Първите седем, септември 2012

брой 15 септември 2012

www.purvite7.b

g

о т о в т с л е т и д Ро като игра 15 ДЕКЕМВРИ ър т Интер Eкспо цен

за ново поколение родителиразпространява се безплатно

представя:

Родителството като игра 15 ДЕКЕМВРИ Интер Eкспо център една лекция на д-р Лари Коен, игрови психотерапевт

За повече информация: www.purvite7.bg Билети: www.purvite7.bg и в мрежата на

”“ Някои деца са лидери, а някои са последователи, някои предпочитат да се преобличат на ужким, докато други са привлечени от игрите

Главен редактор Весела Аравена Зам. главен редактор Мариана Майер Редактори и автори в броя Мариана Майер Ива Петкова Татяна Тончева Гергана Кабаиванова Визия Поликарпо Аравена p.aravena@purvite7.bg Рекламен мениджър Светлана Димитрова s.dimitrova@purvite7.bg Издатели Весела Аравена Добринка Стойкова Контакт office@purvite7.bg София ул. Николай Ракитин 1 вх.1, ет.3, ап.7 www.purvite7.bg Фотограф: Калина Арсова

на топка. Но фактически всяко

дете има

инстинкт за игра, който напъпва веднага след раждането и е в разцвета си до вторататретата година на детето. Да се играе е възможно навсякъде и по всяко време, това е един паралелен свят на фантазии и въображение, в който децата влизат с желание. Ако за

възрастните играта е равносилна на почивка, то

за децата играта е по-скоро тях-

ната работа.

За разлика от много от нас възрастните, те обикновено обичат работата си и рядко искат ден отпуска. Играта

е основният начин на децата да общуват, да експериментират и да учат. Преведен откъс от книгата „Playful Parenting“ на д-р Лари Коен можете да откриете продължението на сайта на Първите седем www.purvite7.bg преведе Петя Драганова-Цветкова

Никаква част от Първите седем не може да бъде използвана без изричното съгласие на издателя. Всички права запазени. Първите седем ООД не носи отговорност за промени в програмите, съдържанието на рекламите и мненията, изказани в текстовете. Разпространява се безплатно. purvite7.bg

конкурс

за снимка

Време за Случвало се е детето ви да да пропусне закуската или да закуси толкова обилно и да се засити с плодове преди обяд, че да се мръщи на грижливо сготвеното от вас първо, второ и трето. Знаем, че игрите могат да бъдат толкова изморителни понякога, че децата да заспят още преди вечеря. Има деца, които не обичат да спят на обяд още от съвсем мънички.. Но не познаваме деца, които не излизат ежедневно на разходка! Особено в такова красиво време - края на лятото, началото на есента. А ние вярваме, че лошо време за разходки няма, трябва само грижливо да планираме маршрута и дрехите и да вземем вода. Покажете ни вашите разходки! Снимайте детето си, когато се разхожда2 първите седем I септември 2012

разходки те в парка, ходите до кварталната детска площадка, в пясъчника, на пързалката или добре екипирани с гумени ботушки прескачате заедно локви! Най-интересните снимки ще наградим с 5 ваучера от по 30 лв., предоставени от магазин за детски обувки 100ножка. Вашите снимки изпращайте на редакционния ни адрес: konkursi@purvite7.bg, като задължително отбелязвате името на конкурса, за който участвате.

Магазин за детски обувки 100ножка се намира в София, Младост 2, бл. 258 А, тел. 0884 588 804 www.facebook.com/100nojka ; www.100nojka.alle.bg

purvite7.bg

Събития на Национална асоциация„Подкрепа за кърмене” през септември – октомври 2012 г. Актуални събития, новини и полезни статии ще намирате на сайта на НАПК www.podkrepazakarmene.com и във Фейсбук страницата на асоциацията www.facebook.com/podkrepa.za.karmene. Национален телефон за помощ и подкрепа за кърмене - 0896 418 488

БУРГАС 17 септември, понеделник, от 11 ч. - лекция "Кърмене - въпроси и решения", в хотел "Алфа". За контакт: Биляна Тодорова – 0898 568 951 ВАРНА 14 септември, петък, от 17.30 ч. - лекция „Начало на кърменето” в АГ болница, конферентна зала. За контакт: д-р Ружа Панчева - 0899 659 873 21 септември, петък, от 17.30 ч.- лекция „Преодоляване на най-често срещаните трудности при кърмене” – АГ болница, конферентна зала. За контакт: д-р Ружа Панчева - 0899 659 873 28 септември, петък, от 17.30 ч. - прожекция на филма „Гърдата е най-доброто”, дискусия в АГ болница, конферентна зала. За контакт: д-р Ружа Панчева - 0899 659 873 Програмата за лекциите във Варна през октомври можете да потърсите на: http://www.kurmene.org/ както и на Фейсбук страницата на НАПК – Варна: http://www.facebook.com/kurmene.org Плевен 20 септември, четвъртък, от 10.30 ч. – лекция и дискусия на тема „Захранване и хранене на кърмачето между 6 месец и годинката” в Детски клуб Funny zone, бизнес - център Genimex, етаж 2.

11 октомври, четвъртък, от 10.30 ч. – лекция за бременни и дискусия на тема „Начало на кърменето” в Детски клуб Dream Land в Мол Плевен.

25 октомври, четвъртък, от 10.30 ч. – лекция и дискусия на тема „Най-често срещани проблеми при кърмене – как да се справим” в Детски клуб Funny zone, бизнес - център Genimex, етаж 2. За контакт: Десислава Бетова - 0884 224 588 НАПК – Плевен във Фейсбук: http://www.facebook. com/groups/186173301508913/ София 23 септември, неделя, от 16.00 ч. - лекция–игра „Захранване и отбиване” в Център за деца и родители МАТАТАМА, ул. ”Княз Борис I” 44, вх. Б, ет. 1.

7 октомври, неделя, от 16.00 ч. - лекция–игра “Основи на кърменето” в Център за деца и родители МАТАТАМА, ул. ”Княз Борис I” 44, вх. Б, ет. 1.

28 октомври, неделя, от 16.00 ч. - лекция–игра „Захранване и отбиване” в Център за деца и родители МАТАТАМА, ул. ”Княз Борис I” 44, вх. Б, ет. 1. За контакт: Анета Калчева - 0887 556 858 или на: http://www.matatama.com/centre 4 първите седем I септември 2012

Ябълки зелени, жълти и червени за деца щастливи, здрави и засмени!*

* В ябълките се съдържа витамин С, който укрепва имунната система, както и флавоноиди – антиоксиданти, намаляващи риска от сърдечносъдови заболявания. Установено е, че всекидневната употреба на 5 ябълки способства за намаляването нивото и на респираторните заболявания, вкл. астмата. purvite7.bg

театър

„Най-добрият подарък за вашето дете“ „Театър на приказката“ (Трупа Велинови)

„Театър на приказката“ София е носител на редица международни награди. Има в репертоара си 11 спектакъла за деца и възрастни, с които е гостувал в повечето евроейски страни. Някои от спектаклите са излъчвани от TV7, БНТ, Btv и Канал 3. Театърът играе за малките си зрители в София всяка неделя от 11:30ч. в Театрална къща "Хора и кукли" в ж.к. "Дружба 2", бул. "Цветан Лазаров", бл. 302 (до "Фантастико"). Организира рождени дни в залата на театъра или на място по Ваш избор - ресторант, детска градина, сладкарница, на открито, във вашия дом в цялата страна.

6 първите седем I септември 2012

Предлагаме: - Куклен спектакъл по Ваш избор - Забавни и състезателни игри - Детска дискотека - Карнавални костюми - Празнични аксесоари - Грим за всеки гост - Украса на залите Свържете се с нас на тел. 0889 69 96 71 e-mail: peopleandpuppets@abv.bg www. people-and-puppets.com facebook.com/peopleandpuppets

purvite7.bg

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

ВАРНА • 2 октомври, вторник, 10:00ч., РЗИ (ул. „Брегалница", №3), Ла Лече Лига лекция, тема: „Избягване и преодоляване на често срещани трудности при кърменето.”

7 октомври, неделя, 10:00ч., Център „Mаm’s and Me” (до кръстовището на бул. „Осми приморски полк“ и бул. „Васил Левски“), Лa Лече Лига лекция, тема: „Начало на кърменето. Първи дни с бебето” (с предварително записване) 13 октомври, събота, 10:00ч., Майчин дом (ул. „Мир“ №1), Ла Лече Лига лекция, тема: „Често задавани въпроси за кърменето” (с предварително записване) 18 октомври, четвъртък, 10:00ч., Детски клуб „Невеляшка“ (ул. „Кестен“ №14, под ВиК), Бебешко кафе, тема: „Имате въпроси за кърменето? Задайте ги на Бебешкото кафе!”

27 октомври, събота, 10:00ч., Майчин дом (ул. „Мир“ №1), Ла Лече Лига среща, тема: „Подобряване на храненето на цялото семейство” (с предварително записване) За предварително записване: Ивелина Станева – 0878 601 604 Актуална информация на: http://www.facebook.com/lllvarna ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

ПЛОВДИВ • 16 октомври, вторник, 11 ч., Градската градина (централният асфалтов площад с каменните пейки), Бебешко кафе с Ла Лече Лига, тема: „Имате въпроси за кърменето? Задайте ги на Бебешкото кафе!“ 27 октомври, събота, 10:30 ч., В градинката на Енергото (Четвъртък пазара, детската площадка откъм “6-ти септември” срещу кафене Legal /площадката с каменното петле/), Ла Лече Лига среща, тема Захранване и отбиване: „Да разлистим кърменето“ (при лошо време проверете блога на ЛЛЛ Пловдив за смяна на мястото www.lllplovdiv.wordpress.com) Актуална информация на: www.lllplovdiv.wordpress.com и www.facebook.com/lllplovdiv ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

РУСЕ • 2 октомври и 16 октомври, вторник, 13:00ч., АГ комплекс при МБАЛ-Русе (ул. „Независимост“ №2), Ден на отворените врати и представяне на Ла Лече Лига (с предварително записване на 082/887 511 или otvorenivratiag@hospitalruse.org; местата са ограничени).

27 октомври, събота, 10:30ч., Регионална библиотека „Любен Каравелов“ (ул. „Дондуков-Корсаков“ №1), Ла Лече Лига среща, тема: „АБВ на кърменето“ Актуална информация на: www.facebook.com/lllruse ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

СЛИВЕН • 1 октомври, понеделник, 18:00ч., Сладкарница „Мустан“, Ла Лече Лига среща, тема: „Хранене и отбиване. Продължително кърмене” 13 октомври, събота, 10:30ч., Сладкарница „Мустан“, Бебешко кафе, тема: „Имате въпроси за кърменето? Задайте ги на Бебешкото кафе!“ 27 октомври, събота, 10:30ч., Сладкарница „Мустан“, Ла Лече Лига среща, тема: „Предимства на кърменето. Подготовка за кърмене“ Актуална информация на: www.lllsliven.blogspot.com и www.facebook.com/LLLSliven ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

СОФИЯ • 10 октомври, сряда, 11:00ч., „НИК - Арт Студио 3“ в SkyCity Mall (кв. „Гео Милев“, ул. „Коста Лучев“ №52, ниво М), Ла Лече Лига Допълваща среща „Краят на кърменето“ 27 октомври, събота, 11:00ч., Конферентна зала на САБГ „Щерев“ (кв. „Разсадника“, ул. „Христо Благоев“ №25-31), Ла Лече Лига лекция, тема: „Избягване на често срещани проблеми и трудности“ Актуална информация на: www.facebook.com/lllsf и sofia.info@lllbg.org 8 първите седем I септември 2012

Съвременното майчинството в цифри / кое по колко през първите месеци

Ето това е майчинството днес в цифри.

Всичко в живота се свежда до математиката и майчинството не прави изключение. Помислете си. Чудите се колко часа са минали от последното хранене на сина ви, в колко часа дъщеря ви се е събудила и колко дни са минали от последния ви душ? Цифри. Те не лъжат. И те определено разказват история. И така, ето една бърза математическа разбивка за тези, които скоро са станали майки. А за тези, чиито деца са вече поотраснали един бързо връщане в онези дни.

1 15 23 2 7 2 8 45 10 0 125 3 300

броят романтични вечери навън, които сте имали с партньора си през последните три месеца, откакто се е родило бебето. пъти сте си погледнали телефона по време на романтичната вечеря, за да проверите дали нямате пропуснато обаждане от този, който гледа бебето в момента. пъти сте споменали бебето по време на вечерята.

пъти сте гледали на телефона снимки или клипче с бебето по време на вечерята. пъти сте проверявали дали бебето ви диша през първата седмица вкъщи… на ден! пъти на ден проверявате в Google неща, свързани с бебето ви през първия му месец. пъти пускате пералня на седмица. снимки на бебето правите всеки ден. човека на ден получават през телефона минимум по една снимка на отрочето ви.

пъти на ден си дремвате, докато бебето спи, защото имате толкова много неща да свършите. Неща като да разглеждате снимките и клиповете, които сте направили последния час. пъти на ден казвате неща като: „Кое е това бебеее?” или „Кое е това красиво момиченцееее?” на висок писклив глас. пъти на ден сменяте тоалетите на наследника си.

пъти всеки ден вие поглеждате към бебето и си казвате: „Толкова съм щастлива, че те имам!”



Вашите въпроси за кърменето

Здравейте, пише ви една притеснена баба на първо внуче. Моята дъщеря роди преди два дни и няма кърма, само жълтеникава течност, която предполагам е коластра, но е много малко. Като стисне гърдата успява да изцеди само няколко капки. Тя е също е много притеснена и не знае какво да прави. Да изцежда ли гърдите? До кога може да се чака кърмата да дойде?



Честито да Ви е внучето, чудесно е, че търсите информация за кърменето в помощ на дъщеря си. Подкрепата на най-близките е безценна. Разбирам колко притеснена може да е майката, когато застава на прага на нещо толкова ново и вълнуващо като майчинството. С помощта на Вашата и на семействата подкрепа и интуицията, която се отключва с раждането на бебето, вероятно скоро притесненията ще са зад гърба ви. След раждането, първата храна, която бебето получава е точно тази белезникаво-жълтеникава течност, коластрата. Тя е с особено високи хранителни, имунологични и защитни качества. Малките количества коластра отговарят точно на малкото стомахче на новороденото бебе, което е приблизително с размер на черешка. Няма по-подходяща храна за едно новородено бебе и ако майката и бебето вече са заедно, чудесно би било бебето често да получава възможност да суче. Честото и ефективно изпразване на гърдите е това, което дава сигнал на организма, че има търсене и така се увеличава кърмата. Постепенно коластрата се променя и гърдите започват да произвеждат преходно мляко и зряла кърма. Често тогава майките споделят, че усещат, че кърмата „слиза“. Понякога това се случва между 3-5 ден, понякога може и по-късно. Зависи до голяма степен от това кога е стартирало кърменето, дали майката и бебето са заедно, колко често суче бебето и суче ли активно. Когато бебето суче ефективно поне 8-10 пъти в денонощие, без ограничаване на времето на гърда и ако се налага стимулиране да суче активно и да не заспива прекалено бързо на гърда, ако не прави големи паузи между храненията, вероятно всичко скоро ще се нареди в един естествен ритъм.

10 първите седем I септември 2012

Чудите се дали е нужно изцеждане за стимулация на гърдите? Винаги е по-добър вариант бебето да изсуква гърдите директно и ако това се случва достатъчно често, едва ли има нужда от допълнителна стимулация чрез изцеждане. Но ако бебето и майката са разделени по някаква причина, ако то не успява ефективно да изсуче гърдата, може и да има положителен ефект да се помогне временно със стимулация чрез изцеждане. Много майки се справят чудесно и с изцеждане на ръка, не е задължително изцеждането да става с помпа. Някои майки споделят също, че изцеждайки на ръка се чувстват по-комфортно, като може да се съчетае с топъл душ, лек масаж и чаша приятна (топла)напитка за по-ефективно отпускане. Спокойствието и близостта на майката и бебето също не са за подценяване. Когато майката изпитва положителни емоции, чувство на комфорт и усеща подкрепата на любимите хора, когато има възможност много да гушка бебето си, кожа до кожа, да го опознава и да му се радва, тогава и хормоните свързани с рефлекса на потичане на кърмата се задействат, а инстинктите на майката и бебето се отключват. Не се притеснявайте да насърчите майката да ни потърси и лично, ако има нужда или възникнат нови въпроси. Ще се радвам да поговорим. Ива Петкова, Ла Лече Лига лидер Още от вашите въпроси и отговорите на лидерите от Ла Лече Лига: Информация и подкрепа за кърмене 0888-555-385 национален телефон www.lllbg.org

бебе

„Здраве за цял живот“ • Марка номер 1 в България • Най-продаваният български крем • Най-обичаният български крем • Без парабени В края на 2011г Арома пуска на пазара “Здраве Бебе” – разработен на база на емблематичния крем „Здраве”, но със специална грижа за деликатната бебешка кожа.

Крем против подсичане Здраве бебе 40g Нежен крем, разработен от формулата на крем Здраве специално за бебета. Подходящ за всякакъв вид кожни раздразнения и ежедневна употреба върху нежната бебешка кожа. Съдържа цинков оксид, екстракт от смрадлика и лайка, Витамин Е и Д-пантенол. Има заздравяващо действие, предотвратява възпаленията и задържането на влага върху кожата.

Подходящ за използване под бебешки пелени. Активни съставки: • цинков оксид успокояващо, заздравяващо, противовъзпалително и подсушаващо кожата действие.

• екстракт от смрадлика и лайка - противовъзпалителни, антисептични, адстрингентни и регенериращи функции. Лайката има облекчаващ възпалена и раздразнена кожа функция. Смрадликата има антисептично и противовъзпалително действие.

• витамин Е и Д-пантенол • силен хидратиращ комплекс • Дерматологично и клинично тестван продукт • Без алергени • Без парабени

Да помогнем на госпожата да намери 10-те разлики преди първия звънец да е ударил!

12 първите седем I септември 2012

Millfield School

Планирате ли образованието на вашите деца? Днес вашето дете прохожда и изрича своите първи срички, а утре ще е необходимо да борави с няколко езика и да е подготвено за предизвикателствата на съвременния глобален свят.

Местоположение Училището Millfield School се намира в красивите околности на графство Самърсет, Великобритания в близост до историческия град Гластънбъри и древния римски град Бат. За училището Millfield School е сред най-престижните частни училища за средно образование във Великобритания, известно с отличната си база и съоръжения за обучение, спорт и развлечение. Millfield School се слави като едно от най-добрите спортни училища на острова, като в рамките на учебната програма се предлага избор от над 40 различни спортни дисциплини. Прекрасната му база от 670 декара е заобиколена от красива природа, а съоръженията включват басейн с олимпийски размери, собствен театър, арт комплекс, вътрешни тенис кортове, конна база, музикално училище и концертна зала. Общият брой на учениците в Millfield е около 1200.

Настаняване Децата се настаняват в 18 общежития, разположени в базата на училището и в околните села. Общежитията са обособени спрямо пол и възраст. По-големите ученици се настаняват в самостоятелни или двойни стаи, а по-малките в стаи за трима и повече души. Във всяко общежитие има дежурен педагог, лекар и възпитател. Училището разполага с една голяма столова за ученици и персонал. Спорт и развлечения През годините Millfield School е възпитало много олимпийски медалисти и предлага богато разнообразие от задължителни спортни дисциплини: плуване, лека атлетика, тенис, футбол, ръгби, хокей, крикет и нетбол. А-Level учениците имат избор от над 60 други занимания. Училището разполага и със специални отдели за музика, танци, актьорско майсторство и изкуство.

Учебни програми Предлагат се академичните програми GCSE, AS, A Levels и професионални A Levels, като във всички програми задължително се изучават информационни технологии и има богат избор от чужди езици включително арабски, японски, руски, латински, немски, италиански, испански и гръцки. Предлага се и курс за хранене и енология. Към училището има специализиран център за английска езикова подготовка за чуждестранни ученици.

Изисквания и прием Приемат се ученици до 13 годишна възраст с академична справка от настоящото училище и изпит по английски език, който може да се положи в офиса на агенция за образование в чужбина „Скай Лайнс”.

За допълнителна информация: www.boardingschools.bg purvite7.bg

бременността по седмици

Бременността седмица по седмица

9 седмица Вашето бебе То е вече почти напълно развито, с дължина 2.2 – 3 см. и тежи около 2 грама. Бебето започва да прави първите си движения с това миниатюрно тяло, но вие все още няма как да ги почувствате. Клепачите са все още срастнати и няма да се отворят до 27-та седмица. Китките са развити, глезените са се образували вече, а пръстчетата на ръцете и краката се виждат ясно. Ръцете са се издължили и се свиват в лактите. В края на тази седмица вътрешното развитие на ушите ще е приключило. Бебенцето вече прилича на завършено човешко същество, въпреки че е изключително мъничко. Все още не може да се определи полът чрез ултразвук, тъй като гениталиите тепърва са започнали да се оформят.

Вие

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Вече сте яхнали влакчето на емоциите и се носите на него с пълна скорост, като в един ден сте тъжни, а в друг – скачате от радост. Тази рязка смяна на емоциите може и да е смущаваща за някои жени, които обичат да се контролират, но е напълно нормална поради врящия котел от хормони, в който сте се пре14 първите седем I септември 2012

върнали. Е, имате време да свиквате - това продължава до края на бременността. Кожата ви ще се нуждае от известна помощ през 9-те месеца на очакване. Ще се изсуши, вероятно ще ви сърби, тъй като тялото започва да губи от естествените си мазнини. Сега е моментът да преминете към наистина овлажняващ душ гел и нежен овлажнител за тяло. Някои жени имат проблем с акнето дори и да не са имали подобни притеснения преди това, а при други се наблюдава подобрение на състоянието на кожата по време на бременността. Разбира се, всеки случай е индивидуален. Наддаване на тегло по време на бременността ● Наддаването на тегло при вас е начин да се наблюдава процеса на развиване на бебето. Дори да е съвсем малко, тялото ви все пак расте. Добра идея е да записвате как се променя тялото ви в специален календар. ● Много източници и книги за бременността дават информация за „препоръчителното” тегло или средното ниво на наддаване. Обикновено ви съобщават за 2-3 кг. в първите 20 седмици, а след това по половин килограм за всяка седмица преди раждането, достигайки 12-14 кг. общо. И докато за някои жени може да е вярно, обикновено това далеч не важи за всички случаи.

● Повечето жени натрупват по-голямата част от допълнителните си килограми през първите 20 седмици. Други качват само няколко през 12-та до 16-та седмица и едва след това започват изведнъж да наддават от средата на бременността до 32-та седмица като забавят темпото през следващите 4 до 6 седмици и накрая даже олекват с 1-2 кг. преди раждането. С една дума, цялото допълнително тегло на жена, носеща едно бебе (не близнаци) в утробата си, може да варира от 8 до 20 кг. ● Ако боледувате доста през първите месеци на бременността, може не само да не наддавате за известно време, но дори и да отслабнете. Обикновено след като чувството за гадене и повръщането престанат, апетитът се завръща и за няколко седмици се наблюдава бързо нарастване, тъй като тялото наваксва. Но ако повръщането достигне до степен на сериозно дехидратиране, трябва незабавно да се обърнете към лекуващия си лекар за предписване на медикаменти или лечение чрез венозно преливане за тежките случаи. ● Повечето жени, носещи в утробата си близнаци или тризнаци, ще наддадат повече, но не непременно два или три пъти над обичайното си тегло. За много от майките с повече бебета допълнителното тегло не е по-различно от това на майките с едно бебе. Ориентировъчно за близнаци допълнителните килограми са 15 до 20 кг. (или повече), а за тризнаци – 20-25 кг. (или повече). Все пак имайте предвид, че тризнаците и четиризнаците се раждат често преждевременно (понякога преди 37-та седмица), така че и теглото ви като цяло ще бъде нарастнало по-рано и по-бързо.

10 седмица Вашето бебе Краят на 10-та седмица е краят на ембрионалния период. От този момент нататък започва зародишният период, който се

характеризира с бърз растеж след оформянето на трите зародишни пласта. По време на ембрионалния период плодът е много по-податлив на фактори, които могат да нарушат развитието му. Повечето малформации например се появяват преди 10-та седмица. Така че донякъде е окуражаващо да знаете, че критичната част от развитието е вече зад гърба По-малко малформации се случват по време на зародишния период. Но фактори като наркотици или други ситуации като силен стрес или излагане на радиация, могат да нарушат зародишните клетки по всяко време. Избягвайте максимално подобни ситуации. Бебчето вече има човешки черти и изглежда като миниатюрно човече, а главата му е найголямата част от цялото 3-4 сантиметрово телце. Ръцете и краката са късички и тънки, завити плътно към тялото. През следващите седмици тялото ще нарастне и ще се изравни като пропорции. Кожата е все още прозрачна и ако се прави 4D ултразвук, може да се види какво става и вътре в тялото на бебето. Малкото човече вече наддава на тегло и достига внушителните 5 грама, което е тежестта на една малка слива.

Вие

● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Очакванията Сега, когато бременността ви е потвърдена, може да има различно влияние върху вас. Това състояние може да промени много ваши очаквания. За някои жени бременността е знак за женственост, за други – благословия. За трети обаче това е проблем, с който трябва да се справят. Ако не сте от тези, които веднага са супер щастливи и превъзбудени от новината за бременността, не се чувствайте единствени. Нормално е да сте скептична относно състоянието си. Отчасти тази реакция може да идва от това, че не сте сигурни какво ви предстои.

purvite7.bg

бременността по седмици Емоциите Тепърва ще има много промени в тялото ви. Сигурно ще се чудите дали сте все още привлекателна, дали партньорът ви ще ви желае както преди. (Всъщност много мъже смятат, че бременните са красиви). А дали партньорът ще ви помага и дали ще е до вас през най-тежките моменти? Различен за всяка жена е моментът, когато тя започва да гледа на зародиша като на човешко същество. Някои майки казват, че това става при тях още с позитивния тест за бременност. Други – когато чуят биенето на сърцето, което е около 12-та седмица. Трети – при първото им усещане на мърдане на бебето в корема им между 16-та и 20-та седмица. Емоциите в този период са много разнообразни. Може да сте тъжни и да плачете за най-малкото нещо или да се отнасяте в мечтания. Резките смени на настроението са нормални и продължават през цялата бременност.

Сутрешно гадене Някои жени се оплакват от изключително неприятни пристъпи на гадене, докато някои щастливки дори не разбират какво е това. Понякога само гледката на определни храни ви изпраща към мивката, а иначе не сте спирали да ги хапвате в нормално състояние. Тези периоди на гадене могат да се редуват, така че пригответе се за изненади, защото след няколко дни изпълнени с храна, неприятните пристъпи могат отново да се появят. Ако имате сериозни моменти на сутрешно гадене, още преди да станете от леглото схрускайте няколко солени бисквити или крекери. Продължете да хапвате бисквити през целия ден, в малки количества, но редовно, защото празният стомах усилва чувството на гадене и повръщане. Ако вечер също ви се гади, което не е рядко явление, оставете 16 първите седем I септември 2012

голямата вечеря за сутринта и по-добре хапнете леко - порция зърнена закуска с мляко например.

Хранене по време на бременността Протеините ви снабдяват с аминокиселини, които са изключително важни за растежа и развитието на зародиша, плацентата, матката и гърдите. Бременността увеличава нуждата ви от протеини значително. В първите три месеца е добре да поемате 170 гр. протеини дневно и около 220 гр. през второто и третото тримесечие. Само че протеинът трябва да съставлява едва 15 % от дневния ви прием на калории. Всъщност повечето протеинови източници са с високо съдържание на мазнини. Ако искате да сте по-внимателни с калориите, избирайте протеинови храни с ниска масленост. Ето няколко храни, които са подходящи и са с ниско съдържание на мазнини: • Нахут – 1 чаша • Сирене моцарела – 30 гр.

• Яйце – 1 • Пилешко без кожа, печено – 1/2 гърди • Кисело мляко – 220 гр.

11 седмица Вашето бебе Бебето вече е с големина 4.1-6 см. от главата до долната част и тежи 7-8 гр. – колкото една по-голяма слива! Плацентата е започнала да произвежда и доставя всички хормони, необходими за развитието и расте заедно с тялото. Пълна е с течности като хормони, кръв и антитела, които циркулират из тялото. Появяват се нокти. Органите на бебето вече се оформят, както и скелетната система и мускулите, но те няма да тежат в продължение на няколко седмици. Едва след 16-та седмица ще успеете да усетите тези мускули с първите ритничета на бебето в корема ви.

Зародишният растеж е много бърз. За още две седмици размерът на тялото ще се удвои. Външните полови органи започват да се отличават, а развитието на пола е напълно завършено след още три седмици.

Вие

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Големи промени се случват с бебето ви и найвероятно за вас те не са толкова забележими. Вече стигате до края на първите три месеца и матката ви расте заедно с бебчето вътре. Пространството в областта на таза е почти запълнено и можете да усетите тази „пълнота” над срамната кост в долната част на таза. Само че още не можете да усетите бебето вътре. Ако мислите, че сте усетили мърдане в корема си, то или става дума за газове, или всъщност сте по-напред в бременността си, отколкото сте си мислели! Сега тялото ви бавно се променя и вече можете да видите физическите признаци на ранна бременност. Подуването и чувството на умора не са редки случаи дори на този ранен етап. Тялото ви преживява огромен наплив на хормони и на всичкото отгоре задържа допълнителни 75 милилитра течности. С всичко това, стоварило се върху тялото ви, вероятно се чувствате изморени по цял ден, дори когато сте се наспали добре през нощта. Винаги, когато можете, поспивайте през деня и се успокойте, че сънливостта ще премине след първите три месеца. Изключително важно за вас е да се храните добре, особено през първото тримесечие, докато бебето развива основните си системи. Ако страдате от тежки сутрешни пристъпи на гадене, храненето едва ли е първото нещо, което ще ви се иска, но не се притеснявайте – можете да поемате достатъчно храна, ако просто го правите малко по малко. Избирайте храни, богати на протеини, фолиева киселина и калций. Ако не сте сигурни дали приемате всички тези вещества ежедневно, взимайте пренатални витамини, които можете да пиете в момент от деня, в който се чувст-

вате най-малко зле и е най-малко вероятно да върнете обратно поетото.

Хранене Въглехидратите предоставят източник на енергия от първостепенно значение за развитието на бебето. Тези храни също така се грижат тялото ви да усвои протеините ефективно. Храните от тази група са почти напълно взаимозаменяеми, така че ще е лесно да си набавяте ежедневните порции.

Хранителни отравяния Помнете, че по време на бременността сте изложени на по-голям риск от хранителни натравяния. Избягвайте сурови храни като скариди или суши. Не яжте и пушени морски храни, освен ако не са готвени. Избягвайте месните пастети, защото в тях често се съдържа полуобработен гъши или пачи дроб.

Ултразвук на ембрион в първия триместър

Регистрирайте се за бюлетина "Бременността по седмици":

purvite7.bg

бебето по седмици

Бебето през първата година седмица по седмица

Бебето ви на 4 седмици

Контролира главата си Бебето ви е родено с много слаби мускули на шията и затова на вас се пада задачата да поддържате и предпазвате главата и вратлето през цялото време в първите седмици, докато самото бебе не започне само да се справя с тежестта.

Ето как се развива бебето през четвъртата седмица: ● По рождение то може да обръща главата си по посока на докосването по бузата, за да суче. Това е и основен рефлекс. ● То може да разперва и протяга ръцете и пръстите си, както и краката. ● До първия месец бебето може да следи с очи движеща се светлина, но само за няколко секунди. ● Между 4 – 8 седмици то повдига главата си, когато се постави по коремче. ● До 6 седмица очите се движат заедно през повечето време. ● До 2 месец бебето ентусиазирано рита едното краче с другото. ● До 2-3 месец то може да наблюдава и следи движещо се лице.

Но много бързо то засилва мускулите там и само за четири седмици вече може да контролира поне малко главата си – да я вдига поне малко нагоре, да я обръща от една на друга страна, когато стои по коремче. Развитието на силни вратни мускули, разбира се, е жизненоважно за по-късното физическо развитие, когато на бебето ще му се наложи да стои само, да пълзи или да ходи.

Какво можем да направим, за да подпомогнем физическото развитие: ● Да поставяме бебето по корем, за да засилим мускулите в горната част на тялото. ● Оставете го за малко голичко (особено сред природата на чист въздух), без никакви пелени или памперси – някои бебета обожават да мятат крачета необезпокоявани, но на някои това не им харесва.

Тази седмица бебето ви

18 първите седем I септември 2012

Белези, че има проблем в развитието: ● Бебето е необичайно сковано или отпуснато ● Състоянието на мускулите е различно в едната част на тялото ● Шийните мускули са сковани ● Държи пръстчетата си свити на юмрук ● Храни се по начин, който не е „нормален” ● Плаче изключително дълго всеки ден и не може да се успокои по никакъв начин ● Или обратно – почти никога не плаче и спи постоянно, и изглежда прекалено „добро”. Всички деца, разбира се, са различни и се развиват с различна скорост, така че не се притеснявайте, ако детето ви придобива нови умения не точно по същото време като тези около него. Ако забележите някой от симптомите по-горе и се притеснявате за правилното физическо развитие, е добре да се консултирате с педиатъра си.

Съвети за поставянето по корем: Поставянето по корем на бебето за кратки периоди от време помага то да развие горната част на тялото, както и силни шийни мускули. Ако отделяте редовно време за тези упражнения всеки ден, бебето ще заздрави мускулите си, които по-късно ще използва за претъркулване, пълзене, поклащане и, разбира се, ходене. Това време е и чудесна възможност за игра, ако и вие лежите на пода с бебето. Опитвайте да му показвате играчки, към които да гледа или да поставяте играчките пред него, които то ще се протяга да достигне или хване. С течение на времето бебето първо се учи да повдига главата си, после да използва и ръцете, за да се повдига лекичко. Никога не оставяйте бебето без надзор, когато е по корем – не знаете кога може внезапно да се научи да се претъркулва, както и по корем в леглото, поради опасността от СВДС.

Времето по корем За да развие силни шийни мускули и за да контролира главата си, бебето се нуждае да прекарва известно време по корем всеки ден. Но тъй като спането по корем крие висок риск от СВДС (Синдром на внезапна детска смърт), това поставяне по корем трябва да става само когато бебето е будно. Първоначално то няма да може да мърда главата си изобщо и това ще го прави нещастно, а и удрянето на пода с глава никак не са рядкост.

Някои бебета не понасят да ги поставят по корем и протестират шумно, но малко по малко свикват и дори започват да се радват на внезапното удоволствие от силата, която придобиват и която бързо ги кара да забравят оплакванията си. На бебе, което само лежи по гръб по време на игра, му отнема много повече време да развие мускулите, които са необходими за поддържане на главата изправена.

Винаги наблюдавайте внимателно какво се случва по време на поставянето по корем и осигурявайте твърда и сигурна повърхност. Леглата не се препоръчват, защото матракът може да е прекалено мек и да поддаде и така да изложи на риск от задушаване бебето, ако то опре главата си прекалено дълго върху него. Всъщност най-подходящата повърхност е подът – ако имате килим, просто постелете кърпа отгоре, за да може бебето да стои на чисто. За разнообразие може да прекарате време по коремче и навън под сянката на дърво, на чист въздух. След втората седмица бебето започва да се радва на играта на светлините и сенките.

Как да направим лежането по корем забавно: Не всички бебета, както казахме, обичат да прекарват време върху стомахчетата си. Но редовното поставяне по корем е важно за правилното физическо развитие. Затова – ако бебето ви не е много доволно от факта, че забива глава в пода всеки път, легнете долу заедно с него. Ако легнете така, че лицето ви да е до неговото и се усмихвате и говорите окуражително, ще видите, че ще спечелите поне няколко минути преди да последва бурен протест. Правете го всеки ден за по няколко минути и скоро времето по корем няма да е от онези неща, които знаете, че трябва да правите, но все не ви се иска. А и за бебето също! purvite7.bg

бебето по седмици Още за развитието на бебето Бебето ви фокусира погледа си и ако преместите ръката си от ляво на дясно пред лицето му, то може да проследи движението. Но найголямото вълнение за родителите е, че то започва да „говори“ - т.е. да гугука, да мрънка и да издава всевъзможни звуци, за да изрази емоциите си.

Опитайте се да гугукате заедно с него и да му говорите лице в лице колкото се може почесто. Не спирайте да говорите, дори когато се отдалечавате – то ще се наслаждава да слуша гласа ви от другата стая. Какво се случва с вас ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● Смесени чувства В свят, в който времето се измерва с времето за хранене и смяна на пелените не е чудно, че родителите се чувстват изморени и отпаднали. Ако ви се струва, че изпитвате повече от следродилен стрес – ако, например, ставате трудно сутрин, не можете да заспите или сте постоянно нащрек, обърнете се към лекар по този въпрос. Има много начини, по които да се справите със следродилния стрес. Какво да имате предвид: Все още ли чувствате дискомфорт, когато седнете? Не се примирявайте с болката следепизиотомия или разкъсване. Позвънете на лекаря си, за да си запишете час, за да ви посъветва какво можете да направите, за да се почувствате по-добре. Ако се опитвате да свалите килограмите от бременността, по-добре е да не прекалявате.

20 първите седем I септември 2012

Бебето ви на 5 седмици

Тази седмица бебето ви Плаче Според изследванията, до шестата си седмица средностатистическото здраво бебе е неспокойно и плаче поне 3 часа всеки ден. В тези първи седмици плачът е най-доброто средство за комуникация (и единственото засега!). Въпросът е – как да разберете всъщност кои от нуждите си иска да удовлетвори точно сега? И колкото и да е странно, всъщност вие много бързо ще се научите да разпознавате различните нюанси и това, което в началото ви се е струвало като невъзможен за научаване език, сега разбирате като майчин. Или по-скоро бебешки!

Ако бебето ви плаче и още не можете да разберете защо, хвърлете поглед на този списък, преди да започнете да скубете косите си: То е гладно. Поправя се лесно – нахранете го. Има нужда от смяна на пелената. Понякога

това е свързано с обрив, който го дразни и има нужда от грижа. Има газове. Като цяло, ако бебето плаче поради образували се газове, които му причиняват болка и дискомфорт, то ще свива крачетата си нагоре към стомаха. Опитайте се да го оригнете през рамото си или да му направите нежен масаж на коремчето. Също така можете да раздвижите краката с бавни движения, все едно кара колело. Чувства се дискомфортно. Проверете дали краката и ръцете не са оплетени в завивките или дали не лежи върху нещо неудобно. Уверете се, че не му е студено или горещо.

Като правило, бебето трябва да има толкова дрехи колкото вие, плюс още един слой. Ако излиза навън, е добре да сложите по-дебели чорапи и шапка на главата му. Иска да смуче. Бебето намира смученето за изключително успокояващо, но вместо само да го храните (което в крайна сметка ще доведе до повръщане), му дайте гумена играчка, която да засмуче или му помогнете да намери собственото си пръстче. Или вие пъхнете много добре изчистения си пръст в устата му!

Има нужда да си почине... от вас! Бебетата са много чувствителни на тема настроения, така че, ако вие плачете (или се ядосвате, или крещите), то няма да спре да плаче и така ще попаднете в един безкраен цикъл, от който трудно ще се измъкнете. Тогава или го дайте на грижите на друг възрастен за малко, или го оставете за минута - две на сигурно, успокойте се, поемете няколко дълбоки глътки въздух и чак тогава се върнете при него. Колики Коликите се описват като „неразположение, което се характеризира с внезапни и необясними пристъпи на плач за 3 или повече часа поне 4 дни в седмицата”. Просто е. Или не толкова, ако вие сте този, който държи бебе с колики на ръце. Коликите се появяват обикновено през първия месец и могат да продължат до към 4-6 месец. Тези неприятни моменти всъщност са част от нормалния процес на развитие. Ако непрестанният плач ви навежда на мисълта, че причината може би са въпросните колики, нека все пак първо вашият педиатър провери дали не е нещо по-сериозно. Веднъж след като диагнозата е потвърдена (обикновено, когато няма какво друго да е, причината за плача се приписва на коликите), опитайте се да намерите помощ за този труден период. Понякога дори самото присъствие на някой до вас ви помага да се справите и да останете спокойни.

Иска гушкане. Понякога няма грешка – просто бебето иска да го подържат и да го гушнат здраво. Ако това веднага го успокоява, помислете за слинг, с който ще можете по-често да го вдигате на гърдите си и все пак да вършите някаква работа.

Обрив от пелените Почти всяко бебе има поне веднъж обрив от пелените през първите месеци на бебешката си кариера. Да, не е приятно и за усещане, и за гледане, но поне рядко е повод за безпокойство и не крие сериозен риск за здравето.

Плаче, защото нещо медицински не е наред. Ако бебето наистина не спира да плаче, трябва да потърсите лекарски съвет. Преди това можете да проверите температурата му и да прегледате тялото за някакви индикации за проблем.

Най-ефективният начин за справяне с обривите и подсичането е да сменяте пелените възможно най-често (когато урината попадне върху напукана или раздразнена кожа, тя причинява дразнене) и дупето на бебето да се проветрява добре при всяко сменяне. purvite7.bg

бебето по седмици Оставяйте бебето без памперс колкото може повече, особено ако подсичането е сериозно и когато трябва да сложите отново пелена, използвайте бебешка пудра. Избягвайте мазила на основата на керосин като вазелин, защото той раздразва кожата.

● Да има различна форма и размер за всеки един етап от възрастта на бебето. ● Да използва абсорбиращ материал, който не се мърда вътре в самия памперс или излиза навън.

Има различни козметични продукти – от плодови кремове до пудри, които предпазват кожата от раздразнение и я държат суха. Забележете кой е най-подходящият продукт за вашето бебе. Също така вместо пелени, можете да прибегнете до еднократни памперси, които ще държат дупето сухо по-дълго време. Пелените Пелените са доказали своята издържливост през времето и дори сега, въпреки удобствата на цивилизацията, ако се замислим за екологичните проблеми на планетата, отново стигаме до добрите стари пелени. Ако искате да пробвате да повиете бебето с пелени, но се страхувате дали ще се справите, ето какво трябва да знаете: Пелените имат три слоя: ● Долна част – това е най-долният пласт, който е непосредствено до кожата на бебето и се слага по желание. ● Пелената – попиващият слой, който обикновено е от хавлиен плат. ● Покривният слой – най-горният пласт, който изолира пелената и я оставя суха. Памперсите, разбира се, са превзели света или поне западния свят. През 2001 г. 89% от всички пелени в Австралия, например, са памперси, което е едва 40% през 1993 г. Добрият памперс трябва: ● Да абсорбира добре влагата от дупето на бебето и да го оставя сухо, без да протича навън. ● Да бъде лесен за смяна и употреба. ● Да може да се прикрепя сам.

22 първите седем I септември 2012

Пелени или памперси?!? За някои родители тази дилема стои, а за други няма и грам съмнение кой да бъде крайният избор. Когато преценявате плюсовете и минусите на пелените и памперсите, имайте предвид следните факти: ● Памперсите са по-удобни от пелените. ● Но памперсите произвеждат огромни количества боклук, защото те са неразградими за природата. ● Памперсите са като готова пелена и няма нужда от горен пласт или допълнително завързване и стягане. ● Но са много по-скъпи от платнените и трябва да се купуват редовно. ● Памперсите абсорбират в по-голяма степен и държат бебето сухо за по-дълъг период от време. ● Пелените се правят от естествени влакна. ● При пране вкъщи, вие почти не замърсявате околната среда. Какво се случва с вас ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● Време е да се раздвижите! Въпреки че нямате време да седнете от задачи, вероятно се чувствате като затворена вкъщи, при положение, че няма кога да излезете. Опитвайте се да намерите време да се разходите на чист въздух поне веднъж дневно. Ако имате и други деца, въодушевлението от новото братче или сестриче може бързо да отмине.

Сигурно ще ви кажат, че искат да върнете бебето или ще настояват за вниманието ви, докато кърмите. Добре е вашият партньор, майка или приятел да наглежда новороденото, за да можете да изведете „голямото си бебе“ и да го уверите, че го обичате също толкова много както и преди. Бъдете търпелива, ако проходилото ви вече дете се държи като новородено. Това няма да продължи дълго и скоро ще се откаже, щом разбере колко е ограничаващо да си бебе. От родители за родители: Бъдете по-уверени! Често може би ще получавате съвети от най-различни хора. Бъдете по-уверени в себе си. Така може би ще успеете да се вслушате във вътрешния си глас, ще се чувствате по-добре и ще успеете да дадете на бебето си това, което наистина иска. Какво да имате предвид: Правете упражнения за след раждане колкото е възможно почесто. Ще ви помогнат да предотвратите случаите на подмокряне, които се дължат на отслабените мускули на таза. purvite7.bg

дете

Наръчник за детски рожден ден Автор: Мариана Майер Нямам спомен, преди да стана майка, да съм се подготвяла толкова време за мой собствен рожден ден, колкото се приготвям и вълнувам за този на детето си. Вече съм минала четири пъти по този път, но не мога да кажа, че се съм по-малко екзалтирана за следващия (който е чак зимата)-напротив даже. Освен това празникът далеч не се случва в един ден. „Три дни яли, пили и се веселили” е доста слабо описание на всенародните тържества, които се организират по повода. Предполагам, че това до голяма степен се случва при всички и в това няма нищо лошо, стига да овладееш нивото на стрес, похарчени пари и евентуалните щети. Има множество варианти за празнуване на детски рожден ден, които зависят от възраст, място, време на годината, бюджет и още, и още… Но все пак се опитах да систематизирам основните неща, без които един детски рожден ден няма как да се случи.

Тортата

Домашната торта

Разбира се, на нея се пада почетното първо място в списъка. Ако има нещо, без което един детски рожден ден не може, то това безспорно е Нейно величество – Тортата! Обикновено вариантите за торта са два – да направиш сам или да купиш. По-евтиният вариант е да направиш (освен това си наясно какво точно има вътре). По-лесният и сигурен – е да купиш. Понеже често тортите за празника са повече от една – може да съчетаете домашната и купешката. Още повече, че в детските градини и детските парти центрове искат сертификат за тортата, така че за там е ясно, че трябва да е поръчана. За вкъщи обаче, може да си я направим сами.

Предимства: ● правим я по наш вкус ● знаем точно какви продукти използваме ● облекчава бюджета Недостатъци: ● Може да не се получи, ни на вкус, ни на цвят ● Не са особено атрактивни на вид (в повечето случаи) ● Не може да се внасят домашно приготвени торти в градините и детските клубове

24 първите седем I септември 2012

Поръчковата торта Предимства: ● пести време и усилия

● има безкрайно разнообразие от украса снимки, картинки, захарни фигурки Недостатъци: ● по-скъпа е от домашната ● не може да сме съвсем сигурни в съставките Ако решите да правите домашна торта, но не си изкарвате прехраната като правите сладкиши, по-добре е да направите една за проба. И то не в деня преди празника, за да имате време за реакция и евентуално за още няколко опита. В случай че ще поръчвате, отидете заедно с рожденика. Опитайте тортите, особено, ако не сте си купували до сега от тази сладкарница и го оставете сам да си избере украсата. Няма значение дали вие сте почитател или не на Бакуган-ите и дори не знаете кой или какво е Бакуган! Важното е на детето да му харесва. Пресметнете добре дните до празника, за да не се окаже, че няма време за изпълнение на поръчката. Ако ще носите тортата в детска градина или клуб, не забравяйте да си вземете сертификата.

Мястото Аз, като едно зимно бебе и дъщеря ми, като друго зимно бебе, мога да се оплача, че откъм място за празнуване на рожден ден сме доста ограничени. Най-общо, в студеното време вариантите са два – вкъщи или в детски център. И двете имат своите предимства и недостатъци. От моя личен опит мога да кажа, че ходенето в парти клуб за деца под 3 години е общо-взето безсмислено. Първо дечицата са още твърде малки, за да се забавляват с играчките, които предлагат повечето подобни заведения. Второ – храната там не е от най-подходящите. Но пък за по-големи деца, подобен начин за изкарване на рожден ден е предпочитан. А пък за родителите – най-удобен. Теренът, украсата, забавленията, костюми, хапване, а повечето места работят и със сладкарници, което пък решава въпроса с тортата – всичко на куп. Цената на подобно меропри-

ятие обикновено не е от най-ниските и като се тегли накрая чертата, се оказва доста скъпо удоволствие, което трябва да се вземе предвид. Ако решите да празнувате вкъщи, ще ви е нужна доста по-голяма организация, но ако детето е по-голямо, може спокойно да го включите в част от подготовката. Направете заедно поканите и украсата, определете менюто, помолете го да си почисти стаята. Началният час на веселбата трябва да се съобразен с възрастта и режима на детето, броят на гостите – също. Може да има и краен час, който обаче да бъде обявен в поканите, за да може децата предварително да са подготвени, че като всяко нещо, дори рождения ден има край. Ако искате нещо по-различно от обичайните къщни забавления, сега има доста парти-центрове, чиито аниматори ходят и по домовете. Предлагат се костюми за маскен бал, фокусници, театър. танци… За пролетно-летните рождени дни, идеалното място за празника е навън. Част от детските клубове имат и двор, което е чудесен вариант. Но също така може да посрещнете гостите си в градинка, парк, дори и някъде на зелено извън града. Една украсена беседка, няколко одеяла – и купонът може да започне. Вероятно ще ви е малко трудно, чисто логистично, но със сигурност усилията ще си заслужават. Друг възможен проблем, който може да възникне е, ако времето ви изиграе лоша шега. Затова не е зле да обмислите и някакъв резервен вариант, в случай на дъжд.

Бюджетът Един от решаващите фактори, ако не и единствен, за това как и къде ще се празнува рожденият ден – това е бюджетът. За да няма неприятни изненади, още в самото начало си определете такъв и действайте според него. Направете си списък на нещата, които ще са ви нужни, решете колко пари ще отидат за всяко от тях и действайте. purvite7.bg

дете Ето един примерен, който може да ви помогне: ● подарък ● торта ● храна ● украса ● парти център/аниматори ● извънредни/други

Гостите Това с гостите е трудна работа, защото както и да съм го мислела, така и не успявам да събера всички в един ден. Има празник с баби, лели, стринки и друг вид близки и далечни роднини и вече Празникът с децата (без да броя този в детската градина). И дори да разполагаш с достатъчно място, пак е добре да се разделят двете мероприятия. По много причини. За празнуването на Първата годинка е за предпочитане да няма твърде много хора. Може да са само най-близките. Евентуално и няколко деца. Понеже имам теория, че Първият рожден ден на детето, е по-скоро празник на майката, ако искате да почерпите повече приятели, може би е по-добре да го направите някъде навън, без децата. Хубаво е да предупредите гостите по-отрано, за да може да се организират и да не поемат други ангажименти за същия ден. Подгответе им покани, с датата, часа и мястото. Помолете ги, да ви потвърдят дали ще дойдат, за да може да си направите поточни планове.

Менюто Храната основно зависи от възрастта на децата, мястото на празника и бюджета. За съжаление менюто, което предлагат в повечето парти-центрове, не е от най-здравословните. Така, че ако децата са малки, имат някакви алергии или проблеми с определени храни, може би е по-добре да се съберете вкъщи, за да може да контролирате съдържанието на чиниите. Но пък от друга страна – има някой друг, който ще сготви, 26 първите седем I септември 2012

сервира и мие мръсната посуда след това. Ако празнувате навън или вкъщи ще ви е понатоварено, но пък ще сте си приготвите всичко по ваш вкус и под ваш контрол. Ако ще очаквате много гости и имате възможност, може да поръчате кетъринг. Ако пък не, не се колебайте да включете в приготовленията останалите хора вкъщи или да помолите приятелка за помощ. Ако цял ден сте приготвяли сандвичи, торти и всякакви други лакомства, до вечерта няма да са ви останали, нито сили, нито нерви. Най-лесното, най-популярно и доказано през годините меню за рожден ден са сандвичите. Спомням си ги още от моето детство, франзелите, нарязани на кръгчета със салам, кашкавал и лютеница. Всички деца (и възрастни) ги обичат, затова може да изберете този вариант, но за да има и здравословна нотка, добавете зеленчуци за украса. Има един идеален начин да предложите на гостите си малко витамини – зеленчукови солети, лесно, красиво, вкусно и полезно. Нарежете на дълги, тънки пръчици – морков, краставица, чушка (зелена, червена, жълта). Разпределете ги във високи чаши, които напълнете почти до горе с прясно изцеден лимонов сок и вода. Това ще ги задържи свежи и ще придаде много приятна киселина на „солетките”. На масата на възрастните може да предложите и вариант с разреден в вода соев сос. За децата не е подходящ, защото е много солен. Предложете плодове. За да бъдат по-атрактивни – направете плодови шишчета, например. Ако сте решили да празнувате навън, в парка например, гледайте да облекчите менюто максимално. Сандвичите отново са добър вариант и се пренасят лесно в кутии. Малко плодове, торта и сте готови за веселба! Не забравяйте чинийки, чашки за еднократна употреба (да не забравяме за природата – нека бъдат картонени, а не пластмасови), салфетки, мокри кърпички.

Украсата Е, украсата е ясна – балони, балони и друг вид балони. Малко гирлянди, свирки, кречетала и всякакви други подобни, които вдигат колкото може повече шум. Може да добавите някакви парти шапки, смешни очила, изкуствени носове, диадеми с антенки и други странни аксесоари.

та година. А на последния пък не бях заредила фотоапарата и имам няколко от един телефон. Какво да ви кажа…

Ако детето е малко, разбира се, внимавайте с балоните и свирките. Силният шум или спукан балон може да стресне рожденика, а и малките гости. За първи рожден ден, малко гирлянди или разноцветни хартиени топки са напълно достатъчни.

Най-добре е, ако искате хубави семейни снимки от празника, най-добре да си ги направите сами преди началото на веселбата. Не правете десетки и стотици. Никога няма да напуснат компютъра ви и ще потънат сред останалите „гигабайти” фотоси от къде ли не. По-добре направете 5, но след това си ги извадете в добрия стар хартиен формат, за да си ги имате в албум, да си ги гледате, да ги показвате, да си сложите в рамка, да имате наистина спомен.

Снимките

Най-важното

Имам доста какво да кажа по темата за снимките от рождените дни, а и за филмчетата също. За първия рожден ден на дъщеря ми, бях помолила поне трима приятели да си вземат фотоапаратите (професионални), един – камерата. Имам милион снимки + филмче, които се стоят в една папка в компютъра ми вече четири години. Може би извадих една на хартия, но не помня по какъв повод. Подобно нещо се случи и на следваща-

Най-важното, разбира се, което ви е нужно за рождения ден, е доброто ви настроение. Отпуснете се и се забавлявайте. Нещо не било наред с организацията, има торта, лютеница, трохи по целия под, диван, чисто новата рокля… няма никакво значение. Майчината усмивката, смехът, прегръдките, игрите, времето прекарано заедно на този ден – това е най-големият подарък, който може да направите на вашето дете.

purvite7.bg

Веган родителството Автори: Татяна Тончева и Гергана Кабаиванова

Има много противоречиви мнения за веганството. Едни считат, че то е ненужен акт на лишения и определят веганите като фанатици, други пък демонстрират показност на новата си диета, за да са „модерни”?! Факт е обаче, че все повече семействата споделят веганството и насочват децата си към този начин на живот. Това си има своите етични причини, но ние ще наблегнем повече на здравословните в предвид, че всички химически препарати, използвани за отлеждането на храна за животните, както и на самите животни – пестициди, херби циди, антибиотици, хормони на растежа и пр. преминават в нас чрез храната и козметиката, която използваме. Що се отнася до детското веган хранене обаче, съществуват различни мнения за това дали може да осигури здравословното развитие на децата.

Какво съветват лекарите за детското веган хранене?

Като цяло, децата вегани имат по-голям прием на витамини, минерали и фибри, с изключение на гореспоменатите, за които трябва специално внимание. Приемът на протеини също е нормален, заключава Американската Диетоложка Асоциация, и дори надвишава препоръчителните норми.

”

В публикация на Американската Диетоложка Асоциация се посочват различни наблюдения върху деца вегани в различна възраст – от най-ранна до късна пубертетска. Данните се отнасят предимно за веганите (пълни вегетарианци), а не за лакто-ово-вегетарианците, които приемат млечни продукти и яйца и заключенията са, че веганската диета може да посрещне адекватно нуждите на подрастващите деца, ако е подходящо планирана от родителите. Редица изследвания показват, че веганството не нарушава растежа на децата и той е в рамките на общоприетите норми. Подчертава се обаче, че те трябва редовно да консумират храни обогатени с витамин B12 или да 28 първите седем I септември 2012

използват добавки, тъй като този витамин в адекватно количество се съдържа само в храни от животински произход. Добавки от витамин D също са необходими, в случай че излагането на слънце не е достатъчно. Родителите трябва да обърнат специално внимание и на това да включват достатъчно храни, богати на цинк, калций, желязо и омега-3 мастни киселини. Да използват практики за увеличаване на усвояемостта на цинка и желязото от растителните източници като например правилно комбиниране на храните, предварително накисване на зърнените и ядките във вода или тяхното покълване. Също така е важно редовно да се осведомяват по тази тема.

За да избегнем индустриалните токсини, не е достатъчно само да се въздържаме от консумацията на животински храни. Нашата кожа е най-големият ни орган и всичко, което нанасяме върху нея се абсорбира и обработва в тялото ни. Затова, специално за детето си, аз не правя компромиси и използвам само натурална веган козметика.“ казва Елица от София.

Какво значение има дали козметиката е изцяло растителна? Интересът към натуралната козметика вече е толкова голям, че козметичният пазар е наводнен с продукти, предлагащи се за органични, натурални или изцяло растителни (веган). Въпросът е – дали са истински и безопасни? За потребителите, за които този зараждащ се пазар е новост, опциите може да изглеждат твърде объркващи и дори непоносими. За съжаление все още няма общоприета между-

народна дефиниция и единни стандарти на ЕС за био и натуралната козметика, така както при биохраните. Съществуват няколко частни международни (NaTrue, BDIH и ECOCERT) и национални стандарти (Soil Association, USDA, и др.), които обединяват строги изисквания и можем напълно да им се доверим, ако логата им са отпечатани на опаковката. Въпреки че истинските органични, натурални или веган продукти имат някои общи характеристики и като цяло са най-безопасната алтернатива на конвенционалната козметика, съществуват и ясно изразени различия между тях.

Веган козметиката не съдържа съставки от животински произход като пчелен восък, прашец и прополис, хиалуронова киселина, лактоза и млечни продукти, копринени деривати или ланолин, който се извлича от овчата кожа и се използва като овлажняващ агент. Също така гарантира, че е cruelty free – никоя съставка, на никой нейн производствен етап не е била тествана върху животни. Добре познатите веган знаци на британската Веган Асоциация (www. vegansociety.com) и на американската Веган Организация (www.vegan.org ) сами по себе си обаче не гарантират, че съставките не са произведени чрез конвенционално земеделие и не са пръскани с препарати, както и не изключват петролните деривати.

Натуралната козметика обикновено включва съставки като растителни багрила, етерични масла, екстракти и минерални пудри, но повечето стандарти допускат и животински съставки, освен ако върху опаковаката не е отпечатан и веган знак.

Много от производителите на такива продукти използват биосъставки, но не винаги и няма изисквания за минимaлно съдържание на такива. Стандартите за натурална козметика поставят ограничения да не се влагат парабени, фталати, ГМО и по-голямата част от петролните химикали.

Според строгите изисквания на NaTrue, за натурална козметика с био съставки може да претендира само тази, която се състои от най-малко 70 % био съставки, сертифицирани от биосертифицираща организация. Според същия стандарт, биокозметиката трябва да съдържа минимум 95% биологични съставки. В нея напълно се изключва съдържанието на нефтопродукти, ГМО, етоксилирани суровини (обработени с ethylene oxide), синтетични оцветители, аромати и консерванти, но и тук повечето биостандарти също допускат животински съставки от биологични стопанства. На опаковката трябва да бъде отпечатан и веган знак, за да сте сигурни, че на никой етап от производството на биопродукта не е вложена или използвана животинска съставка. На нашият пазар детска биокозметика без животински съставки предлага Lavera и Logona, включително пасти за млечните зъбки. В повечето случаи малките деца поглъщат пастата за зъби, а продуктите на масовия пазар съдържат флуорид, синтетични подсладители и оцветители – коктейл съставки, от които зъбите и венците не се нуждаят, за да бъдат здрави. Детските биопасти на Lavera и Logona са без флуорид, захари, SLS и изкуствени оцветители . Вместо тях, тази на Lavera съдържа силиций и сол от мъртво море за нежно и ефективно почистване, а био невенът успокоява нежните детски венци. Пастата на Logona с ягода съдържа екстракт от ехинацея и зелен чай, които ефективно предотвратяват развитието на бактерии, а вълшебният лешник, лайката и смирната се грижат за чувствителната структура на венците и възпрепятстват възникването на инфекции. Източници: Position of the American Dietetic Association, Vegetarian Diets, J Am Diet Assoc.

2009;109:1266-1282; http://www.eatright.org/

purvite7.bg

Как се прави истинския шоколад? Мария и Венсан Гайо правят истински шоколад само от какаови биозърна и нерафинирана тръстикова захар. Шоколадче, топла прегръдка и широка усмивка на благодарност – така изглежда сладкия момент, когато награждаваме детето за неговото послушание или просто искаме да му доставим хапка удоволствие. Доволни сме, щастливи сме и вярваме, че правим добро. На това разчита и шоколадовата индустрия, която вече предлага огромно разнообразие от шоколадови „награди” достъпни за всеки, коя от коя по-желана за малчуганите. Всички производители на шоколад и шоколадови изделия в България не изработват шоколада, а купуват готова какаовата маса. В повечето случаи тя е произведена от какао с ниско качество, към което след това се добавя ванилин или други съставки прикриващи неприятните аромати. Какаовото масло, богато на хранителни вещества, антиоксиданти, витамини, минерали, фосфор, желязо и магнезий, се премахва умишлено като заминава за фармацевтичната индустрия и се замества с други преработени масла, някои от които вредни за организма. Освен това промишленото какао се отглежда в страни, където робският труд и детската експлоатация са все още разпространени. Бялата захар в шоколада е не само в прекомерни количества, но често се добива от генно-модифицирано захарно цвекло. Така вкусовете, които най-често усещаме са унифицирани до силна горчивина, киселост, ванилин или прекалено много захар. Всичко това, обаче 30 първите седем I септември 2012

не е причина да се предадем и да кажем „Ами то какво ли не е вредно в днешно време!?”, защото винаги има по-здравословна алтернатива. И тя, както обикновено, се крие в простичките традиционни неща, които сме позабравили, навлизайки в Ерата на консуматорството. В края на август с децата от „Зелено Училище Органично” имахме възможността да се запознаем на живо с традиционната техника за приготвяне на шоколад и да си направим сами бонбони с "Гайо Шоколад" (www.gaillotchocolate.com).

Какаото за истинския шоколад За своите шоколади семейство Гайо подбират два специални сорта какаови зърна: Hispaniola, отглеждан в Доминиканската република, и Rio Caribe Superior от малко имение в Североизточна Венецуела. И двата вида са с чист произход, по-трудни за отглеждане, дават по-малък добив и представляват едва 10% от цялата световна какаова продукция. За разлика от масовите сортове, вкусът на това какао е многопластов, първоначално се усеща дъх на какао и ядки, а впоследствие се развиват до 400 други аромата в зависимост от обработката. Съдържа всички характерни здравословни съставки: антиоксиданти, винатимини A, B1, B2, C, D, E, калций, магнезий, фосфор, теобромин. За сем. Гайо друг принцип, който надделява при избора им на

какао е, че за добиването на тези сортове не се експлоатира детски труд.

Как се прави шоколада? Първо какаовите зърна се изпичат. Това е най-личния етап за майсторите на шоколад, защото от различната температура и степен на изпичане на всяко зърно какао зависи какъв вкус и аромат ще има крайния продукт. След това зърната се отделят от обвивката им и се смилат заедно с нерафинирана тръстикова захар. При този процес на смилане и смесване със захарта какаовите зърна се превръщат в шоколад без да се добавя нищо друго – просто какао, какаово масло от самите зърна и малко нерафинирана захар. А сега познайте колко време е нужно да се мелят зърната със захарта, за да се превърнат в шоколад? Час, два? Този процес трае няколко дни и след такава луда игра в мелницата се оставя да почине (да зрее) цели няколко седмици. Едва тогава от него се правят бонбони или блокчета шоколад.

Добрата новина е, че "Гайо Шоколад" вече са готови със своята млечна рецепта и очакваме съвсем скоро да предложат на послушните деца фини млечни награди от истинско здравословно какао. И все пак Мария ни обръща внимание да не прекаляваме със шоколадовите поощрения, особено в късните следобедни часове.

За повече информация, моля посетете: www.gaillotchocolate.com gaillotchocolate@gmail.com тел. 0895 58 10 21, 0895 58 10 22 purvite7.bg

В час по творчество Богато въображение и талант живеят във всяко дете. Задачата ни е да развием първото и да открием второто. На помощ идва Trinity Kids – един от най-добрите детски АРТ и парти центрове в София. В него се организират програми по рисуване, приложни изкуства и четене за деца. В тях всичко се случва под формата на забавление, на непосредствения детски език, за да може всеки талант да намери изява. Изобразителни и приложни изкуства Програмите включват комбинация от различни ателиета, в които може да се включи всяко дете на възраст от 5 до 12 годин. Те са организирани в график, като всяко занятие си има своето творческо име. „Цветът около нас“, „Нарисувай сезона“, „Любим приказен герой“, „Цветът на моите чувства“, „Разказ в картинки“, „Откриватели“ и „Фантазни образи“ са само част от тематичните ателиета, създадени за да развият детския талант и въображение. В тях малките творци изграждат основни умения и трупат знания. Например в ателие „Цветът около нас“ децата се учат да различават студените от топлите цветове и как да ги комбинират. В „Цветът на моите чувства“, пък ръководите32 първите седем I септември 2012

лите ги насърчават и им дават свободата да изразяват емоциите си в нюанси. „Творя с мама“ Така се казва творческото ателие, създадено за най-малките – за децата до 5-годишна възраст. В него те, заедно с вас и аниматорите, ще опознават света чрез пъстри цветове и забавни игри, ще създават с ваша помощ весели рисунки, ще правят декорации, с които ще украсят ежедневието ви. Ще се изненадате колко интересно и полезно може да бъде развитието на детския талант в най-ранна възраст. В Trinity Kids са осигурили всичко необходимо, за да се чувствате комфортно и да прекарате приятно незабравими мигове с детето си.

Приложни изкуства Моделирането, изрязването, украсяването и всички дейности, свързани с приложните изкуства, развиват не само таланта, но и ума на детето. Затова е и толкова важно то да има време, пространство и добре подбрани материали, с които да твори. В Trinity Kids му е осигурено всичко това, като то е комбинирано и с добър професионален подход. В ателиетата „Декорации“ и „Декупаж“ детските знания и умения отново се развиват под формата на игри, защото целта е всеки талант да се чувства приятно и да учи с удоволствие новото, което може да му се даде като знание.

В Trinity Kids има и още интересни предложения като йога за деца, където се работи върху душевния и физически баланс, координацията, мускулатурата и правилната стойка на тялото. За по-активните и динамични малчугани се провеждат и часове по гимнастика, като спортните занимания се водят от професионален треньор. Докато децата ви се забавляват и творят, вие можете да изпиете чаша ароматно кафе с приятелка в стилния кафе салон, създаден за родители.

Контакти: Trinity Kids гр. София, ул. Султан Тепе 1-А (входът е откъм ул. Джoвани Горини) тел. 088-411-3980; e-mail: trinitykids.bg@gmail.com; www.trinity.bg purvite7.bg

В кухнята с дете в предучилищна възраст / едно истинско кулинарно приключение Готвенето може да е много досадно понякога, но пък, ако не бързате много, може да го превърнете в приятен урок за вашето дете. Децата обичат да научават нови неща, а преживяването да направи нещо за хапване с вас, ще изгради в него самоувереност, както и добри здравословни навици. Може би е нужна малко предварителна подготовка, но времето прекарано с детето ви в кухнята може да бъде истинско кулинарно приключение, както за вас, така и за него. .................................................................................... Готвенето изгражда основни умения Може да помогнете на детето си да придобие основни математически умения, като броите заедно яйцата или мерите вода в каничка. Може да го питате какво идва първо, кое е второ и трето или да броите заедно лъжиците захар в блата за кекс. Четейки рецептата заедно, детето може да научи нови думи, а проследяването стъпка по стъпка на рецептата, развива в него умението да слуша. .................................................................................... Окуражавайте детето да експериментира Децата в предучилищна възраст са всеизвестни придирчиви лапачи и присъствието им в кухнята може да ги подтикне да опитват и да се наслаждават на нови вкусове. Едно е просто да сервирате на детето си нещо за ядене и да го накарате да го изяде, друго е да му дадете с пръстче да опита тестото или някоя нова подправка. Може да използвате момента, за да му обясните колко е важно да се храним добре и здравословно. .................................................................................... Имайте вяра Децата в тази възраст обожават да показват какво могат да правят и работата в кухнята им дава възможност да почувстват, че се реализират в нещо ново. Ако са ви помогнали за сладките, покажете им, че помощта им е била важна. Може да кръстите сладките на името на детето ви. Може да направите „Салата ала Ева” или „Пица ала Оги”, като разбира се поднасяте ястията с тези имена. Дори и резултатите да не са това, което сте очаквали, радвайте се и хвалете усилията.

34 първите седем I септември 2012

Перфектната работа за децата в кухнята Има няколко неща, които са много подходящи за деца на възраст от 3 до 5 годинки. Ключът е в това да им осигурите „работа”, която е за техните възможности и е нещо, с което могат да се забавляват. .................................................................................... Ето някои неща, с които децата могат да помагат: - да късат марули за салата - да подправят ястията - да редят пицата със съставките, да украсят тортата или сладкишът - да ви помагат да „четете” готварската книга, като обръщат страниците - да мият зеленчуците и плодовете. Ако проработи, може за дълго време да се отървете от досадното миене на марулите за салатата.

- да разбъркват различните съставки за някой сос или тестото за кекса - да напълнят с готовата смес чушките или тиквичките - да месят тесто за питка или да изрязват с формички бисквитки и курабийки - да помагат в подреждането на масата. Това е и чудесен начин да ги научите на някои основни неща за етикета на масата – къде и как се поставят различните прибори, как се сгъват салфетките… Децата в тази възраст се учат на нещата, като се опитват да ги правят колкото се може по-самостоятелно. Затова може да помислите за неща в кухнята, които детето може да прави само или поне с минимална помощ от ваша страна. Елементарни задачи като това да пресипе нещо с купата или да поръси със сирене ястието. Не му давайте неща, които изискват много време – 5-10 минути може би е времето, което детето ще отдели за дадено нещо. Важното е да се забавлявате. За децата в тази възраст е истинско удоволствие да научат нещо от вас и да бъдат с вас. А когато пораснат ще развият умения и интерес към готвенето, което остава за цял живот.

purvite7.bg

представя:

Родителството като игра 15 ДЕКЕМВРИ Интер Eкспо център една лекция на д-р Лари Коен, игрови психотерапевт

За повече информация: www.purvite7.bg Билети: www.purvite7.bg и в мрежата на

Колко е ценно да си забавен родител Играта е същността на живота! Помислете си за любящия поглед на пеленачето, за безпрекословната прегръдка на бебето, за близостта, докато четете приказка за лека нощ или мълчаливата разходка, хванати ръка за ръка. Тези прочувствени моменти на близост с децата ни са част от отплатата ни за големите усилия, които полагаме като родители. Но тази връзка често ни се изплъзва. Озоваваме се вплетени в битка вместо обединени в партньорство. Всички знаем продължението: безутешното бебе, малкото дете, гърчещо се в изблик на гняв, третокласникът, който се сърди заради часа си за лягане, дванадесетгодишното, което се цупи в стаята си.

l Parenting Играта – заедно с Playfu ителство) – може да се

о род (бел. ред. - букв. Игрив дълбока н мост назад към тази рсе тъ го дъл и онз окаже а, рат Иг е. жду родител и дет не, емоционална връзка ме ява от спл о ващ оря и удовлетв с цялото си богатство а от родителството. може да облекчи стрес

Естественият изблик на чувства при децата изследователският им импулс често отстъпват път на това, което аз наричам „каране и хапане“. Или пък се скриват в стаята си зад някоя електронна игра или зад заключената врата. Междувременно, нашата възвишена родителска любов се заменя от негодувание и раздразнение, дори гняв. Ние им мелим или ги наказваме, или казваме: „Добре тогава, стой си в стаята.“ Крещим, когато чашата на търпението ни прелее или просто по навик. Всичко това, защото се чувстваме безсилни, отхвърлени и изолирани. Искаме да установим отново контакт с тях, както и децата го искат, но не знаем как. Все още ги обичаме, но вече смътно си спомняме онези разтапящи вперени погледи на детето като бебе. Ако все пак си ги припомняме, то е с едно сладко-горчиво чувство - сякаш сме загубили тази близост завинаги.

Playful Parenting е начин да влезете в света на детето, в неговите правила, за да подхраните близостта, доверието и връзката между вас. Когато всичко е наред в техния свят, играта се явява като просторна алея, където те са щастливи, ангажирани, кооперативни и креативни. Играта е също и начинът, по който децата превръщат света в техен, изследват го, придават смисъл на всички техни нови преживявания и се възстановяват от разочарованията в живота. Но играта не винаги е лесна за възрастните, тъй като сме забравили толкова много. Всъщност често изглежда, че децата и възрастните живеят в коренно различни светове, въпреки че живеят под един покрив. Намираме заниманията на другия за скучни или странни: как може да прекарва цял следобед, преобличайки Барбита? Как може да седят цяла вечер и само да си говорят? purvite7.bg

родителство Родителството и това да сме забавни може да изглеждат като противоречиви понятия, но понякога ни е нужен съвсем малък тласък, за да се открием един друг и да се забавляваме заедно. Бях на открит концерт и танцувах отстрани с деветгодишната ми дъщеря, когато една майка и синът й дойдоха в пространството за танцуване. Тя започна леко да танцува, но той просто седеше със скръстени ръце, прекалено притеснен да танцува сега, когато бяха дошли там. Той беше на шест или седем. Майка му, започнала да се ядосва, каза: „Довлече ме тук, а сега няма да танцуваш?“. Той сви ръцете пред гърдите си още по-силно и буквално заби пети в земята. Помислих си „Знаем накъде отиват нещата.“ Казах: „ О, не, той танцува нов танц”, свих ръцете пред гърдите си като него и му се усмихнах широко. Той се усмихна и премести ръцете си в друга позиция, която аз повторих. Майка му веднага схвана и също започна да го имитира. Всички се засмяхме. Той започна да вдига и сваля раменете си в ритъма на музиката и майка му каза: „Ти танцуваш!“. Тогава той започна да танцува и си прекара страхотно. Всички си прекарахме страхотно (включително и дъщеря ми, която търпеливо изчака, докато прилагах „Playful Parenting нещото“, след което тя си поиска отново цялото ми внимание.) Малко игривост преобърна нещата. Този малък епизод показва, че Playful Parenting може да се случи навсякъде и по всяко време, не само в обособено време за игра.

Playful Parenting започва с игра, но включва много повече – от това да успокоиш плачещо бебе до това да се мотаеш в мола, от весели боеве с възглавници до свалянето на помощните колелца на колелото, от договарянето на правила до справянето с емоционални изблици, породени от падане на площадката, от приготвянето за училище до изслушването на страховете и мечтите на детето преди лягане. За съжаление тези 38 първите седем I септември 2012

простички взаимоотношения понякога може да изглеждат недостижими или пълни с усложнения и лоши чувства. Факт е, че ние възрастните нямаме много време в живота си за забавления и игри. Дните ни са пълни със стрес, задължения и усилена работа. Може да сме схванати, изморени и лесно да се отегчаваме, когато седнем на пода да играем с децата – особено, когато това означава да превключим от стресиращ ден на работа или от домакинските задължения. Може да имаме желание да направим онова, което те искат – като майката на онзи концерт на открито – но тогава ние се ядосваме, когато те не играят по начина, по който ние очакваме или когато изискват твърде много от нас. Някои от нас може да не могат да оставят настрана състезателния си дух или необходимостта си да контролират. Отегчаваме се, ставаме раздразнителни или се ядосваме, не умеем да губим, мислим как да научим детето да хвърля правилно

”

Играта е също и начинът, по който децата превръщат света в техен, изследват го, придават смисъл на всички техни нови преживявания и се възстановяват от разочарованията в живота.

топката, когато то иска просто да играем на подаване. Оплакваме се как децата не могат да задържат вниманието си за дълго, но колко дълго можем ние да седим и да играем с камъчета или с Барбита, или на Монополи, или на измислени игри, преди да се отегчим или да се разсеем, или да ни обземе чувството, че е по-важно да свършим някаква работа и да приготвим вечерята? Когато дъщеря ми беше в предучилищна, измисли страхотна игра, която ми помогна да съм настроен за игри, вместо да й крещя да побърза и да се приготви. Една сутрин тя слезе долу, скри се зад вратата и ми прошепна: „Престори се, че още съм горе и че наистина ще закъснеем и че си наистина ядосан.“ И така аз започнах да крещя, така че да се чува до горния етаж: „Закъсняваме и наистина съм бесен!“ и започнах да фуча наоколо и да тропам с крак. Междувременно тя седеше зад вратата и се хилеше с ръка пред устата. Казах: „Слизай долу или тръгвам без теб. Сам ще отида до предучилищна Биг Оук!”. Тя започна да се смее с глас, така че се престорих, че не я чувам.

Докато я оставях да се измъкне пред мен, разиграх голямо шоу, че тръгвам без нея, като се предполагаше, че отново не забелязвам, че е там. Тя се качи в колата, а аз се престорих, че говоря на себе си на висок глас, казвайки: „Толкова съм бесен. Учителите ще кажат: „Къде е Ема? И аз ще им кажа: „Тя не беше готова, затова тръгнах без нея.“ Тя се хилеше и хилеше и се опитваше да не се издаде, че в действителност е там. Направи подготовката за предучилищната забавна за мен!

Да се преструвам, че съм бесен, ми помогна да не бъда бесен наистина, а играта, вместо крясъците, помогна на нея да се приготви по-бързо! Преведен откъс от книгата „Playful Parenting“ на Д-р Лари Коен можете да откриете продължението на сайта на Първите седем www.purvite7.bg преведе Петя Драганова-Цветкова purvite7.bg

Родителството като игра една лекция на д-р Лари Коен, игрови психотерапевт Регистрирайте се още днес на тел. 0888 561 717 Вид регистрация Родителството като игра с ателие за правене на шоколад, организирано от “Гайо Шоколад” (важи за един възрастен и едно дете) 08.45 ч., 15.12.2012 г. Родителството като игра със занималня за деца в Gymboree за деца на възраст 3+ г. (важи за един възрастен и едно дете) 08.45 ч , 15.12.2012 г. Родителството като игра с творческо ателие, организирано от Trinity kids за деца на възраст 5+ г. (важи за един възрастен и едно дете) 08.45 ч, 15.12.2012 г. Родителството като игра с куклен театър „Театър на приказката” (Трупа Велинови) (важи за един възрастен и едно дете) 08.45 ч, 15.12.2012 г. Родителството като игра с ателие за правене на шоколад, организирано от “Гайо Шоколад” (важи за един възрастен и едно дете) 11.15 ч., 15.12.2012 г. Родителството като игра със занималня за деца в Gymboree за деца на възраст 3+ г. (важи за един възрастен и едно дете) 11.15 ч., 15.12.2012 г. Родителството като игра с творческо ателие, организирано от Trinity kids за деца на възраст 5+ г. (важи за един възрастен и едно дете) 11.15 ч., 15.12.2012 г. Родителството като игра с куклен театър „Театър на приказката” (Трупа Велинови) (важи за един възрастен и едно дете) 11.45 ч., 15.12.2012 г. Родителството като игра стандартна регистрация (важи за един възрастен) 8.15 ч., 15.12.2012 г. Родителството като игра стандартна регистрация (важи за един възрастен) 11.45 ч., 15.12.2012 г. *Цените са в лева с включен ДДС. **Броят на местата с преференциална цена е ограничен. Организаторите си запазват право на промяна на цените и броя на местата и/или срока за регистрация на преференциална цена без предварително известие. При отказ от участие или неплащане след изпращане на заявка, лицето няма право да ползва преференциална цена за събитието при последваща регистрация, без изричното писмено съгласие на организатора.

Д-р Лари Коен за родителството като игра Или колко е ценно да си забавен родител София, Интер Експо център,булевард Цариградско шосе 147,1784 София, България

Цена за късна регистрация

Преференциална цена

(3 дни преди събитието )*

валидна в момента за ограничен брой места*

50 лв.

36 лв. (спестявате 14 лв.)

50 лв.

36 лв. (спестявате 14 лв.)

50 лв.

36 лв. (спестявате 14 лв.)

50 лв.

36 лв. (спестявате 14 лв.)

50 лв.

36 лв. (спестявате 14 лв.)

50 лв.

36 лв. (спестявате 14 лв.)

50 лв.

36 лв. (спестявате 14 лв.)

50 лв.

36 лв. (спестявате 14 лв.)

40 лв.

30 лв. (спестявате 10 лв.)

40 лв.

30 лв. (спестявате 10 лв.)

Възможност за отстъпки (регистрация – само по телефон или мейл): За група от над 5 участници: моля, свържете се с нас на тел. 0888 561 717 или на events@purvite7.bg, за да ви предложим специална отстъпка и облекчена регистрация. За повече информация: www.purvite7.bg Билети: www.purvite7.bg и в мрежата на www.ticketstream.bg

purvite7.bg

С регистрацията си за който и да е от нашите бюлетини, получавате и безплатна електронна книга.

10Грижа, профилактика

стъпки за здрави зъбки

и хранене за бяла усмивка Консултант д-р Костадин Харалампиев, стоматолог

Бебе в пелени Наръчник за всеки нов родител

42 първите седем I септември 2012

Домашна бебешка кухня 101 рецепти за захранване на бебето

рецепти Рецепти: списание Меню Фотография: ©ДАРСС: Д. Матеев, Н. Камбуров www.menumag.bg

Пъстърва с фурми

Руло с два пълнежа

Пиле с бадеми purvite7.bg

рецепти

Руло с два пълнежа Време за приготвяне: 180 минути Степен на трудност: средна Двойният маково-бадемов вкус на този десерт от необичайно тесто с извара ще е чудесна изненада за гости и сродници при всеки един случай. И тъй като удивляващите явления движат света, дайте своя принос към естествения ход на нещата и пригответе тази рецепта. Продукти за 8 порции за тестото: 300 г извара · 100 г пудра захар · 2 яйца · 1 с. л. настъргана лимонова кора · 100 г меко масло 5 с. л. олио · 500 г брашно · 1 с. л. балпулвер за марципановия пълнеж: 200 г марципан · 2 с. л. обелен шамфъстък или орехи · 2 с. л. сладко от смокини · 2 с. л. коктейлни череши за маковия пълнеж: 1 ч. ч. маково семе · 125 мл прясно мляко · 2 с. л. мед · 1 с. л. захар · 1 щипка сол · 1 белтък за глазурата: 1 ч. ч. пудра захар · 1 с. л. лимонов сок Приготвяне: 1. Изварата се разбива заедно с пудрата захар, яйцата, лимоновата кора, маслото и олиото. Добавя се брашното, пресято с бакпулвера. Замесва се тесто.

2. Марципанът се натрошава и се смесва с нарязаните ядки, смокини и коктейлни череши.

3. Маковото семе се слага да заври заедно с млякото, меда, захарта и солта. Бърка се около 10 мин., докато се сгъсти. Когато се охлади, се добавя белтъкът.

4. Тестото се разточва на голям правоъгълник. Едната му половина се намазва с марципановия пълнеж, а другата с маковия. Двете половини се завиват на рула една към друга. Полученото двойно руло се поставя в голяма форма за кекс. Изпича се във фурна, загрята до 175° С, за около 1 час. Оставя се за 5 мин. във формата и след това се изважда.

5. Пудрата захар за глазурата се смесва с лимоновия сок. Сладкишът се намазва и се украсява с цветчета.

44 първите седем I септември 2012

Пъстърва с фурми Време за приготвяне: 45 минути Степен на трудност: средна Обсебващата сладост на фурмите в тази рецепта е уравновесена чрез избора на подправки, така че пъстървата да успее да изяви рибната си същност напълно. С три думи: много е вкусно! Продукти за 4 порции: 4 пъстърви · 1 с. л. масло · 2 с. л. фъстъчено олио · 2 щипки смлян джинджифил · 2 щипки смлян черен пипер · 1 щипка канела · 4 с. л. шамфъстък, едро натрошен · 1 морков, нарязан на малки кубчета 1 малка глава лук, нарязана на ситно · 4 с. л. ориз · 2 пресни фурми, нарязани на ситно 1 с. л. нарязан пресен кориандър или магданоз · сол на вкус Приготвяне: 1. В тиган се загряват маслото и олиото. Слагат се джинджифилът, пиперът, канелата, ядките, морковът и лукът и се запържват, докато леко се зачервят. Добавят се оризът и фурмите, разбърква се и се залива със 150 мл гореща вода или бульон. Посолява се на вкус.

2. Затваря се с капак и се оставя на много тих огън за 10 мин. Разбърква се с кориандъра.

3. Рибите се измиват и подсушават. Посоляват се леко и се напълват с оризовата смес. Намазват се с масло и се слагат да се пекат във фурна, загрята до 180° С за 20 мин

Пиле с бадеми Време за приготвяне: 30 минути Степен на трудност: лесна Пилешкото месо е един от най-благодатните за експресни рецепти продукти. Освен, че се приготвя бързо, то удивително успешно се съчетава с всевъзможни зеленчуци, плодове, подправки и ядки. Днес ви го предлагаме с моркови, чушки и бадеми. Продукти за 4 порции: 800 г пилешко филе · 1 ч. ч. белени бадеми · 1 глава червен лук, нарязана на полумесеци · 2 с. л. соев сос 2 чушки, нарязани на ивици · 1 морков, нарязан на пръчици · 3 с. л. зехтин · лимонов сок · сол и пипер на вкус Приготвяне: 1. Бадемите се слагат в микровълнова фурна на висока мощност за 4 мин., като се разбъркват през 30 сек.

2. Месото се нарязва на кубчета и се разбърква със соевия сос.

3. Зехтинът се загрява в дълбок тиган и в него се изпържва месото за 7-8 мин. Изважда се и в същата мазнина се слагат лукът, морковите и чушката. Разбъркват се на силен огън 2-3 мин. Месото се връща в тигана, добавят се бадемите, разбърква се още 2-3 мин. и се сервира.

Пълнени чушки с орехов сос Време за приготвяне: 90 минути Степен на трудност: сложна Chiles en nogada е традиционна мексиканска рецепта, която се приготвя на националния празник на страната - 16 септември. Тя е и своеобразен символ на държавата, защото е издържана в цветовете на мексиканското знаме - зелено от чушките, бяло от соса и червено от зърната нар. Продукти за 4 порции: 12 по-дребни зелени чушки черна капия · 3 яйца · 3 с. л. брашно · 200 мл олио за пържене за пълнежа: 2 средни домата · 2 с. л. олио · 1 малка глава лук, ситно нарязана · 2 скилидки чесън, ситно нарязани · 400 г смляно свинско месо · 1 с. л. стафиди · 1/3 ч. л. смляна канела · 2 с. л. белени бадеми, нарязани · 1 малка кисела ябълка, обелена и ситно нарязана · 1 малка твърда круша, обелена и ситно нарязана за соса: 200 г орехови ядки · 50 г белени бадеми · 2 ч. ч. прясно мляко · 100 г френско козе сирене · 2 нара

Приготвяне: 1. Доматите се изпичат от всички страни в сух тиган, обелват се и се нарязват на много ситно.

2. За пълнежа в загрятото олио се слагат лукът и чесънът, добавя се месото и се подправя със сол и пипер на вкус. Когато месото се посготви, се добавят доматите, стафидите, канелата, бадемите и плодовете. Разбърква се на силен огън, докато се изпари цялата течност.

3. За соса ореховите ядки и бадемите се накисват в млякото за 20 мин. Пасират се заедно със сиренето. Подправят се със сол.

4. Чушките се пускат в 1 л вряща вода за 15 мин. и се обелват, докато са горещи. На всяка чушка се прави разрез отстрани и семките се отстраняват под течаща студена вода. Подсушават се и се напълват със сместа.

5. Всяка чушка се овалва в брашно. Белтъците се и жълтъците се разбиват поотделно на пяна, смесват се, чушките се потопяват в разбитите яйца и се изпържват в сгорещената мазнина.

6. Горещите чушки се сервират със студения сос и се гарнират със семената от нар.

Рецепти: списание Меню; Фотография: ©ДАРСС: Д. Матеев, Н. Камбуров; www.menumag.bg

purvite7.bg

къде да ни намерите София МАГАЗИНИ Здравословен живот кв. Лозенец жк Южен парк, бл. 27 www.zdravosloven.com My organic market ул. Парчевич 48 www.bioslunceluna.com Биомаг Журналист кв. Лозенец пл. Журналист 1 Биомаг Дойран жк Бели брези ул. Дойран 10А Биомаг Заимов бул. Янко Сакъзов 50 www.biomag.bg Слънце-Луна ул. Юрий Венелин 1 www.sunmoon.bg

ДЕТСКИ ПАРТИ КЛУБОВЕ Приказка без край кв. Гео Милев, ул. Голаш 14 www.prikazka.net

ЧДГ Чудната къщичка жк Люлин 2 ул. Проф. Ал. Станишев www.wonderhouse-bg.com

Барбарони кв. Витоша, ул. 21-ви век №21 www.barbaroni.com

Детска къща Монтесори кв. Витоша ул. Яна Язова www.montessori-bulgaria.com

ДЕТСКИ ЦЕНТРОВЕ Дом с крила кв. Бъкстон, ул. Ген. Суворов 14 www.homeonwings.org

Валдорска ДГ Златно зрънце кв. Драгалевци ул. 508 №18A www.zlatno-zrantse.bg

Toddlers academy ул. Парчевич 16 www.toddlersacademysofia.org

124-ЦДГ Бърборино ул. Захари Круша 20

Gymboree Play & Music бул. България 98 Бизнес сграда Астра www.gymboreeclassesbulgaria.com Детски център Helen Doron кв. Борово ул. Планински проход 45Б www.helendoron.com Оксиния жк Младост 1, ул. Йерусалим 6 жк Младост 3, бл. 304-306 www.oksinia-bg.com

Роклички и панталонки ул. Самуил 23 Роклички и панталонки ул. Цар Иван Шишман 38 www.facebook.com/roklichki

ДЕТСКИ ГРАДИНИ ЧДГ Камелини Монтесори кв. Витоша ул. Яна Язова 6 www.kamelini.com

Premaman бул. Тодор Александров 11 www.premaman.bg

ЧДГ 101 защо Красно село, ул. Хубча до бл. 194 www.101dg.org

Мухоморка Кидс ул. Шести септември 37 www.muhomorka.biz

Музикална ДГ Немо кв. Драгалевци ул. Маточина 2А www.nemo-bg.com Англоезична детска градина Малки стъпки кв. Симеоново ул. 54-та №16 www.littlesteps.bg

Бебе Маркет кв. Иван Вазов, ул. Янко Забунов бл. 41; www.bebemarket.bg Мартис бул. България 110 www.martis93.com Ивентас бул. Симеоновско шосе 130 www.iventas.bg

ЧДГ Мария Магдалена кв. Гоце Делчев ул. Ген. Кирил Ботев www.mmagdalena-bg.com

ОДЗ Карлсон жк Младост 2, бл. 205 ЗДРАВНИ ЗАВЕДЕНИЯ СБАГ Свети Лазар бул. Симеоновско шосе 4А www.st.lazar-hospital.com Токуда Болница София ДКЦ Токуда кв. Хладилника бул. Н. Й. Вапцаров 51Б www.tokudabolnica.bg

АГ болница Д-р Щерев ул. Христо Благоев 25-31 www.ivf-bg.com Многопрофилна болница Вита ул. Драговица 9 www.vita.bg II СГАБ Шейново ул. Шейново 19 www.sheynovo-ag.eu УАГБ Майчин дом ул. Здраве 2 www.maichindom.com Медикостоматологичен център Медстом бул. Дондуков 26А www.medstom.com

КНИЖАРНИЦИ Колибри ул. Славянска 11, ет. 1 www.colibri.bg ЙОГА ЦЕНТРОВЕ Арт йога студио Янтра ул. Незабравка 33, ет. 1, ап. 2 www.yantra.natalyoga.net ТЕАТРИ Театър Възраждане пл. Славейков 4 www.theatrevazrajdane.bg

Учебно н занимателе р центъ телефон: 02 876 22 21 02 974 44 71 0888 720 344

ДЕТСКИ ЦЕНТЪР: Почасово и целодневно гледане на деца. Ученическа занималня. Празнуване на детски рождени дни. Логопед и психолог консултация и терапия. Кунг Фу Тоа за деца (4 до 12 г.), Арт студия, Музика, ритъм, танц. ЕЗИКОВ ЦЕНТЪР: Ранно чуждоезиково обучение. Курсове за деца, ученици и родители. адрес: ж.к. Младост-1, ул.Йерусалим N°6 и ж.к. Младост-3, бл.304 / 306;

e-mail: oksinia_school@abv.bg; www.oksinia-bg.com

Столичен куклен театър Салон Гурко ул. Ген. Гурко 14 Салон Янко Сакъзов бул. Янко Сакъзов 19 www.sofiapuppet.com ОРГАНИЗАЦИИ На курсовете на Сдружение Естествено кв. Изток, ул. Т. Стоянов 27, ет. 3 www.estestveno.com ОЩЕ В СТРАНАТА ВАРНА магазин Хатори ул. Драгоман 9 РУСЕ Мега Мол Русе ул. Независимост 3 ДОБРИЧ Магазин 4ме Пл. Свобода 5

Ние готвим, вие се забавлявате

телефон за поръчка: 0884 244 213 02 973 22 24 цена: 2,89 лв. при покупка на ваучер

ВЕЛИКО ТЪРНОВО Happy Mums ул. Марно поле № 23, ет 5 БУРГАС Слон Балон ж.к. “Славейков” бл.146 КОЗЛОДУЙ Обединен детски комплекс ул. Кирил и Методий 26 СЛИВЕН Детски маркет "Рошко" пл."Васил Левски" 7

purvite7.bg

Английски? Започнете рано, дайте на детето си по-добър старт!

www.helendoron.bg www.facebook.com HelenDoronBulgaria

natochki.bg e ежедневно обновяван информационен портал за модерни, активни и успешни дами, които се интересуват от много неща и искат да знаят повече.

Лицензирана частна целодневна детска градина и ясла “Еко Дара”

Пълноценно и щастливо детство!!!

Д

АР

eko

А

Здравословна среда, отлично обучение, малки групи, индивидуален подход към всяко дете!

1756 София, в.з. Малинова долина ул. Бистришко шосе №24 +359 886 53 56 56 info@ecodara.com http://www.ecodara.com

48 първите седем I септември 2012

Предлагаме и доставяме на българските деца от 1 до 3 години висококачествена храна на разумна цена! Доставка до вратата на посочен адрес, или до пункт за храна. www.herrbebe.com

Ежеседмични електронни бюлетини, проследяващи вашата бременност и развитието на бебето през първата му годинка Какво представлява бюлетинът? Бюлетинът представлява персонализирани съобщения, които ще може да получавате на електронната си поща след регистрация на сайта ни www.purvite7. bg. С тях ще ви информираме за това как се развива вашето бебе в утробата през всяка седмица от бременността ви, а тези, които наскоро са станали родители, ще могат да научват повече за развитието на бебето си седмица по седмица. Откъде ще знаем коя точно седмица да ви изпратим? При регистрацията за нашия бюлетин, вие посочвате датата на термина си, а ако не знаете кога е, ви предоставяме възможност да я изчислите с нашия калкулатор за термина. Тези от вас, които искат да следят развитието на бебето си седмица по седмица след раждането, само трябва да въведат рождената дата на детето.

Какво още ще можете да прочетете? Бюлетинът „Бременността по седмици” ще ви запознае освен с това какво се случва с вашето бебе и с това какво се случва с вас физически и емоционално. Бюлетинът „Първата годинка на бебето” ще ви предостави детайлна информация как бебето ви се развива във всяка седмица, както и информация за вас самите. Ще получите предложения как да се справите с дадени проблеми, полезна информация за кърменето, а след 6-тия месец на бебето и за захранването, предложения за игри, подходящи за всяка следваща седмица от развитието на вашето бебе. Регистрирайте се бързо и лесно тук:

Подарък: С регистрацията си за този бюлетин получавате и безплатни електронни книги:

Бебе в пелени Наръчник за всеки нов родител

purvite7.bg

Домашна бебешка кухня 101 рецепти за захранване на бебето