”PRO:s medlemmar
är hjältar för mig”
Carina Benjaminsson, sakkunnig i äldreomsorgsfrågor
”Jag vill förändra samhället till det bättre”
Marie Näslund, samhällspolitisk chef
”Det är roligt att aktivera medlemmarna”
Ola Nilsson, sakkunnig i hälsa, friskvård, konsumentfrågor
SITTYOGA – 7 övningar alla kan göra
”Mitt uppdrag känns meningsfullt”
Joel Stade, sakkunnig i pensionärers ekonomi
Testa dig själv: Är du smartare än en PROvetare?
Möt de sakkunniga på PRO:s kansli
Reflexjacka Vinter ÅSELE
Varm jacka med 3M-reflextyg som syns i mörkret. Kraftig YKK®-tvåvägsdragkedja med vindslå. Fast, justerbar huva. Sidfickor med dragkedjor samt öppen innerficka.
DAM - Art 5004 • Stl. 36-52. HERR - Art 5003 • Stl. C46-60.
DAGSLJUS
BELYST
Vindjacka LJUSDAL REFLEX - Art 4684
Vattenavvisande och vindtät reflexjacka. Meshfodrad för bra ventilation. Tvåvägsdragkedja, sidfickor med dragkedjor samt dold dragsko nedtill.
DAM • Stl. 36-52. HERR • Stl. C48-58.
DAGSLJUS
750• -
REFLEXKAPPA Dam - Art 1704
Vindtät kappa i reflexmaterial. Lätt fodrad med mjuk fleece över bröst- och ryggparti samt i huvan. Tvåvägsdragkedja med vindslå, sidofickor med kardborrestängning samt innerficka med dragkedja.
DAM • Stl. 36- 50.
Praktisk, värmande med reflekterande material. Vattenavvisande och slitstarkt material. Fodrad med mjuk och värmande fleece.
Fingerhandskar REFLEX - Art 5273 • Stl. S/M, L/XL.
Tumvantar REFLEX - Art 5274 • Stl. S/M, L/XL.
Se mer reflex på ENGELSONS.SE
• -
Ärmdamask
LJUSDAL REFLEX - Art 5199
STRUMPOR PÅ KÖPET!
550• -
Varmfodrad
NY!
50 DAGSLJUS BELYST DAGSLJUS
Vinterskor LJUNGDALEN - Art 8001
Smidiga vinterskor med reflekterande partier och skosnören. Värmande ThinsulateTM-foder och vattenavvisande membran. Gummisula med bra grepp.
Vikt: 370 g/sko.
Stl. 36-46.
Beställ på engelsons.se eller ring 0346-71 38 40
7 Åke Persson, chefredaktör: Sparsam eller snål? Det är frågan.
9 Insändare: I PRO Utby skriver medlemmarna om sina liv
13 Noterat Marianne Broddesson
14 Reportage: Möt PRO:s sakkunniga
22 I fokus: Jobbonärerna blir allt fler
28 Mat: Maten som hjälper dig att hålla koll på blodsockret
33 Fråga om pensioner: Joel Stade
35 Film C-G Karlsson 37 Musik Lasse Anrell 39
6 | 2023
73 Fråga PRO: Så värvar PRO nya medlemmar
75 PROvetarna: Regionfinalerna avgjorda – alla frågor & svar
81 Ordförande Åsa Lindestam & Nyheter från PRO: "Aktiviteter föder fler medlemmar"
85 Hjärngympa & kryss
97 Vinnare från nr 4/2023
Möt hösten med stickat
55 Fråga juristen Arne Larsson
56 Resor: På tågluff i Skottland
64 Handarbete: Sticka en halskrage
68 Retro: Marimekko & Maija Isola, kvinnan som skapade Unikko-blomman
98 Kåseri Ingemar Unge På omslaget!
Retro: Konstnären bakom den världskända blomman
Kräver ingen operation
Kostar som ett vanligt vårdbesök
Mindre än 15 minuters behandlingstid
Erbjuds på 20 st. kliniker i Sverige
2022 utfördes ca 1000 behandlingar i Sverige
CoreTherm® är en icke-kirurgisk värmebehandling för dig med en godartad prostataförstoring. Behandlingen, som har utvecklats under drygt 20 års tid, har samma goda symptomlindring som en kirurgisk behandling (hyvling/TURP) med fördelen att den medför lägre risk för allvarliga komplikationer. CoreTherm utförs i lokalbedövning och du som patient slipper narkos och övernattning på sjukhus.
Kontakta oss för mer information:
ProstaLund är ett svenskt medicintekniskt bolag. Ledande inom utveckling av innovativa produkter och behandlingar inom urologi. ProstaLund har patenterat CoreTherm®, en individanpassad värmebehandling av godartad prostataförstoring.
Här är några av förmånerna med att vara medlem:
■ Utvecklande studier – studiecirklar eller kostnadsfria kurser på PRO Folkhögskola.
■ PRO Medlemsresor
– prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå.
■ PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner.
■ PRO Försäkringar
– som medlem kan du teckna fördelaktiga försäkringar.
■ PRO Mastercard
– ett förmånligt kreditkort för dig som så önskar.
■ Datakompis
– fri support när datorn, mejlen och liknande krånglar.
■ Politiskt inflytande
– du stödjer och kan delta i PRO:s påverkansarbete. PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden medlemsorganisation.
■ Konsumentvägledning
– få gratis hjälp och råd i snåriga konsumentfrågor.
■ Medlemstidningen
– PROpensionären, reportage, guider och möjlighet att söka nya vänner på: propensionaren.se.
■ Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner.
Många av de vanligaste frågorna kan du snabbt få svar på genom att läsa "Frågor och svar" på pro.se/ kontakta oss
PRO vill motverka ensamhet och främja gemenskap. Som ett led i detta kan du som medlem söka nya vänner, bekantskaper, resesällskap och göra efterlysningar på tidningens hemsida: propensionaren.se
■ Skriv en annons: Du behöver en e-postadress och kunna logga in som medlem för att annonsera.
Vid problem med inloggning som PRO-medlem kontakta datasupporten vardagar kl. 08-18.00, på tel 0771-171 171
■ Svara på en annons: Du kan läsa alla annonser utan inloggning. Det är först när du svarar som din mejladress blir synlig för annonsören.
PROpensionären granskar varje annons före publice -
Vid medlemsfrågor eller utebliven tidning
ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se
Telefontider: Mån kl 10–14, Tis-fre kl 9–14 (Lunchstängt kl 11.30–12.30)
Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm
Hemsida: www.pro.se
ring men all kommunikation sker på eget ansvar. Iakktag sunt förnuft vid kontakt.
Ta del av fler tips och råd innan du svarar eller annonserar under vinjetten "Kontaktannonser" på tidningens webbplats.
Läs mer på: propensionaren.se/kontaktannonser/
Viärca: 270 000 –medlemmar välkommen dumed!FOTO: ANNELI NYGÅRDS FOTO: ANNELI NYGÅRDS
Anowara bor i Bangladesh. För en tid sedan förlorade hon sitt hem och sin försörjning när hennes by drabbades av en översvämning. Genom Röda Korset har hon fått hjälp med nytt boende, en symaskin och möjlighet att gå en sykurs.
– Människor kommer och köper kläder av mig och jag har fått en inkomst igen. Nu kan jag försörja familjen och ge barnen mat och utbildning, berättar hon
Många kontaktar oss för att fråga om arv och hur man gör om man vill testamentera en gåva till Röda Korset. I vår testamenteshandbok hittar du svaren på många av de vanligaste frågorna. På vår hemsida kan du även kostnadsfritt upprätta ett juridiskt korrekt testamente via ett digitalt verktyg och boka ett samtal med en jurist om du behöver rådgivning. Med hjälp av de gåvor vi får kan vi fortsätta att ge hopp och rädda liv i Sverige och världen.
Anowara är en av miljontals kvinnor som får hjälp av oss att skapa sig en framtid.
Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se
AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se
Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se
Webbredaktör/ Redaktionsassistent: Tiina Moilanen Demargne propensionaren@pro.se
Besök oss även på webben: propensionaren.se
Medlemsfrågor & adressändring:
Telefon: 08-701 67 00
Redaktionen:
Telefon: 08-701 67 09
Telefontid mån och fre, kl 10.00-11.00
Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm
PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr/år enligt principen en tidning per hushåll.
Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material. Vi förbehåller oss rätten att publicera allt material digitalt.
TS-upplaga: 237 800 (juli 2021–juli 2022)
Tryckeri: Stibo Complete
Annonser:
Annonssäljarna
EN MIG NÄRSTÅENDE person utmärkte sig under de sena tonåren för en osedvanligt hög sparsamhet. Så till den milda grad att när hon vistades i London täckte hon frimärkena på de brev hon skickade hem med genomskinlig tejp, så att poststämpeln inte skulle fastna, och uppmanade mottagaren att skicka tillbaka frimärkena i returbrevet, så att hon kunde använda dem igen – och igen.
Tilläggas kan att hon bodde i en så kallad squat, en ockuperad lägenhet där hon givetvis inte betalade någon hyra. Bland dem som hängde i den där lägenheten märktes musikerna Billy Idol och Nina Hagen, stora namn i början av 80-talet, och den senare höll vid åtminstone ett tillfälle en gratiskonsert i lägenhetens vardagsrum.
Nu är det kanske inte något alternativ för dig som läser PROpensionären och vill spara pengar att ockupera en lägenhet, och förmå till exempel Carola att framträda gratis i den.
Robert Sundqvist: Tel: 070-929 79 21. robert.sundqvist@annonssaljarna.se
Stefan Källman
Mobil: 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se
Psst! PRO:s riksmästerskap kan du läsa mer om på tidningens hemsida, och där kan du även ta del av hur PRO:s nationella friluftsdag den 27 september avlöpte, och mycket, mycket mer. Se: propensionaren.se
Det där med att tejpa över frimärkena tror jag inte heller skulle leda till någon substantiell besparing. Nej, då föreslår jag att du istället kollar in vår guide på sidan 44, med mer matnyttiga tips.
Eller varför inte engagera dig i PRO:s kamp för att förmå politikerna att höja den allmänna pensionen? För det finns förstås en gräns för hur mycket man både kan och bör tvingas spara, det som gör verklig skillnad är ökade inkomster. En bättre pension är också i mångt och mycket en rättvisefråga.
SPARANDE KAN IBLAND ligga farligt nära snålhet, och bedra visheten. Själv tågluffade jag vid ungefär samma tidpunkt som frimärksincidenten runt i Europa med en mycket skral budget – det blev mest ost och baguette till frukost, lunch och
middag – samtidigt som jag hade pengar på fickan i form av resecheckar i D-mark. Jag vägrade dock att växla in merparten av dem eftersom jag efter devalveringen med 16 procent av den svenska kronan, som skedde under resan, räknat ut att jag skulle få just 16 procent mer för checkarna om jag väntade tills jag kom hem igen. Något min resekamrat i efterhand har påmint mig om ett flertal gånger, senast i ett muntert tal på min 50-årsfest.
PÅ TAL OM LONDON och snålhet så sägs ju skottar vara snålast i Storbritannien, och det är säkert ingen tillfällighet att Disney lät världens snålaste man, Joakim von Anka, födas i Skottland.
Ingen regel utan undantag dock. När jag var på gruppresa i Glasgow och hade 45 minuter ledig tid utanför det späckade schemat, tog jag mig till en pub i syfte att fraternisera med lokalborna.
Där träffade jag på vad som troligen var Skottlands generösaste man. Då han fick höra att jag var från Sverige insisterarade han på att bjuda på öl, medan han berättade hur mycket han älskade Henrik Larsson, som vid den tiden öste in mål i Celtic. Jag tror att han tvingade i mig nära tre pints på de där fyrtiofem minuterna, att tacka nej var inte att tänka på.
Efteråt, när jag skulle ta mig tillbaka till hotellrummet, önskade jag nästan att jag hade stött på Joakim von Anka där vid bardisken istället.
Läs gärna mer om Skottland, och tågluffning, på sidan 56.
Mycket nöje! ●
Chefredaktör: Åke Persson
Cinderella fyller 20 år – det firar vi med ett pangerbjudande!
Julbordskryssning med Viking Cinderella
Häng med och njut av Kocklandslagets stora julbord och show i julig Motown-anda med The Fantastic Four.
Prisex per person när 2 delar Insidehytt. Julshow och Kocklandslagets julbord med dryck ingår. Gäller sö–to 20/11–26/12 2023. Anslutningsbuss från 100:- t/r.
Seniorgrupper från 8 personer
För mer information och bokning ring 08-452 40 40.
Hej, har ni slutat skicka ut papperstidningen? Har inte fått någon sen i juni, bara ett nyhetsbrev i mejlen.
Hälsningar, Birgitta
SVAR: Nej, papperstidningen kommer som vanligt ut med åtta nr per år, med uppehåll över sommaren. Nummer fem av PROpensionären kom ut i månadsskiftet augusti/ september. Kontakta gärna medlemsservice vid utebliven tidning, se sid 5. Nyhetsbrevet och hemsidan propensionaren.se är komplement till papperstidningen.
Mvh, Tiina Moilanen Demargne, webbredaktör/ redaktionsassistent
Mittuppslaget i nr 5, med Ta bättre bilder med mobilen är perfekt.
Hoppas ni fortsätter ha liknande tips på samma sätt.
Hälsar, Ingrid
SVAR: Hej Ingrid, Tack för beröm.
Vi blir alltid glada när guiderna uppskattas av er läsare. I det här numret guidar vi till de bästa spartipsen, se sidan 44.
Mvh, Marianne Broddesson, redaktör
För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.
PRO Utby har startat en studiecirkel Skriv ditt liv. Vi skriver vår egen historia och börjar kanske förstå varför det blev som det blev.
Studiecirkeln startade hösten 2022, fortsatte våren 2023 och vi planerar också för hösten 2023. Vi är åtta deltagare, alla 70+ med olika bakgrunder men även likheter.
Vi skriver olika, men har stor behållning av varandras berättelser och får mycket inspiration av varandra.
Vi läser upp våra alster – men ibland har vi inte ”hunnit” få tankarna på pränt, då berättar vi istället – och det är minst lika fascinerande!
Anna-Greta är en hängiven släktforskare och hennes berättelser byggs upp kring gamla familjefoton. Det är en fröjd att se hur hon ”sätter färg” på alla foton.
Birgitta förmedlar mycket från sin uppväxt, från första skolåren till yrkesutbildning. Många trevliga episoder om ett sammansvetsat gäng som gick ”den äldre” sjuksköterskeutbildningen med internatboende.
Lisbeth ger oss fina skildringar, t ex om hur hon fick lov att köpa vackra tyger och sy kläder till sig själv i unga år. Och hur det gick till när hon fick sina första riktiga skridskor.
Elinor skriver så fint om ungdomsåren men också om att hon nyligen miste sin man och då fick mycket stöd och kärlek från familjen.
Maria kommer från Finland och ger oss fina berättelser hur det var att växa upp i en något annorlunda miljö än den svenska.
Gunnel förmedlar olika episoder från uppväxten som ensambarn på landsbygden, från realskolan i närmsta stad till flytten till den stora staden och vidare utbildning.
Rolf har mycket att berätta, född i Linköping, skoltid i Visby, ungdomsår och familjebildning i Göteborg, arbete i Stockholm och Borås och så småningom åter till Göteborg.
Vi träffas en gång i månaden, vi har många fina samtal kring våra olika livsöden. Vi inspireras och kommer ihåg mer och mer från det egna livet.
Hälsningar, Gunnel Thunberg, PRO Utby
SVAR: Hej Gunnel, tack för att du berättade om er skrivarcirkel. Låter mycket trevligt. Jag hoppas att fler PRO-föreningar låter sig inspireras av detta fina exempel på aktivitet.
Mvh, Åke Persson, chefredaktör
Doro har enkla och smarta telefoner som anhöriga kan få access till vid behov. Trygghetsknappen, ”Response by Doro”, skapar ökad trygghet för både senioren och den anhöriga. Alla Doros telefoner är dessutom utrustade med extra högt och tydligt ljud, stora separerade knappar och hög visuell kontrast.
Teleco erbjuder överlägsen täckning och en uppmärksam kundtjänst som du alltid kan nå via telefonen. Dessutom erbjuder vi tjänster som passar just dig till ett bra pris.
Tecknar du ett abonnemang bundet i 24 månader med Teleco, ingår fria samtal, sms och en mobil från Doro Välj vilket erbjudande som passar dig bäst.
Alltid fria samtal till Norden
Doro 8210 med Mobil 20 GB 319 kr/mån
Alltid fria samtal och sms
Kompatibel med BankID
13+2+2MP-trippelkamera
Doro ClearSound
CHANSEN! HELT NY! ENKLASTE VIKBARA!
Mobil 0 GB, 119 kr/mån
Doro 1362 - Extra bred display
Alltid fria samtal och sms
Högt och tydligt ljud
Lättanvänd kamera (3 MP)
Trygghetsknapp
JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG: För- & efternamn
Teleco Mobil 0 GB m. Doro 1362, 119 kr/mån
Teleco Mobil 3 GB m. Doro 2821, 199 kr/mån
Teleco Mobil 20 GB m. Doro 8210, 319 kr/mån
Mobil 3 GB, 199 kr/mån
WhatsApp Facebook
Trygghetsknapp
Doro 2821 - Oerhört enkel och smidig!
Alltid fria samtal och sms
Högt och tydligt ljud
Lättanvänd kamera (3 MP)
Trygghetsknapp
Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen.
Tack för artikeln om sömnapné i nr 5/2023. Jag har själv använt en CPAP-maskin sedan 2005 och vill tillägga att mot muntorrhet kan man få en befuktare som komplement till maskinen.
Med vänlig hälsning Lisbet Bäcklund
Hej, här kommer ett svar på insändaren i nr 5, där Britta Svensson skrev om svårigheterna att locka medlemmarna till mötena i PRO, och efterlyste tips på nya aktiviteter. Nej Britta, det är nog inte bara hos dig det ser ut så. Själv bor jag i en liten tätort i Skaraborg, vid foten av Kinnekulle.
Jag håller med om vartenda ord du skriver. Hos oss har vi också stor konkurrens av frikyrkorna. Och det är bra att det finns något för alla.
I vårt PRO har vi bl a provat musikquiz men man måste anpassa musiken så att den inkluderar även de yngre pensionärerna som är födda i början av 60-talet.
I juli varje år har vi pubkväll där var och en äter och dricker vad de önskar, och nu finns ju så bra alkoholfria alternativ.
En tanke kan vara att pubquiz. Vi kanske ska ta efter engelsmännen.
Vi har också flera gratiscirklar. Jag själv hade en sådan cirkel i våras där flera generationer samlades för att renovera och bygga dockskåp.
Den yngsta deltagaren var 30 år och den äldsta 84. Vårt bou legäng har byggt fågelholkar och insektshotell och sålt. Intäkten skall skickas till kommunkampen i ”Världens barn” i höst.
Mvh, Lisbeth Persson , PRO Götene
SVAR: Tack Lisbeth. Där fick både Britta och alla andra PRO:are i landets föreningar många fina tips.
Mvh, Åke Persson, chefredaktör
Hej! Vill gärna dela med mig av mina vackra ” omblommande” orkidéer. De står i österfönster och är morgonsolen stark, flyttar jag in dem i rummet några timmar. Annars är receptet vatten en gång i veckan (ytterkrukan fylls) och efter en timme häller jag bort vattnet, låter lite orkidenäring rinna igenom och det är ”det hele”!
Mvh, Lena Flisager, PRO Trångsund
SVAR: Tack Lena, kul att se dina
fina orkidéer och att ta del av dina tips. Det kan jag behöva, vilket framgick av min ledare i nr 2 där jag skrev om min oförmåga att få mina krukväxter att ens överleva. Jag ska även återigen läsa artikeln om hur man får sina orkidéer att blomma om, som vi publicerade i nr 1. Annars finns förstås båda texterna också att läsa på tidningen hemsida, propensionaren.se
Mvh, Åke Persson, chefredaktör
– den man får med tidningen
Jag tycker det är fräckt av PRO att skicka ut reklam för resor och lotterier, som man inte ens kan skicka tillbaka, för det finns ingen adress på kuvertet. Svara gärna i tidningen! Hälsningar, Anonym medlem
SVAR: Hej, annonsbilagorna som medföljer tidningen är en viktig
inkomstkälla för PRO, då pengarna går till att stödja PRO:s verksamhet.
Du behöver inte skicka tillbaka bilagorna, du binder dig inte till någonting genom att ta emot dem med posten. Om du inte vill utnyttja erbjudandena i bilagorna kan du lägga dem i återvinningen.
Mvh, Åke Persson, chefredaktör
Erbjudande från
”Allt överskott går till Bröstcancerförbundet och Prostatacancerförbundet. Det är ju toppen tycker jag!” berättar Nanne Grönvall.
Total vinstsumma per lotteriår: 64 452 000 kr
Totalt antal vinster per lotteriår: 242 022 st
Högsta vinst: 2 000 000 kr
Nanne Grönvall
har valt hunden Ripleys födelsedag som lottnummer
Förmånstagare är Bröstcancerförbundet och Prostatacancerförbundet
Leta upp bilagan som medföljer tidningen för ATT SE DITT ERBJUDANDE!
47%
Så mycket har vitkålen stigit i pris det senaste året, enligt konsumentprisindex, KPI. Morötter däremot har gått ner i pris med drygt
10 procent och purjolök med närmare
9 procent.
Uppdaterad variant av ordet provokatör, det vill säga en person som medvetet söker uppmärksamhet och skapar konflikter genom kontroversiella uttalanden. Ordet är nytt men fenomenet känns bekant.
Se upp! 2 000 annonser från 84 svartlistade bilhandlare hittade Sveriges Konsumenters tidning Råd & Rön nr 7/2023 vid en granskning av bilannonser på Blocket. Detta trots att den som säljer bilar på Blocket måste följa Allmänna reklamationsnämndens rekommendationer, enligt sajtens avtal.
Förr trodde vi att adhd var lika med små pojkar som inte kunde sitta stilla i klassrummet. Idag vet vi bättre. Men det har saknats en bok om hur det är att leva med adhd som äldre.
I sin bok Åren går, ADHD består (Natur & Kultur) skriver överläkaren i psykiatri Lotta Borg Skoglund om att
Gå in på propensionaren. se/tavlingar
få sin diagnos sent i livet och hur det är att åldras med med ADHD. Och hur viktigt det är att få en diagnos, även på äldre dar.
Tillsammans med Rädda Barnen har Telenor tagit fram Nätprat, en kortlek med massvis med tips på hur vuxna kan prata med barn om internet.
Kortleken delas ut gratis i Telenorbutikerna och skolor kan beställa den gratis. Om den skulle vara slut i butik finns den tillgänglig digitalt.
Nätprat vill stärka dialogen om nätet mellan barn och deras viktiga vuxna. Kortleken är ett sätt att få igång pratet. Frågorna kan ställas av både barn och vuxna och det finns frågor för alla åldrar. Ämnen som tas upp i kortleken är bland annat bilddelning, appar, sociala medier och nätkränkning.
vet inget om framtiden, det gäller att leva nuDirigenten Esa-Pekka Salonen, Icakuriren i nr 34/2023 © ROBERT & LENA NYBERG
”En äldreomsorgslag är viktig för jämlik vård i hela landet”
Carina Benjaminsson
”Inbetalningarna till pensionen måste öka”
Joel Stade
”PRO bildar opinion och påverkar politiker”
Marie Näslund
”Attkunnaaktivera medlemmarnakänns värdefullt”
Ola Nilsson
Säg hej till PRO:s tre sakkunniga och deras chef – stommen i det intressepolitiska arbete som PRO gör för att förbättra livsvillkoren för landets pensionärer. De sakkunniga jobbar kort och gott stenhårt för att du ska få en bättre ekonomi, en äldreomsorg med kvalitet, kunna mötas i friskvårdsaktiviteter och mycket, mycket mer.
TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: ANNELI NYGÅRDS
På den senaste PRO-kongressen, i juni 2022, gav medlemmarna den nya styrelsen i uppdrag att storsatsa på tre områden: pensionärers ekonomi, äldreomsorgen och tandvården. Mycket av jobbet med att driva PRO:s hjärtefrågor landar på de sakkunniga:
Carina Benjaminsson, Joel Stade, Ola Nilsson och deras chef Marie Näslund.
De har i uppdrag att påverka politiker och myndigheter, skapa och påverka debatten och bevaka allt som händer inom deras respektive områden.
De förser också PRO:s ordförande och andra förtroendevalda med underlag, de skriver debattartiklar, deltar i utredningar och svarar på remisser. Det är regeringen som skickar ut förslag på remiss till myndigheter, orga-
nisationer och andra intressenter för att få veta vad de som berörs av förslagen tycker innan regeringen tar ställning. PRO är en självskriven instans när det gäller förslag som berör äldre. Och inte minst svarar PRO:s sakkunniga på frågor från medlemmarna. Här berättar de själva om vilka de är, vad de gör och vad deras arbete går ut på. ●
Varför har du valt att arbeta på PRO?
– PRO:s värderingar, solidaritet och feminism och kampen för demokrati, är viktiga att kämpa för.
Sverige är ett av de mest demokratiska länderna i världen men hoten – och hatet – finns även här, som små brandvarnare som blinkar rött och det sprids en rädsla i samhället. Därför blir en folkrörelse som PRO så viktig.
PRO engagerar en massa människor som kommer med konkreta förslag på vad som kan bli bättre för äldre i vårt samhälle. Dessutom är PRO en vänlig organisation. Den består av människor som skulle kunna välja att ligga på soffan och titta på tv,
men inte gör det. Istället bryr de sig om hur samhället utvecklas och de månar också om varandra. De är hjältar för mig.
Vad handlade ditt senaste remissvar om?
Screeningen av bröstcancer. Socialstyrelsen håller fast vid att kallelser till mammografi upphör för kvinnor över 74 år medan PRO och andra pensionärsorganisationer vill att åldersgränsen ska höjas eller slopas (se PROpensionären nr 5/23).
Senaste utredningen?
– Om det nationella vaccinationsprogrammet. Vi är ett antal personer med olika perspektiv som träffas regelbundet och vi kan när som helst
skicka in kommentarer eller påverka på mötena. Utredningen leds av Anders Tegnell och ska vara klar i början av nästa år. PRO driver frågan om ett nationellt vaccinationsprogram inriktat på äldre.
Hur är din kontakt med PRO:s medlemmar?
– God! Medlemmarna är anledningen till att vi finns, vi har en servicefunktion och en expertfunktion i alla sammanhang som rör äldreomsorgen. Många ringer och andra skickar brev och mejl. Jag försöker svara alla, men ibland går det inte så snabbt som jag skulle vilja. Då brukar medlemmarna höra av sig igen och påminna, vilket är bra.
Byt kyla mot värme i vinter. Varva sköna dagar på stranden med spännande utflykter, mysiga restaurangbesök och tid för nya bekantskaper. Lev livet lite härligare – hitta din resa på apollo.se
Apollo Silver är en traditionell paketresa med alla dess fördelar och med ett anpassat aktivitetsutbud. Res solo eller i sällskap. Med Apollo Silver kan du välja att stanna längre i solen och få prisvärda erbjudanden på enkelrum och aktiviteter.
Kom i form med Apollo Silver Training som bl a. erbjuder vandring, vattengymnastik och morgonyoga. Välj bland aktiviteter så som boule och vinprovningar. Kom närmare det vardagliga livet och inspireras av samtal med inbjudna representanter från lokalsamhället.
Exklusiv rabatt för dig som är medlem i ett PRO-förbund:
3 350 kr rabatt på alla charterresmål
3 Boka senast 30 dagar före avresa
3 Använd kampanjkoden PRO
Res till utvalda resmål med natursköna omgivningar, historiska platser och vackra stränder. Våra utvalda Apollo Silver-hotell har hög kundnöjdhet, närhet till stranden och god tillgång till restauranger och caféer.
Carina Benjaminsson har också kontakt med förtroendevalda ute i distrikten och med representanterna i de regionala och kommunala pensionärsråden ute i landet, som bevakar äldres intressen. Hon är ofta ute hos dem och föreläser.
– Det är i regionerna och kommunerna som alla de viktiga besluten fattas så om ett distrikt ber mig att komma så försöker jag göra det. Arbetet med de kommunala och regionala pensionärsråden, KPR och RPR, är också något som PRO:s styrelse prioriterar.
Vad är du mest stolt över att ha åstadkommit?
– Kom ihåg att det inte är en person som gör skillnad på PRO, alla behövs, men om jag ska säga något som jag är stolt över så är det att vi har drivit frågan om en äldreomsorgslag som går ut på att äldreomsorgen ska vara jämlik var man än bor i landet. Den känns ännu mer angelägen nu, när kommunerna har det tuffare.
– Nu ligger en lagtext på regering-
Namn: Carina
Benjaminsson, 42.
Gör: Sakkunnig äldreomsorg, pensionärsråd, hälsooch sjukvård, samordnare i Nordiska samarbetskommittén, NSK.
Började på PRO: 2019.
Bakgrund: Utbildad statsvetare och haft olika anställningar inom arbetarrörelsen. Senast i Svenska Diabetesförbundet. Bor: Aspudden, Stockholm.
Familj: Ja.
Intressen: När jag inte diskuterar samhällsfrågor är det friluftsliv som fångar mitt intresse. Och korpfotboll då, det är det roligaste jag vet!
Hur mår det svenska pensionssystemet?
– Inte så bra, säger Joel Stade och pekar
på tre utmaningar: Den låga inkomstpensionen, att män har betydligt högre pension än kvinnor i genomsnitt och det växande antalet personer i Sverige som får garantipension, i år drygt en miljon av 2,3 miljoner pensionärer.
I våras kom en rapport* från Nordiska ministerrådet som skakade om vår självbild. Den visade att svenskarnas pensioner
ens bord och för oss gäller det att hålla liv i frågan. Hur det ska gå beror på vad den nya regeringen vill. Den har tyvärr inte visat någon större vilja att satsa på välfärdsfrågor utan vill hellre sänka skatten.
Största utmaningen framöver?
– Att hålla ihop samhället, att se till att resurserna räcker till att skapa ett gott och meningsfullt liv för äldre. Utan pengar eller politisk vilja blir det inte mycket till förbättringar i vård och omsorg.
Vad gör NSK, och vad är din roll där?
– Nordiska samarbetskommittén, har representanter från alla de nordiska länderna. Vi lär av varandra på alla områden som rör äldres villkor. Just nu jobbar alla länder i Norden med tandvårdsfrågan. Villkoren ser olika ut i de olika länderna. Jag är PRO:s samordnare i NSK. ●
NSK Nordiska samarbetskommittén har representanter från organisationer i Sverige, Danmark, Finland, Norge, Island och Färöarna.
är minst jämställda i Norden. Både Danmark och Island har pensionssystem som ger mer jämställda pensioner, tack vare att de har en högre grundpension. Danskarna har också störst förtroende för sitt pensionssystem. Svenskarna har lägst. (Läs mer i nr 3/2023 av PROpensionären).
– Personer som arbetat ett helt yrkesliv med låg lön får väldigt låg pension i Sverige och vi ser att det orsakar problem på flera sätt, säger Joel.
Den allmänna pensionen har ett tak för hur höga inkomster som bidrar till högre pension. Det saknas i tjänstepensionerna. Eftersom personer med mycket höga inkomster oftast är män gör det att tjänstepensionerna bidrar till ojämlika pensioner.
– Det är en uppgift för arbetsmarknadens parter att ta tag i, menar Joel. Vilka politiska beslut behövs för att kunna höja inkomstpensionen?
– Först och främst måste inbetalningarna till pensionen öka. När pensionssystemet beslutades sattes 18,5 procent av inkomsten av, men nu är det 17,21 procent. Vi måste återgå till den nivå som var avsikten från början.
”PRO:s engagerade medlemmar – de är hjältar för mig!”
Högre inbetalningar innebär högre pension.
Det andra är att PRO vill ha en ”gas” i pensionssystemet.
– Det finns ett stort överskott av kapital i pensionssystemet, vilket beror på att vi är många som jobbar och betalar in pengar till systemet. Vi har nu en buffert i pensionssystemet – ungefär 2 000 miljarder kronor som de statliga AP-fonderna förvaltar. Det är bra att ha buffertkapital, så att systemet alltid kan betala ut pensioner. Men det finns ingen poäng i att bygga upp en onödigt stor buffert. Prognoserna pekar på att bufferten kommer att växa i framtiden.
Idag finns inget sätt att använda överskottet för att höja pensionerna.
I längden blir det absurt. Det behövs en ”gas” i systemet som gör att pensionerna höjs när bufferten är tillräckligt stor. Vi kallar det gas eftersom systemet redan har en ”broms” som sänker pensionen om det fattas pengar. För- och nackdelar med garantipension?
– Idag får drygt en miljon pensionärer hela eller en del av sin inkomst i form av garantipension. Garantipensionen är ett bidrag som staten betalar ut till människor som haft låg eller ingen arbetsinkomst i Sverige och därför får låg eller ingen inkomstgrundad pension. Det är bra. Bidraget är inflationsskyddat, vilket inkomstpensionerna inte är (de räknas upp med inkomstökningarna i samhället, inte prisökningarna).
Men det får till följd att det så kalllade respektavståndet försvinner mellan den som jobbat i lågbetalda jobb ett helt arbetsliv och den som aldrig har haft ett jobb. Sånt sticker i ögonen på folk. Även Pensionsmyndigheten varnar för att kopplingen mellan arbete och pension är på väg att överges.
Det här måste politiken ta tag i nu.
Garantipensionen har höjts, både på grund av inflationen och till följd av politiska beslut. Nu är det inkomstpensionen som måste upp, rejält. Vad är du mest stolt över att ha åstadkommit hittills?
Att vi lyckades få till den ändring som 57:orna efterfrågade. Från juli nästa år kommer 57:orna att kompenseras för den felaktiga skatten. Det känns bra. Och att ha varit med i den stora mobiliseringen av organisationer som PRO och SPF, och inte minst 57:ornas egen Facebookgrupp "Född 57 – Åldersdiskriminerad och Straffbeskattad av Riksdagen" med mer än 6 000 medlemmar, det var stort, som en folkrörelse nästan. Att vi tillsammans kunde uppnå en konkret förändring, det ger råg i ryggen.
Hur ser framtiden ut för Pensionsgruppen?
– Vi får se. Pensionsgruppen har haft svårt att fatta de nödvändiga besluten de senaste åren. Om inte pensionsgruppen klarar av att höja pensionerna tror jag att det politiska trycket blir högt på ett nytt pensions -
Namn: Joel Stade, 43.
Gör: Sakkunnig, pensionärers ekonomi.
Började på PRO: Januari 2023.
Bakgrund: Kommunikationskonsult, Svenska kyrkans nationella kansli, tankesmedjan SNS och Regeringskansliet.
Bor: I Sköndal i södra Stockholm.
Familj: Fru, två barn, 7 och 9 år.
Intressen: Fritidspolitiker och
system. Nu har regeringen öppnat för att fler partier kan ta plats i gruppen. De partier som bjudits in – V, SD, MP – vill alla höja pensionerna, vilket är lovande. Pensionsgruppen har bara en uppgift – att se till att vi har pensioner som är långsiktigt hållbara och tillräckligt höga.
Händer det att PRO-medlemmar hör av sig till dig ibland?
Jo, det händer, många mejlar och andra ringer. Jag svarar alltid om jag kan och jag svarar också på frågor i PROpensionären (se sidan 33). Däremot ger jag inte råd i enskilda pensionsfrågor för det är svårt att bedöma helheten i frågeställarens privatekonomi. Sådana frågor brukar jag ofta hänvisa till pensionsmyndigheten.se. De har bra information på sin hemsida. Vad är det som gör att du har valt att arbeta på en organisation som PRO?
– Det är enkelt att svara på. För att jag sympatiserar med PRO:s uppdrag. Det känns meningsfullt. ●
”PRO vill ha en 'gas' som gör att pensionerna höjs när bufferten är tillräckligt stor”*Gender Equal pensions in the Nordics, rapporten finns att ladda ner på norden.org under Fakta och publikationer scoutledare.
Mästerskapssäsongen har precis dragit igång. Det är regionfinaler i PROvetarna där Ola Nilsson är engagerad, golf- och bouletävlingarna pågår i skrivande stund för fullt och nyss ordnade PRO Torshälla och SPF Seniorerna tillsammans med orienteringsklubben Tor en orienteringstävling i Eskilstuna. Ola ”hängde” med sin kamera i skogen, tog bilder på de tävlande och pratade med många.
Hans två ansvarsområden konsumentpolitik och hälsa/friskvård är olika men jobbet går ut på ungefär samma sak: att stödja de ansvariga i distrikten samt de förtroendevalda. Vad händer inom PRO:s konsumentpolitik framöver?
– I september drar vi igång en stor satsning på konsumentfrågor tillsammans med Sveriges Konsumenter. Det är ett treårigt projekt med namnet Konsumenträtt som kommer att jobba med konsumentvägledning för våra (och de andra pensionärsorganisationerna) medlemmar samt erbjuda utbildningar och föreläsningar i olika former till distrikt och föreningar. Dessutom är målet att skapa mer lokalt samarbete mellan kommuner och civilsamhället samt att jobba med politiskt informationsarbete för en bättre tillgänglighet till konsumentvägledning i landet.
Vad gör du just nu?
– Just nu håller jag på med ett remissvar på Anna Kinberg Batras utredning om statens roll på betalningsmarknaden, som ska var klart sista oktober. Om utvecklingen mot ett kontantfritt samhälle fortsätter kommer vi inte kunna använda kontanter så länge till. Vi har kommit fram till att det antagligen kommer att krävas någon form av lagstiftning.
Ola ägnar en stor del av sin arbetstid år att skriva för olika kanaler: alltifrån genomarbetat studiematerial till kortare texter för PRO:s hemsida, pro. se, eller remissvar.
Vad är svårast med ditt jobb?
– Ibland har jag bara mig själv att
resonera med när det ska fattas beslut i svåra frågor. Men då brukar jag försöka ta hjälp av min chef eller mina kollegor. På senare år har jag fått många telefonsamtal från äldre som blivit utsatta för bedrägeri, då kan man känna sig otillräcklig. Samma sak gäller svåra konsumentfrågor. Då är jag tacksam att vi kan hänvisa till expertisen eftersom PRO samarbetar med Konsumentcentrum som ger vägledning i konsumentfrågor.
Vad är roligast med ditt jobb?
– Dels att komma ut i landet, till distrikten, för att man ofta får så mycket positiv respons. Men också att vara med och ta fram olika nationella evenemang: den nationella friluftsdagen som i år arrangerades den 27 september till exempel. Nu är den inne på fjärde året och intresset är så stort, 400–500 föreningar har hängt på.
Nästa stora event är en dansvecka 2024! PRO-danser finns ju redan med dansbandsdans och levande musik, men nu är tanken att veckan ska bli en vitamininjektion med alla möjliga former av dans, till exempel disco och linedance. Jag vill verkligen uppmana alla föreningar och distrikt att hitta på fler av den här sortens aktiviteter. En dansförening i Göteborg har redan hört av sig och vill hjälpa till och man kan också tänka sig samarbeten med ABF, kanske danskurser. Varför har du valt att arbeta på PRO?
Jag tycker att PRO har en viktig uppgift i samhället. Målet att både bidra till gemenskap och förändring passar väldigt bra ihop med mina uppdrag på PRO. Att få vara med och engagera och aktivera medlemmarna och påverka samhället till det bättre för äldre i Sverige känns värdefullt.
Vad är du mest stolt över att ha åstadkommit?
– Eftersom jag gillar att skriva så måste jag nämna fakta- och studiematerialet Med hälsan i behåll. Men jag är också stolt över att ha förvaltat och utvecklat PRO:s prisundersökning; att så många vill hjälpa till med själva undersökningen och att vi både syns och hörs i medierna. Sannolikt har samhällsutvecklingen och läget i ekonomin påverkat intresset. ●
Namn: Ola Nilsson, 52. Gör: Sakkunnig, hälsa, friskvård och konsumentpolitik.
Började på PRO: 2017.
Bakgrund: Som hälsopedagog på företag och kommun samt som folkhälsoansvarig på SPF Seniorerna.
Bor: Årsta, Stockholm.
Familj: Sambo.
Intressen: Skriva musik och vardagsträning utomhus.
Ola Nilsson – sakkunnig i hälsa, friskvård och konsumentpolitik
”Dansveckan 2024 ska bli en vitamininjektion med alla möjliga former av dans”
Namn: Marie Näslund, 44. Gör: Samhällspolitisk chef, med ansvar att samordna PRO:s intressepolitiska arbete.
Började på PRO: 2020. Bakgrund: Statsvetare, Vänsterpartiets riksdagskansli, PR-konsult. Bor: Björkhagen i södra Stockholm.
Familj: Sambo och 11-årig son.
Intressen: Friskis & Svettis-ledare, fotbollstränare i sonens fotbollslag.
Kan du beskriva ditt jobb?
– Det går ut på att försöka hålla ihop PRO:s intressepolitik, vad vi tycker i olika frågor utifrån det handlingsprogram som bestäms på kongressen, hur vi ska gå till väga, vilka politiker och ministrar PRO ska träffa, med mera.
Jag jobbar också med kommunikation, att få ut tydliga och enhetliga budskap om vad PRO som organisation tycker i olika frågor, utan att budskapet försvinner eller tyngs ner av teknikaliteter.
Kan du ge ett exempel?
– Frågan om 57:orna är ett bra exempel. Det är svårt att förklara alla turerna om varför just 57:orna blev orättvist beskattade och hamnade i kläm. Men jag tycker att vi ändå lyckades rätt bra med det.
Vad gör du just nu?
– PRO:s pensionsexpert Joel Stade och jag jobbar tillsammans med en debattartikel om statsbudgeten där vi berättar vad PRO vill att regeringen ska fokusera på i höstbudgeten: Ökade inbetalningar till pensionssystemet och rejäla satsningar på välfärden. Bara äldreomsorgen behöver minst tio miljarder kronor årligen i permanenta statsbidrag
Något annat som är aktuellt?
– Ja, bedrägerifrågan. Vi ska göra ett upprop och uppmana bankerna att ta sitt ansvar. Storbankerna måste kunna förhindra att bedrägerier sker och kunna skydda sina kunders besparingar, kanske genom att lägga in en fördröjning på kontotransaktioner över ett visst belopp som kunden själv bestämmer.
– Bedrägerifrågan kommer också att ingå i en medlemsvärvningskampanj.
– Vi vänder oss främst till bankerna som måste ha tillräckligt säkra digitala tjänster. Man kan till exempel införa spärrar och beloppsgränser gentemot okända konton. Bankerna måste också skydda våra besparingar och ge tillbaka de pengar som någon lurat av en. Det vill vi berätta om i kampanjen.
Vilket område är roligast att jobba med?
– Pensionerna. För att de berör så många, även sådana som jag som ännu inte har gått i pension. Och för att det finns ett kunskapsglapp hos många om hur pensionssystemet fungerar. Jag gillar att sätta mig in i stora komplexa system och jobba för att de ska vara rättvisa och stabila.
Svårast området att jobba med?
– Äldreomsorgsfrågan. Under pandemin talade alla om hur illa ställt det var inom äldreomsorgen men efter pandemin ingenting. Det är tydligt att politikerna vill glömma. Det som gör att frågan är svår att driva är att 290 kommuner är inblandade.
– Svårt är också att hinna med allt som finns att göra, vi är bara de vi är. PRO ska hålla sina prioriteringar enligt vad kongressen har bestämt och jobba med tre-fyra frågor. Hur mycket vi än skulle vilja kan vi inte vara jätteaktiva i tio frågor till.
Mest stolt över att ha åstadkommit?
– Att PRO varit med och satt pensionsfrågan på dagordningen så mycket att garantipensionen höjdes med 1 000 kronor i månaden före valet, och att inkomstpensionstillägget infördes. Ett tillägg till den allmänna pensionen med upp till 600 kr i månaden.
Varför har du valt att arbeta på PRO?
När jag jobbade med skattepolitik i riksdagen såg jag vilket effektivt opinionsbildningsarbete PRO gjorde vad gäller den så kallade pensionärsskatten. När man är många som uthålligt driver en fråga kan man förändra samhället till det bättre och det vill jag göra!
Vad har du för fokus framåt?
– Just nu känns PRO:s bostadspolitiska program viktigast. Det ska vara klart i slutet av året och sedan redovisas 2024 på mellanårskongressen. PRO vill påverka i byggandet av nya bostäder för äldre och bidra till den politiska debatten.
Största utmaningen?
– Att få till systemförändringar i pensionssystemet. Störst skillnad skulle det göra om inbetalningarna till systemet höjs. Nu har regeringen bjudit in även SD, V och MP att ingå i pensionsgruppen – och de tycker som vi. Går de med ser det positivt ut för oss att få igenom våra förslag. ●
”Jag jobbar med att få ut tydliga budskap om vad PRO tycker”
Gjuts i specialtillverkade formverktyg Inställbar i höjdled
• Mjuk, fjäderlätt och luftig
• Tryckavlastande skum
• Skönt stöd för hakan
• Formas av kroppsvärmen
• Hudvänlig
• Överdrag av härlig svensktillverkad bomullstrikå
• 100 % ekologisk bomull
EEZYFLOW SOVKRAGE - Utvecklad för denna optimala sovposition som ger friare luftvägar genom att skonsamt hålla huvudet uppåt, lätt bakåt, något framskjuten käke och stängd mun. Vakna mer utvilad utan muntorrhet.
Prova hur tungt det känns att andas med huvudet framåtböjt istället för bakåtböjt. Pröva igen med huvudet bakåtböjt, även i sängläge, på sidan, nu helt avslappnad. Känn det friare luftflödet. Eezyflow hjälper dig att sova i denna position liknande framstupa (stabilt) sidoläge.
EVIDENS: Vid "första hjälpen" lägger man en medvetslös person i "stabilt sidoläge" för att ge friare luftvägar. När man sover är kroppen oftast lika avslappnad som hos en medvetslös person. Vid snarkning kan man börja med "första hjälpen" metoden då samma position när man sover kan vara helt avgörande.
EEZYFLOW SOVKRAGE
• CE-märkt medicinteknisk produkt
• Tillverkning i Sverige & Danmark
• Finns även i hjälpmedelsbutiker 08 636 50 30
www.eezyflow.com ®
När vi blir äldre minns vi barndomen med nostalgi. Vi minns långa sommardagar på stranden, spring i vattenspridaren och de allra första snöflingorna. För oss var klart havsvatten, gröna ängar och snö självklart. Kommande generationer möter en annan verklighet.
Genom att skriva in Världsnaturfonden WWF i ditt testamente ger du en gåva till djur, natur och kommande generationer. Se vår nya kortfilm om att skriva testamente där WWFs jurist Jessica König berättar allt du behöver veta, på bara 15 minuter.
Vill du veta mer om testamentsgåvor, eller få hjälp med att upprätta ett testamente helt kostnadsfritt?
wwf.se/testamente
Kontakta Jessica König, jurist och ansvarig för testamentsgåvor: jessica.konig@wwf.se, 08-533 34 660
Kurt Ahlsén trivs med tillvaron som pensionär – men han är också glad över att kunna jobba extra. Det ger inte bara mer pengar utan också viktiga sociala kontakter. Och allt fler pensionärer gör nu som Kurt.
TEXT: THORD ERIKSSON FOTO: ERIK KARLSSON
När Kurt Ahlsén fortfarande jobbade fick han ut drygt 30 000 kronor i månaden. Han körde långtradare över hela landet och det var obekväma arbetstider som gav mycket tillägg. Planen var att jobba vidare tills han var 66 eller 67 men efter att ha fått fyra tior, lindriga hjärnblödningar, tog han beslutet att gå redan som 64-åring.
– Jag valde att sluta ganska omgående. Livet är mer värt än att jobba heltid.
Den första pensionsutbetalningen kom som ett kvitto på att livet verkligen var förändrat. I ett slag reducerades Kurt Ahlséns inkomst med mer än hälften och han hade inga besparingar.
– Det är stor skillnad, och så inflationen på det!
PÅ ETT ÅR HAR priserna stigit med tio procent på livsmedel, sju procent på kläder och skor och med drygt femton procent på transporter. Detta är kännbart för alla men i synnerhet för människor med små ekonomiska marginaler. I spåren av de skenande kostnaderna har allt fler fått det svårt att betala sina skulder (se separat text i slutet).
Efter pensioneringen bröt Kurt Ahlsén upp från Vingåker i Sörmland och flyttade söderut till det lilla samhället Svängsta utanför Karlshamn. Han har två söner i de trakterna och ville komma närmare dem och sina barnbarn. Väl på plats började han jobba några timmar i veckan, av sociala skäl för att träffa människor på sin nya hemort men också för att lindra effekten av att ha tagit steget från relativt välavlönad heltidsanställd till pensionär.
HAN ANMÄLDE sig till bemanningsföretaget Veteranpoolen och en normal månad jobbar han nu mellan 40 och 50 timmar.
– Det tycker jag är precis lagom nivå. Och fördelen är ju att man väljer själv hur man vill jobba, när man vill börja och allt sådant där.
Mest handlar det om trädgårdsarbete – han har tidigare bott i villa och gick för längesedan en kurs i att beskära fruktträd, kunskaper som han nu har fått användning av.
– Sedan är det gräsmattor, häckklippning och rensning av ogräs, folk vill mest ha hjälp i trädgården.
Men det kan också handla om mer
En normal månad jobbar Kurt Ahlsén 40-50 timmar, en nivå han tycker är lagom.
Den första pensionsutbetalningen kom som ett kvitto på att livet verkligen var förändrat
Namn: Kurt Ahlsén.
Ålder: 65.
Bor: Svängsta.
Familj: Två vuxna söner, tre barnbarn, sambo.
Bakgrund: F d lastbilschaufför. Medlem i PRO-föreningen i Svängsta-Asarum.
Intressen: Veteranbilar, antikt och retro, trädgård.
PROVA-PÅKAMPANJ
Om du inte är nöjd efter 30 dagar får du pengarna tillbaka.
NYHET
Dessa avancerade ljudförbättrande öronsnäckor gör inte bara telefonsamtal och lyssning på musik, TV och annat media tydligare, de gör även konversationer med personer framför dig enklare genom att förstärka tal och filtrera bort oönskat ljud utan att blockera din omgivning.
- För tydligare konversationer, musik och telefonsamtal
- Förbättrar ljud du vill höra utan att stänga ute omgivningen
- Gör ditt hörseltest för att välja hörselprofiler för tal, media och naturliga miljöer
Läs mer www.doro.se
- Fungerar med Android, iOS och Bluetooth-enheter
- Kan användas i valfritt öra
...och fungerar självklart även som traditionella trådlösa hörlurar med fenomenalt bra ljud.
udda uppdrag. Under musikfestivalen
Sweden Rock i Sölvesborg i början av sommaren arbetade han med logistiken på festivalområdet.
– Vi var ett 20-tal som sålde och kontrollerade biljetter för bussresenärer. Det var väldigt kul.
Under sina år som lastbilschaufför körde han ungefär 400 000 mil, 100 varv runt jorden. Efter pensioneringen har han valt att inte förnya sitt körkort för lastbil –inga fler transporter för hans del.
– Men senare i veckan ska jag rensa ut ett arkiv på en stiftsgård så då lär jag faktiskt köra och slänga gamla papper och pärmar.
Pengarna från pensionen täcker de löpande utgifterna. Inkomsterna från jobbet, vanligen runt 6 000 kronor i månaden, gör det möjligt att köpa saker till barn och barnbarn och att hitta på egna aktiviteter.
– Man kan göra saker, som att lära sig dansa.
KURT AHLSÉN ÄR INTE ENSAM om att ha valt att gå i pension men ändå dryga ut privatekonomin genom att extraknäcka. Han anlitas genom bemanningsföretaget Veteranpoolen som finns i hela landet och har 9 000 ”jobbonärer” knutna till sig – konkurrenten Veterankraft har 7 000 personer i sitt nätverk. I april och maj tog Veteranpoolen emot tio procent fler jobbansökningar än under samma månader 2022. Motsvarande ökning för Veterankraft uppgick till mellan 12 och 15 procent i våras och 20 procent i augusti, enligt företagets vd Peter Ahlberg.
på Veteranpoolen.
Annica Eijlinder, marknadsansvarig på Veteranpoolen, drar dock inte slutsatsen att siffrorna tyder på att företaget möter pensionärer med enorma behov av extra inkomst.
– Jag skulle inte säga att vi har sett en
▲
enorm våg av fler veteraner som går att härleda till samhällsekonomin. Det är möjligen en liten ökning, men inte någon jätteskillnad.
Behovet att förbättra en sviktande privatekonomi är överhuvudtaget ingen vanlig drivkraft hos de som tar på sig arbetsuppgifter via Veterankraft, enligt Annica Eijlinder. Det handlar snarare om att sätta guldkant på vardagen, säger hon.
– Det primära skälet är inte att klara den vardagliga livhanken, utan det handlar snarare om att kunna göra de extra grejerna.
Peter Ahlberg på Veterankraft ger samma bild: det sociala, att träffa människor, är ett viktigt skäl till att pensionärer jobbar.
– Men självklart är det så att i takt med inflationen och ökande räntor så ser vi att det kommer fler till oss som vill arbeta för att dryga ut pensionen.
Under hösten genomför Veteranpoolen en kampanj för att attrahera ytterligare 2 000 medarbetare.
– Det finns en hel del företag som börjar få upp ögonen för att pensionärer är en fantastisk arbetskraft; de är flexibla och har kompetens och erfarenhet och gör sig väldigt bra i företagsvärlden.
Vad är det för kompetens ni har behov av?
– Allt möjligt, det är väldigt brett. Man kan vara trädgårdsintresserad, yrkeschaufför, kunna jobba med ekonomi och i reception och även med städning, säger Annica Eijlinder.
Även Veterankraft har behov av ett tusental nya medarbetare, säger Peter Ahlberg.
– Framför allt handlar det om rutoch rot-jobb; trädgård, städning, elektriker, rörmokare, snickare, målare, chaufföre, säger Peter Ahlberg. ●
Allt fler har svårt att betala sina räkningar och störst är ökningen bland de som är 65 och äldre. Om trenden håller i sig kan fler pensionärer behöva jobba för att klara ekonomin.
KURT AHLSÉN i artikeln härintill jobbar inte i första hand för att han måste, men det kan snart bli verklighet för vissa pensionärer. Under årets första sex månader ökade nämligen antalet obetalda skulder som gick vidare till Kronofogden med 12 procent jämfört med samma period 2022. Störst var ökningen – 18 procent – i åldersgruppen 65 år och äldre.
– När man är 65 plus har man svårt att påverka sina inkomster. Har man dessutom lån och krediter med sig in i pensionen så blir det tufft när inkomsterna sjunker och levnadskostnader ökar, kommenterar Davor Vuleta, privatekonomisk talesperson hos Kronofogden.
Kvinnor 65 år och äldre är den grupp som av allt att döma drabbas hårdast av de tuffa ekonomiska tiderna: ökningen bland dem uppgick till 21 procent jämfört med första halvåret 2022.
Davor Vuleta befarar att trenden kommer att hålla i sig och att nästa omgång statistik från Kronofogden kommer att ge samma bild, men ha förstärkts ytterligare. Förklaringen är att det dröjer innan räkningar som ligger obetalda just nu, när prisökningar och räntor är ännu mer kännbara än under årets första sex månader, hamnar hos Kronofogden.
– Jag hoppas att jag har fel och att våra prognoser blir fel, men jag tror att det kan blir värre nästa år än i år, säger Davor Vuleta. ●
Kvinnor 65 år och
äldre är den grupp som av allt att döma drabbas hårdast av de tuffa ekonomiska tiderna
Once Sangiovese Primitivo 2022 Puglia IGT Italien (Alk. 13%)
SVERIGE
Hemleverans
TYSKLAND
eeeee Kundbetyg i webbutiken
Guldmedalj Mundus Vini
t Frifrakt
eeeee t
Kundbetyg i webbutiken
Guldmedalj Gilbert & Gaillard
769 kr
Art.nr.: 855 290
Luccarelli Montepulciano 2021 Montepulciano d'Abruzzo DOC, Italien (Alk. 13,5%)
ENKELT & BEKVÄMT
Hos oss beställer du när du vill, allt annat tar vi hand om. Vi levererar från Tyskland direkt hem till din dörr och vi tar dessutom hand om be talning av alkoholskatten. The Wine Company till hör Hawesko-gruppen som är ledande på premiumviner i Europa. Enligt lag har du rätt att beställa vin från andra EU-länder.
Baron de Montranac Bordeaux 2022 Bordeaux AOP Frankrike (Alk. 14%)
Cuvée des Campagniers Réserve 2022 Côtes du Rhône AOP Frankrike (Alk. 13,5%)
Mendiondo Rioja 2021 Rioja DOCa Spanien (Alk. 13%)
Cordari rosso 2022 Terre di Chieti IGP Italien (Alk. 13%)
Skicka denna kupong
EFTERNAMN
GATA / HUSNUMMER
TELEFONNUMMER (gärna MOBILNUMMER för avisering av leveransen)
KAMPANJ NR. (måste anges vid telefon, fax eller mailorder)
1107310
ART.NR.
855 290
eeeee t
Kundbetyg i webbutiken
eeeee t Kundbetyg i webbutiken
Guldmedalj Berliner Wein Trophy
Piazza Tosca Chianti Riserva 2018 Chianti Riserva DOCG Italien (Alk. 13%)
Urmeneta Carmenère 2022 Valle Central Chile (Alk. 12,5%)
Jag beställer provpaket Röd inspiration med 8 flaskor. Fri Frakt.
FÖRNAMN
POSTNUMMER, STAD
PERSONNUMMER* (ååmmdd-xxxx)
E-POST (Ja tack, skicka mig vinerbjudanden via e-post. Du kan närsomhelst avregistrera dig.)
Eller beställ enkelt här: www.the-wine-company.se/pro3
E-post: service@the-wine-company.se • Telefon: 0049 4122 50 44 66
The Wine Company Hawesko GmbH • 20247 Hamburg • Germany
Scanna direkt och beställ!
Tips! För en vegetarisk kålpudding använder du smaksättningen här ovan och blandar 200 gr riven tofu med 200 gr linser, ägg och grädde. Kycklingbuljongen byts då ut mot grönsaksbuljong.
Alla mår bra av ett stabilt blodsocker. I den här kokboken har Birgitta Höglund och Lars-Erik Litsfeldt samlat goda råd och bra recept som passar diabetiker men också alla andra som vill äta gott och bra – och kanske bli av med några kilo på köpet.
4 PORTIONER
500 g blandfärs
1 vitkålshuvud på ca 1 kg
2 gula lökar
100 g smör till stekning
3 dl kycklingbuljong
2 ägg
2 dl grädde
salt och peppar
ev.1–2 krm kryddpeppar
Lingonsky:
2 dl sky från puddingen
1 dl lingon
50 g smör
GÖR SÅ HÄR:
1 Sätt ugnen på 175 grader.
2 Dela vitkålshuvudet i fyra
Probiotika kallas de goda bakterierna som får din mage att må bra. De finns i opastöriserad surkål som du enkelt gör själv. OBS! Använd salt utan jod eftersom jod är bakteriehämmande.
1 kg vitkål knappt 1 msk salt utan jod Smaksättning:
5–10 grovkrossade enbär eller
2 tsk stött brödkummin inn-
klyftor och skär bort den grova mittstocken från klyftorna. Skär kålen i centimetergrova strimlor. Skala och hacka löken. Fräs den strimlade vitkålen och löken i smöret utan att det får färg, det ska bara bli genomskinligt. Häll på 1 dl buljong och låt puttra i cirka 15 minuter. Låt svalna en stund.
3 Blanda färsen med ägg och grädde i en bunke. Krydda med salt, peppar och eventuellt lite kryddpeppar. Blanda till en slät smet och rör ner hälften av vitkålsfräset.
4 Lägg hälften av resterande vitkål i botten på en smord
an jäsningen för klassisk smak.
GÖR SÅ HÄR:
1 Riv eller strimla vitkålshuvudet och tillsätt sedan salt (1,5 viktprocent av vitkålen). Mosa runt så att saltet kommer åt överallt och låt vila en halvtimme.
2 Mosa sedan runt igen så att vätskan går ur vitkålen.
3 Lägg vitkålen i en väl ren -
ugnsform som rymmer cirka 2 liter. Fördela färssmeten över kålen och tryck till lätt med sleven. Strö över resten av kålen och platta till lätt. Fördela 2 dl buljong jämnt över formen.
5 Grädda kålpuddingen i nedre delen av ugnen i 1 timme. Låt svalna i 10 minuter så blir den lättare att skära i fina bitar.
6 Häll försiktigt av cirka 2 dl sky från puddingen ner i en kastrull. Tillsätt lingon och smör och låt koka upp. Servera kålpuddingen med lingonskyn.
gjord burk med tättslutande lock och se till att moset hamnar under vattenytan.
Ett bra tips är att hälla vatten i en plastpåse och använda den som tyngd inne i burken för att hålla vitkålen nere. Ställ burken på en bricka eller fat och låt stå i rumstemperatur.
4 Efter ett par dagar börjar jäsningen och då måste övertrycket släppas ut. Öpp -
STORA DIABETESKOKBOKEN
Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www. propensionaren.se/ tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Diabeteskokboken. Senast 3/11 vill vi ha ditt svar.
na försiktigt och släpp ut luft. Oftast kommer liteupp vätska ur burken, och hamnar då på brickaneller fatet istället för på underlaget. Jäsningen avtar och efter någon vecka eller två kan du ta bort plastpåsen och ställa in burken i kylen. Nu har du din egenhändigt tillverkade, opastöriserade surkål.
2 PORTIONER
2 dl riven halloumi
1 ägg
½ dl grädde
2 msk pofiber *
Fyllning:
½ dl pesto eller tomatsås generöst av din favoritpizzatopping
1 dl riven gräddost eller mozzarella
1–2 tsk torkad oregano
GÖR SÅ HÄR:
1 Rör samman alla ingredien
3 Bred pesto eller tomatsås över de förgräddade pizzabottnarna och lägg på den topping du tycker bäst om. Strö över riven ost och smulad oregano. Grädda pizzan färdigt i 5 minuter eller tills den fått fin färg.
*Pofiber. Finfördelat fibermjöl som binder vätska. Det kan användas vid glutenfri bakning för fastare degar, ungefär som psylliumfröskal och fiberhusk, och saftigare bröd och i maträtter som ströbröd vid till exempel panering.
2 PORTIONER
200 g kallrökt lax i skivor
1 liten påse färsk bladspenat
25 g smör salt
peppar
Förlorade ägg:
2 färska ägg
1 msk äppelcidervinäger
1 tsk salt
Till servering: ½–1 dl dillhollandaise
GÖR SÅ HÄR:
1 Fräs spenaten i smör i en kastrull ett par minuter. Krydda med salt och peppar och smaka av.
2 Koka upp vatten i en rostfri kastrull, cirka 5 cm upp efter kanten. Häll i vinäger och salt. Rör runt med en slev i vattnet så det blir lite snurr på det. Vattnet ska inte koka, bara sjuda.
3 Knäck äggen ett och ett i en kaffekopp. Ägget får inte vara för gammalt, för då flyter vitan ut för mycket.
4 Häll försiktigt ner äggen i vattnet, ett i taget. Rotationen på vattnet och vinägern gör att äggvitan stelnar
snabbare runt ägget och inte flyter ut så mycket. Om vitan ändå flyter ut föser du in den mot gulan med en slev.
5 Sänk värmen till lägsta effekt. Sjud äggen på efter värmen i 3–5 minuter, bero ende på hur lös du vill ha gulan. Jag låter mina sjuda i 3 minuter, då är äggulan rin nig inuti, precis som jag vill ha den.
6 Ta upp äggen med hålslev och låt dem rinna av på en tallrik.
7 Lägg upp den skivade lax en med spenaten bredvid. Placera det förlorade ägget på spenatbädden och skeda rejält med dillhollandaise över.
Dillhollandaise
200 g smör
3 äggulor
1 msk citronsaft
1 dl finhackad dill salt peppar
GÖR SÅ HÄR:
1 Smält smöret på svag vär me så att mjölken och saltet
Tips! Laxen kan bytas ut mot stekta skivor av rökt skinka, rökt tofu eller halloumi.
Genvägar!
Tycker du det känns krångligt att pochera äggen? Ta löskokta ägg istället. En annan genväg är färdig hollandaise på burk.
Många kanske förknippar blodcirkulationen med kalla händer och fötter, men det påverkar långt mer än kroppens temperatur. Bland annat har den stor betydelse för vår mentala prestation.
1. Minne
Näringen för kroppens funktioner transporteras runt via blodet. En välfungerande blodcirkulation ger din hjärna det den behöver för att kunna lagra information.
2. Koncentration
Genom att stödja din blodcirkulation hjälper du hjärnan att få det syre den behöver till din energiomsättning och när du ska koncentrera dig.
3. Trötthet
När blodcirkulationen helt naturligt försämras med åldern minskar det också mängden syre och näring i kroppen. Det kan upplevas som en ökad trötthet och utmattning.
4. Inlärning
Din förmåga att lära dig nya saker beror på syrets kapacitet att distribueras ut till rätt ställen. Med en bra blodcirkulation får du de bästa förutsättningarna för att stärka din mentala prestationsförmåga och kasta dig ut i nya utmaningar.
Beställ Remital med abonnemang och spara 50% på 1:a leveransen.
Endast 179:-
(pris inkl. frakt 218:-)
60 tabletter
0223-50 03 50
Mån-tors: 8.00-16.00
Fredag: 8.00-14.30
wellvita.se
Bodil lever livet i ett högt tempo. När hon inte är i idrottshallen är hon aktiv i styrelsen för en lokal förening. Men när minnet blev lite sämre tappade hon lusten att prata på mötena. Hon tappade namn ibland och fick ta lite längre tankepauser. Så när Bodil läste om ett kosttillskott för minnet, nappade hon direkt. Idag känner hon sig skärpt igen.
De flesta av oss har varit med om att tappa orden eller glömma ett namn. 76åriga Bodil kände av det när hon fick svårt att uttrycka sig med samma fart som hon var van vid.
Hittade inte orden
– Jag fick tänka längre över saker och ting innan jag pratade, och hittade inte alltid de rätta orden. Mina barn märkte det också... De började skämta om att ”mamma hade blivit gammal”, säger Bodil.
Även om retandet var vänligt menat, störde det ändå Bodil. Hon tyckte inte om att känna sig långsam och saknade sitt vanliga goda självförtroende.
– Jag var verkligen inställd på att göra något åt det. Det betyder väldigt mycket för mig att kunna vara aktiv.
Växter för minnet
Lösningen visade sig dock vara lättare att hitta än vad Bodil hade förväntat sig. Hon råkade läsa om Remital, ett växtpreparat för minnet.
Det fångade genast hennes intresse.
- Det var inte långt från tanke till handling. Jag ringde företaget direkt, och det dröjde inte länge innan jag fick mitt första paket Remital, berättar Bodil
En märkbar förändring – Jag måste erkänna att jag blev positivt överraskad över effekten. Efter några månader började jag känna av en förändring. Även om jag fortfarande kan sitta och leta efter en persons namn då och då, har jag inte samma utmaningar längre när jag ska formulera mig. Jag känner mig skärpt igen. Det är jätteskönt! Bodil kunde till och med tycka att det gick lite lättare att lära sig nya steg när hon var på dansgolvet. Ingredienserna i Remital hade gjort en märkbar skillnad.
– Har du samma utmaningar som jag har haft, skulle jag absolut rekommendera dig att testa Remital, avslutar Bodil med ett leende. Läs mer på wellvita.se
Ingen bindningstid. Nöjdhetsgaranti.
Bodil: Trots att jag fortfarande kan sitta och leta efter en persons namn då och då har jag inte alls samma utmaningar med att formulera mig. Jag känner mig skärpt igen.
Blodomloppet förändras med åldern. Detta kan hjälpa till att förklara varför många av oss har svårt att vinna över unga människor i vissa spel som t.ex. memory. Våra hårt arbetande nervceller får helt enkelt för lite syre. Många är nog benägna att acceptera detta som en naturlig del av kroppens åldrande, men det finns hjälp att få. Bacopa monnieri i Remital bidrar till normal
blodcirkulation och kan därmed stödja minnet. Ingredienserna i de koncentrerade tabletterna, Remital, som bl.a. är ginseng, vitamin B6 og niacin, är designade för att ge blodcirkulationen en hjälpande hand –och på så sätt kan ditt minne och din kon centrationsförmåga få hjälp att förbättras.
Produkten Remital är bland annat baserad på BACOPA MONNIERI, som kan förbättra ditt minne och din koncentration, samt GINSENG, som kan bidra till att främja vitalitet, uppmärksamhet och mental skärpa. VITAMIN B6 och NIACIN hjälper till att minska trötthet och utmattning.
När du gör som jag och listar dig på en av Krys vårdcentraler så behöver du inte längre skickas runt mellan olika vårdgivare. Istället får du en egen läkarkontakt som kan din sjukdomshistoria och följer dig hela vägen – oavsett om det handlar om årskontroller, befintliga eller nya besvär.
Läs mer på www.kry.se eller kom in på en kaffe hos din närmaste Kry-vårdcentral så berättar de mer.
Just nu stiger boendekostnaderna kraftigt, både hyror och räntor på bolån går upp. Men bostadstillägget för pensionärer höjs inte, utan ligger kvar på samma nivå. Hur kan det vara så? Garantipension och brytpunkter i skatteskalan förändras med inflationen, men inte bostadstillägget. Det känns som att vi pensionärer har dragit en nitlott!
SVAR: I juni 2022 beslutade riksdagen att höja bostadstillägget för pensionärer, BTP. Då höjdes fribeloppet som används vid beräkning av bostadstillägg och det konsumtionsstöd som är en del av BTP. Men det du skriver stämmer: BTP utgår ifrån fasta belopp som inte automatiskt ändras för att det blir dyrare att bo. Det är PRO kritiskt till.
När man ansöker om bostadstillägg hos Pensionsmyndigheten ska boendekostnaden – hyreskostnaden om du bor i hyresrätt, och avgift och räntekostnad om du äger ditt boende – anges. Det maximala belopp för bostadskostnad som myndigheten tar hänsyn till i sin beräkning är 7 500 kronor per månad. Bor du ihop med en maka/make eller sambo gäller halva beloppet.
För en boendekostnad på upp till
3 000 kronor får du full ersättning. Lägre ersättning utgår för högre boendekostnader. För den del av boendekostnaden som ligger mellan 7 000 kronor och 7 500 kronor utgår till exempel bara hälften i ersättning.
När myndigheten beräknar bostadstillägget tar den också hänsyn till den sökandes inkomst och eventuella förmögenhet. Det högsta belopp man kan få i BTP är 7 290 kronor i månaden – hälften om du delar bostaden med någon. Bostadstillägget är skattefritt.
Det är så klart orimligt att Pensionsmyndigheten utgår ifrån ett fast belopp för maximal bostadskostnad när den kostnaden hela tiden stiger. Det krävs politiska beslut för att ändra detta. PRO kräver att bostadstillägg ska utgå med 100 procent av max 8 000 kr per
På 1980-talet infördes i Sverige de så kallade löntagarfonderna. Om jag förstått rätt fylldes dessa på med pengar för att sedan skrotas. Vad hände egentligen med pengarna? Gick de tillbaka till löntagarna, eller vad hände?
SVAR: Frågan om löntagarfonder gav upphov till enorm debatt i 1970- och 80-talets Sverige. Det var LO och Socialdemokraterna som drev på för att skapa fonder där delar av näringslivets vinster skulle samlas. Pengarna skulle användas för att köpa andelar i företagen. Syftet var att demokratisera näringslivet och skapa kapital för investeringar i ekonomin.
Från borgerligheten och näringslivet var kritiken hård – fonderna betraktades som ett sätt att ”införa socialism bakvägen” i Sverige.
Den 4 oktober 1983 hölls en stor demonstration i Stockholm mot fonderna. Men den S-regering under statsminister Olof Palme som tillträtt efter valet 1982 gick vidare och införde löntagarfonder, om än i urvattnad form. När Carl Bildt (M) blev statsminister 1991 var fondernas avskaffande föremål för hans första proposition till riksdagen.
Pengarna i löntagarfonderna –knappt trettio miljarder kronor – hamnade bland annat i stiftelser med syfte att finansiera forskning men också i riskkapitalbolagen Atle och Bure, som introducerades på börsen. En mindre del av pengarna blev grundplåten för Sjätte AP-fonden och därigenom en del av pensionssystemets buffertkapital.
Så här i efterhand kan man kritisera hur fonderna avvecklades. Istället
månad till ensamstående och maximalt 4 000 kr till den som delar hushåll med en annan person. Summorna bör räknas upp årligen i takt med stigande hyreskostnader.
Det verkligt stora problemet med bostadstillägget är dock att så många pensionärer går miste om de pengar de har rätt till, eftersom de inte ansöker om det, vilket man måste göra för att få det. Knappt 300 000 pensionärer får bostadstillägg idag och beräkningar visar att ytterligare 100 000 pensionärer har rätt att få pengar. Bostadstillägget är en del av pensionssystemet som pensionärer med höga boendekostnader har rätt till, och fler pensionärer borde ansöka. Pensionsmyndigheten kan hjälpa till med det, per telefon eller på hemsidan.
för riskkapital och forskning borde kapitalet ha kommit alla medborgare till del, genom att bli del av pensionssystemets buffert. Bara den del av löntagarfondspengarna som gick till Sjätte AP-fonden kan sägas ha gått till löntagarna.
Numera firas förresten Kanelbullens dag den 4 oktober varje år.
FRÅGA MIG OM
PENSIONER: mejla propensionaren@ pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.
Omslaget till almanackan är i äkta skinn som håller år efter år. Du byter bara kalenderdel inför varje år. Extra personligt med präglat namn i guldfärgad folie.
Exklusiva detaljer
Almanackan har sydda kanter och vackert skodda hörn i gyllene metall vilket skyddar omslaget och gör det extra hållbart. Välj mellan svart, vinrött och cognac. Storlek 10 x 17 cm.
Utbytbar kalenderdel
Kalenderdelen kan du byta ut inför varje nytt år. Kalendern är spiralbunden, vilket gör att sidorna ligger plant när du skriver.
Gör så här:
1. Fyll i önskat namn för prägling, max 22 bokstäver inklusive mellanslag.
2. Kryssa för vilken färg du önskar.
3. Kryssa för Dagkalender eller Timkalender.
Beställ via internet så får du en passande världsatlas
Beställ dina kompletta almanackor på Internet, så får du en 24-sidig världsatlas utan extra kostnad. (Värde 30:-)
Välj Dagkalendern om du vill ha mer plats att skriva.
Välj Timkalendern om du har många tider att passa.
värde 30:-
www.fritzell.com
ring eller maila vår kundservice om du undrar över något.
042-151135
info@fritzell.com
Fritzell Nordic AB, Box 57, 263 21 Höganäs.
Dagkalender
Timkalender
Fyll i önskat namn för prägling (stora bokstäver), max 22 bokstäver inklusive mellanslag.
UtaN ExtRa kostNaD! 8 Ja tack, jag vill beställa kompletta almanackor för 2024. Namn
Midnatt i Paris (2011) Romantisk Paristurist hamnar på magisk väg i 1920-talet och lär känna Hemingway och dennes kulturpolare. Charmig Woody Allen-saga. SVT Play till 29/10
The Farewell (2019) Välförtjänt hyllad dramakomedi av kinesisk-amerikanskan Lulu Wang, om hur hennes familj hanterade farmoderns läkardom. SVT Play 13/10-12/11
Medan åren går (2010) Välspelad och stillsam brittisk film om ett lyckligt par i 60-årsåldern vars mystillvaro lockar ensamma och olyckliga personer i deras närhet. SVT 1 21/10 + Play 20/10-19/11
Snart är den här, SVT-serien som väckte min nyfikenhet så fort jag hörde talas om den.
Hålla samman är titeln och serien, som utspelas i Ystad, kretsar kring två omaka systrar (Michaela Thorsén och Ulrika Nilsson) och deras pappa (Lennart Jähkel). Han driver en bilverkstad men har på sistone betett sig märkligt. Snart kommer den fruktade diagnosen: Alzheimers sjukdom.
De båda döttrarna har helt olika syn på hur den nya situationen ska hanteras.
SVT beskriver serien som en varm dramakomedi där sorg, ilska och dråpligheter blandas med förlösande skratt.
Eftersom min egen far fick Alzheimer har jag på nära håll sett vilken hemsk sjukdom det är. Men jag tror samtidigt på just humorn som en räddare i livets mörkare stunder.
Och när jag vid en pressträff frågar seriens regissör Maria Blom om
det var svårt att hitta balansen mellan humor och allvar så tycker hon inte det:
– Nej, jag tror inte att vi skojar bort något allvarligt, inte så länge man själv känner att man gör det med hjärtat.
Maria Blom har sysslat mycket med teater och film – bland annat guldbaggevinnaren Masjävlar – men det här är hennes första tv-serie. Gav den mersmak?
– Ja, verkligen!
Hon hade inte jobbat med någon av skådespelarna tidigare och berättar om provfilmningen, när huvudtrion Lennart Jähkel, Michela Thorsén och Ulrika Nilsson för första gången hamnade i samma rum:
– Det var häftigt! Nånting som hände på riktigt. Det BLEV en familj! Jag stod bakom kameran och bara kände att, Ja!!! l
SERIE: Hålla samman
PREMIÄR : 27 oktober SVT Play, 30 oktober SVT 1 Med
för att vissa premiärdatum kan ändras.
Tillsammans 99 Lukas Moodysson återförenar kollektivet från filmsuccén ”Tillsammans”, 24 år senare. Premiär 13/10
Höstlöv som faller Flerfaldigt prisbelönt och hyllat drama av finländske mästaren Aki Kaurismäki. Om två ensamma främlingars jakt efter kärleken. Premiär 13/10
The Miracle Club Några väninnor lämnar sin irländska by och krävande makar för att leta mirakel i franska Lourdes. Med Maggie Smith, Kathy Bates m fl. Premiär 20/10
C-G KARLSSON
har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons
-25%RabattBilligare Billigt -25% Rabatt -25%
PERMANENT AFTER WORK. Boka din resa på norrtag.se
Luta dig tillbaka och njut av livets goda, det är du värd! Varför inte fylla din eviga fritid med roligheter på tågavstånd? Som teater, musik, goda vänner och nya platser. Du som är pensionär reser alltid med 25% rabatt på Norrtågs linjer – oavsett avgång eller destination. Det är du också värd.
Välkommen ombord!
Jag ser det som mitt absoluta uppdrag att vara ledande i jakten på den starkt utrotningshotade arten Melodisk Rockmusik med Inslag av Pop och Smäktande Ballader.
När Håkan Hellströms nya album kom i våras så upptäckte jag att många unga musiker sket i det – de hade inte tid, för The Nationals nya album hade precis kommit, sa de.
Det gjorde mig intresserad. Jag hade ju fördomar mot gruppen; mesig, slätstruken. Buttra tråkiga män, typ.
Som jag hade fel. Totalfel.
Nya albumet är förbanne mig det bästa rockalbumet sen U2 var som bäst. Bandets ledare har jobbat med Taylor Swift och gjort två magnifika album med henne och med Ed Sheeran och efter det har de själva blivit mycket bättre, paradoxalt nog.
Om ni trodde att det var slut på den rockmusik som tar de stora melodiska greppen och hittar nya sätt att uppfinna genren med starka låtar, som gör att musiken än en gång kan förändra världen, då ska ni leta här.
Inga är i närheten av The National i dag. Inga skriver smartare och snyggare låtar.
Den ena är ren och skär diskomusik av Guds nåde. Små känslor – stora toner. Den andra är en vaniljmjuk balladsångare. Stora känslor – små toner. Så olika. Men de har en sak gemensamt och den är alldeles omtumlande. På sina nya album har de nämligen gjort två av de mest omslutande sånger om sorg som jag hört på åratal.
Pinks låt When I get there skildrar hennes kärlek till pappan och hennes förhoppningar om att han hittat en ny bar i himlen att ha en favoritstol på. Ren och skär poesi. Ljuvligt känsligt sjungen. Lewis låt How do I say goodbye är en sons sång till en cancersjuk pappa. Det är hjärtskärande fint. Det är balladpop på en nivå som inte hörts sen Rod Stewart sjöng Maggie May
Till saken hör att Deans pappa blev frisk. Så kan det gå.
Elva sånger här. Alla skulle platsat på U2:s The Joshua Tree. Rätt högt betyg, va?
Lewis Capaldi är en annan intressant artist. Tourettes syndrom gör att han numera fått sluta med konserter, han kan inte styra sina ord och sin kropp.
Men ingen kan ta ifrån honom att han skriver vansinnigt fina melodier och texter som blottlägger en känsla som inte skäms. Melodiska ballader håller på att bli högsta mode igen. Capaldi är inte ensam. Men han var först på banan – och han är fortfarande en av de bästa. Hans största sång, Someone you loved, har spelats tre miljarder (!) gånger på Spotify. Missa honom inte.
FIRST TWO PAGES OF FRANKENSTEIN
The National
BROKEN BY DESIRE TO BE HEAVENLY Lewis Capaldi
■ Gyllene Tider släppte Hux Flux ett album och en turné i somras. Förvånande nog lät de himla fräscha. Gubbarna kan än – och de kan fortfarande dansa.
■ Taylor Swifts mästerverk ”1989” kommer i en ny version om tre veckor och sen den nyheten släpptes går en hel musikvärld i väntans tider …
■ Lisette Oropesa såg jag i Aix-en-Provence i somras och då var hon magisk. På ”Rossini & Donizetti French Bel Canto Arias” sjunger hon bra, men hon är ännu bättre live.
LASSE ANRELL ger oss sina bästa musiktips. Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.
Vill du veta mer om oss? Besök gärna www.ssmf.se
Vill du veta mer om oss? Besök gärna www.ssmf.se
Att testamentera till forskningen är en fin och värdefull gåva till kommande generationer. Läs om hur du kan bidra till nya vetenskapliga upptäckter som förbättrar behandlingar och förebygger sjukdomar.
Att testamentera till forskningen är en fin och värdefull gåva till kommande generationer. Läs om hur du kan bidra till nya vetenskapliga upptäckter som förbättrar behandlingar och förebygger sjukdomar.
Du som vill ge av ditt arv till SSMF får gratis hjälp av jurist med testamentet. Besök www.ssmf.se/testamente eller ring 08 – 33 50 61.
Du som vill ge av ditt arv till SSMF får gratis hjälp av jurist med testamentet. Besök www.ssmf.se/testamente eller ring 08 – 33 50 61.
Gå in på propensionaren. se/tavlingar
Vilken mästerlig berättare Mikael Niemi är! Här berättar han om en bitter släktfejd som blossar upp i det tidiga 1900-talets Pajala. Bröderna Eino och Wilhelm Vanhakoski är så olika varandra som två människor kan vara: den tystlåtne Eino är hederlig och empatisk, medan den munvige Wilhelm är förslagen och manipulativ. Han kör bort Eino från släktgården och tvingar brodern att bli fattig torpare. Eino har dock något Wilhelm traktar efter, men aldrig kan få: den vackra Saaras hjärta.
Sverige håller på att förändras i grunden, Eino drömmer om ett rättvisare samhälle där han, Saara och barnen ska få en bättre tillvaro. Långt senare, i ett Sverige där folkhemmet håller på att falla i bitar, lever den hyperkänsliga Siw. Hon hör röster som kallar på henne, upphetsade röster som vill berätta något viktigt för henne om släktens historia i Pajala. En gåta står inför sin lösning, allt har att göra med ett makabert likfynd i en mosse. l
STEN I SIDEN
Mikael Niemi | Piratförlaget
Hemvändartemat är vanligt förekommande i svensk litteratur. Ofta handlar berättelserna om en person som lämnar storstadens kyliga anonymitet för att återvända till en varm och trygg hemtrakt.
Men så enkelt gör Annika Norlin det inte för sig i sin första roman, Stacken. Visserligen återvänder hennes huvudperson Emelie till det samhälle i norra Sverige som hon vuxit upp i, men där är sig saker och ting inte riktigt lika. Nere vid vattnet håller en grupp människor till. De lever utanför samhället, men vilka är de egentligen?
Emelie blir fascinerad av gruppen och söker sig till den, vilket får oanade konsekvenser.
Annika Norlin – känd för musikaliska projekt som Hello Saferide och Säkert! – debuterade med en ömsint studie av nordsvensk livskänsla, den Augustprisnominerade novellsamlingen Jag ser allt du gör. Stacken kan ses som en sorts fristående fortsättning, en både rolig och gripande undersökning av gruppdynamik och relationer. l
STACKEN
Annika Norlin | Weyler
Det här är inte en traditionell deckare, snarare en gastkramande berättelse om brott och det amerikanska samhälle som möjliggör övergreppen. Oates tar oss med till 1970-talets Detroit, där en seriemördare – kallad Barnvakten – håller staden i skräck. Han har flera barns liv på sitt samvete, men polisen har inga spår. Hannah är gift med en av stadens framgångsrika affärsmän, men äktenskapet går på rutin. Hon längtar efter spänning i tillvaron och inleder en destruktiv sexuell relation med en främling. Men vet hon egentligen vem han är?
BARNVAKTEN
Joyce Carol Oates övers. Fredrika Spindler | Bonniers
FACKBOK:
Jonas Olofsson, en av världens ledande doftforskare, reder ut begreppen kring människans luktsinne. Tvärtemot vad många av oss tror är människans näsa känsligare än många djurs. Faktum är att det bara är hundens nos som är mer finkalibrerad än vårt eget luktorgan. Det här är populärvetenskap när den är som bäst: bildande, kul och tankeväckande!
DET UNDERSKATTADE SINNET
Jonas Olofsson | Natur och Kultur
POCKET:
■ RÅTTJAKTEN, M. W. Craven, Modernista. Inspektör Poe utreder ett mord på en bordell. Det som verkade vara ett rutinärende visar sig snart vara betydligt mer komplicerat. Inga uppgifter om den mördade stämmer. Vem var han och varför mördades han? Spänningsroman av hög karat.
■ LUCREZIAS PORTRÄTT, Maggie O'Farrell, Sekwa. Högadliga Lucrezia di Medici lever ett bekymmerslöst liv i 1500-talets Florens. Men vid systerns död, tvingas Lucrezia ta systerns plats i ett arrangerat äktenskap. Gripande om ett tragiskt kvinnoliv i historiens marginal.
YUKIKO DUKE
skriver om böcker i varje nummer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recenserade under många år böcker i Gomorron Sverige i tv.
FOTOGRAFI: På 1920-talet gjorde
Svenska baletten succé i Paris under ledning av Rolf de Maré. Svenska baletten var nyskapande och kombinerade dans, måleri, poesi, musik, akrobatik och mim. Nu tillgängliggörs 673 originalfotografier från Dansmuseets arkiv online för såväl forskare som allmänhet. Det är både porträtt från studio och fotografier från scenen. De digitaliserade originalen hittar man på nätet om man vill studera scenografi, kostym och rörelser.
DIGITALTMUSEUM.SE/OWNERS/S-DANS
BOK: Estrid Ericson och Josef Frank är Svenskt Tenns förgrundsfigurer. Nu kommer boken om Estrids liv. Här beskrivs hur hon var med och skapade bilden av svensk form under 1900-talet. Journalisten Hedvig Hedqvist, som praktiserade på Svenskt Tenn som ung, djupdyker inte bara i Estrid Ericsons livsverk utan kommer även in på hennes privatliv, nära relationer och äktenskap, och hennes syn på hantverkets betydelse.
Hedvig
I Tomas von Brömssens senaste projekt, monologen Kontrabasen, spelar han en jobbig typ som samtidigt är ömkansvärd i all sin ensamhet.
FÖRRA ÅRETS föreställningar av Kontrabasen på Göteborgs stadsteater gav Tomas von Brömssen mersmak. Nu återupptas föreställningen på Lisebergsteatern.
Varför tar ni upp den igen?
– Vi hade så få föreställningar, bara ett tjugotal, så den kändes inte färdigspelad. Vi hade precis kommit igång och alla tyckte det var så roligt, både orkestern och jag, så vi försökte få till en föreställning till, säger Tomas von Brömssen.
Kontrabasen är Patrick Süskinds debutpjäs 1981, han slog några år senare igenom med romanen Parfymen. Regissören Eva Bergman har
placerat orkestern på scenen så även om det handlar om en monolog är skådespelaren inte ensam där. – Tillsammans med mig berättar musikerna historien, visar upp den märklige mannen med sin kontrabas. Vi har en ordlös kontakt, de stöttar och stör mig i min berättelse. För mig har musiken blivit allt viktigare på scenen, man kommer djupare in i människor med musiken än med orden. Här får man båda.
Tillsammans med mig berättar musikerna historien, visar upp den märklige mannen med sin kontrabas.
Hur är din rollfigur?
– Han är ganska jobbig, lite översittaraktig, en besserwisser. Han gör uttalanden så man bara häpnar. Han är faktiskt ganska charmlös. Men han är väldigt rolig att göra, det är tacksamt för han är samtidigt så ömkansvärd, ensam och kärlekslängtande. Han är djupt förälskad i sopranen Sara. Det är en väldigt sorglig, komisk och tragisk kärlekshistoria.
ATT TOMAS VON BRÖMSSEN hanterar
både musikinstrument och akvarellfärger förutom skådespeleri är nog bekant. Klarinetten är hans huvudinstrument och här fick han lära sig den betydligt otympligare kontrabasen. – Det var jätteroligt att få hemläxor, att upptäcka ett nytt instrument. Men det är svårt, jag fuskar lite så att det ser hyfsat ut.
Hur är rollfigurens förhållande till sitt instrument?
– Det är en hatkärlek, han är innerligt trött på det, i vissa ögonblick är det en kamp med instrumentet. Jag känner igen det hos mig själv, man blåser i klarinetten och vissa gånger fungerar det inte. Det har med organismen i kroppen att göra, ihop med instrumentet. Man får inte till det. Skillnaden mellan klarinetten och kontrabasen är att de behandlas olika. Men de kan vara lika tjuriga.
Tomas von Brömssen har en lång rad roller bakom sig. SVT:s Albert och Herbert gjorde honom folkkär, liksom roller i Mitt liv som hund, Lust och fägring stor och Saltön. Förutom alla roller han gjort på teaterscenen. Och trots att han fyllt 80 i år, vilket sammanföll med att Liseberg firar 100 år, verkar han inte trappa ner.
– Nej, inte än. Men det går i vågor, i år är det väldigt mycket jobb för min del. Hela våren har jag pratat om mig själv och om åldrande, men kan jag gå och stå och röra mig så … Det handlar om hälsa för att orka stå på scenen. l
KONTRABASEN
Lisebergsteatern| 5-28 oktober
TEATER: Man behöver bara nämna namnen Fanny och Alexander så går tankarna direkt till Ingmar Bergmans filmatisering. I höst sätts detta epos upp på teaterscenen när Norrbottensteatern tar tag i berättelsen om de två syskonen som växer upp i teaterfamiljen Ekdahl. I rollerna ser vi bland annat Gunilla Röör, Roger Storm, Maja Runeberg och Tobias Aspelin. Regi: Rasmus Lindberg.
FANNY OCH ALEXANDER Norrbottensteatern, Luleå, 21 oktober–20 december.
MUSIKAL: Allan Karlsson flyr från sitt födelsedagsfirande på äldreboendet och tar oss på en halsbrytande resa runt världen. I denna musikalversion på Wermland opera efter Jonas Jonassons succéroman Hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann utlovas svängig musik och hisnande historier. Musikalen har skrivits av regissören Markus Virta och musikalartisterna och textförfattarna Johan Hwatz och Pierre Oxenryd.
HUNDRAÅRINGEN SOM KLEV UT GENOM FÖNSTRET OCH FÖRSVANN
Wermland opera, Karlstad, till 31 december.
UTSTÄLLNING: Kungliga operan fyller 250 år och firar tillsammans med Livrustkammaren med en utställning av kostymer från deras respektive samlingar. På Operan, som grundades av Gustav III 1773 och där han också blev mördad, sattes det upp alltifrån riddarspel och maskerader till rollspel där de kungliga själva spelade huvudrollerna. Ett 50-tal unika teaterdräkter från Gustav III:s dagar presenteras.
TEATERKUNGAR & OPERASPEKTAKEL
Livrustkammaren, Stockholm
Det är drygt hundra år sedan Evert Taube besökte San Remo tillsammans med sin blivande hustru Astri. Här mötte han den glade bagaren och njöt av utsikten från Colla Bellas höjd, och San Remo förblev under många år en av Evert Taubes italienska favoritplatser. Följ med oss hit och upplev atmosfären i denna klassiska, litet
bedagade skönhet på den vackra Blomsterrivieran.
San Remo är en vacker och kuperad stad, där många gator och parker sluttar ner mot Medelhavet. Härifrån gör vi utflykter till färgstarka Menton, den franska Rivierans huvudstad Nice liksom till det pastoralt vackra Dolceacqua.
SOLO-resa Strövtåg i Italiens hjärta • 22/4 • 6 dagar
AVRESA: Stockholm/Köpenhamn
3/5, 10/5, 17/5 • 8 dagar
PRO-pris från 13 990 kr
I priset ingår:
• Flyg till Nice t/r
• Transport till San Remo t/r
• Del i dubbelrum på Hotel Principe
• Halvpension från middag dag 1 till frukost dag 8
• Promenad i San Remo
• Utflykt till Dolceacqua, Menton och Nice
• Lokala auktoriserade guider
• PRO Medlemsresors färdledare
Gilla oss på Facebook: MEDLEMSRESOR
är en förmån för PRO:s medlemmar. Om du vill resa med PRO Medlemsresor krävs att minst en i resesällskapet är medlem. PRO-medlem reser till specialpris, icke medlem betalar ordinarie pris.
Bokning och information: 08-701 67 80
info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se
13/11 Strövtåg i Italiens hjärta
bland oliver, tryffel och vin
PRO-pris från 14 990 kr
PRO Höstträff Gran Canaria
Halvpension på Parque Cristobal
Avresor 22/11–6/12 • 8 och 15 dgr
PRO-pris från 15 990 kr och 20 990 kr
10/12, 17/3 SOLO-resa till Andalusien
Egen lägenhet utan tillägg
PRO-pris från 10 990 kr
Vi flyger till Österrikes huvudstad Wien och är tillbaka i tid för att hinna med julförberedelserna. Vårt flytande hotell på Donau, det trivsamma fyrstjärniga flodkryssningsfartyget M/S Fidelio, tar oss från den skimrande kejsarstaden, utmed Donaus stränder, till de vackra huvudstäderna Budapest och Bratislava. Hytterna är komfortabla och vi njuter av helpension och underhållning ombord. Tillsammans med vår färdledare utforskar vi huvudstädernas främsta landmärken i juleskrud.
9/12 • 5 dagar
PRO-Pris från 13 990 kr
I priset ingår:
• Flyg till Wien t/r
• Transport till fartyget t/r
• Del i utsides 2-bäddshytt på nedre däck
• Helpension från middag dag 1 till frukost dag 5 exkl. dryck
• Underhållning och eftermiddagsfika
• Stadsrundtur i Wien, Bratislava och Budapest
• Lokala auktoriserade guider
• PRO Medlemsresors färdledare
10/2, 17/2 Mallorca i mandelblommens tid
Naturens skådespel i blomstringstid
PRO-pris från 12 990 kr
3/3 Bouleresa Andalusien
Spela boule med vänner i Spanien 15 dagar
PRO-pris från 14 990 kr
5/4 Bouleresa till Kroatien
Spela boule med vänner i Makarska
PRO-pris från 12 490 kr
16/4 SOLO-resa Makarska, Kroatien
Eget enkelrum utan tillägg nära stranden
PRO-pris från 13 990 kr
22/4 SOLO-resa Strövtåg i Italiens hjärta Enkelrum utan tillägg på fyrstjärnigt hotell
PRO-pris från 17 850 kr
24/4 Flodkryssning Blommande Holland
Tulpaner, kvarnar & Vincent van Gough
PRO-pris från 17 990 kr
3/5, 10/5, 17/5 Blomsterrivieran Italien Med Evert Taubes San Remo
PRO-pris från 13 990 kr
14/5, 28/5, 24/9, 1/10
Tågresa till Gardasjön
Gardasjön med utflykter och halvpension
PRO-pris från 18 290 kr
12/5 Trädgårdar på Öland med Gunnel Carlsson
PRO-pris från 10 990 kr
13/5, 19/8 Spela boule på södra Öland
Upplev Öland med Nisse Ekander
PRO-pris från 7 690 kr
20/5 Strövtåg på Stora Alvaret Öland
Genom ett blommande världsarv
PRO-pris från 7 690 kr
Dyrtider. Inflationen håller i sig. Anledningarna är många att se över sina utgifter. Kolla PROpensionärens 14 bästa tips på hur du får pengarna att räcka månaden ut.
1
TA KONTROLL ÖVER DINA MÅNADSUTGIFTER. Spara alla kvitton, kolla dina kontoutdrag och se hur mycket du gör av med under en månad. När du vet vart dina pengar tar vägen är det lättare att se vad du kan skära ner på.
2
GÖR EN BUDGET. Om du inte redan har en, så gör en budget över dina fasta utgifter — boende, mat, transport, kläder, räntor, amorteringar, buffertsparande för oförutsedda utgifter och övrigt — gå noga igenom alla utgifter under den sista kategorin för här kan du säkert spara in på något.
3
KOLLA DINA FÖRSÄKRINGAR. Är du kanske dubbelförsäkrad? Undersök om du kan hitta billigare försäkringar. Tips: PRO har i samarbete med Folksam tagit fram en medlemsförsäkrning. Du måste själv kontakta Folksam och teckna din försäkring för att den ska gälla. Läs mer på pro.se/medlem eller ring Folksam 0771–950 950 om du har frågor, vardagar 07.30–21 och helg 09–19. OBS! Viktigt att du får din nya försäkring beviljad innan
du säger upp din gamla. På konsumentverket. se kan du jämföra innehållet i försäkringsbolagens olika försäkringar. Du kan också ringa Konsumenternas försäkringsbyrå, tel 0200–22 58 00 vardagar 9-12 för att få råd.
4SE ÖVER DINA SKULDER . Bättre att samla ihop flera små lån i ett hopbakslån till lägre ränta. Tala med din bank. Ännu bättre är att betala av smålånen om du kan, än att betala ränta. Undvik att handla på avbetalning. Förhandla om räntan på dina eventuella bolån, eller byt bank om du får lägre ränta på annat håll.
SÄG UPP ONÖDIGA ABONNEMANG. Hur många tv-kanaler har du och behöver du verkligen alla? Behöver du det snabbaste (och dyraste) bredbandet? Har du det mest prisvärda mobilabonnemanget? Fundera över vilka tjänster du har och vilka du faktiskt använder. Underhållning i form av streamingtjänster, film- och sportkanaler och prenumerationer kan lätt skena i väg. Vissa tidningar tillåter att man delar abonnemang med flera, s k familjeabonnemang. Hör bland dina vänner/familj om ni kan dela på kostnaden.
PLANERA DINA MATINKÖP. Här finns pengar att spara. Gör en veckomatsedel med inköpslista som du håller dig till när du handlar. Ta vara på resterna – bra för både ekonomin och miljön. Men unna dig också något gott då och då – samla några vänner och be dem ta med något att ställa på bordet; kanske en flaska gott vin, en hemlagad efterrätt eller en god ost till ostbrickan. Knytkalas brukar alltid bli trevliga tillställningar, ingen behöver stressa och alla känner sig delaktiga.
ELAVTALET. Börja med att kolla din elräkning; här kan det finnas en del att spara. Men hur mycket beror på om du bor i lägenhet eller villa, om du har rörligt eller bundet avtal, om du har eluppvärmning, det är uppvärmningen som kostar mest. Jämför priser på elskling.se. Flera leverantörer erbjuder någon form av seniorrabatt. 8
VÄLJ SPARKONTO MED RÄNTA. Låt inte dina pengar ligga kvar på ett konto med nollränta. Fler banker erbjuder nu en sparränta på över tre procent. Kolla med din bank hur mycket du kan få. Eller byt bank. Jämför bankernas sparränta på compricer.se. 9
HANDLA SMARTARE. Skippa onödigheter som godis, läsk och chip – om inte helt och hållet så ransonera lite, det kanske är helt ok med enbart fredagsmys eller lördagsgodis. Handla kläder på rea eller på loppis, begagnat på Blocket eller Tradera. Kolla vad som erbjuds till extrapris i matbutiken. De flesta mataffärer erbjuder olika förmåner, till exempel seniorrabatter eller mängdrabatter, om du blir medlem – det är värt att kolla upp vad affärerna nära dig erbjuder. 10
UTNYTTJA INTERNET. Jämför priser på sajter som prisjakt.nu och pricerunner.se. Behöver du ett nytt kylskåp eller teve? Om du vet vad du vill ha kan du kanske beställa den direkt från en lagerbutik till ett lägre pris än i butik.
LÅNA LJUDBÖCKER GRATIS. Biblioteket har en ljudboksapp, Biblio. Du får låna tre böcker per månad.
11
LÅNA KVALITETSFILM GRATIS. Du behöver ett bibliotekskort med pinkod, en dator/smartphone/surfplatta att spela upp filmen på och internetuppkoppling. Ditt bibliotek bestämmer hur många lån som du får göra varje månad. Varje lån är aktivt i 48 timmar. När lånetiden har gått ut, försvinner lånet automatiskt. För att utnyttja tjänsten måste du ha ett bibliotekskort på något av de bibliotek som erbjuder Cineasterna, se deras hemsida cineasterna.se. Om ditt bibliotek ännu inte är anslutet till tjänsten kan du tala med ditt bibliotek och tipsa om Cineasterna.
12
SENIORRABATTER. Fråga alltid efter seniorrabatt när du handlar, går till frisören, på konsert, bio, reser m m. Som PRO-medlem har du tillgång till PRO Mervärde som erbjuder rabatter på bland annat bensin, boende, bilprovning, abonnemang och böcker.
13
Spara pengar. Experternas 323 bästa tips av Günther Mårder, tidigare vd för Aktiespararna och sparekonom på Nordnet –men kanske mest känd som Sveriges snålaste man, och sparekonomen Christina Sahlberg.
14
ÄNNU MER RABATTER. Det finns ett antal företag som erbjuder rabatter för seniorer: seniordeal. se, seniordays.com, hejsenior.se och smartsenior.se är några. Gå in på deras hemsidor och se om du hittar erbjudanden som är intressanta för dig. Du måste bli medlem för att utnyttja deras rabatter.
Forskning visar att sociala aktiviteter där man har roligt tillsammans är viktigt för att förebygga kognitiv sjukdom.
Genom att också äta hälsosamt, motionera både kroppen och hjärnan samt hålla koll på sina blodvärden är det även möjligt att bromsa sjukdomsförloppet för personer som fått en diagnos.
Demensfonden delar varje år ut pengar till olika forskningsprojekt kring demens. Fokus ligger på att utveckla vården för att fler ska få möjlighet att leva det liv som håller oss friska. Genom att bidra stödjer du inte bara forskningen, du bidrar också till insatser för att sjuka och anhöriga ska må bra och få dagar med livskvalitet.
1. Yoga är bara för flexibla, unga människor. Yoga har inga krav utan välkomnar alla.
2. Man yogar bäst på morgonen. Du yogar bäst när det passar dig.
3. Jag är för stressad för att yoga. Troligtvis är det nu du behöver yogan som mest.
4. Jag skulle kanske vara dålig på yoga. Klok yoga möter dig där du befinner dig fysiskt och mentalt, där du kan utvecklas i din tak.t
5. Jag måste ändra min livsstil för att kunna yoga. Du ska vara dig själv och mötas där du är.
Vi är många som läst och hört om yogans lugnande, helande, positiva effekter, men som aldrig vågat pröva – eftersom vi helt enkelt inte kan sitta på golvet, inte ens tänkt tanken. Ulrica Liavor vill slå hål på myten om att yoga bara är för de unga och viga. Tvärtom!
TEXT: SUSANNA HAUFFMAN FOTO: ULRICA LIAVOR
Om man googlar runt på internet finns tyvärr många kommentarer som säger att lotusställningen, där man sitter med korsade ben på golvet, är själva förutsättningen för yoga!
– Det är så sorgligt och så fel, säger Ulrica Liavor. Att bilden av yoga är en vig och smidig kropp, och att det skrämmer bort så många som verkligen skulle behöva och må bra av yoga.
Ulrica bor i Västerås, där hon driver Shanti Yoga & Kultur, med lärarutbildningar i holiyoga, röstyoga och hormonyoga.
– Det finns effektiv och härlig yoga där man sitter på en stol, står med stöd eller till och med ligger i sängen. Ung, gammal, stel, skadad eller funktionsnedsatt – alla kan göra yoga. Det finns inga effekter av yogan som uteblir för att man gör den på stol.
– Tvärtom kan man plocka fram kvaliteter i yogan som faktiskt kan göra den ännu mer verksam om man sitter på stol. När vi sitter på en stol kan kroppen koppla av. Då blir sinnet lugnare och då kommer andningen igång.
Ulrica har en mångskiftande karriär och livshistoria bakom sig, innan hon hittade fram till sin nuvarande plats i livet.
Hon började som professionell musiker och spelade cello. Men när hon var 21 år diagnostiserades hon med en svår variant av sjukdomen fibromyalgi, och musikerkarriären tog slut.
Istället föjde några år av högskolestudier.
– Oturen fortsatte följa mig, berättar Ulrica.
– När jag var 29 år utsattes min kropp för ett antal trauman – en whiplashskada, knäoperation och en svår förlossning. Det resulterade i en total kollaps och en tillvaro som funktionshindrad och invalidiserad, med svåra smärtor under nästan tio år. Jag sov bara två timmar per natt under flera års tid.
– Jag var nära att hamna i rullstol när jag var som sämst, berättar Ulrica. Kunde inte klara av någonting själv.
När andra barnet föddes var Ulrica i så dåligt skick att hon blev tvungen att ta hjälp av en aupair för att klara vardagen.
Hon började också leta efter fler
Det finns inga effekter av yogan som uteblir för att man gör den på stol!
metoder att läka och lindra sina smärtor och försöka komma tillbaka till ett rörligare liv. Psykoterapi, men också qigong och framför allt yoga.
– Jag utforskade yogan på egen hand, och med små steg i taget. Eftersom jag inte orkade göra fysisk yoga började jag med att bara andas.
När man har ont – och när man är utsatt för långvarig stress – andas man ytligt och högt uppe i kroppen. Då får man ännu ondare eftersom man inte syresätter, inte hjälper kroppen att bli av med slagg och gifter, en-
ligt Ulrica. Det blir en ond cirkel. – Långsamt byggde jag sedan upp mig själv med hjälp av andning och yoga. Och sedan 40 års ålder är 95 procent av mina symtom borta ●
■ Förbättrad flexibilitet: När vi sträcker och förlänger musklerna ökar vi rörelseomfånget och förbättrar elasticiteten i musklerna och bindväven. Detta leder till bättre hållning, minskad smärta och stelhet –samt förbättrar ditt allmänna utseende.
■ Ökad styrka: Med regelbunden träning kan du förvänta dig en betydande ökning av dina muskler och din uthållighet.
■ Förbättrad balans och koordination: Minskar risken för fall och skador.
■ Förbättrad cirkulation: När du utövar yoga hjälper du till att pumpa syrerikt blod till alla delar av kroppen, organ och vävnader. Detta kan leda till bättre hälsa och bidra till att minska smärta och inflammation.
■ Minskad stress och oro: När du utövar yoga hjälper du till att lugna och slappna av i kropp och själ. Detta kan leda till en minskning av stresshormoner som kortisol. Dessutom kan yoga bidra till att öka nivåerna av serotonin och gammaaminosmörsyra (GABA), som är kända för att främja avslappning och lugn. Det kan också hjälpa dina sömnvanor.
Deluxe stöd är tillverkat av keramiskt impregnerat tyg. Det har bättre värmeisolerande egenskaper än t.ex. bomull. Materialet är elastiskt och anpassar sig efter din kropp. De stöder när du är aktiv, t.ex. när du går, står eller tränar. Men kan också användas bara för sina värmeisolerande egenskaper när man sitter, ligger eller sover. De är bekväma, enkla att ta av och på och så tunna att de får plats i skor och under byxor och handskar m.m.
bRa Mot
• stöd vid träning och fysisk aktivitet
• kan mildra smärta och artros
• bra mot stela och kalla leder
• stabiliserar knän, fot- och handleder
Ryggstöd
Ett kombinerat rygg- och hållningsstöd. Midjebältet stöttar din rygg och skenorna rätar upp axlar och nacke. Perfekt när du ska gå, stå eller sitta. Det spänns fast i midjan. Bra om du behöver ett stöd för hela ryggen. Ryggdelen är 45 cm lång, 15-20 cm bred och med 2 stycken 35 cm långa plastskenor. 7 mm tjockt och väger endast 150-200 gram.
• kan lindra smärta
• ger stöd när du går, står och sitter
• Rätar upp din rygg, axlar och nacke
• Motverkar dålig hållning
endast 499 kr/st
Är du plattfotad eller har nedsjunket fotvalv?
knästöd
30 cm långa.
art.nr 400
Pris 149 kr/st
fotledsstöd
25 cm långa.
art.nr 200
Pris 149 kr/st
Rätar upp dig och förbättrar din hållning. Motverkar gamnacke och slokande axlar. Enkel att använda och att ta på sig. Spänns fast med kardborre på bröstkorgen. Bekväm, blir inte varm och klämmer inte under armarna. Vill du ha mer stöd så väljer du en mindre storlek. Materialet är stretch.
• bekväm, klämmer inte under armarna
• Motverkar gamnacke och slokande axlar
• Rätar upp dig och förbättrar din hållning
endast 299 kr/st
stoRlek small Medium large
omkrets på bröstkorgen
60–80 cm
80–100 cm 100–120 cm
hand/ handledsstöd
18 cm långa.
art.nr 800
Pris 149 kr/st
Vårt ryggstöd ger ett extra stöd när du går, står eller sitter. Perfekt som tillfällig hjälp vid promenader, matlagning, träning eller sittande framför TV eller datorn m.m. Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera. Det gör den behagligare att använda än många andra modeller på marknaden. Du fäster det enkelt i midjan med kardborre. Stålfjädrar i ryggdelen ger stabilitet.
Höjd: 20 cm i bak och 14 cm fram. Vikt 300 gram. Tjocklek: 7 mm.
• kan vara bra mot smärta
• ger stöd när du går, står och sitter
• Motverkar dålig hållning
• får plats under tröjan/jackan
endast
En praktisk hälkopp. Bekväm och enkel att använda. Spänn bara fast den vid hälen med kardborrebandet, fungerar även utan skor. Silikonkudden är U-formad med ett hål i mitten för att minimera trycket på hälen. Finns i storlekarna Medium och Large.
• kan vara bra mot smärta i hälarna t. ex. vid hälsporre, hälseneinflammation och förslitningsskador.
• fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.
Är dina vanliga inlägg krångliga eller obekväma?
Prova våra. Spänn bara fast dem där du behöver en höjning. Silikonkudden sköter resten. Du kan ha dem som ditt enda inlägg eller som ett komplement till ditt nuvarande inlägg eller specialsula. Kuddens mått: 6 cm bred och 4 mm tjock. Spänns fast med kardborreband.
• höjer fotvalvet
• enkla att använda
• fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.
art.nr. 70-10
endast 149 kr/par
endast 199 kr/par
Prova i 30 dagar utan köptvång. vi skickar direkt till din brevlåda. vi skickar alltid med en pappersfaktura med din vara. 1 års garanti. Porto 30-49 kr tillkommer.
Betalning sker mot faktura. Kunden står för returportot. Vid skador som uppstått under perioden 1 år efter leveransdatum ersätts kunden med en likvärdig produkt. Vi reserverar oss för eventuella slutförsäljningar och tryckfel.
070-259 32 20 besök våR webbutik!
Ring och beställ
■ Sitt på en stol med händerna på låren. Föreställ dig att höger lungspets går ända ner i höften när du andas in. Pressa samtidigt ner vänster fot. I tanken blir det ett slags diagonal stretch mellan fot och lunga. Andas ut. Slappna av. Du kan lyfta samma arm som lunga på inandningen för att förstärka. Andas långsamt. Upprepa 3 gånger på varje sida.
■ Avsluta. Andas in i båda lungorna och pressa ner båda fötterna + ev armarna lyfta. Andas ut och släpp fötterna, sänk armarna och slappna av. Upprepa 3 gånger.
■ Vila i ekot av andetagen, känn.
■ Andas in och dra armbågarna bakåt med handflatorna uppåt, dra ihop skulderbladen mjukt när ryggraden svankar och ”svansen” lyfts, rulla fram över underlivet. Huvudet är lugnt. Andas ut och sträck ut händerna till knäna, raka armar, runda övre ryggen, dra in ”svansen” och dra in magen mot ryggen för att skjuta på.
Upprepa sekvensen under 6 långsamma andetag.
■ De sista 3 andetagen kan vågen rör sig ända nerifrån svansen upp genom ryggraden och skapa värme ända upp i ansiktet, känn då att du blottar halsen när du går fram, lyft hakan. Hakan ner mot bröstet när du andas ut och rundar ryggen. Avrunda med 1 extra andetag där rörelsen blir mindre.
■ Vila sedan stilla i ekot av rörelsen.
Kan kännas vidgande när man är drabbad av andningsmotstånd som astma eller luftvägsinfektioner, postcovid och liknande.
■ Vila med underarmarna på knäna. Låt huvudet hänga med sin egen tyngd, andas 3 andetag och släpp efter i ansikte, nacke, axlar, kropp. Sedan på en utandning glid ner båda händerna till fötterna (eller där det känns bra för dig), släpp ner huvudet.
■ Andas in och glid upp med händerna mot underben, lyft bröstet och titta fram. Fortsätt mellan fötter och skenben i 3 andetag. Sedan glid upp med händerna i kontakt med benen, kota för kota. Vila stilla i ekot av rörelsen.
Var varsam om du har problem med ryggen, som diskbråck.
Stelhet samlas i ryggraden och här mjukas den upp, du stimulerar bröstet, tjocktarmen, andningsmuskulaturen och skuldrorna. Rörelsen skapar värme, från bäckenbotten och ända upp i nacken.
1. Tänk att du gör max 70 procent av din kapacitet, hur enkel en övning än är.
2. Lägg störst vikt vid andningen, om du märker att du håller andan, minska eller ta paus tills du känner ditt andetag igen.
3. Tveka aldrig att lägga dig ner eller pausa om du känner för det.
Fäll inte hela vägen fram vid högt blodtryck, anpassa efter din rygg, om du blir yr, kom ur ställningen mycket långsamt.
Stimulerar matsmältningen, inre organen, aktiverar magmusklerna. Avståndet mellan kotorna ökar och ger mer utrymme åt nerverna. Sträckningen gör att blodet pressas bort från muskulaturen i ryggraden, när man återgår till normal ställning ökar blodtillförseln och genomblödningen.
4. Om du funderar över något, fråga alltid din lärare istället för att undra.
5. Se stolen som en vän för att kunna göra yogan på bästa sätt för just dig.
Öppnar bröst och lungor och sträcker ut axlar, mage, tår och höftböjaren. Stärker axlar, armar och rygg och ben.
■ Känn grundning, stillhet. Tryck bakre fotens tår nedåt/bakåt. Främre foten strax framför knät pressas också nedåt. Fötterna pressas bort från varandra. Lyft överkroppen upp från höfterna. Andas in och öppna armarna utåt, öppna bröstet. Gör nacken lång!
■ Andas ut och lägg händerna över hjärtat och slappna av ända ner i fötterna. Du släpper positionen lite på varje utandning och aktiverar kroppen och fötterna på varje inandning. 3 andetag per sida.
■ Vila ett andetag i mitten innan du byter sida, brett isär med fötterna, släpp ner armarna. Vila stilla i ekot av rörelsen efter bägge sidorna.
Om du har problem med nacken, titta rakt fram istället. Om problem med arm eller axel, häng överarmen över huvudet eller korsa armen över bröstet.
Vid nackproblem, låt huvudet följa med i rörelsen utan att vrida. Kämpa inte med att korsa benen, korsa anklarna istället.
Stimulerar rygg och mage. Kotpelaren vrids och ryggradsmusklerna stärks. Vridningar kan motverka ryggsmärtor som orsakas av vardagens ensidiga kroppspositioner.
■ Lägg höger ben över vänster eller korsa anklarna om det känns lättare. Korsa händerna över bröstet och håll om axlarna. Håll benen rakt fram hela tiden. Andas in, vrid överkroppen åt vänster, titta över axeln. Andas ut, landa i mitten. Andas in, vrid överkroppen åt höger, titta över axeln, andas ut, landa i mitten. Upprepa 3 gr/sida.
■ Byt övre ben och upprepa. Kom ur positionen och vila stilla i ekot av rörelsen.
Sträcker ut sidan, bröstkorgen, midjan, höften. Stärker musklerna mellan revbenen – viktiga för andningen.
■ Brett mellan fötterna. Andas och stöd med höger underarm på höger lår. Sträck ut vänster arm eller vila överarmen vid behov över huvudet, lyft bröstet och ansiktet mot solen. Använd fötterna som ”pedaler” och känn hur det påverkar sträckningen i sidan om du pressar ner en fot. Andas ut och kom mjukt över till andra sidan, sträck och andas in. 3 andetag per sida.
Vila stilla i ekot av rörelsen.
– för att landa i hjärta och känsla och kropp
■ Håll händerna över ditt hjärta. Andas med hjärtslagen en stund. Bara vila och känn att händerna möter ditt hjärta och dina andetag. På en utandning låt
höger hand glida ner till nedre delen av magen (se bild). Känn kontakten mellan ditt hjärta och ditt inre, dina känslor, nere i bäckenet.
■ Börja andas in från hjärtat och neråt, andas ut upp till hjärtat. Som om att hjärtat tar emot dina känslor en stund. Hur det känns, hur du mår, vad du behöver. Låt känslor och tankar bara komma och gå.
■ Efter en stund för du höger hand tillbaka. Känn samhörigheten inom dig! Avsluta mjukt, gäspa, sträck på kroppen, grimasera. Vill du vila? Gör det. Namaste.
12
kr
gäller t. o. m. 2023-11-30 och endast nya prenumeranter i Sverige. Prenumerationen fortsätter i en bekväm tillsvidareprenumeration – avsluta när du vill. (Gåvoprenumeration avslutas automatiskt.) Ev. premie levereras till dig som betalar inom 2 – 3 veckor från det att vi mottagit din betalning. De uppgifter du lämnar kommer att användas av LRF Media AB och dess samarbetspartner t ex för leverans av beställda produkter, för fakturering och för att kunna ge dig tillgång till nya erbjudanden. För fullständiga villkor och information om hur LRF Media AB behandlar personuppgifter om dig som prenumerant, gå in på lrfmedia.se/avtalsvillkor och lrfmedia.se/personuppgiftspolicy. Om du har frågor eller vill ta del av de uppgifter LRF Media har om dig, begära portering, rättelse, radering eller begränsning av behandling eller invända mot behandlingen på annat sätt kan du kontakta vår kundservice, kundservice@lrfmedia.se. Om du har synpunkter på hur LRF Media behandlar dina personuppgifter kan du även vända dig till Datainspektionen. Tidningen ges ut av LRF Media AB, Box 78, 685 22 Torsby, tel 010-184 40 89.
Här är en fråga om ett inbördes testamente som upprättades 1979 när jag och min man var sambor.
Han hade två barn från tidigare äktenskap och jag hade ett, sen fick vi ett gemensamt barn och gifte oss.
Min man avled senare och hans två särkullbarn fick ut 1/12 vardera.
I testamentet står det: efter den sist avlidnes död skall kvarlåtenskapen fördelas mellan bådas våra arvingar enligt lag.
Min fråga är: Hur blir det när jag avlider? Har hans särkullbarn fått sitt eller får de ytterligare arv?
Ett av särkullbarnen är avliden, det följer väl inte till nästa generation utan är endast avsett våra barn?
SVAR: Svaret på din fråga får bli en liten räkneövning:
Att din mans särkullbarn fick ut 1/12 vardera tyder på att det efter din mans bortgång gjordes en normal bodelning, vilket innebär att era tillgångar slogs samman och delades i två delar där den ena halvan var din bodelningsandel, och den andra halvan var arvet efter din man. Då din man hade tre barn var varje barns arvslott en tredjedel men då ni hade ett inbördes testamente, fick hans särkullbarn endast sin laglott, det vill säga hälften av arvslotten, som då blir en sjättedel vardera av arvet efter din
Jag äger mer än min man, vad händer om han dör?
Vi är gifta och har särkullbarn, inga gemensamma. Nu är min man allvarligt sjuk.
Vi har skrivit ett testamente, där vi önskar att barnen delar lika efter bådas bortgång. Men om någon kräver sin laglott, önskar vi ge den i kontanter.
Vi har en värdefull bostadsrätt gemensamt, fin bil på mitt namn och båda har kontanter. Jag har mycket mer besparingar än vad min man har. Hur delas vår egendom om min man går bort före mig? Risken är stor att hans arvingar vill ha sin laglott. Hur stor del måste hans barn få av vår gemensamma egendom?
SVAR: Jag utgår i mitt svar från att ni inte har något äktenskapsförord eller enskild egendom och att samtliga era tillgångar därmed är giftorättsgods.
man, vilket är lika med en tolftedel vardera av hela boet, din bodelningsandel inberäknad.
Efter att särkullbarnens laglotter hade utbetalats hade du alltså tio tolftedelar kvar. Av dessa tio var sex delar den bodelningsandel som du fick med full äganderätt, och fyra delar det arv efter din man som du fick med fri förfoganderätt. Enligt ert testamente ska kvarlåtenskapen efter er båda fördelas enligt lag efter din död. Detta innebär att kvarlåtenskapen efter dig ska delas i tio delar, varav sex delar är arvet efter dig och fyra delar det kvarvarande arvet efter din man.
Arvet efter dig delas mellan ditt särkullbarn och ert gemensamma barn, som då får tre tiondelar vardera, och det kvarvarande arvet efter din man delas så att hans särkullbarn får en tiondel vardera och ert gemensamma barn får två tiondelar. Ert gemensamma barn, som ärver båda sina föräldrar, får alltså totalt fem tiondelar, ditt särkullbarn får tre tiondelar och din mans särkullbarn får en tiondel vardera av kvarlåtenskapen efter dig.
Om något av barnen är avlidet och har egna barn, träder dessa barnbarn in som arvingar i sin avlidna förälders ställe.
När ett äktenskap upplöses ska makarnas giftorättsgods delas genom en bodelning, som enligt huvudregeln innebär att makarnas tillgångar slås samman och delas med hälften vardera. Efter ett dödsfall är då den ena halvan den efterlevandes bodelningsandel, och den andra halvan är arvet efter den avlidne.
En efterlevande make kan istället för huvudregeln välja att bodelning sker enligt en jämkningsregel som innebär att den efterlevande får behålla en andel som motsvarar sina egna tillgångar, istället för hälften av makarnas gemensamma tillgångar. Det är alltså en fördel för den efterlevande att begära att bodelningen sker enligt denna jämkningsregel om den efterlevande har större tillgångar än den avlidne.
Om din make skulle avlida före dig är hans särkullbarns laglott hälften
av arvet efter honom. Men arvets storlek motsvarar alltså antingen hälften av era sammanlagda tillgångar eller din mans egna tillgångar, beroende på hur du väljer att bodelningen ska ske.
ARNE LARSSON
Jurist och sakkunnig i ekonomisk familjerätt på Familjens Jurist, Sveriges största juristbyrå inom familjejuridik.
FAMILJE JURIDIK: mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och ditt tel nr. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.
Äkta makarna Anders Hvidfeldt och Annika
Claesdotter längtade efter att resa och vara borta länge. Så de packade ryggsäckarna, köpte interrailkort som gällde i tre månader och stack iväg – i sällskap med dvärgtaxen Peps.
TEXT: ANDERS HVIDFELDT FOTO: ANNIKA CLAESDOTTER
Både min fru Annika och jag tog tåget ut i Europa i början av 1970-talet, till Österrike, Italien, Frankrike, Portugal och en gång hela vägen till Aten, en nonstop-resa på drygt 60 timmar.
När interrailkortet lanserades 1972 kostade det bara 360 kronor och var tänkt som en engångsföreteelse för
ungdomar under 21 år. Men det blev en succé, permanentades och åldersgränsen höjdes stegvis. Sedan 1988 kan resenärer i alla åldrar köpa tågluffarkortet.
”Som gjort för en långresa” tänkte vi under pandemin då lusten att resa igen växte sig allt starkare. Det vi längtade mest efter var inte några charterveckor i solen. Vi ville vara borta längre, inte
De utrotningshotade Eriskay-ponnyerna går ofta och betar längs de smala vägarna på den lilla ön på Yttre Hebriderna. Idag finns bara några hundra ponnyer kvar och befolkningen på ön är engagerad i kampen för att rädda dem.
Vi ville vara borta längre, inte ha så bråttom. Ha tid att stanna på platser vi gillade innan vi reste vidare.
ha så bråttom. Ha tid att stanna på platser vi gillade innan vi reste vidare.
Både Annika och jag är födda 1955, pensionärer sedan flera år, och är det något vi har gott om så är det tid. Men vi har också en hund, dvärgtaxen Peps. Att lämna kvar Peps hemma i Sverige fanns inte på kartan. Alltså fick även han hänga med på tågluffen.
Det sista vi gjorde innan vi lämnade Stockholm förra hösten var att ta den femte covidsprutan. Tidigare samma septembermorgon fick Peps, som redan var chippad och rabiesvaccinerad, en obligatorisk avmaskningstablett hos veterinären, allt bokfört i hans EU-pass för sällskapsdjur.
MED ETT NYAKTIVERAT interrailkort (som numera ligger i en app i mobilen) kunde vi till slut börja luffa på allvar, ta dagarna som de kom och ta sikte på Storbritannien, för det var dit vi ville. Efter hotellövernattningar i Köpenhamn, Hamburg och Rotterdam och en natt i en hundhytt på Stena Lines färja från Hoek Van Holland till Harwich var vi äntligen framme.
Det vi längtat mest efter var vanlig vardagslunk, äta fish & chips och indisk take awaymat, hänga på puben och prata med folk om höjda elpriser och Brexit och titta på evighetssåpan Eastenders och andra program på BBC.
En miss i lumpen under en skjutövning med allt för hög ljudnivå på
70-talet, blev början på ett smygande tilltagande problem som efterhand
påverkade Pers sömn.
Lösningen kom när han blev tipsad om kosttillskottet Tone.
Per är en aktiv pensionär bosatt i Mellansverige. Han har ett stort sportintresse och är noga med att själv hålla sig i form och går därför på gym och joggar regelbundet.
–Min fysik är mycket god, men sedan många år tillbaka har min sömn varit mindre bra, berättar han.
Utan hörselskydd
När Per gjorde lumpen på 70-talet missade han vid en skjutövning att ta på sig hörselskydden.
MED DINA ÖRON kan du uppleva nyanserna i livet… njuta av musik, höra naturens ljud, utbyta information och dela skratt och glädje. Personer med hörselproblem kan lätt uppleva en känsla av utanförskap. När den man pratar med behöver upprepa sig för tredje eller fjärde gången känns det jobbigt. Många försöker därför dölja sina problem och låtsas som ingenting.
TONE INNEHÅLLER ÖRTER
(bovete, humle, blåbär och galangarot) i kombination med vitaminer och mineraler. Magnesium bidrar till nervsystemets normala funktion och till elektrolytbalansen.
Tone kan köpas i utvalda hälsobutiker, nätapotekapotek samt via newnordic.se. För mer information ring New Nordics kundtjänst: 040-239520
Detta var början på ett smygande tilltagande problem, som periodvis påverkade hans sömn negativt.
–Det var aldrig riktigt tyst och värst var det på nätterna. Och det enda råd jag fick var att låta bli att lyssna på det, vilket ju är ganska meningslöst, berättar Per.
En bekant tipsade Per om det svenska kosttillskottet Tone.
–Han hade själv positiv erfarenhet av produkten, så jag bestämde mig för att ge det ett försök. Per besökte sin närmsta hälsobutik och köpte en ask. Resultatet kom överraskande snabbt.
–Det var fantastiskt! Nu är det tyst och lugnt och jag sover gott igen, berättar Per glatt.
I över tio år har Per varit nöjd användare av Tone. Vid några tillfällen har han försökt göra uppehåll, men då kommer besvären tillbaka.
–Med Tone känns livet skönt igen, avslutar Per nöjt.
Titta efter silverträdet på förpack ningen. Det är din garanti för en kontrollerad originalprodukt med fokus på kvalitet och säkerhet.
Hörseln hos människan är förbunden med örat och omfattar förnimmelsen av ljud, uppfattandet av ljudvågor, tryckvågor i den omgivning vi befinner oss. Hos människan är det vågor i luften som ger upphov till hörselförnimmelsen via nervimpulser.
Den gamla fiskebyn Sennen ligger en knapp halvmil från Land’s End i Cornwall. Ett perfekt ställe om man vill uppleva Atlantens skummande vågor.
Allt det hittade vi i Corby, en småsömnig stad i East Midlands, vårt första stopp på brittisk mark.
NÄR VI TÅGLUFFADE med mindre reskassa på 1970-talet tog vi ofta nattåg och försökte lägga beslag på tomma kupéer att sova i. Den här gången letade vi boende på nätet. Det tog en del tid men underlättades av att vi reste under lågsäsong.
Genom att googla efter boende hamnar vi hos Andy och Michelle Cooper på Invicta House B&B i Golspie, en liten by på skotska östkusten.
– Vi flyttade hit 2015 från Dover, ville varva ner och starta ett nytt liv, berättar Andy medan han serverar en full scottish breakfast med bacon, korv, ägg, vita bönor och black pudding i husets matrum med manglad linneduk.
En vecka senare gör vi en avstickare till Orkney-öarna. Där får vi laga frukosten själva men det gör vi så gärna med tanke på boendet. Utan att ruinera oss har vi lyckats hyra ett eget litet hus på två rum och kök med sjöutsikt i hamnen i Stromness.
– Jag borde egentligen ha gått i pension för länge sen, men jag kör på några år till, det här är ett sätt att leva, säger vår värd Sylvia som driver Brown’s Self-catering Houses & Hostel.
Så ofta vi kan väljer vi att bo på billiga och enkla backpackerställen och det har många fördelar. Genom att dela kök och erfarenheter med andra, förvånansvärt många sextioplussare, får vi tips om sevärdheter och annat man inte ska missa.
– Jag ville göra något roligt så länge jag är frisk och har orken kvar. Därför slutade jag jobba som advokat.
T v. Luskentyre Beach är den mest spektakulära stranden på Isle of Harris på Yttre Hebriderna. Stranden har utsetts till en av världens vackraste.
T h. Andy och Michelle Cooper driver Invicta Guest House B&B i byn Golspie, åtta mil norr om Inverness på Skottlands östkust.
Nästa år ska vi till Spanien och cykla pilgrimsleden från Pyrenéerna till Santiago de Compostela, berättar James McBride, 68, från Harrogate som reser runt i Skottland med sin särbo Jayne Warriner, 61, från Leeds.
Efter en månad får interrailkortet vila lite. Då tar vi färjan från Ullapool till Stornoway på Yttre Hebriderna. På den vindpinade ögruppen i Atlanten finns inga tåg. Men det går att ta sig runt ändå, med färjor, lokalbussar och hyrbil.
På det familjeägda vandrarhemmet Heb Hostel får vi bo i en shepherds hut, en fåraherdevagn i trädgården inredd med dubbelsäng, kokplatta med ugn och liten soffhörna.
Toalett och dusch samt tvättstuga finns i ett hus intill. Pris: 70 pund/natt (och då ingår kontinental frukost som serveras i köket i huvudbyggnaden).
Vi trivs så bra på de tolv kvadratmeterna i vår ”hutt” att vi stannar där i två veckor.
Heb Hostel drivs av Ian Macintosh, 67, och hans dotter Christine, 42. De senaste 15 åren har de tagit emot tusentals ryggsäcksturister i alla åldrar från hela världen.
– Vi blir inte rika på det här. Men vi har ett bra liv. Jag har fått mer tid tillsammans med mina tre barnbarn och hjälper Christine med allt från att hålla eld i spisen till att göra inköp och tvätta gästernas lakan och handdukar, berättar Ian.
TILLBAKA PÅ SKOTSKA fastlandet fortsätter vi söderut med tåg. Vi reser till Cornwall på sydkusten som är befriande fritt från turister jämfört med under högsäsong och bestämmer oss sen för att ta en sväng förbi London.
Veckorna går och plötsligt inser vi att det snart börjar bli dags att återvända hem. När SJ:s snabbtåg rullar in på Stockholms central en sen novemberkväll är det bara några dagar kvar till första advent. Vi har varit ute på luffen i 87 dagar.
Om vi kan tänka oss att seniorluffa igen? Självklart. Vi pratar redan om nästa resa. ●
■ Packningen. Ta bara med det nödvändigaste och packa lätt i en inte alltför stor ryggsäck eller väska. Bagageutrymmena på tågen är ofta begränsade.
■ Mobilkostnader. Fri wifi finns numera på många tåg, men inte alla. Före avfärd, hör med din mobiloperatör vad som gäller för sms, samtal och surf utomlands.
■ Extraladdare. Elurtag för att ladda mobilen saknas ibland på tågen. Investera i en egen ”powerbank” för akuta behov. Glöm inte adapters om ni ska till Storbritannien.
■ Kontanter. Alla butiker, restauranger och kaféer tar inte kort. Gäller även vissa bussar och taxi. Växla in euro eller pund.
■ Sittplatsbiljetter. Kolla i förväg om du
Se upp för äldre-vägskylten är vanlig på småvägar i Storbritannien.
Huvudgatan Victoria Street i Stromness, den näst största staden på Orkneyöarna.
Ian
och hans dotter
Med ett Interrail Global Pass kan man resa med 37 olika järnvägsbolag i 33 europeiska länder. Det finns tio olika varianter. Fyra resdagar inom en månad i andra klass kostar 2 970 kronor för seniorer (60 år och uppåt). En vuxen kan ta med två barn under tolv år gratis. Därutöver finns varianterna fem och sju resdagar inom en månad och tio och femton dagar inom två månader. Man kan även köpa interrailkort för 15 och 22 dagar i följd, samt för obegränsat resande i en, två eller tre månader.
Obegränsat resande i en månad kostar 7 660 kronor för seniorer och i två månader 8 340 kronor. Vill man resa hur mycket som helst i tre månader är priset 10 240 kronor.
TÅGLUFFARE BEHÖVER såklart också någonstans att bo. Även under lågsäsong kan det vara klokt att förboka boende via sajter som booking.com, hotels.com eller airbnb.com. Ett alternativ är att googla på städer och hotell/hostels och höra av sig till boendena direkt på telefon eller mejl istället för att kontakta onlineresebyråerna.
Vill man hålla nere övernattningskostnaderna är vandrarhem ett alternativ. På Hostelling Internationals sajt (hihostels.com) finns länkar och kontaktuppgifter till vandrarhem i ett stort antal europeiska länder.
Haggis, skotsk pölsa, är gjord på inälvor från får, lammkött, gul lök, havremjöl och buljong, kryddat med koriander.
måste reservera plats. Även på tåg där platsbiljett inte är obligatorisk kan det vara klokt att boka plats för att vara säker på att få sitta. Gör det hos respektive lands tågbolag eller via sajten trainplanet.com.
■ Färdkost. Restaurangvagn eller ambulerande servering saknas på vissa tåg. Köp med något att äta och dricka inför längre tågresor.
■ Reseförsäkring. Ingår i alla hemförsäkringar. Men överväg att utöka eller förlänga reseskyddet, särskilt om du ska vara borta längre än 45 dagar. Skaffa även det europeiska sjukförsäkringskortet. EU-kortet är kostnadsfritt och kan beställas på Försäkringskassans hemsida.
Allra billigast (drygt 300 kronor/natt) är att bo i sovsal, ofta i våningssängar. Familjerum/dubbelrum på vandrarhem går att hitta för 1 000–1 400 kronor/natt. Tänk på att en del vandrarhem har begränsat öppethållande under lågsäsong. Bed & breakfast-ställen är i regel billigare än hotell. Enkelrum under högsäsong från 800 kronor/natt, dubbelrum från cirka 1 100 kronor/natt inklusive frukost.
NYA MED TÅG GENOM EUROPA. ANNA W THORBJÖRNSSON & MARKO T WRAMÉN (POLARIS FAKTA). Uppdaterad upplaga av Sveriges kanske mest lästa tågsemesterbok. Vi lottar ut tre exemplar. Delta i utlottningen på www.propensionaren.se/ tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Tågluffa. Senast 3/11 vill vi ha ditt svar.
PASSA
för bara
Totalt värde upp till 2 094:–
HÄNT EXTRA
Tuff och närgången!
Party och mingel, flirt och romanser, rykten och sanningar; inget undgår Hänt Extra eftersom vi rör oss i händelsernas centrum! Läs om svenska kändisar och världsstjärnor, varje vecka!
Nu ingår i din prenumeration!
Läs din digitala tidning och ytterligare 1400 magasin - helt kostnadsfritt!
Din egen sköna stund!
Belöna dig själv med en lyxig stund! Med Allas får du inspirerande läsning om relationer, kärlek, lust, mode, skönhet och inredning. Dessutom läckra recept för vardag och fest, varje vecka!
Överraskar, engagerar och kommer nära!
Allers vill göra ditt liv enklare, roligare och mer intressant – med reportage, massor av kreativa idéer, inspiration för hem och trädgård, och goda recept, alltid testade i vårt provkök. Plus kluriga korsord för kryssälskaren!
Vi bjuder på livets goda!
Året Runt bjuder på livets goda! Allt från folkkära kändisar och berörande reportage till festliga bjudrätter, piffiga tips för din stil och ditt hem, allt om hälsan för mogna kvinnor och lagom kluriga kryss.
Sveriges största och gladaste veckotidning!
Hemmets veckotidning är Sveriges största och gladaste veckotidning. Fylld med de bästa korsorden, gripande reportage, spännande noveller och romaner, och recept för vardag och fest.
JA TACK! Jag vill prenumerera på följande tidning och får dessutom Hänt Extra på köpet!
Ö R N A M N: EF T ER N A M N: Va r g o d t e x t a m e d S TO R A B O KS TÄV ER!
SVARSPOST
20656063
168 20 BROMMA
Frankeras ej. Mottagaren betalar portot.
Pling ingår under din prenumerationsperiod. Tidningen tillhör Aller Media AB, som behandlar personuppgifter enligt integritetspolicy.se.
Du kan även få information om personuppgiftsbehandlingar genom att kontakta kundservice. Som kund får du information och erbjudandet via post, e-post och sms till de adresser/nummer du uppger. Vill du inte ta del av erbjudanden, kontakta kundservice: e-post kundservice@aller.se el. tel. 042-444 30 00. Erbjudandet gäller i 14 dagar, inom Sverige och endast kunder som inte har en pågående prenumeration. Med reservation för ev. felskrivningar.
Beställ enkelt på www.prenumerera.se Kampanjkod:
hyllning till de enkla plaggen som håller dig varm till vardags.
Varför inte sticka vanten Rospigg också, sedan kan hösten komma!
UR STICKAT FRÅN KUST TILL KUST AV ERIKA ÅBERG FOTO: LINNEA RONSTRÖM (BOKFÖRLAGET SEMIC)
Storlek: Vuxen
Färdiga mått: 18,5 cm bred (halva omkretsen), ca 66 cm lång (före montering)
Material: Soft Donegal Tweed från Tant Kofta, 380 m/100 g
Garnåtgång: 60 g (bfg), 40 g (mfg)
Färg Stuga: Rostbrun (bfg), Mandelmjöl (mfg)
Färg Strandbryn: Brun (bfg), Sommargrå (mfg)
Stickor: Rundsticka 3 mm.
Masktäthet: 29 m × 42 varv mönsterstickning med stickor 3 mm ger 10 × 10 cm.
Övrigt: Markörer, tråd till den tillfälliga upp
För halskragen gör du en tillfällig uppläggning när du lägger upp dina maskor – med en lång bomullstråd över tummen!
Gör en vanlig korsuppläggning eller så gör du en löpögla
Vänd kragen ut och in och fäst alla trådar på kragens avigsida, klipp inte av trådarna för kort. Vänd tillbaka kragen med rätsidan utåt. Peta försiktigt upp den tillfälliga uppläggningen. För över maskorna till den extra rundstickan tills du har alla maskor från varsin ände ”aktiva”. Sätt en markör
1. Sticka (med en strumpsticka och garnänden) en rät maska i maskan på den främre stickan, alltså stickan närmast dig. Dra tråden genom maskan, men låt maskan vara kvar på stickan.
2. Sticka en avig maska i den första maskan på den bakre stickan. Dra tråden genom maskan, men låt maskan vara kvar på stickan.
3. Sticka en avig maska i den första maskan på den främre stickan. Släpp av maskan från stickan, dra igenom garnänden
1 rapport är 3 cm bred – lägg till eller dra ifrån rapporter för att ändra kragens bredd.
läggningen, stoppnål att fästa trådar med samt en extra rundsticka och en strumpsticka till monteringen
SÅ GÖR DU:
Lägg med en tillfällig uppläggning upp 96 m med bfg och stickor 3 mm. Sätt en markör vid varvets början och börja mönstra enligt diagrammet. Sticka tills arbetet mäter 66 cm se till att du avslutar med ett varv 16.
på garnet och bomullstråden, som du sedan sätter på stickan.
Denna första ögla räknas inte in i det totala maskantalet, och du petar av den innan du börjar sticka ditt första varv.
efter 48 m (halva maskantalet). Vrid den ena änden på kragen ett halvt varv och lägg styckena mot varandra, 48 m mot 48 m, så att det blir jämnt.
Sy eller sticka ihop ändarna med maskstygn (se beskrivning nedan) med ett varv med bfg. Dra inte åt för hårt.
Fäst alla trådar, tvätta kra
och dra åt tråden lite.
4. Sticka en rät maska i maskan som nu är först på den främre stickan, och låt den vara kvar på stickan. Dra igenom garnänden och dra åt tråden lite.
5. Sticka en rät maska i den första maskan på den bakre stickan. Släpp av maskan från stickan, dra igenom garnänden och dra åt tråden lite.
6. Sticka en avig maska i maskan som nu är först på den bakre stickan, och låt den vara kvar på stickan. Dra igenom
När du stickat klart pillar du bort tråden och för över maskorna en i taget till en rundsticka.
Glöm inte att vrida kragen ett halvt varv innan du monterar enligt nedan.
gen varligt med ulltvättmedel och låt den torka liggande plant.
Medan kragen torkar kan du ”flytta runt” vecket med jämna mellanrum, så torkar kragen fortare. Forma med händerna så att den får rätt mått och proportioner.
Tips! På youtube finns bra instruktionsfilmer, sök på tillfällig (eller provisorisk) uppläggning.
garnänden och dra åt tråden lite.
Upprepa steg 3–6 enligt ovan till dess att du har två maskor kvar totalt. När du har det stickar du maskan på den främre stickan avigt, släpper maskan från stickan och drar igenom tråden. Sedan stickar du motsvarande sista maska på den bakre stickan rät. Släpp maskan från stickan, dra igenom tråden. Dra tråden igenom maskan till avigsidan och fäst.
(Bottenfärg) (Mönsterfärg)
Tips! Du hittar bra kortfilmer, tutorial video, genom att googla ”hur man monterar med osynliga maskstygn”.
En varm, mjuk och luftig halskrage både värmer och är snygg.
Här Sjöbloms halskrage som stickas i två färger och är Erika ÅbergsKragen stickas som en cylinder och vrids ett halvt varv innan du monterar uppläggningsvarvet med ditt sista stickade varv. För att åstadkomma det använder du en tillfällig uppläggning och monterar med maskstygn.
Storlek: Mindre (Större)
Färdiga mått: Hel längd ca 29 cm (32), bredd ca 9 (10,5) cm
Material: Strikkegarn från Tant Kofta, 220 m/100 g
Färg Sensommar: Silver (bfg), Hästkastanj (mfg 1), Mylla (mfg 2) Rosa på silver (mfg 3)
Färg Vinter: Silver (bfg), Mörk sjö (mfg 1), Mylla (mfg 2) Vass (mfg 3)
Stickor: 3 mm till resår och 3,5 mm till flerfärgsstickning.
Masktäthet: 24 m × 26 v med sticka 3,5 mm och flerfärgsstickning ger 10 × 10 cm.
Övrigt: Markörer, trådar att sätta tummens maskor på, stoppnål att fästa trådar med. Konstruktion: Vantarna stickas runt, nedifrån och upp. Tumkilen stickas i sidan efter diagram och tummen mönstras i samma mönster.
Ökningar vid tumkilen: Högerlutande ökning – gör ett bakvänt omslag där tråden löper bakifrån och fram. På nästa varv stickas den nya m i främre maskbågen. Vänsterlutande ökning – gör ett vanligt omslag. På nästa varv stickas den nya maskan i bakre maskbågen.
SÅ GÖR DU:
Lägg upp 48 (56) m med mfg 1 och stickor 3 mm. Fördela maskorna på 4 stickor – 12 (14) m på varje.
Sticka resåren med 2 rm, 2 am och randa enligt följande:
mfg 1, 1 varv. bfg, 6 varv. mfg 1, 2 varv. bfg, 6 varv. mfg 1, 2 varv. bfg, 6 varv.
Byt till stickor 3,5 mm och sticka enligt vantens diagram i 9 varv. När du stickar varv 10
påbörjas ökningen för tumkilen som stickas 2 maskor in i början av sticka 1 på höger vante och 1 m från slutet av sticka 4 på den vänstra. På det första varvet ökar du genom att göra ett omslag om stickan med färg enligt tumkilens diagram. Omslaget stickas vridet, alltså i bm på nästa varv. Öka sedan 1 m i varje sida av tumkilen på vartannat varv enligt ovan tills den är 17 (19) m bred. Sätt då tumkilens m på en tråd.
Fortsätt mönstra vanten tills den täcker bärarens lillfinger eller mäter 9 (10) cm från tumkilen. Ta då ihop för vantens topp enligt följande:
Samtliga minskningar stickas med mfg på de flerfärgade varven. Sticka 1 och 3: 1 rm, llr: Sticka 2 och 4: Sticka tills 2 m återstår, 2 rm tillsammans. Minska på detta sätt tills totalt 12 m återstår. Det sista minskningsvarvet stickas enfärgat med pågående färg. Sy eller sticka ihop maskorna med maskstygn.
TUMME
Plocka upp 5 maskor i tumgreppet – så att färgen på maskorna följer din mönstring. Fortsätt mönstra tummen enligt etablerat mönster.
När tummen täcker halva tumnageln på den som ska bära vanten minska enligt följande: 2 rm tillsammans i valfri färg tills ca 6 m återstår, dra garnet genom maskorna. Sticka den andra vanten.
Fäst alla trådar, tvätta varligt med ulltvättmedel. Forma vantarna och torka dem plant.
llr = Lyft, lyft, rät. Lyft en maska som om den skulle stickas rät, lyft nästa maska på samma sätt. För tillbaka dem till vänster sticka och sticka ihop maskorna i bakre maskbågen: 1 m minskad (vänsterlutande).
Sticka enligt mönster över stickans alla maskor.
Tips! Du hittar bra kortfilmer, tutorial video, genom att googla ”sticka tumvantar med tumkil”.
Tävla och vinn boken Stickat från kust till kust av Erika Åberg och Linnea Ronström (Bokförlaget Semic). Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Stickat . Senast 3/11 vill vi ha ditt svar.
Klipp gärna ur och spara, de andra delarna finns upplagda på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se
Är du gift eller sambo? Har ni särkullbarn? Det gör stor skillnad den dag någon av er avlider.
Sambo har ingen arvsrätt efter varandra enligt lag. För att få det måste ni upprätta ett testamente. Och för särkullbarn gäller särskilda regler. Välkommen till andra delen av Testamentskolan
Nettogiftorättsgods:
makens död ska makarna dela lika på det sammanlagda giftorättsgodset efter det att varje makes skulder dragits av från respektive tillgångar. Den hälft av det sammanlagda nettogiftorättsgodset som den efterlevande maken erhåller kallas för giftorätts-eller bodelningsandel, medan den avlidnes andel kallas arvslott. Det finns undantag från huvudregeln om hälftendelning. Laglotten är alltid halva arvslotten. En bröstarvinge har alltid rätt att få ut sin laglott i arv efter sin förälder oavsett vad det står i ett testamente.
ANNONS
Arvslotten:
Laglotten
NÄR MAKE ELLER MAKA AVLIDER GÄLLER ARVSORDNINGEN. SAMBOS HAR INGEN ARVSRÄTT.
Särskilda regler för makar Om du avlider och inte efterlämnar några arvingar i första eller andra arvsklassen (se Testamentskolan del 1) och inte har skrivit testamente, ärver din make/maka allt. Arvingarna i tredje ar vsklassen har alltså ingen efterarvsrätt till kvarlåtenskapen om det finns en efterlevande maka.
Finns det däremot arvingar i första eller andra arvsklassen ärver din make/maka hela kvarlåtenskapen med så kallad fri förfoganderätt. Det innebär att han eller hon inte kan testamentera bort den ärvda egendomen utan den ska fördelas mellan dina legala arvingar efter den efterlevande makas/ makes bortgång.
Det finns ett viktigt undantag från denna huvudregel. Efterlämnar du barn som inte är gemensamma, så kallade särkullbarn, ärver dessa hela kvarlåtenskapen. Genom testamente kan du till viss del ”skriva bort” särkullbarns arvsrätt.
I Ärvdabalken finns en särskild regel som ger efterlevande make visst skydd mot särkullbarns arvsrätt, den så kallade basbeloppsregeln. Om den åberopas blir särkullbarnen efterarvingar och får vänta på sin rätt till arv tills den dag den efterlevande maken avlider.
Om varken du eller din make/maka äger enskild egendom är all egendom i äktenskapet giftorättsgods. Vid den förste
Det är inte ovanligt att en person under sin livstid ger bet ydande gåvor till ett eller flera av sina barn eller kanske till välgörande ändamål. Om inte något annat föreskrivits betraktas gåva till barn eller annan bröstarvinge som förskott på arv. Det ska då avräknas på bröstarvingens arv till det värde gåvan hade vid gåvotillfället.
Gåva till annan arvinge än bröstarvinge anses inte utgöra förskott på arv under förutsättning att inget annat har kommit till uttryck.
I del tre av Testamentskolan behandlar vi vem som får upprätta ett testamente och hur bevittnandet går till.
Läs hela skolan på www.hjart-lungfonden.se/testamente
Ja, skicka mig kostnadsfritt ”Testamentshandledningen” som informerar om hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen.
namn
adress
postnr postadress mprots
Posta kupongen utan portokostnader till: Hjärt-Lungfonden, Svarspost, Kundnr 205 115 01, 941 52 Piteå. Beställ eller läs mer på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se
HANDLEDNING om tEstAmENtEN,Arv ocH Gåvor
Hon dansade fram med penseln. Maija Isola målade mönstren i naturlig storlek. Hon kom att göra fler än 500 mönster för Marimekko där hon var verksam mellan 1951 och 1987.
Paraply, klänning, och skor i mönstret Unikko (vallmo). Den ”förbjudna blomman” som skulle bli mer känd än den finska flaggan. Den ritade Maija 1964, i ren protest mot chefen Armi Ratias uppmaning att det inte skulle vara några blommiga mönster.
Vi är många som älskar den stora finska blomman från Marimekko. Känd över hela världen och finns på allt från tyg, kakburkar till flygplan.
Maija Isola, kvinnan bakom motivet var en arbetsnarkoman som aldrig slutade skapa, trots ett tufft liv.
Den hänger på Fifth Avenue i New York, vi klär oss i den, vi har den i köket, på gympadojor, på väskor och vi kryper till sängs med den. Marimekkoblomman eller Unikko (vallmo) som den heter, fyller 60 nästa år.
Egentligen är Unikko en protest, den ingår nämligen i Marimekkos mönstersamling av ”förbjudna blommor”. Armi Ratia som grundade Marimekko i början av 1950-talet sa att ”vi ska minsann inte ha
några blommiga mönster, vi ska inte konkurrera med naturen”. Vad gjorde hennes stjärnformgivare Maija Isola då? Givetvis skapade hon hel bukett av blommiga mönster. Maija och Armi hyste nämligen en slags hatkärlek till varandra. Maija tyckte Armi var jobbig när hon ställde krav och pushade på, å andra sidan kan man ana att Armi var avundsjuk på Maijas fria och kringflackande liv.
Den förbjudna Unikko kom i alla fall 1964 och blev snabbt blomman för popfol-
Förra året hade den unika dokumentären om Maija Isola premiär i Finland, nu rullar den på SVT Play.
ket, inredarna och stylisterna i London, New York, Helsingfors och Stockholm. Den var lika mycket popkonst som Andy Warhols blomtavlor från samma år. I Helsingfors gick valsarna heta, 1966 trycktes en och en halv kilometer Unikko om dagen. Idag är Unikko mer känd än den finska flaggan, finns i massor av olika färgställningar och på allt från Converse till brödburkar och flygplan. Det är som om vi inte kan få nog av den.
Lika stark som Unikko är – en lika stark personlighet var Maija Isola själv. Det förstår man efter att ha sett Leena Kilpeläinens prisbelönta dokumentär om Maija Isola som nu rullar på SVT Play. Filmen har tagit fyra år att göra.
Varför en dokumentär om Maija Isola?
– Jag hade läst boken Maija Isola, liv, konst, Marimekko, där hennes dotter Kristina Isola skriver om hennes liv och återger en del av alla hennes brev. Då förstod jag att hon hade varit en mycket extraordinär kvinna, berättar Leena Kilpeläinen.
– Maija var en kosmopolit. Hon var väldigt progressiv på sin tid när det gällde kvinnors ställning. Maija var också arbetsnarkoman, hon slutade aldrig arbeta, oavsett omständigheterna.
Tror du hon förstod hur stora och välkända hennes mönster skulle bli?
– Hon hann se framgångarna. Kända konstmuseer som MoMa i New York och Tate Gallery i London hade hennes mönster. Och Marimekkos nya direktör efter Armi, Kirsti Paakkanen, lyfte Maijas modeller till ny ära på 1990-talet. Framgången hade redan varat i 30 år. Hon var ekonomiskt oberoende.
VEM VAR DÅ Maija Isola? Hon föddes som yngsta dotter 1927, i en familj med tre döttrar. Pappa var agronom och familjen bodde på en stor gård utanför staden Riihimäki. Hit flyttade Maija för att gå i en förberedande skola inför Aaltouniversitets linje för konst och design i Helsingfors. Hon tecknade serier där hon skrev att hon fick matpaket och en liter mjölk om dagen men att hon sålde dem för köpa mer livsviktiga saker som cigaretter. När hon var femton skrev hon till sin syster Irma ”jag är openminded och lika omoralisk som vinden”.
Vid 18 års ålder blev hon med barn, men äktenskapet med Georg Leander var bara en formalitet. Hon tyckte förlossningen var det läskigaste och mest fasansfulla hon varit med om. Sin dotter Kristina som hon kallade för Krisse lämnade hon till sin mamma. Maija reste till Oslo för att jobba och studera. Sedan till Paris där hon efter ett tag började en vandring via Schweiz ner till Medelhavet med endast ett gasolkök på ryggen.
Hon reste och bodde utomlands långa tider. Var det där hon hämtade inspirationen? Och varför tror du hon reste hela tiden?
– För Maija var att resa som att skapa konst; nya platser, nya människor skapade ett nytt sätt att se på sitt eget arbete också.
Olika kulturer fungerade också som källor till hennes tygdesign. Alla modeller målades först med pensel på papper, 1:1 med dukens bredd, säger Leena Kilpeläinen.
I Maijas mönster kan man se spår efter var hon har bott och vad hon varit intresserad av. I en serie från slutet av 1950-talet är mönstren inspirerade av de växter som hon och dottern Kristina torkade i en växtpress. I en annan serie är det folkkonst från Ryssland och Balkan som fångat henne.
MAIJA SKILDE SIG ganska snart från Leander och gifte om sig med konstnären Jaako Somersalo. De reste runt i Europa och i Nordafrika, men byggde sig även ett litet spartanskt hus i Kaunismäki utanför Helsingfors. I äktenskapet var han konstnären och hon assistenten. Hon målade i hemlighet och gömde målningarna under sängen. Paret skildes och Maija gifte om sig 1959 med domaren Jorma Tissari. Då hade Maija blivit berömd. Under några år levde de som en familj med dottern Kristina hos sig. Fast efter en tid längtade Maija ut igen. Hon skilde sig och flyttade till Paris där hon tog starka intryck av studentkravallerna 1968 och tidens anda med fri kärlek. Runt 1970 bosatte hon sig i Algeriet.
Hon verkar ha haft det tufft när hon bodde i Algeriet i början av 1970-talet. Mannen hon levde med var brutal. Hur hanterade hon det?
– Algeriet var en idealisk plats för Maija att arbeta på, det var ljus och luft. Hon hyrde sin egen villa, dit Muhammed från Algeriet och Casimir från Frankrike ofta kom på besök. De åt, sov och reste tillsammans i Casimirs bil. Redan från början var situationen mellan Maija och Muhammed tydlig. Han hade en trolovad. Maija förespråkade fri kärlek, vilket passade Muhammed mer än väl. Muhammed drack dock mycket, vilket gjorde honom aggressiv. Han började också diktera vad Maija fick och göra och inte fick. Det passade inte Maija, hon var en fri kvinna.
Till slut bröt Maija upp och i slutet av 1970-talet flyttade hon till North Carolina i USA. Där verkade hon i några år. Men under 1980-talet valde hon Finland igen.
Hon lämnade Marimekko 1987, vad gjor-
1961 kom Maija Isola med mönstren Noah och Joonas. De ingår i arkitekturserien. Det var också två av Maijas favoriter. För några år sedan gjorde H&M en kollektion med mönstret Joonas. Idag är de blusarna mycket eftertraktade på andrahandsmarknaden.
Kaksoset (tvillingar). Maija målade även tavlor. Ett mönster som ständigt återkommer i dem är tvillingar. Detta mönster finns dock även på tyg. Från 1970.
Oona (första kvinnliga namnet). Kom 1968 då Maija läste ryska folksagor. Mönstret var bland annat med i filmen Sixtynine av Jörn Donner.
Albatrossi (albatross). Kom 1967, då Maija Isola formgav mönster som var inspirerade från havet och livet runtomkring.
Ananas. Har du sålt på mig borgerskapets gamla tapeter? Marimekkos grundare Armi Ratia var lite besviken när Maija 1964 kom med nya mönster inspirerad av barocken. Men ananas blev ett av de mer storsäljande mönstren.
Maijas dotter Kristina och dotterdotter Emma med några av mönstren.
Mätsä (skog). Det sista mönstret som Maija Isola skapade för Marimekko. Ska symbolisera tystnaden i den finska skogen. Med mönstret
återvänder Maija också till sina naturmotiv från slutet av 1950-talet.
Charles. På gården till huset i Algeriet fanns tuppen Charles som låg och vilade bland blommor. Maija gjorde mönstret som gåva till en vän. Kom 1973.
Maija och dottern Kristina i slutet av 1900-talet då hon flyttat tillbaka till Finland. Mor och dotter arbetade en del ihop då.
de hon fram till sin död 2001?
– Hon flyttade ut till landet igen, till lilla Kaunismäki, 50 kilometer från Helsingfors. Där levde hon ett fridfullt liv och observerade naturen och målade sina målningar.
Vet du om hon hade något eget favoritmönster?
– Jag har sett på bilder från hennes hem på 1960-talet, där hade hon inrett med textilier som Joonas, Noah, Kissapöllö. ●
Ju fler medlemmar, desto större möjlighet får PRO att förbättra livsvillkoren för äldre och att arrangera meningsfulla aktiviteter.
Därför är det viktigt att vi alla hjälps åt att värva fler medlemmar.
Varför ska du vara medlem i PRO? Att vara medlem i PRO öppnar en värld av möjligheter till gemenskap och att göra roliga och meningsfulla aktiviteter tillsammans med andra. Ett medlemskap i PRO innebär också att vara en röst i en organisation som kraftfullt och oförtrutet driver frågor som förbättrar livsvillkoren för äldre. Ju fler vi är desto bredare utbud av aktiviteter kan PRO:s föreningar erbjuda. PRO är vad vi tillsammans gör det till. Därför kan aktiviteter variera runt om i landet. Med många medlemmar i ryggen blir PRO starkt och kan påverka politiker och beslutsfattare.
Hur många medlemmar har PRO?
PRO är Sveriges största pensionärsorganisation med inte mindre än 270 000 medlemmar. PRO finns i hela Sverige, från Smygehuk i söder till Karesuando i norr. Målet är att alla pensionärer ska känna sig välkomna till PRO. Vill man inte delta i aktiviteter kan man naturligtvis ”bara” vara medlem för att vara en del i PRO:s viktiga arbete för att förbättra livsvillkoren för äldre.
Förutom möjligheten att lära känna nya vänner, delta i aktiviteter, spännande kurser och studiecirklar, får alla medlemmar PRO:s medlemstidning
åtta gånger om året, tillgång till webbtidning, försäkringar, rabatter och gratis IT-support, löpande information från PRO:s ordförande om verksamhet och evenemang. Under 2024 lanserar PRO en app som gör det enkelt att snabbt hitta nyheter och aktiviteter både från föreningen och PRO nationellt.
Kan en person som inte är pensionär bli medlem?
Personer som inte har gått i pension och vill stödja PRO är välkomna som stödmedlemmar. Ett stödmedlemskap innebär att man får ta del av tidningen på webben och får löpande information om PRO:s verksamhet. Det är bara pensionärer som kan delta i PRO:s aktiviteter.
Kan man som nyfiken pensionär prova på PRO?
Ja, absolut. Under två veckor varje höst bjuder föreningar in nya och blivande pensionärer som vill prova på PRO:s roliga aktiviteter. En av höjdpunkterna är Friluftsdagen, som i år arrangerades 27 september, där det finns möjlighet att pröva friskvårdsaktiviteter, gåfotboll, jympa, padel, boule, golf och mycket annat. Självklart kan man som nyfiken pensionär kontakta sin närmaste PRO-förening när som helst under hela året för att höra vad som är på gång.
Vad gör PRO för att värva och behålla fler medlemmar?
Att värva medlemmar och utveckla medlemskapet är ett långsiktigt arbete som omfattar hela PRO. I det femåriga projektet Medlemsraketen pågår flera spännande saker. Under året genomförs fyra digitala kampanjer. Nu senast en namninsamling för att stoppa bedrägerierna mot äldre. Under hösten förstärker PRO arbetet med medlemsfrågor ytterligare. Vi ska testa att värva medlemmar på ett nytt sätt. Många av de som blir uppringda av Trippelskrapet vill också bli medlemmar. Nu prövar vi därför att samtidigt erbjuda Trippelskrap och medlemskap.
Vad kan jag själv, som enskild medlem, göra för att värva medlemmar?
Berätta för vänner och bekanta om vad vi gör i PRO och ta med kompisar till aktiviteter. Välkomna och var nyfiken på nya medlemmar. Dela med dig av tidningen PROpensionären. Ju fler vi är desto roligare blir det och desto starkare blir PRO i sitt påverkansarbete. Det är vi alla som är PRO!
JOHANNA HÅLLÉN Förbundssekreterare,
Återigen dags för PROvetarna. Frågetävlingen som lockar tusentals PRO:are varje år. Nu är regionfinalerna avgjorda – testa om du klarar frågorna och kanske vill delta nästa år. Svaren, och vinnarna, finns på nästa sida.
FRÅGEKONSTRUKTÖR: JONAS LUNDH
FRÅGA 1: HOS DOKTORN
A Vad kallas en läkare som är specialist på hudsjukdomar?
B Vilken är den medicinska termen för knäskålen?
C Vad står förkortningen EKG för?
FRÅGA 2: HUR MÅNGA…
A …vokaler finns det i det svenska alfabetet?
B …av schackspelets rutor är tomma när spelet börjar?
C …tänder har normalt en vuxen människa, inklusive visdomständer?
FRÅGA 3: TILL HAVS
A Vad heter sundet mellan Norra ishavet och Stilla havet?
B Under vilket annat namn är sången En sjöman älskar havets våg känd?
C Vad heter den del av Medelhavet som ligger mellan Italien och Kroatien?
FRÅGA 4: STAD & LAND
A I vilket land inledde Zlatan Ibrahimovic sin utlandskarriär?
B Vilken är Storbritanniens näst största stad?
C I vilken stad växer huvudpersonerna upp i Elena Ferrantes romanserie Min fantastiska väninna?
FRÅGA 5: SPORT & SPEL
A Hur många är korten i en Unolek?
B På vilket avstånd från mål läggs straffarna i fotboll?
C Hur stort startkapital har varje spelare i Monopol?
FRÅGA 6: FÖRST & STÖRST
A Små bokstäver kallas gemena, men vad kallas stora bokstäver?
B Vilket var det första jetdrivna passagerarplan som användes av SAS?
C Vilket land är störst till ytan, Belgien eller Nederländerna?
FRÅGA 7: GUSTAV VASA
A I vilken stad valdes Gustav Vasa till kung 1523?
B Vad hette Gustav Vasas äldsta dotter, bland annat känd för att ha bedrivit sjöröveri på Östersjön?
C Vem har gjort den jättemålning av Gustav Vasas intåg i Stockholm som finns på Nationalmuseum?
Gustav Vasa tågade in i Stockholm på midsommarafton 1523, men var valdes han tll kung? Väggmålning av Johan Gustaf Sandberg, Wikimedia.
FRÅGA 8: HUS & HEM
A Vad heter huset läkaren och författaren Axel Munthe byggde på Capri på 1890-talet?
B Vem skapade tv-klassikern Hem till byn?
C Vad heter huset på Djurgården där prins Bertil bodde fram till sin död 1997?
FRÅGA 9: I KEMISALEN
A Vilken kemisk beteckning har jod?
B Vilket ämne har den kemiska beteckningen HNO3?
C Vad får du om du blandar ammoniak och saltsyra?
FRÅGA 10: FÄRG & FORM
A Vilken krydda ger curry dess gula färg?
B Vilken svensk formgivare låg tillsammans med dansken Piet Hein bakom bordet Superellips?
C Vilken är den medicinska benämningen på grön starr?
FRÅGA 11: LITE ORDKUNSKAP
A Vad vet en gemmolog mycket om?
B Vilket medicinskt begrepp används för sterilisering av män?
C Vad gör den som karesserar?
FRÅGA 12: FRÅN A TILL Ö
A Vilken är den femte bokstaven i det grekiska alfabetet?
B Vad heter ön som är en av Australiens delstater?
C Vem gjorde huvudrollen som Hedvig
Hök i tv-serien
Från A till Ö ?
Vad heter kryddan som färgar curryn gul?
Superellipsen, ett designerbord som går på auktion för 5 600 kr.
1,
REGION 2
1:a PRO Eslöv, Skåne 28 p PRO Horred, Södra Älvsborg, 32 p
2:a PRO Berga, Kronoberg 26 p PRO Alingsås, Norra Älvsborg 28 p
REGION 3
PRO Smålandsstenar, Jönköpings län 27 p
PRO Ärla-Stenkvista, Södermanland 26 p
REGION 4
PRO Kultur Örebro, Örebro län 27 p
PRO Åshammar, Gävleborg, PRO Malung, Dalarna, PRO Kultur Uppsala län, PRO Kungsör, Västmanland, på delad andraplats 26 p
REGION 5
PRO Torvalla, Jämtlands län 27 p
PRO Lycksele, Västerbotten 26 p
3:a PRO Varberg, Halland och PRO Sturkö, Blekinge, delad tredjeplats, 23 p
PRO Arvika, Värmland 27 p
PRO Eneby-Haga, Östergötland 21 p
Ingen tredjeplacering PRO Hässjö-Tynderö, Medelpad 25 p arr. Blekinge arr. Värmland arr. Södermanland arr. Gävleborg arr. Västerbotten
12C. Birgitta Andersson
12B. Tasmanien
12A. Epsilon
FRÅGA 12: FRÅN A TILL Ö
11C. Smeker
11B. Vasektomi
FRÅGA 11: LITE ORDKUNSKAP 11A. Ädelstenar
10C. Glaukom
10B. Bruno Mathsson
10A. Gurkmeja
FRÅGA 10: FÄRG & FORM
9C. Salmiak (äv. Ammoniumklorid)
9A. I 9B. Salpetersyra
FRÅGA 9: I KEMISALEN
8C. Villa Solbacken
8B. Bengt Bratt
8A. San Michele (äv. Villa San Michele)
FRÅGA 8: HUS & HEM
7C. Carl Larsson
7B. Cecilia Vasa
7A. Strängnäs
FRÅGA 7: GUSTAV VASA
6C. Nederländerna
6B. Caravelle (äv.Sud aviation caravelle)
6A. Versaler
FRÅGA 6: FÖRST & STÖRST
5C. 30 000 kronor
5B. 11 meter
5A. 108
FRÅGA 5: SPORT & SPEL
4C. Neapel
4B. Birmingham
4A. Nederländerna (eller -Hol land)
FRÅGA 4: STAD & LAND
3C. Adriatiska havet
FRÅGA 3: TILL HAVS 3A. Berings sund 3B. Ålandsvisan
2C. 32
2B. 32
FRÅGA 2: HUR MÅNGA… 2A. Nio
1C. Elektrokardiogram (äv. -grafi)
1B. Patella
1A. Dermatolog
FRÅGA 1: HOS DOKTORN
Ensmartochsmidighörselförstärkare TYRpassardigsomharlätttillmåttlighörselnedsättning ochtrotsdetlillaformatetärdenfullpackadmed avanceradteknikförenmaximalljudupplevelse.
DessutomärTYRuppladdningsbarochsuperenkelatt använda.Detärbaraatthängadenrunthalsen,sätta hörlurarnaiöronenochtryckapåON.TYRärredan förinställdförenåldersnedsatthörselochbehöver därföringenutprovning.
Atthörablirinteenklareänså!
KöppåutvaldaapotekhosApoteketAB.
Handlaonlinepåondemove.se, apoteket.seellerapotekhjartat.se
RingochbeställhosOnDeMovepå0357771801.
Nuibutik!
Provahörselförstärkaren TYRpåutvaldaapotek hosApoteketAB.
HittadinnärmstaApoteketAB därdukantestahörselförstärkaren.
OnDeMovehittasiföljandebutikerhosApoteketAB:AlvestaSvanen,AvestaKronan,CharlottenbergTallen,EkeröTidlösan,Gustavsbergs Vårdcentral,GöteborgEkorren,GöteborgSvanen,GöteborgKorpen,HalmstadBerguven,HuddingeNova,HöganäsFlora,JohanneshovGloben, LandskronaÖstergatan,LeksandLeksandsvägen,LuleåSunderbySjukhus,LuleåLejonet,MalmöGripen,MalmöVärnhemstorget,NackaSvanen, NorsborgKällan,StockholmFalken,StockholmElefanten,StockholmCWScheele,StrömstadNordbyShoppingcenter,SundsvallLejonet,Trelleborg Svea,TrollhättanSvanen,TäbyCentrum,UmeåMVG,VaraTorggatan,VästerhaningeSjöhästen,VästeråsHjorten,ÖstersundKärnan.
På våra flodkryssningar njuter du av en härlig blandning mellan avkoppling och aktivitet. Det familjära livet ombord, tillsammans med gamla och nya vänner, ger mersmak och minnen för livet!
Genom sju länder och fem huvudstäder
Donau passerar genom tio länder på sin långa färd från Schwarzwald i Tyskland till Svarta havet. På vår kryssning besöker vi fem huvudstäder reser genom sju länder. Utöver kulturella strandhugg och intressanta sightseeingturer i Wien, Bratislava, Budapest och Belgrad kryssar vi genom den mäktiga och legendariska Järnporten mellan Serbien och Rumänien.
Avresa från Stockholm och Köpenhamn
21/4 • 11 dagar • Pris från 30 995 kr
11/5 • 11 dagar • Pris från 29 995 kr
En kryssning längs floderna Garonne och Dordogne
Vår kryssning går utmed floderna Garonne och Dordogne i sydvästra Frankrike. För vinälskare och gastronomer bildar den världsarvsskyddade staden Bordeaux regionens hjärta. Vi njuter vi av betagande vyer, vinprovningar och mysiga strandhugg i de mest kända vindistrikten runt Bordeaux. Ombord blir vi väl omhändertagna och njuter av den fina servicen.
Avresa från Stockholm, Göteborg, Köpenhamn
6/4, 19/10 • 6 dagar • Pris från 21 995 kr
Hos oss hittar du marknadens bredaste sortiment av kaminer. Just nu har vi dessutom flera favoriter på lager, redo för installation. Våra montörer har kunskapen som krävs för att säkerställa att din eldstad blir rätt installerad. Med paketerbjudande
”Installerat & Klart” får du även hjälp med bygganmälan och kontrollplan, skorsten och taksäkerhet.
Välkommen in till någon av våra 50 Eldabutiker eller besök www.eldabutiken.se för inspiration, tips och råd.
Vintertid försätter Svenskt Skidskytte stora delar av svenska folket i spänning med förhoppning om att Sverige ska kliva högst upp på pallen. Året om levererar vi på Elda mys och hållbar värme för väldigt många i vårt land. Skidsport och brasvärme hör ihop. Vi har eldsjälen gemensamt.
Läs mer på www.eldabutiken.se/kampanjer/partner-svenskt-skidskytte
Fr v: Contura 596T Style, TermaTech TT21RS, Jøtul F 373 Advanced, Keddy SK1001/2001, Westbo Carl 95, Nordpeis Duo 6, Nordpeis Origo, RAIS Viva 120 LFortsätt vara du.
Vi tycker att du ska fortsätta att bjuda grannen på kaffe, sprida visdom, passa barnbarn, gå en kurs, pegga upp, hissa segel, så ett frö och fortsätta bo kvar i ditt älskade hem. Så är du samma person (även om du nyss eller sedan länge blivit senior, pensionär, 60-plussare) kan vi hjälpa dig förverkliga dina planer.
Det speciella med vårt lån - Hypotekspension är att du slipper amortera varje månad. Räntekostnaderna läggs löpande på lånet och betalas först när bostaden säljs eller vid dödsfall. Du kan alltså plocka ut en del av värdeökningen på din bostad i förtid, utan att dina vardagsutgifter höjs.
Låter det intressant? Hör av dig till oss!
020 - 586 160
www.hypotekspension.se
då 1 554 809 kr. Räntan är rörlig och justeras var tredje månad. Långivare är Svensk Hypotekspension AB, 556630-4985, Box 23124, 104 35 Stockholm. (2023-07-01)
JAG VAR MED OM DEN SNABBASTE värvningen hittills: jag satt i soffan hos en kompis i Örnsköldsvik och småpratade. Hans mobil ringde, hörde när han svarade att det handlade om idrott. Det var ett kort samtal, i slutet sa min kompis: ”Du borde gå med i PRO idrott!” Och hans bekanta svarade: ”Javisst!”
Så enkelt när vi väl frågar – och det gör vi inte alltid! Tänk om ni alla kunde värva en vän, ta med på våra PRO-träffar och introducera till oss! Då vore vi dubbelt så många i ett nafs!
SJÄLV HAR JAG, som en del av er kanske sett på sociala medier (se även sid 83), fått ett hedersmedlemsskap i PRO Jungfrukustens MC bikers. Vi startade med fem medlemmar, senast var vi arton.
Aktiviteter föder fler medlemmar. Fråga gärna era vänner vad de önskar göra och starta aktiviteter med dem. Kul att träffas, kul att lära nytt och vi blir fler som kan dela på arbetet inom PRO!
En annan aktivitet jag vill berätta om är Göteborgs Frihamnsdagarna. En stor aktivitet där PRO deltar både i tält och på scen och debatterar. Det är bra att vi syns och ännu bättre när alla får lyssna till vad vi tycker. Debatten handlade om boende i framtiden och även om hållbarhet, vilket vi alla vet är så oerhört viktigt.
VI FIRAR VÅRA -57:OR , de som får pension vid 66 men inte får göra ett jobbskatteavdrag. Nu har regeringen ändrat sig och betalar ut – nästa sommar! Men den som väntar på nåt gott … och det är så mycket som 2 000 kronor i månaden under ett år. Grattis till er! Vi i PRO har fört en lång kamp för detta som nu äntligen är i mål!
En annan nyhet är att Pensionsgruppen öppnar för de tre partier som stått utanför. Alla vi inkomstpensionärer känner av inflationen och med den dyrare mat och boende. Så det är på tiden att pensionsgruppen kommer igång och löser våra problem!
I ÖVRIGT FORTSÄTTER JAG ATT RESA I LANDET till PRO-distrikten och även vara i Stockholm ibland och träffa politiker från regering och riksdag. Vi är ju en politisk organisation men inte partipolitisk. Jag hoppas att ni också bjuder in era kommun- och regionpolitiker till era möten och talar om hur ni tänker att det blir bra resultat för pengarna de får. Gör vi inte det är det nån annan som bestämmer! ●
I de myggtäta skogarna strax söder om Eskilstuna hölls orienteringsmästerskapet i slutet av augusti. PRO och SPF Seniorerna i Torshälla arrangerade i samarbete med OK Tor. Ett 50-tal deltagare fajtades om medaljerna under två överraskande soliga sensommardagar. Den dubbla guldmedaljören Lena Jansson från Arboga är medlem i både PRO och SPF Seniorerna. Mer från tävlingarna finns på pro.se. ●
PRO:s Klimatkommitté i Göteborg bjöds in för att tala under Frihamnsdagarna i staden. Evenemanget genomfördes för tredje året i rad, och är en arena för samtal om aktuella samhällsfrågor. På olika scener pågick debatter, föreläsningar och workshops. Det gick inte att missa deltagarna i PRO:s Klimatkommitté. Iförda gula västar minglade de runt på området och startade samtal med besökarna kring hållbarhet och inte minst det egna ansvaret.
– Om en tar bussen spelar ingen roll. Men om alla tar bussen spelar det stor roll. Effekten berör oss alla, säger Lars Skoglund i Klimatkommittén.
På en annan scen pågick samtidigt ett seminarium om hyror och inte minst höga hyror, arrangerat av Hyresgästföreningen. Från PRO deltog Leif Linde i riksorganisationens styrelse. Han tog under samtalet upp att de som har det tuffast ekonomiskt är den fjärdedel av pensionärerna som bor i hyresrätt. Leif Linde talade också om bristen på hyresrätter och nyproduktion med anständiga hyror. ●
Jag var med om den snabbaste värvningen hittills
Eldrivna promenadskotrar för personer som vill behålla en aktiv och rörlig livsstil. Medicintekniskt godkända.
Nu kan du köpa till tak till din HS-925. Pris tak: 7.430 kr
Beställ katalog och hitta återförsäljare: www.promenadskoter.se eller ring 018 - 17 06 00 så hjälper vi dig.
Nu med marknadens bästa garantivillkor!
Nr 72601 Cava Stars
Organic Perelada
120 kr, 750 ml. Alk 11,5%.
EKOLOGISKT
Stars är en torr, ekologisk årgångscava som bjuder på vackert gyllene färg med en tät ström av fina bubblor. En riktig stjärna på vinhimlen! Som skål och till skaldjur.
”Systembolagets
Aftonbladet 19/5 2023
Nr 2011 Guigal Côtes du Rhône Rouge 145 kr, 750 ml. Alk 15%.
En klassiker från topproducenten Guigal. Fyllig kryddig smak med fatkaraktär till nötkött, lamm, vilt och svamp. Vinet ligger upp till tre år i Guigals källare innan det släpps till försäljning. Kan lagras minst fem år.
SUPERFYND!
Dina Viner Pro 2022-08
FYND!
AoV nr 8 2023
Fyndstämplade nyheter och välkända klassiker. Viner som passar till skaldjur, fisk och höstinspirerade kötträtter eller som sällskapsdryck och välkomstskål.
Nr 4699 Rooted Winemaker’s Selection Chenin Blanc, Grenache Blanc, Roussanne
129 kr 750 ml. Alk 14%.
Hyllat vin i Rootedserien gjort på en blandning av chenin blanc och Rhônedruvsorterna grenache blanc och roussanne. Vinet har en lätt aromatisk doft med mycket fruktighet, stenfrukt, citrus och örter. Smaken är frisk, fruktig med bra balans och lång eftersmak.
BRA KÖP!
AoV nr 6 2023
Nr 2842 Cecchi Chianti Classico Organic NYHET! 169 kr 750 ml. Alk 13,5%
EKOLOGISKT
Nyanserad, kryddig smak med fatkaraktär, inslag av mörka körsbär, plommon, choklad, bergamott, skogshallon och salvia. Servera till italienska läckerheter – pasta, pizza och tomatbaserade rätter.
Nr 5585 Petit Chablis
173 kr 750 ml. Alk 12%.
Lättviktsflaska
Chablis som bjuder på frisk och fruktig doft med lätt mineralton. Charmerande och medelfyllig smak av citrusfrukter och klingande ren syra. Servera till skaldjur och eleganta fiskrätter.
Aftonbladet 6/8 2023
Nr 2204 Château Bouscassé 179 kr, 750 ml. Alk 13,5%.
Från Alain Brumont – Madirans lysande stjärna. Ett smakrikt och komplext vin med fatkaraktär. Inslag av svarta vinbär, lagerblad, plommon, kakao, ceder, blåbär, svart te och viol. Perfekt till vinkällaren eller till klassiska rätter som biff med bea.
”Superb
Lager i Sverige = SNABBA LEVERANSER!
Nr 71947 Guigal Côtes du Rhône Blanc
145 kr, 750 ml. Alk 14,5%.
Guigal bjuder här på en viognierbaserad vit Côtes du Rhône. Ett fylligt och smakrikt matvin till lax, kyckling, rökt fisk och sushi.
ETT RIKTIGT FYND
Dina Viner Pro 2022-08
Nr 3814 Les Hauts De Granget 199 kr, 750 ml. Alk 13,5%. Nyanserad smakrik Bordeaux med karaktär av rostade ekfat, inslag av svarta vinbär, kakao, plommon, tobak, korinter, kaffe och ceder. Klassiskt Bordeauxvin till fina köttbiten, höstgrytor, en god pasta och till hårdost.
Modell: HS-925 Pris: 34.900 kr Modell: HS-328 Pris: 18.900 kr Modell: HS-520 Pris: 28.900 krFör femte året i rad kallade PRO Östergötland till pensionärskollo i somras. Denna gång på Marieborgs folkhögskola i Norrköping i samarbete med ABF och SKPF Pensionärerna. Samtidigt drog ovädret Hans in över landet.
– Vi bryr oss inte om vädret, men självklart är det trevligt med sol, berättar Marie Reifelton, ombudsman hos PRO Östergötland och en av initiativtagarna till kollot.
DET VAR FYRA FULLSPÄCKADE dagar, med aktiviteter både inomhus och utomhus. Författaren Johan Birath underhöll med anekdoter om sitt liv i Boxholm. Polismannen Kennet Eklund, som överlevde Malexanderdådet och har skrivit en bok om polismorden, berättade om hur skottdramat har påverkat honom. Skådespelaren Dragomir Mrsic lärde ut hur man använder en boxboll. Annat på programmet var sittgympa, mattcurling, frågesport, andningsteknik, biodling, föreläsningar om fallskador, kost och internetbedrägerier – för att bara nämna något av innehållet.
Birgitta Ståhlberg deltog för
första gången och tyckte att kollot motsvarade hennes förväntningar.
– Det här är ett bra sätt att göra nya bekantskaper. Kollot var väl planerat med ett varierat program. Birgitta Björk var på kollo för tredje gången.
– Nu vågar jag prata med nya personer – det gjorde jag inte förr. Det har varit väldigt roligt att lära känna andra och höra hur de har det.
UPPLÄGGET ÄR en mix av fysisk aktivitet och matnyttiga föredrag. Efter tidigare år vet PRO Östergötland vad som funkar.
– Fokus är på hälsa och säkerhet. Finns det en efterfrågan kan vi genomföra kollo även nästa sommar. Vi kan också bistå föreningar med råd, så att kollon också kan anordnas av dem, säger Marie Reifelton. ●
Att bli medlem i en MC-klubb var inget PRO:s ordförande Åsa Lindestam hade funderat på direkt. När hon var på ett medlemsmöte i Norrsundet i Gävleborg lyftes frågan hur PRO-föreningen skulle kunna bli större.
– Jag frågade vad de allra helst gjorde på fritiden och svaret blev: Åka motorcykel! Men då startar du en PRO MC-klubb, sa jag. Vem vill vara med?
Fyra personer räckte upp handen – och Åsa Lindestam blev på stående fot den femte medlemmen. Nyligen fick hon ta emot hedersutmärkelsen, ett tygmärke med klubbens emblem. För att överlämna utmärkelsen dundrade medlemmar på motorcykel in på familjen Lindestams lantställe.
– Vi ökar i medlemsantal! Enligt senaste siffran jag fick är vi nu 18 i föreningen. Varje tisdag samlas gänget vid affären i byn och åker runt i Gävleborg och träffar ibland andra PRO-föreningar. Är detta något för andra att ta efter?
– Ja, vi måste tänka att pensionärer blir allt yngre i kroppen. Vi hänger med och kan göra mycket trevligt långt upp i åldern! Jag tror att vi har en stor potential där medlemmar kan starta nya föreningar.
(Se även PROpensionären nr 6/22, om PRO Bikers i Enköping). ●
STEN SÖDERBERG
Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se
Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook. com/pro.riks
"Det här är ett bra sätt att göra nya bekantskaper"Dragomir Mrsic visar hur boxbollen fungerar. Kollo-gruppen samlad till sittgympa. Åsa Lindestam kan titulera sig hedersmedlem i en MC-klubb. Stig Edvinsson och Hans Gunnar Silén bjöds på hamburgare hos Åsa Lindestam.
Hemtrevliga äldreboenden med god vård och omsorg samt ett varmt bemötande. Hos Forenede Care får du fortsätta vara dig själv hela livet. Välkommen till det familjeägda vårdoch omsorgsföretaget sedan 1998.
Omsorg som gör skillnad www.forenedecare.se
–Jag bor på äldreboende, det är mitt nya trygga hem.
Köp 4 däck betala för 3 på Kumho och Falken hos Euromaster
Kampanjen gäller 1–31 oktober 2023. Hämta kampanjkoden och läs villkoren på PROmervärde.se
En komplett streamingtjänst för hela familjen till halva priset för dig som medlem i PRO med kampanjkod. Läs villkoren på PROmervärde.se
Erbjudandena gäller till 2023-12-31 om inget annat anges.
På PROmervärde.se hittar du alltid fi na erbjudanden för såväl hem- och bilfi x som motion och resor. Och betalar du med PRO Mastercard har du möjlighet att själv styra över hur du vill betala – nästa månad, lite i taget eller delbetalning.
Läs mer och ansök på PROmervärde.se/mastercard
ANSÖK IDAG!
Effektiv ränta är 15,09 % vid betalning med e-faktura (19,41 % med pappersfaktura) vid en nyttjad kredit på 20 000 kr återbetalt under 1 år (2023-08-01).
Hitta alla dina erbjudanden och förmåner på PROmervärde.se
Siffrorna 1–9 ska ingå i varje lodrät och varje vågrät rad. Varje låda på 3x3 rutor ska också innehålla siffrorna 1–9. Ingen siffra får förekomma mer än en gång på varje rad eller inom varje ruta.
I Ordtrappan är pusslet fyllt med tio anagram. Kasta om bokstäverna och bilda ett riktigt ord och placera in i det tomma rutnätet. De blåmarkerade trapporna bildar ett nytt ord.
A E F N R Ö
A I R S T T
A K O R S T
A E N N N T
D E E F I N
A A A N N S
A D E R S S
E G I K N P
A I J L N V
A B F K O T
Skriv in varje ord vid motsvarande siffra i blommönstret. Du får ett startord.
1. Håller båten på rätt kurs
2. Gardell eller Åkerlund
3. Hybrider med hästkrafter
4. Gör hyn torr och matt
5. Den finns mitt i ägget
6. Typ av stränginstrument
7. Sådana blinkar i skärgård
8. Ettans pris
9. Skiva som spisas
10. Faller ihop som korthus
11. Sådana lockar troende
12. Kan bli packad
13. Kan spindel vara
14. Farthinder på väg
15. Brukar finkor
16. Bar förr tiara
◆ Gå från första ordet till sista genom att byta ut en bokstav på varje rad.
◆ Samtliga bokstäver ska bytas ut.
◆ Mer än en lösning är möjlig.
7 heta hösttipsveteran-på poolen.se
Ta hand om trädgården i höst så borgar du för en fin start på våren! Våra erfarna veteraner beskär de sista träden. Dessutom kan vi klippa gräs, räfsa, köra till tippen och göra din trädgård redo för vintervilan.
Boka på veteranpoolen.se
SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel.
SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig. Den patenterade tekniken är helt mekanisk. Utan motorer eller sladdar.
NYHET ! SeatUp i tyg Gute (Fårskinnsliknande tyg)
www.SeatUp.se
Tel: 0140-170 00
E-Post: info@seatup.se
Fyll
GENERELLT HYLLAR
Funderar du på att skriva testamente?
En testamentsgåva räddar liv, ger trygghet, skapar fred, rättvisa och möjlighet för många människor att bygga en bättre framtid.
Vill du veta mer eller kostnadsfritt beställa informationsmaterial om testamente?
Kontakta oss på 010-181 93 00 för personlig service, besök svenskakyrkan.se/act/testamente, skanna koden med din mobilkamera eller använd talongen nedan.
Ja, jag vill beställa informationsmaterial om testamente Porto är betalt. Lägg talongen i ett kuvert och skriv: Act Svenska kyrkan, Svarspost 750001300, 758 06 Uppsala
Förnamn: E ernamn:
Adress:
Postnummer: Postort:
Telefon:
De personuppgi er som du skickar in behandlas av Act Svenska kyrkan. Mer information om hur dina personuppgi er behandlas fi nns här: svenskakyrkan.se/act/personuppgi er.
Fyll i de gula rutorna på sid 95. Eller på: propensionaren.se/tavlingar
LÄGESBESTÄMNING DEL AV LEVERN
DE KAN VARA UTSLAGSGIVANDE SES MED LOGI
DANSKA EUROVISIONBRÖDER JAMES, ARTIST LOVART KUNGADOTTER UNDERSTÄLLE ÄR VASS NAMIBIA REGION I NORRA SPANIEN
1 BÖR MAN PUNSCHEN MED AN
VEN OCH SYLT
EJ STAV MEN SPIRA
ÄR SVARTVIT MYNNING
PARTI I CENTRUM
FLERA I ANANAS HOARES HEM
STÅR FÖR FÖR STÖTTA BRUKAR BÖNER
AVANTGARDIST ÄR SLÄKTLIKA
HÄCKVÄXT MED BARR
LOCKVARA FJÄLLFÅGEL SKYDD
HUMMERBURAR
2
ELLIPTISKT MANCHESTER-LAG
STICKORD?
British Motor Corporations lilla personbil
Cirka 90% av kroppens
En ödesdiger felbehandling
förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.
Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.
En ödesdiger felbehandling förstörde hennes tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan Margaretha le igen.
argareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.
Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.
En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.
Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.
MFör tre år sedan fick Margaretha Mickelsson löständer och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.
– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.
– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehandlat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.
Margareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.
– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehandlat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.
Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.
En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.
Margareta påmindes om att hennes make fått nya tänder hos Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat. Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.
En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.
För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.
– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.
De var väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomografi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och planerar själva operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantat tänderna är färdiga.
För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna. – Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.
TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de planerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.
TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de planerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.
TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen.
TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen.
EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos
EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos
Tack vare Swedish Dentals ingrepp slipper Margaretha lösgommen, har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!
– Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!
– Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen.
För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!
Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.
FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG
Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod www.swedishdental.com
Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com
Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod www.swedishdental.com
Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20
reception@swedishdental.com
AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG:Fyll i de gula rutorna på sid 95. Eller på: propensionaren.se/tavlingar
1. Vilken trio utgjorde Frank Sinatra en del av?
2. Vad heter det finska eposet där dödsriket heter Tuonela?
3. Vad hette Theodore Roosevelts brorsdotter i förnamn?
4. Vad hette den första privat bekostade kommunikationssatelliten?
5. Vilket farvatten var Louis Blériot den första att flyga över?
6. Vilken kryddväxt är det som även brukar kallas för hjärtansfröjd?
7. Vad heter Gerda i efternamn, som debuterade med diktsamlingen ”Här och nu” 1961?
8. Vad heter en av skådespelarna från "Desperate Housewifes" i efternamn?
9. Vilket efternamn har Staffan som medverkade i programmet ”Sant och sånt” från 1977?
10. Vem var far till Frej och Freja i den nordiska mytologin?
11. Rigolettos förförda dotter
12. Vad hette den rysk-sovjetiske författaren Jurij, mest känd för sin roman Avund, i efternamn?
13. Vad heter den tjeckisk-amerikanske tennisspelaren Ivan i efternamn som var en dominant under framför allt andra halvan av 80-talet?
BungyPump fjädrande stavar ger upp till 77% högre kaloriförbränning jämfört med vanlig promenad.
Cirka 90% av kroppens muskler aktiveras vid användning av BungyPump stavar.
Husets Röda är e fylligt och smakrikt rö vin från Spanien med inslag av mörka bär, skogshallon, lingon, örter och vanilj. Passar utmärkt till köoch kycklingrä er.
Husets Röda vin är ekologiskt odlat, förpackat i en klimatsmartare -litersförpackning och ingår i Systembolagets kategori Hållbart val.
Man tränar styrka och kondition på en och samma gång. BungyPump rekommenderas av sjukgymnaster och används i rehabiliteringen.
Testrapport i samarbete med Modo Sports Academy
Testa BungyPump-stavar i välsorterade sportbutiker nära dig!
Alkoholhalt: % vol.
Artikelnummer: Köp på Systembolaget akessonvin.se
Fyll i de gula rutorna på sid 95. Eller på: propensionaren.se/tavlingar
1 0 vinnare får vardera 3 trippelskrap lotter!
Sveriges första konstfrusna bandybana som invigdes i Västerås detta år
Detta hem- och matlagningsprogram med Ria Wägner sändes för första gången
Den 25 augusti fastande en bit svartek i ett propplod som sänkts ned i Stockholms ström och regalskeppet Vasa lokaliserades. Vad hette amatörforskaren som tillsammans med dykaren Per Edvin Fälting fann vraket?
Den 22 september blev denne svensk världsmästare i speedway på Wembley i London
Upptäck samlingarna Börja besöket på Kungligaslotten.se
OLOF PALMES MINNESFOND
Nu finns det lediga lägenheter i våra populära seniorboenden på Ängen och Berggården ll, Örebro
Nu finns det lediga lägenheter i våra populära seniorboenden på Ängen och Berggården ll, Örebro
Nu finns det lediga lägenheter i våra populära seniorboenden på Ängen och Berggården ll, Örebro
Centralt på norr i Örebro med gångavstånd till inbjudande naturområdet vid Rynningeviken eller på Ladugårdsängen med närhet till golfbana och härliga strövområden i Sommarro kulturreservat. Busshållplats utanför huset.
Centralt på norr i Örebro med gångavstånd till inbjudande naturområdet vid Rynningeviken eller på Ladugårdsängen med närhet till golfbana och härliga strövområden i Sommarro kulturreservat.
Centralt på norr i Örebro med gångavstånd till inbjudande naturområdet vid Rynningeviken eller på Ladugårdsängen med närhet till golfbana och härliga strövområden i Sommarro kulturreservat.
Busshållplats utanför huset.
Busshållplats utanför huset.
Vid frågor eller bokning för visning välkommen att ringa Caroline Warman 019-277 24 22
Vid frågor eller bokning för visning välkommen att ringa
Vid frågor eller bokning för visning välkommen att ringa
Caroline Warman 019-277 24 22
Caroline Warman 019-277 24 22
Tele 019-277 24 00 www.lansgarden.se
Tele 019-277 24 00 www.lansgarden.se
Tele 019-277 24 00 www.lansgarden.se
Mer än 300 års historia om ett varumärke och en fabrik.
• Lär dig använda din smartphone
Välkommen till en fortsättningskurs där du lär dig ännu mer om funktioner och smarta lösningar som en smartphone har.
Kursledare: Leif Lindfors och Kristhina Öberg.
• Släktforskning
Här är kursen för dig som vill ta reda på mer om dina anor eller har släktforskat tidigare. Har du gjort ett uppehåll, eller fastnat? Få hjälp av kunniga släktforskare att lösa upp eventuella ”knutar” och komma vidare i din släktresa!
Kursledare: Jan-Henrik Marinder.
• Yoga-mindfulness
• Vegetarisk jul och vintermat, v 49, 4-8/12
Det finns fortfarande platser kvar på kurserna i v 47!
Välkommen till en vecka med yoga i november, när det är mörkt och kallt ute är det den perfekta tiden att ägna sig åt stillhet, avslappning och kroppsövningar som gör gott. Kursledare: Aiva Susanne Keldsen.
Mer information om kurserna, samt anmälningar: www.profolkhogskola.se
Anmälan via hemsidan!
Saknar du möjlighet att göra det, kan du
till kryssen på sid 87–93 Vinnarnas namn publiceras i nr 8/2023
ringa skolan om blankett: 0291–212 23, kl 10–12, 13–15 helgfri vardag. Med reservation för ev ändringar. Flera kurser kan bli aktuella.
Vi fördjupar oss i läckra rätter av vinterns vegetariska råvaror och mat som passar för jul/kalas.
• Yoga-mindfulness, v 50, 11-15/12
När mörkret är som tätast kan det vara den allra bästa tiden att vända blicken inåt; att ge dig en vecka i stillhet och fördjupning.
Digital kursledare: Aiva Susanne Keldsen.
Pris för kost och logi måndag–fredag: Del i dubbelrum: (du har någon att dela med) 4 490 kr, enkelrum: 6 230 kr, pendlare: 1 050 kr.
Fyll i kupongen och sänd den till ”Kryssen 6/2023”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto. Senast den 3 november vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar på vår hemsida: propensionaren.se/tavlingar Tävllingen är öppen för dig som är PRO-medlem.
Jag deltar i Förstakrysset:
1
Jag deltar i Mellankrysset:
Jag deltar i Frågekrysset:
Jag deltar i Årtalskrysset:
Namn
Gatuadress
Postnummer
Postort
Beställ gärna extra exemplar av PROpensionären. Alla beställningar måste av ekonomiska skäl göras i god tid för att kunna skickas ut direkt från tryckeriet.
För nr 7/2023 är sista datum den 11 oktober och för nr 8/2023 den 8 november. Mer information och webbformulär för beställning hittar du på pro.se under vinjetten Medlemstidningen.
Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se
Vi
Byt vinter mot solsäkra Maspalomas för en stund. Vi reser från Arlanda till Las Palmas och bor i bungalows på Vistaflor i Maspalomas. På hotellet finns underhållning varje dag, pool, restauranger, minimarket och aktiviteter. Tvåvåningsbungalows med kök & terrass.
• Flyg • Tvåbädds bungalow • Frukost
• Välkomstträff • Avslutningsmiddag
• Utflykter • Fri buss till Maspalomas Beach • Resvärdar från VidaResor
och andra märken, samt även defekta Jag gör hembesök!
Ring för info! Lennart Nilsson, 0705-41 30 20 Vasaplatsen 5 Göteborg, lennart47@hotmail.com
15 DAGARS
27 jan-10 feb 2024
9 – 23 mars 2024 från 18.950:-
020-89 94 90 info@vidaresor.se www.vidaresor.se
Lovisa Monell www.monellevents.com
Från: info bebop
Kan du inte läsa mejlet? Klicka här Kundnummer: 73788379 info@b du kontaktar oss. Produkt: Non-te du kontaktar oss. Tack för a du kontaktar Apple
Tickster jag 5 Ärende #714180 - hjälp - stämmer image.png image.png
Julbordsgui. jag 4 Förfrågan via Julbordsguiden.se - Hej ja dsgen innan är showen Västerås men det är ju 1 timm annons Förslag Länsradion inför konsert - Hej! Skickar även förslag för Länsradion där jag med är anno annons Medverkan Sydnärkenytt med er annons - Hej! Tänkte kolla om ni ville ha med bifogad annons Lena, jag 2 VB: Bebopaluba - ja nilsson är felstavat kan ni skriva nilsson vore bra mån 11 sep. 2023 kl. 13:28 image001.png
jag Eric 4 kontrakt - hej hon ska ha skickat nytt till dig nu, Villverkligen att detta går lås i dag då vi har re image001.png
Stefan, jag 5 PROpensionären - Materialpåminnelse nr 6 - kan du göra den istället ---------- Vidarebefordra jag Eivor 5 glömde - ok ja det harvinre märkts av annonserna så därav undrade jag mån 11 sep. 2023 kl. 12
Tällberg - i hjärtat av Dalarna - ligger Green Hotel. Milsvid utsikt över Siljan, personal klädda i bygdedräkt, pool, bastu, härlig natur med vandringsleder & god vällagad mat. Boka paketet ”Pensionärserbjudande”. Logi, frukost och 3 -rätters middag från 975:- pp. Ange kod PRO23 WWW.GREENHOTEL.SE VÄLKOMMEN!
Nu även webbutik!
Mina tankar går ibland till Ignatius av Loyola. Vilken otur han hade i södra Tyskland! Det var han som 1540 startade jesuitorden varpå han blev helgon ett hundra år senare.
Inte nog med att orden jesuit och jesuitisk har fått en obehaglig klang, Ignatius eget namn fylldes på med ett starkt negativt innehåll:
Tölp. Och nazist.
Alltihop berodde på att han var så populär.
I södra Tyskland, som är katolskt, var han ett särdeles omtyckt helgon, inte minst bland fromma bönder, som gärna döpte sina söner efter honom.
De stavade hans namn Ignatz.
Detta gav automatiskt upphov till smeknamnsformen Nazi.
EFTERSOM DET VAR så många bondpojkar som fått namnet Ignaz och Nazi blev namnet efterhand synonymt med en oborstad individ, som inte kan föra sig. Precis som vi haft uttryck som bonntölp, bonnig, drängfasoner och liknande.
I de flesta lexikon och uppslagsverk finns bara en betydelse av nazi, och det är kopplingen till nazismen, inte minst som prefix i sammansättningar som naziguld, nazitiden och dylikt.
Men slår man upp till exempel Küppers tjocka illustrerade tyska ordbok finner man där under uppslagsordet nazi följande uppställning:
• Löjlig, dum man, tölp.
• Österrikisk soldat.
• Nazist.
Betydelsen nazist kommer där först på tredje plats.
Detta innebär att ordet nazi var ett skällsord långt före Hitler och nazismen men att det passade fint in när nazismen väl börjat bre ut sig.
Man kunde ju tro att nationalsocialist skulle förkortas naso, men stavningen med z sammanhänger med uttalet plus det faktum att det redan fanns en förkortning sozi, som betydde socialist av klassisk vänstertyp.
ironiskt nog Ignaz Wrobel.
Historien är full av namn som fått en negativ innebörd som inte fanns där från början, som till exempel Quisling och Judas. Och Gustaf V har hos oss blivit en sardin, Bullen Berglund en korv och självaste Napoelon har reducerats till en bakelse.
Medan (Abraham) Rydberg blivit en pyttipanna av ädlaste sort.
Detta innebär att ordet nazi var ett skällsord långt före Hitler och nazismen
Frågan är om de tölpar som tillsammans med den österrikiske soldaten Hitler försökte sig på en statskupp 1923 var medvetna om att ordet nazi fanns som en nedsättande beteckning på dem själva.
I alla fall är det nog så att ordet nazi huvudsakligen användes av nazismens kritiker, särskilt av tyskar i exil. Den politiske satirikern Kurt Tucholsky, verksam i Berlin och även i Sverige, påstås vara den förste som använde ordet nazi i skrift, så tidigt som 1923. Gjorde han det eftersom han kände till den negativa klang ordet redan hade?
Svårt att säga.
TUCHOLSKY VAR enormt
flitig och använde en hel radda pseudonymer för att dölja att han i stort sett skrev hela den tidning han arbetade på själv. En av dessa pseudonymer var
Ibland kan öknamn bli bra orättvisa som den där stackaren som blev bestulen på åtta kor och därefter fick heta Tjuv-Jon, resten av livet.
Själv får jag finna mig i att heta Unge hur gammal jag än må bli. ●
I nästa nummer: Maggan Hägglund
Arbetade på Dagens Nyheter i 23 år som bl a reporter och kåsör samt lika länge på tidningen Vi. Är 79 år och har givit ut ca 20 böcker.
Beställ idag!
Telefon: 0526 60340 - www.postshop.se
Medicinskt godkänd apparat som används av tusentals varje dag. Milda elektriska impulser stimulerar blodcirkulationen i ben och fötter. Resultatet är att fötterna och benmusklerna utvidgar och drar ihop sig - på samma sätt som att gå en lång promenad. Mycket enkel att använda, i valfri ställning. Behandlingen görs sittande i 10-30 minuter efter behov, medan du läser eller ser på TV. Helt smärtfri. Passar alla åldrar.
SPARA 805:- Medicinskt godkänd Uppgraderad storsäljare!
30 000 sålda i Sverige och Norge
- hej, jag kan inte berömma Vitalplus tillräckligt mycket. Efter att ha använt den i ett par veckor - 30 min, varje dag - är mina bensmärtor borta!
- är en trogen användare av Vitalplus - smärtorna i benen är borta och ny blodtrycksmätning kunde konstatera att blodtrycket i benen var perfekt!
- jag köpte den för 8 månader sedan, och är väldigt nöjd - kalla fötter är historia - tack vare Vitalplus cirkulationsstimulator!
2.495:KAMPANJ:
1.690:-
ÖKA BLODCIRKULATIONEN I BEN OCH FÖTTER!
• Ökar blodcirkulationen, och kan förhindra kalla, oroliga - och svullna ben
• Bidrar till att reducera styvhet i muskler och leder, samt förbygger åderbråck - en effektiv hälsoinvestering
• Om du har pacemaker eller är gravid ska läkare kontaktas före användning
• Fjärrkontroll och drivs med el. • 30 dagars full returrätt
4 st. pads ingår i priset om du svarar inom 14 dagar. Muskelstimulation och smärtbehandling av bl.a. rygg, axlar, nacke och armar. Helt utan biverkningar. Styrs med fjärrkontroll. Värde kr. 249:-
