PROpensionären nr 8/2023 by Pensionärernas riksorganisation

l& Go d Ju y t t Go t t N 2024!

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING 8 2023 GUIDE:

Så läser du böcker digitalt Herbert Almgren, Maria Frank och Jan Wrang – PRO Torvalla, Östersund.

Finalen i PROvetarna avgjord

Torvalla tog hem segern! 5 tips för dig som känner dig ensam sid 62

PROM-2308-A-001-00 1

PRO Skarpnäck startade en klimatcirkel

2023-11-16 17:24

Vårt bästa erbjudande någonsin! För endast

• 1 st Kombilott med miljonchans varje fredag! (värde 200 kr)

49 kr

OBS! VI BEVAKAR DITT LOTTNUMMER AUTOMATISKT, SÅ ATT DU ALDRIG MISSAR DIN VINST!

• 1 st Glädjelotten med chans på 5 miljoner kronor (värde 20 kr)

• 2 st påslakanset att välja på från

får du allt detta

VINGA OF SWEDEN (värde 698 kr) välj mellan 2 olika mönster Scanna med din mobil för att läsa mer

Vilket mönster gillar du bäst? Willow Bough

2 st påslakanset (ingår 2 st påslakan & 2 st örngott) Willow Bough från VINGA OF SWEDEN i 100 % bomull som vävts med en trådtäthet på 144 tc. Tillverkat enligt Oeko-tex standard 100. Det klassiska mönstret skapades av den berömde konstnären William Morris som levde och verkade i England på 1800-talet. Storlek 150x210 cm (påslakan), 50x60 cm (örngott). Värde: 698 kr.

Willow Bough

SVARSKORT

Kryssa i och välj ditt bäddset

2312KAPROA

Bolton

eller eller

2 st påslakanset (ingår 2 st påslakan & 2 st örngott) Bolton från VINGA OF SWEDEN. Ett stilrent rutigt påslakanset tillverkat av 100 % bomull, tillverkat enligt Oeko-tex standard 100, som vävts med en trådtäthet på 144 tc. Att bädda med bomull är luftigt och mjukt mot kroppen. Storlek 150x210 cm (påslakan), 50x60 cm (örngott). Värde: 698 kr.

Bolton 2312KAPROB

✓

JA TACK! Jag vill självklart vara med i Kombilotteriet med chans att vinna miljonerna. Inom 7 arbetsdagar får jag en bekräftelse och är sedan med på minst 4 vinstdragningar under en månad. Jag betalar endast 49 kr* för välkomstpaketet och får dessutom gåvan 2 st påslakanset Willow Bough eller 2 st Bolton från Vinga of Sweden (värde 698 kr) samt 1 st Glädjelotten (värde 20 kr) – utan extra kostnad. Därefter får jag varje månad min lott i en bekväm tillsvidareprenumeration direkt hem i brevlådan för 200 kr*. Prenumerationen har ingen bindningstid och jag väljer själv när jag vill avsluta min möjlighet till miljonvinster.

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Fyll i svarskortet, klistra ihop och lägg på brevlådan.

Namn: Gatuadress: Postnummer:

Postort:

Mobilnummer:

(Krävs för att vi ska kunna skicka ut gåvan samt vinster)

E-post: *Fakturaavgift tillkommer med 25 kr om du inte betalar via kort, e-faktura eller Autogiro. Obs! Erbjudandet gäller en gång per person, längst till 2023-12-31 och dig som är fyllda 18 år och bor i Sverige. Din gåva får du c:a 5 veckor efter att din betalning registrerats, vid slutförsäljning kan gåvan komma att ersättas av liknande vara. Vi kommer att lagra de personuppgifter du lämnar här och kan även komma att komplettera dessa i efterhand för att kunna fullgöra våra kundåtaganden, leva upp till lagar och regler, samt för marknadsföring. Kombispel i Sverige AB är personuppgiftsansvarig enligt Dataskyddsförordningen (GDPR). Förmånstagare är Socialdemokraterna och SSU. Mer om detta, fullständiga och allmänna villkor samt licenstid och vinstplan kan du läsa om på kombispel.se/allmanna-villkor Spelar du för mycket? Läs om spelansvar på kombispel.se/spelansvar Kombilotteriet står under Spelinspektionens tillsyn.

Beställ på kombispel.se/kampanj Eller använd svarskortet, alternativt ring vår kundservice på 08-5800 1234

Kombilotteriet_PRO_Annons_2308.indd 1 Omslag 2.indd 2

Kombispel/ Kombilotteriet SVARSPOST 20076706 162 21 Vällingby

2023-11-07 16:46 2023-11-13 14:21

FOTO: LINA EIDENBERG ADAMO

Vimmerbys bästa ostkaka

FOTO: SLÖJDDETALJER

Julpynt du gör själv

Innehåll 8 | 2023 9 Insändare Holkfeber råder 13 Noterat Marianne Broddesson ■ 14 Reportage: PRO Skarpnäck startade

en klimatcirkel

20 Mat: Klassiker à la Astrid Lindgrens

småländska barndomsjular

25 Fråga om pensioner Joel Stade 27 Film C-G Karlsson 29 Musik Lasse Anrell 31 Bok Yukiko Duke 32 Kultur Annika Bergson 34 Hälsa: Drick mindre alkohol och

■

41 Fråga juristen Arne Larsson 42 PROmedlemsresor 44 PROvetarna: Torvalla vann

■

må bättre

■ 54 Resor: Vintermysigt i Mälardalen

62 Psykologen: Så bryter du

ensamheten

68 Julpyssel: Julkort, pynt och

paketinslagning

70 Retro: Smycken i guld 77 Fråga PRO: Hur kan PRO

78 Ordförande Åsa Lindestam

& Nyheter från PRO: "Alla kan bidra till ett bättre samhälle"

83 Hjärngympa & kryss 97 Vinnare från nr 6/2023 98 Kåseri Ingemar Unge

Vad är dina guldsmycken värda? sid 70

49 Träna med PRO: Del 2 50 Guide: Läs böcker digitalt

På tur runt Mälardalen

■ På omslaget!

PROM-2308-A-003-00 3

Guide: Så läser du böcker på skärm sid 50

påverka globalt?

riksfinalen - klarar du frågorna?

OMSLAGSFOTO: A NNELI NYGÅRDS

FOTO: ISTOCK

Åke Persson, chefredaktör: "Ringen som gör mig både rörd och skamsen"

FOTO: CENNETH SPARBY

VINJETTFOTON: A NNELI NYGÅRDS

2023-11-16 16:38

Kryssa med nya Viking Glory, från 425:- /pers Boka på Vikingline.se

glory_pro_215x270.indd 1 Monterade annonser_nr 8.indd 4

2023-11-09 14:18:41 2023-11-14 18:39

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Välkommen till PRO! – Sveriges största mötesplats för pensionärer!

V i är c

270 00ka 0 medle mm

ar – välk omme n du me d!

Här är några av förmånerna med att vara medlem: ■ Utvecklande studier – studiecirklar eller kostnadsfria kurser på PRO Folkhögskola. ■ PRO Medlemsresor – prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå. Tel 08-701 67 80 kl 9–16 ■ PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner.

Lär dig något nytt på PRO:s egen folkhögskola!

■ PRO Försäkringar – som medlem kan du teckna fördelaktiga försäkringar. Tel 0771-950 950, vardagar 07.30–21, helg 9–19.

På PRO folkhögskola kan du delta i studiecirklar och längre kurser – gratis. Folkhögskolan håller till på tre platser i Sverige: Gysinge, Huddinge och Malmö. PROpensionären har ställt sex frågor till skolans rektor Titti Berg:

Måste man vara i en viss ålder för att gå en kurs?

Kan medlemmar/föreningar få hjälp av skolan att ordna kurser ”på begäran”?

Kan skolan anordna kurser på andra ställen i landet än nyss nämnda tre?

■ PRO Mastercard – ett förmånligt kreditkort för dig som så önskar. ■ Datakompis

– fri support när datorn, mejlen och liknande krånglar. Tel 0771-171 171, kl 8–18 ■ Politiskt inflytande – du stödjer och kan delta i PRO:s påverkansarbete. PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden medlemsorganisation. ■ Konsumentvägledning

– få gratis hjälp och råd i snåriga konsumentfrågor. Tel 08-674 43 74, onsdagar kl 09–11, fredagar kl 9–11 samt kl 13–15. ■ Medlemstidningen – PROpensionären, reportage, guider och möjlighet att söka nya vänner på: propensionaren.se. ■ Gemenskap – våra föreningar har

mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner.

Har du en frågiga? aste

nl Många av de va abbt sn frågorna kan du att läsa m no ge på ar sv få ar" på "Frågor och sv a oss pro.se/kontakt

PROM-2308-A-005-00 5

– PRO Folkhögskola samverkar i första hand med olika distrikt för kurser inom områdena föreningsutveckling och verksamhetsutveckling. Men alla är alltid välkomna att kontakta oss om kurser. Oavsett kursens innehåll eller format.

Om man har en idé om en kurs, hur lång tid tar det från idé till att kursen kan bli av?

– Det varierar. Men kontakta gärna skolan redan på idéstadiet så gör vi en tidplan tillsammans.

Vad innebär att skolan har äldreprofil?

– Skolan riktar sig framförallt till människor som lämnat arbetslivet bakom sig. Det betyder att vi anpassar verksamheten till äldre människors intressen, förutsättningar och behov.

– För att studera på folkhögskola ska du ha fyllt arton år. Det är den enda åldersgräns vi har men de flesta av våra deltagare är pensionärer.

– Alla PRO-distrikt är medlemmar i föreningen PRO Folkhögskola och kan självklart söka samverkan med skolan. I år har vi samverkan med PRO i Stockholm, Gävleborg, Örebro, Västerbotten och Jönköping. Men vi vill jobba tillsammans med fler distrikt.

Är det någonting annat som du tycker är viktigt att nämna?

– PRO har en egen folkhögskola som kan vara med och stötta PRO:s behov av bildning och utveckling. Vi jobbar systematiskt för att hela tiden utvecklas och förstärka kvalitén.

Kontakt: Tel 0291-21223, må–fre 10 –12, 13–15 helgfri vardag.

Kontakta PRO Vid medlemsfrågor eller utebliven tidning ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se Telefontider: Mån-fre kl 9–12 Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm Hemsida: www.pro.se

2023-11-16 16:51

1278-AD-TENA-Silhouette-engångstrosor-215x270mm-bleed-5mm-1123.indd 1 Monterade annonser_nr 8.indd 6

2023-11-07 10:34:51 2023-11-14 18:40

ledare Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

Webbredaktör/ Redaktionsassistent: Tiina Moilanen Demargne propensionaren@pro.se

Besök oss även på webben:

propensionaren.se Medlemsfrågor & adressändring: Telefon: 08-701 67 00

Redaktionen: Telefon: 08-701 67 09 Telefontid mån och fre, kl 10.00-11.00 Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr/år enligt principen en tidning per hushåll. Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material. Vi förbehåller oss rätten att publicera allt material digitalt. TS-upplaga: 231 000 N MÄR (juli 2022–juli 2023) NE K VA Tryckeri: Stibo Complete

Annonser: Trycksak Annonssäljarna 5041 0004 Robert Sundqvist: Tel: 070-929 79 21. robert.sundqvist@annonssaljarna.se Stefan Källman Mobil: 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Psst!

Ditt medlemskort och inbetalningsavin för din medlemsavgift 2024 medföljer nästa nummer av tidningen, som kommer ut den 2 februari. MIssa inte det!

Guldringen gör mig både rörd och skamsen DET ÄR NÅGOT SPECIELLT med ringar. Jag blir både rörd och lite skamsen när Tänk bara på Selma Lagerlöfs romanjag tänker på det. Rörd eftersom 770 svit om Löwensköldska ringen. Eller kronor måste ha varit en stor summa för Nibelungens ring i Wagners operor, som i mormor. Hon kom hit som krigsflykting sin tur för tankarna till Härskarringen i från Estlands svenskbygder 1944, när hon Tolkiens verk. var 52 år, och hade därför en skral, om Många ringar bär kort sagt på en ens någon, pension på äldre dar. historia, om ägaren eller världen i stort. Skamsen känner jag mig på grund av Själv har jag i min ägo flera ringar, som att jag aldrig burit ringen. En klackring var och en berättar något om mig. var högsta mode på 1960-talet, men En av ringarna, som jag skafinte ett smycke som jag i mer fade i tioårsåldern, är i stål mogen ålder känt mig bekväm och pryds av den engelska med. fotbollsklubben Chelseas Men jag tar härmed tillfället i akt, att visa att jag ändå emblem. Min något äldre uppskattar gåvan och att jag kompis höll på laget från minns: ”Tack, kära mormor!” London, så jag fann för gott att göra detsamma. Väcker känslor. I MINA GÖMMOR har jag också Eftersom han också hejade på hennes förlovnings- och vigselDjurgården bytte även jag klubb, ring, från 1918. ”Pauline – Alexander” från Norrköping där min idol Ove Kindvall spelade. står det inuti dem. Bara genom sin blotta Lättvindigt och kappvändaraktigt kan existens vittnar ringarna om estlandssvenskarnas historia, och därmed om tyckas. Men sedan dess har jag faktiskt varit både Chelsea och DIF trogen, det se- min. Ringarna bar mormor till sin död, nare trots att jag bott en stor del av mitt och även på detta sätt är ringar speciella liv i Bajenland, på Södermalm i Stockdå de ofta följer ägaren livet ut. holm, och trots att det därmed skulle ha Mina egna förlovningsringar – två varit enklare att hålla på Hammarby. Jag stycken, också de i guld – vittnar om lika väljer att se det hela som ett utslag av den många spruckna förhållanden och samlar nu damm i omutliga lojalitet som tydligen präglar någon låda därhemma. min (vuxna) personlighet. Men som jag brukar Dock inte så pass omutlig att jag ännu säga: ”Den som inte har vågat sätta upp en fågelholk i gult, rött och blått på balkongen, se mer på sidan 9. separerat, har inte levt!”, och även de ringarna är STÅLRINGAR I ALL ÄRA , guld är förstås äd- alltså en del i berättelsen lare. På min femårsdag fick jag en klackom mitt liv. ring i 18 karat, med en infattad blodsten Kanske har du också och inskriptionen ”Från Mormor”. Inte någon ring med en historia? Skriv gärna i sådana olik den ring som Lotta Reberg skriver fall till mig och berätta. om på sidan 73. Min ring, i vuxenstorlek eftersom mormors tanke var att jag skulle ha den som GOD JUL & GOTT NYTT ÅR, ett minne av henne, kostade 770 kronor, önskar vi på redaktionen. ● kvittot ligger kvar i asken. I dagens penningvärde motsvarar det 8 500 kronor.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Vi på tidningen

Chefredaktör: Åke Persson

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-007-00 7

NR 8 • 2023

ake.persson@pro.se

2023-11-17 09:31

ux en

So m v

16 år g r a t is p å

Monterade annonser_nr 8.indd 8

din a k Bo på a s re .se g a t norr

der

Vem vill du skämma bort med ett tågäventyr?

lltid ta med tv åb a

Du som är pensionär reser alltid med 25% rabatt på Norrtåg. Och vill du ta med någon att hitta på hyss med på resan åker de gratis. Tänk vad många roligheter som finns inom tågavstånd – som julmarknader, simhallar, konditorier eller bara en ny plats att utforska.

ua rd

e åg

för den du helst firar jullov med.

s i t a r G

2023-11-14 18:42

insändare

Tyck till!

För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

Jättekul med dansvecka! Läste om dansveckan som ska anordnas genom PRO. Jag arbetar som hälsosamordnare i Landskrona och planerar in danser för våra pensionärer i staden. När är det tänkt att ha dansveckan som ska anordnas under 2024? Tack på förhand! Med vänlig hälsning, Victor Ericsson Hälso- och Aktivitetssamordnare, Landskrona SVAR: Vad roligt att du har sett att PRO planerar för en nationell dansvecka 2024! Förutom alla härliga dansaktiviteter som PRO:s föreningar och distrikt funderar på att genomföra i sin verksamhet så tänker jag att samarbeten med andra organisationer och aktörer är något väldigt positivt. Samverkan ger mervärde och mer aktivitet. PRO:s dansvecka genomförs vecka 18, 29 april till 5 maj, förhoppningsvis med många olika sorters dans. Det kan handla om danskvällar med pardans till levande eller inspelad musik, pensionärsdiscon där man dansar mer enskilt eller kurser i linedance tillsammans med ABF eller någon dansförening. Deltagandet i dansveckan är frivilligt enligt samma modell som vi under de senaste fyra åren arrangerat friluftsdagar under en och samma dag i hela landet. Kanske blir det lättare för PRO:s föreningar att komma i gång med dans om någon annan organisation kommer förbi och bjuder upp? Mvh, Ola Nilsson Sakkunnig i hälsa, friskvård och konsumentpolitik P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-009-00 9

NR 8 • 2023

Här kommer mina fågelholkar. Hälsningar, Bernt Norén Falun

Holkfeber råder bland läsarna SVAR: Tänk att det finns så många begåvade holkmakare bland PROpensionärens läsare! Bidragen har strömmat in efter uppmaningen i förra numret av tidningen (nr 7/2023) att visa upp sin fågelholk. Tack till er alla! Fortsätt gärna att mejla in bilder till propensionaren@pro.se och även att bygga nya hem åt våra bevingade vänner. Har du inte kvar tidningen med instruktionen så hittar du den på propensionaren.se. Sök efter ”fågelholk”. Med vänliga hälsningar, Tiina Moilanen Demargne Webbredaktör/Redaktionsassistent

Hej! Jag började för många år sedan att snickra holkar för ren avkoppling från jobb med mera. Har en vän som gör loggorna åt mig och då med skiftande symboler. Fotboll, politik, och en del andra saker, men mest handlar det om fotboll. Nu är det en vän som tillverkar trämaterialet och jag står för målningen. Vi tar 400 kronor per holk, självkostnadspris. Av de senaste sålda holkarna har vi skänkt 50 kronor till barnen i Ukraina som en liten hjälp till dem i allt elände. Just nu är det stor efterfrågan på Elfsborgsoch Gaisholkar. Trots att jag är Blåvit så fixar vi det! Lars-Erik Pettersson, PRO medlem i många år

Här kommer bilder på fågelholkar som jag gjort i vår studiecirkel Holkgruppen i vår lokal i PRO Hamrånge. Har haft boende i dem i år. De är dekorerade med servetter. Mvh ,Veronica Silén

2023-11-16 16:39

PROVA-PÅKAMPANJ

Om du inte är nöjd efter 30 dagar får du pengarna tillbaka.

Hörlurar med inbyggd hörselassistans

NYHET

Doro HearingBuds Dessa avancerade ljudförbättrande öronsnäckor gör inte bara telefonsamtal och lyssning på musik, TV och annat media tydligare, de gör även konversationer med personer framför dig enklare genom att förstärka tal och filtrera bort oönskat ljud utan att blockera din omgivning. - För tydligare konversationer, musik och telefonsamtal

- Fungerar med Android, iOS och Bluetooth-enheter

- Förbättrar ljud du vill höra utan att stänga ute omgivningen

- Kan användas i valfritt öra

- Gör ditt hörseltest för att välja hörselprofiler för tal, media och naturliga miljöer

...och fungerar självklart även som traditionella trådlösa hörlurar med fenomenalt bra ljud.

Läs mer www.doro.se

DORO_ HearingBuds_215 x 270 SE (Pro Pensionären).indd 1 Monterade annonser_nr 8.indd 10

2023-11-03 09:44 2023-11-14 18:42

insändare Alla vill inte ha kontanterna kvar Hej, jag tycker PRO ska sluta kräva kontant betalning. Inte alla delar den åsikten. Roland

Anna Brandeby Harström är en av årets ambassadörer för Mustaschkampen.

Ett viktigt ämne värt att uppmärksammas Hej på er! Ni ger ut en fantastisk tidning, kanske något bättre än den jag är med och gör i min PRO-förening här i Bålsta/Håbo kommun. Det märkliga slog mig idag att ni inte nämnt något om prostatacancer under alla de år jag varit med (sedan 2018). November är, som ni möjligtvis har sett, den månad på året som det är Mustaschkampen, Prostatacancerförbundets insamling till förmån för forskning kring den mest dödliga cancerformen vi har i Sverige. Framgångar i ny teknik, teknologi, och medicin har lett till att vi män idag har PAPPOGRAFI (organiserad prostatacancertestning) i allt flera regioner. Jag är själv drabbad och är engagerad i Prostatacancerförbundet i Uppsala län sedan 2013. I tidningen som 1177 ger ut så var det ett reportage/intervju med mig. Där jag fick berätta om min resa från upptäckt till livet efter behandling. Jag la in den i ”min” tidning och ska hålla ett informationsmöte för både PRO och SPF i Håbo. Med mina bästa hälsningar, Rune Westerlund P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-011-00 11

NR 8 • 2023

SVAR: Hej Rune! Tack för mejl och beröm. Mycket roligt också att se och läsa er fina föreningstidning. Det är ett viktigt ämne du uppmärksammar, något vi också gjort både i PROpensionären och på webbplatsen propensionaren.se Med tanke på hur många som drabbas av prostatacancer och den forskning som pågår har vi anledning att fortsätta skriva om det framöver. Tack för tipset och påpekandet. Och lycka till med både tidningsmakeriet och föreläsningarna. På propensionaren.se finns artiklar om ämnet vi publicerat från 2019–2023; Nu startar han program om prostatacancer och EU-kommissionen vill införa screening av prostatacancer och Testet räddade Klas-Håkans liv i PROpensionären nr 5/2019. Med vänliga hälsningar, Tiina Moilanen Demargne Webbredaktör/Redaktionsassistent

SVAR: För PRO är kontanterna en hjärtefråga. Vi vill att alla ska kunna betala för sig. Och många av PRO:s medlemmar vill kunna betala med kontanter – idag och i framtiden. 80 procent av svenskarna vill behålla kontanterna även om bara cirka 8 procent använde kontanter vid sitt senaste köp i butik. Kontanter är också inkluderande och möjliggör för människor med begränsad eller ingen tillgång till digitala pengar att kunna göra betalningar och spara. Ett kontantlöst samhälle får många konsekvenser och följder, som vi som inte använder kontanter till vardags lätt glömmer bort. Den bekvämlighet som vi upplever genom digitala betalningar har en baksida för olika grupper, bland annat äldre personer, personer med funktionsnedsättning och synskadade, socialt utsatta personer som inte får ha bankkonto samt tidigare dömda och hotade eller förföljda personer. PRO arbetar för att bevara kontanterna och att hela kontantkedjan förblir robust. Det är inte minst viktigt i beredskapssyfte. Men PRO är inte motståndare till kortbetalning och andra digitala betalningstjänster. Tvärtom. Vi vill vara med och påverka så att de är enkla att använda för alla – och att alla har råd med dem. Så är det inte idag. Då måste det fungera att betala för sig med kontanter. Vänliga hälsningar Ola Nilsson Sakkunnig i hälsa , friskvård och konsumentpolitik

Mynt och kontanter – en hjärtefråga för PRO.

2023-11-16 16:39

ANNONS

Ett schysst mobilabonnemang

– samma pris varje månad!

Med seniorer i åtanke Doro har enkla och smarta telefoner som anhöriga kan få access till vid behov. Trygghetsknappen, ”Response by Doro”, skapar ökad trygghet för både senioren och den anhöriga. Alla Doros telefoner är dessutom utrustade med extra högt och tydligt ljud, stora separerade knappar och hög visuell kontrast.

Ring

010-288 10 10 för att beställa

Teleco erbjuder överlägsen täckning och en uppmärksam kundtjänst som du alltid kan nå via telefonen. Dessutom erbjuder vi tjänster som passar just dig till ett bra pris. Tecknar du ett abonnemang bundet i 24 månader med Teleco, ingår fria samtal, sms och en mobil från Doro. Välj vilken telefon som passar dig bäst.

Alltid fria samtal till Norden

Doro 8210 - Doros flaggskepp Mobil 20 GB, 319 kr/mån Alltid fria samtal och sms

Kompatibel med BankID

Facebook

13+2+2MP-trippelkamera

Trygghetsknapp

Doro ClearSound

Doro 1881 - Extra bred display

Doro 2821 - Enkel och smidig

Mobil 1 GB, 149 kr/mån

Mobil 3 GB, 199 kr/mån

Alltid fria samtal och sms till Norden

Alltid fria samtal och sms

Högt och tydligt ljud

Belyst knappsats

Lättanvänd kamera (3 MP)

Trygghetsknapp

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG: För- & efternamn

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Teleco Mobil 1 GB m. Doro 1881, 149 kr/mån Personnummer Teleco Mobil 3 GB m. Doro 2821, 199 kr/mån Teleco Mobil 20 GB m. Doro 8210, 319 kr/mån Telefonnummer Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen.

Teleco Mobile AB, 182 33 Danderyd | 010-288 10 10 | www.teleco.se

Monterade annonser_nr 8.indd 26

PRO_nr8_2023

SVARSPOST 20603619 182 20 Danderyd

2023-11-14 18:52

noterat

AV MARIANNE BRODDESSON

57%

re k gsl sö l

av svenskarna gillar sin egen dialekt. I topp ligger skåningar, blekingar och norrlänningar. Där gillar 72 respektive 71 procent av de tillfrågade sin dialekt. En av fyra stockholmare däremot anser sig inte ha någon dialekt alls. Källa: Språktidningen

Kommer jag våga stå där som en rynkig, grå Patti Smith bland idel Madonnor?

Källa: Botox – det nya normala, vågar jag låta

©: ROBERT & LENA NYBERG

bli? av Madelaine Levy, SvD, 11/9 2023

Reagerar på ålderismen i mätningarna partiledarna starkt emot att den gruppen sällan ingår i de opinionsmätningar som görs i Sverige. Där går ofta gränsen vid 84 år. Källa: SvD 29/10

Palme på frimärke i Chile Olof Palme har blivit frimärke i Chile, uppger det chilenska utrikesministeriet i ett pressmeddelande, skriver Aftonbladet. På frimärket avbildas den socialdemokratiske statsministern i en beige trenchcoat och med en röd ros. Frimärket släpps i samband med att det i år är 50 år sedan militärkupP R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-013-00 13

NR 8 • 2023

pen i Chile. Det är tänkt att hedra Palmes minne för hans solidaritet med de chilenare som flydde landet under Pinochets militärdiktatur åren 1973 till 1990.

För att ta reda på hur drottning Silvia använder sin roll för att påverka i viktiga samhällsfrågor har journalisten och f d utrikeskorresponenten Ingrid Thörnqvist följt hur drottningen arbetar under ett år. Hur driver hon sina hjärtefrågor om sexuella övergrepp mot barn, om demensvården, om vikten av vuxna förebilder för ungdomar? Vad har hon åstadkommit – och hur kommer hon att beskrivas i historieböckerna? Boken ger en unik inblick i ett mycket ovanligt uppdrag, kopplat till äktenskap, tradition och plikt – och med stora möjligheter att påverka.

Vinn boken!

Alf Svensson, Gudrun Schyman och Bengt Westerberg.

FOTO: CHILES AAMBASSAD I STOCKHOLM

– Ynkedom, säger Alf Svensson, 85. – Skamligt, tycker Gudrun Schyman, 75. – Det är konstigt om det är ett uttryck för att man inte bryr sig om personer över 85 år, säger Bengt Westerberg, 80. I en artikel i Svenska Dagbladet om att Socialdemokraterna skulle få nästan hälften av alla röster bland väljare 85 år och äldre, reagerar de tre gamla

I drottningens fotspår

YRKE: DROTTNING (Norstedts) Vi lottar ut sex exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Yrke: Drottning. Senast 12/1 2024 vill vi ha ditt svar.

2023-11-16 16:48

miljö

Vi startade en klimatcirkel Nästa höst kan Skarpnäcksborna i Stockholm se fram emot en klimatfestival – tack vare ett medborgarförslag från PRO Skarpnäcks klimatcirkel. Här får du tips och inspiration om hur du kan starta en klimatcirkel i din egen förening. TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: ANNELI NYGÅRDS

PROM-2308-A-014-00 14

Det var på ett medlemsmöte i januari i år som PRO-föreningen hade bjudit in en polis för att prata om trygghet. Men när det visade sig att han inte kom passade Sten-Ivan på att be ordförande Magnus Brattström om fem minuter, för att höra efter om det fanns något intresse bland medlemmarna att starta en klimatcirkel. Fanns det några på mötet som var intresserade att tala mer ingående om vad som händer med klimatet? – Det var inte svårare än så, säger Sten-Ivan. ETT TIOTAL PERSONER nappade och den 30 januari drog PRO Skarpnäcks första klimatcirkel igång. Det första mötet ägnade de åt att tillsammans komma fram till hur cirkeln skulle läggas upp. Samtalet handlade av naturliga skäl om oron för framtiden, uppvärmningen, vad som händer med skogen, havet, den

▲

n grå och regntung förmiddag i november åkte PROpensionären till Skarpnäck i södra Stockholm för att träffa några av deltagarna i PRO Skarpnäcks klimatcirkel. Skarpnäcks kulturhus ligger bara några minuters promenad från t-banestationen och där, i foajén, väntade ett glatt gäng: Karin Månsson, Lisbeth Niklasson, Amelia Ramírez och Sten-Ivan Bylund, initiativtagare till klimatcirkeln. Stämningen är god och det pågår både det ena och det andra i kulturhuset; bakom en stängd dörr är det yoga, barngrupper från förskolan är på väg in i biblioteket och i kafeterian sitter folk och fikar. Vi hittar ett bord där vi slår oss ner och Sten-Ivan börjar berätta hur allting startade: – Det började egentligen med en polis som aldrig dök upp, säger han roat.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:58

Skuld och skam leder ingenvart. Ingen kan göra allt, men alla kan göra något – och det är det där lilla som gör hela skillnaden.

Tips!

Klimatkontot.se Svara på frågorna och se hur mycket din livsstil påverkar klimatet. Här kan du få förslag på vad just du kan göra för att minska din klimatpåverkan. Amelia Ramírez, Sten-Ivan Bylund, Karin Månsson och Lisbeth Niklasson är några av medlemarna i PRO Skarpnäcks klimatcirkel.

PROM-2308-A-015-00 15

2023-11-16 16:58

ANNONS

® Värmebehandling för godartad prostataförstoring

Tar du Alfuzosin eller Finasterid? Har du fått information om alternativet CoreTherm-behandling?

Vad innebär CoreTherm®? CoreTherm® är en minimalinvasiv behandling mot symptom i de nedre urinvägarna (LUTS) på grund av benign prostataförstoring (BPE) med hjälp av mikrovågsteknik. Behandlingen, som har utvecklats under drygt 20 års tid, har samma goda symptomlindring som en kirurgisk behandling (hyvling/TURP) med fördelen att den medför lägre risk för allvarliga komplikationer. CoreTherm utförs i lokalbedövning och du som patient slipper narkos och övernattning på sjukhus.

Ring så guidar vi vidare 046 - 12 09 07

•

Kräver ingen operation

•

Kostar som ett vanligt vårdbesök

•

Mindre än 15 minuters behandlingstid

•

Erbjuds på 18 stycken kliniker i Sverige

•

2022 utfördes ca 1000 behandlingar i Sverige

Är ett svenskt medicintekniskt bolag. Ledande inom utveckling av innovativa produkter och behandlingar inom urologi. ProstaLund har patenterat CoreTherm®, en individanpassad värmebehandling av godartad prostataförstoring. Tel. 046-12 09 07

Monterade annonser_nr 8.indd 16

ProstaLund

www.coretherm.se

M-2023-002

ProstaLund

info@prostalund.com

2023-11-14 18:47

miljö

5 tips för dig

som vill starta en studiecirkel om klimatet!

Sätt igång förutsättningslöst. Samla en grupp intresserade och försök inte att lösa alla problem på en gång.

Diskutera igenom vad gruppen vill göra. Fokusera på det som är närmast och som alla kan göra.

3 4

Lägg inte ribban för högt.

Gräv där du står. Tänk efter vad just du kan göra hemma och i området där du bor för att öka hållbarheten och minska klimatpåverkan.

De som startar kursen behöver inte vara ”experter” på miljöfrågor. Man lär sig på vägen.

PROM-2308-A-017-00 17

biologiska mångfalden och vilken värld vi lämnar efter oss till kommande generationer. – Det fanns naturligtvis också vissa lokala ”stridsämnen” där många har starka åsikter. Vi kom fram till att lägga dem åt sidan och istället börja med att fokusera på det som ligger nära oss själva i vår vardag, säger Sten-Ivan. Lisbeth Niklasson tillägger: – Vi ville att det skulle handla om saker som vem som helst kan göra i sin vardag för att leva mera hållbart. Det behöver inte vara så svårt. Gräv där du står, helt enkelt. Vad kan vi göra här och nu för att förbättra klimatet? Det finns hur mycket som helst att ta tag i; till exempel mängden onödiga förpackningar. Varför verkar det vara så svårt, eller lönar det sig inte alls – att sälja vissa varor i lösvikt? Karin Månsson berättar hur hon, sedan hon blev pensionär och började laga all mat hemma, verkligen har noterat den stora mängden plast som var och en måste hantera, vecka ut och vecka in. STUDIECIRKELN enades om att ägna den första terminen åt att läsa Naturskyddsföreningens guide till ett hållbart liv – 365 råd av Johanna Stål och Eva-Lena Neiman. Boken innehåller precis det som gruppen efterfrågade: 365 tips på vad du kan göra i din vardag för att bidra till en bättre värld. Det kom fram många andra idéer under kursens gång, och flera blev av: – I februari var vi till exempel med på boksläpp och en spännande diskussion om miljöprofessorn Johan Rockströms nya bok En jord för alla, på Kulturhuset i Stockholm,

NR 8 • 2023

MEN REDAN I MARS hände någonting spännande. En drivande medlem i gruppen, Meg Lyons, lanserade idén att de skulle lämna in ett medborgarförslag till stadsdelsnämnden om att ordna en Klimatfestival i Skarpnäck i oktober 2024. Då är det också 30 år sedan tunnelbanan kom till Skarpnäck. I juni kom förslaget upp i nämnden och fick grönt ljus. Stadsdelen har hjälpt till och nu gäller det att hitta samarbetspartners. Intresset för festivalen är jättestort och gruppen har redan fått kontakt med andra föreningar, butiker, förskolor och andra PRO-föreningar. Sten-Ivan berättar att han redan har fått frågan om vad gruppen har för planer nästa år. – Jag antar att vi fortsätter, men vad vi ska göra har vi inte bestämt. Amelia kastar upp en tanke: – Vi har pratat om boken 1000 och en art av Martin Emtenäs, tänk om vi skulle ta och läsa den tillsammans? I boken berättas om åtta hotade arter i Sve-

▲

P R O M E D L E M ST I D N I N G

”Rädda klimatet för barnbarnen”-knappen har gruppen Grand Panthers gjort och den säljs på deras deras hemsida.

berättar Amelia Ramírez. Målet med studiecirkeln har också varit att skapa kontakter i närområdet, med grannar, företag, stadsdelen. Ett exempel på det är att gruppen har bjudit in stadsdelens miljösamordnare Åsa Örnevik två gånger, i våras och nu i höstas, och senaste gången var temat avfall – hur ska sopor sorteras på rätt sätt och vad är det som folk mest felsorterar? Det är chipspåsen. Den sorteras ofta som metall men är av plast. Åsa Örenvik tipsade om ”skrynkeltestet” – om du skrynklar chipspåsen så slätar den ut sig, även om den är blank på insidan. Metallfolie förblir skrynklig. – Vi var också med på den biologiska mångfaldsdagen den 22 maj i Björkhagen, berättar Amelia. Först läste vi på, och sen visade vi hur man bygger bihotell. Det blev mycket uppskattat! Sedan starten i början av januari har klimatcirkeln setts två timmar varannan vecka under våren – och fortsatt att träffas under hösten.

Vi ville att det skulle handla om saker som vem som helst kan göra i sin vardag för att leva mera hållbart. Det behöver inte vara så svårt. Gräv där du står, helt enkelt. 17

2023-11-16 16:58

miljö Gratis kursmaterial ■ Den här hösten har PRO Skarpnäck fördjupat sig i ett kursmaterial om klimatet – En studiecirkel för vetgiriga, producerat av PRO Berghamra-Ulriksdal. Häftet på 14 sidor har sammanställts av Peter Lamming och Birgitta Lacuesta och baseras i stora delar på texter av Gittan Frejhagen, initiativtagare till föreningen Gretas gamlingar, som engagerat sig i klimatfrågan. Materialet är fritt att använda för den som vill starta en klimatcirkel. Kontakta Peter Lamming: plamming@hotmail.com VISSTE DU ATT …

Gretas gamlingar har utnämnts till officiell remissinstans i Solna. PRO Skarpnäcks klimatcirkel har använt och inspirerats av ett kursmaterial framtaget av PRO Bergshamra-Ulriksdal.

rige. Den utsågs till “Årets bok” 2022. Det råder ingen som helst brist på idéer i PRO Skarpnäcks klimatgrupp. Och det finns mycket att ta tag i framöver. Hållbarhetsfaktorn måste vägas in i alla frågor. – Varför investeras våra pensionspengar i 4:e AP-fonden i fossilindustrin till exempel? undrar Sten-Ivan. Hur kommer äldre att må på vård- och omsorgsboenden som saknar möjlighet att

skydda människor mot värmen? Och alla onödiga flygresor? Där har även PRO lite att jobba med. Nyckeln till ett framgångsrikt klimatarbete kanske finns i det som Lisbeth säger: – Skuld och skam leder ingenvart. Ingen kan göra allt, men alla kan göra något – och det är det där lilla som gör hela skillnaden. När PROpensionären är på väg att

lämna kulturhuset i Skarpnäck så berättar Sten-Ivan att klimatgruppen har fått en inbjudan av sin förening att hålla i ett medlemsmöte i vår – på temat klimat. – Det kan man väl tolka som ett erkännande av det goda arbete som den här gruppen har gjort i år, säger StenIvan Bylund stolt. ●

Allt fler äldre engagerar sig i klimatfrågan tycker!

Oro för klimatet och kampen för att ställa om samhället förknippas ofta med ungdomar. Men miljö- och klimatfrågorna får allt fler äldre att engagera sig, vilket även märks i PRO:s föreningsliv. På PRO-kongressen 2022 antogs beslutet ”att samarbeta med andra organisationer för att få större genomslag för klimat- och miljöfrågorna" och att PRO som organisation ska ”ta sitt ansvar för att förebygga och minska miljöpåverkan samt verka för en hållbar utveckling”. – Det är oerhört viktigt att äldre människor är med i omställningen. Både för att äldre har särskilda behov och ofta är mest sårbara, men också för att de har erfarenhet som behövs för att nå

PROM-2308-A-018-00 18

framgång, säger Marie Näslund, samhällspolitisk chef på PRO. Nationellt är PRO:s viktigaste fråga att arbeta för att ändra direktiven till AP-fonderna så att de ska upphöra med alla investeringar i fossilindustrin, även om det på kort sikt kan innebära att avkastningen blir något lägre. – Det finns flera goda lokala initiativ, som studiecirklarna i artikeln. Att lära sig att laga vegetarisk mat tillsammans med andra är kanske mitt favoritexempel där man förenar klimatnytta med PRO-gemenskap, säger Marie Näslund. – Det finns också mycket att göra för PRO-föreningar i frågor som rör stadsplanering. Inte minst sommarens värmebölja i Europa påminner oss om att sam-

hället måste förberedas för mer extremt väder. En viktig åtgärd är att bevara och utveckla växtligheten i städerna. Träd ger lövskugga som sänker temperaturen på torg och trottoarer. Träd kan också suga upp vatten och motverka risken för översvämning vid intensiva regn.

FLER FÖRENINGAR SOM HAR/ PLANERAR STUDIECIRKLAR OM KLIMATET

■ PRO Bagarmossen ■ PRO Farsta ■ PRO Bergshamra-Ulriksdal ■ PRO Högalid ■ PRO Askim är igång med att planera cirkelstarter ■ Göteborgs Pensionärsförening P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:58

ANNONS

EEZYFLOW SOVKRAGE • CE-MÄRKT MEDICINTEKNISK PRODUKT (MDR) • Ett hantverk – Gjuts en och en och i specialtillverkade formverktyg • Tillverkning i Sverige och Danmark Friare luftvägar

MADE IN EU

EEZYFLOW SOVKRAGE – VID SOCIAL SNARKNING – LINDRIG & POSITIONSBEROENDE SÖMNAPNÉ EVIDENS: FRAMSTUPA (STABILT) SIDOLÄGE = FÖRSTA HJÄLPEN = FRIARE LUFTVÄGAR FRIARE LUFTVÄGAR REDUCERAR ELLER ELIMINERAR SNARKNING Att eftersträva en sovposition liknande stabilt sidoläge leder även till att snarkning reduceras i olika grad allt beroende på anatomi, vikt, leverne, ålder och hur länge man snarkat. Det unika med Eezyflow är att den är utvecklad just för denna sovposition, att hålla huvudet uppåt, lätt bakåt, något framskjuten käke och stängd mun. Man vaknar mer utvilad utan muntorrhet. Alla nämnda orsaker gör att det är så individuellt. En del slutar snarka medan andra får en reduktion då snarkningar även kan växla i svårighetsgrad från natt till natt, beroende på kroppsläge, variationer i nästäppa, trötthet eller alkoholintag. • Mjuk, fjäderlätt och hudvänlig • Ger en behaglig och luftig känsla • Tryckavlastande skum • Formas av kroppsvärmen

PATENTERAD 1. Fjäderlätt material 2. Tryckavlastande - Fjädrande 3. Skönt stöd & support för haka/käke 4. Inställbar i höjdled, kan varieras efter behov

BEKVÄM ÄVEN SOM

• Överdrag av härlig svensktillverkad bomullstrikå • 100 % ekologisk bomull

Luftigt skum

Stödkrage - Stödjande /avlastande utan mottryck Resekrage - Anländ mer utvilad utan nackspärr/muntorrhet

Gert Grundström: Få professionell hjälp av en sömnklinik vid svårare sömnapné Har du en svårare sömnapné så behöver du behandling med CPAP eller apnébettskena. Och du är inte ensam om det. Vi är över 400 000 som behöver professionell hjälp. Första steget är att gå till din läkare på vårdcentralen som skriver en remiss till en sömnklinik. Ni får gärna ställa frågor till mig på www.apnesverige.se/apneakuten/

Gert Grundström Ordförande Apné Sverige

Sov på sidan - En del snarkar eller har andningsuppehåll endast när de sover på rygg. Då är t.ex. behandling med tennisboll ett effektivt sätt att undvika denna sovställning. I tennisboll behandlingen sys en boll in i pyjamasens rygg. Detta gör det mycket svårt att sova på rygg. Det finns också färdiga produkter som sovkragar på marknaden som ger friare luftvägar i sidoläge. Funderar du på sovkrage så är det viktigt att det är en CE-märkt medicinteknisk sovkrage som Eezyflow. Välkommen till Apné Sverige! En rikstäckande förening för snarkare och apnoiker, www.apnesverige.se

Björn Hellberg: ”Under inspelningen av det David Batra-ledda SVT-programmet Sov gott stiftade jag för första gången bekantskap med Eezyflow, en specialkonstruerad krage. Denna innovation har haft en positiv effekt för mig vad gäller i första hand ett mångårigt problem med sömnapné. Dessutom har det dämpat oron hos min hustru Inger som i åratal legat vaken och ”lyssnat” på mina långvariga andningsuppehåll.” Björn Hellberg, författare, journalist & underhållare

Ylva Ehrnström-Rudsvik Cert. Embryolog

Ylva Ehrnström-Rudsvik: Jag fick upp ögonen för sovkragen i PRO. Har under större delen av mitt liv haft besvär med sömnapné då jag legat på ryggen. Har inte heller kunnat sova längre stunder på sidan som jag tycker bäst om, då har armarna domnat, mycket obehaglig känsla. I mitt yrke har jag arbetat med mikroskopi, därav också fått känningar av musklerna Trapezius och Levator scapulae. Genom olika kuddar genom åren har jag försökt få till en avlastning för nacke, hals och käke men det är först med Eezyflow som jag blivit helt besvärsfri, den är allt-i ett! Trodde aldrig jag skulle bli av med mina domningar i armarna, så det är en enorm bonus för mig. Nu sover jag hela nätterna utan att vakna av apnéer, muntorrhet, domnande armar eller nackstelhet. Eezyflow har gjort det omöjliga - möjligt! I min familj går Eezyflow under namnet ”snuttefilten”, för jag kan inte vara utan den. Extra bonus är att ha den vid alla sorters resor, när jag vill slumra lite i upprätt läge. Ett så otroligt enkelt och fantastiskt hjälpmedel, ”bara” genom att räta upp halsen!

FINNS ÄVEN I HJÄLPMEDELSBUTIKER: Askim • Gävle • Helsingborg • Kristianstad Lidköping • Lomma • Luleå • Norrköping • Stockholm • Sundsval • Umeå • Uppsala

PROPensionären Eezyflow Nr 8 DEC _skärsmån_215 x 270_mm_231103.indd 1 Monterade annonser_nr 8.indd 19

• Ring gärna 08 636 50 30

• www.eezyflow.com

2023-11-02 17:14 2023-11-14 18:48

mat

Vinn boken!

Boken är illust

rerad med bilder ur barnböckerna, privata foton ur Astrid Lindgrens arkiv. Mål tidshistorikern Richard Tellström kompletterar med berättelser om julmat och traditioner.

Mjuk pepparkaka Varje gång jag bakat den mjuka julpepparkakan undrar jag varför det bara händer en gång om året. Den är ljuvlig! Smaken i kakan förstärks av att man värmer kryddorna i smöret. De frysta lingonen ger en fin balans till kakans sötma men går bra att byta mot lingonsylt. 125 g smör 3 tsk malen kanel 1 tsk stött kardemumma 1 tsk malen kryddnejlika 1 tsk malen ingefära 3 ägg 3 dl strösocker 1 dl filmjölk 3 dl vetemjöl

PROM-2308-A-020-00 20

1 tsk bikarbonat 1 dl frysta lingon GÖR SÅ HÄR 1. Värm ugnen till 175 grader. 2. Smält smör i en kastrull tillsammans med kryddorna. 3. Vispa ägg och socker

pösigt i en bunke. Tillsätt det smälta smöret följt av filmjölk och vetemjöl blandat med bikarbonat. Rör till en slät smet och tillsätt lingonen. 4. Smörj och bröa en kakform à 24 cm i diameter. 5. Häll smeten i formen och

MIN BARNDOMS JUL

Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.propensionaren. se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Min barndoms jul. Senast 12/1 vill vi ha ditt svar.

baka i mitten av ugnen 30–40 minuter. Känn efter med en sticka mot slutet av gräddningstiden om kakan är färdiggräddad i mitten. 7. Låt kakan svalna innan den stjälps upp ur formen.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:46

mat Min barndoms jul var den rödaste, gladaste mest ljustindrande och pepparkaksdoftande jul man kan begära. Astrid Lindgren 1966.

Jul med tradition Min barndoms jul tar avstamp i Astrid Lindgrens småländska barndomsjular och de har inspirerat kocken Fredrik Eriksson till de här recepten. Här får du fyra nostalgiska recept som passar både till adventsfikat och på julbordet. UR BOKEN MIN BARNDOMS JUL (NORSTEDTS) RECEPT FREDRIK ERIKSSON FOTO LINA EIDENBERG ADAMO

Sillsallad Sillsallad är en anrättning som görs endast en gång om året. Men för att den ska bli riktigt god måste den göras minst någon dag i förväg så att den får stå och mogna. 200 g inlagda sillfiléer 1 äpple, gärna Ingrid Marie 1 liten gul lök 2 stora kokta kalla potatisar 1–2 saltgurkor 2 dl inlagda rödbetor 1/2 dl rödbetsspad 1 tsk strösocker salt och svartpeppar

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-021-00 21

NR 8 • 2023

Gör sillsalladen någon dag i förväg så att den kan stå och mogna.

Långbros bredbara leverpastej Det finns nog lika många recept på leverpastej som det finns byar i Småland! På Långbro har vi börjat göra vår mer krämig genom att röra ut den med grädde. Hittar du inte späck i köttdisken så förbeställ i en charkbutik. 1/2 gul lök smör till stekning och form 250 g svinlever 250 g kalvlever 325 g späck 2 ansjovisfiléer 2 ägg 2 msk ljus sirap 1/2 msk vetemjöl

1/2 msk torkad mejram 2 1/2 tsk salt 1 1/4 dl + 3 dl vispgrädde 1 msk portvin GÖR SÅ HÄR: 1. Värm ugnen till 160 grader. 2. Skala och hacka löken.

Stek den mjuk i smör, men utan att den tar färg. Låt den svalna. 3. Skär lever, späck och ansjovis i mindre bitar. Lägg dem i en matberedare tillsammans med lök, ägg, sirap, vetemjöl, mejram och salt. 4. Kör maskinen och till-

▲

GÖR SÅ HÄR: 1. Skala och hacka löken. Tärna sillfiléer, äpple, potatis, saltgurka och rödbetor. Blanda samtliga ingredienserna i en bunke och smaka av med salt och peppar. 2. Låt sillsalladen stå minst 1 dygn i kylen så att smakerna mognar innan servering.

Fredrik Eriksson, prisbelönt kock och krögare på Långbro värdshus.

2023-11-16 16:46

mat Långbros leverpastej forts. sätt 1 1/4 dl grädde och portvinet i en tunn stråle. Mixa tills smeten är slät. 5. Häll pastejsmeten i en smord ugnssäker

form och grädda till en innertemperatur på 72 grader. Låt pastejen svalna. Frys eventuellt in hälften av smeten – halvera då grädden i

nästa steg. 6. Smula ner leverpastejen i en bunke, tillsätt 3 dl grädde och vispa ihop före servering.

Fredrik Erikssons krämiga variant på bredbar leverpastej är väl värd att testa.

Hannas ostkaka Astrids mammas ostkaka var vida känd som den godaste i hela Vimmerby.

Och till sist fick de den härligaste ostkaka med jordgubbssylt och vispad grädde. ”Det ä det goeste som finns”, sa Emil på renaste småländska. Och om du någon gång har ätit en sådan ostkaka som de hade i Katthult, då vet du att där sa han ett sant ord, Emil! Ur Emil i Lönneberga

PROM-2308-A-022-00 22

6 liter mjölk 3 dl vetemjöl 2 msk ostlöpe 6 ägg 5 dl vispgrädde 1 1/2 dl strösocker skållad och hackad mandel 1. Värm mjölken till 37 grader (fingervarmt). Blanda vetemjölet med ett par matskedar kall mjölk och tillsätt mjölblandningen till den ljumma mjölken tillsammans med ostlöpe. 2. Låt stå i cirka 1 timme. 3. När mjölken löpnat, rör sönder och häll av vasslan. 4. Värm ugnen till 250 grader. Vispa ihop ägg, grädde, socker och hackad mandel och rör ner i ostmassan. 5. Grädda i cirka 10 minuter, sänk därefter till 150 grader och grädda färdigt i cirka 1 timme eller tills den stelnat.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:46

hela den här sidan är en annons från Telia

Digitala tips för en enklare (och roligare) vardag

Fler tips? QR-koden visar vägen. Tro det eller ej, men den svartvita rutan här intill är en länk till en hemsida. Det kallas för en QR-kod. Om du scannar den med din mobil eller surfplatta så får du upp en länk som tar dig till sidan. På de flesta moderna mobiler räcker det med att öppna kameran och rikta den mot koden så dyker länken upp på skärmen. Just den här QR-koden tar dig till hemsidan. Om det inte skulle fungera kan du behöva installera en särskild app för att läsa QR-koder. Sök i din app-butik (Appstore eller Google Play) efter ”qr scanner” så kommer du att hitta flera alternativ. Just den här QR-koden kommer att ta dig till telia.se/onlineguiden där du hittar fler digitala tips. Välkommen!

Det är lätt att känna sig främmande för all ny teknik som plötsligt finns överallt. Samtidigt skapar de digitala tjänsterna nya möjligheter för både nytta och nöje. Här är fem tips för digitala nybörjare.

ommer du ihåg när det fanns bankkontor man kunde gå till? Ja, det var då det. Idag är vi alla våra egna banktjänstemän. Den digitala tekniken har förändrat samhället i grunden. Givetvis finns det nackdelar, men det har också kommit en uppsjö av praktiska tjänster och som kan göra vardagen både enklare och trevligare. Därför vill vi bjuda på några tips. Våga testa! Att komma igång är ofta enklare än du kanske tror. Identifiera dig med BankID Man skulle faktiskt kunna kalla BankID för Sveriges viktigaste app. Om du inte redan känner till den är BankID ett slags digitalt id-kort som gör att du kan identifiera dig i olika sammanhang, till exempel hos din bank eller i kontakter med myndigheter eller sjukvård. Med BankID och din banks mobil-app kan du enkelt betala räkningar och utföra andra bankärenden direkt i din mobilen eller på en surfplatta. Behöver du hjälp att komma igång finns vår lathund på telia.se/onlineguiden. Digitala läkarbesök Förmodligen är du redan bekant med 1177 Sjukvårdsupplysningen, och kanske vet du att det inte bara är ett telefonnummer utan

Monterade annonser_nr 8.indd 23

också en digital tjänst (1177.se) där du kan logga in för att sköta kontakten med den offentliga sjukvården. Men det finns också ett flertal vårdgivare som erbjuder läkarkontakt via en app i mobilen. Två exempel är Kry och Min Doktor, som båda är landstingssubventionerade alternativ. Det finns många flera. Som ett hembesök, fast digitalt.

hittar information om digital utlåning på ditt lokala biblioteks hemsida. Dessutom finns kommersiella tjänster som till exempel Storytel där du kan lyssna på ljudböcker eller läsa e-böcker mot en månadsavgift. Om du hellre bläddrar i tidskrifter och tidningar är Readly ett bra alternativ. Appar finns för både mobil och surfplatta.

Håll kontakten med nära och kära Videosamtal är inte någon nyhet i sig, men i samband med coronapandemin blev de populärare än någonsin. För visst är det ännu trevligare än ett vanligt telefonsamtal när du faktiskt kan se den du pratar med. Om du har en iPhone eller en iPad är appen Facetime det allra enklaste sättet att ringa ett videosamtal. Andra välkända appar som fungerar även på andra typer av mobiler eller surfplattor är Messenger, WhatsApp och Skype. Ta gärna hjälp av vår lathund på telia.se/onlineguiden.

En värld av filmer och tv-program En stor förändring de senaste åren är hur vi tittar på tv. Många trivs bäst med att följa den klassiska tv-tablån, men i synnerhet de yngre väljer digitala tjänster där de kan se sina program precis när de vill. Det kallas för ”streamingtjänster” eller ”playtjänster” och är i praktiken digitala bibliotek med filmer och tv-program. Säkert känner du redan till SVT Play som rymmer en guldgruva av svenska tv-program och dessutom är helt gratis. Men sedan finns också en uppsjö av andra tjänster som Netflix, Viaplay eller Telia Play, där du betalar en månadsavgift för att titta. En fin sak med de här tjänsterna är också att du kan titta var du vill: på din vanliga tv, på din dator eller på din surfplatta.

Digital bokmal Tycker du om att läsa böcker? Om du av olika skäl har svårt att besöka ditt lokala bibliotek finns det praktiska digitala tjänster som bekvämt låter dig låna böcker hemma i fåtöljen. Många bibliotek använder sig av appen Biblio för utlåning, men inte alla. Du

Välkommen in i våra butiker om du har frågor eller behöver hjälp att komma igång, eller besök oss på telia.se där du kan läsa mer. π

2023-11-14 18:49

Läs Läs Läsdagstidningen dagstidningen dagstidningen –––som som somtaltidning! taltidning! taltidning!

ANNONS ANNONS

Personer med nedsatt syn slutar Personer Personer med med nedsatt nedsatt syn synslutar slutar ofta att läsa sin dagstidning. ofta oftaatt att läsa läsa sinsindagstidning. dagstidning. Men för den som vill fortsätta Men Men för för den den som som vill vill fortsätta fortsätta att hänga med i sin samtid finns att atthänga hängamed med i sin iett sinsamtid samtidfinns finns taltidningen som alternativ. taltidningen taltidningensom somett ettalternativ. alternativ.

T TT

altidningar fyller en viktig funktion för många personer. När vissa sammanhang altidningar altidningar fyller fyller en en viktig viktig funktion funktion förför försvinner i ens tillvaro så känns det ofta många många personer. personer. När När vissa vissa sammanhang sammanhang viktigt att kunna hålla sig uppdaterad genom att försvinner försvinner i ens i ens tillvaro tillvaro så så känns känns detdet ofta ofta fortsätta med i nyhetsflödet. Särskilt förattatt viktigt viktigt atthänga att kunna kunna hålla hålla sigsig uppdaterad uppdaterad genom genom enfortsätta personhänga som imed många läst morgontidningen fortsätta hänga med i nyhetsflödet. i år nyhetsflödet. Särskilt Särskilt förför varje dag, säger Reisdal, bibliotekarie i Velen en person person som som i Lars många i många år år lästläst morgontidningen morgontidningen linge kommun. varje varje dag, dag, säger säger Lars Lars Reisdal, Reisdal, bibliotekarie bibliotekarie i Veli Vellinge linge kommun. kommun. Den som prenumererar får dagligen sin taltidning direkt till sinprenumererar dator, mobilfåreller en särskild taltidDen Den som som prenumererar får dagligen dagligen sinsin taltidning taltidning Läs mer på Läs mer mer påpå ningsspelare. Dedator, allra flesta stora dagstidningar direkt direkt tilltill sinsin dator, mobil mobil eller eller enen särskild särskild taltidtaltid- Läs mtm.se finns som taltidningar, såflesta utbudet ärdagstidningar stort. En ningsspelare. ningsspelare. DeDe allra allra flesta stora stora dagstidningar mtm.se mtm.se funktion som många uppskattar ärärmöjligheten finns finns som som taltidningar, taltidningar, så så utbudet utbudet är stort. stort. EnEn att själv reglera uppläsningshastigheten, vilket funktion funktion som som många många uppskattar uppskattar är är möjligheten möjligheten – Därefter kan du kontakta ditt lokala bibliotek, gör det enkelt attuppläsningshastigheten, följa med i nyhetsflödetvilket även attatt själv själv reglera reglera uppläsningshastigheten, vilket som skicka talböcker direkt tilllokala taltidningsspeom man vill lyssna i följa ettmed något lägre tempo.även Detta – Därefter –kan Därefter kankan dudu kontakta kontakta dittditt lokala bibliotek, bibliotek, görgör detdet enkelt enkelt attatt följa med i nyhetsflödet i nyhetsflödet även laren. Många personer som har börjat lyssna på gör taltidningen tilliett bra alternativ för personer som som kan kan skicka skicka talböcker talböcker direkt direkt tilltill taltidningsspetaltidningsspeomom man man villvill lyssna lyssna ett i ett något något lägre lägre tempo. tempo. Detta Detta taltidningar väljer så småningsom möter läshinder. laren. laren. Många Många personer personer som som harhar börjat börjat lyssna lyssna på på görgör taltidningen taltidningen tilltill ettett brabra alternativ alternativ förför personer personer om att ocksåväljer börja lyssna på taltidningar taltidningar väljer så så småningsmåningsom som möter möter läshinder. läshinder. talböcker. En börja stor fördel med omom attatt också också börja lyssna lyssna på på Kontakta dagstidningen elektroniska talböcker ärmed attmed talböcker. talböcker. EnEn stor stor fördel fördel Kontakta dagstidningen –Kontakta Om du dagstidningen behöver en taltidning så tar du jag som bibliotekarie kan ladelektroniska elektroniska talböcker talböcker är är att att kontakt med tidningens kundtjänst beställer – Om – Om dudu behöver behöver enen taltidning taltidning så och så tartar du du da ner dem direkt i spelaren jagjag som som bibliotekarie bibliotekarie kankan lad-laden taltidningsprenumeration. Den som vill ha kontakt kontakt med med tidningens tidningens kundtjänst kundtjänst ochoch beställer beställer och man slipper kötid på nya da da ner ner dem dem direkt direkt i spelaren i spelaren hjälp att komma igång med attDen lyssna påvill taltidenen taltidningsprenumeration. taltidningsprenumeration. Den som som vill haha titlar, säger Lars Reisdal. ochoch man man slipper slipper kötid kötid på på nyanya Lars Reisdal, ningar få utbildning och installationshjälp hjälp hjälp attkan att komma komma igång igång med med att att lyssna lyssna på på taltidtaltidtitlar, titlar, säger säger Lars Lars Reisdal. Reisdal. biblio tekarie. LarsLars Reisdal, Reisdal, av en person Taltidningshjälpen. Det kan ningar ningar kankan få från få utbildning utbildning ochoch installationshjälp installationshjälp biblio biblio tekarie. tekarie. Text: Annika Wihlborg också vara brafrån att haTaltidningshjälpen. en vän eller anhörig som av av enen person person från Taltidningshjälpen. Det Det kankan Foto: Vellinge kommun, Text: Text: Annika Annika Wihlborg Wihlborg kan engagera sig taltidningslyssnandet. Någon också också vara vara brabra attiatt ha ha enen vänvän eller eller anhörig anhörig som som Apelöga Foto: Foto: Vellinge Vellinge kommun, kommun, som kan vara sig med på genomgången och Någon lära kankan engagera engagera sig i taltidningslyssnandet. i taltidningslyssnandet. Någon Apelöga Apelöga som som kankan vara vara med med på på genomgången genomgången ochoch lära lära sig hur spelaren fungerar, säger Lars Reisdal. sigsig hurhur spelaren spelaren fungerar, fungerar, säger säger Lars Lars Reisdal. Reisdal.

Monterade annonser_nr 8.indd 12

2023-11-14 18:44

pensioner

Vad händer med pensionerna 2024?

Är det klart med pensionerna för nästa år nu? SVAR: Det mesta är klart. Inkomstpensionen höjs med 1 procent vid årsskiftet. Detsamma gäller til�läggspensionen, alltså den del av den allmänna pensionen som ersätter ATP som fanns i det tidigare pensionssystemet. Garantipensionen och förmånsbe-

stämda tjänstepensioner följer prisutvecklingen mätt med prisbasbeloppet. Till följd av de kraftiga prisökningarna i samhället, det vi kallar inflation, räknas prisbasbeloppet upp med hela 9,1 procent. Det får till följd att garantipensionen ökar betydligt mer än inkomstpensionen, precis som 2023. En olycklig effekt av att garantipensionen stiger betydligt mer än

inkomstpensionen är att det lönar sig allt mindre att ha arbetat. Tre av fyra PRO-medlemmar tycker att det är viktigt att ett långt arbetsliv ger tydligt högre allmän pension än pensionssystemets grundskydd. Premiepensionen beror på hur det går för de fonder som pensionsspararna själva väljer. Hur det fallit ut för 2023 är i skrivande stund inte klart.

Innebär höjd kommunal skatt att även skatten på pensionen höjs?

i månaden) sänks skatten nästa år med 192 kronor i månaden, genom det förhöjda grundavdraget. Även pensionärer i Stockholms stad får en sänkt skatt, eftersom höjningen av kommunalskatten är mindre. Även om skatten sjunker och inkomstpensionen stiger en procent nästa år blir det ett dåligt år för pensionärerna, ekonomiskt sett. Priserna ser ut att fortsätta öka mer än pensionerna och det innebär fallande köpkraft i ytterligare ett år. För att möta detta kräver PRO politiska åtgärder: Högre pensionsavgift och en ”gaspedal i pensionssystemet” krävs för högre inkomstpension.

Det är bara bostadskostnader upp till 3 000 kronor i månaden som ersätts fullt ut. Utöver den summan trappas ersättningsgraden av. PRO kräver att hela bostadskostnaden upp till 8 000 kronor i månaden ska ersättas för ensamstående och hälften av den summan för den som delar hushåll med en annan person. Bostadstillägget ska också räknas upp årligen, för att matcha stigande kostnader. Ungefär 300 000 pensionärer får bostadstillägg idag, vilket motsvarar omkring 13 procent av alla pensionärer i Sverige. Fler kvinnor än män får stödet. Undersökningar visar att ytterligare 100 000 pensionärer har rätt till stödet och skulle få pengar om de bara söker! Det är inte bara boende i hyresrätt som kan få bostadstillägg. Även pensionärer som äger sin bostad kan ha rätt till det, beroende på boendekostnader, inkomst och om man lever själv eller ej.

Jag bor i Stockholm, och där höjs kommunalskatten med 24 öre från den 1 januari 2024. Innebär det även att skatten på inkomstpensionen höjs? Om så kommer det för mig som bara får 1 procent i höjning på inkomstpensionen innebära att statens skattesänkning för pensionärer äts upp och jag får mindre i pension nästa år. SVAR: Inkomstpensionen är skattepliktig på samma sätt som lön. Pensionsmyndigheten, som betalar ut din pension, drar automatiskt av den kommunalskatt du ska betala enligt skattetabellen för den kommun du bor i. När kommunens politiker beslutar om högre skatt dras lite mer av pensionen av. Den politiska majoriteten i Stockholms stad höjer kommunalskatten från 17:74 kronor till 17:98 kronor per hundralapp nästa år. Staten sänker samtidigt skatten genom att det förhöjda grundavdraget, som börjar gälla efter det år du fyller 67 år, blir större. Avdraget gäller hela den beskattningsbara inkomsten, oavsett om den kommer från lön eller pension. Om du har en pension på 200 000 kronor per år (alltså 16 667 kronor P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-025-00 25

NR 8 • 2023

Varför höjs inte bostads tilläget när hyrorna stiger?

Hyrorna verkar stiga kraftigt nästa år. Samtidigt höjs inte bostadstillägget för pensionärer. Maxbeloppet man kan få ligger still. Det verkar vara ett systemfel. SVAR: Att de olika beloppen i bostadstillägget inte är indexerade – alltså att de automatiskt ökar när priser och löner gör det – är ett av flera problem med detta stöd. För ensamstående är 7 290 kronor per månad det högsta beloppet en person kan få i bostadstillägg. För gifta eller samboende gäller 3 645 kronor per månad som maxbelopp.

FRÅGA MIG OM PENSIONER:

JOEL STADE Sakkunnig i pensionärers ekonomi, PRO.

mejla propensionaren@ pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.

2023-11-16 16:32

ANNONS

sMäRtstillande och väRMande stöd Deluxe stöd är tillverkat av keramiskt impregnerat tyg. Det har bättre värmeisolerande egenskaper än t.ex. bomull. Materialet är elastiskt och anpassar sig efter din kropp. De stöder när du är aktiv, t.ex. när du går, står eller tränar. Men kan också användas bara för sina värmeisolerande egenskaper när man sitter, ligger eller sover. De är bekväma, enkla att ta av och på och så tunna att de får plats i skor och under byxor och handskar m.m. bRa Mot • stöd vid träning och fysisk aktivitet • kan mildra smärta och artros • bra mot stela och kalla leder • stabiliserar knän, fot- och handleder

knästöd 30 cm långa. art.nr 400 Pris 149 kr/st

fotledsstöd 25 cm långa. art.nr 200 Pris 149 kr/st

hand/ handledsstöd 18 cm långa. art.nr 800 Pris 149 kr/st

suPPoRt Plus Ryggstöd Ett kombinerat rygg- och hållningsstöd. Midjebältet stöttar din rygg och skenorna rätar upp axlar och nacke. Perfekt när du ska gå, stå eller sitta. Det spänns fast i midjan. Bra om du behöver ett stöd för hela ryggen. Ryggdelen är 45 cm lång, 15-20 cm bred och med 2 stycken 35 cm långa plastskenor. 7 mm tjockt och väger endast 150-200 gram. • kan lindra smärta • ger stöd när du går, står och sitter • Rätar upp din rygg, axlar och nacke • Motverkar dålig hållning

endast 499 kr/st

Monterade annonser_nr 8.indd 26

• bekväm, klämmer inte under armarna • Motverkar gamnacke och slokande axlar • Rätar upp dig och förbättrar din hållning

endast 299 kr/st

omkrets på stoRlek bröstkorgen small 60–80 cm Medium 80–100 cm large 100–120 cm

Ryggstöd Vårt ryggstöd ger ett extra stöd när du går, står eller sitter. Perfekt som tillfällig hjälp vid promenader, matlagning, träning eller sittande framför TV eller datorn m.m. Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera. Det gör den behagligare att använda än många andra modeller på marknaden. Du fäster det enkelt i midjan med kardborre. Stålfjädrar i ryggdelen ger stabilitet. stoRlek MidjeMått Höjd: 20 cm i bak och 14 cm fram. large 75-95 cm Vikt 300 gram. Tjocklek: 7 mm. Xl XXl

96-110 cm 111-125 cm

endast 399 kr/st

hälkoPP stoRlek small Medium Xl XXl XXXl

Är du plattfotad eller har nedsjunket fotvalv? Är dina vanliga inlägg krångliga eller obekväma? Prova våra. Spänn bara fast dem där du behöver en höjning. Silikonkudden sköter resten. Du kan ha dem som ditt enda inlägg eller som ett komplement till ditt nuvarande inlägg eller specialsula. Kuddens mått: 6 cm bred och 4 mm tjock. Spänns fast med kardborreband.

Ring och beställ 070-259 32 20

Rätar upp dig och förbättrar din hållning. Motverkar gamnacke och slokande axlar. Enkel att använda och att ta på sig. Spänns fast med kardborre på bröstkorgen. Bekväm, blir inte varm och klämmer inte under armarna. Vill du ha mer stöd så väljer du en mindre storlek. Materialet är stretch.

• kan vara bra mot smärta • ger stöd när du går, står och sitter • Motverkar dålig hållning • får plats under tröjan/jackan

MidjeMått 70-82 cm 78-90 cm 90-102 cm 96-108 cm 105-120 cm

En praktisk hälkopp. Bekväm och enkel att använda. Spänn bara fast den vid hälen med kardborrebandet, fungerar även utan skor. Silikonkudden är U-formad med ett hål i mitten för att minimera trycket på hälen. Finns i storlekarna Medium och Large. • kan vara bra mot smärta i hälarna t. ex. vid hälsporre, hälseneinflammation och förslitningsskador. • fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

hålfotsinlägg

• höjer fotvalvet • enkla att använda • fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

hållningsvästen

art.nr. 70-10

endast 199 kr/par

100% nöjd kundgaRanti! Prova i 30 dagar utan köptvång. vi skickar direkt till din brevlåda. vi skickar alltid med en pappersfaktura med din vara. 1 års garanti. Porto 30-49 kr tillkommer.

endast 149 kr/par

Betalning sker mot faktura. Kunden står för returportot. Vid skador som uppstått under perioden 1 år efter leveransdatum ersätts kunden med en likvärdig produkt. Vi reserverar oss för eventuella slutförsäljningar och tryckfel.

besök våR webbutik!

moneodirect.se

Eller skicka din beställning till Moneo Direct AB. SVARSPOST 20636342. 802 08 Gävle. Inget frimärke behövs, vi betalar portot.

2023-11-14 18:53

film & tv Filmtips i SVT: Sorry we missed you (2019) Oerhört gri-

pande om en familjs kamp för tillvaron i dagens England. Av socialrealismens mästare, Ken Loach. SVT Play 15/12-14/1

Biokarameller i jul

iopubliken erbjuds i år två stora svenska, men sinsemellan väldigt olika, juldagspremiärer. Bilactionkomedin Ett sista race lär locka familjerna med sin stjärnspäckade rollista – bland andra David Hellenius, Malin Åkerman, Johan Glans, Peter Dalle, Johan Ulveson och Jonas Karlsson. Fast det är den mer vuxenflirtande dramathrillern Hammarskjöld jag själv är mest nyfiken på. Mikael Persbrandt spelar titelrollen som diplomaten och FN-chefen Dag Hammarskjöld, vars flygplan störtade i nuvarande Zambia den 18 september 1961. Filmen skildrar hans sista nio månader i livet, när han försökte medla mellan parterna i Kongokrisen. Jag måste erkänna att jag spontant hajade till över valet av Persbrandt. Han är förvisso en begåvad och karismatisk skådespelare men har också en intensivt fysisk ut-

strålning som för mig ligger en bit ifrån den utpräglat intellektuelle Hammarskjöld, som vid sidan av diplomatin både skrev och översatte poesi. Men jag har gillat det mesta jag tidigare sett av filmens danske regissör Per Fly. Bland annat den flerfaldigt, och välförtjänt, guldbaggebelönade Monica Z. Och för Fly själv var det självklart vem rollen skulle gå till: – Jag hade Persbrandts ansikte framför mig hela tiden när vi började arbeta med filmen, säger han i en intervju med filmsajten Moviezine. Huvudrollsinnehavaren själv säger att han sökte något bortom den gängse bilden av Hammarskjöld som statsman och geni. – Jag ville hitta ensamheten, sorgen och mörkret i de stunder han inte var på scenen. l

FILM: HAMMARSKJÖLD PREMIÄR: 25 december

Med reservation för att vissa premiärdatum kan ändras. P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-027-00 27

NR 8 • 2023

Slow Horses Säsong 3

av den underhållande och hyperspännande brittiska spionserien med en Gary Oldman i konstant högform och en njutbart iskall Kristin Scott Thomas. Visas på Apple TV+.

Blodkusten Fransk actionspäckad thrillerserie där en rebellisk polisgrupp kämpar mot en drogkung som försöker ta över Marseilles. Visas på Netflix. The Crown Del 2

av den allra sista säsongen släpps den 14 december på Netflix. Sex avsnitt på 60 minuter vardera. Sedan är det obönhörligt slut i rutan.

FOTO: SF STUDIOS

Serier:

George Clooney i Michael Clayton.

Gary Oldman i Slow Horses FOTO: LAURENT LE CRABE/NETFLIX

Mikael Persbrandt i rollen som Dag Hammarskjöld, FN:s generalsekreterare 1953–1961.

Tät och smart thriller där en cynisk advokat (George Clooney) plötsligt börjar vackla. SVT Play till 31/12

Katherine Hepburn och Humphrey Bogart.

Blodkusten.

FOTO: NETFLIX

FOTO: NIKLAS MAUPOIX

Michael Clayton (2007)

FOTO: APPLE TV+

Humphrey Bogart och Katherine Hepburn har fin kemi som omaka par i flodäventyr från första världskrigets Afrika. SVT Play till 31/12

FOTO: STUDIO CANAL

Afrikas drottning (1951)

Imelda Staunton i The Crown.

C-G KARLSSON

har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons Film TV.

2023-11-16 16:31

ANNONS

Ewas historia!

Hair Volume är fantastiskt!

"äntligen har jag fint hår igen”

wa, snart 60 år, bor i Mellansverige och arbetar som sekreterare. Hon är en glad och utåtriktad kvinna som är mån om sitt yttre och sin hälsa och tycker om att vara ute och röra på sig med sin hund Melwin. För fyra år sedan började hon få problem med sitt hår som alltid varit tjockt och välmående. Periodvis tappade hon mycket hår och hon upplevde att kvaliteten försämrats. –Mitt hår kändes trist och tunt, berättar Ewa.

Svenska Hair Volume Av en slump hittade Ewa en annons för kosttillskottet Hair Volume i en tidning och bestämde sig för att prova. –Efter några månader började jag äntligen få tillbaka den hårkvalitet jag tidigare haft, berättar Ewa.

Vännerna imponerade Ewa har nu ätit Hair Volume i drygt fyra år och har bättre kvalitet på håret än någonsin. Många i hennes närhet har också kommenterat hur fint hennes hår blivit. Och flera av hennes vänner och kollegor har också blivit trogna användare. –Det började med min dotter som inte kunde tro hur bra mitt hår blivit – nu är även hon en trogen användare av Hair Volume. –Jag har blivit lite av en ambassadör för Hair Volume, berättar Ewa glatt. På min nuvarande arbetsplats får jag ofta höra vilket fantastiskt hår jag har trots att jag snart är 60. Hair Volume är en fantastisk produkt som verkligen fungerar, avslutar Ewa glatt.

ICKER HAIR TH

Hair Volume finns i 30-, 90- och 180-förpackning. Endast 1 tablett om dagen. Det finns även en internationell version av produkten; tuggisar med äpplesmak. Biotin och zink bidrar till att bibehålla normalt hår. Koppar bidrar till hårets normala pigmentering. Hair Volume i Swedish Beauty Awards! Nya produkterna schampo och conditioner i Hair Volume-serien har nominerats till Swedish Beauty Awards. Nyheterna kompletterar det flerfaldigt prisbelönade hårtillskottet Hair Volume. Hårvårdsprodukterna är baserade på flera av de värdefulla ingredienser som ingår i tabletterna. Produkterna är naturliga och veganska och tillverkas i Sverige.

Monterade annonser_nr 8.indd 28 a_hairvolume_se_231105_PROpensionäre2308._ewa.indd 1

Hair Volume säljs i apotek och hälsobutiker samt via newnordic.se. Frågor? Ring New Nordic 040-239520

2023-11-14 18:54 2023-11-05 18:21

musik

FOTO: MARK SELIGER

Vansinnigt vackert vemod

The Rolling Stones 2023 – Ron Wood, 76, Mick Jagger, 80 och Keith Richards, 79 – fyller 80 i år.

Evigt heta – tack och lov!

en här musiksidan är sensationell och kanske den mest omskakande under de 15 år jag skrivit om nya skivor här. Artisterna är glödheta idag. Men sidan skulle samtidigt kunnat sett nästan exakt likadan ut för 60 år sen. Faktiskt. Tänk er själva 1963: Rolling Stones släpper nytt album med potent pubertetsrock med lagom snuskiga texter och Mick Jaggers breda käft bjuder upp till tolkningar av underliggande sexbudskap och Keith Richards unika gitarrer får pojkarna längst fram att känna hur det stramar långt ner i ljumskarna. Och 1963 på hemmaplan: Sven-Ingvars släpper ny skiva med trevlig värmländsk torparrock. Folkhemmet ryser av välbehag. Det hände 1963 – och även nu 2023. När Rolling Stones första album på 18 år släpptes blev det ett enormt pladder bland kritikerna och den vanligaste formulär 1-sågningen var att det handlade om palliativ rockmusik (SvD). Fyndigt, så klart, men ingenting kunde ju varit mer felaktigt för att

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-029-00 29

NR 8 • 2023

inte säga korkat. Snarare handlade det väl om palliativ rockkritik. En döende branschs kanske sista dödsryckning. Mick och Keith fyllde 80 det här året men de har ändå tagit sig samman och skrivit en hel klase riktigt bra låtar. Såna som skulle platsat på flera av de 26 album de gjort. Mick sjunger precis lika bra som den pilska marskatt han var på 60-talet och det måste man ändå säga är lika sensationellt som imponerande. Hur gör människan? Kortison? Ale? Whiskey? Heroin? Ai? Ingen aning. Han sjunger: It hasn’t rained in a month, the river’s run dry/We haven’t made love, and I wanna know why. (Det har inte regnat på en månad/floden är torr/Vi har inte älskat/och jag vill veta varför) Fin vuxen manspoesi. Sånt äldre herrar kan fundera över. Mick Jagger-poesi. I can´t get no satisfaction, typ. Poesi full av gryning och hopp. Och lite myspalliativt så där … HACKNEY DIAMONDS The Rolling Stones

De har tagit Sven-Ingvars ganska många år att få ihop det här albumet. Det var nog bra, för här finns inte en enda onödig låt eller ens en onödig ton. Låtarna är vansinnigt vemodiga och finstämda. Inte så mycket Ett litet rött paket och Fröken Fräken. Utan snarare mera som Anita och de andra besöken i Fröding-land. Sven-Eriks son Oscar sjunger ju numera och nu skriver han låtarna också, ibland med hjälp av såna som Björn Olsson som normalt jobbar med Håkan Hellström och skriver toner åt hans längtansfyllda texter. En liten bit av Värmland är självklart min patriotiska favorit, men balladerna är faktiskt vansinnigt fina, som en tidig sommarmorgon i augusti när sommaren är på väg att tyna bort och barnen inte längre vill leka med dig och när frun längtar till arbetet inne i stan igen … Den känslan ni vet. Oscar fångar den så fint och så stort. JAG KAN VARKEN LEVA MED DIG ELLER UTAN DIG Sven-Ingvars

I mina lurar ■ Agnetha Fältskog släppte ett äldre uppfräschat album med titeln A+, inte omstörtande, så klart, men ändå fint att höra Jönköpings bästa röst igen. ■ Maria Lindström har gjort något så makalöst otrendigt som ett album med Bellman. Men hon gör det nästan lika bra som tidlöst. ■ Sarah Klang har ända sen genombrottet i På Spåret varit en av våra stora sångerskor. Nya albumet Mercedes om att bli mamma är mycket fint.

LASSE ANRELL

ger oss sina bästa musiktips. Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

2023-11-16 16:47

”Jag är gift och vi har gemensamma barn, då finns det väl ingen anledning att skriva testamente?” I del sex av Testamentskolan tar vi upp några frågor som är extra viktiga att tänka på när du upprättar ett testamente och varför alla bör göra det.

ANNONS

AllA kAn hA hjälp Av ett testAmente

Klipp gärna ur och spara, de andra delarna finns upplagda på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

Testamentskolan® del 4

I princip alla behöver ett testamente: • Makar med endast gemensamma barn för att förordna att det som barnen ärver efter dem blir enskild egendom. • Makar som saknar barn eller endast har gemensamma barn och som inte vill att enskild egendom ska ärvas av den andre maken. • Ensamstående eller sambor utan barn som inte vill att föräldrar eller syskon ska ärva dem. • Den som vill skänka ett belopp eller del av sin kvarlåten skap till välgörande ändamål. • En person utan make/maka eller arvingar enligt arvsord ningen och som inte vill att kvarlåtenskapen ska tillfalla Allmänna arvsfonden måste upprätta ett testamente. DEN VIKTIGA BEVITTNINGEN Det är oerhört viktigt att två vittnen är samtidigt närva rande, i samma rum, när bevittningen sker. I ett rättsfall från 1978 ogiltigförklarade Högsta domstolen ett testamente som bevittnats av två arbetskamrater till testa mentsgivaren. De befann sig vid bevittningen i två olika, men angränsande, arbetsrum. VAR TYDLIG Det är viktigt att du skriver testamentet klart och tydligt så att det inte finns utrymme för olika tolkningar. Kom ihåg att ange ett organisationsnummer om du vill testamentera till en insamlingsorganisation eller en fond, så att det inte råder någon tvekan om vilken organisation du avser. Ett gott råd är att alltid konsultera en jurist om du vill upp rätta ett testamente. TILLÄGG, ÄNDRINGAR OCH ÅTERKALLELSE Om du vill göra tillägg eller ändringar i ett testamente gäl ler samma krav som för ordinarie testamenten. Det måste vara en skriftlig handling som undertecknas av testator och bevittnas av två samtidigt närvarande vittnen. Vittnena ska känna till att det är ett testamente de bevittnar men de behöver inte veta vad som står i det.

Att tänka på ...

. . . två vittnen samtidigt närvarande.

... ring 070569 35 60 för att få råd.

SKATTEBEFRIELSE FÖR INSAMLINGSORGANISATIONER Insamlingsorganisationer som exempelvis Hjärt Lungfonden är skattebefriade och betalar ingen kapital vinstskatt på försäljning av fastigheter, aktier och annat. Vill du testamentera till en insamlingsorganisation är det därför viktigt att testamentet skrivs på rätt sätt. En formulering som tyvärr är vanlig är följande: ”Samtliga mina värdepapper och min fastighet ska säljas av dödsboet och därefter ska pengarna tillfalla HjärtLungfonden.” Denna formulering innebär att försäljningen utlöser kapitalvinstskatt eftersom det är dödsboet som säljer egendomen. Om testamentet i stället formuleras: ”Samtliga mina värdepapper och min fastighet ska tillfalla HjärtLungfonden”, blir det ingen skatt när fonden säljer egendomen. Det gör att bidraget till fonden blir större. Läs hela skolan på www.hjart-lungfonden.se/testamente Carola Erixon Gyllenmyr, Senior jurist på Familjens Jurist i Stockholm – PS. Om man vill att en del av sin kvarlåtenskap ska gå till forskning måste man upprätta ett testamente. Vill du veta mer eller beställa vår handledning är du välkommen att ringa oss på 08-566 24 230. Ja, skicka mig kostnadsfritt ”Testamentshandledningen” som informerar om hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen. namn adress postnr

postadress

mprots

Posta kupongen utan portokostnader till: Hjärt-Lungfonden, Svarspost, Kundnr 205 115 01, 941 52 Piteå. Beställ eller läs mer på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se Hjärt-Lungfonden Box 2167, 103 14 Stockholm | Besökare: Stora Nygatan 27, 111 27 Stockholm. Org nr 802006-0763 | PG 90 91 92-7 | www.hjart-lungfonden.se

Arv ocH Gåvor

Det absolut säkraste är att alltid upprätta ett nytt testamente oavsett om du vill göra ett tillägg, ändra i eller upphäva ditt testamente.

... skattebefrielse för insamlings organisationer.

HANDLEDNING om tEstAmENtEN,

För att återkalla ett testamente gäller inga formkrav, men ofta sker det genom ett nytt testamente. Stryk aldrig i testamentet. Det finns risk att strykningen betraktas som en ändring av testamentet, som då inte längre uppfyller formkraven och blir ogiltigt.

... tydlighet samt var noga med tillägg och ändringar.

HANDLEDNING om tEstAmENtEN, Arv ocH Gåvor

PG 90 91 92 -7 www.hjart-lungfonden.se org.nr 802006-0763

Monterade annonser_nr 8.indd 30

2023-11-14 18:56

bok SPÄNNING:

Drama i snöstorm Fyra gamla universitetskamrater på Island ska ha återträff och jaga ripa ihop. Det är skådespelaren Daniel, advokaten Gunnlaugur, ingenjören Helena och entreprenören Ormann. De överraskas av en kraftig snöstorm och söker skydd i en jaktstuga Ormann känner till. När det ena livsavgörande beslutet efter det andra måste fattas, ökar irritationen dem emellan: gammalt groll kommer upp till ytan och stämningen blir alltmer tryckt. Mästerlig spänningsroman. UTLÄMNAD Ragnar Jónasson | Romanus & Selling

FACKBOK:

NOVELLER:

Propagandans hantlangare

Förtrollande novellkonst

kademiledamoten Ingrid Carlberg har under sina trettio år som journalist och författare mött olika former av försök till påverkan. Det har fått henne att intressera sig för hur gränsen mellan sanning och lögn kommit att luckras upp alltmer i det offentliga rummet. Dolda påverkansmetoder, en gång en marginell företeelse, framstår nu som det största hotet mot vår västerländska demokrati. Verkligt tydligt blev det för de flesta av oss under det amerikanska presidentvalet 2016, då trollfabrikerna och ”fake news”, fabricerade nyheter, blev välbekanta företeelser. När Carlberg har undersökt olika former av moderna påverkansmetoder, har de alltmer kommit att framstå som ”en fjärrstyrd teater”. Men var började allt? Kanske med den tyske socialisten Willi Münzenberg, pr-geni som rörde sig i kretsar nära både Lenin och Stalin. Det här är en viktig bok som gör läsaren bättre rustad att förstå underligheter i omvärlden. MARIONETTERNA Ingrid Carlberg | Norstedts

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-031-00 31

NR 8 • 2023

ad gör den irländska författaren Claire Keegan så stor? Utan tvekan hennes förmåga att på några få sidor kunna bygga upp berättelser med samma komplexitet och emotionella laddning som de stora romanförfattarnas. Keegan skriver förtätade berättelser om män och kvinnor i ett lantligt Irland i ett nära förflutet, där fattigdomen fortfarande är märkbar och religionens makt stor. Huvudpersonerna i de här åtta novellerna är fångade i steget: alla är på väg att byta riktning i livet. Läsaren förstår att Irland är på väg att förändras, men än är det en patriarkal värld. Ändå är det kvinnorna som lättast bryter upp och tar sig vidare, kanske beror det på att de inte har lika mycket att förlora som männen. De sorgligaste figurerna är kyrkans män, som inte vågar bejaka sina känslor och därför blir stora förlorare. Njut av Claire Keegans kärva humor och formuleringskonst, överförd till svenska på ett fantastiskt vis av Erik Andersson! GENOM BLÅ HAGAR Claire Keegan, övers. Erik Andersson Wahlström & Widstrand

LJUDBOK:

Hjärtskärande uppväxtskildring När DN-krönikören Andrev Walden romandebuterar, är det med en tillbakablick på en knepig uppväxt. Walden har sju olika ”pappor” under lika många år på 70-talet. Det här är berättelsen om dem, men också om en mamma som städar sig runt landet och ofta tvingas fly från sina våldsamma män: hon skapar lika mycket oro som trygghet. Jävla karlar är en hjärtskärande uppväxtskildring, skrivet ur barnets perspektiv. Ett barn som accepterar tillvaron som den är. Gerhard Hoberstorfer läser med en intensitet och närvaro som gör att man inte vill sluta lyssna. JÄVLA KARLAR Andrev Walden, inläsare: Gerhard Hoberstorfer | Polaris

POCKET: ■ DJÄVULSGREPPET, Lina Wolff, Bonniers. Mästerlig relationsroman. En kvinna reser till Florens och träffar så småningom en man. Snart lever de för varandra, i varandras grepp. Djävulsgreppet. ■ SKRED, Sara Strömberg, Modernista. Vid ett jordskred i Åre upptäcks mänskliga kvarlevor. Journalisten Vera undersöker fallet och upptäcker obehagliga sanningar. Njutbar deckare.

YUKIKO DUKE

skriver om böcker i varje nummer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recenserade under många år böcker i Gomorron Sverige i tv.

2023-11-16 16:29

kultur Bästa julklappen? NOVELLER: Förlaget Novellix ger ut hårda paket med noveller, och lagom till julmånaden kommer en ask med fyra böcker. Elisabeth Beskows Julgästen, Charles Dickens En julsaga, Selma Lagerlöfs Luciadagens legend och Johannes V. Jensens Sjusovarna är alla klassiska berättelser med julens budskap.

UNG SVENSK FORM 2023 Slottsholmen, Malmö, till 11 februari 2024

Mother av Elizabeth Hedvig Ljungström.

PROM-2308-A-032-00 32

‹

UTSTÄLLNING: 23 unga formgivare visar i en vandringsutställning nyskapande formgivning inom möbelkonst, mode, konsthantverk, arkitektur och industridesign som på olika sätt kommer att bidra till att förändra framtiden. Ung Svensk Form som är en årlig jurybedömd utmärkelse startade 1998 och många tidigare vinnare är numera etablerade inom sina områden.

FOTO: FELIX SWENSSON

Nyskapande form

FOTO: CARL THORBORG, KULTURHUSET STADSTEATERN

JULNOVELLER IV Novellix

Frida Hallgren, Tova Magnusson och Sofia Papadimitriou Ledarp ‹ i Kretsen – om Hilma af Klint. TEATER

Pjäsen om Hilma af Klint Konstnären Hilma af Klint lever vidare i högsta grad, inte bara genom utställningar utan även på film, i dokumentärer, böcker och opera. Nu gestaltas hon på teaterscenen av Sofia Papadimitriou Ledarp. Det var på en utställning på Moderna museet i Stockholm 2013 som Sofia Papadimitriou Ledarp första gången såg Hilma af Klints verk, även om hon hade hört talas om henne tidigare. – Jag blev helt tagen av hur hon jobbade med den spirituella sidan i kombination med vad hon skapade med färgerna. Jag föll för de suggestiva bilderna, framför allt De tio största. Ju mer jag går in i hennes värld och läser om den fascineras jag

av hur hon får ihop det. Hilma af Klint (1862–1944) började efter utbildningen på Konstakademien som porträtt- och landskapsmålare men övergick till abstrakt måleri, där hon anses som en föregångare, före sådana som Kandinsky och Mondrian. Hon var också spirituellt intresserad, bland annat av teosofin, och deltog i seanser med sina vänner. De tio största är gigantiska målningar som kom till 1907. Det är under den här tiden som P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:44

kultur Relationskomedi i olika tider

KRETSEN – OM HILMA AF KLINT Stockholms stadsteater, 9 december–10 februari 2024 P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-033-00 33

NR 8 • 2023

Marie Delleskog spelar rollen som Charlott.

TEATER: En tonårsromans på den grekiska ön Korfu får sin uppföljning över en lunch fyrtio år senare. I komedin En kort evighet får vi återblickar till ungdomens semester på 1970-talet, en rockklubb 1991 och dagens åldrande föräldrar och utflugna barn. En relationskomedi av Lollo Amble om vardagen mitt i livet. Regi: Gunilla Nyroos. EN KORT EVIGHET Göteborgs stadsteater, premiär 15 december.

Achillea collage.

Färgstark Fassett UTSTÄLLNING: Textilkonstnären Kaffe Fassett blev först uppmärksammad för sin stickkonst. Men han har också ägnat sig åt broderi, mosaik, måleri och teckning samt skrivit böcker. På Millesgården på Lidingö visas hans senare verk med tonvikt på kviltning

och färgsprakande mönstrade tyger. Han har också handplockat verk från ett antal konstnärer från hela världen som inspirerats och påverkats av honom. KAFFE FASSETT – THE POWER OF PATTERN Millesgården, Lidingö, till 28 januari 2024.

Drömspel i ny tappning TEATER: Ett drömspel är ett av August Strindbergs mest spelade dramer, och har setts på flera scener under hösten. Nu är det Uppsala stadsteaters tur att ta sig an denna klassiker som frågar sig om det är synd om människorna. Regissören Jens Ohlin vänder och vrider på dramat om växande och åldrande och formar det nytt. ETT DRÖMSPEL Uppsala stadsteater, 8 december–24 januari 2024

FOTO: KLARA G

pjäsen Kretsen – om Hilma af Klint på Kulturhuset Stadsteatern i Stockholm utspelar sig. – Det är inte en dokumentär skildring av Hilma och hennes konstnärskap och relationer, utan fokuset ligger på hennes kreativitet, kraften att vilja berätta. Pjäsen rör sig kring när hon får uppdraget från andevärlden att göra De tio största. – Hon var verkligen den första i sitt slag. Som konstnär har man väl en önskan om att få ställa ut och visa upp, att ha en mottagare. Men hennes kreativitet var större än den egoistiska tanken att det måste ut. Tiden var inte redo för det. Sofia Papadimitriou Ledarp delar Hilma af Klints andliga intresse. – Det har absolut varit stora frågor i hela mitt liv. Man kan uppleva vissa saker, som konst och musik, utan att kunna sätta ord på det. Det är inget man pratar om så mycket men på den här tiden var det mycket på tapeten, även August Strindberg intresserade sig för detta. Hilma af Klint skapade över tusen verk på kort tid men det skulle ta cirka 40 år efter hennes död innan verken ställdes ut, och det stora internationella genombrottet kom på en utställning i Los Angeles 1986. För att förbereda sig för rollen har Sofia Papadimitriou Ledarp förstås läst böcker och sett dokumentärer, men hon har också gjort studiebesök på Konsthögskolan och fått lära sig måla med äggtempera. – Och så har jag suttit på Moderna museet och försökt känna in. Det finns fyra tavlor där och ju mer kunskap man får av henne desto mer fascinerande blir de. l

FOTO: EMELIE ASPLUND

”Det skulle ta cirka 40 år efter hennes död innan verken ställdes ut”

Linda Kulle i Ett drömspel.

ANNIKA BERGSON Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

2023-11-16 16:44

hälsa

Skål för mindre alkohol! Risken för många stora folksjukdomar ökar om man dricker för mycket. Nyligen presenterade Socialstyrelsen nya gränsvärden för riskbruk av alkohol. Varför behövs dessa gränsvärden och vad innebär egentligen riskbruk?

TEXT: CARINA ROXSTRÖM

FOTO: MAGNUS FOND

och erbjuda dem rådgivande samtal september släpptes nyheten om de och stöd för att de ska kunna minska nya värden som ska utgöra gränsen för vad som räknas som ett sin alkoholkonsumtion. riskbruk av alkohol. För män Det är viktigt att vården ställer sänks gränsen från 14 till 10 standardfrågor om alkohol till patienten, konglas eller mer per vecka. Gränsen för staterar Sara Wallhed Finn. kvinnor ligger kvar på samma – Känsligheten för alkoholens effekter ökar med stinivå som tidigare, också 10 gande ålder. Äldre personer standardglas. (Se faktaruta). är mer känsliga för hur alkoVilken betydelse har dessa holen påverkar hälsan eftergränsvärden? Vi frågar Sara som både muskelmassan och Wallhed Finn, psykolog och kroppsvätskan minskar med alkoholforskare, som arbetar Sara Wallhed åren. Alkoholen fördelas på med psykologisk behandling Finn, psykolog en mindre volym kroppsvätav alkoholberoende. och alkoholska. Det gör att promillehal– Många kan uppfatta forskare. ten blir högre i kroppen än gränsvärdena som riktlinjer den tidigare varit vid samma konsumsom enskilda personer ska hålla sig tion. Denna sårbarhet ökar risken för till för att dricka riskfritt. Så är det att drabbas av sjukdom och olyckor. inte, helt riskfria nivåer existerar inte, En annan viktig anledning för säger Sara Wallhed Finn. Socialstyrelsens nya riktlinjer riktar sig till hälsosjukvården att ställa frågor om patientens alkoholvanor är medicineringen. och sjukvården för att uppmärksamma personer med riskbruk på detta Många äldre tar läkemedel, ofta flera

PROM-2308-A-034-00 34

▲

Det finns stora hälsovinster med att dricka mindre alkohol

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:37

Något ökat drickande bland äldre under pandemin Tre av fyra åldersgrupper uppger att de minskat på sitt drickande under pandemin. Alkoholkonsumtionen gick ner med nära sju procent 2020 jämfört med året innan. I en åldersgrupp ser man däremot en motsatt trend. Hos äldre, 65–84 år, ökade drickandet med fyra procent jämfört med 2019. P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-035-00 35

NR 8 • 2023

Konstnären Peder Severin Krøyer (1851-1909) målade 1888 Hipp, hipp, hurra! Konstnärsfest på Skagen.

2023-11-16 16:37

ANNONS

RÖDA KORSET TESTAMENTE

Vad vill du efterlämna? Genom att skriva ett testamente kan du påverka var dina tillgångar hamnar den dag du inte längre är i livet, även om du har arvsberättigade släktingar. Vi har satt ihop en handbok som besvarar de vanligaste frågorna kring testamente, t ex varför du ska upprätta ett, vad du kan testamentera och hur du ska göra om du vill testamentera en gåva till Röda Korset. På vår hemsida kan du enkelt upprätta ett juridiskt korrekt testamente via ett digitalt verktyg. Här kan du även boka ett samtal med en jurist om du behöver rådgivning. Båda tjänsterna är kostnadsfria.

Två kompisar i flyktinglägret Shatila, Beirut är på väg till sina familjer som fått hjälp av Röda Korset.

Vill du beställa vår handbok eller upprätta ett testamente? Gå in på rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.

RK9673 Annons_TestamenteV5-9_ProPensionären_215x270.indd 1 Monterade annonser_nr 8.indd 36

2023-09-26 13:46 2023-11-14 18:57

hälsa

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-037-00 37

NR 8 • 2023

terna av alkoholkonsumtion, eller de konsekvenser det får för hälsan. Vad innebär ett riskbruk? När man dricker på en nivå som är skadlig för hälsan. Det är alltså ingen diagnos, utan ett mått på alkoholbeteende som på sikt kan leda till beroende och ge allvarliga hälsokonsekvenser. Riskbruket ser olika ut för olika personer och det går inte att ange en gräns för när alkoholkonsumtion är riskfri. Även i måttliga mängder finns det en risk. Ju mindre alkohol man dricker desto mindre risk för skada, sjukdom eller att man dör i förtid. Vilka är varningssignalerna? Det är ofta att man tappar kontrollen på olika sätt och är orolig för konsekvenserna. Att man utvecklat tolerans. Att man dricker mer än man tänkt sig eller att det är svårt att avstå fast man vill det. Många tänker mycket på alkohol och längtar efter att dricka.

Riskkonsumtion enligt Socialstyrelsens nya rekommendationer

Hälso- och sjukvården bör erbjuda stöd till dem som dricker tio standardglas eller mer per vecka, eller fyra standardglas eller mer per tillfälle en gång i månaden eller oftare. Ett standardglas innehåller 12 gram alkohol och motsvarar exempelvis 33 cl starköl, 12–15 cl vin eller knappt 4 cl sprit. Gränserna gäller både män och kvinnor, men vårdpersonalen behöver alltid göra en individuell bedömning. Socialstyrelsens definition av riskbruk grundar sig på en sammanvägd bedömning av den senaste forskningen, samråd med experter och myndigheter samt andra länders rekommendationer.

Studierna har på senare år utvecklat bättre metoder och resultaten av dessa studier visar inga skyddande effekter av alkohol på hälsan Hur ser steget från riskdrickande till beroende ut? Beroende innebär för många att man inte längre klarar av att styra sitt drickande. En målande bild är att hjärnan blir kidnappad av alkoholen. Kontrollförlust, sug efter alkohol och fortsatt drickande, trots att man får problem, är vanligt. Många anpassar sitt eget drickande efter vännernas alkoholvanor. För vissa kan det vara en stor utmaning att avstå vissa sociala sammanhang eller att öva på att tacka nej/välja alkoholfria alternativ. Sociala problem, ofrivillig ensamhet och stress, oro och ångest kan göra att man dricker mer. De personer som söker hjälp hos er på Beroendecentrum, vad är det som har gjort att de bestämt sig för att söka hjälp? För en del är det primärvården

Råd till dig som är orolig över ditt drickande ■ Fundera över vilka fördelar det kan ge dig att förändra din alkoholkonsumtion på kort och lång sikt. ■ Skriv ned hur mycket du dricker och när du dricker för att få en bättre översikt och kontroll. För gärna dagbok under några veckor. ■ Fundera över en målsättning. Hur vill du att din alkoholkonsumtion ska förändras?

▲

olika preparat. Alkohol påverkar medicinerna och kan öka risken för bieffekter och även minska effekten av läkemedlen. Hur påverkar alkoholen kroppen? Alkoholen har ett brett skadepanorama, säger Sara Wallhed Finn. Främst drabbas de organ där alkoholen passerar, som hjärnan, hjärtat, munnen, svalget, magen, tarmarna, levern. Alkohol gör oss också mer infektionskänsliga och kan ge högt blodtryck. På senare år har forskning visat att det även finns en förhöjd cancerrisk vid ganska måttliga nivåer alkohol. Alkoholen påverkar också vår psykiska hälsa. – Redan små mängder alkohol gör att du får sämre omdöme, tankeförmåga, minne och reaktionsförmåga. Du sover sämre och känslorna påverkas. Ju högre konsumtion desto större risk för nedsatt kognitiv förmåga. Men kan det inte också vara hälsosamt att dricka alkohol? Vi läser ibland om undersökningar som visar att några glas rödvin har en viss skyddande effekt för hjärt- och kärlsjukdom och diabetes. – Jag skulle vilja säga att det är en långvarig myt, säger Sara Wallhed Finn. Många har hört eller läst att måttligt med alkohol kan vara bra för hälsan. Studierna har på senare år utvecklat bättre metoder för att studera detta och resultaten av dessa studier visar inga skyddande effekter av alkohol på hälsan. Väger man de skadliga effekterna mot de skyddande effekterna, så väger de skadliga effekterna över så mycket att man inte kan rekommendera alkohol för hälsan. Alkohol är aldrig hälsofrämjande. – Jag tänker att vi tillskriver alkohol en rad positiva egenskaper som att det ”sätter guldkant på vardagen” är ett sätt att ”belöna sig” och en ”naturlig” del av mycket socialt umgänge, högtider och liknande. Den romantiseringen leder till att vi alltför sällan pratar om de problematiska aspek-

2023-11-16 16:37

hälsa som har uppmuntrat. En del har hittat info på nätet. Många talar om att de är oroliga över sitt eget drickande. I en del fall har omgivningen reagerat på deras drickande; en partner, en vän eller barnen. Närstående som bryr sig om och har uttryckt oro har en stor betydelse. Märker du en ökad öppenhet idag när det gäller att prata om problem med alkoholen? – Ja, en del berättar att de pratat med sina vänner om sitt drickande. Men fortfarande är alkoholdrickandet stigmatiserat, vilket gör att många inte söker hjälp fast det finns bra hjälp att få. För den som vill vara anonym i kontakten finns möjligheter att söka hjälp hos Alkoholhjälpen och Alkohollinjen. Går det att ta itu med sitt riskbeteende på egen hand? – Javisst, de allra flesta förändrar faktiskt sina alkoholvanor på egen hand utan att söka professionell hjälp.

Om man inte lyckas på egen hand kan man söka professionell hjälp. Vilka olika behandlingar erbjuder Beroendecentrum? – Alkoholberoende ser mycket olika ut och det finns också många olika sätt att återhämta sig från ett beroende. Det finns mycket bra hjälp att få. Beroendecentrum erbjuder vård på patientens egna villkor. Bland annat guide till bättre alkoholvanor och kontrollerat drickande, individuellt eller i grupp. Vi erbjuder också psykologisk behandling, med kognitiv beteendeterapi och motiverande samtal samt läkemedelsbehandling för att stödja nykterhet. En del som söker hjälp kan vara oroliga över att de ska bli avtvingade ett nykterhetslöfte eller itvingade antabus. Så är det inte. Det är viktigt att anpassa behandlingen individuellt och att patienten tillsammans med läkaren ska kunna besluta vilken behandling man vill prova. ●

– Några hypoteser är att äldre idag är friskare och lever ett mer aktivt liv än tidigare generationer, säger psykologen och alkoholforskaren Sara Wallhed Finn. Generellt har de mer pengar och därmed råd med alkohol på ett sätt som tidigare generationer äldre inte haft. Samhällets syn på alkoholkonsumtion hos särskilt äldre kvinnor har också blivit mer accepterande.

■ALKOHOLHJÄLPEN erbjuder information, stöd och rådgivning via nätet för personer som vill förändra sina alkoholvanor. Även anhöriga är välkomna till Alkoholhjälpen. På webbplatsen finns diskussionsforum, en alkoholkalender samt en frågelåda där du kan ställa frågor till professionella rådgivare. alkoholhjalpen.se ■ ALKOHOLLINJEN erbjuder stöd och rådgivning via telefon för dem som funderar över sina egna eller någon annans alkoholvanor. Telefonnummer: 020-84 44 48. ■ PRIMÄRVÅRDEN. Du kan söka vård på vilken vårdcentral eller mottagning du vill i hela landet. ■ BEROENDECENTRUM. Riddargatan 1, en del av Region Stockholm, tar emot människor från hela landet. riddargatan1.se ■ IDEELLA ORGANISATIONER, till exempel Anonyma alkoholister. aa.se Alla vårdmottagningar har sekretess. Om du vill vara helt anonym kan du kontakta Alkoholhjälpen eller Alkohollinjen.

Förändrade alkoholvanor bland äldre Sedan 1990-talet har svenskarnas alkoholkonsumtion minskat, vilket främst beror på att den unga generationen dricker mindre. Äldres alkoholkonsumtion däremot har ökat under samma period. Vad beror det på?

Här finns stöd och hjälp att få

Alkoholkonsumtionen hos åldersgruppen 65-84 år har ökat med 30 procent mellan 2004 och 2021. Även om de äldre männen står för den största konsumtionen, så är ökningen störst bland äldre kvinnor. Vad beror det på? – Vi vet inte riktigt varför. Några hypoteser är att detta är den första generationen kvinnor som druckit genom livet, och tar med sig sina alkoholvanor in i ålderdomen. Också att det är mindre stigmatiserat att dricka bland denna generation kvinnor i jämförelse med tidigare generationer kvinnor.

HJÄLP TILL ANHÖRIGA

Alkoholsnacket ger stöd och råd till dig som är orolig för någon annans alkoholvanor. alkoholsnacket.se APPAR

Måttfull är Systembolagets app som hjälper dig att få koll på din konsumtion. Med Glasklart kan du lära dig om dina konsumtionsvanor, när och hur du dricker alkohol, och om du ligger i riskgränsen för en skadlig alkoholkonsumtion. Apparna laddas ner via App Store eller Google Play.

Källor: Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning, CAN. https://www.can.se/ Socialstyrelsen, https://www.socialstyrelsen.se/aktuellt/nya-gransvarden-for-riskbruk-av-alkohol-till-halso--och-sjukvarden/ Beroendecentrum. https://www.beroendecentrum.se/ Vårdguiden 1177.se har också mycket information om riskbruk av alkohol och vad man kan göra åt det.

PROM-2308-A-038-00 38

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:37

Där historia möter nutid Besök statschefens residens Börja besöket på Kungligaslotten.se

Kungliga Slottet

Monterade annonser_nr 8.indd 39

2023-11-14 18:58

JULIUS PRODUCTION HAR NÅGOT FÖR ALLA J U L I U S

P R O D U c T I O N

O C H

K R A L L

E N T E R T A I N M E N T

JULIUS PRODUCTION & COFO EXHIBITIONS PRESENTERAR

M U S I K A L E N

PUBLIK- OCH KRITIKERSUCCÉ MED:

Elisa Lindström, Magnus Skogsberg, Bruno Mitsogiannis, Robert Rydberg, Stefan Clarin, Frida Bergh MED FLERA.

TILL OCH MED 4 FEBRUARI

E n m u s i k a l S K A PA D AV :

Torgny Söderberg, Lasse Holm, Ingela ”Pling” Forsman och Monica Forsberg.

STOCKHOLM | Stadsgårdsterminalen

SPELAS NU PÅ NÖJESTEATERN MALMÖ

WWW.MYSTERY-BANKSY.SE

musikalenkarlek.se

Julius Production & PH International Music & Great entertainment presents

SCHLOSS SCHÖNBRUNN ORCHESTER WIEN

Nyårskonserten 2024

The music of

The masterpiece of BOUBLIL & SCHÖNBERG IN CONCERT

Les Misérables in concert

LIVE-EXPERIENCE

ORIGINAL MOVIE SCENES

OF THE FILM-SUCCESS 2012

Soloists, Singers and Musicians of the CINEMA FESTIVAL SYMPHONICS • ARTISTIC DIRECTION: Stephen Ellery

Växjö 7/1 | Göteborg 14/1 | Stockholm 15/1 | Malmö 19/1 nyarskonserten.se H igHligHt c oncerts & j ulius p roduction presenterar

THE CROWN OF CLASSICAL BALLET

Ukrainian Classical Ballet

vansjön

M E D T O TA LT U T S Å L D A S H O W E R I H E L A E U R O PA

MALMÖ 8/2 | HELSINGBORG 9/2 GÖTEBORG 10/2 | STOCKHOLM 11/2 Julius Production & CSB A/S presenterar

Norrköping 1/4 | Stockholm 2/4 Göteborg 3/4 | Malmö 4/4

Läs mer och köp biljetter på www.juliusproduction.se Monterade annonser_nr 8.indd 40

2023-11-14 19:00

juridik

Kan jag överklaga bouppteckningen?

Min halvbror har avlidit. En vecka innan han gick bort avled hans sambo som hade en egen dotter sen tidigare. Bouppteckningen genomfördes av dottern som hävdar att hon inte kände till att det fanns en halvbror förrän allt var påskrivet och klart. Hon har också tömt lägenheten och hävdar att min bror inte lämnade något efter sig. Bouppteckningen redovisade således inga tillgångar alls utan hon menar att allt slängdes. Vad kan man göra?

SVAR: Du skulle ha kallats till bouppteckningen efter din halvbror och därmed är Skatteverkets beslut att registrera den felaktigt. Du har möjlighet att överklaga beslutet inom tre veckor efter att du fått kännedom om det, men det är ju

möjligt att det är för sent nu. Du kan dock se till att det upprättas en til�läggsbouppteckning där du tas upp som dödsbodelägare och felet därmed rättas till, men detta innebär en kostnad och om det verkligen är så att dödsboet efter din bror saknar tillgångar,

så kan det bli du som får betala. Du bör alltså börja med att tala med de som har undertecknat den bouppteckning som är upprättad och därmed ansvarar för värderingen av din halvbrors tillgångar.

Kan jag skriva testamente utan hjälp av jurist?

Men vad händer om sambon dör före mig? Jag vill bo kvar i huset och låta barnen få sitt arv då jag går bort. Har förstått att vi inte kan skriva ett sådant testamente eftersom vi inte är gifta. Hur ska vi göra för att den överlevande ska kunna bo kvar?

barnbarnens rättigheter”. Stämmer det? Dessutom vill hon köpa ut mig från sommarbostaden som min man och jag äger 50/50. Sonhustrun är väl inte dödsbodelägare?

Jag är ensamstående och har inga syskon och mina föräldrar är döda. Jag har skrivit ett testamente till förmån för mina gudbarn och deras föräldrar. De kommer att ärva bland annat bostadsrätt och fritidshus. Räcker det med testamente eller måste jag göra något mer? Har inte varit hos jurist. SVAR: Om ditt testamente är tydligt formulerat och din underskrift är bevittnad av två personer som inte är släkt med dig eller testamentstagarna, är det tillräckligt för att arvet efter dig ska tillfalla dem som du vill ska ärva dig. Du måste bara också se till att testamentet kommer fram efter att du har avlidit. Det bästa är att förvara det i bankfack eller lämna det till någon av de testamentsförvaringstjänster som finns. Förvaringstjänsterna gör regelbundna sökningar mot folkbokföringen och ser till testamentet blir känt efter att du har avlidit.

Vad händer om min sambo går bort före mig?

Vi är ett sambopar med två vuxna barn. Huset som vi bor i köpte sambon för över 20 år sedan. Vi har skrivit ett eget testamente där vi ärver varandra.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-041-00 41

NR 8 • 2023

SVAR: Sambor kan skriva testamente där de ärver varandra med fri förfoganderätt, och att delning sker mellan arvingarna när den siste av dem har avlidit. Det finns dock inte någon garanti att det blir så, eftersom den först avlidnes barn kan begära jämkning av testamentet för att få ut sin laglott (halva arvslotten) när föräldern avlider. Det är alltså upp till barnen om den efterlevande sambon ska få behålla alltsammans under sin resterande livstid eller ej. Om barnen är gemensamma ökar givetvis möjligheten att det blir så, men för sambor med endast gemensamma barn är den säkraste lösningen för att den efterlevande ska få behålla allt, att de gifter sig.

Är även ex-sonhustrun dödsbodelägare?

Min man avled för ett halvår sedan. Hans äldste son ligger i skilsmässa, betänketiden pågår. Sonens hustru hävdar att hon ska sanktionera/signera alla delar av arvet ”för att bevaka

SVAR: Jag förmodar att din mans son inte är ert gemensamma barn, och att han därmed nu har arvsrätt efter sin far. Om din man avled innan sonen och hans hustru ansökte om äktenskapsskillnad, så kan sonens andel i dödsboet ingå bland de tillgångar som ska bodelas mellan honom och hans hustru efter skilsmässan, men även om andelens värde ska ingå i bodelningen, så är det enbart sonen som är dödsbodelägare och som tillsammans med dig ska underteckna eventuella handlingar och komma överens om fördelningen av arvet.

FRÅGA MIG OM FAMILJEJ URIDIK:

mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionäARNE LARSSON ren, Box 3274, 103 Jurist och sakkunnig 65 Stockholm. Skriv i ekonomisk familnamn, adress och jerätt på Familjens ditt tel nr. Jag Jurist, Sveriges besvarar ett urval största juristbyrå av de frågor jag får. inom familjejuridik.

2023-11-16 16:41

MEDLEMSRESOR tret! s n ö f g m tå o n e g ärlden v k c ä Uppt

Tågresa till Gardasjön Att resa med tåg från Sverige genom Europa, skall upplevas som ett härligt äventyr och inledningen till en minnesvärd semester. När du är väl förberedd går resan smidigare och du kan slappna av och ha det bra. Med tåg har du gott om tid att njuta av den natursköna resvägen ner till södra Europa. Du kan sträcka på dig, läsa en god bok eller bara luta dig tillbaka och beundra landskapet som passerar Vi bor i förtjusande staden Garda vid Gardasjöns sydöstra strand på trevligt hotell med halvpension. Resan inkluderar bland annat en guidad utflykt i Romeos och Julias stad Verona och besök på en

vingård. Det finns även tid finns för egna strövtåg vid Gardasjön. I resans pris ingår tåganslutning från vissa orter till Köpenhamn och därifrån vidare till Italien.

Ladispoli 9/10 och 16/10 • 8 dagar

PRO Annons 023_ok1.indd 2

Luta tillba dig & nju ka t!

AVRESA: Stockholm/Köpenhamn 14/5, 28/5, 24/9 och 1/10 • 10 dagar PRO-pris från 18 290 kr I priset ingår: • Tåganslutning från Sverige till Köpenhamn t/r • Tågresor med platsbiljetter från Köpenhamn till Italien t/r • Del i dubbelrum i Hamburg 2 nätter inkl. frukost • Busstransport tåg – Garda t/r • Del i dubbelrum i Garda 7 nätter • Halvpension i Garda exkl. dryck • Bardolino – strandpromenad • Verona – guidad utflykt med buss • Utflykt till vingård med vinprovning • Engelsktalande guide i Verona • PRO Medlemsresors färdledare Gilla oss på Facebook:

MEDLEMSRESOR

2023-11-09 08:16

Våra resor är en förmån för PRO:s medlemmar. Om du vill resa med PRO Medlemsresor krävs att minst en i resesällskapet är medlem. PRO-medlem reser till specialpris, icke medlem betalar ordinarie pris.

Bokning och information: 08-701 67 80 info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se

FLER RESOR 17/3 SOLO-resa Andalusien Egen lägenhet utan tillägg PRO-pris från 11 490 kr 5/4 Bouleresa till Kroatien Spela boule med vänner i Makarska PRO-pris från 12 490 kr 16/4 SOLO-resa Makarska, Kroatien Eget enkelrum utan tillägg nära stranden PRO-pris från 13 990 kr 22/4 SOLO-resa Strövtåg i Italiens hjärta Enkelrum utan tillägg på fyrstjärnigt hotell PRO-pris från 17 990 kr 24/4, 2/10 Sagornas Island Gullfoss, Tingvalla och Blå Lagunen PRO-pris från 18 690 kr 24/4 Flodkryssning Blommande Holland Tulpaner, kvarnar & van Gogh PRO-pris från 17 990 kr 3/5, 10/5, 17/5 Blomsterrivieran Italien Med Evert Taubes San Remo PRO-pris från 13 990 kr 5/5 Upptäck fåglarna på Öland Fågelskådning för nybörjare PRO-pris från 8 290 kr

Soliga Öland har något för alla Fågelskådning, trädgårdar, boule eller strövtåg Upptäck fåglarna på Öland

Spela boule på södra Öland

Fågelskådning är ett fantastiskt sätt att komma ut i naturen. I samarbete med två erfarna fältornitologer på södra Öland erbjuder vi en introduktion för nybörjare. Vi bor i byn Kastlösa, lär oss om fåglar, umgås, äter gott och har det trevligt.

Följ med vår bouleledare Nisse Ekander till ett sensommarskönt Öland! Vi bor på trivsamma Allégården i den lilla byn Kastlösa, som ligger invid Världsarvet Stora Alvaret. Vi spelar massor med boule, äter gott och njuter av den vackra ön tillsammans.

5/5 • 4 dagar | PRO-pris från 8 290 kr

13/5, 19/8 • 5 dagar | PRO-pris från 7 690 kr

Öländska trädgårdsrum

Strövtåg på Stora Alvaret

Följ med trädgårdsjournalisten Gunnel Carlson till ett vårvackert Öland! Under några dagar besöker vi utvalda trädgårdar, presenterade i hennes bok ”Öländska trädgårdsrum”, där hon delar med sig av sin kunskap om, och kärlek till, den ljuvliga öländska naturen.

Stora Alvaret på Öland är ett kulturlandskap och utgör tillsammans med sjömarkerna, radbyarna och åkrarna världsarvet Södra Ölands odlingslandskap. Vi vandrar genom ett blommande Världsarv med Eva Åkerstedt och bor på Allégården i byn Kastlösa.

12/5 • 5 dagar | PRO-pris från 10 990 kr

12/5 Öländska trädgårdsrum med Gunnel Carlsson PRO-pris från 10 990 kr 13/5, 19/8 Spela boule på södra Öland Upplev Öland med Nisse Ekander PRO-pris från 7 690 kr 14/5, 28/5, 24/9, 1/10 Tågresa till Gardasjön Gardasjön med utflykter och halvpension PRO-pris från 18 290 kr 20/5 Strövtåg på Stora Alvaret Öland Genom ett blommande världsarv PRO-pris från 7 690 kr 10/6, 19/8 Liten kryssning på Dalslands kanal Sköna dagar med tåg, båt & rälsbuss PRO-pris från 5 950 kr

20/5 • 4 dagar | PRO-pris från 7 690 kr

Vackra vandringar på Mallorca 13/10 och 20/10 • 8 dagar

PRO Annons 023_ok1.indd 3

6/5 Vackra Oslo med tåg Vigeland, Operahus & Nasjonalmuseum PRO-pris från 7 590 kr

MEDLEMSRESOR

2023-11-09 08:17

PROvetarna

PRO Torvalla vann riksfinalen! Ta en adjunkt som dessutom är frågesportsnörd av rang, en bokslukare tillika korsordslösare och en allmänbildad civilingenjör i elektroteknik. Så får du PRO Torvallas vinnande lag i PROvetarna 2023. TEXT: JONAS WIKSTRÖM, TIINA MOILANEN DEMARGNE FOTO: ANNELI NYGÅRDS

F 44

em vinnarlag från respektive regionfinal gjorde upp om segern. Tävlingen startade jämnt, men laget från Östersund tog en ledning som de höll ända till slutet. Tvåa kom debutanterna från PRO Kultur i Örebro med 27 poäng och PRO Eslöv knep bronset med sina 26 poäng. Förutom topptrion deltog även fjolårsvinnarna från PRO Horred, som blev fyra, och ännu ett förstagångstävlande lag från PRO

PROM-2308-A-044-00 44

Smålandsstenar, som blev femma. Marie Näslund, samhällspolitisk chef på PRO, var tävlingens så kallade lekledare. Men hon var fullt medveten om att PROvetarna är på fullaste allvar, hävdade hon inledningsvis. Domare var Joel Stade, sakkunnig i pensionärers ekonomi, som hade full koll på poängen, samt Jonas Wikström, digital kommunikatör på PRO, som gav de rätta svaren kryddade med extra kuriosa. ●

Det rutinerade laget PRO Torvalla, bestående av från vänster Herbert Almgren, Maria Frank och Jan Wrang. Jämtarna segrade med 29 av 36 möjliga poäng. Det var med två respektive tre poängs marginal till tvåan PRO Kultur Örebro och trean PRO Eslöv.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:53

Tvåan, PRO Kultur Örebro, Torgny Uhlin, Ulla Berg, Bengt Viktorsson.

Lotta Johansson, Ingemar Lundström, Jörgen Mandelberg från PRO Eslöv, kom trea.

Förra årets vinnare PRO Horred: Börje Strid, Ingela Norström Nordin och Jan Torefalk, slutade fyra.

Grattis PRO Torvalla, fjärde gången gillt! – Alla där hemma har hållit tummarna för oss, säger Maria Frank, årets nykomling i PRO Torvallas lag, som har en bakgrund som postanställd och även inom äldrevården. PRO Torvalla, från Östersund, ställde upp i finalen för fjärde gången. Fast första året blev flyget till Stockholm inställt på grund av ”tjocka” och jämtarna tilldelades jumboplatsen. Därefter har de fått två tredjeplaceringar. Men i år gick det alltså vägen. – Frågorna var svårare i år, kommenterade Jan Wrang, och konstaterade – som den civilingenjör han är – att det var få teknikfrågor i finalen. Lagets nestor är Herbert Almgren, 87 år och tidigare adjunkt i historia, svenska och geografi vid Stenhamreskolan i Ljusdal. Herbert har en imponerande akademisk utbildning med dubbel fil mag, och har även studerat konstvetenskap, nationalekonomi och statskunskap: – Det är sådana ämnen som är frågesportsämnen. Och så har jag haft ett livslångt lärande. Jag har försökt lära mig något nytt varje gång. Det är ju ofta så att den som lär ut också lär in. När man lär barn så lär man sig själv också.

Ovan: Joel Stade och Jonas Wikström, från PRO:s kansli, agerade domare och levererade de rätta svaren. T v: Marie Näslund också från PRO:s kansli ledde frågesporten.

Lag PRO Smålandsstenar, Hasse Johansson, Mats Persson, Lisbet Persson, kom på femte plats.

Har du något knep för att minnas allt?

– När jag läser någonting i tidningen som jag vill komma ihåg så skriver jag upp det. Jag har många kollegieblock med anteckningar om viktiga saker som jag ska komma ihåg, säger Herbert Almgren och skrattar: – Och sen läser jag på i anteckningarna när det ska bli frågesport. Man måste hålla det levande, annars glömmer man bort det.

Hejarklackar fanns på plats och lyfte fram sina lag.

Resultat i riksfinalen i PROvetarna 2023:

Ställer ni upp igen? Blir det en femte gång?

– Ja, det får vi se, det är jobbigt att flyga över dagen fram och tillbaka. Men på lokal nivå blir det nog i alla fall. Om man går vidare vet man ju inte, säger han ödmjukt. – Jag är så gammal nu så jag börjar glömma saker. I januari blir jag 88. ●

1:a plats

29 p Torvalla

2:a plats

27 p PRO Kultur Örebro

3:a plats

26 p PRO Eslöv

4:a plats

25p PRO Horred

5:a plats

18 p PRO Smålandsstenar

PRO:s ordföranden Åsa Lindestam gratulerade och uttryckte sin djupa beundran för lagens kunskaper.

Här är frågorna som lagen fick svara pål

PROM-2308-A-045-00 45

2023-11-16 16:53

PROvetarna

Frågorna & svaren i PROvetarfinalen

FRÅGA 1: DJUR & NATUR 1A. Vad heter Sveriges minsta uggla? 1B. Vad kallar vi växtsläktet trifolium på svenska? 1C. Vilket djur har det latinska namnet alces alces? FRÅGA 2: MUSIKALISKA KLASSIKER 2A. Vem skrev texten till psalmen som inleds med orden Blott en dag, ett ögonblick i sänder? 2B. Från vilken filmklassiker kommer melodin Over the rainbow? 2C. Vilken klassisk kompositör kallas ibland den röde prästen? FRÅGA 3: HÖGT & LÅGT 3A. Vad kallas vanligen den lägsta damstämman i en sångkör? 3B. Vilket var Sveriges högsta bostadshus fram till september 2022 då Karlatornet växte om? 3C. Vad kallas den sångteknik där man använder det allra högsta röstregistret?

FRÅGA 4: I KÖKET 4A. Vad kallas den franska kalla soppan gjord på potatis, lök, purjolök, grädde och buljong? 4B. Vilket är det köksfranska ordet för att grovhacka alla ingredienser? 4C. Vad kallas den italienska rätt där pastarör fylls med kött, ost eller grönsaker? FRÅGA 5: AKTUELLT 5A. Vad kallas de tyska stridsvagnar som flera länder skickat till Ukraina? 5B. Vem är numera ordförande i Svenska fotbollförbundet?

5C.

Vad heter Loreens vinnarlåt från årets Eurovision song contest?

FRÅGA 6: KORT & LÅNGT 6A. Vilken är längst, Panamakanalen, Suezkanalen eller Kielkanalen? 6B. Vem skrev sången Underbart är kort? 6C. Vilken brittisk modeskapare förknippas med minikjolens genombrott på 60-talet? FRÅGA 7: MYTOLOGI Minikjolen, en revolution på 7A. Vad var Thalia, Clio 60-talet. och Terpsichore för några? 7B. Vad hette Odens bröder enligt Snorre Sturlasson? 7C. Hur många stordåd skulle Herakles utföra? FRÅGA 8: NAMN & NYTT 8A. Vilken pseudonym använde 1800talsförfattaren Axel Wallengren? 8B. Vad hette Spendrups bryggeri fram till och med 1982? 8C. Vilket lag vann Champions Leaguefinalen i herrfotboll i juni i år? FRÅGA 9: HISTORIA 9A. Med vilken historisk händelse förknippas Eden i Bollhuset? 9B. Vilken amerikansk president utöver George Washington, Theodore Roosevelt och Abraham Lincoln har fått sitt ansikte inhugget

9C.

i Mount Rushmore? I vilket nuvarande land ligger Bender, där Karl XII tillbringade flera år?

FRÅGA 10: BIL & BÅT 10A. Vilket bilmärke har modeller som Fabia och Octavia? 10B. Vad kallas en båt med två parallella skrov? 10C. Vad hette fartyget som utsattes för ett bombattentat i Malmö hamn 1908? FRÅGA 11: SLOTT & KOJA 11A. Vad heter det brittiska kungliga slott som eldhärjades 1992? 11B. Vilka är de sex första orden i Dan Anderssons Helgdagskväll i timmerkojan? 11C. På vilket slott bodde prins Wilhelm (av ätten Bernadotte) under mer än 30 år av sitt liv?

Vilket är slottet som är ett av vår nuvarande kungs favoriter.

FRÅGA 12: KROPP OCH SJÄL 12A. Vilken är människokroppens största cell? 12B. Vilken 1800-talsförfattare skrev romanen Döda själar? 12C. Hur många halskotor har en människa (även giraffen) normalt?

De rätta svaren FRÅGA 7: MYTOLOGI 7A. Muser 7B. Vile och Ve 7C. Tolv FRÅGA 8: NAMN & NYTT 8A. Falstaff, Fakir 8B. Grängesbergs bryggeri (äv. Grängesbryggarn) 8C. Manchester City FRÅGA 9: HISTORIA 9A. Franska revolutionen 9B. Thomas Jefferson 9C. Moldavien (i utbrytarrepubliken Transnistrien)

FRÅGA 10: BIL & BÅT 10A. Skoda 10B. Katamaran 10C. Amalthea FRÅGA 11: SLOTT & KOJA 11A. Windsor 11B. Bort längtande vekhet ur sotiga bröst 11C. Stenhammars slott FRÅGA 12: KROPP OCH SJÄL 12A. Äggcellen 12B. Nikolaj Gogol 12C. Sju PROM-2308-A-046-00 46

FRÅGA 4: I KÖKET 4A. Vichyssoise (äv. Crème Vichyssoise) 4B. Concassé 4C. Cannelloni FRÅGA 5: AKTUELLT 5A. Leopard (äv. Leopard 1 eller 2 + stridsvagn 121/122) 5B. Fredrik Reinfeldt 5C. Tattoo FRÅGA 6: KORT & LÅNGT 6A. Suezkanalen 6B. Povel Ramel 6C. Mary Quant

FRÅGA 1: DJUR & NATUR 1A. Sparvuggla 1B. Klöver (äv. klöversläktet, väppling) 1C. Älg (äv. europiesk älg) FRÅGA 2: MUSIKALISKA KLASSIKER 2A. Lina Sandell (äv. Lina Sandell Berg) 2B. Trollkarlen från Oz 2C. Antonio Vivaldi FRÅGA 3: HÖGT & LÅGT 3A. Alt 3B. Turning Torso 3C. Falsett

dig Testa ! själv

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:53

ANNONS

Lägg Land i julstrumpan! Ge bort härlig läsning till dig själv eller till en vän.

12 nr

+ Mon Amiemuggar Foto: Helen & Bodil Sturesson

för endast

279

Spara upp till

606 kr

+ porto 49 kr för gåvan paketets värde 885 kr

På köpet får du:

två Mon Amiemuggar från Rörstrand

Värde 529 kr

Alltid i Land FIXA SJÄLV

DJUR & NATUR PYSSEL & KRYSS

MOTOR, JAKT & FISKE TRÄDGÅRD & ODLING

HANTVERK & BYGGNADSVÅRD

eller 4 extra nummer BESTÄLL

Beställ via talongen, QR eller webb: kampanj.land.se/projul ➔

➔

12 nr av Land (ord. pris 356 kr) + 2-pack Mon Amiemuggar (värde 529 kr) för endast 279 kr, porto 49 kr tillkommer. Totalt sparar jag 606 kr. LAF235853 12 nr av Land (ord. pris 356 kr) + 4 extra nummer (värde 132 kr) för endast 279 kr. Totalt sparar jag 209 kr. LAF235854

Skicka inbetalningskortet till:

Skicka tidningen till: (lämnas tom om adressen är densamma).

Namn

Adress

Postnr/Ort

Telefon/Mobil

E-post

➔

LÄCKRA RECEPT

PERSONLIGA BERÄTTELSER

✁

LIVET PÅ LANDET

SKANNA MIG

Ditt erbjudande 12 nummer, ord. pris

356:-

+ premie, värde upp till

529:-

Totalt värde

885:-

Du sparar

606:-

Ditt specialpris + porto 49 kr

279 kr

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Svarspost 200 782 85 685 20 Torsby

Erbjudandet gäller t. o. m. 2023-12-24 och endast nya prenumeranter i Sverige. Prenumerationen fortsätter i en bekväm tillsvidareprenumeration – avsluta när du vill. (Gåvoprenumeration avslutas automatiskt.) Ev. premie levereras till dig som betalar inom 2 – 3 veckor från det att vi mottagit din betalning. De uppgifter du lämnar kommer att användas av LRF Media AB och dess samarbetspartner t ex för leverans av beställda produkter, för fakturering och för att kunna ge dig tillgång till nya erbjudanden. För fullständiga villkor och information om hur LRF Media AB behandlar personuppgifter om dig som prenumerant, gå in på lrfmedia.se/avtalsvillkor och lrfmedia.se/personuppgiftspolicy. Om du har frågor eller vill ta del av de uppgifter LRF Media har om dig, begära portering, rättelse, radering eller begränsning av behandling eller invända mot behandlingen på annat sätt kan du kontakta vår kundservice, kundservice@lrfmedia.se. Om du har synpunkter på hur LRF Media behandlar dina personuppgifter kan du även vända dig till Datainspektionen. Tidningen ges ut av LRF Media AB, Box 78, 685 22 Torsby, tel 010-184 40 89.

KAP-103-106-LAF-PRO pensionären-Nr7.indd 1 Monterade annonser_nr 8.indd 47

2023-10-09 14:06 2023-11-14 19:01

finns att prova på utvalda

Hör julens magi igen!

En smart och smidig hörselförstärkare TYR passar dig som har lätt till måttlig hörselnedsättning och trots det lilla formatet är den fullpackad med avancerad teknik för en maximal ljudupplevelse. Dessutom är TYR uppladdningsbar och superenkel att använda. Det är bara att hänga den runt halsen, sätta hörlurarna i öronen och trycka på ON. TYR är redan förinställd för en åldersnedsatt hörsel och behöver därför ingen utprovning. Att höra blir inte enklare än så! TYR kostar 3999 SEK och finns att köpa på utvalda apotek hos Apoteket AB. Handla online på ondemove.se, apoteket.se, apotekhjartat.se eller kronansapotek.se Ring och beställ hos OnDeMove på 035 777 18 01.

Hitta din närmsta Apoteket AB där du kan testa hörselförstärkaren.

OnDeMove hittas i följande butiker hos Apoteket: Alvesta Svanen, Avesta Kronan, Borås Juwelen, Charlottenberg Tallen, Ekerö Tidlösan, Gustavsberg Fyren, Gustavsbergs Vårdcentral, Göteborg Ekorren, Göteborg Svanen, Göteborg Korpen, Halmstad Berguven, Huddinge Nova, Höganäs Flora, Johanneshov Globen, Landskrona Östergatan, Leksand Leksandsvägen, Luleå Sunderby Sjukhus, Luleå Lejonet, Lysekil Kungsgatan, Malmö Gripen, Malmö Värnhemstorget, Nacka Svanen, Norsborg Källan, Stockholm Falken, Stockholm Elefanten, Stockholm C W Scheele, Strömstad Nordby Shoppingcenter, Sundsvall Lejonet, Trelleborg Svea, Trollhättan Svanen, Täby Centrum, Umeå MVG, Vara Torggatan, Västerhaninge Sjöhästen, Västerås Hjorten, Ystad Doppingen och Östersund Kärnan.

Monterade annonser_nr 8.indd 48

ON DE MOVE 2023-11-14 19:02

Träna med PROpensionären

träning

Här fortsätter PROpensionärens serie med inspirerande övningar, som startade i förra numret. Övningarna som är lätta att göra hemma är framtagna av PRO:s friskvårdsprofil Irene Samuelsson.

Spar programmet! In

ästa numme får du fler r övningar

Övning 1 Uppvärmning – pulshöjning SMÅJOGGA PÅ STÄLLET, det vill säga, lyft på fötterna lite, om det inte funkar lyft bara på hälarna och jobba extra mycket med armarna, så du får lite pulshöjning – om du behöver, tar du stolen som stöd och fortsätter jogga. Räkna till 25, vila lite, kör igen och räkna till 25, vila lite och kör en sista gång.

Övning 2 Styrka mage, stående FOKUSERA NU PÅ att du spänner magen, upp med bröstet, sen lägger du händerna på axlarna och kommer ner till ena sidan och dra dig upp igen, andas in och spänn magen och ner till andra sidan och andas ut, dra dig tillbaka upp igen – övningen gör du 10 gånger, vilar lite och en gång till 10 gånger.

Övning 3 Balans och styrka STÅ AXELBRETT med benen, gör ett utfall fram med ena benet – Viktigt att du skjuter ifrån och kommer upp till utgångsläget och byter ben – 10 gånger, vila lite, gör övningen 10 ggr till – Bra styrka för, sätet, baksida och framsida lår, och det blir lite balans också. Om du behöver, ta hjälp av en stol.

Övning 4 Nedvarvning JORDEN RUNT halv eller hel. Börja med bägge armarna upp mot taket – (kl. 12:00), gör sedan en cirkel framför kroppen och kom upp till (kl.12:00) där du började, gör sedan cirkeln åt andra hållet. Du behöver böja lite i knäna, så får du en skön swing med armarna, och står stadigare. Vill du kan du göra övningen så att händerna nästan doppar ner i golvet och upp igen. Här får du också en hel del rörlighet i överkroppen. Lugnt tempo 10 gånger – vila, gör 10 gånger till.

PROM-2308-A-049-00 49

2023-11-16 16:59

guide

Xnkdsnfkldsnfkds mkfdss jfkdls fkds fmkd mffkö

Så börjar du läsa digitalt! Älskar du att läsa? Har du redan alldeles för många böcker i bokhyllan? Då är det kanske dags att ta steget: Börja läsa digitalt! Det är lättare än du tror. AV: MARIANNE BRODDESSON

et finns så mycket som är bra med att låna böcker digitalt. På de flesta bibliotek kan du välja om du vill ladda ner en bok för läsning eller som ljudbok. Och skulle du behöva låna om boken när lånetiden gått ut gör du det enkelt med en knapptryckning. När du läser på skärm kan du förstora texten om du föredrar att läsa

PROM-2308-A-050-00 50

med större stil, stoppa och bläddra tillbaka – precis som i en vanlig bok. Gillar du att ha med dig böcker när du är ute och reser eller när du är i stugan? Något av det bästa med att läsa digitalt är att du i princip kan ladda ner tusentals böcker (text tar nästan ingen plats i det inbyggda minnet). Vill du hellre lyssna på böcker kan du behöva större lagrings-

minne, vilket du behöver ta med i beräkningen om du köper en surf- eller läsplatta. Om du redan är ägare till en smart telefon, en dator eller en surfplatta är det bara att sätta igång och läsa e-böcker. Bäst av allt: det är gratis att testa – om du börjar med att låna på biblioteket.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:36

guide Det här behöver du för att läsa e-böcker på biblioteket: PÅ STOCKHOLMS stadsbibliotek* kan du låna upp till tre e-böcker per sjudagarsperiod. Lånetiden är 28 dagar, sedan försvinner de och då kan du låna om dem igen om du behöver, med en enda knapptryckning.

1. Ett bibliotekskort med pinkod som du måste hämta ut personligen på biblioteket, om du inte redan har ett.

*PROpensionären har utgått från hur

den digitala utlåningen fungerar i Stockholms stad, den största kommunen i Sverige med 40 bibliotek, men det kan skilja sig i landet. Kontakta ditt lokala bibliotek för att få veta vad som gäller där just du bor.

2. Skapa ett användarkonto på adobe. com på din surf- eller läsplatta om den är kopplad till internet, annars på din dator som du ansluter din platta till. Obs! Spara ditt lösenord, du kan behöva auktorisera ditt konto igen.

3. Ladda ner en läsapp: Biblioteket rekommenderar gratisapparna PocketBookReader eller Adobe Digital Editions till iOS eller PocketBookReader till Android. Båda läser formatet epub, vilket är det vanligaste formatet.

Appen Adobe Digital Editions till iOS (operativsystemet) passar om du har en Apple surfplatta.

Appen Pocket BookReader ska du välja om du har en Android OS surfplatta.

FOTO: ISTOCK

Ladda ner böcker på din surfplatta

Slut med att balansera tegelstenstjocka bestsellers.

EN EPUB-BOK passar alla skärmstorlekar, och du kan själv justera både typsnitt och textstorlek. Om du har en surfplatta med trådlös uppkoppling kan du låna och ladda ner e-böcker direkt till läsplattan utan att behöva använda dator. Du behöver auktorisera surfplattan med ditt Adobe-konto första gången du lånar.

HAR DU DÄREMOT en surfplatta som inte är kopplad till internet går det också bra att föra över e-boken till plattan, men då krävs att du har en dator som du kan ansluta plattan till, för du måste auktorisera plattan med ditt Adobe-konto i läsappen Adobe Digital Editions, som du har laddat ner till datorn. Använd Adobe Digital Editions för att föra över e-boken från datorn till läsplattan, till exempel genom att klicka och dra. Om du upptäcker att du verkligen uppskattar fördelarna med att läsa digitalt så kanske du vill köpa digitala böcker också. De flesta böcker som säljs i svenska e-bokhandeln – Adlibris, Bokon, Bokus och Kobo – är epub-filer.

Tips! Om du vill köpa utländska Att läsa på en läsplatta avsedd bara för bokläsning eller att använda sin surfplatta skiljer sig lite i upplevelse.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-051-00 51

NR 8 • 2023

böcker kan de vara i ett annat format, och då finns det appar (Calibre är gratis) att ladda ner som konverterar dem till epub.

Skillnaden mellan att läsa på läsplatta och surfplatta, vänd

2023-11-16 16:36

guide

Kolla med vännerna!

Lättläst med läsplatta När du har testat att låna digitalt på biblioteket och kommit fram till att det passar dig att läsa på det här sättet, direkt på skärmen, är du kanske mogen att ersätta surfplattan med en ”riktig” läsplatta. När tidningen PC för Alla testade läsplattor blev Kobo Clara 2E för cirka 1 800 kr bäst i test: utmärkt skärm, vattentät och dessutom ovanligt miljövänlig, var omdömet. Strömningstjänsten Storytel (se faktaruta) som både erbjuder ljudböcker och e-böcker, har en egen läsplatta, Storytel reader, för dryga tusenlappen. Nackdelen med den är att du kan bara använda den när du har ett Storytelabonnemang. Samma gäller för Amazons Kindle 8, den kan bara läsa böcker från Amazon.

Tips! En budget

variant för att få en mattare skärm istället för att köpa en läsplatta är att skaffa ett ”pappersliknande” skärmskydd för några hundralappar till sin surfplatta.

T E ST! BÄST-I- FÖR ALLA PC

Fråga andra du känner som redan använder läsplattor innan du köper!

Läs eller lyssna; några populära strömningstjänster

Kobo Clara 2E, vattentät läsplatta med wifi, 1799 kr, Webbhallen. Bäst i test i PC för Alla 2023.

Köpa läsplatta? Tänk på det här

Många tjänster erbjuder sina nya kunder att testa gratis under några veckor innan det övergår till ett abonnemang, om det inte sägs upp i tid.

■ E-INK-LÄSPLATTOR: E-ink eller ”elektroniskt bläck” är den mest populära tekniken för läsplattor. Det ger en pappersliknande skärm som är lätt att läsa, även i starkt solljus och har en mycket lång batteritid. Funkar bara för e-böcker. Går inte att ladda ner appar eller surfa. ■ SURFPLATTOR: Vanligast. Du kan läsa e-böcker, köra appar, surfa på webben och spela spel. De har färgskärmar och är mer som en bärbar dator fast något mindre. Kortare batteritid än en läsplatta. Apple och Samsung är störst på marknaden. ■ VILKEN FUNGERAR på ditt bibliotek? Kolla vilka läsplattor som fungerar med ditt kommunala bibliotek. Stockholms stadsbibliotek rekommenderar läsplattor från tre företag: Kobo, Letto och Pocketbook reader. De avråder från Kindle och den tyska läsplattan Tolino, eftersom de inte fungerar med bibliotekets e-böcker.

Readly är en av alla digitala tidningstjänster som finns. DEN SOM ÄR TIDNINGSLÄSARE och kan tänka sig att prenumerera digitalt, kan tjäna på det. Digitala prenumerationer är prisvärda. En digital prenumerationstjänst som exempelvis Readly med 7 000 titlar kostar 1 krona första månaden och därefter 149 kronor per månad, ingen bindningstid. Du kan ladda ner appen på din mobil eller surfplatta.

PROM-2308-A-052-00 52

Köptips!

Storytel: svensk tjänst som erbjuder både ljudböcker och e-böcker. Efter provperioden övergår den i ett abonnemang för 229 kr/ mån. Bokus Play: Ljudböcker och e-böcker. Gratis i 30 dagar därefter 149 kr/mån. Bookbeat: Går bara att läsa på mobilen eller surfplatta. Google Play Böcker: Köp och lyssna på ljudböcker. De erbjuder också ett urval av gratis ljudböcker. Librivox: Gratis ljudböcker. Dess innehåll består huvudsakligen av böcker där upphovsrätten har gått ut. Apple Books: digitala böcker och ljudböcker för Appleanvändare. Kobo: Säljer e-böcker och erbjuder en rad olika läsplattor. Kindle (Amazon): Funkar bara med böcker från Amazon.

Kolla begagnatmarknaden. Det kan löna sig.

Pocketbook reader Ink Pad Color 2. Inbyggd högtalare och Bluetooth för ljudboksfantaster, text-tospeech funktion som förvandlar textfiler till ljudbok. Vattentålig. 3799 kr, Elgiganten.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:36

ANNONS

HELA DEN HÄR SIDAN ÄR EN ANNONS FRÅN WELLVITA

En normal förändring

P FÖR HJÄL OCH TI O N EREK ET LLI G H UTH Å

När Fredrik fick bekymmer med sexlivett påverkade det hans vardag.

Fredrik fick hjälp för energi och sexliv Ett bra samliv har alltid varit viktigt för 64-årige Fredrik. Därför var det tufft när han började känna att han saknade sin vanliga uthållighet i sovrummet. Lusten var borta och han kände inte igen sig själv. Fredrik gav sig i kast med att hitta en lösning.

Fredrik var medveten om att många män kan få svårare med erektion och uthållighet när de blir lite äldre. Han hade bara aldrig tänkt att det skulle hända honom själv. Men när han skadade axeln utlöste det en hel del saker som gjorde det blev svårt att hålla hans vanliga höga tempo. FÅNGAD I EN NEGATIV SPIRAL: – Jag var

extremt trött och helt slut på energi hela tiden, det påverkade alla delar av mitt liv, säger Fredrik. Men det var i sovrummet att han märkte den största skillnaden. – Min fysiska förmåga var inte, som det brukade vara. Jag var missnöjd med energin... eller snarare bristen på den energi jag hade i sängen. Lusten var helt borta. Jag kände mig... helt orkeslös. Det var en jobbig tid för Fredrik, både fysiskt och mentalt. Även om vardagen var full av roliga aktiviteter – allt från att träna med sonen till kreativa egna projekt – gjorde orkeslösheten att glädjen saknades. Men Fredrik hade absolut inga planer på att ge upp och kasta in handduken. NATURENS HJÄLP: – Jag är en man i mina bästa år, det är ju nu man verkligen kan släppa alla måsten och njuta av livet, säger Fredrik som snabbt började

söka efter en lösning på internet. Märkligt nog var det när han sökte vård för sin axel att han fick ett råd som hjälpte honom med hans andra svårigheter. Här fick han höra om ginsengs effekt på uthållighet och energi, den naturliga ingrediensen väckte genast Fredriks intresse. – När jag såg Wellvitas annons för Virizil fastnade jag direkt. Den såg helt rätt ut för mig och hade även ginseng på ingredienslistan. Jag beställde ett paket på en gång... Jag blev verkligen inte besviken. Det tog inte lång tid innan jag började känna att det hände något.

Sexlivet förändras med åldern – det kan de flesta män skriva under på. En 65-årings fysiska förmåga är sällan densamma som en 25-årings och många upplever nya utmaningar i sovrummet. Varaktigheten, frekvensen och kvaliteten på mäns erektioner förändras vanligtvis genom hela livet. Även om detta är normalt kan det påverka självförtroendet och humöret. Är det något du känner igen? Om svaret är ja, är det förmodligen inget du har berättat för andra. De flesta hanterar sina svårigheter ensamma. Men om vi pratade om det, skulle vi snabbt upptäcka att förändringar i sexlivet är helt naturligt. Vi har bra och dåliga perioder. Dessutom finns det även fördelar med att bli äldre: Vi har alla mer erfarenhet och känner oss själva. Så istället för att se förändringarna som ett hinder kan det vara bra att se dem som ett nytt kapitel i sexlivet. INGREDIENSERNA I VIRIZIL Ett kosttillskott som Virizil kan vara värt att fundera på att testa. Produkten innehåller ingredienser som både främjar den fysiska aspekten av din erektion, men även psykiska element som mentalt överskott, uthållighet och vitalitet. Det är en långsiktig hjälp för dig som vill få ditt sexliv på rätt spår. Ginseng kan hjälpa till att främja och förbättra erektionen samt bidra till att bibehålla en optimal uthållighet, energi och vitalitet. Mineralet zink bidrar till att bibehålla en normal testosteronnivå i blodet och till normal fertilitet och reproduktion.

FICK ENERGIN OCH UTHÅLLIGHETEN TILLBAKA: – Orken och lusten kom sakta

tillbaka, vecka efter vecka. Det var som att jag hittade tillbaka till mig själv. Det var en härlig känsla, säger Fredrik. Sedan han startade med Virizil har hans morgnar blivit trevligare och han vaknar med glädje i kroppen. Redo för dagen och full av energi. – Allting känns som vanligt igen. Du vet, när du precis har vaknat på morgonen... Ja, en man förstår nog precis vad jag menar, skrattar Fredrik. Han har redan rekommenderat Virizil till flera av sina bekanta och hoppas att de också kan få lika mycket glädje av de naturliga ingredienserna som han har fått. – Vardagen har blivit rolig igen. Nu är det faktiskt jag som tar initiativet till att gå till gymmet med min son... Och då kan jag också avslöja att samlivet går helt som det ska, avslutar Fredrik med glimten i ögat och ett nöjd litet leende.

Virizil kan fås hos Wellvita Beställ Virizil med abonnemang för och spara 50% på första paketet.

ຈ Ingen bindningstid. ຈ Nöjdhetsgaranti. ຈ 90 tabletter. Endast 199:-*

Lägsta pris inkl. frakt 238:-

0223-50 03 50 wellvita.se

Kanalstråket 1, 433 76 Jonsered

Monterade annonser_nr 8.indd 53

2023-11-14 19:06

resor

Fikadags på Friibergh – som får ta sin goda tid efter turen.

Herrgårdsmys runt Mälaren Varför inte en vilsam vinterhelg med gott om glid mellan herrgårdar, slott och stadshotell. För Mälarvikarna mellan Uppsala och Sigtuna bjuder på rik kulturhistoria och en hel del goda stopp längs vägen. TEXT OCH FOTO: CENNETH SPARBY

orgonrodnaden varslar om en klar och kall vinterdag. Kylan har i stort sett varit konstant under flera veckor och skapat goda förutsättningar för en och annan skridskotur på Mälarisarna. Så planen på en helg med herrgårdsmys

PROM-2308-A-054-00 54

och långfärdsskridskor i bagaget känns därför helt rätt. För Mälaren bjuder på flera ståndsmässiga boenden och möjligheter till både lunch och fika längs sjökanterna. En god början är Krusenberg herrgård längs gamla Stockholmsvägen mellan Knivsta och Uppsala. Den stilfulla byggnaP R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:55

resor Vi tar sikte på den södra delen av Mälarviken Ekoln för ett par timmars förmiddagsglid genom den uppländska naturen

Vid spegelblanka Skofjärden är det läge att stanna till vid barockslottet Skokloster.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-055-00 55

den stod färdig 1802 och är uppförd på grunden av ett ståtligt stenslott från mitten av 1600-talet. Idag är den ett populärt utflyktsmål, som året runt erbjuder gedigen mat och logi. Från parkeringen tar det bara ett par minuter att promenera ner till bryggan och den väntande isen. I en av hagarna står en flock med highland cattle-boskap och blänger. Långhåriga och med väldiga horn liknar de mer urtidsdjur tagna ur Barna Hedenhös.

NR 8 • 2023

Vi tar sikte på den södra delen av Mälarviken Ekoln för ett par timmars förmiddagsglid genom den uppländska naturen, in i Lårstaviken mot Wiks medeltida slott. En flock kanadagäss ger sig hastigt av vid en av uddarna, och högt ovan svävar ett havsörnspar i vida cirklar. Jonas Ettemo, skridskofantast från Uppsala, är på väg åt motsatt håll och vi stannar till för en pratstund. – Mälaren är fantastisk när isen är den

2023-11-16 16:55

Ta del av historien i salongen på Krusenberg Herrgård.

Möte med Jonas Ettemo, ‹ skridskofantast med Ekoln som ”hemmais”.

rätta. Då kan man med vinden i ryggen lätt åka sträckor upp mot åtta mil ner mot Stockholm, för att sedan ta bussen eller tåget hem till Uppsala. Förra vintern var det ju knappt någon is alls på Ekoln, så det gäller att passa på, säger Jonas med ett brett leende. Han har skrinnat på Mälaren i mer än 30 års tid, och har Krusenberg som ett återkommande stopp för fika och lunch. Men idag är det matsäck som gäller. Vi fortsätter längs stråk av skimrande guldgul vass som rasslar i vinden, och strax efter den fornminnesmärkta gravhögen vid Björk skymtar Wiks tinnar och torn. NU ÄR DET GOD TID för en fikapaus och en kortare vandring runt det sju våningar höga slottet med anor från 1400-talet. Förebilden var en fransk riddarborg. Idag rymmer slottet en folkhögskola, där man sommartid lockar med restaurang och kafé. Och det sägs att Wik även har ett eget spöke, en slottsfru som ibland visar sig för besökarna. Dags att vända åter mot Krusenberg. Det är märkligt vad avstånden blir korta på fruset vatten, så vi passar på att ta en sväng in på Skofjärden före lunchen på herrgården. Från Krusenberg och Stavsund tar det knappt en halvtimme i medvinden att nå Skoklosters slott – ett av Europas bäst bevarade och det största privatpalats som

PROM-2308-A-056-00 56

någonsin byggts i Sverige. Här manifesterade fältmarskalk Carl Gustaf Wrangel sin makt och framgång under svensk stormaktstid. Bankettsalen står fortfarande ofullbordad, precis som när timmermän och murare lämnade den vid midsommar 1676. Till och med verktygen finns kvar. Visst är det frestande att sedan fortsätta sjövägen vidare mot Sigtuna, men dit ska vi ju ta bilen senare i eftermiddag. Dessutom är det märkligt nog snö på isen längre söderut, enligt rapporterna. Väl tillbaka vid Krusenberg väntar herrgårdslunch i stilfull miljö. Torskrygg med kapris och vitvinssås, som dukas upp i en av de mindre matsalarna med kandelabrar på borden och stärkta linneservetter. Kaffet serveras i salongen på andra våningen – en perfekt avrundning i anrik kulturmiljö. För Krusenberg har fått en särskild plats i den svenska konsthistorien, Gustaf Cederström målade den andra versionen av sitt mest kända verk, ”Karl XII:s likfärd”, här på godset. Originalet kan idag beskådas på Nationalmuseum i Stockholm, men i stora salongen finns en reproduktion av verket.

Mälarviken Ekolns blanka is leder vidare mot Stavsund och Skofjärden.

Bankettsalen fortfarande står ofullbordad, precis som när timmermän och murare lämnade den vid midsommar år 1676. Till och med verktygen finns kvar.

SIGTUNA NÄSTA. Sveriges äldsta bevara-

de stad grundades på 970-talet, där den ursprungliga stadsplanen är i stort sett oförändrad. Här är det läge att kolla kyrkoruiner, rådhus och klockstapel, samt P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:55

Lunchdags med torskrygg på Krusenbergs herrgård, efter några timmar på isen.

‹ På Tant Brun bjuds det på idel bakverk och nybryggt kaffe ur kopparpanna.

Sigtuna Stads Hotell – en mer än hundraårig institution.

strosa längs den tusen år gamla gågatan med sina små butiker. Sigtuna är dessutom världens runstenstätaste plats, vilket guiden på museet vid Lilla Torget mer än gärna berättar om. Sigtuna Stads Hotell lockar denna eftermiddag med klassisk afternoon tea. Hotellet på Stora Nygatan är något av en institution i den lilla Mälarstaden och öppnade redan 1909. Då med spritbutik och biograf. Byggnaden återfick sin forna glans i början av 2000-talet, med skandinavisk ljus design, som andas både 30-tal och nutid. Här har idel kungligheter och dåtidens kändisar övernattat, som Gustaf V och Fritiof Nilsson Piraten. Så visst är det en skön känsla att checka in och stunden senare sjunka ner i fåtöljerna med nybryggt te, snittar och scones inom räckhåll. Det är flera timmar kvar till middagen, så det finns gott om tid att njuta.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-057-00 57

NR 8 • 2023

slingor att njuta av för morgonpigga skridskoåkare. Så det är bara att snöra på sig pjäxorna och kliva ut på isen från bryggan nedanför hotellet. Och visst är det en häftig känsla att skåda staden från fjärden, med den idylliska hamnen, Sigtunastiftelsens mäktiga siluett och den gamla träbebyggelsen i blickfång. En fika på Tant Brun passar bra efter åkturen. Den anrika kaffestugan ligger i en röd 1600-talslänga vid en av gränderna ner mot Sigtunafjärden. Doften av nybakade kanelbullar och wienerbröd möter redan vid entrén till den lilla innergården. Här serveras kaffet ur kopparpanna av serveringspersonal med stilenliga förkläden, och mysfaktorn är hög i de små rummen med levande ljus på rustika träbord. NU VÄNTAR FRIIBERGH herrgård, en rofylld plats vid Mälarviken Gorran. Bilvägen från Sigtuna leder över Varpsund, förbi Övergran och Biskops-Arnö. En rik kulturbygd där vägen slingrar sig fram genom det vidsträckta landskapet för att efter Kulla medeltida kyrka sluta vid ännu en byggnad med anor från 1600-talet. Den ligger ett stenkast från vattnet, där marschaller lyser upp gångvägen från entrén ner till den vedeldade sjöbastun – med en isvak vid bryggan som gjord för ett svalkande dopp efter den ångande hettan. Sedan är det dags att njuta av en välförtjänt middag med halstrade pilgrims-

▲

NÄSTA MORGON har Sigtuna bytt skepnad. Det har snöat ymnigt under natten, vilket skapat rena rama julkortsstämningen. Från frukostmatsalens vida fönster kan vi se hur delar av Sigtunafjärden plogas, och timmen senare finns det några kortare

Bastun på Friibergh ligger minst sagt sjönära.

2023-11-16 16:55

resor 1

6 11 12

13 4

10 7 8 9

Njutarstund i Friibergh, när februarisolen äntligen börjar värma.

1. Uppsala

8. Sigtuna

2. Krusenberg herrgård

9. Steninge slottsby

3. Wiks slott

10. Wenngarns slott

4. Friiberghs herrgård

11. Fredriklunds gård AB

5. Skoklosters slott

12. Salnecke slottscafé och bistro

6. Skarholmen 7. Varpsund

musslor, grillad lammfilé och krämig hallontartelette till dessert. Beatrice Lundh serverar med den äran. Hon har arbetat ett kvarts sekel på Friibergh och har många goda historier att berätta. Som den om stormannen Arvin Forbus. En framgångsrik fältherre som köpte Friibergh i mitten av 1600-talet. Herrgårdens namn syftar på frihet till beskattning och stavningen är kvar från 1600-talet. Till anläggningen byggdes två flyglar varav den östra har behållit sitt ursprungliga utseende. – Gäster som bott i östra flygeln har emellanåt hört bankningar i väggar och möbler som flyttats om i tomma rum. Så kanske har vi ett herrgårdsspöke även här, säger hon med ett finurligt leende. Frukosten nästa soliga morgon får ta sin goda tid. Snötäcket ute på isen gör att vi nog satsar på en skidtur före lunchen. För det går utmärkt att åka längs med sjökanten – och för säkerhets skull tog vi även med skejtingskidorna. ●

PROM-2308-A-058-00 58

13. Ekoln

Skridskotur på herrgårdsvis

Gäster som bott i östra flygeln har emellanåt hört bankningar i väggar och möbler som flyttats om i tomma rum

Vid goda isförhållanden går det att åka skridskor från Skarholmen söder om Uppsala till Sigtuna via, Wik, Friibergh och Skokloster. Sträckan är drygt tre mil lång. Här får man som kultur- och naturintresserad åkare riktigt gotta sig i slott och herrgårdar längs den frusna vattenvägen. Ekoln kan vara åkbar redan från mitten av januari till en bra bit in i mars. Tänk dock på att iskunskap och god skridskovana är ett måste Både Friibergh och Krusenberg erbjuder sjönära bastubad, gourmetmat och bekvämt boende. Och i Sigtuna ligger det gamla stadshotellet, omskrivet för design, service och restaurang. Annars är det smidigt att ta bilen för en rundtur med övernattning i Mälarlandskapet. Det finns en hel del sevärt längs vägen, som t ex Fredrikslunds Gård vid Krusenberg, Salnecke Slottscafé utanför Örsundsbro samt Wenngarns slott och Steninge Slottsby nära Sigtuna. Möjlighet till visning och dessutom flera trädgårds-, hantverks- och designbutiker. steningeslottsby.se wenngarn.se fredrikslund.se fjardhundraland.se/plats/salnecke-slottscafe/

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:55

Namn:

Postadress:

Adress:

E-post (ej obligatoriskt):

Monterade annonser_nr 8.indd 59

2023-11-14 19:07

Vinterns pyssel, goda recept & k

7 nr för bara 119 kr

ALLAS

Din egen sköna stund! Belöna dig själv med en lyxig stund! Med Allas får du inspirerande läsning om relationer, kärlek, lust, mode, skönhet och inredning. Dessutom läckra recept för vardag och fest, varje vecka!

ALLERS

Överraskar, engagerar och kommer nära! Allers vill göra ditt liv enklare, roligare och mer intressant – med reportage, massor av kreativa idéer, inspiration för hem och trädgård, och goda recept, alltid testade i vårt provkök. Plus kluriga korsord för kryssälskaren!

ÅRET RUNT

Vi bjuder på livets goda! Året Runt bjuder på livets goda! Allt från folkkära kändisar och berörande reportage till festliga bjudrätter, piffiga tips för din stil och ditt hem, allt om hälsan för mogna kvinnor och lagom kluriga kryss.

HEMMETS VECKOTIDNING

Sveriges största och gladaste veckotidning! Hemmets veckotidning är Sveriges största och gladaste veckotidning. Fylld med de bästa korsorden, gripande reportage, spännande noveller och romaner, och recept för vardag och fest. Nu ingår i din prenumeration! Läs din digitala tidning och ytterligare 1400 magasin - helt kostnadsfritt!

FÖRDELAR MED ATT BESTÄLLA PÅ PRENUMERERA.SE • Direkt tillgång till hela utbudet i Pling • Ge bort en prenumeration

Monterade annonser_nr 8.indd 60

• Välj prenumerationens längd & startdatum • Läs mer om innehållet i våra tidningar

ANGE DIN KAMPANJKOD:

S11NZF

2023-11-14 19:09

Från

& kluriga kryss!

25 per nr

VALFRI TIDNING MER ÄN

50 %

RABATT JA TACK! Jag vill prenumerera på följande tidning: ALLAS

ALLERS

28 nr för bara 399 kr SALA 113QBT

Ord pris 1 145 kr

SALL 113QBT

Ord pris 572 kr

7 nr för bara 119 kr

SALA 113QBY

Ord pris 286 kr

FÖRNAMN:

Ord pris 1 145 kr

SART 113QBT

Ord pris 572 kr

SART 113QBW

Ord pris 286 kr

EFTERNAMN:

Ord pris 572 kr

SART 113QBY

Ord pris 286 kr

14 nr för bara 219 kr SHVT 113QBW

Ord pris 572 kr

7 nr för bara 119 kr SHVT 113QBY

Ord pris 286 kr

SVARSPOST 20656063 168 20 BROMMA ORT:

E-POSTADRESS:

@ Beställ enkelt på www.prenumerera.se Kampanjkod:

Frankeras ej. Mottagaren betalar portot.

Pling ingår under din prenumerationsperiod. Tidningen tillhör Aller Media AB, som behandlar personuppgifter enligt integritetspolicy.se. Du kan även få information om personuppgiftsbehandlingar genom att kontakta kundservice. Som kund får du information och erbjudandet via post, e-post och sms till de adresser/nummer du uppger. Vill du inte ta del av erbjudanden, kontakta kundservice: e-post kundservice@aller.se el. tel. 042-444 30 00. Erbjudandet gäller i 14 dagar, inom Sverige och endast kunder som inte har en pågående prenumeration. Med reservation för ev. felskrivningar.

MOBILNR:

Monterade annonser_nr 8.indd 61

Ord pris 1 145 kr

Var god texta med STORA BOKSTÄVER!

ADRESS:

POSTNR:

SHVT 113QBT

7 nr för bara 119 kr

SALL 113QBY

Ord pris 1 145 kr

28 nr för bara 399 kr

14 nr för bara 219 kr

14 nr för bara 219 kr SALL 113QBW

HEMMETS VECKOTIDNING

28 nr för bara 399 kr

14 nr för bara 219 kr SALA 113QBW

ÅRET RUNT

S11NZF

2023-11-14 19:09

OFRIVILLIG ENSAMHET

Ingen människa är en ö …

Många äldre känner sig ensamma, och i jultider kan det upplevas som extra jobbigt. Men det går att bryta ensamheten, psykologen Anton Käll tipsar om hur. TEXT: VERONICA BERGGREN

en undersökning som gjorts av Folkhälsomyndigheten uppger 40 procent av kvinnorna och nära 30 procent av männen i åldersgruppen 85 år och äldre att de upplever besvär på grund av ensamhet och isolering. Bland äldre överlag är det 10-15 procent som känner sig ensamma. Socialminister Jakob Forssmed (KD) gick under våren 2023 ut och lovade satsningar för att minska den ofrivilliga ensamheten i Sverige, inte

PROM-2308-A-062-00 62

minst i de äldre åldersgrupperna. Genom en budgetsatsning och utvecklande av en nationell strategi hoppas regeringen kunna motverka det stora samhällsproblem som ofrivillig ensamhet innebär. Ett initiativ som nämns är att främja idrottsrörelsens arbete med idrott för äldre. Psykologen och forskaren Anton Käll håller med om att problemet måste angripas från flera håll: – När det kommer till att minska P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:31

PROM-2308-A-063-00 63

NR 8 • 2023

FOTO:ISTOCK

FOTO:WIKIMEDIA

P R O M E D L E M ST I D N I N G

Ingen människa är en ö, hel och fullständig i sig själv; varje människa är ett stycke av fastlandet, en del av det hela. Om en jordklump sköljs bort av havet, blir Europa i samma mån mindre, liksom en udde i havet också skulle bli, liksom dina eller dina vänners ägor; varje människas död förminskar mig, ty jag är en del av mänskligheten. Sänd därför aldrig bud för att få veta för vem klockan klämtar; den klämtar för dig. Källa: Wikipedia

▲

ensamheten i samhället både kan och bör man fokusera väldigt brett, säger han. Fokus på statsnivå och att stärka civilsamhället är bra, samtidigt behövs också direkta insatser mot de individer som lider av ensamhet. – Direkta insatser kan stötta individen och indirekta kan stärka civilsamhället, vilket i sin tur också kan spilla över på individnivå. Men vad kan du som individ, som upplever ofrivillig ensamhet just nu, göra för att bryta den? Om du upplever att din ensamhet går ut över hur du mår bör du söka hjälp hos vårdcentralen, anser Anton Käll. – Det är ett problem att det inte finns

John Donne (1572–1631) var en engelsk präst och poet som skrev barocklyrik. John Donne. Några ofta citerade rader av Donne är dessa, ur Devotions upon Emergent Occasions (1623), Meditation XVII:

2023-11-16 16:31

ANNONS

Årets julklapp är här!

Vår nyhet Let´s Get Up ger dig ett tryggt och stadig stöd när du reser dig. Let’s Get Up är ett fantastiskt och säkert uppresningsstöd som hjälper dig upp från sängen och när du behöver stöd för att ta dig ner i sängen. Let’s Get Up kan också användas vid en soffa eller fåtölj i hemmet. Den är också bra för den som ska återhämta sig från skada eller sjukdom där man blivit svag och tappat krafterna. Med sin robusta konstruktion och mjuka handtag kan du säkert och bekvämt känna trygghet. Let’s Get Up har belönats med designpriset Red Dot design award 2023.

NYHET! LET’S GET UP!

PREMIÄRPR IS

1.795:INKLUSIVE FRAKT

LET’S GO OUT är stadig,

robust och stabil på alla underlag. De stora framhjulen gör det lätt att svänga och att komma över trottoarkanter. Stötdämpad fjädring på bakhjulen ger behaglig gång. Fälls enkelt ihop. Finns som svart, svart/silver, röd, beige/silver.

LAMPOR PÅ KÖPET! VÄ R D E 2 6 9 : T RY G G T I M Ö R K R E T GÄLLER TOM 31/12, 2023

LET’S RELAX En serie med fyra badpallar och en

fotpall som underlättar i vardagen. Här ser du Let’s Sing och Let’s Step.

3.360:INKLUSIVE FRAKT

TRÅDKORG PÅ KÖPET! VÄ R D E 2 8 5 : GÄLLER LET’S SING TOM 31/12, 2023

L E T’S SING

1.165:-

INKLUSIVE FRAKT

L E T’S STEP

798:-

INKLUSIVE FRAKT

Beställ på www.trustcare.se Du kan även ringa 040-15 61 20 eller besök din återförsäljare.

Monterade annonser_nr 8.indd 64

2023-11-14 19:11

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-065-00 65

NR 8 • 2023

– Vi behöver ta initiativ att bjuda in och höra av oss till dem som inte själva har en gemenskap, men vi måste också prata om problemet som ofrivillig ensamhet utgör. Det tar bort en del av den skam som många ensamma upplever, säger hon i ett pressmeddelande från Folkhälsomyndigheten. FÖR ATT BRYTA ofrivillig ensamhet

och hitta din väg tillbaka till en gemenskap bör du själv också vara så aktiv som möjligt och ta initiativ till kontakt. – Att hitta sammanhang där det finns människor som delar dina intressen och som visar intresse för dig är en bra plats att börja på, menar Anton Käll. Det kan vara svårt i början att hitta sådana sammanhang men det gäller att fundera och vara öppen. Du behöver också vara medveten om att en del av det som är utmanande i att bryta ensamhet är att det kan ta tid att bygga upp nya relationer. – Om man ger sig på att söka kontakt, kanske genom ett nytt intresse, är det viktigt att inte ge upp efter de första gångerna. Det kan kännas stelt och ovant i början men fortsätt ändå och se det som ett långsiktigt projekt. Du ska inte tvinga dig att umgås med någon du aktivt ogillar, men tänk på

▲

någon specialiserad hjälp mot ensampå att ensamhet skapar en stress inom het att få. Men hos vårdcentralen kan oss och pågår den under lång tid kommer det få negativa effekter på kropdu få hjälp med andra psykiska aspekter, som kan ha effekt på den pen och vår psykiska hälsa. ofrivilliga ensamheten. För det psykiska måendet Om du inte känner att har man sett en nära relation vårdcentralen är det första mellan ensamhet och nedstämdhet, depression och ångestsjuknaturliga steget för att bryta domar. ensamheten finns det andra – Både de fysiska och psyinsatser du på egen hand kan kiska konsekvenserna av göra för att minska den. Anton Käll, psykolog, har ensamhet bör tas på största – Börja med att identifiera forskat om allvar. Negativa effekter av vad det är som saknas. I vilka ensamhet vid ensamhet på det psykiska måsammanhang känner du dig Linköpings endet kan gå så långt som till ensam? Om det är när du komuniversitet. mer hem till en tom lägenhet, tankar på och försök till att ta så är det kanske en partner eller vän sitt eget liv, menar Anton Käll. att spendera tid med hemma som du är Enligt socialminister Jakob Forssmed är dock arbetet med en nationell ute efter. Eller upplever du ensamhet strategi och insatser för att minska ennär du har andra människor omkring samhet något som regeringen kommer dig? Då kan det exempelvis vara någon att anförtro dig åt och ha djupa satsa på framöver. samtal med som du saknar, säger An– Många äldre självisolerade sig ton Käll. under pandemin och har kanske tappat bort sociala kontakter. Vi vill ATT OFRIVILLIG ENSAMHET är ett prohjälpa dem att hitta vägen tillbaka till blem på både samhälls- och individnigemenskapen, säger han i en intervju vå ser man inte minst på de negativa med SVT i februari 2023. konsekvenserna för hälsan som kan Även Folkhälsomyndighetens utrekomma av det. Hos den äldre målgrup- dare Sara Fritzell menar att ensamhet pen finns det tydliga kopplingar melgår att bryta. Hon trycker på att vi lan ensamhet och fysiska sjukdomar som medmänniskor kan ta ett viktigt som demens, hjärt-kärlsjukdomar och ansvar för att hjälpa dem som upplever ökad överdödlighet. Det beror främst utanförskap in i en gemenskap.

2023-11-16 16:31

Ensamhet är ingen sjukdom, men om den får dig att må dåligt bör du söka hjälp hos vårdcentralen. att det kan ta tid att bryta isen, råder Anton Käll. En svårighet som kan komma av att ha upplevt ofrivillig ensamhet under en längre tid är att vi kan bli mer vaksamma och ångestfyllda i sociala situationer. Det kan skapa en ond spiral som gör att vi drar oss från att delta i sociala sammanhang eller göra att vi inte får ut så mycket som vi skulle vilja när vi är i dem. – Även om du behöver den sociala kontakten kan det därför vara bra att sänka förväntningarna och kraven på dig själv, säger Anton Käll. HAN FORTSÄTTER TIPSA om att ta processen i små steg och fråga dig själv: Vad är det minsta steget jag behöver ta för att närma mig de kontakter jag vill ha? Vad behöver jag göra för att skapa nya kontakter med andra? När du väl har gjort något av de steg du bestämt dig för, exempelvis gå på PRO-föreningens medlemsmöte och småprata

PROM-2308-A-066-00 66

med minst två personer medan du är där, fråga dig själv: Gjorde jag det jag avsett att göra? Stannade jag så länge som jag tänkt? – Fokusera inte så mycket på att det ska kännas rätt i stunden direkt från start. Bryt ner i små steg och håll fast vid det du beslutat dig för att göra, säger han. Det är viktigt att veta att du inte är ensam om de tankar och känslor du har kring din ensamhet. De allra flesta har varit med om det någon gång i livet. Ensamhet är relativt vanligt och varken onormalt eller farligt i sig. Stressen som uppstår av långsiktig ensamhet kan få negativa konsekvenser på hälsan när den blir kronisk, men i stunden är varken stress eller ensamhet farlig. – Känslan av ensamhet är en signal som visar att ditt sociala behov inte är uppfyllt – precis som när du känner dig törstig om du inte druckit tillräckligt med vatten, säger Anton Käll. ●

Psykologens fem bästa tips om hur du bryter ensamheten ■ Tänk på att du inte är ensam om att vara ensam. Det är inget onormalt eller farligt i sig. ■ Den bästa chansen att bryta ensamheten kommer genom ökad aktivitet och genom att göra fler kontaktförsök. Känns det svårt är det en bra idé att börja smått. Ta små steg mot sociala arenor där du tror att du kan hitta likasinnade. ■ Tänk långsiktigt. Det tar tid att bygga upp relationer. Utvärdera inte dina försök efter bara 2–3 gånger. Det kan behövas mer tid än så innan kontakten känns värdefull och etablerad. ■ Hitta sammanhang där du tror att likasinnade finns. Börja med en aktivitet eller hobby som du är nyfiken på eller som du tidigare gillat. Är det en aktivitet du tycker är rolig blir det positivt i dubbel bemärkelse – du har kul och kan samtidigt skapa nya kontakter. ■ Att känna sig behövd och uppskattad är ett bra sätt att minska känslan av ensamhet. Volontärarbete kan därför vara bra att engagera sig i för att minska sin isolering. Du träffar människor, gör en god insats och blir en del av ett större sammanhang.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:31

ANNONS

Välkommen till ett tryggt och aktivt liv efter 65.

Att bo i våra trygghetsboenden är nästan som att bo i en vanlig hyresrätt. Skillnaden är att lägenheterna är funktionellt utformade och att det finns lokaler där du och dina grannar kan äta och ha trevligt tillsammans. Och behöver du hjälp med att till exempel fylla i en blankett eller ordna fika med grannarna är det bara att prata med trygghetsvärden.

Öppet hus Helsingborg 16 nov kl 12–14 14 dec kl 12–14

Våra trygghetsboenden

Norrköping

Lägenheterna är modernt utrustade med vitvaror och inredning av hög kvalitet. Badrummen är helkaklade och förberedda för installation av tvättmaskin. Bostäderna är tröskellösa, har parkettgolv och klinkergolv vid ytterdörren. Det finns gott om sociala ytor, gemensamma lokaler och en lättillgänglig gård.

Simrishamn

Sigtuna

Rektorsgatan 7 Antal rum 1–3

Katt Anders gränd 23 Antal rum 1–3

Odalgatan 17 Antal rum 1–3

Helsingborg Axeltorpsgatan 13 och 15 Antal rum 1–4

Läs mer och ansök på estea.se/trygghetsboende

Annons_215x270mm.indd 1 Monterade annonser_nr 8.indd 67

2023-11-07 08:55 2023-11-14 19:12

Tips!Tycker

du att det blir för krångligt med trä så går det utmärkt med lite styvare kartong istället.

Häng husen i granen SÅGA Här använder vi en list som är 8x42 mm. Med en handsåg kapar du upp en furulist till små hus. Kapa av den med cirka 45 graders vinkel och kapa sedan av en trekant för att forma takåsarna. Gör dem gärna lite olika höga och vinklade lite olika, det blir charmigt. Slipa av kanterna med ett slippapper och kloss.

PROM-2308-A-068-00 68

MÅLA Börja med att grundmåla dina små hus. Använd gärna en lackstrykare av finporig skumplast. Du behöver lägga på ett par tunna lager för att få en yta som visar träådringen lite lagom.

DETALJERNA När grundfärgen har torkat ordentligt målar du taket. Vi valde en röd kulör som heter karminröd. Måla sedan prickar på taket, om du vill. Använd en detaljpensel eller ett knappnålshuvud för att göra prickarna. Detaljer som fönster och dörrar kan du måla med en fin tuschpenna. Borra ett hål som passar till snöret du använder att hänga upp ditt hus.

Källa: Slöjd-Detaljer som också säljer allt material på slojd-detaljer.se

2023-11-16 16:54

FOTO: PANDURO

GÖR EGNA JULKLAPPSETIKETTER . Klipp till av lite tjockare papper och dekorera efter tycke och smak; med bokmärken, roliga stickers, stjärnor …

PYNTA JULKLAPPEN . Om du väljer ett enfärgat papper blir det fint om du pyntar med band i olika färger, breda sidenband eller jutesnöre. Dekorera med en stjärna i papper – eller varför inte en solfjäder som du viker själv. Kolla vad du har hemma, slå in klapparna i tidningspapper.

Jul i vårt hus! Fantastiskt söta små hus i trä, passar att hänga i julgranen, i kransen eller gör en liten variant av papp som juletiketter och häng på julklapparna.

"Gamla" kanter får du genom att riva ut motivet och "smutsa" med svamp och brun stämpelfärg.

@CAROLINE.MALMSJO PÅ INSTAGRAM

AV MARIANNE BRODDESSON FOTO: SLÖJDDETALJER

Extra fint med sigill. Tänd veken, droppa lagom mycket vax på ett bakplåtspapper och tryck till med sigillet. Lossa försiktigt när vaxet stelnat. Montera.

3 gör-det-själv-tips! TILLVERKA EGNA JULKORT – här är det bara fantasin som sätter gränser. Måla eget motiv, gör collage, använd egna bilder, stickers mm. Sök på nätet för inspiration på Instagram, Pinterest, Panduro. se, Slojd-detaljer.se, kristinasscrapbooking.se. P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-069-00 69

NR 8 • 2023

Gör ett collage, här gamla notblad, bokmärken och sigill. Montera ihop med dubbelhäftande tejp och distanskuddar. Montera på julklapparna.

2023-11-16 16:54

GRANATSET Smycken med granater var inne under några decennier av 1900-talet. Här en brosch, halsband och örhängen med etui. Utrop 1 500 kronor, sålt för 3 205 kronor hos auktionsver ket Norrköping i augusti.

WIWEN NILSSON Hetast bland alla designsmycken är Wiwen Nilssons. De går nästan alltid en bra bit över utrop. Här en ring med rund trappslipad bergkristall monte rad i patentfattning av 18 karat guld. Stämpelsignerad, Lund 1959, Diame ter bergkristall 22 mm, storlek 17, vikt ca 8 gram. Utrop 18 000 kronor, såld för 42 600 kronor hos Crafoord auktioner i Stockholm.

SKROTGULD Trasig länk. 18 karat, vikt 45 gram. Utrop 16 700 kronor, sålt för 15 500 kronor hos Gomér & Andersson.

GULD – vad är dina smycken värda? I oroliga tider är guldpriset högt. Men vad får man för gamla guldsmycken? Ska man sälja, smälta om eller spara? Är det några smycken som är mer värdefulla än andra? Retrojournalisten Lotta Reberg har kollat marknaden och intervjuat Antikrundans smyckesexpert Carolina Tüür.

VIGSELRINGAR Trestensringar. Konstgjorda stenar. 18 karat, vikt 1,4 gram respektive 2,7 gram. Utrop 1 600 kronor hos Crafoord auktioner i Stockholm. Sålda för 1 502 kronor i augusti.

AV LOTTA REBERG FOTO: AUCTIONET, BUKOWSKIS, KAPLANS AUKTIONER, UPPSALA AUKTIONSKAMMARE

▲

rig, börsen svajar, fastigHur det har gått på sommarens hetsmarknaden är skainspelningar av Antikrundan får kig och kronkursen dålig hon inte säga något om, det får vi – då riktas blickarna mot vänta med att se till i januari. Men guldet. När det ser mörkt ut i det är säkert flera smycken som omvärlden är det ljusare tider för Carolina fått värdera. Hon brukar Carolina guld och ädelstenar. vara med i nästan varje avsnitt. Tüür, – Det har alltid funnits en tryggNär Carolina inte är på turné drismyckes het i guld. Hus, fastigheter, konst är ver hon firman Jewellery Escape expert. svårt att ta med om man är på flykt. med kollegan Victoria Astudillo. Guld har varit betydligt lättare att få med Hon är även gemmolog och av Svenska sig, berättar Carolina Tüür, Antikrundans Handelskammaren förordnad värderingsman. smyckesexpert.

PROM-2308-A-070-00 70

RING Finska smycken var poppis under 1960/70/80-tal. Har varit svårsål da men nu finns det ett nyvaknat intresse. Här en ring i 18 karat, av Liisa Vitali. Den runda formen ska föra tankarna till månen med dess kratrar. Vikt 2,7 gram. Utrop 2 500 kronor hos Bukowskis, såld för 1 800 kronor i augusti.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:57

retro

HÄNGE 18 karat guld, rosettformad överdel med fantasislipad syntetisk ljusblå spinell, Guldvaruhuset, Stockholm 1947. Vikt 7 gram. Utrop 1 800 kronor hos Stockholm auktionsverk Magasin 5 i våras, klubbat för 5 500 kronor.

HALSBAND/COLLIER Bismarck. Doserad länk, det vill säga att halsbandet blir bredare och bredare. Bredd 4.5-8.2 mm, längd 42.5 cm, vikt 18.5 g. GD & Co, Malmö 1964. Utrop 9 000 kronor hos Bukowskis i augusti, sålt för 8 900 kronor.

HALSBAND Doserad x-länk. 45 cm, 18 karat, 24,58 gram. Utrop 7 000 kronor, såld för 9 150 kronor hos Växjö auktionskammare i december.

TRESTENSRING Klassisk. 18 karat. Otydliga svenska stämplar. Vikt 2 gram. Äldre briljantslipade diamanter. Utrop 5 000 kronor hos Bukowskis, såld för 9 500 kronor.

KLACKRING Med sten i onyx. Sidodekor av voluter. Från K & EC Göteborg, troligen 1940-tal. Vikt 6,1 gram. Utrop 2 500 kronor, såld för 3 800 kronor hos Stockholm auktionsv verk Magasin 5 i mars.

BROSCH I jugend, 18 karat guld med safir och orientaliska pärlor. Från guldsmed JL Friborg, 1906. Vikt 2,7 gram. Utrop 1 400 kronor, såld för 1 500 kronor hos Stockholm auktionsverk Malmö.

RING MED ROSA STEN 18 karat. Vikt 8,9 gram. Utrop 3 000 kronor, såld för 3 555 kronor hos Bukowskis i augusti.

ÖRHÄNGEN 18 karat guld, odlade saltvattenpärlor samt turkoser. Vikt 3,7 gram. Utrop 2 200 kronor, sålda för 3 004 kronor i augusti hos Stockholm auktionsverk Globen i augusti.

Koll på guldet!

BISMARCKLÄNK Armband i Bismarcklänk, har fått en revival. 18 karat, längd 19 cm, 56 gram. Stockholm 1968. Utrop 25 000 kronor, klubbat för 24 000 kronor hos Bukowskis i augusti.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-071-00 71

NR 8 • 2023

1. Kolla stämplarna. Är det 18 karat, 14 karat eller lägre? Finns det en ortstämpel? Guldsmed? Årtal? Mer info på guldstamplar.se 2. Jämför olika handlares priser. Gå inte på första bästa erbjudande. Läs det finstilta. 3. Sköt om ditt guld. Lämna in det för rengöring om det har legat länge.

2023-11-16 16:57

Fylligt rött vin från Spanien Husets Röda är e fylligt och smakrikt rö vin från Spanien med inslag av mörka bär, skogshallon, lingon, örter och vanilj. Passar utmärkt till kö och kycklingrä er.

Nyhet!

Ljudförstärkare

TV Mobiltelefon Samtal

Husets Röda vin är ekologiskt odlat, förpackat i en klimatsmartare -litersförpackning och ingår i Systembolagets kategori Hållbart val.

Alkoholhalt: % vol. Artikelnummer: Köp på Systembolaget akessonvin.se

Förstärk ljudet från din TV och Mobiltelefon Njut av ditt favoritprogram på tv:n eller ta ett mobilsamtal med förstärkt och kristallklart ljud. Lyssna på ljudböcker, musik och poddar med dina egna ljudinställningar. Dessutom behöver du inte oroa dig för att missa viktiga telefonsamtal när du ser på tv. • Höj volymen för tv och mobilsamtal utan att störa andra • Trådlös mottagare med bekväma hörlurar • Lätt att ansluta och använda med stora tydliga knappar • Växla enkelt mellan tv, mobiltelefon och samtal • Trådlös teknik utan störningar eller fördröjning

Just nu ett par extra hörlurar på köpet. Värde 495:-

Erbjudande: 1 495:-

Ordinarie: 1 995:- Spara 500:-

Smidig beställning med Klarna på www.tillfoten.se Ordertelefon 040 45 35 45 | ILD International AB

Monterade annonser_nr 8.indd 72

2023-11-14 19:20

ARMBAND MED BERLOCKER Armband med berlocker har kommit tillbaka. En berlock var personlig och ofta fick man en i present vid ett högtidligt tillfälle. 18 karat, 18,5 cm. 14,8 gram svenska stämplar. Utrop 8 000 kronor, sålt för 6 000 kronor hos Bukowskis i augusti.

TRESTENSRING 18 karat, syntetiska stenar, Guldvaruaktiebolaget G. Dahlgren & Co Ab, Malmö, 1940. Vikt 1,3 gram. Utrop 2 000 kronor, såld för 1 000 kronor hos Stockholm auktionsverk Globen i november.

TRESTENSRING 18 karat guld, tre diamanter, äldre slipning, gravyr. Utrop 1 400 kronor, såld för 1 680 kronor hos Kaplans auktioner i augusti.

KLACKRING 18 karat med sten i onyx, mästarstämpel saknas. Från 1959. 8,8 gram. Utrop 4 000 kronor, såld för 3 000 kronor hos Stockholm auktionsverk Magasin 5 i april. HÄNGE MED KEDJA Lyckohänge och id-bricka var mode under 1970/80tal. Här ett lyckohänge med kedja från 1978. Sporrong Stockholm. Vikt 3,6 gram. Utrop 2 000 kronor hos stadsauktion Sundsvall i april, sålt för 1 517 kronor.

PANSARLÄNK Med graverad namnbricka. Var poppis under 1970/80-tal. 18 karat, vikt 20,7 gram. Utrop 10 000 kronor, sålt för 8 500 kronor i augusti hos Stockholm auktionsverk Magasin 5.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-073-00 73

NR 8 • 2023

VIGSEL/FÖRLOVNINGSRINGAR Fem stycken, 18 karat, 23 gram. Utrop 9 000 kronor, sålda för 8 500 kronor hos Stockholm auktionsverk Helsingborg i november.

När guldpriset är högt blir frågorna många. Vi blir mer benägna att sälja. Kanske har du själv en låda med smycken som du inte använder längre, eller några trasiga armband, ringar eller enstaka örhängen som bara ligger och ”skräpar”. Då kan det vara läge att sälja. Guldpriset är som sagt var högt nu. Lådan med guld kan bli en resa, eller något annat kul som du vill unna dig. Sorgligt nog kan det också vara så att pengarna behövs till ökade levnadsomkostnader i de allt sämre ekonomiska tiderna. Är det rätt tid att sälja smycken? Eller ska man vänta? Och vilka smycken man sälja? – Det beror på vad smycket har för affektionsvärde för dig. Men också om det är serietillverkat, handgjort eller designat. Serietillverkat guld värderar man oftast efter värdet på guld. Designade och handgjorda

ÖRHÄNGEN Typiskt 1990-tal. Clips. 18 karat med briljanter, smaragder, rubiner. Utrop 8 000 kronor, sålda för 9 000 kronor hos Stockholm auktionsverk Magasin 5.

smycken får man ett högre pris för, berättar Carolina Tüür. DET KAN OCKSÅ vara värt att göra sig av guldsmycken om de är slitna. Reparationer kan nämligen kosta mer än köpa nytt. – Armband och ringar slits mest. Lagar man till exempel ett armband på ett ställe kan det slitas ännu mer på ett annat ställe, och då krävs ytterligare reparationer, det blir en kedjereaktion. Då kan det vara bättre att lämna in eller alternativt sälja dem och köpa ett nytt smycke istället, förklarar Carolina Tüür. Men vem ska man sälja till? Och hur gör man? – Funderar man på att sälja är det viktigt att vara lite om sig och kring sig. Du ska kolla runt och jämföra priser. De firmor som skriker högst och lockar med det hög-

Vänd

2023-11-16 16:57

retro ARMBAND En x-länk med stav, 18 karat, Esto AB Guldvarufirman, Stockholm 1961. Vikt 30,9 gram. Utrop 15 000 kronor, sålt för 12 800 kronor hos Stockholm auktionsverk Magasin 5 i våras.

MANSCHETTKNAPPAR 18 karat, 1930-tal. Vikt 5,8 gram. Med etui. Utrop 3 500 kronor, sålda för 4 000 kronor hos Stockholm auktionsverk Malmö i våras.

Guldiga trender!

RING Med baugetteslipad blå sten. Vikt 3,5 gram. Utrop 1 400 kronor hos Helsingborgs auktionskammare i september, klubbad för 976 kronor. BROSCHER Änder var ett vanligt motiv i såväl tyger, lampor som här i smycken under 1980/90-talet. Tre änder, 18 karat, cirka 20 små briljantslipade diamanter, 17,5 gram. Utrop 6 000 – 8 000 kronor hos Uppsala auktionskammare, sålda för 8 000 kronor.

sta guldpriset är inte alltid det bästa valet. De kan visa sig vara de sämsta. Du måste kontrollera och fråga om det tillkommer tillägg för undersökningen av guldet och eventuell rengöring. Lockpriset kan till och med ibland bara gälla för guldtackor, säger Carolina. TRENDER PÅVERKAR också priserna. Carolina märker till exempel att guldarmbanden med berlocker har blivit trendigt hos de yngre. Även pärlhalsband som det har varit ett ljummet intresse för under flera år. Kändisar och kungligheter påverkar också modet för smycken.

PROM-2308-A-074-00 74

1. Art Deco smycken är alltid eftertraktade. 2. Färgade stenar blir allt populärare. 3. Yngre generationer har fått upp ögon för bismarcklänkar och berlockarmband. Även odlade pärlor. 4. Allt fler killar använder smycken. Spana in artisten Harry Styles och skådisen Alexander Skarsgård. 5. Enstensringar är poppis som förlovningsringar – prinsessorna Victoria och Madeleine har satt trenden.

Harry Styles brittisk sångare, skådespelare och trendsetter.

– Prinsessorna i Sverige har satt en trend med att ha en enstensring som förlovningsring. Det var inte så vanligt tidigare. Artisten Harry Styles har banat väg för att killar kan bära smycken , gärna pärlor. Och i Skandinavien har vi haft en stram stil när det gäller stenar. Vi har helst haft helt ofärgade. Smycken med färgade stenar har varit svårsålda, men nu går även de upp i pris, berättar Carolina Tüür. Med andra ord dags att ta fram smyckeskrinet och kolla igenom det! Och det är alltid en extra bonus om du har etuiet eller kartongen kvar som smycket låg i. ●

CAMÉHALSBAND Camé har aldrig hämtat sig sedan det hade en revival under 1970-talet. 18 karat. 60 cm lång veneziakedja med ett caméhänge, kombinationssmycke. Kan även bäras som brosch. Sammanlagd vikt 9,61 gram. Utrop 4 150 kronor, klubbat för 3 011 kronor hos Södermanlands auktionsverk i augusti.

FOTO: MADAME TUSSAU

ARMBAND Fiskbensmönstrat. 18 karat, 15,3 gram, längd 18,5 cm. Utrop 5 500 kronor, sålt för 5 600 kronor hos Gomér & Andersson.

ENSTENSRING Har blivit inne som förlovningsring sedan prinsessorna Victoria och Madeleine valde det som förlovningsring. Här en enstensring som snart är 100 år gammal, från 1925. Tillverkad i Göteborg av guldsmed Carl-Gustaf Hallberg. Diamant. Vikt 2,95 gram. Utrop 4 000 kronor, såld för 7 600 kronor hos Södermanlands auktionsverk förra året.

PÄRLCOLLIER Har varit stendött under flera år, men trendar igen hos både tjejer och killar. Bland annat på grund av artisten Harry Styles som ofta visar upp sig i pärlor, både runt hals och i örat. Från W.A BOLIN, lås, 18 karat vit- och rödguld, briljantslipade diamanter, totalt ca 0,26 ct, rund form diameter 10 mm, sträng med odlade saltvattenspärlor 8 mm. 44 pärlor och 41 cm långt. Utrop 8 000 kronor, sålt för 10 000 kronor hos Stockholm auktionsverk Globen i augusti.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:57

Lyssna & njut!

Vårens musikresor! En bra opera träffar rätt i hjärtat och inte så sällan i magen. För den som vill ha stora musikupplevelser finns mycket att välja på hos oss. För att njuta av en opera eller ett klassiskt stycke behövs inga förkunskaper. Det är din upplevelse som är sann.

Operatåget till Karlstad

Opera i Llandudno

Operatåget till Köpenhamn

Tosca, Sandgrund och Matbruket

Med Manchester & Liverpool

Karmelitsystrarna & Sjostakovitj

Njut av vårdagjämningen i Karlstad vid Klaraälven! På Wermland Operan ser vi Puccinis älskade klassi ker ”Tosca”, får en smakrik lunch på Matbruket. Vi besöker Lars Lerins konsthall Sandgrund och bor mycket bra på Elite Stadshotell.

Välkommen till furstendömet Wales! På opera huset Venue Cymru ges Mozarts ”Cosi fan tutte” samt Benjamin Brittens "Döden i Venedig". Makalösa vyer och intressanta besök i Manches ter och Liverpool väntar. Vi bor utmärkt i vackra Llandudno.

Möt försommaren i Köpenhamn med opera, manskör och konst! Vi ser kärlekstragedin ”Tristan och Isolde” på Operaen i Köpenhamn och en kör konsert i Trinitaskyrkan. På Glyptoteket njuter vi konst och spännande Form Design Center i Malmö.

Avresa från Stockholm och Köpenhamn 11/3 • 5 dagar • Pris från 20 890 kr

Avresa från Stockholms Centralstation 30/5 • 3 dagar • Pris från 14 690 kr

Avresa från Stockholms Centralstation 23/3 • 2 dagar • Pris från 4 990 kr

Fler musikresor på grandtours.se!

Pantone

Warm Gr ay

2U 100%

Warm Gr ay

4C 100%

MED O

M TA

Det me s ingår ta resans i pris!

Svart 65 %

K VA LIT

0 M-100

NKE

RES

Pantone

Y-65 K30

Se vår hemsida för fler resor | Boka på grandtours.se eller ring oss på 08-24 15 25. GT_Annons_037_ok.indd 1

2023-11-09 08:15

Kvinnligtunder.se

Bad- och underkläder oavsett storlek. Din butik både på webben och i Mörarp öster om Helsingborg. Tjejerna som jobbar på Kvinnligt Under är lyhörda och lägger stor vikt på personlig service. Vi har ett brett sortiment av både varumärken och storlekar. Vi är nöjda när du är nöjd!

Välkommen till en av Sveriges största bad- och underklädesbutiker! Rosenlunds Gård, Mörarp +46 42 311 4100 För öppettider: kvinnligtunder.se

Kvinnligtunder_se

mfl.

Kvinnligt Under

halvsida 215x135.indd 1

2023-11-13 11:00

Monterade annonser_nr 8.indd 76

2023-11-13 14:30

fråga PRO INTERNATIONELLT SAMARBETE

Hur kan PRO påverka globalt? H

PRO kämpar för bättre livsvillkor för Sveriges pensionärer men agerar även internationellt via bland annat Nordiska samarbetskommittén, NSK, och Help Age International. Carina Benjaminsson, PRO:s samordnare i NSK, berättar hur och varför.

ur ser PRO på internationellt arbete? PRO har en stark röst i Norden, i EU och globalt. Det engagemanget behövs eftersom många av dagens utmaningar – som klimatförändringar, fattigdom och folkhälsa – är globala.

Hur ser det nordiska samarbetet ut? PRO samverkar med åtta nordiska pensionärsorganisationer genom Nordiska samarbetskommittén, NSK. Arbetet leds av Åsa Lindestam, PRO:s ordförande. De nordiska organisationer som PRO samverkar med kommer från Danmark, Norge, Finland, Island, På vilket sätt påverkar PRO i globala frågor? Färöarna och Island. Alla har gemenPRO är medlem i internationella samt att de står upp för solidaritet och pensionärsorganisationer och vi har stödjer generella välfärdssystem. Nordisk samverkan är viktig för att utbyta föreningar som arbetar aktivt med erfarenheter mellan länderna och för globala frågor, till exempel PRO Global. Det som styr vårt internationella att gemensamt driva frågor. arbete är våra värderingar; solidaritet, Vad gör NSK? rättvisa och medmänsklighet. Ett exempel på en fråga som NSK Äldre i fattigare länder saknar ofta har drivit nu under hösten är kravet tillgång till fungerande sjukvård och på billigare tandvård. NSK tog fram äldreomsorg och de tampas med bristfälliga pensionssystem eller står helt ett gemensamt ställningstagande och utan pension. PRO agerar till exempel enades om en debattartikel där samtgenom att, som medlemmar i Help Age liga nordiska organisationer ställde International, utveckla och stärka äld- sig bakom kraven på ett högkostnadsres mänskliga rättigheter, motverka skydd för tandvård. ålderism och få beslutsfattare att inse I våras ordnade NSK ett seminarium om ålderism och hur man kan agevikten av att äldrefrågorna uppmärksammas på internationell nivå. Help ra för att öka äldres inflytande i samAge International bedriver påverkans- hället. NSK har också i sitt uppdrag att arbete kring äldres rättigheter och följa utvecklingen inom EU, genom sitt genomför biståndsprojekt riktade till medlemskap i AGE Platform Europe. äldre. Organisationen har 170 medlem- Det innebär bland annat att ta fram mar i 90 länder, och har huvudkontoret gemensamma ståndpunkter i Europasamarbetet. i London.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-077-00 77

NR 8 • 2023

Hur bedrivs det europeiska påverkansarbetet? PRO ingår i Age Platform Europe, genom NSK, som är ett europeiskt nätverk för över 100 organisationer från 30 länder. I Europa ser vi hur olika samhällsmodeller påverkar pensionärers villkor. På EU-nivå är PRO:s roll att ihop med andra nordiska pensionärsorganisationer stå upp för en samhällsmodell som bygger på en generell och solidariskt finansierad välfärd. Hur går det med Ukraina-insamlingen? Sedan starten i april 2022 har distrikt, föreningar och enskilda PRO-medlemmar samlat in 167 800 kr till äldre i det krigsdrabbade Ukraina. Insamlingen fortsätter året ut. Du som vill hjälpa till kan sätta in pengar på PRO Stockholms läns insamlingskonto Nordea plusgirokonto FTG, 210 02 59-7. Ange vilken PRO-förening som gjort insättningen samt namnet på den person som gjort överföringen. Detta gäller också om insättningen görs av en enskild medlem. ●

CARINA BENJAMINSSON

sakkunnig och PRO:s samordnare i Nordiska samarbetskommittén

2023-11-16 16:35

Alla kan bidra till ett bättre samhälle VAD HÄNDER i vårt samhälle just nu? Vi har dyrtider med mat

och boende, inkomstpensionen ökar med endast 1 procent under 2024, respektavståndet mellan garantipensionerna och inkomstpensionärer minskar rejält. Till det ska läggas bedrägerier som blir fler och fler mot oss äldre. Vi behöver vaccinera oss igen mot covid och mot influensa. Fängelsestraffen för brottslingar ökas på men yngre och yngre luras in i ett farligt beteende, många grubblar över sprängningar och skjutningar, hur får vi stopp på allt? Var finns demokrati, respekt och sammanhållning i vårt samhälle? I skrivande stund tar PRO tillsammans med ABF och Tankesmedjan Tiden fram ett förslag till studiecirkel som belyser allt detta? Vad ser vi behöver göras? Hur kan vi hjälpa till? För jag tror att vi alla måste bidra för att få samhället på rätt köl igen, var och en på det vis man kan. Nån kan behöva en farfar som hämtar på skolan och följer med till fritids, nån behöver en mormor att prata med, en äldre person uppskattar när nån läser tidningen högt och så vidare. Det finns massor med behov därute! ÅRETS PRO-PRISUNDERSÖKNING blir offentlig nästa år, medarbetarna på kansliet i Stockholm knappar in alla resultat just nu. Ola Nilsson, PRO:s sakkunnige inom konsumentfrågor, har hand om prisundersökningen. Han och jag har träffat Coop:s ledning och pratat om prisundersökningen. Det var ett mycket positivt möte och jag kan lova att vi alla lärde oss mycket av att träffas. Vi beslutade att ses nån gång varje år och resonera igenom hur både de och vi kan bli bättre. Nu bokar vi in de andra stora handlarna också. PROvetarnas riksfinal har avgjorts, De fem bästa lagen i Sverige svarade på en mängd frågor, den ena svårare än den andra. Grattis till PRO Torvalla som tog hem pokalen och grattis till er andra fyra lag, otroligt vilken kunskap ni besitter! Se sidan 44. JAG SKA BESÖKA alla PRO-distrikt före den stora kongressen 2026. Jag startar i januari 2024 med Södermanland och sen blir det ett besök i månaden framöver. Jag vill vara med om en medlemsrekryterande aktivitet, en dialog med distriktsstyrelsen och en träff med föreningar/medlemmar. Jag uppskattar också om jag kan få goda exempel från er i distrikten, bra föreningsverksamhet, opinionsarbete eller nåt annat ni är stolta över och vill visa mig! På återseende! ●

FOTO: OLA NILSSON

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

PRO:s ordförande: ÅSA LINDESTAM

Sonja Areskär spelade tillsammans med Anita Jansson och ett stort gäng från PRO Solberga-Brännkyrka.

Bowlingmästare utsedda RIKSMÄSTERSKAPET i bowling genomfördes i Tranås i oktober. Under fyra dagar samlades deltagare från Skellefteå i norr till Malmö i söder för att köra sina sex serier. I damklassen var alla i topptrion tidigare segrare i riksmästerskapet. Efter de tre första dagarnas spel ledde Ingegerd Bergström från PRO Oxelösund, som senast vann 2021, före fjolårssegraren Yvonne Aho från samma förening. Men allra starkast spelade hemmahoppet Elke Borg från PRO Tranås som fick överlägset bästa poäng. Bland herrarna fick vi en helt ny riksmästare i Bo Elefant från PRO Vargön som tidigare placerat sig på topp tio både 2021 och 2022. Han vann med betryggande marginal före Håkan Österling från PRO Klagshamn i Malmö och hemmaspelaren Kenth Burenby från PRO Tranås. Det blir en repris på riksmästerskapet i bowling i Tranås nästa höst. Läs hela resultatet från PRO:s riksmästerskap i bowling på pro.se. ●

Pengar till digitala pensionärer PRO VÄSTMANLAND HAR fått inte mindre än 2,9 miljoner från Allmänna arvsfonden till projektet ”Digitala pensionärer i Västmanland”. Syftet är att göra ovana datoranvändare mer digitala. – Underbart, nu kan vi sparka i gång ett efterlängtat projekt. Genom att samla alla pensionärsorganisationer i länet kommer Inger Persson, projektets insats att vara omfattande och distriksordförande, väl avvägd för att möta de digitala behoPRO Västmanland ven, säger Inger Persson, distriktsordförande PRO Västmanland. Arvsfondens beviljande är en fantastisk möjlighet för oss att verkligen göra skillnad för äldre. Deltagarna kommer att erbjudas studiecirklar och föreläsningar, samt få praktisera sina digitala kunskaper i olika vardagssituationer. Det kan handla om att lära sig hur mobiltelefonen fungerar, hur man sköter bankärenden från datorn eller köpa biljetter digitalt. ●

e-post: asa.lindestam@pro.se

PROM-2308-A-078-00 78

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:50

Söker träningskompisar hos PRO – I en del kommuner och mindre orter är vi för få för att kunna få ihop lämpliga grupper för exempelvis bordtennis. Genom att samarbeta med lokala PRO-föreningar så kan fler få möjlighet att delta i en rolig och nyttig aktivitet, säger Eva-Lena Jansson, ordförande Parkinsonförbundet.

Fysisk träning är bra för alla! FÖRBUNDET VILL att samarbetet startar lokalt på lika villkor, med fokus på aktiviteten och att ha roligt tillsammans. – Fysisk träning är bra för alla! Man mår bättre och orkar mer när man är i gång och deltar i pulshöjande aktiviteter. Dessutom så bidrar det till social gemenskap. Har man Parkinsons sjukdom så blir man stel, får svårare att röra sig och kan få problem med balansen. Så förut-

om att ta sin medicin så är det viktigt att hålla i gång fysiskt för att må bättre, säger Eva-Lena Jansson. Eva-Lena Jansson Parkinsons sjukdom är vanligast förekommande efter pensionsåldern. Omkring 20 000 personer i Sverige lever med sjukdomen. – Ett viktigt mål för Parkinsonförbundets medlemmar är att hälso- och sjukvården ska vara jämlik och jämställd i hela landet, och det är en fråga som vi tillsammans med PRO kan vara pådrivande i, menar Eva-Lena Jansson. Lokala föreningar hos Parkinsonförbundet finns på den här webbadressen: www.parkinsonforbundet.se/haer-finns-vi. ●

Yoga hos PRO. Nu önskar Parkinsonförbundet gemensamma träningsaktiviteter med PRO.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-079-00 79

NR 8 • 2023

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Parkinsonförbundet söker samarbete med lokala PRO-föreningar. Samarbetet handlar mest om fysisk träning, till exempel boxning, bordtennis, dans och yoga. Aktiviteter som är bra för alla, oavsett om man har Parkinsons sjukdom eller ej.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

FOTO: OLA NILSSON

nyheter från PRO

PRO:s styrelse bjuder upp alla medlemmar till dans i en hel vecka i vår.

På med dansskorna – till våren kommer PRO:s dansvecka PRO:s styrelse har beslutat att starta ett nytt evenemang, en nationell dansvecka. Den genomförs vecka 18, alltså 29 april till 5 maj 2024. – På samma sätt som med Friluftsdagen kan Dansveckan bli en vitamininjektion i organisationen. Och förhoppningsvis leda till mycket mer dans i föreningarnas aktivitetsutbud, säger Ola Nilsson, sakkunnig i friskvårdsfrågor hos PRO. De föreningar och distrikt som vill och har möjlighet kan hänga på genom att planera för, och genomföra, olika sorters dansaktiviteter under veckan. Det kan handla om danskvällar med pardans till levande eller inspelad musik, pensionärsdiscon där man dansar mer enskilt eller kanske kurser i Linedance, tillsammans med ABF eller någon dansförening. Samarbeten ger mervärde och mer aktivitet. – Det är förstås frivilligt att vara med och anordna dansaktiviteter under veckan. Men vi hoppas att många av PRO:s föreningar och distrikt vill hänga på. Arbetet med den nationella dansveckan kommer att utvärderas. Mer information och inspirationsmaterial om initiativet kommer att skickas ut, säger Ola Nilsson.

STEN SÖDERBERG Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook. com/pro.riks

2023-11-16 16:50

04-05 17:12

EF FÖRE

ANNONS

Margaretha fick tillbaka sina tänder

”

En stor lättnad Margareta Mickelsson och hadeglädje. inte en enda tand kvar i överkäken Jag känner när hon kom i kontakt mig som en ny med Swedish Dental. människa.

EFTE

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI FÖRE OCH 3D-VERKTYG:

Tandläkarna räddade Margaretas leende Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickels- tandläkarna som under sin karriär AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG: revolutionerat konsten att sätta in sons tänder. Men tackfelbehandling vare En ödesdiger förstörde tandimplantat. en revolutionerande svensk Dentals har använt sin hennes tänder. Men tackSwedish vare en metod på Swedish Dental unika mnimalinvasiva titthålsrevolutionerande metod på kan nu Margaretha le igen.svensk kirurgi och planering med hjälp

Tandläkarna räddade Margaretas leende

av 3D-verktygle sedan 2004 vilket Swedish Dental kan Margaretha igen. Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling

minskar behandlingstiden argaretaförstörde Mickelsson liv Mickelstandläkarna som under sin efter karriär Margareta Förförändrades tre år sedanför ficktio Margaretha Mickelsson löständer ochatt sätta in revolutionerat konsten ingreppet markant. år tack vare sons tänder. Men tandimplantat. leendet vardå återställt. Men honsvensk trivdes aldrig med att behöva sedan, hennes gamla en revolutionerande Swedish Dentals har använt sin ta ut och sätta in tänderna. metod på Swedish Dental TANDLÄKARNA VAR väldigt tandläkare felbehandlade en unika mnimalinvasiva titthåls-nognu Margaretha le ändå igen. kirurgi och – Den var kan fin, men det kändes ”så där” haplanering den. med hjälp granna ochatt professionella. Istället åkomma. 3D-verktyg sedan 2004 vilket för att av skära upp – Jag haft tandfickor i människor Jaghade har jobbat med gamla nutandköttet hade jagefteranminskaroch behandlingstiden argareta Mickelsson liv tidigare vänder de sigberättar av datortomgrafi för överkäken ochtänder fick veta attdem. minDet markant. förändrades för tio år likadana som var inte såingreppet kul, hon. då hennes gamla att kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hadesedan, felbehandTANDLÄKARNA VAR väldigt nogtandläkare felbehandlade en sionellt ochIstället de plalat mig. Så min åkomma. granna Margareta påmindes om att hennes make fått och nyaprofessionella. tänder hos operationen nya tandläkare – Jag hadeEn för att skära nerar upp tandköttet anhaft stor tandfickor i lättnad Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under vänder de sigi av för ettdatortomgrafi datorprogram. började dra ut överkäken och fick veta att min att in kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hade felbehandsin karriär revolutionerat konsten att sätta tandimplantat. och glädje. Jag Detta bidrar tänderna på grund sionellt och detill plalat mig. Så min Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskänner mig som en attnerar tandläkarna av tandlossning. operationen på nya tandläkare En stor lättnad i2004 ett datorprogram. dra utmed hjälp av 3D-verktyg sedan kirurgi planering Swedish Dental Jag hade inteochbörjade och glädje. Jag ny människa. Detta bidrar till tänderna på grund vilket behandlingstiden eftermig ingreppet markant. endast gör ett på litet en enda kvarminskar i av tandlossning. känner som en att tandläkarna Dental hålSwedish i tandköttet överkäken, sägerJag hade inte ny människa. endast gör ett en enda kvar i ut av och placerarIstället implantaten. Margaretha ser ledsen De varoch väldigt noggranna och professionella. för att Pa-litet hål i tandköttet överkäken, säger tienten slipper då svullnad, minnet. placerar implantaten. Margaretha och ser ledsende ut sig av av och skära upp tandköttet använder datortomografi för Pa-värk tienten slipper då svullnad, värk minnet. och blåmärken och kan Föratt trekartlägga år sedan fick hon en löskäkbenet 3-dimensionellt och planerar själva fortsätta tre år sedan fick hon en lös- och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de tänder,operationen och leendetiFör var återställt. använda ett datorprogram. Detta bidrar tillsina attgamla tand-tänder tills de tänder, och leendet var återställt. nya implantattänderna färdiga. Men hon trivdesMen aldrig med att implantattänderna är är färdiga. hon trivdes aldrig med att läkarna på Swedish Dental endast gör ettnyalitet hål i tandköttet och sätta in tänderna. behöva ta ut ochbehöva sättatainuttänderna. ochvar placerar Patienten dåVARE svullnad, TACK SWEDISHvärk DENTALS in–implantaten. Den var fin, men det kändesslipper TACK VARE SWEDISH DENTALS in– Den fin,ändå men det kändes grepp slipper Margareta lösgom”så där” att ha den. Jag har och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder grepp men, slipper ändå ”så där” att ha den. Jag människor har hon Margareta har slutat läspalösgom– och jobbat med gamla degamla nyatidigare implantat är men, färdiga. kan tugga tuggummi igen. – och och nutänderna hade jag likadana hon har slutat läspa jobbattills med människor – Det är som att jag har fått tänder som dem. Det var inte så kan tugga tuggummi igen. tidigare och nu hade jag likadana tillbaka mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon. Det För ärMargaretha somäratt jag har fått tänderTack somvare dem.Swedish Det varDentals inte så ingrepp –slipper mig det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var EN DAG MINDES Margareta att mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon. har slutat läspa – ochtillbaka lösgommen, kan tugga tuggummi igen. värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos är det viktigt att vara – Det är som att jag har fått tillbaka För minamig riktiga tänder igen. snygg i munnen, så här det var här var EN DAG Margareta FörMINDES mig är det viktigt attatt vara snygg i munnen, så det värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos värt varenda krona! Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Trött på övervikten? BungyPump fjädrande stavar ger upp till 77% högre kaloriförbränning jämfört med vanlig promenad. Cirka 90% av kroppens muskler aktiveras vid användning av BungyPump stavar. Man tränar styrka och kondition på en och samma gång. BungyPump rekommenderas av sjukgymnaster och används i rehabiliteringen. Testrapport i samarbete med Modo Sports Academy

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod

www.swedishdental.com

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 Boka en kostnadsfri konsultation hos reception@swedishdental.com

Testa BungyPump-stavar i välsorterade sportbutiker nära dig!

den ledande kliniken inom denna metod

www.swedishdental.com

www.bungypump.se w www.webbshop.bungypump.se

Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com

Monterade annonser_nr 8.indd 80

info@bungypump.se w Tel: 0660-585 89

2023-05-23 16:13

2023-11-14 19:24

Kurser våren 2024

Kurser i Gysinge Vecka 12, 18-22 mars • Frigörande dans • Smartphone, grundkurs • Porträttmålning • Släktforskning Vecka 17, 22-26 april • Akvarellmålning • Naturkurs (ledarutbildning) • Smartphone, fortsättningskurs • Yoga och frigörande dans Pris för kost och logi måndag–fredag Gysinge Herrgård: Del i dubbelrum: (du har någon att dela med) 4 490 kr, Enkelrum: 6 230 kr, Pendlare: 1 050 kr.

Digitala veckokurser i vegetarisk matlagning samt yoga • veg matlagning 12-16 feb • yoga 26 feb-1 mars

Kurser i ledarskap & föreningsutveckling PRO Folkhögskola erbjuder PROdistrikten kurser i föreningsutveckling och ledarskap. Intresserad? Kontakta PRO Folkhögskola! Kurs för utbildare i föreningsutveckling och ledarskap Vill du vara med och utveckla förtroendevalda och verksamhet i PRO? PRO Folkhögskola och PRO Stockholms Län erbjuder kurs med start 24 februari 2024. Läs mer på hemsidan!

Natur och friluftsliv för friskvårdsansvariga och aktivitetsledare

Är du friskvårdsansvarig eller aktivitetsledare inom PRO? Vill du få inspiration, friluftsglädje, nya idéer tillsammans med andra? Vill du vara med och utveckla naturaktiviteter? Då är det här kursen för dig! Kursen genomförs på distans med digitala lägereldar. Kursledare Maria Lindgren.

PRO Folkhögskola önskar er alla GOD JUL och GOTT NYTT ÅR!

Vegetarisk matlagning, 15 veckor - digital Vi träffas 15 måndagskvällar med start vecka 2

PRO Folkhögskola är öppen för alla men med en inriktning mot äldre. Kurserna är alltid gratis, kostnad för studiebesök och litteratur kan ev tillkomma.

Anmälan via hemsidan! Saknar du möjlighet att göra det, kan du ringa skolan om blankett: 0291-212 23, kl 10-12, 13-15 helgfri vardag.

Mera information om kurserna, samt anmälningar: www.profolkhogskola.se

Med reservation för ev ändringar.

Egna montörer och säljare i hela Sverige.

Trapphiss snabbt och enkelt!

Göteborg Karlstad Lidköping Malmö Stockholm Sundsvall 031-442250 054-2033422 0510-301302 040-6021611 08-212250 060-125912

Välkommen hem till mig! Hemtrevliga äldreboenden med god vård och omsorg samt ett varmt bemötande. Hos Forenede Care får du fortsätta vara dig själv hela livet. Välkommen till det familjeägda vårdoch omsorgsföretaget sedan 1998.

Omsorg som gör skillnad www.forenedecare.se

–Jag bor på äldreboende, det är mitt nya trygga hem.

Monterade annonser_nr 8.indd 82

2023-11-14 19:26

Hjärngympa

Lösningarna finns längst ned på sidan.

Sudoku

Ordtrappan

Siffrorna 1–9 ska ingå i varje lodrät och varje vågrät rad. Varje låda på 3x3 rutor ska också innehålla siffrorna 1–9. Ingen siffra får förekomma mer än en gång på varje rad eller inom varje ruta.

I Ordtrappan är pusslet fyllt med tio anagram. Kasta om bokstäverna och bilda ett riktigt ord och placera in i det tomma rutnätet. De blåmarkerade trapporna bildar ett nytt ord.

Lätt

4 5

6 3 9 8 1 6 1 5 3 2 7 6 4 1 3 4 6 2 9 4 7 8 3 9 2 9 8 3 7

9 6 8 4

G R

D D

A C

V Ö

R U

Skriv in varje ord vid motsvarande siffra i blommönstret. Du får ett startord.

1 2

16 15

3 1 3 4 3 9 5 2

Y D

Svår

4 6

10 9

Ordbytet 2 4 7 3 1 9 8 4

sista genom att byta ut en bokstav på varje rad. ◆ Samtliga bokstäver ska bytas ut. ◆ Mer än en lösning är möjlig.

2 16 R D K U 15 3 R Ä S K V L O N 14 L L U P K4 Y D A R E K R A T F 13P E J5 S S O S A T T A N 12S D6 L Ä K T A S V S N A7 I8

V I S E N V I S A N V I S A R R I S A R R I T A R R A T A R

NR 8 • 2023

1. Köps hushållspapper på 2. Kärlekspar med turtur 3. Kan du någon med sött 4. Upphöjning i landskapet 5. Gardell eller Åkerlund 6. Ska väl parfymen gott? 4 7. Har nog skäggig skägget 8. Ses rätt på restaurang 9. Rör sig en som är 5 snabb 10. Astrid Lindgrens Kajsa 11. God i strut och bägare 6 12. Är kusiner med varandra 13. Anständiga i överkant ✓ 14. Grupp av journalister 15. Äts vid skaldjursfrossa 16. Är de i skvallerpressen

V I S E N

L I S A N

R A T A R

F Y R O R

◆ Gå från första ordet till

L I S A N L I R A N L Y R A N F Y R A N F Y R A R F Y R O R

P R O M E D L E M ST I D N I N G

8 2 7 6 4 5 3 1 9 9 1 3 7 2 8 5 4 6 5 6 4 1 3 9 8 7 2 6 4 9 2 7 3 1 5 8 7 5 2 4 8 1 6 9 3 3 8 1 5 9 6 4 2 7 2 9 5 8 6 4 7 3 1 4 7 8 3 1 2 9 6 5 1 3 6 9 5 7 2 8 4

9 3

D E I KMO K OME D I E I K N S T I N S E K T E E GR V Ö Ö V E R G E E L P R U V P U L V E R A A D D E R A D D E R A A C E K R V V A C K E R A A L T T U U T T A L A D E E E L N L E E N D E A D H N R U H U N D R A AG L S T U U T S L AG

7 3 5 6 4 9 2 7 5 9 8

PROM-2308-A-083-00 83

Blomman

3 2 1 5 2 7

3 2 9 8 7 5 6 4 1 4 1 7 9 3 6 2 5 8 5 6 8 4 2 1 3 7 9 6 4 5 3 9 2 8 1 7 8 3 2 1 4 7 9 6 5 9 7 1 5 6 8 4 2 3 2 5 6 7 8 9 1 3 4 7 8 4 2 1 3 5 9 6 1 9 3 6 5 4 7 8 2

6 2

K M O

A G

Medel

3 4

A D H N R U

8 5

3 1 7 6 2 4 9 5 8 8 9 4 5 7 1 2 6 3 5 2 6 3 9 8 7 4 1 4 6 8 2 1 9 5 3 7 9 5 2 8 3 7 6 1 4 1 7 3 4 5 6 8 2 9 2 3 9 7 4 5 1 8 6 7 8 5 1 6 3 4 9 2 6 4 1 9 8 2 3 7 5

2023-11-16 16:42

Låt dig inte begränsas!

Lager i Sverige

= SNABBA LEVERANSER!

Eldrivna promenadskotrar för personer som vill behålla en aktiv och rörlig livsstil. Medicintekniskt godkända.

Åk på promena

Nyhet!

Nu kan du köpa till tak till din HS-925. Pris tak: 7.430 kr

Modell: Pris:

HS-328 18.900 kr

Modell: Pris:

HS-520 28.900 kr

Modell: Pris:

HS-925 34.900 kr

Beställ katalog och hitta återförsäljare: www.promenadskoter.se eller ring 018 - 17 06 00 så hjälper vi dig.

Nu med marknadens bästa garantivillkor!

Fortsätt uppleva. Fortsätt vara du. Vi tycker att du ska fortsätta att bjuda grannen på kaffe, sprida visdom, passa barnbarn, gå en kurs, pegga upp, hissa segel, så ett frö och fortsätta bo kvar i ditt älskade hem. Så är du samma person (även om du nyss eller sedan länge blivit senior, pensionär, 60-plussare) kan vi hjälpa dig förverkliga dina planer. Det speciella med vårt lån - Hypotekspension är att du slipper amortera varje månad. Räntekostnaderna läggs löpande på lånet och betalas först när bostaden säljs eller vid dödsfall. Du kan alltså plocka ut en del av värdeökningen på din bostad i förtid, utan att dina vardagsutgifter höjs.

Använd QR koden så kan du ta reda på hur mycket du kan låna.

Låter det intressant? Hör av dig till oss!

www.hypotekspension.se

Monterade annonser_nr 8.indd 84

Här följer ett representativt exempel på en Hypotekspension för en ny kund: Vid ett lån på 700 000 kr med säkerhet i fastighet, tomträtt eller bostadsrätt och en räntesats om 8,20%, en uppläggningsavgift om 1 850 kr, samt en årlig aviseringsavgift om 190 kr och en löptid på 10 år, blir den effektiva räntan 8,60%. Detta förutsätter att inga avbetalningar görs under löptiden. Räntan läggs till skulden för att sedan betalas i sin helhet då lånet löses. Det sammanlagda beloppet att betala blir då 1 593 913 kr. Räntan är rörlig och justeras var tredje månad. Långivare är Svensk Hypotekspension AB, 556630-4985, Box 23124, 104 35 Stockholm. (2023-10-01).

2023-11-14 19:29

Fyll i de gula rutorna på sid 93. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

Förstakrysset Lätt

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

SVÅR ATT FÖRSTÅ SPEL MED ELD

KAN MAN KULA

VERKLIGA

TVEKSAMT SVAR

SÖKT NEDGÅNG VANLIG LYA

SMULA DEN STÄRKS I GODA TIDER

STÖTER UT LUFT

BYGGDES VASA AV NALLA

BEHAGLIG ATT BERÖRA

SÄTTS IN I UGNEN HÖRS GAMMALT GOLV BJÖRNBONA KAN SVÄRAS

SÅNA HITTAR TVÅNGSORD MAN SÄLLAN

FÖRINTE LIKA FARANDE

ÄR LÅNG- KLADDA HALSAD

PERSONEN I PISTEN DEN KAN FISKAS I TVINNAR

AKROBATISK MELLOBANAN

LÄRD SAMLING

MULLER BYGGER GLADA DEN DRAS I HÅRET TURISTÖ

KULTINGAR EN BOY BÄR BARR OCH BÄR GE KRITIK

HÅLLBART TRÄSLAG

GÅR INTE PÅ DJUPET

SNACKAR GOJA? KLAGANDE ORD

PREFIX SOM DUBBLERAR

MED MÖRK KLANG FIOL

SÅ SÖTT!

ETT LÄNGRE I HÖGT ROP

FÄSTA VISPA HUMORFORM

FICK GALÄRSLAVAR

MATORDER INOM VITAN

SURRAR PÅ ÄNG

FRÄSCH

MÅRDDJUR SES MED OTID

NÅLSPETS TÄCKER TAK

KLUVEN VACKER SOM EN …

GÖRS I DEBATTER I LEDNING

TILLTALAR ANDRA HEDRAT PRATA SOM EN FEBERSJUK HUDEN

TON

KOLÅT

MOTSATSEN TILL VACKERT

NR 8 • 2023

ÄR GODKÄND ERÖVRA

ÄR JU ÄLDRE

FILMAS FILM MED GÅR VÄL DET MESTA

P R O M E D L E M ST I D N I N G

FÅR MAN GE SIG TILL VIS

SVARAR VILLIG

ÄR OFTA DET SOM SÄLJS

PROM-2308-A-085-00 85

HEM FÖR RÄVFAMILJ

I TAPPAR

ROPADE FÖRE MISS- PALMAS? NÖJT

KAN MAN AV OBEHAG

BAST

GLIDER MAN PÅ

SINGLA NER

VILL MAN SINA MÅL FLEXIBILITET

HAN KAN SES I TOWERN MILDRING I STRAFF

LITTER ÄR UPPSATS

MEDIAL HETSJAKT

HÖRS MYGGAN

TALANG

UNDER PARIS BROAR

HAR VÄL MODIG

GIVIT SIGNAL

BLIR AVLOPPSVATTEN

KONSTRUKTÖR: MAGNUS PETTERSSON FOTO: GETTY IMAGES

RUNT KONST

2023-11-16 16:42

halvsida 215x135.indd 1

2023-11-07 15:47

Handla tryggt med PRO Mervärde Mastercard! 15% rabatt i FirstVets djurbutik online Hos FirstVet hittar du allt från råd, vård och rätt prylar. Få snabb tillgång till pålitlig kunskap och tips från erfarna veterinärer varje dag året om. Eller klicka hem allt ditt husdjur behöver, från rätt foder till roligaste leksaken. Erbjudandet gäller t o m 31/12 2023. Gäller ej på kampanjer eller receptbelagda läkemedel.

PRO Mervärde Mastercard är ett unikt betaloch kreditkort – bara för dig som är medlem. Det har ingen årsavgift och ger dig ett automatiskt skydd för oväntade händelser när du betalar med det. Bland annat en kompletterande reseförsäkring och flera smarta köpförsäkringar.

ANSÖK IDAG

Läs mer och ansök på PROmervärde.se Effektiv ränta är 15,31 % vid betalning med e-faktura (19,64 % med pappersfaktura) vid en nyttjad kredit på 20 000 kr återbetalt under 1 år (2023-11-01).

Hitta alla dina erbjudanden och förmåner på PROmervärde.se Monterade annonser_nr 8.indd 86

2023-11-14 19:31

Fyll i de gula rutorna på sid 93. Eller på: propensionaren.se/tavlingar LILJEVÄXT

KAN VIND VARA

I ROPET DET I DEN KORTA SPARAS VERKAR LÅNGFILER DÖMANLOPPET DE STACK DEN SOM SJAPPADE SIN

CHEF I CHOKLADFABRIK

SKANDINAV

Mellankrysset Svårt TITTA SNETT

1 ÖBERG

Vilken man kallas för den svenska idrottens fader och var en tidig konstruktör av skridskor?

SJUNGANDE KITT

ÖMKADE

RÖRDE PÅ BENEN FARTREGLAGE

LIKARTAT

LULEBLAD SHIRAZDAM NÄR FLERA

HAR DET SOM STÖRT

SLÄDEN

TALAR HÖGT I GRUPP STR ÄNG

RYGG PÅ LAND HAR MEDKÄNSLA?

KAN SÖVA

TVÄTTAT DJUR?

KÖR ERFAREN? LITE REGN

GÅR MOT STRÖMMEN

En av Sveriges absolut främsta skridskoåkare genom tiderna tog tre OS-guld och belönades 1988 med bragdguldet. Vilket är hans efternamn? P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-087-00 87

OFTA MED SÅ

DRESSA

VERKLIGEN? ÄR EN MISS

JOBBA MELLAN TULLARNA

LYNX SNABB POWELL SON I SKOTTLAND ÖFYR

SKREV KRISTIAN LUNDBERG

3 KAN RINNA FR ÅN PANNAN KR ÄLA

KRAMIGA

ETT FORNSTAD

DEN SES PÅ SAFARI

LOSSAD

PULVRISERAD ÖVERSLAGET

INDISK LIKNAR NÄCKROS

ÄR GOLVEN FÖR SOMLIGA

KAN DET RÄKNAS FÖRE START

ÄR ARIA

SPELAR ROLL

HEDERSORD NE FÖR LENA PH

INGÅR KRITA I TARZANTAXI

KAN EN SOM VILL HA RÅD

KAN BLI BÄTTRE LEDER BÖ N

GRUNDÄMNE GÖR KUR OCH MUR

KAN ÄVEN GAMLA UVAR

ÄR RINGMÄRKTA

KOMONDORKOMMANDO GÖR GOD

UTSLAGSPLATS EGO

KÖR RASKARE

DYNAHADE STIN STORA MEN INTE RABATTER DALLAS

HYGIENISKA ÄR BORTKOMMEN

BLIR LUSIG MATTETAL

DEN RÖR SIG I ROVAN

LÅNG STÅNG

BLEV GIVA ÄR EN HACKA

LÅNGFILMENS BEN

VILL FÅ SKÄMT ÖRE PÅ ISLAND GER TR ÄSKOTR Ä

SIST I PREFIX FÖLJER NEDAN

BLÅSHÅLA? ALADDINS APA

ÄR DET

VERKLIGA

NR 8 • 2023

RYSKT LANTSTÄLLE

SMÅVILT HEMLIG TJÄNST

KAN KRABBOR STÅ FÖR

INTE MOR MEN FAR

KONSTRUKTÖR: MAGNUS PETTERSSON FOTO: GETTY IMAGES

ANSIKTS- BESPISA UTTRYCK

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

2023-11-16 16:42

Stämmer det att man kan träna bort demens? Forskning visar att sociala aktiviteter där man har roligt tillsammans är viktigt för att förebygga kognitiv sjukdom. Genom att också äta hälsosamt, motionera både kroppen och hjärnan samt hålla koll på sina blodvärden är det även möjligt att bromsa sjukdomsförloppet för personer som fått en diagnos. Demensfonden delar varje år ut pengar till olika forskningsprojekt kring demens. Fokus ligger på att utveckla vården för att ﬂer ska få möjlighet att leva det liv som håller oss friska. Genom att bidra stödjer du inte bara forskningen, du bidrar också till insatser för att sjuka och anhöriga ska må bra och få dagar med livskvalitet.

Stöd forskningen om kognitiv sjukdom. Swisha din gåva här



(Skanna koden med mobilen och Swish appen.)

123 900 85 82

– DEMENSFÖRBUNDETS INSAMLINGSSTIFTELSE

Demensfonden förvaltas av Demensförbundet och står under tillsyn av Svensk Insamlingskontroll. Demensförbundet är en patient- och anhörigorganisation med cirka 10 000 medlemmar i drygt 100 lokala föreningar som jobbar för att skapa ett bättre liv för demenssjuka och anhöriga i hela landet.

SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel. SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig. Den patenterade tekniken är helt mekanisk. Utan motorer eller sladdar.

Monterade annonser_nr 8.indd 88

NYHET ! SeatUp i tyg Gute (Fårskinnsliknande tyg)

www.SeatUp.se Tel: 0140-170 00 E-Post: info@seatup.se

2023-11-14 19:36

Fyll i de gula rutorna på sid 93. Eller på: propensionaren.se/tavlingar GJORDE UMBÄRÅ MEN LIG INTE Ö

BALANSHJUL I UR

BLOMSLINGA

Frågekrysset Svårt

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

SAMEN HAVRELADE SLÄKTET ARKI- JUPITERÅNE M TEKTER

LEDIGHETEN

JÄRNLADY

STJÄRNA LÅTER SOM SOM FLAMMAR UPP ÄNDER

HETER KANSKE NORRMAN

FÖRSUMMAT

SAKNAR KURVOR

DRIVMEDEL LÄMNADE BÅTEN

TIMA

8 9

SOM STORA IDOLER FISK

PLUGGEN FÖR GOLF

HAR KOCK VID PILAFFMISS?

KAN NAREN

GALL KLÄNGVÄXT

BYTERM FELA DRAGEN FÖRR MED MEJSEL ROCKENS SNIDER

SÄGER NEGATIV? DEN HAR SEGEL OCH MEDAR

HAR INGEN ARM?

GJORT LAGLIGT LAMONTAGNE

FLOTTSLAG

5 STEVEN ÄR KOLIK

JUNGSTEDTS HJÄLTE STR ÅDEL

HETTE DUMAN VÄXER TILL

PÅ FILM GAMMAL KUNG

BR ÄND

KONSTRUKTÖR: MAGNUS PETTERSSON

SPRED SKRÄCK I SPANIEN

LEDER TILL OMTAGNING NÄR DET INTE ÄR VÅR

DIG TILL BRÖSTSOCKER

DJURET I KUPAN BIBELKUNG

KJUSA EHO KAN MAN SIG TILL NÅGON

ÄR INTE

AKTIV

BR ÅK

12 SOM LADUGÅRDSDÖRRAR

JÄMRADE SIG

PLAN FÖR BOENDE

SAMTIDEN

FÖRHÅRDNADERNA

VÅRGUMMA HEN ÄR DUKTIG

I TVÅ STATERS NAMN

ANMODA

HON SES SOM LITEN

6 TAR E20

VIRVLAT OMKRING

MINISTAT I STILLA HAVET

SLÄKT MED ROSOR RYMDEN

SKÄR I TRÄ

HAR FALANG KINESISKT BRÄDSPEL

IDS INTE

GOLVPLANKA

ROPAR BESVIKNA

8. Vilket berg strandade Noa på?

1. Vilket efternamn har författaren som

närheten av vulkanen Vesuvius?

debuterade med romanen "Stalins

5. Vilken är en av Europas längsta bergs- 9. Vad hette piloten på Aniara?

kossor" år 2003?

kedjor som sträcker sig över Norge,

10. Blev kända med "Our house"?

2. Vad hette den skotske författaren

Sverige och Finland?

11. Vad hette Luthers lilla lärobok?

som skrev ”Skattkammarön”?

6. Vad heter den stora franska dagstid-

12. Vilket efternamn hade författaren

3. Vilket tillnamn ger man en pensio-

ningen vars namn betyder världen?

som skrev romantrilogin om Kristin

nerad professor eller präst?

7. Vad heter den 3482 meter höga

Lavransdotter?

4. Vilken iItaliensk storstad ligger i

bergskedjan i södra Spanien?

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-089-00 89

NR 8 • 2023

2023-11-16 16:42

UTVALDA VINER TILL MIDDAG, MINGEL & SKÅL Fyndstämplade nyheter och välkända klassiker. Viner som passar till skaldjur, fisk och vinterinspirerade kötträtter eller som sällskapsdryck och välkomstskål.

Vegan- & vegetarianvänligt

”Bara att poppa utan att det gör ont”! Aftonbladet 10/2 2023

Nr 72601 Cava Stars Organic Perelada 120 kr, 750 ml. Alk 11,5%. EKOLOGISKT Stars är en torr, ekologisk årgångscava som bjuder på vackert gyllene färg med en tät ström av fina bubblor. En riktig stjärna på vinhimlen! Som skål och till skaldjur.

Nr 7422 Champagne Taittinger Brut Réserve 499 kr, 750 ml. Alk 12,5%. En klassisk Champagne där Char donnay dominerar med en elegant, frisk smak med toner av citrus och inslag av mineral. Lång och stilren eftersmak och fin mousse.

Nr 71947 Guigal Côtes du Rhône Blanc 145 kr, 750 ml. Alk 14,5%. Guigal bjuder här på en viognier baserad vit Côtes du Rhône. Ett fylligt och smakrikt matvin till lax, kyckling, rökt fisk och sushi.

ETT RIKTIGT FYND

FYND

”Systembolagets mest prisvärda cava!”

Dina Viner Pro 2022-08

Dina Viner Pro #444

FYND! FYND!

vinbanken.se juli 2023

Vinbörsen Februari 2023

Nr 5585 Petit Chablis 173 kr 750 ml. Alk 12%. Lättviktsflaska

Chablis som bjuder på frisk och fruktig doft med lätt mineralton. Charmerande och medelfyllig smak av citrusfrukter och klingande ren syra. Servera till skaldjur och eleganta fiskrätter. Aftonbladet 6/8 2023

Aftonbladet 19/5 2023

Nr 2842 Cecchi Chianti Classico Organic NYHET! 169 kr 750 ml. Alk 13,5% EKOLOGISKT Nyanserad, kryddig smak med fatkaraktär, inslag av mörka körsbär, plommon, choklad, bergamott, skogshallon och salvia. Servera till italienska läckerheter – pasta, pizza och tomatbaserade rätter.

FYND

DUBBELFYND

Dina Viner 2023-09

vinbörsen.se okt/nov 2022

BRA KÖP! AoV nr 6 2023

AoV nr 6 2023 vinbörsen.se augusti 2022

FYND!

vinbörsen.se augusti 2023

Aftonbladet 18/8 2023

Nr 2204 Château Bouscassé 179 kr, 750 ml. Alk 13,5%. Från Alain Brumont – Madirans lysan de stjärna. Ett smakrikt och komplext vin med fatkaraktär. Inslag av svarta vinbär, lagerblad, plommon, kakao, ceder, blåbär, svart te och viol. Perfekt till vinkällaren eller till klassiska rätter som biff med bea.

BRA KÖP! AoV nr 8 2023

Gourmet nr 5-2023

Nr 2770 GR-174 189 kr, 750 ml. Alk 15%. GR174 är den vackra vandringsled som sträcker sig genom regionen Prio rat i Spanien. Det här är ett smakrikt och fruktigt vin med välbalanserad fat karaktär som passar fint till köttbiten, charkbrickan eller det vegetariska.

”Superb klassiker”

NOMINERAT TILL ÅRETS BÄSTA VIN 2022 In Vino – Munskänkarna

Aftonbladet 3/6 2023

FYND!

AoM Vinspecial 28/9 2023

SvD 12/8 2022

wineaffair.se

Nr 59452 Cava PH Style Perelada 99 kr, 750 ml. Alk 11,5%. Lena Philipssons cava är frisk och fruktig med en stilren och festlig design. När Lena skapade sitt eget bubbel valde hon att vända sig till Perelada, en av de mest hyllade cavaproducenterna.

Alkohol i samband med arbete ökar risken för olyckor

Bli fri från halsbränna VISSTE DU ATT HALSBRÄNNA BEROR PÅ FÖRSVAGAD MUSKULATUR? Med IQoro kommer du åt orsaken bakom symtom som halsbränna, sura uppstötningar och klumpkänsla i halsen – utan läkemedel och negativa biverkningar. Låt oss förklara hur det går till på: www.iqoro.com.

u! Fri fra st n k Ju Ange kod:

EW42

så bjuder vi på fraktkostnaden. Gäller t.o.m. 31 dec. 2023 *gäller standardfrakt

www.iqoro.com

IQoro_215x135mm_2023.indd 4 Monterade annonser_nr 8.indd 90

2023-11-01 12:23:57 2023-11-14 19:39

Årtalskrysset Medel

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Fyll i de gula rutorna på sid 93. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

Som förste svensk vann han Scandinavian Masters, vilket är hans efternamn?

KORT SCENSKÄMT

SKRIVANDE BERG

TELESYSTEM

FYLLS I LAGERLOKAL

REPAS DEN LIGGER I BLÖT

PUSSTYP

GIGAVOLT

Denna musikal från Benny Anderssons och Björn Ulvaeus hade urpremiär på Malmö musikteater FORNGREKISK STAM

STRUKIT PÅ FOTEN? FICK KAIN

NYBO

DUBBELBOTTNAD

HÅLLPLATS PÅ LANDET GICK DET KLIPPTA KÄRLBÖJEN

FALSK FRUKT

BJÖRNS RIVAL GÖR FULL RETSAM

TIDSRYMD ENTUSIASTEN

BALUNS RINNER I TYSKLAND

KARL I NARVA MISSTÄNKS

PASS POLENSTAD

BLIR

Detta år debuterade Liza Marklund som förfat- DET I LONDON tare med en bok skriven tillsammans med PERIOD Maria Eriksson. Vilken titel har denna roman UTAN LÖN som handlar om en destruktiv relation?

ELDGUD I RIGVEDA

HYLLA PÅ FÄRGVIS

NIT

BALL

FILMTYP KAN VÄL SPELMAN

BÄRS I TOMTETID GRUND

TA IN OLJA I FETTÄMNEN

PLATTA, PELARE

DOROTHY I LANDET OZ DRAS ÅT

HON MÅSTE SKADA IBLAND

VREDGADE JUBELROP JAN PEDER SOM STYRDE I NORGE

FILMANDE JÖRN ACK FAKTISKT FAKTISKA

FYRTYP LYMMEL MED HUND ÄR DYLIK

SKARPSILL

Sveriges förste boxningsvärldsmästare sedan Ingemar Johansson 1959 blev... P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2308-A-091-00 91

SVARTVINBÄRSDRINK

SKEN

VIRAT

VIA INLEDER SAMKLANG

STÅR MED TVÄTTEN

POSTBUD

POLISHUS

GÖR AKTUELL GAMMAL KARPART BÖR MAN DAM MED MAN?

STRÅK

DÄRFÖR FÖR LATINAREN TORKHUS

HAR RIK HON BLEV SKATTMYCKET PARTI- LETAREN ORDFÖI SIN RANDE EFTER BENGT WESTERBERG

TALLRIK

SES MED ANDRA

SKREVS AV

SES TÄTT INTILL SOL

RIDER PÅ RIMFAXE RUNT OLJA?

GE ETT GLATT INTRYCK

FÄRDER MINSANN

KINGRYSARE

KNAPP

ANAS VID FARA

TA KLIV

LIPTON SES KANSKE UPPÅT

KAN DU BLI KALLAD NR 8 • 2023

MÄTTE VÅTT

HAR ÖRN ÖVER BYTE

KONSTRUKTÖR: MAGNUS PETTERSSON FOTO: GETTY IMAGES

KRYSSETS ÅRTAL ÄR NITTONHUNDRA...

TAR TILL SIG

2023-11-16 16:42

Betala mindre för hörapparatsbatterier! Endast 21 kr per förpackning Frakt på 19 kr tillkommer per beställning.

Tel. 0243 - 20 41 43

www.hörcentralen.se

Foto: Johnér

Den här annonsen finansierades av Europeiska unionen. Innehållet i annonsen kan inte anses återspegla åsikter av Europeiska kommissionen och/eller Europeiska innovationsrådet och genomförandeorganet för små och medelstora företag (EISMEA) eller något annat organ i Europeiska unionen. Europeiska kommissionen och EISMEA frånsäger sig ansvar för eventuell användning av innehållet och dess information.

Annons, PRO - ECC-Sverige.indd Monterade annonser_nr 8.indd 192

Medfinansieras av Europeiska unionen

Låt oss hjälpa dig ... om du får problem med ett köp utomlands •

Rådgivning vid problem med gränsöverskridande handel.

•

Medling med företag som har sitt säte i ett annat EU-land*.

•

Information för att förebygga problem vid gränsöverskridande handel.

Många av våra frågor handlar om resor; paketresor, passagerares rättigheter, ersättning vid borttappat bagage och inställda flyg samt e-handel; ångerrätt och leveranser. ECC Sverige är en EU-finansierad del av Konsumentverkets verksamhet som hjälper dig när du handlar varor eller tjänster utanför Sverige, men innanför EU:s gränser*. Hjälpen du får från oss är alltid gratis! Du hittar oss på hallåkonsument.se *Gäller även Island, Norge och Storbritannien

ECC Sverige är en del av Konsumentverket

2023-11-03 14:58:54 2023-11-14 19:41

Här kan du finna en vän ■ KONTAKTANNONSER. Är du ofrivilligt ensam? PRO vill motverka ensamhet och främja gemenskap. På propensionaren.se kan du som medlem annonsera digitalt efter nya bekantskaper, resesällskap och göra efterlysningar. ■ DET ÄR EN GRATIS förmån för alla PROmedlemmar. Du behöver bara en e-postadress och kunna logga in som medlem för att annonsera. ■ VID PROBLEM med inloggning kontakta datasupporten på vardagar mellan kl 08.00-18.00, på tel 0771-171 171. Även datasupporten är kostnadsfri. Ta del av tips och råd under vinjetten Kontaktannonser på propensionaren.se/kontaktannonser.

Du missar väl inga nyheter, krönikörer och tävlingar?

Tävlingskupong till kryssen på sid 85–91 Vinnarnas namn publiceras i nr 2/2024

Fyll i kupongen och sänd den till ” Kryssen 8/2023”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto. Senast den 12 januari vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar på vår hemsida: propensionaren.se/tavlingar Tävllingen är öppen för dig som är PRO-medlem. Jag deltar i Förstakrysset: 1

Jag deltar i Mellankrysset: 1

Jag deltar i Frågekrysset:

Jag deltar i Årtalskrysset: 1

Namn PRENUMERERA GÄRNA PÅ VÅRT NYHETSBREV, gå in på

propensionaren.se och fyll i din e-post och tryck på knappen prenumerera.

Gatuadress Postnummer Postort

PROM-2308-A-093-00 93

2023-11-16 16:43

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Personlig service

| info@resman.se |

08 99 11 00

LÅNGTIDSRESOR

TILL SOLEN! KANARIEÖARNA I 3 VECKOR

fr. 15 000:- inkl. FLYG, BOENDE & TRANSFER

Mer än 300 års historia om ett varumärke och en fabrik.

Playa del Inglés • San Agustin Puerto de la Cruz • Los Cristianos Playa de las Americas • M.fl

MEDELHAVET I HÖST & VÅR fr. 11 000:- inkl. FLYG, BOENDE & TRANSFER Sicilien • Cypern Rhodos • Kreta Cypern • Mallorca Algarve • Costa del Sol

tel. 036-14 61 62 www.husqvarnamuseum.se

UnoQlick – den nya, enkla fjärrkontrollen

. se

Väl mött, Magnus Wistrand & Folke Skoog ”Missa inte chansen att uppleva dem på scen” Jan Gradvall / Dagens Industri

”… en förträfflig kväll” Göteborgs-Posten

”Svårslagna bland julkonserter.” Gefle Dagblad

Det eviga letandet efter enkla telefoner och fjärrkontroller är slut. Ladda ner UnoQlick och njut av att enkelt kunna starta TV/radio med ett enkelt Qlick. TV/radio tystnar vid samtal. Ändring av innehåll utförs enkelt via appen eller webbsida. Lanseras i november!

19/12 VÄSTERÅS VÄSTERÅS KONSERTHUS 20/12 ÖREBRO ÖREBRO KONSERTHUS 21/12 STOCKHOLM FILADELFIA CONVENTION CENTER

Läs mer på www.unoqlick.se

BILJETTER: ALLTHINGSLIVE.SE

94 Monterad_eftertext_nr 8.indd 10

PRO MEDLEMSTIDNING

NR 8 • 2023

2023-11-13 13:25

Annonsbokning: Annonssäljarna 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

ANNONSTORGET

Missa inte

OLOF PALMES MINNESFOND

Valpkalendern 2024

Beställ ditt kostnadsfria exemplar här:

www.srf.nu/valpkalendern Eller skanna QR-koden

Annons PRO liten.indd 1

2022-02-18 12:06:50

Nu även web butik!

EN HÄLSOSEMESTER UTÖVER DET VANLIGA!

7 DAGARS 2/1, 10/1, 16/1, 13/2, 21/2, 29/2, 9/4, 23/4, 1/5, 7/5, 21/5 & 4/6 Pris.............................................. från 4.795:-

9 DAGAR Unna dig massage, varma bad, behandlingar och en avkopplande dagar i den estländska kurorten – Pärnu. I priserna ingår: Resa med Tallink Silja och del i B-hytt (däck 5, 8 eller 9), transfer Tallinn-Pärnu-Tallinn, helpension på hotellet, del i standardrum, läkarkonsultation med svensktalande läkare, 3 behandlingar per dag, entré till gym och relaxavdelning med pool, olika bastu, jacuzzi och japanskt varmvattenbad. Hotellet har butik, restaurang och bar. Värdar från Vida Resor finns med under hela resan.

8/1, 21/2, 27/2, 9/4, 21/5 & 4/6 Pris..............................................från 5.895:-

13 DAGARS 2/1, 10/1, 29/2, 19/5 Pris............................................ från 8.695:Alla priser och avgångar under hela 2024 hittar du på vår hemsida 020-89 94 90 • info@vidaresor.se www.vidaresor.se

PRO MEDLEMSTIDNING

Monterad_eftertext_nr 8.indd 9

NR 8 2023

95 2023-11-13 14:00

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Green Hotel i vackra Tällberg - i hjärtat av Dalarna. Milsvid utsikt över Siljan, personal klädda i bygdedräkt, pool, vandringsleder & god vällagad mat. Boka paketet Pensionärserbjudande. Extra bra pris januari - mars!

VÄLKOMMEN!

Logi, frukost och 3-rätters middag från 975:- per person. Skynda att boka! Uppge kod: PRO24 mail@greenhotel.se 0247-500 00

Läs mer om oss på greenhotel.se

GREPPSÄKRA SOCKOR FÖR VUXNA STÖD - stödstrumpa med en skön ullblandning NYHET! Introduktionserbjudande: med eller utan halkskydd

Från

195 kr

VID - ankelsocka med lös resår med eller utan halkskydd, från 59 kr

med i år? Vad kommer tomten r i ull! eje gr a uk mj Härligt

SÄKER - antihalksockan greppsäker socka, 95 kr Storlekar 36-39, 40-44, 45-48

www.lockostrumpan.com Tel 0320 390 04 * fraktfritt från 300 kr * fakturaavgift 49 kr

Säg NEJ till Inkontinens – säg JA till livskvalitet

Ullbädden AB • Spärrgatan 9, 653 41 Karlstad 070 - 670 30 21/38 • www.ullbadden.se

Har du svårt att läsa textremsan på din TV?

Snabbt och smärtfritt – PRO rabatt 30%

www.elsekliniken.se

Kontakt: 070-460 72 63 (Elisabeth)

Originalet! Jultradition sedan 1940. Änglaspel Original finns i din välsorterade detaljhandel-butik. 96 Monterad_eftertext_nr 8.indd 6

Go-box + läser upp & förstorar textremsan för dig. Just nu har vi ett attraktivt erbjudande som gäller till årets slut. Kontakta oss så berättar vi mer.

Vi har hjälpmedlen för dig med nedsatt syn. info@polarprint.se

Tel: 010-470 99 00 PRO MEDLEMSTIDNING

NR 8 • 2023

2023-11-13 13:51

vinnare & tävlingslösningar

Krysslösningar

Mellankrysset nr 6 Rätt lösning: TISTEL

Förstakrysset nr 6 Rätt lösning: SONDOTTER GENERELLT

DANSKA EURO- JAMES, VISION- ARTIST BRÖDER

GENEREGIONOFTA GAMMAL STYRUNDER- ÄR VASSRELLT NAMIBIA I NORRANÄRA GEMEN- HJULEN STÄLLE SKAP SPANIENÖGAT HYLLAR Vilken hundras är Charles

DANSKA EURO- JAMES, VISION- ARTIST BRÖDER

A A B O S B O S H Ä L L E R A L L E R G E N E HR ÄN LA L E R A L L E R G E N E R N A Ä R L I G A K O S T I S A ÄÖ RA LR I G A K O S T I S A Ö A R Alla kryssvinnare får tre N A M N T A Z A R B E T A R S I G N A MA N Z T A R B E T A R S I G Trippelskraplotter! O G R Ä S E T E N A V A N O GU RG ÄG SL EE TB O E N A V A N U G G L E B O M N J A MP R NO JB AE S P R O B E S R P E S T O PS EP SO TN OS R RA S P O N S R A D O F Ö N DÅ O I F ÖA NG N Å I A G N E T T O R N A EÄ TT TT OE RR N AL Y L Y Ä T T E R Förstakrysset R Y K T A O V I L J A I S R Y K T A O V I L J AU N I I ST E D U N I T E D Ulla Ronkainen, Stockholm S O L V A L L A V E K A K I S O L V A L L A V EA J K AP K I I A A J P I A Lars Everfjärd, Sölvesborg L I N L Å S T T J U V A L L I N L Å S T T JV UA VR A AN LE N V A R A N E N Stig Ingelsbo, Gnosjö Y V I G Ä N D A V I N S TA E N Y V I Å GL ÄU N DO AN A V I N S T E N A Å LGrängesberg U O N A Torbjörn Aurorasson Kalla, G E T M A N P Å D Ä C K E N GH EU TS S ME A NH PU ÅS DH ÄÅ CL KL E ER N R H U SBerit R S Fredriksson, E H U Hjortkvarn S H Å L L E R S I R N I A R D O R DP AE TS O S I O P RP NN I A AA RN DF E O R D A T P EBirgitta S O Wall,OStugun P P N A A N F E Indal E R O M R U T I G T O V E ES P RR OU MN D R UP TU I N GG T D OE VG EA P U N G D E G A S P RRolf U Malmberg, N D P I N A I V T D R Ö V A P I S I NR A I U VR T N D I T RA Ö VT A I N G S IMarianne R UO’Callaghan, R N IYdre T A T I N G F Ö R T A L A L V E D O N B U F Ö RT TE AE LR AÅ LS VN EA D OH NA BV U Å T EGunilla E R Holmkvist, Å S Falun N A H A V Å Berit Sundberg, Hofors V R Å L I N O R Å N O B S VM RO ÅR R L I I S N OM R I N Å I N M O I BN SO R M O R R I S M I N I M I N O R N A G G N A V E L E S S L N AD G GA S NK A V I ET L R EÖ SN SN A LR A S K I T R Ö N N A R D Mellankrysset Lars-Göran I A R I A A D E L N T Å A I A R I AR A AD D EB LO N E TR Å AT U R Bergström, A D BÅrsta O E R T U Göta Andersson, N Ä Ä N D Å E M U V E R S N Ä Ä N DA ÅU S ET MI UN VS EE RV SE N A U SSveg T I N S E V E N Kjell Rubenson, A G N E T E K O N T R Y N E T A G N E T EJ KR O NA L T I RB Y I N EA TN T J R Stugun A L I B I A N T OFTA NÄRA ÖGAT

HYLLAR

GAMMAL STYRGEMEN- HJULEN SKAP

L GESBESTÄMNING Ä

DEL AV LEVERN

ÖSER

1 BÖR MAN

PARTI I CENTRUM

TON ETT I NÄT OCH LEDNINGAR

VARGALÅT

BILDAR GRENVERK

HON VAR EN TÖS

NEGATIV INSTÄLLNING

GRÖNT I DET GULBRUNA

KAN PENGAR TILL HUSKÖP

ROMFYRA

HAR VÄL DEN SOM STANNAR

I SLUTET PÅ REPET DEN ÄR SUR

BUSKIG

BUDDISTISK FRID

BOCK

FÖRE SÅ

MÖNSTER

DRYCK

RÄKNAR MAN MED

BLÅÖGT GÅ PÅ LED

NINGSBROTT

VÄRKPILLER GJORDE MYGG

HÄNGS TVÄTT PÅ SNYFTADE

KRYPIN

KAN SES PÅ MUGG

SOLO PÅ OPERA NU SOM FÖRR

VARDAGSAVSLAG DET SÄTTS PÅ METSPÖT

FIGUR I SOLSIDAN KOBBEN

NINGSBROTT

LIKNAR STRUTS

VARDAGSAVSLAG DET SÄTTS PÅ METSPÖT

DEL AV DIKT

NYLLET

HELT SLUT SKÖTER TRAFIK

ÄR NINNI I RÄNN-

LAG

EN SALIG NÄRRÖRA MANDE

RAPPARE

DEN GER FLER

STENSUNGAR

HAR KLÖVER OCH KLOSTER

HAR SINA LÖSARE

STOLPE

BESVÄR

DYRKAR

DE BOR SA BEPÅ DEN SVIKEN? GRÖNA SKRIK ÖN TILL TIK

BRUKAR KÄKET

FYRHJULING FÖR FINÅKNING

STICKA

INFÖRSTÅDD

SPIONBOKSDEIGHTON

NARNIALEWIS

HAR KÄND STEN NISCHEN

SLET

ÄDEL-

STEN

NELLY

BÄGARE SES MED METERVARA

HÄCKAR

TRAKTERADE DOMNÉRUS

KONGO FÖRR

TV-SERIE

RÖRA SIG STEGLÖST

KANEL GER AGAR

KLAGAR I MINDRE SKALA

VAR ULL

SPORTBIL

HAR SMÅ AX LAGD PÅ MINNET

UTNYTTJAR FARSGUBBEN

GER OSS STADGA SES MED TORN

GLADLYNT

MATR ÄTT

EGYPTISK GUD

LITET PREFIX

STAD I ITALIEN

HETT FÖRHÖR

EGYPTISK GUDINNA CLIPS

LÄNGD I JAPAN

BLEV OXE

KUNGENS TAL KAN SAGA VARA

ROXETTE

DET

WEIWEI

DEN LÅG VARMT OM HJÄRTAT

PRATA

ARBETA TVÅÅRIGT

BLODFATTIGA

TA PÅ

I KINAFILOSOFI

MÅTT

SMÅ HUSDJUR

MÖNSTER

ÄR KILTTYGET

BRUKAR VILSNA

NAMNPREFIX TILL VÄRDIGHET

AALTO

SES KANSKE UPPÅT

FOTOGRAFIER

Bokvinnare från nummer 6

KLOCKSLAG SAKENS BAS VÄRKHÖRS PILLER SKRIA I HAGEN GJORDE MYGG BYXIS

BLÅÖGT GÅ PÅ LED

7 5

HÄNGS TVÄTT PÅ SNYFTADE

LITEN LÅDA I ALASKA

SOLO PÅ 9 OPERA NU SOM British Motor CorporaFÖRR

TAPPAR HÖRDES VÄL INTE KERMIT? FIRAS 14 SES I MARS UNIFORM KÖTTRULLE

HAR VÄL DEN SOM STICKSTANORD? NAR DEN STORA ÖDLAN ÄGER VI UTROP FISK DRAS HAR FISK UR NÖJD VAK MISSE

EJ NÅ MEN RÄCKA

HISTORISK KULPÅSE VITTRA

I SLUTET GÖR PÅ REPET SNÖ AV DEN ÄR VIN SUR

EJ STAV MEN SPIRA

SKYDD HUMMERBURAR

BÄRA HÅN

HAR RINGAR KROPPSDEL

ÄKTADE

LOPP

KAN MAN BEFÄLET

VINTERSPORTORT

FIRAS 14 MARS KÖTTRULLE

HADEIKUM

FÖRSÄKRA

KAN KALLAS SÅ

DRAS FISK UR VAK

FISK HAR NÖJD MISSE

DEN STORA ÖDLAN UTROP

MONOGAM

R ÅK DET SEGA VIRKET

GÖR SNÖ AV VIN

KNAPPT MED NÄTT TILLTAL

GÖR TIDEN

KLOCKSLAG SAKENS BAS

NAMNPREFIX TILL VÄRDIGHET

SÄMST

DEN GÅR UNDER JORDEN

DROPPAR I KOPPAR

GOABRÖD KRANSTÄLLET

HISTORISK KULPÅSE VITTRA

JÄRNLADY? UTAN TVIVEL

KAN LATA BAGARE

GÖR TIDEN

MUMS

PLATS MED MÅL MINNESFÖRLUST

FÄSTA GÖRS JÄRN

HÖRS SKRIA I HAGEN BYXIS

ÄR VISSA

BÄRA

DEN GÅR UNDER JORDEN

ANGELÄGENHETER

HÅN

VÄLFÖRTJÄNT ÄR VÄL ...

British Motor Corporations lilla personbil Mini, som kom att få smeknamnet hundkoja, tillverkades 1959 under olika namn såsom ...?

URSÄKTA

DEL AV DIKT

PILASTER

GÖR HÖGSTADIEELEVER

BLIR DET I LONDON ÖRE PÅ ISLAND

LITEN LÅDA I ALASKA

PAR MED DE UNGA

ROSVÄXTER

BEHÖVER ANKLAGAD KANSKE

PAR MED DE UNGA

NÄR DET INTE ÄR VÅR

KAN MAN BEFÄLET

EFTER NEYMAR

VÄLFÖRTJÄNT ÄR VÄL ...

KARETA

BALE

EJ NÅ MEN RÄCKA

URSÄKTA

Eva Nordin, Östersund Mona och Agne Rydin, Långhem Anders Bergström,Sveriges Sidensjö första konstfrusna bandyBirgitta Danielsson, Strängnäs bana som invigdes i Västerås detta år I Else Möller, Malmö R G L Britt-Marie Persson, Knislinge L E Lillemor Elsasdötter, O Norrköping

Detta hem- och matlagningsprogram med Ria Wägner sändes för första gången

PILASTER

GÖR HÖGSTADIEELEVER

Detta hem- och matlagningsprogram med Ria Wägner sändes för första gången

P P I R A R A R G L A D H A D H O L E O R D E T O R D E T A M I A M I S C I L L A S C I L L A Frågekrysset K E R Y M M A K E R Y M M A Kerstin Drugge, Luleå L I A R L I A R K L I N K K L I N K Inga-Lill Fransson, Aneby U D O L A G A O L A G A Lars Karlsson, Säffle U D Gullan Vidsäter, Oskarshamn N O G D O N N O G D O N Barbro Söderholm, Norrköping D L K E F F D L K E F F Ted och Annis Barkhagen, V A R A D E E R T V A R Fårbo A D E E R T Britt Erici, Norrköping B I E D K O G E R B I E D K O G E R Per L Nilsson, Själevad A N K R A D E A N K R A D E A N D E R S F A Anna-Lisa N D E Purra, R S Uppsala F L Y D U A R Å N O Å R L Peder Y D U A R Å O Å R Sandow, Lycksele N S V E N S K A R O N D F S V E N S K A R O N D F K Ä N Ö N S K E V E D K Årtalskrysset Ä N Ö N S K E V E D Kristinn, Tuula Johannessen, Hisings Backa N Ä R M A V O Gösta N Ä R M A V O L V O A M A Z O N L V Jansson, O A MÖregrund A Z O N K U T T R A E V O E M Å T T K Juha U TMajava,Trollhättan T R A E V O E M Å T T E K A R U N A R U N N I T E Carina K A R UVarberg N A R U N N I T Andersson, Boden N A K N A T A B L Å E R N A K N A O T Sonja A B Alakangas, L Å E R O T R O T S Y V Ä S Ä S S T Bo R Kalerud, O TLjungsbro S Y V Ä S Ä S S Mats A R E A A R E A O V E F U N D I N O Barre, V EÄlvängen F U N D I N Wiviann Bäckman, Ulricehamn E L S K Y T A X X V E L S K Y T A X X V Sveriges första konstfrusna bandybana som invigdes i Västerås detta år

DRAR FORT FRAM

KORT ADRESS

LEVIN I HYLLAN HÅRMASSAN

SÅDAN LER

RAMSSTART

DRAR FORT FRAM

DEN ÄR HÅRFIN

TANTIG

SÅDAN LER

RAMSSTART

DET BEGÄRS I DEBATT

BLÅSTJÄRNA

KORT ADRESS

LEVIN I HYLLAN HÅRMASSAN

DET BEGÄRS I DEBATT

HALSDUK

LÄT VILT

KAN MAN BYGGA BÅT PÅ

LÄT VILT

AVVIKA

SKAPAT SPRÅK

KAN MAN BYGGA BÅT PÅ

INGEN PÅ ISEN?

SKICK

FAR I LUFTEN

ÄR TILLBAKA FÖRST

DÅLIG FÖR YNGRE

ANAS IBLAND

HAR VANLIG SMÖRJA JÄMTAR VATTENÅSIKT MER ÄN KÄLLOR ETT

FODRAL FÖR TELL

STRÖMVIRVELN

FAR I LUFTEN

ÄR TILLBAKA FÖRST

DEN 3 NORDAUGUSTI BOR LANSETILLRADES GJORD DENNA KLASSISKA BILMODELL

STRÖMVIRVELN

LIVSTYCKE

ELÄNDIG TID DON FÖR OXID

VRED

SJÖBERGFILM KANDRE

NOLL?

TILLTALA LEDIGT KAN TYG VARA

R SKA KRYSSETS ÅRTAL HÄ DU TA ÄR NITTONHUNDRA... SKYDD

NISCHEN

ILA

DRAR UPP OGRÄS

DEN 3 NORDAUGUSTI BOR LANSETILLRADES GJORD DENNA KLASSISKA BILMODELL

IHOP MED DITT

FINNS I FAMN

BLI AV GRÖN

AVSE

FÖRA SAMMAN

SPRÖTT BAK STÅ PÅ TUR

ELÄNDIG TID DON FÖR OXID

JUBELROP LATINSK BJÖRN

GÖR SKALLEN?

DEN SJUNGANDE BONDEN

ILA

DRAR UPP OGRÄS

SJÖBERGFILM KANDRE

NOLL?

GRÖN

AVSE

De tre vinnarna av Nya Med tåg genom Europa är: Inger Ojansivu, Alvesta, Hans Eriksson, Granbergsdal, Monia Norén, Långviksmon

KÄNDE VILE

SÖMMERSKETIPS

VÄTSKA I PANNAN

NUTIDSVARA

REPTILNAMN PÅ FILM JUNIOR

KORT DEL AV SÄDESSTR Å

De tre vinnarna av Sten i siden är: Laszlo Mocsary, Nacka, Rose-Marie Rhodin, Nossebro, Sven Björknäs, Hedemora

ÄR KORT-

BENT MEN ÄNDÅ LÅNG

DEN SJUNGANDE BONDEN

GÖR SKALLEN?

FINNS I BOKEN

CARL LUDVIG EUGENS NUMMER

De tre vinnarna av Åren går men ADHD består är: Ann-Christin Oscarsson, Sölvesborg, Wilmer Werner, Gnesta, Gunvor Margaret Andersson, Nacka

VÄLLT

FÖRPOST

BETE

TR ÅDLÖSA JÄMMER I RYNKA

MÅNGAS VISSHET

KÄNDE VILE

Den 22 september blev denne svensk världsmästare i speedway på Wembley i London

KAN VARA STRUKET MINIMÅTT

NEKROLOG

KAN INGÅ I AKTEN

HAR TOMTEN EN

MED PAÍS

JUBELROP LATINSK BJÖRN

LÅTA DUVLIKT

VÄLLT

TR ÅDLÖSA JÄMMER I RYNKA

IHOP MED DITT

FINNS I FAMN

BLI AV

VIDGÅTT

FÖRPOST

BETE

NISCHEN

FÖRA SAMMAN

KAN VARA STRUKET MINIMÅTT

NEKROLOG

KAN INGÅ I AKTEN

KRYSSETS ÅRTAL ÄR NITTONHUNDRA...

VRED

VIDGÅTT

LÅTA DUVLIKT

FODRAL FÖR TELL

LADE TILL

SPRÖTT BAK STÅ PÅ TUR

I LITET KAPELL?

ÄGOORD

ANAS IBLAND

LIVSTYCKE

TILLTALA LEDIGT KAN TYG VARA

DÅLIG FÖR YNGRE

LADE TILL

HÄR SKA DU TA SKYDD

SÄTTS PÅ PÅ BACKAR UR

EFTERNAMNET PÅ MANNEN SOM BLEV VALD TILL FINLANDS PRESIDENT

Den 25 augusti fastande en bit svartek i ett HÖLL I SIG propplod som sänkts ned i Stockholms ström SEX och regalskeppet Vasa lokaliserades. Vad hette amatörforskaren som tillsammans med dykaren Per Edvin Fälting fann vraket?

ÄGOORD

KRIG

ROVFÅGELN

HAR AVHOPPARE FÅTT

I LITET KAPELL?

SKICK

KORTHALSLUTA

KRIG

SÄTTS PÅ PÅ BACKAR UR

EFTERNAMNET PÅ MANNEN SOM BLEV VALD TILL FINLANDS PRESIDENT

HADE DE SOM SLOG

ROVFÅGELN

HAR AVHOPPARE FÅTT

AVVIKA

SKAPAT SPRÅK

HADE DE SOM SLOG

KORTHALSLUTA

DEN ÄR HÅRFIN

TANTIG

BLÅSTJÄRNA

SÖMMERSKETIPS

NUTIDSVARA

REPTILNAMN PÅ FILM JUNIOR

KORT DEL AV SÄDESSTR Å

HAR TOMTEN EN

MED PAÍS

VÄTSKA I PANNAN

Birgitta Sumar, Gnosjö Fredd Godman, Visby

ÄR KORT-

BENT MEN ÄNDÅ LÅNG

CARL LUDVIG EUGENS NUMMER

Vinnare av biocheckar Kjell Östlund, Råå Marianne Berglund, Jönköping Klaus Gustafsson, Svedala

Nästa nummer kommer den 2 februari PROM-2308-A-097-00 97

ÄKTADE

MÅLAS PÅ VÄGGEN

VALUTA ANNAT FÖR SLITS

SKUTUTRUSTAD TURISTORT

SPARKA NÄR DET LÄTT PÅ INTE ÄRBOLL VÅR UTBLICK

NYLLET

SES DELVIS

SKYDD HUMMERBURAR

MANCHESTER-LAG

KOM IHÅG!

LIKNAR STRUTS

BEHÖVER ANKLAGAD KANSKE

INTRÄDDE

LOCKVARA FJÄLLFÅGEL

HÄCKVÄXT MED BARR

MÅLAS PÅ VÄGGEN

FIGUR I 5 KAN LATA BAGARESOLSIDAN MUMS KOBBEN PLATS MED MÅL MINNESFÖRLUST ANTIÄR VISSA UTROP ANGELÄGENDEN HETER HYVLAS

ROS-HÖG I LEK VÄXTER

KLASSEN

R ÅK DET SEGA VIRKET

MYNNING

BRUKAR BÖNER

STICKORD?

MONOGAM

SLUTTKARETANING

BALE

ÄR SVARTVIT

AVANTGARDIST

ELLIPTISKT

I TAND?

ÄR UNIK

Vilken hundras är Charles M. Schulz hund som älskar att ligga på taket av sin hundkoja och filosofera över livet?

HOARES HEM

ÄR SLÄKTLIKA

FÖR VJÅÄR-RNDANDE LADY? LFÖRÄUTAN DER TVIVEL

INTE NU

BLIR DET I LONDON ÖRE PÅ ISLAND

FLERA I ANANAS

Kryssvinnare från nr 6:

AVANTGARDIST

DEN … TAR TIGER

PLUNDRA 4

ÖVER-

tions lilla personbil Mini, som kom attTROTS få smeknamALLT net hundkoja, tillverkades 1959 under olika namn LJUDER EFTER såsom ...? MELLAN

Den 22 september blev denne svensk världsmästare i speedway på Wembley i London

De tre vinnarna av Stickat från kust till kust är: Britt Nyrén, Smedjebacken, Roland Ahlqvist, Valbo, Christina Widepalm, Sjötorp

FÄ6STA

VEN OCH SYLT

PUNSCHEN MED AN

PACINO PÅ VITA DUKEN

TILL-GOATALAR BRÖD NALLEKRANBOSTAD STÄLLET

GE LÖFTE

URGÖRSSINNET JÄRN

MAGMÄRKE LEDER ENTRÉ

MÅNGAS VISSHET

De tre vinnarna av Stora diabeteskok boken är: Ingvar Olsson, Färlöv, Britt-Marie Larsson, Lysekil, Sonja SvenlePettersson, Killeberg

KNAPPT MED NÄTT TILLTAL

F3ÖRE SÅ

1 BÖR MAN

SES MED LOGI

Årtalskrysset nr 6 Rätt lösning: MATVRÅ DAM MED EGEN DANS

1 2 3 A Å U 4 K A L E V A L A 5 T E L S T A R L E N G E L S K A K A N A L E N J O X 6 C I T R O N M E L I S S U Ä H P Y S A 7 A N T T I T I L L A G A S L E N R Ö K K N O G A D E K A R O S S 8 C S E K A L K Z A I R E O F U R T A D O 9 L I N G B A R K G N Y R 10 N J O R D 11 G I L D A G A G A G S K E L E T T S L R I S O T T O 12 O L E S J A A M U N R I N U T T A O G R I L L N I N G D U O X V I K L Ä A N E M I S K A I D O R E R A A M I N A L V A R R O D I O R 13 L E N D L L E BOY SOM TRAVADE

BUSKIG KAN HADE- KALLAS IKUMBUDDISSÅ TISK FRID

Grattis!

STÖTTA

LOCKVARA FJÄLLFÅGEL

MANCHESTER-LAG

UNDER- ÄR VASS NAMIBIA IREGION NORRA STÄLLE SPANIEN

STÅR FÖR FÖR

DE VANN

ELLIPTISKT

NEYMAR BERGEN

Frågekrysset nr 6 Rätt lösning: LEDARE HA MED GLÄDJE

FÖRSÄKRA

VALUTA ANNAT FÖR SLITS DRYCK

KAN SES PÅ MUGG

SPARKA LÄTT PÅ BOLL UTBLICK

LOPP

ROMFYRA

GE EN NY NYANS

KRYPIN

SKUTUTRUSTAD TURISTORT

KLASSEN

SES DELVIS

DROPPAR I KOPPAR

KOM IHÅG!

ÖVER-

LJUDER MELLAN BERGEN

ÄREKRÄNK-

ANTIUTROP DEN HYVLAS

SLUTTNING

TROTS ALLT

RÄKNAR MAN MED

INTE NU

HÖG I LEK

INTRÄDDE

SÄMST

HAR RINGAR KROPPSDEL

MAGMÄRKE LEDER ENTRÉ

I BUR FALLRIKTNING

ORERAT

PLUNDRA

URSINNET

GRÖNT I DET GULBRUNA

KAN PENGAR TILL HUSKÖP

BOV

BOCK

FÖR VÅRDANDE FÖRÄLDER

ÄR KILTTYGET

BRUKAR VILSNA

ÄREKRÄNK-

NEGATIV INSTÄLLNING

ÄR TIGER

DEN … TAR TIGER

TILLTALAR NALLEBOSTAD

GE LÖFTE

BEHÅLLNINGEN

ÄR UNIK

GE EN NY NYANS

ORERAT

HON VAR EN TÖS

KUNGADOTTER

LOVART

MYNNING

HOPPADES PÅ

HÄCK-TORKAR VÄXT MAN MED HÅRET BARR MED

OTREVLIG FIGUR

PACINO PÅ VITA DUKEN

ÄGER VI

BILDAR GRENVERK

SES I UNIFORM

BOV

I BUR FALLRIKTNING

BEHÅLLNINGEN

VARGALÅT

SES KUSAR PÅ

DEL AV LEVERN

EJ NEJ ÄBRUKAR R BÖNER DJUREN PÅ ZOO

VISKA RENT I RÖREN

TON ETT ÄR I NÄT OCH SLÄKTLED-LIKA NINGAR

TORKAR MAN HÅRET MED

BORSTA HÄST

DE KAN VARA UTSLAGSGIVANDE

PARTI I CENTRUM

I TAND?

L GESBESTÄMNING

HOARES HEM

STÅR GOTT FÖR FÖR TILL PASTA STÖTTA

TAPPAR HÖRDES VÄL INTE KERMIT?

OTREVLIG FIGUR

FLERA I ANANAS

ÄR RÄKNAS SVART- INTE VIT SOM

EJ STAV MEN SPIRA

HOPPADES PÅ

DE VANN

ÄR TIGER

ADAM OCH EVA DET LUKAS

EJ NEJ ÄR DJUREN PÅ ZOO

VISKA RENT I RÖREN

SES KUSAR PÅ

VEN HEDERLIGAOCH SYLT

PUNSCHEN MED AN

RÄKNAS INTE SOM

GOTT TILL PASTA

M. Schulz hund som älskar att ligga på taket av sin hundkoja och filosofera över livet?

ÖSER

SES MED LOGI

HEDERLIGA

ADAM OCH EVA DET LUKAS

BORSTA HÄST

KUNGADOTTER

LOVART

DE KAN VARA UTSLAGSGIVANDE

2023-11-16 17:00

FINNS I BOKEN

kåseri

Knäppa ting på stör och stolpe S

kådespelaren Sven Lindberg bodde på samma gata som jag. Vi kände inte varandra. Men en dag grep han mig om armen och förde mig bort till en bil, pekade på bakrutan och sa: – Vad har jag för glädje av en sådan upplysning? I bakrutan satt en tryckt skylt med texten: HUND I BIL. Jag blev honom svaret skyldig. Dessutom ljög skylten. Vi tittade in genom alla rutor och där fanns ingen hund. Ändå var det en Hundkoja, haha, nä, det var det inte. Det var en Volvo. Man kan inte få allt. Kanske skulle jag kunna göra mig en förmögenhet på dylika skyltar, måhända dra in husse och matte också “Taxeringsintendent och tax i bil”, eller “Länsjägmästare och hamster i bil” . Varför står bil alltid i obestämd form?

DET ÄR NÅT KUL med skyltar. Ja, med handskrivna meddelanden också, men skyltar: de har en auktoritet och myndighet som gör dem extra sårbara. Strindberg kunde raljera med hjälp av skyltar, i Giftas till exempel, där han räknar upp skyltarna utanför en port, bland annat “Kom till Jesus, 2 tr”. Gatukontoret i Stockholm utmärks av sin ängslighet. Här och var i stan finner man skyltar med texten “X-gatan avstängd för genomfart.” Och under det står det: “Välj annan väg”. Det är som om de trodde att utan den där sista raden skulle alla bilister stan-

PROM-2308-A-098-00 98

na framför skylten och förbli där tills de svalt ihjäl. Ingen skulle komma på idén att välja en annan väg. Och vid bilfärjebryggor finns en pinne med tre skyltar: överst en varningsskylt som påpekar att åker man rakt fram tio meter till så ramlar man i vattnet. Bilden föreställer en bil som kört över kajkanten. Sen under den finns en ej-genomfarts-skylt. Här får man inte åka. Under den en tredje med texten “Gäller ej vid ombordkörning”. Det vill säga, om bilfärjan behagat infinna sig får man utan straff trotsa förbudsskylten och köra ombord, eljest kan man lika gärna lägga ner sagda färja. SAMMA ÖNSKAN om att vara korrekt är

vara roliga men som sällan är det. Däremot gillar jag killen som hittat en 110-skylt vid någon motorväg, och satt upp den intill en smal stig i skogen med underskylten “Gäller även cykel”. Det blir till att pinna på. EN AV MINA FAVORITER vad gäller tryckta skyltar är denna: Öppettider under julhelgen: Julafton: stängt. Juldagen: stängt. Annandag jul: stängt. Och vad handskrivna anslag beträffar tycker jag att följande är svårslaget. Den grävdes upp av min 4-årige son i sandlådan utanför huset vi bodde i, och hade följande lydelse: ”Nisse. Du kan hämta motorn hos Algotsson i 24:an. Om inte den här lappen hänger kvar har ungjävlarna rivit ner den”.

en vanlig förbjuden infart-skylt försedd med tillägget “Gäller ej behörig trafik”. Jag har alltid velat ersätta den där med texten “Bilar som får köra in här får köra in här.” Kåsören Gits Olsson påstod att SJ skapats enkom för att hålla skyltindustrin under armarna. Han hade räknat skyltarna i en tågvagn och hittat över hundra stycken, från obegripligheter som “E A 65” till “Skjutdörren låses innan arbete påbörjas” och den klassiska “ ... fäll Arbetade på därefter, om så erfordras, Dagens Nyheter i åter ner det undre”: om de 23 år som bl a reporter och kåsör forna toalettlockens handsamt lika länge på havande. tidningen Vi. Är 79 På nätet finns att köpa år och har givit ut en massa skyltar som ska ca 20 böcker.

Ingemar Unge

I nästa nummer:

P RMaggan O M E D L Hägglund E M ST I D N I N G

NR X • 2023

2023-11-16 16:45

Exklusiva medlems erbjudande!

Sätt färg på vintern Semesterkänslan börjar på apollo.se Byt kyla mot värme i vinter. Varva lata dagar på stranden med spännande utflykter, mysiga restaurangbesök och ljumma kvällar på terrassen.

local

Genuina pärlor

Nyhet! Apollo Silver

Kombinationsresor

Våra småskaliga Apollo Mondo Local-hotell är personliga och noga utvalda med nöjda gäster, bra läge och en känsla för det lokala.

För dig som är 55+ och reser solo eller i sällskap. Kombinera sol & bad med ett brett utbud av aktiviteter så som träning, lokal gastronomi och kulturella upplevelser.

Maximera din upplevelse med våra kombinationsresor. Utforska flera resmål inom ett och samma land, eller passa på att uppleva två olika länder under en och samma resa.

Läs mer och boka på apollo.se

Omslag 3.indd 3

Go. Live a little! 2023-11-13 14:46

KAMPANJ!

KÖP ORIGINALET

PREMIUM

RETRO 7-I-1 STEREO MUSIKCENTER

NOSTALGISK UTANPÅ – HIGHTECH INUTI DAB+ / FM RADIO + SKIVSPELARE + KASSETT + CD + USB + BLUETOOTH

VAGNER PREMIUM 940 SVART

-45%

Nu kan du spela dina gamla skivor, CD-skivor och kassetter!

SPARA

2290:-

• DAB+ AM/FM radio med vacker stereoklang • Bluetooth för avspelning av ljudﬁler från smartphone och surfplatta • Skivhastigheter 33, 45, 78 (stenkakor) varv/min. • Kassettspelare • CD-spelare för audio-CD och Mp3-CD • Anslutningsmöjlighet för hörlurar • USB-ingång för avspelning och lagrande av musik från radio, skiva, CD, kassett, Mp3-disk och Bluetooth • Stor, stabil och vibrationsfri tallrikplatta • Efter uppspelning av LP återgår tonarmen automatiskt • Integrerade stereohögtalare 2 x 10 Watt RMS (2 x 80 Watt PMPO) • Equalizer med 5 olika valmöjligeter för ljudlägen • Externa uppspelningsenheter kan kopplas till • Anslutningsmöjlighet för externa högtalare (förstärkare krävs) • Fjärrstyrning • Svensk bruksanvisning • Massiv låda i ekfanér • Mått (b/d/h): 51 x 35 x 22 (51 öppen) cm

VÅR BÄSTSÄLJARE! VAGNER 940 PREMIUM: EXTRA STIFT: VAGNER HÖRLURAR:

-45%

DU FÅR ALLT FÖR:

4.195:99:795:5.089:2.290:-

2.795:-

VAGNER PREMIUM 940 BRUN

Enkel beställning - snabb leverans Telefon: 0526 60340 - www.postshop.se Ingen expeditionsavgift - endast porto tillkommer (kr. 185:-) Leverantör: HELGESEN STRÖMSTAD Vagner Premium 940 PROpensionaren 215x240.indd 1 Omslag 4.indd 2

26.06.2023 17:17 2023-11-13 14:52