2014 冬季 baby季刊

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29 親子天下Baby Winter

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2014 年 6 款網購年度夯貨

2014 年進入尾聲,不知道該準備哪些育兒好物的家長們, 不妨把親子網購平台年度熱銷育兒夯貨列入採買清單,用好物陪伴寶貝成長!

了孩子,許多媽媽常會陷入﹁買這個 就不能買那個﹂的兩難裡。其實,聰

明買好物,不只是展現自己的品味和眼光, 選擇材質安全又有設計感的好東西,也是陪 伴寶貝成長的媽咪好幫手! 在網路購物盛行 的時代,真正的好物必然會受到網友的青睞 而長據熱銷榜單。本次介紹的育兒好物,綜 整來自五個親子網購平台的年度熱銷夯貨, 並由各平台推薦一款具有獨特設計感、安全 無毒等特色的必買育兒好物,提供新手媽媽 選購指南,不必擔心買錯了會後悔。 貨比三家之外,想買玩具給孩子,可參考 美 國﹁ TODAY ﹂網 站 Parents 給家長的三個提 醒:一、別買﹁超齡﹂玩 具 給 孩 子, 有 些 家 長 為 了 精 省 育 兒, 買 適 齡 三 歲 的 玩 具給一歲大的孩子玩,這麼做可 能會有誤食小零件的風險,也可能讓 孩子在操作的過程中飽受挫折,失去自信。 二、別忽略孩子的喜好,建議應挑選孩子喜 歡的而不是父母覺得好玩的。三、別只買同 類 型 的 玩 具, 例 如《冰 雪 奇 緣》很 夯, 但 是 也別都買周邊商品,這樣會讓孩子很快就玩 膩,失去新鮮感。

2014

BEST BUY !

28

Information



從嬰兒期就開始。幼教專家

養孩子的刷牙好習慣,必須

活動順序,可幫助幼兒理解這是一

後講個床邊故事。每天依照這樣的

母陪孩子玩玩具之後就去刷牙,然

較正向,因為那是自己的選擇。

可以做決定,在心理和情緒上會比

培 李坤珊提醒,即使還沒長牙,每次

個生活常規並慢慢習慣。

良好的潔牙習慣,難度比較高。

後,孩子的自主意識萌芽,要培養

的舉動就是很好的起步。等到一歲

沾清水幫孩子清潔牙床,這個小小

力中心技術長廖笙光認為,如果從

麼 抗 拒 刷 牙? 臺 安 敦 南 兒 童 專 注

是一場親子大戰。為什麼幼兒會這

帶幼兒洗臉或刷牙的過程,簡直就

然而,父母常會碰到的狀況是:

得自己可以成功挑戰這個任務。

乾淨喔!﹂給孩子成就感,讓他覺

讚他:﹁看,你自己把牙齒刷得好

段讓孩子自己完成,完成後記得稱

忙,由媽媽完成三分之一,最後階

折,想要導正,建議先讓媽媽來幫

假如在刷牙經驗上已有一些挫

小嬰兒喝完奶之後,父母可用紗布

如果嬰兒期沒有這個起步,也別

觸覺的觀點來看,口臉部是人體觸

傰䫔質鲲宭熽,扝擸噯靝䇸罰

擔心。不妨運用幼兒喜愛秩序的本

情緒抗拒刷牙。 克服幼兒刷牙恐懼, 專家提供三妙招: 娪媇趨㰟㢜箚諧,

暆廝媺。

廖笙光指出,觸覺是人體很有趣

的感覺系統, ﹁如果我們自己觸碰

自己,並不會覺得不舒服。﹂也因

此,父母可以鼓勵幼兒自己將牙刷

放到嘴裡,但不一定要完成刷牙的

標準步驟,只要願意放在嘴裡就可

以了。

猏睈莍饃栣鲡㤗諧箚。

要刷牙︶ ﹂讓他覺得自己

題但千萬別問他:要不

刷 牙 呢?︵給 幼 兒 選 擇

狗牙刷,還是小貓牙刷

說:﹁今天你是要拿小

媽以輕鬆的口吻對孩子

室。刷牙時間到了,媽

少準備兩枝牙刷放在浴

溼需更換的困擾。

覺,也不會造成刷完牙之後衣服弄

牙刷沾水又沾牙膏後放入口中的感

需要碰水,可能因此比較不會畏懼

特別有效。這是因為洗澡時本來就

時一起刷牙﹂這個方法對幼兒來說

享多年的觀察,發現在﹁洗澡的同

柚子小兒科診所院長陳木榮分

孩子去選購牙刷,且至

李坤珊建議,可以帶

㜳顫編楏骺嚔濭。

1

2

3

覺最敏感的部位,也因此有些觸覺

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能,讓刷牙變成日常生活中一個有

杽榌 Betta「Brush Me !」鼢䬓嚊胔箚諧(崍)/ 460 僑

較敏感的孩子,往往就會以強烈的

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固定程序的活動。李坤珊舉例,父

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育兒 妙方

3 妙招 克服幼兒刷牙恐懼

有些幼兒有過不好的刷牙經驗或觸覺較敏感,因而會很抗拒刷牙, 專家提供 3 妙招,幫助父母輕鬆化解孩子對刷牙的排斥感。 文∣吳碧芳 諮詢∣幼教專家李坤珊、臺安敦南兒童專注力中心技術長廖笙光、柚子小兒科診所院長陳木榮

攝影∣黃建賓

30

Information


︵幫 ____

受︶ ,你可不可以先安慰他︵提供具

會很不舒服︵用我訊息表達情緒感

這樣用打或推人的方式,我的小孩

的語氣,對﹁肇事﹂的幼兒說:你

﹁先 處 理 情 緒, 再 處 理 事 情﹂的 教

當發生這類狀況,大人應該謹記

否則會讓孩子更退縮。在家中,父

的 語 言, 例 如﹁你 怎 麼 這 麼 弱﹂ ,

母安撫孩子的情緒,要避免用負面

他勇敢表達自己的想法。因此,父

勢的一方︶的孩子,父母需要鼓勵

經常被欺負︵遊戲過程中處於弱

㖀朥愛:孏嚔啎唟㐃㯻頾妿莍䊫熽

䩽朥犜崬懲暕啎唟際㜗頾妿?

悩姀迵㙫鐤娙犻廆 ,灴傪㰫楏殘

僇,楈掝顫,撎綪閃栣㰫楈縟顫。

簹牼愛:啎唟㙊楏驕饃啩輿熑屘

以提醒孩子,對方可能還沒學會管

想借,對方就用搶的,那麼父母可

機會。例如,孩子反映即使說了不

略的遠離危險,減少自己被傷害的

會,引導孩子學習察言觀色,有策

涂妙如建議,父母也可以藉此機

可以說﹁我還要玩﹂。

達自己:如果我不想分享玩具,我

迫孩子分享;同時,鼓勵他勇敢表

不願意,父母應予以尊重,不要強

你想要跟他分享嗎?﹂如果孩子說

體 的 做 法︶ ,如果你想要

先安撫被欺負孩子的情緒,待情緒平復之後,幫助孩子理解 被欺負的可能原因:也許他想要跟你做朋友,但不知道應該 怎麼做?

助孩子說出他的需求︶ ,可以

1. 先安撫情緒

____

比較適當的方式是大人用和緩

養原則。

︵提供具體的建議︶ ,可是他還沒有

理自己,可以不要太靠近他,同時

43 親子天下Baby Winter

母可以幫助孩子說出被欺負的可能

對於 4.5 歲以上幼兒,遊戲是幫助他們發展人際關係的方 式。所以,除了表達自己的想法,父母也可以鼓勵孩子採 取自己能接受的策略,例如:我還想 玩,但你可以數到 10,我就讓你 玩。透過適當的溝通策略,引導 孩子發展正向的人際關係。

準備好跟你分享︵表達自家孩子的

3. 鼓勵孩子表達並尋求協助

要請老師或其他大人幫忙。

先確認孩子想跟別人分享玩具嗎?如果不願意,則不要強 迫。這是因為孩子的發展,是從獨玩(1 ∼ 2 歲)、平行遊 戲(2 ∼ 3.5 歲)到合作遊戲(4.5 歲以上)的進程。對 3.5 歲以下幼兒,應提供足夠的玩具量,讓他們有能力可以自 己玩,而不是要求他們分享。

原因:﹁也許他也喜歡你的玩具,

2. 尊重孩子的意願

意願︶ ,我們可以看看怎麼處理。

啎唟㑆瀷㡀,筦焝齰繎 3 㔞䏆


次 第一

我家孩子被欺負了! 幼兒在遊戲過程中發生打打鬧鬧很常見,如果被欺負的是自己孩子,父母別急著幫忙討公道, 善用情緒管理技巧,才能幫助孩子學會保護自己,並有機會學習跟不同的人相處的策略。 水腦 │

公道。有技巧的處理,不只可以幫

輔仁大學兒童與家庭學系副教授涂妙如 插畫 │

的衝突過程中,正是孩子學習有效

助孩子學會保護自己,也讓孩子有

吳碧芳 諮詢 │

近幫孩子洗澡時,我發現他 的人際溝通策略的好時機。

身 上 有 咬 痕, 而 且 他 想 要

機會學習跟不同的人相處的策略, 對於未來的人際社交能力會有正面

決問題?﹂這是許多家長的困擾。

怎麼教他保護自己但不要用暴力解

但如果自己的孩子被欺負了,我該

鬧鬧爭搶玩具的行為是家常便飯,

自我意識萌芽,因此會格外的重視

識到物品﹁所有權﹂的概念,加上

展出情緒控制的能力,但也逐漸意

兒的語言表達能力不足,且尚未發

從發展的角度來看,兩歲以上幼

㖀朥鲡:親齰繎帾邍,師齰繎礙帾

䩽攔?

撎㤐,嚒朥嗧䄡㲥鲲齰繎,悩㘑崯

唟愛㘐鲲㙊囇慼悩啎唟愗鲮莍綪閃

簹牼鲡:≦㯱惣鳬綪鐷栣,楏驕啎

不能因為孩子還小就默許

在 家 中, 幼 兒 很 容 易 從 大 人 那

﹁我 的﹂物 品、 ﹁我 的﹂需 求。 這 些

孩 子 被 欺 負 了, 對 方 家 長 卻 連

影響。

裡得到想要的東西,以至於缺少跟

發展進程,都使得幼兒在跟同儕相

說教。但是這樣的處理方式要很小

同儕互動的練習機會。一旦參與團

涂妙如提醒:﹁父母不能因為孩

心,涂妙如提醒,大人對小孩,會

一句道歉的話都沒說,這時候,有

父母必須理解,幼兒做出打人、咬

子還小,而覺得不需要介入。﹂有

讓雙方處在一個不對等的位置,即

處的過程中,很容易發生搶玩具、

人的攻擊性行為,是大腦的直覺反

大人在場的時候,不應該默許幼兒

使對方道了歉,對自己孩子的學習

體活動或進入團體生活,三天兩頭

應,是阻擋別人侵犯自己的一種防

這樣的行為,但如果自己的孩子被

也沒有正面助益。

些家長就會直接找﹁肇事﹂的幼兒

禦機制,﹂輔仁大學兒童與家庭學

欺負,父母也不必急著去幫孩子討

推人、打人、甚至咬人等行為。

系副教授涂妙如認為,在同儕相處

就上演爭搶咬打的戲碼。 ﹁首先,

事,他也說不清楚。雖說幼兒打打

的東西都用搶的,問他發生了什麼

寶的

42

Health & Parenting


除了懲罰, 我需要練習陪伴和鼓勵, 你心裡很不舒服, 要不要媽媽 抱一會兒?

我撫摸著他的小臉, 一如撫摸照片中你相似的眼角、眉梢,

5 你願意向弟弟道歉, 這樣做很棒哦!

阿弟, 對不起 ......

2

6 是要這樣繼續下去, 還是,可以做出努力?

除了管教, 我更需要 無條件去愛 的能力。

我忽然看見了遙遠 記憶裡的點點滴滴, 也看到了自己身上的你。 怎麼老是欺負弟弟? 怎麼這麼霸道?!

除了責備, 我需要學習接納和同理,

7

你幹麼搶我積木!

是不是弟弟拿了你要用 的積木,所以你很生氣?

我相信,我可以把你的愛, 用新的方式傳承和接力。

老是不聽話, 給我去反省!

我不要!

The End 47 親子天下Baby Winter

4

3


我曾經那麼渴望像你,

咪加油站

與媽媽和解

卻又不想像你。 怎麼老是弄壞東西? 今天不許出去玩!

我曾經如此依戀你, 媽媽,再講個故事嘛 ~

卻又渴望遠離你。 「媽,我是因為─」 「你老是這樣,就會找藉口!」

直到我也有了 一個小小的他, 一如我當年那樣 仰望著你。

小布麻 「親子天下嚴選」部落客,曾任職於商 業 雜 誌《Forbes》中 文 版, 現 為 全 職 主婦,育有兩個小男孩。業餘愛好閱 讀、畫畫,以原創教養漫畫,和媽媽

1

們分享育兒路上的甘苦和心得。

Health & Parenting

46


1

生 活 提 案 炌 / 詼轅莁圏噣噣㔳輿

噣噣 6 驕楎僇飨馴,蓅蓶掚噦㰐媺莍寢邞 謝睵,㔳輿愙楈庿龔庿兏。 每個寶寶出生時約遠視 250 度,前半年只能看黑白色及 模糊影像,其視力必須透過家長不斷協助發展、給予適當刺 激,才會愈來愈好。直到孩童 6 歲時,眼睛視力發展成熟、 中央視力趨近 1.0。 因此,家長在寶寶 6 個月大之前,要給予眼睛適度的光 線。尤其新生兒階段,許多爸媽為了讓孩子有充足睡眠,白 天也讓室內保持昏暗狀態,小兒眼科醫師建議白天要拉開窗 簾,讓寶寶接受光線刺激,其視力才會愈來愈好。 但不是任何光線都適合刺激寶寶的眼睛。例如,照相機的 閃光燈就不能直接照射,因為 1 歲以下寶寶的瞳孔收縮速度 不夠快,過亮的閃光燈反而會傷害到寶寶的眼睛,建議家長 拍照時,最好關掉閃光燈。 寶寶 6 個月大以後,家長可拿鮮豔顏色 的東西在眼前晃動,距離約 30 公 分,這個動作可以培養寶寶眼球 的協調性,讓孩子看東西對焦。平常也可以在嬰兒床旁邊放大張紙卡,紙 卡上有彩色圖片,每天換不同顏色給寶寶看。有些家長會在嬰兒床上掛玩 具刺激眼球發育,這也是可行的方法之一,但要特別注意安全,當寶寶會 伸手抓東西時,爸媽要留意吊掛玩具的線。

2

炌 / 喩楳娪噣噣葻蓅裛

礌 蜨際噣噣蓅蓶莍灳娬莁圏,2 ∼ 3 炌囇㔞娪藺葻謓鲡瀐蓅 裛䄪㗘,鳘䒹悧焟詁婾顈 1 婾喩楳潊檒莍鏧彛。 「眼睛是人體最早發展成熟的器官,也是衰退最快速的器官」 、 「6 歲前是治療眼睛的黃 金階段」 ,可惜多數家長都在孩子國小入學才順便檢查眼睛,縱使發現視力問題,也為時 已晚。因此,家長應該建立孩子從小定期看眼科的好習慣。 建議寶寶 2 ∼ 3 歲就要看第一次眼科門診,之後每半年至 1 年定期檢查一次,確定寶寶 眼睛朝正常發展。 至於眼睛門診的檢查內容?醫師會先看眼睛構造發展,並 進行基本驗光,等到孩子可以溝通時,再做視力表(用手比 E或C的缺口方向)測驗。透過寶寶定期回診,醫師會記錄 孩子在不同年齡的檢查結果,確定其視力是否跟著正常發展 進程。 什麼是視力正常發展進程?簡單來說就是「隨著年紀增 加,視力要愈來愈好」。寶寶出生時處在遠視階段,2 ∼ 3 歲第一次檢查時至少要測出視力 0.5,4 歲要測出 0.6、5 歲 測到 0.7、6 歲入小學必須超過 0.8(趨近中央視力 1.0)才算 正常。如果寶寶視力沒有跟著年紀進步,或在 0 ∼ 6 歲發展 階段出現其他問題,都要把握時間,儘早治療。

65 親子天下Baby Winter


視力保健要從嬰兒時期開始,透過生活中就能做到的三大提案,幫孩子遠離﹁惡﹂視力。

眼睛,就拿回一張近視四百

威今年國小入學第一次檢查

憂心國人平均近視年齡會提早至學

到八歲。隨著這個趨勢變化,專家

齡前。 根據衛生福利部統計資料顯示, 二 一 ○一年學齡前孩童罹患眼疾者

,依然近視。 iPad

馬偕醫院小兒感染科醫師黃瑽寧

滑手機或玩

有些是家裡沒電視、爸媽不給孩子

但是出現在眼科門診的孩子,也

擔,出現眼睛疾病。

大生活提案,搶救﹁惡﹂視力

產品風行,改變了現代孩童的生活習慣,也讓眼睛問題成為新興顯學,

3 3 C

文 │ 李宇欣 攝影 │ 黃建賓、徐榕志 插畫 │ 陳怡今 服裝提供 │ LittleFeet 小肉腳兒童時尚購物網 諮詢 │ 書田診所眼科主任醫師王司宏、新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山

度、散光兩百五十度的通知單,爸 媽被檢查結果嚇了一跳,完全沒發 現兒子已經變成大近視。

窗或走在街道上,看見的都是近距

曾撰文指出,都市化的結果,打開

離的建築物,孩子的視野被高樓大

︵包 含 遠 視、 近 視、 弱 視 及 散 光︶ 一 ○四年飆升

回想威威兩歲時,可以陪爸媽出 去看表演,全程不哭不鬧,大家都

至八萬四千餘人,短短三年增加了

約七萬五千餘人,二

稱讚他是乖寶寶;直到三歲半、四

一二%、近萬人次。

家門,眼目所及是一片片的綠地。

廈所局限,不像老一輩的人,走出

歲左右,表演開場不到十分鐘就吵 著要離開。其實這就是孩子眼睛看

近視率攀升的原因,就是因為都市 小兒眼科醫師認為,近視除了先

都市環境成了視覺監獄 逆期,沒有特別在意,更沒有趁早

天遺傳因素,也與現代孩子生活型

環境的改變讓孩子視力保健要從

不清楚的徵兆,但當初誤以為是叛

帶去眼科檢查,現在只好讓孩子成

態改變有關:不均衡的飲食習慣、

嬰兒時期就開始,以下提供分齡的

視力。

三大生活提案,預防寶寶出現﹁惡﹂

覺監獄﹂。

環境替孩子的眼睛打造了一座﹁視

為眼鏡一族

產品盛行,孩子花更多時間近 距離看

台灣學童近視問題,不僅愈來愈 嚴重,且年齡不斷下降,過去三十

的機會,久而久之都會增加眼睛負

,缺少讓眼睛看遠放鬆 iPad 年間,平均近視年紀已從十一歲降

3 C

家庭

健康

64

Health & Parenting


請問眼科醫師!

Q

遀㦑鲮䆇朰媇趨㔳輿㖬㙶楅窂礝莍栁 :

暣薁擁楏蠦迵焣莍膢彯、曱㔳喩鎠,蓇㙊軯軰,㜳鉑䋒稈稈?

1. 暣薁擁䌉蠦迵焣,䪟喕㔞㰦寢

許多人去眼科門診檢查前,都有先點散瞳劑的經驗,有些被檢查出眼睛問題時,醫師也會開立散瞳劑,要求患者每天 都要點。但近年網路流傳「散瞳劑是神經毒藥,國外已全面禁用」說法,令許多家長抗拒散瞳劑,堅決不讓寶寶使用。 醫師駁斥這個網路傳言。散瞳劑可放鬆調節眼部肌肉,門診檢查前先滴幾滴,有助於接下來驗光更準確;另外,每天 點幾滴散瞳劑放鬆肌肉,可達到抑制近視度數快速增加的效果。只是這個放鬆調節過程會將瞳孔放大,因此,散瞳劑的 關鍵是點完要避免光線直射眼睛,而非拒絕使用。

2. 塊嵏曱㔳顨䉜嵏傪曱㔳 網路上討論熱烈、令家長難以分辨的眼睛問題就是斜視。斜視包含內斜視與外斜視兩種,前者 兩邊黑眼珠會不自覺向中間靠攏(俗稱鬥雞眼) ,這種情況雖不難察覺,但寶寶 6 個月大 以前的鼻梁、內眼角較寬,造成視覺上眼白較少,經常被誤判假性鬥雞眼。若 6 個月 以上的寶寶還有鬥雞眼現象,可能就是真正的內斜視,必須趁早就醫檢查。 外斜視有顯性及隱性兩種。顯性外斜視是兩眼視軸不在同一個方向,看東 西出現一眼正視、另一眼斜視(俗稱脫窗) ,這種情況多半在寶寶 2 歲以後 會愈來愈明顯,同樣也要就醫治療。至於隱性外斜視是眼睛焦距不能正 常對焦,通常是孩童用眼過度,例如長時間玩 iPad 或看電視,眼睛過 度疲勞產生外斜視,但這種情況不定時發生,家長很難觀察發現,連 醫師檢查都要靠遮眼的方式來判斷。建議家長平時注意寶寶的用眼時 間,不要讓小小孩的眼睛過度疲勞。

Q

䄡㫏㕗屵噣噣莍蓅蓶楏䪟嵓嵓莍,㘑詟鋅娪藺 葻㵔胈鏍?楏爧楏囬嗧潊璴莍贠鍀朥犜?

寶寶的眼睛問題不容易被察覺,特別是小小孩表達能力有限,更不 容易發現孩子的眼睛有問題。醫師建議,當爸媽認為「有點怪怪 的,但又說不上來」 ,最好先帶給醫師檢查,就算結果只是虛 驚一場,也不要等到問題真正爆發而後悔莫及。 居家檢測時,父母若發現寶寶眼球不自覺顫動、用光線照射 眼睛卻不畏光,或是黑眼球內出現白色(白眼球內有一些黑 色,這是色素沉澱的正常現象) ,這些都是典型的視力問 題徵兆,必須就醫檢查治療。 此外,許多有眼疾的孩童,都曾發生大人拿鮮豔東 西靠近時,寶寶一臉茫然、1 歲以上常認錯人、看東 西要拿很近、手眼合作度很差或一直眨揉眼等情況, 家長也要特別留意。

67 親子天下Baby Winter


3

炌懲鲮 / 鰜噈㜗蓅 3 懱

葻㰇焥葻逜椵㵶㔞,≦惵傪獑嶄䏪絼庿䚊,啎唟㭸㔳滖絼庿罰。 謓鲡懱 :胔蓅㚻觙㥿䊍、辯媺顨栣䄽 「距離、亮度、時間」是視力保健的 3 大關鍵,可惜現代最盛行的 3C 產品,不符合上述條件。 小兒眼科醫師提醒,距離愈近、螢幕愈小、亮度愈強的產品,對眼睛的傷害愈大。因此,不鼓 勵家長平常讓孩子使用 3C 產品,但如果有特定情況的使用需求,滑手機不如用平板、用平板不如 看電腦。家長要縮短孩子每次使用的時間,不能一玩就停不下來,至少每 30 分鐘就要讓眼睛 休息一次。 什麼亮度才不會傷眼?部分家長以為把螢幕調暗就可以減少對眼睛的傷害,醫師警告,這樣 反而更糟!因為眼睛會視物品亮度而縮放,螢幕太暗會讓眼睛更吃力,甚至用瞇瞇眼看清楚,加 重眼睛負擔。3C 產品亮度調到中間就好,不要太高也不要太低。 除了使用 3C 產品以外,閱讀也要注意距離、亮度及時間。在閱讀之前,家長最好先給寶寶一個 良好的環境。 建議在家中設立「閱讀角落」 ,看書時大燈要全亮,光線不要閃爍或直射。共讀時最好把書稍微 抬起來,與視線呈 90 度角,這樣對眼睛最舒服,且寶寶 6 歲以前看書 30 分鐘就要休息一次, 不要讓眼睛太累。 謓愛懱 :傰娪啎唟葻饢「㰇齰」

2011 年美國眼科醫學會研究發現,孩子戶外活動頻率愈高,其近視機率愈低, 只要每週多花 1 小時帶孩子到戶外走動,就可以減少 2%的近視率。小兒眼科醫師

也建議看遠比看綠更重要,醫學定義「遠」是 6 公尺以上,這樣才能達到 眼部肌肉放鬆效果。 至於看遠一定要在山裡或鄉間嗎?難道在都市看 6 公尺以外的地方不 行?小兒眼科醫師表示,無論在城市或野外都可以,但後者效果更好,因 為鄉間山林裡有較多的綠色景致,綠是眼睛看起來最舒服的顏色。倘若家 長沒有時間帶寶寶出遊看遠、看綠,平常接送時可以陪寶寶一起看天空, 同樣具有放鬆的功效。 謓鲭懱 :㜗蓅鲲幘鰮䪄軵 針對飲食攝取,常聽到廣告提醒家長「照顧寶寶眼睛要多吃維他命 A 及 葉黃素」。小兒眼科醫師認為,眼睛包含水、血管、肌肉、神經及蛋白質 等,其構造就像一個縮小版的人體,因此不要偏頗某一項營養素,關鍵是 均衡飲食,並額外補充葉黃素食物(例如:菠菜、綠花椰菜、玉米、胡蘿 蔔、葡萄、奇異果)。現代偏挑食寶寶愈來愈多,這也會影響視力發育。 此外,家長務必讓寶寶遠離甜食或零食,因為甜食會影響水晶體發 展,容易造成水晶體水腫情況。

Health & Parenting

66


展覽中,也經常使用英語,家長也

聽懂多少;在許多國際賽事、國際

一種使用的語言,一起猜猜看可以

字母的標示與招牌,這也是可帶著

能的。此外,在生活環境中有許多

真實情境中可以使用與產生語言功

長跟幼兒來說都不是太難,卻是在

讓孩子有機會接觸與聆聽英語。

可以在轉播、會場中,為孩子說明

孩子一同觀察與討論的絕佳素材。

讓孩子習慣﹁英語零距離﹂

在了解幼兒學習英語的特性之

英語的使用意義,同時讓孩子對於

85 親子天下Baby Winter

後,家長營造與幼兒﹁玩英語﹂的

方,可提升孩子對英語文字的覺知能力。

總之,家長在為幼兒規劃英語學

這個遊戲的重點不是幼兒寫對了英文字母,也不在於幼兒找到了很多字母,而 是在尋找的過程中,幼兒有機會仔細思考與觀察環境中所有可能存在字母的地

英語的聲韻有所覺知。其實,家長

多英文字)」。另一種玩法是選定一個字母,大家來比誰找到的最多。

關鍵,就是﹁讓孩子觀察與體驗英

找,再逐步縮小到「客廳」、「房間」、「身上(別忘了,衣服品牌、尺寸上有很

習活動時,盡可能的不要抽離真實

可尋找的範圍愈大,找到字母的機會就愈多,所以可先從「整個家裡」開始

也可以將一些簡單的用語,融入日

來,看誰找到最多。

語的功能﹂。在許多大眾交通工具

跟孩子一起找尋家中所有地方哪裡有英文字母,把所有找到的英文字母都寫下

的生活情境,而要讓孩子了解英語

適合年齡:4 ∼ 6 歲

常 生 活 的 使 用 中, 例 如 :﹁

唭焝≦櫞㑾 ?

中,都有多語的說明內容,家長不

是在生活中有功能、有意義,並且

意喔。

good

此活動的重點在於孩子有機會從深入觀察字母的結構,將其思考轉換為肢體可 以表達的方式;同時能融入許多自己的想法,以坐、站、躺、趴的形式呈現創

see

文單字。

﹂ 、 ﹁ have a nice day

母。變化的方式可以是 2 人排一個字母,或 2 ∼ 3 人用不同的字母排出一個英

﹂ 、 ﹁ night

請孩子用身體的任何部位表演出這個字母的形狀。小小孩可以從 O、L、I、C 等結構較為簡單的字母開始;大小孩則可以選擇 E、F、R、M 等較為困難的字

妨跟孩子分享,那是給不同語言使

找一個較為寬敞的空間,選定一個英文字母,讓孩子觀察字母的形狀,然後

還很好玩的活動。

適合年齡:2 ∼ 6 歲

﹂ ,這些簡單的用語對家 you later

ABC 䚆斦

用者聆聽的內容,而英語也是其中

生活互動小遊戲


融入生活,學英語不乏味 學習任何一種語言,最重要的意義是與他人溝通,而不是語言本身, 把英語帶入生活情境,讓﹁學﹂英語變成﹁玩﹂英語,孩子自然愛不釋手。

在幼兒階段學習英語的孩子,通常

│ iamct

舉例來說:唸出二十六個字母

會比較容易獲得近似於母語使用者

黃建賓 插畫 │

而 獲 得 一 顆 糖 果, 對 於 幼 兒 的 意

︵ native speaker ︶的口音。家長不

劉豫鳳 攝影 │

義很有可能是獎勵的糖果,並非字

妨利用幼兒對於聲音敏感的特性,

隨著全球化時代的來臨,英語似

母本身;而跟外國人說﹁ Hello ﹂且

讓 孩 子 多 多 留 意 環 境 中 的 英 語。

子口中唸著:﹁ A for apple,

乎成為台灣地區學齡前幼兒的必修

得到回應,對幼兒來說則是能感受

目前英語對於台灣大多數的孩子

在幼兒階段語言學習的特性。

自己丟到英語系國家,一段時間之

常 生 活 中, 英

語為外語的日

課程。雖然目前在幼托機構的英語

到﹁ Hello ﹂這個字在使用上是真的

而 言, 屬 於 外

會唸字母不如會說﹁ Hello ﹂

論的空間,但之所以能被大家接受

語的存在與使

b for book

教學實施層面,還有許多待解決的

具有功用且存在的。經常有人這麼

語︵

問題,但若家長希望可以在家中增

說:﹁學會英語最快的方式就是把

︶,

加英語學習的機會,可能要先了解

對於幼兒來說,學習語言最重要

的主要理由,就是因為這個過程對

用機會並不是那麼

︶ ,在英

電子媒體、

其 次, 幼 兒 對 於 環 境 中 各 種 語

展覽活動,

E S L

言的聲音,有一定的敏感度,因此

﹂上述說法雖然還有細部討

而不是第二語言

的意義是與他人溝通,而不是語言

學習者來說是具有功能意義的︵說

多,但仍可藉由

後,自然而然就能學會很多日常用

本身。所以在學習英語的過程中,

不出來可能無法點餐、問路︶。

兒來說才有意義。

要將英語融入生活的使用中,對幼

需注意不要抽象的呈現語言,而是

E F L

玩中學

劉豫鳳

明新科技大學師資培育中心助理教授,

曾任幼兒園教師、芬蘭坦珮雷大學幼教

系訪問博士生。

84

Reading & Learning


的 世 界, 那 麼 兒 童 讀 書 會 引 領 了

我走向推廣兒童閱讀之路,﹂王怡

鳳說,累積了七年的閱讀討論與思

索,已讓她學會從成人的角度彎下

腰,和孩子用一樣的高度對話,她

毋須壓抑自己的思維,自然而然學

會了兒童的語言。

之 後, 她 積 極 的 推 廣 閱 讀。 她

到屏東縣三地門鄉的國小說了一年

的故事,每次來回車程就需要五小

時;加入高雄市立圖書館招募說故

事志工活動;籌辦兒童讀書會,進

入市圖工作,推動全國首創的故事

媽媽認證計畫、發展行動圖書車、

串聯全國說故事志工年年到高雄聚

會交流。

四十歲,追閱讀的夢

直到四十歲那年,她聽到李偉文

說:﹁四十歲正好,小孩能照顧自

己,父母身體也還健朗,是最適合

追尋夢想的時機。﹂王怡鳳決定離

開市圖,回到想服務偏鄉的原點,

重新踏踏實實尋找閱讀推廣夥伴。

她四處尋友,招集十二人,每個月

開一次會,一年後成立蒲公英故事

95 親子天下Baby Winter


人物

閱讀

獨立書店﹁小房子﹂創辦人王怡鳳

用琅琅讀書聲安撫寶寶 高雄有一間五十三歲的﹁小房子﹂,是間獨立書店,也是蒲公英故事閱讀推廣協會的藏書閣, 書店主人王怡鳳以這裡為基地,推動偏鄉閱讀,讓更多孩子有機會聽故事,

諶淑婷 攝影 │

出這句話時,又想起兒子在出生九

故事閱讀推廣協會總幹事王怡鳳說

知道結果會如何,﹂蒲公英

們 做 每 一 件 事 之 前, 都 不

轉換。從事幼兒教育的王怡鳳只能

疼痛與心理壓力,沒有任何人能夠

儘管隨侍在側,但兒子身體上的

年,每次入院就到加護病房報到。

她帶著兒子在家與醫院間奔波了七

了!﹂家裡的書讀完了,王怡鳳開

只要我持續的讀書給他聽,他就好

哭、不會痛﹄ ,那都沒有用處,但

穩 了 情 緒。 ﹁我 不 會 說﹃乖, 不 要

真的在琅琅讀書聲陪伴下,逐漸平

一本一本的讀給兒子聽,而兒子也

鄒保祥 │

而引領王怡鳳進入兒童文學、走向推廣兒童閱讀之路的力量,是她患有罕見疾病的兒子。 文

個月後,發現患有罕見心臟疾病,

發揮說故事的專長,拿起故事書,

直到小學一年級接受手術治療前,

始到圖書館抱回一疊又一疊的書,

一腳踏入了兒童文學的領域。

兒 子 升 上 小 學 後, 為 了 預 防 兒

子心臟病突然發作,老師不在班上

的晨光時間,王怡鳳自願入班說故

事;後來又為兒子與幾名同班同學

組 了﹁小 腳 ㄚ 兒 童 讀 書 會﹂ ,一個

月聚會三次,詳讀一本書。

﹁如果說兒子讓我進入兒童文學

94

Reading & Learning


《廘峂溑》

《轣悩縟鲡噯》

自行修改。﹂王怡鳳常提醒來到﹁小房子﹂聽故事的成人, 不要出聲制止孩子說話、喊叫或走動,因為會干擾到其他 孩子聽故事的節奏,而且孩子四處游移時,不代表耳朵沒 在聽故事,因為孩子是以五感體驗世界,即便他們眼睛看

《㠽䊢莍朙⻲》

文、圖 / 謝爾 ‧ 希爾弗斯坦 譯 / 鄭小芸 出版 / 星月書房

其他東西、嘴裡說著話、手上玩玩具,耳朵也沒閒著呢!

97 親子天下Baby Winter

文、圖 / 黃郁欽、陶樂蒂 出版 / 親子天下

原著 / 瑪格利.威廉斯.比安可 圖、文 / 酒井駒子 譯 / 陳珊珊 出版 / 上誼

《僊觠礌殘䩽栁麚餽莍?》《僊䤓轪軀唟》

文 / 莎莉 ‧ 葛林德列 圖 / 蘇珊 ‧ 巴蕾 譯 / 黃郇瑛 出版 / 和英

文、圖/艾莎 ‧ 貝斯寇 譯 / 林真美 出版 / 親子天下

《悩莍⻲㒐》

文、圖/西卷茅子 譯/林真美 出版/遠流

常常有爸媽看到孩子能在﹁小房子﹂裡安靜聽完一個故 事,感到驚奇。王怡鳳笑說,不是他們比較厲害,也沒有 什麼魔法,而是這個空間允許孩子用自己的步調聽故事, 有一天,孩子自然會發展出聽完一個故事、讀完一本書的 能力,爸媽們毋須打擾,只要靜靜觀察孩子的自然發展。 ﹁不過,當我們需要你積極參與時,就請你立刻打開一 本書,好好唸書給孩子聽吧!﹂。

end !

推 薦 書 單

mm Reco


閱讀推廣協會,並在幾度波折後,落腳於﹁小房子﹂。

媽媽們,一起為孩子唸故事吧! ﹁小房子﹂允許孩子有自己的聽故事步調。曾與伊甸基金 會合作,到親子團、早療機構說故事, ﹁雖然我做了心理準 備,但當孩子突然尖叫、一手拍掉我的眼鏡時,還是難免 嚇一跳,不過我們什麼也不說,就是一直說故事。﹂如同多 年前她為病床上的兒子說故事,這些特殊孩子也漸漸在讀 書聲中平穩了情緒。

4 3

有時候,志工會騎著行動圖書腳踏車,載著書箱,帶 了三十本書到社區公園、中央公園,打開木箱、墊上野餐 布,拿起小麥克風就開始說故事。王怡鳳想打造的就是 ﹁打開書,接著開口朗讀書﹂的環境,她說:﹁當你是個朗 讀人時,就極有可能變成一個閱讀者,就像我當初是為兒 子朗讀書,但其實我已經在讀書了,所以我們若是能有更 多為孩子讀書的母親,就可能擁有更多閱讀家庭。﹂

孩子聽故事的耳朵從沒閒著 為孩子選書。王怡鳳建議,與其參考網路書單,或是參 考專家學者意見,不如先理解孩子的本質, ﹁兒童有無邊的 好奇心、有正義感、有大無畏的勇氣,只要故事書裡有這 些元素,孩子都不會討厭。﹂當家長知道孩子愛讀什麼書, 了解喜愛原因,家長、孩子與書本三者之間就成了牢不可 破的金三角。 爸媽也不需要擔心如何說故事,王怡鳳說:﹁毋須技 巧,只要打開書,平順的讀就好,可以照文字唸,也可以

e! Spac

空 間 介 紹 ing Read

1 2

1&2 書店旁的小房子展示著台灣圖畫書原畫,王 怡鳳希望更多讀者注意到台灣本土創作者的 實力。

3 小房子除了是推動兒童閱讀的基地,也是一間 為孩子蒐羅各國優質童書的獨立兒童書店。

4 這裡歡迎孩子們來聽故事,聽完故事,別忘了 借走一本書好好閱讀喔

96

Reading & Learning


Cover Story

諮詢│臺安敦南兒童專注力中心技術長廖笙光、生態教育講師王嘉靖、台灣生態推廣協會陳彥宇、台大職能治療系助理教授吳建德、台大職 能治療系助理教授陳顥齡、台大職能治療系助理教授王湉妮 參考書籍∣《阿鎧老師 10 天就能看到成效的感統遊戲》、《手能生巧─讓孩子 快快樂樂寫字》、《親子天下 Baby 實戰教養系列 20:0 ∼ 6 歲寶寶 五感開發遊戲 100》、《0 ∼ 3 歲瞄準哈佛─嬰幼兒全腦開發 DIY》 101 親子天下Baby Winter


玩 中學 創意遊戲

50

所有的孩子都愛玩,11 個不敗玩耍地, 讓每個角落成為孩子的遊樂場。

3 位帶玩達人提供新玩法, 在廚房讀繪本、四季趴趴走、以花草做美勞。 讓親子在生活中遊戲,在遊戲中培養孩子。 文│蘇岱崙、王曉晴 資料研究│陳念怡 攝影│徐榕志、黃建賓、鄒保祥 插畫│ iamct 封面服裝設計│吳欣頤 服裝提供│ LittleFeet 小肉腳兒童時尚購物網

100


是孩子的天性,看似沒有目的、追求娛樂的行為,事

在幼小的人類身上,也有相同的道理。玩耍、遊戲

孩子玩耍是天性,已經遺忘玩耍天性的大

漸漸摸索出一套陪孩子遊戲、成長的哲學。

其他爸媽,在這過程中,自己也

人,仍可以透過後天學習找回這項能力。袁巧

實上他們正透過遊戲認識世界、把資訊寫入大腦。 三、四個月大的寶寶躺在小床裡,把一隻小手重複舉

玩,讀繪本、演繪本故事是個好途徑。此外,父母

玲建議,新手父母剛開始如果不知道怎麼和孩子

超軟Q小肥腿已可高舉齊眉,怎能放過這塊嘴邊肥

也不妨帶孩子到親子館去,觀察寶寶們喜歡玩什麼,

起、放下,興味盎然觀察這神奇構造;六、七個月大的

肉,嘗嘗滋味如何。這些都是寶寶身體的遊戲,也

其他大人怎麼和寶寶玩,慢慢就能夠找出與孩子遊戲

要如何玩出孩子的聰明腦? 專家建議,先了解幼兒

掌握發展階段玩出聰明腦

的要領。

是他們認識自己身體的方法。 ﹁大腦在發育過程中,除了營養外,也需要許多感 覺、 觸 覺、 聽 覺 等 刺 激 的 輸 入, 才 能 讓 大 腦 產 生 連 結,﹂台大職能治療系助理教授吳建德說。沒有壓力、 充滿愉悅感的遊戲過程,正是最好的學習方式。

不同年齡能力發展階段,再提供適合的遊戲: 驕楎 㟰嘓辦廝迵䘇

︽華德福的幼兒教育︾書中指出,孩子愛玩耍是屬於內

但在如今社會中,幼兒的遊戲時間卻經常被剝奪。

富五感的遊戲,例如唱歌、搖音樂鈴,和寶寶一起讀

發展中,需要刺激輸入,大人可以和寶寶玩各種能豐

這時寶寶的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺都逐漸

遊戲時間不該被剝奪

在衝動,過早開始要求幼兒的讀、寫、算術能力,是

繪本,觸摸不同材質的布偶,到戶外感受大自然。 炌 阓䚆䚆䘇鲽脧 隨著肢體動作能力逐漸成熟,這個階段寶寶開始透

驕楎

另一方面,也許因為已經離童年太遙遠,也許因為

創辦人張華憫就回憶,自己小時候因為要幫忙家裡的

的孩子漸漸開始學站、走,也可以讓寶寶體驗腳的觸

出聲響、亮晶晶的鈴鐺串,會讓寶寶感到好奇。這時

行、丟球或玩具,引導寶寶自己抓、握玩具等,能發

工作,幾乎少有玩耍經驗,生了女兒以後,她發現自

覺,例如,在收納箱或鞋盒裡撲滿乾燥的大麥,將寶

麼玩,也不知該如何和孩子玩。親子就醬玩

己不會和孩子玩,到處看書、上網搜尋,後來乾脆成

Kids Play

過操作身體動作來認識自己。在安全範圍內讓寶寶爬

1

我們小時候玩得不夠多,許多爸媽幾乎已經忘了該怎

耍、遊戲,對於日後發展的貢獻。

剝奪了他們創意遊戲的機會,也忽略了幼兒充分的玩

6

寶小手、小腳放進去感受麥粒粗粗的質感。

103 親子天下Baby Winter

0 7

立網站,蒐羅國內、外和孩子創意玩耍的資訊,嘉惠 Cover Story


陪伴、想像、探索

玩出大能力 玩是孩子與生俱來的能力,也是寶寶學習最有效的方式, 給予孩子充分的時間遊戲,不局限於成人設定的玩法, 透過父母有品質的陪伴, 每個孩子都能在自由探索與想像的小天地中, 玩出大能力。

究遊戲式學習的台灣科技大學應用科技系副教

這種實驗幾乎不可能進行,除非限制動物的行動。即

哪裡,他們想辦法儘量不讓受試的動物玩耍,但發現

徐榕志 │

授侯惠澤的女兒一出生,每天都享有﹁爸爸玩時

使在最不利的條件下,動物還是會玩

蘇岱崙 攝影 │

間﹂。在進行遊戲之前,侯惠澤會先規劃玩什麼、怎麼

耍。看到大貓熊圓仔笨拙的和﹁水

玩,將遊戲學習目標設計埋藏在遊戲裡,而玩具、道具

爬不出來真可愛,其實牠正在學

盆君﹂成為好朋友、鑽到塑膠桶裡

應用行為分析博士、早療機構芙爾德教育中心創辦

習認識環境、練習生存技巧。

接受多元的刺激,在許多能力發展 Aidan

化上的意義。曾有科學家想證明遊戲對動物的好處在

遊戲有多重要? 對於動物而言,遊戲有著生存、演

會,可以引導出許多能力,﹂袁巧玲說。

顯較高。 ﹁遊戲過程中,如果大人能營造、給予適當機

上,表現得比同年齡孩子要快,環境、人際適應力也明

戲,三歲的

人袁巧玲從兒子

出生以來,就陪著他玩各種遊 Aidan

也不必花大錢買,許多都是他利用手邊材料製作的。

觀念篇

102


洞,孩子們發現尤加利樹葉沒有蟲咬的洞,就能推

找 顏 色, 例 如, 請 孩 子 們 找 找 哪 些 樹 葉 有 蟲 咬 的

︵大兜老師︶帶幼兒到戶外時,會引導他們找形狀、

不給予任何評價,過了一段日子,紓紓開始畫了,

畫。﹂結果紓紓竟然不肯畫了。但張華憫耐心等候、

媽媽先示範才肯畫,張華憫故意說:﹁媽媽也不會

的介入、教導。有段時間,紓紓畫圖之前總要等著

靖常在生態教學課後,請孩子記錄、畫下剛才沿途

大 自 然 也 是 讓 孩 子 發 揮 想 像 力 的 好 場 域。 王 嘉

能、發展了哪些認知。在陪孩子玩的過程中,若爸

醒家長,玩遊戲時別太計較孩子是否學會了哪些技

以讓孩子自然而然習得、學會許多能力,但仍要提

透 過 遊 戲 過 程, 雖 然 可

感動。

而且畫出自己內心的想望,讓媽媽很

測出尤加利可以防蟲。 只要在安全範圍裡,家長可以放手讓孩子探索, 儘量減少干預。張華憫知道自己三歲大的女兒紓紓 個性謹慎,所以她總是避免說﹁小心﹂ ,以免無形中 限制了孩子。有次紓紓爬一座公園的小丘,小心翼 翼、花了很久時間,但終於成功爬完。第二次去爬 時,一旁的大人隨口提醒了一句﹁小心﹂ ,結果紓紓 竟然瞬間洩氣、不敢再爬。了解孩子的個性,才能 給予最恰當的引導。 鲭、騭㜗啎唟莍庘碼輿 孩子的想像力無窮,遊戲就是最好展現、發揮的 時機。袁巧玲指出,孩子大約兩、三歲起,開始有 組織故事情節的能力,可以開始玩假想的遊戲,運 用家裡、身邊隨手可得的玩具,就能開始編故事演 戲。學設計的張華憫認為,沒有特定玩法的玩具如 積木,甚至家裡日常用品,只要安全無虞,都是能

的感受。曾有一個孩子畫了許多尖銳、鋸齒狀的線

媽也能找回內心那顆失蹤已久的童心,一起和孩子

105 親子天下Baby Winter

啓發幼兒創意的好玩具。

條,原來剛才他聽了老師講解蚊子產卵的動作,在

最重要的價值。

開心大笑,這些愉悅感和正向經驗,才是親子共玩

要 呵 護 孩 子 的 創 意, 最 不 需 要 的 就 是 大 人 過 多

圖畫裡表現出來。

Cover Story


炌 彙樬㯱惣啩㘭藌

2

標語放在臉書上。他認為,有品質的親子共玩時間 是必要且無可取代的,能培養親子感情,大人也可

和孩子說話、讀繪本可以增加語言刺激。

段寶寶也開始進入語言爆炸期,會學大人說話,多

完成遊戲中獲得心理酬賞,例如配對拼圖等。這階

時間說故事、玩遊戲,當成入睡前的儀式之一,也

媽媽宋雅雯乾脆安排一起﹁玩廚房﹂時間。利用睡前

以想辦法讓孩子一同參與日常例行工作,例如全職

如果真的很難抽出時間單獨陪孩子玩,大人也可

以透過遊戲,觀察、了解孩子的個性和能力。

炌 綪緯蟴綳鉑䉆輿

﹁因果﹂關係、有具體開始與結束的遊戲,讓他們從

寶寶的認知、語言開始快速發展,可以玩一些有

1

這 個 階 段 的 幼 兒 開 始 能 理 解 遊 戲 規 則, 透 過 玩

的安全感與滿足,有助於發展出健康的安全依附關

是不錯的方法。當大人的陪伴夠多,寶寶獲得充分

愛、娪啎唟囂惵傪萴帾掕軷

遊戲,可以學會輪流、等待、克制衝動、挫折容忍

育比較重視排名、和同儕競爭,但以美國為例,很

幼 兒 一 開 始 是 透 過 感 官 認 識、 經 驗 這 世 界, 豐 富的生活經驗對幼兒發展極為重要。袁巧玲曾見過 十一個月大的寶寶,由於幾乎從未出門過,對於陌 生環境、人都非常敏感,有著強烈的不安全感。 都市裡的孩子少有探索、體驗自然的機會, ︽失 去山林的孩子︾探討了現代社會中兒童的﹁大自然缺

﹁什麼時候才會自己玩呢?﹂每日照顧寶寶像陀

間較多的學齡前幼兒,擁有較佳的運動適能,平衡

身、心健康的重要意義。例如,在自然環境活動時

失症﹂ ,書中引用大量研究,指出接近自然對於孩子

螺一樣忙得團團轉的媽媽們,一定很希望寶寶能自

感和敏捷度比較好;在自然環境中遊戲,也比較能

寶 寶 出 生 以 後 就 可 以 到 戶 外 探 索, 感 受 和 市 內

己玩上一段時間。不過,袁巧玲指出, ﹁大人陪玩﹂

﹁有時寶寶不會自己玩,是因為不懂怎麼玩。大人可

不一樣的溫度、陽光、氣味、聲音。對於三歲以上

激發孩子的創造力。

先陪伴觀察,若寶寶玩法單一或不會玩,可示範玩

問題解決能力的好機會。生態教育課程講師王嘉靖

的孩子,到戶外探索更是訓練孩子觀察力、思考與

侯惠澤大力推廣﹁自己的孩子自己玩﹂ ,還製作了

法,引導他們玩遊戲的動機,﹂袁巧玲說。

和﹁寶寶自己玩﹂是兩種不同的能力,都有必要。

鲡、䈕鬥愙雓啩絏詟

孩子玩出大能力:

在遊戲過程中,家長也要能掌握三大原則,帶著

父母陪玩三原則

孩子共同完成一件任務,可以學習團體合作。

重視團隊合作能力。透過合作類遊戲,讓兩、三個

係、分離焦慮較少,漸漸就能學會獨立。

6

等。國小畢業即赴美求學的袁巧玲觀察,國內的教

3

沒有壓力、充滿愉悅感的遊戲過程, 正是最好的學習方式。

104


Cover Story

㯱惣

1 敆㡜腜

媽媽先在壁報等大張的紙上畫出一些圖案或 形狀,譬如圓形、三角形或正方形、長方形等。 然後帶著寶寶動動小手指,把不同顏色的色 紙撕成一小片、一小片,再塗上膠水,貼在媽 媽事先畫好的壁報上面。 其中,塗膠水的方式,除了直接用瓶 罐塗之外,也可讓寶寶試著直接沾膠水 或白膠,塗在壁報上再進行黏貼動作。 這個遊戲可提供寶寶更多元的觸覺刺 激,可協助穩定寶寶的情緒發展。

㯱惣 㯱惣

2 ⻲楕嚐噣

準備 3 件不同材質的衣服,先讓寶寶

3 䩶踇ˋ㯱惣

看一看,再請寶寶閉上眼睛,用手或臉 頰去觸摸這 3 件衣服,之後再挑選其中

先用不同的器皿分別盛裝乾的與溼的麵 粉讓孩子探索把玩,再將少量的水加入麵

一件衣服,讓孩子仔細去觸摸,感覺不

粉中,讓孩子有不同的觸覺感受,這時還

同材質的觸覺感,最後再調換 3 件衣服

可以再加入不同形狀的積木或石頭,並請

的位置,並請孩子張開眼睛找一找,剛

孩子依照指令找出來。

剛摸的是哪一件衣服。

這個遊戲可訓練孩子降低對於未知物的

這個遊戲不僅充滿親子互動樂趣,更

敏感度,情緒也比較不易受外在環境變化

能提供孩子不同的觸感刺激,幫助提升

所影響。

孩子的情緒發展。

炌 帾邍莁圏

鲡炌詁囂鲭炌:嬭詟覶喩莍帾邍

寶寶一歲半後,不僅會爬,還學會了

走、跑、跳,能自主活動後,就會想要

證明自我的存在。導致父母常覺得這階

段寶寶的脾氣很拗,不管問寶寶要不要

做什麼、吃什麼,寶寶的回答常常是:

﹁我不要。﹂同時,這階段寶寶也容易因

為父母的禁止而情緒不佳。

面對這個時期的寶寶行為,父母的教

養要維持一貫與一致的態度和原則。有

些寶寶會做出各種的行為,以試探父母

的原則會不會改變。若父母保持一致的

教養原則,寶寶比較能預測外在環境的

變化,情緒也會較為穩定。

鲭炌:嬭詟頾莢峂

三歲寶寶開始發展自信心,寶寶的自

信心程度也會影響日後的情緒發展。建

議父母多帶著孩子進行操作性的活動,

當孩子獲得更多成功與愉快的活動經

驗,可慢慢累積寶寶的自信心。

此外,若寶寶的觸覺過於敏感,會有

所謂的觸覺防禦,當別人只是輕輕拍他

一下,寶寶都會覺得別人在用力打他,

而 情 緒 不 佳。 因 此 加 強 寶 寶 的 觸 覺 整

合,對於寶寶未來整體的情緒發展也有

相當助益。

107 親子天下Baby Winter

1.5~3


與孩子輕輕說話或唱歌,完成動作後,再

肘、手腕與手指。在遊戲過程中,也可以

給寶寶一個緊緊的擁抱。

媽媽的臉,透過與媽媽大眼瞪小眼的眼神

交流中,寶寶可以得到極大的心理滿足。

讓寶寶只是躺著自己玩玩具,可以抱起寶 等到寶寶 6 個月大,視覺發展後,不要

寶,和寶寶一起玩各式各樣的表情變化遊

戲,寶寶會慢慢學習情緒辨別,對於穩定

情緒發展也有幫助。

炌 帾邍莁圏

體而言,寶寶情緒發展從

歲可分成三個階段。

○三

下,讓寶寶先光著身子躺在墊有浴巾的軟

寶寶剛洗完澡後,確定室溫許可的情況

墊上。再用乳液輕輕的按摩寶寶的臉、身 體、四肢,一邊按摩,一邊與寶寶說話。

這個遊戲不僅可以增進親子關係,也可

認識媽媽,直到寶寶六個月之後,視覺

寶 寶 剛 出 生 時, 靠 著 聽 覺 與 嗅 覺 來

探索環境的能力。

寶未來的情緒發展,也能協助寶寶長出

段發展出安全依附的關係,不僅有助寶

及與家庭依附關係建立的階段。這個階

䊡炌囂鲡炌詁:嬭詟喐閏廝

旋轉動方式,由上而下,從肩膀滾動到手

给予寶寶充足安全感,是此階段的情緒教養重點,

用觸覺球在寶寶的四肢上,慢慢以螺

這個階段是寶寶安全感、信賴感,以

對於寶寶而言,最有趣的玩具可能就是 的敏感度降低,情緒會比較不容易暴走。

2 㜪揺㐃帾㯱惣 這個遊戲可增加寶寶的觸覺經驗,並協

㯱惣 助降低寶寶的觸覺敏感度或防禦性,寶寶

1 噣噣扝擸 㯱惣

大,逐漸減少。

兩個月達到高峰,之後就會隨著年紀長

寶寶的分離焦慮症大約會維持到一歲

也會影響孩子日後的情緒發展。

膽,這樣反而可能會導致孩子更退縮,

練 寶 寶, 一 直 帶 他 們 去 陌 生 的 環 境 試

境,跟熟悉的人接觸。不用急於為了訓

父母可以儘量帶寶寶到他們熟悉的環

慮,對於陌生的人與環境會有恐懼感。

寶寶八或九個月會開始出現分離焦

夠幫助寶寶建立安全感。

而擁抱、肌膚接觸等親密的互動,都能

心理需求,並敏銳的回應寶寶的需要。

父母要在這個階段了解寶寶的生理與

界,也會愈來愈認人 。

發展穩定了,才會逐漸以視覺來認識世

0~1.5

∣ iamct

3 㖕㕗繋㯱惣 㯱惣

王曉晴 插畫 ∣

以協助降低寶寶的焦慮感,對於增加寶寶

都有助寶寶情緒的穩定。 文

的觸感安定感,與情緒穩定都有幫助。

多提供觸覺刺激的小遊戲,或是透過肢體親密的撫觸,

玩出好情緒

0-3 歲 專家 帶玩

106


Cover Story

㯱惣

1 瘨繋㯱惣

假設孩子與人說話,眼神都無法放在對方臉上,會讓 其他小朋友以為他不喜歡跟大家一起玩,而影響其人際 力發展,因此,平常要讓孩子練習視覺統合能力。 先拿出一顆球,由大人讀秒,請孩子在球滾出的 3 秒 內,抓到球。之後可以慢慢練習抓取尺寸較小,或一次 數量較多的滾球,以訓練孩子追視能力與手腳協調性。

㯱惣

3 㭏䎟愨豭懠

㯱惣

與人互動,除了表達之外,正確接收別人傳達出來的訊息也很重

2 閯悩㙊

有些孩子常常做完動作後,就離開遊戲現場,甚至自

要,如此才能做出正確的與人互動行為與方式,這便要靠好的聽覺

顧自的玩耍,大人可能會認為這樣不合群。但其實孩子

整合系統來幫助孩子提升人際力。

只是少了等待概念,不妨透過遊戲讓孩子學習等待,並

遊戲方式像是:準備各式大小的空罐子,分別裝入小石頭、彈

且進一步培養孩子的人際力。

珠、綠豆與沙子等物品,先讓孩子試著搖一下,辨別不同內容物會

遊戲方式像是:請孩子與媽媽面對面坐著,孩子要等

產生哪些不同的聲音。

到媽媽下好完整的指令才能動作,例如:「請把你的手手

然後和孩子組成小小樂團,先一起唱歌,並請孩子在不同段落,

放在頭上。」這個遊戲可同時訓練孩子聽人說話的能力,

拿出不同聲音的罐子打節拍,例如唱兒歌《小蜜蜂》 ,唱到「嗡嗡

亦可協助培養人際力。

嗡」時搖沙罐,唱到「大家一起去做工」時搖綠豆罐。 這個遊戲不僅可訓練孩子的聽覺整合力,還可 以訓練孩子分工合作的團隊力。

炌 鉑䉆莁圏

莁圏愅楏濭浟崈

等到寶寶到了兩歲,會開始想要跟其

他小朋友一起玩,但寶寶多半還是自己

玩自己的。

這階段,寶寶也會開始漸漸發展所有

權概念,因此,寶寶會為了想要保護自

己的玩具,而跟其他小朋友發生搶奪等

衝突。

其實這階段的寶寶還無法理解,為何

保護自己玩具的行為有錯? 為何自己需

要跟別人協調? 因此,大人不要急著生

氣,而是應該適時的出面,協助孩子解

決紛爭。

顨曬顫啎唟饃湆

等到寶寶兩歲半以後,會開始進入平

行遊戲階段,可以跟其他小朋友一起坐

在桌上,玩同一組玩具、同一個遊戲,

也會逐漸減少產生衝突的情況。

再隨著寶寶年齡愈來愈大,其發展人

際力的歷程還包括:

三歲半到四歲半:協同遊戲

四歲半到六歲:合作遊戲

六歲以上:規則遊戲

由此可見,寶寶要等到六歲以上,才

會進入有規則的團體世界,人際力發展

才會更趨成熟。

109 親子天下Baby Winter

2~3


專家 帶玩

毯,過程中,也可以和寶寶說 說話,寶寶就像坐在毛毯船當

∣ iamct

中,會相當開心。這個遊戲不 僅可增加寶寶的身體協調控 制,也可以增進親子關係,孩 子擁有良好的親子互動,對其 未來發展人際力亦有助益。

㯱惣

3 懠愨熑繋

㯱惣

2 嚐噣㯱惣

0 ∼ 2 歲孩子的本體感覺尚未發展成

先放一段輕鬆的音樂,再讓寶寶坐在地

熟,導致他們很難認知自己與人接觸的出

板上,然後把寶寶喜歡的玩具放在他拿不

手輕重,因此加強本體感覺能力也可幫助

到的地方,讓寶寶動腦想一想如何才能拿

提升寶寶的人際力。

到喜歡的玩具。當寶寶拿到玩具,玩了一

可準備一顆氣球,讓寶寶在一個空曠安 全的環境下拍球,並幫寶寶設定拍打數量

會兒之後,再拿另一個他喜歡的玩具放在

良好的人際關係建立在對外在環境的感知能力,

王曉晴 插畫 ∣

毛毯上,接著兩人左右搖晃毛

以及對自己的信心,許多的身體動作協調遊戲,

兩 位 大 人 一 人 站 一 邊, 拉 住毯子的兩角,並讓寶寶躺在

都能協助寶寶提高人我感知力及自信心。

1 煆唟摝摝飥

㯱惣

玩出好人際

0-3 歲

不同的地方。

目標,只要達到目標就給寶寶鼓勵。

這個遊戲可增加寶寶探索環境的經驗,

等寶寶再大些,可在空地上加 1、2 張 凳子做為障礙物,訓練孩子一邊注視氣球

當寶寶獲得更多成功經驗,會愈有自信 心,進而提升與人互動的能力。

位置拍打,一邊注意障礙 物以免跌倒,這對 孩子發展本體覺有 助益。

炌 鉑䉆莁圏

帶 著寶寶跟朋友聚餐,媽媽難免會

鼓勵孩子跟其他的小朋友一起

玩,但是寶寶依然自己玩自己的玩具。

寶 寶 在 四 歲 以 前, 很 難 百 分 之 百 的

與別人合作,往往需要年齡大一點的孩

子,或大人的引導與協助,寶寶才有辦

法加入團體,並完成活動。

○三歲寶寶的人際發展可分成幾個 階段:

絏頾綪鐷

寶寶在一歲半以前是沒有團體概念

的,平常寶寶都是自己跟自己玩,或只

會跟大人玩。同時,這階段的寶寶對於

其他小朋友的行為也不會在意,即使眼

前有一群小朋友在玩,他們還是常常一

個人游離在外,不會想參與。

胔朸㕝龔梱㩐

當寶寶到一歲半時,他們才會開始關

心周遭小朋友在做什麼。寶寶不一定會

在一開始就加入活動,可能先用眼睛追

逐其他人的行為。

這時,父母不要過度鼓勵,或一直強

迫寶寶去加入團體活動,寶寶往往需要

觀察一段時間,暖好身,才會慢慢願意

加入活動。

0~2

108


Cover Story

㯱惣

2 㦕㦕暿唭

準備數字軟墊放 在地上,相隔的距

㯱惣

離是孩子可以跨步

1 愨斠湆躑

孩子的聽覺整合能力,會影響孩子的學

或跳躍的距離。這有 兩個玩法,一種是先

習動機與表現,增進孩子的聽覺整合力,

告訴孩子 3 個數字,例

更有助於提升孩子的學習成效。

如 1、3、5,再請孩子重覆唸

媽媽可隨意準備家中任何可以敲打的

一次,然後請孩子依照指令順序跳到正確的位置。

物品,例如衣架、筷子、鍋鏟可拿來當打

另一種玩法比較簡單,就是讓孩子站在數字軟墊上聽指令,

擊棒,而鍋子、臉盆或鋼杯可拿來當打擊

聽到 1 就跳到寫有數字 1 的軟墊上,聽到 3 就跳到 3,以此類推。

樂器。首先請孩子閉上眼睛,媽媽再拿任 何一個打擊棒來敲打樂器,敲 3 下後,再

這個遊戲不僅可以提供孩子更多的聽覺刺激,更可以訓練孩

請孩子張開眼睛找一找,剛剛媽媽是用什

子的聽覺記憶力與反應力。

麼敲了什麼,這有助於提升孩子的聽覺辨

㯱惣

認能力。

3 慦慦葻㯱惣

孩子大部分的學習還是仰賴視 覺,培養孩子的視覺整合與視知覺 能力可協助提升孩子的學習力。 遊戲練習像是,準備牙刷、皮球 等各種物品,或水果、蔬菜等各種 食物的圖卡,先請孩子抽出 1 張, 跟孩子介紹圖卡的內容,再請孩子 記住圖卡的樣子,並試著在家中找 出跟圖卡長得很像的東西,藉此訓 練孩子的視知覺能力。

炌 啩鏧輿莁圏

莁圏觠䄽浟崈

兩 歲 的 寶 寶 正 在 發 展 空 間 概 念, 透

過爬高爬低,他開始了解自己身體與空

間的相互關係。寶寶若具備良好的空間

概念,對於動手做的能力或寫字都有幫

助。建議父母在安全無虞的狀況下,儘

量讓寶寶去爬,譬如帶寶寶去公園爬兒

童攀爬架、爬溜滑梯等,都能協助寶寶

發展空間概念。

寶寶三歲大後,可開始引導寶寶看地

圖,像卡通人物朵拉帶著地圖去冒險,

寶寶的空間概念發展會更趨成熟。

啩鏧㳶嚒顨與雓㭏獻

二到三歲的寶寶已經能夠分辨物體的

形狀、大小,與簡單的紅、黃、綠等三

種顏色,這時父母可儘量提供不同形狀

的物體給孩子學習辨別。

同時,這階段寶寶也已經能夠辨別不

同物體的功能,像是水龍頭、牙刷、椅

子等,父母可以多鼓勵寶寶發問,並帶

領寶寶一起來解決困難,這對增進孩子

的學習力都會有幫助。

由於這階段寶寶也正進入語言爆發

期,父母要多陪寶寶進行親子共讀,寶

寶可以透過看父母說話的樣子,學習更

多語言。

111 親子天下Baby Winter

2~3


對於提升寶寶認知學習力有幫助。

方,讓玩具先發出聲音,看看能不能吸

再抱起寶寶,看著寶寶跟他說話,或唱

引寶寶過來。如果寶寶走或爬過來了,

歌給他聽,嘴型都要清楚而緩慢,寶寶

會慢慢開始模仿大

人說話的嘴型。

炌 啩鏧輿莁圏

進孩子的認知學習力很有關係。寶寶 8

幫助孩子建立物體恆存概念,對於增

遊戲都是好的練習,讓寶寶體驗媽媽 個月大後,跟孩子玩躲貓貓或鑽山洞

只要再找一找,媽媽又會再出現了。

不會消失,只是暫時離開他的視線,他

隨著孩子漸漸長大,也可以透過出聲音的 方式,引導孩子找出媽媽的所在位置,藉此

寶的認知能力,跟寶寶的學習力

是息息相關,認知能力愈好,學

習力也會愈好。

兩歲前後,便會進入語言的爆發期。

型來學習。從聽,再到模仿,寶寶到了

覺,也靠模仿,透過模仿大人說話的嘴

生活中。而且寶寶學習語言,除了靠聽

與英語,這兩種語言都要常出現在寶寶

因 此, 如 果 想 讓 寶 寶 同 時 學 好 國 語

容易接收到國語的語言內容。

都是國語,到了十個月大後,他會比較

不常聽到的聲音。譬如寶寶平時聽到的

當孩子十個月大後,就會開始忽略他

的學習力。以發展歷程來看。

寶寶語言能力的發展,也會影響寶寶

㮶㯵閯㕗、湱純啩鏧㘾㖝

會逐漸成形。

寶寶一歲兩個月大時,物體恆存概念就

代表著他們的認知能力正在成長。約在

0~2

不見,只是現在不在他眼前的概念時,

會去尋找。當孩子具備媽媽或玩具不會

寶眼前時,他只會覺得玩具不見了,不

具備物體恆存的概念,當玩具消失在寶

展很有關係。在八個月大以前,寶寶不

莁繃箹䚆嵷唲

型,雙管齊下,寶寶的語言學習效果會

多和寶寶說話,並給予寶寶不同的聽覺刺激,

從 2 片、4 片、6 片開始,透過拼圖遊戲增

加寶寶的視覺記憶力,與圖案的配對能力,

寶寶的物體恆存概念跟寶寶的認知發

提升孩子的探索欲望與能力。

才能為未來的學習力打好基礎。 文 ∣ iamct

2 扂ⅹ㯱惣 㯱惣

3 葻葻僇鉑㙊殘䩽 㯱惣

專家 帶玩

1 煆唟㩗㠳㠳 㯱惣

王曉晴 插畫 ∣

寶寶的語言力與學習力息息相關。

而寶寶學習語言靠的是聽聲音與模仿嘴

放手讓孩子在安全範圍內自由﹁探險﹂ ,

學習力與認知、語言和空間能力相關,

玩出學習力

0-3 歲

更佳。

首先建議大人先坐在寶寶看不到的地

110


Cover Story

宋雅雯 小檔案

1974 年生 育有二子:Zach(右)7 歲、Luke 5 歲 《愛,從孩子玩廚房開始》作者 親子廚藝教室講師 「親子天下嚴選」部落客 部落格:家宴 佳宴(homeparty.pixnet.net/blog)

5 心法,帶孩子安心玩廚房 ! oint Key P

宋雅雯以多年經驗提醒家長帶領孩子們料理時的注 意事項:

1. 安全第一:首要教孩子認識廚房中刀子、剪刀、 瓦斯爐、烤箱、電鍋等危險物品,讓 孩子使用安全剪刀,加熱步驟則由大 人負責。 2. 衛生教育:養成孩子工作前後洗手習慣,教孩子 食物煮熟才能吃。 3. 事先規劃:準備好食材,預先規劃孩子可參與的 步驟。 4. 不要貪心:一道主菜、一道甜點差不多是孩子每 次能參與製作上限。 5. 環境單純:同伴的玩具最好玩了,和孩子約定, 先將玩具收好,做完料理後再一起玩。

機會;披薩上紅色的番茄、綠色的

乾模型,就是帶孩子認識形狀的好

任務。幾次下來,這個孩子變得超

身邊當小幫手,不時給他一些簡單

好吸引大人注意,宋雅雯把他留在

魚︾吧! 不 敢 吃 紅 蘿 蔔, ︽小

的孩子,就來讀︽愛吃青菜的鱷

刻意、有壓力,例如準備晚餐時,

媽媽,宋雅雯建議,剛開始不必太

對於想開始和孩子一起玩廚房的

創造家人溫暖的味覺記憶

宋雅雯驚喜無比。

級有責任感又守規矩,他的成長讓

是色彩的

花椰菜、黃色的鳳梨 概念。

在等待食物烹調完成的空檔, 宋雅雯喜歡讀繪本、說故事,向

奈奈的好好吃蔬菜飯︾裡好甜

就 把 一 些 簡 單 工 作 分 配 給 孩 子,

孩子介紹食物的知識。不吃青菜

好美的晚霞飯,保證讓你愛

與料理過程中,篩到盆外的麵粉可

剝豆莢、摘菜葉都可以。孩子在參 這兩年宋雅雯回到台

能比盆內多、食材被偷吃悄悄減少

上紅蘿蔔。

灣,帶著一起玩廚房的孩

了、成品歪七扭八不成樣

必太在意,重要的是過程中難能可

都不

子也愈來愈多。從小兒子 幼 兒 園 的 同 學, 到 親 子 廚 藝 Luke

理過程中互相幫忙,甚至也學會了

愈來愈多。她發現,兄弟倆會在料

料理、活動,自己的收穫和感動也

思念不斷牽扯味蕾神經時,尋尋覓

這樣悄悄住在腦海深處。當某天,

自己是什麼時候記下它的,但它就

味 覺 的 記 憶 很 奇 妙, 你 不 記 得

貴的親子共處時光。

主動清理善後。而原本個性害羞、

覓、搜尋比對的樣本永遠是﹁媽媽

教室,宋雅雯用心設計每次好玩的

不 敢 和 陌 生 孩 子 玩、 愛 黏 媽 媽 的

的味道﹂。宋雅雯希望留給兒子的

物的記憶。

緊密串聯家人情感、一道道有關食

是,不論以後身在何處,回味那些

,在做料理的時候特別有自 Luke 信,還會主動教其他同學。 也曾有一位過度活潑的孩子,經 常故意打翻物品、捉弄其他孩子,

113 親子天下Baby Winter


親子玩廚房部落客 宋雅雯

除學會分享、建立自信,

就很愛下廚,婚後家中常有宴客機

視飲食的影響,宋雅雯還沒結婚前

近,每次聚會,由不同媽媽輪流設

治療師

的專業人士:律師、策展人、物理

沒特殊專長的媽媽,就主動

恰巧孩子們的年齡相

會,有時一來甚至二十多位客人,

計一個主題活動,參觀展覽、做料 理

她待在廚房的時間就更長了。 ﹁媽咪,我好無聊,來陪我啦!﹂

熱愛廚藝的宋雅雯當然就負責規

分攤善後收拾等周邊工作,大人、

有分身陪孩子玩。宋雅雯的兒子也

劃孩子們﹁廚房日﹂。她上網搜尋

當 媽 的 一 定 都 曾 苦 惱、 為 難, 做

是,在家裡﹁看不到媽媽,只好到

各種食譜,加入自己的創意調整,

小孩都沒壓力,也玩得盡興。

廚房找﹂。一轉念,她把例行的廚

再加上故事、簡單手作等,變出一

家事時聽到孩子的呼喚,恨不得能

房 工 作 分 給 孩 子﹁玩﹂ ,這樣媽媽

道道好玩又好吃的料理。她以幼兒

更透過說故事,讓孩子愛上食物。

可以做事,孩子也覺得有人陪伴、

文 ∣ 蘇岱崙、宋雅雯︵食譜設計︶ 攝影 ∣ 鄒保祥 圖片提供 場地提供 ∣ Mini Cook 迷你酷兒童食育生活工作室

麵團可以鍛鍊孩子的小肌

容 易 接 受 的 手 勢、 語 言, 讓 小 小

做料理中學認知、合作

﹁拜拜﹂讓雞蛋跌入盆中。

雙手往兩旁分開蛋殻,就要一邊說

要發出﹁鏘﹂一聲輕敲不鏽鋼盆,

孩也輕易學會操作。例如,打蛋時

不孤單。

孩子動手做 胃口大開

肉、 從 做 家 事 中 學 習 生 活

這些都可能是許多家

漸漸的,宋雅雯發現讓小小孩參 與料理,好處多多。老大

三 Zach

機。然而,當初宋雅雯讓兩個兒子

歲時,變得不愛吃飯,宋雅雯開始

透過做料理,孩子們學會了好多

兩歲半起就跟著她進廚房,其實沒

現,讓他自己動手做、參與烹調過

絞盡腦汁讓孩子喜歡食物,後來發 擁有美國密西根州立大學公關碩

知 識。 ﹁一 杯、 二 杯、 三 杯!﹂剛

計量著烹飪需要用的麵粉量,從自

程,趁機教育他食物的知識,就是

旅 居 新 加 坡 時, 宋 雅 雯 廚 房

己動手做的過程中,在生活裡學到

士學歷的宋雅雯,結婚生子後,選

工作關係,全家曾經旅居過美國、

﹁玩﹂得更大了。她結識了一群﹁專

了數學。做餅乾時,多種造型的餅

開始學數量的孩子小手拿著量杯,

新加坡。全家在異地的胃,就靠著

業﹂的全職媽媽,原先都是各領域

最能開胃的祕方。

宋雅雯一手打點。受到原生家庭重

擇了全職媽媽這個工作。由於先生

想這麼多。

長想讓學齡前孩子體驗小廚師的動

照太可愛

規矩,也或許只是穿上小廚師服拍

宋雅雯 ∣

宋雅雯實現了這個夢想,把料理工作變成好玩的體驗,

每個媽媽都希望可以邊做事,邊陪孩子玩。

廚房玩出好自信

4-6 歲 達人 帶玩

112


Cover Story

銀色聖誕樹

聖誕老公公的番茄帽 Snack

Snack

4

3

槂曭

槂曭 、 黑糖 1/2 杯、 黑糖蜜 2 無鹽奶油 113 公克(置室溫軟化)

任選小餅乾 12 片、小番茄 6 顆(攔腰對切) 、義大利香醋 、細青蔥末 1/2 大 2 大匙、橄欖油 2 大匙、大蒜 1 小匙(切末) 匙(可讓小朋友以剪刀剪碎) 、義大利香 、迷迭香 2 枝(選用) 芹 12 葉、海鹽 1 小匙、砂糖 1 小匙、奶油乳酪 1/4 杯

大匙、雞蛋 1 顆、中筋麵粉 2 杯、鹽 1/2 小匙、小蘇打粉 1 小

攔犜

匙、肉桂粉 1 小匙、奶油乳酪糖霜(奶油乳酪 1/4 杯混合砂糖 、糖粉適量 1/8 杯打勻)

1 義大利香醋和橄欖油混合,讓切半的小番茄均勻沾上,擺 到鋪好烘焙紙的烤盤上,灑上糖、海鹽,擺上迷迭香。� 2 將烤盤放入預熱 160 度的烤箱,烤 40 分鐘至 1 小時(依番 茄大小)。 3 軟化奶油乳酪與大蒜末、細青蔥末混合成沾醬。餅乾上先 抹或擠一層奶油乳酪沾醬,再放上烤好的小番茄,最後再 飾以綠色香芹。�

攔犜

1 奶油和黑糖打發,加入雞蛋和黑糖蜜混合均勻。 2 乾粉類(麵粉、鹽、小蘇打粉、肉桂粉)過篩加入做法 1, 攪拌成麵團。� 3 將麵團揉成球,放入塑膠袋,壓扁(約 0.5 公分厚)成長方 形,置於冰箱冷藏 15 分鐘,較好壓模。 4 選擇同形狀、不同尺寸的餅乾模型,至少 3 組,每個尺寸各 壓 2 個。� 5 放入預熱 180 度的烤箱,形狀大的烤 10 分鐘、小的烤 7 分 鐘,取出放涼。

6 用奶油乳酪糖霜當黏著劑,從底部由大到小交錯組合餅乾, 最後灑上糖粉。

1 Story ! 故事配點心

悩轌嚒轌嚒鲲飪腛騪(上誼) 幾乎每個小朋友都有不喜歡吃的食

2

3

物,蘿拉就不吃番茄。這本書帶領著 孩子,其實是帶領著媽媽,學會跟著 孩子的想像力馳騁,豆子幻化為綠色

Story ! 故事配點心

剢猔焥親胈莍蠦僷溑(親子天下) 威 洛 比 先 生 買 了 一 株 超 大 的 聖 誕 樹, 在 無 意 間,女管家、園丁、大熊……都得到了他們夢 想中的聖誕樹。簡單故事情節與可愛的畫面, 讓孩子真切體悟聖誕節分享幸福的真諦。

115 親子天下Baby Winter

雨滴、馬鈴薯泥變成了富士山上的雲 朵……在餐桌上多點想像力,讓每 道菜都歡樂十足!


冬至可愛湯圓

宋雅雯 料理魔法 Snack

2

南瓜杯子蛋糕

ⅹ蟭灷䘏崬㜳啎唟斦紛

Snack

1

2

3

4 槂曭

3

糯米粉 200 公克、嫩豆腐 250 公克、抹茶粉 1 小匙、黃豆粉 、黑糖蜜任意(沾料) 任意(沾料)

砂糖 1/4 杯、黑糖 1/8 杯、無鹽奶油 113 公克(置室溫軟 化) 、雞蛋 2 顆、低筋麵粉 1 杯、南瓜泥 2 大匙(南瓜蒸熟,壓

攔犜

1 2 3 4

4

槂曭

成泥,裝飾用) 、泡打粉 1 小匙

糯米粉分成 2 份,其中 1 份加入抹茶粉。� 嫩豆腐分別加入 2 堆糯米粉中,用手抓勻,成糰。 煮沸水,將麵團取小量,揉成圓球,置入滾水,浮起即可。 兔子湯圓製作:將烤肉用鐵叉以火炙 (大人操作) ,在麵團

上烙 2 條短線成耳朵,再以食用色素點上眼睛就完成。 5 吃時可以沾黑糖蜜或黃豆粉(超市均可購得)。 Story ! 故事配點心

綀叄叄莍簹僑僀(格林希爾) 從狀元和媽媽團圓 的故事裡,認識了 湯圓的形狀代表 了 團 圓。 寒 冬 就 是要和家人一起 吃暖暖的湯圓。

攔犜

1 軟化的奶油加入砂糖與黑糖打發。� 2 分 2 次加入全蛋,繼續攪打。�

3 篩入乾粉(低筋麵粉和泡打粉),攪拌直到沒有乾粉殘留拌 入南瓜泥。

4 麵糊裝入紙杯(8 分滿),送入預熱 190 度烤箱,烤 17 分 鐘,放涼即可享用。�

5 依小朋友的創意以南瓜泥任意裝飾。� Story ! 故事配點心

兏鲡驕耾碸!(小魯) 故事主人翁原先只愛薯條、可樂,不甘 願跟著家人下田。但在農務體驗過程中 逐漸認識蔬菜的好,讓挑食孩子潛移默 化愛上蔬菜。

114


Cover Story

湯子瑢 小檔案

1975 年生 育有二女:海琍(右)5 歲、敏琍 3 歲 《整個世界都是孩子的教室》、《玩出孩子的新視野》作者

如何輕鬆帶孩子出門? !

許多大人怕帶幼兒出門,因為要帶的東西 多,又擔心小人兒睡不好、吃不好會鬧。 原本湯子瑢也讓女兒固定時間睡午覺,但 後來發現出門不拘泥作息,外食時也不要 求 和 在 家 裡 相 同 飯 量, 現 在 孩 子 已 練 就 「走到哪睡到哪、有什麼吃什麼」的「便於 攜帶」能力,親子出遊更有彈性。

oint Key P

進時,腹部會弓起 來, 所 以 當 她 看 到 影 片 時, 一 眼 就認定那是尺蠖

好強的她學起直排輪又快又好。

玩樂中累積思考力

雖 然 沒 有 上 幼 兒 園, 兩 姊 妹 的

在 起 跑 點 上﹂

受 到﹁別 輸

姊妹被湯子瑢的朋友形容﹁和誰都

母、兩歲認得一百多個中文字。兩

姊海琍一歲就認得二十六個英文字

學習、人際能力絲毫不受影響。姊

的廣告詞影

能玩﹂ ,遇到初次見面的客人,海

蛾幼蟲。

響, 不 少 孩

琍一點也不怕生,拿出自己畫的日

這些學習和人際互動的能力,其

子從小就被

但湯子瑢

實都是從孩子看似﹁玩樂﹂的過程

記故事展示,迫不及待要說說在車

發 現, 等

中慢慢累積。遇到孩子問:﹁這是

安排了許多

孩子準備好了,自然就

什 麼?﹂ ﹁為 什 麼 會 這 樣?﹂湯 子

庫裡撿到一隻小貓咪的經歷。

是最好的學習時機。原先她打算讓

瑢通常不會直接給答案,也不見得

才藝課程。

海琍三歲開始學琴,但後來發現海

都知道答案,而是引導孩子觀察、

對湯子瑢來說,當個全職媽媽並

琍 只 喜 歡 在 媽 媽 彈 琴 時﹁伴 舞﹂ ,

而敏琍兩歲半就開始學直排輪,

不辛苦,一起和她們用新奇的眼光

和她們討論。慢慢的,孩子就養成

一向都是場上年齡最小的學生。原

探索這世界,親眼見到孩子們的成

不過,算數學時卻眼神發亮,湯子

來敏琍從一歲多就看著姊姊學直排

長和進步,一切是如此驚喜快樂,

了思考的習慣。

輪, 內 心 一 直 期 盼 也 能 像 姊 姊 一

湯子瑢樂在其中。

瑢也就沒再逼著她學琴。

樣,終於腳大到能穿上直排輪鞋,

117 親子天下Baby Winter


玩樂教養實踐家 湯子瑢

培養出驚人的觀察與學習力。 文 ∣ 蘇岱崙、湯子瑢︵探索活動推薦︶ 攝影 圖片提供 ∣ 湯子瑢

媽,我還可以爬更高耶!﹂ 拍 照 當 天, 五 歲 的 海 琍 和

長在都市裡,也沒有什麼﹁鄉下阿 嬤家﹂可回,但對於自然昆蟲、動 物,可一點都不陌生、害怕。

園,好好爬爬草地、享受陽光。

等到孩子再大些,湯子瑢和先生

熱衷帶著孩子,參加各式各樣的生

有了孩子後,湯子瑢和先生捨不得

包,但湯子瑢則把錢花在旅行上。

有人把錢投資在股市,有人買名牌

瑢本身就是個熱愛旅遊的上班族,

體驗機會。還沒生小孩以前,湯子

愛帶著她們四處探險、不錯過各種

蛙行動

白筍,昨天我們才去參加新竹的護

以採西瓜、秋天可以挖地瓜及採茭

防治認識、夏天苗栗通霄白沙屯可

流:﹁六月北市有外來種斑腿樹蛙

對每個季節可以玩什麼都倒背如

湯子瑢就像是真人活動資料庫,

態體驗活動。

把﹁帶 小 孩 的 幸 福﹂拱 手︵而 且 還

已經參與過好多好多大人聽了都流

也 許, 這 是 因 為 媽 媽 湯 子 瑢 總

要付錢︶白花花讓給別人,夫妻輪

口水、沒嘗試過的體驗。

﹁其實這些都是媽媽想玩才去報

﹂姊妹倆小小年紀,就

流請育嬰假,最後湯子瑢更乾脆辭 職,當起全職媽媽陪兩姊妹成長。

名的,﹂湯子瑢笑著說。湯子瑢帶

著 開 放、 強 壯 的 心 臟, 放 手 讓 姊

妹去玩、去體驗,姊妹總回報以驚

放手讓孩子去體驗 雖然當了全職媽,可沒有因此關

人的觀察和學習力。例如,海琍有

小姊妹如此身手矯健,其實是不

你嘍!﹂

解救了我:﹁爬太高我們就拍不到

裡的沙發、冰箱都爬過了,湯子瑢

胎就出過國了。寶寶開始會爬,家

著爸媽四處趴趴走,敏琍更是在娘

從海琍三個月大、脖頸稍硬,就跟

課,海琍記得手中觀察的尺蠖蛾幼

原來是幾個月前參加的昆蟲導覽

蟲。﹂湯子瑢好奇問她怎麼知道,

蟲,脫口而出:﹁那是尺蠖蛾的幼

秀︾裡 前 進 時 弓 起 腹 部 爬 行 的 蠕

爬到我心

住湯子瑢愛旅行的心,反而還因為

折不扣的都會小孩。湯子瑢和先生

準 備 好 午 餐、 野 餐 墊,

樹,往上爬、往上爬

臟就快承受不了的高度時,她們還

一次看到

都是台北人,兩姊妹雖然從小生

蟲,腹部有一節沒長腳,後腳往前

3 D

帶著她們到家附近的公

Life

不用上班,出門遊的機會更多了。

擬 真 影 片︽昆 蟲

想要爬更高。媽媽湯子瑢終於開口

三歲的敏琍脫了鞋,一轉眼就上了

黃建賓 ∣

無意間發現孩子因不設限、豐富的探索經驗,

當媽後依舊帶著女兒趴趴走,

湯子瑢從小有一顆愛旅行的心,

玩田野, 學會勇敢探險

4-6 歲 達人 帶玩

116


Cover Story

二格昆蟲小偵探

Activity

芳苑海牛採蚵

5

Activity

4

層輡 位於新北市石碇的二格山自然中心,每年夏季都會推出 昆蟲小偵探不過夜營,由專業老師帶領孩子認識二格山的 昆蟲及爬蟲類。 讓原本害怕昆蟲的孩子逐漸接納這些 6 腳生物,而本來 就喜愛昆蟲的孩子,也學到該如何與生物相處,如何分辨 竹節蟲、螽斯、蝗蟲……行走在山林小徑之間,只要張大 眼睛仔細尋找,這些小生物就在身旁哦!

INFO 適合季節:7 ∼ 8 月 洽詢單位:二格山自然中心 www.tfsc.org.tw 收費:需付費

野柳藻飯藻茶趣

Activity

6

(黃建賓攝)

層輡

層輡 「來呷討海飯──藻飯

彰化芳苑溼地最著名的就是海牛採蚵體驗。芳苑屬於半

藻茶趣」是野柳地質公

農半漁的生活型態,這裡的黃牛不但會耕田,還會幫忙下

園和瑪鋉漁村文化協會

海採蚵。 遊客可搭海牛車前往溼地蚵田,換上專用的膠鞋體驗採

共同舉辦的全日活動。 除了介紹野柳地質公園

蚵。採蚵後加以清洗,即可現烤現吃。鮮嫩肥美的青蚵無

內的奇岩怪石,還帶民

需佐料,美味難以形容。

眾一起認識當地的名產 「海藻」。 午餐由當地社區媽媽

INFO 適合季節:4 ∼ 11 月為佳

以海藻入菜,提供色香

洽詢單位:海牛驛站 04-8986615、水哥(魏清水)0919-688-

味俱全的元氣五行餐。

438 收費:需付費 註:彰化縣芳苑鄉芳苑村、王功村均有採蚵體驗團,芳苑 村可乘海牛車或三輪車,王功村則是搭乘三輪車。海 牛車需 10 人以上預約始成團。

午後的社區導覽,深入講解當地漁民的生活,也實地走訪 漁會製冰廠、捕蟹船、老房子。

INFO 適合季節:9 ∼ 10 月(依主辦單位公告) 洽詢單位:野柳自然中心 www.yehliu.com.tw 收費:需付費

䚆䘇獑嶄櫞㑾慦 ?

湯子瑢也常在以下網站查詢活動資訊,有些活動每年在固定季節舉辦,今年錯過了明年還有機會:

119 親子天下Baby Winter

悩莍 E 晬媬

digg.www.gov.tw

BeClass www.beclass.com

㭙洭藌㛸絨噯遀

公告由公家機關舉辦的活動,當中有

是一個課程報名平台,許多單位舉辦

可利用「農漁分布地圖」,查找四季代

許多免費活動。可以依活動類型,也

活動時會在此網站開設報名表,可以

表作物和漁產,再針對當季有興趣的

可依日期、主辦機關篩選、查找。

直接在網站上面查找有興趣的活動,

主題搜尋相關活動,就能找到哪裡有

報名參加。

舉辦採草莓、摘番茄等體驗活動。

goo.gl/byJhsm


蘭嶼捕飛魚 湯子瑢

層輡

Activity

私房景點

蘭嶼達悟族人每年

2

只在這期間捕飛魚, 捕獲的飛魚晒成飛魚 乾保存。

淡水開心農場

飛魚真的會飛嗎? 上天給了飛魚一雙美

Activity

麗猶如翅膀的鰭,當

1

然也賦予牠們隨風翱 翔的能力,若非親眼 目睹,很難相信魚可 以飛得這麼高、這麼 遠啊! 捕飛魚在晚上進 行,達悟族船長個個身手不凡,教大家如何在黑暗海水中 找尋銀藍色的光影。遇到飛魚成群時,有些還會自投羅網 喔!上岸後,船長帶領大家就地刮除鱗片,就能帶著新鮮 漁獲準備大吃一頓了!

INFO 適合季節:3 ∼ 5 月 洽詢單位:各部落捕飛魚日期不一,可洽蘭嶼各民宿 收費:需付費

三峽賞螢樂園

Activity

3

層輡 近年流行利用 假期做志工,荒 野保護協會也在 淡水自然中心開 辦「開心農場工作 假期」。 來此體驗開心 (照片提供│三峽碳中和樂園)

層輡 隱身在三峽山區的碳中和樂園, 原本為區域性衛生掩埋場,經過長期復育 生態及環境綠化之後,成為黑翅螢喜愛的棲地之一。 每年的夜間賞螢活動每日限額,園方會先講解黑翅螢的 特徵、習性,也提醒大家不可拿手電筒直接照射螢火蟲、 手電筒要先包上紅色玻璃紙、不任意捕捉螢火蟲,溫柔的 讓螢火蟲接近我們,在園區共享螢光飛舞的夜晚!

農場很不一樣,得 設想自己是農場主 人,該為農場做些什麼,而不是被農場安排做什麼。到菜 園裡除草、餵食小動物、替植物育苗……中午大家分工到 菜園摘菜、洗米、洗菜、備料煮食,飽餐後還有房屋修繕 等工作,累了就躺在吊床上小憩。很值得親子共同體驗, 一起為自然環境付出心力。

INFO 適合季節:全年

INFO

洽詢單位:荒野保護協會 www.sow.org.tw

適合季節:4 月(依主辦單位公告)

收費:需付費

洽詢單位:三峽碳中和樂園 02-26716880

註: 「開心農場工作假期」有單日及兩天一夜可供選擇。

收費:免費

118


Cover Story

地衣森林 小檔案

2011 年成立 地址:台北市和平東路三段 123 號 4 樓之 2 成員:後排右起張茵嘉(森林)、高曉嵐、張芮菱(地衣) 臉書:www.facebook.com/mossforest

要 他 們 填 滿、

的大人卻不斷

經 足 夠, 陪 伴

孩子認為作品已

如, 許 多 時 候,

造 成 反 效 果。 例

的 作 為, 卻 無 形

到許多大人不經意

續觀察、思考與發揮創意的機會。

斷,不但潑了冷水,也斷了孩子繼

述,直接回覆﹁怎麼可能﹂給予評

太 快 的 媽, 有 時 候 聽 到 孩 子 的 描

經上小學,她過去也曾是個太急、

也來自高曉嵐的省思,她的孩子已

子可以慢慢感受、慢慢體會。而這

育,﹂高曉嵐說。在地衣森林,孩

我 們 希 望 在 這 裡 提 供﹃慢﹄的 教

的 留 白,

空 間、 時 間

鴉期的孩子,她們塗鴉的作品多半

給予的。地衣老師提醒,學齡前塗

創意與否,是大人的框架、眼光

呵護孩子的想像空間

裝 飾, 似 乎 不能忍受留

其實都很

是渾沌小宇宙,這時期的孩子正透

白。 但 不 論

重要。有了餘裕,才有喘息、調

想像牠們是一家人,全都成了自編

花朵,還有土壤裡的蚯蚓、蝸牛,

好幾個小時。她蒐集小草、樹葉、

愛在戶外小院子裡玩耍,一玩就是

森林老師也記得,自己小時候很

這 樣 說, 不 斷 分 心 注 意 妹 妹 的 進

畫得不甘願,姊姊也因為聽到大人

快、多好!﹂妹妹不開心被比較、

不斷提醒妹妹:﹁你看姊姊畫得多

畫,姊姊畫得比較快,陪同的大人

還有一次,有對小姊妹一起來畫

培養,大自然裡俯拾皆是的花果樹

像力裡盡情玩。創意甚至不必刻意

不 需 要 太 多 的 指 點, 讓 孩 子 在 想

只要仔細聆聽、發問、欣賞就好,

林的經驗裡,大多時候,大人其實

要呵護孩子的創造力,在地衣森

這樣揮灑、動手可以畫出顏色來。

過肌肉動作等,在感受自己,原來

故事裡的角色。這種想像力無邊馳

度,後來也沒辦法像之前那樣專心

節的機會。

騁的回憶,也是地衣森林想要帶著

草,孩子覺得它們像什麼、可以拿

來玩什麼,那就是創意。

表現。 ﹁在都市裡,什麼都要求快速,

孩子在自然中玩創意的原因。 帶 領 課 程 多 年, 地 衣 森 林 也 看

121 親子天下Baby Winter


自然美學教室 地衣森林

蘇岱崙 手作設計 ∣

黃建賓 ∣

洋裡翻滾著,然後模仿洋流畫畫,

在荒野保護協會志工培訓課程裡結

為什麼想到以自然來當做引導孩

識,取了自然名,曉嵐的名字原本

孩子純潔溫柔的心,對於顏色、

子 美 育 的 素 材? 地 衣 森 林 認 為,

把自己也畫進去。一對四歲大的雙

氣味沒有好壞對錯的標籤和定義。

大自然是萬物之母,雖然我們生活

就取自大自然,在偶然機會下加入

因為聽了大海的故事,知道除了魚

在都市中,不過仍被大自然的山、

胞胎姊妹,邊畫邊對話:﹁這是我

蝦、 螃 蟹 外, 還 有 許 許 多 多 的 生

河、海所包圍。她們認為,大自然

地衣森林,相見恨晚,也讓地衣森

物, 原 本 都 是 住 在 大 海 裡 的, 所

裡包含著造物者的用心,擁有最真

在馬麻肚子裡的聲音,我有聽過。﹂

以帶著來自大海的氣味。大海的聲

實的美:﹁岩石、泥土、樹枝、花

林的精神更完整。

音、透出的微光,就像是在媽媽子

草,都有獨特的質感與美感。希望

﹁對,我也有聽過。﹂

宮裡被羊水溫柔擁抱的感覺。 不 少 大 人 可 能 以 為, 創 意 的 表

過魚攤,請你形容一下聞到 的味道,你會有什麼答案?

現,就是做出某樣特別、意想不到

感 官 打 開 了, 自 然 就 能 感 受 到

孩子從小懂得欣賞、感受,長大以

有點腥、有點臭,海鮮的味道。

的成品。不過,在地衣森林老師們

美。帶領孩子打開感官,去體驗大

林老師們的盼望。她們邀請這位自

後也能持續珍愛土地。﹂ 在地衣森林上過幾堂海 Fifi

的眼裡,孩子用語言、圖畫所表達

自然裡各種感覺的初心,是地衣森

四歲的

洋課,捧起了海灘拾回的螃蟹,沒

出來的感受,都是他們的創意。 ﹁這是大海的味道。﹂

在地衣森林的海洋課裡,老師讓

並且運用自然物來創作的地方。這

樣,是帶領學員認識、欣賞自然,

地衣森林和一般美術教室很不一

物, ﹁希望讓孩子內心裡都能保有

種柔軟的、堅硬的、細緻的、粗糙

音樂動作,帶領每顆心,去感受各

然朋友進到教室,透過引導,配合

孩子們體驗大海裡的情境,將光線

裡有﹁地衣﹂張芮菱、 ﹁森林﹂張茵

一片寧靜的小野地,﹂森林老師說。

表達感受就是創意

調得柔和昏暗,就像在海裡,讓孩

嘉和高曉嵐三位老師。地衣和森林

各種不同質感、氣味的自然

子聽聽海水的聲音,想像自己在海

以自然當做美育素材

有嫌惡腥臭的表情,嗅聞之後說:

地衣森林 攝影 ∣

打開孩子的五感,讓創意種子逐漸萌芽。

地衣森林運用大自然裡俯拾即是的物件,

孩子豐富的感覺,都是創意的表現。

創意可以具體,也可能抽象,

不設限的想像力 玩美感

4-6 歲 達人 帶玩

120


Cover Story

花草縫縫

花草編編 Art

Art

4

3

㙊柇 我們為畫作、相片裱框展示,美麗的大自然,該如何 收藏呢?以樹枝當框、芒草和毛線為經緯,別上喜愛的花 草,讓孩子自己安排這幅大自然的美景圖。 槂曭

1

2

長度相近的樹枝 4 枝、細長的草葉 ( 如棕櫚葉或芒草 )、 乾燥花或新鮮花(含莖) 、樹皮、樹葉、毛線 攔犜

1 將樹枝用毛線綁成一個四邊形。 2 將毛線一端綁在其中一邊的樹枝框上,請孩子將毛線以 同一方向編繞兩平行的樹枝,疏密可自行調整,最後綁 在樹枝框固定。 3 請孩子將細長的草葉以和毛線垂直的方向,上下交錯穿 過毛線,不滑動即可,不一定每條毛線都要穿越。 4 請孩子依喜好,在毛線或草葉上別上喜愛的花花草草、 樹皮等。

TIPS

1 芒草邊緣易割手,可以放置一天、邊 緣向內捲起後再使用。 2 花材保留一定長度的莖,較容易穿過 毛線。 1

2

㙊柇 光線是大自然神奇的特效師,透著光,花草 看起來有番不同的面貌。利用家中不用的紗 布、絲巾、襯裡,縫上當季遇到的花草樹 皮,把四季留下來,不但能讓孩子練習手 部小肌肉穩定度,成品掛在窗邊,也能觀 察、欣賞光影賦予的美。 槂曭 樹葉、花草、樹皮、紗布巾(或其他輕薄可透光布料)一 條、毛線針、縫線 攔犜

3

4

1 將布裁剪為適當大小,縫線穿過毛線針預先打結。 2 將撿拾來的樹葉、花草、樹皮等,讓孩子依照喜好,隨 意縫在布面上,大人協助固定打結。 3 吊掛在窗邊,就成了好看的布簾裝飾。

TIPS

123 親子天下Baby Winter

1 孩子小手抓捏能力不成熟,較粗的 毛線針比一般縫衣針適合孩子拿。 2 布料選擇以素面為佳,避免和花草 搶戲。


地衣森林 裝點自然

果果串串 Art

1

花草畫畫

Art

2

㙊柇 在筆還沒有被發明之前,大自然裡許多素材都可以當做 筆、用來記錄和書寫。運用不同質地、形狀的自然物製作 成畫筆,沾染色彩,就能讓孩子揮灑出自己的想像空間。 槂曭 蘆葦、短樹枝、毛線或麻線、布條、細長草葉(如芒 草、棕櫚葉) 、羽毛、石頭、樹葉、畫紙、無毒水性顏料 攔犜

1 以自然素材製作數種畫筆: ⓵ 取乾燥蘆葦穗,用毛線綁在小樹枝上。 ⓶ 細長的草葉對半彎折,以線綁好。 ⓷ 將布條纏繞在小樹枝的一端。 2 將水性顏料在盤中加水調稀,以用自然物製作的不同畫 筆沾染顏料作畫。 3 可利用石頭、羽毛、樹葉等,沾染顏料後蓋印在畫紙上。 1

2

1

3

㙊柇 台灣欒樹是台灣常見的行道樹,也是台灣特有種。秋 天,欒樹結出淡紅色的蒴果,整片樹梢猶如燃燒的火焰般 壯觀。欒樹果實的淡紅色外皮就像氣囊一樣包覆著種子, 打開來瞧瞧,有 3 個房間,每個房間都住著一顆種子呢! 槂曭 台灣欒樹果、細麻繩、毛線針

3

攔犜

1 蒐集掉落的欒樹果實,放在通風處陰 乾 1~2 天。 2 取麻線穿過毛線針,尾端打結。 3 請孩子取針和麻線穿過欒樹果實三片裂中 間,串起數個。也可以穿過喜愛的樹葉、白千 層樹皮等,吊掛起來就是好看的裝飾。

TIPS

麻繩可在家庭五金或手作材料行購得, 毛線針可在手工藝或毛線用品店購得。

122


Cover Story

6~12months 寶寶開始會坐、會爬,會抓、丟物品,用嘴巴嘗 嘗看能拿到的物品。這時可以準備球、有聲光效

2~3years

IKEA TITTA DJUR 手指玩偶 (10 件裝) 249 元

(未滿 3 歲)

2 歲正開始形成自我概念,也喜歡動腦遊戲,可以開 始玩扮家家酒、大塊拼圖。在馬路上看到建築物或

果的玩具,也可以準備一籃「百寶箱」 ,裡面放置 各種不同觸感的物品,例如小木勺、松果、毛線 球、裝豆子的小瓶、絲巾等,讓孩子感受觸摸、 啃咬這些物品不同的感覺。要注意選擇適合丟的 安全物品。

交通工具,也會試著想用積木組合看看。

3~4years

(未滿 4 歲)

瑪莉莎 Melissa& Doug 小小樂器組 1,250 元

這個階段孩子大、小肌肉大致發展完全,基本的運 動神經也逐漸成熟,可以藉由遊戲讓孩子各種動 作、技巧更加熟練。他們已經可以聽懂規則、控制 動作玩踢或拋接球,選擇無踏板自行車、滑板車可 訓練孩子平衡感。

1~2years

(未滿2歲)

在小肌肉訓練上,可以選擇穿線版、串珠等玩具。

這個階段的幼兒認知能力大幅成長,

此時孩子也愛塗鴉,準備無毒顏料、蠟筆、黏土

愛模仿大人動作和語言,也很喜歡一

等,讓孩子用雙手或用筆盡情創作。

再重複。可準備幾款不同積木,例如 幾何形狀套塔;可配對顏色、形狀的圖 卡;有「因果」的玩具,例如按、壓之 後會發出音樂或聲響的玩具。

義大利 GIOTTO 寶寶玩顏料 1,800 元

4~6years 孩子的認知、理解能力愈來愈好了,透過與同儕遊 戲,也可以學習人際互動、輪流和等待,遵守遊戲 規則更能練習 克制衝動,透過 遊 戲, 可 學 會 數量、邏輯等概 念。合適的桌遊 或益智遊戲,都 是這階段孩子不 錯的選擇。

拔毛運動會刺蝟版桌遊 1,000 元

125 親子天下Baby Winter


大觀念,選出最佳玩具

市面上的玩具琳瑯滿目,該如何為寶寶挑選呢?

陳念怡 攝影 │ 徐榕志、黃建賓 圖片提供 │

頭 當 方 向 盤, 床 就 可 以 是 一 部 跑

小熊布偶也可以變成校車,拿起枕

的,可以被賦予不同意義,例如,

物品的意義原本就是人所賦予

三、玩具不需有特定玩法

等,也都能拿來玩。

、童趣生活館、馨力陽 │ IKEA

其實只要了解寶寶的喜好,參考幼兒發展挑選,或是家長自己動手做,就是適合寶寶的玩具了! 蘇岱崙 資料研究 │

果,兒子最愛啃的竟是手上的小手

具店裡色彩繽紛的玩具,別

套。 袁 巧 玲 靈 機 一 動, 運 用 乾 淨

玩 說 孩 子, 連 大 人 看 了 都 好

麼,才不容易﹁失誤﹂。

選玩具前,先觀察孩子平常愛玩什

的紗布巾和湯匙來滿足寶寶。在挑

﹂? buy

心動,但是究竟哪些玩具才是﹁不 敗、必 ︽親子天下 ︾整理三個選擇 Baby

玩具的觀念提供爸媽參考。

二、昂貴精緻不等於好玩

車。而積木沒有特定玩法,卻能激

具不見得適合你家的孩子。芙爾德

每 個 孩 子 的 興 趣 不 同, 熱 門 玩

身飛機、船、祕密基地;平價的氣

玩具。包裝家電的大紙箱,可以變

買, 隨 手 可 得 的 材 料 也 能 做 出 好

創意,用手邊的材料動動手,製作

適合的玩具類型,家長也可以發揮

以下根據幼兒的發展,分齡推薦

好玩的玩具不一定都得花大錢

教育中心創辦人袁巧玲在兒子口腔

球、色紙等,也都能隨手做出玩具

類似的玩具。

一、觀察孩子的喜好

期時,也和其他媽媽一樣購買了各

來。大自然裡的花草、樹葉、果實

發孩子的創造力和想像力。

式不同的固齒器和乳膠長頸鹿,結

這個階段的寶寶大多時間是躺或趴在小床

ALEX 淘氣麥斯系列: 疊疊樂 1,180 元

0~5months

3

貴不一定就是好的

資源篇

上,視力也正發育中,只能看清楚 30

公分左右的物品。可以準備黑、白或

大塊色彩分明的玩具,可發出聲響

的玩具。陪寶寶玩的時候多和

他們說話,此時寶寶對爸媽的

聲音很感興趣。

IKEA LEKA 寶寶健身器 990 元

124


北部 Cover Story

雲林黃金蝙蝠生態館

中部

(www.goldenbat.org.tw) 原址是地方衛生室,目前由非營利組織台灣永續聯盟營運,以 黃金蝙蝠保育知識為主題,有室內展示及戶外生態景觀。團體 可預約付費導覽、DIY 課程等。 㢜蠰:否,鼓勵樂捐保育經費或撰文分享 膽:中午 12:00 ∼ 13:00、週一、國定假日

溪頭自然教育園區 (www.exfo.ntu.edu.tw/sitou/cht) 為竹林淺山(指人類容易到達的山域)生態系,4、5 月間園區 可賞螢火蟲,夏季更是避暑勝地。內有住宿、露營、烤肉等區 域。團體可預約付費導覽。

(關渡自然公園,天下資料)

關渡自然公園(gd-park.org.tw) 園區有望遠鏡可觀賞冬、夏候鳥,週末有定時導覽,每週六有

㢜蠰:是 膽:無

小水鴨說故事,配合四季舉辦親子農耕營隊活動。 㢜蠰:是,部分活動另收費 膽:週一

台北市立動物園(newweb.zoo.gov.tw) 有豐富的動、植物種類,親子設施方便,週末定時舉辦劇場課 程、DIY 活動等,部分館有定時解說。團體可預約導覽。 㢜蠰:是 膽:農曆除夕

台北植物園(tpbg.tfri.gov.tw/) 蒐羅植物共約 2,000 種,除了著名的荷花池,十二生肖植物區 展示名稱中包含十二生肖的植物,可介紹孩子認識自己的生肖

(溪頭自然教育園區,天下資料)

植物。週末有定時導覽。 㢜蠰:否 膽:無

南部 壽山動物園(zoo.kcg.gov.tw) 園區動物種類豐富,週二至週日上、下午均有兒童牧場餵食體 驗(雨天除外) ,不定期舉辦活動。平日團體可預約導覽。 㢜蠰:是 膽:週一、農曆除夕

位於南科內的樹谷園區,包括室內樹谷生活科學館,常設展收 藏自 46 億年前古生代以降的古生物骨骼化石,小恐龍迷不容錯 過。戶外園區有冒險體驗場、生態廣場等,可探索、觀察各種 植物生態。團體可預約付費導覽、課程。 㢜蠰:否 膽:週一休館(2014 年 12 月 15 ∼ 17 日,科學館整修不開放) (台南樹谷園區,圖片提供│ Selena)

特色建築和水文知識值得參 觀,步道沿途有沙池,夏日戲 水更是孩子最愛。園區內環境 教育中心每月有課程活動可上 網查詢預約。團體可預約導覽。 㢜蠰:是 膽:週一

(公館自來水園區)

紅樹林生態教育館(tpbg.tfri.gov.tw/) 室內展示區介紹紅樹林生態知識,戶外步道可觀察紅樹林林間 生態,如招潮蟹、小白鷺、候鳥等。每年 8 ∼ 10 月紅樹林花 開,11 月∼ 1 月可見水筆仔。團體可預約導覽。 㢜蠰:否 膽:週一

台北市花卉試驗中心(02-28616361) 入口位於台北市仰德大道上、近文化大學的加油站旁,園區栽 種有杜鵑、茶花、吉野櫻、香草、楓樹等多品種植物花卉,一 年四季皆可賞花賞景,免費開放民眾參觀。 㢜蠰:否 膽:無

127 親子天下Baby Winter

︵天下資料︶

台南樹谷園區(www.treevalley.org)

公館自來水園區 (waterpark.twd.gov.tw)


北中南大募集

個不敗的寶寶戶外玩耍地

蘇岱崙 │

去山林的孩子︾一書指出,

等,揪團共學更好玩。 掔䉱汯箹懲斊扅礌骺:到戶外 觀察動植物時,需遵守管理單位的

屾閥嗧䇯㭸鰓ⅵ逜╕䄵凧:都

市公園裡的植物是經由人為挑選栽

規定。儘量以撿拾為主,同一片區

孩子在綠地玩耍時,能激發

出更多具有創造力的遊戲。美國的

種,可以比較不擔心幼兒撿拾到有

失 研究也發現,若每天戶外活動時間

域若只有單一物種,則不要撿拾或 採集。

館、兒童美術館或科學教育館等場

學齡前的孩子除了室內的親子

次參觀完,與其走馬看花,不如好

動物園、植物園等地不必貪心要一

能負荷大約兩小時左右,尤其是到

先記錄下來,回家後和孩子一起翻

蟲﹂ ,如果大人不知道答案,可以

子發問﹁這是什麼花﹂ 、 ﹁這是什麼

⻛褹懲詁僊鋭礌喭:幼兒體

地,若天候許可,準備好防晒、防

好觀察。不同季節再度造訪同一景

㯮鲲怘鬍䏛慦㖀譌:遇到孩

蚊和飲水,帶著野餐墊、畫筆和畫

書、上網找答案,也能夠養成孩子 解決問題的學習習慣。

人,整理出北、中、南各地適合學

︾走訪專家、達 Baby 狀的葉子、撿拾果實、收集鳥叫聲

齡前幼兒遊玩的戶外場所:

︽親子天下

等, 也 可 以 當 場 畫 圖、 拼 貼 樹 葉

設定一個主題,例如,尋找某種形

緯㯱㗋喩嚖骺䏻:每次可以

點,更可以觀察環境的變化。

玩的一天。

家長帶學齡前幼兒到戶外活動

3

紙,親子一同到戶外走走,就是好

低近視風險。

毒的植物。

4

5

2

能持續兩個小時以上,就能有效降

1

前,專家有以下建議:

本期我們嚴選出十個適合親子同遊的景點,希望寶寶能有個無限寬廣的童年。

大自然是孩子最好的教室,只要循序漸進、做好準備,寶寶也能在戶外玩耍。

10

﹁循序漸進﹂親子遊

資源篇

步道

親子步道查詢

台灣山林悠遊網─親子步道(goo.gl/YAjvxx) 進入林務局台灣山林悠遊網兒童版網頁後,可以查詢全台適合親子的步道

資訊,包括地理位置、特色、總長度、路面狀況(是否有石階)等。

台北市親山步道主題網(hiking.taipei.gov.tw)

台北市政府工務局大地工程處將北市內的親山步道,依照難度等級分類,

網頁左上方「20 條親山步道」即為難度最低、推薦親子可同行的步道路線。

新北市登山健行網─步道資訊(hike.ntpc.gov.tw/FS_A01.aspx)

點選進入步道資訊後,可依照行政區、行程時間等條件篩選、查詢步道,

在「類別」處選擇「親子」 ,可查詢親子等級步道。

126


Cover Story

1 叢林吼吼樹屋是兒童版的自由落體,限身高 140 公分以上搭乘。 2 宇宙迴旋以環繞太陽的太陽系行星為主題,類 似舊兒育中心的輻射飛椅。 3 紅色鏤空球狀造景是園區的三大寶藏主題之一 「龍之珠」。 4 入口附近設有多處立體身高尺,量完後工作人 員會在手上蓋章標示可玩遊具編號。

䄪蠰 :全票 30 元、優待票 15 元、團體票 21 元(學齡前免門票)。付費遊具每項 20 元∼ 30 元(僅接受悠遊卡)

7

栣䄽 : (12 / 16 起)9 :00 ∼ 17 :00,週六、寒暑假期延長營運至 20 :00,逢週一、農 曆除夕休園 ╕╥ :台北市承德路五段 55 號(正門位於士商路科教館旁、二號出入口位於基河路側) 綳㯁顨闌㩯 : 1. 配合園區營運時間,捷運淡水信義線士林 站、劍潭站提供兒童新樂園免費接駁車。 2. 室內收費停車場入口位於園區基河路側,約 有 400 個汽車停車位、660 個機車停車位, 24 小時開放。周邊均有自行車停車空間。

天文館 科教館

商 路

路 河 基

㕇唟擼禣䉇螹㗋朲 : 親子廁所、哺乳室(洗手台有熱水,冰箱可冰 母奶) 、可借嬰兒推車及輪椅。

兒童 新樂園 段

129 親子天下Baby Winter

6

5

路五

7 戶外大型溜滑梯、沙坑可免費遊玩,沙坑旁就 有沖洗區方便清理。

4

往台北

6 海洋總動員以海洋生物為設計的造型音樂馬 車,100 公分以下幼兒在成人陪同下可乘坐。

3

承德

5 室內免費球池,每整點開放,限定人數進入。 球池每天早晚以紫外線消毒,每週清洗一次。

INFO

2

1

PICTURE STORY


與孩子一起重溫童年

沒有﹁三六九﹂主題樂園以及

員,以及園區內三大寶藏:光之戒、

躲在園區各處的八位台北尋寶隊隊

黃建賓 │

親子館的年代,台北市立兒童

星之環、龍之珠。週六及寒暑假更延

蘇岱崙 攝影 │

育樂中心是許多五、六年級生童年最

長開放至晚上八點,堪稱北市夢幻夜

在 美好的回憶。今年底,擁有八十年歷

景之一。新樂園有三大特色: 諧巵㯱諉綪㗋朲

新樂園﹂於十二月十六日正式對外開

過去兒育中心玩設施要購買

放, ︽親 子 天 下 先開箱報導! 兒 童 新 樂 園 占 地 約 五 公 頃, 遊 樂

費,一卡可連續支付多人。 詟䚆㩐䚊囖扚詮

園區多六項,還有免費設施如戶外沙

圍內。全區共十三項遊樂設施,比舊

號。以身高未滿一百公分幼兒為例,

身高尺,依身高標示可玩耍的設施編

在園區入口附近多處設有立體

趨誔應ˋ㯙䖀

坑、室內球池、溜滑梯等,適合兩歲

彩繽紛充滿童趣,小朋友可以找找看

園區以﹁藏寶箱﹂為設計概念,色

五十二公尺高的水果摩天輪。

成人陪同下可玩三項。

2

以上幼兒玩耍。不能錯過的是離地面

設施均在學齡前幼兒可負荷的步行範

樂園裡每項遊具都以悠遊卡付

回數票,購買數量難拿捏,新

1

︾實 地 走 訪, 搶 Baby

台灣科學教育館旁全新打造的﹁兒童

史的兒童育樂中心將熄燈,位於士林

假日還能欣賞劇團表演,保證讓孩子有更新奇的童年。

五、六年級生的共同回憶,兒童育樂中心將走入歷史。取而代之的兒童新樂園除新增六項設施,

三大亮點玩兒童﹁新﹂樂園

資源篇

費表演。

如果兒童劇團駐園,假日有兩場免

3

128


這 裡 的 生 育 控 管 相 當 嚴 苛, 例

就笑著對我說:﹁不到一分鐘就到

校車車門一開,裡頭的隨車先生

而一般夫妻違法生了第二胎,更得

實,房東是可以檢舉並獲獎勵的。

一是:房客若有﹁違法懷孕﹂的事

幼兒園就是看在距離近, ﹁接送方

首 先, 捨 不 得 妹 寶 給 陌 生 人 抱 了耶!﹂是啊,我今天還特別按碼

繳交高額罰款︵年收入的好幾倍︶。

的學校也會有新的問題。我該做的

的爸爸,只要時間一到就從工廠起 錶喔,從車子駛出校門到我面前,

即便大陸今年開始有更寬鬆的

如當地政府對出租房屋的規定之

跑,在校門口等待的我就像馬拉松 含 塞 車, 三 九. 六 二 秒。 ︵這 裡 的

﹁單獨二胎政策﹂ ︵父母其中一方為

便﹂啊。

定點補給員,選手經過就立刻遞上 校車是按行車距離分段計費的,我

獨生子女,且第一胎不是多胞胎,

是,先按照規定行事,再去想辦法

接 送 卡 和 口 罩, 他 再 衝 進 去 接 安 付的是最短程費用,換算後發現,

就可以生第二胎︶ ,至今出世的也

克服。

安。經常是全班最後離開的安安見 三九.六二秒大概要五十元台幣啊

不多。我先生的大陸同事則說,即

到我會說:﹁媽媽,我都有在窗戶 ︶

啊啊

使可以生第二胎,也很難養得起。

旁邊看著你喔。﹂聽了就心酸。 但工薪族哪能天天這樣搞,而且

所以二胎家庭在這裡,是少數,也

我曾和住家附近的婆媽們聊過

我想,過了幾年以後,當二胎家

在大陸,老二是稀有種?

來的時候,所以有時換我當跑者。

這間學校﹁不能帶二寶接大寶﹂的

庭變多了,五個行政人員抱都抱不

主管再包容,我先生也會有忙不過

我把妹寶交給行政人員,然後衝上

事情,她們都說沒聽過其他學校有

是弱勢。

去接兒子,再牽著兒子小跑步到妹

完時,不能帶二寶接大寶的規定就

啦﹂ ,而導師則表示以前曾發生過

這樣的規定。我問學校行政人員為

就這樣折騰了幾天後,我和先生

碰撞的意外。我也在等待先生跑過

寶面前。忍住不哭的五個月大小嬰

都覺得,全校有近四百名學童,門

來的時間裡,觀察其他家長的接送

會鬆動了吧。

口這麼多的家長進進出出實在太複

狀況,發現一天大概只有三至五個

什麼不行,她的回覆是﹁問題很多

雜了,萬一哪天妹寶搞丟了再去計

家長跟我一樣得把二寶交給行政人

兒,都在這一刻潰堤。

較誰要負責都為時已晚,所以就做

員。我推估學校這樣的遊戲規則玩

很稀有所致。

得下去,應該是二胎家庭在這裡還

了讓安安搭校車返家的決定。 今天看著校車開過來的時候,我 內心真是百味雜陳,當初我選這家

155 親子天下Baby Winter

∼ ∼


半分鐘就到家也得搭校車 帶兩個孩子搬到對岸和先生團圓的台幹太太,過著處處驚奇、時時驚嚇的主婦人生, 當初她為兒子選讀的幼兒園,就是看在距離近、接送方便,最後夫妻倆卻決定

門口擠滿了上百名家長,每位家長

導 師 牽 著 我 兒 子 安 安 過 來 時,

│ nicaslife

在昆山的台幹太太,育有一

都按規定掛著寶貝接送卡,戴著口

我 問 導 師 將 來 都 要 麻 煩 她 嗎? 她

台幹太太︵現居大陸昆山,育有一子一女,五歲兒子剛就讀當地幼兒園︶ 插畫 │

子一女。大學開始主修家庭

罩。比較晚來的人見縫就插,因為

說不是,之後的每一天我得把妹寶

生活教育三次方,從事文字工作,

等會兒校門一開,就要快步進去套

交給行政人員抱著,然後自己上樓

奇、時時有驚嚇的主婦人生,閒暇

有兩名穿得像特警、戴頭盔、拿棍

門口除了黑壓壓的家長以外,還

家沒請阿姨。﹂呃, 有啊,就是我

員 還 對 著 安 安 的 導 師 說 :﹁他 們

接 安 安。 說 完 後, 一 旁 的 行 政 人

子,我得打電話請導師送下來。

老二出生後就帶著孩子搬到對岸和

上限量鞋套,走到教室接寶。

先 生 團 圓。 目 前 正 過 著 處 處 是 驚

時︵多半是深夜︶喜歡滑滑唉配,

棒的警衛,外加兩名公安,以及五

︵苦笑︶

分享人在異地的不科學田野調查。

寶步出校門時,這一排行政人員就

啊。

兒子今天搭校車回家了!

鞠躬說﹁ see you tomorrow ﹂。

位排排站的行政人員。每當家長牽

搭 校 車 不 是 件 稀 奇 的 事, 但 這 個決定的始末實在是讓人好氣又好

起初我超不能接受的,而且我好 氣,為什麼之前我帶兩個孩子進去 參觀、諮詢、繳費共三回合,都沒

到 有 趣, 但 輪 到 我 要 接 寶 時 就 吃

第一天我對這樣浩大的陣仗感

換間學校算了;但我又告訴自己,

商子女學校和國際學校資訊,想說

定 呢? 我 開 始 查 詢 昆 山 附 近 的 台

有任何老師或行政人員告訴我這規

先說說幼兒園放學時間的景象

癟了。我被行政人員擋了下來,她

不要被這麼一點阻礙打敗,因為新

教室裡,老二禁止進入?

吧。兩週前第一次接兒子放學時,

們說,我不可以背妹寶進教室接孩

笑,所以我刻意在第一天就把它記

我在校門開啟前十分鐘就抵達了。

錄下來。

∼ ∼

好文

嚴選

154

Self & Life


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