när han skadade axeln utlöste det en hel del saker som gjorde det blev svårt att hålla hans vanliga höga tempo.

FÅNGAD I EN NEGATIV SPIRAL: – Jag var

extremt trött och helt slut på energi hela tiden, det påverkade alla delar av mitt liv, säger Fredrik. Men det var i sovrummet att han märkte den största skillnaden.

– Min fysiska förmåga var inte, som det brukade vara. Jag var missnöjd med energin... eller snarare bristen på den energi jag hade i sängen. Lusten var helt borta. Jag kände mig... helt orkeslös.

Det var en jobbig tid för Fredrik, både fysiskt och mentalt. Även om vardagen var full av roliga aktiviteter – allt från att träna med sonen till kreativa egna projekt – gjorde orkeslösheten att glädjen saknades. Men Fredrik hade absolut inga planer på att ge upp och kasta in handduken.

NATURENS HJÄLP: – Jag är en man i mina bästa år, det är ju nu man verkligen kan släppa alla måsten och njuta av livet, säger Fredrik som snabbt började

söka efter en lösning på internet.

Märkligt nog var det när han sökte vård för sin axel att han fick ett råd som hjälpte honom med hans andra svårigheter. Här fick han höra om ginsengs effekt på uthållighet och energi, den naturliga ingrediensen väckte genast Fredriks intresse.

– När jag såg Wellvitas annons för Virizil fastnade jag direkt. Den såg helt rätt ut för mig och hade även ginseng på ingredienslistan. Jag beställde ett paket på en gång... Jag blev verkligen inte besviken.

Det tog inte lång tid innan jag började känna att det hände något.

Sexlivet förändras med åldern – det kan de flesta män skriva under på. En 65-årings fysiska förmåga är sällan densamma som en 25-årings och många upplever nya utmaningar i sovrummet. Varaktigheten, frekvensen och kvaliteten på mäns erektioner förändras vanligtvis genom hela livet. Även om detta är normalt kan det påverka självförtroendet och humöret. Är det något du känner igen? Om svaret är ja, är det förmodligen inget du har berättat för andra. De flesta hanterar sina svårigheter ensamma. Men om vi pratade om det, skulle vi snabbt upptäcka att förändringar i sexlivet är helt naturligt. Vi har bra och dåliga perioder. Dessutom finns det även fördelar med att bli äldre: Vi har alla mer erfarenhet och känner oss själva. Så istället för att se förändringarna som ett hinder kan det vara bra att se dem som ett nytt kapitel i sexlivet.

INGREDIENSERNA I VIRIZIL Ett kosttillskott som Virizil kan vara värt att fundera på att testa. Produkten innehåller ingredienser som både främjar den fysiska aspekten av din erektion, men även psykiska element som mentalt överskott, uthållighet och vitalitet. Det är en långsiktig hjälp för dig som vill få ditt sexliv på rätt spår.

Ginseng kan hjälpa till att främja och förbättra erektionen samt bidra till att bibehålla en optimal uthållighet, energi och vitalitet. Mineralet zink bidrar till att bibehålla en normal testosteronnivå i blodet och till normal fertilitet och reproduktion.

FICK ENERGIN OCH UTHÅLLIGHETEN TILLBAKA: – Orken och lusten kom sakta

tillbaka, vecka efter vecka. Det var som att jag hittade tillbaka till mig själv. Det var en härlig känsla, säger Fredrik. Sedan han startade med Virizil har hans morgnar blivit trevligare och han vaknar med glädje i kroppen. Redo för dagen och full av energi.

– Allting känns som vanligt igen. Du vet, när du precis har vaknat på morgonen... Ja, en man förstår nog precis vad jag menar, skrattar Fredrik. Han har redan rekommenderat Virizil till flera av sina bekanta och hoppas att de också kan få lika mycket glädje av de naturliga ingredienserna som han har fått.

– Vardagen har blivit rolig igen. Nu är det faktiskt jag som tar initiativet till att gå till gymmet med min son... Och då kan jag också avslöja att samlivet går helt som det ska, avslutar Fredrik med glimten i ögat och ett nöjd litet leende.

Virizil kan fås hos Wellvita Beställ Virizil med abonnemang för och spara 50% på första paketet.

ຈ Ingen bindningstid. ຈ Nöjdhetsgaranti. ຈ 90 tabletter.

Endast 199:-*

Lägsta pris inkl. frakt 238:-

0223-50 03 50 wellvita.se

Kanalstråket 1, 433 76 Jonsered

helsida 215x270.indd Monterade annonser_nr1 1.indd 39

2024-01-04 13:07 14:13 2024-01-08

Nattåget Norrland

Rabatt på kvalitetstid!

Foto: Fond&Fond Monterade annonser_nr1 1.indd 40 helsida 215x270.indd

Upp till 25% pensionärsrabatt när du åker med Nattåget Norrland. Boka din resa i Vy-appen eller vy.se

2024-01-08 2024-01-04 13:08 14:10

pensioner

Vem får alla höga pensioner i kommunerna?

?

Jag har läst att kommuner och regioner betalar in ohyggliga summor till pensioner just nu. Varför har det blivit så dyrt och vem är det som får alla dessa pensionspengar? Finns det en risk att välfärden blir sämre när skattepengarna går till pensioner?

SVAR: Det stämmer att kommuner och regioner har kraftigt ökande kostnader för pensioner just nu. Det rör sig om tjänstepensioner för personer som arbetar i kommuner och regioner.

Alla anställda med kollektivavtal har rätt till tjänstepension som arbetsgivaren sätter av pengar till. Många

Kommer det bli svårare att bli förtidspensionär?

?

Kommer regeringen ändra reglerna för att göra det svårare att få förtidspension?

SVAR: Något konkret förslag för att göra det svårare att bli förtidspensionerad – alltså att beviljas sjukersättning, som det heter numera – finns inte idag. Men äldre- och socialförsäkringsminister Anna Tenje (M) har gjort uttalanden i den riktningen. Det är oroande.

Bakgrunden är att den förra S-ledda regeringen införde den så kallade trygghetspensionen. Vad det handlar om är regler som gör det enklare att beviljas sjukersättning av Försäkringskassan vid en viss ålder. Till Tidningen Näringslivet har Anna Tenje sagt att den reformen ”rimmar illa med budskapet från samhället om att fler behöver jobba mer och längre”.

PRO:s uppfattning är att den så kallade trygghetspensionen är betydelsefull. De som inte orkar arbeta fram till åldersgränsen för att kunna

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-041-00 41

N R 1 • 2 0 24

äldre avtal är så kallat förmånsbestämda, vilket innebär att arbetsgivaren förbinder sig att betala ut tjänstepensionen på en viss nivå. Konstruktionen får till följd att inbetalningarna ökar kraftigt när inflationen stiger och det är som bekant det som skett de senaste åren. Mellan 2022 och 2024 kommer pensionsinbetalningarna stiga med 55 miljarder kronor per år, enligt Sveriges Kommuner och Regioner, SKR. Det är framförallt högavlönade anställda som har dyra tjänstepensioner.

Upp till en lön på drygt 46 000 kronor i månaden (7,5 inkomstbasbelopp 2023) tjänar anställda främst in till den

allmänna pensionen. För högre löner kompenserar istället tjänstepensionen.

Det innebär att arbetsgivarens ansvar att betala in är större för personal med löner över gränsen på 7,5 inkomstbasbelopp. Regionerna har fler högavlönade anställda än kommunerna (färdigutbildade läkare har till exempel en genomsnittslön som ligger över gränsen på 46 000 kronor i månaden). Det innebär att regionerna får bära den tyngsta bördan för högre inbetalningar.

Dessvärre måste kostnaderna för pensionsavtalen konkurrera med kommuner och regioners välfärdsåtaganden.

få garantipension måste kunna få sjukersättning. För personer som slitits ut i arbetslivet är den möjligheten mycket viktig. Med stigande pensionsåldrar blir det än mer angeläget att det är möjligt att beviljas sjukersättning.

Ambitionen att fler på arbetsmarknaden ska jobba längre bör regeringen förverkliga genom åtgärder för att göra arbetslivet mindre slitsamt.

met. Alla pensionärer som ansöker om bostadstillägg prövas automatiskt för äldreförsörjningsstöd.

De flesta äldre som inte tjänat in tillräckligt till pensionen får garantipension. Men för att ha rätt till full garantipension måste en pensionär ha bott i Sverige i fyrtio år. Personer som invandrat till Sverige sent i livet och som saknar pension från hemlandet kan få äldreförsörjningsstöd för att alls ha en inkomst.

Ungefär 24 000 personer får äldreförsörjningsstöd. Äldreförsörjningsstödet är lägre än garantipensionen.

Den genomsnittliga beloppet som betalas ut är 4 000 kronor i månaden.

Får pensionärer inte socialbidrag?

?

Vi i PRO-föreningen träffade kommunens tjänstemän nyligen för ett informationsmöte. Jag blev mycket förvånad över att höra att vi pensionärer inte ska ansöka om socialbidrag i kommunen. Det verkar vara ett fall av ”ålderism”?

SVAR: Pensionärer kan få äldreförsörjningsstöd, som ersätter det vanliga socialbidraget (eller försörjningsstöd, som det egentligen heter) som man kan ansöka om hos kommunen. Äldreförsörjningsstöd betalas ut av statliga Pensionsmyndigheten och det är en del av grundskyddet i pensionssyste-

FRÅGA MIG OM PENSIONER:

JOEL STADE Sakkunnig i pensionärers ekonomi, PRO.

mejla propensionaren@ pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr.

Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.

41

2024-01-10 13:05

ANNONS

FOKUS PÅ SYNTILLSKOTT!

”Ögonen kändes trötta och oskarpa” Stig hittade en lösning!

S

tig är en mycket aktiv senior och verksam som konstnär. Dessutom är han en ivrig golfspelare och kör gärna på bilutflykter med sin sambo. Naturligtvis är synen viktig för hans aktiva livsstil och därför var Stig lite bekymrad när han upplevde att skärpan blev sämre under perioder.

–När jag målar är det i högsta grad relevant att mina ögon är med mig, förklarar Stig. Både färg- och detaljseende och uthållighet är avgörande. Jag kunde ibland känna att jag helt enkelt blev trött i ögonen och inte kunde fortsätta med mitt skapande så länge som jag önskade.

Fick tips om Blue Berry En god vän tipsade Stig om svenska kosttillskottet Blue Berry Plus Ögonvitamin.

–Jag hade tidigare hört positivt om företaget New Nordic, som tillverkar produkten. Produkten kändes seriös och jag visste sedan tidigare att blåbär är känt för sina egenskaper för att bibehålla hälsosamma ögon och med de ytterligare ingredienser som finns i produkten; lutein, ögontröst och vitaminer så kändes det intressant att prova, berättar Stig vidare.

Positiv erfarenhet Efter någon månads användning märkte Stig att någonting förändrats till det bättre.

–Jag upplevde en förändring när jag målade, det kändes mindre tröttsamt för ögonen och jag kunde hålla på så länge jag önskade, fortsätter Stig nöjt. Vid en rutinkontroll för att bedöma synens lämplighet för att kunna fortsätta köra bil kände sig Stig ännu mer övertygad.

–Omdömet var att ”det var inga problem att fortsätta köra bil”. 86 år ung och fortfarande okey som bilförare, det får man väl var nöjd med, avslutar Stig med ett leende.

Varför Blue Berry är så bra!

Blue Berry Plus Ögonvitamin är ett svenskt, prisbelönt ögontillskott med blåbär och lutein. Lutein är ett naturligt pigment som inte kan tillverkas av kroppen själv utan måste tillsättas via kosten.

Med Blue Berry Plus Ögonvitamin vet du att du får i dig lutein varje dag tillsammans med för synen viktiga vitamin och mineral tillsammans med extrakt av det värdefulla blåbäret och den historiskt välrenommerade örten ögontröst.

Vitamin A och zink bidrar till att bibehålla normal synförmåga. Blåbär bidrar till hälsosamma ögon och dess funktion.

Blue Berry Plus Ögonvitamin kan köpas på apotek, nätapotek utvalda hälsobutiker och via newnordic.se För mer information ring New Nordics kundtjänst: 040-239520

Vaccinum myrtillus är en specifik vildväxande art av blåbär med ursprung från norra Europa och som mycket allmänt förekommande i Sverige. Det är skillnad på de vilda blåbären och de odlade blåbär som man köper i livsmedelsaffären. Det amerikanska blåbäret är större och vitt inuti.

Den svenska typen av blåbär är mindre och har mörk färg rakt igenom hela bäret. Det är just färgämnet i det svenska blåbäret som den moderna forskningen intresserar sig för. New Nordic Blue Berry™ plus ögonvitamin tabletter innehåller det mindre och riktigt blåa blåbäret, Vaccinium myrtillus.

Monterade annonser_nr 1.indd 42 a_blueberry_se_240106_PROpensionären2401_Stig.indd 1

2024-01-08 13:09 2024-01-06 16:24

Träna med PROpensionären Här fortsätter PROpensionärens serie med inspirerande övningar, som startade i nr 7/2023. Övningarna som är lätta att göra hemma är framtagna av PRO:s friskvårdsprofil Irene Samuelsson.

träning Spar programmet!

I nästa numm er får du fler övningar FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Övning 1 Uppvärmning – pulshöjning VI VÄRMER UPP oss med att växelvis ta ett bakåtsteg och dra upp benet mot magen. Vänd hela kroppen åt ett håll och sedan åt det andra hållet. Håll igång – 10 gånger – vila en stund och 10 gånger till.

Övning 2 – Styrka för sätet HÄR ARBETAR VI MED STYRKA

för sätet och startar med att böja båda benen och sträcker sedan ut benet bakåt, växla ben varannan gång. Spänn sätet när du lyfter benet från golvet. Ta stöd av en stol om du behöver.

10 gånger – vila – 10 gånger till.

Övning 3 Balans och rörlighet – Halvmånen EN ÖVNING SOM GER både balans och rörlighet i höften.

Svep runt med ena benet som i en halvcirkel. Håll i dig i stolen om du behöver det.

Växla ben och gör övningen 10 gånger – vila lite och gör övningen 10 gånger till.

Övning 4 – Nedvarvning Stå stadigt och brett med benen. Gör en liten tyngdöverföring på ena benet när du också sträcker upp en arm mot taket.

Därefter lutar du ordentligt till ena sidan.

Kom upp igen och gör likadant åt andra sidan. Lugnt tempo!

10 gånger är lagom! Du sträcker ut på kroppens ena sida, och det blir lite styrka för benen.

43

PROM-2401-A-043-00 43

2024-01-10 16:34

MEDLEMSRESOR

Blomsterrivieran Med Evert Taubes San Remo Det är drygt hundra år sedan Evert Taube besökte San Remo tillsammans med sin blivande hustru Astri. Här mötte han den glade bagaren och njöt av utsikten från Colla Bellas höjd, och San Remo förblev under många år en av Evert Taubes italienska favoritplatser. Följ med oss hit och upplev atmosfären i denna klassiska, litet

bedagade skönhet på den vackra Blomsterrivieran.

San Remo är en vacker och kuperad stad, där många gator och parker sluttar ner mot Medelhavet. Härifrån gör vi utflykter till färgstarka Menton, den franska Rivierans huvudstad Nice liksom till det pastoralt vackra Dolceacqua.

Följ med till Sagornas Island • 24/4, 2/10 • 5 dagar

PRO Annons 024_ok.indd 2

AVRESA: Stockholm/Köpenhamn 3/5, 10/5, 17/5 • 8 dagar PRO-pris från 13 990 kr I priset ingår: Flyg till Nice t/r Transport till San Remo t/r Del i dubbelrum på Hotel Principe Halvpension från middag dag 1 till frukost dag 8 Promenad i San Remo Utflykt till Dolceacqua, Menton och Nice Lokala auktoriserade guider PRO Medlemsresors färdledare

• • • • • • • •

Gilla oss på Facebook:

MEDLEMSRESOR

2023-12-13 13:51

Våra resor

FLER RESOR

Bokning och information: 08-701 67 80 info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se

är en förmån för PRO:s medlemmar. Om du vill resa med PRO Medlemsresor krävs att minst en i resesällskapet är medlem. PRO-medlem reser till specialpris, icke medlem betalar ordinarie pris.

Den populära vårträffen är klar!

Kontakta oss så berättar vi mer.

5/4 Bouleresa till Kroatien Spela boule med vänner i Makarska PRO-pris från 12 490 kr 17/4 Vin, Mat & utflykter i Kroatien Makarska vid Adriatiska Havet PRO-pris från 18 990 kr 22/4 SOLO-resa Strövtåg i Italiens hjärta Enkelrum utan tillägg på fyrstjärnigt hotell PRO-pris från 17 990 kr 24/4, 2/10 Sagornas Island Gullfoss, Tingvalla och Blå Lagunen PRO-pris från 18 690 kr 24/4 Flodkryssning Blommande Holland Tulpaner, kvarnar & van Gogh PRO-pris från 18 490 kr

Kryssning på ­Dalslands kanal • Med tåg, båt & rälsbuss

Följ med oss på en tågresa till vackra Dalsland, upplev ett par sköna dagar och en spännande kryssning på Dalslands kanal. Ombord på den charmiga sekelskiftesbåten Storholmen kopplar vi av, äter en utsökt lunch och njuter av resan från akvedukten i Håverud, genom kanalens storslagna natur och gamla brukssamhällen.

AVRESA: Stockholm 10/6, 19/8 • 3 dagar PRO-Pris från 5 950 kr I priset ingår: Tågresa till Mellerud i Dalsland t/r Rälsbuss från Mellerud t/r Del i dubbelrum på First Hotel Bengtsfors Del i dubbelrum på Hotel Håverud Frukost på båda hotellen Middag 3 rätter i Bengtsfors Middag 2 rätter i Håverud Dagkryssning på Dalslands kanal Lunch under dagkryssning exkl. dryck Bagageservice mellan orterna PRO Medlemsresors färdledare

• • • • • • • • • •

Spela boule med Nisse Ekander på södra Öland • 13/5, 19/8 • 5 dagar

PRO Annons 024_ok.indd 3

FO TO GR AF : EV

A-L EN A LÖ NN

QV IST

3/5, 10/5, 17/5 Blomsterrivieran Italien Med Evert Taubes San Remo PRO-pris från 13 990 kr 5/5 Upptäck fåglarna på Öland Fågelskådning för nybörjare PRO-pris från 8 290 kr 6/5 Vackra Oslo med tåg Vigeland, Operahus & Nasjonalmuseum PRO-pris från 7 590 kr 12/5 Öländska trädgårdsrum med Gunnel Carlsson PRO-pris från 10 990 kr 13/5, 19/8 Spela boule på södra Öland Upplev Öland med Nisse Ekander PRO-pris från 7 690 kr 14/5, 28/5, 24/9, 1/10 Tågresa till Gardasjön Trevliga utflykter och halvpension PRO-pris från 18 290 kr 20/5 Strövtåg på Stora Alvaret Öland Genom ett blommande världsarv PRO-pris från 7 690 kr 10/6, 19/8 Kryssning på Dalslands kanal Sköna dagar med tåg, båt & rälsbuss PRO-pris från 5 950 kr 9/9, 16/9 Ladispoli, Rom vid havet Strandliv och utflykter PRO-pris från 14 490 kr

MEDLEMSRESOR

2023-12-13 13:51

guide

Dags att skriva en framtidsfullmakt?

Funderar du på vem som ska betala dina räkningar om du blir sjuk?

Eller vem som ska fatta beslut som rör dig om du själv inte kan? Ett sätt att förbereda sig om den dagen kommer är att ge en framtidsfullmakt till en person som du litar på. Här är några saker som är bra att tänka på.

E

n framtidsfullmakt är precis vad det låter som: en fullmakt inför framtiden. Man kan säga att du utser din egen ”gode man” medan du har alla sinnen i behåll. Du överlåter ansvaret till en person – eller flera – som du har förtroende för, att sköta dina personliga och ekonomiska intressen, om du skulle bli svårt sjuk eller inte längre kan fatta egna beslut.

Ekonomiska angelägenheter kan till exempel vara att betala räkningar, förvalta banktillgångar, ta hand om avtal med mera.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON

PERSONLIGA angelägenheter kan vara

medicinska ansvaret vilar på läkarna.

En framtidsfullmakt skiljer sig från en ”vanlig” så kallad generalfullmakt.

Den senare slutar dessutom att gälla om fullmaktsgivaren förlorar förmågan att fatta egna beslut.

Det är fullmaktshavaren som avgör när framtidsfullmakten ska träda i kraft. Det krävs alltså inte läkarintyg eller liknande, men det är förstås viktigt att fullmaktsgivare och fullmaktshavare har relativt tät kontakt med varandra, så att fullmaktshavaren kan märka när det är dags att ta över.

Som fullmaktsgivare har du enligt lag alltid rätt att återkalla fullmakten när du vill.

att ansöka om särskilt boende eller att kunna hjälpa fullmaktsgivaren i kontakten med vården. Men det finns begränsningar. Fullmaktshavaren kan till exempel inte vara med och fatta beslut som rör den medicinska vården, som till exempel vilken behandling som fullmaktsgivaren ska gå igenom. Det

EN STOR FÖRDEL med att ha skrivit en framtidsfullmakt är att det underlättar för familjen ifall något händer dig. Om du skulle bli allvarligt sjuk kan det ta tid innan Överförmyndarnämnden utser en god man eller förvaltare och då står ofta anhöriga utan rättsliga möj-

46

PROM-2401-A-046-00 46

ligheter att hjälpa dig om du inte längre kan fatta egna beslut. Därför kan framtidsfullmakten innebära en trygghet.

Då vet dina anhöriga vem eller vilka som har ansvar för dina personliga och ekonomiska intressen.

NÄR DU HAR bestämt dig för att du vill ha en framtidsfullmakt rekommenderar jurister som PROpensionären har talat med att du alltid kontaktar din bank först.

Bankerna har olika mallar för framtidsfullmakter som i vissa fall kompletterar en vanlig framtidsfullmakt när det gäller att kunna betala räkningar via internetbanken. Kolla vad som gäller för din bank.

Det finns inget som säger att du måste anlita en jurist för att skriva en framtidsfullmakt. Men det kan vara värdefullt att gå igenom med en jurist exakt vad du vill använda fullmakten till och stämma av med juristen att det verkligen går att använda den på det P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 12:49

Ge fullmakten till någon du litar på till hundra procent.

sätt som du har tänkt, till exempel när det gäller försäljning av bostad eller gåvor. Det minskar risken för osämja och besvikelser i framtiden.

FAMILJENS JURIST är en samarbetspartner till PRO och som medlem i PRO får du 25 procent rabatt på deras tjänster. Se mer på PRO:s hemsida under fliken Medlemsförmåner, PRO Mervärde. Har du PRO:s hemförsäkring ingår fem timmars kostnadsfri juridisk rådgivning per år hos Familjens jurist. Även andra personer som omfattas av din hemförsäkring kan få rådgivning. ●

Viktigt är att fullmaktsgivare och fullmaktshavare har relativt tät kontakt med varandra, så att fullmaktshavaren kan märka när det är dags att ta över.

PROM-2401-A-047-00 47

N R 1 • 2 0 24

▲

P R O M E D L E M ST I D N I N G

gällande lag plötsligt blir omtolkad på PRO ifrågasätter att en sedan ett sätt som kullkastar förtroenden flera år gällande lag plötsligt blir som givits mellan makar. omtolkad på ett sätt som kullkastar – Det är väldigt många av våra penförtroenden som givits mellan makar sionärer som har den här typen av fulloch sambor. makter för den händelse att någon av Lagen om framtidsfullmakter välkomdem blir allvarligt sjuk. Och det är välnades brett av riksdagen när den klubdigt konstigt att omtolkningen av bades 2017.

Det framgick i propositionen att ”om lagen görs så långt i efterhand. Därför måste regering och riksdag gripa in. det uppstår en jävssituation, ska fullHon säger att många äldre hellre vill maktshavaren inte vara behörig att låta någon av de nära som man har företräda fullmaktsgivaren. Istället ska förtroende för bestämma den dag överförmyndare, på fullmaktshavarens man själv inte kan, än en ”okänd” god begäran, utse en god man att företräman. da fullmaktsgivaren i angelägenhetDemensförbundet vill också, i likhet en.” med PRO, att lagen ses över och att Det var i propositionen också klart man inför ett nationellt register för att jävskretsen omfattade både maka/ framtidsfullmakter. make och barn. Men i praktiken fick Förbundsordförande Liselotte Björk: släktingar genomföra ägarbyten för till – Vi har märkt bland våra medlemexempel villa och lantställe med frammar att framtidsfullmakten inte tidsfullmakt. fungerar som det var tänkt. Som Men efter nära sex år med banktjänster är utformade idag, lagen började Lantmäteriet till exempel internetbanker, förtolka jäv på ett strängare sätt, svårar det för fullmaktshavaren så att det blev svårare för att hjälpa till då framtidsfullmakfullmaktshavaren att sälja ten i de flesta fall måste visas fullmaktsgivarens fasta egenupp i original vid varje tillfälle på dom. bankkontoret eller att den ska Åsa Lindestam, ordföranÅsa Lindestam, skickas per post. Det är inte de vid Pensionärernas Riksordförande i förenligt med hur bankkunder organisation, PRO, ifrågasätPRO. idag sköter banktjänster. ter att en sedan flera år

FOTO:ISTOCK

tycker!

47

2024-01-10 12:49

guide Juristen svarar på frågor Framtidsfullmakt och bank-id – hur funkar det?

?

Jag har överlämnat en framtidsfullmakt som ger min dotter rätt att sörja för både min person och mina ekonomiska ärenden. Nu har jag fått veta att min framtidsfullmakt inte kommer att godtas av Nordea. De kräver en framtidsfullmakt på en egen blankett. Handelsbanken vill ha en framtidsfullmakt på svenska bankföreningens blankett. Detta innebär att jag måste ha en framtidsfullmakt per bank och dessutom en för andra myndighetskontakter. Varför måste jag ha flera olika framtidsfullmakter för att min dotter ska kunna betala mina räkningar och ta hand om mina bankkonton och kontakter med myndigheter och omsorgsgivare?

?

Vet ni varför banken inte godkänner en framtidsfullmakt? Jag kan inte ens beställa en ny bankdosa till min man som är dement och varken har e-post eller bank-id. Banken svarar bara att han måste besöka ett bankkontor. De vägrar också att svara på de ekonomiska frågor jag har.

I framtidsfullmakten står att jag får sköta alla våra ekonomiska ärenden så jag förstår inte varför det inte fungerar. Bör jag skaffa intyg från hans läkare kanske?

SVAR: Bankdosa och bank-id är personliga legitimationer som endast kan beställas och lämnas ut till personen i fråga. Det är därför inte möjligt för en fullmaktshavare att beställa bank-id eller bankdosa för fullmaktsgivaren.

En framtidsfullmaktshavare kan inte heller använda fullmaktsgivarens bankdosa, bank-id eller annan legitimation och låtsas vara fullmaktsgivaren. Fullmaktshavaren ska alltid agera i eget namn för fullmaktsgivarens räkning.

Om det finns en normal framtidsfullmakt ska det gå att med stöd av fullmakten betala räkningar och sköta andra ekonomiska angelägenheter

48

PROM-2401-A-048-00 48

Arne Larsson, på Fa­miljens Jurist.

för fullmaktsgivaren. Men det kan innebära att fullmaktshavaren måste ta sig till ett bankkontor, visa upp fullmakten och betala räkningar och utföra andra ärenden med hjälp av personalen på bankkontoret.

För att göra det möjligt för fullmaktshavaren att kunna betala fullmaktsgivarens räkningar och sköta andra bankärenden via internet, har bankerna infört olika möjligheter för att ge fullmaktshavaren behörighet att i eget namn hantera fullmaktsgivarens ekonomi. Nordea har till exempel en egen framtidsfullmakt som kompletterar en vanlig framtidsfullmakt just genom att den ger fullmaktshavaren behörighet att i eget namn använda internetbanken för fullmaktsgivarens räkning.

Det är viktigt att i samband med upprättandet av en framtidsfullmakt ta kontakt med sin bank och fråga vad som krävs för att fullmaktshavaren ska ha möjlighet att betala räkningar och sköta övrig ekonomi digitalt. De banker som inte har enkla rutiner för detta riskerar givetvis att förlora kunder, då det knappast är realistiskt att i längden betala räkningar och utföra andra ärenden över disk. Bankkontoren kommer inte heller att bli fler i framtiden, och rena internetbanker har som regel inga fysiska kontor överhuvudtaget.

Problemet är givetvis störst för de vars framtidsfullmakt redan har trätt i kraft, och som inte har kompletterat med den behörighet som deras bank kräver. Om viljan att hjälpa sin bankkund finns, borde det dock vara möjligt för bankerna att kunna ge även deras fullmaktshavare rätt att, med stöd av den befintliga framtidsfullmakten, sköta åtminstone betalning av normala räkningar via internet.

Checklista inför en framtidsfullmakt När du har bestämt dig för att ge fullmakt till någon i framtiden: TÄNK PÅ ATT:

■ Kolla av med din bank vad som gäller för just den. Banken kan kräva att du kompletterar fullmakten för att betala räkningar digitalt.

■ Internetbanker utan kontor och personliga möten kan ha svårt att hantera framtidsfullmakter.

■ Ge fullmakten till någon du litar på till 100 procent. För att undvika jävsituation vid en försäljning av bostad är det lämpligt att ge framtidsfullmakt till en person utanför familjekretsen, alltså någon som inte är jävig.

■ En framtidsfullmakt måste inte vara registrerad någonstans för att vara giltig.

Syftet med den är att det i första hand ska gå lätt för dina nära och kära att hjälpa dig när det behövs.

■ Fullmakten gäller inte om god man eller förvaltare utses.

■ Rekommendationen är att du utser en fullmaktstagare och en ersättare, men du kan också utse fler som företräder dig, tillsammans eller var för sig och med ansvar för olika delar av din ekonomi. A och o är att de kan samarbeta, annars kan det bli problem.

■ Fullmaktshavaren bestämmer när fullmakten ska börja gälla.

Men du kan skriva in i fullmakten att du överlåter till tingsrätten att bestämma när fullmakten ska träda i kraft.

Länk till Lag om framtidsfullmakter.

Gå in på riksdagen.se och sök på Lag (2017:310) om framtidsfullmakter.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 12:49

ANNONS

HEMSTÄDNING

Birgit städar hemma hos glada och tacksamma hushåll i ditt område .

Kanske även du har funderingar på att få hiälp med städning i ditt hem?

Alltid samma trevliga städerska Vi har drivit vårt städföretag i snart 40 år och under den tiden fått många nöjda kunder.

Alla vi som jobbar i företaget är kollektivanslutna och har avtalsenliga löner.

Vi hjälper dig med rutavdraget så din kostnad för städningen blir lägre.

Vi ser till att hålla med fräsch städutrustning och miljövänligt kem som dessutom är kostnadsfritt.

Du får ett direktnummer till din egen kontaktperson, som hjälper dig med frågor.

Om detta låter bra, så ring oss, då får du en gratis offert på priset för städning hemma hos dig.

VARMT VÄLKOMMEN! PS VI UTFÖR ÄVEN FÖNSTERPUTS Vårt företag har högsta kreditvärdighet.

Rating AAA samt UC Guld

PSSSSSST DU MISSAR VÄL INTE VÅRT ERBJUDANDE SOM NY KUND FÅR DU FÖRSTA MÅNADEN GRATIS

Adress

Telefon

Mobiltelefon

e-post/internet

Bergstigen 6 A 192 67 SOLLENTUNA

08-626 59 99

070-744 95 55

kontakt@sampaguita.se www.sampaguita.se

helsida 215x270.indd Monterade annonser_nr1 1.indd 25

2024-01-04 13:01 15:24 2024-01-08

Det bästa jag har gjort var att byta ut min gamla Iphone när batteriet tog slut till en bättre Robillard, PRO begagnad. Med John Nordingrå. rabatten från PRO Mervärde betalade jag bara 2 850 kronor istället för 4 000-5 000 kronor. Yay!

Medlemsresor – nya upplevelser och vänner!

FOTO: MARIA THÉRÈSE SOMMAR

PROmedlemsresors vår- och höstträffar, med möjlighet att träffa nya och gamla vänner, är uppskattade.

Gratis support på datorer, mobiltelefoner, m m.

SOM M M E D LE ara in u n d sp I PRO ka giften flera sav medlem under ett år m o r ttja gånge att utny m o gen måner. dina för Cintech hjälper alla PRO:are kostnadsfritt.

Allt detta får du som medlem i PRO! När du blir medlem i PRO ingår många förmåner. Förutom tidningen PROpensionären blir du också en viktig del i PRO-gemenskapen. Du är med och stödjer intressepolitiken och du får tillgång till många aktiviteter och ekonomiska fördelar som gör att du kan spara in medlemsavgiften många gånger om.

M

TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: ISTOCK, PRO MEDLEMSRESOR

edlemsavgiften i PRO varierar beroende på vilken förening du väljer.

Den brukar ligga på mellan cirka 300 och 400 kronor. Blir du medlem under årets sista kvartal sträcker sig medlemskapet över hela nästa år.

50

PROM-2401-A-050-00 50

PRO är en av Sveriges största och mest aktiva folkrörelser som vid årsskiftet 2023/2024 hade cirka 270 000 medlemmar över hela landet. PRO ägnar stor kraft åt att påverka beslutsfattare i frågor som är viktiga för äldre.

De lokala föreningarna har – förutom en härlig gemenskap – massor av

olika aktiviteter att erbjuda sina medlemmar. Det kan vara allt från boule, gåfotboll, mattcurling eller golf – till kurser i eget skrivande, datorkunskap, handarbete eller frågesport.

Mycket populär är också PRO:s egen resebyrå som arrangerar resor för både soldyrkare och vandrare. ■ P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 13:30

guide

Kopplad försäkring till medlemskapet

Förmånliga försäkringar och juridisk rådgivning.

– För cirka ett år sedan fick jag veta att jag som PRO-medlem har en kollektiv hemförsäkring genom Folksam kopplad till mitt medlemskap.

Irene Färnström, Ringde Folksam (jag PRO Hållnäs. har alla mina försäkringar där) men av någon anledning hade jag missat den kollektiva hemförsäkringen, jag hade en individuell hemförsäkring. Hör och häpna! Jag fick reda på att tack vare att jag kopplade mitt medlemskap i PRO med hemförsäkringen sänkte jag kostnaden med drygt 1 000 kr per år.

Försäkringar

Som medlem kan du teckna förmånliga försäkringar via Folksam: ■ HEMFÖRSÄKRING ■ OLYCKSFALL 60+ (gratis de tre första månaderna för nya medlemmar).

■ DIAGNOS 60+ och MEDLEMSBARN. I HEMFÖRSÄKRINGEN ingår ett utökat stöldskydd ifall du har hemtjänst eller hemsjukvård. Då kan du få ersättning vid stöld i bostaden om gärningspersonen haft rätt att ha din nyckel och haft lov att befinna sig i din bostad i sin roll som vårdgivare. Bra för PRO:are som reser utomlands längre perioder är att i hemförsäkringen ingår 60 dagars reseskydd.

Medlemmar har också möjlighet att få kostnadsfri rådgivning kring sparande och investeringar. Ring och boka en tid så får du träffa en rådgivare fysiskt, digitalt eller per telefon.

Samlingsrabatt med 10 procent får alla som försäkrar både bil och hem i Folksam. Nytt för i år är att man kan få en medlemsrabatt på 10 procent när man uppgraderar sin hemförsäkring till en högre omfattning (Stor) eller köper till någon av tilläggsförsäkringarna villaförsäkring, bostadsrättsförsäkring och ägarlägenhetsförsäkring.

Alla hemförsäkringar hos Folksam är märkta med Bra Miljöval.

Vill du inte vara medlem längre? Då får du ett brev från Folksam om att t ex din hemförsäkring sägs upp, men du får också ett erbjudande om en individuell hemP R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-051-00 51

N R 1 • 2 0 24

försäkring så att ingen blir oförsäkrad.

MED OLYCKSFALL 60+ får du ersättning vid plötsliga och oförutsedda olyckor, till exempel om du har oturen att halka och bryta benet. Du kan teckna försäkringen oavsett ålder och även medförsäkra din partner. Försäkringen ingår kostnadsfritt under tre månader när du blir ny medlem i PRO, sedan kan du välja att tacka nej till den.

DIAGNOSFÖRSÄKRINGEN innefattar ett flertal cancerformer, multipel skleros (MS), ALS, Parkinsons sjukdom, psoriasisartrit, reumatoid artrit, schizofreni och sjukdomar i hjärnans kärl och gäller tills du blir 85 år. Du måste teckna den här försäkringen innan du fyller 75. Du kan ha en medförsäkrad.

MEDLEMSBARN: Medlem i PRO kan teckna en barnförsäkring förmånligt för barn och barnbarn upp till 25 år.

Ring 0771-950 950 eller gå in på folksam.se/pro.

Frågor om försäkringar?

Ring 0771-950 950 eller gå in på folksam.se/pro.

med köp av varor och tjänster.

■ Jordabalken: Ärenden rörande bygglov och avtalsskrivning vid hantverkshjälp vid om- och tillbyggnad.

■ Näthatsjuridik: Avser kränkning, diskriminering eller hatbrott på internet.

För den juridiska rådgivningen samarbetar Folksam med Sveriges största juristbyrå Familjens Jurist som är experter inom familjejuridik med 400 anställda.

Så här gör du för att boka tid: Ring 0770–339 390 (måndag-torsdag kl 8–17.30, fredag kl 8–17).

E-post: bokning@familjensjurist.se Webb: familjensjurist.se Du blir kontaktad av Familjens Jurist och ni bokar en tid med jurist via telefon eller digitalt.

Juridisk rådgivning

Juridisk rådgivning ingår i Folksams hemförsäkring. Medlemmar har tillgång till fem timmars rådgivning per kalenderår inom rättsområdena: ■ Familjerätt: Äktenskapsförord, framtidsfullmakt, samboavtal, bodelning, vårdnad, boende och umgänge.

■ Arvsrätt: testamente, arv, bouppteckning mm.

■ Konsumentköp: Tvister i samband

Hjälp av jurist med att skriva avtal, äktenskapsförord och testamenten.

Vänd och läs om alla övriga förmåner

51

2024-01-10 13:30

guide

– Jag är väldigt nöjd med att jag kan få rabatt på glasögon, 30 procent på Synoptik. Jag behöver specialglas och de är dyra men rabatten gäller bågar och normala glas. Det gör skillnad.

PRO Mervärde Mastercard använder jag också när jag betalar resor Kjell Abrahamsson, ordförande i eftersom då ingår vissa PRO Tjällmo. försäkringar.

FOTO: NILS PETTER NILSSON

Nya glasögon och avgiftsfritt Mastercard

Maria Wiezell och Christine Fransholm är konsumentvägledare och kan hjälpa dig i olika sorters konsumentfrågor.

Konsument­vägledning

Supporten hjälper dig med allt från telefoner, skrivare och datorer.

Datorsupport

Alla medlemmar har rätt till gratis datorsupport.

PRO har avtal med ett supportföretag, Cintech i Dorotea AB. De svarar på alla frågor, stort som smått.

Linda Persson är en av sju personer som jobbar i supporten. Hon berättar: – Vi tar emot över 7 000 samtal under ett år, men vi har kapacitet att ta emot flera.

– Vi får frågor om högt och lågt, det kan handla om en skrivare som inte fungerar, hur man laddar ner en app i telefonen eller delar inlägg på Facebook. Måndagar kan det vara lite svårare att komma fram, men man behöver aldrig vänta särskilt länge, säger Linda och berättar att supporten är mycket uppskattad.

– Många jag pratar med säger att det är en stor anledning till att de är medlemmar i PRO! Ring och få hjälp: 0771–171 171 mellan kl 8 och 18 alla vardagar.

Lurad av telefonförsäljare? Förlorat pengar på inställd resa? Eller har du råkat ut för ett bedrägeri? Nu kan du som medlem få kvalificerad konsumentvägledning.

Det kan handla om allt ifrån tvister med hantverkare till att tolka olika köpeavtal.

Maria Wiezell och Christine Fransholm, konsumentvägledare på Sveriges Konsumenter, ger dig personlig hjälp.

Det här kan du få hjälp med: ■ Fördjupad vägledning via e-post, brev eller telefon om dina rättigheter som konsument, information inför köp samt råd om du hamnat i problem.

■ Tolka ett köpeavtal eller stöd att göra en anmälan till Allmänna reklamationsnämnden.

■ Vid behov hjälper vi dig också att kontakta företaget.

■ Föreläsningar om till exempel konsumenträtt och vardagsekonomi.

För hjälp kontakta: Maria Wiezell och Christine Fransholm på Sveriges Konsumenter, tel 08–674 43 74, onsdagar klockan 9–11 och fredagar klockan 9–11 och 13–15. E-post: radgivning@konsumentcentrum.se

Livsstils­verktyget Som medlem i PRO kan du använda ett digitalt livsstilsverktyg framtaget vid Göteborgs universitet.

Det kan hjälpa dig att hantera livsstilssjukdomar, stress och livets upp– och nergångar, ja, helt enkelt hitta nya sätt att må bättre.

Genom att använda verktyget deltar du även i en av Sveriges största satsningar för folkhälsan där Göteborgs universitet undersöker din hälsa och ditt välmående flera år framåt.

Dina data anonymiseras och används enbart för att forskarna på gruppnivå ska kunna följa utvecklingen av sjukdomar och läkemedelsförskrivning bland användarna.

Finns som app på Google Play eller App Store att ladda ner gratis eller så kan du gå in på hemsidan och skapa ett konto på livsstilsverktyget.se/pro.

52

PROM-2401-A-052-00 52

2024-01-10 13:30

Med tåg på väg mot Italien och Gardasjön.

Medlemsresor

Andalusien– ett omtyckt PRO-resmål.

PRO:s egen resebyrå har resor som passar olika intressen och plånböcker, med allt från aktiva resor till solsemestrar.

PRO Medlemsresor skräddarsyr resor till specialpris för alla medlemmar. Du kan resa med andra PRO:are eller i sällskap med vem du vill. De har även soloresor för dig som vill resa på egen hand utan att behöva betala enkelrumstillägg. Som PRO-medlem reser du alltid till rabatterat pris.

En av PRO:s populära vårträffar på Rhodos.

Mer info: promedlemsresor.se

Tack vare PRO Mer­ värde har jag sparat över 3 000 kronor i år!

Rabatter på inredning och färg.

– Jag har haft stor nytta av PRO Mervärde. I våras kunde jag spara mer än 1 500 kr när mina Rolf Smedberg, sommardäck behövde bytas.

PRO Enköping Tack vare rabatten hos Euromaster kunde jag köpa fyra nya sommardäck och betala för tre. Detta erbjudande kom även till nytta när det var dags för vinterdäck.

Mina gamla vinterdäck hade godkänt mönster men åldern på dem gjorde att de var för hårda.

Tack vare PRO Mervärde har jag sparat över 3 000 kronor i år!

NYHET! Minst 5 % rabatt på solceller från Svea Solar

Kreditkort utan avgifter.

PRO Mervärde

Erbjuder rabatter inom ekonomi, juridik och försäkringar, fritid, hus och hem, it, telefon, teknik, hälsa, skönhet, nöje, resor och hotell.

NÅGRA AV ÖVRIGA FÖRMÅNER OCH RABATTER

Hotell och reserabatter.

■ Mastercard – kreditkort utan årsavgift.

■ PRO Mervärde säljer begagnade, genomgångna datorer och mobiltelefoner med bra prestanda.

Generösa garantier och schysta priser.

■ Fonus ägs av bl a PRO:s medlemmar. Som medlem får du 500 kr i rabatt vid begravning och 750 kr om det finns ett registrerat digitalt Vita Arkivet.

■ Som PRO-medlem får du 2 000 kr avdrag på gravsten som kostar minst 14 000 kr.

Läs mer om aktuella erbjudanden på pro.se/medlemsförmåner

Erbjudanden på streamingtjänster.

53

PROM-2401-A-053-00 53

2024-01-10 13:30

resor Varför inte prova på en topptur med stighudar under skidorna.

Här med Nordnorges högsta fjäll Okstindans taggiga profil i bakgrunden.

Sveriges vackraste längdskidåkning Häng med till Hemavan i de vilda Västerbottensfjällen.

Kombinera klassiskt pensionatsliv med alpina pister och en tur längs Kungsleden. Sveriges vackraste längdskidåkning finner du i Kobåset.

TEXT: CENNETH SPARBY FOTO: SAM HEDMAN

D 54

PROM-2401-A-054-00 54

Sytertoppen i norr, 1 768 meter över havet, vilket gör berget till Västerbottens högsta.

Vi har tagit gondolliften upp på högre höjder för en tur på skidor till Viterskalet.

En högst njutbar färd längs anrika Kungsleden till en av Svenska Turistföreningens fjällstugor. Solen flödar från en klarblå himmel.

▲

et är lätt att bli förälskad i Hemavan. Den idylliska byn ligger vid foten av de böljande bergsmassiven i södra Lapplandsfjällen, och med Umeälvens vilda vattenväg som närmsta granne. Strax norr om Hemavans alpina pister öppnar sig ett storslaget högfjällsområde. Allra ståtligast är

P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 16:24

– Hemavanfjällen ger energi, konstaterar 75-åriga Agneta af Ekenstam, som jobbat med turismen i området sedan slutet av 60-talet.

resor

Hemavans Wärdshus – en gammal västerbottensgård med själ och känsla.

Gräv en solgrop och njut av tystnaden i Kobåset, är ett av Agnetas bästa tips.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-055-00 55

N R 1 • 2 0 24

Jordärtskockssoppa med miso och sesamfrön är en av signaturrätterna på Hemavans Wärdshus.

55

2024-01-10 16:24

Utedass med vyer vid bron över Syterbäcken längs Kungsleden.

I spåret samsas fartglada motionärer och livsnjutare som håller ett betydligt lägre tempo.

En av åkarna är Louise Seijsing från Örnsköldsvik som tagit första liften upp och redan hunnit skida i Kobåset – den dramatiska u-formade dalen som skär djupt och långt in i Norra Storfjällets massiv. Här prepareras varje vinter ett milspår för längdskidåkning, som blivit utsett till ett av Sveriges vackraste längdspår.

– Det är så häftigt att kunna åka i preparerade spår högt uppe på kalfjället, konstaterar Louise med ett nöjt leende.

Hon har kört Kobås-spåret under många vintrar, tack vare en mormor med fjällstuga i närheten.

Emellanåt tar Louise även en sväng längs den kryssmarkerade vinterleden till Viterskalsstugan.

– Den turen ger en härlig försmak av vad Kungsleden har att erbjuda, fortsätter hon och tar sikte på ännu en runda i Kobåset.

DEN KNAPPT milslånga sträckan till Viterskalsstugan är en ren njutning, där vi glider vidare med de norska gränsfjällen i blickfånget. Allra ståtligast är Okstindan och dess glaciär, Nordnorges högsta fjäll som mäter 1 916 meter över havet.

Kungsleden mot Ammarnäs följer Syterbäcken in mot Syterskalet, där vi efterhand kan skönja stugan på långt håll. En plats med anor, för redan 1925 byggdes den första ”övernattningshyddan” vid Viterskalet.

56

PROM-2401-A-056-00 56

Dags för en läskande paus.

Mousserande hjortron från Vilhelmina.

För värdshuset satte ju Hemavan på kartan redan under 50-talet, vad gäller fjällturism, värdskap och lokal gastronomi.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 16:24

resor

Skidåkarfrukost på Hemavans Wärdshus.

Här gäller det att ladda inför dagens äventyr på fjället.

Fjällens vackraste längdspår finner du i Kobåset. Ren och skär vildmark nära både liftar och backar i skidsystemet.

Titti Lindgren och Bengt Gustafsson är stugvärdar i Viterskalet, tillsammans med hunden Freja. Här är det lugn och ro som råder.

Visst är det en storslagen plats, konstaterar Titti Lindgren och Bengt Gustavsson som varit stugvärdar på platsen under flera vintrar.

– Vi ledsnar aldrig på vyerna och känslan av vildmark, säger Titti som just varit ute på en kortare skidtur med hunden Freja. En livlig australian sheepdog som är högst nyfiken på vår ankomst.

Tittis farfar, legendaren Gunnar Lindgren, var bland annat färdledare i Tärnaby och sedan föreståndare på Grövelsjöns fjällstation under närmare 30 års tid.

– Min pappa Sten följde i farfars fotspår, med Tärnaby och Hemavan som bas för både stugbyprojekt, fjällräddning och segelflyg.

Han var lite av en Zeb Macahan i den svenska fjällvärlden.

SÅ VISST HAR äventyrsådran och kärleken

PROM-2401-A-057-00 57

DET ÄR NÄRA FRÅN bistron till väntande middag och övernattning på Hemavans Wärdshus. Den gamla västerbottensgården med dussinet rum, har varsamt renoverats efter att ha varit stängt under några år.

Strax bredvid ligger anrika Stockstugan.

Den gamla kornlogen tillhör värdshuset och lockar med mysig pub om kvällarna.

Izabela Salska och Thomas Alexsson är krögarparet som åter väckt liv i den gamla pensionatstraditionen. För värdshuset satte ju Hemavan på kartan redan under 50-talet, vad gäller fjällturism, värdskap och lokal gastronomi.

– Vi har valt att bygga vidare på den gamla känslan och samtidigt utveckla matfilosofin, säger Izabela.

Det märks tydligt timmen senare i den rustika matsalen med öppen spis och levande ljus på borden. Dags för en väl komponerad västerbottensmeny med jordärtskocks-

▲

Morgonkaffe framför öppna spisen i den gamla västerbottensgården.

till Hemavan gått i arv, konstaterar Titti, som även prövat på att vara stugvärd längre söderut tillsammans med Bengt– i Rogen mellan Fjällnäs och Grövelsjön.

– Men då är fjällen här uppe betydligt roligare, hävdar Bengt, som gärna går på topptur med Freja i närområdet. I synnerhet under vårvintern, när dagarna är långa och solen värmer gott.

Titti bjuder på kaffe i det minimala stugvärdsköket, och minns hur det var för några vintrar sedan då de även hade våffelservering i Viterskalet – Ja, det var minst sagt svettigt emellanåt

med all gräddning. Det kunde bli upp emot 200 frasvåfflor under en riktigt solig vinterdag. Men nu är det betydligt lugnare.

Dags att vända åter mot Hemavan, samtidigt som en räcka moln svept in i dalgången.

Efter ett par timmars skidande med vinden i ryggen är vi tillbaka, för en kortare ”after-ski” på Anders franska bistro vid Centrumliften. Han lockar med spännande naturviner och bubbel till rimliga priser, så varför inte ett glas ekologisk cava på uteterrassen.

57

2024-01-10 16:24

resor

Restaurang Björk i Hemavan – en höjdare på många vis.

‹ Agneta af Ekenstam, stockholmskan som kom till Hemavan med postbussen från Storuman 1968.

Skidåkarlunch med mersmak. Och vyerna från Björks matsal är en bonus.

58

PROM-2401-A-058-00 58

soppa, rökt röding, reninnanlår med mandelpotatisbakelse – och messmörsparfait till dessert. En sittning som får ta sin goda tid.

Ny morgon vid toppen av Kungsliften. Här väntar Agneta af Ekenstam, stockholmskan som kom till Hemavan med postbussen från Storuman 1968.

Det var för att arbeta som ”lillvärdinna” på högfjällshotellet, som fortfarande håller öppet.

– Det som var tänkt att bli en säsong för mig slutade med ett heltidsjobb inom turismen.

Tillsammans med maken Jan drev hon bland annat Hemavans Wärdshus i 20 år, som hans föräldrar en gång byggde.

Hon är även en sann friluftsfantast som älskar vandring och skidåkning både på längden och utför.

– Så bättre går det inte att bo, säger P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 16:24

resor Det var ju här allt började en gång i tiden med Ingemar Stenmark, Stig Strand och Anja Pärson. hon med ett skratt. Nu när jag fyllt 75 år kan jag ju dessutom ta liften gratis upp på fjället, och varvar gärna piståkandet med längdskidåkningen i Kobåset. En riktigt höjdartur då jag ofta gräver en solgrop för att njuta av både matsäck och tystnaden.

Agneta berättar även målande om ”tjejgänget” med anknytning till Hemavan, som alla gillar friluftsliv. Ett 15-tal damer i åldrarna 50-80 år som träffas regelbundet för att åka skidor, vandra och paddla, i kombination med bastubad och goda middagar.

– Vi har hängt ihop sedan 1984 och hittar ständigt på nya äventyr.

Stunden senare glider vi utför pisten Mortsen i vida svängar, där vi i stort sett har backen för oss själva.

Snön är så pass fin och fluffig att vi tar Kungsliften upp för ännu ett långt åk – denna gång ner mot gondolliften nära Syterskalet – det nya skidområde som är under uppbyggnad allra längst i väster.

AGNETA GUIDAR oss därefter utför en handfull rödsvarta pister genom den luftiga fjällbjörkskogen. Åk som ger en härlig mjölksyrekänning i låren.

Och vad passar väl bättre att sedan njuta av en längre lunch på Björk, en krog som prisats för både design och mat. Den ligger strax nedanför gondolens toppstation och har fått idel lovord i krogbibeln White Guide.

Inredningen är rustik, med gran och björk som bärande material. Tillsammans med fårskinn på bänkarna och en värmande brasa i öppna spisen är det lätt att bli kvar länge.

I köket råder finlir, med idel lokala råvaror på menyn. Suovas med friterade nässlor och älginnanlår med wasabiolja och gyoza är ett par goda P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-059-00 59

N R 1 • 2 0 24

Starthuset vid Ingemarbacken.

En klassiker i Tärnaby.

exempel, tillsammans med mousserande blåbärs- och hjortrondryck från Vilhelmina.

Till kaffet konstaterar vi att Hemavan bjuder på en hel del variationsrik skidåkning, både nedan och ovan trädgränsen. Breda och långa pister varvat med en del branter och snällare barnbackar. Kul för alla generationer.

Agneta nämner även närheten till Norge som ett stort plus.

– Varför inte ta bilen till mysiga Mo i Rana, för att köpa färska räkor, norska lefsor och gå på kafé. Och sommartid är ju Helgelandskusten helt fantastisk, med alla sina öar.

I morgon väntar en heldag i grannbyn Tärnaby, knappa två mil österut.

Det var ju här allt började en gång i tiden med Ingemar Stenmark, Stig Strand och Anja Pärson. En minst sagt omskríven trio som sett till att ge orten evig glans.

– Tärna har skidåkning i världsklass från två fjälltoppar, och med få liftköer. Missa inte hantverksbutiken Trolltrumman och nystartade Kafé Ryfjället – två höjdare i samma hus.

Perfekt efter en dag i backarna, tipsar Agneta. ●

Hemavan skapar nytt skidområde Hemavan och Tärnaby lockar tillsammans med mer än 50 nedfarter och 15 liftar, med gemensamt liftkort.

Den stora nyheten är Syterskalet, ett nytt skidområde i Hemavan. När det nya fjällområdet står klart kommer det bestå av sju nya pister genom gles björkskog och tre liftar. Dessutom planerar Hemavan Alpint för 3 000 nya bäddar, vandrings- och cykelleder samt restauranger, butiker och skridskobana. Redan under förra vintern gick det att premiäråka längs den fem kilometer långa nedfarten Sytervyn, som sträcker sig från Kungsliftens topp ända ner till gondolens dalstation. Och denna vinter tillkommer ytterligare ett par nya backar. hemavan.nu tarnabyalpint.se

Så tar du dig hit

Tåg till Umeå från Stockholm, Göteborg och Malmö för fortsatt resa med länstrafikbuss.

Snabbast är dock att flyga från Arlanda med PopulAir till Hemavans flygplats, med flera avgångar i veckan.

59

2024-01-10 16:24

Du bor bekvämt på välkända Hotel Salzburger Hof eller något av våra andra fina hotell.

1000 kr

rabatt/pers vid bokning före 29/2

”Det är inga kulisser som skymtar i filmen Sound of Music. Det är precis sådär löjligt vackert överallt.”

Svenska Dagbladet

Sommarens drömresa går till Bad Gastein Storslagen natur • Varma källor • Utflykter • Mat & vin

Sommaren i österrikiska Bad Gastein har allt och lite till med ett stort utbud av aktiviteter som passar alla. Här finns fina hotell, vackra badsjöar, en utmanande 18-håls golfbana och fantastiska vandringsleder med trevliga hyttor som serverar god närproducerad mat. Gasteinerdalen är historiskt känd för sin fantastiska natur och sina unika varma källor.

Dagsutflykter till några av Europas vackraste platser Bad Gastein är med sitt centrala läge en perfekt utgångspunkt för dagsutflykter till några av världens främsta sevärdheter såsom Venedig och Salzburg. Välkommen till Bad Gastein i sommar!

Boka före 30 april – spara upp till 3 000 kr När du bokar din resa före 30 april så ingår alla goda middagar i resans pris (värde upp till 3 000 kr).

Prisexempel inkl 1000 kr rabatt ✓ Direktflyg t/r inkl bagage ✓ Boende sju nätter på Hotel Goethehof inkl stor frukostbuffé ✓ 6 st goda trerätters middagar ✓ Reseledarservice och välkomstdrink Pris . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . fr 8 995 kr

Boka på www.alpresor.se eller 0771-20 20 20

Monterade annonser_nr 1.indd 60

2024-01-08 10:47

fråga PRO

Hur funkar mitt medlemskap?

PRO:s medlemsservice på riksorganisationens kansli i Stockholm får många frågor som rör medlemskapet, särskilt i dessa tider då inbetalningsavin och medlemskortet för 2024 medföljer detta nummer av tidningen. Här är svar på några vanliga frågor.

H

ur betalar jag min medlemsavgift?

Medlemskapet i PRO löper per kalenderår, vilket innebär att vi skickar ut årets första inbetalningsavi med tillhörande medlemskort till de flesta av våra medlemmar samtidigt – med den här tidningen!

Om ni är två i hushållet och vanligtvis bara får en tidning hittar ni era respektive inbetalningsavier i ett gemensamt kuvert. Annars ligger inbetalningsavin löst i den inplastade tidningen. Om medlemsavgiften betalas via autogiro står det “autogiro” skrivet med stora röda bokstäver på inbetalningskortet.

Har du registrerat medlemskap i fjärde kvartalet 2023 och förskottsbetalat får du enbart ett medlemskort.

Detsamma gäller för dig som tidigare har betalat in för mycket i avgift och har tillgodo.

Om du inte hittar någon inbetalningsavi med tidningen kan du vara lugn. Vi skickar alltid ut minst en påminnelse och vi tar inte ut påminnelseavgifter. Övriga avier under året skickas även digitalt till dem som prenumererar på den digitala brevlådetjänsten “Kivra”.

Vad är skillnaden mellan huvudmedlemskap och sekundärt medlemskap?

Som PRO-medlem måste du vara medlem i minst en lokalförening eller konceptförening. Detta medlemskap

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-061-00 61

N R 1 • 2 0 24

kallas huvudmedlemskap. Till en extra kostnad kan du även lägga till så kallade sekundära medlemskap i andra lokalföreningar eller konceptföreningar. Som sekundär medlem har du samma rättigheter och förmåner som en huvudmedlem. Det är alltså ingen skillnad mellan medlemskapen, det är enbart en systemmässig uppdelning.

Hur många PRO-föreningar kan jag vara medlem i?

Du kan vara med i hur många PRO-föreningar du vill och det finns ingen geografisk begränsning. Du kan till exempel vara medlem i den lokala föreningen där du bor och även vara medlem i föreningen där du har fritidshus. Du behöver dock betala medlemsavgift för varje sekundärt medlemskap du lägger till.

Kan jag delta i alla föreningars aktiviteter?

Varje PRO-medlem har ett medlemskap kopplat till en förening. Från och med den 1 januari 2023 är medlemmar välkomna att delta i andra föreningars aktiviteter. Det finns dock vissa begränsningar.

Medlem i en förening har förtur till aktiviteter om det finns begränsningar, till exempel i antal som kan delta.

Endast föreningens medlemmar har rösträtt på års- och medlemsmöte.

Medlem från annan förening kan

inte räkna med att få ta del av eventuella kostnadssubventioner som erbjuds föreningens medlemmar.

En förening kan ta ut en avgift, alternativt högre avgift, från en PRO-medlem som inte är medlem i föreningen om föreningens medlemmar får en kostnadssubvention.

Vem kan bli medlem i PRO? För att bli fullvärdig medlem behöver du ha någon form av pension men du kan självklart fortfarande vara delvis yrkesverksam. Om du bor tillsammans med en PRO-medlem är du också varmt välkommen att teckna medlemskap.

Det är även möjligt för den som inte är pensionär att bli stödmedlem i PRO och på det viset stötta organisationens arbete med att göra livet bättre för landets äldre. Som stödmedlem får du tillgång till den digitala medlemstidningen propensionaren.se, nyhetsbrev från ordförande Åsa Lindestam och från PROpensionären samt en god jul-hälsning varje år där PRO berättar vad stödmedlemmen har bidragit till under det gångna året. ● JESSIKA ROGELAND

Processägare, Medlemsservice

Frågor om medlemskapet?

Ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se Telefontider: Mån-fre kl 9–12.

61

2024-01-10 11:28

FROSSA I TULPANER

Högsäsong för tulpanen är mellan janua ri och april.

SKIR ROMANTIK. En härlig vårbukett i lila, rosa och vitt.

Blanda alla sorter; enkla, fransiga, dubbla. I den här buketten tillför de mörklila tulpanerna det där lilla extra.

62

PROM-2401-A-062-00 62

P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 16:41

RÖTT & ROSA. Rött är visserligen kärlekens färg men det går alldeles utmärkt att blanda rosa och röda tulpaner. Resultatet är fortfarande romantiskt men inte lika korrekt utan lite mer busigt och lekfullt.

Svenskar älskar tulpaner. Den 14 februari är det alla hjärtans dag och vad passar väl bättre att överraska någon du tycker om med en härligt krispig och färggrann tulpanbukett!

TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: BLOMSTERFRÄMJANDET

T

ulpanen är inte bara snittblomman som alla älskar, den är klimatsmart också, vilket känns extra bra. Det är nämligen så att de flesta tulpaner som säljs här i Sverige – 160 miljoner per år – är odlade i Sverige. Merparten av de svenska tulpanerna är klimatcertifierade i enlighet med svenskt sigills regler, enligt Blomsterfrämjandet. Svenska tulpaner brukar vara märkta

med ”Från Sverige”.

Nästan allt går att kombinera med tulpaner – kvistar av vide eller favoriten eukalyptus, blåbärsris och trollhassel – allt blir vackert. ●

EXKLUSIVT. Franska tulpaner är, som namnet antyder, importerade. De är extra eleganta med sina nästan dubbelt så långa stjälkar. Lite dyrare än ”vanliga” tulpaner, men i gengäld håller de sig längre och är vackra hela tiden.

DEKORATIVT. Tulpaner med trollhassel är en kontrastfull kombination, eller varför inte som bordsdekoration med utvikta kronblad.

Tips!

Lägg i några isbitar i vasen så håller vattnet sig kallt längre.

Så får du tulpanerna att hålla längre 63

PROM-2401-A-063-00 63

2024-01-10 16:41

Så får du tulpanerna att hålla längre – 5 tips Om du pysslar om dina tulpaner håller de lätt en vecka – och ännu längre om de får stå svalt om natten.

1 Skär av ett par tre centimeter av

ROBUST OCH JORDNÄRA. Gör en vacker bukett av en bunt tulpaner med löken kvar. Vira och bind fast ett snöre runt stjälkarna.

Ställ buketten i ett djupt fat. Häll lite vatten i botten för lökens rötter. När tulpanerna blommat över kan lökarna sparas för att planteras ut i trädgården eller till ett nytt arrangemang i kruka.

stjälkarna med en vass kniv. Då tar tulpanerna lättare upp vatten.

2 Placera tulpanerna i en vas kallt vatten första gången. Låt förpackningen sitta kvar cirka 1 timme om du vill ha raka stjälkar. Ta sedan bort förpackningen och låt de stå fritt.

3 Om du kan, ställ tulpanerna svalt så håller de längre. Ett bra sätt är att låta dem stå svalt på natten, kanske i ett uterum, i trapphuset eller i ett svalt eller dragigt fönster. Undvik element och direkt solljus.

4 Tulpaner mår inte bra av att stå nära fruktfatet. Frukt avger nämligen ämnet etylengas som gör att tulpaner åldras.

5 Snitta om tulpanerna och ge dem nytt vatten, gärna varje dag.

Vinn en resa med Finnlines nya fartyg!

NU HAR DU SOM MEDLEM i PRO chansen att vinna en båtresa mellan Sverige, Åland och Finland med Finnlines fartyg! Finnlines har dagliga avgångar på linjen Kapellskär-Långnäs-Nådendal.

Res med Finnlines två nya fartyg, Finnsirius, och systerfartyget Finncanopus. Förläng din resa med stopp på Åland eller i Nådendal, eller varför inte både och? Från Nådendal kan du med bil dessutom nå Finlands äldsta stad Åbo, med många museer och sevärdheter.

Mer information om Finnlines: finnlines.com

Vi lottar ut resor till tre vinnare Skicka svaret med mejl till tavling@pro.se eller ett vykort till PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Vi vill ha ditt svar, med ditt namn och postadress senast den 28 februari.

Ombord väntar panorama­utsikt över skärgården, flera restauranger och barer, interiörerna är i stilren nordisk design och där finns även en spa-avdelning med finsk bastu.

Vinsten innefattar en båtresa för fyra personer tur- och returresa mellan Kapellskär – Åland – Nådendal, inklusive fordon max sex meter samt en hytt. Inga måltider ingår. Presentkortet är giltigt t.o.m. 31/5 2024 och resan skall göras inom denna tidsram. Resan måste förhandsbokas och gäller på samtliga avgångar, i mån av plats.

Vad heter Ålands största och enda stad?

1. Saltvik 2. Föglö 3. Mariehamn

64

PROM-2401-A-064-00 64

P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 16:41

ANNONS

Fortsätt glida

Fortsätt vara du

www.hypotekspension.se

Monterade annonser_nr 1.indd 65

Även om tiden förändras, och du med den, tycker vi att du ska fortsätta uppleva på ålderns vår. Med vårt speciallån för pensionärer kan du möjliggöra för mer. Samtidigt som du bor kvar i ditt älskade hem.

2024-01-08 11:10

70 000:-

BORDSPENDYL Inte så vanligt att man köper numera. Men förr var det status med en bordspendyl i finrummet.

Här en i förgylld brons och med antikt motiv.

Utrop 5 000 kronor, såld för 15 584 kronor hos Stockholm auktionsverk Globen i november.

PATEK PHILIPPE CALATRAVA En dressklocka som såg dagens ljus 1932.

Klockan skulle vara stilren och elegant med hög prestanda. Den första serien har referens nr 96, och tillverkades mellan 1932 och 1973. Efter den första serien kom fler. Den här har referensnummer 3919, kallas för Clou de Paris och tillverkades mellan 1985 och 2006. Just denna hade utrop på 40 000 kr, men såldes för 70 000 kr.

För några år sedan snackades det om att dåvarande statsminister Stefan Löfven (S) bar en Patek Philippe Calatrava, värd 275 000 kr. En socialdemokrat med en märkesklocka, hjälp! Partiledningen kunde dock andas ut sedan det framkommit att klockan var en gåva från det amerikanska fackförbundet IAM, och att värdet låg mellan 700 och 1 000 kr. Löfven tyckte det var jobbigt och tog tillfället i akt att auktionera ut klockan till förmån för krigsdrabbade barn. Den klubbades för 65 000 kr.

Tidlösa klockor Tick, tack, tick, tack! Minns du ljudet av den gamla sortens klockor? Retroexperten Lotta Reberg har tagit temperaturen på klockmarknaden – och spanat på allt från stora golvur till små damarmbandsur.

AV LOTTA REBERG FOTO: AUCTIONET, BUKOWSKIS

H

en statusmarkör. Det snackas klockor, det bloggas om klockor, det budas på klockor och klockexperterna blir allt fler. Vi har också klock-koll på kändisar. Ellen de Generes älskar Rolex Daytona, Leonardo di Caprio vurmar för Heuer, Michelle Obama och Angelina Jolie bär Cartier, David Beckham kopplas ihop med Breitling, Rihanna syns i Rolex Datejust och Orlando Bloom grät krokodiltårar när hans samling av Rolex Explorer stals.

Ja, det är verkligen hausse på klockor över hela världen, även i Sverige. Här säljs och köps det också flitigt.

– På vintageauktionen ligger oftast utropspriserna mellan några tusenlappar upp mot 10 000 kronor. Vid den stora auk-

30 100:-

▲

anden på hjärtat, visst längtar vi lite efter det där rofyllda tick-tackandet. Tiden gick liksom lite mer långsamt med det gamla tick-tackandet. Numera söker vi oss istället till mobilen eller stegräknarklockan för att se tiden. Inte alls lika charmigt.

Den gammaldags klockan har nästan spelat ut sin roll. I vart fall är det inte lika vanligt att killarna får en klocka i konfirmationspresent, inte heller belönas vi med några guldklockor efter lång och trogen tjänst.

Nej, armbandsuren har blivit mer som dyra smycken, både för män och kvinnor.

Men mest för män. En märkesklocka är

SOLBLOMMAN Golvur är svårsålda, men inte Carl Malmstens. Här ett golvur av Peter Hellqvist/Johan Persson efter en Malmstens-modell, från 1981/82.

Utrop 5 000 kronor, sålt för 30 100 kronor hos Kalmar auktionsverk.

66

PROM-2401-A-066-00 66

2024-01-10 16:31

retro 10 117:-

FLIP-CLOCK Du som är pensionär minns denna, du kanske till och med kommer ihåg ljudet när den vände blad/siffra.

Flip-Clock hängde i många offentliga lokaler. Den hippaste kom från Italien och hette Dator 5, formgiven av Gino Valle för Solari R & C Udine, 1960/70tal. Fanns även som väckarklocka.

För tio år sedan gick den för en tusenlapp, för ett år sedan såldes ett exemplar hos Stockholm auktionsverk Globen för 10 117 kronor, utropet var 2 000 kronor.

1950-TAL Väggur med urverk från Junghans och sedan porslin med mönstret Pynta av Marianne Westman för Rörstrand. Utrop 4 000 kronor, sålt för 3 000 kronor hos Göteborgs auktionsverk.

VÄGGPENDYL 1950-TAL Under 1950-talet var teak trendigt. Givetvis kom klockor i teak. Här ett väggur från Westerstrands. Utrop 1 500 kronor hos Bukowskis, klubbad för 605 kronor.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-067-00 67

N R 1 • 2 0 24

TINTIN-KLOCKA Tintin är alltid Tintin och har en hög vill-ha-faktor.

Här är det det franska klockmärket Bayard som tagit fram en bordsklocka med Tintin. Utrop 800 kronor, klubbad för 1 700 kronor hos Kalmar auktionsverk.

OMEGA SEAMASTER Seamaster-modellen kom redan 1948 och användes bland annat av engelska flottan och till och med av den franske världsberömde undervattensfotografen Jacques Costeau.

Detta är en Seamaster från 1952, stilig, 14 k guld och själva länken som inte är original är 18 k guld. Idag ser Seamastermodellerna betydligt sportigare ut. Denna hade ett utrop på 20 000–30 000 kronor, såld för 34 000 kronor hos Bukowskis.

DAMBANDSUR De små guldklockorna var det finaste man hade och togs bara fram vid högtidliga tillfällen, idag är dambandsuren svårsålda. Här ett med märke Belinda och x-länk, 18 karat guld. Utrop 3 000 kronor hos Bukowskis, sålt för 2 900 kronor.

FOLKHEMSFAVORITEN Väggur med landsfadern Per-Albin Hansson, från 1900-talets första hälft. Grafiskt och tryckt trä. Utrop 2 000 kronor, klubbat för 1 900 kronor hos Bukowskis.

VÄGGKLOCKAN SATURNUS En bortglömd goding som går på batteri. Kom under 1960/70-tal, design Ulf Velander. Halvsfärisk kupa i plexiglas, fanns även i grönt, rött och svart. Syns inte så ofta på auktion men har klubbats mellan 500 och 2 000 kronor.

Utrop på 1 500 kronor hos Bukowskis, klubbades för 650 kronor.

1 950 000:-

DYRASTE KLOCKAN I SVERIGE? Kan vara den dyraste klockan som någonsin klubbats i Sverige. Gick för 1 950 000 kronor hos Bukowskis för ett år sedan.

Klockan är en Patek Philippe Nautilus från 2016. Klockor behöver alltså inte vara gamla för att gå dyrt. Idag tillverkas en del modeller i bara ett fåtal exemplar, så man kan köpa en och sedan sälja vidare till ett betydligt högre pris – just bara för att modellen är ovanlig och man lyckades köpa en när den kom.

67

2024-01-10 16:31

NYHET!

ANNONS

LET’S GET UP Uppresningsstödet som hjälper dig upp och ned från säng, soffa eller din sköna fåtölj.

Let’s Get Up gör din vardag tryggare.

Ett stadigt och säkert stöd när du ska resa dig från sängen, soffan eller fåtöljen. Du kan lätt justera önskad höjd. Let’s Get Up är också bra för den som ska återhämta sig från skada eller sjukdom och är tillfälligt svag.

Handtaget är beklätt med skumgummi och ger ett mjukt, behagligt och säkert grepp. Let’s Get Up är internationellt belönad med Red Dot Design Award för sin design och funktion.

INTRODUKTIONSPRIS!

1.795:T.O. M. 2 9 F E B R U A R I 2 0 2 4

INKLUSIVE FRAKT

Beställ på www.trustcare.se Du kan även ringa 040-15 61 20 eller besök din återförsäljare.

Monterade annonser_nr 1.indd 68

2024-01-10 15:50

retro

‹

RESEUR Minns ni de små väckarklockorna som man vecklade ut? Var heta under andra hälften av 1900-talet. Sedan mobilen kom har reseuren gått sotdöden till mötes. De går inte för några högre summor. Här är några stycken från olika märken, utrop 400 kronor, sålda för 700 kronor hos Thelin & Johansson.

Kanske är det dags för en revival för reseuren snart?

DIGITALKLOCKA – HET DÅ, SVÅRSÅLD NU! I slutet av 1970-talet kom digitalklockorna, de blev superheta. Lika heta som de var då, lika stendöda är de på andrahandsmarknaden idag. Mycket svårsålda. Här en Casio från 1980-talet. Utrop 800 kronor, såld för 650 kronor hos Södermanlands auktionsverk i somras.

KLASSIKERN VIVIANNA En klocka som många kvinnor drömmer om.

Skapad av Torun Bülow Hübe 1962. Utrop 5 000 kronor, såld för 6 600 kronor hos Bukowskis.

VÄGGUR Väldigt mycket retro eller hur? Tyskt väggur i porslin, 1950/60-tal. Utrop 400 kronor, sålt för 350 kronor hos stadsauktion Sundsvall.

GUSTAVIANSK VÄGGPENDYL Fodral skulpterat av trä, förgyllt och bronserat, urtavla av emalj. Utrop 5 000 kronor hos Stockholms auktionsverk Magasin 5, sålt för 4 300 kronor.

tionen senare kan utropen vara runt miljonen, berättar Carl Palmegren, ansvarig specialist på klockor hos Bukowskis.

Flera av de prisrekord som slagits de senaste åren är på gamla ärvda klockor som legat i en låda eller på vinden i flera år.

Hösten 2017 såldes en Omega Speedmaster 2915-1 från 1958 för 2,2 miljoner kronor hos Bukowskis.

OMEGA SPEEDMASTER är en av de mest

900 000:-

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-069-00 69

N R 1 • 2 0 24

talat med en expert först, berättar Carl Palmegren.

De första Omega Speedmasters-modellerna tillverkades i 3 000 exemplar och en del av dem hamnade i Stockholm. Därför tror man att det kan finnas fler ur de första serierna i Sverige Varför går då just Omega Speedmaster så högt? Jo, förutom ett bra urverk är det är en klocka med en story. Från början användes den som en sportklocka, den var också populär bland piloter. När NASA i mitten av 1960-talet skulle testa olika tillverkare som kunde få uppdraget att göra en klocka för astronauterna föll valet på Omega. Deras Speedmaster klarade tortyrtesten, det gjorde inte modellerna från Breitling, Rolex, med flera. Så Omegas Speedmaster blev månklockan.

När Neil Armstrong tog mänsklighetens första kliv på månen i juli 1969 hade han inte sin Speedmaster på sig. Den låg kvar i månlandaren. Men när astronauten Buzz Aldrin klättrade ner och tog sina första steg bar han sin ”Speedy”. Han lär ha sagt:

▲

OMEGA SPEEDMASTER En Omega Speedmaster. Hittades i en byrålåda, där hade den legat bortglömd i 20 år. Modellen är 2915-2 och tillverkningsåret 1958. När den köptes i slutet av 1950-talet var priset 600 till 700 kronor, vilket motsvarar 7 300 kronor i dagens penningvärde.

Utropet låg på 1,2 miljoner. Den klubbades för 900 000 kronor hos Bukowskis för några år sedan.

åtråvärda modellerna. Klockan som slog världsrekord på auktionen i Stockholm var tillverkad i den första serien som började produceras 1957 och var daterad till den 6 juni 1958. Ägaren som inte hade en aning om värdet, hade hittat den i en ask på vinden. Den hade helhetsintryck tio av tio.

Utrop sattes till 900 000 kronor. Men den klubbades för hela 2,2 miljoner.

– Konditionen på klockan påverkar givetvis priset. Har viktiga originaldelar bytts ut mot sämre saker är det inte bra.

Har man intyg på den service som utförts genom åren är det mycket bra. Restaurera en klocka ska man aldrig göra utan att ha

NYRENÄSSANS ‹ Lodur i nyrenässans var bland det finaste du kunde ha hemma i början av 1900-talet. Väldigt vackra men mycket svårsålda idag.

Utrop 800 kronor hos Roslagens auktionsverk, klubbat för 300 kronor i november.

69

2024-01-10 16:31

® Värmebehandling för godartad prostataförstoring

Tar du Alfuzosin eller Finasterid?

Har du fått information om alternativet CoreTherm-behandling?

Vad innebär CoreTherm®?

CoreTherm® är en minimalinvasiv behandling mot symptom i de nedre urinvägarna (LUTS) på grund av benign prostataförstoring (BPE) med hjälp av mikrovågsteknik.

Behandlingen, som har utvecklats under drygt 20 års tid, har samma goda symptomlindring som en kirurgisk behandling (hyvling/TURP) med fördelen att den medför lägre risk för allvarliga komplikationer. CoreTherm utförs i lokalbedövning och du som patient slipper narkos och övernattning på sjukhus.

Ring så guidar vi vidare 046 - 12 09 07

•

Kräver ingen operation

•

Kostar som ett vanligt vårdbesök

•

Mindre än 15 minuters behandlingstid

•

Erbjuds på 18 stycken kliniker i Sverige

•

2022 utfördes ca 1000 behandlingar i Sverige

Är ett svenskt medicintekniskt bolag. Ledande inom utveckling av innovativa produkter och behandlingar inom urologi. ProstaLund har patenterat CoreTherm®, en individanpassad värmebehandling av godartad prostataförstoring.

Tel. 046-12 09 07

Monterade annonser_nr 1.indd 70

ProstaLund

www.coretherm.se

M-2023-002

ProstaLund

info@prostalund.com

2024-01-08 13:11

VÄGGPENDYL Med intarsiadekor som blivit eftertraktat.

I Mjölby var man mycket duktig på intarsiaarbeten och detta väggur kommer från Mjölby Intarsia. 1930-tal. Utrop 1 500 kronor, sålt för 1 650 kronor hos Gästriklands auktionskammare.

12 500:BORDSUR Underbart och blommigt. Ett amerikanskt bordsur från början av 1900-talet. Utrop 2 000 kronor, sålt för ”bara” 670 kronor hos Växjö auktionskammare.

REKLAMKLOCKA Det finns samlare för allt.

Och just reklamklockor kan vara attraktiva. Här en väggklocka med reklam för Bosch.

Utrop 800 kronor, såld för 1 050 kronor hos auktionsmagasinet Vänersborg.

SWATCH Klockor var dyra. Därför började japanerna göra billigare klockor och då svarade schweizarna med att ta med fram Swatch klockan.

Den tunna och billiga plastklockan kom 1983 och blev en megasuccé. Vissa av 1980-tals exemplaren kan gå för 8 000 kronor, men då ska det helst vara en kronograf. Swatch har fått en revival.

Här en modell från 1991 med namnet Time to Move. Utrop 800 kronor, klubbad för 1 021 kronor hos Limhamns auktionsbyrå.

MORAKLOCKA En så kallad Moraklocka, det vill säga den behöver inte vara från den perioden då man i tillverkade urverk i Mora.

Det var från mitten av 1700-talet och hundra år framöver. Sedan dess har många golvur gått under namnet Moraklocka. Detta exemplar är från 1840, hade ett utrop på 1 000 kronor, och såldes för 3 140 kronor hos Nyköpings auktionsverk.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-071-00 71

N R 1 • 2 0 24

”Det var frivilligt om vi ville ha klockan på oss eller inte. Och få saker är väl mindre viktigt att veta än vad klockan är i Houston eller Texas när man är på månen. Men jag är en klockkille och bestämde mig för att sätta på mig min Speedmaster utanpå den bylsiga rymddräkten.”

Väl hemma på jorden skulle alla månprylar skickas till museet Smithsonian Institution. Neil Armstrongs klocka kom fram men aldrig Buzz Aldrins. Sedan dess har teorierna om den försvunna Speedyn blivit allt fler och allt mer yviga.

För några år sedan lanserade Omega en jubileums Speedmaster – 50 år efter Apollo 11:s månlandning. Den kallades Speedmaster Moonwalk. Gissa vem som var omslagspojke? Jo, 89-årige Buzz Aldrin – Apollobesättningens egen buspojke. Plastikopererad, supersolbränd, trendriktigt klädd, perfekt

GÖKUR Ko, ko, ko-ko! Underbara gökur ser man sällan nuförtiden. Känns verkligen som om de skulle behöva komma tillbaka. Här ett fint exemplar, handsnidat i trä från Schweiz. Utrop 5 000 kronor hos Borås auktionshall i november, klubbat för 12 500 kronor.

IKEA KLASSIKER En fantastisk klocka av formgivaren Thomas Eriksson. Kom i Ikeas första PS kollektion 1995.

Blev en succé och fick vara med i utställningen Form 1999. Finns på Nationalmuseum idag. Går att hänga på väggen och använda som ett skåp. Har tillverkats i rött, gult, svart, vitt och grönt.

Den gula är mest poppis på andrahandsmarknaden och kan kosta 1 500 kronor. Hos Ikea har den kostat mellan 199 och 349 kronor. Slutade tillverkas för bara några år sedan.

backslick, välansad skäggstubb och med massa armsnoddar och de två jättelika månringarna lanserade han nu jubileumsSpeedyn. Klockan ska ha tillverkats i 1 014 exemplar precis som 1969. Priset sägs ha varit runt 500 000 kronor, men då med fem års garanti!

Om märkesklockorna går för miljoner och hundratusentals kronor går det desto sämre för klockorna som vi hade i hemmet.

Golvuren säljs skamligt billigt, likaså klockorna i nyrenässansstil. Inte ens bords­ uren överdragna med äkta guld kommer upp i sådana summor som armbandsuren av vintagetyp.

Men håll huvudet kallt och släng inte gamla bordsur, reseur, väckarklockor, pendyler och golvur. En dag kommer de kanske tillbaka som fina klenoder! ●

Kanske har du en klocka från Försvarsmakten liggande

71

2024-01-10 16:31

retro ar!

Försvarets dyrgrip

125 000:-

Har du en soldatklocka hemma?

Försvarsmakten lät tillverka klockor till sina anställda. Klockorna har oftast Tre Kronor-symbolen på urtavlan eller boetten. På 1970-talet ska de ha reats ut på Överskottsbolaget. Idag går de dyrt på auktion.

KLOCKOR SOM tillverkats till militä­

rer är alltid intressanta. Det engelska försvaret har gjort klockor hos både Rolex och Omega, och den norska militären hos Movado. Den svenska försvarsmakten har beställt armbands­ ur till sina mannar från såväl Seiko, Candino och Lemania. Under 1950-talet beställde den svenska försvarsmakten en mycket speciell klocka med ett ur­ verk från ansedda Lemania. Namnet på modellen var Tg 195, som troligtvis står för Tidsgivare 195. Syftet var att underlätta synkronisering av tid bland mannarna.

URET VAR SPECIELLT framtaget för

svenska militären och ska inte ha sålts civilt, förutom då det sägs att försva­ rets klockor reades ut för tio kronor styck hos Överskottsbolaget någon gång i slutet av 1900-talet.

Det absolut populäraste armband­s­ uret från försvaret är Viggen-klockan som svenska piloter som flög Viggen fick i början av 1970-talet. Det tillhörde uniformen.

– Det tillverkades bara i 400 exem­ plar. De första 200 kom runt 1970 och sedan kom ytterligare 200. Vi hade glädjen att sälja ett exemplar med ett lågt tillverkningsnummer nu i hös­ tas. Klockan var inhandlad på loppis en gång i tiden och klubbades nu för 125 000 kronor, berättar Carl Palmegren ansvarig specialist på klockor hos Bukowskis. ●

72

PROM-2401-A-072-00 72

TRE KRONOR – LEMANIA TROPICAL TG 195 Från 1958, urverk Lemania. Utrop 20 000–30 000 kr, klubbad för 60 000 kr hos Bukowskis.

TRE KRONOR – LEMANIA En Tg 195 från runt 1958.

Saknar krona, urverk med rostskador, behov av service. Utrop 15 000–25 000 kr, såld för 38 000 kr hos Bukowskis.

TRE KRONOR – TROPICAL LEMANIA - TG 195 Från 1958. Gick ej, lös krona, kronografknapp saknas.

Utrop 15 000–25 000 kr, såld för 28 000 kr hos Bukowskis.

VIGGEN – TRE KRONOR – LEMANIA Klocka som specialbeställdes till piloter som flög Viggen runt 1970 och har tillverkats i 400 exemplar.

Detta ur har ett lågt nummer, 008, och därmed ett av de första. I bra vintageskick, dock med repor på glas och boett. Säljaren hade fyndat klockan på loppis. Märkt med Tre Kronor på boetten. Utrop 70 000– 100 000 kr, såld för 125 000 kr hos Bukowskis under hösten.

VIGGEN – TRE KRONOR – LEMANIA Från 1970. Armband, läder, ej original. Detta ur är använt i aktiv flygtjänst och har ca 3 000 timmar i JA 37 Viggen.

Fint bruksskick. Utrop 100 000 kr, såld för 95 000 kr hos Ekenbergs.

TRE KRONOR – CANDINO Försvarsmakten lät även det schweiziska märket Candino göra klockor. Candino startades 1947. De går definitivt inte lika högt som Lemaniaklockorna, även om de är märkta med Tre Kronor.

Utrop 3 000 kr, sålt för 3 400 kr hos Stockholms auktionsverk Magasin 5.

TRE KRONOR – SEIKO Från 1975. Även Seiko har producerat klockor för den svenska försvarsmakten. Denna är för Kustartilleriet. Utrop 10 000 kronor, såld för 28 000 kr hos Bukowskis.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

N R 1 • 2 0 24

2024-01-10 16:31

Det bästa av många världar!

Underbara flodkryssningar!

Klassiska Donau

Strasbourg till Amsterdam

Donau passerar genom tio länder på sin långa färd från Schwarzwald i ­Tyskland till Svarta havet. På vår kryssning besöker vi fyra huvudstäder och ­reser genom sju länder. Utöver kulturella strandhugg och sightseeingturer i Wien, Bratislava, Budapest och Belgrad kryssar vi genom den mäktiga Järnporten mellan Serbien och Rumänien ombord på trivsamma M/S Fidelio.

De vackra landskapen som omger floden Rhen har inspirerat till många myter och legender och flera städer längd Rhen finns upptagna på Unescos lista över världsarv. Under vår kryssning ombord på M/S Leonora från Strasbourg i Frankrike, genom Tyskland till Amsterdam i Nederländerna njuter vi blandningen av landsbygd och stad, vingårdar och romantiska slott.

Avresa från Stockholms och Köpenhamn 21/4, 19/9 • 11 dagar • Pris från 30 995 kr 11/5, 9/9 • 11 dagar • Pris från 29 995 kr

Avresa från Stockholm och Köpenhamn 11/5 • 8 dagar • Pris från 23 995 kr

Fler sagolika flodkryssningar!

Dourofloden med Porto 22/3, 29/3 • 6 dagar Från Paris till Normandie 19/8 • 6 dagar

Pantone

Warm Gr ay

2U 100%

O

R

Warm Gr ay

4C 100%

MED O

M TA

Det me s ingår ta resans i pris!

O

H

C

Svart 65 %

K VA LIT

TÅGRESOR | FLODKRYSSNINGAR | TRÄDGÅRDSRESOR | TEMARESOR | LÅNGTIDSRESOR | MUSIKRESOR GT Röd C-

0 M-100

NKE

RES

Pantone

É

Y-65 K30

Se vår hemsida för fler resor | Boka på grandtours.se eller ring oss på 08-24 15 25.

GT_Annons_039_ok.indd 1

2023-12-14 08:43

mat

Kurser i Gysinge våren -24 • V 12 18-22/3 Frigörande dans Med dansens hjälp går du på upptäcksfärd i kropp och själ, fri i rytmen och rörelserna.

Kursledare: Madelene Blückerts Lär dig använda din smartphone En kurs för dig som vill lära mer om och med din smarta telefon. Individanpassad kurs.

Kursledare: Leif Lindfors o Kristhina Öberg Konstkurs - porträttmålning Du målar porträtt där bilden av människan placeras i en inspirerande miljö.

Kursledare: Aiva Susanne Keldsen Släktforskning Kursen för dig som vill ta reda på mer om dina anor, eller släktforskat tidigare.

Kursledare: Jan-Henrik Marinder Mer information om kurserna, samt anmälningar: www.profolkhogskola.se Anmälan via hemsidan!

Saknar du möjlighet att göra det, kan du

• V 17 22-26/4 Akvarellmålning - fortsättningskurs Kurs för dig som målat förr. Vi inspireras av miljön i Gysinge med landskapet i centrum.

Kursledare: Göran Rydén Lär dig använda din smartphone En kurs för dig som vill lära dig mer om och med din smarta telefon. Individanpassad kurs.

Kursledare: Leif Lindfors och Kristhina Öberg Yoga och frigörande dans Välkommen till en särskild vecka, där du tar del av frigörande dans och yoga.

Kursledare: Aiva Susanne Keldsen

ringa skolan om blankett: 0291–212 23, kl 10–12, 13–15 helgfri vardag.

Med reservation för ev ändringar.

Flera kurser kan bli aktuella.

Digitala kurser

• Vegetarisk matlagning, V 7, 12-16/2 En vecka där vi inspireras av mat från andra delar av världen. samt fördjupar oss i det vegetariska proteinet.

• Yoga-mindfulness, v 9, 26/2-1/3 En vecka där du bjuds in att sakta ner och hitta lugn och avslappning, och ger ett fördjupat lyssnande inåt.

Digital kursledare: Aiva Susanne Keldsen.

Pris för kost och logi måndag–fredag: Del i dubbelrum: (du har någon att dela med) 4 490 kr, enkelrum: 6 230 kr, pendlare: 1 050 kr.

Umeå | Gnejsen | Hyresrätter för 65+ Vardagslyx på Carlshem

Ingen kö till 2 rok i Umeå Flytta in omgående eller enligt överenskommelse

I vårt nybyggda trivselboende Gnejsen på Carlshem, erbjuder vi lägenheter för dig som är 65+ och söker ett aktivt boende med både gemenskap och vardagslyx på köpet.

• I hyran ingår wifi och upp till 49 tv-kanaler • Gratis bokning av gästlägenhet för långväga gäster • Gym med vikter och konditionsmaskiner • Biorum med vilstolar och upp till ca 70 tv-kanaler • Trivselvärdinna på plats 5 dagar i veckan. Möjlighet att delta i olika, givande aktiviteter • Frisör och fotterapeut kommer en gång i månaden

Intresserad? Ring 0770-111 050 Eller mejla gnejsen@heimstaden.se

74

halvsida 215x135.indd 74 1 PROM-2401-A-074-00

heimstaden.se/gnejsen

2024-01-04 2024-01-10 13:44 12:51

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Gott nytt år, PRO-vänner!

I SKRIVANDE STUND sitter jag i vår stuga i Söderhamns snöiga skärgård. Så är det då 2024. Tänk vad fort 2023 passerade. Ett år med mycket av både nationell och internationell oro. Bland annat kriget i Ukraina, och mellan Israel och Hamas, har vi kunnat följa otäckt nära i media.

Nationellt har vi sett skenande priser och även om inflationen verkar bromsa in 2024 så vet vi ju att inkomstpensionerna bara höjs med 1 % i år!

Men en seger vann vi tillsammans med andra när -57:orna till slut fick sin kompensation! (Vilket de får till sommaren.)

PRO:S KAMP för höjda pensioner, högre avsättningar till dem och en gas i systemet fortsätter oförtrutet. Det känns inte rimligt att våra inkomstpensioner höjs enbart med 1 %! Vi får verkligen dra ner på mycket. En tredjedel av landets pensionärer säger att de dragit in på matkontot redan och handlar mindre.

När det gäller priserna och inte minst matpriserna så blir ju PRO:s matprisundersökning ännu viktigare än vanligt att jämföra med tidigare år.

I slutet av januari redovisade vi vår prisundersökning – och jag vet redan nu i skrivande stund att det inte har blivit billigare!

Vi gratulerar också Stureskolan i Örebro. Där deltar PRO:are i skolarbetet genom att hjälpa till både på raster och i klassrummet, ett ”win-win” för alla. Eleverna är glada att träffa nån som ser dem och finns till hands, PRO:arna får tillfället att hjälpa till och att umgås med barnen, läs gärna artikeln på sidan 14.

Det känns inte rimligt att våra inkomstpensioner höjs enbart med 1 %

PRO:S ARBETE med en förbättrad vård och omsorg fortsätter. Vi

ser just nu hur dålig ekonomi som kommuner och regioner har.

Varsel läggs och uppsägningar riskerar att ske. Samtidigt har såväl regioner som kommuner svårt att rekrytera. Så hur ska kvaliteten bibehållas och kunna utvecklas i ekonomiskt svåra tider?

Vår roll som PRO:are måste vara att ligga på, både i kommunalaoch regionala pensionärsråd runt om i landet, och i regeringens pensionärkommitté.

Sen så vet vi ju också att 2024 kommer att bli ett år fullt med härliga aktiviteter runt om i vårt land. Det är ju både roligt och viktigt att träffas. Och det mina vänner gör vi i PRO! ● e-post: asa.lindestam@pro.se P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-075-00 75

N R 1 • 2 0 24

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

nyheter från PRO

PRO:s ordförande: ÅSA LINDESTAM

Kaija Nyström, PRO-ordförande i distriktet Uppsala, är stolt och glad över projektet Från stuprör till hängrännor.

Miljonstöd till Uppsala-projekt PRO-distriktet i Uppsala län får pengar från Allmänna arvsfonden för projektet Från stuprör till hängrännor.

– Många med funktionsnedsättning får inte hjälp av ledsagare via kommunerna. Vi vill att dessa personer ska få tillgång till följeslagare, och det är glädjande att vi nu får möjlighet att genomföra projektet tack vare stödet, säger Kaija Nyström, ordförande i PRO distriktet Uppsala län.

Stödet från Allmänna arvsfonden är på hela 4,8 miljoner kronor. Syftet med projektet är att pigga äldre ska erbjudas en kort utbildning, för att kunna följa med personer med funktionsnedsättning till fritidsaktiviteter, till exempel aktiviteter inom kultur och natur.

– Utbildningen ska ge kunskap om olika funktionshinder och hur man som följeslagare kan ge bästa möjliga hjälp vid olika typer av aktiviteter, säger Kaija Nyström.

ABF, Studiefrämjandet och Uppsala kommun kommer att hjälpa till med utbildningen. l

Forskning om fallolyckor NYLIGEN STARTADE ett forskningsprojekt om fallolyckor i Sörmland. Pensionärsorganisationerna PRO, SPF och SKPF deltar, tillsammans med regionen och Högskolan i Dalarna. Syftet med projektet är att skapa en modell för att förebygga fallolyckor.

Förutom lidande för den som drabbas, kostar fallolyckorna samhället nära 17 miljarder kronor varje år, enligt Socialstyrelsen. Äldre drabbas i hög utsträckning.

Regelbunden träning, undanröjda hinder i bostaden, läkemedelsgenomgångar och rätt kosthållning kan hjälpa till att minska fall­olyckorna.

I Sörmland genomförs nu ett träningsprogram för ett större antal äldre – detta ska sedan utvärderas i projektet. l

STEN SÖDERBERG Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook. com/pro.riks

75

2024-01-10 13:44

EFTE

FÖRE

ANNONS

Fylligt rött vin från Spanien Husets Röda är e fylligt och smakrikt rö vin från Spanien med inslag av mörka bär, skogshallon, lingon, örter och vanilj.

Passar utmärkt till kö och kycklingrä er.

Husets Röda vin är ekologiskt odlat, förpackat i en klimatsmartare -litersförpackning och ingår i Systembolagetsfjädrande stavar ger upp till BungyPump kategori Hållbart val.

m

© LITTLESTAR

Trött på övervikten?

77% högre kaloriförbränning jämfört med vanlig promenad.

Cirka 90% av kroppens muskler aktiveras Alkoholhalt: % vol.av BungyPump stavar. vid användning Artikelnummer: Köp på Systembolaget

g

akessonvin.se Man tränar styrka och kondition på en och samma gång. BungyPump rekommenderas av sjukgymnaster och används i rehabiliteringen.

Testrapport i samarbete med Modo Sports Academy

Margaretha fick tillbaka sina tänder

”

En stor lättnad Margareta Mickelsson och hadeglädje. inte en enda tand kvar i överkäken Jag känner när hon kom i kontakt mig som en ny med Swedish Dental. människa.

R

EFTE

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI FÖRE OCH 3D-VERKTYG:

Tandläkarna räddade Margaretas leende Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickels- tandläkarna som under sin karriär AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG: revolutionerat konsten att sätta in sons tänder.

Men tackfelbehandling vare En ödesdiger förstörde tandimplantat. en revolutionerande svensk Dentals har använt sin hennes tänder. Men tackSwedish vare en metod på Swedish Dental unika mnimalinvasiva titthålsrevolutionerande metod på kan nu Margaretha le igen.svensk kirurgi och planering med hjälp

Tandläkarna räddade Margaretas leende

av 3D-verktygle sedan 2004 vilket Swedish Dental kan Margaretha igen.

Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling

M

minskar behandlingstiden argaretaförstörde Mickelsson liv Mickelstandläkarna som under sin efter karriär Margareta Förförändrades tre år sedanför ficktio Margaretha Mickelsson löständer ochatt sätta in revolutionerat konsten ingreppet markant. år tack vare sons tänder.

Men tandimplantat. leendet vardå återställt.

Men honsvensk trivdes aldrig med att behöva sedan, hennes gamla en revolutionerande Swedish Dentals har använt sin ta ut och sätta in tänderna. metod på Swedish Dental TANDLÄKARNA VAR väldigt tandläkare felbehandlade en unika mnimalinvasiva titthåls-nognu Margaretha le ändå igen. kirurgi och – Den var kan fin, men det kändes ”så där” haplanering den. med hjälp granna ochatt professionella.

Istället åkomma. av 3D-verktyg sedan 2004 vilket för att skära upp tandköttet an– Jag haft tandfickor i Jaghade har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag minskar behandlingstiden efter argareta Mickelsson liv vänder de sigberättar av datortomgrafi för överkäken ochtänder fick veta attdem. minDet markant. förändrades för tio år likadana som var inte såingreppet kul, hon. då hennes gamla att kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hadesedan, felbehandTANDLÄKARNA VAR väldigt nogtandläkare felbehandlade en sionellt ochIstället de plalat mig.

Så min åkomma. granna Margareta påmindes om att hennes make fått och nyaprofessionella. tänder hos operationen nya tandläkare – Jag hadeEn för att skära nerar upp tandköttet anhaft stor tandfickor i lättnad Swedish Dental.

Hon kontaktade tandläkarna som under vänder de sigi av för ettdatortomgrafi datorprogram. började dra ut överkäken och fick veta att min att in kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare felbehandsin karriär revolutionerat konsten att sätta tandimplantat. ochhade glädje.

Jag Detta bidrar till tänderna på grund sionellt och de plalat mig. Så min Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskänner mig som en attnerar tandläkarna av tandlossning. operationen på nya tandläkare En stor lättnad i ett datorprogram. började dra ut kirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 Swedish Dental Jag hade inte och glädje.

Jag ny människa.

Detta bidrar till tänderna på grund vilket behandlingstiden eftermig ingreppet markant. endast gör ett på litet en enda kvarminskar i av tandlossning. känner som en att tandläkarna Dental hålSwedish i tandköttet överkäken, sägerJag hade inte ny människa. endast gör ett en enda kvar i ut av och placerarIstället implantaten.

Margaretha ser ledsen De varoch väldigt noggranna och professionella. för att Pa-litet hål i tandköttet överkäken, säger tienten slipper då svullnad, minnet. och placerar implantaten.

Margaretha och ser ledsen ut av skära upp tandköttet använder de sig av datortomografi för Pa-värk tienten slipper då svullnad, värk minnet. och kan fortsätta Föratt trekartlägga år sedan fick hon 3-dimensionellt en lös- och blåmärken käkbenet och planerar själva tre år sedan fick hon en lös- och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de tänder,operationen och leendetiFör var återställt. använda ett och datorprogram.

Detta bidrar tillsina attgamla tand-tänder tills de tänder, leendet var återställt. nya implantattänderna färdiga.

Men hon trivdesMen aldrig med att nya implantattänderna är är färdiga. hon trivdes aldrig med att läkarna på behöva Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och sätta in tänderna. behöva ta ut och sättatainuttänderna. ochvar placerar Patienten dåVARE svullnad, TACK SWEDISHvärk DENTALS in–implantaten.

Den var fin, men det kändesslipper TACK VARE SWEDISH DENTALS in– Den fin,ändå men det kändes grepp slipper Margareta lösgom”så där” att ha den. Jag har och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder grepp slipper Margareta ändå ”så där” att ha den.

Jag människor har men, hon har slutat läspalösgom– och jobbat med gamla degamla nyatidigare implantat är men, färdiga. kan tugga tuggummi igen. – och och nutänderna hade jag likadana hon har slutat läspa jobbattills med människor – Det är som att jag har fått tänder som dem. Det var inte så kan tugga tuggummi igen. tidigare och nu hade jag likadana tillbaka mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon.

Det För ärMargaretha somäratt jag har fått tänderTack somvare dem.Swedish Det varDentals inte så ingrepp –slipper mig det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var EN DAG MINDES Margareta att mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon. har slutat läspa – ochtillbaka lösgommen, kan tugga tuggummi igen. värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos är det viktigt att vara – Det är som att jag har fått tillbaka För minamig riktiga tänder igen. snygg i munnen, så här det var här var EN DAG Margareta FörMINDES mig är det viktigt attatt vara snygg i munnen, så det värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos värt varenda krona!

Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.

M

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod

www.swedishdental.com

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Testa BungyPump-stavar i välsorterade sportbutiker nära dig!

3

www.bungypump.se w www.webbshop.bungypump.se info@bungypump.se w Tel: 0660-585 89

Monterade annonser_nr 1.indd 74

Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20

Boka en kostnadsfri konsultation hos reception@swedishdental.com den ledande kliniken inom denna metod

www.swedishdental.com Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com

2024-01-08 13:14

Hjärngympa

Lösningarna finns längst ned på sidan.

Sudoku

Ordtrappan

Siffrorna 1–9 ska ingå i varje lodrät och varje vågrät rad. Varje låda på 3x3 rutor ska också innehålla siffrorna 1–9. Ingen siffra får förekomma mer än en gång på varje rad eller inom varje ruta.

I Ordtrappan är pusslet fyllt med tio anagram.

Kasta om bokstäverna och bilda ett riktigt ord och placera in i det tomma rutnätet. De blåmarkerade trapporna bildar ett nytt ord.

Lätt

6 7 2

2 7 3 9

5 8 1 3 4 5 9 2 2 3 8 5 1 6 8 1 5 4 9 2 5 7 1 7 6

R U

A

A

L

L

R

V

C

I

N O R

T

A

A

K

P

R

S

A

K O P

R

S

A B D M R U A

I

P

P

S

T

B

I

N

S

T

U

A

A

E

R

S

V

F

K

R

S

Ö

Ö

Skriv in varje ord vid motsvarande siffra i blommönstret. Du får ett startord.

8 2

8 1 1 3 6 5 5 5 3 4 6 9 2 7 4 9 1 8 8 3 4 2

1 2

16 15

3

14

13

N

Svår

12

5 6

3 4

8 2

7

10 9

1

Ordbytet

7 2 3 5 9 4 7 3 2 6 1

sista genom att byta ut en bokstav på varje rad. ◆ Samtliga bokstäver ska bytas ut. ◆ Mer än en lösning är möjlig.

2 L9

2 16 P T M E 15 3 H Å P N F K A N 14 A M A H G4 R A D T R C A A K S 13P N H5 K S Ä N R A N E L 12H V6 Ä N G V A G X R A F7 N8 10

L

Ä

1

M A X A T M A K A T M A K A R L A K A R L I K A R L I K Ö R

N R 1 • 2 0 24

7

N8

1. Visar vägen med fingret 2. Flygande sägs en del se 3. Lägga saker i resväska 4. Fåglar som gillar rester 5. Den finns ovanför skoklack 6. Ressällskap 4 7. Den väjer inte modig för 8. De sitter mitt i hjulen ✓ 9. Kan vi vikt vid något 5 10. Den ska sitta vid förhöret 11. Gör det som syns 6 tydligt 12. Slå dank 13. Kan festligt tåg vara en 14. Skådis-Tom 15. Utsatt för spott och spe 16. En av tolv under året

M A X A T

M A L A R

L I K Ö R

G Å S E N

◆ Gå från första ordet till

B I K R R U R U B R I K A A L L R V A L L V A R C I N O R T C I T R O N A A K P R S S K R A P A A K O P R S S K O R P A A B DMR U B A D R UM A I P P S T I S T A P P B I N S T U S T U B I N A A E R S V A V R E S A F K R S Ö Ö F Ö R S Ö K

8 3 4 M A L A R M A L E R M A L E N M A S E N G A S E N G Å S E N

P R O M E D L E M ST I D N I N G

A

11

M

4 8 5 1

E V

9 4 7 1 5 2 8 6 3 8 5 1 7 6 3 9 2 4 3 6 2 8 9 4 7 1 5 7 8 4 2 3 6 5 9 1 5 1 9 4 8 7 2 3 6 2 3 6 5 1 9 4 8 7 4 7 3 9 2 1 6 5 8 1 2 5 6 7 8 3 4 9 6 9 8 3 4 5 1 7 2

3

PROM-2401-A-077-00 77

R

Blomman

Medel

5

K

5 9 8 4 6 1 3 2 7 6 3 4 5 2 7 8 1 9 7 2 1 8 9 3 6 4 5 9 4 7 3 1 5 2 8 6 8 5 3 2 4 6 7 9 1 2 1 6 7 8 9 4 5 3 4 6 9 1 3 2 5 7 8 1 7 2 6 5 8 9 3 4 3 8 5 9 7 4 1 6 2

9

I

2 7 1 4 9 3 6 8 5 8 3 6 5 1 7 9 4 2 4 9 5 8 6 2 1 7 3 1 5 3 2 7 4 8 6 9 6 8 4 1 5 9 2 3 7 9 2 7 3 8 6 4 5 1 7 6 8 9 3 1 5 2 4 3 4 9 6 2 5 7 1 8 5 1 2 7 4 8 3 9 6

1

11

2 8

B

77

2024-01-10 13:07

Göra kul saker, umgås, äta gott, leva!

Hemtrevliga äldreboenden med god vård och omsorg och så klart ett varmt bemötande.

Hos Forenede Care får du fortsätta vara dig själv hela livet.

Varmt välkommen till det familjeägda vård- och omsorgsföretaget sedan 1998. www.forenedecare.se

Ansvar | Engagemang | Omtanke

NU HETER VI SENIORFESTIVALEN!

halvsida 215x135.indd 1

2024-01-04 13:41

HÄR FINNS VI UNDER 2024: Göteborg 20 - 22 mars Malmö 9 - 11 april Stockholm 1 - 3 oktober Förköp din digitala biljett och få 60 KR RABATT Kampanjkod: SENFEST24 För mer information och biljettköp, besök vår hemsida:

www.seniorfestivalen.se VÄRDEKUPONG

✁

SKANNA KODEN ANGE: SENFEST24

Monterade annonser_nr 1.indd 78

60 KR RABATT

Denna kupong berättigar till 60 kr rabatt på entrén på valfri Seniorfestival 2024. Entrén varierar beroende på ort och event. Se seniorfestivalen.se för vad som gäller.

Max två personer per kupong. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

PRO NR 1

BJUDER PÅ GARDEROBEN

2024-01-09 21:03

KLÄTTRAR VI UPP PÅ

SES MED SOL GRISTR ÅG

KOMMA MED PEKPINNAR

EDER MEN INTE SVORDOMAR

VANDRADE

Förstakrysset Lätt

10 vinnare får vardera 3 trippel­­ skrap­lotter!

Fyll i de gula rutorna på sid 87.

Eller på: propensionaren.se/tavlingar

SILVER JAKTFÖR KEMIST MARKER

1

STENKNÄCK

FÖRE SOL

ENHET HETTE EN KAN GLANA BLI MED PÅ TYNGD VISHÖNA GAMMAT NÅGOT

DE GER SIG INTE

GE DÅLIG KRITIK

AULOR GÖR BLÅSLJUD LUCKDAM

ÅRTULL

FINNS AV VAGGTYP

GODKÄND

SOM PIGGHAJ

2

FÄRGAD SOM SYREN

PÅ KORT

BIBELSKÄLVA FARKOST

HAR UTHÅLLIG I RINK

SVAMLA SOM EN MED HÖG FEBER

STORT LÖVTRÄD

TYST!

ANNAT NAMN BENLEDER

ERSÄTTER FÖRLÅT? MEDLIDANDE

TAR TALARE TILL

GLASLJUD

DEN LIGGER I VATTEN

HÖRS FRÅN BESTÖRT

KAFFE MED MJÖLK

AFFÄRSTIDNING ÄR EN HACKA

HÖRS VID BROTT VÄXEL

SLAGIT EN KNOP

KOM E.T. MED MUSLIMSK PRINS

ÄR HALVDANT FÖRSÖK

VÄNDKRETS

GÅTT BÖJD

BURIT SOM NAMN

FINA ASKAR

GÅR FILMSÄLLAN PATIENS DICAPRIO

ÄR MÅNGA MISSAR

BER ÄTTELSEN OM...

SKEPP

TYG-

ÄTARE

GNAGARE PÅ KONTOR LÖFTET

DET KAN VARA ETT MOTGIFT RÄDDNINGSFLOTTE

ANDLIG LEDARE

LANDSKAP LÄNGST I NORR

FÖRVÄGRA

5

AKTUELL TID

JÄMBÖRDIG

BERÖMS BLADVERK JAMANDE

REGNBÅGSHINNA LAMMLÅT

BRUKAR FRISÖR HA SOM SIN

STRÅKET FÖR FOTGÄNGARE

HOJTA SKÖRDAS PÅ VETEFÄLT

GRYTHUND P R O M E D L E M ST I D N I N G

UTHÄRDAT DEL AV SKELETT SMÄRTSAMT

LEVER PÅ DÖTT NÄMNDES

6

AVYTTRAT IDE

BALTISK MAN

BAMSE SOM FANTOMEN KORT I ROCKEN? FYND I KISTA

N R 1 • 2 0 24

BUSKE OMR ÅDESSTORLEK

EKE

KAN KAR KALLAS

PROM-2401-A-079-00 79

FORSKAR I LABORATORIET

4

PÅ BURK HOJTAT

DATORTEKNIK ... VÅR HAGE

KONSTRUKTÖR: MAGNUS PETTERSSON • FOTO: GETTY IMAGES • © TANKESPORT

SPELAR ROLL

DRAG

3

SKIVAN

79

2024-01-10 13:07

halvsida 215x135.indd 1

SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel.

SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig.

Den patenterade tekniken är helt mekanisk.

Utan motorer eller sladdar.

Monterade annonser_nr 1.indd 80

2024-01-08 08:52

NYHET ! SeatUp i tyg Gute (Fårskinnsliknande tyg)

www.SeatUp.se Tel: 0140-170 00 E-Post: info@seatup.se

2024-01-08 09:59

Mellankrysset Svårt

10 vinnare får vardera 3 trippel­­ skrap­lotter!

Fyll i de gula rutorna på sid 87.

Eller på: propensionaren.se/tavlingar

FÖRFATTAREN BELLOW

RYMDORGAN

1

TITTA PÅ NISSAN SKYDD FÖR ARBETSTAGARE KUNDE MAN ÅL

Vilken svensk idrottare tog silver på 20 km gång vid friidrotts-VM i Budapest sommaren 2023?

ANHANG

DRAR KVICKT FÖRBI KAN KAMP VID HINDER VÄLVD

EKIPAGEN

ORD SOM ANGER VAR SOM JET

POLISSLANG

SIKTAR SES I SERENGETI MOT STJÄR- DET PÅ NORNA LATIN

STAT I INDOKINA

KAN SKOTTEN VARA ACKORD

2

BOR I KÄTTE SES UPPÅT

URBERGSBERGARTEN

3

SOM VISS BYGD

KORT LANTANID STOD PÅ SPISEN MELLANMÅLET?

GJORDE SKOLPROV GRUNDADE WALTER GROPIUS GÖRA HERRGÅRDSSYSSLA

VAR HÄLSAD HAR BJÖRNEN BARA EN NEJD

LEDIGT GERANIEN

TYA

BRUKAR PLAN MARK SES SOM SPETS MER FREKVENT

DET

ÄR TIO PÅ ETT

MYNT

NIO SOM SAGT LÅTA NÅGON FÅ

I DET INRE

4

GE UPP SÄGS OM FLERA DEN ÄTS

FJÄLLA

SLY KAN FÖLJA ETT OFÄRGAD

SES NICK SOM ÄR GRIPEN DELVIS

LITEN OCH ARGSINT AND

DJURISK

7

P R O M E D L E M ST I D N I N G

FINNAS PÅ PR ÄNT HUNDGÖRA

6

SKÄRGÅRDSÖ KAN MAN AVTAL LUDDIG NORTH CAROLINA

GÅR RUNT KIMONO

"Vandraren" blev en dunderhit i Sverige och belönades med Rockbjörnen i kategorin "Årets svenska låt" år 1994. Vem skrev låttexten?

ÄNDA

SKALDJUR?

SCHIMPANS

HAR FALANG

ERSATTE DU

ANSIKTSFÄRG

PROM-2401-A-081-00 81

KAN STUDERA SVENSKA KRONDEL

VÅRGUMMA

MÅDDE BRA

ÄR FAT FÖR

LIGGER LÅGT

OVIDIUS SPR ÅK

5

TÄNK DIG!

NOTERA

VISST!

SPETSA TÅG

EN SOM FÅR UTBROTT

VÄSEN I ÄR ETT SKOGEN RIKTIGT SVIN

8

SÄTT PÅ LAMPAN! LADES SAMMAN

HANDSLAG SÅDAN ÄR TALLRIK DOCK

VILA FR ÅN VIND GÅS SKO

ÄNDADE

KRITA

TR ÄDREP EN MAMMA FICK

ÖKEN

SLÄNT

N R 1 • 2 0 24

TANDLÄKARTING

HOAR

KONSTRUKTÖR: MAGNUS PETTERSSON • FOTO: GETTY IMAGES • © TANKESPORT

SKIFTAR HYRA UT

GER BRA TÄCKNING

81

2024-01-10 13:07

Egna montörer och säljare i hela Sverige.

Trapphiss snabbt och enkelt!

Göteborg Karlstad Lidköping Malmö Stockholm Sundsvall 031-442250 054-2033422 0510-301302 040-6021611 08-212250 060-125912

Handla tryggt med PRO Mervärde Mastercard

Minst 5% rabatt på solceller från Svea Solar Unikt erbjudande för dig som är medlem i PRO, t. o. m. 2024-12-31.

Rabatten gäller på produkter, montering och installation, samt på Svea Solars publika kampanjer. Läs mer på PROmervärde.se

PRO Mervärde Mastercard är ett unikt betaloch kreditkort – bara för dig som är medlem.

Det har ingen årsavgift och ger dig ett automatiskt skydd för oväntade händelser när du betalar med det. Bland annat en kompletterande reseförsäkring och flera smarta köpförsäkringar.

ANSÖK IDAG

Läs mer och ansök på PROmervärde.se Effektiv ränta är 15,31 % vid betalning med e-faktura (19,64 % med pappersfaktura) vid en nyttjad kredit på 20 000 kr återbetalt under 1 år (2023-11-01).

Hitta alla dina erbjudanden och förmåner på PROmervärde.se Monterade annonser_nr 1.indd 82

2024-01-08 14:17

Fyll i de gula rutorna på sid 87.

Eller på: propensionaren.se/tavlingar KAN GÖRAS AV RÖSTER

5

TA HAND OM

1

WEIWEI

Frågekrysset Svårt

10 vinnare får vardera 3 trippel­­ skrap­lotter!

A, A, A

MÄLDE

ÖVERGÅNGSSTÄLLEN

2

7

GENOMSÖKNING

POLARITET

9

KASUARFÅGELN GIFTSNOKAR

DET ÄR KOMIKERS MÅL

MYNTET BLIR KORTARE MED SJÖ

KONSTRUKTÖR: MAGNUS PETTERSSON • © TANKESPORT

ANDLIGA LEDARE CHAPLINFRU

2

LÅTER LITE BAKOM

10

AZURLIK VISST REDE TJOCK I MAGEN

LÅTER I OTTA ALPFLOD BÄR PÄLS? SYSTERDOTTER

FESTIVAL I DEN GJORDES TR ÄKOL

BÄRA KAN INGREPP VARA

4

ENÄR I DET KAN BOV HITTAS

11

ERSÄTTNINGSORD YNGLING

HUGGVAPNEN

0,568 LITER BLÅSBÄLG

FLÖDAR I SYDAFRIKA

RIVA NER

5 BALETT-

MANNHEIMER

13

CRAMÉR

BAD NU

NALLAS VAR SUVER ÄN LÄNGD I JAPAN

VIVÖR

ISM FÖR MIG DEN SER I DIMMA

8

BLOMKRANS

3

VÄSTITEL

VAR LUNDELLNATT

UTÖVAS I DOJOR FRÖKEN FÖRR

1

BOOKBIT

BLIR ETT HYMENS BAND

12

JORDEGENDOM FÖRR VARM ANSÅG VARA VÄRD

... AMATORIA SKREV OVIDIUS

BONDFAR

DEM KAN ANVÄNT MAN SLÅ UTAN ATT KNUT PÅ KÖPA

ROBERT ÄR FIGUR HELIO- PÅ VÄGG MED VID POLIS I I TRAPPKATET PIANOT HUS BIBELN

4

6

ZEUS KÄRESTA

EN UGGLAS ... OF BASE GÖR EJ KRONBLOM

KING COLE MED RÖSTEN

3 ... MÄRR I EMILSÅNGEN

SKYGG I SKOGEN

DECKARNA

ANADE

GABORONES LAND KORT

FYKER KRISTINAS ÄPPLE

MER GRÖN

6

HASTIGT LETA

BY I DALARNA

1. Här söks namnet på Spaniens förmod- 6. Vad heter Eliza i ”My Fair Lady” i

Brasses medspelare i "Fem myror är fler

ligen mest kända vinregion. Vilken?

än fyra elefanter"?

efternamn?

2. I vilken tysk stad finns den allra första 7. Vilken brittisk avantgardemusiker slog 10. Vad heter Melvilles kapten?

Volkswagenfabriken?

igenom som okonventionell klaviatur-

11. Vilken tätort kopplas ihop med södra

3. Vem formulerade tyngdlagen 1666?

spelare i Roxy Music?

Sveriges högsta vattenfall Stalpet?

4. Vad kan man kalla en person som

8. Vilket efternamn har syskonparet som 12. Geijer diktade ... i bräcklig farkost

studerar insekter?

vann Eurovision Song Contest 2000

13. Vilken skådespelerska gestaltade

5. Vilket namn hade den indiska staden

med "Fly on the wings of love"?

med sin dotter Tora konstnären Hilma af

Chennai tidigare?

9. Vilket förnamn hade Magnus och

Klint i filmen "Hilma"?

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-083-00 83

N R 1 • 2 0 24

83

2024-01-10 13:07

Webbpris SKÄRGÅRDSBORD 315:– Ordinarie pris 345:–

Webbpris BUSS + BÅT T/R 180:– Ordinarie pris 210:–

Kryssa till Åland!

Gör en dagsutflykt med trivsamma M/S Eckerö, drygt fyra trevliga timmar tur och retur över Ålands hav!

Koppla av med trevlig underhållning, förmånlig shopping och riktigt god mat i våra trivsamma restauranger ombord.

Boka och betala på webben för bästa pris!

Ta bussen till båten!

Vi erbjuder anslutningsbussar från över 100 hållplatser på 30 olika orter.

För fullständiga busstidtabeller se www.eckerolinjen.se/anslutningsbussar

halvsida 215x135.indd 1

www.eckerolinjen.se • Tel. 0175-258 00 • Öppet alla dagar

2024-01-04 13:33

Betala mindre för dina hörapparatsbatterier!

Nyhet!

8-pack Rayovac 10, 13 och 312

27 kr/st

Se hela vårt sortiment och beställ på www.hörcentralen.se, eller ring 0243- 20 41 43.

Monterade annonser_nr 1.indd 84

2024-01-08 14:19

Fyll i de gula rutorna på sid 87.

Eller på: propensionaren.se/tavlingar

Årtalskrysset Medel

10 vinnare får vardera 3 trippel­­ skrap­lotter!

GRETA

Han sjöng in schla- GUSTAFSSON SPEgern "En lille ryste- LADE BADFLICKA I FILMFARSEN... dans" som med ÄR LASTBART I svensk text blev LASTEN Jazzgossen.

FM I LA

PÅ TEHERANÅK

SES MED HORN

FÖREBUD SPE

EKONOMISK TERM SKUTORT INHÖSTA FÖR BAGAGE

ÄR EN MUSIKALISK IMAM

GÅR DET OM SOM EJ SKER

DASSLER

KAN SPETSAR

VANLIG ÅSIKT

Vid Sveriges första folkomröstning sa svenska folket med knapp majoritet nej till totalt...

MJUKVARA FÖRMODA

1

GÅR I ULSTER? DEL I KEMIN

... OCH HANS VÄRLD

FÖRE NIRO HEUREKA!

TYNGS AV SÄNKE

LAST SOM BÖR DUMPAS PÅ KIND

GÖR VI I BUBBELVATTEN?

ÖNSKE-

ORD

Så hette arkeologen som detta år upptäckte farao Tutankhamons grav med guldskatter i Konungarnas dal och som då sägs ha yttrat orden ”Jag ser underbara ting!”

FÖRLJUGET

STICKORD?

UPPMUNTRAT FR ÅN KONFYS ROLLSPEL

HÖR TILL HÅL REMSA PÅ RULLE

NÅGOT MÅNGA PÅ ALLAS I TRALL LÄPPAR?

FÄRGGLADA

SAMLAR TANKARNA VÅNDA

TVAGA SKOG OCH MARK

2

MÅL I RING LEDS BLEV OSSE FÖRSVAR ÄR RENA

ÄR HÄLSING MEN INTE NÄRKING

SVAR

JUDISK MÅNAD

USCH! SALSICCIA

NORMLÖSHET

RUTTNA

3

KRYSSETS ÅRTAL ÄR NITTONHUNDRA...

HÅLLPLATS PÅ LANDET

5

GIBBONHAR APA HÄSTSVANS MOR ROR SUMPIG GJORDES DONATION

KAN HA SÄNGLÄGE KRYSSETS ÅRTAL ÄR NAMNET PÅ HANS KRATER EFTER LÅNGNOVELL EXPLOSION

7

När denna tävling gick av stapeln för första gången vann 22-årige skogsarbetaren Ernst Alm P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2401-A-085-00 85

FÖRTUNNA LUTTRAD SENIOR

HAN FICK NOBELPRISET I FYSIK DETTA ÅR

DALLASROLL JAKTOMR ÅDE

PLAN MEN INTE I LUFTEN INTOG

4 LEDDE

BILDT BARLASTEN

6

SPISEN LEENDE MED BAND TRÖST

SVEPSKÄL KUNDE KURFURSTE HA ÄGT?

ARBETA TVÅÅRIGT MED SÅ

POTATIS

NÄRA

KARIN BOYES DEBUT LEDMOTIV EFTER R ÄTT?

ÄR KÄNT FÖR

FRIAR ÅTALAD ROMPENG

MINIMAL FÖRDEL KAN DU OR ÅD

OFTA PÅ GÅNG MED HAT I MUSIKEN

TYP AV SLAGFÄLT

MUSIKSTIL KAN TU BLI

SJUKLIG TRÖTTHET

SMÅ I MATEN JAPANSPEL

KAN PLAN RÅKA I N R 1 • 2 0 24

PRYDS AV ROSETTER

8

KONSTRUKTÖR: MAGNUS PETTERSSON • FOTO: GETTY IMAGES • © TANKESPORT

GREKISKAN I BÖRJAN

85

2024-01-10 13:07

HOLLAND

Alltid me d

Scandoram

guide

a-

Följ med på en

UPPLEVELSERESA

5 DAGAR FR 5 495:INKL: Resa i komfortbuss med Scandoramaguide, 4 övernattningar i dubbelrum, 4 frukostar, 4 middagar, utflykter enligt dagsprogram AVRESOR: 24/3, 31/3, 7/4, 14/4, 21/4, 28/4, 5/5 Resans höjdpunkter: Vackraste årstiden att besöka Holland - Amsterdam - Blomsterparadiset Keukenhof

till våren!

GARDASJÖN

9 DAGAR FR 8 995:INKL: Resa i komfortbuss med Scandoramaguide, 8 övernattningar i dubbelrum, 8 frukostar, 8 middagar vid boende på Hotel Royal alt.

2 middagar vid boende på Hotel Palme, utflykter enligt dagsprogram AVRESOR: 6/4, 27/4, 11/5, 18/5, 1/6, 29/6

BALTIKUM RUNT

9 DAGAR FR 7 695:INKL: Resa i komfortbuss med Scandoramaguide, 7 övernattningar i dubbelrum, 1 övernattning i dubbelhytt, 7 frukostar, 2 middagar, utflykter enligt dagsprogram AVRESOR: 13/4, 11/5, 25/5, 22/6, 20/7

ITALIEN RUNT MED CAPRI

DONAUKRYSSNING PASSAU-BUDAPEST

9 DAGAR FR 13 495:INKL: Resa i komfortbuss med Scandoramaguide, 2 övernattningar i dubbelrum, 6 övernattningar i dubbelhytt, 8 frukostar, 5 luncher, 8 middagar, 1 måltidsdryck (öl, vin) till luncherna och middagarna ombord på fartyget, utflykter enligt dagsprogram AVRESOR: 18/5, 25/5, 9/6, 27/7, 29/9

PARIS

7 DAGAR FR 7 595:INKL: Resa i komfortbuss 13 DAGAR FR 17 995:med Scandoramaguide, INKL: Resa i komfortbuss 6 övernattningar i dubbelrum, med Scandoramaguide, 6 frukostar, 2 middagar, 12 övernattningar i dubbelrum, utflykter enligt dagsprogram 12 frukostar, 7 middagar, AVRESOR: 30/3, 6/4, 20/4, bagagetransfer i Venedig, 4/5, 18/5, 22/6 m fl. Resans utflykter enligt dagsprogram höjdpunkter: Montmartre AVRESOR: 20/4, 11/5, 31/8, 28/9 Resans höjdpunkter: Florens med Sacré-Coeur - Båttur på Seine - Slottet i Versailles - Sköna Capri - Historiska Besök i Bryssel, Reims Pompeji - Rom - Venedig Bussresor från Malmö. Fri direktanslutning till/från Malmö från 37 orter! Flygresor från Kastrup/Arlanda/Landvetter

scandorama.se . 040-600 00 00

K R A L L E N T E RTA I N M E N T P R E S E N T E R A R

SVERIGES STÖRSTA SOMMARTURNÉ

LÄS M ER OCH BOKA PÅ DIGG ILOO.COM

ANDREAS LUNDSTEDT • LIAMOO • ELISA LINDSTRÖM • ANDREAS WEISE • ANDERS BAGGE • ANN WESTIN LUCIANOZ • LISA STADELL • JESSICA ANDERSSON • DOGGE DOGGELITO • WIKTORIA • CIMBERLY RONNEBY Brunnsparken 4/7 YSTAD Sandskogens Idrottsplats 6/7 VETLANDA Ekenässjöns Idrottsplats 7/7 OXELÖSUND Jogersö 11/7 GRÄNNA Ribbavallen 12/7 OSBY Idrottsplatsen 13/7

Monterade annonser_nr 1.indd 86

HALMSTAD Örjans vall 14/7 VÄSTERVIK Gymnasiets Idrottsplats 19/7 HELSINGBORG Hedens Idrottsplats 20/7 VARBERG Södra Fästningshörnan 21/7 ÄLVSBYN Storforsens Naturreservat 25/7 HÖGA KUSTEN Naturscen Skuleberget 27/7

RÄTTVIK Dalhalla 28/7 BORGHOLM Idrottsplatsen 1/8 HESTRA Isamon 2/8 VÄNERSBORG Sanden 3/8 KARLSBORG Göta Kanal 4/8 KRISTINEHAMN Stadsparken 9/8

UPPSALA Fyrishov 10/8 LINKÖPING Stångebrofältet 11/8 BOLLNÄS Långnäs 16/8 STOCKHOLM Ulriksdals Slott 17/8 ESKILSTUNA Sundbyholms Slott 18/8 GÖTEBORG Skatås Motionscentrum 24/8

2024-01-08 14:38

Smartaste varmkomposten - Nu ännu bättre!

Bästa mullen gör ni själva.

info@joraform.se | www.joraform.se

Vinn träningsprogram!

Sidan 87_215x135.indd 1

VI LOTTAR UT TRE träningspaket där sittgympa, lättgympa och

tre olika program för cirkelträning med styrkeövningar ingår. På CD:n finns musik både med och utan inspelade instruktioner.

Lättsam träning-programmen kan användas: ■ På egen hand för att träna hemma ■ Tillsammans i föreningen ■ För dig som vill leda gympa i föreningen

Tävlingskupong

2024-01-08 14:49

till kryssen på sid 79–85 Vinnarnas namn publiceras i nr 3/2024

Fyll i kupongen och sänd den till ” ­ Kryssen 1/2024”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto.

Senast den 8 mars vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar på vår ­hemsida: propensionaren.se/tavlingar Tävlingen är öppen för dig som är PRO-medlem.

Jag deltar i Förstakrysset:

Värde 325 kr!

Du kan delta i utlottningen på www.propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Träningsprogram.

Senast 8/3 vill vi ha ditt svar.

1

2

3

4

5

6

Jag deltar i Mellankrysset: 1

2

3

4

5

6

1

2

3

4

5

6

5

6

Jag deltar i Frågekrysset:

7

8

7

8

Jag deltar i Årtalskrysset: 1

2

3

4

Namn Gatuadress Postnummer Postort

87

PROM-2401-A-087-00 87

2024-01-10 13:09

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Vem tar hand om din bästa vän när du inte längre kan?

Som kattägare kanske du oroar dig för vad som ska hända med din katt den dagen då du inte längre kan ta hand om den.

Stockholms Katthem erbjuder ett omvårdnadsavtal som innebär att din katt garanteras en plats hos oss på Katthemmet.

För din katts trygghet!

Nu även web butik!

Vill du veta mer kan du höra av dig till oss på telefon: 08-744 37 61 eller på e-post: info@katthemmet.nu

ENDAST

1KR

FÖRSTA MÅNADEN

Vintererbjudande!

Sveriges nya oberoende nyhetstidning i tryck Fri från politisk vinkling – fri från reklam epochtimes.se/erbjudande

SeniorNet Sweden

  

Välkommen att delta i digitalt seminarium om

svårläkta sår

Trygghet Glädje i att lära sig nytt Gemenskap

på Nationella sårläkningsdagen 9 februari 2024 kl. 10–14

presenterat av experter inom sårområdet.

Länk hittar du på kvalitetsregistret RiksSårs hemsida, www.rikssar.se. Seminariet är kostnadsfritt, ingen föranmälan behövs.

Vi välkomnar seniorer in i digital gemenskap!

ŝŶ

Behöver du IT-hjälp eller vill du medverka som volontär?

Vi har ett 40-tal lokala föreningar runt om i landet.

Varmt välkommen till SeniorNet Sweden ideell obunden förening

Webbplats: https://seniornet.se/ Mejl: kansli@seniornet.se Telefon: +46 760272717

88 Monterad_eftertext_nr 1.indd 6

PRO MEDLEMSTIDNING

NR 1 • 2024

2024-01-09 20:56

vinnare & tävlingslösningar

Krysslösningar

Mellankrysset nr 7 Rätt lösning: SOLSIDA

Förstakrysset nr 7 Rätt lösning: KAMERA LOCKVARAN

PLATSEN BESÖKS MAN TERLIG- OM GAREN PALLAR

LOCKINTE HELT HYGG-VARAN KRYA LIGA HADEL UDDA

Grattis!

PLATSEN BESÖKS MAN TERLIG- OM GAREN PALLAR

B A B AO A A O L A S S E T T R A F I K P L A T LS AE SR S E T T R A F I K P L A T S E R treG A U R K A S S S K E D L O R A UN RG KA A S S S K Alla E Dkryssvinnare L O R får A N N E L S A T R E M A G R NÄ N ES L S A T R Trippelskraplotter!

E M A G R Ä N S R Ö D E N A B I T T E R T ÖS DL EA NK A I RL A B I T T E R T S L A K I L A A G R E L E I K E K AL G A RN ES Å G L E I K E K L A N S Å G T R O E N D E T Ö K Ä R L E K M E L TL RA ON E NU D ET Ö K Ä R L E K M E L L A N U F I N A L A R A R O A F I Å NN A Å LH A R A R O A Å N Å H S S A H Ö S T A V A H Ö SL TÄ T AT VJ A L Ä T T J A Förstakrysset F A R K O S T F Ö R T E G N A F A R K O S T F Ö R T ER GE NL AÄ N R E L Ä N Inger Karlsson, Gnosjö K U S E B E R L I N A L N A R K U S E B EO RS LM I A NR T A L N A R Tomy Gustavsson, Spånga O S M A R T I N B U R A D M O L N Ä N I N B U R A D M O L NS T ÄA NR T A Marianne Westerlund, LudvikaS T A R T A N S T A P E L M Å Å N G A N S T A P E L M Å T ÅÅ NN G AA Bengt Lindh, Fellingsbro T Å N A Ingrid Claeson, Hudiksvall S E G E T D A L E N S A L T A R G E T D A L E N S AS LE T AÄ RT T Ä T T Saila Olsson, Landskrona R A D I O N D A R T T O N A R R A D I O N K DN AO RR TV A T O N A R K N O R V A Ing-Britt R T Å L E D T I L E N O R T Å LH E D TT I T L I ED NS R OA M H Kurikka,Tidaholm T T I D S R A M Dan Forsberg, Domsjö F Ä D E G S A K N A R A N F ÄÖ R D E I GN K SL AU KS N I AV RE AA NM I Ö R I N K L U S I V E A M I Lennart Aili, Svenstavik E T T R I G T Ö N M Å T T A M ÅT TR TA AT T EA T TU RN I I GK TA ÖÄ ND E L T R AÅke U N I K A Ä D E L T Hellstrand, T A Skara R U N G T A N A V S K Y RU T U I NV GÅ TR H AA G NE AN VE SR KE Y E U T I V Å R H A G E N E R E E F O N D Y R V Ä D E R T A L F O ND D I T Y RE V ÄA DS EK R U TV A LJ R DMellankrysset I T E A S K U V J R Sonja Treiberg, Enköping Y A L E E N E L G A D D E N S YT AO L ET A EN N EE G LO G A D D E N S T O T A N E G O Ulla Hellqvist, Hammarö R Ö R Ä G A T R E O R N E R Ö R ÄH GJ AÄ R TT RA EN S OF RR NÖ EJ D H J Ä R T A N S F R Ö J D Erik Lindgren, Uppsala T R A V E T S A L Å S I T T R A V EÅ TR S AA N LA ÅD SE I R TO R Å Söderköping R A N A D E R O R Siv Åsberg, SLOTTSGEMA- HÖG I LEK STYRDE FÖRR KEN

HADEL

GATUKORSNINGAR

MITT I ORSA

A OCH B I AB

ÄR VISAR FÖR VIN-

I KUPOR

TOFSBÄRARE

1

ÄR JU GR ÄSLIKT RELIGIÖS

SKALDEL KAN STÅ PÅ INGÅNG

2

UTSÖKTA VINTERFODER

AMMUNITION

GAMLA MÅTT

SES I SKYN MÅDDE DÅLIGT

TRAVE

ÄR INTE MÅNGA

SÄNKAN FÖRHÄRSKANDE

ÄNDRAR FÄR-

GENS NYANS

BÖJS VID GÅNG VARSÅGOD!

NÖT PÅ GÅRDEN

ÅTERHÅLLSAMHET

3

FÄLT

BYN

BLUNDER I TIDNING

KAN FÅ ROSOR

ÅTERHÅLLSAMHET

LIGGER FINLAND I

DEN FINNS I SJÖN?

TA UPP IGEN OCH IGEN

LÄROSÄTE R ÄCKA ÖVER

ÄR

RÅ OM

4

6 HAR MAN

TRUMMA SOM ANGÅR

TEKNIK SOM DRAR EL

NYCKEL TILL

SPELAR MÅNGA PÅ

GLANAT

3

GRÖN AMANDA

FENOMENALT

GANSKA BRA MED VARS

GITTE

BRITTGREVAR

GÅR RUNT I LUFTEN

SPANSK FLOD

OLYCKSALIG GUDINNA

WEIWEI

ÄR OFTA

ANSJOVISAR

ÅKPÅSAR

BESTÄM- JERUSALEM MER IBLAND VISS FLUGA FÅGEL

KAN KRÄVA ANTIDOT SOVJETISK RYMDSTATION KNAPPT 4 KILOMETER I JAPAN

HAN INLEDER RAMSA ÅTLYDDE

FÖRMÅN KONSERVATIV BRITT

2

SES PÅ FRI FOT

GIRIGA

SINADE

I BYN?

USCH!

FIZZYPOP

HUDEN

FÖRR I TAND

BESITTAS

4 AMELIA I

SKJUTA BOM

TIDNINGSVÄRLDEN

KUTYMER

BRÄNNÖGRANNE

DEN RÖR SIG I CIRKLAR SYMBOL

ANSIKTSFORM

BLEV TILL EN KO OKTOBERDAM

TALEKONST KAN FÖRGYLLAS

SOM AF

5

KAL-

CAESARS FYRA

GER KONSTEN DJUP MÄRKTA

3

KAN VI FÖRHALA NÅL PÅ TRÅD

LADES BLÄCKFISK

SÅNGGRUPPER

ENHET KAN MAN BÅDE IN OCH TILL

SLÅR SKOTTEN

BILDHUGGARE

FÅR INTE VARA MED LÅTER ÅTER

1

ELÄNDIG

KAUPPI

LAPSANG

KVART

SPELA ALLAN?

SMET MED AV

6

VREDE PÅ LATIN

VERSERAT

FLÖDAR I CALVADOS

NOG R ÄCKA Den väldoftande växten RYKTEN ÖVER citronmeliss är även känd 5 under ett annat namn, RÅ OM vilket? Detta alternativa namn hörs i vilken svensk EN DEL FRÄTA KOMMER folksång?

FRAM

ÄR TIDLÖSA

GAV CYKLIST LJUS

Bokvinnare från nummer 7

KAN FÖRSÄTTA BERG

Kryssvinnare från nr 7: KAN GÅ SOM DIN

MISSTÄNKA

2

UPPMUNTRA

6 HAR MAN

HÖLL FÖRE HAR PICKUP

SUCK VAR VÄL EARL GREY

DEN ÄR SOM NISSAN

FYR

APRILVÄDER LOCKBETEN

MISSTÄNKA

ENERGIFATTIGT TILLSTÅND HERRGÅRDS- STRÖMALBU- BRYTARE MET?

3

DEN HAR SITT FOTFÄSTE

ÅDAN MOT OFTA PÅ FRÖVÄXT SSKER DET HÄR GÅNG SNABBT HÅLLET

5 KAN MAN

SLÅHALSDUK R HIT

UPPOFFDEN RANDE FINNS I KORT SJÖN? LANTANID

PÅ ÄNDA

MEDR ÄKNAT

PAR

… VALE

SLÅ PÅ PORTEN

STEKA ÅL

SÄTTS RUNT URVERK? LUREN

ÄR I VAR

MANS MUN

HAGMANS ROLL HANDLAR

PEKAR FINGER

KORT FÖR REKLAM I LÅDAN

MÅNGA DU

TEKNIK FRAMSOMFÖR DRARSNIPAN EL

SVÅR TID

OKÄND I LÖNNEBERGA

KNÖLA IHOP DAM I PÄLS

4

5

HALSDUK ÖVERTAR

LITEN LÅDA KURTISAN

GARNET SOM VÄRMER

UNDER YTAN HAMNA PÅ GLID

ÅTERKOMMANDE FLUGA

RARR ÄKNAS I MATTE FÅGEL? LULE-BLÖT PÅ BLAD HUND ÄR SOM 4 JAG JÄRNLADY?

I MINORITET I SRI LANKA

FULLA AV MINNESMÄRKEN

HAR DRAG AV STAM HAR ÅN

DOMÄN

PLATS FÖR ALADDIN GÅR I OST

6

SNÄRJ

GILLAR

NOG Den väldoftande växten RYKTEN citronmeliss är även känd under ett annat namn, vilket? Detta alternativa namn hörs i vilken svensk EN DEL KOMMER folksång?

PÄLSFÄRG KAN MAN BEFÄLET

ÅTERKOMMANDE FLUGA

RAR FÅGEL? LULEBLAD

HAGMANS ROLL HANDLAR

ÄR SOM

7

FICK EN GLIMT

SOM SKOTT

UPPOFFRANDE KORT LANTANID

KORT FÖR REKLAM I LÅDAN

JAG JÄRNLADY?

FRAMFÖR SNIPAN

Dorry Weiefelt, Nora Ulla Forsén, Västerås Kvarlevorna från Så heter Per denna person från Anders FogelKerstin Hedmark,ströms Karlstad 1300-talet hittades roman som i en mosse i Halhandlar om detta T O N land årtal Bengt Granath, Norrköping R F R Å N B Bo Lundström, Skelleftehamn Bo Harryson, Vintrosa F E R I E R K O M

Kvarlevorna från denna person från 1300-talet hittades i en mosse i Halland

KRYSSETS ÅRTAL ÄR NITTONHUNDRA...

SVÅR TID

OKÄND I LÖNNEBERGA

SKIFTNING RASTPLATS

T O N R F R Å N B F E R I E R K O M V E K T R A C E R A C E Frågekrysset V E K T O N T R O J K A O N T R O J K A Kerstin Rosholm, Bollebygd L S I A M E S L S I A M E S Åke Johansson, Norrhult Annika Rutström,SBoden S T E K O S N T O T E K O S N T O Lars-Ingvar SvenssonKalmar Ö O S A T E K Ö O S A T E K Monika Möller, Örebro A R N A R N Ä R V D E Ä R V D E Kerstin Magnusson, Frösön E O X A R S O E O X A R S O B-M Bengtsson, Angered T F V R Å N S T Ä M T T Kjell E. FOlsson, Kalmar V R Å N S T Ä M T O F Ö R S T Å N D S P A N A T O Ronnie F Ö RAlbiin, S TMalmö Å N D S P A N A T JanSEriksson, M A O R I E R N O E P O M A O R I E R N O E P O S E T E T Säter H U D O G M R O Ö N H U D O G M R O Ö N Årtalskrysset S A L O O N E J A F O S E D S A Karin L O Odelblad, O N E J A F O S E D Norrköping T N C G N U T T A L E N A T Göran N Karlsson, C G Kåge N U T T A L E N A J A H V E D S N Ä L L T J A Pohjanen, H V E Gammelstad D S N Ä L L T Ingrid HjördisGPersson H O G I N G E R T V E V E H O I N Skogsfeldt, G E R T V E V E O L M T I O I D O L M A R O Hakkas L M T I O I D O L M A R Ingegerd S M A R T A B L A M A G E B S M A R Åvall, T A Norrtälje B L A M A G E B Kent Åmo, Oxie S T A S T A C A R L M I L L E S C A R L M I L L E S Lars-Erik Johansson, Gamleby M A T N A A N S T Ö R M Bohman, A T Älvdalen N A A N S T Ö R Gunborg RIKTNINGSORD SARV

BÅTPLATSEN

1

SÅLDE KLÄDER

ÅKS FORT I KAN VRED

MJUKT OCH SVAGT

TRE HÄSTAR I BREDD KÄNGOR

FORNSTAD

VAR THAILÄNDARE FÖRR

RÖK I KÖK

DON FÖR OXID

VAR THAILÄNDARE FÖRR

RÖK I KÖK

DON FÖR OXID

GICK UPP I IOGT SKA ÄTAS R Å

FICK KVARLÅTENSKAP

Detta år hade en musikalfilm i regi av Mark Sandrich biopremiär i Sverige. Vilken titel har denna klassiker och vad hette de två dansanta huvudrollsinnehavarna?

ENFALD

BUFFEL PÅ PLAN?

KAN SES FÖRE REGN

RYKTBARA DJUR

DROG FÖRR EJDERHONOR

FICK KVARLÅTENSKAP

GÖR MAN TILL MÖBEL

BETER SIG GRISIGT ÖMSOM

GETT

R TT TONHÖJD MED SÅ

KRYPINET

Ä

DOKTRINEN KYLIG ÖPPNING

OBEHAGSUTTRYCK

3

LITEN MÄNGD SKOGSRÅ

HUSLIG PREPO- ISRAELS GUD SITION KAN SÅ VARA

4

SÅ SA MAN INTE FÖRR BRILJANT

SKREVS AV

HAR GOTT I SINNET R ÄNNA

SOM SISU

SON I SKOTTLAND

ÅLLIKNANDE GRODDJUR

STJÄRNA SOM INTE BRINNER KUPBOR

I TOPP? GULDKANT

5

De tre vinnarna av Vittnet är: Acke Thornell, Nävekvarn Sven-Åke Airijoki, Umeå Gunilla Pejcic, Västerås

OFTA INTILL DAL

REPRIS-

ÖNSKAN

DUBBELTYDIGT PREFIX SINGLA

KVALORD

GÖR SVIN TILL ANDRA DJUR

6

DOKTRINEN KYLIG ÖPPNING

GETT R ÄTT TONHÖJD MED SÅ

KRYPINET

3

LITEN MÄNGD SKOGSRÅ

KORT STAT

4

HUSLIG PREPO- ISRAELS GUD SITION

7

ENERVERAR

De tre vinnarna av Blomstercheckar à 250 kr är: Bertil Strandberg, Täby Gullis Arnoldsson, Lindome Monika Möller, Örebro

SÅ SA MAN INTE FÖRR BRILJANT

SKREVS AV

HAR GOTT I SINNET R ÄNNA

SOM SISU

SON I SKOTTLAND

STJÄRNA SOM INTE BRINNER KUPBOR

I TOPP? GULDKANT

FIFFIGA

STRECK

ÖI ESTLAND

SJÖLEE FALKS SERIE BERGPUBLICERADES I FILM NEW YORK JOURNAL TRÖJA ÄR EN VANESAK FÖR SOMLIGA MJUKA UPP BEMÖDA SIG

HÖFT

KÄND LAW

BLASK

ÅLLIKNANDE GRODDJUR

VÅRGUMMA

GÖR MAN TILL MÖBEL

BETER SIG GRISIGT ÖMSOM

GLATTS

KAN SÅ VARA

ÄR SOM FOLK ÄR

KAN MAN RUSA

8 LIGGER

DROG FÖRR EJDERHONOR

DEN HITTAS INUTI NÖT

ANVÄNT ÖGONEN

OBEHAGSUTTRYCK

BAR I VILDA VÄSTERN

RIDDARE KAPAR STICKSÅG?

2

URINVÅNARE

KAN PLACERAS I TIDEN

FADÄS

FÅR EJ ALLA SOM FÅR RIS

RYKTBARA DJUR

STRECK

SJÖLEE FALKS SERIE BERGPUBLICERADES I FILM NEW YORK JOURNAL TRÖJA ÄR EN VANESAK FÖR SOMLIGA MJUKA UPP BEMÖDA SIG

HÖFT

KORT STAT

KAN SES FÖRE REGN

ÖI ESTLAND

KÄND LAW

BLASK

BUFFEL PÅ PLAN?

GÖR OXE TILL SKALBAGGE

HAR TUNGA I PANNAN?

HJÄLTEDIKTEN

GLATTS

URINVÅNARE

Detta år hade en musikalfilm i regi av Mark Sandrich biopremiär i Sverige. Vilken titel har denna klassiker och vad hette de två dansanta huvudrollsinnehavarna?

ENFALD

ANVÄNT ÖGONEN

HJÄLTEDIKTEN

BAR I VILDA VÄSTERN

RIDDARE KAPAR STICKSÅG?

2

DEN HITTAS INUTI NÖT

GICK UPP I IOGT SKA ÄTAS R Å

GÖR OXE TILL SKALBAGGE

HAR TUNGA I PANNAN?

SÅLDE KLÄDER

ANROP VÄGS ÄNDE?

ÅKS FORT I KAN VRED

TRE HÄSTAR I BREDD KÄNGOR

FORNSTAD

BÅTPLATSEN

1

VÄGS ÄNDE?

MJUKT OCH SVAGT

RIKTNINGSORD SARV

LOVORD

ANROP

KAN PLACERAS I TIDEN

5

KVALORD ÄR SOM FOLK ÄR

GÖR SVIN TILL ANDRA DJUR

VÅRGUMMA

FADÄS

Utanför konserthuset i Stockholm avtäcktes Orfeusgruppen av denna skulptör

KAN MAN RUSA

FÅR EJ ALLA SOM FÅR RIS

8 LIGGER OFTA INTILL DAL

REPRIS-

ÖNSKAN

DUBBELTYDIGT PREFIX SINGLA

6

7

ENERVERAR

Marja Jylänne, Kalix Åke Kammar, Kisa

De tre vinnarna av Änglaspel är: Birgitta Unger, Torslanda Kaj Lundin, Ljusne Smiljana Vuckovac, Kinna

Nästa nummer kommer den 22 mars PROM-2401-A-089-00 89

Ö MED

ETABLERA

I MINORITET I SRI LANKA

BLUNDER I TIDNING

7

NYCKEL TILL

MAGSAK?

DET BLIR DÅ SEDAN

URBAN TON

FINT I FAT

TALARE I BUR

GRISHANE

LOVORD

Utanför konserthuset i Stockholm avtäcktes Orfeusgruppen av denna skulptör

De tre vinnarna av Dansband är: Karin Orrell, Siljansnäs Sölve Plahn, Mora Laszlo Mocsary, Nacka

KAN MOLANDE MOLAR?

HAR DRAG AV STAM HAR ÅN

Så heter Per KRYSSETS ÅRTAL ÄR NITTONHUNDRA...

Anders Fogelströms roman som SKIFTNING handlar om detta RASTårtal PLATS

FIFFIGA

De tre vinnarna av Helans bästa är: Berit Nyström, Ersmark Tommy Thuresson, Västerås Aina Andersson, Järfälla

FICK EN GLIMT

Sonya Hedenbratt slog igenom som artist med jazzen, men riktigt folkkär blev hon genom TV-serier som denna klassiker.

UDDA

ÄR VASS

HAWAIIKRANS

FULLA AV MINNESMÄRKEN

KNÖLA SPELAS IHOP PÅ PUB DAM I PÄLSSLÖARE

INTE DEN ANDRE LEDS I KABLAR

KNATTARNA

BILDSOM SKOTT

INTE HELT KRYA

1

LEALÖS

BLIR 17ÅRING

50 ÅR

UNDER STORT YTAN OGILHAMNA LANDE PÅ GLID

ÄR

HYGGLIGA

BLADVERK

3

DOMÄN

SÄTTS BYN RUNT KAN FÅ URVERK? ROSOR LUREN

PÄLSFÄRG KAN MAN BEFÄLET

BENDEL PÅ PIPPI

BILIK

GR ÅZON

KAN ÖDET VARA

FOTBOLLSLAGET

FÄLT

ETABLERA

TA UPP IGEN OCH IGEN

PLATS FÖR ALADDIN GÅR I OST

SNÄRJ

TOFSBÄRARE

LÄSKEDRYCK HELIG STAD

Årtalskrysset nr 7 Rätt lösning: IDEALIST

BYGGDE HADRIANUS

KAN MAN SIG TILL NÅGON

AVSLAG I VARDAG

FYR

LIGGER ÖVERTAR FINLAND I

GORMAT

6

I KUPOR

KORKAT

4

FÄRSKT

ÄR VISAR FÖR VIN-

FASEN

APRILVÄDER LOCKBETEN

DEN HARHETT SITT FOT-DRIVFÄSTEMEDEL

LITEN LÅDA KURTISAN

OLUSTIG LUKT

PEKAR FINGER

3

LIDER BRIST PÅ

A OCH B I AB

KORKAT

VILL VI BRA PRYDER BÄLTE

ANGE EN ÄRAV I VAR FÖLJD STEKA MANS ÅL BOKMUN STÄVER

PÅ BODDE KOPPAR MITT I MEN INTE GLAS

4 S 5 B 2 E 6 S A M U E L L I L J E V Ä X T O M O R D E N I M I D S O M E R 8 T Y 7 R A G U N D A D A G E N A T E S A R D E L L E R A I S I O N A R M O R M B E T T M I R Å T E L O K I L O U O L E S K U L P T Ö R E R R I Y N N E S T I V B R R R A T A D T Å S N Å L A I E K O E T S N I N G 9 Ä G A S T R Ä R E G L A A D A M O S T Y R S Ö A S N U R R A N I O R E T O R I K 10 D E L I N G R I D V E K A R T I G T K A G E R A O R N E R A R K A L M A R 11 L E N D Y N A M O 1

KUNGSFISKAR

SLÅ PÅ PORTEN

LÄROGILLAR SÄTE

MÅNGA DU

Frågekrysset nr 7 Rätt lösning: ANKARE Å ÅK VISKADE OJÄMNA PFR ÅN I SKORPULS- MOLDASTEN SLAG VIEN

DELADES AV MUR GÅR REPRISEN

LÄGGER PÅ EXTRA PÅ NOTAN

DEN ÄR EN MOTTAGARE FLINA BÖJS VID SÅDAN MOT NG OFTA PÅGÅFR ÖVÄXT SKER DET HÄR GÅNGVARSÅSNABBT HÅLLET GOD! TJ Ä NAR KAN MAN MEDBAGARE? PÅ ÄNDA R ÄKNAT SKOGLÖS PAR … VALE AREA

DEN KAN STICKA TILL

GRISHANE

KNATTARNA

FRÄTA FRAM BILD

SÄNKAN FÖRHÄRSKANDE

INTENSIVT OCH ILSKET

SES PÅ TEATERN

R ÄKNAS I MATTE BLÖT PÅ HUND

INTE DEN ANDRE LEDS I KABLAR

5

ÄR INTE MÅNGA

GARNET SOM VÄRMER

STORT OGILLANDE

AVSLAG I VARDAG

SPELAR MÅNGA PÅ

NÖT PÅ GÅRDEN

SLÅR HIT

LIDER BRIST PÅ

GORMAT

TRAVE

GENS NYANS

SPELAS PÅ PUB

SLÖARE

FÄRSKT

TRUMMA SOM ANGÅR

RAGGIGT DJUR ÄNDRAR FÄR-

DEN ÄR EN MOTTAGARE FLINA

OLUSTIG LUKT

SES I SKYN MÅDDE DÅLIGT

BLIR 17- ÄR OFTA ÅRING UNDULAT

50 ÅR

HETT DRIVMEDEL

ANGE EN FÖLJD AV BOKSTÄVER

DEN KAN STICKA TILL

TYSTLÅTNA

KAN TIPPAS

VILL VI BRA PRYDER BÄLTE

ENERGIFATTIGT TILLSTÅND HERRGÅRDS- STRÖMALBU- BRYTARE MET?

HAL- SJUTTON SKÖRDETID VERAD OCKSÅ

MITT I ORSA

VIT FLÄCK I TECKEN PANNAN I TEXT

Ö MED

SUCK 2 VAR VÄLMISSEARLTANKAR GREY ITU SKOGSÖPPNINGEN

DEN ÄR SOM NISSAN

VINTERFODER

HÄST

INTENSIVT OCH ILSKET

SES PÅ TEATERN

AMMUNITION

GAMLA MÅTT

LÄGGER PÅ EXTRA PÅ NOTAN

TJÄNAR BAGARE? SKOGLÖS AREA

EN AV FLERA I NORDAFRIKA

HÖLLSKALDEL FÖRE KAN HAR STÅ PÅ INGÅNG PICKUP

UTS 2 ÖKTA

UPPMUNTRA

DELADES AV MUR GÅR REPRISEN

KAN TIPPAS

ÄR OFTA UNDULAT

FLICKAN I HAVANNA

ÄR JU GR ÄURBAN SLIKTTON RELIGIÖS

FINT I FAT

TALARE I BUR

TYSTLÅTNA

HÄST

RAGGIGT DJUR

KAN GÅ SOM DIN

MAGSAK?

DET Å ÄRES BLIR DSV SEDAN

ÄR VASS

HAWAIIKRANS

TRANSPORTMEDEL

KAN MOLANDE MOLAR?

1

LEALÖS

MISSTANKAR

ITU SKOGSÖPPNINGEN

HAL- SJUTTON SKÖRDETID VERAD OCKSÅ

BLADVERK

KAN ÖDET VARA

FOTBOLLSLAGET

FROSTSYSTER HEN ÄR SJÄLVISK

LIVSLOTTERNA

GATUKORSNINGAR

Sonya Hedenbratt slog igenom som artist med jazzen, men riktigt folkkär blev hon genom TV-serier som denna klassiker.

1

ÄR TRASIG KLOCKA

GR ÅZON

VIT FLÄCK I TECKEN PANNAN I TEXT

SVÄRES

EN AV FLERA I NORDAFRIKA

LÄSKEDRYCK HELIG STAD

FASEN

FROSTSYSTER HEN ÄR SJÄLVISK

LIVSLOTTERNA

FLICKAN I HAVANNA

SLOTTSGEMA- HÖG I LEK STYRDE FÖRR KEN

DET KAN VÄLTAS AV TUVA

ÄR TRASIG KLOCKA

TRANSPORTMEDEL

BENDEL PÅ PIPPI

BILIK

DET KAN VÄLTAS AV TUVA

89

2024-01-10 16:43

kåseri

Nu laddar vi för vårskriet N

u är dagarna där jag bor ungefär 1 timme och 56 minuter längre än de var 1 januari.

Inte illa marscherat av dagsljuset.

Och det börjar synas att fönstren behöver tvättas!

Hör du till dem som läser frökataloger och kollar på plantor redan under vintern? Som längtar efter ljuset och efter att tjälen ska gå ur jorden och att du äntligen ska kunna dra på dig trädgårdshandskarna igen?

Både vi människor och de små groddarna djupt i jorden bara väntar på tecknet att det är dags. Ändå tror jag att det ligger en djup vishet i att vi tvingas till vila ibland.

Det är kul att växa, känna att man utvecklas och skjuter nya skott.

Men jag tror ändå på det här med växelbruk. Med viloperioder. Vi (eller i alla fall jag) vill så gärna hetsa på och nå resultat fort, fort, fort.

Men ibland måste man vila. Låta både kroppen och själen och hjärnan få återhämta sig.

SOM EN TULPANLÖK som just nu vilar i mörka jorden eller som en båt som ligger och drömmer där under sitt presenningstak och fantiserar om vilka äventyr som väntar till våren när isarna släppt och solen spelar i vattnet.

Jag tror att vi behöver både och, både drivet, längtan efter att utvecklas och gå framåt. Och vilan, det synbara stillaståendet, perioderna då det verkar som om ingenting alls händer. Perioderna då det är lätt att sucka och längta och vilja banka på sig själv.

Men det är själva växelbruket som Ska du så massor av flammande gör det så effektivt. Jag tror i alla fall orange ringblommor eller längtar du att det händer mer än vi uppfattar i de efter vita rosor eller en gammaldags där perioderna då vi har lite småtråmormorsrabatt med riddarsporrar och kigt eller rent av bara famlar i mörkret. pioner?

Små, små rotskott börjar titta fram.

Sånt kan man fundera över medan Det tar sin tid. Vi laddar om för att seman funderar på när man ska ta och dan kunna hälsa ljuset. tvätta alla fönster.

Och under tiden kan Jag önskar dig en alldeDags att les underbar ljusnande vår. man fundera på saker, drömma och sätta upp mål vårstäda själen DET ÄR INTE SÅ att jag har utan att hetsa sig själv. något emot vintermörkret. Jag tycker Bara lunka runt i sina tankegångar att det kan vara vilsamt med mörka och låta tiden gå. Och rita skisser över morgnar då både jag och dagen vaknar rabatter man drömmer om. väldigt långsamt.

DET GÄLLER OCKSÅ att vara beredd på Det kan väl vara bra att vårstäda i den där dagen när det vänder, vanorna och i själen redan nu i februari. Ta tid att rensa ut sånt som bara när man plötsligt häpet upptäcker öppna dörrar i livet där tar plats och tid och energi utan att ge det tidigare bara var en vägg. någon glädje. Utan att ge något djupt Man ska ha sitt vårskrik på tillfredsställande, någon närig, någon uppmuntran till dig själv. lut som en annan Ronja Och sedan kan vi öppna Rövardotter. Vara beredd våra själars fönster och på att ta chanserna när släppa in vårsolen och de kommer. För det är flyga iväg mot framtiden på så med livet att det har lätta vingar. ● överraskningar i beredskap åt oss.

Vila och växa. Växa och vila. Det gäller både trädgårdar och människor.

Men medan mörkret är frilansjouroch tjälen fortfarande nalist och fördröjer kvar kan man fattare. Hon är läsa sina frökataloger 70 år, särbo och drömma. Det gälmed Anders och bor i ett ler både trädgårdar grönt radhus i och människor.

I nästa nummer: Skarpnäck.

Ingemar Unge

Maggan Hägglund

90

PROM-2401-A-090-00 90

2024-01-10 13:10

”Nu ska du bara logga in med bank-id” Bedragare kan försöka lura dig på många sätt, och äldre är extra utsatta. Vi har samlat våra viktigaste råd för hur du skyddar dig. Prata gärna med någon i din närhet och dela med dig av råden.

✓ ✓ ✓

Lägg på luren Om någon ringer dig och du är osäker på vem det är ska du lägga på, oavsett vem personen säger sig vara.

Logga inte in Logga aldrig in med bank-id på uppmaning av den som ringer.

Lämna inte heller ut koder från bankdosa eller till betalkort.

Lita inte på den som ringer Bedragaren kan försöka stressa dig, till exempel genom att säga att du håller på att förlora pengar. Lita inte på personen även om den verkar trovärdig.

Läs mer på polisen.se/telefonbedragerier

Omslag 3.indd 3 helsida 215x270.indd 1

2024-01-08 2024-01-04 09:07 13:51

KAMPANJ! FEBRUARI 2024

KÖP ORIGINALET

PREMIUM

RETRO 7-I-1 STEREO MUSIKCENTER

NOSTALGISK UTANPÅ – HIGHTECH INUTI DAB+ / FM RADIO + SKIVSPELARE + KASSETT + CD + USB + BLUETOOTH

VAGNER PREMIUM 940 SVART

-45%

Nu kan du spela dina gamla skivor, CD-skivor och kassetter!

SPARA

2290:-

• DAB+ AM/FM radio med vacker stereoklang • Bluetooth för avspelning av ljudfiler från smartphone och surfplatta • Skivhastigheter 33, 45, 78 (stenkakor) varv/min.

• Kassettspelare • CD-spelare för audio-CD och Mp3-CD • Anslutningsmöjlighet för hörlurar • USB-ingång för avspelning och lagrande av musik från radio, skiva, CD, kassett, Mp3-disk och Bluetooth • Stor, stabil och vibrationsfri tallrikplatta • Efter uppspelning av LP återgår tonarmen automatiskt • Integrerade stereohögtalare 2 x 10 Watt RMS (2 x 80 Watt PMPO) • Equalizer med 5 olika valmöjligeter för ljudlägen • Externa uppspelningsenheter kan kopplas till • Anslutningsmöjlighet för externa högtalare (förstärkare krävs) • Fjärrstyrning • Svensk bruksanvisning • Massiv låda i ekfanér • Mått (b/d/h): 51 x 35 x 22 (51 öppen) cm

VÅR BÄSTSÄLJARE! VAGNER 940 PREMIUM: EXTRA STIFT: VAGNER HÖRLURAR:

-45%

DU FÅR ALLT FÖR:

4.195:99:795:5.089:2.290:-

2.795:-

VAGNER PREMIUM 940 BRUN

Enkel beställning - snabb leverans Telefon: 0526 60340 - www.postshop.se Ingen expeditionsavgift - endast porto tillkommer (kr. 185:-) Leverantör: HELGESEN STRÖMSTAD Vagner Premium 940 PROpensionaren bak 215x240.indd 1 Omslag 4.indd 2

28.12.2023 14:48 2024-01-08 09:02